毎日を元気に過ごすために不可欠なのが睡眠。快適な環境でぐっすりと眠ることで、すっきりと翌日を迎えることができますよね。〔イケア〕には、「マットレス」「掛け布団&枕」「ベッドフレーム」から約7,600通りの組み合わせが選べるラインアップで、自分にとっての「理想の眠り」を追求できるベッドルーム商品の数々がそろっています。今の睡眠環境に満足している方もそうでない方も、ぜひ一度チェックしてみてください♡日本人は眠れていない?みなさんにとって、理想の睡眠時間ってどのくらいですか?5時間も眠れば十分という方もいれば、8時間は確保したいという方までさまざまですよね。〔TheSleepSchoolLimited〕の調査によると、実は日本の平均睡眠時間は東京で5時間45分。「眠りの国」とも呼ばれるスウェーデンの平均睡眠時間は7時間15分だそうなので、比べると日本の方が短めであることがうかがえます。ベッドで眠る時間が短いぶん、日本では電車の中で仮眠を取る人の姿もよく見かけますよね。朝の通勤時間帯には、座席一列全員が寝ているなんてことも。もちろん電車のあの心地よい振動に揺られてうとうとする時間もなかなかに気持ちのよいものですが、やはりしっかりと疲れを取るには、横になってぐっすりと眠ることが必要では?そこで今回は「眠りの国」スウェーデン発祥の〔イケア〕が、睡眠についてお話を聞かせてくれました。〔イケア〕が考える快適な睡眠とは〔イケア〕は、「快適な睡眠とは、何の妨げもなく十分に眠ること」だと私たちに教えてくれました。その要素には以下の項目が挙げられます。・光、照明・温度・音・空気の質・色・お部屋のコーディネート・コンフォート(マットレスの快適さなど)快適な睡眠を得るためには、まずベッド周りの環境作りが大切。物が散らかり、雑然とした部屋の中では得られる睡眠の満足度も下がってしまいます。また、ベッド本体の寝心地ももちろん重要です。人それぞれ寝るときの体勢が異なるように、その人によって“理想のベッド”も違いますよね。自分の寝姿に合ったベッドを選び、睡眠環境を整えることで、質のよい睡眠を得られるのではないでしょうか。※画像はイメージです。ちなみに、ホテル予約サイト〔Travelodge(トラベロッジ)〕の調査によると、ブルー系の寝室で眠る人の平均睡眠時間は7時間52分で、その他の色のときと比較して長めであることがわかったそうです。調査結果ではブルー系に続いてイエロー系、僅差でグリーン系の寝室で眠る人が順に長めの睡眠時間になるとされていました。この結果を色選びの参考にしてみるのもいいですね♪組み合わせは約7,600通り!〔イケア〕の選べるベッドで自分だけの睡眠空間を作ろうこれまでの内容を踏まえておすすめしたいのが、〔イケア〕の選べるベッドや寝具たち。たとえばベッドのマットレスに使われるスプリングの種類や、ベッドフレーム、枕と掛け布団にいたるまで「心地よい」と感じるものを組み合わせることが可能で、自分にとって最適のベッドに出会えます。一つ一つこだわりをもって選ぶことで、理想の睡眠環境に近づけることができますよ♡〔イケア〕のベッドで選べるのは、大きく分けて下の3つのカテゴリ。●マットレス……マットレス、マットレスパッド、マットレスプロテクター●枕&掛け布団……枕、枕プロテクター、掛け布団、カバー&シーツ●ベッドフレーム……ベッドフレーム、ベッドベース(すのこ)その組み合わせのパターンは、なんと約7,600通りにも上るのだそう!「そんなにあるとかえって迷ってしまう」という方も、ご安心を。店舗には快適な眠りを提案できるよう研修を受けたスタッフさんがいて、選ぶのをお手伝いしてくださいますよ♡一度チェックしてみてはいかがでしょうか。ぐっすり眠って気持ちよい目覚めを♡睡眠環境を整えたい方におすすめの、〔イケア〕の選べるベッドをご紹介しました。〔イケア〕ではベッドの他にもさまざまなインテリアや雑貨がそろいます。新しい春の到来に合わせて、今の環境を見直し、理想のベッドや寝室を追求してみるのもいいですね♪ぜひ利用してみてください。
2019年02月28日ベッドの中は、女性も男性も素直な気持ちになれることが多いシチュエーション。大好きだという気持ちが思わずあふれ出て、あんなことやこんなことになっちゃうのです。そこで今回は、男性の星座別にベッドの上でみせる「ゾッコンのサイン」を占います。こんなサインが出ていたら、彼はあなたのことが大好きでたまらないはず……♡■ ●牡羊座(3/21~4/19)…パワー全開!?セックス大好きな牡羊座の男性。セックスの気持ち良さに、あなたへのゾッコンな気持ちがプラスされると、火事場のバカ力のようなパワーが出てしまいます。体力と腕力に任せて、アクロバティックな体勢に持ち込まれそう。普段からストレッチをしておくといいかも。■ ●牡牛座(4/20~5/20)…あなたの中から離れないベッドでもゆっくりと快感を楽しみたい牡牛座のマイペースさが、あなたへの「ゾッコンサイン」に表れるでしょう。それは激しさではなく、とても静かに行われます。あなたの中から離れようとしないのです。一体いつ終わるんだ……と不安になってくるくらいの時間が過ぎるかも!?■ ●双子座(5/21~6/21)…ピロートークをするセックスを情熱的に楽しむ双子座の彼。サクッと楽しみ、シャワーを浴びて、サッサと着替え始めることが多いでしょう。でも、「すごく良かった、この子にゾッコンだ」と思うと、全て終わった後にまったりとしたピロートークをしてくれるはず。■ ●蟹座(6/22~7/22)…一緒に果てたいあなたが気持ち良いのかどうか、気を使いまくるセックスをするため、彼自身の性欲部分だけ見ると不完全燃焼なことも多い蟹座の男性。でも「ゾッコンだ」と思うと、多少あなたにガマンさせたり、体勢的に無理をさせたりしても一緒に果てたいと思うようです。■ ●獅子座(7/23~8/22)…身体を褒めまくる「好きだー!」と気持ちが最高潮に盛り上がると、「なんてキレイなんだ」と、あなたの身体やパーツを褒めまくります。実は、すばらしい女性であるあなたを抱いている自分を褒めているのですが、ゾッコンであることには変わりありません。■ ●乙女座(8/23~9/22)…ココで!?な場所で潔癖気味の乙女座の男性ですが、本当に本当に好きなあなたに対して気持ちが抑えられなくなると、「え、このキレイ好きの彼がココで!?」というような場所で始めようとします。人目を避ける理性はギリギリありつつも、かなり大胆になるでしょう。■ ●天秤座(9/23~10/23)…ややSな感じにクールでスマートな男らしく、ベッドでもきっちり丁寧にこなす天秤座の男性は、「この子が本当に好きだ」と思うと、そのクール&スマートな行為に拍車がかかります。自分には余裕がある感じで微笑をたたえながら、小声で言葉責めしてきそう。ややSな感じを受けるかも。■ ●蠍座(10/24~11/21)…全身全霊で尽くすそもそも好きな女性に向ける愛情が深い蠍座の男性ですから、ゾッコンとなると全身全霊であなたに尽くしちゃう感じになります。セックス自体はもちろん、服を脱がせてあげ、体を洗ってあげ、乱れた髪を整えてあげ……と、彼は始終大忙しでしょう。■ ●射手座(11/22~12/21)…朝まで寝かせない「好きだ!」とテンションがマックスになると、何度でも何度でもよみがえる不死鳥のような……それが射手座の男性です。もう何回目だかわからない、まさに朝まで寝かせてくれない、なんてことにもなりそう。そんな彼と付き合うならば、体力を付けておくに越したことはないでしょう!■ ●山羊座(12/22~1/19)…ねちねちと攻める普段、冷静な態度の山羊座男性は、実はかなりのムッツリスケベ。好きで好きでたまらないあなたには、隠していたスケベ欲求が止まらず、ねちねちと攻めまくります。ベッドの中ではもちろん、シャワー中や帰り際などスキあらばタッチをしてくるでしょう。■ ●水瓶座(1/20~2/18)…無口になる「大好き」だという気持ちがマックスになると、その瞬間瞬間のふたりの愛を記憶しておきたいと、水瓶座の男性は思います。脳に刻み込むため無口になりますが、感覚は研ぎ澄まされている模様。本当の本音は記録したいのですが……それはさすがに控えるようです。■ ●魚座(2/19~3/20)…叫ぶ!?身体もですが、気持ちを込めまくってセックスをするのが好きな魚座の彼。あなたのことが好きすぎると感情移入してしまい、言葉が追いつかない状態に……。で、どうなるかというと、感情を抑えきれずに叫ぶのです。びっくりしちゃうかもしれませんが、あなたにゾッコンゆえの行為ということをお忘れなく!■ 彼をよりゾッコンに♡セックスは、恋愛の大切な要素のひとつです。彼があなたにゾッコンだと素晴らしいセックスになりますし、素晴らしいセックスができれば、さらに彼はあなたにゾッコンになっていきます。このステキなスパイラルの階段を、ふたりでのぼっていきましょう!(芦田イングリット/占い師)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年02月14日前回の記事 で描いた2段ベッドの話の続きです。次男次女はベッドで寝るのがすっかり当たり前になりました。おかげで私は広々快適に寝ています。そんなある日…次女はすでにベッドで寝ていたのですが次男は私たちの布団で寝ることに〜。私が残っていた仕事を終えて布団に向かうと…そうだ!次男がここで寝てるということはベッド下段があいてるはず〜♪そして眠りに落ちそうになったころ…。ああ~びっくりした…。ハラハラどきどき…柵があるから落ちるわけないと思うのですが次女の寝相の悪さがわかってるだけに心配で、今度こそ落ちるかも?と…ゆっくり眠ることができませんでした~(汗)
2019年01月12日乳幼児を子育てしていると、寝かしつけに苦労しますよね。抱っこしているとスヤスヤと寝てくれるのに、布団やベッドに置いた途端に泣き出してしまうことが多い赤ちゃん。我が家でも、0歳の子どもを寝かしつけるのには毎日30分以上も時間がかかり、心身共に疲弊しがちな日々を送っています。そんな、赤ちゃんの寝かしつけにピッタリな商品が登場しました。■ 赤ちゃんを起こすことなく布団に置ける「iimin 授乳しながら使えるベビー枕」(サイズ/約18×18cm、価格/3,280円・税込)は、授乳中にお母さんが腕を通すことでベビー枕として使用でき、授乳後には腕を抜けば赤ちゃんを枕ごとベッドに寝かせられる画期的な商品。使い方はとても簡単で、お母さんはまず、ベビー枕の内側の空洞に腕を通します。そして、枕の上に赤ちゃんの頭が乗っている状態にして、いつも通り授乳。その後、赤ちゃんが眠ったら頭を枕に乗せたまま布団に寝かせ、通した腕をそっと抜きます。寝かしつけで大変なのが、この腕を抜く瞬間!引っかかったりもたついたりして赤ちゃんを起こしてしまいがちですよね。でも「iimin 授乳しながら使えるベビー枕」は内側がサラサラした素材でできているので、スムーズに腕を抜くことができるんです。お母さんが腕を抜いた後、赤ちゃんはそのまま枕で眠りへ。授乳中と同じ枕のまま入眠できるので、ぐっすりと気持ちよく眠ってくれるはずです。■ お母さんにも嬉しいオーガニック&メッシュ素材素材にもこだわっている「iimin 授乳しながら使えるベビー枕」。中素材はリバーシブル仕様になっており、片面はふんわりと弾力のあるわた素材、もう片面は通気性の良いソフトパイプ素材。好みや季節に応じて、好きな方を使えるのが嬉しいポイントです。また、肌触りの良いパイルに仕上げた枕表面は、オーガニックコットン100%。裏側にプリントした柄を透過させてあるため、印刷面が赤ちゃんの肌に触れないので安心安全です。また、お母さんが腕を通す内側は立体構造のメッシュ素材。通気性がとても良いので、授乳中の蒸れを防いでくれます。夏でも使いやすい!デザインも3種類あるので、男の子でも女の子でも使えます。寝かしつけに困っているお母さんの心強い味方になってくれそうな「iimin 授乳しながら使えるベビー枕」。購入は発売元の公式WEBサイトから可能です。ぜひチェックしてみてくださいね。【参考】※授乳中に眠った赤ちゃんをそのままベッドへ!ママの腕に装着できる、授乳&寝かしつけを助けるベビー枕、「iimin 授乳しながら使えるベビー枕」12月20日発売。
2018年12月25日どうもあかりです。お家デートで一番盛り上がる、一番ドキドキするのは、やっぱりベッドの中で彼とゴロゴロしている時間ですよね。そんな意味で、ベッドはまさにお家デートの聖域です。ベッド周りがドキドキしなければ、お家デートもいまいちドキドキに欠けるのです。今日は、あなたと彼がベッドの中で過ごすとき、ふたりの密度がちょっとでも上がるようなアイデアをご紹介したいと思います。■■ベッドでスマホばっかりはNGデート中なのに、ベッドに入るとすぐさまベッド脇に準備したケーブルでスマホを充電。それぞれ画面に没頭。・・・非常によくある光景だと思います。私はこのカップルの様子を「ベッドのガソリンスタンド化」と勝手に呼んでいるのですが、まるで車がガソリンスタンドで給油するように、ルンバが充電スタンドでチャージするように、カップルがお家デート中にスマホを充電しながら触るためにベッドにごろんしてしまうと、もうそこに風情とかムードとかいったものはなくなってしまいます。「デート中くらい我慢できるわい!」という人はこのアドバイスを無視してくださって結構ですが、少しでも「ギクっ」とした人は、ぜひ充電ケーブルをベッドサイドじゃなくて、別の少し離れた場所へどうぞ。■■ベッドが汚いと萎えるから、キレイに!また、彼のお家であろうとあなたのお家であろうと(半)同棲中であろうと、ベッドはいつも綺麗にしておいてください。汚いベッドには、全くといっていいほどムードがありません。脱いだ服、下着、食べたお菓子のゴミなどはないでしょうか。なんども言いますが、ベッドは聖域で、神聖な場所。清潔で、夢のある空間でないといけませんから、物が散乱していたら非常に残念です。休日はシーツを洗い、毎日家を出る前にはベッドメイクする。ちょっとのことなのに難しいのはわかるけど、ごみなどは絶対に置いておかないように気を付けて。■■間接照明でイチャイチャムードを作る最近は天井のライトを操作できるリモコン付きの部屋も多いですよね。自由に調整できるから、それだけで十分なのかもしれませんが、私は、ベッドサイドに間接照明的なものを置くことをオススメしたい。まず単純に、やっぱりムードが段違いです。天井ライトを暗めにするのと、ベッドライトをつけるのとでは、ベッド上に漂うしっとりとしたロマンチックな空気の濃さが比較にならない。「エロい気持ちになる」というと少し語弊がありますが、「パチッ」とその電源が入るだけで、お互いにスマホを消して、体を寄せ合って、ハグして、こそこそと会話を始めたくなるような、そんな二人の精神的な心のオンオフ機能もあります。ぜひ、安いものでもいいので、ベッド専用ライトを導入してみてください。■■二人で一緒に楽しめるものを見つけて普段から家デートをすることがもともと多くて、また、家デートのうちベッドで過ごす時間も多いのなら、その時間を飽きずに楽しく過ごせるようなグッズを取り揃えておきたいですね。例えば、デート系の雑誌を二人で見たり、旅行の予定があるのなら旅系の雑誌を熟読するのもいいでしょう。本に限らず、一緒にベッドからDVDを見るのも楽しいですよ。なんにせよ、(しつこくてうるさいのは百も承知なのだけど)「スマホ以外」の楽しみを作っておくことが大切。スマホは「一人きりで楽しむもの」。二人でいるからこそ楽しい「ベッドタイム」の趣旨と、真っ向から矛盾するものなので。■■写真を現像して飾れば、もっと幸せもっと二人らしいベッドにするために、ベッドサイドや頭のあたりに、二人で撮った写真を飾って置くのもオススメです。最近はスマホのおかげで、あんまり写真を現像する機会は減っているのかもしれないけど、やっぱり現像した写真って、すごくいいです。しかもそれがお互いのベッドにあると、二人で一緒にいるときはもちろん、一人でいるときも、眠る瞬間とかに眺めて幸せになれるのが素敵ですね。■■おわりに:イチャイチャも会話も楽しんで本文中では紹介しませんでしたが、お揃いの枕を買うとか、そういうのも個人的にはすごく素敵だし楽しそうだな、と思います。エッチから何気ない会話まで、まさにカップルの全てが凝縮しているといっても過言じゃない「ベッドタイム」を、今よりももっとラブラブで濃密にするために、ぜひお役に立てていただけたらと思います。(遣水あかり/ライター)(ハウコレ編集部)
2018年12月18日みなさんのお宅にハンモックはありますか?日常を忘れてリラックスできるハンモックに憧れを抱きつつも何を選べばいいかわからない方もいると思います。そこで今回はハンモックの基礎知識とシーンに合わせたおすすめハンモックを6つご紹介していきます。ハンモックってどんな種類があるの?簡単にリラックス空間を演出してくれるハンモック。リラックスに最適なイメージもあり購入を考えている方もいるかもしれません。しかしハンモックにはどんな種類があるのか意外と知られていません。ハンモックには大きく分けて3つの種類があります。それぞれ使い方が違うので自分に合ったタイプのハンモックを選びましょう。1つ目は自立式のハンモックです。自立式スタンドを利用するタイプで、木や柱に結ぶ必要がなく使い勝手がいいハンモックです。室内外兼用のものが多く、シーンに合わせて使うこともできます。スタンドにも折りたたみ式や組立式があるので、使用頻度に応じて適切なタイプを購入しましょう。2つ目はベッドタイプです。多くの方はこのタイプのハンモックを想像するのではないでしょうか?このタイプはゆったりと寝転がれるスペースがあり心地よさは抜群です。ハンモックで寝ると熟睡できる、腰痛に優しいなど体にも優しいハンモックなんです。しかし一方で、寝転がるスペースを確保するため場所をとるなどのデメリットもあります。使う場所などを考えた上で購入しましょう。3つ目は座るタイプのハンモックチェアです。ハンモックを椅子として利用できるタイプのアイテムで、ハンモックに座りながら食事を楽しんだり、読書をすることができます。最近はハンモックチェアがあるカフェも増えておりオシャレアイテムとしても注目が集まっています。椅子として利用するため、場所をとらずコンパクトなスペースでも使うことができる手軽さがうれしいハンモックです。用途によって正しく選ぼう!ハンモックの生地ハンモックにはさまざまな生地を使ったものがあります。通気性に優れたものや雨に濡れても心配ないもの、肌ざわりに特化したものなどそれぞれに違った特徴があります。ここでは3つの生地をご紹介するのでどのタイプが自分に合うか検討してみてください。1つ目はコットンです。スタンダードなハンモックに使われている生地で、心地いい肌ざわりが特徴です。室内用のハンモックに用いられることが多く種類やデザインも豊富なので、自分好みの生地を見つけることができます。ハンモックを外に置いておきたい方にはこの素材がおすすめ。野外使用を目的に開発された化学素材で、速乾性に優れているため雨に濡れても安心です。また紫外線にも強いため長期間外に放置しても色落ちが少ないという特徴もあります。屋外でハンモックを楽しみたい方にはうれしい生地ですね。アウトドア好きな方ならこの素材!パラシュートのために開発されたナイロンを使っているため耐久性はピカイチ。ナイロンなので軽く持ち運びにも便利なため屋外での使用が多い方にはうれしい素材です。ぜひ旅行にお供に選んでみてください。シーン別おすすめハンモックはじめに紹介するのはこちらのハンモック。屋外屋内兼用でどこにいても癒しのひとときを提供してくれます。デザインも優しい印象を与える木目調をはじめとする6種類展開!使い勝手、デザインの両方を兼ね備えた万能アイテムです。こちらのハンモックはチェアタイプのアイテム。ホワイトを基調としたおしゃれなデザインでインテリアとしても大活躍!もちろん機能性も抜群で身体に優しい丸みを帯びた設計が快適な時間を演出してくれます。大切な人とハンモックを使いたいならこちらがおすすめ。2人用なので余裕のあるスペースがよりリラックスさせてくれます。耐荷重160キロなので安心して楽しむことができます。また、豊富なカラーバリエーションとともに生地をコットンとハマクテックからセレクトできるのもうれしいポイント。使い方に合った生地を選ぶことができます。アウトドアに使うならこのアイテム!600グラムと、とても軽いのに耐荷重300キロとパワフルなハンモックです。折りたためてコンパクトになるのもアウトドア向きですよね♪加えて地面に広げることでレジャーシートにもなる優れものなんです!こちらのハンモックはベッドとチェアの両方のタイプが楽しめる画期的なアイテム。加えてハンガーラックにもなるというんだから正に一石三鳥です!収納になるので普段使いもできるハンモックはあまりないと思います◎ライフスタイルに合わせた使い方で飽きがこないアイテムです。最後は少し変わり種のハンモックをご紹介します。なんと大切なペットのためのハンモック!ゲージに取り付けるだけで設置もかんたん、リバーシブル素材で1年中使える飼い主さんもうれしいハンモックです。ハンモックから顔を出す仕草がかわいいと話題のアイテムなのでペットがいる方におすすめですハンモックで日々に癒しをプラスしよう今回はおすすめのハンモックをシーンに合わせて6つご紹介しました!おしゃれなものから機能性に特化したものまで幅広いアイテムがありましたが、自分が使う環境や重視したいポイントをきちんと把握してアイテムを選ぶことが大切です。ぜひ自分に合ったハンモックで日々の生活にくつろぎをもたらしてみてはいかがでしょうか?
2018年11月26日別々のベッドで寝るようにしたら夫婦関係が悪く…なんてお話しをされる夫婦をよく見かけます。しかし本当に、夫婦で一緒に寝ないと夫婦関係は悪くなるのでしょうか?今回パピマミ編集部が、夫婦が同じベッドで寝ると良い3つの理由をご紹介します。ぜひ、ご自分に照らし合わせて参考にしてみてください。同じベットで寝る夫婦は役3割夫婦の暮らし方に関するアンケートスーモジャーナルー住まい・暮らしのニュース・コラムサイトの夫婦の暮らし方に関するアンケートによると、男女300名のうち、同じ部屋で一緒にベッドで寝ている夫婦は2.8割 という結果になりました。同じ寝室で寝ているけど、ベッドが違う夫婦も3割。役7割の夫婦が、一緒に寝ていないのがわかります。たしかに仕事や育児によっては、毎日寝るのはむずかしい場合もあるかもしれません。しかし、夫婦で一緒に寝ることは、夫婦が思っている以上に大切 です。その理由をこれから説明します。夫婦が一緒のベッドで寝る3つのメリット●1、他人と一緒に寝ると安心する「抱き枕を使うと眠りやすい!」という話をよく聞きませんか?その証拠に、アマゾンで「抱き枕」と検索すると多様な商品がヒットします。なぜ抱き枕が寝るときに役立つかと言うと、それは「安心 」するからです。人間は、何千年前から群れをなして生活していました。寝るときも起きるときも、周りに誰かがいる生活を送っていたのです。つまり、赤ちゃんが母親に抱かれると安心して眠りにつくように、夫婦も抱き合って眠ると安心感を得られるということ。セブンドリーマーズ調べセブンドリーマーズ調べの20歳以上の男女へのアンケートによれば、夫婦で一緒に寝ている夫婦は、他の人より満足度が高い傾向 にありました。●2、性生活も良好になる夫婦の悩みの種と言えば、「夜の営み不足」です。「夜の営み」と言うように、比較的に時間のある夜に行われますよね。しかし、そのタイミングに夫婦同士が別室で寝ていたらどうでしょう。結婚生活が長くなるのに比例して、性生活も減っていくにも関わらず、別室で寝てしまっては溝はどんどん深まってしまいます。夜の営みも、夫婦生活を良好にするために大切な要素です。ぜひ、意識してみてください。●3、夫婦間でのコミュニケーションが増える「結婚したのに寂しい…夫婦のすれ違いを解消する3つの方法」にも書いたように、良好な夫婦関係を築いている夫婦の特徴は、会話量 にあります。夫婦仲が良い夫婦は、そうではない夫婦と比べると、コミュニケーション量が圧倒的に多いです。平均すると1時間以上は、話し合っています 。ただ、仕事や育児によって物理的に時間を取れない夫婦もいらっしゃいますよね。だからこそ、同じベッドで一緒に眠ることで、会話量を増やしてみてはいかがでしょうか。睡眠の満足度も上がり、夫婦間での価値観のすり合わせを行えて、一石二鳥です。一緒に寝づらい「いびき」や「寝相の悪さ」にも対処!セブンドリーマーズ調べ一緒に寝るメリットはわかったけど、一緒に寝るとなると気になるのが 「いびき 」や 「寝相 」ですよね。セブンドリーマーズ調べのアンケートでも、全体の4割近くが「いびき」への不満を漏らしています。しかし、「いびきはこれで治る!」と言った万能薬はまだ開発されていませんから、今は睡眠の質を上げるための工夫をするしかありません。ですので、セブンドリーマーズ調べセブンドリーマーズ調べのアンケートで、「睡眠の質が上がった!」と報告があった対策一覧を見て、生活に取り入れてみてください。どれかを試してみるだけで、グッと睡眠が良くなるはず です。自分に合ったものを選んでみてくださいね。とは言っても、「第59回 【悲報】長年連れ添っても夫婦の睡眠習慣は似ない」 にも書かれているように、睡眠のリズムは先天的な生まれ持った性質 であり、後天的に変えるのはむずかしいかもしれません。夫婦が一緒に寝ることにメリットがあっても、朝型の妻と夜型の夫が、同じ時間に眠る必要はないですよね。ぜひその点も念頭に置いて、参考にしていただければと思います。まとめ夫婦で一緒に寝ている割合は、全体の3割。この数字が多いか少ないかは置いておくとしても、夫婦で一緒に寝るとたくさんのメリットがあるのも事実です。一緒に寝るときに気をつけたいことを意識しながら、ぜひ一緒に寝てみてください。夫婦生活が、今までよりも良くなるはずです。
2018年10月03日体調を崩しやすい季節の変わり目は、しっかりと質のいい睡眠をとりたいもの。そこでおすすめなのが、電動ベッドです。電動ベッドといえば、介護用・医療用のイメージがつきものですが、普段の暮らしに取り入れてもメリットがたくさんあるんです!今回は、電動ベッドのパイオニア〔パラマウントベッド〕の小澤卓矢さんにインタビュー。ショールーム〔パラマウントベッド眠りギャラリーTOKYO〕で、快適な睡眠を取る方法について教えていただきながら、最新モデル《INTIME1000》の使い心地を体験しました!長年の実績!〔パラマウントベッド〕に聞く、いい睡眠を取るために大切なこと〔パラマウントベッド〕小澤卓矢さん——〔パラマウントベッド〕といえば、医療、介護用ベッドが専門のメーカーというイメージがあります。小澤卓矢さん(以下、小澤さん):〔パラマウントベッド〕が創業したのは1947年のこと。日本で初めて電動ベッドを手がけた会社で、戦後に病院数が増え需要が拡大したことにより、成長していきました。——70年以上の歴史があるんですね!現在は、一般向けの電動ベッド《INTIME》シリーズも販売していますよね。小澤さん:2000年をすぎたころから「睡眠」に関する悩みや、「健康」というテーマが一般的にも取り上げられるようになってきました。さらに、成人の7〜8割が睡眠に不満を感じているというデータも出てきたんです。そこで、医療現場で培った独自の技術と最新の睡眠研究を基に、よりクオリティの高い睡眠環境の実現を目指して、2003年から一般向けの電動ベッド《INTIME》シリーズの販売をはじめました。最新モデル《INTIME 1000 Series》——確かに、健康のために睡眠は欠かせません。社内には「パラマウントベッド睡眠研究所」という部署も設置されているということですが、どういった睡眠時間や睡眠環境が理想的なのでしょうか?小澤さん:睡眠時間は、長すぎても短すぎてもよくありません。ある調査によると、日本人の平均睡眠時間は先進各国と比較してかなり短いというデータもあるんですよ。——そうなんですね!小澤さん:でも、睡眠時間は長ければ長いほどいいというわけではありません。適度な長さを保ちつつ、睡眠の質を高めてあげることが大切なんです。そこで我々が考える大切なポイントが、「寝返りが打ちやすい環境」です。人は寝ている間に、10〜20回ほど寝返りを打ちます。しかし、マットが体にあっていないと、寝返りを打つときに目覚めてしまうんです。——寝返りをスムーズにすることで、目覚める回数を減らして、熟睡できるようにするということですね。小澤さん:そうなんです。そこで大切なポイントがマットレスの硬さです。よく、マットレスを選ぶときに「低反発と高反発、どっちのマットレスを選べばいいの?」と悩まれる方がいますが、楽に寝返りを打てるようにするという点では、自分の体の硬さに近い「等反発」のマットレスが一番なんです。——等反発マットレスは、あまり聞いたことがありませんでした!他にはどんな要素が大切なのでしょうか?小澤さん:枕も重要ですね。〔パラマウントベッド〕の枕は、寝返りを打ちやすいように転80cm幅と長めのものを取り扱っています。自分の頭に合う高さで、首に負担をかけないようにしましょう。もっとも、脳を刺激しないことも大切です。寝る前にスマートフォンやパソコンなどのブルーライトを目に触れないようにしたり、「寝ないといけない」という意識を持ちすぎないようにしましょう。一般向け電動ベッド《INTIME》シリーズとは?——いい睡眠を取るために、ベッドにもこだわりたくなってきました。〔パラマウントベッド〕が展開する、一般向け電動ベッド《INTIME》シリーズには、どういった種類があるのでしょうか?小澤さん:現在、《INTIME》シリーズは4モデルを展開しています。《INTIME7000/3200Series》は、高級感をもたせたハイエンドモデルで、ベッドの幅もシングルロングとセミダブルロングの2種類から選べ、値段は35~68万円です。——それはお高いですね......!小澤さん:その他に、デザインや機能を絞り込みよりお求めやすくなった《INTIMECOMFORT》《INTIMETRUST》があり、このたび新しく発売されたのが《INTIME1000Series》です。——そちらも、やっぱりお高いんでしょう?小澤さん:いいえ、最新モデル《INTIME1000Series》は、マットレス込みで15万円代からお求めいただけますよ。——なんというお手頃価格。それは気になります!最新モデル《INTIME 1000 Series》はココがすごい!小澤さん:《INTIME1000Series》の最大の特徴は、デザインの種類の豊富さにあります。ベッドの色、ボードの形、ベッドスタイルを自由に選ぶことができ、組み合わせのパターンは486通りあります。——デザインをカスタマイズできるのは、お部屋のインテリアにも合わせやすくていいですね!小澤さん:そうなんです。《INTIME1000Series》は、見た目も“介護ベッドらしくないもの”を目指しました。快適な睡眠をとりたい若い世代の方や、アクティブシニアの方もお部屋に取り入れやすいデザインにしています。——機能面はどういったものが備わっているのでしょうか?小澤さん:機能面は、3つのタイプから選べます。こちらのベッドは、「3モーター」タイプで、リクライニングとフットレストと昇降機能すべてが備わっています。とくに昇降機能が必要ない方は、「1+1モーター」という、リクライニングとフットレスト機能のみのタイプがおすすめです。リモコンで、リクライニングとフットレストの角度を両方動かすこともできますよ。——その寝心地、試してみたいです!——等反発のマットレスは硬すぎず柔らかすぎず。ちょうどいい硬さです。リモコンを使って、無段階で好きな角度に調整できるので、自分にとってベストな角度にできるのがいいですね!腰痛持ちの私も、楽に身を委ねられます。小澤さん:寝る前のリラックスタイムを楽な姿勢で過ごせるということは、上質な睡眠をとるためにも大切なことです。お客様からは「10度くらい背中を上げて寝るようにしたら、寝つきが良くなった」という声もいただいていますよ。——女性に嬉しい使い方はありますか?小澤さん:フットレスト機能で足を少し上げた状態で眠ると、むくみ対策に繋がります。日中、立ったり歩いたりすると、血流が下半身で滞ってしまうんです。足をあげることで、落ちてしまった血流をリセットする手助けになりますし、夜間頻尿対策にもおすすめです。——朝起きて足がスッキリしていると、今日も1日がんばろうという気になれますね!小澤さん:睡眠というのは本当に大切なこと。テクノロジーをかしこく取り入れることで、より人生を豊かにしていただければと思います。家族にもおすすめしたい。ライフスタイルの変化に寄り添うベッド《INTIME1000Series》は、介護が必要になったとき、オプションで器具が取り付けられ、簡単に介護ベッドにすることもできるそう。素材は鉄製で丈夫なので、20年は使える代物です。寝心地の良さや機能性の高さを実際に体験してみると、自分で使ってみたいのはもちろん、アクティブシニアである両親にもおすすめしたくなりました!《INTIME1000Series》は、長い目で見れば、ライフスタイルが変わる可能性にも対応できる“高コスパ”な電動ベッドでした♪【パラマウントベッド眠りギャラリーTOKYO】●住所:東京都中央区京橋1-6-1三井住友海上テプコビル1階●電話:03-5250-1515●営業時間:10:00~19:00●定休日:不定休※臨時休業の場合あり。詳細に関しては直接お問い合わせください。●テキスト宇治田エリ●写真土佐麻理子
2018年09月07日9月3日は睡眠の日ということで、ベッドルームがより理想の部屋に近づくような、DIYアイデアやハンドメイドアイデアをご紹介したいと思います!女子憧れの天蓋(てんがい)からベッドまで、実は手作りできちゃうんです♡寝る前のやさしい照明に♡スタンドライトスタンドライトのやさしい明かりに切り替えて、寝る前にゆっくりとリラックスした時間を過ごしてはいかがでしょうか。買うと意外とするスタンドライトも、100均でそろう材料で作れちゃいます♪丁寧に手順が紹介されているので、あまりDIY経験がなくても作れそうです。セリアの定番アイテムのみで作るスタンドライトお気に入りの布でハンドメイド♪枕カバーお気に入りの柄の枕カバーにして、お部屋の雰囲気を自分好みに変えてみるのもいいかもしれません!ベッド上のワンポイントを変えるだけでも印象が変わりますよ♪新しく布を用意しなくても、もう着れなくなった服でリメイクするのもよさそうです。ニトリの枕で作る!簡単ファスナーなしの枕カバー作り方意外と簡単!?ベッドをDIYしてみる!ベッドなんて、作れなさそうなもの第1位といった印象ですが、最近話題のパレットベットなら、杉板を組み立てるだけでできてしまいます!パレットべットを作って素朴であたたかみのある寝室にしてみてはいかがでしょうか♪簡単!10分でパレットをDIY!女子の憧れ!天蓋をDIY♡天蓋つきのベッドが欲しい♡なんて小さい頃夢に描いていた人もいるのではないでしょうか?複雑そうな天蓋ですが、必要なものはたったの3つなんです!寝室をラグジュアリーにしたい方はもちろん、お子さんのベッドルームに取り付けてあげるのもいいですね♪IKEAのカーテンで簡単天蓋。気分は王室赤ちゃんのための、かわいいベットメリー♪最後にご紹介するのは、ベットメリー♪小さなお子さんのために手作りしてみませんか?色合いもモチーフのデザインもすべて自分オリジナルのベットメリーは将来お子さんが大きくなったときに自慢したくなりそう◎ベッドメリーをハンドメイド★まとめ今回は、ベッドルームにぴったりのDIYアイデアを5つご紹介しました。手作りだと、自分の好きなようにアレンジできて、愛着もわきますよね♪よい睡眠は居心地のいいお部屋から!ということで、ご紹介したアイデアがみなさんのベッドルームアレンジの参考になるとうれしいです♡
2018年09月03日夫婦の寝室は一緒にしていますか?一緒にしているかたは、ベッドも?なぜこのようなことを聞くのかというと、寝室・ベッドを一緒にしているかどうかが、夫婦円満に関わってくるかもしれないから。「寝室・ベッドが一緒だから夫婦円満」と一概に言えるわけではないようなんです。今回はそんな、夫婦の寝室事情についてご紹介します。結婚20年目からは3割の夫婦が寝室を別にする子どもが生まれた、夫婦の生活スタイルが違うなど、ベッドや寝室を分ける際にはなんらかのきっかけや事情があることが多いかもしれません。しかし、これは結婚年数とも関係しているみたいなんです。「ラルーン」という女性向けサイトが既婚女性を対象に「旦那様と同じ寝室で寝ていますか?」と聞いたところ、結婚年数が経過していくにつれて、一緒に寝る割合が減少していることがわかりました。結婚1年目の夫婦の96%が一緒に寝ているのに対して、結婚20年目からは65%という結果に。結婚20年目以上の夫婦の約3割が、寝室を分けて眠っているということですね。結婚20年目ともなれば、夫婦として大ベテラン。紆余曲折の結婚生活を経てこうした形に落ち着いているのなら、ここに夫婦円満の秘訣が隠されているかもしれません。では、いったいなぜベッドや寝室を分けて眠るのでしょうか。 ベッド・寝室を別にする理由とは考えられる理由をいくつか挙げてみます。起きる時間が違う片方の仕事が夜勤だったり、朝起きる時間が異なったりなどする場合、同じ寝室だと気をつかいますし、せっかく気持ちよく眠っていたのに相手の物音で起きてしまいます。寝室を分ければ、そのようなトラブルを避けられますね。いびきがうるさい相手のいびきがうるさいと、なかなか寝付けなくなります。夜中にふと目が覚めたときにいびきを聞いてしまい、そのまま朝まで眠れなかった……なんてことも。それが毎日続けば寝不足になってしまいますし、いびきは自分ではコントロールできるものではありません。この問題は寝室を分けることですぐに解決できます。子どもができたため子どもは夜でも関係なしに泣きます。お腹がすいていたりオムツを変えてほしかったり、何の理由もなく泣いたり。妻が育休中や専業主婦の場合、男性にしっかり寝てもらうために寝室を分けることが多いようです。また、子どもが増えてベッドが狭くなったり、シングルベッドや布団を置くスペースがないから別室で寝る、なども考えられそうです。 夫婦円満の秘訣は睡眠の質?一緒の寝具で眠ると、隣にいる相手の動きが少なくとも自分の睡眠に影響してしまいます。寝返りをうったり、布団がずれたり、マットレスの動きが気になったり、咳や鼻をかむ音がしたり、トイレに立つときの振動や音で目が覚めたり。毎日このようなことが1つでもあると、浅い睡眠状態がずっと続いて寝不足になってしまいますよね。これでは疲れもなかなか取れませんし、翌日の体調や仕事に響く恐れも。パートナーに対して「睡眠の邪魔をしないでほしい」「もっと静かに寝てほしい」などといった不満を抱いてしまう可能性もあります。夫婦のベッドをダブルベッドにするのはやめて、シングルサイズのベッドを2つ並べてみたり、クイーンサイズのベッドを購入して、枕を離して掛布団を別々にしてみるなどして、眠る際は相手と距離をとってみてはいかがでしょうか。そうすることで睡眠の質が上がり、夫婦円満に近づくことができるかもしれませんよ。ベッドを分けたら夫婦のコミュニケーションが減るかも……と思いがちですが、なにごともメリハリが大切だと思います。夜の営みをどちらかのベッド・寝室で行い、就寝するときは別々といったふうにすると、夫婦のコミュニケーションと睡眠の質、両方を確保することが可能です。やはり良い睡眠をとるためには、自分の思いのままに寝ることが一番。「また眠れなかった」「今日も眠れないんだろうな」といったストレスをなくすことで、毎日の生活がより明るく楽しくなり、そして夫婦円満に暮らせるのではないでしょうか。 まとめもし今、夫婦一緒に寝ることで何かしら気になることがあるのならば、「夫婦なんだから一緒の部屋・ベッドで眠るもの」「一緒に眠ると疲れがとれないけど離れて眠ると不仲になりそう」といった固定観念は捨てて、夫婦別の寝具で寝ることに挑戦してみてはいかがでしょうか。睡眠の質がぐっとあがったことに気づくかも。寝室やベッドの上でコミュニケーションをとっていた夫婦は、ぜひそのまま続けるようにしてくださいね。大切なのは「寝るときに」寝具・ベッドを離すことです。相手に干渉されずにしっかり眠ることで、以前より家庭の雰囲気が明るくなったり、夫婦の会話も増えるかもしれませんよ。 参考:夫婦の寝室について妻と一緒に眠る男性は、頭が悪くなる!?「夫婦別寝室」or「ダブルベッド」、正しい選択はどっち?セックスレス解消も?夫婦のベッドを分けるとメリットだらけ
2018年07月03日同じ寝室で眠ることになったとき、気になるのが寝具選び。特にベッドは大きな買い物なので、失敗はしたくないですよね。夫婦用のベッドの選択肢として、シングルサイズ2つ・ダブルサイズ・クイーンサイズなどがあります。いったいどれがいいのか、悩んでしまいませんか?今回はそんな夫婦の、ベッドの選びかたについてご紹介します。どのような家族にどのようなベッドがおすすめかをまとめてみたので、ぜひ参考にしてみてくださいね。同じベッドで眠るとストレスが減る?あなたはパートナーと同じベッドで寝ていますか?女性向けサイト「ラルーン~女性の悩みケア~」が女性を対象に「旦那様と同じ寝室で寝ていますか?」と質問したところ、「はい」が87%、「いいえ」が13%という結果になったそうです。夫と同じ寝室で眠っている夫婦の割合が圧倒的に多いということですね。アメリカの大学の研究によると、同じベッドで眠ると「オキシトシン」(別名幸せホルモン・愛情ホルモン)が増加し、ストレスホルモンである「コルチゾール」が低下するそうです。つまり同じベッドで眠るだけで、幸せな気分になり、ストレスも減少するということですね。眠るだけでそのような効果があるのは非常にうれしいことです。そのためにも、寝具はこだわるべきと言えるでしょう。 夫婦のベッド選びの選択肢とは?それではいったい、夫婦におすすめのベッドはどのようなものがあるのでしょうか。それぞれのサイズと特徴、どんな人におすすめなのかをご紹介します。クイーン幅160cmのゆったりとしたサイズ感のベッド。一人80cmだと考えると、大人ふたりでも窮屈さを感じにくいでしょう。また、マットレスを1枚か2枚に選ぶことのできる商品が多いため、用途に応じて使い分けができそうです。マットレス1枚なら、お子さんがマットレスの間に挟まる心配がなく、家族川の字で眠ることができます。マットレス2枚なら、お互いの振動を感じにくいので、しっかりと眠ることができそう。ダブル幅140cmで、大人2人が眠る必要最低限のサイズ感となっています。マットレスが1枚なので振動が伝わりやすく、寝相が悪い夫婦には窮屈に感じるかもしれません。細身の夫婦や、部屋のスペースがあまり取れない夫婦におすすめです。ただ、これから子どもを産むと考えているのなら、別のベッドを買い足す必要がありそうです。セミダブル幅120cmです。「ダブル」という名前がついていますが、主にゆったり眠れる1人用となっています。シングルサイズの幅が約100cmなので、20cmプラスしただけのサイズ感です。夫婦ふたりで眠るとなると窮屈なのでおすすめしません。子どもや赤ちゃんの添い寝も、狭くて危険かと思います。シングルをふたつシングルは幅約100cmなので、ふたつ並べると約200cmとなり、キング並みのサイズ感となります。ベッドが2台になるので、寝返りをうっても相手へ振動が伝わりにくいでしょう。また、マットレスや掛布団などがそれぞれ独立しているので、洗濯の融通も利きます。例えば相手が夜勤の場合は、自分の布団だけ洗濯できるなど。また、さまざまな事情で別室で眠りたいといったときにでも、シングルベッドだけを移動するだけでOK。生活スタイルの異なった夫婦におすすめです。 ベッドを選ぶポイントベッドを選ぶポイントとしては、「部屋に置けるかどうか」も重要な問題となります。寝室が6畳ならクイーンサイズがおすすめ。それ以上のサイズとなってくると(キングもしくはシングル2つ)、そのほかの家具が置けなくなる可能性があります。8畳以上ならシングルを2つ並べることもできますし、クイーンサイズもOKです。ベッド選びの際は、寝室の広さや置ける場所についてもよく考えておいてくださいね。また、ベッドを寝室まで運べるかどうかも要チェック。さらに、収納についても考える必要があります。収納付きベッドは大きく分けると以下の2つ。引き出しタイプベッドの下に引き出しがついていて、そこに収納できるタイプ。引き出すためのスペースを確保しなければいけません。跳ね上げタイプ床板とマットレスを跳ね上げることで、ベッド下全体に収納できるタイプ。寝室に収納スペースがない場合は、こういったベッド下に収納できるタイプを購入しておくと安心です。しかし、ベッドの下は湿気やほこりがたまりやすく、カビに気をつけなければいけないことと、ベッド全体が高くなるので、小さなお子さんを寝かせるときは危ない、といったデメリットもあります。また、シングルベッドを2つ並べる場合は、引き出しタイプを2つ購入すると片方が引き出せなくなるので注意が必要です。 ベッドは大きめを選ぶ人が多い女性向けサイト「ラルーン」の調査によると、夫と一緒に寝ている場合のベッドのサイズで最も多かったのが「ダブル」で、42%でした。キングは2%でクイーンは8%なのでそれらを合わせると、大きめのベッドを選ぶ人が半数以上という結果に。ちなみに18%の人が、「ベッドを使っていない」と答えましたが、「シングル布団を2枚並べて寝ている」という回答が多かったようです。一日の疲れをとる睡眠は、良質なものでありたいですよね。ベッドはそう簡単に買い替えられるものではないので、お互いの寝方に干渉されないよう、大きめのベッドを購入してみると良いかもしれません。また、将来的にどうするのか(子どものこと・寝室を分けるかどうか・仕事のスタイル)などを十分話し合ったうえで購入してくださいね。 参考:夫婦一緒に寝てますか?結婚○年で一人寝が急増夫婦の寝室問題夫婦同じベッドで寝てほしい本当の理由いまどき夫婦の寝室を徹底調査! 結婚○年目を境に、夫婦は別々で寝始める?!
2018年07月01日こんにちは! イラストレーターのにわゆりです。我が家は、子どもたちが赤ちゃんのころからず~っと家族4人、並んで寝ています。ただ、子どもたちが成長して布団の面積がどんどん狭くなってきたうえ、容赦ない寝相で上に乗られ、顔を蹴られ、熟睡なんてできません!(泣)いつも最後に布団に入るとーちゃんは、空いているスペースを見つけてちんまりと寝るので、さらに寝心地が悪い模様…。なんで子どもってあんなに寝相が悪いんでしょうか(笑)さすがにきつくなってきたのと、モン太も小学校に入るので、半年ほど前に2段ベッドを購入しました!初めてのベッドに子どもたちは大はしゃぎ!モン太は上! キーちゃんは下!と、早速陣地を決め、ベッドから離れません。よっぽどうれしかったのか、その日の夜は2人とも張り切って2段ベッドで就寝。(弟のキーちゃんもベッドで寝るとは、予想外!)あまりにすんなりと寝たので拍子抜けしたかーちゃんでしたが、久しぶりに1人で布団で寝られるなんて感激~!そして1人、布団でのびのびと寝たかーちゃんでしたが…。いつものぬくもりがない! あれ? 寂しい~!真横に2人がいない広~い布団、まったく落ち着かない! この先ずっと1人で寝るんだと思ったら、無性に寂しくなってしまいました(笑)。子どもの成長は、うれしくもあり、寂しくもありますね。さて、そんなおセンチなかーちゃんには見向きもせず、次の日も、一緒に並んでベッドの上段に寝るなど、新しい空間を楽しんでいた2人でしたが…。さらに次の日。モン太が「やっぱりこっちの布団のほうが眠れるから、今日はこっちで寝る」と言いだしました。戻ってくるの早っ! がんばって慣れてくれ~!と思ったかーちゃんですが、「こっちで寝る!」と言い張るので根負けして一緒に寝ることに…。そして半年たった今…。再び布団で一緒に寝ている私たちです。2人がベッドで寝ていたのは本当に最初だけ! せっかく買ったのに!?せめて、モン太だけでもベッドで寝てほしいので、「いつベッドで寝るの?」と聞くと、「来年の4月」と答えます。まだ、あと1年もあるじゃないか~!「こっちの方がよく眠れるから!」と言い張るモン太に、男の子は本当に甘えん坊だな~と思いつつ、もう少しだけ一緒でもいいかな…と思ってしまうかーちゃんなのでした。ちなみに、ベッドにはとーちゃんが寝るようになったので、ぎゅうぎゅうの布団からは解放されました(笑)
2018年06月09日サンローラン(SAINT LAURENT)は、新作スニーカー「ベッドフォード(BEDFORD)」を5月18日にローンチする。「ベッドフォード(BEDFORD)」は、ハンドメイドでユーズドエフェクトを施したストリートテイストのスニーカー。ロートップとミドルトップの2型があり、ミドルトップはサイドの“SAINT LAURENT”パッチが象徴的だ。ホワイトやブラックをはじめ、ラメ糸を使用したブラックとレッドのメタリックストライプ、マルチカラーのグリッターなど全11型を順次展開。価格は7万5,000円〜11万円。
2018年05月17日リビング学習だった我が家が子供部屋に「ベッド」と「デスク」を置くことに。選んだのはIKEA(イケア)のSTUVAロフトベッド。組み立てから、子供部屋のレイアウトまで体験レポをお届けします。まずは子供部屋でIKEAロフトベッドを組み立てる!IKEA・STUVAは「6歳以上」の一人で寝れる子向き▲6畳弱に置かれたIKEA「STUVA(ストゥヴァ)」の材料すべて「頑丈で揺れにくい」「収納もデスクもついている」「部屋に入るサイズ」と選んだのが、IKEA(イケア)のSTUVA(ストゥヴァ)ロフトベッド。こちらは天井の高さが「242cm」以上ないと設置できません。また、ベッド部分の耐荷重はIKEAに問い合わせしたところ「表示なし」とのこと。「大人になられたら買い替えをお願いしています」と自己判断に頼るそうです。6歳以上という表記はあるので「6歳以上の一人で寝られる子ども向き」のベッドということでしょうか。購入は「パーツごと」可能!不要なものは買わなくていい購入してわかったことは「パーツごと」販売ということ。我が家の場合、ベッドについているクローゼットのドアが不要だったため、購入しませんでした。これだけで3000円ほど浮いたので、ベッドの配置を先に決めたほうがお得かもしれません。⇒STUVAロフトベッドフレーム デスク&収納付き組み立て方法は説明書があるから安心▲組み立て方説明書は無くして公式サイトでダウンロード可能作り方は一つ一つ、パーツごと箱の中に説明書が入っていたので安心しました。広げて全体を把握してから作り始めます。▲とにかくパーツが多いので箱を開ける度に「数があっているか確認」必須!▲心配していたネジ系の不足もありません。ダボが少し多めに入っているほど6畳の部屋で、STUVAのロフトベッドを組み立てるのは、正直せまくてギリギリ。組み立てたものは次々、隣の部屋へ運んでおかないと組み立てることはできません。▲立て掛けて組み立て場所を確保。幼児やペットは立ち入り禁止!子どもと組み立てるのは倍以上の時間が必要▲男の子は大工仕事好き。しかも自分のベッドだからやりたくなります大人であれば、集中すれば3、4時間で組み立てができそうですが、子どもが手伝うとなると、その倍はかかります。我が家の場合も午前中だけで終わるはずが、1日仕事になりました。ただし、子ども本人は「自分のベッドを自分で組み立てた」と愛着がわくようです。ベッド枠の組み立ては意外と簡単!▲引き出しなど細かいものの組み立てのほうが大変でしたベッドの組み立てはあっという間に終わりました。我が家の場合は、ロフトベッド備え付けのクローゼットが壁にふさがってまったく使えなくなります。▲結構な収納力でもったいないのですが壁でふさぎます空洞がもったいないので、この部分に「普段まったく使わないけれど捨てたくないもの」を探して収納することにしました。▲1枚1枚の板は厚みもありしっかりしていますがジャンプは禁止!心配の一つがこのベッド部分。かなり背が高いロフトベッドなので落ちないか心配でしたが、これだけガードが高ければ問題なさそうです。床は隙間があるので通気もよさそう。通常のシングル敷布団は横幅があわない!▲長さは問題なし、横幅が足りませんSTUVAロフトベッドのサイズにあったマットレスがIKEAで販売されていますが、息子が「今使っている布団を使いたい」というので購入しませんでした。通常のシングル敷布団を入れてみたらこの通り。横幅はシングルより狭いのであいませんでした。(それでもいいというので、我が家はこのスタイルです)ベッドの組み立ては無事に終了!子どもと組み立てたので結果として8時間かかりました。子供部屋レイアウトは“3つ”にカテゴライズ!▲ベッドはあえて部屋を分断するように「ど真ん中」に配置!こちらのレイアウトの通り、ベッドを真ん中に置ことで、部屋を3つに分類しました。・手前→「勉強スペース」・天井付近→「寝るスペース」・奥→「遊ぶ(秘密基地)スペース」狭いながらも部屋をカテゴライズすることで、すっきりと暮らせるはず。しかし、問題はまだあります。難関の「収納不足の解消」です。足りない収納は「天井の高さ」をいかして解決!入口の上に棚をDIY工作が趣味の息子は、作品と材料がとにかく多く収納に困っていました。天井の高い部屋なので、その利点を生かして、入口のドア上あたりに大きな棚をDIYすることに。材料はホームセンターで買い、棚受けは1つで10kg以上耐荷重があるものを、板はできるだけ軽い素材を選びました。▲地震対策として重いものは厳禁。工作材料などをしまっています入口ドアの上の棚には、ニトリ「ランドリーバスケット」を使用。そして、その棚とベッドの隙間にももうひとつ棚を作り、こちらはダイソー「スクエア収納ボックス」を配置。ベッドと棚の「隙間」も見逃さない!ベッドと棚の間に隙間ができたので、高さのある収納スペースも確保。▲背の高いしまいにくいものは、ここにすっぽり使いにくい隙間ですが、男の子のグッズに多い虫捕り網など「高さのあるもの」をしまうのに最適です。突っ張り棒系の収納も大活躍さらに天井の高さを生かして「突っ張り系」の収納を2つ追加。▲天井の高い家は高さを生かすとすっきり!突っ張り棒タイプはニトリの「つっぱりポールハンガー」。安くて、固定しやすくおすすめです。また、部屋のクローゼットドアの開け閉めの邪魔をしないように、奥行き17cmの突っ張りタイプの本棚も設置しました。地震対策にもなります。「秘密基地(遊び)」スペースは大人立ち入り禁止?!▲デスクの下しか通れる道はありません奥の秘密基地スペースは、デスク下をくぐらないと入れないようにしました。子どもの年齢にあわせて、チェアを置いて読書スペースにしたり、テレビゲームをできるようにしたり、いろんな使い方ができそうです。ちなみに、テーブルの穴はPCなどのコードを通せる穴ですが、これ「チップス」系の筒がぴったり。少し楕円形に形を変えれば落ちません。▲小さな簡易ゴミ箱に!これ結構役に立ってます整理整頓しやすく過ごしやすい子供部屋完成!▲水色と白と木目を主体にカラーリングしました収納がたっぷりついているIKEAのSTUVAロフトベッドのおかげで、ランドセル置き場もでき、「整理整頓しやすい」「勉強しやすい」「楽しい」部屋へ生まれ変わりました。気分によって「リビング学習」にしたり「自分の部屋」で勉強したり、集中しやすい場所を選べるように。また、子どものものが部屋に収まったことで、リビングなどが散らかることも減り、大人にとっても良いことだらけの子供部屋改造となりました。⇒【合わせて読みたい】ランドセル置き場と収納方法
2018年01月16日わたしたちにとって睡眠は、毎日の疲れを癒やし解消する大切なもの。その時間をよりよいものにするためには、自分の体に合ったマットレスの使用がおすすめです。そこで今回は、おすすめのマットレスを10個ご紹介します。この機会に、ぜひ自分に合ったマットレスを探してみてくださいね。おすすめの理由はココに!マットレスの特徴とメリットマットレスは、体圧を分散させて体への負担を軽減する役割を持つ寝具。良質な睡眠を得られる、そして体の疲れが解消されやすくなるという2つのメリットがあげられます。ただ、これはあくまでも体に合ったマットレスを使用した場合のメリットです。体に合わなかった場合、眠りが浅くなる可能性があるので、マットレス選びは慎重に行いましょう。どれがおすすめ?マットレスの種類と値段マットレスは種類がとても豊富で、メリットはそれぞれで異なります。例えばボンネルコイルマットレスは、ほどよく硬く、弾力性に優れているのが特徴です。体をしっかりと支える安定感が、良質な睡眠へ誘います。このほかには、ポケットコイルマットレスや低反発マットレスなどの種類があります。そんなマットレスの値段は幅広く、安いものだと1万~2万円で、高いものだと10万円以上になります。おすすめポイントは日本製!3つ折りタイプのマットレス安心・高品質な日本製ウレタンを使用したマットレスです。75ニュートンのウレタンにより、普通~やわらかめの適度な沈み込みを実現。硬めのマットレスが苦手な方でも快適な使い心地を楽しめる、ふんわり感が魅力です。収納が楽に行える3つ折りタイプで、かつ約1.6kgと軽量なので、女性でも手軽に扱えます。敷き布団の下に敷けば、寝心地の向上に繋がりますよ。寝心地重視の方におすすめ!上質なふかふか感のマットレスまるで雲の上にいるかのようなふかふか感を楽しめるマットレスです。クッションにはピロートップを使用しており、5層構造で快適な寝心地を実現しています。マットレス内にはポケットコイルが取り付けられており、理想的な寝姿勢をサポートしてくれます。マットレスの表面には伸縮性・通気性に優れたメッシュ生地を使用しているので、オールシーズン使用することができます。眠りの質向上に最適!敷き布団派におすすめのマットレス4cmの厚みが特徴的なマットレスです。敷き布団の底付き感を軽減し、快適な寝心地を演出してくれます。マットレス内にはウレタンチップを取り付け、ほどよい硬さを実現。沈みすぎないので、体をしっかりと支えてくれます。約1.88kgと軽量なのもうれしいポイント。女性でも楽に持ち運べるので、日頃のお手入れも楽に行えます。敷き布団の下に敷いて、より快適な寝心地を作りましょう。腰痛持ちや妊婦さんにおすすめ!高反発マットレス寝心地と使い勝手を追求した厚さが特徴的なマットレスです。敷き布団の下に敷けば、底付き感を軽減してくれるのでより快適な睡眠を実現することができます。素材には〔SLEEple〕の高反発素材《H.R.R.セル》が使われており、全身をしっかりと支え理想的な寝姿勢をキープします。腰の沈み込みを軽減してくれるので、肩や腰に悩みを持っている方は試してみてはいかがでしょうか。厚み重視の方におすすめ!厚み17cmのマットレス耐久性と通気性、フィット感に優れたマットレスです。マットレス内には体圧分散に優れたポケットコイルが取り付けられており、体を点でしっかりと支えてくれます。3つ折りタイプなので、立て掛けて湿気を飛ばしたり、コンパクトに収納したりすることが可能。3つ折りタイプならではの境目が気にならないノンフレームタイプで、より良質な眠りを実現してくれます。おすすめポイントは抜群のフィット感!肩や腰にやさしいマットレス高品質なポケットコイルを使用したマットレスです。マットレス内にコイルが独立した状態で敷き詰められているので、体型に合わせて体を支えてくれます。もちろん、理想的な寝姿勢である「背骨のS字カーブ」もキープしてくれますよ。表面の素材にはボリュームキルティングを使用しており、コイルの体当たりを軽減してくれるほか、ふんわりとした寝心地を実現してくれます。硬めが好きな方におすすめ!ホワイトのマットレスどんな部屋にも合わせやすい無垢なホワイトのマットレスです。75ニュートンと適度な硬さで、全身をやさしく包み込みます。厚さは4cmなので敷き布団の下に敷くのがベスト。1枚プラスするだけで、毎日の寝心地をワンランクアップさせることができますよ。3つ折りタイプなので、使わないときはコンパクトに収納することができます。夏の使用をお考えの方におすすめ!通気性に優れたマットレス高密度コイル352個を取り付けたマットレスです。横揺れが少ないので、体をしっかりと支えてくれます。また、通気性・耐久性に優れているので、暑い夏の季節も快適な睡眠へと誘ってくれます。マットレスの側面には3Dメッシュ素材を施し、効率的に湿気を放出する工夫も。表面にはやわらかなニット素材を使用して、触り心地にも配慮しています。おすすめポイントは使い勝手のよさ!日本製ウレタンのマットレス岡山県で製造されているウレタンを使用したマットレスです。敷き布団の下に敷いて使用できるほか、1枚のマットレスとして、ロフトベッドのマットレスとして、子どものプレイマットとして活用することも可能です。厚さがわずか5cm、そして3つ折りタイプなのでコンパクトに収納することもできます。約1.5kgと軽量なので出し入れも楽に行えますよ。通気性重視の方におすすめ!ムレにくいマットレスポリエステル硬質固綿を使用したマットレスです。一般的なウレタンに比べてムレにくく、通気性・透湿性に優れているのが特徴です。そのため、長時間使用しても快適な寝心地を実現できます。製造工程はすべて日本で、熟練の職人の手でひとつひとつ丁寧に作られています。安全性はもちろん、心地よい眠りを実現する要素も持ち合わせた、こだわりあふれるマットレスです。おすすめのマットレスで良質な眠りを実現マットレスと一言でいってもその種類はさまざま。使用している素材やタイプによって、異なるメリットをもたらします。そのため、マットレスを購入する際は、まず自分に合った素材やタイプがどういうものなのかを明確にすることが大切です。そうすれば、日々の疲れを癒やせる優秀なマットレスを選ぶことができるはずです。「最近眠りが浅い」「起きると体が痛い」などとお悩みの方は、ぜひこの機会にマットレスを取り入れてみてくださいね。マットレスのアイデアをもっと見る
2017年11月25日ダブルベッドは2人用だと思っている方も多いのではないでしょうか。もちろん、コンパクトな2人用としても重宝しますが、ひとりでくつろぐにもおすすめのサイズなのです。そこで今回は、ダブルベッドの選び方や注目すべきポイントに加え、おすすめのダブルベッドを10台ご紹介します。ダブルベッドの選び方とおすすめの高さダブルベッドはセミダブル、ダブル、ワイドダブルから選ぶことができます。セミダブルはゆったりと眠りたい方におすすめ!またダブルは2人で使用できるほか、体の大きな方のひとり使いとしても人気です。ワイドダブルはダブルベッドよりも少しだけ大きく、2人でも快適に眠れます。ベッドの高さもさまざまで、マットレス込みで床から50cmの高さのベッドもあれば、極限まで床に近いフロアタイプなどもあります。ベッド下を収納として使用したいなら、床から高さのあるものやベッド下収納が付いているものがおすすめ。部屋を広く開放的に見せたいならフロアタイプがおすすめです。ダブルベッドのおすすめの硬さってどれくらい?ダブルベッドの床板には、すのこやスチールネット、ウッドスプリングなどさまざまなものがあります。例えば、すのこは通気性がよいため湿気やカビ対策に効果的です。雨の多い地域に住んでいる方や、湿気のこもりやすい鉄筋コンクリート造りの家に住んでいる方は、すのこ仕様のダブルベッドも視野に入れることをおすすめします。マットレスは、硬さに注目して選んでみてください。寝心地を重視するならやわらかめのマットレスがよいですが、腰痛持ちやヘルニアの方には硬めのマットレスがおすすめです。床板によっても寝心地は変わってくるので、どちらも自分に合ったものを選ぶようにしましょう。約5分で組み立てできる!おすすめのダブルベッド天然木のやさしい色合いと、リラックスできる松の香り。まるで大自然の中にいるかのように、穏やかな気持ちになれるダブルベッドです。すのこ仕様のフレームは通気性がよく、寝ている間の汗による蒸れを逃してくれるので寝心地が快適です。フレームの角はすべて面取りされているため、子どものいる家庭でも安心して使用できます。200kgまで耐えられる!おすすめのダブルベッド天然木の無垢材を使用しており、自然のやさしい風合いをそのまま感じられるダブルベッドです。すのこ仕様なので通気性がよく、縦方向を浅板で補強しているため200kgまで耐えられる頑丈設計!フラットな作りなのでマットレスだけでなく、敷き布団も使用できます。さらに3段階の高さ調節付きなので、お部屋の雰囲気に合わせてお好みの高さを選べるのもうれしいポイントです。収納力も欲しいという方におすすめのダブルベッドベッドルームの快適さを最大限に求めたダブルベッドです。枕元には消灯後に便利な照明と、携帯を充電できるコンセントを完備。ヘッドボードやベッド下には収納スペースを兼ね備えています。カラーはダークブラウン、ブラック、ホワイト、クラシックホワイトの4色から選べるので、お部屋のテイストに合わせてお好みのカラーを選択できます。洗練された大人におすすめのダブルベッドベッドルームの快適さを最大限に求めたダブルベッドです。枕元には消灯後に便利な照明と、携帯を充電できるコンセントを完備。ヘッドボードやベッド下には収納スペースを兼ね備えています。カラーはダークブラウン、ブラック、ホワイト、クラシックホワイトの4色から選べるので、お部屋のテイストに合わせてお好みのカラーを選択できます。洗練された大人におすすめのダブルベッドモノトーンが魅力の、シックでモダンなダブルベッドです。直線的なラインは美しく、デザイン性の高さが見て取れます。また機能性にも優れており、コンセント付きのヘッドボードは小物なども置けるほど広々設計です。ベッド下には大容量の収納スペースを完備しているので、散らかりやすい洋服や小物などもすっきりと収納できます。アイアン×木がかわいい!おすすめのダブルベッドかわいらしい装飾が施されたアイアンと木柱が魅力のダブルベッド。クラシカルな雰囲気は、まるで中世ヨーロッパのよう。アイアンがマットな仕上がりなので、おしゃれで落ち着きのあるムードを演出してくれます。2段階の高さ調節式で、ベッド下収納にあわせて調節できます。マットレス下の床板は、通気性と強度を兼ね備えたスチールネットです。北欧テイストに酔いしれる!おすすめのダブルベッド木の温もりを感じられるダブルベッドです。シンプルで美しい木目がベッドルームをナチュラルムードに染めるほか、ほのかな木の香りが爽やかな朝を演出します。さらに、北欧らしさを随所に感じられるシンプルで飽きのこないデザインは、和室にも洋室にも自然に溶け込みます。床に近いロースタイル設計だから、圧迫感がなく開放的です。デザインがすてき!おすすめのダブルベッドヨーロッパならではの豊かな感性が息づく、デザイン性抜群のダブルベッドです。ヘッドボードはナチュラルで飽きがこず、すのこの下には幅広の板を2枚設置して安定感をプラスしています。床板のすのこフレームは取り外しができ、掃除も楽に行えます。さらに、マットレスがずれにくい落とし込みタイプなので見た目もすっきりします。シンプルかつ衛生的なおすすめのダブルベッド床板にすのこを使用したダブルベッドです。通気性と耐久性に優れており、湿気やカビ対策にも効果的!衛生的で快適な寝心地を保てます。マットレスはもちろん布団にも使えるので、布団の寝心地に慣れているという方にもおすすめです。枕元のヘッドボードには2口コンセントが付いているほか、便利なLEDライトも完備されています。プリンセス気分を味わえるおすすめのダブルベッドアンティーク調の装飾がかわいい、エレガントなアイアンダブルベッドです。カラーはホワイトとブラックの2色!ホワイトフレームはざらっとしたマットな手触りで高級感のある仕上がりになっており、ブラックフレームはひび割れ感のあるアンティーク仕上げになっています。床板はウッドスプリング方式で、クッションのようなやわらかな寝心地が魅力です。快適な眠りが欲しいなら、ダブルベッドがおすすめ寝具は日々の疲れを癒やす大切なものです。なんでもよいと妥協はせず、デザイン性や機能性などを重視して選びましょう。もちろん、自分の好みであることが大前提!それぞれの特徴を比べてみたり、お部屋のテイストに合ったデザインを探してみたりと、さまざまなポイントをチェックすることが重要です。毎日使うものだから、少しでも長く愛せるものを選ぶようにしましょう。ベッドのアイデアをもっと見る
2017年11月25日折りたたみベッドといえば、「スペースをできるだけ有効活用したい」という方におすすめのベッドです。折りたためば簡単に収納でき、移動もお手軽にできるのがポイント。そこで今回は、おすすめの折りたたみベッド10選をご紹介します。ぜひ、自身にぴったりの折りたたみベッドを探してみてください。ここがおすすめ!折りたたみベッドのメリット折りたたみベッドは、その名のとおり簡単に折りたためて収納できるので場所を取りません。したがって、「部屋がワンルームであまり広くない」「ひとり暮らしをしている」という方におすすめです。移動も簡単なので、お部屋の掃除も楽に行うことができます。また、マットレスや布団を干すのも簡単というメリットがあるのもポイントです。折りたたみベッドは種類で選ぶのがおすすめ折りたたみベッドにはいくつかの種類があります。自身の好みはもちろん、お部屋のテイストや価格などさまざまな要素を比較してアイテムを選んでいきましょう。睡眠時の体をしっかり支えてくれる高反発タイプや体中を優しく包み込んでくれる低反発タイプ、マットレスや布団を別で用意する必要があるすのこタイプなどがあります。低反発のおすすめ折りたたみベッドこちらはベーシックで寝心地抜群の折りたたみベッドです。低反発マットレスが採用されており、柔らかな寝心地を体感することができます。また、マットレスにはメッシュ生地が使用されているので通気性も抜群。清潔で快適な寝心地を実現することができますよ。折りたたむと横幅が約35cmになるので、コンパクトに収納できるのもポイントです。敷布団・マットレス使いにおすすめの折りたたみベッドこちらは、桐すのこタイプの折りたたみベッドです。幅が約101cmと、敷布団やマットレスを敷くのにちょうどいいシングルワイドサイズ。キャスターが5輪付いているので移動も簡単に行え、安定感も抜群です。床に傷が付きにくいPUキャスターなのもポイントです。桐すのこ特有の通気性も確保しているので、湿気対策もばっちりです。電動式のおすすめ折りたたみベッド低反発式のメッシュ生地を採用した折りたたみベッドです。ベッドの脚部と背部は、電動リモコンひとつで簡単にリクライニング調節ができます。リモコンのコマンドも「あがる」「さがる」というシンプルなものなので、どなたでも直感的に操作することができます。また、床から40cmとハイタイプ設計なので立ち座りしやすいのもポイントです。畳の機能を活かしたおすすめ折りたたみベッドこちらは、耐久性に優れた畳を使用した新しいタイプの折りたたみベッドです。木製のパーツが和の趣を引き立ててくれ、和室との相性も抜群。畳は見た目が美しいだけでなく、ダニやカビが発生しにくくカビや水に強いという機能性も備えています。指や手を挟むなどのケガをしにくい安全設計なので、設置・収納も安心して行うことができます。ソファーとしても使えるおすすめ折りたたみベッド折りたたみベッド、ソファー、カウチとしても使えるアイテムです。日中はソファーとして使ってゆっくりとくつろぎ、夜はリクライニングを倒してベッドとして使うなど、場面に合わせた使い方ができます。特に、「ワンルームで部屋があまり広くない」という方にはおすすめ。これ1台で折りたたみベッドにもソファーにもなるので、スペースを節約できます。スタイリッシュなデザインがおすすめの折りたたみベッドこちらは、ブラックのメッシュ生地とボディパーツがスタイリッシュな一品。モノトーンなインテリアと合わせると、よりモダンでスタイリッシュなお部屋を演出することができます。240kgの静荷重試験をクリアしているので、安定感があるのも特徴です。スマートに折りたたむことができ、狭いお部屋でも無理なく収納することができます。高反発タイプのおすすめ折りたたみベッド高反発のウレタンフォームが採用された折りたたみベッドです。クッション性と復元性が高く、睡眠時の体勢を、安定して支えてくれるのが特徴です。無理な体勢による腰痛や肩こりなど、睡眠時における体の負担を軽減してくれます。マットレスの厚さは10cmと厚めなので、背中などを痛めることなく快適に睡眠をとることができます。1台4役のおすすめ折りたたみベッド1台あるだけで、ソファーやベッドにもなってくれる折りたたみベッドです。コンパクトサイズな上、たたむとさらにスリムなフォルムになり、お部屋のインテリアを邪魔しません。ちょっとしたスペースにすっきりと収納できるので、ワンルームのお部屋にお住まいの方やひとり暮らしの方におすすめのアイテムです。カラーはネイビーをはじめ、ブラウンやピンクなど全5種類です。清潔感抜群のおすすめ折りたたみベッドこちらは、抗菌加工がされたすのこの折りたたみベッドです。樹脂製すのこのポイントは、まずカビやダニ、菌などの繁殖を防いでくれるということ。木製すのこと比べると、これらのトラブルが発生しないのでいつでも清潔に使用することができます。通気性にも優れているので、気になる湿気もきちんと排出できますよ。もちろん、折りたためばコンパクトに収納できます。パッド・カバー付きのおすすめ折りたたみベッドパッドとカバーがセットになった折りたたみベッドです。折りたたみベッドは、物によってはマットレスやパッドも一からそろえる必要がありますが、セットならその心配がありません。パッドには中綿がしっかり詰められているので、柔らかく優しい寝心地を体感することができますよ。掛け布団や毛布を用意するだけで、すぐに寝具として使用することができます。折りたたみベッドは、省スペースを好む方におすすめ折りたたみベッドは、簡単に折りたたんでコンパクトに収納できる優れものです。アイテムによってはベッドだけでなくカウチやソファーとしても使用できるものもあり、自身の好みやインテリアに合わせたアイテムを選びやすいのが特徴です。「部屋のスペースを有効活用したい」とお考えの方は、ここでご紹介したおすすめの折りたたみベッドを参考にしてみてください。ベッドのアイデアをもっと見る
2017年11月23日「寝る子は育つ」という言葉があるように、毎日の睡眠は子どもたちにとって重要な時間。快適な眠りについてもらうためには、よりよい睡眠環境を作る必要があります。そこで今回は、おすすめのキッズベッドを10個ご紹介します。さまざまなタイプをそろえていますので、ぜひご参考にしてください。子どもがいる家庭におすすめ!キッズベッドのメリットと注意点キッズベッドのメリットは、床の埃を吸ってしまう可能性を低くできるという点。キッズベッドに限らず、ベッドは高さがあるので「埃ゾーン」でもある床から離すことができます。そのため、睡眠中に埃を吸い込む心配が少ないのです。注意点としては、いつまで使用するかを明確にすることが大切。例えば、幼少期をメインに使用するのであれば、高さがあるベッドは避けるのが望ましいといえます。おすすめポイントはココ!キッズベッドの選び方キッズベッドを選ぶ際は、年代や性別、デザインを考慮することが大切です。例えば、新生児~2歳ごろの場合は、ベビーベッドを選ぶのが吉。または布団で添い寝するのがおすすめです。2歳~小学生入学になるとベビーベッドでは眠りづらくなってくるので、落下を防ぐ柵が付いたキッズベッドに変更しましょう。このほか、子どもの好みに合わせて木製やスチール製などの材質、ベッドの色を選んであげることもおすすめです。おすすめポイントは天然木!高級感あふれるキッズベッドベッドとデスク、本棚がセットになったキッズベッドです。ひとまとまりになっているので、お部屋のコーディネートで悩む心配がありません。気軽に統一感のあるお部屋を作り上げることができます。素材には天然木を使用しているので、独特の風合いと美しい木目の高級感でお部屋を格上げすることも可能。ベッドはすのこ寝床になっているため通気性に優れ、年中さわやかな寝心地を体感できます。新生児~幼児期におすすめ!シンプルなキッズベッドオーストラリアのアロカリア材を使用したキッズベッド(ベビーベッド)です。エコウレタン塗装を施しているので、万が一赤ちゃんが噛んでしまっても被膜片が体内に入ることはありません。面取りを施したりフラットねじを取り入れたりして、赤ちゃんに配慮した仕上がりを実現しています。柵は取り外し可能なので、子どもが成長したらソファとして活用できます。感性を育てる!高クオリティがおすすめのキッズベッド職人の手により丁寧に製造された国産クオリティのキッズベッドです。有害な物質の放散量を限りなく抑えた最高ランクの「F☆☆☆☆」、そして安全や環境面における厳しい基準をクリアした「国産家具」と認められています。天然木ならではの風合いは残しつつミルキーホワイトを着色したことで、圧迫感を軽減し明るくさわやかな印象に仕上げています。安全性重視の方におすすめ!ヒノキを使ったキッズベッド熊本県産のヒノキをふんだんに使用したキッズベッドです。ほのかに漂う心地よい香りが癒やしとなり、深い睡眠へと誘います。また、丈夫で防虫効果を持っている点もヒノキならではの特徴。まるで森林浴をしているかのような心地よさを楽しめます。このほか安全性にも徹底的にこだわっており、子どもの体にやさしい低ホルムアルデヒド仕様で、そして静止耐荷重180kg、「国産家具」認定などが強みです。かわいいカラーリングがおすすめ!ポップなキッズベッドサイズ感が大きいキッズベッドです。縦202.5cm×横104.5cmなので、ある程度成長しても使い続けることができます。素材には天然木パインを使用しており、お部屋に取り入れることでナチュラルな空間を作り上げることができます。棚板は左右どちらにも装着可能。目覚まし時計やぬいぐるみなどを置けるので、子どもならではコーディネートを楽しめます。おすすめポイントは使いやすさ!ナチュラルなキッズベッドヒノキを使用したナチュラルなキッズベッドです。ベッドそのものに高さがあるので、床下に高さ23cmまでのアイテムを収納することが可能。ハシゴが中央に取り付けられているので、布団が柵からはみ出てしまう心配もありません。床板には通気性に優れたすのこを使用しているため、汗っかきな子どもも快眠へと誘うことができます。シングルベッドはもちろん、2段ベッドとして活用することもできます。省スペース重視の方におすすめ!収納式のキッズベッドベッドの下にもうひとつのベッドを収納できるキッズベッドです。高さを抑えた設計なので、お部屋に圧迫感を与える心配はなく開放的な空間を作ることができます。下段ベッドにはキャスターが付いているので、横に並べたりL字にしたりと自由自在にレイアウトできます。目覚まし時計やカレンダーなど、ちょっとしたアイテムを置ける棚が付いているのも、うれしいポイントのひとつです。ロフトベッド好きにおすすめ!木製システムキッズベッド高さのあるロフトベッドが目を引くキッズベッドです。デスクやワゴン、シェルフなどのアイテムを選んでコーディネートすることができます。すべてのアイテムをロフトベッドの下にまとめられるほか、バラバラに配置して開放的な空間を作ることも可能。自分好みにレイアウトできるのは、うれしいポイントですよね。なお、カラーバリエーションはナチュラルとブラウンの全2種類です。上品なデザインが目を引く!強度重視の方におすすめのキッズベッドホワイトウォッシュとライトブラウン、ナチュラルの3色から選べるキッズベッドです。ベッドのサイドに高さ26.5cmのフレームが付いているので、安心して寝返りを打つことが可能。落ちてしまう心配もないので、小さな子どもも安心して寝かせることができそうですね。照明付きの宮棚もおすすめポイントのひとつ。目覚まし時計や本など、子どもが枕元に置きたいものをきれいに収納できますよ。女の子におすすめ!エレガントなキッズベッドホワイトのラインがとてもエレガントなキッズベッドです。シングルベッドはもちろん、2段ベッドとしても活用可能なので、姉妹で仲よく使うことができます。また、サイドフレームを取り外せば、キングベッドにも早変わりしますよ。サイドフレームは37.5cmと十分な高さなので、布団のズレやベッドからの落下を防ぐことが可能。ところどころに施されたフェミニンな装飾も魅力のひとつです。おすすめのキッズベッドで子どもたちを深い眠りへ誘おう今回は、おすすめのキッズベッドを10個ご紹介しました。ヒノキをふんだんに使用したものや、ポップな色合いが目を引くもの、フェミニンなものなど、キッズベッドにはさまざまな種類があります。子どもの成長を見守るベッドは、年代や性別、デザイン、機能性などを考慮した上で選ぶことが大切です。ぜひこの機会に、子どもの眠りをより快適にするキッズベッドを探してみてはいかがでしょうか。ベッドのアイデアをもっと見る
2017年11月21日夜に温かく眠るために大きな役割を果たすのが、毛布です。毛布は素材によってよいところや弱点が異なり、布団とのベストな組み合わせも異なるので、きちんと吟味して選ぶのがおすすめ。こだわって選ぶことで眠りの質を大きく改善できます。今回は、毛布の種類や選び方、おすすめの毛布をご紹介します。おすすめ素材は人によって別!毛布の種類毛布の素材は、大きく合成繊維と天然繊維に分けられます。合成繊維には耐久性や保温性の高いアクリル毛布、軽くて使いやすく丸洗いできることが多いポリエステル毛布が。天然繊維には保温性・吸湿性・埃の出にくさに優れたシルク毛布や、たっぷりの空気でふんわり温かいウール毛布、抜群の吸湿性と耐久性を誇るキャメル毛布などがあります。特徴を見極めよう!おすすめの毛布の選び方毛布を選ぶとき、まずは使っている布団の種類を見てみましょう。羽毛布団を使っているなら薄手の毛布がおすすめで、さらに天然繊維の毛布が羽毛布団の吸湿性を邪魔しないのでおすすめ。羽毛布団以外なら、温かさを確保するために厚手の毛布、保温性の高い合成繊維がおすすめです。また、天然繊維は虫食いが心配、合成繊維は蒸れやすいという弱点もあるので、これらの点も考慮して選びましょう。温かさを求めたい方におすすめの毛布2枚のアクリル毛布を重ねて温かさを高めたマイヤー毛布です。軽くて温かいアクリル毛布を重ねることで、極上の温かさを実現しています。静電気を抑える加工がされているので、冬のバチバチが苦手な方でも安心。また、ローズオイルやシルクアミノ酸、オリーブスクワランといった天然成分を糸に練り込んでいるので、肌に優しい仕上がりです。美しい柄が好きな方におすすめの毛布英国の王室も愛用するという英国老舗インテリアブランドの毛布です。さまざまなカラーを用いた優雅な花柄が特徴的で、奥深い美しさを感じることができます。素材はアクリルで、アクリル素材の毛布を1枚だけ使ったニューマイヤー毛布。静電気発生を抑制する加工、抗菌防臭加工なども施されており、英国ブランドの認可を受けて日本で製造しているので品質も安心です。確実な温かさが欲しい方におすすめの電気毛布ポリエステル素材の電気毛布です。電気毛布なので確実に温かくなり、温度調整つまみや室温センサー機能などによって快適な温かさを調整することができます。また、健康の基本とされる「頭寒足熱」にのっとって作られており、冷えやすい足をしっかりと温めてくれます。洗濯機で洗うことが可能で、ダニ退治機能がついているところもうれしいポイントです。気持ちのいい肌触り!羽毛布団との組み合わせにおすすめの毛布毛足の長い極細繊維を使用した、肌触りのいいフランネル毛布です。独特の肌触りと光沢が特徴で、ふわふわと気持ちよく眠ることができます。フランネル毛布は薄手の毛布で合成繊維のため、羽毛布団との組み合わせが特におすすめ。カラーバリエーションも豊富で、ピンクやブルー、ブラウン、アイボリーから選ぶことができます。天然素材の肌触りが好きな方におすすめの毛布極上の肌触りと寝心地を実感できる、天然素材シルクの毛布です。品質のいいシルクをたっぷり使っているためにとても温かく、見た目も光沢があって高級感が感じられます。シルクの毛布は温かいだけでなく、夜にたくさんかく汗を素早く吸収してくれるため蒸れなく寝心地のいい夜に。また、静電気が発生しにくいため埃が心配な方にもおすすめです。圧倒的な気持ちよさ!極上の眠りにおすすめの毛布シルクの中でも特に高級なペニーシルクを使った、匠の技が光るおすすめ毛布です。これ以上はないというほどにさまざまな職人が手間をかけ、最高の手触りを実現しています。これほどまでに柔らかい毛布に包まれたら、極上の眠りを体験できそうですね。ピュアホワイトとクラシックローズの2色があり、どちらも高級感のあるカラーです。2つの温か機能!軽くて温かいタイプが欲しい方におすすめの毛布とても薄くて軽いですが、コットンとウールの合わせ技で極上の温かさを実現した毛布です。ヒートコットンにより湿気を吸収し、その湿気を温かさに変換してちょうどいい温かさに素早く到達。さらにウール素材をプラスすることで、高い保温力も備えています。この2つの機能により、薄くても寒がりさんにおすすめの毛布になるのです。手軽にカシミヤの温かさ!天然繊維の毛布を取り入れたい方におすすめの毛布最上の温かさを誇るといわれているカシミヤ素材を練り込んだ、ウール素材の毛布です。空気をたくさん取り込んで温かさを実現するウール素材と吸湿性・発散性に優れるカシミヤ素材を組み合わせることで、最高の寝心地を実現しています。リーズナブルな価格で天然繊維の毛布が手に入るというのも、うれしいポイント。カラーバリエーションはブルーとピンクの2色です。希少な素材を使用!繊細な肌触りが好きな方におすすめの毛布希少価値の高いラクダの毛、キャメル素材をふんだんに使った毛布です。ウール素材より遥かに希少価値が高く、厳しい環境が生んだ確かな保温機能が快適な眠りをもたらしてくれます。さらに、肌に触れる部分はうっとりするほどふわふわのキャメル素材、肌には触れない基布部分には耐久性にも優れる綿を使用することで、使い勝手にも優れた毛布に仕上がっています。贅沢なカシミヤ素材!カシミヤ好きの方におすすめの毛布最高級素材のカシミヤを100%使用した、贅沢な毛布です。肌に触れる部分はもちろん、ヘリの部分や糸までカシミヤ素材を使用しており、ほかの毛布にはない圧倒的な肌触りと高級感が楽しめます。すべてをカシミヤにすることで空気をたっぷり含み、温かさが持続するので、朝までぽかぽかとあったか。日本製なので、品質も安心です。おすすめの毛布で快適な夜を自分に合った温かい毛布にこだわることで、寒い夜でも温かく快適に眠ることができます。合成繊維には合成繊維のよさ、天然繊維には天然繊維のよさがあり、それらの中でも多くの種類があるので、特徴をよく見比べて選んでみてください。その際は、上記にご紹介した10のおすすめ毛布もぜひ参考にしてみてください。毛布のアイデアをもっと見る
2017年11月20日「朝、ベッドから出られなくなる毛布」そんなちょっぴりキケン?なキャッチコピーがついた伝説の毛布がようやく再入荷します。入荷するたびに売り切れてしまうアンジェのロングセラー。なんとすでに販売数累計21万枚を突破。その特別な肌触りに魅せられて、ベッドから出られなくなってしまう人が続出中です。<これからの季節は毛布&敷きパッドの合わせ使いがオススメ>髪の毛の1/200の細さのマイクロファイバーだという 「CHARMANTE BONHEURマイクロファイバー毛布」 は、フワフワほわほわしながらもしっとりと滑らかな肌触り。毛布はもちろんのこと、これからの季節には敷きパッドとの合わせ使いで幸せな冬の朝を迎えることができますよ。あまりの気持ち良さにうっかり朝寝坊・・・なんてことがありませんように♪<スタッフのおすすめポイントは実はココ>今となっては世の中にいろいろ溢れる肌触りの良い毛布。もはや毛布で肌触りが良いことなんて当たり前だと思うんです。そんな中で、この 「CHARMANTE BONHEURマイクロファイバー毛布」 が他の毛布と一線を画してるそのワケは、細部のこんなディテールにもあります。カラーバリエーションが豊富!大人っぽいニュアンスカラーが、どんなお部屋のインテリアにも溶け込みます。シンプルでスタイリッシュなケース付き。オフシーズンはこんなケースでコンパクトにまとめられるのもおすすめポイントですよ。ご自宅で洗えて乾くのも早い 「CHARMANTE BONHEURマイクロファイバー毛布」 の再入荷分は、今日から先行予約を開始します。人気のカラーを揃えるこのチャンス。すぐなくなってしまうことも考えられるので、気になる方はお早めにどうぞ!※こちらは先行予約商品です。※カラーによってお届け日が異なります。※同梱商品とご一緒にお届けできないケースがあることをご了承ください。 =文・宮城= 暮らしのはなし 新商品・モノのはなし
2017年11月18日「朝、ベッドから出られなくなる毛布」。そんなキャッチコピーが良く似合う、アンジェでロングセラーの 「CHARMANTE BONHEURマイクロファイバー毛布」 が今年も登場しました。その販売数、なんと、シリーズ累計21万枚を突破。一度使うと人におすすめせずにはいられない、ちょっぴりスペシャルな毛布です。■CHARMANTE BONHEURマイクロファイバー毛布って? 「CHARMANTE BONHEURマイクロファイバー毛布」 は、髪の毛の1/200の細さのマイクロファイバー。その風合いはびっくりするほど軽くて、そしてフワフワしながらもしっとり滑らかな肌触り。寒い冬の夜には冷えた身体をふんわりと包んで、あまりの心地よさに朝にはベットから出たくなくなってしまうほどなんです。自宅で気軽に手洗いもできるのが嬉しいところ。保管用のケースもついているから、使わない時もコンパクトに、そして見栄え良く収納ができますよ。大人テイストのカラートーンで、どんなインテリアにもよく馴染む 「CHARMANTE BONHEURマイクロファイバー毛布」 。アンジェでは、まず自分で購入して気に入ってしまったスタッフが両親や家族にギフトとして購入することも多いんですよ。あまりの心地よさに、この毛布を味わってしまうともう他の毛布じゃ満足できなくなってしまいます。肌寒くなってきたこの季節、ぜひ 「CHARMANTE BONHEURマイクロファイバー毛布」 で冬支度を始めてみませんか?=文・宮城= 暮らしのはなし 新商品・モノのはなし 【ご紹介した商品はこちらから】 「CHARMANTE BONHEURマイクロファイバー毛布」
2017年10月01日タンスやソファーなどの粗大ゴミは、一般ゴミと違って処分がなかなか面倒ですよね。そこで今回は、粗大ゴミの処理について20〜50代の女性にアンケートを実施し、みなさんの意見を前後編に分けて解説。気をつけるべきポイントを探っていきます。処分に困ることの多い、粗大ゴミ。前編では粗大ゴミが出るタイミングや粗大ゴミの種類、処理を依頼する方法についての意見を集めました。そう頻繁ではないものの、引っ越し時や買い替えのタイミングで、家具などが粗大ゴミとして処分されています。【粗大ゴミの出し方・前編】はこちらから後編では実際の苦労話や、処理するときのコツについて見ていきます。引っ越しの予定が近い方や現在使っている家具の買い替えを検討している方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。■目次1.粗大ゴミの処分は「運び出し」が最大の難関2.賢く粗大ゴミを処分するための4大「確認」まとめ1. 粗大ゴミの処分は「運び出し」が最大の難関【捨てるだけでひと苦労。粗大ゴミを運ぶのがいちばんの問題】■「粗大ゴミは大きくて重たいです。2階に置いてあるものを外に出す際、とても苦労をしました。階段が狭くて出しにくかったです」(50代・主婦)■「自治体に頼むと、家までは集荷に来てくれないため、自分で所定の場所まで運ばなければならない。重い家具などを1人で運ぶのは、とても大変だった」(40代・正社員)■「粗大ゴミは、日時は指定されるものの、市が回収してくれます。自宅の道路に面したわかりやすい場所に、指定の日に粗大ゴミを出すのです。棚やテーブルなど大きくて重いものを1人で運ぶときは、玄関から出しにくいし、朝の作業だしと、とにかく悲しくなるほど大変でした」(40代・個人事業主)粗大ゴミを処理するときのいちばんの問題は、その運び出しのようです。タンスやソファーなどなかなか1人では運べない大型の粗大ゴミは、玄関まで移動するだけでも大変な苦労。特に2階から下ろす場合は、2人以上の男手が必要となりそうです。【分別や保管なども問題になる】■「スプリング入りのマットレスを捨てたことがある。バネの部分と布の部分を分けなければいけなくて、大変だった」(20代・主婦)■「大きめの家具を新調して捨てるとき、実際の収集日まで日数が結構あり、倉庫などもないので対応に困った」(20代・主婦)■「ご近所さんたちの詮索の目から、どうやって逃れられるのか、が一番大変でした。布団を処分するにも、壊れた電化製品を処分するにも、必ず『なんで処分したの?』と聞かれるし、『懐が潤ってるのね』と言われるのが苦痛でした」(40代・主婦)運搬以外の問題として、保管場所の確保やパーツごとの分別に苦しんだ方も多くいました。また、粗大ゴミはゴミ捨て場や家の前に置いておくと目立つため、なかにはご近所さんの目を気にされる方もいました。2. 賢く粗大ゴミを処分するための4大「確認」最後に、集めた意見からわかった、粗大ゴミを処分する際の4つのコツを紹介していきます。【1.リサイクルショップで売れないか確認する】■「住んでいる地域の粗大ゴミ回収に出すものや、リサイクルに出すものなどを区別しています。使えそうな布団や毛布などは、ボランティア団体に寄付したりしました。壊れていない棚などはリサイクルショップに出してお小遣いにします」(40代・個人事業主)■「壊れていないものは、捨てる前にリサイクルショップに持っていき、とりあえず見積りしてもらうように気をつけています。粗大ゴミに出すと料金がかかるので、見積りの価格が多少安くても、引き取ってもらえるものは売るようにします」(40代・主婦)第一に、自治体や業者に依頼する前にリサイクルショップで売れないか査定してもらうことです。壊れていないものであれば、値は安くとも引き取ってもらえる可能性があります。それはそれで手間が生まれますが、処分にも費用がかかる場合が多いのは事実。自分にとって必要ないものを引き取ってもらえるうえに、お金に代えられるのは大きなメリットです。【2.個人情報を残さない】■「スプリング入りのマットレスを捨てたことがある。バネの部分と布の部分を分けなければいけなくて、大変だった」(20代・主婦)■「大きめの家具を新調して捨てるとき、実際の収集日まで日数が結構あり、倉庫などもないので対応に困った」(20代・主婦)■「ご近所さんたちの詮索の目から、どうやって逃れられるのか、が一番大変でした。布団を処分するにも、壊れた電化製品を処分するにも、必ず『なんで処分したの?』と聞かれるし、『懐が潤ってるのね』と言われるのが苦痛でした」(40代・主婦)運搬以外の問題として、保管場所の確保やパーツごとの分別に苦しんだ方も多くいました。また、粗大ゴミはゴミ捨て場や家の前に置いておくと目立つため、なかにはご近所さんの目を気にされる方もいました。■「粗大ゴミは収集日が限られており、予約制です。日時を守って出さないとご近所にも迷惑がかかると思います」(40代・主婦)■「粗大ゴミとして回収してもらえるものであるかどうかをきちんと確認の上、出すこと。私の地域では、電子レンジだけは回収できないという決まりがあり、以前ゴミステーションにそのままになっていたのを見たことがある。誰が捨てたのかを連絡網で確認されて、地域で結構な騒ぎになったことがある」(30代・個人事業主)最後に、これは当然のことではありますが、自治体による粗大ゴミ処理のルールを守ることです。自治体によって独自のルールが定められている場合もありますので、ホームページや広報などの案内でしっかり確認しておきましょう。まとめ粗大ゴミの処分はたしかに手間ではありますが、自治体だけにこだわらずリサイクルショップや業者に頼むことで、手間がぐっと減る可能性があります。家からの運び出しサービスを行っている場合もあるので、見積もりだけでも一度頼んでみてもいいかもしれませんね。できる限り負担が少なく済む処分方法を探しましょう!その際は、紹介したコツを参考にしてくださいね。アンケート実施期間:2017年8月9〜10日対象:20〜50代の専業主婦、パート・アルバイト、正社員、派遣社員、個人事業主の女性の方アンケート総数:50
2017年09月25日インテリアオフィスワンが、ベッド、寝具のショッピングサイト「neruco(ネルコ)」をリニューアルオープンしました。リニューアルにおいては同社の豊富なベッド、寝具のラインナップからユーザー一人一人に最適なもの届けられるようデザインを刷新したそうです。PC、モバイルの隔たりをなくし、ストレスフリーに「neruco(ネルコ)」のリニューアルにおける改善点は大きく以下の3つです。(1)システムを見直し、常に最新の情報をユーザーに伝えられるようになった。(2)すべてのコンテンツをPC、モバイルの隔たりをなくしてストレスなく利用できるようにサイトを再構築した。(3)検索機能、メニュー導線を見直し、豊富な商品からユーザーが比較、検討しやすいよう機能改善をおこなった。快適な眠りを提案するベッド、寝具の通販サイト「neruco(ネルコ)」概要1.ライフスタイルに合わせて「ぴったり」なベッド選び毎日の快適な睡眠に欠かせないベッド、寝具は使う人の体格やライフスタイルによって最適なものはそれぞれ。通常の家具屋では見られないネットショップならではの豊富な品ぞろえの中から自分にぴったりのベッド、寝具を選べます。2.インテリアにこだわりのデザインベッド毎日の疲れを癒す寝室で多くの場合、最大の面積を占めることになるベッドフレーム。デザインにもこだわって選びたいものです。「neruco(ネルコ)」ではユーザーの声をもとに企画したデザイン性の高い自主企画のベッドフレームも開発、販売しています。3.有名ベッドメーカーとベッド、マットレスを共同開発毎日人が眠るベッド、マットレスだから品質に妥協のない最高の物を使って欲しいという想いから、ユーザーのニーズにマッチした製品の販売を実現するために有名ベッドメーカーとベッドやマットレスの企画、共同開発もおこなわれています。有名ブランド・メーカーの「neruco(ネルコ)」でしか買えない品質の高いベッド、マットレスを選べます。「neruco(ネルコ)」問い合わせ先株式会社インテリアオフィスワンTel:0120-987-507
2017年07月31日SPF材を使用したDIYの事例をご紹介します。SPF材の特徴に加え、作ることのできるDIY作品も大公開しちゃいます!初心者の方にもおすすめの材料なので、ぜひチャレンジしてみてくださいね。SPF材ってどんな素材?スプールス、パイン、ファーという亜熱帯針葉樹林のことを「SPF材」といいます。値段が安価な他、白く柔らかいのも特徴のひとつです。加工しやすい性質のため、DIY初心者の方にやさしい素材といえます。SPF材でベンチをDIYしてみたRH+さんは、SPF材でベンチをDIYされたそうです。RH+さんのアイデアをもっと見るベージュとブラックの色合いがおしゃれなベンチ。これは、SPF材とボルトだけで作られています。使用するSPF材は、事前にカットしておきます。このとき、サイズを間違えるとベンチの大きさにも影響が及ぶので、サイズ調整はしっかりと行いましょう。ベンチの足となるSPF材に穴を空けていきます。座る部分のSPF材の穴は、足部分と直角になるようクランプで固定しながら空けることをおすすめします。ただSPF材を組み合わせるのではなく、一部分に色を塗ると、メリハリが出ておしゃれな印象になります。足部分と座る部分を交互に合わせ、ボルトで止めていけば、あっという間にベンチの完成です。RH+さんがDIYしたベンチは細身なので、室内でも問題なく置くことができます。▼RH+さんのアイデアはこちら▼簡単DIY!SPF材とボルトだけで作れるベンチ☆棚も好みのサイズにDIYできちゃいます!makkyfoneさんは、SPF材を使ってパン屋さんのような収納棚をDIYされました。makkyfoneさんのアイデアをもっと見るパンを置けば、自宅がパン屋さんに大変身!おしゃれな収納棚は、以下の手順で作られています。材料は以下の3つ。・SPF材・角材・アルミトレーこれだけのアイテムで、おしゃれな収納棚をDIYすることができます。SPF材と角材を好きな色でペイントしたら、それぞれを棚になるよう配置していきます。角材は棚受けになるので、棚のサイズに合わせて配置していくのがポイントです。SPF材と角材を配置し、棚受けの上にアルミトレーを置いたら、あっという間に収納棚の完成です。パンだけでなく、その他のアイテムの収納にも最適ですよ。▼makkyfoneさんのアイデアはこちら▼100円アルミトレーとSPF材でパン屋さんみたいな収納をつくる☆テーブルの天板にもぴったりの材料ですehami123さんは、SPF材を使ってテーブルをDIYされています。ehami123さんのアイデアはこちらアンティークな雰囲気にマッチするおしゃれなテーブル。これもSPF材で作られています。まず、好みの大きさのSPF材を用意します。これは大きくふたつに分けることができ、ひとつはテーブルになるもの、もうひとつは反り止めになるものです。反り止めに使用するSPF材は、2~3本使用します。各SPF材をネジで組み合わせ、テーブルへと近づけていきます。もし塗装するのであれば、ネジ打ちをする前に行うのがおすすめです。テーブルの足には既製品を取り付けると、まるで売り物のような高級感を演出することができます。板が反ったり、テーブルがグラついたりしたときのため、アジャスター付きの足を選ぶことをおすすめします。SPF材は、テーブルの素材にも最適です。ehami123さんのDIYアイデアを参考に、ぜひ作ってみてください。▼ehami123さんのアイデアはこちら▼***アイアンレッグ(鉄脚)のテーブルDIY!自作だから好みのデザインとサイズで作ることが出来ます♪材とすのこを組み合わせたベッドのDIY事例菊菜さんは、SPF材を使ってベッドをDIYされました。菊菜さんのアイデアをもっと見る材料はSPF材と角材。これらを組み合わせてベッドを作っていきます。菊菜さんは、夫婦ふたりで眠れる大きめのベッドをDIYしました。作りたいベッドの大きさによって、必要な材料の量などは変わってくるので、事前に確認するようにしましょう。上記の写真のようにSPF材を並べたら、それぞれをネジ打ちしていきます。ネジ打ちが完了したらひっくり返して完成です。この上にマットレスや布団を敷けば、お手製のダブルベッドになります。SPF材は加工が簡単に行えるので、初心者でも扱いやすい材木といえます♪ぜひSPFを使ったDIYに挑戦してみてくださいね。▼菊菜さんのアイデアはこちら▼すのこベッドのDIYまとめSPF材は、DIY初心者にもやさしい魔法のアイテム。ぜひ活用してみてくださいね♪SPF材のアイデアをもっと見るのアイデアをもっと見る
2017年06月29日皆さん、IKEAで売られている人形用ベッドが実は猫用ベッドとしても使えることをご存知ですか?以前からネットを中心に話題となっていたこのアイデアですが、実際に導入したという人のあるツイートが注目を集めています。今回ご紹介するのは響介(@HOMEALONe_ksk)さんが投稿したツイート。【すべての画像はこちらから→】ベッドを買ってもらった猫たちの様子が“合宿”っぽくて面白いです。投稿者さんにIKEAの人形用ベッドを買ってもらった猫ちゃん。「こう使うんだろ?」とドヤ顔で使い方を見せつけています(笑)。使い方はバッチリですね!本当に人形用のベッドなの?と思うぐらい猫ちゃんにフィットしています。これはすごい。ちなみに、実は人形用ベッドを3つ購入していた投稿者さん。ベッドを3つ並べると……ご覧の通り、なんとも“合宿”っぽい雰囲気に!部活で合宿するときってこんな感じでプライバシーゼロの感じで寝ますもんね。この後枕投げとか始まりそうです。この様子を見た人たちからは、「修学旅行にも見えます笑」「この合宿は枕投げはするんですかね?笑」「昔の学生寮時代を思い出しました」「ベッドにおとなしく入ってるのがかわいい」などの反響が寄せられています。合宿感あふれるネコちゃんたちの画像は、ページ下部のリンク『【かわいいネコ画像】IKEAの人形用ベッドを3つ並べるとネコの合宿みたいになる』からご覧くださいちゃんと一つのベッドを一匹ずつ使っているのがなんとも可愛らしいですね。●文/パピマミ編集部
2017年06月06日枕をはじめとする寝具・睡眠グッズの企画開発、及びインターネット販売を行っている、まくら株式会社から、天然素材の麻(リネン)を凹凸状に加工し、夏の夜でも快適に眠ることができる清涼敷きパッド「麻夢物語」が、4月25日に発売されました。もっと夏の夜を快適に高温多湿の日本の夏、夜になっても気温が下がらず、寝苦しい夜が続きます。日本特有の気候ではありますが、寝室などの睡眠環境が適温になっていないことにより、睡眠不足や睡眠の質の低下を招くこともあると言われています。エアコンなどの冷房設備を利用して、寝室を冷やすこともできますが、それが原因で冷えすぎや体の不調の原因になってしまうこともしばしば。また、清涼感を謳った冷感ジェルや化学繊維なども多数発売されていますが、思ったほど清涼感を味わえなかったり、かいた汗を吸収できなかったりなどのデメリットもよく耳にします。もっと夏の夜を快適に、そしてもっと快眠できる寝具はないものか。まくら株式会社が目を付けたのが、天然素材の麻。近年では、人工化学繊維に押され、存在感を無くしつつある麻素材ではありますが、そんな麻をもう一度注目し、より自然に近い敷きパッド「麻夢物語」が開発されました。「麻」素材そのものが持つ天然の清涼感さらっとした触感、吸水性や通気性に優れ、そして耐久性もある麻。麻素材は熱伝導率が天然繊維で最も高く、その優れた吸水性は、綿の約1.4倍。1万年以上前からこの地球上で使われている繊維で、私たちの衣料や寝具を支え続けてきたのです。また「麻夢物語」は、清涼感を最大限に高めるため、敷きパッドの表面上を特殊な凹凸形状に加工する「ポコポコ加工」を施しています。肌と寝具と接触面積が多くなると、ムレや熱こもりの原因となり、通気性も失われます。そこで、特殊な「ポコポコ加工」により肌と寝具の接触面積を低減。ムレ感を軽減し、さらに空気の通り道をつくることで、清涼感を確保しました。商品一覧「麻夢物語」は、「麻」素材そのものが持つ天然の清涼感と、体と寝具との接触面積を抑えた清涼感を出す「ポコポコ加工」のダブルで、日本の夏の夜を快適にします。なお、ギフトやプレゼントにも利用できるよう、「麻夢物語」敷きパッドは、専用のBOX入りパッケージとなっています。麻夢物語は、敷きパッドのサイズ展開のほか、枕カバーや掛けケットの展開も行います。シリーズの商品一覧は下記のとおりです。麻夢物語 敷きパッド シングル 3,980円麻夢物語 敷きパッド セミダブル 4,980円麻夢物語 敷きパッド ダブル 5,980円麻夢物語 敷きパッド クイーン 6,980円麻夢物語 枕カバー 1,980円麻夢物語 麻ケット(薄ガーゼの掛けケット) 2,980円※麻ケットは、ポコポコ加工がされていません。販売は、同社直営インターネットショップ「枕と眠りのおやすみショップ!」にて行われます。枕と眠りのおやすみショップ!
2017年05月12日みなさんはベッドやソファにどのようなこだわりがありますか。一人暮らしで部屋が狭い場合、ベッドとソファの両方を置くスペースが足りない……そんな時に便利なのがソファベッド。ソファベッドの使い心地は実際どうなのか。ソファベッドのメリットとデメリットについて20〜30代の一人暮らしの男女に聞いてみました。人生の3分の1を占めるといわれている「睡眠」。睡眠の質は翌日にも影響するため、寝具にこだわる人は多いものです。快適さを求めれば「ベッド」にしたいところですが、それだと部屋の狭さが際立ってしまう……。そんな時「ソファベッド」の選択肢が浮かんできます。今回は一人暮らしをしている20〜30代の男女の方にアンケートを実施。ソファベッドの利便性や、寝具を選ぶ時に何を重視しているのか聞いてみました。■目次1.あたなは「ベッド」派?それとも「どちらも持っていない」派?2.「ベッド」と「ソファ」のどちらも揃えたい人は7割以上3.一人暮らしの「ソファベッド」は狭いスペースの有効活用に最適4.「疲れが取れなさそう」「清潔感が無さそう」という意見が過半数5.ソファベッドのメリットは「2Way」と「スペースの有効活用」まとめ1. あたなは「ベッド」派?それとも「どちらも持っていない」派?一人暮らしでソファとベッドを持っていますか?という質問に対し「ベッドのみ持っている」と答えた方は6割以上。寝る場所に関しては布団やソファベッド、マットレスなどさまざまな選択肢がありますが、なぜベッドを選択するのでしょうか。■「ソファも欲しいが、寝るためにベッドを優先した。ソファを置くスペースがない。」(20代女性・正社員)日々の疲れを癒すため、寝心地を優先してベッドを選ぶ人が多いようです。■「ベッドがソファー代わりになるからです。だからソファーはいりません。」(20代女性・派遣社員)■「ベッドに座ったりしているので、今のところソファは必要ないかなと感じています。」(20代女性・正社員)ソファはベッドで代用しているという意見も多く見られました。確かに場所の節約になりますし、そのまま寝転がることができるので便利ですよね。次に多かった意見は「どちらも持ってない」でした。■「部屋が狭くなるのでベッドもソファも持っていません。布団とこたつで十分です。」(30代男性・正社員)■「寝具は布団で十分。部屋が狭いので家具は邪魔だし、長期間住むことを考えていないので処分にも困る。」(20代女性・学生)「部屋が狭いからスペースを取られてしまうような大きな家具は置かない」と考えたり、数年後に引っ越しすることを前提にしているため、大型の家具を買うことは控えているという人が多いようです。大きい家具があると引っ越しも大変だし、仮に粗大ゴミとして捨てる場合は有料になってしまうことを考えれば、「ベッド」ではなく「布団」は賢い選択かもしれません。2. 「ベッド」と「ソファ」のどちらも揃えたい人は7割以上ソファ、ベッドのどちらかをお持ちの方にもう一方が欲しいかをお聞きしたところ、なんと7割以上の方が「はい」と回答しました。スペース的な問題でどちらひとつを選んだものの、ベッドだけ、あるいはソファだけだと不便なこともあるようです。まずはソファが欲しい方の意見を見てみましょう。【ソファが欲しい】■「ベッドしか持っていないと友だちが遊びに来た時にベッドに座らせることになってしまうのでソファも欲しい。」(30代男性・正社員)■「ベッドは持っているがそれとは別にくつろぐことのできるソファが欲しいと思うことがよくある。しかし一人暮らしで部屋も狭く、お金も余裕がないため学生のうちの購入はあきらめている。」(20代学生・女性)確かに来客時にソファがあるといいですよね。ひと昔前はソファは高級品という印象がありましたが、最近は手に入りやすい価格でおしゃれなデザインのソファも多いため、場所と費用の問題さえクリアになれば手に買いたい考えている人は多いようです。また、食後やテレビを見る時にくつろぐ場所としてソファが欲しいという意見も。少数派ですがゆっくり足を伸ばせるオットマンも欲しい、と考えている方もいました。【ベッドが欲しい】■「ソファで寝るとまったく疲れがとれないので、ベットが欲しいとすごく思います。」(20代女性・パート・アルバイト)睡眠に適している「ソファベッド」でない場合マットレス機能などが不足しているため、横になっても十分な休息がとれない場合があります。そういった際にベッドが恋しくなるようです。では「いいえ」と答えた方の意見も見てみましょう。【ベッドで十分派】■「一人暮らしでベッドを持っていますが、ソファは欲しいと思いません。ソファは使う時が無いと思います。」(20代男性・正社員)■「ベッドだけ持っていますが、それだけで十分便利な生活を送れているから。」(20代女性・派遣社員)20〜30代の大半の方が「ベッドはあるがソファはいらない」と考えているようです。ソファベッドという選択肢はあまりされていないように感じました。3. 一人暮らしの「ソファベッド」は狭いスペースの有効活用に最適今回調査した中ではおよそ2割の方が「ソファベッド」を使っていると回答しています。ベッドでもソファでもない「ソファベッド」の利点とはなんでしょうか。■「急な来客があってもソファベットならすぐに対応出来るので購入してよかったと思います。」(30代男性・派遣社員)■「ワンルームなので腰掛ける場所と寝る場所とを兼ねられるのは、部屋を広く使えていいと思った。」(20代女性・正社員)ソファベッドは名前の通りソファにもベッドにも変形できる家具。来客時はソファ、就寝時はベッドとして使用することで場所の節約になり「来客者をベッドに座らせたくない」という悩みも少し和らぐかも。反対に使用していない方は「ベッドとしての機能が半減しそう」という意見が多く見られました。詳しくみてみましょう。■「ベッドの機能性にはあまり優れておらず、疲れが取れそうにないから。」(20代女性・正社員)■「ベッドの下に収納スペースが欲しかったので、ソファベッドを買う選択肢はなかった。」(20代女性・正社員)睡眠の質を気にしている方はやはり多いようです。また、部屋が広くなければそれだけ収納の場所を確保することも難しくなるので「ベッド下の収納」にこだわる方もいるようです。そのほかに「ソファベッド」ならではの意見もありました。■「ソファベッドに憧れていたが、ソファーとして使う部分のみ片寄って凹んでしまうから。」(20代女性・正社員)ベッドの半分だけ凹んでしまうと寝にくくなってしまいそうですね。寝相が悪い方だと、そのまま転がって落ちてしまうかもしれません。4. 「疲れが取れなさそう」「清潔感が無さそう」という意見が過半数一人暮らしのデメリットで1番多かったのは「疲れがとれなさそう」というもの。睡眠時の疲れがとれないと日々の生活に支障が出てしまうかもしれません。みなさんはどのように考えているのでしょうか。■「寝たことがありますが、本当のベッドと比べるとやはり寝心地は落ちます。」(20代女性・正社員)■「ソファベッドは楽ですが、マットレスなど敷けないので堅いのが嫌です。」(20代女性・無職)■「やはりベッドでないと、規則正しい生活ができないのではないかと思います。」(20代女性・正社員)寝心地が落ちると安らぐことができません。ソファベッドはマットレスを敷くことができないので、硬さを選ぶこともできないことに不満のある方は多いようです。また「ソファベッドはおしゃれではないし中途半端」と厳しい意見も見られました。■「おしゃれさもありませんし、中途半端な存在です。それであれば、ソファーを置いて床で布団を敷いて寝ます。」(30代男性・正社員)「ソファベッド」は、一般的にインテリアをきちんと考えたいこだわり派の方からの支持を得られていないようです。また、5人に1人が「マットレスを干すことができない」からソファベッドを使いたくないと考えています。■「清潔感が無い。時々ならいいが、みんなが座るところに寝るのは汚い気がする。」(20代女性・学生)いつも寝る場所は清潔感を保ちたい。そう考えている方が多くいます。そのほかにこのような意見もありました。ソファとベッドの併用はできますが、そもそもソファベッドはほかの家具よりも大きいもの。だからこその悩みも多くあります。■「引っ越しの際の新たな部屋への搬入が一番のデメリットだと思います。部屋に入ってしまえば特にデメリットに感じることはありません。」(20代男性・正社員)多くのデメリットが挙げられました。睡眠時に疲れがとれないと疲れがたまってしまう一方なので、きちんと確認してから購入することをおすすめします。また、最近はお手軽におしゃれな家具を取り扱う店が多いため、探してみると意外と掘り出し物が見つかるかもしれません。清潔感についても意見は分かれるところですが、ソファカバーを購入したり除菌スプレーを使うなどで対応することができそうです。5. ソファベッドのメリットは「2Way」と「スペースの有効活用」スペース的なこと以外、デメリットが多いように感じる「ソファベッド」ですが、使用することの利点もあります。最も多かった意見は「ソファとしてもベッドとしても使える」こと。その理由を見てみましょう。■「雑誌を読んだりくつろぐことができるので、ソファとしてゆっくり座れるのは嬉しい。」(20代女性・学生)■「やはり疲れている時はそのまま倒れ込み、寝ることができる点。」(20代女性・正社員)「ベッドだと気が咎めるようなだらだらとした行為も、ソファベッドなら気兼ねなくできるからいい」との意見。やはり気兼ねなくゆっくりとくつろげるスペースが自分の部屋にあるといいですよね。次の多かった回答が「部屋のスペースの有効活用になる」というものでした。■「ワンルームで寝室が無いので、部屋を有効活用するためにソファベットを買いました。」(30代男性・派遣社員)■「一人暮らしで部屋はそんなに広くないので、ベットとソファが一緒になったソファベッドだとスペースもとらなくていい。」(30代女性・正社員)■「ワンルームだとベッドもソファも置くにはスペースが十分でない。ソファベッドは使い方が融合しているのでスペースの有効活用には最適だと思う。」(20代女性・派遣社員)ソファもベッドも欲しいけど、スペースが足りなくて置くことはできない。そんな時、ソファベッドならその夢を叶えてくれます。生活スペースも確保できて、ストレスのない生活を送れそうですね。「2Wayで機能性が高いから便利」という意見から「高機能家具は男のロマンだ」というユニークな意見もあり、ソファベッドに対して好意的な意見を持つ人も少なくないようです。まとめ「ソファベッド」は部屋が狭くてスペースの使い方に悩む人の味方。映画や小説をゆっくり堪能したい時や食後にのんびりしたい時にソファベッドがあれば心地よい生活を送ることができそうです。ただし「疲れがとれなさそう」という意見もあったように、寝心地が合わないといつまでも疲れがとれないといったこともありえます。またソファベッドはマットレスとして洗うこともできないため、清潔感が気になる方には使いにくいかもしれません。省スペースの利便性をとるか。ゆっくりと体を休められる寝心地を優先するか。個々のライフスタイルや部屋の空間とのマッチングのほかに、何を求めるかで選択は別れてきそうです。ソファベッドのメリット・デメリットを十分に理解したうえで購入を検討してみてくださいね。アンケート実施日:2017年3月24日(金)対象:20〜30代の男女(独身で一人暮らし中の方)正社員、個人事業主、パートアルバイト、学生の方アンケート総数:50
2017年04月28日ロフトベッドをDIYするアイデアをご紹介します!ロフトベッドのメリットは、ベッドの下の空間を有効活用できる点ですよね。特にお子様の多いご家庭では大いに役に立つアイテムです。ここではそんなロフトベッドの作り方を大公開しちゃいます!子供部屋にロフトベッドをDIYしてみた♪今回はcaplico71さんのアイデアをご紹介します!5歳になる娘さんはまだ一人で寝るのは寂しいそうなのですが、一人部屋ができたということで、一人で寝るためのロフトベッドをDIYしたそうです♪お部屋に合わせて、大枠を角材で組み立てます。布団の部分は通気性も考えてすのこのように隙間を開けて角材を固定します。caplico71さんはさんはさらに角材自身にドリルでたくさん穴を開けたそうですよ!ロフトの下部分に小窓風に角材を固定することで、はしご代わりになるそうですよ!あとは柵と補強をしてロフトベッドが形になりました。caplico71さんは実際に使うお子さんと一緒に塗装したそうですよ♪可愛らしいロフトベッドになりました!お子さんと一緒にDIYすると、実際に使うお子さん自身が愛着を持つようになるので良いかもしれません♪▼caplico71さんのアイデアはこちら▼娘のお部屋♬︎*. ロフトベッドDIY個人スペースも確保したロフトベッドDIYの方法!お子さんが小さいうちは1つのお部屋に2人なんてことありますよね。そんな子供部屋でも1人1人のプライベートスペースを作れちゃうんです!今回はLantanさんのアイデアからご紹介です♪全体像をミニチュアで表したものがこれです!ベッドの枠組みを作り、支えを固定し、角材で柵を作ったら、布団を置く部分にすのこ状に角材を固定します。そしたらロフトベッドの完成です♪ベッドを支えている下の部分に窓枠をつけることで一層プライベートな空間になります。ベッドの下には机も入り、勉強にも集中できる環境ができますよ!1つの部屋に2人分のプライベートスペースができちゃいました!これならお子さんの部屋も自分だけの空間ができて楽しいですよね♪▼Lantanさんのアイデアはこちら▼ロフトベッドもDIYで個人スペースも♡ダイニングテーブルをロフトベッドにリメイクDIY♪模様替えやお引越しでいらなくなってしまったダイニングテーブルはありませんか?そのダイニングテーブル、ロフトベッドに変身しちゃうんです♪今回はnoroさんのアイデアからご紹介いたします。用意するものはいらなくなったダイニングテーブルと材木です。使わなくなったダイニングテーブルに、骨組み部分にはSPF材、布団部分位は通気性の良い檜すのこを用いて直接ビスで固定したそうです!階段はコの字パーツをつけてベッドに引っ掛けることで落下防止になります。そして布団を入れれば完成です♪ダイニングテーブルがあっという間にロフトベッドになりました!既製品のテーブルを使うことで安全性も心配いりませんね。ベッドの下部分も収納に使えますよ!▼noroさんのアイデアはこちら▼ダイニングテーブルをこどもたちのロフトベッドにリメイク♪ロフトベッドで狭い空間を有効活用しよう!ものが多いけどお部屋が狭い…そんな方はぜひロフトベッドをDIYして見てはいかがでしょうか?今回はayuさんのアイデアからご紹介します♪これは完成予想図。ベッドの両端に棚をDIYすることで、ベッドを支えたそうです!ベッドを支えるだけでなく収納ができるなんて一石二鳥ですよね♪実物はこんな感じです!机側には小物や本などを収納できる棚にしたそうですよ♪エジソンライトをつけるとこんな感じ!机側ではない棚には大きなものの収納ができます。ベッドの下に棒を取り付けて洋服やかばんなどを下げることもできます!ロフトベッドにすることで下の空間を最大限に使うことができるのも良いですよね!ベッドを支えるのも棚にすることで収納もバッチリです♪▼ayuさんのアイデアはこちら▼【ロフトベッド自作】3.7畳極狭部屋★DIYで作れるシステムベッド狭いからこその極楽空間☀まとめいかがでしたか?ロフトベッドにすることで下の部分に収納が新たに生まれたり、勉強場所が生まれたりと、いいことばかりですよね。特におもちゃや勉強道具と、収納がたくさん必要なお子さんお部屋にはぴったりです!大型連休を利用してお子さんと一緒にDIYしてみるのもオススメですよ♪ロフトベッドのアイデアをもっと見る
2017年04月28日ベッドが安価で手に入る!?人気のベッドDIYですが材料さえ揃えてしまえば意外と簡単にできるんです♪サイズはもちろん、思い通りの色・デザインにできるのはDIYだからこそ。ぜひ参考にして毎日の睡眠を快適なものにしましょう!ダブルベッドが2万円!?すのこベッドDIY大きい家具のDIYって難しそう…。そう思いがちですが、実はそんなことありません。ベッドは構造が単純なので簡単にDIYできるんです♪材料の前に…材料を買い出しに行く前に簡単に図面を描いていきましょう。描いて行くことでホームセンターでの資材選びで戸惑うことが減ります♪材料・集成材の板〈4200×500×25mm〉…2枚・間柱(要するに木の棒)〈2700×27×40mm〉…9本・1×6材6フィート〈1829×140×19mm〉…14本【その他】・ステイン12L…1缶・鬼目ナット8M(4個入り)…2つ・鬼目ナット用のボルト8M(2個入り)…4つまずはステインを塗り終えたら、すのこを作るために1×6の木材に切っていきます。それが終わったら組み立ててです。鬼目ナットとボルトを使用したのは、バラしやすいからだそう!フレームよりもすのこの位置を低くすることでマットレスがベッドからずれるのを防ぎます。完成品がこちら!ダブルベッドのサイズのフレームが2万円弱で出来てしまうなんてお得ですよね♪▼tomatoさんのアイデアはこちら▼意外と簡単!?自分だけのDIYベッド作り予算1万円!?お掃除らくらくベッド♪次にセミダブルベッドのDIYをご紹介します。買い替えを検討していた時にやはり気になるお値段・・・それなら作ってしまおう!とDIYならではの色々なハプニングを乗り越え完成した菊菜さんによる作品です。まずはホームセンターで木材を調達してきて先に買っておいたマットレスを元に木材を並べて確認をします。確認できたら並べてひたすらネジ打ちをしていきます。補強の足もネジ打ちをしたら完成です♪すのこを取り外せる仕様にしておくとお掃除が簡単だそうです。これもDIYするからこその特権ですよね!▼菊菜さんのアイデアはこちら▼すのこベッドのDIYすのこで作る、憧れのパレットベッド!毎日使う場所だからこそこだわりたくなりますよね。でもベッドってフレームだけでも値が張りますし、せっかくならマットレスにお金をかけたい…それなら憧れの無骨な感じのベッドを作ってしまおう!ということでkekoさんによる、パレット(すのこの1種)からDIYしたベッドのご紹介です♪まずは足パーツです!ホームセンターで手に入れた木材をビンテージワックスのエボニーブラックで塗ります。ネジ留めをしていきます。次にパレットの作成です!こちらはビンテージワックスのウォルナットで色付けをして足の幅に合わせて3本並べます。そこに間隔をあけつつ野地板を留めていきます。留めたらペーパー掛けをし、ニスを塗ります。パーツができたらあとは組み立てです♪足に作ったパレットを乗せてL字の金物で留めます。これで完成です!これだけで簡単にベッドができちゃいました!既製品のデザインに納得がいかない、気に入っても値段がちょっと…という方は参考にしてみてはいかがでしょうか♪▼kekoさんのアイデアはこちら▼あこがれのパレットのベッドを2×4材と野地板で!まとめいかがでしたか?ベッドは大きい家具だからDIYは難しいと思われがちですが、そんなことありません。毎日使うからこそ妥協はしたくないベッド。ぜひ好みにあったベッドをDIYされてみてはいかがでしょうか♪すのこベッドのアイデアをもっと見る
2017年03月29日夜遅くに帰宅して、ベッドにゴロン。最高に幸せな瞬間です。しかしながら10分ほど休憩のつもりが、メイクも落とさずに翌朝まで眠ってしまったり、起き上がるのが嫌になってしまったり……。あれ、身に覚えがあるかも?近頃、このようなことが頻繁にあるのだとしたら、ただの疲労ではないのかもしれませんよ。どうして無気力になっちゃうの?多忙な一日が終わり、帰宅したあとは何もやる気が起きない無気力感。悲しいことや、辛いことに直面した際の「やる気が起きない」気持ちと少し似ているかもしれません。ただ、特に辛い経験をしたわけでもないのに「なんだか私、いつも無気力かも」という人は更年期の前触れかも。年を重ねると、卵巣機能の低下などにより、心身の健康をサポートしている女性ホルモンのバランスが崩れやすくなります。無気力や倦怠感、疲労感というのは、ホルモンバランスやそれに伴う自律神経の乱れが原因で起こることもある、更年期の症状です。ですから「なんでやる気が起きないの……」と、クヨクヨしなくても大丈夫。誰にでも起こりうることなのです。無気力とさよならするには?疲労感や無気力な気持ちは、ゆっくり休んだり、ストレスを発散したりすることで解消されるものです。でも更年期が原因の場合だと、倦怠感がずっと続いてしまうことも。そこで更年期の疲労感や倦怠感、無気力の解消法を調べてみました。・42度ぐらいの熱めのシャワーで自律神経を刺激する・生活リズム、食生活を整える・家族や親しい友人に相談(時には誰かに頼ることも大切)規則正しい生活を心がけること、頑張りすぎないことで自律神経の乱れを整えるというのがその方法のようです。これなら、今すぐにでも始められそうですよね。食生活を見直してみよう!「休日に寝だめをしない」「1日3食、なるべく同じ時間に食事をする」「夜は0時までに就寝」といった生活リズムを整えることは比較的簡単にできそうですが、ホルモンバランスを整える食生活というのは、イマイチピンとこない気もしませんか?そこで、女性ホルモンのはたらきをよくしてくれる栄養素や食べ物を知っておきましょう!脳神経系を正常に保つはたらきや、貧血予防に効く「ビタミンB群」└秋刀魚、レバー、大豆製品など女性ホルモンと似たはたらきをする「大豆イソフラボン」└豆腐、納豆、おから、豆乳などホルモンバランスを整える「亜鉛」└牡蠣、ほたて、カニ、納豆、卵、玄米などホルモンの分泌をコントロールする「ビタミンE」└アーモンドなどのナッツ類、ハマチ、アボカド、かぼちゃ、卵など今が旬の食材と共に、時期を問わない大豆製品がなんと、どのカテゴリーでもヒットしています。女性ホルモンのバランスを整えることが無気力回避のポイントとも言えるので、この機会に食生活を見直してみてはいかがでしょう?ホルモンバランスを整える「エクオール」大豆製品は女性ホルモンUPに欠かせない食品だということは、ご存知の方も多いと思います。それ故に「毎日、大豆製品を2〜3品目食べるようにしている」という人もいらっしゃるのではないでしょうか。大豆製品に含まれる大豆イソフラボンは、腸内細菌と結びついて初めてその効果が現れます。イソフラボンには主にダイゼイン・ゲニステイン・グリシテインの3種類があり、その中のダイゼインが腸内細菌に出合うとエクオールという成分が生まれます。エクオールには更年期の原因となるホルモンバランスを整えるはたらきがあることが知られているのですが、すべての人の腸内にエクオール産生菌がいるわけではありません。エクオール産生菌を持っている人は、なんと日本人の51.5%だそうです。また、ある調査結果によると、国内では関東よりも関西の人の方が、高齢者よりも若い人の方がエクオールを産生できる割合が少ないということも分かっています。腸内環境を整えることで体質が改善されることもあるので、大豆製品や食物繊維、乳酸菌を積極的に摂るように心がけてみてはいかがでしょう?仕事にプライベートに忙しい私たち。疲労感や倦怠感を拭いきれなかったり、無気力だったりしては、日常生活に支障をきたしてしまう可能性もあります。そうならないためにも、今のうちから生活習慣や食生活を見直してみませんか?※参考:ホルモンケア推進プロジェクト
2016年09月23日