皆さんこんにちは!15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。食欲の秋、いよいよ到来ですね。美味しい物が多い季節でもあり、冬に向けて蓄え準備中の身体が「うまい!」と雄叫びをあげつつ、色々と吸収してしまう季節です。身体の底から飯がうまい。これ以上幸せなことはありません。とはいえ、どうせ食べるなら身体にいい物が食べたい。カロリーが高いとわかっていても美容効果が高いことを知ると、摂るべき食べ物に思える不思議。知識マジックです。美味しい物は罪悪感を持たずひたすら味わいたいですよね。「これはコラーゲンが多くてね。明日の朝プルプルよ」なんて知識があるだけで、夜中の豚足にすら言い訳できてしまう美容脳なわけです。ということで、今回の「チリツモ美容道」は秋の食べ物の美肌効果についてです。不足しがちな野菜ですが「こういう効果がある!」と知るだけでモリモリ食べたくなるはず!■◇「太るかも・・・」迷ったら買おう!焼き芋風の寒い夜。震えながら駅に降り立ったら香る、あの香ばしくも懐かしい香りといえば「焼き芋」。女性は好きな方多いですよね。さつまいもに含まれるヤラピンは便秘解消に効果的なことは有名ですが「とはいえ、芋だし太るかなぁ・・・」と悩んだことないですか?でも、迷うのはもったいない!さつまいもってビタミンCがとっても豊富なのです。しかも、加熱しても壊れにくい。アントシアニンも豊富で、アンチエイジングに最適といわれるさつまいも。ビタミンBもEもとっても豊富。食べないのはもったいなーい!1人で帰る寒い夜。食べたくなったら買ってみてください。美肌と美腸に変身です。■◇飲むなら必ず頼もう!里芋料理!秋の入り口。焼き魚や鍋物にお酒が似合う季節到来です。ホッケも大きいしサンマも脂がのって、もう、もつ鍋もいっちゃうー?!的なノリになってくる秋の居酒屋。まつたけ、栗ごはん、カツオのたたき・・・食べ過ぎます。そして飲み過ぎます。だって美味しいんだもの。財布の紐と一緒にベルトも緩めて飲み会に向かってしまう季節ですが、太りたくはありませんよね。そんな時におすすめな秋野菜が里芋です。里芋の煮ものとか、里芋のピザとか色々ありますが、里芋には「マンナン」が豊富。水溶性食物繊維のマンナンは聞いたことがある方も多いはず。そう、水で膨らむアレです。先に里芋を食べることで、お腹の中で膨れてくれるのでダイエット中の食べ過ぎ防止にもってこい!一品目に必ず食べたい里芋。おすすめです。■◇風邪の予防にもぴったり!の柿秋冬のビタミン果物といえば「みかん」を思い浮かべますが、実はみかんの倍ビタミンCが含まれている柿。とにかくビタミンCが多いので、風邪の予防にぴったりなのです。柿はタンニンも多くお酒を抜く果物ともいわれ、二日酔いにも最適の秋の果物。この季節しか食べられない果物なので、積極的に摂りたいですね。■◇おわりに秋って食べ物が美味しすぎて色々と食べたくなる季節。アレもコレも美味しいので食べることが楽しいですよね。なので、筆者はどんな場でも「まずはビール」ならぬ「まずは里芋」。食べ過ぎを防ごうという、食欲に対する小さな抵抗です。参考:野菜&果物図鑑(川上あいこ/ライター)
2015年10月01日皆さんこんにちは。15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。ネイルサロンは不思議な空間。手を握り合ったまま過ごす約2時間。手を握り合っているからなのか、リラックスした密室空間がそうさせるのか、秘密の内緒話しを打ち明けて下さる方がとても多い場所でもあります。親しいのに友人関係ではない。もしかしたら来月は会わないかもしれない。近くて遠い関係だからこそ、プライドも恥もなく自分の真っ黒な本心さえも吐き出せてしまうのかもしれない。そんなサロンワーク中のみんなの恋のお話を切り取ってお送り致します。※許可を頂いたものだけ掲載しています。※個人を特定できる情報が含まれないよう職業等にフィクションも織り交ぜています。ご了承ください。■プレゼントは金額の問題なのか?誕生日プレゼントにしろ、記念日のプレゼントにしろ、昔から幾度となく語られてきたであろうプレゼント問題。「プレゼントは金額じゃなくて気持ちの問題だ」という人もいれば、「彼の手作り曲とか自作ポエム集なんてプレゼントにならん!」という人もいる。プレゼントしたい物をプレゼントするべきか、欲しがっている物をプレゼントするべきか。プレゼントが愛情を測る物差しになるわけではないけれど、プレゼント1つで別れてしまう恋人もいるわけだから、あながち小さな問題でもないはずだ。■プレゼントの予算はいかほどか「あいこさん。誕生日プレゼントもらえないのってどう思う?」A子さんの言葉で、なんとなく手を止めた。「うーん・・・。“なし”は嫌かなぁ?お金がないならないで、おめでとうの手紙でも良くないですか?」そう言いながらも「お金がないとわかってて付き合った彼なら」限定だな、と心の中で思う。個人的な心情で言えば、プレゼントがない誕生日なんてまっぴらごめんなところが本心だ。A子「私、2週間前お誕生日だったんです。でも・・・ちょっと。彼と別れようかと思ってて。」A子さんの彼は、一部上場企業にお勤めの社会人だ。付き合いも長く、結婚の話しもチラホラ出ていて幸せそうだったのに。A子「先週の日曜日に誕生日プレゼントを買ってくれるっていうことで、一緒に出掛けたんです。付き合いも長いし、こっそり選ぶよりは欲しい物を買ってあげるよ、て言われて。」一緒に入ったセレクトショップ。そこで彼は、探していた限定のシャツを見つけてしまったらしい。幻と言われるそのシャツに彼は大興奮で、そんなに喜ぶ彼がかわいくて彼女も「買えば?似合ってるよ。」と心からおススメ。金額もそんなに高くなかったし。「いいの?!」大興奮でシャツを購入した彼は、うきうきで駐車場へ向かったのだそうだ。「シャツを置きに行くのかな?」そう思って付いて行った彼女に彼は、「じゃ、帰ろうか。送るよ。」と満面の笑みで車に乗り込んだらしい。「私の誕生日プレゼントは・・・」そう聞く彼女に彼は一言。「君のプレゼントと今夜の食事の予算はこのシャツに使ったよ。君も買っていいって言っただろう??」「え・・・・?」その話を聞いて、しばらく固まった私。誕生日プレゼントやお祝いの席とはいえ、人それぞれ「予算」があるのは当然。そこまではいい。でも、その「予算」を自分のことに使ってしまう。そして、だから今日はお祝いはなしね!というのは、なかなか理解が難しい。A子「当日は、何も言う気になれなくてそのまま帰ったんです。もしかしたら、仕切り直しで別日とか何かプランがあるのかな?て思って。でも、今日まで特に何もなくて・・・。」一瞬「本命じゃないのかな?」と考えてもしまうのだけれど、彼はその後、普通に結婚の話を進めようとしてるらしい。■おわりに彼の心情を直接聞いてみたい!と心底思ったのだけれど、全くの無関係者である筆者にはそのチャンスはないわけで。とにもかくにも、お互い腹を割って話せる関係でなければ結婚だって難しいということで、A子さんには腹を割ってお話しすることをおススメするしかできず。ついつい「いい大人が“誕生日プレゼントはなぜなかったのか?”なんて聞きづらい・・・」と思ってしまいがちだけれど、お祝いの席での予算を自分のことに使ってしまってお祝いを中止するという大きな価値観の違いは見ないフリできない案件に感じた次第ですが、もちろん違う意見の方もあるはず。クレジットカードだってあるじゃないか。お取り置きではいけなかったのか?大切な人の生まれた日に「おめでとう」を祝うことって、限定のシャツに引けを取るようなことだったのか。彼に聞いてみて「あ。そういうことだったのか。」て理解できれば一安心だしね。好きな人ばかりじゃなく、誰かと本心で話し合うってなかなか難しい。うまく言おうとしてしまったり、なんとなく恥ずかしかったり、プライドが邪魔してしまったり、ついつい良く思われようとしてしまったり。「SEXの回数をもう少し増やして欲しい。」たった一言のその願いが、なんとなくの恥ずかしさから「最近、愛情が足りないのではないか。」なんて遠い場所からスタートして、全く違う話し合いへ着地するなんてこともザラだ。人ははからずも「こういう答えがくるはず」と思いながら会話してしまうこともあって、予想と違った答えがくると「なんで?!」と混乱してしまう時もある。筆者も過去、理解できない答えが返ってきた時に「なんで?」と聞きすぎて、相手を困らせてしまったことがある。「いったい、何て言って欲しいの?」と言われて、はっとした次第。誕生日のプレゼントのある、なしだけで考えたらすごく小さい問題かもしれないけれど、当たり前にあるお互いの“違い”が理解し合えるのか否かは、とにかく「飾らない自分」で話し合うしかない。飾った言葉って、相手の本心が見えないことがある。着地点が見えなくて何が言いたいの?て時もある。「愛する人と飾らない言葉でお互いの違いを話し合ってみる」これができるかできないかで、今後の二人は変わってくるだろうな、と思った誕生日プレゼント問題のひと時なのであった。(川上あいこ/ライター)(島村遥/モデル)(柳内良仁/カメラマン)
2015年09月27日皆さんこんにちは!15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。突然ですが、今日のあなたの爪に「二枚爪」はありますか?爪先が二枚になってしまうと、そこから欠けやすいしひっかかるし、気になることこの上ないですよね。でも、あれ?爪って1枚なのに、なぜ「二枚爪」なんだろう?とふと疑問に思ったりしませんか?今回の「チリツモ美容道」は二枚爪についてです。二枚爪のメカニズムについてお知らせ致します。■爪は3枚が重なって1枚に見えている不思議皆さんが毎日目にしている「爪」。一枚のかたーい板に見える爪ですが、実はこれ薄い3枚が重なって一枚に見えています。人間の皮膚も、角質層から透明層と重なって「表皮」と呼ばれる部分ができていますが、この「表皮」が角質化したものが「爪」です。通常、皮膚の角質層は垢やフケとして一定の期間が過ぎると身体から剥がれ落ちるものなのですが、爪だけは別!爪をつくる「爪母」が硬い「爪」に変化させてくれます。人間の身体って面白いですね。聞けば聞くほど神秘的!■繊維が重なる爪しかもこの、3枚重なった「爪」には更なる仕掛けがありまして、板が3枚重なっているだけではないのです。一番上の板と一番下の板は薄いケラチンが縦方向に並んでいます。真ん中にある板は、少し厚めのケラチンが横方向に並んでいます。縦・横・縦のコンビネーションによって、硬いだけじゃない「しなり」のある爪が出来上がっているわけです。重なりまくる姿はミルフィーユみたいですね。■爪の間に何かがある!縦の繊維でできたミルフィーユと、横の繊維でできたミルフィーユが重なった状態の「爪」ですが、もちろん、ミルフィーユの間にはクリームも挟まっています。間に入っているのは、生クリームか、カスタードか!答えは「脂肪と水分」。ラーメンの脂をイメージしてしまいがちですが、あながち間違いではありません。脂肪と水分を挟み込んだミルフィーユが「爪」なのです。■二枚爪とは「二枚爪」という状態は、この3枚の層の1枚目が剥がれた状態をいいます。カスタードの少ないミルフィーユはパサパサで崩れやすいものですが、爪も、間に挟まっている脂クリームが不足すると、パサパサでうまく重ならない状態になります。クリームを追加してあげれば、パサパサのめくれはおさまってしっとり美味しそうなミルフィーユに。■おわりにわかりやすく「ミルフィーユ」に例えてみましたが、ミルフィーユは間にクリームがあってこそ美味しいと思うのです。クリームがないミルフィーユなんて、衣のないトンカツのようなもの。爪も、間に脂と水分あってこそ。二枚爪が気になる方は、キューティクルオイルでの保湿を忘れないようにするのがポイント。ケーキ屋さんの気分でクリームを注入してみてくださいね。(川上あいこ/ライター)
2015年09月25日皆さんこんにちは!15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。PCを打ちながら、お顔の手入れをしながら、食事しながら、なんとなく「爪・・・シワシワ?」と思ったことありませんか?特に、夏の強烈な紫外線を浴びた爪は、乾燥が進んで変色したり縦線が出たり。いつの間にか爪に現れるダメージ。こないだまで、つるつるピカピカな爪だったはず!一度、爪に現れたダメージはなかなか消えることはありません。でも、目立たなくすることはできるはず!今回の「チリツモ美容道」は爪のダメージについてです。爪のダメージや乾燥が気になっていた方は、今日から試してみてくださいね。■しっかりたんぱく質を摂るよく勘違いしている方が多いのですが「爪の為にもカルシウムをしっかり取らなくちゃ!」と思ったことはありませんか?もちろん、カルシウムも身体にとって大切な栄養素なのですが、爪は骨ではなく「皮膚の付属機関」です。健康な自爪の育成に必要なのは良質なたんぱく質ですので、肌の為にも爪の為にも、しっかりたんぱく質を摂るようにしてみてくださいね。■毎日の保湿はしっかりと爪に現れる縦線の原因の1つに「乾燥」があります。爪は「皮膚の付属機関」なのですが、同じように皮膚の付属機関なのが「毛髪」です。毛髪は、シャンプーした後に必ずリンスやトリートメントをしますよね?洗っただけでなく、保湿をすることで乾燥を防ぐ為ですが、同じ皮膚の付属機関である爪は、毛髪よりも何倍も1日の間に洗われる場所。一日何回も洗っているのに、洗えば洗いっぱなしで保湿されないままだと、当然乾燥状態に。この状態を毛髪に例えると、シャンプーしたままドライヤーを1日数回。そりゃ、乾燥しますわ。乾燥することで爪の縦線やささくれが増えやすい環境になってしまいますので、手や爪の保湿はマストです。ハンドクリームやキューティクルオイルでの保湿を習慣化するのが大切なポイントです。爪の折れを防ぐ為にもしっかり保湿をしてくださいね。■爪の縦線は老化現象ってほんと?マニキュアを塗っても消えない爪の縦線。紫外線ダメージや、乾燥によっても現れる爪の縦線ですが、老化によっても発生しやすくなってきます。といっても、肌のシワと同じで個人差が大きく、しっかりと保湿してあげることで爪が潤い、縦線が目立たなくなる場合もありますので「加齢か・・・」なんて諦めたりせずに、しっかり保湿をしてみてくださいね。■おわりに保湿をマメに行う他にも、UV効果のあるトップコートを爪に塗っておくだけでも爪の乾燥を防ぐことができます。毎日のちょっとした工夫でも爪のダメージを回復させることができますので「もう歳か・・・」なんて諦めたりせずに、色々とチャレンジしてみてくださいね。(川上あいこ/ライター)
2015年09月24日皆さんこんにちは!15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。ネイルデザインの流行はマッハのスピードで変わっています。一度付けたデザインを2回付ける方は少ないせいか、毎月新しいデザインを生み出すのがネイリストというお仕事でもあるわけです。よく枯渇しないもんだと我ながらびっくり。とはいえ、どんどん流行が生み出されるおかげで「へ??何そのネイル?」状態になってしまうこともしばしば。今回の「チリツモ美容道」は今年流行ったネイルデザインについてです。「あー!あのデザインってそう呼ぶんだ!」とこっそり確認してみてくださいね。■◇シロップネイル今年、早くから目にした「シロップネイル」。流行というのは巡り巡るものなので「呼び方が変わっただけでは・・・」と一瞬思ったお局ネイリストも多いこのネイルですが、かき氷のシロップのように透き通ったカラーのネイルがシロップネイルです。以前から、透け感ネイルとして人気のあった色味も多いのですが、かき氷ブームもあってかかき氷に使われるようなシロップカラーが人気になっています。ミルキーな白は「練乳ネイル」なんても呼ばれていたりもします。どこまでもかき氷!!!個人的には、抹茶ミルクかき氷のカラーが好きです。透き通った抹茶カラーに練乳カラーを混ぜてマーブル状にするだけで、おいしそうな指先のできあがりです。黒いストーンとか乗せたら、まるで小豆!ばっちりですね。■◇落とし込みアートエアブラシアートとは少し違う幻想的なアート。縁取りは濃いのに、透き通ったようなお花を描けたりします。アクリル絵の具やジェルカラーを薄めてつくる「落とし込み」の技法で描かれるのが落とし込みアートです。これまた、お局ネイリストの皆さんは「昔、トールペイントがエラい流行った時があってね・・・」と目を細めていそうですが、絵画やトールペイントの技法を使ったネイルアートはたくさんの種類があります。■◇シュガーネイルやサンドネイル見た目はプチプチ、ザラザラ。でも、触るとつるつるの不思議。シュガーネイルやサンドネイルも人気ですね。サンドは「砂」で、砂糖や砂のように塗られたネイルのデザインです。表面がザラザラしていないのに、砂糖や砂のように見える不思議感もあって、人気のようですね。カラーも豊富なので、色んなプツプツ感が楽しめます。■◇木目状ネイルずばり「木」の模様です。フローリングの木目や白樺バージョンもあります。「木目」?!と驚くなかれ。ブラウンを基調とした高級感あふれる木目ネイル。案外かわいいです。これからの秋にむけて、試してみて欲しいデザインNO.1かも。■◇おわりにマニキュア時代に流行ったウォーターマーブルも、スポンジネイルも、ジェルネイルでもできるようになっています。水に混ぜるジェルネイルが発売された時は心底びっくりしましたが、時代はどんどん進んでいくので材料の勉強が大変だなぁ・・・なんてちょっと弱音。流行は巡ります。いつかまた、ワンレンボディコンも流行るかもしれません。その時の為に、長いヒョウ柄の爪に白いエンボスのお花を付けて盛り盛りにして、ネイルピアスを開けて揺らす準備をしておこうと思います。(川上あいこ/ライター)
2015年09月23日皆さんこんにちは!15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。ふと気づいたら、なんだか爪の周り赤いな・・・そんな時ありませんか?赤いだけだったり、痒かったり、痛かったり・・・「なんだろう??」と思っている内に、どんどん腫れあがってきたり。それ「爪(そう)周囲炎」かもしれません。爪の周りには、爪の為の大切な組織がたくさんあります。赤いだけだから、なんてほうっておくのは要注意!今回の「チリツモ美容道」は爪の周りの炎症についてです。原因は様々ですが、炎症を起こした指ではネイルも楽しめません。指の周りをしっかりチェックしつつ読んでみてくださいね。■爪の根元をいじるクセありませんか?爪の周りが赤くなる人に多いのが爪や甘皮周りをいじるクセがある人。ついつい、爪の周りを自分の爪でいじってしまっていませんか?甘皮周りのルースキューティクルが気になるからと、むやみに引っ張ったりちぎったりすると赤く腫れ上がる場合も。甘皮周りは大切な組織がたくさんある場所です。気になるルースキューティクルは、プロのネイリストさんにお任せして、むやみにひっぱらないように注意してくださいね。■ささくれ引っ張ってちぎっていませんか?爪周りにできやすいのが「ささくれ」。ぴょんと立ち上がったささくれは気になるポイントですよね。ついつい、引っ張ってしまって血が出てしまう場合もしばしば・・・ささくれは、キューティクルオイルの保湿で防ぐことができます。むやみに引っ張ったりしないことが大切です。どうしても気になる時は、無理に引っ張ったりせず爪切りなどで軽くカットしてみるといいかもしれません。軽く自分でカットすることは、引っかからないようにする為の一時的な方法ですので、ささくれがまた出来てしまうことも。指周りの溜まった角質やささくれの処理は、専用のニッパーを使って行いますのでプロにお任せが一番!出来てしまうとめんどくさいささくれですので、日頃から乾燥しないようにキューティクルオイルでのこまめなケアを行い、ささくれをできにくくするのがおすすめです。■病原菌に感染してるかも指周りいじってないし、ささくれもちぎってない。なのに、爪の周りが赤い!その場合は、カンジダ菌などの菌に感染している可能性も!菌は目に見えないだけに、一度感染したらやっかいです。「なんか赤い??」と思ったら、むやみに薬を塗ったりせずに皮膚科を受診しましょう。■赤くなったら皮膚科へ行こう根元をいじる場合も、ささくれを引っ張ってしまった場合も、赤く腫れているように感じる場合は、すぐに皮膚科を受診することをおススメします。出血して感染して腫れてしまって・・・と、どんどん症状が進んでしまう前に、医療機関で適切な処置を受けましょう。■おわりに指周りは目に入りやすい場所でもあるので、ついつい気になって薬を色々塗ったりいじってしまいがち。自己流で色々やるよりも、まずは医療機関を受診するようにしてみてくださいね。(川上あいこ/ライター)
2015年09月22日皆さんこんにちは!15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。「指、もう少し長かったらなぁ・・・」そう思った時ありませんか?細くて長い指は、女子の永遠の憧れかもしれません。「指輪のサイズ?5号です」とか言ってみたい!!!でも、残念なことに、人には「持って生まれた骨格」というものがあります。そんなに急に指が長くなったりはしません。でも、でもね・・・見た目だけでも(涙)そんな願いを叶えるべく、今回の「チリツモ美容道」は指を長く見せるポイントについてです。ふふふ。実はネイルサロンには色んな魔法があるんですよ。見た目からして魔女みたいなネイリストもいっぱいいますからね(内緒ですけどね)■まずは爪の形を相談しよう爪の形、指に合わせて選んでいますか?もちろん、流行の形もありますし、生活に適した形かどうかということも大切なポイントですが、爪の形1つで見た目も大きく変わってくることがあります。四角がいいのか、丸めか、卵型なのか。指と爪のバランスによって長く見せる形があります。まずは、ネイリストさんに要相談。自分の指や爪の形に合った「長く見える形」に整えてもらいましょう。■色を塗るならやっぱりコレ「指を長く見せる色ってありますか?」と聞かれたら、やっぱりヌーディカラーに勝てるカラーはないような気がします。指と爪の境を無くすことで得られる指長効果は絶大です。迷った時にはヌーディ―カラーで指長効果を狙いましょう。■いっそのこと本当に長くしてしまおう「魔法で指を長くしてしまいましょう・・・ふふふ。」ネイリストはそんな魔法も使えます。なんたって、爪は古くから魔力があるといわれてきた場所です。なんてことはさておき、爪のピンクの部分「ネイルベット」を長くする方法があります。本当に見た目を長く変えてみたい!という時は体験してみてくださいね。「バーチャルネイル」をお願いすればネイリストさんがちょちょいっと爪を長くしてくれます。■地道なマッサージも忘れずに見た目のアレコレも大切ですが、浮腫んでしまっている指はまず「マッサージ」で浮腫みを無くすだけでも指長効果が得られます。手を肩より高く上げたり、よく指を揉んだり、地道なマッサージを毎日繰り返すだけでもすっきり指に変身することができますよ。閉じて開いて「グーパー」を繰り返すだけでもやってみてください。■おわりに手は、心臓より下にあることが多いせいか、浮腫みやすい場所でもあります。指輪のキツさで浮腫みを感じたり、少し痺れて気付いたり。足の浮腫みを放置すると太くなるといわれるように、指の浮腫みの放置も危険です。毎日の手のマッサージやってみてくださいね。それだけでも、指の太さが変わってきて指長効果が得られますよ。(川上あいこ/ライター)
2015年09月22日皆さんこんにちは!15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。「爪がカサカサだな」そんな風に感じる時ってありませんか?肌にしろ髪にしろ、そして爪にしろ「乾いている」だけでも魅力が半減する不思議。カサカサ、バサバサは避けたい三大ポイントです。今日も小さな「美」の積み重ね。今回の「チリツモ美容道」は爪のマッサージについてです。健康な自爪があってこそ楽しめるネイル。爪の元気がない方はぜひ試してみてくださいね。■保湿は十分にカサカサを防ぐにはやっぱり「保湿」が一番!といっても、特別なハンドケア用品を用意することが全てではなく、毎日のスキンケアの後に、顔に使っている物を手にも塗ってあげるだけで十分!それだけでも、手肌は潤うのです。最近は、オイル系のスキンケア用品を使っている方も多いはず。美肌に最適なココナッツオイルなどでもいいので、爪周りに垂らしてしっかり保湿してあげましょう。キューティクルオイルやキューティクルクリームを持っている方は、一日数回でいいので爪周りに垂らしてマッサージしてみてください。それだけでも、昨日までのカサカサ爪から大変身!ピンク色のうる艶爪になれますよ。爪周りに出やすいささくれの予防にもなりますので、ささくれだらけの「ブス爪」におさらばできるチャンスです。■時々押してみて欲しいアソコネイルサロンでハンドマッサージを受けたことがある方は知っているはずの「アソコ」。爪周りには「健康な自爪を育成する」とされる大切なポイントがあります。それは・爪の根元・爪の両サイドの二か所。ここを軽くマッサージしてあげることが大切です。ポイントは「軽く」マッサージすること。強く押しすぎたりすると、変形した爪が生える原因になる場合もありますので、押しすぎには要注意です。押しすぎて、爪や皮膚の色が変化してしまわないような力で優しくマッサージしましょう。■除光液の使い過ぎは要注意以外と盲点なのが「除光液の使い過ぎ」。セルフネイルは楽しいのですが、1週間に何回も塗り直したり、塗ってみたら「失敗した!」なんて何回も塗り直しを繰り返したりすると、爪の乾燥の原因になる場合があります。どんなに爪に優しい除光液でも、頻繁な使用はやはり控えたいものです。■おわりに手は年齢が出やすい場所ですので、乾いた状態はなるべく避けたいですよね。毎日のちょっとしたポイントで、カサカサ手やバサバサ爪とさよならすることができますので、ぜひチャレンジしてみてくださいね。(川上愛子/ライター)
2015年09月20日皆さんこんにちは!15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。なんか最近、仕事がうまくいかない。金運が良くない。彼と喧嘩ばかり・・・なんて「ついてないなぁ」と思うことないですか?断捨離してみたり、部屋をキレイに磨いてみたり、風水にこってみたり、色々やったけどなんかスッキリしない・・・そんな時、気にして欲しいのがあなたの爪!爪って「魔力がある」そう信じられていた場所であることはご存知でしょうか?ふふふ(脳内に怖いBGM流しながら)今回の「チリツモ美容道」は開運ネイルについてです。魔力があると古くから信じられていた爪を使って、すっきりする方法をお伝えいたします。■爪には魔力がある?皆さん、思い出してください。物語に出て来る「魔女」や「悪魔」は爪が長いことを!爪は古くから「魔力がある」と信じられていたそうで、魔女や悪魔を描いたものはそのせいで爪が長いことが多いそうです。魔力があるかはわかりませんが、古代エジプト時代から呪術的な意味合いを持って染められていた記録は残っていて、ミイラの爪が染められていたりしています。色によって身分を表したという記録もあるようで、爪の力は古くから信じられていたのです。■運を握る「手」汚れてない?手相の世界でも汚れのない手を大切にするといいますが、「運を掴む」とはよく言ったもので「掴む」という行動をできるのは、身体の中でも「手」というパーツだけです。恋愛運でも金運でも健康運でもいいですが、運を掴む為には、手や爪を清潔にしておくこと!コレ大事!■巡りを良くしよう爪を伸ばしっぱなしにしたり、ジェルネイルを塗りっぱなしにしたりして滞ることは良くないそうで、月に一度は爪を切ってジェルネイルも新しい清潔なものに変えるのがおススメ!マニキュアの場合は1~2週に1度ですね。汚れたものをずっと付けておくのは止めましょう。■塗るなら淡い白白はデトックスカラーと呼ばれているそうで、すっきりしたい時にはもってこいの色です。指にも様々な意味があって、中指だけに指輪を付けたりネイルアートすると悪い物を避けてくれる手になるのだとか。白に近い色で中指に光るものをつけて、一度自分の運気をすっきりさせてみてください。■おわりに「パワーストーンネイル」も人気の最近ですが、色を塗れない職業の方も多いですよね。大切なポイントは「清潔にすること」で、汚れた場所に運気は集まらないだけに、運を掴む「手」も汚れてないことが一番大切だそうです。といっても、洗いすぎや消毒のしすぎは肌荒れを起こします。潤ってピカピカと輝く手の為にも、やりすぎにはご注意くださいね。(川上あいこ/ライター)
2015年09月15日皆さんこんにちは!15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。手の爪や足の爪、横に線が入ってギザギザギザ・・・まるで洗濯板のようになっていませんか?それ「洗濯板状爪」かもしれません。今回の「チリツモ美容道」は洗濯板状の爪についてです。マニキュアを塗ってもガタガタでぷるっとキレイにきまらない洗濯板状爪。その原因は、身近なところにある場合が多いのです。■爪の根元いじっていませんか?ついつい癖で、爪の根元をいじいじいじ・・・・無意識に爪の根元をいじっている時ありませんか?爪を無意識にいじっている間に、爪表面に横溝ができる場合があります。この癖に気付いているようなら、周りの人にも一声かけておいて癖を無くせるようにするのが一番。「爪いじってたら教えてね」と伝えておくことで、癖を無くすことができるかもしれません。癖が無くなれば横溝も減ってくる場合もあります。■甘皮を取ろうとして無理にいじっていませんか?「爪の周りを清潔にしたい」清潔好きな方に多いのが、甘皮周りの取り過ぎです。プロのネイリストが取っているのは「余分な甘皮(ルースキューティクル)」で「甘皮すべて」ではありません。爪の根元の皮膚を取っているわけではないのです。爪の根元付近には「後爪郭(こうそうかく)」といって爪を支えている部分や、「爪母(そうぼ)」といって爪を形成する大切な部分があります。爪の根元の皮膚をいじりすぎて皮膚が炎症を起こしてしまう場合もありますが、爪にも変化が現れることが!甘皮周りは大切な組織がいっぱいです。力を入れていじりすぎないように気を付けてくださいね。■足の爪、長―くなっていませんか?洗濯板状爪は、手だけではなく足の爪にも起こる場合があります。実は筆者も過去に足の爪が洗濯板状爪になりかけて皮膚科へ駆け込んだことがあるのです。足の爪を長くし過ぎていると、靴の先に絶えず当たります。爪先を靴に押されている状態が長く続くと・・・気づいたら爪の表面にさざ波が!「わ!やってしまった!」とすぐに爪を切って様子を見たら平らな爪に戻りましたが、足の爪を長くしたままで、つま先の細いハイヒールなどを履く場合は要注意です。■まずは皮膚科へ洗濯板状爪になってしまった時に、爪の周囲や後爪郭にも炎症がある時は、塗り薬が必要となってくる場合もあります。爪の表面に深い横溝ができはじめたら、すぐに皮膚科で相談してみてくださいね。■おわりに爪の表面がボコボコしていたり筋だらけになったりするとびっくりしますよね。少しの変化であっても、原因は一つだけではない場合が多いので、自己判断せずに病院に行くことが大切です。ツヤツヤの爪を維持する為にも、爪の表面を気にしてみてくださいね。(川上あいこ/ライター)
2015年09月13日皆さんこんにちは!15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。ネイルのデザインは千差万別。毎年、流行に沿ったたくさんのデザインが発表されますが「あーこのデザインの季節かぁ」としみじみ感じる「季節定番デザイン」が必ずあるのも面白いところです。毎年1月末から始まるチョコレートデザインや、3月に始まる桜の柄など季節ごとのデザインは本当にさまざま。今回は、このデザインのオーダーが入り始めると「秋だなぁ」と感じる、「秋におススメの定番デザイン」をお伝えしますね。流行最先端、ど派手で奇抜なネイルにちょっと飽きてきた方や、この秋初めてネイルサロンデビューされる方まで楽しめる定番デザインです。■タータンチェック秋といえばコレ!必ず増えるオーダーがタータンチェックです。オーソドックスな赤やグリーンのチェックはもちろん、大人っぽい茶系のチェックや白のチェックまで様々。10本全ての指をチェックにする方もいれば、何本かだけポイントでチェックにする方もいらっしゃいます。2015年はベースカラーを塗らずにクリアーな爪の上に描くチェック柄も人気です。ベースカラーを塗って定番チェックにするか、クリアーなチェックにして今年らしさを出すか、色々お試しできそうですね。■ハロウィンカラー「秋といえば!」人気なのがもちろんハロウィンカラー。近年の仮装ブームも相まって、ハロウィンカラーのネイルも定番になりつつあります。といっても、オレンジや紫や黒のネイルで会社はいけないし・・・・という方も多いはず!そんな方に人気なのが、ハロウィンカラーのスワロフスキーです。ベースはシンプルなカラーにしておいて、ラインストーンだけハロウィンカラーで楽しむ方も多めな季節!ラインストーンだけなら、会社でもそんなに目立たないですよね。■ヒョウ柄秋の入り口から冬にかけてチラホラ増え始めるオーダー「ヒョウ柄」。といっても、濃い茶色と黒で作るオーソドックスなヒョウ柄よりは、ラベンダーやピンクなどで作ったかわいいヒョウ柄が多い印象です。もふもふの毛布が恋しくなる季節のせいでしょうか?■こっくりボルドーで大人ネイル秋といえば食欲の秋!のせいか?ワイン色のオーダーも多くなります。ワインレッド、ボルドー、どちらも深い色味ですが、ハンドにも秋のフットネイルにもおすすめなカラーです。ビーズストーンや天然石、ターコイズカラーなんかも合わせてもかわいい色ですよ。■おわりにネイルって「今の季節らしさ」を感じたくなるデザインが人気なので「最近何が流行ってますか?」と聞かれることが多いのですが、流行っているものに心動かされない時はやっぱり定番を楽しみたくなるもの。秋といえば・・・と考えた時に、これというものが浮かばない時は定番秋ネイルをチャレンジしてみてくださいね。(川上あいこ/ライター)
2015年09月11日皆さんこんにちは!15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。「爪の先がヒリヒリ痛い」とか「なんか爪先の白い部分増えた?」なんて感じたことありませんか?それ、爪甲剥離症(そうこうはくりしょう)かもしれません。この、あまり馴染みのない「爪甲剥離症」という言葉ですが、実はすごく身近な症状で誰もが一度は経験したことがあるかもしれない症状なのです。身近な症状なのに、なかなか治りにくく、悪化すると爪がガクガクと動いたりする時もあります。今回の「チリツモ美容道」は爪甲剥離症についてです。身近なだけに気付きにくいこの病気のポイントをお知らせします。■皮膚と爪の不思議な関係爪の先が剥がれてヒリヒリ爪って指にくっついているように見えていますが、実はそうではないのです。爪と皮膚を密着させているのはたったの4か所。根元、両サイド、先端の4か所しかありません。その4か所のうちの、先端だけが皮膚から離れてしまう現象を「爪甲剥離症」といいます。先端は「ハイポニキウム」という薄皮が爪と皮膚を繋いでいるのですが、このハイポニキウムが剥がれると本当に痛いのです。「なんか、爪の先剥がれたかも」「爪の先がヒリヒリする」たまに感じるあの現象。アレが「爪甲剥離症」です。では、剥がれてしまう原因はなんだと思いますか?■伸ばしすぎや重い物を持つ方は要注意一番多い原因は「爪の伸ばしすぎ」。長い爪で生活することで、爪の先に負担がかかりハイポニキウムが剥がれてしまう時があります。爪を伸ばしすぎていなくても、重い荷物を運んだり、介護や育児をする中で爪先に負担がかかってしまう場合もあります。ほんの少しのきっかけで起こりやすいのが爪甲剥離症の特徴でもあります。■感染して炎症を起こすこともあるその他に、全身疾患やカンジダ感染、異物が入ってしまったなど、様々な原因でも起こる場合がある爪甲剥離症。剥離症が進行していくと爪の先が真っ白になり、爪がカクカクと動くようになります。先端から中程に向かって爪が浮いている状態なので、中にゴミなども入っていきやすく不衛生な状態になってしまうことも。■剥離症になってしまったら剥離症になってしまったら、爪は短く維持するなどの注意が必要です。あまり剥離が多いようなら皮膚科専門医での処置が必要となります。剥離症が進行してしまい、爪の根元辺りまで遊離してしまうと「爪甲脱落症」という状態になってしまいますので、必ず皮膚科で相談するようにしましょう。■◇おわりにお客様の爪でも見かけることが多いのが「爪甲剥離症」です。とても身近な爪の状態なのですが、病気に感染している場合もあるので、自己判断せずに皮膚科に行くことをおすすめします。(川上あいこ/ライター)
2015年09月09日皆さんこんにちは!15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。ジェルネイルでもマニキュアでもスカルプチュアでも、体質によってアレルギーがある場合があります。ジェルネイル検定で使用許可されたジェルネイルは、薬事法に沿って化粧品登録されたものではありますが、それでも成分が合わなければアレルギーが出ます。実は、ネイリストにも多い「ジェルネイルアレルギー」。アレルギーではなくても、体調が悪い時や身体の抵抗力が落ちている時に皮膚に炎症が起こることもあります。今回の「チリツモ美容道」はジェルネイルアレルギーについてです。「あれ?指が変?」こんな変化があったら注意して欲しいポイントをお知らせしますね。■とにかく痒い実は筆者もジェルネイルアレルギー。スカルプチュアもアレルギーなネイリストなのです。といっても、最初からそうだったわけではなく10年目くらいから発病して一時は指が大変なことになっていました。商売道具の指なのにびっくりです。普段は、注意して、溶剤を皮膚に付けないように施術すれば問題ないのですが、体調が悪い時や疲れた時などは、お客様のジェルネイルをオフしようと削っただけで反応が起きます。そう!削ったジェルネイルの粉が皮膚についただけで猛烈に痒い!筆者はこのアレルギーと長い付き合いなので、かかりつけの皮膚科の先生にお薬をもらっています。ひどい炎症を起こした時は皮膚科に飛び込みます。「ジェルネイルを付けたらなんか痒い。」この痒いを放置すると、夜中かきむしってしまって、手の小指が足の親指のように腫れあがってしまう場合も!朝起きた時にひどい手になっていて笑うしかなかった筆者の経験です。■痛くも痒くもないけど皮膚が剥けてきたこれは、友人の例なのですが、指は痛くも痒くもないのに皮膚がどんどん剥けてきたことがあります。「水虫?」なんて思いつつ、あまりにも剥けるので皮膚科に行ったところ「アレルギーでしょう。」とのこと。といっても、ジェルネイルに反応しているのか、ジェルネイルを付ける際の様々な溶液に反応しているのかはわからずじまい。塗り薬で完治したのですが、脱皮するかのように皮膚が剥けてきた場合は要注意です。■ぶつぶつがいっぱい?水泡のような小さなプツプツが指の周りにいっぱい!主婦湿疹(家事などの水仕事の繰り返しでかぶれる症状のこと)とも違う・・・なにこれ?ということで病院に行ったらアレルギー反応だったお客様がいらっしゃいます。なんとなく痒みもあるということでしたしプツプツが目に見えるので気付きやすいかもしれませんね。■指の周りが真っ赤その他には、指の周りが赤く腫れ上がったり炎症を起こしたりする場合もあります。筆者も体調が悪い時は、とにかく赤く腫れ上がる指と痒い指が混在して大騒ぎです。キューティクルラインの炎症は、健康な自爪の育成にも影響を及ばす場合もありますので、自己判断せずに必ず皮膚科へ足を運んでくださいね。■おわりに尊敬するシェフに聞いたところ、シェフの中には主婦湿疹の方が多いそうで、こういった「職業病」的アレルギーはうまく付き合っていくしかないところ。自分が反応しやすい分、お客様の指は特に注意して見るようになりました。痒いとかむずむずとか、気になる変化が起こったら必ず専門医での診断を受けるようにしてくださいね。(川上あいこ/ライター)
2015年09月08日皆さんこんにちは!15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。毎日暑くて寝苦しいですね。「目覚めたのに、なんかすっきりしないなぁ」という朝も多いこの季節。寝苦しかったせいか、顔もむくみがち・・・どうしよう、この顔(涙)・・・!なんて朝もありがちです。目覚めにせっせと顔のマッサージをしたり、朝から優雅に半身浴しちゃうような素敵女子にはこれまた不要かもしれませんが、素敵女子ではない筆者は、インストラクターの友人に教えて貰った「寝たままストレッチ」で身体のだるさを取り除いて、なんとかやっと起き上がっています。どうして目覚めに肩がこっているのか・・・・美しくないな、と反省も込めつつ。今回の「チリツモ美容道」は朝にやってみよう!簡単ストレッチについてです。大人女子とやらは、案外疲れています。四十肩ならぬ三十肩、二十肩を感じているみなさんもぜひやってみてくださいね。■まずは手を動かそうぼーっと目覚めた朝。何となくぼんやりと「今日は・・・何曜日だっけ?」と頭も徐々にすっきりしてきますよね。寝そべって天井を向いたまま、まずは大きく肩と手を回して伸びてみましょう。手をゆっくり回すことで、全身に血液が巡っていくのを感じるはず。筆者は、血液の巡りを感じつつ「なぜに朝から肩が凝っているのか」と少しがっかりしています。枕合わないのかしら?■背骨に沿って枕を入れてみよう肩と手を回して頭もすっきりしてきたら、枕を頭から外します。そのまま背骨に沿って縦においてみましょう。クッションなどでも構いません。すーっと背筋が伸びるのを感じるはず。姿勢を正して背中のストレッチ。肩甲骨もしっかり感じるはずです。■エビぞりをあなどるなかれ枕を背中に入れたら、そのまま思いっきり伸びます。エビぞりです。何回か伸びたり縮んだりを繰り返すことで、頭もすっきり目覚めてきます。肩を落として胸をすっきり開いて深呼吸しましょう。■足の裏を合わせるその姿勢のまま、足の裏を合わせます。股関節がぐーっと伸びて気持ちいい瞬間です。両手を広げて、まさに「大の字」で天井を見つめます。さて、起きるか―!という気分になってくるはず。■おわりにほんの数分のストレッチなのですが、起き掛けにやると身体がすっきりします。いつもは「朝ヨガ」やるんだけど、今日はあまりやる気ないな・・・そんな朝にもぴったりの簡単ストレッチなので、すっきりしない朝に是非試してみてくださいね。(川上あいこ/ライター)
2015年09月06日皆さんこんにちは!15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。エステに行ったり、肌にいい食べ物を食べたり。高い化粧品を買ってみたり運動してみたり「肌をキレイに保ちたい」一心で頑張っているのに、なかなか肌荒れが治らなかったりする時ありませんか?それ、腸内環境のせいかもしれません。女性はホルモンの関係などで便秘にもなりがち。今回の「チリツモ美容道」は便と美肌の関係についてです。忙しい毎日、ストレスや睡眠不足でも起こりがちな便秘が「汚肌」に繋がっている場合も。腸内環境を整えてキレイな肌にまた一歩近づいていくポイントをお伝えします。■腸内に花を咲かせよう。腸内フローラってなぁに?「腸の中ってお花畑なの知ってる?」初めて教えてもらった時は、本当にびっくりしました。腸の中が?!お花咲いてるの??健康的な腸はピンク色をしていて、宿便もないと聞いたことはありましたが、お花まで咲いているとは!私達の腸の中には、何百種類、そして約100兆個の腸内細菌が存在していて、この「腸内細菌」を顕微鏡で見るとお花畑のように見えるそうです。お花畑のようだということで、お花畑=フローラということから「腸内フローラ」と呼ばれているのだとか。一度、見てみたいですよね。自分の「腸内フローラ」。腸内細菌を健全な状態で保つことは、健康はもちろん美肌の為にも大切なことです。自分の腸内がキレイなお花畑になることをイメージして美肌を維持する為にも、トイレでチェックしてもらいたいのがやっぱり「便」。アイドルはしないといわれる「便」ですが、一般人である私達にとっては、毎日出るか出ないかのチェックは、健康と美肌にも大きく関係してきます。■便の水分気にしたことありますか?「オナラや便が臭いと悪玉菌が多い」なんて聞いたことありませんか?とはいえ、臭くないオナラや便ってあるのかと。どんなイケメンでも美女でもオナラや便は臭そうです。そして、オナラや便の臭さをどうやって他人と比べたらいいのか?臭い比べは難しいですが、自分でチェックできる便の状態があります。それは、便の「水分」。便秘がちな固い便は水分が50%前後といわれ、ゲリ状の便は水分90%以上の時が多いそうです。ベストな便の水分は70%前後の水分量だそう。便の柔らかさなら自分でチェックできそうですね。いつもより硬いとか、いつもより柔らかいと感じたら水分を取ったり食物繊維を取ったりと、色々と調整するキッカケになりそうです。■リラックスが美肌を助ける便秘も下痢も、食べ物や飲み物だけで起こるわけではありません。睡眠不足や、不規則な生活、ストレスなども大きく関係します。自律神経のバランスが狂うと消化吸収や血液の循環のコントロールがうまくいかなくなってくる時もあります。リラックスすることや、上手なストレス解消も腸内環境にはとても大切なのです。■おわりに最近は洋式トイレも多く、自動洗浄のトイレも増えたので便のチェックもなかなか難しかったりします。真っ黒い便ほど悪玉菌が多いといわれていますが、便が黒いのか茶色いのかは毎日見ないとなかなか差がわからないもの。健康の為にも美肌の為にも、便チェックを習慣にしてみてくださいね。参考資料:日本スキンケア協会コスメガイド(川上あいこ/ライター)
2015年09月06日皆さんこんにちは!15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。最近流行りの「貼るマニキュア」ご存知ですか?シールみたいに貼るだけなので、乾かす必要もなくとっても手軽なのです。とはいえ「アレ、けっこう難しくて上手に貼れないのー!」という方もチラホラ。今回の「チリツモ美容道」はシールタイプマニキュアの上手な貼り方についてです。ちょっとしたコツで上手に貼ることができますので、試してみてくださいね。■油分を取ろうまずは何より「貼る場所」の問題です。爪に、日焼け止めやハンドクリーム、汗や皮脂などが付いた状態だと、マニキュアもキレイに塗れません。もちろん、ジェルネイルもキレイに塗れませんし、シールタイプマニキュアも例外ではありません。しっかり手を洗うことはもちろん、エタノールなど消毒液を持っている方は、消毒液で消毒しつつ、油分を除去するようにしましょう。ジェルネイルキットに入っている油分除去剤を使用してもいいかもしれません。肌に合うものを使ってくださいね。■爪の角を残すか無くすかモンダイ爪の形が整っていなくて、あちこちに角が残っていると、角に合わせて貼ろうとしている間にシールが歪んでしまったりすることがあります。あっちへひっぱり・・・こっちへひっぱり・・・とやるよりは、爪の形を整えておく方が楽チンです。四角に揃えても丸に揃えても、形が揃っていれば無理やりあっちこっちへ引っ張って貼る必要がないですね。まずは、爪の形を整えてから貼るようにしましょう。■甘皮際のカーブに合わせるのがめんどくさい場合はシールも甘皮際のサイズに合わせてカーブがついていますが、必ずしも自分のカーブにぴったり合うわけではありません。大きかったり小さかったり、なんだかめんどくさい。そんな時は思い切って、根元に合わせることを諦めてしまいましょう!甘皮際から少し上に貼ってしまって、あとは、ラインストーンやラメやホロなどで根元を隠してしまえば、サイズが合っていないこともバレません。神経質に細かく裁断するよりも、諦めも大事!合わない場合は、そんな一手もアリです。■サイドを貼ってからサランラップを使おうシールをしっかり密着させたら、最後はサランラップでしっかり押さえてみましょう。サイドの小さな浮きや、少し空気が入ってしまったような場所も、サランラップで密着させ貼り付けることでキレイに貼ることができます。小さく切ったサランラップを爪に押し付けるだけなので、簡単にぴったり貼れますよ。■おわりにたかがシールといえども、カーブを描いている爪に貼るのはなかなか難しいものです。片手は上手に貼れても利き手は難しかったりしますよね。そんな時は、お友だちと片手ずつ貼りっこするのもいいかもしれません。利き手はやってもらう方がキレイな仕上がりになるかもしれませんよ。(川上あいこ/ライター)
2015年08月30日皆さんこんにちは!15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。夏本番!ペディキュアを塗る方も増えてくる季節です。手にしても足にしても「どうせならキレイに塗りたい」と思ってしまうマニキュアやジェルネイル。プロの人が塗った仕上がりと、セルフネイルの仕上がりのちょっとした違いってご存知ですか?今回の「チリツモ美容道」はセルフネイルを1ランクUPさせるポイントについてです。「まるでプロ仕上げ!」に感じさせる仕上がり、ぜひお家で試してみてくださいね。■指の周りをふやかして余分な甘皮を取ろうこれはやっぱり、やってあるのとないのでは大きな違いがあります。ぬるま湯で指をふやかしたら、ガーゼや手ぬぐいで爪の生え際をくるくるするだけです。余分な甘皮を絡め取るイメージでやってみてくださいね。力はいらない作業なので、力を入れて無理にこするのは絶対に止めましょう。■ベースコートやトップコートはしっかり塗ろうジェルでいえば、ベースのジェルやトップジェルのことになります。マニキュアもジェルも、この2つが塗ってないと色剥げの原因になります。確かに、直接塗ってもキレイに塗れたように見える時もあるのですが、違いが出てくるのは1~2週間後です。特にトップコートは、マニキュアを傷から守ってくれる効果もあるので、薄く2回塗りしてもいいくらい。ぷっくりしっかり塗りましょう。■マニキュアは押し付けないで塗るのが大切マニキュアを塗る際、薄く塗ろうとして、ハケを爪に押し付けながら塗っていませんか?マニキュアの「ぷるっ」とした感触は、力を入れて塗ってしまうとなかなか再現できません。ポイントは、力を入れないこと。爪とハケの間に挟まれた液体をそーっと伸ばす感じで塗り拡げます。液体を潰さないイメージです。ぷるんっとしたマニキュアの液体、そーっと塗り拡げるとツヤツヤな仕上がりになりますよ。■甘皮周りの形を気にして塗ろう甘皮周りって、カーブを描いた形になっていますよね?マニキュアのハケもここに合わせてカーブを描いた先端になっているメーカーが多めです。カーブの部分はカーブに塗るのがキレイに見えるコツです。ここを直線に塗るのと、カーブに沿って塗るのとでは仕上がりに大きな差がありますよ。■はみ出しはもってのほか!「お風呂入ったら取れるし、まぁいっか。」と思いがちなはみ出し。でも、はみ出しは絶対NGです。ウッドスティックや爪楊枝にコットンを巻き付けて、除光液で丁寧にはみ出しを取ったマニキュアは、キレイに爪の形に添った仕上がりとなります。はみ出したままで「いつか取れるし」と放置したマニキュアは、結局うまく取れなかったりでガタガタな仕上がりに。はみ出しはしっかり取るようにしてくださいね。■おわりにフットのジェルやペディキュアは、両手を使って塗ることができるのでセルフでも色んなデザインを楽しむことができます。せっかくの素足の季節なので、ちょっと時間をかけて丁寧に!まるでプロ仕上げのような爪先を楽しんでみてくださいね。(川上あいこ/ライター)
2015年08月28日皆さんこんにちは!15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。ある日、マニキュアを外してみたら・・・・なんか爪が黄色くない?!とびっくりしたことありませんか?「こんなに黄色くなかった!みかんの食べ過ぎ?!」なんてアタフタ。爪が黄色くなってしまうと、マニキュアの発色もいまいちだったり、なんだか汚れているようにも見えてテンションガタ落ちですよね。今回の「チリツモ美容道」は爪の黄ばみについてです。ちょっとしたことで防げる爪の黄ばみ。桜ピンクの美しい爪を維持する為にも、気を付けたいことをいくつかお知らせします。■◇マニキュアそのまま塗ってない?マニキュアを塗る時、ベースコートやトップコートをきちんと塗っていますか?特にこの季節、足のマニキュアをかわいく塗っている方も多いのですが、夏が終わってマニキュアを取ったら爪が黄色になっていた!という方も多い季節です。ベースコートやトップコートを塗らずに、爪に直接マニキュアを塗ると色移りの原因に!いつのまにやら、塗りっぱなしで1か月以上・・・なんていうのも危険です。マニキュアを塗る際は、ベースコートとトップコートをキチンと重ねましょう。マニキュアは2週間に一度程度は必ずオフするようにしてくださいね。■◇夏はUVトップコートを使おう紫外線の強い季節は、肌同様に爪も紫外線の影響を受けています。特に、サンダルで過ごすことの多い季節は、四六時中足の爪は紫外線に晒された状態に。歩いていると、足はあちこちにぶつかります。ぶつかった衝撃でせっかくマニキュアを塗った足も、爪が欠けたりマニキュアがはげたり散々です。欠けたまま強い紫外線に晒される足・・・紫外線でどんどん乾燥して黄色っぽい爪になってしまうことも。サンダルを履く機会が多い季節は、UVトップコートを爪に塗っておきましょう。マニキュアのカラーを塗っていなくても、トップコートだけで塗っておくのもOKです。紫外線は、肌にも爪にも悪影響。しっかりUV対策しておきましょう。■◇除光液の使い過ぎにも要注意サンダルを履く季節は、サンダルに合わせて足の爪の色もどんど変えたくなる季節です。ラメや蛍光色や赤や青と、ついつい塗り替えたくなってしまいますが、除光液の使い過ぎにも要注意!除光液は、爪表面や周りの皮膚も乾燥させます。水分の多い爪は、潤って透明に近いピンク色をしていますが、乾燥が進んだ爪は黄白色でカラカラと乾いています。乾燥すればするほど黄白色になる為、乾いた爪は黄色く見える場合も。マニキュアの塗り替えは1~2週間に一度程度にし、除光液を使った後は水洗いしてキューティクルオイルなどで保湿するようにしましょう。■◇おわりに爪は肌の付属機関でもあるので、やはり「紫外線対策」と「乾燥対策」はマストです。潤った肌は若さを感じるように、潤った爪も若さを感じます。特に「手は年齢が出やすい場所」として有名なパーツですので、若い頃からのケアを重ねておくと将来大きな差が出ますよ。「爪の老化対策」やってみてくださいね。(川上あいこ/ライター)
2015年08月28日皆さんこんにちは!15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。皆さん、フルーツはお好きですか?筆者は家にフルーツがないなんて考えられないくらいのフルーツ好きです。バナナダイエットもあれば、フルーツは太るなんていう説もありますが、上手に取り入れれば美肌効果や美白効果が高いフルーツもたくさん!高い美容液を買うよりも、毎日食べることをおススメしたいようなフルーツもたくさんあります。そんなわけで、今回の「チリツモ美容道」はフルーツについてです。美白効果があるとあれていて、手に入りやすく、毎日に取り入れやすいフルーツを厳選してみました。■なんといってもキウイ美白といえばビタミンC。ビタミンCといえばキウイというくらい、ビタミンCが豊富です。レモンを1個食べるのは難しいですが、キウイを1日1個食べれば、1日のビタミンCの必要量が補えると聞いてから、なるべく毎日食べるようにしている果物です。日々のストレス等で減少してしまうといわれているビタミンCですが、キウイ1個食べればいいなんて手軽ですよね。筆者の冷蔵庫には絶対に常備です。ビタミンEも豊富なので、ホルモンバランスを調整してくれたり、血行が良くなったりといいことづくめ。光毒性といって、食べた後は紫外線に当たらない方がいい果物としても有名なキウイですので、食べるなら夜が最適。夜のデザートにおススメのキウイなのです。缶酎ハイに浮かべてもおいしいですよ。■夏といえばスイカ夏といえばスイカ。子供の頃は1/2カットをすくって食べるのが夢でした。そんな日本人にとって馴染み深いフルーツであるスイカですが、まさに夏にぴったりの果物なのです。水分の多さはもちろんとして、トマトで有名になった「リコピン」も、実はトマトよりスイカの方が豊富だってご存知でしたか?リコピンの抗酸化作用で美肌に導てくれるスイカですが、なんとそれだけじゃありません。血流を良くしてくれる「シトルリン」や美肌にかかせない「ビタミンC」も豊富なのに、100gで38kcal前後ととっても低カロリー。そんなわけで、ダイエット効果にも注目されているのです。一食だけスイカにする置き換えダイエットは、リコピンやビタミンA,C、そして便秘解消に必須の食物繊維まで豊富でカロリーも低いわけですから、流行るのも納得してしまいます。スイカのカロリーが低くて、初めて知った時は大喜びで食べまくりましたが、食べ過ぎはお腹を冷やす原因にもなるので、そこは気を付けてくださいね。■葉酸もたっぷりドラゴンフルーツ妊娠中の友人も一生懸命食べているといっていたドラゴンフルーツ。妊娠初期に積極的に摂りたい「葉酸」がとっても豊富なフルーツで、その豊富な栄養素から「アサイーの次はこれだ!」と注目を浴びている果物です。特に食物繊維がかなり豊富で、便秘になりやすい方も積極的に摂りたい果物ドラゴンフルーツ。豊富な栄養素の中でも、葉酸に食物繊維と聞くだけで、女性にはもってこいのフルーツだということが伝わるはずです。すごく甘いわけではないので、サラダにもできるところが取り入れやすいポイントかもしれません。■おわりに旬の果物や野菜には栄養がたっぷり含まれています。高いコスメを色々と試すことも大事ですが、身体をつくるものにも注目したいですよね。メニューを考えて料理をするとなると色々と大変ですが、フルーツならむいて食べるだけなのでとっても手軽です。明日の美肌の為にもぜひ取り入れてみてくださいね。(川上あいこ/ライター)
2015年08月27日皆さんこんにちは。15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。ネイルサロンは不思議な空間。手を握り合ったまま過ごす約2時間。手を握り合っているからなのか、リラックスした密室空間がそうさせるのか、秘密の内緒話しを打ち明けて下さる方がとても多い場所でもあります。親しいのに友人関係ではない。もしかしたら来月は会わないかもしれない。近くて遠い関係だからこそ、プライドも恥もなく自分の真っ黒な本心さえも吐き出せてしまうのかもしれない。そんなサロンワーク中のみんなの恋のお話を切り取ってお送り致します。※許可を頂いたものだけ掲載しています。※個人を特定できる情報が含まれないよう職業等にフィクションも織り交ぜています。ご了承ください。■念ずれば叶う?ずっと気になっている。その人の手首。確かに流行っているし、確かにかわいいし、確かに効果もありそうだ。「なんかまた、連絡途絶えちゃったんだよね。」そう言ってため息をつくその人の両手首には、様々な色に光り輝くパワーストーンのブレスレットが何本も巻き付いている。恋愛に効果があるといわれるローズクォーツを筆頭に、金運・財運・健康運、全てをまかなうとされる水晶まで果てしなく連なっている手首を、ついつい見つめてしまう。「それはきっと、縁がなかったんですよ。」慰めにもならないような返答しか出来ない自分に飽きれつつ、話に耳を傾けるしかない。「こないだもパワースポット行ったのになぁ。あいこさん知ってる?広島にね、結婚できるって有名な神社があるの。友達と2泊して毎日行ったのに、全然効果ないよね!あそこダメかも!」「効果があったから連絡こなくなったのかも!その人じゃないってことですよ。」そう答えながら、美しいその人の美しい指に色を塗る。髪も肌も爪もとても綺麗だ。もう少しで30歳を迎える余裕と、誰もが知っているような会社で働いてるプライドと金銭的な余裕も相まって、元々整った顔立ちとジムで鍛えたスタイルも更に輝いてる気もする。「どこで出会えるんだろうなぁ。そろそろ結婚しないとやばいよね。」そうため息をつく姿もこんなに美しいのに。「選考基準が厳しいんじゃないですか?選びすぎとか。」「そんなことないんだけどなぁ。仕事してて、健康で、真面目な人でいいのに。なんで出会いがないんだろう?どこで出会えるんだろうなぁ。来月も京都の神社に行くんだけどね、出会い運UPするかなぁ?」そう悩むその人の手首にジャラジャラと連なるパワーストーン。首にも、パワーストーンのネックレス。カバンには、恋愛成就のお守り。携帯にもパワーストーンのストラップが揺れている。「あ、でもね。すっごい有名な占い師さんに見てもらったら、今年中に結婚できるって言われたんだよ。」占い師から買ったというお守りも見せて貰った。「えー!楽しみですね。あ、でも、あんまりパワーストーンとかお守りをいっぱいつけると神様が喧嘩しちゃうらしいですよ!1つに絞るといいのかも。」そんな受け答えしかできない自分にやはり呆れつつ、毎日願われる神様の大変さを想った。出会いって、パワースポットや神社ではなく、会食の席や趣味の場にあるはずなんだけれど、それを言ってもいいのだろうか?仕事していて、健康で真面目な人って、多分周りにたくさんいるはずなんだけれど、それを言ってもいいのだろうか?答えに悩みつつ時間だけが過ぎてゆく日もあるのだ。■おわりに毎日、たくさんの恋のお話しを聞くけれど、目の前にある現実世界で起きている恋愛のお話ならまだしも、目に見えない神様や「パワー」に対する効果が話題に出ると答える言葉に悩む。どんなに美しくても優秀でも、左右の手首に10本近いパワーストーンが巻かれていて、カバンも携帯もお守りだらけ。話題は、有名なパワースポットや占い師の話し。そんな状態こそが「恋愛」に一番遠いと思えるのは、筆者だけだろうか?出会いを広げたいなら、自分の行動範囲を広げるしかないわけだし、誰かに好きになってもらう為には、見た目の美しさだけじゃない、人間としての中身の成長や価値観の拡大、知識の増量など、やるべきことはたくさんある。人って、自分が知らないことを知っている人や、自分の好きなものを同じように好きでいてくれるような人に興味を持ったりする。「この人面白い!」「この人ともっと話してみたい」そんな興味が“二人で会う時間”を生み出すのだと思う。個人的には「神様に祈ったから」「お守りを持ったから」誰かに好かれるっていうことはないと思っているせいか「パワースポットに行ったのに出会いがない!」と言われると、返す言葉につまってしまうのだ。出会いが欲しいなら、外に出てたくさんの人に会おう。自分に興味を持って欲しいなら、たくさんの知識や情報を身につけよう。2人で会う時間を作りたいなら、相手がまた会いたくなるようにその瞬間を楽しいものにしよう。「この子といるとなんか楽しい。また会いたい。」恋の入り口ってそんなものじゃないだろうか?ちょっとだけ運命の出会いに期待してしまう気持ちもわかる。偶然転んだ街角で、助けてくれた相手がイケメン。目が合った瞬間にお互い恋に落ちる。そしてなぜだかまた偶然に、カフェで再会するのだ。職場でもいい。「もう会えないだろうな。」て思っていた彼が、偶然自分の会社に配属されてくるのだ。しかも、自分の席の隣に配置されたりして。しかも、実は社長の息子だったりして!!あぁ!確かにこれを運命と呼ばずしてなんと呼ぶのか。こんな運命は、パワースポットやパワーストーンの成せる技かもしれないけどもね。夢を見るのは自由として、現実社会では、初対面で会った相手をびっくりさせない為にもパワーストーンの類いはせめて1本にした方がいいと思う。恋を発展させたいならなおさら。神頼みも楽しいけれど、頼むだけじゃ目の前の現実は変化しないのだから。(川上あいこ/ライター)(古泉千里/モデル)(柳内良仁/カメラマン)
2015年08月25日皆さんこんにちは!15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。今日も小さな積み重ねをしつつ「チリツモ美容道」を爆進しましょう!今回は「自分で付けるネイルチップ」をなるべく美しく付ける方法のポイントです。手軽だけど難しいネイルチップ。キレイに付ける為のポイントがいくつかありますのでご紹介します。■爪の形を知ろう。そのネイルチップの形合っていますか?まず、ネイルチップを購入する前に自分の爪の形を確認してみましょう。平らな爪に丸いチップを乗せても、浮いてしまったりしてなかなかキレイに付きません。爪の形の確認は大切なポイントです。爪を先端から見てみてください。先端から見ると、爪って半円のようなカーブを描いていますよね。このカーブは個人差があって、緩やかだったり急カーブだったりします。緩やかであればあるほど、爪が平たい形ということ。この、自分の爪のカーブとなるべく合ったカーブをしたネイルチップを選びましょう。■甘皮周りをキレイにして爪を整えようネイルチップを選んで購入したら、まずは甘皮周りに汚れがないか確認します。お湯で指をふやかしてから、余分な甘皮をくるくるとガーゼで拭き取ると尚良しです。爪が伸びていると、ネイルチップからチラッと見えたりするので、なるべく短い方がおすすめです。爪の裏側にゴミが入っているようなことがないように、清潔にしてからネイルチップを付けてくださいね。■油分は拭き取ろう爪に油分が残っていると、接着力が弱まる場合があります。手は石鹸でしっかり洗って、できればエタノールなど消毒液で爪の表面を軽く拭きましょう。ゴシゴシこする必要はありません。すっきりキレイになった爪にネイルチップを装着してくださいね。■長さは2倍までネイルチップの長さは色々とありますが、バランスのいい爪の長さは「自爪の2倍まで」といわれています。爪が乗っているピンクの皮膚の部分を爪床(ネイルベッド)と呼ぶのですが、このピンクの部分の2倍までの長さがバランスよく見える長さです。ついつい、欲張って長くしたくなっちゃいますが、手が美しく見えるバランスで試してみてくださいね。■おわりにお仕事上、マニキュアやジェルネイルができない方も手軽に楽しめるのがネイルチップですが、爪の形は個人で全く違うので、自分に合ったネイルチップを使用しないとすぐに外れてしまう時もあります。手軽に取り外しできるのが魅力とはいえ、すぐに取れちゃったらもったいないですよね。丁寧な取扱いをすれば、何度でも装着できるネイルチップですので、自分に合ったものを見つけて楽しんでみてくださいね。(川上あいこ/ハウコレ)
2015年08月24日皆さんこんにちは!15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。ネイルサロンは美容好きの集まる場所です。年齢層もバラバラですが「一体何歳なんですかー?!」と思うくらい、年齢不詳の美しい女性が多々いらっしゃる場所でもあります。時間と努力を積み重ねてこそ「チリツモ美容道」。今回は、オトナ美女が「将来の為に」若い頃から気を付けていたポイントを伺ってきました。今日から真似したくなること必須のポイント満載です。将来の自分の為に参考にしてみてくださいね。■何はともあれ美白「ガングロ(顔黒)時代だったから、若い頃は黒くしすぎてたんだよね。25歳くらいからひたすら美白した。飲み物もコスメも全て「美白」と名の付くものにしてた」(40代女性)もち肌が美しい方なのですが、クスミのない透き通るような肌はやっぱり若さを感じます。肌がキレイだからメイクもかなり薄いのです。安いコスメだと「美白効果」と書いてあっても「効果あるのかな?」と思いがちですが、これこそまさに「チリツモ」。小さな効果もコツコツと。■彼氏は欠かさない「大本命じゃないとしても“女性として扱われること”を欠かしちゃダメ。」(50代女性)耳が痛い筆者です・・・恋の相手じゃなくても「女性」として丁寧に扱ってくれる男性を欠かさないことはとても大切なんだとか。「女性でいなくては」という想いが日頃の女性らしさを生み出すようです。■コラーゲンだけは摂る「20代からずーっとコラーゲン飲んでる。安いヤツだけど、やっぱり“毎日”は効くよ。」(50代女性)シミやらシワやらが全くないピカピカ肌をしたお客様なのですが、続けているのはコラーゲンを大切にする生活だけだそうです。ドラッグストアで売っているコラーゲンを毎日飲むこと。そして、ホルモンなどマメに食べることをずっと続けているとか。年齢と共にコラーゲンは減少してしまいます。だからこそたるみも出るわけですが「補充」だけで未来はこんなに違うのか!とびっくりします。■加圧トレーニング「25歳くらいを過ぎてから垂れる身体が嫌でずっとトレーニング続けてる。今は加圧がメイン」(50代女性)足の美しさにびっくりするお客さまなのですが、足にたるみが全くありません。ヒザもたるんでいません。30代の筆者なんか、比べものにならない足の美しさ。加圧トレーニングってすごいですね。加圧にかぎらず、そういったトレーニングを早くから欠かさず続けるというのが大事なんでしょうね・・・。■高いコスメより皮膚科に通うこと「化粧品は安くていいの。でも、少しでも肌が荒れたら皮膚科に行くといいよ。」(40代女性)シワもくすみもシミもない肌をしたお客様です。化粧品よりも皮膚科の先生にこだわるのがいいということで、ちょっとした肌荒れもシミも「処方箋で貰う薬に勝てるコスメなし」だとか。■若作りはしないこと「洋服も化粧も若い子の真似をしないこと。大人だから買えるような上質なものを身につけること。」(50代女性)艶のある肌と醸し出す雰囲気が「美しい」以外の言葉が出ないお客様なのですが、Tシャツとダメージデニムとヒールだけでもすごく美しいです。Tシャツ一枚でも試着して形にこだわるということでした。こだわった洋服を美しく着こなす為にも体系を気にするような生活になるとか。やっぱりウエストゴムはダメですかね・・・「美しさはつくるものなのだよ」という名言が出ました。■おわりに今回お話を伺ったお客様は、みなさんが筆者よりお若く見えます。半端ない努力を重ねているのかと思いきや、大切なのは「継続」とみなさんがおっしゃっていました。継続しなければ結果が出ないからこそ「無理はしない」のだそうです。何事も三日坊主の筆者は耳が痛いですが、継続できることをみつけようと思ったのでした。(川上あいこ/ハウコレ)
2015年08月23日皆さんこんにちは!15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。夏といえば、ムダ毛が気になる季節ですね。ムダ毛ってどこまでがムダでどこまでが必要なのか・・・判断が難しいところですが、そもそもムダ毛って、抜けばいいのか、剃ればいいのか、脱色すればいいのか悩みどころです。今回の「チリツモ美容道」は女性のムダ毛問題。ムダ毛との戦いを繰り広げてきた筆者の、戦いの記録です。■安くて手軽?除毛クリーム除毛クリームってドラッグストアでも購入できますし、シューッとするだけの手軽さもあってついつい惹かれる一品です。でも、盲点が3つ。1.膝下と肘下だけでも結構な量が必要・・・毛をクリームで完全に覆う為には、なかなかの量が必要です。筆者の足が太いだけかもしれませんが、途中で足りなくなることがないように何本か用意しておくといいでしょう。2.パッチテスト必須・・・メーカーによっては肌に合わない場合があります。クリームを洗い流したら赤くなっていた!なんてことがないように、まずはパッチテストしましょう3.「あれ?残ってる」モンダイ・・・しっかりクリームで覆ったはずなのに、なぜかチラホラ残る毛達。結局、そこだけ剃ったりする場合もあったりします。とはいえ、手軽なので「急に!今から!デート!!」ていう時に、コソッとWCで脱毛できたりするお手軽さは魅力です。■毛抜きで地道に抜く短気な筆者には無理ですが、毛抜きで地道に抜くという方もいらっしゃいますよね。ですが、毛抜きでの脱毛は、次に生えてくる毛が皮膚に埋没した「埋没毛」になってしまう場合もあります。埋没したまま炎症を起こして赤くなってしまったりすることもありますし、無理に引っ張って肌を傷つけてしまう場合もあるので、一気に何十本も抜くのは注意が必要です。■剃ったら濃くなるの?薄くなるの?「剃ると眉毛生えてこなくなるよ!」と言われることもあれば「剃ると毛が濃くなるよ!と言われることもある「剃るモンダイ」。確かに、眉毛は伸びるスピードもゆっくりなので、一度剃るとなかなか生えてこなくなりますが、腕や脚は剃ったことで毛の断面が斜めになり大きく見えたりして、一時的に毛が濃くなったように見えてしまう場合もあります。切れ味が悪くギザギザの断面になっている場合や、キレイに剃っても生え始めの「ジョリッ」という何ともいえない肌感触が残念ですよね。あれは、女性同士でもがっかりする感触です。ムダ毛を剃ることは、よく研がれたものでないと肌表面を傷つける場合もあるので、慎重に行いましょう。■ブラジリアンワックスのすすめ海外ドラマでもポピュラーですよね。ブラジリアンワックス。オーガニック製品も多くて、肌に優しいイメージです。でも、一気に「ベリッ!」と剥がすだけに、痛みに弱い人には向かないかもしれません。適温を維持するのも難しいので、温める→塗る→温めるの繰り返しが必要。急いでやって火傷することのないよう、お休みの日にゆっくりやるといいかも。■家庭用脱毛器もおすすめ「脱毛」というと、サロンに通って、というイメージの方もいらっしゃるかもしれませんが、家庭用脱毛器も筆者としてはオススメ。機械をあてるだけで、気軽に自宅で脱毛ができます。カンタンで傷みもありませんし、一度使ったらしばらくお手入れが要りません。剃ったわけでもないので、しばらく後に生えてきても毛が目立たないですし、毛根から抜くせいか段々と毛も薄くなってくる気がします。でも一つ問題が!「除雪車のような音がする」ことです。どのくらいの音かというと、使い始めると我が家の猫が全員飛び上がって逃げてゆくくらいの音がします。よって「こっそり脱毛」が難しいわけで、家族みんなに「脱毛中よー!」と宣言することになります。■おわりに脱毛テープやワックスなどは、生える方向や力加減など気にすることがたくさんですが、やっぱり手軽です。慣れてしまえば、とっても使いやすいですが、紫外線を浴びた肌は敏感になっていることも多いので注意が必要ですね。筆者のおススメは、家庭用脱毛器の「キレイなお姉さんは好きですか?」のシリーズです。使い始めて10年くらいですが、足と腕の毛は産毛しか生えてこなくなりました。個人差はあると思いますが、長―く使えるのでコスパの良さも魅力的です。(川上あいこ/ライター)
2015年08月19日皆さんこんにちは!15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。爪の縦線気になっていますか?「加齢」が原因なんて聞くと、胸に吹き矢が刺さったかのようなショックを感じますが、実際「加齢」が原因の一つです。あぁ、残念。でも、爪は皮膚の付属機関。皮膚のシワを薄くすることができるように、爪の縦線も目立たなくすることができます。「あきらめないで~」(某CM風に)今回の「チリツモ美容道」は爪の縦線についてです。気になっていた方はぜひ試してみてくださいね。■とにかく保湿しよう加齢だけではなく「乾燥」も爪の縦線が起こる原因になります。実際、乾燥がひどいお客様に3週間だけでもいいので徹底した保湿をお願いすると、あっという間にうる艶爪に変身することもあるくらいです。この場合の保湿は「ネイルオイル」。キューティクルオイルとも呼ばれていますが、ハンドクリームと併用して1日10回くらい塗ってもらいます。1日10回と聞くと多く感じますが、午前と午後に4~5回です。あとは、お風呂上がりに1回。この保湿をするだけでも、爪の乾燥がなくなって潤った爪になるので、パサパサ感のある縦線が目立たなくなります。■磨いてみよう爪磨きセットがあればいいですが、なければ感熱紙タイプのレシートで磨いてみてください。そんなに深くない縦線なら目立たなくすることができます。でも「磨く」ことは摩擦が起きるので、磨いた後は必ず保湿することを忘れないようにしてくださいね。■ベースコートとトップコートを塗ろう「塗れば隠れる」これは当然ですよね。でも、どうせ塗るなら保湿タイプのベースコートを選びましょう。塗るだけでも保湿されます。最近は、水溶性の爪用保湿剤も多く出ていますので、1日何回か爪に塗ってあげてもいいかもしれません。香りがいいものも多いので、ちょっとしたリラックスにもなります。ベースコートやトップコートを塗ることは、見た目の「爪の縦線」を消す効果もありますが、UV効果のあるものを使用することで、紫外線から爪を守る効果もあります。また、爪から蒸発している水分に蓋をする効果もありますので、今以上の乾燥を防ぐ効果も期待できたりもします。■たんぱく質を摂って規則正しい生活を心がけよう先程も説明しましたが、爪は皮膚の付属機関です。健康のバロメーターともいわれています。不規則な生活や、慢性的な睡眠不足、無理なダイエットは、肌だけでなく爪にも影響が出ます。カサカサでボロボロの爪にならない為にも、たんぱく質をよく摂って規則正しい生活を大切にしましょう。■おわりに「保湿ってそんな違う???」と疑問に思われると思いますが、そんなに違う!と断言できます。ちなみに、筆者やネイリストの友人達の爪には縦線がありません。十分すぎる保湿って素晴らしいです。キューティクルオイルも色々種類がありますが、まずは好きな香りなどで選んで「習慣」にできるようにがんばってみてくださいね。(川上あいこ/ライター)
2015年08月17日皆さんこんにちは!15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。毎日暑いこの季節。ダメだとわかっていても、ついつい冷たいものにばかり手が行ってしまいますよね。冷たい食べ物や飲み物は、身体を中から冷やしてしまう・・・頭ではわかっていても、こう暑くてはどうにも冷たいものをおいしく感じてしまいます。身体が冷えると、感じやすいのが「浮腫み」。短いスカートやサンダルで素足を出す機会の多い季節なのに、浮腫んだ足は美しくない!今回の「チリツモ美容道」は足の浮腫み対策についてです。ほんの数秒やるだけでもスッキリなので、夜のデートに行く前にちょっとだけ試してみてくださいね。■◇まずは前屈してみよう両足を揃えて立ってみてください。胸を張って骨盤もしっかり意識して立ったら、その場所で前屈してみましょう。「イデデデ・・・」足の裏側全体が痛いですよね。自分の身体の硬さにびっくりする人も多いと思います。このまま前屈を続けるのはちょっと厳しい・・・でも、そこで諦めずに次のステップへ進みましょう!■◇そのまま右足を曲げてみて前屈姿勢を保ったまま、右の膝を前に曲げてみてください。一気に右足が楽になる代わりに、左足だけがピーンと伸びた感覚を感じると思います。不思議なことに、右足が楽なだけでも前屈の苦しみから解放される瞬間です。左足全体をどこまでも伸ばせるこの感覚。左足の裏側の伸びをしっかり実感しつつ伸ばしましょう。■◇左足も曲げてみる次に、右足を伸ばして左ひざを前に曲げます。今度は、右足がしっかり伸びるはず。左膝をしっかり曲げこんで、右足の裏側の伸びを心地よく感じたら、今度はまた左足を伸ばして右膝を曲げます。この動き、とっても簡単でどこででもやれてしまうのですが、足全体を伸ばして血流を促すことで足のムクミが瞬時に楽になるのです。ただの前屈だと、足裏の痛みに負けてしまって長時間伸ばすのはしんどいのですが、片足を曲げるだけで楽に足全体を伸ばせるようになります。■◇最後にお腹を使って起き上がろう交互に10回程度両足を伸ばしたら、最後は両足を伸ばして前屈の姿勢になります。そのまま、お腹の筋肉を意識して上半身をゆっくり起こしてみましょう。背筋も伸びて、身体全体がすっきりするはず!■おわりに職業柄、ずっと座ったままの姿勢でいる筆者は足が浮腫みやすいのですが、その辛さを訴えた時にジムのインストラクターさんに教えてもらった「浮腫みスッキリ法」の一つです。ほんの1.2分試すだけでも足がすっきりするので、浮腫んで辛い夕方にぜひ試してみてくださいね。(川上あいこ/ライター)
2015年08月17日皆さんこんにちは!15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。プロが整えた爪の形ってキレイですよね。整えてあるだけで、色を塗っていなくても手がキレイに見えたりします。そのポイントは「形が揃っている」こと。爪の形を揃えるのってどうやるんだろう??今回の「チリツモ美容道」は爪の形を揃えるセルフケアについてです。一歩先行くセルフケアで、美しい爪先に変身しちゃってくださいね。■まずは長さを揃えようまず、爪の長さは揃っていますか?長さが揃っているだけでも、手先ってとってもキレイ度が増します。眉毛だって髪の毛だって「長さが揃っている」のがポイントです。女性たるもの、爪の長さもしっかり揃えましょう。とはいえ、10本の指全部の長さを揃えるのは至難の技です。そんな時は、人差し指と中指と薬指に注目!この3本の長ささえ揃っていれば、大体揃って見えるのです。小指と親指は面積が違いますからね。まずは、この3本の長さを揃えるようにしましょう。爪の長さは、根元から先端までを測ります。間違っても、爪先の白い部分だけを揃えないようにしてくださいね。1本を理想の長さにしたら、あとは2本を揃えるだけ。形を整えるのはその後なので、まずはしっかり長さを揃えてみてくださいね。■爪の生え際をチェック爪の長さを揃えたら、次は形です。形を揃える時って見本となるものがないので、1本ずつなんとなく削っている間に形がバラバラになってしまいがち。まずは1本を集中して削ってみましょう。キレイに揃えやすいコツは「爪の根元を見ること」。爪の根元って、ゆるやかなカーブを描いていますよね。このカーブに合わせて、同じようなカーブに削ってみましょう。根元のカーブに揃えることを意識するだけで、あら不思議!爪先の形が揃ってきます。「作るべき形」を意識するだけで、しっかりとした完成形が見えてきます。■カーブを揃える最後は、3本のバランスです。1本だけ急カーブになったりしないように、3本のバランスを見ましょう。特に、人差し指は尖ってしまいがちなので、中指や薬指にしっかり合わせてみてくださいね。■爪先を滑らかにできれば完璧爪を削ったあとって、少しザラザラしがち。先端をスポンジのネイルファイルで滑らかにしてあげれば完璧プロ仕上げです。爪磨きセットに入っているようなもので構いませんので、削った爪先が鋭利にならないように気を付けてみてくださいね。■おわりに爪の形が揃っていれば、トップコートを塗ってあるだけでも「手入れした」感いっぱいの、プロ仕上げ爪先になります。爪の表面を磨いてあれば尚良しです。盛り上げて飾り付けることばかりが女子力ではありません。シンプルにナチュラル、でもきちんとお手入れが行き届いている、そんな「女子力」を醸し出してみてくださいね。(川上あいこ/ライター)
2015年08月16日皆さんこんにちは!15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。サンダルの季節になると気になってくるのが、カカトや足の裏のガサガサです。粉がふいたように白くなっていたり、めくれあがったようにガサガサしていたり・・・気になって毎日ケアしているのに「全然キレイにならなーい!!!」そんな時ありませんか?それ、ケアのやりすぎかもしれません。今回の「チリツモ美容道」は足のセルフケアについてです。気になる余り、ケアをやりすぎるとどんどんガサガサになる足の裏。セルフケアのポイントをお伝えします。■◇足の裏ってどうして固くなるの?ガサガサに固くなったカカトや、黄色く分厚くなってしまった足の裏を見てため息・・・「き、汚い・・・」そんな夜はありませんか?あまり他人に見せる場所ではないとはいえ、足の裏の溜まった角質はテンションだだ下がりになるポイントでもありますよね。どうして足の裏が硬くなるのか?簡単にいえば「そこがあたるから」です。足の裏には「角質層」がありますが、強くあたって刺激を受けると、肌は自分の身を守ろうとしてその部分を固く厚く変身させます。自分の全体重を支えてくれている足。強くならざるを得ないわけです。■◇自宅で簡単ケアの落とし穴「固いのはやだな」「粉ふいてて嫌だな」そう思って、家で削ったりしてみたことありませんか?お風呂でふやかして、とにかくガリガリガリ・・・・その瞬間は「キレイになった?」と感じるのに、お風呂を出たらやっぱりガサガサでがっかり。そんな経験をしたことがある方も多いはず。なんでー!!!その理由はとっても簡単です。むやみに削るだけではなかなかキレイにならないのが足の裏。削ってめくれ上がった皮膚には「たっぷりの保湿」が必要なのです。■◇やりすぎはガサガサを招くあたるからこそ固くなる足の裏ですが、ガリガリと力いっぱい削ってしまうと「やばい!もっと自分を守らなければ!」と更なる角質が発生してしまう場合もあります。何事もやり過ぎは要注意!足の裏は毎日削るようなことは控えましょう。3~4週間に一度程度なら削るケアもOKですが、普段はスクラブケアをしてしっかり保湿が大切です。■◇靴を見直してみようそして何より、靴を見直すこと。同じ靴ばかり履いていると、同じ箇所ばかりがあたってしまいます。足の裏をキレイに保つためには、靴選びもとっても大切なのです。この際、思い切って「痛くなる靴やサンダル」は捨ててしまいましょう。足に優しい靴やサンダルをはくことも大事なポイントです。■◇おわりに足の裏の溜まった角質は、汗でふやけて足の臭いの原因になることもあります。「溜めない生活、溜めない靴選び」は足の臭い対策にとても重要なのです。赤ちゃん肌のような足の裏目指して、削り過ぎないように注意してくださいね。(川上愛子/ライター)
2015年08月16日皆さんこんにちは。15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。ネイルサロンは不思議な空間。手を握り合ったまま過ごす約2時間。手を握り合っているからなのか、リラックスした密室空間がそうさせるのか、秘密の内緒話しを打ち明けて下さる方がとても多い場所でもあります。親しいのに友人関係ではない。もしかしたら来月は会わないかもしれない。近くて遠い関係だからこそ、プライドも恥もなく自分の真っ黒な本心さえも吐き出せてしまうのかもしれない。そんなサロンワーク中のみんなの恋のお話を切り取ってお送り致します。※許可を頂いたものだけ掲載しています。※個人を特定できる情報が含まれないよう職業等にフィクションも織り交ぜています。ご了承ください。■浮気癖は治るのか?「浮気は病気だからなかなか治らない」定番のように語り継がれる一言だけれど、幸か不幸かたくさんの浮気病の人と接している中では「そうとも限らないな」と思うことがチラホラある。いや、もちろん「病気だな」と諦めざる負えない人もいるのだけれど、「絶対に治らない」病気でもないな、というのがホントのトコロ。「昔は浮気ばっかりでねぇ。私も泣いてばっかりだったけどさ。覚悟決めると、浮気病も治ったりするんだからおもしろいよね。」そう言って笑うお客様は、案外多い。そして、高らかに笑うその人達の共通点は「徹底的にやったこと」■聞くも涙、語るも涙これは、何人もの女性の「真剣勝負の戦いの記録」だと言っても過言ではない(かもしれない)オンナは覚悟を決めるとここまで強い意志で戦うことが出来るのだな、と。「ハラをくくった」てこういうことを指すのだろうか。もういっそ、刺し違えてもいいから徹底的に戦ってやろうかとハラを決め始めている皆さん。ぜひ、参考にしてみてください。■ケース1「全ての関係者による尋問」浮気相手数人(現在、過去含む)親類、友人、子供の幼稚園の担任まで、一同に介して「どういうつもりで浮気をしているのか」問い詰める方法。浮気相手達には「協力してくれたら慰謝料は請求しない」と伝えたらしい。もちろん、離婚覚悟である。浮気相手の方々には、本気というのは嘘だったのか?と責められ泣かれ、親や親戚には恥ずかしいと泣かれ、幼稚園の先生には、親の浮気や離婚による子供への影響をどう考えているのかと説かれ、友人には軽蔑の眼差しと共に離婚後の慰謝料や養育費の概算を突きつけられる。旦那様、針のムシロとは正にこのこと。奥様は離婚を覚悟での大会議。旦那様、この決死の大会議以降は生きた屍のようになっていて、もう何年も浮気の「う」の字もないそうです。浮気が題材のドラマの番線が流れるだけで顔が真っ青になるとか。トラウマですかね。■ケース2「離婚の合意なし」このケースはすごく多くて、とにかく合意しない。調停から裁判になろうと最高裁まで戦う覚悟。相手の家に転がり込んで何年も帰ってこなくても構わない。とにかく、合意しない。別れない。そして、相手のことを気にもしない。そのことについては反応もしない。話し合いもしない。離婚は「しない」一択。そう。完全なる「無関心」。この作戦のポイントは「泣くでも喚くでもない」こと。悔しくても悲しくても平静を装うこと。勝者になる為に必要なオンナの女優魂の戦いでもある。こちらの反応がないと、相手は泣き落としや恫喝などわーわーと色んな手で戦ってくるらしい。でも、一切反応しない。無関心を装うこと。そうすると大概は、泣いたり喚いたりした方が疲れて降参する。「別れられないんだな。」そう実感して帰ってくる率90%以上。うまい想いだけして生きようなんて甘い。「結婚」の責任を実感して生きるがいい。ふははは!というパターンだろうか。ちなみに、女優を演じている間に愛情は冷めるそうだ。「やっぱり戻るしかないんだな」なんて、過ぎた過去に遠い目をしつつ、モトサヤで幸せを感じている旦那。浮気もなくなってすっかり家庭人、改心したかのように見える旦那。でも、一度冷めた愛情は戻らないわけですよ。たくさんの証拠を眺めつつ、どのタイミングで「相手の有責」で捨ててやろうかと考えるとワクワクするそうです。■ケース3「捨てる」彼の浮気に気付いた。旦那の浮気を知った。そこからの1週間が勝負の短期決戦!であるこのパターン。家の鍵を変えて、彼や旦那の荷物を宅急便で送る。ただ、それだけ。荷物の送り先は、相手の実家でも会社でもいい。できれば電話番号も変える。念の為、メールだけは受け付ける体制にしておく。荷物は、浮気相手の家に「請求は別途送付致します」の令状を付けて送ってやってもいい。このパターンも、泣きもせず喚きもせず、話し合いもしない人が多い。むしろ「お幸せに」の一言を添えている人も多い。でもなぜか、復縁して幸せになっている人が多いこの方法。このパターンの場合、相手に「簡単に捨てられた」という傷が残るからだろうか?愛情は嘘だったのかと聞いたりもせず、どういうことだと問い詰めもせず、重ねた年月を振り返りもせず、捨てる。「浮気をした人の言い分は聞かない」この方法は「相手の土俵に乗らない」てことだ。浮気をするような人間と人生を共にすることはないと、きっぱりと提示するこの方法。辛くないわけじゃないし、1人になったら気にせず泣こう。でも、オンナのプライドをかけて相手の土俵には乗らないのだ。でも、面白いことに、ほとんどの人が何年かしてまるで別人のようになった相手と復縁している。何年か後に結婚したりしている。「失って気付いた人」の多くは、いきなり目が覚めたように別人のような相手に生まれ変わっている。大切なのことは、ここで「浮気した過去も引きずらない」ということなんだろうな。■おわりに浮気を何度も重ねる人って、究極のかまってちゃんが多いのかもな、と思う時がある。この場合「本気の浮気」パターンは除くとして、いずれは必ずバレるとわかりきっている浮気をして、案の定揉めに揉め、周りに責められ、時には捨てられるわけだけども、どうしてそんなめんどくさい想いをするとわかりきっていても浮気を重ねるんだろう?だから「病気」ということなのかもしれないけれど。“ときめき”は麻薬のように甘い脳内アドレナリンを出すのかもしれない。おもしろいのは「浮気した人間」に対してとにかく反応をしないという方法が効果的だっていうことだ。「バレたらやばいよねー」なんて思っている相手の予想の斜め上をいく反応はいい薬になるらしい。煮えくり返るハラワタをチラつかせもせず「相手の土俵に乗らない」。女優になりきるしかないような戦いの場面でもありますが、その効果は絶大のようです。お試しあれ。(川上あいこ/ライター)
2015年08月15日皆さんこんにちは!15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。暑い毎日が続いていますね。あまりの暑さに、アイスやジュースなど冷たい食べ物ばかり摂取してしまう今日この頃。暑くて運動する気にもなかなかならないせいか、なんだか身体全体が重い・・・そんな風に感じる時ありませんか?寝苦しい夜に眠りも浅く、起きても身体が重いような・・・顔も浮腫んでいるような・・・「そんな状態で夏が終わって行くなんてもったいない!」ということで、今回の「チリツモ美容道」は浮腫み改善を狙った利尿効果のある食べ物についてです。ただでさえも短い夏。「暑い」「だるい」「うざい」だけを連呼して終わってしまうことのないように、浮腫みも疲れもスッキリするような食べ物を食べてみませんか?■◇おしゃれイタリアンで利尿効果「ズッキーニ」パスタやラタトゥイユなど、イタリアンで良く食べるズッキーニですが、実はカリウムも豊富な美容食材。水分も多くて低カロリーでダイエットにももってこいの食材なのです。トマトと一緒に煮込んであったりすると美味しいですよね。豊富なカリウムが体内の老廃物を排出させる効果があるので、疲れの溜まった身体に取り入れたいですね。■◇夏に採れるのに「冬」が名前にある不思議「冬瓜」夏に収穫されるのになぜ「冬の瓜」という名前なのかが不思議な冬瓜ですが、実は「冬まで保存できるから」なのだそうです。夏に収穫したのに、冷暗所に保存するだけで冬までもつなんて万能食材ですよね。そんな冬瓜ですが、95%が水分という野菜です。ビタミンCもとっても多いので、日焼けしにくい肌をつくるにも持ってこい。豊富なカリウムが浮腫みを改善する役割も果たします。コトコト煮込んで冷やすだけでもおいしい冬瓜は、夏の美肌にももってこいのお野菜です。■◇浮腫み改善といったらコレ!「すいか」果肉の90%が水分のすいか。すいかの美容効果も注目されている最近ですが、利尿効果があって浮腫み改善に最適なのはもちろんのこと、システインもやリコピンも豊富なのでシミやシワなどアンチエイジングにも絶大な効果があるとされています。暑さで食欲の出ない日は、スイカを食事代わりにしても良さそうです。■◇ビアガーデンでも絶対モロキュウをオーダーしよう!「きゅうり」むくみ解消野菜といったらやっぱりこれ。きゅうりです。老廃物を排出させるカリウムも含まれていますが、むくみ解消にとっても効果的といわれている「イソクエルシトリン」という成分も豊富!水分を豊富に含んでいるきゅうりは、水分補給にももってこいな上、低カロリーなので、食べ過ぎても太る心配もありません。ちょっとお塩を付けて熱中症予防にもいったりですよね。きゅうりのパワーは侮れません。■おわりに季節の食べ物は、その季節に合った効果があるものが多いので、食べずに過ごすのはもったいない!ちょっとした不調なら、旬の食べ物で楽になったりするかもしれません。暑い夏。夏バテでぐったりしない為にも、季節の食べ物をたくさん食べてみてくださいね。参考:野菜&食べ物図鑑(川上あいこ/ライター)
2015年08月15日皆さんこんにちは!15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。長い爪を見ると「生活しづらくないのかな?」と疑問に思ったりしたことありませんか?あの長い爪でどうやって鼻をほじるのかと、マジマジと見つめてしまったことがある人も多いはず。実は、長い爪の扱いには「コツ」があるのです。「生活しづらそうだなぁ」と長い爪を諦めていた方は、ちょっとしたコツを覚えて長い爪にチャレンジできるようになるかも?!今回の「チリツモ美容道」は長い爪でチャレンジするアレコレについてです。■コンタクトを外すポイントシャキーンと長い爪。あの爪でコンタクト外すの怖くないの?と思う方もいるはず。刺さりそうで、見ている方が怖いですよね。でも、ご安心を。長い爪でもコンタクトは簡単に外せます。爪が長いと、丁寧に指の腹を使って取り外しするようになるのです。実は、筆者もコンタクト愛用者なのですが、爪が長いからこそ指の腹を使ってコンタクトの取り外しをします。爪で扱うことができないからこそ傷つける心配がないかもしれませんね。一昔前、爪が長い人向けに「コンタクト外し機」的なものが販売されていたことがあります。プラスチック製で、縦にしたビューラーのような風貌でした。むしろ、アレを目の前に持って行ってコンタクト挟む方が恐怖だと思うのですが、あれを使っていた方っているのかしら?いたらぜひ、感想を聞いてみたいです。■ファンデーションとかクリームとかすくえないよね?クリームファンデーションや、保湿用クリームなど「指ですくう」タイプのものだと、爪の間に入ってしまいそうになる長い爪。長い爪初心者さんは「爪の裏に色々入ってしまって汚くなるんです」と真っ先にぶつかる壁かもしれません。通常、クリームなどは人差し指を手の平側に曲げる形ですくいあげると思うのですが、爪の長い人は逆にするのが一番!人差し指を手の平側に曲げるとこまでは同じですが、爪の上にクリームを乗せて、手の甲側に持ち上げる感じですくってください。これで、爪の裏にクリームが入ることが防げます。爪の短い方でも、爪の裏が汚れるのが嫌な方にはぴったりですよ。■髪の毛洗えないよね?シャンプーの時、不便じゃないですか?と聞かれることもあるのですが、頭皮に爪をたてない方がいいことは皆さんもご存知のはず。指の腹を使ったり、シャンプーブラシを使用することでシャンプーは楽チンです。■お料理できなくなりませんか?奥様業も長い筆者ですが、料理は大好きなので爪が長くて不便だったら困ります。手で混ぜるものは薄い手袋を使用しますし、特に不便を感じたことはありません。ハンバーグ等は、ある程度まで混ぜてしまえば、あとは手袋を外して手の平でまとめるのも簡単。そもそも、お料理で「爪」を使うことはないので不便はないですよ。■おわりにパソコンのキータッチや、掃除なども「爪」を使うことって案外少ないのです。爪を使って何かすると、衝撃で爪が折れやすくなるので、むしろ爪を使わないように長くしておくのもおすすめかもしれません。ただ、鼻や耳がほじれなくなることは事実です。コレを機に綿棒でほじればいいだけ。むしろ、指でほじるより清潔感があるように感じるのは筆者だけでしょうか?(川上あいこ/ライター)
2015年08月14日