特別かわいかったり美人だったりするわけではないのに、男性からモテている女性っていますよね。多くの人がお気づきのように、見た目が美人じゃなくても、性格美人の女性はモテるのです。その中でも、男性が特に「いいなぁ」と思うのは、どのような性格なのでしょうか?■ 周囲のことによく気が付く困っている人がいたら気付いてサッと助けることができるような女性は、「優しい子だな」と、男性が思わず好印象を抱いてしまう傾向があります。学校や職場でも、周囲に気配りができる人です。また、「髪切った?」とか、「そのネクタイいいね!」など、ちょっとした変化に気付いて声をかけてくれたり、「顔色悪いんじゃない?」などと心配してくれるでしょう。女性もそうですが、男性でも、そういうことが嬉しいと感じる人は多いもの。「自分のことを見ていてくれる」と感じて、いつしか気になる存在になってしまうようです。■ 優しい言葉をかけてくれる気が付くと、周りに愚痴や批判があふれがちな世の中。SNSなどネットを見ても、辛辣な言葉が目に入ることが少なくないかもしれません。また、日々仕事で疲れ切っている男性も多いでしょう。そんな中で優しい言葉をかけてくれる女性は、女神のように思えることも……。「今日は暑くて疲れたでしょ?ゆっくり休んでね」と、その場に応じた気遣いや労いの言葉をかけてくれる女性とは、話すのが楽しみになってしまいますよ。■ 物事の良い面を捉える普通の人なら愚痴ったり落ち込んでしまったりしそうなことでも、良い面を探せる女性は素敵ですよね。一見すると悪い出来事があったとき、「でも、こういう点では逆に良かったよね」なんて言える女性には、思わず感心してしまうでしょう。どんなときでも、プラスの面を探して学べられる女性には、芯の強さと明るさを感じて惹かれるのですね。「こんな女性がパートナーだったら、一生安泰だろうな」と、本命として好きになってしまうことも多いのではないでしょうか。■ 普段の姿勢が大切見た目が男性の好みであることも、もちろん大切な要素ですが、男性の多くはそれだけで付き合う人を決めるわけではありません。また、たとえ付き合えたとしても、性格が悪ければ長続きするのは難しいでしょう。見た目を気にし過ぎるより、こうした性格の要素がやはり大切だということを再確認してみませんか。そして、男性の前だからとその場しのぎの演技をするよりも、普段からの心の持ちようが大切ですので、これらの「男性が惹かれる性格美人」の特徴から学んでみてくださいね。(かりん/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年05月24日美人な人はモテることが多いもの。しかし、「外見は良いのにあの人、パッとしない」という人がいれば、「見た目はそれほどでもないけれど、モテる」人もいるでしょう。その違いは雰囲気。美人ではなくても、雰囲気美人であれば、異性からモテるわけです。そこで今回は、モテる人の雰囲気を身につけるために、その特徴についてご紹介しますよ。■ 健康的で透明感「健康的で透明感のある女性は、雰囲気美人ですよね。顔立ちはそれほど整っていなくても、肌が綺麗だとすごく美人に見えます。友達と話していたんですけど、透明感のある女性は、3割増できれいに見えるんですよ」(Mさん・27歳男性/会社員)健康的で透明感のある人は、雰囲気美人。何もしていない人よりも、フィットネスジムに通ってスタイルアップをしている女性の方が、引き締まったカラダをしていて魅力的。もちろん、スキンケアも怠ってはいけません。お肌には日頃の食生活などが現れたりするもの。そのため、男性は無意識に、肌の状態をチェックしているというわけです。■ シンプルファッション「シンプルなファッションの女性はきれいに見えますね。ネイルをしたり、アクセサリーとか小物をたくさん身につけている人っていますけど、あれは男には分からないんじゃないかな」(Nさん・28歳男性/会社員)アパレル関係でお仕事をしている男性なら、理解できるかもしれませんが、基本的に男性は、女性のファッションや流行りに疎いもの。そのため、女性のおしゃれを理解できず、「個性的」となってしまうことも……。男性の気を引くためには、シンプルなファッションにして、男性に理解しやすいようにすることがおすすめです。■ 品がある「品がある人は雰囲気美人だなって思います。食べ方がきれいとか、背筋が伸びていて、座り方や立ち姿が美しいとそれだけで美人に見えますね。ヨガの先生とか、きれいな人が多いなって思うのは、そういう部分に理由があると思います」(Wさん・27歳男性/会社員)品があることも大事。ではどうやって品のある雰囲気を出すかというと、丁寧な言葉遣いとゆっくりとした話し方、仕草を意識することです。「やべえ」や「うめえ」、「それ、~じゃね?」といった言葉遣いは男性っぽく、下品に映るでしょう。早口だとせっかちな印象になるし、ゆっくりだと優雅な雰囲気がでます。手を叩きながら笑うよりも、口元を抑えて笑った方が上品さがでますよ。意識してみてください。■ 素直でよく笑う「素直な人って、それだけで印象がいいし、よく笑う人は話していて魅力的ですよね。明るい雰囲気があって、接しやすい。変に気を使う必要もないので、居心地がいいっていうのはあると思います」(Aさん・26歳男性/公務員)素直でよく笑う人も、美人な雰囲気を兼ね備えた人。いつもふてくれたような表情をしている人よりも、笑っている人の方が人が集まりやすい。他人の言葉の裏を読む人よりも素直に受け取る人の方が話しかけやすいし、盛り上がりやすいわけです。男性が話し掛けてきたら、ちょっと大げさにリアクションを取りながら、つまらない冗談にも笑ってあげるようにしましょう。■ 外見は内面から、内面は外見から雰囲気美人になるためには、笑顔を忘れないこと。上品な言葉遣いを心がけていると、徐々にそれが身についてきて、外見にも現れ始めます。逆に背筋を伸ばすように心がけると、前向きになれるもの。まずは取り入れやすい部分から、試していくといいでしょう。(草薙つむぐ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年04月23日地元で50年以上、つきや書店を運営する港興業株式会社は、徳島県徳島市の「だんごとバースブック珈琲」を、徳島発の県産素材の使用にとことんこだわりぬいた“だんごと大福の専門店”として3月27日にリニューアルオープンします。徳島県産の“旬”フルーツを使用したフルーツ大福を目玉として、カフェメニューも全面リニューアル。つきや書店ならではの本と食の“旬”をお届けするハイブリットスイーツ専門店の誕生です。徳島県産フルーツがまるごと入ったもちもちフルーツ大福が新発売。開発期間には3カ月以上を費やし、もちもちのお餅、フルーツ、あんこなどのバランスを細部まで追求した逸品です。お餅は国産米を使用したもちもち食感が特徴的で、噛めば噛むほど甘みが増してくるため、フルーツの酸味との相性も抜群。今が旬のいちご大福から徳島県といえばのみかん大福をラインナップしています。また、徳島県産の鳴門金時芋を使用した鳴門金時大福も販売し、鳴門金時餡と生クリームの絶妙なバランスが口の中で弾力のあるお餅と混ざり合い、最高のコラボレーションを実現しています。商品ラインナップ大粒パフェ大福450円(税抜)いちご大福280円(税抜)みかん大福350円(税抜)鳴門金時大福280円(税抜)クリーム大福230円(税抜)※徳島県産“旬”素材にこだわった商品開発をしているため、季節ごとに商品が異なります。スポット情報スポット名:だんごとバースブック珈琲住所:徳島県徳島市西新浜町1丁目6-1電話番号:088-676-2522
2020年04月01日東北美人になれるホワイトパック東北美人になれるホワイトパック「生搾り 酒粕ホワイトパック」が、株式会社マーナーコスメチックスより、2020年3月下旬から販売される。生搾り 酒粕ホワイトパックは、岩手県一関市のふるさと納税のギフトや、一部バラエティショップで先行発売されていた商品だ。W発酵成分のチカラを使った美容フェイスパックW発酵成分のチカラを使った美容フェイスパック「生搾り 酒粕ホワイトパック」は、創業100年の岩手県の蔵元・磐乃井酒造の純米大吟醸の酒粕を原料としている。酒粕エキスとコメ発酵液のW発酵成分のチカラで、くすみを落としキメの整ったワントーン明るい肌へと導く。100%国産由来の美肌バランス成分を配合しており、純米大吟醸がうるおいと透明感、生搾りと酒粕成分(酒粕エキス)がもっちりとした弾力、米ぬか油(コメヌカ油)と和三盆(トウミツ)がしっとりとしたハリを与えてくれる。酒粕と日本酒の美白保湿成分が肌に浸透「生搾り 酒粕ホワイトパック」は洗い流すタイプのフェイスパックで、テクスチャーはなめらかで酒粕そのもののようだ。顔全体に伸ばすとしっかりと密着し、酒粕と日本酒の美白保湿成分が肌に浸透。洗い流すと、うるおいと透明感があり、しっとりスベスベな肌にしてくれる。価格は、180g1100円(税抜き)である。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社マーナーコスメチックス オンラインストア※株式会社マーナーコスメチックスプレスリリース(DreamNews)
2020年03月29日徳島県・鳴門市の大塚国際美術館では、“イタリア”をテーマとしたイベント第1弾「イタリア 花の都・フィレンツェ」を開催する。なお、当初は2020年4月1日(水)から5月31日(日)までの予定だったが、当面の間、臨時休館のため会期延期。“イタリア・フィレンツェ”テーマのイベント特殊技術により陶板に原寸大で再現した、1,000点を超える世界の名画に出会える大塚国際美術館では、2020年4月1日(水)から2021年3月31日(水)までの1年間、“イタリア”をテーマにさまざまなイベントを展開。その第1弾ではフィレンツェに焦点をあて、“花”をキーワードに名画の楽しみ方を紹介する。「花の都」とも呼ばれ、その町並みは世界遺産にも登録されているフィレンツェは、ルネサンス文化発祥の地であり、レオナルド・ダ・ヴィンチやミケランジェロ、ラファエッロら多彩な芸術家を輩出。美術や建築の数々の傑作を育んだ。ボッティチェッリ《春》にちなんだ花壇やアートウォールまた、ウェヌス(ヴィーナス)や花の女神フローラなどの神々を優美に描いたボッティチェッリの《春(ラ・プリマヴェーラ)》にちなんだ企画も。画中に描かれる約40種の花々から、カーネーションやアネモネなど約25種が彩る花壇が登場するほか、ウェヌスを象徴するバラを使ったフラワーウォールも設置する。限定メニューもそのほか、館内のカフェやレストランでは、特製シロップを注ぐと色が変わる、《春》をイメージしたティーソーダや、フィレンツェ風のステーキなどの期間限定メニューも用意する。詳細大塚国際美術館イベント 第1弾「イタリア 花の都・フィレンツェ」期間:未定〜2020年5月31日(日)※2020年3月4日(水)より当面の間、臨時休館のため会期延期。場所:大塚国際美術館住所:徳島県鳴門市鳴門町 鳴門公園内TEL:088-687-3737開館時間:9:30〜17:00(入場券の販売は16:00まで)休館日:月曜日(祝日の場合は翌日)、その他特別休館あり※4月28日(火)〜5月10日(日)の期間は無休入館料:一般 3,300円、大学生 2,200円、小中高生 550円※20名以上の団体は10%割引〈前売券〉一般 3,160円、大学生 2,140円、小中高生 530円※公式ホームページ、全国各コンビニにて取り扱い■4月〜5月期間限定メニュー・アートランチ 1,300円(税込)場所:1階 レストラン ガーデン時間:11:00~15:30(L.O. 15:00)・魔法にかかった フローラのティーソーダ 700円(税込)場所:地下2階 カフェ・ド・ジヴェルニー時間:10:30~16:00(フードメニュー 14:30まで)
2020年03月19日正直美人ではないけれど、品があって雰囲気美人な女性にはモテる人が少なくありません。いやしさがなく気品高いオーラは人を惹きつけるもの。ただ「品って何?具体的にどんなことすれば上品に見えるの?」と疑問に思う女性もいるかと思います。そこで今回は、品のある女性について解説します。■ 優しい言葉遣いで、人の領域にガツガツ踏み込まないいくらスタイルや地頭が良い女性でも、「何度言ったら理解できるわけ?使えないな!」「さっさとしてよ!いつまで待たせるのよ!」とキツい物言いでは怖いし、品が良いとは感じないですよね。言葉遣いひとつでも、だいぶ印象は変わるもの。自分を品良く見せるためだけでなく、周りのためにも、優しい言葉遣いを心がけたほうが印象は良くなるはずです。また、他人との距離感も大切です。あまり仲良くもないのに、他人のプライベートにガツガツ踏み込む人、他人の問題にすぐ首をつっこむ人はうっとうしい、図々しいと思われてしまいがち。品のある人は、うっとうしいと思われる距離まで近づくことはあまりありません。■ 丁寧・綺麗な所作と謙虚な態度どんなに着飾っていても、お箸の持ち方が不思議だったり、お箸で皿を寄せたりしていたらマナーが悪いと思われてしまいます。一緒に食事をしている相手を不快にさせないように、所作はできるだけ丁寧・綺麗に、を心がけましょう。「自分はこの方法がやりやすいから!」と周りのことを考えずに自己流を貫くのは、場合によっては幼稚に見えてしまうことも。また、自分の肩書きや功績を自慢したり、根拠のない自信で横柄な態度をとるのもあまり好ましくありません。上品な人は、自尊心を持ちつつも謙虚に振る舞うことが多いのです。■ 気遣いができ、相手の気遣いにも気づける周りの人にさりげない気遣いができ、相手の気遣いにも気づいて感謝できる人は素敵です。一方で、自分からできないだけでなく他人からの気遣いにも気づかない人は、自分のことしか見えていないように思われてしまうかもしれません。自己中心的な人を上品だと思うことはあまりないですよね。良い大人なら、自然に気遣いができ、他人からの気遣いに気づいて感謝できるようになりたいところ。自分のことを考えるのももちろん大事ですが、周りにも気を配れないと品があるとは言いがたいでしょう。■ 下品と思われないために図々しい人やうぬぼれている人、鈍感すぎる人、着飾って自分を大きく見せようとする人、自分アピールに余念のない人は品がないと思われてしまいがちです。下品な女性だと思われないよう、記事内でご紹介したことを日頃から意識してみましょう。上品な人は、ひとりの人として魅力的です。(美佳/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年03月09日恋愛はたしかに、「美人の方が有利」なのでしょう。しかし、たとえ美人じゃなかったとしても、素敵な男性にモテてやまない女性が数多くいます。今回は、こうしたモテる女性に注目して、「男性に選ばれる女性」の特徴をまとめてみました。いったい何が男性の心を虜にするのか、その秘密に迫りましょう。■ 自分から笑顔で挨拶できるモテる女性は、自分から挨拶して、話しかけやすい雰囲気を作っています。いつも笑顔で挨拶する人は、あらゆる人に好印象を与えられますし、「今度飲み会に来てみない?」「新しくできたお店に行こうよ!」など、気軽に誘われやすくなります。このとき「誰にでも」笑顔で挨拶するのがポイントです。あらゆる人に分け隔てなく優しいから、それを見ている男性からの評価が、グンと上がりますよ。どんなに美人な女性でも、「話しかけづらい雰囲気」があると、すすんでアプローチする男性はそう多くないでしょう。追いかけるのには神経を使い、仮にフラれてしまえば強いショックを受けるため、比較的、断られるリスクが少ない女性に人気が集まるのです。■ 無理に自分を飾ろうとしないモテる女性は、「頑張りすぎると、男性に好まれない場合がある」ことをわかっているため、無理に自分を飾ろうとしません。強めのルックス・性格や、あざとい振る舞いは、男性目線では「付き合うと疲れる」と感じられてしまうもの。また、美人で色気のある女性と付き合うと、常に「他の男性に取られる心配」が付きまといます。浮気や略奪愛に繋がらないか、ハラハラする恋愛は大きなストレスになるでしょう。これを知っている男性は、簡単に「美人だから付き合いたい」とは思わないのです。素の自分を出してくれる女性相手なら、男性も素の自分が出せるのと同じで、自然体の自分を愛してもらえる方が、お互いに無理せず関係性が長続きします。■ 男性の話を聞いて共感する恋愛関係を長続きさせるには、男性が疲れていたり、不安定になったりしても支えてあげられることも大切です。男性の精神的な拠り所になれるよう、日ごろから男性の話を積極的に聞いて、共感できるものには、その気持ちをしっかりと伝えておきましょう。自分のことを誰よりも理解・肯定してくれる女性には、つらいときほど「会いたい」と思うもの。「彼女のもとへ帰れば癒やされる」という思考が、強い信頼関係を生み出すようになるのです。男性を無償の愛で包み込んで、かけがえのない存在になりましょう。■ 何かに一生懸命恋愛するうえでは「自立」することも重要。自分が幸せになるためだけの恋愛や、相手の対応次第で自分の幸福が左右されてしまうのは、「自立」と対極の「依存」といえます。では、どうやって「自立」した状態を生み出せるのか?ですが――まずは、なにかに一生懸命になることが大切です。仕事や趣味に一生懸命な女性は、恋愛以外の部分で人生が充実しています。それはもちろん環境もあるとは思いますが、ある程度は自分で充実させていかないと熱中した先に「達成感」が得られると、少しずつ「自立」した精神状態が構築されていくもの。彼氏に自分の幸せを委ねないから、付き合っていて楽なのです。また、恋愛に夢中になりすぎないから、自然と男性が追いかける構図になります。■ 最後に男性は最終的に「無理に追う恋愛」より「居心地の良さ」を求めます。男性の心の拠り所になったり、精神的に支えたりするのに、見た目など生まれつきの要素はさほど影響しません。まずは自然体の状態で、笑顔で挨拶することを習慣づける、彼の話を丁寧に聞くなど、できるところから始めてみましょう。素敵な女性になろうと頑張って努力するのも大切ですが、素の人間らしさを尊重できる方が幸せな恋愛へ繋がります。(岡あい/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年02月21日いたって普通の容姿なのに、なぜか美人に見える女子は、男子の視線をくぎ付けにするもの。そんな「雰囲気美人」といえる女子の魅力は、一体どんなところなのでしょうか。実際に、男子の意見を聞いてみました。見た目だけじゃない、モテる恋愛テクニックをご紹介しましょう!■ ありがとうが素直に言える「仕事でもプライベートでも、ありがとうがちゃんと言える子には自然と惹かれます。周囲に対しての思いやりを感じるし、素直な感じが伝わってきて、顔がそんなに美人じゃなくても惚れる~」(26歳/保険会社)ちょっとしたことでも「ありがとう」などの、感謝の言葉をきちんと素直に口にできることは、雰囲気美人の基本!職場でもプライベートでも、常に周囲に対する感謝の気持ちを忘れないように心がけましょう。もちろん「ありがとう」と一緒に「ごめんね」の言葉も素直に言えるとなおよしです。■ いつも表情が明るい「職場にいつも表情が明るい子がいるんですけど、めっちゃ可愛いんですよ!すごい美人なわけじゃないんだけど、笑った顔がマジでやばい。やっぱりムスッとしてる子より、いつも明るい表情の女子には魅力を感じます」(29歳/建築会社)普段の自分の表情を思い返してみましょう。いつもさえない表情をしているあなたは要注意。男子からマイナスの印象を持たれてしまう可能性があります。眉間にシワを寄せたりつまらなそうな顔をしたり、暗い表情するのには気をつけましょう。明るい笑顔や優しいほほえみを浮かべている女子は、自然と内面からの魅力があふれ出るのです♡■ どんなときも身だしなみに気を抜かない「休日のコンビニで同僚の子にたまたまあったんだけど、ちゃんとメイクしてファッションにも気を配っていて、いいな~って思ったことがあります。顔が特別美人じゃなくてもちゃんと容姿に気を配っていると美人に見えるんですよね~。ちょっとコンビニ行くだけだからって、部屋着ですっぴんとか、おばさん感半端なくて絶対嫌だ!」(26歳/IT系企業)いつ誰と遭遇するかは予想がつかないもの。「ちょっと近くまで飲み物を買いに行くだけだから……」などといって油断していると、雰囲気美人から遠ざかってしまっていることもあります。いつ誰に出会っても恥ずかしくないように、最低限の身だしなみは整えておきましょう。そのちょっとした気配りが、あなたをもっと美人に見せてくれはず♡メイクやファッションはもちろん、ヘアスタイルもちゃんと整えておくのが、モテる雰囲気美人のお約束ですよ!■ 雰囲気美人で男子たちをトリコにしよう!ちょっとした言動に気をつけるだけで、グンとモテ度はアップするものです。恋愛とはなかなか縁がないと思っているあなた!普段の言動を今一度思い返してみましょう。明るい表情や素直な言葉、身だしなみなどをちょっぴり工夫して、モテ女子になるための言動を研究してみてください♡(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年02月13日上手に巻けなくても大丈夫!髪に優しいコスメパーマ。優しく見せるアンニュイウェーブミディ鎖骨下5センチ程度のレングスです。アウトラインは重めで、前髪と顔周りにはレイヤーを入れて動きを出しました。頬ラインに一番ボリュームが来るように設定することで、顔周りを華やかにし、優しく見せることができます!パーマは化粧品登録された優しいお薬で、柔らかく大きなウェーブのパーマをかけます。カラーリングは、低ダメージ好発色のイルミナカラーで、赤みを消して透明感を出すようにアッシュベージュに仕上げます。優しく見せるアンニュイウェーブミディを見る綺麗に見えるロングレイヤー前髪をリップラインに設定したレイヤースタイル!大人っぽいクールな女性にも、愛され系にもアレンジできるスタイルです。スライドカットで表現した毛束感に、限りなく赤みを消したオリーブアッシュを低ダメージ好発色のイルミナカラーで、作り上げます。ダメージレスで透明感のある仕上がりに。毛先に大きなウェーブを施して、乾かして、ラフにオイルやワックスをなじませるだけで決まるスタイルに。綺麗に見えるロングレイヤーを見る柔らかく見せる。大人のレイヤーロブ鎖骨少し超えるくらいのレングスで、髪と顔立ちが柔らかく見えるようにレイヤーを施しました!前髪も薄めにふんわりと作り、小顔効果も◎毛先にゆるーくパーマをかけるとアイロンいらずに。優しいお薬でかけるのでダメージレスな仕上がりに!カラーは低ダメージ高発色のイルミナカラーでオリーブベージをオン。透明感のある柔らかい仕上がりに。柔らかく見せる。大人のレイヤーロブを見る優しく華やかに見せるレイヤースタイルベースはパツンとカットラインを出しつつ、トップにレイヤーを入れて軽く見せます。そうすることで優しく柔らかく。かつ、華やかに見せることができます。カラーは低ダメージ高発色のイルミナカラーでグラデーションにしつつアッシュベージュを。毛先よりに柔らかいパーマを施せば、スタイリングも簡単です!優しく華やかに見せるレイヤースタイルを見る柔かく華やかなミディアムレイヤー鎖骨ラインのミディアムヘアに少しだけレイヤーを入れました。そうすることで毛先ワンカールのパーマでもランダムに動きが出て優しく華やかな女性を演出します。カラーは低ダメージ高発色のイルミナカラーでアッシュグレーをオン。柔かく華やかなミディアムレイヤーを見る外国人風くせ毛ウェーブ根元からふんわりとかけたウェーブで外国人のくせ毛のような柔らかさを演出。顔周りを強めにかけることで後れ毛がより可愛くなります!カラーは低ダメージ高発色のイルミナカラーでチョコレートブラウンに。外国人風くせ毛ウェーブを見る外国人風大きめウェーブ根元からの大きめウェーブがポイント!カラーはイルミナカラーで赤みを消した透明感のあるグレージュで外国人風に。化粧品登録の優しいお薬でパーマをかけます。スタイリングも簡単で、軽く結んだだけでもかわいいスタイルです。外国人風大きめウェーブを見るいかがでしたでしょうか?敬遠されがちなパーマですが、アイロンで巻いたのとは違う柔らかなカールがお顔を優しく見せてくれます。お客様の髪質や、顔がた、雰囲気に合わせたスタイルを提案させていただきます!是非一度ご来店ください!心よりお待ちしております。 この投稿をInstagramで見る 表参道 大人かわいい ロングヘア ミディアムヘア パーマ (@circus_manami)がシェアした投稿 - 2019年10月月13日午前2時49分PDT インスタグラムもチェックしてみてください♡
2020年01月29日美容成分を含んだ素材で作られている『足首美人ウォーマー』2020年1月24日、美肌研究家の白川みきは、オフィシャルブログを通じて、新刊『足首美人ウォーマー』のAmazon.co.jpでの予約がスタートしたことを発表。全国の書店での発売日は2月1日を予定している。販売価格は1,320円同書の著者である白川は、足首を温めることでさまざまな不調が改善されることが分かっているとし、冷えやむくみ、疲労感などで悩んでいる人に、足首を温めることを推奨している。同商品は、美容成分ミルクプロテイン素材で作られているため、肌触りが優しいのが特長。程よい厚さで脱げにくく、足首を効果的に温めることができそうだ。足首を温めることで得られる6つの効果足首にぴったりフィットする『足首美人ウォーマー』には、血行促進、基礎代謝アップ、むくみやだるさの解消、肌荒れの解消、自律神経を整える効果、寝ながら足浴気分が楽しめるといった、6つの効果が期待される。著者の白川みきは20代からモデルとして活躍。ブログやWEB、雑誌などを通じて発信する美容情報が人気を集める。『美人は薬指から作られる』『いくつになっても女は可愛くなくちゃ!』『あなたを変える薬指スキンケア』など著書多数。(画像は白川みきオフィシャルブログ「白川みきの愛され美肌」より)【参考】※白川みきオフィシャルブログ「白川みきの愛され美肌」※Amazon.co.jp
2020年01月28日美人なのになぜか恋人ができない女性がいる一方、はっきり言って美人ではないけれど“モテる”女性っていますよね。外見も大切ですが、それだけがモテる女性の要素ではありません。ではどんな女性がモテるのでしょうか?■ 会話が上手男女を問わず“会話上手”はモテる要素のひとつと考えていいでしょう。初対面の男性と出会った時に「どんなお仕事をされているんですか?」とか「お住まいはどちらですか?」など、世間話程度の話は誰でもするはず。この会話が上手な人は、出会いをものにする確率が上がります。そこからお互いの共通点を見つけて会話を盛り上げていけるからです。テクニックとしては、「相手の話をよく聞いて、タイミングよく相手の話を引き出す」「心地よいタイミングや間で相槌やリアクションを取り、相手の話を盛り上げる」「会話をつなげる質問をする」、など。生まれつき会話が上手な人はいないので、大丈夫。たくさん会話をして、スキルを身につけていきましょう!■ 言葉遣いが丁寧言葉遣いが丁寧であることも、とても重要なポイント。「マジ」、「やべえ」、「これうめえ」など乱暴な言葉遣いはNG。女性らしい丁寧な言い方をする方が、男性からは魅力的に見えます。ちなみに、早口でテキパキしている人は“せっかち”な印象を与え、動きや話し方がゆっくりな女性の方が“柔らかい印象”でセクシーに見えてモテるようです。言葉遣いは日常の癖なので、意識をして毎日を過ごせば直すことができます。常に丁寧な言葉遣いを心がけて、ステキな女性を目指しましょう。■ 素直でよく笑う素直でよく笑う女性も、男性から人気があります。「笑顔は最高のメイク」という言葉がありますが、その通りですね。誰でも“いつも曇った表情”をしている人よりも“いつも笑っている人”の方が接しやすいですよね。さ嬉しいときは素直に嬉しそうな表情を、驚いたときは驚いた表情をする女性は男性にとってより魅力的に映るようです。笑顔であいさつをするだけでも、相手に与える印象はよくなります。笑顔を意識するだけで「あの子、なんだかかわいいな」「すてきな雰囲気があるな」と思われる女性になれますよ。■ シンプルなファッションファッションは、個性的なものよりもシンプルな方が男性ウケはいいようです。清潔感のあるワンピース、無地のトップスやスカートなど、男性と会うときはシンプルなものを選ぶといいかもしれません。これはメイクにもいえること。宮崎あおいさんや蒼井優さんなど、雰囲気美人と言われる女優さんは、ナチュラルでシンプルなメイクが多いですよね。アクセントをつけるなら、たとえば“ワンポイントで赤色のアクセサリーをつける”程度で十分といえるでしょう。■ カワイイは作れる!“美人ではないけれど、モテる女性の特徴”をご紹介しました。いかがでしょうか、少し意識を変えるだけですぐに実践できそうなものばかりですよね。まずは簡単に取り入れられる部分から真似してみてくださいね。鏡を見て笑顔の練習をするのもオススメですよ。(草薙つむぐ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年01月26日とくべつ、美人・かわいいというわけではないのに、すごくモテる女性っていますよね。そのような女性は雰囲気美人であることが多いです。そもそも、雰囲気美人って何?どういう人が雰囲気美人に見えるのでしょうか?今回は、モテる雰囲気美人の特徴をご紹介。ここを理解しておくと、あなたの魅力もいっそう増していくでしょう。■ ①本当に楽しそうに笑ういつも笑っている女性は、やはりキラキラ輝いている印象があります。それも作り笑いと分かるようなものではなく、本当に楽しそうにしているというのが特徴です。「いつも笑っている印象の子に対して、そんなに楽しいことがあるのかな?と気になる存在になりました。笑顔で声をかけてくれるので、癒されるし、『俺に気がある?』と勘違いもしてしまいます(笑)」(配送/23歳)男性は笑顔の女性に「いつも明るいな」と注目します。またその笑顔に「自分自身が受け入れられている」という安心感を持ち、いつしかその女性に惹かれているということも多いのです。■ ②身のこなしがきれいいくら顔の作りがキレイでも、動作がガサツだと、美人も台無し。「顔はキレイでも女っぽさがない」という印象になってしまうのです。大きな足音を立てて歩いたり、何かを置く時にもドサッと置くのではなく、そっと音を立てないように歩いたり、物を置いたりするだけで、自然と身のこなしがキレイになっていきます。「物を丁寧に扱っている様子は、とても優雅でした。忙しくバタバタしがちな職場でも、彼女だけはいつも書類も丁寧に配ってくれます。手の動きもキレイで、ついつい見とれてしまいます。タイプの顔ではないけど、いつの間にか気になっていました」(メーカー/30歳)顔の作りそのものよりも、普段の身のこなしがキレイだから、「キレイな人」という印象に変換されたのですね。「美人は3日で飽きる」と言われますが、所作が美しい人は、ずっと好きでいてもらえるかも。■ ③顔に似合う服やメイク美人なのにチグハグな服やメイクのせいで印象を悪くしてしまう人もいますが、それとは逆に、地味顔であっても、似合う服やメイクでパッと見て「キレイだな」と思わせる人もいます。自分のことをよく知っていて、メイクやファッションを研究している女性は、自分に何が似合うかがよく分かっていて、それを生かしているのです。「髪型や服、メイクがすごく似合っていて、その子らしさを感じていました。付き合うことになったあとも、いつも『魅力的だな』と思って見ています」(不動産/28歳)お休みの日などに、自分に似合う服やメイクを思い切り研究してみるのも良いですね。■ 明日から雰囲気美人!特別に難しいことをしなくても、雰囲気美人になれるということがお分かりいただけたのではないかと思います。あなたも、ぜひ試してみてくださいね。(かりん/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年12月16日まとふ(matohu) 2020年春夏コレクションが、2019年10月7日(月)にまとふ 表参道本店にて発表された。テーマは「藍の源流」。徳島を舞台に、“藍染め”を巡る旅2019年春夏コレクションより、映像+プレゼンテーション形式でコレクションを発表しているまとふ。「手のひらの旅」と名付けられているこのプロジェクトシリーズは、今回四国の徳島を舞台に、古くから伝わる日本の伝統染色“藍染め”へと目を向けた。日本人なら誰しも一度は耳にしたことがあるであろう“藍染め”。しかし近年市場に出回っているその殆どは、化学染料などを使用した人工的な産物であるらしい。今回デザイナーが訪れた徳島は、かつて藍を原料とした染料「すくも」の国内最大の生産地として栄えていた場所。時代の移り変わりと共に、今では「すくも」を作る藍師たちは、県内全体で5人へと激減してしまったが、植物の栽培から染色までの過程を全て手作業で行う伝統的な技法は世代を超えて守り続けられている。植物の生命から生み出される、深くて優しい天然の色合い。今季のコレクションは、そんな“ジャパニーズブルー”に染まった美しいワードローブを主役にした。和紙のテキスタイル×藍染めのジャケット展開されるのは、日本の伝統的な染色技法を駆使しながら、モダンな空気を纏った日常着。上下で濃淡の異なるデザインのジャケットは、藍に浸ける回数を変えて作る段染めで仕上げたもの。素材には、和紙からできた糸を使用したことで、よりクラフト感溢れる温かみのある表情へと仕上げている。またボーダー柄のボトムスにもひと手間加えて。本来綿だけで仕立てるしじら織に、シルクを混合させることで、高級感溢れるなめらかな風合いへとアップデートした。ろうけつ染めで仕上げた長着ポップなイエローのボトムスと組み合わせた藍染めの長着は、光の残像のように白く浮かぶ絵柄が印象的。職人たちが蝋(ろう)を何重にも重ねて仕上げる“ろうけつ染め”と呼ばれる技法を駆使して生まれたこだわりの一着だ。“吉野川”を連想させる涼し気なセットアップ異なる4色の藍染め糸が“さざ波”を描くように仕立てたセットアップは、徳島を代表する清流・吉野川を連想させる涼し気な一着。足元は敢えてスニーカーをチョイスしたことで、より軽やかなムードに仕上げている。藍染めのアクセサリーもこれらのワードローブと合わせて展開されたのは、アルミを藍染めしたという真新しいアクセサリー類。日本の伝統的な色合いに染まった、ピアスやブレスレット、ネックレスといったアイテムからは、古きよきものを現代に蘇らせるブランドの真髄が感じられた。
2019年10月10日自然を満喫できる徳島・海陽 究極の清流 海部川風流マラソンは、2020年2月16日(日)に開催します。平成の名水百選に選ばれた清流・海部(かいふ)川沿いの42.195km(日本陸連公認コース)を走ります。参加費は8,000円、参加賞は地元特産品、参加者には、無料温泉券や伊勢エビのみそ汁のサービスなどがあります。ランナー評価、ずば抜けて高い大会は、徳島県(海陽町)まぜのおかオートキャンプ場で行われます。会場は、徳島空港から車で2時間以上かかる場所にありながら、全国マラソンランキングで毎年1位に輝く人気の大会です。まぜのおか蛇王運動公園をスタート&フィニッシュ地点とし、海部川沿い走り、折り返し(2カ所)があるコースになります。制限時間は6時間、関門は3カ所のあります。コースの各所にアップダウンはありますが、街あげての声援を浴び、海部川を眺めながら走れる美しいコースなので、走りきれるはずです。(画像は大会公式ページより)【参考】※大会公式サイト
2019年10月10日『「美人」は、生まれつきではなく、テクニック』9月26日、日米仏で活躍している美容家による新刊『「美人」は、生まれつきではなく、テクニック』が発売された。著者は株式会社Rubyrose代表取締役の岩倉陽子氏であり、四六判の160ページ、1,300円(税別)の価格で、SBクリエイティブから出版されている。強いコンプレックスと食欲に人生を振り回されていると感じていた岩倉氏は、10kgのダイエットに成功し、読者モデルになっている。美容ブログの連載「10キロ痩せたダイエットシリーズ」は累計130万PV以上を記録。美容ライターとしては国内外の1,000人以上の「美人」を研究している。岩倉氏はスキンケアブランドの株式会社Rubyroseを立ち上げ、自慢できる素肌を作る「アニュ クレンジングオイル」は各種女性誌メディアにも採り上げられ、大ヒット商品となっており、芸能人にもファンが多い。コンプレックスをチャームポイントにかつて、外見に対するコンプレックスから自分以外の女性全員に対し羨望と嫉妬を感じていたと語る岩倉氏。美容が嫌いで、エステもサプリも自分以外の人しか守ってくれないと考えていたという。美容の世界でよく言われる「美は内面から」という言葉も、元々綺麗な人だから言えることだと思っていたが、ダイエットを経験して読者モデルとなり、美容研究家として多くの「美人」を研究した現在、やはり、目に見える可愛さは内面から生まれるものだということが理解できたと語っている。同氏は新刊の中で、そもそもの美人なんていない、美しい人は自分の活かし方を知っているだけ、「自分は美人になる」と決めたかどうかが重要だとしている。新刊ではコンプレックスをチャームポイントに変え、楽しみながらできる自分の活かし方、美容のコツなどが紹介されている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※「美人」は、生まれつきではなく、テクニック - SBクリエイティブ
2019年10月04日徳島・アオアヲ ナルト リゾートにて夏限定「フレンチビュッフェ キャトルセゾン ~Fresh Peach×Mango×Grape Tropical」が、2019年7月6日(土)から9月1日(日)までの期間、土日祝日限定で開催される。「フレンチビュッフェ キャトルセゾン ~Fresh Peach×Mango×Grape Tropical」では、沖縄産マンゴー、ピーチ、マスカットなどを使ったサマースイーツが約30種類勢揃い。登場するスイーツメニューはマンゴーやマスカットのタルト、トロピカルショートケーキ、マカロンパッション、すだちのシブーストなど。旬の果実の爽やかな味覚を活かしたスイーツを堪能することが出来る。また、ビュッフェのメイン料理は、阿波牛・阿波美豚・阿波尾鶏の阿波3畜を味わう肉料理や、瀬戸内新鮮魚介のブイヤベースなど4種のメニューからチョイスすることが可能。料理に使用される野菜も地元・徳島産のものを選び、肉、野菜ともにこだわり抜いた素材で、贅沢な一品を作り上げる。【詳細】フレンチビュッフェ キャトルセゾン ~Fresh Peach×Mango×Grape Tropical開催期間:2019年7月6日(土)~9月1日(日)土日祝日限定開催時間:1部 11:30~/2部 13:30(90分の入れ替え制)会場:アオアヲ ナルト リゾート内フランス料理レストラン「フォーシーズン」住所:徳島県鳴門市鳴門町土佐泊浦字大毛16-45料金:3,500円+税、サービス料【問い合わせ先】フォーシーズン レストラン予約受付TEL:088-687-2913(10:00~18:00)
2019年07月04日周囲の観光スポットも豊富株式会社H.P.D.コーポレーションが運営する「アオアヲ ナルト リゾート」(徳島県鳴門市)が、2019年7月6日から2019年9月1日まで、土・日・祝日限定で夏の「フレンチビュッフェ キャトルセゾン ~Fresh Peach×Mango×Grape Tropical~」を開催します。瀬戸内海国立公園内のオーシャンフロントホテルである「アオアヲ ナルト リゾート」は、客室や天然温泉から朝日やムーンロードを一望できる景観が自慢。ホテルの周辺には渦の道や大塚国際美術館、一番札所などの観光名所が豊富。毎晩開催される阿波踊りライブや鯛飯教室、大谷焼絵付けや藍染め体験、ご当地エステなども楽しめます。エレガントな店内で楽しむビュッフェ「フレンチビュッフェ キャトルセゾン ~Fresh Peach×Mango×Grape Tropical~」は、メインタワー8階の「フォーシーズン」で開催。フランスの古城をコンセプトにしたエレガントな雰囲気の店内で沖縄産マンゴー、ピーチ、マスカットをふんだんに使った旬のサマースイーツと選べるメインディッシュを楽しめます。サマースイーツはタルトマンゴー、タルトマスカットなど約30種類。メインディッシュは「よくばりロティスールプレート」「すずきのポワレ 帆立貝のグリエを添えて 阿波野菜のプロバンス風」「瀬戸内新鮮魚介のブイヤベース」「夏野菜のピサラディエール」の4種類から1種類を選べます。このほか契約農家より届く野菜を使ったガーデンサラダやスープ、20種類のティービュッフェなども提供されます。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社H.P.D.コーポレーションのプレスリリース/PR TIMES※株式会社H.P.D.コーポレーション※アオアヲ ナルト リゾート
2019年07月02日背中美人って憧れますよね!姿勢も良くてスタイルも良く見えます。今回は背中美人になるために必要な脊柱起立筋の鍛え方についてご紹介します。引き締まった背中の女性って、姿勢が良くスタイルも良く見えますよね!女性なら自分も同じようになりたいと思うのではないでしょうか?背中の筋肉はたくさんありますが、今回は背中美人になるために必要な脊柱起立筋の鍛え方についてご紹介します。脊柱起立筋とは?出典:byBirth脊柱起立筋(せきちゅうきりつきん)とは、脊柱(背骨)の両側にある長い筋群の事です。正式には脊柱起立筋という筋肉はなく、腸肋筋(ちょうろくきん)と最長筋(さいちょうきん)、棘筋(きょくきん)で構成されています。なお脊柱起立筋の横にあるのが広背筋で、首周りにあるのは僧帽筋です。脊柱起立筋を鍛えるメリット出典:byBirth脊柱起立筋を鍛える事でどのようなメリットがあるのでしょうか?ご紹介します。1. 姿勢が良くなり綺麗に見える脊柱起立筋が背骨を保持するので、「良い姿勢が保ちやすく」なります。猫背の人はぜひ鍛えてみてください。2. 腰痛の予防にも背骨のSラインが崩れると、神経を圧迫して腰に痛みがでます。脊柱起立筋は背骨のSラインを保ちやすくするので、神経圧迫による「腰痛を予防」できるかもしれません。3. 代謝が向上して太りにくい体質に脊柱起立筋は筋肉の中でも特に大きく、しかも頻繁に使う筋肉なので、他の部位と比べて代謝量が多いそうです。鍛える事で「痩せやすい体質」になれるかもしれません。4. 運動パフォーマンスの向上バランス力向上、力の向上が期待できます。スポーツ選手もパフォーマンス向上のために脊柱起立筋を鍛えているそうです。スポーツをしなくても「日常の動きが楽」になるかもしれませんね。5. お腹の引き締めお腹は腹筋運動だけでは引き締まりません。腹筋は背中側から引っ張る事で「引き締める」事ができます。6. くびれができるかもくびれが無い人は背中の筋肉がたるんでいる可能性があります。腹筋だけではなく脊柱起立筋も鍛えると背中が引き締まり、「くびれができる」かもしれません。7. 背中美人になれる背中は自分では見えないため、鍛えている女性は少ないです。そのため鍛えている女性は鍛えていない女性と比べて、引き締まった「女性らしい背中」に見えます。8. 背中が見える服装が似合うかも引き締まった背中のラインは、「背中があいたファッションやドレス、水着が似合う」ようになります。9. 若く見える背中は年齢がでると聞いたことはありませんか?たしかに顔を見なくても後ろ姿だけで、ある程度の年齢はわかります。逆にいえば、背中を鍛えていればいつまでも「若く見える」でしょう!脊柱起立筋の鍛え方ここで脊柱起立筋の鍛え方をご紹介します。慣れないうちは痛めないように軽い負荷でゆっくりやってみましょう。1. バックエクステンション出典:byBirthうつぶせになります。手は頭の横、脚はこぶし1つ分開いて真っすぐ伸ばしましょう上半身を持ち上げます。このとき「背中を反らしすぎない」ように注意しましょう。あくまで上半身を持ち上げるという動作になります。繰り返します。脊柱起立筋を集中して鍛えます。道具は不要なので気軽にできます。2. グッドモーニング出典:byBirth背筋を伸ばし脚を肩幅に開いて立ちます。手は後頭部に当てましょう。膝を軽く曲げ背中が丸まらないように上半身を前に倒します。45~90度の範囲で倒すといいでしょう。ゆっくり上半身を起こします。繰り返します。脊柱起立筋と裏ももの引き締め効果があります。3. ダイアゴナル出典:byBirth床に四つんばいになります。右手を前に左脚を後ろにまっすぐ伸ばします。床と平行になるまで上げましょう。5秒キープ。反対側も同じようにやります。脊柱起立筋の他、脚や腕、お腹の引き締めに効果的です。4. プランク出典:byBirthうつ伏せになり、両肘と両つま先で身体を支えます。頭から踵までのラインを一直線にします。そのまま30秒以上キープ脊柱起立筋も含めて、全身を引き締める事ができます。身体のラインを保つように鏡を見ながらやってみましょう。5. デッドリフト出典:byBirth背筋を伸ばし脚を軽く開いて立ちます。両手にはそれぞれ水入りペットボトルを持ちましょう。腕は太ももの前です。膝を軽く曲げてお尻を少し突き出します。「背中を丸めないように」して上半身を曲げていきます。持っているペットボトルは脚に沿って降ろしていきましょう。ペットボトルが膝より下にきたら身体を起こします。身体を起こしたら腕を太ももの横に持ってきて、肩甲骨をグイっと寄せましょう。繰り返します。背中全部、腕、裏ももの引き締めに効果的です。成長に合わせてペットボトルの重さを変えましょう。脊柱起立筋は毎日鍛えてはダメ出典:byBirth筋肉には超回復という機能があります。超回復とは筋トレで破壊した筋繊維を回復し、以前よりも強くする機能の事です。この回復がポイントで、筋肉によって回復時間が異なります。脊柱起立筋の場合は鍛えてから「96時間かけて回復」しますので、この間は鍛えないようにしてください。無理やり鍛えても逆に筋肉が弱くなったり、怪我をしてしまうかもしれません。筋トレ→回復(96時間)→強化このように筋トレしたら96時間(4日間)は脊柱起立筋を休ませてください。回復している間に違う筋肉を鍛える事はOKです。出典:byBirth脊柱起立筋の鍛え方についてご紹介しました。脊柱起立筋は姿勢を良くするだけではなく、女性としての魅力もアップできる筋肉です。もっと姿勢を良くしたい!もっと綺麗になりたい!と思ったら、脊柱起立筋を鍛えてみてください。ご紹介した筋トレは自宅で気軽にできるので、ぜひ挑戦してみてくださいね!
2019年03月31日腕美人って聞いたことありますか?腕美人とは、腕くびれに引き締まった二の腕、華奢な手首を持つ女性の事です。今回は腕美人になるために必要な筋肉の鍛え方をご紹介します。二の腕がぷるぷる、手首がボテっとしていませんか?腕はなにもしなければ筋肉が衰えて、たるんでしまいます。たるんだ腕ではTシャツやノースリーブも格好つきません。そこで今回は、腕美人をめざして腕を引き締める方法をご紹介します。腕がたるんでいませんか?出典:byBirth手すりを持ったときに二の腕が垂れていませんか?もしくは手首や手がパンパンになっていませんか?体質だから仕方がないと諦める必要はありません。筋肉がある以上、トレーニングをすれば引き締める事は可能です。引き締まれば「女性らしい魅力的な腕」になり、袖なしのファッションもより似合うようになります。引き締め方をご紹介しますので、魅力的な腕美人を目指してみましょう!腕のどこを引き締める?出典:byBirth腕の筋肉は大きく分けて「上腕三頭筋」「上腕二頭筋」「前腕筋群」の3つで構成されています。さらに腕ではないですが、肩にある「三角筋」も腕に関係する筋肉です。まずはそれぞれの特徴をご説明します。1. 上腕三頭筋いわゆる二の腕と呼ばれている筋肉です。主に「肘を伸ばす」動作のときに使われます。普段の生活では鍛えられる機会が少ないので、定期的に鍛えないと筋肉が弱り「二の腕がプルプル」してしまうでしょう。2. 上腕二頭筋力こぶといわれている筋肉です。主に「肘を曲げる」動作のときに使われます。力こぶは不要という女性がほとんどだと思いますが、「上腕三頭筋との筋バランス」を保つためにも鍛えておいたほうがいいでしょう。筋バランスが悪くなると腕の形が悪くなります。3. 前腕筋群手首と肘の間にある筋肉です。主に「手首や指を動かす」動作のとき使われます。筋肉が少ないと血流が悪くなり、手や腕が「むくみやすくなる」でしょう。綺麗な手も腕美人には必要な条件です!4. 三角筋胸と腕の連結部にある肩の筋肉です。主に「腕を上げる」動作のときに使われます。鍛えることで腕くびれ(三角筋と二頭筋三頭筋の境目にできるくびれ)ができるので、女性らしいメリハリある腕になるでしょう。この4つの筋肉を鍛える事で腕全体を引き締め、さらに形を良くする事ができます。腕を引き締めるメリット出典:byBirth女性が腕を引き締めると、どのようなメリットがあるのでしょうか?ご紹介します。1. 腕を出したファッションが似合うTシャツにノースリーブ、ドレスや水着など、女性は腕を出す機会は多いですよね!ボテっとした腕では、せっかくおしゃれなファッションをしても魅力が半減してしまいます。「腕もファッションの一部」という認識でいるといいかもしれません。2. 細く見える二の腕のたるみや前腕のむくみは、腕を太くだらしなく見せてしまいます。腕を引き締めれば「健康的で女性らしいイメージ」になるでしょう。3. むくみの予防血流が良くなるので、余分な水分や老廃物を流してくれます。完全にむくみを防ぐ事は難しいですが、今までよりも改善できる可能性は高くなるでしょう。むくみが減れば「腕全体が細く見えます」。4. 腕くびれがセクシーに見える三頭筋と二頭三頭筋の境目にできるくびれ。このくびれがある女性は、ウエストのくびれと同じようにセクシーに見えます。アメリカの女性の間ではこの「腕くびれづくり」が流行っているみたいですね。5. 魅力がアップするたるんだ腕が好きな人もいますが、やはり「引き締まった腕の方が人気」があります。これは男性からだけではなく、女性からの人気も高いようです。6. 若く見られる腕の筋肉は加齢によってたるみ、太くなります。とあるアンケートによると、腕がたるんで太くなっている人は、年齢よりも老けて見られるそうです。これは脂肪が多く筋肉が少ない人の事で、「筋肉が多い人は逆に若く見られます」。上腕三頭筋(二の腕)を引き締める出典:byBirth二の腕の引き締め効果がある筋トレをご紹介します。筋肉の伸縮を意識してやってみましょう。椅子にチョコンと座ります。手で座面の前端を握ります。脚は曲げて前方です。手だけ残し、お尻を座面より前にずらします。肘を曲げてゆっくり身体を降ろします。肩が上がらないように注意してください。肘が90度近くになったら腕を伸ばして上体持ち上げます。繰り返します上腕二頭筋(力こぶ)を引き締める出典:byBirth目的は上腕三頭筋との筋バランスを整える事です。上腕三頭筋だけ鍛えても腕は引き締まりませんので、こちらもバランス良く鍛えてみましょう。背筋を伸ばし床に立ちます。ペットボトルを左右の手に持ちましょう。手のひらは上を向けます。肘を少しだけ身体の前に出して固定します。手首の角度は変えずに、肘を曲げてペットボトルを持ち上げます。このとき親指側に少しひねりながら上げると効果的です。左右交互にやってみましょう。前腕筋群(手首)を引き締める手首が引き締まる他、血流が良くなるのでむくみが解消され、手や手首がスッキリします。筋トレ以外にも、リンパマッサージをするとより効果的です。両手を真っすぐ前に伸ばします。両手を思いっきり開きます。両手を思いっきり閉じます。グーパーを繰り返します。きちんと手は開いてくださいね。三角筋(肩)を引き締める出典:byBirth腕くびれを目標にします。肩は怪我をしやすいので、少しでも痛みがあるときは止めるようにしてください。背筋を伸ばし立ちます。左右の手にペットボトルを持ちます。太ももの横で持ちましょう。肘を軽く曲げて横に大きく開きます。肩の高さまで上げましょう。反動は使わない方が効果的です。ゆっくり降ろします。繰り返しましょう。出典:byBirth腕美人になるための方法はいかがでしたか?引き締まった腕はとても魅力的で人を惹きつけるのですが、腹筋や胸と比べて腕を鍛えている人は少ない気がします。普段鍛えていない人はこれをきっかけに、腕を鍛えてみてはいかがでしょうか。腕美人になって、たくさんの人を惹きつけましょう!
2019年03月30日「美のカリスマ IKKO メイク&トークショー」開催概要2019年6月23日(日)、JRホテルクレメント徳島 4階宴会場 「クレメントホール」において、「美のカリスマ IKKO メイク&トークショー」が開催される。IKKOがトレンドを抑えた美容テクニックを伝授。歌と踊りも披露し、楽しさ満載のショーを届ける。受け付け開始時間は12:00。ランチは12:30から、ショーは14:00からを予定している。料金は1人20,000円(税込み、サービス料込)。一般発売は3月9日(土)10:00からスタート。電話またはホームページにて予約を受け付けている。問い合わせは、JRホテルクレメント徳島 宴会予約直通(電話番号:088-656-3333)まで。やっぱりカリスマ!IKKOの華麗なプロフィールIKKOは、1962年1月20日生まれ、福岡県田川郡福智町出身。高級美容室「髪結処サワイイ」で8年間修業を積んだ後、ヘアメイクアップアーティストに転身。オリジナルの「女優メイク」や困難に負けない生き方などが注目され、幅広い世代から支持を集める。『IKKO 心の格言200』、『オンナ塾』など著書多数。書道の腕も一流で、第24回佐賀県書道展二科漢字部門特別賞、佐賀県芸術文化協会賞などに輝いている。(画像はIKKO オフィシャルサイトより)【参考】※阪急阪神第一ホテル※IKKO オフィシャルサイト
2019年03月12日「竹久夢二 美人画展 ―わたし美人?―」が、2019年1月3日(木)から3月31日(日)まで、東京・根津の竹久夢二美術館で開催される。“美人画”を描いた画家として知られている、竹久夢二。うりざね顔に、細長くしなやかな肢体、憂いを帯びた表情、といった独特の女性像は「夢二式美人」と呼ばれ、明治末から大正時代にかけて、雑誌などを通じて一世を風靡。当時「夢二式」という言葉が、美人の代名詞とされたほどだ。“美人”の定義は時代が変わるにつれ変遷していくものだが、竹久夢二は「夢二式美人画」によって、1つの“美人”像を世間の人々に浸透させ、時代の理想像を変革させたと言える。「竹久夢二 美人画展 ―わたし美人?―」では、竹久夢二の美人画作品を一挙に紹介する他、鏑木清方・北野恒富など弥生美術館所蔵の美人画作品や、当時の写真・雑誌記事・広告など「美人」にまつわる資料も展示。作品や資料、合計約200点を通して、美人画の系譜や、美人を巡る背景に迫る。【詳細】竹久夢二 美人画展 ―わたし美人?―会期:2019年1月3日(木)~3月31日(日)会場:竹久夢二美術館住所:東京都文京区弥生2-4-2TEL:03-5689-0462休館日:月曜日 ※ただし1月14日(月)・2月11日(月・祝)は開館、1月15日(火)・2月12日(火)休館 開館時間:10:00~17:00(入館は16:30まで)入館料:一般 900円/大・高生 800円/中・小生 400円 ※弥生美術館と2館併せて観覧可能。※20名以上の団体は100円割引。■ポーラ美術館「モダン美人誕生―岡田三郎助と近代のよそおい」展 相互割引内容:ポーラ美術館「モダン美人誕生―岡田三郎助と近代のよそおい」展(2018年12月8日(土)~2019年3月17日(日)開催)との相互割引を実施。半券提示で、大人 1,800円から1,600円に入館料割引となる。
2018年12月28日ごみゼロを掲げる徳島県勝浦郡上勝町に、ごみステーション、ラーニングセンター、ホテル、ラボラトリー、体験案内所の複合施設「WHY(仮称)」が、2020年初春開業する。施設イメージ地域でごみゼロを掲げ、住民全員が本気で取り組む徳島県勝浦郡上勝町。上勝町では2003年に日本の自治体として初めて「ゼロ・ウェイスト宣言」を行なって以来、ごみステーションに自らまたは近所の人たちが協力してごみを運ぶ。ごみステーションでは再利用できるよう45項目に分けられたごみステーションに自らごみを分類。この想像を超える取り組みを上勝町の住民は16年も続けている。そして視察や観光客も多くなってきた現在、上勝町が新たな取り組みとして、ごみステーションの壮大なリニューアルを行うことが決定した。ごみステーションは設置から20年が経過し、視察者も増加。この住民全体が取り組むゼロ・ウェイストに対する取り組みをもっと深く見せつつ、住民がごみを捨てやすい環境を作りたいという思いの元、ごみステーションに変わる新しい施設を開業する。同施設の愛称は「WHY(仮称)」。なぜここに?なぜごみを?という問いかけに答えを見つける場所となるような思いが込められている。ホテル(体験型宿泊施設)イメージ同施設にはごみステーションの他に、ラーニングセンター、体験型宿泊施設となるホテル、ラボラトリー、アドベンチャー&エコロジーツーリズム案内所が併設。総合プロデュースはTRANSIT GENERAL OFFICEが担当。そして建築設計は、大量消費・大量生産社会を問題視する次の建築を目指し、上勝町で伐採された杉材や不要になった建具や家具などを活用して、中村拓志&NAP建築設計事務所が担当する。ゴミ捨て場であるごみステーションにホテルとは常識を超えた発想だが、そもそもゼロ・ウェイスト宣言とは、未来のこどもたちにきれいな空気や美味しい水、豊かな大地を継承する事が目的。上勝町は、訪れた人がまだ見ぬ未来が同じ景色であって欲しいと願うほど美しい場所。長期間滞在することで多くの体験をしてもらう必要な要素としてホテルを併設することになった。上勝町の谷が眼下に広がり壮大な景色が見られる部屋など4部屋を用意。施設内で年に数回企画されるサスティナブルラーニングの為のセミナールーム、3R活動に興味ある大学や企業向けに貸し出す研究室や、アドベンチャー&エコロジーツーリズムの案内所を設置し、上勝町の自然の恵みを取り込んだフライフィッシング、レイクカヤック、リバーピクニック、トレイルランニング、循環型ライフ体験などフィールドアクティビティーを体験できるプログラムを計画中だ。今回、同施設を経営するBIG EYE COMPANY設立に伴い、代表取締役を12月1日より募集開始。募集要項は「WHY」のHPにて確認できる。【施設情報】WHY(仮称)住所:徳島県勝浦郡上勝町大字福原字下日浦94番地4オープン日:2020年初春
2018年12月07日・いくつもの美人条件がある中、鼻から下のバランスをよくするメイクに注目!寂しかった口元に華が♡美人印象も高まります!!・・・◆How to…⑴ハイライトを唇の周りにのせ立体感を作り人中にもメリハリを作る⑵鼻と唇が近づいて見えるように鼻先にもハイライトをのせる⑶リップアイライナーで本来の唇より約2mmオーバーに引く⑷唇をもっと前に出すために唇の中央上下に透明のグロスをのせ存在感をプラス⑸仕上げのリップはマットで絶対的な存在感をだす・・・◆Itemリップ:#イブサンローランタトワージュ クチュール 8グロス:#メディアリップグロスAリップアイライナー:#エチュードハウスプレイ101 ペンシル 23ハイライト:#セザンヌミックスカラーチーク 10 ハイライト・View this post on InstagramGODMake.さん(@godmake_official)がシェアした投稿 - 2018年12月月1日午後11時19分PSTこのメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2018年12月03日ご当地企画第8弾!徳島の「柚子」2018年11月12日(月)、クラシエホームプロダクツは、「ナイーブボディーソープ(柚子)」を数量限定で発売する。ナイーブは2016年8月より、ご当地ボディーソープ企画を開始している。この企画は、植物由来の成分にこだわるナイーブボディーソープに、日本各地の旬の植物を潤い成分として配合する企画だ。今回は、徳島県産の「柚子」を配合している。柚子は、冬至の日に柚子湯に浸かって体を温める習慣があるように、古くから日本のお風呂文化と密接な関わりがある。さらに、柚子には、このような寒さ対策に加えて、美容にも良い成分があることがわかっている。優しい泡と爽やかな柚子の香りで心身ともにさっぱりナイーブは、「洗う成分100%植物生まれ」というこだわりを持つ植物性ボディーソープだ。肌への刺激が少なく、優しい泡で肌を包み込む。徳島産の柚子果実エキスが、肌を潤し、すべすべ肌に導く。爽やかですがすがしい柚子の香りを楽しむことができる。さらに、石けん洗浄成分とアミノ酸系洗浄成分を合わせたさっぱりクリア処方を採用。洗い上がりはさっぱりしている。(画像はプレスリリースより)【参考】※クラシエホームプロダクツのプレスリリース
2018年11月04日宿泊客も踊れる!阿波踊りライブを毎晩開催株式会社H.P.D.コーポレーションが運営する「ルネッサンスリゾートナルト」(徳島県鳴門市)が2018年8月27日(月曜日)から2018年9月30日(日曜日)までの期間「ラストサマー5大特典付き宿泊プラン」を発売いたします。瀬戸内海国立公園内に位置する「ルネッサンスリゾートナルト」は、海に昇る朝日やムーンロードを客室や天然温泉から一望できるオーシャンビューリゾートホテル。郷土料理バイキングや炭火焼、フレンチ懐石、会席料理など個性的なレストランで阿波徳島グルメを楽しめます。渦の道や大塚国際美術館、鳴門市ドイツ館、一番札所霊山寺など周辺の観光名所も豊富です。まだまだ遊べる!平成最後のラストサマー今回発売される「ラストサマー5大特典付き宿泊プラン」は1泊14500円から。夕食は郷土料理バイキング、フレンチ懐石、和会席、炭火焼レストランから選べます。特典として、ドラゴンボート、シーカヤックなど7つのマリンメニューを1グループ各1回無料で利用可能(9月10日以降はメニュー変更があります)。さらに「ゆっくりドラゴンボート」「ビッグマーブル」「ソンブレロ」「ウェイクボード」「ZUPボード」を各1回半額で利用でき、「鳴門金時芋掘り体験」「大鳴門橋クルージング(20分)」などの体験メニュー5種類のうち1つが無料となります。阿波の國や体験メニューに使える「たぬきのお金」500両と花火のプレゼントもあります。※花火のプレゼントは小学生以下限定(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社H.P.D.コーポレーションのプレスリリース/PR TIMES※株式会社H.P.D.コーポレーション※ルネッサンスリゾートナルト
2018年08月18日美人は一日にしてならず。美人がやっている目からウロコな「内面」「外見」の習慣とは?すぐに真似できるテクニックもご紹介!なぜ美人はいつみてもブレないのか?出典:byBirth女優やモデルなど「美人」は男性にとっても女性にとっても永遠の憧れですよね。見た目はもちろん、内側からにじみでるような美しさは、誰もが目指している姿です。美人をつくる、驚くべき習慣をご紹介いたします。美人がやっている目からウロコな習慣「内面編」出典:byBirth特別顔の造りがキレイなわけではないけれど、なんだか自信に満ち溢れたキラキラしている女性っていますよね。ブレない芯をしっかり持った「内面美人」は、どのようなことをこころがけているのでしょうか?1:美人は人の「悪口」を言わない出典:byBirth会社で起こったトラブルや、家族や彼氏、友人との揉めごとがあると、ついつい周りに愚痴っぽくなってしまいがち。そんなとき美人は、相手のことを否定するような言葉を使いません。愚痴をいうよりも、どのようにすれば改善できるかを考えます。むしろ、美人は苦手な相手も褒めようとします。他人のことを前向きにとらえられる美人脳を目指したいですね。2:美人は「喜怒哀楽」を素直に表現する出典:byBirth素直な女性は向上心があり、心に余裕が感じられます。泣いたり笑ったり、喜怒哀楽を素直に表現することで、表情豊かな内面美人がつくられます。上がり下がりのある人間ドラマもまた、美人をつくるうえで欠かせないエキスとなります。3:美人はなんでも「チャレンジ」する出典:byBirth美人は、好奇心旺盛で、チャレンジ精神にあふれています。だめかもしれない、など考えずに、まずやってみる。結果が思わしくないものだったとしても、行動できたことで自分に自信が持てる。なにかにチャレンジすることは、そんないい循環を生み出して、美人をつくります。美人がやっている目からウロコな習慣「外見編」出典:byBirth外見は、意識次第でちゃんと理想に近づくことができます。ただ、そのためには日々の努力を惜しまないこと。美人が外見の美しさを保つためにしていることにはどのようなことがあるのでしょう?1:美人は「からだを動かす」ことが好き出典:byBirth美人の趣味は、フットサルやヨガ、激しめのワークアウトなど、意外にもアクティブ。身体を動かすことで、ボディメイクだけでなく爽快感を感じてリフレッシュできたり、心が安定したりと内面の美しさにも繋がります。通勤時にひと駅分歩いたり、お風呂上がりにストレッチをしたり、自分の身体と心に向き合う時間を一日の間に一度はつくりましょう。2:美人は全身鏡の前で「自分」を褒める出典:byBirth美人は、鏡のなかに映る自分に向かって、「今日もキレイだよ!」「今日もがんばろう!」と声をかけます。たとえ自分に自信がなくても、そう声をかけることで本当にそう思えてくるから不思議。全身を映す鏡の前に姿を映すと、自然と顔は凛として背筋も伸びます。自信のあるたたずまいが美人をつくります。3:美人は「似合う服」を知っている出典:byBirthフェミニンやカジュアルなど、さまざまなコーディネートがあります。服装の色やディテールもさまざま。美人は、どんな服装が自分に合っているかを知っています。自分のスタイルが一番キレイにみえる洋服や、顔色がよくみえるカラーなどを知るには、客観的な目線も必要。お店のスタッフや感度の高い友人と一緒にショッピングをして、意見を取り入れるのがおすすめです。4:美人は「美肌」にこだわる出典:byBirthスキのない美肌は清潔感があるうえに、ナチュラルなメイクを楽しむこともできます。美肌を保とうと思うと自ずと、食事スタイルや、紫外線対策などを意識しはじめます。美肌効果が期待できる食事は、ボディメイクにも役立ち、精神的な安定も。自分の肌質や体質を知ることで、的確なアプローチができるようになり、少しの努力で美しさを保てるようになります。美人が実践している目からウロコな美容法とは?出典:byBirth美しくいるために、日々の努力を積み重ねている美人。お金をかけてサロンやジムに通えば、キレイになれるでしょう。しかし毎日のケアとなるとそうもいきません。お金をかけずに家で簡単にできる、美人が夜な夜なしている目からウロコな美容法をご紹介いたします!1:お風呂上がりに「お尻を100回」叩く出典:byBirth女優でモデルの「佐藤江梨子」さんは、プロポーションを保つためにお風呂上がりに欠かさずお尻を100回叩くんだとか。やり方は簡単。両手のひらにオイルやボディクリームをつけてパーに開き、左手でお尻の左側を、右手で右側のお尻を100回叩くだけ。簡単ですが、実際にやってみるとお尻だけでなく二の腕にもかなり効きます。2:朝の洗顔は「ぬるま湯だけ」出典:byBirth女優の「綾瀬はるか」さんやモデルの「梨香」さんは、夜にしっかりとクレンジングをして眠り、朝の洗顔はぬるま湯のみで行うそう。肌に摩擦などの負担をかけずに、美しくきめ細かい肌をつくっています。美人はつくれる!出典:byBirth誰にでもコンプレックスはあるもの。美人は、コンプレックスを「自分らしさ」に変換する達人です。内面からにじみでる美人を目指して、明日からの美人スイッチに役立ててみてください!
2018年07月10日美人な人ってついつい目で追ってしまいますよね。美人な人ほど努力をしているのではないかと思いました。そこで今回の記事では、美人な人が、キレイになるために努力していることについてお話します。同性ながら「あの人は美人だなー」と見とれてしまうことってありますよね。私は、美人さんについつい目を奪われてしまうことがあるんです。そんな美人の方って、生まれながらにして持ち合わせている骨格などもあると思うのですが、人が見ていないところで美しくなる努力を重ねていらっしゃるはず!!そこで今回の記事では、そんな美人な人がキレイになるために努力していることをお話していきたいと思います。美人こそ自分に対してストイックな可能性がある!美人な人は美に対する意識が高いから、自分に合う合わないがわかる!出典:byBirth美人だなと思う人は自分を見つめ直す機会を作っていることが多く、美しくなるためにいろいろと研究をしていることが多いことから、自分に合う合わないを見極める力が優れていることが多いのです。それはきっと日々美に対する意識が高く、色々と試したり耳を傾けて知識を得たりしているからこそ。そのため自分自身に合うのか合わないのかを判断できることが多いです。合うものをしっかり取り入れて、美を追求される姿勢には脱帽するばかりですよね。美人な人は外見磨きだけではなく内面磨きもしている!出典:byBirth美人な人こそ外見ばかりに気を遣うのではなく、内面の凛とした女性らしさを極めて磨かれていることが多いのです。人として、女性としての美しさは、外見ばかり気を使っているだけじゃ出てくるものではありません。外見と内面のバランスが取れてこそ、真の美しい女性といえるでしょう。内面も一緒に磨かれることにより、心が豊かになり心の美人にもなれるんですよ。美人の方が普段の生活で取り入れている「努力」出典:byBirth美人の人が常日頃から美に対しての努力を重ねているのは分かったのですが、具体的にどんなことを心掛けているんでしょうか。そのことについてお話したいと思います。女性らしさが引き出される立ち居振る舞いを心掛ける出典:byBirth凛とした立ち居振る舞いが出来る女性って、ついつい目で追ってしまいませんか?どんな立ち居振る舞いに目がいってしまうかというと、姿勢がピシッとしていたり、キレイな歩き方をしていたり、ちょっとした仕草に女性らしさを感じたり。そういった立ち居振る舞いが出来る人からは、美人なオーラを感じ取ることが出来るんですね。まず立ち姿が様になっている女性を見ると、格好よさと美しさを感じることが出来ますよね。つい緩んでしまいがちな、電車の中とかでもピシッと背筋が伸びている方を見ると、女性から見ても素敵だなと思ってしまうんですよね。出典:byBirth歩き方についても、ピンと伸びた姿勢だととても美しいですよね。まるで天井から糸で頭を引っ張られているかのようにまっすぐラインが伸びていると、とてもきれいな歩き方をされているなと思ってしまいます。歩きながら美しい姿勢がキープできていると、女度も増すこと間違いなしですね!!ちょっとした仕草についてはたとえば男性から見ると「ポニーテールにサッとする仕草」だったり、「イヤリングやピアスをつける仕草」だったり、「物を拾う仕草」などが気になる方が多いみたいです。ちょっとしたなにげない仕草もどんな人に見られているかわかりません。常に女性らしさを意識することがいいでしょう。笑顔が素敵な人に引き込まれる出典:byBirth笑顔が素敵だと、ついその笑顔に引き込まれてしまいそうになりますよね。整った美しさを感じる笑顔も無防備なくしゃっとした笑顔も、元気がもらえたり、癒されたりしますよね。そんな笑顔を常にできると、尚いいですね。笑顔でいることは安心感も与えることが出来るので、男性からも好印象を持ってもらえるのではないでしょうか。美に対して敏感な人はやっぱり素敵!出典:byBirth美について常にセンサーを張り巡らせて、合うものがあれば取り入れてみる人ってやっぱり女性として素敵だなと思うんです。そうやって気を使う習慣があるからこそ、自分を美しく見せることがとても上手なんです。美しさを持ち合わせている女性はついつい見とれてしまうこと間違いなしですよね。美しさを追求するからこそ、美人だなと思える!出典:byBirth美しく見える美人の人こそ、毎日美に対する追求を欠かさなかったり、美しく自分を魅せることに余念がありません。そんな美人の人を見習って、自分が取り入れられることから取り入れて、美しさを引き出すことが出来たらいいですよね。
2018年07月01日徳島県鳴門市の大塚国際美術館では、「#アートコスプレ・フェス 2018 feat. ゴッホ」を2018年7月18日(水)から10月28日(日)まで開催する。2017年にも開催された「#アートコスプレ・フェス」は、ただ鑑賞するだけではなく、名画の登場人物の衣装を着用し、絵画の主人公気分でアートを楽しむ体験イベントだ。今回は、ゴッホをメインテーマにイベントを展開。大塚国際美術館では、2018年3月にゴッホが描いた花瓶の「ヒマワリ」全7点を陶板で原寸大に再現した作品を並べた展示室を新設。コスプレとともに、ゴッホの世界観を存分に味わうことができる。衣装は大塚国際美術館開館20周年にちなんだ新作20着を含め、ゴッホの作品や彼が影響を受けた作品をイメージした全37着を用意。着脱しやすいように、着衣の上から着られるように作られている。衣装の他、帽子や日傘などの小物、ユニークな壁紙も用意。作品の主人公になりきって記念撮影を楽しめる。その他、会場では、5か所を巡ると「ヒマワリ」が完成するスタンプラリーや、ギャラリートークツアーを実施。今春オープンした地下3階の「カフェ フィンセント(Café Vincent)」ではゴッホをテーマにしたランチやデザートを楽しむことができ、店内には名画「アルルのゴッホの部屋」をリアルに再現したフォトスポットで、まるで絵画の世界に入り込んだ気分で記念撮影もできる。【開催概要】#アートコスプレ・フェス 2018 feat. ゴッホ@大塚国際美術館開催期間:2018年7月18日(水)~10月28日(日) ※休館日除く、8月無休開催時間:9:30~17:00(入館券の販売は16:00まで) ※8月11日(土祝)~19日(日)は9:00~17:00会場:大塚国際美術館(館内全9カ所)住所:徳島県鳴門市鳴門町 鳴門公園内TEL:088-687-3737参加費:無料 ※入館料が必要。一般3,240円、大学生2,160円、小中高生540円※衣装は子ども用と大人用を用意。
2018年06月11日美人の条件といわれる姿勢の良さ。顔が可愛くても、猫背な女の子より、顔はそこそこでも背筋がしゅっと伸びた女の子のほうが総合的に絶対得です。姿勢の良さは意識をして習慣づけることから。今回は、今すぐ始めたい姿勢美人になる方法をご紹介します。姿勢が良いことによるメリット美しく見える姿勢が良い一番のメリットといえば、立ち姿も座り姿も美しく見えることです。背筋が伸びているだけで、内面から自信が溢れるようなオーラが出て、他人にデキる印象を与えることができたり、知的で健康そうなイメージを与えたりすることができます。男性は、子孫を残すために本能的に健康そうな女性に惹かれるのだとか。健康美はモテ要素のひとつともいえます。また、姿勢が悪いと、幸薄そうに見えたり、だらしない印象を与えてしまうことも。雰囲気が悪い人に、人は近づきたくないものです。姿勢が良い=雰囲気美人。人も物も、ポジティブに引き寄せられそうですよね。ぽっこりお腹にならない背筋を伸ばした姿勢をキープするためには、腹筋と背筋が必要になります。良い姿勢を保つのが大変なのは、実は筋肉を使っているから。逆に、良い姿勢をキープするだけで、プチ筋トレになるともいえます。腹筋と背筋が使われることで、体型維持にも繋がります。逆に、猫背の姿勢を続けていると、内臓が下垂し、ぽっこりお腹の原因にも。美姿勢キープはスタイル維持にもなるのです。呼吸が深くなる肩が内側に巻き込む猫背は、呼吸をするのに必要な横隔膜が広がらず、呼吸が浅くなってしまいます。胸を広げた良い姿勢は、酸素をたくさん取り込むことができるので、全身を巡る血液に十分な酸素が行き渡り、血行UP、お顔の血色も良くなります。現代人は前かがみの姿勢が多く、呼吸が浅い人が多くなっているのだとか。呼吸が浅い状態を続けていると、顔色が悪く見えたり、ツヤがなくなったりしてしまうかも。思考もネガティブになってしまいそうですよね。バストの下垂防止猫背の姿勢は、胸の筋肉が緩んだ状態。筋肉は使われないと衰えてしまうため、バストを支えることができず、胸が垂れてしまう原因を作ってしまいます。揺らさないことやバストを潰さないことも美バストキープには大切ですが、猫背にならないように胸を広げることも、バストキープに繋がります。猫背を習慣にしていると、バストの下垂が年齢よりも早くきてしまうかもしれないですよ。姿勢を良くするためのコツ姿勢を良くするためには、こんなことに気をつけましょう。座るときのコツ椅子に座るときは、お尻にある坐骨を立てるように座りましょう。坐骨が斜めになると背骨が丸まりやすく、猫背になりやすくなってしまいます。また、肩を内側に巻き込まないように、左右の肩甲骨を少し近づけるように座りましょう。デスクワークやPC作業は、肩が内側に入りやすく、気づくと猫背になっている人が多いのではないでしょうか。席を立った時や、気づいた時に、坐骨を立てるように椅子に座り直して、肩甲骨を近づけるように胸を開いて、姿勢をリセットする習慣をつけましょう。立っているときのコツ立っている時、歩いている時も、ちょっとしたことで姿勢がぐっと良く見えます。目線は少し先の10mくらいにし、下を向かないように気をつけましょう。スマホを見ながらや、足元を見ながら歩くと、猫背になりがちです。また、立っている時は片足に体重をかけ過ぎないように。骨盤が歪んで左右差が出たり、姿勢が崩れる原因になります。足をクロスさせて立つのもNGです。クロスしてしまうのは、足の筋肉が衰えていて辛いから。良い姿勢を保つためには、ほどよく筋肉が使われるのです。運動をする時間がなくても、正しい姿勢をキープするように心掛けるだけで、筋肉は刺激されます。最初は辛いかもしれませんが、慣れるまでがんばりましょう。姿勢を良くするためにできること肩甲骨のストレッチ猫背が気になる人は、肩甲骨のストレッチを取り入れてみて。簡単なものをご紹介します。(1)立っても座ってもOK。両手を後ろで組み、肩甲骨を近づけます。そのまま上げられる高さまで上げ、ゆっくり下げるのを繰り返します。(2)両手を体の横に下ろした状態から、手のひらを上に向けて、真横に肩の高さまで上げます。そのまま肘を直角に曲げ、肩甲骨を近づけるようにできるだけ後ろに回します。そのまま体の正面で腕をくっつけるようにゆっくり進むのを繰り返します。壁に背中をつけて立つ正しい立ち姿勢を知るには、壁立ちが役立ちます。壁に背中を向けて立ち、後頭部・肩甲骨・ヒップ・ふくらはぎ・かかとの5点をつけます。一般的に正しいといわれる姿勢になれるのですが、やってみると意外ときついと思います。筆者も、普段前傾気味なのか、少し後ろに寄り掛かるイメージになります。正しい姿勢を体に覚えさせるように、歯磨き中など、壁立ちをしてみてはいかがでしょう。姿勢を良くするアイテム心がけでも、なかなか姿勢を正しくできない……という人には、こんな姿勢を良くするアイテムもあります。ヨガ気分ブラ/フェリシモazさん(@azchy_0221)がシェアした投稿 – 2016年 7月月16日午前7時48分PDTシリーズ累計100万枚超を販売しているこちらのブラ。ノンワイヤーで、幅広のたすきがけストラップが、肩甲骨をキュッと引き寄せ。背中全体をパワーネットで広く支えることで、姿勢を正しくキープさせるというものです。 背の美/セブンプレミアム( ¨̮ )さん(@o_moon6)がシェアした投稿 – 2018年 1月月27日午後2時33分PSTこちらは姿勢を正しく整えるインナー。背中を引き寄せる構造で、背筋をサポートし、丸まって猫背になりがちな背筋を伸ばしてくれます。吸汗速乾機能つきで、これから汗ばむ季節のインナーとしても活躍しそう。カップ付タンクトップ、3分袖、8分袖の3種があります。骨盤サポートクッションChocotto*Labelさん(@ayaco_61)がシェアした投稿 – 2017年 6月月18日午後6時21分PDT骨盤を包み込んでくれるクッションで、まっすぐ座れるようにサポートしてくれます。オフィスの椅子の上に置けば、前かがみになりがちな仕事中も姿勢をキープしやすそうです。いかがでしたか?姿勢は意識しないと良くなりませんが、ちょっとした意識の積み重ねで見た目にも、体型にもいいことづくめです。習慣になるように、参考にしてくださいね。
2018年04月25日美人の条件のひとつは、白くて綺麗な歯!顔立ちがどんなに綺麗で肌も綺麗でも、にこっと笑ったときの歯が汚いと美人も形無しです。歯の健康と綺麗を維持するため、オーラルケアの基本を押さえて美人な歯をキープしましょう。オーラルケアは毎日のことですので、毎日少しずつの努力の積み重ねで数年後の綺麗に差がつきます。すぐには結果がついてこなくても、地道に続けていくことで、きっと良い結果が得られますよ。“綺麗な歯”は美人の条件のひとつ出典:Shutterstock美人の条件はいろいろとありますが、綺麗な歯もそのひとつ!特に笑顔の印象を左右するのは、歯の綺麗さに他ならないでしょう。歯が綺麗だと笑顔の印象はかなり良いものになり、逆に歯が茶色くなっていたり黄ばんでいたりすると、なんだか汚い印象を与えてしまうこともあります。また、歯をしっかりと磨いていないと、口臭の原因にもなり、やはり印象美人からは遠ざかっていくことでしょう。綺麗な歯をキープするためにも、しっかりとオーラルケアを怠らないようにしましょう。歯磨きは朝晩2回は必須出典:Shutterstock歯磨きはなるべく毎食後にするとよいですが、お昼は時間がとれない時もあるかもしれません。そのため、朝晩だけは必須にして、お昼は時間がとれる時には歯を磨いて、そうでない時は簡略化したケアでよしとしましょう。また、朝は時間がない場合は、夜のケアを重点的に行い、細かいケアなどは、夜に集中的に行うようにしてもOKです。歯磨き粉はいいものを使う出典:Shutterstock歯を磨く際にポイントになるのが、歯磨き粉です。歯磨き粉を使わないのはもったいないので、まずはぜひ使った方がよいのですが、せっかく使うのであれば、自分に合った良いものを選びましょう。歯磨き粉は近年、あらゆる口の中のお悩みに合わせて多種類のものが販売されています。ですから、かなり個人の要望に応えることができるようになっている状態です。口臭が気になる場合は口臭予防用のものや、歯周病対策のものを、知覚過敏や歯の再石灰化を促したい時は、そういった成分が含まれているものなど、用途や悩みに応じて選び分けましょう。朝晩で違うものを利用してもよいですし、歯磨き粉に関しては良いものを選ぶようにし、意識を高くもっておくとよいでしょう。歯を磨けないときは真水でゆすごう出典:Shutterstockお昼や外出時などで食後に歯を磨けない時は、とにかく口をゆすぐことだけでもしておくようにしましょう。食べ物を食べた後や飲み物を飲んだ後は、見えないレベルで汚れが付着しています。それをそのままにしておくと、虫歯や歯の黄ばみの原因になりますので、洗い流してあげる必要があるのです。本来は歯ブラシが一番良いのですが、時間がない時は真水で口をゆすぐだけでもOKです。とにかく透明な水で口の中を流して、汚れをなるべくリセットしておきましょう。甘いものだけでなく、すっぱいものにも注意出典:Shutterstock虫歯の予防で、よく甘いものに注意と言われますが、実は歯を溶かす直接的な原因は虫歯菌が発生させる酸にあります。虫歯菌は甘いものを食べて酸を出すことが多いので、甘いものに注意とされているのです。ですが、酸性のものを直接食べたときであっても、虫歯菌が酸を発生させたときと同様に、歯を溶かす要因にはなっているのです。このことから、酸っぱいものを食べたときにも、注意が必要になってきます。酸性の食物は、歯を直接溶かし、痛みなどを生じさせることもあります。酸っぱい飲み物を飲んだ時は、口の中全体が酸性になりやすいので、なるべく早くうがいをするなど、工夫をしたほうがよいでしょう。炭酸水などは、糖分が含まれていなくても酸性寄りなので、飲んだ時は要注意です。フロスや歯間ブラシをうまく使おう出典:byBirthフロスや歯間ブラシを駆使して、歯の汚れをかき出しましょう。最近のフロスは使いやすく持ちやすい形になっていますし、持ち運び用の個別包装になっているものもあります。自分の口に合ったサイズのものを見つけて、歯ブラシの補助として使いこなしましょう。綺麗な歯をキープして白い歯美人出典:Shutterstockオーラルケアの基本を押さえて、綺麗な歯をキープしていきましょう。日々の努力で白い歯美人は保てます。地味なケアこそ継続することで差がつくのです。毎日の努力で、素敵な笑顔をキープしましょうね。
2018年04月13日