会話が面白くて、一緒にいて楽しい男性ってとても魅力的ですよね。男性も、女性と楽しく会話をしていて恋に落ちるタイミングがあるのだそう。そこで今回は、男性たちが「この子、一緒にいて楽しいな」と思う会話術を3つご紹介します。ぜひ他の女性たちと差をつけてください。■ ポジティブな感想を言ってくれる「ちょっとした失敗談を話したときでも、明るく笑ってポジティブに変えてくれる子は一緒にいて元気をもらえます。落ち込んでいても気持ちを持ち直せるので、そんな彼女をいつの間にか必要としています」(32歳男性/IT)ポジティブな人といると、なぜか自分の悩みがちっぽけに思えたり、「まいっか!」と楽観的に考えられたりして安心するそう。いつもは「僕が女性をリードしなきゃ」と気負っている男性も、ポジティブな女性といると肩の力が抜けるため、ポイントが高いそうですよ。■ 話題が豊富で会話が尽きない「いつもアンテナを張っていて話題が豊富な人って、会話が尽きないし、話していて楽しい!共通の話題を持ち出してくれるだけでなく、自分が知らない世界のことについても話してくれるので、新たな発見ができて面白いです。刺激をくれる女性にあこがれますね~」(28歳男性/美容師)好奇心旺盛な女性はトピックが豊富で、相手にも話題を提供できるため、話し相手の男性は充実した時間を過ごせます。「次はどんな話をしよう……」と男性に考えさせることなく会話が盛り上がるので、楽しくてもっと一緒にいたい!と思うんだそう。聞き上手だけがモテとも限らないんですね♡■ 自分の話を興味津々で聞いてくれる「ベタだけど、やっぱり自分の話に興味を持って面白そうに聞いてくれるとうれしい。もっとその話聞かせて!なんて言われたら、いつまでも一緒にいたいと思っちゃいます。逆に、ふーん、そうなんだって、つまらなそうに聞かれたら早く帰りたくて仕方ないですね」(30歳男性/介護士)自分に興味を持ってくれるとうれしいもの。女性からもっと知りたいと態度で示されると、男性は心をどんどんオープンにしていけるようです。男性に居心地が良いと感じてもらえたら、2人の恋愛を進める第一歩を踏み出したといえます。適度にあなたのことも話しつつ、相手を知っていきたいという姿勢で接していれば、一緒にいて楽しい!と思ってもらえるでしょう。■ 一緒にいて楽しい人は、前向きな人!男性側のエピソードを聞いていて共通しているのは、相手に対して前向きな姿勢で接しているかというポイント。人を惹きつける人は、誰に対してもポジティブで一緒にいて明るい気持ちになれます。まずは笑顔で相手を見て、あなた自身が楽しい時間を過ごそう!と意識することから始めてみてはいかがでしょうか。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年07月04日「男性との会話が盛り上がらない……。相手の話を一生懸命聞いているのに」と感じているあなたは、もしかしたら真面目に話そうと気負いすぎているかも。今回は、男性に楽しいと思ってもらえる「会話術」をご紹介します。「大切な話をしている」ときと、普段の「会話」を分けて考えてみて。■ 「聞いている」アピールをする彼の話を真面目に聞くのはいいのですが、彼の話した内容について真剣に考えすぎるあまり、黙り込んでしまったり宙を見つめたりするのはNGです。相槌を打ったり笑顔で頷いたりと「聞いているよ」という態度を大切にしてみてください。極端な言い方をすれば、細かい内容は少しくらい忘れてしまっても平気です。日常会話では内容の正しさや真剣さより、雰囲気や印象が重要なことも。「理解する」よりも「相手の話したい欲を満たす」ほうに集中すると考えてみてはいかがでしょうか。■ 「共感」をする普段から、「いい」か「悪い」で判断するのがクセになっている人も多いかもしれません。でも仮にあなたが、たわいもない話をするたびに「それはいいんじゃない」「それはよくない」と「評価」を下されたら、正直あまりいい気持ちはしないですよね。なかには、自分の話を否定されるとかなり気にしてしまう人もいるかも……。なにげない会話では結論を出すのは置いておいて、「そうなんだね」「なるほどね」と共感するような言葉を心がけてみて。相手は心を開いて、気持ちよく話してくれるでしょう。■ 言葉のキャッチボールをする彼の話を「聞かなきゃ」と思うあまり、ずっと黙って聞いていてあとからマシンガンのように質問や意見を立て続けに話すのはやめたほうがいいかも。せっかく彼も気持ちよく話していたのに、話し終わるやいなや矛盾点を指摘されたり、終わった話を蒸し返されたりすると、いい気分にはならないでしょう。話の途中で口をはさむのは悪いという配慮からの行動かもしれませんが、もしかすると「ずっと俺の話を否定しながら聞いていたのか……」と思われかねません。疑問に思ったことはあとからまとめず、「それってこういうこと?」など途中で聞いてみても大丈夫ですよ。何気ない日常会話ですから、気軽にやりとりを楽しんでみて。■ 逆の立場で考えてみて自分に置き換えて考えてみたときに、「話したい」と思う人はどんな人でしょうか?取りとめのない話をするときは、「評価や指摘」よりも「共感やあいづち」といった安心感のあるやりとりが欲しくなるものですよね。話を真剣に聞き過ぎるクセがある場合、「ちょっと不真面目なくらい、心にゆとりを持って聞く」というのがコツですよ。(矢島 みさえ/ライター)(愛カツ編集部)●気になる彼に試して!「好きなタイプ」をさりげなく聞き出す会話術presented by愛カツ ()
2021年06月21日こんにちは! いっちゃん(年中)、ちゃちゃくん(2歳)、ららちゃん(0歳)の母・もつまめこです。今回は、コロナ禍に誕生した第三子ららちゃんの出産話を紹介します。大事に過ごしたい気持ちは山々だけど、そうは言っていられない3人目。思えば重いお腹で重ーい荷物を持ったり、子ども追いかけてダッシュしたりと、めちゃくちゃでした…。1人目は吐き悪阻、2人目は食べ悪阻、3人目は眠り悪阻。三者三様の悪阻でしたが、眠り悪阻は圧倒的に危険だと感じました。本当は運転したくなかったけど、しないわけにはいかない地域に住んでるためゼロにはできず…。極力控えていた中でも3回は間違えたので、本当に何もなくて心からよかった!!次回に続く(全15話)「コロナ禍出産」は毎日12時更新!※本記事はあくまで筆者の体験談であり、症状を説明したり、医学的・科学的な根拠を保証したりするものではありません。気になる症状がある場合は医師にご相談ください。
2021年05月21日明石家さんまが企画・プロデュースする劇場アニメ映画『漁港の肉子ちゃん』(6月11日公開)。このたび、6月9日にリリースされる本作のオリジナル・サウンドトラックの全貌が明らかになった。また、フルートとして楽曲に参加したCocomiのメイキング映像も公開された。明石家さんまが、直木賞作家・西加奈子氏の小説に惚れ込み企画・プロデュースした『漁港の肉子ちゃん』は、漁港の船に住む訳あり母娘・肉子ちゃんとキクコの秘密がむすぶ感動のハートフルコメディ。『ドラえもんのび太の恐竜 2006』(06)、『海獣の子供』(19)の渡辺歩氏が監督を務め、アニメーション制作をSTUDIO4℃が手がける。肉子ちゃんの声を大竹しのぶ、娘・キクコの声をCocomiが務め、花江夏樹や下野紘、吉岡里帆、マツコ・デラックスらの声の出演も話題となっている。6月9日には本作のオリジナル・サウンドトラックがリリースされる。冒頭に収められた楽曲は、10才の稲垣来泉が吉田拓郎の名曲を歌唱した主題歌「イメージの詩」。劇中で描かれる母娘の物語にもマッチした名曲を新たな世代にも伝えたいとして自らの提案でアレンジを加えたさんまだが、完成した楽曲を聴いた吉田拓郎は「心の底から『すばらしい』」、「さんま君ナイス・アイディア!」と太鼓判。さらに、GReeeeNが書き下ろし、明石家さんまが題を名付けた楽曲「たけてん」が収録されることも明らかに。「笑」という漢字を「竹」と「天」に分解して命名された「たけてん」は、オリジナル・サウンドトラックの締めを飾る。本作のサウンドトラックを手がけ、劇伴音楽を担当したのは『思い出のマーニー』(14)等で知られる村松崇継氏。トラック02の「漁港の肉子ちゃん」という楽曲について「いろんな人生経験をし、たどり着いた漁港で、新たに生活を築き始め、周りを巻き込みながらもみんなと絆を深めていくそんな肉子ちゃんを表現していくために関西弁のノリ、テンポ感などを大事にしながら、肉子ちゃんの熱い心を表現していきました。そして、試行錯誤して出来上がった楽曲『漁港の肉子ちゃん』です」とコメント。さらに、村松氏の提案からフルートの演奏でも参加することになったCocomiに関して「肉子ちゃんに寄り添うキクコの思春期の微妙な心情の変化に寄り添う音楽。これは今回の音楽作りの中で、繊細さが要求される部分でしたが、うまく表現することが出来たと思います。その成功の裏には、やはり、キクコを音楽で表現する楽曲で、キクコを演じるCocomiさんのフルートで楽曲を表現できたことが、大変大きなことでした」と話した。Cocomiは「もともと村松崇継さんの『Earth』というフルートとピアノのための作品がとても好きで、YouTubeなどでいつも聴いていたので、今回、オファーをいただいてとても嬉しかったです。曲を聴いてシーンがフラッシュバックするぐらい、音楽と映像がマッチして、心にぐっとくるなと思いました。すごく自分の好みの曲だったので演奏していて楽しかったです」とコメント。なお、Cocomiは、05「肉子ちゃん”おはよう”」、12「ゆっくり家族になっていく」、14「私は決められない」、20「ささやかな希望、あふれ出る光」の楽曲でフルートを披露している。公開されたメイキングでは、緊張しつつも楽しみながら、「ゆっくり家族になっていく」を演奏するCocomiの姿が映し出されている。また、本作の音楽でもう1つの要となったのは、キクコと同級生の少年・二宮の二人の物語を表現すること。村松氏は「二人の微妙な距離感を保ちながらの心と心のキャッチボールを音楽で表現する中でチェロ宮田大さんの表現力もこの音楽のポイントになっていると思います」と語っている。(C)2021「漁港の肉子ちゃん」製作委員会
2021年05月11日好きな人と一緒にいるだけでも、幸せですよね。でも、せっかく一緒に過ごすなら、より素敵な時間にしたいもの。好きな人とどう過ごすかによって、楽しみは大きく変わってくるはずです。今回は、男性が「一緒にいて楽しい」と感じる女性の特徴を集めてみました。■ リアクションがかわいい「リアクションが良い子が好かれる」とよく聞くけど、どうしたらいいかわからない……。そんなあなたは、彼の反応に合わせてリアクションをとってみてはいかがでしょうか?普段のデートで彼があなたをリードして尽くしてくれているように、あなたも彼に尽くして、癒してあげてください。たとえば彼がご飯を食べているときに「美味しそうだね」「私にも一口ちょうだい!」「あーんして」などと、冗談を織り交ぜてみては?自分のキャラを変えなくても、ふたりが楽しめるリアクションの取り方は、たくさんあるはずです。■ ノリが良く、一緒にふざけあえるもし行きたいところがあるなら、自分から率先して彼をリードしてみましょう。「この映画、〇〇くんと見たかったんだ!」「これ、ずっと食べてみたかったんだ~」などあなたが楽しんでいるなら、両想いの彼なら嬉しくないはずがありません。他にも彼の腰をつついてみるなど、ちょっかいを出したり、彼の顔を両手でつねってからかってみたり……。彼をイヤな気持ちにさせないように気をつけながらも、自分のペースに巻き込んでしまいましょう。そのくらいの勢いがあったほうが、彼も心の底からデートを楽しめるかもしれません。■ 元気いっぱいで明るい仕事やプライベートでイヤなことがあると、思うように気持ちが切り替えられない女性も、多いのではないでしょうか。でもそんなときこそ、彼とのデートを楽しんで、憂鬱な気持ちやストレスを発散させましょう。力いっぱいボーリングにぶつけたり、カラオケで熱唱したり、焼肉をお腹いっぱい食べたり……。人生を前向きに頑張ろうとしている女性のほうが、男性は見ていて応援したくなるはずですよ。逆に彼が仕事のことなどで沈んでいたら、「じゃあ今度、食べ放題行こ!」などと誘ってあげてみてください。■ 楽しい時間を過ごすために好きな人との時間をどう過ごすのかは、あなた次第。まずは、あなた自身が彼とのデートを楽しむことで、彼のほうもきっと感じ方が変わってくるでしょう。(柚木深つばさ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年04月07日飲食店が頭を悩ませる、客の食べ残し。飲食店側は残された料理を廃棄せざるを得ず、社会問題となっている『食品ロス』につながります。まだ食べられる料理を捨てるのはもったいないだけでなく、調理した店員が悲しむ原因になることも。ネット上には飲食店の嘆きが多数投稿されており、撮影や遊びの一環として、客がわざと大量に注文して残した料理の写真も公開されています。しかし、中にはまったく別の理由から、あえて多く注文して残す人がいるようです。若い人には知られていない?お供えの膳『複数人分を注文して残す年配客』について言及したのは、占い師で漫画家の、いすず(@takieisuzu)さん。3~4人分のコース料理をオーダーして、ひと口だけ食べて残すような行為は、一見すると飲食店への嫌がらせのように見えてしまいますが、その行動には文化的な背景がありました。お年寄りが一人で飲食店に来て、3〜4人コース料理をオーダーして一口だけ食べるヤツね…。あれ、友達が全員死んでしまったお年寄りが友達の分もお膳立ててみんなで食べる…アレなんやで。飲食店にとっては気持ち悪いよね。ごめんね、あれは供養なの。昔は、よくやったんだよ。昔は!!!!!— いすず@占い師で漫画家 (@takieisuzu) March 23, 2021 いすずさんは、年配客の行動は日本に昔からある慣習の1つ『陰膳(かげぜん)』であることを指摘しています。陰膳とは、旅行中の人や戦地にいる人などが飢えないよう祈願してお供えしたり、故人を想ってお供えしたりする食膳のこと。いすずさん自身も、山で修業を行う人のために、安全祈願として陰膳をお供えすることがあるそうです。ただ現代においては、年配客が陰膳を行っている場合は故人への弔いが多いかもしれません。自分のことのように考えたいすずさんは、続けてこのように投稿しています。私だって家族みんな死んで私だけが生きてたら旅館さんに事情を話して3人分の料金で泊まらせてもらって、お布団三つ並べて、お部屋にお膳三つ並べてもらうかもしれないよ。あのさ、自分だけが生きてるってね、本当に…。ごめんね飲食店さんには怖いよねそういう世界線もあるんだよって話なの— いすず@占い師で漫画家 (@takieisuzu) March 24, 2021 いすずさんの投稿で、「初めて陰膳を知った」という人が続出。大きな反響が上がりました。・供養のためとは知りませんでした。教えていただき、ありがとうございます。・確かに、理由を知らないと怖い光景かも。この投稿のお陰で見る目が変わりました!・姿が見えなくとも、ご家族にとっては一緒にいるんですね…。・そうか、今の人は陰膳を知らないのか。失われつつある文化なのかな。また、「バイト中に、故人の写真立てを持参されたお客様の対応をしたことがあります。もちろん人数に含みます!」というコメントも。「故人とおいしいものや、楽しい時間を分け合いたい」という気持ちには、多くの人が共感しています。でも飲食店は困るから…一方で、「時代は変わりつつあるから、食品ロスのない形に変えていこうよ」という声も相次ぎました。持ち帰る形で陰膳を提供できれば、食品廃棄になることもないでしょう。また周囲からの視線を配慮して客に個室を用意するなど、よりよい提案ができるかもしれません。しかし、客から事前に陰膳であることを知らされなかった場合、飲食店側も十分な対応ができないのです。客と飲食店の双方が事情を理解し合い、時代に合った陰膳を行うことが、お互いにとって最良なのではないでしょうか。いすずさんも、こちらのように想いをつづっています。一連の投稿は「食べ物を残しましょう」とか「陰膳しようよ」って話ではないです。陰膳をしたいならどうぞ。ただ、「事情を話して予約してほしい…!」と思っています。何も知らない飲食店側からしたら、不安になりますよね。食べ物は粗末にしてほしくありません。何か新しい…未来の弔いの習慣ができますよう、祈っています。故人への想いに寄り添い、また飲食店の迷惑にならない方法を模索していきたいですね。[文・構成/grape編集部]
2021年03月25日デート中の盛り上がり度合いは、「また会いたいと思うかどうか」に大きく影響しますよね。そこで今回は、男性に「この子と話すのは楽しい!」と思わせるコツをご紹介します。会話中のちょっとした仕草や態度を意識するだけで、一気にモテモテになるかもしれません♡■ 1.会話中はつねに笑顔で!「美人でも、話しているときに無表情だったり、つまらなさそうにされたりすると心折れます。笑顔でニコニコ聞いてくれるとやっぱり嬉しいですね」(22歳/大学生)真剣に会話をしていると、つい無表情になってしまうときもあるかもしれません。「怒ってる?」とか「疲れてる?」とか聞かれたことがある人は、とくに注意しましょう。一度、会話中の自分の姿を動画などで見てみてください。もしかすると、ショックを受けるくらいつまらなさそうな顔をしているかも……。ただ「口角を上げる」ことを意識するだけでも、全然印象が違います。会話中の笑顔は、つねに忘れないでくださいね。■ 2.スマホはカバンにしまっておく「楽しく会話していても、料理が来た瞬間にスマホで写真を撮られると残念な気持ちになります。スマホはバッグから出さないで会話に集中してくれる子は、マナーも印象もいい素敵な女性に見えますね」(33歳/広告関連会社経営)たしかに、会話中に何気なく料理の写真を撮ってしまう習慣がある女性は多いもの。「気にしない」という男性もいますが、会話に集中していない印象を与えてしまうのは事実です。気になる男性とのデート中は、スマホを机に出さないのが良いでしょう。バッグにしまっておいて、相手とのコミュニケーションに集中していることをアピールしましょう。■ 3.あいづちのトーンは高めに!「やっぱり、会話の相手の声が暗くて『へー』とか『ふーん』みたいな感じでテンションが低い話し方をされてしまうと、こっちも盛り上げづらいなと思ってしまいます。そうじゃなくて『マジで!』とか『なにそれ!」』と適度にツッコミを入れてくれるとこっちも話しやすくてどんどん話してしまう」(23歳/ジム勤務)相手の話に対して、重要になるのがあいづち。話の途中に「高めのトーン」のあいづちを挟むだけで、相手の男性は「なんだかしゃべりやすいな」と感じてくれるはず。会話が自然と盛り上がっていきます。ふだんから、電話に出るときに、声のトーンを上げて話すことを意識している人は多いもの。デート中も同じように、明るめの声を意識してみてください。■ 4.きちんと目を合わせて話す「前のめりでちゃんと目を見てうなずきながら話を聞いてくれると、しっかり聞いてくれてると思えます。髪をいじったり、頬杖ついたりしながら話す子は、ちょっとなと思ってしまう」(30歳/医療関係)話が長い男性だと、聞くときについダラッとした姿勢になってしまうこともあるかもしれません。でも、それだと相手は「ちゃんと聞いてないな」と感じてしまいます。前のめりになるぐらいの熱量をもって聞くことで、彼も嬉しく感じてくれるはず。相手との距離も自然と縮まるので、ムードも高まります!■ 仕草や態度で「楽しい会話」をつくる!自分の話を理解してもらい、「通じ合った」と思える瞬間に、相手とのぐっと距離が縮まりますよね。その瞬間をゲットするためには、聞き方がとても大切になります。今回ご紹介した仕草や態度を少し意識するだけで、彼は「自分のことを知ろうとしてくれている」と感じて、嬉しくなるはず。あなたとの会話に楽しさや心地よさを感じて、自然と盛り上がっていくでしょう。できそうなところから、ぜひ実践してみてくださいね!(ライター/上岡史奈)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年02月20日双子の息子が2歳になったばかりのころから、登山を始めました。登る山は標高329mで、帰りはロープウェイがあるため、行きの体力さえあれば小さい子でも登ることができる山です。登山する際には子どもの安全面などを考慮し、毎回同じ山を登るようにしていました。しかし、あるとき、私自身が腹痛に。一気に過酷になった体験談です。 2歳から始めた登山初めての登山は乳児の娘を実家に預け、パパと4人で行きました。途中息子たちが疲れてしまい、それぞれ一瞬抱っこするときもありましたが、ほとんど自分たちで登ることができました! それから息子たちも気に入り、「山に行きたい」と言うように。 娘の体がしっかりしてきたので、2回目以降は1歳4カ月の娘も抱っこひもで一緒に連れて行くようになりました。万が一足を滑らせたときにすぐ動けるよう、パパは息子たちの近くで手を貸し、私は娘を抱っこひもで抱いて登っていくのがわが家のスタイルでした。 子どもたちの成長娘は抱っこひもに揺られて眠ります。娘を連れているので、事前に息子たちに「抱っこはできない」ことを伝え、頑張って歩くよう促しました。 回数を重ねるにつれ、息子たちはどんどん成長を見せてくれました。最初は体力がギリギリでしたが、頂上に着いても元気いっぱいで抱っこなんて必要ありません。ゆっくり時間はかかりますが、息子たちが全身を使って頑張って登っていく姿は頼もしく感じました。 腹痛で過酷に…あるとき、山の真ん中まで登ったところで、私自身が急激な腹痛に見舞われました。トイレは頂上か山を下らないとありません。私は双子とパパを残して抱っこひもの娘と一緒に、先に頂上を目指すことにしました。 しかし、腹痛はひどくなる一方。季節は初夏。娘は10kg超。喉もカラカラですが、私のおなかの状態的に何かを飲める余裕はありませんでした。なかなか進めないうちに、岩場も軽々と登ってきた息子たちが追いつき、「ママ大丈夫?」と心配しながら手を引こうとしてくれる姿はとても頼もしかったです。 成長を実感し、ひとりで山頂へ息子たちがグングン登っていく姿を見て成長を実感し、あと少しだったので娘もパパに預け、ひとりで山頂へ行きました。残してきた双子への心配と、抱っこしていた娘の重みがなくなり気がラクになった分、一気に登ることができました。 何度も行っている登山だったので特に何も心配しておらず、まさか自分が体調を崩し過酷なものになるとは思っていませんでした。いつどんなことが起こるかわかりません。ついつい子どものことばかり目が行きがちですが、自分の体調ともしっかり相談しながら予定を立てる必要があると学んだ出来事でした。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 ベビーカレンダーでは、赤ちゃん時代を卒業して自己主張を始めた2~6歳までの子どもの力を伸ばし、親子の生活がもっと楽しくなる【キッズライフ記事】を強化配信中。今よりもっと笑顔が増えてハッピーな毎日なりますように! 監修/助産師REIKO著者:桜田はな双子男児と女児1人の母。子育てやサブスク関係のライターとして活動中。
2021年02月15日わが家では、離乳食後期に入った生後9カ月から、手づかみ食べの練習を始めました。しかし、すぐに食べてくれるようになると高をくくっていたら、思っていたよりも大変! 子どもがなぜ食べてくれないのか、食べてくれるようにどのような工夫をしたのかをご紹介します。 初日は成功わが子は、離乳食を始めてからずっとほとんど食べ物を残したことがないくらいよく食べる子でした。離乳食後期に入り、試しに半分に切ったいちごをあげてみると、手でつかんでパクっと食べました。 まだじょうずに食べられなくて、ほとんど落としてしまいました。しかし、初日から食べてくれたことに安心し、「これは楽勝なのでは!?」と余裕の気持ちでいました。そして、次の日から毎日、手づかみできるものをあげてみることにしました。 全然食べてくれない!ところが、それからが大変でした。野菜スティックやおやきを作っても、最初のうちは口へ運ぶのに、それ以降は食べず、わざと落としてしまいます。仕方がないので、小さく切ってスプーンで食べさせていました。しかし、はじめは食べていたいちごもまったく食べなくなってしまいました。 どうやら、手でつかみやすい大きめの食材はうまく噛めず、飲み込みにくいようでした。反対に小さい物だと指でうまくつかめず、手づかみ食べに行き詰まってしまいました。 やっと食べられた物1カ月近くいろいろな物を試しているうちに、やっとたどり着いたのが食パンを小さく切ったもの。ふわふわしているので、ある程度大きくても食べてくれました。 しばらくパンで練習しているうちに、小さいものを指でつかむことも、食べ物を噛んでから飲み込むこともじょうずになり、いろいろなものを手づかみで食べられるようになりました。1歳を過ぎた今では、毎回の食事のほとんどを喜んで手づかみで食べています。 手づかみ食べができるようになると、親が全部を食べさせてあげなくてもよくなり、一緒に食事を楽しめるようになりました。そして一番よかったのは、子どもが自分で食べる喜びを感じながら食べるようになったことです。途中で諦めずに、続けてよかったです。 イラスト/sawawa監修/助産師REIKO著者:谷口菜穂一男の母。保育士資格、幼稚園教員免許、小学校教員免許を取得。出産後、仕事を退職。日に日にできることが増えていく子どもの成長におどろく毎日。妊娠・出産・子育てに関する体験談を中心に執筆中。
2021年01月26日職場でU‐8以下の子どもたちを指導することになったけど、自分自身はサッカー経験なし。初めてサッカーをする子たちばかりだけど、楽しんで基本が身に付くような練習はある?とお悩みのコーチよりご相談いただきました。長くサッカーを続けるためにも、サッカーに出会う時期の楽しさは大事ですよね。現在低学年や未就学児に指導されている方も池上さんのアドバイスを参考にしてください。これまでジェフユナイテッド市原・千葉の育成コーチや、京都サンガF.C.ホームタウンアカデミーダイレクターなどを歴任し、のべ60万人以上の子どもたちを指導してきた池上正さんが、この年代への指導で大事なことをお伝えします。(取材・文島沢優子)池上正さんの指導を動画で見る>>(写真は少年サッカーのイメージです。ご相談者様、ご相談内容とは関係ありません)<<何をやっても楽しそうじゃない子のテンションを上げる練習を教えて<お父さんコーチからの質問>こんにちは。職場の幼稚園、小学校低学年でボランティアコーチをしています。自身はプレーの経験は無く、元2級審判員です。今は3級で現役です。これまでも何回も聞かれているかもしれませんが、サッカーが初めてのこの年代に楽しみながら基本を教えるには、どうすれば良いでしょうか?<池上さんのアドバイス>ご相談ありがとうございます。メールに「サッカーが初めてのこの年代に楽しみながら基本を教えるには、どうすれば良いか?」とありますね。ご相談者様がおっしゃる「基本」とは、ボールを蹴る、運ぶ、止めるといった主には個人スキルを想像されていると想像します。しかしながら、サッカーは自分以外の仲間がいますね。その仲間とパスをつなぎながら、相手にボールを取られずシュートまでもっていく。そしてゴールを狙う。それがサッカーです。たとえ幼児だろうと、指導はそこから入ってほしいと思います。ところが、未就学児や小学校の低学年にミニゲームをしてもらうと、団子になります。特定の子どもだけがドリブルをし、他の子が追いかけて行くような場面が多く、ボールを扱う子どもが限られてしまいます。そのため、ボールを扱えるように、止める、蹴るを体験できる対面パスやコーンドリブルの時間が増えていく。そんな傾向があります。■「まだ団子サッカーで仕方がない」ではダメ先日、千葉県柏市サッカー協会からの依頼で、セミナーを開きました。その際に町のクラブの方から、団子サッカーをどう解消したらいいか?といった質問がありました。多くの方が「まだ幼稚園だから団子で仕方がない」と考えているようです。しかし、そのままにしておかないでください。そこからどうサッカーにつなげるか。指導者の方に対策を立ててほしいのです。仲間とつないでいくのが当たり前のこと。それがサッカーだという認識を持てるよう子どもを育てる必要があります。団子サッカーを卒業させようと考えた場合、子どもたちに「団子にならないようにしよう」とか「団子にならないで広がって」と指示することが少なくありません。ところが、言っても、言っても、団子になってしまう。指導者は途方に暮れます。■団子サッカー解消のためにどうすればいいかでは、どうするか。まずは、子どもたちに、自分たちがどんな状況になっているかを理解してもらいます。「いま、どんなふうになってる?」問いかけると、子どもなりの意見が出てきます。「○○君は僕の味方なのに、僕のボールを取りに来る」「人がいっぱいいるから前に行けない」2、3人だけでなく、みんなに尋ねてみてください。そういうことを認識させることが大事です。そのあとで、「なるほど。みんなそんなことを感じているんだね。じゃあ、どうしたらいいかな?」とまた問いかけます。そして、それぞれが「みんな広がってみる」とか「空いてる人にパスする」と、対策が出てきたら、「じゃあ、そこに気をつけてやってみよう」とまたミニゲームをやらせます。子どもですから、もちろんすぐに「自分で気をつける」ことはできません。が、やりながら、コーチからも、考える材料になる問いかけをします。「味方の近くにいるのと、遠くにいるのとでは、どっちが相手からボールを取られないかな?」そんなふうに話し合いながら練習を進めてください。そのとき、決して答えを言わないでほしいと思います。■手取り足取り教えることが指導ではない以前、私が日本人コーチの佐伯夕利子さんが所属するスペインのビジャレアルの5歳児たちのミニゲームの動画を見せた時のことです。幼児でもパスをつなげることを見せて、「ここまでに育てるのに2~3年かかるそうです」と話したら、参加していた方がこうおっしゃいました。「私はそんなに我慢できません」日本の指導者は、どうも早く結果がほしいようです。コーチが我慢する、しないの問題ではないことを理解してほしいものです。子どもたちにサッカーがどんなスポーツかを教えるには、前述したようにやり取りしながら理解を深めていく「時間」が必要不可欠だということをわかってもらえないでしょうか。「コーチがこんなに言ってるのに、どうして君たちはやらないの?」「やらないから上手くならないよね」そんなふうに責めたり、手取り足取りして教えることが指導だと思っていませんか?子どもたちを「一日も早くうまくしなければ」と思っていないでしょうか?何かができたら、次はこれというふうに、進み具合を大人のほうで決めて、そこに当てはめようとしてしまう。そこに追い付けない子どものことを心の中で否定したり、成長をあきらめていないでしょうか?指導に決まったマニュアルはありません。いま、目の前の子どもは上手くできないかもしれません。ただ、大人の目には見えないけれど、前述したように考えさせる指導をしていけば、子どもは日々何かを獲得するはずです。ビジャレアルの子どもたちも、そのようにしてサッカーの認知度を上げたのだと考えます。■サッカー経験がなくてもできる、子どもたちが自分で考えるようになる「問いかけ」また、「上手くなってもらうには、どんな声がけをしたらいいですか?」という質問をよく受けます。すでにお伝えしたように決まったマニュアルはないので、こう声をかければ上達する、という魔法の法則はありません。あるとすれば、いまのどう?うまくいった?というような問いかけです。子どもが自分で考え始めるきっかけになる問いかけは、別にベテランでなくても、サッカー経験者でなくても、誰でも聞けます。考え方を理解してもらえれば簡単なことです。ただし、この問いかけを続けるには、そういうことが必要であることを大人のほうがきちんと理解していなくてはいけません。ミスパスを「それはミスだね」とだれにでも言えますが、それは指導ではありません。そういったことを理解してもらわなくてはなりません。■問いかけと対話を重ねて子どもたちの視野を広げてあげるミスパスがあれば、「いま、誰にパスしようと思ったの?」と聞くことができるコーチになってください。「だってあそこに味方がいたんだもん」「右に味方がいたから」と答えれば、「じゃあ、左にいたのは見えた?」と尋ねる。そうすれば、「じゃあ、右も左も見られるといいね」となります。その次に「両方見ました」と言ってくる日が来ます。そのときは、じゃあ、その選択はどうだった?となります。対話だけをみても、その子どもが進化しているのがわかるかと思います。選ぶのはその子の権利。コーチの役目は、視野を広げてあげることなのです。池上正さんの指導を動画で見る>>■「こっちでしょ」コーチが答えを教えると、ほかの可能性を見逃す(写真は少年サッカーのイメージです。ご相談者様、ご相談内容とは関係ありません)「こっちでしょ」と一つの答えだけをコーチが教えてしまうと、見逃すものがいっぱい出てきます。サッカーをより楽しくするためには、どこがいいかな?と子どもがワクワクしながら考えられること。それができる環境を指導者が保証してあげることが重要です。そうすると、よりサッカーを楽しむためには、視野を広げるんだ、という結論になります。より楽しくなるよね、という考え方をもって子どもに接してください。池上正さんの指導を動画で見る>>池上正(いけがみ・ただし)「NPO法人I.K.O市原アカデミー」代表。大阪体育大学卒業後、大阪YMCAでサッカーを中心に幼児や小学生を指導。2002年、ジェフユナイテッド市原・千葉に育成普及部コーチとして加入。幼稚園、小学校などを巡回指導する「サッカーおとどけ隊」隊長として、千葉市・市原市を中心に年間190か所で延べ40万人の子どもたちを指導した。12年より16年シーズンまで、京都サンガF.C.で育成・普及部部長などを歴任。京都府内でも出前授業「つながり隊」を行い10万人を指導。ベストセラー『サッカーで子どもがぐんぐん伸びる11の魔法』(小学館)、『サッカーで子どもの力をひきだす池上さんのことば辞典』(監修/カンゼン)、『伸ばしたいなら離れなさいサッカーで考える子どもに育てる11の魔法』など多くの著書がある。
2021年01月22日どんな練習をしても楽しそうじゃない子。練習強度に物足りなさを感じているわけでもなさそう。練習についてこれなくてツライ、という感じでもない。頼まれて昨年からコーチを引き受けたばかりで、どんな対策をしたらその子たちのテンションを上げられるのかわからなくて......。楽しくボールを蹴ってほしいけど、どうすればいい?とお悩みのお父さんコーチ。みなさんならどうしますか?これまでジェフユナイテッド市原・千葉の育成コーチや、京都サンガF.C.ホームタウンアカデミーダイレクターなどを歴任し、のべ60万人以上の子どもたちを指導してきた池上正さんが、楽しんでできる練習メニュー例や楽しめてない子への個々のアプローチをアドバイスします。参考にしてください。(取材・文島沢優子)(写真は少年サッカーのイメージです。ご相談者様、ご相談内容とは関係ありません)<<相手にボールを奪われると取り返しに行けない子、ボールの奪い方をどう理解させたらいい?<お父さんコーチからの質問>初めまして。これまで池上さんの本を何冊か読み、とても勉強になりました。ありがとうございます。私は10歳の息子をもつ父で、昨年から少年団のコーチを頼まれてチームに関わっていますが、指導方法で悩みがあります。私は細かい技術指導と言うよりも、楽しく、これから先ずっとサッカーを続けて欲しいと願い、子どもたちと一緒になってボールを追いかけてサッカーを楽しんでいます。ですが、1、2名全然楽しそうでない子がいます。ハッキリ言ってうまい子たちという訳でもないので、練習強度に物足りなさを感じているわけではないと思います。なので、練習内容のレベルを下げてみても楽しそうにボールを蹴ってくれません。そういった選手のテンションの上げ方や、楽しめる練習方法などアドバイスを貰えたらと思います。お忙しいところ恐れ入りますがよろしくお願いします。<池上さんのアドバイス>ご相談ありがとうございます。小学生は、いかにサッカーに興味をもってもらうか。そこが、その後も長く競技を続けてもらえる入り口だと考えます。その点から、ご相談者さまが、ひとりか二人の子どもについて「どうも楽しそうじゃないぞ」と気づいてくださり、そこをご自分で考えた末に私に相談してくださったことをうれしく思います。■一人ひとりがサッカーを始めたきっかけを知ることが大事子どもたちがサッカーを始めるきっかけは、さまざまです。自分から興味を持つ場合もあるし、友達に誘われたり。サッカー経験者やサッカーファンの親御さんから勧められることも多いです。ただし、親に連れてこられたから難しい、というわけではありません。入り口はそうだったとしても、そこからその子自身にサッカーを心から好きになってもらえるかどうか。そこがジュニアの指導者の腕の見せどころです。その点から言うと、コーチは子ども一人ひとりがどんなきっかけでサッカーを始めたのか、また、自分たちのチームを選んだのかを知っておく必要があるでしょう。■最初はシュート練習など初心者が楽しめるものをそのうえで、子どもたちの状況を踏まえながら、サッカーがどんなものなのかを伝えていきます。最初は鬼ごっこをしたり、ドリブル競争をしたりと、ボールを扱って遊ぶことを楽しんでもらう。そういったプログラムから入ってください。最初から技術練習から入ると、楽しくありません。初心者がサッカーをして、まず最初に「楽しい!」と感じられるのは、シュートが決まった瞬間だと思います。したがって、ボールをもらってシュートするような場面がたくさん出てくる練習をやらせてあげてください。ゴールを決めると楽しくなり、もっとサッカーをしたい、うまくなりたいと思うものです。フットサル日本代表元監督で、ジュニアの指導にも詳しいミゲル・ロドリゴさんと何度か話す機会があったのですが、彼は「ジュニアには、一日の練習で必ず全員が得点する状況をつくってほしい」と話していました。■楽しんでできる練習メニュー例いただいたご相談の中で「楽しめる練習方法などアドバイスを」とあります。実際にそのチームの練習を見ないとわかりませんし、こんな練習が楽しいですよと言っても、そこにいる子どもたちに合うかどうかわからないのが悩ましいところです。そのことを踏まえて、以下のメニューを参考にしてみてください。1.二人でドリブル競争・シュートゲーム皆さんにいつもお話ししていることですが、私の経験上、競争のあるメニューにすると子どもが楽しく取り組めると考えています。2.フニーニョドイツが育成段階でやろうとしている3対3。ゴールが4つあり、ボールを触る回数、シュートを打つ回数も増える。サッカー強国ドイツが導入を決めた3vs3のミニゲーム「フニーニョ」とは■子どもたちがサッカーを好きになるような指導を心がけましょう繰り返しになりますが、ご相談者さまが考える「子どもを楽しませる指導」はとても重要です。一国のサッカーを強くしたいと考えたら、プロや日本代表といったトップだけを鍛えようとしても実現しないでしょう。サッカーに出会う子たちが、いかにサッカーを好きになってくれるか。ファンをつくらなくてはいけません。そう考えると、ドイツのようなすでに4回もW杯を手にした(西ドイツ時代を含め)強豪国でも、子どもたちがより楽しくなる方法を模索しつつ普及への努力を惜しまない。その姿を見ていると、子どもたちみんなが上手くなること、底上げがいかに重要なのかがよくわかります。対する日本は、1993年にプロ化したばかりで、W杯も最初の出場は98年フランス大会からというサッカー後進国です。私たち指導者は、多くの子どもたちがサッカーを大好きになってくれるようにもっと努力しなくてはいけないと思います。もっと他のメニューや、詳しいやり方や他のメニューを知りたい場合は、手前みそではありますが、私の本を手に取ってみてください。練習方法に触れているものとしては、『池上正の子どもが伸びるサッカーの練習 』(池田書店)『「蹴る・運ぶ・繋がる」を体系的に学ぶ ジュニアサッカートレーニング』(カンゼン)の2冊があります。無論ですが、ネットその他でも情報は得られるはずです。■楽しそうじゃない子たちから好みの練習を聞きだすしつもん次に、子どもたち個々への接し方についてお話しします。私は基本的に、楽しくやっている子、集中できている子にはあまり声をかけません。その部類の子どもたちは、自分で勝手に上手くなっていく要素がすでにあります。したがって、楽しそうじゃない子や、難しい顔つき、困ったような様子の子どもに積極的に話しかけます。例えば、「こうしてみたら?」「こんなことはどう?」とかかわります。彼らとの時間を増やします。「こんな練習はどう?」「どんな練習が好き?」と彼らの好みや気持ちを聞きます。そうやって手厚いサポートをしてあげてほしいと思います。決して、「これは楽しい(はずだ)からやってごらん」と一方的に押し付けたり、「これができるようにならないと」など抑圧的にふるまってはいけません。■子どもたちのテンションの上げ方は......(写真は少年サッカーのイメージです。ご相談者様、ご相談内容とは関係ありません)技術面も丁寧に指導します。例えばキックが上手いけれどドリブルが下手な子には、ドリブル練習の時は一緒についてあげます。でも、キックが多く出てくる練習の時は、その子は得意なわけなので構わなくていい。キックが上手く蹴られない子のところに言って、一緒にどうやったらうまくできるかを考えます。最後に、選手のテンションの上げ方は?という質問ですが、周りがワイワイ言っても子どものテンションは上がりません。練習メニューを試しては、探っていくしか方法はないのです指導者は、子どもたちがハマりそうなメニューを見つけるためにも、たくさん引き出しをもてるよう勉強してもらえるとうれしいです。池上正(いけがみ・ただし)「NPO法人I.K.O市原アカデミー」代表。大阪体育大学卒業後、大阪YMCAでサッカーを中心に幼児や小学生を指導。2002年、ジェフユナイテッド市原・千葉に育成普及部コーチとして加入。幼稚園、小学校などを巡回指導する「サッカーおとどけ隊」隊長として、千葉市・市原市を中心に年間190か所で延べ40万人の子どもたちを指導した。12年より16年シーズンまで、京都サンガF.C.で育成・普及部部長などを歴任。京都府内でも出前授業「つながり隊」を行い10万人を指導。ベストセラー『サッカーで子どもがぐんぐん伸びる11の魔法』(小学館)、『サッカーで子どもの力をひきだす池上さんのことば辞典』(監修/カンゼン)、『伸ばしたいなら離れなさいサッカーで考える子どもに育てる11の魔法』など多くの著書がある。
2021年01月15日肉もご飯も食べられる「食べてやせる」レシピ美味しさと満腹感、時短、簡単、家計面にもこだわった糖質オフレシピ集『#おにゃ式 糖質オフの「食べてやせる」レシピ』が扶桑社から発売された。B5判で価格は1100円(税込)である。著者は料理研究家、ダイエットカウンセラー、体質別診断士のおにゃ氏。また、福岡県みやま市にある工藤内科の副院長で、ダイエット・コレステロール外来担当の工藤孝文氏が監修を務めている。ダイエット後も続けられるレシピ108品2020年1月、おにゃ氏は『夫もやせた!糖質オフのダイエットおかず』を発表。夫は飲酒もつまみもやめず、運動することもなく、半年で体重11kgもの減量に成功している。その後、おにゃ氏はダイエットカウンセラーと体質別診断士の資格を取得。やせたい人向けのWebサービスも開始した。新刊では、ダイエットに悩む女性向けに、ダイエット後も続けられる「食べてやせる」レシピを108品掲載する。ダイエットを続けるためには、味や満腹感も重要であり、レシピは時短、簡単、財布にやさしいことにも配慮。「おにゃ式」で成功した女性たちが絶賛する「ゆる糖質オフ」レシピがまとめられている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※#おにゃ式 糖質オフの「食べてやせる」レシピ - 書籍詳細 - 扶桑社
2021年01月14日気まぐれで、すぐに気が変わっちゃう女性。周りはあたふたしてしまうこともあるけれど、本人はケロッとしていますよね。本記事では、そんな気が変わりやすい血液型をランキングにしてみました。ぜひ、ご自分の血液型をチェックしてみてくださいね。4位A型常に冷静で先のことまで考えてから行動するA型は、気が変わりやすい血液型ではありません。心惹かれることがあっても一旦立ち止まって冷静に考えて判断するので、後先考えずにすぐに飛びついたりはしないでしょう。対人関係や恋愛においても真意を見極める能力と思いやりや包容力があるので、相手の言動に一喜一憂することは少ないです。常に穏やかに平常心を保っていて、安心感のある人です。3位O型一本気でバイタリティー溢れる性格のO型は、あまり気が変わりやすい血液型ではありません。自分で決めた目標や目的に対して、一直線に進む集中力をもっています。そのため、周りが見えなくなってしまうことも。恋愛においても、相手の男性に一途に想いを寄せます。ただし決断力はあるので、無理だと判断したらスパッと諦めて方向転換する潔さも兼ね備えています。2位AB型元々二面性があり感受性が強いAB型は、気が変わりやすい血液型です。あまり自分の感情を表に出すことはありませんが、心の中では常に物事を分析し、それにともなって気持ちが動いたり考えが変わったりしています。恋愛に対しても理想が高いので、心の中で相手の言動に対しての評価が上がったり下がったりします。ただ、その気持ちの変化をストレートに表に出すことはありません。1位B型閃きや直感で動くB型は、気が変わりやすい血液型です。好奇心が旺盛で、目の前の出来事にリアルタイムで気持ちが動いて、それにそって行動しています。恋愛においても、一目惚れなどの直感で急に心変わりしてしまったりします。気が変わってしまうと、自分の感情を抑えることはしません。気持ちのおもむくままに行動して、人生を楽しんでいます。いかがでしたか?自分の気持ちと周りの人との関係。どちらも大切にしながら、自分らしく行動してくださいね。(恋愛jp編集部)
2021年01月13日わが家には、8歳の娘と3歳の息子がいます。2人目はなかなか授かることができず、結果5歳差となったのですが、待望の弟の誕生により娘は大きく変わりました! そんなわが家の小さなママの様子をお伝えします。 弟をうちに呼んだのは私!娘は幼稚園に入るまで人見知りが強く、おとなしい性格でした。公園や児童館などで自分より小さな子どもに遊ぼうと声をかけられても、返事もできない娘。そんな娘を見ていて、夫も私も下の子のことは考えられずにいました。 ところが娘がある日突然、「いもうとかおとうとをください」とコウノトリに手紙を書いたのです。そして娘が5歳のとき、待望の弟が生まれました。娘は、弟をうちに呼んだのは私!だと思っています。その熱意もあり、娘は夜中の出産にも立ち会いました。 小さい子に興味がなかった娘に変化が小さい子にまったく興味を示さなかった娘がお姉ちゃんになることに不安を感じたこともありましたが、母が少しずつ母になるように、娘も少しずつ変わっていきました。ママをひとり占めしていた生活が一変し、ママに必死に甘えようとする姿もありましたが、同時に自分のことは自分でやろうとする健気な姿も見られました。 そして、おままごとの延長のように育児用ミルクをあげたり、泣いたらあやしたり……。やがて、自分の行動で弟が泣き止んだり笑ったりすることがわかると、急速に姉らしさが開花していったのです。 なんでも、弟が喜ぶことが一番それから、娘の中は弟でいっぱいになりました。幼稚園の工作では常に弟の喜ぶものを作り、七夕の短冊には「なかよしきょうだいになれますように」と書き、クリスマスには弟の喜びそうなおもちゃを考えて、サンタさんにお願いのお手紙を書いていました。常に自分のことより弟!なので、まるで母のようです。 娘は現在8歳、弟は3歳になりましたが、お風呂には一緒に入り、弟を洗い、スキンケアも着替えもなんでもできます。怒るのも母以上に怖いときもありますが、そこには愛が感じられるので、見ているとやはり母性があふれているなと感じます。 時々はひとりになりたい弟はお姉ちゃんが大好きなのでいつもそばにいたいのですが、弟が大好きな娘も、宿題を邪魔されたりせっかく作った工作を壊されてしまうと、ひとりになりたいと思うこともあるようです。 また、たまにはママと何かしたい、甘えたいと思うこともあるようなので、そういうときはできるだけ娘の気持ちを優先してあげたいと思っています。 公園に行くと小さい子どもたちに囲まれていたり、今やすっかりやさしくて面倒見のいい、良きお姉ちゃんな娘ですが、弟が生まれてからずっとたくさんの気持ちを感じながらお姉ちゃんになっていったのだと思います。この先も良き姉であり仲良し姉弟でいられるように、母として温かく見守っていきたいと思っています。 ベビーカレンダーでは、赤ちゃん時代を卒業して自己主張を始めた2~5歳までの子どもの力を伸ばし、親子の生活がもっと楽しくなる【キッズライフ記事】を強化配信中。今よりもっと笑顔が増えてハッピーな毎日なりますように! 監修/助産師REIKO著者:坂井香子おだやかな娘とわんぱくな息子の母。夫は別居中のため、完全ワンオペ育児奮闘中。自身の体験をもとに、妊娠・出産・子育てに関する体験談を中心に執筆している。
2021年01月11日「この子とデートをしたら楽しそうだな」と感じる女性のことは、誘ってみようという気持ちにもなるでしょう。それは、デートに誘われやすい女性の大きな特徴のひとつであると言っても過言ではないでしょう。そこで今回は、デートをしたら楽しそうと感じる女性の特徴を紹介します。■ いつも「面白がってくれる」「僕のことを面白がってくれる女性と遊ぶのが一番楽しいです。そういう女性のことは、何度だって誘いたくなりますね」(32歳/男性/IT)自分の話や考え方などを面白がってくれる女性とは、センスが近い感じがするもの。面白いと思うものが一緒だと盛り上がりも倍増するので、デートをしたら楽しくなるという考えも自然に湧き起こってくるでしょう。センスや価値観が似ているのは大きなメリットになるので、それをしっかりと男性に伝えたほうがいいですよ。■ 「リアクション」がいい「反応がいい女性だと一緒にいてこっちもテンションが上がってくる。だから、デートをしたら楽しいだろうなって、率直に感じますね」(26歳/男性/販売)「この子といると楽しいな」と男性が感じるのは、リアクションをちゃんと取ってくれる女性です。リアクションが薄い女性は、何を考えているのかがよくわからないので、男性としてはデートに誘う勇気だって出ないはず。もっとも大切なのは笑うことなので、男性と一緒になって笑うことを意識したら、きっと「デートをしてみたい」と思ってもらえますよ。■ 気を使わずに話せる「気を使いすぎずに話せる女性とは、一緒に遊びに行ってみたい気持ちになる。気疲れしたりすることもないので、リラックスして楽しめそう」(33歳/男性/公務員)好きな男性と接しているときには、恥ずかしさや緊張で硬くなってしまいがち。でも、いつまでもそんな状態でいると、男性もなかなかあなたと打ち解けることができないでしょう。変に気を使いすぎずになんでも話していったほうが、男性もリラックスして素の自分をさらけ出せるので、楽しいデートができる感じがするものですよ。■ 好奇心が旺盛「なんでも興味を持ってくれる子のほうが、気軽に誘えますよね。こだわりとかが強すぎる女性は、楽しませる自信がないですね…」(29歳/男性/商社)色々と好き嫌いが激しそうな女性は、男性としてはデートに誘うのが非常に難しい相手。「楽しんでもらえるかな」という不安ばかりが大きくなるので、一緒にいても心が休まらないでしょう。好奇心が旺盛でなんでも楽しんでくれそうな許容範囲の広い女性であれば、楽しい時間が過ごせそうなので、男性は誘いたくなる気持ちが大きくなるはずですよ。■ おわりに気になる男性からデートに誘われたいのであれば、今回紹介したポイントを意識してみてください。それだけでも、男性に与える印象は大きく変わってくるはずですよ。(山田周平/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年12月26日「この子といると楽しいな」と感じる女性には、男性は次第に好意も抱いていくはずです。つまりそれは「好き」になる第一歩とも言えることなので、かなり重要なポイントでしょう。そこで今回は、男性が「一緒にいると楽しい」と感じる女性を紹介します。■ 自分に「関心」を示してくれる「こっちにちゃんと興味を持ってくれる女性とは、遊んでいても楽しいです。色んなことを話したくもなるから、自然とテンションが上がりますね」(31歳/男性/インストラクター)自分に関心を示してくれる女性のことは、男性も関心を持つようになるもの。そのためには、自分の話ばかりをするのではなく、男性の話にもちゃんと耳を傾けてあげることが大事。話に食いついてくれて、最後まで腰を折らずに聞いてくれたら、男性は単純に話していて楽しい気持ちになるので、あなたとの時間にかなり好印象を持つでしょう。■ 「楽しんでいる」のが伝わる「一緒にいるときに楽しそうにしてくれる女性が絶対に一番です。すごくうれしくなるから、もっともっと一緒に遊びたいって素直に思えます」(29歳/男性/通信関係)女性が楽しそうにしていたり、はしゃいだりしているところを見たら、男性はほっこりと癒されます。自分とのデートでそんな姿を見せてくれたら、楽しんでくれていることがはっきりと伝わるので、男性のテンションは一気に上がるはず。楽しいときにはそれをわかりやすく表現すると、男性は喜びと安心の両方を得られて、すごく幸せな気持ちになれるでしょう。■ 「仲良くなろう」としてくれる「仲良くなろうとしてくれているのがわかったら、僕ももっと距離を縮めようって感じます。そうやってお互いに歩み寄っていけたら最高でしょう」(30歳/男性/金融関係)自分と仲良くなろうとしてくれている姿勢が見えると、そこに好意が垣間見られるので、男性はキュンとなるもの。アプローチまではいかなかったとしても、距離を縮めようとか、親密さを深めようとする積極性は、男性にはちゃんと伝わります。逆に、ずっと受け身のままでいられると、関係性を深めようとしているようにはまったく見えないので、男性のモチベーションは下がっていってしまう一方ですよ。■ ふたりで「決められる」「何をして遊ぶにしても、ふたりで一緒に決められる子だと楽しいですね。どうしたいのかとか、ちゃんと意見を聞きたいですしね」(33歳/男性/商社)ふたりで色々と決めることができると、ふたりで一緒にいることが楽しいと感じられるでしょう。どちらか一方だけが積極性を持つのではなく、お互いに意見を言い合いながら、ふたりの時間を進めていけるのがベスト。「次は何をしようか?」「今度はどこに行こうか?」と、ふたりで計画も立てられるようになると、ワクワク感はどんどん増していきますよ。■ おわりに「楽しい」と思ってもらいたいのなら、まずはあなたが楽しむことが大切です。その気持ちが伝われば、男性もあなたと一緒にいることに、居心地の良さを感じてくれますよ。(山田周平/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年12月26日こんにちは、あり子です。妊娠中に味覚や食べ物の好みが変わることはありませんでしたか?わたしはつわりが落ちつき吐き気がおさまったころから出産までの間、なぜか無性に食べたくなるものがありました。それは…これは長女のときだけでなく、次女妊娠中のときも同じでした。なぜか妊娠中、無性に食べたくなりました。今、思いだしてもなぜあんなに食べたくなったのか不思議です。そして、妊娠中に無性に食べたくなったものがカップラーメン&インスタントラーメン以外でもう1つあります。それはポテトチップス…!しかし、逆に食べられなくなったものもありました。それはつわりがおさまり食欲がもどってきたある日、突然おとずれました。作っている最中に味見したときは少量だったからか気づきませんでしたが、食事中変な味がして食べられませんでした。夫は変な味はしないとのことでしたので、このときはつわりの気持ち悪さがまだ残っているのかと思いました。しかしそれから数日後…それはキャベツを食べていたときでした。思い返すと、先日食事中に変な味を感じたときもキャベツ入りの料理でした。そして味覚の変化でキャベツがダメになってしまったことに気づきました。その後も数回キャベツにチャレンジしましたが、味覚変化は変わらずどうしても食べられませんでした。なぜキャベツだけダメになってしまったのかは謎のままです。そして、産後ひさしぶりにキャベツを食べたときはドキドキしましたが…無事、味覚変化は戻りました。そしておいしく食べられることはとても幸せなことだと改めて感じました。妊娠前はそんなに頻繁に食べていなかったのに妊娠中に無性に食べたくなる。逆に味覚の変化で特定の食べものが食べられなくなってしまう。人間の体は不思議だなと思いました。
2020年12月24日ゲームがやめられないなど発達障害あるある30事例と解決方法を掲載!ーー『家庭で育てる発達が気になる子の実行機能』本書は、編著者の鴨下賢一さんを中心に、5人の作業療法士が執筆を担当しており、宿題をしない、ゲームをやめられないといった家庭でのお子さんの困った行動に対してアプローチしています。鴨下さんは、実行機能を育てる実践家。児童発達支援や放課後等デイサービスなどの事業を展開し、発達が気になる子どもの家庭への療育指導をしています。また福祉機器の開発も多く手掛けており、そんな著者だからこそ、理論だけでなく、実際にどうしたらいいの?ということが具体的に、わかりやすく書かれています。子どもたちは成長とともに、それほど意識しなくても、スムーズに毎日を過ごす力を身につけていきます。しかし、発達が気になる子どもは、その背景にある機能をちょっと意識して、周囲の大人が手助けする必要があります。ただ適切に手助けすることは容易ではありません。本書は、保護者の方が子どもをどう手助けすればいいんだろうと困ったときに、自身の対応を考え直すサポートをしてくれる一冊です。心理・知能検査の結果の見方・活かし方が分かるーー『子どもの心理検査・知能検査 保護者と先生のための100%活用ブック』本書は、心理検査や知能検査について、「検査とはどんなものか」「なんのために検査を行うのか」「検査結果の難しい内容や専門用語」などについて、分かりやすく解説しています。また検査結果をもとに子どもを理解し、子どもを中心としたチーム支援を行うことの重要性や具体的な方法なども紹介しています。検査を受けるにあたって、検査に出てくる用語やおおよその内容を知っておくことは、不安や緊張感を和らげてくれます。また、検査は受けて終わりではなく、結果をどう受け止め、どう支援に生かしていくかも重要な問題です。本書ではそういった、検査を受ける前にどんなことを知っておくべきかというところから、検査の後に結果をどう活用するべきなのかというところまで詳細に解説しています。子ども・保護者、そして子どもに関わるすべての支援者が、必要な支援を共有し実施するための一助となる1冊です。実行機能、マインドフルネス、ジェンダー...3つのテーマで自分を知るーー『10代の心理をサポートするワークブック』シリーズ本シリーズは、「実行機能トレーニング」「マインドフルネストレーニング」「ジェンダークエストトレーニング」の3冊によって構成されています。10代の人たちが抱えている生きづらさに着目し、具体的にどうしたら「自分らしく」生きていけるようになるのかを細かい段階に分けて理解し、トレーニングできる本です。本を開くと、問題集のように自分で書き込むスペースが用意されています。また、参考書のようにたくさんのコラムがあり、それぞれのテーマをわかりやすくするための考え方、アドバイスや実例エピソードが登場するのでスムーズに学習を進めることができます。「実行機能」「マインドフルネス」「ジェンダークエスト」と、それぞれ全く違うテーマのトレーニングブックですが、3冊に共通している点が2つあります。1つは、「止まる」ことによって自分自身を客観的に見るトレーニングが大切だということ。もう1つは、「正解がない」ということ。そんな、学校では教えてくれないテーマに取り組むワークによって、10代の人が自分らしく生きていくための方法を身につけていけるのが『10代の心理をサポートするワークブックシリーズ』です。障害のある方のケアから誕生した、『おうちでタッチケア ぐるーみん』本書の著者は、整体師でありながら発達障害のある2児の母でもある、三宮華子さん。「ぐるーみん」はそんな三宮さんが独自に考案した、発達障害の子どもの体と心をほぐすプログラムです。これまで整体師として、300人以上の障害のある方の身体にふれた経験を持つ三宮さんは「障害のある方達は心身の緊張が強い傾向にあり、それによって身体の不調が生じている」といいます。本書では、そんな障害のある方たちが抱えやすい身体の不調について詳しく解説し、自宅で行える対処法についても記しています。また保護者が子どもに施術を行うことも想定し、図や写真なども交えながら詳しいやり方も紹介しています。「ぐるーみん」の特徴は誰でも簡単にでき、ケアする側の力をあまり必要としないことです。心身のコンディションを向上させるヒントがたくさん詰まった本書、ぜひ手に取り、親子で実践してみてください。LITALICO発達ナビ無料会員は発達障害コラムが読み放題!
2020年12月05日赤ちゃんとの毎日がもっとラクに、もっと楽しくなる。ベビーカレンダーは、そんな毎日を応援するコラムを絶賛連載中! こんにちは、離乳食インストラクターの中田馨です。離乳食が進んでいくと、赤ちゃんが自分で食べ物に「触ってみたい」「食べてみたい」という気持ちが芽生えてきます。今回は手づかみ食べを含め、離乳食の後片付けがラクになる食べさせ方を紹介します。 手づかみ食べはメリットがいっぱい生後9カ月ごろの離乳食について調べると、本などには「手づかみ食べ」をたくさんさせましょう」と書かれています。手づかみ食べはその名の通り、自分で食べ物をつかんで食べること。この時期に食べ物を見て、触って、温度や感触を感じて、適切な力でつかんで口に持っていく、目と手の協調運動の経験を積み上げることが大切と言われています。 手づかみ食べをすると、手先は器用になりますし、例えば豆腐と大根などのかたさの違う食べ物をつまむ力の加減を学ぶことができます。また、手づかみ食べをしっかりした子は、スプーンへの移行がとてもスムーズです。 とは言え、手づかみ食べを毎日の離乳食に取り入れるのはなかなか勇気のいること。なぜなら、手づかみ食べをすると赤ちゃんと赤ちゃんの周りが食べ物でグチャグチャになることがあるからです。そこで、後片づけがラクになる4つの方法を教えます。 1. メニューを見直してみる「自分で食べたい」と思って離乳食に手を伸ばした赤ちゃん。触ってみると今まで経験したことのない感触でビックリ! もっと確認したい!という思いから、離乳食をグチャグチャと真剣に触り始めます。このとき、グチャグチャと触っているときの赤ちゃんの表情を見てください。すごく集中しているはずです。ただ、このグチャグチャはママにとって後片付けが大変になってしまうこともあります。 そこで、手づかみ食べに用意するメニューを見直してみましょう。おにぎりや蒸したいも・かぼちゃ、焼いた魚・肉・おやきなど、水分の少ない汚れにくい手づかみメニューを用意します。そうすることで、手づかみでグチャグチャになる汚れを軽減することができます。とはいえ、9~11カ月ごろ(離乳食後期)の食べ物のかたさの目安はバナナくらい。まだ、手指の細かい動きや力の調節ができない赤ちゃんですので、強くつかむとグチャグチャになるのは当たり前。「このメニューは汚してもいいよ!」と見守る気持ちも大切です。 2. 食べさせ方を工夫してみる次に、食べさせ方を工夫してみましょう。メニューすべてを赤ちゃんの手の届くところに置くと、赤ちゃんのいろいろ確認したい気持ちが高まります。ですので、まずは赤ちゃんの手の届くところには手づかみメニューだけを準備しましょう。 例えば、おかゆ、汁物、野菜の煮物、焼き鮭のメニューだったら、赤ちゃんには焼き鮭を目の前に置き、手づかみで食べるのは焼き鮭に限定します。そして、おかゆや汁物、煮物などの水分の多いメニューはママが食べさせましょう。もし、焼き鮭がなくなったら、汁物、煮物も具材だけを別皿においてあげると、手づかみで食べやすくなります。 3. 便利な離乳食グッズを使ってみる便利な離乳食グッズを使ってみましょう。例えば、袖つきのエプロンを使うと、服が汚れにくくなります。ポケット付きのエプロンにすると、食べこぼしをキャッチしてくれます。プラスティック製のポケット付きエプロンは、食べこぼしのキャッチ力が優秀ですので、お家に1つあるとかなり重宝します。外出時は持ち運びやすい紙エプロンが重宝します。 また、手づかみ食べをするときに手が器に当たってひっくり返すことがあります。それを防止するためには、器の裏に滑り止めがついているものを選んだり、シリコン製のシートをテーブルと器の間に敷くといいでしょう。 4. 食べる環境を整えてみる食事時の環境を整えてみましょう。例えば、赤ちゃんの椅子の下にレジャーシートを敷いてみましょう。そうすると食べこぼしてもレジャーシートを洗うだけでOK! 下に敷くのを新聞紙にすれば新聞紙を捨てるだけでOKです。 また、テーブルや椅子も汚れるので、丸洗いできる素材のものを使うと汚れてもスッキリきれいになります。また、食器をひっくり返したりすることもありますので、サッと拭けるように大きめの台拭きをそばに置きます。また、食べたあとに着替える服を準備して置いたり、すぐにシャワーができるようにしてもいいですね。 1日3回の食事すべてを手づかみ食べさせなくてもOK。まずは、ママが一番余裕のある時間帯の食事、1日1回からスタートしてみましょう。「きれいに食べてくれるようになるのはいつかしら」と感じてしまうこともあるかと思いますが、食べ物への興味関心が育っている時期です。「楽しく食べる」ことを大切にしながら取り組んでみてくださいね。 イラスト/sawawa著者:保育士 一般社団法人 離乳食インストラクター協会 代表理事 中田家庭保育所施設長 中田馨0~2歳対象の家庭保育所で低年齢児を20年以上保育する。息子が食べないことがきっかけで離乳食に興味を持ち、離乳食インストラクター協会を設立。現在は、保育士のやわらかい目線での離乳食の進め方、和の離乳食の作り方の講座で、ママから保育士、栄養士まで幅広く指導。離乳食インストラクターの養成をしている。「中田馨 和の離乳食レシピ blog」では3000以上の離乳食レシピを掲載中。『いっぺんに作る 赤ちゃんと大人のごはん』(誠文堂新光社)も発売中!
2020年10月18日相性の良さを感じる女性とは、一緒にいて居心地がよくて楽しく過ごせるものです。そういう女性にはそもそも好印象を抱くので、それが恋心へと変わっていく可能性だって高いでしょう。そこで今回は、男性が「相性いいな」と感じるポイントを紹介します。■ 無言でも気にならない「無言になっても全くもって大丈夫な女性とは、相性いいなと感じるかもしれません。無理をしなくていい感じが、すごく心地いいんですよね」(33歳/男性/自営業)一緒にいても無言の状態になることはあるでしょうが、重要なのはそのときにどういった様子でいられるか。別に全く気にならずに、そのまま普通に自然体でいられる女性には、男性は居心地の良さを感じるはずです。なんとかしようと無理して話題を作ったり、気まずさを感じて焦ったりすると、逆に変な空気を生み出すだけなので、リラックスして一緒にいられる時間を満喫しましょう。■ 無駄に気を使わない「気を使わなくてもいい女性が、結局は一番自分に合っている気がする。気疲れしちゃうと、だんだん会うのも面倒になってきちゃうし…」(29歳/男性/医療関係)好きな男性といるときには、どうしたって色々と気を使うことでしょう。もちろんそれは大切なのですが、気遣いばかりに注力しすぎると、ふたりの間の緊張感が無駄に高まってしまうはず。気を使いすぎず、素のあなたも見せたほうが、男性も肩に力を入れずに、安らげる状態であなたと接することができますよ。■ すぐに仲良くなれる「出会って間もないのにすぐに仲良くなれる女性とは、単純に相性がいい感じはします。ちょっと運命的なものを感じる瞬間でもあるかもしれません」(24歳/男性/IT)相性の良さを実感する一番のポイントは、仲良くなるのに時間がかからないということ。まるで昔からの知り合いかのように、すぐに打ち解けることができたら、男性だって特別な何かを意識してしまうでしょう。自分から心を開いて接することが、打ち解ける時間を早めるための秘訣なので、気になる男性に対していつまでも緊張状態でいたら、その壁は越えられませんよ。■ なにかと「タイミング」が合う「遊びに行きたいと思ったときに、相手もそういう気分でいてくれると、ものすごく付き合いやすい。そこが合わないと、もう誘わなくなりがちです」(33歳/男性/映像関係)気になっている相手がいても、タイミングがいまいち合わないと、うまく関係性を進めていけません。タイミングが合わないと、相性が悪い感じもするので、自然と興味が薄れていく可能性だって大。相手の状況を把握したり、ときには待つ姿勢を持ったり、好意をきちんと示したりすると、タイミングは合わせやすくなるし、相手も合わせてくれるようになるでしょう。■ おわりに親交を深めていくうえで、相性の良さはとても大事なポイントです。「あの子とは合う」というイメージを持ったら、男性は一気に心も開いてくれるようになりますよ。(山田周平/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年10月09日男性が付き合いたくなる女性と聞いて、どんな人を思い浮かべますか?可愛い子、美人な子、気遣いができる子、上品な子、楽しい子とタイプは様々ですが、あるひと言が心に刺さり、「この子と付き合いたい」と思うこともあるようです。今回は、実際にそんな経験のある男性にお話を聞きました。意中の彼がいる人は、彼との恋に決定打を打ってみませんか?■ 話したくなったらいつでも聞くよ「仕事でミスをして落ち込んでいたら、同僚の女の子が『話したくなったら、いつでもLINEしてね!』と声をかけてきてくれたんです。正直、心の励みになったので、彼女にしたいと強く感じました」(27歳・男性・会社員)男性は、プライドが邪魔をするので、単に話を聞いてあげるだけが正解とは限りません。でも、この女性のように、男性のプライドを傷つけずに話を聞いてあげれば、男性から好意を感じてもらえるかもしれません。■ 元気になるの待ってるよ「彼女にフラれてドン底のときに、飲み会でフラれたことを話したら、女友達が『元気になるのを待ってるよ』と言ってくれたんです。この子には、笑顔を見せたいと思いました」(25歳・男性・建設作業員)失恋直後の男性は、難しいことを考える余裕なんてないはずです。傷ついた心を癒すには、シンプルな優しさが効果的でしょう。失恋で落ち込んでいるからといって、恋の話を聞くのが正解とは限らないようですね。もちろん、聞いてほしい男性もいるかもしれません。付き合いたいと思ってもらうには、純粋に相手のことを大切に想っていることが伝わるかどうかがポイントです。■ ○○くんだから素直に話せる「出会いを求めて、マッチングアプリや街コンに参加しましたが成果はゼロ……。不器用な自分に自信もありません。でも、付き合いの長い女友達は、『それ、わかる~。私も実は自分に自信もてないんだ。だから○○くんには素直になんでも話せる』と言ってくれました。その子の前だと、カッコつけなくても平気ですし、その子も素の自分を見せてくれます。この子となら付き合ってもうまくいきそうだと思いました」(33歳・男性・システムエンジニア)友達として長い付き合いがあるからこそわかることって、あるのかもしれませんね。気が付けば、身近に理想の相手がいた。そんなふうに思わせられたら、良いお付き合いが始められそうですね。■ 彼のためのひとことを……!男性は本能的に、女性に惹かれることもあり、自分が惹かれていることに気づいていないケースもあります。脈ナシだと感じていても、ちょっとしたひと言で、恋に発展できるかもしれません。彼にとっていま必要なひと言が何なのかを見極めて、恋のチャンスをつかんでくださいね!(橘 遥祐/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年10月07日本をおしゃれに収納したい。毎日インテリアや収納とにらめっこの私ですが、これがなかなか難しいのです。本は、大きさも色もバラバラ。絵本ひとつとっても、そのサイズの豊富さに、収納方法を悩みます。目指すのは、子供が思わず手に取りたくなるような収納。お片付けも上手にできたらいいなぁ。さらに、おしゃれなインテリアに仕上がれば最高ですよね。今日は、木のぬくもり溢れるインテリアが大好きなわが家がお迎えした、「本の家」をご紹介します。大人も子供も遊び心くすぐられる、本のためのインテリアアイテムですよ。思わず手が伸びる、本のおうち。桐材でつくられた「本の家」。桐材は昔から、着物や食物など、腐らせたくない大切なものを守る箱として使われていました。それは防腐・防虫に優れた素材だから。乾燥と湿度の調整をしてくれる桐材は、本の管理にも最適。大切な書物を傷むことなく守ってくれる、まさに「本のおうち」なのですね。部屋の片隅にあるだけでほっこりとする、木のインテリアの存在感。3サイズセットは、それぞれ奥行がバラバラの大・中・小の3つがセットになっています。わが家は、階段ディスプレイに置いてみました。中サイズと小サイズを、階段の壁に寄せて配置。中サイズには、読みかけの本やお気に入りの本を収納しました。2階のベッドルームに上がる際に、思わず手に取りたくなるように。インテリアのディスプレイなのだけど、収納も兼ねた「本の家」。きちんと意図があって作られたインテリアは、使い勝手もよいのです。小サイズは、こんなふうにお気に入りの雑貨をプラスするのにも、ちょうどいいサイズ感です。リビングの棚などに配置するのも素敵ですよね。大サイズは、雑誌が収まるサイズ。リビングの片隅に、ちょこんと置いておくだけでかわいい。使わない時は、3つを重ねて置くだけで、ディスプレイにも。思わず眺めてしまいたくなる、白木の美しさ。暮らしの時間に、ゆったりとした読書の時間を生み出してくれますよ。はじめよう、絵本の「おかたづけ育」。子供に絵本の楽しさを知ってもらおうと、収納方法や配置を何度も変えて試行錯誤を繰り返しているわが家。おもしろいことに、模様替えをして本棚の置き場所を変えるだけで、空間が新鮮になり、子供が本に向き合う時間が増えることがあります。そうなれば、模様替えは大成功!たとえば、夜寝る前に読み聞かせをしていた時は、ベッドルームに絵本棚を配置してみたり。子供部屋を読書コーナーのように模様替えしてみたり。絵本収納は配置する場所次第で、子供の読書環境を整え、本に触れることに導く効果があるので、ぜひ試してみて。自粛生活からすっかりゲーム時間が増えてしまった子供たちに、読書の時間を取り戻してもらいたい!そんなわが家は、この度リビングに絵本コーナーを設置。寝る前の読み聞かせスタイルから、リビングの片隅でスッと手が伸びる収納に見直してみたところです。ここには「本の家」の単品Sサイズを、絵本収納のブックエンドとして配置。4歳の末っ子の背丈に合った高さにしてあげることで、出し入れもスムーズです。「本の家」で本と本を仕切ってあげることで、余白を生み、手に取りやすくしました。1冊は表紙を正面に向けて、まるで本屋さんの絵本コーナーのように。「今月のおすすめの本」コーナー。子供が自分で手を伸ばして、絵本を選び、「ママ、これ読んで〜!」と言われると、忙しくてもつい読んであげたくなっちゃう。取り出しやすさはもちろんのこと、片付けやすさもポイント。小さな子供にとって、ぎゅうぎゅうに並んだ本棚に本を収めるのは難しいこと。ブックエンドのような「本の家」で、ゆとりのある収納に変えると子供も片づけやすい。子供の「お片付けできた!」を増やしてあげられるといいですね。大人も子供も使える「本の家」サイズ感を見比べてみました。3サイズセットを絵本収納に使うなら、● 大サイズ…図鑑、大きめな絵本● 中サイズ…B6サイズの絵本● 小サイズ…文庫本、奥行のない小さなタイプの絵本3サイズセットを大人用に使うなら、● 大サイズ…雑誌やファイル● 中サイズ…単行本● 小サイズ…文庫本「本の家」で、大人も子供も楽しくなっちゃう読書時間。手持ちの本を改めて読み返したくなるような気持ちにしてくれますよ。 【ご紹介したアイテム】ブックエンドとして仕切りに使ったり、本棚の上にプラスして収納スペースを増やしたり。思わず本に手を伸ばしたくなる、本のためのおうち「本の家」。⇒ 本の家 3サイズセット Book House Nest/増田桐箱店 ⇒ 本の家 Book House S 18×31cm 単行本サイズ ⇒ 本の家 Book House M 18×42cm 雑誌サイズ ■暮らしのはなし ■こどもと暮らす お片付け nami sasaki整理収納アドバイザー。暮らしのまんなかにはいつも散らかし三兄弟。毎日の暮らしを愉しむ工夫探しがすき。収納で家事を心地よく。
2020年09月18日ママたちと幼稚園でのお弁当の話をしていると、「子どもがお弁当をなかなか食べ終わらない」という悩みを聞くことがあります。「ごはんを食べる」時間なのに食べることに集中できず、さまざまなところに意識がいってしまう子どもにとって、短時間で食べるということはなかなか難しい…。そんな悩みを解決すべく、子どもが食べやすく、食べる時間を短くするお弁当を作るコツを【ごはん編】と【おかず編】にわけて紹介します。食べやすいお弁当【ごはん編】口に運びやすいおにぎりにする「食べやすいお弁当」という点では、ごはんはおにぎりにしてあげる方がいいと思います。おにぎりなら手で持ってパクパクと簡単に食べることができます。お弁当箱にごはんを詰めたものだと、自分の口に入る量を考え、それを箸、あるいはスプーンで切り分けて取り、口に運ぶという工程が必要です。また、一度に取るご飯の量を極端に少なく取ってしまった場合、口に運ぶ回数もかなり増え、その分時間がかかってしまいます。ごはんはフンワリでなくギュッと詰めるただ、毎回おにぎりを作るとなると、ママたちの手間も増えてしまうもの。お弁当箱にごはんを詰める場合はフンワリとではなく、ギュッと固めるように詰めるよう意識することが大切です。わが子がお弁当を食べる様子を見ていたのですが、固めに詰めたごはんの方が、箸でも切りやすくつかみやすいようでした。フンワリ詰めたごはんは、箸で食べようとするとポロポロ落ちてしまうのです。箸でつかみやすくなれば、食べる上でのストレスが少なくなります。食べやすいお弁当【おかず編】この日のお弁当には、おにぎり・ひとくちカツ・ブロッコリー・プチトマト・大学イモを入れましたひとくちサイズにしてピックを使用お弁当に入れるおかずは、「ひとくちサイズ」、「噛みきりやすい」という2点を意識して作るのがおすすめです。ひとくちサイズでパクッと食べられるものなら、「箸で切る」という一工程が減るので、短時間で食べることができます。園で使用OKであれば、おかずにピックを刺してあげるとさらに食べやすくなります。特に遠足などのように外で食べるような場面では、手でつまんで食べられるお弁当が食べやすいと思います。噛みきりやすさを意識する子どもはなかなか飲み込めずにずっと噛んでいると、途中で食べることがイヤになってしまいます。わが子を見ていると、明らかにまだ量を食べていない場合でも「もうお腹いっぱい」といって食べることを諦めてしまいがち。よく噛むことも食べるという行為の中で大切なことです。ただ、幼稚園で子どもの食べる意欲を損なわないために、固すぎたり噛むのに時間がかかってしまうようなものはお弁当に入れないほうがいいと思います。噛むことが必要になるようなものは、家でゆっくり時間をかけて食事ができるときに食べさせましょう。【噛み切りやすい(食べやすい)おかず例】・卵焼き・フライドポテト・大学イモ・ミートボール・ウインナー【噛みきりにくい(食べにくい)おかず例】・大きめにカットされた硬めのお肉(チキンのソテー、鶏胸肉の料理、ポークソテー、チャーシューなど)※箸やフォークですぐ切れる状態ならOK普段の食事でも時間を意識してお弁当の作り方も大切ですが、「時間内に食べ終わる」ためには、普段の家での食事でも意識を変えることが重要です。特に夕飯はゆったり食事をとりがちですが、できれば、朝も夜も「〇時までの食べ終わらせようね」とリミットを決め、時間を意識しながら食べる習慣を身につけましょう。普段から時間を気にしながら食べるようにしていれば、幼稚園でもその習慣がいきてきます。また、時計を見ながら食べることで、時間の感覚も少しずつ身につき、時計をよむ勉強にもなるので一石二鳥!時間を気にしつつ、食べることに集中できるよう練習していきましょう。お弁当を食べることに時間がかかりすぎてしまっている子が、少しでも早く食べられたら、お友達と遊ぶ時間や幼稚園で過ごすさまざまな経験の時間が増えて、今まで以上に有意義に過ごせるはず。特に今年は幼稚園で過ごす時間が極端に少なくなっていますので、少しでもお友達と関わる時間が増えて、たくさんの思い出ができるといいですね。<文・写真:ライターyukari>
2020年09月17日YouTubeチャンネルが登録数180万人を突破し、話題となっているEve。「アウトサイダー」から最新曲「いのちの食べ方」までの13本のミュージックビデオが、Apple Music、LINE MUSICをはじめとしたストリーミングサービスで公開されることが分かった。今年2月に発売されロングセールスを記録している話題作『Smile』に収録されている「いのちの食べ方」のMVは、公開1カ月で720万再生と大きな反響を呼んでいる。今回のミュージックビデオ公開によって、Eveがさらなる話題となりそうだ。■ミュージックビデオ公開楽曲「アウトサイダー」「トーキョーゲットー」「アンビバレント」「ラストダンス」「僕らまだアンダーグラウンド」「君に世界」「闇夜」「バウムクーヘンエンド」「レーゾンデートル」「心予報」「LEO」「白銀」「いのちの食べ方」■概要●ダウンロード iTunes: レコチョク: ●ストリーミング Apple Music: MUSIC: : :
2020年07月08日赤ちゃんとの毎日がもっとラクに、もっと楽しくなる。ベビーカレンダーは、そんな毎日を応援するコラムを絶賛連載中! わが子はつかみ食べが大好きで、生後7カ月ごろにはつかみ食べを始めました。それと同時に始まったのが、大量の食べこぼし、食べ物をぐちゃぐちゃ・ポイポイする遊び食べ……。大事な成長のステップなので思う存分食べ物に触れさせてあげたい一方、片付けを考えるとげんなりとした日もありました。少しでも片付けをラクにするために買ったグッズのなかから、特にラクになったと感じたものをご紹介します。 食べこぼしマット 食べこぼしマットを購入する前は、赤ちゃんが食べ物を落としたら汚れが床につかないようすぐに拾っていました。あまりに面倒なので食べ物の落下対策にレジャーシートも使ってみましたが、ガサガサした音に赤ちゃんの気が散って食べてくれず、断念。 専用の食べこぼしマットを買ってからは、食べ物が落ちる都度拾う必要もなくラクになりました。ノーブランドの「Highchair Splash Mat Baby」という商品で、イギリスのAmazonにて11.99ポンド(2020年6月現在の為替レートで約1,650円)で購入しました。毎日洗濯でき、衛生的なので安心です。 洗えるベビーチェア ベビーチェアは、「インジェニュイティ ベビーベース3 2 in 1」というテーブル部分を取り外して食器用洗剤で洗えるタイプのものを利用しています。イギリスのAmazonにて、35ポンド(2020年6月現在の為替レートで約4,770円)で購入しました。毎回食事の前にテーブル部分を洗って、手づかみ食べメニューを直接テーブルに置いています。 お皿を投げて食べ物が飛び散るのを防げますし、おもちゃになってしまう食器がない分、わが子は食べ物に集中してよく食べるようになりました。本体もプラスチック製なので、食後にさっと水拭きすればきれいになります。 成長に合わせたお食事エプロン 離乳食を始めた生後6カ月ごろは、食事のたびに赤ちゃんの全身が汚れることが多く、離乳食のあとに着替えさせていました。毎回着替えさせるのが面倒なので、赤ちゃん本舗の「はっすい加工長袖エプロン」(税抜き815円)を使用したところ、エプロンが汚れる場所をカバーしてくれ、着替えの頻度が大幅減! 食べ方がじょうずになって、太ももや腕を汚さなくなった生後11カ月ごろからは、西松屋の「SmartAngel シリコンエプロン」(税抜き699円)に切り替えています。食器用洗剤で食器と一緒に洗えるので、片付けがますますラクになりました。 食べこぼしマットの使用、ベビーチェアのテーブルに食材直置きとお食事エプロンの見直しをしてから、赤ちゃんの食べこぼしや遊び食べでイライラすることが減りました。手づかみ食べでもぐもぐと赤ちゃんが食べ物をほおばるかわいい姿を見ながら、赤ちゃんと一緒にごはんの時間を楽しみたいです。 ※本記事の内容は公開時に確認した情報のため、商品によっては変更となっている場合があります。 著者:鈴木あや1歳女児を持つワーキングマザー。行政書士資格保有。現在は夫の海外赴任帯同のため、休職してロンドンで子育てしつつ、育児・海外事情などを中心に執筆中。
2020年07月06日友達同士でのグループデートを考えているという方もいるのではないでしょうか。どんなことに気を付ければ楽しめるのか気になりますよね。カップル同士で楽しく過ごすデートのコツをご紹介します。みんなが楽しめる場所を探すグループデートをする時に、どこに行くかを話しますよね。その時に、適当に場所を決めてしまったら、みんなが楽しむことが出来ずに盛り上がらない可能性があります。まずは一緒にデートをするみんなが興味の持てそうな場所を選ぶということが大切になってきます。お互いのカップルで話し合ってみてから、話をまとめていくといいでしょう。しっかり自己紹介をするグループデートをするということは、全員がもとから友達だったという場合もあるかもしれませんが、彼女や彼氏同士が友達で、お互いの恋人を誘って一緒にデートをしようとしている場合もありますよね。そんな時は、デートを始める前にお互いを知るためにも、しっかりと自己紹介をするといいでしょう。名前や年齢はもちろん、どうやって出会ったのかなど簡単に話すことでデート中の話題にも困らなくなるかもしれませんね。また、デート前に自分の恋人に友達カップルについて話しておくというのもおすすめです。カップル同士でイチャつき過ぎない特に付き合いたてのカップルだった場合は、デート中にイチャイチャしたいという気持ちが出てくるものですよね。しかし、カップル同士でデートをする時には、その気持ちを少し抑えたほうがいいでしょう。いくら友達に心を許していたとしても、せっかくグループデートをしているので、みんなで楽しく過ごすということを一番の目的にしてください。デート内容によってはカップルごとに過ごす時間を作るのもいいかもしれませんが、基本的には個人的な会話は避けてみんなが共通の話題で盛り上がれるように心がけましょう。金銭感覚を合わせるカップルによって金銭感覚は変わってきますよね。普段どんなデートをしているのかに関わらず、グループデートではお互いが無理のない範囲で楽しむということが大切になります。そこが気になる場合は、事前に友達と話し合ってみるといいでしょう。また、お会計の時にいちいちみんなでお財布を出すのが大変な時は、その日だけの共通のお財布を作ってそこから支払うのもいいかもしれませんよ。お互いを尊重することが大切初めてグループデートをする時は、自分と恋人の間で当たり前だと思っていることが、他の人にとっては当たり前ではないということを分かっておく必要があります。お互いが楽しいデートになるように、デートの場所や内容を考えたりするといいでしょう。会話の内容も、みんなで楽しめるものを考えてみてくださいね。
2020年06月30日「この子と一緒にいると楽しいな」と感じる女性には、男性は好意を抱きやすいもの。一緒にいる時間を楽しむうちに、いつのまにか恋心が芽生えていたというケースだって多いはずです。そこで今回は、男性が「一緒にいると楽しい」と感じる女性の特徴をご紹介します。■ ただ「受け身」ではないずっと受け身の姿勢で、自分から意見を発してくれない女性と一緒にいても、男性は張り合いが感じられないもの。それどころか、「楽しくなさそう」「何を考えているかわからない」「無理して一緒にいるのかな」などといった思いが生じやすくもあるでしょう。そこで、「○○に行ってみません?」とか「○○とかはどうですか?」と、積極的に自分の意見を述べて、ふたりで楽しもうとする姿勢を見せることが大切です。ふたりの時間をふたりで作り上げていくことで、濃密な時間になるはず。「また会いたい」と思ってくれるでしょう。■ 「関心」を示してくれる自分に興味を持ってくれ、関心を示してくれる女性のことは、男性の中で大きな存在になっていくもの。一緒にいて居心地が良く、楽しいと感じてくれるでしょう。相手への関心を上手に示すコツは、できるだけ「聞き上手」になること。あいづちやうなずきを取り入れながら、男性の話にじっくりと耳を傾けましょう。気になることがあったら質問をしてみると、さらに好感度アップ!■ 「反応」がわかりやすい男性の話にはもちろんのこと、彼がしてくれたことなどに対してもきちんと「リアクションをする」ことが大切です。しかも、できるだけわかりやすく、やや大きめな反応を見せてあげるのがポイント。あなたの素直な反応を見て、男性も喜んでくれるでしょう。「うれしい」「楽しい」「おもしろい」のリアクションは、とくにわかりやすく取るようにすると、男性のテンションはどんどん上がっていくはずですよ。■ 軽く「イジッてくる」最初のうちは仕方がないですが、いつまでも堅苦しい雰囲気のままでいると、なかなか距離も縮まりません。少しずつでいいので、砕けた部分も出していきましょう。たとえば、男性がボケたり、あなたのことをちょっとイジってきたりしたのなら、あなたのほうも男性を軽くイジってみるといいかも。そういったノリが楽しめる女性だと認識してもらえれば、一気に打ち解けられるはず。男性もあなたと話しやすくなるでしょうし、「この子といると楽しい」と感じるでしょう。■ おわりに一緒に楽しもうとする姿勢を持つことが、「一緒にいたい女性」と思ってもらえる最大のポイントです。「ふたりでいるのが一番楽しい」とお互いに感じ合えたら、最高のカップルになれるでしょう。(山田周平/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年06月05日ウーマンエキサイトのみなさんこんにちは! まつざきしおりです。休校になり、毎日、娘と一緒に家にいる日々が続きますが、地味に大変だなと思うこと。それは…。お昼ご飯の準備。さっき朝ごはんを食べたと思ったのに…!!家事をして、さあ仕事でもするかと思って始めてしばらくしたら、もうお昼!は、早い、早すぎる!なんだか朝から晩までずっとご飯のことを考えているような気分になり、少し気がめいってしまっていました。でも、せっかくのごはん。ただ食べるためだけに急いで作るのも楽しくない。というわけで、■娘と一緒に簡単なごはんを作るようにした娘と一緒に簡単なごはんを作るようになりました。ちなみに作るものは、おにぎり、パンに食材をはさんだもの、そうめん、フライパンで作る蒸しパン、といった本当に簡単ですぐできるものです。でも、私一人で焦っておにぎりを作って、「はい、できたよ! はい、食べて!」だと、「お昼おにぎりだけで適当に済ませてしまったあぁぁ~」と罪悪感がほんのり残るのですが…子どもと一緒に作ると、親子の時間が持てて、食育になる(気がする)ので、気持ちもちょっと楽です。 ■親子でズボラご飯を作って食べるのが楽しい食パンにハムとレタスをのっけただけなのに、「今日は子どもと一緒に食パンにバターを塗ってハムとレタスはさんで食べたぞ!」と、何だか前向きな気持ちになります。あと子どもが作ったいびつににぎられたおにぎりに癒やされて、食べると少し元気が出ます。(にぎる力が甘いのか、食べている途中でボロボロボローっと崩れたりもしますが 笑)人に作ってもらったごはんって、美味しく感じるものだなあと思います。と、こんな感じで最近は親子でズボラご飯を一緒に作って食べているわが家です。まだまだ先が見えない状況ではありますが、少しでもホッと一息つける時間が持てたらいいですね。
2020年05月12日気になる彼からのボディタッチが多い…これって私のことが好きなの?と恋する女子なら悩んでしまうでしょう。実は、男性は無意識に友達と好きな子でボディタッチの部位を使いわけています。気になる彼に触られた場所をチェックして、彼の気持ちを考えてみましょう。友人としてのボディタッチ女友達に対してもボディタッチをする男性は意外と多いです。男性の中では、ボディタッチは異性として気になる人にだけ行うものではないのです。ボディタッチとはどのような形であれ好意を抱いていればできてしまうもの。友達だと認識しているからこそスキンシップのひとつとしてボディタッチが多い男性もいます。ボディタッチが例え多くても、触られる部位によっては男性から友達として認定されている場合もあるので勘違いしないように注意です。(1) 肩親しい間柄であり恋愛感情を抱かない女性に対して、男性が良く触るのは肩だといわれています。肩は体の部位の中でも比較的触れやすい部位。例え他人でも呼びかける時には触れることだってあります。また、感謝の気持ちを示したり応援するときに触るとしたら、自然と肩を叩きますよね。親しい男女が肩を組み合うのは友人として心を開いている証とされ、下心などは感じられません。しかし、男性が肩を抱き寄せる場合には下心があるか好意を抱いている可能性もあります。抱き寄せるのは独占欲の表れとされ、触り方によっては友達以上の感情を抱いている場合もあるからです。(2) 腕男性が友達だと思っている女性に無意識にするボディタッチとして、腕を触る、掴む行為もあります。腕は肩と同様触りやすい部位であり、会話内でのツッコミなどの際も叩いたり掴んだりしやすいでしょう。ただし、何かの拍子に手を掴む時、友人であれば腕を掴みますが、気になる異性の場合男性は無意識に手のひらを掴もうとします。腕ではなく、手へのボディタッチが多いのであれば女性として意識している可能性が高いんですよ。女性として意識したボディタッチ男性は、意識している女性へのボディタッチは、肩や腕などの中間部分ではなく、それよりも上部分で行う傾向が高いです。また、中間よりも下部分でのボディタッチは女性として意識していますが、それ以上に無意識に下心がある場合が多いので注意してくださいね。本気で相手女性のことが好きな場合は、軽々しく下部分は触らないよう意識するはずだからです。(1) 頭男性からの頭へのボディタッチは好意の表れといわれています。好きな彼からなら、頭をポンポンされたり撫でられたりすることを喜ぶ女性も多いですよね。男性はもちろんその情報を知っていますし、気があることを知らせたい、自分のことを意識してほしいと思った相手の頭を、あえて触ることもあるんです。その際、女性の反応を見て脈アリかどうかを見極める男性も。気になる男性に頭を触れられた時は、隠すことなく嬉しさを表情に出すようにしてくださいね。(2) 顔顔へのボディタッチは、例え顔にゴミがついていても触ることはためらう部位です。そのため、男性から何か理由があったとしても顔に触れられたのであれば、男性がその女性に好意をもっているサインです。(3) 腰腰へのボディタッチは男性にとって触るには意識してしまう部位。相手を励ましたり仲の良さをアピールする場合は肩に触れれば良く、友人としてはわざわざ触れる必要はありません。比較的触りやすい肩を避け、あえて腰に手をまわすのは、下心もありますが、それでも相手を女性として意識してるからといえるでしょう。触り方で好意を抱かれているか見極めて男性からのボディタッチは、友人としてのコミュニケーションであるか、女性として意識しているからか、下心を抱いているかのどれかです。友人としての場合、たとえ触れる頻度が高くても誰でも触れやすい部位を触っているため、異性として好意を抱いている可能性は低いです。また、触れられる回数の多さではなく、触れられる場所や触り方で相手男性の気持ちを考えましょう。女性として意識して、彼女にしたいと思っている女性に対して、男性は下心を感じさせるような触り方はしません。ボディタッチの位置、触り方などで女性として意識されているかをきちんと見極めてみてください。
2020年05月01日おうちでのおこもりタイムを楽しく過ごしたい!そんなときには、動画の一気見がおススメ。ここでは、Disney DELUXE(ディズニーデラックス)で視聴できる、アニメ3本をご紹介。副音声で観れば、楽しい英会話教材としても使えますよ。文・田嶋真理『パグ・パグ・アドベンチャー』ビンゴとローリー(左)主人公は、二匹のパグの子犬、ビンゴとローリー。二匹は仲良しの兄弟で、ご主人のボブが大好き! 彼が出かけた後はボブや困っている動物たちを救うため、大冒険に出かけます。スキーをしたいボブのために日本へ雪を探しに行ったり、氷を切らしたボブのために南極の氷を取りにいったり……世界を股に掛けた献身ぶりには忠犬ハチ公もビックリ!?光る首輪にはひみつ道具が隠されていて、バツグンのチームワークでピンチを乗り切ります。あるエピソードには、ディズニー・アニメの名作『わんわん物語』(1937年)に登場する、スパゲティを食べているうちにキスをしてしまう名シーンのオマージュが! 子どもはもちろんのこと、ディズニー好きなオトナ女子も必見の癒し系アニメです。ちなみに、犬の鳴き声のサンプリングを使ったテーマ曲のインパクトが半端ない! 筆者は現在、サビのフレーズ ビンゴとローリー が、脳内で無限ループしています(笑)。『フィニアスとファーブ』フィニアス(左)とファーブ、そして『ツムツム』でもおなじみなペリー主人公は、天才的な頭脳と想像力を持つフィニアスとファーブ。ふたりは、自宅の裏庭でジェットコースターやタイムマシンなど、いろいろな発明品を作り出し、友達と楽しい夏休みを過ごします。その一方で、悪の陰謀を阻止し、世界を救うのはふたりのペットのカモノハシ、ペリー! フィニアスとファーブが遊びに没頭するなか、いつの間にかいなくなって、秘密の指令室へ移動。エージェントPと呼ばれる優秀なスパイとして、世界の平和のために困難なミッションに挑みます。日本ではあまり知られていないアニメですが、アメリカでは“毎日が夏休みで、カモノハシが敏腕スパイ”というシュールな設定が大受け。マーベルやスター・ウォーズとのコラボ作品も実現した、隠れた人気作です。『ミラキュラス レディバグ&シャノワール』レディバグ(左)とシャノワールフランス、韓国、日本が共同制作し、世界119カ国で放送されている3DCGアニメ。主人公は、パン屋さんの娘で、ファッションデザイナーを夢見る女子高生、マリネットとイケメンなセレブ高校生、アドリアン。ふたりは妖精の力で“レディバグ”と”シャノワール”に変身し、悪と戦います。日本からは東映アニメーションが参加しているだけに、邪悪な生物・アクマによって善良な市民がヴィランへと変貌したり、妖精の力でスーパーヒーローに変身したりするところは、『プリキュア』シリーズとの共通点。ときには、マリネットとアドリアンの淡い恋模様が描かれ、物語を盛り上げます。世界一おしゃれな場所、フランスのパリを舞台に展開される、魔法とアクションたっぷりのストーリーが見どころです。InformationDisney DELUXE(ディズニーデラックス)は、月額¥770(税込)ですべての動画が見放題、さらにはじめてなら初月無料。©2020 DisneyMiraculous™ is a trademark of ZAG – Method.© 2015 – 2016 ZAGTOON™ – METHOD ANIMATION™ – TOEI ANIMATION – SAMG – SK BROADBAND – AB INTERNATIONAL – DE AGOSTINI EDITORE S.p.A. ALL RIGHTSRESERVED.
2020年03月28日