アメリカに住む父親が投稿した、息子さんの動画に反響が上がっています。ある晴れた日、男性は生後7か月の息子さんと一緒に散歩に出かけました。まだ赤ちゃんの息子さんは、どこかへ行く時に父親の肩に乗って移動することが多いのだそう。この日もいつものように、父親の肩に座って歩いていたのですが、父親は息子さんのある行動がどうしても気になっていたのです。父親が息子さんに聞きたいこととは…こちらをご覧ください。「息子よ、それはハンドルじゃない」赤ちゃんが、なんの疑問もない表情でつかんでいるのは、『父親の鼻』!そんな息子さんに父親は「なぜ君はそれをハンドルだと思うんだ?俺の鼻はそんなに大きくないぞ!」と、疑問を投げかけます。この動画を見た人たちは、親子のやりとりにほっこりしたようです。・大笑いした!赤ちゃんの手にはちょうどいい大きさのハンドルだね。・なんてかわいい赤ちゃんと、いいお父さんだ。・この子は、どっちへ行くかハンドルで操作をしているんだよ。赤ちゃんにとっては、父親の肩の上で何かにつかまっていないと不安定なのかもしれません。そこで手を伸ばしたちょうどいい位置に、父親の鼻があったのでしょう。父親はちょっと歩きにくそうですが、安定感抜群の父親の鼻は、赤ちゃんにとって完璧なハンドルに間違いないですね![文・構成/grape編集部]
2022年03月18日皆さんはデートでツラい経験をした事はありますか…?本来、恋人同士の絆を深め、楽しい思い出となるはずのもの…今回は実際に募集した「デート失敗談」をご紹介します!花火大会でデート中…とある公園の花火大会に行き、早くから彼と場所取りして座っていました。花火がはじまってしばらくすると、近くで男性同士の殴り合いの喧嘩が勃発…。殴られた人が勢いでわたしの浴衣の膝の上に飛んできたのです!血や汗がついていて、とにかく怖くて気持ち悪かったです…。(41歳/主婦)デート中、些細なことから喧嘩になって…デートの途中、些細なことで口喧嘩に。喧嘩をしただけでも最悪なのに、車の後部座席に荷物を乗せてドアを閉めた途端、私が乗ったと勘違いした彼が私を置いて車を発進!携帯も財布もない私はどうすることも出来ず、雨の中、彼が迎えに来ることをひたすら待ちました。私がいないことに気づいたのが渋滞にハマってからのようで、1時間近く待たされたのでした…。(39歳/パート)いかがでしたか?楽しく過ごそうと思っていたのに、トラブルに巻き込まれてしまうとは…。デートは、いい思い出で締めくくりたいものですね。次回の「デート失敗談」もお楽しみに♪※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。"
2022年03月11日2歳の男の子である、犬のぽんたくん。飼い主(@p_190224)さん夫婦は、たびたびキュートな振る舞いを見せる愛犬に夢中です。もちろんぽんたくんも、愛情をたっぷり注いでくれる飼い主さん夫婦のことが、大好き!いつも夫婦のそばで寄り添って眠ったり、置いてある靴下などの私物で遊んだりしています。ある日のこと。ぽんたくんの振る舞いを見て、飼い主さんは、こうつぶやきました。「あああああよく分かんないけど多分そこに座るのはあんまりよくないんじゃないかなあああああ」どうやら飼い主さんは、激しく動揺しているようです!その理由とは…こちらをご覧ください。あああああよく分かんないけど多分そこに座るのはあんまり良くないんじゃないかなあああああ pic.twitter.com/eRiRKNLIW8 — ぽんた (@p_190224) February 18, 2022 満面の笑みを浮かべて座る、ぽんたくんの下にいたのは、飼い主さんの夫。ぽんたくんのモフモフの毛に埋もれているため、夫の表情は分かりませんが、状況から見て、かなり苦しそうです…!写真に対し、犬好きの人からは「かわいい!むしろご褒美では?」「めっちゃ笑顔なのが、また笑える」「これ、うちの子もやる」といった声が寄せられています。ぽんたくんにとって、飼い主さんの夫の顔は、座り心地がいいのかもしれません。飼い主さんの夫は、きっと喜びと苦しさが混ざった、複雑な心境だったことでしょう。これも飼い主にしか味わえない醍醐味の1つといえば、アリ…ですよね![文・構成/grape編集部]
2022年02月20日なんてことない些細な動作や癖などにも、知らず知らずのうちにその人の性格が表れるといわれています。今回注目するのは、「座り方の癖」。あなたも知らないあなたの一面が見つかるかも…?あなたはどのタイプ?椅子の座り方想像してください。あなたは、リラックスした状態で椅子に腰かけました。しばらく時間が経った今、どんな座り方をしていますか?A:どちらかの脚を組んで座っているB:脚を開いて座っているC:足首をクロスさせているD:きちんと脚をそろえている「A:どちらかの脚を組んで座っている」を選んだ人すぐに動きだすことのできない座り方をしている人は、控え目な一面が。積極的に行動を起こすことは少なく、まずは状況を見守るタイプかも。自尊心が強いところがあり、自分を尊重してもらえないと感じると不満を態度に表すこともあるのでは?恋愛においては、リードされるのを待ちつつ、思い付きで行動することもあり、行き当たりばったりな部分も。「B:脚を開いて座っている」を選んだ人常に動き出せる姿勢でいる人は、度胸のある一面が。ありのままの自分をさらけ出せる、気さくなタイプかも。他人と自分を比べることもなく、竹を割ったような性格で、性別を問わず好かれることが多いのでは?見栄えよりも実用性を大切にする傾向があるため、ときどき女性らしさを忘れてしまいがちなところも。「C:足首をクロスさせている」を選んだ人足を床から少し離し、足首をクロスさせている人は、純粋な一面があります。幼いころから夢見た理想を語る、ドリーマータイプかも。純粋ゆえに大人びているとは言い難く、少しワガママな印象を与えることも。本当の自分をさらけ出すことが少なく、恋愛では友人以上になれても、恋人にはなかなか昇格できないなんてことがあるかもしれません。「D:きちんと脚をそろえている」を選んだ人リラックスした時間でもきっちり脚をそろえて座っている人は、真っすぐなところが。自分を律することができる、頑張り屋さん。それにもかかわらず、自尊心が低く、心を開きにくい一面も。恋愛においても、隙を見せないよう気を張っているところがあるのでは?反対に、ガードを緩めようとすると、加減が分からなくなってしまう困ったところも。何気ない行動にも性格は表れる知らぬ間に座り方の癖に表れていた自分の性格に、ドキッとした人もいるのではないでしょうか。反対に、人の行動を観察すると意外な一面が見つけられるかも…?(監修:NOTE-X)"
2021年11月28日Twitterでフォロワー3万人超えの一色美穂(@isshikimiho)さん。2歳の女の子のママです。絵本を読むとき、ママやパパのお膝のうえは娘ちゃんにとって「特等席」。今回は、そんな特等席で「絵本を読んでほしい」とおねだりする娘ちゃんとのエピソードをご紹介します!「特等席」ん? 見えない……? あれ、絵本が見えない……! 「こんなに大きくなったんだな……あんなに小さかったのに……!」と子どもの成長を感じる瞬間ですね。 背もたれがなくなった? 見事なゴロン!!! パパに寄り掛かるつもりが……! 「ゴロン」とした娘ちゃんのポーズが、なんとも言えずかわいいです♡ 著者:イラストレーター 一色美穂長野県出身、東京都在住。家族構成は漫画家夫婦+2019年早生まれの娘の3人。36での高齢出産。クーデレ娘に翻弄されつつのんびり暮らしています。Twitterで育児漫画更新中。
2021年10月25日ダウン症の娘さんを育てている、父親のオカスケ(@okasuke249)さん。娘さんの学校での様子を聞いて涙が出たといいます。娘さんは、休み時間に教室で1人ポツンと自分の席に座っていたそうです。その様子を見た先生は、娘さんに声をかけようとしました。しかし、先生が声をかける前にクラスイチのやんちゃな生徒が、娘さんの隣に座ってきたのです。生徒は、娘さんの横で黙って読書を始めたのだとか。きっと、生徒はポツンと1人で座っている娘さんを見て、近くにいてあげたいと思ったのでしょう。娘さんは、隣に座った生徒の優しさを感じたのか、笑顔で本を読み始めたといいます。ダウン症の娘今日の休み時間、クラスでポツンと1人で座っていたそうです。先生が声をかけようとしたその時…そこにクラス1のやんちゃ君が、そっと横の席に座り、黙って読書を始めたそうです。しょんぼりしていたうちの子もそれを見て、本を笑顔で読み始めたと…それを聞いて父は泣きました— オカスケ (@okasuke249) September 8, 2021 この話を聞いて、感動して涙を流したというオカスケさん。投稿を見た人たちからも、「ウルっとした」「心が温まった」「素敵な寄り添い方」などと優しい生徒に称賛の声が寄せられていました。きちんと周りの様子を見て、自分にできることでサポートした生徒は、きっと他の人の見本にもなったでしょう。寄り添った生徒のように、優しさがあふれる世の中になっていってほしいですね。[文・構成/grape編集部]
2021年09月11日高級スポーツカーを所有する男性が投稿した動画が話題になっています。トルコに住むゼッドさんは、スポーツカー愛好家として知られ、自慢の愛車の写真や動画をInstagramに投稿しています。ある日、ゼッドさんは町で幼い男の子に遭遇。すると男の子が、ゼッドさんのランボルギーニに興味を示したのです。ゼッドさんと男の子のほほ笑ましいやりとりをご覧ください。 View this post on Instagram A post shared by Z E D (@zedsly) ゼッドさんが「車の中に座ってみたいかい?」というと、男の子は「いえ、いいです」となぜか遠慮気味。そしてゼッドさんが車のドアを開けると、男の子は「わぁー」といいながら、恐るおそる車内を眺めていました。ゼッドさんは「この男の子は、信じられないくらいかわいかったよ!」と動画を投稿。すると200万件を超える『いいね』が集まり、たくさんのコメントが寄せられました。・勝手に座ったり、触ったりしない、礼儀正しい子だ。素晴らしいね。・この子はきっと、この出来事を一生忘れないだろう。・彼はいつか、自分で同じ車を所有しそうだね。 View this post on Instagram A post shared by Z E D (@zedsly) ゼッドさんが何度も「座っていいよ」といっても、車に触ろうともしなかった男の子。そんな彼の瞳はキラキラしていました。車を見られただけで嬉しかったのが伝わります。スタイリッシュなスーパーカーに憧れる子供は多いもの。しかし、実物を間近で見られる機会はなかなかないでしょう。この貴重な体験によって、男の子の心に「いつか僕もこの車に乗りたい!」という思いが芽生えたかもしれませんね。[文・構成/grape編集部]
2021年08月16日99%のズボラが続いたスゴイ筋トレ7月20日、自宅でできる有酸素運動の筋トレ「膝パカ」を紹介している新刊『膝パカ - 99%のズボラが続いたスゴイ筋トレ -』がワニブックスから発売された。著者はパーソナルトレーナーでSNSでも大人気のユウトレ氏であり、価格は1,760円。全身に使用できるゴムバンド「膝パカバンド」とDVDが付属している。曜日ごとの部位別トレーニングDVDユウトレ氏は美しいカラダを作る専門家としてテレビや雑誌など、さまざまなメディアで注目を集め、SNSでもトレーニング動画などを発信。Twitterのフォロワー数は約11万人、YouTubeの公式チャンネルには約13万人が登録している。新刊ではゴムバンドの負荷により、「足パカ」よりも内ももに2倍の効果があるという「膝パカ」などを解説。「足パカ」にありがちな「鍛えたくない前ももがキツくなった」といった問題も解消する。70分間収録されているDVDには、月曜日「マシュマロ内ももから攻めていく! 膝パカ」、火曜日「眠ってた肩甲骨が目覚める! 背パカ」など、曜日ごとに各部位を鍛えるトレーニングを紹介。ゴールがわかるため続けやすいカウントダウン付きとなっている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※膝パカ - 99%のズボラが続いたスゴイ筋トレ - (ユウトレ) - ワニブックスオフィシャルサイト
2021年07月28日36歳ごろからドライスキンが気になり始め、肘、膝、かかとのガサガサも目立ち始めました。さらに冬になると白い粉を吹くことも。ネットで調べてみたところ、汗をかかないとドライスキンになりやすいことが判明。そのころ、職場の近くに部屋を借りており、通勤時間は徒歩で5分。職場は冷暖房完備のため、真夏の暑い時期でも、ほとんど汗をかくことがなくなっていました。そんな私が岩盤浴の発汗トレーニングに取り組み、ドライスキンが改善するまでのお話です。35歳でドライスキンが気になるようにそれまでの私はドライスキンとは無縁で、スキンケアといえば気が付いたときにスキンクリームを塗る程度。しかし、36歳ごろからから、ドライスキンが気になるように。肘、膝、かかとのガサガサが目立ち始め、肘のガサガサが洋服の繊維に引っかかることも。冬になると皮膚が白い粉を吹いた状態になりました。スキンクリームを塗れば一時的に潤うものの、30分すると乾燥した状態に逆戻り。スキンクリームではドライスキンを根本的に解消することができませんでした。さらに乾燥で肌がかゆくなることもあり、どうにかしてドライスキンを改善したいと思うようになりました。汗をかかないとドライスキンになりやすいそのようなとき、岩盤浴で汗をかいたあと肌の調子が良くなるという同僚の発言を耳にしました。ネットで調べて見ると、汗にはいくつかの作用があり、その1つが保湿であるという記述を発見。それによると、汗には乳酸ナトリウムや尿素など天然の保湿成分が含まれており、それにより皮膚は潤うとのこと。そのため、汗をかけない人はドライスキンになりやすいそうなのです。振り返ってみると、私の仕事はデスクワークがメイン。そのため、汗をかく機会は多くありませんでした。35歳で会社が変わり、勤務場所から歩いて5分のところに部屋を借りるようになりました。夏の暑い時期は、ギリギリまで冷房が効いた部屋で待機、ちょっと歩けば冷房の効いている職場に到着。冬も暖房が効いている部屋と職場を徒歩5分で行き来する毎日。自転車に乗ったり旅行で遠出したりしても、あまり汗をかいていないようにも感じました。汗をかくことは、肌がベトベトしたり洋服に臭いが付いたりと、あまり良いイメージがありませんでした。しかし、汗は体にとって大切な役割を果たしているということを、その記事を読んで気付きました。私のドライスキンは、汗をかかなくなったことが原因かもしれず、それを改善したいと思うようになりました。岩盤浴に通って発汗トレーニングを継続しっかり汗をかくために、発汗トレーニングをしようと思い立ちました。何をすればいいのか考えましたが、ジョギングをするには体力的に自信がなく、ウォーキングだとほとんど汗をかけず……。岩盤浴に通っている同僚の影響もあり、近所にあるスーパー銭湯の岩盤浴を利用することにしました。浴室の入り口に入浴方法を解説するポスターが貼られていたため、それを参考にしました。うつぶせの状態で5分~10分入浴あお向けになって5分~10分入浴水分補給しながら5分ほど休憩ポスターには、この流れを1セットとして、3セット繰り返すと書かれていました。念のため調べてみたところ、小さな違いはありますがこれが基本パターンのようでした。私は岩盤浴初心者だったため、うつぶせ5分、あお向け5分、休憩は10分と、初日は入浴時間を短めにしました。2日目からは、うつぶせ10分、あお向け10分、休憩はそのときの気分で5分から10分ほど取りました。岩盤浴に入るペースは週に1回。長く続けることが大切だと思い、忙しい時期は隔週のペースにしました。最初の1カ月はなかなか汗をかけず、3セット目にやっと気持ちが良い汗が流れるという程度。2カ月目に入ると1セット目からサラサラの汗をかけるようになりました。まとめ今は住まいが変わり、近所に岩盤浴に入れる施設がないため、月に2回とペースは落ちていますが、44歳になった今でも継続。あくまで私の感覚ですが、入浴後は肌がしっとりしており、ドライスキンが徐々に改善されていると感じています。肌が乾燥することはありますが、白い粉を吹くことはなくなりました。これからも岩盤浴で汗をかくことを心がけていきたいと思っています。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。監修/駒形依子先生(こまがた医院院長)【駒形先生からのアドバイス】本来、体の仕組みとしては汗が蒸発するときが一番肌が乾燥します。汗をかいたあとは肌が乾燥しないように、水分補給や保湿をしっかりおこないましょう。著者/ひこすけ(45歳)仕事で海外と日本を行ったり来たりしているため生活が乱れがち。
2021年07月26日みなさんは、「交名」の読み方がわかりますか?「こうめい」と読んでしまいそうですが、その読み方は間違いなんです!今回はみなさんに、難読漢字を4つご紹介します。いくつ読むことができるか、ぜひ挑戦してみてくださいね。(1)「胡座」「胡座」は、「あぐら」と読むのが正解です!「胡座(あぐら)」は座り方のひとつで、両膝を左右に開いて、体の前で両足首を組んで座る座り方のことです。「胡」は古代中国の北方・西方の民族の呼び名のことで、その「胡」から伝わった座り方なので「胡座」と書きます。日本人にとっても、古くは一般的で正式な座り方でした。「胡座(あぐら)」で座ることを、「胡座(あぐら)をかく」と言います。(2)「矯める」「矯める」は、「ためる」と読むのが正解です。「矯める(ためる)」とは、”曲がっているものを伸ばしたり曲げたりして形を整える”や、”曲げてある形を作る”こと、”悪い性質や癖などをなおす、矯正する”という意味があります。たとえば、悪い癖をなおすことを、「悪い癖を矯める(ためる)」と表現することができます。ほかにも、”本当のことをいつわる”ことや、”狙いをつける”という意味もあります。(3)「哩」「哩」は、「マイル」と読むのが正解です!訓読みで「マイル」と読む「哩」は、漢字自体に「マイル」という意味があります。「哩(マイル)」は長さの単位で、1マイルで約1.6キロメートルになります。主に陸上の長さを計測するときに使用される単位で、「哩(マイル)」の中にも”国際マイル”や”法定マイル”など、数種類のものがあります。(4)「交名」「交名」は、「きょうみょう」と読むのが正解です!「交名(きょうみょう)」とは、儀式や歌会、宿番などで文書に人名を書き連ねること、またはその文書のことです。また、実名に対する通称を指すこともあります。「交名(きょうみょう)」は略称で、”交名注文(きょうみょうちゅうもん)”や”交名折紙(きょうみょうおりがみ)”などが正式な名称とされています。また、「散状(さんじょう)」と呼ばれることもあります。読める漢字はありましたか?今回ご紹介した難読漢字を、みなさんはいくつ読むことができましたか?読むことができなかった漢字は、これを機に覚えてみてくださいね。"
2021年06月20日人の行動は理性で保たれています。でも、ときにはそれを取り払って、思うがままに行動したくなることもありますよね。では男性の場合、どんな時にそのようなことが起きるのでしょうか?そこで今回は、男性たちに“理性が崩壊しそうになった瞬間”について聞いてみました。「お礼がしたい」と言われて「友だちみんなで飲みに行った帰りです。気になっている女性がいて、途中まで一緒に帰っていたんですが、彼女が“スマホがない”と言い出したんです。そこで電話をかけてみたところ、電車にスマホを置き忘れていたらしく、かなり先の駅に届いていました。彼女をひとりにさせるわけにもいかないので、一緒に取りに行ったのですが、取り戻した頃にはもう深夜になっていました。すると彼女が“お礼がしたいの。私に何してほしい?”と聞いてきたんです。思わず、“君が欲しい”と言ってしまいそうになりました」レオ(仮名)/27歳時間帯や言葉のチョイスから、経験豊富な女性だとくみ取れますね。自分のことを気になっているような男性に対してなら、彼の心を揺さぶるような発言をすると効果が高いのでしょう。膝に乗って…「ある夜、外国人が多く集まるバーに行ったところ、ひとりの外国人女性と仲良くなりました。ちょっといい雰囲気になってきたんですが、なんと彼女は、僕の膝の上に乗ってカラダを預けてきたんです。お尻の弾力や、カラダの柔らかい感触が伝わってきて、つい抱きしめてしまいそうになりました。しかし、そこにもし彼氏がいたら怖いな……と思い、なんとか我慢しました」キイチ(仮名)/28歳膝に乗ってくるなんて、なんとも大胆なボディタッチですね。ドキドキしない男性はほとんどいないでしょう。ぬいぐるみを使って「私のこと好き?」「ある女友だちの家で鍋をしたときのこと。部屋にクマのぬいぐるみがあったのですが、女友だちがそれを手に取り、顔のところに持ってきて“こんにちは”と僕に話しかけてきたんです。可愛い……と思いつつ、しばらく会話に付き合っていました。すると、“私のこと好き?”と聞いてきたんです。それが、ぬいぐるみのことなのか、それとも本人のことなのか……。一気に頭が混乱しました。実際その子のことを気になってはいたので、“好き”と言いたかったんですが、結局言えませんでした……」カズト(仮名)/25歳あまりに突然の質問に、脳が処理しきれなかったんでしょう。彼の理性を崩壊させるには、このようなあざと可愛い仕草も効果がありそうですね。「2人で行こう」と誘われ…「合コンの2次会でのこと。8人でカラオケに行ったんですが、みんなお酒が入っていたので、相当騒がしい状態になっていました。隣の女性が呆れている感じだったので、“大丈夫?”と聞いたんです。すると、“こういう場に慣れていなくて……。2人でどっか行こうよ”と言ってきたんです。実際、僕もそうしたかったんですが、みんながいる前で抜け駆けするのはどうかと思い、聞こえなかったふりをしてしまいました」リョウ(仮名)/28歳女性からの大胆なお誘いに、彼もグラッときてしまったようです。ただ、このような提案をするときは、周囲の目が届きにくいところでするのがよさそうですね。“男性の理性が崩壊しそうになった瞬間”をご紹介しました。気になる男性に、このような経験をさせたなら、きっと彼もあなたに夢中になるでしょう。狙っている相手がいるなら、ときには大胆な行動で誘ってみてはいかがでしょうか。©Cavan Images/gettyimages©Geber86/gettyimages文・塚田牧夫
2021年05月08日【音楽通信】第74回目に登場するのは、ミュージカル『刀剣乱舞』より髭切役の三浦宏規さんと膝丸役の高野 洸さん!【音楽通信】vol.74大人気2.5次元ミュージカル「刀ミュ」への想い髭切役の三浦宏規。1999年3月24日、三重県生まれ。ミュージカル『刀剣乱舞』は、2015年より上演を続けている、大人気2.5次元ミュージカル作品シリーズです。略して「刀ミュ(とうみゅ)」と呼ばれている同シリーズは、名だたる刀剣が戦士の姿になった“刀剣男士”を育成し、歴史改変を目論む“歴史修正主義者”と闘う刀剣育成シミュレーションゲーム「刀剣乱舞-ONLINE-」が原案です。日本国内以外にもアジア各地やヨーロッパなどでも公演を開催し成功を収め、新たなジャパンカルチャーとして海外からも注目を集めています。そんな「刀ミュ」に登場する、「源氏の重宝」として伝えられる太刀であり、兄弟の『刀剣男士 髭切膝丸(とうけんだんし ひげきりひざまる)』が、2021年2月24日に初のシングルCD「静寂の闘志」をリリース。そこで今回は、髭切役の三浦宏規さんと、膝丸役の高野 洸さんに、お話をうかがいました。ーーあらためて以前のことから少し振り返らせてください。三浦さんと高野さんは、2017年の「ミュージカル『刀剣乱舞』 ~つはものどもがゆめのあと~」から参加していますね。三浦さんはバレエダンサーとしてキャリアをスタートされ、2016年から出演されたミュージカル『テニスの王子様』シリーズが初めての2.5次元ミュージカルへの出演とのこと。ミュージカル『刀剣乱舞』の印象は参加前と後で違いはありましたか。髭切役:三浦宏規(以下、三浦)ミュージカル『刀剣乱舞』については、参加する前からこの作品の大きさは知っていたので、オーディションに受かったときはうれしい反面、自分に務まるのかなと。参加前は「とにかく大変らしい」という印象でしたが、参加後の印象も「とにかく大変」です(笑)。ですが、出演者にしかわからないやりがいをとても強く感じているので、本当に楽しく参加させてもらっています。ーー高野さんはダンスボーカルユニット「Dream5」でダンサーとして活動された後、映画やドラマなど俳優としても活躍されていますが、2.5次元ミュージカルの初参加は2016年「ROCK MUSICAL BLEACH」〜もうひとつの地上〜 でしたね。膝丸役:高野 洸(以下、高野)当時は舞台の経験も少なく、右も左もわからない状況だった僕を主役に選んでいただき、座長というポジションでしたが、先輩方に舞台のいろはを教えていただきました。今でもあのカンパニーに感謝していますし、千秋楽では涙が止まらなかったことを覚えています。膝丸役の高野 洸。1997年7月22日、福岡県生まれ。ーーミュージカル『刀剣乱舞』の印象は参加前と後で変化はありましたか。高野2.5次元作品を何本か経験したあとの「刀ミュ」出演でしたが、すでに人気作品で現場としても仕上がっていたので、またいろいろと教えていただきましたし、先輩キャストにも温かく迎えていただき、日々、刺激を与えてもらう幸せな時間でした。参加してから変わった印象としては、「刀剣男士」という存在の奥深さをより知ったことですね。ーー「刀ミュ」の刀剣男士は音楽活動もされ、2018年には『第69回NHK紅白歌合戦』(NHK総合)にも登場されました。三浦舞台俳優をしていて、紅白出場はなかなか経験できるものではないので、びっくりしましたね。おじいちゃん、おばあちゃんが出場を一番喜んでくれました(笑)。個人的にはHYDEさんを間近で見られたことが、すごくうれしかったです。ーー高野さんは2014年に「Dream5」としても紅白に出場されたことがありますね。刀剣男士としての紅白出場はまた違った心境でしたか。高野どちらも「高野 洸」個人としての出場ではなかったので、喜びの中にも実は、多少の悔しさがあります。どちらも運が味方してくれている状況だったので、今度は絶対、ソロアーティストとして実力で出演したいという気持ちが芽生えました。紅白のステージ裏では有名な方が続々と通り、スタッフさんの数もとてつもなく多く、ここでしか見られない贅沢な景色だったので終始興奮していました。ーー2019年に上演された「ミュージカル『刀剣乱舞』髭切膝丸 双騎出陣 2019 〜SOGA〜」のBlu-rayはオリコンデイリーチャート1位を獲得。大きな反響を受け2020年には再演されました。みなさんに支持される理由をご自身ではどのように感じていらっしゃいますか。三浦今回、1部ミュージカルパートでは「曽我物語」を題材にしています。ミュージカルでありながら歌舞伎のエッセンスが多くちりばめられていて、さらに髭切・膝丸の2振り(刀剣男士は「1人、2人」ではなく「1振り、2振り」と数える)が曽我兄弟を演じるという、いままでにない新しく攻めた挑戦になっています。そこが、これまでのミュージカル『刀剣乱舞』シリーズとは少し違って、お客さまにも楽しんでいただけたのかなと思います。高野そして原案ゲームの魅力に加えて、先輩方が築き上げた人気が軸としてありますが、僕と宏規の若い2人で公演ができたことには本当に感謝しかないですし、2度も上演できたことは驚きでもあります。僕らの魅力としては、似ているようで似ていないところや、パフォーマンスのフレッシュさですかね(笑)。テンションが上がる、闘志が表れたデビュー曲ーー2021年2月24日に、刀剣男士 髭切膝丸として初のシングルCD「静寂の闘志」をリリースされました。表題曲「静寂の闘志」は、ラップ調の部分と歌唱する部分が融合されたアッパーなナンバーですが、どのような思いをこめて歌っていますか。三浦歌っていてかなりテンションが上がる楽曲です。髭切としても自分としても、初めてのテイストの楽曲だったので、膝丸役の洸の動きや歌い方を参考にしながら臨みました。高野タイトルの通り、闘志を表に出した曲と言いますか、牙をむいたかなり攻めた楽曲だなと思ったので、強く歌いたくて。ラップに加え英語詞の煽りもありますし、そこは勢いでやっています。サビの高音パートは、裏声にして緩急をつける意識で歌いました。ーーCDにはミュージカル『刀剣乱舞』 髭切膝丸 双騎出陣 2020 〜SOGA〜から、2部ライブパートで歌唱された表題曲の他に、2曲目「刹那の時代」と客席参加型の振り付けも人気の3曲目「えおえおあ」も収録されていますね。三浦「刹那の時代」は非常にジャジーな1曲。イメージ的には、髭切にぴったりだなという印象ですね。最後の間奏のカノンで踊る振り付けがおしゃれで、間奏を聴くと、いまでも振り付けが蘇ってきます。高野そう、イントロから管楽器が鳴り、おしゃれな雰囲気。メロディラインは覚えにくくて難しい曲なのですが、すごく癖になります。髭切・膝丸の優雅さが曲に表現されているので、声の伸びを大事に歌いました。三浦「えおえおあ」は、2人で歌うのは初めてでしたね。先輩方の歌い方を参考にさせていただいた部分もあります。ライブパートでお客さまと一緒にできる振り付けも楽しみながら歌った楽曲なので、ぜひ一緒に歌ってみてください。高野聴いていて、本当に笑顔になる曲。ポップで明るい曲ですが、Aメロはレゲエ感が面白いので、リズムを感じてもらえるよう歌っています。ーー各刀剣男士パッケージにより、異なるカップリング曲が4曲目に収録されています。三浦さんは「Endless Nightsong by 髭切」を歌っていらっしゃいますね。三浦この曲はもともとミュージカル『刀剣乱舞』〜阿津賀志異聞〜公演で、刀剣男士の三日月宗近が歌っていたソロ楽曲なんです。三日月宗近役の黒羽麻璃央くんには、プライベートでもとても良くしていただいているので、今回この曲を歌えることになって、本当にうれしいです。CDの録り下ろしバージョンの2番には、新たにセリフが追加されました。ステージで歌っていたときの壮大なイメージにプラスして、かなり繊細さを加えてレコーディングしたので、そこも注目して聴いていただきたいですね。ーー高野さんは4曲目に「情熱のSymphoniasong by 膝丸」が収録されています。高野加州清光役の佐藤流司くんが「情熱のSymphonia」を歌っていて、カッコよくて耳に残っていました。今回、この曲をカバーすると聞いたときはワクワクしましたね。音楽監督のYOSHIZUMIさんのアレンジで、以前とは曲調がガラリと変わり、どこまで歌い方を変えるか迷って。ですが、曲調が変わっても曲にこめられた気持ちは変わらないので、情熱をこめて僕なりに歌わせていただきました。ーー髭切・膝丸はともに「源氏の重宝」として伝えられる太刀で、兄弟という設定ですが、おふたりで歌唱される際や、舞台上でのダンスやパフォーマンス、殺陣など「魅せる」ことにおいて心がけていらっしゃることはありますか。三浦髭切・膝丸の面白さは、対比にあると思っています。たとえば殺陣だったら、髭切のほうが腰の位置が高く、膝丸のほうが腰を落として刀剣を振ったり。ダンス、歌においても、自分たちの持ち味が、そのまま役に生きることが多いんです。そのなかでどこか似ている部分というのは、何年も一緒にやっていると、自ずと増えてきますね。高野基本シンメトリーなので、どこまで似せるかは迷いましたが、どこか似ている点はたくさん探すことができるので、特化しているポイントを探す感じ。お互いに「ここは片方が輝けるパート」「2振りで魅せるパート」という意識が自然と一緒なんです。殺陣は美しくさばく髭切と、猛々しく攻める膝丸の対比があったほうがいいという、いろいろな方のお言葉から作っていきましたね。音楽番組に出演して新しい作品をまた作りたいーーお話は変わりますが、ご多忙のなかでのおふたりの「息抜き」や「リラックスタイム」はありますか。三浦家にいることが好きなので、仕事が終わると、真っ先に家に帰ります。とくに何をするわけでもないのですが、家にいるだけで、自分にとっては息抜きになりますね。掃除をしたり、お風呂に入ったり、なんなら練習していても、家にいると疲れない気が(笑)。僕にとっては、まっすぐ家に帰ることが、一番の息抜きです。高野僕は、美味しいご飯を食べる瞬間が大好きなんです。そして1日のご褒美として、冷やしてある缶ビールを飲むときが、最高のリラックスタイムですね。ーーオフの日は、いつもどのように過ごしていますか。三浦ご時世としてもそうですが、もともと家にいることが多いので、家でぼーっと過ごしていますね。友達と長電話したり、通販でいろいろなものを買ったり。忘れた頃に買った商品が届いて、ハッピーな気分になります(笑)。高野朝は10時くらいまで寝て、お腹がすいたら、喫茶店でご飯とコーヒーを楽しんでいます。あとは買い物や映画に行って、ゆったり過ごす休日が好きです。ーーでは最後に、「刀剣男士 髭切膝丸」として、今後の抱負を教えてください。高野音楽番組でパフォーマンスしたいです。三浦そうだね。そして新しい作品をまた作りたいです。今回「曽我物語」を通して、すごく勉強になったことが多く、何より信頼できる洸と一緒に物作りをする時間が楽しかったので、また新たなものを作ることができたらいいなと思っています。取材後記海外公演も行うほどの人気を誇るミュージカル『刀剣乱舞』。すでに多くの方々を魅了し続けている「刀ミュ」の刀剣男士キャストとしてご活躍されている、三浦宏規さんと高野 洸さん、おふたりのミュージカルや音楽へ懸ける想いを知ることができました。常に進化を遂げるおふたりの刀剣男士 髭切膝丸としてのデビューシングルをみなさんも、ぜひチェックしてみてくださいね。写真・斎藤大嗣(©︎ミュージカル『刀剣乱舞』製作委員会)取材、文・かわむらあみり三浦宏規PROFILE1999年3月24日、三重県生まれ。5歳より始めたクラシックバレエで数々のコンクールに入賞。ミュージカル『テニスの王子様』シリーズの跡部景吾役、ミュージカル『刀剣乱舞』シリーズの髭切役などを務める。その他主な出演作として、ミュージカルコンサート『恋するブロードウェイ』シリーズ、ミュージカル『レ・ミゼラブル』(マリウス役)、ミュージカル『リトル・ショップ・オブ・ホラーズ』(シーモア役)など。高野 洸PROFILE1997年7月22日、福岡県生まれ。2009年、「Dream5」のメンバーとしてCDデビュー。2016年「Dream5」活動終了後、映画『仮面ライダー平成ジェネレーションズ』(東映)の清宮東吾役、ミュージカル『刀剣乱舞』シリーズの膝丸役などを務める。2019年、ソロアーティストとしてCDデビュー。2021年3月24日に1stアルバム『ENTER』をリリース。InformationNew Release『静寂の闘志』<プレス限定盤A>(収録曲)01.静寂の闘志02.刹那の時代03.えおえおあ04.Endless Nightsong by 髭切05.静寂の闘志 (オリジナル・カラオケ)06.刹那の時代 (オリジナル・カラオケ)07.えおえおあ (オリジナル・カラオケ)08.Endless Night (オリジナル・カラオケ)<エムカード>01.MV「静寂の闘志」02.MV「静寂の闘志」メイキング-髭切編-03.「静寂の闘志」ジャケット撮影メイキング-髭切編-*「エムカード」には、各CDメインジャケット刀剣男士の撮り下ろし写真がプリントされています。2021年2月24日発売(プレス限定盤A)EMPC-5048(CD+エムカード)¥1,300(税別)<プレス限定盤B>(収録曲)01.静寂の闘志02.刹那の時代03.えおえおあ04.情熱のSymphoniasong by 膝丸05.静寂の闘志 (オリジナル・カラオケ)06.刹那の時代 (オリジナル・カラオケ)07.えおえおあ (オリジナル・カラオケ)08.情熱のSymphonia(オリジナル・カラオケ)<エムカード>01.MV「静寂の闘志」02.MV「静寂の闘志」メイキング-膝丸編-03.「静寂の闘志」ジャケット撮影メイキング-膝丸編-2021年2月24日発売(プレス限定盤B)EMPC-5049(CD+エムカード)¥1,300(税別)New Release「ミュージカル『刀剣乱舞』 髭切膝丸 双騎出陣 2020 〜SOGA〜」収録内容:[本編+特典映像]*Blu-ray・DVDともに同内容。特典映像全景映像/バックステージ映像/回替わり映像/1部 フィーチャリング映像(髭切/膝丸)2部 フィーチャリング映像(髭切/膝丸)/大千秋楽カーテンコール/ライブビューイング特典映像[1部 フィーチャリング映像(髭切/膝丸)]刀剣男士 髭切膝丸2振りに、1台ずつカメラを割り当てフォーカスしたフィーチャリング映像。2部 フィーチャリング映像に続き、1部ミュージカル楽曲のフィーチャリング映像をBlu-ray&DVDの特典映像として初収録。2021年3月17日発売[DVD]EMPV-5013¥7,500(税別)[Blu-ray]EMPB-5013¥8,500(税別)写真・斎藤大嗣(©︎ミュージカル『刀剣乱舞』製作委員会) 取材、文・かわむらあみり
2021年03月31日自宅で座りながらウォーキング運動ヤーマン株式会社が展開するヘルスケアブランド「Medi KARADA(メディカラダ)」より、座っているだけでウォーキング運動を可能にした次世代EMS機器「メディカラダ ウォーク」(税込38,500円)が新登場。ステイホームで運動不足に悩む人にぴったりの新商品が、2021年3月上旬より、ヤーマン公式オンラインストアにて販売をスタートする。筋肉深部までアプローチ「メディカラダ ウォーク」は足裏から電流を流すことで、ふくらはぎや大腿四頭筋などの筋肉を刺激するEMS機器。突起構造の電極が足裏にぐっと入り込み、より深いところから筋肉にアプローチできる。ただ座っているだけでウォーキング運動と同じ効果が得られる画期的な機器だ。選べる3モードで効率良く運動「メディカラダ ウォーク」は足裏を7つのエリアに分けて部位毎に適した周波数のEMSを出力。より効率的にトレーニングできるよう設計されている。また本体裏面に専用のステップバーを取り付けることで、その位置によって3つのモードで使用可能。ふくらはぎを心地良く刺激する「RELEASE(リリース)」、シーソーのような前後上下の動きで筋肉を鍛える「FIT(フィット)」、左右への踏み込みでよりウォーキングに近い運動ができる「WALK(ウォーク)」から選ぶことができる。(画像はプレスリリースより)【参考】※ヤーマン株式会社のプレスリリース
2021年03月04日Twitterでフォロワー3万人超えの一色美穂(@isshikimiho)さん。2歳の女の子のママです。絵本を読むとき、ママやパパのお膝のうえは娘ちゃんにとって「特等席」。今回は、そんな特等席で「絵本を読んでほしい」とおねだりする娘ちゃんとのエピソードをご紹介します! 「特等席」ん? 見えない……? あれ、絵本が見えない……! 「こんなに大きくなったんだな……あんなに小さかったのに……!」と子どもの成長を感じる瞬間ですね。 背もたれがなくなった? 見事なゴロン!!! パパに寄り掛かるつもりが……! 「ゴロン」とした娘ちゃんのポーズが、なんとも言えずかわいいです♡ 著者:イラストレーター 一色美穂長野県出身、東京都在住。家族構成は漫画家夫婦+2019年早生まれの娘の3人。36での高齢出産。クーデレ娘に翻弄されつつのんびり暮らしています。Twitterで育児漫画更新中。
2020年11月14日Twitterユーザーのアマンダ(@cloudcat28)さんが投稿した愛猫の写真に大きな反響が上がっています。写っているのは彼女が飼っているラグドールとメインクーンのミックス猫『クライド』です。ある日、アマンダさんが外出しようとした時、留守番をすることになったクライドが窓から彼女のことを見ていたのだそう。そんなクライドの写真を撮ったところ、ものすごい写真が撮れたのです。それがこちら!Took a pic of the cat lookin out the window and accidentally turned him into some sort of god. pic.twitter.com/xjN4W6peSJ — Amanda (@cloudcat28) October 1, 2020 窓の外を見ている猫の写真を撮ったら、ある種の神様みたいになった。@cloudcat28ーより引用(和訳)愛猫が…神になった。まるで雲の上に座っている『猫の神』のようなクライド。これは合成写真ではありません。窓に写っている雲と室内でキャットタワーの上に座っているクライドが絶妙な位置で重なって、神々しいショットが撮れてしまったのだそう。投稿には142万件以上の『いいね』と、たくさんのコメントが寄せられています。・なんというハンサムな神様なんだ!・この写真をパソコンの壁紙にしてしまった。・彼がコップの水を雲のテーブルに倒した時、雨が降るんだよ。クライドの顔が少し下を向いていることで、「下界を見下ろす神様感」がさらに増しているように見えますね。ちなみに彼は正面を向くとこんなにハンサムな猫なのです。 この投稿をInstagramで見る Clyde(@clydethecloudcat)がシェアした投稿 - 2020年10月月7日午前2時26分PDT白い猫と白い雲が偶然生み出した奇跡の1枚。『猫の神』と化したクライドの写真はご利益がありそうで、思わず両手を合わせて拝みたくなってしまいますね![文・構成/grape編集部]
2020年10月19日新型コロナや猛暑を避けるため「巣ごもり生活」が長引くなか、腰痛や膝の痛み、肩こり(肩の痛み)に悩む人が増えている。「マッサージなどを受けても、すぐに痛みがぶり返すという声をよく聞きます。そもそも痛みやこりはマッサージやストレッチでは治りません。痛みやこりは関節の“ひっかかり”から生じます。それを治すと症状が改善しますよ」そうアドバイスするのは、「痛みの9割がたちまち消える10秒関節リセット」(SBクリエイティブ)の著者で、フィジカルプロ治療院の羽原和則院長。数多くのアスリートの治療を手がけている羽原院長が注目しているのは「腰仙関節」のひっかかり。腰仙関節とは、骨盤を構成する骨のひとつで、「第5腰椎」と「仙骨」の間にある関節で、小さいけれども動きが大きく、仙骨のいちばん上にあるため負荷がかかりやすいという。「姿勢の悪さや生活習慣などが原因で関節がズレます。数ミリひっかかるだけで、骨膜を通って痛みが遠くに運ばれるため、体のあちこちに痛みが生じるのです。関節のなかのズレ、“ひっかかり”を治して関節が正しく動かせるようになりますと、痛みが和らいできます」(羽原院長・以下同)そこで、羽原院長が考案したのが“10秒関節リセット”だ。ポイントは痛みを感じるほどやらないこと。初めに、基本の腰仙関節を整える腰の状態をチェックしてから、「腰の痛み」を和らげるためのエクササイズを3回行う。再びチェックすると、関節の可動域が広がっているなどの変化が感じられ、ズレが解消されていくのがわかるという。■腰の痛みのエクササイズ骨盤は上半身の重みを受ける場所。骨盤の関節、その中でも腰仙関節は、姿勢や生活習慣によってかなり負荷がかかっている。左右に動かして、ニュートラルな状態に戻そう。【1】あおむけに寝て両膝をそろえて立てる。【2】そろえた両膝をゆっくりと右側に30度傾ける。胸のあたりで両腕をクロスさせたほうがやりやすい。【3】左膝も同様に傾ける。【4】【2】〜【3】を3回繰り返す。これで10秒。■膝の痛みのエクササイズ膝は腰と並んで痛みやすいところ。痛みのない範囲で、曲げたり伸ばしたりを繰り返すことで、ズレた関節の通り道を元に戻していこう。【1】あおむけに寝る。【2】右の足首の近くを両手で抱え込み、膝のほうに寄せて膝を曲げていく。【3】ゆっくりと元の状態に戻し、左足も同様に行う。ゆっくりと元の状態に戻す。【4】【2】〜【3】を3回繰り返す。これで10秒。「『腰の痛み』のチェックのひとつは、前屈をして手の指先が床にどれだけ近づけられるか。体を後ろに反らしたときに、どこで痛みが出るのか確認します。次にエクササイズで関節を左右回転させながらひっかかりを解消していきます。『膝の痛み』も同様に、椅子に座った状態で片方の足首近くを持ち、膝を抱え込むようにして、どこまで曲げられるのかチェックしてからエクササイズをします」しつこい関節の痛みとはオサラバしよう!「女性自身」2020年9月22日 掲載
2020年09月19日会議や飲み会で、気になる人と同じテーブルに着くことってありますよね。そういうとき、あなたはどこに座るでしょうか。今回は、座る位置によって相手が受ける印象が変わる心理効果、「スティンザー効果」をご紹介します。■親しくなりたいときにどこに座ればいい?座る位置を自由に決められる状況で、女性に人気なのはテーブルの端っこ。これはトイレに立つのに迷惑にならないとか、取り分け終わったお皿を店員に渡しやすいとか、気づかいからそうしているケースは多いのです。ただ、残念ながらそのような気づかいを、男性が事細かく見ているとは限りません。まだ親しくない相手と心の距離を近づけたいなら、ズバリ彼の隣に座るべきです。隣に座ると、必然的に体の接触が多くなります。これは、ベタベタ触るという意味ではありません。たとえば、肘がちょっと触れたといった小さなタッチングをあらわし、このような小さな触れ合いは親密性をもたらします。もちろん、無闇に肌を押しつけるのはNGです。失礼のない範疇の偶然の「触れ合い」が、知らずに彼の心に好印象を与えます。そして相手に「この人は味方だ」という印象を持たせるのです。■なんとなく彼と気まずいときはどこに座ればいい?最近、彼と意見が合わないなどして、少し気まずいときはどこに座ればいいのでしょうか?それは、彼の斜めの位置になります。ここは適度な距離感があり、相手にとってリラックスして話しやすい位置なのです。衝突しにくく、自然と親しさが増すため、気まずい関係を改善するのにうってつけ。■一番NGなのはどこの席?では、スティンザー効果上、避けたほうがいい席はどこでしょう?それは、意外かもしれませんが、真正面の席なんです。人は真正面に座る人に対して、ライバル心のような敵対意識を持ちやすくなる傾向があります。会話の中で、ちょっとした意見の違いなのに「この人は自分とは合わない」と思わせやすくなるのです。では、たまたま彼の正面に座ったら、親しくなるのは絶望的なのでしょうか?いいえ、そんなことはありません。正面は「敵対しやすい」というだけで、親しくなれないわけではないのです。もしそのような席になったら、次のことを意識してください。・常に相手から見える位置に手を置く・彼と自分との間に何か障害物(メニューや水差しなど)があったら、それを横にどけるこれらはいずれも「快感情」を示す行動で、あなたに対して好意を持っていますよ、というシグナルとなるもの。相手はそれと気づかず、あなたからの「快感情」を受けます。うまくいけば、あなたに対して好意的な印象を持つよう誘導できるでしょう。■彼からこんな仕草がみえたら要注意人間、明日の仕事が気になったり、疲れていて早く帰りたいと思っていたり、楽しめない場面もありますよね。そういうときに、やたらと話しかけても逆効果。相手が乗り気じゃない場合は、深追いせず、適度な距離を保つほうがいいのです。では、それをどうやって見抜けばいいのでしょうか。見極めポイントのひとつとして、手の位置と体の距離があります。彼が両膝に手を置いて、ちょっとのけぞるような姿勢になったら要注意。これらは「不快感情」のシグナルである可能性が。自分では楽しく話しているつもりでも、相手は心ここにあらずかもしれません。目線が終始下がって視線が合わない、小さくため息をついたりする、といった行動が見えるようなら、積極的に距離を縮めようとしないほうがいいでしょう。■まとめ日常生活で活用できる心理テクニック「スティンザー効果」をご理解いただけましたか。座る位置で心象が変わるなんて、不思議ですよね。でも、こういう小さなテクニックを駆使すれば、少しずつ彼に近づくことができるかも。機会があったら、ぜひ活用してみてくださいね。
2020年09月05日猫は、自由気ままな生き物です。突然甘えてきたり、唐突にそっけなくされたりと、飼い主の心を翻弄します。実体験を元に、猫の『キュルガ』と飼い主の日常を漫画で描いている、キュルZ(@kyuryuZ)さん。作中に登場する飼い主も、キュルガの気ままさに振り回されているようで…。『隣に座る猫』となりに座るネコ pic.twitter.com/S4vWTj4bGq — キュルZ (@kyuryuZ) August 14, 2020 隣に寄り添うように座るキュルガに、幸せを感じる飼い主。しかし、飼い主から近付いてキュルガの隣に座ると、さり気なく距離を取られてしまうのです。「今は気分じゃないニャ」とでもいいたそうなキュルガの行動に、クスッとさせられます!漫画を読んだ人々からは「すごい分かる!」「うちも隣に座ると逃げ出します」「触れたい時は遠ざかって、忙しい時に甘えてくる。猫って本当に不思議」など、共感の声が寄せられました。愛猫の行動に翻弄されるのは、飼い主の宿命なのかもしれませんね![文・構成/grape編集部]
2020年08月15日デザイン×エクササイズ=クラゲのような形のチェア。座るだけでながらエクササイズができる「JELLYFISHCHAIR(ジェリーフィッシュチェア)」に新柄が登場しました。株式会社スパイス(本社:名古屋市)より販売。会社でのお仕事でもテレワークでも、基本座って仕事をする人のお悩みは、ずっと座っている姿勢では疲れてくる、腰がいたくなる、体が固まってくるなど、時間が経つにつれ体がリフレッシュできず、集中力も散漫になってしまうこと。いつも使っている事務イスを「ジェリーフィッシュチェア」に変えれば、いつでも座ったままエクササイズができて、仕事もはかどります。「ジェリーフィッシュチェア」に座ると、自然と背筋が伸びてシャンとします。このとき姿勢を保つため知らず知らずのうちに腹筋を使っていたりします。運動器具を持ち出したり場所の確保の必要もなく、座りながら簡単エクササイズ。仕事しながら前後左右にユラユラ、上下にポヨンポヨン、なぜだかお疲れ感も柔らいで集中力もリセット。土台があり安定しているので普通の椅子としても気軽に使えるから、テレビを観ながら、本を読みながら、ティータイムを楽しみながらエクササイズ。体がエンジョイすると笑顔もこぼれる。■ニューデザイン3柄■インテリアに馴染みやすい、木目柄と大理石柄が新登場!左からウッドグレインブラウンウッドグレインナチュラルホワイトマーブル商品の詳細はこちらから一般のお客様購入サイトはこちらからーーーーーーーーーーーーーーーーー株式会社スパイス担当:奥地〒468-0001愛知県名古屋市天白区植田山4-1101-1TEL:052-861-8901E-Mail:customer@spice.jp株式会社スパイス HPへ企業プレスリリース詳細へ TIMESトップへ
2020年07月21日キスもいろんな体勢ですることがあります。立ったままの状態もあれば、ベッドに寝そべりながら、ときには座った状態でもあるでしょう。今回はそんな、“座ったままのキス”で、男性がつい可愛いと思ってしまった話をご紹介します。シチュエーションなど、参考にしてみてください!文・塚田牧夫膝に乗って「知り合ったばかりの女の子と飲みに行き、そのあとカラオケへ。途中でその子がトイレに行って戻ってきたんです。ソファに座るのかと思いきや、俺の膝の上に乗って……。“酔っているの?”と聞いたら、“ううん”と首を振り、顔を近付けてキスをしてきました。あれは印象的でしたね」カズシ(仮名)/26歳お酒も入り、甘えたい衝動に駆られたのでしょうか。ちょっと大胆ですが、こんなキスをされて相手を意識しない男性はいないでしょう。部屋の隅っこで「彼女と部屋で過ごしていて、僕がトイレに行って戻ってきたら、彼女の姿がないんです。コンビニでも行ったのかなと、ベランダに出てしばらく外を見ていたんですね。5分ぐらい待っても帰ってくる様子がないので、振り返ったら、部屋の隅っこに彼女がチョコンと座っていたんです。“ずっといたよ”って。死角になって見えなかったんです。すると彼女が、“寂しかった”と手を広げたので、吸い込まれるようにキスをしました」テツヤ(仮名)/28歳彼女としては、存在に気付いて欲しかったんでしょう。黙って待っているところに、可愛らしさを覚えます。腹筋からの「彼女が“最近お腹が出てきた”と言うので、腹筋をするように勧めました。彼女が床に仰向けになったので、僕が脚を押さえる体勢になりました。1回起き上がってきて、キスを求めてきたので、チュッとしました。その次もまた起き上がってきて、チュッと。なんとか10回頑張っていました」シンタロウ(仮名)/30歳彼女の頑張りへのご褒美的なキスですね。起き上がるたびにキスを求めてくる姿に、彼もキュンとしたことでしょう。仲のいい様子が伝わってきます。大草原のなかで「彼女と旅行をして、国立公園に寄ったんです。草原が広がっていて、2人で座って景色をぼんやりと眺めていました。人がほとんどいなくて、静かで、世界に2人だけ取り残されたようで……。彼女がこっちに顔を向けたとき、キスをしました。幸せでしたね」アキラ(仮名)/32歳まるで自然に溶け込むようなキスですよね。ふたりが寄り添いながら、お互いの存在の大切さを確認し合ったのでしょう。“男が萌えた座ったままのキス”をご紹介しました。座った状態でのキスは、落ち着いてできるのがいいですね。女性らしい可愛らしさもアピールしやすいかも。こういったシチュエーションが訪れたら、さり気なく彼にキスを求めてみてはいかがでしょうか。©PeopleImages/gettyimages©Pekic/gettyimages
2020年06月27日合コンなど異性との飲み会で気になる男子がいれば、なんとしてでもこちらを振り向かせたいですよね。でも友達の目もあるし、あからさまなアピールをするのは難しいところ。今回は同性からも反感を買わずにこっそり気になる男子にアピールする飲み会テクニックを紹介します。■◆机の下のボディタッチ「ボディタッチが過剰だと正直『やりすぎ』と思ってしまうけど、ここぞというときに膝とかにそっと手を置かれてるとすごく興奮します」(28歳/広告)「横に座った女の子がお手洗いに立ったときに、よろめかないように僕の膝に手を置いて立ち上がりました。すごくドキドキしました。これはいい!」(27歳/テレビ)肩や腕などにベタベタボディタッチするのは、同性からも引かれるどころか、男子からも「ボディタッチ激しいな・・・」と思われてしまいます。ボディタッチで大切なのは何回もしないことです。話が盛り上がったときなどにさりげなく触る程度で効果は十分。気になる男子の横に座ったら机の下でこっそり太ももに手を置いてみたりすると効果的でしょう。■◆トイレでアピール「トイレに行ったとき、あまり話せてなかった女の子に偶然会って『自己紹介で話してた好きな映画、私も大好きなんです!』って言われてそのままふたりで話しました。そこですごく仲良くなって連絡交換までしました」(26歳/メーカー)彼がトイレに立ったときはチャンス。偶然を装ってトイレ前でふたりきりの会話をしてみましょう。会場から少し離れたスペースでは女子に見られることもすくないですし、トイレ前の限られたスペースでふたりきり、というシチュエーションが彼との距離をぐっと縮めてくれますよ。ただし何回も偶然を装うのは不自然ですし、バレやすくなりますからNGです。■◆帰り際にアピール「解散するときに、女の子に『今日はあんまり話せなかったですね』と残念そうに言われるとやっぱりうれしいです。つい『今度、ふたりで飲みにいく?』とか誘いたくなりますね」(28歳/サービス)「解散後は、みんなバラバラに歩いて帰ることが多いです。なので気になる男子と自然に一緒になるように帰ってそこで思いきり自分をアピールします」(26歳/出版)みんながいる前で自分をアピールしたり、気になっているというオーラを彼に出すのはなかなか難しいですよね。ですから、会計や連絡先交換で帰り仕度でみんながざわざわしているときにこっそり彼にアピールしてみましょう。帰り際の印象はそのまま飲み会の印象として彼の記憶に残りやすいものですから、効果も抜群でしょう。■◆あえて聞き返させる「耳元でささやくというのは、いいアピールだけど同性からは嫌がられます。だから、私はあえて小声で話したり聞きにくい感じで話して男子に『えっ?』って聞き返させてから耳元で話します」(24歳/サービス)あからさまに距離を近づけたり、耳元で話すのは同性から白い目で見られるでしょう。そこで、“近くで話さざるを得ないシチュエーションを自ら作る”というのが上級者のテクニック。わざと聞こえない声で話して、彼に聞き返させるように仕向けます。ただし、これも何回もやっていればそのうちわざとらしくなってしまうので注意しましょう。■おわりにいくら出会いを求める飲み会の場だとしても、同性に嫌われてしまったら大変ですよね。こっそり気になる男子にアピールしてこの冬の恋をますます充実させてくださいね。(夏目英実/ライター)(ハウコレ編集部)
2020年06月22日座り方によってお尻の形が変わる!出典:byBirth丸くて上向きのお尻は、魅力的で憧れますよね。しかし、座り方によってはお尻の形が崩れてしまうことがあるんです。デスクワークで長時間座っている人は、座り方によってはお尻をつぶしている可能性があります。座り方が悪いと垂れ尻になったり、形が悪くなったりしてしまうので座り方はとても大事なんですよ。逆にいうと、座り方を意識するだけで美しいお尻をつくることができるのです。そこで今回は、美しいお尻をつくる座り方について解説します。座っている時間が長い人は、ただ座っているだけで美尻をつくることができますよ。美しいお尻をつくる座り方では、どのような座り方をすれば美尻をつくることができるのか見ていきましょう。イスに深く座る出典:byBirth正しい座り方として、「イスに浅く腰かけて姿勢を正す」と聞いたことはありませんか?たしかに、これも正しい座り方の1つですが、この姿勢を長時間行うと疲れて続かなくなってしまいます。デスクワークの人は1日中座って仕事をしているため、疲れる姿勢では体力がもちませんよね。そこでおすすめなのが、イスに深く座ること。背もたれギリギリのところまでお尻を持って行き、そこから真っすぐ姿勢を正します。背もたれはできるだけ直角にすることで、楽に正しい姿勢を保つことができます。骨盤を立てる美しいお尻をつくる座り方は、お尻をつぶさないことが大前提です。そのためには、骨盤を立てて座ることが大事。骨盤が後傾した状態で座ると、お尻を完全につぶした状態になってしまうのです。イスの座面に、太ももと坐骨がつくようにして座ります。イスの座面にお尻がついてしまったら、間違った座り方だと思いましょう。背すじを伸ばす出典:byBirthデスクワークの人は、パソコン画面を見るときに猫背になりがちです。その姿勢のまま座っていると腰が曲がり、骨盤は後傾し、お尻をつぶした状態になってしまいます。美しいお尻をつくるには、背すじを伸ばして座るようにしましょう。ただし、上半身が前傾した状態で背すじを無理やり伸ばそうとすると、反り腰になって腰を痛める恐れがあります。お尻から上半身が真っすぐになるような体勢をキープした上で、背すじを真っすぐに伸ばしましょう。お腹が床と垂直になるようにする背すじを伸ばすことばかり意識すると、不自然な姿勢になってしまうこともあります。その場合には、お腹が床と垂直になるように意識すると良いでしょう。お腹が床から真っすぐ上に向かって伸びているような体勢であれば、腰を痛めることも少なくなります。お腹に軽く力を入れると、正しい姿勢を保ちやすくなります。膝が直角になるイスの高さにする出典:byBirthイスに座るときは、膝が直角になる高さに調整するようにしましょう。これが、身長に合った正しいイスの高さです。イスが高すぎたり低すぎたりすると、姿勢が悪くなりやすいためお尻をつぶしてしまう恐れがあります。美尻を目指すなら、正しいイスの高さで座るようにしましょう。こんな座り方はNG!次に、NGな座り方についてご紹介します。NGな座り方を続けていると「垂れ尻」や「ピーマン尻」、骨盤のゆがみなどを招いてしまうので、NGな座り方は今すぐ直すようにしましょう。イスに浅く座り、背もたれに寄りかかる出典:byBirthイスに浅く座るのも、背もたれに寄りかかるのもダメなわけではありません。この2つがセットになるとダメなんです。これこそが、お尻をつぶしてしまう座り方。この座り方を長時間続けているとお尻の血行が悪くなり、たるみがちになってしまうデメリットもあります。お尻をつぶさないためには、イスに浅く座ったら背もたれに寄りかからない。背もたれに寄りかかるなら、イスに深く腰掛ける。これをセットにするようにしましょう。パソコン画面を見るときは背中を丸めないデスクワークの人に多いのが、パソコン画面をのぞき込むときに背中が丸まって猫背になってしまうこと。この姿勢では、お尻をつぶしてしまうのです。かといって、背中を伸ばしたまま前かがみになるのも不自然な体勢で、この体勢を長時間続けると腰を痛める恐れがあります。これを改善するには、パソコン画面の向きや高さなどを調整して、自然な姿勢でパソコン作業をできるようにすることが大切です。立ち方や歩き方も意識してみよう出典:byBirth美尻になる座り方とNGな座り方をご紹介しましたが、立ち方や歩き方も意識することでより美しいお尻を手に入れることができます。立つときも歩くときも、基本的にはお尻をクイっと持ち上げておくことが大切です。骨盤を立てて、お尻を持ち上げることで正しい姿勢をつくれます。ただし、正しい姿勢ができていないのに無理やりお尻を持ち上げようとすると、やはり腰を痛めてしまうので要注意。お腹が床と垂直になるように意識しながら、軽くお腹に力を入れると背すじが真っすぐ伸びて美しい姿勢を保つことができます。いつもの座り方を見直して美尻を目指そう!ふだんの座り方が悪いと、お尻の形が崩れてしまう場合があります。美尻をつくるには、座り方が大事。とくにデスクワークの人は1日中座っているので、美尻のための座り方を意識するようにしましょう。また、立ち方や歩き方もプラスαで意識すれば、美しいお尻を手に入れることができますよ。
2020年05月22日今回のテーマは「デートでの座り方」です。特に初デートで効果的な座り方をご紹介していきます。座り方なんてそんなに大事じゃないでしょ、と考えているそこのあなた、座り方を軽視してはいけません。会話やオシャレはもちろん大事なのですが、座り方を少し工夫するだけで、彼との距離を縮めることができるのです。■座るのは彼が座るのを見届けてからまずは基本姿勢から。飲み会とは異なり、彼が見ている女性はあなただけであり、座っている数時間はずっと注目されているのです。特に初デートでは、好印象を与える座り方を心がけましょう。お店に入って座るときは、彼が座ったあとに座ると、「男性を立てられる女性」という好印象を与えられます。続いて、顔と体を彼の方向に向けて座ること。その向き合い方が「あなたと話したい」という意思表示として伝わります。また、男性の好む清楚さを感じさせるためには、背筋を伸ばし、両手は机に置かずひざの上へ。足は組まずにそろえておきましょう。そして、実は初デートにこそおすすめなのはカウンター席です。なぜカウンター席がよいのかご紹介します。■テーブルよりもカウンター席できるだけ対面ではなく、横に並んで座る席を選ぶ。初デートでは、彼と食事に入った店で「テーブルとカウンター席のどちらがいいですか?」と聞かれたら迷わずカウンター席を選んでください。ペアシートも同様ですが、横並びで座ることで、手足が軽くふれるなどの物理的な距離が近くなる上に、「常に顔を見なくてもいい」という気楽さから、会話が弾みやすくなります。もちろん、こうして横並びに座っていても、先程お伝えしたように、真正面を向くのではなく、顔と体を彼の方向に向けるように心がけましょう。もし初デートで対面型のテーブルに座ったとしても、できるだけ自然体で話せるように、イスの位置を左右のどちらかに1席分ズラして正面を外すことで、ある程度は効果があるものです。■カウンター席に座るメリット1:顔を見なくて済むでは、初デートでカウンター席に座るメリットについて、具体的にみていきましょう。先ほども述べたように、カウンター席に座ることで彼と対面になることを避けられます。特に初デートでは、お互いに緊張しているという人が多いでしょうから、対面を避けることでかなり緊張が緩和されます。なぜなら、対面に座ってしまうと、相手の顔をずっと見ておかなければならないからです。緊張しているからといって目を合わせなければ、相手に嫌な印象を与えかねません。その点、カウンター席に座ってしまえば、常に相手の顔を見る必要がなくなるため、リラックスしてデートに臨めるでしょう。■カウンター席に座るメリット2:距離が近い初デートでカウンター席に座るメリットは、顔を見なくていいということだけではありません。カウンター席に座ることで、自然と相手との距離を近づけることができます。特に初デートでは、緊張して相手に近づけないという人が多いでしょう。しかし、恋を発展させるためには、ある程度物理的な距離を縮めることも大切です。恥ずかしいと思う人も多いですが、先ほど述べたように、顔を見る必要がないため、そこまで難しくありません。何か近づく理由が欲しいという人は、二人で同じケータイの画面を見るとよいでしょう。自然と顔が近づき、相手をドキッとさせられるはずです。■カウンター席に座るメリット3:料理の取り分けがしやすい初デートでは、気の利く女性を演出したいという人が多いでしょう。最近では、女性へのアピールのために男性が積極的に料理を取り分けてあげるということもあるかもしれません。カウンター席は、お互いが隣同士に座るため、料理を取り分けて相手に差し出すまでの距離が近く、料理の取り分けがしやすい座り方なのです。初デートで気が利くところをアピールしておきたいという人は、ぜひカウンター席を選んでみてください。また、料理だけでなく相手に飲み物を渡してあげたり、注文を聞いてあげたりするにも横並びのカウンター席はもってこいです。■おわりに今回紹介した座り方が最も大切なのは、特に、“初デート”や“口数の少ない男性”とデートするときです。「少しでも話しやすい雰囲気にする」「できるだけテンポの良い会話が生まれるようにする」ためには、こうした小さな心がけが大切なのです。そしてそれに最適なのがカウンター席といえるでしょう。もしあなたが「座り方くらい自由にさせて!」と突っ張りたいのであれば、それでもOK。しかしその分、外見や会話術を磨いて、彼を引き付けておかなければなりません。ただ、外見や会話術は、磨き方の方向性を間違えてしまうと、全く男性の心に響かず効果は未知数です。だからこそ、「どんな女性でもすぐに使えて、どんな男性にも好印象を与えられる」初デートでのカウンター席をおすすめします!これで「デートが盛り上がらない女性」なんて言われないはずです。
2020年04月24日海外の掲示板『Reddit』に投稿された動画が、多くの人を笑顔にしています。KattooKingさんは『マックス』という名前の保護犬のフォスターになりました。【フォスター】正式な飼い主が決まるまで一時的に世話をすること。マックスは自分の体を触られることをとても怖がっていたのだそう。ところが投稿者さんがマックスを引き取ってから3日目のことです。ソファに座る投稿者さんのそばにやってきたマックスが…。My foster dog, Max, is too scared to let me touch him but makes sure I’m taken care of. from r/aww投稿者さんの足に一生懸命に毛布をかけてあげようとするマックス。なんて優しい犬なのでしょう。この動画を見た人たちからはたくさんのコメントが寄せられています。・「毛布をかけて風邪ひかないように!」といっているのかな。・すごく興味深い行動だね!親切な犬だ。・こんなに優しい犬は初めて見たわ。また、コメント欄には「マックスの里親になりたい」という人たちからの問い合わせも寄せられています。投稿者さんによると、マックスは体を触らせてはくれますが、とても怖がるのだそうです。そのため、投稿者さんはマックスの信頼を得るために、焦らず少しずつ距離を縮めるようにしているといいます。そんな投稿者さんの愛情を感じたマックスはきっと、「自分の体を触られるのは怖くても、あなたのことは好きだ」ということを伝えたかったのでしょう。My foster schnauzer Max decided to check out my gnomes today. He meets some possible new families this weekend! from r/schnauzersなお2日後の投稿には「今週末にマックスは里親希望者と会う予定」と書かれていました。こんなに心優しい犬を家族として迎える人は幸せですね。[文・構成/grape編集部]
2020年04月13日普段の何気ない行動には、その人の本質が現れやすいもの。とくに、イスに座るときや座った後の姿勢には、その人自身が反映されやすいでしょう。彼本来の性格とは、一体どのようなものなのでしょうか。そこでイスのすわり方から「彼の本当の恋愛性格」をご紹介いたします。■ 両手両足を広げて大きく座る…意志が強く発言がキツイ彼は思い込むと、とことん自分の意見を通すタイプです。意志が強いのはいいことですが、何かにつけてキツイ言動をとってしまうところがあり、女子からすると、少し引いてしまうことも。あなたのほうから、彼と話すときに優しい言葉遣いを心がけることで、彼の物腰もマイルドになり、話やすくなるでしょう。彼は相性のいい恋人が見つかると、性格が穏やかになる傾向にあるので、一度仲良くなってしまえば、円満なお付き合いができるはず。■ 背もたれに寄りかかって座る…恋に対して勝気過ぎる彼は、少しわがままで気分屋なところがあり、女子を翻弄するかもしれません。人当たりがよく男同士ではいつも頼られる存在ですが、異性相手になると、少し喜怒哀楽が激しくなります。そんな彼の性格が、女性を戸惑わせることもあるでしょう。彼は、理想と現実が噛み合わないときに、イライラをぶつけてしまう傾向があるようです。あなたが落ち着きと余裕を見せることで、彼の勝気な部分を抑えることができれば、可愛い性格が前面に出てきて恋も上手くいくでしょう。■ 足をゆるく組んで座る…優しいけど流されやすい彼はとても優しい反面、流されやすい性格から、恋したときも積極性や主体性に欠けるかも。自分のことを好きになってくれる相手から、恋人を選びがちでしょう。そんな彼には、あなたから積極的にアプローチをして、彼をリードできれば距離はスムーズに縮まります。さらに、彼の希望や思いを汲み取ってフォローすることで、あなたは彼の唯一無二の存在になるでしょう。本来、彼は愛情あふれる性格なので、お付き合いすることができれば、長期的に幸せな恋愛ができるはずです。■ 腕組みをして座る…プライドが高く妥協しない彼はプライドが高く、望むべき相手が見つかるまで妥協しないスタイルを貫くでしょう。しかし、簡単に相手を見つけて付き合おうとはしないので、チャンスはあるのに、理想が高すぎて恋愛経験が少なくなる傾向が。彼と仲良くなるには、彼の好きなものや考え方を、会話を通じて把握することが重要です。そして、彼の好きなモノや考え方に沿った話題を展開することで、あなたを「この子こそ理想の相手だ……!」と思うはず。一度彼に好かれてしまえば、あとはスムーズに恋を進めることができるでしょう。■ おわりにイスの座り方から性格が見えてきたら、次は相手との関係を見てみましょう。目の前にいる人との関係性は、“足の向きと腰の位置”によくあらわれています。リラックスしている場合は、足をぶらぶらさせていたり、組んでいたりしており、かなり親密な関係の場合は、足を真横か、ななめに傾けています。そして、腰の位置=座る位置は、距離感を見てみましょう。この距離感が近ければ、あなたに気を許しているという証拠なのです。彼のイスの座り方と一緒にぜひチェックしてみてくださいね。(脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年04月01日長時間、座り続けてパソコンや机に向かう作業は、腰痛や肩こり、運動不足など体への負担もかかります。そこで、最近注目されつつあるのが、立ったまま仕事ができるスタンディングデスク。家事の合い間にちょっとパソコンを使ったりするときなど、家にあっても便利そうです。そんなスタンディングデスクをイケアのグッズで簡単につくるアイデアを、ライフオーガナイザーで整理収納のプロ・田川瑞枝さんに提案してもらいました。■ 運動不足の解消にも!スタンディングデスク最近は、テレワークの導入で、オフィスに出勤せず、家で仕事をする人も増えていると聞きます。専用の書斎があるお宅なら問題ありませんが、リビングやダイニングで仕事をしていたりすると、とくに小さなお子さんがいる場合は、机の上のモノを触られて仕事の邪魔になったりと、なにかと不便なこともありそう…。そんなケースでも、スタンディングデスクだったら、お子さんの手が届きにくく安心です。キッチンカウンターなど高さのある場所にパソコンを置くと、立って仕事をするのにちょうどいい高さです。ただ、ここは調理などのときには邪魔になるので、ずっと使うわけにもいきません。実際のオフィスでも、立ったまま仕事をしたり会議をしたりするスタイルも増えているようで、専用のスタンディングデスクも販売されています。でも、実際に試してみないと使い心地もわからないですし、気にはなっているものの買うまででもないかな、と思っている方も多いのでは…。■ イケアのキッチングッズでスタンディングデスクをつくるそこで、イケアのアイテムを使ってつくってみることにしました。ダイニングテーブルを簡単にスタンディングデスクに使う方法です。そろえるのは、イケアで人気のグッズ2点。1つ目は「VARIERA(ヴァリエラ)シェルフインサート」(サイズ幅32×奥行28×高さ16㎝)。食器棚の中に入れて収納スペースを増やし、お皿などをしまいやすくするための棚ですが、ダイニングテーブルにのせると、ちょうどよい高さのテーブルになりました。次にそろえるのは、まな板「HÖGSMA(ホーグスマ)」(サイズ42×31×厚さ1.6㎝)。棚の上にパソコンを安定させてのせるために、まな板を置きます。まな板が滑らないように、すべり止めシートを敷くと安定します。また、キーボードをタッチしたときの振動も防いでくれます。マウスを使う人は、100均の収納ボックスを置いて、使いやすい高さに合わせます。写真は、ワッツの収納ボックスですが、家にある箱でも十分代用できます。準備はこれでOK。ダイニングテーブルをスタンディングデスクに使えます。これなら、仕事用のデスクをわざわざ買わなくてもいいですし、ご飯を食べるときにはさっとよけるだけですみます。■ 100均グッズをプラスしてさらに使いやすくさらにパソコン作業をラクにしてくれるアイテムを100均で発見!「ボール型ノートPCスタンド」です。ノートパソコンやタブレットの下に置いて角度をつけることで、タイピングの負担を軽減し、放熱効果もアップします。実際に使ってみたところ、すべりにくいゴム製なので、安定感も抜群です。立って仕事をすることのメリットとして、すぐに行動できるのもひとつ。座っていると、立ち上がるのに体に負担がかかりますが、立っていると素早く動けるので、時間のロスも減らせます。デスクワークや座った姿勢での家事仕事にお疲れの方、ぜひ一度、スタンディングワークを試してみませんか?
2020年03月29日膝上にたるみがあると、ミニスカートを履けなくてオシャレも楽しめませんよね。膝上のたるみは脂肪だけが原因ではないため、解消するのがむずかしいところ。でも、エクササイズやマッサージなどの複数の方法を組み合わせれば、たるみを解消して美脚を目指せますよ!膝上にたるみがあると老け足に見える!出典:byBirth「ミニスカートを可愛く着こなしたい!」と思っても、気になるのが膝上のたるみ。膝上にシワが寄ってたるんでいると、「老け足」に見えてしまうのも悩みの種ですよね。一見、脂肪にしか見えない膝上の贅肉は、実は、脂肪だけが原因ではありません。そのため、解消するのがむずかしい部位。とはいえ、膝上のたるみの原因さえわかれば、意外と簡単に解消できます。1つの方法だけではなく、色々なケアを組み合わせることで、効果的に膝上のたるみを解消できますよ。膝上丈のスカートをきれいに着こなすためにも、悩みの種である「膝上のたるみ」を解消していきましょう。膝上のたるみの原因気になる膝上のたるみは、何が原因になっているのでしょうか?太ももの筋肉が衰えている出典:byBirth日頃の運動不足によって太ももの筋肉が衰えると、膝上に脂肪がたまっていきます。とくに、「太ももの前側」の筋肉が衰えると脂肪を支えられなくなり、膝にたるみができてしまいます。筋肉が少ないと、脂肪が重力によって下に下がりやすくなるため、タプタプにたまった脂肪がたるんで膝上に乗っかってしまうのです。また、ハイヒールを履いて歩くとき、歩きづらくて膝が曲がった状態になっていると太ももの前側の筋肉が衰えやすくなります。通勤などで歩くことが多い人は、歩きやすい靴に履きかえて外出するようにしましょう。老廃物がたまっている足はそれほど太くないのに、膝上にたるみができてしまう人もいます。その原因として考えられるのが、「冷え」や「むくみ」。冷えやむくみによってリンパや血液の流れが悪くなると、膝上に老廃物がたまってたるみができてしまうのです。とくに膝上には老廃物がたまりやすく、たるみができやすい場所。脂肪が多いとさらに老廃物がたまりやすくなり、脂肪が落ちにくくなってしまいます。冷えやむくみは慢性化すると解消するのがむずかしいため、今回ご紹介するケアとともに、生活習慣を改善することも大切です。膝上のたるみを解消するには「太ももエクササイズ」膝上のたるみは筋肉の衰えが原因のため、太ももの筋肉を鍛えるエクササイズが効果的。とくに、太ももの前側の筋肉を鍛えるエクササイズを行うことで、膝上のたるみを解消できます。スクワット太ももが太くなりそうで敬遠しがちな「スクワット」ですが、膝上のたるみを解消するにはスクワットがオススメ。足が太くならない「ワイドスタンススクワット」もありますが、膝上のたるみを解消するには「基本のスクワット」のほうが効果的です。出典:byBirth足を肩幅に開き、両手を前に伸ばします。つま先は正面よりもやや外側に向けます。膝をつま先の方向に曲げながら、ゆっくりと腰を落としていきます。膝がつま先よりも前に出ないように注意しましょう。ゆっくりと戻します。これを20回くり返しましょう。腰を落とすときに、背中が丸まらないようにすることがポイント。お尻を突き出して、正面を向いたままスクワットをします。間違ったやり方をすると、腰や膝を痛めることがあるので要注意。痛みを感じたら無理をせず、調整しながら行いましょう。老廃物を排出する「リンパマッサージ」でたるみ解消膝上のたるみの原因は、老廃物がたまっていること。膝のまわりにはリンパ節があるため、ここがつまるとリンパの流れが滞りやすいのです。そこで効果を発揮してくれるのが「リンパマッサージ」。膝上のたるみを解消するためには、リンパマッサージは欠かせません。リンパマッサージのやり方出典:byBirth床に座り、片足を反対の足の膝上に乗せて足首を回します。足裏・足の甲・アキレス腱を揉みほぐします。ふくらはぎを揉みほぐします。足を伸ばし、両手の親指の腹で膝のまわりを揉みほぐします。両手で足をつかみ、膝上のたるみに親指が当たるようにして、太ももに向かって滑らせます。足の付け根を手のひらでさすり、膝から足の付け根に向かって手のひらを滑らせていきます。反対の足も同様に行いましょう。膝上に老廃物がたまっている場合は、揉みほぐすときに痛みを感じます。最初は無理せず、少しずつ老廃物を流していきましょう。こまめなウォーキングで筋力アップ・むくみ解消筋肉の衰えが原因で膝上にたるみがある場合は、こまめにウォーキングすることで適度に筋肉を鍛えることができます。ウォーキングをすると血流がアップし、むくみ解消にも効果的です。ウォーキングを習慣にするコツ出典:byBirthウォーキングをするにはまとまった時間が必要になりますが、忙しいとなかなか時間が取れないもの。その場合には、通勤や買い物で意識的に歩くようにすると、ウォーキングを無理なく習慣にすることができます。いつもはバスや車に乗るところを徒歩に変えるだけでも、筋力アップに効果的です。通勤時は歩きやすいスニーカーで駅まで歩き、会社に着いてからヒールに履きかえると良いでしょう。少し荷物は増えますが、スタイルアップには代えられません。気になる「膝上のたるみ」を解消して美脚に!老け足に見えてしまう「膝上のたるみ」は、筋力の衰えとむくみが原因です。エクササイズ・マッサージ・ウォーキングの相乗効果によって解消できるので、今日から習慣にして美脚を目指しましょう!
2020年03月29日普段の何げない行動には、その人の本質が現れやすいもの。とくに、イスに座るときや座ったあとの姿勢には、その人の本質が反映されやすいでしょう。本来のあなたは、どんな性格なのでしょうか。今回は、イスの座り方から「あなたの本当の性格」をご紹介いたします。■ イスに深めに座る…自信家で押しが強いあなたは、負けず嫌いでかなり押しが強い性格でしょう。いつもエネルギッシュなため、やや恋愛トラブルに巻き込まれやすいところがあります。頭の回転が早すぎるので、相手の気持ちがまとまる前に次の行動を起こしてしまうことが原因かも。そんなあなたは、自分の考えに男性がついてこれないこともあると頭に入れておくと良さそう。また、エネルギーを発散する趣味などを持つことで、恋のチャンスを確実にモノにしていけるタイプでもあります。自分が夢中になれるものを見つけておくといいかもしれません。■ イスに浅めに座る…怖がりで心配性な性格あなたは、小さいころから怖がりで心配性な性格です。自分の魅力を信じきれていない部分があるでしょう。信じていれば叶うはずのことも、途中で諦めてしまう場合が多いので、どんな恋も最後までやり遂げるよう心がけてみてください。そうすれば、少しずつ自信がついてきて、意外な自分に気づけるはず。芸術方面や文筆方面で活躍している男性とご縁があるでしょう。共通の話題が恋の花を咲かせそうです。■ 足を組んで座る…面食いで好き嫌いが激しいあなたは、美しいものが大好きで自分の好みや感性に合う異性には、怖がることなく接近するタイプ。ただ、あまり計画性がないので、途中で好みと違うと気づき、興味がなくなる気まぐれな面も。相手の自分への言葉や行動に意識を向け、真の意味で愛される感覚を知れば、心が満たされるはず。まずは移り気な性格を落ち着かせて、目の前にある恋に集中して彼と歩幅を合わせるようにしましょう。幸せは意外と近くにあると気づくはずです。■ 足を揃え背を伸ばして座る…真面目で控えめな努力家あなたは、長い片思いにも明るく耐えることのできる、強い精神力を持ったタイプです。一人の男性を愛してじっくり攻めるなら、あなたの右に出る人はいないでしょう。性格的に誠実で勤勉なので、彼に信頼され安定した恋愛をする運を持っています。普段は大人しいかもしれませんが、いったん恋をすると情熱的で少し官能的になる一面もあるでしょう。あなたが恋愛をうまく進めるには、勇気を出すことが一番の秘訣です。■ おわりにイスの座り方以外にも注目して欲しいことがあります。それは相手が座る席の位置。席のポジションは、社会的な地位や二人の関係性などの深層心理が反映されます。仲の悪い人や不快感を覚える人とは、自然と避けるような座り方をしてしまいます。逆に、片思いで好きな人がいれば、少しでも近くに座るような席取りをするでしょう。座る位置からは、深層心理でどれだけ相手に気を許している関係なのかわかるのです。今回ご紹介した座り方と一緒に、ぜひチェックしてみてくださいね。(脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年02月25日サンワサプライ株式会社(本社:岡山市北区田町1-10-1、代表取締役社長山田和範)が運営している直販サイト『サンワダイレクト』では薄くて軽い膝上ノートパソコン「200-HUS010」を発売しました。薄くてもノートパソコンの熱をしっかり防ぎ、更に軽いのでバッグに入れて持ち運ぶ時もかさばらない仕様です。ひざ上テーブル(ノートパソコン・タブレット・マウスパッド内蔵・13.3インチ・ラップトップテーブル)型番:200-HUS010販売価格:2,709円(税抜)商品ページはこちら本製品は、薄く、軽量で持ち運びしやすくどこでもモバイルワークが可能な膝上テーブルです。厚み約7mmと薄く、重さは約366gと軽量なので、外出時にバッグに入れて持ち運びできます。外出先や車内など膝上でノートパソコンを使用する時に、安定して操作することができます。ノートパソコンの熱が足に直接伝わるのを防ぐので、蒸れにくく快適に使用できます。13.3型のノートパソコンを設置可能で、幅36cm、奥行26cmまでのパソコンに対応しています。スライド収納式マウスパッド内蔵で、外出時でもマウスを操作できます。表面は適度な摩擦で操作しやすいPVC素材で、裏面はフェルト調で肌触りが良く、滑りにくいです。黒を基調としたシンプルなデザインなので、使う場所を選びません。ノートパソコンだけでなく、タブレット使用時や読書の際にもご使用いただけます。イベント名や会社名、名前などを入れることができる名入れサービスにも対応しています。本製品のサイズは約W360×D260×H7mm(突起部除く)で重量は約366gです。----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------★直販サイト『サンワダイレクト』(本店)★Mac・iPad・iPhoneアクセサリーの直販専門サイト『MacSupplyStore』★エルゴノミクス製品の直販専門サイト『エルゴノミクスショップ』★イチオシアイテムを動画でチェック!★サンワダイレクトはスマホページも充実!スマホで「サンワダイレクト」を検索★サンワダイレクト公式facebookファンページはこちら★サンワサプライ公式アプリ「サンワガチャ」企業プレスリリース詳細へ TIMESトップへ
2020年01月14日スカートを履いたときに、ふと見えた膝上の肉が意外と目立って、びっくりした経験はありませんか。膝上の肉って一度ついたらとるのは難しい部位でもあります。そんなついてしまった膝上の肉を撃退して引き締めるためのトレーニングを3選ご紹介していきましょう。膝上の肉がつく理由とは膝周囲がむくみ老廃物がたまっている膝の裏には、膝窩(しっか)リンパ節があります。塩分の多い食事をしていたり、デスクワークで脚の筋肉をあまり使っていなかったりすると、膝周囲のリンパや血液の流れが滞り老廃物がたまることで、膝上にお肉がつきやすくなります。膝周囲の筋肉が弱くなっている1日中座りっぱなしなどで、太ももやふくらはぎなどの脚の筋肉を使う機会が減ると、関節部分の膝の筋肉も弱り余分な脂肪が膝上に乗っかりやすくなります。ハイヒールを好み膝を曲げながら歩いている膝をまっすぐに伸ばしているつもりでも、ハイヒールを履くと膝の前の方に体重がかかりやすくなり、膝が曲がりやすいです。膝が曲がり姿勢が悪くなることで、老廃物がたまりやすくなり、膝上にお肉がつきやすくなります。膝上の肉を予防するにはスクワーク中や仕事から帰宅後に着圧ソックスを履く太ももまである長い着圧ソックスを、足先やふくらはぎに太ももと、少しずつ持ち上げながら履くことで脚全体が圧迫されやすくなります。脚全体が圧迫されることで、血液を心臓に戻すポンプ機能が助けられ膝周囲の老廃物が体外へ排出されやすくなり、膝上にお肉がつきにくくなるでしょう。階段の上り下りを積極的に行なう会社や駅、ショッピングモールなどで、ついエスカレーターやエレベーターに乗ってしまう方も多いでしょう。しかし、面倒でも階段の上り下りをする機会を増やすことで、膝周囲の筋肉が鍛えられ膝の上にお肉がつきにくくなります。長時間イスに座るときは両膝をぴったりとくっつける両膝をぴったりとくっつけて座ることで、太ももの内側の筋肉が鍛えられ膝上も引き締まりやすくなります。膝上の肉を落とす美脚トレーニング3選STEP1イスに座り、右脚をイスと水平の高さに上げましょう。右脚をイスと水平の高さにまっすぐ伸ばして、30秒キープしてください。反対側も同様に、左脚をイスと水平の高さにまっすぐに伸ばし、30秒キープしましょう。各々3回ずつ行うことで、太ももの前の筋肉が引き締まり、膝上のお肉がたるみにくくなります。STEP2壁に背中をつけて、両膝を直角に曲げましょう。両膝を直角に曲げたら、15秒保ちます。5回繰り返すことで、膝上の筋肉が引き締まりやすくなります。長くできない場合は、10秒以下でも効果があります。STEP3あお向けになり、膝を曲げて両脚を動かしましょう。床やベッドの上で、あお向けになり、膝を曲げて自転車をこぐイメージで、30回、両脚を動かしてください。下半身の筋肉が刺激されて、膝周囲にお肉がつきにくくなります。トレーニングで膝上の肉をひきしめ美脚を目指そう膝上の肉は放置すると、どんどんたるんできます。日頃から階段の上り下りを意識的に行なったり、膝上のお肉を落とすトレーニングを継続することで、予防や引き締め効果が期待できるようになります。すっきり膝上の肉を落として、スカートをさらに美しく着こなしましょう。横内 稚乃鍼灸師、整体師、エステティシャン
2019年11月09日