■ダイエットで胸痩せしてしまう理由「ダイエットでバストが小さくなるのは仕方のないこと?」どうしてダイエットで胸痩せしてしまうのか。その原因と対策を考えてみましょう。ダイエットで胸痩せする理由1冷えた別の部位の代わりに燃焼されてしまう腰回りやお尻など「痩せたい部分」に触れてみると、冷えて硬くなっているのを感じませんか?脂肪はステーキの脂身のように、冷えると白く固まり、温めると柔らかく溶ける性質を持っています。ダイエットをすると、最初にバストが落ちてしまう原因のひとつとして、バストが心臓に最も近く温かい部分であるため、冷えてしまった痩せたい部分よりも先に燃焼されやすい、ということが考えられます。胸痩せするのを防ぐには、全身を温めるのはもちろん、落としたい部分の冷えをとるマッサージを行うことがおすすめです。脂肪が柔らかくなることで形が整い、脂肪を集めやすくなるので、マシュマロバストを目指す方は、優しく形を整えるように背中や二の腕の脂肪を集めると、スリムなのにバストにはボリュームがあるメリハリボディへと近づきます。ダイエットで胸痩せする理由2胸を揺らす運動をしている痩せるために体を動かす方は多いと思いますが、胸を揺らす運動は危険です。とくに「揺れ」はバストダウンの大きな要因になります。バストの脂肪が燃えやすくなるだけでなく、バストの形をキープしている「クーパー靭帯」が伸びたり切れたりして、下垂や型崩れの原因になります。クーパー靭帯は一度伸びたり切れてしまうと、元に戻りません。そして、痛みも一切感じないため、気づかないうちにバストが下垂してしまうのです。ダイエットに成功しても、ハリのなく下垂した「老け胸」になってしまいます。もし運動するなら、ブラパットやブラトップなど「バストを支える機能がない」ウエアは避けて。有酸素運動なら軽いウォーキングを。また、ピラティスやヨガなど激しく動かず、女性らしい体を作るトレーニングやストレッチなども向いています。ダイエットで胸痩せする理由3栄養不足ダイエットのために、無理な食事制限をすると、栄養不足で細胞が弱ってしまい、バストが小さくなる原因につながります。細胞を作り出す栄養素が足りなくなると、バストを支えるクーパー靭帯が衰弱したり、脂肪細胞が縮小したり、バストの皮膚が乾燥し、ハリやボリュームを失いバストがしぼんでしまうことも。バランスの良いヘルシーな食事を心がけ、バスト周辺のリンパケアを行い、バストにしっかり栄養を行き渡らせるようにしましょう。ダイエットで胸痩せする理由4ホルモンバランスが崩れているバストにとって必要不可欠なのが、乳腺を発達させ、バストのハリを保つ役割を持つ女性ホルモン「エストロゲン」。しかし、無理なダイエットやストレス、不規則な生活によりホルモンバランスが変化すると、女性ホルモンがうまく分泌されません。規則正しい生活、食事を心がけ、ご自身が楽しみながらできるダイエットを選択しましょう!■「大胸筋トレ」はバストアップ効果も期待できるバストの土台となる筋肉「大胸筋」。この大胸筋を鍛えることで、バストの下垂を防ぎ、バストが上向きになるだけでなく、血行が良くなるため、バストに栄養がきちんと送られるようになります。ダイエット中の運動に大胸筋トレをおすすめします。合掌のポーズ・両手を胸の前に合わせ、姿勢を正して肩の力を抜きます。(肘が下がらないように垂直に)・このまま鼻から息を吸ってゆっくり吐きます。吐きながら手と手をグーッと押し合います。このとき肩の力で両手を押し合うイメージをしましょう。5回×3セット大胸筋は「バストのお布団」といっても過言ではありません。この大胸筋がせんべい布団のように平面的だと、見栄えにも残念になってしまいます。デコルテを美しく見せ、ふわふわの女性らしいボリューム感を演出するためにも、ふかふかの羽毛布団のような大胸筋を手に入れましょう。■胸痩せしないダイエットはメリットがたくさん痩せていることが美しいわけではありません。健康に、女性らしいシルエットを目指すためにも、ダイエットをするときはバストのことも気にかけてください。胸痩せなしで体を引き締めることは、理想のプロポーションを手に入れるだけでなく、快適で健康的な生活を送れ、外面・内面の美しさの実現にもつながっているのです。※ この記事は2017年4月13日に公開されたものです。
2021年01月29日文/山本洋子大きな胸で悩む人に朗報です。下着メーカー『三恵』の大人気シリーズである『ルルスマートブラ』小さく見せるブラシリーズから、スポーツブラが登場しました。「胸を小さく見せる」機能と「胸を支える」ホールド力を備えたアイテムです。大きな胸を小さく見せるブラシリーズ『スポーツブラ』実は、運動時にきちんとサイズの合ったスポーツブラを身に着けないと、運動の衝撃で胸の形を整えるクーバー靭帯が伸びてしまい、胸の下垂れにつながることもあります。そこで注目したいのが、大きな胸を小さく見せるブラシリーズ『スポーツブラ』。ひとたび身に着ければ、胸が小さく見えるだけでなく揺れにくくなります。運動時に「バストが揺れて痛い」や「バストが邪魔で思い切り体を動かせない」と悩む人にピッタリのアイテムです。大きな胸を小さく見せるブラシリーズ『スポーツプラ』の魅力5つ!1.バストが揺れない!ずば抜けたホールド力補正下着の開発経験を応用し、胸をしっかり支える独自設計を確立。パワーネットを用いることで胸をホールドし、運動時に起こる揺れから胸をしっかり守ってくれます。2.バストのふくらみを抑えつつ美胸を作る独自のカップ大きな胸が小さく見えるよう、カップの膨らみは極限まで抑えています。それにもかかわらず美胸になれるのは、独自に設計されたカップのおかげ。胸を押しつぶすだけではないため、快適な着け心地です。3.横に流れがちなお肉もしっかりキャッチする脇高設計特徴は、一般的なスポーツブラよりも少し高めに設定されワキのライン。 ワキの部分に高さを出すことで、胸周りのはみ肉をグイっと引き寄せてくれます。気になるはみ肉のデコボコがなくなり、着痩せ効果も期待できます。4.柔らかく伸び、動きにフィットする生地を採用ブラの外側には、伸縮性のあるストレッチ生地を使用。運動時の動きに合わせて伸び縮みするため、胸にピッタリとフィットします。肌に直接触れるカップの内側は、通気性の良いエアリー素材。汗をかいてもストレスフリーな着け心地で、快適に運動を楽しめます。5.長さを調整できる太めのストラップ&パッドポケット付き肩のストラップは、フィット感の好みに合わせて長さを調整できます。さらに太めのストラップが、大きな胸をしっかりホールド。カップの裏側にはパッドを入れるポケットが付いているため、お気に入りのパッドを入れて着用できます。【商品情報】大きな胸を小さく見せるブラシリーズ『スポーツブラ』サイズ展開:DE65/DE70/DE75/DE80/DE85/FG65/FG70/FG75/FG80/FG85/HI70/HI75/HI80/HI85公式サイトはこちら!大きな胸を小さく見せ、揺れさせない『スポーツブラ』。大切な胸を守りながら運動したい人にオススメのアイテムです。大きな胸でさまざまな悩みを抱えている人は、ぜひ試してみてはいかがでしょうか?【参考】本当に揺れない!大きな胸を小さく見せるブラのスポーツブラタイプが新登場! - PR TIMES©株式会社三恵
2021年01月04日彼氏を後ろから抱きしめたことはありますか?実は、彼女からのバックハグは、男性にとっても嬉しいのです。それでは、バックハグをされた男性が思う3つのことを紹介していきましょう。安心感がある彼女からバックハグされると、男性は包まれているような安心感を得られるみたいです。それに、背中からだと、体が小さい女性でも男性の体全体を抱きしめられるので、男性が女性の存在を大きく感じることができます。さらに、背中から、女性らしい柔らかな感触や温もりが伝わるので、ドキドキしてしまう男性も多いようです。男性が落ち込んでいる時など、どう声をかけたら良いのか分からない時には、何も言わずにバックハグをするのも良いかもしれません。地雷を踏むリスクを無くせますし、男性に安心感を与えることができるのでオススメです。照れた彼女の表情を想像して可愛く感じるバックハグをすると、彼氏も彼女もお互いの顔を見ることができません。そのため、彼氏はバックハグをする彼女が、どんな表情をしているのか気になって、ドキドキするみたいです。特に、男性側がドキドキしている場合は、女性も同じように照れたり、赤面をしたりしている姿を想像することも多く、可愛く感じることも多いのだとか。もし彼氏が振り返りそうになったら「ダメ!」と言って、顔を隠すのも効果的です。バックハグは、男性から女性にすることが多いので、いつもとは違うシチュエーションに、きっと彼氏もときめいてしまいますよ。素直になれるバックハグは、お互いの距離がとても近付きますが、顔が見えないので、面と向かって言えないことも伝えやすくなります。ですから、女性から、彼氏を大好きな気持ちや感謝を伝えると、男性も素直な気持ちで応じやすくなります。もしケンカをして仲直りしたい時でも、直接顔を合わせないことで、余計な一言を言ってしまうリスクや、先入観を無くすことができるので、素直に向き合えるのです。女性がいつもより素直になることで、男性も正直に想いを伝えられますし、お互いの心の距離を近づけるメリットもあります。普段、意地を張ってしまう女性や、照れ臭くて言えないことがある時には、彼氏をバックハグをしながら話してみると、上手く伝えられるかもしれません。バックハグでさらに仲良しに!彼女からバックハグされた時、男性は、ドキドキすると同時に3つのことを思います。まず、背中から伝わる温もりや包まれるような感覚に安心感を覚えます。そして、照れた彼女を想像して可愛いと感じます。さらに、お互いに顔が見えないので、素直な気持ちで相手と向き合えると思うのです。
2020年12月15日「大胸筋エクササイズ」で大胸筋に効かせるコツ大胸筋エクササイズにおける肩の痛みへの対処法をお伝えする前に、エクササイズで大胸筋に効かせるにはどうしたらよいかについてお伝えしたいと思います。大胸筋へのエクササイズには、「腕立て伏せ」やマシンやダンベルを使う「チェストプレス」「チェストフライ」などがあります。これらのエクササイズで大胸筋に効かせるコツは、胸を張った体勢のまま外に開いた上腕部を、内側に向かって閉じるようにすることです。胸の前で左右の肘をくっつけるようなイメージです。そうするとちょうど上腕部で胸を挟むようなかたちになり、大胸筋にしっかりと効かせることができます。肩への負担を少なくし、エクササイズ効果を高める「3つの対処法」それではエクササイズ効果を高め、肩への負担を少なくするために覚えておきたい3つの対処法をお伝えしていきましょう。対処法1:肩甲骨を内側に寄せたまま行うようにする胸のエクササイズを行っているとき、肩甲骨が外側に開いていませんか?「肩甲骨が外側に開いているかどうかわからない…」という方は、胸ではなく肩や腕に効いてしまっている場合、肩甲骨が外側に開いている可能性が高いと考えられます。肩甲骨が外に開いた状態で胸のエクササイズを行うと、胸をストレッチさせた際(負荷を下ろした際)に、肩前面への負担が大きくなるからです。そのためエクササイズ中は、肩甲骨を内側に寄せたままにして行うようにします。肩甲骨を内側に寄せたまま、上腕部の「開いて閉じる」という動作を繰り返すことで、肩への負担を少なくして胸の筋肉に効かせることができます。肩甲骨を外側に開く作用がある「肩甲骨外転筋群」が優位になっていると、肩甲骨を内側に寄せる動作(内転動作)が制限されてしまうため、肩甲骨を内側に寄せようとしても外側に開いていってしまいます。そこで肩甲骨を内側に寄せる動作をしっかり行えるように、2つのストレッチを行っておくとよいでしょう。(1)肩甲骨内転動作制限をクリアにする「小胸筋への静的ストレッチ」出典:byBirthストレッチする方の腕を斜め上に上げて、小指側の部分を壁もしくは柱に引っ掛けます。もう一方の手で鎖骨から指三本分下の部分を押さえ、ストレッチする方の脚を一歩前に出してカラダを反対側へ回旋させることで、胸の深層部にある小胸筋がストレッチされます。左右それぞれ、小胸筋が心地よく伸ばされていることが感じられる強度で、20~30秒間伸ばし続けるようにします。よくある間違いとして、ストレッチする方ではない脚を一歩前に出してしまっていることです。そうすると、カラダを反対側へ回旋させにくくなってしまい、十分なストレッチ効果が得られなくなってしまいます。(2)肩甲骨内転動作を高める動的ストレッチ出典:byBirth上体が床と向き合うまで前に倒していき、両腕を下ろして肩甲骨を外側に開いた体勢(写真左)から、肩甲骨を内側に寄せる動作(写真右)を10回繰り返します。必ず肩甲骨を外側に開いたところからスタートし、肩甲骨を内側に寄せる動作で終わるようにします。動作はゆっくりと、少しずつ内側に寄せる動作を大きくしていくようなイメージで行いましょう。対処法2:グリップ(手)の位置を修正する2つめに考えられる原因として、グリップもしくは手を置く位置が高いことが考えられます。手の位置が肩と同じか、それよりも高い位置になっていませんか?手の位置が高すぎると、やはり負荷を下ろした際に肩への負担が大きくなってしまいます。そのため手の位置は、下の写真のように肩のラインよりもやや低い位置に修正してみましょう。出典:byBirth対処法3:強度を下げる「それでも肩の痛みや違和感がある…」という場合、強度が高すぎることが原因として考えられます。そこで強度を思い切って下げてみましょう。これまで「膝を付いた腕立て伏せ」をしていた場合は、下の写真のような「壁を使った腕立て伏せ」に変えてみましょう。出典:byBirthすると強度が大幅に下がり、肩への負担を少なくすることができます。床が壁に変わっただけで、手の置く位置や動作は同じです!両足の位置で強度変換させることができ、壁に近づけるほど強度が低くなります。痛みや違和感はカラダが発している「黄色信号」!出典:byBirth今回は、大胸筋へのエクササイズをすると肩が痛む場合に行っておきたい3つの対処法をご紹介してきました。この3つの方法で、大胸筋へのエクササイズ中に起こる肩の痛みや違和感は解消させることができると言えます!もし、それでも痛みや違和感が消えない場合は、エクササイズを一旦中止してみましょう。痛みや違和感をガマンしながらエクササイズを続けてしまうと、炎症が酷くなり日常生活にも悪影響を及ぼす可能性があります。痛みや違和感は、カラダが発している「黄色信号」です。すぐに一旦立ち止まって、痛みや違和感を解消させるように努めましょう。もし日常生活レベルで肩に痛みや違和感がある場合は、整形外科医に診察してもらうことをお勧めします。3つの対処法で、痛みを感じることなく効果的なエクササイズができるようになることを願っています!
2020年12月12日告白をされて付き合い始めたのに、彼氏の心に壁があるように感じられることがあるかもしれません。せっかく付き合っているのに、彼氏と距離を感じるのは悲しですよね。そこで心に壁を感じる彼との距離の縮め方をお伝えします。呼び方を変えてみる彼氏と距離が遠く感じる場合、カップルになった後も、カップルになる前の呼び名でお互いを呼んでいるからかもしれません。例えば「苗字+さん」という呼び名で彼氏を呼んでいる場合、また彼氏があなたのことを呼んでいる場合は、よそよそしい感じが続いてしまいます。そこで、彼の心の壁を取り払うためにも、呼び名を変えてみましょう。「○○君」と彼氏を呼び、「○○ちゃん」と彼氏に呼んでもらうようにすると、カップル感が強くなり、彼氏との距離が近づいたように感じられますね。また二人だけの「あだ名」を呼び名にする方法もあります。他の人に聞かれると恥ずかしいため、場所によって呼び名を変える必要がありますが、二人だけにしか通用しないあだ名で呼び合うと、二人の距離が一気に近くなりそうです。共通の趣味を持つカップルになったのに、彼との距離が遠く感じるとき、共通の話題が少ないケースがあります。一緒に盛り上がれるような話題がない場合は、ふたりで共通の趣味を持つといいのではないでしょうか。彼がアイドルのファンなら、同じアイドルを一緒に応援してみるといいかもしれません。あなたがオンラインゲームをするのが趣味なら、彼氏をその世界に誘ってみてはいかがでしょう。同じ趣味を楽しむ時間が増えると、一緒に過ごす時間が増えるため、二人の距離が近くなります。話題も豊富になり、会話をする時間が長くなりそうです。彼氏の心の壁も、趣味を楽しむうちに、消え去ってしまうでしょう。女性からリードする恋愛経験の少ない彼氏と付き合った場合、男性が彼氏として、彼女の前でどう振舞うべきか、分からずにいるのかもしれません。デートに誘う頻度やタイミング、デートの場所や飲食店の選び方などが分らずに、困っている可能性があります。彼の困惑を、心の壁のように感じているのかもしれません。そこで、恋愛経験の少ない彼氏と付き合う場合は、女性から恋愛をリードするようにしましょう。デートに誘うのも、デートに行く場所を決めるのも、まずは女性側が担当します。男性が恋愛に慣れるまで、リードしながら待ちましょう。そのうち彼からリードしてくれるようになり、その頃には心の壁を感じることもなくなっているはずです。付き合っているのに彼氏の心の壁を感じる場合は、付き合う前のよそよそしさを、そのまま持ち込んでしまっているのかもしれません。呼び名を変えてみるのは、簡単で楽しい方法なので、実行しやすいでしょう。共通の趣味を作ったり、彼氏をリードしてみたりすると、彼氏の心の壁が取り払われるかもしれません。
2020年12月08日グラビアアイドルの岬愛奈が8日、東京・秋葉原の書泉ブックタワーで最新イメージDVD『愛しい教え子』(発売中 4,180円税込 販売元:イーネット・フロンティア)の発売記念イベントを行った。2017年1月に1stDVD『ミルキー・グラマー』でグラビアデビューを果たし、透明感溢れる白い肌と89cmの豊満バストを露わにしてグラドルファンの視線を釘付けにした岬愛奈。以降もグラビアやイメージガールなどを務めるなど多方面で活躍中だ。その彼女が約1年8カ月ぶりとなるDVDをリリース。思春期な生徒を相手にセクシーな女教師を演じており、26歳の等身大な姿を披露している。最新DVDについて岬は「今回は私が水泳部の副顧問で、視聴者の方が部員という設定になっています。表紙は制服を着た写真になっていますが、私がある生徒をひいきしたら他の先生に見つかっちゃって、罰として制服を着ることになりました(笑)」と説明。「気に入っているのは競泳水着のシーンです。私は肌が白いので肌の白さが際立ってキレイに見えます。それと初めてニップレスシールを貼りました。体感的にはほぼ裸の感じで、すごい解放的でしたね。普段人前で裸で立つことがないからちょっと恥ずかしかったんですが、新鮮でした」と撮影を振り返った。ニップレスシール同様に初めて挑戦した目隠しプレイにも言及し、「見えないのでドキドキするしゾクゾクしちゃいました(笑)。プライベートで? それは秘密です(笑)」と上手く受け流した。通算5枚目のDVDとなる本作は、前作から約1年8カ月ぶりとなるリリース。成長した部分として「今回は今までの中で一番エロいと思います。中身も本当にエロくて、今まではちょっと恥ずかしくて吹っ切れないことがあったんですが、5本目にして殻を破れました」とやりきった様子だが、「前作から期間が空いていたので頑張らなければいけないなと思いましたね」と危機感も。今後もセクシー路線には意欲的で「見ている方がさらに喜んでくれるように頑張りたいと思います」と意欲を語っていた。
2020年11月13日2018年、玉城ティナを輩出した芸能事務所・ディネアンドインディーが、次世代のモデル・タレントを発掘する「第2のたましろオーディション」を開催。対象は12歳から20歳までの女性、「未経験者も歓迎」という間口の広さで、宮城県在住の当時18歳・神南里奈は運命的な出来事が重なって見事グランプリを射止める。それから2年。11月6日で20歳を迎え、芸能界でのやりがいや厳しさも日々実感している神南。悔し涙を流したあの日、そして恩人とも言える玉城ティナからの金言を胸に、今まさに女優として急成長を遂げようとしていた。○■一度は諦めかけたオーディション――デビューして2年が経ちましたね。あっという間でした。事務所に入ってから半年ぐらいは地元の宮城で過ごしていて、オーディションがある時には東京に通っていました。高校卒業したタイミングで上京すると、一気に時間が過ぎたというか。仲の良い友だちはほとんど地元に残って、卒業して県外に行くのは私ぐらい。上京の前日、みんなで焼肉に行ったりしましたが、上京する日に仕事が入っていて時間もギリギリで急いでいたので、駅のホームで涙のお別れ……みたいなことにはならなくて(笑)。最初は事務所の先輩と社宅で暮らしていました。もともと家事や自炊は実家でもやっていたので大丈夫なんですけど、やっぱり寂しいですね(笑)。3人きょうだいで私が末っ子。長女の姉、長男の兄はすでに自立していて、私も上京したので、今の実家には猫しかいないんです(笑)。――親御さんは寂しさを感じつつも、送り出されたわけですね。最初、オーディションを受けることは伝えていなくて、審査が進んで東京に行くタイミングで母には言いました。芸能の仕事に興味があることも一切見せてなかったのでビックリしていて(笑)。私が何かを「やりたい」と言ったのはその時が初めてだったので、すごく応援してくれました。オーディションを受けるために夜行バスを予約したんですが、次の日と間違ってしまって……。気づいたのがバス停で、母に電話したら「明日の新幹線で行って来なさい」と。「ご縁がなかったのかな」とも思っていたんですが、母の言葉で諦めずに受けることができました。○■面接で確信「私は絶対に勝てない」――高校の進路相談でも、「芸能の世界に進みたい」と伝えたそうですね。ドラマや映画、ライブ映像などを観ていると、「みんな輝いていて羨ましいな……」「私もそうなりたい」と思い始めて。親にも友達にも言わず、Twitterで事務所のオーディションがあることを知って一度は勇気がなくてスルー。次に目にしたら応募しようと心に決めて、もう一度Twitterで目に留まったので思い切って応募しました。――ほとんどの人は憧れのまま終わる職業。ずっと胸に秘めていたんですかね?どうなんでしょうね……マンガや本はその主人公にひたすらなりきって読み上げたりしていたので、小さい時から興味はあったのかもしれません。でも、そういうことも恥ずかしくて、誰にも言えませんでした。――高校生になると、周りは将来の夢や進路が徐々に明確になっていきますよね。大学や就職とか現実的な進むべき道をみんなが考え始める中で、私は夜中に観たアイドルのライブが忘れられず、モヤモヤしていて……でも、何の仕事を目指せばいいのかも分からない。「どうしよう」「どうしたらいいんだろう」という焦りがありました。大学に行く選択肢はなくて、なんとなくどこかに就職するのかな……と。小さい子の相手をするのが好きだったので、母からは「保育士の資格を取ったら?」と勧められたこともありました。今まで何かを強制されたこともなくて、末っ子ですごく自由に育ててもらって感謝しています。――そんな思いを抱えながらの事務所オーディション。手応えはありましたか?3人ずつの面接で、みんなすごい特技を披露していました。歌がうまい人や5カ国語で自己紹介している人に、「私は絶対に勝てない……」と諦めかけていた中で、いよいよ自分の番。仏教高校に通っていて、私にしかできない「仏の顔マネ」をやったら、緊張が解けて吹っ切れたような感覚になって、「これはいけるかも!」と。ここにいる人たちとはもう二度と会わないだろうから、思い切ってやろうと決心できたんだと思います。○■あの日の涙が今の「ガソリン」――初めてのオーディションでそこまで冷静なのもすごい!もちろん心臓はドキドキです。でも、自分の出番になって椅子に座った瞬間にスッと冷静になることができて。半分諦めもあって、思い切ってやれたのかもしれません。周りの反応は覚えてないんですが、唯一社長が笑ってくれたのは覚えています(笑)。数週間後、電話で「グランプリです」と言われて。突然言われたから意味がよく分からず、特別賞的なものなのかなと思って、「はい。分かりました」と電話を切りました。「グランプリだったみたい」と伝えると、母が「えー!?」とビックリして、そこでやっと理解できました(笑)。レッスンを受けながら演技のお仕事を頂いてから、演技をすることの楽しさも少しずつ感じるようになりました。初めての映画『惡の華』では、有名な役者さんがたくさん出演されていて、現場では圧倒されてしまって。迷惑を掛けられないので冷静になることを心掛けていましたが、内心では「わーっ!」とパニック状態でした(笑)。――昨年10月16日にインスタグラムに投稿した、「結局なにをするにも自分次第なんだよね」「自信をなくして羨んで悔しくて泣いたりするけどそこで終わりたくなくってそのモヤモヤたちがガソリンに変わってよしやってやるってわたしを動かしてくれるからたまには悩んだりするのもいいのかもしれない」。悔しさや悩みが原動力になると実感したのは、いつ頃ですか?上京してすぐの頃です。孤独でどうしていいのか分からなかった。自分ではしっかりと準備していったはずなのに、あるオーディションで何もできなかったことがすごく悔しくて。台本を読んでの審査でしたが、相手との方とも全く合わなかったんです。その日、マネージャーさんとお別れしたあと、そのまま家には帰れなくて、しばらく歩いていたら悲しくなって、涙が出てしまいました。でも、いつまでも落ち込んでもいられないので、切り替えるしかなかった。落ち込むけど、そこでしっかりと次のことを考える。それが今の私の原動力だと思います。――デビューするきっかけにもなった玉城ティナさんは、どのような方ですか?容姿はもちろんですが、その内面もすばらしくて。ご飯に連れて行ってくださった時に、「かっこいいところだけ見せるべきなんだろうけど、今日は自分の失敗した話をするね」と言ってくださって。「同じタイプの人はいっぱいいると思う。その中でいかに目立てるかが大切」だと教えてくださいました。いつも言ってくださるのは、「私は私しかいないから」。「私には誰もなれないし、私自身もほかの人にはなれない」という言葉はすごく心に残っています。――神南さんにとっては、救いになるような言葉ですね。そうですね。いつも励ましてくださいます。最初は、事務所の先輩の玉城さんにも失礼なことがあっちゃいけないと考えていたんですが、殻に閉じこもっていると自分自身のアピールもできない。そんな悩みもあったので、玉城さんの言葉で吹っ切ることができました。――今後の目標は?これから、もっとお芝居のお仕事に挑戦していきたいです。そして、観てくださる方の心を温められるような、そんな人になれればいいなと思います。■プロフィール神南里奈(かんなみ・りな)2000年11月6日生まれ。宮城県塩釜市出身。2018年に「第2のたましろオーディション」でグランプリを受賞し、芸能界入り。これまで、映画『惡の華』(19)、ドラマ『そして、ユリコは一人になった』(20)などに出演。
2020年11月06日野間児童文芸賞を受賞した柏葉幸子の「岬のマヨイガ」がアニメーション映画化決定。ティザービジュアルとティザーPVも公開された。居場所を失った17歳の少女。彼女が辿り着いたのは、どこか懐かしさと共に温かみを感じさせる、海の見える古民家“マヨイガ”。それは、“訪れた人をもてなす家”という、岩手県に伝わるふしぎな伝説。血のつながりがない新しい家族たちとのふしぎだけどあたたかい共同生活が、新しい居場所“岬のマヨイガ”でいま始まる――。本作は、「モンスター・ホテル」シリーズや「ファンファン・ファーマシィー」の柏葉さんが、2016年に野間児童文芸賞を受賞した小説を、「ヴァイオレット・エヴァーガーデン」の吉田玲子が脚本を担当し、「サクラダリセット」の川面真也が監督を務め映画化。「はたらく細胞」などを手掛ける「david production」が制作を担当する。公開されたPVでは、物語の舞台・岩手の緑豊かな自然や古民家、凛とした表情の少女、そして3足の靴が映し出されていく。なお、ナレーションは岩手県出身のフジテレビアナウンサー・久慈暁子が担当した。同時に到着した海と緑のコントラストが美しいティザービジュアルには、岬にひとり佇む少女とともに、「子狐岬、4SLDK、平屋一戸建て」と、ここから始まる少女のふしぎな新生活に期待高まるコピーが添えられている。原作者の柏葉さんは「遠野物語のマヨイガは、山で道に迷った人をマヨイガが幸せにするというお話です。本家のマヨイガのように、『岬のマヨイガ』も、出会った人を幸せにしてくれるはずです。明るい幸せな思いで心が満たされる。そんな素敵なアニメーション映画にしてくださると確信し、感謝しております」とコメント。川面監督は「おいしいごはんと、隣にいる人の笑顔。いい香りのお茶と、楽しい会話。家族という言葉に縛られない、あたたかなつながり。『岬のマヨイガ』はその心地よさを必要とする人たちが出会う家です。疲弊した心に弾力をつけて、自立へと踏み出す場所です。ぜひ劇場で柔らかな風景と音楽に包まれて、彼女たちと一緒にマヨイガへと足を踏み入れてみてください」とメッセージを寄せ、脚本の吉田さんは「迷いながらも、ここから始めたい……ここに戻ってきたいと思える、家のような作品になればと思っております」と語っている。『岬のマヨイガ』は2021年公開予定。(cinemacafe.net)■関連作品:岬のマヨイガ 2021年公開予定Ⓒ柏葉幸子・講談社/2021「岬のマヨイガ」製作委員会
2020年11月05日一般的に、男性は大きな胸の女性を好むと思われがち。ですが、男性たちの意見を聞いてみると意外とそうではなく、形や垂れ具合など個性のある胸が好きだったり、胸にまつわる仕草に惹かれる人もいるようです。では、“実は男性が好きな女性の胸”とはどのようなものなのでしょうか?今回は男性たちそれぞれの意見をもとにいくつかご紹介します。文・塚田牧夫両脇に離れている「僕は、両脇に離れている胸が好きなんです。元カノがそのタイプでした。付き合い始めて、初めてブラジャーを外したところを見たときです。パッと胸が左右に離れたんですね。その瞬間の胸が解放されたような感覚がたまらなくて……。何度でも見たくなります」タイシ(仮名)/27歳この男性は、中央に集められた胸を解き放つ瞬間が好きなのでしょう。むしろ、自らの手で女性の胸を“解き放ちたい”という願望があるのかもしれません。少し垂れている「僕より5歳上の彼女は、少し胸が垂れています。でも、そこがいいんですよね!階段を降りるときなど、その胸がゆらゆらと揺れるのを見ると、すごく自然だなと思うんです。なんだか“生きている……”という感じがして、愛おしく感じるんです」カズキ(仮名)/29歳年齢を重ねると、ある程度胸に垂れが生じることもあるでしょう。この男性は、そこに“生きた証”のようなものを感じるのかもしれません。また、その部分に母の面影を重ねて母性を感じるという男性もいるようです。小さい胸を恥じらう「昔は、胸が大きい女性が好きでした。ですが年齢を重ねるにつれて、そうではなくなってきましたね。胸の大きな女性とは違い、小さい女性のほうが服を脱ぐときに恥ずかしがったり、控えめなことが多い気がして……。今は、そういった女性の仕草に惹かれますね」サトシ(仮名)/33歳胸のサイズを意識するのではなく、それに対する女性の反応に惹かれるということでしょう。この男性は、胸の大小にコンプレックスを抱いている女性が、胸を見せるときに恥じらう様子に魅力を感じるようです。左右大きさが違う「以前出会った女性に、“右がCで、左がBカップ”という人がいました。実際に服を脱がせてみたら、そのなんとも言えないアンバランスな感じにソソられたんですよね。それ以来、左右で大きさに違いがある胸が好きになってしまいました」ユウタ(仮名)/29歳誰しも多少は、左右で胸の形や大きさが違うこともあるでしょう。そのアンバランスさに惹かれるタイプの男性もいるようですね。“実は男性が好きな女性の胸”をご紹介しました。すべての男性が“胸は大きいほうがいい……!”と思っているわけではありません。大きさ以外にも、それぞれ惹かれるポイントがあるようです。ですから、たとえ胸の大きさに自信がなくても引け目を感じる必要はないでしょう。ぜひ自分の胸に自信を持って、意中の彼に積極的にアプローチしてみてはいかがでしょうか。©Peopleimages/gettyimages©Yellow Dog Productions/gettyimages
2020年09月27日胸の膨らみは女性特有のもの。よって、男性は女性の胸に強い憧れを抱きます。さらに、服を着ているときでも胸の様子をあれこれと考えてしまう男性もいるようです。では、男性が“服の上から女性の胸を見て想像する”ことはどんなことか。男性の意見をもとにご紹介していきます。文・塚田牧夫触ったら柔らかそう「服の上からでも、女性の胸を見ると触ってみたいって思っちゃいますね。自分にはない部分なので。大きさとかも大事だけど、僕が重視するのは柔らかさです。だから、服の上からでも揺れているようなタイプの胸が好き。柔らかい感じが強調されて、いっそう触りたくなります」ケンタ(仮名)/28歳触りたい……というのが、まず男性の頭に浮かぶ素直な欲求のようです。男性が、自分のカラダでは感じることのできない、独特の感触を味わいたくなるんでしょう。パッド入れてる…?「僕が以前付き合っていた子なんですが、出会ったとき、胸が大きく見えたんですね。でも、実はそれほど大きくなくて……。たぶん、パッドが入っていたんでしょう。それ以来、大き目な胸の女性を見ると、パッド入れているのかな……と思ってしまいます」ハヤト(仮名)/29歳パッド入りのブラジャーを使用している女性も多いでしょう。しかし、男性のなかには、想像していた大きさと違ったと思う人も。中には、最初から疑ってかかる男性もいるようです。先端の様子は…「胸の大きさも気になるけど、やっぱり一番気になるのは先端部分です。どんな感じなんだろうと想像しちゃいます。形とか大きさとか色とか……。あれこれと妄想ばかりしちゃいますね」ユキオ(仮名)/30歳なぜか胸の先端に執着する男性は多いですよね。服の上からでも、どんな形をしているのかなど、勝手に妄想を膨らませているようです。他人に見られたことはあるのか「僕はまだあまり女性経験がなくて……。女性の胸を見ると、この人は何人の男性と付き合ってきたのかな……ってよく考えてしまいます。胸を見ると色んなことを連想しちゃって、いろいろと気になっちゃうんです」コウセイ(仮名)/24歳要するに、彼女の経験人数がどれくらいか考えてしまうようです。特に、自分に自信のない男性はそういう思いが強くなるのかもしれません。“男性が服の上から女性の胸を見て想像すること”をご紹介しました。男性は、女性の胸に対して憧れや期待を抱いています。ということは、女性としては男性に対して強い武器を持っているとも言えます。魅せ方を工夫すれば、意中の相手を振り向かせることもできるかもしれませんよ。©AntonioGuillem/gettyimages©KatarzynaBialasiewicz/gettyimages
2020年09月24日結婚したいのにできないという方は、強いこだわりを持っているせいかもしれません。「え、どういうこと?」と思いますよね。実は、あなたがこだわっていることが、男性から見ると引いてしまうポイントであることがあるんです。今回は、結婚するなら今までのこだわりを捨てることも大事だということを解説していきます。ファッションのこだわりまず、ファッションのこだわりを捨ててみましょう。もちろん、オシャレをするなという意味ではありません。今までかわいい系のファッションが好きで、30代になっても若い子が着るようなかわいい系の服ばかり着ているという人は、そのこだわりを捨てた方がいいという意味です。もちろん、ファッションは自由です。しかし、30代になって年齢不相応のファッションをしていると、男性は敬遠します。少なくとも結婚したいとは思いません。結婚したいと思うなら、年齢相応の綺麗を目指す意識が大事なんです。大人ぽいファッションも、それはそれで魅力的ですし、着てみるといいなと感じるかも。かわいさのこだわりかわいい声、かわいい仕草、甘え方などかわいい自分へのこだわりがあるという人は、一度そのこだわりを手放してみましょう。確かに男性はかわいい女性が好きですが、このようなこだわりあるかわいさは、30代には求めていません。普通に振る舞って自然と出るかわいさならいいのですが、狙ったかわいさはいらないと思う男性が多いです。そういうかわいさは20代以下に求めており、結婚相手には求めていないという考えですね。何歳になってもかわいいって言われたいですし、チヤホヤされたいのが女心です。しかし、現実的に結婚を考えるなら、かわいさよりも人として尊敬できる中身やスキルを身に着けることを優先させた方がいいでしょう。これからは大人の色気や上品さを目指していきましょう。男性のステータスへのこだわり年収、身長、顔のレベルなど、男性のステータスにこだわりすぎてはいませんか。確かに結婚するならスペックが高い男性がいいと思うのが普通です。もちろん誰だって駄目な人と結婚したくはありません。しかし、ステータスにこだわることでいい相手が捕まらなくなるのは本末転倒です。ステータスにこだわってばかりだと相手の中身をきちんと見れなくなりますし、ちょっとでも条件に当てはまらないと、その男性を見限ってしまう悪癖がつきます。ステータスは意外と些細なことです。こだわりをやめてもどうにでもなります。相手の中身をきちんと見て、自分に合う人を探しましょう。結婚したい30代女性の方は、自分のファッションとかわいさ、男性のステータスのこだわりを手放してみてください。そのこだわりが自分を縛り、可能性を奪うことがあるので要注意です。一度自分のこだわりについて振り返ってみて、結婚相手として好まれる自分になるにはどうしたらいいのか考えてみましょう。
2020年08月30日男性が恋に落ちる……それは、ほんのささいな胸キュンからはじまるのかもしれません。彼の胸キュンの原因は、女性も自分で意識していないような仕草であることが多いのです。男性の干支別に、ついときめいてしまう女性の胸キュンな仕草はどんなものなのかを占います。■ 子(ねずみ)年生まれの男性は……美味しそうに食べる姿にキュン食事中もちょこまかと取り分けをしたり、足りないものを取りに行ったりと忙しく動いてしまう性分の、子(ねずみ)年生まれの男性。そんなとき、パクパクと大きな口で遠慮せずに食べる女性を見ると、「大らかに美味しそうに食べるなあ」と胸キュンするのです。■ 丑(うし)年生まれの男性は……ボディタッチされるとキュンとしちゃうさりげないボディタッチをされると、丑(うし)年生まれの男性はドキッと胸キュン。話しながら軽く肩を叩いたり、髪に付いたゴミを取ってくれたり。距離がふと近くなると、普段あまりアクティブに女性に近づかない丑年男性は、ドッキドキなのです。■ 寅(とら)年生まれの男性は……くるくる変わる表情に胸キュン!寅(とら)年生まれの男性は、くるくる変わる表情に胸キュンします。さっき笑っていたと思ったらすねていたり、涙ぐんでいたと思ったら笑っていたり。目まぐるしく変わる状況に素直に対応している様子を、微笑ましくてカワイイと思うでしょう。■ 卯(うさぎ)年生まれの男性は……くすっと笑える変わっている仕草にキュンノリがいい卯(うさぎ)年生まれの男性は、変わっている仕草につい反応してしまいます。クリップで前髪を止めているのを忘れてそのままにしていたり、靴下が左右違っていたりといった、くすっと笑える仕草を天然でされると、胸キュンとなるのです。■ 辰(たつ)年生まれの男性は……上目づかいされると胸キュンしちゃう女子に頼られると、「男の血」が盛りあがってしまうのが辰(たつ)年生まれの男性。うるうるした目で見つめられながら、無言で助けを求められると、体の奥が熱くなって胸キュン!しかも上目づかいをされると、何でもしてあげたくなっちゃいそう。■ 巳(へび)年生まれの男性は……カワイイちょっとした仕草にキュン観察眼に優れる巳(へび)年生まれの男性。女性らしく、カワイイ細かい仕草に胸キュンとなります。「ん?」と、ちょっと小首を傾げる様子とか、麺を食べるときに髪を耳にかけたり結んだりする様子など、上品さとまわりへの気づかいに胸キュンなのです。■ 午(うま)年生まれの男性は……大胆でセクシーな仕草に思わず胸キュン!基本的に女性が好きな午(うま)生まれの男性。唇に指を持っていったり、前かがみの体勢で胸元がかなり見えちゃってるような、大胆でセクシー仕草に胸キュンです。膝丈より短いスカートで足を組み替える仕草も、たまらない~と思っています。■ 未(ひつじ)年生まれの男性は……自分を気にしてくれる仕草にキュンとする人の顔色をうかがいがちな未(ひつじ)年生まれの男性。その性格のおかげで疲れ気味なのですが、そんな自分の様子を気にしてくれる仕草に、胸キュンしてしまいます。何でもないときに「大丈夫?」「ちゃんと食べてる?」と言われると、嬉しいのです。■ 申(さる)年生まれの男性は……ほめてくれる姿にキュンキュンする褒められると嬉しくなる、申(さる)年生まれの男性。つまり、自分のことを「カッコイイ」「ステキ」「最高~」と言う女子に胸キュンするのです。特に、他の男性を見比べて「やっぱり申年君が一番だね」なんて顔をされると、最高に胸キュンでしょう。■ 酉(とり)年生まれの男性は……食事のときの仕草に胸キュン!酉(とり)年生まれの男性は、大和撫子を理想とする女性を追い求めがち。特に食事時の仕草にポイントを置いています。お箸の持ち方や置き方、カトラリーを口に運ぶ様子がキレイだと、じわじわと胸キュンとなるのです。指先がキレイだと、さらにポイントアップ。■ 戌(いぬ)年生まれの男性は……髪をかき上げた姿についキュンとしちゃう安定路線が好きな戌(いぬ)年生まれの男性。露出控えめなファションの女性が好きなのですが、どうしてもときどきチラッと見えてしまう、二の腕や首元に胸キュン。特に髪をかき上げたときに見えるうなじには、ちょっとたまらない心理状態になるかも。■ 亥(いのしし)年生まれの男性は……近寄ってくるときの無防備さにキュン!亥(いのしし)年生まれの男性が胸キュンとなるのは、ちょっといいなと思っている女性に近寄られたときです。それは、シャンプーの匂いや息づかいが感じられるくらい、距離が近くなったとき。女性の気持ちが、自分に対して無防備になっていることが嬉しいのです。■ 彼が胸キュンする仕草を覚えよう干支ごとの胸キュンにさせる仕草、覚えましたでしょうか?ぜひ、気になる彼に実践してみてくださいね。あまりにもこれ見よがしにやってしまうと、男性も警戒してしまうかもしれませんので、その点だけは気をつけましょう。(紅伊珊瑚/占い師)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年08月04日胸を張るだけで後ろ姿美人になれる!背中やお腹まわりの筋肉が衰えると、正しい姿勢を保つことがむずかしくなり、いつの間にか姿勢が悪くなってしまいます。姿勢が悪いと代謝が低下し、太りやすくなってしまうのです。また、姿勢が良くなれば背中の脂肪を落とすことができ、後ろ姿美人にもなれるのです。そんなうれしい効果が期待できる「胸張りストレッチ」について見ていきましょう。姿勢を良くして代謝アップ出典:byBirth「最近、何だか太りやすくなった」と感じている人は、もしかしたら姿勢の悪さが原因かもしれません。姿勢が悪いと骨盤にゆがみが生じ、骨盤を支える筋肉が衰えてしまいます。筋肉の衰えは代謝の低下を招き、太りやすくなってしまうのです。姿勢を良くする「胸張りストレッチ」をすることで、骨盤まわりの筋肉を鍛え、代謝を良くして痩せやすい体になる効果が期待できます。背中痩せで後ろ姿美人に出典:byBirth姿勢が悪いと背中が丸くなり、背中に脂肪がつきやすくなります。とくに年齢を重ねると、いつの間にか背中に脂肪がついていてビックリすることがあります。また、デスクワークの人は座っていることが多く、姿勢が悪くなりがちです。「胸張りストレッチ」をすると、背中を伸ばして姿勢が良くなることで、代謝がアップするだけでなく背中痩せの効果も期待できます。背中や肩、首などの血行を良くする「胸張りストレッチ」で、後ろ姿美人を目指しましょう。胸張りストレッチでバストアップ効果も出典:byBirth美しいバストは、女性の象徴ですよね。でも、日頃から胸のストレッチをする習慣がないと、胸の血行が悪くなり、バストダウンや垂れ胸の原因になります。そもそも胸の血行が悪くなってしまう原因は、姿勢の悪さが関係しています。しかし、胸張りストレッチの効果は、姿勢を良くすることやダイエットだけではありません。胸張りストレッチには肩甲骨をほぐす効果があり、これがバストアップに効果テキメンなんです。バストアップには胸の血行を良くすることが大切ですが、バストのちょうど裏側にある「肩甲骨の血行」も深く関係しています。肩甲骨の血行が良くなることで、バスト周辺の血行も促し、結果的にバストアップ効果も期待できるメリットがあります。後ろから見ても、前から見ても、正真正銘の美人を目指して「胸張りストレッチ」をやってみましょう。胸張りストレッチの方法「胸張りストレッチ」は、胸を張り、肩甲骨やバスト、背中の血行を良くするストレッチです。簡単なので、ちょっとしたスキマ時間や仕事の合間などに行うこともできます。お風呂上がりに行えば、さらに効果がアップします。2つのストレッチをご紹介しますが、2つの動作はつながっているので、一度に両方行うのが効果的。ぜひ胸張りストレッチにトライしてみてくださいね。骨盤のゆがみを改善するストレッチ出典:byBirth女性は骨盤がゆがみやすく、放っておくとさまざまな不調を引き起こす原因になります。姿勢が悪くなるだけでなく、お尻のたるみや足太りなどの原因にもなってしまうのです。骨盤のゆがみを改善するためには、突発的にストレッチを行うのではなく、毎日少しずつ行うことが大事。ここでは簡単なストレッチをご紹介しますので、ぜひ毎日行ってみてください。両足を肩幅よりやや広めに開いて立ちます。両手を後ろで組み、膝を軽く曲げます。腕はできるだけ高い位置をキープしましょう。体を左に傾けながら、両腕は右方向に振ります。次に、体を右に傾けながら、両腕を左方向に振ります。これを30秒間くり返し、それを2セット行いましょう。頭の位置はできるだけ動かさず、両手はリズミカルに振るのがポイントです。腰をひねる動作が加わることで、ウエストを細くする効果も期待できます。姿勢改善とバストアップに効果的なストレッチ出典:byBirth普段から猫背になりやすい人は、背中にぜい肉がたっぷりたまっている可能性があります。背中の脂肪は食事制限だけではなかなか改善できないため、「胸張りストレッチ」がおすすめです。姿勢改善とバストアップに効果的なのはもちろん、背中痩せにも効果が期待できます。後ろ姿美人を目指すなら、欠かせないストレッチですよ。両足を肩幅よりやや広めに開いて立ちます。両手を後ろで組み、膝を軽く曲げます。このスタートポジションから少し前傾姿勢になり、背中を軽く丸めます。今度は胸を張るようにして、上半身を起こします。このときに、両腕はできるだけ高い位置にキープしましょう。これをリズミカルに30秒間くり返し、それを2セット行います。下半身はできるだけ動かさず、上半身だけを動かすことがポイントです。呼吸を止めずにくり返すことで、脂肪が燃焼しやすくなります。胸張りストレッチはスタイル美人への第一歩!背中痩せや姿勢改善、バストアップや骨盤矯正に効果のある「胸張りストレッチ」についてご紹介しました。とっても簡単なストレッチなのに、こんなにたくさんの効果があるなんて何だかお得ですよね。運動不足で体が硬くなっている人は、とくに効果的です。毎日の習慣にしてスタイル美人を目指しましょう!
2020年07月18日「遠赤セラミックフィルター」搭載オルゴは、高品質なヘアアイロンなどを展開する美容家電ブランド「Venus」から誕生した新シリーズ「VENUSiS(ヴィナシス)」より、「遠赤イオンドライヤー VDC-5000」を7月に発売する。同製品は、遠赤セラミックフィルターから放射される遠赤外線とマイナスイオンの風で、うるおいを残しながら艶のある髪に仕上げるドライヤーだ。安定して放射する遠赤外線により、ダメージを抑えながら効率的に熱を伝える。マイナスイオンはすべてのモードで発生し、静電気によるパサつきを抑える。また、70度・55度・冷風の3段階の切り替え式低温風設計で、熱によるダメージを抑える。乾かしている間も髪のうるおいを保ち、まとまりのある髪へ導く。コンパクトで持ち運びにも便利さらに、ハンドル部分には、回転折りたたみ式を採用。本体は、450gとペットボトルより軽く、旅行や出張などの持ち運びに便利だ。色は、「グレー(H)」「ホワイト(W)」の2種から選べ、男女問わず持ちやすいシンプルなデザインだ。ワントーンデザインでどんなインテリアとも相性が良く、収納場所にも困らない。(画像はプレスリリースより)【参考】※ヴィナシス製品情報サイト
2020年06月26日美味しいお茶を楽しめる宿「星野リゾート界 遠州」では、ホテルに到着してから帰るまで、お茶を楽しむことができる宿泊プラン「おこもり緑茶滞在」の提供が2020年5月25日から始まります。お茶処として有名な静岡に位置する宿だからできるおもてなしプランです。お茶に親しみ再発見できる「星野リゾート界 遠州」は、静岡県浜松市の舘山寺温泉に位置する温泉旅館です。湖畔が目前になり、とっても景色がすばらしい宿です。界 遠州では、静岡県の魅力のひとつである「お茶」をテーマに、地元のお茶の奥深さに触れて貰おうと、茶葉を使った入浴法や、茶香炉きき茶、お茶ビュッフェなど、さまざまなサービスを提供しています。意外と知らない日本茶の魅力今回の「おこもり緑茶滞在」は、今までのサービスに加えてプライベートな空間となる客室に「客室緑茶リフレッシュセット」を提供します。提供されるリフレッシュセットは、緑茶について自ら学べるオリジナルリーフレット、「緑茶うがい」の体験ができる便利なフィルターインボトルの貸し出しがあります。古くから日本人の心を癒してきた日本茶、身近だけど意外と知らないお茶の魅力を知ることができる宿泊プランになります。(画像はプレスリリースより)【参考】※星野リゾートのプレスリリース
2020年06月03日飲み会は気になる男性にアプローチする大チャンス!男性が「ほろ酔い女子」にされて胸キュンしちゃう定番仕草を紹介します。目が合ったときに微笑む目が合ったときにニコっと微笑む女性の仕草をみて、思わず胸がキュンとしてしまう男性は多いです。目が合ってかわいいと思ってそのままその女性のことを意識するようになり、目が合うたびにドキドキして恋愛に発展してしまう男性も。そのため、飲み会で好みの男性と目が合ったら、微笑むようにするのは定番中の定番胸キュン仕草になります。ただし、微笑むことを意識しすぎてしまうと、笑顔があざとくみえてしまうこともあるので気を付けましょう。自然体で笑うから効果があると覚えておいてくださいね。また、飲み会に気になる男性がいる場合は、男性が座る席の反対側に座るのがおすすです。向かい合わせになっていれば、顔をみて話すことができますし、目が合うチャンスも多くなります。友達に男性のことが気になっていることをそっと伝え、優先的に座る席を選ばせてもらうとよいですよ。男性の話に相槌をうつ気になる男性の話を聞いて相槌をうつのも男性が女子にキュンとしやすい仕草。話を聞いていれば顔を見つめる時間が必然的に長くなるため、「俺のことが好きなのかな」と女性のことを意識し始める男性もいます。気になる男性が話をしているときは、できるだけ男性の話に耳を傾けるようにしてください。「なるほど」「そうなんだね」などと相手の目をみながら相槌をうつことで、男性の話をしっかり聞いていることをアピールすることも忘れないで。ボディタッチするほろ酔い女子にボディタッチされて思わず胸キュンする男性は本当に多いです。男性の肩を軽くポンポンと叩いてみたり、手が触れあったりすることで、男性は内心女性のことを意識してしまうようです。ボディタッチをするタイミングとしては、話に共感した時や伝えたいことがある時が効果的。ただし不自然なタイミングで触ったり、頻繁に行ったりすると、誰でも知っているアピール行為なだけにあざとく思われ、男性に嫌がられてしまうケースがあるので注意です。そのためボディタッチは、気になる男性にだけするのがおすすめです。いろいろな男性にボディタッチしていると、ボディタッチに特別感がなくなり、行為自体が意識されなくなるので気を付けましょう。気になる男性がいる場合は、できるだけ男性の隣に座るようにすれば、ボディタッチは断然しやすくなります。
2020年06月01日ピーチ・ジョン(PEACH JOHN)は憧れの美ボディを持つあの人!を特集するコンテンツ「ゆるふわ美胸JOURNAL」をスタート。第1回目は元NMB48の渡辺美優紀さんをフィーチャー。普段からPEACH JOHNを愛用しているという、渡辺美優紀さんが着こなすブランドの人気ブラのビジュアルや、美ボディケアの方法についてのインタビューなどを、公式通販サイトの特設ページにて公開しています。特設ページ:楽チンに過ごしたい日は「自由のブラ」シリーズ。―ラクで可愛い、が絶対条件。ブラひとつで1日が違います。―by みるきーかつてない軽い着け心地+谷間メイクを実現する「自由のブラ」。カップ間を削ぎ落とし、バストを輪郭から囲い込んで支えるため、ノンワイヤーブラでありながら美谷間をメイクします。さらに同シリーズに夏向けの新デザインと待望のキャミタイプが新登場。「自由のブラ」同様、ラクなのに綺麗なバストラインが保てる上、凹凸のないカップでラインが響きにくく、お洋服選びもスムーズな夏に。「ノンワイヤーが大好きなので自由のブラは以前からプライベートで愛用しています。新作のツルっとしたタイプも絶対欲しい!」自由のブラマジョルネ価格:2,980円サイズ:Aカップ UB70/75、B~Eカップ UB 65/70/75/80、Fカップ UB65/70/75パンティ価格:1,480円サイズ:S、M、Lカラー:ブラック、ヘルシーヌード、ネイビー(全3色)自由のブラキャミ価格:3,480円サイズ:BC,DEカップUB65/70/75カラー:ヘルシーヌード、ブラック(全2色)夏もすっきり着やせ!「スマートブラ」。―着るお洋服によってブラは必ず変えるタイプ。太って見えたり、透けたりするのはNG!―by みるきーボディラインを整えたい日に。無理なダイエットをせずに、着用するだけでスリムに見せることができる「見た目体重オフ」機能を搭載。バストのトップ位置を高くし、乳間(バストの間隔)をせまくすることで、小顔メイク同様の「スマートシャドウ」を作りだし、スマートなシルエットを作り出します。また、つるんとしたシームレスのカップはお洋服に響きにくく、特に透けにくい新色のヘルシーヌードは、薄着の季節にも大活躍です。「胸のボリュームで太って見えちゃうこともあるので、スマートブラのスッキリ感は凄くありがたい!これからの薄着の季節に重宝しそう。」スマートブラ価格:3,280円サイズ:Bカップ UB70/75/80、C~Eカップ UB65/70/75/80、Fカップ UB65/70/75パンティ価格:1,480円サイズ:S、M、Lサニタリーパンティ価格:1,680円サイズ:S、M、Lカラー:新色ネイビー、ヘルシーヌード(他3色)デイリーも休日も「ミラクルヌーディブラ」。―デートに着けるならとにかく可愛いブラ。気分が上がると女の子は可愛くみえるはず!―by みるきーやわらかな樹脂を使用したミラクルグミワイヤーを搭載し、軽いつけ心地の新感覚ブラ。切りっぱなしでもほつれずストレッチするタフなレースと、他の洗濯ものに引っ掛からない通常よりも凸凹を抑えたミラクルホックを採用し、ネットなしでのカンタンお洗濯が可能。ほんのり底厚のモールドカップがバストを下から押し上げ、ナチュラルな美谷間をメイク。盛らない自然な美しさが魅力の大ヒットブラに新色が登場しました。「ミラクルヌーディブラはプライベートでも愛用していて、多色買いするほどお気に入り。華奢で可愛いのにとってもラクなつけ心地で、普段使いにもすごく良いです。」ミラクルヌーディ(R) ブラ価格:3,280円サイズ:B~Fカップ UB65/70/75パンティ価格:1,480円サイズ:S、M、Lソング価格:1,480円サイズ:S/M、M/Lカラー:新色ライラック(他8色)花びらでふんわり胸を包み込み、スイートな夏気分に。バストにお花が咲いたような華やかなデザインが魅力の「花のブラ」。それぞれのお花にあったデザインやカラーを合わせたPEACH JOHNのこだわりアイテムです。シフォンを使用し、ふんわり感と立体感を表現したスウィートな印象のデザイン。L字型ワイヤー+リムーバブルパッド入りのカップで、バストをサイドから寄せてナチュラルな谷間をメイクします。緻密な刺しゅうレースで細部までこだわり、着用した瞬間から気分を上げてくれるご褒美ブラです。花のブラ価格:2,980円サイズ:B~Fカップ、UB65/70/75パンティ価格:1,380円サイズ:S、M、Lソング価格:1,480円サイズ:S/M、M/Lカラー:スイートピーピンク(他5色)みるきーのゆるふわ美胸!ボディケアのひみつ。公式通販サイトの特集ページでは、渡辺美優紀さんのスキンケアをはじめとする美ボディのヒミツについてのインタビューも掲載しています。シンプルながらも内側からの美しさを第一に考えたボディケアの方法については必読です。特設ページ: JOHN公式通販サイト:企業プレスリリース詳細へ本記事に掲載しているプレスリリースは、株式会社PR TIMESから提供を受けた企業等のプレスリリースを原文のまま掲載しています。FASHION HEADLINEが、掲載している製品やサービスを推奨したり、プレスリリースの内容を保証したりするものではございません。掲載内容に関するお問い合わせは、株式会社PR TIMES()まで直接ご連絡ください。
2020年05月13日彼が住んでいる場所と微妙に離れていて、長続きするか心配という女性もいるかもしれません。気軽に彼に会えないのはちょっと不安ですよね。そこで、中距離恋愛を長続きさせるポイントをいくつか紹介します。デート場所には気をつけよう中距離恋愛で失敗してしまう理由の1つが、二人が会う時の大変さです。遠距離よりは近いですが、それでも交通費や時間が結構かかりますよね。例えば毎回彼女が彼の家に行くとなると、彼女側に大きな負担がかかってしまいます。この負担に耐えられなくなり、破局してしまう人も多いです。そうならないために、なるべく二人が住んでいる場所の中間地点で会うようにするとよいでしょう。これならお互い負担を減らすことができますし、会う頻度も高められるので長続きする可能性が高くなります。無理して会おうとしないことも大切中距離恋愛は、距離が離れていると言っても遠距離恋愛より遠くないので、頑張れば十分会いにいける距離です。大好きな彼や彼女と毎日でも会いたいと思い、頑張って頻繁に通うようにしている方もいるかもしれません。しかし、そんな無理を続けていると、急に会いに行くのが面倒になってしまうこともあるので注意しましょう。大切なのは、お互い無理のないようなスケジュールを組んで、付き合うようにすることです。毎日でも会いたい気持ちがあるかもしれませんが、必死になりすぎるとお互いの関係が崩れてしまう危険もあるので、気持ちに余裕を持つようにしましょう。多少時間を空けた方が、会った時の嬉しさが倍増してより仲良くなれるケースもあります。バランスよくお互いが会いに行くようにする中距離恋愛している人の中には、いつも彼氏に来てもらっている人もいるかもしれません。忙しい時も自分のために時間をかけて会いに来てくれるのってすごく嬉しいですよね。そこが愛を確かめ合えるポイントにもなりますが、それを続けていると破局してしまう可能性があるので注意してください。やはり、片方だけに負担をかけてしまうと、どうしても無理が出てきてしまいます。ただでさえ中距離恋愛は大変なことが多いので、お互いの負担は少しでも減らしたほうがよいです。どちらが会いに行くかはバランスよく決めることが、中距離恋愛を長続きさせる秘訣です。上手に負担を減らすことが中距離恋愛を続ける秘訣中距離恋愛は、お互いの距離が離れているのでどうしても負担が大きくなりがちです。相手に会えるのは嬉しいですが、時間とお金をかけて会いに行くのは結構大変ですよね。そんな中距離恋愛を長続きさせるには、負担を少しでも減らすことが大切です。今回の記事を参考にして、無理しないように気をつけてくださいね。
2020年05月09日女性にとってときめきは必須!特に大人女子にとってはアンチエイジングにも繋がる大事な行為です。ただし、恋愛していればときめきは自然とやってきますが、恋愛していない女子にとっては日々のときめきは自分で補給するしかありません。そこで、イケメン男子に言われたらキュンとする胸キュンセリフを集めました。妄想は女子の正義。いつかくる素敵な男性のために、今は脳内でときめいて毎日を楽しみましょう!1.「そういうとこ可愛いよね」自分でも意識していなかったことに対してふいに「そういうとこ可愛いよね」なんてイケメン男子が言ってきたら、女子の胸キュン指数はあがります。ポイントは「~よね」と半ば断定気味に言うところ。「前々から思っていた」というニュアンスが含まれるため、彼の気持ちはかなり前から私に向いていた…とわかってキュンとします。2.「手、綺麗だね」ちょっとくさいセリフのようにも聞こえますが、このセリフを言われたあと、そっと手を触れてくるような気がしませんか?そのまま何も言わずに触ってきたり、「触っていい?」と聞かれるだけでもさらに胸キュン…!イケメン男子が大きな手で女子の手をとるための、伏線胸キュンセリフです。3.「俺のことどう思う?」「俺のこと好きでしょ?」なんていうちょっと上から目線のパターンにもキュンキュンする方は多いかもしれませんが、自分に気持ちがあることを知っている確信犯的なセリフには、女子ならやっぱり胸キュンしてしまいます。あえての「どう思う?」と言うところが、何だか試されているような駆け引きの雰囲気を出していて余計に胸キュンポイントが高いですよね。真っすぐ見つめられながら言われるのか、はにかんで視線を合わせないようにして言われるのか、はたまた何でもない風を装って言われるのか…相手のドキドキが伝わってくるようなセリフなので、妄想はどんどん膨らむはずです。4.「声、可愛い」趣向を変えて、電話越しの胸キュンセリフパターンです。相手の顔が見えないからこそ、どんな表情で言っているのかどこまでも妄想できてしまうでしょう。面と向かって可愛いと言われると、「こいつ本気じゃないな」と女子は疑心暗鬼になりがちですが、顔が見えない中で声を可愛いと言われるのは、照れ臭い相手の頑張りが伝わってくるようでキュンとしてしまいます。また、「耳でもあなたを愛おしく思っている」というロマンチックさにもときめきのポイントは高い!5.「優しいね」「優しい」という言葉は、女子が人に言われたいワードランキング上位に入ります。定番なセリフですが、優しいと言われて悪い気はしないはずです。また、性格について触れられるのは、外見を褒められるのに対してより内面的な部分を取り上げるため、相手との関係が親密であるイメージを持たせます。そのため、本当に私のことを見てくれている…と女子はキュンキュンしながら勘違いすることができてしまいます。6.「俺は好きだけど」もうこれは「好き」と言われているような気にさえなってしまうかもしれませんよね。大抵このセリフの前には、自分にとって否定的な事実やセリフが入ります。自分を否定されることは誰にとっても良い気分にはなれません。反対に自分を肯定してくれる相手には好感を抱きますし、単純に嬉しいですよね。まさに飴とムチを使ったようなこのセリフには、意識していなくとも胸キュンしてしまうのです。
2020年04月27日男性はおっぱいにしか興味がない、そんなふうに思っていませんか?実は男性はおっぱい以外のパーツにも無性に興奮しているんです。今回は「男性は胸以外、女性のどのパーツに興奮するのか」についてご紹介していきたいと思います。男性は「おっぱい」にそそられる男性というのは100人いればだいたい98人ぐらいは女性のおっぱいに興味があります。「男性はおっぱいにしか興味がない」というよりも、「男性はおっぱいに興味があるのは当たり前。かつ、女性の体のどこかしらにそそられる」というのが正しいのです。さらに詳しく言うなら「大きさや形よりも、おっぱいという存在を愛している」のです。巨乳貧乳論争にも終止符が打てますね。チラっと見える「うなじ」にドキドキうなじに無性にそそられる、そんな男性の声を何度か聞いたことはありませんか?浴衣を着たとき覗くうなじ、髪を結んだときにあらわになるうなじ、ふとしたときに見えるうなじ、男性はうなじに無性にそそられるのです。見え隠れする綺麗なうなじは非常に女性らしさを感じるのです。ただし、「うなじぐらいならいつでも見せちゃう!」と思っても、お手入れをしていないうなじはうなじに非ず。うなじのお手入れは面倒ですが、産毛が生えたうなじでは魅力半減です。毎日お手入れするのは大変でも、特に夏場などのうなじの露出が激しいときはかかさずお手入れしておきましょう。可愛らしい「足先」意外に思うかもしれませんが、女性の足先に無性にそそられる男性もいます。例えばストッキングを履いたときの足先、靴下の中でモコモコと動かしている足先、生の足先と、いろんなパターンの足先にそそられるのです。女性の体の中で一番幼さをのこしているパーツであるというのも、男性が足先に魅かれる理由の一つといえます。ちなみに、足先フェチは時代的に見ると平安時代ごろには既にフェチの一種として存在していたようで、なかなか歴史のあるフェチだと言えるでしょう。昔から男性のフェチの種類というのは変らないのかもしれませんね。思わず触りたくなる「太もも」「お尻にそそられるという男性」も少なくありませんが、同じくらい「太ももにそそられる男性」も存在します。太ももの何がそんなに男性を魅きつけるのかと言うと「太ももの曲線美ともっちりとした質感」です。「太ももで膝枕されたい」という男性をはじめ、中には「太ももに顔うずめたい」という男性もいるほど。太ももは「うなじ・太もも・足先」だけで言うと、一番エロい存在のようです。
2020年04月14日胸筋をしっかり鍛えて、胸が垂れ下がるのを防止しましょう。バストアップやデコルテを美しく魅せるには、胸筋トレーニングが欠かせません。今回はパーソナルトレーナーとして活躍する竹田大介先生に、自宅で簡単にできる胸筋の筋トレ方法について教えていただきました。女性が胸筋を鍛えるメリットまず、バストアップ効果が期待できます。女性のバストは大胸筋が土台となり、クーパー靭帯がバストを吊っているような状態です。大胸筋を鍛えることにより、クーパー靭帯を通してバストを引き上げる効果が期待できます。バストの垂れを防止する効果も期待できます。さらに上半身の大きな筋肉である胸部の筋肉を鍛えることで、筋肉量を増やし基礎代謝を上げ、太りにくく痩せやすい体を手に入れることに繋がります。またデコルテラインを美しく見せるメリットも。胸筋が衰えてしまった場合女性の場合、胸筋が衰えてしまうと、バストが垂れるといったような美容面でよろしくない影響を及ぼすことが考えられます。女性らしい体になるために"女性らしい体"も人によってイメージする体に違いがあることが考えられるため一概には言えませんが、女性には適度な体脂肪が必要かと思います。美容・健康両面から考えても、過度の食事制限などで体重・体脂肪を落とし過ぎないことに注意する必要があるでしょう。女性らしい体のための胸筋トレーニング自宅でできる効果的な胸筋トレーニング法として、「プッシュアップ(腕立て伏せ)」を紹介します。<やり方>STEP1:手幅は肩幅よりやや広め、体を床に下ろした際に掌が胸の横に来る位置に置きます。STEP2:息を吸いながら出来る限り深く体を下ろし、息を吐きながら体を持ち上げます。POINT:お尻が上がったり下がったり、腰が反ったりしないよう、脚から頭まで板のようにまっすぐな姿勢を維持して行いましょう。また肘が90度程度まで曲げられない方、回数が数回しかできない方は、膝を床につけるなどして強度を落として実施しましょう。"女性らしい体"はトレーニング方法で変わるものではなくホルモンバランスで自然に作られるものですが、筋肉を大きくしたくない方は1セットあたり15回程度できる軽めの強度で行うことをおすすめします。しっかり胸筋を鍛えたい場合男性であれば自体重で行うプッシュアップでは負荷が足りなくなりがちですが、アスリートではない一般の女性であれば自体重のプッシュアップでも負荷が足りないということは少ないと思います。強度を落とさずに上でご紹介したトレーニングを実践してみてください。胸筋トレーニングを行う頻度筋肉痛が治ったらまたトレーニングするという感じで、週に2~3回を目安に行なうとよいでしょう。効率よく鍛えるために摂るべき栄養素タンパク質胸筋の筋肉量をしっかり増やしたい場合は、1日に体重×2gのタンパク質を摂取しましょう。これを食事だけで摂取することが難しければ、プロテインの活用も有効です。糖質糖質(炭水化物)も必要量を摂取しましょう。筋肉を動かすエネルギーとして、また筋肉を合成するエネルギーとして必要です。筋トレ前・筋トレ後には適度に糖質を摂取しましょう。バストが垂れるのを筋トレで防ぐ年齢とともに下がってきてしまうバストを引き上げて、デコルテから胸にかけての綺麗なラインをキープするためにも、胸筋のトレーニングは大切です。プッシュアップは二の腕のための筋トレだと思われがちですが、実は胸筋にも効果的。ぜひ自宅で挑戦してみてください。竹田 大介パーソナルトレーナー
2019年10月19日ビューティ誌の美容ページに、CM、SNS…。いつ見てもヘルシーな美女に接近。内側からあふれるみずみずしいツヤ感は、何をどう食べたらゲットできる?モデル・林田岬優さんに普段の食生活を教えてもらいました。自然体の美しさで女優としても活躍!美容や健康のために心がけていることといえば、野菜をたくさん食べることくらい。といっても、無理して食べているわけではなくて、もともと野菜が大好きなんです。撮影でおにぎりやお弁当が続くと、自然と体が野菜を欲するようになるので、そんな日の夜は自分の好きな野菜を買ってきて、家でサラダを作ります。味付けはオリーブオイル、バルサミコ酢、塩、こしょうなどでシンプルに。野菜を食べていると、やっぱり腸の調子がすごくいいんです。いっぱい食べても体が重くならないから、食後にジムで筋トレをする時も安心。サラダに加えて、大好きなお肉を蒸したり、焼いたりすることも。脂が多いものはあまり好きではないので、鶏肉や豚肉を食べることが多いです。朝食は撮影現場で出るおにぎりを食べることもあるけれど、食べすぎてしまった翌日は、フルーツとナッツだけにしたり、プロテインバーだけにしたり。前日の食事量に合わせて調整するようにしているんです。お腹がすいてしまった時、間食は我慢しません。ただ、なんでもいいというわけではなくて、オーガニックバーやナッツ、デーツなど、ヘルシーなものを日頃から持ち歩くようにしているんです。でも美容のために食べているというより、ただ好きだから食べているだけ。どんなにヘルシーでも、酸味が強すぎるチョコレートは苦手だし(笑)、口に合わないものは無理して食べないようにしています。家にいる時はポテトチップスを自分で作ることも。良質なオリーブオイルで揚げるので、市販のものよりヘルシーだし、どんなものも自分で作るとやっぱりより美味しい!美味しいと思えるものを、きちんと選んで食べる。それが結果的に、美容や健康に繋がっていたらラッキーですよね。小腹がすいた時はオーガニックバーを。いつも買っているのは、ナッツやデーツなど、オーガニックの原料で作られている「RAW・BITE」。常に持ち歩いているので、現場で小腹がすいた時も安心。朝食にフルーツで天然の糖を摂取。夜は炭水化物を抜いているぶん、朝食にフルーツで天然の糖を摂取。朝食べればエネルギー源になるので、元気が出ます。最近はイチゴとバナナがお気に入り。ポテトチップスも手作りなら安心。ジャガイモを薄くスライスして、オリーブオイルで揚げた手作りポテトチップス。お肉も家で揚げれば油の量などを調整できるので、自分の中でよしとしています。はやしだ・みゆ1993年11月23日生まれ、愛知県出身。ファッション誌『Oggi』などのレギュラーモデルを務めるほか、女優として映画『猫は抱くもの』(‘18)にも出演。ブラウス¥26,000(エンリカ)パンプス¥23,000(カルツァイウオーリ・フィオレンティーニ) 共にフラッパーズ TEL:03・5456・6866キャミソール¥7,500(フィル ザ ビル/4K TEL:03・5464・9321)パンツ¥32,000(ティッカ TEL:076・221・5355)※『anan』2019年6月5日号より。写真・小笠原真紀スタイリスト・武政ヘア&メイク・草場妙子取材、文・菅野綾子(by anan編集部)
2019年06月01日胸キュンしたいと思った事はありませんか?そんな時は、恋愛映画で刺激を受けましょう!今回は、胸キュンしたい女性におすすめの映画を紹介しますね。セックス・アンド・ザ・シティ4人の女性がそれぞれの恋愛と赤裸々に向き合っていく作品です。どちらかと言うと大人の女性にオススメですが、カップル同士で観ても楽しめる作品です。大人の恋愛では影が薄くなりがちな「胸キュン」を、この作品ではとことん味わうことが出来ます。恋愛に関する悩みを抱えた女性にもオススメの作品ですね。また、この作品はドラマでも「胸キュン」を味わうことが出来ます。機会があれば、ドラマの方もチェックしてみて下さいね。パラダイスキス進学校に通うゆかりと、服飾科に通うジョージの恋愛ストーリーです。ファッション要素が強いので、ファッション界で活躍したい女性におすすめです。この作品の良いところは、胸キュンと笑いを良いバランスで味わう事が出来るという点ですね。主人公のゆかりが、ジョージ率いる「パラダイス・キス」(パラキス)メンバーと共にファッションショーを成功に収める姿は、感動すること間違いありません。将来に悩んでいる女性にもオススメしたい作品です。言の葉の庭。心に傷をおってしまった学校教師と、そんな学校教師に思いをよせる男子生徒との恋愛ストーリーです。単なる恋愛映画ではないという点がポイントの作品で、「人としてどう成長していくべきか?」について考えさせられる作品です。僅か40分という短編作品にも関わらず、胸キュン・感動シーンは数え切れない程あります。どちらかというと、恋愛も仕事も大切な大人の女性にオススメの作品です。ちょっと疲れたな、感動したいな…と思ったら、「言の葉の庭。」で心のデトックスをしてみませんか?バレンタインデー胸キュン要素が満載な恋愛映画です!タイトル通り映画のテーマはバレンタインデーになっているので、思いを寄せる人々のあらゆる「胸キュン」を味わうことが出来ますよ。しかし、この映画の見所は胸キュンだけではありません。各々ソロで活躍するようなハリウッドスターが勢ぞろいしているんです。バッドストーリー少な目なので、誰と観ても楽しめる作品というのもポイントです!胸キュンしたい女性同士で観ても良いかもしれませんね。
2019年06月01日胸の上側の筋肉は普段あまり使われることはありません。しかし使わないからといって何もしないと、胸がどんどん垂れてしまうかもしれません。胸の上側の筋肉はボリュームアップには欠かせません。ぜひ鍛えてみましょう!今回は胸の上側の鍛え方をご紹介します。加齢や筋力不足によって、いつのまにか垂れている胸。女性ならいつまもで上向きの状態を保っていたいですよね!しかしなにもしなければ、胸の形を保つことはできません。食事とトレーニングがあってこそ、美バストになります。今回は胸を上向きにするために必要な、胸の上側の筋肉の鍛え方をご紹介します。胸が垂れていませんか?出典:byBirth筋肉は何もしなければ、加齢と共に衰えてきます。特に胸の筋肉は普段あまり使われることがないので、衰えるのが早いそうです。また姿勢にも影響されやすく、特に猫背の人は肩が前に出るので、胸が下に押されて垂れやすくなります。職業や癖もあるので多少は仕方がないのですが、このまま放っておいては悪化するだけです。そこでおすすめなのが筋トレです。筋肉は何歳になっても成長するので、いつ始めても遅くはありません。また、胸の筋肉は普段あまり使われないだけに、成長が早いのも特徴です。週に2~3回ほど鍛えれば、いつまでも美しいバストを保てるようになるでしょう。胸の筋肉を分けて考える出典:byBirth胸の筋肉(大胸筋)は非常に大きいので、鍛えるときは4つの部位にわけます。「大胸筋上部」「大胸筋下部」「大胸筋中部」「大胸筋内部」の4つです。まずはそれぞれの役割をご紹介します。1. 大胸筋上部今回のテーマの部位です。胸の上側を鍛えることで胸がボリュームがアップします。鎖骨を出したファッションが似合うようになるでしょう。鍛え方は後ほどご紹介します。2. 大胸筋下部胸の下のラインを整えたいときに鍛えます。とはいえ基本的には意識して鍛える必要はないでしょう。斜め腕立て伏せで鍛えられます。3. 大胸筋中部胸全体の形に影響する部位です。この部位だけでもバストアップ効果はあります。ただし上部への刺激は少し弱いので、上部は別でやったほうがいいでしょう。腕立て伏せで鍛える事ができます。4. 大胸筋内部胸を寄せる効果が期待できます。大胸筋の中でも使われにくい部位なので、上部と合わせて鍛えてみましょう。合掌のように胸の前で押し合うことで刺激が入ります。胸の上側を鍛える出典:byBirth胸の上側は比較的露出されやすい部位です。鍛えることで胸にボリュームがでるので、水着やカットソー、キャミソールを着用したときに胸元が映えるようになります。逆に垂れた胸だと、皮膚が下に引っ張られて骨が浮き出てしまうので美しくありません。他にも鎖骨周辺の引き締め効果も期待できるので、美デコルテラインを目指す人にもおすすめです。しかし、胸の上部は少し鍛えづらいといった欠点もあります。ジムのマシンなら簡単にできるのですが、自宅でやるなら少し工夫が必要です。次の項目でそのやり方をご説明しますので、やってみてくださいね!胸の上側を鍛える方法バストアップ効果を実感しやすい大胸筋上部を鍛えてみましょう。腕の角度を45度以上にすると、胸ではなく肩に刺激が入ってしまうので注意してくださいね。1. 脚上げ腕立て伏せ出典:byBirth体一つでできるトレーニングです。しかし難易度が高いので、あるていど筋トレに慣れてからやってみてください。うつ伏せになり、脚を体より高い位置で固定します。椅子やベッドの上がいいでしょう。腕は肩幅に開いて、肩の下にくるようにまっすぐ伸ばしましょう。背中を伸ばしたまま腕を曲げて、胸を床に近づけます。腕を曲げながら肩甲骨を寄せるようにしましょう。腕をすばやく伸ばします。これらの動作ができないときは、膝をついた状態でやってみましょう。繰り返します。2. 体を少し起こしてダンベルプレス出典:byBirth水入りペットボトルを2本用意してください。上体を少しだけ起こす必要があるので、ソファかベッドがあるといいでしょう。膝を軽く立てて仰向けになります。このとき上半身はソファやベッドの前部を利用して、少し起こしてください。両手には水入りペットボトルを持って、腕を上にまっすぐ伸ばしましょう。肩甲骨を寄せながら腕を降ろします。胸の伸縮を意識しましょう。下ろす位置はバストトップのあたりにしてください。腕をまっすぐ伸ばします。このとき肩甲骨は寄せたままにしてください。繰り返します。3. 体を少し起こしてダンベルフライ出典:byBirth大胸筋の上側と内側の両方が鍛えられます。胸が左右に離れてしまった人はこの種目がおすすめです。伸ばした腕をアーチを描くように動かすと、内側に効かせやすくなります。膝を軽く立てて仰向けになります。このとき上半身はソファやベッドの前部を利用して、少し起こしてください。両手には水入りペットボトルを持って、腕を上にまっすぐ伸ばしましょう。手のひらが内側になるよう持ってください。肘を少しだけ曲げて、ゆっくり左右へ開きます。勢いをつけすぎると肩を痛めるので注意しましょう。胸がじゅうぶん伸びたら同じ軌道で持ち上げます。上げるときに胸を絞る感覚でやると効果的です。繰り返しましょう。胸の上側を鍛えて美バストに!出典:byBirth胸の上側を鍛える方法についてご紹介しました。胸は加齢や猫背で衰えやすい部位です。特に胸の上側はバストアップに欠かせない筋肉にもかかわらず、日常生活ではほとんど使われません。逆にいえば鍛えるほど結果がでやすい部位でもあります。ご紹介したトレーニングは少し難易度が高めですが、少し練習すればできると思いますので、ぜひやってみてください!美バスト目指してがんばりましょう!
2019年05月23日ダイエットしてたら胸までダイエット・・・そのような経験はありませんか?もしかしたらダイエットの仕方が間違っているのかもしれません。今回はダイエットをしても胸が残せる方法をご紹介します。ダイエットの成果がでたと思ったら、胸までダイエットしてしまった・・・。そのような経験を持っている女性は多いのではないでしょうか?胸も脂肪なので多少は痩せてしまうのは仕方がないかもしれませんが、できれば維持したいですよね!そこで今回は、ダイエットで胸が小さくなる理由から、胸を小さくさせない方法までをご紹介します。ダイエットしたが胸が小さく・・・出典:byBirth恐らくダイエット経験のある女性ならこのような体験をお持ちかもしれません。できれば胸はそのままに、お腹や脚だけを引き締めたいですよね!多少小さくなるのは仕方がないのですが、ダイエットの考え方を変えれば、もしかしたら胸を維持できるかもしれません。今回は胸が小さくなる原因を解明してみますので、該当する内容がある場合は改善してみてください。改善すれば胸が元に戻る可能性が高くなります。ダイエットで胸が小さくなった理由出典:byBirthそれではなぜダイエットで胸が小さくなってしまったのかご説明します。個人差があるので、どれが正解不正解というのはありませんので、参考としてみてくださいね!1. タンパク質不足タンパク質が不足すると胸の筋肉が維持できなくなり、垂れたり小さくなってしまいます。糖質制限ダイエットをしているとエネルギーである糖質が不足するので、代わりに筋肉を分解してエネルギーにしてしまうのです。2. 筋力不足ダイエットは脂肪よりはやく筋肉が分解されます。筋肉が不足すると胸に張りがなくなり、しぼんでしまうのです。また、筋肉不足は代謝も落ちるので、リバウンドしやすくなります。3. 糖質不足早く痩せたいからといって、ご飯をカットしていませんか?糖質は脳のエネルギーとして使われます。脳にじゅうぶん栄養がいくと女性ホルモンの分泌が盛んになるので、胸の状態を良くしてくれるのです。4. 睡眠の質が悪いダイエットによるストレスや空腹で睡眠の質が悪くなっていませんか?睡眠の質が悪いと、睡眠中は成長ホルモンの分泌が抑制されてしまいます。成長ホルモンは肌や筋肉の成長、脂肪の分解などをしてくれる役割があるので、胸のためにも睡眠をおろそかにしないようにしましょう。体脂肪率によっても変わる出典:byBirth胸も脂肪なので、体脂肪率によって見え方がだいぶ変わります。どのくらい胸を残すのか目標値を決めてみましょう!1. 体脂肪率40%肥満の状態なので胸に変化はありません。2. 体脂肪率30%ぽっちゃり体型です。一番胸が残せる体脂肪率になります。3. 体脂肪率25~29%標準のなかでもややぽっちゃり気味の体型です。グラビアモデルなどもこの体脂肪率が多いので、胸を残しつつ痩せられるラインになります。4. 体脂肪率20~24%腹筋がうっすら割れはじめる体型です。脂肪がだいぶ少なくなるので、胸もそれに合わせて少し小さくなるかもしれません。5. 体脂肪率15~19%うっすらシックスパックが浮き出ている状態です。鍛えていない人の場合はガリガリといわれるラインなので、胸への影響はかなりあると思われます。6. 体脂肪率10~14%一流アスリートレベルです。一般の人がやると健康上問題がでやすくなるラインです。胸の状態を保つのはかなり難しいでしょう。できるだけ胸を維持するためにできること出典:byBirthそれでは、できるだけ胸を維持するための方法をご紹介します。1. 体脂肪率の目標胸を残すなら「25~29%」、細身なら「21~24%」を目指してみましょう。2. 筋トレをする胸を維持するのは大胸筋を鍛える必要があります。ダイエットをすると筋肉が分解されやすいので、週に2回を目安に腕立て伏せなどをして胸を鍛えてみましょう。ダイエット中にいかに筋肉を減らさないかがポイントです。3. 食事バランスタンパク質を中心にバランスよく食べましょう。栄養が不足すると、胸を保つ筋肉や細胞が弱くなってしまいます。また「豆乳や納豆、豆腐」など、女性ホルモンに似た働きがあるといわれている食べ物を摂取するのもいいかもしれませんね!タンパク質は、50kgの人なら50g、40kgの人なら40g以上摂取すると筋肉の成長に効果的です。4. 睡眠の質を高める胸の筋肉や細胞を整える成長ホルモンは、良質な睡眠のときに分泌されます。睡眠の質を落とさないように、毎日規則正しい生活をしてみてください。寝る前に食べない、就寝起床の時間は同じにする、ストレスをためないなどを実践してみると効果的です。5. 姿勢をよくする猫背になると肩甲骨が開いて鎖骨が下に押されるので、胸も下がってしまいます。筋トレはもちろんですが、普段から姿勢を良くすることで大胸筋の衰えを予防できるので、胸の形を維持しやすくなるのです。無理をしないダイエットが胸を残しやすい出典:byBirthダイエットで胸が小さくなる原因や対策をご紹介しました。いくつか該当する内容があったのではないでしょうか?今回のポイントを一言でいうと、『ストレスになるほど無理なダイエットはしない』です。ストレスを感じないくらいゆっくりとしたペースでダイエットをすれば、ホルモンの分泌量の向上や肌細胞の活性化、リバウンド予防といった効果も期待できるようになります。ぜひ試してみてくださいね!
2019年04月16日子どものころに食べた苺は、甘みより酸味が強めの「甘酸っぱい」印象が強く残っている。「とちおとめ」「あまおう」「紅ほっぺ」のようなブランド品種ではなく、サイズが大小不揃いだったり、いびつな形だったり、まだヘタの周辺が白かったりする無名の苺パックが食卓に並ぶことが多かったからかもしれない。だから、練乳をかけたり、苺を潰す専用のスプーンを使って、器のなかで潰して、たっぷりのグラニュー糖と牛乳をかけて苺ミルクにしたり……。苺単体で食べることが少なかったな、と今になってしみじみと思う。練乳苺も苺ミルクも、即席でできる日常のおやつの楽しみ方だったけれど、春休みに天草に住む祖母が少し手をかけて作ってくれた「苺アイスクリーム」がいまも忘れられない。材料は、苺のほか無糖ヨーグルト、生クリーム、砂糖ととってもシンプル。だけど、だからこそ、苺の香りや甘酸っぱさを残しつつ安い苺に足りない味のみを補う、素朴なスイーツとして完成していたのだろう。最後に食べたのは、小学生高学年くらいだろうか。祖母に教えてもらって、一緒に作ったことも思い出し、再現してみることにした。とはいえ、あの頃とはちがい、糖質が気になる“お年頃”なので、グラニュー糖をカロリー0の自然派甘味料「ラカント(※)」に変えて……。(※)ウリ科の植物「羅漢果(ラカンカ)」のエキスと天然甘味成分「エリスリトール」、ふたつの天然素材からつくられたカロリー0の自然派甘味料。苺アイスクリーム材料苺:1パック生クリーム:1パック(200ml)無糖ヨーグルト:1/2パック(200g)ラカント:80g作り方1.苺をボウルに入れフォークで粗目につぶし、ラカントを加えてさらに潰しながら全体になじむように混ぜる。2.1に生クリーム、無糖ヨーグルトを加えてさらによく混ぜ、バットに流し冷凍庫で1時間ほど冷やす。3.2をフォークなどで空気を含ませるようにかき混ぜて、ふたたび冷凍庫で冷やす。1時間後に再びフォークなどで混ぜて冷やす。空気を含ませるように混ぜることで、口当たりが柔らかくなりよりおいしくなる器に盛って、完成。ヨーグルトの爽やかな酸味が、苺の甘酸っぱさに心地よく寄り添って、生クリームのコクとラカントの優しい甘さが調和している。簡単なのにおいしく、体にもやさしいアイスクリームだ。刻んだ苺やグラノーラとともにグラスによそったら、カンタンなのにお店級に豪華なパフェが完成する。子供のころに食べた苺アイスクリームより苺の甘さを感じられたのは、品種改良が進み小さな街角のスーパーでもおいしい苺が流通するようになったからかもしれない。トースターで焼いたパンに挟んで食べるのもおすすめだ。温かいパンに冷たい苺アイスクリームがじゅわっと染みていき、食べながら味わいが変化していくのもおもしろい。春の味覚の代表格「苺」の思い出はなんですか?甘酸っぱい苺のように、淡いエピソードがある方もいるかもしれませんね。ぜひ、苺のアイスクリームを食べながら思い出に浸ってみてください。
2019年04月01日垂れ胸になっていませんか?胸は加齢や生活習慣によって形が変わりやすい部位です。今回は垂れ胸の予防とバストアップトレーニングをご紹介します。胸の位置が下がってきた、横に広がったなど「垂れ胸」は女性にとっては肉体の衰えを実感する場所なのかもしれません。仮に加齢が原因だとしても諦める必要はまったくなく、垂れ胸はトレーニングによって予防や改善ができるのです。今回は女性の悩み「垂れ胸」の予防とバストアップ方法をご紹介します。理想の胸の位置とは?出典:byBirth胸の位置は個人差がありますので正解というのはありません。とはいえ目安があると参考にしやすいと思いますので、ここでゴールデンポイントと呼ばれる胸の理想の位置を確認してみましょう。胸のゴールデンポイントバストトップと鎖骨の中央にあるくぼみを線で結びます。「結んだ形が正三角形に近いほど理想」の胸の位置です。もう一つの方法は肩と肘の中心にバストトップがあれば理想の位置です。鏡を見ながらやってみましょう!胸が下がる原因出典:byBirthここで胸が下がってしまう原因を確認しましょう。垂れ胸を完全に防ぐことはむずかしいかもしれませんが、改善するきっかけにはなるはずです。1. 筋力不足加齢や運動不足により筋肉が弱ってくると、胸を支えることができなくなります。とはいえ筋肉は年齢に関係なく強くすることは可能です。垂れ胸の予防や改善のためにも、胸の筋肉を鍛えてみてくださいね!2. 肩甲骨が開いている猫背のときのように肩甲骨が開くと、鎖骨の位置が下がり胸が下に押されてしまいます。ほかにも腹筋や首のたるみの原因にもなるので、姿勢には注意しましょう。3. タンパク質不足タンパク質は筋肉や肌のコンディションを保つのに必要な栄養素です。しかしダイエット中や少食の人だと慢性的にタンパク質が不足してしまい、筋肉と肌のコンディションが保てなくなってしまいます。さらにタンパク質が不足した状態だと筋肉が分解されやすくなるので、垂れ胸の進行を早めてしまうかもしれません。特に筋トレをするなら、1日で「体重(グラム)以上のタンパク質」は摂取することをおすすめします。例:体重40kg=40gのタンパク質。バストアップするために必要な筋肉出典:byBirth胸を鍛える前に筋肉の役割を確認しましょう。ここでは2つの筋肉をご紹介します。大胸筋(だいきょうきん)大胸筋上部はバストを上向きに、大胸筋下部は胸下のラインづくりの役割があります。主に「押す」動作のときに使われる筋肉です。小胸筋(しょうきょうきん)大胸筋の奥にある筋肉で、胸を中から引っ張り上げる役割があります。単独では鍛えられないので、大胸筋と一緒に鍛えることになります。バストアップトレーニングそれではバストアップに効果的なトレーニングをご紹介します。ぜひやってみてくださいね!1. 合掌ポーズ出典:byBirth胸の前で手のひらを合わせます。背筋が伸びていれば立っても座ってもどちらでもかまいません。手のひらを押し合いながら10秒キープ前後左右に腕を伸ばしてそれぞれ10秒ずつキープします。離れた胸を寄せる効果が期待できます。呼吸を止めずにやってみましょう。2. ペットボトルフライ出典:byBirth膝を曲げて床に仰向けになります。両手に水入りペットボトルを持って、腕を大の字のように広げます。手のひらは上にして肘は軽く曲げてください。半円を描くようにペットボトルを持ち上げます。肘の角度は変えません。バストトップの延長上でペットボトル同士を近づけます。繰り返してみましょう。腕ではなく胸を寄せるイメージでペットボトルを持ち上げるのがポイントです。合掌ポーズより集中して胸の内側が鍛えられます。バストアップと胸を寄せる効果が期待できるでしょう。3. ペットボトルプレス出典:byBirth膝を軽く曲げて仰向けになります。左右の手にペットボトルを持って手の甲を顔側に向けて、バストトップの真上に持ち上げましょう。肩甲骨を寄せながら肘を曲げていきます。肩甲骨を寄せたまま腕を伸ばします。肩が上がらないように注意しましょう。繰り返します。大胸筋全体を鍛えられます。できるだけ肩甲骨を寄せるのがポイントです。4. 膝つき腕立て伏せ出典:byBirth四つんばいになります。手は肩幅に開き、肩の真下の床につけます。膝は床につけるのですが、伸ばすほど負荷は高くなりますので、レベルに合わせて調整してください。肩甲骨を寄せながら胸を床に近づけます。肩甲骨は寄せたまま腕を伸ばします。肩の位置は固定です。繰り返します。腕の筋肉ではなく、大胸筋の筋肉を意識するのがポイントです。主に大胸筋下部が鍛えられるので、胸の下のラインを整える効果が期待できます。5. 脚上げ腕立て伏せ出典:byBirth脚を伸ばし台の上に乗せます。手は肩幅に開いて床につけましょう。肩甲骨を寄せながら肘を曲げて、胸を床に近づけます。背中が丸まらないように注意してください。すばやく腕を伸ばします。このとき肩甲骨は寄せたままにしましょう。呼吸を止めずに繰り返してください。大胸筋上部が鍛えられます。胸にボリュームをだす効果が期待できます。胸の形は変えられる垂れ胸は姿勢の改善と筋トレをすれば予防改善できます。最初は筋トレに慣れていないのでどの種目も大変ですが、1ヶ月も続けていればいつのまにかできるようになっているはずです。毎日鍛える必要はないので、まずは中3日ペースで筋トレをしてみてください。そうすれば3ヶ月後には今よりも綺麗な胸になっていると思われます。頑張って続けてみてくださいね!
2019年03月09日遠距離恋愛は大好きな彼となかなか会えず「寂しい」「ツラい」と感じることも多いものです。彼氏がすぐ近くにいる友達をうらやましく感じることもあるでしょう。彼に対する「好き」という気持ちを持ち続けられるよう、今回は遠距離恋愛の上手な乗り越え方を5つご紹介します。恋愛以外のことに打ち込む習い事やスポーツなど、恋愛以外のことで打ち込めることを探しましょう。一人で過ごす時間を苦痛だと感じてしまうと、あなた自身が近くにいる男性に目を向けてしまう可能性もあります。これは遠距離恋愛ではない場合でも大切です。それは「精神的に彼に依存しない自分」を作るためです。自分の時間を楽しめるようになると、彼への思いやりや信じる力がアップします。連絡はマメにする遠距離恋愛を乗り越えるためには「少しでも彼を近くに感じられること」が大切です。そのためにも連絡はマメにしましょう。相手が負担に感じる連絡の取り方だと返事をもらいにくくなるうえに、「どうして返事をくれないの?」とあなた自身もモヤモヤしてしまうことに。互いに忙しくて電話のタイミングが合わないことも多いかもしれません。連絡の頻度は二人で話し合って折り合いをつけることが大切です。お互いの生活のリズムを理解してうまく連絡を取り合えるように二人で考えましょう。恋遠距離恋愛をとにかく楽しむ!彼の住む街に会いに行くのは、旅行気分も楽しめます。お互いの中間地点で待ち合わせてデートするのも楽しみになります。インドア派の場合は一緒にオンラインゲームを始めてみるのもオススメです。彼と休みが合わなくても、彼の家で食事を作って仕事から帰ってくるのを待ってみたり、少しの時間でも会える工夫を考えてみましょう。彼もあなたに会えるのを励みにしていることを忘れないあなたが彼を心の支えにして日々過ごしているのと同じように、彼もあなたに会えるのを楽しみにしています。相手のたった一言の短いLINEでも仕事の励みになったり心の支えにすることができるものです。自分の寂しい気持ちだけではなく、相手の気持ちを受け止めてあげることも大切です。彼もあなたに会えるのを励みにしていることを忘れてはいけません。寂しいときは強がらずに素直に気持ちを伝える寂しいときは素直に気持ちを伝えましょう。遠距離恋愛は寂しくて当たり前なんです。寂しく感じないのなら「彼と付き合っていなくても平気」だからです。遠く離れているからこそ、自分の気持ちをストレートに伝えることが大切です。まとめ遠距離恋愛は彼となかなか会えず、寂しい、ツラい、不安と誰しも感じるものです。遠距離恋愛は互いが本気で好きで、思いやる気持ちがないと続きません。身体の距離は遠いかもしれませんが、心の距離は近くなれるのが遠距離恋愛の素敵なところです。寂しい気持ちと上手く付き合って乗り越えていきましょう!
2019年03月06日わたしにとって、“思い出グルメNo.1”と言っても過言ではないのが、今は亡き祖母がよく作ってくれた「鯛茶漬け」だ。都内で「鯛茶漬け」というと、日本料理店や料亭などちょっと高級で品の良い印象だけれど、熊本県天草市のそれはまったく違う。無骨で素朴で、「インスタ映え」からはほど遠いルックス。それでいて、五臓六腑に染みわたる味なのだ。毎年お彼岸には、親戚の皆が祖母の家に集まった。食べることと飲むことが好きな一族ゆえに、集まると毎日宴会になった。料理上手の祖母は、ありとあらゆるご馳走をふるまってくれた。釣りたてのタコ、関東ではあまり食べられないきびなごやイカの刺身、ブリ大根、酢レンコン、旬野菜の煮しめ……。中でも特に、鯛を使った料理は絶品だった。まず、近くの魚屋で大きな鯛を一匹買ってくる。身は刺身用にさばき、頭や骨などのアラは昆布・酒・水とともにゆっくり沸かしてダシをとり、薄口醤油で味を整え、豆腐と刻んだ長ねぎを加えてお吸い物にする。そして余った鯛の刺身は、晩のうちに、九州特有の甘く濃厚な醤油とたっぷりのすりおろし生姜に漬けておく。翌朝、それを炊きたてのごはんにたっぷりのせて、熱々の湯をかけて食べる。トッピングは、熊本の名産のひとつである高菜漬け、それと白ゴマだけ。これが私にとって究極の「鯛茶漬け」だ。鯛の刺身からおいしいダシがたっぷり出るから、日本料理店や料亭のように、昆布や鰹で丁寧にダシをとることはない。漁港の近くで新鮮な魚が手に入るからこそ、食材の良さを存分に楽しめる、贅沢な一品なのかもしれない。お彼岸の季節になると、毎年祖母が作ってくれた鯛茶漬けの味を思い出す。今年の春は帰れそうにないから、東京の家でひとり再現してみることにした。天草の鯛茶漬け材料(1人分)【鯛の漬け】鯛の刺身:8~10切れ甘口醤油:適量関東の醤油だとしょっぱくて鯛の漬けには向かないので、 九州の甘口醤油やさしみ醤油を。生姜すりおろし:1かけ分ごはん:お茶碗1杯分高菜漬け:適量白ゴマ:適量湯作り方1.鯛の刺身を密閉容器に入れ、甘口醤油をひたひたになるくらい入れる。生姜すりおろしを加えて全体を和え、一晩漬ける。2.炊き立てのごはんを丼に盛り、中央をくぼませて1の漬けた刺身を入れ、ごはんをかぶせ蓋をする。3.刻んだ高菜、白ゴマをのせて沸かした湯を全体にかかるように注ぐ。量はごはんがひたひたになるくらいでOK。全体を混ぜていただく。1の漬け汁で味の調整を。関東の人は、濃い色にぎょっとするかもしれないが、熊本では白身魚にはこの醤油がスタンダードだ。鯛の旨味を甘口の九州醤油が引き立てる。辛みのある高菜漬けが味を引き締め、白ゴマの香ばしさがアクセントに。飲んだ次の日には、特におすすめしたい。いくつになっても心に残る思い出の味って、意外と素朴で、至ってシンプルだ。あんなにご馳走をこしらえてくれた祖母はいまごろ、天国で「それかよっ」とがっかりしているかもしれない。あなたにとって、思い出の味は何ですか?故郷に帰る人も、帰れない人も。お彼岸を前に、思い出の味にひたってみてはいかがでしょうか。
2019年03月04日絶景イルミネーション「水仙岬のかがやき2019」が、2019年3月24日(日)から5月26日(日)まで福井の越前岬水仙ランドにて開催される。福井県越前町にある越前岬水仙ランド周辺は、日本水仙の三大群生地として知られ、その面積は日本最大を誇る。「水仙岬のかがやき2019」では、LEDを16,100個設置し、水仙をイメージした電飾の花を咲かせる。LEDの光は30分ごとに「白+ゴールド」から「緑+紫」へと色を変え、幻想的に揺れ動きながら辺り一面を照らし出す。遊歩道を散策しながら、神秘的な光の世界を楽しんでみては。【詳細】水仙岬のかがやき2019期間:2019年3月24日(日)~5月26日(日)場所:福井県越前町「越前岬水仙ランド」住所:福井県丹生郡越前町血ヶ平27-1-2点灯時間:日没後自動点灯(約4時間点灯)※入場無料※観賞時間が夜につき、宿泊を推奨。【問い合わせ先】・越前岬水仙ランド TEL:0778-37-2501・越前町商工観光課 TEL:0778-34-8720
2019年02月21日