・チークメイクをする時に、チークの色だけで印象が変わると思っていませんか?実は、入れ方によって骨格・お顔の印象まで変化して見えるんです。チークの入れ方が異なれば、同じ色でも違った雰囲気にもなれます♡・・・◆How to【可愛く見せたい時は丸いブラシを使うのがオススメ】①丸を描くようにチークを入れる②顔の中央にチークを入れるとキュートな印象に♡【大人っぽく見せたい時は細いブラシを使うのがオススメ】③楕円を作るように耳からチークを入れる④頬骨の下に入れるとシャープになり大人っぽい印象になる・・・◆Item#RMK*インジーニアス パウダーチークス N02 ピンク , 05 コーラル / 3,000 円(税抜)・*ファンデーションブラシ N2,800 円(税抜)・#SHISEIDO*MARU FUDE マルチ フェイスブラシ(販売名:SHISEIDOMARUFUDEマルチフェイスブラシ)3,500円(税抜)・この投稿をInstagramで見るGODMake.さん(@godmake_official)がシェアした投稿 - 2019年 7月月11日午前2時03分PDTこのメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2019年07月11日2人以上子どもがいるママたちの課題の1つが「お風呂の入れ方」。わが家でも試行錯誤しながら、子どもの成長とともにそのスタイルが変わっていきました。今回は、わが家のお風呂の入れ方についてご紹介します。 下の子がねんねのころ下の子がまだねんねの時期は、まず上の子と洗い場に入り、その間、下の子は洗面所に寝かせて待機。赤ちゃんの周囲には危険なものがないよう整え、寝かせるところにはバスマットやバスタオルなどを敷いておきました。 その後、上の子と自分を洗い終わったら下の子の番! 下の子を洗い終わったら、最後に3人で湯船に浸かって、3人同時にお風呂から出ます。出たあとは、しばし2歳半の上の子にすっぽんぽんを楽しんでもらい、下の子、自分、上の子の順で湯冷めしないうちに素早く着替えるとスムーズでした。 下の子がハイハイするころ下の子がよく動くようになったのは夏。最初に洗うのは、上の子から下の子になりました。その間、上の子には洗い場で遊びながら待っていてもらいます。洗い終わった下の子は、お湯を入れていない浴槽の中で遊ばせておきました。 その後、上の子も洗ったら自分も洗い、3人が浴槽に収まったらお湯を張ります。このときのお湯張りはシャワーを使用。通常のお湯張り機能だと、やけどの可能性があると聞いたので、念のためシャワーでお湯張りをしていました。 下の子がたっちするころ洗う順序は、ハイハイのころと同様。このころには寒い時期になっていたので、洗ったあとの下の子は、時々シャワーをかけて温めながら、おもちゃなどで遊んで待っていてもらいました。 下の子の安全を考慮して、お風呂場は絶対に離れず、自分と上の子を洗っている間も下の子に気を配ることを忘れないよう心がけました。上の子と自分を洗い終わったら、3人で湯船に浸かってよく温まりました。 ママにとって子どもとのお風呂は、なかなかリラックスタイムとはいかないもの。けれど、一緒にお風呂に入ることができるのは子どもが小さいときだけ! お風呂の時間を楽しめるよう、わが子と自身に合ったお風呂の入り方を見つけたいですね。著者:里川まちこ一男一女の母。自身の体験をもとに妊娠・出産・子育てに関する体験談を中心に執筆中。趣味はフィルム写真・旅行・手芸。とくに毛糸小物を作ることが毎年冬の恒例。
2019年06月02日寝かしつけ育児書の定番! 出版前から3000人のママが実践し、ネット上で絶賛されてきた赤ちゃんの眠りの悩みを解決するヒントをまとめた清水悦子著『赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド』より。(全5回 連載)赤ちゃんが生まれたばかりの頃、赤ちゃんのお風呂担当はパパがやる家庭が、結構多いですね。「お風呂=夜」というイメージが強いためか、パパが仕事から帰ってきてから、寝ている赤ちゃんを起こしてお風呂に入れるという話もよく聞きます。■お風呂に入れるタイミング人には自然な体温の上下の波があり、下がってくるときに眠気を感じるようになっています。そのため、質のよい眠りを考えると、夜の寝かしつけを始める30分くらい前には、ぬるめのお風呂から上がっているのが理想です。産後のママの体力が回復したら、できればお風呂は日中か、夕方に入れてあげましょう。赤ちゃんとパパの触れ合いを重視して、パパのお風呂担当を継続するのであれば、夜起こして入れるのではなく、朝の出勤前にお風呂に入れてあげましょう。その場合は、赤ちゃんのあせも予防に、1日の汗は、夜寝る前にガーゼタオルなどで優しくふいてあげてください。仕事が休みの日や、早く帰ってこれる日だけパパ担当という感じで工夫してもいいですね。■保育園に通っている場合のスケジュールのポイントよく質問を受ける内容に、「保育園に通っている場合」というのがあります。その際に気をつけたいポイントをお伝えしておきましょう。赤ちゃんが小さいうちから、仕事を再開するママも増えてきました。保育園に通うと、日中のお昼寝時間は保育士さんが調整してくれるので、とても心強いですね。平日の園でのリズムを聞いておき、休日にも同じように生活するよう心がけると、赤ちゃんも生活しやすいと思います。ただ、保育園に通うと、どうしても寝かせるのが遅くなりがちなのも事実です。自分でやりたいという気持ちが育ってくる2歳前後では、さらに大変でしょう。子どもをせかすのではなく、ママが効率的に動いて、なるべく早く寝かせられるように工夫してみましょう。夕食はテレビを消して食べる、離乳食は作り溜めしてストックしておく、パパ用の凝った料理は赤ちゃんが寝てから作るなどの工夫で、かなり時間を節約できると思います。また、日中子どもと離れているからと、夜に長時間遊んであげることで、子どもに必要な睡眠時間を削ってしまうという事態は避けましょう。朝スッキリ起きられるか、朝ご飯をしっかり食べられるか、園で元気に遊べているかを確認して、睡眠時間が少なくなりすぎないよう注意しましょう。子どもとの関係は、長時間一緒にいればいいというものではありません。寝る前の30分を、家事や仕事のことを忘れて、しっかりと子どもと向き合いスキンシップをとるように意識してください。その濃い30分間が、ずっと家にいて一緒に過ごしている休日より充実していることに、きっと気づくと思います。■上の子がいる場合のスケジュールのポイントもう1つ多い質問は「上の子のいる場合は?」というものです。上の子が、ちょうど幼稚園に通っている場合、お迎えの時間がお昼の2時くらいだと、下の赤ちゃんのお昼寝時間と重なって生活リズムが作りづらいという現状があるようです。赤ちゃんが小さいうちは、午後のお昼寝を11時頃に早めるのもひとつのやり方です。また、ベビーカーで寝てくれる子の場合、お迎え時間の少し前からベビーカーの上で寝てもらうのもいいと思います。また、途中で起きてしまって、十分お昼寝ができなかった場合は、夕方にもう少し寝かせてあげましょう。下の子の場合、上の子に付き合わされることで、どこででも寝られるようになる子が多いようです。あまり神経質にならず、赤ちゃんの機嫌をみながら調整してあげてください。夜は、上の子のリズムに合わせて寝るのが遅くなるという悩みを抱えているママも多くいます。これは、上の子も寝るのを早くして、一緒に寝かせることで解決できます。兄弟みんな一緒に、夜8時に寝られるように、生活を整えてみましょう。そうすると、子どもは朝スッキリ起きられるようになり、日中の機嫌もよくなります。 3ステップ最後の「寝る前30分のイチャイチャタイムを作ろう!」 は、兄弟のいる場合にもとてもおすすめの習慣です。下の子に授乳しながら、上の子とピッタリくっついて座り、上の子の小さい頃の話やお腹にいた頃の話を聞かせてあげてください。上の子がお話ができるようなら、その日にあったことをじっくり聞いてあげてもいいですね。ママが上の子に「大好き」という気持ちをしっかりと伝えることで、下の子が生まれてから始まった夜泣きや赤ちゃん返りも改善するかもしれません。また、一緒に寝かせることでママも自分の時間が持てて、とても快適な習慣になると思います。ぜひ試してみてください。 『赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド』 著:清水悦子、監修:神山潤(かんき出版)★本書のマンガ版『マンガでよくわかる 赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド 0歳からのネンネトレーニング』も好評発売中です。
2019年05月29日わが家では、平日にパパと子どもの時間がほとんどありません。パパと子どもの時間といえば、休日のお風呂だけ。ところが、お風呂の時間を喜んでいた子どもが、ある日突然「パパは嫌! ママがいい!」と言うように。そのときのパパ見知り体験談を紹介したいと思います。 パパとのお風呂を泣いて嫌がる息子1歳を過ぎ、お話がじょうずになった息子との会話がとっても楽しかったころ、突然「パパは嫌」が始まりました。たまにしかパパと入れないお風呂も「ママがいい」と言い始めたのです。 「そんなこともあるんだ」と最初は思っていたのですが、ママだってたまにはひとりでお風呂に入ってゆっくりする時間が欲しい。それに、泣いてまでお風呂を断られるパパはショックが大きかったようです。 普段から男同士仲良く!そこで、普段から「パパってお仕事しててすごいよね」と息子に話したり、パパが手伝ってくれたことなどを息子の前で大げさにほめたりしてみました。 パパもお風呂での遊びを考え、泡風呂の素を用意するなど、パパと一緒のお風呂が楽しくなるように工夫しました。休日はパパと息子だけの時間を増やして公園で遊び、買い物をしてきてもらうことも。男同士、2人だけの経験が増えることで、どんどん仲良くなってくれて期待通りでした。 それでもたまには「やっぱりママ」それでもたまに「お風呂はママがいいな」という日もあります。息子にお風呂を断わられる瞬間がパパにはかわいそうなので、前もって聞いておいて「今日はダメだって」とママからパパへ伝えるようにしました。 「どうして嫌なの?」と聞いたり、説得しようとしたりするのは意味がないと気付いてやめました。特に男の子は、“何が何でもママが一番”ということも多いのかもしれません。逆にあっさり認めてあげることで安心するのか、次の日はパパとお風呂に入ってくれていました。 4歳になった息子は、今では「どっちでもいいよ」と言ってくれるようになりました。一時期の成長過程であるパパ見知りでしたが、さみしそうにしていたパパのためにも、早めに終わってよかったと思っています。著者:斉藤あや大人しく内気な娘と楽天的で活発な息子、男女二児の母。ママ・パパに役立つ情報をお届けすべく、これまでの育児経験を生かして、育児の工夫やお役立ちグッズなどの情報を発信中。
2019年05月16日乾燥しやすい時期、季節の変わり目。ボディの美肌は常に揺らぎやすいもの。そして忙しい人ほど、ボディケアに時間をかけられない。そんな時におすすめなのが、お風呂上がりの短い時間を有効に使う方法です。バスタイムは美容にはとっても重要な時間ですが、それだけでなく、お風呂上りもうまく使うことで、美肌レベルを一気に引き上げることが出来ます。お風呂上がりの美肌キープのためにおすすめのアイテムもご紹介しつつ、お風呂上がりの過ごし方を見ていきましょう。お風呂上りにはまずは保湿出典:byBirthお風呂上りに必要なのは、なんといってもまず保湿です。お風呂でたっぷり水分を含んだ肌は、一気に水分が抜け乾燥しやすい状態でもあります。そして肌の表面は、汚れと一緒に皮脂も洗い流されており、いつもより乾燥して刺激を受けやすい状態にもなっているのです。そこで重要になるのが保湿!!お風呂上がりの保湿はスピード勝負です。肌の水分が逃げるその前に!素早く手軽に保湿をしていきましょう。ミストスプレーで肌に水分をスピーディに肌に水分を与えたいときに活躍してくれるのが、ミストスプレーです。化粧水を霧状にして噴出してくれるもの、ミネラルウォーターをさっと吹き付けてくれるもの…。いろいろあるので肌に合うものを選べます。ミストスプレーの良さは、手軽さとスピード感。手でいちいちつけなくてもよいので、体全体にさっと吹きかけてまんべんなく保湿できます。特に手が届きにくい背中には重宝することでしょう。ぜひ、ミストスプレーを脱衣場にひとつ常備して、お風呂上がりの乾燥を防止しましょう。オイルで潤いを逃がさない出典:byBirth肌の潤いを逃さず、かさついた肌表面を柔らかくしてくれるのがオイルです。オイルの良いところは、さっと全体に伸ばすことが出来、さらにマッサージもできるところ。オイルはぜひ、お風呂上がりのまだ濡れた体に直接使用しましょう。体に伸ばす時は、ふくらはぎのような少し疲れがたまりやすい部分、またはバスト周りのような凝りやすい部分を軽くもみほぐすようにしてつけると、より効果的です。潤いを逃さないように、お気に入りのオイルも、脱衣場に常備しておきましょう。おすすめアイテム2つ!お風呂上りにおすすめのアイテム2つをご紹介しましょう。どちらも手軽に使えて優秀なアイテムですので、組み合わせて使うのがおすすめです。もちろん個別に使用してもOK!!この2つだけでも、明日からの美肌に期待が出来てしまいますよ。ヴェレダの「ホワイトバーチ ボディオイル」出典:byBirthヴェレダの「ホワイトバーチ ボディオイル」はボディシェイプ効果があり、肌表面を柔らかくしてくれるということで非常に人気です。ヴェレダのオイルはどれも優秀でおすすめですが、「ホワイトバーチ ボディオイル」のおすすめポイントは、肌表面を滑らかにしてくれる効果が期待できる、白樺のエキスが入っているところ。非常に滑らかに、少量でも全身に伸びてくれます。さらにべたべたしないさらっとした質感も気持ちがよいところ。軽い質感ですので、朝のシャワー後にもおすすめできます。これを朝晩使うことで、なめらかな肌を目指せるでしょう。デザインもシンプルでおしゃれですよね。エビアンの「フェイシャルスプレー」出典:byBirthエビアンの「フェイシャルスプレー」は天然水をそのままスプレーできるので、刺激が少ないところが魅力です。化粧水が肌に合わなくて悩んでいる方も、一度試してみるとよいでしょう。値段も非常にお手ごろですので、体中に吹き付けてもOKですよね。たっぷり使って体中をしっかりと保湿しましょう。さらに、暑い時期のほてった体を落ち着かせるのにもぴったりです。朝の寝癖直しや、ちょっとした保湿などにも利用できるので、1本持っていて損はないはず!!いろいろ使いこなして全身綺麗を目指しましょう。お風呂上がりをうまく使って全身綺麗お風呂上がりをうまく使って、ボディも美肌を目指しましょう。お風呂上りは短い時間できれいになれるチャンス。すぐに体を拭いて服を着てしまうその前に、手軽なアイテムで綺麗をキープです。忙しい人ほどお風呂上がりを有効に利用して、綺麗に磨きをかけましょうね。早速今日からトライです!!
2019年03月17日大人可愛いチークの入れ方おさらい♡チークの入れ方ってみなさん難しいですよね、、、・平行に入れます・丸く入れます・ハートに入れます・斜めに入れますなどなど・・・なりたいイメージによってチークを入れる事も多いと思います。最近ではチークっぽく入れるのではなく、自然な『血色感』を作るために入れる場合もあります。まずは似合う色を探して見ましょう!自分のベースカラーを知る♡肌の色は「イエローベース」と「ブルーベース」に分類されます。自分のベースカラーを見分けるためには、手首の付け根の内側の色を確認して見て見てください。血管の色が、「黄緑色」ならば「イエローベース」「青色や赤の血管」が見えたら「ブルーベース」です♡それぞれのベースカラーを持った肌に色を塗ってみました。綺麗に見える色もあれば、ぼんやり見える色もありますね。好きなどの好みだけでなく、好みの色味からさらに似合う色を見つけて欲しいです!ではさっそく!チークの基本的な入れ方からご紹介します♡大きなポイントは3つ!!!①頬の高い位置から②コメカミに向かって③すっと滑らせるです。小鼻と耳の中央からの点上と黒目の外側から下にまっすぐ下ろしたラインが交差する部分(頬の高い位置の探し方は、ニコっと鏡に向かって笑った時に一番高い位置にくる所の場所)からコメカミにかけてスっと滑らしてつけましょう!チークはしっかりとブラシになじませ、手の甲やティッシュでつける量を調整しましょう!くるくると◯を描きながら斜めに滑らせて行くとよりふんわりつきます。※濃くつき過ぎてしまったら、上からパウダーファンデーションを大きめなブラシにとってぼかしましょう。CANMEKEグロウフルールチークス全色付け比べ色の種類が多いので、自分に似合う色もバッチリ見つかります♡No.01ピーチフルールNo.02アプリコットフルールNo.03フェアリーオレンジフルールNo.04ストロベリーフルールN0.06ミルキーレッドフルールNo.09バーガンディーフルールNo.10テラコッタフルール(新色)各色¥800(税抜)似ている色で比べて見ましたコーラルピンク系No.01ピーチフルール→ほんのりピンクが色づいて、ふんわり明るい印象に!イエベさんにおすすめ!No.02アプリコットフルール→誰にでも万能に使えるコーラルピンク!ピーチよりピンクです!No.04ストロベリーフルール→ガーリーなピンクで可愛いのが好きな方、ブルベさんにおすすめ!オレンジ系No.01ピーチフルール→3つを比べてみると本当に自然でナチュラルですねNo.02アプリコットフルール→フェアリーより薄めな色!混ぜる割合でイメージを変えられます!No.03フェアリーオレンジフルール→発色が抜群◎夏にぴったりチーク!イエベさんにおすすめ!ピンク系No.02アプリコットフルール→絶対的に無難に使える色です!1つ持ってて損ナシ♡No.04ストロベリーフルール→可愛さはピカ1ですね♡イエベさんは反時計回りで混ぜて付けて見てくださいね♡N0.06ミルキーレッドフルール血色感が出せる色味なので、色白さんやブルベさんにおすすめ!レッド系N0.06ミルキーレッドフルール→ピンク、オレンジ、レッドがバランスよく入っているので混ぜずに使うのも有りです!No.09バーガンディーフルール→大人っぽく、色っぱい印象を演出してくれる血色チーク♡ブルベさんにおすすめ!No.10テラコッタフルール(新色)→赤みのあるブラウンな色味♡濃く付けずにナチュラルに血色感が出るように塗ると今旬顔に!いかがでしたでしょうか?今回はチークの位置や、色の選び方、塗り方、おすすめチークのご紹介をしました!CANMAKEグロウフルールチークスはパウダーなのにびっくりするほどの透明感!付けたら1日持続するそんなチークです♡美容保湿成分が配合されているチークなので、粉っぽくならずツヤ肌メイクとの相性も抜群です!チークの部分をブラシで2、3回円を描くようにクルクルと混ぜて、最後の仕上げに左上の明るい色のグロウパウダーを重ねてチークのラインをぼかすととっても綺麗に仕上がります♡今顔使用したチークの中で、ぜひ試して欲しいのはNo.02とNo.10です♡通年使える万能コーラルに今旬顔になれる大人っぽい血色感レッド!ぜひみなさんも試してみてくださいね♡
2019年03月06日何かと不調を感じやすい妊娠中、赤ちゃんのお世話で大変な出産後。それでもキレイをキープしたいときはどうしたらいいのでしょうか?美しくなれて、かつ時短・簡単なお風呂術を、睡眠とお風呂の専門家で、 『ぐっすり眠れる、美人になれる! 読むお風呂の魔法』 (主婦の友社)の著者である小林麻利子さんにうかがいました。お話をうかがったのは…小林麻利子(こばやし・まりこ)さんナイトケアアドバイザー、睡眠改善インストラクター、温泉入浴指導員、上級心理カウンセラー。身体の不調に悩む女性のための生活習慣改善サロン「flura」をオープン。これまでに1700人の女性の不調を悩みを解決し、サロンは1年半先まで予約待ち。著書は『美人をつくる熟睡スイッチ』(ジービー)、『あきらめていた「体質」が極上の体に変わる』(ダイアモンド社)など。ただいま7カ月の男の子のママ。■妊娠中、お風呂は入らないほうがいいって本当?――妊娠中はつわりや体形の変化などで入浴を億劫に思い、シャワーですませる方も多いようです。お風呂には入ったほうがいいのでしょうか?小林麻利子さん(以下、小林さん):妊娠中の不快症状に加え、温度が高いお湯はおなかの赤ちゃんに悪影響と思って、シャワーですませる人が多いとも聞きます。でも、これは間違い。2016年の研究(※)では、妊娠後期に41度で10分間入浴しても問題ないという結果が出ています。今回推奨しているのは40度なので、さらに安心ですさらに、妊娠中は胎児の成長のためにも、お母さんのホルモンバランスを整えることが大切。しっかりとお湯につかり、リラックスすることで、自律神経を整えて、ホルモンバランスをコントロールしてあげたいものです。そうすることで、妊娠後期の寝つきの悪さや眠りの浅さを解消することもできます。――妊娠中の不快を軽減する入浴法はありますか?小林さん:妊娠中から出産後まで、むくみに悩まされる方は多いですね。おなかが圧迫されて、下半身のリンパの流れも血流も悪くなりますから。鏡で自分の顔を見て、ガッカリなんてことも…。でも、お風呂に入ると水圧によってリンパの流れがよくなり、むくみが解消されます。さらに入浴中、ふくらはぎや足の指をやさしくマッサージしてあげれば、水圧と相まってより効果的でしょう。また、妊娠中は血圧が高くなりがち。息を吐くたびに「あーっ」と声を出しながら入浴すると、体の力もほぐれ、血圧上昇を防ぐこともできます。■出産後「肌荒れや便秘、体重増加…」解消のカギは?――出産後だからこそ、キレイになるためにやるべきことはありますか?小林さん:人間の体には太古の昔から地球で生きていくために形成された体内時計があります。それに従い、とにかく生活リズムを崩さないことが大切!夜中の授乳などで疲れていて、朝遅くまで寝たいという欲求にかられても、一旦はパパと一緒に起きましょう。太陽の光を浴びて、一緒にごはんを食べて、排泄をしてから二度寝するようにしてください。実は、ママになってから朝早く起きれず、排泄のタイミングを逃して便秘になってしまう場合が。それが原因で、肌がくすんでいる方が多いようです。また、ごはんは朝昼晩、同じ時間にちゃんと食べること。そうすれば産後、ムリに特別な運動をしなくても、体重の戻りが比較的早いようです。――産後のイライラや憂鬱(ゆううつ)に悩まされる方も多いと思います。それが原因でやつれてしまったら、キレイも台なしですね。小林さん:出産後はママがひとりきりになれる時間って本当にないですよね。だからこそ、 前回 ご紹介した分浴タイムを大切にしてもらいたいです。そのために、浴室を思いきりお気に入りの空間にするといいでしょう。例えば…●お風呂をリビングに……お風呂のふたをテーブル代わりにして、優雅にハーブティを飲みながら、雑誌を読む●音楽を聴く:ヒーリング音楽、なかでもイライラの元になる交感神経を下げてくれるシューマンの『トロイメライ』などがオススメ。●歌を歌う:歌を歌うのはもちろん、「あーっ」と大きな声を出すだけでも、副交感神経が優位に。湯気で鼻やのどの粘膜が潤い、風邪予防にも。●アロマオイルを利用する:浴槽のお湯に直接アロマオイルをたらしてもすぐ揮発してしまうので、お風呂のふたの水滴や、お湯を入れたマグカップにアロマオイルを。お気に入りのシャンプーや入浴剤の香りをかぐだけでもOKです。ポイントは、緊張やイライラのもととなる交感神経を下げて、リラックスのもととなる副交感神経を優位にすること。心を落ち着けたり、気持ちをリセットしたりすれば、心身の疲れもスッキリと取れるでしょう。■「石けんで体全体を洗うのはムダ?」知っておきたいお風呂の時短テク――お風呂でのんびり時間、大切ですね。では逆に、お風呂でこれは省いていいということはありますか?小林さん:実は、体をまんべんなく石けんで洗うのはムダ。体の汚れは水溶性なので、入浴だけで取れるものです。湯船の外に出ているデコルテや首、皮脂の多いわき、足裏だけ石けんで洗えば十分なのです。体を洗うのが省略できれば、お風呂はぐっと楽になりますよね。また、洗髪後のドライヤーの時間がなくて困るというお母さんも多いですが、髪の毛にタオルを当てながらドライヤーで乾かすと、驚くほど時間短縮できますよ。――時短といえば、入浴後にお湯を抜いて、お風呂掃除まで終わらせるママも少なくないようです。これは、その後の睡眠に影響がありますか?小林さん:それはオススメできません(笑)。せっかくお風呂に入ったら、リラックスモードのまま寝て欲しいですね。掃除中、「あ~ここにカビが!」なんてイライラして、覚醒しちゃうかもしれませんから(笑)。特に、冬は体が冷えやすいですから、入浴後30分、遅くとも1時間後には布団に入って眠りましょう。2回にわたって、お風呂の効果や入り方について小林さんにお話をうかがいました。ママは子育てや家事に追われて自分の入浴タイムをおろそかにしがち。でも、快眠、むくみ、イライラ解消など、お風呂の効果が絶大であることを実感できましたね。お風呂と上手に付き合って、ニコニコ&キレイママを目指しましょう!参考資料:※:前田眞治・山本 潤・近藤 智・今井 舞『妊娠後期における炭酸温水入浴の胎児心拍数と 子宮収縮率への影響』日本温泉気候物理医学会雑誌 第 79 巻第 1 号 36-58(2016)参考図書: 『ぐっすり眠れる、美人になれる! 読むお風呂の魔法』 (主婦の友社)ダイエット、体質改善に効くお風呂習慣から、忙しいママのための入浴テクニックまで。1児の母であり、ナイトケアアドバイザー、睡眠改善インストラクターである著者の小林麻利子さんが指南しています。
2019年02月17日ゆっくりお風呂につかりたい! でも、子どもと一緒だとお風呂場は戦場だし、そんなのムリ! というママも多いでしょう。かといって、お風呂にゆっくり入らないことが、心身の不調の原因になることも…。そこでオススメしたいのが、子どもとの「分浴」という入浴法。睡眠とお風呂の専門家で、 『ぐっすり眠れる、美人になれる! 読むお風呂の魔法』 (主婦の友社)の著者である小林麻利子さんにうかがいました。お話をうかがったのは…小林麻利子(こばやし・まりこ)さんナイトケアアドバイザー、睡眠改善インストラクター、温泉入浴指導員、上級心理カウンセラー。身体の不調に悩む女性のための生活習慣改善サロン「flura」をオープン。これまでに1700人の女性の不調を悩みを解決し、サロンは1年半先まで予約待ち。著書は『美人をつくる熟睡スイッチ』(ジービー)、『あきらめていた「体質」が極上の体に変わる』(ダイアモンド社)など。ただいま7カ月の男の子のママ。■「疲れがとれない、イライラする…」間違った入浴が原因!?――ママがゆっくりとお風呂につかるメリットは、どんなところにあるのでしょうか?小林麻利子さん(以下、小林さん):お母さんたち、子育てですごく疲れていますよね。気が張って、睡眠中でも何度か目覚めて、睡眠不足でイライラ…なんて人も多いと思います。でも、心身の調子を整えて、いつも笑顔でいるためには、質の高い眠りを得ることが大切。そのためには、お風呂にゆっくりつかることが不可欠なのです。内臓や脳など、内側の体温が深部体温、手足などの体温を表面体温というのですが、眠りに重要なのは深部体温。この深部体温を入浴でしっかり上げて、急激に下げることで、その後深い眠りを得ることができます。――深部体温を上げるには、どれくらいの温度のお風呂に何分つかるのがいいのでしょう。小林さん:ベストの入浴温度と時間は、40度のお風呂に15分つかること。秋田大学の研究(※)からも、これが最善であることが分かっています。そうすることで、深部体温が0.5度上昇。すると、深部体温がお風呂から出た後は急激に低下するので、それにともなって深い眠りを得ることができます。■「分浴」って何? 子育てママに実践してほしい入浴法――子どもが一緒の入浴では、寝る頃には体が冷えきって、寝つけないなんてことになりがちです。でも忙しいママが30分も1時間もお風呂に入るなんて、ちょっと難しいかも…。効率よく熟睡できる入浴法はありますか?小林さん:1回目は親子で、2回目はママだけというように、1日の入浴を2回に分ける「分浴」がオススメです。――「分浴」という言葉。初めて聞いたという方も多いかもしれません。どんな入浴方法かくわしく教えていただいてもいいですか? 小林さん:まずは、入浴1回目。子どもの寝る時間に合わせて、親子一緒にお風呂に入ります。このとき、髪や体も洗い、スキンケアもすませてしまいましょう。そして、入浴2回目。子どもが寝たあと、ママひとりでゆっくりと湯船につかりましょう。すでに髪も体も洗い終わっているので、入浴だけを堪能できますね。――子どもの様子が気になって、ゆっくりできないというママはどうすれば?小林さん:私も活用していますが、ベビーモニターやベビーセンサーを使ってもいいと思います。■子どもがぐっすり寝てくれる「ぼんやり照明&ゆったり歌」――分浴するためには、子どもの寝かしつけもスムーズにできないと難しいですね。小林さんが実践されている方法はありますか?小林さん:もともと浴室は転倒予防などのために、明るめの照明が設置されていることが多いですね。でも、寝る前の子どもにとって、浴室の照明は光の刺激が強すぎるのです。また、子ども目の水晶体は澄んでいて、光をダイレクトに受けてしまいます。ですから、私が親子一緒にお風呂に入るときは浴室の照明はつけず、脱衣所の照明だけつけるようにしています。もし、それでは暗くて不安、危険ではないかといった心配があるようなら、照明を昼白色ではなく、少し暗めの落ち着いた光を放つ電球色に変える、浴室の電気がふたつあるなら、ひとつに減らすだけでもいいと思います。あと、睡眠の儀式ではないですが、入浴中は落ち着いた声でゆっくりと、いつも同じ歌を歌ってあげるといいでしょう。私の場合は「森のくまさん」を歌ってあげています。そして「もうそろそろ、おねんねだよ~」と伝えると、7カ月の息子も「もう眠るんだな」と分かるようで。入浴後は水を飲んで、すんなり眠ってくれますね。■「2回もお風呂に入るなんて」夫にイヤミを言われたら!? ――2回もお風呂に入ることで、夫からクレームが…といった声も聞こえてきそうです。そんなときはどうしたらいいでしょうか?小林さん:頭ごなしに「私は疲れてるんだから!」って言っても、「俺も疲れてる」って返事が帰ってきそうですよね(笑)。男性は論理的だから、分浴の必要性を筋道立てて話してみてはいかがでしょうか?例えば、「子どもと一緒にお風呂に入っただけだと寝るときに冷え切っちゃう。だから最近、カゼを引きやすいの。私が倒れたら大変でしょ」と言ってみるとか。あとは、「最近あなたにイライラしたり、当たっちゃったりしているのはよく眠れていないから。認知機能が低下しちゃっているみたい。でも、あなたのことも大切に思いやりをもって接したいし、おいしいごはんも作りたいし。やさしくいるためにもお風呂に入らせて」と伝えれば、分浴をいやがる旦那さんはいないと思いますよ(笑)。子どもが小さいうちは、「ひとりでゆっくりお風呂につかる」なんて、夢のまた夢のように感じているママは多いでしょう。小林さんが推奨する「分浴」なら、今日からでも取り入れられますね。心も体も冷え切ってしまうこの季節、ぜひ試してみてください。 次回 は、巷で信じられている間違った入浴法を正し、よりリラックスできる、キレイになれるお風呂術をくわしくご紹介します。参考資料:※:上村 佐知子ら『簡易脳波、深部体温と遠位・近位皮膚温から見た温泉浴の睡眠への効果, 不眠研究』112 – 117、2012参考図書: 『ぐっすり眠れる、美人になれる! 読むお風呂の魔法』 (主婦の友社)ダイエット、体質改善に効くお風呂習慣から、忙しいママのための入浴テクニックまで。1児の母であり、ナイトケアアドバイザー、睡眠改善インストラクターである著者の小林麻利子さんが指南しています。
2019年02月14日ほぼ毎日入るお風呂の時間も、せっかくなら綺麗を磨くケアタイムにあてたいですよね。忙しいとついついサボりがちなお風呂ですが、ちょっとしたことで綺麗を育てる時間に変えられるはず。今回は、お風呂タイムがもっと楽しくなる、お風呂タイムの過ごし方をご提案します。お風呂タイムも有意義に過ごしたい!出典:byBirthお風呂で得られる美容の効果とは?お風呂に入ることで体が深部から温まり温熱作用を得ることで、体中に酸素や栄養素が送り込まれやすくなるほか、二酸化炭素や老廃物などの排出もスムーズにいくと考えられています。また、デスクワークや立ち仕事など女性にとって気になるむくみの改善にも効果的。体の巡りを整えられることが、結果的に美肌やその他のリフレッシュにもつながると考えられています。入浴に関する基本の豆知識出典:byBirth入浴に適した時間はある?お風呂は、一日の疲れを洗い流してリフレッシュするためにも夜に入ることをおすすめします。睡眠前に入浴によって体の状態をしっかりと回復させることで、翌日のコンディションも整えてくれます。お風呂は何度が適温なの?お風呂は基本的に苦にならない好きな温度で楽しむべきですが、体温よりも少し高めの温度にすることがおすすめです。また、その日の気分や体調に合わせて変化させるのも効果的なので、ゆっくりリラックスしたい日はぬるま湯、気持ちをリフレッシュさせたいときは熱めに設定するなど、目的やケースに合わせて調節するのもおすすめです。お風呂にはいつ入るべき?お風呂に入るのは、眠りにつく1時間前を目安にすることがおすすめです。入浴で手足が温まって血液の流れが良くなり、徐々に熱が放熱されていき、体の深部の体温が下がっていくタイミングが快適な眠りにつくポイントだと考えられています。そのため、夜眠る1時間前頃を目安に入浴すると効果的です。お風呂にはどのくらい入るべき?お風呂に長時間入り過ぎると、交感神経が活性化して寝つきが悪くなってしまう可能性も考えられます。入浴時間は、40℃程度のお湯に15分つかると体の深部もじっくりと温められるのでおすすめです。最低でも5分は湯舟につかるように意識しましょう。入浴時に意識すべきポイント出典:byBirthこまめに水分を補給する入浴中は汗や体温の上昇で喉も乾くもの。入浴前や入浴中にも、こまめに水分補給をすることをおすすめします。できれば、白湯など温かく体の巡りのじゃまをしない飲み物が最適。体を内側からも温めて、発汗作用を促進してくれるはずです。睡眠前の入浴ならば、ハーブティーなど鎮静効果のある温かい飲み物もおすすめです。入浴剤で効果アップを目指す入浴剤を活用することで、美活にさらに効果を得られます。自分の目的や気分に合わせて、お気に入りの入浴剤を楽しむのもお風呂タイムを楽しく過ごすポイントになります。保湿効果を得たいなら無機の塩類、体の巡りを整えたり血管拡張に効果的なのは炭酸系など、入浴剤を取り入れることでお風呂タイムの効果もパワーアップします。入浴剤を何も入れていないお湯よりも、疲労回復や眠りのつきやすさなどに入浴剤の導入は効果的だと考えられています。入浴剤のお湯から出たら体を洗うべき?入浴剤入りのお風呂に入った場合は、入浴剤によって洗い流さずそのままタオルで水分をおさえることをおすすめします。炭酸や無機の塩類などのお肌をコーティングしてくれる効果のある入浴剤の場合は、洗い流さないでおきましょう。お肌がデリケートな場合は、漢方や発汗作用の高いトウガラシ系の成分の入った入浴剤をそのままにしておくとお肌が荒れてしまう可能性もあるので、洗い流すことをおすすめします。自分のお肌の状態や肌質に合わせて、適した方法を選びましょう。全身浴と半身浴はどちらがいいの?全身浴と半身浴は、温熱効果に高い差がつきます。全身浴の方が体の深部を温めやすく、血管機能の再生や血管の新生を促す効果があると考えられています。血管の老化を防ぐ方法として、40~41℃のやや熱めのお湯に10分程度の全身浴をする方法がすすめられているのです。半身浴で全身浴と同じ程度の温熱効果を得るには、かなりの時間を要するので、できれば適切な温度・入浴時間の全身浴をして、効率的にお風呂タイムを過ごす方がベターではないでしょうか。入浴時に軽いエクササイズを試してみるプールの中でエクササイズをすると負荷がかかりやすい原理と同じく、お風呂の中で入浴中にエクササイズをすると地上でおこなうよりも負荷がかかります。水中で体を動かすと360℃から負荷がかかるので、より効果的にエクササイズを楽しむことができます。入浴中に二の腕や足などの簡単なエクササイズをしてみるのもおすすめ。心臓に負担をかけないように、ぬるま湯の状態でチャレンジするようにしてみてくださいね。お風呂タイムを今よりさらに楽しもう!出典:byBirthお風呂タイムは気分をリフレッシュできるほか、美容にも効果的な素敵な時間です。より楽しく・気持ちよく入浴するためにも、お風呂での過ごし方を少し工夫してみることをおすすめします!
2019年02月09日お風呂に入って効率的に痩せ体質になれたらうれしいですよね!入浴によって得られるメリットや、お風呂でできるボディメイク・小顔が叶う方法をご紹介します。お風呂に入るだけでボディメイクを叶えたい方、必見です!お風呂で痩せやすいカラダをつくる入浴法とは?出典:byBirth「お風呂にせっかく浸かるなら、ダイエット効果も得たい!」「バスタイムに効率よくボディメイクしたい!」という方にぴったりの入浴方法とはどのようなものなのでしょうか?ボディメイクはもちろん、小顔になれる入浴法もご紹介します。カラダをリラックスさせるだけでなく、芯から温まりながら心もカラダもスッキリさせましょう!「シャワー派」は入浴の魔力を知らない!?出典:byBirthお風呂に浸からずに、シャワーだけで済ませてしまうこともありますよね。忙しいときや一刻も早く寝たいときなど、さっと済ませられるシャワーはとても便利です。ただ、湯船に浸かるだけで全身のサイズダウンが叶うとしたらどうでしょうか?お湯に浸かるだけで全身の血行が良くなり、水圧もかかるので、老廃物とむくみを除去できます。実は、むくみが毎日解消されていくと、それだけでサイズダウンができるのです。「体重は変わっていないのに太ったかも?」と思っている方はむくんでいるだけかもしれないので、お風呂に浸かるだけでその悩みを改善できるかもしれません。まずは一週間試してみて、カラダの軽さやメイクのりのよさを体感してみてくださいね。お風呂で痩せ体質をつくる入浴法6選出典:byBirth1:入浴のタイミングは就寝時間から逆算するせっかく入浴するのであれば、一番痩せ体質をつくれる効果的な入浴を試したいですよね。痩せ体質をつくるためにふさわしい入浴時間は、季節によって異なります。冬:就寝の30分前にお風呂から上がる夏:就寝の1時間前にお風呂から上がる入浴によってぐっと上がった「深部体温」が下がるときに就寝すると、脂肪燃焼効果のある「成長ホルモン」が出やすくなります。その状態で深い睡眠がとれれば、寝ているだけで脂肪燃焼できちゃうんです!2:入浴前に鏡で全身をチェック!「お尻がもたついているな」「フェイスラインが気になるな」など、カラダのちょっとした変化にも気付きやすくなります。鏡を見て効果が見えやすくなると、美意識も自然と上がっていきますよ。3:お湯に浸かる時間は「40℃ 15分」でOK!「なるべく長い時間湯船に浸かって、滝汗を流して痩せよう!」と思われがちですが、単に汗をかいて水分が減るだけで、体重はすぐに戻ってしまいます。15分以上浸かってもそれ以上血行がよくなることは望めないので、40℃のお湯に15分、全身を温めるのがベストです。長湯は、お肌のうるおいを保つ「天然保湿因子」が流れて、乾燥を招くこともあるので注意しましょう!4:シャワーで気軽なジェットバス体験お湯に浸かるだけでも水圧による全身マッサージ効果を期待できますが、シャワーで刺激することでさらに相乗効果を得られます。お湯に浸かりながらデコルテや肩、脚などのリンパの流れているところにシャワーを当ててやさしくマッサージすれば、老廃物が流れやすくなりますよ。5:湯船の中でラクラク筋トレ「トレーニングがきつくて続かない…」という方もご安心ください。浮力があるお湯の中なら、部屋でトレーニングするよりもラクにカラダを動かせるので続きやすいんです。ウエストや下半身痩せが期待できる「自転車こぎ運動」がオススメ。水圧で勝手に負荷がかかるので、気になる部分もしっかり引き締めることができますよ。6:パンパン脚は「関節回し」でサヨナラ!1日カラダを支えてくれた脚は、その日が終わる頃には重力によって足先の血流が滞り、むくみでパンパンになってしまいます。お湯に浸かるだけでも水圧によるむくみ除去効果は期待できますが、ストレッチや関節回しを取り入れれば、ほっそり美脚を目指せますよ。関節回しのやり方①足指を「グーチョキパー」する②足首の関節を手で回す(外・内回し)③膝裏を両手でやさしく指圧お風呂で小顔痩せする入浴方法出典:byBirthお風呂では「あ~」と声を出して!無意識に顔が力んでしまう方は多いのではないでしょうか?歯を食いしばることで骨格がたくましくなったり、血流が滞って脂肪がついたりすることも。お風呂に入っているときには「あ~」と声を出して、顔全体をリラックスさせてみてくださいね。フェイスマッサージよりも頭皮マッサージで小顔皮脂が落ちてお肌が無防備になっている入浴中は、フェイスマッサージはNGです。顔と皮膚がつながっている頭皮をほぐして、顔全体の血行促進を狙いましょう。お風呂に入りながら頭皮マッサージができる、ヘアブラシなどを利用するのもオススメです。リラックスできて、頭もスッキリしますよ。お風呂痩せは一番ラクなダイエット!?出典:byBirth夜眠る前に40℃のお湯に、15分全身浸かるだけ。つらい食事制限やトレーニングをするよりも、時間もかからずに行えて効果もわかりやすいボディメイク方法です。一日頑張った心とカラダをゆっくり休めてリラックスできるとともに、デトックスして痩せやすい体質をつくる入浴法を、ぜひ試してみてはいかがでしょうか?
2019年01月24日「子どもがお風呂を嫌がるので、毎日入れるのに一苦労」なんていうことありませんか?そんなお悩みを解決してくれるグッズを〔Can★Do(キャンドゥ)〕で発見しました☆なんと、お風呂の壁にお絵かきできるクレヨンなんです。これで毎日のお風呂タイムがもっと楽しくなりますよ!お風呂で楽しく遊ぼう♪《Bath Crayon》お風呂でお絵かきを楽しめる《BathCrayon》を使って実際に遊んでみました!少し水にぬらしてから使ってみると、普通のクレヨンと同じような感覚で絵を描くことができました。使い心地も思った以上にスルスルとしています。ガラスはどうかと思い、こちらでも挑戦!結果は、ばっちり絵を描くことができましたよ☆見た目も普通のクレヨンと変わらず、大人でもなんだか楽しい気分になりました(笑)。一番心配したのはやはり「落とす」こと。どんなに楽しく遊べても、簡単に落とせないと困ってしまいますよね。でも、そんな心配も無用です!《BathCrayon》は水で簡単に落ちますよ。今回は水を含んだふきんで拭きましたが、お風呂ならシャワーをかけて落とすのもいいかもしれませんね。もちろん、色が残ることもありませんでした☆お風呂タイムをもっと楽しく!《BathCrayon》は楽しく遊べるだけではなく、片付けも簡単にできる優秀なアイテム☆素材はせっけんを基本にしているので、安心できるのもうれしいですよね。〔キャンドゥ〕で見つけたのは、「ピンク×緑」「青×赤」「黒×オレンジ」の3種類でした。プチプラなので、全部そろえて、カラフルなお風呂タイムを楽しむのもよさそうですね!子どもも大人も笑顔になること間違いなしですよ。
2019年01月15日「平日の夫の帰りは、子どもが寝た後」が基本の平日ワンオペの筆者です。2人目を出産後一番気になったのは、「あれ、お風呂ってどうやって2人一緒に入れるの⁉︎」ということ。そこでまわりの2人目ママたちにアドバイスをもらいつつ、実践してみて思ったことをお伝えします。いつから一緒に入れられる?まず2人目の赤ちゃんが、首すわり前か後かが一番の分かれ道のようです。赤ちゃんが首すわり前の場合首すわりまでは、別々に。赤ちゃんは、通常生後1カ月検診を終えたあたりから大人と同じお風呂に入れられるようになりますが、2人目赤ちゃんは、首が完全にしっかりしてくる3〜4カ月までは昼間にベビーバスを使う人が多いよう。また、首すわり後もサイズと重さで辛くなる6カ月ころまではベビーバスを活用するママも多くいました。昼間であれば、上の子が幼稚園や保育園に行っている場合はゆっくり入れられることができますし、上の子が家にいる場合でも、すぐそばで入れられるので両方から目を離さずにいられます。赤ちゃんが首すわり後の場合上の子がどのぐらいしっかりしているかによるところはありますが、「首がしっかりしてきた赤ちゃんと、ひとりでお風呂場で立つことができる上の子」という条件が揃うことが大事。上の子がまだまだお風呂場でひとりで立つことに不安がある場合は、部屋の中にベビーサークルなどを置いて安全を確保した上で、2人を別々に入れる方がいいようです。わが家のお風呂タイムの流れは私が、「首すわり後の赤ちゃんとひとりでお風呂に立てる上の子」をお風呂に入れる時の流れは以下の通り。赤ちゃんは、動かない月齢のときは、室内で待たせておきました。動きまわる月齢になってからは、お風呂のそばにバウンサーなどを置き、目の届くところに固定。もしくはバスチェアやベビーソファなどを使い、一緒にお風呂に入れるように。上の子とママが身体を洗ったら、赤ちゃんを洗います。上の子を少しでも湯船で待たせるときは注意が必要。その後、全員で湯船に。全員で上がって、赤ちゃんは冷えないようにタオルでグルグル。赤ちゃんの動きに注意しながら、上の子をタオルで拭いて、保湿剤などをつけて寝間着を着せます。同様に赤ちゃんも拭いて、保湿剤などをつけて寝間着を着せ、2人の着替えが完了。その後、急いで私の着替えとケア、という感じ。この一連の流れ…書いているだけで疲れました(笑)。ここまで書いて改めて思うことは、ママはまったく余裕なしで忙しすぎる!そこで、わが家の日々のお風呂タイムを助けてくれているお役立ちアイテムを紹介します。お役立ちアイテム・ママにお役立ち「タオル地のガウン」出たり入ったりを繰り返したり、すぐ洋服を着ることができないママは、吸水性の高いタオル地のガウンなどがあると助かります。・上の子にお役立ち「キッズ用バスローブ」ひとりでは着替えができない年の子の場合はバスローブがあると、ささっと着せてその間に赤ちゃんのケアができるので、先に簡単に拭いて暖かい室内で遊んでいてもらうのもアリ。もちろん、その反対で赤ちゃんにバスローブを羽織らせて上の子を先に着替えさせるのにも使えます。・赤ちゃんにお役立ち「バスチェアやベビーソファ」はじめから一緒にお風呂に入れてしまう場合は、バスチェアやベビーソファなど、お風呂で固定して座れるものがあると便利。座らせている間は冷えないように都度お湯をかけるなどケアが必要です。「バウンサーやハイ&ローチェア」途中からお風呂に入れる場合には、風呂前に置いておけるバウンサーやハイ&ローチェアが便利。タオルを敷いておけば風呂上がりはそのままのせて固定ベルトをつけるだけで、少し待っててもらうことができます。書き出すだけで、疲れてきてしまうワンオペ母と乳幼児2人のお風呂ですが、日々成長する子どもたち。思わぬところで助けてくれたり、いきなりラクになったりすることもあります。大変な今を過ごしているママたち、この時期を一緒に頑張りましょう!<文・写真:フリーランス記者水玉445>
2019年01月06日上手に使えば可愛さ倍増!でも失敗すると逆効果に…。チークの入れ方ってとても重要です。でも意外と自分の顔の形に合ったチークの入れ方を知らないという方って多いんです。そこで今回は、顔の形別に最適なチークの塗り方をご紹介しましょう!!チークは女の子の可愛さを倍増させてくれるアイテム。小顔効果、立体顔効果も期待できます。しかし、チークの入れ方を間違えると逆効果になりかねません。パウダーチークやクリームチーク、様々なテクスチャーのチークがあり、カラーも様々。まずは自分の顔の形にぴったりと合い、より可愛くなれるチークの入れ方をマスターしましょう!!ベース型さん頬骨から耳に向かって曲線を。提供:DHOLIC面長さん頬骨の下からまっすぐ横へ。提供:DHOLIC逆三角形さん頬骨の高い位置に丸く。提供:DHOLIC丸顔さんこめかみから頬の中心へ細く。提供:DHOLIC使用方法ブラシで適量をとり、軽くはたいてから、両頬に軽くなじませます。あなたの肌に合うチークカラーは?自分の顔の形にぴったりと合うチークの入れ方をマスターしたら、次はチークカラー選びが重要になりますよね。その時々、なりたいイメージに合わせて、もしくはコーデのテイストに合わせて変えられるようになれば、あなたはもうチーク上級者!!でもまずは絶対に失敗しない、自分の肌に合うチークカラーを知っておきましょう。そうすることで、今後別のカラーを選ぶときも参考になるはず。色白のあなたには…色白の肌には、青みがかったピンクがぴったり。オレンジのチークを選ぶ場合も、ピンクオレンジを選びましょう。色黒のあなたには…色黒の肌に合うのは黄色ベースのオレンジ。ピンクのチークを選ぶ場合は柔らかく、薄めのピンクを選びましょう。おすすめアイテム「オーベイビーチーク」提供:DHOLIC血色感を与えるキュートなチークカラー「オーベイビーチーク」は、トーンアップクリームやスキンパウダーなどスキンケアをメインに商品を展開している、DHOLICオリジナルブランド「MILCOTT」の、マスカラに続くコスメ第二弾です。“「ミルクのように真っ白でピュア」な女性たちに「彩り」を与え、より美しくなってほしい”というコンセプトに基づいて、ナチュラルなのに印象深さの増す美しい仕上がりとなるコスメが実現!全4色展開でデイリー使いしやすいカラーばかり!細かな粒子パウダーがしっかり発色し、たったひと塗りで血色感のあるフェイスに。あまいコットンキャンディーのようなふんわりメイクに仕上がります。「オーベイビーチーク」POINT2つ提供:DHOLIC細かな粒子のパウダーでしっかり発色、メイク初心者さんも簡単細かな粒子が色ムラを防いで、肌に綺麗に広がります!べたつきなくさらっと仕上がる、さりげない血色カラーデイリー使いしやすいカラーで、自然に馴染むメイクが完成します!ビビッドコーラル提供:DHOLIC日本人の肌に馴染みやすいので、チーク初心者さんにおすすめ。提供:DHOLICフローラルガーデン提供:DHOLICふんわりと柔らかな印象を作りたい時に。デートにもぴったり!提供:DHOLICホットピンクミューリー提供:DHOLICはっきりとした発色で愛らしさ溢れるこちらのカラー。女子会シーンに!提供:DHOLICラベンダーコットン提供:DHOLIC肌に透明感を与えクールな表情を引き出すので、仕事モードの時に。提供:DHOLIC男性がチェックしている部分はやっぱり顔!出典:Andemiu初対面の女性をアリかナシか(異性として魅力を感じるかどうか)判断するときに見ている点、第1位は「顔」(82.8%)!!やっぱり顔って重要なんです。でもファッションも重要!冬シーズン、半数以上の男性は、女性がコートを脱いだ時の服に注目してるんですって。第一印象で重要な要素のひとつである「ファッション」について、約半数以上の男性は、女性がコートを脱ぐ際、どのような洋服を着ているか「気になる」と回答しました。また、8割以上の男性が女性がコートを脱いだ際、コートと中の洋服とのギャップに「ドキッ」とすることが明らかになりました。さらに、同じ容姿でもギャップのある「ドキッ」とするような服を着ているだけで印象が変わることがあるかについて、なんと76.2%の人が「変わる」と回答。冬シーズンにしかできない洋服とコートとの“ギャップ見せ”で、コートを脱ぐ瞬間の「コート・ギャップ」で意中の相手を「ドキッ」とさせちゃいましょう。もちろん、1番目に入るのは「顔」なので、メイクはしっかりと!チークを上手に入れて可愛さをアップグレードさせましょう!
2018年12月30日エッチの前に、彼とゆっくりお風呂でイチャイチャしたいときってありますよね。でも「いっしょに入ろう?」と直接誘うのは恥ずかしいし、ボディタッチをしすぎるとお風呂をすっ飛ばしていきなりその後に突入してしまうことも!どのように伝えるといいのか、男性意見を参考に考えてみましょう。■ ふたり分の下着を準備しはじめる「彼女がお風呂の準備中、自分の下着だけでなく俺のパンツまで準備をはじめました。いつもは自分の分だけ持ってさっさと入ってしまうので、驚いて……『え?いっしょに入るの?』って聞いたら、無言でうなずいてました。本当にかわいいですよね」(27歳/理学療法士)これは、いつもの行動パターンがあってこそ成功したケースかもしれませんね。男性のなかには、パンツを準備してもらっても「気のきく子だな」くらいにしか思わない鈍感な人もいるかも。マネするなら、たたんだふたりの下着を並べて脱衣所に置いたり、タオルは1枚で下着はふたり分用意したり。もう一歩踏み込んだアピールをしてみましょう。■ 入浴剤をいっしょに買いに行く「ふたりで買い物行ったとき、彼女が『買いたいものがあった!』って言いだして、ついて行ったら入浴剤を購入。その日は俺の家にお泊りの予定だったから、恥ずかしそうに買っている彼女を見て、もう待ちきれませんでした」(25歳/MR)入浴剤はお風呂で使うものなので、お泊りの日に持って行くだけで「いっしょに入りたい」という言葉の代わりになるかも。その前に買い物の予定があるなら「○○くんなら、どの香りが好き?」と彼の好みを聞いてから用意するのもいいかもしれません。ふたりで選んだものなら、バスタイムもますます盛り上がりそうです。■ カレンダーに♡をつけておく「女の子の生理のタイミングとか、イマイチよくわからないから、俺らは、今日いっしょに入りたいなぁって日には『♡お風呂』って書いておく決まりです。どちらが決めたわけじゃないけど、なんとなくそういうルールになっています」(26歳/メーカー)頻繁に部屋を行き来する間柄になると、お互い誘うタイミングが難しくなることも。彼もいつでもイチャイチャできる安心感から逆に求める回数が減ったり、完璧には把握できていない彼女の生理のタイミングが気になったりすることもあるんだとか。ベタですが、ふたりだけのサインを決めておくのもいいですね。イチャイチャとお風呂のサインを分けておけば、いきなり本番に突入してしまうこともありません。■ 彼のエッチな妄想力を利用して男性は、女心を理解するのは苦手でも、妄想はなぜか得意なもの。いっしょにお風呂に入りたいときは、ちょっと匂わせるだけでも感づいてくれそうですよ。イチャイチャのバスタイムをゆっくり過ごして、彼との仲をもっと深めてくださいね。その後も……きっと盛り上がることでしょう♡(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2018年12月23日寒さが身に沁みる季節になってきたので、毎日お風呂に入って体を温めている方も多いのでは?入浴することによって様々な効果を期待できるので、入浴中は美を磨く絶好のチャンス!ですが、良かれと思ってやっているその入浴方法が、美容のためには逆効果なことも……。体を温めつつも美を磨ける入浴法とお風呂グッズをご紹介いたします。長く浸かっていれば体が温まるわけではない!勘違い入浴法をチェック出典:byBirth入浴は、温熱効果による血行促進作用や水圧によるむくみ解消、浮力によって重力から解放されるリラックス作用など、美や健康のためになる効果がたくさん。温かいお湯に全身浸かる感覚は、心地よくずっと入浴していたいと思いますが、あまりにも長く入浴するのはおすすめできません。なぜなら、長時間お湯に浸かっていることで肌の潤いを保っている皮脂や天然保湿因子が流れてしまい、肌の乾燥につながってしまう可能性があるから。せっかく体を温めるために入浴しているのに、肌が乾燥してしまうのはもったいない!実は、38~40度のぬるま湯に15分程度浸かるだけで体の深部までしっかり温まると言われているので、乾燥を防ぐためにも入浴時間は15分程度で十分!15分程度でも体がしっかり温まるだけでなく、血行促進効果や水圧によるむくみ解消なども実感することができます。それだけでなく、心身ともにリラックスできるので極上の癒しを得ることができます。そんなお風呂タイムにおすすめの、さらに美を磨くことができるグッズも併せてご紹介!おすすめお風呂美容グッズ1:フラコラUruBle(ウルブル)提供:フラコラ38,000円(税別)お風呂に入っている間、一番長く触れているのは水なので、シャワーにこだわるのもお風呂美容のひとつ。こちらのシャワーヘッドは、毛穴よりも小さい超微細な0.13μmの気泡を浴びることができる、まさに“美顔シャワー”!通常の洗顔だけでは取り除きにくい毛穴の奥の皮脂や古い角質なども取り除き、シャワーヘッドを変えるだけで美肌ケアが叶います。それだけでなく、頭皮や毛髪の細かい汚れも取り除いてくれるため、健やかな頭皮・毛髪を目指すこともできます。なんと、通常のシャワーヘッドよりも粒子が細かいため肌表面の水分が失われにくい上に、勢いのある水流なので温熱効果も長続きするのだとか。実際、驚くほど細かい水流ですが肌あたりも優しいので、お風呂上がりは気持ちいつもよりしっとりした肌を実感することができました。ご褒美価格なので、クリスマスプレゼントや1年の自分へのご褒美としてもおすすめです。おすすめお風呂美容グッズ2:EcoTools ドライブラシ出典:byBirth691円(税込)(サイト、レートによって変動有。iHarb、Amazonなどで購入できます。)古い角質を取り除いてツルツル肌にしてくれる定番といえば、スクラブですが、角質だけでなくむくみやセルライトが気になる方にはボディブラシもおすすめ。本来は、入浴前の乾いた肌に足先・手先から心臓に向かって撫で上げるものですが、それでは刺激が心配……という方にはボディーソープをつけて体を洗いながら使うのも◎!こすることによって血行促進効果を期待ができるので、むくみやセルライトをケアできます。心臓に向かって撫で上げるように使うと、初めは痛みを感じるかもしれませんが慣れるとクセになり、洗い上がりのすべすべ肌に病みつきになりますよ。角質が気になる肘や膝は念入りにブラッシングしてくださいね。おすすめお風呂美容グッズ3:クナイプバスミルクView this post on Instagramクナイプジャパンさん(@kneipp_japan)がシェアした投稿 – 2018年10月月2日午前3時45分PDT1,200円(税抜)乾燥が気になる今の時期は、お風呂から上がった後急いで全身の保湿をしている方も多いかと思います。お風呂上りは1分以内に保湿をしないと、とも言うし、でも寒い……。なんてお悩みにぜひ使っていただきたいのがこちらのバスミルク。こちらを入れたお湯に浸かるだけで、全身の保湿ケアが叶います。その秘密は、シアバターやアルガンオイルなどの天然植物オイル。柔らかくしっとり潤いに満ちた肌になります。お風呂上がりにボディークリームを塗るのが面倒……なんてズボラさんにもおすすめ!お風呂は美を磨く絶好のチャンス!出典:byBirth温活、乾燥防止に効果的な入浴時間は15分程度。長く入ったほうが良い……と思われがちなので意外ですよね。血行促進、むくみ解消、リラックス効果などなどお風呂に入ることは美容にとっても健康にとっても良いので、ぜひ優秀な美容グッズとともにお風呂で美を磨きましょう!
2018年12月21日彼と一緒にお風呂に入って甘~いバスタイムを過ごしたい。でも「一緒にお風呂にはいろ」ってストレートに誘うのはなかなかハードルが高い……。そんなふうに考えているあなた!そこで今回は、ナチュラルに彼とお風呂に入れる方法をご紹介しましょう。さぁ、ふたりで幸せな時間を過ごしてみませんか?■ 入浴剤を利用する口にするのがどうしても恥ずかしいときは、グッズの力を借りてみて。「彼女がお泊まりに来たとき、入浴剤をいくつか持ってきてたんです。そのなかのひとつが『ふたりの愛が深まる入浴剤』みたいなことが書いてて。なんか、そんな入浴剤なのに、ひとりづつお風呂に入るのもおかしいじゃないですか?『一緒にお風呂入ってこの入浴剤使ってみようよ』と誘いました」(25歳/SE)雑貨屋さんなどには、ジョーク系の入浴剤がたくさん売られています。そこで、カップルに有効な効能がうたわれている入浴剤をチョイスして彼に見せてみましょう。「友達にもらったの」とか入手方法は適当にごまかして。きっと彼は「一緒にお風呂に入って効果を試してみようよ」と言ってくれるはず。■ わざと忘れ物をする続いてあなたが先に入ったときに有効な誘い方。「僕の家にお泊まりに来て、先にお風呂に入ってた彼女が、バスルームから僕を呼ぶんです。『どうしたの?』って聞いたら『メイク落としお風呂に持ってはいるの忘れたから持ってきてくれない?』って。バスルームに持って行ってあげると、『すきあり!』と体にお湯をかけられて服がびしょぬれ。服を脱ぐついでに一緒にお風呂に入りました」(25歳/会社員)ここは2段階でせめる方法。まずは、わざと忘れ物をして彼にお風呂に持ってきてもらう。察しのイイ彼ならそこで「一緒に入ってもいい?」と聞くはず。でも、中には鈍感な彼氏もいます。そのままバスルームを出ようとした彼にはいたずらっぽくお湯をかけて、洋服をぬらしちゃいましょう。ぬれた洋服は脱ぐしかありません。そして「一緒に入ろうか」となる、ってワケです。■ お酒を飲もう、という最後はちょっぴり大人っぽい誘い方を。「彼女が『お風呂でキンキンに冷えたワイン飲むの、すごく美味しいから試してみない?』って。お風呂でワインってなんか大人っぽくていいよね。もちろん即答でOK。一緒にバスルームで美味しいワインを味わいましたよ」(27歳/営業)「お風呂で温泉見たいに晩酌しない?」「お風呂でお酒飲むと美味しいんだよ」などと、バスルームでお酒を飲むことを提案してみて。お酒好きな彼ならきっと喜んでくれるはず。ただし、飲み過ぎには注意して。■ 小物を駆使して誘ってみてどうしても自分からスマートに誘えない……というあなたは、小物を有効活用するのがおすすめ。きっと彼も心の奥底では、あなたとお風呂に入りたいと思っているはず。ほんの少し勇気を出すことができれば、きっとハッピーなバスタイムがふたりを待っていますよ。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2018年12月15日寒くなってくると、あったかいお風呂に入るのが楽しみになりますね。11月26日は「いい風呂」の日です。この日に合わせて、1716年創業の奈良の老舗「中川政七商店」では、ご当地手ぬぐいを限定発売します。“木綿”の手ぬぐいにかけて、“木綿豆腐”のあの白いパックがパッケージとなっていますよ。バスタイムがもっと楽しみになる、ユーモラスでかわいい手ぬぐいを一挙ご紹介します!■ 日本の伝統の肌触り。お風呂に持って行きたいご当地手ぬぐい中川政七商店は、奈良で江戸時代から続く、織物雑貨や生活道具を扱うお店です。創業時からメインとなるのは綿や麻の織物で、今回、日本全国の木綿生地をピックアップしてご当地手ぬぐいとして商品化しました。一口に木綿の手ぬぐいといっても、産地によって生地にはそれぞれの特色があり、その地で受け継がれてきた木綿加工や染めの技法があります。そんなご当地の木綿生地の魅力を伝えるために、各製法をそのまま生かして手ぬぐいを制作。11月26日の「いい風呂」の日には、第一弾の埼玉県、静岡県、三重県、愛媛県の4 県をご当地手ぬぐいが登場します!■ 第一弾 4県のご当地デザインがとってもキュート!ご当地手ぬぐいには、各地方の特産品や温泉地の名物お土産などが描かれています。木綿豆腐をイメージしたパッケージは、「木綿湯布」の文字が。「湯布」とは、お風呂で使う布のことです。お風呂で使った手ぬぐいを持ち帰るときに便利なように、パッケージは再利用できるようになっています。埼玉県×川越手捺染価格/各1,000 円(税抜き)首都圏からでも気軽に日帰り温泉が楽しめる埼玉県。川越市には創業70年の老舗染物屋「井上染工場」があり、「手捺染」と呼ばれる技法で手ぬぐいを作りました。日本一の生産量を誇る鯉のぼりや雛人形など埼玉の特産品が、職人の手で一枚一枚丁寧に染め上げられています。(販売場所:玉川温泉、おふろcafe 白寿の湯、おふろcafe utatane)静岡県×遠洲木綿価格/1,000 円(税抜き)伊豆、熱海など、温泉地が多い静岡県。生地は日本三大綿織物産地の一つの「遠州木綿」を使用しています。昔ながらの織機を使った伝統技法と、熟練の職人技で、なめらかな質感が持ち味です。富士山や茶葉など静岡名物が描かれています。(販売場所:おふろcafe bijinyu 美肌湯)三重県×伊勢木綿価格/1,000 円(税抜き)三重県には開湯1300年を迎える湯の山温泉があります。江戸時代から伝わる伝統の「伊勢木綿」は、今では「臼井織布」の一軒でしか作ることができない貴重な手ぬぐいで、使うほどに柔らかくなると言われています。三重県の特産品の伊勢海老や伊賀のニンジャ、カモシカなどが描かれています。(販売場所:湯の山温泉、おふろcafe 湯守座、夢古道おわせ)愛媛県×今治産タオル価格/1,000 円(税抜き)愛媛県といえば、道後温泉に今治タオルですよね。今治で受け継がれてきた技術を生かし、タオル地の手ぬぐいに仕立てました。吸水性に優れ、タオルよりも薄いのですぐに乾きます。手ぬぐいには、愛媛名物のみかんや鯛のモチーフがデザインされています。(販売場所:伊織 道後湯之町店、IORI COLOR)木綿の手ぬぐいは天然素材なので肌にやさしく、あたたかみのある質感にほっこりします。伝統のご当地手ぬぐいで、心癒されるバスタイムをお楽しみください!※ 中川政七商店
2018年11月26日お金は面白いもので、扱い方ひとつによって、あなたのところにやってくるかどうかが決まってしまうようです。だからこそ、お金が逃げないようなお財布への入れ方が大事になってきます。そこで今回は、占い師の脇田尚揮さんに、お金が逃げない「財布へのお金の入れ方」をご紹介いただきます。文・脇田尚揮■外側に額が低いお札、内側に額の高いお札を入れる基本的にお金は、値段が高いものの方がパワーが強く、安いものの方がパワーが弱いとされています。そのため、財布に硬貨をたくさん入れるよりも、お札を入れていた方がお金は逃げません。できれば硬貨とお札は別々の財布にした方がよいでしょう。また、財布の内側に1万円札などの高価なお札を入れ、外側に千円札など低額のお札を収めるのが理想的な入れ方。■お札の裏表を揃えるお札には、福沢諭吉や野口英世など、偉人の顔が印刷された側がお札の表側です。実は、これらお札の裏表をバラバラにすると、お札同士が対立してケンカするとされます。そのため、お札の裏表は同じ側になるように(顔同士が同じ方向を向くように)揃えましょう。そうしないと、お札同士が居心地が悪くなり、お金が舞い込んでこないようになってしまうのです。■お札の上下を揃える当然と言えば当然ですが、お札には上下があります。しかし、お札の入れ方には上下の正解はありません。上向きだとお金が懐から出やすくなる、下向きだと逆に出にくくなる、など諸説ありますが、大事なことはお札の向きを統一してお財布に入れるということ。お金はそれぞれお金を引き寄せる力を持っています。お財布の中で同じ向きに入っていれば、その力が統一され、どんどん仲間を呼び寄せてくれるのです。■お札のシワを伸ばして入れるお札は紙幣です。紙である以上、シワもつきますし、破れますし、折り目もつきますが、お札を折ることは、お札自身が持つエネルギーをそいでしまいます。せめてお財布の中に入れるときくらいは、真っ直ぐに折り目やシワを伸ばして入れてあげましょう。また、きれいにしまっても折り目が付きやすい二つ折り財布よりは、長財布の方がお金が貯まりやすいと言われています。こちらも参考にしてみてください。お札自体はただの紙切れで、価値はありませんが、人の欲や願望や感情などが染みつきやすいと言われています。もしもあなたがお金持ちになりたいなら、お財布にお札を入れるときも注意するようにしましょう。扱いを間違えると、お金はあなたの元を去ってしまうかもしれません……。(C) lzf / shutterstock(C) Stock_Good / shutterstock(C) Yulia Grigoryeva / shutterstock(C) Andrey_Popov / shutterstock
2018年11月16日彼氏とのお泊りデートで一緒にお風呂に入るのもドキドキして楽しいですよね。でも、お風呂タイムって普段は一人のため、彼氏と一緒の時にも普段の自分が出やすく、何気ない行動で「え!?」と彼を驚かれてしまう事もあるみたい。折角のお泊りデート、しかもこれからイチャイチャするタイミングで彼氏をドン引きさせたくないですよね。彼氏と一緒にお風呂に入る時、彼をゲンナリさせる女性の行動について見ていきましょう。1. 恥ずかしげもなく服を脱ぎ出す彼女にゲンナリ彼氏と長くお付き合いをしていると、裸を見られることに抵抗がなくなっていきますよね。でも、男性は女性に対して「恥じらいを忘れないでほしい」と思っていることが多いので、何年付き合おうが服を脱ぐ時は恥ずかしい素振りを見せてほしいと思っているみたい。「私の裸なんて見慣れてるでしょ?」と、お風呂前にガバッと服を脱ぐ姿に潔いなと思いつつ、ムラムラした気持ちが落ち着いてしまうなんて男性も少なくありません。彼氏よりもゆっくりめに服を脱いで、「早くお風呂においでよ」と急かされるくらいがちょうど良いと心得ましょう。2. ムダ毛の処理の甘さが目立つ彼女にゲンナリお風呂って電気をつけると結構細かいところまで見えるものです。そうなると、ムダ毛の処理の甘さが見えてしまう事もあります。お風呂って大抵は1日の終わりで入るので、すね毛やワキ毛も1日分ちょっぴり伸びているなんて事も・・・。見えても何も言わない男性が多いものの、心の中では「うわっ…生えてる」と気持ちがゲンナリしてしまう人もいるようです。生えているだけなら可愛いものですが、彼氏の前で「あっ!ムダ毛〜」とカミソリでそり始めるなんて行動をしてしまうと、彼氏もドン引きです。3. 体を流さないで湯船に入る彼女にゲンナリお風呂の入り方って家庭によって若干差が出るものですよね。湯船につかる時、最初に体を洗う人もいれば、洗わないままドボンとつかる人もいると思います。でも、男性が先に体を洗う習慣があると、体を洗わないで湯船に入る彼女を見て「汚いなあ」と思い、気持ちが萎えてしまう事もあるようです。彼が体を洗わず入る派ならそれにあわせればよいのですが、どちらかわからない場合は、とりあえず体を洗ってから湯船に入るのが良さそうです。4. アソコの匂いがプーンの彼女にゲンナリ1日の終わりにお風呂に入る時ってやっぱり多少、アソコが匂いますよね。暑い時期ならなおさら、蒸れるので匂いも気になります。男性は匂いに気が付いても、気づかないフリをしてくれることもあるので、その辺はしっかりと気を使ってお風呂に入らないと彼をゲンナリさせてしまうかも。特に、浴槽をまたぐ時は気をつけた方が良さそう。5. アソコの洗い方がすごすぎる彼女にゲンナリ男性器は外に飛び出ている状態なので、体を洗う一連の流れですんなりと洗うことができるかもしれません。でも、女性器は中に引っ込んでいるのでどうしてもスマートに洗う事が出来ずにワシワシと男性よりも洗うのに時間がかかってしまいます。その洗っている姿が滑稽だと性的な気持ちがなくなってしまう男性も結構多いようです。女性としては「セックスの時に匂ったら嫌だな」と必死に洗っているだけなのに、男性に「そこまで洗うか!?」と思われるのは悲しいもの。彼のセクシーな気持ちを高めたいのなら、最初に自分で洗ってある程度の匂いや汚れを取った後、彼に「もっとよく洗って?」とおねだりしてみると、彼もいやらしい気持ちが高まりムラムラが最高潮になるかも。6. シャンプーしている彼女の姿にゲンナリセックスの前にシャンプーをされる事に抵抗がある男性って結構多いようです。髪の毛を洗っている姿って、おでこ全開で目を閉じて結構ブス顔になりますし、化粧も取れてしまうのでシャンプーした後の彼女が別人だったなんて事もよくあるみたい。そうなると、彼氏のムラムラ度は急激に減ってしまう事もあるのだとか。シャンプー姿に抵抗がない男性でも、シャンプーした後の乾かす時間を待つタイムラグがもどかしく、その時間を待っているうちに気持ちが冷めてしまうなんて事もあるようです。セックスの予感がある時は、彼氏に「後でシャンプーするね」と伝えて、体を洗ってとりあえず行為を済ませてから一人で風呂に入りなおすのが懸命かもしれません。お泊りデートでこれからラブタイムという時は、気持ちを盛り上げるために一緒にお風呂に入りたいと考える男性は多いもの。気持ちを盛り上げるためのお風呂タイムで、彼をゲンナリさせないためにも気を使うべきポイントを抑えましょう。彼氏とのお風呂タイムはあくまでイチャイチャをするための準備に使ったほうが良さそうですね。written by 亀ぱんだ
2018年11月08日バスチェア、つまりお風呂の椅子ってどんなものを使っていますか?なかにはお風呂の椅子は使わない、という方もいるかもしれません。でも、いざ探すと、なかなかコレ!というものがないんですよね。また、お手入れのしやすさもお風呂の椅子選びでは重視したいポイントです。筆者は最近バスチェアを買い替えて、毎日のお風呂タイムがとても楽しくなりました。そのバスチェアの具体的にどこが良かったのか?を紹介することで「選ばれるバスチェア」のポイントを整理していきたいと思います。■ イメージで買って後悔していた以前のバスチェアそれまでに使っていたのは、こちらです。インテリア好きな方なら、すぐにピンと来てしまうかも?某有名輸入家具雑貨店のものでした。おしゃれなデザインと、値段に一目惚れしたものの、穴が空いていない平らな座面には水が溜まってしまいます。そして裏面の複雑な形状!非常に掃除がしにくいため、いつもあのにっくき“ピンクカビ”との戦いでした。拭き取りはあまりにも手間がかかるので、ハイターに漬け置きするしかなかったのですが、そんな時間もハイターもムダに感じられて、とうとうギブアップしました。そこで猛リサーチで見つけたのが、アスベルの「Emeal」です。■ すべては「形」に起因する!3つのポイントポイント1. 座高の高さ今までより5センチだけ高い35センチにしてみたら、座る・立つが格段に楽になって驚きました。大人には、実に快適な高さだと思います。ポイント2. 脚部分の表面積が少ない面積が多ければ、当然それだけ掃除する部分も増え、逆に少なければ、通気も良くなってカビ防止に役立ちます。こちらは細長い脚のおかげで、浴槽にかけておけるのも地味に便利で気に入っています。ポイント3. 裏面ツルツルがとにかく嬉しい!鋭角な突起や入隅がどこにもない、つながった1つの面になっているので、ぐるっと拭けるのは本当にストレスフリーです。おまけ 価格もお手頃家庭用品に、あまりに高いものは躊躇しますよね?こちらは、Amazon(プライム)で2,136円でした。この価格だと、安心して買えますよね。いかがでしたか?ちなみにですが、バスルームでは御役御免となった前の椅子は、ストックヤードで安定感バッチリの踏み台となるので、捨てずに活用しています。日用品には、好みのデザインや使いやすさに加え、お手入れしやすいつも大切なポイント。自然と愛着が湧いて、ずっと大切にしたくなるものです。皆さんにも、それぞれ理想のバスチェアが見つかりますように!(written by kati)
2018年10月30日深夜、湯船に浸かりながら食べるハーゲンダッツが好きだ。固めのハーゲンダッツが、風呂場の蒸気でだんだんとゆるんでいく。ベストになったタイミングで、そっと銀のスプーンで口に運ぶ。汗をかいているせいか、カロリーの一部がチャラになった感覚さえある。無敵な気分だ。嫌なことがあった日も自力で乗り越えるために、我が家の冷凍庫には結構な確率でハーゲンダッツがスタンバイしている。風呂場で食事なんて、行儀が悪い!と、怒られてしまいそうだ。他にもいくつか、定番の食べ方がある。どれも、深夜でもコンビニで手に入るものばかりだ。■ひとりで食べる「背徳飯」サクレレモンに濃いめに作ったジントニックをぶっかけて食べる(しゃりしゃりで効率良く酔えておいしい)。カップヌードル シーフード味に牛乳と粉チーズを入れる(よりクリーミーになっておいしい)。チキンラーメンにブラックペッパーをたっぷりふりかけ、鍋から食べる(洗い物が最小限で済むし最後までほかほかでおいしい)。深夜にセブンプレミアム 千切りキャベツにこれまたセブンプレミアムの金のビーフカレーをかけて食べる(白米の分のカロリーがカットできるし、セブンのカレーは奇跡的においしい)。卵かけご飯は卵黄を2個のっけて、あおさ醤油をかけていただく(2個もいっちゃった!という贅沢感がたまらなくておいしい)。……言える範囲では、ざっとこのくらいだろうか。ひとり暮らしをしていたときは、ワンコインで手に入る、自分だけの密かな幸せを楽しんでいた。そして同時に、背徳感も覚えていた。■自分の機嫌をとるための、かわいいドーピング「この姿、人に見られたらどんな風に思われるだろうか」と。ついでに、部屋の隅には1回しか読んでいないマナー本のベストセラー『ティファニーのテーブルマナー』をほったらかしていることも思い出した。別に誰かに迷惑をかけるわけでもない。外では絶対にしないし、そもそも、公言しない限り誰にもわからない。自分のご機嫌は自分でとるしかないのだ。こういう風に心の蘇生術をいくつか持っていないと、10年も労働を続けるのは難しい。長年社会人をやっていると、そりゃあ世知辛いことだってある。それでも、SNSに愚痴は吐き出さない。それがあまちゃん会社員なりのプライドでもあるのだ。しかし、息が詰まる。これからもできるだけ楽しい気分で働くために、時には深夜のアイスやコンビニグルメでドーピングも必要だ。■こだわりが反映される「食べ方」を描いた作品それでも、「わたしの食べ方、これでいいのか?」と不安になってしまう。そんなときに出会った漫画作品が、『目玉焼きの黄身 いつつぶす?』(おおひなたごう/KADOKAWA)だ。食べるタイミングや「ちょい足し」には、人の数だけそれぞれのこだわりがある。漫画『目玉焼きの黄身 いつつぶす?』は、食べ方をテーマにした作品だ。グルメ・お料理漫画はレッドオーシャンだが、その人のこだわりが出る「食べ方」に着目した作品は珍しい。主人公は着ぐるみショーで生計をたてる俳優・二郎。ブレイク前の女芸人・みふゆと交際している。このカップル、「食べ方」をきっかけに、事あるごとに大ゲンカをするのである。目次だけサラッと読んでも面白い。「ショートケーキの苺 いつ食べる?」「焼き鳥 串から外す?」「カレーのルー どうかける?」どれも、いろんな派閥がありそうだ。「そんな食べ方をするなんて、どんな教育を受けてきたの!?」など、相手をクリティカルに否定するような展開はないから安心してほしい。この作品、嫌なヤツが不在なのだ。■「自分が好きな食べ方をすればいいんだ」と肯定できた第1話「目玉焼きの黄身 いつつぶす?」内のエピソードを紹介してみよう。ふたりで初めて迎えた朝、二郎に朝食を振る舞うみふゆは「目玉焼きに何かける?」と、醤油・ソース・粉チーズ・わさび・からし・マヨネーズなどなど、おびただしい数の調味料を差し出す。『目玉焼きの黄身 いつつぶす?』(おおひなたごう/エンターブレイン)1巻11ページ(C) おおひなたごう /KADOKAWA「いろんな食べ方をする人がいるから」と笑顔のみふゆだが、二郎は「(この調味料は)彼女の男性遍歴を物語っているのでは……」と勘繰ってしまう。みふゆからしたら、おもてなしの感覚だろうに、そんな深読みをされたらたまったもんじゃない。目玉焼きの黄身の取り扱いについても、ふたりはすれ違う。半熟の黄身を割り、白身と付け合わせを絡めるのが大好きな二郎。しかし、みふゆは目玉焼きの黄身を潰さない。最後まで黄身をキープした後、ぱくっと一口で飲み込むのだ。『目玉焼きの黄身 いつつぶす?』(おおひなたごう/エンターブレイン)1巻15ページ(C) おおひなたごう /KADOKAWA彼にとっては受け入れがたいその食べ方を、全否定する二郎。しかし、みふゆには「食器を洗う際に面倒だから、皿を極力綺麗に保ちたい」という理由があった。普段は皿を洗うときのことなんて考えていない二郎だから、みふゆの気持ちがわからなかったのだ。「食べ方」という切り口から、さらっと「どちらが家事のオーナーシップをとるか?」という問題に繋がっているのも面白い。食べ方って、これくらい根深いのだ。一風変わったそれぞれの食べ方を通し、「相互理解」が進んでいく本作。各キャラクターの育ってきた背景や、生活の中で重んじることがにじみ出ている。読んでいるうちに、「みんなそれぞれ、好きに食べればいいんだ」と、なんだか晴れやかな気持ちになった。わたしはこれからも、堂々とお風呂場でハーゲンダッツを食べることにする。Text/小沢あやフリーランスの編集者 / ライター。Engadget日本版にて「ワーママのガジェット育児日記」連載中。モーヲタ歴19年の超女性アイドルおたく。豊島区長公認の池袋愛好家でもある。Twitter:@hibicoto、note:hibicoto書名:『目玉焼きの黄身 いつつぶす?』著者:おおひなたごう発行:KADOKAWA既刊10巻(『月刊コミックビーム』で連載中)(C) おおひなたごう /KADOKAWA写真/ShutterstockDRESSでは9月特集「今夜は、漫画を抱きしめて」と題して、漫画から素敵な影響を受けた人々が、作品の魅力を綴るコラムやインタビューをお届けしていきます。
2018年09月07日濃密な美容風呂に毎日入れる!花王が展開する女性向け入浴剤ブランド「バブエピュール」は、10月13日に、バスタブに入れるだけで濃密美容液風呂にかわる浴用化粧料『バブエピュールバスエッセンス』を発売する。ヒアルロン酸、コラーゲン、アルガンオイル、モイストエッセンス(保湿剤)といった美容液成分を約80%配合した、液体タイプの浴用化粧料。お風呂に入れると美容液成分が広がって溶け込み、全身すみずみまでがつるんとうるおいに満たされるような、濃密美容風呂へとかえてくれる。普段は手の届きにくい背中やケアを忘れがちな場所も、お風呂につかるだけでうるおいケアできるのだ。天然ハーブの上質な香りで、心までほぐれそう『バブエピュールバスエッセンス』は、天然ハーブアロマを調香した2種類の香りが発売される。優雅で女性らしい香りの「イランイラン&サンダルウッドの香り」は、気分を穏やかにしてくれる効果が期待できる。奥深くやすらぎのある「ラベンダー&マージョラムの香り」は、気分をときほぐしたい夜に選びたい。それぞれ280ml(8回分)入りのボトルタイプと、使い切りタイプ(35ml入り)が発売される。(画像はプレスリリースより)【参考】※花王株式会社プレスリリース
2018年09月07日毎日のお風呂タイム。ママにとってのお風呂タイムは、一日の疲れを落としてリフレッシュできる大好きな時間ですが、子どもからしてみると、お風呂って面倒くさい! お風呂なんて入りたくない! など、お風呂の好感度が低く「うちの子、お風呂が嫌いで、、、」というママの声をよく聞きます。我が家の子ども達もお風呂が嫌いで困っていましたが、子どもが、なぜお風呂を嫌いなのか、苦手意識を持っているのかを理解しながら、お風呂タイムを楽しくする方法を検証。今回ご紹介する3つの作戦を実行し「お風呂=嫌い」ではなく、「お風呂=好き! 楽しい! 」の意識づくりに成功しました!子どもが喜ぶお風呂グッズを揃えてみるお風呂で遊べるオモチャやかわいい入浴剤など、子どもゴコロをくすぐるお風呂グッズを用意して、子どもがお風呂に入りたくなるきっかけづくりをします。我が子たちには、バスボムをお風呂に入れると、溶けて中から小さなマスコット出てくる入浴剤が大ヒット! 子どものほうから「お風呂はいるー! 」と、はりきってお風呂に入る姿が見られました。全身を洗わなくても良いことにする子どもが、お風呂嫌い! と言っていたときに話しを聞いてみたところ「髪を洗うのがイヤ」「身体を洗うのがイヤ」と、身体の部分指定で、洗いたくない! と言っていました。単なるワガママにも聞こえますが(笑)、「じゃ、今日は髪の毛だけサッと洗って終わりにしよう! 」と、お風呂のハードルを下げることで、お風呂の時間は簡単に、そしてあっという間に終わるんだと思ってくれるようになりました。お風呂の時間を変えて気分転換!お風呂は毎日決まった時間に入る家庭が多いと思います。我が家でも、子どもが遊びに夢中になっているところを中断して、「さあ、お風呂の時間だよ! 」と遊びを遮ってしまうことも。こんな時には、決まった時間にお風呂に入るのではなく、いつもより早い時間でも遊び出す前にお風呂に入る、遊びがひと段落したらお風呂に入る、など「子どもの意識がお風呂に向きやすい時間」にお風呂に誘って臨機応変に対応しました。こうすることで、お風呂に入りたくない時にママに無理やり入らせられるということがなくなり、子どものお風呂に対するマイナスイメージがなくなりました。お気に入りのお風呂グッズは一番効果があるのですが、子どもがグッズに飽きてしまったり、買い揃えたりするのも大変です。ですので、3つの作戦をバランス良く実行していただくことをおすすめします! ぜひ、お試しくださいね。
2018年09月04日皆さんこんにちは、チッチママです!今回お話しするのは、夫の育児レベルについて。普段、夫が次女をお風呂にいれてくれる時はこんな流れです。まずは夫一人で浴室へ行ってもらい、髪や体を洗って準備ができたら呼び出しボタンで次女を連れて行くタイミングを教えてもらい、また次女がお風呂から上がるタイミングも教えてもらって私が迎えに行くという流れです。しかしこの日は違いました。私が長女の着替えや歯磨きに手こずっていててんやわんやな時です。些細な事ですが、長女がまだ首座り前の赤ん坊の頃は抱っこするにもおっかなびっくりだった夫が、同じく首座り前の次女の入浴を一人でサラッとしてくれた事に嬉しさ反面驚きもありました。私自身、二人目の余裕というか、「慣れ」があったので一人目の時と比べれば割と落ち着いて対応できる部分も多く感じますが、それは夫も同じだったようです。
2018年08月29日デートの中で一緒にお風呂に入る機会があり、どうしたらいいか分からず悩んでいる人もいるのではないでしょうか。彼に嫌われないために注意しておくことをご紹介していきます。すべすべ肌になろう!一緒にお風呂に入るということは、肌と肌が触れる機会があるということです。そのため、お肌のお手入れをして彼氏に愛されるすべすべ肌を目指しましょう。例えば、スクラブを使って肌の角質を落としたり、お風呂上りには必ずボディクリームを塗って乾燥しないようにしたりするなど、様々な方法があります。そして、彼氏と一緒にお風呂に入る前日にはムダ毛の処理を忘れずにしておきましょう。肌が触れた時にムダ毛が残っているとチクチクしてムードが壊れてしまう可能性があるので要注意です。スタイルに気を使おう!お風呂に入る時に気になるのは、スタイルのことではないでしょうか。お風呂は電気もついていて明るいので、スタイルがはっきり見えてしまいます。自分の体をよりキレイに見せるため、デート当日までに体を引き締めていきましょう。運動はもちろん、食事にも気を使ってみてください。また、足のマッサージをしてみたり、バストアップのマッサージを取り入れたりするといいでしょう。そして、お腹がぽっこりと出てしまうことが気になる場合は、お風呂に入る前の食事をいつもより控えめの量にしてみてください。お風呂場をキレイにしよう!あなたの部屋でお風呂に入る場合は、浴槽や床、壁などの掃除をしておきましょう。また、カミソリなどのケア用品を置いている場合は彼に見えない場所へ移動させておいてください。そして、シャンプーやボディソープが入ったボトルの裏までキレイに拭いてぬめりを取っておくといいでしょう。もし、彼氏の家やホテルなどでお風呂に入るのならそこまでする必要はありません。しかし、先にシャワーなどを済ませておいてそのあとに彼をお風呂場に呼ぶ場合は、髪の毛が飛び散っていないかなどチェックしておくと好印象です。恥じらいを忘れずに!大好きな彼と一緒にお風呂に入るのはとても楽しいことです。そこでテンションが上がって積極的にスキンシップをとったり、何の恥じらいもなく過ごしたりしては男心をくすぐれないでしょう。何度も一緒に入っているなら時には積極的になることも刺激になっていいですが、初めての場合は恥じらいを持って彼に接してみてください。しかし、ここで気を付けたいことは嫌がっている雰囲気は出さないということです。あくまでも恥ずかしいだけで、一緒にお風呂に入ることは嬉しいと言うのが伝わるようにしましょう。
2018年08月26日ウーマンエキサイトで人気連載中のちゅいママさんの記事 「お風呂は何歳まで一緒? 男の子ママの“お風呂問題”」 で、男の子とママのお風呂事情に関するアンケートを実施。息子を持つママにとって、何歳まで一緒にお風呂に入るかはちょっとした疑問。もちろん家庭によって考え方は異なるところですが、「一般的には何歳頃まで一緒に入るのか」、「どうやってお風呂卒業したのか」は、気になるところではないでしょうか。アンケートでは、公共浴場の場合「男の子が女湯に入っていいのはいつまでか?」といった多岐にわたったコメントまで集まり、子どもが思春期に突入するママの不安や戸惑いが伝わってきました。■息子とのお風呂卒業はいつ? 年齢とキッカケアンケートで「息子と何歳まで一緒にお風呂に入っていましたか? または入るつもりですか?」の質問には、「小学低学年まで」が71%との回答が一番多く、続いて「小学高学年まで」16%、「小学生前まで」9%と続く結果に。コメントも読むと、小学校3~4年生くらいにお風呂卒業した人が多い印象を受けました。お風呂卒業のキッカケや理由に関しては、「その他」が38%、「ママから“1人で入りなさい”と言った」が29%、「息子が“1人で入る”と言ってきた」が18%。とくにキッカケがなくなんとなく一緒に入らなくなった場合もあるでしょうし、キッカケがわからない場合もあるのでしょう。Q. 息子と何歳まで一緒にお風呂に入っていましたか?または入るつもりですか?小学低学年まで 71%小学高学年まで 16%小学生前まで 9%中学生まで 1%その他3%Q. 息子と一緒にお風呂に入らなくなったキッカケはどちらからでしたか?その他 38%ママから「1人で入りなさい」と言った 29%息子が「1人で入る」と言ってきた 18%どちらからともなく一緒に入らなくなった 15%■息子とのお風呂でママに拒否感が…ちゅいママさんは、長男が小3になった頃から、一緒にお風呂入るのに「なんとなく、拒否感が出てきてしまった」と言います。アンケートでは、そんなちゅいママさんの“うまく言葉にできない気持ち”に共感するコメントや、同じように抵抗を感じ、息子とのお風呂を卒業した方の経験談が寄せられました。3年生までは息子と一緒に入ってましたが、私が恥ずかしくなってきて4年生からは別々にしました。息子も背が高く、学年が2つか3つ上に見えるから。3つ上の姉よりませていたから、私が無理になったのだと思います。でもこわがりなので、息子は私ともっと入りたかったみたいですが…。わが家の長男は3年生ですが、今年に入ってから次男(2歳)も一緒に3人でお風呂に入ったときに(普段は長男1人で入ってます)、長男の目線が私の胸に…。その目線に気付いてから「あぁオトコになってきたのかな」と思い一緒に入ることは止めました。ちゅいママさんの「何となく嫌な感じがする8歳」というのも、もしかしたら息子を男としてとらえて生理的に感じてるのかもしれませんね。思春期を迎えた息子を持つママの複雑な気持ちが。まだ息子がその年齢に達していないママにとっては想像できないかもしれませんが、コメントを読んでいると、そんな日が来るのか…と切なくなります。■「息子が拒否するまでは入りたい」派の気持ち一方で、「息子が入りたがっているのなら、無理に別々に入らなくてもいいのでは?」という意見や、お風呂卒業していないママから「息子から言われるまでは入っていたい」という想いも寄せられました。小学生の息子とのお風呂タイムで、悩み事などいろいろ聞ける時間ができたと思っています。だから高学年まで子供が「入りたい!」っていわれれば、かなえてあげてもいいんじゃないでしょうか?私自身、小3で父親から「もう1人で入りなさい」と急に言われ、「どうして? 嫌だよ!」と悲しい気持ちになったので、息子には息子自身から「1人で入る!」と言われるまでは一緒に入りたいと思ってます。息子の意思にゆだねていた人たちは、何歳頃で卒業したのでしょうか。うちの場合、ギリ中1まで一緒に入っていました。私は高学年になった頃から、そろそろやめたほうがいいのかな~と思っていましたが、本人はまったく気にしている様子はなく…。どうせいずれは一緒に入れなくなるなら、息子が嫌がるまではと思っていたら、結局中1の4月までかかりました。息子も身長が大きいほうで、6年の頃には、私を越していたので本当微妙な気分でした。たぶん一緒に入らなくなったのは、毛が生えたからなのかな~と勝手に思っていますが(笑)とりあえず安心しました。「どうせいつかは一緒に入れなくなるのだから、貴重な時間を無理に終わらせたくない」という意見。たしかに、子どもは成長するにつれ母親から離れていくものですから、少しでも一緒の時間を過ごしたいですよね。■ショック! 息子から卒業宣言アンケートでは実際に「息子から卒業宣言」されてしまったママからもコメントをいただきました。子どもから拒否られたから寂しかったです。お兄ちゃんと一緒に入ってる弟とも入れなくなっちゃった息子が小3のとき、突然「一人で入る」と言い出しました。その後、「やっぱりママと入る~」ということもありましたが、それ以降は私の方が生理的に受け入れられずに説得。そのままずっと一人で入っています。ある日、なんの心構えもなく、卒業宣言されたら…、ママにはショックが大きいですよね。年頃になってきたら、覚悟しておいたほうがいいのかもしれません。また、いくつになったとしても「家族だから異性を感じない」という意見も、少数ですがありました。「息子は高校生ですが、旅行ではみんなで家族風呂にわいわいと入ります」という仲良し家族のエピソードや、「結婚する25歳まで父親と一緒に入っていた」というママの体験談も。■息子はママとお風呂入ることどう思ってる?ところで、当の息子本人はママと一緒にお風呂に入ることについて、どう思っているのでしょうか?長男が小2です。私はまだ一緒に入っても全然気にならないのですが、長男の方が一緒に入ることにちょっと嫌な顔をします。一緒に入ってしまえばどうってことはないのですが、完全に拒否されるのも時間の問題だと思います。いつまでも一緒に入りたいようだったので、「下の毛が生えてきたら、一緒に入らないよ!」と、言い聞かせていました。6年生の夏前くらいに生えてきたので、1人で入らせるようになりました。その前に何度もチャレンジしていたのですが、1人でお風呂に入るのが怖いようでした。息子が入っている間は脱衣所で私が待っているというスタイルを取っていた時期もありました。それも段々面倒になって、また一緒に入ったりして。それでは、さすがにもうダメだろうと、先ほどの事を言い聞かせました。「ひとりで入るのが怖い」なんて言われたら、「一緒に入ってあげたい!」と思ってしまいそう。子どもの感じ方も子どもそれぞれだということがわかります。■女湯に入っていいのはいつまで?ちゅいママさんの記事では、銭湯や温泉といった公共浴場で、男の子が女湯に入れる年齢制限についても言及。都道府県ごとに条例があることがわかりました。都道府県の条例は、地域によって大きな差があります。最長年齢で「12歳以上」、最低年齢で「7歳以上」で混浴ができないとされています。しかし女湯に男の子が入ることについて、ママたちの複雑な想いが多く寄せられました。3歳、0歳の男児がいますが、公衆浴場は小学校入学を機にパパと男湯に入ってもらう予定です。女湯は幼稚園まで。理由は、男女の着替えやトイレが性別ごとになるのは小学校からだから。小4くらいのクラスメイト男女が、女湯浴室の中でバッタリという場面に出くわしたことがあり…。女の子ママはギョッとして女の子は泣きそうに。男の子はケロッとしていましたが、男の子ママは見当たらないという気の毒な状況でした。女の子ママの気持ちを考えると入れられません。私はよそのお宅の子も小3くらいからは嫌悪感があります。銭湯でのエピソード。私は小1以上(だいたい自分で洗髪洗体できるであろう年頃)の男児が女湯にいたら少し嫌です。自分の裸が見られるよりも娘の裸が見られるのが嫌だからです。いま、娘は5歳ですが、娘が2歳ぐらいからそれが気になるようになりました。ママたちが嫌悪感を抱くだけでなく、実際にこんな男の子たちもいたようです…。スーパー銭湯に行った際、10歳くらいの男の子2人(おそらく双子)が母親と女湯にいました。それまでは何も思ったことはなかったのですが、その2人はジロジロと女性の身体を見てはニヤニヤしたりコソコソ話したり、すごく気分が悪かったです。湯に浸かっているときに会話が聞こえたのですが、どうやら他人のバストサイズや体毛の濃さを比べているようでした。10歳くらいにもなると、そういう性的な会話もできるのか…と嫌な気分になったので、私の息子には7~8歳を目処に1人でお風呂に入ってもらおうと思います。これはショッキングな出来事ですね…。公共浴場に関しては、条例だけで決めるのではなく、女性、とくに息子と同年代の女の子への配慮が必要と言えそうです。■男の子ひとりで男湯行かせるのはアリ?このようなトラブルを避けるために男の子は男湯に入れたほうがいいんではないかと思ってしまいますが、そうなると男手がいないときどうするのか? という壁にぶち当たります。長男が4歳なのでまだ先の話にはなりますが、自宅では本人が言い出すまでは一緒に入ってもいいかなーと思っています。銭湯では、自分が小学生だったらと考えると、小1の子でも入っていてほしくないだろうな、と思います。大人より同年代の女の子に配慮してあげてほしいところです。でも母と男の子で銭湯行きたい状況になったときに小1では一人で入らせるのは不安ですねー!ちなみに筆者の夫は小学生の頃、男湯にひとりで入ったときに何度かおじさんに追いかけられた経験があると言っていました。そういう話を聞いてしまうと、男湯にひとりで入れるのは怖いですよね。用心に越したことはないので、男手がない時は公共浴場に行くのは避けたいところですが、どうしても銭湯に行かなければならないときもあるでしょう。いろんな事件があるご時世。どれが正解とは言い切れない問題かもしれません。■大事にしたい息子との時間ママだって一人でゆっくりお風呂に入りたい、足をのばしたい。でも、もう一緒に入れなくなると思うと、寂しくもあり…。子ども側も、ママと入っていたいけど恥ずかしいような…。息子とママのお風呂卒業は、ちょっと大げさですが、親と子が複雑な心情を乗り越えてなし遂げられるものなのかもしれませんね。でも親と子どもにとっては1つの節目とは言えそうです。息子は小学4年生です。いま現在も一緒に入っています。子どもから一緒に入りたくないとも言われたことはなく、むしろ一緒に入りたいという感じで、私自身もまったく嫌ではないし一緒に入ることでガス代の節約にもなっているし、とくに男の子と意識して入ってるという感覚がありません。一緒に入ることで、いま現在マイナスに考えることもないからかなと思います。まだ3歳と2歳の息子たち。これ読んだら、あぁ、息子たちとのお風呂タイムもあとしばらくなのか〜。そう思うと、毎日1人でゆっくり入る時間が欲しい‥って思ってたのも、逆に貴重な時間なんやね~って思いました!大切な時間て、後からの方が強く実感するから、気づけて良かった!ママと息子のお風呂タイムには、ただ身体を洗ってリラックスするというだけでなく、“息子とのコミュニケーション”という利点もありますよね。お風呂だから話せることもあるはず。いつ息子とのお風呂を卒業するのかは、その家庭次第。何歳まで一緒に入るかは、子どものタイプや性格、さらにはママの考えや気持ちによっても異なります。もしママから卒業したい場合には、子どもにわかりやすい年齢や成長具合で区切ったり、パパから話してもらうなどもいいかもしれません。いつかは一緒に入れなくなるのだから(しかも突然その日がやってくることも!)、一緒に入る時間を楽しみたいですね。Q. 性別の異なる子どもとのお風呂について、エピソードやご意見があれば、教えてください回答数: 133(アンケート集計期間:2018/7/26~2018/7/30)
2018年08月09日フレンドリーで多趣味で話していて楽しくて、優しくて、そんな男性は理想ですね。一緒にいると、こちらまでハッピーになれそうです。でもそういった男性ほど要注意。浮気癖が潜んでいるかもしれません。友達どまりにするのか彼氏にするのかをしっかり見極め、真の幸せを手に入れましょう。よく言えばフレンドリー、悪くいえば軽い浮気癖のある男性は、友達と恋人との境界線が曖昧であることが多いです。コミュニケーション力が高く、フレンドリーに振る舞うため、同性・異性問わず友達が多く、合コンや飲み会にも積極的に参加します。話術も巧みで、「この人といると楽しい」と思わせる事に長けています。異性との距離感が近く、隣にも平気で座りますし、またそれが嫌な感じではない振る舞いなのです。バイト先から一緒に帰ることから始まり、2人で遊びに行くようになり、徐々にスキンシップが多くなり、気がつくと一線を越えていた、といった事もあります。よく言えばオールラウンダー、悪くいえば飽き性浮気癖のある男性は、飽き性であることが多いです。ラインやフェイスブックの写真を頻繁に変更したり、趣味や乗っている車が次々と変わったりする男性は要注意です。そういった男性は、ある程度の関係まできたり、壁にぶつかったりすると、とたんに熱が冷めてしまいます。恋愛も同じで、マンネリ期や喧嘩をした際に、新しい景色を求め、他の女性へ目移りしてしまうのです。よく言えば優しい、悪くいえば流されやすい浮気癖のある男性は、流されやすい傾向があります。食べたいものや行きたいところが「なんでもいい」という男性は要注意です。そういった男性は、女性からの好意を伝えられると、相手の気持ちを思うあまり、断れずにそのまま流されてしまうのです。中には、断るのが面倒だという男性もいます。ハンターの目をもつ女性はそう言った男性を見抜きます。彼女がいようとその男性を落としたいと決めたら、駆け引きをしながら上手に押してくるのです。恋心に応えられないときは、誠実に断ることが真の優しさ。相手を傷つけたくない一心で、適切に距離をとることができないと、知らない間に浮気に発展していることもあります。結局は傷つけてしまう自分に耐えれないことが根本であり、優しいわけではないので、見極めが必要です。浮気癖のある男性はモテる浮気癖のある男性は、ハッキリ言ってモテます。一緒にいて楽しく優しく、会話にも困らないでしょう。しかしその笑顔が自分だけに向けられているのか、しっかりと見極めなくてはなりません。恋は盲目、辛い恋をする前に、彼氏候補から除外できるよう特徴を把握しておきましょう。
2018年08月03日日々の疲れを癒やすためにバスタイムを大切にしている方も多いのでは?ゆっくりとお湯につかれば心も体もリフレッシュできますよね♪今回は、そんなお風呂好きさんにはたまらないステキなバスルームをご紹介しますよ。また今すぐ実践できちゃう自宅のお風呂のアップグレードアイデアも必見です♡天然木のアクセントがおしゃれなバスルーム憧れるけど、なかなかできない天然木の浴槽。でも実は木が傷んだときに交換しやすい、という実用的なメリットもあるんですよ。同じ素材を用いたシャワー後ろのパネルも空間のアクセントになっていますね。少し濃いめに色をつけた天然ヒバ材を使っているので、落ち着いた印象に♪▽アイデアの詳細はこちらから▽天然木をアクセントに使ったクールな和風バスルームお風呂から眺める景色が一番のぜいたく3面の大きなガラス窓から眺める景色が最高のお風呂。白を基調としたシンプルなバスルームを彩る一番のデコレーションと言えそう。円形のバスタブも相まってリゾート気分を味わえそうですね♡こんなステキなお風呂につかれば1日の疲れも一瞬で吹き飛ぶこと間違いなし!▽アイデアの詳細はこちらから▽サイトビュー抜群の高級バスルーム暗めの配色が旅館風でシックなバスルーム温かみのある木材とシックな黒のタイルのコントラストが落ち着いていて、まるで旅館のような雰囲気。正方形で大きめの浴槽もとっても心地よさそうですよね。正面にある窓からお庭を眺めれば、最高にリラックスできそうです。▽アイデアの詳細はこちらから▽至福のリラックスタイムが叶う!こだわりのバスルーム事例アイデア集============================ここまでステキなバスルームのあるおうちをご紹介してきましたが、今すぐお引越ししたりリフォームするのは難しいですよね。でも、やっぱりできる限りステキなバスルームにしたい!そんな方にオススメなのは「キャンドル」。電気の代わりにキャンドルを灯すだけで、あっと見ちがえるほどステキ空間へ早変わりしますよ♡すのこを使ってスパ顔負けのリラックス空間へなんということでしょう……!普通のお風呂も、キャンドルとすのこで作ったバストレイによってまるで高級スパのようなリッチな空間へ大変身。疲れた日には、本や飲み物などを持ち込んでゆっくりとお湯に浸かればエネルギーをチャージできそうですよね♡アロマを使えばさらにリラックス効果UP間違いなし!▽アイデアの詳細はこちらから▽バスタイムをワンランクアップお花を使ったキュートなバスルームこちらのバストレイはもっと簡単に作れちゃいます。なんと〔ダイソー〕で販売されている角棒2本と長板2枚を両面テープでくっつけるだけ。たった3分で作れちゃいます。これなら、思い立ったらすぐに作れるし汚れてしまっても取り替えやすいですね!キャンドルだけでなく、こんな風にお花を持ち込んでキュートなバスタイムはいかが♡▽アイデアの詳細はこちらから▽100均グッズで完成させる!SNS映えな「バスタイムショット」の作り方▽バスタイムをもっと充実させてくれるアイテムもぜひチェック▽お風呂の時間をグレードアップ!癒しグッズ10選お風呂で至福の時間を過ごす!疲れを癒してくれるアロマキャンドルのおすすめ10選!おわりに今回はステキなお風呂と、お風呂のアレンジアイデアをご紹介しました。お気に入りのお風呂は見つかりましたか?一日の疲れをいやすためにバスタイムは重要ですよね。今すぐ憧れのお風呂を手に入れられなくても、自宅のお風呂にキャンドルやバストレイを持ち込むだけでいつもよりもっとバスタイムを充実させられちゃうんですよ。さっそくおうちのお風呂を見直してみてはいかが♡
2018年07月29日普段から何気なくしているお風呂掃除ですが、その掃除の仕方が“お風呂にとってあまり良くない”掃除かもしれなということは、あまり気にしたことがないのでは。できればキレイな状態で、家族全員がリラックスできる空間にしようと掃除をしているのに、かえって汚れが落ちにくいお風呂になってしまては本末転倒もいいところ!というわけで今回は、お風呂に優しい掃除方法をまとめてみました。■ 天井から排水溝まで。上から順番に掃除すればキレイをキープ!以前、ハウスメーカーの人に教えてもらったのですが、お風呂掃除の順番としては、通常の掃除と同じで上から行うことが基本作業になります。上から掃除をしていかないと、せっかく掃除しても石けんのカスや水滴が残ることがあるからです。具体的に言うと、天井、シャワーヘッドなど高い部分にあるもの、浴槽や床、排水溝、そして最後に換気の順番がベスト。ABC / PIXTA(ピクスタ)最後に換気をすることがカビ予防になるので、必ず行いましょう。masaya / PIXTA(ピクスタ)■ しつこい水垢はゴリゴリこすらず「クエン酸のパック」でOK!強い圧を加えての掃除は汚れが傷の中に溜まってしまい、掃除をしても汚れが落ちにくくなってしまうことがあるんです。蛇口やシャワーヘッドなどに溜まった水垢を落とそうと強くこすると、逆に傷をつけてしまうこともあり、面が傷で濁って汚れが落ちてもピカピカとした輝きが戻らないことも……。写真のようなしつこい水垢を落とすときにはゴリゴリこすらずクエン酸のパックをするのがオススメです。筆者がやっているクエン酸のパック分量は水200ミリに対し、クエン酸小さじ1の割合です。クエン酸スプレーを直接かけたら、まずはキッチンペーパーなどを敷くことで、密着度がより上がります。その上からラップをして放置します。ちなみに、筆者の家で行うパック時間はだいたいいつも2時間程度です。その後、簡単にこすり洗いをする必要はありますが、置き時間には好きなことをしていられるので、時間も手間も格段に少なくなるはずです。たったこれだけで、見違えるようにキレイになります。■ シャンプーボトルなどぬるぬるするものは床に置かない!シャンプーボトルやボディーソープのボトル、洗顔フォームなどは、床との接地面がすぐぬるぬるするためマメな掃除は必須事項です。しかし、床に置かなければその箇所を掃除する必要がなくなるため、結果として風呂掃除の時短に繋がります。いかがでしたか?忙しい主婦の皆さんも、ぜひ参考にしていただければと思います。
2018年07月26日突然ですが、今日は皆さんに聞いてみたい事があります。男の子をお持ちのお母さんたち。息子さんとお風呂っていつまで一緒に入りますか!? もしくはいつまで入っていましたか!?女の子の場合は、自分自身の経験を元に、いつまでお父さんと一緒にお風呂に入っていたか~とか想像がつくんですけど、息子と母親がいつまで一緒にお風呂に入っているものなのか、いまいちピンとこないんですよね。それに、このあたりの話は個々の家庭による違いが大きく出てくるので(中学生になっても娘がお父さんとお風呂に入っている家庭とかも全然あるわけで)、我が家はこうだから、こうじゃない家はおかしい! とか普通はこうでしょ! と言い切れる問題でもないと思います。しかし、ちょっと気になって、みんな、いつ頃から息子とのお風呂をフェイドアウトしていくのかなぁ~~と思い聞いてみたくなりました。■小4の長男とお風呂に入るのに抵抗があるおそらく一番多いのは息子の方からの絶風呂宣言じゃないかな? と思うのですが、実は私、小4の長男と一緒にお風呂に入りたくないんです。いえ、実はね? 我が家、男の子3人なんですけど一番上が現在小4なんです。長男が3年生になった頃から、私の方から一緒にお風呂に入ることに拒否感が出てきてしまったんです。どうしてでしょうねぇ…。一体どういう言葉で説明したらいいのか分からないのですが、長男とは一緒に入りたくないんです。なので、3年生になった頃からできるだけ1人で入るように説得してきました。でも、長男からしたら、下の2人はママと一緒に入っているのに、どうして自分だけ一緒に紛れて入っちゃダメなのかなかなか納得がいきません。私もコレといって説明できる理由がないので、「もう3年生なんだから~」としか言いようがなく、「もう3年生なんだからそろそろ1人で入りなさい」と言い続けているうちに、長男も1人でお風呂に入ることに慣れていき、今となっては当たり前となっています。私が下の幼稚園の子と、真ん中の小1の子とお風呂に入っていると、たまに「僕も~~!」と言って入ってこようとしますが、もちろん長男には何の悪気もなく、小さい頃からみんな一緒に入っていたその延長線上で一緒に入りたい! っていうだけなのに、私が渋い反応をしてしまってちょっとかわいそうな気もしてしまいます。でも、嫌なものは嫌なんです。■「公衆浴場」で男の子が女風呂に入れる年齢は?温泉やスーパー銭湯などに目を向けると、今では男の子が女風呂に入る年齢が決められているお店も多いですよね。私、今まで各店によって基準を決めているものだと思っていたのですが、実は、47の各都道府県の「公衆浴場条例」によって決められているそうなんです!!え~~~!! 知らなかった。ちょっと見てみましょう。12歳以上北海道・岩手・山形・栃木岐阜・香川10歳以上青森・宮城・秋田・茨城・群馬・埼玉・東京・神奈川・富山・石川・福井・山梨・長野・静岡・三重・兵庫・和歌山・岡山・徳島・愛媛・高知・福岡・長崎・大分・鹿児島・沖縄8歳以上愛知・滋賀・鳥取・熊本・宮崎7歳以上京都規制なし福島・千葉・新潟・大阪・奈良・島根・広島・山口・佐賀最年少は京都なんですね!?ててて、ていうか…逆に最高齢12歳以上って…もうすぐ中学生ですよね!? ちなみに基準は「1人で安全にお風呂に入ることができる年齢」だそうです。12歳以上って…大きくないですか?(笑)大阪(出身地)は特に規制されてないんですね!!そっか~~。大阪のスーパー銭湯でも「〇歳以上は女湯ご遠慮ください」っていう看板を見かけたことがあるので、あれはお店独自の判断…だったのかな?おそらく「男の子が女湯に入る」ことについて拒否感を抱く女性がそれなりの数いたため、年齢による区切りを設けたんだと思うのですが、この感じ方についても人それぞれだとは思います。気にならないよ~っていう人もいれば、気になる人もいると思います。私の場合は、あまり銭湯に行かないのもあって実体験としてよその大きな男の子が女湯にいて嫌な思いをしたことがないので、実際にそのような場面に出くわしたらどう思うのかよく分からないのですが…あ!! わかった気がします!!!■私が長男とのお風呂に抵抗を感じる理由 1.私の場合、長男を自分の子どもではあるけれど、よその子どもとしてみなしているのかもしれません(はあ?)。男の子が女湯に入ってきてほしくない年齢が「8歳以上」にあたるゾーンに自分がいるのかもしれません。長男が小3になった頃からちょっとずつ私の方から遠ざけて行ったのは、私の中で8歳前後が「1人でお風呂に入れる年齢」と意識していたからなのかもしれません。銭湯と同じく、プールの更衣室なども、男3人は男の子のほうに入ってもらいます。女子トイレも入らずに外で待っといてもらうので、男3人連れて私1人でおでかけする場合は、私もなかなか落ち着かないですが…。息子が拒否するよりも先に母の方から入浴を拒否し始めた理由にもうひとつ、思い当たる要因がありまして。■私が長男とのお風呂に抵抗を感じる理由 2.長男、体格が大きいんです。実際の学年の2つぐらい上でサバを読んでもイケるぐらい体格が大きいので、実際は3・4年生でももっと上の学年に見えます。見た目のデカさも関係してるのかな? それとも、第一子だから肩に力が入っているのかな?果たして三男が小3になった時にも「1人で入りなさい」って言えるのだろうか…。かわいいかわいいでずるずると一緒に入ってる気がしなくもないんですよね。見た目がデカいって公衆の場では結構不利なことも多くて、中身は3歳なのに5歳ぐらいに見えるからダダをこねてても「あらあらお兄ちゃんが…」ってなりがちですし、中身は年長なのに小2ぐらいに見えて損したり…って話が逸れましたね。いずれにせよ、私の場合、うまく言葉にできない「生理的に無理!」というのが8歳だったのだと思いますが、みなさん、何歳まで一緒に入りますか???もしよろしければ、お考えをお聞かせいただけるとうれしいです。【お知らせ】第82話 「小学生の進学塾通いは「かわいそう」!? 教育ママはつらいよ」 の記事下アンケート「Q.子どもを塾に通わせてますか?」のアンケート結果はこちら↓≫ 「小学生の塾通い「かわいそう」は誰が決める? ママを悩ませる声」
2018年07月26日