2022年6月16日の朝、いつものように子供を保育園に送り届けた筆者。コンビニエンスストアの『ファミリーマート(以下、ファミマ)』でコーヒーを買おうとしたところ、おじいさんとレジ打ちをする店員の会話が気になってしまいました。おじいさん「話題になっているから買ってきてって、いわれたんだけどね」店員「どのような商品でしょうか」おじいさん「菓子パンで、『おんぼろ』みたいな名前で…」※写真はイメージです『おんぼろ』な菓子パンってなんだろう…。筆者はまったく思いつかなかったのですが、店員はすぐにピンときた様子。おじいさんをパンコーナーに案内し、商品を手に取りました。店員「これですね。新商品の『ボンボローニ』です」おじいさんが探していたのは、どうやらファミマの新商品だったよう。店員に「おいしいですよ」とおすすめされているのを聞いて、筆者もつられて買ってしまいました!その、『ボンボローニ』が、こちら!ボンボローニは、イタリア、トスカーナ地方発祥のおやつで、イタリアではとても人気とのこと。イタリア発のスイーツといえば、ふわっとしたパンにホイップクリームが挟まった『マリトッツォ』が近年ブレイクしていました。ボンボローニもマリトッツォのように、注目されるかもしれませんね。ファミマの『ボンボローニ』を実食ファミマのボンボローニは、どんな味がするのでしょうか。さっそく食べてみました!まず、パッケージを開けてみると、ふんわりした感触の丸いドーナツが出てきました。粉砂糖がかかっていて甘そうです。ちぎると、中にはカスタードクリームがたっぷりとつまっています!カスタードクリームの甘さはしっかりしていて、滑らかな口溶け。ドーナツもふわふわなので、想像していたよりもサラッと軽く食べられました!ネット上でも関心を集めているようで、Twitterにさまざまなコメントが寄せられています。・イタリアの菓子パンが大好き。これも食べてみたい。・生地が揚げてあるのにくどくない。普通のドーナツとは違うとろける食感だった。・見た目はもったりしているのに、軽く食べられる。これは流行りそう!・冷蔵庫で保存すると、ひんやりしておいしかったです!ファミマのボンボローニの価格は、税込み138円。コーヒーとの相性が抜群なので、朝食やおやつに買ってみてはいかがでしょうか。[文・構成/grape編集部]
2022年06月16日コンビニごとに特色が出る、商品のポップや店内装飾。季節の行事や、周辺地域のイベントに合わせて、力を入れる店舗もあります。商品のパッケージを活かした装飾好きなアーティストのライブを見るため、会場がある神奈川県の新横浜駅に到着した、チルくん(@chilkun90)さん。付近のコンビニに立ち寄ったところ、店内の装飾にハッとしました。「信じられるかい?」とのコメント付きでTwitterに投稿された写真が、こちら!これ全部じゃがりこなんだぜ。信じられるかい? pic.twitter.com/YM8jWUPINf — チルくん★ (@chilkun90) June 11, 2022 店内には、『Mr.Children 30th Anniversary』の文字があり、ロックバンド『Mr.Children』のデビュー30周年を祝していたのです!こちらの店舗は、『セブン-イレブン 新横浜2丁目店』。2022年6月11日と12日に、日産スタジアム(横浜国際総合競技場)で行われたライブ『Mr.Children 30th Anniversary Tour 半世紀へのエントランス』に合わせた装飾です。目撃したチルくんさんによると、文字はカルビー株式会社のスナック菓子『じゃがりこ』を並べて表現されていたとのこと。コンビニの装飾には、「ミスチル愛を感じる」「ファンとしてすごく嬉しい」というコメントが相次ぎました。きっと、コンビニの店員が時間をかけて、1個ずつ積み上げたのでしょう。ファンとともにイベントを盛り上げていく姿勢に、多くの人が笑顔になりました![文・構成/grape編集部]
2022年06月15日コンビニアイスもおいしいですが、手間暇かけて作られたこだわり手作りアイスのおいしさは、一度食べれば虜になってしまうもの。コンビニやスーパーではなかなかお目にかかれない全国の絶品アイスを集めました。アイス好きにはたまらない!ぜひお取り寄せしてみてください。コンビニアイスもおいしいですが、手間暇かけて作られたこだわり手作りアイスのおいしさは、一度食べれば虜になってしまうもの。コンビニやスーパーではなかなかお目にかかれない全国の絶品アイスを集めました。アイス好きにはたまらない!ぜひお取り寄せしてみてください。一度は食べてみたい!売り切れが続出した獺祭酒かすあいす人気の「獺祭酒粕あいす」と山口県岩国市の旭酒造獺祭ストア本社蔵のみ限定で販売している「獺祭酒粕ソルベ」。酒粕あいす×6個、酒粕ソルベ×4個をセットにしてお届けです。まろやかな酒粕あいすと、よりお酒の風味を感じることができるさっぱりとしたシャーベットを食べ比べてみてください。【お取り寄せ可】獺祭酒粕あいす&ソルベセット10個3,300円(税込)|ホームメイドアイスクリーム&シャーベット冨士冷菓秋田名物のババヘラアイスが体験できるお試しキット!秋田の夏の風物詩と言えば、そうババヘラアイスです。ちょっとレトロで、エモくて、そして圧倒的なSNS映え!専用のヘラを使って、いかにきれいな花模様を作れるか、一緒に食べる人と競争してみるのも面白いですね。児玉冷菓は創業1948年(昭和23年)。秋田県内を中心にアイスクリーム製造、販売、卸売りをしています。創業当時と変らぬ味、風味、食感を守り続けています。沢山の方々に元祖児玉冷菓のババヘラアイスを届けられるようにお取り寄せをはじめました。お家でババヘラアイス体験ができるセットです。【お取り寄せ可】お試し!児玉冷菓のババヘラアイスセット2,160円(税込)|児玉冷菓不思議食感!しっとり&ねっとり系スイーツ不思議食感!しっとり&ねっとり系スイーツの正体は、葛。葛を使って、やさしいアイスを作りました。溶ける心配も少ないので、マイペースに食べられるのが嬉しいポイントです。アイスの種類は4種類。『あずき』は、和菓子屋自慢のあずきです。『甘酒』は、自家製甘酒を使い、ミカンがアクセントになっています。『マンゴー』は、完熟マンゴーのピューレしたものを使用しフルーツの風味を生かすため、甘さ控えめです。『桃』は、福島のおいしい桃を使用しました。【お取り寄せ可】くず氷20本セット4,540円(税込)|有限会社菓匠きねやおすすめの特集【ぐるすぐり】おすすめのアイスクリーム
2022年06月11日今週のコンビニ新作スイーツ、1番推しはファミリーマートのモンブランです!セブン-イレブンのハワイアンスイーツ、ローソンのシュークリームも要注目。これまでに食べたコンビニスイーツは400種以上!コンビニ愛好家のライターが、オススメの新作コンビニスイーツを紹介します。店員さんも激推し!/>今週発売のスイーツは、店員さんも発売を待ち望んでいたほど激推しのものもあります!ファミリーマートモンブランイタリア栗と和栗使用¥298店頭でこのモンブランを見つけた時、「先週発売された激ウマティラミスと同じシリーズじゃん」と気づいた筆者。こちらも間違いなく美味しいと確信し、セレクトしました。外側から見ると、上からモンブランクリーム、ホイップクリーム、マロンソース、マロンクリームの4層構造になっています。アーモンドのトッピングもいいですね!食べ進めると、ホイップクリームの中央あたりに和栗のペーストがありました。このペースト、すごくホクホクとした食感なんです。また、同じ栗なのに、イタリア栗を使用しているモンブランクリームやマロンソースと明らかに味わいが異なり、その違いを楽しめます。さらに食べすすめると、コーティングされたメレンゲも入っています。 コンビニのモンブランって、土台がスポンジだったり、カップ型のものだとそもそも土台がないことがほとんど。しかし、このモンブランはカップ型なのにメレンゲが使用されていて、細部まで再現されていると感じました。リピート必至のスイーツです!セブン-イレブンリリコイ&レアチーズパッションフルーツソース¥324現在、ハワイフェア開催中のセブン-イレブン。ロコモコ丼やポキ丼などハワイらしいフードに加え、スイーツも2種発売されています。今回はその中から、このスイーツを紹介します。商品名にもある「リリコイ」とはパッションフルーツのこと。一説によると、リリコイはブラジル原産のフルーツで、ハワイで初めて植えられたのが、マウイ島のリリコイという場所だったから、リリコイと呼ばれるようになったそうです。ハワイでは、垣根代わりにリリコイを植えている家庭もあるほど、馴染み深いスイーツなんだとか。スイーツは、上から、パッションフルーツのソース、レアチーズムース、パッションフルーツのムース、ココナッツクランブルクッキーという構造です。ひと口食べると、パッションフルーツの華やかな味わいと、レアチーズのクリーミーな酸味が見事にマッチ。そして、一番下のココナッツクランブルクッキーにたどり着くと、ココナッツの風味で南国感が一気に高まります。ちなみに今回のハワイフェア商品は、すべてハワイ州観光局公認!本格的なハワイの美味しさをぜひ自宅で楽しんでみてください。ローソンツインシュー(シャインマスカットクリーム&ホイップ)山梨県産シャインマスカット¥167スイーツ選びに悩んでいると、顔なじみの店員さんが「このシリーズ超おいしいんですよ」と下に陳列されていたこのシュークリームをこっそり教えてくれました。ローソンのツインシューの特徴は、なんといってもその大きさ。手に持った感じもずっしりとしていました。中は、ホイップクリームと山梨産のシャインマスカットを使用したクリームがたっぷり!シャインマスカットのクリームって、ちょっと想像しにくかったのですが、クリームなのに瑞々しく、ペロリと食べてしまいました。商品のことをよくわかっている店員さんのオススメはさすがに間違いないと思いました。ご褒美はやめられない新作のスイーツは300円前後のものが多いのですが、定番と言われるものは100円台がほとんど。上手にやりくりして、コンビニスイーツライフを楽しみましょう!文・小田原みみ文・小田原みみ
2022年06月11日2021年にブームを巻き起こした、イタリアの伝統的なスイーツである『マリトッツォ』。しかし、流行は早いもので、2022年6月14日にファミリーマートから発売予定の『ボンボローニ』が、次なるヒットスイーツとして、注目を集めています!同日から、沖縄県を除く全国のファミリーマートで発売を開始するボンボローニは、マリトッツォと同じく、イタリアの定番おやつ。ふんわりとくちどけのよいドーナツ生地の中には、なめらかなカスタードホイップがたっぷりと入っています。2021年にマリトッツォがブームを巻き起こした際には、さまざまなアレンジがなされるなど、店によって趣向を凝らしたマリトッツォが数多く登場しました。その中には、「これはマリトッツォと呼べるのか…」と、少々困惑してしまうものも。今回のボンボローニも、マリトッツォの時と同様、ブームとともにアレンジが加えられていくのでしょうか。発売が開始される日には、瞬く間に店頭から消えてしまいそうな予感が早くもするボンボローニ。見つけ次第、すぐに手に入れて流行を先取りしましょう!■ボンボローニ価格:138円(税込)発売日:2022年6月14日発売地域:全国[文・構成/grape編集部]
2022年06月11日コンビニ大手の1つに数えられる、『ファミリーマート(以下、ファミマ)』。2022年6月現在、そんなファミマで、お得なキャンペーンが開催されているのをご存知ですか。ファミマが『1個買うと、1個もらえる』キャンペーンを開催!ファミマでは、対象商品を1個買うと、対象の商品と引き換えられる無料引換券を1枚プレゼントする、『1個買うと、1個もらえる』キャンペーンが開催されています。同キャンペーンは、2021年に創立40周年を迎えた株式会社ファミリーマートが掲げた、5つのキーワードの1つである『たのしいおトク』の一環として開始されたもの。同年5月実施時の反響を受け、2022年5月31日より、週ごとに分かれて再び開催されています。同キャンペーンの第2弾は、2022年6月7~13日まで。対象商品と引き換え対象商品は、以下の通りです。対象商品引き換え対象商品ガルボ チョコポケットパックつぶ練り苺ポケットパック香りとコクのホワイトポケットパックほろにがブラックポケットパックガルボ チョコポケットパックつぶ練り苺ポケットパック香りとコクのホワイトポケットパックほろにがブラックポケットパックアルフォート ミニチョコレート/バニラホワイトフェットチーネグミ イタリアングレープ味/コーラ味来来亭 背脂しょうゆラーメン/背脂こってりラーメン 各98gスープはるさめ ワンタン 22g/かきたま 20g/担担味 31gFAMILY’S BOSS クラシックブレンド ラテ 450mlサントリー クラフトボス ラテ/微糖 各500mlお~いお茶 緑茶/ほうじ茶 各600mlお~いお茶 濃い茶 600mlFAMILY’S BOSS クラシックブレンド ブラック 450mlサントリー クラフトボス ブラック 500mlカルピスウォーター 500ml/ウェルチ 1房分のぶどう 470mlカルピスウォーター 500ml/ウェルチ 1房分のぶどう 470mlちなみに、無料引換券は、対象商品を購入した際のレシートに印字されるため、もらい忘れや紛失などに注意が必要です。対象商品がたくさんあるので、どれを買うか悩みますね!同月14日からは、第3弾が開催予定です。みなさんもファミマで、お得に買い物してみてはいかがですか。[文・構成/grape編集部]
2022年06月08日今週のコンビニ新作スイーツ、1番の注目はローソンのプレミアムロールケーキです!セブン-イレブンのプリン、ファミリーマートのティラミスも要注目。これまでに食べたコンビニスイーツは400種以上!コンビニ大好きライターの、新作コンビニスイーツ実食レポです。新作コンビニスイーツを食べてみた今週ピックアップするコンビニスイーツは、ロールケーキ、プリン、ティラミスという超ド定番なラインナップです。ローソンプレミアムロールケーキ¥162「コンビニスイーツ」というワードや、コンビニでスイーツを買うという習慣を作ったと言われる、ローソンのプレミアムロールケーキ。初登場した時は、5日間で100万個の販売を記録し、発売後約2か月間は毎日入荷待ちの状態にまでなったそうです。6回のリニューアルをし、7代目となったプレミアムロールケーキをいざ実食!開封して、ケーキを取り出し、ついているシートをはがす瞬間、いつもドキドキしてしまいます。ミルク感UP!とパッケージに書いてあり、確かにクリームはミルクのコクが感じられました。しかし、これまでと比べてどうかと聞かれると、同時に食べ比べができないので、違いがよくわからないのが正直なところ。ただ、このようなリニューアルが、ずっと売れ続けている理由だと思いました。プレミアムロールケーキが登場した2009年はコンビニスイーツ元年と言われています。ぜひ、進化し続けている味を試してみてくださいね!セブン-イレブンとろ生かぼちゃプリン¥213セブン-イレブンから約1年に1回のペースで販売されている人気商品が登場です!ホイップクリームがちょこんと乗っているだけで、デザート感がグンとアップします。ひと口食べると、ねっとりとして、超濃厚。そして、スイーツだけどかぼちゃ、つまり野菜が入っているということで、甘いものを食べてしまったという罪悪感が薄れるのもいいところ。一番下のカラメルソースは香ばしく、プリンとの相性ばっちりです!かぼちゃプリンは、好き嫌いがはっきりするスイーツのひとつかもしれません。ただ、このプリンは毎年発売される人気商品なだけあって、野菜っぽい風味はあまり感じられません。かぼちゃプリンはちょっと苦手と思っているかたも試しやすいと思います!ファミリーマートティラミス北海道マスカルポーネ使用¥280イタリアンのデザートは、あれば必ずティラミスをオーダーするほどティラミス好きな筆者。このファミリーマートのティラミス、超オススメです!モコモコっとしたホイップクリームにたっぷりのココアパウダー。めちゃめちゃかわいいです!ひと口食べて、すぐ心奪われてしまいました。北海道マスカルポーネと生クリームを配合したティラミスムースとコーヒーを染み込ませたスポンジのバランスが最高すぎました。ティラミスムースは、ほぼクリームに近い食感でシュワ~と溶けていき、コーヒーはちょうどよい濃さでほどよくジュワっとスポンジから染みだします。そして、クリーミーであるのにもたつかず、すごくエアリーで、パクパクとスプーンが進んでしまいました。販売期間中に間違いなくリピートします。定番スイーツは間違いないロングセラーのスイーツは、改良に改良を重ね、長年愛されているのだと感じた今週のコンビニスイーツ。斬新で季節感のある新作スイーツも良いですが、定番スイーツはやっぱりすごいなと感じました。文・小田原みみ文・小田原みみ
2022年06月04日2022年とは思えないモノが落ちてた。なああよ(@moraqualitas)さんは、駅にあるICカードのチャージ機で昔懐かしいモノを目撃し、このようにコメントしました。チャージ機に落ちていたのは、1枚のレシートです。レシートを落とした人が利用したのは、2022年現在、存在していないお店でした。2022年とは思えないもの落ちてて草 pic.twitter.com/UmbVLiS0LJ — なああよ (@moraqualitas) June 1, 2022 レシートが発行されたお店は、コンビニのサンクス!2018年、ファミリーマートとの経営統合が完了したことに伴い、サンクスは営業を終了しました。以降、サンクスはファミリーマートに生まれ変わっています。2022年現在からさかのぼると、サンクスの営業が幕を閉じて4年ほど。レシートを持っていた人は、営業を終了したサンクスのレシートを記念に持ち続けようとしていたのでしょうか。しかし、ふとした瞬間に、財布からレシートが落ちてしまったといえます。それをなああよさんが偶然見つけた…と考えると、タイムスリップしたような気分になりますね![文・構成/grape編集部]
2022年06月03日全国各地に点在する、コンビニの『ファミリーマート』(以下、ファミマ)。2022年4月30日時点で、その数は1万6千店舗にものぼるそうです。日本一の特徴を持つファミマが閉店同年5月31日、そのうちの1店舗の営業が、幕を閉じました。店舗があったのは、大阪府大阪市にある、近鉄線の『鶴橋駅』のホーム上。店舗名はその名の通り、『ファミリーマート近鉄鶴橋駅1番ホーム東店』です。同店舗には、ある『日本一』がありました。ひろ(@twin_tail_moeda)さんが名残惜しんだ、日本一の店舗がこちら。鶴橋のホームの小さなファミマが5/31で閉店らしい…日本で1番小さいファミリーマートとして有名だったのに… #近鉄 #ファミマ pic.twitter.com/TYWBt4OiQk — ひろ。 (@twin_tail_moeda) May 23, 2022 同店舗は、日本一小さいファミマでした!店舗の面積は、わずか43だったといいます。「以前、記念に撮っておいてよかった」「さびしくなるなぁ。残念」といった反響を呼んだ、閉店した同店舗。店舗は小さくても、多くの人に愛されていたのでしょう![文・構成/grape編集部]
2022年06月02日2022年5月29日、お笑いコンビ『わらふぢなるお』の口笛なるおさんが、自身のTwitterを更新。お笑いコンビ『サンドウィッチマン』の伊達みきおさんとともに、コンビニエンスストア(以下、コンビニ)を訪れたようです。口笛なるおさんは、店内での伊達さんの姿を撮影。その写真に、口笛なるおさんはこのようなコメントを付けています。ホットスナックを、美術館みたいに眺める伊達さんです。@naruo7013ーより引用コメントの意味が分かる、伊達さんの姿がこちら!ホットスナックを美術館みたいに眺める伊達さんです。 pic.twitter.com/LWAMgA9erY — 口笛なるお(わらふぢなるお) (@naruo7013) May 29, 2022 伊達さんが、手を後ろに回し、じっくりとコンビニのホットスナックを眺めています!その姿はまるで、美術品を見るかのよう…。口笛なるおさんの投稿文も相まって、笑ってしまいますね。コンビニでの伊達さんの姿に、さまざまな声が寄せられました。・伊達さん、見るだけならカロリーゼロだと気が付いたのかな!?・伊達さんにとって、ホットスナックは芸術品なのかも。・後ろ姿がかわいい。笑ってしまった。・ホットスナックを眺めているだけで面白いなんて。伊達さん、さすがです。この投稿には、18万件以上もの『いいね』が寄せられています。伊達さんの後ろ姿と、口笛なるおさんのコメントは、多くの人に笑いを届けました。[文・構成/grape編集部]
2022年05月31日多くのコンビニやスーパーマーケットでは、会計の際に「レジ袋はいりますか?」と聞かれます。エコバッグを持ってきている人は「いらない」と答える一方、数円を支払い、レジ袋を購入する人もいるでしょう。コンビニでレジ袋をもらおうとしたら?こた(@4sonsmam)さんが、コンビニでレジ袋をもらおうとした時のエピソードを紹介します。末っ子と、コンビニでおやつを買いに来たこたさん。会計の際に、こたさんは「レジ袋をください」と店員に頼みます。すると、店員から「こちらの袋だと無料ですがいかがですか?」と提案されました。末っ子とおやつを買おうと寄ったコンビニ。会計の時に袋もくださいと言うと「こちらの袋であれば無料ですがいかがですか?」と。あ…かわいい♡息子も大喜びだし一石二鳥な気分。 pic.twitter.com/y1hSWTf3fA — こた、恋する青汁のおばさん(粉末タイプ)めっめっめっレ (@4sonsmam) February 25, 2022 店員がこたさんに見せたのは、新聞紙をもとに作られた袋!正面には、『たくぞう』というコメントとともに描かれた、絵が貼られています。また、こたさんによると、袋の裏面には放課後等デイサービスを提供する会社の名前が書かれていたそうです。こたさんがコンビニでもらった袋に対し、「またもらいに行きたくなる」「オリジナル感満載で嬉しい」「地域連携ができている」と、数々の反響が上がりました。コンビニなどでレジ袋をもらっても、そのまま捨てたり、ゴミ袋として活用したりすることが大半といえます。こうした、とっておきたくなる手作りの袋は、もらって嬉しくなりますね![文・構成/grape編集部]
2022年05月24日ファミリーマートから5年ぶりに抹茶フラッペが数量限定で発売されます。しかも、ファミマの抹茶スイーツでおなじみの『上林春松本店』とのコラボ!ひと足お先に試飲会で飲んだ売り切れ必至の美味しさを紹介します。待望の抹茶フラッペ実はファミリーマートの抹茶フラッペは、今回が初めての発売ではありません。2015年~2017年にも販売され、飲みたいフレーバー最新アンケートでも上位にランクインするほどの人気です。そんな抹茶フレーバーのフラッペが2022年5月24日に、5年ぶりに発売されます。しかも老舗茶舗『上林春松本店』とのコラボということで、その美味しさがかなりパワーアップしていました!美味しさの秘密1抹茶ファミリーマートがコラボした『上林春松本店』は450年の歴史を誇る超老舗茶舗。「ミルクの甘さに負けない抹茶を」ということで、15代目の上林春松さんが京都府産と三重県産の抹茶をセレクト&ブレンドしています。ゴクッと飲んだ後、口の中に残る抹茶の旨みと甘さの余韻がたまりません。美味しさの秘密2氷の粒このフラッペ、のど越しが超なめらか!以前、ファミリーマートのフラッペ(カフェ味)を飲んだ時は、氷の粒がザグザグと感じられたのが印象的だったのですが、抹茶フレーバーは氷の粒が超細かくなっていました。開発のかたにお話を伺うと、ファミリーマートのフラッペは、フレーバーごとに最適な氷の粒を選定。この新作フラッペは、点てたお抹茶をいただいているような、なめらかな飲み心地を再現すべく、氷の粒を細かくしたそうです。美味しさの秘密3容器抹茶は光に弱く、日光に当たることで色合いや風味が落ちてしまいます。この抹茶の性質とフラッペの製造工程で欠かせない、“カップを揉む”ということに対応できるカップを開発。遮光性があり、カップが揉め、かつカップを揉んでも割れない耐久性のある素材が必要でした。何度も試作を重ね出来上がったのがこちらの容器。どの角度からも光が入らないよう、蓋も遮光性の素材になっています。美味しさの秘密4甘さ5年ぶりに抹茶フラッペを発売するにあたって、開発担当者はありとあらゆる抹茶ドリンクを飲み歩き、消費者に求められている甘さを追求したそう。抹茶フラッペは、ただ甘いだけではなく、抹茶の旨み、甘みと生乳100%のミルクの甘さの両方が引き立つよう、絶妙なバランスになっています。フラッペはファミリーマート第2の看板商品に…ファミリーマートのフラッペは、店内のコーヒーマシンで生乳100%ミルクをフワフワのフォームドミルクにして作ります。だから柔らかい口当たりが特徴。ひと口飲むと、フレーバーそのものの味わいとミルクの甘さが見事にマッチして激ウマです!しかも、お財布に優しい価格帯で、全国津々浦々に展開しているファミリーマートで購入できるのだから、飲まないという選択肢はありません。気温が高くなってくると、フラッペはより一層美味しく感じられます!ぜひファミリーマートでお試しを。上林春松本店監修宇治抹茶フラッペ¥320文・小田原みみ文・小田原みみ
2022年05月23日2022年5月17日、コンビニエンスストア『ファミリーマート』(以下、ファミマ)のパンコーナーで、ある商品を発見。気になって思わず手が伸びてしまいました。その商品が、こちら。カントリーマアムとミルキーの菓子パンだと…!?洋菓子などを扱う食品メーカー『不二家』がコラボしたこちらの商品。なんと、クッキー菓子『カントリーマアム』のパンに、キャンディ菓子『ミルキー』風味の練乳入りホイップクリームがサンドされているというのです!カントリーマアムとミルキーといえば、不二家の代表ともいえるロングセラー商品。その二大巨頭が集結した菓子パンなんて、試してみるしかないですね…!さっそく購入して開けてみました!チョコチップが混じったパンに、たっぷりのホイップクリームがサンドされていて、見るからに甘そうです。食べてみると…。うん、めっちゃ甘くておいしい!見た目通りのしっかりとした甘さなので、ブラックコーヒーと相性抜群でしょう。パンは、クッキーのカントリーマアムをそのまま大きくしたみたいで、しっとりした生地やチョコチップのゴロゴロ感が、見事に再現されています。ミルキー風味のクリームは、しつこくなく、なめらかでさっぱりとした甘さでした。ネット上では、購入した人たちからコメントが寄せられています。・これはすごくおいしい!生地もクリームも再現度が高い!・かなり甘いけど、ミルキーのクリームは口どけがよくておいしい。食べてみてほしいな。・生地はほぼでっかいカントリーマアム。クリームたっぷりでおいしい!じわじわと人気が出ているようで、「ファミマに行ったら売り切れていた」といった声も上がっていました。不二家の菓子が好きな人や甘党にはたまらない商品でしょう。ぜひチェックしてみてくださいね。[文・構成/grape編集部]
2022年05月18日同じ店に何度も通ってくれる常連客。さまざまな人がいますが、中には店員のことを気に掛ける、情け深い人もいます。中原るん(nkhrrun)さんが、コンビニで働いていた頃のエピソードをInstagramに投稿。常連客との思い出深いひと幕を描きました。常連客は、研修でコンビニのレジに立つるんさんに、お気に入りのチーズケーキをプレゼント。自分よりも若い人が頑張っている姿を見て、ねぎらいたくなったのかもしれません。研修中は、初めてのことに戸惑ったり、失敗をして落ち込んだりするもの。温かな気遣いは、るんさんの日々の支えとなったことでしょう。こんな素敵な思い出は、一生の宝物ですね![文・構成/grape編集部]
2022年05月17日幼い娘さんを育てる母親の、めー(@U6v6b)さんがTwitterに投稿した、近所のコンビニで体験したエピソードをご紹介します。ある日、娘さんとコンビニに寄った、めーさん。娘さんが欲しがったパンを購入するべく、セルフレジを使って会計をしていました。近所のコンビニに行った時の話 #育児絵日記 #育児漫画 #コミックエッセイ #えんちゃん語録 #漫画が読めるハッシュタグ pic.twitter.com/vJA2pmmXCz — めー2y (@U6v6b) May 15, 2022 めーさんが、見知らぬ年配女性から親切にしてもらったことを夫に話した後日、なんと娘さんは、再び同じ人から缶バッジをもらって帰ってきたのです!夫いわく、娘さんに缶バッジを渡したのは、同コンビニのオーナーだったのだとか。そのコンビニは、夫と娘さんがよく2人で立ち寄る場所で、以前からかわいがられていたそうです。娘さんの喜ぶ姿が嬉しかったのか、オーナーの女性はその後、3つ目の缶バッジをくれたといいます。他人からの思わぬ親切は、嬉しくなるもの。娘さんは、めーさん夫婦だけでなく、地域の人たちから見守られてすくすくと育っていくのでしょう![文・構成/grape編集部]
2022年05月16日コンビニスイーツって高い!と思っているかたはいませんか?実は定番アイテムは100円台が多く、しかも名作揃い。これまでに食べたコンビニスイーツは400種以上!コンビニ愛好家のライターが、セブン-イレブン、ローソン、ファミリーマートの100円台の定番スイーツを紹介します。定番コンビニスイーツの底力ありとあらゆるものが値上げの昨今。そんな中、コンビニの超定番かつ名作のスイーツは100円台で購入できるものが多いんです!超人気の100円台のコンビニスイーツを紹介します。北海道十勝産小豆使用豆大福¥151セブン-イレブンの定番スイーツで個人的に一番好きなのは「シュー・ア・ラ・クレーム¥140」なのですが、あえてこちらをピックアップ。というのも、チルドデザートで定番商品に和菓子を販売しているのは大手3社でセブン-イレブンだけなんです。洋菓子だけでなく、和菓子にも力を入れているということで、あえて渋いセレクトにしてみました。手の平サイズながら、ずっしりとした重みがある豆大福。もち生地のなかに赤えんどう豆が入っているのもわかります。中は、粒あんと赤えんどう豆がたっぷり!食べると、スッキリとした上品な甘さと絶妙な塩味も感じられ、豆の美味しさと食感が味わえます。ちなみに、もち生地は杵でついて作られ、赤えんどう豆は手作業でもち生地に混ぜ合わせているのだとか。何度もリニューアルを重ねながら15年以上のロングセラー商品は、食べ応えもアリ、満足度の高いスイーツです。ローソンどらもっち(あんこ&ホイップ)¥180ローソンのスイーツといえば、「プレミアムロールケーキ」という印象をもっているかたが多いと思います。今回、紹介する和洋折衷スイーツの「どらもっち」はそれに匹敵するほど人気が高いんです。お店のかた曰く、たくさん発注してもいつの間にか売り切れているそう。改めてその人気の秘密を紹介します。ロングセラーな定番商品なのかと思いきや、発売されたのは2019年5月と比較的最近。しかし、それ以降ローソンの定番スイーツの地位を獲得し、さらに、抹茶、いちご、チョコレートなどさまざまなフレーバーも発売されてきました。生クリームをブレンドしたホイップクリームと北海道産小豆を使用した粒あんのコンビネーションは、どちらも素材にこだわっているから味わい豊か。そして、なんといっても、もちもちっとした厚さ約5mmの生地。「長芋」と「米ペースト」が練り込まれているから、長くもちもち食感をキープできるようです。さまざまなフレーバーも定期的に発売される、楽しいスイーツです。ファミリーマート窯出しとろけるプリン¥158ファミリーマート定番スイーツといえば、やっぱりプリン!こちらは、2006年に発売された、15年以上のロングセラースイーツです。食べたことがある、というかたも多いのではないでしょうか。プリンに欠かせないものといえば、やはり玉子。玉子だけでそんなに味が変わるの?と思うかもしれませんが、これまでさまざまなコンビニスイーツを食べたなかで、玉子にこだわっているものは、間違いなく美味しさがワンランク以上も上。このプリンには、鶏のエサからこだわった、ファミリーマートオリジナルの「コクと旨みのたまご」が使用されています。プリンの好みを左右する要素のひとつ「固さ」。この窯出しとろけるプリンは、「とろける」と商品名にはありますが、口に入れた瞬間は、まさに固いと柔らかいの中間で、その後とろ~っと溶けていきます。筆者はどちらかというと固めプリン派ですが、そんなこと忘れてしまうくらい玉子の濃厚なコクが感じられ、とにかくヤミツキになってしまいます。そして、なんといってもシメのカラメル。ほろ苦で香ばしく、玉子の甘さとのコントラストがすごくいいんです!ぜひお試しを。コンビニ定番スイーツはすごい華々しいコラボスイーツや、豪華なルックスの新作スイーツと比べると定番スイーツはちょっと地味。だけど、今回改めて食べてみて、その美味しさをしみじみと実感しました。ぜひ、100円台の定番スイーツを楽しんでくださいね。文・小田原みみ文・小田原みみ
2022年05月14日連休明けの今週のコンビニ新作スイーツ、1番の注目はセブン-イレブンのティラミスです!ローソンのタルト、ファミリーマートのバターサンドも要注目。これまでに食べたコンビニスイーツは400種以上!コンビニ愛好家のライターが、セブン-イレブン、ローソン、ファミリーマートで見つけた、オススメの新作コンビニスイーツを紹介します。甘いスイーツに癒されよう!連休明けで、体調万全まであと一歩というかたも多いのではないでしょうか。そんな時は甘いスイーツを食べて癒されましょう!ということで、今週は癒しのスイーツを紹介します。徳永純司シェフ監修イタリアンティラミス¥345このティラミスを監修している徳永純司さんは、世界的な多くのコンテストで受賞し、有名ホテルを経て、現在は東京・目黒に『équilibre(エキリーブル)』を構えるオーナーシェフ。人気ドラマのスイーツ監修もしているとのことで、期待が高まります。蓋を取ると、ココアパウダーがたっぷりとかかったティラミスが登場!真ん中のクリームがこんもりと高くなっていて、かわいいフォルムです!ひと口食べると、その食感に衝撃!なんと、ティラミスクリームがクリームではなく、ムースになっているんです。でも、不思議と違和感はありません。というのも、トッピングのクリームと口の中で合わさり、ティラミス特有のクリーミー感はキープされているから。ムースの中には、コーヒーシロップが染みこんだスポンジがところどころに入っています。底面はコーヒーゼリーになっていて、サッパリ食感。ティラミスというと、クリーミーなスイーツという印象ではないでしょうか。ところが今回の新作は、ムースやゼリーを用いて、気温が高くなりつつある今の時期にぴったりな食感になっています!夏仕様のティラミス、ぜひお試しを。ローソンたっぷりクリームとフルーツのタルト(長野県産牛乳)¥300こちらのスイーツ、正確には少し前に発売された準新作のスイーツ。見た目のかわいさ、美味しさをぜひ紹介したくピックアップしました。まずはルックス。このうず巻状のクリームがとにかくいいんです。商品名から、クリームの中にフルーツが入っていることが予想でき、シンプルながらすごくそそられます。たっぷりクリームは長野県産牛乳入りのクリームを使用。その中に、白もも、いちご、キウイ、黄ももが入っていいます。クリームは、甘くコクがあるのに、もったりとしていないから、あと味スッキリ!そして、縁の下の力持ち的なタルトも、抜かりないんです。食べるとバターの香り、うまみがジュワっとあふれ出し、それがまたクリームと好相性!豆情報なのですが、店員さんによると、このスイーツはローソンの店舗スタッフさんが考案したようです。ファミリーマートバタービスケットサンドレモン¥228ファミリーマートの人気スイーツから、昨年に引き続き人気のフレーバーが再登場!爽やかなパッケージが気持ちをワクワクさせてくれます。開封した瞬間ハッとしたのが、バターの香り。ビスケットに発酵バターが使用されていて、一瞬にしてその香ばしさが広がり、「あ~、これこれ」とこれまでのバタービスケットサンドを思い出しました。サンドされているレアチーズクリームは、バターと2種類のチーズがブレンドされています。そして、写真ではわかりにくいのですが、瀬戸内産レモンピールも入っています。クリームは甘いのですが、レモンピールが入っていることで、酸味だけでなく、レモン特有の苦みもほんのり感じられます。ちょっと疲れているときって、甘いものはもちろん、酸っぱいものも欲しくなります。このスイーツはその両方を兼ね備えていて、まさに一石二鳥。これから迎える暑い季節にもピッタリのフレーバーです。期間限定の美味しさを楽しもう!今回紹介したスイーツはどれも期間限定、または数量限定発売のもの。気になるものがあれば、早めにゲットしてくださいね!文・小田原みみ文・小田原みみ
2022年05月13日低糖質ダイエットが主流になってきているなか、何となく「麺類は太りやすいから食べられない」というイメージがありませんか?ラーメンやパスタ、そうめんなど、小麦粉をたっぷり使った麺を避けている人は多そうですよね。そんな方でも安心な糖質0g麺を活用している人もいるかもしれませんが、コンビニ各社でも続々とダイエット麺が登場しています。そこで今回は、美容ライターの筆者が「コンビニでおすすめのダイエット麺」をご紹介します。これでダイエット中でも我慢せずに麺を食べられるはず!【ローソン】糖質0g麺! 辛さがクセになる本格中華麺まずは、『ローソン』で買えるダイエット麺「糖質0g麺 旨辛麻辣湯麺風」をご紹介します。麺・スープ・乾燥野菜のセットで、トータルで61kcal、糖質5.1gの低カロリー商品です。麻辣湯麺風で、辛さとシビレが楽しめる本格的な味わい。お子さんにはちょっと辛いかな?というくらい、大人がクセになる辛さ。麺はつるつるしていて食べやすく、原材料を見るとおからパウダー、こんにゃく粉がメインのよう。麺の量は150gなので満腹感も得られます。食べ方は簡単。カップに水を入れて付属のスープ、かやく、麺を入れ、レンジで2分温めたら完成。少し手間はかかりますが、自分で作るよりは圧倒的に楽です。冷たくてさっぱりとしたダイエット麺に飽きてしまった人や身体を冷やしたくない人にもおすすめです。【商品紹介】ローソン「糖質0g麺 旨辛麻辣湯麺風」価格:¥279【ファミリーマート】ダイエット麺の定番! とうふそうめん風がおいしいダイエット麺の王道ともいえる「とうふそうめん」。『ファミリーマート』の「めんつゆで食べる とうふそうめん風」はとうふ麺とつゆのセットでトータル101kcal、糖質10.9gです。見た目から豆腐感がある麺ですが、実際に食べてみるとそこまで強い豆腐の風味はなく、ほぼそうめん。普通のそうめんのようにおいしく食べられて、麺は140g入っています。水切りの必要はありますが工夫されていて、ざるを使わずに簡単に水を切れます。冷やしたまま食べるのはもちろん、こちらは温めても食べられるので、食欲が落ちる夏場にストックしておいても良さそうです。【商品紹介】ファミリーマート「めんつゆで食べる とうふそうめん風」価格:¥198【セブン-イレブン】水切り不要で手軽! おろしぶっかけ糖質0g麺『セブン-イレブン』でご紹介するのは「水切り不要で混ぜるだけ 糖質0g低カロリー麺 おろしぶっかけつゆ」。麺とつゆのセットで1食当たり46kcal、糖質5.2gです。ネーミングの通り水切りの必要がないのでとにかく手間がなく、混ぜるだけだから気軽に食べられるのが嬉しいですよね。こんにゃく麺はとにかくコシが強く、よく噛まないと食べられないのでダイエット向きだと思います。味は、鰹だしが効いたおろしぶっかけつゆがさっぱりしていて爽やか。麺は120g入っています。ランチのおにぎり代わりにしたらぐっとカロリーを抑えられそうですね。しっかり噛んで食べるので満足感が高く、こちらは同じシリーズで「水切り不要で混ぜるだけ 糖質0g低カロリー麺 担々ごまだれつゆ」もあります。【商品紹介】セブン-イレブン「水切り不要で混ぜるだけ 糖質0g低カロリー麺」価格¥192ゆでたまごや野菜と組み合わせて上手に食べたい!コンビニでも低カロリーで低糖質の麺が買える今、ダイエット中も食の楽しみが広がりますね。麺だけでは腹持ちがよくないと感じる人は、間食してしまわないよう、ゆでたまごや野菜など、上手に組み合わせて、満足感の高いオリジナル麺を楽しみましょう。【参考】『ローソン』公式HP『ファミリーマート』公式HP『セブン-イレブン』公式HP美容ライター・国際中医薬膳師/坂本雅代
2022年05月09日今、コンビニで大注目のドリンクと言えば「スムージー」「フローズン」「フラッペ」!コンビニ愛好家のライターが、セブン-イレブン、ローソン、ファミリーマートで見つけた、オススメの冷たいスペシャルドリンクを紹介します。冷たくて美味しい!アイスもいいけれど、暑い日はコンビニのスムージーやフローズンもオススメ!フレッシュな美味しさや、氷のシャリシャリ感など、各社特徴がありますよ。セブン-イレブンセブンカフェスムージーお店で作るグリーンスムージー¥3002022年4月現在、東京都と千葉県の一部のセブン-イレブンで販売中の「セブンカフェスムージー」。「いちごバナナソイスムージー」「完熟マンゴーパインジュース」「グリーンスムージー」「完熟王バナナジュース」「ブルーベリーヨーグルトスムージー」の5種が展開中です。アイスコーナーや冷凍食品コーナーに置かれています。今回は、健康によさそうという理由から「グリーンスムージー」をピックアップ!カップの中に入っているのは、カチコチに凍った材料。会計後、店内の専用のマシンでスムージーを作ります。蓋をとって、セッティングして、タッチパネルを押すだけです。グリーンスムージー、なんだか苦そう…な見ためですが、パイナップルがたくさん入っていて、ベースはパイナップル味。ほんのりケールの青臭さもありますが、筆者は気になりませんでした。それよりも、できたての美味しさと瑞々しさに感動です!スムージーって自宅で作ると、ミキサーが必要だし、洗浄が超面倒。セブンカフェスムージーだとその手間が省け、さらに、新鮮な野菜やフルーツが簡単に摂れるます。ちなみに、お店のかたによると一番の売れ筋は「いちごバナナソイスムージー」だそう。段階的に販売店舗を拡大していくセブンカフェスムージー。早く全国展開してほしい美味しさです!ファミリーマートカフェフラッペ¥2982014年6月に初めて発売されたファミリーマートのフラッペシリーズ。これまでに累計2億杯を売り上げた大人気商品です。オリジナルやコラボを合わせ、これまでに登場したフラッペは、なんと73種。今回はその中でも、世界一のバリスタである粕谷哲さん監修の「カフェフラッペ」をピックアップ。蓋をあけ、カップを少し揉み、マシーンにセット!ミルクが注がれました。よーく混ぜてできあがり。氷がちょうどいいサイズ感で全体的に残っているので、飲むとシャリシャリガリガリします。また同時に、コーヒーの風味がすごくいいんです。というのも、この「カフェフラッペ」のコーヒー豆エキス量は、昨年比約1.7倍。しかも、最高等級のコーヒー豆エキスが使用されています。甘さはあるものの、上品な甘さなので、あと味もスッキリ!暑い日にピッタリな一品です。ちなみに、ファミリーマートのフラッペはこれから年末にかけて、なつかしのフラッペや、コラボなど毎月1~3種の新作が発売されます。楽しみですね!ローソンFrozen PartyスムージーベリーMix¥340ローソンのフローズンといえば「Frozen Party(フローズン パーティー)」。2022年シーズン第1弾は、スムージーベリーMixとスムージーマンゴーピーチMix。セブン-イレブンとファミリーマートのスムージーやフラッペは、店内の専用機で完成させなければなりません。しかし、ローソンのフローズンパーティーは電子レンジでの温めなので、自宅に帰ってからでも調理可能です。栃木県産とちおとめ果汁、ブルーベリー果汁、ラズベリー果汁が使用されたスムージーはベリーの味が超濃厚!カップの底面にソースがたっぷり入っているので、ストローの位置を変えて味の濃淡に変化を出すのがオススメです。暑さとともに売れ行きアップコンビニの店員さんによると、4月上旬の気温が高かった日を境にフローズンの売上げが増しているそう。ぜひ、試してみてくださいね!文・小田原みみ文・小田原みみ
2022年05月08日今、コンビニアイスが激アツです!特にミシュラン・ビブグルマンを獲得したお店とコラボしたローソンのアイスは大注目。コンビニ利用率高め、自称コンビニ愛好家のライターが、セブン-イレブン、ファミリーマート、ローソンで見つけたオススメアイスを紹介します。今しか食べられない激アツコラボ各コンビニはスイーツのみならず、アイスでも有名店などとのコラボを実施しています。今回紹介するアイスはコラボ多めで集めてみました!ローソンウチカフェO2監修白桃果肉入り杏仁アイス¥228東京・清澄白河にある人気中華料理店『O2』。2020年度のミシュランガイドで、ビブグルマンを獲得した話題の店です。そんな人気店のオーナーシェフ大津光太郎さん監修のアイスがローソンから3種発売されました。今回はその中からこの杏仁アイスを紹介します。黒をベースにしたシックなデザインのパッケージの蓋を取ると、真っ白なアイスが登場します。ひと口食べると、スッキリとした味わいの中に、ミルクの優しいコクが感じられて、まさに杏仁豆腐がそのままアイスになったという印象。さすがに、食感はプルンとまではいきませんが、どこかフワッとした感じ。そして、忘れてはいけないのが、白桃。ところどころ白桃果肉が入っていて、これがいいアクセントになっています。この杏仁アイスの他にも、杏仁アイスバー(こちらはジンジャー風味)に贅沢チョコレートカップアイスも発売中。売り切れる前に必ず食べたいですね。ファミリーマート井村屋宇治抹茶もち最中アイス¥178ファミリーマートの抹茶スイーツコラボでおなじみの『上林春松本店』の最中アイス。コラボスイーツは、毎回どれも美味しいので(個人的には「宇治抹茶の生チョコタルト」が激推し)、期待が高まります。開封すると、まず最中の香りに癒されます。そして、このフォルム。お花のようにも、扇子が4つ並んでいるようにも見え、かわいくおめでたい感じがします。中には、抹茶アイス、つぶあん、おもちがはいっています。切る場所を間違ってしまったので、この写真だとおもちが入っていないように見えますが、つぶあんの下にたっぷりと入っています。しかも、このおもち、アイスだからカチンコチンに固いのかな?と思いきや、とても柔らかいんです!また、抹茶アイスのほんのり苦みが感じられる濃厚具合とつぶあんの量のバランスも、完璧。さらに、なんとお値段100円台!売り切れる前にぜひ食べていただきたいです。セブン-イレブンまるで完熟マンゴー¥138コラボアイスではないものの、セブン-イレブンでシリーズ累計1億本以上を売り上げている「まるで~」シリーズをピックアップ。これまでに、さまざまなフルーツがアイスとなっており、どれも本物のフルーツを食べているような味わいです。今回はその中でも1番人気の「完熟マンゴー」を紹介します。ご覧のようにこのアイスは2層構造になっています。外側は香りと酸味が特徴的なアップルマンゴー、内側は濃厚な甘みが特徴のアルフォンソマンゴーを使用したアイスになっています。食べると超ねっとりとしていて、本当にマンゴーを食べているかのよう。そして、このように感じるのは私だけではありません。先日テレビ番組で、超一流のスイーツ職人たちをして「完璧マンゴーでした」と言わしめるほど。ぜひ、プロも認めるその美味しさを味わってくださいね!アイスがますます美味しい!気温がグンと上がり、アイスがより一層美味しい季節がやってきました!これから夏にかけてどんどんと新作アイスが登場の予定。楽しみですね!文・小田原みみ文・小田原みみ
2022年05月07日Instagramに、自身の体験や日常を漫画に描いて投稿しているmomo(momomamemomo)さんのエピソードをご紹介します。momoさんは、夫と夜に散歩をするのが好きなのだとか。ある日の散歩帰り、酒とつまみを購入するべく、夫婦でコンビニに立ち寄りました。おしぼりとお手拭きが混じり、「おてぼ」という言葉しか出てこなかった、momoさん。どうしても正解の言葉にたどり着けずにいると、夫が「おしぼりならもらったよ」と、momoさんの気持ちや店員に伝えたかったことを汲み取ってくれたのです!しかし、店員に謎の言葉を繰り返し発した事実は消えず、真っ直ぐ無言で見つめて待ってくれた店員の顔が、momoさんの脳裏に焼き付いたのでした…。momoさんのように、『いい間違い』をした経験のある人たちから共感の声が集まっています。・めっちゃ笑った!「おてぼり」って、口から出たことがあります。・こういうこと、何度もあるー!カフェで、ホットドッグを「ブルドッグください」といってしまいました。・私も「いいですよ」と「どうぞ」が混ざって、初対面の人に「いいぞ」っていったことがあります。その人の困惑した顔が忘れられません…。momoさんの漫画を読んで「おてぼりっていってた」と、初めて自分のいい間違いに気付いた人まで現れた、momoさんのエピソード。突然物の名前や言葉が出なくなるのは、誰にでも起こりうること。そんな時は、一緒にいた人に助けを求めたり、ジェスチャーで伝えたりするのが得策なのかもしれません![文・構成/grape編集部]
2022年05月06日腸活のためには食生活の改善が大切であるという考え方は広まってきているでしょう。もちろん食べ物に気をつけることは腸のために重要ですが、実は飲み物の選び方を工夫するだけでも腸活サポートが期待できるのです。今回は管理栄養士の筆者が、腸活のためにおすすめしたい飲み物を3つお伝えします。腸活には飲み物も活用すべき理由腸内環境を整える「腸活」を意識することで、健康や美容にプラスの影響を与えることが期待できます(※1)。そのためには、運動習慣を身に付けたり、食べ物の選び方に気をつけたりすることで腸内環境を良くすることが大切です。しかし、忙しいときは、毎日の食事や運動に気を遣うことはなかなか難しいという人も多いでしょう。そんな人こそ、毎日の飲み物で「腸活」を意識することをおすすめします。コンビニなどで手軽に手に入りやすい飲み物でも、腸活に役立つ商品があるのですよ。腸活に役立つ飲み物の選び方腸活のためには、腸内の善玉菌を増やすことが大切です。そのための方法は大きく2つあり、一つは善玉菌であるビフィズス菌や乳酸菌を含む「プロバイオティクス」を直接摂取する方法です。もう一つは、善玉菌を増やす働きをする「プレバイオティクス」を摂取する方法で、成分としてはオリゴ糖や食物繊維などがあります(※1)。腸内環境を整えて健康的な腸を目指すなら、これらを含む飲み物を習慣的にとれるとよいでしょう。管理栄養士が選ぶ腸活におすすめの飲み物3選では、具体的にはどのような飲み物を選んだらいいのでしょうか。選び方のポイントも合わせてご紹介します。飲むヨーグルトヨーグルトは乳酸菌やビフィズス菌を含んでいて、まさに善玉菌そのものを摂取できる飲み物です。善玉菌は食べ物や飲み物から摂取しても腸内に長く留まらないと言われています。そのため、毎日定期的に体内に取り入れることが大切です。また、善玉菌が生きて腸まで届かなければ意味がないと言われることもありますが、生きていない善玉菌でも体にとって有用な生理機能は期待できるとされています(※1)。よって、ヨーグルトは毎日でも飲んで欲しい飲み物ですが、カロリーが高い商品もあるため糖分が少な目であるプレーンタイプを選ぶのがベターです。甘酒甘酒にはオリゴ糖と食物繊維が含まれていて、善玉菌を増やす作用のある「プレバイオティクス」として優秀な飲み物です(※1)。食物繊維には水に溶ける「水溶性」と水に溶けない「不溶性」の2種類がありますが、甘酒には不溶性食物繊維がより多く含まれています(※2)。不溶性食物繊維は便のかさを増やし、排便を促す働きがあります。また、日本人は食物繊維の摂取量が不足していると言われているため、腸活のためには積極的に摂れるとよいでしょう(※3)。甘酒には糖分も含まれているので、1日1杯(200ml程度)を目安に飲むことをおすすめします。アーモンドミルクアーモンドミルクとは、アーモンドを原料とした植物性飲料で、甘酒と同じように食物繊維が多く含まれているため、腸活のためにおすすめしたい飲み物の一つです。アーモンドミルクは牛乳と比べると脂質が少ないことが特徴です。脂質が多い食事を続けると腸内に悪玉菌が増えて腸内環境を悪化させてしまう可能性があります(※1)。アーモンドミルクには抗酸化作用が高いビタミンEも多く含まれているので、美容や健康に気を使いたい人には試してみてほしい飲み物です。アーモンドミルクは牛乳と比べて低カロリーではありますが、ゼロカロリーではありません。そのため1日1杯(200ml程度)を目安に飲めるとよいでしょう。飲み物で手軽に腸活を!善玉菌を増やす飲み物を意識して摂ることで、腸活の効果が期待できるため、今回はコンビニやスーパーなどで手軽に手に入りやすい飲み物をご紹介しました。ただし、今回お伝えした飲み物は、いずれも糖分やカロリーを含むものです。そのため、全部を一度に飲むのではなく、自身に合った飲み物を1日1杯程度摂るようにしてみてくださいね。毎日の飲み物を活用しながら、手軽に腸活に取り組んでみましょう。【参考】※1厚生労働省.e-ヘルスネット 腸内細菌と健康※2文部科学省.日本食品標準成分表2020年版(八訂)※3厚生労働省.e-ヘルスネット 食物繊維の必要性と健康©Kmpzzz/shutterstock文/管理栄養士・寺内麻美
2022年05月05日「食べたいけど痩せたい!」そんなわがままに答えてくれて、食べてしまった罪悪感で落ち込まないためにも、ヘルシーなおやつをチョイスしましょう。今や、コンビニによっては低糖質おやつコーナーが設置されるほど、ラインナップも充実しています。今回は、筆者が『ローソン』でおすすめしたい低糖質おやつを3つご紹介します。【58kcal】リピート間違いなしのおいしさ! 「こんにゃくチップス」ローカロリー食材の代名詞とも言えるこんにゃく。調理するのは面倒ですが、薄くスライスしてあるこんなチップスなら罪悪感なくおやつとしてもいただけます。「こんにゃくチップスのりしお味」は1袋あたり58kcal、糖質9.0gの低糖質おやつ。トランス脂肪酸はゼロ!さらに、1袋に板こんにゃく約1丁分が凝縮されているそう。不足しがちなカルシムや食物繊維も補給でき、体も喜ぶおやつです。実際に食べてみると、さくっとした食感で軽い口当たりのえびせんに似ている印象。思った以上にのりしお味が効いていて、お酒のおつまみにもなりそうです。ダイエット中でもポテトチップスがやめられない人なら、こちらの商品に置き換えるだけで罪悪感は減らせるはず!【商品情報】ローソン「こんにゃくチップスのりしお味」価格:¥148カロリー58kcal【120kcal】小麦ふすま×おからを使った「とうもろこしスティック」カリっとした食感で、筆者の食べる手が止まらなくなってしまったのは「油で揚げない とうもろこしスティック」。小麦ふすまとおからを使用したおやつです。スナック系のお菓子は糖質が高いイメージがありますが、こちらは1袋あたり120kcal、糖質8.7gで気兼ねなく楽しめます。さらに、不足しがちな食物繊維が10.1gも補えるのだとか。北海道産スイートコーンパウダーがまぶされていて、まさにコーンポタージュのような味わいです。ほんのり甘めのテイストで子どもウケも良さそう!ふすまやおからを食べているような印象は全くなく、普通のスナック菓子の感覚で、おいしくいただけます。パクパク食べても後ろめたさは感じづらいはず。【商品情報】ローソン「油で揚げない とうもろこしスティック」価格:¥148カロリー:120kcal【167kcal】低糖質の「チョコチップクッキー」で罪悪感なし!低糖質チョコレートはどのコンビニでも充実しているのですが、実は低糖質クッキーってほとんどないんです。しかし、ローソンは低糖質クッキーも豊富に揃っていて、その中でも特に糖質が低い「小麦ブランのチョコチップクッキー」はおすすめです。167kcal、糖質5.5gで、小麦ブランが使われているから食物繊維もしっかり摂れます。ダイエットの大敵ともいえるクッキーも、低糖質仕様なら罪悪感なく楽しめて安心。筆者は勝手ながら「チョコが少な目なのでは?」と購入時は穿った考えを持っていたのですが、意外にもしっかりとチョコレートの味を堪能できました。口に入れた時はチョコクッキーの風味ですが、後半からシナモンの風味も感じられます。しっかりとした甘さを楽しめるクッキーなので、ダイエット中の良いご褒美になるはず。【商品情報】ローソン「小麦ブランのチョコチップクッキー」価格:¥148カロリー:167kcalロカボマークのあるおやつでヘルシー生活を!ローソンはロカボおやつが充実しているので、まだまだおすすめ商品があります。ナッツやチョコレート、クッキー、スナックと、ダイエット中でも楽しめるおやつが豊富に揃っているので、ダイエッターの強い味方になってくれるでしょう。低糖質のおやつを上手に活用しながら、ストレスフリーでダイエットができると良いですね。【参考】『ローソン』公式サイトHP文/美容ライター・国際中医薬膳師 坂本雅代
2022年05月04日便利で美味しい冷凍食品は、日々の食事やお弁当作りに欠かせません。20代~30代の女性が集まるアンアン総研メンバー約200人にオススメの「冷凍食品」をリサーチしました!女性約200人に聞いたオススメ「冷凍食品」電子レンジで温めたり、湯煎したり、フライパンで炒めたりするだけであっという間に一品出来上がる冷凍食品。しかも、美味しいですよね!ライフスタイルに関心の高い20代~30代の女性が集まるアンアン総研メンバー約200人にオススメの「冷凍食品」を聞きました。餃子「味の素冷凍食品の『レンジで3分焼きギョーザ』が好き。冷凍餃子と言えど、フライパンを使用したら洗わなければならず、一気に家事感が出てしまいます。この商品はレンチンで餃子が作れるので重宝しています!いつでも食べられて、片付けいらずなので常にストックしています」(29歳・専門職)「味の素冷凍食品の『ギョーザ』。失敗しないし、皮がモチモチしていて、間違いない美味しさ」(34歳・専門職)「大阪王将の『ぷるもち水餃子』は特に生地が美味しい。もちろんそのままでも美味しいし、スープや鍋に入れるなどのアレンジもしやすい。ちょっと物足りない時にぴったり」(28歳・専門職)「大阪王将の冷凍餃子が好きで、よく買っています。食欲をそそる匂いがたまりません!」(34歳・会社員)今回のアンケートで一番多かったのが「餃子」でした。中でも、味の素冷凍食品と大阪王将の餃子は群を抜いた人気。手づくり餃子もとっても美味しいのですが、その分超手間がかかりますよね。しかも、焼くのもちょっと難しい…。一方、冷凍餃子は、フライパンで焼くだけのものは失敗知らずだし、電子レンジでチンするだけでも美味しくいただけます。今回筆者は味の素冷凍食品の『ギョーザ』を買ってみました。何度も購入していますが、油も水もなしで、羽つき餃子がこんがり焼き上がります!長崎皿うどん「ニッスイの『わが家の麺自慢 長崎風皿うどん』は麺がパリパリで本場の皿うどんも顔負けの美味しさ」(33歳・会社員)こちらも買ってみました!一番驚いたのは…具材がたっぷり入っていること!特にお野菜がたくさんはいっていて、食べ応え抜群。また、麺は揚げられていてパリパリなのに、油っぽさがほとんどありませんでした。そのまま食べても美味しく、筆者は餡を温めている間、何度かつまみ食いをしてしまいました。リモートワーク時のランチレパートリーに仲間入り決定です。エスカルゴ「ピカールのエスカルゴは、ちょっとしたおつまみにもちょうどよくてオススメ」(33歳・会社員)フランス発の冷凍食品専門店ピカール。「美味しさ」「品質」に加え「食欲をそそる美しい見た目」にもこだわっているそう。毎日の食卓だけではなく、ちょっとした手土産としても人気です。セブン-イレブン金のマルゲリータ「オーブンで焼くなど、少し面倒ではあるけど本格的な味がする!」(28歳・会社員)世界ピッツァ選手権2年連続優勝の、中目黒『Pizzeria e trattoria da ISA』オーナーシェフ、山本尚徳さん監修の冷凍ピザです。山本さんのお店と同じ イタリア産トマトソース、モッツァレッラ、エクストラバージンオリーブオイルが使用されています。冷凍食品は、そのほとんどが一度温めるだけ、一度炒めるだけと、工程がお手軽なのがポイントです。しかし、このピザはコメントにもあるように、電子レンジ等で解凍したあと、オーブンで焼きあげる、という2工程必要です。少し時間もかかり、正直、「手軽にピザを」ではありません。しかし、(ちょっと焼きすぎてしまいましたが)食べてみると、生地の美味しさが印象的で、お店で食べるピザのように、心地よい焦げも感じられました。「ご家庭に本格的なナポリタイプの冷凍ピッツァを届けたい」という山本さんの思いが伝わります。ちなみに、セブン-イレブンの冷凍食品は他も人気のものがあり、「担々麺は本当に美味しいです。ハマりすぎて、週に1回食べていたことがあります」(26歳・会社員)「鍋焼きうどん。うどんがもちもちしている。またお餅も入っていて、満足度が高い」(34歳・専門職)という意見がありました。特に担々麵は私も大好物。こちらも「金のマルゲリータ」同様、ちょっと手間がかかるのですが、ゴマの風味が濃厚さと心地よい辛さにハマり、何度もリピートしています。その他オススメ「カルディのシナモンロールは、自然解凍ではなく電子レンジで温めるだけですぐ食べられる。とにかく美味しいのでオススメです!」(29歳・会社員)「ポムの樹のオムライス。付属のケチャップ的なソースの味が美味しい。レンジ調理なのに、意外と玉子が柔らかくて、忙しい日にありがたい!」(29歳・専門職)「明治の『えびドリア』。ホワイトソースが美味しい。サイズが小さめなので、朝ごはんにピッタリ!」(29歳・専門職)「ニチレイの『エビグラタン』。サイズ感が丁度よく、サラダとこのグラタンで1食になる」(34歳・専門職)「オーマイBIGシリーズの大盛りパスタはお腹が空いたときにチンしてすぐ食べれらるので、ついストックしてしまいます」(32歳・専門職)「冷凍フルーツは、おやつにつまんだり、夜食にも罪悪感なく食べやすい」(28歳・会社員)「ごぼう、ほうれん草、里芋などの下処理が少し手間な野菜の冷凍はよく使います」(29歳・会社員)「冷凍チャーハンを春巻きの皮で包んで、北京ダック風チャーハンを作るのが好きです!少し変わった食べかたですが、美味しいのでぜひ試していただきたいです!」(30歳・会社員)みなさん、冷凍食品をうまく活用したり、アレンジしているようですね。冷凍食品を上手に頼ろうひと昔前まで、冷凍食品は「手抜き料理」「美味しくない」というネガティブなイメージもありました。しかし、調理や洗い物の時間が短縮されることで、自分の時間が確保できます。また、冷凍食品は、できたてや旬のものを急速冷凍しているので、とても美味しく、冷凍保存が基本なので、保存料が使用されていないものも多いのです。冷凍食品を活用して、毎日の食事作りのストレスを軽減しましょう!文・小田原みみ
2022年05月01日今週のコンビニ新作スイーツ、1番の注目はファミリーマートと『ケンズカフェ東京』の氏家健治シェフとのコラボスイーツ!セブン-イレブンのロールケーキ、ローソンの和パフェも要チェック。これまでに食べたコンビニスイーツは400種以上!コンビニ愛好家のライターが、セブン-イレブン、ローソン、ファミリーマートで見つけた、オススメの新作コンビニスイーツを紹介します。疲れが吹っ飛ぶあま~いスイーツ無性に甘いものを欲する時ってありませんか?今週紹介するコンビニ新作スイーツは、まさにそんな時に食べたいものばかり。どれも濃厚な風味と甘さで心も体も癒されます。ファミリーマートザッハトルテ¥2982015年にスタートした、ファミリーマートとガトーショコラ専門のパティスリー『ケンズカフェ東京』の氏家健治シェフとのコラボ。2020年には、氏家シェフ監修のもと、ファミリーマートオリジナルのBean to Barチョコレート「エクアドル・スペシャル」が誕生しました。今回の紹介するスイーツにも、その特別なチョコレートが使用されています。カップを取り外すと、シンプルかつ美しいチョコレートコーティングのザッハトルテが登場です!コーティングはパリパリ系かと思いきや、なんとねっとり食感。だから、口どけが良く、甘さが引きたちます。また、チョコレートにこだわっているだけあって、とにかく風味が芳醇。ケーキ中央にはザッハトルテに欠かせない杏ジャムも入っていて、口の中で時折甘酸っぱさを感じられました。これはもうヤミツキです!セブン-イレブン黒糖ロールケーキ¥259クリ―ムがたっぷりのロールケーキってテンションがあがりますよね!食べると、フワフワのスポンジケーキとクリームの両方から黒糖のコクのある優しい甘さが感じられました。ケーキは分厚めでちょっぴり大ぶり。だけど、黒糖が使用されているからなのか、コクはあるのに、甘ったるさがなく、パクパクっと食べられます。大満足の一品です!ローソン和パフェ黒蜜きなこ¥300コンビニスイーツの中でも、やっぱりパフェってちょっと特別だと思います。手の平サイズのカップの中にさまざまな味わいが層になっていて、超贅沢です。今回はローソンのパフェの中でも人気の、和パフェをピックアップ。蓋を取った瞬間、きなこの香りに癒されました。上からきなこ、ホイップクリーム(しかもパフ入り!)、スポンジ、黒みつソース、きなこムース、黒みつゼリーという5層構造です。このパフェの特徴は何といっても食感!クリーム、スポンジ、ソース、ムース、ゼリーとさまざまな食感が味わえます。だから、最後まで飽きることなく、美味しくいただけます。ちなみに、この和パフェ、ちょっとリニューアルしていました。前回紹介したときは、きな粉、クリーム、黒みつゼリー、きなこムース、ミルクゼリーという構造で、ミルキー感が強めでした。しかし今回は、ホイップの中にパフが入っていたり、黒みつゼリーの割合が多かったりと、和の要素が一段とアップ!このように、コンビニスイーツはリニューアルを重ねてどんどん美味しくなっています!ラインナップの違いを楽しんで同じコンビニチェーン店でも、店舗によってスイーツのラインナップは異なります。それは、天候や売れ行き、これまでの傾向から、店員さんがなるべくロスを出さないように発注を工夫しているから。コンビニスイーツを食べることはもちろん、陳列などもよく観察するととても面白いですよ!文・小田原みみ文・小田原みみ
2022年04月23日痩せるために摂るべき栄養素とは?出典:byBirthコンビニのご飯=太る・体に悪い、というイメージがありますが、実はそんなことはありません。近年はコンビニのメニューも非常に豊富であるため、選び方のコツをつかめば、十分ダイエットにいかせるかと思います。ぜひ、ダイエット中の参考にしてくださいね!ダイエット中に意識して摂取したい栄養素とは?1.食物繊維食物繊維は野菜類や海藻類に多く含まれていますが、お腹の中で膨れやすいため満腹感を得やすく、ダイエット中には積極的に摂りたい栄養素です。また、食物繊維は腸内環境を整える働きもあるため、便秘や肌荒れの予防にも効果的です。2.たんぱく質基礎代謝量は、筋肉量に比例するといわれています。たんぱく質は、筋肉を作る材料となるため、ダイエット中は積極的に摂取しましょう。コンビニ飯は手軽で便利なので、たんぱく質摂取量を増やすために利用しましょう。また、炭水化物は脳のエネルギー源となり、活力のある1日を過ごすために必要であるため、過度な制限は控えて摂取してくださいね。栄養士おすすめ!ダイエットにおすすめの「コンビニ飯」おでん出典:byBirth大根やこんにゃく、ちくわ、卵など、「食物繊維」「たんぱく質」が一度に摂取できるため、おでんはダイエット中におすすめです。もち巾着には糖質が多く含まれるため、単独で食べることは避け、食物繊維やたんぱく質が豊富な具材と一緒に食べるようにしましょう。刺し身こんにゃく出典:byBirthこんにゃくの主成分であるグルコマンナンは、腸内でゲル状になり、有害物質を吸着して体外に排出する働きがあります。また、こんにゃくには食物繊維も豊富なため、便通を良くして腸内環境を整えます。腸内環境が整うと、必要な栄養素がスムーズに消化・吸収され、反対に不要物は排出されやすくなるため、代謝の良い「痩せやすい体」に導くことができます。ちゃんぽん麺出典:byBirth麺類は太るというイメージがありますが、「具だくさん」なちゃんぽんはダイエット中でもおすすめです。豚肉などのたんぱく質や、食物繊維が豊富な野菜類がたっぷり含まれるため、バランス良く麺類を食べることができます。食べ始める際は、なるべくちゃんぽんの「野菜から」食べ始めましょう。食後の血糖値上昇を抑えて過度なインスリン分泌を抑えることができるため、ダイエットに役立ちますよ。生姜スープ出典:byBirthコンビニのスープは、具だくさんであることが多く、ダイエットに役立てるのがおすすめ。中でも「生姜スープ」は、生姜に含まれる「ジンゲロン」という成分が、血流を良くして体を温める働きがあり、代謝を上げるのに効果的です。肉団子や鶏肉、豆腐など、たんぱく質食品が含まれているスープを選ぶと、満腹感を得やすいため、ダイエット中には特におすすめです。茶碗蒸し出典:byBirth茶碗蒸しは、「蒸す」調理法であることから、他の卵料理と比較して低カロリーになっています。卵のたんぱく質や、しいたけなどの野菜も含まれているため、ダイエット向きのメニューだといえます。茶碗蒸しは喉越しが良く、満腹感を得にくいため、一緒に食べるものは「サラダ」や「煮物」など、歯ごたえがあるメニューを選びましょう。チゲ(鍋)出典:byBirthチゲは、キムチや魚介類、肉、豆腐などの具材を一度に摂取することができます。キムチに含まれる唐辛子には、脂肪燃焼効果がある「カプサイシン」が含まれるため、ダイエットに役立ちます。また、キムチの乳酸菌は、腸内で善玉菌として腸内環境を整える働きもあり、腸活効果も得られます。ただし、塩分が高く、むくみを起こす原因になるため、すべて飲み干さないようにしましょう。焼き鳥出典:byBirth焼き鳥も、実はダイエットに向いているメニューです。鶏の皮の部分や、軟骨、手羽先は脂質が多いため、控えたほうが良いですが、それ以外の部位はたんぱく質を摂取できるため良いかと思います。野菜の串も取り入れながら、食べてくださいね。八宝菜出典:byBirth八宝菜は、魚介類やうずら卵のたんぱく質と、野菜類の食物繊維を摂取することができるメニューです。とろみが付いているため、食べごたえがあり満腹感を得やすい点も、嬉しいポイントかと思います。なるべく具だくさんの八宝菜を選ぶようにしましょう。焼き鮭出典:byBirth良質な魚のたんぱく質を摂取できる、「焼き鮭」もダイエット中におすすめです。ムニエルやバター焼きなどと違って、シンプルに焼いているだけなので、余分なカロリーや脂質を摂取せずに済みます。また、鮭には抗酸化成分である「アスタキサンチン」が含まれています。美肌・美白効果があり、アンチエイジングにも役立ちます。ビタミンCが豊富な「レモン」をかけて食べると、より美容効果を高めることができますよ。いかがでしたか?ご紹介したコンビニ飯を、いくつか組み合わせて食べるのも良いかと思います。食物繊維やたんぱく質を中心に、選び方を工夫して、コンビニ飯をダイエットにいかしてみてくださいね。
2022年04月20日■前回のあらすじ二人の関係に答えを出した私。嘘を並べて、必死で彼との関係を断ち切ろうと試みたところ…!?■涙の死闘は続き、ついに…!私の最後のメッセージに対する彼の返信が来たのは、早朝5時のこと。私も眠れないまま、迎えた朝でした。「ずっと考えていました。でも、好きな人の幸せを邪魔したくはないです。ありがとうございました。短いけれど、とても幸せな時間でした」「こんなに誰かを愛おしく思ったのは、初めてでした」「僕もいつかたんこさんのような奥さんを見つけて、幸せになります」私みたいな奥さんは、間違いなくハズレだからやめてほしい…。なんて思いつつ、このほろ苦い関係は、こうして静かに終わりを迎えました。窓の外はもう明るくなり始めていて、私の目は涙で乾いていて。休日だというのに、夫の目覚ましが鳴り始める。私のとんでもなく濃厚な時間は過ぎ去り、また、いつもの日常が始まろうとしていました。あの子はきっと、魔法にかかっていました。つらいバイト、思い通りにいかないコロナ禍、不幸だった過去の恋愛…。そんな中、このなんの変哲もない、むしろ外れくじのような私をとんでもなく魅力的に思える魔法にかかってしまっていました。それが恋というものなのかもしれません。でも、その魔法が早く解けますようにと、私は願うばかりでした。 ■そして私の日常は元に戻り…それからというものの、私と息子はあのコンビニには行かなくなり、彼が今もあそこで働いているのかは、わかりません。でも、あのコンビニの前を通りかかる度にまだ胸がズキンと痛むのは、私の気持ちがまだ、鎮火しきれていないからかもしれません。後日…今回の経験を通して感じたのは、浮気や不倫は本当に身近なものなんだな、ということでした。有名人のスキャンダルを見るたびに、“成功しているのに、ステキなパートナーがいるのに、なんでこんなことしちゃうんだろう…”と不思議に思っていたのですが、実際にその夫婦関係がどうなのかなんて、外野の私たちにはわかりません。日常的に不満や寂しさを抱いていたら、フラッといってしまうのかもしれない…。実際に私も、フラッといきかけたのは夫婦関係で感じた“さみしさ”からでした。それでも私がふんばり切れたのは、夫の愛を感じられていたからだと思います。不器用で、家事も苦手で、育児も正直夫の方が向いているというレベルの私に毎日、明るく接して、触れて、「ありがとう」と言ってくれる夫。もはや戦友のような、ライバルのような関係の私たちですが、そこには夫の汗と涙と努力の結晶のような、“絆”が確実に存在していました。もしこれがなかったら…私はきっと、取り返しのつかない判断をしていたと思います。世の中には悲しいことに、パートナーにどれだけ裏切られても家庭を守るために耐え続ける人、パートナーから愛情をもらっていても、何度も過ちを繰り返してしまう人が、たくさんいます。私たち夫婦であれ、この先どうなるかはわかりません。でも、今回感じた“寂しさ”の恐ろしい力を忘れないように…。私もたまには、夫に優しくしようと思います!!
2022年04月20日■前回のあらすじ彼との関係を終わらせる決意をした私だったが、彼の想いに胸が張り裂けそうになり…!?■彼の言葉に涙が止まらなかった深夜のメッセージバトルは、なかなか決着がつきませんでした。別れ話って、どうすればいいんだろう。恋愛経験の少なすぎる私には、わかりませんでした。「ゆう君には、本当に感謝してる。 くたびれた、美人でもない私なんかを、好きになってくれてありがとう。でも、今、とてもつらいです。申し訳ないです」「僕もつらいです。一緒にいたいです」彼のまっすぐな言葉に、私は涙が止まらなくなっていました。「だけど、もし娘が、息子がゆう君の立場だったら、早く切ってくれって、親は思う。この先に、あんまり明るい未来はないんだよ」彼からの返信はありません。私はそのまま続けました。「私は、今の生活を手放す勇気はないです。子どもたちはもちろん、夫のことも、手放したら、絶対に後悔する」決して、ドラマみたいなラブラブ夫婦ではないけれど、不安定な私を気長に支えてくれる優しい夫と、パパが大好きな、世界で一番かわいい子どもたち。それは、誰ひとり欠けても成立しない、奇跡の毎日でした。このまま進んだら、そんな夢みたいな日常を、自分の手で壊すことになるんだ。 ■今ならまだ戻れる…私の出した答えは!?「正直、もう恋愛には興味なくて、ゆう君のことも、息子みたいに思ってる」既読がついたまま、なかなか返ってこない言葉に蓋をするように、私は畳みかけます。「ゆう君みたいに素直に育ってくれたらいいな~なんて(笑)」本当は、愛されたいって、女性として見てほしいって、ほんのちょっとは思っていました。でも、私は必死に嘘を並べて、続けました。本当なら、ひとまわり年上の私が、もっと早く導いてあげるべきだった。若い彼の純粋な心を振り回して、傷つける結果になってしまった。その事実は、変えられません。もう、変えられないけど…。今なら戻れる。まだ、戻れる…!「ブロックはしません。でも、気持ちが落ち着いたら、ゆう君からブロックしてほしいです。短い間だったけど…ありがとう。ごめんなさい」ドキドキやときめきはもうないけれど、目が覚めたら、愛する子どもたちが目の前にいる。子どもたちが笑っている。夫が触れてくれる。うるさいくらいの笑い声が家中に響いている。私は愛する家族に愛してもらっている。それで十分なんだ。それがこの上ない幸せなんだ。私のこの手は二つしかないけれど、どれかを選べって言われたら、やっぱり…。娘と息子の手を、真っ先に握る。それが私の答えでした。次回に続く(全11話)毎日9時更新!
2022年04月19日■前回のあらすじ夫の裏切りを思い出し、深みにハマる前に関係を清算しようと思った私…。■この関係を終わらせる…決意した私は!?週末の、家族が寝静まった夜。私は彼にメッセージを入れました。この関係を、終わらせるために…。直接的な接触がなくても、彼の気持ちは変わらない様子でした。その一方で私も、一歩踏み出すつもりはありませんでした。このまま彼の気持ちを振り回し続けるのは、きっととても酷なことです。もう、終わらせなければ、彼のためにも私のためにもならないはず…。「やっぱりこういうことは、夫もいるので、やめます…! 思わせぶりなことをしてごめんなさい」彼からの返信は…。「こういうことって、メッセージだけじゃないですか? それでもダメなんですか?」「ダメです。夫がしていたら、私は嫌です…」夫は私なんかに興味ないけど…。でも、されていやなことは、しない…!「このまま続けたら、大変なことになる。その前に、ゆう君には、良い人みつけて幸せになってほしい」情に流されたらダメだ、それは彼のためにならない…。そう強気に返す私に、彼は…。 ■彼のまっすぐな想いに、胸が張り裂けそうになる「たんこさんがいいんです。たんこさんしか考えられない」き、きたーーーーー!!泣きそうになりながら、戦い続ける私。「不倫なんてしたら、下手したらゆう君は、私の夫に危害を加えられるかもしれない。世の中、そういう事件はたくさん起きてる。好きだけじゃだめなこともあるんだよ」「覚悟はできてます」な、なんの覚悟…!?「私も…夫のそういうことで、傷ついたことがある。今でもふいにフラッシュバックして、ぶん殴りたくなるくらい、ダメージが残ってる。何年経っても、悲しみは色あせない。裏切りによるダメージは、想像してるよりも深刻なんだよ」胸の中は、こん棒でぐるぐるかき混ぜられるようでした。どうしたらいいんだろう。なんてことをしてしまったんだろう。フルネームと子どもの写真を晒して、私は何をしているんだろう。ゆう君が危害を加えられる危険性だけでなく、最悪、子どもたちに迷惑がかかるかもしれないのに。私は大変なことをしてしまった…。浮気による怒り、悲しみの大きさを知っている私は、彼が逆上するパターンにまで想像がおよび、どんどんと悪い方向に考えてしまっていました。次回に続く(全11話)毎日9時更新!
2022年04月18日季節の変わり目で体が暑さに慣れない今、冷たいアイスが食べたくなる人も多いのでは?罪悪感なく楽しむためにも低カロリーなアイスを選びたいところ。そこで今回は、『ローソン』『ファミリーマート』『セブン-イレブン』で買える「150kcal以下の低カロリーアイス」をご紹介します。【ローソン】「日本のフルーツ」シリーズが低カロリーでおすすめ!「日本のフルーツ」は、日本で採れたフルーツを主役にした『ローソン』のアイスバーシリーズ。果汁たっぷりのフルーツをまるかじりしたような味わいが特長です。そんな「日本のフルーツ」シリーズの中でも比較的低カロリーなのが『幸水』。梨果汁36%のうち、長野県産幸水を原料とした果汁66%を使用していて、封を開けると梨色のアイスがお目見え。シャリっとした薄い氷にジェラートが包まれているよう。梨のいい香りがして、食べてみてもジューシーさを感じます。一口食べて、梨にかなり近い味わいだと思いました。ひと昔前のフルーツアイスは中心までカチコチしていて硬いイメージでしたが、『幸水』は軟らかくてすぐに溶けてしまいそうな滑らかさ。1本75mlあたり68kcalだから、罪悪感なく食べられるはず!ちょっと甘い物が欲しいときは、こんな本格派フルーツアイスを選んでみてもいいですね。【商品詳細】ローソン「日本のフルーツ 長野県産 幸水」価格:¥185【ファミマ】クッキー入りバニラアイスが132kcalで楽しめる!低カロリーなバニラアイスを探していると、糖質カットの商品が多いと感じています。しかし、様々な店舗を周ったところ『ファミリーマート』で、糖質カットをうたっていない低カロリーの「コクを味わうクッキー&クリームバー」を見つけました!北海道産生クリームを使用し、しっとりほろ苦いココアクッキーを混ぜ込んだアイスです。90mlと食べごたえがあるサイズながら、カロリーは132kcal。“氷菓”ではなく“アイスクリーム”の種別で、バニラアイスがこれだけカロリー控えめなのは嬉しい!中には軟らかめのクッキーがたっぷり入っていて、バニラアイスとのバランスもほどよいです。バニラアイスはさっぱりしていて、クッキーも甘さ控えめ。甘すぎるのが苦手な人でも食べやすい一品です。何よりこの味わいで108円は、コスパが良いと感じました。ダイエット中にバニラアイスが食べたいと思ったら、こちらの商品を探してみてください。【商品詳細】ファミリーマート「コクを味わうクッキー&クリームバー」価格:¥108【セブンイレブン】大人気「まるで」シリーズから新作が登場!最後は、『セブン-イレブン』の「まるで」シリーズ。果肉をそのまま食べているような味わいがするとのことで、一時期マンゴー味が大ブームに。今年は「まるでゴールドキウイ」が3月に発売されました。1本70mlあたりで125kcal。低カロリーなアイスを食べたいときにもぴったり。ひと口食べた瞬間からキウイそのものの味わいが漂い、もちもちとした食感が。本物のキウイより酸味が抑えられているので食べやすく、種のプチプチした食感もそのまま楽しめます。外側はねっとりとして濃厚でありながら、内側からはさっぱりした後味が感じられます。異なる2層でつくり上げることによって味に変化を出しているそう。キウイが持つジューシーさと酸味のバランスが整っています。果汁・果肉が32%とは思えないほど、ゴールドキウイのおいしさを楽しめますよ。【商品詳細】セブン-イレブン「まるでゴールドキウイ」価格:¥138低カロリーアイスは、フルーツバーをチョイス!『ファミリーマート』の「コクを味わうクッキー&クリームバー」は例外としても、低カロリーアイスを探すならフルーツバーをチェックするのが良いでしょう。夏に向けて新作が続々と登場してくるので、ぜひコンビニで探すときの参考にしてみてくださいね。【参考】『ローソン』公式サイト『ファミリーマート』公式サイト『セブン-イレブン』公式サイト美容ライター・国際中医薬膳師/坂本雅代
2022年04月16日