やさしく寄り添う色合いのボディタオルに家庭日用品・生活雑貨メーカーの株式会社小久保工業所は、お風呂用ボディタオル9種類を7月1日にリニューアル新発売することを発表した。参考価格は、税込み214円。同社が販売するボディタオルは、原色入りのカラーリングだった。今回のリニューアルでは、薄いピンク、ベージュ、白、グリーンなど、やさしい色に変更した。お気に入りのボディタオルでサッパリすっきりボディタオルは、泡立ちの良さ・肌ざわりのやさしさ・シャリ感・石けん派用・背中洗い用など、それぞれに特長がある。ボディタオルは、タグをつけただけのシンプルなエコ包装なので、店頭では肌ざわりを確かめながら、好みのタイプを選ぶことができる。『もこもこあわわボディタオル』は、生クリームのようなソフトな泡立ちで、もこもこのもっちり泡が好きな人にオススメ。『石けんで洗う人のためのボディタオル』は、少量の石けんでもしっかりと泡立つ、石けん派用のタオルである。ほかにも、『たっぷり泡ボディタオル』『泡雫ボディタオル』『ふわふわボディタオル』『シャリふわボディタオル』『シャリシャリボディタオル』『背中がラクに洗えるボディタオル』『働くあなたのボディタオル』がある。汗をかくことが多くなる季節には、サッパリ気持ちよく体を洗えるボディタオルを。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレスリリース株式会社小久保工業所※KOKUBO 小久保工業所
2023年06月16日皆さんは、義実家に泊まったことはありますか?今回は、義実家のルールエピソードを漫画で紹介します。イラスト:えびお義実家でお泊まりタオルを貸してもらえない…意見は一切通らず…義実家のルールに驚きいくら意見を述べても、聞いてくれない義母…。義実家のルールに衝撃を受けたエピソードでした。※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。
2023年06月06日ニコライ バーグマン(Nicolai Bergmann)の“紫陽花”をモチーフにしたハンカチ&タオルが登場。爽やかな“紫陽花”がモチーフに服飾雑貨メーカー・川辺で人気を集める、ニコライ バーグマンの“フラワーモチーフ”シリーズに、23年夏の新作が仲間入り。今回は初夏に咲く“紫陽花”を主役にした、色とりどりのタオルやハンカチを揃える。目に留まるのは、みずみずしい色彩で表現された紫陽花の花。明るいパープルや、ブルー、ピンク、ホワイトといった花びらが交じり合う、夏らしい爽やかなテイストに仕上げている。【詳細】ニコライ バーグマン新作ハンカチ展開:2023円5月中旬~順次販売展開:全国百貨店、専門店のハンカチ売場・ハンカチ 約50×50cm・タオルハンカチ 約25×25cm価格:各1,100円【問い合わせ】インターモード川辺TEL:0120-077-927(フリーダイヤル)※10:00~12:00、13:00~17:45(土曜、日曜、祝日、年末年始を除く)
2023年06月02日いつの間にか黒ずんでいるタオルは、ニオイが気になることもありますよね。いつも通り洗っても落ちないのなら、裏技を使って一気にきれいにしましょう。黒ずみもニオイも一挙に取り去れる便利な方法をご紹介します。タオルの黒ずみ&ニオイを解決する神ワザきちんと洗濯していてもなぜか黒ずんでくるタオル。それに加えてニオイを感じると「しっかりきれいにしたい」と思うもの。暮らしの情報を発信するインスタグラマー・えみ(home_kagaya_o1)さんは、洗濯しても落ちないタオルの黒ずみやニオイが気になったら「あること」をするそうです。50℃のお湯に酸素系漂白剤の「オキシクリーン」を溶かして、問題のタオルを漬けていくえみさん。オキシクリーンで泡だったお湯でタオルが濡れ、黒ずみ部分がくっきり見えています。そのままほかのタオルも一緒に漬けてしまいましょう。いわゆる「オキシ漬け」という方法です。タオルを漬けてしばらく放置していたところ、お湯がかなり濁りました!普段きちんと洗っているはずのタオルにも、こんなに汚れが付いていたのですね。黒ずみやニオイが出るのも納得の汚れです。汚れへの驚きを十分に堪能したら仕上げに入りましょう。お湯から出してしっかりしぼり、洗濯機でいつも通りに洗います。そして洗濯したタオルを見せてくれたえみさん。かなりきれいになっています。最初の黒ずみは一体どこへ…!画面からいい香りが漂ってきそうなほどのふかふかぶりです。同じようにオキシクリーンに漬けていたタオルも、しっかりニオイが消えたといいます。オキシ漬けの温度や漬け置き時間「オキシ漬けしてみたい」と思ったものの、オキシ漬けに使うお湯の温度や漬け置き時間が気になります。そもそもオキシクリーンはお湯に溶かして使っても安全なのでしょうか。オキシクリーンの公式サイトを見ると、なんとオキシ漬けを紹介していました。お湯に溶かしてもまったく問題ないわけですね。40℃~60℃のお湯にオキシクリーンを入れて溶かす。漬けおき時間は20分程度を目安に(最大6時間まで)。OXICLEANより引用ただ、漬け置きをする前にはタオルや漬け置きしたい物の洗濯表示を確認したほうがいいでしょう。汚れの状態や使う水の量でオキシクリーンの量を調節するのも大切です。えみさんおすすめのオキシ漬けで、黒ずみとニオイから解放されたスッキリきれいなタオルを取り戻しましょう。お湯に浮かび上がった汚れの量に驚くかもしれません。 この投稿をInstagramで見る えみ ❁¨̮ 日々の掃除や暮らしのお役立ち情報(@home_kagaya_o1)がシェアした投稿 [文・構成/grape編集部]
2023年05月22日スノーピーク(Snow Peak)とペンドルトン(PENDLETON)によるコラボレーションアイテムが登場。ハンドタオルとタオルブランケットを、2023年6月3日(土)より数量限定発売する。スノーピーク×ペンドルトンコラボレーションの着想源となったのは、1900年から1920年頃までに作成されたペンドルトンの「バンデットクロス(Banded Cross)」という柄。この歴史ある柄をモチーフに、スノーピークのアスタリスクモチーフをさりげなく散りばめ、新しいパターンを完成させた。ハンドタオルとタオルブランケットラインナップするのは、アウトドアに限らず様々なシーンで活躍してくれそうな肉厚ハンドタオルとタオルブランケットの2型。カラーは、ポップなカラーを取り入れたベージュと、落ち着いた印象のアイボリーの2色を展開する。【詳細】スノーピーク×ペンドルトン発売日:2023年6月3日(土)~数量限定発売取扱店舗:スノーピーク直営店、スノーピーク公式オンラインストアスノーピーク直営店では5月18日(木)~5月28日(日)の期間、スノーピーク公式オンラインストアでは5月18日(木)10:00~6月3日(土)9:59の期間、先行予約を受け付ける。アイテム:・ハンドタオル 6,380円サイズ:46cm×76cm・タオルブランケット 15,950円サイズ:102cm×178cm
2023年05月21日女子プロサッカーリーグ・WEリーグ所属のちふれASエルフェン埼玉は、1枚のタオルがサウナの楽しみ方を拡張する「サウナハットタオル(源商店)」を株式会社GEN(本社:神奈川県横浜市、代表:武田 智幸)に別注し、2023年5月21日(日)のINAC神戸レオネッサ戦(14:00キックオフ・熊谷スポーツ文化公園陸上競技場)より販売開始します。告知キービジュアル■チームカラーのネイビー&チームロゴ刺繍入りの、限定ELFENサウナハットタオルが登場ELFENサウナハットタオルちふれASエルフェン埼玉は、昨年登場して売り切れが続出したサウナハットタオルを展開する源商店と初コラボ。ちふれASエルフェン埼玉カラーの別注サウナハットタオルが誕生しました。スポーツタオルのように首にかけたり、両手で広げて選手を観戦する試合応援タオルとしてだけでなく、自分好みにサウナ活動を楽しむタオルや、アウトドアで使うタオルとして等、幅広いシーンで活躍します。ELFENサウナハットタオルで選手の熱戦を応援し、日々のサウナ活動の相棒としてもお楽しみください。■サウナハットタオルについてサウナハットタオルとは、入浴時の必需品であるタオルに「カバーする」という概念を取り込み、快適なサウナ体験を追求して作られたサウナアイテムです。熱くなりすぎない素材を使用した7つのボタンが付いており、ボタンの留め方ひとつで様々な使い方が可能です。頭や髪を熱から守るサウナハットのように使えるだけでなく、サウナ室での息苦しさを大幅に低減するサウナマスクとしても機能するなど、自分好みのカバー方法で、より快適にサウナをお楽しみいただけます。※本リリースの下部にもサウナハットタオルの詳しい内容を記載ELFENサウナハットタオルの特徴■コラボの経緯 なぜサウナハットタオルとコラボしたのか?ちふれASエルフェン埼玉 グッズ担当 袴田様:日常生活でも使えるファングッズを作りたいと思い、人気のサウナに目をつけました。サウナ好きな選手や知人に話を聞いて周り、紹介してもらったのがサウナハットタオルです。1枚で様々な使い方ができるというコンセプトは目新しく、すぐにコラボしたいと思いました。サポーターの方々にはエルフェンの試合を応援する時だけでなく、ぜひ日常生活でサウナや銭湯に行く際にもご利用いただきたいと思います。スポーツ応援・サウナ用タオルちふれASエルフェン埼玉所属のサウナ好きの選手3名に、サウナの魅力やサウナハットタオルを利用してみた感想を伺いました。■なぜサウナに通うのか?選手にとってのサウナの魅力とは?山本選手7番 山本 絵美選手 サウナ歴約8年疲労回復やリラックス効果を期待して、時間を見つけてはサウナに通っています。サウナに入った日は疲れの残り方が明らかに違いますし、ぐっすり眠れるようになりました。サウナで声をかけられることも多く、仲良くなった方に会いに行けるのも楽しみの一つです。荒川選手9番 荒川 恵理子選手 サウナ歴約2年山本選手に誘われてサウナに入るようになってから、その気持ちよさにはまっていきました。練習後にスポーツジムのサウナに入るのが日課になり、代謝が良くなったように感じています。今ではサウナで知り合った友達とのサウナ巡りも楽しみです。岸選手20番 岸 みのり選手 サウナ歴約6ヶ月以前はサウナでの息苦しさが苦手だったのですが、山本選手と荒川選手にサウナに連れていっていただき好きになりました。友達やチームメイトとおしゃべりをしているとあっという間に時間が過ぎていって。疲労回復効果はもちろんですが、おしゃべりでストレス発散するのが楽しいです。■ELFENサウナハットタオルを使った感想・おすすめのポイントとは?サウナハットタオル着用写真山本選手:タオルで口を覆うのになんとなく抵抗があって、息苦しさにも耐えながらサウナに入っている時もありました。サウナハットタオルは1枚あればいろんな使い方ができ、息苦しさも軽減されるので、よりサウナを楽しめると思います。荒川選手:口元や顔をカバーすると息苦しさがなく体が温まり、しっかり汗もかけるので水風呂が気持ちよく感じます。特にロウリュなど、温度の高いサウナ環境ではサウナハットタオルが大活躍すると思います。岸選手:息苦しさから開放されるだけでなく、熱さで耳が痛くなるのもタオル1枚で防げるので、今までよりも楽にサウナに入ることができます。生地の厚みもちょうどよく、髪全体をカバーしてくれるので、髪へのダメージを心配することなく安心してサウナを楽しめると思います。■ELFENサウナハットタオルが発売されるINAC神戸レオネッサ戦に向けた意気込み、ファンへのメッセージ山本選手:今シーズンのホームゲームも残り2試合なので、ぜひ熊谷に足を運んでいただき、ELFENサウナハットタオルを持って応援してもらえると嬉しいです。荒川選手:今シーズンは苦しい試合が続いていますが、会場に足を運んでくださるサポーターの方々の応援がエネルギーになっています。残りの試合も頑張るので、ぜひELFENサウナハットタオルで応援をよろしくお願いします。岸選手:いつもサポーターの方々の応援に励まされながらプレーをしています。残りの試合もみなさんの応援を糧に最大限頑張るので、ELFENサウナハットタオルを持って応援をお願いします。■ELFENサウナハットタオル販売情報商品名 :ELFENサウナハットタオルサイズ/素材:約W880×H300mm/綿100%販売日 :5月21日(日)vsINAC神戸レオネッサ戦(14:00キックオフ)販売場所 :熊谷スポーツ文化公園陸上競技場場外オフィシャルグッズショップ販売時間 :12:00~16:20頃まで※天候によって変更する場合がございます。予めご了承ください。販売金額 :4,180円(税込)サウナハットタオルに関する詳しい情報はこちらのニュースを参照ください。新発想!1枚のタオルがサウナ体験を変える。「サウナハットタオル」発売開始 発売時のキービジュアル■ちふれASエルフェン埼玉についてちふれASエルフェン埼玉ロゴちふれASエルフェン埼玉は、WEリーグ(女子プロサッカーリーグ)所属のサッカークラブです。1985年に埼玉県狭山市で、地域の少女チーム「狭山市地域少年団アゼィリアFC」として発足し、女子サッカーの可能性を信じて、女子に特化したクラブ作りを38年間続けてきました。その信念は、選手たちだけではなく、監督・コーチングスタッフ・フロントスタッフの積極的なチームの女性登用にも反映されています。ちふれASエルフェン埼玉は、クラブの拠点エリアである狭山市、飯能市、日高市、そしてホームスタジアムがある熊谷市を中心とする埼玉県から全国に、夢や感動を感じていただけることを目的に、女子プロサッカーリーグ・WEリーグに参戦しております。■源商店について源商店ロゴ源商店は、企業・商品・サービスのブランディング/販売促進施策の設計・実務支援などを手がける、株式会社GENが取り組む商品開発事業。国内外のファクトリーの魅力ある資源を活用して「日常の良品を届ける」をコンセプトに、新たなプロダクトの企画・開発・販売を展開。既成概念や商品に縛られず、新たな市場とそこにあるヒントを見つめ、ファクトリーが持つ魅力的な資源を有効活用し、私たちの日常を豊かにする製品開発・販売に取り組みます。2022年11月に1stプロダクト「サウナハットタオル(実用新案登録済・商標登録申請中)」を発表し、現在も全国で販売を拡大中です。■ちふれASエルフェン埼玉別注タオルに関するお問合せ先株式会社エルフェンスポーツクラブメール : info@as-elfen.co.jp 受付時間 : 平日10:00-17:00Webサイト: Twitter : Instagram: YouTube : ■サウナハットタオルに関するお問合せ先株式会社GEN〒101-0054 東京都千代田区神田錦町3丁目21-1317(東京営業所)メール : contact@gen-firm.jp 受付時間 : 平日10:00-17:00(土日祝を除く)Webサイト: Twitter : Instagram: 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年05月19日猫背は見た目の印象が悪いだけでなく、肩こりや腰痛、頭痛など身体にさまざまな悪影響を及ぼすこともあります。「できることなら今すぐにでも猫背を解消したい」と思っている人も多いのではないでしょうか。ストレッチの裏技を発信しているフィットネストレーナーの新美将也(masaya35153515)さんが、猫背を改善するためのストレッチ法を紹介しています。 この投稿をInstagramで見る 新美将也(@masaya35153515)がシェアした投稿 これができない人は猫背が治らない猫背に悩んでいる人は、以下で紹介するストレッチを実践してみてください。むずかしい動きではないので、普段ストレッチなどをしたことがない人でも取り組みやすいはずです。STEP1は、身体の中心部にある溝に手を添えます。軽く触れる程度で問題ありません。STEP2は、肩の力をしっかりと抜きます。こわばらないように、リラックスしましょう。STEP3は、STEP1で手を添えた溝のあたりから上に引っ張り上げるようなイメージで、胸を広げます。この時注意したいのは、肩が上がらないようにすること。鏡で姿勢をチェックしながら行うのがおすすめです。毎日の継続で猫背を解消しよう新美将也さんいわく、この一連の流れは猫背の人にはできない動きなのだとか。しかし、動画内でも触れているように毎日継続して練習すれば、少しずつできるようになります。はじめのうちは動画のようにできないかもしれませんが、ポイントを押さえつつ、鏡を見ながら練習してみましょう。スムーズにできるようになった頃には、猫背も改善できているといえそうです。毎日こつこつと努力して猫背を解消し、きれいな姿勢を手に入れましょう。[文・構成/grape編集部]
2023年05月08日バレンシアガ(BALENCIAGA)の2023年サマーコレクションより、バッグライン「ジャンボ(Jumbo)」のタオル素材の新作が登場。「ジャンボ」に“タオル素材”の新作トートバレンシアガのバッグライン「ジャンボ」より、フロントにブランドロゴと「Hotels&Resorts」のアートワークをあしらったオープントップのトートバッグが登場。たっぷりと幅を取ったマチと、インナーにジップポケット、パッチポケットを備えているのが特徴だ。新たに加わるのは、ラグジュアリー感が漂う心地いい肌触りのタオルファブリック素材を用いたモデル。裏地にはコットンキャンバスを使用しており、普段使いからちょっとした旅行まで、幅広く活躍するアイテムに仕上げている。カラーはブラック、ホワイトの2色が揃う。詳細バレンシアガ「ジャンボ L トート」販売店舗:バレンシアガ国内一部の直営ストア、バレンシアガ オンラインストアサイズ:W66×H36×D23カラー:ブラック、ホワイト価格:159,500円【問い合わせ先】バレンシアガ クライアントサービスTEL:0120-992-136
2023年05月05日サンローラン(Saint Laurent)の2023年春夏コレクションから、新作バッグ「タオルトートバッグ」が登場。"バスタオルに変身”?!新作トートバッグ「タオルトートバッグ 」は、一見シンプルなビジュアルながら、ひっくり返すと"バスタオルに変身する”ユニークな新作トートバッグだ。ハンドル部分は取り外し可能なため、簡単にバスタオルとして広げることが可能。また柔らかなコットン素材を使用しているので、気軽に洗濯できるのも嬉しいポイントだ。サンローランならではの洗練されたデザインも魅力的。バッグの中央には、1966年、イヴ・サンローランがオープンしたプレタポルテブティック「リヴ・ゴーシュ(RIVE GAUCHE)」の名を引き継いだレタリングをオン。またその下には、さり気なくブランドロゴも配している。カラーは、ブラックとピンクの全2色を用意。普段使いにはもちろんのこと、夏のビーチシーンのお供にもオススメしたい。【詳細】リヴ・ゴーシュ タオルトートバッグ 全2色 各 264,000円<新作>発売時期:2023年4月展開:全国のサンローランブティックおよび公式サイトサイズ:バッグ 56 X 41,5 X 18cm / タオル 75 X 175cm / ハンドル 22,5cm【問い合わせ先】サンローラン クライアントサービスTEL:0120-95-2746
2023年04月30日手を洗ったり、お風呂に入ったりした後などに使う、タオル。ほとんどの人が、1日のどこかで必ず使っているのではないでしょうか。使い始めはふわふわのタオルだったとしても、使用していくうちに手触りや臭いなどが気になってくることがありますよね。タオルの洗濯、4つの『NG行為』とは手触りや臭い以外にも、菌やくすみ、吸水性の低下が「気になる」という人も。そんな気になるポイントの原因と解決方法を、花王株式会社の製品である衣料用洗剤『アタック』のInstagramアカウントが紹介しています。数日間使用してから洗う使用後のタオルは、放置していると菌が繁殖し、臭いの原因になりかねません。何日も使うのではなく、なるべくこまめに洗うようにしましょう。洗濯機の中がいっぱいになるまでに詰め込む洗濯物をまとめて洗うと、洗濯の回数が減るため節水になるといわれています。しかし、洗濯物を詰め込みすぎると、洗浄機能の低下や故障の原因にも…。同アカウントによると、洗濯槽の7から8割を目安に洗濯物を入れて洗うのがよいそうです。柔軟剤を多めに入れるタオルやそのほかの衣類など、手触りが気になると「柔軟剤が少ないのかな?」と考える人もいるでしょう。しかし、柔軟剤を入れすぎると吸水性が悪くなったり、汚れが落ちにくくなったりする原因にもなってしまいます。使用する際は、適量を守ることが大切です。天日干しで乾かす日差しの強い季節に、長時間天日干しをすると、乾燥しすぎることにより、硬い手触りになってしまうことがあります。陰干しをすることで、ふんわりとした仕上がりになるのだそうです。タオルをふんわりと仕上げるには同アカウントは、洗濯が終わったタオルをふんわりと仕上げる方法も紹介しています。その方法は、洗濯が終わってから干す前にバサバサとふりさばく!タオルをふりさばくと、水に濡れたことにより倒れている繊維の毛足が立ち上がります。毛足が経った状態で乾かすことで、ふんわりと仕上げることができるのだそうです。また、家に乾燥機や乾燥機能付き洗濯機がある人は、干さずに乾燥機能を使用するとよいでしょう。乾燥機はタオルを舞い上げながら乾かすため、繊維の毛足が経ち上がりやすくなります。ふりさばかずとも、タオルを簡単に、ふんわりと仕上げることができますよ! この投稿をInstagramで見る 花王アタック(公式)(@kao_attack_jp)がシェアした投稿 毎日使うものだからこそ、少しでも長く快適に使えたら嬉しいですよね。タオルの手触りや臭いが気になる人は、試してみてはいかがですか。[文・構成/grape編集部]
2023年04月29日古くなると、どうしても肌触りが悪くなってしまうタオル。紫外線などの影響でタオルの劣化を免れることはできませんが、できるだけ長く使いたいと考える人も多いでしょう。今回は専門家に自宅でできるタオルの洗濯の仕方について聞き、実際に『タオルをふわふわに復活させる方法』を試してみました。洗濯研究家として活躍する、平島利恵さんに『タオルの有効な洗濯方法や干し方』を聞いてみましょう。――タオルをごわごわにしないために、有効な洗濯方法や干し方はある?タオルを長持ちさせるためには、まず適切な洗濯方法や干し方が重要です。洗濯時は、漂白剤の使用はなるべく避けて、柔軟剤は使わない、もしくは少量にとどめましょう。できればタオルは干すよりも乾燥機にかけるほうがふんわりしますよ。どうしてもタオルを干さなければならない場合は、直射日光を避けて風通しのよい場所で干すほうが、ふんわりと仕上がりやすいです。また、タオルを洗濯後、干す前に10回程度振り回す方法も有効ですよ。――なぜタオルを洗濯後に振り回すと、ふわふわになる?タオルを振るとふわふわになるのには、2つの要因があります。振った時にタオルに含まれる水分が均等になっていくこと、そして振った勢いで繊維のパイルが立つこと。タオルが水分を吸収すると、繊維が重くなり、そのまま固まりやすくなります。しかし、振ることによって繊維同士が分離され、かつタオルのパイルが立って空気が通りやすくなるんです。――タオルの性質によって、効果は異なる?はい、タオルの種類や素材によって、洗濯後の効果は異なってきます。例えば、綿や麻などの天然繊維のタオルは、吸水性が高く、通気性もよく、洗濯後のふんわり感が持続しやすいです。一方、化学繊維のタオルは、洗濯後のふんわり感が短時間で失われる傾向があります。また、天然繊維よりも化学繊維のタオルは性質上、汚れが落ちにくいのです。――完全に劣化してしまったタオルは復活する?タオルの繊維が完全に劣化してしまった場合、復活させることは難しいです。繊維自体がボロボロになって、繊維が切れているので、洗濯の度にほかの衣類に繊維がつくことも…。そういう状態が見られたら、繊維が完全に劣化している可能性があります。確認の仕方は、正しい洗濯工程を踏んでもガチガチで硬すぎる、ほかの繊維にタオルの繊維が毎回付着する、といったところです。確認というより、そのタオルを使ってみて、気持ちよいか悪いかを判断にしたほうがよいでしょう。タオルを振り回してふわふわ感を取り戻す!実際に、タオルをふわふわにさせるべく、ぶんぶん回す方法を試してみましょう!使うのは、買って2年ほど経った綿100%のタオル。若干パイルが寝てしまっており、肌触りも買った時ほどよくありません。果たしてふわふわに復活することができるのでしょうか。まずは、洗剤と柔軟剤を使用して、いつも通り洗濯します。洗濯が終わったらタオルの端を持って、10回程度ぶんぶん振り回します。筆者は念のため、15回振り回してみました。あとはいつも通りに干していきます。平島さんのアドバイスをもとに、直射日光の当たらないサンルームで干しました。振り回してから干した結果はこちら!写真だとやや分かりにくいのですが、振り回して干した後だと、パイルが立っていることが分かりました。触ってみても、買った時ほどには戻らないものの、ふわふわ感は復活したように感じます。ちなみに買って5年ほど経ったタオルでもやってみましたが、完全に硬く劣化してしまっていて、残念ながら復活にはいたりませんでした。みなさんの家に眠っているタオルも、この方法を使えば復活するかもしれません!ぜひ試してみてくださいね。監修: 洗濯研究家平島利恵Instagram:riehirashimaYouTube:@LaundryCHANNEL[文/キジカク・構成/grape編集部]
2023年04月25日キッチンで調理をしたり食器を洗ったりしている時、手を拭く用のタオルを近くにかけている人も多いでしょう。キッチン戸棚の取手にかけたそのタオル、気がつくと毎回同じところで手を拭いていて、黒ずんでいませんか。拭く箇所を散らせば黒ずみはなくなりますが、調理中にそんなことを考えている余裕はないですよね。そこで、料理の最中でも簡単に取り入れられる裏技をご紹介します。使うのは、ヘアゴム2本!教えてくれたのは、Instagramでラク家事術や便利インテリアなどを紹介している、のものも(nomonomo_life)さん。タオルをまんべんなく使うために必要なのは、ヘアゴム2本なのです! この投稿をInstagramで見る のものもシンプル賃貸暮らし術(@nomonomo_life)がシェアした投稿 思いつきそうで思いつかないこのアイディアに、思わず「なるほど…!」と声が漏れてしまった人もいるのではないでしょうか。ホテルに置いてあるロール式のハンドタオルの原理と同様に、ヘアゴムでタオルの切れ目を結んでくっつけることで、くるくる回せるようになります。手を拭くたびに少し回しておくと、常に乾いた面を使えるので清潔で、タオルの一部が黒く汚れてくるということも避けられます。この投稿を見た人からは、同じとこ汚れるー!これは絶対やる!これめっちゃ悩んでた!くるくるする〜!わあその通りです。やってみますと感動の声が寄せられています。ちょっとしたテクでお悩みが解決できるこのアイディア、ぜひみなさんも取り入れてみてくださいね。[文・構成/grape編集部]
2023年04月17日日常生活に欠かせないタオル。せっかく畳むなら、ホテルみたいにきれいに畳みたいと思う人は多いのではないでしょうか。整理収納アドバイザーや時短家事の資格を持つAyaka(ks._.myhome)さんは、5歳の子供もできる簡単なタオルの畳み方を紹介しています。ホテルのようなタオルの畳み方とは、一体どのようなものなのでしょうか。さっそくその方法を見ていきましょう。くるくる巻くだけ自立するタオル収納スペースが限られている場合や見た目にこだわるなら、自立するタオルの畳み方がおすすめです。タオルを広げたら、右側の端をつまんで三角に折ります。その後、左右の両端をつまんで縦半分に折り畳みましょう。半分に折ったタオルをひっくり返し、三角に折った先端が巻き終わりになるようにくるくると巻いていきましょう。最後まで巻き終わったら、先端の三角部分を折り目の部分に挟み込みます。きつく巻いてしまうと挟みにくくなってしまうので、タオルの柔らかさがキープできる程度にするのがポイントです。巻き終わりが固定されているので、形が崩れにくく見た目もきれい。自立するので、立てた状態での収納も可能です。重ねても高さが偏らない畳み方高さが偏らない畳み方は、見た目をすっきり見せたい時や、タオルの枚数が多い時におすすめです。広げたタオルを縦の中心に向かって上下から折り畳みます。細長くなったタオルを左右から中央に向かって折り畳み、真ん中でさらに2つに畳みます。複数枚ある時は、折り畳んだ後の長さと幅をそろえるようにするのがポイントです。見せる収納としてそのままおいてもきれいなタオル。Ayakaさんのフォロワーからはこんな声が寄せられています。・スッキリでいいですね!真似させていただきます。・真似してやります。 この投稿をInstagramで見る Ayaka(@ks._.myhome)がシェアした投稿 ちょっとした工夫で、あっという間にできるホテルみたいなタオルの畳み方。種類がちがっても形が整っているので、見た目もきれいです。毎日使うのが楽しみになりそうなタオルの畳み方を、ぜひ試してみてください。[文・構成/grape編集部]
2023年04月14日お日様をたっぷり浴びたフワフワのタオルに包まれる、朝イチの洗顔。気持ちがシャキッとします。夜は、シャワーもスキンケアタイムも、ふんわりボリュームのあるタオルをまとって休息。そんな、いつもの飾らない暮らしに溶け込むようなタオルシリーズが、「bon moment」から新発売です。このタオル、柔軟剤にがんばってもらわなくても、ずーーっとフワフワ感が持続します。(それでいて、bon momentの他のタオルに比べて買い揃えやすいプライスなんです。)■ 新発売 「ふんわり感が持続する」 タオルシリーズふんわり感キープには、理由があります。どんなタオルかというと?・・- 独自製法だから、ふわっふわが長持ち。2020年グッドテザイン賞受賞 ”スイッチパイル”という独自製法で作られたタオルです。洗濯時、パイルが同じ向きに倒れずにシャキッと立ち上がるので、繰り返しお洗濯してもヘタらず、洗うほどふっくらとボリュームUPするんです。▲ 洗濯前と洗濯後のビフォアフターはこんな感じです。育っています!- 隠れマイクロファイバーで吸水力3倍。吸水力もすごいんです。パイル部分は、肌に優しく綿100%。そして、直接肌に触れない部分にはマイクロファイバーを忍ばせてあります。ゴシゴシこすらず肌に当てるだけで、しっかり吸水してくれます。- 他にも、新タオルならではの魅力が。・ 落ち着きのある、洗練されたミックス糸カラー。・ 洗い替えも揃えやすい、リーズナブルな価格帯。・ トータルコーディネートできるラインナップ。今回は、タオル全3サイズに加え、同じくスイッチパイルで作られた抗菌加工バスマット、ヘアターバンも入荷しました。<毎日ご褒美ふんわり感、タオル3サイズ>A. 【60×120cm】 バスタオルしっかり大きめ、男女問わず、ぐるりと巻きつけられるサイズ感です。ロングヘア+全身を1枚で拭き取れるたっぷりサイズ。B. 【34×120cm】 スリムバスタオル拭きやすく・洗いやすい中間サイズ。お子様のバスタオル、ロングヘアのタオルドライ、小さめバスタオルを愛用している方におすすめです。洋服ハンガーに干せる大きさです。C. 【34×80cm】 フェイスタオル小さめをジャンジャン使う派に。洗顔後に拭くだけでなく、キッチンやトイレなど、家のあちこちで使いやすい大きさです。家族や使うお部屋によって色違いにしても◎。徐々にボリュームダウンしてガッカリするのではなく、、、お洗濯後に「今日もフワフワ」と満足できる肌触りです。ふんわりボリュームのあるタオルがお好きな方に、ぜひチェックしていただきたいタオルです! 【ご紹介したアイテム】こちらは幅60cmのバスタオル。洗えば洗うほど、独自製法のふんわり感が長続き。肌に触れる部分は綿100%、肌に触れない部分にはマイクロファイバーを使用しているため吸水力抜群です。⇒ bon moment 【60×120cm】 ふんわり感が持続する バスタオル/ボンモマン 【ご紹介したアイテム】こちらは幅34cmのスリムバスタオルです。洗えば洗うほど、独自製法のふんわり感が長続き。肌に触れる部分は綿100%、肌に触れない部分にはマイクロファイバーを使用しているため吸水力抜群です。⇒ bon moment 【34×120cm】 ふんわり感が持続する スリムバスタオル /ボンモマン 【ご紹介したアイテム】こちらはフェイスタオル。洗えば洗うほど、独自製法のふんわり感が長続き。肌に触れる部分は綿100%、肌に触れない部分にはマイクロファイバーを使用しているため吸水力抜群です。⇒ bon moment 【34×80cm】 ふんわり感が持続する フェイスタオル /ボンモマン <ふんわり吸水、抗菌加工バスマット>↓こんなバスマットをお探しの方におすすめです。□ 毛足の長いバスマットよりも、薄手が好み。□ 抗菌加工はマスト。□ 毎日洗うから、かさ張らない大きさが良い。全部クリアしています。それでいて、足裏の不快感ゼロな吸水力です。こちらのバスマットは、タオルとは少し異なり、やや薄手ながらも ”底付き感のない踏み心地” の生地です。「ペタンコ以上、フサフサ未満」で、吸水ギューーンな新感触。脱衣所がスッキリして見える洗練されたシンプルな佇まいは、同シリーズのタオルとコーディネートしても素敵にまとまります。 【ご紹介したアイテム】独自製法で作られたパイルは、くり返し洗ってもヘタらず、洗うほどにボリュームアップします。抗菌防臭加工で、外干しで乾きにくい季節や部屋干しでも気持ちよくお手入れできます。⇒ bon moment ふんわり感が持続する バスマット 40×60cm /ボンモマン <ドライヤー時間短縮ヘアターバン>お風呂から出たら、頭につけるだけでOK。スキンケアしている間に、このヘアターバンがグングン吸水。その後のドライヤー時間もグッと短縮。このお風呂上がりの時短ルーティン、もうターバン無しの時間配分には戻れないかも~。・ 洗ってもフンワリが持続。・ 幅広なので、ずり落ちたり髪の毛がバラバラと邪魔にならない。・ メイクオフや洗顔にもお役立ち。ロングヘアもしっかりまとまり、ショートヘアも濡れた髪がまとわりつくことなく顔まわりすっきりです。髪を手軽にまとめられるので、お風呂上がりについヨガやストレッチを始めたくなりそうですね。 【ご紹介したアイテム】お風呂上がりにかぶるだけで、グングン吸水してドライヤー時間を短縮できる、ふわふわのヘアターバンです。ずり落ちにくいので洗顔やスキンケアにも◎です。⇒ bon moment ふんわり感が持続する タオルヘアターバン /ボンモマン T.Kitahara作って食べて、会話が弾む。家族との大切な日常に、ほんのひと手間、幸せの仕掛けを。
2023年04月11日「痩せるための10の新習慣」も3月28日、「痩せ体質」を獲得できるストレッチを紹介している新刊『痩せ細胞を活性化! 首・肩ラク痩せストレッチ』が発売された。著者は理学療法士で、整体師、ファスティングマイスター、京都市伏見区にある「整体院 悠」を経営している大山裕也(おおやまゆうや)氏。新刊はA5判、128ページ、1,782円の価格にて、マイナビ出版から発売中である。首と肩をほぐす簡単ストレッチで痩せる大勢の人が抱える痩せたいという願望。痩せるために、つらい運動や食事制限を頑張っている人もいるが、大山裕也氏は「あなたが太りやすくなったり、老けやすくなったりしたのは、あなたの責任ではない」と語る。では、太りやすくなったり、老けやすくなったりする原因はどこにあるのだろうか。同氏によれば、体内のミトコンドリアがサボっているのが原因だという。ミトコンドリアは細胞の中の小器官であり、細胞内におけるエネルギー生成などの役割を担う。ミトコンドリアを活性化させるストレッチをすれば基礎代謝が上がり、「痩せ体質」を獲得できるとしている。「整体院 悠」では、患者ひとりひとりにオーダーメイドの施術を行い、セルフケアを伝え、新刊の内容は患者に指導しているセルフケアを凝縮したものである。それぞれのストレッチは10秒~30秒なので、仕事や就寝前でも可能。記載の二次元コードで該当するYouTube動画が見られるようになっている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※痩せ細胞を活性化! 首・肩ラク痩せストレッチ ‐ マイナビブックス
2023年04月08日養老鉄道では、「ようてつハンドタオル」を2023年4月10日(月)から発売します。なお、この商品は本年度入社の新入社員のアイデアを参考に作成したものです。詳細は下記のとおりです。1.商品名 ようてつ ハンドタオル2.発売開始日 2023年4月10日(月)3.発売価格 500円(税込)4.発売箇所 多度、駒野、養老、西大垣、大垣、揖斐の各駅窓口、イベント会場ならびに当社公式通信販売サイト(「西美濃ショッピング」内)〔当社ホームページのトップページ→「特設 通信販売はこちら」からアクセス!〕5.内容 今治で織り上げた綿100%の布地に、7700系車両ならびに600系車両のイラストに路線図をあしらったデザインおよびYORO SEVEN CATSのデザインをプリントした3種類のハンドタオル6.仕様 19cm角(材質:綿100%、仕上げ:周囲メロー巻き仕上げ、OPP袋入り)以 上 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年04月03日「脚がパンパンでなかなか痩せない」「運動しているのにむくみが取れない」といった脚のお悩みはありませんか?今回は、脚が太くなる原因とおすすめのストレッチ、脚痩せのポイントなどをご紹介します。ぜひ最後までチェックしてみてくださいね!脚が太くなる原因は?長時間同じ姿勢でいるお仕事などで長時間座りっぱなしでいることが多い方は、血流やリンパの流れが滞りやすく、むくみやすい状態に。定期的に屈伸などをして、こまめに体を動かすように意識しましょう。骨盤が歪んでいる姿勢が悪いと骨盤の歪みが起こりやすくなります。反り腰や猫背の姿勢が定着してしまうと、筋肉のバランスが悪くなり、それが脂肪やむくみとなる可能性もあるので要注意。もし姿勢が崩れていることに気が付いたら、その都度直すことが大切です。習慣化すれば、きれいな姿勢が保てるようになるでしょう。食べすぎ、運動不足脂質や糖質の多い食べ物や飲み物が好きな方は注意が必要です。摂取カロリーが消費カロリーよりも多くなると、体内でエネルギーを消費しきれず、皮下脂肪が溜まり、脂肪太りに繋がりやすくなります。また運動不足の方や筋肉量が少ない方は、エネルギー消費が少ない傾向があるので、普段から体を動かす習慣をつけることをおすすめします。頻繁にヒールの高い靴を履くいつもヒールの高い靴を履いている方や、過去にハードなトレーニングをしていた方は、部分的に筋肉が肥大化している可能性が。一部の筋肉だけを使う癖があったり、筋肉が凝り固まっていたりすることで、血液やリンパが滞りやすい状態になっているかもしれません。その場合は、普段から良い姿勢を意識することと、硬くなりやすい箇所をマッサージやストレッチでほぐしてあげることが大切です。脚痩せを目指す簡単ストレッチそれでは、脚やせを目指すための「簡単ヨガストレッチ」をご紹介します!脚だけでなく、お腹、お尻、骨盤周りの筋肉にもアプローチできるので、全身のボディラインを整えることにも繋がるはず。ぜひ毎日の習慣として取り入れてみてくださいね。\動画でトレーニングを確認!/やり方をチェック!1.四つん這いになり、右足を右手の外側に置く2.左足を後ろに遠く伸ばし、左の膝を伸ばす3.お腹を引き上げて背中をまっすぐにし、両足でしっかり体を支え、手に体重がかからないようにする4.右膝を内に曲げて右手首の側に置く5.左の足の甲をまっすぐ伸ばし、左右のお尻の高さを揃える6.上半身を前に倒して深呼吸を繰り返す7.右のお尻周りの筋肉の伸びや緩みを意識する8.反対の脚も同様に行う脚痩せのために意識したいポイント最後に、その他の意識したいポイントもご紹介します。有酸素運動を取り入れる日常的に歩く習慣を作ると、自然とむくみの解消や脚痩せが期待できます。一定時間以上の有酸素運動は脂肪燃焼にも繋がりやすいでしょう。マッサージを取り入れるむくみや筋肉のコリには、ストレッチと合わせてマッサージもおすすめです。脚の付け根から足先まで筋肉を揉んだり、手で滑らせたりして筋肉をしっかりほぐしてあげましょう。体を温める、冷やさない脚は心臓から遠い場所なので、特に冷えやすい部位だといわれています。気温の高い時期はシャワーで済ませる方も多いですが、季節を問わず、なるべく湯船に浸かって体を温めましょう。血行促進に繋がり、むくみにくくなるはずです。まずは無理なくできることから取り入れて、スッキリ美脚を目指しましょう!©︎kei.channel/metamorworks/zon/maruco/Kazpon/PIXTA(ピクスタ)NATTY/池田夏子YES TOKYO STUDIO中目黒スタジオマネージャー兼インストラクター。 2014年ヨガインストラクターとして活動開始。翌年2015年インド・ケララ州にあるアシュラムにてヨガ哲学を深め、帰国後都内スタジオでグループレッスン、パーソナルレッスンを中心に、オフィスヨガや企業主導型のイベントなどにも出演。2019年インドにてRYT500トレーニングを終了。ヨガインストラクターとしての実績はもちろん、雑誌や広告のヨガポーズ監修、「anan Beauty +」ライターとしての記事連載やウェルネスコミュニティ「The Wellness Laboratory」主宰、マッサージセラピストなど多岐に渡って活動中。文/NATTY
2023年04月01日3ステップ90秒でみるみる体が柔らかくなる3月27日、人気ヨガインストラクターの西林さき氏による新刊『90秒でみるみる体が柔らかくなる さきヨガほぐしストレッチ』がマイナビ出版から発売された。同氏は全米ヨガアライアンスRYT200の資格を保有し、YouTubeチャンネル「さきヨガちゃんねる」にて、初心者でも実践しやすいヨガやストレッチ、トレーニングなどの動画を公開。現在の登録者数は約22万人である。新刊では、体がかたい人や運動不足の人でも自分のペースで可能なストレッチを紹介。A5判、144ページ、価格は1,540円となっている。Amazon限定特典動画は4月30日まで体のかたさを自覚している人は少なくないが、体のかたさは心身の不調や体型の悩みにも関係しているという。ヨガやストレッチと聞けば、難しそうでハードルが高いイメージがあるものの、実際にはその人それぞれに合わせたレベルで行うことができるものなのだ。新刊は「さきヨガちゃんねる」初の書籍化であり、30秒間のストレッチで体を変え、心身の不調と体型の悩みを改善、生活の質を向上させる方法を掲載。3ステップで体が柔らかくなるストレッチが紹介されている。記載の二次元コードにより、エクササイズを動画で確認できるようになっており、毎日の習慣に取り入れられる内容である。なお、4月30日までにAmazonで同書を購入した人を対象にした「ポッコリお腹に効く限定エクササイズ」の動画が閲覧できる特典も用意されている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※90秒でみるみる体が柔らかくなる さきヨガほぐしストレッチ ‐ マイナビブックス
2023年04月01日2月28日(火)、ベビーカレンダーは公式YouTubeチャンネルにて、家事や育児の合間にできる動画シリーズ「産後太り解消エクササイズ」の「腰痛解消ストレッチ」を公開しました。このシリーズは、座ったまま、寝転んだままできるものを中心に、音声オフでも一緒にトライできるので寝かしつけの合間にもできちゃいます!ぜひ毎日一緒にトライしてみてくださいね! 本編では、部位ごとに分けて産後太りを解消するエクササイズを紹介。今回紹介するのは、育児や家事で酷使することが多い「腰痛」にアプローチするストレッチ。第1回で紹介した骨盤まわりを整えるストレッチをプラスすれば、より血流も良くなって代謝もアップ! 痩せやすい体が叶いますよ♪ 布団の上でできちゃう!腰痛解消♪ストレッチ<エクササイズ動画シリーズの特徴>・1日たった2~3分だけ!2~3つの動きを繰り返すだけなので、無理のない範囲でトライできます。 ・音声オフでも音声だけでもできる!家事中は「音声だけ」、寝かしつけ中は「音声なし」でもおこなえます。 ・子どもを寝かしつけしながらできる!座ったまま、寝転んだままできるメニューがメインです。子どもを寝かしつけする横でトライできちゃいますよ。 「腰痛解消」ストレッチのポイント「子どもを抱っこするたびに腰が痛む…」「腰痛が慢性化している…」「代謝が落ちた気がする…」 そんな方は要チェック! まずは座った状態で梨状筋(お尻の奥の筋肉)を伸ばすストレッチからスタート。余裕がある人は、顔を横に向ける動きをプラスするとより効果的(体が硬い人は無理のない範囲でおこないましょう)。 次に、膝立ちになって股関節を伸ばすストレッチをおこないます。この2つの動きを取り入れるだけで、お尻や股関節まわりをほぐしながら、腰痛解消を目指せます! 「腰が重い……」。そんなときは、ぜひ寝る前にトライしてみてくださいね! エクササイズの効果をより高めたいなら、まずは骨や筋肉を良い状態に整えることが大事。ベースとなる骨盤まわりからアプローチして、姿勢を正していくところから始めてみましょう! 骨盤まわりをほぐすストレッチも紹介しているので、ぜひチェックしてみてくださいね。 ▼詳しくは動画からチェック♪ ベビーカレンダーでは、さまざまな出産にフォーカスしたドキュメンタリーシリーズや、赤ちゃんとママの1日に密着したルーティン動画も公開中!
2023年03月26日出したばかりは真っ白で清潔感たっぷりのタオルも、何度も使って洗濯を重ねているうちに、少しずつ汚れが取れにくくなります。タオルが「なんだか臭う」「黄ばんできた」という経験をしたことがある人は多くいるのではないでしょうか。まだ使えそうだけれど、臭いや黄ばみが気になるというタオルを、真っ白に生き返らせる方法を紹介しているのが、エイミー(amy_cleaning)さんです。さて、どのような方法を使うのでしょうか。ここからは、その方法を見ていきましょう。必殺「オキシ漬け」その方法とは「オキシ漬け」です。オキシ漬けとは、オキシクリーンを溶かしたお湯に、汚れてしまった洗濯物を漬けること。漬けた後の洗濯物がきれいになると評判の方法です。タオルをきれいにする実際の方法は、次のような手順で行います。①50℃のお湯4ℓに、オキシクリーンをキャップ1杯溶かす②タオルを浸して2時間ほど漬ける③洗濯機に入れて、いつもと同じように洗濯するじっくり2時間ほど漬けておくと、お湯が黒っぽく汚れているのが衝撃的です。「このようなタオルで顔を拭いていたのか」と思うと、思わず顔を洗いなおしたい気持ちになります。毎日、洗濯してきれいにできていると思っていたタオルも、意外と汚れていることに気付かされるかもしれません。オキシ漬けの後、いつもと同じように洗濯したタオルは、臭いも取れて真っ白になるようです。オキシクリーンは、種類によって使用量が違うことがあるため、表示を見ながら適切な量を溶かしましょう。汚れが気になるタオルは「オキシ漬け」で復活させよう衣類やタオルの漂白や、キッチンや食器の茶渋取り、換気扇の掃除などさまざまな用途に使えるオキシクリーン。ちょっと臭いや黄ばみが気になるけれど、まだ使えそうなタオルを漂白するのにもおすすめです。この機会に、おうちにあるタオルも「オキシ漬け」してみてはいかがでしょうか。[文・構成/grape編集部]
2023年03月17日モノマネ芸人のニッチローが、Dr.stretchのストレッチPR隊長に決定したことが6日、わかった。マリナーズ会長付特別補佐兼インストラクター・イチローのモノマネで知られるニッチロー。ストレッチ専門店「Dr.stretch」のストレッチPR隊長に期間限定で任命された。PR隊長の初仕事として、7日から9日まで京都・大阪エリアの16店舗を巡回。Dr.stretch特製ユニフォームを着用し、ファンサービスや店内清掃活動をするほか、商業施設や路上、駅前では特製野球ストレッチチラシの配布を行なう。また、一部店舗ではニッチローの等身大パネルも店頭に設置される。コメントは以下の通り。■ニッチローストレッチPR隊長に期間限定で任命を受けました、偽物の本物ニッチローです。明日から3日間関西エリアにてストレッチの普及遠征に行きますがここで一言。「ストレッチは自分でやるものだけではない! プロに受ける極上のストレッチを体感して欲しいんだーーー!」取り乱しました。関西の皆さん、明日からが楽しみです! ストレッチで身体も頭も柔軟に!
2023年03月06日懐かしのくるくるタオル。薄手の布がループ状になっていて、ガーッガーッと回して使うタオル(正式名称不明)、ご存知ですか?たしか最後に使ったのは、数年前にレトロな喫茶店で。懐かしくて、使ってみるとちょっと楽しかった記憶があります。そんな懐かしの「くるくるタオル」が、令和にリバイバル登場です。なぜ今?...手洗い習慣が増えた今こそ、実は家で使うのにすごーく便利だったのです。■ 乾いた部分で拭きたい。シンプルな解決策タオルをループ状にしただけなのですが、使ってみると思っていた以上に便利です。このタオルを使う日は、手が気持ち良いし使って楽しいしラッキーとすら思えてきます。<洗面所のタオル、乾いたトコロ争奪戦>タオルの乾いた部分、探してしまいますよね。ちょうどタオルを掛けてあるタオルホルダーのバー付近は、わりと乾いている率高め。でも、そこを同じく狙う他の家族がいると、先を越された感にガクッ。そんなプチストレスにさようなら。このくるくるタオルがあれば、クルッと回していつでもフレッシュな拭き心地が手に入ります。<キッチンのタオル、半日でビチャビチャに>週末の作り置きや料理する回数が増える休日。あっという間にキッチンの手拭きタオルはビチャビチャになりますよね。タオルを1日に何度も替えるのではなく...できれば1枚で粘りたい。そこで、このくるくるタオルの出番です。繰り返し同じ部分で拭く不快感を抑え、キッチンで頼もしい吸水スピードを発揮。洗濯後も乾きやすいので、毎日使いに適しています。<タオルホルダー VS お子様の腕力>タオルハンガーに掛けたり、挟んだりしているタオル。子どもが使う時に、引っ張りすぎて抜け落ちたりしてしまうんですよね。(毎回、誰が元に戻すと思っているんだ)と心の中でブツブツ。。。このくるくるタオルなら、ずり落ちません!スナップボタンで留めるだけで、落ちないタオルのできあがりです。■ 人気のかさばらないタオル×くるくる仕様そんな便利なくるくるタオルですが、昔のナプキンっぽい素材ではなく、今の暮らしに合った素材・カラーのタオルへと進化しています。使い心地の良さを高めるために選んだのは、アンジェで人気の「bon momenかさばらないタオル」です。リピーターさん続出「かさばらないタオル」とは?薄手なのにふわふわ/省スペースで収納/洗濯量が減らせる/1年を通して乾きやすい/素早く吸水、という4重織ガーゼの良いとこどりをした、高いリピート人気を誇るタオルシリーズです。▲日本のタオル産業発祥の地、大阪・泉州で生まれた、清潔で安心な後晒しタオル。柔らかく吸水性の良いガーゼを選び、便利なループ仕様にして、新感覚のくるくるタオルへとリバイバル。見た目にもちゃんとこだわり、インテリアに馴染みやすい「グレージュ」と「チャコールグレー」の2色を揃えました。□ 洗面所のタオルは、いつ使っても気持ちよく。□ キッチンのタオルは、1日中長持ち。□ 子供が引っ張ってもタオルハンガーから外れない。タオルの選びの角度を少し変えるだけで、暮らしを快適にアップデートできるユニークな商品です。手洗い回数が増えた今こそ、懐かしくて新しい 「くるくるタオル」を使い始めてみませんか? 【ご紹介したアイテム】吸湿速乾に優れた4重織りガーゼの「くるくるタオル」です。収納や洗濯時もかさばらず、使うときまで快適で、毎日の暮らしをちょっと向上させてくれるアイテムです。⇒ bon moment かさばらない大人のくるくるタオル ガーゼタオル キッチン 手拭き タオル 薄手/ボンモマン T.Kitahara作って食べて、会話が弾む。家族との大切な日常に、ほんのひと手間、幸せの仕掛けを。
2023年03月03日「お腹痩せ」するために“必要なこと”とは?ストレッチを実施する前に、なぜぽっこりお腹になるのか、その原因について触れておく必要があります。「ぽっこりお腹」というのは、お腹、特に下腹がぽっこり出た状態のことです。それを引き起こしている原因の一つとして挙げられるのが、「姿勢」です。ここで言う「姿勢」とは、猫背や反り腰のような悪い姿勢のことです。猫背や反り腰になると、腹筋が緩んで力が抜けた状態となってしまいます。すると骨盤が開きっぱなしになったりお腹まわりに脂肪がついたりして、ぽっこりお腹につながると考えられます。そのためぽっこりお腹を解消してお腹痩せにつなげるには、骨盤の開きを改善したりお腹まわりについた脂肪を落としたりする以前に、姿勢を改善させる必要があると言えます。出典:byBirth「お腹痩せ」に有効な5つのストレッチぽっこりお腹の原因でもある猫背や反り腰の姿勢を改善させることで、お腹痩せにつなげることができると考えられます。そのため猫背や反り腰の姿勢をリセットするストレッチが、お腹痩せに有効なストレッチと言えます。それでは具体的にどのようなストレッチを行うべきかをご紹介していきましょう。行うべきストレッチは、以下の5つです。大胸筋及び小胸筋への静的ストレッチ広背筋への静的ストレッチ胸椎を伸ばす動的ストレッチ腸腰筋への静的ストレッチ骨盤後傾方向への動きを高める動的ストレッチこの5つのストレッチを行うことで、お腹痩せ効果につなげることができます!では、1つずつお伝えしていきましょう。(1)大胸筋及び小胸筋への静的ストレッチ出典:byBirth壁の横に立ち、肘と脇を90度に曲げて肘の内側を壁に当てます。ストレッチする側の足を一歩前に踏み出し、壁に当てた肘の内側を支点にカラダを反対側へ回すことで、胸の筋肉である大胸筋と小胸筋がストレッチされます。左右それぞれ胸の筋肉が心地よく伸ばされていることが感じられる強度で、30秒間伸ばし続けるようにします。ポイント及び注意すべき点このストレッチは、「肘」がポイントとなります。肘を肩の高さまで上げて、壁から離さないようにしましょう。大胸筋と小胸筋へのストレッチ効果を高めるコツは、胸をしっかり張るようにすることです。(2)広背筋への静的ストレッチ出典:byBirth四つん這いの体勢から、両手を肩のラインよりも前に位置させます。お尻をかかとの上まで移動させて目線をお腹に向け、両腕で頭を挟むように手の間隔を狭くすることで、背中の筋肉である広背筋がストレッチされます。背中の筋肉が心地よく伸ばされていることが感じられる強度で、30秒間伸ばし続けるようにしましょう。ポイント及び注意すべき点親指側を天井に向けるようにすると、肩に負担をかけずに背中の筋肉をより効果的にストレッチさせることができます。(3)胸椎を伸ばす動的ストレッチ出典:byBirthテニスボールを1つ用意し、左右の肩甲骨の間にセットし、両膝を立てて仰向けになります。両腕は手のひらを天井に向けてカラダの横に構えます。息を吸いながら両腕を開きながら頭上に向けて上げていき(写真上)、息を吐きながら両腕を閉じるように下ろす(写真下)という動作を3回繰り返すだけです。そうすることで、丸くなった胸椎(背骨上部)を伸ばすことができます。ポイント及び注意すべき点両腕で描く円を少しずつ大きくしていくことが、ストレッチ効果を高めるコツです。(4)腸腰筋への静的ストレッチ出典:byBirth脚を前後に開き、前脚の膝を立てて後ろ脚は後方へ伸ばします。立てた前脚の膝の上に両手を乗せて、上体を真下に下ろし骨盤を後傾させることで、後ろ脚の太もも付け根前面の筋肉である腸腰筋がストレッチされます。左右それぞれ太もも付け根前面の筋肉が心地よく伸ばされていることが感じられる強度で、30秒間伸ばし続けるようにします。ポイント及び注意すべき点骨盤を後傾させるには、目線をお腹に向けて腰を後ろに引くようにします。ストレッチ中は、骨盤を正面に向けるようにしましょう。(5)骨盤後傾方向への動きを高める動的ストレッチ出典:byBirth四つん這いになり、上の写真のように腰を軽く反らせたところから腰を丸める動作を10回繰り返します。ポイント及び注意すべき点腰を天井に突き上げるイメージで腰を丸めていくようにします。少しずつ腰を丸める動作を大きくしていくようにすることで、骨盤後傾動作を高めることができます。ストレッチだけでお腹痩せできるか?出典:byBirth今回は、「お腹痩せに効くストレッチを教えてほしい」という方に向けて、お腹痩せに有効なストレッチを5つご紹介しました。この5つのストレッチを行うことで、ぽっこりお腹の原因となる姿勢の歪みをリセットさせることができます。ストレッチは、運動後や入浴後などカラダが温まっているタイミングで行うと効果的です。しかし、確実にお腹痩せするためには、ストレッチだけでは不十分と言えます。なぜならストレッチだけでは筋力が弱いままだからです。一時的に姿勢の歪みがリセットされたとしても、姿勢を支える筋力は弱いままなので、結局は元の悪い状態に戻ってしまうことになります。そのため姿勢を改善しお腹痩せ効果につなげるためには、「姿勢を支える筋肉を強化するエクササイズ」も必要となります。猫背と反り腰を改善し、お腹痩せ効果につなげるために行うべきエクササイズについては、次回詳しくお伝えしたいと思いますので楽しみにしていてくださいね!
2023年02月17日今治の地で創業88年を迎えるタオルメーカー、コンテックス株式会社(所在地:愛媛県今治市、代表:近藤 聖司)は、2023年を迎え、メイドイン今治の上質なタオル生地をベースに、性別の概念にとらわれず、過度な装飾を抑えて子どもが主役になる新シリーズ「Design for Baby」の販売強化を実施いたします。「Design for Baby」URL: ■シリーズのコンセプト時代の流れと共に、子どもたちを取り巻く環境にも変化が表れています。子ども向けに作られたものでも、年齢や性別という先入観に左右されないボーダーレスな考え方が多くの世代で普及してきました。Design for Babyは、多様化する時代を生きるこれからの子どものためのデザインとは何かを考え「SIMPLE・UNIVERSAL・COMFORT」をコンセプトに掲げたベビー・キッズ向けの新シリーズです。concept・SIMPLE 過度な装飾が無く、使いやすさを大切にして子どもが主役になるデザイン。・UNIVERSAL 子どもの年齢や性別を問わないニュートラルで普遍的なデザイン。・COMFORT 快適な使い心地とお手入れのしやすさ。日常での使い勝手を意識したデザイン。■開発の背景「子どもたちのためのデザインとはどうあるべきなのだろうか?」フード付+スタイ(グラフ)立ち上げの中心となった社員の子どもは比較的髪の毛の成長が遅く、街中で声をかけられる時などに性別を間違えられたりすることがよくありました。市場に溢れるジェンダーを感じさせるカラーリングの衣服を自分の子どもに着させることに小さな違和感を感じていました。商品開発会議でその旨を伝えたところ、今年子どもが生まれた複数の若手社員達からも共感の声が上がったことが制作のきっかけとなり、展開が決定した本シリーズ。男の子でも女の子でも、特定のジェンダーに縛られず、子どもが自分らしく主役になれる商品を作りたいという思いをカタチにしました。■フード付バスタオルフード付バスTOP(ラーナ)フード付バスタオルとはその名の通り、子どもの頭を包み込むフードが付いたバスタオルのことです。お風呂上りの湯冷め防止はもちろん、水遊び後の日焼け対策としても活躍。どのタイプの生地も綿本来の自然な柔らかさを実感できるように、素材・製織・後加工までこだわり、吸水性・速乾性に優れたタオルを使用しています。フードにはそれぞれ特徴があり、とんがり帽子のようになるものやドロップイヤーがついたものなど、過度な装飾を抑えたジェンダーレスなデザインとなっています。商品イメージ(ラーナフード付バス)商品イメージ(ブレラフード付バス)商品イメージ(グラフフード付バス)タオルと思わせない、まるでウールニットのような軽さと柔らかさが特長のラーナ(写真左)。安心感のある優しいふくらみが実感できる特別な一枚に仕上げています。次に、何色もの綿を重ねることでそれぞれに奥行きある色味が表現された、ふっくらと柔らかなワッフル織のブレラ(写真中央)。 でこぼことした大きめのワッフルは肌に触れる部分が少ないため、濡れてもべたつかずまるでリネンのようにさっぱりとした拭き心地です。そして、グラフ(写真右)はオーガニックコットン100%の環境と人にやさしいタオル生地。 タオル表側のガーゼ面には天然染料で染め上げた糸を使用したグラフチェックのデザインです。自然の色素が持つ美しい色合いで優しくナチュラルな雰囲気に仕上がりました。製品名:ラーナ フード付バスタオル価格 :6,050円(税込)サイズ:55×110cm(フード部分を除く)素材 :綿100%製品名:ブレラ フード付バスタオル価格 :6,600円(税込)サイズ:60×110cm(フード部分を除く)素材 :綿100%製品名:グラフ フード付バスタオル価格 :6,050円(税込)サイズ:59×95cm(フード部分を除く)素材 :綿100%(オーガニックコットン100%)■スタイスタイTOP(グラフ)赤ちゃんにとってマストアイテムのスタイ。コンテックスのスタイはタオル素材を使用しているので、デリケートなお子さまのお肌にも安心してお使いいただけ、よだれやミルクの吐き戻しもしっかり吸収してくれます。また、スタイの交換がスムーズに行えるようにスナップボタンの位置や形状を工夫しました。商品イメージ(ラーナスタイ)商品イメージ(ブレラスタイ)商品イメージ(グラフスタイ)スタイの形状もデザイン、使いやすさを追求しており、ラーナ(写真左)は前後で違うデザインで、フォーマルでも使える着け襟タイプのスタイです。裏地にはスタイ専用に織ったサラッと柔らかな肌触りの良いガーゼ生地を使用しています。ブレラ(写真中央)は前掛けの面積が広く、よだれをしっかりキャッチする定番のU型スタイです。成長に合わせて二段階で首回りのサイズを調整できます。グラフ(写真右)は動きが活発になり始めた赤ちゃんにおすすめのエプロン型スタイです。 腕を通して背中のボタンで留めるので、スタイがずれたり、赤ちゃんが自分で外すことを防ぐことができます。製品名:ラーナ 2wayスタイ価格 :2,200円(税込)サイズ:フリーサイズ(首回り約25cm)素材 :綿100%製品名:ブレラ スタイ価格 :2,200円(税込)サイズ:フリーサイズ(首回り約33cm)素材 :綿100%製品名:グラフ エプロンスタイ価格 :2,200円(税込)サイズ:フリーサイズ(首回り約30cm)素材 :綿100%(オーガニックコットン100%)■ベビーレッグウォーマーベビーレッグウォーマーTOP簡単に着脱できるレッグウォーマーは体温調節が難しい赤ちゃんにとっては優れもの。脚だけを覆うのでおむつ替えの時も着けたままでもいいのは嬉しいポイントです。また、性別を問わないシンプルなデザインで、コーディネートに『あとひとつ』プラスしたい時にもおすすめのアイテムです。1歳頃までの赤ちゃんだと、太ももまでカバーでき、親子揃ってお使いいただけます。商品イメージ(ベビーレッグウォーマー)■おくるみおくるみTOP(ヴィンテージワッフル)お子さまの頭を包み込むフードが付いたおくるみです。ジェンダーレスなシックなデザインで産院からの退院時にも使え、まだ抱っこに慣れていない方のサポートをしてくれるアイテムです。生地はリネン混紡糸を使用したボリューム感のあるワッフル織で、肌に接する表面積が少なくサラッとした肌ざわりが特徴です。通常のパイルタオルより乾きが速く、部屋干しが増える梅雨の時期や、気温の低い冬場のご使用にもおすすめです。商品イメージ(ヴィンテージワッフルおくるみ)製品名:ヴィンテージワッフル おくるみ価格 :6,600円(税込)サイズ:73×73cm素材 :綿95%・麻5%■会社概要コンテックス株式会社創業88年の今治タオルメーカー。自分達が納得できる商品のみを作るという想いのもとに、ライセンスやOEMに依存することなく、素材からデザインまで自社で一貫企画したタオルを製造販売する老舗タオルメーカーです。所在地 : 〒794-0083 愛媛県今治市宅間甲854-1設立 : 1934年5月事業内容: 各種タオル製品・寝装品・インテリア及びタオルウェアの製造販売URL : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年01月24日今治の地で創業89年を迎えるタオルメーカー、コンテックス株式会社(愛媛県今治市、代表取締役社長:近藤聖司)は、自社の人気商品であるタオルてぬぐいやハンカチ生地をベースに愛媛県内の障がいを抱えるアーティストと共作する『パラアートシリーズ』について、昨年10月の発売から約1年あまりでシリーズ累計2万枚の販売を達成したことを発表します。「パラアートシリーズ」URL: ■達成までの経緯きっかけは2021年から始まった愛媛県主催の『障がい者アートデザインコンペ』への参加で、ワークショップやプレゼンテーションでアーティストの皆さんと直に接し、その素敵な感性とデザインに触れていく中でこれらの作品を何とか多くの人に知ってもらいたい思いが強くありました。そこで当社でも人気商品のタオルてぬぐいとハンカチで商品化したところ、障がい者アートという枠を超え今では定番商品と肩を並べる売り上げを記録しています。今後も新しいアーティストやこれまでの参加アーティストとの制作を継続的に続けていくことで、これら活動の輪を企業として広げていきたいと考えています。現在新たなデザインの取り組みを行っている川田凌也さん(写真中央右・11歳・八幡浜市在住)とプロジェクト参加社員■これまでのプロジェクト参加アーティストのご紹介伊藤恭介さんプロフィール鳥飼由香里さんプロフィール川田凌也さんプロフィール■タオルてぬぐい布ごよみ全柄*タオルてぬぐい「みんなともだち」作画:伊藤恭介さん仲良しどうぶつが大集合。動物だけど、どこか身近にいる誰かに似ていて思わず微笑んでしまうようなデザインです。*タオルてぬぐい「妖怪」作画:伊藤恭介さん一つ目小僧や一反木綿…ドキッドキッ!の妖怪パレード。怖いはずの妖怪たちが可愛らしい姿に生まれ変わりました。*タオルてぬぐい「作曲家」作画:伊藤恭介さんあの人もこの人も全員作曲家。世界中の偉大な作曲家たちも恭介さんの手にかかれば親近感いっぱいのおじさんになります。*タオルてぬぐい「とりのとりこ」作画:鳥飼由香里さんシンプルながらも独特の世界観で描かれたさまざまな鳥たち。このタオル一枚に鳥たちのたくさんの物語が詰まっていそうなデザインです。*タオルてぬぐい「ハッピーハッピー」作画:川田凌也さん人も動物も妖怪もみんな友だち。みんなハッピー。楽しそうに何をしているのかな?描かれている数字の意味は何だろう?見れば見るほど凌也さんワールドに引き込まれていきます。イメージ(長い)生地はコンテックスのロングセラー商品である「うすい・かるい・ながい」の三拍子揃った今治製のタオルてぬぐいです。日本の風土が生んだ和てぬぐいの使い勝手の良いサイズ感と、タオルが持つ吸水性と柔らかさを併せ持った、万能タオルを使用しています。イメージ(吸水性・コンパクト)製品名:タオルてぬぐい価格 :¥770(税込)サイズ:33×100cm素材 :綿100%■ハンカチAgみんなともだちみんなともだち愛嬌たっぷりの動物たちの刺繍(伊藤恭介さん作)を施したハンカチ。生地は甘撚りのロングパイルにすることで、ボリュームと高い吸水性を併せ持つ良質なタオル生地です。また、高耐久の銀イオン(Ag+)加工を施しているため、濡れたままにしていても細菌の増殖を抑え嫌な臭いが気にならず、洗濯を繰り返しても効果が持続します。また、吸水テストをはじめとする審査をクリアした、産地ブランドである今治タオルの認定商品です。イメージ(コンパクト)製品名:ハンカチAgみんなともだち価格 :¥715(税込)サイズ:20×20cm素材 :綿100%■会社概要コンテックス株式会社創業89年の今治タオルメーカー。自分達が納得できる商品のみを作るという想いのもとに、ライセンスやOEMに依存することなく、素材からデザインまで自社で一貫企画したタオルを製造販売しているタオルメーカーです。所在地 : 〒794-0083 愛媛県今治市宅間甲854-1設立 : 1934年5月代表取締役社長: 近藤聖司事業内容 : 各種タオル製品・寝装品・インテリア及びタオルウェアの製造販売URL : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年01月17日数ある洗濯物の中でも、乾くのに時間がかかるバスタオル。横に長い、専用のハンガーを使い、2つ折りにして干すのも1つの手です。ですが日用品メーカーの花王株式会社はTwitterで、2つ折りよりも通気性がよくなるやり方を紹介しました。それは、フレームに洗濯バサミが多数付いている、『ピンチハンガー』を使い、ジグザグに干す『ヘビ腹干し』という方法!乾きにくいバスタオルなどを早く乾かすのに有効な、蛇腹干しという干しかたがあります。普通に二つ折りにして干すより、ジグザグ(蛇腹状)に干すことによって通気性が良くなるため乾きやすくなります。 pic.twitter.com/KvUPSXmvmE — 花王 アタック(お洗濯全般) (@kao_attackjp) January 12, 2023 イメージは、ヘビのようにウネウネさせながら干すこと。2つ折りだと、折りたたんだことで接している生地の部分が、乾きにくくなる場合があるでしょう。『ヘビ腹干し』であれば生地同士が接することがないため、通気性がよくなり、乾きやすくなるといえます。同社が紹介したバスタオルの干し方に、「もっと早く知りたかった!」「秘伝の技みたい!」といった反響が上がりました。日頃使うバスタオル。毎日使うものだからこそ、通気性を高めて干し、時短につなげたいですね![文・構成/grape編集部]
2023年01月12日自分の姿勢を「誰でも簡単に把握できる方法」とは?まずはご自身の姿勢の状態を把握しておきましょう。ここでは特別なスキルやツール不要で、誰でも簡単にできる姿勢チェック法をご紹介しますので、是非行ってみてください。下の写真のように壁にかかと、お尻、肩(肩甲骨)、そして頭をつけて立つだけです。出典:byBirthすると頭が壁につきにくく感じた場合、「猫背」になっている可能性が高いと言えます。頭が壁につきにくく感じなくても、そこからバンザイをするように両腕を上げてみましょう。そうすると両腕が壁につきにくかったり、腰と壁の隙間が大きくなってしまった場合も、猫背になっている可能性が考えられます。今はお腹まわりに悩まされていなくても、そのままにしておくと「ぽっこりお腹」に悩まされてしまうかもしれません!なぜ姿勢が悪くなると「ぽっこりお腹」になりやすくなるのか?ではなぜ姿勢が悪くなるとぽっこりお腹になりやすくなると言えるのでしょうか。その理由は、背中が丸まった猫背の姿勢になると、腹筋の筋力が低下し緩んだ状態になるからです。腹筋が緩んだ状態になると、骨盤が開きっぱなしになったりお腹まわりに脂肪がついてしまったりしてしまうので、ぽっこりお腹につながると考えられます。内臓が下垂することで内臓機能が低下し、便秘になりやすくなるだけでなく、緩んだ腹筋を覆うようにお腹まわりに脂肪がついてしまうのです。このようなことから、姿勢が悪くなるとぽっこりお腹になりやすくなると言えるのです。出典:byBirth姿勢が悪くなる主な原因姿勢が悪くなる主な原因として、運動不足長時間前かがみの悪い姿勢でのパソコン作業やスマホ使用という2つが考えられます。1.運動不足運動不足によって姿勢を支える筋肉が弱くなってしまいます。すると、正しい姿勢を維持することができなくなってしまい、悪い姿勢になってしまいます。2.長時間前かがみの悪い姿勢でのパソコン作業やスマホ使用前かがみの姿勢で長時間パソコン作業をしていたり、スマホを使っていたりすると、それが習慣化して姿勢が悪くなってしまいます。出典:byBirthデスクワークの合間に手軽にできる姿勢改善ストレッチ先程お伝えしたように、背中が丸くなった猫背の姿勢をそのままにしておくと、ぽっこりお腹になってしまう可能性が高くなります。そうなると、お気に入りの洋服が着られなくなってしまうということも…。そうならないようにするには、悪い姿勢をカラダに覚えこませないようにするために、デスクワークの合間に姿勢をリセットする必要があると言えます。そこで、ここでは「デスクワークの合間に手軽にできるストレッチ」をお伝えしたいと思います。ツール不要でいつでもどこでもできるストレッチですので、お仕事の合間に是非行ってみてくださいね!「胸の筋肉」と「胸椎」を伸ばすストレッチ出典:byBirth出典:byBirthイスに座ったまま両腕をカラダの前に下ろして小指側を正面に向け、背中を丸めた体勢を作ります(写真上)。息を吸いながら「Y」の字を描くように小指側を正面に向けながら両腕を上げていき、上体を軽く後ろに傾けて胸を大きく開いた体勢を10秒キープします(写真下)。息を吐きながら1の体勢へ。これを3回繰り返すだけです!そうすることで「胸椎」と呼ばれる背骨の上部と胸の筋肉を同時に伸ばすことができ、猫背の姿勢をリセットすることができます。ポイント及び注意すべき点このストレッチを猫背リセット効果につなげるには、上体を軽く後ろに傾けることがポイントとなります。その際、左右の肩甲骨の間にある背骨の部分(胸椎)から上体を軽く後ろに傾けるようにします。くれぐれも腰や首から上体を後ろに倒すことがないようにしましょう。より効果的に姿勢をリセットするために合わせて行っておきたい「2つのストレッチ」上記のストレッチだけでも効果が期待できますが、これからお伝えする2つのストレッチを行うと更に効果的です。(1)大胸筋及び小胸筋へのストレッチ出典:byBirth肘を肩の高さまで上げて、肘を90度に曲げます。肘の内側を壁に当ててストレッチする側の脚を一歩前に踏み出します。壁に当てた肘の内側を支点にカラダを反対側に回旋させることで、胸の筋肉である「大胸筋」と「小胸筋」をストレッチすることができます。左右それぞれ、胸の筋肉が心地よく伸ばされていることが感じられる強度で、30秒間伸ばし続けます。そうすることで筋肉の緊張を緩め、柔軟性を高めることができます。胸をしっかり張るようにすることがポイントです。(2)広背筋へのストレッチ出典:byBirth肩幅程度に手幅を広げて壁に手をつきます。もしくはイスの背もたれに掴まっても構いません。両腕の間に頭を入れて目線は脚に向け、なるべく上腕部が耳よりも後ろに位置するようにします。そうすることで背中の筋肉である「広背筋」をストレッチすることができます。やはり背中の筋肉が心地よく伸ばされていることが感じられる強度で、30秒間伸ばし続けるようにします。余裕があれば、手幅を狭くして両腕で頭を挟むようにしてみましょう。筋肉を伸ばす際には、反動や弾みをつけないようにしましょう。姿勢改善ストレッチをすると仕事効率もアップするって本当?!出典:byBirth今回は、デスクワークの合間に行っておきたい、オフィスで手軽にできる姿勢改善ストレッチをご紹介しました。猫背の姿勢をリセットすることで得られる効果は、ぽっこりお腹の予防だけではありません。なんとお仕事の効率をアップさせることもできます!なぜなら姿勢が良くなると呼吸が深く行えるようになり、脳にも十分な量の酸素が行き届くようになるからです。ストレッチで姿勢をリセットすると胸郭(心臓や肺を囲んでいるカゴ状の組織)が広がるので、深い呼吸が可能になります。すると脳にも十分な量の酸素が行き届くようになり、お仕事の効率アップにもつながると言えるのです。尚、猫背の姿勢を改善させるために行っておきたいエクササイズに関しては、【たった5分で「猫背」をリセット!プロがお勧めするストレッチ&エクササイズ】でお伝えしておりますので、是非併せてお読みください!
2023年01月04日忙しく慌ただしいこの時期は、神経もピリピリしがちですよね。そこで今回は、ヨガインストラクターの筆者が、おうちでのリラックスタイムを利用した簡単ストレッチをご紹介します。乱れがちな自律神経を整えよう寒さが厳しい季節。特にバタバタと忙しくて気持ちも休まらないこの時期は、自律神経が崩れがちになることもあるでしょう。日中のせわしなさを夜までひきずったままだと、心身を休める「副交感神経」が乱れて、リラックスしづらくなってしまう可能性があるのです。忙しい時期でも、お風呂タイムや就寝前のちょっとした時間でできる「簡単ストレッチ」で、自律神経のバランスを整えていきたいですね。お風呂で簡単! 下半身の血流を促すストレッチ1.湯船に浸かりながら行いましょう。2.両手をお尻の後ろに起き体を支え、両膝を曲げます。3.腰を引き上げ、丸まらないようにしましょう。4.左足首を右膝の上に乗せ、左脚を開ける範囲で開きます。5.息を吐きながら上体を脚の方へ近づけます。左の股関節を開き、左のお尻をストレッチしましょう。6.ゆっくりと深い呼吸を意識して、10呼吸程度キープします。7. 終えたら、一度脚を楽にした格好で休み、反対側も同様に行います。就寝前に心身をゆるめる! 寝ながらストレッチ1.寝る前にベッドの上で行います。2.仰向けに寝て両膝を軽く曲げ、両腕は楽な位置へ下ろします。3.呼吸で動くお腹や胸、肋骨の動きを意識しながら深く呼吸します。4.息を吐くタイミングで、腰から下半身を左に倒します。5.このとき、しっかりストレッチする意識ではなく、力を抜いてパタンと下半身を倒すように行いましょう。6.息を吸いながら、ゆっくりと両脚を起こし、吐く息のタイミングで反対側へ倒します。7.脚の重みで自然と倒れるような意識で行い、全身をゆるめていきましょう。動くのが億劫になるほどリラックスできるまで、好きなだけ行ってみてください。真面目にやらず“のんびり”でOKどちらのエクササイズも、心身をゆるめる目的で行うので、呼吸が気持ちよい速度に合わせて動いてみましょう。しっかりと伸ばすよりは、少し物足りないくらいの強度がおすすめ。呼吸がゆっくりと落ち着いていくのを味わいながら、のんびりとした気持ちで試してみてください。自然と心身がゆるみ、リラックスできるはず。ストレッチを終えた後の、気持ちのよい安心感も楽しみながら行ってみてくださいね。©︎RossHelen/gettyimages文 / 上村由夏
2023年01月02日頬のたるみやシワがどんどん気になる年齢になってきて、始めたのが顔ストレッチ。顔ストレッチは何もいらないし、いつでもどこでもできるからとっても手軽。たるみはもちろんほうれい線なども気になる年齢なので、効果を期待して毎日続けています。★関連記事:「ショック!」たった5年で顔が激変!顔のたるみを改善するべく始めたのは…【体験談】バスタイムを有効に!湯船で2種類のストレッチ顔のシワやたるみ、ほうれい線予防のために始めた顔ストレッチ。まずは習慣にするためバスタイムに必ずおこなうようにしました。体が温まり体がほぐれる気がして、湯船に入り温まっている時間は暇なので、その時間をストレッチの時間に当てたのです。おこなっている顔ストレッチは本や情報番組でやっていたものをいくつか取り入れています。1つ目は1.目をつぶり、口をすぼめ、ギューッと顔のパーツが中心に集まるようにする2.目を見開き、口を大きく開けて顔を伸ばし切る。それを5回する。※表情筋も鍛えられて、表情が豊かでいられるらしい。2つ目は口を「う」の形にして、そのあと「い」の形にするのを交互に繰り返す。「い」の口のときには口角を右上、左上と左右の頬まで動かすようにする。耳の後ろから首にかけてリンパの流れを良くするようにおこなうマッサージや、肩や首を回してほぐしたり伸ばしたりするなど、私には入浴中はストレッチに最適な時間でした。いつでもどこでもできるから習慣にできる!顔ストレッチは基本的にはバスタイムを使っておこなっていますが、本当にいつでもどこでも手軽に簡単にできるのが良い所。仕事中に眠くなったときや疲れたとき、顔がこわばっているときなどにもおこないます。やっぱり姿勢を変えずに、何もいらずにすぐにできることが、長く続ける上での一番のポイント。本当は年齢的に、筋トレやウォーキングなど、体力や筋力を維持するためには、いろいろなことをしないといけないは思っているのですが、わざわざそのための時間をつくり習慣にするのはとても難しいことなんですよね。でも、これからの体のことを考えると、顔ストレッチだけでなく、筋トレもウォーキングもいつかは始めたいです。さぼった効果はすぐに出る!これが老化?ママ友から「ほうれい線が全然目立たないね」とか「シワもあまりないね」と言われることがあるのは、顔ストレッチの効果が出ているってことなのでしょう。それでも、あまりに忙しくて余裕がなくて、疲れ切っているきは、顔ストレッチをするのを忘れてしまうこともあります。そうすると本当にすぐに頬がたるんだ感じになるんです。筋肉は正直ですね。イヤ、やっぱり老化なんでしょうね。もう、力がないんです。すぐに重力に引っ張られて落ちてきちゃう。だからこそ、自分の力で引き上げる、ハリを保つ努力が必要なんだろうなと思います。とりあえず、こまめに顔ストレッチを続けて、表情筋を鍛えたいです。まとめ顔はもちろん、体の柔軟性はすごく大切で、筋肉や関節、腱は使わないとすぐに硬くなったり衰えたりするそうです。だからこそ柔軟性を高めるストレッチは大切なんだと思います。柔軟性や筋肉はいくつになっても身に付けられるといわれているので、しっかり習慣化して長く続けていきたいです。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。監修/黒田愛美先生(Zetith Beauty Clinic副院長)美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。著者/アキモト スズ(52歳)「年齢より若いね~」と言われたこともあったけど、今や白髪、老眼、集中力の低下に悩む私はまさに更年期ど真ん中。食事と運動とマッサージを中心に健康と若さのキープ法を日々考え中。
2022年12月25日一日、立ちっぱなしや座りっぱなしの姿勢が続くと筋肉は硬くなる。寝る前に軽くストレッチするだけで、カラダが温まるのはもちろん、腰の疲れが解消され、寝つきが良くなるので、朝までぐっすり!温活ストレッチを教えてくれたのは、ヨガインストラクターの廣田なおさんです。【夜】おやすみ前のストレッチで、腰をほぐして、睡眠の質を向上。前もものストレッチ(3~4呼吸)1、仰向けになり、こぶし1個分足を開いて、両膝を立てる。手は腰の横へ。2、つま先を立て、かかとがお尻にピッタリつくように足を引き寄せる。3、息を大きく吸い、吐きながら両膝を床に近づけて前ももを伸ばし、3~4呼吸。お尻のストレッチ(3~4呼吸)1、仰向けになり両膝を立て、右膝に左足首を掛ける。2、右脚を上げる。3、左手を脚の間から通し、右脚を両手で抱えて、胸に引き寄せる。左側のお尻と太ももの外側の伸びを感じながら、3~4呼吸。反対の脚も同様に行う。廣田なおさんヨガインストラクター。解剖学に基づいた独自メソッド「美筋ヨガ」考案者。『たった5日でウエスト-7cm 美くびれデザイン』(幻冬舎)が10万部超えのベストセラーに。※『anan』2022年12月14日号より。写真・中島慶子ヘア&メイク・yumiko(Three PEACE)取材、文・鈴木恵美(by anan編集部)
2022年12月10日