1日のおよそ3分の1は眠って過ごす私たち。この時間を使って体のゆがみを取り、痛みや疲れを回復させるスゴい方法がある。それが、「タオル枕で寝るだけ整体」だ。一晩、あおむけで寝るだけで、腰痛、肩こり、ひざ痛、頭痛、坐骨神経痛、冷え性……などが改善されるという。このタオル枕を考案したのは天竺整骨院(兵庫県神戸市)院長の田中宏さん。これまでにプロスポーツ選手など延べ7万人の悩みを解決し、多くの支持を集めている人気の整体師だ。「もともと、当院に治療に通っている方に対して、家でも手軽にできる整体ということで考案したものです。さまざまな治療を研究・分析し、寝るときの姿勢に着目しました。寝る姿勢が悪いと体がゆがみ、あちこちに不快な症状を招くことになります。けれど、タオル枕を使った『寝るだけ整体』ならば、無理なく体の不調が改善されるのです。早い人だと1週間くらいで痛みから解放されたという人もいます」(田中さん・以下同)この整体は、家にあるバスタオルを折って丸めて、その上に首をのせ、あおむけに寝るだけ。誰もが実践できる健康法なのだ。「現代人は、パソコンやスマホをよく使い、車の運転をし、料理などの家事をこなし、本や新聞を読むという行為に時間を費やしています。そのせいで、気がつかないうちに首を前に突き出していたり、頭が下がり気味になることも。これが首に負担をかけ、背骨のスタート位置である頸椎をゆがませているのです。本来、首は横から見るとゆるやかな曲線を描いています。それが悪い姿勢などでクッション機能を失うと、頭の重さを首と肩の筋肉だけで支えることになるため、首こりや肩こりを招くだけでなく、骨にも負担がかかり、頸椎症に進むケースも。このような曲線を失った首を、ストレートネックと呼びます」■首の曲線は体のバランスを守るための大切な仕組み曲線が失われて体のゆがみが本格化すると、肩こりのほか、筋肉のこりによる頭痛、頸動脈の圧迫による血流不足からの目や脳の働きの鈍化、頸椎症や頸椎椎間板ヘルニアなどが生じる。また、首や背中だけでなく腰やひざにも負担がかかり、痛みを伴うことも。そのうえ、自律神経の働きが乱れて不眠症になり、血圧などに影響することもあるという。「首周辺の痛みや不快感は、全身の痛みにつながります。たとえば、腰椎の曲線がゆがみ、全身の体重が腰にかかると、こりや痛みが出たり、骨盤のゆがみから股関節に負担がかかって痛みを招きます。また、そのゆがみから坐骨神経痛へと悪化すると脚の痛みに。さらに、骨盤のゆがみのバランスを取ろうとするせいでひざに負担がかかり、ひざ痛やO脚も招いてしまうのです」つまり、すぐにでも体のゆがみを整えることが必要。そこで考案されたのが前述の、誰にでもできて無理のない、「タオル枕で寝るだけ整体」なのだ。「この枕が重要なのは、寝ている間、首の曲線を支えることで首の負担を取り除き、本来の曲線を回復させる働きが期待できる点です。ただ、あおむけがいいとはいえ、睡眠中に動いてはいけないというわけではありません。体が寝返りを打つのは自らゆがみを正して体の弱っている部分を修復するためです。寝返りで体をひねることで、背骨のストレッチになります。十分背骨を緩めたら自然にあおむけ寝に戻るものです」なお、横向き寝などの習慣がある人は、就寝時5~10分だけでもあおむけ寝にし、慣れていくとよいとのこと。この枕でゆがみが改善されれば、傷んだ細胞や血管、自律神経も修復されて自然治癒力が高まるといわれる。1日6時間以上、この枕で寝れば、その間ずっと整体を受けているようなものなのだ。■「寝るだけタオル枕」の作り方120×60センチ程度で、少し厚みのあるバスタオルを用意。〈1〉半分の長さに折りたたむ。薄い場合は2枚重ねて折りたたむ。〈2〉折り目の側からクルクルと丸め、太めの棒状にする。〈3〉これでできあがり。タオルの端が下になるように置くこと。ほどけそうならヘアゴムなどで留める。■「タオル枕で寝るだけ整体」のやり方と寝方チェックポイント【「寝るだけタオル枕」を使う】寝るだけタオル枕を使うと、首のゆがみが改善し、それが背中、腰と全身の骨格にも影響し、全身が整う。これにより、寝るだけで整体の効果が加速する!【姿勢はあおむけで寝る!】途中で寝返りを打ってもOK。むしろ適度に寝返りを打つことで血流を促進する。その場合、左右バランスよく寝返りを打てればベスト。あお向け寝をすることによって体は自分で整体を行うので、あお向け寝に慣れていない人も、眠りに落ちる前の5~10分はこの姿勢をキープして。【部屋の照明は暗くする】より深い睡眠で脳や体全体を癒すため、照明は暗くするのがベター。真っ暗が苦手な人は弱い光をつけておいてもよい。【布団はできれば硬いものを】硬め&薄めの布団がおすすめ。寝返りが打ちやすくなり、背骨に本来の正しい姿勢を覚えさせることができる。ただし、痛くて眠れないようなら、自分に合う硬さのものを選んで。【チェックポイント】〈1〉天井がまっすぐに見られているか?〈2〉のどに圧迫感がなく、呼吸しやすいか?〈3〉首が浮いていないか?〈4〉肩、肩甲骨が床に(寝具)についているか?ツラい腰痛やひざ痛も改善するというこの健康法、ラク~にできるのも魅力。さあ今日からさっそく始めてみよう!※睡眠時無呼吸症候群の人は医師に相談を。【PROFILE】田中宏柔道整復師。病院、整骨院、整体院を経て2009年、天竺整骨院を開院。「寝るだけ整体(寝るだけタオル枕)」を考案。著書に「腰痛・肩こり・頭痛を解消寝るだけ整体」(アスコム刊)ほか
2022年11月30日ジルスチュアート(JILLSTUART)とサンリオキャラクターズがコラボレーションしたタオルやハンカチなどが登場。全国百貨店および専門店ハンカチ売場などで発売される。ジルスチュアート×サンリオキャラクターズのタオルハンカチジルスチュアートがサンリオキャラクターズと初のコラボレーション。マイメロディやシナモロール、ポムポムプリンなどの、世代を超えて愛されるサンリオのキャラクター達を刺繍やプリントであしらったハンカチやタオルハンカチ、保冷・保温ケースがラインナップする。ハンカチやタオルハンカチは、ピンクやライトグリーン、スカイブルーなど、きれいな淡いパステルカラーと、キラキラの刺繍がポイント。一枚持っているだけで気分が上がりそうな見た目に仕上げた。サイズの異なる保冷・保温ケースもまた、サイズとデザインが異なる保冷・保温ケースも登場。様々なキャラクターたちが総柄であしらわれており、ハンカチなどと同じ柄で揃えるのもおすすめだ。【詳細】ジルスチュアート×サンリオキャラクターズ新作ハンカチ&タオルハンカチ発売日:2022年10月下旬※店舗により発売日が前後する可能性あり。取扱店舗:百貨店・専門店ハンカチ売り場、直営店プレイヤーズショップ価格例:・ハンカチ 1,100円・タオルハンカチ 各1,100円・保冷・保温ケースS 2,970円・保冷・保温ケースM 3,630円【問い合わせ先】インターモード川辺TEL:0120-077-927(10:00~12:00、13:00~17:45 土日祝日・年末年始を除く)
2022年11月14日ジルスチュアート(JILLSTUART)より、テディベアモチーフの新作タオルハンカチが登場。全国百貨店および専門店ハンカチ売り場などで発売される。キュートな“テディベア”柄の新作タオルハンカチジルスチュアートで人気のシェニール織りタオルハンカチに、キュートな“テディベア”モチーフの新作が登場。ふんわり暖かいカラーで、可愛いポーズのベアと美味しそうなクッキーをデザインした。また、愛らしいテディベアを刺繍やアップリケで表現したハンカチ&タオルハンカチもお目見え。繊細なレース使いやスカラップ、優しいニュアンスカラーでキュートに仕上げたハンカチは、自分用にはもちろん、大切な人へのクリスマスギフトにもおすすめだ。ステンレスボトル&保冷・保温バッグもさらに、ステンレス性ミニボトルと保冷・保温ケースも“テディベア”柄で登場。セットで持ち歩けば、いつものランチやピクニックも気分が上がること間違いなしだ。【詳細】ジルスチュアート新作ハンカチ発売時期:2022年9月下旬取扱店舗:百貨店・専門店ハンカチ売り場、直営店プレイヤーズショップ価格例:・シェニールタオルハンカチ 各1,650円・ハンカチ 1,100円・タオルハンカチ 各1,100円・ステンレス製ミニボトル(約0.14L) 1,980円サイズ:約H145×W45mm・保冷・保温ケース 2,970円サイズ:約H230×W210×D130mm【問い合わせ先】インターモード川辺TEL:0120-077-927(10:00~12:00、13:00~17:45 土日祝日・年末年始を除く)
2022年10月27日運動をしているのになかなか体脂肪が落ちない理由「有酸素運動や筋トレをしているのに、なかなか体脂肪が落ちない…」という声をよく耳にします。そのような場合、考えられる理由が、脂肪燃焼効率の低下です。脂肪を落とすには大量の酸素が必要となります。そのため、十分な酸素が体内に行き届かない状態でいくらダイエットに有効な運動を行ったとしても、脂肪燃焼効果が期待できないと言えます。穴の空いたバケツに水を注ぎ続けるようなものです。そこで運動をダイエット効果につなげるためには、まずは脂肪燃焼効率を高める必要があると言えます。出典:byBirth「脂肪燃焼効率の低下」を引き起こしている要因とは?脂肪燃焼効率を高める方法を考えるにあたり、それを引き起こしている要因を明らかにしておく必要があります。脂肪燃焼効率の低下を引き起こしている要因として、「猫背の姿勢」が考えられます。そう考えられる理由として、取り込める酸素の量が少なくなってしまうから褐色脂肪細胞の働きが弱まってしまうからという2つが挙げられます。1:取り込める「酸素の量」が少なくなってしまうから猫背になると胸郭(心臓や肺を取り囲んでいるカゴ状の組織)が落ち込む上、狭くなります。そのため呼吸が浅くなります。すると取り込める酸素の量も、自ずと少なくなってしまいます。2:「褐色脂肪細胞」の働きが弱まってしまうから脂肪細胞には「白色脂肪細胞」と「褐色脂肪細胞」という2つの種類があります。白色脂肪細胞は余ったエネルギーを中性脂肪として蓄える働きがあるのに対し、褐色脂肪細胞には脂肪を燃焼して熱を作り出す働きがあるのです。褐色脂肪細胞は、カラダにごくわずかしか存在せず、肩甲骨まわりや首の後ろに存在すると言われています。そのため猫背になって肩甲骨まわりの筋肉の緊張が強くなると、肩甲骨の動きが制限されてしまい褐色脂肪細胞の働きが弱まってしまうと考えられます。出典:byBirth脂肪燃焼効率を上げてダイエット効果を“加速”させるストレッチ5選このように脂肪燃焼効率が低下してしまうのは、猫背の姿勢による肩甲骨まわりの筋肉の緊張が考えられます。そこで、脂肪燃焼効率を上げてダイエット効果につなげるには、猫背を改善し肩甲骨まわりの筋肉の緊張を緩めるストレッチを行っていきます。具体的には、次の5つのストレッチを行います。大・小胸筋へのストレッチ広背筋へのストレッチ肩甲骨内転動作を高める動的ストレッチ胸椎伸展ストレッチ体勢を変えての肩回しストレッチストレッチを行うにあたり、「テニスボール1個」と「ヨガマット」をご用意ください。ストレッチを行う半径1メートル以内に、障害物がないことを確認した上でストレッチを行うようにしましょう。(1)大・小胸筋へのストレッチ出典:byBirth壁の横に立ち、肘と脇を90度に曲げて肘の内側を壁に当てます。ストレッチする側の足を一歩前に踏み出し、壁に当てた肘の内側を支点にカラダを反対側へ回旋させることで、胸の筋肉である「大胸筋」と「小胸筋」がストレッチされます。左右それぞれ、胸の筋肉が心地よく伸ばされていることが感じられる強度で、30秒間伸ばし続けるようにします。ポイント及び注意すべき点肘を鎖骨の高さまで上げるようにすることで、胸の筋肉全体をストレッチさせることができます。ストレッチ中は、肘の内側が壁から離れないようにします。(2)広背筋へのストレッチ出典:byBirth四つん這いの体勢から、両手を前に伸ばすと同時にお尻を足の方向へ移動させます。親指側を天井に向けて目線をお腹に向けることで、背中の筋肉である「広背筋」がストレッチされます。背中の筋肉が心地よく伸ばされていることが感じられる強度で、30秒間伸ばし続けます。余裕があれば、両腕で頭を挟むように両手の間隔を狭くしてみましょう。ポイント及び注意すべき点このストレッチのポイントは、親指側を天井に向けるということです。そうすることで、肩への負担を軽減させながら、広背筋へのストレッチ感を高めることができます。(3)肩甲骨内転動作を高める動的ストレッチ出典:byBirth両腕(肘から手のライン)を顔の前で合わせて、肩甲骨を外側に開いた状態(写真左)から、両腕を開いて肩甲骨を内側に寄せる動作(写真右)を10回繰り返します。ポイント及び注意すべき点少しずつ肩甲骨を内側に寄せる動きを大きくしていくことが、可動域を高めるコツです。痛みや違和感がない範囲で動かすようにしましょう。(4)胸椎伸展ストレッチ出典:byBirth用意したテニスボールを左右の肩甲骨の間にセットし、両膝を立てて仰向けになります。両腕をカラダの横に構えて手のひらを天井に向けます。息を大きく吸いながら両腕をゆっくりと大きく開くように頭上に向かって上げていき(写真上)、息を吐きながら両腕をゆっくりと閉じるように下ろしていく動作(写真下)を3回行うだけです。ポイント及び注意すべき点両腕をできるだけゆっくりと大きく動かすことがストレッチ効果を高めるポイントです。やはり痛みや違和感がない範囲で動かすようにしましょう。(5)体勢を変えての肩回しストレッチ出典:byBirth前回しと後ろ回しをそれぞれ5回ずつ行っていく「肩回しストレッチ」を、横向き、仰向け、四つん這い、そして座位と体勢を変えて行います。同じ肩回し動作でも、体勢を変えることでストレッチされる筋肉も変わってくるので、肩甲骨まわりの筋肉を満遍なくストレッチすることができます。ポイント及び注意すべき点肘で円を描くように動かしていき、少しずつ円を大きくしていくようにします。必ず〈前回し → 後ろ回し〉という順番で行うようにしましょう。そうすることで、胸を張った状態でストレッチを終わらせることができるからです。「筋トレ」「有酸素運動」「ストレッチ」、ダイエットに効果的な運動は?出典:byBirth今回は、「脂肪燃焼効率を上げる、ダイエット効果の高いストレッチ」を5つご紹介しました。「筋トレ、有酸素運動、ストレッチのうち、ダイエットに効果的な運動はどれですか?」というご質問を受けますが、どれも効果的と言えます。どれもダイエット効果につなげるには欠くことはできないと言えます。そのためダイエットを成功させたいのであれば、筋トレ、有酸素運動、ストレッチをセットでバランス良く行うようにしましょう。
2022年10月25日この季節、気候の変化と同じタイミングで頭痛やめまいなど体の不調を訴える人が増えてくる。「体調不良をもたらす気象の変化には、気圧と湿度、気温の3つがありますが、このうち患者さんの数が最も多いのは『気圧の変化』です。いまの季節は頭痛だけでなく、めまい、全身倦怠感、首・肩こりといったさまざまな症状を訴える人が急増します」そう語るのは、せたがや内科・神経内科クリニックの久手堅司院長だ。’16年に同クリニック内に「気象病・天気病外来」を開設してから、これまで延べ5千人以上の診察にあたっている。この時季に体調トラブルを訴える人が増加する背景を、久手堅先生は次のように解説する。「不調が出やすいのは、発生した台風が直撃する前と通過した後です。また、天気はよくても、台風が遠くで発生したとき、近づいてくる途中などでも不調を感じる人がいます。人の体の器官のうち、気圧の変化に反応するのは耳。耳の鼓膜の内側にある内耳は、外側からの圧力につぶされないように、内側からも同様の圧力で押し返す働きをしています。内耳で気圧の変化を感じると、脳の中枢に信号が送られ、自律神経を介して体を順応させようとします。このとき、自律神経の乱れがあると、さまざまな不調が出てきやすくなるのです」(久手堅先生・以下同)気象病の症状は人によってさまざまだが、最も多くみられるのは頭痛だという。特に更年期世代の女性は体内のホルモンバランスが崩れているため、気圧の変化によるダメージを受けやすいそうだ。「同時に、悪い姿勢でいたまま骨格がゆがんでいくと、頭部と内耳の位置が安定しにくくなってしまうので、自律神経が乱れやすくなります。ふだんから姿勢に注意して、睡眠時間をしっかりとるなど規則正しい生活を心がけると、気象病の症状を徐々に改善することができます」頭痛や肩こりなどの不調を手軽に改善するために久手堅先生が推奨するのが、タオルで首を伸ばすストレッチ。自律神経の中枢といわれる第1頸椎と第2頸椎のつなぎ目をストレッチすることで、自律神経が整ううえ、頭の位置を正しくリセットできて、首こりや肩こりの症状が軽くなるという。やり方はとっても簡単。用意するものはフェースタオル1枚だけ。細長く4つ折りにしたタオルの両端を持ち、後頭部を斜め上に30秒間引き上げる。次に、斜め下方向に同じく30秒間引っ張ろう。合わせて1分。1日1回、継続して行うとよいそうだ。「起床後など、毎日時間を決めて行うと続けやすいでしょう。また、回数の制限はないので、日中になんだか重だるい、こりがひどい、などと感じたら、そのつど行ってもかまいません。首を痛めないように、角度や強さは無理のない範囲で行うようにしましょう」気象条件の変化からくる不調を吹き飛ばすためにも、1日1分のタオルストレッチを習慣にしよう。
2022年10月13日不眠に悩んでいたとき、背中を「ととのえる」とよく眠れることに気付いた私。自己流かもしれませんが、背中のストレッチ、背中を温める岩盤浴、布団乾燥機での温め、この3ステップを実践したところ、深く眠ることができた実体験をお話します。★関連記事:「一睡もできず朝になることも…」40代で寝つきが悪化した私の安眠につながった生活習慣【体験談】ストレッチポールで「背中ケア」を開始アラフォーになり、ストレスで眠れないときが増えました。その日を振り返って、嫌なことが心に残っていると、眠ることが難しくなります。そして、眠っても朝早く起きてしまいます。本当は眠ったら嫌なことを忘れてしまうくらいがちょうど良いのだとは思いますが、なかなかうまくいかないようです。日々の忙しさに安眠できないとき、決まってすることが「背中をととのえること」。私は座りっぱなしのデスクワークで、猫背ぎみ。美容院に行くと、必ず「肩が凝っていますね」と言われるほどです。最初は、ストレッチポール体験講座であまりに気持ちよかったことから、ネットでストレッチポールを即購入して背中ケアを開始。ストレッチポール体験講座は夫と一緒に受けた健康診断の後に必須で受講するものでしたが、見事にハマりました。ストレッチポールは長い円柱のクッションのような形状でヨガポールという名前でも売っています。ストレッチポールを床に置き、背骨の上に添わせるようにあお向けになって寝ます。最初は体のバランスを取るだけ。慣れてきたらバランスを取りながら片手を天井に向けて上げたり、片足を浮かせたりします。ストレッチポールに乗りながら背中を意識して肩甲骨を近づけると、それだけで肩凝りがほぐれていくようです。背中周りの筋肉がほぐれて、「胸が開く感じ」で気持ち良さを感じます。岩盤浴で背中を温めた日はよく眠れる1カ月に1度程度行くスーパー銭湯の岩盤浴で背中を温めた日はよく眠れることに気付きました。よく、サウナに入る人が「サ活」として、「ととのう」と表現していますが、私も岩盤浴で同じ気分を味わっています。お気に入りの岩盤浴は、プラネタリウム。星空を見ながら汗をかくことができます。最初はどうしても嫌なことを思い出してしまうものの、暑くなってくるとそれどころではなくなります。背中を床につけてあお向けになっていると、汗がしたたり落ちてきます。低温の岩盤浴、アメジストが敷かれた岩盤浴もあり、交互に入ります。すると、だんだん雑念がなくなってきて、私も「ととのう」ゾーンに突入。筋肉がほぐれて、不安感、筋肉のこわばりがなくなれば「ととのい」完了。岩盤浴に行った日は適度な疲労感があるので、その日は深く眠ることができ、安眠できることにも気付きました。自宅で「ととのう」には布団乾燥機岩盤浴には頻繁には行けないので、自宅でも何かできないかと考えました。「背中を温める」ために何ができるか考えて、最初はカイロを使い、次に布団乾燥機を使ってみました。ただ、カイロは失敗でした。家族に背中にカイロを貼ってほしいと伝え、背中がじんわり熱くなっていき、熟睡できるかと思ったらカイロは熱すぎる気がしてしまいました。次に布団乾燥機を使ってみました。これが正解でした。寝る前に布団乾燥機で布団を温かくしておきます。布団乾燥機を使用した直後に寝ると、熱すぎると感じてしまうので、終わってから10分後に布団に入るのが私流。ほのかに温かさが残る布団の中に入って背中がじんわり温かいことを感じながらリラックス。寝るころには布団乾燥機の温かさもなくなっていて、それがちょうどいいことを発見。背中を温めることで、安堵感もあり、気分もよく眠ることができています。もともと冬だけ布団乾燥機を使っていましたが、夏も、使用して10分後に使うことでちょうど良い温度に。夏もクーラーでおなかなど体が冷えていることにも気付きました。布団乾燥機を使うようになってから、深く眠ることができるようになっています。まとめストレスの原因をすべて取り除くことはできないので、セルフケアでなんとかやりすごすことが大事になってくるアラフォー。気付かないだけで、疲れはたまっています。猫背ぎみで胸が開いていなかったからなのか不眠に悩むことになりましたが、背中を「ととのえる」ことで深く眠ることができました。私の場合、自覚症状がなかったからこそ、これからも意識的に背中ケアをしていかなくてはいけないと感じています。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/駒形依子先生(こまがた医院院長)東京女子医科大学医学部卒業。米沢市立病院入職後、再び東京女子医科大学に戻り、専門医を取得。同大学産婦人科に入局し産婦人科医として働きつつ、性科学を学び、また東京女子医科大学東洋医学研究所で東洋医学を学ぶ。2019年1月に地元山形県米沢市にて、こまがた医院を開業。著者/Kumiko3(41歳)夫と小学生2人の4人家族。Webライター。子育てしながらの仕事は想像以上に大変。アラサーよりも疲れやすく、美容院では肩凝りを指摘され、夕方にはエネルギー切れ。白髪も生えてきて、毎日イライラするのはもしかして更年期!?それでも身だしなみは整えて、目指せナチュラル若見えキラキラ美人!
2022年09月21日自分史上最高のコンディションを実現9月7日、疲れやコリを解消し、コンディションを改善できるストレッチを紹介している新刊『ストレッチメソッドBOOK』が朝日新聞出版から発売された。A5判並製、144ページ、定価は1430円(税込)である。著者はパーソナルトレーナーで、株式会社CALADA LAB.(カラダラボ)代表取締役社長の比嘉一雄氏。比嘉氏は早稲田大学卒業後、東京大学大学院に進学し、筋肉研究の第一人者である石井直方氏の研究室で同氏に師事。新刊では石井氏が監修を務めている。丁寧なプロセス写真と動画で紹介なぜか、年齢とともに硬くなる体。人体は筋繊維を収縮させることで、力を発揮するが、収縮した状態が長く続くと、脱力できなくなり、柔らかさが失われていってしまう。現代社会においては、パソコンの前で座り続け、スマートフォンを覗き込み続けるなどして、筋肉は収縮し続けることになる。長時間のスマートフォンの使用によって起きるストレートネックは、肩こりだけでなく、めまいや頭痛、首のヘルニアを招くおそれもある。ストレッチにより、筋肉の柔軟性を取り戻したいところではあるが、正しい方法で行わないと、効果は半減してしまうという。新刊では、世界一伸びる脱力ストレッチを紹介。疲れやコリなどの不調の解消はもちろん、スポーツのパフォーマンス向上、筋トレ効果も向上するというストレッチが紹介される。全77ストレッチは、丁寧なプロセス写真と、二次元コードによる動画が見られるようになっている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※朝日新聞出版 最新刊行物:書籍:ストレッチメソッドBOOK
2022年09月17日ananフェムケア連載「Femcare File」。今回のテーマは、「生理をラクにするストレッチ」。下腹部痛やむくみなど、生理時はさまざまな不調が現れるもの。諸症状を緩和してくれる簡単ストレッチをご紹介します。自身も生理時に不調を感じるという井上咲楽さん。多忙さもあって特別なケアはできていないという彼女が、ヨガインストラクターの西畑亜美さんから生理中の体との向き合い方を学びます。井上:私は生理痛がお腹ではなく腰にくるタイプ。腰痛が始まると生理が来るなってわかるんです。西畑:腰にくる方って、腰や背中まわりがガチガチな場合が多いんです。そうなると呼吸が浅くなり、自律神経や女性ホルモンの乱れに繋がる面も。日頃から背骨を丸めたり反ったりして、いろんな方向に動かしてあげるといいですよ。井上:マッサージに行くと、背中が凝り固まっているとか下半身が詰まっているってよく言われます。西畑:座り時間が長いと、骨盤が固まりがち。その結果、骨盤底筋が歪んで経血がスムーズに出なくなり、月経痛の原因になるんです。井上:テレビの収録は座りっぱなしのことが多いので納得です!生理中は冷えもひどいんですが、生理の時って眠くなるのでコーヒーを大量に飲んじゃうんですよ。それでまたむくんでしまったり…。西畑:冷えは血行不良が原因。コーヒーは体を冷やして悪循環になるので、朝の1杯だけでも白湯に変えてみては?普段からストレッチなどで体を動かして、血行が良い状態を作ってあげることも大切です。筋肉量が増えたり、基礎体温が上がったりすることで、むくみにくい体になりますよ。井上:ストレッチはどのタイミングで取り入れるのが理想ですか?西畑:空いた時間や、自分がやりやすいタイミングでOK。ルーティンにしてしまうとできなかった時にストレスになるので、決めすぎないほうがいいと思います。井上:以前ピラティスに通っていた時期もあったんですが、最近は睡眠時間を確保するのに必死で…。なので、隙間時間にやればいいっていうのはすごくありがたいです。西畑:“やらなきゃ”と思うと、続かないじゃないですか。それより“気持ちいいからやろう”っていう感じで取り入れるのがいいと思います。なので、生理痛が重い時は体を動かさなくてもいいんです。体を締め付けない格好でお腹を温めてあげるだけでもいいし、仰向けになって腰の下にクッションを置くだけでもいい。お尻を高くすることで、子宮にかかる圧が軽減してラクになりますよ。井上:そうなんですね。痛み止めの薬はできるだけ使いたくないので、そういった痛みを和らげる術を知っておくことが、自分にとってお守りみたいな感じになりそう。西畑:私自身、昔は眠れないくらい痛みがひどかったんです。でもヨガを始めて骨盤などの歪みが整ったら一切なくなり、今では生理が来たことも気付かないほど(笑)。井上:そんなに変わるんですね!生理中って些細なことが気になったりするんですが、痛みや不調から来ている部分もあると思うんです。そういうところでつまずいてしまうともったいないので、なんとか解消して自分を心地よい状態にしてあげたいなって思いました。西畑:そうですね。体と心は繋がっているから、日頃から自分の体をいい状態に保つことで、マインドもより前向きになると思います。寝る前5分の習慣化で生理がラクになるヨガポーズLesson生理中の不調の2トップ、むくみと生理痛に有効なポーズを紹介。習慣化することで、症状が軽くなってきたことを実感するはず。Lesson1【三日月のポーズ】リンパ節を刺激して、むくみを改善。脚の付け根の曲げ伸ばしで、鼠蹊(そけい)部にあるリンパ節にアプローチ。むくみの要因である老廃物を流しつつ、骨盤の歪みの調整効果も。1、手を肩幅に開いて、四つん這いになる。この時、両ひざは骨盤幅に。骨盤が前傾して腰が反ってしまうと背中を痛めてしまうので、背中がまっすぐになるように意識して。2、右足を両手の間に踏み出し、左脚を後ろに伸ばす。息を吸いながら右足を踏み出し、ひざがかかとの真上に来る位置で深呼吸しながら30秒キープ。左脚は後ろに伸ばす。逆の脚も同様に。Lesson2【橋のポーズ】骨盤底筋を鍛え、生理痛を緩和する。内臓を下から支える骨盤底筋を鍛えることで、子宮を正しい位置にキープして経血の流れをスムーズに。血行が促進され、冷えにも。1、仰向けになり、息を吸いながら脚を腰幅に開いて両ひざを立てる。足先が平行になるようにセットし、手のひらを下に向けておく。ひざは揃えず、こぶし1つ分程度の間隔を空けておくこと。2、息を吐きながら、少しお尻を浮かせる。恥骨をおへそに近づけるイメージで、骨盤を起こしていく。背骨を一つ一つ床から剥がすように少しずつ浮かせる点がポイント。3、床を手のひらで押しながら、お尻を持ち上げる。肩、骨盤、ひざまでが一直線になるまでお尻を持ち上げたら、その状態で深呼吸しながら30秒キープ。内腿を意識し、ひざが開きすぎないように。西畑亜美さん(写真右)ヨガインストラクター。夫婦でスタジオ「pilates yoga&a」を運営する他、オンラインサロンやYouTubeを通じて体や心の健康を保つメソッドを発信。いのうえ・さくら(写真左)1999年10月2日生まれ、栃木県出身。前向きで明るいキャラクターが支持され『新婚さんいらっしゃい!』など数々の番組で活躍中。プルオーバー¥13,200レギンス¥11,000スポーツブラ¥12,980(以上ナージー/ジュンカスタマーセンター TEL:0120・298・133)イヤーカフ¥9,350(スタージュエリー ガール/スタージュエリー ガール 渋谷ヒカリエ ShinQs店 TEL:03・5778・3813)※『anan』2022年9月7日号より。写真・中島慶子スタイリスト・池田木綿子ヘア&メイク・輝ナディア取材、文・真島絵麻里(by anan編集部)
2022年09月04日動きやすいパンツを探すなら、ワークマンのアイテムがおすすめ!そこで、ワークマンで、動きやすいと大好評のストレッチパンツを集めました。アウトドアなどに出かける際は、ぜひ、参考にしてくださいね。型崩れしにくい360ストレッチパンツ出典: ワークマン「レディースWEMOTION(ウィモーション)360ストレッチパンツ」は、動きやすいと大好評のアイテム。2WAYストレッチだから、動きやすいのだとか!商品価格は、1900円(税込)です。型崩れしにくく、伸長回復率にも優れた生地を使用。多収納5ポケット仕様で、機能性が充実しています。カラーは、ブラックとネイビー、ベージュとグレーの4色です。着回しやすい360ストレッチデニムパンツ出典: ワークマンこちらは、「レディースWEMOTION(ウィモーション)360ストレッチデニムパンツ」です。ウィモーション360パンツデニムタイプで、動きやすさが自慢の一品。全方向ストレッチで、しっかり動きたい日のコーデに活躍しそう。また、着回しやすさも人気のポイント。あると嬉しい多収納5ポケットで、便利な機能が揃っています。商品のお値段は、1900円(税込)となっています。オールシーズン◎!ストレッチパンツ出典: ワークマンオールシーズン使えるアイテムを探しているなら「レディースストレッチパンツ」がピッタリ。デザインがシンプルで、つっぱらないストレッチパンツなので、足取りが軽くなりそう!商品価格は1280円(税込)で、最大130%ストレッチを実現。程よい細さに仕上がっており、スッキリとした着用感も魅力。通勤通学やアウトドア、タウンユースなど、いろいろなシーンで活躍するパンツです。アンティークブルーとインディゴの2色展開となっています。ワークマンのストレッチパンツで動きやすいコーデ出典: ワークマンたくさん動くことが多い日やアウトドアなどでは、動きやすいパンツが重宝しますよね。ワークマンのストレッチパンツは、動きやすさはもちろん、そのほかの機能性も充実。しかも、いろいろなシーンに活用できるようにと、デザイン性の高さにもこだわっています。ぜひ、ワークマンのストレッチパンツで、動きやすく快適なコーデを楽しんでください。記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございますので、ご了承くださいませ。また、店舗ごとに在庫が異なるため、お立ち寄りの店舗へお問い合わせください。"
2022年08月19日Y’s(ワイズ)から、オーガニックコットン100%のタオルコレクションが登場。2022年8月12日(金)よりY’sストア各店などで発売される。Y’sのロゴ入りタオルコレクションY’sのホームコレクションとして展開される今回のタオルコレクション。大きなY’sロゴをあしらった、シンプルながら洗練されたビジュアルが特徴だ。タオルは、今治のブランド「IKEUCHI ORGANIC」のものを使用しており、洗濯を重ねても生地・風合いの劣化が少なく、高い吸水力も併せ持つ。目玉となるのは、大判のビーチタオル。寝転がれるほど大きなサイズで、タオルとしてはもちろんブランケットや、ソファの上掛けなどにも利用できる。また、同デザインのバスタオルや、フェイスタオル、ハンドタオルも用意。なお、フェイスタオルは、白と黒の2枚セットも用意する。【詳細】Y’s バス アンド ビーチタオルコレクション発売日:2022年8月12日(金)販売店舗:Y’sストア各店、公式オンラインブティック価格:・ブランケットバスタオル 29,700円・バスタオル 17,600円・フェイスタオル 6,600円・フェイスタオル(2枚セット) 13,200円・ハンドタオル(2枚セット) 2,750円【問い合わせ先】Y’s プレスルームTEL:03-5463-1540
2022年08月15日災害時にあると役に立つ圧縮タオルがあるのをご存知でしたか?なんと、キャン・ドゥをはじめとする100円ショップで販売されているんです!圧縮タオルDelightシリーズはお菓子のようですが、見た目以上の実力を発揮してくれます。小分けされて7つ入り出典:lamireキャン・ドゥの「圧縮タオルDelightシリーズ」は、定価110円(税込)で販売中。Sサイズの圧縮タオルは7つ入っています。広げるとタテヨコ約21cm✕約26cmの大きさになります。大人シンプルなパッケージ出典:lamireキャン・ドゥのDelightシリーズは、シンプルでおしゃれなデザイン。シンプルがゆえにさりげなく店頭に置かれていますが、みつけたら手に取らずにはいられません。見た目はお菓子のタブレットのようです。少しの水ですぐにタオルに出典:lamire使い方はかんたんで、水で少し湿らせるだけ。あっという間に4倍くらいの厚さにふくらみます。ほぐして広げていくと、即席タオルの完成です!うすいけどやわらか素材出典:lamire素材はレーヨン100%なので、タオルというより高級なおしぼりの肌ざわりです。しかし、生地はしっかりしており、何度か繰り返し使うことができます。ハンドタオルとして使いやすい大きさですね。緊急時に備えておきたい圧縮タオル緊急で使う用として普段から1つカバンに、いざという時の防災リュックに複数個準備で安心。捨てる時も罪悪感なくバイバイできる、簡易的なタオルです。買っておいて困ることはないので、ぜひお買い求めください。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございますので、ご了承くださいませ。また、店舗ごとに在庫が異なるため、お立ち寄りの店舗へお問い合わせください。"
2022年08月14日これまでなんの疑問も持たず、洗面所の手洗いに使うタオルは、家族で同じ1枚を使っていたわが家。タオルの使い分けを始めたきっかけは、コロナの家族内感染のニュースが聞こえはじめ、家族でも避けられる共用物は無理のない範囲で減らしてみよう、と思ったことでした。でも、タオルの数を増やしても収納は増やせない。。。「じゃあ、どんなタオルが良いだろう」と考えた時に、イメージにぴったりだったのが、bon moment かさばらない大人のハンドタオル/ガーゼハンカチでした。枚数は4倍、でも置き場所スペースは縮小!?わが家は、主人と私と息子2人の4人家族。1日ひとり1枚と計算しても、確実に1日4枚は使うことに。そこで、置きスペース増える問題を解決すべく抜擢したのが、かさばらない大人タオルシリーズの中でも1番小さなこちらでした。★フェイスタオル卒業、少し大きめハンドタオルが絶妙だったまずは、これまで使っていたフェイスタオルを、ハンドタオルに縮小化。ボンモマンのハンドタオルは、一般的な25cm角より少し大きな33×33cm。顔が収まるくらいの大きすぎず小さすぎない絶妙なコンパクト感です。★これぞ最大の特徴、とにかく嵩張らない!4重織りガーゼを使用することで、パイル地よりグンと薄手に仕上がっている、かさばらない大人タオル。その効果は絶大で、枚数は増やしても場所は取りたくない、使い分けタオル習慣にはうってつけでした。小さめサイズとかさばらなさで、12枚用意しても一般的なフェイスタオルの2〜3枚分くらいのボリューム感に。小さくまとまるので、収納ボックスに入れて、洗面台の近くに置けば、サッと手に取れて忙しい朝にもお役立ちです。これぞリピーターさん続出の理由、乾くのが早い!実は、かさばらないタオルシリーズを実生活で使うのは、これがはじめて。スタッフからもお客さまのクチコミでも、すぐ乾く、とは聞いていましたが、実際に自分でお洗濯してみると本当に早く乾く点に驚きました。気温28度の日にベランダで干すと、ものの一時間で乾くスピード感。雨の日の部屋干しでも、朝干して夕方には乾燥。これなら最小限の枚数をストックしておけば、お洗濯が乾きにくい冬場も乾かなくてタオルが足りない〜。。。という事態からも免れそうです。薄いのにさらふわ!朝の洗顔の水滴もしっかり拭けるお洗濯をすると、ガーゼ素材ならではの実力を発揮。素材の隙間にたっぷり空気が入って、サラふわな風合いに変貌します。その秘密は、綿だけでなく、柔らかくて吸放湿性に優れたモダールを横糸に使い、ゆっくり織り上げているから。部分によって綿の密度を変えることで、薄いのに柔らかいタオルを実現しているんです。また、空気を吸い込んだガーゼは、吸水力も抜群。しっかり水滴を吸水するので、小さくても、朝の洗顔タオルとしてしっかり役割を果たしてくれます。家族で色分けしても◎、意外と重視しているタオルの色朝に洗顔タオルとして使ったタオルは、洗面台のフックにひっかけて、帰宅後のお手拭きタオルに。「パパは何色ね」と色分けしておけば、帰宅後も迷わず使うことができます。1色に統一しなくても、くすみカラーなのでカラフルになりすぎない点も、個人的にはお気に入り。人で色を分けても良いですし、今日は何色、明日は何色、という使い方も、同じタオルばかり違わずまんべんなく使い回せて便利です。※息子が朝の洗顔をさぼっても、タオルの色と枚数を合わせておけば、一目瞭然で発見できる、という副産物も。外出先での手拭き回数アップ、ハンカチ代わりにも優秀すぐ乾く、吸収力抜群、かさばらない。とくれば、バッグに入れて持ち歩くハンカチ代わりにも大助かりです。手洗い後の水滴をスッと吸い取ってくれて、毛羽だたない点も個人的にはお気に入りのポイント。化粧室のハンドドライヤーを使わなくなり、ハンカチの出番が増えましたが、とっても乾きやすいのでビショ濡れ状態が続くことなく、手拭きはもちろん、夏の汗拭きにも、1日中快適に使えます。このスペック、この見た目だから、家族の使い分けタオルにドンピシャな便利さ。かさばらない大人のハンドタオルで、安心なおうちタオルライフに整えてみませんか。 【ご紹介したアイテム】厚みを抑えたガーゼで作られた、かさばらないハンドタオル。バッグにも省スペースで入れられます。高い吸水性や、ふんわり優しい肌触りも魅力です。⇒ bon moment 【33×33cm】 かさばらない大人のハンドタオル ガーゼハンカチ/ボンモマン YASUDAお寺好きから京都に住み、早20年。今は散策中のおいしいモノ屋さんとの出会いのほうが楽しみに。夫と双子の息子と4人暮らし。
2022年07月18日マーク ジェイコブス(MARC JACOBS)から、新作ウィメンズバッグ&サンダルなどが登場。全国のマーク ジェイコブス ストアなどで販売される。タオル素材のバケットバッグ&スライドサンダルマーク ジェイコブスの新作「ザ テリー バケット バッグ」には、サマーシーズンにぴったりのタオル地を使用。開口部はドローストリング仕様になっており、中身に合わせて、シルエットを調整することができる。取り外し可能なウェビングストラップ付きで、ショルダーバッグとしてはもちろん、ポーチやクラッチバッグのように使用することも可能だ。タオル素材のストラップと、程よい厚みのソールを組み合わせた「ザ テリー スライド」サンダルも登場。華やかなピンクやイエローといったカラーバリエーションが揃うため、ビーチサイドでの着用もおすすめだ。涼し気クリア素材のピアス&バングルも夏の装いに涼やかなアクセントを加えてくれる「ザ モノグラム コレクション」のアクセサリーにも注目。モノグラムロゴのメタルパーツとクリア素材をコンビネーションした、バングルやフープピアスがラインナップする。【詳細】マーク ジェイコブス 新作バッグ&サンダル※2022年7月上旬発売中。販売店舗:全国のマーク ジェイコブス ストアおよび公式オンラインストアアイテム例:・ザ テリー バケット バッグ 47,300円発売:2022年5月下旬・ザ テリー スライド 24,200円発売:2022年5月下旬〜6月下旬*カラーにより発売日が異なる・ザ モノグラム フープ 19,800円発売:2022年 6月中旬【問い合わせ先】マーク ジェイコブス カスタマーセンターTEL:03-4335-1711
2022年07月04日バイオマス素材を使用サイバール株式会社の運営する生活雑貨ブランド「TRAN PARAN(トランパラン)」から、弱酸性ボディタオル『てぷらすボディタオル』が新発売されました。トランパランはトランポリンで飛び跳ねるように、童心を忘れずに楽しめるアイデアや、ユーモアのあるデザイン、暮らしの質を向上させる機能性など、心をはずませる生活雑貨を展開しています。二酸化炭素と水に還る天然由来の糸で作られた『てぷらすボディタオル』は、バイオマス素材使用の環境にやさしい商品です。弱酸性で肌にもやさしい同商品は乾燥や肌荒れの原因となる摩擦を減らし、手で洗う感覚で肌をなでるようにやさしく洗うことができます。とうもろこしのデンプンに乳酸を加えて作られた天然由来の糸を使用し、泡立ちのいいふんわりパイルと、コットン調のなめらかな平編みの二面構造に仕上げました。敏感肌でも安心して使用できる弱酸性で、子供でも使いやすいよう持ち手にする部分に2本の線を入れ、浴育用をサポートします。(画像はプレスリリースより)【参考】※TRAN PARAN『てぷらすボディタオル』商品ページ
2022年06月30日キッチンや洗面所には、多くの人がタオルをかけていますよね。タオルをかける場所がなくて、仕方なく棚の取っ手にかけたり、ずぼらになりがちなんてこともあるのではないでしょうか?今回紹介するのは、セリアで見つけた使いやすくてインテリアとしても最強のアイテムです!可愛くて使いやすい!ネコ型タオルホルダーキッチンや洗面台にはタオルをかけている人も多いでしょう。しかし、意外とタオルをかける場所に困っている人も多いのでは?そういった人にぜひ紹介したいのが、Seriaで購入したタオルホルダーです。価格は110円(税込)でした。インテリアとしてもぴったりの可愛さ♪今回購入したのはネコの形をしたタオルホルダーです。色展開は白と黒の二色。大きさは約6センチ四方なので、コンパクトで使いやすい大きさになっています。ワンタッチでタオルをかけられるこのタオルハンガーは、真ん中にタオルを差し込んで使うタイプになっています。強い力で引っ張らなければ抜けてしまうこともなく、片手で取り付けられる手軽さが魅力です。厚さ2センチ以内の扉に取り付けて使います。汚れに強い素材!素材は柔らかい樹脂製なので衝撃に強いです。また汚れにも強い素材で、多少の汚れならばすぐに洗って落とせます。耐荷重量は200gなので、ハンドタオル以上の大きさのものは使用しないようにしましょう。使いやすくて超可愛い、タオルホルダーをゲットしてね♪今回はSeriaで購入したタオルホルダーを紹介しました。可愛くてインテリアとしてはもちろん、タオルホルダーとしての機能もかなり優秀な商品です。ぜひSeriaに立ち寄った際にはチェックしてみてくださいね♪※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございますので、ご了承くださいませ。また、店舗ごとに在庫が異なるため、お立ち寄りの店舗へお問い合わせください。"
2022年06月21日ミー イッセイ ミヤケ(me ISSEY MIYAKE)は「ストレッチプリーツ」など6月の新作アイテムを、2022年6月1日(水)より全国のミー イッセイ ミヤケ取り扱いショップなどにて発売する。「ストレッチプリーツ」新作ウェア縦横に細かいプリーツ加工を施し、全方向に伸縮性を効かせた「ストレッチプリーツ」シリーズの新作ウェアが登場。目を引く柄や、爽やかな色彩のラインナップが揃う。“メイクを楽しむ人の表情”をカラフルなプリントに“メイクを楽しむ人の表情”などを落とし込んだ「FACE」は、カラフルなラインで抽象的に描かれた顔のパーツがアイキャッチ。ハイネック&クルーネックトップスを遊び心いっぱいに彩る。カラーは、カトレア系、アプリコット系、ブルー系の3色を揃える。また、ウェアに加え、木の幹から着想を得た直線的なプリーツが目を引く「トランクプリーツバッグ」も、「FACE」の柄をまとって登場する。手描きのストライプ手描きストライプを配した「ストレッチプリーツ」のトップスは、ネイビー、ピンク、ホワイトといった清涼感のあるカラーと柔らかな雰囲気が魅力。フレンチスリーブトップや、ハイネックの半袖トップが展開される。軽やかなデニム風パンツやコンフォートなプリーツニットも洗いをかけた風合い豊かなデニム風パンツ「FLAT DENIM」は、軽やかな仕上がりがポイント。折り目に沿って簡単に折り畳むことができ、収納や持ち運びに便利なデニム風パンツに仕上げた。新作として、ワイドパンツに加えてストレートパンツが仲間入りする他、ヒッコリー柄も新たに登場する。無縫製のプリーツニット「SHEER MIX FINE KNIT PLEATS」は、さらりとしたとろけるような質感でコンフォートなムードに。再生素材を混合した生地によって、メランジのような柔らかい色合いを表現した。トップスと、セットアップで使える同素材のパンツシリーズが店頭に並ぶ。【詳細】ミー イッセイ ミヤケ 6月新作アイテム発売日:2022年6月1日(水)展開店舗:取扱店舗:全国のミー イッセイ ミヤケ取り扱いショップ、公式オンラインストア・「FACE」丸首トップ 22,000円、ハイネックトップ 22,550円、トートバッグ 9,900円、ミニトートバッグ 7,700円、ショルダーバッグ 8,800円※ミニトートバッグ、ショルダーバッグは店舗限定。・「SHIRT STRIPE」フレンチスリーブトップ 21,450円、半袖トップ 22,550円・「FLAT DENIM」インディゴ 30,800円、ヒッコリー 31,900円・「SHEER MIX FINE KNIT PLEATS」タンクトップ 13,200円、五分袖トップ 19,800円・「SHEER MIX FINE KNIT PLEATS BOTTOM」ストレートパンツ 26,400円、ワイドパンツ 30,800円【問い合わせ先】ISSEY MIYAKE INC.TEL:03-5454-1705
2022年06月02日お風呂上りや水遊び、ベビーカーのひざ掛けなど、子どもとの暮らしで何かと出番の多いタオル。頻繁に使うタオルだからこそ、タオル選びにはこだわりたいもの。クッカヤプーの「ふんわり4重ガーゼタオル」は、子どもの肌にも優しく、畳むとコンパクトになるタオル。その使い勝手の良さから、毎年ママたちから高い支持を得ています。 この投稿をInstagramで見る ❇︎ kukka ja puu (クッカヤプー)(@angers_kukkajapuu)がシェアした投稿 今回は、そんなふんわり4重ガーゼタオルを実際に愛用しているインスタグラマーさんから届いたお声をご紹介します!持ち運びも楽チン!場所をとらないガーゼタオルクッカヤプーのガーゼタオルは、ベビーのお肌にも優しいふんわり4重ガーゼ素材を使用。パイルタオルに比べて厚みを抑えた素材なので、バッグの中でもかさばらず便利です。そんなふんわり4重ガーゼタオルの中でも、特に人気なのが「ミニバスタオル」サイズ。ミニバスタオルは、一般的なバスタオルよりひとまわり小さい47×100cm。普通のバスタオルでは持て余してしまうお子様や、女性も扱いやすいサイズです。サイズがコンパクトな分、洗濯量を約60%減らすことができ、幅も約12cm狭いので干す時にもかさばらないのも、ママにとって嬉しいポイント◎。そして優しい雰囲気のニュアンスカラーで仕上げられた北欧テイストの可愛らしい柄も、ママ達から毎年人気の理由です。今年は新柄として「フラワー」が登場、「のりもの」「フォレスト」がリニューアル。お風呂上りはもちろん、これからの時期の水遊びや車の中での冷房除けなど、1枚持っておくと何かと活躍してくれそうなふんわり4重ガーゼタオル。ここからは、実際にふんわり4重ガーゼタオルのミニバスタオルをご愛用中!というインスタグラマーさんの使用感をご紹介いたします♪息子の1番の宝物です(@mitsu20170805 さま)暮らしの工夫と、センス溢れるインテリアが素敵な、 mitsu20170805 さま。昨年お迎えしたバスタオルサイズのガーゼタオルは、ご長男の愛用タオルになり、今でも肌身離さないほどお気に入りなんだそう!今年は新しくミニバスタオルをお迎えいただきました。うちの子たちは家の中でも外でも走り回って、まだ4月なのに毎日汗だくです汗っかきな子たちに、汗ふきタオルは必須フェイスタオルよりひと回り大きいサイズガーゼ生地で嵩張らず持ち運びにも◎ガーゼ生地は吸水性がとてもよくて汗ふきタオルにぴったりです優しい肌触りで、昨年から息子のハムハムタオルになった恐竜バスタオルハムハムは卒業したけど、今でも家に居る時は肌身離さず持ち歩いています。何度も洗濯してヨダレもいっぱい吸ってくれたから、薄汚れてしまったけどそれでも息子の1番の宝物です<写真・コメント@mitsu20170805 さま>1枚持っておくといろんな用途に使えそう!(@hinata___2018 さま)仲良し兄妹の笑顔がとっても癒される hinata___2018 さまも、ミニバスタオルサイズをご愛用中。「洗濯して干す時にかさばらなくて◎!」とその使い心地について教えてくれました。毎年大人気のクッカヤプーさんのガーゼタオルに今年も新柄が登場したよ〜!!!新柄は3つあるんだけどその中の2つ!かわいいお花柄の『フラワー』乗り物好きにはたまらない『のりもの』をお迎えして早速使わせてもらいました♪ふんわり柔らかなのが特徴のこのタオル4重ガーゼ素材だからお肌の弱い子でも安心して使えるよ!大きさも一般的なバスタオルよりひとまわりコンパクト!だから洗濯して干す時もかさばらなくて◎バスタオルとしてはもちろんだけど!コンパクトだからベビーカーや車の中など膝掛けにも使えてとっても便利だよ幼稚園や保育園に持っていくのにもぴったり♪お名前タグもついてるから安心だよ♡<写真・コメント@hinata___2018 さま>1枚あれば何かと安心♪ふんわりガーゼタオルで快適な夏に。これから始まる幼稚園や保育園でのプール、ベビーカーのひざ掛けなど、お風呂上り以外にも活躍してくれそうなふんわり4重ガーゼのミニバスタオル。ふんわり優しい肌触りは、ママだけでなく子ども達も虜にしてしまいます。コンパクトに畳めて持ち運びも楽々なミニバスタオルがあれば、暑い季節も色んなシーンで快適な時間を過ごすことが出来そう。是非チェックしてみてくださいね♪ 【ご紹介したアイテム】バッグの中でもかさばらないよう、一般的なパイル地よりボリュームダウンしたガーゼタオル。キッズやベビーの肌に優しい、ふんわり4重ガーゼを使用しています。⇒ 【2枚セット】47×100cmふんわり4重ガーゼミニバスタオルガーゼタオル日本製/kukka ja puu クッカヤプー【送料無料】 【ご紹介したアイテム】バッグの中でもかさばらないよう、一般的なパイル地よりボリュームダウンしたガーゼタオル。キッズやベビーの肌に優しい、ふんわり4重ガーゼを使用しています。⇒ 47×100cmふんわり4重ガーゼミニバスタオルガーゼタオル日本製/kukka ja puu クッカヤプー もとじまアンジェ編集部。国内・海外旅行が好きな30代。家事や育児がワクワクしたものになるような少し気の利いた雑貨を見るのが大好き。夫と息子の3人で横浜マンション暮らし。
2022年05月18日ロングスカートってとても便利なアイテムだと思いませんか? 気になる脚をおしゃれに隠せて、体形カバーができちゃいます。今回はストレッチ素材で着心地がラクなのに、シルエットがきれいなユニクロの神スカートを紹介します!広がりすぎないAラインシルエット画像提供:@0510_nanaさんロングスカートの活躍どころって意外と多いですよね。近所に買い物に行くときにサッとはけるのも良いし、オフィスカジュアルとして仕事服にもできちゃいます。スボンをはくよりもラクだし、風通しも良く感じます。ただ、忙しい日々の中でゆっくりショッピングをする暇なんてないですよね。安っぽく見えない生地感で、体形が目立たない。かつ着心地が良くてオールシーズン使えるような、ちょうど良い感じのスカートってないの? そう思ったそこのあなた!ユニクロ「ストレッチコットンブレンドサーキュラースカート」が超おすすめです!このスカートは丈が2種類(丈標準80.5cm〜84.5cm、丈短め75.5cm〜79.5cm)あり、どちらも膝下〜足首までの間で収まるようになっています。サイドにファスナーがあるものの、ストレッチの効いた生地と後ろ脇にゴムが入っているのでウエストも楽ちん!ロングスカートなのに太見えしない! この投稿をInstagramで見る UNIQLO ZARA 骨格ストレート イエベ秋(@0510_nana)がシェアした投稿 ファッションが好きでグルメや美容などトレンドに敏感なアラフィフの@0510_nanaさん。@0510_nanaさんは骨格ストレート(体に厚みがあり、ボディラインにメリハリのある立体的な体形)で下に広がっているボトムスが苦手だそう。シルエットの相性が悪いとプラス5kgくらい太って見えてしまうことも……。しかし、このスカートだとなんと太見えすることがないとのこと! しっかりとしたハリのある生地で、丈も長いので広がりにくいとのことで思わず感動してしまった1着だそうです。足首がきれいに見える程良い丈感 この投稿をInstagramで見る (@_hi.ro__)がシェアした投稿 2人のお子さんのママであるアラフィフの@_hi.ro__さん。@_hi.ro__さんも骨格ストレートだそうです。ですが、このスカートだと太見えしている印象はありませんね。程良い丈感で、ふくらはぎが隠れて足首がきれいに見えます。ボーダーのトップスをインしているので、腰の位置が高く見えてスラリとしたスタイルになっています! 生地に厚みがあるので脚が透けないのもうれしいポイント。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ーーーーーーーーーーーーー商品名:ストレッチコットンブレンドサーキュラースカート価格:3,990円(税込み)サイズ:XS〜XXLカラー:01OFFWHITE、31BEIGE、57OLIVE、64NAVYーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ーーーーーーーーーーーーーまとめこの「ストレッチコットンブレンドサーキュラースカート」は全4色。オフホワイト、ベージュ、オリーブ、ネイビー。いずれも落ち着いた色合いになっています。シンプルなのにきれいなシルエットで、なおかつ動きやすいスカートなんて滅多にありませんよね。普段からスカートをはかれる方にはもちろん、パンツスタイルが多い方にもぜひはいてみてもらいたいスカートです!※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。著者/ウーマンカレンダー編集室40歳を過ぎて心と体の変化に戸惑い、悩むオトナ女子を応援するメディア「ウーマンカレンダー」の編集室です。オトナ女子がおこなっているコスパ良し!時短!ズボラでもできる!リアルなアンチエイジング情報をお届け。医師解説の記事も満載!
2022年05月17日自分の子ども用に、また出産祝いなどのギフトでも人気のkukka ja puu(クッカヤプー)のバスタオルが、プチリニューアルして今年も登場しました。「子どもの肌に優しいものを」「たくさん汗をかくから、こまめに洗濯したい」そんなママの想いだけでなく、収納&洗濯が「かさばらない」という実用性まで備えた理想のタオル。どんなタオルなの?どこが変わったの?さっそく見ていきましょう!かさばらないってこんなに便利 4重織りガーゼのバスタオルkukka ja puu(クッカヤプー)のバスタオルは、厚みをおさえた4重織りのガーゼ素材で、畳めばペタンとコンパクトに。この薄さがデイリー使いで重宝します。こんなの欲しかった!ガーゼタオル魅力◎フワフワ柔らか、子どもの肌に優しい触れた瞬間から心地よく、さらに使うほどフワフワ柔らかな風合いに◎洗濯がかさばらず、乾きが早いスグ乾くから梅雨や冬場でもザブザブ洗濯。洗濯量も減らせます◎持ち運びやすい荷物が多い日も隙間にスッポリ◎省スペース収納かさばるバスタオルの収納問題が解決お客様レビューでは「保育園のプール用に」「スーパー銭湯に」「車内での冷房除けに」など、様々なシーンで活躍している模様。「子どもがコレしか使いたがらない」という嬉しいお声も届いています。★だけど、こんなに薄くて本当に大丈夫?パイル地のタオルに慣れていると、はじめはこの薄さがちょっと頼りなく感じるかもしれません。でもクッカヤプーのバスタオルは、吸水性に定評のある泉州タオル。安心のジャパン・クオリティです。子どもがとっても気に入ってます。 肌触りが良く、吸水性も文句ないです(777らっちゃ様)使った直後はパイル地よりしっとりしますが、それを乾きの早さでカバー。雨の多い時期でも嫌なニオイが発生しにくいというメリットも見逃せません。お子様の成長やシーンに合わせて選べる2サイズサイズは、一般的なバスタオルと、ひとまわり小さなミニバスタオルの2タイプからお選びいただけます。ガーゼケットとしても使えるバスタオル(65×120cm)お風呂上りだけでなく、使えるシーンが多いバスタオル。一枚あると何かと使い勝手の良いアイテムです。<こんなシーンで活躍します>〇お昼寝のブランケットに〇車中のクーラー対策に〇赤ちゃんのおくるみに 【ご紹介したアイテム】バッグの中でもかさばらないよう、一般的なパイル地よりボリュームダウンしたガーゼタオル。キッズやベビーの肌に優しい、ふんわり4重ガーゼを使用しています。⇒ 65×120cmふんわり4重ガーゼバスタオルガーゼタオルガーゼケット日本製/kukka ja puu クッカヤプー 場所をとらないミニバスタオル(47×100cm)バスタオルとフェイスタオルの中間くらいのサイズ感。より軽くてコンパクト、持ち運びに◎です。<こんなシーンで活躍します>〇大人と同じバスタオルだと持て余すお子さまに〇スイミングや水遊びの荷物に〇洗濯の省スペース化に(洗濯量60%減!) 【ご紹介したアイテム】バッグの中でもかさばらないよう、一般的なパイル地よりボリュームダウンしたガーゼタオル。サイズも普通のバスタオルより一回り小さめで、洗濯物もかさばりません。⇒ 47×100cmふんわり4重ガーゼミニバスタオルガーゼタオル日本製/kukka ja puu クッカヤプー 2022年バージョンはココが違う!2つの新着ニュースそんなクッカヤプーのバスタオル。さて、今年の見どころは?【1】新柄追加&カラーリニューアル今年は北欧ライクな花と植物をモチーフにした「フラワー」が仲間入りし、さらに「のりもの」と「フォレスト」は優しい色合いにリニューアル。既存の「きょうりゅう」「リボン」と合わせて全5柄、すべてここでしか買えないアンジェオリジナルデザインです。【2】「送料無料セット」やってます以前は限定イベントだった送料無料セットが、今年は発売と同時にスタート!洗い替え用や、兄弟・姉妹のためにまとめ買いをご検討中の方は、チャンスです。 【ご紹介したアイテム】バッグの中でもかさばらないよう、一般的なパイル地よりボリュームダウンしたガーゼタオル。キッズやベビーの肌に優しい、ふんわり4重ガーゼを使用しています。⇒ 【2枚セット】65×120cmふんわり4重ガーゼバスタオルガーゼタオルガーゼケット日本製/kukka ja puu クッカヤプー【送料無料】 【ご紹介したアイテム】バッグの中でもかさばらないよう、一般的なパイル地よりボリュームダウンしたガーゼタオル。普通のバスタオルより一回り小さめで、洗濯物もかさばりません。⇒ 【2枚セット】47×100cmふんわり4重ガーゼミニバスタオルガーゼタオル日本製/kukka ja puu クッカヤプー【送料無料】 かさばらないバスタオルで、ママも子も心地よい毎日を汗をたくさんかく子ども。バスタオルは毎日使うものだからこそ、きちんとした素材で、しかも使い勝手の良いものを選びたいもの。「肌に優しく」「持ち運びやすく」「洗濯しやすい」かさばらないバスタオルが、子どものとの暮らしをもっと心地よく変えてくれますよ。 池田奈未好きなものは、まち歩き、カメラ、淹れたてコーヒー。収納の少ない家で3人暮らし。すっきり心地よい暮らしを目指しています。
2022年05月08日ジーズアップ株式会社が運営する、低料金ストレッチ専門店 筋楽本舗では、2022年5月1日よりホット・ストレッチの提供を開始いたしました。<ホット・ストレッチ> ※当社調べバナー1■ひと手間かけたストレッチを提供します!温熱マットを下敷にし身体全体を温め、さらに施術部位に温熱タオルを当てストレッチします。筋肉を温めてのストレッチは、筋肉を緩めやすくし可動域を広げより深く深層筋を伸張でき、ストレッチ効果を高めます。また、岩盤浴のような心地よさもあり、ストレッチにリラクゼーション効果もプラスします。ストレッチは痛みを伴う施術ですが、ホット・ストレッチは痛みを大幅に緩和でき、強度のストレッチが可能です。ストレッチ後のスッキリ感はレギュラー(通常)のストレッチより実感いただけます。■筋楽本舗なら「お値打ち」料金で提供します!ホット・ストレッチは施術時間に関係なく、一律¥600(税込 ¥660)のオプションとなります。60分コース ¥3,600+¥600→¥4,200 (税込 ¥4,620)90分コース ¥5,400+¥600→¥6,000 (税込 ¥6,600)ストレッチ専門店での料金相場は60分¥6,000~¥8,000ですが、筋楽本舗ではひと手間かけたホット・ストレッチも「お値打ち」料金で提供します。<加盟店募集中> 本当にフランチャイズに加盟する価値がありますか?どの技術職にも言えますが、ストレッチも技術をマスターすれば、高額な加盟金・ロイヤリティを払わずとも、自ら開店・開業はできます。筋楽本舗では、FC契約と違い小資本・低リスクで加盟店様に本当にメリットがある、ライセンス(商標使用権)契約を提案しております。商標登録 第6446803号・加盟金 ¥180,000(税抜)・研修費 ¥280,000(税抜)・月額 ¥18,000(税抜)■ストレッチ専門店の将来性!マッサージ・整体・リラクゼーションはコンビニ店の約2倍存在し、どこの街でも過当競争状態です。ストレッチ専門店は十数年前から出始め、全国でまだ数百店しかありません。凝らないと来店しないマッサージ店と違い、メンテナンス性の高いストレッチ店は、来店時に次回予約されるお客様が大半です。高リピート率がストレッチ専門店の魅力です。■筋楽本舗 ライセンス契約ホームページ掲載による広告効果ネットから店舗を知り、来店・予約のお客様が大半です。当社HPは、SEO対策に費用をかけておりますので、加盟店様は、筋楽本舗HP経由からの来店が見込めます。広告費用としても、月額¥18,000以上の費用対効果が見込まれ、リーズナブルなライセンス料となります。■オンライン研修当社スタッフ用に開発しました、研修ページ(WEB)にアクセスできます。研修ページは、各部位の施術方法を動画で解説しており、自身で技術が学べるシステムです。基礎技術~応用技術、カウンセリング・接客方法など100動画以上アップしております。また直営各店舗より、技術・施術の流れ・営業トークなど現場からのアドバイス動画も随時アップしておりますので、加盟店様も直営店と同じクオリティを共有できます。動画以外にも写真・文字による技術・接客マニュアルもオンラインで公開しております。 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年05月06日台所、トイレ、洗面所…。家のいろいろな場所に、洗った後に手をふくためのタオルをかけている人も多いですよね。日常で使用するものだからこそ、かわいくて使いやすいものを!今回は、そんな声に応えた”超かわいい”Seriaのハンドタオルを紹介します!見た目で即買い!?Seriaのハンドタオルがかわいすぎる!大きさはタオル部分が28センチ四方。吊るして使うとループ部分を合わせて約40センチほどになります。素材はポリエステル製であり、吸水性よりは速乾性に優れている素材です。トップにネコちゃん♪サラサラとした感触で肌触りがよいと感じました。また、すぐに乾くので、臭いが気になりにくいのもポイント。キッチンなどでの使用にも最適だと思います。いつも使うものだからこそ、かわいく♪今回はSeriaで購入したハンドタオルを紹介しました。見た目の可愛さに惹かれて購入したものの、肌触りがとてもよく速乾性もある優秀な商品でした。ぜひ、Seriaで見かけたらGETしてみてくださいね♪※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございますので、ご了承くださいませ。また、店舗ごとに在庫が異なるため、お立ち寄りの店舗へお問い合わせください"
2022年04月29日ミッフィーと、寝具メーカー・西川の人気タオル「わたいろ」がコラボレーション。2022年4月下旬より、全国の取り扱い店舗にて販売される。「わたいろ」シリーズとは?西川の「わたいろ」は、タオルの名産地・今治の厳選した工場で生産している人気タオルシリーズ。選び抜いた糸と織りの組み合わせによって、頬ずりしたくなるようなやわらかさと、抜群の吸水性を実現しているのが特徴だ。ミッフィーとコラボレーション!今回はそんな「わたいろ」と、人気キャラクターのミッフィーが夢のコラボレーション。バスタオルやミニタオルを含む全4サイズのタオルをはじめ、着るバスタオル、ヘアバンド、アイマスク、クッションカバーといった豊富なラインナップを揃えている。グレーとホワイトのシンプルな色使いに、ミッフィーの刺繍や、チラッと顔を覗かせるタグをあしらった“大人カワイイ”仕上がりに心ときめく。“ふわっふわ”の肌さわりでもちろんこれらのコラボレーションアイテムは、肌触りもバツグン。今回は「わたいろ」の8種のバリエーションの中から、インド綿・シャンカールの細い糸を極甘撚りにしてゆったりと織ったロングパイル「あまわた」を採用。ミッフィーのイメージにぴったりな、“ふわっふわ”なタッチを楽しむことができる。【詳細】ミッフィー×西川「わたいろ」シリーズ発売時期:2022年4月下旬展開店舗:全国取扱い店舗、西川公式オンラインストア・バスタオル(60×120cm) 3,850円、フェイスタオル(34×80cm) 1,650円、ウォッシュタオル(34×35cm) 880円、ミニタオル(25×25cm) 880円・クッションカバー(45×45cm) 4,950円・ヘアバンド(10×20cm) 2,420円・アイマスク(10×20cm) 2,200円・着るバスタオル(80×135cm) 7,700円【問い合わせ先】西川株式会社TEL:0120-36-8161(受付時間:平日10:00〜17:00)
2022年04月29日今回は、洗顔に使うフェイスタオルの活用方法をご紹介します。実は、フェイスタオルは洗顔後の肌の水分を拭き取るだけでなく、洗顔やクレンジングの効果を高めるアイテムとしても役立ちます。この記事では、洗顔後におすすめのフェイスタオルや、ホットタオルを使ったクレンジング方法、さらに、タオルのふんわり感をキープする洗濯のポイントをまとめました。ぜひチェックしてみてください♪洗顔にはこのフェイスタオルがおススメ!まずは、洗顔後におすすめのフェイスタオルをご紹介します。メイクや皮脂などの汚れをすっきり落とした洗顔後は、肌の水分を素早く吸水してくれるコットンのタオルがおすすめです。なぜなら、コットンのタオルですぐに水分を拭きとることで、その後のスキンケアがスピーディに行えるからです。タオルの素材としてメジャーなコットンは、吸水性に優れているので、ポンポンと押さえるだけでお肌の水分を吸い取ってくれます。薄手のタオルを選び、使うたびに交換すると、毎回清潔なタオルを使うことができます。また、洗顔前にフェイスタオルを使ってホットタオルを作るのもおすすめ。ホットタオルを使ったクレンジング方法をご紹介しますので、試してみてください♪ホットタオルを使ったクレンジング方法1.顔全体にクレンジング剤をなじませておく。2.清潔なフェイスタオルを水で濡らして軽く絞り、電子レンジで30秒ぐらい温める。3.やけどをしないように注意して取り出し、クレンジング剤を塗った顔にホットタオルを3分ぐらい当てる。4.ホットタオルを外し、クレンジング剤を軽く拭き取って通常通り洗顔する。クレンジング前にホットタオルで顔を蒸らすことで毛穴が開き、メイクや毛穴の汚れが落ちやすくなります。ほんのひと手間でリラックス効果も抜群なので、ぜひトライしてみてください。やさしいフェイスタオルの肌ざわりフェイスタオル本来のやさしい肌ざわりをキープするためには、タオルの洗濯方法や干し方も重要です。毎日の洗濯方法を見直すだけで、タオルのふんわり感を維持できますので、ぜひ実践してみてください。タオルのふんわり感をキープする洗濯のポイント・おろしたてのタオルは、洗剤なし・単体でなるべく多めの水量で洗う。・柔軟剤はタオルの繊維を滑らかにするものなので、基本的には不要。・普段の洗濯も、多めの水量でタオルをネットに入れて洗う。・すすぎはしっかり行う。・洗濯後はすぐに取り出し、タオルのループを立てるようにパタパタと振りさばいてから干す。・直射日光に長時間当てない。以上のポイントは、すでにゴワゴワになってしまったタオルにも効果的です。乾きも重要!フェイスタオルフェイスタオルは毎日頻繁に使うものなので、乾きやすさも重要です。乾きやすいタオルと言えば、最初におすすめした薄手のコットンタオル。速乾性に優れた薄手のコットンタオルなら、洗濯後も乾きやすいのでいつもきれいなタオルを使えます。また、洗濯までに時間が空いてしまうときも、布同士が重ならないように乾かしておくと、タオルの雑菌の繁殖を抑えてくれます。特に、梅雨の時期は部屋干しが続くので、生乾きの洗濯物から嫌なにおいが発生しがち、、、乾きやすいタオルを選ぶことで、洗顔後の気持ち良さがさらにアップしますよ♪まとめ今回は、洗顔に使うフェイスタオルの活用方法をご紹介しました。最後に、この記事のまとめです。・洗顔におすすめなのは、薄手のコットンタオル。・クレンジング前に、フェイスタオルでホットタオルを作って当てると毛穴が開いて汚れが落ちやすくなる。・タオルのふんわり感をキープするためには、タオルの洗濯方法も要チェック。毎日の洗顔に、ぜひフェイスタオルをフル活用してみてくださいね。タオルショップAMYはこちら
2022年04月22日今回は、普段私たちが一番使う機会が多いフェイスタオルのサイズや、フェイスタオルより小さいサイズのタオルとの違いについてまとめました♪手や顔を拭くフェイスタオルは家族全員が使う生活必需品。その具体的なサイズや、ほかのタオルとの違いは、意外と知らない方も多いかもしれません♪そこで今回は、フェイスタオル、ハンドタオル、ミニタオルの3種類のサイズや便利な使い方をご紹介します。フェイスタオルのサイズはこれ!今回メインでご紹介するフェイスタオルです。キッチンや洗面所のタオルハンガーに掛けて毎日使うので、どのご家庭でも一番たくさんお持ちのタオルの種類ではないでしょうか。フェイスタオルの一般的なサイズは、約34cm×80cmとされています。メーカーやブランドによって多少大きさが変わってくるので、ご自宅のタオルハンガーにぴったり合うサイズを選ぶと、毎日の使い勝手が良くなります。また、フェイスタオルは手拭き以外にも下記の使い道があり、さまざまなサイズがあるタオルのなかでは、もっともオールマイティに使える万能タオルになっています。こんなにある!フェイスタオルの使い道・身体用・髪用と分けてバスタオルに・プールやジムで使う携帯用タオルとして・枕に敷いて、枕カバーをきれいに保つ枕タオルとして・氷枕や保冷剤を包むカバーとして・水で濡らして電子レンジで数十秒温めると蒸しタオルに・タオルを何ヵ所か結んでロープ状にすると、天然素材の犬のおもちゃに・使い古したフェイスタオルは、日替わりのバスマットや雨の日の足拭きタオルに・体調不良で嘔吐が心配なときのシーツの簡易カバーとして・最後は、雑巾にリメイクフェイスタオルとハンドタオルの違いフェイスタオルとハンドタオルの違いを見ていきましょう♪ハンドタオルの一般的なサイズは、約34cm×34cmの正方形。フェイスタオルとハンドタオルの違いは、フェイスタオルが長方形なのに対し、ハンドタオルと次にご紹介するミニタオルは正方形であることなのです♪正方形なのでコンパクトにたたみやすく、お出かけ先の手拭き・汗ふきタオルとして重宝します。ほかには、次の用途がおすすめです♪ハンドタオルの使い道・来客用のおしぼりとして・キッチンの手拭きタオルとして・顔を拭くタオルとして現在は、新型コロナウイルス感染予防のため、家族であってもタオルの共用はしないことが推奨されています。フェイスタオルの半分以下の大きさであるハンドタオルは、1回ごとの手拭き・顔拭きタオルにピッタリ♪フェイスタオルとミニタオルの違いフェイスタオルとミニタオルの違いを見ていきましょう♪ミニタオルの一般的なサイズは、約20〜25cm×20〜25cmの正方形。ミニタオルはハンドタオルよりさらにコンパクトなので、携帯性に優れています。手ぶらで出かけたいときにポケットに入れたり、ハンカチやティッシュを持ち歩く子ども用の移動ポケットに入れたりするのに適したサイズです。フェイスタオルより洗濯のスペースを取らず、干しやすいのもメリットです。ミニタオルは携帯用というイメージが強いですが、前述のとおり、室内で1回分のタオルとして使うとフェイスタオルの交換を減らせます。ミニタオルの使い道・室内の1回分の手拭き・顔拭きタオルとして・濡らして、乳幼児向けの手口拭きタオルとしてまとめ今回は、フェイスタオル・ハンドタオル・ミニタオルのサイズや違い、便利な用途についてご紹介しました。・フェイスタオルの一般的なサイズは、約34cm×80cm・ハンドタオルの一般的なサイズは、約34cm×34cmの正方形・ミニタオルの一般的なサイズは、約20〜25cm×20〜25cmの正方形毎日使うタオルは、大まかな種類やサイズを頭に入れて選ぶと、より便利に使うことができます。ぜひ、タオル選びの参考にしてみてくださいね♪タオルショップAMYはこちら
2022年04月15日疲れて眠いのに、なぜか眠れないという夜を過ごしたことはありませんか?そんなときは、気持ち良く眠りにつける簡単なストレッチを知っておくと便利!そこで今回は、ヨガインストラクターの筆者が、”簡単快眠ストレッチ”をご紹介します。寝る前に体を動かすだけで、次の日は気持ちの良い朝を迎えることができるかも…!体を緩めて、心身をリラックスしっかり寝たはずなのに、体が休めていないように感じるときもありますよね。きちんとした睡眠をとるためには、心身がリラックスできる環境を整えたり、体の緊張をほぐすことも重要です。とはいえ疲れた日には、面倒くさいと感じてしまうことも…。そんなときに、筆者がおすすめするのは壁を使って簡単に体を緩めるストレッチです。壁にもたれかかり、体の力を抜きやすくすることで、自重を使ったストレッチが可能になります。無理に力を入れたり伸ばしたりするのではなく、体の重みで自然と体を伸ばすことができるので、常に体が緊張状態の方でも、自然とリラックスできて、心身がほぐれやすくなりますよ。股関節周りを緩めよう座りっぱなしや立ちっぱなし、またはたくさん歩いた日には下半身にたくさんの負担がかかります。座った状態が続くと、脚の付け根の“鼠蹊部”を圧迫した姿勢を取り続けてしまうので、下半身の循環が悪くなりやすく、むくみや冷えの原因にも繋がります。そのため、脚のむくみやだるさをスッキリさせるには股関節周りをストレッチするのがおすすめです。座った姿勢の開脚や前屈は、体が硬い人には苦痛になるかもしれませんが、寝ながら壁に脚をあずけるストレッチなら、無理なく気持ち良く行えるはず。寝ながらできる!毎晩5分の「快眠ストレッチ」1.壁にお尻を近づけて座ります。2.お尻を壁に寄せたまま仰向けに寝転がります。3.両膝を曲げて、かかとを壁につけましょう。4.膝を楽な位置まで曲げながら、両脚を左右に開きます。脚の付け根から開くように意識してください。5.両手を膝に置き、膝の内側から脚をさらに開けるように両手で支え、内腿や脚の付け根がなじむまで待ちます。6.余裕があれば、両腕を膝の内側へ置いて、腕の重みを脚に乗せましょう。7.脚と腕の力を抜いて、腕や脚の重みで自然と脚が開いていくように促します。脚に力が入ったまま、力を抜くのが難しい場合は、深呼吸をしながら、吐く息を口から出し、体を緩めてみましょう。8.5分ほどタイマーを設定し、リラックスした状態でキープしましょう。9.終えたら両脚を閉じ、両膝を抱えるようにして刺激が抜けるまでそのままでいましょう。脚を伸ばして行えば、むくみ対策にも!このストレッチに慣れてきたら、脚を閉じたまま、膝を伸ばして壁に寄り掛かる姿勢も試してみてください。むくみが気になる時は、伸ばした両脚の裏にアイピローや重めの枕など、重りになるものをのせてみましょう。体の力を抜くのが苦手な方でも、続けていくうちに自然とリラックスできるようになるでしょう。脚の幅や時間も、自身が心地よい感覚を大切にしながら調節してみて。©Dean Drobot/shutterstock文 / 上村由夏
2022年04月06日弊社で販売しているタオルは、カラーバリエーションが豊富なのが特徴のひとつです♪爽やかなライトブルーやベビーピンク華やかなピンクや水色暖かみのあるナチュラルなブラウン凛としたインディゴブルー何気なく使っているラータオル、さりげなく心を落ち着かせてくれたり、気分を上げてくれるものですよね♪染料で染めて出来上がるカラータオルの染めについてお話しします♪主な染め方を2種類ご紹介します。反応染め反応染料を使用した染色法。繊維と染料を化学反応によって結びつけています。一般的なタオルは、ほとんどがこの反応染めです。鮮やかな色からくすんだ色まで、ほとんどの色を出すことができます。弊社のタオルも反応染めで、たくさんの色のカラータオルを作っています。耐久性に優れていますが、塩素系に弱く、塩素系洗剤/漂白剤を使用すると色落ちします。スレン染めアルカリ性の染料を糸に染み込ませ、空気中に広げて酸化させることで、発色し固着するという染色法です。昔から馴染みのある「藍染め」と同じ原理です。通常の反応染めより色が褪せにくく、塩素系漂白剤を使用しても色落ちしにくいのが特徴です。染め液の色と酸化させた後の色が違うので、繊細な色だしが難しいです。まとめスレン染めは、業務用として取り扱いされていて、洗濯や漂白を繰り返す業者様が使用しています。また、洗った後の水に色が出やすいので他の衣類と一緒に洗われるご家庭用としてはあまり向いていないかも知れません。店頭で並んでいたり、良く手にするタオルは、ほとんどが反応染め。反応染めは、塩素系洗剤/漂白剤を使用すると色落ちしてしまうので、その点だけ気をつければカラータオルの色鮮やかさを長く保つことができます♪タオルショップAMYはこちら
2022年04月01日今回は、タオル選びのキーポイントとなるコスパについて、厚手タオルと薄手タオルではどう変わるのかを比較してみました♪厚手か薄手か、どちらのタオルを選ぶかは使う方の好みによるところが大きいと思いますが、どちらを選んだ方が最終的にコスパが良いのかは、主婦としては気になるところですよね!そこで今回は、厚手タオルと薄手のタオルのコスパを、価格やそれぞれのタオルを使うメリット・デメリットを挙げながら比べてみます♪タオル選び!コスパで考える厚手生地厚手タオルを使うメリット・デメリットを挙げてみます。厚手タオルのメリット・タオル本来のふっくら感を味わえる。・吸水性が高いので、肌や髪の水分を早く拭き取れる。・高級ホテルで使われるなど、高級感があり来客用に適している。厚手タオルのデメリット・薄手のタオルより価格が高いものが多い。・厚みがあるので、濡れた後に乾きにくい。・乾燥機の乾燥時間が長くなるので、電気代がかかってしまう。・たたんでも厚みがあるので、持ち運びは向かない。・薄手のタオルより収納スペースが必要になる。以上のように、タオルのふかふか感を重視する方には嬉しい使い心地ですが、洗濯や収納面ではやや手間がかかるイメージです。また、新生活の準備など、タオルの枚数を揃えたい方は、タオル1枚当たりの単価が薄手タオルより高くなってしまうので、まとまった金額が必要になります。タオル選び!コスパで考える薄手生地夏場は汗をかいてシャワーを浴びる回数が増えるので、バスタオルの出番が増える季節ですよね!そんな夏のマストアイテムであるバスタオルは、どんな点に着目して選べば良いのでしょうか?薄手タオルのメリット・厚手タオルよりリーズナブル。・薄いので、洗濯後に乾きやすい。・軽いので、持ち運びしやすい。・たたむとコンパクトになるので、収納スペースが少なくて済む。・薄いので、水を含ませても絞りやすい。・お風呂のウォッシュタオルとして使ったり、保冷剤を包んで首に巻いたり、蒸しタオルにしたりと用途が多い。薄手タオルのデメリット・タオルのふかふか感を求める方には物足りない。・厚手のタオルと比較すると、吸水量が少ない。タオル選び!コスパで考えるVS比較の結果以上を踏まえて、厚手タオルと薄手タオルではどちらが最終的にコスパが良いのか、その結果を見ていきましょう♪結論からいうと、薄手タオルの方がコスパが良いといえます。理由は、次の3点です。・厚手タオルの価格で、薄手タオルが2枚以上買える。・薄手タオルの方が、洗濯の手間がかからない。・薄くて軽いことで、手ぬぐいのようにさまざまな用途で使える。ただし、厚手タオルには薄手タオルにはないふわふわ感や吸水力がありますので、お風呂上がりのこだわりの1枚として使うなど、場所によって使い分けるのがおすすめです。まとめ今回は、タオル選びの参考にしたい、厚手タオルと薄手タオルのコスパ比較と、各タオルのメリット・デメリットをご紹介しました。最後に、この記事のまとめです。・メーカーにもよるが、価格面では薄手タオルの方が安い。・日常的な使い勝手や収納面を考慮すると、薄手タオルの方が使いやすい。・洗顔後や入浴後など、肌触りを重視したいときは厚手タオルを選んだりと、使い分けるのがベター。ぜひ、タオル選びの参考にしてみてくださいね。タオルショップAMYはこちら
2022年03月25日今回は、毎日のお風呂に欠かせないボディータオルの選び方をご紹介します。ボディータオルには、大きく分けると硬め・普通・柔らかめの3種類がありますが、どれを選んだら良いか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか♪そこで今回は、硬めのボディータオル、ソフトボディータオルの特徴と、敏感肌の方におすすめのボディータオルをご紹介します。ボディータオル選びにお悩みの方は、ぜひチェックしてみてくださいね♪硬めボディータオルの特徴まずは、硬めのボディータオルの特徴を見ていきましょう。硬めのボディータオルは、糸の太さや編み方によって、「ハード(硬め)」「スーパーハード(超硬め)」など、硬さをお好みで選べるものが多いです。硬めボディータオルの素材ハードなボディータオルといえばナイロンのイメージが強いですが、合成繊維ではナイロンのほかポリエステルも使われています。ナイロン100%のものや、ナイロンとポリエステルが混合されたものがよく見かけられます。天然素材では、バリっとした感触の綿や麻が使われているものが多いです。ソフトなイメージがある天然素材も、糸の太さや編み方によっては硬めの感触で洗うことができます。硬めのボディータオルはこんな方におすすめ硬めのボディータオルは次のような方におすすめです。・男性や、しっかりした洗い心地が好みの女性。・身体を洗うときは、こすって洗いたい方。・柔らかいボディータオルだと物足りない方。・身体を洗いながら、マッサージ効果も得たい方。硬めボディータオルの注意点硬めのボディータオルは強めの刺激がある使用感なので、肌を傷めないようこすりすぎにはご注意ください。汗をかくたびにシャワーを浴びるような暑い日も、毎回ハードタオルでゴシゴシしないで、普通タイプと使い分けるなど、強い摩擦を与えすぎないようにしましょう。ソフト派☆推しのボディータオル次に、柔らかいタイプのボディータオルの特徴を見ていきましょう。ソフトタイプも、「ふつう」「柔らかい」「とても柔らかい」など、ボディータオルの肌触りををいくつか選べるものが多いです。肌当たりが柔らかいので、敏感肌の方や赤ちゃんでも肌に負担をかけずに汚れを落とすことができます。ソフトボディータオルの素材ハードタイプと同じく、ナイロンやポリエステル製のものがありますが、糸をふんわりと編んでいるのでソフトな感触になっています。天然素材だと、綿100%やトウモロコシが主原料のポリ乳酸で作られているものが多いです。ソフトボディータオルはこんな方におすすめソフトボディータオルは、次のような方におすすめです。・乳幼児のお子さん・女性や、肌が敏感な方・肌になるべく刺激を与えないで身体を洗いたい方ソフトボディータオルの注意点コットンのボディータオルは、合成繊維やポリ乳酸と比べると泡立ちが良くないので、泡で出てくるボディソープや泡立てネットで作った泡で洗うようにしましょう。また、合成繊維と比べると水切れや速乾性が落ちますので、定期的に洗濯・乾燥すると、いつでも清潔に使えます。敏感肌には大切なボディータオル選び最後に、敏感肌の方におすすめのボディータオルをご紹介します。ちょっとした刺激で肌が赤くなったり、ピリピリしてしまいがちな敏感肌の方や、小さいお子さんには、綿100%のソフトボディータオルがおすすめ。なかでも、薄手のボディータオルは抜群の柔らかさに加え、泡立ちや吸水性、速乾性にも優れているので、お肌への刺激を減らすことができます。まとめ今回は、硬め・柔らかめのボディータオルの特徴や、敏感肌におすすめのボディータオルをご紹介しました。最後に、この記事のまとめです。・ハードタイプのボディータオルは、強めの刺激でしっかり洗いたい男性向け。・ソフトタイプのボディータオルは、赤ちゃんから敏感肌の女性まで、肌に負担をかけずに洗える。・敏感肌の方は、赤ちゃんや顔にも洗える薄手でソフトな綿素材を選ぶ。いろいろな感触のボディータオルを揃えて使い分けるのも良いですね♪タオルショップAMYはこちら
2022年03月18日毎日しっとりクシャクシャ状態で持ち帰ってくるタオルハンカチに、手洗い習慣が定着したんだなと安心を感じる今日この頃。そんな園生活・学校生活の手洗い必需品であるミニハンドタオルが、人気キッズブランド「kukka ja puu(クッカヤプー)」から初登場です。お友達へのプチギフトにも自分の子供用にも選びたいこだわりの1枚。その最大の魅力は?...〇〇cmというサイズにあり!おっと続きは後ほど。■ きれいなハンドタオルで迎える新学期春休み中のやることリストといえば。上履きのサイズ確認、帽子の顎ゴムの伸びチェック、お名前シールの再確認、学用品の買い足し、、、そこに1つ加えたいのが、タオルハンカチの買い替えです。毎日使うミニタオルは洗濯頻度も高く、色褪せてヨレヨレ、染み込んだ汚れも気になります。まだギリギリ使えそうかな?とは思いつつ、やっぱり吸水性の良い物を使わせてあげたい、フワフワ肌触りとお気に入りの刺繍で機嫌よく登園登校してほしい!そこで・・・■ ママスタッフ達がこだわった5つのポイント【1】 今治認定、抜群の吸水力これぞ、タオル。今治タオルの厳しい検査基準をクリアした「今治タオルブランド認定商品」ならではの優れた吸水性・耐久性です。しかも、洗うたびに空気を含んでフワフワの手触りになるんです。【2】 絶妙なサイズ感、18×18cm新作キッズハンドタオルは、この絶妙サイズがママ達の共感ポイント。幼児向け15cmだと小学生には小さすぎるし、22cmだと大きすぎてポケットに入れづらい、その中間サイズがあればいいのに。。。ということで、拭きやすさ・持ち歩きやすさを考えて選んだ18×18cm。園児〜小学校低学年に使いやすい大きさなんです。【3】 使うシーンを選ばない、上品な光沢感表面は、光沢があり高級感があるシャーリング仕上げ。裏面は、耐久性と吸水性に優れたパイル地になっていて、学校での普段使いだけでなくお出かけシーンにも1枚あると重宝します。【4】 北欧カラーのオリジナル刺繍サイズに加えて“決め手”となるデザインは、「kukka ja puu(クッカヤプー)」らしい落ち着いた優しい北欧風のオリジナル刺繍です。「フラワー」と「恐竜」の各2タイプをご用意。自分のものって一目でわかるワンポイント刺繍とネームタグ付きで未就学児でも安心です。【5】 プチギフトにしても、喜ばれる上品かわいいタオルは、プチギフトとしての贈りやすさも◎。(キャラクター物だと好みが分かれるかも・・・)そんなお悩みも、このタオルなら大丈夫。確かな品質の今治ハンドタオル+刺繍入りで550円(税込)。お配りプチギフトや、ちょっとしたお返しに、「あれがあった!」と思い出していただけたら嬉しいです。■ ふわふわタオルで、新学期を応援ママスタッフ達のこだわりという名の愛を詰め込んで完成した、キッズ思いの「kukka ja puu(クッカヤプー)」の新作タオルハンカチ。いつもより良質なタオルを使うと、大人でもちょっと幸せな気持ちになれますものね。だから、ここ数年間、手荒い習慣をがんばり続けているキッズにもぜひ良いタオルを使ってほしい。ママ達はこの新しいフワフワ吸水タオルハンカチで、4月からの園生活・学校生活を応援します!! 【ご紹介したアイテム】今治タオルブランド認定商品のキッズハンカチタオル。ポケットに収まりやすく、手をしっかり拭ける18cmの絶妙サイズです。北欧カラーのやさしい雰囲気の刺繍入りです。⇒ タオルハンカチ ハンドタオル 刺繍 キッズ 18×18cm kukka ja puu/クッカヤプー T.Kitahara作って食べて、会話が弾む。家族との大切な日常に、ほんのひと手間、幸せの仕掛けを。
2022年03月18日タオルの洗濯方法を見直すだけで、タオルの嫌な匂いは軽減されます♪きれいに洗濯したはずのタオル、顔を拭いてみたら嫌な匂いがしたことはありませんか??毎日使うタオルはいつも清潔に気持ちよく使いたいですよね♪今回は、タオルの嫌な匂いの原因や正しい洗濯方法、干し方についてお話したいと思います♪タオルの洗濯方法を見直すだけで、タオルの嫌な匂いは軽減されます♪ぜひチェックしてみてくださいね!洗濯してるのにタオルが匂う・・・タオルから発生する嫌な匂いの原因は、「モラクセラ菌」という菌です。洗濯で落としきれなかった汚れが原因で、タオルの繊維に付着した菌が長時間水分を含むことで増殖していきます。この菌が発生してしまう理由・タオルをきれいに洗濯したつもりが、菌や汚れが落ち切らずに残っていた。・洗濯で溶け残った石けんカスなどが付着していて、乾くまでの間に菌が増殖してしまった。・ジメジメした時期や部屋干しで乾くまでに時間がかかり、菌が増殖してしまった。・汚れた洗濯物を長時間洗濯槽に入れていた。・洗濯が終わった洗濯物を長時間洗濯機に入れっぱなしにしていた。また、洗濯槽自体に菌や汚れが付着していて、洗濯の際にはがれ落ちてタオルについてしまうこともあります。モラクセラ菌は人の口や鼻の粘膜など、あらゆる場所にいます。菌の増殖を完全に防ぐことは難しいですが洗濯方法を見直せばタオルの匂いの発生を防ぐことができます。正しい洗濯方法タオルの嫌な匂いを防ぐ洗濯方法を確認してみましょう♪洗濯物を放置せず速やかに洗い、汚れを残さないことがポイントです!・汚れた洗濯物は洗濯槽に入れっぱなしにしないですぐに洗う。・洗濯する前のタオルは、できれば干して生乾きの時間を減らす。・汚れのひどいものは分けて洗う。・多めの水と適正量の洗剤で洗い、すすぎの回数を多くする。・洗濯物を詰め込みすぎない。(目安は洗濯機の7~8割程度)・汚れの度合いによって洗濯時間や水量、すすぎの回数を変える。・粉洗剤は洗剤カス(菌のエサ)が残りやすいので、液体洗剤を選ぶ。・絞りすぎない程度の脱水にする。・洗濯槽クリーナーを使って洗濯槽を定期的に掃除する。タオルは汚れ以外に毛羽の脱落もあるため、洗濯機の中で泳がせるぐらいの水量で洗うのが理想といわれています。また、脱水が強すぎるとタオルのパイルがつぶれてふんわり感がなくなってしまうので長時間の脱水はお勧めできません。干し方も重要!タオルの嫌な匂いを防ぐには、干し方も重要です。洗濯後は洗濯機からすぐに取り出し、短時間で乾燥させることで嫌な匂いの原因である雑菌の繁殖を防ぐことができます。脱水後のタオルは速やかに取り出し、パイルを立ち上げるように振りさばいてから干す。タオルの天日干しは乾燥しすぎてゴワゴワの原因に。また、紫外線にもタオルを硬くする作用があると言われているので、風通しの良い場所で日中に短時間で陰干しがおすすめ。部屋干しはエアコンや衣類乾燥除湿器などを活用して短時間に行う。洗濯物の間隔は5cm以上空け、壁から遠い上の方で干すと乾きやすい。毎日使うタオルが清潔だと、やっぱり気分が上がります♪ぜひ参考にしてみて下さいね♪タオルショップAMYはこちら
2022年03月11日