イラストレーター&漫画家のフカザワナオコさんは、アラフィフ女子の日常についてマンガにされています。思わず共感したり、笑ってしまうマンガばかり。今回は、無意識でよくおならが出るようになったというエピソード。どうやら、ある部分の筋力が衰えた結果のようで……。★前回:「今年はヤバイかも!?」健診のたびに地味にドキドキすること #アラフィフの日常 35こんにちは、アラフィフイラストレーター&漫画家のフカザワナオコです。別におなかの調子が悪いとかでもなく、最近妙にガスが出るんですよね。一応、毎年大腸検査は受けているけど、腸がらみの病気だったらやだな~って密かにドキドキしていたのですが、先日あるネット記事を見まして。年齢を重ねると筋力の低下により、例えば肛門周りなら肛門括約筋というものが衰えて、ガスが出やすくなるんだとか。要するに、加齢とともに肛門の筋肉が緩くなっちゃうということらしくて……。そっかー。「病気なのかな!?」ってちょっと心配だったけど、筋肉的な話ということもあるのかー。もちろんネットの記事見て自己判断するのは良くないと思いつつ、それを知ってちょっとホッとしたんですけど、よく考えたら肛門括約筋が衰えているっていうのもショックだわ!肌がたるんできたり、髪のコシがなくなったり、年齢による衰えはいろいろ感じる日々だけど、こういう衰えもあるってことなのか……。ネットで調べてみたら、肛門括約筋を鍛えるストレッチっていうのもあるみたいなので、ちょっとやってみようかな?って思いますー。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。監修/駒形先生(こまがた医院院長)★ウーマンカレンダー連載マンガ★関連記事:「やる気だけじゃ動けねぇ」アラフォーのもどかしい老化現象 #くそ地味系40代独身女子 28★関連記事:「ボケっぷりが怖い」アラフィフ母の忘れ物事件簿 #生まれて半世紀 4著者/フカザワ ナオコ(48歳)イラストレーター&漫画家。コミックエッセイを主に描いている。2021年9月8日に新刊『40代が、こんなにしんどいなんて聞いてなかった』(1430円/幻冬舎)が発売。絵日記ブログ「ひとこま作者」を日々更新中。 Instagram:@fukazawanaoko1973
2021年10月06日イラストレーター&漫画家のフカザワナオコさんは、アラフィフ女子の日常についてマンガにされています。思わず共感したり、笑ってしまうマンガばかり。今回は、健康診断のエピソード。健診前に地味にドキドキしてプレッシャーを感じることがあるそうで……。★前回:「夏は大丈夫だったのに~」夫の体で秋を感じること #アラフィフの日常 34こんにちは、アラフィフイラストレーター&漫画家のフカザワナオコです。プレッシャーに弱いので「いついつまでに2回分検便用意!」って思うだけで、出るものも出なくなってしまいます。なので毎年バリウム以上に、この検便のプレッシャーが地味にきつくて……。とは言いつつ、なんとか去年までクリアしてこれたからよかったのですが、今回は腸がうんともすんともでちょっとやばいかも!青汁を飲んだり、乳酸菌を飲んだりしているんだけど、これはもしかしたら初の健康診断当日に提出できないパターンとか……。1回分はなんとかなっても、2回分は厳しめ???もしそうなったら、後日提出ってことになるんですかねー。気にすればするほど腸がシーンって感じで、ほんとドキドキです。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。★ウーマンカレンダー連載マンガ★関連記事:「大丈夫?」白馬に乗った王子様が熟女のもとに現れる!? #熟女系 13★関連記事:「ああ、懐かしい…」五十肩デビューしてわかったこと #五十路日和 18著者/フカザワ ナオコ(48歳)イラストレーター&漫画家。コミックエッセイを主に描いている。2021年9月8日に新刊『40代が、こんなにしんどいなんて聞いてなかった』(1430円/幻冬舎)が発売。絵日記ブログ「ひとこま作者」を日々更新中。 Instagram:@fukazawanaoko1973
2021年10月03日イラストレーター&漫画家のフカザワナオコさんは、アラフィフ女子の日常についてマンガにされています。思わず共感したり、笑ってしまうマンガばかり。今回は、もうすぐ新型コロナウイルスワクチンの2回目接種をする夫とのエピソード。発熱したときのためにあるものを買ったのですが……。★前回:「副反応どうだった?」久しぶりに人に会うと話す内容といえば… #アラフィフの日常 32こんにちは、アラフィフイラストレーター&漫画家のフカザワナオコです。もうすぐ夫が新型コロナウイルスワクチン接種の2回目なので、副反応で発熱したときのためにアイスを買ったんですよね。発熱したときに食べたくなりそうだなっていう感じで、「爽」っていうシャリシャリ感が売りのアイスの練乳いちご味にしてみて。普段はあんまり買わないタイプのアイスだったからか、買ったその晩にもう「あぁ! 今日買ってきたアイスが気になる! 食べたい!」と、完全にアイスモードに。思わず夫に「ワクチン打った日用にアイス買ってきたんだけど、今どうしても食べたい!」と話したら、夫も「オレもアイス食べたい! 食べよう! アイスはまた買ってくればいいじゃん!」と、即賛成。結局、夫のワクチン接種の日を待たずして、普通においしくその晩のわが家のおやつとして食べてしまったのでした。あー、ほんと意思弱いなー!でも、「爽」の練乳いちご、シャリシャリでめちゃおいしかったです♪また買ってこよ!(今度はちゃんとワクチン用に……)★ウーマンカレンダー連載マンガ★関連記事:40歳の誕生日を迎える前、新型コロナ関連のニュースを見て思うこと #アラフォー店長のつぶやき 21★関連記事:「やっちまった」アラフィフ母、クレカ不正利用被害に遭う…!? #生まれて半世紀 3著者/フカザワ ナオコ(48歳)イラストレーター&漫画家。コミックエッセイを主に描いている。2021年9月8日に新刊『40代が、こんなにしんどいなんて聞いてなかった』(1430円/幻冬舎)が発売。絵日記ブログ「ひとこま作者」を日々更新中。 Instagram:@fukazawanaoko1973
2021年09月27日イラストレーター&漫画家のフカザワナオコさんは、アラフィフ女子の日常についてマンガにされています。思わず共感したり、笑ってしまうマンガばかり。今回は、久しぶりに人に会ったときに交わす会話について。話の内容というとやっぱり……。★前回:「スーパーに行くだけなのに」なぜかやり出すと止まらない… #アラフィフの日常 31こんにちは、アラフィフイラストレーター&漫画家のフカザワナオコです。なかなか頻繁に人に会わない生活が続いてるので、久々に会うとたいてい体とか健康のことと、ワクチンの話になります。ちょっと前まではワクチンじゃなく「コロナ、やだね」って話だったけど、それがもう一歩進んでワクチンに関する話になってきたというか。まだまだコロナ禍だし、こういう会話続いていくんだろうなー。早く娯楽とかどうでもいいこと話せるようになると良いな。★ウーマンカレンダー連載マンガ★関連記事:「朝が一番しんどいのはなぜ?」夜の元気を朝に分けたい #アラフォー店長のつぶやき 20★関連記事:「脳のキャパ小っさ!」アラフィフ母、雨の日のおつかい #生まれて半世紀 1著者/フカザワ ナオコ(48歳)イラストレーター&漫画家。コミックエッセイを主に描いている。2021年9月8日に新刊『40代が、こんなにしんどいなんて聞いてなかった』(1430円/幻冬舎)が発売。絵日記ブログ「ひとこま作者」を日々更新中。 Instagram:@fukazawanaoko1973
2021年09月20日イラストレーター&漫画家のフカザワナオコさんは、アラフィフ女子の日常についてマンガにされています。思わず共感したり、笑ってしまうマンガばかり。今回は、メイクのお話。スーパーに行くだけなのに、やり始めると止まらなくなってしまうそうで……。★前回:「そりゃそうだよ」夫の意外な行動に驚きつつも気持ちはわかるw #アラフィフの日常 30こんにちは、アラフィフイラストレーター&漫画家のフカザワナオコです。どうして化粧ってやり出すと止まらないんでしょう……。ここ最近のマスク生活で顔の下半分が出ないのをいいことに、簡単メイクで済ませている方も多いと思うのですが、私はどうも簡単メイクというのができなくて……。化粧は0か100って感じで、化粧しないで出かけるときは眉も描かずに行くし(日焼け止めのみ!)、「少しだけ化粧していくか」って思ったら、結局普通に電車に乗ってどこかお出かけするときの化粧ぐらい、しっかりあちこち塗りたくなってしまいます。いい頃合いでやめられないんですよね。もう40代後半だし、そのときの行動範囲に適した程良いメイクを心がけていきたいわ。★ウーマンカレンダー連載マンガ★関連記事:「なんで必死に隠すの?」娘よ、母はバーコード頭の男性に共感しかない #ときめけ!BBA塾 92★関連記事:「頑張りが目に浮かぶ」孫というフィルターを通して知る娘の姿 #五十路日和 15著者/フカザワ ナオコ(48歳)イラストレーター&漫画家。コミックエッセイを主に描いている。2021年9月8日に新刊『40代が、こんなにしんどいなんて聞いてなかった』(1430円/幻冬舎)が発売。絵日記ブログ「ひとこま作者」を日々更新中。 Instagram:@fukazawanaoko1973
2021年09月17日イラストレーター&漫画家のフカザワナオコさんは、アラフィフ女子の日常についてマンガにされています。思わず共感したり、笑ってしまうマンガばかり。今回は、夫の意外な行動について。フカザワさんにはありえないことですが、夫の気持ちはすごくわかるそうです。★前回:「加齢ノンストップ!」髪のボリュームがいい時期は短くて… #アラフィフの日常 29こんにちは、アラフィフイラストレーター&漫画家のフカザワナオコです。夫はそんなに汗をかかないタイプなので(それはそれで体には良くないのかもしれないですが……)、夏でも休みの日に1日中エアコンの部屋にいるぐらいなら、シャワーを浴びなくても全然平気なのだそう。先日、連休のとき、特に出かける予定もなく家でのんびり過ごしていて、シャワーも2日ほど浴びずにいた夫。連休後半に予定があったのでさすがにシャワーを浴びたら、思いがけずめちゃくちゃさっぱりしたらしいのです。そりゃそうだよー!シャワー浴びたほうが気持ち良いよー!でも、なんかシャワーを浴びるのが面倒くさい気持ちはわかるわ。私は汗っかきなのでよっぽどの事情がない限り毎日入らないと落ち着かないけど、それでも毎晩「あー面倒くさー!」ってシャワー浴びるまでうだうだしちゃうし。シャワー浴びたら浴びたで、さっぱりするってわかっているんですけどね。何かで聞いたことがあるけど、シャワーとかお風呂って入るまでが面倒くさいけど、入って後悔することは絶対にないって。ホント、そうですね。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。★ウーマンカレンダー連載マンガ★関連記事:「誰も見てないのに!?」地味におばさんの分かれ道に迷う #くそ地味系40代独身女子 22★関連記事:「好きな人できた?」好きな人からのド直球な質問に思わず… #アラフォー女子が10年ぶりに恋をした 10著者/フカザワ ナオコ(48歳)イラストレーター&漫画家。コミックエッセイを主に描いている。2021年9月8日に新刊『40代が、こんなにしんどいなんて聞いてなかった』(1430円/幻冬舎)が発売。絵日記ブログ「ひとこま作者」を日々更新中。 Instagram:@fukazawanaoko1973
2021年09月06日イラストレーター&漫画家のフカザワナオコさんは、アラフィフ女子の日常についてマンガにされています。思わず共感したり、笑ってしまうマンガばかり。昔から、髪の毛のボリュームがありすぎてコンプレックスだったフカザワさん。それが年を重ねるごとに状況が変わってきたそうで……。★前回:「変えて正解!」飽きてきたストレッチが新鮮にできるように #アラフィフの日常 28こんにちは、アラフィフイラストレーター&漫画家のフカザワナオコです。くせ毛や剛毛な人が年齢重ねていくと、こういうことあるんじゃないでしょうか。ボリュームがありすぎる髪の毛が子どものころからコンプレックスだったのに、年齢を重ねて髪のハリがなくなり、1本1本が細くなってくると、案外ちょうどいいぐらいのボリュームになって、「そうそう! これぐらいが理想だったんだよね!」とめちゃくちゃテンション上がって。そして、そのちょうどいい毛量をキープできたらいいんだけど、加齢は止まらないので、ちょうどいい時期はあっという間に終わってしまうという……。思い起こせば、30代後半ぐらいがボリュームちょうどよかったかもな~。そのころちょっと髪の毛を伸ばしていて、くせもいい感じで出ていたから、鏡を見るたび「髪の毛、膨張してない! くせもナチュラルだしいい感じ!」と、ひとりニヤニヤしたものでした。それが40代後半の今は、ボリュームがちょうどいい時期もとっくに過ぎ去り、分け目の地肌の面積が増えてきたのが気になってきたり、どんどん細くなっていく髪の毛が心配だったり。もちろん、白髪だってますます増えてきているしー!多すぎても悩むし、減ってきても悩むし、髪のことを考えない人生はないのかもな。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。★ウーマンカレンダー連載マンガ★関連記事:「そんなにドン引きしなくても…」健康診断あるある #アラフォー店長のつぶやき 18★関連記事:「まさか!!」顔面大けがの翌日、夫にかけられた疑惑 #アラフォーだもの 5著者/フカザワ ナオコ(48歳)イラストレーター&漫画家。コミックエッセイを主に描いている。2021年9月8日に新刊『40代が、こんなにしんどいなんて聞いてなかった』(1430円/幻冬舎)が発売。絵日記ブログ「ひとこま作者」を日々更新中。 Instagram:@fukazawanaoko1973
2021年08月31日イラストレーター&漫画家のフカザワナオコさんは、アラフィフ女子の日常についてマンガにされています。思わず共感したり、笑ってしまうマンガばかり。今回は、毎日おこなっているストレッチについて。単調な動きで飽きてきたのがちょっとした工夫で新鮮にできるように。何を変えたかというと……。★前回:「シミ取り熱が再燃!」でも、夏はしないほうが良いの!? #アラフィフの日常 27こんにちは、アラフィフイラストレーター&漫画家のフカザワナオコです。最近、毎日ストレッチをしています。体重計で有名なタニタのゴム製エキスパンダーで体を動かすんですけど(ストレッチというか軽い筋トレっぽい)、なかなか良い運動になるんですよね。で、毎朝コーヒーをいれている隙におこなうので台所でずっとしていたんですけど、2カ月ぐらいたつとちょっと飽きてきちゃって……。効果は背中の肉が少しスッキリしたような気がして続けたい気持ちはあるので、なんとなく場所を変えて居間でしてみたのです。すると、場所を変えただけで目に入る景色も全然違うし、すごく良い気分転換になったんです。飽きてきた単調な運動も、改めて新鮮な気持ちで取り組めて……。場所を変えるって基本だしシンプルなことだけど、こんなに効果あるんだなーとしみじみ。せっかく続いてる運動なので、うまいこと気分転換しながらやっていきたいわ。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。★ウーマンカレンダー連載マンガ著者/フカザワ ナオコ(48歳)イラストレーター&漫画家。コミックエッセイを主に描いている。新刊は「マンガで一番やさしくわかる!iDeCoの始め方入門」。絵日記ブログ「ひとこま作者」を日々更新中。 Instagram:@fukazawanaoko1973
2021年08月24日イラストレーター&漫画家のフカザワナオコさんは、アラフィフ女子の日常についてマンガにされています。思わず共感したり、笑ってしまうマンガばかり。今回は、ずっと気になっていた顔のシミ取りに行こうと思ったときのエピソード。でも、夏はおすすめしないという情報を見つけてしまい……。★前回:気付けばXLサイズ…ダイエットしつつも目指せ!見た目-3kg #アラフィフの日常 26こんにちは、アラフィフイラストレーター&漫画家のフカザワナオコです。ネットで皮膚科のサイトやしみ取りの記事を調べていると、「夏のシミ取りはおすすめしない」「紫外線の多い季節は要注意」って意見や、「よっぽど日に当たる生活をしてなければそこまで気にしなくていい」ってところなど、いろいろな意見があって悩むのですが。こういうのって思い立ったが吉日で、夏とか気にせず「今行きたい!」って気持ちもあるし、でもやっぱり秋まで待ったほうが良いのかな?とも思ったり……。夏にシミ取りする人、ゼロって訳じゃないだろうしな〜。う〜ん。なんだかんだでもう8月だし、うだうだ迷ってる間に秋になりそうだわ!※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。監修/黒田愛美先生(Zetith Beauty Clinic副院長)★ウーマンカレンダー連載マンガ著者/フカザワ ナオコ(48歳)イラストレーター&漫画家。コミックエッセイを主に描いている。新刊は「マンガで一番やさしくわかる!iDeCoの始め方入門」。絵日記ブログ「ひとこま作者」を日々更新中。 Instagram:@fukazawanaoko1973
2021年08月16日イラストレーター&漫画家のフカザワナオコさんは、アラフィフ女子の日常についてマンガにされています。思わず共感したり、笑ってしまうマンガばかり。今回は、気付けばLサイズからXLサイズになっていたというフカザワさんがダイエットしていること、心がけていることをお伝えします!★前回:「その発想はなかった」結婚6年で知った驚きの夫の考え方 #アラフィフの日常 25こんにちは、アラフィフイラストレーター&漫画家のフカザワナオコです。ダイエットしないでありのままの自分を受け入れられたらいいけど、洋服もきれいに着たいし、健康面も気になるし。何歳になっても「痩せたいな!」と思う気持ちはなくならないものですね。ここ数年では、気が付いたらユニクロで買う服のサイズがLからXLになったりしてて、日々の体の成長(?)を感じずにはいられない!もう成長しなくていいのに!というわけで、今おこなっているダイエットはこんな感じです。●カロリー計算ダイエット(あすけんっていうカロリー計算が手軽にできるアプリ使っている)●タニタサイズ(タニタが考えた運動で、ゴムのエキスパンダーで筋トレみたいなことをする)●着圧スパッツ(圧が良い感じだし、食べ過ぎ防止になる)効果はまだ明確には出ていないけど、何もしないよりは良いかなぁと思って続けています。あと昔、何かで見て「なるほど!」と思ったのですが、姿勢が良いとそれだけで3kg痩せて見えるそうなんです。たしかに背中が丸まっていると、それだけでずんぐりとして太って見えるもんなー。姿勢を良くすることなら今すぐできるし、そんなつらくないし、何よりタダだし、どんどん取り入れていきたいわ。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。★ウーマンカレンダー連載マンガ著者/フカザワ ナオコ(48歳)イラストレーター&漫画家。コミックエッセイを主に描いている。新刊は「マンガで一番やさしくわかる!iDeCoの始め方入門」。絵日記ブログ「ひとこま作者」を日々更新中。 Instagram:@fukazawanaoko1973
2021年08月14日イラストレーター&漫画家のフカザワナオコさんは、アラフィフ女子の日常についてマンガにされています。思わず共感したり、笑ってしまうマンガばかり。今回は、夫の考え方に驚かされたエピソード。結婚して6年たっても、まだ知らなかった夫の発想があったそうです。★前回:「えっ、なんて言った?」耳の老化を実感した理由は… #アラフィフの日常 24こんにちは、アラフィフイラストレーター&漫画家のフカザワナオコです。夫もめちゃくちゃおなかが空いてたり、若いときだったら大盛りにしていたかもだけど、40代半ばの今はおかずとご飯のバランスをちょうど良く食べたい気分なのだそう。ご飯だけやけに多いとかそういうのには、あんまりそそられないと。そ、そうなの……!もし私が大盛り無料って言われたら、最終的に「そんなたくさん食べられないしな」と断わるにしても、「無料なのかー! そっかー! お得だなー!」と心の中で一応悩んでみると思います。ご飯への考え方が全然違っているのもおもしろいし、結婚して6年たっても相手の思ってもみなかった発想に驚かされるものだなー。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。★ウーマンカレンダー連載マンガ著者/フカザワ ナオコ(48歳)イラストレーター&漫画家。コミックエッセイを主に描いている。新刊は「マンガで一番やさしくわかる!iDeCoの始め方入門」。絵日記ブログ「ひとこま作者」を日々更新中。 Instagram:@fukazawanaoko1973
2021年08月08日イラストレーター&漫画家のフカザワナオコさんは、アラフィフ女子の日常についてマンガにされています。思わず共感したり、笑ってしまうマンガばかり。今回は、耳の老化を実感したエピソード。どんなときに実感したのかと言うと……。★前回:「サプライズできてめっちゃ良い」画期的なシステムを考案 #アラフィフの日常 23こんにちは、アラフィフイラストレーター&漫画家のフカザワナオコです。映画を見ているときに、聴力の衰えを感じることが増えてきました。邦画の演技派の俳優さんに多いんですけど、ボソボソとしゃべっているのがホント何を言っているか、わかんなくなってきたんですよね。「もっとおなかから声出してー!」って言いたくなってしまうぐらいに。私がイヤホンで音量大きくして映画を見ればいいだけの話なのですが、タブレットで映画を見ることが多く、夫も同じ部屋にいるので、イヤホンして完全に自分の世界になるのもどうかな~って。あとボソボソしゃべる俳優さんに合わせてボリュームを大きくすると、おなかから声を出してるほかの俳優さんがめちゃくちゃ大音量になってしまうっていうのもあって、どうしようもなくて……。サブスクサービスによっては、邦画でも字幕を出す設定にできるものもあるんですけど、私が利用しているサブスクは邦画の日本語は字幕非対応のようなんですよね。日本語の字幕って絶対需要の高いサービスだと思うけど、お金も手間もかかるから難しいのかな?洋画は吹き替え版でなければ字幕が問答無用で出てくるので、いくら老眼になってきたとはいえなんとか見られるし、もっと老眼が進んだら老眼鏡をかけて対処できるからいいんですよね。モスキート音※がもう聞こえないように、ボソボソしゃべる俳優さんの声も聞こえなくなってきた40代後半なんだわ。※17kHzあたりの高周波音で、若年層にだけ聞こえるというもの。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。★ウーマンカレンダー連載マンガ著者/フカザワ ナオコ(48歳)イラストレーター&漫画家。コミックエッセイを主に描いている。新刊は「マンガで一番やさしくわかる!iDeCoの始め方入門」。絵日記ブログ「ひとこま作者」を日々更新中。 Instagram:@fukazawanaoko1973
2021年08月02日イラストレーター&漫画家のフカザワナオコさんは、アラフィフ女子の日常についてマンガにされています。思わず共感したり、笑ってしまうマンガばかり。今回は、最近お気に入りのソイジョイの食べ方について。ある画期的なシステムを思い付き、実践しているそうです。★前回:「正解にたどり着ける気がしない」1回違うものが浮かぶともうダメ #アラフィフの日常 22こんにちは、アラフィフイラストレーター&漫画家のフカザワナオコです。朝ごはんとお昼ごはんまでの時間が私はちょっとあいてるんですけど、ちょうど中間ぐらいの時間に軽く食べるのにすごく良いんですよね、ソイジョイ。大豆でできているからグルテンフリーだし、 カロリーも大体わかってるし、味も常に10種類以上出ているし。仕事中もパパッと食べられるのが気に入っていて、ほぼ毎日食べてるのですが、どの味を食べるかっていうことでどうしてもマンネリ化してきちゃったんです。一番好きな味はバナナ味なんですが、一時期バナナ味だけまとめ買いして毎日食べてたらさすがに少し飽きまして……。かといって何種類かを買い置きしていても結局好きな味順に食べちゃうので、最後のほうがどうしても残り物な感じがして楽しくなかったり……。そんなこんなで自分で見て選ぶっていうのが面倒くさくなってしまい、試行錯誤の末、この「ソイジョイくじシステム」にしてみたのでした。目をつぶって選ぶので何味を自分が選ぶかわからないし、くじシステムで選ばれた味だと思うとちょっと特別感あって、そこまで大好きじゃない味のものでもなんだか「これ案外おいしいなぁ!」と食べられるんですよね。ちなみに昨日はくじの結果、ホワイトマカダミア味(好きランキング上位味!)を食べましたが、甘くてサクサクしてておいしかったです。私のソイジョイくじシステム、まだまだ続きそうだわー。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。★ウーマンカレンダー連載マンガ著者/フカザワ ナオコ(48歳)イラストレーター&漫画家。コミックエッセイを主に描いている。新刊は「マンガで一番やさしくわかる!iDeCoの始め方入門」。絵日記ブログ「ひとこま作者」を日々更新中。 Instagram:@fukazawanaoko1973
2021年07月20日イラストレーター&漫画家のフカザワナオコさんは、アラフィフ女子の日常についてマンガにされています。思わず共感したり、笑ってしまうマンガばかり。今回は、夫婦でどうしても思い出せなくなったことについて。1回違うものが頭に浮かぶとなかなか正解にたどり着けず……。★前回:「正論…」腰痛のため良いマットレスを買おうと思ったら #アラフィフの日常 21こんにちは、アラフィフイラストレーター&漫画家のフカザワナオコです。バジルを思い出したかったのに、先にパクチーが浮かんじゃったものだから、もうパクチーしか出てこなくて難儀したわー。どっちも緑で外国のハーブだから、記憶の中でも同じ部類で覚えてるっていうのもあるのかな。でも、存在感としてはやっぱりパクチーのほうが強いから、バジルがどうしても思い出せないということか。パクチーの味もだし、パから始まるのがなんか強い気がするわ!それにしてもバジルやパクチーといったチューブ調味料が、手軽に買えちゃうなんてすごいですよね。私が子どものころは、そんな食材が世の中にあることも知らなかったもんなー。なんて便利な時代なんだ!※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。★ウーマンカレンダー連載マンガ著者/フカザワ ナオコ(48歳)イラストレーター&漫画家。コミックエッセイを主に描いている。新刊は「マンガで一番やさしくわかる!iDeCoの始め方入門」。絵日記ブログ「ひとこま作者」を日々更新中。 Instagram:@fukazawanaoko1973
2021年07月17日イラストレーター&漫画家のフカザワナオコさんは、アラフィフ女子の日常についてマンガにされています。思わず共感したり、笑ってしまうマンガばかり。今回は、腰痛持ちのフカザワさんがマットレスを買おうといろいろ調べたときのお話です。そこで最強の口コミがあり……。★前回:「尻圧がスゴイ」着圧スパッツでわかったこと #アラフィフの日常 20こんにちは、アラフィフイラストレーター&漫画家のフカザワナオコです。だよねー!!!正論すぎて、どんな口コミよりも一番説得力があったな。「どのマットレスがいいのー!?」ってさ迷いまくっていたけど、その最強の口コミ見たら「そうだよな! マットレスに必要以上の効果を求めるべきじゃないよな!」とも思えたので、もうちょっと気軽な気持ちで新しいマットレス選べそうだわ。というわけで、マットレスを買うのを検討中です。まぁ値段もいろいろなので悩むのですが……。★買い替えてよかった!乗り気じゃなかった夫も大満足 #アラフィフの日常 19★これは気持ち良い!100均アイテムで肩凝りと腰痛を改善中!【体験談】★ウーマンカレンダー連載マンガ著者/フカザワ ナオコ(48歳)イラストレーター&漫画家。コミックエッセイを主に描いている。新刊は「マンガで一番やさしくわかる!iDeCoの始め方入門」。絵日記ブログ「ひとこま作者」を日々更新中。 Instagram:@fukazawanaoko1973
2021年07月12日イラストレーター&漫画家のフカザワナオコさんは、アラフィフ女子の日常についてマンガにされています。思わず共感したり、笑ってしまうマンガばかり。今回は愛用していた着圧スパッツについて。自分の「尻圧」を実感することがあったそうです。★前回:買い替えてよかった!乗り気じゃなかった夫も大満足 #アラフィフの日常 19こんにちは、アラフィフイラストレーター&漫画家のフカザワナオコです。私は座り仕事なので、むくみ防止に日中着圧スパッツをはいています。いろいろなメーカーのものを何種類か買って、ルーティンではいているんですが、そのなかでも昔からはいていた1着にとうとう穴が開いてしまいましたー!日々酷使して十分、元は取ったし、穴が開いても不思議でははないのですが、座ったときに座面におしりの骨が当たる左右2カ所に穴が開いていたんですよね。日中ずっと座って仕事をしているから、ここに一番負荷がかかっていたんだろうなぁ〜。自分の「尻圧」で穴が開くっていうのもなかなか切ないですけど、穴の位置で自分の生活パターンがわかるのがなんかおもしろかったです。それにしても、こんなになるまではかれたらスパッツも本望だろうな(笑)!関連記事:★「今日いい感じ♪」体調のバロメーターに良きもの #アラフィフの日常 18★「48歳、まだ底力あるかも!」自分に自信が持てたこと #アラフィフの日常 17★ウーマンカレンダー連載マンガ
2021年07月04日イラストレーター&漫画家のフカザワナオコさんは、アラフィフ女子の日常についてマンガにされています。思わず共感したり、笑ってしまうマンガばかり。今回は暑い季節に超役立つアイテムについて。乗り気じゃなかった夫もいざ使ってみると大満足したそうです。★前回:「今日いい感じ♪」体調のバロメーターに良きもの #アラフィフの日常 18こんにちは、アラフィフイラストレーター&漫画家のフカザワナオコです。買い替えるまでは「うーん、俺は別に今のままでもいいんだけどなぁ〜」って感じの夫だったのですが、実際買い替えて新しいものを使い始めたら、「やっぱ新しいのっていいね!」とめちゃ満足気なのでした。いくら前のものが使えるとはいっても、5年使ってクタクタだったし、やっぱり新しいのとは全然違いますよね。夏用敷きパッド、もうゴムはビロビロだし生地もヨレヨレで、ずっと新しいのにしたかったので、今年買い替えられて満足ー! 体温調節が難しくなってきたアラフィフの私、これで暑い夏を乗り切りたいです!★関連記事:「48歳、まだ底力あるかも!」自分に自信が持てたこと #アラフィフの日常 17★関連記事:思い切って買って正解!こんなに気持ちが前向きに #アラフィフの日常 16★ウーマンカレンダー連載マンガ
2021年06月30日イラストレーター&漫画家のフカザワナオコさんは、アラフィフ女子の日常についてマンガにされています。思わず共感したり、笑ってしまうマンガばかり。今回は、運動不足解消のために毎日続けているものについて。体調のバロメーターになっているそうです。前回:「48歳、まだ底力あるかも!」自分に自信が持てたこと #アラフィフの日常 17こんにちは、アラフィフイラストレーター&漫画家のフカザワナオコです。地味に続いているラジオ体操。家でできるし、第一と第二をするだけでも結構良い運動になっているような気がします。そして最近気付いたんですけど、ラジオ体操第二で出てくる運動の1つの片脚で跳ぶ運動がうまくできる日と、全然できない日がありまして。片脚跳びのリズミカルな動きが意外と難しくて、なんとなく集中力に欠けていたり体調イマイチなときは、リズムに乗れなくてついグダグダになってしまうんですよねー。逆にうまくできる日は、なんとなく体調も絶好調な気がしたり。大体毎日同じ時間(10〜11時ぐらいが多い)にしているので、余計に体調の変化に気付きやすいというのもあるのかも!?運動不足を少しでも解消したくて去年から始めたラジオ体操だけど、体調のバロメーターにもなっています♪
2021年06月25日イラストレーター&漫画家のフカザワナオコさんは、アラフィフ女子の日常についてマンガにされています。思わず共感したり、笑ってしまうマンガばかり。今回はあることがきっかけで、日々不調を感じる48歳の自分に自信が持てたエピソードを紹介します。何があったかというと……。前回:思い切って買って正解!こんなに気持ちが前向きに #アラフィフの日常 16こんにちは、アラフィフイラストレーター&漫画家のフカザワナオコです。先日、ピーラーで指を切ったときの傷が1週間くらいで治って絆創膏なしでも平気になりました! パカパカしていた傷もふさがって、うっすら線が残っているくらいになり、水仕事もできるように。「肌の持つ治す力を高める」という絆創膏の『ケアリーヴ』をずっとしていたのがよかったのかなと思います。まぁ絆創膏のアシストがあるにしても傷がぐんぐん治っていくので、案外私の「治癒力」もまだまだ良い感じだなと、ちょっとうれしくなってしまいました。年齢的にも昔と比べて体力が落ちてきたことを実感しているし、心身ともに緩やかにいろいろなものが低下してきているけれど、この思わぬ傷の治りの早さに自分にちょっと自信が持てました!
2021年06月18日イラストレーター&漫画家のフカザワナオコさんは、アラフィフ女子の日常についてマンガにされています。思わず共感したり、笑ってしまうマンガばかり。今回は思い切って買ってよかったと思ったアイテムを紹介します。夏に人気のアイテムで気分が前向きになったそうです。前回:「今日何もしてない…」どんより気分を上げるには #アラフィフの日常 15こんにちは、アラフィフイラストレーター&漫画家のフカザワナオコです。リラコ良いですよねー!ユニクロのいわゆる部屋着のステテコっぽいパンツなんですがサラサラしていて気持ち良いし、洗濯ガンガンしても丈夫ですし。でも、さすがに何年もはいていてマンネリしてきたので、買い替えてみました。いつもはこういうものは割と目立たない色とかベーシックな柄とかを選ぶのですが、家の中で着るものだし多少派手でも良いかなと、結構パキッとした色柄ものを選びました。そしたら気持ちが前向きに! 着るもの1つで気持ちって随分変わるものなんですね!新しい服というのも良いと思うのですが、派手めな色柄効果でめちゃくちゃ気分が上がる~!まだはけるリラコとさよならして新しいものを買うのはもったいない気もしましたが、長年はき倒したし、こういう出費なら日々健やかに過ごすために必要なのかもと思ったり。これはなかなか良い買い物したかもと、密かに満足しています〜!
2021年06月14日イラストレーター&漫画家のフカザワナオコさんは、アラフィフ女子の日常についてマンガにされています。思わず共感したり、笑ってしまうマンガばかり。今回はなんだか気分が上がらない日について。そんなときに気分を上げるフカザワさん流の方法をお伝えします。前回:見てるだけで痩せた気分に!感情移入がスゴイ #アラフィフの日常 14こんにちは、アラフィフイラストレーター&漫画家のフカザワナオコです。なんか気分が上がらない日ってありますよね。特に梅雨どきとか。仕事も進まず、何もしていないなーとさらに気分がどんよりしてしまうときがあります。でも、そんなときはその日の自分の行動を思い出してみると、朝起きて顔洗って朝ごはん食べて掃除機かけて洗濯して干して…となんやかんやの末に今自分がここにいるとわかり、「何もしてないってことはないのでは!?」と思い至ります。考え方を切り替えて、小さな達成感を積み上げて自己肯定感を上げていきたいわ!
2021年06月12日イラストレーター&漫画家のフカザワナオコさんは、アラフィフ女子の日常についてマンガにされています。思わず共感したり、笑ってしまうマンガばかり。今回はある記事に感情移入し過ぎて、自分まで痩せたような気になってしまったエピソードをお届けします!こんにちは、アラフィフイラストレーター&漫画家のフカザワナオコです。タレントの青木さやかさんのダイエット記事だったのですが、年齢も体型も自分と近いっていうのもあって、きれいに痩せたのは青木さやかさんなのに、読んでいる私まで痩せたような気分になってしまいました……。それだけ感情移入して記事に引き込まれてしまったわー!そして記事にも出てきて、青木さやかさんが毎日体を動かすのに使っていたというのがゴム製のエキスパンダー。これを使ってタニタが考えた運動をするというダイエット法なのですが、記事を見て即アマゾンで注文しちゃいました!届いたばかりなのでまだあまりしていませんが、結構上半身が効いている気がします(地味に筋肉痛……)。日課のラジオ体操にもちょっとマンネリしてきたところだったので、こういうものをうまく取り入れていきたいー。
2021年06月09日イラストレーター&漫画家のフカザワナオコさんは、アラフィフ女子の日常についてマンガにされています。思わず共感したり、笑ってしまうマンガばかり。今回は口元のたるみに気付き、密かに実行しているちょっと恥ずかしい!?対策をお伝えします。こんにちは、アラフィフイラストレーター&漫画家のフカザワナオコです。口元がだるんだるんになってきました。最近はずっと家にいるし、こんな状況だから人にもなかなか会わないし。夫と話してるとはいえ、やっぱり圧倒的に口動かしてないなーって思います。なので、ドライヤーのときに発声練習というか思いつくままに言葉を発して、口を動かすようにしています。独り言はちょっと恥ずかしいけど、ドライヤーの音に紛れちゃうから気にしなくていいし、少しでも口動かすきっかけになればいいなって。何にもしないよりはマシなはずと自分に言い聞かせて、今夜もドライヤーしながら口動かそう〜。
2021年06月02日イラストレーター&漫画家のフカザワナオコさんは、アラフィフ女子の日常についてマンガにされています。思わず共感したり、笑ってしまうマンガばかり。今回は五十肩になった夫に、五十肩の先輩としてついイキイキと話してしまったときのエピソードをお届けします!夫が五十肩になりました。私も2年前ぐらいに五十肩になりました。そのとき整形外科を受診して、先生に五十肩についていろいろ教えてもらったこともあり、痛みのピークとか、どういう動きしたら痛いとかわかるがゆえに、ついイキイキと五十肩のことを夫に語ってしまうのです。つい先輩ぶって「あー、痛いよねー!」と訳知り顔になってしまってごめん!でも、ホント五十肩は時間がたって気付いたら治っているというパターンが多いみたいだから、私はそれまでは症状に合わせた軽いストレッチしたり、お風呂で肩を温めたりしていました。夫よ、あともう少しなんとか耐えてー。
2021年05月29日イラストレーター&漫画家のフカザワナオコさんは、アラフィフ女子の日常についてマンガにされています。思わず共感したり、笑ってしまうマンガばかり。今回はやばい状態から、なぜかいい感じになってしまうことがあるというエピソード。それによってついつい先延ばしにしてしまうことがあるそうです。こんにちは、アラフィフイラストレーター&漫画家のフカザワナオコです。髪の毛って「さすがにもうボサボサだし、美容院行くか!」と思うと、妙にまとまりが良くなることがあるから不思議……。とはいってもそれは偶然の産物で、たまたまその日はまとまりが良いだけなので、翌日にはまたボサボサ〜。でも1回経験した「髪の毛、今日いい感じ!」という記憶のほうが強く残っちゃって、美容院に行かなきゃって思ったときの気持ちがなぜか消えちゃうんですよね。そしてまた美容院に行くきっかけを、ずるずると逃すという……。髪を切ったら絶対心身ともにスッキリするし、美容院に行ってよかった!って絶対毎回思うのもわかっているのに、面倒くさがりな性格が邪魔するー!!!とりあえずこうやって描いたことだし、久々に髪切りにいこうかな。
2021年05月25日イラストレーター&漫画家のフカザワナオコさんは、アラフィフ女子の日常についてマンガにされています。思わず共感したり、笑ってしまうマンガばかり。今回は最近よく見誤ってしまうことについて。こういうことって、よくありますよね!?こんにちは、アラフィフイラストレーター&漫画家のフカザワナオコです。昔からたまにしてしまうのですが、最近特にこういうことが増えてきて……。引き戸などが全部開いていない状態で、でもこれぐらい開いていたら通れるなと思って、そのまま突き進むと肩とかおしりとかがぶつかるのです。完全に自分の体の幅を見誤っているという……。もう初めから扉をちゃんと開けていけばいいじゃん!とも思うのですが、そのときはなぜか「大丈夫! いける!」っていう妙な自信があるんですよね。いい加減、学習しないとだわ(笑)。
2021年05月18日イラストレーター&漫画家のフカザワナオコさんは、アラフィフ女子の日常についてマンガにされています。思わず共感したり、笑ってしまうマンガばかり。今回は「案外気付かないものだな」と思ったときのエピソード。何に気付かなかったかというと……。こんにちは、アラフィフイラストレーター&漫画家のフカザワナオコです。仕事中は髪の毛を結ぶことが多いので、無意識でいつの間にか左の手首にヘアゴムをつけるのが習慣になりました。そんなヘアゴムが手首にないなと思ったら、シャワーに入るときに二の腕に発見! 夜までずっとヘアゴムが二の腕にあったのですが、ヘアゴムのサイズに対して私の腕がたくまし過ぎて、しばらくゴム跡が消えなかったわ〜。そして、そんな妙なところにヘアゴムをしていても、案外気付かないものだなと感心してしまいました。
2021年05月15日イラストレーター&漫画家のフカザワナオコさんは、アラフィフ女子の日常についてマンガにされています。思わず共感したり、笑ってしまうマンガばかり。今回は思わず夫と声がそろって「老けたな~」と言ってしまったときのエピソードをお届けします。こんにちは、アラフィフイラストレーター&漫画家のフカザワナオコです。仕事が落ち着いてきたので、今までしそびれてたことをしているのですが、この「マイナンバーカードを作る」というのも、その1つです。写真を撮りに行ったり、どこかに申請を出しに行くのは面倒くさいなー!と思ってずっと手を出してなかったのですが、今年入ってから来たお知らせによると、顔写真はスマホで撮ったものでOK(無背景、正面、無帽など条件あり)で、なおかつスマホで申請できるとのことだったので「だったらいいかも? 仕事が落ち着いたら手続きしよ!」と思っていたんですよね。で、ようやく着手したのですが、夫もまだマイナンバーカードを作っていなかったので、お互いに自分の顔写真を撮り合ったのですが……。久々に自分の顔とか体のフォルムとか髪質とかを客観的に見たんですが、なんか予想以上に老けていてびっくりしました!いや、きっとこれが年相応で周りから見えている真の姿だと思うのですが、自分の中では勝手に脳内補正されていたんだろうなーと。夫も「俺、老けたなー!」ってしみじみ言っていたので(私から見ると、写真も本人もそんなにイメージは変わらない)、40歳過ぎたらみんなが通る道なのかなと思いました。今の自分を客観的に知れただけでも、マイナンバーカードの申請手続きをしようと思ってよかったかな(笑)。
2021年05月11日イラストレーター&漫画家のフカザワナオコさんは、アラフィフ女子の日常についてマンガにされています。思わず共感したり、笑ってしまうマンガばかり。今回は久しぶりの外出で今まで見えなかったものが見えてきたことをお届け。何が見えてきたかというと……。こんにちは、アラフィフイラストレーター&漫画家のフカザワナオコです。コロナ禍になってから電車に乗って出かけることが極端に減っていたので、久々のがっつりした外出だったんですが……。電車が来るまでほんの5分ぐらいの待ち時間だったんだけど、発見がいっぱいだったな!いくら家の中で鏡見ていても、見えてないものってありますね。今の自分がどんな感じなのかを見ることができたし、出かけてよかったな。もちろんコロナ対策をしっかりして、たまには外に出かけないとですね。
2021年05月08日イラストレーター&漫画家のフカザワナオコさんは、アラフィフ女子の日常についてマンガにされています。思わず共感したり、笑ってしまうマンガばかり。今回は体の不思議について。皆さんもこんなことありませんか?こんにちは、アラフィフイラストレーター&漫画家のフカザワナオコです。筋肉量とか水分量とか腸の具合とか、体にはいろいろあるってことですかね。よく体重が何kgかにこだわるよりも、理想的な見た目を目指したほうが良いって聞きます。その理論でいくと、体重が重くても見た目がスッキリしているときは喜ぶべきなのかな……???でも、気持ち的には数字も良い感じなほうが、気分が違うんだよな〜。とりあえず、食欲との戦いが悩ましいわ。
2021年05月07日