口を開けば妻を見下す、マウンティング夫・徹。自覚がない分、もっと始末が悪い。そんな男だとわかっていたら、結婚なんてしなかったのに……!主人公・ふゆは幸せになれる……?「シャツの干し方、なってない」突然、夫が家事に口を出すようになり…主人公のふゆは、銀行員の夫・徹とふたり暮らし。結婚し、誰もが想像する幸せな新婚生活を思い描いていました。しかし、半年が経とうとするころ、徹の様子に異変が。 平日はふゆの挨拶すら無視するのに、休日はテンション高く抱きついてきたり、夕ご飯を作ってくれたり、結婚前と変わらない言動をします。 さらには「パートは正社員じゃないから仕事じゃない」と見下され、モヤモヤした日々を送っていました。 洗濯物の干し方について、徹から事細かに指示されたふゆさん。あまりの細かさに「自分でやったほうが早くない?」と言い返したところ、屁理屈で返されてしまいました。 皆さんは、徹の態度についてどう思いますか?めんどくさいと感じますか? 著者:マンガ家・イラストレーター ふゆ
2022年12月18日人よりも優位に立とうとする振る舞いのことをマウンティングと呼びます。誰にでも負けたくない相手はいるもの。しかし、露骨に自慢したり、人を貶したりするのはよくないですよね。今回は、マウンティング癖のある男性の特徴をご紹介!身近な男性のなかに、当てはまる人がいたら要注意かもしれません。■ 金銭的な余裕をアピールしてくる身の回りの持ち物で、懐具合はなんとなく分かってしまうもの。男性のなかには、金銭的な余裕をアピールするためだけに、高級品を身につけている場合があるようです。ただ単に、高級品を身につけるだけなら、褒めポイントとして利用するのもありでしょう。しかし、自慢話が長かったり、周囲と見比べて見下す言動をする男性には注意が必要かもしれません。■ 学歴自慢をしてくる社会に出ると、出身大学はさほど重要ではなくなりますよね。しかし、有名大学を卒業した人のなかには、学歴でマウントを取ろうとする人もいます。大学時代の話で盛り上がるのは仕方がないことかもしれません。しかし、わざわざ大学名を出したり、偏差値を聞いたりする男性には注意が必要です。■ モテるアピールをしてくる女性のなかには、彼氏や付き合ったことのある男性について自慢をする人がいますよね。それと同様に、恋愛関係のマウンティングをしてくる男性もいます。とくに多いのが、今までお付き合いした女性の人数を自慢するケース。女性を自分のアクセサリーとしてしか見ていないのかもしれませんね。恋愛対象としては避けた方がいいでしょう。■ 自虐風自慢をしてくるよく自虐を言う男性には注意が必要です。一見、自虐のように見えて、内容的には自慢話だった……ということもありますよね。たとえば、「就職活動なんて適当にやってた」「学生時代はずっと遊んでた」と言いながら、それなりの成功を収めているパターン。堂々と自慢できないけど、さりげなくアピールしたいという気持ちの表れなのかもしれません。カチンとくることもあるでしょうが、「へぇすごいね」と流しましょう。■ 仕事ができる自慢をする男性のなかには、仕事を大事にしている人も多いでしょう。そのため、自慢話として仕事の話題を出す人も多いようです。「昨日はプロジェクトに追われてほとんど寝てない」とか、「この仕事は俺がいないとダメなんだ」などが挙げられます。単純に忙しさを訴えているのかもしれませんが、じつは「自分はデキる男」自慢かもしれません。忙しさで張り合おうとすると、必要以上に敵視される場合もあるので注意が必要です。■ マウンティングは上手くかわそう自慢話は、話す方は楽しくても、聞いている側はイライラしてしまいますよね。基本的には、「へぇ、すごいね」「そうなんだ」と流すのがベストでしょう。しかし、マウンティングをする人の心理として、劣等感やコンプレックスが根底にあることもあります。恋人など身近な男性の場合には、理解を示しつつ、不安を和らげてあげたいですね。(森山まなみ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年08月21日イラストレーター和田フミ江さんの「ママならぬ日々」第80話。一緒に入院中のママ仲間が和田さんに対してマウンティング……!? その内容とは?私が出産した産院は完全個室だったので、入院中のほかのママたちと顔を合わせるのは、シャワールームにいるときや、産院で企画しているお茶会や食事会、授乳や沐浴の指導のときだけでした。でも、同じ新生児のお世話を頑張っている者同士、集まる機会があればいろいろと相談したり励まし合ったりしていたのですが……。 「ママならぬ日々」第80話 このママは本当に悪意なく、赤ちゃんがよく寝てくれることを言っただけだったと思います。が、睡眠不足でささくれだった心の私は、ちょっとイラッ。同時に「2〜3時間寝てくれるなんて、なんてうらやましいんだ!!」と激しく思いました。 「新生児があまり寝てくれない」なんて、長い長い子育て生活のなかではほんの一瞬の悩み。当時もそれは頭ではわかっていたんですが、赤ちゃんのタイムスケジュールに自分の全生活がしばられていたので、「なんでうちの子は1時間しか寝ないんだろう?」と周りと比べてしまっていました。監修/助産師REIKO 著者:マンガ家・イラストレーター 和田フミ江姉妹の母。趣味はゲームと旅行と美味しいものを食べること。
2022年03月17日ママ友との付き合い…距離感が難しいこともありますよね? いい時もあれば、時に面倒なこともありますよね。今回エピソードを送ってくれた花さんもそのひとり。引越し先の慣れない土地で、あるママ友と出会います。最初は仲良くしていたのだけれど、ある日を境にそのママ友の豹変…。一体、何があったのでしょうか?■ママ友の輪に入れない私に声をかけてくれた人とは夫の仕事の都合で、都心から少し離れたその町に引っ越してきた花さん。息子が通う幼稚園のママ友は今までと勝手が違うようで、なかなかママ友の輪に入れず戸惑う日々。そんなある日、声をかけてくれたのが葉子さん。シングルマザーで海外暮らしの経験もあるママ友に、花さんは魅了されていきます。ママ友葉子さんのSNSを見ると、まるで別世界!経済的にも頭脳的にも恵まれている人が多いとされる、有名な名門校出身のママ友がなぜ私と仲良くしてくれるのか?と気後れしつつ、話の合うママ友と出会えたことを嬉しく思っていたのですが…。■ママ友の苛烈なマウンティングに驚愕!ところが、あることをきっかけにママ友の態度が豹変! ことあるごとに、マウンティングを仕掛けてくるように…。挙げ句の果てには、こんな屈辱的な暴言まで! 私…何か嫌われるようなことをした?一体、このママ友は何者だったのでしょうか?背筋がゾクっとするエピソードに、読者から続々と反響のコメントが届きました!■ヤバいママ友に戦々恐々のコメント続出マウンティングを取りたがる人の心理とは…闇の深い問題に多くのコメントが寄せられました。・マウント取っる人の心理ってなんなんでしょう。昔、チャホヤされた人がされなくなり、されてる人や幸せな人への嫉妬なのか、、、闇が深そう。・誇張してるわけでもなく、実際にこういう方はいますね。マイナスオーラがすごいので、私は関わらないようにしていますが、運悪く会話に巻き込まれた場合、「大丈夫?目がギラギラしてるけど!」って言っちゃいます!・なぜ、ここまで鈍感なのか理解出来ない。そもそもママ友は、友達ではないという記事が大量に出回っているのだから、安易に人を信用しないほうがいいと思う。いずれ、子供が成長するとまるで付き合いがなくなるし、挨拶するくらいが無難だと悟るべき。まあ、これに懲りて、次回からはもう少し賢明なお付き合いが出来るかとは思うが。・この話以外にもですが。どうしてそんなにママ友に執着するのでしょうか? 私が独身で子供がいないからそう思うのかもしれませんが。自分のご家族を侮辱されてそれでも付き合わなければいけないものでしょうか? 当り障りのない付き合いにとどめていればこのような事はないと思いますが。・このマウントママを読んで最低なママ友を思いだした。どちらも常識人ぶってるが人の悪口を言いたいだけの人。妬み僻みが凄い、それを人にぶつけ楽しんでいるだけのさみしい人。どこかでまた自分を正当化して同じこと繰り返してるにちがいない。■実際にあったママ友マウントバトルの体験談もリアルに起こった、ママ友間のいざこざ問題についても教えてもらいました。・子供の通う習い事であったママ友。常に自分の子供と他の子を比べ、上手な子を絶賛していたが、あるとき絶賛していた子のママが居ないところで悪口(ただのひがみ)をグループ内で言い始めた。また、離婚したことを打ち明けたら、私の見た目や離婚理由を勝手に決めつけ、ダメ出しするように(私の元夫を子煩悩とほめ、離婚したのは私が原因だというような発言)、子供は両親が揃っていたほうがいい、習い事に集中できない私の子供をみて離婚による情緒不安定と決めつけ、元夫に間に入って話をつけてやるとまで言い始めた。そんなことが積み重なり、習い事の時間を替えたら、また子供を通して情報を仕入れあれこれ詮索。ついにキレたら謝りもせず習い事やめてブロックされた。あんな最低なママ友は初めてだった。・よくある話だと思いますが。 グループLINEでやりとりをしていたにもかかわらず、私が知らないランチや飲み会が頻繁に行われていました。私抜きのLINEのグループを作っていたようです。ある時、学校行事でそのグループで顔を合わせた時、その主催者の夫がみんなの前で、私は仲間外れだ、ということをバラしました。それきり、元々あった私も入っていたグループLINEのやりとりは一切なくなり、そのうち削除されていました。・引っ越してから、親切だと思って家のことを話したら周りに全部筒抜けで情報通の人だと後で知った。人の不幸を喜んで楽しむ人が身近にいて、自分がそれに流されていたので、連絡先も消して一切関わらないようにするとストレスも減りました。逆に相手が避けてるので、こちらからするとありがたいです。夫にまで色々聞くマウントママが身近にいて、話すことで妬みにつながったので今後気を付けたい。・境遇がみんなよりも上でないと不満をもつママ友がいます。ママさん達の旦那さんの会社を知るとネットで平均年収を調べ「この家は余裕があるよね~」と、経済的なこと、子供の成績、性格まで自分の家庭と比べてしまうようです。ご主人が上司の不祥事に巻き込まれ、左遷同様で単身赴任となり、二重生活で経済的な負担も増え、ますます他の家庭をやっかむようになり、話を聞いているこちらまで暗い気持ちに。お付き合いしたくないなと思うようになりました。・あるママ友に若く見えると褒められたことを年上のママ友が私を目の敵にしてきたこと。自分のスタイル自慢や旦那自慢、私とその褒めた女の子に対して、すごい攻撃やマウンティングで大変でした。小さなコミュニティで起こる、正直くだらないママ友バトル。それでも、当事者にとっては大きな悩みになりますよね。花さんは、その後ハッピーエンドになったのでしょうか? 気になる連載はウーマンエキサイトに掲載されています!▼ママ友の輪に入れない!そんな私に声をかけてくれたのは…/豹変したママ友
2021年10月22日他人への優越感で満足するマウンティング。もし、気になる彼がマウンティング男だったらどうしますか?他者を見下すような言動や、自慢話ばかりの男性とは恋愛したくないですよね。そこで今回は、痛すぎる「マウンティング男」の特徴やあるあるをご紹介します。■ 自虐風マウンティングをする一見「自虐ネタなのかな?」なんて思ったら、「じつは自慢だった……」というケースも多々ありますよね。たとえば、「就職活動なんて適当にやってた」と言うのに一流企業に受かっていたり、「給料が安くて遊べない」とぼやいているけどじつは年収1,000万円だったり。本当のことを知っている人は呆れていますよね。■ 稼ぎマウンティングをする自分が稼いでいる証明かのように、高級時計を身に着けたり、高級外車を乗り回したりする人がいます。もちろん、持つことはなんの問題もないけれど、自慢げにしていたり、持ってない人を見下したりする人は同時にマウンティングもしているんですね。■ モテマウンティングをするとくにお酒の席で多いのが、自分が今までお付き合いしてきた女性の人数マウンティングです。明らかに自分よりもイケていない男性をカモにして、自慢し始める傾向にあるのが情けないところですが……。しかも、元交際女性の中に、ちょっとした有名人がいたりしたら彼のマウンティングは加熱するでしょう。■ 仕事ができるマウンティングをする「昨日はプロジェクトに追われてほとんど寝てない」とか、「この仕事は俺がいないと失敗してしまう」などの言葉を言う人はいませんか?裏を返せば「自分は有能だから任せられる仕事の数も多くて時間がない」という「自分はデキる男」自慢です。こんな発言が会話のはしばしに入っていたら仕事の有能さをマウンティングする男性でしょう。■ 学歴マウンティングをする自分の出身大学を自慢するのが学歴マウンティング。飲み会の席などで、誰も聞いていないのに「母校の○○大の学祭はさぁー」なんて遠回しに有名大学出身者であることをアピール。さらには、自分が勝てそうな人を目ざとく見つけて、「君の大学は偏差値どんくらいだった?」なんて聞いくるとか。自慢ぽくなくても高学歴をひけらかす言動はすべて学歴マウンティングと言えるでしょう。■ 劣等感からくるマウンティングかも?マウンティングを聞いている側はイライラしたり、不快になったりしますよね。そうした男性が周りにいたら、話に乗らないでスルーするのが一番ですが、その男性のことが好きだったり、恋人だったりしたら話は別です。コンプレックスや劣等感をカバーしようとマウンティングをする心理的なものもあります。理解を示しつつ、彼を導いてあげたいですね。(森山まなみ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年08月23日ママ友と話しているときに、「あ、今マウンティングされてる」と思ったことがある方は多いと思います。マウンティングされるといい気はしないもの。マインティングをする人の心理とはどのようなものなのでしょうか。 マウンティングとは?そもそものマウンティングは、ゴリラやチンパンジーなどが優位に立っていることを示すために相手の後ろからまたがる行動を指すことばです。これを、他人に対して自分の優位性を誇示するような振る舞いをしている人間に当てはめたのが、現在よく使用されている「マウンティング」です。 マウンティングにもいろいろあり、学歴や年収などのステイタスを誇示する場合、高級時計を自慢したり高級店に行ったことを吹聴し金銭的に豊かなことをアピールする場合、知識をアピールする場合などがあります。 恵まているように見える人ほどマウンティングをする?お金持ちや良い企業に勤めている人ほど、マウンティングする人が多いように感じている人も多いのではないでしょうか。 ここで、マウンティングをする人について、「マズローの欲求5段階説」になぞって考えてみます。 「マズローの欲求5段階説」とは、人間の欲求は「生理的欲求」「安全の欲求」「社会的欲求」「承認欲求」「自己実現の欲求」の5段階のピラミッドのように構成されているとする心理学理論です。 「生理的欲求」が満たされると「安全の欲求」→「社会的欲求」→「承認欲求」→「自己実現の欲求」と次の段階の欲求に向かうとされています。人に認められたいという「承認欲求」は第4段階になります。すでに、「生理的欲求」「安全の欲求」「社会的欲求」が満たされている人がもつ欲求と考えられるのです。 現在の研究ではそれぞれの欲求が同時進行で行われていると考えられていますが、とはいえ、マウンティングするには、ある程度、生理的欲求(食事・睡眠など)、安全の欲求、社会的欲求(家族や集団などに所属する欲求)などの低次の欲求が満たされていないと、承認欲求が湧きづらいと考えられます。 恵まれているように見える人ほど、低次の欲求が満たされていることが多いため、マウンティングしやすい状況にあるといえるのではないでしょうか。 自己肯定感との関係承認欲求にも、他人への評価が重要となる「低位の承認欲求」と自分で自分を承認する「高位の承認欲求」があるとされます。自己肯定感が低く人と比較することでしか自分を肯定することができないと、「低位の承認欲求」が働きマウンティングしやすい人となることが多いでしょう。 人は残念ながら、その人が自分自身で変わろうと思わないかぎり、他人が変えることができません。マウンティングする人を変えることはほぼ不可能です。マウントされて嫌だなと感じたら、なるべく近づかないか、反論せずに「そうなのね」と受け流すようにしましょう。 また一方で、承認欲求は誰にでもあるものです。自分自身が他人対してマウンティングしている可能性も否定できません。マウンティングされて嫌だと感じたら、自分について振り返ってみる良い機会と捉えてみるのもおすすめです。 著者:ライター メンタル心理カウンセラー・上級心理カウンセラー カトウ ヒロコメンタル心理カウンセラー・上級心理カウンセラー。また、フリーのWEBプロデューサー&ライターとして活動中。
2021年03月27日大好きな彼氏であっても、なんだか言動が引っかかることってありますよね。嫌味ともとれるような言葉は、実は彼女に対する対抗心が原因かもしれません。彼氏の心理状態を把握して、対抗心からくるマウンティングの対処法を知っておきましょう。負けず嫌いの男性は多いもしも彼氏からチクチク嫌味を言われたら注意が必要です。彼女へ対抗した気持ちからくる、彼のマウンティングかもしれません。表面には出さないけれど、負けず嫌いの男性は大勢います。友達や同僚など身近な同性だけではなく、自分の彼女にもマウンティングをする男性は実は多いのです。自分よりも優れたところがあると気がついた時、男性は例え彼女であってもマウンティングを行おうとしてしまいます。彼氏と良好な関係をキープしたいなら、彼からのマウンティングをうまくかわすことが必要になってきます。間違っても一緒に対抗してはいけませんよ…!自分が常に上に立っていたいと思う男性の闘争本能を理解して、うまくてのひらで転がしてしまいましょう。彼氏の長所を思いきり褒める自分に対する自信を失うと、男性は途端にひがみっぽくなります。彼女に対する嫌味の中に「どうせ俺は」や「それに比べて俺は」と自分を比べるような言葉を混ぜてきたら、それは自分よりも彼女の方が優っている事実を受け入れられない気持ちからマウンティングを行なっている証拠です。なので彼が自分を下卑し始めたら、相手の長所を思いきり褒めてあげるようにしてみてください。ポイントは「そんなことないよ!私よりもすごいよ!」と自分と比べて褒めるのではなく、全くの別ジャンルで褒めることです。「この料理作るの本当にうまいよね」や「今日の服のセンスいい感じだね」など、なるべく彼女とは比べることができないジャンルで積極的に褒めてあげると、彼氏は自分に自信がつくようになります。また、褒めてくれる彼女への信頼度もアップするので、関係は良好に。「自分のことを理解してくれる大切な女性」として尊重するようにもなりますよ。ただし、あからさまなお世辞はNG。「俺のこと馬鹿にしてるのか」とプライドを傷つけられたように感じてますますひがみが強くなるので、褒める時は心から褒めれるポイントを探すようにしてくださいね。褒められた時は「彼氏のおかげ」とフォロー彼女の仕事が認められたり、他の男性からアプローチされているのを見て、彼氏が機嫌を悪くすることはカップルであればあるあるな話。彼女をそのまま誇りに思ってくれれば良いのに、男性は「俺じゃ釣り合わないのでは…」となぜか自分と彼女を比べて惨めな気持ちになってしまうのです。で、そのままどうにか勝てないかとマウンティングが始まってしまいます。なのでそんなシチュエーションがやってきた時は、すかさず彼氏のフォローに回るようにするのが彼女の対応としてはベスト。「あの時アドバイスしてくれたからかも!」や「他からモテてもあなたじゃないと意味ないよ」など、彼氏に具体的な言葉で説明することが大切です。自分の成功には彼氏の協力があったことや、彼氏が一番好きなことを伝えることで、彼のプライドはすぐに回復しますよ。重要なポイントは「彼氏のおかげ」と感謝の気持ちを表すこと。「それじゃあもっと魅力的な女性になるよう手伝ってあげよう」と彼氏は自分と彼女を同じフィールドに入れることをやめるようになります。男性は女性が思っているよりも意外と嫉妬深くて負けず嫌い。彼女に対するマウンティングが増えてきた時、そのまま勝てないと判断してしまうと、別れの選択をしてしまう場合もあります。彼氏のプライドを満足させて、彼氏彼女を比べること自体が間違いだとわからせることができれば、二人の関係は長く続けることができるでしょう。
2020年09月19日イラストレーター和田フミ江さんの「ママならぬ日々」第80話。一緒に入院中のママ仲間が和田さんに対してマウンティング……!? その内容とは?私が出産した産院は完全個室だったので、入院中のほかのママたちと顔を合わせるのは、シャワールームにいるときや、産院で企画しているお茶会や食事会、授乳や沐浴の指導のときだけでした。でも、同じ新生児のお世話を頑張っている者同士、集まる機会があればいろいろと相談したり励まし合ったりしていたのですが……。 「ママならぬ日々」第80話 このママは本当に悪意なく、赤ちゃんがよく寝てくれることを言っただけだったと思います。が、睡眠不足でささくれだった心の私は、ちょっとイラッ。同時に「2〜3時間寝てくれるなんて、なんてうらやましいんだ!!」と激しく思いました。 「新生児があまり寝てくれない」なんて、長い長い子育て生活のなかではほんの一瞬の悩み。当時もそれは頭ではわかっていたんですが、赤ちゃんのタイムスケジュールに自分の全生活がしばられていたので、「なんでうちの子は1時間しか寝ないんだろう?」と周りと比べてしまっていました。監修/助産師REIKO 著者:マンガ家・イラストレーター 和田フミ江姉妹の母。趣味はゲームと旅行と美味しいものを食べること。
2020年09月12日「女の人に嫌われやすくて、女友達ができないの」なんて言う女子、あなたの周りにいませんか?「そうなんだ、かわいそう」と思いきや、そばにいるとマウンティングされたり、さりげなく攻撃されたり、恋愛シーンで足を引っ張られることも。近くにいると危険、離れようとすると爆発する、まさに地雷な女友達の特徴とは?■ 定期的に人間関係が一新される「『いつも女の子に嫉妬されて、嫌われちゃうの。仲良くして♡』って近づいてきた子が、私の彼にインスタでDMしてきてたと聞いてドン引き」(24歳・女性)よく見ると、周りの人間関係は定期的に一新されていて、長い付き合いの友人がいない女子っていますよね。しかし、彼女の周囲の人間関係に共通している唯一の要素は、本人だけのはず。周囲の人に縁を切られ、人間関係が一新するには、それなりの理由があることがほとんどでしょう。知人の彼に手を出すなど、「誰が見ても不義理」な態度をとっているかもしれません。■ 縁の切れた人の悪口を言う「彼氏と別れた瞬間に『正直、ブスと思ってたし』、女友達のSNSを『いつも私の真似するからブロックした』って自慢気に言う子、いますよね。直前までべったり仲良くしてるのを見てるから、逆に怖いです」(25歳・女性)人と縁が切れたとたんに悪口を言う人も多いですよね。よく知らない人が聞くと、彼女たちのほうがかわいそうに聞こえるような口ぶりが得意ですが、絶交に近い形の縁切りは、相手と関わりたくなくてするもの。そこで聞いてもいないのに、やたらと他人の悪口を言いふらすのは、「自分に都合の悪いことがあり、根回しが必要」ということです。足を離したとたんに爆発するのはまさに「地雷女子」と言えそう。■ 身内以外に攻撃的「私のことはすごく褒めてくれるけど、私の他の友人のことはほとんど無視だし、たまたますれ違った女子グループを『ブスばっかw』とバカにする友達がいました。ちょっとしたことでケンカになったら、その日のうちに電話、携帯メール・LINE、その他SNSを全部ブロック。私も敵認定されたみたいです」(28歳・女性)親しい友人や身内など、仲のいい人とそれ以外に対する態度が、激しく違うのも彼女たちの特徴。自分が認めた友人たちは徹底的に持ち上げ、仲良くしたがりますが、内心バカにしている同僚や、他人に対してはとても攻撃的です。仲良くしているときは気づきにくいけれど、やたらと他人に好戦的な女子は手のひら返しも激しいもの。注意が必要です。■ ドタキャン癖「話すと気さくでいい子だと思ってたけど……。ごはんの約束してたのに『胃炎だからいけない、ごめんね♡』って言いつつデートしてたり、合コンに来てくれるって言ってたのに『インフルだから』ってドタキャンされたり……。そのたびにお店にキャンセル連絡したり、合コンメンバーに謝ったりしないといけなくて、疲れるので疎遠にしてます」(26歳・女性)ドタキャン魔と一緒にいると、自分まで信用を失うことも。約束はしたけど気分が乗らない、やっぱり彼と会いたい……。そんな風に思う日もあるとは思います。そんな時、正直に謝ることはせず、新しい予定をSNSに投稿するなど、詰めの甘い態度は関わる人みんなを不快にさせるでしょう。すぐバレるウソが人を傷つけることも分からない、想像力のなさも、付き合い続けるほどにストレスに感じるはず。■ 一見刺激的で楽しいので気を付けて一つ一つのエピソードはキツイものが多いのに、深入りしないで話している分には意外にも刺激的で楽しいのが、この手の女子の特徴。「はっきりしてる」「毒舌で楽しい」そんな印象が強すぎる場合は、一歩引いて相手を見てみたいものです。(中野亜希/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年08月30日こんにちは、どすこい母さんことケイコモエナです。みなさんはママ友同士でマウンティングなど経験されたことはありますか? 今回は私の経験したマウンティング話です。最近は習い事が本当に豊富にありますねー。みなさんのお子様もなにか習い事はされていますか?私たちはものすごいど田舎に住んでいるのですが、子どもの習い事は豊富にあるので、周りの友達のお話を聞きながら、みんなすごいなーと思ったりしてます。私も長男のイチがもう少し小さい頃は、みんなと一緒に習い事をさせねば! と思って、いろいろ習い事をさせてみたのですが…。イチの場合は、学校と宿題だけで精一杯、涙を流しながら宿題を終わらしたら、ただひたすらぼーっとして充電をする子どもです。いろんな習い事をしている友達を見ていると私も焦る気はあるのですが、他の子よりも1人の時間が大切な我が子。ぼーっとしていたかと思いきや、いきなりハッとなって、無我夢中に絵を描きだすことが多々あったので、「あーこの子にはこのままでいいんだろうな。」と思っていました。そんな矢先にママ友たちからのマウンティングがあったので「ほっといてくれーーー。」と思わずなってしまったのでした(笑)妹のゆあはイチとは逆のタイプで、とりあえず何かしたい、人に囲まれていたいという子なので、後々いろいろと習い事をしたがるのだろう、と思っています。習い事も大事だけれど、その子その子によって「正解」は違ってくるのでしょうね。今こんなことを言っていても何十年後には「あーーー! もっといろいろ習わしといたらよかったーー!」ってなってるかもしれません(笑)それはやっぱり我が子を信じるしかないのでしょうね。最後まで読んで頂きありがとうございました!ではまた次回に!
2020年08月27日男性の中には自分の優位性をアピールするマウンティングによって相手を支配しようとする人もいます。今回ご紹介するのは、彼氏のマウンティング行為に対する最適な対応方法についてです。反応を伺いながら相槌を打つ世の中には、マウンティングをしたがる男性も多くいます。マウンティングは、哺乳類が相手に自分の優位性をアピールする目的で馬乗りになる行為です。人間の場合には馬乗りになるのではなく、言葉によって自分が立場が上であると認識させ相手を支配しようとする狙いがあります。彼氏が会話によるマウンティングを行った場合に、有効となる手段が相槌です。自分の仕事やプライベートの行動についてその都度意見をされたり、自慢話ばかり聞かされる行為にイライラしてしまう女性も少なくありません。マウンティングは大半が自分の話で欲求を満たすことが目的なので、感情を表に出さずに相槌を打って聞き流すことが大切です。ただし、あからさまな空返事をしてしまうとそれに気付いた彼氏が機嫌を損ねてしまうこともあります。相手の反応を伺いながら上手に返していくことがポイントです。張り合おうとしない彼氏のマウンティング行為に対して、張り合おうとしてしまう女性も少なくありません。こうした相手を論理で打ち負かそうとする行為は、一見有効な手段のようにも感じられます。しかし、マウンティングは相手よりも有利な立場でいることを思い知らせるための行為なので、逆に火に油を注ぐ結果になりかねません。その結果、相手の闘志に火がついてより頻度が増えてしまったという失敗事例もあります。必要以上に言い返すと相手のマウンティングの格好の餌食となってしまうので、例え恋人同士でも言い返しすぎないことが大切です。感じた気持ちを伝える見下されたことで自分の心が傷ついたという場合には、それを相手にハッキリと伝えることも有効な対処法の一つです。マウンティングをする人は周囲からの印象や評価を気にする傾向にありますが、自分の行為が相手にどんな影響を与えているか気付いていないケースも少なくありません。こうしたタイプは、しっかりと自分の気持ちを伝えて気付かせることで、考えを改めさせることができます。ストレスが溜まる状態を放置しない例え好きな彼氏と言えども、会う度にマウンティングによって見下されたり傷付けられてしまえば、ストレスが溜まってしまい、一緒にいることが嫌になってしまいます。お互い気持ち良く付き合っていくためにも、ストレスを溜まる状態を放置せずに正しい対処をして改善することが必要です。
2020年08月08日Twitterで人気の描き子さん(@kaqico)の連載コラム「描き子のモヤモヤ解剖ノート」では、恋愛に悩む女性たちのモヤモヤの理由をじっくり分析! モヤモヤで重たくなった頭の中を整理していきます。■マウンティング女子にモヤモヤ◎今日のモヤモヤ「●●ちゃんの彼氏、浮気しなそうでいいな。私の彼、モテるからいつも不安で…」みたいなことをよく言ってくる女友達がいます。私の彼を褒めてくれてはいますが、実際はその友人のイケメン彼氏を自慢されてるようでモヤモヤします。こういうマウンティング女子にイラっとしたら、どうするべきですか?************************※描き子さんの回答は……■自虐風自慢マウンティングの厄介さありますね~、女子同士のマウンティング問題(いや、実際のところ女子に限らないとは思うんですが)。こういう「自虐風自慢マウンティング」が厄介なのって、イラッとして反論したら「いやいや、捻くれて受け取りすぎだよ」なんて言われてしまうところですよね。そしてさらにややこしいのが、言った側に、実際に悪気がない場合もあるということ。世の中には色んな考えの人がいます。傍から見て、どんなに「自虐風自慢」のようであっても、本人が「本気100%の自虐」をやっているつもり、というケースもないとは言えない。となると、やっぱり反射的に怒ったり反発したりするのも違うような気がして、対処に困るわけですよね。■マウンティングか?そうでないのか?そういうわけで、一番最初に確認すべきは「相手に悪意があるのかないのか」つまり、「マウンティングか天然か」の見極めだと思います。この見極め、実はとっても簡単な方法があるんです。それは「スッと流す」だけ。聞こえなかったのかな? くらいの勢いでススッと流します。「いやいや」とか「いやーどうかなー」とかの、曖昧な相槌で流す。初対面の人との会話なんかで、相手が何の話をしてるのか、よくわからなくなって、適当に相槌で受け流すことってあるじゃないですか。あのくらいのレベルで、スルーっと曖昧に流すんです。イラッとした態度を見せてはいけません。とにかく「よくわかんない」という態度をとります。これだけで、相手の意図は丸見えになります。■マウンティングは、快感を得るまで続くもし相手に悪意がなく100%の自虐だった場合は、そこで終わります。二度とその話題は復活しません。本当です。もしあなたが本心から、「●●ちゃんは本当に髪がきれいで羨ましい、私のは傷んでるから…」という話をして、相手に曖昧にスルーされたら、あえてもう一回その話、しますか? しませんよね。自分の気持ちもうっすら傷つくような自虐の話題、相手が喜んでくれるわけでもないのなら、わざわざもう一度掘り起こすモチベーションなんか皆無です。ですがマウンティングなら? マウンティングする人は、もう一回言ってきます。時には別の言い方で、あなたが反応するまで繰り返します。マウンティングの会話をする人の目的は「マウンティング」なので、それが達成できるまで何度も繰り返すモチベーションがあるのです。「私の彼、イケメンでモテるから不安で…」をスルーすると、「やっぱり男も顔がいいと、女ってほっとかないじゃん?」とくる。それをさらにスルーすると、「正直、彼氏の顔のレベルって、付き合ってる女の子のレベルとイコールだよね」といった感じで、どんどんエスカレートするのがポイント。とにかく相手に反応してほしいのです。会話でマウンティングをする人というのは、端的に言って会話のセンスがない人ですから、このくらい大胆な言い方で迫ってくるはず。■人はなぜマウンティングするか「スルー」テストの末、相手が本気のマウンティングをしていることがわかったら。2つの選択があると思います。許すか、復讐としてマウンティングし返すか。許すのは難しい、という方もいるかもしれません。マウンティングされるって、馬鹿にされているようで腹が立ちますよね。しかし、よくよく考えてみてください。マウンティングをする人の心理って、どういうものでしょう?マウンティングをする人というのは、自分が勝ってると思いたいのです。もしくは、あなたが劣っていると思いたい。そこに共通しているのは、「あなたと戦っており、あなたに負けたくない」という気持ちでしょう。さらにいえば、「あなたに負けているかもしれない」「勝つために手を打たなければ」と思うから、マウンティングという見苦しい方法に出るわけです。そういう意味では、マウンティングというのは一種の敗北宣言。向こうのほうが下にいると証明しているようなもの。そう思えば「かわいそうに、なんか一人で戦って、一人で苦戦して悔しがっているな…」という気分になりませんか? いかがでしょうか。■マウンティングで返す、という友情いやいや、それでもやっぱり許せない! というあなたは、きっと謙虚な方だと思います。マウンティングしてくる相手を下に見たりできない、ライバルのように対等に感じるからこそ、相手の態度に腹が立つのではないでしょうか。そうだとしたら、復讐としてマウンティングをやり返してみるのも一つの手。復讐すると言うと大袈裟に聞こえますが、友人関係とはいえ、激しい傷つけ合いにならない程度の「やられたらやり返す」「喧嘩未満」なやりとりがあってもいいんじゃないでしょうか。お互いに甘えあって、ちょっとだけ傷つけあう。「えー???(おおげさに驚いて見せて)私にとっては、●●ちゃんがうらやましいよ〜!だって、私の彼氏なんて一途でピュアなのだけが取り柄だもん笑笑」というふうに。そんなコミュニケーションも友情の一つの形だと思うし、けっこう、よく目にする光景でもありますよね。あれを見て「女は腹の内を隠して褒め合いばかりしてて腹黒い、怖い」なんていう人もいますが、当人たちはお互いの気持ちなんてわかった上でやってるわけなので、一瞬の会話遊びなんですよね。別に怖いことじゃなくない? と個人的には思います。◎今回のモヤモヤ解剖ノート------------------------------------※次回もお楽しみに(第2、4水曜更新)------------------------------------■プロフィール描き子1987年生まれのイラストレーター/デザイナー/ライター。「暮らしに前向きな変化を起こす」ことをテーマに、イラストや文章を書く。
2020年05月27日本国アカデミー賞で4部門受賞、メキシコ上流階級の主婦たちのマウンティング合戦を描いた映画『グッド・ワイフ』が公開決定。ポスタービジュアルと予告編が解禁された。『ROMA』から10年後、メキシコを襲った経済危機があぶり出す悪夢本作は、第91回アカデミー賞で外国語映画賞ほか3冠に輝いたアルフォンソ・キュアロン監督作『ROMA/ローマ』で描かれたメキシコから約10年後、最悪の経済危機に見舞われた1982年を舞台に、裕福な夫の“妻”として生きる女性たちのマウンティング合戦を通し、現代女性にとっての愛や結婚、さらにはアイデンティティを模索するスタイリッシュドラマ。新鋭の女性監督アレハンドラ・マルケス・アベヤの長編2作目となる本作は、メキシコを代表する女性作家グアダルーペ・ロアエサによる社会風刺の効いた小説「Las Ninas Bien」が原案となる。2018年のトロント国際映画祭でのワールドプレミアを皮切りに、多くの国際映画祭で絶賛され、2019年メキシコ・アカデミー賞では13部門にノミネート、主演女優賞ほか4部門を受賞した。鮮やかに再現された華麗なる80年代ファッションとライフスタイルこの度解禁された予告編では、主人公となるセレブ妻の“女王”ソフィアをはじめ、1980年代当時のアッパークラスの主婦たちの贅沢な暮らしぶりと激しい“マウンティング”バトルが展開する。当時最先端のゴージャスなファッションやライフスタイル、カルチャーも本作の大きな見どころのひとつ。しかし、誰もが憧れる生活を送っていたソフィアの完璧な世界は、1982年にメキシコを襲った経済危機をきっかけに脆くも崩れ去っていく…。富を拠りどころとしていた女性が財産を失ったとき、その先には何が待っているのか…?アベヤ監督は、完璧なセレブ主婦ソフィアの答えの出ない内的葛藤を、ラグジュアリーなキャンバスの上で巧みに描き出している。『グッド・ワイフ』は7月10日(金)よりYEBISU GARDEN CINEMAほか全国にて順次公開。(text:cinemacafe.net)
2020年04月27日ママ友同士の会話には、ちょっとした違和感がつきもの。その違和感、実は「マウンティング」が原因かもしれません。自分が見くびられているからこそ、不快感があるのかもしれませんよ。今回は、ママ友同士のマウンティングだと思われた会話を6つ紹介します。文・東城ゆず我慢できない…ママ友のマウンティング6選自称親バカで我が子を自慢「近所のママ友は、“私、親バカなんだよね”と言いつつ自分の子どもの自慢ばかりしてきて、むかつきます。ある時は、“親バカすぎて、いじめがある学校とか絶対通わせたくない。私立のお受験を考えてるの〜”と言ってました。本当かもしれないけど、公立に通わせる私みたいな世帯も多いと思うから、発言には気を遣ってほしいと思いました」(Kさん・29歳女性)親バカだからと断りを入れつつ、堂々と我が子を自慢する女性は意外と多いです。親バカと言っておけば全て認めてくれると思っていたのでしょうか……。おすすめのお店から探る「休日の過ごし方や行きつけのお店などから探ってくる人も多いですよね。“休日いつもどこのお店に行くの〜?”と聞きつつ、自分の自慢をしてくるママ友って結構うざいですね。“焼肉なら、××っていうお店が美味しいよ。値段も高いけど〜”って言ってくるんです。感じ悪いですよね」(Nさん・39歳女性)このような女性のずるいところは、相手の事情を探ってから自分の話をするところです。「自分のしたい話が決まっているなら、先に話してくれればいいのに」と思う人も多いのではないでしょうか。ペットの数を競う「ペットの数を競う近所の人、むかつきます。“うちは大型犬2匹に、子どもも3人だから大変!”といつも相談してくるんです。私の家が小型犬で子どもが1人しかいないことを知って言っているのでしょうが、そんなどうでもいいことで、マウントを取ろうとしている魂胆が我慢なりません」(Aさん・27歳女性)こんなどうでもいいことで張り合う人もいるのですね……。彼女の挑発に乗らないよう、クールにかわしてあげましょう。働いていないことを指摘「私は専業主婦をしていますが、兼業主婦のママ友が、“専業主婦って暇じゃない? 私もお金はあるけど、家でじっとしているのが嫌だから仕事に行くんだ~”とマウントを取ってきます。必死に私の生活を否定してくるので、その様子に、内心“本当は余裕ないのかな”と思いました」(Yさん・39歳女性)専業主婦であることを、経済的に豊かだと思っている人は多くいます。でも、実は子どもが小さいうちだけ専業主婦をしていたり、日々の努力で支出を減らしたりと、様々な事情があるはずです。自分の憶測で、専業主婦を下にみる発言をする人もいるのですね……。習い事の送迎の大変さをアピール「習い事を週3日させているママが“もう習い事の送迎って本当に大変”と話していたんです。私の家はいつも質素な生活だし、夫が医師だとは誰にも話していないので、貧乏だと思っていたようでした。さらに“××さんの子どもは習い事させてるの?”と見下すように聞いてきたので、堪忍袋の緒が切れてしまいました。“ピアノと英語とバイオリンを”と答えたところ、拍子抜けした顔をしていました。ちょっと笑えました」(Nさん・34歳女性)彼女は、子どもの習い事の数と、教育費をかけられる経済力の自慢をしたかったのでしょう。「すごいね〜」と流しておくのが一番です。パートを馬鹿にする「同じ兼業主婦でも、“パートの人なんかと一緒にしないで欲しい”と言っているママがいます。“正社員になれない人がパートするんだよね”と平気な顔で言っているので、すごく残念な気持ちになりました」(Aさん・30歳女性)兼業主婦の中でも、カーストを作りたがる女性もいます。家庭の状況はそれぞれです。しかし、自分の定義で相手をけなすママとは、付き合いを考え直したほうがいいかもしれません。以上、ママ友のマウンティング6つをご紹介しました。あなたも知らず知らずのうちに、ママ友にマウンティングをしているかもしれません。自分に限ってそんなことはあり得ない……とは思わず、ぜひ一度我が身を振り返ってみてくださいね。© Monkey Business Images/shutterstock© Kaponia Aliaksei/shutterstock
2020年03月14日サッカーが上手い下手でマウンティングする言動がチームの中に広がっている。コーチもだけど、子どもたちの中にも。親としてはサッカーが上手くなるのもだけど、小学生に大事なのは技術だけでなく態度や思いやり、協力的な部分だと思っている。ボランティアコーチだから教育的な指導を求めすぎるのも難しいのか......、とモヤモヤする気持ちを抱えるお母さんからご相談をいただきました。皆さんならどうしますか。今回もスポーツと教育のジャーナリストであり、先輩サッカーママでもある島沢優子さんが、取材で得た知見をもとに3つのアドバイスを送ります。(文:島沢優子)(写真はご質問者様及びご質問内容とは関係ありません)<<息子は人見知り?試合に出ても練習に参加しません問題<サッカーママからのご相談>小学生サッカーチームで兄弟ともにお世話になっていました。兄は卒団し、弟(11歳)はまた違う指導者にメインで指導してもらっています。元々、指導者によって考え方が違うため、なんとなくまとまりがないチームであることは分かっていましたが、最近特に上手い下手でマウンティングする言動がコーチ、子どものなかにまで広がっているように感じます。とてもあからさまです。もちろんサッカーが上手くなって勝ちを取りに行くのも大切だけど、それは一部ではなくみんなでそうするべきだと思うし、小学生のサッカーに一番重要なのは、態度とか、相手をおもいやるとか、みんなで協力するとかそういうソフトな部分なのではないかと思い、モヤモヤし続ける日々です。子どもはこのチームで卒団までやりたいようですし、そうなると、親から言えることはなにもなく。ボランティアコーチでまとめてもらっていますので、教育的な部分を求めすぎるのも難しいのかと思いながらもそれでも指導する立場なのに......とモヤモヤがとまりません。<島沢さんのアドバイス>ご相談ありがとうございます。「上手い下手でマウンティングする言動」が具体的にどういったものなのかがわからないので、はっきりしたことは言えませんが、お母さんの感覚でそう思えてしまう。しかも「あからさまに」と書かれているので、看過できない問題であることは確かだと感じます。■サッカーの力の差で仲間を従わせるのはスポーツマンではない私の知っている少年団でも、似たようなことがありました。「一番足を引っ張っているヤツをみんなで指さしてみて。イチ、ニッ、サン!」そのように音頭を取って、子どもたちに指をささせる。そんなコーチがいました。その方の夢は「Jリーグ選手を少年団から輩出すること」で、長く"高学年だけを"見てきた自分にはそのくらいの指導力があると言うのです。すると何が起こったか。小学校の掃除の時間に、レギュラークラスの子が自分の掃除当番をベンチスタートの仲間にやらせたり、下校時にランドセルを持たせるといったマウンティング行動が目立つようになりました。しまいには、そういったことに交わっていない子どものお母さんが、担任教師からこういわれたそうです。「サッカー少年団の子どもたちのなかで、主従関係ができてしまっている。力の強い子が弱い子を家来のように扱っているというか。度を超すといじめにならないか心配です。サッカーのコーチはちゃんとした人が教えているのでしょうか?」そのお母さんは「ちゃんとした人かと言われれば、全く違います。すぐに怒るし、何試合やってもずっと同じレギュラーメンバーを出し続けて、2点差以上開かないと絶対交代させません」とありのままを担任に伝えました。担任は家来のように仲間を扱っていた子たちに「サッカーの力の差で仲間を従わせるのはスポーツマンではない」と叱ってくれました。以来、そういったことはなくなりましたが、ほかにもそういった話はよく聞かれます。■モヤモヤする現状を改善するための3つの方法結論から言うと、お母さんの「モヤモヤ」は、正当な感覚です。三つアドバイスしますね。まず、できればマウンティングをやめていただく努力をしてほしいです。ほかの保護者に意見を聞いてみましょう。同意見であれば、コーチに対してやめてほしい言動を伝えましょう。その際は、いつもお世話になっていて感謝している旨をまず伝えてから話します。それでも伝わらなければ、クラブの代表の方に話します。ふたつめ。他の保護者から後方支援を受けられなさそうであれば、息子さんが傷ついていないかだけでも話を聞きましょう。また、どう感じているのかを聞いても良いでしょう。お母さんはよくないことだと思っていると伝えたほうがいいと思います。よく、コーチのことは悪く言うななどとおっしゃる方がいますが、あくまで主体は子どもです。少年スポーツは大人のメンツや名誉のために存在していません。三つめ。よろしくないコーチだとしても、最終学年まで同じチームで続けてきたお子さんの気持ちは汲んであげましょう。決して、他のチームへ移籍しようといったことは言わずに最後までプレーさせてあげましょう。■子どもの「見本」になる大人か「反面教師」になる大人かの区別をする力も必要「ボランティアコーチでまとめてもらっていますので、教育的な部分を求めすぎるのも難しいのか」と書かれていますが、まったくそんなことはありません。社会の一員として子どもを教えている以上、責任はあります。ぜひ視点を変えてください。「教育的かどうか」というよりも、「大人として正しい言動かどうか」で判断してください。子どものスキルが未熟か成熟しているかによって態度を変えたり、未熟な子に対して強い態度に出るのは大人として失格です。私がそういったことを言ったり書いたりすると、「コーチをしたこともないくせに」とおっしゃる方がいますが、その言葉も意味が分かりません。コーチとしたら、子どもは個々で能力差もあって大変ですね。イライラして子どもに当たりたくなる気持ちはよくわかりますと言ってほしいのかもしれません。大人には、子どもたちが生きていくうえで「こんな大人になりたい」と思える見本になる人と、その逆である「反面教師」になる方がいらっしゃいます。その区別をする力もこれからは必要です。■パワハラ、セクハラがなくならないのは親たちの考えも原因(写真はご質問者様及びご質問内容とは関係ありません)以前、私の子どもが在籍した少年団にも、モヤモヤするコーチがいました。よろしくないのでは?と他のお母さんたちに話したら、ひとりのお母さんはこう言いました。「うちは、大人の言うことは基本的にちゃんと聞くようにしつけてあります。長く生きている人には、それだけの長があるということなので」かなり驚きました。そういう考えの方もいらっしゃいます。だからパワーハラスメントも、セクシャルハラスメントもなくならないのだと思いました。「ママはおかしいと思うよ。あなたは影響されないでね。(マウンティングされている)お友達を支えてあげて」それだけはぜひお子さんに伝えてください。島沢優子(しまざわ・ゆうこ)スポーツ・教育ジャーナリスト。日本文藝家協会会員(理事推薦)1男1女の母。筑波大学卒業後、英国留学など経て日刊スポーツ新聞社東京本社勤務。1998年よりフリー。『AERA』や『東洋経済オンライン』などで、スポーツ、教育関係等をフィールドに執筆。主に、サッカーを始めスポーツの育成に詳しい。『桜宮高校バスケット部体罰事件の真実そして少年は死ぬことに決めた』(朝日新聞出版)『左手一本のシュート夢あればこそ!脳出血、右半身麻痺からの復活』『王者の食ノート~スポーツ栄養士虎石真弥、勝利への挑戦』など著書多数。『サッカーで子どもをぐんぐん伸ばす11の魔法』(池上正著/いずれも小学館)ブラック部活の問題を提起した『部活があぶない』(講談社現代新書)、錦織圭を育てたコーチの育成術を記した『戦略脳を育てるテニス・グランドスラムへの翼』(柏井正樹著/大修館書店)など企画構成も担当。指導者や保護者向けの講演も多い。最新刊は『世界を獲るノートアスリートのインテリジェンス』(カンゼン)。
2020年03月04日anan読者200人超で作る「anan総研」の意識&行動リサーチ。今回は「マウンティング」というお題のもと、「これって悪気あるのかな…?マウンティングされてモヤモヤ。」について、anan総研メンバーの平沢由貴さん(看護師、モデル)、高石未来さん(主婦)、大矢恵未さん(会社員)が話し合いました!ライフステージによってマウントの内容も変化!平沢:“マウンティング”って言葉、ここ数年で耳にする機会が増えたよね。私は婚活で出会った男性にマウンティングされた思い出があるよ。高石:婚活で!?どんなことを言われたの?平沢:なんかひと言多いっていうか、上から目線に感じちゃって…。例えば「何か運動されてるんですか?」って聞かれて「ヨガです」って答えたら「え、それって運動なんですか?(苦笑)自分はいつもジムで筋トレしてるんですよ~」って。大矢:それは印象よくないかも。高石:私は子供がいるから、ママ友同士のマウンティングで悩むことが多いよ。大矢:実際、どんな感じなの?高石:例えばだけど、女の子のほうが育てやすいとか、大人になってからも仲良くできる…とか、女の子のママにとっていい話題ばかりになると、男の子のママは気分よくないのかなって。大矢:確かに。あと、夫に関することもマウンティングのネタになりやすい気がする。平沢:見た目とか年収とかね!大矢:友達が、わざわざ他の友達の旦那さんの年収を引き合いに出して、うちの主人にマウントしてきたことがあって、そのときはモヤモヤしちゃったな~。今思えば、その子に悪気はなかったのかもしれないけど。平沢:友達の話でマウントとってくるなんて、強者だね(笑)。大矢:私自身も、無意識にマウンティングしちゃって、あとで気づいて「失敗したな~」って後悔したこともあるし。気をつけないといけないなぁ。高石:そうだね。人を不快にさせたくないもん。平沢:ほんとにね。でも、マウンティングしてくる人と上手く付き合っていくには、どうしたらいいのかな?大矢:私は「自分は自分」って割り切って、受け流してる。どうしてもガマンできないときは、こっそり心の中でマウンティング返ししてみたり(笑)。高石:わかる。私も顔には出さないように気をつけてる。あと、誰かにマウンティングされても、第三者に話さないように決めてる。どんなふうに伝わっていっちゃうかわからないから。平沢:なるほど。それって、周りに対しても、自分を守るためにも大事なポイントかも!高石:うん。世の中、マウンティングしてくるような嫌な人ばかりじゃなくて、いい出会いもたくさんあるから、自分でしっかり見極めて良い人間関係を作っていきたいね!平沢由貴さん(左)anan総研No.075。32歳・看護師、モデル。高石未来さん(中央)anan総研No.346。32歳・主婦。大矢恵未さん(右)anan総研No.126。35歳・会社員。anan読者200人超で作る「anan総研」。アンケートや体験取材に積極的に参加して、誌面やサイト、Facebookで活躍しています。※『anan』2019年11月27日号より。写真・大嶋千尋角戸菜摘大内香織文・舩山麻美(by anan編集部)
2019年11月26日anan読者200人超で作る「anan総研」の意識&行動リサーチ。今回のお題は「マウンティング」です。「これって悪気あるのかな…?マウンティングされてモヤモヤ。」を調査しました!Q. あなたはマウンティングされたことがありますか?A. YES…54%、NO…26%、その他…20%なんと半数以上の人がマウンティングされた経験アリ!半分以上が「マウンティングされたことがある」と回答。上から目線で言われると「今のってどういう意味?」とモヤモヤしてしまう模様。「こちらは意識してない」(24歳・公務員)などドライな意見も。NOと答えた方・されないというか、嗅覚でそういうタイプの人に近づかない。(34歳・会社員)・同じ土俵にいないと思われてるのかなと自分では思っている。(27歳・会社員)・昔からの仲良い友達と常にいるから。価値観などが同じなため。(30歳・会社員)その他と答えた方・マウンティングされてるかもですが、されたと気づかない。(31歳・自営業)・人からどう思われようと、別にそこまで興味がないから気にならない。「マウントして楽しいならしたらいいよ」くらいな感じです!(32歳・会社員)Q. 一番腹が立ったマウンティングについて教えてください。・「女を売って仕事掴んでいいよねー。私は実力で仕事してるから上手くいかないんだよね」と、めちゃくちゃぶりっ子の友人に言われた。(33歳・会社員)・同僚に「ちゃん営業成績大丈夫?」と心配してるそぶりを見せつつマウンティングされた。(32歳・会社員)・取引先に言葉尻でマウンティングされました。立場はこちらが弱いし、しょうがないなーと泣く泣く我慢。(33歳・主婦)Q. マウンティングをしてくる人との上手な付き合い方、対処法を教えてください。距離を保つとにかく気にしないことを心がけて、ある程度の距離を保って付き合う。(31歳・専門職)相手の心情を思いやる何かしらのコンプレックスがあるのだろう、可哀そう…と思ってやり過ごします。(33歳・主婦)とにかくほめる!うわあーすごいねー!!(棒読み)とほめ倒す。イラつくこと自体がエネルギーの無駄遣いと思うようにしています。(32歳・自由業)Q. 「マウンティングしてしまったな…」と感じる失敗・反省エピソードを教えてください。・冴えない印象だと思っていた子が、仲良くなったら表情がとても豊かで“魅力的な子だったんだ!”と申し訳なくなった。(30歳・自営業)・派遣社員の友達に「なんで正社員じゃないの?」と聞いてしまい、あとで失礼だったと後悔。(31歳・パート)anan読者200人超で作る「anan総研」。アンケートや体験取材に積極的に参加して、誌面やサイト、Facebookで活躍しています。※『anan』2019年11月27日号より。写真・大嶋千尋角戸菜摘大内香織文・舩山麻美モデル・平沢由貴(anan総研No.075)(by anan編集部)
2019年11月24日仕事も恋愛も楽しみたいアラサー世代は、他人の成功や幸せが羨ましく感じる年頃なのかも……。そこで今回は、女性社会の嫉妬やマウンティング事情をアンアン総研に所属する20~30代の女性200人にリサーチしてきました。文・harako【アンアン総研リサーチ】女性特有のマウンティングって?本題に入る前に、マウンティング事情について3つの質問をしてみました。Q1. 物事がうまくいった時や成果を出した時に、嫌味を言われたりマウンティングをされたりしたことはありますか?ある 53%ない 39%Q2. 嫌味やマウンティングは、どんなことで受けましたか?第1位 仕事 65%第2位 恋愛 15%同率2位 友人 15%Q3. 逆に、自分が相手に対して「羨ましい」「嫉妬」などの気持ちを抱くことはありますか?ある 63%ない 17%どちらとも言えない 20%半数以上が嫉妬されたり・したりした経験があるようです。また、キャリア志向の女性が増えている時代に伴って、仕事への風当たりも強まっているとか……。チクチク刺さるエピソードPick!では、具体的に傷ついた嫉妬やマウンティングの経験を聞いてみましょう。仕事で……「わりと頻繁に私がやった仕事や提案を、私の知らないところで自分がやったように言いふらされて、『私がやったよ!』なんて言えなくなってしまったことがある。上司からは、『仕事ができない子』と思われ、周囲からも『真面目に働け』などと言われてしまった。目上の人間がそんなんでどうする…」(26歳・契約社員)「仕事で成果を出したら、『なんであなたばかり』と言われてしまった」(34歳・公務員)「仕事で成果を出した時に同期にシカトされた」(30歳・専門職)「同期の中で私が一番評価が高くて、ボーナス額も一番高いことがバレたとき、『いやリアルに傷つくわ』と言われた時」(22歳・大学院生)年功序列から実力主義に時代が変化しているのか、年齢が同じで所得が高かったり周りからの評価が高かったりすると嫉妬に繋がるのでしょう。恋愛で……「先に彼氏ができた時、『なんであの人なの? もっとかっこいい人いるじゃん』とバカにしたような感じで言われた」(31歳・専門職)「早く結婚して子どもが欲しいなと言ったら、願望がない友達に『その年齢じゃもう無理だよ』と言われたこと」(33歳・デザイン、クリエイティブ関連)「『彼氏いないとか人生つまらなそう』と言われて撃沈……」(26歳・契約社員)「『彼氏作る気あるの?』ってブスから言われてすごくムカついた」(29歳・公務員)「彼氏のスペックを評価された」(28歳・自営業)個々の恋愛価値観を認め合えないと、「自分の正解」を押しつけてしまいそうですね。イラッとした気持ちをバネにする秘訣3つどんな切り返しをするのが、次のステップに進めるの……?1. 自分の気持ちをコントロール「『器の小さい人に割く時間なんてない』と自分に言い聞かせる」(22歳・大学生)「うらやましいといと思うことはあっても、うまく心を制御したり気にしないようにしたりしている。嫌味や妬み、マウンティングは結局悪い方向にしかいかないと思っているので、発言しがちな人との距離感を保つ努力するほうへ気持ちを持っていく」(33歳・専門職)「嫉妬されることは、自分が成長している証、と思う」(30歳・自由業)2. 相手の深層心理を探る「マウンティングしている人は確実に勝てると思っている人にしかマウンティングしないから、相手からは自分はそういう風に見えているんだと新たな発見を得る」(32歳・自由業)「心の中で私もその人に優位な点をみつけて分析している」(33歳・主婦)「自分も同じように思うことあるから、されても仕方がないかな」(27歳・会社員)3. 距離を置いてクールダウン「嫌味やマウンティングを受ける環境は、精神衛生上よくないので逃げるようにしている」(30歳・自由業)「無になる」(35歳・公務員)「うざ……と感じたら今後その人の言動は特に気にしない」(29歳・会社員)上記のように、「自分」「相手」「距離」の3角度から考えるタイプにわかれました。人間関係の摩擦に直面したとき、自分がどのタイプなら気持ちが落ち着くことができるのか? 冷静に判断できるようになるのか、照らし合わせてみましょう。イラッとした感情のままぶつかり合ってしまうと、深い溝ができる原因になりかねません。マウンティングされても“良い刺激”と捉えられるような歩き方を見つけてみてくださいね!©Jose Luis Pelaez Inc/Gettyimages©Rafael Elias/Gettyimages©/Gettyimages
2019年07月01日他人への優越感で満足するマウンティング。特に女子同士の争いが話題になって、“マウンティング”という言葉が周知されるようになりましたよね。女子ばかりが取り上げられていますが、男子だってもちろんしています。もし、気になる彼がマウンティング男子だったら!?他者を見下すような言動や、自慢話ばかりの男性とは恋愛したくないですよね。そこで今回は、マウンティング男子あるあるから、見分ける方法と彼らの心理状態、対処法までをまとめてみました。■ マウンティング男子5つのケースあるある人を見下すようなランキングをつけて優越感に浸るナルシスト男子を筆頭に、マウンティングをする男性は以下のようなケースに分類されます。1.学歴マウンティング自分の出身大学を自慢するのが学歴マウンティング。飲み会の席などで、誰も聞いていないのに「母校の○○大の学祭はさぁー」なんて遠回しに有名大学出身者であることをアピール。さらには、自分が勝てそうな人を目ざとく見つけて、「君の大学は偏差値どんくらいだった?」なんて聞いくるとか。自慢ぽくなくても高学歴をひけらかす言動はすべて学歴マウンティングと言えるでしょう。2.自虐のようで自慢マウンティング一見「自虐ネタなのかな?」なんて思ったら、「実は自慢だった……」というケースも多々ありますよね。例えば、「就職活動なんて適当にやってた」と言うのに一流企業に受かっていたり、「給料が安くて遊べない」とぼやいているけど実は年収1,000万円だったり。本当のことを知っている人は呆れていますよね。3.どれだけ稼いだかマウンティング自分が稼いでいる証明かのように、高級時計を身に着けたり、高級外車を乗り回したりする人がいます。もちろん、持つことは何の問題もないけれど、自慢げにしていたり、持ってない人を見下したりする人は同時にマウンティングもしているんですね。4.モテのマウンティング特にお酒の席で多いのが、自分が今までお付き合いしてきた女性の人数マウンティングです。明らかに自分よりもイケていない男性をカモにして、自慢し始める傾向にあるのが情けないところですが……。しかも、元交際女性の中に、ちょっとした有名人がいたりしたら彼のマウンティングは加熱するでしょう。5.仕事の有能さマウンティング「昨日はプロジェクトに追われてほとんど寝てない」とか、「この仕事は俺がいないと失敗してしまう」などの言葉は、裏を返せば「自分は有能だから任せられる仕事の数も多くて時間がない」という“自分はデキる男”自慢です。こんな発言が会話のはしばしに入っていたら仕事の有能さをマウンティングする男性でしょう。■ マウンティング男子の心理ただの自慢屋やナルシストなだけかと思いきや、実際は少し違うマウンティング男子。どのような心理状態があるのでしょうか。1.競争心が強い幼い頃から負けるのが大嫌いで競争心の強い性格だった人はマウンティングにこだわる傾向にあるようです。「かけっこで一位になれなかった」「勉強で上位になれなかった」その度に悔し涙を流すようなところがあったからこそ、マウンティングで優位に立ちたいと考えるのかもしれませんね。2.他人から注目されたい注目されていたい!とか認めてもらいたいという承認欲求が強い男性もマウンティングしがち。マウンティングで周りを自分の話題にしたら、自分が一番注目されている!と感じることができますよね。たとえ一時でもその優越感で安心するのでしょう。3.コンプレックスがある自分ではどうにもならないコンプレックスを抱えている男性は、マウンティングを通してコンプレックスを解消しています。他のことでマウンティングできたら、コンプレックスがあっても自分は素晴らしい存在であると確認できるのかもしれません。■ まだセーフ!マウンティング男子の回避方法冒頭でも述べてきたように、マウンティング男子って関わると面倒なもの。でも、一定の割合でこうしたマウンティング男子は存在します。遭遇したら上手に回避して難を逃れてくださいね。1.適当に話を流すマウンティングにつながりそうな話が始まったら、あえて話を流してやりましょう。ちゃんと聞いてない雰囲気を出したり、話題を変えたりすれば、相手はマウンティング話を諦めるはずですよ。2.相槌を入れながら聞いてあげるマウンティングをしたい男性は、「相手から認めてもらいたい」という欲求もあります。得意のネタで優位に立ちたい気持ちを汲んであげて、何も言わずに相槌を打ちながら話を聞いてあげるだけで相手は満足するでしょう。3.マウンティングで戦わない気の強い女性だったりすると、マウンティングされたら、ムキになって競り合ってしまうことがあります。でも、それは余計にヒートアップさせてしまうだけ。心の中では自分の方が勝っていると思っていても、敢えてマウンティングに参戦するのは控えてくださいね。■ マウンティング男子と付き合っている方のための対処法すでにマウンティング男子とお付き合いしている女性は以下のような点を考慮して彼に接することをオススメします。ご参考まで。1.彼のコンプレックスをケアしてあげるマウンティング男子は元々のコンプレックスをカバーしようと、別なことでマウンティングして優越感を得ています。つまり、心のバランスをマウンティングで保っているのかもしれません。そんな時こそ、彼のコンプレックスを長所のように褒めてあげると落ち着いてくれるでしょう。2.彼の話を聞いてあげる彼は自分に注目してもらいたくてマウンティングをしてしいます。彼女から「すごいねー」「さすがだねー」と言ってもらえるだけで気持ちが落ちついて、マウンティングも必要なくなるかもしれませんよ。3.「マウンティングは良くない」と伝えてあげる悪いとは思わずにマウンティングしている男性もいます。それで周りが不快な気持ちになっていることをハッキリ言えるのは家族や恋人です。「○○君が好きだから言わせてもらうね、学歴や仕事の自慢話のように聞こえるから、控えた方がよいかも」「大好きな○○君が白い目で見られるのは嫌だから」などと真摯に伝えてみましょう。■ まとめマウンティングを聞いている側はイライラしたり、不快になったりしますよね。そうした男性が周りにいたら、話に乗らないでスルーするのが一番ですが、その男子のことが好きだったり、恋人だったりしたら話は別です。コンプレックスや劣等感をカバーしようとマウンティングをする心理的なものもあります。理解を示しつつ、彼を導いてあげたいですね。(森山まなみ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年05月28日女性の社会進出が進んでいるとはいえ、まだまだ世の婚活市場では高学歴高収入のハイスペック男子の人気はいまだ衰えることはありません。しかし、そんなハイスペック男子に多いのが「俺は凄い」と言わんばかりのマウンティング男子の存在です。彼らは、ことあるごとに自慢話や過去の武勇伝を話したがる特徴があります。彼らにとっては、女性から「凄い」と褒められるのが何よりも嬉しいのです。さらに、マウンティング男子は自分の自慢だけで話を終わらせません。「どうせ君にはわからないだろうけど」など見下すような発言をして、人に対してマウントを取ろうとしてしまいがち。よって彼らと対面したら最後、あなたはどんなにウザいと思っても褒めなければならないのです。今回は、そんなウザいマウンティング男子に遭遇した時の対処法についてご紹介します。男のマウンティングには、適当な相槌で対処せよ!マウンティング好きの男性は、「俺は○○学校を首席で卒業した」「会社で重要な任務を任されている」など、自慢話が大好き。また、学歴の高い人のなかには「自分より学歴が下(またはスペックが下)」の人を見下す人も少なからずいるようです。もし、彼らから人を見下すような発言をされた場合は、話を真に受ける必要はありません。なぜなら、彼らは常に自分が誰よりも優位にいたいと考えています。レディファーストすらできず、常に自分が優位に立っていたい男性など、どんなに高学歴高収入だろうが決して凄くなどありません。むしろ、そのような態度で過ごしていれば、いずれ社会でも揚げ足を取られるなどのアクシデントにも見舞われることでしょう。なぜなら、部下、取引先など周囲の人を大切にしている人ほど出世していくからです。そのような男性には、「凄いですね!」とおべっかするよりも、「へぇ」や「ふぅん」と、淡々とした口調で適当に相槌を打って対処しちゃいましょう。むしろ平常心で対処された方が、彼らも「えっ、なぜ平気な顔でいられるんだ?」と慌てふためくはずです。高学歴、高収入自慢の彼には、とっておきの質問でトドメを刺そう!男性にとって、学歴や就職先は女性への最大のアピールポイントに繋がります。しかし、学歴や勤め先の自慢話ばかりする男性には要注意です。彼らには、以下のような質問をしてトドメを刺してしまいましょう。・○○大学だなんて凄い!なかなか入れないで有名だよね?で、将来なにか目指していることでもあったんですか?・○○企業に勤めてるんですか?いま、上場されているじゃないですか!凄いですね。で、○○さんは何で○○企業に入ろうと思ったんですか?質問は、「肯定→核心を突く」ようにするのがコツです。実は、学歴や勤め先の自慢を真っ先にする男性ほど、それ以外にアピールするものが無い可能性があります。または、学歴や勤め先が良ければ女性にモテるはずだと信じています。そのため、深く突っ込まれると答えられないなんてことも……。そのため、彼らのようなタイプは学歴や勤め先などわかりやすいものをアピールしてしまいがちです。彼らのようなタイプを玉砕させるためには、根拠や理由について深く掘り下げるような質問を振ってみましょう。まとめ実は、マウンティングする男性は劣等感を少なからず抱えているパターンが多いのです。よって、自分よりも「弱者」な女性に対して学歴や勤め先などを理由にマウンティングしようとします。万が一、彼らと結婚するともなれば生涯に渡りパワハラを受けるなんてことも少なくありません。彼らのようなタイプには、決して落ち込むことなく冷静沈着に対応することが大切です。なぜなら、彼らは不安気な顔を見て「俺の方が勝った」と優越感に浸る傾向があるからです。ここであなたが「へぇ。そうなの」と淡々と切り返せば、「なぜ俺の発言に平気なんだ?もしかして、本当は俺より凄いのか……?」と妄想しダメージを受ける可能性大!さらにトドメを刺すように「○○さんって、超有名大学でてるし勤め先も大手だし超エリートですよね。将来的に、何か目指しているものとかあるんですか?」と突っ込んでみましょう。ここで彼が返答に困るようなら、しめたものです!
2019年03月12日同じ幼稚園や小学校に通っていても、親の経済力に差があるのは当たり前のこと。ですがママ友の間ではその経済力の差によってマウンティングをしているもよう。そこで、身近に起こったママ友マウンティングについてリサーチしてみました。文・三谷真美ママ友のマウンティングとは?本人に聞こえるように悪口を言う「子どもが小学生のころ、仲良しのママ友がとにかくみんな毒舌でした。それ自体は楽しかったのですが、次第にエスカレートしてママ友の悪口を大きな声で言うようになり、本人の耳に入って問題になることが多発。『あの子の靴下には穴が開いていた。貧乏なのかもしれないけど、せめて繕うべきよね』と本人の近くで言って、思いっきりにらまれることもありました。『聞こえるよ』と言っても『本当のことを言って何が悪いのよ!』とさらに声が大きくなる連中で、望まない派閥争いに巻き込まれて大変でした」(ななこさん・39歳)「悪口を言うことで仲良くなる」なんて関係性も女性が集まる場では多く存在しますが、本人に伝わるように言うのはまた別の話。ママ友同士のマウンティングに巻き込まれないためには、ほどよい距離感が大切なのかもしれません。年収、家柄、車の種類で格付け「ママ友のLINEグループを作って毎日のようにメッセージのやりとりをしていました。内容はほぼ家庭の愚痴&他のグループのママや子どもの悪口を言い合うという、学生の延長のようなノリ……いわゆる幼稚な話しかしないんです。その中でも『世帯年収・夫の職業・家柄・車の種類・子どもが着ている服のブランド』は最重要チェック事項らしく『あの子の家はいい車に乗ってるけど収入的に無理している』とか『家柄が良いだけで夫は普通のサラリーマン』など、人の欠点を無理やり作るような会話ばかりでした」(理香さん・34歳)自分がどれだけ幸せで、自分より不幸な人はどれくらいいるのか……そんなことを確認したくてマウンティングをするのでしょうか。彼女たちは、幸せな人には妬みや嫌味を言い、自分より下と見下したら悪口を言う。どんな相手に対しても悪口を言うので、気にしないのが一番でしょう。いない人の悪口が基本「ママ友に限らず女性あるあるなのかもしれませんが、そこにいない人の悪口を言うのが基本。悪口を言っていた相手と仲良さげに話をしている姿を見ると、本当に寒気がします。そして、私も絶対に陰で悪口を言われているんだろうなと思うので、深入りしたくないです」(あいさん・33歳)悪口を言う人はどこでも、誰に対しても言うのが常なので、信用して悪口に乗っからないほうが無難なのかもしれません。お受験合格に嫉妬「うちは区立の幼稚園に通わせているのでマウンティングが少ないはずなのですが、それでも “専業主婦セレブ” の “兼業主婦” に対するライバル意識がすごいです。兼業主婦の園児が小学校受験したことを聞いて『4月からひとりで小学校に通わせるなんて、どうよ?』とバッシングをスタートさせていました。本音は、その園児が受験に受かったことが羨ましくて、単なる嫉妬なのでは? と思うのですが、そんなトラブルに巻き込まれないために、どんなに仲良さげに話していても、小学校受験で合格したなどは言わないほうがいいみたいです。“ママ友=友達ではない”と改めて認識しました」(りこ・28歳)ママ友にとって、お受験はとてもデリケートなこと。妬まれないためにも、見下されないためにも、あまり本音トークをしないほうがいいそうです。ママ友に本音は言わないママ友とは、友達のようであってライバルであり蹴落とされる可能性のある存在。本音トークは控えて距離感を保ったほうが、後々のトラブルを回避できるのかもしれません。©monkeybusinessimages/Gettyimages©Bojan89/Gettyimages
2019年02月28日独身のときは周囲から「サバサバしているね」と言われていたし、自分でもあっけらかんとした性格だと思っていた。なのに結婚して子どもができてから、周囲と比べてしまうようになった……という人は少なくないようです。ママ友から敬遠されるだけではなく、自分自身も心が狭くなった気がして苦しくなりますよね。そこで今回は「ママ友についマウンティングをしてしまうときの対処法」についてご紹介します。1. 満たされない理由を解いてみるマウンティングをしてしまう理由って、基本的に相手に何か非があるわけじゃなく、自分が満たされていない場合がほとんど。まずはその「満たされない何か」を他人に向けるのではなく、しっかりと自分の中で考えてみましょう。夫婦仲がうまくいっていないからなのか、それとも子育てに疲れを感じてしまっているからなのか……。原因がわかれば対処法も見えてくるので、少しずつ心のゆとりを取り戻せるかもしれません。2. よその子と比べても仕方がない!特に子どもができると、「良い学校に行けるように、いまから勉強をさせよう!」「将来は○○になってほしいな~」など、期待が膨らみます。でもそんな期待に反して、よその家の子のほうがデキが良かったりすると、少なからず嫉妬心が生まれてしまいます。そうするとチクリと嫌味を言いたくなってしまうことも……。でもいくらよその家の子と比べたって、やっぱり一番かわいいのは我が子ですよね。子どもたちはこれからイヤでも試験や運動、就活などなど……、他人と競うことになり、時には挫折を味わいます。だからこそ親くらいは、相対評価ではなく絶対評価で、子どもを見てあげるべきではないでしょうか。3. ママ友の種類を変えてみようたとえば同性同士を育児していると、共有でできる情報もたくさんあるでしょう。でもだからこそ、無意識に競ってしまう面もあるもの。ここは男の子を育児するママなら女の子を育児しているママと、もしくは女の子を育児しているママなら男の子を育児するママと仲良くするのも方法です。そうすれば自然とライバル視する気持ちも消えて、マウンティング欲もなくなるかもしれません。人間なのですから、たまには心の中で「負けたくないなぁ……」などと思うこともあるでしょう。でもそれをマウンティングとして、全面に出すのは良くありません。子どもにも影響が出てくる可能性があるので、すぐにでも対策を考えてくださいね。written by 和
2018年09月18日変わりたいけれど変われない、つい人と接しているときにマウントをとってしまう癖のある女性がいます。相手より自分が上だとアピールするマウンティング女性は、周囲から厄介扱いされていることも多いです。自覚があるのに治せないのは、治す方法を知らないからかもしれません。できることから変えて、マウント女を卒業しましょう!・他人と比較しない嫉妬心はマウントをとるきっかけになることが多いです。自分だって負けてない!と思いながら勝手に口からきつい言葉が飛び出していませんか? まずは自分と他人を比べて優劣をつけるのをやめましょう。口に出して言うのは簡単ですが、これがなかなか難しいんですよね。気が付くと他人と比較する癖のある人は「今比較しているな」と冷静に自分の気持ちを分析してみてください。どうして比較するのか?比較して意味があるのか?よくよく考えてみれば、他人との比較がプラスになることはほとんどないことがわかります。他人と比較している自分に気づいたときは「人は人、自分は自分」と言い聞かせることから始めましょう。口に出して言うとより効果的です。言葉のパワーで自然とあなたの内面もマウントをとるような女性ではなくなるでしょう。・マウントしそうな前に数字を頭の中で数える相手の自慢話や順風満帆な話を聞くと、「私だって!」とつい言葉や態度に出てしまうのがマウント女性の癖です。マウントしてやりたい!という気持ちが心の奥でのぞいてきた時には、数字を頭の中で数えてみてください。要するに感情から意識をそらすのです。これが意外と効果的なんです。10秒も数えていると、マウントしたい気持ちはしぼんで、素直に「すごいね、頑張ってるね!」と笑顔で言えることも増えますよ。どうしようもならない気持ちから意識をそらすことで、本来の「マウント女を卒業したい」と願っている姿に戻れるのです。むくむくとマウント意欲が湧いたときは、頭の中で「1.2.3.…」と数える癖をつけましょう。人間関係が今よりずっと良くなって、周囲とのコミュニケーションも楽しめるあなたに変われるはずです。マウント女を卒業するには自分との戦いを地道に続けていくしかありません。しかし、その先には自分への自信とストレスフリーな毎日が待っています。諦めずゆっくりと変わっていきましょう。
2018年08月21日結婚して子どもを生み、家庭を守ることこそ女の幸せ。そんな私こそが勝ち組…。 前回 は、ちょっと旧式の価値観を振りかざし、友人相手にマウンティングに走る小百合さんのエピソードをご紹介しました。小百合さんは夫と話す時も、「イヤな女」丸出しです。このまま彼女の態度が変わらない限り、夫は結婚相手に幻滅感を抱き、将来はおそろしい展開になるでしょう…。マウンティング妻になってしまっては、夫の愛も急速に冷めていくことは時間の問題。あなたの中にも「マウンティング系モンスター」の芽がないか、チェックテストで確認しましょう。■「マウンティング系モンスター 勝ち組はワタシ」度チェックここでは、あなたの「マウンティング系モンスター 勝ち組はワタシ」度をチェックしてみましょう。以下の質問で、〇はいくつありますか?1. 子どもの頃から順位にこだわるほうだった。2. 子どもの頃、ライバルと思える女子がいた。3. ブランド品、限定もの、レア物を5点以上持っている。4. 自分のやり方が正しいと思うと、ほかの人が言うやり方は受け入れられない。5. メディアにアップされる同世代女性のブログやSNSを週3回以上見てしまう。6.嘘をついて自分を大きく見せる時がある。 7. 芸能人、ハリウッドセレブ記事やワイドショーが好き。8.家族や友人に、自分の正当性をムキになって主張してしまう時がある。9. 自分と違う価値観を持った人は、幸せにはなれないないと決めつける。10. 自分の幸せの尺度を決めていて、点数が低くなりそうだと夫を責める。 ■あなたの「勝ち組はワタシ」度は何レベル? 「モンスターワイフ」判定結果「マウンティング系モンスター 勝ち組はワタシ」度をチェックする質問に、あなたはいくつ〇がありましたか? 下の判定結果と照らし合わせて、自分のモンスターワイフ度を確認しましょう。○の数が3個以上6個未満は、勝ち組はワタシ度「C」(友だちが減り始め、夫の視線も冷たくなり始めていませんか?)○の数が6個以上8個未満は、勝ち組はワタシ度「B」(自分の実生活や気持ちより、他人と張り合うことに重きを置くあなたに、夫はゲンナリしています)○の数が8個以上は、勝ち組はワタシ度「A」(人をけなして自己満足にひたる「イヤな女」になっています。夫の心も離れる一方です)「女性は25歳までに結婚して、30歳前に子どもを」と真剣に考える人が大多数だった時代は、もはや終わりました。女性のライフスタイルは、どんどん多様化しています。結婚や妊娠を機に家庭に入る選択をする女性もいれば、バリバリ働き社会で大活躍する女性もいます。結婚しない、結婚はしても子どもは持たないなど、女性の選択もいろいろ増えてきました。社会も多様化を認めようとする風潮になってきているのです。ところが、自分の人生に満足できていないと、そうも言ってはいられません。女性は同性に負けたくない生き物ですし、見栄を張ってしまいがちなところもあります。自分が満たされていない、幸せを感じられない時に、自分と違った人生を歩んでいる女性がとても輝いて見えたら…うらやんだり妬んだりという感情が生まれます。「私だって頑張って幸せになるわ」と思えれば、何も問題はありません。ところが、不満や不幸に心を蝕まれている場合そうはいきません。自分の境遇を他人と比べて卑屈になったり、あるいは「ほかの人たちは間違っている。自分の人生こそ正しい」「自分のほうが上!」と、ムキになって他人と張り合おうとします。マウンティングによって、自分の人生、自分の選択の正当性や優位性を誇示して、自分の言うことにうなずいてくれる家来的な人を作りたくもなります。マウンティング妻は他人と比べ、他人を否定することで、「自分のほうが上」だと証明したいのです。人の暮らしぶりをスパイのようにうかがい、あれこれケチをつける妻の姿は決して美しいものではなく、夫の心は離れていきます。しかも、最近ではSNSにより、簡単に他人の生活をのぞき見ることができます。自分の生活そっちのけで長時間スマホとにらめっこし、他人の生活を監視してはダメ出しを続ける妻…夫にとっては、まさに理解不能のモンスターワイフです。自分の結婚生活に満足している幸せ妻になれば、他人の暮らしぶりなど、いい意味でどうでもよくなるものです。もしも今、あなたが結婚生活に不満を抱いているとしたら、他人を相手にマウンティングなどしている場合ではありません。自分の人生や自分の抱える問題に向き合ってみてください。「足るを知る」のがマウンティング感情を切り捨てるコツです。
2018年05月27日女性は他人と自分を比べて格付けし合う習性を持っていると言われていますが、それは時に周りの人間を巻き込みイヤな気分にさせることがあります。その場ではマウンティングされていると気付かなくても、後になってモヤモヤしたり、疲れたと感じたりすることも……。特に女性の多い職場やママ友の集まる場では日常的にマウンティングが行われる、なんてこともあるようです。では、そんな厄介なマウンティングをしてくる女性に対してどのような対処をすれば良いのでしょうか。マウンティングされた経験を持つ女性たちにお話を聞いてみました。●(1)気付かないふりで聞き流す『まともに受けてたらイライラムカムカして精神衛生上よくないので、マウンティング発言に気付かないふりをして聞き流すのが一番。天然なふりをして、「そうなんだー、へぇー」「そっかそっか〜」と気のない返事ばかりしてニコニコ していたら、そのうち私にマウンティングしてもつまらないと思ったのか、されなくなりました』(30代女性/会社員)マウンティングされてもひたすらスルー、という方法です。同じ土俵に立って張り合っても疲れるだけなので、相手の挑発には乗らず、のらりくらりとかわしましょう。打っても響かないとわかれば、相手も「この人にマウンティングしても無駄だ」と気付き、去っていくはずです。相手の言動に振り回されないよう心を“無”にして相槌に徹し、余計な言葉を発しないようにしましょう。●(2)自分のプライベートな情報は提供しない『幼稚園のママ友にマウンティングのすごい人がいるんですが、情報通で、いろんなママの家庭の状況を把握しているんですよね。誰がどこへ旅行に行ったなんて情報はもちろん、旦那さんの仕事とか年収とか、出身大学までバレてるママも。そういった個人情報って、どこから漏れるかわからないので、私はもうSNSをやめました。それに、知られたくないプライベートなことは誰にもしゃべらない ようにしています』(20代女性/専業主婦)噂好きな人や、やたらと他人の家のことを知りたがる人っていますよね。そういう人の耳に情報が入ったら最後。自分より上だと判断した人の悪口を言ったり、自分より下だと思う人にマウンティングしたりといった厄介なことをしかねません。そういったターゲットにならないためにも、秘密主義を貫くのが正解です。たとえば、ご主人の仕事や会社を聞かれても、「ひみつ」と言って笑ったり、「うちなんか大したことないから、言うまでもないよー」と返したり。自分から個人情報を提供しないように注意しましょう。●(3)ほめてあげる『彼氏がイケメンでお金持ちとか、一流企業に勤めてるとか自慢してくる友達には、「すごいね!そんな彼に見初められるなんて、○○ちゃんが魅力的だからだよ」と言ってほめてあげています。たぶん、私を含めて周りの友達がみんな結婚してしまったので、独身である自分に劣等感があってそういう発言をしてきている んだと思うので……。最初は自慢がウザいなと思ってましたが、なんかだんだんかわいそうだなと思ってきて』(30代女性/パート)マウンティングするのは自分に劣等感がある証拠だとも言われています。そのため、自分に自信が持てればむやみにマウンティングすることもなくなるかもしれません。そこで、相手を徹底的にほめて認めてあげるという手もオススメです。「マウンティングなんかしなくても、あなたの良さはちゃんとわかってるよ」ということを暗に伝えてあげましょう。----------マウンティングしてくる女性の多くは、周りの人たちを羨ましいと思っていたり、劣等感を抱えていたりするようです。そのため、人一倍認められたいという欲求が強いのでしょう。マウンティングにマウンティングで反撃してもややこしくなって余計に相手の闘争心に火をつけてしまうだけ。ここはひとつ、マウンティングされた側は大人になって、一歩引いた視点で対応してあげることが有効です。マウンティングに困っている方は、ご紹介した対処法を参考に、自分が一番疲れない方法を試してみてくださいね。●文/パピマミ編集部●モデル/SAYA
2017年09月03日今回は「自分が玉の輿婚をした」「素敵な彼氏との交際が順調で幸せだ」などと自慢話ばかりしてくる女友達に、イラっと…。「あなたよりも私が幸せ」「私のほうが、社会的立場が上」と、相手を低くみて相手に対し自分の優位性を示したがる女性のことを、マウンティング女子と言います。今回は、ストレスの原因ともなるマウンティング女子の交わし方についてご紹介します。完全に無視!自分の優位性をアピールしたがるマウンティング女子たちは、自慢話をすることで、あなたに「羨ましいな」「いいな」「それに比べて私は独身で彼氏もいないし惨めだな」と思ってもらうことが快感なのです。ですから、マウンティング女子たちにいちばん堪える対処法は「無視」です。女性はちょっとした顔の表情や仕草にも敏感ですので、決してひきつった表情や、悔しそうな顔をしてはいけません。すずしい顔をして、右から左に受け流しましょう。やせ我慢をしていると思われるのもくやしいので、ニコニコしながら聞き流すのが良いでしょう。相手が自慢話を繰り広げているときに、電話がかかってきたふりをして「ちょっとごめんね」と席をはずしてもいいでしょう。本来こういう行為は失礼かもしれませんが、あえて失礼な態度を示すことで、相手に「あなたの話は優先度が低い」と思わせましょう。とにかく、マウンティング女子の話に、まったく興味がない、心が動かされる部分がないという態度を取ることが重要です。「そうだね」「すごいね」と聞いてあげる上記の「無視」とは対照的ですが、マウンティング女子の目的は「悔しがらせること」といっても過言ではありません。ですから、自慢話が始まったら、おおげさなくらいに「へ~いいなあ!」「すごいね」「あなたは本当にすごいね」「そのとおりだね!」と肯定的な相槌やリアクションをとってみましょう。素直でポジティブな反応を続けることで、相手は「この人悔しくないのかな」「ジェラシーを感じないのかな」と感じ、あなたに対して自慢話をすることがつまらなくなってくるでしょう。ここで注意しなければならないのは「いいなあ」「すごいね」のあとに「私なんて~~だよ」などと自分を卑下する言葉を言わないこと。こういう「あなたに比べて私は幸せ度が低いです」ということを認めてしまうと、相手が喜んでしまい、あなたをマウンティングのターゲットとし続けることになってしまいますよ。相手にはっきり不快感を伝え、避けるあなたに対して、マウンティングしてくる女友達なんて、所詮あなたのことを「自分より下」に見ている失礼な人。いろいろ気を使って友達でい続ける必要はないですよね。ですから、はっきりと「それ私に対する嫌味だよね。ちょっと不快だわ」と言ってもいいでしょう。また、関わる機会を減らせば嫌な思いをすることも減るはずですので、マウンティング女子がくる飲み会には出ないなど、自分から距離をおくことも大切です。マウンティング女子こそ寂しい女本来、自分が幸せかどうかは自分の心がきめるものであって、誰かと比べて「私はこの人よりも幸せ」と確認しないと分からないようなものではないはず。自分より低い立場にいる(と思っている)相手を見つけて、自慢や嫌味を言うことでしか自分の優位性を確認できないなんて、マウンティング女子こそ人として劣っていて、寂しい女なのではないでしょうか。こんなマウンティング女子に屈せず、あなたはあなたの幸せを見つけて、充実した日々を過ごしましょうね!
2017年08月17日女同士の友情は複雑。昨日まで仲良しこよしでいても、どちらかが幸せな道へと進むと相手は嫉妬するものです。もし「親友だよ」と言いながらマウンティングの被害に遭っているなら、極力関わらないこと!今回は、マウンティングしてくる友達への対処法をご紹介いたします。1.気づかれない範囲で”距離を置く”マウンティングする女性の心理としては、おそらくどこか自分自身に自信を持てないんでしょう。だからこそ、自分よりも成功している、あるいは幸せな日々を過ごしているあなたよりも自分は幸せなんだ、充実しているんだと言い聞かせるように、あなたが話したことを否定してくるはずです。もし、どうしても波長が合わなくなってきているなら、気づかれない範囲で距離を置きましょう。あからさまに距離を置くと、どんな風に周りに悪口を吹き込むか分かりません。あくまでも相手に気づかれない程度に、そっと会う頻度を下げましょう。仮に定期的にお誘いが来ても、とにかく忙しいアピールをして、会う時間がないことを強調すれば、彼女も薄々気づいてお誘いはしてこなくなるでしょう。2.”自慢話”はしないどんな友人の前でもマウンティングをする女性なら、余計な話は一切しないほうが安全。自信がなくて必死になって自分をアピールするくらいですから「そろそろ結婚が決まりそうで」「彼と○年目に入ったんだ」と、少しでも幸せ自慢をすれば「私もね…」と、まったく話を聞くことなく、相手も競うように自分の話をするでしょう。マウンティング女子とうまく付き合っていきたいなら、最初から自慢話はしない、と自分の中でルールを決めておくといいかもしれません。3.”聞き役”に回るマウンティング女子は、あくまでも自分が主役でいたいんでしょう。カフェで集う女性たちを見ても分かるように、必ず話題の中心、リーダーとなる人が必ずいて、残りの数人はリーダーの話を聞いているだけのはずです。マウンティング女子の被害に遭いたくないなら、聞き役に回るのが一番。職場の上司や先輩をおだてるのと同じで、ご機嫌を伺いながら、話を引き出せてあげれば、とりあえず仲間外れに遭うこともなくなるでしょう。自分の話はせず、とにかく彼女の話を聞いてあげて♪4.”フェードアウト”する距離を置くというよりも、彼女との関係を断ち切りたいと思っているなら、少しずつ会う回数を減らしていわゆる「疎遠」状態にもっていきましょう。マウンティング女子と関わっていても、心神喪失の原因になるだけ。いつの間にか悪口を広められていたり、仲間外れにされていたりと、マウンティングだけで終わらず、人間関係のトラブルへと発展するケースも珍しくありません。彼女の被害に遭う前に、思い切って関係を断ち切りましょう。あくまでも、曖昧に終わらせる方法をとるといいかも。「私はもう付き合いません」という宣言をすると、かえってややこしい状態に。いかがでしたか?他人に対してマウンティングをするほどですから本人はコンプレックスのかたまりのはず。いつまでも親友ごっこをしていないで、そろそろ「悪友」との関係は断ち切っておきましょう♪
2017年05月08日女子会に潜む見栄の張り合いやマウンティング……周りの友達と自分を比べることで「もっと痩せなきゃ」「もっとキレイでいなければ」と過度な女子力磨きをし、どんどん依存が進行していく。でもその行動こそが逆に「モテない」という現実をうみ悪循環につながっているということが前回分かりました。もしかしたら自分もそうかも!?とハッとしたあなた。まだ客観的に自分の容姿をジャッジできていますか?「女子力を高めよう」と外見をキレイに整えるうちに、美しさの基準が歪んでいくこともあるんです。プチ整形依存はそのひとつ。今回は、“女子力磨き”に潜むさらなる落とし穴について探っていきたいと思います。海外セレブや芸能人と自分を見比べていませんか?もはや私たちの生活と切り離せなくなったSNS。インスタやブログを見ると、海外セレブや芸能人の日常をのぞき見ることができます。以前は、雑誌などを買わないと見られなかったものですが、今ではスマホでいつでも無料で見られます。それにより、“自分と比べる対象”が増えてしまっているのです。特に、ネット上の有名人である“ブロガー”や“インフルエンサー”などは、もともとは一般人。そのため、彼女たちのファッションやメイクを見ると、自分と比べてしまう気持ちがどうしてもメラメラしやすいもの。そしてそんなプチ有名人が身につけたコスメを使ってかわいくなれば私もああいう立場になれるかも?なんて思ってしまうかもしれません。宣伝であると薄々感づいていても気になってしまって真似する行動を止めることができない、という方もいるでしょう。小顔矯正サロン、ブランドのファッション、レストラン……次々と“女子力が高そうなこと”をしても、願っている劇的ないいことはちっとも起こらず、お金と時間ばかり失っていくだけ。このような状態になっている方はもはや依存に足を踏み入れています。女子力依存から始まる整形依存そんな方に気をつけていただきたいのが、女子力を高めるための“整形依存”です。実は私のカウンセリングルームには、整形依存のクライアントさんが少なからずいます。以前、ある女性が「自分のバストが小さいからずっとソンをしてきた」と話していたことがありました。男性からモテないのも、ファッションが決まらないのも「バストが小さいせい」だと。そして豊胸手術をしたのです。バストが望み通り大きくなったおかげで、彼女の人生は劇的に変化したでしょうか。望み通りに生きられるようになったでしょうか。もちろんそんなことはありません。彼女の場合、「うまくいかないこと」「今抱えているちょっとした不幸」を、すべてバストが小さいせいにしてしまっているんですね。本当は、自分の性格が原因であるにも拘らず……。他にも、親のせいにしたり、生まれ育った環境のせいにしたり、本当の問題と向き合わず何か別のもののせいにしてしまうと、内面を変えていくことができなくなってしまいます。トラブルや悩みを解決するなら、整形ではなくもっと別の方法があるはずです。でも整形は「お金さえ払えば、一瞬で大きく変化できる」魔法のような技術です。痛いのを我慢さえすれば、すぐに痩せた体、二重のパッチリした瞳、豊かなバストが手に入る。本来の問題を解決しないまま、整形に頼っていってしまうとどうなってしまうでしょうか。アンチエイジングをいいわけに、罪悪感を持たずに整形に走る熟女たち整形のなかでも昨今の主流は“プチ整形”。ヒアルロン酸やボトックスを注入したり、溶ける糸で顔をリフトアップしたり、レーザーでシミやシワを消したりと様々な方法があります。こういう施術を受けている女性たちが口にするセリフがあります。「私がやっているのは整形じゃないの。アンチエイジングなの」その言葉からは、年相応の美しさを受け入れるのではなく、若さといった分かりやすい美を求める価値観が見られます。その価値観自体が幼稚だとは思いますが、プチ整形をすること自体が悪いのではありません。適度にすればお手入れ感覚なのかもしれませんが、カウンセリングを受けにくるような方たちの中には、かなりの金額を整形に注ぎ込んでしまっていたり、プチ整形を繰り返しすぎて顔の筋肉などが固まってしまい表情がなくなってしまったりしている人たちもいます。本当に顔や体型にコンプレックスがあり、それを解消するために整形をするのはいいと思うのですが、実は本当のコンプレックスの原因は他にあるため、1カ所整形をすることで「あそこも気になる」「もっとここもこうしたい」とどんどんのめり込んでしまう人が多数派です。1カ月前に整形したばかりなのに、「今度ここが気になるんだよね」と頻繁に整形を繰り返し、ローンを組んででも整形してしまうのです。ここまでくるともう立派な病気、“依存症”です。この段階まできてしまうと、もはや自分だけの力では立ち直ることは不可能です。クリニックへ行きカウンセリングを受けましょう。さて、整形依存に話を戻すと、アンチエイジングをいいわけにプチ整形を繰り返す“パッと見はキレイな熟女”たち。一見「ステキ!」と思ってしまいますが、接してみるとボロが剥がれてきます。40代、50代ともなればそれまでの生き方が表情に現れ、「優しそうな人だな」「明るくて大らかな人だな」とシワまでもが魅力となってくるもの。これは心理学的にはコミュニケーションの非言語的情報と呼ばれるものですが、人と接する上でとても大切な情報です。ところが整形をしすぎたことで顔の表情が動かなくなってしまい、「反応が薄い人だな」「ずっと無表情だけど怒ってるのかな?」と思わせてしまったら、人間関係にマイナスに作用しているといえるでしょう。もちろん若い女性も同じように整形依存になりえます。本来モテたくて取り組んだ女子力磨きなのに、相手に不快感を与えてしまうほど磨いてしまうと、モテから遠ざかっていってしまいます。また、ストレスはビタミンCを大量に消費するので、肌がくすんだり、荒れたりと美からも遠ざかってしまうでしょう。キレイを磨きすぎると、キレイじゃなくなる……なんとも皮肉な話ですよね。「女子力」とは中身だけではなく、外見も大きく関わっているようです。みなさんも「女子力を高めなきゃ!」と感じたとき、一度立ち止まって考えてみてください。
2016年10月14日“女性は笑顔で殴り合う”。よく言われる言葉ですが、女性同士のマウンティングの様子がうまく表現されていますね。おそらく古代から女性同士によるマウンティングはあったことと思いますが、とくに現代は“マウンティング戦国時代 ”と言っても過言ではありません。リアルでもSNSでも日々マウンティングに勤しんでいる女性は大勢います。ネット上ではそういう“マウンティング女子”を軽蔑することでさらにマウンティングする女性たち が激増していますが、本人たちに自分の行為がマウンティングになっているという自覚はないようです。しかし、胸に手を当ててみてください。普段はマウンティング女子を蔑んでいるあなたも、過去に一度や二度はマウンティングしてしまったことがあるでしょう。おそらく例外はないはずです。そこで今回は、周囲の女性たちに“ついやってしまったマウンティングエピソード”について聞いてみました!●ついやってしまったマウンティングエピソード●(1)ママ友のマウンティングがウザすぎて……『ママ友の一人に、自分の金持ちぶりをめちゃめちゃ自慢してくるマウンティングママがいたのですが、ある日あまりにもウザいので、「私の旦那年収○万円なの〜」とニヤニヤしているママ友に「うちは○万円だよ」とさらに上の金額を突きつけてやった ことがある。今思い返すとかなり大人げなかったと思います……』(32歳女性/専業主婦)これは大人げない笑!でも露骨にマウンティングしてくる人を黙らせるには、さらにその上からマウンティングしてしまうのが楽だったりするんですよね……。マウンティングをかわすには、同じ土俵に立たないことが一番ですが、若いときにはなかなかそれが難しいものです。●(2)知らない間にマウンティングになってた『当時は自分がマウンティングしてるなんて全然気づかなかったんだけど、周囲からの質問に「両親は病院経営してる」とか「旦那は○○(某大手企業)で働いてる」とか正直に返してたら、ある日仲のよい友達から「感じ悪いよ」って言われてそこで気づいた。事実をそのまま言うだけでもマウンティングになる らしいです』(27歳女性/専業主婦)うーん……これは難しいですね。悪意がなくてもマウンティングとみなされてしまうケースはたしかによくありますよね。自分に劣等感を抱かせる発言をした人に手当たり次第「マウンティングだ!マウンティングだ!」と叫ぶ人もいますからね。女性同士の間では高すぎるスペックを持つ人は嫌われる傾向にありますから、なるべくあやふやにして流すようにしたいですね。●(3)深刻な話をさえぎって……『友達からストーカーの相談を受けてたんだけど、なぜか私はその話を遮って「私も言いよってくる男多くてさ〜」とマウンティングしてしまいました。友達は深刻だったろうに…… つまらないプライドできちんと向き合わなかったことに後悔です』(36歳女性/1児のママ)端から聞く分には「あり得ない」と断罪できてしまう話ですが、自分の容姿に全く自信が持てず、長年恋人もいないような状況 のなかで「この前知らない男に急に好きっていわれてさ……」なんて話をされたら、冷静でいられるでしょうか。おそらくこの女性のようにマウンティングし返してしまう人もいると思います。ダメだと分かっていてもマウンティングしてしまう。そんな状況ってあるんですよね……。----------いかがでしたか?生きていればマウンティングの一つや二つはしたくなってしまうものです。とくに若いうちにやらかしてしまった人が多いようですね。マウンティングは何も生みません。たとえ相手からウザいマウンティング攻撃を受けたとしても、さらっと流せるような心の余裕をもっておきたいですね。●文/パピマミ編集部
2016年09月04日みなさんは、マウンティングをされたことがありますか?これは、相手よりも自分の方が上だとアピールする行為のこと。されると、ちょっとイラッとしますよね。『ガールズスタイルLABO』の調査によると、マウンティングされた経験がある女性は51.6%。つまり2人に1人は経験しているということ。恐ろしい時代になりましたね……。また54.1%が、女性同士のコミュニケーションで怖い思いをしたことがあると回答したのだとか。女友だちやママ友、職場など、さまざまな場所にマウンティングは存在するのです。そういった経験によって傷つかないために読んでおきたいのが、『上手に「自分を守る」技術: かわす、はね返す、やりこめる』(片田珠美著、三笠書房)。精神科医として多くの患者と接してきた著者が、やっかいな人との関係でもう悩まなくなる具体的な方法を紹介する書籍です。きょうはそのなかから、上手に自分を守る「7つの盾」をピックアップしたいと思います。■1:クッション言葉を置く相手の言動により不愉快な思いをしても、職場やママ友などのデリケートな間柄の人には、きつくは当たれないもの。そこで実践しやすい対処法が“クッション言葉”を置いたうえで、相手に思いや要望を伝えること。たとえば、傷つく発言をされたときにいい返す場合。「冗談のつもりだろうけど」と前置きをして、「冗談のつもりだろうけど、私はへこんでしまうから、やめてね」というのです。他にも「ありがとうございます……でも(要望を伝える)」などと、感謝の言葉を添えてから要望をいってみます。こうすれば、自分の気持ちを伝えやすくなるわけです。■2:リミット・セッティングをする話が長すぎる人、馴れ馴れしい人、借りたものを返さない人……。このようなタイプの人たちと関わっていると、いつまでも相手のペースに振り回されて、こちらの都合や感情は無視され続けるもの。そのような相手には「もうこれ以上は許しません」というリミットを設定するとよいそうです。話が長い相手には「30分後に出かける予定があって」と、自分の都合を先にいっておく。また貸したものを返してくれない相手には「明日どうしても必要なので、返してほしい」と期限を決めるのです。■3:相手の急所をチクリと刺す上司や先輩など立場が上の相手には、いい返すのが難しいと思いませんか?そのような相手には、「そんなことをすると、あなたも不利益をこうむりますよ」というニュアンスを込めて返すのがポイントになるとか。たとえば、仕事で無茶ぶりをしてくる先輩に対しては「できなかった場合には〇〇さんにも迷惑が掛かってしまうと思うので、再考していただけませんか?」と、少しだけデメリットを指摘するわけです。他人に対しては鈍感な人でも、自分の利益に対してはとても敏感になるそうです。■4:私を主語にして抗議するデリカシーのない人や自己中な人には、遠回しないい方では通用しません。そのような相手には、ストレートに抗議すること。ただし鈍感な人は基本的に自己愛が強くプライドが高いため、“相手”を主語にしての抗議はNG。相手に受け止めてもらえるためには、あくまで“私”を主語にすることが大切だといいます。ナイショ話を他の人にペラペラ喋られた場合などに、「私は、あなたのことを信頼していたからショックでした」というふうに話すのです。■5:伝聞調を使ってみる鈍感な人になにかいってやりたいけれど、どのようにいえばいいのかわからない場合も多いはず。そんなときには、“伝聞を使う”という手段を著者は勧めています。鈍い人ほど、やさしい人から指摘されても「そう思っているのは彼女だけ」と軽く考えるのだとか。しかし大勢からそう思われているといわれると、さすがにまずいと思うそうです。そこで、「●●さんの話って、ちょっと長すぎるってみんないっていますよ」と話してみるのです。■6:可哀想な人だと見下す機嫌の悪さをわざとアピールして周囲に気を遣わせる人や、自分の価値観を正しいと主張し、上から目線で押しつけてくるような人がいます。こういった人は、自分の生活や境遇に対する欲求不満や苛立ちを、周囲にばらまいているにすぎないのだとか。このような相手には「彼女も彼女なりに大変なんだな」と、ちょっと上から見下ろすような感覚を持つことがポイント。「へえ~そうですか~」と適当に相槌を打ったり、笑顔で受け流したりするのも、賢い対応になるといいます。■7:こちらも「鈍感さ」を応酬する鈍感な人に対しては、自分も鈍感で対応するのもひとつの手。職場で、自分の付箋を勝手に使われるという被害に遭っている場合を考えてみましょう。まず付箋はデスクの上ではなく、机の引き出しのなかにしまっておきます。そして「付箋貸してくれる?」といわれたなら、平然と「ごめん、私も持っていない」と返すのです。自分が使うときは机から出すことになりますが、「付箋あったのね」とわざわざいう人は少なく、いわれた場合も「あれ、引き出しのなかにあったのか~」としらばっくれること。鈍感さを武器に迷惑をかけてくる相手には、こちらも鈍感さを盾にしてはね返せばいいわけです。*ゴシップ好きな人、暴言を吐く人、自己中な人、なにかとルーズな人……。みなさんの周りにも他人を傷つける人がいるのでは?そのような人たちとの関係を賢く対処するテクニックを公開した一冊。ぜひ手にとって、人間関係の悩みから解放されましょう。(文/椎名恵麻) 【参考】※片田珠美(2016)『上手に「自分を守る」技術: かわす、はね返す、やりこめる』三笠書房※「女性同士のコミュニケーション」に関する実態調査女性同士の格付け(マウンティング)、2人に1人が体験者 ~「女性同士のコミュニケーションは気を使う」は8割以上~―ガールズスタイルLABO
2016年05月12日