在宅勤務でおうちで活用する機会が増えてきたオフィスチェア。今回はデスクワークを快適にお過ごしいただける、機能性抜群のオフィスチェアをご紹介いたします!幾何学デザインがスタイリッシュなお部屋を演出✨✅感性を刺激するジオメトリックデザイン✅体の動きに柔軟にフィットするフレームレス構造✅心地よい揺れを生み出すシンクロロッキング✅一息つくのに最適な最大115°リクライニング✅肩と腕の負担を軽減する昇降アームレスト商品はこちら煩わしいレバー操作が不要となったレバーレスデザイン♪✅手元で全ての操作が行えるレバーレスオペレーション✅操作レバーのないスマートデザイン✅一息つくのに最適な最大135°リクライニング✅通気性抜群のでムレずに快適✅背もたれは選べる2デザイン商品はこちら使う人に合わせて調整できる豊富なパーソナライズ機能!✅多数のパーソナライズ機能で長時間快適✅好みの角度/高さに微調整できる4Dアームレスト✅身長に応じてシートの奥行きを変えられるスライド座面✅高さ/角度調節が可能なヘッドレスト✅ゆったりくつろげる最大130°リクライニング✅心地よい揺れを生み出すシンクロロッキング商品はこちら家具・インテリア×ECの老舗タンスのゲンなら欲しいアイテムが見つかります!タンスのゲンでは家具・寝具・インテリア・アウトドア用品・キッズ、ベビー用品等様々なジャンルの商品を取り扱っているので是非一度チェックしてみてください!今後もタンスのゲンのおすすめ商品をご紹介していきます。タンスのゲン本店ストアページ
2022年03月10日みなさんは義実家の方々とは上手く付き合えているでしょうか?大なり小なり義実家トラブルは皆さん経験があるみたいです…今回は実際に募集した義実家トラブルエピソード「在宅仕事」をご紹介します!在宅ワーク初めて旦那の実家に挨拶に行った時の話です。義母から挨拶の次に言われた言葉は「何のお仕事をしているの?」の一言でした。私が在宅でのライター業をしていると伝えると、さっきまでの義母の笑顔は一変。急に真顔になって「あら、引きこもり?」と呟いたのを今でも思い出します…。そんな義母の反対を押し切って私たちが入籍後、2年経った頃の話です。見知らぬ女性から…義実家へは頻繁に買い物を頼まれたり、手伝いで呼ばれたりとよく行き来していました。そんなある時、義実家の団地に住む見知らぬ40代ぐらいの女性から「あら、〇〇さんとこの奥さん?大変ねぇ。で?仕事は決まったの?」と突然言われました。その日は忙しかったため、適当な相槌を打って帰り、そのことを帰宅後旦那に言うと…?在宅仕事をバカにする義実家…。旦那からは「そんなに気にするなら、外での仕事を探したら?」と言われ、カチンときた私は翌日に家を出て行くことに。そして義実家から連絡があり、旦那からは「お前が出て行くなら俺も出て行くからな。」と滅茶苦茶なことを言われ、呆れてそのまま電話を切りました。義実家からはその後も数回「仕事をちゃんと探したら?」という内容の電話が入り、その後着信拒否しました。結局…結局、旦那も義実家に帰っていたようで、その間に私たちが住んでいたアパートを売り払いました。冷静になった旦那が「帰る家がないじゃないか!」と携帯に文句のメールを送って来ていましたが、そもそも名義は私であるため、旦那に権限もあるはずもなく…。その後郵送での離婚が成立し、元旦那はその後私の名前を聞くだけで癇癪を起すようになったと風の噂で聞きました。いかがでしたか?在宅での仕事なんて数えきれないほどあるのに…外に出て働かないと仕事ではないとでも思っているのでしょうか…?そんな非常識な方たちとは離れて正解なのかもしれませんね。以上、義実家トラブル体験談でした。次回の「トラブル体験談エピソード」もお楽しみに♪※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。"
2022年02月27日自宅で仕事を行う在宅勤務。ペットと暮らす人にとって在宅勤務は、出社によって動物たちにさびしい思いをさせずに済む、嬉しい働き方でしょう。新型コロナウイルス感染症の対策により、多くの企業が在宅勤務を取り入れたため、SNS上では仕事中の飼い主に甘えるペットの姿が多く見られるようになりました。2匹のジャーマンシェパードを飼っている飼い主(@TobiandbobiInfo)さんが、在宅勤務の様子をTwitterに投稿したところ、反響を呼んでいます。ジャーマンシェパードといえば、大きな体で勇ましいイメージのある犬。※写真はイメージ仕事中の飼い主に甘える、かわいらしいジャーマンシェパードの姿がコチラです。ジャーマンシェパードと在宅勤務をするとこんな感じ pic.twitter.com/dc4y1LdcEb — Tobi and Bobi シェパード兄弟犬 (@TobiandbobiInfo) January 19, 2022 後ろ脚は床についたまま、上半身を飼い主のヒザ上にねじ込んで甘えています!まるで猫のような愛らしい甘え方に、頬がゆるんでしまいますね。この投稿に「かわいすぎる!」などの声が寄せられました。・最高の仕事環境!うらやましい…!・ジャーマンシェパード、こんなにかっこいい見た目で甘えるのずるい。たまらん!・リラックスできる体勢じゃなくてもくっついていたいなんて…。大好きなんだな。こんなにかわいく甘えられたら、仕事がしにくくても「乗っていていいよ」といってあげたくなるでしょう。[文・構成/grape編集部]
2022年01月21日「稼ぎがないのに文句を言うな」と言われてしまい、在宅で仕事を始めた妻、あゆみさん。しかし、稼ぎが増えると次第に夫は、もっと稼ぐよう指示してきます。そこで、寝ずに仕事を続ける毎日。するとある日、あゆみさんは40度の熱を出して倒れてしまい……!?シングルマザーのあゆみさんは、優しいこうじさんとなら温かい家庭を築いていける、そう思って再婚。しかし、ある日を境に変わっていく夫。優しかった夫は実は……!?ライブドアブログ公式ブロガーの人間まおさんが、フォロワーさんの体験談をマンガ化! 家事・育児・仕事の両立でボロボロに 「稼ぎがないのに文句を言うな」と夫に言われ、在宅の仕事を始めた妻。家事、育児、仕事をするのは大変だったが、振り込まれた給料を見て自信につながります。 しかしその後、「もっと稼げるでしょ」と夫に言われ、寝ずに仕事をする毎日。無理を続けた妻はある日、40度を出して倒れてしまいました。 点滴を終えて家に帰り、子どもを見てくれた夫に「ごめんね……ありがとう」と伝えると、夫は塩対応……!? つらいときには少しでも寄り添って欲しいものですね。 著者:マンガ家・イラストレーター 人間まお日常漫画を描きながら、サルのあげおと共存の日々を送る。旅行と「テラハ」と「ハンターハンター」と果物と動物が好き。
2022年01月09日2020年7月、認知症であることを公表した蛭子能収さん(74)。その近況や今の思い、妻・悠加さんの“介護相談”も収録した『認知症になった蛭子さん~介護する家族の心が「楽」になる本』(光文社・定価1,320円)も発売中の蛭子が、本誌読者からの相談に応える!【Q】「コロナ禍で週3回の在宅勤務の夫とぶつかっています。一緒にいると息苦しい。若いときは優しくて信用できる人だったのに、最近は家事を手伝うこともない。あ~イライラ!どうすればいいですか?」(りとさん・51歳・群馬県・主婦)【A】「夫婦なんて他人同士。ストレスをためたほうが損」(蛭子能収)オレはずっと女房と一緒に家にいますが、息苦しいと思ったことがありませんね。まあ、オレの場合は、女房の言うことをしっかり聞いて、オレ自身は空気のように過ごしているだけですけどね。(マネージャー「ストレスが原因でこのコロナ禍に夫婦間で仲が悪くなるケースもあるようですね」)夫婦なんて他人同士だから、ずっと一緒に暮らすのならストレスをためたほうが損をするぐらいに考えていたほうがいいですよ。(マネージャー「イライラしたら自分の好きな時間を持って解消すればいいですよね」)オレは仕事が立て込んでイライラしたときは競艇場にふらっと出かけていました。この人も群馬に住んでいるなら「ボートレース桐生」があるので行ってみたらどうですかね。桐生は予想が難しい競艇場で、どこのレース場でも通用する「1256」のボックス買いでもなかなか勝てません。「これだ!」と信じていることがことごとく裏切られる経験は貴重だと思いますね。やっぱり競艇ですよ。
2022年01月04日こんにちは、シャトーとん奈です。今日は息子が大けがをした時の話です。■コロナ禍で夫が在宅勤務に息子が3歳の去年、コロナの流行により緊急事態宣言が発令され、夫の会社も在宅勤務推奨となりました。元気な3歳児がいる家での在宅勤務。子どもの騒ぐ声が仕事部屋にも届いてしまうので、リビングと仕事部屋のドアをしっかり閉めてました。しかし…仕事部屋として使っている部屋は将来の子ども部屋。まだ使う予定がなかったためエアコンが付いていませんでした。■それは、強風の日に起きた…!パパのいる仕事部屋とリビングを走って行き来してはしゃぐ息子。息子が開けた後に強風に煽られて勢いよく閉まるリビングのドアの音に危機感を覚えた私は、ドアに緩衝材を貼って安全対策をしようとしました。■痛がっている息子、すぐに病院に行かねば!強風で閉まったドアに挟まれた息子の手は小指から血が出て赤く腫れ上がっていました。すぐに息子の手を保冷剤をつけてタオルでぐるぐる巻きにして、どこの病院に連れて行くか調べました。その間夫は、息子をしっかりと抱きしめ、私に指示を出し続けました。大慌てで病院に連れて行く準備をしている中で息子の一言がとても印象的でした。おそらく夫の言葉を聞いて、「ママをかばわなくちゃ!」と思ったのでしょう。自分がものすごく痛い思いをしているのに…、私がもっと注意をしていれば! と本当に胸が痛くなった瞬間でした。そして、準備が整ってから急いで夫に運転してもらい救急外来のある病院に向かいました。次回は病院での処置の話です。
2021年12月23日最近は在宅勤務に切り替わっている会社も増えてきました。主要12のポータルサイトを横断比較できる「ふるさと納税ガイド」は、自宅での作業効率を上げて頂けるよう、ふるさと納税でもらえる「オフィスチェア・座クッション」などの返礼品を徹底調査しました。特集名とURL在宅勤務にも!ふるさと納税「椅子・オフィスチェア」おすすめランキング【2021年12月】 特集の概要ふるさと納税おすすめの椅子・オフィスチェアおすすめ1位:市場 デスクチェア・自治体:兵庫県 加西市・寄付金額:30,000円楽天などのECモールでも人気の市場株式会社が提供するデスクチェアは、レトロな見た目が書斎らしさを醸し出します。3万円の寄付で高さ調整可能な椅子がもらえるのは、お手軽&お得と言えるでしょう。 おすすめ2位:メッシュバックチェア ハイバック・自治体:宮城県 角田市・寄付金額:30,000円S字カーブで体全体を受け止め、ハイバックタイプの背もたれで肩や首をしっかりサポートするメッシュバックハイチェアです。最大約15度ロッキングが可能、お好みの硬さに簡単に調節できます。通気性に優れたメッシュ生地を使用、長時間の作業でも蒸れずに快適です。キャスターにはポリウレタンの柔らかい素材を使用し、フローリングの傷を防止します。オフィスや書斎にマッチするシンプルなデザインです。 おすすめ3位:アイリスオーヤマ メッシュバックチェア・自治体:宮城県 角田市・寄付金額:20,000円腰をしっかりサポートし、長時間座っていても疲れにくいメッシュバックチェアです。通気性に優れたメッシュ生地を使用、長時間の作業でも蒸れずに快適です。キャスターにはポリウレタンの柔らかい素材を使用し、フローリングの傷を防止します。オフィスや書斎にマッチするシンプルなデザインです。 デスクライトや座クッションの返礼品もふるさと納税の返礼品にはこの他にもデスクライトや座クッションなど、在宅勤務を助けてくれる返礼品が多数提供されています。詳細は以下の特集をご覧ください。 ふるさと納税ガイドとは主要12のふるさと納税サイトを横断比較できる「ふるさと納税ガイド」。各ポータルサイトの徹底比較や解説記事に加えて、人気順や還元率順の返礼品ランキングもご用意。限度額計算シミュレーションやお金に関する記事は税理士が監修しています。誰もがふるさと納税をもっと身近に感じ、もっと楽しんでもらえることを、そして魅力ある自治体の財源確保につながることを目指します。【2021年11月】ふるさと納税 還元率ランキングベスト300を発表! : 【本日20時】楽天スーパーSALEはふるさと納税の大チャンス|ポイント最大10倍の攻略法 | ふるさと納税ガイド : 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2021年12月04日在宅勤務が捗るワークスペースのアイデア集いつもの職場とは違って集中力をキープすることが難しい在宅勤務。少しでも仕事が捗る工夫をして、在宅ワークを快適に進めることができたら嬉しいですよね。今回はそんな在宅勤務が捗るワークスペースのアイデアをご紹介。快適なデスク環境のつくり方や収納術などをたっぷりとお届けします。デスクを使ったワークスペースアイデア引き出し収納と広いデスクが快適instagram(@akanemall)広々としたデスクはパソコンや書類ケースを十分に置けて、在宅勤務も快適にこなすことができますよ。窓位置のおかげで手元が明るく、気持ちよく仕事を進めることができそうです。スタイリッシュで使い勝手の良いワークスペースinstagram(@hiiroooon)モノトーンカラーでコーディネートした、おしゃれなワークスペースなら仕事中の気分も上がること間違いなしですね。横に広いデスクは作業がしやすく、ゆとりのあるスペースが快適です。集中力が高まる寝室のワークスペースinstagram(@trim___)寝室に設けられたワークスペースは、静かで仕事に集中しやすいところが嬉しいポイント。室内窓で仕切られた寝室なら、ダイニングやリビングで過ごす家族の様子が分かりますね。アンティークデスクの落ち着いたワークスペースinstagram(@asasa0509)味のあるアンティークデスク&チェアを組み合わせたワークスペースは、落着きのある雰囲気が魅力的。好きなディスプレイや花を生けて、在宅勤務中の気分を上げるのもおすすめですよ。ダイニングテーブルのワークスペースアイデア使い勝手の良いダイニングテーブルinstagram(@ponpom_life)普段は家族で食事を楽しむダイニングテーブルは広くて作業がしやすく、在宅ワークにおすすめです。学校から帰ってきた子どもが一緒に宿題をするのにも便利。リビングと良い距離感のワークスペースinstagram(@sario.ls)リビングと一続きになったダイニングスペースは、ほど良い距離感が居心地抜群です。広いテーブルでゆったりと作業ができるのも嬉しいポイント。収納の工夫をして在宅勤務を快適にinstagram(@ito_mikayo)在宅勤務の日はダイニングテーブルがワークスペースに早変わり。キッチンのオープンシェルフに収納した仕事用のファイルボックスは取り出しやすく、使い勝手の良いレイアウトになっています。カフェ風のおしゃれなワークスペースinstagram(@acco_t1228)丸テーブルに椅子を組み合わせた、おしゃれなカフェを思わせるワークスペース。窓側の明るい場所で、気持ちよく仕事を進めることができそうですね。ワゴン収納を組み合わせて快適にinstagram(@simplepleasures0329)普段は食事をするダイニングテーブルを在宅勤務のワークスペースとして活用したアイデア。ワゴン収納を使って書類などをまとめれば、仕事もスムーズに始めることができますよ。カウンターテーブルのワークスペースアイデアスッキリ使い勝手の良いワークスペースinstagram(@mayo.ai.home)階段下のスペースを活用したカウンターデスクは、在宅勤務のワークスペースにも最適。壁に向かったレイアウトと個室のようなつくりが、集中しやすくて嬉しいですね。おしゃれな収納が目を引くワークスペースinstagram(@kanaria_ouchi)かごを使った収納やカウンター下の収納など、使いやすく工夫された収納アイデアが満載のワークスペース。キッチンに近い場所で、作業がしやすいのも嬉しいポイントです。使い勝手の良いカウンターのワークスペースinstagram(@shinkok)アンティークな風合で仕上げたインテリアが、おしゃれなカウンターを使ったワークスペース。テーブルライトを追加すれば、手元が明るく作業がしやすくなりますよ。木板&棚受けのおしゃれなワークスペースinstagram(@mayukamu18)しっかりとした厚みのある木板を棚受けで壁に取り付けたカウンターデスク。お部屋のさまざまな場所に取り入れやすく、在宅勤務のワークスペースにもおすすめ。もう一段追加すれば、おしゃれな見せる収納が叶いますよ。コンパクトで使いやすいカウンターデスクinstagram(@penta_room)ダイニングルームの片隅に設けたワークスペースは、コンパクトなカウンターデスクが使い勝手◎。浮かせて取り付けたデスクは、お掃除がしやすいところも嬉しいポイントです。クローゼットを使ったワークスペースアイデア整理収納が行き届いたワークスペースinstagram(@harmaaco)クローゼット内をワークスペースに改造した見事なアイデア。壁にはカレンダーを取り付け機能的な仕上がりに。引き出しやファイルボックスを使った整理収納は見ていて気持ち良いですね。クローゼットがオフィスに変身instagram(@emiyuto)リビングダイニングに設けられたクローゼットを自宅オフィスに変身させたアイデアはさすが。オープンシェルフを組み合わせることで収納力もアップ。きちんと片付けなくても、扉を閉めればOKなところも嬉しいポイントです。押し入れをワークスペースにinstagram(@yuno1009)使い勝手の良い整理収納術が目を引く、押し入れを改造したワークスペース。ホワイトアイテムでまとめることで、統一感のあるスタイリッシュなインテリアが叶いますよ。スッキリ整ったワークスペースinstagram(@minimal._.white)ダイニングテーブル背面に位置するクローゼットをワークスペースに変身させたアイデア。プリンターなどのアイテムもバランスよく配置されていて、使い勝手の良い仕上がりに。クローゼット内にデスクを配置instagram(@k1kazu)元々は和室の床の間だった場所にデスクを配置した、おしゃれなインテリア。仕事の途中でもクローゼットの扉を閉めることで、スッキリお部屋が片付くところが嬉しいですね。ワークスペースを工夫して在宅勤務を快適に自宅で快適に仕事ができる、ワークスペースのアイディアをたっぷりとご紹介しました。在宅勤務専用のデスクを取り入れるアイデアや、ダイニングテーブルなどを活用するアイデアなど、自分に合ったワークスペースのつくり方を参考に仕事が捗る快適な環境づくりを目指してみませんか?
2021年11月30日新型コロナを機に、新しい働き方として定着しつつあるリモートワーク。でも、共働きの夫婦にとっては、今まで知らなかったパートナーの顔を見ることになることも…。共働きなのに、妻に雑務を押し付ける夫投稿者の絢香さんは2歳になる娘と、夫の雄太と3人暮らし。在宅・時短勤務の契約社員として働いているのですが、コロナ禍のリモートワーク をきっかけに、夫婦の危機を迎えることに…。夫は広告代理店勤務の営業マン。多忙で深夜帰宅が続き、以前から家のことは私に丸投げ状態でしたが、コロナの影響で在宅勤務になり……。「会社の女性たちは頼まなくてもお茶を出してくれるけど」と、仕事中のお茶出しや雑務まで私にやらせるのでした。絢香さんは、夫に期待するのをやめたのですが、常に夫が家にいることの逃げ場のなさに、気持ちが押しつぶされそうな日々が続きました。夫は、こんなに高圧的な人間だっけ……? 年々重くなる仕事のプレッシャーからなのか、部下をもって勘違いしてしまったのか、すっかり命令と小言ばかりの人になってしまいました。そして数ヶ月ぶりに出社が再開された夫の会社は、フリーアドレスに切り替わって、これまでと雰囲気が変わったようです。夫は「仕事はできるけど、会社のルールを守れない困った人」扱いされたようで…。読者からは「昭和の男か!」と思わず突っ込みたくなる投稿者・絢香さんの夫・雄太。読者から擁護する意見はまったく寄せられませんでした(苦笑)。■家事をしない男は仕事もできない!けっこうおっきいお子さんがいるのに、今までの家事分担はどうしてたの? リモートになったからではなく、普段から協力させなきゃww 家事ができない男は仕事もできないと思います。会社の書類を部外者にコピーを取らせるなんてリスク管理能力0ですか? 今時女性にお茶くみをさせている会社もまだあるんですね。こういう上司は嫌われてるでしょうね。家にいるからって、しかも奥さんも仕事してるのに、自分は上とか相手は下で見るとか、なんか仕事ができない人間を見てる気がしました。家で考えて自分で動けないやつが会社でもできるわけがないんだよなぁ。家で無能は会社でも無能。今時こんな勘違い夫がいるわけ? 考えられない。専業主婦でもここまで夫の世話は焼かないわ。奥さん、旦那を甘やかしすぎ。ちゃんと躾けないと。お茶とか、コピーとってとか、他の人に頼むことがおかしいですね。頼まれた人の仕事を邪魔しているのに。自分がするのが当たり前。勤務10年以上の職場の上司は、みんな自分のゴミくらい自分で片付けていますよ。というか、小学生ですらできることなのに。部下に配る書類を黙々とコピーしたり自らお茶出しをする上司もいます。この漫画の旦那は本当に管理職なの? 自分のことすら管理できない人が管理職になれるとは思いませんが……。だらしなさすぎて信じられない。絢香さんたちは一件落着したようですが、読者からはそれでもなお批判的な意見が多く届いて…。最後のコマ、地雷だらけで息苦しい世の中になったとボヤく旦那さん。ダメって言われたからやらないけど、なぜダメかわからないから地雷だらけなんて言い方になるんですかね。相手を尊重して接すること=地雷扱いなら、本質的なことは解決してないですよね。人って簡単には変わらないのが表現されていて秀逸でした。今さら反省しても遅い。部下には陰口叩かれてウザがられてますよ。地雷踏んでばかりの配慮のない人間だからでしょ! 何自分が被害者のように言ってんのこの男。相手の気持ちも思いやれない雄太には、否定的な声が集まるのも無理はないですよね。ニューノーマル時代、働き方の変化と共に、古い考え方も一新してほしいものです。同じような経験をした人のエピソードは、ウーマンエキサイトで掲載されています! ▼漫画「リモートワークなのに夫は家事をしないどころか…⁉︎/人使いの荒い夫」
2021年11月18日■前回のあらすじ在宅勤務となった夫。「お茶とか出してくれないの?」「これコピーとってきて」など、同じようにリモートで仕事をしている綾香に命令してきて…。夫が在宅勤務になったことをきっかけに、夫の日頃の人使いの荒さが浮き彫りとなり、「家事育児」を分担するどころの話ではなくなってしまったわが家。私は夫に「もう頼まない!」と期待するのをやめてしまったのですが…やることの多さと、つねに夫が家にいることの逃げ場のなさに、気持ちが押し潰されそうな日々が続きました。夫も昔はもう少しフラットというか、あんなに他人に対して高圧的ではなかった気がするのですが…年々重くなる仕事のプレッシャーからなのか、部下を持ってなんだか勘違いしてしまったのか、すっかり命令と小言ばかりの人になってしまいました。結局夫は翌週から週に3日間は出勤することになりました。するとそこで「さもありなん」な出来事が起こったのです…!次回に続く(全3話)毎日18時更新!※この漫画は実話を元に編集しています原案・ウーマンエキサイト編集部/脚本・池守りぜね/イラスト・ マスハタ
2021年10月16日■前回のあらすじ頻繁に宅配で食事を頼むようになった夫。しかしあまりの回数に次第に息子は、宅配での食事が嫌がるように。そこで私と息子だけ作った料理を食べ、夫だけは相変わらず自分の分の宅配を頼み、一人で食事をするように…。 >>1話目を見る その日も一応夫に夕食の献立を伝えようと、夫の仕事部屋を覗いたときのことでした。夫はオンラインMTG中で…。「私の作った料理は食べたくない」そこまではっきり言われてしまい、私はただただ悲しくなりました。自分ではそれほどまずい料理を作っているつもりではなかったけれど、夫には不満だったのか、それとも夫の味の好みが変わったことに気づけていないのか…。でももうこのままではいられない…! そう思った私は…。家族それぞれが食べたいものを食べる…こういった家庭があってもいいと思います。でもそれはお互い納得していればの話。理由もわからず食事を食べたり食べなかったりをし続け、そしてひとりで宅配を頼み続けて、私の気持ちについてはまったく考えてくれない無神経な夫とは、もうこの先一緒に過ごすことはできないと考えるようになりました。そしてついに夫が私の作った料理を食べない呆れた理由が明らかになるのです…!次回に続く(全6話)毎日19時更新!※この漫画は実話を元に編集していますイラスト・ 1日1鶏(いちにちいちにわとり)
2021年10月15日私は綾香。2歳になる娘と、夫と暮らしています。大学卒業後、広告などを扱うデザイン会社にディレクターとして入社しましたが、出産を期に退職。今は在宅・時短勤務の契約社員として、家電や食品など様々な商品を扱うECサイトの編集の仕事をしています。夫は広告代理店勤務の営業マン。仕事柄多忙でいつも深夜帰宅という生活を送っており、以前から家のことは私に丸投げ状態でした。けれど最近は夫の会社もリモートワークの日が増え、日中も家の中で一緒に過ごすことに。となれば、家事や育児にも多少は協力的になってくれるのかな?と密かに期待していたのですが…。ついカッとなり、もう夫には極力頼みごとはしないと啖呵を切ってしまった私。当初思い描いていた、夫婦で家事育児を分担してニコニコと暮らすイメージは早々に打ち砕かれてしまいました…。次回に続く(全3話)毎日18時更新!※この漫画は実話を元に編集しています原案・ウーマンエキサイト編集部/脚本・池守りぜね/イラスト・ マスハタ
2021年10月15日■前回のあらすじ最近、夕食を食べなくなった夫。好きなものを作っても文句ばかりで箸をつけようともしない。理由がわからず、困惑するばかりの薫だったが…。 >>1話目を見る 私が作った食事を夫が食べなくなった頃、夫と私はリモート勤務に、健は学校が休校になるという事態に。リモート勤務とはいえ時間単位で仕事する私には、1時間しかない昼休みの間に昼食を準備する余裕なく、前日の夜や朝に昼食の用意をしておくことにしたのですが…。用意していると伝えたにもかかわらず、宅配を注文した夫。その行動に唖然としながらも、このときは「たまにならそういうものも食べたいか…」と納得してしまいました。しかし宅配で食べ物を頼むのは、この日だけでは終わらなかったのです…!次回に続く(全6話)毎日19時更新!※この漫画は実話を元に編集していますイラスト・ 1日1鶏(いちにちいちにわとり)
2021年10月13日子供を育てながら仕事をする世帯も珍しくなくなった昨今。子育て中の社員のため、短時間勤務制度(以下、時短勤務)を設ける企業も増えました。アーニー(@S0622Z)さんは、過去に時短勤務を利用する先輩社員に代わり、残務の後処理を行っていたことがあり、また、現在では自身が制度を利用する、2つの立場を経験しています。そんなアーニーさんがTwitterに投稿した『自分のかけた呪い』は、時短勤務の制度が普及している現代だからこそ、考えさせられるものでした。「自分のかけた呪いにかかっている」20代前半の頃、職場の先輩が時短勤務だったため、残務の後処理を行うことに不満を抱いていたというアーニーさん。「早く帰れていいよね」「自分で決めて産んだんだよね」「私たちの子供でもないのに、尻ぬぐいなんて理不尽だよ」と、職場の後輩と愚痴をいいあっていたといいます。それから月日は流れ、アーニーさんも子供を持つ親の立場に。育休を経て、時短勤務となった現在のアーニーさんが働く部署には、かつての先輩が在籍していました。「また一緒に働けて嬉しいよ」そういって仕事をこなす先輩は、すでに子供も育ち、時短勤務の制度を利用してはいませんでした。先輩は、アーニーさんが抱いていた不満や愚痴など知らないかもしれません。それでも、アーニーさんはかつての自分の言葉が、聞こえてくるといいます。自分が愚痴をこぼしていた相手と同じ立場になり、その言葉は呪いとなって、アーニーさんを苦しめていたのでした。自分のかけた呪いにかかっている。20代前半、職場の先輩が時短勤務だった。残務の後処理をしながらよく後輩と愚痴ってた。早く帰れていいよね。自分で決めて産んだんだよね。私達の子供でもない。尻ぬぐいなんて理不尽だよ。それから10年以上経ち、育休明けの私が配属になった部署に先輩がいた。— アーニー (@S0622Z) September 29, 2021 先輩は「また一緒に働けてうれしいよ」とメッセージをくれた。子供が育ってフルタイムに戻った先輩はバリバリ働いている。先輩はあのころの私の愚痴を知らないかもしれない。でも、時短勤務の私にはあのころの私の愚痴が聞こえる。この呪いは消えないんだろうな…— アーニー (@S0622Z) September 29, 2021 アーニーさんの投稿は反響を呼び、さまざまなコメントが寄せられました。・経験した身だからこそ数年後、十数年後に伝えられることもあります。いい循環を作るのはきっとこれからです。・今の投稿者さんと同様に、その先輩は自分自身と戦ってきたんじゃないかな。今、先輩は助けてもらったと思っているから、仕事にもやりがいを感じられているかも知れません。・私も心当たりがあります。お迎えで帰る直前にかかってきた電話を、後輩に無茶振りしました。自分でも反省しています…。子供が生まれた後も、仕事を続けたい社員にとっては、ありがたい時短勤務の制度。一方で、時短勤務の制度を利用する社員に代わって、仕事を請け負ってくれている社員の存在を忘れてはいけません。もちろん、人員を増やすなど会社側の調整も必要ですが、簡単にはいかないのが現実です。かつてのアーニーさんのように、時短勤務の社員に対して、不平不満を抱く声も少なくないものの、誰が悪いとは一概にはいえません。しかし、不平不満をいうだけでは何も変わらないでしょう。誰もが働きやすい職場にするため、私たち一人ひとりができることはなんなのか…それはきっと、自分を含めた多くの人にとって価値ある未来につながるはずです。[文・構成/grape編集部]
2021年10月05日前から気になって仕方がなかった 「GRILLER(グリラー)」。 まずは、ミニをお迎えしてみました。在宅時間が増えて、真っ先に面倒に感じたのがランチタイム。限られた時間なのでキッチンにゆっくり立つこともできず。デリバリーや定期的に届くランチも試してみましたが、なんだか飽きてしまい…、そんな時に役立ったのが、グリラーでした。お野菜、お魚をグリルするイメージが強いですが、パスタもグリラーひとつで作れちゃうんです。洗い物も少なくて重宝すること間違いなし!今回は、グリラーを使って在宅時間でよく作るパスタをご紹介します。具材アレンジNo.1! 失敗なしのペペロンチーノみんな大好きペペロンチーノ。どんな具材を合わせても合うのと調味料も塩、胡椒だけで失敗することもないので大好きです。この日は、すっからかんの冷蔵庫とにらめっこ。常備していたトマトがあったのでペペロンチーノにしました。グリラーにパスタ、オリーブオイル、水、塩、トマト、ニンニクチューブを投入。魚焼きグリルに入れて、パスタの茹で時間プラス5分に設定しました。(グリルによって仕上がりの時間が異なるのでプラス時間は調整してくださいね)いつもは電子レンジが多いのですが、この日は主人も在宅だったのでレンジの取り合い(笑)。私は魚焼きグリルを使用し調理しました。そして、出来上がりがこちら。食べる直前に、唐辛子、胡椒、お好みでパルメザンチーズを振りかけましたよ。出来上がりの際に、少し水分が多いなー、という時は、蓋を外してプラスで加熱してあげると水分が飛ぶので、ぜひ試してみてくださいね。卵と牛乳は最後に。お手軽カルボナーラ。無性に食べたくなるパスタといえばカルボナーラ。意外と手間がかかりそうに思われがちですが、実はとっても簡単にできるんです!グリラーに、パスタ、オリーブオイル、水、塩、お好みの具材を入れます。この日は、冷蔵庫にあるある食材トップ5に入りそうな玉ねぎとベーコンにしました。電子レンジに入れて、600Wで使用するパスタの茹で時間のプラス2〜3分で加熱。その後、2分ほど庫内で余熱。ちなみに、パスタの太さや温度によって加熱時間はマチマチなので、試しながらベストを探ってみてくださいね。※私もネットで調べつつ試してみました!火が通ったら、予め混ぜ合わせておいた卵、パルメザンチーズ、牛乳を素早く絡めて、胡椒を振りかけて完成です。水分が気になる場合は、ゆであがったタイミングで再度、電子レンジで蓋無しで軽く加熱すると水分を飛ばすことが出来ます。主人支持率No.1!ナポリタン風パスタ。みんな大好き! ナポリタン風パスタです。お家にある調味料で簡単、手軽にできますよ。パスタ、オリーブオイル、水、塩、お好みの具材を入れたら、ケチャップ、ウスターソース、コンソメを加えます。この日は、パスタ80gに対してケチャップ大さじ3、ウスターソース小さじ2強、コンソメ(固形)1/2個にしました。具材は本日も引き続き、冷蔵庫保存率高めの食材で、玉ねぎ、ベーコン、ピーマンにしました。ちなみに、グリラーでパスタランチをはじめてから、パスタランチ用に食材を保存するように。夕飯の支度で微妙に残ってしまった食材もしっかり消費できるので、食材ロスも減りました。さて、食材をすべて入れたら電子レンジへ。カルボナーラ同様の過熱で様子を見ます。パスタが固めな時は、都度お水を少し足しつつ加熱してくださいね。最後に、パルメザンチーズをたっぷりかけて完成です。グリラーで作るパスタを何パターンか主人にも食べてもらいましたが、一番のお気に入りはこのナポリタン風でした。ぜひ、作ってみてほしいパスタです。最後に番外編。グリラーは、焼き魚にもおすすめ! 魚焼きグリルのお掃除が苦手で魚料理を避けがちな方にはぜひ、試してほしいです。こちらは、カレイのパン粉焼きです。魚にハーブ系のソルトをすりこみ、パン粉をふりかけます。ローズマリーをのせて蓋をしたら魚焼きグリルに投入し約10分。焼き上がりに、蓋を取って強火で2分ほど加熱するとパン粉にこんがり、焼き色がついて美味しそう!大好きな白ワインや泡系のワインのお供にぴったり。洗い物はこのグリラーだけなので圧倒的に後片付けの手間がかかりません。私のように、できるだけ楽しておうち仕事をしたい方にはとってもオススメのグリラー。洗い物は最小限に、コンパクトで調理後、このまま食卓に出せるるのも魅力です。迷っているならまずは、ミニサイズでグリラー生活をスタートしてみてはいかがですか。 【ご紹介したアイテム】魚焼きグリルで使いやすいよう、薄型に作られた陶器製のダッチオーブン「グリラー」のミニサイズです。⇒ グリラーミニGRILLER/ツールズ/イブキクラフト ⇒ ウッドボード S ※ご紹介している商品は、タイミングによって在庫切れの場合もございます。あらかじめご了承ください。
2021年09月15日自宅だけど…仕事場でもある在宅勤務。「環境が整わず、集中できない」「仕事場としてもう一工夫、でも自宅のくつろぎ空間は保ちたい」そんなお悩みに、在宅勤務を続けてきたスタッフ達が愛用している、快適さを上げるためのアイテムをご紹介します。【1】 目の疲れを溜めない、パソコン眼鏡目の疲れって、一気に出ませんか?まだいける、まだ大丈夫と思って頑張っていたら…数日後にドーーーンと一気に眼精疲労、その繰り返し。そうなる前に、ブルーライトカット眼鏡の出番です。シャキーンとお仕事モードに変ッ身。「かけなくちゃ」というよりも「かけたい」と思える、この見た目。原宿生まれのアイウェアブランド「Ciqi(シキ)」のこだわりデザインです。私も最近購入しましたが、・ 着け心地が軽くて快適・ 日本人の顔にもフィット・ 洗練カされた可愛さ ←在宅勤務の気分が上がります。仕事以外にも…タブレットで動画観賞、スマホでお友達とのLINEや、大量の検索結果を閲覧するネットショッピングに。またUVカット効果もあるので、「目のUVケア」にも重宝しますよ。 【ご紹介したアイテム】日本のアイウェアブランドCiqiが、日本人の顔に合わせて作ったブルーライトカット眼鏡。掛けた時にフィットしやすく、また日常使いに違和感なく馴染むデザインです。⇒ Ciqi スクリーングラス/PCメガネPC眼鏡ブルーライトカット・UVカット付眼鏡【選べるカタチ・カラー】【送料無料】 【2】 キッチンで何回もお茶を淹れる方へ在宅勤務中、お茶をおかわりしにキッチンへ向かった瞬間、おうちモードに切り替わって集中力がダウン~。なんてこともありますよね。仕事への集中力を切らさず、水分補給もしっかり!「朝仕事を始める前に、中にお湯を入れたりお茶を入れておくと(保冷保温どちらも対応)、いちいちキッチンまで行かなくても飲みたい時にすぐに手を伸ばせて、水分補給できます」(スタッフ)仕事以外にも…休日はピクニックやデイキャンプに。子どもからの「お茶ちょうだい」の声に「セルフサービスとなっております」と返せます。 【ご紹介したアイテム】シャープなステンレスとあたたかな天然木とのコントラストが美しいサーモジャグ キート。食卓で絵になる、スタイリッシュな保温・保冷ジャグです。⇒ リバーズ サーモジャグ キート 1200ml/Rivers 【3】 手元に明るさをプラス、±0ライト蛍光灯が並ぶオフィスと異なり、自宅の照明は夕方になると暗くなって資料やメモが見づらくなることも。そんな環境に悩んだスタッフが選んだ、ミニマルなちょい足し照明。・ 上質でミニマル、±0デザイン・ 40,000時間使える長寿命・ 昼光色/電球色(強弱)=3種類に切り替えOK仕事以外にも…読書タイム、壁に当てて間接照明、夜キッチンでのひとり時間、モバイルバッテリーに繋いでベランピングに。 【ご紹介したアイテム】デスクライトや間接照明、読書灯に、オン・オフどちらのお家時間にも◎。長寿命のLED、飽きのこないシンプルデザインなので、長く愛用できます。⇒ ±0 LEDスタンドライト/プラマイゼロ【送料無料】 【4】 もはやインテリアの一部、スマホ定位置自宅兼仕事場の在宅勤務。いかにも!なデスク小物を置くよりも、インテリア雑貨として取り入れられる見た目のほうが理想的ですよね。スマホどこ? を防ぎつつ、この見た目なら合格点。「スマホスタンドっぽくない、木材のナチュラル感と真鍮のアクセントが効いたデザインが素敵です。主にデスクとキッチンカウンターで使っています」(スタッフ)仕事以外にも・・・キッチンで動画、音楽、レシピチェック。動画でエクササイズ。スマホを手元に置くと触りすぎてしまう時は、少し距離を置いてスマホ断ち。子どものタブレット動画観賞時は近すぎない距離をキープ。 【ご紹介したアイテム】Web会議やオンライン帰省など、スマホを手放しで使いたい機会も増えた、新しい暮らしにちょうど良いスマホ・タブレットスタンド。木目と真鍮の美しいデザインは、インテリア性も◎⇒ WOOD モバイルスタンド 【5】 ソファーで仕事、膝上デスクの作り方↓こんな時に使えます・ あ~疲れた体勢を変えたい・ 資料を読むとき、アイディアを考案中・ パソコンは使うけど、机の前に着席しなくてもいい時の気分転換に膝上に、自分用の広々デスクが作れます。夫婦で在宅勤務が重なった日も、これがあれば譲れます。安定感があるので「ソファーで胡坐かいてノートPC」な姿からも解放されます。仕事以外にも…子どものタブレット視聴、休日ベッドやソファーで動画鑑賞など。 【ご紹介したアイテム】在宅勤務の気分転換や、リラックスタイムのネットサーフィンや動画視聴に。また、子どもがタブレットで動画を見るときのデスクとしても使える、膝上ミニテーブルです。⇒ ユートリム 広々ひざ上デスク タブレットスタンド(裏面クッション&アームレスト付)/utlim 【6】 自宅の椅子=オフィスチェア仕様にオフィスチェアの快適さを自宅でも。ダイニングチェアにベルトで固定するだけで、快適&美姿勢モードに変形します。↓こんなお悩みに・ 長時間座っていると腰や肩が疲れやすい・ PC作業中、猫背で目線が下がりがち・ 自宅の椅子の背もたれが硬くて仕事に不向きモチモチの低反発が腰回りにやさしくフィットして、いつもの椅子でリラックスして作業を続けられます。仕事以外にも…基本は背中に使用しますが、お腹とデスクに挟めばリラックス感UP、クッションにうつ伏せになればお昼寝にも使える3wayです。 【ご紹介したアイテム】自然と良い姿勢をキープできるサポートクッション。背もたれのある椅子に取り付けが可能で、お家でも使い易いインテリア性の高いデザインです。⇒ ユートリム フォロワークッション(姿勢サポートクッション)/utlim いかがでしたか?仕事/プライベートの切り替えスイッチ的なアイテムとして使用したり、1日の中で使い方を変えて暮らしに馴染ませたり。“自宅らしさを保ったまま置けるお仕事グッズ”を選んで、より快適な在宅勤務環境を整えてみてくださいね。※ご紹介している商品は、タイミングによって在庫切れの場合もございます。あらかじめご了承ください。 T.Kitahara作って食べて、会話が弾む。家族との大切な日常に、ほんのひと手間、幸せの仕掛けを。
2021年09月10日最近、夫の会社でもテレワークが推奨されるようになりました。気まぐれに在宅勤務をしているように見えていましたが、実はその日程には「理由」があったことがわかったのです。 出勤日数を5割削減昨年から、新型コロナウイルスの流行を受けて夫の職場でもテレワークが推奨されるようになりました。特に日にちを指定されるわけではなく、出勤日数5割削減を目標としているようで、自身のタイミングで在宅勤務をしています。夫も、業務が忙しくない日や子どもの習い事の日、見たいテレビがある日など、気まぐれに在宅勤務をしているように見えていました。 そういえば生理の翌日は毎回…?私の場合、生理がきたら毎回、夫には伝えるようにしています。子どもたちのお風呂や、週末の予定にも関係してくるからです。ある月、いつもの同じように「生理きちゃった~」と伝えると、夫は「そうか~」とひと言。そのあと数時間してから「明日は在宅勤務にするわ」と。特に前触れもなく在宅勤務にするのもよくあることだったので、あんまり忙しくないのかな、なんて思っていました。でも、よくよく考えてみると、先月も生理だと伝えときに次の日は在宅勤務してたような……? 生理でつらいなか子どもたちをお風呂に入れた覚えがないことにふと気付きました。あれ、もしかして夫、私の生理に合わせて在宅勤務にしてくれていた? 口数の少ない夫のやさしさ私が「ねぇもしかして、最近私が生理の日は在宅勤務にしてくれてた?」と聞いてみると、「まぁ忙しくないときだけはね」と答えた夫。やっぱり、生理に合わせて勤務を調整してくれていたようでした。 「だって家事とか、子どものお風呂とか大変でしょ」という言葉に、とてもうれしくなりました。 夫はもともとあまり口数も多くなく、労いや感謝の言葉を口にするタイプの人ではありません。そんな夫の思いがけないやさしさに気づき、心があたたかくなりました。 テレワークをきっかけに夫のさりげないやさしさに気付くことができました。面と向かって労ってくれることはあまりない夫だけど、私の体調を気にかけてくれているということがとてもうれしく、私ももっと夫にやさしくしようと思えた体験談でした。 ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 監修/助産師REIKO著者/よっちゃん
2021年09月09日本作品は 「ウーマンエキサイトコミック大賞」 ストーリー部門で特別賞に選ばれたツキノマコトさんの作品「ロジハラ夫」をコミック化したものです。私の夫は、メーカー勤務で真面目なタイプ。 娘の世話もよくしてくれるいい父親でもあります。でも、困ってることがあるんです。それは…「ごめん 次から気をつけるね」とか「そうだね〜」などで終わる話が、いつも「俺は正しい」という演説になることが多いのです…。次回に続く(全3話)毎日18時更新!イラスト・ あむち
2021年08月18日ネット上で「これは怖い」「祓おうにも、祓えない」などの声が上がり、話題になった1枚をご紹介します。コンドリア水戸(@mitoconcon)さんは、在宅勤務中、『怪奇現象』に悩まされていることをTwitterで報告します。それは、コンドリア水戸さんがリモコンを触っていないのに、テレビが勝手についたり消えたりするというもの。もしも家に1人でいる時にそんな現象が起きたら、本当に怖いですよね。この現象の原因は一体…。それでは、コンドリア水戸さんが投稿に添えた写真をご覧ください。在宅勤務中にテレビが勝手についたり消えたりするポルターニャイスト現象に悩まされているのでエクソシスト呼ばないと。 pic.twitter.com/wlJ9BUHzcA — コンドリア水戸 (@mitoconcon) July 20, 2021 原因は猫ちゃんッ…!そう、テレビのリモコンを操作していた正体は、コンドリア水戸さんと暮らす愛猫!寝転がっていた愛猫が、偶然リモコンを押していたようです。今回愛猫が原因だと分かりホッとしましたが、もしも愛猫がリモコンに触れていなかったら…と考えるとゾッとします。投稿には、ネット上から「怖いけど笑った!」「かわいすぎるポルターガイスト現象」「うらやましい。うちもそんな現象に悩まされたい!」などの声が上がっています。ポルターガイスト現象は勘弁してほしいですが、『ポルターニャイスト現象』なら許せてしまいますね。[文・構成/grape編集部]
2021年07月25日「いまは在宅介護だけでなく、介護施設などでも100均グッズを使用しているところは多いです。たとえば、車いすの座面クッションの下に敷く『すべり止めシート』などは、特によく使われています」こう語るのは、『親が倒れたら、まず読む本』(プレジデント社)の著者で、在宅介護エキスパート協会代表・渋澤和世さん。13年間、在宅で両親の介護をした渋澤さん。介護を始めたころは、専門店で介護用品をそろえていたが、100円ショップ「DAISO」でたまたま入れ歯ケースを発見。「普通に買ったら、500円以上するのに!材質も同じものが100円で買えるなんて!」この発見をきっかけに、100円ショップでさまざまな介護用品をそろえるようになったという。「ほかにも介護に役立つものがないか?そういう目で店内を見て回ってみると、もともと介護用品として売っていないものでも、介護に応用できる商品がいくつもあることに気づきました。ペットコーナーには、おむつなどの汚物を入れるのに使える『ペット用消臭ポリ袋』。赤ちゃんコーナーには、食事介助のときに便利な『ベビーめんカッター&マッシャー』など、100円ショップには“介護グッズ”になるものが豊富にそろっています」■文具売場の商品で介護が楽に!そこで渋澤さんがおすすめする、介護に使える100均グッズを紹介してもらった。「まずは『シリコーンスプーン』(DAISO・以下同)と『ストローコップ』。どちらも介護用だと500〜1,000円しますが、材質が変わらないので100円ショップで十分です。介護用品ではありませんが、『チューブポット』は寝たきりの人のおしりを洗うのに使えます。『カードリング』も、ファスナーにつけると開け閉めが楽に。『ヘアドライ手袋』など、私たちが使っても便利な商品は、もちろん介護にも役立ちます」さらに、おすすめ商品を教えてくれた。「食事介助でとろみ剤を溶くときには『泡立て器ミニ』が便利。杖の先端に付ける滑り止め用の『杖ゴム』や薬を小分けできる『薬ケース』なども、即買い商品です」さらに、200円商品にはなるが、足がむくむことの多い高齢者にもってこいの商品がある。「普通の靴下では締め付けがきつくて跡が残ります。はき口がゆったりした介護用のソックスは、普通に買うと1足1,000〜1,500円します。それが100円ショップだと200円!かなりお得です」一方、100円ショップで買わないほうがよい商品もあるという。「入れ歯用洗浄剤はドラッグストアのほうが安いです。杖もおすすめできません。グリップが樹脂製で硬いため、長時間使うと手が痛くなってしまいます。万が一折れたら転倒の可能性も。杖は、自分に合ったものを専門家に見立ててもらうほうが安心できます」
2021年07月02日ワークスペースをおしゃれに昨年新型コロナウイルスが大流行したことにより、在宅勤務になった方や在宅勤務が増えた方も多いのではないでしょうか。在宅勤務が増えた方は、ぜひワークスペースを見直してみてはいかがでしょう。今回はおしゃれなワークスペースのインテリアを紹介させていただきます。かっこいいワークスペース星のボードがかっこいいワークスペースinstagram(@k1kazu)こちらのワークスペースは扉で隠せるようになっています。使わないときにはすっきりと見せられるところが素敵ですね。星のボードがとてもかっこよく、インテリアのアクセントになっています。広々したワークスペースinstagram(@mayukamu18)こちらのワークスペースはL字型になっていて、とても効率良く仕事ができそうですね。カウンターの部分がとても長いので、資料や書類など出しっぱなしでも仕事ができるところが素敵。壁面がかっこよく、仕事のモチベーションも上がりそうです。デスク上がかっこいいワークスペースinstagram(@mayukamu18)こちらのワークスペースはデスク上のインテリアがとても素敵で、まるでショップのディスプレイのようですね。古い洋書やポストカードなど小物使いのセンスが抜群で、男前な雰囲気がかっこいいです。キレイに整ったワークスペースinstagram(@shinkok)こちらのワークスペースは小物入れやラックなどを置いて、整理整頓しやすい空間になっていますね。ワークスペースがごちゃごちゃしてしまうと、仕事の効率が悪くなってしまうかもしれません。お部屋のテイストに合った収納用品をうまく取り入れて、整理整頓するとすっきり見せられます。デスク上がおしゃれなワークスペースinstagram(@asasa0509)こちらのワークスペースはデスク前の壁や上の棚がとてもおしゃれですね。すっきり整理整頓しつつ、小物を少し取り入れてセンス良くディスプレイされています。植物を取り入れることで、リラックスしながら良い仕事ができそうです。ナチュラルなワークスペース壁紙が素敵なワークスペースinstagram(@manataro.500)こういった半分独立したようなワークスペースはとても理想的ですよね。小窓がついているので閉鎖的ではなく、集中できそうな空間です。自分好みの壁紙をチョイスして、お気に入りの空間にするのもおすすめ。最近では壁紙の上から貼れる壁紙も販売されているので、張り替えて気分を変えるのもいいですね。収納力抜群のワークスペースinstagram(@BIGJOY)かっこいい雰囲気のワークスペースも素敵ですが、ナチュラルな雰囲気のワークスペースも落ち着きますね。収納がたくさんあるデスクを置くことでデスク上もすっきりしますし、収納左側にはシェルフを置くと色々な使い方ができそうです。後付けのおしゃれなワークスペースinstagram(@penta_room)造作のワークスペースにも憧れますが、このように後付けで棚を付けてワークスペースを作るのもおしゃれです。カウンターのみのシンプルな空間ですが、逆にあれこれ置かずに済むので集中して仕事ができそうですね。おしゃれに収納しているワークスペースinstagram(@kanaria_ouchi)こちらのワークスペースは棚やかごを置いて、小物をおしゃれに収納されていますね。何かとデスクやカウンター上はごちゃごちゃしてしまうので、このように収納用品を使って整理整頓しておきたいものです。特にお子さんも勉強するために使う場合、少し工夫しておくと子供も大人も使いやすい空間になります。シンプルでおしゃれなワークスペースinstagram(@u.n.11)洋書やフェイクのチューリップを飾ったりと、シンプルですが洗練された空間になっていますね。小物を置きすぎてしまうとデスク上もごちゃごちゃして、何が何だか分からなくなってしまいます。厳選して飾っておけば、ワークスペースを使っていない時にはおしゃれな空間になりますよ。ワークスペースを少し模様替えしよう♪今回はおしゃれなワークスペースを紹介させていただきました。かっこいいテイストのワークスペースもナチュラルなテイストのワークスペースも、どちらも素敵でしたね。おうち時間が増えているからこそ、おしゃれでセンス良く、そして仕事に集中できるようなワークスペースになるように模様替えしてみてはいかがでしょうか。
2021年06月26日通勤時間や身支度の手間が省けるなど、さまざまなメリットがある在宅ワーク。一方で、オフィスワークと比べると作業効率が落ちる、仕事に集中できない、疲れやすくなったなどの弊害もあるようです。こうした背景をふまえ、今回パナソニックでは、「在宅ワーク中のパフォーマンス」をテーマに調査を実施。現在、週に平均3回以上、在宅ワークをおこなっている20~50代の会社員男女500名を対象としたアンケートにより、その実態を調査しました。在宅ワークは「オフィスワークと比べて仕事のパフォーマンスが下がりやすい」7割超はじめに、在宅ワーク時の「パフォーマンス」(集中力や作業効率を含めた仕事ぶり)について聞いたところ、「在宅ワークは、オフィスワークと比べて仕事のパフォーマンスが下がりやすいと思う」と答えた人が74%にのぼりました。具体的に、「どれくらい仕事のパフォーマンスが下がると思いますか?」と質問すると、その平均は「約3割」という結果に。在宅ワークは、オフィスワークと比べて、パフォーマンスがおよそ3割もダウンしてしまうことがわかりました。在宅ワーク中にパフォーマンスが下がるのは、切り替えや集中がしづらい「環境」のせい!?そこで、「在宅ワークのときにパフォーマンスが下がりやすいのは、なぜだと思いますか?」と聞くと、「ずっと自宅にいることで、気持ちにメリハリがなくなるから」(51%)、「仕事以外のことに興味が向いてしまいがちだから(家事・趣味・娯楽など)」(44%)、「時間の区切りがつけづらく、夜までダラダラ仕事してしまうから」(38%)、「家族の声、生活音、近所の音などがうるさいから」(31%)などの回答が上位となりました。また「在宅ワーク中のパフォーマンスをアップさせるうえで、自宅の仕事環境は重要だと思いますか?」と聞いたところ、実に98%が「そう思う」と回答しています。家電で快適な仕事環境づくりをパナソニックでは、在宅ワークをサポートするための家電・電化製品を多数展開中です。パソコンや資料の小さな文字もくっきりみえて、細かい作業の集中力がアップする「LED照明」、家族や近隣の音が気になりづらく、長時間の会議に集中できる「ワイヤレスイヤホン」、大きな画面で作業に集中しやすく、デュアルモニターとしても活用できる「プライベート・ビエラ」など、在宅ワークのパフォーマンスをアップさせるさまざまなアイテムを取り揃えています。また現在パナソニックでは、「在宅ワーク応援」をテーマにした特集ページを公開中。在宅ワークのパフォーマンスをアップする仕事環境の作り方やおすすめの商品・情報を紹介しています。快適な在宅ワーク環境のために、仕事スペースの「家電・電化製品」を見直してみてはいかがでしょうか。【参考】※パナソニック「在宅ワーク応援」特集ページ
2021年05月28日会社に通っていたころはランチタイムに外出できたのですが、コロナ禍になってからはなかなかできないように。そんななか通勤がない分、時間にも余裕ができ、仕事終了後に自分の時間を持てるようになりました。そこで今まであまり利用してこなかったネットショッピングをやってみることに。重い物やスーパーで探すのが難しい商品も購入でき、毎週の楽しみであるお取り寄せ商品は私に元気を与えてくれて、通勤が始まってからも家に帰るのが楽しくなり、家族のだんらんにもその話題が一役買っています。急にできた時間で楽しみたい!在宅勤務になって、大変なことも多いのですが、通勤がない分1時間ほど自分だけの時間が持てるようになりました。最初は夜ごはんの準備を早くしたり、家の掃除をしたりしていたのですが、何か自分の好きなことをしたいと思い始めるように。そこで、普段はじっくり見る時間がなかったオンラインショッピングをしてみたのです。最初は無難に野菜や飲料水などを探していたのですが、そのうち口コミを見ながらいろいろ検索するようになりました。すると、今まで知らなかったキッチンアイテムやバス用品などを見つけ、ドンドンハマっていきました。重い物も運んでくれるので、今まで食べてみたこともない名産地のお米やお水などを取り寄せるようになりました。子どもたちと一緒にあれこれと相談しながら見るのも楽しく、ちょっとしただんらんです。そのなかでもハマったのが全国の有名なお米。2合の詰め合わせ商品を購入したところ、普段はお米をあまり食べない夫や2人の子どもたちまでお代わりをするようになり、1回の食事で2合のお米がなくなったことも。おかずもできるだけ食べてもらえるように作っていましたが、おいしいお米があれば、おかずはお米のおいしさであっという間になくなるのだということもわかりました。食料品からぜいたく品へ最初は食料品で盛り上がっていたのですが、1カ月ほどたつと徐々に私の食料への熱も落ち着いてきました。そして、次にハマったのがヘッドホンやイヤホンです。ワイヤレスのイヤホンやヘッドホンは知ってはいたのですが、今まで使っていたものでも不便でなかったので気にしませんでした。しかし、口コミを見れば見るほど購入欲が湧いてきて、とうとうヘッドホンを購入することに。深夜に映画や録画したドラマを見ることがひそかな楽しみなのですが、家族は寝ているのでなるべく小さな音で見ていました。ワイヤレスヘッドホンが届いてからは、その音のきれいさとお手軽さに、久しぶりに良い買い物をしたという充実感でいっぱいでした。また、音量を上げても音漏れしないため、大好きなアクション映画も思う存分鑑賞できるように。ヘッドホンに味を占め、次はワイヤレスイヤホンを購入しました。これも大当たりで、今までコードが絡まったり、電車の中で取り出すのにも苦労していたのにスムーズに装着でき、音もクリア。あまり音の質など気にしたことがなかったのですが、前の製品と音がかなり違うため、同じ曲なのに新鮮に感じるのです。最後はやはり食品へヘッドホンやイヤホンは高価であり、1回購入してしまうと数年買うことはありません。またそれらは自分だけしか楽しめませんので、家族で楽しめる物ということで、再び食料品に興味が戻るようになりました。しかし、食料品とはいっても日用品的なものではおもしろくないので、私たち家族が食べてみたことがない人気の名産品やお取り寄せグルメにハマるように。さすがに毎日購入していては家計にも響きますので、1週間に1回届くように購入し、子どもたちも食べられ、お弁当にも入れられるような商品を選ぶようになりました。週末に届くように設定した場合には、スイーツをオーダーすることも。濃厚なプリンやふんわりのロールケーキなど、全国の有名スイーツや人気の品を検索しては、次回のお取り寄せについて家族で語る時間はとても楽しく、長男のプリンへの憧れや長女のスイートポテトへの情熱、夫の全国餃子制覇の夢などは聞いているこちらまでおもしろく熱くなってしまいました。オンラインショッピングは計算を間違えると痛い出費になることもありますが、わが家の場合には今まで知らなかった家族のおもしろい一面や、だんらんの種になり新たな楽しみになりました。まとめ一時期、通勤時間がなくなったことがきっかけで、オンラインショッピングでいろいろな物を購入するようになりました。購入するものは自分の物のときもありましたが、家族で一緒に食べられる食品に落ち着きました。これから子どもたちが大きくなれば、出費も多くなり、今よりネットショッピングの頻度が下がるかもしれないですが、現在は家族にとっても楽しみの時間になっています。また、今後は夫婦の楽しみとして日本の銘酒セレクションなども頼んでみようと夫とも話し合い、夫婦での会話も増えてきました。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。監修/駒形依子先生(こまがた医院院長)
2021年05月19日旭化成ホームズ株式会社(本社:東京都千代田区、代表取締役社長:川畑文俊)くらしノベーション研究所は、昨年4月の緊急事態宣言発令後に普及が進んだ、在宅ワークにおけるくらしの現状について、二度目の調査を行った結果をまとめましたので報告致します。本調査はコロナ後の状況に近い緊急事態宣言解除後の9月に実施されました。住宅部分で仕事をするすべての行為を在宅ワークと定義していますが、オフィス通勤をしているテレワーク者が多くを占め、通勤日と在宅日の生活の違いを分析しています。「家で仕事をする」という行為が、住まい方に与える変化や影響を、在宅ワークを実施している本人だけではなく、その影響を受けることが予想される配偶者の意識を含めて調査していることが大きな特徴です。調査の結果では、週1回以上の在宅ワーク者が約8割を占め、子どもが保育園や学校に通う中で在宅での仕事が定着し、夫婦の出勤や在宅の頻度で様々な在宅での状態があることがわかりました。これらの実態から、在宅ワークの空間を今後の家づくりの要件として組み込む必要が生じると思われます。■調査トピックス1.週1回以上の在宅ワークが柔軟な働き方と共に定着2.家族との時間や睡眠時間が増え、特に子育て期の生活リズムの正常化が顕著3.家づくりの際、在宅ワークは想定していなかったが子供の勉強場所、趣味の書斎が活躍4.LD派は家事並行、個室派は仕事に集中できることをメリットと感じている5.本人の在宅ワーク時に在宅ワークしていない配偶者に立入りや音の配慮が生じている6.夫の家事は在宅ワークをきっかけに増加調査報告書はこちら前回調査で明らかとなった、在宅ワーク本人の生活改善のメリットは、今回調査でもはっきりと示されました。また、在宅ワークスペースの設計では、本人の希望と共に同居家族への配慮も必要であることが明らかとなりました。LDK周辺での在宅ワークでは合間に家事を行いやすく、子育て期の共働きなど、通勤で昼間留守であった夫妻にメリットがあります。一方で夫妻双方が在宅ワークの際など、家族が在宅時にはWeb会議がしにくいという問題が生じ、その際の逃げ場のスペースを考慮する必要があります。また家族の在宅が多い場合はLDでの在宅ワークは同居家族に負担を生じさせる可能性が高く、個室での在宅ワークスペース確保が推奨されます。当社は30年以上前より、共働き家族のくらしそのものの調査・研究を続けており、その経験を背景として、効率的に家事をこなしながら、子供を見守るLDの学習コーナー(+NEST:2009年~)や子供の成長に合わせ可変するLDKに隣接する小部屋(BLANK:2018年~)など、住まいの提案を随時行ってきました。今回の調査から、そうした提案が令和の職住融合時代の暮らしにも適応できる可能性をつかむことができました。当社は今後も家で働くことと、暮らし・家族の関係に着目・研究をしていくことで、お客様の「いのち・くらし・人生」を支えるLONGLIFEな商品・サービスの提供に努めてまいります。■調査の背景と目的昨年発生した新型コロナウィルスのパンデミックは、私たちの暮らしに大きな影響を及ぼしました。一年前に発令された緊急事態宣言下では、大人から子供まで多くの国民が外出を自粛し、毎日を自宅で過ごす生活が続きました。特に私たちの働く環境は大きく影響を受け、在宅ワークが急激に進んだことで、ワークライフバランスの重要性が強く認識されるようになりました。そこで当社は昨年4月に、コロナ禍で普及が進んだ在宅ワークスペースの現状とくらしの変化について、在宅ワークをするご本人を中心に調査を行い、その結果を公表しました※1。その結果、戦後昭和の専業主婦モデルから平成の共働きモデルへ、そして職住が融合する令和の在宅ワークモデルへと変化する様子を浮き彫りにすることができました。しかしながら前回調査を実施した4月は緊急事態宣言の発令期だったこともあり、保育園・学校に子が通えないなどの特殊な状況であったため、当社はその後も調査を進め、昨年9月に再度在宅ワークによるくらしの変化について調査を実施しました。この時期は緊急事態宣言が解除された後、感染防止に注意を払いながらも学校や保育園が通常通りの運営に戻り、企業においても一定割合の在宅ワークを織り込みながら事業を継続しており、今後訪れるアフターコロナの生活に近い状況であると考えられます。今回、こうした時期に実施した調査結果を分析することで、コロナ終息後のニューノーマル時代に合ったくらし方の提案を模索することとしました。※1 前回の調査リリース■調査の概要1.調査の目的:在宅ワークしている本人と同居配偶者の意識を調べ、家づくりに役立てる2.調査時期:2020年9月17日~9月23日3.調査方法:Webアンケート調査4.調査対象:1990年1月~2020年8月引渡の自社設計施工の住宅5.有効回答数:夫妻どちらかが在宅ワークをしている方n=1,492(本人回答1,213(内252は配偶者も在宅ワークしている)+在宅ワークしていない配偶者回答279)在宅ワークは週7時間以上勤務の就業者が、月1回以上実施していることを条件とした■主な調査結果1.週1回以上の在宅ワークが柔軟な働き方と共に定着本調査は、在宅ワークの定義を併用住宅の場合に自宅部分での仕事に限定したため、オフィス通勤者の比率が夫96%妻89%と高く、自宅テレワークの方を中心とした調査となっているのが特徴です。調査時期である2020年9月はPCR検査のコロナウィルス陽性者数が一段落し、経済活動の再開が進んでおり、アフターコロナを占うのに適した時期となりました。このような状況下でも在宅ワークの頻度は夫妻共通で週1回以上が約8割、週3回以上が5割あり、在宅ワークが定着していることを示す結果となりました。また、出勤前や、早く帰宅しての終日ではない在宅ワークが2~4割見られ、夫の時差出勤、妻の時短勤務がそれぞれ2割程度あるなど、柔軟な働き方が一定の割合を占めるようになってきています。在宅ワークの頻度2.家族との時間や睡眠時間が増え、特に子育て期の生活リズムの正常化が顕著在宅ワークになると家族との時間が増え、夕食が早まり生活リズムが正常化する傾向は前回調査と同様に見られました。通勤日と在宅日で夕食開始の平均時刻を比較すると夫で66分、妻で39分早まっており、夫19:22妻19:10と夫妻の差が縮まっています。また夕食後に仕事をしている層が夫で16%(n=111)みられ、その場合、夕食時刻は111分早まり19:13となっており、仕事の状況に関わらず一定の時間に夕食を取る在宅ワークのメリットがよく表われた結果となりました。ライフステージ別にみると、長子が幼児、小学生の場合に夫の夕食開始時刻の早まりが大きく、夕食開始時刻も他の世代より早いことから、家族と一緒に夕食を食べていると推測されます。在宅日は通勤時間が不要なため起床時間も夫妻共通で約30分遅くなり、睡眠時間が増加しています。ライフステージ別にみると、長子が幼児、小学生の場合に夫の起床時間が他の世代より遅くなる傾向が見られます。在宅ワークには特に子育て世代の忙しさを緩和し、生活の質を向上させる効果があると言えそうです。通勤日→在宅日:睡眠と起床時間比較(左)・夕方以降の生活時間比較(右) ※在宅時夕食前終業者そのような生活の中で、本人回答での在宅ワークによる機会・不安の増減を聞くと、夫妻の差は少ないものの、調理の機会増(夫38%妻58%)と光熱費増の不安(夫59%妻78%)で差があり、家事の増加が妻に偏る傾向が見られます。在宅ワークによる機会・不安感の増減:本人3.家づくりの際、在宅ワークは想定していなかったが子供の勉強場所、趣味の書斎が活躍家づくりの際に在宅ワークを想定していた割合(経験者+未経験想定者の計)は2020年引渡では4割近くまで上昇していますが、2018年までは2割程度しか想定されていませんでした。在宅ワークする家としての満足度は、在宅ワーク経験者や想定者では当然ながら高く、PC置場を想定したかどうかで不満者に大きく差がつきました。ヘーベルハウスではLDKに隣接した子どもの勉強場所として+NESTやBLANK※といった空間を提案し、二世帯住宅を中心として居場所としての書斎の提案を勧めておりましたが、そうした場所がある場合はそこでの在宅ワークの率が大きく高まっていました。勉強場所や書斎の有無による在宅ワーク場所の比率【※】+NEST:子供を見守るLDの学習コーナー(2009年~)BLANK:子供の成長に合わせ可変するLDKの小部屋(2018年~)書斎は二世帯の居場所として高密度個室書斎を2013年に提案4.LD派は家事並行、個室派は仕事に集中できることをメリットと感じている在宅ワークで最も使う場所では夫がLD派(ダイニングテーブル+他のLD)4割、個室派(共用個室+専用個室)6割の比率だったのに対し、妻はLD派が75%に達し、前回調査と同様に夫妻で異なる傾向となりました。在宅ワークのメリットで夫妻に共通して高かったのは、「通勤時間分を他に使える」「家族と過ごす時間が増える」「宅配便や書留などの受取」「災害時対応しやすい」が挙がり、LD派は「仕事の合間に調理や洗濯などの家事ができる」を始めとして家事関連のメリットを挙げる人が個室派より多く、個室派は「仕事に集中できる」ことを挙げる人がLD派より多い結果となりました。また家事、育児関連双方で夫より妻の方がメリットして挙げる人が多く、在宅ワークとなっても家事が妻に偏る傾向があることも見てとれました。在宅ワーク時に一番使う場所:4区分在宅ワークのメリット:本人・夫婦×場所別5.本人の在宅ワーク時に在宅ワークしていない配偶者に立入りや音の配慮が生じている在宅ワークは本人のメリットは大きいのですが、その配偶者には負担となる場合もあります。LDでの夫の在宅ワークでは、妻がそこに立入らない、音を出さないなどの配慮をしている方が約8割、逆の立場で夫がLD派の妻に対しては約7割いました。個室での在宅ワークでは約8割が立入らないことで配慮しており、家族共用の空間であるLDでの在宅ワークは同居家族に負担をかけることが示唆されました。しかし在宅ワークの困りごとでLD派と個室派の差を見ると、「好きなTVが自由に見られない」を除くと個室派でも同レベルの困りごとが挙がっており、個室にこもってもらうことが必ずしも解決策ではないとも感じられます。妻が非就業の場合より通勤、共に在宅ワークしている場合の方が負担感は少ない傾向があり、共働きで夫が在宅で家事並行するメリットを活かすにはLDでの在宅ワークも必要と思われます。特に若年層ではWeb会議の比率が高く、その場合の配慮の比率も高いことから、LDでの在宅ワークの場合はWeb会議に家族の負担を減らすことがポイントと言えそうです。本人のLDでの在宅ワーク時 配偶者の配慮:配偶者回答6.夫の家事は在宅ワークをきっかけに増加在宅ワークによる夫の家事時間の増減を調べると、若年層(長子小学生以下、子がいない場合は40代以下)夫の65%、熟年層(同中学生、50代以上)夫の52%が増えたと回答し、減った人はほぼいません。その中で若年層、熟年層共にLD派の方が個室派より増えたとの回答が多い傾向が見られます。夫の家事分担増加を図るには、LDでの在宅ワークの方がより効果的と考えられます。若年層の夫についてそれぞれの家事をしている場合を在宅ワークがきっかけなのか、それ以前からかを聞いたところ、全体にLD派に在宅ワーク以前から家事をしている夫が多い傾向があり、特に夕食の準備など調理関係についてはその傾向が顕著でした。夫の家事時間の増減:本人若年層夫のしている家事:本人 ※熟年層夫は報告書を参照下さい7.調査結果を踏まえたワークスペースの提案以上の調査結果を踏まえ、在宅ワークの空間としては①LDK周辺のカウンター+Web会議用の逃げ場所②仕事専用あるいは寝室兼用の個室、という2つに整理することができました。しかし仕事専用の個室が確保できるケースは現役世代では少なく、いかに他の用途と兼用しワークスペースを確保できるかが課題と思われます。LDK周辺において、従来からある子どもの勉強場所のニーズと絡めて、ワークスペースの確保が現実的です。そのためオープンな空間で子どもの勉強の様子がわかる「+NEST」空間で少し仕切りを高くした提案や、建具で仕切れ、子どもの成長に合わせて変化させる3帖の小部屋「BLANK」をワークスペースとする提案、さらにWeb会議時の逃げ場となり収納スペースとしても使える1帖大の「BOOTH」を設ける提案を用意しました。また、個室フロアの提案として2帖大のコンパクトな書斎「COCKPIT」のご提案を準備しています。■+NEST:子どもの勉強場所兼用のワークスペースがあるLDK(在宅ワーク+通勤夫婦提案)LDの子供の勉強場所は、適度なこもり感とキッチン付近から目が届くことが設計の要件ですが、在宅ワークを兼ねる場合、少しキッチンからは離し、座っている人が隠れるくらいの仕切りを設けます。普段は配偶者が通勤し、LDKを在宅ワークで独占できるようなご夫婦に向けた提案です。■BLANK:子どもの遊びなどと兼用できる多用途の小部屋があるLDK(W在宅ワーク提案)■+NEST空間+BOOTH:Web会議時の逃げ場のあるLDK(W在宅ワーク省スペース提案)近年はLDにあるものが細かくなり、周囲の壁に奥行の浅い棚を設けたリビングクロークと呼ばれる1畳程度の収納空間が多く造られています。普段は広く明るいダイニングテーブルや+NEST空間を使い、Web会議がある方がBOOTHへと逃げる、W在宅ワークのご夫婦に向けた提案です。■COCKPIT:作業スペースに囲まれたコンパクトな書斎(高密度個室提案)2帖程度の仕事空間を個室フロアに独立、または寝室等に付属して設ける提案です。飛行機の操縦席のように必要なモノに囲まれ、趣味の空間を兼ねた居場所にもなります。PCやプリンタを置き、本やコレクションなども収納できます。また壁に固定した棚は防災上も有利です。ご参考:商品WEBサイト以上企業プレスリリース詳細へ 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2021年05月05日『おうち時間』が続く中、ウエイトのことも気にしながら、毎日のメニューを考えるのは大変ですよね。特に、在宅勤務でのランチは、仕事の合間に調理する時間はあっても、いくつもの品数を用意する余裕はなくて…。そんな時は、腹持ちも抜群で、ヘルシーな『しらたきDE上海やきそば』を作ってみてはいかがでしょうか。きっと、午後の仕事もはかどること、間違いなし!材料:・しらたき1袋・冷凍シーフードミックス150g・豚肉(小間切れ)約60g・ホウレンソウ1/4束・キャベツ50g・もやし50g・長ネギ1/3本・しめじ1/2パック・ごま油小さじ2・醤油小さじ2・鶏ガラスープの素小さじ1・オイスターソース小さじ2・酒小さじ1・めんつゆ小さじ1作り方:1.調味料を合わせておく。2.シーフードミックスを解凍し、水気をしぼる。3.キャベツはザク切り、長ネギは斜め薄切り、ホウレンソウは4cm幅に切る。もやしは洗い、しめじは食べやすくほぐしておく。4.しらたきは水洗いして水気を切る。5.フライパンにごま油を熱して豚肉を入れ、全体に軽く火が通ったら、シーフードミックスを入れる。6.野菜を入れて、さらに炒める。7.6がしんなりしてきたら、4を加えて全体を軽く混ぜる。8.1を加え、全体を混ぜるようにしながら炒める。9.汁気がなくなったら、器に盛りつけて完成。野菜は、ニラ、タマネギ、人参など、家にあるものを代用しても美味しいです。豚肉やシーフードミックスも、冷蔵庫にある食材でアレンジしてもよいと思います。ローカロリーの『しらたき』は、日持ちもするし、薄着になるこれからの季節にオススメの食材ですよ。[文/AnyMama(エニママ)・構成/grape編集部]
2021年04月26日結婚前から、自分だけの時間を楽しむことが好きだった私と夫。しかし、コロナ禍で夫婦で在宅勤務が増え、毎日一緒に過ごさなくてはいけなくなり、ストレスがたまっていきました。親2人がイライラしていることで、2人の子どもたちにも影響を与えていました。特に長男はイライラが増して情緒不安定に。そこで、家族であることを始めたことで笑顔が戻ってきました。子どもたちのストレスを解消した方法についてお話しします。子どもたちのストレスが増加在宅勤務を始めたころは通勤時間がなくなった分、私と夫は同じ時間を家事に費やせるため、家事分担について口喧嘩が絶えないように。けれども話し合いをしてルールを決めてからは、お互いに良い距離感を保ち、家事も仕事も協力してできるようになりました。在宅勤務以前は子どもたちとは仕事中は会えないので、子どもにそこまで厳しくはせず楽しくやっていました。しかし、小学校がオンライン授業になると、室内にいる子どもたちのささいなことが気になり注意するように。夫も在宅勤務前は帰宅が遅く、たまにしか子どもと話せない生活でしたが、子どもたちがオンライン授業でパソコンを使うため毎日隣に居座るようになり、一緒に過ごすとうれしい半面、宿題や勉強についてつい口を出してしまうようでした。それにより子どもたちは親から過剰に干渉される生活になり、どんどんストレスがたまっていくようでした。今まで昼間は親と一緒にいなかったため、朝から晩まで家族と一緒に顔を合わせるのは初めての経験。親から監視されているという印象も強い感じでした。明るかった長男が毎日イライラ長女は小学校5年生で、放課後も塾や習い事でほとんど外では遊びません。オンライン授業が終わると課題をさっさとやってしまい、映画を見たりメッセンジャーで友だちと話をしたりするなど、彼女なりに親が四六時中いる環境でも楽しんで暮らそうとしていました。長男は昨年1年生になったばかり。入学式も短縮になり、入学早々の5月からはオンライン授業になってしまったため、やっとできた友だちやクラスメイトとはオンライン上でしか会えないことに……。公園には放課後行っていたのですが、子どもの数も徐々に少なくなり、また上級生しか遊んでいない日もあるために入りにくかったのか、そのまま遊びに行かなくなってしまいました。長男は体を動かすことが大好きなので、友だちとオンライン上で話したり、家の中で静かに遊んだりする生活は厳しく、毎日イライラ。明るい性格だったのですが、日に日に元気がなくなり、私たちとも小さなことで言い争うことが増えてきました。長男を救った長女と夫のストレス解消法最初に家族で何かしようと言ってくれたのは長女でした。夫も気が付いていたらしく、休みを取って家族でどこかに行こうと提案をしてくれました。しかし、このときはすでに11月、学校や夫の仕事の都合、また予約の取りにくさなどもあり実現しませんでした。そこで、夫や長女が考えてくれたのが夕食後の団らん。夕食前までにすべての用事を終わらせ、お風呂に入ってから寝るまでの間、家族で面白い話をする決まりにしました。長女から出された条件は、難しいこと、親らしいことを言わないこと。つい細かいことに口を挟み、楽しい雰囲気を壊してしまう私に釘を刺し、楽しく話せるようにしたいという長女なりの配慮でした。団らんが始まってみると、夫とは友だちに戻ったかのように楽しく話せました。オカルトや都市伝説、長女の好きな男の子、ファッション、お菓子、近所の犬などなど……。特に親戚に聞いた怖い話は、実際に親戚に電話をして事実確認をしてみたり。また、夫の失恋話を聞いてみたときには、そこまで話すの? というレベルまでおもしろい話が聞けました。最初は退屈そうにしていた長男も、普段と違う私たちの雰囲気を感じ取り、徐々に団らんを楽しみにするように。1カ月もすると、いつもの元気で明るい性格に戻ってきました。長男なりに慣れない状況下でストレスがたまっていたのを、家族の団らんで取り除かれたのだと思っています。まとめ団らんを始めてからは、子どもたちがこんなふうに思っているのかと知ったり、夫もこんなにおもしろい人だったんだと再確認したりと、新鮮で楽しい毎日です。長女の好きな男の子の話には、本気で悔しがり涙ぐんでいた夫がかわいいとさえ思いました。団らんが最良の方法ではないかもしれません。また、子どもたちも思春期になるとこのような機会も減っていくと思いますが、いつまでも子どもたちの心に楽しい思い出が残っていてくれたらいいなと思っています。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。監修/駒形依子先生(こまがた医院院長)イラスト/サトウユカ
2021年04月11日まだまだ在宅勤務が続くわが家ですが、ある日歯科医院から歯科検診のお知らせが届きました。在宅勤務で通勤時間がなくなり時間が取れるようになったので、久しぶりに歯科医院へ行ってみることに。清潔でやさしい音楽が流れている院内の雰囲気や歯科衛生士さんの歯のクリーニングが心地良く、帰宅後は気分も明るくなっていました。歯科医院という意外な場所が実はストレス解消にちょうどよかったという私の体験談です。歯科医院から突然の歯科検診のはがきが!初めて朝から晩まで、毎日家族一緒に家にいる生活もようやく終わりを迎えました。夫と私の在宅勤務は継続中ですが、小学生の子どもたちの学校が始まり、朝8時から遅いときには午後5時過ぎまで仕事だけに専念できるように。人間の気持ちとは不思議なものです。1日中家から出ない生活を続けると、今度は「どこかに出かけたいな」という気持ちが沸き上がるように。とはいえ家族に感染させたらという強迫観念から、カフェや外食に出かける勇気もなく、ストレスがたまっていきました。そこに突然、歯科医院から歯科検診のお知らせが! 通勤していたときは診療時間が合わず、歯科医院が閉まる時間に目の前を通り過ぎるばかりでした。しかし、在宅勤務になった今は、仕事の終了後でも家から5分の歯科医院ですので十分間に合います。そこで、歯には何も違和感がなかったのですが、軽い気持ちで予約してみることにしました。行くまでにさまざまな感情が沸き上がる予約は1週間後でした。最初の1日はただ外出できるという大義名分がうれしくて、ウキウキしていました。自分自身でも「買い物も行ってるでしょう!?」と思いますが、買い物では前もってリストを作成しておき、スーパー内ではひたすら人と接触せず、短時間に目当ての食品や日用品をカートに入れ素早く会計を済まし、そのまま帰宅するというサイクル。在宅時に夫と話し合ってからは、夫が買い物を担当することもあり、最近では唯一の外出である買い物さえも行かない毎日でした。そのため、あまりにもはしゃぎ過ぎていたのか、歯科医院に行くだけなのに、新しい洋服までオンラインショッピングしようとして、夫に笑われてしまったほど。その後は落ち着いたのですが、新型コロナウイルスの変異株が発見されたというニュースを見て、今度はいろいろなことが心配になってきました。歯科医院の衛生管理は大丈夫なのか、歯科医院でマスクを外すのはどうなのかという疑問。隣のユニットにも自分と同じような患者さんがいて、その人と接触しないかなどの不安さえも次々と頭の中に浮かんできました。あまりにもコロナ禍の状況に染まってしまい、まるで歯科医院が汚染されているかのような錯覚に。夫に「歯科医院も医療機関だよ。衛生管理をしっかりおこなっているから大丈夫だよ」と励まされるまで延々と不安要素が出てきました。ニュースに流されていてはいけないとは思いつつ、毎日経済不安や感染者数などの数値を見ていると不安がつのり、予約当日も行くのをまだ迷うほどに。自宅から5分の歯科医院であり、買い物に行くたびにその前を通るのにまるで戦地に行くかのような気持ちで出かける準備をおこないました。歯科医院で自分の愚かさに気が付くことに歯科医院に着くと、自分が今まで不安になっていたことは心配する必要がないことに気が付きました。院内は清潔で空気清浄機も設置されており、スタッフの方が薬剤で患者さんの座っていた待合室のシートを拭き取っているところでした。検温も医院に入る前におこない、アルコール消毒された電子パネルに問診表の内容を打ち込むとそれをフロントデスクに置き、スタッフの方たちとでさえ接触もせず、待合室にて待機。スタッフさんはマスクを着用し、ビニールカーテンの中にいますので、私に飛沫などが飛んでくる要素などまったくありませんでした。ここまで想像していたイメージと違うと、自分が本当に愚かで流されやすい性格なのだと思い知らされ、かかりつけの歯科医院のきれいさを信じず、無知な自分を恥じることに。院内は清潔でヒーリングミュージックが流れ、目の前のアクアリウムのえびを眺めていると、時間がたつのも忘れるほどでした。その後、診療室で口の中をチェックしてもらい、女性歯科医師の冗談に緊張がほぐれ、歯科衛生士さんのクリーニング中は気持ち良くスパにいる錯覚に。会計もカード払いOKでしたので、またどこにも接触せずに帰宅できました。帰宅後は口の中もさっぱりし、非現実的なアクアリウムにも癒され、子どもの宿題やごはんの準備なども苦にならずに就寝するまで明るい気分で過ごすことができました。まとめ在宅勤務も慣れてきて、家に閉じこもっている生活にも退屈し始めていたころ、歯科医院の検診のお知らせはがきにより、検診に行くことに。久しぶりの外出で予想外に浮かれていましたが、その後のニュースにより、歯科医院の衛生面まで不安になるほど疑心暗鬼になってしまいました。実際に行ってみると、徹底した衛生管理の清潔な院内に、非現実的な待合室の空間や音楽。アクアリウムなどにも癒され、クリーニングの施術で口の中もスッキリ爽快な気分になりました。これを機会にリフレッシュも兼ねて、これからは定期的に歯の検診に行こうと決めました。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。監修/駒形依子先生(こまがた医院院長)
2021年03月30日定着してきた在宅ワーク。家でのオンラインワークは快適な部分はありつつも、仕事の区切りがつけられず一日中仕事モードになったり、疲れやすくなっていませんか?在宅ワークをもっと快適にしたい!欲張れば、美容につながるアイテムも取り入れたい!そんな在宅ワーカーにおすすめの快適ライフグッズや美容アイテムをピックアップ。【ブルーライトカット、間食対策…】在宅ワークをもっとごきげんに、美容も叶える!本当に使える在宅アイテム出典:byBirth1.ブルーライトカット99.2%のベース&ファンデで、時短&エイジングブロックナチュラグラッセメイクアップ クリームN30g3,080円(税込)出典:byBirth全2色(01 シャンパンベージュ・02 ナチュラルベージュ)SPF44・PA+++/ブルーライトカット99.2%パソコンやタブレット、スマホを使っての作業が多い私たち。ブルーライト対策はしていますか?パソコンやスマホなどの画面から発生するブルーライトは強い光で、長時間目にすると目が疲れやすくなったり、睡眠の質などにも影響が出てしまいます。そしてブルーライトによって、肌の老化が促進され肝斑やシミができやすくなったり、コラーゲンが破壊されるのでたるみやすくなることも。外出は控えて紫外線にあまりあたっていないはずなのに、くすみやシミが濃くなったと感じたら、『ブルーライト焼けかも?』と早急に対策を!少しずつ、ブルーライトカット効果のある化粧下地が登場してきましたが、「ナチュラグラッセメイクアップ クリームN」がおすすめ!出典:byBirthメイクアップベース(化粧下地)とファンデーションが1本になっていて、ブルーライトは99.2%カット。そしてSPF44・PA+++と紫外線対策もしっかりできるので、日焼け止めとしても使えます。のびもよく、カバー力も適度にあり、なにより付け心地が軽くきれいなツヤ肌に仕上がる名品。出典:byBirth出典:byBirthこれ一本でベースメイクが完了し、手間がかからないので、おうちメイクにもぴったり。オンラインミーティングの日に使えます。出典:byBirthそれでいてブルーライト対策もできるので、非常に優秀なアイテム。石鹸で落ちるので、いつもよりもクレンジングが楽なのがまた良い!「在宅ワーク中、おうちメイクの工程は手抜きしたいけど綺麗な自分で過ごしたい」そんなわがままを叶えます。2.ラボン柔軟剤入り洗剤850g548円(税込)出典:byBirth花粉のシーズンもあり、洗濯物を部屋干ししている方も多いのでは?部屋干しをしていると気になるのがニオイです。在宅ワーク中、部屋干しのニオイが気になってしまう方は、抗菌効果がより高い柔軟剤・洗剤を使いましょう。ルームフレグランスやファブリックミストなど、空間の香りづけに人気の「ラボン」からは、抗菌力が48時間にパワーアップした柔軟剤入り洗剤が登場しました。部屋干しの菌の増殖によるイヤな生乾き臭を抑え、清潔感のある香りが長時間続きます。香りの感応性もアップし、心地よい香りをより楽しめるようになりました。出典:byBirthジャスミンの香りが印象的で上品なフローラルグリーン系の「シャンパンムーン」や、男女ともに使える大人っぽいウッディ系「ラグジュアリーリラックス」。ベルガモットやローズの香りがやさしく華やかな「フローラルシック」、ベリーやバニラの香りがキュートな「スウィートフローラル」と香りも4種類。空間を上質に高めクリーンアップするような香りで、部屋干しをしていても快適です。また、柔軟剤と洗剤が一緒になっているので手間いらず。すすぎが1回で済むように改良もされており、洗濯が非常に楽になりました。家事をしながら仕事もしなきゃいけない、部屋干しのニオイが気になって集中できない!そんな在宅ワーカーさんにおすすめです。3.KOREDAKE完全栄養プロテイン1袋 810g(約15食分)5,478円(税込)出典:byBirth在宅ワークで体を動かす時間が減ったのに、おなかの減りもすごい…と悩んでいませんか?頭を使うのでどうしても糖分を欲するとき、小腹が減って集中力が下がるときってありますよね。朝食や昼食をいっぱい摂ってしまうと、血糖値が急上昇して眠気に襲われる…。消費カロリーは少ないのに、小腹を満たすためにおやつをたくさん食べてしまって太ってきた。在宅ワークならではの〈食の悩み〉も増えてきています。小腹がすいたとき、食事の量や体型をコントロールしたいときは、プロテインドリンクを取り入れてみましょう!最近は粉っぽさや人工的な甘さが改良されたプロテインドリンクも増えています。脂質や糖質は抑えつつも、髪や肌・爪・臓器などの生成にかかせないタンパク質を手軽に補給。筋トレなどボディメイクをする目的ではなく、健康維持や美容管理に取り入れている方も増えています!プロテイン初心者の女性におすすめなのが、「KOREDAKE」のプロテイン。出典:byBirthロイヤルミルクティーの美味しい味、粉の溶けやすさ、女性に必要な栄養素がしっかりとれ、フードアレンジレシピも豊富です。「KOREDAKE」はソイプロテインで、摂取してからの吸収も5時間ほどとゆっくりなので腹持ちも抜群。タンパク質だけでなく、食物繊維や鉄分、葉酸も入っていたりと、女性に必要な1日分の栄養素を補給することができます。出典:byBirth葉酸は女性にとっても摂取しておきたい成分なので、毎日とれるのがうれしいですよね。豆乳やアーモンドミルクなどで割って、シナモンをかけたらチャイラテ風に。出典:byBirth人工甘味料も使っていないので、いやな甘さがなく、とにかく美味しい。カフェクオリティの味なので、プロテインが苦手な方や初心者にぴったりです。レンジであたためてホットでも楽しめます。小腹がすいたとき、甘いものが食べたいとき、1食置き換えて眠気予防や体型維持にも効果的。在宅ワークのお供に頼れるプロテインがあると、とても心強いですよ。在宅ワーク、気持ちを上げて使えるアイテム3選いかがでしたか?外に出ることや人と会うことも以前より少なくなって、気持ちが沈んでしまったり、身体に負担がかかっているかもしれません。そんなときに、すこしでも快適に在宅ワークができるようなアイテムをピックアップしました。ぜひ在宅ワーカーの方は参考にしてみてくださいね。
2021年03月23日業務効率化のため、そして新型コロナウイルス感染症対策のため、在宅ワークを推進する企業が増えている昨今。在宅時間が長くなると、家が汚れやすくなったり、食事を用意する回数が増えたりと、これまで以上に家事の負担が増えるという問題もあります。そんな中、パナソニックでは、事前調査で「新型コロナウイルス感染拡大以降、在宅ワークをする機会が週3回以上に増えた」と回答した20~40代のロボット掃除機ユーザー500名(既婚かつ会社員の男女)を対象としたアンケートにより、「在宅ワーク時の床掃除」に関する実態を調査しました。「在宅ワークが増えたことで、床が汚れやすくなった」と答えた人が9割近くに!はじめに、「在宅ワークの日は、そうでない日(オフィスなどでの勤務のとき)と比べて、どれくらい自宅にいる時間が増えますか?」と質問したところ、平均「9.4時間」という結果に。働き方の変化により、家にいる時間が大幅に長くなっていることがわかります。しかし、そのぶん、「在宅ワークが増えたことで自宅の床が汚れやすくなったと感じる」人が約9割(88%)に。在宅ワークで家にいる時間が増えると、床の汚れも実感しやすくなるようです。家で仕事をしている最中に、ロボット掃除機を使うことが「不安・不満」と感じる人が8割超床掃除の負担を軽減するうえで頼りにしたいのが、仕事中に自動で床をきれいにしてくれる「ロボット掃除機」ですが、「家で仕事をしている最中にロボット掃除機を使用することについて、不安・不満を感じることはありますか?」と聞くと、84%が「ある」と回答。具体的に「どのような点を不安・不満に感じるか」を質問したところ、「音がうるさくて仕事に集中できなくなる」(62%)、「音がうるさくてオンライン会議の邪魔になる」(56%)など「音」に関する回答が多く、以下、「仕事中にきちんと掃除ができているか不安になる」(26%)、「仕事をしている部屋に入ってくる」(18%)と続きました。また、「静音機能やエリア設定など、在宅ワークに対応したロボット掃除機は、今後需要が増えると思いますか?」と質問したところ、実に95%が「そう思う」と回答。持ち主が在宅ワークをおこなうことを想定したロボット掃除機を求めている人が多いことがわかります。「在宅ワーク対応」の設定・機能を搭載した、パナソニックの次世代ロボット掃除機「ルーロ」今回の調査では、在宅ワーク中の大きな味方であるはずのロボット掃除機が、むしろ仕事の邪魔になっているケースが多いことが判明。在宅時の状況まで考慮してロボット掃除機を選ぶことが重要と言えるでしょう。そこでおすすめなのが、パナソニックの次世代ロボット掃除機「ルーロ」です。WEB会議や電話中も邪魔にならない「音ひかえめ設定」のほか、今どの場所を掃除しているかをスマートフォンで確認できる「リアルタイムマップ機能」、仕事部屋に立ち入らせない「エリア設定」など、在宅ワークをする人にとって心強い設定・機能を多数搭載しています。新しい生活様式に対応した、さまざまな機能を搭載している「ルーロ」。在宅ワーク中のお掃除にお悩みの方は、ぜひ検討してみてください。【参考】※パナソニック「ルーロ」ブランドサイト
2021年03月12日夫婦で在宅ワークになり、リビングのテーブルにて2人で仕事をしています。私は仕事と家事の両立で忙しいのですが、最初に何回かお茶や食事を出したのが夫に勘違いさせるもとでした。夫は私におやつから最後にはマッサージまで頼むように。それに困った私は3つのルールを作り、私の仕事と家事の時間を確保した体験談です。私の時間がまったくない!夫と私は昨年の5月から完全在宅ワークになりました。子どもは学校に通学していますが、子どもを送り出してからは夫婦2人でダイニングテーブルで仕事をしています。最初は新鮮でトイレや飲み物なども気軽に行けるため、かなり快適でした。けれども家にいると、仕事の合間に洗濯や宅配の受け取り、ちょっとした掃除など雑用が多くなることも。またシンクの中の食器や、床に落ちている洋服などがどうしても気になってしまい、休憩時間で片付けるけるなど、ささいなことで時間を費やすことが増えてきました。さらにやっかいなのが夫の世話。やさしさというわけではなく、何か作ったら家族にも出すという習慣が染みついているため、お茶やコーヒー、お昼ごはんなど夫にも出し、早く洗ってしまいたいために夫の分まで片付けていました。子どもたちも小学生になり、自分の事は自分でできるようになってきましたので、通勤していたころは夜の21時過ぎには自分の時間が持てていました。しかし在宅になってからは、すべての雑用を終えるとお風呂に入るのは23時、寝るのは0時過ぎになってしまい、通勤していたころよりも自分の時間がなくなってしまいました。夫が調子に乗り出した!普段から家事・育児には非協力的な夫。非協力的というより物事の常識がないため、部屋の汚さがわからなかったり、思いやりが理解できなかったりする部分がありました。けれども独身時代からそのような性格は理解していましたので、逆に私にお願いされれば素直にやり、感謝の言葉を伝えてくれるところを尊敬し、つらい育児も乗り切ることができました。ただ在宅ワークになり、私が何でもしてあげたのがいけなかったのでしょうか、お茶や食事などが当たり前に出てくるものだと勘違いするように。自分だけコーヒーを入れ、私が食事を作り出すと「ここに置いておいて、忙しいから」など、信じられない言葉まで言うようになりました。また私が子どもたちのことをしていても、「仕事との区別をつけたい」という勝手な理由で、自分だけ寝室でネットをしたり優雅にくつろいだりすることも。私と子どもが急いで宿題をして、学校の準備に走り回っているときにも、リビングのソファーでひとりだけお茶やアイスを食べていました。3つのルールでお互いに助け合う決まりに夫のあまりにも身勝手な行動にとうとう我慢ができなくなり、2人で休みを取り話し合うことに。夫の言い分は毎回「気が付かなかった、僕がやろうと思うと君が先にやってしまう、これからは気を付ける」でした。そこで今回は3つの条件を出しました。1つ目は「自分が何か作るときは家にいる人にも聞く」こと。夫自身も毎回コーヒーやお茶を自分で入れに行きます。その際、私や子どもが家にいるならば飲むかどうか聞くということです。これは夫も素直に聞き入れ、もし忘れた場合にはもう1度その人のために入れに行くことで納得してくれました。2つ目は「トイレなどの用事がある際には、ささいな雑用を最低1つするか家族の用事をする」こと。私はトイレ時間などにタオル類の交換や、簡単な床掃除などをおこないます。床掃除などはハイレベルな家事なので望んでいませんが、ささいな雑用をしてくれるとかなり助かります。夫は訳のわからない言い訳をしていましたが、普段からしない自覚があったのか、これも納得してくれました。3つ目は「子どもの準備や用事は一緒に動く」ということ。私や子どもが走り回って準備しているのに、自分は優雅にテレビを見ているというのは子どものためにもよくありません。夫も子どものことは熱心にしてくれるため、これは素直に承諾してくれました。3つの約束を決めましたが、口約束では夫が続かないことは長年の付き合いからわかっていました。そこで、「10回やるのを忘れたら1万円のお小づかいを私と子どもたちのために渡す」という条件を付けました。その代わり、私も同様の条件を付けました。本当はお金を持ち出したくなかったのですが、夫の性格を考えて決断しました。まとめ夫と一緒の在宅ワークは新鮮で楽しいのですが、通勤しているころより自分の時間がなくなり、夫の世話で私の時間が圧迫。そこで、3つのルールを作ることで改善できました。夫はお金を支払うのが嫌なのかわかりませんが、しっかりと守ってくれています。実際に私と同じことをしてみると大変だったようなので、自分なりに反省もしてくれているみたいです。在宅ワークではお互いが心地良く仕事をすることが大切ですので、夫と過ごすことについて話し合えたことは良い機会だったと思っています。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。監修/駒形依子先生(こまがた医院院長)イラスト/サトウユカ
2021年03月09日