女子力と結び付けられやすい……それが「料理」。しかし、料理ができなくても=モテないということではありません。男性に話を聞いてみると、意外と料理ができない女子に恋をしてしまうことが多いのだとか。料理が苦手というあなた! どんなポイントが男性を惹きつけるのかを探ってみませんか?■ 「できないことがある」が可愛い「女子力=料理みたいな風潮がありますが、女性の魅力はそれだけではないかなーって。基本的に男性よりもしっかりしているので、できないことがあるのは可愛いポイント。コンプレックスに感じてるくらいだと『俺がするからいいよ!』と言いたくなる」(26歳男性・看護士)料理やお菓子作りができることは、もちろんプラスですが、「できない」というのもまた魅力的という意見。これは、女性から男性を見るときでも、あり得る魅力ポイントのひとつですよね。料理ができないのを気にしてしまう、その純真さが男性の支持を集めるのかもしれません。■ 一緒に学んでいく楽しみがある「最初から何でもできる子は一緒に上達していく楽しみがないな。もちろん得意なことがあるのは努力してきた証ですが。結婚を考えると、お互いまったくできないのは困るし。失敗しながら一緒に作れるものを増やしていくのもいいかなと思います」(29歳男性・会社員)「できない」ということは「これからできる」ということ。そのプロセスを一緒に踏んで行けることこそ、幸せだと感じる男性もいるようです。いま料理ができないとしても、できるようになりたいという気持ちさえあれば、それを幸せに変えていくこともできるでしょう。■ スキルより愛情があるかないか「嬉しいと感じるのは結局は相手の気持ち。愛情があれば、料理も次第に上達していくもの。『少しでもおいしいものを食べて欲しい』なんて気持ちを感じるならレパートリーが少なくても大丈夫。普段の言動で愛情を感じるなら幸せです」(30歳男性・公務員)愛情は結局のところ、どう行動するかで証明されるもの。いま料理が上手かどうかが、愛情を証明するわけではなく、彼が喜ぶために「これから」どう行動するか……これが大切。相手を想って行動するなら、きっと幸せを掴めるはずです。■ おわりに料理が上手な同性がいると、ついくらべてしまったり、「モテるんだろうな~」と思って、ちょっぴり嫉妬してしまったりすることがあるかもしれません。それでも、男性の支持を集めるのは、素直で前向きな愛情。コレを大切にして、大好きな人のために行動してみませんか?(橘 遥祐/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年07月20日最近ますます、その働きの大きさと重要性に注目が集まっている「腸」。免疫力UP、脳のアンチエイジング、ストレス軽減、美肌に美ボディ。いま欲しいカラダの“強さ”は、毎日の腸活で手に入ると言っても過言ではありません。腸活が女性のカラダに嬉しい5つの理由免疫力が高まり、アレルギーや風邪をブロック!基本の消化・吸収機能のほか、食べ物とともに入った病原菌を便として体外に排出することも、腸の大きなミッション。「人の体の免疫システムの7割近くは腸に集中しているといわれています。例えば病原体をのみ込んで分解する“マクロファージ”や、感染した細胞ごと病原体を破壊する“NK(ナチュラルキラー)細胞”など…腸には多くの免疫細胞が。腸内細菌そのものも、免疫細胞の活性化や様々なアレルギー性疾患と関係していることがわかっています」(理化学研究所特別招聘研究員・辨野義己さん)短鎖脂肪酸を産生して、ストレスに強くなる!強いストレスを受けたり、不安を感じた瞬間、胃腸にギュルギュルと痛みが…という経験がある人は少なくないはず。「ストレスを感じると、腸管運動が異常を起こしたり、腸内で悪玉菌が増加。そしてさらにストレスを感じやすく…という負のスパイラルに陥ってしまいます。この連鎖を断ち切るためには、腸内環境の改善が有効。腸内細菌が作る“短鎖脂肪酸”という物質もメンタルと深く関係しており、抗うつ作用があることが判明しています」(「おおたけ消化器内科クリニック」院長・大竹真一郎さん)肌・メンタル・脳も若々しく。アンチエイジングにも効果的!年齢を重ねると、善玉菌の数が減り、悪玉菌の数は増えるため、腸も老化は避けられない。しかし“腸年齢”は必ずしも“実年齢”と同じではないため、生活習慣さえ改善すれば、腸年齢は何歳からでも若返らせることができるそう。「腸年齢が若いと、肌色が明るく、見た目や体力、気持ちの持ち方も若々しい傾向にあります。また、脳との関係も明らかになっていて、人の名前が出てこないといった脳の老化トラブルも顕在化しにくいことが明らかに」(辨野さん)皮膚機能がUP。肌荒れが起こりにくく!高価な化粧品で地道にスキンケアをしているのに肌荒れがなかなか治らない…そんなときは腸内環境の悪さが原因かも。「便秘で悪玉菌が増えると、悪玉菌が作り出す毒素が血中に入って全身を巡り、吹き出物や毛穴の黒ずみなどの肌荒れを引き起こしてしまいます」(大竹さん)「腸の周りをもんだり動かしたりすることで、老廃物は溜まりにくくなります。そうすることで肌ツヤが良くなる上、お腹がポカポカと温まり、肌の血色も良くなりますよ」(腸セラピスト・真野わかさん)代謝が促進され、太りにくい美ボディに!「現代女性は、腸が冷えているせいで周りに脂肪がつき、ぽっこり下腹の人が多く見受けられます。腸をきちんと動かすことで深部体温が上がり、代謝が促進されてきれいなボディラインに」(真野さん)太りにくい体質になる予防効果も。「便秘を改善することで、栄養の吸収効率が上がり、余分な脂肪がつきにくく、必要最低限のエネルギーでも動けるように。また腸内細菌が作る“短鎖脂肪酸”は、血糖値のコントロールや食欲の抑制にも関わっています」(大竹さん)辨野義己さん理化学研究所特別招聘研究員。47年にわたって腸内細菌を研究し続ける“うんち博士”。著書に『大便革命 腐敗から発酵へ』(幻冬舎新書)などがある。大竹真一郎さん「おおたけ消化器内科クリニック」院長。胃・大腸を中心に通算約2万5000人を診察する。著書に『腸の「吸収と排出」が健康の10割』(ワニブックス)など。真野わかさん腸セラピスト、一般社団法人養腸Brew理事、日本養腸セラピー協会会長。施術の提供のほか、スクール講師、腸マッサージの講演を通して“養腸”の普及に努める。※『anan』2020年7月22日号より。イラスト・鈴木衣津子(by anan編集部)
2020年07月15日いつも相手から告白してくるのに、いざ付き合うとフラれてしまう・・・。そんな悩みを抱えている女性はいませんか?付き合う前と後とでギャップがあり、男性を萎えさせてしまう「ガッカリ女子」。いったいどうして付き合った男性をことごとくガッカリさせていくのでしょうか?ここでは、実際に彼女に萎えて短期間で振ったという男性に聞いた共通点をご紹介します。■■女子力が高いと見せかけて実はズボラ「お洒落でメイクも爪もばっちりだった彼女。付き合って家にいったら、部屋が汚くて驚いた。外見だけは女子力が高いけど、生活ぶりは女子力が低いことを知ってガッカリ。期待していたぶん、落差がどうにもならずに別れました」(20代/不動産)メイクやヘア、爪など外見はたっぷり磨くものの、実生活が乱れている女性はガッカリされてしまいます。男性は単純なところがあるので、「綺麗な人=いい人」「可愛い子=部屋も可愛い」と思い込んでしまう部分もあるのだとか。期待していたぶん、付き合い始めてから実際の部屋を目の当たりにして裏切られたような気持ちになってしまうこともあるようです。ズボラだと感じさせない見た目づくりも大切ですが、実際にズボラでない生活を心がけることも重要です。■■サバサバに見せかけて実は嫉妬深い「付き合う前は、友達のようなノリのよさでサバサバしていた彼女。付き合った途端に嫉妬深い重い女に変わってガッカリしました。さっぱりしていていいなと思ったのに、会社の同僚女性と軽く飲んだだけで泣かれてうんざり。思っていたのと違ったので振りました」(30代/広告)ヤキモチを焼いたり、すぐに泣いたりしない、「サバサバ女性」。友達感覚でカジュアルに付き合えるところに魅力を感じる男性も多いので、付き合うとネチネチした女性に豹変となると、そのマイナスのギャップで振られてしまうというパターン。サバサバ女子だからといって、恋愛もサバサバしているわけではありませんよね。とはいえ、男性からすれば「サバサバしていたのに重い女だった」とびっくりするポイントとなってしまいます。友達関係から始まったお付き合いで「思っていたのと違ったから」と言われる理由は大半がこれに当てはまるようです。付き合う前から恋愛観に関しての話をしたりするのは、重要かもしれません。■■バリキャリに見せかけて寿退社願望がある「仕事がかなりできる女の先輩。美人だし後輩の女の子たちからも慕われていた。付き合ったら仕事の愚痴を聞かされるようになり、“私も早く結婚して会社辞めたい”と言っているのを聞いてガッカリ。結婚を逃げ場に使っているような考えが嫌だったので別れた」(20代/IT)仕事がバリバリできる女性を好きな男性も多いもの。いくら仕事が大変だからといって、「会社を辞めるために結婚したい」と感じ取られてしまう発言は控えたほうがベター。仕事好きな女性は活き活きして見えるので、愚痴を言われたぶんガッカリされてしまうこともあります。ときにはそういった弱さを見せるのもいいですが、「逃げてラクをしたい」と思われるような発言はしないよう、要注意です。■■清楚に見せかけて実は男好き「付き合ったことがあまりないと言っていた彼女。ピュアなところがいいと思って付き合ってみたら、実は同じ職場に元彼が3人もいることが判明。付き合った人数で選ぶわけじゃないけど、清純っぽく見せていたぶんガッカリした。付き合う前に言ってくれなかったことがあざとく感じて、別れを切り出しました」(30代/商社)恋愛経験が多すぎないほうがモテるという定説がありますが、だからといって嘘をつくのはNGです。特に同じコミュニティー内に元彼がいる場合は要注意。はじめから本当のことを言っておくほうが、信頼関係を築いていけるお付き合いをすることができます。「全然付き合ったことがない」と嘘をついてもいいことはありません。■■付き合う前から「素」を見せておくのが大切!付き合う前と付き合ったあとでマイナス方向のギャップがありすぎると、彼をガッカリさせてしまいます。付き合う前にあまりハードルをあげて自分の首を締めないよう気をつけたいですね。恋愛初期は難しいかもしれませんが、好きな人にはできるだけ素を見せるようにすることで、ガッカリ女を脱出できるでしょう。(小林リズム/ライター)(ハウコレ編集部)
2020年06月20日やっぱり恋人には「女子らしさ」を求める男子が多いもの。女子力の高い子のほうが男子ウケするものですよね。女子だって好きな男子の前では、普段の自分よりちょっとよく見せたいという気持ちから背伸びしている子もいるはず。でも普段の女子力の低さは、ふとした瞬間に出ています。男子は女子のここを見て女子力低いと感じてしまうそう。好きな人にがっかりされないためにも、一度自分の日頃の生活を振り返ってみましょう。■1.唇・髪に潤いがない!「唇がカサカサな女子とキスって無理。唇の手入れしてない女子は高確率で彼氏いないよね」(28歳/男性/通信系)「顔が可愛くても髪の毛がパサパサだと老けて見えるしズボラな印象」(30歳/男性/IT)潤いのない唇や髪は魅力も半減・・・。触れるならみずみずしい唇、髪がいいというのが男子の意見です。いつ恋をしてもいいように、日頃から体のケアはしておきましょう。■2.コンビニ弁当・ファストフードばっかり食べている「ランチにお弁当持参は好感度高い! でもコンビニ弁当だと女子力低く見えてしまう」(32歳/男性/金融)「しょっちゅうファストフードを食べている子は自己管理できないイメージ」(27歳/男性/営業)自炊する子って健康管理ができるイメージが強いと思います。なんだか家庭の様子まで想像できるので、女子力が高く見えるのです。対して、 毎食コンビニやファストフードでは『料理できなさそう・・・』というイメージと一緒に、自己管理能力のなさが伝わって、女子力が低いとガッカリされてしまうかも。■3.食べ物をお皿によそわない「実際にまだ見たことないけど、鍋から直接ラーメンとか食べている子は嫌だな・・・」(32歳/男性/建築)鍋から直接食べると洗い物が少なくていいですよね♪ひとり暮らしの方には多い習慣かと思います。でもそんなズボラな行動は、男子からしたら女子力が低い行動に見えてしまうよう。家の中での行動なので、バレなきゃ大丈夫でしょうけどね・・・。■4.外出時にメイクをサボる「休みの日にすっぴん、マスク、眼鏡で買い物に行く女子は女子力高くはないかな。休みの日でも薄化粧くらいしてほしい」(27歳/男性/広告)メイクって地味に時間がかかるから面倒くさいですよね。休みの日くらいメイクしたくないという女子も多いはずです。でも、すっぴん、マスク、眼鏡で外出するのはあまりにも大雑把すぎます。身なりに気を遣わない姿勢は、女子力の低さを感じさせてしまいますよ。■5.下着が上下バラバラ「エッチの時に服脱がせて下着上下バラバラだったら、本人には何も言わないけど『私生活はだらしないのかな・・・』と思ってしまう」(29歳/男性/証券)「仕事が早めに終わったので、突発的に彼女を食事に誘ってその後ホテルに行ったらブラが真っ赤で、パンツがヒョウ柄だった。デートってわかってる日だけ上下セットだったんだな・・・」(32歳/男性/医療系)「どうせ誰も見ないからいいや」と下着を上下バラバラにしてつけている日に限って、彼と急遽デートになった・・・なんてこともあるもの。エッチの時にお互い心の中で『あ・・・』と気まずい空気を流さないためにも、下着はきちんとセットで身につけておきましょう。■おわりに好きな人に女子力低いと引かれたくないですよね。好きな人の前だけでしっかりしていても普段がだらしなかったら、ふとした瞬間に普段の自分が出てしまいます。常日頃からこれらの行動はしないように気をつけておいた方が良いでしょう。(美佳/ライター)(ハウコレ編集部)
2020年06月19日あなたは、「女子力が高くないとモテない」という思い込みを持っていませんか?実は、男子によっては女子力満載の女子より、さっぱり系女子に魅力を感じる人もいるんです。「私、女子力ないからモテないし」と諦めるのではなく、自分のいいところを客観視して、発揮していきましょう!女子力高くなくてもモテるかも?「さっぱり系女子の魅力」についてご紹介していきます。■ 大勢の場で盛り上げるなど、気を遣えるさっぱり系女子は、場の空気を読んで、自ら盛り上げ役になるなど、人に気を遣える部分があるのが魅力に見えます。合コンでは盛り上げ役より、おとなしくてミステリアスな女子の方が、モテそうですが、意外と盛り上げて気を遣える子の方が、印象が良い場合も。おとなしすぎて、返事も曖昧で変な空気になるよりも、「みんなちゃんと飲んでますか?」と、周りをきちんと気にしている子の方が、「付き合ったら楽しそう」「面倒見良さそう」と思われます。男子によっては「こういう子がもろタイプ!」という意見もあるので、モテや女子力を気にしすぎて、自分を抑えるより、いつもの自分を思いっきり出した方がいいかもしれませんよ。ただし、盛り上げると言っても、下ネタや男言葉などのやりすぎには注意です。■ 裏表がなく、言いたいこともきちんと伝えられる次に、さっぱり系女子は、気になることがあったら、きちんと伝えられるところが魅力です。「モヤモヤするし、本人に言う!」と、ちょっと言いづらいことも、本人にズバっと言ってしまうことも。「それは言わなくても……」と、苦手意識を持つ人もいるかもしれませんが、裏でコソコソ悪口を言う人より、裏表がないので信用しやすいでしょう。男子からも信頼され、友達になりやすいかもしれませんが、友達から発展する恋を狙うのもありですよ!そこでいつも封印している女子力を、ちょっぴりだすことによって、いきなり相手は恋愛スイッチが入ってしまうはず。■ 得意なことを程よく仕切る最後に、さっぱり系女子は、「自分が動いた方が早い」と、サクッと仕切れちゃったりするところが、魅力に繋ががります。例えば、旅行の手配など、みんなが「どうしよう?」と迷っている間に、「私やるよ」「これなんかどう?決めちゃうね」とどんどん仕切る。すると、「頼りになるわ〜」「尊敬できる!」と、男子からも良い印象になります。ただし、不得意なことまで仕切ると、ただ疲れてしまうだけなので、苦手なことはできるだけ男子に任せちゃいましょう。■ 如何でしたか?女性らしい服装や、ぶりっ子をするのが苦手……。彼氏がいないのは、「女子力が低いから」と開き直ってはいませんか?決して女子力が高くなくても、あなたの魅力に気づく男子はたくさんいるはずなので、ちゃんと自分の良いところを認めて、発揮してください。ただし、女子力ゼロはダメ!男子が嫌がることや不潔にするなど、そういうことはやってはダメですよ。最低限は守りましょう。それさえできて魅力が発揮できれば、ぶりっ子なあの子よりもモテちゃうかも!(ライター/麻生アサ)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年06月02日こんにちは。ライターの和です。何年も前から話題になっている「女子力」というワード。筆者も「女子力」という言葉をテレビや会話で聞くたびに、「本当の女子力とは・・・?」と疑問に思っていました。今回はそんな誰しも一度は聞いたことがある、「女子力」について考えたいと思います。女子力を上げる方法が知りたい人も、そもそも「女子力」の実態が分からないと行動できませんから、じっくり読んでみてくださいね。■「女子力」は「見た目を磨くこと」だけじゃない「女子力」というと最初に思いつくのが、メイクやファッション、ダイエットなどの外見に力を注いで「かわいくなること」だと思います。もちろんこれも確かに女子力のひとつです。かわいくなると外に出たくなるし、実際に「モテる」というイメージはあります。でも見た目だけ努力することを「女子力」と呼ぶのかというと、それはちょっと違いますよね。■小手先の「女子力アピール」は、割とすぐバレる見た目がかわいくて良い香りがしたら、男性も「この子イイじゃん!」と飛びつきます。食事の席でおしぼりやお皿を配るのも、同じように「優しい!」と良い印象を与えますよね。でもそれも最初のうちだけなんです。話しているうちに「あれ?この子、性格悪いな」「自分じゃ何もできないじゃん」なんて思われてしまうと、彼らもすぐに離れて行ってしまう。しかもみんなが付き合いたいと思うような男性ほど「この子はハリボテだな」とすぐに察知するのです。なぜならモテる男性ほど、たくさんの女性を見てきているから。素敵な男性ほど、中身がしっかりしている。彼らは男女問わず、上辺だけの人には騙されないんですよね。つまりいくら外見を磨いたり、行動を見せつけたりしても、それは一時的なモテにしかなりません。でも私たちが望んでいるのって、一瞬だけ誰かにチヤホヤされることじゃないですよね?ひとりの男性に、長い間愛されたいと願っているんですよね?■女子力って結局のところ「人間力」なんです女子力の根本について考えてみると、結局のところ「人間力」にたどり着くのではないかと思います。つまり普通のことを普通にする。朝起きてご飯を食べて仕事へ行って、色んなことで悩んで、たまに楽しいことがあって。そういうごくごく日常的なことをすることに意味があると思います。逆にどんなにかわいくても、親のスネをかじって遊びまくっている人は、女子力が高いとは言わないと思うんです。話は戻りますがこういう普通のことをしていると、時には辛いことにも出くわします。そういう問題をひとつひとつ乗り越えたり、逆に「自分にできない」と判断する力を身に着けたりしていく。このように経験値が上がっていくと「これは違う」と思ったときに引き返せるようになるのです。そうすればダメ男と出会ったときも、たとえ好きでも「付き合わない」という判断ができますよね。わざわざ棘の道を進まなくて良いので、自分の心も穏やかになっていきます。そして「男子力」って言葉は聞かないけれど、いま書いたような「日常生活を送りながら学び、自分を成長させること」ができる男性って、やっぱりモテるんですよね。私たちがよく言う「誰か良い人いないかな~」「普通の人で良いんだけど!」に当てはまっている。だからやっぱり女子力だろうが男子力だろうが、結局のところ「人間力」につながっているんだと思うんです。■おわりにあくまで「かわいくなる女子力」がダメなわけではありません。でもたったひとりの人に長く愛される女子になりたいのであれば、こういった内面的な部分の「女子力」も並行して意識すると良いのではないでしょうか。(和/ライター)(ハウコレ編集部)
2020年05月28日元プロレスラーの長州力が19日、YouTube公式チャンネル「RIKI CHANNEL」に「【コラボ】長州力と武藤敬司がZoom飲みで対談!」をアップ。急上昇に入り、21日現在まで23万再生を突破している。「今日はオンラインで……まぁ、オンラインって言われたって分かんないだけど、飲み会をやってみたいと思います」「坊主頭の敬司と飲み会をします。楽しいですよ~」と始まる今回の動画。ビデオ会議ツール・Zoomを使い、武藤敬司と酒を片手に語り合った。その中で、「たまにTwitter見ますよ」と切り出した武藤。長州のTwitterといえば、「少しづつですが親切な人達に教えてもらいながらTwitterの機能を勉強してますまずはハッシュドタグ井長州力」といった“迷言”で人気に火がつき、フォロワーは52万人を超えている。長州は「たまに? どういう意味だよ、たまにっていうのは。気に食わねえ野郎だな!」と武藤に食ってかかりながらも、「お前、Twitterできんの? できねえだろ?」と得意げな顔。「俺もまだまだだからなぁ」と謙遜しつつ、「でもね、Twitterやった方がいいよ、敬司」と勧め、武藤の「やってますよ」には気にも留めずに「俺たちの業界っていうのは、みんな守りすぎてるところがさ。村なところがあった。Twitterで繋がると、みんなやっぱりね、世間様の考えとか教えてもらえるし、癒やしてくれるよね」と熱弁した。すると武藤は、「だけど長州さんがこういう感じで、Twitter飛ばすような人間になるとは思わなかったっすね」と感慨深げ。これを聞いた長州はカメラに向かって指をさしながら、「お前、この間飯食ってる時、目の前でTwitterやってやっただろ。お前、疑ってたただろ(笑)!」と吠えていた。このほか話題は脱線に次ぐ脱線で、軽快なやりとりをしたかと思えば、噛み合わないまま成立する2人の会話劇。コメント欄には「ただの会話なのにくっそオモロい」「笑いすぎて顔痛い」「字幕がこれほどありがたいと思ったことはない」といった感想が続々と書き込まれている。「ただでさえ長州さんの滑舌聞き取りづらいのに、これ聞き取れねえな」と四苦八苦の武藤に対し、「これ、意外と楽しいな!」と気に入った様子の長州。動画の最後は「次回、長州が酔った勢いで…大暴露!!」と次回予告で締めくくられている。
2020年05月21日そもそも、リップライナーとは?出典:byBirthリップライナーは、リップペンシルともいい、唇の輪郭を取り、塗りつぶすことができる口紅の一種です。唇のラインをとることで口元をはっきりと見せてくれたり、リップを落ちにくくしてくれたりと様々な用途で使うことができます。リップペンシルとリップカラーの色を変えて使えば、立体的なリップをつくることも。少し太めのクレヨンタイプや、繰り出しタイプ、反対側にブラシがついていたり、様々な機能を持つタイプが出ています。唇を魅力的にみせてくれるアイテムの1つです。リップライナーを使うとどんなメリットがある?出典:byBirthリップの前に仕込むことでにじみを防いで落ちにくくなり、モチが良くなる。リップの発色が良くなる。少しオーバー気味に引くことで、ぷっくりとしたセクシーな口元になる。自分の好きな唇の形に描くことができる。濃い色味のリップを付けるときなど、リップライナーで先に輪郭をとることで、その後に塗るリップが簡単につけられる。時間短縮にもなる。どうやって使う?How to use出典:byBirth新しく買ったばかりのリップライナーは先が尖っていて、少し痛いと感じるかもしれませんので、まずは手の甲やティッシュなどに少し描いて、先を丸くしておきましょう。Let’s try!!先にリップクリームやリップ下地で、唇が乾燥しないように保湿をして整えておきます。ノリを良くするためには下地がある程度馴染んでいることが重要なので、スキンケアのときに仕込んでおくのがオススメです。そうでない時はリップ下地を塗ったあと、一度ティッシュオフすると余分な油分を取ることができます。まずは唇の中央部分、上唇の上の山、下唇の下のラインに線を引きます。出典:byBirth中央に線が引けたら、あとは左右の口角の部分とつなげるだけ。出典:byBirth出典:byBirth上唇の線を引くときは、力が入りすぎるとガタガタになってしまうこともあるので、リラックスして落ち着いて。1本の線で引くのが難しい方は、絵を描くときのような感じで、少しずつ引いていくと良いかもしれません。縁取りができたら、この状態でリップを塗っても、塗りつぶしてしまっても◎。出典:byBirth写真は塗りつぶした仕上がりです。出典:byBirth唇を薄く見せたい方ぽってりとした唇は魅力的ですが、それがコンプレックスになっている方へ、唇を薄く見せる方法です。ベースメイクのファンデーションの段階で、一度唇のラインを消しておきましょう。唇にもファンデーションをつけ、お粉までつけます。そしていざリップライナーのときに、自分の唇のラインよりも少しだけ内側に描いてみます。リップを重ねて鏡を見てみてください。どうですか?唇の存在感が少し小さくなるのを感じましたか?唇を厚くぽってりと見せたい方ぽってりとしたセクシーな唇は、それだけでも女性らしさを際立たせ、男性の視線を集めること間違いなしです。まずはどれくらいぽってりと見せたいのか、一度ご自分の唇の形に合わせて、引いてみましょう。唇にはほとんどの方がはっきりとしたラインがあるので(ない方もいらっしゃいますが)、ご自分の唇のラインをなぞるように引いていきます。リップを重ねて鏡を見て、どれくらいふっくらと見せたいのか、見てみてください。もう少しぷっくり感が欲しいときは、中央の上唇と下唇のラインを引いたあと、口角までつなげる際、少しだけ丸く引くように意識をして描いてみてください。この中央の上下に引いたラインから口角までつなげる線が、真っ直ぐであればあるほど、少しだけ口元がきつく見えてしまうのです。優しい印象にしたい方は、このラインを丸く丸く、描くことがオススメです。オススメのリップライナーをご紹介!CHANEL この投稿をInstagramで見る CHANEL BEAUTY(@chanel.beauty)がシェアした投稿 – 2020年 1月月17日午後1時27分PST ル クレイヨン レーヴル3,200円(税抜)反対側にリップブラシと、付属にシャープナーがついている、シャネルのリップペンシル。セミマットなテクスチャーで、するすると伸びていきます。リップを塗る前にペンシルで縁取ることで、にじみを防ぐ仕上がりに。リップを塗った後、反対側のブラシで境目をなじませることで、より自然な仕上がりになります。NARS この投稿をInstagramで見る NARS Cosmetics(@narsissist)がシェアした投稿 – 2020年 1月月4日午前8時37分PST ベルベットマットリップペンシル3,630円(税込)はっきりと輪郭を取れるリップペンシルの機能と、簡単に塗りつぶすことのできるクレヨンの2つの機能を併せ持った、ナーズのクレヨン型リップペンシル。クリーミーなテクスチャーで、マットな仕上がりを長時間キープしてくれます。ペンシルシャープナーは別売りです。おわりに出典:byBirthリップライナーは、簡単に普段のメイクをより華やかに見せてくれることでしょう。美しさは、少しの一手間でつくられるんですね。ぜひポーチに一つ入れて、毎日のメイクを楽しんでくださいね。
2020年05月14日あなたは、女子力をどのくらい気にしていますか?デート中など、男子は意外と女子の細かい行動を見ていて、「この子女子力高くていいな」と思うことも。逆に、「自分的には女子力あるし」と思っていても、ちょっとした行動で、男子に、「女子力低っ!」と一気に冷められることもあるので、気をつけて。好きな人にそんなこと思われたくないですよね。そこで、“男子に意外と見られている女子力の高さ”について3つに分けてご紹介しちゃいます。■ 1:リップの直し方が丁寧デート中に唇が乾燥しているときなど、お手洗いに行くタイミングがないと、男子の前でもリップ直しが必要になります。そこで、素早く鏡を出して、丁寧にリップを塗っているところを見ると、男子は、「この子、女子力高いなぁ」と心の中で感心しています。逆に、リップをだらだらと雑に直していると「この子だらしがないかも」と、がっかりさせてしまうので、ちょっとしたお直しでも気をつけてくださいね。もちろん、リップを持ち歩かず“唇がカサカサ”なんてことは論外です!■ 2:上着などを脱いだときに、綺麗に置く男子の前で食事するときなど、上着を脱ぐ場面ってよくありますよね。そのときに、脱いだ上着をかけるところなどがあればいいですが、ない場合に、綺麗に畳んで上着を置いていますか?上着をきちんと畳んでおくなど、丁寧な行動を見た男子は「この子はしっかり生活してそうだな」と印象がぐっとよくなります。逆に、ぐちゃっと丸めて適当に置くのを見てしまったなら「この子服大事にしてないのかな」「片付けられなそう」とがっかり要因になってしまうかもしれません……。物を大切に扱うことで、“育ちの良さ”もアピールできます。■ 3:常に髪などからいい香りがほのかにする男子はいい香りに弱いとよく聞きますよね。だからと言って、モテ香水をつけて「彼を落とそう!」と意気込んで香水をつけまくるよりも、髪や服から、ほのかに香りる方がドキっとされる確率が高いです。なので、常にボディミストやヘアミストを持ち歩いて、お手洗いの度に、軽—く服や髪にさらっとつけるといいかも。「この子、常にいい香りだ〜」と、あなたにメロメロになっちゃうかもしれませんよ。今は、たくさんの種類がでている柔軟剤にこだわるなど、香りの工夫は色々できますよね。無臭よりも、あなただけの香りがある方が、男子の記憶に残りやすいはずです。■ 如何でしたか?メイクもちゃんとしているし、服装も清楚だし「自分的には女子力高め」だと思っていたとしても、意外な部分を男子はチェックしているので、細かいところまで気にしてくださいね。もしおおざっぱで男っぽい性格でも、ちょっとした部分を気にするだけでOK。男子から突然「コイツ女子力あったんだ」と、“異性”として見られるきっかけになるかも。また、「男子に好かれるにはどうしたらいいかわからない」と悩んでいる人は、まずは細かい女子力を高める努力をしてみましょう。(麻生アサ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年04月29日免疫力UPには、食や運動習慣の改善だけでなく、メンタルケアも大切な要素。そのケアには映画や漫画などの作品も役立ちます。もやもやした感情を洗い流し浄化してくれる涙。観終わった後、切なさ、愛おしさ、温かさなど、心地いい感情に包まれる感動作たちをエンタメに詳しい皆さんが教えてくれました。誰にでも共通する人生の真理が濃縮。MOVIEよしひろまさみちさん『ベンジャミン・バトン数奇な人生』監督:デビッド・フィンチャー「老人スタート、赤ん坊ゴールの逆回転人生を歩む主人公、ベンジャミン・バトンを描いたファンタジー。彼の人生は普通じゃない。だけど人生のゴール自体は全く変わらないという真理が描かれています」。数奇な運命を辿ることになった主人公をブラッド・ピットが好演。切なくも温かい物語が胸に沁みる。Blu-ray¥2,381販売元:ワーナー・ブラザース ホームエンターテイメントThe Curious Case of Benjamin Button ©2008 Warner Bros. Entertainment Inc. and Paramount Pictures Corporation. Package Design & Supplementary Material Compilation ©2009 Warner Bros. Entertainment Inc. Distributed by Warner Home Video. Allrights reserved.よしひろまさみちさん映画ライター女性誌などで連載多数。ananでもおなじみ。日本テレビ系情報番組『スッキリ』やTOKYO FM『THE TRAD』など、テレビやラジオ、Webでも映画紹介を担当している。少年の儚い恋心が胸に突き刺さる。MOVIEコトブキツカサさん『あの頃ペニー・レインと』監督:キャメロン・クロウロックバンドのグルーピーであるペニー・レインと、彼女に恋するウィリアム少年の青春劇。「ペニーの刹那的な生き様と、『本気に(恋を)しなければ傷つかない。傷つかなければいつも楽しい』という真剣な恋愛を突き放した台詞が忘れられない。思春期の壁を乗り越えるウィリアムに、希望を見出す物語です」。Blu-ray¥2,381発売・販売元:ソニー・ピクチャーズ エンタテインメントコトブキツカサさん映画パーソナリティ特技は、好きな映画3本からその人の性格などを分析する“映画心理分析”。文化放送『おはよう寺ちゃん 活動中』火曜レギュラー。著書に『コトブキツカサの恋に効く映画ランキング』(学研プラス)が。雑学と笑いの間に滲む叙情性に泣く。COMIC小田真琴さん『笑う大天使(ミカエル)』川原 泉白泉社文庫名門のお嬢様学校に通う、史緒と和音と柚子。猫をかぶった3人が、さまざまな騒動を巻き起こしていく。「私が一番泣かされている漫画家は、もしかしたら川原泉かもしれません。あからさまに泣かせにかかってくるものには身構えてしまう自分のような人間も、作者が雑学と笑いの間に滲ませる叙情性には、一発でやられてしまう。では、この作品のどこで泣くのか?というと、番外編の3作です」。全2巻¥571~小田真琴さん女子マンガ研究家雑誌をはじめとするさまざまなメディアで、大人の女性に向けたマンガを紹介している。漫画家のインタビュー記事なども執筆する。『マツコの知らない世界』に出演したことでも話題となった。最後の場面で主人公の決断に大号泣。GAME山本さほさん『ライフ イズ ストレンジ』PS4(R)他/スクウェア・エニックスプレイヤーが選択する内容によって、ストーリーの展開が変化するアドベンチャーゲーム。アメリカの田舎町に住む女子高生・マックスは、家庭や学校のさまざまな問題に立ち向かいながら、親友のクロエと共に、とある失踪事件を調べ始める。「時間を巻き戻す能力を持ったマックスは、たとえ辛くても、さまざまな決断をしなければならず、ラストは画面が見えないほどに号泣しました…」。¥4,444©2015, 2016 Square Enix Ltd. All rights reserved. Developed by DONTNOD Entertainment SARL. Life is Strange is a trademark of Square Enix Ltd. Square Enixand the Square Enix logo are trademarks or registered trademarks of Square Enix Holdings Co. Ltd. All other trademarks are property of their respective owners.山本さほさん漫画家『週刊ファミ通』(KADOKAWA)で連載中のゲームエッセイ「無慈悲な8bit」をまとめた単行本が、現在、4 巻まで発売中。著書に『岡崎に捧ぐ』(小学館)、『いつもぼくをみてる』(講談社)などがある。1話30分で体験できる、幸せな涙 。DRAMADIZさん『モダン・ラブ~今日もNYの街角で~』Amazon Prime Videoニューヨーク・タイムズ紙の人気コラムに投稿されたエッセイをもとにした、オムニバスドラマ。友情、失恋、結婚生活、プラトニックな恋…NYを舞台に日常の中のささやかな一幕を描く。「さまざまな“愛”を描いた、心からおすすめしたいドラマ。オムニバスなので、どこから観てもOK。1話約30分という気軽さなのに、観終わった後とても幸せな気持ちに包まれること間違いなし。まずは1話目だけでもAmazon Prime Videoにて配信中DIZさんSNS映画&ドラマレビュワーツイッター(@DIZfilms)やインスタグラム(@diz2049)で、配信作品を中心とした映画や海外ドラマのレビューを発信。作品セレクトのセンスやレビューの視点に定評があり、観賞の参考にする人多数。※『anan』2020年4月22日号より。(by anan編集部)
2020年04月20日“男ウケする女子”というのは確実に存在しますが、そんな女子に対してまったく興味を示さない男性もいます。そういった男性たちは、いったいどんな女性に惹かれるのか。「男が興味を引かれるイマドキ女子の言動」とはいったい……?■ SNSをやっていない「元カノが、デート中に写真をいっぱい撮っては、SNSにあげるタイプの子でした。それに結構ウンザリきてて……。それが、この前知り合った子が、いっさいSNSをやってないって言ってて。それだけで、なんかいいな……って思ってしまった」(30歳/警備)今どき誰でも何かしらSNSには登録しているもの。それがまったくないというのは、かなり珍しいことです。何か理由があるのではないか……と考えてしまいます。それが、ミステリアスな魅力に繋がることもありそうです。■ 漢字をよく知っている「この前、女の子と博物館に行ったんですね。あるコーナーの説明書きに、『専ら』という文字がありました。僕は、なんて読むのか分からなかったんです。そうしたら、一緒に行った子が、『もっぱら』とすんなり読んで。一気に評価が上がりました」(26歳/配送)今はスマホなどを使うと漢字がすぐに変換されてします。なので、漢字に疎い人が増えている。そんな状況のなか、すらすらと読める女性がいたのなら、知的なイメージを持たれます。それが、好意に繋がることもなくはないですよね。■ 作ってるお弁当が渋い「職場に、お昼にいつも自分で作ったお弁当を食べてる女子社員がいます。このあいだ、内容をチラッと覗いたんですね。そうしたら、のり弁に焼き鮭、漬物といった、なんとも渋いお弁当でした。でも、逆になんかそれが良かった」(32歳/食品)彩りなどにもこだわった、可愛らしいお弁当を想像したのかもしれません。女性が食べるぶんにはいいかもしれませんが、男性が食べるとなるとやや抵抗があります。もし作ってもらえるなら……なんて考えると、ちょっと渋いお弁当のほうが嬉しかったりするんでしょう。■ まったく無臭「僕は鼻が敏感で、強い香水のニオイとか嗅ぐとくしゃみが出ちゃうんです。だから、そういうニオイをまとっている人が苦手。でも、彼女はまったくの無臭なんです。病院で働いてるからそうしないといけないみたいで。僕としてはすごく居心地がいい」(28歳/音楽)男性のなかには、ニオイに敏感な人も多いです。ほどよい自然な香りであれば抵抗はないものの、化粧品などの人工的なニオイを嫌う人もいます。まったく無臭という女性は今どき珍しいので、逆に興味を引かれるんでしょうね。■ おわりに今どきの女性の行動にウンザリしている男性は多いです。なので、イメージと逆のことをするだけで、男性からの評価が一気に集まったりします。ちょっと工夫するだけで、男性ウケする女性に変身できるかもしれませんよ。(大木アンヌ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年04月18日良い菌(善玉菌)を食べる味噌汁・納豆・ぬか漬けなど、毎日の食事に発酵食品をプラス善玉菌を含む食べ物の代表格は、やはり発酵食品です。なるべく化学調味料を含まない発酵調味料を選び、毎日の食事に取り入れていくことが腸の菌ケアの第一歩です。とくにお味噌汁は、お豆腐やわかめ、きのこなど、具になる食材も菌ケアにいいものばかり。できれば毎食、1日3回お味噌汁を飲むようにすると菌ケア効果が高まります。善玉菌をサプリで補うそうは言っても時間がとれない!という方は、サプリで良い菌を摂る方法もあります。サプリを選ぶ場合は、配合されている菌の種類が多いものを選ぶのがポイントです。 菌を育てる(活性化させる)ものを食べるわかめやオクラなどネバネバ・ぷるぷる食材食物繊維には水溶性と不溶性のものがありますが、菌ケアには水溶性食物繊維がおすすめです。わかめなどの海藻類やオクラ、こんにゃく、チアシードなどに多く含まれています。ちなみに、ごぼうや人参などの根菜類は、水溶性も不溶性もどちらの食物繊維も摂取することができます。きなこやおからなど固形の大豆製品大豆に含まれる難消化性オリゴ糖という成分は菌のエサになる菌ケア成分です。これは固形の大豆には多く含まれているので、蒸した大豆やきなこ、おからなどを食べるのがおすすめ。冷ましたおにぎりやイモ類、ざるそばお米や穀物、イモ類などに含まれる難消化のでんぷん=レジスタントスターチが。善玉菌のエサとなり、腸内フローラの改善が期待できます。炭水化物は温かい状態だと小腸で吸収されてしまいますが、冷ました状態で食べることにより、レジスタントスターチが小腸で吸収されず大腸まで届きやすくなります。 悪玉菌のエサになることをしない人工甘味料を控えるどんなに良い菌を摂取しても、悪玉菌を増やしてしまっては意味がありません。人工甘味料は悪玉菌の大好物ですので控えるようにしましょう。 取材協力KINS 代表 下川穣さん口腔内フローラや腸内フローラを専門とする歯科医師。別名、菌ケアドクター。「健康と美と、菌の関係」に深く感銘を受け、「菌ケア」を正しく伝える第一人者としてKINSのサービスをスタート。目に見えた症状だけをケアする対処療法ではなく、症状の根本的な改善することで美肌を育むメソッドを提唱している。KINS 公式サイト
2020年04月15日男性にモテたいと思ったら、「女らしさをアピールできるように」と女子力アップのために行動する人が多いでしょう。しかし、女子力アップの前に“人間力の高さ”に注目するのも大切です。男性が思わず惚れるような“人間力の高い女性”を目指すべく、男性の体験談からヒントを探っていきましょう。■ 会話の中に“大人”を感じる!言葉遣いがきれい「職場で周りが年上ばかりなのもあって、友だちと集まったとき『マジ』とか『ていうか』って言葉を使う女子が気になって……親しみがあっていいんだけど、ちょっと子どもっぽいかな。きちんと言葉を遣っている職場の先輩と話すと、大人の魅力を感じます」(25歳/建築メーカー)言葉遣いは、聞き手の印象を大きく左右するものです。大人の女性としての魅力をアピールしたいなら、まずは普段の言葉遣いに目を向けてみましょう。親しみやすさを大切にしつつ、きれいな言葉遣いを心がけたら、男性から「人間力の高い女性」と思ってもらえるかも。■ 努力家な一面にドキッ!目標に向かって努力している「同期の子がペン字検定に挑戦中。“きれいな字がかけたらいいなって思ってはじめたんだけど、どんどん上を目指すのが楽しくなっちゃって!”と明るく楽しそうに話す姿にドキッとしました。何かの目標に向かって努力できる子はキラキラして見えますね」(23歳/出版社)目標に向かって努力することは、人間力アップにも男性の印象アップにも効果を期待できるでしょう。こちらの例ではペン字検定となっていますが、女性らしさのあるものや賢いイメージのあるものでも◎人間力の高さを意識するなら、目標を立てることからはじめたいものですね。■ 忙しくても笑顔を忘れない!気遣い上手「仕事でみんなバタバタしてるとき、忙しいながらも笑顔を忘れない○○さんは“できた人だな~”と思います。忙しいとつい暗い顔になっちゃうから、余計笑顔や明るさが目立つんですよね。仕事仲間をフォローしたりはげましたりするところも好印象です」(26歳/食品メーカー)周りを気遣えるタイプの女性は、男性から人間力の高さを認めてもらえるよう。場の雰囲気を明るくするための笑顔やはげましが、周囲へのフォローとなるでしょう。“気遣い上手”はいきなりできるようになるものではないため、周りをよく見るなど、日々のちょっとした努力で少しずつ身につけていくのがおすすめです。■ 人間力の高さが好印象につながるカギ男性からの印象アップには、人間力を高めることも効果的です。まずは人間力アップにつながる行動から。続いて女子力アップも考えて……と順を追っていけば、女性としての魅力はぐっと高まるでしょう。今回ご紹介した例を、女子力アップの前の“基本”として参考にしてくださいね。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年04月14日たるみをメイクでなくす方法を伝授!加齢と引力で大人は顔がどんどんたるむ。そんなたるみをメイクの力でなくす方法がある。それを伝授してくれるのが、ヘア・メイクアップアーティスト山本浩未の『たるみはメイクでなくせます!』である。きりっとした若々しさのあるメイクには上昇線が大事。だけど、やりすぎは禁物だ。3本の上昇線を入れるだけで、ほどよくきりっと、締まった顔に変えることができる。また、たるむと、ぐっと年を重ねた印象になる目のたるみには、眉のライン取り、目の縁取りがポイントだ。毎日するメイクだからこそ、簡単・時短で、効果のある方法を丁寧に紹介してくれる。メイク前後の違いからも説得力抜群だ。きれいを発信するヘア・メイクアップアーティスト山本浩未ヘア・メイクアップアーティストの山本浩未氏は、資生堂美容学校卒業後、資生堂ビューティークリエーション研究所にて、宣伝、広報、商品開発、教育などをヘア・メイクアップアーティストとして従事し、1992年にフリーとなる。「今すぐ実践できるメイクテクニック」を発信するメイクアップの第一人者であり、「スチームON顔」などのオリジナルメソッドの開発も多く行っている。メイクに限らず、気持ちも元気になるポジティブな美容理論が好評で、気持ちいい暮らし方、様々なきれいを発信している。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※山本浩未公式サイト※山本浩未公式インスタグラム
2020年04月01日腸内環境を整え、免疫力を高める効果が期待できると注目を浴びている発酵食品。その中でも熱い視線を注がれているのが、お米を発酵させた酒粕です。酒粕には美肌効果が期待できるビタミンB群をはじめ、食物繊維や必須アミノ酸も豊富な万能食品。今回ご紹介する「豆乳粕汁」は、酒粕と味噌のダブル発酵食品に、大豆イソフラボンが豊富な豆乳。そして、鶏もも肉から出る旨味と、根菜類の甘みを加えた栄養満点の一品です。今話題の発酵食品を存分に使った栄養満点の「豆乳粕汁」。腸内環境を整え、免疫力を高めるためにも、是非試してみてくださいね。■豆乳粕汁調理時間 20分 1人分 437kcal<材料 2人分>鶏もも肉(小) 1枚(200g)ジャガイモ 1個玉ネギ 1/4個ニンジン 1/4本エノキ 1/2袋水 200ml豆乳(成分無調整) 200ml酒粕 30gみそ 大さじ2塩 少々しょうゆ 適量セリ(刻み) 適量<作り方>1、鶏もも肉は食べやすい大きさに切る。ジャガイモは皮をむき、4つに切る。玉ネギは幅2cmのくし切りにする。ニンジンは皮をむき、厚さ5mmの半月切りにする。エノキは根元を切り落とし、長さを半分に切る。2、鍋に鶏もも肉、ジャガイモ、水を入れて強火にかけ、沸騰したらアクを取る。蓋をずらしてのせ、弱火で約5分煮る。3、酒粕とみそを(2)の煮汁で溶いてから(2)に加える。玉ネギ、ニンジン、エノキ、豆乳を加え、蓋をして弱火で7~8分程煮る。吹きこぼれないように注意します。4、塩としょうゆで味を調えて器によそい、セリを散らす。疲れた体にも染み渡る、優しい甘さで栄養満点の「豆乳粕汁」。優しい甘さの一杯は大人も子供も大満足。免疫力をUPするためにも是非作ってみてくださいね。
2020年03月25日ショートヘアーを楽しみましょう!marinateの得意とするドライカットでは、一人ひとりの頭の形や骨格、生え癖、毛量を見ながらカットするので、外国人のような奥行きのある立体感と動きのあるスタイルを実現出来ます。パーマやカラーを組み合わせれば、髪質を選ばず、より柔らかい動きのあるスタイルになります。そのうえ、自宅でのお手入れも簡単な楽ちんスタイルです。また、ショートヘアーやショートボブは襟元もスッキリ、頭が小さく見え、ポイントがあがるので、全身のバランスも良くファッションも決まります。仕事に家事、育児にと忙しい皆さん、20代、30代、40代、50代と世代を問わず、女性らしさのあるショートスタイルを楽しみましょう外国人風ショートmarinateの特有のドライカットで立体感と動きを出した耳掛けショートスタイルです。外国人のような奥行きのある頭の形が実現できます。20代、30代、40代と世代を問わず挑戦できる髪型です!外国人風ショートを見る外国人風マッシュショートmarinateの得意とするドライカットで立体感と柔らかい質感のマッシュショートスタイルです。カラーはアッシュベージュでより外国人のような柔らかい髪にみせることが出来ます。直毛の方はパーマをかけるとスタイリングが楽になります。外国人風マッシュショートを見る外国人風ボブmarinateのドライカットは頭の形、骨格、毛量を見ながらカットするので、ナチュラルな内巻きも外ハネも出来るボブスタイルに。20代、30代、40代、50代と世代を問わず対応出来る髪型です。髪質に合わせパーマやカラーと組み合わせることで、よりスタイリングがしやすく、女子力アップします。外国人風ボブを見るmarinate☆外国人風ボブウェーブmarinateの得意とするドライカットで、エアリー感を出したショートボブスタイルです。パーマをかけているので、ふんわりしたゆるふわカールウェーブに。少し明るめのアッシュベージュのカラーで柔らかさをプラス。20代、30代、40代、と幅広い年齢層に対応できます。marinate☆外国人風ボブウェーブを見る外国人風ショートボブmarinatの得意とするドライカットで、髪質やクセ、毛量を見ながらカットするので、骨格や頭の形も気になりにくいナチュラルなショートボブスタイルです。洗いざらしで自然乾燥のお手入れも簡単な楽ちんスタイルです。20代、30代、40代、50代と幅広い世代に対応出来る髪型です。外国人風ショートボブを見るmarinate外国人風マッシュmarinateの得意とするドライカットで頭の形や髪質、くせを見ながらカットしているので、どの角度から見ても綺麗な柔らかいナチュラルスタイルです吉瀬美智子風のスタイリングも簡単なショートヘアーです。20代、30代、40代、50代と幅広い世代に挑戦しし易いスタイルです。marinate外国人風マッシュを見る外国人風マッシュショートボブmarinateの得意とするドライカットで、立体感と動きのあるグラデーションボブスタイルです。米倉涼子風の柔らかいショートボブ。20代、30代、40代、世代を問わず挑戦し易いスタイルです。カラーはアッシュベージュです。外国人風マッシュショートボブを見るmarinateカジュアルボブスタイル重ためボブスタイル、艶のでるピンクアッシュカラーでまとまりのあるボブスタイルに。パーマやカラーを組み合わせれば、髪質を選ばず、柔らかい動きのあるスタイルになります。20代、30代、40代と世代を問わず、挑戦出来ます。marinateカジュアルボブスタイルを見るmarinate外国人風マッシュウルフショートでも女性らしく、挑戦しやすいマッシュウルフスタイルです。パーマやカラーを組み合わせれば、より柔らかい立体感と動きのあるスタイルに。仕事に、家事に忙しい会社員の方やミセスの方にもおすすめです。marinate外国人風マッシュウルフを見る【marinate】カジュアルショートmarinateの得意とするドライカットで襟足、サイドを短めにカット、動きの出るようにスライドカットで柔らかさ、毛束感をだしたショートスタイル!パーマゆるくかけて、クセ毛風の外国人風に!【marinate】カジュアルショートを見る この投稿をInstagramで見る marinate (@marinatehairsalon)がシェアした投稿 - 2020年 2月月15日午前2時56分PST
2020年03月10日コンビニで美味しいお惣菜を買えても、結婚したら手作りで栄養のある美味しい食事を毎日食べたいと思っている男性は多いです。そこで彼に婚活アピールできる料理をご紹介します。男性はなぜか大好きなのがオムライス男性に根強い人気なのがオムライスです。男性はなぜかオムライス好きが多いです。オムライスをパパっと作れるとカッコイイのですが、意外と簡単なようで難しい料理でもあります。一番難しいのは、ケチャップライスを上手く卵に包む作業でしょう。溶き卵をフライパンに入れ、半熟状になったら、いったん火から離し、濡れ布巾の上で、ケッチャップライスを中央に入れ、手前からそっと包むと上手くいきます。またライスの量はあまり欲張らずに適量するほうが包みやすいです。多少上手くいかなくても、ケチャップでごまかせますから大丈夫です。やっぱり何といっても大好きな人が多いのがカレーライス凝った料理に挑戦して、喜んでもらうのもありですが、やはり男性に安定して人気がある定番料理がカレーです。簡単に作れるのと同時に、個人により作り方が異なるので、彼の好きな味に近づけるかが勝負でもあります。彼の好きなカレーを作れたら、ポイントが高くなるのは間違いないでしょう。まず彼のカレーの好みをさりげなく聞くのがよいでしょう。ビーフか、チキンか、ポークか肉の種類や切り方まで好みがあるのがカレーです。本格的なカレー粉から時間をかけて作るのもよいですが、市販のルーで作る家庭的な味のほうが好きという男性もけっこういます。カレー作る前に、彼の好みをリサーチしてから作るようにしましょう。簡単だけど、美味しいのが作れたら評価が上がるのがおにぎり定番ですが、美味しいおにぎりが作れる女性はポイントが高いです。おにぎりは親しい間柄の人のものでないと、食べたいと思わないものかもしれません。もしあなたの作ったおにぎりを彼が美味しそうに食べてくれたら、結婚にも近づく可能性があると期待してもよいかもしれません。おにぎりは外に出かけた時でも持って行ってアピールすることができます。彼の好みの具材でおにぎりを作ってみましょう。男性はコンビニで買うおにぎりも自分なりの好きな定番具材があります。シャケか、梅かまたは昆布なのか、何となく聞いておいて作る機会がある時はその具材を入れましょう。ここぞという時はハンバーグでアピール時間をかけて手作りの料理をするならハンバーグがおすすめです。特別な時に気合をいれて作りましょう。ハンバーグも男性には人気のある洋食です。ハンバーグが嫌いという男性は聞きませんから、何を作ろうか迷った時はハンバーグにするものおすすめです。ハンバーグは手作りならではの美味しさがでる料理です。店で作るのとは違う家庭的な美味しいハンバーグを作って喜んでもらいましょう。作りなれていない人は分厚くすると中まで火が通らなかったりするので注意が必要です。蓋をして蒸し焼きにしたり、焦げるのが心配な人はある程度焼いたらレンジで加熱してもよいです。彼の体調が悪い時に作りたい美味しいお粥体調が悪い時こそ、あなたの助けが婚活アピールになることもあるかもしれません。彼が風邪をひいている時に、さっと作ってあげたいのが、お粥です。彼の具合の悪い時には美味しいお粥を作ってあげましょう。普通のシンプルなお粥もよいですが、中華粥はおすすめです。鶏ダシで作ったお粥はホッとする味で美味しく食べることができます、お粥の上に鶏むね肉の刻んだものと、ネギをのせれば栄養面でもよいでしょう。具合のわるいときに、こういったものをパッと出してくれたら誰だって嬉しいですよね!
2020年02月11日リップラインが美しく整っているだけで、女性らしさがアップします。今回は、リップラインを美しく取る方法、そしてコスメコンシェルジュも愛用するリップラインを美しく取るためのツールを厳選してご紹介します。女子力アップの秘訣は「美しいリップライン」出典:byBirth口紅を塗る時、直接唇に当てて塗っている方が多いと思います。筆者も普段はそのようにしていますが、結婚式やパーティーなどのカチッとしたシーンや、ここぞと大事な場面ではリップラインにこだわるようにしています。口紅を直接塗っても綺麗なリップラインを取ることは可能ですが、ツールにこだわってリップラインを取ると、仕上がりの美しさや色持ちにも影響してきます。例えばリップライナーを使うと、リップのにじみを防ぎ、落ちにくくなります。また、ペンシルコンシーラーでリップの形を修正すれば、なりたいイメージに近づけることができます。少し手間はかかりますが、リップラインを綺麗に取るだけで女性らしさがグッとアップします!今回は、リップラインを綺麗に取る方法、そして筆者も愛用しているツールをご紹介します。誰でも試せる!リップラインを綺麗に取る方法出典:byBirthリップの色よりワントーン薄いリップライナーを使う手っ取り早く綺麗なリップラインが取れるのは、リップライナーを使う方法です。リップライナーは唇の輪郭を修正し、リップの滲みを防ぐ効果があります。また、年齢を重ねると元々のリップラインがぼやけている場合がありますので、くっきりと形取ることができます。好きな形に描いてあとはリップで塗りつぶすだけですが、難しいのは色選びではないでしょうか?リップライナーの色は、普段使っているリップの色よりワントーン薄めの色、もしくは唇の色に馴染むナチュラルカラーがいいでしょう。普段赤リップがほとんどと言う方は赤いリップライナーでもいいですが、他にもナチュラルなピンクやブラウンを使うという方は、ピンクベージュや薄めのブラウンレッドがいいでしょう。唇の縦じわをあらかじめふっくらさせて滑りを良くしておく唇が乾燥していたり、縦じわがあるとリップは滲みやすくなります。そうならないためにもしっかり保湿ケアを行いましょう。また、唇がガサガサしていると滑りが悪くなるので、リップラインが綺麗に取りづらくなります。ラインがガタガタしてしまったり、ムラの原因になるので保湿ケア、もしくはリップを塗る前にリップ下地を塗って、なめらかに整えておきましょう。リップブラシを使う際は、力を入れずに輪郭を縁取るリップライナーを使うのが面倒、という方はリップブラシでリップラインを綺麗に取りましょう。直塗りするよりも綺麗なラインを取ることができます。リップブラシを使って輪郭を取る場合は、力を入れずに唇の上を撫でるように滑らせましょう。唇はとても柔らかい部分なので、力を入れるとリップラインが歪みます。口角から内側に向かって滑らせ、まずは輪郭を取ることだけを意識してください。輪郭が綺麗に取れたら、あとは塗りつぶすだけです。慣れてくれば、ささっと簡単にリップラインを取ることができるようになりますよ。美容ライターも愛用!美しいリップラインを取るための必須アイテム4つM・A・Cスタジオ クロマグラフィック ペンシル出典:byBirthこちらは鉛筆のように細いペンシルタイプのコンシーラーです。唇の口角が下がっているのを修正したり、ボリューミーな唇をスッキリさせたい時に使うと便利です。筆者も上唇が厚くスッキリさせたいので、上唇の輪郭修正によく使います。コンシーラーで輪郭を修正してからリップブラシやリップライナーで縁取ると、とても美しいリップラインが完成するのでオススメです!M・A・Cプレップ プライム リップ出典:byBirthこちらはリップの色持ちをよくしてくれるリップ下地です。色持ちの良さだけでなく、ふっくらなめらかに整うので唇が荒れてしまっている方や、乾燥している方はこちらを仕込んでおくと、リップラインが綺麗に取れるようになります。色がつかないタイプなので、上から重ねるリップの色を邪魔せず、どんなリップとの相性もいいです。1本あると便利ですよ!M・A・Cリップ ペンシルサブカルチャー出典:byBirth今までたくさんのリップライナーを使ってきましたが、1番使いやすいと感じたリップライナーがマックの「サブカルチャー」というカラーのリップライナーです。元々の血色のいい唇の色に近く、やや赤みがあるので、輪郭はしっかりハッキリさせることができます。薄めの色ですが自然にリップラインを取ることができ、どんな色のリップとも組み合わせて使えます。ペン先は柔らかいので力を入れずにスルスル描くことができますよ。レ・メルヴェイユーズラデュレリップ ブラッシュ出典:byBirthラデュレのリップブラシは先端が丸く、楕円形になっています。毛質がとてもなめらかで、スルスル塗りやすいです!楕円形になっていることから、口角から唇の形に合わせて綺麗に取ることができます。やや細身なので、細かい部分までしっかり修正することができますよ。パッケージもゴールドで品のあるデザインが魅力的!コンパクトで持ち運びにも便利です。美しいリップラインでみんなの視線を独り占め!リップラインを綺麗に取る方法は、すぐに実践できテクニックも難しいものではありません。ぜひ明日からでも試して、多くの方の視線を引きつける美しいリップラインに仕上げてみてくださいね!
2020年01月26日シルエット美人で女子感アップ大人キレイなマッシュショートショートだけど、女性らしさがある髪型にしたい。という方にオススメのマッシュショートスタイルです! シャープすぎない丸さとすっきり感のバランスがショートカットでもボーイッシュになりすぎないポイントです。 耳にかけてイヤリングやピアスなどをつけても可愛いです。襟足は首に沿うようにカットし横からのシルエットと首の見え方が綺麗に見えるようなバランスでカットします。ぜひご相談ください。大人キレイなマッシュショートを見る後頭部の立体感が出るように丸みを残しておき、首に沿うようにカットするようにカットすることで綺麗な横からのシルエットにすることができます。大人可愛い上品ショートトップのボリュームが出しやすく、女性らしさの出る上品ショートスタイルです。一人一人の骨格に合わせて頭の形が良く見えるシルエットと、丸みが後頭部に残るようにカット。横や後ろからのシルエットもよく見えるようになり首のラインも綺麗に見えるバランスです。直毛の方は毛先にワンカールニュアンスパーマをかけると柔らかい印象になります。大人可愛い上品ショートを見る直毛の方は毛先にワンカールパーマをかけるとご自宅でのスタイリングも簡単で柔らかい印象になります。ショートのパーマは初めてで心配と言う方も、骨格を綺麗に見せるくらいのニュアンスパーマからの挑戦でしたら簡単スタイリングができますので是非ご相談ください。大人キレイなショート耳掛けできるシルエットのキレイなショートスタイルです。ショートスタイルでも上品さと女性らしさを感じさせられるスタイルです。後頭部に丸みと、襟足をそわせるカットで綺麗なシルエットを次の日から自分でスタイリング出来るように一人一人の骨格と生えグセに合わせてカットします。直毛の方は、毛先にパーマをかけるとよりスタイリングしやすいです。大人キレイなショートを見るサイドは、耳にかけれる長さを残したい方にオススメです。スッキリショートにしたい方にオススメ大人かっこいいショートスタイル短い中にも女性らしさの残るベリーショートスタイルです。お客様の骨格に合わせて頭の形が良く見えるシルエットと、短い中にも丸みが残るようにカット。タイトなスタイリングで少しモード感も出しています。大人かっこいいショートスタイルを見る大人キレイなクリーンショートトップのボリュームが出しやすく、短い中にも女性らしさの出るショートスタイルです。お客様の骨格に合わせて頭の形が良く見えるシルエットと、丸みが残るようにカット。ベリーショートでも女性感が上がる上品ショートです。大人キレイなクリーンショートを見る
2020年01月16日夢を叶える人は、書く力を信じています。書くという行為は手間もかかりますが、譲れない想いを紙に書き出すことで、実現力もアップするんです。人生に迷いが生じたときほど、書いて書いて書きまくる。自分と対話しているうちに、アイデアもひらめきはじめるでしょう。夢や目標を何度も書き続ける出典:byBirth夢や目標を叶えるまで、どうしても時間がかかってしまいます。目標の規模が大きいほど、年単位で動かなければいけなくなり「機が熟す」のをひたすら待つ時期もあります。待っている間、夢や目標が必ず叶います、という確約は一切ありません。占いに答えを求めても、本当に叶うかどうかは、最終的に自分が自分をどれだけ信じられるかにかかっているのです。「本当に叶うか分からない」と心が揺らいでしまったときも、紙に書き出すことで不思議なくらい心が落ち着いてきます。今、立っている場所で間違いないと思えるんです。もしかしたら、大人になればなるほど、友達に相談して解決するよりも、紙に書き出して乗り越えていく瞬間のほうが多くなるかも。叶ったつもりで書く出典:byBirth紙に書き出すときのポイントは、ネガティブな気持ちではなく、あくまでも前向きに書き出すことです。たとえ周りから「そんなのは叶わないよ!」と言われても「絶対に叶えてみせる」と思いながら、何度も紙に書き出しているうちに、チャンスを引き寄せられるようになります。新月の日にはお願い事を書くと叶いやすいといわれていますが、叶ったつもりで書く方法が推奨されています。「本を出版します」ではなく「本を出版しました、びっくり!」と、具体的に書くことで、なりたい未来に近づけるんです。絶対に叶えてみせるという想いは、きっと魔法の力と一緒なのでしょう。定期的に振り返る出典:byBirth書き出しただけで終わりではなく、定期的に振り返る時間もつくりましょう。夢や目標が叶っていないときほど、過去のメモを振り返ります。今は達成できていなくても、待つことに意味があるなら焦る必要はありません。むしろ、今の時期だからこそできることを探し、積極的に行動に移すことで、ゴールまでの道も近くなります。忘れかけていた仕事のアイデアを思い出し、一気に前に進めるかもしれません。書いたままで放置せずに定期的に振り返り、今の自分にとって必要なヒントを探しだしましょう。達成したいことリストを書く出典:byBirth夢を叶えるうえで大切にしたいのは、一見、仕事とは関係のない目標もちゃんと実現させることが大事なんです。たとえば、ずっと前から水族館に行きたかったとします。夢や目標とは関係のない、ただ行ってみたいという純粋な想いです。ところが実際に行ってみると、フラフラと泳いでいるクラゲを見ているうちに心が癒され、少しゆとりができたことで、いいアイデアがひらめいたり、前に進むうえで必要なチャンスを引き寄せられたりします。仕事上の目標だけではなく、プライベートで達成したいこともリスト化し、ひとつずつ丁寧に実現させましょう。「書く」は、ときどき魔法のような力を発揮します。あえて時間や手間をかけることで、頭ではなく手で考えている感覚になります。譲れない想いは紙とペンにすべてを託す。何度も何度も諦めずに書き続けていると、気がついたときには理想の未来に達していますよ。
2020年01月15日女子から見た性格のよさと男子から見た性格のよさは、違うことがあります。男子は女子のどんなところに性格のよさを感じるのかわかれば、きっとモテ度もアップするはず。そこで、実際に男子から見た“性格がいい女子”とはいったいどんな女子なのか、実際に意見を聞いてみました!■ 人の悪口をどこでも言わない「女子って悪口とか言いがちじゃないですか。陰で悪口言ったりとか、さりげなくディスったりとかする女子って感じ悪いですよね。人に対しての悪口を言わない子が性格のいい女子だと思います。悪口言わない子は、自然と素直で優しい印象を感じて惹かれる」(25歳/保険会社)悪口を聞いている相手は、あまりいい気はしないはず。そんな悪口を男子の前で言ってしまうことで、恋愛対象から外されてしまうこともあるでしょう。悪口は封印して、まずは他人のいいところを探してみるのがおすすめ。自然と表情が明るくなって、モテ度がアップするかもしれません♡悪口同様、他人に対するひがみもあまり口にしないのが、性格のいい女子になるための第一歩!■ 他人のことを応援できる「仕事とかで先輩後輩関係なく応援できる子って性格よくてかわいいですよね。他人のことをちゃんと応援してあげてる子に限って、自分自身も頑張ってる子が多いから、けなげで惚れる」(26歳/医療関係)誰でも応援されれば嬉しくなるもの。仕事などで先輩後輩関係なく応援できる姿は、男性にけなげな要素を含んだ性格のよさを感じさせることがあるよう。また「頑張って」と女子が発言することで、気配り上手な印象もアップすることがあります。他人を素直に応援している女子は、思いやりがある性格の持ち主のはず。そんな女子を守ってあげたいと感じる男子もいるので、普段から自分のことばかりではなく、他人を応援できる心の余裕を持っておくことが大切です。■ 人によって態度を変えない「人によって態度を変えない女子は、真の性格のいい女子だと思います。好きなヤツとか偉いヤツだけにいい顔をする女子は、絶対裏表あるから苦手です」(24歳/飲食店)見られていないようで見られている、あなたの人に接する態度。好きな男子や上司など、気に入られたい人だけにいい顔をしていると、好きな男子から嫌われてしまうこともあります。男子に性格のよさをアピールするなら、人によって態度を変えないこと!周囲に対して平等に気遣いができる女子は、自然と男子たちの視線を集めるでしょう。■ 気になる男子に性格のよさをアピールしよう!普段のちょっとした言動が、あなたの性格を表してしまうことがあります。悪口を言ったり人によって態度を変えたりするのはマイナスな印象を与えかねません。他人を思いやったり応援したりして、性格のよさをアピールしましょう。その積み重ねが、きっと素敵な恋愛に導いてくれるはずです♡(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年01月04日相手も自分のことを意識しているのに、なかなか先に進めないと焦ってしまいます。そんな時には、彼から告白してもらえるように仕掛けちゃいましょう。胃袋をつかもう!料理が上手な女性に魅力を感じる男性はとても多いです。もしも身近なところに気になる男性がいるなら、お弁当を作って持参しましょう。キャラ弁など、凝ったお弁当にする必要はありません。玉子焼きと唐揚げ、ミニトマトと茹でたブロッコリーなど、オーソドックスなおかずのお弁当がおすすめです。「おっ、うまそうだな」とお弁当の中を覗き込むかもしれませんよ。また、趣味を聞かれたら、「料理」と答えると女子力が高いと思われます。具体的にオムライスや肉ジャガなど、すぐに得意料理を答えられるようにしておきましょう。ファッションには気をつけて!印象はとても重要ですから、身につけるファッションには気をつけましょう。露出が多くて派手なファッションばかり着ていると、「遊び慣れた女性」というイメージを与えてしまいます。露出は控えめにして、フェミニンな雰囲気が漂うファッションがおすすめです。淡いカラーのワンピースや、ブラウスとフレアスカートは男性が好む装いです。清楚で大人しい印象のファッションは、女性からの好感度がアップしますから要チェックです。気になる彼の視線を惹きつけることができますよ。バッグの中には便利なアイテムを!日常的に使うバッグの中には、携帯用の裁縫セットや絆創膏を入れておきましょう。困った人を見かけた時は、サッとバッグから出して手渡せば、女子力の高さをアピールできます。また、替えのハンカチを持ち歩いていると便利です。さりげなく「これで汗を拭いて」と差し出されたら、男性はたちまち恋に落ちます。会話は楽しく!彼と話すチャンスがあるなら、笑顔でコミュニケーションを取りましょう。暗い表情で話をしていると、たちまち好感度が下がりますので要注意です。相手の目を見るのが恥ずかしいなら、少し視線を下げて話をする方法もおすすめです。奥ゆかしい印象になりますから、男心をくすぐります。また、楽しい会話を心がけましょう。人の悪口を言ったり、愚痴をこぼしたりするのは絶対に避けるべきです。音楽や映画、スポーツなど、日頃から話題を集めておくと重宝しますよ。
2019年12月08日横森理香が大人女子力をアップさせる方法を伝授!2019年11月16日(土)、NHK文化センター梅田教室において、『大人女子力アップ講座』が開催される。講師は作家・エッセイストの横森理香が務める。(一社)日本大人女子協会の代表理事でもある横森が、大人女子に向けて、「健康」「美」「幸せ感」をアップさせるコツを分かりやすく解説。簡単にできる体操にも注目だ。開催時間は13:00から14:30まで。受講料はNHKカルチャー会員が3,432円(税込み)、一般が4,125円(税込み)。NHK文化センター梅田教室の住所は、大阪市北区角田町8-1 梅田阪急ビルオフィスタワー17階。受講申し込みはNHKカルチャーのウェブサイトにて受け付けている。問い合わせは、NHK文化センター梅田教室(電話番号:06-6367-0880)まで。女性を応援する作家 横森理香横森理香は作家・エッセイストとして活躍。著書には『大人女子力検定』『人生を踊るように生きて行こう-更年期なんてこわくない!』『50歳から誰よりも輝くアンチエイジング魂』などがある。都内においてコミュニティサロン「シークレットロータス」を運営。「ベリーダンス健康法」の講師としても人気を集める。(画像は横森理香オフィシャルブログ「素敵 大人女子 ピンピンころりを目指す生き方」より)【参考】※NHKカルチャー※横森理香オフィシャルブログ「素敵 大人女子 ピンピンころりを目指す生き方」※横森理香オフィシャルサイト
2019年10月26日生まれつきモテる女子は、実はそうそういません。モテ運は日々の習慣によってつくられるものなのです。逆を言えば、モテ女子の習慣を自分のモノにしてしまえばモテる、ということなのです。そこで今回は、占い師の脇田尚揮さんに「モテる女子が朝にやっている習慣」についてご紹介いただきます。文・脇田尚揮鏡の前で笑顔&ポジティブ宣言モテる女子はポジティブな人が多いもの。恋のチャンスだけでなく、運気もUPするでしょう。そのためには、朝、洗面台の前で笑顔の練習とポジティブな宣言をしてみましょう。朝起きた状態は、自分の心の中に発したメッセージが浸透しやすいため、洗面台の前でやりたいことを口に出すと幸運体質になれるのです。この習慣を身につければ、朝からポジティブな気持ちでスタートできるはず。ネガティブな言葉を口にしていると、自分で言ったその言葉がきっかけでますます悪循環に陥るような行動をしてしまうのです。お弁当は見た目は地味なおふくろの味お弁当を職場などに持っていくと、段取り力が上がるだけでなく、家庭的な印象を周囲に与えることが可能になります。でも、見た目を気にする必要はありません。彩りは地味だけれど、懐かしい味つけの煮物や出汁からきちんと作った卵焼き、香辛料を上手に使ったお肉料理などを中身に入れるのがGood。「こんな料理が作れるんだ!」と、同性だけでなく周囲の異性の心もつかめるのです。男性の記憶の奥底に眠っている「昔どこかで食べたような懐かしい記憶」を呼び覚ますことで、一目置かれるモテ女子になれるでしょう。清潔感のある白系スタイルをチョイスモテ女子は露出の多い服装や、黒系の衣服を避けるところがあります。それは、男性が女性に対して抱く理想と関係があるようです。男性は無意識のうちに、女性に可憐さや清楚さのイメージを求めていることがあります。その場合、自己主張の強いカラーの服よりも、淡めのカラーの服を身につける方が、彼らの目を引く点では優れているでしょう。特に、白のワンピースや丈の長いスカートなどがよいでしょう。風水的にも、これらのスタイルは恋愛運を高めることに繋がるのです。ゆらゆら揺れるピアスかイヤリングを身につけるモテる女子をよく見てみると、揺れるアクセサリー類を身につけていることが多いと気づくはずです。中でも、「ピアス(イヤリング)」は、最も男性の心をときめかせるアイテム。一説によると、大昔より狩猟を行ってきた人間の雄は、本能的に動くものを目で追ってしまう習性があるそうです。そのため、恋愛運を高めるには「揺れる」ものを朝から身につけるようにしましょう。「ゆらゆら揺れるピアス」がモテ要素を高めてくれるでしょう。以上、“モテる女子が朝にやっていること”をご紹介しました。もし、あなたがこれまでにあまりモテた実感がないのなら、朝の習慣の中に上記を取り入れてみましょう!©Kiattisak Lamchan/gettyimages©Taiyou Nomachi/gettyimages©Photography by Bobi/gettyimages©Michael H/gettyimages
2019年10月21日とても美人なのに結婚していない人、逆に普通なのに結婚できている人って何が違うの?結婚に向いている「男子から需要の多い女子」に共通する女子力を3つご紹介します。1. やっぱり大事!家庭的な一面いくら美人でも、家の事が全くできなければお付き合いはできても結婚はできません。結婚したら家事も生活も二人でやっていくものですよね。そこで男性だけに負担がかかってしまうような女性は結婚相手に選ばれることが少なくなってしまいます。家庭的で男性から需要の高い女子は料理ができることが多いです。得意じゃなくても一生懸命作ったり、凝ったものでなくても家にあるものでサッと美味しいご飯が作れる女性にはやはり男性は惹かれるようですよ。料理ができる女性は健康的なだけでなく男性からも需要が高いと言えるでしょう。2. 他人とうまく付き合っていけるコミュニケーション能力普段から言葉遣いが丁寧だったり、マナーがしっかりしていたりする上品な女性はやはり男性からみても好感度が高いです。いざ結婚を考えたとき、自分以外の人に気配りができたり人とうまく付き合っていける人だったら、自分の親へ紹介するときも安心ですよね。結婚してからは親戚付き合いがあったり夫婦同席の会食があったりと、妻のコミュニケーション能力は周囲の人への信頼感を左右する要因になっていきます。そんな中で人とうまくやれる女性なら安心感があり重宝がられることが多いのです。また、誰とでも分け隔てなく接する事ができる女性は明るく笑顔が素敵な女性ばかり。そんな一緒にいて居心地が良い女性であることも結婚に向いてる人の共通点といえます。3. 男性との接し方が上手男性の気持ちを理解して、接し方を分かっている女性はやはりモテますよね。男性は頼られる事が好きな生き物です。これを理解してしっかり頼ったり甘えたりできる女性はやはり男性から大切にされますよ。そして必要な時に男性を立てることのできる女性に対しては「ずっと一緒にいたい!」と思います。こういった隠れた男心を分かって接することができる女性は、一緒にいて男性を喜ばせたりする事が自然にできるため結婚向きです。そんな”男性の扱いがうまい”女性になることでもっと需要を高めることができるでしょう。結婚向きの女性とは?結婚向きの女性とは、共通して相手の事をしっかり思いやり気遣いができる自立した女性。男性はこういう女子力に惹かれてしまうんです。今彼がいて結婚を考えている人も、これから婚活をしようと思っている人も、これを参考に女磨きをしてみては?
2019年10月14日健康的なメリハリボディといえば、現代女性の美しさに欠かせない要素ともいえますよね。メリハリボディのためには、筋トレが大切。筋トレが女子力アップにつながる理由や具体的な方法について、スポーツトレーナーのKISAFU先生に教えていただきました。筋トレが女子力を上げるってどういうこと?メリハリのある体型が手に入る筋トレによって生まれる外見の変化は、女子力アップにつながります。一昔前、多くの女性の憧れといえばスレンダーなモデル体型だったように感じますが、グローバルな社会になり海外の女性モデルや美女アスリートが注目されるようになってくると、ボディラインにメリハリのある体型の女性が脚光を浴びるようになってきました。最近はただ単に痩せていることが美しいのではなく、鍛え上げて自力で引き締まった筋肉をつけることが美学になりつつあります。年齢問わず筋トレをする女性が増えているのは、筋肉でしか魅せられない美しさがあるからだと考えられます。達成感と自信が湧く筋トレは、内面にも変化を及ぼして女子力をアップさせます。トレーニングといえば、つらいもの、修業のようなもの、男性がやるもの、と思われがちでしたが、筋トレを継続している女性のほとんどが達成感や自信に満ちているように思います。筋トレによって体型に変化が現れると、自分の努力で手に入れたものだという満足感も得られます。自信に満ちている女性はとても魅力的ですよね。筋トレでは、外見とともに精神力も鍛えることができるといえるでしょう。筋トレで期待できる具体的な効果女子力アップにつながる筋トレの効果といえば、やはり女性らしいボディライン。個人差はありますが、男性にはない女性特有のボディラインといえば、バストライン、ウェストライン、ヒップライン、レッグラインが挙げられると思います。これらの部位の筋肉は、よほどの食事制限と負荷をかけない限り、マッチョのように肥大することはありません。女性が筋トレで鍛えれば、重力に負けないハリのあるボディラインを作ることができます。効果的な筋トレメニューバストラインに効果的なメニュー女子力アップのために効果的な、筋トレメニューをご紹介します。まずバストラインには、チェストプレス、腕立て伏せがオススメです。どちらも大胸筋を鍛えて、美しいデコルテを作ります。ウエストラインに効果的なメニューウェストラインには、プランクがオススメです。プランクは腹筋を鍛えるトレーニングですが、姿勢や体の向きのバリエーションによっては、くびれ作りにも効果的です。ヒップライン~レッグラインに効果的なメニューヒップライン~レッグラインには、ヒップリフト、スクワットなどがオススメです。お尻から脚にかけては大きな筋肉がたくさんついているので、一緒に鍛えることが可能です。いずれも引き締めるためには正しいフォームが大切なので、初めのうちは鏡を見ながら行うとよいでしょう。女子力アップを目指す筋トレの注意点筋トレ中級者や上級者はバーベルやダンベルで負荷を上げていくほど効果的ですが、初心者のうちは重りを持たず、自分の体重だけで行う自重トレーニングから積み重ねましょう。筋トレは重りを使うことだけが重要なのではありません。重りに頼らずとも、どこの部位を鍛えているのか意識して行うことで、女性らしいボディラインに効果が出てきます。怪我予防のためにもまずは姿勢を保つ筋肉から鍛えていき、徐々に重りを持てるようにするのがよいでしょう。筋トレで女子力を上げよう筋トレと女性らしいボディの間には、密接な関係があります。今回ご紹介したことを参考に、日々の筋トレを女子力アップの観点で見直してみてくださいね。意識しながら筋トレに取り組み、外見、内面ともに女子力をアップさせましょう。KISAFUスポーツトレーナー
2019年10月13日失恋を経験したり、男に騙されるようなことがあると「男なんていらない…」と思うことってありますよね。そのような人におすすめなのが「女子力満載男子」です。女子力満載男子とは女子力満載男子とは、女子よりも女性的で中性的な雰囲気を持っている男子のことです。可愛らしいものが好きだったり、マメで優しいところがある男子なら、男らしさを感じることもなく一緒にいて居心地の良さを感じるでしょう。男が苦手と感じる切っ掛けは様々ですが、男らしく高圧的なタイプが苦手という人や男くさい雰囲気が苦手という人にとっては、全く異なる性別かと思うぐらい一緒にいて楽なタイプが女子力満載男子なのです。しかし、女子力満載男子ってどうやって見抜けばいいのか分からないという人もいるでしょう。下記でポイントを紹介していきますので、探してみてください。清潔感がある女子力満載男子を見分けるポイントの一つが清潔感。いつもアイロンがしっかりかけられているようなシャツを着用していたり、持ち物がキレイなタイプは女子力が高い男子と言えます。ただし、注意しなければいけないのが自分のことを自分で行っておらず、母親にやってもらっている場合もあり、マザコン男子なだけかもしれないので見分けが難しいポイントでもあります。他にもハンカチやティッシュを持ち歩いていたり、常備薬なんかを持ち歩いていることもあります。可愛らしいものが好き可愛らしいものを好きな男子は女子力満載男子の可能性が高いです。男子はカッコイイものに惹かれる傾向がありますが、可愛らしいものに目ざとく気付くタイプは女子力が高いと言えるでしょう。女子が持っているものにいち早く気付いたり、自ら可愛らしいキャラクターのキーホルダーやスマホケースを使用しているなどもチェックポイントです。ただ、女子受けを狙って敢えて付けているタイプも隠れているので、そこは見分け方が難しい為、他の要素と一緒にチェックしてみることをおすすめします。甘いものが好き一緒に食事をする機会があれば、デザートを食べるかどうかをチェックしてみてください。サッパリしたようなシャーベットを注文するなら、女子力はあまり高くないかもしれません。もし、この注文の際にパフェや見た目が華やかなケーキなどを注文した場合、女子力が高いと判断することができます。食べる前にSNS用に写真を撮影するようなら完璧女子力満載男子かもしれません。
2019年10月10日「女子力」と聞くと何をイメージしますか?キレイなネイルや髪型、オシャレで可愛いファッション、話題のカフェでの写真が揃ったInstagram…女性が憧れる「女子力」はキラキラ憧れられる女性像がほとんどですよね。でも、男子が求めて憧れる女性って実は全然違っているんです!そんな「男子がいいなと思う”女子力”」についてご紹介します。料理上手で家庭的男性が女性に期待する女子力は、料理や家事が得意か、節約上手かといった家庭的で素朴なポイントがほとんど。女性の魅力をはかる基準に「料理上手かどうか」を一番にあげる男性も少なくありません。得意料理をいくつか習得しておくと、「女性らしい人だな」と男性にアピールできるでしょう。気が利くアイテムを持ち歩いているトラブルが起こった時にあると便利なアイテムをいつもカバンに入れている、そんな女性も女子力が高いと評価されやすくなります。ソーイングセットや絆創膏、ハンカチとティッシュなどを持ち歩いている女性は、気配りのあるきちんとした人だな、と男性から好印象。ワイシャツのボタンが取れてしまった時などのトラブル時にさっと役立つアイテムを取り出すことができれば、女子力の高い女性として注目を集めそうです。身だしなみに気を使っている男性は意外と、女性の身だしなみをチェックしているものです。細かい部分までしっかりとケアしている、そんな清潔感のある女性は好感を持たれやすくなりますよ。爪をきちんと整えているか、ムダ毛のケアは万全か、細やかな気遣いが重要です。男性目線を意識した「女子力」でハートをつかもう!男性が期待する女子力には意外と素朴な内容が多く、お料理や身だしなみなど、日常生活をきちんと丁寧に送っているかどうかが注目されています。男性にモテるためには一般的な女子力を身につけるだけではアピールには繋がりにくいのです。例えばSNSを頻繁に更新してお洒落さをアピールする、といった行動は男性目線で見ると魅力には映らず、過度にデコレーションされたネイルも男性ウケはイマイチ。男性にアピールしたいなら、やはり一緒に暮らしていくイメージを持たせることが重要ですよ。
2019年10月09日女子力はもう古い!? 女性らしさだけで勝負する時代は終わりました。無視していいとは言いませんが、男性は女性としてだけでなく、ひとりの人間としてどうなのかを見ています。恋に大事な人間力とは、具体的にどんなものなんでしょう?文・沙木貴咲飲み会で料理を取りわける女子がモテていたのは、ひと昔前の話。今は逆に男性から引かれることもあるようです。恋愛にトレンドがあるのかどうかはわかりませんが、男性が注目する女性の魅力は少しずつ変化しています。今は女子力よりも人間力が重視されているようです。視野が広い視野が広いという意味にもいろいろありますが、人の気持ちを汲める女性の好感度が高いのは当たり前。自己中心的で空気の読めない人は、恋愛ではもちろん、ビジネスシーンでも敬遠されてしまいます。「今、職場でいいなと思っている女性はとにかく気遣いができる。自分の親に電話をかける時も『今話して大丈夫?』と聞いたり、飲み会で独りぼっちになっている人に話しかけたりする。礼儀正しくてやさしそう」(29歳男性・サービス業)お店の店員にどういう態度を取るかでその人の本性がわかるといいますが、それは男性だけの話ではありません。女性だって、周りにどういう態度を取るのかを見られているのです。「ふわふわした感じの女の子と思っていたのに、仕事の話をしたら知識の幅広さに驚いた。情報の集め方もうまいし、かわいいだけじゃないんだなと思った」(32歳男性・編集)仕事をするうえでの視野の広さは知的で聡明なイメージを作ります。何を聞いても「わからなぁーい」と笑うおバカ女子がかわいいと見なされたのは過去の話。今は男性になめられるだけで、誘われてもせいぜい遊び相手でしかないでしょう。やたらと知識をひけらかし、男性にマウンティングする必要はないですが、ある程度ビジネスの話はできたほうがいいのです。メンタルが安定している「落ち込みやすい彼女と付き合ったことがあるけれど、あまり良い思い出がない。ちょっとのことにも不安になったり、クヨクヨされたりすると疲れてしまう。彼女にするならメンタルが元気な人がいい」(32歳男性・編集)悲観的な人より楽観的な人のほうが好かれるのは当たり前のこと。メンタルが安定していると、一緒にいても安心できます。コントロールは難しいですが、意識して楽観的にできるとよさそうです。「男は顔の作りが美しいことが一番だとは思っていない。表情を見ている。笑顔が印象的な女性は魅力的だし、彼女にしたいと思う」(29歳男性・サービス業)結局、そういうことなのかもしれません。いつも明るい女性は人としての好感度がそもそも高く、だからこそ男性人気も高くなるのです。半径5メートル以内の人を大事にするやさしい人は好かれますが、全方位型でやさしい人は逆に警戒されるし、実はただの優柔不断だったりします。本当に「いいな」と思われるのは、自分の身近な人を大切にできる人でしょう。「今の彼女を好きになった理由は家族を大事にするところ。普段はサバサバしていてドライな発言もするけれど、家族や親友のことになると全力で守ろうとする。その極端さに本当の愛の深さを感じた」(32歳男性・編集)「みんなにやさしく……というのは偽善者。誰を思いやるのか、ちゃんとメリハリがついている人のほうが信頼できる」(29歳男性・サービス業)友人や同僚から好かれていて評判の高い人は、確かに好人物が多いかもしれません。半径5メートル以内の人を大事にできるかどうかで、信頼性と好感度は決まるようです。女子力よりも人間力を!少し前は女子力の高い人がもてはやされましたが、今は女性らしいからモテるとは限りません。ひとりの人間としてどうなのかを見られるようになっているのでしょう。周囲を気遣える。世の中の動向に関心を持ち、自分の仕事に真摯に取り組む。メンタルが安定している。自分にとって大事な人を正しく把握できている。そのあたりが、恋愛対象に見極められるポイントになるはず。女性らしい振る舞いや外見も大事ですが、人間力を磨くことで恋のチャンスは増えるかもしれません。©Westend61/Gettyimages©Marco Baass/Gettyimages©Flashpop/Gettyimages
2019年10月05日女子力とは、一言でいうなら、輝いた生き方をしている女子が持っている力のことです。なかには女子力おばけと言われるくらい女子力の塊の人もおり、女子力が高いことは、女子にとってひとつのステータスと言っても過言ではありません。この記事では、女子力とは何かということについて解説し、女子力をアップさせる方法もご紹介します。■女子力とは■ふわっとした印象値で決まる女子力と聞いて思い浮かべるイメージは人によって異なります。輝いた生き方をする女子と言われて、なんとなくイメージはできるものの、言葉にすることは難しいでしょう。服装がオシャレだとか、料理ができるといったスキルがある、インスタ映えした写真を撮るなどSNSを使いこなしているなど、それぞれが思う女子らしさが秀でている場合、女子力が高いという表現がされます。つまり、厳密にこれが女子力というものは決まっていないんです。ものすごくふわっとした概念であると言うことができます。女子力はふわっとした印象値で決まるため、オシャレな服装をしてオシャレなお店に行って遊んでいるだけでも、女子力が高いと言われることがあります。また、男性もそういった要素があれば、女子力が高い男性というように評されます。あなたは、どういう女子が輝いていて、きれいだと思いますか。女子力を高めようと思うなら、自分が思うキラキラした女子を思い浮かべておくと、実際に努力する方向性が見えてくるのでおすすめです。■ちょっとした持ち物で決まる前述したのように、女子力の高さはふわっとした印象値で決まり、服装がオシャレなだけでも女子力が高いと見なされます。よって、ちょっとした持ちものの印象で、「この人は女子力があるな」と見なされるのです。詳しくは次項でご紹介しますが、きれいなハンカチを持っているとか、リップを使いこなしているだけでも、女子力があると見なされるのです。もしも女子力をアップさせたいという方がいたら、まずはちょっとした持ちものに気を配ることから始めるのがおすすめです。■即女子力が上がる25の方法ここからは、即女子力が上がる25の方法をご紹介します。これらには女子力アップのためコツが満載です。どれもすぐにできることばかりですので、今まで女子力のことを考えたことがない人でも大丈夫です。女子力アップしたいけど具体的に何をすればいいのかわからないという方は、参考にしてみてくださいね。■【買えばOK!アイテム編】女子力アップのための秘訣はまずはアイテムから!ということでここでは、買うだけでOKな女子力アップアイテムをご紹介します。どれもすぐに手に入るものですから、もしも持っていないものがあったら、すぐにゲットしちゃいましょう。■絆創膏を常備普段あまり使わないかもしれませんが、絆創膏を常備しておくと、いざというときに女子力が高いと思われます。誰かがかすり傷を負ったときに「はい」と言ってさっと手渡してあげましょう。相手はお礼を言いつつ、絆創膏を持っているだなんて女子力があるなとか、気が利く人だなと思って好意的に見てくれるようになります。ちょっとかわいらしい絆創膏だと、なおいいですね。気が利くだけではなく、かわいいものを持っていることで、男性に「女子だなあ・・・」と思ってもらうことができます。■ソーイングセットを持ち歩くいわゆる裁縫箱のことですね。ボタンが外れていたり、糸がほつれていたりする人がいたときに「ちょっと縫ってあげるよ」と言って縫ってあげると、相手に家庭的だなととか、器用だなと思われて女子力が高いと思われます。手料理のように手間をかけることなく、さり気なく女子力アピールできるところがポイントですね。このように、家事ができることや、さり気なくお世話をすることができる人は、女子力が高いと思われます。家庭的な印象を与えるアイテムを持つことは、女子力アップの第一歩です!■きれいなハンカチはすぐ取り出せるようにする常にきれいなハンカチを取り出せるようにしておくことも、女子力アップには大事なことです。何かこぼしたときや、手を拭くときにすぐにハンカチを取り出せば、さり気なく女子力を見せることができます。絆創膏と同じく、かわいらしいハンカチやきれいなハンカチを出せば、相手に「おっ」と思ってもらうことができます。見せびらかすような物ではありませんが、細かいポイントを稼ぐことができるアイテムであると言えます。■リップで唇美人に唇に潤いがあることは、女子力の証と言っても過言ではありません。リップを常に持ち歩き、唇がカサカサにならないようにしましょう。このように見た目に気遣うことができることは、女子力をアップさせることには必要なことです。リップは持ち歩いて邪魔になることはありませんから、常に携帯するようにしたいですね。あまりリップを使わないという人も、これからはリップを使うようにしてみてはいかがでしょうか。■コロンやクリームでほのかな香り演出女子力を考えると、どうして見た目そのもののことばかり気がいってしまいますが、香りも女子力アップには必要なことです。近づいたときにふわっとしたいい香りがあると、男性はあなたにクラクラします。同じ女子でも、いい匂いがすると女子力があるなとか、素敵だななどと思うことでしょう。ただしつけすぎることは厳禁です。あまりにも匂いがすると、臭いとか、つけすぎて引く・・・などと思われてしまいます。つけすぎに注意をしつつ、コロンやクリームでほのかな香りを演出しちゃいましょう。■【メンテで保てる見た目編】女子力をアップさせるためには、日頃の努力が重要です。ここでは、メンテナンスで保てる見た目についてご紹介します。どうやって見た目を維持すればわからないという方は、参考にしてみてくださいね。■美容室は1~2ヶ月に一回まず、美容室は月に1回、最低でも2ヶ月に1回は行くようにしましょう。髪の毛がボサボサだと、女子力が低いと思われてしまいます。自分にとって似合う髪型を維持するためにも、小まめに美容室に通って手入れをしてもらいましょう。時には思い切って髪型を変えてイメチェンすることも効果的です。また、美容師さんに髪の手入れ方法を教えてもらって、きれいな髪を維持するようにしましょう。■ネイルは2~3週間に一回女子力アップのためには、指先など、細かなところに気を付けることが大事です。そこで、ネイルは2~3週間に一度はネイルサロンに通ってネイルを換えるようにしましょう。最近のネイルは長持ちするため、長期間換えない人がいます。しかし、私たちの爪は、知らず知らずのうちに負担がかかり、傷ついてしまっているのです。長期間そのままにしていると、ネイルだけではなく、爪そのものに負担がかかり痛んでしまいます。爪も定期的なメンテナンスが必要です。きれいな爪を維持して、女子力を高めましょう。■メイクはデパートの化粧品売り場でレクチャーしてもらうメイクは、女子にとって決して無視できない要素です。自分に合ったいいメイクをしているだけで、周りからかわいいとか、きれいなどと思われることができます。自分でメイクできる場合はいいのですが、うまくメイクできないと思っているとか、もっと自分に合うメイクが知りたいという人は、デパートの化粧品売り場などでレクチャーしてもらうことをおすすめします。餅は餅屋という言葉がある通り、メイクのことも、専門家に聞くのが一番です。恥ずかしがらずわからないことはどんどん聞いて、メイクへの理解を深めましょう。メイクを変えれば、周りの反応もガラリと変わりますよ。■タイツは伝線毛玉穴あき厳禁タイツって気づかないうちに伝線したり、毛玉や穴あきができていたりしますよね。そういったときにちょっとくらいなら・・・と思って放置してることありませんか?万が一見られてしまうと相手にげんなりされてしまいますし、仮に見られなかったとしても、そのような誤魔化し、気の緩みは女子力の低下につながってしまいます。タイツは伝線、毛玉、穴あき厳禁ということを頭に入れて、何かあったときはすぐに取り替えれれるようにしましょう。■服は流行を取り入れる何年も前の洋服をずっと着ている、いつも同じ服ばかり着ているということはありませんか。物を大切にする気持ちは大事ですし、素晴らしいことなのですが、残念ながら女子力アップにはつながりにくいです。洋服は常に流行を意識して、オシャレな物を着るようにしてください。無理して流行に合わせる必要はありませんが、流行を意識しつつ、自分に似合う服を積極的に買うようにしましょう。新しい服を買い、自分をアップデートし続ける気持ちが大事なのです。■【毎日少しの積み重ねボディメイク編】女子力アップに欠かせないのが、ボディメイクです。体のシルエットがきれいな女子は、洋服が似合ってきれいに見えます。女子力が高い女子は、体型維持のためにそれぞれ何かしらの努力をしているものです。日々の積み重ねが女子力の積み重ねにつながるのだと覚えておきましょう。ここでは、女子力アップのためのボディメイクのコツについてご紹介します。■コンプレックスをつぶす筋トレボディメイクの基本は筋トレです。筋トレをすると体が太くなるからしないと言う人がいますが、部活動のようによほど激しいトレーニングを続けない限り体が太くなることはありません。私たちが空き時間にやる程度の筋トレでは、太くなって醜くなるということはありませんのでご安心ください。お腹がぷっくりしている、二の腕がぷにぷにし過ぎているなど、コンプレックスとなる体の部位を鍛えて、スッとしたボディを手に入れましょう。締まりのあるいい体つきになれば、今以上に様々な洋服を着こなすことができるようになりますよ。短時間でできる筋トレはたくさんあるので、自分が鍛えたい部位に合わせてメニューを決めるといいでしょう。■毎日一駅散歩気分で運動トレーニングをきっちりやらなくても、ボディメイクは簡単にできます。たとえば、電車移動をしている人なら、いつも一駅分だけ散歩気分で運動するという手があります。ゆっくりと街並みを見ながら歩くことは気分転換にもなりますし、様々な発見があって私たちの心を豊かにしてくれます。毎日同じことばかりの通勤も、ゆっくりと歩くことで、変化に気づき、様々な発見をすることをすることができますよ。歩くことは全身の筋肉を使い、体のバランスを整えることができるので、運動不足の人におすすめの方法です。■お風呂でデトックス&マッサージ女子力はお風呂でも身に着きます。お風呂でデトックスやマッサージをして、身体をきれいにしちゃいましょう。デトックスとは、体の毒素を排出してスッキリとした生活を過ごすことです。お風呂に入ることで心と体の毒素を排出し、リフレッシュします。温かい湯船は代謝を上げ、冷え性の対策にもなります。お風呂上りに足のマッサージなどをして、バランスが良くて細くきれいな身体を目指しましょう。■お気に入りのボディクリームで保湿ボディメイクをする方法は、ダイエットのように運動や筋トレをすることだけではありません。ボディクリームで保湿をすることも大事です。肌のケアをすることも、女子力を維持するためには必要なことです。お気に入りのもので構いませんので、ボディクリームでケアをすることを忘れないようにしましょう。このように日頃から自分をきれいに保つことを意識することも、女子力アップには大事なことです。■寝る前ストレッチでしなやかボディに寝る前に軽くでいいのでストレッチをすることがおすすめです。ストレッチは激しい運動のように疲れることがありませんし、短時間で簡単にすることができます。ストレッチをすると体が軽くなったような気分になり、リラックスすることもできます。ストレッチで柔らかくしなやかな体を得ることができたら、動きが軽やかになり、女子力がアップすることでしょう。■【チラ見せでも心をつかむ身の回り編】ここでは、チラ見せでも心をつかむことができるような身の回りのチェックポイントをご紹介します。日頃の些細なことを意識することで、女子力を大幅に上げることができます。女子力おばけを目指す人には欠かせない要素ばかりです。■身の回りの整理整頓が完璧女子力は、自分自身を高めるだけではなく、身の回りのことに気を配れるようになってアップさせることができるものです。日頃から自分のデスク周りを中心にして、整理整頓を完璧にするようにしましょう。できれば職場などだけではなく、自宅もきちんと整理整頓するようにしたいですね。部屋の乱れは心の乱れにつながると言います。女子力が高い生き生きとした女子になるために身の回りを整理整頓しましょう。■持っている小物がかわいい&オシャレ女子力が高い女子は、必ずかわいらしい持ちものを持っています。絆創膏やリップなどのようにそれそのものが女子力が高いものだけではなく、ペンケースのように誰でも持っているようなものでも、女子力を発揮するんです。ペンケースやキーホルダー、スマホケースなど、誰でも持っているものこそ、オシャレでかわいいものを揃えたいですね。誰でも持っているからこそ、差をつけて女子力の高さをアピールすることができるのです。この機会に、女子力がある小物などを買ってみてはいかがでしょうか。■鞄の中がキレイで見せられる鞄の中にものはたくさんあるけれども、とてもじゃないけど見せることができない、見せるのは恥ずかしいということはありませんか。オシャレな鞄を使っていたとしても、中身がグチャグチャで見せられないようでは、女子力は低いと言わざるを得ません。鞄の中は、私たちそのものと同じです。鞄の中にまで気を配りきれいに保つことができる人は、その人自身もきれいでいい人柄になるのです。見えないことだからこそ気を配ることが大事なんだということを頭に入れておきましょう。■髪型やヘアアイテムにバリエーションがある自分に似合う髪型があるので、いつも同じような髪型ばかりしているという人は多いでしょう。もちろんそれでも悪くはないのですが、できれば髪型やヘアアイテムにバリエーションがあった方が、オシャレで女子力があると見なされます。ギャップを演出して男性にドキッとさせることができますし、いろいろな顔がある人の方が、相手に刺激を与えてかわいいとか、魅力的だと思われるものです。女子力をアップさせたいだけではなく、今の自分から変わりたいという人は、髪型やヘアアイテムにバリエーションをつけてみてはいかがでしょうか。■【男心をつかむ行動・性格編】今まで女子力アップのための見た目や持ちものに関するコツを多くご紹介しました。ここでは、より中身に注目して、男心をつかむ行動や性格について見ていきます。女子力は心の中や普段の行動から湧き出てくるものですよ。■冷蔵庫の中のもので料理が作れるレシピ通りの決まったものではなく、冷蔵庫の中のもので柔軟に料理が作れることは、女子力が高いと見なされます。生活力があり、まるで母親のようだと思われるからです。今の時代でも、家事、特に料理ができる女子を好む男性は多いです。サラッと冷蔵庫の中にあるもので料理をすることができれば、好感度が上がることは間違いありません。今あまり自炊をしないという人も、自炊に挑戦して、柔軟に料理が作れるようになってはいかがでしょうか。■笑顔とありがとうを忘れない男性に何かしてもらったら、笑顔とありがとうと言うことを忘れないようにしましょう。まず笑顔はとても大事で、笑顔があると、一緒にいて楽しい気持ちになることができます。見ていてかわいいですし、楽しんでいるということが伝わるので、男性も安心してあなたと関わろうとします。お礼を言うことも決して軽視することはできません。なぜなら、男性は女子以上に、何かしてあげたときに、お礼を言われたいと思っているからです。女子に頼られたいという気持ちが強いんですね。そのため、女子が何もお礼を言わず、当然のような態度を取っていると、ものすごくがっかりしてしまいます。また、感じが悪いとか、これ以上何かするのをやめようなどと思われてしまいます。女子力がある、男性に好かれる女子になりたかったら、お礼を言うことは必須と言えます。笑顔でいることとありがとうと言うことは、今すぐにでもできることですよね。このふたつは常に意識しながら男性と関わりたいところです。■思いやりのある気遣いができる相手が疲れているときに「お疲れ様」と声をかけるとか、さり気なく飲みものを渡すというように、思いやりのある気遣いができる女子は、女子力が高いです。男性はそんな女子が大好きですから、すぐに好きになってしまいます。男性に優しくすることができるという点と、自分のことだけではなく、相手のことを考えることができているというところがポイントが高いです。女子力が高い女子は、自分のことばかりではなく、相手のことを考え、何をして欲しいのか読み取ることができます。不自然にならないように気を付ける必要はありますが、相手に気遣い優しくすることは、男性に好かれる愛され系女子になるためには必要なことです。■ムダ毛は絶対見せないムダ毛を見せてしまうと、相手に女子力がないと思われることは間違いありません。男性の中には女子のムダ毛を絶対に見たくない、きれいなところだけ見たいという人が一定数いるので、ムダ毛を見せることは厳禁です。前述のように、見えないような細かいところに気を配ることができるのが、高い女子力の証です。ムダ毛処理を怠り気を遣えないような人は、女子力が低いと言わざるを得ません。忙しくてもムダ毛処理はきちんと行い、自分自身の女子力を下げないように気を付けましょう。■上手に周りに頼ることができる女子力が高い女子は、周りに頼ることが上手です。特に男性は女子に頼られたいという気持ちが強いので、上手に男性に頼ることができる女子はとてもモテます。男性をうまく使いこなす女子も、女子力が高いと言えるんですね。周りに頼ることのコツは、何でも自分でやろうとしないことです。時には自分ができることでさえも、周りにおねだりしてやってもらいましょう。誰かに頼りつつ物事をこなすということを覚えると、自分自身が楽になります。それだけではなく、周りがあなたに気遣うようになります。何か手伝うことはないかとか、困っていることがあったらやると言ってくれるようになるわけですね。魅力的な女子は、人を動かす力があります。何でも自分でやることが偉いというわけではないということを覚えておきましょう。■女子力が高くて得すること女子力を高めたい、でも女子力を高めて得になるって本当なの?と思っている人がいることでしょう。女子力は女子が輝いて生きるために必要なものだと言われますが、それがないからと言って満足に生きられないわけではありません。それでは、女子力が高いといったいどのような点で得をするのか、とても気になりますよね。ここでは、女子力が高くて得することを3つにまとめています。どんな得があるのか考えながら読んでみてください。■褒められる一番のメリットは、周りに褒められるということです。見た目、振る舞い、持ちものなど、女子力が高い人は、思わず褒めたくなるような要素がたくさんあります。あなたも、周りに女子力が高い人がいたら、その人自身のことや、持ちものについて、かわいいなとか、褒めたいなどと思ってしまうことでしょう。褒める要素がたくさんあるのですから、褒めたくなって当然なのです。そのため、女子力が高い女子は、周りにたくさん褒められます。男性はもちろんのこと、同じ女子からも褒められる機会が増えます。褒められるととてもいい気分になりますし、自信がつきますよね。自信がつくと行動が積極的になり、表情も明るくなります。もっと女子力をつけようと思う気持ちになり、さらに自分を高めたくなります。つまり、褒められることでいい流れができ、どんどんきれいになっていくことができるようになるわけです。逆に女子力が低いと、周りに褒められず、卑屈になって自分を高めることをやめてしまうということもあるでしょう。褒められることは、女子力アップの最大のメリットであると言っても過言ではありません。■恋愛対象になりやすい女子力が高い女子は、恋愛対象になりやすいです。男性はやっぱりかわいくてきれいな女子と付き合いたいと思うものです。女子力が高い女子は見た目がきれいですから、男性の目を引くことは間違いありません。また、女子力が高い女子は細かいところに気が利くという特徴があります。そのため、見た目だけではなく、性格面でも男性に好かれる要素が多く、恋愛対象として見られる可能性が高まります。女子力が低くて気が利かないムスッとした女子と、女子力が高くて気が利く明るい女子なら、後者を選びたいと思うのが男心です。男性にモテたい、もっと愛されたいという人は、女子力を高める努力をすることをおすすめします。■いつもきれいでいられるきれいな女子は、何かしらの努力をしているものです。体型維持のためにトレーニングをしたり、美容室やネイルサロンなどに通ってオシャレを磨いたりしています。女子力を高めるためには、きれいな女子のように努力することが必要です。逆に言えば、女子力を高めるために努力をし続けることは、自分がきれいな女子でいることを維持することにつながります。いつまでもきれいな女子でいたい、きれいだねと言われる自分でいたいという人は、女子力を高めるといいでしょう。■女子力が高すぎると損?女子力を高めるとさまざまな得があることはわかりました。そこで気になるのが、女子力を高めすぎることによって損になることがあるのかということです。確かに、女子力が高いはずなのに男性にモテず、ずっと独り身の女子っていますよね。女子力が高すぎることで、どのようなことで損をするのか見ていきましょう。■高嶺の花になりやすい女子力が高すぎると、あまりのスペックの高さに、男性が引いてしまうということがあります。言ってしまえば、高嶺の花になってしまうわけです。あまりにもきれいで人ができすぎているので、「自分みたいなのがアプローチするだなんておこがましい・・・」「自分はもっと気楽に関われるような人でいい」などと思われてしまいます。自分なんかが釣り合うはずがないと思われ、最初から諦められてしまうので、男性にアプローチすらされず、結果モテなくなるという事態が起きることがあるのです。もちろん、女子力が高くてもうまくコミュニケーションを取って愛想良く関わることができれば高嶺の花になって男性に避けられるということは起きません。しかし、自分がきれいになることに注意が向きすぎる、男性が身を引くほどの魅力があると自分で気づいていないという場合は、高嶺の花状態が長く続くことになります。女子力を高めても男性が寄って来ないというときは、自分の女子力が高すぎて男性が緊張している、諦めているということが起きているのではないかと疑うといいでしょう。■年齢を重ねると隙が無い女性になる女子力を高め続けて年齢を重ねてしまうと、何事にもスキがない女子になってしまうおそれがあります。それ自体はいいことのようですが、男性があまり寄って来なくなります。完璧すぎて「自分がいなくてもこの人は一人で生きていける」という風に男性に思われてしまう可能性があるわけです。人は、完璧すぎる人よりも、どこか欠点がある人の方が好かれる傾向があります。女子力を高めるために努力をし続けることは素晴らしいことですが、適度に緩みスキのある女子になることも大事だということを頭に入れておきましょう。■女子力を磨くとモチベーションも上がるしモテて一石二鳥女子力を磨くと、あなた自身がよりきれいになり、どんどん美に対するモチベーションが上がります。同時に男性からもモテるようになり、素敵な彼氏をゲットすることにもつながるでしょう。女子力をアップされることはまさに一石二鳥とも言えるお得な行為です。今回ご紹介した女子力をアップするコツを参考にして、女子力が高い愛される女子を目指してみてくださいね。(drkun/ライター)(ハウコレ編集部)
2019年09月17日