お付き合いが続くと、どうしても交際初期のラブラブ感は薄れていきます。安定したお付き合いに移るカップルもいる一方で、マンネリ化してしまう2人も……。今回は、破局につながりやすいマンネリ化のきっかけについてご紹介します。■ 彼との将来に不安を感じたとき彼に期待できないと感じるのも、マンネリ化のきっかけになります。たとえば、長くお付き合いしても結婚の話が出てこなかったり、彼の将来に不安を感じたり。彼にマイナスな感情を抱いていると、自分の態度にも表れてきます。そうすると、次第に彼も「もう彼女とはダメだな」と感じるかもしれません。自分の気持ちに変化を感じたら、日々の態度や行動を見直してみましょう。それらを改めることで、2人の関係が進展するきっかけになるかもしれません。■ 見た目に気合いを入れなくなったときファッションやメイクが、ラフになっていくのもマンネリの原因に。彼とデートするときよりも、会社や友達と遊びに行くときの方が気合いが入っていると感じる場合は注意して！彼の前で気が緩んでしまうのは、マンネリならではの危険です。「彼にはかわいいと思ってもらいたい」という気持ちがあった頃を思い出して、デートに臨みましょう。■ 同じようなデートが続いたとき付き合う前や交際初期は、「新しいお店ができたから行ってみよう！」というひと言でデートの予定が決まったかもしれません。しかし、交際が長くなると、デートも定番化しやすいものです。このように、いつも同じデートが続くのは、マンネリの原因のひとつ。お互いに、相手から大事にされていないと感じやすくなるかもしれません。デート先選びは、新しいお店やスポットを選ぶように心がけましょう。■ 安定とマンネリの違いは？安定とマンネリの違いは、お互いに相手を思う気持ちがあるかどうかです。相手を好きだと思う気持ちがあれば、いつまでもラブラブでしょう。しかし、どちらかの気持ちが離れてしまったら、相手も敏感に察知します。彼との関係を続けたいと思ったら、たとえときめきが少なくなっても思いやりを忘れないようにしてくださいね。（只野／ライター）（愛カツ編集部）presented by愛カツ （）
2021年09月17日
出したい期・開けたい期のお子さん。片付かない・散らかるとイライラしていたパパとママの体験談を紹介しています。でも考え方を変えてみると、子育てがとてもラクになったそうです。 私は3人の子育てを経験していますが、うちの子どもたちも例外なく大変だったことがあります。それは、子どもがつかまり立ちをし始めた時期。引き出しの物や箱の中に入っている物を見境なく出しまくる、開けまくるで、なかなか家が片付きません。そんなわが家で実践した出したい期・開けたい期の関わり方をご紹介いたします。 出さないでと叫ぶ妻つかまり立ちを始めたわが子。小さな足を一生懸命につっぱって、ゆらゆらと不安定に揺れながらも、こちらを振り向くうれしそうな顔は私たち親の心を癒してくれました。しかし、その笑顔とは裏腹にまるで小悪魔のように扉やテレビラックの戸を開け、ティッシュをはじめ、おむつやおしりふきまでいろいろなものを出すように。 子どもの心の出したい欲求・開けたい欲求が湧き出るたびに、妻の叫び声が……。わが子の後ろを追いかけながら出したものを片付けていく、妻と子どものイタチごっこ。妻も疲労困憊でした。 出さないにようにしてみたついに妻が「扉にはテープを貼って、子どもの手に届くところには何も置かない」という提案をしてきました。保育士をしていた私は、妻の提案に対して「この時期の子どもはたくさんの物に触れて、見て、いろいろな感覚を身に付けるらしいよ。だからもうちょっと様子を見させて。片付けは俺がするから」と、子どもの発達の道すじを伝えました。 妻は、あなたが片付けるのならばと納得してくれましたが、やってみると本当に大変で、仕事と子育ての両立は大きな労力も伴うことを実感しました。 様子を見て気付いたこと子どもの目線を観察していると、何か物を取り出すときに子どもは必ず手を見ていることに気付きました。指先の感覚を養っていると共に「どうなっているんだろう？」という探求心が芽生えているのではないかと思いました。 とするならば、命の危険がない限り多少の痛みも必要な感覚であったり、家が散らかることは、子どもがどれだけ学んでいるのかという物差しになるだろう。 そうやって考え方をプラスに転換していきました。例えば、引き出しに指を挟んでしまったことも、「痛み」と「危険」を覚える良い経験になるだろう。先回りして止めてしまっては獲得できないもので、生きていく上ではとても重要な感覚だと考えるようにしました。 イライラしがちな、子どもの出したい期・開けたい期の考え方を「見てみたいという探求心やできた喜び、痛みや危険などたくさんの経験をしているんだ」とプラスに捉えるようになったことで、私も妻もずいぶんラクになり、笑顔で乗り切ることができました。 イラスト／マメ美監修／助産師REIKO著者：藤田直樹10歳長女・6歳長男・2歳次男の3人を子育て中のパパ。現役男性保育士ならではの保育経験や子育て経験を執筆している。
2021年09月15日
衛藤美彩さん「体や心の変化に戸惑う」衛藤美彩さんと源田壮亮さんは、そろってInstagramを更新し、ウエディング写真を投稿。第一子の妊娠を報告しました。衛藤さんは「この度、お腹の中に小さな命を授かりました。私たち夫婦は今、深い喜びでいっぱいです」と綴り、源田さんも「まずは、妻を最大限サポートしていきたいと思います！」と意気込みました。現在は「一般的に安定期と呼ばれる時期」に入っているとのことですが、しかし衛藤さんは今もつわりが収まってはいないそう。「安定期には入りましたが初期からの妊娠悪阻が今も少し続いており体や心の変化に、戸惑う事ばかりです」と明かしています。妊娠中のつわりについては、元AKB48の板野友美さんも、長く続いて大変だったそう。板野さんは、ごはんの匂いなどでえずいてしまい、食事の支度をすることもできず、人が変わったような2ヶ月半だったと、Instagramで吐露していました。また衛藤さんは、コロナ禍で先を見通せないため、「今の私と同じように先の見えない不安な気持ちを抱えている方々もいらっしゃると思います」と、今の時期に妊娠・出産をすることへの不安な気持ちも。母子共に健康に出産に臨めるように、一日も早く社会の平穏を取り戻したいですね。美しい！衛藤美彩さんのウエディング姿 つわりの症状や期間には個人差があるつわりの症状や期間には個人差があり、妊娠8～10週ごろにピーク を迎えて12週ごろから楽になり始めて16週ごろまでには症状がなくなることが多いものの、安定期以降もつわりに悩まされる妊婦さんはいます。つわりの症状には個人差があり、気分の悪さや吐き気・嘔吐、だるさ、眠気など様々です。つらいときは無理をせず、食べられるものを食べられるときに、少量ずつ食べましょう。体の水分量が不足しないよう、水分はこまめに補給を。温かいものよりは、冷たいものや酸味のあるもの、口当たりの良いものが口にしやすいでしょう。食事が十分に取れないと、体は疲れやすくなります。しんどい妊婦さんは家でも仕事でも無理せず、できれば意識的に、ゆったりリラックスする時間を設けてください。パートナーをはじめ、周囲の人たちもそのことを理解して、寄り添ってあげたいですね。まれに、つわりが重症化して水分や食事がほとんど取れなくなり、急激に体重が減ったり 、脱水や栄養不足に陥ったりすることもあります。この状態は「妊娠悪阻」と呼ばれる病気で、点滴などの処置をする必要があります。つらいときには、我慢せずに産婦人科を受診するようにしましょう。
2021年08月30日
プロ野球・西武の源田壮亮選手（28）の妻で元乃木坂46の衛藤美彩（28）が29日、自身のインスタグラムを更新し、第1子妊娠を発表した。衛藤は「私事ではありますが、皆様にご報告させて頂きます。この度、お腹の中に小さな命を授かりました。私たち夫婦は今、深い喜びでいっぱいです」と報告。「現在は、一般的に安定期と呼ばれる時期に入り日に日に成長する我が子への愛おしも増し、奇跡の連続の日々を過ごしております。安定期には入りましたが初期からの妊娠悪阻（つわり）が今も少し続いており体や心の変化に、戸惑う事ばかりです」とつづった。続けて「このご時世、今の私と同じように先の見えない不安な気持ちを抱えている方々もいらっしゃると思います。ですが、母子共に健康な状態で無事に出産の日を迎えられるよう心穏やかな日々を過ごして参りたいと思っております。前向きな気持ちを忘れずに、夫婦で手を取り合い我が子に逢える日を楽しみに過ごしていきます！」とコロナ禍での妊娠についての思いも記した。源田選手もインスタを通じて「いつも応援ありがとうございます。僕の方からも、ご報告させて頂きます」とし、「この度、妻のお腹の中に新たな命が来てくれました。新たに家族を迎えることを夫婦共々喜んでいます!!」と記し「まずは、妻を最大限サポートしていきたいと思います！元気に産まれてくることを願いながら小さな命を二人で大切に温めていきます。今後ともよろしくお願い致します」と伝えた。2人は2019年10月に結婚。
2021年08月29日
板野友美さんに「いっぱいおめでとう」今秋に第一子を出産予定の板野友美さん。8月1日にInstagramを更新し、たんぽぽの川村エミコさんが「とっても素敵なお店」に連れて行ってくれたと明かしています。板野さんは7月3日に30歳の誕生日を迎えていたこともあり、川村さんは結婚・妊娠・誕生日の3つを同時にお祝いしてくれたよう。赤ちゃんの誕生に備え、性別が男女どちらでも違和感なく着られる柄のベビー服をプレゼントしてもらったそうです。板野さんの投稿には、「優しい先輩に祝って貰えて良かった」「愛されてるー」と喜ぶファンのコメントも。川村さんも自身のInstagramにこの日の写真を投稿し、「いっぱいおめでとうご結婚・ベイビー・お誕生日おめでとうが溢れてました幸せのお裾分けしてもらいました」と祝福していました。ツーショット写真では、ワンピースを着て座る板野さんのお腹がふっくら膨らんできているのも目立ちます。妊娠初期はつわりがきつく、「想像の100倍大変」な体調の変化に悩んでいたという板野さん。安定期に入って少し体調が落ち着いたようで、大好きな人たちと出掛けたりお祝いを受けたりできているようですね。一方で、新型コロナウイルスの感染がまた広がっているため、7月末にはTwitterで「せっかく元気で、お天気も良くて、夏が始まってるのに、コロナだから、どこにも行けないし、誰にも気軽に会えないもうすぐ身軽に行動できなくなっちゃうのにーってでも、みんな同じ気持ちで我慢してる。それでも、コロナどんどん増えてるって…怖い」と不安な気持ちを吐露したことも。まだベビー服など赤ちゃんグッズはあまり揃えていないそうで、「感染が落ち着いたら、アカチャンホンポ行きたい」という願望も綴っていました。プレートには「ハッピーウェディング・バースデー・ベイビー」 こちらは川村さんのインスタ （※画像は右にスワイプしてください）妊娠中期～後期は積極的な鉄分摂取を妊娠中期の妊婦さんはお腹がますます大きくなり 、腰に負担がかかるようにもなってきます。妊娠中は赤ちゃんへの血液を供給すべく、ママの体の中を循環する血液の量が増えるので、1分間に心臓が拍出する血液の量（心拍出量）が増えて、息苦しさを感じる人もいるかもしれません。子宮が大きくなって胃が押し上げられるため、食後に苦しくなることもあるなど、マイナートラブルは続きます。安定期といっても、無理は禁物です。また、妊娠中期から後期にかけては、赤ちゃんの成長のため鉄分をいつも以上に必要とします。鉄分が多く含まれる食品として良く知られているのは、レバー、まぐろなどの赤身魚、ホウレンソウ、ヒジキ、貝類など。肉や魚など動物性食品に含まれる「ヘム鉄」は、植物性食品や卵・乳製品に含まれる「非ヘム鉄」に比べ、体内への吸収率が高いです。ただ、非ヘム鉄を含む食品を食べるときにも、鉄の吸収を促すビタミンCを一緒に取ると効果的で良いでしょう。
2021年08月02日
「ベター・コール・ソウル」のセットで撮影中に倒れ、救急搬送されたボブ・オデンカークについて、ボブの代理人が「容体は安定している」と報告し、倒れてしまった原因は「心臓に関連している」と明かした。「The Hollywood Reporter」に掲載された声明文には、「彼と彼の家族は、治療に当たっている素晴らしい医師と看護師たち、そばにいてくれる（ドラマの）スタッフやプロデューサーに感謝を表明しています。オデンカーク家は、みなさんから届いたあふれんばかりの励ましのメッセージにも感謝を伝えたいとのことです。また、現在回復に取り組んでいるボブのために、プライバシーを求めています」とつづられている。ボブが「倒れた」と報じられてから、ファンは「彼の無事が確認できるまで眠れない」「心配で仕方ない」「どうか回復しますように」など不安の声を上げていた。また、「ブレイキング・バッド」で共演したブライアン・クランストンやアーロン・ポールら仕事仲間も「彼のことを想ってポジティブな気持ちや祈りを送ってほしい」（ブライアン）、「大好きだよ」（アーロン）とお見舞いメッセージを送っていた。（Hiromi Kaku）■関連作品:ブレイキング・バッド [海外TVドラマ]
2021年07月29日
モテすぎるのも困るけど、それなりに男性たちから愛されてみたい。なんて思っている女性は多いですよね。そこで今回は、モテ期が何度もくる星座の12位から7位までをご紹介していきます。自分の星座を探してみてくださいね。12位おとめ座安定志向が高めのおとめ座は、一目で相手の本質を見抜く力も持っています。結婚には向いていますが、モテ期の数は少なめかも。相手の将来性を重視してしまったり、奥手な一面が影響を与えていそうです。ですが、数少ないチャンスをモノにするので恋愛の効率はよさそうですよ。11位やぎ座目標に向かって計画通り進めるのが上手なやぎ座。真面目な性格もあり、熱心になっている間に恋のチャンスを逃すこともあるかも。誰かに必要とされることに生きがいを感じている人も多く、恋のキューピットになることもあるかもしれません。モテ期は少なめですが、信頼が厚いタイプなので同じような精神レベルの異性と巡り合えるかもしれません。10位かに座母性本能があふれているかに座。ふんわりとした包容力に魅力を感じる異性も多いようです。ですが、自分のテリトリーにいることを好む傾向にあり、恋の冒険は苦手なのでは？モテ期がやってきても、惹かれなければあっさりスルーしてしまうことも。感情の波があるタイプなので、テンションが高いときと低いときでモテへの歓迎度も異なりそう。9位みずがめ座友愛精神が強いみずがめ座。さっぱりとした性格をしているので、友達は多いようです。異性に関しては、自分が魅力的に感じた人以外はスルーしがち。異性へのこだわりが強いことが影響しているようですよ。ですが交友関係が広いこともあり、モテ期が少ないというわけでもなさそうです。8位おひつじ座何事にも熱心なおひつじ座。あふれんばかりのパワーを発揮し、恋愛にも真剣なのでは？ですが、開拓者になりたい願望があるため、追われるよりも追う方が好きなタイプが多そう。ハッキリと意見を言うこともあり、好き嫌いは別れますが恋に積極的なのでモテ期はそこそこありそう。7位ふたご座交友関係が浅く広いふたご座は、モテを経験する機会も多そうです。恋の攻略法を考えるのが好きで、異性をどんな風に振り向かせるかということに情熱を燃やすことになるかも。ですが、恋よりも好奇心を刺激されることに出会うと、恋に対する興味は一気に減退してしまうかもしれません。モテ回数は多めでも、スルーする回数も高めかも。今回は異性から密かに愛されることが多い星座のみなさんをご紹介しました。ここに載っていなかった人は、6位から1位までをチェックしてみてくださいね。（監修：NOTE-X）"
2021年07月22日
天明麻衣子さんは東京大学文学部を卒業後、NHK仙台放送局契約キャスターとして活躍。スペインに1年弱移住しながら、一般企業勤務を経て2014年に結婚。帰国後はフリーアナウンサーとして幅広い活躍をおこなっています。また、2021年の4月からは東京大学の大学院に入学し、現在は第一子を妊娠中。7月にご出産を控えています。前回は、ご自身の妊娠や不妊治療について伺いました。今回はコロナ禍の妊娠についてや、妊娠中に東大の大学院院を受験したときのお話などを取材させていただいています。また、現在妊娠中でありながら、大学院に通っているという天明さん。コロナ禍のリモート大学院生活についても、いろいろとお話ししてくださいました！ コロナ禍の妊娠は、思ったほどデメリットはないと感じた画像出典：天明麻衣子さんのInstagramより ー妊娠が分かってから、気を付けていたことは何かありますか？ 天明さん：朝早い番組を担当していたこともあり、睡眠時間がわりと短くていつも5時間くらいしか寝られていなかったんですけど、なるべく6時間弱くらいは寝られるように工夫したりしていました。あとは、年末年始の時期だったので、食べすぎて体重を増やしすぎないように気を付けていました（笑）。 ー妊娠が分かってから、パパがサポートしてくれていると感じることは何かありましたか？ 天明さん：重い物を持ってくれたり、家事をやってくれたりとか。あとは、私自身が結構階段とかで転びやすいんですけど、一緒にいるときには注意を促してくれたりするなど、物理的な面でサポートしてくれています。 ー天明さんご自身は妊娠してから、心境の変化などはありましたか？ 天明さん：安定期に入るまでは、健診のペースとかも間隔が空いていたりとかして、普段あんまり意識することはなかったですね。ただ、安定期に入ってくると健診のペースも短くなったりとか、おなかのなかで赤ちゃんが動いたりすると、「あぁ、自分のなかに赤ちゃんがいるんだな」と実感するようになりました。 ー天明さんの場合ですが、不妊治療をされていたタイミングがコロナ禍と重なったという認識で合っていますか？ 天明さん：そうですね。自分の年齢を考えて治療に取り組んでいたタイミングが、たまたまコロナ禍であったという感じです。 ー「コロナ禍だから、妊娠するのを辞めよう」と思う方もいるそうです。天明さんはコロナ禍の妊娠についてどう思いますか？ 天明さん：コロナ禍であるからこそ、逆に周りも気を付けていて、よっぽど例年より衛生面にみんなが気を付けている気がします。私はどちらかというと、コロナ禍だからどうせ出歩けないし、妊娠してもいいかなぁとは思いましたね。 ーそれではコロナ禍の妊娠は、不安や葛藤は特になかった感じでしょうか？ 天明さん：はい。私は思ったほどデメリットもなかったかなという感じでした。 ーそうでしたか。とはいえ、初めての妊娠ということで、メンタル的につらかったことなどはなかったでしょうか？ 天明さん：安定期に入るまでは、妊娠したことを言わないほうがいいのかなぁというのがあって、言いたいのに言えないという時期がつらいなと感じました。例えば、ほかの人の妊娠や子育ての話のときに「実は、私も妊娠しているんです」と言いたいのに言えないというか、まだタイミング的に言わないほうがいいよなと思ったり……。その時期は歯がゆいなと感じましたね。うちの親とかにも言わず、妊娠のことは夫と私だけで共有していました。 妊娠中に受験！ 合間に健診へ行き、さらにお仕事と多忙な日々画像出典：天明麻衣子さんのInstagramより ー今年の4月から、東大の大学院の東大の公共政策学教育部に入学されたのですよね。妊娠しながら受験勉強をして、さらにお仕事もされ、クリニックにも通い……となると、かなり多忙な印象なのですが、当時を振り返るといかがでしたか？ 天明さん：そうですね。クリニックにiPadとか持って行って、待ち時間に勉強したりはしていました。肉体的にはレポート書かなきゃいけなかったりとか、いろいろ大変だったのですが、複数のことを同時進行でおこなうことで気が紛れていたというか……。気持ちが分散していたという面ではラクだったなと思います。 ー 複数のことを同時進行にとなると、いっぱいいっぱいになってしまいそうに思うのですが……？ 天明さん：妊活のことばっかりを考えるのも、個人的にはしんどいかなと思っていたので、ほかに意識が向けられるものがあって良かったと思っています。また、今回はコロナ禍ということもあり、大学院の入学試験もオンラインに変わったりとか、その場に行かなくて良かったので、時間の調整とかもしやすくて助かりました。 ー受験勉強をしながら、お仕事もされて、合間に通院していたときのスケジュールってどんな感じだったのでしょうか？ 天明さん：朝の番組を担当していたのですが、それが朝9時くらいに終わるので、その後病院に行ってすき間時間に勉強をしているという感じでした。仕事のメインが朝の時間帯だったので、病院の時間帯と重ならなかったので、良かったなと思います。 ー4月から大学院生活が始まったと思うのですが、いかがでしょうか？ 天明さん：コマ数的には結構取っているんですけど、私が取っている授業は全部オンライン授業なので、家で講義を受けられるのは助かっています。 画像出典：天明麻衣子さんのInstagramより ー実際に大学院の講義を受けられてみていかがでしょうか？ 天明さん：一緒に講義を受けている人と友達になるというのはなかなか難しいんですけど、スラックというSNSでグループを作って、課題で分からないことがあったら相談したりすることはできています。ほかには、海外の交換留学的な感じで、インドや中国など海外の大学の方も参加しているので、そういう人たちが受講できるのはメリットがあるのではと思いました。 ーリモート講義を受けていて、問題はない感じですか？ 天明さん：そうですね。グループ作業が必要な場合は、「今週何曜日何時から空いてます」みたいなアンケートを取って、zoomでみんなでグループワークをしています。その際、Miroというオンライン上でホワイトボードに付箋を貼って作業できるツールがあるんですけど、それを使って最近はわりと作業をしている感じです。いろいろ便利なツールがあるので、結構リモートでもできちゃうじゃん！ といった感じですね。 ーコロナ禍で経済政策を勉強するために大学院に入られたということですが、今学んでいることを今後どのように活かしていきたいと思いますか？ 天明さん：経済番組を今仕事でやっていて、スタートアップの取材をさせてもらったりとか、経営者の方を番組に招いていたりするんですが、まだスタートアップが頑張っている領域って、規制が多かったりするんですよ。例えば仮想通貨だったり、遺伝子の研究とかだったりいろいろあるんですけど、行政の対応が遅い影響により、ほかの国が先に追い越してしまうというのがあるので、スタートアップの環境をどうやって整えていけるのか、ということを考えていけたらなと思っています。 天明さんは「圧倒的な勝ち組になる効率のいい考え方と仕事の仕方」など、効率を重視した書籍を出版されていますが、ご自身でも同時進行でいろいろなことにチャレンジしていて、とてもバイタリティのある方だなと思いました！ さて、配信3回目となる次回は、いよいよインタビュー最終回！ 血液検査で判明したという橋本病についてや、出産の方法などを伺っています。ぜひ最後までお付き合いください！ PROFILE：天明麻衣子さん東京大学卒業後、NHK仙台放送局契約キャスター、大手外資系金融機関といった経歴を持つフリーアナウンサー。著書として「圧倒的な勝ち組になる効率のいい考え方と仕事の仕方」「東大・NHK・外資系金融で学んだ、ビジネスで成果を出し続ける本物の勉強法」「時短勉強術」などを出版。2021年4月から東京大学の大学院に入学。第一子を妊娠しながら大学院生活を送っている。
2021年07月09日
アメーバニュース恋愛観察バラエティー番組『あいのり：Asian Journey』（Netflix・フジテレビ系）に出演していたでっぱりんが7月1日に自身のアメブロを更新。無事に安定期を迎えたことを報告した。この日、でっぱりんは「無事、先日安定期を迎えました」と報告。「安定期の前の日が妊婦検診でマメが元気に動いてるところを見れた」（原文ママ）と胎児の様子を確認したことを明かし、「安心して安定期を迎えれたんだ～」「やっとこの日が…って感じだった」としみじみとつづった。続けて「つわりも完全になくなって絶対必要だった昼寝も徐々に減り今や妊婦前と同じくらい元気」と現在の体調を明かし、「疲れやすさはあるけどほんとに元気ありがたい！！！」とコメント。また、妊婦健診でのエコー動画を公開し「いやめちゃくちゃ大きくなってるしめちゃくちゃ動くやん！！！笑笑」「まだ性別は分からなかったけどこの元気な姿見れたら幸せですわ」と安堵した様子をつづった。最後に「お腹もこ～んな感じ」「旦那ともよくわからないマタニティーフォト撮りました笑」と膨らんだお腹に手を添える自身と夫との2ショットを公開。「毎日幸せな日々を過ごしるので穏やかHappy」（原文ママ）「健康的な生活もしてるから体調もいい感じ」と述べ、ブログを締めくくった。この投稿に読者からは「安定期おめでとうございます」「元気な赤ちゃん産んでね」「体調に気をつけて、マタニティーライフを満喫してね」などのコメントが寄せられている。（著者：Ameba編集部）
2021年07月02日
新しい彼氏ができても、いつも数か月で別れてしまう。その原因は、「安定しすぎているから」かもしれません。つまり、お付き合いを始めた彼に、変化や刺激を与えられていないのです。それらが短命な恋を引き起こしているのかもしれません。今回は、その解決策についてご紹介します。■ 自分磨きを怠らない変化がないと、飽きを生んでしまいます。お互いにまったく変わらないままマンネリ化してしまうと、最悪の場合、自分に自信がなくなってしまうでしょう。彼に八つ当たりしたり、ケンカしたり、焦ったりすると、関係がもっとギクシャクしてしまいます。このような事態を避けるために、まずは自分自身を変化させることも大切です。とくに自分磨きが効果的でしょう。筋トレや美容に励む、新しい趣味を始めるなどがいいでしょう。日々変わっていく彼女を、もっと知りたいという期待感が、いい意味での不安定さになるのです。■ 新しい刺激を求める人間は、スリルを求める特徴があり、環境に慣れすぎてしまうと疲れてしまうものです。スリルを得るには危険も伴うと考えがちですが、新しい刺激はいろいろなところにあります。たとえばデートで行ったことない場所を訪れたり、彼にサプライズしたりするのもいいでしょう。また、友達カップルとダブルデートもいい刺激になりますよ。■ デートにメリハリをつけるたまには、短時間だけ会ってすぐに帰るというデートもありです。心理学の研究で「会う時間より、会う回数によって、ふたりの親密性が増す」という報告があります。長時間のデートにこだわらず、夕飯だけ一緒に食べてそれぞれ帰るデートもいいでしょう。お泊りの回数をあまり増やさないことで、「普段のリラックスモード」と「長い時間一緒にいるときのリラックスモード」のメリハリをつけられます。さらに、短時間のデートで感じる「もっと一緒にいたかった」という気持ちもポイント。次に会うまでの時間を過ごす、ワクワク感がお互いの気持ちを心地よいものにしてくれるのです。■ 付き合い始めは「不安定さ」も重要付き合い始めから関係が安定してしまうと、マンネリ期も早く迎えてしまうでしょう。短命な恋の原因が分かれば、解決法も見つけやすいものです。恋をもっと刺激的に、長続きするものにしていきましょう！（秋佳珠／ライター）（愛カツ編集部）●気づいたら終わってる？短命な恋にありがちな始まり方とはpresented by愛カツ （）
2021年06月20日
世の中にはいろいろなカップルがいますが“このふたりなら絶対大丈夫！”と絶大な安定感があるカップルって羨ましいですよね。ふたりとも幸せそうで、よく理解し合っていて、絶対別れる気配がない、というのは無敵なカップルと言えそうです。そんな安定感のあるカップルだけがやっていることとはどんなことでしょう？安定感のあるカップルがやっていること1日に15分間だけでも、ふたりだけの時間を作る長続きしているカップルってどこかマンネリしているようなところがあると思っていませんか？でも本当に仲良しで、安定感のあるカップルはメリハリのある時間の使い方をしているようです。例えば忙しい日々でも、1日最低15分でもいいので、ふたりだけで楽しめる時間を作るというのもその一つ。スマホもおいて1日の出来事を話し合ったり、ふたりで散歩に出たり、誰にも邪魔されない時間がふたりの仲を深めてくれます。友達や家族に恋人の魅力を積極的に伝えようとするうまくいっているカップルは、お互いに“こんなところがステキ”という部分をしっかりわかり合っているのだと思います。そしてそれを自分ひとりで納得しているだけでなく、友達や家族にも積極的に話して伝えようとするのです。のろけ話と思われてしまうかもしれませんが、それでも結構。誰かに話すことで気持ちが整理できるし、改めて自分のパートナーの良さを再確認することができます。“あなたのことが大好き”という愛情表現をする付き合い始めたばっかりで相手に夢中という時期ならともかく、お付き合いが長くなってくるとテンションもだんだん下がってくるのが普通でしょう。とはいえ、そこできちんと相手に“あなたのことが好き”と行動で示せるかどうか、でふたりの関係性は大きく変ってくるものです。普段から言葉やスキンシップ、ジェスチャーで愛情表現ができているカップルはやはり安定感が断然大きいでしょう。自分が何をしたいのか、どうしたいのかを話し合う安定感のあるカップルとはずばり、コミュニケーションがうまくとれているカップルとも言えるでしょう。恋人やパートナーに自分が何をしたいのか、どうしたいのか、精神的なニーズをきちんと伝え合い、話し合えていると、より深くお互いのことを理解し合えるので満足度も高まります。“この人は私のことをわかってくれている”、そんな満足感こそがカップルとしての安定感にもつながってくるのでしょう。相手のことを考えた気遣いやちょっとした親切を忘れない誰もが羨むような仲良しカップルでいるためにはもちろん努力が欠かせません。と言っても何か大げさなことではなく、普段の生活のなかで相手のために何かちょっと行動すること、それだけです。一緒に暮らしているなら彼が帰って来る前に家事を片付けておく、お疲れ気味な彼のために好物のお菓子やお酒を買っておく、そんなささやかな気遣いやちょっとした親切な行動がさりげなくできると、安定感もより強固なものになります。
2021年06月15日
ピンときた数字には今あなたに必要なメッセージを教えてくれます。数秘術の持つ意味から、気になる彼との近未来を占ってみましょう！心理テストスタート！質問： 次の数字のうち直感で気になるのは？A： 1B： 3C： 4D： 7気になる彼との近未来は？A： 1を選んだあなた1は数秘術で「正直」のシンボルです。この数字を選んだあなたは、彼に伝えたいことがあるはず。または、彼にもっと素直になってほしい、気持ちを教えてほしい、と望んでいるのかも。あなたと彼の近未来は「お互いにもっと本音を伝え合える」という出来事が起こりそう。いずれにしても、あなたが心を開いていくことが大切。例え、嫌われるかもと思ってもストレートに本音を伝えて。駆け引きなしで彼に接することで、関係性はどんどんよくなっていくでしょう。B： 3を選んだあなた3は数秘術で「楽観的」のシンボルです。この数字を選んだあなたは、しばらく考え事が多い日が続いていたのかもしれません。または、彼がちょっと神経質になっていて、どう接していいのかわからない状況があったのかも。でも、今後は「純粋に二人の時間を楽しめる」というワクワクした日が戻ってくるようです。お互いに誤解していたこともサッパリ解決。まずは、あなたが自分を大切にして明るい気分で過ごすことがポイント。彼もあなたに影響され笑顔が増えていきます。C： 4を選んだあなた4は数秘術で「安定期」のシンボルです。この数字を選んだあなたは、そろそろ彼と安定期を迎える時が近づいているようです。もしくは、彼が二人の将来のことを考え始めているのかも。あなたと彼の近未来は「二人の時間を増やすための努力」という進展があるようです。同棲や結婚のチャンスもありそうなので遠慮なく提案して。ただし、マンネリを解消する努力をしていない場合は平行線状態が続きそう。ロマンチックな演出を心がけて。D： 7を選んだあなた7は数秘術で「冷静」のシンボルです。この数字を選んだあなたは、お互いに忙しい日が続いていたのかもしれません。または、すれ違いやケンカなど何だかスッキリしない状況があったのかも。でも、今後は「冷静になって愛情を再確認できる」という復活がありそうです。もし計画がストップしていたなら、落ち着いて考えることで順調に進んでいきます。まずは、どんな時も一呼吸おいてリラックスして考えることを心がけて。彼も現実的にうまくいく方法を提案してくれそうです。
2021年06月01日
お互い愛し合っているのに、すれ違ってしまう。お互い相手のことを思っているのに、「どうして私（僕）のことを分かってくれないの」と別のところでため息をつく。なんていじらしいというか、面倒くさいというか。恋愛というのは、つくづく一筋縄ではいかないものだ。こんにちは、yuzukaですコラムのお仕事を受けない期間が長かったので、この挨拶に違和感を感じてしまう。知らない方のために簡単な自己紹介を入れておく。私は作家で、インフルエンサー。元精神科の看護師という経歴を生かし、恋愛だけではなく、人生の悩みに関わることを文章にして、生きている。「彼が突然冷たくなった。これってもしかして、振られる前兆？」さて、このよく受ける質問に対して、私なりの回答をしてみようと思う。この質問だけで言えば、おそらく答えはNOである。もちろん付き合った期間だとか、冷たさの種類だとか、いろいろと要素が見えない状態で一概には言えない。だけどこういった相談を掘り下げてみると、たいていはただの勘違いだ、というのが、私の経験論である。ではここでまず、恋愛というものの性質自体をちょっとおさらいしたい。恋愛中の2人の関係の変化トランス状態の恋愛絶頂期出会って恋に落ちてからの絶頂期。なにをしていてもその人のことを考え、顔がにやけてしまうあの期間。相手のことを目に入れても痛くない。相手が多少嫌なことをしても全てを受け入れられる。――まるで奇跡や魔法が起こっているかのように感じられるこのとき、あなたの脳内は、「ドーパミン」が大量に溢れ出たいわばトランス状態なのである。恋は病だとよく言うが、その通りだ。あなたはまるでドラッグを摂取しているかのように、気分が高揚し、相手のことが愛おしくてしかたなくなる。穏やかな幸せで満たされる安定期しかしその絶頂期は、長くは続かない。短ければ数日、長くても数か月、数年で次にやってくるのは穏やかな安定期。そこで多く分泌されるのが「オキシトシン」。大きくてふかふかな犬を抱きしめた時に感じる気持ちを思い浮かべてみてほしい。恋をするドキドキとはまた違う、だけど穏やかで満たされた幸せな気持ち。あれの正体が、「幸せホルモン」「抱擁ホルモン」とも呼ばれているオキシトシンである。変化し続ける恋愛のカタチ恋愛というのは、いつまでも同じ形を保つことができない。それは「冷めた」とか「どうでもよくなった」というわけではなく、あなたが彼の生活に定着した、恋が愛に変わった、とも言えるのである。あなたを手に入れてから絶頂期を過ぎるまで、彼は狩人モード。それは通常時の彼ではない。安定期に入ってあなたとの関係に安心した彼は、ようやく本来の彼に戻る。すると以前よりはメールをしなくなるし、プレゼントの頻度も減るかもしれない。それは「冷めた」とか「変わった」ではなく、「戻った」だけなのだ。だけど一見熱意を失ったようにも見えるから、あなたは「急に冷たくなった。私のことが嫌いなの？」と、勘違いしてしまうわけである。もちろん、油断は禁物とはいえ一方で、「それはちょっと、危ないんじゃない？」という冷たさもある。もし彼があなたの日常に興味を持たなくなったのなら、それは本当に終わりの合図かもしれない。いつもはきいてきた「今日はどこにいくの？」という質問や、あなたが見た映画の感想。あなたの近況にちっとも興味を示さずにぼんやりと上の空を続けるのであれば、それはあなたへの気持ちがなくなったか、あるいは別の大きな理由が隠されているかもしれないと疑った方がいい。直接話して、きいてみてこういった相談を受けるたび、いつも思うことがある。それは、「言わなきゃ（きかなきゃ）伝わらないよなあ」ということだ。お互いに見えない場所から様子をうかがって、お互いのことをあれこれと想像して怒ったり悲しんだりする。そんな不毛なことがあるだろうか。もしも不安があるなら、悲しいなら、疑問に思うことがあるなら……私はまず、彼に直接会って話してみるべきだと思う。深刻になる前に、溜め込んで爆発する前に、もっとフランクに、明るく、きいてみる。もしも「そんなこと、きけないよ」って思うような相手なら、そもそも今後一緒にいるのってすっごく難しいんじゃないかな。「彼が冷たくなった」と思った時は、2人の関係か試されるとき。この先も一緒にいたいのなら、ちゃんと腹を割って向き合うこと。それが一番、関係強化に効く手段かもしれない。
2021年05月26日
上司に妊娠を報告した時期はいつごろでしたか？つわりがきつくて仕事に支障が出るからか、妊娠が判明してすぐの「妊娠2ヶ月ころ」に報告したと人が一番多い結果となりました。それ以降も、比較的妊娠初期の段階で上司に報告するケースが多いようです。それでは、先輩ママたちがなぜその時期に上司に妊娠を報告したのか、理由も合わせてご紹介していきます。妊娠2ヶ月ころつわりがひどかったためつわりがひどかった。医師から安静にするよう指示されたから。（35歳／医療・福祉／専門職）妊娠初期からつわりがひどく、会社を休むことが多くなったし、残業や出張などを避けたかったから。（40歳以上／主婦）妊娠初期から非常につわりがひどい人のなかには、薬を処方されたり、入院が必要になったりする人もいますよね。通勤することすらままならなくなり、欠勤や遅刻、早退が多くなりがちに……。こうしたことから、妊娠判明後すぐに上司に報告する人が多く見受けられました。迷惑をかける可能性を考慮して、早々に報告妊娠したことによって、迷惑をかけないように、早めに報告した。（35歳／医療・福祉／専門職）切迫流産になり、報告せざるを得なかった。（34歳／医療・福祉／専門職）妊娠した場合、急激に体調が悪くなることもあり、今までのように仕事ができなくなるケースもあります。「職場に迷惑をかけてしまうかもしれない」という可能性を踏まえて、早々に報告するママもいました。妊娠3ヶ月ころつわりが出てきて辛かったためつわりがひどく、通勤するのも大変だったため。（32歳／通信／秘書・アシスタント職）つわりと貧血で、休職が必要になったため。（39歳／金属・鉄鋼・化学／技術職）つわりがひどかったので、急な欠勤で迷惑をかける前にあらかじめ伝えておこうと思った。（33歳／団体・公益法人・官公庁／事務系専門職）妊娠3ヶ月でつわりが出はじめ、報告に至るママもいました。あらかじめ報告しておけば、上司や同僚も配慮してくれるかもしれませんね。妊婦には仕事内容がきついため体力仕事なので妊娠がわかった時点で言いたかったから。（34歳／医療・福祉販売職・サービス系／事務職）妊娠したら何よりも、体を一番大事にしたいもの。体を使う仕事の人や、妊娠していると担当できない仕事内容の人は、早めに妊娠の事実を報告したほうがよさそうです。業務上やむを得えなかったため異動の話があったため。（38歳／主婦）部下をつけると言われたため。（32歳／学校・教育関連／販売職・サービス系）職場での異動やメンバーの変更など、内示が出た時点でやむを得ず報告するケースもありました。通常通りの業務がこなせなくなる可能性があるので、内示を断らなければならない苦渋の決断を迫られることもあるかもしれません。妊娠4ヶ月ころ体調が思わしくないため体調がすぐれないことが多々あったから。（37歳／情報・IT／事務系専門職）つわりがひどく休みが増えたので。（37歳／商社・卸／秘書・アシスタント職）とにかくだるい、気持ち悪いなど、体調がどんどん悪化し、とても仕事どころではなくなるママもいました。欠勤や早退も増えると、報告せざるを得ないでしょう。安定してきたからそろそろ目立ってくる時期で安定期に入るので。（40歳以上／学校・教育関連／秘書・アシスタント職）安定してくる時期にした。（37歳／マスコミ・広告／クリエイティブ職）「調子が安定してきたから報告した」というママもいました。周知することで理解を示してもらえたら、安心して仕事に取り組めそうですね。妊娠5ヶ月ころ安定期に入るくらいで言いたかったから。（34歳／小売店／販売職・サービス系)派遣社員で退職するため、ほかの人員を探してもらう必要があったので早めに報告した。（39歳／金属・鉄鋼・化学／事務系専門職）退職だけではなく、産休や育休を取得する予定のママは、自分が職場にいる間に後任者へ仕事を引き継ぎするかと思います。仕事内容にもよりますが、後任者選びやスムーズに引き継ぐための期間を考慮して報告をしたほうがよさそうです。妊娠6ヶ月以降安定期に入ってからの方が相手も安心すると思ったから。（29歳／自動車関連／事務系専門職）安定期に入ったから。（32歳／学校・教育関連／事務系専門職）安定期をひとつの目安としていたママもいました。個人差はありますが、妊娠6ヶ月ころになるとお腹が目立つようになるころ。もしかしたら、周囲でも気づいていた人がいるかもしれませんね。まとめ上司に妊娠を報告した時期について、寄せられたアンケートの回答から抜粋してご紹介しました。働く女性にとって、つわりによる体調不良で仕事面に支障をきたすことはとても辛いもの。同僚に迷惑をかけてしまうことも、心苦しいのではないでしょうか。しかし、妊娠自体はとてもおめでたいことです。あまり無理をせず、母体を第一に考えてくださいね。マイナビ子育て調べ調査日時：2021年3月29日～4月6日調査人数：119人（22歳～40代までのママ）（マイナビ子育て編集部）
2021年04月28日
会社の人たちへの妊娠報告、こんな反応でした祝福してくれた！「よかったね！」と喜んでもらえた。（37歳／士業事務所／事務系専門職）同僚がお祝いをしてくれた。（40歳以上／学校・教育関連／専門職）直接話したら喜んでもらえた。周囲には安定期になるまでは伝えられなかったけど、受け入れてくれてうれしかったです。（28歳／情報・IT／技術職）上司は男性でしたが、子どもがいる方で理解があり、とても喜んでくれました。（32歳／通信／秘書・アシスタント職）もしかしたら、職場の人とは家族よりも長い時間を一緒に過ごしている間柄かもしれません。そういった関係性の人達が、自分の妊娠を喜んでくれるとホッとするのではないでしょうか。産休や育休後の復帰の際も、こういった温かさがある職場だと、ワーママとしても働きやすいかもしれませんね。理解をしてくれる上司をはじめ、職場のみなさんに感謝したいものです。仕事への配慮をしてくれた優しい言葉を掛けてもらい、仕事の分担も配慮してもらえた。（33歳／団体・公益法人・官公庁／事務系専門職）上司に直接言ったら、思いのほか配慮してくれた。（34歳／医療・福祉／販売職・サービス系）女性を大事にする上司だったので、すぐ相談して休みをいただいた。（28歳／小売店／販売職・サービス系）妊娠によって、仕事内容の変更をお願いしなくてはならないことも出てくるでしょう。つわりがひどくて出社できないケースや、機敏に動かなくてはならない仕事はできなくなる可能性も出てきます。なかには、「報告後すぐに仕事への配慮をしてもらえた」というママもいました。妊娠に理解のある職場環境だと働きやすいですね。みなさん、察しがついてました体調の悪さから気づかれていたようでした。（27歳／情報・IT／秘書・アシスタント職）みんな勘づいてみたい。（32歳／電力・ガス・石油／事務系専門職）妊娠による体調不良は隠しきれない場合があります。つわりのひどさから、顔色が悪かったり、どんよりモードが出てしまったりするため、周囲には妊娠していることに気づいている人もいるかもしれません。また、安定期以降に報告した人だと、お腹が目立ってきていたり、ゆったりとした服装だったりするため、報告したときには「あぁ、やっぱり」と言われるケースも。がっかりな反応をされた露骨に仕事が止まるから困ると言われた。（40歳以上／学校・教育関連／秘書・アシスタント職）通勤時間をずらしたくて時短勤務を申し出たら、オールドミスに嫌み言われた。（37歳／商社・卸／秘書・アシスタント職）本来ならば妊娠は大変おめでたいことです。しかし、このようなことを言われたりすると、とても切なくなりますね……。報告の仕方はどうした？時間を設けてもらって報告上司には時間を設けてもらい、同僚にはその日の終業前に上司から発表してもらった。（39歳／団体・公益法人・官公庁／事務系専門職）上司には相談がある旨メールし、時間をとってもらって面談した。同僚には、仕事で関わりの大きい人には直接話した。（39歳／金属・鉄鋼・化学／技術職）上長に面談時間を設けてもらい、また業務で深く関わるチームリーダーにも同タイミングで直接話し、業務調整を行った。同僚へは安定期に入ってからミーティング内で上長より報告した。（36歳／人材派遣・人材紹介／秘書・アシスタント職）朝出勤し、就業時間前に部長に少しだけ時間をもらい、デスクで手短に報告した。（39歳／金属・鉄鋼・化学／事務系専門職）上司にお願いをして時間を作ってもらい、報告に至ったというママが多く見受けられました。その日のうちに職場内に周知させる上司もいれば、安定期に入るまでは心の内に留めておくという判断の上司もいて、ケースバイケースのようです。あっさりと報告簡単に報告。（34歳／小売店／事務系専門職）立ち話程度で軽く伝えた。（33歳／金融・証券／専門職）意外にも「妊娠の報告はあっさりと済ませた」というママもいました。あまり体調に変化がなかったのでしょうか。上司がどのような反応を示したのか気になるところですね。まとめ妊娠を報告したときの上司や同僚の反応について、さまざまなエピソードをご紹介しました。これから妊娠報告をするプレママのみなさんは、会社の人たちからどのような反応をされるかドキドキしている人も多いでしょう。つわりなどの体調不良は仕方のないことですが、報告の最後に「これからご迷惑をお掛けするかもしれません」と一言添えると、その後の仕事や引き継ぎがお互い気持ちよくできるかもしれません。何よりも、仕事のストレスを抱え込み過ぎない妊婦ライフを送ってくださいね。マイナビ子育て調べ調査日時：2021年3月29日～4月6日調査人数：119人（22歳～40代までのママ）（マイナビ子育て編集部）
2021年04月27日
２０２１年４月２１日に、第１子の妊娠をYouTubeで報告した、お笑いコンビ『よゐこ』の濱口優さんと、タレントの南明奈さん夫婦。ネット上では「このご時世で一番の、嬉しいニュース！」「家族みんなで喜びました」といった反響が多く寄せられました。動画の配信後、南さんはInstagramで改めて妊娠を報告し、次のような感謝の想いをつづっています。このたび新しい命を授かりました現在5ヵ月目になり安定期に入ったためご報告させて頂きますつわりもなく、優さんのサポートのおかげで毎日元気に過ごしてますakinaminamiーより引用 この投稿をInstagramで見る 南明奈(@akinaminami)がシェアした投稿 さらに濱口さん夫婦は、同月２２日にYouTubeを通して、発表後に寄せられた祝福の声に対する感謝の気持ちを配信。生配信中に寄せられる質問やコメントを取り上げながら、ファンとコミュニケーションをとりました。子供に関する質問に、濱口さん夫婦がコメント南さんは、妊娠５か月で安定期に入っています。ファンからの「体調はどうですか？」という質問に対し、濱口さんは、南さんの体調がとても良好なことを報告しました。これね、本当にね、ご報告動画でもちょっといわせてもらいましたけど、明奈、僕から見てて「本当に妊婦さんなのかな」っていうぐらいに…。（南さんに向かって）無理しないで、大丈夫なの？どうなの？おうちのまさるーより引用濱口さんは横にいる南さんを労わるように、優しく「大丈夫？」と声をかけます。それに対し、南さんは「よくいわれる妊娠初期の症状はあまりなかった。つわりもない」と答えました。また、妻の妊娠が発覚してから、心境の変化があったという濱口さん。「親になるんだ」と実感してからの変化について、こう語っています。本当に「そうか、パパになるんだ」って思ってからの目線っていうのが、あんまり仕事上ではさほど、周り知らんかったから変わらなかったんだけど。なんかこう街で子供とかを見ると、やっぱりこう「あんな子になるのかな」とか、男の子見ても女の子見ても、ああって。ランドセル背負ってる少年とか見ると、あんな風になるのかな。１人で学校行けんのか？とかって。勝手にそんな風に思ったりとかさ。おうちのまさるーより引用濱口さんのコメントに対し、南さんも「分かる」とうなずいていました。また、子供の性別に関して、南さんが「どっちがいい？」と聞くと、濱口さんは「前は断然女の子だったけど、明奈に報告を受けてから、どっちでもいいと思うようになった」といいます。南さんは、その言葉を受けて、次のような心境を明かしました。私はね、自分のあれでは女の子な気がするの。私はなんとなくだけど女の子な気がするっていうのと、優さんが女の子のお父さんのほうが…いや、どっちも浮かぶのよ？男の子のお父さんっていうのも浮かぶけど、男の子で、２人でこうくだらない、お尻振ったりしてさ。っていうのもあったりするし。でも本当に、私はきてくれる前（妊娠が分かる前）は女の子。女の子の洋服のほうがかわいいなとかあったんだけど、いざ授かってみると、本当にどっちでもいい。元気で産まれてくれたら…。おうちのまさるーより引用南さんは、妊娠が発覚してからは「元気に産まれてくれたら性別はどちらでも構わないという気持ちに変わった」といい、濱口さんも「周囲から聞いてはいたけど、本当にそんな風に変わるんだなと思った」と、しみじみと述べています。動画に対し、ファンからは「丁寧で優しい２人のやり取りに心が癒される」「優さんは心配性なパパになりそう」「どちらの性別でもよくなる気持ち、分かる！」といった声が寄せられました。動画の配信中、お互いを思いやりながら、仲睦まじく会話をしていた２人。産まれてくる子供に想いをはせ、ほほ笑む姿は、すでにパパやママそのものに見えますね。[文・構成／grape編集部]
2021年04月23日
思春期について、よく知らないという人も多いのではないでしょうか。子どもが思春期を迎える前に、思春期について詳しく理解していきましょう。また、反抗期、耳慣れない青年期などについて紹介します。思春期の年齢区分とはお年頃なんてこともいう思春期とは、何歳からを指すものなのでしょうか。思春期の年齢区分をみていきましょう。厚生労働省が示す年齢層の中の曖昧な年代幼年期（0～5歳）少年期（6～15歳）青年期（16～25歳）壮年期（26～45歳）中年期（46～65歳）高年期（66歳～）厚生労働省は、人生を6つの区分として分けています。思春期は、8～18歳くらいまでといわれていますので、少年期・青年期の2つの時期をまたぐ曖昧な年代といえるでしょう。年齢はいつまで？制限はあるの？難しい年代といわれる思春期は、一般的には小学校高学年の11歳頃からだといわれていますが、早い子だと8歳から始まる子もいます。終わる年齢は高校卒業の18歳頃です。しかし、いつから始まり、いつまで続き終わるのかは個人差があるため、大体の目安として考えておきましょう。思春期とはどんな時期？思春期とよくいわれていますが、実際、どんな時期なのでしょうか。また、反抗期や青年期とはどう違うのかも見ていきましょう。思春期の特徴とは思春期とは、子どもから大人へと成長していく時期です。体には男女の第二性徴としての変化が起こり始め、また身長が伸びるなどの成長期でもあります。体の変化のほかに、自我が芽生えるなどの心にも変化が起こるため、その急激な変化に気持ちが追い付かずイライラし、親に対しての言動に変化があらわれる時期なのです。反抗期との違い思春期といえば、「反抗期」だと思う人も多いでしょうが、実は微妙に違います。思春期は人生において基本的には一度だけですが、反抗期は二度やってくることがあります。第一次反抗期は2歳ごろに始まるイヤイヤ期で、思春期の時期に重なって起こる反抗期は第二次反抗期と呼ばれています。急激な体と心の成長から自分でもどうしていいのかわからず、また自立への気持ちと学校や友人関係などのストレスから反抗的な態度をとってしまいます。性格にもよりますが、子どもの全員が反抗期になるとは限らず、反抗期がない子どももいます。ですから、「思春期＝反抗期」とは、必ずしもいえないのです。青年期との違い厚生労働省が示す年齢区分とは別に、子どもの発達段階による区分もあります。それによると、青年期は11～30歳までを指し、前期、中期、後期と分けられているのです。思春期11～18歳ごろなので「青年期前期」となります。つまり思春期とは、青年期の一部分の時期のことをいいます。青年期は、思春期とともに体の成長が始まり、次に自己の確立など心の成長が進み、そして青年期が終わる頃に体と心の両方が成熟されていく大事な時期なのです。思春期は子どもから大人への成長過程思春期とは、子どもから大人への成長していく途中の過程で、誰もが迎えるものです。急激に体も心も成長するため、気持ちが追い付かず不安定になり、なかには反抗期という形で言動にあらわれる子どももいます。この時期は、自分の存在を認識し確立する大事な時期なので、なるべく温かく見守るようにしましょう。監修者：林泉経歴：東京大学医学部保健学科卒業東京大学大学院医学系研究科修士課程修了ソウル大学看護学部精神看護学博士課程修了、看護学博士号取得
2021年04月08日
恋バナでモテ期の話題が出ると、「自分にはモテ期なんて来たことない！」と思ったことはありませんか？実はハッキリとしたモテ期以外にも“隠れモテ期”というものが存在します。今回は、そんな超絶わかりにくい“隠れモテ期”到来のサインを4つ紹介します。■ 1.立て続けにイベントに誘われるアウトドアや合コン、誰かのホームパーティーなどに、立て続けに誘われたことはありませんか？こんなイベントへのお誘いが増える時期は、「隠れモテ期」到来のサインです。イベントに誘われる人は、誘ってくれた人が「友達に紹介してもいい」と認定してくれた人ということになります。特に男女が集まるイベントの場合、「こんな友達を連れてくるなんて」と思われ、自分の女（あるいは男）としての格が下がりそうな人は誘われません。誘ってくれたのが男性でも女性でもそんなお誘いが複数あれば、すでに十分人として、あるいは女性としてモテているに等しいのです。イベントでは新しい出会いも発生します。いつ恋が訪れてもおかしくないので、気合いを入れて参加してみましょう。■ 2.恋愛相談をされる男女問わず、最近誰かから恋愛相談をされたことはありませんか？これも、重要な“隠れモテ期”到来のサインです。普通、恋のアドバイスは明らかに非モテな、恋愛とは無縁な人には求めません。恋愛相談を持ちかけられたら、“普通に恋愛できる人”と思われていることは確実です。そして、他人の恋愛相談を受けている時、自分ならどうするかと考えるはずです。その瞬間、相手のために親身になりながら、実は自分自身も恋愛について向き合っているのです。人との恋バナを通じて、脳は“恋愛再開モード”になります。そんなとき、異性に対する態度などが前向きになり、モテやすくなるのは確実です。■ 3.大げさに褒められる初めて知り合った男性などから、社交辞令だとわかっているけど、大げさに褒められた……。そんな経験、ありませんか？これも、実は“隠れモテ期”の始まりなのです。いくらその男性が“口から出まかせ男”だったとしても、結婚詐欺師などは別として、100%当てはまっていない褒め言葉は、なかなか口にしないものです。どんな褒め言葉にせよ、あなたには人として、あるいは女性として魅力的に思わせる要素があったのです。ここで、ちょっと褒められたからと調子に乗ると、モテ期は去ってしまうのでご注意を。何かを褒められたら、次は「もっとこの子と話してみたい！」と思わせる会話で男性をさらに惹きつけましょう。■ 4.“好みのタイプ”を暴露される最近、男性の前で自分の“好みのタイプ”を暴露したような機会はありませんでしたか？そんなときも、“隠れモテ期”到来のサインなのです。たとえば、冗談で好きではない男性との仲をひやかされたような時に「あんな人タイプじゃないよ！」と言って、自分の好みについて力説するなどです。男性は本能的に「どんな男が女性にモテるんだろう」「目の前の女性に選ばれる男はどんな男なんだろう」ということに強い関心を持ちます。この時、その女性の語る好みのタイプに自分が当てはまっているか、という視点を必ず持ちます。その瞬間に少なくともその男性からは、異性として見られていることは確実です。男性との恋バナの機会＝異性として見られる機会です。合コンなど、自分からそんなチャンスに飛び込んでみるのをオススメします。■ “モテ”の兆しをキャッチしてモテ期というと「高嶺の花」のように扱われたり、複数の男性からグイグイアプローチされるイメージを抱く人が多いかもしれません。しかし、恋愛というのは一種の心理戦であり、“暗黙の了解の世界”では、すでに戦いの幕が上がっているのです。そんな暗黙の世界では、日常の中での“女性扱い”こそ“モテ”の兆しです。そんなとき、確実に誰かがあなたを“いい女”だと思っている、恋愛対象として見ている、という現象が起きているはずなのでもっと注目してみましょう。そんな“隠れモテ期”に自信を持って自分から男性を誘ってみると、恋がうまくいくはずです。（ちりゅうすずか／ライター）（愛カツ編集部）presented by愛カツ （）
2021年02月18日
恋には刺激が必要だと思いますよね？しかし、長い期間付き合うと刺激がほとんどなくなってしまうのが現実です。その分信頼関係が築かれて安定したカップルになれるのが長く付き合うメリットではありますが、「安定」にはどんな幸せが隠れているのでしょうか？今回は、安定したカップルが幸せだと感じる瞬間をご紹介します！なんでも遠慮せずに言い合える「思ったことを遠慮せずに言い合えるようになったのはいいことだなと思います。『あれ？太った？』と言われるとカチンときますが、自分では気づかなかったし彼に言われてダイエットしなきゃ！と思えるから、遠慮しない仲でいられるのは幸せなことですよね」（30歳／事務／女性）▽ 付き合い始めは、かわいい、かっこいいところしか見せたくないと思うものですが、長く付き合っていると素を見せられる機会が増えていきますよね。遠慮しない対象は家族だけだったけれど、いつの間にか彼とも同じように言い合えるようになっているというのはうれしいことです。最優先しなくても分かってくれる「前までは彼との予定を一番に考えて入れていましたが、自分の時間に使いたいなーとか、友達と会いたいなーっていうときは彼を優先しなくても『はい分かった』で済むようになりました。大切じゃなくなったわけじゃなくて、変に気を使わなくなったんです」（29歳／飲食業／女性）▽ 優先順位が高い＝大切にしていると捉えられがちですし、付き合い始めは特に気にするところ。安定してくると自分の時間を自分のために使う余裕が生まれてくるので、有意義な生活が送れることはたしかに幸せですね。いちいち説明しなくても伝わる「お互いの性格を分かっているので、『今不機嫌だな』とか『これは会いたいってことかな』とか、言葉にしなくても伝わるようになりました。もちろん言葉にすることも大事だけど、いちいち言葉にしなきゃいけないのってストレスじゃないですか。伝わるようになったのは長く付き合っているからこそですよね」（32歳／SE／女性）▽ 普段の生活ではなんでも言葉にするのではなく、相手の表情や雰囲気で気持ちをくみ取れるようになってくるんですね。付き合っていると頻繁に起こる「何を考えているのか分からない」という現象は、長く付き合っていると起こりにくいのかもしれません。嫉妬でストレスがたまりにくい「嫉妬より信頼のほうが強いので、たいていのことでは嫉妬をしなくなりました。嫉妬をするとモヤモヤして仕事がおろそかになるので嫌だったんですよね。全くしないわけじゃないけど、機会が少なくなってよかったと思う」（28歳／福祉職員／女性）▽ 彼が知らない女性とやり取りをしているだけで「誰よそれ！」とモヤモヤしてしまう時期から脱出し、動じなくなってくるのはまさに熟年カップルという感じがしますね。彼が離れていかないという自信の表れなので、そこまで信頼できるのは羨ましい限りです。まとめ刺激がないのはつまらないと感じることもあると思いますが、安定のほうが心の健康には良さそうです。信頼関係と固い絆で幸せを感じられるのは理想ですし、長く付き合うことに憧れを抱かずにはいられないですね。
2020年12月30日
子どもの将来を考えて、幼児期の早い段階から習い事をさせたいと考える親も多いでしょう。ただ実際に、幼児期に習い事をする必要性はあるのか少し疑問を感じますよね。そこで今回は、幼児期の習い事で得られる効果について解説します。幼児期の習い事で得られる効果幼児期から習い事を始めると、子どもの得意分野を伸ばすことができます。とくに幼児期は左脳の働きが活発なので、習い事は得意分野を伸ばすための土台づくりに最適だといわれているのです。その後の人生にも大きく関わることもあるため、幼児期から習い事を始めるのは良い時期だといえます。幼児期におすすめの習い事ランキング幼児期の場合は出来ることが限られてくるので、どんな習い事を選べばよいか悩む親も多いはず。そこで、幼児期におすすめの習い事を紹介します。1.男女ともに「水泳」が一番人気男女問わず人気のある水泳は、幼児期におすすめの習い事です。水泳は水圧で呼吸筋が鍛えられるので体力づくりにも最適。また、他の習い事と比べて初期費用もかからないので、お財布にやさしいのも嬉しいポイントです。2.近年「英会話」が人気急上昇中2020年度から小学校でも必須科目になった英語は、近年習い事として注目を集めるジャンルです。小学校に入る前の土台づくりとして英語を習わせる親も少なくありません。外国人の先生と話しながら英語を学べるため、英語を学ぶ楽しさも実感できるでしょう。3.運動神経を養える「スポーツ」野球やサッカー、テニスなどスポーツ系も人気の高い習い事です。とくに野球やサッカーはチームスポーツのため、習い事を通してチームワークの大切さを学べるのも大きなメリットでしょう。運動神経も養えるので、体を動かすことが好きならスポーツ系の習い事がおすすめです。幼児期の習い事に関するQ&;Aここからは、幼児期の習い事に関するよくある質問をまとめました。気になることがあれば、チェックして疑問を解消しましょう。費用はどれくらいかかるの？習い事を始めるにあたり気になる費用。幼児期の習い事でかかる費用は、1教室あたり2,000円〜5,000円が相場だといわれています。ただ、教室によって費用設定は異なるので、気になる教室があれば必ず費用を確認しておくことが望ましいでしょう。幼児で習い事を始める割合は？ある調査によると、4歳と5歳で習い事をする子どもは全体の約30%で、6歳を過ぎると約半数の子どもが習い事を始めることがわかりました。ただ一方で、習い事をしない家庭も約半数いることがわかっているので、周りの子どもに合わせて無理やり始める必要はないのかもしれません。まずは子どもの好きなことを見つけよう！幼児期の習い事は親の判断で決めることが多いですが、親の希望と子どもの興味が一致しない場合もあります。そんなときは、習い事を嫌がる子どもも少なくありません。習い事を続けるなら、まずは子どもの好きなことを見つけてみましょう。
2020年12月20日
付き合ったばかりの頃はお互いに新鮮ですが、小さなことでもドキドキ不安がいっぱいです。そんな時期を過ぎて安定してくるとカップルはどんな様子になるのでしょうか。コスパ重視の食事で満足好きな人を食事に誘うのってドキドキ。付き合ったばかりの頃はお店の下調べをしたり、おしゃれなレストランを選びたくなります。そんな特別感を重視している時期は、まだカップルとして初々しい状態。それが安定期に入ってくると「ランチは安くておいしいのがいいね！」なんて、コスパ重視で選ぶように。また、お家デートも節約料理やボリューム重視で楽しめるのです。もちろん記念日などは贅沢するなどバランスの取れた選び方ができるようになります。ショッピングが生活用品付き合ったばかりの頃は、お互いによく見せたいという気持ちがあります。ショッピングならオシャレで可愛いお店を巡ったりしたいですよね。でも、買い物も慣れてくると「トイレットペーパー買い忘れた！」なんて日用品を一緒に選ぶようになるでしょう。スーパーやドラッグストアなど身近なお店も楽しめます。恋が安定してくると気兼ねなく買い物ができるのです。機嫌が悪くても放っておける相手の性格がわからないうちは、彼が不機嫌になってくると「どうしたんだろう、何か悪いこと言っちゃったかな」なんて心配になりますよね。ケンカをした後も、仲直りできるかと不安です。彼のことに一生懸命になれるのは、まだ恋愛がはじまったばかりだから。これが安定した関係になってくると「また仕事のことで不機嫌になっているんだな」なんてピンとくるように。余裕で放っておけるようになるでしょう。返信がなくても心配しない彼から返信が無い時ってスマホが気になって仕方ないですよね。何度も返事が届いていないかチェックしたりします。そんな緊張感も付き合いが長くなると余裕でかわせるようになるでしょう。彼の生活スタイルもわかってくるので「寝落ちしてそのままだな」なんて察しが付きます。安定期になると気持ちも繋がって余計な心配はしなくなるのです。隣にいてもぐっすり眠れるお泊まりするならスッピン風メイク。そして「彼に寝相が悪いところ見られたくないな」なんて気にする場合もありますよね。そんな緊張しながらのお泊まりは最初だけかも。安定したカップルになってくると、スッピンに慣れてきますし、彼もそれも可愛いと感じるようになってくるはず。そしてお互いリラックスできるので隣で寝ていても朝までぐっすり。「二人でいるとよく眠れるね」なんて言えるようになるのです。
2020年12月15日
トリプトファンは「幸せホルモン」とも呼ばれるセロトニンを作る材料となり、心の安定と深い関わりのある栄養素です。また、うつ病予防・安眠効果・アンチエイジング効果など(※1)うれしい働きがあるといわれています。そんなトリプトファンに期待できる効果やとり入れ方の工夫をご紹介します。トリプトファンとは？必須アミノ酸の一種であるトリプトファンは、精神安定の効果があるセロトニンの材料になるほか、カラダや心にうれしい効果がたくさんあります。しかし、必須アミノ酸であるトリプトファンは体内で合成できないので、食べ物から摂取しなくてはなりません。牛乳やチーズなどの乳製品・大豆製品などに多く含まれています。トリプトファンに期待できる効果5つ1．精神の安定・抑うつ症状の緩和トリプトファンはビタミンB6やマグネシウム・ナイアシンとともにセロトニンを作る材料となります。セロトニンには精神を安定させ、うつ病の改善にも効果があるとされています。2．安眠をサポート安眠を促すメラトニンという睡眠ホルモンは、セロトニンからマグネシウムのサポートにより作られます。トリプトファンをとることは快適な睡眠のためにも必要なのです。3．やる気・集中力アップアミノ酸の一種、チロシンとともに、ドーパミンやアドレナリンといった神経伝達物質を作る材料になります。ドーパミンは意欲ややる気を生み出してくれ、ノルアドレナリンは集中力を高めてくれます。⇒やる気や集中力アップ！3大脳内物質とは4．アンチエイジング効果トリプトファンからできるメラトニンにはカラダの中にできる活性酸素を除去してくれる抗酸化作用があり、アンチエイジングにも効果的です。5．月経前症候群(PMS)の緩和や更年期障害の改善月経前に見られるイライラや体調不良、エストロゲンの減少による更年期障害など、女性特有の症状の改善にも効果的だといわれています。セロトニン合成をサポートする栄養素トリプトファンからセロトニン・メラトニンを合成するには、ビタミンB6やマグネシウム・ナイアシンなどが必要です。それらの栄養素にも注目して、さまざまな食品をとり入れましょう。必要な栄養素とそれらを多く含む食品ビタミンB6…カツオ・マグロ・レバー・バナナ・にんにく・生姜・アボカド・ピーナッツマグネシウム…アーモンド・大豆・玄米ごはん・ひじきナイアシン…そば・カツオ・鶏ささみ・たらこ・まいたけ ストレスや疲れを感じたときに休息をとるのはもちろんですが、積極的に食事からトリプトファンをとり入れ、カラダの中から改善していきましょう。 【参考】(※1)E-ヘルスネット〈〉(最終閲覧日2016/10/31)(※2)日本生活習慣病予防協会〈〉(最終閲覧日2016/10/31)中村丁次監修「栄養の基本がわかる図解辞典」成美堂出版(2008年、88-91、112-113、214-215ページ)
2020年12月13日
みなさんは、妊娠中の性行為についてどう思いますか？ 今日は、私の妊娠中の話をお伝えします。安定期が過ぎたころ、「たまにはしてみる？」と妊娠中の性行為に挑戦しました。ところが、普段とは違う体でなかなか思うようにいきませんでした。 安定期に突入。そろそろしてみる？妊娠がわかってからは、私の体を気づかい、性行為はお休みしていました。安定期に入ったころ、体調も落ち着いてきたので、「たまにはしてみる？」と夫からお誘いがありました。 病院で健診を受けた際にも「夫婦生活をするようなら無理しないようにね」なんて言われていたので、おなかの張りなど、違和感があったら中断しなくてはいけないことなどを夫に伝えて、性行為に挑戦しました。 休憩や中断ばかり。気まずい空気にいざしてみると、私の気にしすぎかもしれませんが、おなかの張りを感じることが多く、夫に「ちょっとストップ」をかけることが多々ありました。 休憩している間にお互いそんな気分でもなくなり、「今日はもうやめておこうか」と中断したり、横になっていたらお互いいつの間にか寝ていた、なんてことも。夫は「気にしていない」とは言ってくれていましたが、なんだか気まずくて、そもそもそこまでしてすることなのか？とも思い始めていました。 性行為よりもスキンシップ思うようにいかないことに、夫も不満なのではないかと思い、思い切って聞いてみました。すると、「休憩も中断も仕方ない。それに別に気にしていない。できなくても一緒に寝るだけでお互い安心できるんじゃないかな」と言ってくれて気がラクになりました。 それからは、中断したときは一緒におなかをさすりながら話をしたり、「今日はどこまでできるかな～（笑）」なんて冗談を言ったりしながら、のんびり性行為ができるようになりました。 妊娠中の性行為は、普段通りとはいきませんでしたが、夫の理解もあり、「性行為をする」ことより「スキンシップをする」ことが大切だと、夫婦で確認することができてよかったです。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 監修／助産師REIKO著者：深田ようこ三児の母。夫とは二回り近い年の差婚。子ども服のショップ店員など、結婚するまでは子ども向けの仕事に携わる。現在は芸能や育児に関する記事を中心に執筆中。
2020年12月02日
２０２０年１０月３０日、お笑いタレントの平野ノラさんが、第一子を妊娠中であることを明かしました。平野さんは、すでに安定期に入っており、自身のInstagramで大きくなったお腹の写真とともに、妊娠の喜びをつづっています。※画像は複数あります。左右にスライドしてご確認ください。 この投稿をInstagramで見る 平野ノラ Nora Hirano(@noranoranora1988)がシェアした投稿 - 2020年10月月29日午後5時49分PDT【バブリーニュース】しもしも〜？バブバブ言ってる〜？！この度、平野ノラ42歳赤ちゃんを授かりました。安定期に入り丁度、ミラーボールと同じ大きさになったのでご報告させて頂きました。バブ子かバブ男かはまだわかりませんが、来年人生とゆうお立ち台の上で、おったまげ〜！と産声をあげてノリノリのイケイケな元気な子を産みたいと思います。どうぞ母子共に土地転がしていきますので今後ともよろしくお願い致します。OKバブリー！平野ノラnoranoranora1988ーより引用また、ブログでは身体の変化や、自身の４２歳という年齢をあげ「今の環境や状況を考えたら不安はないとはいえない」としつつも「今までと同じ様に、どんな状況でも一瞬一瞬、前向きに明るいマインドで乗り越えて行きたい」と力強いメッセージも。続けて、「同じように不安に感じている妊婦さんにも少しでもヤッピーハッピー励みになっていただけたら嬉しいです」とし、同じ妊娠中の女性にエールを送っています。平野ノラさんの妊娠のニュースはたちまち話題になり、「報告の文章に笑った」「頑張ってください」「無事に元気なお子さんがうまれてきますように」と、多くの応援のメッセージが寄せられています。なお、「産まれてくるその日までランバダ踊るのは控えます」と、バブリーキャラ全開でユーモアあふれるコメントも残していた平野ノラさん。元気いっぱいなお子さんが産まれ、親子そろって『土地を転がす』姿をみせていただきたいですね。平野ノラさん、おめでとうございます！[文・構成／grape編集部]
2020年10月30日
お笑い芸人の平野ノラ(42)が30日、所属事務所を通じ、マタニティフォトと共に第1子妊娠を発表した。現在妊娠6カ月で、出産は来年2月を予定している。平野は、「しもしも～? バブバブ言ってる～?! この度、平野ノラ42歳 赤ちゃんを授かりました。安定期に入り丁度、ミラーボールと同じ大きさになったのでご報告させて頂きます」とコメント。「来年2月、人生というお立ち台の上で、おったまげ～！と産声をあげてノリノリのイケイケな元気な子を産みたいと思います」と心境をつづり、「どうぞ、母子共に土地転がしていきますので、今後ともよろしくお願い致します。OKバブリー！」と呼びかけた。オフィシャルブログでも、「バブ子かバブ男かは、まだわかりませんがバブリーにバブバブ言う事は間違いないと直感と肩パッドで感じております！」と喜びを伝え、「体は日々変化するし、高齢ですし、今の環境や状況を考えたら不安は無いとは言えませんが、今までと同じ様に、どんな状況でも一瞬一瞬前向きに明るいマインドで乗り越えて行きたいと思います」「同じように不安に感じている妊婦さんにも少しでもヤッピーハッピー励みになって頂けたら嬉しいです」「一緒にキバって行きましょう！」と投稿。また、所属事務所も「平野ノラは現在妊娠6カ月で、既に安定期に入っております。出産は2月中を予定」と報告し、「今後は本人の体調を第一に優先しながら、引き続きお仕事を継続して参ります」と表明している。平野は2017年12月、当時39歳の一般男性との結婚を発表していた。
2020年10月30日
安定と刺激、どちらがお好きですか？安定より刺激を求める星座のランキングをお送りします。ここでは、どうしても刺激が欲しい、4位から1位の星座の皆さま方ですよ。つい刺激を求めてしまうのは、星座に表れているかもしれませんよ。4位みずがめ座ひとりの方が落ち着くことが多いあなたですが、恋愛になると刺激的な方を選ぶことがあります。常識を突き破るような刺激は、あなたに生きている実感を与えてくれるでしょう。なんらかのタブーを感じさせるような関係であれば、夢中になることがあります。しかし刺激的な関係を安定させようとすることがあり、その場合は悩むことも。なるべくなら穏やかな安定を求めると良いでしょう。3位おひつじ座恋愛にもパッションを求めるあなたは、刺激的な展開そのものが大好きです。飽きるのが早いところがあるので、結果的に刺激的な恋愛になっていることも。無意識のうちに刺激を引き寄せるタイプです。自分では安定を求めていると思っても、周囲から見れば刺激的な恋愛が好きだと映っていることもあるでしょう。できるだけ大人で、安定感のある男性を選ぶと落ち着けますよ。2位ふたご座不安定な恋愛には、つい燃えてしまうあなた。安定を求めて行動するのですが、結果的には刺激的な関係を選んでしまうでしょう。それはあなたが停滞を遠ざけたいと願っているからです。しびれるようなスリリングさを何度か味わうことで、あなたはさらに刺激を求めるようになるでしょう。あなたにかかれば、安定性の高い男性でさえ、危険で刺激的な男性になることもあるのです。1位てんびん座恋愛をゲームのように楽しめるあなたは、刺激を求める女性ナンバーワン。好きになった男性に対しては安定して愛されることを望みながらも、決まりきった日常は退屈を感じてしまうはず。刺激的な男性であれば、あなたの冒険心をうまくコントロールできるでしょう。それでも、なかなかあなたの刺激を求める気持ちにブレーキをかけるのは難しいかも。いかがでしたか？トップ4の皆さまは、意識しないうちに刺激的な方向に進んでしまいがち。今回の記事も参考に、その原因をおさえて、今後の恋愛に役立ててくださいね。（恋愛jp編集部）
2020年10月13日
刺激が欲しいと、つい思ってしまうことはありませんか。ここでは、安定より刺激を求める星座のランキングをお送りします。8位から5位の皆さまは、安定と刺激の間で揺れる傾向が強め。星座別にそれぞれ違うので、どうぞご参考にしてくださいね。8位うお座実は、それほどあなたは安定を求めているわけではないでしょう。ただし刺激を求めるわけでもないのです。自分が安らげれば満足するので、自分の身も省みないほどの刺激は欲しがりません。それでも、愛した男性が刺激的な人であれば、あなたも影響を受けて刺激を求めるようになります。いわば相手次第のタイプで、安定した男性と縁があれば安定を求めるでしょう。7位かに座愛情を感じる人との関係で満足するあなた。それほど強い刺激を求めるわけではありません。ただし決まりきった関係の中で退屈を感じると、つい刺激を求めたくなるでしょう。あなたは物事が停滞するのを好みません。恋愛でも停滞したムードを感じると、思わず衝動的な行動をすることがあるはず。しかし基本的には、愛する彼との安定した関係が第一なのですね。6位いて座安定も刺激も欲しいのがあなた。基本的には穏やかな雰囲気を好みますが、場合によっては刺激を求めてしまうでしょう。あなたが男性を選ぶポイントは、実はそれほど一定しているわけではありません。結婚まで考えるなら徹底的に安定性を求めますが、恋愛だけなら刺激的な男性を選ぶはず。楽しいかどうかを重視したとき、あなたは刺激を優先するでしょう。5位しし座やりたいことを実現させるあなたは、基本的には安定した関係を求めます。しかし実際のところ、楽しければいいという本音があるはず。退屈を感じると、つい刺激を求め、いろいろなことを模索し始めます。あなたは時間があれば、ついいろいろなことを考えてしまいがちなのですね。いったん気持ちが落ち着けば、ふたたび安定した恋愛を求めるようになるでしょう。いかがでしたか？刺激と安定、どちらを選ぶか悩ましいところですよね。その場合に応じて自然と行動できるのは、一種の強みでもあるのですよ。ぜひ今回の記事も参考にしてみてくださいね。（恋愛jp編集部）
2020年10月12日
安定と刺激は正反対のところにあるものです。恋愛でも、どちらを望むかはその星座によって違うものなのです。ここでは12位から9位、どちらかと言えば刺激よりは安定の方に重きを置く星座の皆さまをお教えしますね。12位おうし座変化を求めないあなたは、刺激より安定を求めます。足元が揺らぐほどの不安定な立場にあると、あなたは途端に心細くなるはず。少しくらい不満があっても安定していれば良いと考えがちです。恋愛に関しても、刺激あふれる関係には憧れるものの、安定する方が安らぐでしょう。今ある関係性の中で刺激を求め、いろいろなシチュエーションを演出しようとします。11位さそり座ひとりの人との深い関係性を築きたいあなたは、ぴったりと心が重なるような関係を求めています。好きな人との関係が満足できるものであれば、何が起こっても永遠に続いてもいいと思うのです。他の刺激などは不要になるでしょう。その人との関係を安定させるためには努力を惜しまず、刺激を求める代わりに、かなりの安定を求めることになります。10位やぎ座ルーティンに心地よさを感じるあなたは、恋愛にも安定を求めます。あなた自身しっかり者なので、何事にも社会的な視点を忘れることはありません。いくら魅力的な誘惑があったとしても、あなたの信念に反するものであれば断るでしょう。刺激そのものは嫌いではありませんが、自分を危険にさらすことはしないはず。先のことを考えて刺激そのものを避けることも。9位おとめ座冷静なあなたは、危険性の高い刺激には見向きもしません。恋愛でも、きちんと相手を知ってから恋に落ちる慎重なところがあります。納得した人との安定した関係には心から安らげるでしょう。ただし知性あふれる男性との縁があれば心が揺らぐはず。知的な好奇心を刺激されてしまうと、あなたは強い魅力を感じ、立場も考慮せず刺激を求めることになるでしょう。いかがでしたか？刺激より安定を望むのは、これからの未来を安心できるものにしたいからこそ、です。恋愛に安心を求めるのは悪いことではありませんよ。（恋愛jp編集部）
2020年10月11日
先日、歌手の浜崎あゆみさん（42）が誕生日に自身二度目となるオンラインライブを開催。配信後に公式ファンクラブサイトにて、「2人目の天使がおなかの中で一生懸命育ってくれています」と公表。ファンを驚かせました。あゆと言えば、今年1月に第一子を2019年11月に出産していたことを事後発表しています。出産からわずか1カ月半でカウントダウンライブに望んでいたことが後からわかり、世間から驚きと心配の声を集めました。そこから8カ月後の第二子妊娠。あまりのスピード感に驚きの声が多いものの、同時に「妊娠を売り物にしている」という批判の声も多く上がっています。一般的には炎上系の芸能人でも、妊娠発表は祝福の声が多いのですが、今回はファンを除けば、かなり心配（おせっかい）の声が多いのが特徴的です。その理由の1つは、やはり発表のタイミングや「天使」といった表現の仕方でしょう。しかし第二子妊娠発表を見ていて、筆者は彼女の覚悟を感じました。それは、「生きるエンターテイメント」としての覚悟です。■あゆから生きるエンターテイメントとしての覚悟を感じる3つの要素そもそも「生きる歌姫」ではなく「生きるエンターテイメント」と称したのには、理由があります。海外セレブの多くは歌手でも俳優でも、セレブのカテゴリに入ると、全員私生活の動向がウォッチされ、そして見ている者に多大な影響を与えます。日本の芸能人や歌手も私生活を追われるのは同じ流れですし、近年はライフスタイルそのものを発信し、自身のブランディングに活かす芸能人も増えています。しかし、パートナーシップや出産や育児に特徴があっても、それを打ち出している人はまだいない気がします。今回それをやろうとしているあゆに「生きるエンターテイメント」としての覚悟を覚えるのです。・あえて誕生日に発表今回の発表は、あゆの42歳の誕生日におこなわれました。“妊娠4カ月ほどで一応安定期に入っている”とも報じられていますが（一般的に妊娠安定期は妊娠4〜5カ月を指します）、発表時期が早すぎるという指摘も多くみられます。そもそも40代の妊娠は流産率も高く、安定期といっても油断はできません。にもかかわらず、あえて誕生日に発表したことには彼女なりの覚悟があるのではないでしょうか。それは、誕生日に発表するというセンセーショナルを選択したこと。すなわち歌姫としてのドキュメント性を求めたということではないでしょうか。・絶対撮らせない姿勢今回の第二子妊娠ですが、各社マスコミがその事実を事前に捉えることはできませんでした。第一子のときも同じです。これは日本に住まう上では、かなり難易度の高いことです。しかしあゆはそれをやってのけ、そして自分のタイミングで妊娠を発表しました。絶対撮らせないという覚悟と、徹底したプロ意識が生み出した結果なのでしょう。しかしおそらく、撮らせない姿勢と引き換えに、彼女は生活の上で、様々な犠牲を払っていることが予想できます。撮らせないを貫いたあゆの中には、一人の女や母ではなく、「あゆ」として行き続ける覚悟があることは間違いないでしょう。・子どもは公表しても夫は公表しない「40代にもなって誕生日に妊娠発表。それも『天使』と言うなんて」批判の声の内容には、このようなものが多くを占めています。しかし、筆者は思うのです。正直ここまでスクープを事前に撮らせないで活動を継続させることができるなら、子どもがいること自体を隠すこともできたはずです。それなのに彼女は夫の存在を公表せず、「天使」の存在だけを自分のタイミングで発表しました。そう考えたら、ここまで徹底して情報と時期をコントロールする彼女を批判できません。例えるなら「生きるエンタテインメント」なのです。歌姫としてのあゆも、母としてのあゆも叶えていく。そのために出来ることを全てやり、最善のための行動を取っている気がしてなりません。みなさんはあゆの妊娠発表を聞いて、どう思ったでしょうか。筆者は40代になり、歌だけでなく別の側面で魅せてくれる彼女に、ますます面白さを覚えるのでした。（文：おおしまりえ）
2020年10月06日
出したい期・開けたい期のお子さん。片付かない・散らかるとイライラしていたパパとママの体験談を紹介しています。でも考え方を変えてみると、子育てがとてもラクになったそうです。 私は3人の子育てを経験していますが、うちの子どもたちも例外なく大変だったことがあります。それは、子どもがつかまり立ちをし始めた時期。引き出しの物や箱の中に入っている物を見境なく出しまくる、開けまくるで、なかなか家が片付きません。そんなわが家で実践した出したい期・開けたい期の関わり方をご紹介いたします。 出さないでと叫ぶ妻つかまり立ちを始めたわが子。小さな足を一生懸命につっぱって、ゆらゆらと不安定に揺れながらも、こちらを振り向くうれしそうな顔は私たち親の心を癒してくれました。しかし、その笑顔とは裏腹にまるで小悪魔のように扉やテレビラックの戸を開け、ティッシュをはじめ、おむつやおしりふきまでいろいろなものを出すように。 子どもの心の出したい欲求・開けたい欲求が湧き出るたびに、妻の叫び声が……。わが子の後ろを追いかけながら出したものを片付けていく、妻と子どものイタチごっこ。妻も疲労困憊でした。 出さないにようにしてみたついに妻が「扉にはテープを貼って、子どもの手に届くところには何も置かない」という提案をしてきました。保育士をしていた私は、妻の提案に対して「この時期の子どもはたくさんの物に触れて、見て、いろいろな感覚を身に付けるらしいよ。だからもうちょっと様子を見させて。片付けは俺がするから」と、子どもの発達の道すじを伝えました。 妻は、あなたが片付けるのならばと納得してくれましたが、やってみると本当に大変で、仕事と子育ての両立は大きな労力も伴うことを実感しました。 様子を見て気付いたこと子どもの目線を観察していると、何か物を取り出すときに子どもは必ず手を見ていることに気付きました。指先の感覚を養っていると共に「どうなっているんだろう？」という探求心が芽生えているのではないかと思いました。 とするならば、命の危険がない限り多少の痛みも必要な感覚であったり、家が散らかることは、子どもがどれだけ学んでいるのかという物差しになるだろう。 そうやって考え方をプラスに転換していきました。例えば、引き出しに指を挟んでしまったことも、「痛み」と「危険」を覚える良い経験になるだろう。先回りして止めてしまっては獲得できないもので、生きていく上ではとても重要な感覚だと考えるようにしました。 イライラしがちな、子どもの出したい期・開けたい期の考え方を「見てみたいという探求心やできた喜び、痛みや危険などたくさんの経験をしているんだ」とプラスに捉えるようになったことで、私も妻もずいぶんラクになり、笑顔で乗り切ることができました。 イラスト／マメ美監修／助産師REIKO著者：藤田直樹10歳長女・6歳長男・2歳次男の3人を子育て中のパパ。現役男性保育士ならではの保育経験や子育て経験を執筆している。
2020年10月04日
この記事の見どころ 玄関に無数に並んだ靴をスッキリ収納してくれる便利アイテム、シューズラック。種類もコンパクトなもの・おしゃれなもの・伸縮可能で好きな大きさに調整できるものなど様々です。今回使い勝手やサイズ・材質など色々な項目を考慮し、本当におすすめできるシューズラックをニーズ別で11種類選出しました。さらに正しい選び方やおすすめのメーカーも発表していきます。玄関をスッキリするのはもちろん、自分好みのおしゃれな玄関にチェンジしてみましょう。 ママアイテム編集部 シューズラックのおすすめな選び方5つシューズラック選びを失敗しないために、押さえておきたいポイントが5つあります。ではどんな点に注して選べば良いのでしょうか。1.縦長？横長？玄関スペースと靴の量に合わせてサイズをチェックシューズラック選ぶとき、気を付けなければいけないのがサイズです。基本的に玄関に置くことが多いシューズラックは、限られた場所に置くことになります。そのためスペースに合ったサイズを選ぶことが重要です。シューズラックは大まかに分けると縦長のもの・横長のものの2種類あります。玄関スペースが広い場合は、縦長でも横長でも好きなタイプを選べば良いのですが、狭い場合は必然的に縦長のタイプになります。ただし靴の量が多い場合は、縦長でもたくさんの靴が収納できる背の高いものを選ぶようにすると良いでしょう。2.転倒しないように安定性と耐荷重をチェック玄関は家の中でも出入りが多い場所です。そのため万が一シューズラックが転倒しケガをしては大変ですよね。また小さな子供がいる家庭では、靴を取る時などに誤ってシューズラックを引っ張ってしまうということのあるかもしれません。そんな場合に備えて、転倒しないような安定性と耐荷重があるものを選ぶのもポイントの一つです。具体的に言うと、そこの足がしっかりしていてある程度の重さにも十分耐えられるもの（床に付いている面積が大きいもの）がおすすめ。金具や突っ張り棒などで固定するタイプのものもあるため、特に小さな子供がいる家庭はこういった転倒防止対策が行われているものを選ぶと良いでしょう。3.洋風？和風？北欧風？玄関に合わせて色やデザインをチェック最近ではシューズラックもインテリアの一つとして購入する人も多いことから、おしゃれなものや可愛らしいものもたくさん出てきています。また玄関は来客者を招き入れることも多いため、デザインにこだわりたいという人もいますよね。デザインを選ぶとき、気を付けなければいけないのが玄関の雰囲気とあっているかどうかです。例えば純和風の玄関に、洋風のシューズラックがおいてあったら浮いてしまいます。そのため玄関の作りや雰囲気に合わせ、洋風・和風・北欧風などを選ぶようにしましょう。また壁や床の色や素材なども考慮して、デザインを選ぶことも大切です。4.靴の高さに合わせて棚の高さをチェック靴と一言に言ってもスニーカーやハイヒール、ブーツなど様々な高さのものがあります。特にブーツは背が高いため、せっかくシューズラックを買っても高さが足りず収納できないなんてことも珍しくありません。そういった事態にならないためにも、自分がもっている靴が十分入る高さがあるかどうか、棚の高さは調節可能かどうかもチェックして購入するようにしましょう。ただし調整可能な棚の場合、収納容量が変わってくることもあるため、高さだけでなく靴の量も考慮して選ぶことも大切です。5.DIYが苦手なら組み立てやすさをチェックシューズラックの場合、大きいものも多いため大半が自分で組み立てる必要があります。中には本格的な組み立てをしなければいけないものもあることから、苦戦してしまう人も少なくありません。特にDIYが苦手な人は極力組み立てが少ないものや、道具を使わなくても良いものを選びましょう。もし気に入ったラックの組み立ての難易度が分からない場合は、商品情報と共に口コミなどをチェックするのも一つの手です。最近ではほぼ組み立て不要といったものも販売されているため、そういったものを選ぶのもありです。 シューズラックのおすすめメーカー・ブランドシューズラックを販売しているブランドやメーカーは多数あります。その中でも人気が高くこだわっているおすすめのメーカー3選を紹介していきましょう。1.momo-style関東を中心に全国10店舗を展開している家具ブランドの一つ。シンプル＆ナチュラルをコンセプトにしていることもあり、どんな空間にも馴染みやすい家具を多数取り揃えています。年齢を問わず愛される家具を作り続けているとあって、幅広い年齢層から人気が高いブランドと言えます。2.無印良品株式会社西友のプライベートブランドとして、1980年に誕生した無印良品。シンプルなデザインと品質の良さで瞬く間に人気が広まり、今や国内はもちろん海外にも店舗を構えています。無印のシューズラックはシンプルな分組み立ても簡単なので、女性やお年寄りにもおすすめです。3.ニトリ1967年創業のニトリは、日本でも指折りの大手インテリアメーカーの一つ。シューズラックの種類も豊富で、シンプルな縦長や横長はもちろん、おしゃれでかわいいデザインのものまで幅広く揃っているます。色やサイズも選べるので、自分好みのものも見つけやすいのもニトリの特徴の一つです。 今回の商品の比較ポイント今回商品を比較するにあたって特に注目したポイントは以下の3点。この3つのポイントを意識しながら、自分に合ったシューズラックを見つけてみてくださいね。サイズ素材耐荷重今、編集部がおすすめするシューズラックはコレ！近年様々なシューズラックが世に出回っています。その中でも比較的コンパクトなのに大容量、幅広いニーズに答えられる今一押しのシューズラックを紹介していきます。デザイン・使い勝手・組み立てやすさなど何をとっても素晴らしいと評判のシューズラックはこちら！momo-style「シューズラック」サイズ：横52cm×縦92cm×奥行26cm素材：金属パイプと不織布生地（カバー）耐荷重：25Kgおしゃれでかわいい！組み立て簡単で大容量金属製のパイプに側面や段の部分には、おしゃれでかわいい布のカバーがかけられたmomo-styleのシューズラック。色はグリーン・ピンク・ホワイトの3種類あるので、玄関の雰囲気や好みに合わせて選べるのも魅力の一つ。7段あるシューズラックは、大容量で靴をたくさん持っている人や家族が多い場合でもすっきりと収納することができます。段差は取り外しもできるため、ブーツなど高さがある靴の収納にもとても便利。靴の大きさなどに合わせて、アレンジも自由自在です。総重量は1.5kgととても軽く、組み立てもとても簡単だったと好評。そのため一人暮らしの女性やお年寄りにも負担なく組み立てることができますよね。シューズラックの足の部分にはゴム製のキャップも付いているため、床を傷つける心配もありません。作りもしっかりしていて4本の足がしっかり支えてくれるため、転倒等の恐れも少ないです。布を使っている場合、気になるのが汚れやほこり。しかしmomo-styleのシューズラックはカバーも取り外し丸洗いすることができるため、いつでも綺麗な状態を保つことができます。全体的にオープンな作りになっているため、通気性も抜群。汗などが付いた靴の中の雑菌の繁殖も抑えることができるので衛生的です。省スペースで活躍！隙間にも収納できるおすすめのシューズラック5選玄関があまり広くない場合、どうしてもシューズラックを置く場所が限られてしまいますよね。しかし中にはたくさん靴を持っている人もいるため、収納場所に困ってしまう人もいるでしょう。そんな人にぜひ使っていただきたい、少ないスペースや隙間にも収納できるおすすめのシューズラックを5つ紹介していきます。1.無印良品「コンパクトシューズラック」サイズ：縦31cm×縦83cm×奥行30cm素材：スチール耐荷重：記載なしちょっとしたスペースにもスッキリ収まる無印のコンパクトシューズラックは、幅も奥行きもほぼ30cmととてもコンパクトなので、省スペースにはもってこい。シンプルな作りなので、主張しすぎずどんな玄関にも合わせやすいです。またスチール製なので強度もあり丈夫なうえ、組み立てもドライバー1本でできるため、女性からも組み立てやすいと人気です。そして何よりうれしいのが靴を入れた時、取り出しやすいようちょっと斜めになっているところ。斜めになっていることで、よりスムーズに靴を取り出すことが可能です。こういった心遣いがあるのも嬉しいですよね。ただし大人用の靴4足分しか入らないので、どちらかというと一人暮らしの人に向いているシューズラックと言えるでしょう。2.川口工器 「木製下駄箱下シューズラック」川口工器木製下駄箱下シューズラックtarget amazonで探す 楽天で探す サイズ：横59又は77.5×縦21×奥行32m素材：本体⇒スチール、前面板⇒プリント化粧合板、敷板⇒ポリプロピレン耐荷重：記載なし下駄箱下のスペースへの収納に便利玄関備え付けの下駄箱の下にちょっとしたスペースがあることも多いですよね。こちらのシューズラックは横長タイプのもので、高さが20cm程度しかないため、下駄箱下への収納に最適です。シューズラックは二段式なのですが、斜め設定と水平設定どちらか選べるため、下駄箱下のスペースに合わせて設定を変えられる優れもの。長さも59cm（6足分）と77.5cm（8足分）と2サイズあり、色はホワイト・ナチュラル・ブラウンの3色あるので、下駄箱の色に合わせてより合うものを選べるのも魅力の一つ。キャスターが付いているので、使う時簡単に引き出せるため使い勝手も良いです。木製パネルが目隠しの役割をしてくれるので、おしゃれ度もアップしますよね。口コミでも今まで散乱していた靴がすっきり収納できる、下駄箱下がすっきりしたなど好評。下駄箱下のスペースがある人には、もってこいのシューズラックです。3.Rabbitgoo「壁掛け式シューラック」Rabbitgoo 壁掛け式シューラックtarget amazonで探す 楽天で探す サイズ：横54.5cm×縦145cm素材：背部生地⇒不織布、ポケット生地⇒ポリエステルメッシュ耐荷重：記載なし玄関に全くスペースがない人必見！壁掛けタイプで場所いらずシューズラックを置きたいけれど、玄関スペースが広くなく置けるタイプのものが見つからない、そんな人におすすめなのが「壁掛け式シューラック」。玄関の壁に吊り下げるタイプのものなので、場所を確保する必要もありません。収納ポケットは24つあり12足まで収納可能なので、空いたスペースにちょっとした小物などを飾りおしゃれな空間を演出したり、他の小物を入れるのも良いでしょう。また一つ一つのポケットのサイズも大きめなので、男性の靴もすっぽり収まります。ポケット部分は網目状の半透明になっているため、どの靴が入っているか一目でわかるうえ、通気性も良いため大切な靴を湿気から守ることもできます。色々入れても落ちてくることがないと評判なので、耐久性もそれなりにあるとのことです。吊り下げ式でドア・壁・クローゼットなど様々な場所に設置可能なので、本・CD・ちょっとした小物など様々な収納にも最適です。ただし洗濯はできませんので、うっかり洗ってしまうことがないよう気を付けましょう。4.インテリアパレット「つっぱりシューズラックスリムタイプ」インテリアパレット つっぱりシューズラックスリムタイプtarget amazonで探す 楽天で探す サイズ：横29・53・75cm×縦200～265cm×奥行23cm素材：スチール（エポキシ樹脂粉体塗装）耐荷重：記載なし省スペースに最適！突っ張りタイプで転倒も防止縦長のツッパリシューズラックはスリムでとてもコンパクト。玄関にシューズラックを置くスペースの確保が難しい人にはもってこいです。また付属のアジャスターは。天井の高さに合わせて200～265cmまで幅広く調節可能。段差1cm程度であれば調節可能なので、水平の場所が確保できない、おきたい場所に小さな段差があるという場合にも使用することができます。天井と床を専用のアジャスターでしっかり固定するため、ちょっとした衝撃程度であれば転倒することはありません。デザインもシンプルなので、どんな玄関にも合わせやすいと好評です。収納できる靴はぺったんこの靴はもちろん、ハイヒール、男性用の大きな靴（28cmまで）も収納でき、棚板は取り外し可能なので背の高めのブーツなどにも使えます。サイズも3種類あるので、家族の数や玄関スペースなどを考慮して選べるのも嬉しいですよね。5.クララ「伸縮シューズラック」サイズ：横44～64cm×縦14cm（全体17.5cm)×奥行25cm素材：スチール（粉体塗装）耐荷重：3kgおしゃれなデザインで伸縮も可能コンパクトで横長タイプのシューズラックで、シンプルな作りでありながら側面には可愛らしい模様をあしらったおしゃれなデザインが人気です。横幅は最大64cmまで伸ばせるので、下駄箱などの収納スペースや靴の量に合わせてサイズも変更可能。色もブラウンとホワイトの2色あるので、より玄関や下駄箱に合わせたものを選べます。最大2個まで重ねされるので、たくさん靴を持っている人にも使いやすいですし、カラーを変えて重ねてもおしゃれです。靴以外にもちょっとした小物置き場として利用している人もいるとのことで、使い方も自由自在。スチール製なので、汚れても濡れたタオルで拭けば清潔さを維持することもできます。北欧風の玄関にも合う？！ぬくもりのあるおしゃれな木製のおすすめシューズラック2選近年人気の高い北欧風を玄関に取り入れている家も増えてきています。北欧式はシンプルでナチュラルかつ温かみがある作りになっていることが多いです。そんな北欧風の玄関には、木のぬくもりを感じられる木製タイプもよく合います。では早速木製シューズラックのおすすめ2選を紹介していきましょう。1.TABAS 「シューズラック」TABASシューズラックtarget amazonで探す 楽天で探す サイズ：横45cm×縦105cm×奥行29cm素材：パイン無垢材・スチール耐荷重：記載なしコーヒーブラウンの棚板が落ち着いた雰囲気を演出黒色の枠部分に落ち着いたコーヒーブラウンの棚板という作りで、シンプルな北欧式玄関にもよく合います。靴を乗せる棚板は斜めになっていて角度も調節できるため、出し入れも便利。5cm間隔で板を固定する穴が開いているため、靴の高さなどに合わせて棚板の高さを調節したり取り外しも可能。奥行きも十分あるため、サイズが大きな男性用の靴はもちろん、ヒールの高い靴や背の高いブーツなど色々な靴を収納することができます。落ち着いたデザインで使い勝手も良いため、雑誌をおいたりキッチンの調味料置き場としても使われています。オイル仕上げのパイプ式でガタつき防止のアジャスターなども付いているため、とても丈夫で転倒しにくいのも嬉しいですよね。ただし丈夫な作りの分組み立てに30～40分ほどかかってしまうとのこと。そのため一人での組み立てるには少し大変なので、二人で行うことをおすすめします。2.Soges「オープンシューズボックス」サイズ：横75cm×縦94cm×奥行24cm素材：MDF木製耐荷重：記載なしシンプルで温かみのある作りでおしゃれな空間を実現シンプルかつ自然な風合いを感じられるオープンシューズラック。触り心地も滑らかで、温かみを感じられる作りが人気です。カラーも3色あるため、玄関の雰囲気に合わせて選ぶことができます。素材は頑丈で耐久性もあるMDF木製を使ってるため、とても丈夫で安定感も抜群。たくさん靴を入れることも可能です。比較的軽いうえ組み立ても難しくないとのことなので、力の弱い女性やお年寄りからも組み立てやすいと言った意見も多数ありました。上の段には引き出しも付いているため、シューズグッズやカサ、車や家の鍵などの収納にも便利。一番上のスペースにはシューズラックに入りきらないブーツなどを乗せても良いですし、花瓶や写真立てなどちょっとしたものを乗せてもおしゃれです。しっかり収納！20足以上入るおすすめのシューズラック3選家族が多かったりたくさんの靴を持っている人などの場合、通常のシューズラックでは入りきらないなんてことも珍しくありません。2つ置いても良いのですが、場所の確保も大変です。そんなたくさんの靴がある人におすすめ。20足以上入るおすすめのシューズラック3選を発表していきましょう。1.Novopal「 シューズラック」サイズ：記載なし素材：天然竹製耐荷重：記載なしシンプルなデザインがどんな玄関にも合わせやすいシンプルかつおしゃれなデザインが特徴のNovopalのシューズラック。あまり主張しすぎない温かみのある作りになっているため、様々な作りの玄関スペースで利用しても違和感なく使うことができます。1段に4～5足程度収納できる棚板が全部で6段あるため、MAX24～30足分もの靴を収納することかが可能。ぺったんこ靴はもちろん、ハイヒールやブーツの収納もできます。そのため家族がたくさんいる人にもおすすめ。高温炭化の天然竹製でできているため耐久性と通気性にも優れており、湿気からくる靴の劣化も最小限にとどめてくれます。シンプルなデザインの分、組み立ても簡単なのでDIYが苦手な人にも負担なく組み立てることができるのも嬉しいですよね。2.ニトリ「積み重ねシューズラック」ニトリ 積み重ねシューズラックtarget amazonで探す 楽天で探す サイズ：横71.2cm×縦174.2cm×奥行20cm素材：本体⇒ポリプロピレン・スチール、カバー⇒不織布耐荷重：記載なしコンパクトなのに最大30足の靴を収納できるニトリの積み重ねシューズラックは、奥行きが20cmしかない分とてもコンパクト。玄関のちょっとしたスペースにも置くことができます。靴は最大30足まで収納できるため、たくさん靴がある人にももってこいです。通常は10段ですが積み重ねタイプなので、例えば5段5段など2つに分けて置くなど組み換えも自由自在。よりニーズに合わせた方法で使うことができます。カバーも付いているため、埃が靴にかかる心配もないのも嬉しいですよね。靴のサイズやヒールの高さなどに合わせて、引っ掛ける部分のパイプの角度も変えることも可能。子供用の靴やハイヒール、男性用の大きな靴まで幅広い靴に対応しているため、このシューズラック1つで家族全員分の靴を収納することができます。転倒防止フックや金具が付いているため、安全面もバッチリです。3.SONGMICS「10段50足用省スペースシューズラック」サイズ：横100cm×縦175cm×奥行29cm素材：本体⇒ファブリック耐荷重：記載なし最大50足もの靴を収納することができるシューズラック靴が多すぎてちょっと大きめのシューズラックでも収納しきれないという人におすすめなのが、最大50足もの靴を収納できるSONGMICSのシューズラックです。頑丈なファブリックでできているため、耐久性にも優れていてたくさんの靴を乗せることができます。10段あるシューズラックは取り外しもできるため、ロングブーツなどの収納も可能です。またずっとシューズラックを使っていると、埃や靴についた泥などでどうしても汚れてしまい不衛生になってしまいがち。そんな場合も防水加工がおこなわれているシューズラックは、水洗いができるため掃除もとても楽です。組み立てもパイプを専用のパーツにはめ込んでいくだけなので、道具も不要でとても簡単と評判。DIYが苦手な人はもちろん、女性にも無理なく組み立てることができます。シューズラックを購入時の気になる疑問・質問シューズラックを購入するとき、どうしても出てくる疑問ってありますよね。そんな疑問に答えていきましょう。Q1:シューズボックスは大きめを選んだ方がいいですか？置き場所などに余裕がある場合、少し大きめを選んだ方が良いでしょう。なぜならあまり小さいものを購入し靴を詰め込むと、摩擦で傷つきやすくなりますし、湿気も溜まりやすくなります。また今後靴が増えていくことも十分考えられるからです。まとめ今回それぞれのニーズに合わせたシューズラックを11種類紹介していきましたが、気に入ったものは見つかりましたか？置くスペースが限られている場合でも、コンパクトな造のものから下駄箱下に収納できるもの、壁などにかけられるものなど本当に様々なアイデアラックがあります。素材も頑丈で耐久性のあるもの、自然派で温かみのあるものなど色々なので、どんな素材が良いのかも選ぶ判断基準にしてみてくださいね。玄関に靴が散乱している人は早速玄関スペースや雰囲気に合ったものを購入し、玄関周りをスッキリさせてみてください。そしてお気に入りのシューズラックで、玄関を素敵な空間に替えてみてはいかがでしょう。
2019年04月01日
この記事の見どころ この記事では、おすすめの幼児英語教材を厳選して公開しています。2020年の英語必修化に向けて、幼少期から英語に慣れさせておきたいという親御さんが増えてきました。とはいえ、幼児英語教材にも様々なタイプがありどれにすればいいのか迷ってしまいますよね。そこで、幼児に最適な英語教材の選び方を専門家に伝授していただきました。さらに編集部おすすめの英語教材をタイプ別に紹介しています。商品を比較しお子さんにぴったりの英語教材を見つけてみてくださいね。 ママアイテム編集部 幼児英語教材のおすすめな選び方3つ最近では、幼児英語教材も様々なタイプのものが販売されています。購入の際、どのような事に注意して選べばいいのでしょうか。3つのチェックポイントをまとめてみました。1.聞き流し？アニメを見る？幼児が楽しいかをチェックお子さんが楽しんで英語を学べるか、というのが一番大切なポイントとなります。小さなお子さんは、退屈と感じるものや楽しくなければ続けることができません。DVDタイプのものは、大好きなキャラクターのアニメを見て一緒に踊ったり真似したりしながら学ぶことができます。CDタイプのものは、BGMのように音楽を流すことで自然と英語を学ぶことができます。おもちゃや絵本には、楽しいしかけがたくさんあり遊びながら英語を身につけることができますね。お子さんが楽しいと思える教材を、一緒に探してみてくださいね。2.続けさせたいと思うなら題材をチェック小さなお子さんは、まだお話もうまくできません。そんな幼児期に英語の勉強を続けさせるのは大変な事ですよね。特に難しいものだと飽きてしまったり、楽しいと感じなくなってしまったりと続けられなくなってしまいます。楽しんで続けさせるには、食べ物や動物、挨拶などの身近なものを題材とした好奇心がわきやすいものを選ぶといいでしょう。お子さんがよく知っているものをテーマにした教材を選ぶと、飽きずに楽しく続けることができます。3.興味を持ってほしいと思うなら親子で楽しめるかをチェック幼児期は、ママやパパと遊ぶことが大好きですし、大人のやることは真似をしたくなるものです。お子さんだけに勉強をさせるのではなく、親子で一緒に楽しみながら学べる教材を選ぶようにしましょう。ママやパパと一緒にやることで興味を持ち、積極的に学ぶようになります。興味を持つことは継続にもつながりますので、親子で一緒に楽しめる教材を選ぶようにしましょう。 この商品の比較ポイントここから紹介するおすすめ商品の比較ポイントは対象年齢としました。併せて最初に紹介したおすすめの選び方もチェックしながら選定しています。お子さまが楽しめる英語教材を探してみてくださいね。対象年齢今、編集部がおすすめする幼児英語教材はコレ！今、編集部が一番おすすめする幼児英語教材を紹介します。アニメや音楽で楽しみながら飽きずに続けることができる教材です。種類が多くてどれを購入すればいいかわからないという方は、まずはこちらをチェックしてみてください。 Dino Lingo「子供の英会話学習プレミアムセット」対象年齢：ー見ているだけで英語力アップ！Dino Lingo「子供の英会話学習プレミアムセット」は、満足度98％を誇る人気の英語教材セットです。子供たちが「楽しい」と感じ、飽きずに続けられる秘密がたくさんつまっています。レッスンビデオには子供たちの大好きなアニメや、楽しい音楽と効果音で飽きない工夫がされています。ビデオでは、数や色、食べ物や乗り物、挨拶などの大切な言葉を繰り返し教えてくれるので、子供たちは自然に復唱するようになり見ているだけでたくさんの英語が話せるようになります。DVDの他にも、英語フラッシュカードや、よく使われる150の単語を目で覚えることができるカラフルで楽しい10枚のポスター。ボキャブラリーブックや、お話絵本セット、英語の子供の歌が入った童謡CDにアルファベットブックやぬりえなど、飽きずに楽しめる14の教材がセットになっています。こちらの教材は、実際にアメリカの子供が英語を覚えるために使用されています。日本でいう、ひらがなやカタカナの教材と同じです。ですから、自然に英語を覚えられるようになっています。お子さんのレベルに合わせてゆっくりとステップアップしていくことができ、長く使える教材です。おもちゃ屋さんでも！市販で買える遊びながら学ぶおすすめの幼児英語教材4選お子さんが楽しめる英語教材は、実際に目でみて手に取れる市販で購入できるのも嬉しいですよね。実際にお子さまが見て、触れることで興味があるのか見極めることもできます。ここからは、おもちゃ屋さんでも購入できるおすすめの英語教材を4つ紹介します。1.タカラトミー「はじめて英語 ディズニー＆ディズニー/ピクサーキャラクターズ」対象年齢：2歳～5歳ごろまで遊びながら覚える、楽しい英語！タカラトミー「はじめて英語 ディズニー＆ディズニー/ピクサーキャラクターズ」は、自動販売機型のおもちゃです。この自動販売機は、お金を入れて商品が出てくるだけではなく、日本語と英語が学べる優れもの。日本語モードと英語モードがあり、切り替えることによって出てくる言葉が英語と日本語に変わります。音声で指定されたものを入れてレバーを引いて出すというわかりやすい遊びですが、英語モードにすることで自然と英語を理解するようになっていきます。さらに、「かたち」や「ばしょ」に関するクイズや、形合わせなど子供が飽きないような工夫もされています。遊びながら自然と英語が習得できるので初めての英語教材にはおすすめです。2.タカラトミー「はじめて英語 カーズ おでかけサウンドハンドル」対象年齢：6ヶ月～3歳ごろまでベビーカーに取り付けられるおでかけサウンドハンドル！タカラトミー「はじめて英語 カーズ おでかけサウンドハンドル」は、お座りができるようになる6か月ごろから始められる英語のおもちゃです。この商品は、ベビーカーに簡単に取り付けられるのがおすすめポイント。お出かけの時も自然と英語に親しむことができます。特に車が大好きなお子さんにおすすめ。ハンドル型のベビートイで、ハンドルを回すと英語の音声が鳴りレバーを引くとカーズの主人公マックイーンの声が聞こえてきます。ハンドルを回したり、レバーを引いたり、コロコロボールやクラクションを触ったり押したりと、指さき遊びをすることもできます。遊びながら自然に英語が身につく、初めての英語教材にはおすすめです。3.VTech 「ディズニー プリンセス ラーニング ラップトップ」対象年齢：4歳～7歳大好きなプリンセスと一緒に楽しくお勉強！VTech 「ディズニー プリンセス ラーニング ラップトップ」は、プリンセスが大好きな女の子におすすめです。ノートパソコン型になっているので、大人の真似っこがしたい子供には最適ですね。英単語・数字・カウント・足し算引き算など18種類の遊びが楽しめる上に、マジカルキーでラップトップを開けたり、秘密の引き出しを開けたりと女の子が喜ぶ仕掛けもたくさん！音声に従って数字やアルファベットを入力しながら、楽しみながら英語を習得することができ、英語やQWERTY配列も自然と覚えることができます。さらに、ハンドルもついているので持ち運びも楽々でいつでもどこでもお勉強することができます。4.くもん「アルファベットさいころつみき」対象年齢：3歳以上遊びながら自然と身につく、さいころつみきくもん「アルファベットさいころつみき」は、積み木遊びをしながら自然とアルファベットや英単語が覚えることができます。立方体の4面にアルファベットが書かれており、イラスト面の裏には発音や意味が書かれています。1文字が複数個ずつあるので、自分の名前や英単語を作って遊ぶこともできます。さらに、しりとりやクロスワードなどの遊び方が記載されたガイドブック付だから、いろいろな遊びができて飽きずに続けることができます。ガイドブック内の「ことばリスト」には、小中学校でも学ぶ263語を掲載しており遊びながらそれらを覚えることができるので自然と英語が身に付きそうですね。大きさもちょうどよく木のぬくもりもあり、積み上げたり並べたりといった通常の積み木遊びもすることができます。聞き流しができる！CDで学ぶおすすめの幼児英語教材2選現在注目されている英語マスター法は、聞き流し法です。音楽や英単語をBGMとして日常生活の中で流すことで自然と英語を習得することができるという方法。ここからは、聞き流しにおすすめの幼児英語教材を2つご紹介しましょう。1.キングレコード「ミッフィーといっしょにあそぼう!えいごのうた」対象年齢：Disc1（0歳～3歳）Disc2（4歳から6歳）0歳から始める聞き流し英語教材普段の生活に英語の歌をBGMでとり入れることができる音楽CDです。2枚組になっており、それぞれの年齢に合わせた音楽が楽しむことができます。毎日聞いても飽きない曲や、遊びや覚える要素のある曲を収録。親が知っている英語の曲も収録されているのでお子さんと一緒に楽しむことができコミュニケーションにもなりそう。「えいごであそぼう」で活躍した歌手の人が歌っているので正しい発音を耳に入れることができます。日常の中でBGMとして聞き流しさせることで自然と英語が習得できます。2.ちゃおーね「ヘンリーおじさんのやさしい英語のうた#1」対象年齢：不明英語は耳から！すぐに覚えられるメロディーで英語力が上がるちゃおーね「ヘンリーおじさんのやさしい英語のうた#1」は、”英語は耳から！”というヘンリーおじさんの考えの元に制作された音楽CDです。小さい頃覚えた歌はなかなか忘れることはないですよね？その記憶力を利用して英語を自然と習得させようという狙いがあります。他にも耳から英語を入れることによって正しい発音が取得できるのもポイント。収録されている曲はシンプルな旋律で一度聞いたら忘れられないメロディーのものが多いのも特徴です。子供が歌っているので、子供の気を引き付けることもでき親しみやすいとの声も多く聞かれます。優しい英語の歌詞ですぐに覚えられますが、英語の文法や語順もしっかりと身につくように工夫されています。一緒に歌ったり踊ったり！DVDタイプのおすすめの幼児英語教材3選幼児期は、歌ったり踊ったりが大好きです。動きやメロディーを体に記憶させることで自然と英語を取得できるDVDタイプもおすすめです。楽しみながら英語教育ができるDVD タイプのおすすめ商品を3つ紹介していきます。1.日本コロンビア「New Songs and Chants(1)」対象年齢：不明チャンツの力で英語力が上がる！日本コロンビア「New Songs and Chants(1)」は、歌とチャンツ、ダンス映像で英語力を上げるDVDです。チャンツとは英語の文章を一定のリズムに合わせて歌ったもので、これを繰り返し口ずさむことで英語を自然に習得することができます。松香フォニックスの英語教室で実際に使われている36曲の歌とチャンツが収録されており、色や動物・挨拶や曜日など身近な単語やアルファベット、フォニックスなどを学ぶことができます。英語のリズムによる動きや歌詞にそった振付で動きながら英語力をアップさせていきます。歌って踊って楽しみながら英語を学んでいけるので飽きずに続けることができます。2.グーミーズ「ENGLISH FOR KIDS」対象年齢：0歳～6歳英語学習黄金期に英語に慣れ親しむことが大切！0歳～6歳の乳児期から幼児期は”英語学習の黄金期”と呼ばれる時期で、この時期に英語に慣れ親しむことが大切です。グーミーズ「ENGLISH FOR KIDS」は楽しく英語を学ぶために開発された商品で、体を動かしながら自然と英語を身につけさせる事を目的としています。アニメーションでは、日常生活の中で頻繁に使う単語やフレーズが1エピソードの中に何度も繰り返し出てきます。アニメーションで楽しみながら自然と耳で覚えられますね。音楽は、人気の英語動揺のベストソングが収録されています。聞くことで英語のリズムや発音が自然と身につきますね。キャラクターの面白い表情や動きで子供を引き付ける工夫もされています。3.アルク「アルクのabc DVDボックス」対象年齢：生後8カ月～6歳英語環境の中でセンスも身につけよう！このDVDボックスは英語の世界にひたらせて、思わず英語が話したくなるような英語環境をつくることを目的に制作されています。日本語の音声は一切なしで、再生するだけで英語環境ができ、生の英語に触れることができます。DVDは6枚あり細かくパート分けされているので、お気に入りの部分から見始めることも可能。何度も見ていくうちに英語の発音など自然と覚えることができます。前編通して英語の挨拶や身近な単語よく使うフレーズが繰り返し登場し、ドラマやアニメを楽しみながら自然と英語を取得できます。小学校に上がるまでに英語のコミュニケーションやリスニング力をつけることができます。幼児英語教材を購入時の気になる疑問・質問幼児英語教材と購入する際のみなさんの気になる疑問や質問をまとめてみました。購入の際の参考にしてみてくださいね。Q1:英語教材を新品か中古かで悩んでいます。どちらがおすすめですか？英語教材を購入する場合は、最新版（新品）がおすすめです。中古品の場合、価格は抑えることができますが、壊れていても保証がきかなかったり付属のサービスが受けられなかったりすることがあります。また、現在の学校の授業と解説や見解が変わっていることもありますので最新版を購入するようにしましょう。Q2:子供用の英語学習無料アプリと本などの教材はどちらがおすすめですか？科学的にも紙媒体の方が記憶に残り集中できるという研究結果もありますので、紙の本がおすすめです。スマホなどのアプリは外出時に手軽に持ち運びができるので便利ですが、メールやLINEなどで中断される場合もあります。集中して取り組めるように、紙媒体のものにしましょう。Q3:フォニックス学習法とはどのようなものですか？フォニックス学習法とは、英語圏の子供たちのほとんどが一番はじめに習う英語学習法のひとつです。スペルを見ただけで正しい発音ができるようになる、ヒアリングだけで知らない単語でもスペルが書けるようになる学習方法です。Q4:赤ちゃんから英語教育をするメリットはありますか？赤ちゃんのころから英語教育をすることで、英語に慣れやすくなります。慣れている時間が長いほど英語取得がしやすくなります。日本語を覚えるのと同じように、小さい頃から英語を覚えさせると自然と身に付きやすくなります。まとめ幼児英語教材のおすすめ商品をまとめてみましたがお気に入りの教材は見つかりましたか？2020年より小学校での英語学習が必須になりその前に英語に触れさせたいと思う親御さんが増えてきました。幼児英語教材は、種類も多くてどれを購入していいのかわからないという方が多いようです。そこで教材選びのポイントなども併せて紹介しました。小さい頃から英語に触れさせることはとても大切です。幼児は大人に比べても吸収が早く乳児期から幼児期までが英語学習の黄金期と呼ばれています。黄金期だからといって詰め込み方式の学習では逆に英語が嫌いになってしまうことも。幼児英語学習では”楽しむ”ことが大切です。おもちゃや音楽、ダンス、アニメなど子供が楽しいと思える教材を選ぶようすることで自然と英語が身に付き、飽きずに続けることができますよ。
2019年03月30日
監修・情報提供者 中村史恵 テレビ通販で美容食を購入し、そこから美容食にどハマり。美容食使用歴10年の40代主婦です。美容食に関するレビューや記事執筆などのお仕事依頼を受託していて、美容食アドバイザーとも言われています。 この記事の見どころ 靴の消臭、どうしていますか？消臭グッズは数あれど「どれもニオイが消えるのは一時期だけ」と思っていませんか？靴の消臭は靴だけにとどまらず、それを履く「足」のニオイを始め、靴を収納している靴箱のニオイまでも深く関係しています。臭わない靴＆足ならばどこへ行くにも楽しみになりますし、帰ってきたときに爽やかな玄関に生まれ変わるのも実は靴の消臭次第です。効果的で持続力もあるおすすめをチェックして、足も靴も臭くない毎日にチェンジしましょう。 ママアイテム編集部 靴用消臭グッズのおすすめな選び方3つニオイが気になって人前で靴が脱げない…。そんな困ったことになる前にきちんと消臭してしまいましょう。次の3つをチェックしておけば、きっと自分に合った靴消臭グッズに出会えますよ。1.スプレー？炭？消臭グッズの種類をチェック靴の消臭を行える商品の主なタイプを紹介します。それぞれの特徴を確認しておきましょう。消臭スプレー靴の中にスプレーして、ニオイの元に働きかけます。即効性があり、スプレーしてすぐに靴を履けるので外出先や仕事中でも手軽に殺菌・消臭ができますが、効果はずっとは続かず、こまめなケアが必要です。パウダータルクやミョウバンが原料。靴の中に振りかけてニオイを取るもので、5～7日継続して行うとその効果は3～6か月持続すると言われています。パウダーを振りかけてそのまま履くので、黒いタイツやストッキングが白くなることがあります（白残りはしません）ボール型履き終わった靴の中に置く（入れる）だけで消臭。翌朝にはニオイが取れていると高評価。ピンポン玉よりちょっと小さいくらいのサイズで、サッカーやテニス、バスケットボールなどのデザインのものが中心です。香りは強めのものが多い。置き型ゼリータイプ玄関や靴箱の中など、狭く仕切られている場所の気になるニオイの消臭に向いています。空気中に漂う嫌なニオイをキャッチして吸収する特殊なゼリーから作られ、中和してから消臭するので元から断つことができます。1.5～2ヵ月くらい効果が持続。炭タイプ備長炭など。そのまま炭の形のままで置く場合もありますが、備長炭を原料にした脱臭剤も商品化されています。活性炭インソール靴の中に入れて消臭効果が期待できるインソールなどに、活性炭を使ったものがあります。無数の穴が空いている炭の特性を生かした消臭方法でニオイを吸収。許容量を満たすと消臭効果は終わりますが、銀イオン配合などもあり、効果の継続する商品もあります。2.手軽にニオイ対策できる定番アイテム！消臭スプレーを選ぶときの注意点は？香りに注意消臭スプレーは、外出先や仕事場などにも携帯してシュッと手軽に臭いを消せる便利さがあるものの、その香りでまわりに迷惑をかけているかも。他人に気兼ねなく使うことができる「無香性や無香料」と表記された商品がおすすめです。スプレーのヘッドをチェック拡散噴射式ヘアスプレーのようにガスが入っていて、ボタンを押せば広範囲にまんべんなく噴射できる。揮発性が高くニオイが気になったときにシュッとスプレーしてすぐ履け、逆さでも使えるものも多く、つま先にも届きやすいのでロングブーツなどにも使える。ゴミ出しのときはガスを抜く作業が必要です。ミスト霧吹きのようにレバーを握ると1回1回ミスト状に噴射されるタイプ。小さいスプレー容器などに詰め替えることができます。ガスを含んでいないのでゴミ出しが楽ですが、逆さでは使えないものも多い。乾いてからでないとベタ付くことも。3.価格相場と買うべき値段をチェック 最安値価格帯 売れ筋価格帯 高級価格帯 価格コム～580円 850～3,900円 5,900～11,800円 楽天～590円 880～4,800円 6,000～25,000円 Amazon～580円 890円～4,900円 6,100～58,000円 低価格帯はスプレータイプや置き型、ボール型などの単品の価格です。売れ筋価格帯では、毎日使う靴消臭剤なので単品ではなくまとめ買いをする人が圧倒的に多くなるため価格帯に変動が出ました。また、パウダータイプの商品では単品でもある程度値段が張るものの効果を実感し、同じ商品をリピートし続けるファンが多いようです。高級価格帯はそんなパウダータイプのまとめ買いや、スプレー缶のダース買い、高級な炭を使った消臭剤などが入ってくるため、かなりの高額な商品もありました。靴用消臭グッズのおすすめメーカー・ブランド靴消臭といえば、思い浮かぶメーカーやブランドはいくつかあるでしょう。そんなメーカーの中でも特に効果的で、使い続けても安全な商品を販売しているところを紹介します。1.Dr.Scholl(ドクターショール)アメリカ生まれの100年以上の歴史を持つ足専門ブランド。足病医であるウイリアム・マティス・ショールによって生み出され、あらゆる足のトラブルに対応できる商品を展開。消臭スプレーのみならず着圧ソックスでも有名です。日本法人は2000年に設立された、レキットベンキーザー・ジャパン。2.グランズレメディニュージーランドで誕生し、20年以上愛されている靴の消臭パウダー。足元の臭いニオイを根本から消すことができるミョウバンやタルクなど天然鉱物の粉末が原料です。靴だけでなくパウダーを撒いて履いた「足」も消臭できるので効果が長期持続。株式会社シャッフルが正規輸入販売元です。効果を感じられなかった場合の100％返金保証も行っています。3.ファブリーズ花王株式会社のブランド。なかなか洗うことのできない布製品を丸洗いしたかのように清潔に除菌・消臭できるスプレーとして登場したのが始まり。靴の中にスプレーして除菌・消臭、ニオイのこもりやすい靴箱には専用の置き型ファブリーズが好評。嫌な臭いを吸着して消臭します。 今回の商品の選定ポイント靴の消臭商品を選ぶ基準は次の2つ。この記事で紹介する商品は、機能性や効果をしっかり実感できるものを選んでいるので、後は周りへの影響のある「香り」や使い勝手や消費量に関わる「内容量」抑えておくことがポイントなのです。香料内容量今、編集部がおすすめする靴用消臭グッズはコレ！さまざまなタイプの靴の消臭グッズがあるものの、やはり一番手軽で使いやすく即効性を感じられるのはスプレータイプです。シュッとしてすぐに履けるので家ではもちろん、職場のロッカーや外出のときのバッグにもイン。いつも臭わない爽やかな足元を叶えてくれるイチオシはコチラ。Dr.Scholl(ドクターショール)「消臭・抗菌 靴スプレー」香料：無内容量：150ml足を知り尽くしたドクターショールだから安心シュッとスプレーすると細かい霧がまんべんなく靴の中に広がるコチラのスプレーは、香りでごまかさない無香料の消臭スプレーです。スプレーしたては石けんのような香りが感じられますが、すぐに消えます。天然成分である「オドミット」が既に発生しているニオイを98％も瞬間除去、抗菌・抗カビ成分である「コーキンマスター」がニオイの元になる細菌やカビを寄せ付けません。このコーキンマスター、白癬菌やO-157などを含む372種類もの菌（105の細菌、239のカビ他）を99％抑制する働きを持つ頼れる成分。揮発性の高い霧状なので、シュッとスプレーしてから1～2分で靴を履けます。手間がかからず、無香料なのでニオイをつけてごまかさないのも嬉しい。その効果も24時間しっかり続くので安心ですね。毎日コチラのスプレーを使っていたら、いつの間にか玄関がさわやかな場所に変わり、靴箱のニオイも軽減されていたという声も多い商品です。靴の消臭スプレーとしての機能、能力、成分の安心安全さ、使いやすさとすべてが揃っている商品ですが、靴や足をきちんと乾燥させ、同じ靴を履き続けないという基本をしっかりと守ることによって、さらにその効果を高めることができます。毎日帰宅する度に「忘れずにスプレーする」習慣をつけて、無敵のさわやか足を手に入れましょう。スプレー＝即効性でよく知られていますが、コチラなら持続性も高いのでおすすめなのです。手軽に靴のニオイ対策！消臭スプレーのおすすめ4選靴が臭いかも…というときにあると嬉しいのが消臭スプレーです。やはりシュッと手軽に噴霧できてすぐに靴を履ける手間いらずの便利さはスプレータイプが一番。実際に売られている商品もスプレーが主力なので厳選の4本を紹介します。1.小林製薬「オドイーター 除菌・消臭スプレー 」香料：無内容量：180ml安心のド定番ならコレ。一家に一本。しつこい足のニオイにはパウダータイプが効くと聞いたことはあっても、肌の敏感な人にとっては新しい成分に反応が出てしまうのでは？と心配になることがありますよね？「臭い喰いのオドイーター」のキャッチコピーで35年以上前からあるオドイーターシリーズのコチラなら、アルコールベースのサラサラとして白くならないドライスプレーなので消臭はもちろん、製薬会社の商品なので肌への刺激も少なめで安心感があり満足できるはず。使用感も靴消臭スプレーに時折ありがちなペトペトする感じがまったくありません。シュッと一吹きすれば、靴特有のいやな臭いをしっかりキャッチして、カビやばい菌を除菌してくれるのでいつも快適な足元で過ごせますね。2.M.MOWBRAY（M.モゥブレィ）「消臭・除菌スプレー シューフレッシュAGプラス」香料：無内容量：125mlプロが選ぶシューケアブランドの消臭スプレーその性質上、どうしても科学的な薬品から作られた消臭剤が多い中、こちらはスーパーピュリエールと呼ばれる植物由来の消臭剤を配合しています。そのため肌に刺激を感じやすい人や、自然な成分にこだわりたい人にも多く選ばれています。まるで森林の中で過ごしているかのような、リラックス感あふれるすがすがしい香りで、スプレーするたびにフレッシュな気持ちになれそう。シルバー粒子も配合しているので、消臭効果はもちろん、1日履いて靴の中にたまった汗もサラサラと快適にケアできる優れものです。Ｍ.モゥブレイは、靴文化がしっかりと根付いたイタリアのシューブランド、シューファクトリーを始め、靴の愛好家からの評価も高いブランドなので消臭だけでなく、大切な靴を傷めずにケアできるのも嬉しいですね。3.columbus(コロンブス)「オドクリーンスリム」香料：有（シトラスグリーン）内容量：180ml強すぎない香りの持ちやすいスリムスプレー靴クリームや靴用品メーカーの老舗として知られる、コロンブスの消臭スプレー。ちょっと缶がスリムなので、女性にもとても持ちやすくスプレーしやすいのサイズ感も高評価です。中和作用をもつ植物性精油と緑茶エキスでしっかり消臭。即効性のある除菌・抗菌剤のエタノールと、悪臭の原因になるバクテリアのはびこりを許さないAg(銀）系抗菌剤、マスキング剤（香りづけ）には微香性のエッセンシャルオイルを配合しました。パウダータイプのスプレーなので朝シュッとすれば、1日快適に足裏も足指もサラサラで過ごせます。靴専門店にもよく置かれている靴消臭スプレーなので信頼感もありますね。主張しすぎない爽やかな香りで足のムレが気になりだす仕事のお昼休みに使ってもOKです。4.フマキラー「シューズの気持ち」香料：無内容量：280mlフマキラー独自の処方がニオイを撃退アルコール系の靴消臭剤です。プラスイオン抗菌剤がニオイ菌の繁殖を抑えて、消臭効果は約8時間も続きます（ニオイの強さによって個人差があります）しかも靴だけでなく、靴下やストッキングの上から直接足にスプレーして消臭できるのも嬉しい。化粧品原料から作られているので皮膚への付着を気にしなくてよいので「靴は消臭できても肝心の足がまだ臭っている…」と気になっていた人におすすめです。また、通常の革靴やスニーカー、ブーツや長靴に限らず、内側がボアになった靴にも気兼ねなくスプレーして大丈夫です。逆さにしてもスプレーできるので、届きにくい部分にもしっかりと噴霧できますね。足のニオイ、靴の素材、いろいろ気になって消臭剤選びに迷ったら、99％消臭してくれて自由に使えるコチラで決まりですね。「魔法の粉」として話題沸騰！圧倒的な消臭パワーを誇る靴用パウダーおすすめ1選靴の消臭剤というとスプレータイプが主流ですが、実はパウダータイプもとても効果的です。そんなパウダータイプの靴消臭といえば、もうコレしかない！と言われるくらい強力に効くと言われているのはこれ一つだけです。1.グランズレメディ「グランズレメディ レギュラー」香料：無内容量：50g振りかけて履くだけ。気づけば無臭に！純白のパウダーはまさに「魔法の粉」足元の臭いニオイを消す天然成分から作られていて、スプーン1杯を7日間、靴全体にまんべんなく行き渡るように入れて履きます。早い場合、その日の帰宅後靴を脱いだときから嫌なニオイは成りをひそめ、2～3日後にはそのニオイが「なかった」ことに。履かないときは粉を撒いてそのまま保管しましょう。そしてその効果は3～6か月も持続するというから驚きです。毎日スプレーするのが面倒という人にはとりあえず7日間集中型ケアのコチラがおすすめです。7日間もと思うかもしれませんが、毎日スプレーをする手間を考えると後々楽なのはパウダーです。革靴やスニーカーはもちろん、素足で履くサンダル、スリッパなどにも使えます。野球のグローブや剣道の籠手などのしつこいニオイにも。「グランズ（おばあちゃんの）レメディ（治療）」という商品名からもわかるように昔からある安心安全なパウダー消臭剤です。外出先で気兼ねなく靴を脱げる幸せをぜひ実感してください。10円玉より実用的！入れるだけで靴をリフレッシュする消臭ボールおすすめ2選昔ながらの靴の消臭法として10円玉を入れるというものがありますが、見た目にはちょっと…。それなら、可愛くてカラフルなボールのデザインの靴消臭剤はいかがですか？左右それぞれに1個ずつ入れるだけの手軽さで、しっかりニオイを取って爽やかな靴にしてくれます。1.Mueller「スニーカーボール サッカー」香料：有（フレッシュグリーン）内容量：2個可愛いけれど消臭力しっかりのサッカーボールピンポン玉大くらいの小さなサッカーボールの中に消臭剤と芳香剤がギュッと詰まっています。香りはしっかりと強めなので、パッケージから取り出して靴のなかに転がしておくだけで、スポーツ後の臭いスニーカーのニオイを一掃してくれます。しかも効果は最大90日間も持続。部活のロッカーやスポーツバッグなど「通常よりも汗臭さなどのレベルの高いニオイ」に使う人が多い商品です。汗かき盛りの運動好きな子どものいる家庭ではサッカーボールの形状からもとても人気。コチラのサッカーボール柄などのスポーツに使用するボールデザインだけでなく、おしゃれな柄物や単色のものもあるので好みの柄を選べるのも楽しいポイント。2.フィノア(Finoa)「フレッシュボール」香料：有（フレッシュミント）内容量：2個ボールの種類によって香り選べるコチラもMullerとほとんど同じタイプのボール型の消臭・芳香剤です。スポーツに使うボールのデザインのラインナップが幅広く、お店で見かけた子どもたちにおねだりされて購入したのがきっかけというママも多い商品。スニーカーを洗ってもなんだか臭い…そんなときにはよく乾かしたあとに中にいれておけば次の日履くときにはまるで新品になったみたいによい香りになっていたという嬉しい声も。もちろん大人のスポーツジム通いのお供にも最適です。スポーツジムだけでなく、飲食店などの壁にコートなどを掛けていると付着するタバコのニオイや料理臭も、コチラをポケットやバッグに入れてあればすっきりと消してくれます。比較的香りは強めなのでニオイ移りしやすいです。食べ物と一緒には入れないように注意しましょう。ニオイの原因を除去！靴箱に使える消臭剤おすすめ2選臭い靴を臭いままにしまっていると靴箱のニオイもすごいことになってしまいます。すると玄関全体にも悪臭がたちこめ、ひどい場合には家中が臭くなってしまうという悪循環に。自分では気づかなくても来客は人知れず鼻をつまんでいるかもしれません…。靴箱の消臭も忘れずに始めましょう。1.ファブリーズ「ファブリーズ 置き型 靴箱用」香料：有内容量：130g扉開けるたびに良い香りに癒されるスッキリとしたスリムなデザインで狭い靴箱にもサッと置ける、小さな角切りゼリーが詰まった置き型消臭剤です。縦でも横でも寝かせても中身がこぼれずに置ける形状なので靴箱だけでなく、玄関まわりの気になる場所に自由に使えます。ニオイをキャッチしてくれるゼリーは植物と同じ成分「森林フィトン」を合成配合。放出されることによって、気になるカビの元にも働きかけることができます。臭いニオイを中和して除去するので、元から消臭できるので香りが混ざって変なニオイにならないので安心です。開封時の香りは強めですが2～3日すると落ち着き、効き目も長く持続（1ヵ月以上）するのでリピートしながら靴箱に必ず入れておくという声も多い商品です。2.脱臭炭「下駄箱用 脱臭剤」香料：無内容量：55g×3個、100g×3個炭パワーがギュッと詰まったゼリーで消臭狭い靴箱に使いやすい3個に小分けになった置き型タイプ。置き型の素材はゼリーですが、コチラは炭から作られているので真っ黒いゼリーが他にはなくとても個性的です。くっきりと黒いのでゼリーが小さくなった「取り換え」のサインが一目でわかりやすいので便利です。炭の持つ、目に見えない「ミクロの穴」は悪臭成分を強力に吸収することはよく知られていますが、なんとたった1gで約100㎡（テニスコート1個分）を消臭できるというから驚きですよね。靴箱の段ごとに1個ずつ入れたり、間に差し込むように置いたりと使い方は自由です。約1ヵ月程度効果がしますが、靴箱の大きさによってサイズ（g)を変えるとベストです。靴用消臭グッズを購入時の気になる疑問・質問靴用消臭グッズさえ揃えれば、靴や足のニオイは完全解決かと言えばそうではありません。「消臭剤を使っているのになんだか靴も足も臭い」と不満を抱えていませんか？靴用消臭グッズの効果を最大限に生かすには、どうしたらよいのでしょうか。Q1:日常的にできる靴の消臭方法は？靴の消臭は普段の生活の中でもできます。まずは靴のニオイの原因である「足のニオイ」対策から行います。ニオイ対策靴は同じものを履き続けない。2～3足をローテーションさせる。合皮やゴムなど蒸れやすい素材を避け、天然繊維や本革を選ぶ5本指ソックスを選び足指の通気性をよくする石けんで足をよく洗い、しっかりと乾燥させる爪を短くし、歯ブラシを使って爪の間も洗う室内履きや、スリッパのニオイにも気を付けるストッキングやナイロンのソックスなど蒸れやすい素材を避ける靴のサイズ※の見直し1日200ccもの汗をかくと言われている足。靴の中は高温多湿で雑菌の宝庫に。まずは足も靴もしっかりと「乾燥」させることがなにより大切なのです。※サイズの合わない靴は足にとってストレス。汗の量が増えて雑菌繁殖が加速します。Q2:消臭グッズ以外で靴のニオイをケアする方法はある？あります。意外にたくさんあり、昔から行われている方法も含まれています。重曹の粉を袋※¹に入れて口を縛り、靴の中に一晩入れておく（脱臭）10円玉を片方に付き2枚入れる（たくさん入れてもOK)銅イオンの効果機能性靴下を使う（特殊繊維でニオイを防ぐ）ミョウバン水※²を吹きかける靴を洗う（素材によっては洗えないものもある）天日干しをする（デリケートな素材のものは陰干し）乾燥剤を入れる（食品の乾燥剤や新聞紙を詰めるのもOK)※¹：いらなくなった靴下（もちろん清潔なもの）を袋代わりにするとよい。※²：水1.5Lにミョウバン50gを溶かしたものが原液。10倍に薄めて使う。Q3:玄関に靴のニオイが充満しているときの消臭対策は？玄関が臭いのは家族の靴が散乱して靴箱自体に臭いニオイがこもっていることが大きな原因です。次のような対策を始めましょう。靴箱の掃除靴をすべて出して中を拭き、扉も開けて乾燥させましょう。掃除の頻度が少ない靴箱は雑菌とニオイが詰まっています。靴の数を見直す靴箱の中にぎゅうぎゅうに詰め込まれた靴。すべて履いていますか？また、靴箱にすら入らない靴があふれかえって玄関のたたきは靴だらけ…。それでは「家族全員分の靴の雑菌臭が混ざり合って悪臭を放って」しまいます。履いていない靴は思い切って処分し、空間に余裕のある靴箱にしましょう。靴のケアとニオイ対策を万全に！靴箱にしまう靴と玄関に置く靴を厳選したら、そのまま入れずしっかりと乾燥させ、その上で消臭スプレーなどを使って消臭・殺菌するという流れを行いましょう。靴箱に置き型消臭剤を置くのも忘れずに。まとめ悩ましい足のニオイ。どんな美男美女でも足が臭かったら100年の恋も冷めてしまいます。また、どんなに性格が良くて面白い人でも尊敬できる人でも同じことがいえるでしょう。そのくらい足のニオイ問題は深刻。そしてその原因の多くは「履いている靴のニオイ」です。そしてそんな靴のニオイが家全体、建物全体の悪臭につながっていく。まわりの人にも多大な迷惑をかけてしまいます。自分の足のニオイが気になっている人もよくわからないという人も、まずは毎日履いている靴のニオイをチェックしてみましょう。同じ靴ばかり長時間履いていませんか？マナーだけでなく、足の健康のためにも靴の消臭はきちんと行いたいものですね。
2019年03月29日
この記事の見どころ ママと赤ちゃんのお出掛けに欠かせないベビーカーですが、腰座りが安定してからはコンパクトで取り回しがしやすいｂ型ベビーカーがおすすめです。たくさんの商品が出ているのでどれを選んでいいのか迷ってしまいますね。ここではベビーカー選びで必ずチェックしたい項目から目的別のおすすめ商品まで大公開します。買い物やお散歩から遠くへのお出掛けまでと出番が多いものだからこそ、使いやすさやデザインはとても大事。お気に入りの1台を見つける為の選び方からちょっとした疑問まで盛沢山でお伝えします。 ママアイテム編集部 b型ベビーカーのおすすめな選び方６つベビーカーはいくつも買い直すようなものではないから、ベビーカー選びで後悔しない為にまずはこちらの選び方を参考にしてみてください。b型ベビーカーだけでもたくさんの種類が出ているので、この中から重視するポイントを絞るだけでもあなたに合った1台を探しやすくなりますよ。普段収納しておく場所や使用シーンを具体的にイメージするとわかりやすいかもしれません。特に電車やバスでの移動が多い方は、持ち運びがしやすい大きさと軽さが重要になってきますのでしっかり確認しておくことをおすすめします。1.収納しやすいサイズが大事！大きさをチェックベビーカーに赤ちゃんを乗せて使用している時のイメージばかりを考えがちですが、収納場所に最適なサイズを選ぶこともとても重要です。実際に置いてみたら「意外と大きくて場所を取る……」となる事も多いので、気になる商品に出会ったら必ず大きさをチェックしましょう。特に玄関や車に収納を考えているなら外せないポイントです。収納時は折りたたんだ状態にする事が多いと思うので、閉じた時にどのくらいの大きさになるのか。またきちんと自立するのかどうかを確認した方が良いでしょう。2.持ち運びには軽さが大事！重さをチェック電車やバスでの移動の機会が多かったり、家の玄関まで階段を使わなければならない、たまたま訪れた駅にエレベーターが無いなど、意外とベビーカーを持ち運ぶ機会も多くあります。普段は車移動でも、ベビーカーの乗せ降ろしをするなら軽い方が負担も少ない。子供を連れての外出は荷物も多くなりがちですし、子供は寝てしまうととても重く感じますので、開閉が簡単でママが楽に持てる軽量タイプがおすすめです。私は公共交通機関での移動が多かったので、軽いベビーカーで良かった！と思うことがたくさんありました。3.何歳から乗れる？対象年齢をチェック対象年齢も生後1か月から使えるa型ベビーカーとは違います。使用開始年齢もお座りが出来るようになる7か月頃からと異なりますが、a型ベビーカーより長く使用できるのもｂ型ベビーカーの特徴です。赤ちゃんのお座りが上手になったらb型ベビーカーの検討を始めてみましょう。4.体重制限ってあるの？対応する体重をチェック対象年齢はあくまで目安。成長するにつれ体重は個人差が大きくなります。各メーカーや商品によって体重制限は異なりますので、安全に使用出来るように必ず確認してみましょう。b型ベビーカーは多くのものが15㎏までですが、4歳ごろまで使用出来るものだと18㎏くらいまで乗せられます。その差は3㎏ですが、大きめのお子さんでしたら長く使用出来る4歳までのタイプを視野に入れても良いかもしれませんね。５.おしゃれなデザインはあるの？デザインをチェック少しでも楽しいお出掛けになるように、せっかくだからママの気分が上がるようなベビーカーを選びたいですね。今は機能や安全面はもちろん、デザインもカラーバリエーションが豊富でおしゃれなベビーカーが増え、選択肢がどんどん増えています。だからきっとママの願い叶えてくれる1台が必ずあるはず。ぜひお気に入りの1台を見つけてください。インターネットや店頭で「どれにしようかな？」と悩む時間もまたワクワクしますね。純正のオプショングッズを販売しているメーカーもあるので、自分好みの1台にカスタムするのも良いですよ。６.安い価格帯って？価格相場と買うべき値段をチェックb型ベビーカーと一口に言っても機能もデザインも様々。それぞれの価格帯によって特徴があり、何を重視するかで価格帯も変わってきます。ベビーカーを使用する人や状況によって使いやすさは違うので、安いからダメ、高いから良いというものでもありませんが価格帯毎の特徴をピックアップしたのでご覧ください。 最安値価格帯 売れ筋価格帯 高級価格帯 ・軽くてコンパクト・造りもシンプル・3,000円代から ・1～2万円代が人気・軽さも乗り心地も重視したい人にピッタリ・デザインやカラーも豊富で選択肢が多い ・個性的でおしゃれ・走行性抜群・4～5万円から10万円超えのものまで・安定した走行性を実現 ｂ型ベビーカーのおすすめメーカー・ブランドママに人気のベビーカー５大ブランドをまとめました。「昔から知っている！」という定番のブランドから、「え？ここのベビーカーもあるの？」というブランドまでありますよ。メーカーによって特徴も様々ですので、ぜひ参考にしてください。1.リッチェル暮らしと心を、もっと「豊か」にをコンセプトにベビー用品や家庭用品など様々な製品を手掛ける、プラスチック製品の総合メーカー。シンプルだけどおしゃれで可愛いデザインが多く、ベビーカーの他にもマグやおまるなどが人気。その使いやすさには定評があります。富山県に本社を置く日本のメーカーです。2.アップリカ赤ちゃんの笑顔のために、をコンセプトにベビーカーを中心とした育児グッズの製造販売を行っている国内大手メーカー。その知名度は高く、知ってるよ！という方も多いはず。昔から多くのママ達からの支持を得てきました。ソラリアやカルーン、マジカルエアーなどの人気の商品も多いので、ベビーカー選びでまず候補に入れる人も多いのではないでしょうか。どこの店舗でも必ず取り扱っているのでママにとってとても身近な会社です。3.コンビ昭和32年に設立された、アップリカと並ぶベビー用品の大手メーカー。卵を落としても割れないという新素材「エッグショック」を開発し、シートに採用。赤ちゃんの大事な頭を守るそのシートを搭載したベビーカーはとても人気です。また軽量な「メチャカル」シリーズもママ達から絶大な支持を集めています。4.jeep四輪駆動車で名高い、アメリカ「クライスラー社」のjeep。どんな険しい道でも進めるその性能や安定感のある走行性、ワイルドなルックスは長年多くのファンを魅了しています。そんなjeepもベビーカーを手掛けているのは知っていますか？他のメーカーにはないデザインと安定性で実は人気があります。人とは違うものを持ちたい！パパも使いやすいデザインのベビーカーが良い、という方にはぜひチェックして頂きたいブランドです。5．グレコベビーカーやチャイルドシートで有名なグレコのコンセプトは「家族、もっと楽しく！」。育児をラクに、そして楽しめるアイディアが満載の商品を製造・販売しています。かゆいところに手が届く。こんなのが欲しかった！そんな声を形にしてくれるメーカーです。日本においての製品サポートはアップリカが行っています。手頃な価格帯なので非常に買いやすいのも嬉しいポイントです。 今回の商品の選定ポイントベビーカーを選ぶ上で欠かせないポイントをそれぞれ比較しやすいよう、まとめました。同じように見えても商品によって様々な違いがあるので、「どちらがいいかな」と迷う物があったら参考にしてください。大きさ（使用時/折りたたみ時）重さ対象年齢適応体重デザイン押しやすくて快適！安定した使い心地のｂ型ベビーカー２選お出掛けしていると、コンクリートで舗装された道路以外にも砂利が敷かれた道やガタガタ道は意外とあるものです。お子さんを乗せて更にたくさんの荷物も、となるとベビーカーのタイヤが引っかかりやすくなりますし、それではママも押すのが大変。またベビーカーに乗るお子さんの乗り心地も気になりますね。そこで押しやすく安定感に注目した商品を紹介します。押しやすさと安定感を兼ね備えたベビーカーはタイヤに秘密がありますよ。1.リッチェル リベラ フルエR大きさ：使用時： 47×88×103cm/折りたたみ時：46×37×83cm重さ： 4.9㎏対象年齢： 7ヶ月 ~ 48ヶ月適応体重：18㎏までデザイン：◎4歳まで使えて安定感抜群！b型ベビーカーは3歳までの物が多い中、リッチェルのリベラフルエＲは4歳まで使用可能。これは他とは大きな違いです。適応体重も18㎏までなので、標準より大きなお子さんでも大丈夫。ワイドシートを採用しているので、冬場にお子さんが重ね着をしていてもゆったりと座ることが出来ます。そして全タイヤに付いたサスペンションが優れた安定感を実現。お子さまも快適、ベビーカーを押すママも楽々でお出掛けも楽しみに！シート下のバスケットはおむつのパックもしっかり入る26リットルの大容量で、間口も広いので荷物の出し入れもスムーズ。荷物が多くなりがちなママをサポートしてくれます。収納時はタイヤが下に来るので玄関先での収納はもちろん、電車やバスで折りたたむ事があっても安心。ｂ型ベビーカーは折りたたむと前輪のタイヤが上になってしまう物が多々あるので、気になるママには嬉しいポイントです。2.Jeep スポーツ大きさ：使用時：W45×D85.5×H95.5cm/折りたたみ時：W23×D30×H107cm重さ： 5㎏対象年齢：7ヶ月 ~ 36ヶ月適応体重：15㎏までデザイン： ◎他の人と被らない！パパも使いやすいデザイン子供が小さい頃に私が使用していたのはこちらでした。シンプルでかっこいいデザインなのに周りでは持っている人が少なく、人とちょっと違うベビーカーを探している方にピッタリです。jeepというだけあってスポーティーなルックス、タイヤはしっかりしていて大きく、前輪には3Dソフトサスペンションが付いているので走行性も抜群。地面の振動を吸収し、タイヤが引っかかりやすい踏切や砂利道でも滑らかに走行することが出来ます。折りたたみ時はA4サイズのスペースに収まりしっかり自立するので、狭い玄関でも収納可能。折りたたんで持ち運びする時に便利なショルダーストラップ付きで、階段の上り下りも楽チンです。持ち運び楽らく！セカンドベビーカーにも！軽量タイプのｂ型ベビーカーおすすめ３選荷物が多く電車やバスでの移動が多い方、エレベーターがなく玄関まで階段を使うという方に重視してもらいたいのはやはり軽さ。施設によってはエレベーターがなかったり、まだまだ設備が整っていない所もあり、赤ちゃんを抱っこしてベビーカーを運んでという事も。そんな時にがっちりした重いタイプのベビーカーは大変です。今は軽くて機能も充実したおしゃれなベビーカーもたくさん出ています。どれも人気なので店頭や雑誌などで見たこともあるかもしれません。それぞれの特徴と共に一つ一つ紹介していきますのでご覧ください。1.リッチェル カルガルー大きさ： 44.5×83×101.5Hcm/折りたたみ時：43.5×35×97.5Hcm重さ： 2.8kg対象年齢：7ヶ月 ~ 36ヶ月適応体重：15㎏までデザイン： ◎その名の通りとにかく軽い！クラス最軽量の2.8kgリッチェルのカルガルーの一番の魅力は何といってもその軽さ。ママも持ち運びが楽チンです。でも人気の理由はそれだけではありません。お子さんを地面の熱や埃から守り、ママもお世話が楽なハイシート。地面から51㎝離れたゆったり座れるシートでお子さんも快適です。汚れが気になるシートもカバーは丸洗いが出来ますし、シートは110～130°にリクライニングが出来るのでお昼寝時も安心。さらにb型ベビーカーでは珍しいフロントガード付き。ハイポジションのハンドルで背が高くても押しやすく、片手開閉も可能。おしゃれなデザインなど家族皆が満足する事間違いなし。たくさんの魅力がギュッと詰まった1台です。2.コンビ Ｆ２大きさ：使用時：W49.5×D71.5～77.5×H104cm/折りたたみ時：W49.5×D30.0~37×H89cm重さ： 3.7kg対象年齢： 7ヶ月 ～36ヶ月適応体重：15㎏までデザイン： ◎ハイシートでスタイリッシュ！移動もスマート50㎝のハイシートは暑い季節でも快適な、新立体サラサラメッシュシートを採用。通気性が良く、汗をかきやすい赤ちゃんも心地よく過ごせます。シートは120°～135°のリクライニングが可能なので、お子さまが疲れて寝てしまっても安心。楽な姿勢で寝かせてあげられます。抱っこしたまま片手で楽々開閉が出来るのも重要なポイント。足元は足が当たりにくくなるようワイドスペースになっているので、ママもパパもスムーズにベビーカーを押すことが出来ます。スッキリしたデザインでスタイリッシュ、それでいて3.7kgと軽さも実現！おしゃれも育児も楽しみたいママにおすすめの1台です。3.Ａprica マジカルエアー大きさ：使用時：W46 × D76~79 × H107.5~109.8cm/折りたたみ時W46 × D33.5 × H95.5cm重さ： 3.5kg対象年齢： 7ヶ月 ～ 36ヶ月適応体重：15kgまでデザイン：〇 52㎝のハイシートとハイポジションハンドルでママも赤ちゃんも快適！安心のアップリカから登場したマジカルエアーは、ママとお子さまに嬉しいハイシート。振動を軽減するリジカルフレームとワイドタイヤで、安定した走行とカーブの曲がりやすさが実現。お子さまを優しく守るフロントガードと、快適な眠りをサポートする118°～135°のリクライニング機能付き。背の高いママやパパも押しやすい、高さ約1メートルのハイポジションハンドル。折りたたみ時に便利なワンタッチ開閉はもちろん、20リットルの大きなバスケットまで！日常的なお買い物も休日のお出掛けもバッチリサポートしてくれます。軽さも大事だけどシートは1㎝でも高い方がいい！というママにおすすめの1台です。おしゃれなベビーカーが欲しい！デザイン性に優れたｂ型ベビーカー３選おしゃれが大好き！服やマザーズバッグだけではなく、デザインにもこだわった素敵なベビーカーを選びたい！そんなママにおすすめなのはこの３台。デザインもおしゃれですが、機能面もしっかりしていて満足のいくものとなっています。どれもベビーカーってここまで進化したのね！と思わせるものばかり。商品の紹介ページを見ているだけでも楽しめますよ。この3台なら、ベビーカーに乗った子供の写真を撮る時にも花を添えてくれますね。きっと楽しいお出掛けになりますよ。1.アップリカ ハイシートベビーカー大きさ：使用時：幅47.2 × 奥行き81.5 × 高さ106.5 cm /折りたたみ時：幅36 × 奥行き29 × 高さ105.5 cm重さ： 5.7kg対象年齢： 1ヶ月 ~ 36ヶ月適応体重：15㎏までデザイン： ◎スッキリしたデザインと機能性が人気のSTICK無駄のないデザインと折りたたんだ時の佇まいの美しさで多くの支持を得ている、アップリカのスティック。発売と同時に人気商品になったのも納得です。こちらはなんと生後1か月から3歳まで使用出来る画期的なベビーカー。地上53㎝のハイシートは120°～170°まで倒せるフルリクライニング。フルカバー可能な大きい幌で、小さな赤ちゃんを守ります。首座り前の赤ちゃんを抱っこしていても楽チンの片手開閉。小回りがきき、坂道も押しやすいのでお出掛けも楽しくなります。これなら1台で長く使用出来るので大活躍間違いなし！専用のハンドルグリップカバーも併せて購入すれば、あなただけの1台になりますね。2.コンビ Ｆ２plus エフツープラス大きさ：使用時：W49.5×D71.5~79.5×H104cm/折りたたみ時W49.5×D35~38.5×H89cm重さ： 3.9kg対象年齢： 1ヶ月～36か月適応体重：15kgまでデザイン： ◎きっとあなた好みのカラーに出会える色鮮やかなカラーでスリムなＦ２は、シンプルだけどパッと目を惹くおしゃれなデザイン。こちらも生後１か月から36か月までのロングユースタイプです。53㎝のハイシートは120°～165°までリクライニングが出来ます。暑い季節はリバーシブルのシートを外せば通気性の良いメッシュシートになるので、汗っかきのお子さまも心地良く過ごせますよ。ハンドルからタイヤまで一直線だから操作性もバッチリ。後ろのタイヤにはブレーキバーが付いており、踏むことで簡単に左右両方のタイヤロックが解除できます。マザーズバッグを持ったままでも片手で簡単開閉。おしゃれなだけじゃない実力も兼ね備えたベビーカーです。3.グレコ ３輪ベビーカー シティトレック大きさ：使用時：W54.5×D90×H108.3cm/折りたたみ時：W54.5×D34×H84cm重さ：8.5kg対象年齢：1ヶ月 ~ 36ヶ月適応体重：15kgまでデザイン：◎グレコからも人気の3輪タイプが登場！一味違ったデザインでママ達から評判の3輪ベビーカー。安定した走行が可能な大型エアタイヤで、まだ首の座らない赤ちゃんから3歳近くのお子さままで眠りを妨げることなく乗せられます。しっかりしたヘッドサポートが頭と首をサポートしてくれるので安心。舗装されていない公園やちょっとした段差などでもスムーズ。バスケットは買い物かごも乗せることが出来る大型タイプでお買い物もラクラク。荷物が増えがちなピクニックでも大活躍です！UVカット出来る大きな幌には窓がついており、急な雨もＯＫな撥水加工が施されています。専用のレインカバーも付いていて至れり尽くせり。買うなら皆と違うベビーカーを！とお考えのママにおすすめです。 ｂ型ベビーカーを購入時の気になる疑問・質問ここまで様々なベビーカーを紹介しましたが、具体的に検討する前にちょっと気になるアレコレをまとめましたので、参考までにご覧ください。Q1:ｂ型ベビーカーっていつから使えるの？一般的なB型ベビーカーの対象年齢は『7か月～36か月頃まで』。切り替える時期はお座りが出来るようになる頃が目安です。ママ自身も赤ちゃんもお出掛けに慣れてきて、行動範囲も広がってくるときですね。そして3歳まで使用できます。3歳近くになると随分しっかりしてたくさん歩けるようになりますが、長時間のお出掛けとなると疲れて眠ってしまったり、抱っこをせがまれたりする事もあります。遠くに出掛ける時にはベビーカーがあった方がママの負担も少なく楽になるのではないでしょうか。Q2:a型ベビーカーとの違いは何？a型ベビーカーは生後1か月から使用でき、対面と背面とその時の状況によって使い分けられるようになっています。また首座り前から使えるよう、シートがフルフラットになるのもa型ベビーカーの特徴です。シートの角度が変えられるので、7か月頃からはシートを起こして背面で使用します。対してb型ベビーカーは腰座りの安定してくる頃から使用可能となっており、お子さまが座って外の景色を楽しめるよう背面式になっているものがほとんどです。またコンパクトに折り畳めて操作性も良いので、セカンドベビーカーとして選ぶ方も多いです。お子さまが活発になってきたり、遠くへのお出掛けが多いならb型ベビーカーが重宝します。まとめお子さんとママ、パパのお出掛けを快適に楽しくするb型ベビーカー。最近は簡易的なバギーだけでなく色々なタイプが出ていて、選ぶのも楽しくなりますね。機能や軽さ、デザインなどどれもそれぞれの良さがありますし、生活スタイルによって合う物も違ってきます。実際ベビーカーを見たらイメージと違った！意外と大きかった、小さかった！重かった！という事もあるので、一度店頭で実物を確認し、出来ればお子さんを乗せて試乗してみると希望通りの1台に出会えるでしょう。毎日家事に育児にと頑張っているママ。お子さんとのお出掛けタイムが少しでも楽しくなるよう願っています。お気に入りのベビーカーと出会えますように。そしてたくさんの思い出を作ることが出来ますように。
2019年03月27日
監修・情報提供者 山田貴史 某大手イヤホン・ヘッドホン専門ショップ元販売員です。10年間勤めていました。初心者から専門家レベルの接客経験があるので、読者様それぞれのニーズにあった情報をお届けします。 この記事の見どころ パソコンのCPUを選ぶときのおすすめポイントについて知っていますか？CPUといっても多くの種類があり、メーカーはもちろん判断するポイントも型番や記号、ソケットの種類などたくさんあります。その中から自分に合った商品を探すのは難しいものですよね。今回は、詳しい人に聞いた情報をまとめてCPUの選び方やおすすめ商品を紹介しています。ぜひこの記事を参考に自分に必要な性能のCPUを見つけてみて下さい。 ママアイテム編集部 CPUのおすすめな選び方7つ作りたい物によって使う道具が違うように、パソコンで何をしたいかによって使うCPUは変わります。自分が何をしたいか考えて、必要なCPUを選んでみましょう。1.インテル？それともAMD？メーカーをチェックパソコンのCPUを主に製造しているのは、世界的なシェアのあるインテルとAMDの2社です。パソコンが普及しだした初期の段階から、この2社による競争によってCPUの性能は格段に向上してきました。この競争は、現在も行われていて最新の技術を利用したCPUが次々と生み出されています。現在インテルは、Core iシリーズがメイン商品でAMDはRyzenシリーズがメイン商品となり開発を行っています。家電量販店で販売されてパソコンの場合、CPUは主にインテル製品です。2017年までは、自作パソコンやBTOパソコンと言われるパソコン製品に搭載されているCPUもインテル製品がメインでした。しかし、AMDが2017年に販売したRyzenシリーズがコストも抑えられ性能も高くなってきたので、自作パソコンを制作する人からの人気を集めています。2.CPUの性能を確認しよう！見方をチェックまず見て頂きたいのは型番です。インテル製品の場合、Core iシリーズが主流の商品です。Core iの後に書かれているのが製品の情報になります。基本的に5、7と数字が上がる程高性能商品です。4桁の数字は、プロセッサーナンバーと呼ばれています。1桁目が、Core iシリーズの世代を表わし、後ろは製品ナンバーです。1桁目の数字が上がるほど最新で、3桁の数字の場合はシリーズ初代製品です。AMDの製品も基本的な見方は同じですが、数字の後に使用されているアルファベットの種類が違う物や、数字そのものに意味がない製品もあります。 インテル Core i5 8400 インテル Core i7 8700K AMD Ryzen7 1700X グレード5の8世代目商品。型番400 グレード7の8世代目商品。型番700 グレード7 数字が増えるほど最新 高いスペックのCPUに記載されている「K・X・C」表記は、オーバークロックに対応していることを表わす言葉です。AMDの場合、BEはインテルのKと同じオーバークロック対応といった意味があります。また、CPUの販売方法によってコストが変わるリテール品とバルク品の違いについても知っておきましょう。CPUは同じですので性能の違いはありませんが、バルク品には、CPUクーラーやグリスの付属品が付いていませんので、自作パソコンを作成される人向きの商品です。3.CPUを詳しく知ろう！スペックをチェックCPU選びで重要な3つ目のポイントはスペックを比較することです。型番だけでは分からないスペックをここで理解しておきましょう。クロック周波数は、製品詳細のGhzの項目書かれています。この数字が高ければ高い程、1秒間に多くの処理をできるCPUだという意味です。次にコア数、この数はCPU内に同時処理できる脳がいくつあるのかを意味します。当然コアが多いほうが高性能ですね。また、処理速度に関係する項目としてキャッシュメモリという項目もあります。キャッシュ欄には何Mで数値が記載されていて、それが多ければデータのやり取りが速くなるCPUだという事になります。自作パソコンを作る人は、TDPという項目も見ておきましょう。これは消費電力を表わしているので何Wという数値で書かれています。電源容量を超えた場合パソコンが動かなくなるので大切な数値です。4.最適なCPUでゲームを楽しもう！性能をチェック最適なCPUでゲームを楽しむなら、グラフィックボードの性能が最大原引き出せるCPUを選びましょう。ゲームをパソコンでする場合とても重要なCPU選びですが、CPUの性能だけでパソコンゲームができるわけではありません。3Dゲームなどは、特にグラフィックボードとのバランスも大切です。画像の表示に関する処理は、グラフィックボードが良いものであれば綺麗に画面に表示されます。しかし、FPSなどの動きの多いゲームの場合、ゲーム上の行動処理はCPUで判断されます。搭載しているCPUの性能が低ければ、その分ゲーム中にラグが発生しやすくなってしまうでしょう。処理が遅れてしまう状況のことを「ボトルネック」といいますが、CPUを選ぶ時はグラフィックボードと同じレベル帯を購入してバランスをとっていけば快適な環境でゲームができます。注意点は、いくら高額なハイスペックのCPUを購入したとしても、ハイスペックが求められる3Dゲームをするなど利用用途がなければ使いこなせませんので注意しておきましょう。5.ノートパソコンを快適に使おう！CPUをチェックモバイルノートパソコンなのか据え置き型ノートパソコンかによって、搭載されているCPUは異なります。CPUもハイスペック商品は大きい為、持ち運びを前提にしたモバイルノートパソコンに基本搭載されていません。 14インチ以上のノート 13インチノート モバイルノート 高性能CPU搭載可能、持ち運びにむかないが3Dゲームも可能 高性能CPUは搭載不可、持ち運び可能で性能も比較的高い 高性能CPU搭載不可、持ち運び可能でバッテリー駆動時間も長い サイズによって異なりますが、持ち運び前提のノートパソコンの場合でもCPUの性能は上がっていますので、一番下の性能のモバイルノートを選ばない限り不自由に感じる事は少ないでしょう。持ち運び可能で、ある程度の性能を求めるのであればB5クラスのノートパソコンでも対応可能ですが、さらに多くの処理が求められるならA4サイズノートでも持ち運べないわけではありません。外出時の使用でバッテリー駆動時間をより長くしたい場合は、CPU処理の負担が少ない作業のみにし、動画再生やソフトの使用を控えるとCPUの消費電力を抑えることができます。6.ネットでCPUを購入しよう！サイトをチェックネットショッピングでCPUを検索して購入される人も多いでしょう。Amazonの場合は、カテゴリーの「パソコン・周辺機器」を選択肢PCパーツからCPUの売れ筋ランキングを見る事ができます。楽天ショッピングでのカテゴリー分けも同じで、Amazonと同じく現在の売れ筋商品を確認できます。それぞれ売れ筋ランキングにあがっている商品が違うので、その違いを確認してみることもできますね。また、インテルもAMDも公式サイトがありますので、そこから製品情報をチェックすることもできます。ネットショッピングでもスペックは記載されていますので比較しやすくなっています。7.コスパも考えたい！価格相場と買うべき値段をチェックCPUの価格相場は、性能に比例しています。低スペックの商品や、少し前のバージョンになると価格がかなり下がってきますし、新しい製品が出て来ると前のバージョンの製品の値段が下がる傾向もあります。 最安価格帯 売れ筋価格帯 高級価格帯 価格1万円以下 2万円代から3万円代 4万円以上 特徴1つ前の世代のCPUで機能面で劣るが、利用可能 基本的な性能を備え、バランスも取りやすいCPU オーバーブースト可能なCPUでハイスペック対応可能 インテルの製品かAMDかによっても価格が変わりますが、同性能のCPUの場合は基本的にAMDは価格が安くなります。AMDは、調整が難しいと感じる人も多いので自作経験のある人におすすめの商品です。CPUのおすすめブランド・メーカーCPUの制作、販売において世界中にシェアを持つ2つのメーカーについて、それぞれの会社の作る商品の特徴なをご紹介します。1. intel（インテル）アメリカのカルフォルニア州に本社を持つ、半導体の世界ナンバー1メーカーです。家電量販店に並んでいるパソコンの多くに、このブランドのCPUが使用されています。家庭向けのCPUから、ハイスペックのゲームや、グラフィックデザインにも利用できる商品を販売していて人気のあるブランドです。2.AMD（エーエムディ）こちらも、アメリカにあるインテルと常に競争をしているメーカーです。AMDが制作販売している商品は、シェア自体はインテルに負けていますが特徴があります。コストパフォーマンスは、AMDのほうが勝っています。グラフィックの処理性のが高いので、3Dゲームなどにも利用でき、主に自作パソコンを制作する人達の間で人気のあるメーカーです。 今回の商品の比較ポイント商品選びのポイントとして、メーカーだけではなくスペックの詳細を比較して決めていく事が重要です。5つの項目を見て、CPUを比較して自分にあったCPUをみつけてみましょう。＊メーカー＊クロック周波数＊コア数＊CPUソケット＊TDP今、編集部がおすすめするCPUはコレ！ママアイテムが一番おすすめする商品を紹介します。3Dゲームをしたいけど、どれを選んだらいいのか分からない人、新しいCPUに変えたいと考えている人にもピッタリです！1. intel（インテル）「Core i7 7700K BOX」＊メーカー：インテル＊クロック周波数：4.2Ghz＊コア数：4＊CPUソケット：LGA1151＊TDP：91Wゲームでも3D動画処理でもサクサク対応できる！一番のおすすめは、インテルの「Core i7 7700K BOX」です。この商品は、クロック周波数もオーバークロックすることなく、4Ghzを超える安定性能を出してくれます。この数値の高さも魅力です。よくネット販売されているゲーミングパソコンに搭載されていますが、その理由も購入すれば納得できるような商品で、高いスペックを求められる3Dゲームでも快適にゲームを楽しむこともできるでしょう。型番あとにKが付いているので、もちろん冷却環境を整えればオーバークロックしてさらにスペックを上げることも可能です。HDグラフィックス630を搭載しているので4K動画もスムーズに表示します。おすすめの環境は、バランスを考えるならGTX1060以上のグラフィックボートと一緒に利用しましょう。そしてメモリーを十分確保しておくこととよりCPUの性能を実感することができます。Core i7 7700Kは、既存の100シリーズチップセットのマザーボードでも動作可能で、新しい200シリーズチップセットにも対応している互換性の高いCPUでもあります。まだ、どのCPUを搭載するか迷っている方におすすめできる素晴らしい商品です。このCPUを利用すればパソコン環境はより快適になるでしょう。ゲーム好きな人におすすめなCPU2選パソコンでゲームをする人に、おすすめのCPUをご紹介します。FPSなど動きの多いゲームで利用しても十分対応できるのか、コアやクロック数などを見て、自分のグラフィックボードの性能を出せる物を選びましょう。自分の使っているグラフィックボードの性能を活かせるかどうかは、CPUにかかっています。1.intel（インテル）「Core i7 7700 BOX」＊メーカー：インテル＊クロック周波数：3.6Ghz＊コア数：4＊CPUソケット：LGA1151＊TDP：65Wオーバークロックにこだわらないならこれ！型番後ろのアルファベット「K」無しですが、性能が低いわけではありません。3Dゲームも設定を高めにして利用していても処理落ちすることもなく安定して動いてくれます。「Core i7 7700」は4コアですが、TDPは65Wと少なめで安定しているCPUといえるでしょう。ソケット「LGA1151」は、対応しているマザーボードも多く、互換性も高いCPUです。クロック周波数の面では「Core i7 7700K」が上ですが、オーバークロックしない人の場合ならとても優秀なCPUです。2.AMD（エーエムディ）「Ryzen 7 1700X BOX」＊メーカー：AMD＊クロック周波数：3.4Ghz＊コア数：8＊CPUソケット：Socket AM4＊TDP：95W8コア搭載の高処理CPU！「Ryzen 7 1700X」は、AMDのRyzenシリーズの中でも大人気商品の一つです。その特徴は、なんといっても8コアの高処理能力でしょう。脳を8個搭載して処理しているのですから処理も速いわけです。今回一番おすすめ商品の「Core i7 7700K」にも劣らないスペックを発揮してくれます。3D処理能力も高いので、デザイン関係のソフトをパソコンで使う人にもおすすめです。CPU処理能力が高く、ゲームをしながらソフトを同時にいくつも開いて作業するような環境でも「Ryzen 7 1700X」は快適に動いてくれるでしょう。安定性を重視する人におすすめなCPU3選パソコンのCPUを交換するにしても、新しくパソコンを作ろうとしているにしてもバランスは大切です。バランスが悪ければ、パソコンが利用中に急にフリーズしてしまったり、電源が落ちたりする原因になります。ハイスペックの電源やメモリーを積んでいる人は、特に問題ありませんが、自分の環境に合わせてCPUが安定して動いてくれるかもしっかり見て選んでいきましょう。1.intel（インテル）「Core i5 6600 BOX」＊メーカー：インテル＊クロック周波数：3.3Ghz＊コア数：4＊CPUソケット：LGA1151＊TDP：65WCore i5シリーズでゲームもできるCPUインテルの「Core i5 6600」は、Core i7シリーズがゲーミングパソコンの主流になるまでずっとメインで搭載されていたシリーズです。売り切れ続出になる程人気がありCPU性能も十分保障されています。4コアで3.3Ghzの安定処理が可能ですが、電力消費量の65Wと大変低く不可がかかった時でも電源落ちする心配もないでしょう。さまざまなマザーボードとの互換性も高く設計されていておすすめです。2.intel（インテル）「Core i7 5775C BOX」＊メーカー：インテル＊クロック周波数：3.3Ghz＊コア数：4＊CPUソケット：LGA1150＊TDP：65Wオーバークロックもできて安定性抜群のCPU「Core i7-5775C」はオーバークロックもできますが、とても安定性のあるCPUです。特徴としてインテルのHyperThreading機能により、4コアを使って最大8つのスレッドを同時に処理可能です。128MBの「eDRAMキャッシュ」と「Iris Pro 6200シリーズ」のグラフィックスが搭載されているため、このCPU単体でもグラフィックス性能を大幅に向上させることができます。一般的な使用方法に関しては十分の快適な処理速度を出してくれますし、少しハイエンド向けに自作パソコンに組み込みたい人ならオーバークロックして利用することもできるでしょう。3.AMD（エーエムディ）「Ryzen Threadripper 1950X BOX」＊メーカー：AMD＊クロック周波数：3.4Ghz＊コア数：16＊CPUソケット：Socket TR4＊TDP：180W16コアで処理する安定CPUAMDが販売している「Ryzen Threadripper」の上位モデルです。16コア32スレッドで処理できる高性能な機能を備えています。同じような多コアのインテル製品と比べても、圧倒的な安定感があります。消費電力は180Wと少し高くみえますが、16コアも付いているのでCPUを2つ動かしている分の消費電力のようなものです。注意点は、AMDのCPUでTR4ソケットとX399チップセット搭載のマザーボードが必要なこと、そしてCPUの冷却性能も必要になります。この製品は同じ価格帯のインテルCore iシリーズより高性能なのは間違いありませんので、安定した、パソコン環境を求めている自作パソコン作りにおすすめのCPUでしょう。消費電力を抑えたい人におすすめなCPU3選パソコンも毎日利用するものですので、消費電力も気になるのではないでしょうか？モニターやグラフィックボードに加えて、当然CPUも電力を消費しています。消費電力を抑えたい人向けに出されているCPUもたくさんありますので、その中の3つをご紹介します。是非消費電力を抑えたパソコン作りの参考にしてください。1.intel（インテル）「Core i3 6100T BOX」＊メーカー：インテル＊クロック周波数：3.2Ghz＊コア数：2＊CPUソケット：LGA1151＊TDP：35W消費電力をとことん抑えたい人にインテルの「Core i3-6100T」は、3.2GHz動作の2コア4スレッドCPUです。この製品の特徴は型番の後ろに書かれている「T」で表わされているように消費電力を抑えたモデルになっています。消費電力は驚異的な35Wです。だからといって性能が低いという事もなく、映像処理能力も十分備えていてマルチ画面に対応することもできます。クロック数は低めの3.2Ghzですが、特に問題もなくマルチタスクにも対応可能です。毎日利用しているパソコンもずっと電気を消費しますので、このCPUを利用すれば省電力パソコンが作れるでしょう。2.AMD（エーエムディ）「Ryzen 5 1400 BOX」＊メーカー：AMD＊クロック周波数：3.4＊コア数：4＊CPUソケット：Socket AM4＊TDP：65W初めてAMDRyzenシリーズを利用する人にインテルのCore iシリーズと比べても、問題ない性能を発揮してくれます。クロック数は比較的に低い数値ですがコアは4つ積んでいますので、処理能力にも余裕があります。通常利用することが多いパソコンや、毎日頻繁に利用し電源が付いているパソコンでも、消費電力が65Wと低めに設計されている点もおすすめです。3Dゲームをしたい場合でも十分可能ですので、マザーボードやグラフィックボードを合わせて購入しバランス良くパーツを搭載していきましょう。3.intel（インテル）「Pentium Dual-Core G3260 BOX」＊メーカー：インテル＊クロック周波数：3.3＊コア数：2＊CPUソケット：LGA1150＊TDP：53W発熱と消費電力を抑えたパソコン作りにインテルの「Pentium Dual-Core G3260」は、インテル製品の中でも比較的消費電力が抑えられたCPUに設計されています。パソコンの通常運転時でも、CPUの温度が上がりすぎることもなく安定しています。発熱が少ないので、CPUクーラーも大きな製品が必要ないでしょう。仕事などでWindowsのOfficeなどを利用しながら、動画再生をしても十分耐える事が可能ですし、高画質動画の再生もコマ落ちすることなく再生できるのでおすすめです。互換性を重視する人におすすめなCPU3選CPUも互換性は大切です。CPUの性能が高い製品を買いたくても、取り付ける側のマザーボードのソケットが対応していなければ取り付けることもできません。CPUに書かれている、CPUソケットを必ず確認してから購入するようにしましょう。ここからは互換性の比較的高い商品を紹介します。参考にしてください。1.intel（インテル）「Core i5 7600 BOX」＊メーカー：インテル＊クロック周波数：3.5＊コア数：4＊CPUソケット：LGA1151＊TDP：65W消費電力も抑えられるミドルクラスCPUインテルの「Core i5 7600」は、消費電力65Wと少ないミドルクラスのCPUです。対応しているマザーボードはLGA1151に対応しています。メモリーの互換性も高く、DDR4やDDR3と幅広く対応可能です。ミドルクラスのCPUを探している人にはおすすめできる商品です。基本的な作業は、十分問題無くこなすことができますし、何かソフトやゲームを利用したい場合でもこのCPUなら対応できます。動画編集などにも強いので、デジタル系の動画や画像を編集する際にも利用できる万能CPUだと言えるでしょう。2.intel（インテル）「Core i3 7350K BOX」＊メーカー：インテル＊クロック周波数：4.2＊コア数：2＊CPUソケット：LGA1151＊TDP：60WCore i3シリーズ初めてのオーバークロック可能CPUインテルの「Core i3 7350K」は、Core i3シリーズで初めてオーバークロックが可能になったCPUです。クロック数も4.2と高性能で、安定した処理性能を発揮してくれます。コアの数が2なので、コアが必要なゲームなどの場合は少し弱いですが、それ以外の状況では、快適に動作させることができるでしょう。高性能のCPUと比べると消費電力がかなり少ないのもおすすめです。CPUソケットはLGA1151ですのでインテル200シリーズのチップセットが搭載されているマザーボードなら使用でき互換性の高い商品です。3.AMD（エーエムディ）「Ryzen 5 1500X BOX」＊メーカー：AMD＊クロック周波数：3.7＊コア数：4＊CPUソケット：Socket AM4＊TDP：65W高性能グラフィックボードにも対応可能なCPUAMDの「Ryzen 5 1500X」は、インテルのCore i7シリーズに匹敵する性能を出してくれます。CPUソケットはAM4に対応していて、X370、B350、A320のチップセットに取り付け可能です。評判も非常に良い製品で、事務作業のみの利用でも3Dゲームの利用でも対応できます。比較的高性能なCPUですが、TDPも65Wと安定していてバランスの良い自作パソコンが制作できます。AMDのライバル、インテルの同価格帯の商品と比べると性能はかなり上になりますので、コストを抑えた性能の良いマシンを作り上げる助けにもなるでしょう。CPUを購入時の気になる疑問・質問これからCPUを購入するとなった時に、いくつかまだ疑問に感じる点もあるでしょう。ここではCPUに関してよくある疑問についてもお答えしていきます。Q1:オーバークロックはゲームに関係あるの？オーバークロックとは、簡単に説明すると利用しているCPUのリミッターを外して限界まで性能を高めることです。CPUの性能が上がれば、当然3Dゲームなどにも影響します。1つのコアの処理速度が上がるので、動きの多いゲームをする時だけオーバークロックして、通常使用の際は元に戻しておくといった使用方法もあります。注意点として、オーバークロックは無理矢理性能を引きだしているようなものなので、オーバークロックを多用していると、その分CPUの寿命は短くなることを覚えておきましょう。Q2:CPUのステッピングって何？これは、CPUの仕様変更の事です。一般的な使用方法の人は、特に気にする事もありませんが、こだわりを持っている人もおられます。CPUは最初に設計されてから販売された後、同じCore iシリーズでもバージョンアップされていく事がありますが、基本的に同じ製品なので変化した部分を理解するのは難しいことです。しかし、オーバークロックをする人の中には、製造された製造年や週、製造工場を調べて購入する人もいますので、オーバークロックを利用していきたいならこだわってみてもいいですね。Q3:CPUを購入時に付いてきたシールは、CPUに貼ったほういいの？貼らない方が熱伝導の効率が上がったりするの？付属シールはCPUに貼らないようにして下さい。CPUに貼ってしまうと冷却効率が悪くなってしまいますので、シールを貼っておくならパソコンケースに貼るようにしましょう。Q4:CPUの影響で、GPUの性能を最大限に使えなくなることはあるの？3Dゲームではよくある事ですが、ボトルネックという言葉があります。これはCPUの性能が悪い物を付けていると、ハイスペックのグラフィックボードを搭載していても性能が出せない状況です。自分の持っているグラフィックボードの性能を最大限に引き出したいのであれば、グラフィックボードに対応しているCPUの中から選択していきましょう。そうすれば、バランスの良い自作パソコンで快適にゲームを楽しむことができます。Q5:CPUを交換する時はマザボ自体を交換しないといけないの？必ず交換する必要はありません。CPU基準かマザーボード基準に交換するかの違いです。マザーボードを基準に考えるなら、そのマザーボードに対応した取り付けられるソケットのCPUを選びます。逆にCPUをこれに絶対したいという商品があるなら、マザーボードとCPUを両方取り変えなければいけない可能性もあります。まとめ詳しい人に情報をお聞きし、パソコンに必ず使うパーツCPUについてさまざまな情報を紹介しました。特に、これからCPUを交換したい人や、自作パソコンに挑戦する人はよくCPUを選びましょう。CPU選びのポイントは、利用できるメーカーを決め、自分に必要なスペックを確認して選択肢を絞って決めていく事です。自分の利用用途に合わせれば無駄なく性能を引き出せるでしょう。今回ご紹介した中にも良い商品がたくさんありますので、ぜひ参考にしてください。良いCPUを見つけて、パソコン環境を快適にしてきましょう。
2019年03月25日
監修・情報提供者 山田貴史 某大手イヤホン・ヘッドホン専門ショップ元販売員です。10年間勤めていました。初心者から専門家レベルの接客経験があるので、読者様それぞれのニーズにあった情報をお届けします。 この記事の見どころ この記事では、もっと綺麗な声を届けたいあなたに、おすすめのピンマイクを8種類ピックアップ！趣味は動画撮影、動画配信歴8年の会社員の意見を参考に、指向性と安定性の観点から詳しく説明していきます。マイクはあなたの声の魅力を最大限届けるためのアイテム。クリアな音で低音から高音まで思い通りの声を収録しましょう！ママアイテム編集部が総力を挙げて選んだ、ピンマイクの決定版！あなたの声の魅力を届ける素敵なアイテムを見つけましょう。 ママアイテム編集部 ピンマイクのおすすめな選び方3つピンマイクの選び方と言っても、基本的にはマイクの選び方と同じです。どのような場面でどのような音を拾いたいのか、をまずは考えてみてください。今回紹介するピンマイクの選び方では、マイクを始めて導入する人向けとなっています。1.単一指向性と全指向性？ピンマイクの種類をチェックピンマイクに限らず、マイクには指向性というものがあります。マイクは音を拾う機器ですが、マイクに対してどの方向から音を当てても拾ってくれる全指向性と、一方向の音を拾いやすい単一指向性の2つがあります。全指向性は、不特定多数の人が喋る場合や、マイクを音の発生源に向けられない場合（どこから音が発生するかわからない場合）などに使うのに向いています。音を拾いやすい分、ノイズも入りやすいデメリットがあります。単一指向性は、1人の人が喋る場合や、歌の収録など特定の音のみを目的に拾うのに向いています。そのため、ノイズも小さくなるメリットがあります。ただし、少し指向性から外れてしまうだけで、音が極端に小さくなる扱いにくさもあります。2.ワイヤレスは便利？安定した配信をするなら有線をチェックマイクには、有線（ワイヤードマイク）と無線（ワイヤレスマイク）があります。マイクを使う人がよく動く場合や動きながら収録する必要がある場合は、ワイヤレスタイプの方が動きの邪魔にならないのでおすすめです。しかし、ワイヤレスタイプは、バッテリーの関係で突然使えなくなったり、通信がっ途切れてしまったりと、不安定さが目立ってしまいます。有線は、動きが少ない収録に向いています。音が途切れることなく、安定して音を拾い続けることができます。その反面、コードで繋がっているので取り回しを考えたり、突然の動きで断線したりと面倒な一面もあります。3.音質の良さで迷ったらオーディオメーカーをチェック声はマイクの性能によって音質がガラリと変わります。低音が得意なもの、高音が得意なもの、ノイズを拾いにくいものなど様々です。折角良い声でも、音がこもりやすいマイクを使っていると台無しになってしまうので注意しておきましょう。音質を大事にしたい場合は、有名なオーディオメーカーの販売している商品を選ぶのがおすすめです。ものによっては別人のような声にもなるので、音にこだわるのであればマイクにも拘るようにしてください。ピンマイクのおすすめメーカー・ブランドここでは、ピンマイクはもちろん、音楽業界のTOPブランド2社を紹介します。音質で迷ったら、まずはこの2社の製品を選ぶのをおすすめします。1.audio-technica（オーディオテクニカ）audio-technicaは、東京都町田市に本社を置く、ヘッドフォンやマイクを事業とする株式会社オーディオテクニカのブランド。プロからアマチュアまで幅広く使えるマイクを販売し、初めて購入する人にも使いやすいものが多いのが特徴です。2.SONY（ソニー）SONYは、東京都港区に本社を置く、AV機器、芸能、保険など様々な事業を行うソニー株式会社のブランド。マイクは、業務用やプロ用レベルの物が多く、本格的に取り組みたい人に向いています。 この商品の比較ポイントピンマイクは、自分の服に取り付けて使う物がほとんど。そのため、マイクの種類以外にも、大きさや重さなどを含めた使いやすさも比較しながら見ていきましょう。マイクの種類サイズ重量今、編集部がおすすめするピンマイクはコレ！今回一番おすすめするマイクは、クリアな音で録音ができると好評のピンマイク。高音域が得意な人におすすめの1品です。ノイズも少なく、色んな場面で活躍すること間違いなしです！audio-technica「AT9901」マイクの種類：単一指向性サイズ：φ13mm×26.6mm重量：4.4gクリアな音が高評価！高音質ピンマイクaudio-technica「AT9901」は、2つの単一指向性のあるステレオピンマイク。RとLが付いているので、臨場感のある音を拾うことができます。集音性が高く、細かな音もしっかりと拾ってくれるマイクです。静かな環境下では、40cmほど離れていても小さな音を拾ってくれますが、単一指向性の特性上口元から話し過ぎると、綺麗に音を拾いにくい性質も併せ持っています。あまり離しすぎないように気をつけてください。得意な音域は高音。ノイズも少なく、クリアな音を収録できると評価も高いようです。周波数特性が、100Hz～17,000Hzなので、低音を拾いにくいのが残念な点です。外で使う場合は、風切音なども拾いやすいので、風防をつけるのを忘れないようにしましょう。なお、ピンマイクとしては少し大きいサイズとなっているので、人によっては気になってしまうこともあるかもしれません。動画を撮りたい場合など、目立ってほしくない場合には一考した方がよいでしょう。配信や実況用に使いたい！手軽で機能的なピンマイクおすすめ2選近年、個人の動画をアップロードするサービスが広まり、それに伴う個人マイクの需要も増えてきました。初めて音声を収録する場合は知識もなく、マイクを始めとする機器はどれを選んだら良いのか分からないでしょう。ここで紹介するのは、お手軽に使える初心者向けマイク。とりあえず挿せば使えるようになるタイプなので、使い方に困ることはありません。まずは使ってみてどんな感じになるのか試すのにもってこいの商品です。1.RODE（ロード）「smartLav+」マイクの種類：全指向性サイズ：φ4.5mm×4.5mm重量：6gスマートフォンにも使える小型ピンマイクRODE「smartLav+」は、全指向タイプのピンマイク。サイズの小ささが特徴で、マイクを取り付けても目立ちにくく、動画配信にも向いています。このマイクは、iOSや一部のAndroidに対応した3.5mmのマイク端子が特徴です。実は、3.5mmのマイク端子にもいくつか種類があり、モノクロ用の2極、ステレオ用の3極、ヘッドセット用の4極が存在しています。スマートフォンで外部マイクを使えるのは実は4極のみ。決してないわけではありませんが、あまり数は多くないマイクの1つです。スマートフォンの携帯性とピンマイクの小型サイズを活かした、フリーダムな収録が可能なのが魅力ですね。全指向性のため、周辺の音も同じように拾いやすいので、ノイズが気になる人はソフトで修正したり、オーディオインターフェイスでノイズを消すようにしましょう。2.OLYMPUS（オリンパス）「単一指向性マイクロフォンセット ME52W」マイクの種類：単一指向性サイズ：不明重量：4g配信向けのお手軽ピンマイクOLYMPUS「単一指向性マイクロフォンセット ME52W」は、単一指向性のピンマイク。マイクに向かって正面の音をよく拾います。そのため、自分の声だけを拾いたい場合や周りの音がうるさいところで収録したい場合などに向いています。しかし、購入者のレビューによると、他の人の声をカットしてくれるという人と、周りの音を拾い過ぎるという2極化した声が。感覚的な問題かもしれませんが、気になるようでしたらやめておきましょう。周波数特性が100Hz～15,000Hzなので、日常会話のような音声を収録するのに向いているマイクです。残念ながら、綺麗に音を拾って欲しい人には向いていません。人の声で10,000Hzを超えるものは出せませんが、パピプぺポのような破裂音にはその高音成分が含まれているので、細かなニュアンスまでは再現することができません。あくまで、配信レベルの音質に拘らない場合に使うようにしましょう。Skypeなどの通話向け！装着感を気にせず使えるピンマイクおすすめ2選Skypeなどの音声チャットには、レコーディング向けのマイクなどはオーバースペックです。日常会話として聞こえるレベルのマイクを使うのがベストな選択でしょう。ここで紹介するのは、そんな音声チャット向けのピンマイク。会話ができれば良いと言う人におすすめです。もちろん音質は問題なし。ノイズもほとんどなく、綺麗な音声で相手と会話することができますよ。1.BUFFALO（バッファロー）「BSHSM03BK」マイクの種類：全指向性サイズ：幅42mm×高さ28mm×奥行25mm重量：18g使えればOK！気軽に使える小型マイクBUFFALO「BSHSM03BK」は、全指向性のピンマイク。決して高級品とは比べられない性能ですが、Skypeのような収録をしない会話に対する使い勝手は抜群です。小型のクリップがついているので、ワイシャツでもTシャツでもつけやすくなっています。基本的に綺麗に音を拾ってくれるのですが、使用環境によって電源ノイズが入るという声もあるようです。アナログ系のマイクは、電源ノイズのような周囲の音に関係のないノイズが入ることもあるので、使用の際には注意するようにしましょう。周波数特性は100Hz～10,000Hz。高音がかなりカットされるようなので、やはり日常生活レベルの会話に向いていると言えるでしょう。音は比較的拾ってくれますが、地声が低い人も少し気を付けた方がよさそうです。2.ELECOM（エレコム）「HS-MC06BK」マイクの種類：全指向性サイズ：幅64.7mm×高さ13.4mm×奥行23.5mm重量：20gスタイリッシュなスリム型ピンマイクELECOM「HS-MC06BK」は、全指向性のピンマイク。縦にクリップが付いているので、胸元や襟元などに引っかける要領で使用することができます。特徴は、縦に細長い形状です。部分的に膨らんていたり、大きな凹凸が無いのでスッキリとした見た目となっています。風防はついていないので、外での使用には向いていないでしょう。音質も特に問題はなく、Skype程度であれば問題なく使うことができます。ケーブルが1.6mと他のピンマイクよりも長めに作られているのも特徴の1つ。パソコンに繋いでも余裕がある長さなので、身体を大きく動かしても問題ありません。ただし、マイク根元のケーブルが断線しやすいというレビューもあがっているようなので、取り扱いには十分注意してください。会議や複数人での会話に最適！感度のいい全指向性ピンマイクおすすめ3選会議のようなたくさんの人が集まる場所での録音には、全指向性のマイクが向いています。どの位置から話していても音を拾ってくれるので、マイクの設置方向を考える必要が無く手軽に使うことができます。重要なキーワードが飛び交う会議では、必ず音声での議事録を残すように癖づけておきましょう。1.SONY（ソニー）「ECM-PC60」マイクの種類：全指向性サイズ：φ8mm×19mm重量：12gマイクスタンド付属の会議向けピンマイクSONY「ECM-PC60」は、全指向性のピンマイク。このマイクは、会議での録音に使いやすいのが特徴です。1つ目は、マイクスタンドが付属しているところ。ピンマイクですが、付属のマイクスタンドに付けることで、安定してマイクをセットすることができます。角度を自由に変えられるようになっているので、確実に録音したい方向に向けておくと良いでしょう。2つ目は、延長ケーブルが付属しているところ。もともとのケーブル長さに加えて、+1mの延長ケーブルが付属しているので、机の中心においたり、少し取り回して設置したりと使いやすさが格段に上がっています。感度も良く、離れた人の声も拾ってくれるのですが、パソコンの操作する音なども拾ってしまうという声も。会議などでは、机の振動が伝わらないような工夫をしておく方がよいでしょう。2.Ashuneru（アシュネル）「XO-V001」マイクの種類：全指向性サイズ：不明重量：不明ピンマイクでもコンデンサマイクを使いたい人へAshuneru「XO-V001」は、全指向性のピンマイク。4極のマイク端子となっているので、スマートフォンに取り付けても使える数少ないマイクの1つです。このマイクの特徴は、ケーブルがないところ。マイクがに直接3.5mmのマイク端子が付いているので、スマートフォンなどに直接挿すことができるようになってます。ケーブルが無いので邪魔にならず、ハンディマイクのような使い方もすることもできます。ピンマイクとして使うときは、付属の延長ケーブルを使えばOK。何ら問題はありません。また、コンデンサマイクであることも見逃せない特徴の一つです。レコーディング用のマイクに使われるものと同じタイプで、感度が高く、繊細な音まで拾ってくれるます。会議向けの全指向性ですが、使い方次第でいろんな場面で使うことができそうです。3.SONY（ソニー）「ECM-SP10」マイクの種類：全指向性サイズ：φ8mm×19mm重量：11g低音までしっかり集音！SONY「ECM-SP10」は、全指向性のピンマイク。4極のL字型端子なので、スマートフォンでも繋げられる数少ないピンマイクの1つ。L字型なので、取り付けた端子が邪魔にならないのも嬉しいポイントです。周波数特性は、50Hz～15,000Hzと低い音もしっかりと拾ってくれるのが特徴。高音域も日常会話では全く問題にならない音域となっています。感度に関しては賛否両論。録音しても音が小さいという人もいれば、しっかりと音を拾ってくれるという人も。感度は性能によれば-38dBとなっているので、あまりにも小さい音はカットされてしまうようですが、日常会話の観点では問題ない性能といえるでしょう。拾った音声はきれいに聞こえるので、安心して使ってみてください。【番外編】ユーチューバーにも人気！実況用に使いたいコンデンサーマイクのおすすめ2選個人で動画配信が簡単にできるようになり、ニコニコ動画やツイキャスなどが流行っています。その中で、今最も注目を浴びているのがYouTubeで配信をするユーチューバ―です。個人での動画配信でありながら、質の高い動画が人気となりつつあるのも事実。内容の質、動画の質、そして音声の質が求められるようになってきました。そんな時は、コンデンサマイクを使って、よりクリアで高音質な声を皆さんに届けてみましょう。1.Codio（コーディオ）「MK01BL」マイクの種類：単一指向性サイズ：48mm×165mm重量：350g高感度コンデンサーマイクでクリアな音を配信！Codio「MK01BL」は、自宅で使えるお手軽コンデンサーマイク。マイクに取り付ける端子は、ミキサーに繋げられるXLR端子を使用しているので、本格的な収録時にも使うことができます。3.5mmのマイク端子にも、付属の変換ケーブルを使うことで対応ができるようになっているので安心してください。単一指向性なので周囲の音を拾いにくく、クリアな音での配信や収録に使うことができます。感度は-28dBとかなり高め。コンデンサマイクなので当たり前なのですが、単一指向性だからと思って適当に使うと周辺音を拾いまくってしまいます。この商品はマイク単体（+α）での販売で、スタンドなどはついていません。机の上に余裕があるならスタンド、ないのならアームなどを別途購入して使ってみましょう。2.Blue Microphones（ブルーマイクロフォンズ）「Bluebird SL」マイクの種類：単一指向性サイズ：47.5mm×222.5mm重量：455g低音から高音までばっちり収録！Blue Microphones「Bluebird SL」は、低音から高音までしっかりと拾ってくれる単一指向性のコンデンサーマイク。周波数特性が、20Hz～20,000Hzとなっているので、低音の安定した響きや高音の伸びなどを余すことなく集音してくれます。レコーディング用の新たな基準となるべく作られたマイクなので、感度もよくノイズもほとんどないクリアな音を収録することができます。マイク収納用の箱もこだわっているのが特徴。コンデンサマイクは繊細な分壊れやすく、衝撃などから守る必要があります。このマイクには木箱が用意されているので、衝撃や傷からマイクを守ってくれます。ピンマイクを購入時の気になる疑問・質問初めて購入する人や、まだ日の浅い人にとってはマイクは本当に未知数なもの。性能による違いが分かるマイクもあれば、買って損をした、なんてマイクも珍しくありません。ここでは、ピンマイクだけでなく、マイクとして使いたい時にでてくる疑問にお答えします。Q1:PCに繋ぐならUSBとマイク端子どっちがいいの？マイクから入力される音声のみを収録したい場合は、USBでもマイク端子でもどちらでも構いません。PC側で流している音も一緒に収録したい場合は、マイク端子をおすすめします。（USB端子は、ステレオミキサー機能が使えないため。）とはいえ、USB端子でも使えないわけではないので、間違って購入した人も安心してください。別途ソフトを使うことで、できるようになります。また、マイク端子は直接PCに繋げた場合、アナログ信号がノイズを受けて音質が悪くなりやすいのですが、USB端子はデジタル信号なので音質が落ちにくいのがメリットです。3.5mm端子を使用する場合は、別途、オーディオインターフェイスを経由すると、抜群に音質は改善されます。また、PC以外にも繋ぐ可能性がある場合は、3.5mmのマイク端子の方が応用が利く端子ですのでおすすめです。音質と配信方法に合わせて、どちらがあなたに合っているか考えてみてください。Q2:ピンマイクってなに？コンデンサーマイクとどう違うの？ピンマイクは、人に取り付けて使用することを目的に作られたマイクです。芸能人やキャスターが胸元に付けているものですね。コンデンサーマイクは、歌の収録やナレーションなど、マイクを固定して使います。そのため、ピンマイクは人が動く場合に使い、コンデンサーマイクは綺麗に音を収録したい場合に使います。Q3:管楽器に使えるピンマイクって？マイクにも音を拾える得意な音域と言うものが存在しています。例えば、日本人の声は、100Hz～2,000Hz程度が良く使われる音域です。そのため、ボーカル用に特化したものは、この周波数を中心に、10,000Hzくらいまでを感度よく作られています。逆に、管楽器用に作られているものは、どの周波数帯も録音できるような均一タイプです。また、管楽器演奏に使うピンマイクは、外れたり落ちたりしないように丈夫なものを選ぶようにしましょう。あまり多くはありませんが、楽器に直接取り付けるタイプのものもあるようです。Q4:FPSゲームに適したピンマイクはなに？FPSでは、正確に言葉が伝わることが重要です。そのため、音が途切れないように有線タイプのピンマイクを使いましょう。周辺の音がうるさいようなら単一指向性、静かであれば全指向性マイクがおすすめです。まとめ目的に合った指向性と安定した配信に最適なピンマイクのおすすめ8選をピックアップしましたが、少しでも気になるものは見つかりましたか？マイクは、あなたの声を多くの人に届けるための変換アイテム。あなたがどんなに綺麗な声で言葉を発しても、マイクの性能が悪いとお化けのような声になってしまいます。あなたの声をそのままに届けてくれるマイクを使ってみてください。また、友人同士での音声チャットや多少音が飛んでも問題のない時に使う場合には、使いやすさや付け心地に重点を置いて選んでみましょう。重さ、サイズ、クリップの付け心地など、細かいところまで比較してみてください。あなたの声をあなたの声らしく届けてくれるマイクを、是非手に入れてみてください。
2019年03月23日
監修・情報提供者 松山千佳 スキンケア商品の製品開発に携わっていました。携わった会社は合計4社で、様々な観点からそれぞれの人や環境にあったスキンケアについて話せます。数回のテレビ出演・雑誌掲載経験があります。 この記事の見どころ ニキビケアに最適な洗顔料について、専門家の方にお話を伺いました。商品選びの5つのポイントや、大人・思春期・メンズなどのタイプ別編集部おすすめの洗顔料9選、洗顔石鹸、フォームなどのタイプの違いについてもお伝えしています。併せてごらんください。 ママアイテム編集部 ニキビケア洗顔のおすすめの選び方5つ ニキビケアのための洗顔料選びでは、どのようなことに気を付けて商品を選べばよいのでしょうか？購入前にチェックしたい、5つのポイントをまとめました。 1.どれが使いやすい？【タイプ】をチェックしよう 洗顔料にはさまざまなタイプがあります。どれも顔を洗うためのスキンケアアイテムですが、タイプごとに特徴がことなります。主なタイプとして、石鹸、洗顔フォーム、ジェルタイプの3つに分けられます。 このほかにも、現在は容器から泡状で出てくるタイプの洗顔料も人気があります。泡立てる必要がないため、忙しい朝のスキンケアにおすすめです。またパウダー状の洗顔料に、水またはぬるま湯を加えて泡立てるタイプのパウダー状洗顔料や、コットンに含ませて拭き取り洗顔をするリキッドタイプなどもあります。 それぞれの特徴を比較して、好みのタイプの洗顔料をも見つけましょう。主な3種類の洗顔料の特徴やメリット・デメリット、おすすめのタイプは以下の通りです。 石鹸洗顔フォームジェルタイプ特徴シンプルなものから美容成分が配合されたものまで種類が豊富チューブなどに入っている洗顔料現在では主流のタイプジェル状になった洗顔料メリット種類が豊富なので自分に合った商品を選びやすい石鹸に比べると泡立てやすい旅行やジムへなど持ち運びが便利水分を多く含むため泡立てやすい洗浄力が高く脂性肌におすすめデメリット泡立てるのに手間がかかる上手く泡立てられない場合もある洗顔料が容器からたくさん出過ぎることがある粘度が高めで、洗い残しがあるとニキビや毛穴詰まりの原因になるおすすめのタイプ無添加や自然素材の洗顔料を求める方泡立てが苦にならない方手軽に泡立てたい方洗顔料を持ち運ぶ機会が多い方脂性肌の方さっぱりした使用感を好む方 2.ニキビの原因は肌の乾燥！【保湿力】をチェックしよう ニキビの原因は「脂性肌」だと思われがちですが、肌の乾燥もニキビができる原因となります。特に大人ニキビに悩む方は、乾燥が原因であることが多いようです。まずはニキビができる原因をおさらいしておきましょう。 ニキビは古い角質と余分な皮脂が混ざり合って角栓をつくり、毛穴をふさいでしまうことがはじまりです。毛穴がふさがれた状態だと、毛穴の中に皮脂が溜まります。ニキビの原因菌であるアクネ菌は、皮脂をエサにして増殖しニキビになりやがては悪化させてしまいます。 ここまでの話だと、「やっぱり皮脂が原因」と思われることでしょう。確かに皮脂の過剰分泌がニキビの直接的な原因となりますが、皮脂の過剰分泌の原因が「肌内部の乾燥」にあることが多いのです。 私たちの肌は肌内部の乾燥を感じると、乾燥を補うために皮脂をたくさん作り出します。そのため、肌表面は皮脂によるベタつきを感じるのです。ニキビケアのつもりで、せっかく作りだされた皮脂を取り除くことは、肌内部の乾燥を促進することにつながります。結局、肌はもっとたくさんの皮脂を作り、分泌してしまいます。 ニキビケア＝皮脂を取り去ることと思っていると、いつまでたってもニキビはなくなりません。洗顔料選びも洗浄力にだけ注目するのではなく、肌の乾燥対策ができる保湿成分が入ったものを選ぶことが大切です。 3.汚れをしっかり落とそう！【汚れの取れやすさ】をチェックしよう ニキビケアには乾燥対策も重要であるため、肌に必要なうるおいを残す必要があります。それでいて、洗顔料の最大の目的である肌の汚れを落とす成分にも注目しましょう。 肌にうるおいを残しつつも、毛穴汚れや皮脂汚れをきちんと落とす洗顔料を見極めることが大切です。そのためには、購入前に洗浄成分をチェックする習慣をつけましょう。 おすすめの成分に天然クレイや炭、マンナンなどがあります。それぞれの特徴をチェックしておきましょう。 天然クレイ炭マンナン天然の粘土をパウダー状にしたもの微細粒子が毛穴の奥に入り込んで汚れを吸着する古い角質の除去効果もあり汚れを吸着する力が高く、毛穴の奥の汚れや黒ずみ、くすみをオフするこんにゃく芋から抽出された成分肌を傷つけることなく、毛穴の汚れや古い角質を除去する 4.原因菌を抑えよう！【アクネ菌】対策できるかどうかをチェックしよう ニキビの原因菌として知られるアクネ菌ですが、決してニキビ肌の方だけに存在する特別な菌ではありません。アクネ菌は常在菌の一種で、誰の肌にも一定数は存在する菌なのです。アクネ菌は肌を弱酸性に保ち、病原菌の過剰な繁殖を抑制するという大切な働きを担っています。 通常の量であれば肌にとって悪い影響をあたえるものではありませんが、アクネ菌が毛穴の中で増殖するとニキビの原因になってしまいます。アクネ菌は酸素がなく、エサとなる皮脂がある場所が大好きです。ずばり、出口がふさがれた毛穴はアクネ菌にとって、とても居心地が良い場所ということになります。 毛穴の中で元気に増殖したアクネ菌が分泌する酵素が原因で、ニキビができたりニキビが炎症をおこしたりします。このようなことを引き起こさないためにも、ニキビケアのための洗顔料を選ぶ際には、アクネ菌に効果がある成分が入っているかどうかを確認しましょう。 5.安い価格帯って？価格相場と買うべき値段をチェック 最後のチェックポイントは価格についてです。ニキビケア用の洗顔料は、どの程度の価格帯なのでしょうか？商品選びの参考にして頂けるよう、通販大手三社にてランキング上位の商品の最安値価格帯、売れ筋価格帯、高級価格帯の3つの価格帯をまとめました。 最安値価格帯売れ筋価格帯高級価格帯価格コム～400円1,000円程度4,500円～楽天～400円3,700円程度4,000円～Amazon～400円800円程度2,300円～ ニキビケア洗顔料のおすすめメーカー・ブランド 人気のニキビケア洗顔料を発売している、メーカー・ブランドを3つまとめました。 1.プリイマリー 2000年に設立された福岡県の化粧品メーカー。「化粧品で肌に負担をかけない」ことと「何かを犠牲にしない」ことをモットーとしています。ニキビケア対策のブランドは、7万人の声から生まれた「Non A.（ノンエー）」を展開しています。 2.b.glen（ビーグレン） 最高研究開発者であるブライアン・ケラーは「肌の悩み別解決法」を提唱しており、トライアルセットだけでも肌悩みに合わせて8種類も展開しています。ニキビケアでは「ニキビの連鎖」を断ち切るため、今あるニキビとニキビ予備軍の両方に働きかけるケアを展開しています。 3.AVON（エイボン） 1973年創立、アメリカに本社を持つ化粧品メーカー。「女性が求める輝きを創り続ける」を企業理念に掲げています。ニキビケア用洗顔料では、洗うだけでニキビケアができる「ファーストクラッシュ」が中高生を中心に人気を集めています。 今回の商品の比較ポイント このあとに紹介する「編集部おすすめのニキビケア洗顔料9選」は、以下の4つの選定ポイントによって選出しました。 タイプ成分保温効果内容量 今、編集部がおすすめするニキビケア洗顔はコレ！ もっともおすすめのニキビケア洗顔料は、AHA（フルーツ酸）配合洗顔料の代名詞ともいえるクレンジングリサーチの洗顔料です。数多く展開されている洗顔料の中から、薬用アクネウォッシュをピックアップしました。フルーツ酸の力で、ニキビの原因となる古い角質をやさしくオフする洗顔料です。ニキビケア洗顔料選びに迷ったら、ぜひこちらをチェックしてみてください。 1.クレンジングリサーチ「薬用アクネウォッシュ」 タイプ：フォーム特徴成分：AHA（フルーツ酸）保温効果：×内容量：100g AHA配合でツルツルの肌へ！ AHA（フルーツ酸）を配合しているので、くすみや毛穴詰まりの原因となる古い角質をすっきり洗い流します。また、有効成分であるイソプロピルメチルフェノールとグリチルリチン酸ジカリウムには、アクネ菌の繁殖を防ぎニキビの炎症を抑える効果が期待できます。 しっかり泡立てるとまるでホイップクリームのような泡ができあがり、濃密泡でやさしく洗顔できます。 愛用者からは「泡立ちがいい」「洗い上がりがさっぱりしている」「使いはじめてからニキビができなくなった」などの喜びの声が多く聞かれる人気の洗顔料です。 大人ニキビ向けのニキビケア洗顔料おすすめ3選 大人ニキビに効果がある洗顔料を、3種類ピックアップしました。汚れはしっかり落としつつも、肌に必要なうるおいを残す洗顔料ばかりです。また、ニキビケアできる成分はもちろん、保湿成分も配合されているものばかりなので、しっとりと洗い上げることができます。これまで皮脂を取り除くケアに重点をおいてニキビに効果が感じられなかった方は、保湿成分が配合された洗顔料をためしてみませんか？ 1.プライマリー「ノンエー（Non A.）」 タイプ：固形石鹸特徴成分：甘草成分保温効果：○内容量：100g 通常の約4倍の弾力をもつニキビケア用石鹸！ 甘草成分や有効成分のグリチルリチン酸ジカリウムがニキビによる炎症を抑え、ローヤルゼリーエキス、ヒアルロン酸、スクワランの天然成分が肌にうるおいをあたえ乾燥から守ります。 またダイズエキス配合で、大豆イソフラボン、サポニン、アミノ酸の働きによって、過剰な皮脂の分泌を抑えます。着色料、香料、エタノール、鉱物油不使用の医薬部外品で、手を逆さまにしても落ちないほどの弾力のある泡が特徴です。 愛用者からは「大きなニキビができなくなった」「2週間でひどかったニキビがほぼ枯れました」「ニキビがひどい中学生の息子に買いました。皮膚科の薬より効果がありました」など、大人ニキビはもちろん思春期ニキビにも効果があるとの声が聞かれました。 2.ビーグレン「クレイウォッシュ」 タイプ：クリーム状クレイ特徴成分：天然クレイ保温効果：○内容量：150g 泡立てないタイプの洗顔料 クレイウォッシュは天然クレイ（モンモリロナイト）を使った、泡立てないタイプの洗顔料です。モンモリロナイトの「汚れだけを吸着する」作用に着目し、肌に必要なうるおいを残しつつ、毛穴の汚れや古い角質だけをやさしく取り除きます。 有効成分のグリチルリチン酸ジカリウムがニキビによる炎症を抑え、スクワランやヒアルロン酸が肌のうるおいを守ります。また、カモミラエキスが、肌の生まれ変わりであるターンオーバーを整えます。 愛用者からは「やわらかく洗い上がる」「今までの洗いすぎがニキビの原因だとわかった」「毛穴はスッキリ、肌はもちもち」などと評価する声が多く聞かれました。 3.健康コーポレーション「どろ豆乳石鹸 どろろあわわ」 タイプ：練り石鹸特徴成分：2種類の泥保温効果：○内容量：110g 2種類の泥が毛穴の汚れを吸着する 沖縄産マリンシルトと国産ベンナイトの2種類のミクロ粒子の泥が、毛穴の中の汚れや、くすみの原因となる古い角質を逃さず吸着して肌を引き締めます。また、厳選された4種類の保湿成分（豆乳発酵液・加水分解コラーゲン・ヒアルロン酸Na・黒砂糖エキス）が、肌のきめを整えてしっとりと洗い上げます。 愛用者からは「毛穴の黒ずみがなくなった」「肌がワントーン明るくなる」「保湿効果もバツグン」「ニキビができにくくなった」などの声が聞かれました。また、「弾力のある泡が気持ちいい」という声も多く聞かれました。 思春期向けのニキビケア洗顔おすすめ3選 思春期ニキビに効果がある洗顔料を、3つピックアップしました。毛穴の奥の汚れや、アクネ菌が増殖する原因となる、皮脂汚れをしっかり落とす洗顔料が揃っています。思春期ニキビはもちろん、大人ニキビにも効果があるという声も多く聞かれたので、特徴や成分などを比較しながらチェックしてみてください。 1.エイボン「ファーストクラッシュ」 タイプ：フォーム特徴成分：サリチル酸保温効果：○内容量：180g 1本で洗顔＋保湿のニキビ予防ができる！ ファーストクラッシュは、たった1本で洗顔＋保湿のニキビ予防ができる洗顔料。顔を洗うだけで保湿までできるので、忙しい朝や化粧水をつけない学生さんにも最適です。 サリチル酸が古い角質をやわらかくすることで、ニキビの原因となる毛穴の詰まりや汚れ、皮脂を洗い流しやすくします。保湿成分としてグレープシードオイル、カモミールフラワーエキスなどの天然成分が8種類配合。ニキビの大敵である乾燥にも、しっかり対応することができます。 愛用者からは「本当にニキビが減りました」「使いはじめてすぐにキレイな肌に戻りました」という声が聞かれました。お母さんが、中学生のお子さんのために購入されるケースも多い商品です。 2.さくらの森「VCOマイルドソープ」 タイプ：固形石鹸特徴成分：ラウリン酸保温効果：○内容量：85g 美容成分が40%も配合された洗顔料 もこもこの豊かな泡立ちが特徴の石鹸ですが、これは天然成分のラウリン産の気泡力によるものです。3時間放置しても崩れないほどの濃密泡が毛穴の奥まで入り込み、汚れや古い角質をやさしく洗い流します。 保湿成分としてインドネシア産のヴァージンココナッツオイルやヒアルロン酸が配合されているので、洗い上がりもつっぱりません。 愛用者からは「泡立ちがよく、洗い心地が気持ちいい」「つっぱり感がなく、しっとりと洗い上がる」「肌トラブルも少しずつ解消されてきた」などの声が聞かれました。 3.ロート「Acnes 薬用毛穴すっきり粒つぶ洗顔」 タイプ：フォーム特徴成分：IPMP保温効果：×内容量：130g 粒つぶ入りで洗い上がりスッキリ！ 有効成分のIPMP（イソプロピルメチルフェノール）が、毛穴の奥に潜むアクネ菌を殺菌し、グリチルリチン酸ジカリウムが炎症を抑えニキビを防ぎます。また大小の粒つぶが、落としにくい毛穴の中の汚れを落とします。 愛用者からは「ニキビに効果絶大！」「これが一番ニキビを抑えてくれる」「使いはじめて7年たちますが、肌トラブルが落ち着いた」などの声がたくさん聞かれました。思春期ニキビはもちろん、大人ニキビに効果を感じている方も多いようです。 ただし、「洗い上がりは乾燥する」「化粧水必須」という声も聞かれたので、洗顔後の保湿は念入りに。130gで650円というコスパの良さもうれしいですね。 メンズ向けのニキビケア洗顔おすすめ2選 ニキビに悩む男性におすすめの洗顔料を、2種類まとめました。男性はホルモンの影響で皮脂の分泌が多く、皮膚が厚くなりがちなため、ニキビができやすいと言われています。また化粧水などのスキンケアを行わない方も多いので、洗顔しながら保湿できるタイプの洗顔料をまとめました。 1.BULK HOMME「バルクオム THE FACE WASH」 タイプ：生石けん特徴成分：天然クレイ保温効果：○内容量：100g 肌をいたわりながらスッキリ洗う！ 洗浄成分として、肌に必要なうるおいは残して汚れだけを吸着するクレイミネラルズ（栃木県鹿沼市産）とベントナイトを採用。エモリエント効果として、復活の木や黄金まゆを配合しています。キメが細かく弾力性が強い「生石けん」なので、洗顔時に摩擦による刺激をあたえません。 男性用コスメでありながらアマゾンのレビュー数は90以上、星5個中、星4.2を獲得する人気商品です。「さっぱり洗えるのにつっぱらない」「乾燥肌で長い間ニキビ、肌荒れに悩まされていましたが、3日でデキモノがなくなりました」などと好評です。 2.ノブ「ACアクティブ ウォッシングフォーム」 タイプ：フォーム特徴効果：マイルドピーリング保温効果：○内容量：100g ニキビケアと美肌ケアが同時にできる！ ニキビの原因となる古い角質や毛穴の汚れを洗い流す、マイルドピーリング作用がある洗顔料です。サリチル酸配合で、アクネ菌を殺菌し増殖を抑える「積極的なニキビケアを」実現しました。 保湿＆美肌成分として、ビタミンC誘導体をはじめとする各種ビタミンを贅沢に配合。汚れは落としてもうるおいはキープして、ニキビケアをしながら美肌ケアも同時に行います。 購入者からは「1週間であきらかにニキビが落ち着いた」「皮膚科ですすめられて購入しましたが、買って良かったです」などの声が聞かれました。特に男性用を謳った洗顔料ではありませんが、男性にもおすすめです。 ニキビケア洗顔を購入するときに気になる疑問・質問 ニキビケア洗顔料を購入する際に気になりがちな疑問・質問を、Q&A形式でまとめました。購入前に疑問を解消しておきましょう。 Q1:効果が上がる洗顔方法ってある？ 正しい洗顔方法で洗顔効果が上がります。 最大のポイントは、泡立てるタイプの洗顔料はしっかりと泡立てることです。正しい洗顔方法の手順をまとめましたので、参考になさってください。 洗顔の前に手を洗い手の汚れを落とすぬるま湯（32℃程度）で顔を予洗いする洗顔料を適量手に取り、ぬるま湯を加えながらしっかりと泡立てる泡立てた洗顔料を顔に乗せ、皮脂の多いTゾーン→フェイスラインのUゾーン→頬→目もと・口もとの順でやさしくあらう流し忘れのないように、しっかりと泡を流す清潔なタオルをやさしく押し当てて水分を吸収させる 洗顔後は皮脂が洗い流されてバリア機能が低下しています。洗顔後はすぐに、化粧水や乳液を使ったスキンケアを行いましょう。 Q2:顔の水洗いって効果あるの？ 肌に必要な皮脂まで洗い流さないために、朝は水洗顔（ぬるま湯）のみもおすすめです。 あくまでも個人個人の肌質や肌の状態によりますが、メイク汚れがない朝なら水洗顔だけの方が肌の調子が整うという方もいらっしゃいます。特にニキビで炎症を起こしていたり痛みを感じたりする方、敏感肌の方は、洗顔料の成分が刺激になることも考えられます。 夜は一日の汚れやメイク汚れを落とすためにも洗顔料の使用をおすすめしますが、朝は水洗顔だけでも埃や汗の汚れを落とす効果はありますし、肌に余計な刺激を与えないためにも、肌タイプによってはおすすめです。 まとめ 専門家の方にうかがったお話を元に、ニキビケア用洗顔料の選び方のポイントや、タイプ別編集部おすすめの洗顔料9選をお届けしました。ニキビケアは皮脂や汚れを取り去るだけではなく、保湿も大事だということがお分かりいただけたと思います。 ニキビケアは、正しい洗顔、正しいスキンケアとともに、規則正しい生活や十分な睡眠、栄養バランスがとれた食事、ストレスケアも重要です。スキンケアと生活面の両方からケアしていきましょう。その第一歩として、今回紹介した商品の中からあなたにぴったりの洗顔料を選んでみてくださいね。
2019年03月23日
監修・情報提供者 松山千佳 スキンケア商品の製品開発に携わっていました。携わった会社は合計4社で、様々な観点からそれぞれの人や環境にあったスキンケアについて話せます。数回のテレビ出演・雑誌掲載経験があります。 この記事の見どころ ニキビケアのために化粧品を探している人は多いと思いますが、大人ニキビ・思春期ニキビといったニキビタイプの違いや男女の違い、さらに目的の違いによって適した化粧品は変わってきます。ただでさえ種類の多い化粧品の中から、タイプや目的に合ったアイテムを選ぶとなるとかなり大変で、なかなか自分の理想の化粧品に出会えないのが現状のはずです。そこでこの記事ではニキビタイプや目的にあったおすすめ化粧品をジャンルに分けて計22選紹介＆解説していきます。化粧品の選び方やQ&A情報も記載してあるので、欲しい情報をまとめて一気に吸収していきましょう。 ママアイテム編集部 ニキビケアにおすすめな化粧品の選び方4つニキビケアに適した化粧品を選ぶためにはおさえておきたい項目が4つ存在します。それはニキビタイプ・化粧品の種類・成分・価格の4つ。この4ポイントとその内容を理解しておけば、余計なアイテムで悩むことがなくなるので化粧品選びがスムーズになるはず。ずっと使える知識が身につくのでしっかり覚えていきましょう。思春期ニキビ？大人ニキビ？メンズニキビ？ニキビのタイプをチェック気がつくと肌にできて私たちを困らせてくるニキビですが、実は年齢や性別によってニキビのタイプがあることを知っていましたか？タイプが違うということは原因やできやすい部位も違ってきます。当然適している化粧品も違ってくるのでニキビタイプの見極めはアイテム選びにとってかなり重要というわけです。下記にそれぞれのニキビの特徴を挙げるので自分がどのタイプなのかをしっかり把握しておきましょう。【思春期ニキビ】20歳前後までに発生するニキビで、原因は成長期の男性ホルモン増加による過剰皮脂分泌。皮脂腺の多いおでこや鼻のTゾーンにできやすい。【大人ニキビ】体内バランスの乱れ・乾燥による過剰皮脂分泌で発生するニキビ。乾燥しやすい口周りやアゴといったUゾーンにできやすく、肌機能が衰える20代以降にできる。【メンズニキビ】女子の2倍の皮脂分泌やヒゲ剃りのダメージで発生するニキビ。皮脂が原因の場合はTゾーン、ヒゲ剃りが原因の場合はUゾーンにできやすい。 洗顔・化粧水・美容液？目的にあった化粧品の種類をチェックニキビケアに必要なのは洗顔料・化粧水・美容液・乳液・クリームといった肌のコンディションを整えてくれる“基礎化粧品”と呼ばれる化粧品。ただどれでも良いというわけではなく、自分の肌タイプや目的に合わせて選ぶのが大切です。とりあえずの選ぶ目安としては、基本的な予防や改善は洗顔料と化粧水を選んで、＋αやピンポイントのケアを求めるなら美容液や乳液・クリームを選ぶのがポイントです。どんな成分がニキビケアにいいの？有効な成分をチェックニキビケアに必要不可欠なのがニキビに有効な成分。下記に代表的な成分をまとめたのでアイテム選びの参考にしてください。「グリチルリチン酸」抗炎症作用によってニキビの炎症を抑えてくれる成分。「サリチル酸」角質柔軟作用が古い角質を落として肌の再生を促し、殺菌効果でニキビ菌を減らす成分。「イソプロビルメチルフェノール」強い殺菌効果でニキビ菌を減らしてくれる成分、ただし刺激も強いので敏感肌の人は使用に注意が必要。「ビタミンC誘導体」。肌のコラーゲンを増やす美肌成分ですが、皮脂を抑える効果もあるので思春期ニキビやメンズニキビにも向いています。「アラントイン」炎症と刺激を抑える効果をもっているニキビに適した成分、傷の回復を早める効果もあるので軽いニキビ跡のケアにも向いています。この他にも大人ニキビには乾燥をケアしてくれる「ヒアルロン酸」や「コラーゲン」「プラセンタ」といった保湿成分も効果的。特に化粧水を選ぶときは保湿成分にも注目して選んでいきましょう。市販の安いプチプラ商品でも大丈夫？価格相場と買うべき値段をチェック価格帯によってもアイテムの特徴が変わってくるので選ぶポイントになってきます。下記に表をまとめたので比較しながらチェックしてみてください。 最安値価格帯（数百円） 売れ筋価格帯（数千円） 高級価格帯（1万円以上） 500円以下でも購入可能。効果の高さはあまり期待できません。 最安値と高級の中間でバランスが取れた印象のアイテムが多い。 希少な素材や成分を使用しているので高い効果が望めます。 プチプラアイテムは低コストでたくさん手に入る利点がありますが、高い効果を望むなら売れ筋価格帯以上のアイテムを購入することをおすすめします。今回紹介していくアイテムも効果重視となっているのでぜひ参考にしてください。ニキビケアにおすすめな化粧品のメーカー・ブランドニキビケアにおすすめできる化粧品を販売してくれているメーカー・ブランドの中で、特に一押しな3つを下記にまとめてみました。新商品にもおすすめなものが登場する可能性が高いので、定期的にチェックしていくとうれしい出会いがあるかもしれません。パルクレールパルクレールは2016年に生まれた比較的新しいブランドで、名前には“真珠のような透き通った肌”という意味が込められています。日々続けていかなければいけないスキンケアをしっかりサポートしてくれるアイテムが揃っているのが特徴。プロアクティブ＋思春期ニキビにおすすめしたいブランドと言えばやっぱりプロアクティブ＋。独自技術によってニキビができにくい肌に変えていってくれます。もちろん大人やメンズにもおすすめできるアイテムなので、家族で愛用してみてください。ルナメアAC大人ニキビケアにおすすめしたいブランドはルナメアAC。毛穴の油に馴染む独自技術で的確に大人ニキビにアプローチしてくれます。殺菌剤やスクラブを使用していないので敏感肌の人にもおすすめになっています。 今回の商品の選定ポイント今回紹介する22種類の商品は下記の選定ポイントを元にチョイスしました。必要最低限の選定ポイントなので、かなりわかりやすくまとまっているはずです。種類内容量今、編集部がおすすめするニキビケア化粧品はコレ！編集部が今一番おすすめするのはパルクレールジェル。忙しい人に最適なオールインワンアイテムでありながら、ニキビに効果的な成分をしっかり配合している頼れるジェルになっています。背中ニキビに使用できる万能性もポイント。パルクレール「パルクレールジェル」種類/ オールインワンジェル内容量/ 40g美容成分の配合率は驚きの98.8％！これ1本で化粧品8つの働きを実現パルクレールジェルはひとつでニキビケア・化粧水・美容液・クリームなど8つの役割を果たしてくれるオールインワンアイテム。なので忙しくてゆっくりとスキンケアの時間が取れない忙しい人でも毎日のニキビケアが簡単に行えます。もうひとつの魅力が98.8％と高配合の美容成分。その中でも炎症と刺激を抑えてくれるアラントインと保湿や美白に効果が期待できるプラセンタを高濃度配合しているので、ニキビケアと美肌ケアを一緒に行えるのもポイントです。また美容成分98.8％ということでしっかりした無添加を実現しているのも忘れてはいけない長所。アルコールフリーでパラベンや石油系界面活性剤を使用していないので敏感肌にもやさしい低刺激処方となっています。パルクレールジェルは大人ニキビと背中ニキビに効果的なアイテムなのでこのふたつに悩んでいる人は購入を検討するべきです。低刺激でしっかり保湿してくれるので、「ニキビをケアしているつもりがいつの間にか美肌に！」なんてことも夢じゃありません。使用者の意見は「ニキビがかなり良くなった」「超しっとり」「低刺激で保湿力もあり」と評価の高いものが多い印象を受けました。唯一のデメリットとしては「内容量が少ない」ところが挙げられますが、伸びが良いジェルなのでしっかり伸ばして使えば1ヶ月は持つはずです。皮脂と毛詰まりの解消が決め手！思春期ニキビにおすすめのニキビケア洗顔料と化粧水5選最初に紹介するのは思春期ニキビケアにおすすめできる洗顔料と化粧水5選。思春期ニキビは皮脂と毛穴の詰まりが原因になってくるので洗顔料と化粧水選びはとても重要です。1本で洗顔を含む3役をこなす洗顔料や濃密泡が魅力の石鹸、さらにビタミンCに特化した化粧水などが登場するので、自分の目的などを考えながら適したアイテムを探してみてください。1.ファーストクラッシュ「3-in-1」種類/ 洗顔料内容量/ 180g洗顔・保湿・トリートメントがこれ1本で完了！3-in-1の最大の特徴は洗顔・保湿・トリートメントの効果がひとつにつまった洗顔料だというところ。ひとつで洗顔とその後の保湿＆トリートメントが行えるので中高生でも簡単に使える魅力を持っています。配合されている成分も優れていて、角質柔軟成分のサリチル酸が毛穴の汚れを落としてニキビを予防してくれたり、天然植物成分8種類が肌を保湿・整えてくれたりとスキがありません。無着色・ミネラルオイルフリーのこのアイテムは日本人のデリケートな肌にも適しています。特に思春期の敏感な肌でも安心して使えるはずなので、1度は試してほしい洗顔料と言えます。10代の使用者の意見も「柑橘系の香りが良い」「合宿にも手軽に持っていける」「簡単すぎて楽に続けられる」と好印象。ただ、香り系のアイテムは好き嫌いが分かれるので、その点はよく検討しましょう。2.プロアクティブ+「スキンスムージングクレンザー」種類/ 薬用洗顔料内容量/ 60g・180gソフトスクラブで肌に不必要なものをやさしく落とすソフトスクラブで古い角質と皮脂を落としてくれるのが特徴の洗顔料。スクラブと聞くと刺激が強いイメージがあると思いますが、こちらは細かく肌にやさしいのですべての肌タイプにおすすめです。サリチル酸を配合しているので角質を柔らかくしつつニキビ菌を殺菌。ブドウエキスやオウゴンエキスなど保湿成分ももれなく配合しているので、洗いあがりのツッパリ感軽減にも期待大となっています。また、炎症ニキビの元になるコメドができるかをチェックするノンコメドジェニックテストやアレルギーテストを行っているので、信頼して使えるところも長所。ただし絶対にアレルギーやコメドが発生しないということではないので勘違いは禁物です。「吹き出物が消えた」「乾燥しない程度にサッパリ」「スクラブが細かくて痛くない」と使用者の評価も高いアイテム。ただ「あまり泡立たない」アイテムなので、濃密泡で洗顔したい人向きではありません。3.プライマリー「Non A.」種類/ 薬用石けん内容量/ 100g濃密泡によるやさしい洗顔はニキビで荒れた肌にも最適普通の石けんの約4倍の濃密泡でこすらずに余分な皮脂や汚れが落とせる薬用石けん。こすらなくて良いので炎症している赤いニキビがあるときでも比較的安心して使用できるのが特徴です。濃密泡以外にも配合されているグリチルリチン酸ジカリウムの効果でニキビの炎症を抑え、ヒアルロン酸やヒアルロン酸を超える保水力のリピジュアがやさしく肌をうるおしてくれます。ピーリング成分やエタノール、香料・着色料を一切使用していないので敏感肌に悩む中高生にもおすすめできるのもうれしい特徴のひとつ。 使用者の意見をチェックすると「ニキビができにくくなった」「ニキビ予防としてかなり良い」「泡がふわふわもこもこ」と満足の声が多数ありました。ニキビの改善より予防効果が魅力なのでしっかり使い続けることを意識してください。4.シーボディ「VCローション」種類/ 化粧水内容量/ 150ml浸透力200倍！最新型ビタミンC誘導体でニキビケア最新型のビタミンC誘導体の他、肌に良い効果をもたらすビタミンAやビタミンEを配合した化粧水。使用感もさっぱりしているので、爽やかな化粧水が使いたい人におすすめとも言えます。従来のビタミンCよりも200倍の浸透力を誇るVC200の効果やニキビに有効なサリチル酸のおかげで、ニキビの予防・ニキビの悪化抑制・できてしまったニキビの改善と色々な状態のニキビケアが行えるのが最大のおすすめ理由。ちなみにビタミンCメインの化粧水は刺激が強いと考えている人もいるかもしれませんが、パラベン・アルコール・界面活性剤フリーの無添加処方なので安心です。また乾燥肌や脂性肌、そして混合肌の人も区別なく愛用できるのもポイントになっています。「劇的にニキビが減った」「肌質が改善された」「ぐんぐん浸透」など浸透力の高さやニキビへの効果に対する使用者の評価が高いのも印象的です。「酸っぱい香りがする」という意見もあるので、気になる人はスターターセットで試すことをおすすめします。5.プロアクティブ+「リバイタライジング トナー」種類/ 薬用化粧水内容量/ 60ml・180ml毛穴を引き締めて皮脂も抑える思春期のパートナー薬用洗顔料でもおすすめなプロアクティブ＋シリーズですが薬用化粧水のリバイタライジングトナーも思春期ニキビケアに使用して欲しいです。皮脂を抑えて毛穴を引き締めてくれるので、思春期はもちろんメンズニキビ予防にもベスト。グリチルリチン酸のニキビ炎症を抑える効果やグリコール酸のターンオーバーを促進する効果で肌を総合的にケアしてくれるのが特徴的。もちろん化粧水ということで保湿成分もきちんと配合、アロエなどの植物成分でしっとり感が得られます。 アルコールとオイルフリーな化粧水なので、アルコールやオイル入りのアイテムと肌の相性が悪いという人にも一押しできます。使用者からも「さっぱりして毛穴も引き締まる」「毛穴がギュ」「ニキビがなくなった」と喜びの声がある一方、「刺激が強い」という声もあるのでよく検討してから手に入れましょう。肌ストレス・乾燥は大敵！大人ニキビにおすすめのニキビケア洗顔料と化粧水6選思春期ニキビの次は大人ニキビにおすすめできる洗顔料と化粧水6選の発表。大人ニキビケアは乾燥ケアがとにかく必須なので、保湿力とニキビケア力に注目しながらアイテムをチェックするのがポイントです。アイテムによっては整肌効果や美白効果が付与されているものもあるので、保湿やニキビケアの効果で決められない場合はそちらの＋αの部分で判断するのもありだと思います。1.ルナメアAC「ファイバーフォーム」種類/ 洗顔料内容量/ 80g・120gファイバースクラブが繊細に毛穴を洗浄！ファイバーフォームの魅力はファイバースクラブと言われる毛穴よりも細い糸状の繊維が毛穴つまりを落としてしっかりとニキビ予防をしてくれるところです。糸状ということなので圧力がかかっても変形して力が分散されるため肌を傷つけません。気になるうるおい効果としてはセイヨウナシ果汁発酵液やビルベリー葉エキスといった植物性保湿成分を配合。ファイバーフォームの他、フランス産の天然クレイの効果で余分な油分をとった肌に適度なうるおいを与えてくれます。合成着色料・香料が不使用かつ殺菌剤も配合されていないので、肌にやさしく大人ニキビケアが行えるアイテムです。ノンコメドジェニックテスト済みということなので、洗顔の確かさもある程度保証されています。「ずっと洗いたくなるほど気持ちいい」「肌の調子が良くなった」「化粧崩れが減った」「たっぷり使うことができる」といった評価の声が確認できるほど使用者に認められたアイテム。ただ「泡立てアイテム必須」なので、そちらの買い忘れにも注意が必要です。2.オルビス「薬用クリアウォッシュ」種類/ 薬用洗顔料内容量/ 120gバリア機能を改善して周期ニキビ対策もばっちり！肌のバリア機能改善に着目したオルビス クリアシリーズのこちらの洗顔料は、へたれないしっかりした泡でのニキビ予防洗顔が可能。女性特有の周期ニキビにも向いているので大人女子は要チェックです。成分のおすすめは甘草由来のグリチルリチン酸の炎症抑制効果と紫根エキスの整肌効果。これによってニキビ肌からの脱出を導いてくれます。また、浸透型コラーゲンやヨクイニンエキスといった高保湿成分が配合されているのもポイント。これによって洗顔後の極端な乾燥を防いでくれます。さらに100％オイルカット処方なのでこの後の化粧水の成分浸透を妨げない長所も持っています。アレルギーテスト・ノンコメドジェニックテスト済みなのも安心できる魅力。使用者からも当然評価が高く「ニキビが今月はできなかった」「うるおい実感がすごい」「肌荒れも気にならなくなった」といった感想が見られました。「手でもしっかり泡立つ」特徴を持っていますが、やはりネットがあった方がおすすめです。3.ファンケル「アクネケア 化粧液」種類/ 化粧液内容量/ 30ml大人ニキビを元から予防してバリア機能も高めるこのアイテムのポイントは大人ニキビを根本から防ぎながら肌のバリア機能を高めてくれるところです。ニキビ予防はもちろんニキビ跡のケアにもおすすめなので、両方の効果を求めている人は要チェックなアイテムと言えます。グリチルリチン酸の炎症を抑える効果が大人ニキビへ的確にアプローチしつつ、肌の水分と油分のバランスを整えてくれる化粧液の効果で、健全な肌に近づけるというメリットが得られるのもうれしいポイントです。殺菌剤は不使用で特別な密封容器を使用しているため防腐剤も不使用、そのため肌への負担は比較的小さくなっているのもありがたいです。「ニキビができなくなった」「一番肌に合う」「肌にグングン入ってサラサラ」という高評価を使用者からも得ています。一点ポイントとして、予防に効果を発揮するアイテムなので炎症が出る前から使うようにするとより良いです。4.ルナメアAC「スキンコンディショナー」種類/ 化粧水内容量/ 120ml独自の技術でニキビの集中ケアが期待できる！洗顔料もおすすめしたルナメアACですが化粧水のスキンコンディショナーも大人ニキビケアに一押し。油は脂とひかれあう性質を利用して化粧水なのにニキビの集中ケアが期待できるアイテムとなっています。集中ケアのポイントはアクネシューター(R)。ニキビ予防に期待できるグリチルリチン酸ステアリルなどをナノ化してうるおい成分と合わせた独自成分で、油性のために毛穴に溜まった皮脂とひかれあってくれます。ピンポイントで有効成分が毛穴に届くので使用者も満足しているようで「肌の調子が落ちつく」「肌になじみやすい」「乳液がいらないくらい」といったプラスな意見が多い印象です。5.草花木果「整肌化粧水・どくだみ」種類/ 化粧水内容量/ 180ml天然成分メインで大人ニキビケアがしたいならこのアイテム！大人ニキビが気になる人のために作られた整肌化粧水はどくだみの力をうまく活用したおすすめアイテム。天然100％の香料を使用しているので自然の香りがリラックスタイムにいざなってくれるのも特徴です。名前にも入っている“どくだみエキス”は肌のうるおいを整えることでニキビができづらい肌へ変化させてくれ、“清潤環植物成分”という独自新成分がふっくらキメ肌に導いてくれるのも大きな魅力のひとつ。さらに“ACコントローラー”というグリチルリチン酸塩とトラネキサム酸を組み合わせた有効成分も配合されているので、毛穴つまりにも対応できより高いニキビ効果が実感できる化粧水となっています。使用者からは「アゴのニキビが全くでなくなった」「肌荒れが落ち着いた」「7年くらい愛用」といった満足な声が多く挙げられています。「これだけではうるおいが足りない」という乾燥肌の人もいますが、そんな場合は乳液やクリームを活用すればOKです。6.肌美精「大人のニキビ対策 薬用美白化粧水」種類/ 薬用美白化粧水内容量/ 200ml美白効果も期待できる大人ニキビケアアイテムメディアでもよく目にする肌美精シリーズのこちらのアイテムは繰り返す大人ニキビのためのアイテム。名前にもあるように美白効果も期待できるので、大人ニキビ対策と美白ケアを同時に行いたい人に一押しの化粧水となっています。大人ニキビへの有効成分で注目したいのが“イソプロピルメチルフェノール”の殺菌効果と“グリチルリチン酸2Ｋ”の消炎効果で、速やかに大人ニキビへアプローチしてくれるのが魅力です。もちろん美白に効果のある“高純度ビタミンC”や保湿効果のある“コラーゲン”も忘れてはいけません。これらの効果で美しい肌を目指せながら、アレルギー・ノンコメドジェニックテスト済みなので安心です。使用者からの意見として「使い始めてニキビがなくなった」「しっかり保湿」「本当に使いやすい」と評価はかなり上々。「冬は保湿が物足りない」という意見もあるので、季節によって乳液などのサポートを意識してください。 部分的に集中ケアしたいなら！おすすめのニキビケア美容液・クリーム5選洗顔料や化粧水で顔全体をケアするのではなく、気になる部分を集中的にケアしたいなら下記に紹介する美容液やクリームを選んでみてください。5つのアイテムともに個性的なのでよく比較していきましょう。また、上記の項目で紹介した化粧水と同じシリーズのアイテムも登場するので、ライン使いを検討しても良いかもしれません。1.ノブACアクティブ「スポッツクリーム」種類/ 部分用クリーム内容量/ 10g抗菌・消炎効果のあるクリームでニキビをピンポイントケアスポッツクリームは名前が示す通り、大人ニキビの部分ケアのために作られたアイテムなので、とにかくピンポイントでケアしたい人に最適。そしてそれを実現してくれるのがふたつの頼れる有効成分です。ひとつは抗菌作用によって大人ニキビにアプローチしてくれる“サリチル酸”。そしてもうひとつは炎症や肌荒れを抑えてくれる“グリチルリチン酸2K”。このふたつをクリームによってピンポイントで届けることで高いケア効果を発揮してくれます。また、無香料・無着色に加えパッチテストとノンコメドジェニックテスト済みなので、信頼性もバッチリというところも大きな利点のひとつです。2018年3月にリニューアルしたので新しい効果を積極的に実感してみましょう。リニューアルしたばかりなので口コミは少ないですが、前バージョンから「ニキビの治りが早い」といった好評を使用者から受けているので、本バージョンにも期待が膨らみます。 2.シーボディ「薬用VCエッセンス」種類/ 毛穴・ニキビ用薬用美容液内容量/ 30mlビタミンC誘導体と殺菌成分で毛穴とニキビにアプローチ毛穴とニキビのための集中ケアが行えるのが美容液である薬用VCエッセンスの最大の魅力。さらっとした使用感なのでベタつきNGの人でも快適に使えるところも利点となっています。毛穴トラブルには“ビタミンC誘導体”、できてしまったニキビには殺菌成分の“イソプロピルメチルフェノール”と消炎成分の“グリチルリチン酸ジカリウム”が効果を発揮してくれ、肌の生まれ変わりも“プラセンタ”が促進してくれます。肌を乾燥させないために“ハチミツ”を配合していたり、パラベン・アルコールフリーといった無添加を実現しているので、乾燥肌の人はもちろん敏感肌の人にも使ってほしいアイテムに仕上がっているのもポイントです。使用者の喜びの声も多く「劇的にニキビが減った」「化粧ノリも良い」「塗った後ベタベタしない」といった声が特に印象に残りました。上記で紹介したVCローションとのライン使いもおすすめできます。3.ファンケル「アクネケアエッセンス」種類/ 部分用ジェル状美容液内容量/ 8g速効性と毛穴づまり予防が期待できる美容液毛穴づまりを防ぎたいならアクネケアエッセンスがおすすめ。集中ケアに必要な速攻性があり、ジェル状の美容液なのでケアしたいところにピンポイントで塗れるという利点を持っています。成分で注目したいのは保湿の他に肌荒れ防止効果も併せ持つ“ビオサルファー・フリッド”と消炎効果の“グリチルリチン酸2K”。これらの成分によって大人ニキビの予防と改善をきちんと実現ところが魅力です。防腐剤や紫外線吸収剤、石油系界面活性剤などを使用せず、肌に近い弱酸性に加えアレルギーテストも行っているので敏感肌の人でも比較的安心して使えるのも長所。ただエタノール配合なのでアルコールと相性の悪い人の使用はおすすめできません。使用者からは「速効性がすごい」「数日塗っただけで効果を実感」と効果の速さに対する感想の他、「中学生の娘も愛用」といった思春期ニキビへの効果実感の声もありました。大人・思春期ニキビどちらにも向いているのは大きな利点のひとつです。 4.ビーグレン「Cセラム」種類/ 美容液内容量/ 15mlピュアビタミンCが肌を整えてニキビ知らずの素肌へ変質しやすいビタミンCを独自技術で肌に届けてくれる美容液。美肌成分と呼ばれるビタミンCの効果をとにかく実感したいという人におすすめで、他のアイテムにはない使用時の温感もおもしろい特徴のひとつとなっています。配合されているビタミンCは整肌効果が特に高い“ピュアビタミンC”と呼ばれるもので、皮脂のバランスを整えることでニキビの発生を防いでくれます。さらにキメの細かさや透明感も与えてくれるのでニキビケアしながら美肌も目指せる贅沢なアイテムです。アレルギーテストもきちんと行っているので信頼感も高く、誕生から15年以上も愛用されている実績も忘れてはいけません。使用者からは「肌がウソみたいに荒れない」「温かさが気持ち良い」「毛穴開きが気にならなくなった」という高評価がある一方、「肌が荒れていたらしみる」という意見もあるので使用するときに肌状態はきちんと把握しておくことをおすすめします。5.総健美舎「薬用アクレケア」種類/ 美白美容液内容量/ 30mlアゴとほほのニキビをケアしつつニキビ跡にも効果ありアゴとほほラインにできる大人ニキビに特化しているアクレケアは、そのゾーンに悩みを持つ大人女子にぴったりのアイテム。ニキビ跡にも効果が期待でき、美白効果もあるので総合的に気になるゾーンをケアできます。ニキビ予防には“グリチルリチン酸2K”が効果を発揮し、美白には“ビタミンC”や“アルブチン”が活躍してくれるため、このアイテムひとつで大体のケアが補えるオールインワンの要素も大きな利点のひとつ。鉱物油や合成香料を使用していない無添加という点も評価できるポイントです。他のアイテムで肌トラブルが起こったという人はこちらの美容液を試してみるというのもありだと思います。使用者からは「ニキビ肌がスッキリ」「保湿力あり」「ニキビ跡が薄くなった」とニキビとニキビ跡への高い評価を得ています。ただしニキビ跡の状態によって効果も変わってくるので、あくまでも個人差があることをしっかり認識して購入するようにしましょう。男のニキビは女性とは違う！メンズ用ニキビケア化粧品のおすすめ5選ここまで大人ニキビと思春期ニキビにおすすめなアイテムをメインに紹介してきましたが、下記ではメンズニキビに最適なアイテム5選を発表していきたいと思います。皮脂の多い男性のための基礎化粧品が続々と登場しますが、女性のみなさんも家族やパートナーに合うものを探すといった視点でチェックしてみてください。1.メンズアクネバリア「薬用ウォッシュ」種類/ 薬用洗顔フォーム内容量/ 100gベタベタ皮脂をさっぱり落とす洗顔フォームメンズニキビをケアするために作られたこちらの洗顔フォームはベタベタ肌で悩む男性に特におすすめです。皮脂をさっぱり落としつつ、殺菌成分や抗炎症成分でニキビもしっかり予防してくれるので、洗顔とニキビ予防を一気に解決してくれます。特に注目したいのは天然ハーブの力をうまく活用しているところ、皮脂を防いでくれる“ティーツリー”をはじめメンズニキビに効果的なハーブエキスをたくさん配合しているので、このアイテム独自の効果が実感できるはずです。メンズ用と言ってもパラベンや鉱物油は使用しておらず、低刺激性のマイルド処方となっているので、肌がデリケートな男性にもおすすめとなっています。使用者や使用者の親からも評価が高いこちらの洗顔フォーム「洗いあがりがサッパリ」「ニキビの数が減ってきた」「高校生の息子も愛用」といった感想が目につきました。思春期ニキビにも効果があるので家族で使ってみるのも良いと思います。2.ギャッツビー「薬用トリプルケアアクネフォーム」種類/ 薬用洗顔フォーム内容量/ 130g3つのケアで男性肌の悩みを解決に導く！メンズアイテムで有名なmandom（マンダム）のギャツビーシリーズですが、この洗顔フォームは名前の通り3つのケアで悩めるメンズ肌を救ってくれます。肌の悩みを一気に解決したい男子はとにかく要チェックです。殺菌効果のある“イソプロピルメチルフェノール”がニキビを改善し、“グリチルリチン酸ジカリウム”が肌荒れをケア。さらに皮脂吸収成分の“ベントナイト”が多すぎる皮脂を吸着除去することで男の3大肌トラブルからの脱却が目指せます。その他にも角質柔軟成分のサリチル酸も配合。香りも付いていてほのかに香るグリーンシトラスの香りが気持ちもすっきりさせてくれます。使用者の感想は「ニキビが目立たなくなった」「爽快感がすごい」「乾燥しない」と色々な評価を得ています。ちなみに清涼感があるアイテムなので冬に使用する場合は注意してください。3.メンズ アクネバリア「薬用ローション」種類/ 薬用ローション内容量/ 120mlヒゲ剃り跡にもしみにくい男性のための薬用ローション薬用洗顔フォームをおすすめしたメンズアクネバリアですがシリーズ内の薬用ローションもニキビの殺菌効果でおすすめ。また、ヒゲ剃り跡でもしみにくいマイルドな処方なので、まさにメンズのためのローションに仕上がっています。洗顔フォームと同様に皮脂を抑える天然ハーブ“ティーツリーオイル”を配合しつつ、イソプロピルメチルフェノールが毛穴の奥まで浸透してニキビ菌を殺菌。ライン使いすることでより高いニキビへの効果が期待できるところもポイントです。ヒゲ剃り跡にもしみにくい低刺激性ということなので、敏感肌の男性にも比較的おすすめできるのも特徴のひとつ。皮脂をやさしく抑えつつ、ニキビにアプローチしてくれるメンズ化粧水を探している人はしっかりチェックしておきましょう。使用者からはニキビへの効果についての感想が多く「大きなニキビがなくなった」「思春期にお世話になった」「殺菌力がすごい」といった意見が見られました。脂性肌の女性にもおすすめなのでぜひ試してみてください。4.ドクターシーラボ「薬用アクネレスローション」種類/ 薬用化粧水内容量/ 150mlニキビを繰り返してしまう負の連鎖を断ち切る化粧水ニキビの連鎖を断ち切ることでニキビを繰り返さないようにしてくれるのが薬用アクネレスローションの魅力であり特徴。ニキビ跡にもアプローチしてくれるのでデコボコ肌がコンプレックスな男性にもおすすめとなっています。このアイテムのニキビ連鎖の断ち切り方は“乳酸・リンゴ酸”の効果による毛穴詰まりの予防と、“セラミド3”の効果によるバリア機能のUP。ニキビが生まれる要素をひとつずつ潰していくことで連鎖をしっかり防いでくれます。黒を基調にしたパッケージは非常にスタイリッシュなので、男らしい洗面台のインテリアとして機能してくれるのもうれしい利点のひとつです。効果でいくつかのアイテムと悩んでいる場合は、こういった視点から選ぶということも試してみてください。使用者からも様々な高評価を受けており「ニキビが減って新しいものもできない」「とってもさっぱり」「うるおいキープ」といった声が確認できました。「薬草のような独特な香り」があるようですが、敏感な人でなければ気にならないようです。5.明色化粧品「薬用メンズ美顔水」種類/ 薬用ローション内容量/ 80ml皮脂や毛穴対策に加えカミソリ負けも防いでくれるローション皮脂を落として毛穴を引き締めてくれるのが薬用メンズ美顔水のうれしい効果。ニキビの他にカミソリ負けも防いでくれるので、ヒゲ剃りで悩んでいる男性はしっかりチェックしておきましょう。成分でポイントになるのはメンズニキビの原因になる過剰な皮脂を落としてくれる角質柔軟成分“サリチル酸”と昔から高いニキビ効果があると言われていた“ピオニン”。ニキビ菌が増えない肌環境に導いてくれるので、健やかで凛々しいメンズ肌を目指せます。内容量が増えたので、前よりもたっぷり贅沢に使えるようになったのもうれしい利点のひとつです。気になるところにどんどん使っていきましょう。「ニキビが目立たなくなった」「やさしい使用感」「肌荒れ改善」といった評価が高い感想がある一方、「香りがきつい」という声もあるようです。ただ、気にならない人もいるようなので、ニオイに敏感でない人は特に問題にすることはありません。ニキビケアにのおすすめな化粧品を購入する時の気になる疑問・質問魅力的な化粧品をチェックした後は、購入を検討するために邪魔になってしまう疑問を解決していきましょう。王道な疑問をQ&A方式で解決していくので、読み終わった後にスッキリできるはずです。Q.1思春期ニキビと大人ニキビ、簡単に見分ける方法は？思春期ニキビと大人ニキビを見分ける方法はニキビができやすい部位がどこかをチェックするだけでOKです。おでこや鼻のTゾーンにニキビができやすい人は皮脂の過剰皮脂分泌が原因の思春期ニキビ。口周りやアゴにニキビができやすい人は乾燥が原因の大人ニキビの可能性が高いです。もちろん100％確実な判別方法というわけではありませんが、化粧品選びの目安になると思うのでうまく活用していってください。Q.2基礎化粧品は同じメーカーのもので揃えたほうがいいの？基礎化粧品は絶対にライン使いしなければならないというわけではありませんが、考え抜かれて構成されたシリーズということで、ライン使いすることによって全体の効果が高まるという利点が得られます。なので自分の肌に合ったアイテムが見つけられた上で、さらなる効果を得たい場合はそのシリーズをライン使いしてみることをおすすめします。ただし、シリーズアイテムの中でも配合成分は違ってくるので、どのアイテムも問題なく肌に合うという先入観は持たないよう注意しましょう。もちろん肌に合わせて色々なシリーズアイテムを組み合わせて使っていってもOKです。まとめニキビケアをうまく行っていきたいのならまず自分のニキビタイプを理解して、そのうえで適した化粧品を探していくのが近道です。大人ニキビは乾燥対策、思春期ニキビやメンズニキビは皮脂の過剰分泌対策を意識してアイテムを選んでみてください。それにプラスして殺菌成分や抗炎症成分といったニキビに有効な成分を配合している化粧品に出会えたらよりgood。毎日ケアを続けることで一歩ずつ健全な肌へ近づいていけるはずです。ニキビは放置してしまうとどんどん肌に深刻なダメージを与えていってしまうので、諦めてしまうのは完全NGです。「もう手遅れ」と思っている人でも悪化を止めることはできるはずなので、今からでも積極的に始めていきましょう！
2019年03月23日
監修・情報提供者 松山千佳 スキンケア商品の製品開発に携わっていました。携わった会社は合計4社で、様々な観点からそれぞれの人や環境にあったスキンケアについて話せます。数回のテレビ出演・雑誌掲載経験があります。 この記事の見どころ ニキビ用石鹸をお探しの方必見！思春期ニキビと大人ニキビの違いや、ニキビ用石鹸の選び方、専門家にうかがったお話を元にピックアップした編集部おすすめのニキビ用石鹸11選をまとめました。敏感肌の方も安心して使える無添加石鹸や、洗顔だけではなく体のニキビにも効果がある石鹸、美容大国である韓国の石鹸もあります。いずれも愛用者の口コミと共に紹介していますので、ぜひチェックしてみてください。今まで何を使ってもニキビが治まらなかった方は特に要チェック。これさえ読めば、きっとあなたの肌にあうニキビ用石鹸が見つけられるはずです。 ママアイテム編集部 ニキビ用石鹸の選び方5つ ニキビケア用の石鹸選びは、どのようなポイントに気を付けて選べば失敗しないのでしょうか。チェックしたいポイントを5つまとめました。 1.ケアしたいのが「思春期ニキビ」か「大人ニキビ」かで選ぶ ひと口にニキビといっても、思春期ニキビと大人ニキビではニキビができる過程がことなります。ニキビは毛穴詰まりが原因ですが、どうして毛穴が詰まってしまうのでしょうか。 思春期ニキビの場合、毛穴詰まりの大きな原因は皮脂の過剰分泌です。第二次性徴期はまだホルモンバランスが安定していないため、皮脂が過剰分泌されやすくなります。そのため、皮脂をしっかり洗い流すことができる石鹸がおすすめです。 大人ニキビの場合、毛穴詰まりの大きな原因は古い角質です。本来ならターンオーバーによって自然に剥がれ落ちるはずなのですが、肌が乾燥してバリア機能が低下することで古い角質が肌にとどまり続けます。そのため大人ニキビ対策では、保湿効果がある石鹸がおすすめです。 2.肌のタイプで選ぶ 最適な石鹸を選ぶためには、肌タイプにあった石鹸を選ぶことも重要です。大人ニキビの原因である、乾燥肌の方、もしくは乾燥が原因で敏感肌になっている方は特に注意が必要です。 乾燥肌や敏感肌の方が、皮脂をさっぱり洗い流すタイプの石鹸を選べば、肌がつっぱったり刺激を感じることがあります。また、何らかの粒子で古い角質を落とすスクラブ入りの石鹸や、ピーリング成分、肌に合わない成分が入った石鹸も刺激になることがあります。 特に敏感肌の方は、肌に負担をあたえる成分が入っていない無添加石鹸や、肌を保湿する成分が入っている石鹸、摩擦による刺激を防ぐために濃密泡が特徴の石鹸などを選ぶとよいでしょう。 3.使用されている成分で選ぶ ニキビケアに最適な成分についてもチェックしておきましょう。ニキビケアに最適な主な成分は、グリチルリチン酸ジカリウム（グリチルリチン酸2K）、サリチル酸、イソフラボンなどがあります。 グリチルリチン酸ジカリウムは、漢方薬としても知られる甘草（カンゾウ）に含まれる成分です。抗炎症作用があり、ニキビ・肌荒れによる炎症を鎮める効果が期待できます。 サリチル酸は古く硬くなった角質を溶かし、やわらかくする作用があります。角質の毛穴詰まりや、毛穴に詰まっている皮脂も溶かす効果が期待できるためニキビケアに効果的です。ただし肌が敏感な方にとっては、刺激に感じる可能性があります。 イソフラボンは肌のターンオーバーを促進し、毛穴詰まりを解消する効果が期待できます。殺菌作用もあるため、ニキビの原因菌であるアクネ菌の増殖を抑える効果も期待できます。 4.石鹸に含まれる原材料で選ぶ ニキビケアに最適な成分以外にも、さまざまな効果をもつ成分が配合されている石鹸があります。ヒアルロン酸などの保湿成分や、AHAなどのピーリング効果がある成分が配合されたものなどさまざまです。 これらは有効に働きますが、肌タイプによっては刺激を感じることもあるでしょう。また、植物由来成分などは、人によってはアレルゲンとなる危険性もあります。ご自身のアレルゲンとなる成分が入っていないかどうかも、必ずチェックしておきましょう。 5.価格相場と買うべき値段をチェック 最後のチェック項目は価格について。洗顔石鹸の最安値価格帯、売れ筋価格帯、高級価格帯の3つの価格帯と特徴をまとめましたので、商品選びの参考になさってください。 最安値価格帯売れ筋価格帯高級価格帯～500円3,000円程度4,000円～昔ながらのシンプルな石鹸無添加石鹸などニキビに特化した石鹸ドクターズコスメなど高機能石鹸成分が多く配合された石鹸 ニキビ用石鹸のおすすめメーカー・ブランド ニキビ用石鹸で定評がある、おすすめのメーカー・ブランドを2つまとめました。 1.Nov（ノブ） 常盤薬品工業の化粧品ブランド。「敏感肌の人でも使える肌ケア商品を」を理念に、さまざまな肌悩みに合わせたスキンケア商品を展開しています。ニキビケア石鹸は、ライン使いすることでより高い効果が得られると人気です。 2.プライマリー ニキビ用石鹸「Non A.（ノンエー）」が人気のメーカー。「化粧品で肌に負担をかけない・何かを犠牲にしない」を理念としています。ニキビ用石鹸は7万人の肌悩みを参考に作られており、リピーターが多い人気商品です。 今回の商品の比較ポイント このあとに紹介する「編集部おすすめのニキビ用石鹸11選」は、以下の3つの比較ポイントを考慮して選定しました。みなさんも、先に紹介した「ニキビ用石鹸のおすすめの選び方5つ」と合わせて比較してみてください。 思春期ニキビ／大人ニキビニキビケア成分石鹸タイプ 今、編集部がおすすめするニキビ石鹸はコレ！ 思春期ニキビや皮脂の過剰分泌が原因のニキビにおすすめの、編集部イチオシ石鹸はこちら！皮脂や汚れをさっぱり洗い流しながらもつっぱらず、敏感肌でも安心して使える低刺激性の石鹸です。製薬会社の化粧品ブランドというのも安心できますね。 ノブ「Aアクネソープ」 ニキビタイプ：思春期ニキビ石鹸タイプ：固形無香料・無着色・低刺激性オイルフリー処方 うるおいを守り皮脂や汚れをすっきり落とす！ ニキビケア成分として、グリチルリチン酸2Kを配合。また肌荒れを緩和する効果が期待できる、オウバクエキスも配合しています。 >思春期ニキビの原因となる、皮脂や汚れをすっきり落とします。また、アクネ菌の栄養源となるような成分を排除した固形石鹸です。皮脂や汚れをすっきり落とすと言うと洗い上がりの肌がつっぱりそうですが、敏感肌でも安心して使える低刺激性で適度なうるおいを保つためつっぱりを感じません。 大手コスメ口コミサイト「@cosme」の口コミ数は1,560件と多く、また星7つ中5つを獲得しています。このことからも、人気も注目度も高い商品であることが伺えますね。また、皮膚科で進められて使い始めたという方も多いようです。 愛用者からは「泡切れがよく、すっきり洗えて刺激が少ない。パーフェクトです」「つっぱることもなくやさしい使い心地」「見ていられないくらいひどかったニキビが治った」「新しいニキビができてもすぐに小さくなる」などと好評です。 思春期ニキビにおすすめのニキビ石鹸5つ まずは過剰な皮脂分泌が原因のニキビ、思春期ニキビに効果的な石鹸を5種類ピックアップしました。思春期ニキビといっても、大人ニキビにも効果があるものが多くそろっていますので、大人ニキビに悩む方もチェックしてみてください。皮脂や汚れをしっかり落とすものや殺菌効果が高いもの、ピーリング効果があるもの、敏感肌でも使えるものなどがそろっています。 1.ドクターブロナー「マジックソープ ティーツリー 944ml」 ニキビタイプ：思春期/大人石鹸タイプ：液体合成添加物不使用アロマ精油配合 多種類からお好みの香りが選べる！ 液体石鹸を日本で一躍有名にしたドクターブロナー。全米でも売上No.1のオーガニックソープです。液体石鹸になじみがない方も多いと思いますが、スペインのカスチール地方では中世から作られており王族も愛用していたそうです。液体なので簡単に使えるのもうれしいですね。 ベースはオリーブ油とヤシ油、そこに美肌成分のヘンプ油と保湿成分のホホバ油を絶妙なブレンドで配合しています。使用しているオイルは、100%天然のオーガニックのものばかり。合成界面活性剤・合成保存料・合成着色料などの、合成添加物は一切使用していません。 思春期ニキビはもちろん、大人ニキビにも効果的な液体石鹸です。香りは天然アロマを使用しており、ローズ、ティートリーなどを含む全11種類（期間限定品1種を含む）＋香りなしが1種です。 Amazonでのレビュー数は870件越え、星5つ中4.5を獲得する人気商品。愛用者からは「あせもやニキビに効きます」「背中のニキビがなおりました」「大人ニキビがはんぱない、主人のニキビも落ち着きました」など、ニキビへの効果を絶賛する声が多く聞かれました。 2.興和新薬「透明レスタミン石鹸」 ニキビタイプ：思春期ニキビ石鹸タイプ：固形透明石鹸 肌の殺菌・消毒にすぐれた透明石鹸 ニキビによる炎症やかゆみを抑えるジフェンヒドラミン塩酸塩と、顔のニキビの原因菌であるアクネ菌、背中などの体のニキビの原因菌となるマラセチア菌にも殺菌作用を発揮するイソプロピルメチルフェノールを配合した製薬会社がつくる石鹸です。 80gで500円程度とお手軽価格なので、顔はもちろん体のニキビに悩む方にもおすすめです。また、殺菌・消毒にすぐれているため、ニキビケアはもちろん体臭や汗臭にも効果的です。 愛用者からは「湿疹やアトピーが落ち着いた」「重度のアトピー性皮膚炎ですが、湿疹が治りやすく減っている」「しつこかったフェイスラインのニキビがなくなった」「背中ニキビがなくなった」など、肌への効果を実感する声が多く聞かれました。 3.サンソリット「スキンピールバー ティートゥリー」 ニキビタイプ：思春期/大人石鹸タイプ：固形ピーリング効果あり泡パックに使用可能 洗顔するだけで簡単にピーリングができる ピーリング効果で角質ケアするグリコール酸（AHA）を2.0%と、殺菌力が強くニキビケアに効果が期待できるティートゥリーオイルを配合したニキビケアに最適な石鹸です。 通常の洗顔はもちろんボディにも使用可能で、体のニキビケアにも効果的。また、たっぷりの濃密泡を顔に乗せて2～3分置く「泡パック」にも使用可能です。週に1～2度の泡パックで、つるつるの美肌になれると評判です。 愛用者は「背中のニキビにも顔のニキビにも効きました」「大人ニキビや吹き出物にすごくいい」「泡立ちがよくキメが細かい。顔のザラザラがなくなった」など、ニキビへの効果を実感しているようです。 4.プライマリー「ニキビ対策洗顔ソープ Non A. 100g」 ニキビタイプ：思春期/大人石鹸タイプ：固形うるおい天然成分配合 薬用ニキビ専用洗顔石鹸！ 7万人もの肌の悩みから生まれた、ニキビ専用の薬用洗顔石鹸です。プライマリーの従来の石鹸と比較して4倍もの豊かな泡立ちで、摩擦による肌刺激をあたえずに洗い上げます。 うるおい天然成分としてローヤルゼリー、ヒアルロン酸、リピジュアを配合。汚れは落としながら、肌に栄養をあたえてニキビをケアします。ピーリング成分不使用で、香料・着色料・アルコール・鉱物油も不使用の低刺激性なので、敏感肌の方も安心して使用できます。 愛用者からは「中学生の息子のニキビによく効きました」「使用前に比べると、確実にニキビが減った」「泡立ちが最高」「低刺激で使いやすい」などの声が聞かれました。 その反面「私には効果がなかった」という声もいくつか聞かれました。合う合わないが分かれるようですが、初回限定で全額返金保証制度があるので安心して試すことができます。 5.ドクターシーラボ「薬用アクネレスソープ ニキビ予防用 100g 洗顔せっけん」 ニキビタイプ：思春期/大人石鹸タイプ：固形保湿成分配合薬用炭で汚れを落とす 薬用炭の吸着力を活かしたニキビ用石鹸 薬用炭の吸着力を利用して皮脂や汚れ「だけ」を洗い流し、肌に必要なうるおいはきちんと残します。香りはラベンダー油とオレンジ油のリフレッシュできる香り。 AHAが肌を柔らかくし毛穴詰まりを予防、感光素201号、ヒノキチオールがアクネ菌の繁殖を防ぎ、グリチルリチン酸2Kがニキビによる肌荒れを防ぎます。また、グリセリン、白糖、ソルビットなどの保湿成分を配合し、洗顔による乾燥を防ぎます。 愛用者からは「中2の娘のニキビが、使い始めて数日で減りました」「生理前の大人ニキビが激減」「肌の油分を取りすぎないのがいい」などの声が聞かれました。 大人ニキビにおすすめのニキビ石鹸5つ 乾燥によるターンオーバーの乱れ、古い角質が原因の大人ニキビに最適な石けんを5つまとめました。もちろん思春期ニキビの方にも効果を発揮する石鹸もあるので、思春期ニキビに悩む方もぜひチェックしてください。基本的には保湿効果が高いもの、保湿成分が配合されているものがそろっています。口コミと合わせてごらんください。 1.PURE GLYCERINE SOAP「Pure Brazilian Propolis Soap 100gx3個セット」 ニキビタイプ：大人ニキビ石鹸タイプ：固形プロポリス配合 ハワイのお土産としても人気の石鹸 ハワイでも人気が高い、プロポリスを配合した石鹸です。プロポリスには肌の新陳代謝の促進、皮膚細胞の再生の活性化、抗菌・殺菌・抗酸化作用などの効果があり、ニキビ肌にも効果的です。 泡立てネットで充分に泡立てることでキメの細かい泡ができ、つっぱることなく洗い上げます。肌の新陳代謝が促進されることや、乾燥させずに洗えることから、大人ニキビにおすすめです。顔だけではなく体にも使用できます。 愛用者からは「かゆみ、ニキビが落ち着きました」「泡立ちがよく洗顔後スッキリするのでニキビにもよさそう」「顔がワントーン明るくなる」「敏感肌でも使える」などと好評です。 2.ナーブルスソープ「死海の泥 オーガニック・ヴィーガン・フェイシャル＆ボディー石鹸」ニキビタイプ：大人ニキビ石鹸タイプ：固形死海の泥配合 完全無添加！オーガニック・ヴィーガン石鹸 2017年12月12日に日本でも発売開始されました。約400年ほど前にパレスチナで生まれ、ヴァージンオリーブオイルと天然成分だけで作られています。乾燥・敏感・脂性・年齢肌などのあらゆる肌トラブルに対応した、完全無添加のオーガニック・ヴィーガン石鹸です。 「死海の泥」石鹸は、77%のオリーブオイルと4%の死海の泥を配合。死海の泥に含まれる豊富なミネラルが、肌にうるおいをあたえて柔軟性を保ちます。また死海の泥に含まれた塩には、肌を清浄に保つ効果も期待できます。 石鹸の種類は「死海の泥」以外にも、ナチュラルオリーブ、タイム、アボカド、ぶどうがあるのでチェックしてみてください。 愛用者からは「ニキビや肌荒れが落ち着いてきました」「重めの乾燥肌ですが、1週間ほどで肌がしっとりしてきました」「オイリー肌の夫が使用。気になる臭いもなくなり、肌もツルツルです」などと好評です。 3.A.I.D「 MOKU AIDソープ」 ニキビタイプ：大人ニキビ石鹸タイプ：固形顔ダニ対策保湿成分配合 顔ダニや乾燥をケアして大人ニキビを撃退！ 大人ニキビの原因となる、顔ダニや乾燥のケアができる石鹸。抗菌・防虫効果があるA・I・D溶液で顔ダニをやっつけ、有効成分であるイソプロピルメチルフェノール、グリチルリチン酸ジカリウムがニキビをケアします。 また保湿成分としてココナッツオイル・茶エキスなどの、厳選された5種類の成分を配合。乾燥対策を行い、ぷるぷるの肌に導きます。人工着色料・パラベン・酸化防止剤不使用です。 愛用者からは「何をしても治らなかったニキビがおちついてきた」「長年悩んでいた鼻の頭の吹き出物が、石鹸を使ったとたんキレイに消えた」「かゆみがなくなった」「使い始めてから肌の調子がいい」などの声が多く聞かれました。 特に「何をしても治らなかったのに……」という声が多かったです。もしこれまでにどんなニキビ対策をしても効果がなかった方は、試してみる価値があるのではないでしょうか。 4.シンビ「韓方ハーブ石鹸」 ニキビタイプ：大人/思春期石鹸タイプ：固形9種類の漢方エキス配合メイクも落とせる 9種類もの漢方エキスを配合！ 美容大国韓国のハーブ石鹸です。高麗人参・明日葉・甘草などをはじめとする9種類もの漢方エキスを配合し、その他にもシミ・ソバカス、ハリ、引き締め、うるおい、肌荒れ・ニキビ・あせもに効果的な成分をたくさん配合しています。 泡立てネットを使わずに豊かな泡が立ち、2度洗いすることでメイクも落とすことができます。香りは独特な漢方の香り。 愛用者からは「顔のニキビに効果あり！落ち着きました」「約20年間悩まされたニキビが、1カ月程度で驚くほどなくなりました」「メイクも1回でキレイに落ちます」などの声が聞かれました。 香りは独特なので好き嫌いが分かれそうですが、洗顔後顔に臭いが残ることはないようです。気になる方は是非チェックしてみてください。 5.マックス「炭・石けん 3個入 紀州備長炭 135g」 ニキビタイプ：大人/思春期石鹸タイプ：固形炭配合 炭配合で汚れを吸着！ 肌の調子を整えニキビにも効果があると言われている竹酢液と、汚れや皮脂、古い角質を吸着するといわれている炭を配合した石鹸です。洗い上がりはさっぱりとし、ツルツルお肌に導きます。 1つあたり135gと大きくリーズナブルなので、入浴時の石鹸や洗顔石鹸として家族みんなで使いやすいのもおすすめポイントです。 愛用者からは「皮脂がよく落ちてニキビ対策によさそう」「さっぱり洗えるがパサパサしない」「臭いも油もスッキリです！」などの声が聞かれました。 ニキビ用石鹸を購入するときに気になる疑問・質問 ニキビ用石鹸を購入する時に多くの方が気になりがちな疑問・質問を、Q&A形式でまとめました。購入＆使用前にチェックしておきましょう。 Q1:ニキビ用石鹸使用後にニキビが増える場合は、使用をやめたほうが良い？ 状況によります。 例えばニキビが増えるだけではなく、肌が赤く炎症を起こしたりかゆみが出る場合は、すぐに使用を中止して必要であれば専門医の診断を受けることをおすすめします。石鹸に含まれる何らかの成分が、肌に合わないことが考えられます。無理に使用を続けると、症状が悪化する危険性もあります。 いつも通りのニキビが少し増える場合は、ニキビ予備軍がニキビに育ち、その後キレイになくなるということも考えられます。実際に口コミなどでも、「一時ニキビが増えたものの使い続けるうちにニキビがなくなった」という声も聞かれました。 メーカーによっては相談窓口がありますので、疑問や不安に思ったことはメーカーに問い合わせるのが一番です。また不安なまま使い続けてもよい効果は得られませんので、無理して使い続けるのではなく、不安に感じた場合は医師やメーカーに相談することをおすすめします。 Q2:ニキビ用石鹸は体に使っても大丈夫なの？ 基本的には使用できるものが多いようです。 皮膚の中でもデリケートな顔に使える石鹸ですので、体にも使えることが多いようです。実際に「体にも使える」と明記しているメーカーもあります。 もし不安な場合は、メーカーに問い合わせてから使用しましょう。また、怪我や傷がある場合は使用を控えましょう。 まとめ 専門家の方にうかがったお話を元に、ニキビ用石鹸の選び方のポイントと編集部おすすめのニキビ用石鹸11選をお届けしました。 ひと口にニキビ用と言っても、思春期ニキビと大人ニキビでは原因がことなります。原因がことなれば、対策もことなり選ぶべき石鹸も違ってきます。またご自身の肌タイプによっても、合う・合わないが分かれます。 口コミを見ていても「これまで何をしても治らなかったニキビが治った」という声が多く見られました。治らないニキビを治す秘訣は、自分の肌にあった石鹸を諦めずに探すことが大切なのかもしれません。今回紹介した11種類の石鹸とその特徴、愛用者の口コミをチェックして、ご自身に合う石鹸をみつけてください。
2019年03月23日
監修・情報提供者 松山千佳 スキンケア商品の製品開発に携わっていました。携わった会社は合計4社で、様々な観点からそれぞれの人や環境にあったスキンケアについて話せます。数回のテレビ出演・雑誌掲載経験があります。 この記事の見どころ 思春期ニキビケアには化粧水選びはとても重要。ドラッグストアなどで市販のものを適当に購入している人もいるかもしれませんが、きちんとしたケアを行うなら自分に合ったベストなアイテムを手に入れる必要があります。そこで編集部では有用成分と保湿力に優れた化粧水を12種類チョイスし、ジャンルごとに詳細な内容をまとめてみました。ベストなアイテム選びの助けになるはずなので、ぜひぜひ最後までチェックしてみてください。 ママアイテム編集部 思春期ニキビケアの化粧水のおすすめな選び方5つ 思春期ニキビのケアに適した化粧水を選ぶにはいくつかのポイントがあります。化粧水の効果はもちろん肌へのやさしさや価格など、5つのポイントを紹介するのでしっかり覚えて自分に合ったアイテムを選べるようにしていきましょう。 1.思春期ニキビはどんなニキビ？まずは原因をチェック 最適な化粧水を選ぶにはまず思春期ニキビがどんなニキビなのか、そして原因が何なのかを知る必要があります。思春期ニキビはその名の通り、10代の頃にできやすいニキビで成長期の男性ホルモン増加による皮脂の過剰分泌がその原因です。 皮脂はニキビを引き起こすアクネ菌のエサになるので、これが多ければ多いほどニキビリスクが高まります。皮脂が特に多いおでこや鼻のTゾーンに思春期ニキビができやすいのもこのためです。 ニキビは最初、白ニキビと呼ばれる状態から始まりますが悪化することで炎症を伴う赤ニキビになります。ポイントは白ニキビを生む皮脂の毛穴詰まりを早期で解決すること。そのためには皮脂対策が行える化粧水を選ぶことが重要になってきます。 2.大人ニキビ用は合わない？思春期ニキビに効果があるかをチェック 肌の乾燥や生活習慣の乱れ、さらにはストレスが原因になって生まれる大人ニキビ、当然 思春期ニキビとは原因が違ってくるので、大人ニキビ専用の化粧水を使っても高い効果は期待できません。 もちろんどちらにも効果がある化粧水もたくさん存在しますが、一番のおすすめは思春期ニキビ専用となっているアイテム。特にニキビの炎症を抑えてくれる成分が配合されている化粧水がベストになります。 ちなみに大人ニキビにも効果があるタイプの化粧水は、保湿のために油分を利用しているものもあります。こちらを思春期ニキビ肌に使用すると肌が余計に脂っぽくなる可能性もあるので、使用には注意が必要です。 3.乾燥すると皮脂の分泌がさらに過剰に！保湿成分をチェック 原因が皮脂の過剰分泌だと分かるとすべての皮脂を取り除くためにあぶらとり紙や洗顔を多用する人もいるかもしれませんが、それも肌には良くありません。なぜなら皮脂は肌のバリア機能の役割を果たしているから。 皮脂を取り過ぎるとバリア機能の低下で肌にダメージが蓄積してしまうのはもちろん、なくなった皮脂を補填するために皮脂の分泌がさらに多くなってしまいニキビの悪循環に陥ってしまいます。 こうならないためにも化粧水には肌をうるおして守る保湿成分がしっかり配合されているものを選ぶのもポイントです。さらに天然由来の肌にやさしい保湿成分が配合されていれば、よりおすすめになるのでこの点をチェックしていきましょう。 4.ニキビを悪化させない為に！低刺激かどうかをチェック 思春期ニキビケアに必要なのは効果的な成分だけでなく、肌にやさしい低刺激性も重要になってきます。成分にパラベンや石油系界面活性剤、人工の香料・着色料・防腐剤、合成保存料が配合されている化粧水は注意してください。 また、思春期ニキビは皮脂が原因ということで油分が配合されているアイテムもおすすめできません。意識してオイルフリー・無鉱物油をセールスポイントにしている化粧水を選ぶようにしてください。 ノンコメドジェニックテスト済みというアイテムもおすすめのひとつ。これはニキビの元になるコメドができないことを証明しています。ただし、全ての人にコメドができないというわけではないのでその点は注意してください。 5.安い価格帯って？価格相場と買うべき値段をチェック 購入する商品の価格帯によっても特徴があるのできちんと覚えておきましょう。基本的には安さを追求するより、ちょっとリッチな効果の高いアイテムを意識して選ぶことをおすすめします。 最安値価格帯（数百円） 売れ筋価格帯（数千円） 高級価格帯（1万円以上） 気軽に試せるが高い効果は期待できない 効果も安定していて手に入れやすい 効果重視のアイテムが多い 思春期ニキビケアにおすすめな成分4つ 上記項目でも説明した思春期ニキビにおすすめな成分を、こちらの項目でまとめて解説していきます。外せない4つの成分をピックアップしたのでしっかり覚えて化粧水選びに活かしてください。 1.グリチルリチン酸 甘草の根から抽出される天然由来成分。ニキビの炎症に効果のある抗炎症作用が魅力の成分で、思春期ニキビ用の化粧水にはよく使われています。 “グリチルリチン酸ジカリウム（グリチルリチン酸2K）”とより抗炎症作用の強い“グリチルリチン酸ステアリル”があるので、選ぶ目安にしてみてください。 2.サリチル酸 肌の古い角質を柔らかくしてはがすことで肌の生まれ変わり機能を整えてくれる成分。またニキビの原因になるアクネ菌を殺菌して繁殖を抑制してくれるのでニキビの予防にも効果的です。 3.どくだみ 名前は少し怖いですがアクネ菌の繁殖を抑えつつ炎症も抑えて、肌の生まれ変わり機能も促してくれるというかなり優秀なニキビケア成分。天然由来成分ということで肌への低刺激性も期待できるため、ニキビケア成分としては特におすすめとなっています。 4.ビタミンC 健康のための栄養素としても有名なビタミンCは化粧水の成分としてもおすすめできます。肌の生まれ変わり機能を促しつつ、過剰な皮脂分泌をコントロールしてくれるので思春期ニキビには最適。 さらに肌の黒色化の原因になるメラニン色素の発生も抑制してくれるので、ニキビ跡にも良い効果が期待できる成分となっています。 今回の商品の比較ポイント 今回商品を比較するポイントは内容量・有用成分・保湿成分の3つ。特に有用成分と保湿成分が重要になってくるので、それぞれのアイテムで比較を行い自分に合いそうなものをチョイスしていきましょう。 内容量有用成分保湿成分今、編集部がおすすめする思春期ニキビケアの化粧水はコレ！ ニキビへの有用成分と保湿効果が期待できる化粧水で敏感肌にやさしいのもポイント。美容液や洗顔料などを含めたトライアルセットが用意されており、気軽かつしっかり効果を試せるので一押しになっています。 ビーグレン「ニキビケア トライアルセット」 内容量/ 7日分（4種類）有用成分/ グリチルリチン酸ジカリウム保湿成分/ ヒアルロン酸低刺激なのにしっかりしたニキビ効果が期待できる！ 洗顔料・化粧水・美容液・クリームの4点が7日間試せるトライアルセットで、ニキビのトータルケアが確かめられるトライアルセット。美容液にはビタミンCも配合されているので、思春期ニキビにもしっかりおすすめできます。肝心な化粧水のニキビ効果は“グリチルリチン酸ジカリウム”の抗炎症作用と“ヒアルロン酸”・“カツミレエキス”のうるおい作用が魅力。適度なとろみのある使用感もポイントで、弱ってしまった肌にも安心して使えます。 また、独自の成分として天然クレイの“モンモリロナイト”も魅力的。肌にうるおいのひと膜を作ってくれるので、うるおいの保護＋外的刺激の緩和効果も期待できてgoodです。脂性肌・敏感肌に向いているので思春期ニキビ対策にもバッチリ。 トライアルセットを購入する場合、セールスの電話が増えることを不安に思う人もいるかもしれません。ただこちらのアイテムにはその心配がないので安心して試せるのも長所のひとつとなっています。 化粧水の使用者評価だけを見ても「今ではほとんどニキビがない」「これ以外はもう使えない！」と高評価が多いのが印象的。ただ効果は実際に試すのが一番なので、興味がある人はトライアルセットを積極的に手に入れていきましょう。 ライン使いでより効果的に思春期ニキビをケア！おすすめの化粧水3選 一番おすすめ化粧水でもセットを紹介しましたが、化粧水を含むライン使いはより高い効果が望めるので要チェックです。今回は化粧水の効果が良いものはもちろん、ラインアイテム化粧水が優秀なものをピックアップしてみました。 登場するアイテムは化粧水・ラインアイテム共に個性的なものが揃っているので、それぞれの特徴をしっかりチェックしながら比較して、自分に合った化粧水を選んでいくことをおすすめします。 1.プロアクティブ「ティーンセット」 内容量/ 30日分（5種類）有用成分/ グリチルリチン酸ジカリウム保湿成分/ カモミラエキス思春期ニキビと言えばプロアクティブ！水分と油分バランスをコントロール 化粧水の他、洗顔・美容液・クリームさらにボディソープまでついたティーン人気No.1のセット商品。頭皮ケアを除けば十代のほとんどのケアが行えるというおすすめセットになっています。 化粧水は抗炎症作用が期待できる“グリチルリチン酸ジカリウム”の効果と“カモミラエキス”や“アロエ液汁”の植物性保湿成分によるうるおい効果でニキビケアが可能になっています。アルコール・オイルフリーというのも思春期ニキビには利点と言えます。 また、セットの洗顔料には殺菌と古い角質と余分な皮脂を落としてくれる“サリチル酸”も配合。こちらはノンコメドジェニックテストとアレルギーテスト済みとなっているので、肌にやさしいニキビ予防としてもおすすめになっています。 化粧水の評価も高く「すごくスッキリ」「助かる」と言った声が確認できました。ただ「ちょっと刺激を感じる」という意見もあるので、肌が必要以上に敏感な人は注意して使用するようにしてください。 2.シーボディ「VC200」 内容量/ 7日分（3種類）有用成分/ ビタミンC誘導体保湿成分/ オウバクエキスビタミンCの力でニキビケアしたいならコレ！ 化粧水の他に美容液とクリームがあるVC200シリーズは高浸透のビタミンC誘導体による思春期ニキビケアが特徴であり魅力になっています。1週間分のスターターセットが用意されているので、興味がある人は試してみてください。 化粧水には通常のビタミンC誘導体の200倍の浸透力を誇る“VC200”が配合されているので、思春期ニキビの原因になる過剰な皮脂分泌をコントロールしてくれます。さらにオウバクエキスと言った植物由来成分も効果的。 美容液には抗炎症作用の“グリチルリチン酸ジカリウム”が配合されているのも魅力。シリーズは無香料・無着色でパラベン・アルコール・鉱物油フリーの無添加処方、さらに日本製というところも評価ポイントです。 使用者の声としては「一番手ごたえあり」「浸透がとても良い」と言った高評価が目につきました。「敏感肌にも合う」という声もあるので肌状態に不安がある人にもおすすめできます。 3.草花木果「どくだみ」内容量/ 10日分（3種類）有用成分/ どくだみ保湿成分/ オウバクエキスどくだみをはじめとする自然由来成分で思春期ニキビケア 化粧水にプラスして洗顔料と保湿液が用意されているシリーズ。思春期ニキビに有用な成分を複数配合しているので、高い効果が望めるアイテムです。大人ニキビにも効果があるので家族で使用するのもおすすめできます。 殺菌や抗炎症作用など様々なニキビへの効果が期待できる“どくだみ”の他、抗炎症作用の“グリチルリチン酸”や肌に潤いを与えてくれる独自保湿成分“清潤環植物成分”が総合的に肌へアプローチ。 当然のようにパラベンや鉱物油は不使用、さらに人工の香料も使わずに100％天然香料でリラックスタイムを演出してくれるところも大きな長所です。肌への負担を減らしつつ効果の高い思春期ニキビケアができるところがこのアイテムの大きな利点と言えます。 「脂浮きが気にならなくなった」「きれいな肌が保てる」と使用者からは好評の声を受けているのも特徴的。「ベタつかずに保湿できる」という感想もあるので、ベタつきが苦手な人はトライアルセットで使い心地を確認してみましょう。 ドラッグストアで市販されてて試しやすい！思春期ニキビケアの化粧水おすすめ5選 セットアイテムでしっかり思春期ニキビケアを行うのも良いですが、まずは近くのドラッグストアに置いてある市販化粧水でケアを試してみるというのもなかなかに良い選択肢だと思います。 下記にドラッグストアで販売されているアイテムの中でも特におすすめなものをまとめたので、興味があるものがないかをチェックしていってください。手軽に手に入る化粧水ではありますが信頼できるものがそろっているので必見です。 1.DHC「薬用アクネコントロールフレッシュ ローション」 内容量/ 160ml有用成分/ サリチル酸保湿成分/ ローヤルゼリーエキス市販でもしっかり思春期ニキビをケア！有用成分をたくさん配合 ドラッグストアでも手軽に手に入るのに、思春期ニキビケアをしっかり行えるのがこのアイテムの魅力。“メントール誘導体”のさっぱりした使用感を味わえるのも特徴のひとつとなっています。 思春期ニキビに効果的に働いてくれるのが、角質軟化と殺菌作用のある“サリチル酸”。そして潤い効果が期待できる“ローヤルゼリーエキス”といった天然成分の力もポイントで、それぞれに作用してニキビへしっかりアプローチしてくれます。 天然成分配合の他、無香料・無着色でパラベン・アルコールフリーとなっているので低刺激性も長所のひとつ。肌に負担のない仕上がりはニキビでダメージを受けた肌にもとても優しいです。 購入者からは「高校生の息子も愛用」「炎症が落ち着く」と言った高評価の声があがっています。洗顔料も用意されているので、この化粧水の使用感を気に入ったらシリーズで使うのもありです。 2.クレアラシル「薬用パウダーローション10X」 内容量/ 160ml有用成分/ サリチル酸保湿成分/ ローズマリーエキス皮脂を吸収するパウダー入りローション 今まで使っていた化粧水とは違うアイテムを探している人はこちらのパウダー入りローションがおすすめ。パウダー入りと言っても使用方法は大きく変わらないので、安心して切り替えられるところも利点になっています。 注目の成分は同シリーズ洗顔料の10倍も配合された“サリチル酸”と皮脂を吸収し肌をサラサラにしてくれる“ミネラルパウダー”。サリチル酸の殺菌力でニキビの原因菌を抑えつつ、パウダーで思春期ニキビの原因になる皮脂を取り除いてくれます。 さらに健やかな肌には欠かせない保湿成分もばっちり配合。ローズマリーエキスやアロエエキスといった植物成分が肌にうるおいを与えます。無香料・無着色、パラベンフリーの他にオイルフリーなので思春期肌にはベスト。 使用者からの評価も高く「ニキビ予防にとても効果的」「サラサラ」といった声があがっています。油性肌にも向いているので、人によっては思春期以降も愛用できる化粧水と言えます。 3.明色化粧品「美顔水 薬用化粧水」 内容量/ 90ml有用成分/ サリチル酸保湿成分/ 特になし130年の歴史！ふたつの殺菌成分で思春期ニキビケア 明治に発売され日本で一番長く愛用されているのがこの化粧水の特徴。配合されている成分はシンプルなですが、その分ダイレクトにニキビケアが行える利点を持っています。 ポイントになる成分は古い角質や汚れを落とし殺菌効果のある“サリチル酸”と、こちらも殺菌効果とさらに過剰な皮脂を除去する作用のある“ホモスルファミン”。このふたつの成分で思春期ニキビをしっかり予防するのがこのアイテムの最大の魅力です。 このようにニキビケア能力に特化したアイテムということがわかってもらえたと思いますが、保湿成分については特に含まれておりません。なのでトータルのケアを考えるなら美容液やクリームによる保湿も行うことが肝心です。 使用者からは「肌質が変わってきた気がする」という意見があり、思春期の若い使用者からも「4、5回リピート」といった声があがっています。ただこの化粧水はコットンパックのような使用方法をおすすめしていません。赤みなどの原因になるので注意してください。 4.オードムーゲ「薬用ローション」 内容量/ 160ml有用成分/ グリチルリチン酸保湿成分/ グリセリンニキビ予防の他に肌荒れやひび・日焼けにも効果がある化粧水 余分な皮脂を取り除きつつ殺菌によって肌環境を整えることで、思春期ニキビケアができる化粧水。それだけでもありがたいのですが、こちらは日焼けやひび・肌荒れもケアできる万能アイテムになっています。 “グリチルリチン酸”の抗炎症作用でニキビの炎症を抑えつつ、“グリセリン”の保湿効果で肌をケア。ただグリセリンは吸湿にも優れた成分になっているので、乾燥した空間にいると逆に肌の水分が減ってしまうことになるため注意が必要です。 肌へのやさしさについても高水準でアレルギーテストやノンコメドジェニックテスト済みとなっているので評価は高いです。しかし全ての人に問題が発生しないというわけではないことはきちんと覚えておきましょう。 使用者からは「ニキビ悩みが減った」「日焼けでもピリつかない」と色々な角度の高評価を得ているのが印象的でした。思春期ニキビケアの他に＋αの効果を求める人にはぜひ使ってもらいたい化粧水です。 5.ナチュリエ「ハトムギ化粧水」 内容量/ 500ml有用成分/ グリチルリチン酸保湿成分/ ハトムギエキス大容量でたっぷり使える化粧水を探している人はこれ！ 500mlという大容量が最大の魅力のこちらの化粧水。ただ思春期ニキビケア成分や保湿成分もしっかり配合しているので、効果についても問題はありません。ジャブジャブ使いたい人は要チェックなアイテムです。 名前にも入っている“ハトムギエキス”は保湿効果に優れているので肌にうるおいを与え、“グリチルリチン酸”はその抗炎症作用でニキビの悪化を防いでくれます。浸透力も優れているので必要なものは一通りそろっていると考えてOKです。 無香料・無着色に加え界面活性剤とオイルがフリーになっているので低刺激性も確保され思春期ニキビ肌との相性もばっちり。メインに使っている化粧水の前に使うプレ化粧水としてもおすすめできるので、自分に合った使い方を見つけ出しましょう。 「ニキビの数が減った」「しっとり感がやめられない」など使用者から実感の声がしっかりあがっているのも信頼のポイント。たっぷり使えるということで3分程のローションパックもおすすめな使い方になっています。 皮脂が多い男性の肌トラブルに！メンズ用の思春期ニキビケアの化粧水おすすめ3選 思春期ニキビは男女共通の悩みですが、皮脂量の多い男性は、より専門的な化粧水を使用した方が良い場合があります。この項目ではそんな男性のために思春期ニキビに適したメンズ用化粧水3つを厳選しました。 選りすぐった3つではありますが、人気シリーズのアイテムから個性を持ったアイテムまで、個性の幅が広いのでチェックしていても退屈はしないはずです。それぞれの内容をしっかりと把握して商品比較を行ってください。 1.明色化粧品「薬用メンズ美顔水」内容量/ 90ml有用成分/ サリチル酸保湿成分/ 特になしニキビケア＋カミソリ負けを防いでくれるメンズ向け美顔水 上記項目でも紹介した美顔水のメンズバージョンがこちら。より皮脂量の多い男性に向けて作られているので、部活で汗を流した男子学生に適しているのはもちろん、普通より皮脂量が多くて困っている女子にも強い味方になってくれます。 成分は美顔水シリーズ共通の殺菌・角質軟化作用の“サリチル酸”はじめ、古くからニキビ効果が高いと言われている“ピオニン”も配合。ニキビケアをしっかりしながらしつこい皮脂も取り除いてくれるので頼りになるアイテムに仕上がっています。 男性用のうれしい効果としてもうひとつあげられるのが、カミソリ負けを防いでくれる効果。思春期で行う慣れないヒゲ処理の不安も、このアイテムがサポートしてくれることを考えたら少しは安心できるはずです。 使用者からも「ニキビに大変良く効く」「ニキビが目立たなくなった」といった喜びの声を多数受けています。ただ、こちらのアイテムも保湿成分が特に配合されていないので、肌のうるおいを考える人は乳液などを活用してカバーしていってください。 2.ギャツビー「薬用アクネケアウォーター」内容量/170ml有用成分/ グリチルリチン酸保湿成分/ グリコシルトレハロースダブルのニキビ有用成分でケアする脂性肌向きのメンズ化粧水 メンズスキンケアアイテムとして人気なギャツビーシリーズの化粧水。ニキビとテカリ対策のために作られたアイテムなので思春期ニキビケアにピッタリ。安定の人気シリーズを使いたい人は細かくチェックしていきましょう。 ニキビに効果を発揮してくれるふたつの有用成分は抗炎症作用の“グリチルリチン酸”と殺菌効果もある“サリチル酸”。さらに“皮脂吸着パウダー”と“テカリ拡散パウダー”の効果で皮脂によるテカリも長時間防いでくれます。 肌へのやさしさについても評価でき、オイルフリー・パラベンフリーに加えノンコメドジェニックテスト済みとなっています。香りは微香性で爽やかなグリーンシトラスとなっているので、香り付き化粧水を探している人にも一押しです。 使用者の評価も高いものが多く「肌トラブルが無くなった」「サラサラ感が持続する」といった感想もありました。逆に皮脂をしっかり落としてくれるアイテムなので、使いすぎによる肌の乾燥は注意しましょう。 3.メンズビオレ「浸透化粧水 薬用アクネケアタイプ」内容量/180ml有用成分/ グリチルリチン酸保湿成分/ ヒアルロン酸ニキビケアしながら保湿も行いたい男性におすすめなメンズ化粧水 皮脂の多さに気を取られて保湿を忘れてしまっている男性におすすめしたいのがこちらの化粧水。ニキビケア成分の配合はもちろん保湿成分もしっかり配合されているので、うるおいをキープしながら思春期ニキビケアが行えます。 保湿を担ってくれるのが1gに6Lもの水分を保持できる“ヒアルロン酸”で、その高い保水力でメンズ肌をしっかりうるおしてくれます。もちろん炎症を抑えてくれる“グリチルリチン酸”の効果も忘れてはいけません。 気になる肌へのやさしさについてはアルコールフリーの他、メントールも使用していないのでシェービング後のヒリヒリ感が抑えられています。さらにアレルギーテストとノンコメドジェニックテスト済みなので信頼度はかなり高いです。 使用者の中でも効果を信頼している人が多く「必需品」「冬の保湿に最適」といった声を残してくれています。また「刺激が少ない」という声も多く、嫌な刺激を避けたい男性にも向いています。 思春期ニキビ対策の正しいスキンケア方法 良い化粧水を手に入れられても、正しいスキンケア方法を知っていないとアイテムの最大効果は引き出せません。この項目では化粧水の付け方はもちろん、洗顔や角質ケアの注意点をまとめて解説していきます。 すすぎ残しは厳禁！正しい洗顔方法を覚えよう 化粧水をつける前にきちんと行っておきたいのが正しい洗顔。ただし、洗顔をすればするほど肌が乾燥して逆に皮脂の分泌量が増えてしまうのでやり過ぎは禁物。目安としては朝晩の2回を守るようにしてください。 皮脂が気になってどうしても昼も洗いたいという人は、洗顔料を使わずに水やぬるま湯だけで洗い流すようにしましょう。下記にベーシックな手順を紹介するのでぜひスキンケアの参考にしてください。 （1）顔を洗う前に洗顔に使用する手を清潔にするため手洗いを行います（2）洗顔料を使う前にぬるま湯（脂性肌の場合約36度）で洗い、毛穴を開かせます（3）洗顔料をしっかり泡立てます、泡立てネットの使用を強く推奨（4）作った泡を顔に乗せ、円を描くようにやさしく洗顔していきます（5）泡洗顔が終わったらぬるま湯で泡と汚れを丁寧にすすぎ落としましょう（6）最後に清潔でやわらかいタオルを顔にあてながら水分を取れば終了です泡洗顔は手で直接洗うのではなく、泡を動かして洗うことを意識するのがポイントです。また、すすぎ残しがあるとそれが原因でニキビ悪化につながることがあります。シャワーでサッと流さずに、手でぬるま湯をすくいながらしっかりすすぎ落とすことを意識してください。 そのやり方は合ってる？正しい化粧水のつけかたを覚えよう 洗顔が終わったらいよいよ化粧水の出番。余計な油分が肌になく清潔な状態というのは化粧水が最も効果を発揮するタイミングです。時間が経つと乾燥が進んでいくだけなので、洗顔後は素早く化粧水をつけるようにしましょう。 （1）各化粧水で指定されている目安量を手に取ります（2）ほほやおでこ、アゴ部分は顔の中心から外に向かうようになじませていきます（3）鼻や目元、口元は指先を使って細かくなじませていきます（4）仕上げとしてハンドプレスを行うことでさらなる浸透を促しますコットンを使う場合は手で使う場合より多い量を使用し、しっかりしみ込ませてください。つけるときはこすらずにやさしくなでるように行うのがポイントです。 上記は基本的な付け方になるので、化粧水に書いてある方法と違う場合は化粧水の方を優先するようにしましょう。 やりすぎ注意！角質ケアは適度に行う 古い角質は毛穴詰まりの原因になるので、ピーリングなどの角質ケアを行うのも手段のひとつです。化粧水の有用成分として紹介した“サリチル酸”は古い角質を落としてくれる効果があるので角質ケアにはぴったり。 ただ、やり過ぎると通常の角質まで取れてしまうので良くありません。これによって乾燥や肌荒れの危険が高まってしまうので、スキンケアアイテムに書かれている使い方や期間を守ることを心がけてください。 生活習慣を見直して思春期ニキビを予防しよう 日々の積み重ねが思春期ニキビ予防にはとても大切！ということで生活習慣を見直すことによってもニキビを予防することは可能になってきます。下記に特に重要なポイントをまとめたので、よくチェックして実践していってください。 肌に負担をかけない為に！「いつも清潔に」を心がけよう 洗顔で肌を清潔に保つことも大切ですが、普段の生活の中でも衛生面に気を配るのは重要です。雑菌が肌につくこともニキビには良くないので、下記にあげるポイントに気を付けて生活に取り入れてください。 意外と忘れている人もいるかもしれませんが、枕カバーやシーツは肌にしっかり触れるものなので清潔さは非常に大事。特に枕カバーは顔に長時間触れているものなのでこまめに洗濯、変えていくことを意識していきましょう。 また、マスクや髪の毛もニキビ肌には良くないので注意が必要。マスクは不衛生なまま使い続けたりせず、髪の毛も肌を刺激するまで伸ばさないように気を付けてください。細かいことですが、こういった積み重ねがニキビのない肌への近道になるはずです。 脂っこい食事は控えめに！食生活にも注意しよう 思春期の頃はあまり自分では意識しない食生活ですが、こちらもニキビの原因になったりすることがあります。特に問題になってくるのが脂っこい食事と糖質の多い食事で、これらは控えめに食べることをおすすめします。 揚げ物やファーストフードといった油脂分が多い食事を摂り続けると皮脂の増加につながりますし、糖質も皮脂を増加させる原因になる他、肌のために働いてくれるビタミンB1を分解のために消費してしまうの摂り過ぎは良くありません。 ただ、これらを一切摂らなくなるのもNG。栄養が偏るのは肌はもちろん健康にも良くならないので、摂り過ぎることなくバランスよく摂ることを意識していきましょう。また、ビタミンB群などは肌に良いので積極的に摂ることをおすすめします。 思春期ニキビケアの化粧水を購入時の気になる疑問・質問 まだまだ化粧水購入に疑問や不安が残っている人はこちらの項目で問題を解決していきましょう。Q＆A方式で記載されているので内容がシンプルに理解できるはずです。 Q1:思春期ニキビのケアに乳液は必要？化粧水だけでもいい？ 化粧水だけだと肌が乾燥してしまうという人には乳液ケアが必要になってきます。ただ保湿のし過ぎはニキビ悪化の要因になることもあるので、その場合はニキビ用乳液やさっぱりタイプのアイテムを使うことをおすすめします。 また、乳液は油分が多いイメージをもつ人もいるかと思いますが、オイルを抑えたものやオイルフリーのアイテムもしっかり存在しています。油分が気になる人はそちらを活用してうまく保湿を行っていきましょう。 Q2:中学生でも化粧水は必要なの？ ずばり答えると化粧水は必要です。洗顔後は乾燥するためバリア機能として肌はさらに皮脂を分泌しようとするのですが、これによってニキビの原因となる皮脂の悪循環が発生してしまいます。 さらに顔のテカリが気になってしっかり洗顔している人は、その危険性が倍増してしまいます。そんな悪循環をストップするためにも、肌にうるおいを与えてくれる化粧水を使用することはとても大切ということです。 洗顔＋化粧水は最低限のスキンケアとなっているので、顔を洗ったら化粧水をつけることを意識しましょう。そうやって中学生からでも積極的にケアを行うことで、思春期ニキビの悩みを解決するスタートをきることができます。 まとめ 思春期ニキビケアにはまず自分に適した化粧水を見つけることが大切です。気軽にドラッグストアに置いてある市販アイテムを探すも良し、気に入ったシリーズをライン使いするも良し、さらに男性の場合はメンズ用から探してみるのも良しです。 そうやって自分に合ったアイテムに出会えた後は、正しい使い方を守って毎日きちんとスキンケアを続けていくことが第二のポイント。もちろん正しい洗顔も忘れてはいけませんし、さらに食生活などの生活習慣を改善できたら言うことなしです。 いきなり効果は得られないかもしれませんが、とにかく諦めずに続けていくことで少しずつ変化を実感できるはずです。未来の自分のためにも早い段階での正しいスキンケアを意識していきましょう。
2019年03月19日
