頭皮トラブルをケアする新オイルこころテラピー株式会社より、ニオイや乾燥、かゆみ等の頭皮トラブルをケアする無添加オイル「頭皮美容液オイル cono8」が発売。新発売を記念して、初回限定のお得な特別価格が用意されている。植物の力で頭皮と髪をケア「cono8」は植物の恵みが凝縮された頭皮用オイル。頭皮を正常な状態に整え、コシのある若々しいツヤ髪へと導くアイテムだ。主に配合されているのは厳選した植物由来成分。抗菌・殺菌効果に優れた”青森ヒバオイル”や、コラーゲンの生成を助ける希少な”ザクロオイル”、ふっくら若々しい地肌を作り髪にツヤを与える”薔薇プラセンタ”などがブレンドされている。また手絞りで抽出された”アルガンオイル”と”ホホバオイル”は紫外線ダメージのケア・予防効果に優れ、夏の間に紫外線を浴びた髪と頭皮をしっかり癒やしてくれる。お得な初回限定価格同アイテムは人と環境へのやさしさにもこだわっている。完全アルコールフリー処方で、紫外線吸収剤、界面活性剤、シリコン、着色料、合成香料等は一切使われていない。また酸化を防ぐ”エアレス・ミスト容器”を採用しているため、最後まで安心して使い切ることができる。価格は税抜き5,480円。今回発売を記念して、初回に限り税抜き1,280円(定期コース申込者に限る)となるキャンペーンを実施している。頭皮ケアをお得に始められる機会だ。(画像はプレスリリースより)【参考】※こころテラピー株式会社のプレスリリース※頭皮美容液オイル cono8
2019年09月08日オメガ3脂肪酸の働きで注目を集めたエゴマ油。ダイエット中の方にも嬉しい効果があると言われています。今回はダイエットアドバイザーのNao Kiyota先生から、ダイエットにおすすめのエゴマ油の取り入れ方を教えていただきました!エゴマ油のダイエット効果エゴマ油には、不飽和脂肪酸の一種「オメガ3脂肪酸」が含まれています。オメガ3脂肪酸は、血管をしなやかに保ったり、骨を強くしたり、血液がスムーズに流れるサポートをしたりといった、内側から健康を保つ効果が期待できます。体内が活性化することで、冷えを予防・改善したり代謝を高めたりすることができ、痩せやすい体質に整えることができるのです。エゴマ油を使ったおすすめダイエットレシピエゴマ油は熱で酸化しやすいため、加熱せずそのまま食品にかけて食べるのがおすすめです。味にクセがないため、納豆やお刺身、ごはん、パンにも合います。特に使い勝手が良いのがエゴマ油を使ったドレッシング。作り方を覚えておくと、味に変化をつけたいときやサラダなどに大活躍しますよ。超簡単・エゴマ油ドレッシング<材料>市販のノンオイルドレッシング(お好みの味)……適量エゴマ油……小さじ1〜大さじ1※1人分が小さじ1になるように調節してください<作り方>1.お好みのドレッシングにエゴマ油を入れる2.よく混ぜ合わせたら出来上がり玉ねぎとお酢のさっぱりドレッシング<材料>4人分玉ねぎ……2分の1個エゴマ油……小さじ4甘酢……大さじ2だし醤油……大さじ2すりごま……適量<作り方>1.玉ねぎをすりおろす2.エゴマ油、甘酢、だし醤油を合わせ、すりおろした玉ねぎを入れてよく混ぜる3.お好みですりごまを入れて混ぜ、出来上がりダイエット向け・エゴマ油の摂り方朝食に取り入れるエゴマ油を摂るタイミングは朝食時がおすすめ。1日の始まりに取り入れることで、その後の消費エネルギーを増やしましょう。1日あたり小さじ1杯を目安にエゴマ油の分量は、1日に大さじ1杯が目安とされるのが一般的です。しかし、1度に大さじ1杯を摂取してしまうと、脂質が多すぎて逆に太ってしまうことも。他の料理やドレッシングで脂質を摂っている場合は、かけすぎないよう気をつけましょう。料理で自由に油を使用している場合、エゴマ油は1日小さじ1杯を目安に取り入れるのがおすすめです。エゴマ油をダイエットに使う時の注意点摂りすぎは逆効果エゴマ油は体内を活性化する働きが期待でき、積極的に摂取したい食品のひとつ。脂質も肌の老化予防や体脂肪を燃焼させるエネルギー源として、ダイエット中であってもしっかり摂取したい栄養素です。とはいえ、脂質はカロリーが高いため、摂りすぎては逆に体脂肪を増やしてしまいます。1日に小さじ1杯を目安に食事に取り入れましょう。脂肪燃焼には運動をせっかく食事を整えて代謝を高めても、運動をしなければ体脂肪を燃焼できません。ジョギングなどの有酸素運動や筋トレを取り入れて、ボディラインを引き締めてくださいね。いつもの食事にエゴマ油をプラス体にうれしいさまざまな効果が期待できるエゴマ油。摂りすぎには注意が必要ですが、上手に使うことでよりダイエット効果を高めることができるでしょう。サラダのドレッシングに、料理の仕上げの風味付けに、ぜひエゴマ油を加えてみてください。Nao Kiyota美容・健康ライター
2019年09月05日ウーマンエキサイトをご覧のみなさまこんにちは。ぎゅうにゅうです。以前、旦那の実家のお隣さんから、2個あるからとノンフライヤーをもらいました。そんなことある?ノンフライヤーとは油を使わずにフライが作れるというもの。こういう商品があるのは知ってたけど揚げ物は油で揚げるからうまい!と思っていた私はあまり興味がありませんでした。もらったからには作ってみようと早速揚げ物を作ると、思ってたのの5倍くらい美味しい!油を用意して揚げて油を捨てて鍋を洗って…の手間を考えると圧倒的に楽!こんだけ美味しいフライができるならもうこれでいいじゃん。と思いヘビロテ家電になりました。商品名: フィリップス ノンフライヤー フィリップス ノンフライヤー(Amazon) フィリップス ノンフライヤー(楽天) 子どもたちが大好きな冷凍のポテトも簡単にできちゃいます。おかわりを要求されてもすぐできちゃう。だけど唯一めんどくさいのが、使い終わったトレーを洗うこと!油で揚げて片付けることに比べたら楽だけど手軽に使える分洗うのが面倒に感じてしまいます。旦那は買ってきた揚げ物をリフライするのにサクサク使いますがトレーを洗ってくれたことは一度もありません。たまには洗ってくれぇ!!!
2019年07月28日リンメル(RIMMEL)は、オイルティントリップ「ラスティングフィニッシュオイルティントリップ」を2019年8月2日(金)より新発売する。ティントなのに“見たまま発色”が続く「ラスティングフィニッシュオイルティントリップ」は、ティントリップなのに“見たままの発色”とうるおいが続く、新しいリップスティックだ。唇にのせると、こっくりと発色し、同時にツヤを与えて、ふっくらボリューミーな口元を演出してくれる。“まるでパック”6種の植物オイルでうるおい続くまた、シアバター、バージンココナッツオイル、アルガンオイルなど、保湿力のある6種の植物オイルをたっぷりと配合。リップを塗っている間、まるでパックしているようなケア効果で、唇にうるおいを与えてくれる。テクスチャーは、とろけるようなペースト油高配合で、するするとなめらかに伸び広がる。うるおいと極上のツヤで魅惑的な口元に仕上げてくれる。「ラスティングフィニッシュオイルティントリップ」全6色カラーは全6種。フェミニンなベビーピンクから、色気のあるバーガンディ、洗練されたベージュブラウンまで多彩なラインナップだ。001 華やかで女性らしいベビーピンク002 鮮やかでポップなマンダリンレッド003 視線を集める王道クラシカルレッド004 上品で洗練されたベージュブラウン005 魅惑的なダークパープル006 オトナの深みと色気のバーガンディ【詳細】リンメルラスティングフィニッシュオイルティントリップ 全6色 各1,500円+税発売日:2019年8月2日(金)【問い合わせ先】リンメルTEL:0120-878-653
2019年07月20日オリーブオイルを日常的に使用する人が増えましたよね。実は、オリーブオイルは品質や酸化の程度で何種類かに分けられます。オリーブオイルの種類を知ると、どんなものを購入すれば良いのか目安になりますよね。おすすめの料理への使い方もご紹介しています!オリーブオイルとは?品質、酸度とは?出典:byBirthオリーブオイルについてオリーブの果実からとれる植物油です。果実そのものをしぼって、油分を分離させたもので、フレッシュな風味が特徴です。主成分はオレイン酸という脂肪酸で、比較的酸化しにくい脂肪酸です。その他、オメガ3系、リノール酸やリノレン酸など、人の体では生成できない脂肪酸も含んでいます。最近では「オリーブオイル=健康」という認識になっていますよね。品質化学的に分類できるような成分分析をおこない、エキストラバージンオイルなのか、もう少し品質は落ちるのか…などが決められています。8等級に分類されますが、これは国際オリーブ協会が定めたもの。日本では品質に関する規格は法的にはありません。酸度オイルの「鮮度」をあらわすものです。要するに、どれくらい酸化しているか、ということです。出典:byBirthオリーブオイルでは、脂肪酸がどれくらい遊離しているかを示しています。例えば、「酸度1%のオリーブオイル」は、100gのオリーブオイルのうち1gが遊離しているということです。(※遊離している割合が多いほど、酸化が進んでいる、ということ)酸度の数字が低いほど、新鮮なオリーブオイルというわけです。オリーブオイルには種類がある!?出典:byBirthバージンオリーブオイルエクストラバージンオリーブオイル果実をそのまましぼったもの。酸度は0.8%以下。素晴らしい食味と香りが特徴。数あるオリーブオイルの中でも酸度が低いのも特徴です。ファインバージンオイル酸度は2.0%以下。エクストラバージンオリーブオイルと同じく、素晴らしい食味と香り。辛み・苦味がやや強いのが特徴。日本には食用油の品質基準の関係から、輸入できません。オーディナリーバージンオリーブオイル酸度は3.3%以下。良好な食味、風味が特徴。ファインバージンオイルと同じく、日本には輸入できません。ランパンテバージンオリーブオイル酸度は3.3%以上。食用には向いておらず、精製が必要なオイルです。精製オリーブオイル出典:byBirth精製オリーブオイル酸度が3.3%以上あるランパンテオイルを精製したものです。酸化してしまったオリーブオイルを、化学的に風味などを良くしたもの。化学的に処理するため、酸度はエキストラバージンオリーブオイルよりも低い0.3%以下が義務になっています。精製オリーブポマースオイル最初にオリーブの実からオイルをしぼると、絞りかすにはまだオイルが残っています。それを有機溶媒で抽出したものをポマースオイルといいます。酸度は0.3%以下。オリーブオイル出典:byBirthピュアオリーブオイル精製オリーブオイルと、バージンオリーブオイルをブレンドしたものです。酸度は1.0%以下。「オリーブオイル」とよばれることもあり、スーパーなどでよく見かけるのはこのタイプかもしれません。値段は安く、大きな容器で売られていることが多いのも特徴。バージンオリーブオイルがどれくらい含まれているかは、食品メーカーによって異なります。だいたい10%以下のものが多いといわれていますが、中には0に近いものも。オリーブポマースオイル精製オリーブポマースオイルとバージンオリーブオイルをブレンドしたものです。酸度は1.0%以下。販売するときは「オリーブポマースオイル」と表示するのが義務となっています。エキストラバージンオイルは希少なオイル!上記に述べたように、エキストラバージンオリーブオイルは、オリーブの実をしぼり、ろ過して得られる(化学的な処理を一切していない)酸度が0.8%以下という、最高品質です。ワインのように、畑や販売会社によって風味が異なるのも特徴です。酸度が低いということは、酸化の度合いも少ない=健康にも良いオイルといえます。希少価値が高く、似たような商品も多いのでしっかりと見極めて購入しましょう!日本で売られているのはどのオリーブオイル!?出典:byBirth日本で売られているのは、エクストラバージンオリーブオイルピュアオリーブオイルオリーブポマースオイルの3種類です。日本の食用油の品質基準の関係から、上記の3種類のみが流通しています。種類によってオリーブオイルを使い分ける具体例!出典:byBirthバージンオリーブオイル風味や香りが良いものはパンや野菜につける、など。最高品質のエキストラバージンオリーブオイルは、オイルなのにサラサラとしているのも特徴。生サラダにかける、など加熱をせずそのままの状態で口にできる食べ方がおすすめです。また、加熱する料理でももちろん使用できます。例えば、揚げ物。普通の油で揚げるよりも、風味の良い仕上がりになるので、おすすめです。揚げ物の油は酸化しやすいですし、酸化しにくいオリーブオイルで揚げると健康にも良いですね!オリーブオイル味や香りは控えめなので、炒め物など調理に使うのがおすすめ。サラダ油の代わりなどに使えます。生で使う場合も、ドレッシングのベースや、オムレツ・卵焼きなどの卵料理に合います◎。まとめオリーブオイルと一口に言っても、種類が沢山あります。調理方法や食べ方にあわせて、オリーブオイルを選んでみてはいかがでしょうか。
2019年07月17日こんにちは、美LIFEクリエイター長谷川エレナ朋美です。オイル美容という言葉が数年前から浸透していますが、果たしてオイル美容はどんな肌タイプに向いているのか?本当にいいのか?と疑問に思っている方も多いかと思います。ここでは、私が考えるオイル美容についてお伝えします。■そもそも、オイル美容とは?オイル美容とは、天然の良質なオイルを用いたスキンケアや美容法の総称です。肌に良質なオイルをつけることにより、肌を柔らかくしたり、表皮からの水分の蒸発を防ぐため、乾燥肌対策やアンチエイジングに効果が期待できると言われています。■オイル美容は乾燥肌に本当にいいの?この点は、私もずっと疑問でした。実際オイルをつけると表面は潤うのですが、時間が経つと中が乾燥する感覚がありました。そのときに上から保湿スプレーなどをしても、油分のコーティングがあるために、浸透しにくいという現象が起こりがちです。そもそもオイルは、肌表面からの水分の蒸発を防ぐ効果がありますが、まったく蒸発させないというわけではなく、蒸発するスピードを遅らせるだけなので、時間が経つうちに肌の内部は乾燥してきます。また、オイルをつけていることで安心して保湿を怠ってしまうと、乾燥肌になりかねません。■オイル美容が合う肌質オイル美容は基本的に、使い方やオイルの選び方次第で、どんな肌質にも使えるもの。乾燥肌スクワランオイル、ココナッツオイルエイジング肌アルガンオイルオイリー肌ホホバオイル以上、大まかな目安となりますが、やっぱり一番は自分で試してみて、自分なりに良いと感じたものを使い続けるのがいいと思います。■美容オイルの使い方オイルの種類だけでなく、さまざまな使い方ができるのも、オイル美容の面白いところ。・化粧水の後に美容液やクリーム代わりにオイルを塗る・化粧水の前に肌を柔らかくして水分の浸透を良くするために塗る・化粧水に混ぜて塗る・洗顔の前にクレンジング代わりに・洗顔後のマッサージオイルとして私自身は、ココナッツオイルとモリンガオイルを混ぜたものを、お風呂上がりの水分がまだ少し残っている体全身に塗ります。ココナッツオイルは肌馴染みがいいので、スッと肌に吸収され、モリンガオイルはオレイン酸が豊富で人間の皮脂に近い成分のため、どんな肌質にも合います。■オイル美容の注意点オイル美容を実践する上で一番気をつけたいのは、どんな種類のオイルを使ってもいいのですが、酸化したオイルだけは絶対に使用しないこと。酸化したオイルを塗ると肌に負担がかかり逆効果です。中には炎症を起こしたり、そのまま日光を浴びると、さらにオイルが酸化してシミを作ってしまうことに。保存状態を確認し、使用期限をきちんと守りましょう。グレープシードオイルやローズヒップオイルは酸化しやすいタイプのオイル。一方、ココナッツオイルやホホバオイルなど涼しいところで固まるようなオイルは酸化しにくいです。オイルを使っていて少しでも酸化した匂いがしたらすぐに使用中止しましょう。さて、オイル美容についてたくさん綴らせていただきましたが、実際にオイルを買うときは、お店の方に使い方や効果・注意点などを聞いて、正しい使い方をしましょう。いろいろ試行錯誤して、自分がしっくりくるオイルや使い方を見つけてみてくださいね!2017年8月24日公開2019年7月16日更新
2019年07月16日亜麻仁油やオリーブオイルなど、健康に良いといわれる油を使う人は増えていますよね。しかし、開封してから時間が経ってしまったり、光や空気で酸化すると体に有害です。では、どのように対策したら良いのでしょうか?油の劣化の見分け方までご紹介しています!良質な油とは、原料、製造工程がカギ?出典:byBirth原料良質な油は、まず原料が大切です。油の原料は、植物の種木の実動物性などさまざまですが、植物由来のものが健康に良いといわれています。例えば、ひまわり油や亜麻仁油など。植物由来でも、加工の仕方で必ずしも「良い油」とはならないので、要注意です。製造工程出典:byBirth健康を考えた製造法は「低温圧搾法」といいます。47度以下の環境で、原料から低温圧搾します。メリットは、製造中に高温・光・酸素にふれない精製しない栄養素が破壊されないなどが挙げられます。油を大量生産するようになり、「溶媒抽出法」という方法が出てきました。そもそも、原材料を大量生産する方法であるため、原材料は農薬や化学肥料を使っています。加工段階で、健康に良いとされるオメガ3脂肪酸、オメガ6脂肪酸が除去されてしまいます。効率化のため、このように除去するものも多いですが、防腐剤などが添加されることも多く、やはり低温圧搾法と比べると健康的とはいえません。なぜ油は劣化するの?出典:byBirth「油や脂肪も生鮮食品」といわれるように、どんな油でも加熱などで質が悪くなります。酸化する原因は、光・熱・酸素・水・金属などに触れることです。揚げ物など高温で調理するときには油は酸化します。空気に触れるよりも、劣化しやすいといわれているので、要注意。商品になるまでに何度も高温にさらされて精製された油は、避けたほうが良いでしょう。「高温圧搾法」という方法が当てはまりますが、有害な物質が含まれる場合もあるので、気になる人は先に述べた低温圧搾法の油を選ぶようにしましょう。劣化した油の見分け方はある?出典:byBirth匂いがおかしいいわゆる油臭いような、不快な匂いがする場合です。そんな場合は迷わず新しいものを使うようにしましょう。色が濃くなった油は酸化すると、色が褐色になっていきます。購入したときよりも色が濃くなったと感じた場合、酸化している合図と思いましょう。揚げ物の仕上がりが悪い出典:byBirth揚げ物がカラッと仕上がらない・風味がよくない場合です。酸化した油で揚げた場合、ベタッと感じることがあります。揚げ物に使う油は2~3回、繰り返し使うことも多いですが、気になる人は都度変えてみてはいかがでしょうか。良い油ほど劣化しやすい!?出典:byBirth良い油、とはオメガ3脂肪酸などが豊富な油ですが、とても酸化しやすいのが特徴です。構造上、「不飽和結合」が多く、その数が多いほど酸化されやすいのです。オメガ3脂肪酸やオメガ6脂肪酸は加熱せず摂取したほうが良いといわれるのは、このためです。酸化した油は、「過酸化脂質」というものになり、アンチエイジングの大敵です。もちろん、食事で摂る油だけでなく、塗る油でも同じことがいえます。体に良い油を使っていたのに、酸化してしまっては逆効果ですよね。では、油の管理はどうすれば良いのでしょうか。油の管理、どうすればよい?出典:byBirthポイントは3つ!1. なるべく早く使いきれるサイズを購入する油は大容量を買う、という人も多いのではないでしょうか。「気がついたら半年くらい、同じ油を使っている…」なんてことも。もちろん、開封していないのであれば、賞味期限内で使うことはできますよね。しかし、開封後は賞味期限にかかわらず1~2ヶ月で使い切ることがおすすめです。良い油は劣化しやすいことが多いので、なるべく少量のものを選ぶようにしましょう。2. 空気・光にふれる時間を少なく!出典:byBirth先にも述べたように、油は空気や光で酸化してしまいます。直射日光が当たらないように、使うときも蓋を開けっ放しにしないようにしましょう。他の食材と同じように、「油もデリケート」と思うようにすると良いでしょう。3. 光を通しにくい、缶や瓶にいれられたものを出典:byBirth近年、さまざまな容器に入った油が販売されていますよね。光を通しにくいのは、缶や瓶です。缶や瓶はプラスチックなどに比べて扱いづらいですが、健康のためと思えば◎。劣化した油ほど体に悪影響なものはありません。まとめ出典:byBirthいかがでしたでしょうか。良質な油は酸化しやすいため、なるべく早く使い切るほうが良いといわれています。特に、健康によいオメガ3脂肪酸を含む油などは、酸化しやすいので要注意。光や空気、熱で酸化は早まるので、保存方法も見直してみましょう。そして、開封した場合、1~2ヶ月で使い切るようにしましょう。
2019年07月10日・1本で全身トータルケアができる、化粧用オリーブオイルと使い方をご紹介!・・・◆How to【クレンジング】お肌に優しくしっとりとした洗い上がり。毛穴汚れやメイクをしっかり落とす。・【ネイルケア】オイルをコットンに含ませマッサージ。爪にうるおいを与えられる。・【オイルパック】角質層に浸透しお肌を柔軟にする。・【オイルマッサージ】パックだけでは物足りない方は、オイルマッサージで効果UP。・【スタイリング】広がりやすい髪をナチュラルに落ち着かせる。・【シャンプー前のトリートメント】毛穴の汚れや余分な皮脂を浮かび上がらせ、頭皮を活性化させてくれる。①オイルで頭皮をマッサージする②ホットタオルで覆い5分後にシャンプーをする・・・◆Item#oliveoil#nipponolive#オリーブマノン*オリーブマノン化粧用オリーブオイル200ml / 3,800円(税抜)・この投稿をInstagramで見るGODMake.さん(@godmake_official)がシェアした投稿 - 2019年 6月月25日午前2時03分PDTこのメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2019年06月25日中華料理は油をたくさん使うイメージありませんか。今回のレシピは、油を使わずにチャーハンを作ります。おいしくカロリーオフができるのが嬉しいですね。ノンオイルで作るチャーハン。事前に卵とご飯を混ぜることで、米粒をしっかりコーティングし、パラパラしたチャーハンを簡単に作ることができます。ご飯をしっかり炒めてきちんとほぐれた状態になってから具材を入れるのが、おいしく仕上げるコツです。通常のチャーハンよりもヘルシーなこちらのレシピ。家族の健康にも一役買ってくれそうです。ぜひ一度作ってみてくださいね。■ノンオイルチャーハン調理時間 1時間10分 1人分 158 Kcalレシピ制作: 料理講師、料理家 西川 綾<材料 2人分>お米 120g 水 140ml卵 1個焼豚 20g白ネギ 3cm塩 小さじ1/2コショウ 少々しょうゆ 小さじ1/2<下準備>・炊飯器に洗い米と水を入れ、スイッチを入れて炊く。少し固めのご飯の方がパラパラになりやすいため、水の分量は少なめにして炊いています。また、温かいご飯の方がチャーハンにむいているため、チャーハン用に今回は炊きました。・焼豚は1cm角に切る。・白ネギはみじん切りにする。<作り方>1、ボウルに卵を割りほぐし、炊き上がったご飯と混ぜる。2、フッ素樹脂加工のフライパンを強火で熱し、(1)をパラパラになるまで炒める。3、(2)に焼豚と白ネギを加えて炒め、塩、コショウ、しょうゆで味を調え器に盛る。コツ・ポイント・お米の洗い方。ボウルにお米を計量し、たっぷりの水を入れ、混ぜずにすぐに水を流します。ひたひたまで水を入れて両手でお米をすくい取り、すり合わせるように軽くお米とお米を何回かこすります。にごった水を流し、蛇口から水を勢いよく加え、白濁しなくなるまでこれを何度か繰り返してザルに上げます。お米は、最初に入れる水を最も吸収しやすいので、より良質な水を使う事をおすすめします。お好みの具材を入れて、アレンジするのも楽しくていいですね。
2019年06月10日今、注目されている「MCTオイル」。一般的な油は、長鎖脂肪酸が多いですが、MCTオイルは中鎖脂肪酸という、分子の長さが半分の脂肪酸が100%!エネルギー源となるため、脂肪になりにくいといわれています。ダイエットにはもちろん、健康管理にも良いとされているMCTオイル。食事への取り入れ方などもご紹介しています!近年、注目されている「MCTオイル」。ダイエットにも良いといわれていますが、一体何が普通の油と違うのでしょうか?なぜダイエットに向いているのか、MCTオイルの取り入れ方についてもご紹介します!MCTオイルってどんな油!?普通の油と何が違う?出典:byBirthMCTとは、「中鎖脂肪酸(Medium Chain Triglyceride)」が100%成分であるオイルのことです。ヤシ科の植物の種子に含まれる、天然成分です。これに対して、一般的な油は「長鎖脂肪酸」が成分であることが多いです。どんなものに含まれている?ココナッツオイルやバター、パームオイル、母乳の中に含まれています。普段から、私たちの生活に馴染み深いものに含まれているのですね。特徴1. 大豆油やなたね油など、一般的に使用されている油に比べ、分子の長さが半分分子が短いので、水になじみやすいため、分解されやすい=代謝されやすいです。代謝されるスピードは、なんと一般的な油の約4~5倍!2. 体内で短時間でエネルギーとして使われる一般的な油の成分である長鎖脂肪酸は、中性脂肪に分解され、その後にエネルギーになるか、または脂肪として蓄えられます。3. 成分の100%が中鎖脂肪酸ココナッツオイルは、約60%が中鎖脂肪酸でできていますが、MCTオイルは100%が中鎖脂肪酸でできています。MCTオイルがダイエットに向く理由とは?出典:byBirth中鎖脂肪酸は吸収後、約3時間後にもっとも分解され、エネルギーの供給源となります。長鎖脂肪酸は、分解されるのに3時間以上、時間がかかります。「太る」ということは、「脂肪として蓄えられる」ためです。すぐにエネルギー源となり燃焼されるため、太りにくいわけです。また、MCTオイルはダイエットに向きますが、油は油です。「腹持ちが良い」という点においても、ダイエットに向いているオイルといえます。MCTオイルが危険、と見かけるけれど、真相は?出典:byBirthMCTオイルは、摂りすぎると、下痢腹痛吐き気などの症状が出る場合もあります。また、脂肪として蓄えられにくいとはいうものの、長期間、毎日摂ると肝臓に脂肪がたまる、という報告もあるため、摂りすぎないようにしましょう。ダイエットに向くオイルとはいえ、やはり「油」であることには変わりありません。一度に大量に摂取するのではなく、毎日、少量を摂取するほうが良いといわれています。目安は、「1日にスプーン1~2杯」程度にしましょう!日常へのMCTオイルの取り入れ方をご紹介!出典:byBirthどこで手に入る?通販サイトで、さまざまな種類のMCTオイルが販売されています。液体タイプだけでなく、サプリメントのように錠剤になったタイプもあります。どんなMCTオイルがおすすめ?MCTオイルは、ココナッツやバター、パームオイルなどに含まれていますが、なるべくココナッツオイルから抽出されたものを選ぶようにしましょう。熱に強いため、酸化しにくい、といわれています。保存方法は?MCTオイルは基本的には酸化に強く、劣化しにくいので、常温保存ができます。(※直射日光は避けましょう)それでも気になる人は、遮光瓶のタイプを選ぶようにしましょう。簡単にMCTオイルを日常生活に取り入れよう!サラダにかける例えば、いつもドレッシングをかける場合、MCTオイルに変えてみるだけ!食べにくいと感じた場合、ドレッシングと半々にしても良いでしょう。コーヒーに入れるよく見かける方法ですが、手軽にMCTオイルを摂れるのでおすすめです。バターコーヒーのような感覚で飲めます。コーヒーなど、味が濃い飲み物は特に違和感なく飲めるので、試してみる価値あり!料理にいれる料理に使うといっても、「加熱しないこと」が大事です。MCTオイルは、普通の油に比べると低い温度で煙が出るので、加熱はNGです。炒めものや、蒸し物を作り、最後にMCTオイルをひとまわし入れるのがおすすめです。パスタを作った後にかけたり、お浸しにかけるのも◎個人差はありますが、ココナッツオイルなどよりも臭いがないため、摂りやすい、という人も。自分に合った方法で、少しずつ取り入れてみると良いでしょう。まとめ普通の油に比べてエネルギーとなるのが早く、脂肪になりにくいMCTオイル。摂りすぎには注意が必要ですが、ダイエット中、油を気にしてしまう人は、取り入れてみてはいかかでしょうか。慣れるまでは、スプーン小さじ1杯程度から始めることをおすすめします!
2019年06月07日MCTオイルを使ったダイエットをご存知でしょうか?他の食事制限ダイエットよりも、健康的に痩せられると評判のようです。今回はMCTオイルダイエットについてご紹介します。最近、「MCTオイル」を使ったダイエットが話題になっています。通常、ダイエットでは油を避けることが基本とされていました。しかしMCTオイルを使ったダイエットでは、その油がダイエットになるそうです。はたしてダイエットとMCTオイルの関係とは?今回は、MCTオイルダイエットについてご紹介します。MCTオイルとは?出典:byBirthMCTオイルとは、牛乳やココナッツなどに含まれている「中鎖脂肪酸」のことです。中鎖脂肪酸を含む自然食品は少なく、ココナッツオイルには約60%、牛乳には約8%ほどしかありません。その中でMCTオイルは「100%中鎖脂肪酸」なのです!中鎖脂肪酸の分子は鎖状になっており、長さによって長鎖脂肪酸や中鎖脂肪酸、短鎖脂肪酸に分けられます。長さによって消化吸収されるまでの時間が異なるようです。そして脂肪酸が消化吸収された後は、活動エネルギーとして使われます。MCTオイルでダイエット出典:byBirthMCTオイルの中鎖脂肪酸は、一般的な油の長鎖脂肪酸と比べて約半分の長さです。長さによって消化吸収の時間が変わるため、中鎖脂肪酸は長鎖脂肪酸よりも「即効性のエネルギー」になります。また、摂取してすぐエネルギーに使われるため、「脂肪になりづらい」そうです。同じエネルギーでも、糖質は食後は血糖値が急上昇するので、脂肪になりやすいといわれています。そのため同じエネルギーなら、MCTオイルを摂取した方が太りづらくなるのです!MCTオイルダイエットのメリット出典:byBirthMCTオイルオイルを使ったダイエットのメリットをご紹介します。これまでのダイエット方法と比べて、健康的に痩せられそうですね!1. 脂肪燃焼効果摂取してすぐエネルギーとして使われるので、脂肪が蓄積しづらくなります。そうすると体内にある「脂肪が燃焼しやすくなる」そうです。2. 痩せやすい体質に糖質の代わりにMCTオイルを摂取すると、体内の糖質量が少なくなります。そうすると「脂肪を分解してエネルギー」として使われるそうです。3. 停滞期になりづらい糖質制限をしてしばらくすると、脳が飢餓を感じて体重を減らなさいようにします。MCTオイルを摂取すると、脳がエネルギーとして認識するので「停滞期になりづらい」そうです。4. 筋肉維持食事制限ダイエットでは、糖質が不足するため脂肪よりもはやく筋肉が分解されます。それに対してMCTオイルダイエットは「筋肉の減少を抑制」し、脂肪を優先して分解することができるのです。MCTオイルダイエットのやり方出典:byBirthそれではMCTオイルダイエットのやり方をご紹介します。基本は糖質控えめの食事に、MCTオイルを加えるだけです。1. 基本ルール1. 糖質は70~130g一日の糖質量は「70~130g」以内にします。MCTオイルだけではカロリーオーバーになるので、糖質も必須です。1食お茶碗半分の白米×3食を目安にしてください。2. タンパク質を摂取タンパク質は「筋肉維持」には欠かせない栄養素です。筋肉量が減ってしまっては、痩せたとしても太りやすい体質になってしまいます。脂質が少ない鶏胸肉や魚を摂取しましょう。3. 食物繊維を摂取炭水化物の摂取量が減ると、同時に食物繊維の摂取量も減ってしまいます。食物繊維は「整腸作用」があり、便秘解消にも効果的です。野菜がおすすめですが、ドレッシングの種類に気をつけてください。4. 三食食べる空腹時間が長いと、食後の血糖値が急上昇してインスリンが大量に分泌されます。インスリンは「糖を脂肪として蓄積」してしまうのです。三食食べて血糖値を安定させた方がダイエットになります。5. 加熱しないMCTオイルは熱に弱いので「加熱は厳禁」です。したがって炒めものや熱い物には使えません。2. MCTオイルの使い方カロリーが高いので、一食につき「スプーン1杯」までにしておきましょう。おすすめのメニューをご紹介します。豆乳 + MCTオイル野菜 + MCTオイル(自作のドレッシングを作ってもOK)ヨーグルト + MCTオイル鶏胸肉 + MCTオイルマヨネーズ + MCTオイルこのように基本どの食材にでも使えます。朝に食べるヨーグルトや豆乳に入れた方が続けやすいかもしれませんね!MCTオイルダイエットの注意点出典:byBirthMCTオイルダイエットの注意点をご紹介します。基本は大量摂取しなければOKです。スプーン1杯で「100kcal」もあるので、簡単にオーバーカロリーになってしまいます。また、消化器官に負担がかかりやすいので、人によっては「下痢」になる場合もあるそうです。MCTオイルダイエットは、食事内容やライフスタイルを改善しなければ効果はありません。ルールでご紹介した「三食たべる、タンパク質摂取、食物繊維摂取」は必ず守ってください。なお、人によって合う合わないがありますので、自分で合わないと思ったらすぐに中止しましょう。MCTオイルでダイエット出典:byBirthMCTオイルダイエットはいかがでしたか?栄養バランスを意識した上でMCTオイルを摂取するので、他の食事制限ダイエットよりも「健康的」に痩せられると思います。また、即効性のエネルギーになるので、ダイエットで疲れやすくなっている人にもおすすめです。ぜひ試してみてくださいね!
2019年05月21日肌と髪が喜ぶインナービューティの新常識。知って得して納得してください!日本人なら積極的に取り入れたい、お米の新機能。糖質制限ブームが一段落した今、改めて米のメリットに注目する流れが。神経細胞・ニューロンを活性化する働き、第三の食物繊維“レジスタントスターチ”の存在など、様々な研究報告から米の付加価値が再認識。そもそも、長年慣れ親しんできた米は、日本人の体内で吸収しやすく、栄養に変えやすい食材。新たな魅力を伴った、粉末タイプの米プロテイン、米油などをぜひ取り入れて!米油って?米特有の栄養成分・γ‐オリザノールは脂質の代謝に関わり自律神経を整えるなどの作用もあり、医薬品として用いられることも。また、女性ホルモン様作用があるといわれる植物ステロールはオリーブオイルの約16倍も含有。【0.6ライスブランオイル】玄米に負担をかけないナチュラルプレス製法で圧搾した、酸化度合いの低いフレッシュな米油。様々な品種、産地のお米を扱い、各銘柄によって異なる特徴も分析。500ml¥3,980*税込み(神明)米のプロテインって?タンパク質は細胞を作る基本の材料。米のタンパク質(プロテイン)には、ホルモンバランスを整える作用や、血糖値調節に対して有益に作用する可能性など、気になる機能が続々発見。研究は現在進行形なので、続報に期待!【ライスプロテイン】純米から抽出した粉末タイプのプロテイン。抗ストレス作用が期待される話題の成分GABAも配合。どんな料理&飲み物にも合わせやすい味。日々の食事にプラスして。200g¥2,200(食健)※『anan』2019年4月24日号より。写真・中島慶子イラスト・伊藤ハムスター文・板倉ミキコ(by anan編集部)
2019年04月19日オーガニックコスメブランド『メルヴィータ』は、ピンクのオイルで人気のロルロゼシリーズから、クールなスリミングケアを新発売。「お風呂上がりに“温める”オイルケア」の前に、「お風呂で“温める”ウォッシュスクラブ」と、「お風呂上がりに“冷やす”マッサージ」を加えることで、まるでエステのような充実のセルライトケアを行って、自信の持てるボディで夏を迎えませんか。【2019年6月12日(水)新発売】4月17日に限定発売する、お得なボディケアセットにも注目です。オーガニックコスメブランド『メルヴィータ』「#ピンクのオイル」で人気のロルロゼシリーズに新製品登場撮影:GODMake.「ピンクペッパー」を配合し、すっきりと引き締まった肌へと導いてくれると、世界中のモデルや女優にも愛されている「ロルロゼ ブリリアント ボディオイル」。インスタグラムでも人気を集めているアイテムです。そんなピンクのオイルで人気のロルロゼシリーズに、この夏、新製品が仲間入り。アウトバスで「#ピンクのオイル」を使用する前に、インバス・アウトバスでこれから紹介する製品を使用することで、露出が増える季節に備えませんか。【2019年6月12日(水)新発売】ロルロゼシリーズ新製品撮影:GODMake.ロルロゼ エンリッチ オイルイン ウォッシュスクラブ洗ってむくみすっきり!ウォッシュスクラブがパワーアップ150mL/2,900円(税抜)お風呂で洗いながら、簡単に引き締めケアができる、オイル イン ウォッシュスクラブがパワーアップ。カフェインの8倍もの脂肪分解効果をもつピンクペッパーを従来品の2倍配合し、セルライトがたまりやすく、むくみやすい部位をキュッと引き締めます。また、洗う+マッサージの2WAY処方だから、週に2~3回、ボディウォッシュの代わりにこちらを使用するだけととっても手軽。インバスでマッサージをするだけで、ブラックペッパーが血行を促進、100%天然素材のスクラブが古い角質をオフし美肌成分の浸透を助ける、双方を実現します。ロルロゼ オイルイン アイスジェル-6℃の涼感セルライトケア100mL/4,400円(税抜)新発売のアイスジェルは、冷却ボディローラーとメントール&ミントウォーターが、入浴後やスポーツ後などの火照った体を心地よくクールダウンし、キュッと肌を引き締めるもの。塗るだけで一気に-6℃ほど、肌の表面温度を下げる冷却刺激を与え、その後、血流が増加することで、燃焼活動の活性化を助けます。ロルロゼシリーズの特長である「ピンクペッパー」が、脂肪の分解・排出を促し、脂肪の蓄積を防ぐ効果も。1日2回、気になるところへジェルを塗布してボディローラーを肌に押し付けながら円を描くようにマッサージし、その後、手でなじませるだけと使用法はとても簡単。アイスジェルを10分ほど冷蔵庫で冷やしてからの使用もおすすめです。かんたん3STEPケアでおうちスパ「ロルロゼ」シリーズを合わせて使うことで、温→冷→温の刺激を与え、まるでエステのような充実のセルライトケアが可能に。それぞれのステップで、脂肪の分解・排出に働きかけ、しっかり肌を引き締めます。6月からお手入れを始めれば、7月・8月の露出が増えるシーズンを、自信とともに過ごせそう。使い方温:お風呂にて「エンリッチ オイルイン ウォッシュスクラブ」冷:お風呂上がりに「オイルイン アイスジェル」温:仕上げに「ブリリアント ボディオイル」メリハリのある美BODYへと導く「ピンクのシリーズ」2019年 メルヴィータ限定ボディセット発売2019年4月17日発売/7,300円(税抜)撮影:GODMake.人気のスクラブとボディオイルの現品に、マッサージャーが付いたお得なボディケアセットが、2品の合計金額より500円引きにて限定発売。オリジナルのマッサージャーが、テクニックいらずでくびれを掘り起こし、脂肪・セルライト・むくみをケアします。ピンクのBODYケアセット内容ロゼエクストラ オイルイン ウォッシュスクラブ150mL(現品:通常価格 2,800円 ※税抜)ロルロゼ ブリリアント ボディオイル100mL(現品:通常価格 5,000円 ※税抜)ボディシェイプ マッサージャー※ロゼエクストラ オイルイン ウォッシュスクラブは現行品です新製品・限定品一覧撮影:GODMake.2019年4月17日限定発売ピンクのBODYケアセット7,300円2019年6月12日(水)新発売ロルロゼ エンリッチ オイルイン ウォッシュスクラブ150mL/2,900円ロルロゼ オイルイン アイスジェル100mL/4,400円※すべて税抜き価格
2019年03月31日美容や健康にいい油を選んでいますか?ここではリノール酸やオレイン酸といったエイジングケアや健康、美容に良い脂肪酸を含むオイルについて紹介しています。オリーブオイルや亜麻仁油がおすすめらしいけれど、どんな効果があるのか分からないという方は是非、チェックしてみてくださいね。皆さんは毎日の料理や調理にどんな油を使ってますか?なんとなく、オリーブオイルが体によさそういうことは分かっていても、具体的にどんな効果が期待できるのかよくわからないという人も多いのではないでしょうか。ここではオリーブオイルを含め、健康で美しい体になるために摂りたい3つの油について詳しく説明していきます。オリーブオイル出典:byBirthオリーブオイルには 腸に良い脂肪酸であるオレイン酸が豊富に含まれています。オレイン酸は、動脈硬化などを引き起こす悪玉コレステロールを減らし、善玉コレステロールを増やしてくれる働きをもつ脂肪酸。便秘の改善や生活習慣病の予防にも効果があると考えられています。また、オリーブオイルにはポリフェノールやベータカロテン、ビタミンEといった抗酸化成分が含まれています。そのため、オイル自体が酸化しにくく扱いやすいというメリットも。さらにオレイン酸は加熱に強いので、炒め物や揚げ物といった加熱調理にも使用可能です。オリーブオイルの選び方と使い方オリーブオイルをひとつ選ぶなら「エクストラバージンオリーブオイル」を選ぶのがおすすめ。こちらはオリーブの果実を絞っただけのもので、オレイン酸のほかポリフェノールやビタミンなどの微量成分が含まれています。これに対して「オリーブオイル」「ピュアオリーブオイル」などと呼ばれているのは、精製の段階で熱処理が加えられているため、失われているビタミンや成分があります。また、香りや風味も飛んでしまっているので、 本来のオリーブオイルのおいしさを実感できないという欠点も。生で食べたい、ビタミンやポリフェノールもしっかり摂りたいという場合、エクストラバージンオリーブオイルを選んでください。View this post on InstagramAlce Neroさん(@alcenerobiologico)がシェアした投稿 – 2019年 1月月16日午前3時54分PSTエクストラバージンオリーブオイルは生でも加熱してもOK「エクストラバージンオリーブオイルは生で摂った方がいい」と言われているのは、半分正解で半分誤りと言えます。これは生で摂った方が本来の香りや風味を楽しめるという意味。加熱してもオレイン酸はそのまま残ってます。オリーブオイルの産地であるスペインやイタリアは、油といえばオリーブオイルを指し、ほとんどすべての料理にエクストラバージンオリーブオイルを使っています。とはいえエクストラバージンは日本はもちろん、現地でもそれなりに高価。オイルを大量に使う揚げ物をするときにはコーン油などを使用するか、ごく少ない量のエクストラバージンオイルで揚げ焼きにするのが一般的です。 亜麻仁油出典:byBirth亜麻仁(アマニ)の種子からとれ亜麻仁油も美容のために是非、摂りたいオイル。亜麻仁油に含まれるαリノレン酸(オメガ3)には以下の効果があります。美肌効果血液中の中性脂肪を下げる効果血液をさらさらにして血栓ができるのを予防する効果高血圧を予防する効果DHA(ドコサヘキサエン酸)やEPA(エイコサペンタエン酸)といった成分は、αリノレン酸を元に体内で作られます。αリノレン酸は体に必ず必要な必須脂肪酸ですが、体内で作ることはできません。また、αリノレン酸はお肌の細胞膜や潤いを保つセラミドの原料にもなる成分。αリノレン酸が充分に足りていれば、肌のバリア機能を維持することにつながるのです。その結果、炎症の予防や外部からの刺激に強い、健やかな美肌を保つのにも役立ってくれるでしょう。魚を食べない人は1日小さじ1杯の亜麻仁油を!αリノレン酸はイワシやさんま、サバなどの青魚に含まれていますが、日頃からあまり魚を食べない人は、1日に小さじ1杯くらいの亜麻仁油を摂るのがいいでしょう。ただし、亜麻仁油に含まれる成分は加熱すると壊れてしまうので、生で摂るのがポイント。ドレッシングの材料にする、野菜ジュースにプラスといった方法で使ってみましょう。亜麻仁油は酸化しやすいので開封後は冷蔵庫で保管し、できるだけ早く使い切るようにしてくださいね。白ごま油出典:byBirth普段の料理に使う油も体にいいものを選びたいという方にオススメなのが、白ごま油。普通の茶色いごま油は「焙煎ごま油」と呼ばれ、煎ったごまを使用していますが、白ゴマはゴマを生のまま絞っているため、色や臭い、香りがなくサラダ油感覚で使うことができます。なお、白ごま油はクセのない味わいなので、お菓子作りにもぴったりのオイル。バターやマーガリン、サラダ油などを使うより、ずっとヘルシーに仕上がります。View this post on Instagram九鬼産業株式会社さん(@kuki_sangyo)がシェアした投稿 – 2018年11月月21日午後4時34分PST白ごま油に含まれる抗酸化成分・セサミノールごまにはセサミンやセサミノールといった5種類のゴマリグナンが含まれています。そのうち、セサミノールはごま油の製造過程でさらに増えることが分かっています。セサミンのサプリメントが年齢対策サプリとして人気があることからも分かるように、ゴマリグナンは体内で発生する活性酸素を除去し、老化の抑制に一役買ってくれる成分。また、肝臓の働きを高め二日酔いの防止や皮膚の炎症、アレルギーの予防などにも役立つと考えられているのです。さらに白ごま油にはゴマリグナンと同様、抗酸化作用を持つビタミンEやセレンなども含まれています。エイジングが気になる女性には最適のオイルと言えるでしょう。アーユルヴェーダでも用いられる白ごま油出典:byBirthインドの伝統療法であるアーユルヴェーダでは、温めた白ごま油をマッサージオイルとして使用します。このオイルマッサージは、お肌の美白効果や冷え性を改善する効果が期待できると言われ、エイジングケアとしてもおすすめです。自宅もできる簡単アーユルヴェーダマッサージアーユルヴェーダでは、太白ごま油を100度まで加熱してから冷ましたものを使用しています。調理用の温度計があれば家庭でもアーユルヴェーダオイルを用意することができるので、興味のある方は試してみてはいかがでしょうか。作り方はとても簡単です。まず、太白ごま油を小さめの鍋に移して弱火で加熱。温度計で90度くらいになったら火からおろし、あとは自然に冷まします。火からおろしても自然に100°まで上昇するので、加熱しすぎないように注意してくださいね。全身のマッサージに使うオイルは、1回につき大さじ2杯ぶんぐらい。顔や手足など、心臓に遠い部分からマッサージした後、10分から15分程度体を冷やさないようにして休息しましょう。最後にシャワーで洗い流すのがポイントです。オイルを使い分けて若々しい身体と肌をキープ出典:byBirth美容や健康に良いオイルを3つ紹介しました。エイジングケアはコスメのように肌につけるものだけではなく、内側からのケアも重要です。オイルも価格の安さだけで選ばず、健康と美容にいいものを選んでみましょう。ドレッシングやイタリアンなど、ちょっとおしゃれな料理にはオリーブオイルを。普段の和食には太白ごま油、そして魚が足りていないなと思ったら亜麻仁油をプラスする…など、普段の食事スタイルや好みに合わせてオイルを使いこなしていけば、体の中からキレイと若々しさを維持できるはずですよ!
2019年03月15日ブースターオイルはご存じですか?スキンケアの最後にオイルで仕上げることは多くても、始めに使ったことは無いという人もまだまだ多いようです。ブースターオイルは肌にとって良いことがたくさん。そこで今回はコスメコンシェルジュの筆者が選んだ、実力派のブースターオイルをご紹介します。春の肌出典:byBirth新しい季節。春は特にワクワクしますね。もうすぐ始まる新生活に思いを馳せている人も多いのでは?そんな思いとは裏腹なのが肌の不調。「毎年暖かくなってくると肌が冴えない」という声を聞きます。その主な原因は乾燥や花粉、紫外線などの影響です。いったん肌が荒れてしまうと治るのには時間がかかってしまいます。そこで大切なのは予防!ベストな肌を保つために、今回はオイル美容の中でも大注目のブースターオイルをご紹介します。また、導入としてだけ使うのではなく、オイルのさらなる活用法もあるので、一緒にチェックしていきましょう!オイルで導入?出典:byBirth美容オイルと言えば、スキンケアの最後に使用するイメージがありませんか?化粧水や美容液などで潤した肌を、オイルで優しく蓋をするのが一般的な使用方法でした。しかしここ数年「ブースターオイル」が注目されて、オイルを導入としてスキンケアのいちばん最初に使う美容法が話題になっています。「オイルって油分なのに、最初に使って化粧水が浸透するの?」「肌にとってメリットがあるの?」そうした疑問を持つ人も多いので、ブースターオイルの特徴をご説明します。ブースターオイルの特徴出典:byBirth先ほど触れましたが、オイルはご存じの通り油分です。オイルを導入に使うと、次に使うアイテムの浸透を妨げないか心配になりますよね。しかしブースターオイルは導入として使うことで、その力をより最大限に発揮できるオイルなのです。スキンケアの最初にブースターオイルを使うことで、水分を抱え込む準備が整い、そのあとに使うアイテムの浸透がさらに良くなるのです。おすすめのブースターオイルここからはコスメコンシェルジュの筆者がおすすめするブースターオイルをご紹介します。商品によってさまざまな特徴があるので、一緒に見ていきましょう。メルヴィータビオオイル アルガンオイルView this post on Instagramメルヴィータジャポンさん(@melvita_jp)がシェアした投稿 – 2018年12月月5日午前12時42分PSTメルヴィータの「ビオオイル アルガンオイル」は、エコサート認証のオーガニックオイルです。アルガンオイルとは、モロッコで育つアルガンの木の実から採取された希少なオイル。美容成分が豊富で肌の脂質の成分と似ていることから、肌なじみがとても良いのが特徴です。洗顔後、化粧水の前に1プッシュ。いつもより化粧水の浸透がぐんと良くなります。続けて使うことで肌が元気になるのを実感出来ます。メルヴィータビオオイル アルガンオイル10ml1,500円/50ml3,500円(税抜)RMKWトリートメントオイルView this post on InstagramRMK officialさん(@rmkofficial)がシェアした投稿 – 2018年10月月17日午前12時52分PDTRMKの「Wトリートメントオイル」は、アルガンオイルやブクリョウエキスなどの植物から採れた成分を使って作られたオイルです。オイルなのにべたつきを感じられず、さらっとしたテクスチャーだから、ブースターオイルは初めてという人にもおすすめ。油性と水性の二層に分かれているため、よく振ってから使います。洗顔後に4、5滴を手に取り軽くマッサージをすると、血の巡りが良くなり、ポカポカとあたたかく感じます。オレンジやネロリなどの精油の香りが、スキンケアをより楽しい時間に演出します。RMKWトリートメントオイル50ml4,000円(税抜)ロクシタンシア フェースオイルView this post on InstagramL'OCCITANE en Provence | 日本公式さん(@loccitane_jp)がシェアした投稿 – 2017年12月月5日午前12時30分PSTロクシタンの「シア フェースオイル」は、保湿力に優れたシアバターに加えて、さらっとしたテクスチャーのマルラオイルを配合。この二つの相乗効果で、ふっくらとした、きめの整った肌へと導きます。ブースターとして使うだけではなく、外出中に肌のかさつきを感じたら部分的になじませてもGOOD。メイク崩れが気になりませんよ。ロクシタンシア フェースオイル30ml4,500円(税抜)KIEHL’S SINCE 1851キールズ デイリーボタニカル コンセントレートView this post on Instagramキールズ KIEHL'S SINCE 1851さん(@kiehlsjp)がシェアした投稿 – 2019年 1月月14日午後7時00分PST「キールズ デイリーボタニカル コンセントレート」は、朝の肌が目覚めるように作られたオイルです。ヒマワリ種子オイルなどの植物由来成分を100%配合してあり、各成分に適した抽出方法で作られています。さらっと伸びが良く、肌への浸透が早いオイルで、メイク前のマッサージにも。エッセンシャルオイルの爽やかな香りが、気持ちのいい一日のスタートを告げます。KIEHL’S SINCE 1851キールズ デイリーボタニカル コンセントレート30ml6,000円(税抜)ハーバー高品位「スクワラン」View this post on Instagramハーバー研究所(HABA)さん(@haba_jp)がシェアした投稿 – 2019年 1月月30日午前2時28分PSTわずか1滴でも十分に潤い、コストパフォーマンスにも優れたハーバーの高品位「スクワラン」。オイルなのに水分のように軽いテクスチャーが人気で、発売以来、長年愛されています。肌が潤うことで毛穴が目立たなくなり、ふっくらとした肌を叶えます。丁寧に繰り返し精製されたスクワランは油焼けなどの心配が無く、朝も安心して使えます。ハーバー高品位「スクワラン」15ml1,400円/30ml2,500円/60ml4,600円/120ml8,500円(税抜)こんな活用法も!出典:byBirthブースターオイルは導入以外の使い方もあるのでご紹介します。リップケアに乾燥する時期には唇も乾きがち。スキンケアの時に唇も保湿すれば、口紅のノリが良くなります。ラップでパックをすればさらに潤い力がUP。下地に混ぜる肌の乾燥を感じる時は、下地にオイルを混ぜましょう。内側から輝く「元からきれいな肌」へと導きます。頭皮マッサージにブースターオイルの特徴は軽いテクスチャー。シャンプー前の頭皮マッサージに使うのもおすすめです。マッサージすることで頭皮の血行が良くなります。おわりに出典:byBirthいかがでしたか?ブースターオイルには魅力がいっぱいですね。お気に入りの一本を見つけて美肌を保ちましょう!
2019年03月13日馬油っていったい何?馬油とは字のごとく、馬の皮下脂肪を原料とする動物性油脂。人間の皮脂とよく似た性質で、浸透性、保湿・保護の効果は抜群です。今回は先日発売されたばかりのYUiNO Horse Balm -馬油-を使って効果的な使い方をご紹介します。 おススメ使い方 1.ハンドクリームとしていくら浸透性が高いといっても、「油」という字が入っているからベトベトになりそう…。と正直思っていましたが、浸透性は想像以上でした。まず、指にとった瞬間体温でバームがちょうどいい柔らかさになります。それを手の甲に伸ばすと、ベタつきは全くなくスーッと伸びます。少量でかなりの範囲に使えます。そして肌に浸透するのですが、ちょっと大げさな言い方をすると手が若返った感じです。自分の手なのに何度も触りたくなってしまうくらい、肌触りが良くなります。 2.かかとのガサガサに恥ずかしながら、実はかかとがかなりガサガサな私。クリームを塗ったりすれば良いのですが、その後歩くと床がベトベトになってしまうのでほったらかしでした。が、ハンドクリームとして使った際、驚くべき浸透性だったのでガサガサのかかとに塗ってみることに…。今まで何をやっても駄目だったかかとが生き返りました(笑)!そして、一番嬉しかったのはすぐに浸透するから床がベトベトにならなかったこと。そのくらいすぐに浸透します。 3.全身マッサージクリームとしてかかとにも塗ってすごい効果的だったので続いては全身クリームとして使ってみました。先にも書きましたが、よく伸びるので少量でOKです。脚・腕に使ってみたのですが、マッサージの効果もあったのか、血色がよくなりました!なかなか人様の前で脚を出せなかったのですが、これなら出してもOKかも? 4.化粧水前のブースターとして馬油について調べると、ブースターとしても使えるという情報をゲット。水と油だからなじまないのではないか、でも浸透力すごいしな…と期待と不安を胸にすぐさま試してみました。馬油を塗った後2分くらい待ってから化粧水をつけたのですが、馬油と共に肌に入っていきました。肌が化粧水を飲んでいるのではないかというくらい、スーッと浸みこみました。 5.鼻炎・花粉症の方にもオススメ鼻炎もちで、花粉症でもある私。常にすこし鼻が詰まった声をしています(涙)。先日も鼻炎から副鼻腔炎になり…と悩みはつきないのですが、鼻炎や花粉症にも効果的ということで数日間試してみました。鼻の中に馬油を塗ることに少し抵抗はあったのですが、ベタつかないので鼻の中に何か入った感はゼロ。肝心の効果はというと「鼻水が全くでなくなりました!」と言いたいところなのですが、それはさすがに難しく。しかしながら確実に不快感は低下しました。 6.子どもの保湿クリームとしてすべすべなのに乾燥している子どもの肌。クリームを塗っているものの、何となく粉が吹いているように乾燥していたのが、血色もよくなりもちもち感も倍増しました。 YUiNO Horse Balm -馬油-今回使用したYUiNO Horse Balm -馬油-は熊本でそだった上質な馬脂を原料に作られ、乳化剤や化学薬品は使用せず、天然由来成分と手作り製法にこだわったカラダに優しい馬油。だから安心して家族みんなで使えます。保湿性を高めるためにホホバオイルもブレンドされています。そして、まさにちょうどいいほのかに香るラベンダーの香りで、リラックスできます。今回ご紹介した使い方以外にも、ドライヤーの前後の髪の毛先の潤い補給、日焼け後や髭剃り後のヒリヒリ肌にも効果的とのこと。持ち運びにも便利な形・大きさなので常に持ち歩きたいですね。 YUiNO Horse Balm -馬油-1,200円(税抜)【お問い合わせ先】YUiNO公式HP
2019年03月01日ノエビアのオイルイン化粧水スキンケアブランド「ノエビア」より、美容オイルを閉じ込めた新感覚の化粧水「ノエビア オイルイン セラムローション」が新登場。2019年3月5日(火)より発売される。3種の美容成分イン「ノエビア オイルイン セラムローション」は、アルガンオイル、メドウフォーム油、シュガースクワランの3種の美容オイルを閉じ込めた、オイルインタイプの化粧液。”ハーバルスキンケアのパイオニア”的存在として知られるノエビアが、これまでの植物研究の成果を総動員して完成させた。アンチエイジング効果の高い希少なアルガンオイルが肌にツヤを与え、メドウフォーム油でしっとりなめらかな肌に。さらに皮脂に近い成分のシュガースクワランが肌に馴染んで、やわらかいツヤ肌に導いてくれる。オイル安定化技術を採用同ローションは、水性成分による潤いチャージと、オイル成分による肌の保護を同時に行うことができる。それを可能にしたのが、オイル安定化技術によるオイルイン処方だ。オイル成分をジェルで包み込むことで、水性成分の中に安定して配合。両成分を素早く肌に馴染ませることができる、化粧水としてはもちろん、これ1本でシンプルスキンケアを完成させることも可能。肌の状態や仕上がりの好みに合わせて使える多機能タイプだ。(画像はノエビア公式サイトより)【参考】※ノエビアグループのプレスリリース※ノエビア公式サイト
2019年02月14日宝石由来のスキンケア製品フランスのスパブランド「Gemology Cosmetics Paris (ジェモロジー コスメティックス パリ)」 は、ホームスパ用ボディオイル『オイル ラ プレシャスプールボディ』を発売した。パリで誕生した、「Gemology Cosmetics Paris」は、世界で初めて20種類の宝石の有用性を採用し、すべての製品ラインに使用したパイオニアとして名高い。同社は、美肌に必要不可欠な微量元素(栄養素)が、 宝石・貴石の中心部に存在することに着目し、 高い技術力を用いて微量元素を抽出した。独自性の高い製品として、肌タイプや悩みに応じて微量元素を配合している。植物有用成分が輝く肌に導く『オイル ラ プレシャスプールボディ』は、ボディマッサージに使用するホームスパ用ボディオイルである。腹部や足などのマッサージのほか、冷えを感じる部分へのマッサージや、末端をマッサージすることで冷えを防いでくれる。心身をあたため強壮するシナモンをベースに、心身を落ち着かせるサンダルウッドやジャスミンなどをブレンドしているため、循環が滞りがちな寒い季節にオススメである。『オイル ラ プレシャスプールボディ』は、肌にベタつきが残らないドライオイル仕様となっている。価格は、200ml入りで12,000円。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレスリリース ジェモロジー ジャパン※オイル ラ プレシャスプールボディ
2019年02月08日エクセル(excel)の美容オイルリップ「リップケアオイル」から“恋色パール”入りの限定色が数量限定で登場。エクセルの「リップケアオイル」は、保湿効果のある7種の天然由来美容オイルが配合されているので、“ガサガサ”と乾燥を感じた唇も瞬時につるんと整えてくれる。塗布すると、うるおいとツヤを与えジューシーな唇に。期間限定発売となる「LO08 ロージーダズル」は、ピンクにピンクやブルーなど7色の“恋色パール”を配合した限定色。これ1本でじゅわっと発色し、キラキラと輝くパールが魅力的な唇を演出してくれる。【詳細】エクセル リップケアオイル 限定1色 1,400円+税発売日:2019年1月22日(火)数量限定発売取り扱い店舗:全国バラエティショップ・ドラッグストア・量販店【問い合わせ先】常盤薬品工業株式会社 サナお客さま相談室TEL:0120-081-937(フリーダイヤル)
2019年02月03日・新感覚・新発想のオイルイン美容液リサージ ミルクオイル。肌につけると濃厚オイルに変化!ベタつかず、もっちりとしたうるおいを感じる肌に♡・・・◆How to…①使用量はポンプ2回押し分(約0.4mL)が目安。②化粧液等でお肌を整えた後、顔全体になじませる。③手のひら全体でやさしくプレス。・・◆Item#LISSAGE#リサージリサージ ミルクオイル50mL5,000円(税抜)・View this post on InstagramGODMake.さん(@godmake_official)がシェアした投稿 - 2019年 1月月28日午前2時08分PSTこのメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2019年01月28日ダイエット中だからと言って「油」を避けていませんか?油=太るイメージがあるけど、賢く摂れば美容の強い味方になります。イベント続きで体型が気になるこの時期。そこで今回は「美容に効くスーパーオイル」をご紹介していきます。油=太る??出典:byBirthみなさんは「油」と聞いたら何を連想しますか?太る、美容の大敵などが頭に浮かぶ人が多いのでは?私たちが知っている過去の情報だと、確かにそういうイメージが付きまとっていました。しかしここ数年さまざまな研究が進み、油は賢く選べば美容と健康にとても良いということがわかってきました。ところが油の種類はとても多く、細かく分類もされていて、正直なところ理解しづらいですよね。そこで今回は難しいこと抜き!覚えていてほしいポイントのみをご説明します。近頃のオイル情報出典:byBirthダイエット中は油を控えるのが常識でしたが、最近では適度に摂る方が良いと言われています。その理由は、血行が良くなる食事と一緒に油を摂ると腹持ちが良くなる血糖値の上昇がゆるやかになるなどです。ダイエットの大敵、血糖値の乱高下。これを防ぐことができるのはうれしいですね。ダイエットだけではなく、美容の面でも油を適量摂ることをおすすめします。油をカットした食生活を続けていると、肌や髪の毛の潤いが感じられなくなり、体全体がガサガサとした印象になってしまうからです。コスメなどだけではなく、体内からも潤いをプラスしていきましょう。オイルの種類植物由来の油は三種類に分かれています。オメガ3系オメガ6系オメガ9系この3つです。オメガの後の数字が大きいほど熱に強くて、酸化しにくいものになります。油を上手に摂るにはバランスが大切。普段私たちがよく口にしているのはオメガ6。サラダ油やごま油などがオメガ6です。炒め物や揚げ物、焼き菓子や菓子パンなど、摂らなきゃと気にしないでも食べています。そこでオメガ3を積極的に摂るようにすれば、トータルバランスがとれます。オメガ3系体の中で合成できないのがオメガ3系の油。炎症やアレルギーを抑えたりするなど、健康に欠かせない油です。オメガ3系にはえごま油や亜麻仁油、青魚の油などが含まれています。加熱に弱いことを覚えておきましょう。えごま油出典:byBirthしそ科の「えごま」から採れる油が、えごま油です。アジア方面では昔から使われていて、日本でも馴染みのある油です。オメガ3系の油の特色のひとつ、α-リノレン酸がとても豊富に含まれています。少し独特の風味があるので、サラダにかけたり、スープに入れるのがおすすめです。亜麻仁油出典:byBirth亜麻仁油の読み方は「アマニユ」。亜麻科の植物の種子から抽出される油です。えごま油と同様にα-リノレン酸が豊富に含まれています。小さじ一杯ほどの亜麻仁油で、便秘の改善や美肌に欠かせない食物繊維がたっぷりと摂れます。青魚の油出典:byBirthイワシやサバなどに含まれているEPAやDHA。EPAは血液サラサラに、DHAは脳の働きをサポートすると言われています。青魚の油はとても良いものとわかっていても、魚を毎日食べるのはなかなか大変。手軽に摂るならサプリメントを利用するのも手です。さまざまなメーカーから販売されていますよ。オメガ6系エイジングケアに効果的な油、オメガ6系。こちらも体の中で合成できません。しかし先ほど触れたように、普段の食生活で自然に摂っていることが多いので、どちらかと言えば摂り過ぎの方に気を付けるべき油です。ごま油や大豆油、グレープシードオイルなどがオメガ6系です。ごま油出典:byBirthごまから作られるごま油。中華料理やドレッシングでお馴染みですね。ごま油はビタミンE、セサミンなど、抗酸化力が高いのが特徴です。特にビタミンEは冷え性や、なんとなく感じる不調、疲れを軽減します。味もおいしくて手軽に摂れる油です。大豆油出典:byBirth大豆油は「ダイズユ」と読みます。あまり聞きなれないと思いますが、大豆油はとても身近な油です。クセが無く、マヨネーズやサラダオイルの原料になります。大豆油にはコレステロール値を下げる効果のあるオレイン酸が含まれていて、生活習慣病の予防になります。オメガ9系消化の吸収のスピードを遅くしたり、血糖値を下げるなど、ダイエット時に摂りたいのがオメガ9系。オメガ9系にはオレイン酸が豊富に含まれています。オメガ3系、オメガ6系は体内で作ることは出来ませんが、オメガ9系は作れます。加熱に強いから料理に使用できて、使い勝手が良い油です。オリーブオイルやキャノーラ油、アボカドオイルなどがオメガ9系です。オリーブオイル出典:byBirthオリーブの実から摂れるオリーブオイル。パスタやピザなどのイタリア料理には欠かせない存在ですね。日本でも浸透している油のひとつです。オリーブオイルには種類があり、バージンオイルは生絞り製法で作られていて、香り、風味ともに抜群。なかでもエクストラバージンオイルは、料理にそのままかけて食べるとその良さがいちばん分かります。ピュアオリーブオイルは、化学的に精製したオイルとバージンオイルをブレンドしたものです。エクストラバージンオイルと比べると値段が安く、加熱にも向いています。直射日光を避けて、高温・低温にならない場所で保存しましょう。アボカドオイル出典:byBirth世界一栄養価の高いフルーツ、アボカド。アボカドオイルはアボカドの実から抽出した油です。各種ビタミンが豊富です。アボカドオイルは腸の働きを活性化させるので、便秘に効果があります。クセが少ないからそのままスプーンで摂っても良いし、熱に強いから炒め物などでも利用できます。おわりにいかがでしたか?今までなんとなく避けていた油。美容と健康には欠かせないものだったのです。しかし摂取量はあくまで適量が目安。自分の目的に合わせたオイルをあれこれと選ぶのも楽しいですね。ぜひこの記事を参考にしてみてくださいね。
2019年01月06日『YOLO』の特別編集本発売2018年12月28日、食用オイルとエクササイズやトレーニングで美しく健康になろうというムック『食事&オイルで美トレ』が発売された。価格は1,000円(税込)で、出版はエイ出版社である。エイ出版社は「今を思いっ切り楽しんで生きる、人生は一度きり」という英語「You Only Live Once」の頭文字から「YOLO.style」と名付けたトレーニングや美容などの女性向けの情報を掲載する情報誌を展開。『食事&オイルで美トレ』は、その特別編集本となっている。オイルを愛用する著名人のライフスタイル日本における美と健康に関するムーブメントは、その源流がアメリカ西海岸にあることが少なくない。『食事&オイルで美トレ』では、美と健康に対する意識が高いとされるカリフォルニア州を取材。美と健康を気遣うカリフォルニアの人たちのライフスタイルを探っている。また、オイルを生活に取り入れているモデルのケリー、道端カレン、太田明花、瀬畑茉有子、熊澤枝里子、エミ・レナータや、ヨガクリエーターのaya、サンバーダンサーの工藤めぐみのほか、男性では長友佑都などのライフスタイルも公開している。レシピではグリルドトマトのカプレーゼトトーストやグラノーラ、ギリシャヨーグルトのサラダなどのオイルを活かしたメニューを掲載。オイル摂取と合わせて行いたいストレッチ、部位別エクササイズ、スキンケアとヘアアレンジなどについても紹介している。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※食事&オイルで美トレ - エイ出版社
2019年01月04日エクセルの「リップケアオイル」限定色登場メイクブランド「エクセル」の美容オイルリップ「リップケアオイル」シリーズより、2019年1月22日(火)、限定色の”ロージーダズル”が発売される。植物オイルでツヤツヤの唇に「リップケアオイル」は乾燥しがちな唇を、天然由来の美容オイルでしっとりぷるぷるに仕上げるリップアイテムだ。アルガンオイルやシアーバター、グレープシードオイルなど、7種類の天然美容オイルがヴェールを作り、ツヤツヤの唇に。これまで発売された限定色は、発売してすぐに完売となる店が続出するほどの人気ぶりだ。SNSでも大注目。内側からジュワッとにじみ出るようなティント処方で、自然な発色が支持されている。”恋色パール”が輝く愛されカラー今回発売される限定色「サナ エクセル リップケアオイル LO08(ロージーダズル)」は、女性らしいピンクベースに”恋色パール”をプラス。ピンクやブルー、パープルなど、7色の異なるパールがキラキラ輝く印象的な唇に仕上げてくれるほんのり自然な発色と高保湿、そしてツヤツヤの仕上がりという高性能ながら、税込1,512円というプチプラ価格が嬉しい。完売必至の限定色をどうぞお見逃し無く。(画像はプレスリリースより)【参考】※ノエビアグループのプレスリリース
2018年12月09日国産馬100%を使用した馬油PC関連商品の企画・開発・販売事業を展開するMARSHAL株式会社は、製品カテゴリの新ブランドとして、「Raffinement(ラフィヌモン)」を立ち上げた。「Raffinement」とは、フランス語で「洗練」「凝る」「手の込んでいる」という意味である。「Raffinement」の第1弾として、国産馬100%を使用した7製品を12月1日に発売した。同社では、株式会社北海道セレクトと協力し、国産馬100%を使用した製品を北海道で生産している。馬油独特の臭みなし!馬の脂は、人間の皮脂にいちばん近いとされており、肌との相性が良い自然の油脂である。不足する潤いを補って、肌を健康な状態に保ってくれる。新発売の馬油は、角質層へ浸透し、サラッとした使い心地でベタつかず、肌や髪にツヤを与える。伸びも良く少量でも潤い効果があるため、リップクリームとして使用することもできる。ラインナップは、『ピュア(無香料)』『ミント』『ラベンダー』の3タイプで20g(税込価格 1,620円)と60g(税込価格 4,050円)がある。そして、ナマコ成分の入ったタイプ『オイルナマコ』30g(税込価格 4,730円)もある。ナマコは、プロテオグリカン、コラーゲンが含まれていることから新しいスキンケア素材として注目を集めている。また、お試し用として『ピュア』5gを送料込み500円(税抜価格)で、同社のウェブダイレクトショップ、各ウェブショッピングモールで販売する。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレスリリースMARSHAL株式会社※Raffinement Official Site
2018年12月05日とても爽やかな香りをしていて癒しを与えてくれるティーツリーオイルは、ティーツリーの葉を凝縮して作られたオイルとなっています。アロマテラピーにおいても欠かすことができない精油として人気を集めているティーツリーオイルですが、アロマ以外にも様々な場面で使うことができ、いろんな効能を持っていることでも注目されています。美容目的でも使うことができるティーツリーオイルの効能、使い方についてご紹介します!オーストラリアが原産で、ティーツリーの葉を凝縮して作られたオイルとして知られているティーツリーオイルです。いろいろなオイルが人気を見せている中、ティーツリーオイルもアロマテラピーにおいて欠かすことができない精油として、多くの女性たちから人気を集めているオイルのひとつとなっています。とても爽やかな清涼感のある香りをしているのがティーツリーオイルの特徴となっていて、サッと匂いを嗅ぐだけでも落ち着いた癒しを与えてくれます。出典:byBirth主にアロマテラピーでよく使われていることで知られているティーツリーオイルですが、実はもっといろいろな場面で使うことができる万能オイルということをご存知でしょうか?出典:byBirthさらにティーツリーオイルは癒しを与えてくれる爽やかな香りのオイルということだけでなく、さまざまな効能を持っているということでも多くの注目が集められています。アロマだけでなく、美容目的でも使うことができるティーツリーオイルが持っている効能や使い方についてご紹介します!ティーツリーオイルとはティーツリーという名前をしていることから、お茶の葉っぱで作られたオイルなのかな?と思ってしまう方もたくさんいらっしゃるかもしれませんが、ティーツリーオイルはお茶のティーとは関係なく、昔からオーストラリアで皮膚の治療や、第二次世界大戦時もオーストラリアの兵士たちの常備薬としても使われていた葉として昔から長い間活用されてきました。出典:byBirthティーツリーオイルは爽やかな香りでリラックス効果を与えてくれるということから、最近ではアロマテラピーには欠かすことができないオイルとして人気を見せています。ティーツリーオイルの使い方リフレッシュしたいときにティーツリーオイルは花のフローラルな香りと比べて、とても清涼感のある爽やかな香りをしているのが特徴的となっています。ティーツリーオイルをアロマとして使うことで、頭がすっきりし、疲れた心や体をリラックスさせてくれる効果を得ることができます。風邪の予防に殺菌作用の強いティーツリーオイルの香りを嗅ぐことで、風邪のひき始めの喉の痛みや鼻づまりにも効果的となっています。これから風邪が気になってくる季節になるので、外出時にマスクにティーツリーオイルを少量垂らしておくだけで、殺菌効果を発揮しながら風邪や花粉、インフルエンザなどを予防してくれます。ニキビの予防にティーツリーオイルを綿棒につけてニキビが気になるところにやさしく塗っていくことで、できてしまったニキビを殺菌効果のあるティーツリーオイルが緩和してくれます。部屋の掃除のときに部屋を掃除するときに水にティーツリーオイルを少量混ぜてから拭き掃除などを行うことで、汚れをしっかりと落とすことができ、殺菌もすることができます。スプレーボトルに水とティーツリーオイルを混ぜていれておくと、毎日手軽にシュッとスプレーを吹きかけるだけで部屋の殺菌をすることができますね。洗濯をするときに天気が悪くて外に洗濯物を干すことができないという日は、洗濯の洗い時とすすぎ洗いの時にティーツリーオイルを数滴加えることで、部屋干しの嫌な匂いを防いでくれる効果があります。ティーツリーオイルを選ぶときの注意点最近ではアロマオイルとしてだけでなく、いろんな用途で使うことができる万能なオイルとして人気を見せているティーツリーオイルなので、種類もいろいろなものが販売されています。出典:byBirthティーツリーオイルを選ぶときには、オーストラリアが原産地であるかということと、メラレウカアルテルニフォリアという原産料が100パーセントになっているかというところをチェックしながら、他のものとブレンドされていない100パーセント純正のティーツリーオイルであるかどうか確かめて選ぶことをオススメします。またティーツリーオイルをニキビ予防などといった肌に使うことを目的としている場合は、芳香成分で抗菌作用のあるシネオールという成分が15パーセント未満になっているものを選んでみてください。シネオールの成分がたくさん入っているものを選んでしまうと、肌の刺激が強くなってしまいます。ティーツリーオイルで癒されながら綺麗にいかがでしたでしょうか?アロマテラピーにおいて欠かすことができない精油として人気となっているティーツリーオイルです。爽やかな香りで疲れた身体を癒してくれる香りになっているのが嬉しいですよね。出典:byBirthティーツリーオイルはリラックス効果だけでなく高い殺菌作用も持っているので、これから流行りだしてくる風邪の予防やニキビを作らない・悪化させないためのニキビ予防にも効果的になっています。出典:byBirthアロマオイルとして使うことができるだけでなく、風邪・インフルエンザ予防、ニキビ対策、部屋の掃除にまで使うことができる優秀なティーツリーオイルです。殺菌目的や美容目的などいろいろな方法で使うことができるので、まだティーツリーオイルを一度も使ってみたことがないという方も、自分に合った使用方法を探しながらティーツリーオイルを上手に活用してみてくださいね!
2018年12月02日オメガ類と聞いて、とりあえず口に運べば体にいいと勘違いしていませんか。実はその軽い考えが油の過剰摂取の原因になっているかもしれません。油の種類ときちんとした摂取量を知り、健康的にそして綺麗に痩せましょう。ダイエットに効果的な油をご紹介します。脂質と脂肪の違い出典:byBirth脂肪になるから油は控える、と思いダイエットを続けている方も多いかと思われますが、ダイエットを本気で成功させたいなら良質な油は欠かせません。ここで間違えやすいところは、脂肪と脂質。似ているから間違えられやすいですが、気をつけたいのは、脂肪となるのは糖質の過剰摂取という事です。甘いお菓子をどか食いすると、もちろんエネルギーが余ってしまい脂肪へと体内で変えられてしまいます。出典:byBirthですが、脂質は違います。脂質を摂らなくなると、便秘になり、消費エネルギーも低下し、筋肉量も減り、リバウンドや痩せにくい体になってしまいます。このように脂質を減らすという事は、ダイエットの負のループに陥ってしまうという事です。他にも良質な油を摂らないと、肌のハリや潤いがなくなり、女性ホルモンのバランスや生理不順といった女性の悩みまで増加させてしまいます。油の種類で見極める飽和脂肪酸出典:byBirth動物性脂肪に多い飽和脂肪酸は、酸化がしにくい油で中性脂肪やコレステロールを増やし、肥満の原因になると言われております。飽和脂肪酸の特徴としては、長期保存がしやすく、そして常温では個体で、主にバター、ラード、牛脂、生クリームなどが挙げられます。料理のコクを引き出してくれるので必要な油かもしれませんが、飽和脂肪酸の過剰摂取は糖尿病や心筋梗塞などのリスクを高めてしまうので、出来るだけ控えるようにしましょう。不飽和脂肪酸多価不飽和脂肪酸一価不飽和脂肪酸出典:byBirthその一方、植物性脂肪に多い不飽和脂肪酸は大きく分けて、「多価不飽和脂肪酸(必須脂肪酸のオメガ系3、オメガ6)」と「一価不飽和脂肪酸(オメガ9系列)」があり、不飽和脂肪酸の特徴としては、調理油や魚の油で、常温では液体状であり、特に必須脂肪酸は体内では作られない為積極的に摂りたい油と言われています。多価不飽和脂肪酸オメガ3系列(えごま油、亜麻仁油、ローズヒップオイル、インカインチオイル、魚油(DHA/EPA)、しそ油)出典:byBirthオメガ3(αリノレン酸、DHA、EPA)は、よくメディア等でも耳にするかと思われますが、脂肪になりにくく、中性脂肪を減らし善玉コレステロールを増やす働きがある為、ダイエットに最適な優等生な油と言われております。他にもうつ改善や、血圧を下げる効果、動脈硬化を防ぐなどの効果があり、ダイエットの他に健康に気をつけたい方も積極的に摂取したい油と言われております。ですが体内では作られない為、食事で補うようにしましょう。(青魚:ハマチ、マイワシ、にしん、マグロ、ぶり、さば、秋刀魚)オメガ3系の油は加熱に弱い為、かけて食べるなどの調理法でなるべく加熱をせず摂るようにしましょう。そして油も冷蔵保存をするようにして下さい。そして摂り方としては、朝食に小さじ1杯を目安に摂ると効果的でしょう。オメガ6系列(大豆油、ごま油、コーン油、ひまわり油、サラダ油)出典:byBirthオメガ6(リノール酸)は、免疫アップやエイジングケア、血管の膨張を抑え、血栓の予防など様々な効果が得られますが、日常の食事でオメガ6は摂取がしやすい為、意識的に摂ろうとするとかえって過剰摂取に繋がりやすくなります。炒め物の調理や外食やコンビニなどでもオメガ6は使用をされているので、摂りすぎないように十分心がけましょう。過剰摂取は善玉コレステロールを減らし、生活習慣病のリスクが高まったりリウマチ関節炎やアレルギーや喘息などを引き起こしてしまう原因になってしまいます。そしてこの2つのオメガをバランス良く摂取できるようにしましょう。理想バランスとしては、【オメガ3:オメガ6=1:4】と言われておりますが、実際はオメガ6は簡単に取れてしまう為、オメガ3に対しかなりの割合で摂取している可能性があります。ですのでオメガ6の摂りすぎには注意しましょう。一価不飽和脂肪酸オメガ9系列(オリーブオイル、マカダミアナッツ、ヘーゼルナッツ、菜種油(キャノーラ油)、アボカド、アーモンド)出典:byBirthオメガ9(オレイン酸)は脂肪や糖の代謝を促進する働きがあり、不飽和脂肪酸の中では最も酸化がしにくく、抗酸化成分が多く含まれている為ダイエットや美容効果が高く期待が出来ます。他にも動脈硬化の原因になる悪玉コレステロールを減らす働きや、便秘解消といったメリットもあり、ダイエットに欠かせない油と言えるでしょう。ただし、オレイン酸は人の体で合成できる為必須脂肪酸ではありません。そして種から得られる脂質の過剰摂取は発ガン性や心臓病リスクを高めてしまう可能性があるので、摂りすぎには注意をしましょう。そしてオリーブオイルは加熱はせず、サラダにかけるような調理法を行い、なるべく早く使い切るようにして下さい。摂り方としては、大さじ1~2杯を目安に朝食と一緒に摂ると効果が見られるでしょう。出典:byBirth良質な油はダイエットや美容の強い味方になりますが、何事も過剰摂取は体重増加の原因に繋がってしまいます。まずは摂取量をきちんと守り、過剰摂取がないよう心がけましょう。そして加工や添加物が含まれていない油を選び、酸化に弱い油は冷蔵保存等をし、毎日良質な油を摂取するようにしてみて下さい。
2018年11月03日乾燥が厳しい季節になると、スキンケアに投入したくなるオイルですが、使い方・選び方を間違えてしまうと逆効果になることも……。今回は、正しいオイルの取り入れ方・選び方とおすすめのオイルをご紹介します!オイル美容って?出典:byBirth洗顔後すぐの肌にオイルをなじませたり、ふたをする感覚でなじませたり、全身の保湿にと幅広い用途に使うことができるオイル。オイルのメリットは、「角質を柔らかくして肌をふっくらさせる」「皮脂の代わりとなって水分の蒸発を防ぐ」などですが、なんのオイルでもとにかくスキンケアに取り入れればよいというわけではありません。適切なタイミングで、適切な種類のオイルを選ぶことで、先ほど紹介したメリットを感じることができるのです。そこで、オイルの効果を最大限に発揮させるための正しいオイルの選び方と使うタイミングをご紹介します。正しいオイルの選び方と使うタイミング肌を柔らかくふっくらさせたいときオイルを取り入れるタイミング角質を柔らかくして、肌をふっくらさせたい方は「洗顔後すぐ」のタイミングにオイルを取り入れるのがおすすめ!オイルの選び方洗顔後すぐに使う場合は、その後の化粧水などの浸透を邪魔しないものを選ぶのが大切。オイルにも様々な種類がありますが、「水と油」と言う通り、水をはじいてしまうオイルを選んでしまうと、化粧水などの浸透を妨げてしまう可能性もあります。その後の化粧水などの浸透を邪魔せず、肌を柔らかくしてくれるオイルは、人間の皮脂と似ている構造を持つ油脂であるアルガンオイルやローズヒップオイル、米ぬか油、アーモンドオイルなど。油脂が持つ角質を柔らかくしてくれる作用が、冷えなどによってこわばった肌を柔らかくして、化粧水などの浸透をしやすい肌に整えてくれます。肌内部の水分の蒸発を防ぎたいときオイルを取り入れるタイミング肌内部に化粧水や美容液などで十分に水分を与えた後、蒸発を防ぐためには「フタをするような感覚でスキンケアの最後」にオイルを取り入れるのがおすすめです。オイルの選び方洗顔後の肌にブースター感覚で取り入れるのがおすすめできないオイルがあります。それは、炭化水素系のオイル。具体的にはミネラルオイル(ワセリン)やスクワランオイルです。これらは構造的に水とまったく結びつかないため、水をはじいてしまい化粧水などの浸透を妨げてしまいまうから。とはいえ、反対に言えば水分蒸発を防ぐ力には優れているということ。なので、スキンケアの最後にこれらのオイルを取り入れることで、肌内部の水分を閉じ込め乾燥を防いでくれますよ。本格的な乾燥の季節に使いたい!おすすめオイルPOLARed B.A グローラインオイル6,264円(税込)出典:byBirthつややかなうるおいとなめらかなハリ感を与えるオイル美容液。ストレスケアできるラインとあって、うっとりするような心地の良い香りがします。オイル美容液なので、べたつかずさらっとした使用感です。水分の蒸発を防いでくれるスクワランがベースなので、スキンケアの最後に使うのがおすすめ。4滴ほど顔全体になじませると、次の日の朝はしっとりすべすべに。時間が経つにつれてツヤも出るので、メイク前になじませるのも◎!ピュアセラ 美容オイル4,860円(税込)出典:byBirth3種類のオーガニックオイルに天然ヒト型セラミドと和漢植物を配合した高保湿オイル美容液。最強の保湿成分であるセラミドが配合されているので、しっかり肌が潤います。べたつかずスーッと肌になじみ、ふわふわの肌に。アルガンオイルやマカデミアナッツオイルの油脂ベースのオイルなので、洗顔後すぐのブースターとしてもスキンケアの最後にもどちらでも使えるオイルです。アムリターラ モリンガシードオイルセラム5,400円(税込)出典:byBirth植物の中で世界一、と言われるほどたくさんの栄養価があるモリンガの種を搾ったものがベースのオイル美容液。皮脂となじみやすいオレイン酸70%配合で、輝き成分とも言われているベヘン酸も通常のものよりも多く配合されているので、潤いを保ってくれるだけでなく艶やかな肌へと導いてくれます。ブースターやマッサージオイルとして取り入れるのが特におすすめ。その後の化粧水の浸透が違うことが実感できますよ。オイルを味方につけて乾燥しらずの肌に!出典:byBirthオイルは、取り入れるタイミングと選び方さえ気をつければ乾燥肌さんの強い味方となってくれます。肌の乾燥が気になる方はぜひオイルに頼ってみてくださいね。
2018年10月21日これから寒い冬の季節になると目立ってくる肌の乾燥。スキンケアにおいてさまざまな保湿方法がありますが、乾燥対策に欠かせないアイテムとして美容オイルが高い注目を集めています。美容オイルを使って乾燥知らずの綺麗な肌を作っていくために知っておきたい、美容オイルのメリットとデメリットとはどういったものがあるのか、ご紹介します!汗をかいてしまうことで肌のベタつきが気になっていた暑い夏の季節が終わり、寒い冬の季節がやってくると、今度は肌の乾燥が気になり始めますよね。毎日しっかりとスキンケアで保湿を行っていても、知らないうちに乾燥がどんどんと進んでいってしまい、気が付いたら肌の調子が悪くなってしまっていたなんてことも。出典:byBirth洗顔後にいつも以上の保湿ケアが重要となってくる冬の季節には、普段のスキンケアに何かプラスして肌を乾燥から守っていくことが、潤いのある綺麗な肌をキープしていく大切なポイントとなっています。出典:byBirth肌の潤いを守るために毎日水分クリームをしっかりめに塗ったり、パックをして肌に栄養補給したりといろいろな保湿の方法があります。たくさんある保湿ケア方法の中でも、冬の乾燥対策に欠かすことができないスキンケアアイテムとして、美容オイルが女性たちの間で高い注目を集めています。出典:byBirth乾燥を防ぎ、肌の調子を良くしていくために美容オイルを使いながら、冬でも潤いとツヤのある生き生きとした肌を作っていくためにも知っておきたい、美容オイルのメリットとデメリットとはどういったものがあるのか、ご紹介します!美容オイルの使い方洗顔後美容オイルを洗顔後すぐに使うことで肌によく馴染み、肌を柔らかくしながら化粧水の浸透性を高める効果を発揮してくれます。化粧水・乳液にプラスいつも使っているスキンケアに美容オイルを1~2滴プラスすることで、水分の蒸発を防ぎながら保湿を高める効果があります。マッサージ顔全体をマッサージするときに美容オイルを使うことで、肌を傷つけずにマッサージすることができます。また美容オイルの成分もマッサージによって肌の奥まで浸透するので、ハリや潤いアップにも効果的となっています。美容オイルのメリット浸透を高める皮脂の成分に近い美容オイルを肌に馴染ませておくことで、次に使うスキンケア用品の浸透を高めてくれます。肌が柔らかくなる洗顔後や化粧水などと一緒に美容オイルを使うのを続けていくことで、ごわついていた肌がだんだんと柔らかくなっていくのを実感することができます。肌トラブルが起きにくい美容オイルは皮脂に近い成分となっていて、肌に刺激を与える化学物質が含まれていないので、敏感肌の人でも安心して使うことができます。肌の透明感がアップする美容オイルには肌のターンオーバーを促進させる働きがあります。ターンオーバーが正常化することによって肌の古い角質が取り除かれ、くすみのない透明感な肌へと導いてくれます。美容オイルのデメリットベタベタする美容オイルはベタベタとした使用感があるので、もしかしたらベタベタするのがどうしても抵抗があるという方には向いていないスキンケアアイテムとなっているかもしれません。保湿ができていると勘違いしてしまう美容オイルを使うと肌がとても潤って見えることで、普段は念入りに行っていた保湿ケアに力が入らなくなってしまう恐れがあります。美容オイルは肌の水分が外に蒸発してしまうのを防いでくれますが、肌そのものを保湿するという効果はありません。肌の乾燥にはしっかりと保湿作用のあるスキンケア用品を使うことが大事で、見た目は潤っているように見えますが、美容オイルだけでは肌の保湿はされないので要注意です。美容オイルを使うときの注意点美容オイルを使うときは、一度にたくさんの美容オイルを使用しないように注意することがポイントです。出典:byBirth美容オイルは1~2滴ほどの量を使うのが一番良いとされていますが、一度の使用量を増やしてしまうと、肌が皮脂を作る必要性がないと判断してしまうことで皮脂を作る働きがされなくなり、余計に乾燥を引き起こしてしまう原因となってしまいます。美容オイルを使って乾燥知らずのみずみずしい肌にいかがでしたでしょうか?これから寒い冬の季節になると、気づかないうちにどんどん肌の乾燥が目立ってきてしまいますよね。スキンケアにおいていろいろな保湿方法がありますが、その中でも高い浸透性と潤いをキープしてくれる美容オイルは、乾燥を防ぎながら肌を柔らかくし、肌の透明感もアップしてくれる優れた美容アイテムとなっています。出典:byBirth毎日行っているスキンケアの中でまだ美容オイルを使ったことがないという方でも、普段使っているスキンケアアイテムに1~2滴美容オイルを加えるだけで、保湿力がグンとアップし乾燥を防ぐことができるので、手間もかからずに簡単に毎日続けて行うことができますね。出典:byBirth美容オイルはアルガンオイル、ホホバオイル、ツバキオイルなどといったように種類もたくさんあり、自分に合ったタイプのものを探し出すことができるので、これから美容オイルを使おうかなと考えている方や、もっと高い保湿効果や潤いのある肌を目指している方はどんどん美容オイルを活用していきながら、乾燥知らずの潤い&ツヤ感あふれる綺麗な肌を目指してみてください!
2018年10月16日肌の悩み別に2種のマッサージオイル2018年10月5日(金)より、和コスメブランド「まかないこすめ」は、『お肌の悩みを心地よくほぐすマッサージオイル』2種類を発売した。一つにはクロモジの精油を配合し、もう一つにはゆずの精油を配合している。どちらも、古くから日本に生息し、日本人になじみ深い樹木や果実だ。この自然の和の香りには、心身に有効な成分を含んでいる。この2種類の製品の効果もそれぞれ違うため、肌の悩みに合わせて選ぶことができる。さらっとなじんで肌をしっかり保湿クロモジは、首や肩のコリをほぐしてくれる。また、クロモジの香りは、森林浴をしているかのように優しく、不眠を和らげる効果も期待できる。ゆずは、体を温めて、肌のむくみやたるみを和らげる。リラックス効果もある。マッサージオイルには、ゴールデンホホバオイルという希少性の高いオイルを配合。それにより、肌に潤いを補給し、保湿膜で潤いを保持する役割を果たす。さらに、ワックスエステルという人の肌をつくっている皮脂成分を主成分としている。そのため、肌につけた時に、スーッとなじむつけ心地を実現。内容量は各80ml、価格は税抜き3,600円となっている。(画像はプレスリリースより)【参考】※まかないこすめのプレスリリース
2018年10月13日オイルイン美容液「リサージ ミルクオイル」株式会社カネボウ化粧品は、同社が展開するスキンケアブランド「リサージ」より、もっちりハリ肌へと導く『ミルクオイル』を2018年10月16日(火)に発売する。同ブランド「リサージ」の語源は、磨き上げるという意味のフランス語「リサージュ」。忙しい毎日の中でも、スマートに肌を美しく磨き上げることをコンセプトにしている。ブランド誕生以降、肌をうるおいす成分コラーゲンの研究を行い、シンプルで確かな効果が実感できる製品を開発してきた。そしてこの度、ミルクに濃厚オイルを配合し、肌にうるおいを与えてもっちりハリ肌へと導くオイルイン美容液が誕生した。柔らかな感触とうるおいを両立水溶性コラーゲン、グリセリンなどのコラーゲンケア成分を配合。これらには、高い保湿効果があり、肌にうるおいを与えつつ、なめらかに肌を包み込む。同製品は、肌にのせる時、ミルクのように柔らかで優しい肌あたりが特長だ。肌にのばしていくと濃厚なオイルがひろがり、肌にもっちりとしたハリを与える。乾燥による小じわを目立たなくするという効果も期待できる。(画像はリサージの公式サイトより)【参考】※リサージの公式サイト
2018年10月11日