ストレートな愛情表現に憧れる女性にとっては、男性とお付き合いしていて「他の男と会わないで」などの嫉妬や束縛を全く感じないと「私って本当に愛されてるのかな?」と思うこともあるでしょう。過剰な嫉妬は重くてウンザリ・・・・・・と思っても、好きな人にちょっと妬いてもらうのは愛情が感じられて嬉しいものです。その加減はうまく操作できたらいいですよね。嫉妬してしまう男性の心理を知り、好きな人に嫉妬してもらう方法と、やってはいけないNG行動などについて解説します。■嫉妬は好きのバロメーター女性はつい好きな人からの嫉妬を"自分がどのくらい好かれているか”のバロメーターにしがちです。もちろん、嫉妬されるということは好かれていることに間違いはないのですが、そればかり意識してしまうと、「もっと嫉妬されたい」など変な方向に気持ちが向いてしまうこともあります。嫉妬はあくまでも目安のひとつにして、他の部分でも彼に大事にされているかを見ることも忘れないでくださいね。■好きな人からの嫉妬が嬉しい理由女性が好きな人からの嫉妬を嬉しく感じるのは、「嫉妬するくらい愛してくれている」と彼からの愛情を強く感じられるからでしょう。好きな人じゃなかったら、嫉妬の気持ちを行動に出さないですからね。ただ、男性が嫉妬するのは必ずしも純粋な好きだという気持ちからだけではありません。セフレなど遊びの相手に対しても嫉妬心は感じるのです。そのため、嫉妬を彼の愛情深さの証拠だとは思わないほうがいいでしょう。■男性はなかなか気持ちの表現がないから男性は小さい頃から「男の子なんだから泣いちゃダメでしょ」「我慢しなさい」と言われて育っているので、女性に比べると感情を抑えがちです。とくに、「泣く」「寂しさを訴える」という感情表現って女性のほうが圧倒的に出しやすいですよね。また、女性に比べると口下手な男性も多いですね。だからこそ、ふだんから好きなものに対してあまり素直に気持ちを出せない男性がむきだしの嫉妬心を見せたときに「私って愛されているんだ」と感じる女性は少なくないのでしょう。■嫉妬されてるのは好きだからまったく興味がない相手には嫉妬もしないですよね。そのため、男性が嫉妬するときには相手のことを好きだと感じています。ただ、それはただの独占欲や支配欲かもしれません。「俺以外の誰とも会う予定を入れるな」など、自由を失わせるような束縛をしてしまう男性には要注意ですよ。■嫉妬のメカニズム!好きな女性が他の男性と話していたら男性の嫉妬は、「自分の好きな人を他の人にとられたくない」という本能から来るものです。男としての本能は、好きな人が他の男性と話していたら「彼女があの男に狙われているに違いない!」と受け止めるので、即反応します。よく「学校や職場で他の男性と話していると彼氏が不機嫌になる」と悩みを持っている女性がいますが、これは彼氏が他の男性に嫉妬しているからなのです。好きな人に嫉妬させるには、他の男性と話をしている姿を見せるのは効果的です。■他の男性に負けた気になる自分の好きな女性が友達であっても他の男性と話していたとき、まったく嫉妬せず気にしない男性がいると思いますか?もし、好きな女性に嫉妬しない男性がいるとしたら自分に絶大な自信を持っていて「彼女が俺以外を好きになるはずがない」と考えるか、本当は気にしているけれど態度に出すのはプライドが許さないと考えている人でしょう。他の男性と話している姿を見て露骨に不機嫌になったときは、「俺のほうが負けているかも」と不安や怒りを感じているときです。彼がそんな態度を見せてきたときは、会話をはやめに切り上げましょう。そのままずっと話していたら「俺よりあの男のほうがいいんだろう」と拗ねてしまい、余計に嫉妬してしまいますよ。■他の男性にとられたくない男性の生存本能として、好きな人の気持ちが他の男性を向くということは自分以外の遺伝子を残されてしまう危険性が増すということです。たとえば妊娠したとき女性は誰の子か分かるけれど、男性はDNA検査でもしない限りウソをつかれていても分からないですよね。だからこそ、他の男性に対しての「とられたくない」という気持ちが強く、男性の嫉妬と女性の嫉妬は少し性質が違うのです。■好きな人に嫉妬しちゃうかわいい男性のサイン■■他の男と話すと不機嫌になる男性も女性も嫉妬はするものですが、それをどう態度に出すかで相手との関係に大きく影響します。「浮気するなよ」や「他の男と2人で会わないで」など好きな女性へ言葉で嫉妬を態度に出すうちは可愛いですよね。■飲み会のメンツを細かくきく飲み会などで好きな人が他の男性と話していたら露骨に不機嫌になって割り込んできたり、突然「帰る」とワガママを言うなどの態度は、嫉妬している男性の特徴のひとつです。もし、自分の好きな人からそんな行動をされたら、嫉妬されている可能性が高いので見逃さないようにしましょう。■いきなり不安になる恋愛中は、「相手を失いたくない」という気持ちから嫉妬の感情が強く湧いてしまうことがあります。人によっては、「自分の好きな人が他の男性と楽しそうに話していた夢を見たから」などの理由で、好きな人に「浮気してるんじゃないの?」と根拠もなく疑いをぶつけてしまう人もいるようです。好きな人に嫉妬してしまうのは、女子だけではないんですよ。好きな人へ見せてしまう男の嫉妬って、意外と可愛いですよね。■好きな人に嫉妬させるための行動嫉妬って、自然と湧き出てくる感情です。自由に自分でコントロールできるものではないので、一度その好きな女性に対して嫉妬を感じてしまうと、自分の意思で止めることは難しくなります。だから、好きな人に彼女がいるけれど振り向いて欲しいというような場合、彼に嫉妬させるようにスイッチをいれると効果的だったりします。具体的な方法については細かくみていきましょう。■情報を全部話しすぎない好きな人に嫉妬させるための行動としては、まず自分に興味を持ってもらうこと。そして、「この子を他の男に取られたくない」と思わせることです。そのためには、自分の情報を話しすぎないのがポイントになってきます。いくら男性が「草食」といわれていても、本当に好きになった人や、嫉妬するくらい好きな女子に対しては自分からガンガン動いてしまうもの。お互いに「いいな」と思っている状況って、もっと相手のことを知りたいと思いますよね。好きな人に嫉妬してもらいたいと思ったとき、自分のその日の行動や考えていることを全部ペラペラ話してしまうのは逆効果です。それだと、彼は「もう十分かな」と気持ちの面でお腹いっぱいになってしまいますし、もっと知りたい、もっと追いかけたいという彼の気持ちを奪ってしまうことになるのです。少しミステリアスな部分を残すくらい、自分のことを話しすぎないようにしたほうが彼の心をつかみやすいですよ。好きな人に嫉妬させるためには、自分が話すのを1、彼が話すのを3くらいの会話量を意識して話すくらいでちょうど良いのです。■好きな人の前で他の男性と楽しそうにする自分といるときに楽しそうにしていて、「絶対この子、俺のこと好きだろう」と思っていた女性が、他の男性といるときに楽しそうに話していたら、男はモヤモヤしてしまうのです。女性目線で考えると「誰とでも楽しそうに話す軽い子だと思われるのでは?」と不安になるかもしれませんが、決してそんなことはありません。男性目線だと、自分に笑顔で楽しそうにしてくれる子というのは、自分のことを好きな存在に見えるのです。だからこそ、他の男性と楽しそうに話している姿を見ると、「まずい、あの男も彼女のことを好きになってしまうに違いない」と焦るのです。なので、他の男性と話すのを見ていた彼が不機嫌になったとしたら間違いなく彼の嫉妬心に火がついているでしょう。■彼以外の男性を褒めるそんなに都合よく、目の前で他の男性と話すことで不機嫌にさせて嫉妬心を煽るチャンスがない!という場合、彼以外の男性を褒めると効果的ですよ。男性は基本的に、「自分が一番でいたい、自分は誰よりもすごい人だと思いたい、王様のように振る舞いたい」という憧れを持っています。これは女性でいうところの、「私が一番綺麗でいたい」「自分が一番可愛がられたい」と思うのと同じようなものです。そのため、自分の好きな人が他の異性を褒めたら嫉妬してしまうんですね。好きな人が他の男性と話していたら、それだけでも心が穏やかではないのに、さらに褒め始めたら心がゾワゾワしてしまいます。そして「俺のほうがすごいのに」という気持ちでより複雑な気持ちになっていくのです。ここで大事なのは、ちゃんと彼のことを褒めることです。「一番すごいのは◯◯君だけどね」などのような言い方で、彼のプライドを満たしてあげることが大事です。いったん他の男性を褒めて、彼の立場を落として不安にさせてから持ち上げるほうが、ただ彼を最初から褒めるよりも効果的な場合が多いですよ。■秘密をもつ好きな人に嫉妬してもらうには、行動に一貫性をもたせることが大事です。彼のなかでどんどん存在が大きくなってきたとしても、忘れないで欲しいのが「もっと知りたい」と思わせるミステリアスな存在であること。これはウソをついて隠すのとは違います。今日の行動が100あるとしたら、100全部を報告する必要はないということです。それに、どれだけ長く付き合っていても、知らない面を見せ続ける引き出しの多い女性は彼に飽きられませんよ。すべてを言い過ぎないことが大事なので、「今日何していた」といちいち報告しないというように行動を変えるだけでも好きな人が嫉妬してくれる可能性はぐっとあがります。好きな人に嫉妬してもらうためには行動や発言に秘密を残しておくこと。これを忘れないでくださいね。■好きな人を嫉妬させるNG行動好きな人に嫉妬してもらいたいと思ったとき、ついやり過ぎて失敗してしまう女子もいます。たとえば、飲み会で好きな人に嫉妬してもらいたくて、他の男性にボディタッチをするなど過激な方法で彼の気を引こうとする場合です。ここまでやってしまうと、嫉妬を通り越して「裏切られた」「信用できない」などの感情を持たれてしまいます。他にも好きな人を嫉妬させるうえでのNG行動があるので、細かく見ていきましょう。■他の男を優先させる男性にとって「自分の好きな人が他の男を優先させた」というのは大きくプライドが傷つく行動です。この場合、嫉妬心が強くなるというよりは彼女に対して怒りや不信感が募ってしまいます。仕事や勉強など、やむを得ない事情があったとしても、彼よりも他の男性を優先させる事態になってしまったときは、言い方に細心の注意を払いましょう。隠すのも良くないですが、嫉妬させる方法に使うのはおすすめしません。■他の男の話ばかりする男性は常に自分が一番でいたい生き物だということをお伝えしましたが、自分の好きな人から他の男の話ばかり聞かされることほどウンザリするものはありません。なので、嫉妬させようと思って他の男の話をするのは要注意です。話している間に彼の表情をよくみて、不機嫌になっているようならすぐに切り上げましょう。■嫉妬してる?と何度も聞く女性が好きな人に嫉妬させたいと思ったとき、ついついやりがちなのが「嫉妬してる?」と直接聞いてしまうことです。男性はプライドが高いので「嫉妬している」とは答えませんし、嫉妬させようとコソコソ動いているのか?と変に疑われてしまい彼の信用を失ってしまうかもしれません。聞かないのが正解です。■わざと嫉妬させようとする彼の態度があまり変わらないように見えたら、もっと他の男性の存在を出したほうがいいのかな?などと不安になりますよね。でも、無理に嫉妬させようとして普段と違う行動をとりすぎると、ギクシャクしてしまいます。そもそも、彼に嫉妬してもらうことは本当の目的ではなく、嫉妬してもらうことで彼の愛情を感じたいだけですよね。目的と手段を間違えず、好きな人と仲良く過ごすことからずれないことも大事ですよ。■まとめ今回は、男性の嫉妬心をうまく煽って恋心を確かめる、恋愛の仲を深めるためのテクニックや男性心理について解説しました。とくに気をつけて欲しいのが、嫉妬は効果的であるがゆえに、やりすぎると逆効果になる場合もある点です。男性が嫉妬するメカニズムは、女性とは少し違うということをお話しましたが、他の男性の存在を出しすぎると、信用を失ってしまうこともあります。嫉妬させて気持ちを確認しようとするのではなく、あくまでも嫉妬は「恋のスパイス」として使いすぎないことが大事です。(上岡史奈/ライター)(ハウコレ編集部)
2019年10月04日子どものお世話をして、パパの食事を作って 、掃除して、洗濯して…その繰り返しの毎日。ふとSNSを見ると、同じママなのに家事も育児も仕事もそつなくこなす人たちのキラキラな生活が目に入ってきます。そんな時、ふと頭に浮かぶ疑問。「自分は何が好きだったっけ? どんなママになりたかった?」そう自問自答した時、答えが見つからないママは少なくありません。周りはイキイキと「やりたいことをやって、なりたい自分になっている」ように見えるのに、自分は家事育児で手一杯。「自分も何か始めたい、何かやらなくては!」と焦る気持ちとは裏腹に、そもそも何がやりたいのかがわからない…。自分の「好き」がわからなくなった時、どうすればいいのでしょうか?■自信がない…自分の「好き」がわからなくなってしまった理由「毎日忙しくて何もできないし、そもそも何がやりたいのかわからない。周りと比べて自分はこのままでいいの? 自分は何もやっていない…」どうして、そんなに自信がなくなってしまったのでしょうか。結婚後は夫、出産後は赤ちゃん第一になっていませんでしたか? なんでも自分を後回しにしてきたために、自分の好きなこと、やりたいことがわからなくなっているのかもしれません。さらに、家事育児で疲れているから、どうしたいのか思い出せない、考えられない…。さらに、やってみてできなかった時が怖い、できなかった状況を見るのがいやというネガティブな気持ちから、「どうせできない」とブレーキをかけてしまっているのかもしれません。自分が何をやりたいのかわからない焦りは、この2つが理由の場合が多いです。そんな現実を見たくないあなたは、忙しいから何もできないと自分に言い聞かせていませんか? でも、どこかで納得していない自分もいる。だけど、それを無理して推し進めるほど、自信も体力も時間もないところで悶々(もんもん)としているのでしょう。■自分に自信を取り戻したい「では、どうしたら?」そんなモヤモヤを吹き飛ばして、自分のやりたいこと、好きだったものが何だったかを思い出してみましょう。即効性のある対処法としては、次の3つがあります。1.1日1回、必ず好きな物を食べる。人間の三大欲求の一つと言われる、食欲。中でも食欲は、ダイレクトに快感へ結びつきやすいうえ、子育て中でも一番実現しやすいもの。まずは、食欲で自分の快感を満たしてもらい、好きという感覚を呼び起こしましょう。ついつい夫や子どもの好物に合わせて献立を考えたり、子どもの食べ残したものを食べなければいけないこともありますよね。そういった時でも1品だけ、例えばデザートだけでもお母さんの好きなものを食べてください。1日1回必ず自分が好きなものを食べることで、「好き」の感情を思い起こしましょう。2.外に出かけましょう。図書館でも児童館でも公園でもどこでもいいので、子どもと一緒に外へ出かけましょう。保育園や学校の読み聞かせボランティアや、運動会の手伝いとかもいいですね。そして、周囲の人を観察してみましょう。ぼーっと公園でほかのお母さんを観察するだけでもいいです。「あのお母さんいいな。あの子はきっとこういう子かな」など、なんでもいいので感情を呼び起こしてみましょう。そして、逆に「自分はどうかな、どう見えているかな」と考えてみましょう。自分はどうなりたいか、どんな子育てをしたいか、どんなお母さんになりたいかなど、自分自身を見つめるいいきっかけになります。そうやって思い浮かんだ「理想の自分」の具体像がはっきりするにつれ、自分が何をやりたいか、自分はどうなりたいかが見えてくるでしょう。まずは外に出て、周囲を観察し、なんでもトライしてみませんか。3.子どもの時に好きだったことを思い出す。お絵かきが好きだったなら、日常のマンガを描きとめてSNSに載せる。運動が好きだったなら、家の中でもできる親子体操やヨガなどをやってみる。子どもの頃に好きだったことは、損得抜きでやってきたことばかり。「できるかな」「将来役立つかな」など思わないでやってきたことを、まずはもう一回思い出してみるのです。これには、好きなことをやる快感を思い出す、どういったところが好きだったかをより具体的に思い出す2つの意味があります。例えば、絵を描くことが好きだったなら、その作業自体が好きなのか、一人でやることが好きなのか、屋内の作業が好きなのかなど、ほかのこととも総合して考えてみるのです。以上の3つをやってみると、自分は何が好きで、何をやりたいのかがだんだんと見えてきます。それを、書きとめてみましょう。そうすると、好きな優先順位もわかってきます。そういう自問自答の作業をして欲しいのです。■3年後の自分はどうなっていたい? 手紙を書く自分の好きなこと、やりたいこと、自分がなりたいものを書き出したら、次は「3年後の自分へ」手紙を書いてみましょう。5年、10年では先すぎて「自分がそんな風になれる気がしない」とあきらめがちですし、半年後や1年後では近すぎて「なりたい自分」の選択肢を狭めてしまいます。そこで、3年という区切りが一番適当なのです。3年後はどうなっていたいか、3年後の自分に何を言いたいかを、紙に書きとめるだけでもいいですし、思いついた時に携帯電話にメモするでもいいのです。すると、自分に目が向き、今は何をすべきかが見えてきます。3年後の一歩目は明日ですから、明日、自分のために何をすべきかが見えてくるでしょう。3年後の「理想の私」は、その繰り返しで形作られていきます。書きとめた「こうしたい、こうなりたい」は、見返せる形で書き残すのがいいですね。それは、「こうしたい、こうなりたい」はだんだん変わっていくこともあるからです。過去の「こうしたい、こうなりたい」を見返すと、それが思いつきで書いたものなのか、それともずっと願っている望みなのかが見極められますよね。書いていくこと、残すことが大事。見返すことで、やりたいことがよりクリアになっていきます。手紙を書くのは、必ずしも3年後の自分と決めなくても構いません。例えば、子どもの就学・入園など説明ができる節目があれば、2年後や4年後でも区切りとしていいのです。子どもが小さいうちは、「こうしたい、こうなりたい」が必ずしも自分のことではなくてもいいと思います。例えば、子どもをどこの学校に入れたい、子どもにこうなって欲しいというゴールもアリです。小さな子どもが自分の進路や学校を選ぶのは難しいですから、そのサポートをしたい、子どもの教育に注力したいというのもまた「自分の望み」だと自覚することも大事。子どもの未来でありつつ、自分の未来でもあるわけです。■「こうしたい、こうなりたい」の輪郭が見え始めたら自分の「こうしたい、こうなりたい」を3年後の自分あてに繰り返し書いていくと、だんだんと目標が定まってくるはずです。そうしたらいったん、手紙を書く作業はやめてもいいでしょう。目標を達成した、または「こうしたい、こうなりたい」がなくなったら、また「3年後の自分へ」手紙を書けばいいのです。女性は、結婚、出産、育児と、ライフステージが大きく変わるタイミングがあるので、その時々でやりたいことが変わってもいいと思います。子どもの教育に注力する時もあれば、自分の好きなこと探しをする時もあるでしょう。それが、遅い早いはありません。家庭はこうだけど、自分の仕事はどうだろう。自分の体力はどうだろう。夫との関係はどうだろう。その時、その時で、やりたいことを思いついたら書きとめるというのでいいと思います。それを繰り返すことで、きっとあなたの本当の「好き」が見えてくるのではないでしょうか。 エキサイトお悩み相談室で佐藤先生に相談する
2019年10月03日職場や学校などに好きな人がいる場合、その相手と顔を合わせる機会も多くなります。嬉しい反面、相手の素振りや行動も気になりますよね。そんな、職場や学校で会う好きな人に無視された場合、嫌われた気がして心配になることでしょう。今回は、無視する男性心理や好きな人に嫌われてるかどうか確かめる方法などについてご紹介します。■好きな人に無視される・・・急に無視する男性心理とは?いままで普通に接してくれていたのに、急に男性に無視された場合、それがなぜなのか気になることでしょう。しかもその相手が好きな人であったなら尚更。好きな人に嫌われたかもしれないと心配になるはずです。男性からしても明らかに無視をしているとしたら、必ず何か意味があるのは間違いありません。一般的に無視する行為というのは、怒っているか嫌いな相手へのサインであることが多く、好きな人に嫌われてるサインだと女性は感じてしまうのではないでしょうか。しかし、女性を急に無視する男性心理にはただ嫌いだからという理由以外にもさまざまな心理が隠れているケースもあるのです。そこで、好きな人に無視される場合の、急に無視する男性心理についてご紹介しましょう。■気を引きたい誰かに無視されると、その相手のことが気になります。無視された人はその理由についていろいろ考えてしまうはずです。つまり無視された相手のことを意識してしまうということです。そういった心理を利用して無視をすることもあるでしょう。好きな人に嫌われたのではなく、むしろ相手の男性が女性を気にして、気を引きたいという心理からあえて無視をしているケースです。職場や学校など頻繁に顔を合わせる関係の場合には、好意を持つ人の気を引くために駆け引きの手段として用いられることがよくあります。■どう接したらいいのかわからない当然ですが男性にもいろいろなタイプの人がいます。恋愛に積極的な人もいれば、アプローチが苦手な人もいることでしょう。女性からすると、好きな人からのアプローチを期待してしまいますが、その相手が自分の気持ちを表現するのが苦手な人であれば、好きな女性にどう接していいかわからないため結果的に無視されることもあります。つまり、好きな人に嫌われてるというのは思い込みで、逆にその相手も無視した女性に対して好きな気持ちを持っているということです。■苦手意識を持っている無視された相手が女性に対して苦手意識を持っている可能性もあります。要するにその女性となるべく関わりたくない心理から無視をしているということです。拒絶する意味で無視をされているため、好きな人に嫌われてる気がするのは思い込みではないということになります。好きな人に嫌われてるサインを送られているということであり、女性からすると恐れていたことでもあるでしょう。■他の事に集中している好きな人に嫌われてるというのは思い込みで、好きな男性が他の事に集中しているため無視するかたちになってしまっているというケースもあります。つまり、無視をされたと感じたときが、たまたまその相手からすると間が悪かったということになります。基本的に男性はひとつの事にしか気持ちが向きません。そのため、他に集中する事があった場合に、女性の事が目に入らなかったということです。■好きな人に無視されるとき嫌われてるかどうかの診断方法好きな人に無視されてると感じた場合、その理由が嫌われてるからなのか、それともただの思い込みなのか気になります。しかし、実際に嫌われているのかどうかはっきりしない状況では相手に直接確認するのも難しいでしょう。まずは本当に好きな人に嫌われてるのかどうかのサインを診断する必要があります。そこで、好きな人に無視されるとき嫌われてるかどうかの診断方法についてご紹介しましょう。■LINEやメールの返信が遅い好きな人に嫌われたかもと感じたときに、間接的に診断する方法としてLINEやメールの返信までの時間があります。一般的な傾向として、男性は好きな女性には返信は早いものです。ところがLINEやメールの返信が遅い場合には、その相手に良く思われていない可能性があります。返信までの時間や、そのときの相手の都合にもよりますので一概にはいえませんが、それでも返信までに数日かかるとなると後回しにされていると考えられます。つまり、少なくともその女性とのLINEやメールのやり取りが嬉しいとは感じてはいないということになります。■目を合わせない職場や学校で会ったとしても、相手が目を合わせない場合も好きな人に嫌われたかもと感じる要因です。しかし、このケースでは2通りのことが考えられます。まずひとつは、本当に嫌われていて関わりたくないので、あえて目を合わせないケースです。次に、相手から好意を持たれていて、性格的に好きな女性と目を合わせるのが恥ずかしくて、無視されるような素振りをしてしまうというケースです。■反応が薄いコミュニケーションをとろうとして反応が薄いときも、好きな人に嫌われたかもと感じることでしょう。しかし、それは問いかけた内容自体に興味がない場合もあります。反応が薄くて好きな人に嫌われた気がするからといって、それだけで判断してはいけません。相手の反応で診断するには、一言二言ではなくある程度粘ってコミュニケーションをとる必要があります。何を話題にしても反応が薄いという場合には本当に嫌われている可能性が高いということです。最初は気分が乗らなくて反応が薄くても、話しているうちにしっかりと反応してくれるようになるケースもあります。■強い口調で怒られる何かミスをしてしまって注意される場合に、強い口調で怒られる場合もその相手に嫌われている可能性があります。怒られる内容にもよりますが、嫌いな相手だからこそつい口調も強くなってしまうというのは人の心理でもあります。好意を抱いている相手であれば、普通は感情的にならず諭すような注意の仕方になることでしょう。■最低限の話しかしない好きな人と会話をしようとしても、必要最低限の話しかしない場合は、その相手から避けられているのかもしれません。職場などではいくら嫌いな相手であっても、仕事によっては最低限の話は必要となることもあります。そのため仕事に必要な話はするものの、本当はその相手が嫌いなためそれ以上の会話は避けているということです。職場の好きな人に無視をされて、好きな人に嫌われたかもと感じた場合は、仕事の話以外のコミュニケーションを試みてみましょう。それでもやはり最低限の話しかしないという場合は、好きな人に嫌われたと診断することができます。■LINEやメールの返信がないLINEやメールをして、遅くても返信が来るならまだしも、返信がない場合には嫌われている可能性が高いでしょう。少なくとも友達や仲間だと思われているのであれば、何かしらの返信はしてくれるはずです。もちろん返信しにくい内容であった可能性もありますが、それならばそれでやり取りのしようがあるはずです。■話をさっさと終わらせる好きな人に嫌われてるサインとしてわかりやすいのが、話をさっさと終わらせることです。これはその女性と話をするのも嫌だからこそとる態度といえます。もちろん、忙しいときなど相手のそのときの状況にも関係しますが、診断方法としてその男性が興味を持っている話を振ってみることです。それでもさっさと話しを終わらせるようであれば嫌われてるということになるでしょう。■好きな人に無視されるときの対処法人と人の関係では、相手がたとえ好きな人であっても何らかのキッカケで嫌われてしまうことはあります。しかし、もし嫌われてしまったのであれば、なんとか挽回しなければその男性との恋が成就することはありません。好きな人に無視されたのであればその理由を知ってどういう対処をすればいいかを考えることが大切です。そこで、好きな人に無視されるときの対処法についてご紹介しましょう。■悪いところがあれば謝る嫌われて無視されるのは、その相手に何らかの原因を与えているからです。生理的に受け付けないことは誰にでもあるかもしれませんが、急に無視されるということはそれ以外に理由があるということです。その男性のことが好きな女性としては無視される原因を突き止め、悪いところがあれば謝ることが大切であり、挽回する第1歩です。無視されて、好きな人に嫌われてる気がするのであれば、まずその原因を探り自分に悪いところがあれば素直に謝りましょう。■相手が喜ぶことをする好きな人との関係を挽回するためにも、気持ちを引き寄せるためにも、相手が喜ぶことをするのが恋愛を成就させるための鉄則です。無視をされたり嫌われたりするということは、相手にとって嫌なことをしてしまったということです。それならば、それ以上の相手が喜ぶことをして挽回しましょう。好きな人に嫌われてる気がするからといって手を拱いていては恋愛は上手くいきません。■距離を置いて様子を見る好きな人に嫌われたかもしれないと感じれば、不安が募ります。だからといってその相手にしつこくつきまとってはいけません。距離を置いて様子を見ることも大切です。好きな人にしつこくして嫌われたということはよくあるものです。また、相手の気持ちを考えてしばらくはそっとしておくことも今後の関係修復のためにも必要です。時間を置くことで、相手の気持ちも落ち着き何かしらの歩み寄りもあるかもしれません。しつこくすれば益々相手から嫌われてしまう可能性も高くなるでしょう。■相手の友達に聞いてみる好きな人に嫌われたかもしれないと感じた場合、その対処をするには何よりもその理由を知ることが肝心です。理由を知らなければ対処のしようがありません。そのためにも、相手の友達に聞いてみるのも手段の一つです。仲の良い友達であれば無視する理由を打ち明けているかもしれません。好きな人に嫌われた気がするという場合には、その相手の友達に理由を探ってみるようにしてみましょう。そうすることで、対処法も考えることができ、挽回に繋げることができます。■直接理由を聞いてみる好きな人に嫌われた気がする場合には、直接理由を聞いてみることも必要です。それが一番ハッキリします。そこで話し合い、自分の悪いところを謝り改めることもでき、お互いに気持ちも楽になるはずです。すれ違った関係を改善するための対処法として、これ以上の方法はないでしょう。コミュニケーションが何よりも重要ということです。ただし、相手の都合も考えてあげるのも必要です。話したくないのに無理に問いただしては逆効果になることもありますので注意しましょう。■注意したい男性に嫌われる女性の特徴好きな人にしつこくして嫌われたなど、女性が嫌われる原因はさまざまですが、一般的に男性に嫌われやすい特徴の女性も存在します。では、どういった特徴の女性が男性に嫌われやすいのでしょうか。知らないうちに好きな男性にそういった態度をとってしまっているかもしれませんので注意が必要です。そこで、男性に嫌われる女性の特徴についてご紹介しましょう。■自己中心的相手の状況や都合も考えず、自分の気持ちばかりを押し付ける自己中心的な女性は嫌われる可能性も高くなります。こういう女性によくあるのが、好きな人にしつこくして嫌われたというケースです。好きな人へのアプローチは大切なことですが、そのときの相手の都合も考えないと自己中心的だと思われ、気持ちを惹きつけるどころか嫌わる原因となりますので注意しましょう。ちょっと返信が遅いときなどに、LINEを送り過ぎて無視されてしまうというのもよくあるパターンです。■品がない男性が一緒にいて嫌なのが品のない女性です。品のない言動や態度は多くの男性の心を遠ざけていきます。汚い言葉を発したり、食事のときに食べ方が汚かったりするのがその例です。極端に上品にする必要はありません。最低限、清潔感を持って行儀が悪くならないように気を付けることが男性を引き付けるには大切です。いくら気持ちが優しい女性であっても品がないだけでマイナスポイントとなります。■ネガティブ発言が多いネガティブ発言が多いのも嫌われる要因となります。人間なので後ろ向きなときもありますが、いつもそうだと男性は嫌気がしてきます。人の悪口ばかり言うことや、不平不満ばかり言う女性には魅力を感じなくなり、結果的に一緒にいるのも嫌になるものです。そういう女性は知らず知らずにそういう発言が多くなり、相手に不快な思いをさせていることにも気付かない場合がありますので、日頃から自分の発言には注意が必要です。■人により態度を変える人により態度を変える女性も嫌われる女性の特徴です。男性は女性が自分に接する態度だけを見ているわけではありません。いろいろな人に接する態度を見てどういう女性なのかを判断しているのです。気に入った人にだけ媚びを売り、少しでも嫌な人には粗末な態度をとる女性は人間性を疑われることになります。そんな女性に魅力を感じるわけはなく、むしろ嫌な思いをさせてしまうことになるでしょう。しかも好きな人にだけではなく、同性にまで嫌われる危険もありますので注意が必要です。■まとめ今回は好きな人に無視されて嫌われたかもしれないと心配な場合の、無視する男性心理や嫌われたかどうか確かめる方法とその対処法などをご紹介してきました。好きな人に無視されると不安で辛いかもしれませんが、だからといってしつこくするのも逆効果になってしまいます。相手の気持ちや都合も考えて少し距離を置いてみましょう。少し時間と距離を置くことで、気持ちも新たになり挽回するチャンスも生まれるはずです。(探偵N/ライター)(ハウコレ編集部)
2019年09月28日不思議なもので彼氏がいる時に限って男性からアプローチをかけられるなんてことありませんか?恋人がいる時は精神的に満たされていて、余裕がある態度からフリーの時よりモテてしまうという現象が起きることがあります。モテることは悪い気はしないけど、恋人がいる時だと心境は複雑ですよね。彼氏がいることを知られたら男性の態度が変わるのが嫌で本当のことを言えない人もいるのではないでしょうか。今回は好きな人に彼氏がいた時に男性はどんな行動をとるのか説明したいと思います。彼氏がいると知った時の男性の行動パターン、知っても諦めない男性の心理などを紹介します。彼氏がいると知っていながら諦めずにアプローチをかける男性心理を深掘りしていくので、彼らの考えを知って自身の恋愛に役立ててみて下さい。■男性はどうしてる?好きな人に彼氏がいるかを見抜く方法好きな人に彼氏がいるのかどうか?好きになってしまったら絶対に知りたいことですよね。男性は彼氏がいるのか知るためにあの手この手を使います。ここでは男性がどんな方法で女性に彼氏がいるかを見抜いているのか紹介したいと思います。■女性の友人などに聞く本人に直接聞きにくい場合などは女性の友人に聞くことが多いもの。女性から口止めをされてでもいない限りは正しい情報を得られる可能性が高い方法だと思うからです。ただ友人に聞いてしまうと本人の耳に「あなたに彼氏がいるかどうか聞いてきた」と情報が入ることが多いので、控える男性も多い方法でもあります。逆にあえて興味を持っていることを知らせるために友人に聞いてみるという男性もいるでしょう。■持ち物・アクセサリーをチェック男性は女性の持ち物やアクセサリーなどから彼氏がいるか見抜こうとします。薬指に指輪をしているかどうか、ペア物のアクセサリーをしていないかなどチェックしているものです。クリスマスや誕生日のあとに男性からプレゼントされたと思われる高価なアクセサリーや時計なども判断基準にすることも多いでしょう。ただこの方法は何となく予想はできても真相は分からないので、男性としてもモヤモヤしてしまう見抜き方です。■SNSを見てみる最近だと好きな人の名前をSNSで検索することは多くの男性がやっているものです。SNSは彼氏がいるかどうかだけではなく様々な情報が記録されていますよね。こういうときに抜群の分析力を発揮するような男性もいます。彼らにかかると彼氏の有無はもとより誰と繋がっているのかとか、どんな趣味嗜好があるのかなど全て筒抜けにされてしまうでしょう。■デートスポットを話題にする会話にデートスポットの話題をふって彼氏の話題を引き出そうとすることもあります。「彼氏と行った?」などと本人的にはさり気ないつもりの質問を飛ばしてくるのです。男性からすると、この話題は気楽に質問しやすいんですね。恋愛初心者から熟練の恋愛玄人までこの方法で彼氏がいるのか知ろうとします。■話の流れで直接聞くいきなり「彼氏いるの?」と聞くのはためらわれるもの。男性は彼氏がいるのか知りたい時は聞きやすい話題にしてからさりげなく聞こうとします。ただ気を付けたいのは、聞かれただけでは男性が興味を持っているとは言い切れません。単なる話のネタなだけで特に恋愛感情などはないことも多くあります。■好きな人に彼氏がいたときの男性の心理好きな女性に彼氏がいることが判明した時の男性の反応は色々です。きっぱり諦める人もいれば、諦められずアプローチをかけ続ける人もいるでしょう。ここでは彼氏がいると知った時の男性の心理を説明したいと思います。■一気に興味がなくなる好きな人に彼氏がいると分かった途端にその女性に対して興味を失ってしまいます。他の誰かのものだと分かったら異性としての興味をなくしてしまうのです。このような男性の中には興味がなくなると手のひらを返したように対応が冷たくなる男性がいます。しつこく付きまとわれるのも困りますが急に素っ気なくなってしまうのも困惑してしまいますよね。■気持ちを断ち切って諦める彼氏がいることを知ったら、仕方ないと諦めて次の出会いを探そうとします。人の恋人を奪うようなことは考えない、健全な思考を持つ男性の心理でしょう。あまり一人の女性に執拗に固執しない、友達としても付き合いやすいタイプの男性が多いのではないでしょうか。■幸せになってほしいと思う彼氏がいると知ったらショックなものですが、恋人がいるからといってその女性を嫌いになる訳ではありません。大切に思う感情は残っているので、辛いけれど彼氏と幸せになって欲しいと願います。このような心理を持つ男性は底抜けに優しい良い人が多いでしょう。■好きな人に彼氏がいたとき諦めない男性の理由好きな人に彼氏がいると知ったら諦める男性がほとんどですが、中には諦めないで告白してきたり、デートに誘ったりと積極的な男性もいます。彼らはどうして諦めないでアプローチをし続けるのでしょうか?ここではその理由を考えてみましょう。■自分に自信がある自分の魅力に自信満々なナルシストタイプの男性です。女性の彼氏より自分の方が上だと思っているので振り向かせられると思っているんですね。周りから見て自信があるのも納得できる男性もいれば「どこからその自信がわいてくるの?」と疑問を抱かざるを得ない男性もいます。彼らはアタックを続ければいずれ女性が振り向くと信じて疑わないので諦めることを知りません。■少しの望みでもかけてみたい告白をしたら、彼氏がいると断られてしまったけれど、諦められないんですね。もう少し押せば振り向いてくれるかもしれないし、彼氏と別れるかもしれないと考える男性もいます。望みなんてほとんどないのに、ほんのわずかでもあるなら可能性にかけてみたいと考えるんです。望みがゼロでもそれを受け入れないで告白を続けるような厄介な男性も中にはいます。■結婚してなければ大丈夫「結婚している訳じゃないしOK!」と恋愛に対して自由奔放な思考を持っている男性もいます。人の恋人を奪うことなどに罪悪感を持たないタイプですね。この様なタイプの男性は恋愛に対するモラルが低いので「彼氏に内緒で付き合おう」とか「二股しちゃえば」など浮気をけしかけるような誘いをしてくることも多いでしょう。■好きな人に彼氏がいたとき諦めない男性の行動好きな人に彼氏がいたら諦めて次の恋を求める男性もいれば、どうしても気持ちが切り替えられずに諦めないという男性もいます。そのような男性は好きな女性の近くに寄り添うようにいることを選択します。せめて友達でいたい気持ちや、彼氏と別れた時に次の恋人に選ばれたい気持ちがあるからです。ここでは具体的にどのような行動をするのか説明していきます。■2番目の男友達を目指す好きな女性と仲良くなり彼氏の次に大切と思ってもらえるような友達になろうとします。恋人になれないのなら親友のような位置に収まろうと考えるんですね。もちろん女性が破局した時に告白を成功させようという下心もありますが、好きな女性と親友のようなポジションにいるということ自体に心地よさを感じている男性もいるものです。■信頼できる存在になる女性と恋人になれなくても信頼できる人でありたいと思うもの。好きな人には頼られたいし、困っていたら支えになりたいと考えるのです。色々と気遣ってくれて何か変化を感じたらラインなどして心配してくれます。悩みごとの相談などにも誠実に対応してくれるでしょう。■さりげなく自分の良さをアピール男性は自分の良さをもっと知ってもらえたら好きになってもらえるんじゃないかと考えることもあります。男性の多くが好きな女性にやる行動だといえますね。さり気なく優しさアピールなどをする男性もいれば、頼りになる所を見せようと仕事を頑張る姿を見せることもあります。中には収入の多さや会社での地位など自慢にしか聞こえないアピールをして、かえって評価を下げてしまう男性も多いものですよね。■弱ってるときに押す女性が精神的に弱っているタイミングを見計らって押してくる男性もいます。彼氏と上手くいっていない時や仕事で悩んでいる時など誰かの支えが欲しい時などを待ち構えているんですね。好きな女性を諦められない男性は女性が弱っている時を待ち構えているものです。ズルイようにも感じますが男性にとっては成功確率の高いチャンスでもあります。■彼氏がいる女性が気になってしまう男性の態度女性に彼氏がいると分かっていても気になってしまうこともあるもの。そんな時の男性がとりがちな態度を紹介したいと思います。■いろいろ褒めてくれる女性に気に入ってもらいたい気持ちが強いので色々と褒めるものです。「可愛いね」「その服いいね」「気遣いが素敵」など、これでもかと褒めてくれます。褒められることが嫌いな人はあまりいません。好きな女性の気を惹きたいとか喜んでもらいたいなどの気持ちから男性は色々と褒めてしまうのです。■目を見て話をする話す時にじっと見つめてくる男性がいると思います。ほとんどの場合、その女性に好意に近い感情を持っているものです。男性は興味のある人や心を通わせたいと思う相手を見つめてしまう人が多いといわれています。ただシャイな男性は女性の目を見て話すことができない場合があるので、目を見てこないから好意がないと判断してしまうのは止めておいた方がいいですよ。■気持ちを真っ直ぐ伝える彼氏がいると分かっていても自分の気持ちを真っ直ぐに伝えてくる男性もいます。無理だと分かっていても好きな女性に気持ちを知って欲しいと考えるのです。彼氏がいるのに告白されても困ってしまうこともありますが、その真っ直ぐな気持ち自体は嬉しく感じる女性も多いのではないでしょうか。■女性の気持ちが動き出すとひく様々なアプローチをかけた結果、女性の気持ちが動き出すこともあるでしょう。女性の気持ちが動き出したらそれまで散々アプローチをかけていたのに急に素っ気なくなってしまうということがあります。これは駆け引きで、急に素っ気なくなって「どうしたんだろう」と女性に思わせて、更に自分に興味を持たせようとしているんですね。恋愛慣れした男性ならこのような作戦をとってくることもあるので、急に態度が変わったからといって焦って相手のペースにのってしまわないようにしましょう。■まとめ彼氏がいる時に自分に好意を持ってくれる男性が現れた時は嬉しい気持ちよりも困ってしまうとか迷惑だと感じることが強いかもしれません。彼氏がいることを伝えた時にすんなり諦めてくれる男性もいれば、気持ちを切り替えられなくて諦められない男性もいます。諦めない男性は自分に自信があれば彼氏から奪ってしまおうと考える人もいれば、親友ポジションに収まって別れる機会を伺うような人もいるでしょう。もし、あなたが彼氏がいるのに他の男性からアプローチを受けた時に、どちらの男性を選ぶかはあなた次第です。ただ彼氏から奪おうと考えている男性たちのペースに巻き込まれて選択を誤ってしまうことだけは避けるようにして下さい。本当に自分を大切にしてくれる相手をしっかりと見極めて素敵なパートナーを選んで下さいね!(大船くじら/ライター)(ハウコレ編集部)
2019年09月20日〔ダイソー〕で見つけたマンスリータイプのスケジュール帳。日付の欄が空いていて、自分で好きな年月のカレンダーを書き込めるんです。これなら年度の途中からでも、思い立ったときが手帳のはじめどき♪スケジュール管理も自分に合わせてカスタマイズしちゃいましょう!〔ダイソー〕のスケジュール帳がおしゃれで使える!今回ご紹介するのは、〔ダイソー〕で見つけたB6サイズの《手帳(書き込み)》。表紙はシンプルかつスタイリッシュで、パッと見はノートのように見えます。文房具屋さんに置いてありそうなデザインがおしゃれですよね。裏表紙はこんな感じ。好きな年月のカレンダーを書き込もう♪手帳の中身はマンスリータイプのページと、ノート形式でメモができるページの2種類。マンスリータイプのページは月と日付を自分で書き込めるようになっていて、年度の途中でも好きなタイミングでスケジュール管理をはじめられますよ♪※内容はイメージです。実際に書き込んでみました。ノートに合わせてシンプルに仕上げましたが、マステや蛍光ペンを組み合わせるともっとかわいい雰囲気でも使えそう!日付のところは数字のシールを貼っても凝った感じになりますね。メモページも充実!使い方は?続いてこちらは、罫線を活用して自由にメモができるページです。どんな使い方をするかは自分しだい!※内容はイメージです。ここではその日のスケジュールをざっくりと書き出してみました。覚えておきたいことや買い出しの内容をメモしたり、睡眠時間の記録をするのもありです。使い方に迷ったら、LIMIAにもみなさんの手帳術がいろいろ投稿されているので参考にしてみてください♪▼「バレットジャーナル」の手帳術をチェック!バレットジャーナルを始めてみませんか?スケジュール帳も自分らしく使いこなそう今回は〔ダイソー〕で見つけた、フリーに書き込める《手帳(書き込み)》をご紹介しました。日々の予定を管理する手帳としてはもちろん、ダイアリーにしたりメモ帳代わりに使うのもいいですね♪シンプルでスタイリッシュなデザインも◎。何月はじまりでも使えるので、ぜひ活用してみてはいかがでしょうか?▼2020年スケジュール帳や、みなさんの手帳術特集もあわせてチェック!100均派?本格派?2020年スケジュール帳とアイデア手帳術特集▼特集の一部をチラ見せ♪【今週のLIMIA推し】〔ダイソー〕で発見!高見え間違いなしの〔COORDI〕シリーズでスケジュールをおしゃれに管理♪【3COINS】今チェックしたい10月始まり手帳!予定はマステでデコレーション♪【楽天】知らなきゃ損!?機能性バツグンおすすめ2020年スケジュール帳10選
2019年09月18日好きな彼の前だと、緊張して失敗してしまう。それって誰しも経験がありますよね。言いたいことを言えなかったり、したいことができなかったり、自分らしく振る舞えなかったり。その原因は、自分に対する大きな期待と、失敗に対する罪悪感が生み出しているかもしれません。文・おおしまりえ【おおしまりえの恋愛道場】vol. 32好きな人の前だと妙に緊張して失敗! 抜け出すための心の保ち方好きな人の前だと緊張してうまく振る舞えない。そんな悩みを抱えている女子は、大人になっても多いものです。常々筆者は「恋愛は場数が大事」と言っているのですが、その理由の1つは、数を経験するとことで異性に対する特別感や緊張がなくなっていくことにあります。しかし、今から場数を経験する時間的な余裕がない人も多いことでしょう。そこで異性や他者の前で起きる緊張を、効率的に解きほぐすための、心のメカニズムと対処法をご紹介します。人前で緊張を引き起こす心のメカニズム「慣れない場面で緊張する」これはよくあることですが、ではなぜ人は緊張するのでしょう。そこには大きく言えば、“自分の視点が自分に向いている”ことに原因があります。恋愛シーンでいえば「この人に好かれたい」「デートを失敗したくない」「沈黙が気まずいから避けたい」「私のことをどう想っているか知りたい」なんてことをよく思ったりしますよね。でも、これらの発想って、改めて考えるとすべて自分のニーズ、つまり自分に向いた期待の視点なのです。もちろんこれらの気持ちは誰しも抱くものです。悪いものとはいいません。でも、こういう自分に向いた視点を持つほど、失敗するのが怖くなり、人は緊張モードに入ります。その結果、相手に言いたいことを言えず、したいことができず、どんどん自分の心と体が自由に動けなくなっていきます。これが緊張を引き起こすメカニズムなのです。彼の前での過緊張とサヨナラするための2つのアプローチ自分で自分に目を向けすぎたために、緊張してしまう。その結果、欲しいものが得られないなら意味がないですよね。ではこの過緊張とサヨナラするためにどうしたら良いかというと、やれることは2つ。1つ目は、自分をガチガチに固まらせる期待の目よりも、「相手にしてあげたいこと」で、頭と心を満たすのです。「彼に楽しんでもらいたい」「彼にもっともっと笑顔でいてもらいたい」「彼に愛を注ぎたい」こんなふうに自分に向いていた「したいこと」を、相手に向いた「したいこと」だけに変えるのです。ただし1点注意があります。それは、相手のためにしたいことをしても、見返りは求めないこと。「彼に楽しんでもらいたい。その結果好かれたい」なんて打算的な行動は控えるようにしましょう。私たちは幸せになるために恋愛をするわけですが、多くの人が幸せとは相手にしてもらったことの大きさで図る癖がついています。しかし、人の幸福の本質は、実はなにか見返りをもらわなくても、相手のために行動するだけで、すでに恩恵をもらうことができるといわれています。赤ちゃんのお世話をするお母さんは、赤ちゃんから見返りを期待していますか? していませんよね。それでも、心は幸福でいっぱいだと思います(もちろん時々疲れることもありますが)。これが愛の本質です。彼への期待を外し、彼のために行動をしつくしてみる。それだけで、見える世界は変わっていきます。失敗は断罪するためにあるの?2つ目は、「失敗」というものに対する意識を変えることです。「この人に好かれたい」「デートを失敗したくない」「沈黙が気まずいから避けたい」「私のことをどう想っているか知りたい」という思考には、当然「うまくいかなかったらどうしよう」という失敗の心が潜んでいます。恋愛に限らず、何かに一生懸命取り組んでいたら、失敗することもあります。むしろ失敗のほうが多いかも。ただ「失敗=悪いこと」という認知をしていることが問題です。そもそも物事がうまくいかなかった、という事実がそこにあるだけなのに、失敗=悪いことという判断をすることで、「自分はダメだ」「自分はできない」という否定の感情が生まれ、心のスキマに入っていきます。そうすると、せっかく残っていた情熱の火が、自己否定によりプスプスと消えていってしまうのです。「失敗したらどうしよう」という不安には、「失敗したら、原因を出して改善するだけ」というシンプルな対処法を持つこと。そして、失敗することで自分の価値は変わらないと、改めて自分に教えてあげることが大切です。緊張が起きる仕組みには、自分に対する期待と失敗への恐れがある。だから相手のために行動し、失敗への恐れを少しずつ手放せれば、あなたはもっとあなたらしさを発揮できるかもしれません。おおしま りえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©Yellow Dog Productions/Gettyimages©Phongthorn Hiranlikhit / EyeEm/Gettyimages©Sam Edwards/Gettyimages©Tara Moore/Gettyimages
2019年09月05日彼氏や彼女、片思いの相手・・・誰を対象にしても、好きという気持ちを伝えるのは勇気がいることです。いきなり伝えて引かれてしまったらどうしよう。片思い相手に対して好きって伝えていいの?と、悩んでしまいますよね。そんなお悩みを解決するために、今回は「好きの伝え方」についてご紹介していきます。大好きな相手がいるけど、どうやって伝えたら良いのかわからない!という人は、ぜひ参考にしてみてくださいね。■彼氏への好きの伝え方が知りたい彼氏に対し、ストレートに好きだと伝えられる女性はどれだけいるでしょう。すでに付き合っている今、改めて好きと伝えるのはお互いに恥ずかしいかもなんて思ってはいませんか?しかし、男性は基本的に鈍感で、女性の好意を察することが苦手です。言葉による愛情表現が足りないことで、「俺ってあんまり好かれてないのかも?」と不安を感じさせてしまっている場合もあるかもしれません。まずはじめに、好きの伝え方・彼女verをチェックしていきましょう。■LINEでさりげなく便利なコミュニケーションツールとしてカップルに人気のLINE。好きの伝え方のひとつに、このLINEを利用する方法があります。おはようやおやすみのついでに「大好き!」と簡潔に伝えたり、日常的な会話の中で「そういうとこが好き!」と付け加えたりしてみましょう。このようにさりげなく好きと伝える方法なら、彼氏を戸惑わせてしまうこともないでしょう。LINEで好きを伝えるときのコツは、短文で率直に伝えることです。長文は重い印象になるので、あまりおすすめできません!■普段の会話で素直に伝える彼氏に好きと伝える際に最も効果的なのが、普段の会話の中で素直に伝えることです。鈍感な彼氏を持つ女性は、ぜひストレートな伝え方に挑戦してみてください。面と向き合っての「好き」は、電話やメールで間接的に伝える以上の効果を発揮します。好きと伝えた時の声や表情、仕草もプラスされて、彼氏も思わずキュンとしてしまうことでしょう。好きを直接伝えるのは、最初は恥ずかしいかもしれません。しかし、何回か繰り返しているうちに慣れてくるはずです。好きを伝えるのが習慣になれば、彼氏との距離はさらに縮まっていくでしょう。■ハグやキスなど、態度で伝える好きな気持ちを伝える行動としておすすめなのが、ハグやキスです。どうしても言葉では伝えられない!という女性は、態度で好意を伝えましょう。ハグやキスはカップルにとって大事なコミュニケーションで、いやらしいことではありません。ふたりきりになったタイミングを見計らって、行動に移してください。いくら鈍感だとしても、彼女からのキスやハグで好意を感じない男性はいないはず。キスをするとき、おでこ、ほっぺ、唇と気分によって場所を変えるのもおすすめです。■手紙を渡す意外性を狙うなら、手紙を書いて渡すのもおすすめです。LINEや電話でのやりとりが主流の現代で、直筆の手紙をもらう機会はなかなかないはず。その珍しさを狙いましょう。手紙は、長々と書く必要はありません。小さなメッセージカードに想いをしたため、誕生日プレゼントやお弁当などと一緒に渡すのがおすすめです。同棲中のカップルなら、出かける際に「先に出るね!今日も頑張ろう!」などといったちょっとした書き置きを残していくのも効果的です。自分のために時間を割いて手紙を書いてくれた彼女に対し、彼氏は「愛されてるなあ」と感じることでしょう。■彼女に好きを伝えたい男性の多くは、「わざわざ好きだなんて言わなくたって、彼女には伝わっているはず」と信じています。しかし、これは完全なる思い込みです。好きという気持ちは考えているだけでは伝わらないため、必ず態度や言葉で表現する必要があります。これからご紹介する好きの伝え方・彼氏verを参考にして、彼女との仲をさらに深めていきましょう。■男は態度で示すもの好きという言葉を口にするのが恥ずかしいという男性は少なくありません。そんな男性におすすめなのが、気持ちを態度で示すことです。照れながら「可愛い」と言う、不意に彼女を抱きしめる、隣を歩いているとき手を握ったり、肩を抱き寄せたりしてみてください。こうして態度で示すことで、彼女に対する好きの気持ちを伝えることができます。心のこもっていない「好き」を100回繰り返すよりも、愛情たっぷりのハグを1回だけした方が、気持ちが伝わることもありますよ!■LINEで冗談っぽく好きの気持ちを直接、真剣なテンションで伝えるのがどうにも照れ臭いという男性は、LINEで冗談っぽく好意を伝えてみましょう。日常会話の合間に、「今日も大好き!」「世界一可愛い!」「〇〇と付き合えて幸せ〜」など、彼女に対する好意を軽いタッチの言葉で伝えてみましょう。好意を伝えられた彼女は「何いってるの!」と笑いながらも、内心では「彼から愛されてるなあ」と実感することができるはず。履歴として文字が残ることで、彼女がLINEを読み返したときに再度ときめくことができるのもポイントです。優しい言葉をかける男性と比べ、察する力が強いと言われている女性。そんな女性の能力を信じ、少し遠回しに好きを伝える方法もあります。それが、優しい言葉をかけることです。「疲れてない?おいしいもの食べに行こう!」「仕事が忙しいからって家事任せちゃってごめんね。週末は俺がやるよ!」こういった言葉があるかないかで、彼氏に対する彼女の心象は変わってきます。もちろん、言葉だけでなくしっかりと行動に移すまでがセットです。察しの良い彼女なら、口下手な彼氏の精一杯の愛情表現に気づいてくれるでしょう。■片思いの相手に好きと伝えるときは?相手から自分への好意があるかどうかわからない、片思いの相手。彼氏や彼女とはまた別の意味で、好きという気持ちの伝え方に悩んでしまいますよね。しかし、片思いの相手だからこそ積極的に好きを伝えていく必要があります。もし現段階では脈なしの場合でも諦めてしまうのはもったいありません。こちらの好意に気づいてもらうことで、何か進展があるかもしれませんよ!■LINEのスタンプで伝える片思いの相手にLINEで好きを伝える場合は、直接的な言葉ではなくスタンプを利用するのがおすすめです。好きの2文字を使うのは難しいかもしれませんが、スタンプなら簡単ですよね。「ハート」「大好き」「LOVE」といった好意を示すスタンプを使うことで、カジュアルに好きを伝えることができます。友達同士でも使うスタンプなので、相手を引かせてしまうこともありません。とはいえ、こういったスタンプは嫌いな相手には絶対に送らない種類のスタンプです。片思い相手があなたを意識するきっかけになるかもしれません。■素直に言葉で伝える片思い相手からの好意を感じる場合、または玉砕覚悟でもいいから気持ちを伝えたいという場合は、素直に言葉で好きを伝えましょう。ストレートに好きと伝えることで、あなたの気持ちが誤解なく相手に伝わります。場合によっては、その告白を機に相手の気持ちに変化が起きるかもしれません。素直に好きと伝えて振られた場合よりも、好きという気持ちを伝えないまま終わってしまった場合の方が、後悔はずっと大きいはず。面と向かって好きの気持ちを伝えて、次のステップに進みましょう。■ふたりきりで会う時間を増やすグループで会うことが多い片思い相手なら、ふたりきりで会う時間を増やそうとするのもおすすめです。ふたりで飲み会を抜ける提案をしたり、後日ふたりで会えないかと聞いてみたりすることで、好きの気持ちが伝わるでしょう。大人数の中にいるときと、ふたりきりで会っているときとでは、お互いに話す内容も態度も変わってくるはず。このギャップを利用して、相手を意識させるきっかけを作りましょう。ふたりきりで会う提案に応じてくれる時点で、少なくとも嫌われてはいないということがはっきりします。好きな気持ちを伝えつつ、片思い相手の好意の度合いも確かめたい!という方におすすめの方法です。■一緒にいられて嬉しいとアピールする自分が片思い相手と一緒にいるとき、どんな気持ちになるかを伝えるのも効果的です。「〇〇と一緒にいると、本当に楽しい!」「今日は会えて嬉しかった」「バイバイするのが寂しい。また会いたいな」異性からこんな言葉をかけられれば、大抵の人は「この人は自分に気がありそうだな」と感じるでしょう。しかし、これらは決定打の言葉にはなりません。「付き合う・付き合わないの返事をしなくては!」というプレッシャーを与えることもないため、片思い相手を追い詰めずにすみます。片思い相手に好意を伝えるタイミングが早すぎたばかりに、失敗に終わってしまうこともあります。しばらく様子を見たいという場合は、軽い自己アピールにとどめておくのも一つの手段ですよ!■まとめ彼氏や彼女、片思い中の相手に対する好きの伝え方をご紹介してきました。もしかすると、「意識していなかったけど、自分はすでに相手に好きを伝えられている!」と気づいた方もいるのではないでしょうか。キスやハグなどのコミュニケーション、優しい言葉をかけること、好きの気持ちをこめたスタンプを送るなど、これらを日常的に行なっている方は、ぜひそのまま続けてください。彼女は彼氏に対し、なるべくストレートに伝え、彼氏は彼女に対し、遠回しでも確実に伝えることが大切です。付き合っている相手によっても個人差はありますが、この伝え方の差をしっかり覚えておきましょう。また、相手との関係性に応じて好意の伝え方を変えるのもポイントです。すでに付き合っている相手ならハグやキスも効果的ですが、片思い相手には逆効果になりますので気をつけてくださいね!素直に好意を伝えることで、すでに付き合っている恋人同士はより仲良く、片思い相手とはさらに距離を縮められ、いいことづくしです。意中の相手に好きと伝えたい・・・でもどうすればいいかわからない・・・と迷ってしまったら、そこで諦めてしまわずに、ぜひ今回ご紹介した好きの伝え方を試してみてくださいね!(ROI/ライター)(ハウコレ編集部)
2019年08月16日好きな人と付き合えば、長続きさせたいと思いますよね。そのためには、「癒し」が大事な要素になります。男性は、癒してくれる女性のもとに帰ってくる。そこで今回は、“男が癒されるピュアな彼女の特徴”について、男性の意見をもとにご紹介しましょう!文・塚田牧夫1:人を疑わない「彼女があまりにピュアで、まったく人を疑いません。以前、俺に似ている芸能人がいて、それと親戚だと言ったら、その嘘をずっと信じていました。またあるときは、昔友だちに教えてもらったらしい、雪男と雪女は夫婦だというよく分からない話も真剣に語ってました。彼女といると、そんな話が尽きません」ダイゴ(仮名)/32歳人を疑わず、冗談すら真に受けてしまう。ちょっと心配になってしまうところも、愛せるポイントとなるのでしょう。2:おっとりしている「彼女はおっとりしていて、まったく怒ったりしません。デートしてて、歩きスマホをしてる奴がぶつかってきても気にしないし、急に雨が降ってきたりしても平然と歩いています。イライラしているこっちがバカバカしくなります。あの姿勢は見習いたいです」コウイチ(仮名)/31歳一緒にいると、心が浄化されるような気分になるんでしょう。それも一種の「癒し」と言えますよね。3:平等に優しい「僕にだけじゃなく、ほかの人にも優しい女性は、ピュアだなって思います。できれば自分もそうありたい。ただ、周りのすべてに優しいと、たまに自分だけ特別扱いして欲しい……っていう気持ちも湧いてきたりします」シュウゾウ(仮名)/32歳誰にでも同じように接して、平等に優しくする姿は、見ていて心が和みます。特別扱いして欲しいという嫉妬心が湧くのも、長続きする秘訣となるのかもしれません。4:隠しごとができない「俺の誕生日のとき。その日が近付いてきても、彼女がまったく触れてこないんです。どうしたのかな……とは思いませんよ。逆に怪しいでしょう。絶対何か企んでるな……と思いました。案の定、前日の夜に“明日はここに来てください”という店を指示する連絡が来ました。すごくいいお店で、ケーキや花束まで用意されてて、至れり尽くせりでした。彼女が、“ビックリした?”と聞いてきたので、たいしてビックリしていませんでしたが、一応頷いておきました」マコト(仮名)/29歳嘘をつけないし、隠しごとができない。隠そうとすれば、それが裏目に出てバレてしまう。癒されるポイントですが、サプライズなどがうまくいかないところは残念ですね。“男が癒されるピュアな彼女の特徴”をご紹介しました。ピュアというのは、男性が特に好む要素です。私はもうピュアじゃない……と嘆く必要はありません。隠れているだけで誰もが持ち合わせているはず。それがどんな部分なのか、いま一度見直してみるといいかもしれません。© Pressmaster /shutterstock© Pressmaster /shutterstock© WeAre /shutterstock© nd3000 /shutterstock
2019年07月01日「30歳になり恋愛が怖い」と題する投稿が、掲示板サイト「発言小町」に寄せられました。1年前から婚活に取り組んでいるという30歳のトピ主さん。誘ってくれる男性には何人か出会えたものの、いつも結論を急がれた挙句、「がんばっても無理な気がする」と相手が離れていってしまうパターンを繰り返しているとか。“簡単に人を好きになれない自分”を自覚する中で、今後の出会い方について問いかけています。「自分」を知り、否定しないで受け止めてみよう婚活においては、「知りたいな、と思った人とは会うようにしている」「正直ちがうな、と思った人とは連絡も取らないし、デートにも行かない」というトピ主さん。デートをしているのは“ちゃんと考えて会った人”という記述もありますが、「俺のことどう思って会ってくれてるの?」と尋ねてくる男性たちに対して、トピ主さんはいつも上手く返事ができないとのこと。去っていく相手を引き止めることもないようです。こうした投稿内容から見えてくるのは、曖昧な気持ちでは決して決断や行動をしないトピ主さんの姿。おそらくですが、トピ主さんは「周りの意思や流れに乗って生きていくタイプ」というよりは、自分で思う方向に、自分でオールを漕いでいきたい気持ちが強いタイプなのではないでしょうか。恋愛においても“流れ”になんとなく乗っかってみることや、相手側に主導権を委ねきることを好まない性格なのだろうと推測します。もしそうであれば、まずは“そんな自分”を理解してあげましょう。理由は次項で説明しますが、「すべきだと思うことができない自分」を責めるのではなく、「私はこういう人間なのだな」と理解してみる。これまで交際の申し込みにYESと言えなかったのは、結局のところ、自分の本心が「そうしたくなかった」から。好きだと自覚できない相手にはYESを言いたくないのが今の私なんだなぁ、と一旦、受け止めてみてください。自分を肯定していると、濁りのない素直な主張ができる投稿内には、“いい人だったかもしれない相手”を好きになれない自分が嫌で、相手にも申し訳なくなる……との記述も。お気持ちはとてもよくわかりますが、そのような気持ちは実はあまり良い状況を生みません。自分らしさを否定する気持ちや「相手に悪いな」という感情があると、人は往々にして、問いかけに対して曖昧にごまかしたり、逃げ腰や無言の返答をしたりしがちになり、結果的に良好な人間関係の構築を阻害するからです。逆に、「私はこう思うし、こういう人間だ」と肯定的に受け止められていると、明快で素直な主張ができやすく、また未来に対しても自棄になりにくいです。今回のように、知り合って間もない相手に交際の返事を迫られたときでも、「すぐには決められないけど、ちゃんと知りたいと思えた人だから会っているんだよ。よければ、もう少しこのまま会ってみたいけどダメかな?」などと自分の主張を濁りなく、落ち着いて伝えていけるはず。そのような意思表明がきちんとできれば、それならもう少し交際前の交流を続けてみようか、という相手も出てくるかもしれません。「昔の恋愛と違って今すごく恋愛が怖い」「慎重になりすぎて」「壁を作っている」という記述もありますが、「慎重になるのは、次こそ成就したいという願望が強いからなんだろうな〜」などと柔らかく受け止めていれば、それらは自然と、トピ主さんの主張となって言葉や態度の端々に表れてくるでしょう。普段から、意識的に物事を肯定的に考え直す癖を付けていくのがおすすめです。「今の自分」に合った出会い方に変えていこうこれまでの婚活を通じて「今の私はすぐに人を好きになれないし、期待感だけで交際も始められないようだ」と自己分析できたのであれば、早急に答えを出したい人が集う場所は自分には向かないのかも!? という仮説も立ちます。もしかしたら多少遠回りに見えても、仕事関係や趣味のサークルなど、友人・知人から始められる場所のほうが適しているのかもしれない。そうした考えから、試しに異性との出会い方や場所を変えてみるのも一案です。「どんな風に“恋愛になっていく”のか、もうよくわかりません」とのことですが、「恋愛になっていくこと」をあまり意識しすぎずにいたら、結婚に至る相手にふっと出会えた……というケースはよく見聞きします。異性との関わりは積極的に続けつつ、しかし恋愛関係“だけ”に固執せず、人としても豊かな交流を続けていくことに注力してみるのもひとつです。「婚活の成果が出ず、無駄をしている」という焦りや苛立ちもあるかもしれませんが、婚活は「交際相手を見つける」という結果だけが、一概に成果ではないとも言えます。その過程を通じて自身を深く理解したり、自分らしい人生への“構え”を見出したりする人も少なくありません。美空ひばりさんの言葉にもありますが、“あせらず、おこらず、あきらめず”、試行錯誤しながら取り組んでいけば、きっと自分なりに納得いく結論や結果を手にできる日が来るかと思います。応援しています。(外山ゆひら)
2019年06月03日0歳児の成長や変化はめまぐるしいせいか、わが子の効果的な寝かしつけの方法は数カ月ごとに変わりました。新生児のころはまだ昼夜関係なく眠ったり起きたりしていたのですが、生後4カ月ごろから寝かしつけが必要に。わが家のねんね時期に効果的だった寝かしつけの方法を紹介します。 眠るまで抱っこができなかった長子の場合、0歳時の寝かしつけの方法は常に抱っこでした。ウトウトするまで揺らし、目を閉じてからも揺らし、眠ったと思ってベッドに置くと起きるので、多少の刺激では起きないと確信がもてるまでずーっと抱っこで揺らし続けていました。 ところが次子の場合は、長子のお世話に追われていたため、ずっと抱っこをしていられませんでした。次子を筆者の隣に寝かせておいて、まずは長子に絵本を読んだり胸をトントンしたりして眠らせてから、次子におっぱいをあげて寝かせるようにしていました。 2番目の子はおとなしい?次子が泣きわめいている状態だと長子の寝かしつけも大変だったと思うのですが、そんなに機嫌が悪い日は多くなく、この方法はうまくいっていました。2番目の子はおとなしいと以前先輩ママから聞いたことがありますが、本当なのだな~と感心したほどです。 そのうち、寝る前のおっぱいがなくても長子に絵本を読み聞かせている間に勝手にスヤスヤ眠る日も出てきました。長子が0歳のときは寝かしつけに苦労したので、なんだか拍子抜けでした。 絵本の読み聞かせ効果だったのかも?「そういえば、この子は大人がおしゃべりをしているとおとなしいな」と、ふと気がつきました。休日パパと話をしていると泣かずにひとりで眠っていたり、ママ友とおしゃべりしているとおとなしく抱っこされていたり。 もしかしたら、長子にしている絵本の読み聞かせが耳に心地よくて、ごきげんで眠ってくれるのかもしれないと考えました。それ以降、寝かしつけの際は意識して絵本を読むようにすることで、ぐずらずに眠りにつかせることができました。 寝返りをうち始め、体がたくさん動かせるようになると、また寝かしつけの方法は変わってきましたが、ねんね時期に読み聞かせの効果は抜群でした。気づくと眠っている日も多く、とても助かった記憶があります。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 著者:ライター 銀鏡あゆみ二児の母。生まれ育った町で、自身の父母・祖母・夫・子ども2人との大家族で暮らす。地元を中心に取材・撮影・執筆を行うライター。
2019年05月16日借金の返済に困った時は絶対に逃げたり、債権者と連絡を絶ってはなりません。連絡がつかないと、債権者は法的な手段によって回収を図りますので、自宅が差し押さえられたり、給料が差し押さえられたり、取り返しのつかない事態になってしまいます。借金返済に困った時には、とるべき方法が3つあります。まずは、借金が返済できない時の3つの対処方法を理解し、自分がどの方法で借金返済問題を解決することができるのかを冷静に判断しましょう。借金返済に困った時の3つの方法①複数の借金はおまとめする複数の借金を抱え、返済に苦しんでいるという人も多いのではないでしょうか?このような人は、複数の借金を1本にまとめることで毎月の返済を楽にすることができる可能性があります。例えば以下のような借金を抱えている人のケースで考えてみましょう。A社:借入額50万円:毎月返済額15,000円B社:借入額30万円:毎月返済額10,000円C社:借入額20万円:毎月返済額7,000円合計100万円の借入に対して、32,000円の返済金があります。この借入金を例えば、メガバンクのカードローンで1本にまとめた場合には、毎月返済額は15,000円になります。(三井住友銀行カードローンの場合)このように、複数の借入金を1本にまとめることで、返済が楽になり、借金問題を解決することができる可能性が高くなるのです。②それでも返済が苦しい時は金融機関に相談する借金のおまとめをするにも、審査に通過する必要があります。そのため、誰でも審査に通過することができるわけではありませんし、そもそも1本のローンしか抱えていないのに返済が苦しいという人も少なくありません。このように、おまとめで借金返済を楽にすることができない場合には、金融機関へ相談することで解決できることもあります。リスケジュールで利息のみの支払いができる場合も銀行は顧客から「返済が苦しい」と相談された場合には、その相談に対応する義務を負っています。そのため、返済が苦しくなった場合には、金融機関に相談することで、以下のいずれかの方法によって対応してくれるのが一般的です。一定期間利息のみの支払いに切り替えてくれる最終期日を延長し、元金の毎月返済額を少なくするこのような対応を、「条件変更」または「リスケジュール」と言います。リスケジュールは1回までであれば対応してくれるのが一般的です。また、大手消費者金融は、顧客の要望にかなり柔軟ですので、「返済が苦しい」という旨とその理由を伝え、理解してもらえれば1ヶ月程度は利息の支払いのみに切り替えてくれます。リスケジュールを行なっても、利息だけは期日通りに返済していけば、延滞にはならないので、信用情報に傷がつくこともありません。返済ができないからと言って逃げずに、まずは相談してみましょう。③国が認めた借金減額の方法おまとめもできない、リスケジュールをしても借金を減額することができない場合には、国が認めた借金減額の方法で解決するしかありません。国が認めた借金減額の方法であれば高い確率で借金問題を解決することができますが、信用情報には金融事故情報が記録され、いわゆる「ブラック」になってしまうので、この点だけは覚悟する必要があります。以下、詳細に国が認めた借金減額の方法について説明していきたいと思います。国が認めた借金の減額方法は4つ国が認めている借金を減額させる方法は以下の4つだけです。任意整理特定調停個人再生自己破産これらの方法は、それぞれ方法が異なり、基本的には1から4の順番で行なっていきます。任意整理がうまくいかなければ特定調停へ、特定調停がうまくいかなければ個人再生へ、個人再生がうまくいかなければ自己破産へという順番になるのが一般的ですが、それぞれの借金減額方法がどのような手段なのか詳しく知っておく必要があります。それぞれの方法の詳細について詳しく解説していきます。①任意整理任意整理とは債権者と話し合って、借金を減額させたり、支払条件を緩和させたりする方法です。債権者も、借金が全て返済されないよりも、一部だけでも返済してもらう方がメリットがあると考えることがあり、そのような場合には、任意整理に応じてもらうことができる場合があります。ただし、あくまでも話し合いですので、債権者によっては任意整理に応じてくれないこともしばしばです。②特定調停特定調停とは、裁判所を交えて債権者と債務者で借金の減額や支払条件の緩和などについて話し合いを行うことです。任意整理は当事者同士の話し合いであることに対して、特定調停は裁判所を交えての話合いであるので、裁判所を交えることで、借金の減額などが成功する可能性はあります。しかし、特定調停は、あくまでも話し合いを裁判所が仲介するだけで、裁判所に強制力はありません。特定調停を行なっても、債権者が借金の減額等に応じない場合には、借金の減額に成功しないこともあります。③個人再生個人再生とは、裁判所の許可を得て、借金を原則5分の1に減額し、3年以内に完済ができるようにする法的な手続きです。個人再生の特徴は、自己破産と異なり、住宅等の資産を残すことができるという点です。つまり、住宅を手放すことがなく、借金の減額を行うことができるのです。一般的には自己破産よりも前に個人再生によって借金の減額を図ることが一般的です。④自己破産自己破産とは、借金をゼロにすることができますが、20万円超の資産も全て没収される債務整理の方法です。借金も資産も全てゼロになるので、まさに債務整理の最後の手段ということができるでしょう。個人再生が認めらない場合の最終手段として行われることが一般的です。債務整理を成功させるには法律のプロの弁護士へ相談しようこのように、債務整理と言っても様々な方法があります。債務者の状況によって、どの方法によって借金の減額を行うのか異なりますし、任意整理などは債権者との交渉になるので、素人が交渉してもまず相手にされず、自分で交渉するのはほぼ不可能です。債務整理をしたいのであれば、債務整理の方法と、交渉術に精通したプロに任せるのが一番です。借金の返済額を減額する方法まとめ借金の返済に悩んでいる人は、まずは自力でおまとめを検討してみましょう。おまとめでも返済が楽にならない人、おまとめローンの審査に通過できない人は、銀行や消費者金融などに相談して、リスケジュールを行うという方法があります。しかし、誰もがおまとめやリスケジュールで返済が楽になるわけではありません。自力で借金問題を解決することができないのであれば、債務整理を行うことをおすすめします。債務整理は信用情報はブラックになりますが、うまくいけば、借金を減額することができる可能性があるのです。債務整理は法律に精通した交渉のプロである弁護士などの専門家に任せなければ自力で成功することはほぼ不可能です。おまとめやリスケジュールで借金問題を解決することができない時には、まず、専門家へ相談するようにしましょう。
2019年04月23日「好きかどうか自分の気持ちがわかりません」と題する投稿が、掲示板サイト「発言小町」に寄せられました。20歳代後半のトピ主さんは、1年ほど前から何度も一緒に出かけている男性がいます。何度か「付き合おう」と言われているものの、トピ主さんは自分が彼をどう思っているのかわからず、「煮え切らない態度をとって困らせて」いるそうです。「どうしたら自分の気持ちを見定めることができるのでしょうか?」と問いかけています。友情と恋愛の違いは、感情の“質”にあるこれまで恋愛や交際の経験がないというトピ主さん。好きになってくれた人は何人かいるものの、自分から男性を好きになったことはほとんどなく、しかし「いつかは本当に大切に思える人とずっと一緒にいたい、結婚したい」と思っているそうです。彼のことは「人として好き」で、「会いたいとか話したいと思うし、一緒にいて楽しいので、断ることで会えなくなるのは寂しい」けれども、話したい・楽しいというのは友達にも抱く感情ではないか?という疑問も感じている。「(身体的な)欲求が湧かないのは男性経験のなさゆえ」かもしれない……とのことですが、恋愛と友情は感情の“質”にも大きな違いがあります。古くギリシャ時代から、「愛」の定義はいくつかに分類されていました。エロス(性愛)、フィリア(友愛)、ストルゲ(家族愛)、アガペー(無償の愛)等がその代表的なものですが、日本で一般的に言われている“レンアイ”は、エロスに該当します。エロスには、「嫉妬・不安・苦悩・欠如」といった感情が含まれることが知られており、具体的には、相手に関わる異性に嫉妬を覚えたり、些細なことで不安が生じたり、自分に欠けているものを渇望するような気持ちになったりします。もちろん、そうした感情も乗り越えた上で素晴らしいパートナーシップを築いている方々もいますが、同じ「好き」でもそのような感情の揺れや葛藤を含むかどうかが、恋愛か友情かを分ける大きな違いと言えるでしょう。自分の恋愛感情の有無を知る方法は?上記を踏まえた上で、トピ主さんにぜひ自問自答してみてほしいことがあります。それは「今後の人生で、運命とも思えるような恋愛を絶対に経験したい!と思っているのかどうか」です。YESならば、この彼ではそれを叶えるのが難しい可能性が高いので、お断りするのがベターかもしれませんね。逆に、そうした恋愛に特段憧れを持っていない、切ない・苦しい思いはしたくない、穏やかな交際や家庭を望む気持ちが強いならば、この彼も十分に候補にはなり得ると思います。「会いたい、話したい」という気持ちはあるようですし、情熱的ではなくとも、楽しい交際ができる可能性は感じました。「その答えも分からない、とにかく彼に対して恋愛感情を持てているのかどうかを知りたい」ということならば、一度スッパリと距離を置いてみるのも一案です。多くの哲学者たちも述べていますが、人の欲望は“手に入っているもの”を軽んじ、“手に入っていないもの”を渇望する……という傾向があるのは確か。失ってから相手への恋愛感情を自覚する人も少なくありませんし、当たり前に彼と会える関係だからこそ、恋愛感情を抱きにくくなっている可能性も。しばらく距離を置いて、「やっぱり彼を失いたくない」「彼が他の女性に心を移したら嫌だ」といった感情が湧いてくるかどうかを確かめてみるのもひとつです。「自分の人生には、恋愛感情がどのくらい大事なのか」を知っていこう恋愛を始める時期や出会いのタイミングは人それぞれ。ただ世の中には、いわゆる“恋愛感情”が湧きにくいタイプの人、嫉妬や不安などの不安定な感情の世界が苦手な人もおり、その場合、友情や家族愛、生き物や万物への愛など、異なる種類の愛情を大切にしている例も少なくありません。異性がそれなりにいる環境で過ごしてきても、異性に心惹かれた経験が一度もないならば、「私は恋愛のときめきがなくても楽しく生きられるタイプなのかも?」と判断し、その上で人生を選択していくのもひとつの有意義な生き方だと思います。同様に、運命の相手や恋を信じて突き進む人生を選ぶのも、大いに自由です。受け身にならず、自分からどんどん“ときめくもの”を探すようにしていれば、そのうちに恋愛感情を抱ける相手を見つける可能性もあり、そうした経験を通じて、「自分の人生にどのくらい“恋愛”というものが必要なのか」「自分にはどういう相手が最適なのか」等々、見えてくるものもあるでしょう。いずれにしても、「愛の種類はひとつではない」「恋愛感情を抱けること=幸せな交際や結婚・幸せな人生につながるとは限らない」という点だけは心得ておくと、今後の選択の上で有効なヒントになると思います。ぜひ参考にしてみてくださいね。(外山ゆひら)
2019年04月01日これまでハウコレでは、「自分という人間を好きになるために」あーしよう、こーしようと伝えてきたのですが、今回は少し志向を変えてみたいと思います。今回の目的は、自分が自分のことを好きになること、ではなく、自分の行動によって彼に自分のことが好きな人間になってもらうこと。そのために、彼に思いっきり甘えてあげてみて、という話です。■大丈夫。みんな「自分のことを好きになれない」と悩んでいますあなたが「自分のことを好きになるのって難しいなぁ」と感じているのと同じように、彼も「自分のことを好きになれなくて」悩んでいるのです。一見自信満々で堂々としている人でも、「自分のことを愛せない自分を隠すために」そう振る舞っている男性は結構多いものです。だから、「わたしなんかが・・・」なんて思う必要はありません。彼女であるあなたにしかできないことがあります。まずはそこに自信を持ってください。■あなただからこそ、彼氏を勇気づけられるんですこれも度々ハウコレで書いていることですが、男性は生まれてから今まで「勝ち抜くこと」を強制されて育ってきています。小さい時には足が速いか遅いか、少し大きくなれば学力が良いか悪いか、大人になれば収入や肩書きがあるかないか、でずっと社会からジャッジされ続けてきています。そんな過酷な競争環境で育ってきた彼らは常に「他の誰よりも自分が必要とされる場所」を心から欲しているのです。そしてその場所を提供できるのが、他でもないあなたであり、彼女として彼に「あなたは必要とされるべき人なんだよ」と伝えられる唯一の人なのです。■「甘える」行為は、恋人に好かれるためにするものではないあなたは「甘える」という言葉にどんなイメージを持っていますか?もしかしたら「ぶりっ子のやる作戦」、なんて捉えている人もいるかもしれません。でも、ここでそのイメージを180度変えてほしいんです。「甘える」という行為は自分がモテるためにする行為ではなく、・相手の強みを把握し・その強みに尊敬の念を込めて・自分のできないことをサポートしてもらうことによって、相手の存在価値を生み出すための行為なのです。■彼女の甘える行動・言葉が彼の自信を作ってくれるそんな風に書いてしまうと大げさに聞こえてしまうかもしれませんが、本当にちょっとしたことで構わないのです。自分よりも冷静に判断できる人だなと思えば、「ちょっと〇〇くんの冷静な判断力を頼りたいんだけど」と相談するのもよし、デートコースを考えるのが上手な人だなと思えば、「〇〇くんのデートプラン、ホント最っ高!次回も楽しみにしてるね♡」とおねだりするのもよし、です。そんなちょっとした日々の甘えが、収入でも肩書きでも埋められない、「彼が彼を心から認めるための土壌」を耕してくれるのです。自分の好きな人が喜んでくれること、これより自分の自信になるための栄養素は他にないのですから。(川口 美樹/ライター)(ハウコレ編集部)
2019年03月26日あなたは癒し系女子と聞いて誰を思い浮かべますか?綾瀬はるかさん?それとも宮崎あおいさん?あるいは石田ゆり子さんでしょうか?彼女たちが男女問わず人気なのは、その「包まれるような柔らかい雰囲気」に魅了されるからではないかと思います。実は「癒し系」と呼ばれる女性にはいくつかの共通点があり、それは性格やキャラではありません。人が何をもって「癒し系」だと判断するのかを知れば、誰だって「癒し系」になることができるのです。そこで今回は、癒し系の持つ共通点を確認しながら、癒し系女子になる方法を見ていきます。■癒し系の共通点その1:相手を否定しない女性にとって話をうんうんと聞いてくれる男性は安心感を覚える対象になるのと同じように、男性にとっても話をうんうんと聞いてくれる女性は癒しの存在となります。ただこの「うんうんと話を聞く」ことに「自分の意見を差し込んでしまっている」ことで癒し系になれていない人を時々見かけます。こちらが良かれと思って意見したとしても、相手は「自分の話を押さえつけられた」という印象を抱きます。もしあなたが誰かと話を聞いているときに「でもさ」とか「それってさ」とか「わたしはね」といった言葉を使っていたら要注意。「そうなんだ〜。それでそれで?」といった具合に話を展開させて、まず一通り全部喋らせること、それが相手にとっての癒しとなります。■癒し系の共通点その2:ネガティブを軽く受け流せる上記のように話を聞いた後に、相手が「俺ってダメなやつだよなぁ」とネガティブ発言をしたとしましょう。人のいい人は、こう言うとき、相手の気持ちに寄り添おうとするあまり相手と一緒に湿ってしまいます。ですから「そんなことないよ!自信を持って!!」とがんばって励まそうとします。しかし癒し系の人は、そのネガティブ要素をカラッと受け流して、「え?そんなことないでしょ!思ったこともないわ!」とあっさり相手を勇気づけます。前者は相手に「同情されてる。気を遣わせてしまっている」という印象を抱かせますが、後者はサラッと流してくれることで「考えすぎか」と明るい気持ちになれるのです。■癒し系の共通点その3:相手の長所を認めるのが上手ではどうしたらそんなにカラッと相手のことを励ますことができるのか?それは普段から、人のいいところを見つける癖をつけることから始まります。人の良いところを見つけるのが上手になると、自分の思う「相手のイメージ」と、相手の思うネガティブな「相手自身(本人)のイメージ」の間にギャップが生まれます。だからこそ純粋に「え?そんなことないと思うけど?◯◯君のこと、わたしは尊敬してるけどな」とあっさり言うことができるわけです。相手の抱く「相手自身(本人)のイメージ」が、あなたが抱く「相手のイメージ」と大きくかけ離れていればかけ離れているほど、「全然ダメ人間じゃないじゃん!」と簡単にはねのけられるようになる。そうすれば、相手はあなたに背中を押された気持ちになります。逆に、人のいいところを見つけるのが苦手な人は「俺ってダメなやつだよな」と言われたときに、反論できる材料を持ってないので、「そんなことないよ!」と言う勢いでしか人を励ますことができないんですね。■終わりに:癒し系女子になるための3ケ条以上のことをまとめると、癒し系女子になるには次の3つのことが必要になります。・相手の話の腰を折らずに、まずは全部の話を聞く・普段から、相手のいいところを見つける訓練をしておく・相手が凹んでいたらカラッと軽く励ますこれは生まれ持った性格や、今のキャラがどんなものであれ、できることです。自分の大事な人を癒せる存在になりたいと思う人は、ぜひ心がけてみてくださいね。(川口 美樹/ライター)(ハウコレ編集部)(鈴木凪沙/モデル)
2019年02月02日好きな講座を好きなだけ受けられる株式会社プラクリティは、女性が好きな時に好みの講座を受けられるビューティーサロン「Total Beauty Program(トータルビューティープログラム)」を奥渋谷にリニューアルオープンした。ヨガやピラティスといった美しい身体作りに役立つものはもちろん、ウォーキングやマナー講座など、仕草や内面から美しくなれる講座もそろっている。今までビューティーサロンや講座に縁がなかった人も、通いやすいので始めるチャンスとなっている。月額制だから手軽に通えるこのサロンは月額制となっているため、好きなだけ講座を受けられる点もうれしい。このたびのリニューアルオープンは、あらゆる講座やスクールが、長期間通い続けるためのサポートがないことに着目したため。同じサロンで異なる講座を受けられることで、通うための負担を抑えつつ、利用者が納得いくまで講座を受けることができる。月額は10,000円からなので、比較的手軽に通える点も大きなメリットだ。自分の好みやスケジュールに合わせて、好みの講座を好きなだけ受けられるサロンというのは心強い。これまでビューティー講座に興味があっても通い続けられずに諦めてしまった人、手を出せずにいた人にぴったりのサロンと言えよう。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社プラクリティのプレスリリース
2019年01月22日「自己肯定感」という言葉を聞いたことはありますか?自己肯定感とは、自分を肯定する気持ち、つまりどれほど自分を認めて好きでいるかということ。この自己肯定感は高い方が、人生を謳歌することにもつながります。自分を嫌いだという人が多い世の中。もっと自分を好きになってあげるためのメソッドをご紹介したいと思います。自己肯定感が低い人が多いのは国民性?出典:byBirthそもそも日本人は自己肯定感が低いと言われています。それは何故なのでしょうか?一般的に真面目・礼儀正しい・控えめといった性格の人が多く、また謙遜する文化も日本ならでは。それらのことはもちろん良い部分でもありますが、自己肯定感を高めるという面には結び付きにくいのかもしれません。かと言って自己中心的になったり、自分の意見を押し通そうとするのは良くないことです。秩序やマナーを守った上で、自己肯定感を高めていくことが理想ですよね。自己肯定感を高める方法って?ネガティブ要素と向き合う出典:byBirth国民性という部分があることは大前提として、自己肯定感を高めるための努力は誰にでもできます。自分を好きになれない人は、もしかすると自分自身ときちんと向き合えていない可能性があります。ネガティブな要素から逃げていたり、知らないフリをしているのではなく、正面から向き合ってみることが大切。自分の嫌いな部分と向き合うのは勇気がいりますが、一度、言葉で発するか紙などに書き出してみましょう。そうすると今まで目をつぶっていたネガティブな要素と向き合うことになります。この行為こそ、自己肯定感を高めるための第一段階と言えるでしょう。受け入れるように変換する出典:byBirth自分のネガティブな部分を改めて知ったら、それを受け入れるように変換してみましょう。 自分の容姿に自信がないからといって、メイクもせず何も努力をしないのは間違いです。前向きに考えてみたら、コンプレックスを受け入れて上手に活かす方法が見つかったり、コンプレックスと勝手に思い込んでいるだけで周りからすると実は憧れられている部分かもしれません。少しの努力と考えを変えてみるだけで、180度違った捉え方ができるようになります。“どんな自分も好きになってあげる”、このことが何よりも大切なことなのです。「目標」と「真似」は違う出典:byBirth憧れの人に近付きたいという気持ちは、女性なら特に思うことでしょう。その人を自分の目指すべき「目標」とするのは良いですが、何もかも「真似」をするのはやめましょう。目標は、憧れの存在をゴールと仮定して、どうすれば良いかプロセスを考えて、自分なりの解釈や個性を取り入れてまっすぐ突き進むことができるので、それが自分自身を高めることにつながります。一方真似をすることは、ただのコピーでしかありません。そっくりそのまま真似をして達成感を感じるかもしれませんが、実は中身は空っぽの状態。自分らしさが加わっていないため、オリジナリティがないことにコンプレックスを抱いてしまうことに。憧れや理想を掲げるのはとても良いことですが、そこには自分の信念やポリシーがないことには成立しないと言えるでしょう。できることを増やす出典:byBirth「できた!」という気持ちは何よりも自信につながる材料。子供のしつけと似ていますが、子供の頃、テストで良い点数をとったりできなかったことができるようになると、自然と自信がついたことを覚えていませんか?そうするとそれが得意なことになり、堂々と胸を張ることができます。大人になってもこれは同じと言えるでしょう。子供の時よりももっと複雑な環境になったり、なかなかできないことが多くなりますが、その中でも自分ができることを見つけてみましょう。とても些細なことでも良いのです。自分に向けてのことでも、他人に向けてのことでも良いので、できることがどんどん増えていくと自己肯定感も高くなっていくはずです。チャレンジ精神を鍛える出典:byBirthできることを増やすためには新しいことにチャレンジしなくてはいけません。ただここでも自己肯定感が低い人の場合、「こんなこと私にできるわけない」とネガティブモードに突入して、実行できずに終わってしまいがち。それでは何も変わりません。チャレンジ精神を鍛えると、新しいことを始める時でもすんなりと飛び込むことができます。「できるかどうかわからないけどとりあえずやってみよう」や「これなら私のできることと似ているからきっとできるはず」などとポジティブな考え方ができるようになります。行動力がない、引っ込み思案、心配性な性格が邪魔をするかもしれませんが、そんな邪念を一度取っ払って、まずはチャレンジしてみることから始めてみましょう。トレーニング次第で自分を好きになれる出典:byBirth自己肯定感が高い人は根っからの前向きな人しか当てはまらないと思いがちですが、そんなことはありません。一歩前に進んでみるだけで劇的に変わることができ、自分を心から好きになってあげることができるでしょう。日々の心掛けや気持ちのトレーニングを積み重ねて、自己肯定感を高めてあげられると良いですね!
2019年01月16日子供の頃は食事の時間をスキップする程、夢中になった事や遊びがあったにも関わらず、大人になるにつれ、自分が何になりたいのか、何がしたいのかさっぱりわからないという人も多いかもしれません。ただそれは本当にやりたい事が心の奥に眠っているだけなのです。自分の好きとまた出会いましょう。自分の本当にやりたい事を見つける方法をご紹介します。出典:byBirth自分の本当にやりたい事や、好きな事をすぐに答えられる人はどのぐらいいるのでしょう。子供のころはやりたい事や、好きな事や、夢中になれる事がたくさんあったはずなのに、大人になるにつれ日々の忙しさに追われ、気が付けばそれがわからなくなったという人も多いかもしれません。たった一度きりの人生だと頭ではわかっているものの、大人になると夢中になれるような事を見つけるのは、簡単なようで意外に難しい課題なのかもしれません。やりたい事がわからない、その理由とは周囲の目を気にしている出典:byBirth趣味や好きな事が目の前にあったとしても、手を出せずにいるのには、周りの目や他人からの評価を気にしてしまっているからかもしれません。そして、他人からの評価を得たいが為に、違う事を無理にしてしまっているという事も考えられるでしょう。人は一人では生きてはいけないように、必ず人の周りには違う人間が存在するものです。ただ、その周りの人からの目や言葉を気にしていては、例え好きな事や興味がある事があったとしても、なかなか手が出せない状態になってしまいます。そして、他人基準で選ばれた事を行い続けていても、やる気が起きず刺激がなく、続ける事が難しくなってしまいます。年齢や立場が気になって身動きが取れない出典:byBirthある程度の年齢に差し掛かると、新しいことに挑戦するという事に対し、少し勇気が必要になるかと思います。「もう、学生じゃないし」「もう、良い大人だし」などと、自分の年齢や立場を気にするあまり、自分の気持ちにロックをかけてしまう事もあるかもしれません。「◯◯歳になるのに、こんな事していたら恥ずかしい」などと年齢と好きな事を比較し、周囲からの評価を気にするあまり、気がつけば一体何がしたいのかがわからないままになっているのかもしれません。失敗した時の恐怖出典:byBirth人は一度失敗を経験すると、次に失敗を犯さぬよう避ける事を学習します。ただ、その失敗する恐れから次に挑戦する事に対しても、臆病になってしまうという事もありえるでしょう。そして、行動をする前から先に失敗する事を想像してしまい、「自分はどうせダメだろうな」などと想像だけで身動きが取れない状態になってしまっているのです。このように、自分はどうせダメだからとブレーキをかけてしまう癖があると、例え勇気を出し挑戦したとしても、壁が出来る度にブレーキをかけてしまい、続ける事が難しくなってしまうかもしれません。真面目な性格出典:byBirth「必ずこれは、こうでなければならない!」のような固定概念を持っていたり、自分のやりたい事よりもやらなければいけない事を優先的に行い真面目に取り組んできたという人は、本当に自分のやりたい事がわからなくなってしまう傾向があります。いろんな事に対し自分の為ではなく家族や会社の人を優先し、そして、自分の気持ちを押し殺してしまう事に慣れています。このような人は、人からの指示なく、自由にして良いなどのような状態が得意ではなく、休日は一人でどうしたら良いのかわからないなどという事もあるかもしれません。自分の気持ちに問いかけてみる出典:byBirth理由をつけるのではなく、自分の気持ちに従って自分に問いかけてみましょう。絶対にやりたくない事はなんですかあと寿命が5年程だとしたら、どんな風に過ごしたいですか今の自分の状態は何点ですか今まで感謝された事はなんですか今まで好きだった事はなんですかその理想を目指すために、自分が今できる事はなんですか出典:byBirthこのように、今ある自分の状態を理由にわざわざ言い訳をするのではなく、まずは自分の気持ちだけを素直に認めてあげるところから始めましょう。人間は何かと理由をつけて、自分の気持ちに対し嘘をつこうとしてしまいます。そして、気持ちをごまかしてしまい、自分は一体何がしたいのかわからなくなってしまうのです。本当は好きや、興味や、したい事があるはずなのに、弱い自分を認めたくないあまり悩み続けてしまうのです。やりたい事がわからなくても良い、とりあえずやってみる出典:byBirth好きな事や興味のある事を少しでも始めてみましょう。このように、想像だけをしていても何も変わりません。とりあえずで良いので、やりたい事や興味のある事に片っ端から手を出して、一歩進む勇気を持ちましょう。このようにほんの少しでも挑戦する事は、新しい未来の自分に種をまく第一歩となるのです。他にも、自分の得意分野がある、誰かの為に役立ちたいなどの気持ちがある、子供の頃は◯◯する事が好きだったという場合は、今興味がなくても、始めてみると好きになる可能性があります。まずは、どんな事でも良いので、勇気を出して自分の好きや、興味や、夢中になれそうな事を片っ端から投資し経験させてあげましょう。出典:byBirth自分の理想像や心から楽しめる事を知っているにも関わらず、大人になるにつれ、その気持ちは心の奥に仕舞い込んでしまいます。ただ、やりたくない事をし続ければし続けるほど、そのやりたい気持ちは大きくなり、それに気付かず自分は何がしたいのだろうと自問自答をし続ける事でしょう。まずは、いろんな肩書きや理由を脱ぎ捨て、奥に仕舞い込んだ自分の気持ちを引き出し、素直にその気持ちを受け止めてあげて下さい。
2018年12月25日子どもをやる気にさせる、勉強好きにさせる方法をいろいろと学んで実践しているのに、あまり効果を感じられない——。もしかしたらそれは、選択した方法が子どもの「遺伝的な脳の癖」に合っていないからかもしれません。お話を聞いたのは、脳科学者・篠原菊紀先生。先生によると、同じ方法も「脳の癖によるタイプのちがいによっては効果が半分以下になる」こともあるそう。構成/岩川悟取材・文/清家茂樹(ESS)写真/石塚雅人(インタビューカットのみ)どんなことに子どもの脳が快楽を感じるのかを知る一般的に「やる気スイッチ」とも呼ばれる脳の線条体(せんじょうたい)と呼ばれる部分が活動している(インタビュー第2回参照)と、ただやる気になるということ以上のメリットがあります。線条体とは、行動と快楽を結びつける器官。つまり、線条体が活動しているということは、いまおこなっている行動が望ましいものだと感じているということです。そして、快楽を感じているために記憶がつくられやすい状態でもある。であるのなら、子どもをやる気にさせ勉強効率を上げるには、それぞれの子どもの脳がどんなことに対して快楽を感じやすいのかということを知る必要があります。これには一種の、「遺伝的な癖」があります。「気質」と言ったほうがわかりやすいかもしれませんね。たとえば、将来的にマスコミの道に進むような子どもは、もともと新しもの好きな子が多いでしょう。新しい刺激やスリリングな事柄に対して快楽を感じるのです。そういう子どもの場合、新しいことにチャレンジをしたら褒めてあげるとか、チャレンジできる環境を用意してあげると、やる気の維持につながります。一方で、逆にとにかくリスクを嫌う子どももいます。そういう子どもだと、新しいことにチャレンジをしたからといって褒めても、やる気の維持といった効果は半分以下。そうではなくて、「この勉強をしておくとあとで安心だよ、役立つよ」といった、保険外交員のような言葉が効果的です。そうした脳の癖を知るのに、以下のようなチェックテストも役に立ちます。子どもにあてはまる項目、あるいは親御さん自身にあてはまる項目をチェックしてください。というのも、親子が一致していれば親が自分をモデルにして考えればいいし、不一致なら親の思いはすれ違いを生みやすくなると自覚できるからです。【A】~【D】まで、それぞれいくつチェックしてもらっても大丈夫です。【A】□ ヘアスタイルをよく変える□ コンビニやドラッグストアの新製品は必ずチェックする□ 急に新しいことをはじめたくなる□ 進学するならやっぱり都会がいい□ ルールを守るのが苦手□ お金は使うためにある【B】□ 安心、安全が一番□ 疲れやすい□ 人見知りするほうだ□ 友だちと直接話すよりメールのほうが気楽□ 外出するより家にいるほうが好きだ□ 目立つことはあまり好きじゃない【C】□ 「親友」と呼べる友だちが多い□ ドラマや映画を見てつい涙が出る□ 甘いものが大好き□ 人にプレゼントをする、他人をよろこばせることが好き□ 褒められ好きで、褒められるとやる気が出る□ 友だちの誘いはなるべく断らない【D】□ 自分の部屋はいつも整理整頓されている□ 朝ごはんは、毎日決まった時間に食べたい□ バッグのなかには「いざ」というときのアイテムがけっこう入っている□ DVDを借りたら必ず特典映像を見る□ 空気が読めない人やノロノロしている人には我慢できない□ 少しでも太ったら「ダイエット」の文字が頭に浮かぶ子どもの脳の癖に合わせて言葉や環境を選ぶ人の行動特性はこの【A】〜【D】のベクトルの組み合わせになります。チェックの多い上位ふたつぐらいの傾向に留意するといいでしょう。【A】新しものの好きの「新奇探索傾向」感性が豊かでチャレンジ精神旺盛ですが、飽きっぽい傾向もあります。ですから、この傾向を持つ子どもはスタートダッシュが重要。じっくりスケジュールを立てて勉強の準備に時間をかけるとその段階で飽きてしまうことも。宿題でもテスト勉強でも、一気にやらせてしまうのがいいですね。また、子どもが新しいことをはじめたら、なんらかの「ゴール」を設定してみてください。飽きさせないという意味もありますが、達成感は脳の活性化に重要なもので、次なるステップへのモチベーションとなるからです。【B】リスクを嫌う「損害回避傾向」安定を好む心配性で、日本人に多い傾向です。この傾向を持つ子どもは、基本的に習慣的な勉強を苦としません。反面、一度スケジュールが狂うと、「もういいや」と一気にやる気を失う可能性もある。急に割り込む用事にも対応できるよう、勉強のスケジュールには余裕を持たせておきましょう。また、習慣的なことを好むので、次々に新しい参考書や問題集に取り組むのではなく、1冊に決めてじっくり勉強するほうが向いています。【C】承認欲求が強い「報酬依存傾向」この傾向にとっての報酬とは、「まわりから認められているという実感」です。この実感がなくなると不安に陥ってしまいますが、自分を認めてくれる人の前では存分に力を発揮できます。この傾向の子どもが期待しているのは「頑張ったね」「すごいね」という褒め言葉です。家での勉強についてはもちろん、学校での勉強についても話を聞いて、「今日もよく頑張ったね」と褒めてあげてください。【D】完璧主義の「固執傾向傾向」【C】とは逆に周囲の評価はほとんど気にしません。なにかをはじめると完璧にやり遂げないと気が済まず、ものごとに白黒をつけたがる傾向もあります。この傾向を持つ子どもは一つひとつ着実に勉強していくことを好みます。一度に複数のことをするとストレスを感じるので、勉強の優先順位をつけさせるといいでしょう。また、完璧主義ゆえに自己評価が低い一面もあるため、勉強したら「今日できた勉強」を書き出すなどして、勉強の成果を肯定的にとらえられるよう工夫してあげてください。子どもがどういうことに快楽を感じるのか、それに合わせて言葉や環境を選んであげることが大切です。中学入試を受けるにしても、「この学校に行けば世界が開けるぞ」と言うのが子どものやる気アップに効果的なのか、あるいは「あとあと安全だよ」「みんなに褒められるよ」「こんなすごいことができるぞ」と言うのがいいのか。特に気を使いたいのは一見矛盾する傾向がいずれも強いとき。そういう場合、子どもはストレスを抱えやすいので、子どもの「ああでもない、こうでもない」に粘り強く付き合ってあげてください。『男の子がさいごまでできる めいろ』『女の子がさいごまでできる めいろ』篠原菊紀 監修/KADOKAWA(2018)■ 脳科学者・篠原菊紀先生 インタビュー一覧第1回:記憶力の要は「記憶の仕方」にあり。親が知っておくべき「記憶の脳科学」第2回:子どもの「やる気」と「集中力」を引き出す脳科学的テクニック第3回:子どもの気質をテストで診断。脳のタイプ別「“勉強好き”に育てる方法」第4回:「間違った褒め方」していませんか?子どものやる気を維持させる「褒め方」メソッド(※近日公開)【プロフィール】篠原菊紀(しのはら・きくのり)1960年生まれ、長野県出身。東京大学教育学部卒業、同大学院教育学研究科修了。東京理科大学諏訪短期大学講師、助教授を経て、現在は諏訪東京理科大学工学部情報応用工学科教授、地域連携研究開発機構・医療介護・健康工学部門長、学生相談室長。「茅野市縄文ふるさと大使」という肩書も持つ。応用健康科学、脳科学を専門とし、「遊んでいるとき」「運動しているとき」「学習しているとき」など日常的な場面での脳活動の研究をしている。教育関連の他、アミューズメント、自動車産業などとの共同研究も多数。子どものための「脳トレ」に関する著書も数多い。【ライタープロフィール】清家茂樹(せいけ・しげき)1975年生まれ、愛媛県出身。出版社勤務を経て2012年に独立し、編集プロダクション・株式会社ESSを設立。ジャンルを問わずさまざまな雑誌・書籍の編集に携わる。
2018年12月20日好きな人が疲れていたら癒してあげたいと思いますよね。でも男性がリラックスできたり心地良いと感じることってどんなことなのでしょうか?せっかくなら女性だからこそできる癒しを届けてあげたいものです。そこで効果的な癒し方をご紹介します。男性を癒す方法とは?出典:byBirth癒し系というキャラではないけど、好きな男性が疲れていたら“癒してあげたい”と思うのが女性の本質。居心地の良さを感じてもらえれば、ますます愛情は深くなり2人の関係も良くなります。できれば女性だからこそできる癒し方をしてあげたいところですよね。そこで男性はどんなことをされると癒されると感じるのでしょうか?疲れた男性に効果的な癒しのテクニックを身に付けましょう。話を聞いてあげる出典:byBirth男性は女性に比べて、悩みや愚痴を話しません。それは男性としてのプライドがあったり、強い部分を見せたいからです。でも疲れた時やストレスがたまった時は弱音を吐きたくなる時だってあります。そんな時にはただひたすら話を聞いてあげましょう。案外男性もおしゃべり好きな人って多いのです。聞く側がうまく話を聞いてリードしてあげれば、自然といろいろな話をしてくれます。そうすることで普段抱えていたわだかまりが解けたり自分の考えを整理することができ、スッキリとした気持ちになってくれるはず。いつもは自分の話を聞いてもらっている立場でも、男性の様子がいつもと違ったり思い悩んでいるような時は聞く側に徹して、優しく話を聞いてあげるようにしましょう。それこそが男性の癒しにつながるのです。「触れたい」と思わせるボディや肌出典:byBirth女性特有のすべすべとした肌やボディライン、甘い香りやふんわりと包み込んでくれるようなやわらかさ。それらは男性を癒すにはとても効果的なこと。女性であることを存分に活かした癒しを届けてあげると、きっと男性は喜んでくれるでしょう。そのためには日頃からケアをしておくことが大切。毎日ボディクリームで保湿をして、いつ触れられても大丈夫なように、しっとり滑らかな肌を作り上げておくようにしましょう。週に一度はボディスクラブを使って、古くなった角質を取り除いてつるつるな肌をキープしておきたいもの。また癒しという面においては、ボディラインはややふくよかな方が断然魅力的。ガリガリすぎたり鍛え抜かれたボディでは、女性らしいやわらかさが足りず、男性からすると物足りなさを感じます。ちょっぴりぷよぷよした二の腕や、大きめのお尻をコンプレックスと捉えている女性も多くいるかと思いますが、実は男性からするとそのような女性の方が一緒にいて心地よさを感じる人が多いのです。ダイエットを頑張るのもいいですが、やわらかさを残したボディラインの方が女性としての癒しを与えることができるでしょう。ぎゅっと抱きしめる出典:byBirthそんなやわらかさを男性に感じてもらうには、ぎゅっと抱きしめてあげることが一番。疲れていることを感じとったら、何も言わず女性の方からぎゅっとしてあげましょう。いつもは強がっている男性もこの時ばかりは素直に身を委ねて甘えてくれるはず。「どうかしたの?」「何か話してよ」と問い詰めるように聞き出そうとするのは逆効果。男性が話してくれるまでじっと待つか、何も言わずに抱きしめてあげると愛情を感じて癒しの効果も与えることができます。理想は、後ろから不意打ちで抱きしめてあげること。驚きと嬉しさの感情に包まれて幸福感を得ることになります。また、抱きついた時の手の位置は男性のお腹や背中に回すのではなく、できるだけ肩や頭を包み込むように抱きしめてあげると、いつもの甘えた抱きつき方から包容力のある抱きつき方に変わるのでおすすめ。マッサージ出典:byBirth疲れた時のマッサージは至福のひと時。それを大好きな人からしてもらえたら最高に幸せを感じてもらえます。そのため男性が疲れている時はシンプルにマッサージをしてあげましょう。うつ伏せになってもらい肩から腰、太ももやふくらはぎまで優しく揉みほぐしてあげます。この時のマッサージはテクニックよりもスキンシップとして癒しを与えることが目的。それに加えて、マッサージをしてくれているという、その気持ちに心が癒されるのです。またソファに座ってテレビを見ている時に何気なく手をとってハンドマッサージをしてあげるのも良いでしょう。触れ合うことで安心感が生まれ、疲れを吹き飛ばすことができます。簡単にできることなので、毎日仕事から帰ってきた男性にやってあげると効果的でしょう。手料理をふるまう出典:byBirth直接触れ合わなくても愛情を感じることといえば、手料理をふるまうことではないでしょうか。愛情たっぷりの手料理は何よりも癒しを感じてもらえること。特に男性の好みを把握した料理であればより喜んでもらえるに違いありません。健康の面からアプローチするなら、疲労回復に効果のある食材を使うと◎。豚肉やニンニクを使ったり、梅干しなどのクエン酸は疲れた時に良い食材です。栄養管理ができるのは好感が持たれることでもあります。また一緒に暮らしているのであれば、朝早めに起きて朝食を準備してあげると癒されると感じる男性が多いもの。朝からほっこりとした穏やかな気持ちになれるので、癒しを与えるにはとても良い方法と言えるでしょう。癒しを与えられる女性になろう出典:byBirthいつも元気でバリバリ仕事をしている男性も素敵ですが、時には甘えた姿の男性もかわいいと思いますよね。そのためには女性だからこそしてあげられる方法で、癒しをお届けしてあげましょう。きっとその癒しは男性のエネルギーとなるはずです。
2018年11月22日「好きな人がほしくて」「新しい恋がしたくて」「彼氏にもっと愛されたくて」色々な理由で恋愛記事を読むと書いてあるのが、「自分を好きになることが大事」ということ。・・・それが大事なのはわかってるけど、無理なんです!コンプレックスだらけだし、自信ないし、とにかく自分のことが好きになれない!でも、そんな私でもすぐに実践できた自分をちょっとでも好きになる方法を教えちゃいます。よかったら実践してみてください。■『他人との比較』の無意味さを知る自分に価値が無いと思っている人ってほかの人と比べて落ち込むケースが非常に多いんです。私もしかり。例えば、ファッション雑誌に出ているモデルさんを見て「私デブだなぁ」とか、かわいい女友達と比べて「私ブスだなぁ」とか。でもそれって本当に無意味じゃないですか?まず、先ほど例にあげたファッションモデルは、細くてキレイであることを求められている職業だからこそ、私たちの比じゃなくらいのお金や時間をかけて努力しているんです。それが仕事ですから。しかも、かわいい女友達だって、もともとの顔の作りが違うから比べる意味がないのです。元の顔をどうこうしたいなら整形しか道はありませんが、その勇気がないのなら、諦める以外の選択肢がありません。むしろ自分に持っている才能、例えば私であればはじめましてでも盛り上がることができるとか、年上の人とも臆することなく会話できるとか、そういった元々の力を磨く方が前向きだし、比較する事に意味が無いと気づいた時から、その時間を過ごすことが非常にもったいないと感じたんです。■自分へのハードルを下げるさて、先ほどお伝えした他人との比較をやめられた皆さん、こんにちは!次にすることは、自分を褒めてあげる、肯定することです。突然ですが、普段アナタは自分の周りにいる友人や同僚、後輩などを褒めることがありますか?そう聞かれて、褒めた記憶が思い浮かばない人は要注意。自己肯定力が低い証拠です。自己肯定力が低い人って不思議なことに、「褒めるに値する行動」に対してのハードルがえげつないほど高いんです。そのため、他人も褒められないし自分のことも褒められない。自分のことを褒められないから、自分の中での自分自身の価値が上がらない・・・悪循環ですよね。そんな悪循環を打破するためには、どんなささいな自分の行動を当たり前だと思わず、褒められるべきことをしているのだと意識的に思うことが大事です。具体的には、「毎回待ち時間に遅刻しない私えらい!」「朝起きて化粧もバッチリ終えられた私えらい!」こんな感じです。「遅刻しないとか朝起きて準備するとか当たり前じゃん」とか思ったあなた、その当たり前はあなたのハードルを上げた状態での当たり前であって世間一般での当たり前ではないことに気づいてください。あなたは十分褒められるだけのことをしているのです!■1日1目標1達成「1日1目標1達成」は、先ほどの「自分へのハードルを下げて自分を褒める」ことを習慣づけるために私が実践していることです。することは簡単で、1日1つ小さいこと、これなら絶対できると思える目標を立てるのです。例えば「朝7時に起きる」でもいいですし「牛乳を飲む」でもいいんです。そしてそれをできたら、めちゃくちゃに自分を心の中でほめたたえること。「えらい!!私7時に起きれた!寝坊してないえらい!」「牛乳飲んだ!えらい~私~!」。そうしていくことで自然と自分を褒めることができて、達成感を得ることができます。その達成感は“やればできる”という自信につながり、自己肯定力を高めることへと繋がるのです。■まずは小さなことから始めてみませんか?恋愛をするうえで、自己肯定力が低いのにいきなり「自分を好きになれ!」なんて無茶な話。ただ恋愛に自己肯定力の高さや自分を大切にする気持ちは大事なこと。少しずつでもいいので、自分を愛していってあげてください。女は愛されてキレイになっていくんです。まずは、自分で自分を愛してあげましょう。(N a r u . /ライター)(ハウコレ編集部)
2018年11月15日「まともに恋愛できたことがない」と悩む女性からの投稿が、掲示板サイト「発言小町」に寄せられました。25歳のトピ主さんは「自分から好きになった人じゃないと付き合えない」といいます。好きになった相手に対しては、最初はいい感じでも毎回都合よく扱われる結果に終わり、アプローチしてくれる男性に対しては「恋愛感情を持てない」。そろそろ結婚も考えたい、失恋で傷つくのはもう本当に嫌だ……と心境を語り、どうしたら良い人を見抜けるのか、どうしたら自分が好きだと思う人に愛してもらえるのか、と問いかけています。「好きな人に愛される確率」を上げるには?「好きではない人には好かれるのに、好きな人には本気で好きにはなってもらえない」。こういった悩みを持つ方は、「好きな異性」と「そう思っていない異性」への態度が“極端”に違うことが多いように感じます。もちろん、相手によって態度が多少変わるのは当然のこと。ただ、恋愛のチャンスはあるのに、なかなか望むような関係構築ができず悩んでいる方は、そのような“極端な”傾向がないかどうか、一度自身の行動を振り返ってみるのがおすすめです。投稿を読む限り、トピ主さんもそういった傾向がありそうですね。理由は後ほど説明しますが、恋愛の成就率を上げるためには、今後好きな人ができたとき、以下の点を心がけてみるといいかもしれません。・「相手が誰でも、異性に対しては同じように接すること」を心がける・「好きではない人」に取っているような言動を、時々「好きな人」に対しても取ってみる良い男性を見抜くためには、「舞い上がりすぎないこと」なぜ、女性が好きな男性を“特別扱い”しすぎると、男性は本気になりにくいのか。すべてのケースに当てはまるわけではないですが、男性の心が本気になる前に女性があからさまに相手を特別扱いし、関係を先に進めようとすると、男性側はまだ気持ちが育っていないので恋の実感を得られず、本気の関係になりにくい……といった傾向はあるようです。また恋愛関係においては、女性側の態度次第で「男性の身勝手な行動が増長されるか、抑制されるか」が大きく変わることもあります。もちろん男性も千差万別ですし、女性が自分の責任だと感じる必要はないのですが、これまでの恋愛でも、トピ主さんが好きな相手を過剰に“特別扱い”せずにいれば、男性が本気になった例もあったかもしれないなと感じました。加えて、「自分ばかりを見つめてくる異性」に対しては、慢心して疎かに扱ってしまいやすい……というのも男女問わずの心理傾向です。「どうしたら良い人を見抜けるのか」との問いかけもされていますが、上記を踏まえて考えると、「すぐに舞い上がらないこと」はかなり有効だと思います。具体的には、どんなに好みの人と知り合っても「運命の人だ!」などと盲信せず、「この男性は、お互いを幸せにしようと思いあえる相手なのか?」ということを判断していく目は持っておく。舞い上がるような気持ちは恋愛の醍醐味でもありますが、それは正式に付き合ってからでも遅くないですよね。これまでの経験で、「舞い上がった後にひどく傷つく可能性もあること」は身をもって知ったはず。「恋を永続的に楽しいものにするために、すぐに舞い上がらないようにしよう!」という決意を、しっかり胸に留めておくといいでしょう。「女性は愛してくれる人を選ぶべき」と言われる理由また投稿には、「女性は愛してくれる人と結ばれたほうがいいのか」といった内容の記述も見られます。こう言われるのは、男女の違いが多少関係していると思います。社会的成功や収入などが自尊心の根源となっていることが多い男性と比べ、女性は「人に愛されること」が自分の価値だと感じやすい傾向がある。そのため、多くの女性にとって「誰かに本気で愛されていると感じること」は自尊心を満たし、安心や幸福感を生み出してくれる。そのゆえに、上記のように言われるのだろうと分析します。しかし、トピ主さんが「誰かに愛されること」よりも、「誰かを強く愛すること」に情熱を傾けたい、そういう自分でいることが生きるエネルギーや誇りになる! というタイプならば、話は別です。その場合は、中途半端ではなく“本気”の覚悟を決めて、愛する人を特別扱いする……という道もあります。樹木希林さんなどはそうした方だったのかなと推測しますが、揺るがない姿勢で相手に向き合うならば、成就の結果や男性側の態度が徐々に変わっていく可能性もあるでしょう。「いや、私はそういうタイプではない、愛されないと不安になる」ということならば、定説どおり、愛してくれる男性を選ぶ努力をしたほうが幸せな恋愛・結婚ができるかもしれません。ともあれ、まずは好きになった相手との成就を目指してみたい……ということであれば、ぜひ「過度に態度を変えない」「すぐに舞い上がらない」といったことを強く心がけながら臨んでみてくださいね。応援しています。(外山ゆひら)
2018年10月15日「癒し系」と呼ばれる女性になりたいけど、「サバサバしているタイプだから・・・」「キツめの顔だから・・・」と諦めていませんか?「癒し系=おっとりした女性」というイメージが強いかもしれませんが、本当に男性が癒される女性はちょっと違うよう。男子にモテる「本当の癒し系」っていったいどんな女の子・・・?■◼「おっとり系」は癒しとは程遠いそもそも、男性が癒しを感じるのはどういう女性か。それは、「疲れない女性」です。反対に、もっとも「癒されない」と感じるのは、「何を考えているのか分からない女性」。気持ちを汲まないといけない女性です。「不機嫌そうにしているけど何が原因なんだろう?」「手伝ってって言われたけど何をすればいいのかな・・・?」考えさせられることが多くなるほど、男性は疲れてしまうもの。「癒される」というのは、相手を疑ったり不安になったりすることなく、一緒にいてホッとできたりクスッと笑えたりすること。「ムダなストレスなく過ごせる相手」、「笑顔でいられる相手」のことを言うんです。単純に、「おっとりしてる」とか「天然ボケでふわふわ」が、男性が求める癒し系ってわけじゃないんですね。では、一緒にいてホッとできる「本当の癒し系」になるにはどうしたらいいんでしょうか?■◼尽くすよりお願い上手になる癒し系といえば、料理を作って家事をして、文句も言わすに三歩下がって...こんなふうに「男性に尽くす」というイメージがあるかもしれませんが、それを「癒される」と認識する男性は少ないんですよね。それは、いつもいつも尽くされているとそれが当然になってきて、悲しいかな、いつのまにか彼女は「お母さん」になってしまうから。もはや癒される女、ではなくただの便利な女です。だから、「モテる癒し系」を目指すなら、彼のためになんでもかんでもやるよりは、自分の身の回りのことの中から、彼ができそうなことを見つけて上手に頼んでみてください。高い場所にあるものを取ってもらうとか、固いビンの蓋を開けてもらうとか・・・。ベタなもので大丈夫!彼が「絶対できること」を具体的に指示すると、「俺は役に立つ男なんだ」、「必要とされているんだ!」と自信や安心感が生まれ、「居心地がいいなぁ」って感じてもらえるはずです。癒される存在になれるんですよね。■◼アドバイスはしないところで、彼が悩んだり落ち込んだりしたとき、どんなことをしてあげていますか?ここにも、「癒し系の彼女」のカギが隠されています。真剣に話を聞く、アドバイスする、一緒に解決策を考える......。どれもとっても素敵な彼女です!でも、アドバイスしたり励ましているのに、彼がしっくりきていない...納得してなさそうなことってけっこうありませんか?実は、男性が悩んでいるときって、具体的なアドバイスより「気分を切り替えてあげること」が重要だったりするんです。「大変だったね。いいにおいのアロマたいておいたよ」とさりげなく言ったり、「あなたの大好物を食べに行こうよ!」と外に連れ出してあげたり。彼女と話していると「まぁいいか!」と思えてくる。それが、男性にとっては実は一番の癒し系なんです。■◼癒しは恋を長続きさせる癒し系になるために、あとひとつ大事なのが、彼と一緒にいて自分も不機嫌にならないこと。つまり、「自分も彼に癒されている」ことが実は重要なんですね。「癒し系」を紐解くと、「頑張りすぎないありのままの女性」というシンプルな答えにたどり着くようです。それは、結果としてお互いが無理せずに付き合っていける。恋が長続きすることにもつながっていきそうです。(白石結衣/ライター)(ハウコレ編集部)
2018年10月04日失恋をきっかけに…、なりたい自分になるために…。自分磨きをしようと思うきっかけやタイミングは、人それぞれです。しかし、自分磨きと言っても、結局は何をするべきなのでしょうか?そこで今回は、自分磨きですべきことをご紹介します。「自分磨き」って、結局何をすべき?出典:byBirth女子力を上げるために、自分磨きを始めようと思っている人はいませんか?なかには、失恋を機に自分を磨き上げようと考えている人もいるでしょう。しかし、いざ自分磨きを始めようと思ったときに悩むのが「結局、何をするべき…?」ということではないでしょうか。実際、自分磨きといっても特定の何かをしなければならないというルールはありません。自分磨きの方法は限りなく存在しますし、人によっても何を自分磨きと捉えるかはさまざまです。そこで今回は、自分磨きの具体的な方法をいくつかご紹介します。自分を磨いて、昨日より輝く自分を手に入れましょう!1. 外見を磨く出典:byBirthまずは、メイクやファッションを研究して外見を磨きましょう。ヘアサロンに行ったり、エステに通ったりするのもいいでしょう。ここで大事なのは、外見を磨くことで自信を持てるようになったかどうかを見極めることです。例えば、無理な食事制限によってダイエットしたり、お財布がピンチなのに多額の美容代を使ったりしても、自信が生まれるはずありませんよね。いくら外見を磨いても、心が豊かにならなければ意味がないのです。2. 内面を磨く出典:byBirth自分磨きといえば、外見を磨くこととばかり思い込んでいる人も少なくないでしょう。しかし、外見だけにとらわれているようでは、中身は成長しないまま。ツヤのある髪を手に入れても、以前よりほっそりした体型をキープできるようになっても、失恋のショックや怒りから立ち直ったとはいえません。そこで、本を読んだり、普段は話すことのない人と話したりして知識を増やしませんか?資格を取得して、スキルアップするのもよいでしょう。それらは、決してあなたを裏切ることのない、かけがえのない財産になるはずです。また、美しい言葉遣いを意識したり、女性らしい仕草を身につけたりするのも自分磨きの一環です。大人の女性にふさわしい言葉遣いと仕草で、ワンランク上のあなたになりましょう!3. ゆっくり休む出典:byBirthここまでご紹介した自分磨きの方法は、すでに実行している人も多いと思います。しかし、私が一番重要な自分磨きと考えているのは「ゆっくり休む」ことなのです。最近、ゆっくり休んだのはいつですか?もしかしたら、忙しくてロクに休んでいないのでは?人は、イライラしながら忙しく過ごしていると、不思議と表情までギスギスしてきます。言葉遣いも仕草も乱暴になり、髪や肌はパサついて話しかけにくいオーラをまとってしまいます。それでは、いくら自分磨きを頑張っても、余計にトゲトゲしい印象を与えてしまうでしょう。たまには、何も考えずにゆっくりお風呂に浸かって、時間を気にせずおいしい食事をとりましょう。たったそれだけで、あなたは昨日よりも一段と輝きを増しているはずです。4. 断捨離する出典:byBirth自分磨きは、今の自分にプラスしていく行為ではありません。ときには断捨離して、いらない物や悲しい記憶を片付ける必要があります。メイクやファッションだって、足し算ばかりではいけませんよね。重要なのは、引き算です。自分磨きとは、どれだけ本来のあなたのよさを引き出すことができるか、なのかもしれませんね。流行りのお洋服を購入したら、着なくなった服は誰かに譲ったり、ほかのものに活用したりしましょう。ついでに、肩の力を抜いてリラックスして深呼吸。シンプルな生活とありのままの自分でいきましょう。自分磨きは、自分のために出典:byBirth自分磨きというと、人に見られたり、評価されたりするために行うと勘違いしてしまいがちです。しかし、本来自分磨きは自分のためにするものだと思うのです。もちろん「キレイになったね」と言われたら嬉しいですし、誰でも以前より垢抜けた姿で元彼を見返したいと思うものです。しかし、それだけが目的であれば、自分磨きなんてつまらない!以前より成長した自分になるために、自信を持つために、勇気を手に入れるために…。自分磨きは、毎日頑張る自分のためにしてあげましょう。
2018年09月24日「好き」ってたくさん言われたい。その言葉がたくさんもらえればもらえるほど彼のことをもっと好きになっていくし、「もっとかわいくになろう」って思えるはずだから。ところが、同じ「付き合っている」という関係にあっても、「好きだよ」とたくさん言ってもらえる女子、あまり言ってもらえない女子がいるようなので、私なりの「『好きだよ』引き出し術」について伝授していこうかと思います。ぜひ参考にしてみてくださいね。■1.猫ちゃんたちを見習おうゼ「大好きだよ」と自分から言ってみたり、「ねえ、私のこと好きなの~?」と促してみたりするのは、なかなか私たち女子にとっては高いハードル。だけど、「好きだな」「かわいがってほしいな」と感じたときに、とくに何も発言はしないけれども、とりあえず彼に近づく、スキンシップをとるという「猫ちゃんスタイル」は、難易度的にも低く、かつ効果てきめんな方法。思えば男子は、なんの前触れもなく、それこそスマホをいじってる私たちの肩を揺すって、自分の方を向かせて、「なあ、おい、好きだぞ!」と言ってくるわけではありません。必ず「そういうムード」の中でそう伝えてくる。彼女が繋いでいる彼の手をぎゅっと抱き寄せて腕を絡ませてきたり、部屋でふたりきりでいるときに頭を肩に乗せて来たり、そういう甘えんぼモードな彼女を見かけて、それを精神的に抱きしめるように優しく「好きだよ」とささやきかけてくるものです。彼の「好きだよ」の一言は、私たちの「好きだよ」の態度から生まれるものなんですよね。■2.電話は狙い目だゾもう一つ、彼らが「好き」と言ってきやすい典型的な場面というのが、電話です。直接顔を合わせていないさみしさと、それから顔を見ていないおかげでちょっとだけ勇気が出やすいせいで、彼らは電話越しだととても頻繁に「好きだよ」と言ってくれます。また、そういうシチュエーション的な簡単さだけじゃないかもしれません。例えば、私たち自身から彼に電話をかけた場合。それはもう、言ってしまえば私たちから彼に会いに行ったに等しい(等しくはないかもだけど、ベクトル的には同じ)積極度なわけです。そんな彼女に対して「電話かけてくれてありがと」「電話するほど俺に会いたかったのか」という気持ちから、「好きだよ」のご褒美がもらえるというのもあるのかもしれませんね。■3.「反撃」は欠かさずにナあとは最後に、彼から「好きだよ」と言ってもらった後、きちんと「私も大好き」って言ってみたり、「ん~♡」とすりすりしてみたり、彼の気持ちに毎回応えている彼女さんは、彼からまた次も同じように「好き」と言ってもらいやすいでしょう。「好き」とせっかく伝えても、リアクションが薄かったりして「せっかく勇気を出して気持ちを伝えた甲斐」がないような相手には、彼もまた同じことをしようという気持ちにはなりにくいかもしれませんからね。■おわりに結局、「好きだよ」の一言を引き出すのが上手な彼女は、彼氏にたまたま男気があるということよりも、そう言わせるだけの「仕掛け」をうまく仕込んでいることが多いのかもしれません。「好きってなかなか言ってもらえないなー」とただ不満に感じているだけじゃなく、彼にそうさせるような、こちらからそのセリフを呼び込むような、ちょっとした一工夫が大切なのです。(遣水あかり/ライター)(ハウコレ編集部)
2018年07月04日ライターの山田 芽依です。「好きな人がいるけど、振り向いてくれない。そんなときに、自分のことを好きだと言ってくれる別の男性が現れた。どっちを選ぶべきなのかな・・・。」「自分が好きな人」と「自分のことを好きな人」、どちらを選ぶかで悩んでいる女性の悩みをよく見聞きします。最初から結論を言ってしまうと、二択で悩んでいるのであれば、どちらの男性も選ぶ必要はありません。それがなぜなのか、筆者の女友達のケースから紐解いていきたいと思います。■二択で悩んだ結果、全く関係のない男性と結婚した女友達友人のリカ(仮)は、ずっと好きな男性がいたのですが、恋愛対象としては見てもらえていませんでした。また、リカのことをずっと好きでいる男性がいたのですが、こちらの男性のことは、リカが恋愛対象としてはどうしても見ることができないという状態。「どちらを選べばいいのか分からない」と、リカはいつも悩んでいました。リカが二択で悩むようになってから一年ぐらい経過したある日、リカは突然「近いうちに結婚することになりました」と、うれしそうに、筆者を含めた友人たちに報告。いきなりの急展開に、どちらを選択したのかと誰もが注目しましたが・・・・・・なんと、リカの結婚相手の男性は、二人の男性のどちらでもなく、全く関係のない男性だったのです。リカは、気晴らしに参加した合コンで知り合った男性と意気投合し、付き合うことに。その男性は結婚願望が強く、リカもその男性と結婚したいと感じたので、おもいきってすぐに結婚することにした、とのことでした。そんな突然の結婚宣言でしたが、実際に二人は結婚して、今でも幸せそうに暮らしています。■そもそも、二択で迷うならどちらの男性にも決め手がないからリカのケースのように、二択で悩んでいたのに「最終的に選んだのは全く関係のない男性だった」ということは、珍しくないようです。そもそも、ご縁がある相手と出会っているのであれば、二択で悩むようなことにはならないでしょう。必要はないのです。いくら「自分が好きな人」でも、まるで相手にされていないのであれば、付き合うことはできません。「自分のことを好きな人」のことも、自分が好きになれないなら、熱烈に好かれていても、付き合うことは難しいでしょう。恋愛ドラマや少女漫画のように「自分が好きな人」と「自分のことを好きな人」、両方から誠実に思われていて、なおかつどちらも魅力的・・・・・・なんていうことは、現実にはまず起きないものです。「自分が好きな人」は魅力的だけれど自分のことは好きではない、「自分のことを好きな人」は自分のことを好きでも魅力的には感じられない、つまり、どちらも付き合うことができない。現実は、そんなところだと思います。■二択で迷ったときは、他の男性にも目を向けようそれでも「自分が好きな人」と「自分のことを好きな人」で悩んでしまう気持ちは、よく分かります。そんなときは、他の男性にもあえて目を向けてみてはいかがでしょうか?「もうただでさえ二人の間で悩んでいるのに、そんな軽いことはできない!」と思われるかもしれませんね。ですが、言ってしまえば、どちらかと付き合っているわけではないのですから、他の男性に目を向けようと、自由なのです。二択で迷っているときこそ、他の男性のことを冷静な目で判断することができるかもしれません。もちろん、無理やりでも誰かと付き合えという意味ではないですし、どうしても二人のどちらかと付き合いたいからこそ、悩んでいるということであれば、悩む価値はあるでしょう。ただ「本当に好きな人と出会えたときは、他の男性が選択肢に浮上することは少ない」ということは、頭に入れておいても損はないと思います。(山田 芽依/ライター)(ハウコレ編集部)
2018年05月22日ストレスで溢れている世の中ですが、うまく自分をオフしてコントロールすることで、充実した生活を送れて、素敵な女性へと近づきます。そしてストレスは女性の大敵。老化のもとです。自分のためにも、頑張っている自分や、落ち込んでいる自分にご褒美時間を与えてあげましょう。悲しいとき…出典:byBirth人生の中では、楽しい時間だけではなく、誰しもが悲しむ時間があります。自分だけではないはず…。しかし、恋愛、仕事、家族など、さまざまなことで涙が出たり、落ち込んで、「どうして私だけ?」なんて、悲観的になってしまう時期ありますよね。そんなときに自分のオフ方法はありますか?自分の気持ちと体を休めてあげる、癒しの時間を作ることで、辛いときに与える自分への時間として、ルーティーンを作っておくことをおすすめします。イライラするとき…ストレスは、女性は特に感じる時間が多いでしょう。というのは、やはりホルモンの問題で、生理前や生理中など、不安定な時期が定期的に訪れるからです。それに加えて仕事や私生活でもストレスが蓄積されては、体にもよくありません。ストレスは自分でうまく発散できると、仕事への活力や私生活の運気もアップします。イライラするときは、気持ちを落ち着かせて、自分と向き合う時間を作りましょう。出典:byBirth友達と飲みに行ったり、ランチで愚痴を吐いたりするのも、落ち込んだ気持ちが明るくなったりイライラが解消されたりもしますが、大人の社会ではなかなか言えないことや、一人で考える時間も必要になってきますよね。人間には、交感神経と副交感神経があります。活発に動き回る日中には交感神経、リラックスしていたり食事しているときには副交感神経が優先的に働きますが、その2つのバランスこそが大事なのです。それでは、なかなかうまくオフができない方におすすめの、オフ方法をご紹介します。極上のバスタイム出典:byBirth普段は忙しくてゆっくり浸かれないお風呂も、悲しいときやイライラするときだけは、極上のバスタイムを作って自分にご褒美してあげませんか?お湯の温度は熱すぎない少しぬるめの温度にして、バスルームは暗いまま。暗いバスルームにお気に入りのキャンドルを置いてゆっくり浸かりましょう。キャンドルなどのユラユラとした火には、精神を安定させてくれる効果や安眠効果があります。アロマキャンドルなら、香りにも癒され、心地の良い時間を作ってくれます。お気に入りのキャンドルは、悲しいときやイライラしたとき、自分へのご褒美として、癒しの時間のために準備しておくのがおすすめです。また、入浴剤やアロマオイルを入れて入浴するのもおすすめです。肌にも心にも良い効果が生まれるバスタイムです。ひとりティータイム出典:byBirth落ち込んだりイライラするときは、何をしても悪循環になりがち。現実からちょっと離れて、ひとりでティータイムをしませんか?コーヒーならちょっと普段よりも良い豆のコーヒーを。ハーブティーで心を落ち着かせても良いでしょう。カモミールティーやラベンダーティーには鎮静効果があるので、特におすすめです。適度に温かい飲み物で、ホッと一息しながら、いつもよりちょっと高級なクッキーもあったら、極上のティータイムです。ティータイムでいったん自分をオフにして、休めてあげましょう。オンとオフの切り替えこそが、生き生きとした生活に繋がります!好きな音楽を聴く出典:byBirth音楽療法という治療があるほど、音楽には人間の心に与える力があります。好みや気分でも、聴く曲はそれぞれですし、決まりはありません。クラシックなどの落ち着いた曲でリラックスをしたり、激しい曲でスカッとしてストレスを発散したり、さまざまですが、どれも良いオフ方法です。好きな曲があれば、落ち込んでいるときにはこの曲を聞く、元気になりたい時にはこの曲が良い!などと決まっていれば、より力を発揮してくれるでしょう。運動をする出典:byBirth適度な運動をすることで、疲労回復やストレス発散効果があります。それは、科学的にも証明されていて、人間の心と体の両方を回復に導いてくれるのです。楽しくテニスやヨガ、ダンスなどをみんなで行うのも良いですが、落ち込んでいたりイライラするときに、ジョギングやウォーキングは、やはりおすすめです。好きな曲や、元気になる曲を聞きながら、適度なウォーキングやジョギングで汗を流しましょう。心もオフされ、ダイエットにも効果があり一石二鳥のオフ方法です。日記を書いてみる出典:byBirth今の悲しい気持ちや、イライラする気持ちを、日記に書いてみませんか?日常的に書くのも良いですし、何かあったときだけの習慣にしても良いでしょう。きっと、そのとき文字にして自分の気持ちを書くことで少しすっきりさせてくれるでしょう。そして過去の自分を振り返った時、こんなことで落ち込んでいたんだなと振り返り、明るい自分を取り戻すきっかけや、成長した自分を感じることもできます。パソコンやスマホが当たり前の生活になっていますが、手書きの日記もおすすめです。出典:byBirthストレスで溢れている世の中ですが、うまく自分をオフしてコントロールすることで、充実した生活を送れて、素敵な女性へと近づきます。そしてストレスは女性の大敵。老化のもとです。自分のためにも、頑張っている自分や、落ち込んでいる自分にご褒美時間を与えてあげましょう。
2018年04月29日恋人のいる女性の悩みとして多いのが、彼から自分の恋人に「好き」という言葉を発して欲しいというもの。自分の彼氏は口数の多い方ではなく、好きなのも態度ではわかってはいるんだけど、言葉にしてもらわないと不安になる、という典型的なアレです。ただ、その悩みを解決しようとして彼氏が仮に「好き」だと何回言葉にしても、根本的な解決にはならないんですよね。その悩みを解決するためには、まず自分が真っ先に自分に対して「好きだよ」って言ってやらないといけないのです。■恋人の「好き」はあなたの心を満たせない恋人の「好き」という言葉が欲しくなる時は、自分が愛されていい存在なんだということに自信が持てない時です。そんな状態の時に恋人からどんなに愛情あふれる言葉をもらっても、そもそも愛されることに許可が下りてないのですから、あなたの心が埋まることはありません。さらに、自己愛を誰かの愛情表現に依存してしまうと、その言葉が中毒になってしまって「言葉をかけてもらわないと安心できない病」になってしまうこともあります。ですから、誰かの「好き」が必要になった時は「自己愛が不足している時!」と捉え、自分に対する愛情を取り戻すための作業に集中するようにすればいいのです。■恋人がいるという事実を徹底的に承認せよ「そんなこと言っても自分が愛せないのにどうやって自分に好きを言ってあげたらいいのだ?」と不安に思うことなかれ。自分を愛せない時は、幸せのハードルを下げましょう。毎日ご飯が食べられていること、屋根のついた家でお布団の中で眠りにつけること、こんなに些細なことに、いちいちアホみたいに「幸せだなぁ」と口にしてみてください。最初は歯が浮く様な感じがしても、そのうちそんな幸せな環境に恵まれている自分を好きになれる可能性があります。あるいは、あなたに恋人がいるのであれば、その「いる」という事実にもっと目を向けてみるのも良いでしょう。考えてもみてください、この世の中には恋人が欲しくてもできない人がゴマンといるのですよ。でもあなたには恋人がいる。これほどの「あなたが愛されている証拠」になる事実はありません。■自分への愛は、自分への許可に他ならない自分を好きになるために根本的に必要なことは、自分を許してあげることです。人は、自分の強さや自分の長所を見つけた時に、自分のことを好きになるのではありません。人は、自分の弱さと自分の短所を許せた時に初めて、自分のことを好きになるのです。自己愛が足りない自分も、恋人の「好き」が欲しくなる自分も、人間らしくて可愛いじゃないですか。なかなか自分の思いを伝えられない自分も、鈍臭くて仕事でいつもミスばかりしてしまう自分も、完璧じゃないからこそ愛おしいじゃないですか。そのダメな自分さえ許してあげることができれば、あなたはあなたのことを好きになれるし、もう恋人の「好き」に頼らなくても生きていけます。だからこそ、今日からはあなたからあなたに、「私はそんな私も好きだよ」って言ってあげてください。それが一番の特効薬ですから。(川口美樹/ライター)(ハウコレ編集部)
2018年04月24日そばにいるだけで、気持ちが安らぐ、落ち着く。そんな癒しオーラがあると、恋もスムーズに進展します。下記のテストで今日のあなたの癒し度をチェック。Q1今日は、説明会。もらったレジュメにメモを入れましょう。強調したい部分は?a:ペンでアンダーラインを引く★★b:ペンで囲む★★★c:マーカーで、色分けする★★★★d:チェックマークをつける★Q2「なんか汚れているよ?」と人から指摘されました。さて、問題があるのは?a:胸元 ★★★★b:袖口 ★c:お尻 ★★d:裾 ★★★Q3パンケーキにトッピングをするなら?a:ベリーで華やかに★★★★b:チョコレートソースで濃厚に★★★c:ナッツで、香ばしく★★d:ベーコンと野菜で、食事風に★Q4本日のメイク、一番ていねいに仕上げたのは?a:ベースメイク ★★★b:アイメイク ★★c:チーク&リップ ★★★★d:アイブロウ ★Q51日1か所ずつ、スペシャルケアをしましょう。今日は、どの部位にしますか?a:ヘッド ★b:フェイス ★★★c:デコルテ ★d:バスト ★★★★e:ウエスト ★★f:フット ★★★★あなたの回答に表示された「★」の数は合計でいくつでしたか?14個以上癒し度100%今日のあなたは、癒しオーラ満点。笑顔を向けるだけで、ギスギスした空気が一瞬でやわらぐほど。慰めてほしい、励ましてほしい人たちが、列をなして順番待ちをしています。みんなにわけへだてなく、優しさを振りまいて。本命は、もちろん、特別扱いを!11~13個癒し度75%今日のあなたは、相手の感情を察知する感度が高め。傷ついている心や疲れている人を見分けることができるでしょう。黙って、そっと寄り添ってあげて。優しさや深い共感が伝わって、相手を励まし、支えることができるはず。聞き役、うなずき役が心をつかみます。8~10個癒し度50%今日のあなたは、甘さ控えめ。下手に癒しで攻めるよりも、アクティブな気分転換を提案するスタイルがハマりそう。いっそのこと、スポーツやゲームの対戦、エンタメ系の映画やカラオケ、ボウリングなど、テンションが上がるプランの方が輝けるかも。7個以下癒し度25%今日のあなたは、心にささくれができているみたい。人の言葉も素直に聞けなくなっているし、意地悪をしたい気分も高まっています。悲しい、寂しい、悔しい、傷ついているなど、素直な気持ちを認めてしまいましょう。優しく慰めてくれる人が現れるかも!テスト監修・章月綾乃心理テストクリエーター、占術研究家。雑誌やWebに連載多数。著書に『こっそり読みたいオトナの心理テスト』(実業之日本社)ほか。※『anan』2018年4月11日号より。イラスト・佐瀬麻友子(by anan編集部)
2018年04月05日過去の恋愛を振り返ってみると、「あの時、何であんな人を好きになってしまったんだろう」って思うことありませんか。彼女がいるのにちょっかいを出してきた人、夜遅くに急に呼び出して自分の世話を焼かせようとする人、 世界が自分中心で回ってると勘違いしてしまっている人などなど、あなたにも思い当たる過去があるかもしれません。かくいう私も、自分の恋愛を振り返ってみると「ある時何であんなことしたんだろう、なんであんな人に心を惹かれていたんだろう」って思うことがたくさんあります。■メンタルのブレは人に恋愛感情を抱かせやすいそういう時期に私の中で共通していたことがあります。それは、自分のメンタルがブレブレだったということです。自分のメンタルがぶれている時というのは、自分の中に確固たる軸がない状態ですので、いろんなものに簡単に心が揺さぶられてしまいます。自分が価値ある人間だと思いたい、必要とされている存在だと感じたい、そういう心理状態から、少しでも好意を寄せてくれる人が現れてしまうと、そこに安易に乗っかりたくなってしまうんです。必要としてくれる人のそばにいる方が自分自身は楽ですし、そのブレてるメンタルが一時的には安定するような気がするので、どうしても盲目的になってしまうんですよね。運がいいと客観的に見てくれる友人の何気ない一言がきっかけでハッと我に返ることもできるんですが、なかなか一人でそれにすぐ気づくのは難しいものです。大体は、新しい彼氏ができた時にその人の比較で気づくことの方が多いでしょう。■恋愛はメンタルが安定しているときにすべしその経験から、私は女性から「自分でもなぜこの人を好きになってしまうのかわからないんです」という相談を受けた時には、「もしあなたのメンタルがブレてれているんだったら、それは勘違いである可能性がある」とお答えするようにしています。相談者さんは、相手の男性の人間性に少し不安を覚えるも、自分の「好き」という感情があるので、それに従うべきかどうかを迷っているのですが、自分のメンタルがブレている状態での恋愛は、相手からの「好き」がないと自分を保つことができない、ある種の諸刃の剣です。お相手の好意が本当の意味での「好き」ならまだいいのですが、好きという仮面をかぶった支配浴欲である場合、都合のいい遊び相手としての認識をされているだけなので、その恋愛はあまり価値のある恋愛だったとは言い難いのです。そういう理由で、冒頭の質問に心当たりがある人は、自分のメンタルがぶれてる時には、人を好きになるハードルが下がってしまう可能性があり、ということを知っておいてもらいたいなと思います。大事なことは精神安定のために恋愛をしない、ということです。恋愛は精神が安定している時にするからこそ、豊かな経験をすることができるのです。(川口美樹/ライター)(ハウコレ編集部)
2018年03月26日有村実樹の幸せ美人になる方法NHK文化センターにおいて、モデル有村実樹によるビューティーレッスンが、仙台、東京、横浜、京都で開催される。各講座は、NHKカルチャーのウェブサイトにて、申し込みを受け付けている。「幸せ美人になる方法 ~美肌の基礎と春メイク~」開催概要2018年3月25日(日)、NHK文化センター仙台教室において、「幸せ美人になる方法 ~美肌の基礎と春メイク~」が開催される。有村実樹が、美肌を作る基礎と、トレンドをおさえた春メイクを分かりやすく解説する。開催時間は、13:00から14:40まで。受講料は、会員が3,931円(税込み)、一般が4,492円(税込み)。女性限定。「有村実樹の幸せ美人になる方法 メイクの基礎知識」開催概要2018年5月23日(水)と6月27日(水)の2日間、NHK文化センター青山教室において、「有村実樹の幸せ美人になる方法 メイクの基礎知識」が開催される。ファンデーションの選び方や塗り方をはじめ、ツヤ肌の作り方、眉の描き方などメイクの基本を、2回にわたって伝授する。開催時間は、両日とも19:00から20:15まで。受講料は、会員が11,232円(税込み)、一般が13,478円(税込み)。女性限定。(画像は有村実樹 オフィシャルブログより)【参考】※有村実樹 オフィシャルブログ※NHK文化センター 仙台教室※NHK文化センター 青山教室※NHK文化センター 横浜ランドマーク教室※NHK文化センター 京都教室
2018年03月07日