最近の肌悩みといえば、乾燥よりも「シワ」一択……。しかも、ちょっと前まではほうれい線が気になる程度だったのに、いつしか目尻やおでこにも細かいシワができていて、鏡を見るたびに気にしてしまうように。重たいクリームを塗りこんでも、すぐには改善されないから気が遠くなりますよね。私をはじめ、そんな「シワ」にお悩みのアラサー女性にぴったりの美容液が「ソフィーナ iP」から発売!その名も「薬用 シワ改善 泡セラム(医薬部外品)」。今までとは違うというシワ改善美容液、一体どんなアイテムなのか詳しくご紹介します!■新世代のシワ改善マイクロバブル美容液「薬用 シワ改善 泡セラム(医薬部外品)」は、2024年4月27日に花王のスキンケアブランド「SOFINA iP(ソフィーナ iP)」から発売される新商品。毛穴より小さい100%(※1)炭酸(※2)泡と有効成分のナイアシンアミドを掛け合わせ、新世代(※3)のシワ改善マイクロバブル美容液に仕上がりました。ナイアシンアミドが真皮まで浸透し、コラーゲン産生を促すことで、シワを改善する仕組みですが、ナイアシンアミドは炭酸と掛け合わせると浸透が良くなるんだとか。花王は、炭酸入浴剤でお馴染みの「バブ」から、ずっと「炭酸」に着目してきた会社。2015年頃に炭酸泡のマイクロバブル化(微細な気泡のこと)を実現し、2021年には100%炭酸を洗顔料に応用するまで技術は進化を遂げています。また、2023年には炭酸サーバー泡技術を搭載し、“炭酸泡を出してもさらに炭酸が放出し続ける”商品も誕生。今回発売される「薬用 シワ改善 泡セラム(医薬部外品)」は、花王製品において最高濃度の炭酸泡とナイアシンアミドを掛け合わせた超大作なんです。(※1)100%炭酸ガスの噴射剤が作りだす泡の美容液(※2)炭酸ガス(噴射剤)(※3)SOFINA iPにおいて■シワ改善は「点」から「面」へ新製品を発売するに至るまでに花王が着眼したのは、「シワ悩みは平均4.1箇所かつシワ悩みは全顔(面)であること」「部分用(点)シワ改善の効果・実感は低いこと」「他人から見られているのはおでこ・頬・目もとであること」の3点。「シワ用クリームのほとんどの商品はこっくりタイプのクリーム。部分用であることが多いため、目元・口元しか使えないんです」と、ソフィーナ iPのPR担当である村上由佳(むらかみ ゆか)さんは話します。部分用シワクリームのリピート率は4割未満という結果もあることから、ソフィーナ iPは“シワ改善は点から面へ”を提案。そのため、「薬用 シワ改善 泡セラム(医薬部外品)」は、気になるシワにたっぷりと、惜しみなく使える商品になっています。■“48秒メソッド”で効果を高めよう!「薬用 シワ改善 泡セラム(医薬部外品)」はただ塗るだけでなく、花王が提案する“48秒メソッド”で効果を高めることが大切!たったの4STEPで“面ジワ”にアプローチしてくれるので、ぜひ試してみて。<手順>1.適量(約3センチ)を手にとり、泡を潰さないように顔の5か所に置く。そして、優しく2.指の腹でスタンプを押すように顔全体へ広げる(1分ほどパックがおすすめ)3.手に残っているセラムで首のシワに沿ってハンドプレスする4.口もとや小鼻からこめかみに向かって伸ばして馴染ませる5.最後に眉に手根を当て、生え際まで引き上げるように馴染ませて仕上げる■きめ細かい泡が肌に浸透、もっちり!シワに悩む私、さっそくその日の夜に試してみました!まずびっくりしたのが“炭酸泡のきめの細かさ”。シューッと手の甲に出すと、炭酸が静かに弾けて、もこっと広がったのも驚きでした。手の甲だけでもすでに気持ち良い……。全顔に乗せて“1分パック”もトライ。手のひらでゆっくり伸ばしていくと、とろみのあるテクスチャが肌にどんどん浸透していくのを実感できます。その日も“もっちり”とした肌に惚れ惚れしましたが、次の日のメイクノリが良すぎたのが何よりの驚き!5日間連続(今も継続中)で試してみましたが、すでに目もとの小ジワの溝が浅くなっている印象。他人から見られやすいと言われる目もとの改善につながっているって、めちゃくちゃうれしい……!■1本使い切ったあとの肌が楽しみ!5日間ですでに効果を実感している私、「1本使い切ったあとの肌ってどうなっちゃうの……!?」と今からワクワクしています。ちなみに炭酸は血行促進の効果もあるので、皮膚が薄い人はしばらく火照ったような仕上がりになるかも。心配な場合は夜の使用がおすすめです。これから30代、40代と続く肌人生の中で、悩みを深刻化させないためにできることは、“今、この時に食い止める”こと。「もう遅い……」なんて言わず、今日から「薬用 シワ改善 泡セラム(医薬部外品)」を使ってシワを食い止めちゃいましょう!※個人の感想です(michika)
2024年05月01日忙しい朝に、「ワイシャツを取り出してみたらしわくちゃだった…」と慌てたことはありませんか。収納する時にシワにならないようにひと工夫するのがポイント。時間のない朝でも、棚から取り出してそのまま着て出かけられるでしょう。本記事では、洋服の青山が運営する『AOYAMA Journal(アオヤマジャーナル)』に掲載されている、ワイシャツの収納方法について紹介します。ワイシャツのシワを防ぐ収納方法ワイシャツのシワを防ぐには、ほかの衣類との重なり具合や収納する場所を工夫するのがポイントです。ほかの衣類と重ねないワイシャツはそもそもシワになりやすい衣類なので、できるだけほかの衣類と重ねないようにすることが大切です。収納スペースがなくどうしても重ねて収納する必要がある場合は、ほかの衣類とは重ねずきれいにたたんだワイシャツ同士を重ねるようにしましょう。ワイシャツの襟を重ねないワイシャツ同士を重ねて収納する際、襟の部分が重ならないよう向きを交互にして重ねましょう。このように収納する理由は以下の通りです。襟部分は厚みがあるので、上下交互に重ねることで厚みを一定に保つことができます。同じ向きで重ねると襟側ばかり厚みが出るためにかさばってしまううえ、下に入れたワイシャツの襟が潰れやすくなります。アオヤマジャーナルーより引用ワイシャツ用のラックやA4のトレーに収納するワイシャツ専用の収納アイテムを使えば、シワや型崩れを防いできれいな状態で収納できます。加えて、見やすく出し入れしやすい点も魅力的です。そのほか100均で手に入るA4サイズの書類トレーや、ケースに収納する方法もおすすめ。1枚ずつ収納すればシワになりにくく、出張や旅行などでワイシャツを持ち運ぶ際にも便利です。ワイシャツのシワは少しの工夫で簡単に防げます。シワのないワイシャツは清潔感があり好印象を与えられるでしょう。本記事のアイディアを参考に、ワイシャツを上手に収納してみてください。[文・構成/grape編集部]
2024年04月14日日常的に着用するシャツやブラウスは、できるだけ少ない手間で美しく仕上げたいものです。日々の洗濯でシワなく立体的に仕上げられれば、「手間が減って助かる…」と感じる人も多いのではないでしょうか。洗濯用洗剤ブランドとして知られる『花王アタック(公式)』(kao_attack_jp)のInstagramから、シャツやブラウスを美しく仕上げるためのポイントを紹介します。『洗う』『干す』のポイントとはシャツやブラウスをきれいに仕上げるためには、アイロン掛けをする『仕上げ』が重要だと思っている人も多いのではないでしょうか。花王アタック(公式)によると、洗う時や干す時にも仕上がりを意識することが大切だそうです。洗う時のポイント花王アタック(公式)は、洗う時に重要なポイントとして以下の3点を挙げています。・洗濯表示を確認する・洗濯ネットを使用する・脱水時間は短めにして、素早く取り出すそのほか、デリケートな飾りや長持ちさせたい衣類については、おしゃれ着用洗剤を使いましょう。干す時のポイント干す時に重要なのは、しっかりとシワを伸ばしてからハンガーに掛けることです。肩の部分を持って大きく振りさばいたら、軽くたたんで生地の表面をパンパンと叩きましょう。ハンガーに掛けた状態で生地を伸ばして形を整えれば、目立つシワがなくなるはずです。なおフリルが付いたブラウスは、一つひとつのひだを開くようにして形を整えてくださいね。『仕上げる』時のポイントとはシャツやブラウスを美しく仕上げるための最後の工程が、衣類スチーマーやプレス型アイロンを使ったお手入れです。1.衣類スチーマーを使う短時間で素早く仕上げたい人には衣類スチーマーがおすすめ。ハンガーに掛けた状態で、生地をやさしく引っ張りながら蒸気を当てれば、細かなシワもきれいに取り除けるでしょう。お手入れにかける時間は短いですが、脱臭効果まで期待できます。2.プレス型アイロンを使う多少時間がかかっても全体をパリッと仕上げたい人は、プレス型アイロンを使ってお手入れしてください。熱と圧力でしっかりとシワが伸ばせ、美しく仕上げられるでしょう。服の種類によっては、アイロン仕上げが禁止されているものもあります。衣類スチーマーやプレス型アイロンを使う際には、洗濯表示タグに『アイロン禁止』のマークがないかどうかを必ず確認してください。毎日着用するシャツやブラウスだからこそ、シワなくきれいに仕上げたいものです。忙しい中でも無理なく実践していくために、ぜひ『洗う』『干す』の段階から、美しく仕上げるためのコツを意識してみてはいかがでしょうか。※画像は複数あります。左右にスライドしてご確認ください。 この投稿をInstagramで見る 花王アタック(公式)(@kao_attack_jp)がシェアした投稿 [文・構成/grape編集部]
2024年04月11日アイロンいらずの防シワ機能がついた【グローバルワーク】の「優秀ブラウス」はもうチェック済みですか? 新生活が始まり何かとバタバタする平日の朝にイージーケアのアイテムは嬉しいですよね。サラッと心地よい肌ざわりの素材感も魅力のひとつです。ぜひ参考にしてみてくださいね。さらさら防シワパールブラウス出典:.st首元のパールボタンがアクセントになっている6部丈袖のブラウス。パールアクセントが上品なイメージなのでデニムやキャップなどカジュアルアイテムとの組み合わせも大人っぽい印象に。ネックレスをつけなくても華やかな雰囲気に見えるので忙しい朝に選んで欲しい一枚です。さらさら防シワバックプリーツ出典:.stさらさら防シワシリーズのバックプリーツデザインのブラウス。後ろヨークの切り替えから下がプリーツになっている大胆デザインで後ろ姿までオシャレな印象のアイテムです。淡いライムグリーンは春らしさ満開。気持ちが明るくなるような色ですね。1枚でも十分春らしいですがピーコックブルーのニットを肩にかけてさらに華やかな印象に魅せています。さらさら防シワ裾プリーツ出典:.st裾の切り替えがプリーツになっている「さらさら防シワ裾プリーツブラウス」。プリーツ部分がポイントなのでショート丈のベストを合わせたレイヤードスタイルがおすすめです。シルエットにメリハリを出しながらもプリーツが際立ちとてもオシャレな印象です。長めの丈なので腰やお尻まわりも可愛くカバーできますね。長めの丈を活かしてガウンのように羽織るスタイルも素敵に見えそうです。さまざまなシーンで使える出典:.stサラッとしたキレイめな生地感と上品なデザインが魅力のさらさら防シワブラウス。ノーカラージャケットやキレイめボトムスと合わせればセレモニーなどの行事でも使えますよ。ジャケットからチラッと出したプリーツの裾も、薄手の生地なのでだらしなく見えず品よく馴染んでくれます。カジュアルからキレイめまで幅広いスタイリングで使えるので持っておくだけでコーディネートに悩む毎朝の救世主になってくれそうですね。※すべての商品情報・画像は.st出典です。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。writer:yuka
2024年04月04日子どものころ、私が眉間にシワを寄せて怒った顔をしたときに、母からよく「そんな顔ばっかりしていたらシワになるよ」と言われていましたが、全然気にもしていませんでした。そんな私もアラフォーになり、シワと闘うことになるとは! おでこのシワ対策をお話しします。鏡を見るとおでこにくっきりできたシワ!シワなんて年を取ればみんなできるんだから、若いときから気にしてどうするんだろう!?と、40歳手前まで何も対策を取ってきませんでした。ところが40代に突入したある日、鏡の中の自分の顔をふと見るとがく然としました。しっかり刻まれたおでこのシワを見つけてしまったのです。「シワは年だから仕方ない」、そう思っていたはずなのに、なんとか必死でシワを伸ばそうとしている自分がいました。手でシワを伸ばしてみても、シワはうっすら肌の上に残ります。もう私の体の一部になったかのように、シワが偉そうにおでこに張り付いているのです。鏡を毎日しっかり見ていなかったのか、急にシワが刻まれるようになったのか、どちらかはわからないのですがとにかく動揺しました。40歳ってもっと若いつもりでいたので、小ジワはともかく大きなシワは無縁だと思っていたのです。目を開けるたびにおでこにシワが寄っている!改めて鏡で自分の顔をよく見てみました。すると目を開けるたびにおでこにシワが寄っていることに気付きました。シワが伸びているのは目をつぶっているときだけです。「そりゃあ、シワが刻まれるはずだ」と、落胆した私。目の開け方なんて個性だし、私はこのおでこのシワと付き合っていくしかないと思っていました。仕方なく前髪でおでこを隠したり、帽子を深めにかぶったり、とにかく隠すしかありませんでした。ファンデーションは塗れば塗るほどシワが目立つので、あまり塗れません。ずっとシワが寄っているという事実に気付いてから、人の視線も気になるようになってしまいました。刻まれたシワ、そして目を開けるたびに深くなっていくこのシワ。なんだか急に自分がおばあちゃんになったような気がしました。マンガでよく見るおばあちゃんにもおでこに深いシワがあることを思い出し、また落胆してしまいます。まさにマンガに出てきそうな2本のシワだったのです。サボっていたまぶたのトレーニングを再開!テレビでたまたま見ていたすてきな笑顔の作り方を特集したコーナーで、思いも寄らない情報に出合いました。まぶたを直接持ち上げる筋肉には眼瞼挙筋(がんけんきょきん)とミューラー筋の2種類があり、これらの筋肉の働きによって、目が開くそうです。また、額にある前頭筋の働きで眉毛を上げることによっても多少まぶたが開くとのこと。ですが、なんと目をパチっと開くにはおでこと眉毛の力を使わずに目を開ける必要性があり、まぶたをトレーニングすることにより、できるようになるというのです。それを聞いて「え? おでこを使わずに目を開けられるようになるの?」と真剣にその番組を見ました。その番組では、おでこと眉毛を片方の手のひらでぐっと押さえて動かないようにしてから目を開くというまぶたトレーニングを紹介していました。おこなってみると、たしかに私のいつもの目の開け方では目を開けられないことがわかりました。私はおでこを上に上げて目を開いていたので、まぶたはどうやら長年サボっていたようです。番組でも目をパチっと開けた笑顔を作りたい人がトレーニングをしていました。目を開けるときに驚いた顔になる人は、まぶたの筋肉を使い切れていないそうです。「これはやるしかない!」と、まぶたトレーニングを始めました。最初はコツがわからなかったけれど、何回も繰り返しているうちに「あ、これがまぶたを使って目を開けるということかぁ〜」とコツをつかんできました。毎日気付いたときに数回まぶたトレーニングをおこなっていくうちに、手のひらで押さえなくてもまぶたの力だけで目を開けられるようになったんです。鏡を見ると、目を開けるときに寄っていたシワがありません。もちろんシワは既に刻まれているので消えてはいません。でも、起きている間ずっと寄っていたシワが寄っていないだけで、もしかしたらシワが薄くなるかもしれないと希望を持つことができました。まとめおでこのシワがなくなったわけではないですが、自分のまぶたがサボっていたことに気付き、トレーニングすることで筋肉の使い方が変わりました。今まで目の開け方なんて変えられないと思っていたので、本当に目からウロコ状態です。もっと早くから対策しておけばよかったという後悔は正直ありますが、仕方ありません。まだ40代、これからも悩みは尽きないと思います。でも年を重ねて出てくるさまざまな悩みにも、積極的に関わっていけば突破口が開けるような気がしました。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。監修/黒田あいみ先生(Zetith Beauty Clinic 医師)美容外科、美容皮膚科、予防医学(栄養療法)、アンチエイジング専門医。Zetith Beauty Clinic 、東京美容外科沖縄院にて勤務。トライアスロン日本代表の経歴を持ち、⾃分がアスリートであることも⽣かしつつ、美と健康のスペシャリストとして「中からと外からの美と健康」を信念に、外から(美容医療)だけでなく、中から(分子栄養学、予防医学)の美と健康の権威として多くの文化人、芸能人、アスリートからの信頼も厚い。著書に、「中田敦彦のYouTube大学」でも紹介された「アスリート医師が教える最強のアンチエイジング」(文藝春秋社)がある。著者/のりか(41歳)中学生から未就園児まで4人の子どもを育てる専業主婦。上の子どものときには感じなかった年齢をひしひしと感じる日々。体に良いことを模索する毎日で、体の癖や習慣などを見直して将来に備えている。
2024年03月24日普段、洗濯したズボンを干す際に何気なく干していませんか。適当に干してしまうと、せっかく洗濯したズボンにシワが付きやすくなり、アイロンをかける時間や手間がかかってしまいます。本記事では、洋服に関するトータルケアを行っている『大森クリーニング商会』が紹介している、『ズボンを干す時のコツ』について見ていきましょう。ズボンを干す時のコツズボンにシワを付きにくくするには、「ズボンのすそを上にして、逆さの状態で干す」のがコツです。逆さ干しだと、腰周りの部分に重みがかかります。だから、引っ張りながら干している状態に。もちろん、アイロンをかけた程までにはなりませんが、形も整いシワも伸びやすいです。大森クリーニング商会公式ブログーより引用ズボンを干す際の注意点ズボンを逆さの状態で干す際は、以下の2点に注意しましょう。1.ズボンを裏返してから干すズボンを表の状態で干してしまうと、色あせを引き起こしたりズボンが乾きづらくなったりします。必ずズボンを裏返した状態で干すようにしましょう。2.1箇所に力が集中しないように干し竿に固定するすそを干し竿に固定する際、竿にすそを少しかけた上で留めてください。そうすることで、1箇所に力が集中して余計なシワができるのを防げます。コットン素材の薄手のズボンは、特に注意しながら干しましょう。脱いだズボンのケア※写真はイメージ脱いだ後のズボンに付いたシワは、少しのケアで取れます。1.ズボン吊り用のハンガーを使って、すそを上にした状態で吊るす。2.霧吹きでズボンに水を吹きかける。寝る前にこのひと手間を行うだけで、次の日にはシワのほとんどがリセットされているはずです。浴槽にお湯が張ってある浴室に干して、湿気でシワを伸ばそうとする人もいるかもしれません。しかしこのやり方では、湿気を吸いすぎてズボンが湿ってしまうと穿けなくなってしまうので注意しましょう。もし浴室で吊るす場合は、湿気を吸いすぎないよう短時間に留めてください。ズボンを裏返して逆さの状態にして干すだけで、シワを防げる上に形まで整います。ズボンを洗濯した後は、ぜひこのやり方を取り入れて干してみてくださいね。[文・構成/grape編集部]
2024年03月15日医薬部外品になって新発売「重ねるほどに、美しく」をテーマに、しみ・シワなど年齢肌の悩みをカバーしながらスキンケアも同時に叶える「WrinkFade(リンクフェード)」。そんな同ブランドの人気ファンデーション&コンシーラーが、医薬部外品へと進化して2024年3月4日にリニューアル発売されました。シワ改善もできるセラムファンデーション「薬用リンクルケアファンデーション(ハイカバー)」(税込5,980円)は、有効成分ナイアシンアミド配合で、シワ改善と美白効果をダブルで叶えるアイテム。光をコントロールする技術により、気になるしみ・シワ・毛穴をカバーして明るい印象の仕上がりに。11種類の植物由来成分が肌をみずみずしくうるおします。瞬時に肌悩みを隠してなめらか陶器肌へ「薬用スポットカバーコンシーラー」は、あらゆる肌色へのなじみやすさを追求したナチュラルベージュカラーと2種類のパールで、しみやくすみをピンポイントでカバーできるアイテム。「アルブチン」と「グリチルリチン酸ジカリウム」2種類の有効成分配合で、メイクと同時に美白と肌荒れ防止を叶えます。(出典元の情報/画像より一部抜粋)(最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください)※出典:報道用資料
2024年03月06日「SOFINA iP」ムースタイプの美容液発売花王「SOFINA iP」より、新世代の泡状シワ改善美容液「ソフィ-ナ iP ム-ス セラムWB(本体/レフィル)」が誕生。2024年4月27日に全国発売される。花王の最先端技術を搭載「素肌に、科学をインストールする。」をスローガンに掲げる「SOFINA iP」の、多忙の新作がこの春登場する。「ソフィ-ナ iP ム-ス セラムWB」は、花王ならではの“炭酸ガスの応用”と“角層細胞科学”をもとに開発された、最先端の薬用シワ改善泡セラムだ。シワを改善する有効成分として「ナイアシンアミド」を配合。毛穴よりも微細な濃密泡が、目元や口元、おでこ、頬などシワが気になる部分に密着して有効成分を余すことなく届けてくれる。うるおいを閉じ込めて肌印象をUP同商品には保湿成分もたっぷり配合。角層の奥深くまでみずみずしいうるおいで満たし、ハリとツヤを引き出す。爽やかな「フレッシュハーバルエナジー」の香りも心地良い。使用するタイミングは、洗顔後普段のスキンケアの前。その前に「SOFINA iP」のアイコン土台美容液「ソフィーナ iP ベースケア セラム」を使うことにより、相乗効果でより効果を高めることができる。(出典元の情報/画像より一部抜粋)(最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください)※出典:プレスリリース
2024年03月01日毎日肌に触れる寝具は、清潔に保ちたいもの。しかし、その頻度や正しい洗濯方法については、「正解がよく分からない」という人も多いようです。シーツの洗濯には、正しい洗い方やコツがあります。暮らしに役立つ情報を発信している、東京ガスの公式メディア『ウチコト』の情報を元に、シーツの正しい洗い方を学んでいきましょう。シーツはどれくらいの頻度で洗うのか東京ガスの公式メディア『ウチコト』によると、シーツを洗うおすすめの頻度は下記の通りです。寝ている間に汗を吸ってくれるシーツ。毎日交換して使えれば理想的ですが、大きなシーツを毎日洗濯するのは大変ですね。週1回程度を目安にすると良いでしょう。夏は週1回、冬は2週間に1回と季節によって洗濯する頻度を調整する方法もあります。ウチコト(東京ガス)ーより引用シーツの正しい洗い方毎日洗うのは大変だからこそ、正しい洗濯方法で、汚れをしっかり取ることが大切ですね。さっそく手順を確認していきます。1.洗濯表示を確認する洗濯をする前に、必ず洗濯の準備をするようにしましょう。まずは、洗濯したいシーツの洗濯表示を確認します。洗濯機のマークや手洗いのマークが記載されていたら、水洗い可能です。『家庭での洗濯は不可』という旨のマークが記載されていたら、必ずクリーニング店に相談するようにしましょう。2.道具を揃える次に、洗濯に必要な道具を揃えます。シーツの洗濯に必要な道具は、以下の通りです。・サイズが大きい洗濯ネット:1枚・洗濯バサミ:3個以上・物干し竿:2本(幅が広い洗濯ハンガー2本でも代用可能)・おしゃれ着用中性洗剤・粘着カーペットクリーナーサイズが大きい洗濯ネットの具体的な大きさは、シーツのサイズに合わせて選んでください。3.粘着カーペットクリーナーでゴミを取り除く粘着カーペットクリーナーで、シーツに付着したゴミを取り除きましょう。ホコリや髪の毛などを取り除くことで、洗濯機にゴミがたまったり、洗濯後のシーツにゴミが広い範囲で付着したりするのを防げるようになります。4.洗濯ネットにシーツを入れる洗濯ネットの中に、じゃばら折りにしたシーツを入れましょう。シーツを洗濯ネットの中に入れて洗濯すると、洗濯機内でシーツが絡まるのを防げたり、シワが付きにくくなったり、洗剤が浸透しやすくなったりします。5.コースを選んで洗濯する毛布コースやふとんコースなどを選んで、洗濯しましょう。洗濯表示に『洗濯機マーク+弱』や『手洗いマーク』などのマークが記載されていた場合は、ドライコースで洗濯することをおすすめします。コースを選んだら、適切な量のおしゃれ着用中性洗剤を入れます。6.干す脱水が終わったら、シーツのシワを伸ばすために、湿ったままのシーツを畳んで約5分程度放置しておきます。約5分程度放置できたら、シーツ全体に風が当たるように干しましょう。正しい手順を踏むことで、週1回の洗濯でも、シーツの汚れはしっかり落ちて、きれいを保てるはず。ぜひ本記事を参考に、シーツを正しく洗ってみてください。[文・構成/grape編集部]
2024年02月22日せっかくスニーカーを買っても、すぐにシワができてしまい、ガッカリしたことはありませんか。しかし、あきらめる必要はありません。実は、スニーカーのシワは簡単に取れるもの。本記事では、NIKE公式サイトの情報をもとにスニーカーのシワを簡単に取る方法を試してみました。シワ取りの方法を知って、スニーカーライフを楽しみましょう。スニーカーのシワを取る方法スニーカーのシワ取り方法は1つではありません。自分に合った方法で、スニーカーをきれいに保ちましょう。アイロンをかけるスニーカーのシワをのばす最もポピュラーなやり方です。まず、新聞や古布などを丸めてスニーカーの中に詰めて形状を維持させましょう。「しっかり」詰めるのがポイントです。湿らせた布をシワにあて、一番低い温度で布の上からアイロンをかけます。やりすぎると焦げなどのような修復不可能なリスクも伴うため、1回10秒程かけたら、都度スニーカーにダメージがないか確認しましょう。これは、レザーのスニーカーに最適の方法です。スエードは水との相性が悪いため、スエードのスニーカーに使う場合は、あて布をできる限りしっかり絞ってから行います。蒸しタオルで蒸らすこの方法でも、まずはスニーカーの形状を維持させます。シューキーパーがおすすめですが、筆者は先に紹介した、新聞や古布を丸めてスニーカーに入れるやり方で対応しました。水で濡らしたタオルを絞って、電子レンジで30秒程温め、蒸しタオルを作ります。これでシワを擦ることでスニーカーを温めながらシワを伸ばすことができるでしょう。あとは、スニーカーの形状を維持しながら冷まします。ヘアドライヤーをかけるヘアドライヤーを使って、シワを取るのも手軽な方法のひとつです。今回も形状維持にはシューキーパーがおすすめですが、筆者は新聞を固く詰め込んで対応しました。低温設定したドライヤーをスニーカーから20〜253程離して、ドライヤーで温風をあてます。温まったら、指で擦りながらシワを伸ばしましょう。シワが消えるまでこの方法を繰り返し、シワが伸びたら、形状を維持したまま冷ましましょう。加熱以外の方法これまでの方法はシワが伸びやすい反面、熱を加えることで生地が傷んでしまう可能性があります。加熱以外の方法として、コンディショナーやオイルを使う方法があります。スニーカーを乾燥から守り、シワができにくくなるでしょう。また、保管する際にシューキーパーを使うのもおすすめです。形状維持の効果で少しずつシワが取れていきます。シワのないスニーカーでおしゃれをしよう実際にやってみると、簡単にシワが取れて気持ちいい仕上がりです。紹介したお手入れ方法で、足元からおしゃれを楽しみましょう。[文・構成/grape編集部]
2024年02月19日シューズは履いていると、どうしてもシワができてしまい気になるもの。しかし適切にお手入れをすれば、シワをきれいになくせます。大切なシューズをきれいに保つためにも、できるだけ早く対処しましょう。シューズのシワをなくす方法世界的に有名なスポーツブランド「Nike(ナイキ)」の公式サイトでは、シューズのシワをなくす方法を解説しています。シワにアイロンをかける※写真はイメージ1つは「アイロン」を使う方法です。アイロンを使う際のコツについて、「Nike(ナイキ)」の公式サイトでは次のように説明しています。シューズのヒールからトゥボックスまで、詰め物をして形状を維持すること。 しっかり中に詰め込むほど、シワが伸びやすくなる。 新聞紙などの古紙が最適だが、段ボールやソックスでもよい。必ずシューズに当て布をしてアイロンをかけること。 熱いアイロンをシューズに直接当てると、修復不可能なほど傷んでしまうことがある。 シューズを焦がさないよう気を付けよう。Nike(ナイキ)公式ーより引用シューズに詰め物をしてシワを伸ばしやすくしたら、次の方法でアイロンをかけましょう。1.水で湿らせた布でシワ部分を覆い、布の上からアイロンをかけます。(布をかけることで、シューズに伝わる熱を和らげて傷みから守れる)2.アイロンを一番低い温度に設定し、1回につき10秒程度当ててください。3.1回ごとにシワの状態を確認し、シワがなくなっていたら詰め物を取り出してシューズを冷まします。これはレザーやスエードのシューズに試せる方法です。ただしスエードは水との相性が悪いので、当て布を濡らして使う際は水分をできるだけきつく絞っておきましょう。ナイキの公式サイトでは、「電子レンジ」や「ドライヤー」を使う方法も紹介しているので、アイロンがない場合は参考にしてみてください。レザー以外のシューズのシワをなくすには…※写真はイメージレザー以外のシューズの場合、熱を加えるとシューズが傷んでしまう可能性があります。熱に弱い素材のシューズには、以下の方法を試してみましょう。コンディショナーやオイルを塗る1.シューズ全体にコンディショナーを塗ります。2.シューズにシューキーパーを入れ、形を保ちながら乾かせば完了です。シューキーパーを入れるシューキーパーを入れるだけでもシワを伸ばす効果は期待できます。シワが伸びるまでには少々時間がかかりますが、手間がかからないのがメリットです。大切なシューズはいつまでもきれいに履き続けたいもの。シューズのシワが気になったら、紹介した方法を試してシワを伸ばしてみてください。[文・構成/grape編集部]
2024年02月13日年齢とともにじわじわと増えてくるシワ。40代に入り、顔だけでなくおしりのラインにもシワが出現し、体力の低下も気になり始めました。おしりのシワ改善とこれからの健康のために始めた取り組みは、子どものころにおもちゃにしていたあるアイテムがきっかけとなりました。心身のハリを保ち、シワの悩みを解消するために、私が楽しく無理なく続けている健康アップ術をお話しします。おしりのシワ、年齢とともに下がる体のラインと体力40代に入り、顔のシワに加えておしりのシワが気になり始めました。デスクワークなどで座っていることが多いため、今後もおしりのシワが進行するのではないかと心配するように。さらに50代に入ると鏡を見るたびに体のラインが下がってきたのを実感するようになり、体力の低下もひしひしと感じ、このままでは美しさと健康を保つことが難しく、老後の生活にも影響が出て来るかもしれないと思うようになりました。自分自身の生活を振り返ってみると、運動不足が明らかでした。しかし、ジム通いや定期的なマラソンは続けられる自信がありません。健康的で美しい老後を迎えるためには何かを始めなければならないと、変化を求めていました。そこで年齢的な体形の悩みを解消すべく、私はまずは1日20回のスクワットを取り入れることから始めました。また、足りない運動を補うために、買い物へ行く際などは歩くように心掛けました。しかし、そう決めたものの、日常の忙しさに追われているとどうしても車を利用してしまいがちになり、歩行が減ってしまうことが課題でした。大好きなアイテムが私を動かした老後を見据え、体力を付けておしりのシワを改善し、さらに体のラインの下がりを食い止めたいと考える中、役所のイベントで「フォトウォーク」という街を歩きながら写真を撮るイベントがあることを知りました。このフォトウォークは、健康作りと楽しみを組み合わせた活動で、体力向上を目指すと同時に美しい風景を楽しむことができる「アクティビティーフォトイベント」です。自らを振り返ってみると、私は子どものころ、父のカメラが大好きでした。父に内緒でこっそりとカメラを触り、シャッターをパシャパシャと押して写真を撮って遊んでいました。しまいにはカメラを壊してしまい、父に怒られたこともあります。私にとってカメラは、一番大好きなおもちゃでした。現在でも、カメラが好きで写真を撮り続けています。フォトウォークのイベントを見たとき、これは私にピッタリだと感じ、心が躍動しました。イベントを通じて体を鍛えつつ、大好きなカメラで心もリフレッシュできるなんて一石二鳥です。私は、自分なりの健康的で美しい年の重ねる方法としてイベント参加を決めました。フォトウォークで1万歩超えフォトウォークの会場に着いた瞬間は、初めての参加で緊張と興奮が入り混じった気持ちでいっぱいでした。イベントは自己紹介から始まり、どのコースで回るのかなどの概要が説明されました。イベントがスタートすると、緊張は一気に興奮に変わり、辺りはカメラ愛好者たちの温かい雰囲気に包まれました。スムーズに仲間入りさせてもらい、楽しい会話を交えながらフォトスポットを巡る約2時間。イベントはあっという間に終了し、その後も会場周辺で写真を撮りながらひとときを過ごしました。帰宅後、スマートフォンの歩数計を見てみると、驚くべきことに午前中だけのイベントで1万3000歩以上歩いていたことがわかりました。久しぶりにこんなに歩いたことに驚きつつ、不思議なことに疲れを感じることもなく、むしろ楽しい時間だったことに気付きました。このイベントをきっかけに、フォトスポット巡りや写真撮影を楽しむ機会が増え、体力も付いてきたようです。最近では1日に2万歩以上歩くこともできるようになり、52歳の今、おしりのシワも気にならない程度まで改善されています。フォトウォークの持つ素晴らしい魅力に触れたことをきっかけに、健康的で楽しい日常を過ごす習慣ができてきたことに感謝しています。まとめ加齢に伴う体のたるみは避けられない自然の現象ですが、 適切なセルフケアと健康的な生活習慣を実践することで、その進行を遅らせ、自信を持って健康的な年の重ね方ができるかもしれません。少しでも健康寿命を延ばせるよう、大好きなカメラを持って街を歩く楽しい時間を、今後も過ごしていきたいと思っています。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。イラスト/やましたともこ著者/ちびむす(52歳)マスコミで働いていた両親に似て、仕事に真っ黒になるきらいがある。衛生管理者の資格所持者。仕事と健康の両立を図ろうと奮闘する一児の母。
2023年12月27日顔のスキンケアは一生懸命、でも首は……? 首の皮膚は顔とつながっているのにあまりケアしていない、という方も多いのではないでしょうか。その結果、シワとして歴然と出てくるのが40代、50代。普段は気が付かなくても写真を見たときに衰えに気付くということも。そこでアンチエイジング専門医の黒田先生に首のシワとケアについて聞きました。教えてくれたのは…監修/黒田愛美先生(Zetith Beauty Clinic 医師)美容外科、美容皮膚科、予防医学(栄養療法)、アンチエイジング専門医。Zetith Beauty Clinic 、東京美容外科沖縄院にて勤務。トライアスロン日本代表の経歴を持ち、⾃分がアスリートであることも⽣かしつつ、美と健康のスペシャリストとして「中からと外からの美と健康」を信念に、外から(美容医療)だけでなく、中から(分子栄養学、予防医学)の美と健康の権威として多くの文化人、芸能人、アスリートからの信頼も厚い。著書に、「中田敦彦のYouTube大学」でも紹介された「アスリート医師が教える最強のアンチエイジング」(文藝春秋社)がある。首のシワは加齢が原因?加齢に加えて生活習慣の影響も顔はもちろん気になるのですが、首は顔よりもシワが目立ちやすいように感じます。なぜでしょうか。「首は顔よりも生活習慣の影響が出やすいパーツかもしれません。でも、そもそもは加齢によるたるみが原因。ですから、たるみの原因となる乾燥や紫外線、摩擦などのダメージから守ることでシワが増えることを予防できます。一度できたシワを元に戻すことは難しいので、これ以上増やさないようにケアすることが大切です」(黒田先生)首には横と縦のシワがある気がするのですが……。「大きく分けると縦ジワ、横ジワ、ちりめんジワがあります。いずれも加齢が原因ですが、横ジワは若い人にも見られます。首のシワはスマホの使い方や使用する枕など、生活習慣による影響が大きいです。最も多い縦ジワの主な原因は、加齢によるたるみです。フェイスラインからたるんだ皮膚が首に寄り集まってシワになっているのです。それに加えて肌のハリや弾力が低下している影響で、シワが刻まれやすく目立つのです。加齢以外では、1カ月に3~5kgくらい減量する急激なダイエットもシワの原因になります。体重が減るスピードに体の組織の変化が付いていけず、余った顔の皮膚や皮下組織がたるんで首にたまり、縦ジワになることがあります。また、ちりめんジワは肌のキメが乱れることで生じやすくなります。気温や湿度が低い状態が続くことで肌表面の水分が失われて乾燥したり、紫外線に当たって日焼けしたりすることが原因となります」(黒田先生)首のシワが増える生活習慣・NG行動とは?摩擦を与える、長時間うつむくなど首のシワは増えないように予防することが大事、ということですが、どんなことに気を付ければいいのでしょうか。「とにかく、首をこするような行為はNGです。やりがちなのは、体を洗うときに首をボディタオルでゴシゴシ洗う行為。肌に摩擦を与えるとバリア機能がダメージを受けて、乾燥などのダメージから肌を守れなくなります。首は洗浄剤の泡でやさしく洗うようにしましょう。また、マッサージは血行を良くしますが、おこなうときはオイルなどをたっぷり塗って摩擦が起こらないように気を付けましょう。そして、首にシワが寄るような姿勢もNGです。ありがちなのは、長時間うつむいてスマホやパソコンに向かう姿勢。ハリや弾力が低下した肌に同じ負担をかけることで、シワが刻まれてしまいます。同じ理由で高い枕を使って寝るのもNGです。できれば枕はないほうが良いですが、使う場合は低いタイプを選びましょう」(黒田先生)きれいな首のためにしておくと良いことは?保湿と紫外線対策をしっかりと逆にやっておくと良いことは何でしょうか。「乾燥が大敵なので保湿はしっかりおこないましょう。顔と同じように首もケアするのが基本です。洗顔したら化粧水を付けますが、首にも化粧水を付けて。パックをするときはついでに首もパックすると良いですよ。寒い季節は冷気が当たらないようにマフラーをしたりタートルネックやハイネックの服を着たりしても良いですね。冷えを防いで血流を良くすることも大切です。また、紫外線も首の肌には大敵です。日焼け止めを塗るときは顔だけでなく首にもしっかり塗りましょう」(黒田先生)最後に、できてしまった首のシワへの対策はありますか。「一番効果が高いのは、やはり美容医療だと思います。首のシワ部分にヒアルロン酸やコラーゲン生成を促すブースター薬剤などを注射で直接注入します。毎日のスキンケアはもちろん大切なのですが、注射での注入は皮膚の深いところまで作用するので効果は高くなります」(黒田先生)まとめ対策としては美容医療が効果的、ということでしたが日ごろからのインナービューティも大切、というお話でした。ビタミンやコラーゲン、アミノ酸など肌に良い成分を含んだ食品をバランス良くとることも有効、ということでした。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。取材・文/岩崎みどり(51歳)ライター歴25年。35歳で第1子、38歳で第2子出産。最近、たるみが加速して二重顎が悪化。身長153㎝なのにLサイズの服が少しきつくなってきて……人生最後のダイエットを計画中。著者/監修/黒田 愛美 先生美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。Zetith Beauty Clinic医師(東京都中央区銀座4丁⽬2-17銀座111レジャービル13階)。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。著書に『アスリート医師が教える最強のアンチエイジング』(文藝春秋)。Instagram:@kurodaaimi
2023年12月15日クローゼットにスラックスを収納する際にうっかり雑にしまってしまい、出かける直前にシワを見つけて残念な気持ちになったことはありませんか?わざわざアイロンをかけなくても、手早くシワを取る簡単な方法もあるんです。今回は、スラックスやワンピース、コートにできてしまったシワを取り除く方法を、ファッションライターの筆者がご紹介します。1.衣類スチーマーを使うアイロンよりも手軽にシワ伸ばしができる衣類スチーマーは、筆者が“買ってよかった生活家電”のひとつ。サイズが小さいので収納場所に困らず、アイロン台なしでハンガーにかけたままシワを取ることが可能です。シワを伸ばすだけでなく、除菌や消臭も期待できますよ。特にウールのスラックスなど、なかなかホームケアできないアイテムにぴったり。スラックスやコートのシワ伸ばしのほか、ハンカチやシャツの襟などのプレスを仕上げることもできます。2.霧吹きを使う家庭にあるものでシワを伸ばしたいなら、霧吹きをシュッとかけて濡らしてみるのもおすすめです。霧吹きしたあと、手で伸ばして軽く叩きながら乾燥させるとシワを取りやすいでしょう。衣類スチーマーがなくても手軽に行えますよね。急いでいるときは、霧吹きで濡らした部分にドライヤーを当てるとスピーディ。ドライヤーの熱できれいにシワを取ることができると感じています。またドライヤーを当てる場合は、仕上げに冷風を当てるとシワが戻りにくくなると思います。ただし、水に弱い素材は避けるようにしましょう。3.旅行時などに! 浴室の蒸気を利用する次は、出張先や旅行先など、シワ伸ばしのアイテムがないときにも使えるテクニックをご紹介。お風呂上りの浴室にスラックスを掛けておきましょう。湿度が高いお風呂上りの浴室は、シワ伸ばしには絶好の場所。こちらも洗濯表示を必ず確認し、蒸気に弱い素材は避けるようにしてください。4.トップスとボトムス交互に収納するハンガーにかけて収納するときは、トップスとボトムスを交互に収納するようにしています。同じ形の服が並ぶと、摩擦が起きやすくなり、シワになりやすいためです。収納スペースに余裕がある方は、ぜひ実践してみてくださいね。知っていれば出かける前に慌てない!ノンアイロンでパリッと仕上がる素材の衣類が多くなってきたので、日常的にアイロンを使わない家庭も増えていると思います。アイロンを使わずにパパッとシワを伸ばす方法を知っておくと、お出かけ前も慌てません。シワの有無で、同じ服でも見た目の印象が大きく変わるもの。今回のテクニックを活かして、秋のお出かけを楽しんでくださいね!筆者情報桐生奈奈子ファッションやライフスタイルジャンルを執筆するフリーライター。プチプラファッションの人気アイテムを記事化することでWEB記事の影響力を体感。流行がめまぐるしく変わる早さに寂しさを感じ、価格を問わず長く愛用できるものについて発信できるようになりたいと模索中。パンとコーヒーが大好き。Instagram @ happynanako0111文/桐生奈奈子
2023年11月10日身長150cmと小柄で、おまけに童顔の私。遠くから見たら小学生にしか見えないのに、近くから見たら目じりのシワも目立つアラフィフ顔。若いころはかわいくまとめるファッションでよかったのですが、今や51歳。さすがに年齢に見合ったファッションをしたいと思うように。そこで小柄・童顔の私に似合う、流行も取り入れた甘過ぎず大人っぽ過ぎないファッションを考えてみました。Tシャツを短めワンピースに!40代前半までは、かわいいチュニックや短めのスカートにレギンスを合わせ、全体的にこぢんまりとまとめて小柄な自分をさらにかわいく見せるスタイルを好んでいました。でも40代後半になってから、かわいく見せるだけのファッションは若干イタイと感じるように。そんなとき、最近の流行はかわいい系チュニックよりはシンプルで長めのワンピース、短めスカートよりはロングスカート、レギンスよりはワイドパンツだということに気付きました。「これは良いチャンスかも。せっかくだから流行に乗ってしまえ!」と、自分のファッションを流行に合わせてチェンジすることにしました。ネットや雑誌で見たところ、今はトップスもボトムスもゆったりと大きめを着るのが主流なようです。これが小柄な私にはかえって好都合。というのは、普通サイズのTシャツなどを買って小柄な私が着ると、ちょうど良い長さのワンピースみたいになるのです。ゆったりと大きめなデザインゆえに少し体の線の崩れたアラフィフの私でもラクに着こなせますし、ベルトをしたり長袖カーディガンを巻いたりしてくびれを作れば、細見えも狙えそうです。普通丈のロングスカートを今風に着こなす“ゆったりと大きめを着る”という流行は、スカートにも当てはまっているようで、地面すれすれの丈のロングスカートをはくのがおしゃれみたいです。小柄な私にとってロングスカートはハードルが高くこれまで敬遠しがちでしたが、今なら挑戦できるかもといろいろとコーディネートを考え中です。普通丈(平均的な身長の人がはくとふくらはぎくらいの丈)のロングスカートを小柄な私がはけば、超ロングスカートになっておしゃれ感がUP。あまり広がらないタイプのプリーツスカートも、縦のラインが強調されて背の低さをカバーしてくれそうだし、抑えた色を選べば若作りになり過ぎずおしゃれに着こなせそう。ストライプやチェックなど派手な柄のボリュームスカートも着てみたい。この場合、トップスに地味な色のタイトなデザインのものを選べば、かわいらしくなり過ぎずに着られるかなと思いました。ロングスカートならアラフィフになって重力に負けたおしりや緩んだ太ももを気にせずに済むし、厚底で高さのある靴を合わせれば低身長もカバーできる……。短めスカートとレギンスというコーデからロングスカートにシフトしたことで、ファッションの楽しみが広がりつつあります。小柄な私のズボンの丈問題を解消するには?小柄な私はとにかく普通サイズのズボンだと丈が合いません。特にジーンズ。新しいものが欲しいなと思っても、試着して丈詰めをして……という工程が面倒で買うのをちゅうちょしてしまうこともしばしば。スキニージーンズが流行していたときも、丈詰めが必要だったり体の線が出てしまったりするのが嫌で、結局、手が出せませんでした。でも、今は“ゆったりと大きめに着る”時代。ゆったりしたジーンズをロールアップしてはくスタイルも流行の1つなので、丈詰めもボディラインも心配しなくて済むんです。ウエストのサイズさえ合わせれば小柄な私でも丈詰めが必要ありませんし、ゆったりシルエットなのでアラフィフの垂れたおしりでも緩んだ太ももでも安心。裾をロールアップすることでなんとなくかわいらしさもプラスされるのも高ポイントで、最近はこのはき方が特に気に入っています。ちなみに、ゆったりではなくストレートタイプのズボンが欲しい場合は、生協を活用しています。ウエストやズボン丈などサイズ設定が細かいので自分に合うものを選びやすいし、はき心地が良いので、私向けだなと感じています。まとめもともと小柄だったところに加齢による容姿の変化が加わって、ますます自分の好みだけに忠実にファッションを選ぶことができなくなってしまいました。好みと現実の自分との狭間で日々ジレンマを感じています。でも、自分の体形や年齢というあらがえない要素と自分の好みをしっかり見つめてうまく流行を利用していけば、アラフィフで小柄な私にも似合うすてきなファッションに出合えるはず。そう信じて常におしゃれに敏感な自分でいるために、これからもファッションのアンテナを張り巡らせていこうと思っています。 ※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。イラスト/村澤綾香著者/さっちこっち(51歳)子どもたちもほぼ手が離れ、只今自分探し真っ最中の平凡な主婦。体の衰え、やる気の無さなど、更年期ならではの不調を感じつつも、アンチエイジングに役立つ情報を仕入れるべく日々奮闘中。愛犬との散歩が日課。
2023年10月10日爪や指先がカサカサになってくると、秋の深まりを感じるようになった40代。スキンケアやメイクをどれだけ頑張っても、指先がカサカサ、シワシワでは台無しですよね。そこでダイソーで見つけたのがネイルオイル。保湿力はクリームよりオイルでしょ!ということで早速試してみました!100%植物由来の国産ネイルオイル♪今回紹介するのは「爪美活 ネイルオイル ヒマワリ種子油」(110円)です。同じシリーズでグレープシードオイルのものもありますが、そちらはさっぱりタイプ。40代にはしっとりでしょ!ということで、しっとりタイプのヒマワリ種子油を選びました。パッケージを見てみると、100%植物由来、鉱物油不使用、保存料不使用、着色料不使用、日本製とあります。なんだか爪にやさしそうと思わせてくれます。中身を開けてみると、先端がボールタイプになっています。油のにおいはなく、ほぼ無臭です。オイルでもさっぱりした使い心地早速使っていきたいと思います。効果的なのはお休み前とのことなので風呂上がり、寝る前にケアしました。爪にボールの先をのせると、オイルがじわっと出てきます。コロコロと軽く押し当てるだけでオイルが出るので、出し過ぎないように注意が必要かもしれません。甘皮にポンポンとオイルをのせたあと、指先全体にのばしていきます。肌にすっとなじむ感じで、ギトギトにはなりません。しっとりタイプとはいえ、さらっとした感触です。朝の仕上がりを楽しみにおやすみなさい♪ひと晩で爪と指先が若返った♡朝になりました! 指先を見てみると……乾燥し、皮がむけてカサカサだった爪や指先がしっとりしました。ひと晩でこの効果! 毎日続けたらもっとしっとりしそうです。ボトルは小さいですが、約80回分とたくさん使えるのもポイント高いです♪乾燥が進むとささくれが増えて困っていたので、今年はコレでしっかりケアしたいと思います!まとめ最近はネイルをすることはほとんどありませんが、ネイルをしなくてもきちんとケアされた指先は清潔感がありますよね。これから寒さと乾燥が厳しくなっていきますが、自分にも他人も目につきやすい指先。時間も手間もかからないので、毎晩ケアしたくなりました! 気になる方はダイソーをチェックしてみてください♡※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。著者/mido(49歳)ライター歴25年。35歳で第1子、38歳で第2子出産。最近、たるみが加速して二重あごが悪化。身長153㎝なのにLサイズの服が少しきつくなってきて……人生最後のダイエットを計画中。
2023年10月06日洗濯した後の服の仕上がりに、満足していますか。特にブラウスやシャツ、Tシャツなどはシワになりやすいものが多く、気になる人もいるのではないでしょうか。Instagramで製品情報や洗濯に関する情報を発信している「花王アタック」の公式アカウント(kao_attack_jp)が、洗濯した後の服のシワをできにくくするためのコツを紹介していました。シワをできにくくするコツ1.洗う時選択表示の確認洗濯する前に、まずは洗濯表示を必ず確認しましょう。家庭洗濯ができない洗濯表示がある服は、ドライクリーニングや専門店に出してください。おしゃれ着洗いの洗剤を選ぶフリルやピンタックなどの形状にこだわる服や、長く着たい服には、おしゃれ着用の洗剤を使いましょう。洗濯ネットに入れて洗う衣類を洗濯ネットに入れて洗うことで、シワができにくくなります。洗濯ネットは、畳んだ服1枚がぴったり入るサイズのものがおすすめです。洗濯ネットのサイズが大きすぎると、逆にシワが付いてしまう可能性があります。また、洗濯ネットは目の粗さで使い分けるようにしましょう。目の粗い洗濯ネットにはワイシャツ、ブラウス、パンツ類などを入れ、目の細かい洗濯ネットには装飾、小さいボタンやホックなどが付いたもの、下着、ストッキング、起毛素材の衣類などを入れます。優しく洗って短く脱水&すぐに取り出す洗濯機を使う際は、『ドライコース(手洗いコース)』を選択しましょう。このコースを選択することで、衣類の傷みや縮みの原因につながる摩擦を抑えて洗うことができます。また、水量と脱水の時間が弱く設定されていることも特徴です。シワをできにくくするコツ2.干す時洗濯物を干す時は、洗濯機から取り込んだ状態のままハンガーに掛けて干すのではなく、手でシワを伸ばしてから干すようにしましょう。3つのステップ別に解説していきます。ステップ1.大きなシワを伸ばす洗濯物の肩の部分を持って、上下に大きく、数回振ります。ステップ2.小さなシワを伸ばす服を軽く畳んで、洗濯物を手のひらでパンパンと挟むように叩きます。ステップ3.引っ張って伸ばす洗濯物の大きさに適したハンガーに掛けて、襟、前たて部分、袖、脇の縫い目などを引っ張って伸ばして、形を整えます。フリルが付いた服の場合は、フリルの形を整えてから干しましょう。ステップ1、ステップ2の段階で大まかなシワを伸ばしたら、両手で少しずつフリルを広げるように形を整えていきましょう。シワをできにくくするコツ3.仕上げる時仕上げには、衣類スチーマーやプレス型アイロンなどの使用がおすすめです。ただし、衣類によってはこれらの器具を使うことができない場合があります。必ず、事前に洗濯表示を確認するようにしてください。特に、スチーム禁止と明記されているものや、熱が加わると変質してしまう皮革製品などには使用できません。衣類スチーマーとプレス型アイロンの違い衣類スチーマーは、服をハンガーに掛けたまま使うアイテムです。蒸気の熱と水分で、短時間でシワを伸ばせるうえに、脱臭もできるため便利です。スチームを使う際は、服の端を軽く引っ張りながら、スチーマーをゆっくりとあてるのがポイントです。対してプレス型アイロンは、服をパリッとした仕上がりにしたい人におすすめです。熱と圧力でしっかりとシワを伸ばすことができます。少しの手間で、服の仕上がりは大きく変わります。シワをできるだけ作らないように、洗濯する時・干す時・仕上げる時にそれぞれ工夫してみましょう!※画像は複数あります。左右にスライドしてご確認ください。 この投稿をInstagramで見る 花王アタック(公式)(@kao_attack_jp)がシェアした投稿 [文・構成/grape編集部]
2023年09月22日40歳を過ぎると、加齢によって気になり始めるシワやたるみ……。見た目の変化によって自信が低下し、気分が落ち込むこともありました。しかし、HIFU(ハイフ)をしたことによって悩みが解決し、前向きな行動ができるようになりました。超音波を使った施術法HIFU(ハイフ)とは、日本語で高密度焦点式超音波と言い、高密度の超音波を肌奥の特定層のみに照射し、コラーゲンやエラスチンなどの生成を促進させる施術のことだそうです。手術などとは違い、表面の皮膚を傷つけることなく、シワやたるみにアプローチ。顔だけでなく、首やデコルテ、ボディーにも応用され、幅広い加齢による悩みに対処するとのことです。私は2022年5月にHIFUの施術を受けました。費用は12万円ほど、照射時間は30分程度、部位は顔全体と顎下。医師との事前カウンセリングで加齢の悩みや疑問点などをじっくり話せたため、安心して施術を受けることができました。HIFUは切らないから痛くない? 施術の結果は?HIFUはレーザーだから痛くないと思うかもしれませんが、施術中の痛みはあります。しかし、レーザー脱毛と同程度もしくはそれ以下の痛みで、許容できるものでした。浅い部分は輪ゴムでピシッと当てられたような痛み、深部照射のときはジーンと響くような痛みで、浅い部分よりも少し痛みは強く感じました。施術が無事に終了し、期待を膨らませて鏡を見ると、手術前とあまり変わっていない印象でした。加齢による悩みは解決できる?HIFUの効果は施術直後に表れる人もいますが、ピークは施術から約1カ月後で、持続期間は1~3年と個人差があるとされています。私の場合、施術直後は変化を感じませんでしたが、1カ月ほどたったころ、たるみがなくなり、マリオットラインは消え、フェイスラインが若いころのようにスッと細くなっていることに気付きました。娘や周囲の人たちからも「若くなった!」とうれしい言葉をかけられました。何となく効果を感じなくなってきたのは2023年3月ごろからのため、私の持続期間は約10カ月程度だったということになります。まとめ今は持続期間が過ぎたとは言え、施術前よりシワやたるみが薄くなったと思います。私は加齢による悩みを解消したことによりポジティブになりました。活力が沸いてきて、さまざまなことに挑戦することができています。※※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。監修/黒田愛美先生(Zetith Beauty Clinic 医師)美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。著者/パティー(51歳)Webライター&ブロガーになりたいシングルマザー。美容・健康・投資が得意。「今日が一番若い日!」「お金なくして自由なし!」をモットーに豊かな老後生活の構築に挑戦中!
2023年09月22日DECENCIAは9月28日、新「ディセンシアリンクルO/L コンセントレート」を発売します。同商品は、シワを跳ね返すスプリング力※1にアプローチして弾みあがるようなハリ肌を目指す、シワ改善美容液です。■肌本来がもつ「スプリング力」に着目DECENCIAは、「肌の不公平をなくしたい」という想いとともに、ひとりの化粧品研究員のこだわりから生まれたブランド。2007年の創業から今日まで、敏感肌・角層研究を通してスキンケアの本質を追求し続けています。今回、同ブランドが新たに着目したのは、シワの進行と肌本来がもつ「スプリング力」との関係性です。■ディセンシアリンクルO/L コンセントレートの特長理論肌本来がもつ「スプリング力※1」に新着目。深いシワ悩みから未来のシワまで、跳ね返すほどに弾みあがるハリ肌を目指す「スプリング スキン理論」を搭載。処方・成分目立つシワから顔全体に広がる目に見えないほど細かいシワのすみずみまで、シワ改善有効成分「D-リンクルアミド※2」がまろやかに行きわたる全顔用のオイル状美容液。スプリングのように弾むハリ感をサポートするバクモンドウエキス※3と、角層をふっくらと柔らかく整えるバウンスオイル※4、水分を抱え込んでボリュームアップする低分子ヒアルロン酸※5を組み合わせた「スプリングカクテル」処方を新採用。テクスチャーまるで上質なオイルのように肌にのばした瞬間からスーッとなじみ、内側から跳ね返すようなハリ感・弾力感を与え、あらゆるシワ悩みに徹底的にアプローチ。まろやかでやさしい肌あたりで、敏感肌の人にも心地よい処方設計です。■商品概要2023年9月28日(木)発売ディセンシア リンクルO/L コンセントレート〈敏感肌用シワ改善美容液〉 30mL7,150円医薬部外品・シワ改善有効成分D-リンクルアミド※2配合・アルコール不使用・合成香料不使用・無着色・アレルギーテスト済み(全ての人にアレルギーが起こらないというわけではありません)・敏感肌の人の協力による連用テスト済み(全ての人の肌に合うというわけではありません)※2 ナイアシンアミド※3 整肌※4 イソステアリン酸グリセリル-2、ラウロイルグルタミン酸ジ(フィトステリル・オクチルドデシル)(エモリエント)※5 加水分解ヒアルロン酸(保湿)(エボル)
2023年08月05日無印良品の「乾きやすいワンピースシリーズ」が優秀すぎることをご存じですか?オシャレな上に、シワになりにくいのが魅力なのだとか。それでは、@marin_vvvさんと@kyr2nd_さんの投稿をチェックしていきましょう!乾きやすい黒キャミワンピ出典:Instagram@marin_vvvさんが着用されているのは「乾きやすいブロードキャミソールワンピース」です。カラーは「黒」で、落ち着いた印象のキャミワンピ!乾きやすいアイテムになっており、暑い季節に重宝しそうです。ボーダーのトップスをレイヤードすれば、大人かわいいカジュアルコーデが楽しめます。シワになりにくいのが魅力出典:Instagram「乾きやすいブロードキャミソールワンピース」は、かわいいだけではなく、機能性も抜群!シワになりにくいため、お手入れ楽ちん♪@marin_vvvさんも、この機能性が「魅力的でGET」したそうですよ。肩紐部分で長さ調節ができ、後ろ姿もかわいく演出できます。ポケットが付いているのも嬉しいポイントです。体型カバーできる黒ワンピ出典:Instagram「乾きやすいブロード七分袖ワンピース」の「黒」も、使いやすい優秀なアイテム♡@kyr2nd_さんは「袖のお陰で腕が細く見える」とお気に入りの様子です。ギャザーが入った7分袖になっており、パフスリーブのようなデザインになっています。ゆったり着こなせるシルエットなので、体型カバーにピッタリ!スッキリ着こなせるデザイン出典:Instagramカジュアルにも、大人っぽくも着こなせる「乾きやすいブロード七分袖ワンピース」。@kyr2nd_さんはソックスとサンダルを合わせてコーディネートしていました。いろいろなシューズを合わせられるので、コーデの幅が広がりそうですね。細めのバンドカラーのため、スッキリ着こなせるのも嬉しいポイント!無印良品の「乾きやすいワンピースシリーズ」は、この夏大活躍間違いなしのアイテムです。シワになりにくく、乾きやすいため、お手入れも簡単!手軽にオシャレを楽しめるアイテムを探しているなら、無印良品の「乾きやすいワンピースシリーズ」を試してみてくださいね。※こちらの記事では、まりん(@marin_vvv)様、KOYURI︎︎☺︎無印良品(@kyr2nd_)様のInstagram投稿をご紹介しております。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※アカウント名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。
2023年08月04日すぐに着たいのにしわくちゃになっているお気に入りの服。アイロンをかける時間もない時には、家にある「アレ」を使ってきれいにシワを伸ばせます。しかも15分でOKなのですから、試さない手はありません。服のシワは乾燥機で伸ばす!着替えようとした服がしわくちゃ、しかもアイロン掛けをしている時間がない…。誰でもそんな経験をしたことがあるかもしれません。しわくちゃのまま着るか、それともほかの服にするか迷うところです。そんな時、たったの15分放っておくだけで服のシワを伸ばす方法を試してみませんか。数々の洗剤を開発・販売している泥スッキリ本舗(sukkiri_sentaku_kaji)が驚きの裏技を教えてくれました。まず、シワだらけの服を洗濯機に入れます。「今から洗っても間に合わないでしょう!」と怒るのは待ってください。そこに入れるのは、なんと「3個の氷」です。信じられないような光景かもしれませんが、動画ではそのまま洗濯機の「乾燥」スイッチをスタートしました。乾燥させている15分の間にお出かけの支度をしているようです。本当に服のシワが取れるのでしょうか。そして15分後、洗濯機の扉が開けられました。きれいにシワが取れています!シワを取る前の画像と比較すれば一目瞭然です。乾燥機がない場合には、ハンガーで吊るした服に水をスプレーして湿らせます。服の下部を持ち、引っ張って伸ばすようにしながらドライヤーを当てて乾かしましょう。服の内側から風を当てるのもおすすめです。服が膨らみ、シワが伸びやすくなるそうですよ。10分ほど作業を続けると、シワがきれいに伸びました。吊るしたまま作業できるため、アイロンより気軽にできるかもしれませんね。シワが伸びる理由はスチームアイロン効果なぜ洗濯機に氷を入れて乾燥させたのでしょうか。確かに効果があったことは事実ですが、その仕組みが不思議です。泥スッキリ本舗によると、その秘密は「スチームアイロンのような効果」なのだそう。乾燥機能の熱で溶けた氷が洗濯機の中で水蒸気を出し、スチームアイロンのように服のシワへ作用するのだそうです。考えてみれば、2つ目のドライヤーを使った方法でも最初に服を湿らせています。水分は服のシワ取りに大切な要素なのですね。なお、乾燥機NGの服ではもちろんこの方法もNGです。服のシワ取りどころではなく、傷んでしまいかねません。ドライヤー戦法も熱風はNGになりますので、冷風モードにするか、サーキュレーターを使ってみてください。乾燥機OKの服ならシワだらけでもすぐにリカバリーできるこの方法、かなり便利ではないでしょうか。もしも服のシワをすぐに伸ばしたいシーンがあれば、ぜひ使ってみてください。※再生ボタンを押すとInstagram上で動画が再生されます。 この投稿をInstagramで見る 泥スッキリ本舗【公式】|洗濯・家事がもっと楽しくなる(@sukkiri_sentaku_kaji)がシェアした投稿 [文・構成/grape編集部]
2023年07月28日夏に向けてGETしておきたいのが清涼感たっぷりなリネンアイテム。でも、なかには「リネンはシワになってお手入れが大変……」とつい敬遠してしまう人もいるのでは? そこで今回は、【グローバルワーク】で発見したシワになりにくい「大人気リネンシャツ」をご紹介。選ばれるのも納得の高機能デザインなので、ぜひこの機会にチェックしてみてくださいね♡シワになりにくくお手入れ簡単なリネンシャツ出典:.st「お手入れらくらくフレンチリネンシャツ」¥4,510(税込)は、ポリエステルリネン素材で防シワ加工を施した一着。着用時シワになりにくいよう工夫されていますよ。ほかにもUVプロテクト・速乾・マシンウォッシャブルなどうれしい機能がたっぷり。スタッフさんも「さっと羽織れて気温対応にも◎ 」とコメント。着回しやすいシンプルなデザインで、夏コーデにヘビロテ確定かも♡カラーバリエーションが豊富出典:.stカラーは無地からストライプまで、豊富な11種類。こちらのスタッフさんは、ライトグリーンストライプにデニムパンツを合わせた爽やかなカジュアルスコーデを提案。「Mでもゆったりと着られますが、オーバーサイズで着たい方はワンサイズ上がおすすめ」とコメントしています。少し襟を抜いてラフに着るとこなれた印象が目指せるはず。キャミワンピの差し色として活躍出典:.stキャミワンピのインナーとして着るのもおすすめ。こちらは、黒 × ブルーのパキっとしたコントラストが目を引きます。スタッフさんによると「第一ボタンがないので首元には抜け感が出て、シャツコーデをきめてくれます」とのこと。カラーソックスを投入してエッジのきいたコーデを楽しんでみませんか?前後差ヘムでフロントインしやすい出典:.stフロントボタンを少しだけ開けて、Tシャツをレイヤードしてもかわいいですよ。存在感のあるイエローボトムもブラウンのストライプシャツを合わせることで落ち着いた印象に。こちらのスタッフさんは「着丈が前後長さが違うのでフロントのみinして変化もつけやすいです」とレコメンド。ふんわりさせることで、体型カバーにも役立ちそうです。※すべての商品情報・画像は.st出典です。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。writer:nanami
2023年06月01日顔のシワやたるみが気になる女性は多くても、デリケートゾーンの肌は……!? 同じ肌でも後回しにしがちなデリケートゾーンのスキンケア。放置し過ぎるとかゆみなど不快な症状が出ることもあるようです。アンチエイジング専門医の黒田愛美先生に、40代・50代女性が知っておきたいデリケートゾーンのケアについてお話をうかがいました。監修/黒田愛美先生(Zetith Beauty Clinic副院長)美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。★関連記事:顔のたるみが気になったら、デリケートゾーンも曲がり角! アンチエイジングは可能?【医師監修】デリケートゾーンが老化するとどうなる?乾燥がどんどん進行デリケートゾーンは顔と違って毎日見る人は少ないでしょう。老化するとどうなるのでしょうか。「皮膚には“セラミド”という成分が含まれており、さまざまな刺激から肌を守るバリア機能と保湿力を高めています。しかし、この“セラミド”は加齢とともに減少することがわかっています。また、50歳前後に訪れる更年期に入ると女性ホルモンが減少し、体の組織に含まれる潤い成分が失われていきます。そのため、40代以降の女性の肌は乾燥しやすく、ケアをしていかないと乾燥が進み、シワやたるみが増えていきます。さらにデリケートゾーンは皮膚の中でもデリケートな部分、目の周りと同じくらい皮膚が薄く、さまざまな刺激を受けやすくなっています」(黒田先生)。VIO脱毛している人は特に乾燥しやすいVIO脱毛をしている人は特に乾燥には注意が必要だそうです。「脱毛処理をすることで皮脂腺がダメージを受け、皮脂がほとんど分泌されない状態になります。それに加えて皮膚を守る毛がないので血流も滞り、とても無防備な状態になります。VIO脱毛をしている人は特にしっかりケアしてほしいですね」(黒田先生)。デリケートゾーンのスキンケア、どうする?弱酸性のアイテムを選んでそれでは、デリケートゾーンのスキンケアはどのようにするのが良いのでしょうか。大多数は体のついでにせっけんやボディソープで洗って、そのまま……ではないでしょうか。「スキンケアの基本は洗浄と保湿です。そのとき、ちょっと気を付けたいのがアイテムの選び方です。肌には「表皮ブドウ球菌」という美肌菌とも呼ばれる良い菌があります。その菌はグリセリンという保湿力を高める潤い成分を作り出して弱酸性を保つことで、皮膚のバリアをつくっています。そのため刺激の強いものや殺菌作用のあるアイテムを使用すると、皮膚のさまざまな常在菌が死んでしまいバランスが崩れてしまいます。それが乾燥やたるみの原因となってしまうのです。乾燥すると傷つきやすくなりバリアが壊れ、さまざまなトラブルを引き起こします。さまざまなトラブルから皮膚を守るためには皮膚を弱酸性に保つことが大切です。デリケートゾーンの皮膚は顔の皮膚より弱酸性に傾いており、顔がpH4.0~6.0に対してデリケートゾーンはpH3.8~4.5とされています。ですから、デリケートゾーンの皮膚はpH3.8~4.5に近い弱酸性の洗浄剤や保湿剤を選ぶのがベターです。普段使っているお気に入りのフェイス用化粧品でも問題はありませんが、より仕上がりにこだわりたいなら、pH3.8~4.5に保たれた、デリケートゾーン専用アイテムでケアすると良いです」(黒田先生)。ごしごし洗いはNG「また、かゆみがあるとつい、ごしごし洗いたくなってしまいますがやめましょう。先ほども言ったように皮膚の表面には「表皮ブドウ球菌」があり、バリア機能を高めています。洗い過ぎると良い菌まで洗い流してしまい、トラブルの原因となります。顔と同じように洗浄剤をよく泡立て、泡でやさしく洗いましょう」(黒田先生)。乳酸菌が良いと聞いたけれど本当?デリケートゾーンにも乳酸菌がいますアイテムを選ぶとき、弱酸性であること以外に注目したいポイントはありますか?「乳化剤や防腐剤など添加物はなるべく入っていないものが良いでしょう。乳酸菌が配合されたものも良いですよ。乳酸菌は、肌の潤いやバリア機能を高める「表皮ブドウ球菌」の餌となる菌です。乳酸菌の餌があることで表皮ブドウ球菌の役割が増します。外側からのケアで乳酸菌をプラスするのはもちろん、内側からサプリメントで補給するのもおすすめです。ただし、市販されている乳酸菌飲料の中には、腸内環境を乱すぶどう糖果糖液糖が使われていることがあります。腸内環境が悪化するとデリケートゾーンだけでなく体全身に悪影響を及ぼします。食品表示をよくチェックして選んでほしいと思います」(黒田先生)。まとめ黒田先生は乳酸菌配合の美容サプリや、デリケートゾーン専用のコスメアイテムの監修もされています。興味のある方は黒田愛美先生のブログやインスタグラムをチェックしてみてはいかがでしょうか。取材・文/mido(50歳)ライター歴25年。35歳で第1子、38歳で第2子出産。最近、たるみが加速して二重顎が悪化。身長153㎝なのにLサイズの服が少しきつくなってきて……人生最後のダイエットを計画中。著者/監修/黒田 愛美 先生美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。Zetith Beauty Clinic副院長(東京都中央区銀座4丁⽬2-17銀座111レジャービル13階)。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。著書に『アスリート医師が教える最強のアンチエイジング』(文藝春秋)。
2023年03月26日皆さんはシワの治療と聞いて、どんなものが思い浮かびますか?「ボトックス注射」や「糸リフト」、「HIFU(ハイフ)」とシワに対する治療法はさまざま。それぞれ何が違い、どんな効果があるのか。整形外科医である一方で美容医療にも精通している中村光伸先生にお伺いしました。教えてくれたのは…監修/中村光伸先生(光伸メディカルクリニック院長・医学博士)整形外科医の知見から骨の仕組み、体の動かし方を活かした骨のトレーニングを提唱する骨の専門医。骨の強化と全身の機能回復を両立する「骨たたき」を考案。若々しい体を取り戻す「リバースエイジング」の専門家としてメディアにも多数出演。著書に『医者が考案した骨粗しょう症を防ぐ1分間骨たたき』(アスコム)。★関連記事:老け見えの原因の一つである「目の下のたるみ」解消するには手術が必要? 予防する方法は?シワとは一体何?皮膚がよれて元に戻らない状態ひと口にシワと言っても、シワがある場所や原因によって改善法はさまざまなのだとか。まずはシワについて、整理してみましょう。「シワは表面的に見えるものなので、なんといっても一番の原因は表皮と真皮の劣化。表皮は血管などもない皮膚の一番上にある層です。真皮には神経や毛細血管、コラーゲン繊維などがあります。表皮の代謝が悪くなると、皮膚がだんだん薄くなってしまいます。真皮もコラーゲン繊維が壊れて小さくなります。コラーゲン繊維が小さくなることで、繊維の中のヒアルロン酸やエラスチンも減ってしまいハリが失われてしまいます。ハリがなくなり、薄くなってしまった皮膚がよれた状態がシワなのです」(中村先生)つまり、シワというのは皮膚の衰えによってできるものなんですね。「その表皮、真皮が顔の表情筋の上にあると表情ジワになります。いわゆる目尻の笑いジワとかおでこや眉間のシワですね。子どもがギャーッと笑っても、シワは残らずすぐに元に戻りますよね。しかし、年齢を重ねるとシワが寄った皮膚の戻りが悪くなって、だんだんと皮膚に癖が付いてシワになってしまうんです。筋肉の上になければ小ジワやちりめんじわになります。骨が変形したり、脂肪が萎縮したりすることで頬や顎などのたるみジワができたりもします。大本をたどれば表皮と真皮の劣化なのですが、そこからどうなっているのかで治療が変わります」(中村先生)シワを改善するにはまずは表皮と真皮から治療はヒアルロン酸やコラーゲンなどの成分を含んだ注射で補う方法と、レーザーによる方法などさまざま。現在、レーザー治療の中でも話題になっているのがHIFU(ハイフ)という施術なのだとか。「どんなシワでも表皮と真皮の劣化が原因の一つになっています。まずはそこを治療するということで、ヒアルロン酸やコラーゲンなどの成分を含んだ注射を打ったりします。そして、HIFU(ハイフ)というものは、この表皮と真皮に対する治療として有効なものです。機械で超音波を当て、そこで発生する熱で内側から皮膚を引き締める施術になるので、多少は痛みがあります。イメージとしては、一瞬パチッと熱くなる感じです。輪ゴムで弾かれる感覚とも似ていますね」(中村先生)HIFUには医療用とエステ用がありますが、どのような違いがあるのでしょうか?「比べものにならないくらい違いますね。医療用のHIFUは、必要であれば表皮から6mmくらいまで超音波で加熱できます。また、必要に応じて温度も65〜75度くらいまで上げられます。。エステ用ではまずやけどをしてはいけないので、41〜42度くらいの温度での施術になります。超音波も1〜2mmくらいしか当たらず、真皮には届くものの効果はあまり得られません。医療用のもので施術した場合、皮膚の奥が軽いやけど状態になるので赤みが出たりすることはあります。頻度も3カ月〜半年に1回の施術で構いませんが、施術の効果が皮膚の老化に追いつかなくなったら別の治療を検討すべきでしょう」(中村先生)HIFU以外のシワ改善糸リフトや注射が有効!「小ジワには細胞を修復する働きのあるプラセンタ注射をおこないます。また、表情ジワの治療にはボトックス注射を用います。ボトックス注射はボツリヌストキシンという毒素が主成分の注射です。毒素と聞くと不安に思うかもしれませんが、治療用に薄めてあるので安全性は確保されています。副作用は赤みや腫れ、内出血などです。ボトックス注射では筋肉をまひさせるので、違和感を感じることもあります。効果を持続させるには3〜5カ月に1度の注射が望ましいです」(中村先生)糸リフトはどのようなシワへの治療法なのでしょうか?「糸リフトはたるみジワじわへの治療法です。小さなとげがついた糸を髪の生え際付近から挿入して皮膚を引き上げます。引き上げると皮膚が余ってしまうことがありますので、糸を入れる場所を調整し、頭や首のほうへ余った皮膚を流す必要があります。そういった見た目の整え方は医師の腕次第です。糸リフトをした後は自分の中で少し違和感を感じるくらいで、相手が見てわかるくらい表情が変わるようなことはありません。ただ、糸の強さや種類によっては一時的に口が開きにくくなるなど、ちょっとした変化が出ることがあります。40〜50代の方だと平均で場所はさまざまですが片方に4〜5本、左右合わせて10本くらい糸を入れる方が多いですね」(中村先生)糸リフトの糸には溶けるものと溶けないものがありますよね。「溶けない糸の効果はもって2年程度です。溶ける糸だと1年前後ですが、効果が短い分そのときの顔の状態に合わせて糸を入れ直すことができます。もちろん、溶けない糸でも何度も糸を入れることはできますが、基本的に糸は取り出さないので顔の中に残ったままということになります。役割を終えた糸が何本もある中で、もし顔にけがをしてしまったら雑菌の温床になることだってあります。じゃあ糸を取りましょう、となれば顔の皮膚を少し切って糸があるであろう場所を探って、探し出さなければなりません。溶けない糸でも効果は十分に得られますが、長い目で見ると溶ける糸のほうがいいと私は思っています」(中村先生)まとめ糸リフトやボトックス注射は1本から施術を受けることができるのだそう。シワが気になるという方は、美容医療の力を借りてシワ改善をしてみてはいかがでしょうか?※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。※妊娠中はホルモンバランスの影響で皮膚が敏感になり、肌トラブルが起こりやすい状態になっています。また、体の変化も激しい期間なので治療は控えましょう。著者/監修/中村 光伸先生光伸メディカルクリニック院長。医学博士。整形外科医の知見から骨の仕組み、体の動かし方を活かした骨のトレーニングを提唱する骨の専門医。骨の強化と全身の機能回復を両立する「骨たたき」を考案。若々しい体を取り戻す「リバースエイジング」の専門家としてメディアにも多数出演。著書に『医者が考案した骨粗しょう症を防ぐ1分間骨たたき』(アスコム)。
2023年03月24日気になるのはどっち?「頬や鼻まわりの毛穴」「目元や口元のシワ」以下に当てはまることはありませんか?マスクによって見えないからと日々のケアを油断していた今まで気づいていなかった頬の毛穴、鼻まわりの毛穴、法令線、口元のシワが気になるようになった人から見られているのではないかと気になる、恥ずかしい「頬の毛穴」「鼻まわりの毛穴」の原因は?何を補えばいい?頬の毛穴が目立つ原因1.肌の乾燥肌は乾燥や外的刺激から守るために毛穴が開き、皮脂の分泌をおこなう機能を持ちます。こういったことから乾燥状態が続き、皮脂分泌が盛んになると頬の毛穴が目立って見えます。2.肌のたるみ年齢とともに肌のハリがなくなってきたり、筋肉の低下によって皮膚がたるみ、引き締まり感がなくなると、毛穴が下に伸びるようなしずく型に見えます。鼻まわりの毛穴が目立つ原因1.クレンジングや洗顔の仕方クレンジングはメイク汚れを落とすもの。洗顔はクレンジングで落としきれなかったメイク汚れ、皮脂、ほこりや外気汚れを落とします。きちんと汚れが落ちていないと、毛穴の中に停滞することで皮脂づまりを招き、長時間空気に触れて酸化することで黒ずみを招きます。2.乾燥鼻まわりは元々皮脂分泌が盛んな場所ですが、肌が乾燥していたり、化粧水の量が少ないとますます皮脂分泌が盛んになり毛穴の開き、テカリ、皮脂づまりを招きます。「頬の毛穴」「鼻まわりの毛穴」を目立ちにくくさせるためには汚れをきちんと落とすうるおいを与えてしっかり保湿する毛穴の引き締めや皮脂コントロールにアプローチするアイテムを取り入れることが大切です。エステティシャンおすすめ「頬の毛穴」「鼻まわりの毛穴」を目立ちにくくするスキンケア北の快適工房チークポアパッチ出典:byBirth乾燥による頬の毛穴が気になる人には、「北の快適工房 チークポアパッチ」がおすすめです。出典:byBirth保湿成分であるヒアルロン酸を針状に固めたシートです。出典:byBirth洗顔後、化粧水、乳液で肌を整えたあと、気になる部分に空気が入らないように一度でパッチを貼り付け、指で押さえながらしっかり密着させます。おさえた時に少しチクっと感じますが、しばらくするとやわらぎます。出典:byBirth頬の毛穴がキュッと引き締まり、肌がつるんとなめらかに整います。ヒアルロン酸が浸透するまで5時間かかるので、就寝前もしくは外出しない休日など、週に1回の毛穴ケアにおすすめです。ドットフォースダブルリペア ツートン セラム出典:byBirth乾燥による頬や鼻まわりの毛穴の開き、皮脂テカリ、皮脂づまりが気になる人には「ドットフォース ダブルリペア ツートン セラム」がおすすめです。出典:byBirthこの美容液は肌を潤すオイルセラム層(ビタミンC誘導体、セラミド、フラーレン)と、肌を守るエッセンスミルク層(ビタミンC誘導体、コラーゲン、ヒアルロン酸)の2層タイプになっています。出典:byBirth使用時にシェイクして2層を混ぜるとまろやかな美容液になります。オイルっぽさがありますがベタつきは少なく、サラッと広がり肌になじみます。出典:byBirth洗顔後、化粧水で肌を整えたあと、2層をしっかり混ぜてから2~3プッシュを手に取り、顔全体になじませます。マスクや摩擦、ブルーライトなどのダメージによる肌荒れ、くすみ、毛穴の引き締め、皮脂テカリにアプローチする5種のビタミンC誘導体も配合されているので、乾燥による毛穴の開きや、肌コンディションを整える総合的なケアとしてデイリー使いにおすすめです。チューンメーカーズVC-20 ビタミンC誘導体出典:byBirth小鼻の赤黒いくすみ、毛穴の黒ずみが気になる人には「チューンメーカーズ VC-20 ビタミンC誘導体」がおすすめです。出典:byBirthメラニンの生成を抑制し、キメを整え、毛穴、くすみなどにアプローチする進化型ビタミンC誘導体を配合した美容液です。出典:byBirthサラッとしたテクスチャーです。小鼻のくすみやゴワつき、いちごのような毛穴の黒ずみが気になる場合は、洗顔後、化粧水で肌を整えたあと、直接気になる部分になじませます。肌のキメを整えトーンアップしたい場合は、普段使っている化粧水に2~3滴足し、肌になじませます。高濃度ビタミンCなので、長年悩んでいる頑固な黒ずみ毛穴ケアにもおすすめです。「目元のシワ」「口元のシワ」の原因は?何を補えばいい?目元のシワ、口元のシワが目立つ原因1.肌の乾燥肌のうるおい不足によって砂漠のようにひび割れがおきます。これがいわゆる目の下や口元の乾燥小ジワです。初期段階では細く目立ちにくいですが、乾燥状態が続くとシワが深く長くなります。2.コラーゲンの減少、表情筋の低下年齢とともに肌の内部にあるコラーゲンが減少し、肌のうるおい、ハリ、弾力が低下しやすくなり、目尻の笑いジワが戻りにくくなった、法令線が戻りにくくなったと感じます。また、表情筋が衰えると皮膚を支えきれず、たるみを招きやすくなるため、目の下のたるみが目立ってきた、目尻が下がってきた、法令線がくっきりしてきたと感じます。「目元のシワ」「口元のシワ」を目立ちにくくさせるためにはうるおいを与えてしっかり保湿するシワ、ハリ弾力にアプローチするアイテムを取り入れる表情筋を整えることが大切です。エステティシャンおすすめ「目元のシワ」「口元のシワ」を目立ちにくくするスキンケア北の快適工房ヒアロディープパッチ出典:byBirth乾燥による目元や口元のシワが気になる人には「北の快適工房 ヒアロディープパッチ」がおすすめです。出典:byBirth保湿成分であるヒアルロン酸を針状に固めたシートです。出典:byBirth洗顔後、化粧水、乳液で肌を整えたあと、気になる部分に空気が入らないように一度でパッチを貼り付け、指でおさえてしっかり密着させます。おさえた時に少しチクっと感じますが、しばらくするとやわらぎます。出典:byBirth年々戻りにくくなってきた目尻の笑いジワも、1回でこのように肌にハリが出て目立ちにくくなります。ヒアルロン酸が浸透するまで5時間かかるので、就寝前もしくは外出しない休日など、週に1回の毛穴ケアにおすすめです。チューンメーカーズレチノール誘導体出典:byBirth全体のハリ、弾力を高めたい人には「チューンメーカーズ レチノール誘導体」がおすすめです。出典:byBirth「レチノール」とはビタミンAの一種で、コラーゲン破壊の原因とも言われる紫外線ダメージから肌を守り、肌のターンオーバーのサポートをする働きがあるなど今話題の美容成分です。出典:byBirth少しとろみがあるかな?という感じですが、肌に広げるとサラッとしています。使い方は2通りあり、目元や口元、頬など年齢とともに気になり出した部分に指で優しくなじませます。より効果を高めたい場合は普段使っているクリームに1~2滴足し、目元や口元など乾燥が気になる部分になじませます。レチノールは不安定な成分ですが安定したまま肌に届けることができるので、肌のハリ、弾力を高めたい方におすすめです。いかがだったでしょうか。毛穴やシワと言ってもそれぞれ原因が違うので、原因にあったアイテム選びの参考にしてみてください。
2023年03月12日ぽかぽか陽気が続く今日この頃。昼間は厚手のシャツだとちょっと暑く感じる時期になってきましたね。そろそろ薄手のシャツに衣替えをしようとする人も多いのではないでしょうか。しかし気を抜いていたら、また気温が下がってしまうパターンも。朝の天気予報で、厚手のシャツが必要と分かった時には、すでにタンスや衣装ケースの中でシワシワに…。そんな経験を二度としないためにも、シャツのシワを徹底的につくらない収納術をご紹介します!収納以外にも、出張や旅行などでも使える優れものです!ちょうピッタリ!A4ファイルケースにYシャツがジャストサイズ!普通、Yシャツを畳んで衣装ケースに重ねて入れていくと、取り出した時にはシワがついちゃいますよね。しかし、上にどんな服を重ねても、絶対にシワがつかない方法をmuu(@muu_44)さんが実行されていました。それがコチラ。百均で買ったA4下敷きで畳んだシャツをA4ファイルケースに収納。最高。 pic.twitter.com/5TXgLDnssZ — muu (@muu_44) March 16, 2016 『百均で買ったA4下敷きで畳んだシャツをA4ファイルケースに収納。最高。』この一切無駄のないスペース!A4紙を入れるものなのに、Yシャツ専用ケースではないかと目を疑いたくなるほど。まさに最高です。muuさんが使用していたのは100均で購入した下敷きとA4ファイルケースとのこと。下敷きを型にして畳んだYシャツを、そのままA4ファイルケースに入れるだけで、ピッタリときれいな収納ケースに早変わり!このシワにならない収納術を使えば、Yシャツが複数枚必要になる長期出張や研修などでも安心ですね。実はほかにもメリットがあるのです。Yシャツを衣装ケースやタンスに入れる時はどんどん重ねて入れてしまうため、下のほうに何が入っているか分かりづらくなってしまいます。しかしA4ファイルケースに入れると、本やCDのように並べて収納できるので、どのYシャツがどこに置かれているのか一目瞭然!着たいシャツをサッと取り出せます!一石二鳥の収納術、マネしてみたいですね。[文・構成/grape編集部]
2023年03月10日シワ改善とシミ予防エイジングケアブランド「グレイスワン」は1月19日、「リンクルケア ホワイトモイストジェルエッセンス」と「リンクルケア ホワイトモイストジェルクリームつめかえ」の2種を新発売すると発表した。化粧品の市場において、シワ改善機能に特化した商品の人気は高い。その中でもひとつで複数の効果を肌に与えるオールインワンジェルは、その利便性の高さからスキンケア市場で人気を伸ばしている。同社が2022年9月に発売した「リンクルケア ホワイトモイストジェルクリーム」は、シワ改善効果だけでなくシミの予防効果も持ち合わせており、そのみずみずしい使用感から多くの顧客に愛用されている。同社はこれを背景に2023年2月21日より「オールインワンエッセンス」と使いやすい「つめかえタイプ」をラインナップに加え、更なる愛用者の拡大と長期的に継続使用する顧客への満足度アップを目指していく。ひとつで7役エイジングケアブランド「グレイスワン」が新たに発売する「リンクルケアホワイト モイストエッセンス」は、有効成分「ナイアシンアミド」が配合されている。これにより、シワを改善する効果とシミを予防する美白効果のふたつの効果を持つオールインワンエッセンスに仕上がっている。目元や口元といった気になりやすいポイントでのシワに効果を発揮し、併せてシミの根源細胞であるメラノサイトへ直接アプローチしてメラニンの生成を抑えてくれる。またひとつで化粧品・美容液・乳液・クリーム・マッサージ・アイクリーム・ネッククリームといった7つの機能を持ち合わせており、浸透感にすぐれたエッセンス状のため手軽に肌の広いエリアに伸ばしやすい特徴を持つ。みずみずしいリラックスフローラルの香りで、気持ちよく使い続けられる商品である。(画像はプレスリリースより)【参考】※グレイスワン公式ホームページ
2023年01月24日年齢とともに気になってくる、目元や口元のシワ。スキンケアでは治せないと、諦めていませんか?乾燥によるシワは早いうちにシワ改善効果のあるスキンケアを取り入れることで、ハリのある肌への改善が期待できます。毎日のセルフケアに取り入れたい、新作シワ改善コスメ・スキンケアをお届けします!メイクの上からも使用できる!シワ改善ミスト出典:株式会社クリスタルジェミークリスタルジェミー ジェミーネフェルタリ リンクルミスト<美容液ミスト>価格(税込):6,380円容量:80mL洗顔後の手早い保湿、メイクの仕上げ、外出先の保湿などマルチな使い方ができる美容液ミスト。シワ改善・美白*効果を備えた有効成分ナイアシンアミド配合で、気になる目元や口元にピンとしたハリを与えます。微粒子ミストでメイクの仕上げに噴きかければ、ピタッと密着してメイク崩れを防ぐ効果も。いつでもどこでも手軽に保湿&シワ改善ケアができます。*メラニン生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐメイクしながらシワ改善・美白・肌荒れケア!スティックコンシーラー出典:株式会社クリスタルジェミークリスタルジェミー ジェミーネフェルタリ リンクルスティックコンシーラー<美容液コンシーラー>価格(税込):4,950円容量:2.7gシワ改善効果・美白*効果・肌荒れケア効果を備えた、高機能スティックコンシーラーです。ファンデーションでカバーしきれない目元など気になる部分に使用することで、お悩みをカバーしながらお肌のケアができます。とろけるように伸びてピタッと密着するテクスチャーで、美しい仕上がりをキープします。シワやシミ、ハリ不足が気になるお肌に、うるおいとハリ・ツヤを与えます。*乾燥によるシートマスクでお悩みのスペシャルケア!出典:株式会社スタイリングライフ・ホールディングス BCLカンパニーサボリーノ 薬用 ひたっとマスク WR価格(税込):770円容量:10枚入り人気時短コスメシリーズ「サボリーノ」より、数量限定で薬用シワ改善高保湿マスクが登場しました!これ1枚で、化粧水・乳液・美容液・クリーム・パックの5ステップが完了します。有効成分ナイアシンアミド配合で保湿しながらシワ改善ケアが叶います。さらに、セラミド、コラーゲン、ヒアルロン酸ナトリウムなど豊富な保湿成分配合で、うるおいに満ちたハリ肌に導いてくれます!新作ドクターズコスメ!濃密泡化粧水と保湿マスクが登場ドクターズコスメブランド「ADICAL(アディカル)」より、2023年2月7日にビタミンA*配合の濃密化粧水と保湿マスククリームが発売します!クリニック発想の高品質な新作ドクターズコスメに期待が高まりますね♡出典:株式会社シロク(左)アディカル レチノモイスト バブルローション価格(税込):5,800円導入美容液と化粧水の2役を担う、濃密泡化粧水。肌を健やかに整えるビタミンAを含んだスキンケア成分をナノカプセルに包み込み、炭酸泡にのせて肌に届けます。毛穴より小さい炭酸泡が角質のすみずみまで広がって、こわばった肌も柔らかくします。*パルミチン酸レチノール(右)アディカル レチノモイスト マスククリーム価格(税込):7,800円整肌成分ビタミンA*と、シミ予防**とシワ改善を叶えるナイアシンアミド(ビタミンB3)の2大ビタミンを配合した、マスククリーム。密着感を体感できるマスクのようなテクスチャーで、紫外線によって乾燥した肌をうるおいで包み込みます。朝と夜の使用によって、24時間スペシャルケアを体感できます。*ビタミンAパルミテート**メラニン生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐシワ改善コスメでハリのある若々しい肌をキープして!シワは乾燥によってできた浅い状態や、まだできていない状態のときから、スキンケアで予防することが大切です!シワ改善効果のあるコスメはお肌に若々しいハリを与える効果もあるので、ぜひデイリーケアに取り入れてみてください♡
2022年12月22日皆さんは、日常生活で何かトラブルに巻き込まれたことはありますか? 今回は「トラブルエピソード」を募集して作成した記事について、読者からの感想をまとめてみました!「仰天クレーム」とんでもない内容のクレームに驚愕!見かねて即言い返すと…そそくさと退散!読者の感想お肉がシワシワって…(笑)数あるお肉の中からそれを選んでおいて文句を言うなんて、自分勝手すぎますね。店員さんも“そんなこと言われても…”という感じだと思うので、ズバッと注意してもらえてよかったですね。(33歳/3児のママ)なぜレジに行ってからクレームを言うのでしょうか…。後ろに並んでいるお客さんにも迷惑ですし、そんな肉なら取らなければよかっただけなのに、あまりの身勝手さに驚愕してしまいました。(32歳/主婦)わざわざ長蛇の列に並んで文句を言うクレーマーってたまにいますよね。商品に文句があるなら、レジではなく売り場の人に言ってもらいたいものです。(51歳/元パート従業員)※こちらは実際に募集したエピソードを漫画化しています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。(lamire編集部)(イラスト/美吉香胡)"
2022年12月15日シワ改善・美白・肌あれ改善に株式会社クリスタルジェミーは、美容液ミスト「リンクルミスト」を2022年11月21日より発売している。メイクの上からでも使用できる、シワ改善と肌あれ防止ミストだ。美容液ミストは、シワ改善効果・美白・肌あれ防止の3つの効果を目指した美容液で、肌のシワ改善、美白にナイアシンアミド、保湿成分に3種のセラミド、3種のビタミンC誘導体など13種類を配合している。また肌にハリを与えるコラーゲンや酵母エキスなど6種類、ツヤを与えるデイ・リリー花発酵液、ヒナギク花エキスなど6種類が含まれている。アルコール、タール系色素、香料などは不使用で、刺激の少ないやさしいスキンケア商品だ。スキンケアにも、メイク崩れ防止にも微粒子ミストで角質層まで素早く浸透するため、朝・夜の洗顔後にスキンケアの仕上げとして使用することはもちろん、メイクの上からでも利用が可能。シロキクラゲ多糖体が、メイクキープポリマーとして肌にピタッと密着し、メイク崩れを防ぐ効果も期待できる。自宅・外出先を問わず、肌の調子に合わせて好きなタイミングで使用できるのが特徴だ。これからの乾燥シーズンに、手軽にうるおい補給ができるほか、メイク崩れを防いでふっくらとしたツヤのある肌をキープする。ユーザーの声を取り入れながら、シワ改善ができる濃厚ミストに仕上げた商品だ。(画像はプレスリリースより)【参考】※クリスタルジェミー公式サイト
2022年11月23日