オーガニックビューティセラピストによる初書籍5月15日、脱ファンデーションで二十歳の時よりも肌が綺麗になったと語る坂田まこと氏の初書籍「私、ファンデーションを卒業します」が発売された。四六版で、ソフトカバー、1,500円(税別)にて、キラジェンヌ株式会社より刊行中である。坂田氏は、東京・自由が丘や神奈川・鎌倉にあるファンデーションを卒業するためのオーガニックサロンの店舗を構えており、一般社団法人日本オーガニックビューティセラピスト協会代表理事、自然療法士、オーガニックビューティセラピストである。セラピストの植物オイルクレンジング法とは?「ファンデーションを塗りたい女の子なんて一人もいません」と語る坂田まこと氏は、二十歳の時にファンデーションを卒業している。坂田氏は肌の疾患に悩まされた経験から、同様の悩みを抱えている女性に向けて、オーガニックスキンケアを普及させようとしている。自叙伝でもある「私、ファンデーションを卒業します」は、なぜ、著者が二十歳でファンデーションを卒業できたのかについて、植物療法について、オーガニックなコスメとスキンケアについてなどを紹介している。また、メイクアップアーティストの大津篤子氏による3つのオーガニックメイクアップスタイルを掲載。坂田氏の「ORGANIC MOTHER LIFE」のオーガニックトリートメントなども紹介。さらに、セラピストが行っている植物オイルクレンジング法をフローチャートで掲載している。(画像はキラジェンヌ株式会社のサイトより)【参考】※私、ファンデーションを卒業します
2018年05月23日“私の兄は、障害者”。見て見ぬ振りして、直視できない現実を避けるように生きてきた、妹目線の連載です。女子大へ進学した私は、自分の関心があることに夢中になる日々。恋愛からどんどん遠ざかっていきました。文・心音(ここね)【兄は障害者】vol.16深くなる関係を恐れて、恋愛を避けていたバイト先が同じで、毎日のようにバイクで送り迎えをしてくれた元彼の前では、素直な自分でした。いつも私のことをサポートしてくれていた、頼れる年上彼氏。しかし、支えてくれることが、少しずつ大人になる私にとって逆に辛いことでもありました。彼のことが、嫌いになって別れたわけではありません。「もう、これ以上踏み込んで欲しくなかった」。これが、本音です。恋愛は、絆が深まるほど、お互いの生活に溶け込むことになります。家が近いから、一緒にいて楽しいから、見た目がかっこいいから。そんな小さなきっかけで始まった幼い恋は、月日が経つにつれて妙なプレッシャーへと変わっていったのです。両親の理解から、好きな分野を学ぶ……地元での青春はそろそろ終わり。自分の進路に向き合って、大学を選ぶ時期には、すっかり彼のことは頭からなくなっていました。両親に進学の相談を持ちかけたときのこと。「就職先は安定したところに」「将来性のある大学を」「結婚をして早く家庭を持ったほうがいい」など、子どもの将来を応援したい気持ちから出てくる言葉を親が子どもに言うことはよくあります。しかし、私の両親は、一度もそういったことを言いませんでした。背景には、心の病を抱えた兄の存在があります。毎日元気で笑顔に過ごしてくれたら、お母さんとお父さんはそれだけで嬉しい。いつもそう言いながら、「心音の好きなように生きなさい」と、私の気持ちを大切にしてくれたのです。私は大好きな音楽を専攻することにしました。一般的に、音楽や芸術関係の大学に進もうとすると、両親から止められるケースが多いのです。なぜなら、将来それを生かした仕事に就きにくいから。音楽や芸術は、目指してもゴールがある世界ではありませんし、学校で専門的に学んでも道が開けるかどうかはまったくの別問題。たとえ技術が高くても、周囲の評価が低ければ仕事にはなりません。当事者は、一生懸命勉強していても「趣味の世界」「お金がかかる遊び」だと、言われることもありました。興味関心が同じ、女友だちが心地よかった音楽という、不安定で先の見えないといわれがちな分野にも関わらず、私の両親は「やりたいことをやりなさい」と背中を押してくれました。それこそ、兄の時と同様に、世間の目はさまざまだったと思いますが、それでも私の味方でいてくれたのです。私は、県外に通う女子大生になりました。その大学は演奏だけでなく、楽器を修理したり、指導したりするなどのユニークな授業が評判で、遠方から学生たちが集まっていました。私は、その新しい環境に出会えたことで、居心地の悪い地元の生活から解き放たれていったのです。学校にいる男性といえば、先生のみ。同級生、後輩、先輩とすべて女子だったので、意識的に男性と交流しなければ恋愛に発展することもない環境は、私にとっては気持ちが楽でした。恋愛? めんどくさい……。たまにご飯くらいなら大学の進路が決まったと同時ぐらいにお別れした彼とは、2年近くはまじめに交際していたと思います。しかし、心の距離が近くなるにつれて苦しくなっていきました。好きな人だからこそ、家族のことが言えない。それを経験した私は、“うわべの恋” が得意になっていきました。合コン? デート? たまに、ご飯……。「華の大学生」とも言いますが、出会いや誘いも多くあるなか、特に本気になることもなく、たまに息抜き程度に遊ぶだけ。早い同級生は、大学在籍中から付き合っていた彼氏と、そのまま結婚というパターンもありましたが、兄のことが心に引っかかっている私にとって、恋人に自分の境遇を理解してもらって “結婚” するなんてことは、想像すらできなかったのです。©PeopleImages/Gettyimages©Professor25/Gettyimages©Bojan89/Gettyimages©skyneshe/Gettyimages
2018年05月22日子どもができて幼稚園や小学校へ行きだすと、周囲のお母さんから「○○ちゃんママ」「○○くんママ」と呼ばれるようになりますよね。お母さんと認められているようで嬉しい反面、まるで誰も自分のことを見てくれていないようで切ない気持ちになってしまいます。「本当の自分はどこにいるの?」「私は子どものためだけに生きているの?」と複雑な思いを抱える人もいるでしょう。そこで今回は「『○○ちゃんママ』と呼ばれることで、自分を見失いそうになった時の対処法」についてご紹介します。ママ友以外との時間を作るママ友との集まりでは、どうしても「○○ちゃんママ」呼びが一般的になってしまいます。会話も子どものことばかりになってしまい、窮屈さを感じることもあるでしょう。このようなときは忙しいかもしれませんが、学生時代の友人に会ってみましょう。自分の名前を呼んでもらえるのはもちろん、昔話や現状など、子ども以外の話もできるはず。きっと良い気分転換になるでしょう。夫婦仲を充実させる「○○ちゃんママ」と呼ばれることに、違和感を覚えることもあるでしょう。でもそれで「女として扱ってもらえていない」と思うのであれば、それはママ友のせいではなく、旦那との仲が関係しているのかもしれません。旦那とうまくいっている人は、外では「○○ちゃんママ」の顔、家では女としての顔のふたつを持っています。そこに寂しさはなく、むしろ幸せさえ感じています。「子どもができてから旦那との会話やスキンシップが減った」という人がいたら、これを機に夫婦仲を見直してみても良いかもしれません。月日が経てば変わると割り切るママ友だって悪気があって「○○ちゃんママ」と呼んでいるわけではありません。でも名字で呼ぶのも味気ないし、ましてや「XXさん」と下の名前で呼ぶのも違う気がするもの。子どもを通して知り合ったのだから、「○○ちゃんママ」と呼ぶのがごく自然な流れなだけなのです。ママ友との関係も、何だかんだであっという間。ある程度月日が経てば環境も変わると割り切ることも大切でしょう。2011年に『名前をなくした女神』(フジテレビ系)という、ママ友ドラマがヒットしましたが、それだけ「○○ちゃんママ」と呼ばれることは、女性にとって大きな影響を与えるのでしょう。でも名前で呼ばれないからと言って決して自分がなくなるわけではないということを、胸に刻んでおきたいですね。Written by 和
2018年05月22日子どもを持ってから、私はパパに対してイライラすることが増えました。そのうち、いつまでも妊娠・出産前と同じ考えをしていると無理が出てくるのだと気付き、パパに対して私がしていた“3つのこと”をやめました。イライラを解消するために、私がやめた3つのことを紹介します。 パパの帰りを待つ同棲時代から、夕食は夫婦で一緒に食べるようにしていました。しかし、パパの帰宅時間は一定ではないうえに遅い日が多い。妊娠・出産してから、そんなパパの帰りを待つことが、かなりのストレスになっていました。 パパを待つことで就寝時間が遅くなったり、家事を中断する必要があったり。夫婦仲の向上を目的としていたはずなのに、私のイライラが増して逆効果になっていました。思い切ってやめて、待つストレスをなくしました! パパの予定を元にしたスケジューリングわが家のパパは「今日は絶対○時に帰る」と言っていても、よく数時間オーバーします。私は「それなら子どもを見てもらって夕食は○○を作ろう。お風呂もお願いして、その間に○○をしよう」と予定を立てるのですが、もちろん全部パー。考えた時間も準備も全部ムダです。 仕事なので仕方ないけれど、私も人間なのでやっぱりイライラします。パパの予定は話半分以下で聞き、基本的にはパパがいない前提で予定を立てるようにしてからは、そのイライラがなくなりました。 自分を基準にした考えパパは何度言っても直らないことがたくさん。子どものテープタイプのおむつは締め過ぎ、離乳食の温めは激熱。しかも何度も繰り返すのでかなりイライラしていました。私にとっては当たり前のことが、パパにとってはそうではないようです。 そこでパパが仕事で頭をフル回転させているうちに、私のお願いごとなんてどこかへ行ってしまっても仕方ないと考えるようにしました。どんなことでも、手伝ってくれたらラッキー。気持ちに感謝しようと思っています。 余裕があるころは笑って許せていたことも、子どもができて状況が変わると許せなくなったりします。子育てを続けるうちに、イライラしないで済むよう、それまでの習慣を臨機応変に変えていくことも大切だと気付きました。 監修/助産師REIKOイラストレーター/そら著者:丸川朋一女の母。出産を機に仕事を退職。子育てのかたわら、妊娠・出産・子育てに関する体験談を中心に執筆中。現在二人目妊活中。
2018年05月10日生活の妨げになっていたのは「努力不足」ではなく…出典 : 言語能力に頼って生きている私は、目の前にあるものの形を捉えたり認識したりすることはできるのですが、脳内でそれを再生できません。それによって人の顔が覚えられない、道が分からずしょっちゅう迷子になる、服を着た自分を想像できないため服選びが困難といったことがあります。長い間、それが当たり前だと思って生きました。なので、何もかも一生懸命にやらなければ人並みにこなすことができない自分をでき損ないだと思い続けてきました。しかし、子どもを育てながら発達障害についての勉強をしていくうちに、私に当てはまるそれらは努力不足なのではなく“脳の構造の問題”なのだと気づいて心がかなり楽になりました。同じような特性がある私の子どもたちには、自分自身を卑下することなく生きていってほしいという願いが大きくなるばかりです。そこで、私自身の苦手なことは子どもたちに折に触れて「ママ、こういう理由でこういうことが苦手なの」と伝え、「だからこんな風にしているよ」とどんな風に乗り切っているのかを伝えていくことにしました。この作業を行うことで、私にとっても何を苦手とし、どこにその原因があるのかを真剣に考えるよいきっかけとなっています。今回は、アスペルガー症候群の特性がある主婦の私が、家事の中でもっとも苦痛を感じる「食事の用意」について考えたいと思います。掃除や片付けとは違う、料理の難しさ出典 : どうして食事の用意が私にとって大きな負担となっているのか、改めてじっくりと考えてみることにしました。部屋の片付けや掃除・洗濯は面倒ではあるけれど、そこまで気持ちが重くなる家事ではありません。なぜなら…片付け=決まった位置に戻す掃除=汚れを取り、きれいな状態に戻す洗濯=洗濯機を回して干し、畳んで収納するつまり、どの状態がゴールなのかが始める前から分かっているので、取りかかる前のストレスが少ないのです。では、料理はどうでしょう?食にあまり興味のない私と息子は同じものを食べ続けても平気ですが、娘と夫はそういうタイプではないので、毎日同じ献立というわけにはいきません。そうすると、まず「献立を決める」という難関が立ちはだかっています。これは特性のない人でもとても面倒な作業だと思いますが、私の場合は今口の中にある料理が好きか嫌いかは判断できても、「食材やレシピをから味を想像する」ことができません。つまり、“こういう味になればよい”という「料理のゴール」が皆目分からないのです。できることなら毎日外食や総菜で済ませたいと思うのですが、私や子ども達には卵や乳製品、エビといったいくつもの食物アレルギーがあるため、簡単にはできません。そのため、特にしっかりとしたおかずをつくらなければならない夕方になるといつも憂鬱になるのでした。味をイメージできない!頼っているのは…出典 : そんな私の役に立ってくれているものの一つが、レシピサイトです。私が参考にしているサイトでは、有料会員になるとレシピのランキング表示ができるようになります。そのレシピでご飯をつくった人が「美味しかったよ」「こんな風にアレンジしてみたよ」とレポートを投稿する機能があり、投稿の多い順にレシピを並べ替えられます。味を想像できない私にとって、これはとてもありがたい機能です。多くの人が美味しいと思って何度もつくっているのなら、と安心して調理することができます。上位のいくつかのレシピの中からシンプルな手順のものを選んだら、食材と調味料がすべて揃っているかを入念にチェックします。味を想像できない分、確実にレシピを再現するために1つでも足りない調味料があると、もうつくることはできません。大さじ・小さじ・計量カップ・量りといった道具もレシピに忠実に従って使います。ちなみに、調理工程を記憶することもできないので、1つ終わるごとにレシピサイトをのぞいて手順を確認します。さらには、途中でキッチンを離れてしまうとほかのことに夢中になってしまい、すっかり料理のことを忘れてしまいます。そのため「10分煮る」と書いてあればコンロの前で10分待機するのです。同時に何品も調理することも混乱のもとになるのでできません。やっと1品ができあがったころには疲れてしまいぐったりです。その後、食に興味のある娘が「美味しい」と言ってくれてはじめて1つの料理が「ゴールにたどり着いた」ということになります。調理器具の活用で手順の大幅カットに成功!出典 : 毎日の献立を考えたり、味つけの基準とするべきものが見つかった次の課題は、毎回へとへとになってしまう調理の手順をいかに簡単にするか。そんな私を救ってくれたのは、新しい調理家電でした。みなさんは、ノンフライヤーをご存知でしょうか。油を使わずに揚げものができるというノンフライヤーを、わが家にお迎えしたのは2年ほど前のことです。偏食が激しく、肉といえば鶏の唐揚げしか食べてくれない息子のために導入したのがきっかけでしたが、これが思いのほか私を救ってくれました。とにかく、塩コショウを振りかけた鶏肉をノンフライヤーに放り込んでしまえば、メインの1品ができあがるのです。これならレシピを見なくても手順が覚えられるので、冷蔵庫に鶏肉が入っている日はすごく気が楽になりました。唐揚げ風にしたければ片栗粉をまぶすこと、カレー粉やクレイジーソルト、青のりや鶏がらスープで味付けのバリエーションを広げられることはレシピサイトで覚えました。偏食の息子がもりもり食べてくれるので、大満足です。ノンフライヤーの導入は「私がしんどいところは機械に助けてもらえばいいんだ!」と気づかせてくれました。そして次に購入したのが水なしで自動調理してくれる調理器具です。材料をカットして決められた調味料を投入さえすれば、後はこちらも放っておくだけで料理が完成するという夢のようなグッズです。簡単に買える値段ではなかったのでずいぶん迷いましたが、「コックさんを1人雇ったと思えば安い買い物」というレビューを見て節約を決意。お金を貯めてから購入しました。複雑な手順に惑わされることなく、いつも同じ味のものができあがる。味が分からない私をこれほど安心させてくれる道具はほかにありません。さらに、コンロの前に張りつく必要がなくなったので大助かりです。この2つの調理家電を導入したことで、私の夕食づくりは劇的に楽になりました。外食やお総菜で済ませたり機械を使って楽をすることはなんだか後ろめたいことだと思っていました。しかし、「そこに膨大なエネルギーを注いで疲れ果てるぐらいなら、頼ってしまってもいいじゃないの!」と思えるようになったのは、私にとって大きな進歩でした。後ろめたさを感じずに何かに頼れるようになると、他人が何かに頼っていても責めたり努力を求めたりする気持ちがなくなっていきます。「どんどん頼っていこう!」「もっといい道具があったらいいね!」という方向に思考が進んでいくのです。せっかく便利な道具がたくさんある時代に生まれたのですから、使える道具はどんどん取り入れて使っていけばいいのです。今度はスープを自動でつくってくれる調理器具を買えたらいいなあといろんな情報を仕入れているところです。私のように味が想像できなかったり、手順が多すぎてパニックになってしまう方は、スムーズな生活を送るための手段として、いろんな調理器具の活用を試してみてもいいのではないかなと思います。
2018年05月09日私は何者なんだろうか?by Lisa Fotiosときどき、私は何者なのだろうと思うことがある。自分の置かれている環境から少しでも離れてみると、自分を支える軸みたいなものが、根っこみたい部分が、少しずつブレていく。それから、不安になる。このままで、大丈夫なのだろうかと。今までも、大丈夫だったのだろうかと。なんだか、自分が何も持っていないような、誰の記憶にも残らない、小さくてつまらない人間であるように思えて、焦りに似た感覚が胸の奥の方から襲ってくる。GWはロシアに行っていた。イルクーツクという、世界遺産のバイカル湖のふもとの街。そこで知り合った人は、ロシア人の両親を持つ、オーストラリア人だという。8歳くらいまでロシアで過ごし、それから大人になるまで、オーストラリアで生活をしていたらしい。オーストラリアとロシア、2つの国籍を持っているからこそ、ときどき自分がどちらの国の人間なのかわからなくなることがあって、何かがわかるかもしれないと思い立った彼女は、自分のルーツとなるロシアを何カ月かかけて、旅をしているようだった。同じくして、ブリヤート共和国(バイカル湖の南東部に位置する)というところから家族旅行できたという13歳の女の子と出会った。彼女は日本のアニメが好きで、私よりもずっと日本のアニメに詳しくて、なんだかとてもいたたまれない気持ちになり、簡単な質問にすら答えられない日本人の自分を少し恥じた。ロシア人の彼女より、ずっとアニメに近いところにいて、その気になれば色々なものを見ることができるのに。言葉も、おそらく感性みたいなものも同じだから、理解もしやすいはずなのに。オーストラリア人の彼女のように、自分の国籍や人種に疑問を持ったことはないけれど、日本に関する簡単な質問に答えられない私は、ときどき「自分は、本当に日本人として大丈夫なのだろうか?」と自信をなくす。そして、人間関係を1からスタートさせなければならない環境に身を置いたとき、「私は、一体どんな人間なんだろう?」と不安に思うことがある。私は、きっと日本のことを何も知らない。日本だけではなくて、世界のどんなことも。何も知らない私は、どこにも所属できないで、何もない空間に宙ぶらりんになっているような、そんな感覚になっていた。日本人の両親から生まれて、名前を付けられて、ずっと日本で育ち、日本語を話す。だからきっと、日本人なのだろう。でも、日本で生活をしている間は、そんなこと疑問に思ったこともない。どういう条件が揃っていれば、私は自分のことを日本人として認めてもいいのだろか。周囲の人間は、鏡の存在だ平日は仕事をし、たまに友達とお酒を飲んだり、映画や小説を読んだりして、長期休みが取れるとどこか遠くの国へと向かう。ときどき死にたくなったり、何もかもが嫌になったりして、でも大丈夫になったりして、そういうのを含めて「私なんだ」と思っている。そんな私が、私だと認識できるのは、きっと周りの環境があり、自分の好きなものや好きな人に囲まれながら生活しているからだ。毎日同じ生活を積み重ねていって、私のことを名前で呼んでくれ、役割を与えてくれるから居場所が増えていき、どんな性格をして、何が好きなのかを知っている人がいるから、たぶん私は自分が今ここにいてもいいのだろうと思えるし、自分がどんな風な人間で、どんな価値を周囲に与えられているのかがわかるのだと思う。時間や経験を重ねていって、評価してくれる人がいるからこそ、自分の自信にもつながっていくのかもしれない。GWが明けてまたいつもの生活がはじまると、他にたくさん考えなくてはいけないことに埋もれて、きっとこんな風に思っていたことも忘れてしまう気がする。だけど、仕事や人との関係のなかで自分の役割を見つけて、見合った行動を取っていけばいい。そうすれば、自分の国籍や人格、どんな人間なのかを不安に思うこともずっと少なくなると思う。1人でいたいとか、1人が好きだとか、そう思えるのも、周りの人が何かしらの価値を与えてくれるからで、どう思われているのかばかりを気にしていたら、きっとこんな風になっていなかった。私が人間関係を手放せず、いつでも手の届くところに置いているのは、自分に対しての自信のなさからなんだろう。「周囲の人間は、鏡の存在だ」という言葉があって、似たもの同士が集まるという意味らしい。自分が一体どんな人間なのかを教えてくれるのも、周囲の人とか、環境や生活とか、きっとそういう自分の手の届く範囲にあるものなのだと思う。Text/あたそ<「一緒にいてほしい」と言えない…わたしに恋する権利があるのか>もチェック!ひとりでいることは強さではあるけれど、ひとりでい続けることは、全然強くない。
2018年05月08日「もう会社辞めて、早く結婚したい」私がOLとして働いていた頃、毎日このような事を考えていました。私は仕事も出来なかった上にシステム化導入による業務の簡略化で、どんどん仕事がなくなっていきました。仕事が減ると共に、どんどん将来に対する不安も増していきました。まるで全ての現実から逃れるように、私は婚活に逃げました。しかし私が本格的に婚活をした35歳以降の年齢で遭遇する男性の中には、今まで自分が「結婚するならこの人」と思うような学歴や職業に勤めている人はいませんでした。「自分が結婚できないのを棚にあげて、相手の学歴や職業で選ぶ権利など無い」と言われてもしょうがないかもしれませんが、当時の私にとって「ある程度名前の知れた企業勤務」「離婚歴なし」「大卒」は譲れない条件でした。しかし、私の年齢ではこのような男性と出会える事すら奇跡になります。結局、色んなことを諦めて「自分に声をかけてくれる人」という最低条件のみで活動せざると得なかった日々が続きました。はっきりいって地獄でしたが、それでも私は寿退社をして仕事を辞めたいと思っていました。今回は、そんな私が「結婚するまで、何が何でも仕事を辞めなかった」理由を紹介したいと思います。婚活で必ず問われる「何の仕事しているの?」の為婚活パーティーや合コンでは、必ず男性側から「何の仕事しているの?」と聞かれます。当時、私は仕事を辞めてフリーライターとして独立する道も考えていました。しかし、婚活で知り合った男性に「将来は、仕事を辞めてライターになりたい」といった途端怪訝な顔をされて音信不通になるという事が後を絶ちませんでした。「小説書くのが趣味」と言えば「小説って、変わった人が書くものだよ」と言って鼻で笑われた事もありました。企業に勤めるサラリーマンにとって、フリーランスの仕事や小説は「得体のしれない世界」だし、理解したくても出来ないんです。ライター業界の大変さを分かち合えるのは、Twitterで知り合ったライターの仲間達。友人に伝えても不思議な顔をされるのに、初対面の男性なんてもっての他でしょう。当時の私は、街中のビルの中にある企業に勤めていました。勤務先と場所を伝えると「凄い!都会のビルで働いている女性なんて、憧れだ!」と言われる事も多かったんです。彼らは、私という存在よりも「都会のビルで働くOL」というキラキラしたイメージに惚れていたんだと思います。その頃の私は、もう35歳も過ぎていたし「自分から、唯一イメージアップ出来るものを消してはダメだ」という思いで一杯でした。40歳手前で仕事を辞めた女性は「この人、何かあったのかな?」と思われそうで私がズルズルと転職に踏み切れないまま仕事を辞めなかったのは、自分にスキルが無くて自信がなかったからだと思います。今は結婚して仕事も辞めてから、資格勉強などに取り組む事ができているのですが、当時は「この年齢で仕事を辞めたら、もう次の仕事なんてないんじゃないか」と思ったからです。特に婚活パーティーでは、絶対にプロフィールカードに自分の職業や学歴を書かないといけません。ここで、自分の職業が何も書けなかったり怪しまれる職業だと不利になってしまうと思った事を覚えています。もう会社辞めたい・・・それでも私が結婚するまで仕事を辞めなかった理由まとめ私が結婚するまで仕事を辞めなかった理由は、結婚するまで「都会のOL」を売りにしたかったからだと思います。勿論、35過ぎた女性が「都会のOL」という肩書だけでは婚活が上手くいく事はありません。それでも、地方に出向くと男性側から目をキラキラされて喜ばれるんです。だから、きっと結婚って「その後の生活がイメージできるか」も大切なんだけど、男性側から「声をかけたい」と思われる人にならなければ声すらかけられないのだと思ったんです。今回は、私の非常につまらない独りよがりな婚活談義を話してしまい申し訳ありません。ただ、最近は仕事が嫌になるとすぐに辞めてしまう独身女性が多いように思うんです。まだ20代なら、いくらでもやり直しがきくのですが30過ぎると正直仕事も婚活も厳しくなってきます。もし、「仕事を辞めたい」「結婚したい」という思いがダブルで来た場合は、まず仕事を辞めてからの婚活プランなどを紙に書いたりして、具体的にイメージしておく事をオススメします。
2018年04月28日毎回さまざまな男女のペアで上演される朗読劇『私の頭の中の消しゴム10th letter』が4月27日(金)より東京・よみうり大手町ホールにて上演される。【チケット情報はこちら】2010年5月26日に初演の幕が開き、今回で10回目を迎える朗読劇『私の頭の中の消しゴム』。ふたりだけのキャストで織り成す2時間の朗読劇は、ハンカチなしでは観られない号泣ラブストーリーとして人気を博し、これまでに出演したペアは76組を超える。上演に際し、5月4日(金・祝)15時、5日(土・祝)19時の回に出演する別所哲也、紫吹淳ペアからコメントが寄せられた。「朗読劇『私の頭の中の消しゴム』記念すべき10回目の公演!おめでとうございます。そしてその記念公演に参加できること本当に光栄です。僕の役者人生に大きな衝撃を与えてくれたこの作品に自分自身の経験を重ね、また再会できることの喜び!運命かどうか、わからないですが、そこにある出会いと偶然を、確信にしていくこと。そして自分自身の生き様にしていくこと、そしてその源にあるものは、やっぱり愛と情熱だ!ということ。それを教えてくれたこの作品に心から感謝しています。ありがとうございます!」(別所哲也)「この作品の初演に出演させて頂き、今回が3回目の出演です。記念すべき10回公演に参加できます事を光栄に思います。台本を頂いて、お稽古から本番まで何度涙した事でしょう。ふたりが出会い記憶を失うまでのふたりは本当に面白く楽しい会話が多く、記憶を失い始めてからの会話からは愛が溢れています。悲しく、辛いかも知れません、でも愛がいっぱい詰まった究極のラブストーリー。素晴らしい愛に満ちたお話を是非観にいらして下さい」(紫吹淳)公演は、4月27日(金)から5月6日(日)まで東京・よみうり大手町ホール、5月12日(土)から13日(日)まで大阪・サンケイホールブリーゼにて上演。チケットは発売中。
2018年04月20日最近気がついたんですけど、私の息子3人にはあんまり「癖」がないんです。例えば、指吸いをしたり、ずっと鼻をほじっていたり、おむつの中に手を入れてしまうといったような癖は、3人とも小さいころからこれといってありませんでした。ふと、そんなことを考えているうちに思い出したのですが、実は私、爪噛みがやめれない子どもだったのです。しかし、わが子はというと、今のところ誰も爪を噛んでいません。どうして自分があんなに爪を噛んでいたのか気になって、「子どもの爪噛み癖の原因」を調べてみました。すると、子どもの爪噛みは「親の愛情不足」や「欲求不満」「ストレス」「不安・寂しさ」が関係していると書かれているではありませんか。親になった今、もしわが子に爪噛みの癖がついていたらやはり気にしてしまうと思います(自分のことは棚に上げて)。気にしているところに、さらに爪噛みの原因が親の愛情不足、不安・寂しさの表れだと知ってしまったら、やはり親としてショックですし、「私の愛情のかけ方が足りないのかな」と悩んでしまうと思うのです。でも、ちょっと待った!!本当に爪噛みの癖は、親の愛情不足が原因なのでしょうか。ちなみに私の場合ですが、爪噛みをしていた理由は特にありませんでした。「え!?」と思われるかもしれませんが、挙げられている愛情不足もストレスも欲求不満も……(どうにかしてそこに結び付けようと試みてみましたが)本当にどれにも当てはまりません。ただ、爪噛みをしてしまう時間帯は学校の授業中がほとんどでした。難しい問題を解いている最中だとか、嫌いな授業中だとか、特にそういった法則性もありません。どんな授業でも、話を聞いている最中にただなんとなく手が暇だから、手持ち無沙汰を満たすため、爪をむしったり、指の皮を剥いたりしていました。椅子にはじっと座っていられるのですが、手を静かにして聞くことが苦手で、かといって教科書に落書きをしていると怒られちゃうし、物をいじっていると集中していない子のように見られてしまって結局怒られちゃうし…。そんな中で、爪や指という「遊び道具」は身近で便利なのです。爪をかじっているせいで授業に集中出来ていないかというワケでもなく、話は話としてちゃんと聞いていましたし、授業に遅れるということも特にありませんでした。爪をむしったり、指の皮をはいでいくと当然痛みがあります。血がにじむほどまでむしったりしていましたから。ただ、ここが厄介なのですが、「痛いんだけれど止めれない」「痛いんだけれど、もっとむしりたい」という中毒性のような気持ちがあって、当然自分でもこの癖はよくない癖なんだということは分かっていて、止めなきちゃいけないという思いはあったのですがなかなかやめることが出来ませんでした。話が前後しますが、実は大人になってからも爪噛みが酷くなった時期がありました。ズバリ、第一子のつわりの時期です。長男妊娠時のつわり時代は本当に辛くて、ベッドから起き上がれすらしない日々が続きました。一日中気持ちが悪いし、吐き続けるし、とにかく体がダルくて、テレビも観たくない、音楽も聴きたくない、本も読みたくない、ただただ無音、無味無臭な空間の中で横たわってるしかできませんでした。そのころ、私の中指の爪が完全になくなりました……(本当に)。あまりのしんどさに、無意識のうちに爪を剥ぎ続けたようで、爪がなくなってしまったのです。これに理由を与えるとしたら、「置き換え行為」のようなものだったように思います。妊娠できて喜びいっぱいうれしさいっぱいの反面、朝起きた瞬間から既にしんどいという絶望感を爪を剥ぐ痛みで紛らわしていたのだと思います。ちなみに、子どものころの私の噛み癖について、唯一、気にとめてくれたのは小学校の保健室の先生でした。高学年のころ、図工の時間に指を切り保健室で手当てしてもらった時、私の指を見て保健室の先生が一言言ったんです。「あんまりやり過ぎちゃダメだよ」と。だって親指の皮が広範囲で剥けて、中指周辺もボロボロになっていましたから。こんな指の状態の生徒を見かけたら、「何か不安なことはない?」とか「何か困ってることはない?」と聞く先生も多いのかもしれませんが、当時先生は何か突っ込んだことを聞いてくるわけでもなく、止めなさいよと言うわけでもなく、「ほどほどにしときなさいよ」ぐらいのテンションでした。しかし、これが案外ありがたかったのです。この時、「なにやってるの!」とか「やめなさい!」「汚いよ!」なんて言われたら、きっと私は傷ついていたと思います。子どもながらに、よくない癖だとは自覚していますし、やめなくちゃいけないことはよく分かっています。分かっているけどやめられないものに、「やめなさい」と言われるよりも、「ほどほどにしときなさいよ」と言ってもらったことで自分を責める気持ちが和らぎ、「少しずつ我慢するようにしなくっちゃ」と思えるきっかけになったように思います。誰にも否定されなかったということは、私にとってラッキーだったと思います。かといって、子どもの爪噛みは放っておけばいいというものではありません。注意深く見てあげて、不安や悩みがないかよく話を聞いてあげることは必要だと思います。しかし、一概に親の愛情不足やストレスが原因だと言い切れない事もあるように思いますし、私のように、特に理由もなく、ただなんとなくやってしまう子もいると思います。とにかく手が暇なんです…!何かをいじっていたいけど、いじるものがないから爪をいじってしまうんです。ただそれだけ。だから「汚い!」と否定されると辛いし、「またやってるの!?」と怒って突き放さないでほしいのです。爪噛みの対処法に、爪に苦いマニュキアを塗るなどの方法が存在するらしいのですが、今もし、当時の私に何かをしてあげられるならば……「手に持てる何か」を与えてあげたいなと思います。爪に代わる何かを。例えば、梱包する際に使うプチプチだったり、柔らかい触感のボールだったり、ずっと手の中で動かしていられる何かを与えてあげたいです。ただ、ここが難しい。場所が学校となると「一人だけ特別」ということがなかなか許されません。1人だけ授業中にボールを持ってるとか、プチプチをつぶしてるという行為は、ほとんど受け入れられないように思います。具体的な病名だったり、診断名がついていればまた違ってくるのかもしれませんが、「爪噛みが止めれなくて…」という理由で、特別な持ち物を許してもらえるかどうかは微妙なところです。手に何かを持っていじっているからといって集中していないわけでもないんですが、どうしても集中していない子のように見られがちですよね。本人は意外とそんなことないかもしれません……。子どもの性格や癖はその子によってさまざま。1人ひとり集中できる状況も違うんだ、ということを認めあえる風土になれればいいですよね。【お知らせ】前回の 「『女の子も欲しかった』と思うのは悪いことじゃない。3兄弟の母のホンネ」 の記事下アンケート「Q. 男の子、女の子どちらが欲しい?」のアンケート結果はこちら↓
2018年04月19日「どうせ私なんか」が口癖の女性になっている女性はいませんか?聞いているほうも何だかブルーになってしまうこの言葉。一見「自分に自信がないだけ」と一括りにされてしまいそうですが、実はこんな自己否定を繰り返す人って、2パターンに分かれるのではないかと思います。■最初から恋愛を諦めてしまっているパターンまずは「どうせ私なんか、誰からも好きになってもらえないし・・・・・・」と、何もしないまま恋愛を諦めてしまっているパターン。自分は気になる彼にアプローチもしないのに、「あの子はかわいいから彼氏ができるんだ」「所詮見た目が大事なんでしょ」などと、勝手に決めつけてしまう人もいます。でもそういうひねくれた内面って、表ににじみ出るもの。結果、男性からますます「あの子って暗いオーラが漂っているよね」と察知され、敬遠されてしまうのです。■実はそこそこの恋愛経験があるパターン今度は逆で、そこそこモテてきた(または恋愛経験がある)タイプ。好きな人や気になっていた人と付き合えたのにもかかわらず、いろいろとうまくいかなかったトラウマから(たとえばデートに失敗してしまったとか、些細なケンカから別れることになってしまったとか・・・・・・)、「どうせ私なんか誰からも愛されないんだ」「どうせみんな体目当てなんでしょ」といった被害妄想のような思考にとらわれてしまいます。でも彼氏がいる幸せや、愛される喜びは知っているため、「どうせ私なんか・・・・・・」という思いは隠しながら、モテテクや男ウケを利用しています。■愛されたいなら自己否定はやめるべき!上記2つは一見タイプが違うように見えますが、「本当は誰かに愛されたい」という思いは同じです。だけど自己否定ばかりしている相手に、魅力を感じる人って少ないですよね。男女逆で考えてみても、「どうせ俺なんか・・・・・・」とばかり言っている相手と付き合うのは、かなりメンタルを消費されそうで、敬遠してしまうでしょう。またたとえ自己否定感情を隠して彼氏をゲットしても、付き合いはじめたら「どうせ私のことなんか好きじゃないんでしょ!」などと彼氏を責め立てたり、勝手に不安になってしまう人が多いものです。そうすると当然彼氏とのケンカが勃発し、最悪別れることに。またひとつ自分に自信がなくなる要素ができてしまいます。まずは「どうせ私なんか・・・・・・」と思いそうになったら、同じ「どうせ」でも「どうせだったらやってみよう!」にシフトチェンジしてみましょう。「どうせダメかもしれないけれど、アプローチしてみようかな」とか「どうせだったら彼とうまくいくことを考えてみよう」とか。「もともと成功率は低そうだし、上手くいかなくってもしょうがないよね~」と気楽に受け止めて、チャレンジしてみるのです。そうやって意識的に発想を変えることで、周りが変化するだけじゃなく、自分も生きやすくなるはずです。■おわりに自分を丸ごと愛してあげるのは難しいかもしれません。だけど自分のことを必要以上に卑下していても、それは相手を困惑させるだけです。自分を必要以上に下げて貶す自己否定と、評価を受けつつもそれにあぐらをかかずに「まだそこには至っていない」と高みを目指す謙遜は違うということを忘れずに、自分から楽しい毎日を切り開く訓練をしていきましょう。(和/ライター)(ハウコレ編集部)
2018年04月12日明日からじゃなく今すぐ可愛くなりたいなら、自分アップデート!いくつになっても、いつどんな時でも、女性は可愛くいたいもの。明日ではなく、今可愛くなりたいですよね。昨日の私よりも今日の私。いつもの私ではなく、新しい私へ。今回自分アップデートにオススメするスタイルは、「動きのある」スタイル。今季徐々にキテるのが、『レイヤー』なんです。よく「段を入れる」なんて言葉を耳にしますよね。なぜレイヤーを入れるのがいいのかというと、髪の毛に動きが出るからなんです。動きが出ると、小顔効果や軽さが出ます。パーマやカラーではなく、カットで作るトレンドを。BOB STYLE♥セミウェットな無造作ボブ女子らしい柔らかなカールが際立つボブスタイルです。トップにレイヤーを入れることで、ふんわりとした柔らかな動きを演出してくれます。カジュアルな中にフェミニンさがあるので、春らしいお洋服にもぴったり♪このスタイルを作ったのは…カジュアルスリークボブカジュアルな中に、なめらかでツヤのあるボブです。エレガントさも兼ね備えているので、大人女性にオススメ!セット次第で様々なスタイルをお楽しみいただけます。このスタイルを作ったのは…大人リラックスボブ大人可愛いカジュアルなボブです。しっかりとベースカットをしているので、再現性が高いので、毎日スタイリングがめんどくさい!という方もご安心ください!軽さが際立つ動きのあるスタイルなので、ペタンとしてしまうのが嫌という方はぜひ参考にしてみてください♪このスタイルを作ったのは…大人のナチュラルショートボブ朝とっても楽ちんなショートボブスタイルです。顔周りと、後頭部部分に動きを出して、軽やかな雰囲気を演出。頭のシルエットが綺麗に見えるので、小顔効果も抜群です!このスタイルを作ったのは… STYLE♥リラックスミディ春らしくふわっと可愛らしいミディアムです。レイヤーが入ることで、空気を含んだようなふわっと軽い雰囲気が春らしいですよね♪巻き方一つで雰囲気がぐっと変わるスタイルなので、毎日のスタイリングが楽しみに!このスタイルを作ったのは…お手入れ簡単大人のラフミディ鎖骨下のミディアムレイヤースタイル。ふわっとした軽さとエアリー感を演出するために、量やレイヤーの入れ具合を調節しています。オイルトリートメントとワックスで楽ちんスタイリング★このスタイルを作ったのは…こなれミディ透明感とこなれ感たっぷりのミディアムスタイル。ハイライトと無造作なセットで、動きのあるスタイルになります。春らしいふわっとした雰囲気の中にも、トレンドを忘れずに★このスタイルを作ったのは…いかがでしたか?ボブスタイル、ミディアムスタイルといっても様々で迷ってしまいますよね!今回ご紹介した動きのあるスタイルは、この春おすすめのスタイルです。ハイライトを入れて動きを出すのもよし、パーマをかけるもよし。この春、いつもと違う自分になるなら、断然動きのあるスタイル!!「レイヤーを入れてみたいけど…」と悩んでいる方や、「レイヤーを入れるぞ!」と思っているそこのあなたも、ぜひZA/ZA OMOTESANDOにお越しください。お客様一人ひとりの骨格や顔の形に合わせて、似合うスタイルをご提案させていただきます!お待ちしております♥サロン紹介大人女性から圧倒的支持!大人可愛いスタイルならお任せください!【住所】東京都渋谷区神宮前4-25-11 JINSHOビル2F【アクセス】東京メトロ各線「明治神宮前」駅東急プラザ前エレベーター出口より徒歩3分東京メトロ各線「表参道」駅A2出口より徒歩6分JR「原宿」駅より徒歩8分【営業時間】[平日]12:00〜21:00[土日祝]10:00〜19:30
2018年04月12日娘の進級先、選択肢は増えたけど…みんなの意見が違う娘の次年度の進級先について、担任の先生との話し合いの中で、知らなかった情報がわかった私たち。今後の選択肢が、①通常学級②通常学級在籍で、支援学級へ通級③支援学級在籍で、交流学級へ通級の3つに増えたと分かった6月…。選択肢が増えたことで、さらに悩みも増えてしまいました。Upload By SAKURA最初、この話を聞いた私は、今まで通常学級で過ごした娘の日々の様子や、授業での問題、お友達とのトラブル…いろいろな出来事を踏まえ、「支援学級があるなら、支援学級がいいんじゃないかな?」と考え始めていました。しかし、直前の定期検診で主治医の先生に「通常学級がいい」と言われていたし、主人や、主人の両親は、(支援級があったことを知っても)通常学級を希望していました。娘が通常学級で学んでいることで成長している、そのことに大きな価値を感じていたからです。でも、私は、このままではいけないとも感じていました。何かしら支援は必要…でも、みんながそういうなら、通常学級在籍のまま、通級という選択の方がいいのかもしれない。自分の気持ちと、周りの考えに揺れつつ、自分の思いと決断に自信がなかった私は、無意識に周りの意見に流されていったのです。進級の希望を伝えた面談で、担任の先生が話した言葉そして、後日、再び担任の先生との面談が。前回言われた、3つの選択肢の中で、どれにするかを決める話し合いでした。私は、周りと意見が分かれてしまい、モヤモヤしていた状態でしたが、担任の先生に、「まだ考え中ですが…主治医の先生も、通常学級を勧めてくれているし…主人も、身内も、通常学級を希望していますので、通常学級在籍で、通級にしようかと考えています。」と伝えました。しかし、それを聞いた先生は無言…。そして、自分の経験を話し始めました。Upload By SAKURA私たちは、娘の最大の課題は、学力ではなく、「人とのコミュニケーション」の部分だと考えていました。先生やお友達とのコミュニケーションを学校生活で一つひとつ学ぶことで、今娘が抱えている、「授業での問題」「お友達とのトラブル」は改善するのではないか…。そんな思いを話すと、先生は、「コミュニケーションの部分が課題…ということですが、支援学級在籍でも、朝の会、体育や道徳などの教科、給食や掃除、帰りの会は、通常学級で受けられます。ということは、支援学級在籍でも十分ではないでしょうか?」と、娘に支援学級在籍を勧めました。Upload By SAKURA担任・主治医・家族の意見が違う。そして私は…?主治医の先生、主人、担任の先生…。それぞれが、違う意見だったのです。Upload By SAKURA担任の先生の「支援学級」を勧める話を聞いた時、私は正直、ショックでした。きっと…担任の先生は、親である私たちの意見を尊重してくれる…私たちが出した決定には、何も言わないはず…そう思い込んでいたからです。「私たちの考えは甘い、現実はもっと大変なんだ」と暗にさとされた気がしました。しかし、現場で実際に娘を見ている人の意見は、説得力がありました。私は、ショックな気持ちと、そうか…と納得するような複雑な感情になりました。娘にとって一番いい場所を探したいからこそ、ますます決定できないその日は結局、決定を保留にして帰宅。私は主人に、担任の先生から言われたことを報告しました。主人は、「最終的に決めるのは、俺たち親なんだろ?先生の意見はわかるけど、親の意見が優先だろ?俺たちは、通常学級のままという希望を出すこともできるんだぞ」と言いました。主人は、娘のコミュニケーション能力を上げるためには、少人数の支援学級より、大人数の通常クラスの方が多くの刺激を受けられるのではないか…。そう考えていたのです。Upload By SAKURA娘の将来を決める、大事な決定。周りを気にして、決めてはいけない。それを理解しつつも、このまま先生の意見を無視して、通常学級にすることは、先生に申し訳ないし、気まずい…と思ってしまいました。結局私は、周りに気を使うというより、自分の意見を押し通して、批判されるのが怖かったのです。そんな私とは違い、揺るがない意志で、娘のために、娘のことを真剣に考え、進級についての意見を言う主人を見て、私は自分の弱さに、嫌気がさしていました。娘にとって、何がいいか…それがわからない状態で私の頭は、どんどん混乱していきました。結局、すぐに答えは出ることはなく、とりあえず、進級についての決定の最終期限である9月まで、私たちは考えることにしました。「宿題、やらなくていいですよ」の言葉に、感じた複雑な気持ちそれから一か月ほど経った、7月。修了式に、大荷物を抱える娘を迎えに行ったときのこと。担任の先生と、夏休みの宿題について話をしているときのことです。先生が、「宿題は無理して全部やらせなくていいですよ。暗記の宿題は、毎年クラスで数人しか覚えてこないんです。だから…娘さんはもうやらなくてもいいですよ。」と言いました。私は…娘がみんなと同じ宿題を、同じ課題を、できるようにするため、今までいろんなやり方で娘と頑張ってきました。宿題も、やらなかったことは一度だってありません。そんな思いでやってきていたこともあって、やる前に「やらなくていい」と言われて、とても悔しくなりました。しかし、それと同時に、先生が良かれと思って言っているであろうことも理解できたのです。私は、両方の感情が入り混ざって、自分の気持ちがわからなくなってしまいました。Upload By SAKURA無意識に負い目を感じていた私。感情も抑え込んでいたのかもUpload By SAKURA私は…こういう発言に、傷ついてもいいのかな…?もしかして「そういう子を通常学級に入れてるんだもの、当たり前だよね」と思わなければならないのかな…?小学校に入学して、娘がいろんな問題にぶつかるたびに、親として感じる思いはありましたが、「これに傷つくくらいなら、そもそも通常学級は向いていないんじゃないか…」そう自分に自問自答しながら、無意識に、自分の感情に自分でブレーキをかけるようになっていたのです。娘が小学校に入学してから、私は学校でよく謝っていました。娘ができないこと(作文や授業中の指示への反応など)を報告されるたび、「いつもすみません」「迷惑かけてすみません」と謝る。それは、手のかかる子を通常学級に入れているという申し訳なさがあったからでした。だけど、娘ができないのは娘のせいではない…娘が悪くないことで、私は謝りたくない…そう思いながらも、「発達障害がある子を通常学級に入れるというのはこういうことだ…」と自分に言い聞かせていました。自分の抱いた感情を自分で抑えているせいで、感情の行き場がなく、必死にこの思いの行き場を探していました。もう耐えられない…正直に気持ちを打ち明けてみた担任の先生、主治医の先生、家族の意見が違う中で、肝心の娘は、というと。通常学級がいいか、支援学級がいいか…今が辛いのか、楽しいのか…はっきりとは言いません。それなのに、大人が進級先を決めていいのだろうか。考えれば考えるほど、自分以外の人の話に、耳を傾ければ傾けるほど、もうどっちを選べばいいか、わからなくなりました。そして主人に、「このまま通常学級にいたら、私の頭と心が耐えられない…」と、今の私の正直な気持ちを伝えました。Upload By SAKURA主人の正直な思いは、通常学級だったと思います。でも、私の話を黙って聞いて、それから言ってくれたこの言葉が、私の悩みを楽にしてくれました。「わかった。たぶんお前は支援学級の方が、気持ちが軽くなると思う。直接向き合ってきたのも、見てきたのもお前だから、お前が『支援学級』と思うなら、そうだろうと思う。いいよ、支援学級にしよう!俺たちの子なら、どこにいても伸びると思う!」そして、ようやく、2年生からの進路が「支援学級」に決まったのでした。完璧な正解なんてわからない。だからこそ親として…娘の大事な進路を決めるあたり、悩む時間は不可欠だったのかもしれません。周りの意見は大事だし、話し合いも必要です。悩まなければ、結論は出ない。でも…周りを気にしすぎた結果、私は必要以上に悩んでいたような気がします。もっと自分の意見を大切にしていたら…主張していたら…もっと周りに流されずにいたら、冷静に決められたのかな、とも思います。周りの立場や思惑を気遣いすぎないようにして、我が子のために、自分が本当はどうしたいのかを大切にした方がいいのかもしれません。もちろん、この決断が正解なのかはわかりません。今回の私たちの決定に「間違ってる!」と思う人もいるでしょう。でも、何を選んでも、みんなが『それでいい!』という決定はないのではないかと思います。どっちにしても、反対意見はある。それに、正解か不正解か分かるのは、もっとずーっと先なのではないでしょうか。親が必死に考えた決断が、現状では最善なのです。もし、この先、「あぁ…あの時、間違ったな~」と思えば、そこから切り替えていけばいい。今も、これからも、最善の方法を娘のために探していく。それが決断をした私の…私たちの、親として役目かなと思います。Upload By SAKURA
2018年04月04日第37回「私たちの武器『気付き』と『引き出し』」(c)つめをぬるひといつもお寄せ頂く読者投稿には、シビアなお悩みから日常でふと感じたライトなものまで多数あり、だいたいはお悩み相談のような形式でお送り頂くことが多いが、今回はシンプルにこう書かれていた。「誰しも『おひとりさま』それに気付けていないと、大事な時に迷いが生じて選択をできなくなる気がする」まるでこのSOLOを集約したかのような一文。この文章に添えられたキーワードは「振り返りと今後の展望」だった。「振り返り」とは、気付きのきっかけやそこに至る前の第一歩のことだと思っている。SNSまみれの昨今。日記や写真などの紙媒体よりも、比較的容易に昔の自分を顧みることができる私たち。私もmixi全盛期に書き溜めた日記や写真を見ようと思えば、いつでも見ることができる。そうした、自分を顧みる手段が増えたことによって、気付きが得られる機会も増えたはずだ。このコラムで「みんな誰しもが『おひとりさま』だ」ということを何度か書いてきたような気がするが、それも含めて昔の自分を顧みたことによる気付き、自分自身への気付きを得たほうが、これからの未来で決断を迫られた際の選択材料は多くなる。この材料とは「もっとあれば良かった」「あればかなり役に立つ」もので、それが自分の「引き出し」になると私は思っている。この「気付き」と「引き出し」。今回の短くまとまった投稿から紡ぎ出された、全おひとりさまへのエールのようなそんな爪を今回は制作した。Design&Text/つめをぬるひとこの連載では、爪作家である私が、読者のみなさんが「どんなおひとりさまか?」をヒントに爪をつくります。あなたのエピソードを添えて、送ってください。前回記事<追いかける恋愛が幸せになれないなんて誰が決めた?>もチェック!絶対に脈がない人のことを好きになってしまう。テーマは「追いかける恋愛」です。
2018年04月02日好きな人と交際に至った直後は、「私って本当に好かれてる?」みたいな悩みに襲われることがよくあります。これを思うたびに辛い気持ちになるし、居ても立ってもいられなくなってついつい「ねえ、私のこと好き?」と聞いてしまうこともあるかもしれません。だけれども、そんな質問をしてみることも、また、そもそもそんな不安を持つこと自体も、あなたにとってあまり意味のあるものではありません。みなさんが、この不安から一刻も早く解き放たれるように、せめて「そんなに真剣に悩まなくていいんだ」と少しでも思えるように、この記事を書きました。■マイナス効果まずそもそも、この悩みを真剣に考え抜いても、あまりメリットはありません。例えば、これを考えに考え、煮詰めに煮詰めた結果、「そっか、きっと私、好かれてるわ!」とか逆に「あ、全然好かれてなかったわー!」というどちらかの答えが出るというものではありません。また、直接「ねえ、私のこと好き?」と聞いてみることも、自分でひたすら考えるよりもまだ建設的かもしれませんが、やっぱりこれも、悩み解消にはなかなか繋がってはきませんよね。こういう質問をしたときって、仮に(というか当然?)相手が「もちろんだよ。大好きだよ。どうしたの?」と言ってくれても、(私がこんなことを聞いたから、こう答えただけなんじゃないのかな・・・・・・)とか不安になったり、また、そう答えるときの相手の表情にちょっとだけ動揺があった”ような気がしして”しまって、さらに、「こんなこと聞く私って、ウザいなぁ」なんていう自己嫌悪に今度は苦しめられたりすることになります。結局、この不安と正面から向き合ってしまえば、どこにいっても行き止まりで、いい出口はなかなか見つからないのです。■■イニシエーションだと思おうそんなことを言われたって、気になるものは気になる。気になるものを気にするなという方が無茶だ。そう思うのはもっともだと思いますし、そんな簡単に済む問題なら、誰も困ってないぞって。でも、「私って好かれてるのかな」というのはどんな人でも、付き合いたての頃に一度は持つ不安。そして、誰もが、付き合ってしばらく経つと、持たなくなる不安です。付き合ったばかりの頃は、そもそもふたりの関係が不安定なせいで(まだ交際期間が短いのですから当然です。いきなり安定してるカップルなんていません)こんなふうに考えてしまうわけですけど、だんだんと時間とともに安定感は出てくるものです。「好きでいてもらうこと」が当たり前になってくるまでの辛抱です。繰り返しますが、付き合いたてならば、みんなが持つ悩み。そして、いずれは消えてなくなる悩み。最初は誰もが通る「イニシエーション(通過儀礼)」みたいなもんなんですよ。受験と同じで、試験前はみんなが「落ちるかも」って不安に思っているんです。でも、みんなが落ちるわけじゃないですよね。そして、受験だったら結構の割合が不合格になりますが、恋愛では「付き合ってたのに実は愛されてなかった」っていう不合格の割合って、そんなに高くないですよね。だから、「私って、本当に好かれてる?」と感じてしまったとき、それは、「あなたがマジで好かれていないかもしれないから」なんじゃなくて、「あなたも『みんな』の一人に過ぎないから」というだけのことだって思ってほしいです。周りと同じというのは、普段はあまり嬉しくはないことだけど、こういうことに限ってはなんだか少し頼もしいですよね(笑)。いいですか? 「私は彼に好かれてるのか?」というときには、ぜひこの考え方を使って、こんな無駄な悩みにまともに付き合わないように。(遣水あかり/ライター)(ハウコレ編集部)
2018年03月29日「みんなは恋愛を楽しんでいるのに自分だけ経験がなくて…」30代で純粋を貫いていると、焦ったり後ろめたさを感じたり、いまさら恋愛なんて…と諦めモードになってしまうことも。そこで今回は、恋愛らしい恋愛をしたことがない30代女性が恋愛モードにシフトチェンジする方法をご紹介します。30代の処女はモテる30代の処女に対するイメージは近寄りがたく真面目。処女と友人や同僚に言えなくてウソをついてまで、経験がないのは恥ずかしいと感じている女性が多数です。ですが男性の意見は、「経験がない事は恥ずかしくない」派の意見が多数です。女性が初めてだと純粋に嬉しいようです。昔に比べると初体験の年齢が若いので一般論から浮いてしまうだけで、だれでも初めての時はあるから処女は気にしないと言う人も。 どうやら女性が気にしすぎている傾向が多いようです。ここまできたら無理に処女を捨てようとはしないで、好きな男性と初体験が出来るようにした方がよいですよね。処女を好まない男性もいる30代を過ぎて処女の女性に対して何らかの違和感を持っている男性もいるようです。・行為の時が面倒くさい・テクニック不足で面白くない・気持ちが重いなど、この年齢で経験がないと「なにか問題があったのかな?」と思う男性も。最初のセックスともなれば、気持ちの問題から、挿入時の痛さなどで面倒に感じてしまい、出来れば非処女であってほしいと思う男性もいます。慣れが原因かも?・男性が苦手・人間不信・潔癖症・芸能人、二次元好き・性的トラウマなにかしらの理由があって恋愛に臆病な女性たち。言葉で「恋愛したい」と言っていても、無意識に「恋愛しない」オーラを作りだしていて、その結果が「未経験」となってしまうわけです。結局は「1人でいるのが楽」「エッチは無理」と思ってしまうことが原因のひとつかも。でも、人は本能的に誰かを求める生き物です。恋愛未経験の女性が一番安心して付き合える男性は、「理解してくれる人」。それには、自分に自信を持って、まずは素直になる事から始めてみましょう。written by キララ
2018年03月21日私は何度か自殺未遂をしました。この記事を読んでいる人のなかには、「死にたい」と思っている人がいるかもしれません。私も「死にたい」と思ったとき、ネットで検索してこういった記事にたどり着いたことがあります。だけど、私を救ってくれる記事はありませんでした。私はあなたを救えるかどうかわかりません。だけど、せっかくここにたどり着いてくれたのだから。自殺未遂経験者だからこそ伝えられることがあるかもしれないと、あなたへの言葉を綴ります。文・七海目覚めたら病院のベッドの上だった。もう二度と、あの絶望感は味わいたくない何度か自殺企画をしましたが、未然に防いでくれた人がいたことがありました。なぜ自殺企画で終わったのかというと、「遺書」のようなものを書いたり、突然家からいなくなったりしたからだと思います。家からいなくなるというのは、恐らく客観的に不自然な形で、ということです。そういった行為をするとき、私は誰かに止めて欲しかったのかどうか、わかりません。だけど、重篤な状態に陥ったときは、ほとんどの記憶がありません。普段から首をもたげている希死念慮が強くなり、衝動的に「死にたい」「死ななければならない」と行動に移しているような気がするのです。私は今現在こうして生きていますが、目覚めたときの絶望感は二度と味わいたくないと考えています。重篤な状態で発見され、病院に搬送、気がついたら真っ白な天井が目の前にある。「私はまだ生きているんだ」「私はまた死ねなかったんだ」と、絶望するのです。”当たり前” に生きている人とは感覚が違うと感じたことが多々あります。「死なないんだから大丈夫」といった考えを口にする人がよくいるように思うのですが、私は死に ”救い” を求めているような気がするのです。死んだら救われるような、そんな気がするのです。死んだら何もかもから ”解放” されるような気がして、私の場合は「何か決定的に嫌なことがあったら死ねば良いや」と考えています。「死なないんだから大丈夫」とは真逆に……。私は多分、次に自殺しようと決意したときは、より ”確実な” 方法を選ぶと思います。死に方については随分調べました。自殺未遂をした人ほど完遂率が高くなるといわれているのが、私にはわかる気がするのです。だってもう、あの絶望感を味わいたくないから。知人の自死。末期癌の宣告。私の身近にある死昨年、知人が自死を選びました。突然のことでした。彼とは頻繁に連絡を取っていたわけではないけれど、ある程度気心が知れている気になっていました。だけど、何の前触れもなく、彼はこの世からいなくなりました。私は酷く泣きました。昨日まで近くにいた人が、とても遠くに行ってしまったから。そして、語弊を恐れずに言えば「彼が羨ましい」と、同時に思いました。私は完遂できなかったけど、彼は完遂した。今ある苦しみから ”救われた” のではないかと思ったからです。自分の矛盾した感情が憎く、今でも恨めしく思います。ほかの知人に、末期癌を宣告された女性がいます。高校当時に唯一仲良くしてくれた人。彼女はもともと病気がちで、学校にあまり来られなかったけれど、いつもひとりだった私に話しかけてくれました。卒業後も交流は続き、私が自殺未遂で入院しているときは心配そうにしてくれました。だけどあるとき、「癌になった」と連絡がありました。若年性で進行が早く、見つかったときには末期でした。抗癌剤治療を受けながらも笑顔を見せる彼女は強いんだろうな、と思いました。そして、「何で私じゃなくて彼女なんだろう」と思いました。私は何度か自殺未遂をしました。自殺企画もしました。今でも希死念慮・自殺念慮は消えません。だけど、自殺した知人も、末期癌の知人も、「死んでほしくないし、死んでほしくなかった」です。自殺未遂を経験しているのに、いまだに自殺念慮があるのに、知人に「死んでほしくない」と思い泣くのは、私のエゴだと思います。私が今生きているたったひとつの理由。きっと、エゴだって生きる理由になり得る私は「死にたい」と思っています。「死んで楽になりたい」と。だけど私は今生きています。正直、自殺し切れなかった ”臆病者” で ”惨め” な存在だと感じます。だから、「死にたい」と思っている人に対して、軽々しく「死んだらだめ」と言えません。だから、私が今生きている理由について話したいと思います。私が「死にたい」と呟いたとき、主人はこう言いました。「お前と心中するために一緒にいるわけじゃない。一緒に生きたいんだ」と。「物事には順序があるから、自殺する前に別れてくれ」。あるとき強い絶望感に襲われ、その順序を守ろうとしました。理由を言わず一方的に別れを突きつけて、そのまま死ねば良いと考えていたのです。私は順序を守れば良いのだと思っていたのですが、自殺企画を感づいた彼から返ってきたのは意外な言葉でした。「俺は単純にお前と一緒にいたいんだ。これは理屈とかじゃなくって、俺の完全なエゴだよ。順序とか言ったけれど、1日1秒でも一緒に生きられるなら、あの言葉は取り消すから。少しでも長く、一緒に生きていきたいんだ」。私は彼がなぜ私と一緒に生きたいのか理解できなかったし、彼の涙もわかりませんでした。だけど、気づいたら私も泣いていました。私の涙も、わかりませんでした。知人に対して「死んでほしくない」と思うのは、私のエゴでしょう。主人が言った通り、理屈ではありません。自殺する人が視野狭窄に陥っているのは、客観的に理解できます。ニュースで流れてくる自殺者の周囲にも、「死んでほしくない」というエゴが本当はあったんじゃないかな、と思います。私が今生きているのは、彼のエゴのためです。はっきり言って、それ以外は思いつきません。だけど実は、私が気付いていないだけで、ほかにもエゴがあるのかもしれません。「死にたい」と思ったとき、誰の顔も浮かばなくても良いと思うんです。「死にたい」あなたは視野狭窄に陥っていて、思い浮かべられないだけかもしれないから。もしも死を少しでも躊躇っているのなら、そこに誰かのエゴがあるのかもしれないと、それだけは頭に入れてみていただければ、と思います。生きることは苦しいです。なぜ生きなければいけないのか、その理由は私にはわかりません。だけど多分、「一緒に生きたい」「死んでほしくない」といったエゴはたくさん存在するんだろうなぁと思います。エゴそのものに気づいていなくっても、エゴがあることがわかっていれば、それで良いのではないかな、と思います。私は主人のエゴのために生きています。エゴが生きる理由なんです。多分、人間ってとても複雑で、”優しいエゴ” にも取り囲まれながら、絡まれながら、みんな生きているんだろうなぁと思います。これを読んでいるあなたもそうだと思います。生きることは苦しいし、生きなければいけない理由はわからないけれど、少しだけ目を閉じて、休んでみても良いかもしれません。何もかも放棄したって良い。”優しいエゴ” に気づけなくても良い。いつでも「死ねる」し、「楽になれる」んだから、ちょっとここでお茶を飲んでひと休みしてみても良いのではないかな、と思います。これが、「死にたい」と思ってこの記事を読んでくれたあなたへの、私のエゴです。(C)kieferpix/Gettyimages(C)RichLegg/Gettyimages(C)laflor/Gettyimages(C)StockPlanets/Gettyimages
2018年03月20日“私の兄は、障害者”。見て見ぬ振りして、直視できない現実を避けるように生きてきた、妹目線の連載です。 兄のサポートに必死な両親を横目に、私は少しずつ家族と距離を置くようになっていきました。文・心音(ここね)【兄は障害者】vol. 7自分が悪いくせに、なぜそんなに……?前回のお話はこちらをどうぞ。今こうして振り返ってみると、将来がある兄のことを「なんとか更正させたかった」という親心がわかります。しかし、当時の私からすると、兄を一生懸命サポートする意味がまったくわかりませんでした。自分で人間関係を崩し、自分で学校で悪さをして、自分で崩壊させ、高校退学になった。「知り合いに会いたくない」と言い張り、自分の部屋から出ない。「そんなの、完全に自業自得でしょ?」と冷たく兄を見ていた私は、成長するにつれてさらにその想いは強くなっていくばかりでした。兄だけいろいろなところに連れて行ってもらって、好きなものも買ってもらえる。ちょっとワガママを言えば、両親は兄をそこに連れて行く。それをして何の得になるのか? 兄は調子に乗るだけじゃないの? と、なんだかバカらしいな〜なんて、子どもながらに思っていたことを記憶しています。家に帰らない日が続くようになった小学校から始めていた金管楽器。それは、私の心の支えでした。中学になっても私は吹奏楽部に入り同じ楽器を続けます。しかし、だんだん練習をサボり、帰宅も遅い時間に……。特に悪さをするわけではなかったけれど、単純に「荒れ果てた家」に帰りたくなかったのです。どうせ帰ったって、母は兄につきっきり。“自分の世界” に入る兄は、突然笑い出すし、いきなり話し出す。いっぽうで両親は、兄についてこれからどうしていくのか? という話題ばかりで、私のことなんてどうでもよさそうでした。気づけば、夜まで遊んでそのまま友人の家に泊まるというサイクルができていました。両親から夜電話がかかってきても、無視して干渉を避けていきます。そのほうが、気が楽だったから……。ある時、腕を掴まれて呼び止められるそれは、ある日のことでした。学校から帰宅する途中で、近所の人にいきなり腕を掴まれたことがありました。「ねえ、あそこのお家の娘さんだよね?」「最近、お兄さん昼間も家にいるけどなんでなの?」と。突然のことすぎてハッとしましたが、気づけば兄の行動は確かに “変” でした。普通なら、朝学校に行き、部活をして帰ってくるはずの年齢ですが、ずーっと家から出ないからです。そして、外出している姿を見かけても、母と一緒。昼間から公園に行ったり、ショッピングセンターで買い物をしたり。確かに周りからしたら、学校に行かずに遊んで暮らしているように見えたのでしょう。世間体を気にするのか? それとも…。その腕を掴まれた時、私はとっさに「え? 知りません。関係ないので」と言い放ちました。その頃から、私はくだらない “世間体” に嫌気がさしていました。わざわざ私を呼び止めてまで、人の家庭事情を詮索するなんて本当にいい迷惑だと思っていました。本人たちが一番パニックになっているのに、その様子がどのような状態なのか根掘り葉掘り聞こうとしてくるとは……。それをネタに今日も井戸端会議? 本当に、やめてほしい。また、兄の退学を知った近所の人たちのなかには、お世話を焼くつもりだったのか、ただの批判なのかわからないけれど、ヤジを飛ばしてくる人も。そんな不愉快な日々は日常茶飯事で、私はだんだん「家族とは関係ない」フリをし始めたのです。家族の話は、私にとってタブー。「兄弟いるっけ?」と聞かれても、「いないよ〜、ひとりっ子」と適当に言って、私は心をかたく閉ざしていました。もう誰も心の中に入ってくるな。しかも、私はこのあと、衝撃的な事実を知ることになるのです。(C)martin-dm/Gettyimages(C)finwal/Gettyimages(C)ColobusYeti/Gettyimages(C)max-kegfire/Gettyimages
2018年03月18日ペットを飼っている男性と付き合う女性の中には、「彼がいつもペット優先で寂しい」という悩みを抱えている方も少なくないでしょう。動物好きなのは良いとしても、「私よりペットが大事なの?」と思うとモヤモヤしてしまうもの。そんな女性のために、ペット好きな彼の心理と上手な付き合い方をご紹介しましょう。■■ペットも彼女は比べられない女性としては「私よりペットが大事なの?」と思うのも無理はありません。しかし、ペットと彼女は、彼からすると比べようがないのです。おそらくこの質問を実際に彼にぶつけると、彼は困ってしまうでしょう。どちらも大事であるからこそ、ペットを飼いつつ彼女と付き合っていきたいと考えています。■■基本的に彼女よりペットを優先されるただ、基本的には彼女よりペット優先だと考えてください。なぜなら、ペットはひとりで生きていけない生き物だから。その点、彼女は多少放置しても死ぬなんてことはありませんよね。ペットは命の危険があるからこそ、彼女より緊急性が高いのです。■■ペットは「同居する家族」ペットを飼ったことがない人は、「ペットは趣味のひとつ」だと感じるかもしれません。しかしこれは大きな間違い。彼にとってペットは「同居する家族」なのです。例えるなら、小さな子供のようなものだと考えてください。そうなると当然、扱いも気をつけなければいけません。「ペットを物扱いすること」はNGです。具体的には、「家に遊びに行くからペットを隔離しといて」や「同棲するのにペットはいらないから諦めて」などが該当します。彼のペットを物のように扱う発言は、彼の反感を買いかねないので注意してください。■■「信頼できる預け先」があると便利これらの点を踏まえると、「じゃあ、いつだって私が我慢するしかないのか」と感じるかもしれません。確かに我慢しなければならないこともあるでしょう。しかし、「ペットが大切だということは頭で理解できるけど、やっぱり寂しい・・・」と感じるのが正直な気持ちだと思います。せめて誕生日など特別な日くらいは、ペットをどこかへ預けて遠出したいと思うものです。そんなときは「信頼できる預け先」があると便利です。預け先の候補としては、実家や友人宅、ペットホテルなどがあります。ただ、単に預けられれば良いというわけではなく、「彼が安心して預けられる場所」であることが重要。彼の意向をうかがいつつ、「ここに預けられないかな?」と提案してみましょう。■おわりに理想的なのは、あなた自身も彼のペットに愛情を注ぐことです。動物が苦手という方も多いかもしれませんが、あなたの好きな彼は、「ペットとあわせてひとつの存在」であるといえます。両者を切り離すことはできませんから、ぜひ「ペットを含めた彼」を受け入れてあげてください。紹介したポイントを意識しつつ、彼と一緒に「彼のペットとも」上手に付き合っていきましょう。(水林ゆづる/ライター)(ハウコレ編集部)
2018年03月10日いよいよ就職が決まり、憧れの一人暮らし。けれどもトラブル続出!?出典 : 私が一人暮らしを始めたのは、大学を卒業し都内の企業へ就職したタイミングでした。後にアスペルガー症候群、ADHDと診断される私ですが、このときはまだ、自身の特性を自覚しておらず、新しく始まる新生活の期待に満ち満ちていました。しかし、新しい生活のスタートするやいなや、それまで両親がやってくれていたことを自分一人でこなすことが必要になり、新たな困難さに直面することになったのです。それまではやはり、両親が私自身の苦手な部分をカバーしてくれていたから問題が表面化しなかっただけなのでしょう。今回は、私が特に困った重大なポイント4つをご紹介したいと思います。1. ゲームやスマホがやめられない。出典 : 一人暮らしをすればゲームに夢中になる自分に「もういいかげんにしなさい」と両親が声かけをしてくれることもなくなり、「あと少し…あと少し」と繰り返していくうちに、気づけば深夜だったことが何度もありました。私は、過集中の傾向と凝り性な一面があり、やり出したら止められなくなってしまうことが多くあります。また、最近のゲームの多くは、強いカードや珍しいキャラクターを手に入れるためにお金を使わせる仕組みになっています。射幸心を煽る演出もあいまって、もう1回もう1回と衝動的にのめり込んでしまうことに。結局、ゲーム課金で、気付いたら1万円近く使ってしまったことがありました。2. 給与をもらってすぐに、欲しいものを衝動的に買ってしまう。出典 : ヶ月に生活費がいくら必要なのかを考えずに、衝動的に欲しいものを買ってしまうことがありました。私は、衝動性が高いタイプのADHDだと自覚していますが、特に新しい物好きです。パソコン関係などの家電や新製品を見つけると、ついつい目を奪われてしまいます。同時に、手元にあるお金を今自由に使えるお金と錯覚してしまい、即使ってしまうのです。その結果、給料日の1, 2週間前になって、「アレ?足りない…。…。あのー…母さん、お金が足りないんだけど…」とお願いすることがしばしばありました。実際の一人暮らしでは、振り込まれた給料から、家賃や光熱費、上下水道代....その他諸々のお金が引かれるので、今あるお金は、今使えるお金ではない。ときちんと認識することが大切だと痛感しました。3. どこに何を置いたのか、しまったのかを忘れる。出典 : 思いがけないタイミングで、かつ高頻度で発生するのがコレです。不意に置いたメガネや自宅の鍵、定期、スマホなどをどこに置いたか、翌日になるとすっかり忘れてしまっていました。出かける直前になって、コレがないッ!!アレがないといことが日常茶飯事。特によく無くすものは、キーケース。ちょっと出かけるためにテーブルに置いていたり、ポケットに入れておいたりと、絶対的な位置に置いておくのが難しいものは、日常的に捜索をかけなければならない状況になってしまいます。その結果、家を出る時間が予定よりもだいぶ遅くなり、遅刻しそうな状況に陥ることも珍しくありませんでした。4. 自分の疲れているサインに気づかず、無理をしてしまう。出典 : 自分が疲れていることに気づかず、無理をしてしまうことが今でもあります。中でも一番多いのが過集中による休憩を全く挟まないことで生じる疲れです。過集中でいる間は疲れを感じないだけで、疲労が蓄積されていないわけではありません。ゲーム、パソコンを12時間以上、朝から晩までぶっ続けで行って、目に痛みを覚えて鏡を見たら、目が酷い充血をおこしていることが今でもあります。もう一つ多いのが、外出中の刺激過多による疲れです。特に都心部では街のネオンや、たくさんの雑音、人混みなど、自身が疲弊してしまう刺激が雨のように降ってきます。そうした環境下で無理をすると、翌日に寝込んでしまうことまでありました。やっぱり、一人暮らしは難しい。だけど、出典 : 一人暮らしの中で日々直面する多くの困りごと。しかし、そんな毎日であっても、一人暮らしは決して不可能でないと私は確信しています。それでは私が実践してきた一つひとつの対策を見ていきたいと思います。過集中に関しては、自分一人の力では解決が難しく、東京発達・家族相談センターを訪ね、「大人のADHD時間管理セミナー」のグループセラピーに参加して、少しずつ出来るようになりました。それらを含め、実際に私が取り組んだ内容をご紹介したいと思います。(1)睡眠ログを取る1日を睡眠不足と感じること無く、有意義に過ごすために、自分は何時間寝ることが必要なのかを把握します。睡眠時間の把握には、スマホアプリが便利です。iPhoneでもAndorodでも、無料で使えるアプリが公開されています。睡眠のログをとり、自分の日々のコンディションと対比してみることで、自分の特徴というのがだんだんとわかってきました。私の場合であれば、23時頃に寝て、6時くらいに起きる生活であれば、日中に眠くなることなく、仕事に熱心に打ち込めるようです。(2)自動で消灯や調光ができるLEDライトを使用する。また自宅ではスマートフォンアプリで調光や消灯が設定出来るLEDライトを使っています。今は、23時前になると明るさが段々暗くなり、23時に消灯するように設定して、寝る時間が迫っていることを体感的に分かるようにしています。私の場合、家電量販店などの白色灯が眩しいなと感じるため、調光機能を使って、自分好みの明るさと色温度に設定しました。(※製品は一例です。各機能の利用の可否、利用に必要な条件については、製品情報を参照してください。)後先考えずお金を使ってしまうことへの対策は、今現在使った金額を直感的にわかるようにすることで解決しようとしています。まずレシートの量で、視覚的にどのくらい使っているのかを分かるようにするために、ポケット収納を壁に吊り下げました。また私は、視覚優位なタイプなので、項目ごとに色分けしてあると、より直感的に理解しやすいように思います。次の画像の場合だと、外食のカテゴリーに失費が多いということがひと目で分かります。Upload By ツーちゃんまた、Excelなどの表計算ソフトや家計簿アプリなども併用しています。レシートを1回1回撮影するのは、手間が掛かるので、仕事がお休みの日に表計算ソフト上で合計金額を計算し、その値を家計簿アプリで把握しています。さらに家計簿アプリは、ネットバンキングとも同期できるため、非常に使い勝手が良くなっています。鍵、腕時計、ハンカチなど忘れると困るものを、こんな風に置き場所を決めています。Upload By ツーちゃんまた、バッグの中でごちゃごちゃで汚い、探し物がすぐに見つからないことでも悩んでいましたが、バッグインバッグという方法を用いて、今ではスムーズに必要なものが見つかります。障害者手帳や、お薬手帳、受給者資格証など比較的よく使うものなどの場所を取り出しやすい手前のポケットに入れるなど対策をしています。Upload By ツーちゃんそれから、出来るだけ平積みをしないように心掛けています。場所を区切って置き場所を作る事で、一番下のものを引っ張り出す必要がなくなり整理整頓が簡単になります。Upload By ツーちゃん出典 : 週に1度、休憩を取る、早く寝る日を作っています。その日は家事も、夕飯作りも、友達づきあいも全てしないと割り切り、シャワーだけを浴びてすぐに就寝します。強制的に脳と体を休ませることによって、たとえ、疲れているサインに気づかなかったりしても、問題がないようにしています。私の場合は、初対面での対話や、刺激がたくさんある場所を複数箇所訪れるような場合に、疲れが溜まりやすいと感じます。また、疲れているサインとしては、眠気のない疲労によるあくび、刺激過多による偏頭痛などの予兆が起こることがわかってきました。この予兆を感じとれるようになったことで、事前の対策が可能になってきたのです。そして4年の月日が流れ…出典 : 上述したような困り事もあり、大変ではありますが、もうすぐ一人暮らしを初めて4年になります。これまで失敗することも数多くありましたが、それだけ対応策を作ることもできました。もし、この記事を読んでいる親御さんがいらっしゃったら、ぜひ覚えておいてほしいことがあります。それはそれはどう頑張っても一人では対策が難しい面があるということです。それを前提にした上で、失敗そのものを責めずに、どうすれば出来るようになるか、一緒に考えるパートナーとして温かく見守って欲しいなと思います。このコラムが、将来の一人暮らしを考えるときの参考になればと思います。
2018年03月10日いつもの決まりきった自分を少し変えたいと思うことってありますよね。大げさなことはしたくないけど、いつもと違う私を魅せたい!そんな時に簡単に気分を変えられる方法をご紹介します。男性も思わずドキッとするかも?!いつもとは違う自分を魅せたいたまには気分を変えて違う私を魅せたい。そんな風に思う時ってありませんか?気分転換、イメチェンといった言葉が使われるように、何か変えたいときは自分自身を変化させたくなるもの。かといって大がかりなことや、時間のかかることまではしたくない。そこで、簡単にいつもと違う自分になれる方法をご紹介します。気分を変えて“赤リップ”に挑戦女性なら普段何気なくしているメイクを変えると、フレッシュな気分になれます。いつものアイシャドウに、決まった色のチークやリップ。自分らしいメイクではあるかもしれませんが、新鮮さを求めるなら新しいメイクにチャレンジしてみましょう。そこでガラッと雰囲気を変えてくれるのが「赤リップ」。最近のメイクで赤リップは定番化してきてはいても、やはりちょっと付けるのには勇気がいると感じる方も多いはず。でもそこは思い切って挑戦してみましょう!いつもは使わない色だからこそ、違う自分を魅せることができます。そのドキドキ感もまた新鮮な気分にさせてくれるでしょう。ここぞという勝負の時や気合いを入れたい時には、ぜひ使ってみて。“分け目”をチェンジ前髪をいつもの分け目とチェンジするのはいかが?前髪ひとつで顔の印象ってだいぶ変わりますよね。なので、いつもとは逆の方向に分け目を変えるだけでも、何か雰囲気が変わった?と思わせることができますよ。斜めに分けている方がセンター分けにするのも新鮮な雰囲気になりますね。また、ふんわりかきあげバングにすると大人っぽいイメージを与えることができるでしょう。もし前髪が短い方なら、少しコテで巻いてフェミニンな雰囲気にしたり、横に流すようにブローしてみると印象が変わりますよ。美容院で髪を切ったりセットをしてもらう必要はないので、前髪だけなら気軽にイメージを変えることができますね!“ちょいセクシー”を盛り込んでみる毎日決まったパターンの格好や、自分の好みの服を選んでいると、どうしても偏ったファッションになりがち。また、ママになるとどうしても機能面を重視して、守りに入ったカジュアルファッションになってしまいますよね。そこで、たまにはファッションの雰囲気を変えてみましょう。パターン化したり、カジュアルになっているファッションに“ちょいセクシー”を盛り込んでみて!激しい露出ではなく、ポイントはちょっとだけセクシーさを取り入れること。そのためには、手首・足首・首・鎖骨を出すファッションがオススメです。手首や足首なら、カジュアルなニットを軽く腕まくりしたり、いつものデニムをロールアップさせるだけで、こなれ感のあるナチュラルなセクシーさをかもし出すことができます。首は、襟抜きしたり、ゆるっとアップヘアにするのも良いですね。鎖骨を見せるためには、シャツのボタンをいつもより1つ多くはずしてみたり、ボートネックなどの鎖骨の見えるトップスを選んでみると、いやらしくない大人な肌見せができます。ちょいセクシーを盛り込めば、いつもと違うあなたに男性もちょっぴりドキッとするかも。“香り”の変化で魅せる普段香水を使用していますか?自分のお気に入りの香りを、毎日愛用している方もいますよね。香りはその人の印象やイメージを記憶の中に濃く残すもの。そのため、人と接したり印象を残すためには、香りは重要な存在であるということですよね。でも、たまには違う私を魅せたいというのであれば、香りを変えてみましょう。毎日の決まった香りから違う香りにすると、いつもの安心感から高揚感に変わり、ワクワクしたフレッシュな気分にさせてくれます。冬から春にかけての季節の変わり目に香りを変えてみると、より良い気分転換になりそうですね。香水が苦手な方なら、柔軟剤やアロマオイルで香りの変化を楽しんでみるのはいかがでしょうか。自分も周りも気分や印象が変わるので、マンネリした毎日に飽き飽きしている方はぜひ取り入れてみて。普段行かないお店に行ってみる外を歩いているとたくさんの刺激を受けますよね。季節によって街並みが変化したり、おいしいご飯を食べたり、映画館で映画を見たり、新作の服やコスメを見たり。それだけでも楽しい事ですが、いつもと違うお店に行ってみると新しい発見を得ることができるはず。それが、結果的にいつもと違う私を魅せることにもつながります。違うジャンルの服を見に行ったり、特別な時にしか行かないお花屋さんに行ってみたり、いつもとは違うごはん屋さんを探してみるのもいいですよね!そうすると、自然と自分自身も磨かれて、趣味ができたり人間関係のネットワークが広がるかもしれません。冒険心を持って、いつもとは違う自分をアピールしたいですね。新しい自分探しをして魅力的な女性に毎日の決まったライフスタイルを維持することは、とても大切。ですが、たまには変化を楽しんで刺激を得ることで、また違った発見や新たな自分を見つけることにも繋がります。周りの印象も変わり、男性を思わずドキッとさせる効果もあるかも。いつもと違う私を魅せることで新鮮な気持ちが沸き起こり、やる気が出て、仕事や家事や育児も頑張れるとうれしいですよね!美しさをキープするためにも、いつもと少し違うことを取り入れて、身も心もハッピーオーラに包まれた魅力溢れる女性になりたいですね。
2018年03月09日私、アスペルガー。予定外のことが大の苦手!出典 : 「晩ごはんの最中に、大きなしゃもじを持ったあの落語家さんが来たらどうしよう?」「あのタレントさんが洗剤を持って玄関先に立っていたらどうしよう?」あなたはそんなことを考えたことがあるだろうか?ご存知ない方に説明すると、前者は民家を訪れ、その日の晩ごはんのメニューを紹介してもらうという、昔のワイドショーのワンコーナー。後者は主婦の方に台所用洗剤の使い心地を試してもらうというものだ。いずれも「アポイントなしで突撃する」という体を取っている。で、私ならどうするか。のんびり晩ごはんを楽しんでいるとき、もしくはその直後に面識のない落語家さんがいらしたら、失礼ながらびっくりして警察に通報してしまうかもしれない。大好きなタレントさんですら、丁重にお断りしてしまう気がする。もし、同様の企画で訪れたのが、私が“推し”と称してはばからない大ファンの俳優さんであったとしても、その場で少し考え込んでしまうと思う。「わーい!○○さんだ!」じゃないんだよ、私なのに!ちなみに、どれだけ”推し”が好きかは、前回のコラムを見ていただければわかると思う。ASD(自閉症スペクトラム)ないしアスペルガーの特性を持っている方ならご共感いただけるだろうか。私は急なスケジュールの変更など、予定外のことが大の苦手。特に一番強いストレスを感じるのが、突然の来客だ。フリーライターはイレギュラーの連続。そこで私が取った対策とは!?出典 : 以前は突然の誘いも苦手だった。それが楽しそうなことだとしても、だ。とにかく予定外、予想外のことに心をかき乱されてしまう。しかしフリーランスのライターなど、イレギュラーの連続だ。ピンチヒッターとしての仕事の打診や急な加筆の依頼、スケジュールの変更などなど。それら全てに「対応できません」と返事をしていたら食っていけない。幸い、仕事でお付き合いしている方々は、私の特性をご存知なので、想像し得る変更点について、前もって説明をしてくれる。もちろんそれ以外の変更だって起こらないとは限らない。そのため自分でも「何か変更が起こるかもしれない」と心構えをするようになった。そのようなことを繰り返しているうちに、私は「仕事に関してはある程度臨機応変に動ける人間」に擬態できるようになった。友人たちにも、私が急な予定変更が苦手であることは伝えてある。が、仕事上で「何か変更が起こるかもしれない」と心構えをすることが日常化したため、急な誘いに関しては、時間や体調の都合がつけば、喜んで出かけることも可能になった。それでもどうしても慣れないことがあるため、以下のようにきっちり伝えてある。「突然の訪問だけは嫌な顔をしてしまうかもしれない。せめて“近くにいるよ”って、事前に一報が欲しいな」。みんな私の難しい質を理解しようと努めてくれているため、両親ですら、息子と私が暮らすアパートを突然訪れることがない。私は心穏やかに日々を過ごしていた。ところが…。「突然の訪問はNG!」と、徹底周知しておいたはずが…出典 : その日突然現れたのは、この集合住宅の工事担当作業員だと名乗る人だった。「室内アンテナの工事があるので、お部屋に入らせてください」工事の業者さんから、事前の告知や日程調整の打診はなかった。私は、自分の顔が強ばるのを感じた。「お知らせをいただいていませんよね…?」「管理人さん経由でチラシが配られたはずなのですが…」確かにチラシは入っていた。しかしそれは「何月何日から、この棟全体に工事が入る。各部屋にも入ることがあるかもしれない」という内容のみ。我が家にいつ入るという連絡ではない。「今日が無理だとしたら、いつごろいらっしゃいますか?」「あの…鈴木さんのお宅の工事が終わらないと、他のお宅の工事ができないんですよ」ぐぬぬ。(勝手な言い分だなぁ)だとか(今日私が留守だったらどうするつもりだったのだろう)と思いつつ、作業員さんにお上がりいただいた。私同様にASDを持ち、急な来客が苦手な息子は、携帯ゲーム機を片手に、猫のごとく押し入れに籠ってしまった。念のためその場に立ち会わなくてはならない私は、押し入れに同行することはできない。頓服用の安定剤を飲み、部屋の隅で絵を描きながら、ざわつく気持ちを抑えていた。「次の予定は知らせてほしい」と願う私に、業者さんは…Upload By 鈴木希望1時間少々で工事は一旦終了したのだが、作業員さん曰く、古い室内アンテナの撤去工事が後日必要だと。「次回はいつごろいらっしゃいますか?」「うーん、他のお部屋の作業の進み具合もありますので、何とも言えませんねぇ」「何日辺りだとか、午前だとか午後だとか、ざっくり教えていただけないでしょうか?いない日もありますし、前日にでもお電話いただけると助かるので…」「いやー、それもできかねますねぇ。で、鈴木さん、必ずいらっしゃるのは何時ごろですか?」それがまちまちだから事前連絡を頼んでるんだろうが!!!!!ーと叫びたい気持ちを抑えつつ「それもまちまちなので、断言しかねますねぇ」と、図らずも作業員さんのような口ぶりで、私は返答した。先方は困っていらしたが…。こうなってくると、私の特性云々関係ないような気もするが、苦手なものは苦手だし、困るものは困る。私がいないときに訪問したら、先方だって困るはずだ。推測でしかないが、日程の詳細や事前連絡ができないのは、会社もしくはそのチームのやり方であるか、担当さんの一存で決めたり断言不可の件で、しかも伺いを立てる相手がその場にいなかったのかもしれない。だとしたら、作業員さんと私がああだこうだと問答を続けるのは建設的ではない。何となく話がうやむやになったまま、とりあえず挨拶をしてお帰りいただいた。翌日私は、私が暮らす集合住宅の管理会社に連絡を入れ、「在宅時間がまちまちであるため、事前の連絡が欲しいとの旨、工事業者さんに伝えていただきたい」とお願いをした。「今後こうした工事や点検が入る場合、鈴木さんには事前連絡を徹底した方がいいですか?」と、担当の方が気を利かせて質問してくださったので、そのようにお願いした。工事業者さんには、おそらくもう伝わっているだろう。ひとりで交渉しきれないときは、第三者の助けを借りる出典 : イレギュラーなことへの対応は、周知の徹底と心の準備でこれまでどうにか乗り切ってきた私だった。しかしそんなことは無関係に発生するイレギュラー中のイレギュラーもあるのだと、今回の件で学んだ。そりゃそうだ、向こうは私のことなんて知ったこっちゃいないのだから。幸い、今回は住宅管理会社さんという、間に入ってくれる第三者がいてくれたから助かった。今後もまた、自分ひとりで対応しきれないことが起こったら、間に入ってくれる誰かを探すつもりだ。これは何も発達障害の特性に絡んだトラブルに限った話ではない。人間ひとりでなんとかできることなんて、実はさほどないのだから。業者さんからの連絡はまだ届いていない。電話が鳴ることを願ってやまないが、もし次回の担当さんが、私のようなうっかりADD風味の方だったら…?うん、ない話ではない。連絡があることを信じながら、工事終了予定日まで「うっかりADD風味の作業員さん」がいらっしゃるかもしれないと覚悟をしておくとしよう。そして本当にそうなったら、またヤギさんの絵でも描いてやり過ごそう。ストレスがないわけではないが、なあに、スズキはやればできる子さ、ずっと続くことではなしに。がんばれ私、乗り切れ私。
2018年03月05日竹中直人と入れ替わってしまう主演映画『レオン』が公開中の知英。早くも、その次回作となる最新主演作『私の人生なのに』が、今夏、全国公開が決定。初映像と場面写真が到着した。本作はオリンピック候補の新体操スター選手でありながら、不治の病で半身不随となった女性が主人公。絶望を彷徨う中、音楽と出会うことで人生に彩りを取り戻した彼女が、自分を受け入れながら新たな夢に向かって歩き始めていく青春サクセスストーリー。原案・清智英、著・東きゆうによる同名小説(講談社刊)を原作に、須藤理彩、安田顕に大杉漣も出演していた『小川町セレナーデ』の原桂之介が脚本・監督を務めた。知英さんといえば、昨年から1月27日まで放送された主演ドラマ「オーファン・ブラック~七つの遺伝子~」にて、シングルマザー、二児の母、内気な科学者、悲しき暗殺者など1人7役を演じ、現在公開中の『レオン』では、竹中さん演じる朝比奈玲男と男女が入れ替わる小鳥遊玲音を演じており、“カメレオン女優”として注目を浴びている。このたび解禁された初映像となる特報では、女性アイドルグループ「KARA」時代からダンスで鍛えた身体能力をいかしながら、新体操のリボンの練習を入念に重ねて主人公・金城瑞穂役に挑戦。また、車椅子で生活する女性の役でもあるため、日常生活でも車椅子を何か月も利用し、自身の生活の一部にしながら役作りを行ったそう。その熱演の一端を、まずはこの映像から確かめてみて。『私の人生なのに』は今夏、新宿バルト9ほか全国にて公開。(text:cinemacafe.net)
2018年03月05日こんにちは、沙木貴咲です。まず最初にお伝えしたいこと。もし、自分はモテないという自覚があるなら、それが事実なのか、それとも思い込みなのかをよく見極めた方が良いです。特に、ファッションや体型などが学生時代と変わっている人は、「昔モテなかったから、今もモテないはず」というネガティブな自己暗示をかけているだけかもしれません。本当は男性ウケが良いのに、気づいていない可能性があるんです。思い込みは良くも悪くも人間をコントロールするもの。ポジティブな自己暗示をして、自分にプラスとなる思いグセをつけると、恋はきっとうまくいくはずです。■■「私はモテ女」と思い込むメリット「私はモテ女」と思い込むなんて、なんだか痛い人・・・・・・と感じるかもしれませんが、自分の思考をコントロールすることは、とても大事なんです。たとえば、スポーツ選手が試合前に「私は強い!勝てる!」と自分に言い聞かせたり、仕事で大事なプレゼンがある時に、「大丈夫。ちゃんと話せる」と思いながら気持ちを落ち着かせたりするじゃないですか。私はモテ女だと思い込むことも、それらと同じ。自分の望みを実現させるためには、大切な作業なんです。もちろん、恋愛に対して自信をつけるメリットもありますし、自信をつけることは実際にモテにも繋がります。彼氏が欲しいけれどできない・・・・・・という人にとっては、現状を変える重要なカギとなるでしょう。■■自己暗示→自信がつく→余裕が生まれる「私はモテる」と思い込み信じることで、とにかく自信をつけます。最初は根拠がなくても構いません。思い込むだけでは物足りないなら、好きな女優さんやモデルさんのファッションを真似したり、インスタで見かけたコスメをを買ったりするのも良いでしょう。女性にとって、服やメイクは自分の価値を大きく塗り替える“魔法”ですから。そして、「私って、結構イケてるんじゃないか」と自信が持てるようになれば、気持ちや行動に余裕が生まれます。なかなか自覚はできないでしょうが、表情や姿勢、話し方などが、だいぶ変わってくるんです。余裕は男性の気を惹く大切な魅力の一つ。顔がかわいいとか、露出しているとかスタイルがいいとか、わかりやすい見た目だけが魅力じゃありません。自然な笑顔や優雅な動作、遠すぎもせず近すぎもしない距離感で話す・・・・・・そうしたものをさりげなく示すことができる女性は、男性に「いいな」と思わせるでしょう。■■『海月姫』に見るモテの法則漫画、映画、ドラマと大人気の『海月姫』(東村アキコ/講談社)では、可愛く着飾った主人公・月海に“中年童貞”の鯉淵修が一目惚れするものの、次に会った時にジャージを着て動揺する月海に気づけず、むしろドン引きした・・・・・・というシーンがあります。ここから読み解けるモテの法則は2つ。1つはやっぱり見た目で、オシャレは大事だということ。そして2つ目は、話す時に相手の目を見られない、他人との適切な距離感を測れない、とにかく動揺する・焦るという言動は、「キモい」のもとだという点です。男性が好印象を抱けない女性の態度とは、自信と余裕のなさから来るものがほとんど。挙動不審になったり、キチンとした言葉のキャッチボールができなかったりするのは、自分のことでいっぱいいっぱいになってしまうからでしょう。相手のことを考えられないんですよね。男性が苦手だとか、恋愛経験があまり多くない、奥手な性格など、事情は色々あるでしょうが、「男性に受け入れられやすいかどうか?」というシンプルな視点で見ると、余裕がない女性はどうしても損をしがち。恋愛は二人でするものですから、相手を気遣った態度を取れる人が、男性には恋愛対象に見られやすくなるんです。自信と余裕を持つことは、絶対に欠かせないでしょう。■■さいごに自己暗示と聞くと、なんだか怪しく思うかもしれませんが、上手に恋するための理屈がちゃんとあります。単なるおまじないではないんですね。彼氏がほしい。でもなかなかできない。学生時代からずっとモテないキャラ。「私なんかモテない」と思っている。もしそんな考えがあるなら、自分がネガティブな思い込みをしているだけかもしれません。そして、ポジティブな思い込みで自信をつけていくと、男性があなたを見る目も、恋の仕方もきっと変わるはず。自分の本当の価値と魅力に早く気づきませんか?(沙木貴咲/ライター)(ハウコレ編集部)
2018年03月03日付き合いが長くなると、心配になってくるのが彼の浮気。体の浮気くらいなら最悪戻ってくる可能性があるので許せるかもしれませんが、心までその女性に奪われてしまうと破局になってしまうケースが多いです。「彼が最近冷たい」「様子がおかしい」という場合、もしかすると他に好きな女性が出来てしまったのかもしれません。男性は、彼女がいる状態で他の女性を好きになると必ず態度に表れます。彼氏の変化する態度をいくつかご紹介します。会う頻度が極端に減る他に好きな人が出来てしまった時に、男性に出やすい行動のひとつに「会う回数が減る」というのがあります。男性は、多くの事に力を分散して使う事が苦手とされています。ひとつの事に強い関心を持つと、今まで積み重ねていた事を放置しても、関心興味が強いほうへ力を注いでしまうのです。そのため、必然的に興味が無くなった彼女とのデートの回数は激減。「なぜ?」と聞いても理由を言わず、徐々に距離を取ろうします。お金の使い方がおかしい長く付き合っていれば、彼がどんな会社で働き、どの程度お給料をもらっているのか、給料日はいつという事を把握できると思います。そのため、彼のお金の使い方が変わってくると「あれ?」と違和感を持つ女性もいるでしょう。今までそんなにケチではなかったのに、お金を出し渋るようになったり、デートにお金をかけなくなってしまうのは、他の女性を好きになり彼女への興味を失った今、そんな彼女にお金を使うことが無意味に思えるから。男友達と飲みに行く回数が増える男性に人生で大切にしているものの順位についてアンケート調査を行ったところ、仕事→趣味、友達→彼女という優先順位になる人が最も多いことがわかりました。彼女を大切に思っているうちは、仕事と彼女が同順位くらいまであがるのですが、興味が無くなれば「彼女」は最低位まで下がってしまいます。そのため、男友達との約束を優先しはじめたり、「男友達と遊ぶ」という名目で好きな女性が来る飲み会などに積極的に参加する事もあるようです。「友達と遊ぶ」というキーワードが彼の口から頻繁に出るようになったら、他に好きな人が出来たかもと疑ってみましょう。男性は、女性のように器用に立ち振る舞う事が出来ません。そのため、他に好きな女性ができれば必ず態度や行動に出ます。彼の移り気を早めに気がつく事ができれば、これ以上本気になってフラれるという最悪のシナリオだけは避けられるかもしれません。written by 亀ぱんだ
2018年02月20日周りは結婚ラッシュ。おめでたいけど、手放しで喜べないのも事実…。周りの知人友人を見て、正直どうしてあの子は結婚できたの?と疑問に思った経験がある方もいると思います。どうしてあの子が結婚できたのに、なんで私ができないの?結婚したあの子はどんな要素をもっているのでしょうか?一緒にいて安心する多くの男性は家庭に安らぎを求めます。勿論、容姿端麗でしっかりしていて自立している女性はモテます。しかし、一緒にいて緊張したり居心地が良くないとこれから長い長い結婚生活を続けることは困難になります。仕事から帰ってきて、家に帰ったらホッとしたい、癒されたいと願う男性は多いです。特別に美人でなくても、男性を安心させる要素があると結婚対象に選ばれやすいのです。理想より現実を生きている 誰でも理想の結婚がありますが、結婚した女性は理想がありつつも現実を受け入れて生きている人が多いです。例えば、年収700万は最低ライン、イケメンじゃないと無理、絶対浮気をしない人!など、一見大した理想じゃないように思えることも、統計的に考えるとそれらを1つでもクリアしている男性の方が、実際は少ないのです。相手にそれなりの条件を求めるということは、私たち自身もそれなりの条件に該当していないとマッチングしません。また、結婚したら幸せになれるという幻想も抱いていない方が結婚しやすいとも言えます。妥協と片づけてしまうか何で結婚できたの?と思われている女性は、見た目にはわからないけれど男性を安心させ、理想をばかりを追い求めることなく、派手さに欠ける上に単調な生活の繰り返しでも受け入れているのかもしれません。それを妥協と簡単に片づけてしまうか、そうでないか。その線引きは難しいですが、少なからず結婚に華やかさや刺激的な人生はなかなか結び付かないのです。結婚は生活。夫婦二人でコツコツと日々を積み重ねていくことが結婚です。どちらかというと地味なのです。逆にどうしてあの子が・・・と思われている女性側からしたら、独身女性の方が自由で華やかな人生を謳歌して羨ましいと切に思っているかもしれません。
2018年02月03日自分が彼氏だと思っている男性でも、男性側が「セカンド」と思っていれば二人は本当の意味で恋人ではありません。実際、彼女以外の女性にも「彼女だよ」と言って二股、三股をかけている男性も結構いるみたいです。付き合っている彼が、自分を本気で愛しているのか不安だったり、「もしかしてセカンドにされているかも?」と嫌な予感がしている女性に向けて、自分が彼の本命彼女か確認する方法をお届けします。彼の友達に紹介してもらった?男性は自分が大好きで一番可愛いと思っている彼女を男友達に会わせたい気持ちになる人が多いです。要は自慢したいんです。でも、セカンドやセフレ的な存在の女性は絶対に自分の親しい人に会わせません。なぜなら、本命の彼女に浮気がバレる事を恐れるからです。男友達の口から「あいつ、他にも女いるよ〜」なんて漏れたら大変な事になりますもんね・・・。「○○君の友達に会いたい」と言っても渋い顔をしたり、「無理」と断られるようなら、セカンドの位置付けにされているかも。彼氏の家に私物を置かせてもらえるか彼氏が一人暮らしであれば、彼の家に自分の私物を置かせてもらえるかどうかで、セカンドか本命かがわかります。彼氏に歯ブラシやメイク落としなどを置かせてもらえるか聞いてみてください。本命の女性であれば、普通なら「いいよ」と即OKを出してくれるはず。でも、男性が怪訝そうな表情をしたり、置いてったものが次に部屋に行った来た時には仕舞われていたり、捨てられていたりするのであれば、他の女がいるだけではなく、自分がセカンドにされている可能性が高くなります。イベントや誕生日を一緒に過ごせるかクリスマスやバレンタインなどのイベントや、彼の誕生日を一緒に過ごせるかどうかも、セカンドかどうかの判断基準となります。彼に本命がいるのであれば、本命彼女とそういう日は過ごしたいと考えます。そのため、セカンド女性は彼の誕生日に会いたいと言っても、「次の日なら」「前の日なら」と前後の日を指定されるケースが多くなります。1回、2回なら本当に用事がある場合もありますが、毎度毎度「当日は無理」という答えが返ってくるなら、セカンド決定でしょう。自分が本命で浮気されるのも悔しいですが、本命がいて、自分が浮気相手にされているのはもっと悔しい!好きな人を信じたい気持ちはやまやまですが、相手を疑う勇気もアラサー女性には必要です。written by 亀ぱんだ
2018年01月26日楽しみな予定ですらすっぽかす、ADDの私出典 : (注意欠如障害)のある私は、とにかく忘れっぽい。過去の何気ないエピソードは仔細に記憶している半面、今日明日のタスクや来週の予定などを失念しやすいのだ。仕事については、日課となっているメールチェックで確認するし、前日からの流れで把握することができる。問題はイレギュラーな予定、月数回の通院などだ。通院は楽しくないから忘れやすいのではないか、と言ったらそうではない(実は結構好き)。楽しみな予定ですら忘れてしまうのだ。例えば観たいテレビ番組があったとする。その予定も覚えていられる自信がない。「テレビをつけっぱなしにしておけば?」というアドバイスをいただいたことがある。しかしわが家はテレビをつけっぱなしにする習慣がないというか、そもそもテレビの存在を忘れていることが多いのだ。そこで考えたのが、太字のペンでメモ書きをし、テレビに貼りつけることだった。これで見逃すことは激減した。Upload By 鈴木希望問題は前述した通院である。私はてんかんなどの持病があるため、うっかりすっぽかして薬を切らすと大変なことになる。とはいえ回数が多いため、テレビに通院予定メモを貼りつけたところ、今度はテレビ周りの情報の多さに疲れてしまい、逆にそちらを見なくなってしまったのだ。周りからのアドバイスも、「変化が苦手」で受け入れられず…。Upload By 鈴木希望もちろん手帳やカレンダーに、予定をきちんと書き込んでいる。それでも忘れてしまう私を見かねて、周りの皆さんがさまざまな解決案を提供してくださった。付箋紙を活用する手帳術、毎日ざっくりとした予定を書き込んでいくタイプのノートなど。ここで私のASD(アスペルガー)味、「慣れないものを受け入れられない」が発動する。気に入ったものを毎年買っている私にとって、タイプの違う手帳に変えることは、なかなかにして勇気がいることなのだ。ちなみにスマートフォンのアラームは、びっくりしすぎて具合が悪くなるもので、使うことができない。とりあえず、情報の多さに耐えながら、テレビ周りにメモを貼ることでしばらくはしのいでいた。しかしあるとき、ひょんなことから私は、毎日手帳をしっかり確認する人間に変わるのだった。「見ずにはいられない」きっかけは偶然に!?すごいぞ「推し」パワー!2017年の夏、私が応援している俳優さん(以下、推し)のソロ・コントライブがあった。チケットには先行予約があり、特典は推しのサイン入り生写真。これを逃してなるものかと、私は受付開始10分前からPCの前に正座し、時報と共に申込用WEBページをクリックした。そして公演当日入手したその特典を、汚したり折ることがないように、手帳のカバー内側、そで部分にしまい込んだ。Upload By 鈴木希望すると翌日以降、ちゃんと開くようになったのだ、手帳を。どこにしまったか忘れたり、その存在を忘れることさえ珍しくなかった手帳を、だ。それも毎日。日に数回。推しの写真見たさに開き、そのついでにスケジュールをちゃんとチェックするようになったのだ。あらゆる手帳術が意味をなさず、困り果てていた私が、スケジュールをチェックできるようになるなんて…。推しパワー、すごい。有効なライフハックは人それぞれ。「推し」がいる皆さん、いかがでしょうか?出典 : 以来、私は診察予約をすっぽかすことがなくなった。ついでに言うと、忘れたくない予定は全て手帳に書き込むようになったため、テレビにメモを貼り付けることも減った(たまに貼る)。発達障害当事者向けのライフハック(生活や仕事における工夫)はさまざまであり、それらには試す価値が大いにあると思う。しかし、発達特性の出方やグラデーションもさまざまであるため、全ての方法が全ての当事者に有効だとは限らない。それぞれの性格にもよるだろう。私は目の前にニンジンをぶら下げられたら、嬉々として走り回るタイプの動物なので、たまたま得たこの方法がてきめんだった。しかし全てのADD当事者にすすめられるものではない。とはいえ、「寝ても覚めてもその人ばかり。その人の話なら鼻息荒く何時間も語れる」という存在が、2次元3次元問わずいるという方は、一度試してみても損はないと思う。効果の保証はいたしかねますが。
2018年01月16日こんにちは。ライターの和です。今回は大学生の方からの質問に答えさせていただきます。「最近彼女と別れたばかりの、2つ上のバイト先と大学が同じ先輩のことが好きです。彼のことは最初にバイトで出会ったときからいいな、と思っていました。でも先輩には2年以上付き合ってる彼女がいたので、好きになってもどうしようもないと思い諦めていました。しかし最近彼女と別れたということを友達から聞き、それからは毎日先輩のことを考えてしまいます。先輩の方が彼女に振られたらしく、付き合っていた期間も長かったので、そう簡単に次の相手にとはいかない気がします。また、先輩とはバイトで会ったらたくさんおしゃべりはするのですが、2人で遊んだりLINEを続けたりするほど仲良いわけではありません。まず私はどうすべきなのかアドバイスお願いします!」「ずっと好きだった彼は彼女持ちだったけれど、どうやら彼女と別れたらしい」「これはチャンスだけど、私はどうやってアタックすればいいの?」こういったお悩みって、けっこう多いのではないでしょうか?相談者様のお悩みについて、一緒に考えてみましょう!■・フラれた状況を軽く調査「3年以上付き合っていた男友達が振られたみたいなんだけれど、実際は半年以上うまくいっていなかったらしい。なので別れる覚悟もできていたらしく、私がアプローチしたら割とすんなり付き合えた」(22歳/大学生)ちょっと探偵みたいで気が引けるかもしれませんが、今後どうやって先輩との距離を縮めていくかを知るためにも、別れた理由を軽く調査しておきましょう。長く付き合っていたからこそ「仮面カップル」の期間があったのかもしれませんし、逆にいきなりフラれたことで落ち込んでいる可能性も。また、例えば先輩の浮気が原因で別れたのであれば、お付き合いはやめとくべきかもしれませんよね。先輩との会話中にさりげなく、「彼女とは最近どうなんですか?」と聞いてみてはいかがでしょうか。もしかしたら別れた話をしてくれるかもしれません。■・普通にご飯にでも誘えばOK「『一緒にご飯でもどうですか?』って言えばいいんじゃない?まだ気が乗らないのであれば断ってくるだろうし、すんなり『いいよ!』って言ってくれるかもしれないし。こればかりは聞いてみないとわからないよね」(25歳/受付)「まず私はどうすべきなのか」とのことですが、先輩と仲良くなるのが一番でしょう。バイト先で話す機会があるのなら、「今度ご飯行きましょう!」と誘ってみてはいかがでしょうか。彼女とも別れているのですから、相談者様が聞けば、きっとLINEも教えてくれるはず。あまり考えすぎずに、まずは先輩と「したいこと」を1つ1つ叶えてみましょう。■・結局は自分が動かないとはじまらない片思いをしている以上、待っていても時間が過ぎていくだけ。もちろんフラれてしまった先輩の気持ちをくみ取る必要がありますが、頭で考えるだけじゃなく、行動に移していくべき。そうじゃないともしかしたら、ほかに先輩を狙っていた女子にとられちゃうかもしれませんよ。「元カノと別れたばかりだから、まだ彼女は欲しくないはずだ」なんて決めつけず、ここは「やっと私の出番が来た!」と思って、存分にこのチャンスを利用してくださいね。(和/ライター)(ハウコレ編集部)
2018年01月03日「今はまだ結婚のタイミングではない」と彼から言われたことのある女性は多いでしょう。この台詞、「ではタイミングが来たら結婚してくれるのね」と取るか、「私とは結婚する気がいまは無いということね」と取るか…。あなたはどちらでしょうか。今回は、「今は結婚のタイミングではない」と言う男性の心理状態について探ってみましょう。仕事や収入など環境が落ち着いてからと考えている結婚というのは男性にとっても人生のビッグイベントです。仕事や収入、家族関係や健康面などに問題があるときは、決断できません。つまり本当に単純に「今がそのタイミングではない」というだけです。こういう彼であれば、仕事や収入が落ち着き、あなたをしっかり養っていけると感じたときに改めてプロポーズしてくれる可能性が高いと言えます。交際期間が短すぎる交際してまだ2,3ヶ月くらいで「結婚どうする?」と聞かれても、男性が口ごもるのは当然です。「まだそのタイミングじゃないよね」というのは、本当に交際期間が短すぎるからであって他意はないでしょう。交際期間がまだと短いのに、女性側から男性の結婚の意志の有無を執拗に確認するのは、あまりオススメしません。せっかく結婚を前向きに検討してくれていたとしても、あまりのプレッシャーで逃げられてしまうかもしれませんよ。男性側には結婚のタイムリミットがないため、結婚はまだ先でいいと思っている今や女性も晩婚化し、50代の花嫁さんもたくさんいるでしょう。しかし、やはりアラサー世代の独身女性の多くは、妊娠や出産、世間体などを考えて「今年こそ結婚したい」「○才までに結婚したい」と結婚にタイムリミットを設定しているようです。でも男性は違います。出産などを考慮しなくてよいため、「絶対に30代で結婚したい」「40歳になったからすぐに結婚したい」などと年齢的な理由で焦る必要が、女性よりも圧倒的に少ないのです。焦りがない分、よほどのことがないと「結婚」を決意できず、そんなときの言い訳として「タイミングではない」と言っているだけ。相手の年齢や事情などはまったく考えていない自己中心的タイプです。自分にはもっといい女が現れるという願望を捨てきれていない彼女がいるものの、自分にはもっとハイスペックな女性がふさわしいのではないかと思っている男性も、なかなか結婚を決意できず「まだ結婚のタイミングじゃない」とのらりくらりと交わす傾向があります。そんな失礼なことを考えているのなら、さっさと別れを切り出してくれたほうがマシですが「彼女がいない自分」も嫌というプライドから、彼女をキープする常套文句として「まだタイミングじゃない」と言うだけなのです。こういう男性は、いざ理想通りのハイスペック彼女を見つけた途端、急に「結婚のタイミング」がやってきたりします。「結婚のタイミングじゃない」「今は結婚を考えられない」と言っていたくせに、別れてすぐ他の彼女と結婚された…という悲しい話もよくありますよね…。「結婚のタイミングじゃない」は、あなたと結婚する気がないという証拠かもいかがでしたか?ごく一部の事例を除いて、女性から「結婚するつもりがあるの」と聞かれたときに「今はタイミングじゃない」という男性は「君とは結婚するつもりはない」という心理状況にあるパーターンが多いのではないかと推察されます。つまり「タイミングじゃない」と濁されたあなたは、彼に結婚相手ではないけれど、恋人としてはキープしておきたい存在と思われている可能性があるということです。あなたが結婚を最終ゴールとしているのであれば「タイミングじゃない」と言われたら、即!他の男性を探す準備を始めることをおすすめします。written by Janmama
2017年12月29日男女の仲において「私たちうまくいってる」と思っていても、相手の不審な点に気付いてしまうことってあると思います。信じたい気持ちは分かるけど、そういう点を見逃してはダメ。後に大きな痛手を負うことになるかもしれないので、早めに対処しておくべき。そこで、“遊ばれていると気付いたLINE”というテーマで、女性たちに話を聞きました。文・塚田牧夫体調が悪い日は会ってもらえない「知り合いが開いたちょっとしたパーティーで、ある男性と知り合いました。気遣いのできる人で、なんとなくいいなと思って連絡先を交換したんです。次に二人で飲みに行くことになり、ホテルにも行きました。それからも普通にLINEでやり取りをして、会う前日はいつも“体調はどう?”と聞いてくれる。体調があまり良くないときは、“また今度にしよう”と気を使ってくれて、すごく優しい人だな……って思っていたけど、実は違った。あるとき、生理で体調が悪かったけど彼に会いたかったから、それを伝えなかったんです。そしてホテルに行く直前にそのことを伝えたら、彼が怒り出した。“なら体調悪いって言ってよ”って。“それなら会わないから”と……。ああ、本気じゃなかったんだ……って気付きました」マユミ(仮名)/28歳やり取りを振り返っている様子がない「飲み会で知り合って、その日のうちにエッチしちゃった男性がいました。一回きりかな……って思ってたんだけど、意外と連絡をくれて何度か会ったりもしていたんです。会うとすごく話も盛り上がるし、楽しくて、もしかして付き合うのかな……ぐらいに考えてました。でも、そこから告白までなかなか至らなかったんです。しばらくやり取りは続いていたんですが、だんだん彼の言動に不審な点が目立つようになりました。それは“家どこだっけ?”とか“職場どこだっけ?”とかよく聞いてくること。待ち合わせに必要な情報なのは分かるけど、どれもLINEのやり取りを見返せばすぐに分かるんですよね。要するに、振り返ってないってことなんです。好きな相手だったら、やり取りを何回も見返しますよね? それに、大事な情報なら一回聞いたら覚えてるはず。こりゃないな……と思いました」サユ(仮名)/27歳名前と関係ないあだ名を付けられる「男友だちに“お前のタイプだろう”と紹介された人がいました。まさにその通りで、シュッとしたイケメン。私はすぐに好きになったんです。何回か遊びに行ったりもして、かなり仲良くなってきたころでした。LINEでやり取りをしてたら、急に“あややは?”と関係ない名前で呼んできた。誰? 間違えてるのかな? と思って聞いてみたら、“あややに似てたから”と。昔、アイドルの松浦亜弥のファンだったらしく、私があややに似てるからそう呼ぶことにしたって言うんです。言われたことないし……。しばらくは“あやや”とか“あやっぺ”とか呼ばれてたけど、不審に思って彼を紹介してくれた友だちに聞いてみたんです。そうしたら案の定“あいつは彼女がいる”と。その彼女が、あやや。でも、彼女も本名は違うらしい。“あいつは名前の間違いを防ぐために、仲良くなった女をみんなあややと呼んでる”だって。ただのクズでした」チヒロ(仮名)/28歳“遊ばれていると気付いたLINE”をご紹介しました。遊びと見なされている女性が、本命に繰り上がるのはなかなか難しい。LINEでその気配を感じたならば、早めにサヨナラするのがいいかもしれません。(C) SG SHOT / Shutterstock(C) Thampapon / Shutterstock(C) Dean Drobot / Shutterstock
2017年12月20日