「去年の暮れぐらいから、翁長は『体重計に乗るたびに体重が落ちている』と。初めは糖尿病を疑っていたんだけれど。それにしてはおかしいということになって。いつも診ていただいていた医師の勧めで、PET検査を受けたら、すい臓にがんが見つかったんです」たくさんの花に囲まれた祭壇の遺影からは、いまにも故人の笑い声が聞こえてきそうだ。ちらりとその笑顔に視線を送りながら、翁長樹子さん(62)は、静かに、かみ締めるように語り始めた。’85年に那覇市議に初当選。以来、政治家一筋、人生のすべてを地元・沖縄に捧げてきた。’14年の知事選では、「日本の国土のわずか0.6%の面積の沖縄に、70%という過剰な基地負担を強いられ続ける現状を看過できない」と訴え、名護市辺野古の新基地建設断固阻止を掲げて立候補し、圧勝した。知事就任以降は、地元の民意に反して基地建設を推し進める政府と、激しく対立した。基地問題では政府に強く抗議を重ね、その数日後には予算の請願に同じ相手の元に足を運ぶ……。常人ならストレスと重圧で参ってしまうだろう。それでも知事は「沖縄のためなら我慢できる」と話していたという。しかし、それはまさに命を削る日々だった。すい臓にがんが見つかったのは今年4月初旬のこと。4月21日、知事は県内の病院で腫瘍の摘出手術を受けた。翌5月半ばの退院後も、抗がん剤治療などを続けながら、公務への復帰を目指した。しかし、その後も病魔は彼の体をむしばみ続けた。7月には、辺野古沿岸部の埋め立て承認の撤回に向け、防衛省沖縄防衛局から弁明を聞く「聴聞」の実施を通知する方針を固める。7月27日、知事はその経緯を説明するための記者会見に臨んだ。知事室からわずかな距離の会見場に入る前、廊下のいすで休んでいる姿を報道陣に目撃された知事は「外反母趾で歩くのがきつい」と答えていた。「本当は違うんです。前日、県庁に行って撤回に向けた最後の打ち合わせをして公舎に帰ってきて。『ただいま』と言ってから玄関にあったいすに座って3分休んで。やっと立ち上がれたと思ったら、また廊下に置いたいすで3分、またリビングで3分、寝室までの廊下でまた3分。元気なときは十数秒で歩ける距離を20分もかけないとたどり着けない、そんな状況だった。会見の日の朝、ご飯を食べながら彼はこんなことも言ってました。『こんな状況で記者会見なんかできるかな?記者たちの質問に答えられるかな?』って」結婚以来、夫が漏らした初めての弱音に樹子さんは、「できるに決まってるじゃないの。何のために頑張ってきたの。あなたがやらないで、誰がやるの」と言って、すっかり小さくなってしまった背中を押した。そして、それからわずか12日後の8月8日。知事は帰らぬ人になった。「皆、わかってるんだ。皆、心の中では、わかってるんだよ」翁長知事は亡くなる前、樹子さんによく、こう話していた。「それぞれ皆、立場があったり目の前の生活であったり、事情があるから、辺野古のことも『イエス』や『ノー』、いろいろ言うんだ。本当は心の中では皆、わかってるんだよ、樹子。沖縄の基地が未来永劫このままでいいなんて思ってるウチナーンチュ(沖縄の人々)は1人もいないよ」闘病中の知事の「それはもう、口癖のようだった」と樹子さん。「だからね、『本心では基地は嫌だ、なければないほうがいいに決まってるという沖縄の人々の心の中の声を引き出したい、そして沖縄の心をひとつにしたい』と、ずっと言ってたんです」荼毘に付された11日の、ある弔問客のことを、樹子さんは少しだけうれしそうに振り返る。「チャイムが鳴って誰だろうと思ったら、20代の若いお嬢さんが小さな花束を持って立っていたの。上がってもらったらね、本当に泣きながらよ、『ありがとうございました』って手を合わせて。私、思わず遺影に言ってしまいましたよ。『こんな見ず知らずのお嬢さんが泣いてくれるなんて、あなた幸せよ!』って」知事の遺影に手を合わせる人の多くは「ありがとう」の次に異口同音に「ごめんなさい」とつぶやくのだという。「支えてあげられなくてごめんなさい」「1人で闘わせてごめんなさい」と。そして、弔問に訪れた人のなかには、意外な顔も。「若手のね、自民党の県議の方が来てくれたんです。その方、議場ではさんざん翁長のことを攻め立てた人なんですよ。今度の知事選でももちろん、玉城デニーさんの対立候補を目いっぱい、応援している。その方が目を真っ赤にして泣きながら、夫の死を悼んでくれた。『ありがとうね、翁長もきっと喜んでるよ』と伝えたら頭を下げて無言で帰られましたけど。そのとき、思いました。ああ、夫のあの口癖は本当のことなんだなって」もうひとつ、樹子さんには忘れられない夫の言葉がある。「少し若いころね、彼の言葉に驚いたことがある。『もう僕は自分が政治家としての役割を終えたと思ったときでも、最後まで自分の命を沖縄県民のために使いたい』って言ったの」その言葉にもきっと嘘はなかったはずだ。
2018年09月13日主婦の不倫を題材にした「昼顔」がドラマや映画で大流行した影響もあってか、不倫をする奥様方は増え続けています。結婚をしたら恋愛なんて絶対にしないと思っていた女性達が、次々に婚外恋愛に足を踏み入れています。不倫なんて私には関係ないと思っている女性ほど、不倫という世界に一歩足を踏み入れると大ハマリして抜け出せなくなってしまうみたい。今回は、どのくらいの主婦が不倫にハマっているのか、そして不倫に足を踏み入れてしまったきっかけについて調べてきました。1. 4割近くの女性が不倫予備軍!実際に手を出した女性は?主婦に不倫についてのアンケート調査を行った所、不倫をしている人数は4%という結果が出ています。この数字だけを見れば、100人4人程度なので「やっぱり少ないじゃない」と思われるかもしれません。でも、「自分が不倫しています」なんてアンケートに回答する人自体が少ないので、実際はもっと数は多いと予測されています。裏調査によると、1度でも不倫をしたくなったあるいは、体の関係はないものの旦那以外の男性とこっそりデートした女性の割合は4割強。半数近くの女性が不倫予備軍という事になるのです。私のまわりにいる主婦たちにも話を聞いてみると、10人中3人が体の関係アリの不倫を経験したとこっそり教えてくれました。2. 主婦の不倫は確実に増えている!旦那以外の男性と出会うきっかけは?昔は、不倫といったら職場の上司や先輩などが多かったと言われています。でも、スマホを1人1台持つ今の時代、男性との出会いの幅が広がった事で不倫に手を出す女性は年々増加しているようです。旦那以外の男性と出会うきっかけとしては・SNSの趣味の掲示板を通して・子供の習い事の先生といい感じになり食事に誘われた事がきっかけ・スポーツジムのインストラクターに声をかけられた・出合い系アプリで知り合ってLINEをするうちに・幼稚園にお迎えに来る〇〇ちゃんパパとこっそり不倫・独身の友達に合コンに誘われ飲み会の席で知り合った人と・習い事(ダンス、ゴルフ、テニス、スカッシュなどの運動系)の場所で知り合った・働いているお店に来る配送の男性に声をかけられた・同窓会で高校時代好きだった相手といい感じに男性と出会う場所というのは、意外に多くある事が分かります。ほとんどの場合、女性の方も「なんだか素敵な人だな」と思っていた相手に声をかけられて、食事やお茶などをしているうちにその気になってしまい不倫の関係になってしまう事が多いようですよ。3. 不倫はどのくらい続く?本気になってしまうの?不倫を経験した女性達に、1度関係を持ったらどのくらいお付き合いを継続するのか、聞いてみました。半数以上は半年から1年半くらいの間、長い人になると7年もお付き合いを続けて旦那以上に心を通わせてしまったという人もいるようです。これだけ長い期間、関係を続けていればお互いに情が入るのは当たり前で、最終的には「子供を連れて家を出て彼と一緒になりたい」と考え始める女性もいます。女性はどうしても体を重ねると心も入ってしまう事が多く、自分だけが相手の男性に大ハマリ。相手の男性は自分をセフレとしてしか見ていないという悲しい事態になってしまう事も結構多いようです。不倫はよくないことです。でも、旦那さんとの関係が悪く改善は絶望的。子供の為に離婚できなかったり行き詰まってしまう状況だと、他の男性の優しさを求めてしまうのも分からなくもないです。節度を守って誰かを傷つける事の無いようにするのなら不倫も心の栄養剤になるのかもしれませんね。written by 亀ぱんだ
2018年09月11日窪田正孝さん主演のドラマ『ヒモメン』(テレビ朝日系)、ご覧になっていますか?面白いと話題ですが、「イケメンの窪田くんでも、ヒモメンはツラい」「窪田くん以外だったら許せない」なんて声がチラホラ。ドラマを見ている分にはいいけれど、実際にヒモメンに引っかかったら一大事!ということで「ヒモメン度チェックテスト」を作ってみました。あなたの彼や気になる人は、以下に当てはまっていませんか?■彼の「ヒモメン度チェックテスト」以下の中で、意中の男性に当てはまるものにチェックしてください。その数を合計し、該当部分の解説を読みましょう。□ 料理が得意と自慢げに言う□ やたらと結婚願望が強い□ 男友達よりも女友達のほうが多い□ すぐに“女はいいよな”と言う□ ルックスはオシャレ系でサッパリした草食系□ 付き合うとすぐに彼女の親に会いたがる□ 一緒に外食すると堂々と「お金がない」と言う□ 仕事の愚痴が多い□ 彼の男友達にヒモメンがいる□ 女性にマメ□ 恋バナが大好き□ 一人暮しで猫を飼っている□ SNSが好きで、Twitter、Instagram、Facebook、ブログなどほとんど全部やっている□ 音楽、映画、アートなどの作品をつくったりしている□ 女子ばかりの集まりにも平気で参加する数えましたか?では、結果を見ていきましょう。■11~15個当てはまる男性立派なヒモメンです。そしてヒモで食べていける手腕を発揮しそう。女性の扱いが上手く、優しくてマメなので、多忙な女子はついつい付き合ってしまうでしょう。自分が納得できていればいいのですが、そうでないのなら近づかないようにして。■8~10個当てはまる男性ヒモメン予備軍です。はっきりと「ヒモになりたい!」とは言いませんが、女性に養ってもらうことに憧れがありそう。しかも男らしさよりも乙女っぽさを醸し出しているので、男前な女子やサバサバ系の女子はハマるかも。彼に溺れる前に、恋して大丈夫か見極めるのが大切です。■4~7個当てはまる男性ヒモメンというよりオトメン。物腰の柔らかな男子という感じです。ヒモメン的要素は低いのですが、きっかけがあれば、わりとあっさりヒモメンになる可能性あり。女性の気持ちに敏感という美点がありますが、彼氏ではなく友達としてキープしておいたほうがいいかもしれません。■3個以下の男性ヒモメン的素質はほとんどなし。ヒモメンなんて恥ずかしい、男らしいと言われたい、と思っているタイプです。万が一、自分の意志に反してヒモメンになってしまったら、ひた隠しにするでしょう。ヒモメン要素は薄いけれど、男らしさにこだわるためプライドが高いかもしれません。■結果によっては今後のことを考えて気になる彼のヒモメン要素はどの程度でしたか?立派なヒモメン&ヒモメン予備軍の場合は要注意!ドラマはともかく現実では、ヒモメンと関わりを持たないほうが幸せになれるでしょうから、危険を察知したら、今後の身の振り方を考えてくださいね。ただ窪田くんのようなかわいいイケメン限定なら……なんて思ってしまう女性は多そうですね。
2018年08月27日今年5月、米国内分泌学会雑誌『Journal of the Endocrine Society』に発表された、順天堂大学大学院医学研究科・スポートロジーセンター長の河盛隆造名誉教授らの研究グループによる《やせて筋肉が少ない女性に糖尿病などのリスクがある》という論文がいま話題だ。「ヤセすぎの女性であっても、標準体形の人よりも糖尿病のリスクが高くなる、という研究結果が出ました。体形がスリムだと自分は健康であると考えている女性が多いと思いますが、誤った糖質制限食や運動不足は、重大な異常を引き起こしていることが多いので注意が必要です」(河盛先生・以下同)肥満と糖尿病の関係はよく耳にするが、ヤセていてもリスクが高まるとは!論文では20代の31人、50~65歳で閉経後の30人、いずれもヤセた女性を対象に、骨密度、骨量や全身の筋肉量、筋力、肝臓や骨格筋にたまった脂肪量、そしてインスリンによる筋肉や肝臓のブドウ糖処理能力を詳細に測定した。ここでいう“ヤセ”の基準は、BMI(体格指数)16以上18.5未満。特に若い女性たちの身長は160センチを超え、体重は平均45キロほどというのだから、うらやましいスレンダー体形だ。「検査の結果、50歳以上の閉経後のヤセた女性群では、筋力低下がみられ、筋肉量も少なく、いわゆる“サルコペニア”と診断される方が多かったのです。サルコペニアはお年寄りの転倒や骨折の原因となるもので、近年注目されているフレイル(虚弱)の特徴の一つです。彼女たちのうち、糖尿病予備群の割合はじつに37%に上っていて、これは同年代の標準体重の女性の17%に比べてかなり高い数値でした。さらに、若い女性にも同様の状態になっている方が少なからずいました。日焼けしたくないからと外を歩かない、日光を浴びないので骨量が少なく、骨粗しょう症になっている例さえあったのです。ヤセ願望の女性が炭水化物を取らない一方、彼女たちの体内では筋肉が運動のエネルギー源として欠かせないブドウ糖を作るため、結果自らの筋肉のタンパク質を分解することになり、筋量が低下します。これに脂肪分の多い食事が相乗的に悪影響を及ぼし、脂肪肝・脂肪筋になっていることが判明したのです」体内に取り込んだ栄養素の量が消費量を上回っていると、本来はそれほど多くの脂質を蓄えることのない肝臓や骨格筋にも余剰に脂質がたまってしまう。この状態が脂肪肝・脂肪筋だ。これを解消するためには「食事の適正化」「体を動かす」「十分な睡眠」が肝心だと河盛先生は話す。「まず食事。ごはんやパンなど炭水化物をきちんと取って、無意識のうちに多く取ってしまっている脂まみれの内容を見直しましょう。運動する筋肉へのエネルギー源となるタンパク質をきちんと取ることが大切です。和食が最良ですね。食べる順番にも留意し、野菜やきのこ、海藻類を食事の前半に取り、それから肉、魚などのタンパク質やごはんを十分においしく食べるようにしましょう」もちろん、食べた分だけ体を動かす習慣をこまめに取り入れることを河盛先生は推奨する。「自宅から300メートル程度しか離れていないコンビニに車で出かけるという人が多いのですが、買い物は“最高の運動”と捉え、車や自転車を使わず歩いてみましょう。駅でも階段を使うなど、意識的に体を動かすことを習慣づけてほしいです」さらに、食後に体を動かす習慣をつけると、筋肉がブドウ糖を取り込むことで血糖値の急な上昇を抑えるだけでなく、筋肉も付くという好循環が生まれるという。まだまだ暑い日が続いて寝苦しい季節だが、睡眠不足はすい臓から分泌されるインスリンの働きを低下させて血糖値を高めてしまうとともに、日中の間食を招くことにもつながってしまうので要注意。誤ったダイエット法は、脂肪肝・脂肪筋だけでなく、骨粗しょう症や無月経など体調不良のリスクを高めてしまう。きちんと食べて動き、健康的な美を目指そう!
2018年08月24日真夏の強い紫外線を浴びて、晩夏にシミがぽつぽつと現れ出した…という女性の悲鳴は毎年意外と多いんです。日焼け止めを塗っていれば大丈夫!と思っているアナタは要注意。今回は、日常に潜むシミの原因をご紹介していきます!当てはまらないかチェック!シミの原因となる癖とは?出典:byBirth家の中でも紫外線対策できている?波長の長い紫外線のUVAは、屋内に居てもどんどん降り注いでいます。自宅にいるときや、室内にいるから安心!と思わずに、屋内に居ても紫外線対策をすることが大切です。夏はスキンケアをサボりがちになっていない?夏場はベタベタするのがあまり好きじゃない…という理由で、スキンケアが疎かになっている女性は少なくありません。美白ケアの中でも、特に“保湿ケア”はとても大切。ベタつきが嫌だからといって、化粧水だけで済ませたり、美容液を塗れば大丈夫じゃない?と思ってスキンケアのステップを省かないように注意しましょう。化粧水を塗るだけではうるおい成分が逃げてしまうので、油膜をつくるために乳液や保湿クリームでしっかり油分のバリアをつくって水分を閉じ込めてください。余分な角質をしっかりオフできている?紫外線の強い夏場は、紫外線を浴びることによってお肌のターンオーバーが乱れてしまい、角質肥厚が起きやすいです。余分な角質が分厚くたまっているままの状態だと、保湿成分や美白系スキンケアの成分がお肌の内部に浸透しにくくなってしまいます。夏場の乱れたターンオーバーを整えて、お肌の代謝をUPさせるためにも余分な角質はしっかりオフしましょう。ピーリングを取り入れたり、酵素洗顔を取り入れることをおすすめします。洗顔するときの力加減は強くない?夏場に洗顔でサッパリしようと思って、ゴシゴシ強く擦っていませんか?洗顔時に強い摩擦でお肌を擦ったり、熱いお湯で洗顔するとお肌が刺激を受けて強いダメージを受けてしまいます。お肌はダメージを受けるとシミができやすくなってしまうので、洗顔時は撫でるようにお顔を洗いましょう。紫外線を浴びた後のアフターケアをしている?紫外線をたくさん浴びたと感じる日に、自宅でアフターケアをしっかり行っていますか?紫外線をたっぷり浴びた日のお肌の表面や、お肌の内部には炎症が起こっています。この炎症を放っておくと日焼けやシミの原因になってしまいかねないので、紫外線を多く浴びた日にはまずしっかりと炎症が起きないように鎮静させることが大切です。生活リズムが不規則になっていない?夜更かしをしたり生活リズムが不規則になっていると、お肌のターンオーバーが乱れる原因になってしまいます。夏場は楽しいレジャーやイベントも多い季節なので生活リズムも不規則になりやすいですが、なるべく規則正しい生活リズムが送れるように心掛けましょう。汗をかいてもそのままにしていない?汗をかきやすい夏場、汗をかいてもそのまま放っておいていませんか?汗をそのまま放置していると、お肌のバリア機能を低下させてしまったり、かゆみが引き起こされてしまう可能性があります。汗を強くゴシゴシ拭いてしまうとそれも摩擦の原因になりかねないので、タオルやハンカチでやさしくおさえるように汗をこまめに拭きましょう。冷たいものばかり食べていない?暑い夏場は冷たいものばかり飲み食いしていると、身体が冷えてしまって血行不良になりやすくなります。身体が冷えてしまうほか、添加物の多い食べ物ばかり食べているとビタミンや栄養が上手に摂取できず、身体の巡りが悪くなってしまうのです。食べ物や飲み物も栄養バランスなどを意識して身体の巡りを良くしておくことで、お肌のターンオーバーを正常に整えることができます。入浴はシャワーだけで済ませていない?上述したように、身体が冷えてしまうと血行が悪くなるのでお顔が全体的にくすんで見えてしまうことがあります。暑い夏場はついついシャワーだけで入浴を済ませてしまいがちですが、できればしっかり湯舟に浸かって血行を良くするように意識しましょう。湯舟に浸かることで血行も良くなり、汗と一緒に老廃物も排出されるので、デトックス効果も期待ができます。当てはまる癖が無いか確認してシミ対策をはじめよう出典:byBirth夏が終わって、気付いたらシミができていた!思いもよらないところにシミを見つけた!という女性のお悩みの声は少なくありません。美白ケアや紫外線対策をしっかり行っていてもシミができてしまう場合は、それ以外に何かしらの原因となる“癖”があるのかもしれません。ぜひこの機会に無意識にやってしまっている癖がないかチェックして、シミのない美肌を目指しましょう!
2018年08月19日超高齢社会で65歳以上の4人に1人が認知症予備軍といわれている昨今。親が認知症になり、「実家を処分することができない」「預貯金を引き出せない」などのトラブルが急増している。たとえ本人のためであっても、家族が財産を勝手に処分したり、活用することはできないためだ。 そんな事態になる前に、検討したいのが家族信託。家族信託普及協会の代表理事で、家族信託研究所を運営する司法書士の宮田浩志さんが解説をしてくれた。 「財産の管理をほかの人に任せることを信託といいます。以前は、信託銀行や信託会社など、専門家に任せるのが主流でした。しかし、’07年の信託法改正を契機に、“信頼できる相手との間”、特に家族の間で使いやすくなりました。家族間で行うことが増え、『家族信託』という言葉が生まれました」 一般的に、親が認知症になった場合の方法として、契約や財産管理を任せる後見人を選任する「成年後見制度」が知られている。しかし、後見人となった親族が財産を私的に使いこむ事件が相次いだため、近年の家庭裁判所は弁護士や司法書士などの専門家を後見人に選ぶ傾向にあるという。 子どもが親の後見人になったとしても、実家を処分するには高いハードルがある。家庭裁判所の許可が必要なのだ。 「後見制度は、“財産を維持し、本人のために使う”ことを求められるので、本人の生活費以外の資産を家族が活用するのは困難です。親が施設に移って実家が空き家になっても、売ることができない。賃貸アパートの大規模修繕や親のお金で二世帯住宅を建てたいときなども、家庭裁判所が認めない可能性が高いですね」(宮田さん・以下同) 一方、家族信託なら、あらかじめ決めておいた目的と権限の範囲内であれば、親の財産を自由に活用できる。 「成年後見制度では難しかった、家のリフォームや賃貸マンションへの建て替えなど自由度の高い活用ができます。自宅を売却する場合も家庭裁判所の許可がいりません。ただし、家族信託は、本人に判断能力があるうちに、託す相手やその内容を決めておかなければなりません。完全に判断力が低下してから、始めることはできないのです」 あらかじめ、親と「介護費用にあてること」を条件に自宅の処分を託す信託契約を結んでおけば、実家をスムーズに売却することができる。また、実家を賃貸にして、その不動産収入を介護費用にあてるなど、柔軟な対応も可能。さらに、家族信託のメリットは資産承継を思いのまま、設定できることだ。 「遺言書の場合、指定できるのは一代限りです。たとえば、長男に自宅を相続させて、長男が亡くなった後は、その配偶者ではなく次男に家を継がせたいと思っても遺言状ではできません。しかし、家族信託であればOK。2次、3次の承継先を決められます」 具体的な例について、宮田さんは次のように語る。 「子どもがいない男性が先祖からの資産を一族に承継させたいと考えても、自分の死亡後に妻に相続させると、妻の死亡後は、妻の親戚に財産の権利がいってしまいます。それを防ぐため、妻の死亡後は甥に財産を承継するといった取り決めができます。また、後妻の生活を保障するために、死亡後は後妻を自宅に住まわせるが、後妻の死後は連れ子ではなく、先妻の子に自宅を承継させるといった活用法もあります」 宮田さんは「家族信託は、成年後見制度と遺言の“いいとこ取り”をできる優れた制度」だと語る。家族信託の手続きは、当事者が合意した内容を信託契約書という文書にして、それぞれ署名押印をすれば完成だ。それだけなら費用はかからないが……。 「必ずしも公正証書にする必要はありません。しかし、対外的により明確にするため、手数料はかかりますが、公正証書にしておくのが原則です。手数料は信託財産の評価額や契約内容によって変わる。たとえば、評価額が3000万円くらいなら、費用は3万〜4万円前後でしょう」 正しく書類を作り、運用するためには、家族信託に精通した弁護士や司法書士、税理士といった専門家に相談するのがいちばんだ。重要なのが、信託する人が元気なうちに行うこと。 「親が認知症と診断されたり、判断能力に陰りがでてきてから、慌てて相談に来る方が多い。できれば、本人が元気なうちに相談してください。どんな老後を過ごしたいか、どう資産を残したいのか、親子でしっかり話しましょう」 そして、手続きの前に、宮田さんが強く勧めているのが「家族会議」だ。 「家族信託には家族全員の意向を盛り込むことが大切です。親がどんな財産を持っているかをオープンにして、意向を子どもに伝えておくこと。“家族会議なんて開いたら、取っ組み合いになっちゃうよ”と言う人もいます。しかし、トラブルを顕在化させないままうやむやにするほうが、親が認知症になったり、亡くなった後、間違いなく家族間でけんかになってしまいます」 しっかりと信託契約が履行されるか、不正が行われないか不安な場合は、専門家を「信託監督人」とし、監督してもらうことができる。
2018年04月09日【元ホステスが語る男ゴコロの裏事情180】彼のことが好きすぎるあまり、理不尽な言動さえも「きっと彼は私のためを思って言ってくれたんだ」とか「私がわがまますぎたのかな?」と正当化してしまう女子もいるでしょう。でも、もしかしたら彼は“DV男子”予備軍という可能性も。好きって気持ちにほだされて、そのまま結婚なんてすると大変なことになりますよ……。そこで今回は、DV男子にありがちなことをお話ししましょう。ぜひ結婚前に気づいてください。■子ども時代、幸福ではなかった全員が全員ではないけれど、あまり幸福とは言えない家庭環境で育った人は、将来DVをしてしまう可能性が高いと言われています。彼が親から殴られたり、蹴られたり、或いは言葉の暴力を受けたりしてきた場合、彼自身、それはいけないとわかっていても同じことをしてしまう……というパターンもあるでしょう。現段階で暴力は振るわなくても、暴言や脅迫じみた発言があるなら要注意ですね。心療内科などでカウンセリングを受け、徐々に改善していくようならお付き合いを続けるのはアリだと思いますが、彼が病院に行くのを拒み、言動がエスカレートしていく場合は離れたほうが身のためです。筆者自身も生まれ育った家の環境がかなり悪くて、昔は、恋人に暴力は振るわないまでも、どこか支配的になりがちでした。自分が親にそうされたから、身近な人に対して、そうするのが当たり前だと思うフシがあったのかもしれません。でも、数年前にあることをきっかけに病院に通うことになり、そこから幾分和らぎました。彼から昔の話を聞いたら「この人、家庭環境が悪いのか……」と簡単に諦めるのではなく、一緒に乗り越えるのもアリではないでしょうか。■自分の思考や価値観=常識で絶対自分の考えや価値観こそが世間一般の常識だと思い込み、他人の意見を聞き入れず、思い通りにならないとイライラして文句を言う、という男子も危険です。意見がすれ違ったときに話し合いができず、物事を一方的に決めてしまう男子は柔軟性に欠けるし、人間関係で問題を起こしがち。こんな人と一緒にいたら、悪いことをしていなくても、常にあなたが謝り続けない限り、関係は続かないでしょう。話し合いができないタイプの男子は気をつけたほうがいいですよ。■嫉妬が激しく、疑い深いあなたがまだ、一度も浮気をしていないのに、・やたらと男友達に嫉妬する・スマホが鳴るたびに「誰?男?」「怪しくないなら俺に見せられるよね?」と疑う・会ってないとき、「今どこいる?」「誰と一緒いるの?写真送って」と詮索するこういう男子はDV予備軍かもしれません。これらの行為を愛情と勘違いする女子もいますが、自分から離れないように縛り付けているだけです。ホステス時代の筆者の女友達も、彼氏の嫉妬や束縛がひどくて、たまに暴言を吐かれたり、髪を引っ張られたりしてました。嫉妬が激しく、疑い深い男子は結婚後、その行為が加速する可能性もあります。気をつけたほうがいいですよ。■喜怒哀楽が激しく恐怖すら感じる機嫌がいいときと悪いときの差が激しい男子も要注意ですね。昨日までご機嫌だったのに、今日は会社で嫌なことがあったのか、会うなり八つ当たり……とか、ケンカで彼に暴言を吐かれたので別れを切り出したら、「俺にはお前しかいない」と泣き出したり。そういう、どこか情緒不安定な感じがうかがえ、ついでにキレてるときに狂気じみてて恐怖すら覚えるのなら、何かをきっかけに暴力的になってもおかしくないでしょう。気分の上がり下がりが激しい彼と一緒にいても、あなたが疲れてしまうだけ。治らないなら、離れてみるのも一つの手ですよ。先ほど述べた女友達の元カレも、二重人格かってくらい喜怒哀楽の激しい人でした。その手の彼は、疲れるを通り越して本当、危険です。■終わりに自分の心や体を大事にするためにも、DV予備男子にはくれぐれもご注意を。もし交際中の彼にこんな傾向があるのなら、一人で抱え込まず、誰か信頼できる人に相談したほうがいいですよ。
2018年04月06日小川今日子(吉岡里帆)と星名漣(向井理)の奇妙な間柄と、吉崎幸次郎(桐谷健太)の三角関係が話題のドラマ『きみが心に棲みついた』(TBS系)。星名の言いなりな今日子(通称キョドコ)は、大学時代に強制ストリップや、下着姿でランウェイを歩いたこともありました。もちろんここまで男性に従う女性はいないと願いたいですが、それでも「好きな人につい依存してしまう」という人もいるのではないでしょうか。そこで今回は「彼に依存しがちな女性とその対処法」について、『きみ棲み』を例にとりご紹介します。■1.「自分には彼しかいない」と思い込みすぎているオドオドと挙動不審なことから、「キョドコ」のあだ名がついた今日子。キョドコは普段から「こんな私」「どうせ私なんか」と、自己評価がかなり低め。そのため大学時代の先輩・星名に優しくされたことをきっかけに、彼に依存するようになってしまいました。「こんな私を受け入れてくれるのは星名さんしかいない」と思い、星名の言うことであれば何でも聞いてしまうのです。このような場合は、自分に自信を持つことが大切。たとえば恋愛ではうまくいかないことが多くても、キョドコは職場では頼りにされている一面もあります。「どうせ私なんか」と思うのではなく、「私にも必要とされている場所がある」と思うことで、彼氏や元カレへの依存を断ち切ることができるかもしれません。■2.相手を信用しすぎている先ほど述べたように、星名の言うことなら何でも聞いてしまうキョドコ。大学時代にやった強制ストリップも、星名が「キョドコが脱いだらほかの女を全員切る(別れる)」と言い出したことがきっかけでした。普通に考えれば、そんな風に人前で辱められる意味がわからないし、そんなことをさせる人が、約束を守ってくれないことは想像つきますよね。でも彼に依存しすぎていると、「おかしい」という感覚すら鈍ってしまうのです。自分の意にそぐわないお願いをされたときに、「好きな人のためだから」とすぐに返事をするのはダメ。最低でも一晩寝かせてから、どうするのが正解なのか考えるべきでしょう。もしそれで「早く決めろよ」と怒り出すような男性なら、あなたのことを大切に扱っていない証拠です。■3.周囲に相談をしない星名との共通の知り合いはたくさんいるのに、彼との関係を公にしないキョドコ。そのためどんどん星名の良いように利用されるし、「また裏切られた・・・・・・」と自分の心は壊れてしまいます。キョドコの周りには優しい先輩の堀田(瀬戸朝香)や、キョドコを心配してくれる吉崎など、意外と人脈に恵まれています。彼に依存していると周囲が見えなくなりがち。でも冷静になってみると、自分を心配してくれている人って案外身近にいたりするものです。「私と彼のことだから」と抱え込むのではなく、一度信頼できる相手に相談してみましょう。自分では気づけなかった問題が見つかるかもしれません。■おわりに彼に依存すればするほど、対等な恋からは遠ざかってしまいます。自分のこともどんどん嫌いになってしまうでしょう。これからキョドコが幸せになれるのかも気になるところですが、現実社会でもキョドコのように彼に依存してしまう女性が少しでも減ることを祈っています。(和/ライター)(ハウコレ編集部)
2018年03月11日高齢出産は卵子の老化によって、胎児に様々な影響を与える可能性が高いというのは、すでにご存じの方も少なくないでしょう。では、母体へのリスクについては? 東邦大学医学部産科婦人科学講座の片桐由起子医師に、高齢出産によって発生する母体への健康上のリスクについて、話をお聞きしました。妊娠をきっかけに高血圧や糖尿病を発症するリスクも高齢出産における母体への健康リスクとして、よく挙げられるのが「妊娠高血圧症候群」。妊娠20週から分娩後12週までの期間で、高血圧または高血圧にたんぱく尿を伴うもので、かつこれらの症状が単なる妊娠の偶発合併症によるものではないものをいいます。以前は「妊娠中毒症」などとも呼ばれていました(2005年に名称変更された) 。片桐医師は、妊娠高血圧症行群も、やはり加齢によって発生するリスクは高まるといいます。人間の血管には弾力性があり、心臓から押し出される血液の圧力に応じで緩やかに拡張や収縮を繰り返しているのですが、その弾力性も加齢によって低下。すると、血管が拡がらず、血管内を流れる血の勢いは増すとともに、血圧が高まるというわけです。「その他、妊娠していない時には現れていない健康被害が妊娠によって引き起こされることがあります。妊娠糖尿病などもその一例です」(片桐医師、以下同)元々、血糖値が高くなりやすい 傾向にあり、高年齢になったら発生するかもしれない 人が、妊娠をきっかけに糖代謝異常を発症するということもあるそう で、これは20代・30代の妊婦でも起こりうることですが、年齢が高くなるほど発症リスクも高まると片桐医師は話します。高齢出産の母体リスクを減らすためには家族の既往も先々の出産を考えているなら、しかも、それが高齢出産となりそうならば、やはり、日ごろから健康的な生活を送ることを心掛けておくことが大切となりそう。しかし、健康的な生活といっても、栄養バランスの取れた食事や十分な睡眠時間などは想像ができますが、その他に何かできることはあるものでしょうか?「自分の両親の疾病歴を調べておくということも、重要なことです。病気には遺伝性の強いものも多く、自分の両親が病気を発症した年齢に近くなれば、自分もその病気を発症する可能性も高くなると言えます。今の自分の健康状態だけでなく、隠れた健康状態を知っておきましょう。あとは、やはり肥満は様々な生活習慣病を引き起こす要因となるとともに、妊娠合併症の原因にもつながるので注意が必要です。また『やせ』にも注意が必要です」会社の定期健康診断などで自分の血圧や血糖値を定期的に計測していれば、自身の体の変化にも気づきやすいかもしれませんが、健康である限り、自分の健康には興味が薄くなるもの。高齢出産を検討するなら、まずは、自分の今と未来の健康状態を詳しく知ることから始めましょう。(文・団子坂ゆみ/考務店)
2018年02月24日2015年4月に始まった、「子ども・子育て支援新制度」。その中のひとつに、「病児保育」というものがあります。ひと口に「病児保育」といっても、じつは4種類もあるということ、ご存知でしょうか?今回は、それぞれの特徴をおさらいしましょう。ご協力いただいたのは、全国病児保育協議会会長・大川洋二(ひろじ)さん。病児保育のそれぞれの特徴は?先述のように、病児保育には4種類あるのですが、それは(1)「病児保育」、(2)「病後児保育」、(3)「体調不良型」、(4)「派遣型」の4つ。それぞれの特徴は以下。(1)「病児保育」病気がまだ治っていないけれど、容体が急変する可能性が低い子どもを預かる(2)「病後児保育」病気自体はすでに治っているけれど、保育園や幼稚園、学校にはまだ行けない子どもを預かる(3)「体調不良型」保育園や幼稚園、学校等で預かっている子どもが、急に体調が悪くなったけれど、保護者がすぐに迎えに行けない場合、施設に配備されている看護師が面倒を見る(4)「派遣型」別名「非施設型」とも呼ばれている。厚生労働省が認定している病院、クリニック、保育園、認定こども園等の施設に子どもを預けるのではなく、病気の子どもの自宅にベビーシッターなどが訪れ、預かる大きな違いは国家資格の有無これら4つとも、病気の子どもの面倒を見てもらえるという点では共通していますが、大きな違いは「国家資格有無」とのこと。「『病児保育』、『病後児保育』、『体調不良型』の3つは、微妙な違いはあるものの、保育士や看護師、医師といった国家資格を有している人が対応します。一方、非施設型の『派遣型』は、『家庭的保育士』と位置付けられ、国家資格を有していなくても、市町村長が指定した研修さえ受ければどなたでもできます」この国家資格の有無の差は、私たちにしてみればあまり重要とは思えないかもしれませんが、懸念点は多いといいます。「派遣型の場合、きちんとした人が来てくれればいいけれど、人によっては不安が残ります。また、ひとりで来るので、どういう風にお世話をしているかがわからないのです。また、病気の子どもは、容体が急変する可能性もあります。看護師や医師なら緊急の時でも焦らず対応できるでしょうが、その保証もありません」保育士不足などが問題化している今、「研修さえ受ければ誰でも」というのは、人材を補うためにはいいこと。しかし、技術や経験が不足しているという点では、まだ不安も残るようです。子どもが病気になったとき、ママがそばにいてあげられないことも多々あります。子どもの状態を見て、どんな施設を利用すればいいのかを判断するためにも、4つの病児保育の違いは知っておきたいですね。(文・明日陽樹/考務店)
2018年02月20日先日、妊婦さんから「妊娠をしたら嗜好が変わって、アイスが食べたくて食べたくてしかたがないんです。毎日アイスを食べても大丈夫でしょうか?」という質問を受けました。妊娠時は、適切な体重管理や妊娠糖尿病、妊娠高血圧症などの予防のため、過剰に甘いものを食べるのは厳禁。なので毎日アイスを食べるのは控えてもらいたいのですが、もしアイスを食べるならということで、「お酢を使う」という工夫を提案しました。それが、「バニラアイス×バルサミコ酢」という組み合わせ。お酢は血糖値の上昇をゆるやかにします。バルサミコ酢をアイスにかけることにより、妊娠中の太りすぎや妊娠糖尿病などのトラブル予防に一役買うのです。またこのやり方は、妊婦さんだけでなく、通常の体重管理、つまりダイエットにもおすすめの方法になります。■バニラアイスのヘルシーな食べ方<材料 2人分>・バニラアイス お好みの量・バルサミコ酢 大さじ4<作り方>1、バルサミコ酢を鍋に入れ、半量になるまで火にかける。2、バニラアイスにかけたら、できあがり。バルサミコ酢は煮詰めると甘みが増すので、すっぱい感はなく、濃厚なフルーツソースのような感じに。高級感漂う大人テイストのアイスに変身します。このバルサミコ酢ソースは、ヨーグルトにも合います。ヨーグルトに甘みがないので、バルサミコ酢と砂糖の割合を3:1にして、半量になるまで煮詰めて使うのがおすすめですよ。
2017年11月16日仮面夫婦という言葉があります。これはその名の通り、お互いに愛情が残っていない状態であるにも関わらず、外面だけは“夫婦”として振る舞っている人たちのことを指します。愛情がないなら別れればいいんじゃないの?と思うところですが、実際には離婚のハードルは割と高いのが現実です。生活面・精神面・子どものこと……など不安要素を挙げればキリがありません。離婚して苦労したり子どもに迷惑をかけたりするよりは、このまま夫婦のフリをしたほうがマシ。そういう打算のもとで家族を営んでいるわけです。厚生労働省が平成28年に発表した『人口動態統計の年間推計』によると、同年の婚姻件数は62万1,000組、離婚件数は21万7,000組となっており、単純比較で約3分の1の割合の夫婦が離婚していることが分かります。これが近年よく囁かれる“3組に1組が離婚する”と言われる所以でありますが(この計算には異論あり)、愛情が尽きている仮面夫婦を入れるともっと数字は跳ね上がるでしょう。今回は、仮面夫婦の特徴や対処法についてお話ししたいと思います。●(1)相手のことが嫌い、もしくは無関心これは仮面夫婦の前提となる要素ですが、パートナーに対して嫌悪感を抱いていたり無関心であったりします。理由はさまざまで、子どもが生まれたことや不倫、毎日のすれ違い、マンネリ、モラハラ・家事ハラetc……といった感じです。心の中では今すぐ離婚したい、あるいは一緒にいてツラいと思っていながらも、いろいろなしがらみに頭を悩ませながら 夫婦という仮面を被りつづけます。●(2)離婚できない事情を抱えているこれも仮面夫婦に共通する特徴。普通であれば興味を失ったパートナーと一緒に生活をするのは苦痛なので離婚という選択肢をとりますが、仮面夫婦にはそれができません。大きな要因として挙げられるのは、世間体や子どものこと。あるいは経済的な問題です。「離婚したら周囲から笑われる」「ひとり親になったら子どもがかわいそう」「共働きじゃないと暮らしていけない」……などなど、切実な問題を抱えていることが多いです。とくに“子ども”を理由にしている夫婦は、子どもが成人すると同時に“熟年離婚 ”する可能性が高いといえます。●(3)人前では“おしどり夫婦”を演じる家の中ではほとんど会話をしないのに、実家に帰ったときや友人たちとの飲み会のときなど、公の場では“おしどり夫婦”を演じます。心の中でどう思っているかはさておき、離婚の気配を嗅ぎ取られたくないためお互いに演技に務めます 。芸能界でもおしどり夫婦と言われていた人が突然離婚して世間を驚かせることがありますが、これはテレビの前では完璧に演技をしていたためです。公の場でラブラブの演技をして、家に帰ったときに夫婦間にどういう空気が流れているかはちょっと想像したくないですね。●仮面夫婦にならないために上述したように、仮面夫婦になるキッカケにはさまざまなものがあります。しかし、元を辿っていけば同じ一つのところから発生していることが分かります。それは“相手への配慮の欠如 ”です。たとえ不倫でも産後クライシスでもDVでもモラハラでも全部同じ。恋人から“夫婦”になるということは、当たり前ですが家族になるということです。独身だったころは自分一人を中心にした生活でも良かったですが、夫婦になると人生の最小単位が“二人”になります。どんなときでも常に相手のことも考えている……それが家族です。そのことに気づかず、あるいは忘れてパートナーへの配慮を欠かしていると、関係に亀裂が生じてしまい、いつしか愛情も冷めてしまいます。配慮というと漠然としている感がありますが、基本的には簡単なことで、毎日の挨拶や感謝の言葉を欠かさない、当然不倫はしない、相手の心を踏みにじるような態度はとらない……などといったことです。人間ですから時には過ちも犯しますが、その都度相手への配慮を忘れずに真摯に向き合うことが大切です。「最近仲が悪くて仮面夫婦になりそう」と悩んでいる方は、まずそこから始めてみてはいかがでしょうか。【参考リンク】・平成28年(2016) 人口動態統計の年間推計 | 厚生労働省(PDF)()●モデル/TOYO、香南
2017年10月10日〜映画や雑誌まですべてが“アップ病”〜映像にはスクリーンや画面に映える構図の映像美があり、写真にはフレームなどに浮かび上がる写真美があります。審美眼の高いカメラマンは、“絵心”を持っていて、画家が筆と絵の具で絵を描くようにカメラで絵を描いておりました。かつてはそういった“プロ”のカメラマンがおりました。しかし、映画もテレビも写真も最近のカメラマンは「アップ病」にとりつかれ、映像美よりもひたすら被写体のアップを撮り続けるのが殆ど。全体の“構図構成”、情緒も風情も美意識もなく、カメラを手にすると何の考えも美意識もなく、生理、本能の赴くまま、撮っている本人が興奮して、ただただ被写体に寄りまくり、今では茶の間も映画館も画面が巨大になっているのも考えず「アップ馬鹿」になってしまう。以前の日本映画などは美的感覚が秀れ映像美もしっかりしていて、アップシーンなど数える程度しかありませんでした。何の為に何をどう表現するか、頭を使わないカメラマンや演出家は、美術学校に一年生から学ぶ必要がありますね。
2017年10月04日一度でも彼に浮気されたことがあるとそれがトラウマになってしまい、新しく好きな人ができても『この人も浮気するんじゃ・・・』と心のどこかで疑ってしまいますよね。今回は、彼に浮気されたことがある女子に「浮気性の男子の特徴を」伺いました。もし気になる彼がこれに当てはまるのであれば、疑うのは良くないけど、少し注意した方がいいかもしれません。■つねに女ウケを考えている「持ち物とかファッションとかデートで使うお店とか言動とか・・・・・・とにかく女子ウケを考えてやっている男子は浮気性!元カレまさにこのタイプで、私と付き合っているのに、彼氏持ちの女子と付き合ったり、人妻と付き合ったりしてたから間違いないと思う」(29歳/ライター)そもそも、男性が「女子ありき」でものごとを考えるのって面倒くさいんです。でも、好きな子を手に入れるためなら頑張れる。だからこそ、付き合ってからその頑張りがなくなって「釣った魚に餌をやらない」状態になるわけですが、日常的に女子ありきで物事を考えたり、オシャレしたりする男子は浮気する可能性が濃厚なようです・・・。おそらく、モテるというのも言えると思います。もし気になる彼や彼氏が過剰に女子ウケを気にするのなら浮気の危険があるかも。■飲み会大好き「飲み会大好きで、しょっちゅう女子もいる参加している男子は飲み会が好きなんじゃなくて女が好きなんだと思う。ただ飲むだけなら男だけで飲んでいるはずだから」(28歳/美容系)単に飲むのが好きな男子もいるかもしれませんが、飲みに行った先に毎回女子がいるのは、ちょっと女子的には考えものですよね。そこでLINEを交換してたら飲むのが好きなんじゃなくて、女子が好きなだけだったりして・・・。■性欲が強くて短絡的「『なんか変だぞ』と女の勘が働き、彼に『スマホ見せて』と言ったらかなり動揺した感じで拒否してきた。問い詰めたら案の定浮気を白状・・・。会えなくてつい他の子と寝てしまった、と。けど本気じゃない!後悔してる、と・・・。後悔するぐらいなら最初から浮気とかすんなよ!って、本気で思った」(30歳/自営業)性欲の強い男子はエッチを我慢できないし、短絡的な男子は後悔することを簡単にしちゃうから危険・・・。悪気なく欲望を抑えられないというか、後先が考えられないお馬鹿さんと言うか・・・。必ずしも「性欲が強い=浮気性」ではないですが、理性が弱かったり、短絡的な行動が目立つのなら危険かも。■寂しがりや「寂しがりやで毎日連絡を取らないと不満な人は、つねに連絡取れる女子、かまってくれる女子が数人いると思う。元カレがぱっと見、厳つい感じだったけど、すごく寂しがりやの人で、久々に彼の家に遊びに行ったら、他の女の髪の毛が風呂場の排水口にあった。私と会ってない時に他の女を家に入れてみたい」(29歳/医療系)寂しがりやは一人ぼっちが我慢できないんでしょうね。だからといって他の女子と浮気しないで欲しいものです。少しくらい我慢しろよ!ってのが女子の本音でしょう。こういう男子と付き合ったら寂しがらせないように!■おわりに付き合った人が浮気性だったとなれば、自分の見る目がなかったのかな・・・とも思ってしまいますよね。で、どんどん恋愛が怖くなっていく・・・。そうならないためにも、浮気癖を秘めている男子にはご注意を!(美佳/ライター)(ハウコレ編集部)
2017年09月29日アスペルガーでADHDの私に、ついに下った糖尿病の診断。出典 : 今までいろいろ病気をしてきたので健康診断だけは行くようにしていた私。今年も締め切りギリギリの3月に滑り込みで受けることができました。すると、「糖尿病です。病院で診察を受けて下さい。」という結果が送られてきました。実は3年位前から「これ以上数値が上がったら糖尿病になってしまいますよ。くれぐれも節制して下さいね。」とお医者さんから言われていました。「糖尿病になるのは嫌だな」と思ったものの、「まぁ、何とかなるだろう」と根拠なく思い込み、好きなものを食べてゴロゴロする生活を続けていたのです。今振り返れば、真面目に考えることから逃げていたような気がしますだから、ついに糖尿病を宣告されたとき、どこかで「ああ、やっぱりダメだったか」という気持ちもあり驚きは全くありませんでした。来るべきものが来てしまったという感じでしょうか。そして受診したかかりつけの内科で服薬をしながら様子をみたのですが、数値は悪くなる一方でついに大きな病院に行くことになってしまったのです。大病院で検査をいろいろ受け、看護師さんから丁寧な聞き取りも受け、最後の先生の診察では、「2~3週間教育入院したほうがいいですね。出来るだけ早く準備してください。」と告げられました。糖尿病の教育入院とは、病院食で食事療法の加減を覚えたり、医師や看護師、臨床検査技師、薬剤師の講義、栄養士による栄養指導で糖尿病についてしっかり勉強します。あと、血管が詰まっていないかなど、検査もたくさん受けることになります。さらに、1日に4回くらい血糖値を計り、インスリンをはじめとするさまざな薬で血糖コントロールしていきます。だいたい教育入院は10人程度の同期がいるので、先輩患者からいろいろとためになる話を聞くことができました。私は女性と接するのが苦手なので、一回り上くらいの男の人たちとナイターを見ながら「わし、これ以上悪くなったら透析やねん」、「腹減るやろ?飯食ったすぐ後で菓子パン食べるねん。そしたらバレへんで。」なんて話を聞きながら笑っているのがいい息抜きになりました。一方、几帳面で勉強好きなアスペルガーの特性を持っている私は、テキストを何度も読み返し、疑問点を書き出して糖尿病専門看護師や主治医を質問攻めにしては、ノートにびっちりと書き込んでいきました。私が入院生活で困ったこととは…出典 : まず困ったのがすぐ迷子になること。入院してすぐに売店に行ったら自分の部屋を忘れてしまって、違う階のナースステーションで尋ねることに。「入院したてなのですが、自分の部屋がどこかわからなくなってしまいました」と聞くと、電子カルテで探してもらってようやく部屋に戻ることができました。そんな状態なので、検査室に行ったときも、帰り道で方向感覚を失って戻り方がわからなくなり、同じ場所をくるくる回っていたりすることもありました。それから血糖測定の手順を覚えるのも大変でした。みんな3日くらいで覚えて自分の部屋で測るようになるのですが、私は1週間処置室で測り続けることに。やっと部屋で測るようになってからも、もたもたしてばかりいました。今思い返せば、イラストにした手順書みたいなものがあったらよかったんですけどね。入院するときに自分の身体についてのアンケートがあり、私はもちろん「アスペルガー症候群、ADHD」と書いておきました。でも、看護師さんも主治医もどうやら発達障害については詳しくないようです。看護師さんに「ADHDってどう読めばいいんですか?」と聞かれたときは「そこから?」とびっくりしてしまいました。医療従事者の集まる病院だから大丈夫だろうと油断していましたが、どんな配慮をして欲しいのか、どんなことが苦痛なのか書いておいたほうがよかったのかもしれません。自分の特性を踏まえ、これまでの生活を振り返ると出典 : 入院中は、これまでの自身の生活を振り返る契機になりました。私は計画的な買い物がとても苦手です。見た目に惹かれて「おいしそう!」とかごに入れてしまったり、値引きシールを見て「これは安い!」とポンポンと衝動的にかごに入れてしまうのです。冷蔵庫の中身をチェックして、「今必要なものはなにか」と冷静に考えることは、これまでなかなかできませんでした。食事でも、ついそのときの食欲にしたがって食べ過ぎたり、逆に食べなかったり、衝動的に食べたりしがち。「これくらいにしておこう」というコントロールができないのです。運動は「いつ、どれだけ運動する」と決めたらマシーンのように続けるアスペルガー的一面がある一方、そのルールに縛られ過ぎて疲れ果て自暴自棄になり、なにもしなくなるという極端な一面もあったように思えます。例えば、自分の立てた目標がきつすぎてできなかったら「もうだめだ」と、計画の見直しをする前に、運動そのものをやめてしまったこともありました。「少しずつ」とか、「柔軟に」ということが特に苦手だったのです。でも糖尿病になってしまい、教育入院中に糖尿病の恐ろしさ、食事療法や運動療法が命綱になること、薬では根治しない病気だということを知って「これは今度こそ本気で頑張らなければ寿命まで生きられないかもしれない」と思いました。同じ発達障害のある、これからの人生でも困難が待ち受けているであろう娘を残して早く逝くのは嫌だし、生き残っても足を切断したリ、透析になってしまったら迷惑をかけてしまいます。健康を保ちながら平均寿命まで生きるには食事療法や運動療法を一生続けていくしかありません。こんな私にとって食事療法は特につらいものです。始めてからまだ1ヶ月余りですが、まだスーパーのスイーツコーナーを見ると涙が出そうになります。今まで限界がくると衝動的に食べてしまっていたので、いつ理性がプツンと切れるか怖いです。だけど、ヘルパーさんが食事療法のつらさを理解しながらも、励まして薄味でも美味しい料理を作ってくれますし、ソーシャルワーカーさんや相談支援員さんが私の気持ちを理解して支えてくれています。裏切りたくない人たちがたくさんいるのでなんとかやっていけそうな気がします。なにより娘が薄味の料理に付き合ったりして応援してくれるのがうれしいですね。一人だったら到底無理だったと思います。入院生活では、まず食事療法だけはしっかりすること。運動療法は少しずつでいいと主治医に言われたので、まず食事だけは守り抜こうと思います。最近ははたくさんノンカロリーのゼリーや飲料があって、それは取り入れていいと言われているので、ほどほど甘いものも食べています。あとは、日常生活の用事はできるだけ歩く、テレビ体操をするということを実践しています。自分の弱点を知ってそれを補う体制を自ら作るということ出典 : 発達障害のある人は、私のように自己管理が苦手な人も多いように感じます。加えて、二次障害で心の病がある場合、さらに健康管理は難しくなるでしょう。私自身も気分の波が大きく、落ち込んだり、眠れない・起きられないこともあります。これからは規則正しい生活が必須なのですが、それだけはなかなか実現できずにいます。ソーシャルワーカーさんには「もっと早くに支援を受けていたら糖尿病にはならなかったかもしれない」と言われました。確かにもっと早くに家事支援を受けて料理を手伝ってもらったり、買い物に同行してもらっていたら、健康管理ができていたのかもしれません。これからは自分だけで頑張ろうとせずに、福祉サービスを使ってヘルパーさんに料理を手伝ってもらったり、糖尿病食の宅配サービスを使ったりと、いろいろなサービスを使って乗り切っていきたいと思っています。また、私の住む市では糖尿病教室が月に一度開かれているので、それにも参加してモチベーションを保っていきたいです。今回入院して、糖尿病が足の壊死、人工透析、心筋梗塞などにつながること、また食事療法に何度も失敗して何度も教育入院を繰り返す人がいることを知りました。そういう人は「食べたい」という気持ちのコントロールが弱く、「足の具合が悪くなれば手術すればいいわ」という風に考えているようでした。私はそういう人たちを笑う資格はありません。誰にでもそういう弱い気持ちがあると思います。だからこそ、病気についてしっかりと理解すること、自分の弱点を知ってそれを補う体制を作っていくことが大切だと感じました。できないことは無理にするんじゃなくて、「できないからどうすればいいんだろう」とどう自分にとって負担にならないように工夫していくかが大切なのではないでしょうか。病院でも福祉と連携してる部門がありますし、主治医に困っていることを言えば必要なところにつないでくれます。病気との戦いは1人ではあまりにも大変です。どうか無理せずいろいろな人や物の力を借りて乗り切りましょう。そして健康診断だけは年に一度受けることを強くおすすめしたいと思います。
2017年08月11日ドライブデート、ひょんなことからの送迎。好きな人の車に乗ったとき、目にしたインテリアが気になったことってありませんか?普段のイメージと違う…なんてギャップを感じたことがある人もいるかもしれませんね。今回は、車のインテリアから得る男性のイメージについてアンケートを取ってみました。あなたのお目当ての彼は当てはまるでしょうか?恋人関係に発展する前なら、性格や行動分析の役に立つかも!■バックミラーにジャラジャラ系フロントガラスの中心部が、バックミラーからぶら下がるアクセサリー類で隠れてしまっている!危険なジャラジャラインテリアについて物申すコメントをご紹介します。「安全第一。インテリア優位で大事なことをおろそかにしているように見えると、実は大雑把な人かなと感じる。運転するとき、どう考えても見にくいでしょう。合理的じゃないよね」(30代女性・販売・独身)ちょっと前に流行していたのは、ドリームキャッチャーでしょうか。なんとなくですが、バニラやココナッツの芳香剤のイメージがあります。少しやんちゃなタイプの人の車には、ほぼぶら下がっていた記憶。派手につけて、ぶらぶらさせている人もいました。確かに、見た目重視の性格なのかなと捉えられますね。■愛車の土禁で優先順位が見える?「僕の愛車に乗るときは靴を脱いでください。土足禁止です」。小さなお子さんがいる場合、車内の泥汚れ防止に土足禁止を徹底するという家庭は案外多いのかなと思うのですが、大人同士の場合は少数派でしょう。個人的にはここ数年、いや十年単位で遭遇していない気がします。でも、愛車を大事にする彼氏を持つ友人いわく、交際前から現在まで土足禁止が続いているそうです。「車に乗るときは靴を脱いでって初めて言われたとき、大事にしてるのはわかるけど、車にいくらかけてるんだろうって思った。今も生活する中での優先順位の違いを感じる。大人が普通に乗り降りするならそう汚さないと思うし、気をつけてるよ。車内だけじゃなく洗車にもお金かかるし、結婚したらもっと面倒なのかな」(20代女性・飲食・独身)こだわりのあまり、パートナーへ強制してしまっているようですね。汚されたくない、大切にしたい気持ちもわかりますが、上司を送らなければならないときなど、妥協しなければならないシーンではどうしているのでしょうか。強制することが多いようだと、モラハラ予備軍も疑いたくなります…。彼女よりも車にお金をかけている彼氏だそうで、生活費の割合にどれだけ車の維持費がかかるか明確になるまで、同居には応じないとのこと。二兎を追うものは一兎を得ずということ?■整理整頓してない雑然とした車内クレーンゲームで取ったようなぬいぐるみが窮屈に並べられているのは、インテリアと呼べるのでしょうか。それも、日焼けをしてくたびれた姿になっていたら…。キャラものが好きなかわいい性格なんだなぁと思いきや、日焼け・変色・ほこりまみれで手入れした様子がない。そんな車でのデートってどんな気分ですか?個人的には浪費グセがあるのかな、飽きっぽいのかなという気がします。大事にしている感じがあるなら好印象ですが、とりあえず並べて放置しているのだと、家の中もだらしないのかなと思うのです。また、いつの飲み残しかわからない空き缶が置かれたままのドリンクホルダや、食べかすだらけの車内も同様です。きっとお家の中もゴミ屋敷でしょうね。■車の扱い=女性の扱い!?他にも「内外をいじった改造車に乗っていると、過去や交友関係を勘ぐってしまう」など、車から推測するイメージについてのコメントがありました。持ち物の見た目で人を判断してはいけないのですが、車のインテリアはお金をかけているかがパッと見でわかるから、これが本質かなという判断材料にしやすいですよね。車は高級品です。簡単に手放したりできるものではないので、手入れの仕方や扱い方には、女性への接し方に通じるものがあると思います。気になる彼の愛車のインテリア、どんな感じかぜひチェックしてみてください。ライタープロフィールsakiたまに毒舌なコラムニスト。一度ハマるとどっぷり浸かるB型アラサー。アロマとコーヒーと舞浜の某レジャースポットをこよなく愛しています。
2017年07月05日保活を経てようやく保育園に入園! ほっとしたのもつかの間、子どもが急に熱を出したり、感染症にかかったりして仕事を休むことに…。働くママなら、そんな経験があるのではないでしょうか。集団生活をしていれば、子どもが病気にかかることをある程度覚悟していても、どうしても休めない日だってあったりします。とくに、インフルエンザや水ぼうそう、おたふくかぜ、夏に流行するプール熱(咽頭結膜熱)などの感染症にかかると保育園などは登園停止になるため、お休みが長期間になることも。また、子どもの病気がママやパパにうつって一家でダウン、子どものお世話をしてくれる人がいない…なんてこともあるかもしれません。そんなときに心強いのが、「病児保育」です。いざというときに慌てなくてすむよう、病児保育のこと、知っておきませんか?■「病児保育」にはどんなものがある?子どもが病気にかかり保育園などでは預かってもらえないときに、保育や看護ケアを行うのが病児保育です(回復期にある子どもの保育は病児後保育)。病院やクリニックなどに併設されている「施設型」、自宅で保育、看護を行う「訪問型」の2タイプが主流です。「施設型」は近年少しずつ増えつつありますが、東京都でみると台東区、渋谷区、杉並区、北区にはそれぞれ1施設のみ(※1)。また、どの施設も定員が少ないため、いざというときに預かってもらえないこともあるなど、利用しやすい環境がじゅうぶんに整っているとはいいきれません。そんななか、病中や回復期にある病後の子どもを、自宅でお世話をしてくれる「訪問型」の病児・病後児保育サービスが広がりをみせています。(※1)参考:東京都福祉保健局「 東京都病児・病後児保育施設一覧 (平成28年2月現在)」■ママのセーフティネットに! 「訪問型」の病児保育ママ・パパとベビーシッターをつなげるシッターマッチングサービスを行う「キッズライン」では、病児保育にも対応できるサポーター(シッター)が、仕事をどうしても休めないママはもちろん、ワンオペ育児に奮闘するママなど、すべてのママのサポートを行っています。病児対応シッターは、全国に約300名。今後さらに増える予定とのこと。子どもが急に熱を出したときでもタイムリーに予約できるよう、スマホから24時間予約が可能。症状別に対応可能なシッターを探すことができ、シッティング中の様子はレポートで詳しく報告してもらえるなど、安心して利用できる仕組みがととのっています。また、入会金や年会費は不要、1時間1000円~(※2)と、シンプルでリーズナブルな料金システムも使いやすさのポイントです。そんなキッズラインの病児シッターサービスを、6月中は無料で体験できる試み「みんなの病児をあんしん解決」が実施されています。「みんなの病児をあんしん解決」は、実際の病児シッターサービスとして利用できるのはもちろん、病児対応シッターとの面談として利用することもできます。病気のときは、子どももママも不安になるものです。そんなときに初めて会うシッターに病気の子のお世話をしてもらうのがちょっとためらわれるママは、無料体験を利用してシッターと顔を合わせておくとよいかもしれません。訪問型の病児保育のように、いざというときに頼れるサービスがあることを知っておけば、子どもの急な体調不良にも慌てず、落ち着いて対応できそうですね。(※2)料金はサポーターによって異なります。・ キッズライン ・ キッズライン「みんなの病児をあんしん解決」
2017年06月12日「いまはちょっとお休み期間、恋はしたくなったらすればいい」と思っている女性はいませんか?もちろんその考えは間違っていないのですが、年齢とともに恋のハードルが上がるのも事実。いつの間にか「選ぶ立場」から「選ばれる立場」になってしまうこともあります。もしなるべく早い結婚を望んでいるのなら、いまのうちに恋をしておいたほうが良いかもしれません。そこで今回は「アラサーになって『彼氏がいない・・・』と焦ってしまう女性の特徴」についてリサーチしてみました。■1.自分はモテると思い込んでいる「大学生の頃は自分はモテると思っていたので、男性を見た目や学歴、収入で選んでいた。その結果恋も長続きせず、いつの間にかこの歳に・・・」(31歳/一般事務)「私はモテる」と思い込んでいる女性ほど、婚期を逃しやすいもの。逆に見た目は地味な子のほうが、相手の内面もしっかり見つつその男性を大切にするので、順調に結婚までこぎつけたりするものです。若いうちから謙虚な心を持つことで、アピールポイント含め自分をきちんと知ることができるので、自分にしっくりくる男性を、上手に見つけられるでしょう。■2.人生設計を全く立ててこなかった「『いつ何が起こるかわからないし、いまを楽しもう!』と思って、20代は趣味に全力投球。でも趣味仲間はひとりずつ結婚していき、いま『結婚したい~!』っていいながらも独身なのは私ともうひとりの子だけ。もう少しちゃんと将来のことを考えておけばよかった」(33歳/美容関係)気持ちの赴くままに目先の楽しみだけに気を取られていると、アラサーになって「恋しておけばよかった・・・」と嘆くことも。30代に入ると、途端に婚活市場で不利になるとの話もよく耳にします。できるだけ後悔しないためにもいまを楽しみつつ、将来の設計図も立てておきましょうね。■3.彼氏に甘える女性を軽蔑している「私の友人は学生の頃から彼氏に甘えてばかりだった。表では『ラブラブで羨ましいよ~』なんて言いつつ、心の中では『もっと自立したら?』と軽蔑していました。でもそんな彼女も結婚、出産をし、幸せな生活を送っている。その姿を見て、もしかしてあれが正解だったの・・・?と、いまになって焦っています・・・」(30歳/保育士)男性に媚を売ったり、彼氏に甘えている子を見て「私はこんなバカっぽい女にだけは絶対になりたくない」と思っている女性もいるのでは?自立もある程度は必要ですが、ある程度弱みを見せ合うことが、恋愛には大切です。せっかく身近に恋のお手本となる小悪魔女子がいるのですから、男性を骨抜きにする「甘えテク」をこっそり盗んじゃいましょう。■4.常に消極的「私は若いころからいつも『私なんかよりカワイイ子たくさんいるし・・・』と思って、恋をしてこなかった。でもこの歳になると、ますます男性から相手にされなくなるように。『あのときは若さがあったんだから、もっと頑張って恋するべきだった』と思います・・・」(34歳/公務員)恋に消極的すぎた自分を後悔し、アラサーになって彼氏がいないことに焦りを抱くことも。ピチピチの20代で「私なんか・・・」と思い込んでいたら、それこそアラサーになったら「私よりも若い子たくさんいるし・・・」とさらにコンプレックスが追加されることに。ダメだったらまた次に行けばいいのですから、もっと積極的になりましょう!■おわりにみんな平等に歳をとっていきます。今を楽しむことも大切ですが、その先をまったく考えないのは、ちょっと怖いかも・・・?未来の自分に投資するつもりで、少しずつ恋をしていきましょう。(和/ライター)(ハウコレ編集部)
2017年03月28日過度な嫉妬から生まれる束縛は、カップルの間でトラブルの火種になることもしばしば。適度な嫉妬はふたりの気持ちを盛り上げるのに有効ですが、行き過ぎた嫉妬で相手を束縛するべきではないし、されたくもないですよね。しかし、束縛するような人ではないと思っていたカレも、もしかしたら「束縛男」、またはその予備軍かもしれません。そこで今回は、束縛男が使いがちなセリフを4つご紹介します!カレの口から似たようなセリフを聞いたことがある人は、要注意ですよ・・・!■1.「今までの元カノと比べて一番」「付き合いたての頃はカレの一番であり続けたいと思ってましたが、そのうち『元カノはこんなことしなかった』と比べられて行動を制限されはじめました」(21歳/女性/大学生)他人と比べられてイヤな気持ちになる人もいれば、「カレの一番になれて嬉しい!」と喜ぶ人もいると思います。でも、束縛男は次第に元カノの良かったところとあなたを比べてきて、あなたを自分の思い通りにしようとするかも。比べられるのがイヤなら、その意志をしっかり伝えるのが大切。ありのままのあなたを好きになってもらいましょう。■2.「〇〇のために言ってる」「『お前のために言ってんだぞ!』っていうセリフ使うヤツは、相手に対して恩着せがましく自分の思い通りにしようとしますね。彼女ができてもすぐに別れちゃうタイプ」(23歳/男性/大学院生)このセリフは「カレは私のことが好きだから言ってくれているんだ・・・!」と聞こえ良いままに受け取りがちですが、真に受けてしまうのはNG。カレが自分本位の意見を言っていないか、よく考えましょう。残念なことに、恩着せがましい束縛タイプの男性は自覚症状がないことがほとんど。まずはあなた、そしてカレ自身が束縛に気づく必要があります。■3.「俺じゃダメなの?」「元カレは私が男友達と話しているのを見ると、『何話してたの?俺じゃダメなの?』と責めてくるんです。毎度のごとく疑われるので、付き合ってられませんでした」(20歳/女性/大学生)カレのことは好きでも、カレだけがいれば生きていける!なんてことはないですよね。そのような考え方を強要してくるような場合、交友関係を狭められてしまうでしょう。やましい関係ではないことなどをキチンと説明して理解を得たり、できるだけカレを頼る様にすると少しはカレの独占欲が満たされるかもしれません。■4.「別れたいの?」「私と少しでも意見が食い違うと『俺と別れたいの?』って意見を押し通そうとする元カレ。最初は別れたくないから言いなりになってましたが、次第にカレに怒りしか感じなくなってました」(27歳/女性/塾講師)好きだから付き合っているのに、自分の思い通りにならないからって別れをチラつかせるのは卑怯なセリフです。別れたくないからと言いなりになってしまうとカレが図に乗ってしまうことがほとんどですので、キチンと自分の意思も伝えるようにしましょうね。■おわりに最近ではカレの束縛が原因で別れた経験がある女性も少なくありません。カレが束縛を感じさせる上記のようなセリフを使ってきたら、束縛癖が定着するまえに対策をしておきましょう!(桃花/ライター)(ハウコレ編集部)
2017年03月24日3月23日は「世界気象の日」。気象の共同観測や資料交換などの国際協力を目的に、1950年のこの日、世界気象機関が発足したことにちなんで制定された記念日です。気象と言えば、最近話題の「気象病」ってご存知ですか?実は筆者も気象病。どんな症状が出るのか、その原因は何なのか、などをご紹介しましょう。併せて女心と天気の関係についても分析します。◆ずばり「気象病」とは?昔から「雨が降ると古傷が痛む」と言いますよね?最近注目されているのは、気象の変化に伴って、頭痛、めまい、喘息、神経痛、肩こり、関節痛、歯痛などが起こること。これらを総称して「気象病」と呼んでいるようです。「気象病」の程度や症状は人それぞれ。もしかしたら、気づいていないだけであなたも「気象病」かもしれません。◆気圧が急激に下がると、眠い&頭痛筆者の場合は、気圧が急激に下がると眠くてたまらない、また頭痛がひどくなる、という症状が出ます。そして、台風のように短時間で激しく気圧が下がると、めまいを感じることも。反対に、気圧が急激に上がるとこのような症状が出る人もいるそうです。いずれにしても気圧の変化の影響で体調を崩す人は少なくない様子。あと、古傷の痛みは湿度と関係があると言われています。◆まずは気圧のチェックがオススメ最近は、「気圧予報で体調管理」をキャッチフレーズにしたアプリ『頭痛ーる』を愛用している人が多いようです。気圧のアップダウンをグラフ化した親切なツールなので、筆者は「急激に眠くなった」「頭痛がひどい」と感じたら、このアプリで気圧をチェック。これはやっぱり気圧下降のせいなのか、と原因がわかって安心できます。以前、急にめまいがして病院に行こうかと思ったら、ニュースで大きな竜巻が発生し、周辺の気圧がかなり不安定になっていたことが判明。そのまましばらく様子を見ていると、案の定、竜巻への注意喚起が解除されると同時におさまってしまったのです。気圧が大幅に下がる台風の時期にも同様のことがあるため、自分の不調は気圧に関係していると知って、いろいろ納得しました。なお、筆者の友人は、気圧が下がると歯痛が起こり、肩こりや関節が痛くなるという現象に見舞われるそう。人によって症状は様々なので、どんな天気のときに体調に変化が起こるかをメモしておくといいかもしれませんね、◆恋愛と気象って関係があるの?気象病の症状には、気持ちがふさぐ、落ち込む、うつっぽくなる、といった例もあるとのこと。へこむことが多いなら、気象病を疑ってみてもいいかも。恋愛中の人は特に、相手の一挙一動に過剰に反応し、小さなことでくよくよしてしまったりしそうです。ちなみに筆者の周囲では、気象病だと自己申告しているのは全て女性。女性は月経があり、時期によって体調が変化するのが一般的ですよね。それゆえ自分の体について日々意識しているためか、気象病だと気づくパターンも多いようです。それから、気象病は体力がないと、なりやすいという説もあるので、女性は男性よりも影響を受けやすいとも考えられます。たまに男性から「彼女が気分屋で困る」なんて話を聞きますが、あれももしかしたら気象病と関係あるのかも?思い当たるフシのある人は、スマホにアプリを入れたり、自分の体調をメモしたりしてみては。好きな人とも、気象病とも上手にお付き合いしてくださいね。ライタープロフィール天野りり子ライター/編集者大学在学中からライター&編集稼業をスタート。女性誌ではビューティ&ヘルス企画、男性誌では恋愛記事を多数執筆、書籍編集も手がける。趣味は読書とタロット占い、そして恋バナを収集すること。
2017年03月23日グルテンフリーダイエットというフレーズを耳にしたことがある人も少なくないのではないだろうか。グルテンとは小麦や大麦、ライ麦などの麦類に含まれているたんぱく質の一種でパスタやパン、ケーキ、ビールなどに用いられる。グルテンフリーとは、グルテンを食べない食事スタイルを意味する。テニス界のトッププレイヤー、ノバク・ジョコビッチ選手も自著でグルテンフリーに取り組んでいることを明かしており、日本でも実践する人が出始めている。ただ、このグルテンをめぐり、ちょっと気になる調査結果が報告されているのをご存じだろうか。海外のさまざまなニュースを紹介する「MailOnline」にこのほど、グルテンフリーダイエットに関するコラムが掲載された。最近の調査によると、グルテンフリーダイエットによって2型糖尿病に罹患する確率が高まるかもしれないという。グルテンに対する免疫反応が原因で起こる自己免疫疾患としては、「セリアック病」が知られている。世界人口の1%が患っていると推定されており、この病気のせいでグルテンを摂取できないうえ、下痢や胃痛、膨満感などに悩まされている。グルテンフリーダイエットはこのセリアック病以外の人の間でブームとなっているが、グルテンの摂取量を減らすことが長期的に健康に寄与するという証拠はない。そこでハーバード大学のゲング・ゾング研究員は、グルテン摂取がグルテンを避けるべき医学的理由がない人の健康に影響を及ぼすかどうかを検証することを決意。グルテン摂取に関する3つの長期研究を調査し、その対象人数は約20万人にものぼった。その結果、大部分の人のグルテン摂取量は一日あたり12g以下だったことが判明。さらに、この範囲内で最も多くグルテンを摂取していた人は、30年間の追跡調査期間中、2型糖尿病に罹患するリスクが他の人に比べて低かったという。逆に一日あたりのグルテン摂取量が4g未満にとどまっていた場合、グルテンの摂取レベルが高い人に比べ、2型糖尿病を発症するリスクが13%高まっていたとのこと。ただし、これらの調査はグルテンフリーがブームになるより前に行われており、参加者の喫煙・飲酒歴に関するデータもなかった。飲酒などの因子が糖尿病リスクに影響を及ぼしている可能性もあるため、本当にグルテン摂取の有無が糖尿病リスクと関わっているかを調べるため、さらなる調査が必要と研究チームは考えている。それでも、今回の調査結果は受け、ゾング研究員は「グルテンを摂取しても、2型糖尿病に罹患したり、肥満になったりという大きな悪影響はないのかもしれません」とコメント。そのうえで「したがって、グルテンの摂取を制限しても2型糖尿病予防にはならないどころか、グルテン摂取を制限することで、糖尿病罹患リスクを下げるのに役立つ穀物繊維や、全粒粉の摂取が少なくなってしまう可能性がある」との懸念を抱いている。※写真と本文は関係ありません○記事監修: 杉田米行(すぎたよねゆき)米国ウィスコンシン大学マディソン校大学院歴史学研究科修了(Ph.D.)。現在は大阪大学大学院言語文化研究科教授として教鞭を執る。専門分野は国際関係と日米医療保険制度。
2017年03月23日彼氏や好きな人が、将来“愛妻家”になるのか、はたまた“亭主関白”になりそうかが事前にわかったらいいと思いませんか?既婚者へのリサーチを元に、愛妻家予備軍の特徴や見極め方をお届けします。併せて既婚男性の「愛妻家度チェック方法」もご紹介。現在、恋人がいる人も、これから相手を探す方も、ぜひ参考にしてくださいね♪◆こそは愛妻家「自他ともに認める愛妻家」は、普段どういったことを考えているのでしょうか。彼らは奥さんを、どれくらい大切にしている?「我こそは愛妻家」という男性たちに聞いてみました。◎理解し合える「妻のことは一生かけて理解していくつもり。お互いわかり合えない部分は、あえて喧嘩をしてでも意見をすり合わせます。最後に笑顔になれればそれでいいので」(20代後半)◎お祝いは絶対に欠かさない「ふたりの記念日にサプライズするのを楽しんでいます。内緒でレストランや旅行を予約して、過ぎた月日を一緒に振り返ることで、奥さんの愛情も確かめられるんです」(30代後半)◎趣味は妻「妻がそばにいてくれるから仕事を頑張れる。お互いが帰りたいと思える家を作るために、妻を大切にするのは当然です!」(30代前半)愛妻家=奥さんの全てを受け入れたいと願う気持ちが溢れている人、という印象。愛する奥さんのため、自分には何ができるかをいつも考えているようです。こんなふうに、自分とじっくり向き合ってくれる男性と結婚したら幸せを実感できそうですね。◆将来の愛妻家の見極め方とは?愛妻家をご主人に持つ女性たちに、その魅力を聞いてみました。これらの兆候は結婚前から表れるそうですよ。身近にこういう人がいたらロックオン!◎覚悟を貫く「結婚前から『プライベートでは異性と二人で会わない』というルールを掲げていた夫は、今もそれを守ってくれています。あと、毎日『好きだよ』と言ってくれるので、喧嘩することはあっても別れたいと思ったことはありません」(30代後半)◎役割分担できる「付き合ってる頃から、将来、私だけに負担がかからないよう、できるだけ家事を手伝いたいと言ってくれていました。レストランで食事する時も、料理を取り分けるのは彼の役目。結婚後も有言実行で、率先して掃除やゴミ捨てをしてくれるのでとっても助かります」(20代)独身のうちに“家族や結婚に対する想い”がわかれば、将来の結婚生活を少しは予測できるかもしれませんね。ただ「好き」という気持ちを確認し合うだけではなく、どんな家庭を築きたいかを彼に尋ねてみるといいでしょう。◆愛妻家度をチェックしよう!上記のコメントを踏まえて簡単なチェック表を作ってみました。上司、男友達、家族…あなたの身近な男性の愛妻家度は高いと思いますか?【愛妻家度チェック】以下の項目の中で当てはまるのはどれ?これはと思うものにチェックしてください。□ 記念日を覚えている□ 面倒見がいい□ 気が利く、よく気が付く□ 妻を対等の相手として見ている□ 責任感をもっている□ 人生の設計図に必ず妻がいる上記のチェック表は、かなり筆者の主観が入っていますが、全部当てはまっていたら、その人は間違いなく愛妻家だと思います。そういう男性は仕事が忙しくても、家族を一番に考えてくれるはず。だって実際、全て当てはまる筆者の夫は真正・愛妻家ですから…とノロケでした!◆終わりに愛妻家の男性と結婚したら、女性として幸せだなと思う多くの瞬間が訪れることでしょう。もしも愛妻家予備軍ともう出会っているのなら、お付き合いを検討してみては?近い将来、誰よりも幸せになって、たくさんノロケてくださいね。ライタープロフィールsacchi異色の経歴をもち、現在は一児の母とピアノ講師、ハンドメイド作家をかけもちするライター。音楽、美しいものや可愛いもの、綺麗な景色などが特に好きで、何にでも好奇心旺盛なアラサー女子です。人やものとのさまざまな出会いの中で、さらに人間を磨いて日々精力的に活動中。
2017年03月22日【現役ホステスが語る男ゴコロの裏事情69】彼が家に転がり込んできて、たいして仕事もせず、「私が養ってる状態…」という経験がある女性もいるのではないでしょうか?夜はホステスとして働く筆者も昔、そんな経験をしました。時間とお金の無駄だったと超絶後悔しています。今回は“ヒモ彼氏”予備軍の特徴と“ヒモ彼氏”に引っかかりやすい女性のタイプをご紹介しますね。■“ヒモ彼氏”予備軍の3つの特徴まずは特徴から紹介しましょう。もしこの3つが揃っている男性に出会ったら要注意!◎安定した収入がない“ヒモ彼氏”は女性のお金を当てにして、養ってもらう男のこと。つまり自分ではろくに稼いでいません…。職を転々としていたり、いい年なのに「真面目に働きたくないよ。たまに働くくらいでいいもん♪」と積極的にニートだったり…。好きになった男性が、特に理由もなく長期間無職、または職を転々としていたら気をつけて。◎女性を喜ばせるのが上手オレ様系の男性は愛情表現がそこまで得意ではないし、彼女に尽くされて当然だと思っている人もチラホラ。でも“ヒモ彼氏”は愛情表現が上手! オーバーなほどに喜怒哀楽を表現して女性心をくすぐるんです。そして、料理上手だったりマメだったりと家事能力も高め。愛情を伝えるのが上手い上に家事もできる…だからコロッと落ちちゃう女性が多いんです。◎そこそこイケメンが多い“ヒモ彼氏”って、なぜかそこそこイケメンが多いんですよね。筆者も数年前に年上の男性を養ったことがあるのですが、かなり顔が整っている人でした。まぁ「金なし・職なし・ブサイク」の三冠王の男性を受け入れる女性は少ないでしょう。顔にだまされないように!引っかかりやすい女性の共通点は?「私は大丈夫♪ ヒモ男になんて引っかからない」と思っている女性もいそうですが、“ヒモ彼氏”のテクニックや頭脳をあなどらないほうがいいですよ。大丈夫! と言っている人ほど案外コロッと落ちますから。では、引っかかりやすい女子の特徴をご紹介。◎バリキャリ女子仕事をバリバリしてガッツリ稼いでいる女性は、とってもヒモ男に狙われやすいです。バリキャリ女子って職場ではしっかりしていても、プライベートは寂しがり屋の甘えん坊が多くないですか? “ヒモ彼氏”もそれは見抜いてますよ。◎母性本能が強い女性ならではの母性や包容力は、一般的な男性からしたら惚れるポイント。でも、ヒモ男からするとだましやすいかどうかを見極めるチェックポイントなんです…。ダメ男を放っておけず、あれこれ助けてしまう優しい女性は、“ヒモ彼氏”にとっては格好の餌食。優しさもほどほどにしましょうね。◎寂しがり屋常に誰かが傍にいてくれないと寂しいと感じる女性もヒモ男から狙われがち。“ヒモ彼氏”は先ほど述べたように愛情表現が上手です。一人でいるのがツラい寂しがり屋の女性にとっては最適な相手ですが、残念ながらお目当てはお金。真の優しさではないってことを覚えておきましょう。◎押しに弱いイヤなことがあってもNOと言えない女性も危険。ヒモ男だって、はっきりNOと言う女性だと、近づいても軽くあしらわれるのが目に見えているから近づきません。その分、押しに弱そうな女性を見つけると距離を縮め、どんどん逃げられないようにしていきます。いずれも“ヒモ彼氏”に引っかかる女性の特徴ですが、浮気されやすい女性の共通点でもあるので、「あ…私、当てはまる」と思ったら要改善です!■“ヒモ彼氏”を養うメリットは?メリットは、基本ありません!「いま彼を支えてあげれば結婚も夢じゃないかも」と幻想を抱く女性もいるでしょう。でも、そんな男はたいてい、大金をつかんだ瞬間、養ってくれた女性の元をあっけなく去ってしまいます。ちゃんと責任を取り、恩返しをする“ヒモ彼氏”は稀だと思っていいです。「養ってれば私の元から離れない」と考える女性もいるでしょう。確かにお金ができるまで、または他に好きな女性が現れるまでは、“ヒモ彼氏”は養ってくれる女性の所にいます。なので「そうそう浮気はしない」というのが、メリットと言えばメリットかもしれません。ただ、他にもお金をくれる女性はいないかな?と物色している可能性はあります。経験者としての意見を言うと、“ヒモ彼氏”を養う時間やお金は本当に無駄。基本、自分の大事なものを吸い取られて終わるだけです。ヒモ男につかまらないためには、自分に自信を持つのが重要。嫌なことははっきりNOと言いましょう。そして、くれぐれも「“ヒモ彼氏”予備軍の特徴」に当てはまる男性には近づかないようにして!まぁ最初から「この人にならだまされてもいい!」と思うくらい好きなら仕方ないけど、「ちょっといいな」くらいの気持ちでヒモ男に気を許すのは超キケンですよ!ライタープロフィール美佳コーヒーとスイーツをこよなく愛する東京在住のフリーライター。あちこちの媒体で執筆中。昼間はカフェ等で記事をかきかき。夜はドレスを着用し ばっちりメイク顔で酒をかっくらってるホステス。そんな20代後半の私です。
2017年03月22日テキサス・レンジャーズのダルビッシュ有選手をはじめ、断食を実践しているアスリートは多い。ダルビッシュ選手は自身のブログにて「体内のリセットを目的」に断食をしていると明かしているが、最新の研究は、このファスティングによるリセット機能が糖尿病にも影響を与える可能性を示唆している。海外のさまざまなニュースを紹介する「MailOnline」にこのほど、「ファスティングダイエットの利点」にまつわるコラムが掲載されたので、その内容を紹介しよう。糖尿病の患者は、日本をはじめとする先進国によくみられ、英国では実に450万人が肥満に関連している2型糖尿病を患っていると推計されている。2型糖尿病は血糖値を調節するホルモン・インスリンの不足によって引き起こされ、治療法はない。さらに足の切断や腎臓疾患などの重篤な合併症に悩む患者も少なくない。ただ、南カリフォルニア大学の研究者グループは、「数カ月にわたり『断食に近いような状況』を作れば、身体をリセット(再プログラム)できて糖尿病対策にも効果がある」と主張する。マウスを使った実験では、マウスに糖尿病を引き起こす化学物質を注射した後、「飢えさせてから食事を与える」という状況を3度繰り返した結果、病状に変化が見られたという。「断食期間を設けた後に元の生活に戻すと、すい臓の細胞が何らかの『発達再プログラミング』を使うようになり、機能していなかった組織の一部が再生するという結論に達した」と主任研究者のヴァルター・ロンゴ教授は語る。すい臓細胞の再生を活性化することにより、末期の1型および2型糖尿病のマウスを救えたという。ケンブリッジ大学のアン・クック教授も、このマウスを使った実験に興味を抱いており、将来は2型糖尿病患者や、潜在的には1型糖尿病患者も治療できるようになる可能性があるとの見解を示している。一方で、「今回の結果は糖尿病治療の助けになるだろうが、マウスと同様に人間でも同様の機能が働くかについてはさらに研究する必要がある」とも話している。※写真と本文は関係ありません○記事監修: 杉田米行(すぎたよねゆき)米国ウィスコンシン大学マディソン校大学院歴史学研究科修了(Ph.D.)。現在は大阪大学大学院言語文化研究科教授として教鞭を執る。専門分野は国際関係と日米医療保険制度。
2017年03月13日NHKの健康情報番組内で、「睡眠薬で熟睡時間を増やせば血糖値を下げることができる」と、睡眠薬の服用を推奨しているような内容が放映されて医療従事者や視聴者から批判を浴びていました。併せて、番組内で副作用の少ない新薬として紹介された薬が特定できてしまうため、当該新薬のステマ(ステルスマーケティング)ではないかとの意見もあったようです。医師ではない筆者は熟睡時間と血糖値低下の因果関係については立ち入りませんが、上記放送内容の問題点について弁護士の立場から解説したいと思います。*画像はイメージです:■薬事法違反のおそれもある内容薬事法では、医療従事者や医薬品製造業者だけでなく、“何人も”医薬品の効能・効果等に関して、虚偽または誇大な記事を広告や流布してはならないと定められています(薬事法66条1項)。今回の番組内容は、「最新の研究の結果、熟睡時間を増やせば血糖値が下がる効果が指摘されています」という程度にとどまらず、「特定の新薬の服用によって安全に血糖値を下げることができる」と視聴者に誤解を与えるようなものだったようです。実際には、当該新薬の服用によって直接的に血糖値低下をもたらすことはなく、また、服用したからといって必ずしも他の薬よりも熟睡できる効果が高いとまではいえないとのことですから、薬事法違反のおそれがあります。 ■BPOによる検証の可能性もBPO(放送倫理・番組向上機構)の放送倫理検証委員会は、「放送倫理上問題がある」または「内容の一部に虚偽がある」と指摘された番組内容について調査し、調査、審議・審理した結果を公表しています。今回の情報番組についても、審議・審理の結果、放送倫理上問題があるとされてしまう可能性があります。 ■問題となるのは医薬品だけではない今回の番組は医薬品のケースでしたが、医薬品ではなく食品・健康食品の効能・効果についても薬事法や景品表示法違反となることがあるので注意が必要です。たとえば、特定の健康食品について「○○という疾病に効果がある。」、「体が疲れにくい」、「代謝低下改善」という表現を用いた広告は、薬効による増強や改善を明示的・暗示的に与えてしまいますので薬事法違反となってしまいます。また、薬効による増強や改善を避けた表現であっても、食品・健康食品等の商品について、実証されていないにもかかわらず「今までの同種商品よりも100倍の成分が含まれている」等の表示・広告を行うことは景品表示法違反となります。広告表現の法規制を知らないと違法となってしまうことがありますので、番組制作会社や健康食品等を販売する会社の方は放映・販売前にリーガルチェックを受けたほうがいいですね。 *著者:弁護士 木川雅博 (星野法律事務所。通信会社法務・安全衛生部門勤務を経て、星野法律事務所に所属。破産・再生・債務整理を得意とする。趣味は料理、ランニング)【画像】イメージです*freeangle / PIXTA(ピクスタ)
2017年03月04日今やすっかり定着した、「干物女」という言葉。職場や学校で見る姿からは想像できないほど、家では女子の潤いをなくして干からびた状態だという女性が実はたくさんいるそうです。「そんな女子もいるんだ~」と他人事のように感じているあなたも、干物女の予備軍かも・・・!カラカラに乾ききってしまわないために、干物女予備軍の生活パターンをチェックしてみましょう!■1.脱いだ服はとりあえず放置外から帰宅すると誰もがほっとして力が抜けるもの。しかし干物女は、そのレベルがまるで違います。玄関に入った瞬間から全力でオフモードになるのです。脱いだ靴をそろえないのはもちろん、脱いだ服は洗濯機まで持っていくのがめんどくさいため、そのまま床に放置・・・。また、そこまではいかなくても、きちんと畳んだりハンガーにかけたりせず、ソファや椅子にかけるだけという人はけっこう多いのでは?こういったガサツな行動からはまったく女子力が感じられません。かけっぱなしの服が重なって週末には膨れ上がっている・・・なんて人は、干物女予備軍かもしれませんよ。■2.立たなくても行動が完結する干物女の代名詞は、“めんどくさがり”。帰宅後、極力動きたくないので必要なものはすべてベッドに持ち込みます。お酒やつまみ、ケータイを手元に置いてダラダラ、気づいたら朝なんて生活パターンも当たり前。むしろそのまま眠れることに喜びを感じ、欲望のまま眠りにつきます。「さ、さすがに歯は磨くでしょ・・・」と思っているあなたも、寝る直前までトイレ以外は一歩も立たない生活をしているなら同罪です!動かずに済む方法を考えながら生活している人は、一歩ずつ干物女にむかっていますよ。■3.一日中同じ食器を使っている「めんどくさい」が定番の干物女は、洗濯ものや洗いものをためこむなんて日常茶飯事。いよいよ使える食器がなくなってからやっと洗いものを始めます。そこまでガサツでなくとも、朝から夜まで一日中同じコップで飲み物を飲んでいるような女子はいませんか?食器洗いがめんどうで、お水もコーヒーもビールもひとつのコップで飲んでいる人は、雑すぎで女子力が低すぎます。「え、ダメなの?!」とドキッとしたあなた、自分が干物女化していることに気づけていないかも・・・。■4.休日はパジャマのまま終わる週末の休みは全力でオフモードの干物女。スッピンは当然、パジャマは着替えず髪もボサボサで、洗顔すらしないこともあるのです。ここまでくるとオヤジ以下のような気もしますね。「洗顔してるし・・・わ、私は大丈夫」と安心したあなた、休みの日にお風呂に入ろうとして、一日中パジャマでいたことに気づいたり、突然の「ピンポン」に慌てたり・・・なんて経験はありませんか?着替えをめんどうくさがるのは、干物女の気質あり。気づけば、干物女の一歩前まで来ているかもしれませんよ。■干物女に近づくと恋愛から遠のく干物女はひとり時間を愛するあまり、ついには恋愛すらめんどうに感じ、男性も近づかなくなります。予備軍のあなたは、干物女に近づくたび恋愛から遠ざかっていると心得て、自分の生活を見直してみましょう。(cherryful/ライター)(ハウコレ編集部)
2017年02月24日未婚女性の処女率は、30代では約30%。10人中3人がヴァージンです。少し前までは、処女のまま20歳になることを「ヤラハタ(やらずにハタチ)」と言っていましたが、最近では「ヤラミソ(やらずに三十路)」なんて人もザラ。一般的にに30代後半以上のヴァージン女性を「高齢処女」と呼んでいますが、高齢処女で悩む女性たちは、過去の恋愛を振り返ってみると、その恋愛観に共通点があるよう。実際に高齢処女だという女性たちに、話を聞いてみました。■■男性に対しての警戒心が強すぎる「若い頃はそれなりにモテていて、誘いもありました。数か月ですが彼氏がいたこともあります。ただ、どうしても結婚する相手としかしたくなくて・・・。“この人は結婚してくれるのかな?”などと考えているうちに機会を逃しました。そうこうするうちに歳をとり、今さら処女だなんて言えません・・・」(40代/看護師)肉体関係をもつ=結婚という意識をもっている女性は、高齢処女に陥りがち。貞操観念が強いのは悪いことではありませんが、付き合いもまだ浅いうちから、相手に結婚を意識してもらうのは非常に難しいもの。すぐにそういった話を出しては、プレッシャーに耐えられずに彼も逃げてしまうかも。そうなれば、そんな短いおつきあいの中では、お互いに「この人と結婚しよう!」という考えには至らないでしょう。結婚するまでプラトニックな関係でいたい場合は、その気持ちを相手に伝え、価値観を共有できる相手を見つけましょう。■■運命の人を信じている「ビビッとくる人を探し続けているうちに歳になっていました。合コンにも行ったし、紹介もしてもらったけど、どうしても相手の嫌な部分ばかりが目についてしまい、“この人は運命の人じゃない!”と思ってしまっていました。今考えると、もう少し相手のいいところを探せばよかったなぁ」(30代後半/公務員)理想が高く、“運命の人”を信じている女性も、高齢処女・年齢=彼氏なし、になりやすい傾向があります。少女マンガやドラマなど、恋愛の理想形を見せてくれるものはたくさんありますが、現実はあんなふうではないからこそ、作品ではああいった恋愛がもてはやされるというもの。相手の粗さがしばかりし「この人は違う」と否定していくうちに、周りに誰も好きな男性がいないなんてことも。まずは異性としてではなく、人として相手のいいところを探し、尊敬できる相手を見つけましょう。■■腰が重くデートに行きたくない「相手から好意をもってもらうと、疲れてしまいます。嫌われたくないと思っていい人ぶってしまったりするので、デートをするたびに疲れるという・・・。そのせいで、食事に誘われても“この人私のこと好きなのかな?”って気にしてしまって、行きたくなくなります・・・。自分から好きな人ができればいいんだけど・・・」(30代後半/IT)お人よしで、社交的な女性にありがちなのが、「嫌われたくない」といった恐怖心をもってしまうこと。相手に嫌われたくない、好かれていたいと考えているうちに、素の自分を隠して振舞ってしまいます。相手に気を使ってデートを過ごすので、楽しいと思える時間も少ないことに。そうこうするうちに、食事の誘いに乗るのも面倒・・・なんて事態に陥ります。嫌われたくないという欲求を捨てて、相手と楽しい時間を過ごすように心がけることで、デートへのスタンスが変わるはず。その先で、本当の自分にピタッと合う人と会えるかもしれません。■■男友達がいない「職場でも社会人サークルでも、男性=異性と思って意識しすぎてしまう。仲良くなっても男女と意識しすぎるので、いつも素の自分を見せられません。男友達から発展させればいいじゃんって友達はいうんですけど、初めから異性として意識してしまうので、男友達もできない・・・」(30代後半/医療)男性すべてを異性としてみてしまうため、結果として男慣れをしていないというのも、そのまま高齢処女になっていくことが多いようです。男性との接し方がわからないため、必要以上に男性への期待値をあげてしまったり、自分自身もうまく振る舞えなかったり。まずは間に女友達も入れてグループで仲良くなる方法などで男友達をつくって、素の自分を見せ合える関係を築いていきましょう。■おわりに決してヴァージンが悪いわけではありません。しかし、「恋がしたい」「彼氏が欲しい」という思いがあるのなら、一歩踏み出す勇気をもたなければ、何もないまま女性として一生を終えます。ちょっと肩の力を抜いて、周りを見て、変わる勇気を持ちましょう。(小林リズム/ライター)(ハウコレ編集部)
2017年01月29日ウーマンエキサイトをご覧のみなさま。ファッション・クリエイティブ・ディレクターの軍地彩弓です。最近、さすがに衰えを感じるのは鏡を見ている時。ほほの法令線、たるんだ輪郭。とほほ・・・。鏡を見ていると、やはり年齢と重力は正直だなーと思う日々です。私がよく疲れた時に駆け込むサロンがあります。仕事場に近く、さくっとマッサージをしてくれるところが気に入っています。先日もそこでマッサージを受ける時「ショルダー&ヘッドなら20分でできますよ」とおすすめされました。「特にヘッドマッサージは効きますよ」とのこと。マッサージを始めると大きく頭全体を包み込むように揉みほぐしてくれます。「かなり頭がこっていますね。お疲れがたまっているみたいですよ。頭皮が固くて、なかなか動かないので。ゆっくりほぐしていきますね。」頭の中は柔軟なつもりでしたが(笑)、頭皮が固いとは!「頭皮が固くなると、頭全体の血流が悪くなっていて、顔色もくすむんです」とのこと。最後には肩に溜まったリンパを流してもらって20分で終了。起き上がると、明らかに肩から頭が軽くなっているのです。すごい効果! そして、目尻がきりっと上がったような感覚になります。鏡を見せてもらうと明らかに目がぱっちりとしている印象。不思議な事に、目がぱっちりする事で、世界が明るくなりました。当たり前ですが、顔の延長に頭皮があります。むしろ、頭皮の中に顔があると言ってもいいくらい。その時はっきりしたことは、皮膚一枚でつながっている頭皮の健康がそのまま顔の健康につながっているということです。私たちはどうしても顔そのものに気を向けがちです。なぜなら頭皮は自分にも人にも見えない場所だから。だけど、顔を頭の一部と認知すると、ケアの方法も変わっていきます。この話を聞いてから、シャンプーをするとき、自分でも顔をマッサージするような気分で、ゆっくり頭皮をほぐすようになりました。 年齢と共に頭皮自体が薄くなると言われてます。若い頃の元気な髪も引き締まった顔も、実は顔の肌だけでない、頭皮の健康の賜物だったのですね。年齢を重ねて改めて知った頭皮の大切さ。きちんとつきあえば、ちゃんと効果があることも実感。仕事と子育てで忙しい日々の中でちょっとずつ自分を愛してあげる、丁寧に自分をメンテナンスすること。顔主義から頭皮主義へ。これも自分のシフトチェンジのひとつなんです。次回も、わたしの経験を元にしたファッションや美容にまつわるコラムを書いていきます。みなさん、ぜひ読んでくださいね。 必見!輝き続けるオトナ女子が注目する「自分に合ったヘアケア」とは?>>> [PR]アンファー株式会社
2017年01月11日ウーマンエキサイトをご覧のみなさま、はじめまして。ファッション・クリエイティブ・ディレクターの軍地彩弓です。軍地彩弓(ぐんじさゆみ)講談社「ViVi」でファッションライターとして活躍後、 雑誌「GLAMOROUS」の立ち上げに尽力。ファッション・ディレクター として新しいアラサーブームを巻き起こす。さらに「GQ JAPAN」 「VOGUE GIRL」の創刊と運営に携わる。2014年より「Numero TOKYO」 ディレクターに就任。同時に(株)「gumi-gumi」を立ち上げる。 フジテレビ系ドラマ「ファーストクラス」の衣装監修や、情報番組「直撃LIVEグッディ!」のコメンテーターなど活躍は多岐に渡る。私の元アシスタントのRちゃんは、お肌がつるつるで人気者です。20代前半、彼女のほっぺは、ぷるんと指をはじき返すほどの弾力でした。その彼女が27歳になったある日「昔みたいにもうぷるぷるじゃないんですよー」とつぶやきました。いつの頃だったでしょう。「お肌の曲がり角」という言葉が使われだしたのは。昭和の頃、それは25歳と言われていました。10代の頃の弾力があって、しわがなくて、くすみのない肌をピークとすれば20代はすでに曲がり角第一期なのかもしれません。それは35歳のある日でした。フランスのボルドーを旅して、ワイン&美食三昧して帰った数日後、鏡に写った自分を見て驚きました。「く、くびれがなくなっとる!」それまではいくら食べても、次の日にはけろっと元に戻っていたのに、この日を境にまったく戻らない。思えばこれが私の“加齢記念日”となりました。ホルモンのバランスが変わり、代謝が急に落ち、しかも日頃の運動不足も相まっておばさん体型まっしぐら。そして、それと同じ頃、髪にも変化を感じ始めました。ほとんど染めていなかった自慢の黒髪がなんだかぱさつく。シャンプーにこだわらなくても艶があった髪が、急にまとまりにくくなる。これも同じ35歳の頃だったと思います。髪はその人の印象を大きく左右します。肌や体型の変化は気付きやすく、クリームや服を変えることでごまかせます。しかし、髪の衰えはなかなか気付きません。艶のない毛先、生活感がある後れ毛、寂しい頭頂部などは、あなたを老けた印象にするのです。「加齢は対岸の火事ではない。」遠くにあると思っていた老化の岸辺が急に迫って来る。髪はそのバロメーターです。加齢とは、自分が20代の頃に描いていた理想の自分が変わり始めることです。精神年齢はいつまでたっても成長しないのに、体内の時計は無情にも「カチカチ」と秒針を進めていたことに気付くこと。仕事も恋もいろんなことに夢中だった20代を過ぎ、30代もそのまま行けると妙な自信があったのに、急に突きつけられる現実。若さという道具には期限があります。35歳は髪の曲がり角。それと同時に女の曲がり角。職場でもベテランと呼ばれだしたり、子育てで忙しい毎日を過ごされる人も。35歳からは、若さの看板をはずした自分の本当の価値が露呈してしまいます。うまくシフトチェンジできるかどうかが、これからの人生を左右するのです。次回は、わたしの経験を元にしたファッションや美容にまつわるコラムを書いていきます。みなさん、ぜひ読んでくださいね。 必見!輝き続けるオトナ女子が注目する「自分に合ったヘアケア」とは?>>> [PR]アンファー株式会社
2016年12月20日質問:父が糖尿病と高血圧の既往歴あり。糖尿病などは遺伝性のものが多いと聞いたことがあり不安です。父が、糖尿病、高血圧の既往歴があり、現在も内服コントロールをしています。最近、これらの病気は心疾患のリスクも高めることを知りました。糖尿病などは、遺伝性のものが多いと聞いたことがあり、私も結婚して親になり、自分がかかる可能性の高い病気には気をつけていかなければと考えるようになりました。甘いものが大好きで、外食も多く食生活が偏りがちです。これから先、どのように気をつけていくべきでしょうか?静岡県:nocchiさん(27)回答:「糖尿病」の遺伝についてお答えします。――「糖尿病」とはお父さまが糖尿病、高血圧をお持ちで、内服でコントロール中ということですね。確かに、これらの病気は心筋梗塞など重篤な疾患を含む心疾患の大きなリスクファクターになることが知られています。お子さんであるご相談者さまも、遺伝的な面、あるいは生活習慣の面でお父さまがお持ちの傾向を受け継がれている可能性は十分に考えられ、お若いうちに気をつけていこうというお気持ちになられたことは非常によいことだと思います。さて、ご心配されている糖尿病の遺伝について、少しお話をさせていただきたいと思います。よく誤解されがちですが、糖尿病自体は遺伝性の疾患ではなく、あくまで遺伝するのは「糖尿病にかかりやすい体質」であると考えてください。2型糖尿病にかかりやすい遺伝子はいくつか同定されてはいるようですが、多くの小さな遺伝素因が複雑に組み合わさってできる「複合遺伝」の形式をとると考えられており、いわゆる「糖尿病のなりやすさ」も人によってさまざまであると考えられています。<日々の生活のなかでできることから始めましょう>2型糖尿病の発病には遺伝的な素因以外に生活習慣が大きく関係してきます。糖尿病を防ぐためには、まず肥満にならないことが大切です。BMIにして18.5~25.0の普通体重を目指しましょう。そのためにはまず、食生活の改善が必要です。甘いもの、脂っぽいものはできるだけ控え、味は薄味に調味するよう心がけます。できるだけ決まった時間に、ゆっくり食べることも大切です。野菜に多く含まれる食物繊維は肥満を防いでくれますので、一日350g(うち緑黄色野菜120g以上)を目標にします。また、肥満を防ぐもう一つの柱は、やはり運動です。運動は、カロリーを消費するだけでなく、筋肉をつけて脂肪を減らしたり、中性脂肪を低下させたりする役割もあります。もちろん、定期的に時間を決めて運動ができればそれもいいのですが、一日一万歩を目安に、少し早足で歩く、エレベーターを使わず階段を使用するといった心がけでも十分、糖尿病にかかりにくくする効果があります。お子さんもいらっしゃるということで、なかなかご自身の健康のためにまとまった時間はとりにくいかと思いますが、日々の生活のなかでできるところから始めていけるといいですね。Doctors Me(ドクターズミー)が保証している医師が回答しています
2016年12月18日