かっこいいお尻や脚のシルエットは、女性にとって永遠のテーマ。そこで、アラサー世代の女性たちを対象に、なかなかヤセない下半身に効果的なストレッチを徹底調査しました。本当に効果を感じた下半身ストレッチをランキングにしてご紹介します。みんなが実感した「下半身」に効果的な簡単習慣!anan Beauty+ clubメンバーに、おすすめの下半身ストレッチについて、リサーチしました。※anan Beauty+ club…美容・健康・エコ好きな女性たち約100名が集まるanan Beauty+の読者組織。5位階段を活用する「階段の段差を使ってストレッチすると、しっかり伸びます」(38歳・専門職)「階段は1段飛ばしで行動し、筋肉に刺激を与えます。大股で歩くと股関節のストレッチにもなる」(29歳・会社員)階段の段差に片脚を置くと、負荷をかけやすくなるのでおすすめ。1段飛ばしで階段を上り下りすると、普段動きにくい股関節周りやふくらはぎなどのストレッチにもなります。4位ふくらはぎストレッチ「料理をしているとき、つま先で立ち、お尻に力を入れてキュッとさせると、ももヤセ効果があります!」(31歳・自営業)「つま先立ちのまま、かかとを上げ下げします。地味だけど、けっこう効きます!」(37歳・専門職)「ぺたんこ靴ではなく、なるべくヒールの高い靴を履き、歩きながらふくらはぎを伸ばすようにしています」(29歳・会社員)ふくらはぎは脚のポンプの役割をしているので、むくみのないキレイな脚を目指すなら、しっかり伸ばして刺激を与えましょう。3位お尻に刺激を与える「ゆっくりスクワットをするとお尻が伸びるし筋トレにもなって良い」(40歳・会社員)「スクワットが一番!自重トレーニングをしていたときは毎日やっていました。お尻や太ももなど、下半身にすごく効きます」(34歳・会社員)「お尻を中心に、マッサージしたりストレッチして、体全体の筋肉をほぐします」(30歳・その他)普段の生活であまりストレッチをしないお尻は、ゆっくりめのスクワットや、前屈などのストレッチがおすすめ。お尻の筋肉は腰回りの筋肉とつながっているので、腰のダボつきが気になる人も試してみてください。2位寝ながら脚ヤセ「壁にお尻をつけて横になり、脚を壁に沿って立てるだけのストレッチは、むくみを流すだけじゃなく、筋力不足で下垂した内臓の位置を戻してくれる効果も。太ってないのにお腹がぽっこりしている人に特におすすめです。そのまま開脚をすると、脚の重みと重力で開きやすいので、カラダが硬い人にすごく良い!」(29歳・専門職)「ベッドに横たわり、自転車漕ぎのようにすると脚がスッキリします。ゆっくりやると負荷がかかるから、おすすめ」(26歳・デザイン)「横になって脚上げ。ソファで寝転び、テレビを見ながらでもできる」(30歳・主婦)ながらストレッチなら、毎日の習慣にするのも簡単そう。テレビを見ながらや、寝る前の数分など、生活リズムに合わせてお気に入りのストレッチを見つけましょう。1位脚の背面を伸ばす「洗面台にかかとを引っ掛けて脚の裏側を伸ばす」(31歳・会社員)「片側の脚を伸ばして座り、反対側の脚をもう片方の上に乗せて前屈する。左右どちらもやるとお尻から脚がスッキリします」(29歳・会社員)「寝ながら片方の脚を上げて、太ももの裏をのばす」(33歳・専門職)「高いところに脚を上げて伸ばす。1分程度でもしっかり伸びてむくみが取れる」(27歳・会社員)普段の生活であまり意識することのない脚の背面ですが、しっかり伸ばすことでリンパの流れが良くなる効果が。たった1分でも効果のあるストレッチなので、習慣化させましょう。下半身ヤセを加速するストレッチ!ジムなどで鍛えるのではなく、自宅や歩行中に気軽にできるストレッチが人気のよう。夏は冷房で脚にダルさを感じやすいので、脚の背面を伸ばしたり、寝ながらストレッチをして、むくみケア&脚ヤセにチカラを入れるのが良さそうです。(C)momentimages/Gettyimages文・三谷真美
2021年07月18日人気声優・山口勝平がナレーションを務めた、映画『鳩の撃退法』が1分でわかる特別映像が公開された。佐藤正午の最高到達点との呼び声高い同名小説を映画化した本作。先日行われた完成披露試写会で一足先に本作を鑑賞した人たちからは、「謎が多すぎて一度観ただけじゃ追いつかない!もう一回観たくなる!」「あのラストシーンはどういうこと!?」などと、謎解きエンター<転>メントならではの感想が寄せられ話題に。今回到着したのは、そんな本作に難解なイメージを持っている人の悩みも解消してくれるであろう特別映像だ。映像のナレーションは、「名探偵コナン」シリーズの工藤新一/怪盗キッドの声でお馴染みの山口勝平が担当。スピーディーに展開する映像と共に、山口さんの軽快で明瞭な解説が重なり、より本編を観たくなること間違いなしの仕上がりとなっている。また「君も挑んでみないか?」と問いかけながら、「真実は…」と言いかけて映像は終了している。また映像と併せて、第4弾となるキャストも発表。鳥飼(土屋太鳳)の上司・大木を森下能幸、幸地秀吉(風間俊介)のバー「スピン」の常連客・吟子を森カンナが演じるほか、矢野聖人、ついひじ杏奈、円井わん、安藤聖、石橋けい、佐藤玲、伊島空、古河耕史ら10名の出演が明らかになった。『鳩の撃退法』は8月27日(金)より全国にて公開。(cinemacafe.net)■関連作品:鳩の撃退法 2021年8月27日より全国にて公開©2021「鳩の撃退法」製作委員会 ©佐藤正午/小学館
2021年07月16日俳優の藤原竜也が主演を務める、映画『鳩の撃退法』(8月27日公開)の特別映像&追加キャストが16日、明らかになった。同作は『月の満ち欠け』で第157回直木賞を受賞した作家・佐藤正午による、「実写化不可能」と言われてきたエンターテインメント小説の実写化作。かつては直木賞も受賞した天才小説家・津田伸一(藤原竜也)が、とあるバーで担当編集者の鳥飼なほみに、書き途中の新作小説を読ませていた。富山の小さな街で経験した“ある出来事”を元に書かれた津田の新作に心を躍らせる鳥飼だったが、話を聞けば聞くほど、どうにも小説の中だけの話とは思えず、内容が本当にフィクションなのか検証を始めるが、そこには驚愕の真実が待ち受けていた。この度公開されたのは、1分でわかる『鳩の撃退法』特別映像名探偵コナンの人気キャラクター・工藤新一や怪盗キッドの声でお馴染みの声優・山口勝平がナレーションを務め、ハイスピードな展開と軽快で明瞭な解説で構成された。「君も挑んでみないか?」という問いかけとともに、「真実は……あっこれはダメだ!」と何かを言いかけて終わる内容になっている。さらに、第4弾となる追加キャスト10名として、鳥飼の上司・大木を森下能幸、幸地秀吉(風間俊介)のバー「スピン」の常連客・吟子を森カンナが演じるほか、矢野聖人、ついひじ杏奈、円井わん、安藤聖、石橋けい、佐藤玲、伊島空、古河耕史ら実力派キャストが集結した。
2021年07月16日直木賞作家・佐藤正午の同名ベストセラーを映画化した『鳩の撃退法』の完成披露試写会が7月12日、都内で行われ、主演を務めた藤原竜也をはじめ、共演する土屋太鳳、風間俊介、西野七瀬、タカハタ秀太監督が出席した。藤原は「(演技が)うまい人ばかり。僕は楽をさせてもらった」と共演陣を絶賛していた。かつて直木賞を受賞した天才小説家・津田伸一(藤原)が、富山の小さな街で経験した“ある出来事”をもとに新作小説を執筆。その内容に、担当編集者の鳥飼なほみ(土屋)は心を躍らせるが、あまりにリアルな描写に、小説がフィクションなのか検証を始める。やがてたどり着いた驚きの真実とは?過去と現在、真実と虚構が入り乱れるユニークな構成に、藤原は「現場では難しいなと思うことも」と苦労を告白。それでも「タカハタ監督がテストをせずに、一発でカメラを回すんですよ。『回してみよう、よーい、スタート』って。いい緊張感が生まれて、効果もあった」と振り返った。東京では4度目となる緊急事態宣言が発出されたが「こういう状況ですが、足を運んでくださり、ありがとうございます。1人でも多くの人に知っていただければ」とアピールしていた。土屋も「女優として、映画ファンとしても、こうも謎が多い作品はそうそうない」と本作が仕掛ける謎に興味津々。「こういう時期ですが、心の中は自由ですので、ぜひ謎にまみれて、深堀りしていただければ」と呼びかけた。憧れだったという藤原との初共演が実現し「掛け合いも多かったが、竜也さんのセリフのスピード感とリズム感を目の前にして、こちらも舞台を見ているようなハラハラドキドキを味わった。見どころの1つです」と感想を語っていた。風間も藤原とは初共演で「まくし立てる竜也くんとマイペースな僕。交じり合わない2人がしゃべり続ける、今までにない感覚のお芝居だった」。やはり本作特有の構造に触れて「見ていただき、考えていただき、初めて完成する、進化する作品。いろんな考察が生まれると思う」とアピールし、「演じる僕らも何が現実で、何が虚構か分からず、フワフワした状態で撮影していた。奇妙な空気が面白くて」と現場を回想した。西野は「複雑で台本を1回読んだだけでは、すっきり理解できなかった。試写で見て『なるほど』と」と話していた。もともと映像化不可能の呼び声が高かった原作だが、タカハタ監督は「原作は堂々めぐりで結末も書かれていない。複雑難解な原作を、どうエンターテインメントに昇華させるか。意識したのは角を取るんじゃなくて、面白い部分を活かしながら、お客さんをだまし続けること。見た人によって違う正解がある作品になった」と胸を張った。取材・文・写真=内田涼『鳩の撃退法』8月27日(金) 公開
2021年07月12日藤原竜也が天才作家役を演じ、映画だけではなくTVドラマ・バラエティ・ミュージックビデオとジャンルを問わず、マルチに活躍するタカハタ秀太が監督を務める『鳩の撃退法』。今回は、土屋太鳳が演じる、天才作家に翻弄される編集者・鳥飼なほみというキャラクターに迫った。過去にも天才作家・津田伸一(藤原竜也)を担当していた編集者の鳥飼なほみ。過去に津田が書いた小説がきっかけとなって起きたトラブルに巻き込まれて以来、彼の小説が本当にフィクションなのか疑念を持ち続けている。とあるバーで鳥飼は津田が書き始めた新作小説を読み心躍るも、書かれている内容がとても小説の中の出来事とは思えず、フィクションなのか否か検証を始める。しかし、言葉巧みな津田に翻弄されていく…というキャラクター。また、本作の大きな見どころは、観客が劇中の登場人物と一緒に津田伸一が仕掛けた真相の見えない謎に挑めるという点。“謎の偽札”、“一家失踪事件”、“裏社会の男”という3つの謎、さらに津田が執筆している新作小説の内容が果たして“小説(ウソ)なのか、それとも現実(ホント)なのか”を、観客は土屋さんが演じる担当編集者“鳥飼なほみ”と同じ目線に立ち、共に物語の展開と真相を追うことになるのだ。『鳩の撃退法』は8月27日(金)より全国にて公開。(text:cinemacafe.net)■関連作品:鳩の撃退法 2021年8月27日より全国にて公開©2021「鳩の撃退法」製作委員会 ©佐藤正午/小学館
2021年07月11日愛犬のカイリくんと暮らす、飼い主さん(@hitodekamo)。Twitterへカイリくんの様子を投稿すると、「脚がすごいことに!」「かわいすぎる」などの声が上がり話題となりました。ある日、飼い主さんはカイリくんの汚れた脚を洗うことにします。すると水が嫌だったのか、カイリくんは…!※動画には音が付いています。音量を調整してご覧ください。足、洗われるのが嫌だったようです。 #柴犬 #蛇口にしがみつく犬 pic.twitter.com/KyxI99oSgm — 小柴のカイリ王子 (@hitodekamo) July 4, 2021 カイリくんはできるだけ水に濡れないよう、洗い場の隅っこへ避難…!姿勢よく後ろ脚だけで立つ姿は、バレリーナのようですね。蛇口にしがみつく様子からは、カイリくんの必死な気持ちが伝わってきます…。動画を見た人からは「見た瞬間吹き出した!」「頑張れ…!すぐに終わるよ!」「姿勢がよすぎて、笑いました」などの声が寄せられました。脚を洗ってもらった後は、飼い主さんに優しく体を拭いてもらったことでしょう。洗い終わってひと息つくカイリくんの姿が目に浮かびますね![文・構成/grape編集部]
2021年07月08日俳優の藤原竜也が主演を務める、映画『鳩の撃退法』(8月27日公開)の新キャストが3日、明らかになった。同作は『月の満ち欠け』で第157回直木賞を受賞した作家・佐藤正午による、「実写化不可能」と言われてきたエンターテインメント小説の実写化作。かつては直木賞も受賞した天才小説家・津田伸一(藤原竜也)が、とあるバーで担当編集者の鳥飼なほみに、書き途中の新作小説を読ませていた。富山の小さな街で経験した“ある出来事”を元に書かれた津田の新作に心を躍らせる鳥飼だったが、話を聞けば聞くほど、どうにも小説の中だけの話とは思えず、内容が本当にフィクションなのか検証を始めるが、そこには驚愕の真実が待ち受けていた。今回、俳優の浜中文一とジャニーズJr.佐藤新(IMPACTors)の出演していることが明らかに。浜中は、今年上演された劇団☆新感線41周年春興行 Yellow/新感線『月影花之丞大逆転』や舞台『スマホを落としただけなのに』でも個性的な役をこなし、実力派俳優として話題の舞台に立て続けに出演。さらに、ラジオやバラエティ番組など活躍の場を大きく広げている。佐藤は昨年、テレビ朝日系音楽番組『ミュージックステーション』の本番5分前に滝沢秀明からグループ名を告げられ、衝撃の結成を迎えたジャニーズJr.の新生グループ「IMPACTors」のセンターを務めている。また「IMPACTors」は昨年公開し、興行収入20億円を超える大ヒット作となった、『滝沢歌舞伎 ZERO 2020 The Movie』にも出演し、現在飛ぶ鳥を落とす勢いの活躍を見せている今大注目のグループ。浜中は床屋を営むまえだ(リリー・フランキー)のもとを訪れる警察官の“松方”を演じ、佐藤は囲いを出た”鳩”の行方を握る謎多き大学生の“田中”を演じる。田中は津田伸一(藤原竜也)が仕掛けた謎にも関わってくる、ミステリアスな雰囲気を漂わせたキャラクターだ。謎に迫る警察官と謎多き大学生という重要な役を演じた、浜中と佐藤の活躍に注目となっている。(C)2021「鳩の撃退法」製作委員会 (C)佐藤正午/小学館
2021年07月03日藤原竜也、土屋太鳳、風間俊介、西野七瀬、豊川悦司ら豪華キャストが出演する、天才作家が仕掛ける謎解きエンター<転>メント映画『鳩の撃退法』。この度、本作にジャニーズ事務所所属の浜中文一と佐藤新の出演が決定した。劇団☆新感線41周年春興行 Yellow新感線「月影花之丞大逆転」や舞台「スマホを落としただけなのに」などに出演した浜中さんが演じるのは、床屋を営むまえだ(リリー・フランキー)のもとを訪れる警察官・松方。「ミュージックステーション」の本番前に滝沢秀明からグループ名を告げられ結成を迎えたジャニーズJr.の新生グループ「IMPACTors」のセンターを務める佐藤さんは、囲いを出た“鳩”の行方を握る謎多き大学生・田中を演じる。田中は、天才作家・津田伸一(藤原さん)が仕掛けた謎にも関わってくる、ミステリアスな雰囲気漂うキャラクターとなっている。『鳩の撃退法』は8月27日(金)より全国にて公開。(cinemacafe.net)■関連作品:鳩の撃退法 2021年8月27日より全国にて公開©2021「鳩の撃退法」製作委員会 ©佐藤正午/小学館
2021年07月03日直木賞受賞作家・佐藤正午原作の映画『鳩の撃退法』が、8月27日(金)に全国ロードショーされる。この度、浜中文一&佐藤新(IMPACTors)が本作に出演していることが明らかになった。原作では小説表現の臨界点を超えた、先の読めないストーリーが展開されることから、映画化が発表されるやいなや、ネット上ではすでに原作を読んだ人から 「これ、どうやって映画化するの!?」 と話題になっている。天才作家・津田伸一役を藤原竜也が演じるほか、土屋太鳳、風間俊介、西野七瀬、豊川悦司 らキャストが集結し、監督はTVドラマ『赤めだか』でギャラクシー賞ほか各賞を受賞するなど活躍しているタカハタ秀太が務める。浜中は、劇団☆新感線『月影花之丞大逆転』や舞台『スマホを落としただけなのに』でも個性的な役をこなし、ラジオやバラエティ番組など活躍の場を広げている。佐藤は昨年、テレビ朝日系音楽番組『ミュージックステーション』の本番5分前に滝沢秀明からグループ名を告げられ、衝撃の結成を迎えたジャニーズJr.の新生グループ「IMPACTors」のセンターを務めている。本作で浜中が演じたのは、床屋を営むまえだ(リリー・フランキー)のもとを訪れる警察官の“松方”。佐藤が演じたのは、囲いを出た”鳩”の行方を握る謎多き大学生の“田中”。謎に迫る警察官と、謎多き大学生。双方とも本作の謎にまつわる役となっている。『鳩の撃退法』8月27日(金) 公開
2021年07月03日直木賞受賞作家・佐藤正午の最高到達点との呼び声高い小説を映画化した『鳩の撃退法』。ネット上ではすでに原作を読んだ人や予告編を観た人から「これ、どうやって映画化するの!?」「めちゃくちゃ気になる!」と話題沸騰中。そんな本作で予想もつかない謎を仕掛ける天才作家・津田伸一を藤原竜也が演じることで、さらに注目が集まっている。本作で主演を務めるのは、“新世界の神を目指した男”や“殺人を告白しカリスマになった男”、“元殺し屋の天才料理人”など、これまで強烈なキャラクターを見事に演じ切ってきた唯一無二の俳優・藤原竜也。その藤原さんが本作で演じる“津田伸一”はかつて直木賞を受賞した天才作家。富山で「女優倶楽部」の送迎ドライバーとしてその日暮らしを続けているが、ある日、大金を手にしたことから思いもよらない出来事に巻き込まれていく、という新作小説を執筆中。だが、この新作は小説の中だけとは思えない内容で、周りをも巻き込んでいくというひと癖もふた癖もあるキャラクター。津田が執筆している新作小説の内容は、“小説(ウソ)なのか、それとも現実(ホント)なのか”を観客が劇中の登場人物と同じ目線に立って追体験することで、津田が仕掛けた真相の見えない謎に挑んでいくのは本作の見どころの1つ。“謎の偽札”・“一家失踪事件”・“裏社会の男”という謎に満ちた3つのキーワードと、天才作家・津田伸一。点と点が線で繋がるように全ての謎がどう彼へと結びつくのか?観客参加型謎解きエンター<転>メントと称された本作、そして藤原さん演じる津田伸一が仕掛けた謎に挑む主人公は、映画を目撃するあなた自身といえるだろう。『鳩の撃退法』は8月27日(金)より全国にて公開。(text:cinemacafe.net)■関連作品:鳩の撃退法 2021年8月27日より全国にて公開©2021「鳩の撃退法」製作委員会 ©佐藤正午/小学館
2021年06月30日藤原竜也ほか、土屋太鳳、風間俊介、西野七瀬、豊川悦司ら豪華キャストが集結した映画『鳩の撃退法』。この度、「KIRINJI feat.Awich」による主題歌予告と、謎に包まれた物語の魅力溢れる登場人物たちの新たな場面写真が解禁となった。解禁となった主題歌予告に使われているのは、「KIRINJI」堀込高樹がヒップホップ・シーンのカリスマ的ラッパー・Awichと共に作り上げた主題歌「爆ぜる心臓」。現実と虚構が交錯する世界観を反映させた歌詞と、ハードなロック調のサウンドが絶妙に融合した音楽が流れる中、 “2月29日”、 “手渡される1冊の本”、“謎の札束”などが映し出され、何が起きているのか想像もつかない、謎が深まるばかりの仕上がり。映像中にある「吹雪の夜、奇跡が起こった。目撃者はあなたひとり。ようこそ、僕の物語へ」という言葉通り、 天才作家・津田伸一(藤原さん)が仕掛ける謎が謎を呼ぶ物語に一瞬にして引き込まれてしまう。また、津田を中心に繰り広げられる物語の個性的で魅力的な登場人物たちの新たな場面写真も解禁。天才作家・津田と担当編集者・鳥飼なほみ(土屋太鳳)の名コンビ誕生を予感させる1枚や、津田が行きつけにしているコーヒーショップの店員・沼本(西野七瀬)、その店で出会った幸地秀吉(風間俊介)との場面カットも初披露。裏社会を仕切る男・倉田健次郎(豊川悦司)のミステリアスな雰囲気漂う1枚も解禁となり、“一家失踪事件”、“謎の偽札”、“裏社会の男”と物語のカギを握っている3つの謎と彼らの関係性とは!?小説と現実、そして過去と現在が交錯しながら進む物語がうかがえる。本映像は、松竹系シネコンなど上映映画館で上映中となっている。『鳩の撃退法』は8月27日(金)より全国にて公開。(text:cinemacafe.net)■関連作品:鳩の撃退法 2021年8月27日より全国にて公開©2021「鳩の撃退法」製作委員会 ©佐藤正午/小学館
2021年06月07日“肉師”による国内最高峰のブランド和牛をゴージャス空間でステーキをメインに四季折々の食材で織りなされる肉割烹スタイル厳選されたワインやシャンパーニュを料理に合わせてセレクト“肉師”による国内最高峰のブランド和牛をゴージャス空間で臨場感溢れる空間と至高の味わいが心に刻まれる田中覚氏により全国に店舗を展開する肉料理店は、独自の世界観のメニュー構成や店舗デザインが話題です。【肉屋 田中】は、世界で活躍するデザイナー森田恭通氏が店舗をデザイン。目の前で調理風景を愉しめるカウンター席のみとなっていて、大人のデートにぴったりです。臨場感のあるカウンターは8席漆塗りの素材や白木を使用した、洗練された空間が演出された座席はカウンター8席のみ。優雅な空間で大切な人と、本当においしい物を共有すれば、忘れられないひと時になるはず。またお料理との相性、色味、デザイン、細部まで厳選された食器も、目で楽しめる魅力のひとつです。ステーキをメインに四季折々の食材で織りなされる肉割烹スタイル肉に精通した熟練の目利き職人である肉師が選ぶ、超希少な最優秀賞「神戸牛」に純但馬系「特産松阪牛」。日本が誇る極上和牛のつくり手から生命を受け継ぎ、炉釜で丁寧にじっくりと焼き上げる『ステーキ』をメインに、四季折々の食材で織りなされる肉割烹スタイルは、どの一皿も見逃せない至福の逸品ばかり。『おまかせコース』 41,800円(税込・サービス料別)先付から始まり、お造り、椀物、焼物、肉寿司、季節のお肉料理、最上牛ステーキ、〆のご飯、デザートなど割烹スタイルのコース。メインのステーキが愉しめます。ここからはコースの一例をご紹介します。『たたき』ブロックのまま直で炙られていく様子が圧巻の『たたき』名物ともいえる『たたき』は赤身を使用。直に炭で炙るため香り高く、カリッとした表面がアクセントになり、中はレアの食感や風味も愉しめます。肉は炙る前に昆布締めされているので旨みが凝縮された贅沢な味わいの一品です。『銘柄牛のステーキ』肉焼物『銘柄牛のステーキ』超希少な最優秀賞「神戸牛」や純但馬系「特産松阪牛」など、上質な和牛の旨みを余すところなく堪能できます。牛そのもののポテンシャルを大切に、愛情込めて調理。肉汁溢れる極上のステーキに焼き上げています。厳選されたワインやシャンパーニュを料理に合わせてセレクトお肉と相性抜群のワインは常に100銘柄以上取り揃えるソムリエセレクトのワインやシャンパーニュは、料理との絶妙なハーモニーを愉しめます。常時100銘柄以上が取り揃えられており、貴重な年代物のワインもあり記念日に飲みたい一本に出合えるはず。ソムリエが選ぶ上質なワインと共に、食の喜びをぜひ、噛みしめてみてはいかがでしょう。希少価値が高く、ほとんど手に入らない最優秀賞神戸牛や、純但馬系「特産松阪牛」などのブランド和牛を心ゆくまで堪能できる【肉屋 田中】。特別なデート、大切な人との会食などで、ぜひ利用してください。料理人プロフィール:田中覚さん祖父は牛飼いの馬喰(ばくろう)、父は精肉店を営む家の長男として、10歳より包丁を握り肉を扱う。25歳で焼肉店を開店し、現在18店舗を展開。独自の世界観のメニュー構成や店舗デザインが話題になり、名古屋の【肉屋 雪月花】はミシュランガイド掲載、食べログアワードも連続受賞している。肉屋田中【エリア】銀座【ジャンル】鉄板焼き【ランチ平均予算】-【ディナー平均予算】40000円【アクセス】銀座駅 徒歩2分※店舗情報は取材当時の情報です。最新の情報や営業時間は店舗にご確認ください
2021年06月01日肉は、家庭料理では必ずといっていいほど必要になる食材。そのため、肉が安い時に、まとめ買いする人も多いのではないでしょうか。しかし、肉は賞味期限が短いため、使わない分は冷凍保存が必要になります。その際、トレーから肉を取り出し、ラップやフリーザーバッグに入れ替え、冷凍保存することがほとんどです。また、油性マジックで購入した日やどんな肉かを判別できるように記入しますが、これが面倒…。もっと簡単に冷凍できる方法はないのでしょうか。そこで今回は、ネットで話題の肉の冷凍方法をご紹介します。早速、試してみましょう。トレーに入った肉を用意し、かぶせてあるラップに穴が開かないように、ゆっくりとはがしていきます。はがしたラップは裏返しのまま置いておきしょう。はがしたラップを使って、肉を包み直します。もし「お肉が入りきらない」「ラップに穴が開いてしまった」という場合は、家にあるラップで包んだあと、元のラップをかぶせるといいかもしれません。このようにすると、賞味期限や量が一目でわかって便利です。「フリーザーバッグなどの密閉袋に入れたけれど、肉の種類や購入日を書くのが面倒」という人にもぴったりのアイディア。肉は空気に触れることで酸化が進み、急速に劣化してしまいます。それを防ぐため、パックから肉を取り出した際は、手早くラップで包むようにしましょう。[文/AnyMama(エニママ)・構成/grape編集部]
2021年05月30日俳優の藤原竜也が主演を務める、映画『鳩の撃退法』(8月27日公開)の本予告映像&本ビジュアルが25日、公開された。同作は『月の満ち欠け』で第157回直木賞を受賞した作家・佐藤正午による、「実写化不可能」と言われてきたエンターテインメント小説の実写化作。かつては直木賞も受賞した天才小説家・津田伸一(藤原竜也)が、とあるバーで担当編集者の鳥飼なほみに、書き途中の新作小説を読ませていた。富山の小さな街で経験した“ある出来事”を元に書かれた津田の新作に心を躍らせる鳥飼だったが、話を聞けば聞くほど、どうにも小説の中だけの話とは思えず、内容が本当にフィクションなのか検証を始めるが、そこには驚愕の真実が待ち受けていた。本予告映像では「一家失踪事件」「謎の偽札」「裏社会の男」と、ストーリーのカギを握る3つの謎が明らかに。さらに登場人物たちが 「鳩が囲いを出た」「はと?」「鳩?」 と鳩を連呼し、鳩の正体が気になる予告編となっている。あわせて本作の主題歌と劇伴を、KIRINJI・堀込高樹が手掛けていることも明らかになった。解禁となった主題歌「爆ぜる心臓」 は堀込の作り出した楽曲の世界感に、豊かな表現力とアーティスティックなセンスで異彩を放つ実力派ラッパー・Awich が加わり、ラップパートを華麗に歌い上げることで、クールなテイストに仕上がっている。○KIRINJI・堀込高樹 コメントジャジーなバラード、フェイクのタンゴ、トゥワンギーなギターとエレクトロニクスによるアンビエント風の曲など、自分の中の開けてなかった引き出しに手を突っ込んでガシガシと曲を掻き集めました。主題歌はラッパーでシンガーのAwichに協力していただきました。彼女のリリックとその声の存在感によって、この最高にトリッキーな映画に相応しい主題歌が出来上がったと自負しております。お楽しみください!○Awich コメント「本物」とは何か。社会? お金? 愛情? 私たちの生活の中で、「偽物」と判断されるものに対して、そもそも「本物」とは何なのか。全ては人間達が作り上げて、共有している共同主観。絆も、富も、何かと「偽物」だと判断しては指を刺すのが大好きな私たちは、どれほど「本物」のことをわかっているのでしょうか。そんなことをテーマに、曲作りをしました。
2021年05月26日8月27日(金)に公開される藤原竜也主演『鳩の撃退法』より、本予告映像&本ビジュアルが公開となった。さらに主題歌はKIRINJI「爆ぜる心臓 feat. Awich」に決定している。原作は『月の満ち欠け』で第157回直木賞を受賞した作家・佐藤正午の数ある傑作のなかでも最高到達点との呼び声高いエンタテインメント小説。物語の主人公は、かつて直木賞も受賞した天才小説家の津田伸一。彼はとあるバーで担当編集者の鳥飼なほみに、書き途中の新作小説を読ませていた。富山の小さな街で経験した“ある出来事”を元に書かれた津田の新作に心を躍らせる鳥飼だったが、話を聞けば聞くほど、どうにも小説の中だけの話とは思えない。鳥飼は津田の話を頼りに小説が本当にフィクションなのか検証を始めるが、そこには驚愕の真実が待ち受けていた。主演は唯一無二の怪優・藤原竜也。数々の名役を演じてきた藤原が挑んだのは藤原史上、最も謎めいた元直木賞作家・津田伸一だ。そんな津田に翻弄される担当編集者・鳥飼なほみを演じるのが土屋太鳳である。さらに風間俊介、西野七瀬、豊川悦司ら豪華キャストが集結。監督はTVドラマ『赤めだか』でギャラクシー賞ほかドラマ界の賞を総なめするなど、映画だけではなくTVドラマ・バラエティ・ミュージックビデオとジャンルを問わず、マルチに活躍するタカハタ秀太が務める。本予告映像ではストーリーのカギを握る3つの謎が明らかに。「一家失踪事件」「謎の偽札」「裏社会の男」それぞれの物語はどのように繋がるのか。本編への期待感を煽る内容だ。そして一番、気になるのが『鳩の撃退法』というタイトル。 予告編の中でも登場人物たちが「鳩が囲いを出た」、「はと?」「鳩?」と鳩を連呼。鳩の正体とは一体?同時に発表された本ビジュアルは藤原演じる津田伸一が大胆不敵に笑みを浮かべ、「この男が書いた<小説>を見破れるか。」 というコピーにふさわしい挑戦的なデザインだ。津田の眼前には、彼が描く物語の登場人物たちが、まるでチェスの駒のように配置され、現実と虚構の境界線に踏み込んだ、目を引かれるビジュアルに仕上がっている。合わせて本作の主題歌と劇伴を、ジャンルにとらわれない曲作り、アップデートし続けるサウンドプロダクション、ユニークな視点から繰り出される詞世界で音楽ファンのみならず多くのミュージシャンや著名人からも支持を得続けているKIRINJI・堀込高樹が手掛けていることも明らかに。公開となった主題歌「爆ぜる心臓」は堀込の作り出した楽曲の世界感に、豊かな表現力とアーティスティックなセンスで異彩を放つ実力派ラッパー・Awichが加わり、クールなテイストに仕上がっている。『鳩の撃退法』8月27日(金)公開■リリース情報KIRINJI『爆ぜる心臓 feat. Awich』7月28日(水)発売
2021年05月26日ラクして美脚を手に入れよう!2021年7月1日、ワニブックスから『森拓郎式 美脚スティック -くすみピンク×グレーカーキ-』が発売される。同書は、森拓郎「ほぐし付録シリーズ」の第2弾で、モデルの高橋メアリージュンも「気持ちよくてこれでコロコロと浮腫みを取ります^ ^」と自身のオフィシャルブログで紹介している。森拓郎式 美脚スティックはスティック型のセルフマッサージローラで、大中小の回るパーツが体にしっかりフィット。コロコロするだけで全身をほぐすことができる。脚はもちろんのこと、腰、二の腕、肩、首にも使用可能だ。販売価格は2,200円。Amazon.co.jpや楽天ブックスなどで予約を受け付けている。足元から首までを美しく!森拓郎は1982年5月10日生まれ。滋賀県大津市出身。株式会社rinato、株式会社ルポルテの代表取締役を務め、ボディワーカーとして活躍している。『森拓郎式 ほぐし棒で翌朝もっと! 小顔』『ボディメイクストレッチ 理想の体を手に入れればどんな服も着こなせる』『やせウォーク 4週間プログラム』など著書多数。ボディラインを重視したきめ細かいボディメイク指導が人気で、ファッションモデルや女優などの著名人からも支持されている。(画像は森拓郎のオフィシャルサイトより)【参考】※森拓郎のオフィシャルサイト※Amazon.co.jp※楽天ブックス※高橋メアリージュンオフィシャルブログ
2021年05月18日俳優の藤原竜也が主演を務める、映画『鳩の撃退法』(8月27日公開)の第2弾キャストが16日、明らかになった。同作は『月の満ち欠け』で第157回直木賞を受賞した作家・佐藤正午による、「実写化不可能」と言われてきたエンターテインメント小説の実写化作。かつては直木賞も受賞した天才小説家・津田伸一(藤原竜也)が、とあるバーで担当編集者の鳥飼なほみに、書き途中の新作小説を読ませていた。富山の小さな街で経験した“ある出来事”を元に書かれた津田の新作に心を躍らせる鳥飼だったが、話を聞けば聞くほど、どうにも小説の中だけの話とは思えず、内容が本当にフィクションなのか検証を始めるが、そこには驚愕の真実が待ち受けていた。この度、第2弾キャストが明らかに。解禁の2日前に映画公式SNSでは 結末を見守るバーテンダーや 鳩と接触した床屋 など気になる登場人物の肩書だけが記されたカードが公開され、誰がどの役を演じるのか話題となっていた。今回解禁となったキャストは計11名で、結末を見守るバーテンダー・加奈子を坂井真紀、巻き込まれた慈善家・堀之内を濱田岳、鳩と接触した床屋・まえだをリリー・フランキーが演じる。ほか、佐津川愛美、桜井ユキ、柿澤勇人、駿河太郎、浜野謙太、岩松了、村上淳、ミッキー・カーチスと豪華実力派キャストが集結した。
2021年05月16日藤原竜也が天才作家、土屋太鳳が担当編集者を演じる映画『鳩の撃退法』の新たなキャスト11名が発表された。今回の発表に先んじて、映画公式SNSでは「結末を見守るバーテンダー」や「鳩と接触した床屋」など、気になる登場人物の“肩書”だけが記されたカードが公開。誰がどの役を演じるのか、注目を集めていたが、今回ついにその全貌が発表。結末を見守るバー・オリビアのママ、加奈子役を坂井真紀。巻き込まれた慈善家、ネバーランドホーム代理人・堀之内役を、「シェフは名探偵」の放送開始も待ち遠しい濱田岳。鳩と接触した床屋の店主・まえだ役をリリー・フランキーが演じる。さらに、佐津川愛美が秀吉(風間俊介)の妻・奈々美、月9ドラマ「イチケイのカラス」に出演中の桜井ユキがデリヘル嬢・加賀まりこ、多くの舞台作品に出演する柿澤勇人が郵便局員・晴山次郎、駿河太郎と浜野謙太と村上淳が倉田(豊川悦司)の手下の多々良と大河内と山下、岩松了がデリヘルの社長、ミッキー・カーチスが古本屋店主として出演することも明らかになった。『鳩の撃退法』は8月27日(金)より全国にて公開。(cinemacafe.net)■関連作品:鳩の撃退法 2021年8月27日より全国にて公開©2021「鳩の撃退法」製作委員会 ©佐藤正午/小学館
2021年05月16日藤原竜也が主演を務める映画『鳩の撃退法』の第二弾キャストが発表された。本作は、第157回直木賞受賞作『月の満ち欠け』などで知られる佐藤正午の数ある傑作のなかでも最高到達点との呼び声高い同名小説を映画化した謎解きエンターテインメント。映画化が発表されるや否や、ネット上ではすでに原作を読んだ人や予告編を観た人から「これ、どうやって映画化するの!?」 「予告編観たけどめちゃくちゃ気になる!」 と話題沸騰中だ。天才作家・津田伸一役を主演の藤原が演じるほか 土屋太鳳、風間俊介、西野七瀬、豊川悦司 ら豪華キャストが集結し、監督はTVドラマ『赤めだか』でギャラクシー賞ほかドラマ界の賞を総なめするなど、映画だけではなくTVドラマ・バラエティ・ミュージックビデオとジャンルを問わず、マルチに活躍する タカハタ秀太が務める。この度、第二弾キャストの情報が解禁に。2日前に映画公式SNSでは、結末を見守るバーテンダーや鳩と接触した床屋など気になる登場人物の肩書だけが記されたカードが公開され、誰がどの役を演じるのかネットを騒然させていたが、ついにその全貌が明らかとなった。今回発表となったキャストは計11名。結末を見守るバーテンダー・加奈子を坂井真紀、巻き込まれた慈善家・堀之内を濱田岳、鳩と接触した床屋・まえだをリリー・フランキー が演じるほか、佐津川愛美、桜井ユキ、柿澤勇人、駿河太郎、浜野謙太、岩松了、村上淳、ミッキー・カーチスら豪華実力派キャストが大集結した。天才作家・津田が富山の小さな街で経験した“ある出来事”を元に書いた小説を元に進んでいく本作。神隠しにあったとされる家族、津田の元に舞い込んだ大量のニセ札、囲いを出た鳩の行方、津田の命を狙う裏社会のドン、そして多くの人の運命を狂わせたあの雪の一夜の邂逅。小説と現実、そして過去と現在が交錯しながら物語が進んでいく。天才作家が仕掛ける謎解きエンター<転>メント『鳩の撃退法』に期待してほしい。『鳩の撃退法』8月27日(金)より公開
2021年05月16日「コロナブサイク脚」解消を目指そう!2021年6月8日、宝島社から、脚やせ専門エステ リフィート監修の新刊『脚やせ専門エステが実は教えたくない!脚が細くなる技術』が発売される。同書では、日本初脚やせ専門エステ リフィートならではの独自メソッドを公開。「プレマッサージ」「基本のマッサージ」「仕上げのリンパ流し」の3セットでキレイな脚を目指す。むくみをとって老廃物を流すボディブラッシングにも注目だ。販売価格は699円。宝島CHANNELやAmazon.co.jpなどで予約を受け付けている。本気で脚やせをしたい人をサポート脚やせ専門エステ リフィートでは、顧客のリクエストに応えるため「オーダーメイド痩身」を採用。「いつまでに」「どのぐらい細くなりたいのか」をヒアリングし、約束の期日までに理想の脚を創るプランを提案している。オリジナルマシーン『ツェレンツァウバー』で、一度細くした脚がすぐに元に戻らないように定着する技術を実現。分厚い脂肪層を薄くし、バランスのとれたキレイな脚を目指すことができる。自己流ダイエットで上半身と下半身のバランスが崩れてしまった人や他のエステに通って効果が感じられなかった人、冷えやむくみに悩んでいる人などにオススメだ。(画像は脚やせ専門エステ リフィートより)【参考】※宝島CHANNEL※脚やせ専門エステ リフィート※Amazon.co.jp
2021年05月15日『アメリカのスイス』ともいわれる美しい山々に囲まれたコロラド州ユアレイ郡に、とても有名な1匹の犬がいます。名前はデクスター。6歳のブリタニー・スパニエルです。デクスターはInstagramが7万人以上、TikTokではなんと23万人近いフォロワーをもつ大人気の犬なのです。人気の理由は、デクスターが人間のように2本の脚で歩く姿があまりにもかわいいから! この投稿をInstagramで見る dexter.the_three_legged_dog (@dexterdogouray)がシェアした投稿 事故で前脚を失った犬海外メディア『People』によると、デクスターは1歳の時に近くにいたシカの匂いを嗅ぎつけて道路に飛び出したのだそう。そこへ運悪くトラックが通り、彼の前脚が轢かれてしまったのです。デクスターの飼い主であるケンティ・パセクさんは、犬が助からないかもしれないと思いながらも「生きるチャンスをあげずに安楽死させることはできなかった」といいます。また獣医師もデクスターが生き延びられると信じていたため、損傷がひどかった右の前脚を切断し、左脚はピンで固定。その後も数回の手術とリハビリを行いました。そうするうちにデクスターは誰に教わったわけでもなく、後ろ脚だけで上手に歩けるようになっていったのです。 この投稿をInstagramで見る dexter.the_three_legged_dog (@dexterdogouray)がシェアした投稿 ある日、ケンティさんの母親がデクスターの散歩をしていた時に、通りがかりの人が彼の動画を撮り、TikTokにアップしたのだとか。それが話題となり、デクスターは一躍『時の犬』となりました。デクスターの動画にはファンからの熱いコメントがたくさん寄せられています。・デクスター、大好きだよ!あなたを見るたびに笑顔になれる。・歩く姿だけでこんなにも生きる勇気をくれる犬はほかにいないよ。・この子は「不可能はない」というお手本だ!・デクスターを見ていると幸せな気持ちが伝わってきて泣けてくる。 この投稿をInstagramで見る dexter.the_three_legged_dog (@dexterdogouray)がシェアした投稿 器用に2本の脚でバランスをとりながら歩くデクスターは、とても嬉しそうな表情をしています。きっと彼にとっては生きているだけで、歩けるだけで、毎日が喜びに満ちあふれているのでしょう。逆境を乗り越えて幸せに生きる姿で、多くの人に勇気や希望を与える存在となったデクスター。彼のように日々の生活の中で幸せを見つけることが上手になっていきたいものですね![文・構成/grape編集部]
2021年05月05日俳優の藤原竜也が主演を務める、映画『鳩の撃退法』(8月27日公開)のエイプリルフールビジュアルが1日に公開された。同作は『月の満ち欠け』で第157回直木賞を受賞した作家・佐藤正午による、「実写化不可能」と言われてきたエンターテインメント小説の実写化作。かつては直木賞も受賞した天才小説家・津田伸一(藤原竜也)が、とあるバーで担当編集者の鳥飼なほみに、書き途中の新作小説を読ませていた。富山の小さな街で経験した“ある出来事”を元に書かれた津田の新作に心を躍らせる鳥飼だったが、話を聞けば聞くほど、どうにも小説の中だけの話とは思えず、内容が本当にフィクションなのか検証を始めるが、そこには驚愕の真実が待ち受けていた。エイプリルフールビジュアルでは、鳩の姿が全面に出され、同作が「鳩と人間の長きにわたるベランダの闘争を描いた、バトルエンターテインメント」として登場。自宅のベランダに勝手に巣を作る鳩、騒音をまき散らす鳩、単純に目が怖くて可愛くないなど、人類が長年悩まされ続けてきた鳩による攻撃に人類が立ち向かっていく様を日本映画史上最大のスケールとアクションで描いた……という紹介がされている。主演の藤原は数多の鳩を撃退してきた伝説の鳩撃退師・津田伸一となり、鳩の謎を長年追い続けるジャーナリスト・鳥飼なほみを土屋太鳳 、ある日愛する妻を鳩に奪われた男・幸地秀吉を風間俊介、実は鳩好きの女・沼本を西野七瀬、鳩が人間界に送り込んだ刺客・倉田健次郎を豊川悦司がそれぞれ熱演。鳩と人類の長きにわたる因縁に隠された衝撃の過去、世界征服を目論む鳩の陰謀、人類は鳩に勝利しベランダの支配を取り戻すことができるのか? そして鳩の世界征服は阻止できるのか? といった、エイプリルフールならではの内容となった。
2021年04月01日鳩と人間の長きにわたるベランダの闘争を描いた、バトルエンタテインメント『鳩の撃退法』が8月27日(金)、全国公開となる。自宅のベランダに勝手に巣を作る鳩、騒音をまき散らす鳩、単純に目が怖くて可愛くない。人類が長年悩まされ続けてきた鳩による攻撃に人類が立ち向かっていく様を日本映画史上最大のスケールとアクションで描いた本作。物語は愛する妻を鳩に奪われた男・幸地秀吉(風間俊介)が、数多の鳩を撃退してきた伝説の鳩撃退師・津田伸一(藤原竜也)と出会うところから始まる。津田の口から語られるのは鳩と人類との長きにわたる因縁の間に隠された衝撃の過去、鳩が人間界に送り込んだ刺客・倉田健次郎(豊川悦司)の存在、そして世界征服を目論む鳩の陰謀。ふたりは実は鳩好きの女・沼本(西野七瀬)や鳩の謎を長年追い続けているジャーナリスト・鳥飼なほみ(土屋太鳳)の協力も得て、愛する妻の無念を晴らすため、さらに世界の未来を守るために、決戦の地・ベランダへと向かうのだった。鳩と人類の長きにわたる因縁に隠された衝撃の過去、世界征服を目論む鳩の陰謀とは一体。そして人類は鳩に勝利し、ベランダの支配を取り戻すことができるのか。そして鳩の世界征服は阻止できるのか。……というのは全て嘘で、こんなふざけた映画は公開されないので安心してほしい。本日、4月1日はエイプリルフール。映画『鳩の撃退法』は『月の満ち欠け』で第157回直木賞を受賞した作家・佐藤正午の数ある傑作のなかでも最高到達点との呼び声高い、この小説を実写化したもの。大量のニセ札、一家失踪事件など数々の謎が物語の中に仕掛けられ、現実と虚構が入り混じる謎解きエンタテインメントだ。映画HPや公式SNSもエイプリルフール限定でデザインが変わっている。『鳩の撃退法』8月27日(金)公開公式HP: 公式Twitter:
2021年04月01日すらりと伸びる美脚に憧れつつも、「どうしたら脚痩せできるんだろう」と悩む女性も多いのでは?そんなとき頼りになるのが、はくだけで美脚が期待できるイメージを持つ“着圧アイテム”!今回は新作の“着圧アイテム”を3つご紹介します。ロング丈、膝丈、冷感素材…種類豊富な着圧アイテム!着圧アイテムといっても、お尻やお腹周りまで引き締めてくれるものや、熱を放出してくれる冷感素材などさまざまな商品があります。ぜひこれからご紹介する内容を参考に、自分に合いそうなものを選んでみてくださいね。『プライズボーテ Bambi WALK(バンビウォーク)』¥3,600(税抜)美脚はもちろん、腰やヒップのラインが気になる人には『プライズボーテ Bambi WALK(バンビウォーク)』がおすすめです。ボトムの下に履くだけで、脚やお腹周り、お尻、太ももに加えふくらはぎまで、気になる下半身全体を程よく引き締めてくれる着圧レギンスです。しかも姿勢やリンパ、冷えといった脚痩せ以外の機能もあるみたい。これ1つで気になる下半身をしっかりとサポートしてくれそうです。【商品情報】『プライズボーテBambi WALK(バンビウォーク)』価格:¥3,600(税抜)商品サイズ:幅115×奥行52×高さ185(mm)サイズ展開:Ⅿ~L・L~LL素材:ナイロン 89%/ポリウレタン11%※生地にゲルマニウム・チタン・銀を加工『イウミー 膝丈めぐりソックス』¥3,520(税込)『イウミー 膝丈めぐりソックス』は、これからの季節も気軽に着圧アイテムを身につけたい人におすすめのアイテムです。膝丈設計で、おうち時間に手軽に取り入れやすいソックス。自分の体温によって快適な温度を保つ特殊な繊維を採用しているため、シーズン問わず快適なはき心地です。日本製で、職人の手によって丁寧に作られているのもポイント。肌に触れるものだからこそ、品質にこだわりたい! という人は、ぜひ試してみては?【商品情報】『イウミー 膝丈めぐりソックス』価格:¥3,520(税込)サイズ:フリーサイズカラー:ネイビー『スリムウォーク』朝までクール「着圧ソックスには興味があるけれど、寝ているときは暑苦しそう……」と不安な人におすすめなのが、人気シリーズ『スリムウォーク』から新たに登場した、接触冷感素材の着圧ソックスです。マイナス4度のひんやり感がおよそ12時間キープできる新しい素材『NICE COOL』を使った着圧ソックス。眠っているときにかいた汗が蒸発すると同時に、熱も放出してくれるため、暑い季節でも快適に脚痩せを目指せます!『スリムウォーク 美脚ロング 朝までクール』(写真/左)は太もも周りやふくらはぎが気になる人に、『スリムウォーク 美脚美尻スパッツ 朝までクール』(写真/右)はヒップケアも行いたい人におすすめです。【商品情報】『スリムウォーク 美脚ロング 朝までクール』価格:オープン価格『スリムウォーク 美脚美尻スパッツ 朝までクール』価格:オープン価格着圧ソックスは商品によって特徴が異なることもよくあります。ぜひ引き締めたいパーツや使用シーンに合わせて選んでみてくださいね。【参考】おうち時間でメリハリボディに!履くだけでシカのような美脚になれる!?“美脚”をとことん追求した着圧レギンス「バンビウォーク」が新発売! - PR TIMESセルフケアブランド「eume(イウミー)」より、「イウミー 膝丈めぐりソックス」新発売! - PR TIMESBOTANISTからヘアケア発想のスタイリングクリーム、ワックスが初登場 髪の内側まで補修、使えば使うほど美しい髪へ3月4日発売 - PR TIMES新素材採用。-4℃※のひんやり冷感が朝まで続く! 夏の快適美脚ケア 「SLIMWALK 美脚ロング 朝までクール」「SLIMWALK 美脚美尻スパッツ 朝までクール」を数量限定で発売 - PR TIMES©株式会社プライズボーテ©エベリスト株式会社©ピップ株式会社文/Chiaki
2021年03月24日30代を過ぎると、20代の頃に比べて痩せにくい・体型を維持しにくいと感じることがありますよね。食事面では、炭水化物や脂質を減らすように意識する人も多いのではないでしょうか?“肉”というと、脂質が多く、痩せにくい食材なのでは?とイメージされることが多いですが、実は、30代以降にこそ食べるのがおすすめの食材です。“肉”を食べよう!肉を食べるメリットとは1.ハッピーな気分になる出典:byBirth牛肉や豚肉の脂肪に含まれる“アラキドン酸”という脂肪酸は、脳内で“アナンダマイド”という物質になり、幸福感をもたらすといわれています。要するに、肉を食べると幸せな気分になる、というのです。確かに、美味しい肉を食べると、なんとも言えない幸福感を感じますよね。アナンダマイドは、リラックス効果・記憶力を良くするなどの働きもあるのだそう。落ち込んでいる時や、心をやすめたい時に、お肉を食べると良いかもしれませんね。2.吸収率の良い“ヘム鉄”を摂取できる出典:byBirth女性に不足しやすい鉄ですが、鉄には“ヘム鉄”と“非ヘム鉄”の2種類があります。非ヘム鉄は、ほうれん草などの植物性の食品に含まれ、ヘム鉄は肉類などの動物性の食品に含まれています。ヘム鉄は、非ヘム鉄に比べて3~5倍ほど吸収率が高いので、貧血予防・冷え性予防におすすめです。鉄が不足すると、血流が悪くなるため、顔色が良く見えなかったり、“老け見え”の原因にもなってしまいます。パッと明るい顔色にするためにも、鉄を意識して補給したいものですね。特に、牛肉やラム肉に多く含まれていますよ。ビタミンCやクエン酸と組み合わせると、鉄の吸収率を高くすることができるので、レモンをかけて食べたり、キウイをあわせて食べると良いですよ。3.美肌効果が得られる出典:byBirth肉には、肌や爪、髪の毛を作る原材料となるたんぱく質が含まれています。たんぱく質が不足すると、肌荒れや髪のハリが不足するなどの不調が現れやすくなります。特に、肉や魚などの動物性たんぱく質は、大豆などの植物性たんぱく質に比べて“アミノ酸スコア”が高いことがメリットです。アミノ酸スコアとは、体内で合成できない必須アミノ酸が、その食品にバランス良く含まれているかどうかの指標ですが、肉類(鶏肉、豚肉、牛肉)のアミノ酸スコアはいずれも100と満点です。また、動物性たんぱく質と、植物性たんぱく質をあわせて摂取するのも◎。大豆などの植物性たんぱく質は、食物繊維が含まれているものが多く、消化・吸収がゆっくりおこなわれるため、アミノ酸の吸収性を持続することができるのだそう。「赤身の牛肉×大豆のトマト煮込み」「鶏ささみと豆腐の中華スープ」などのメニューがおすすめですよ。4.脂肪燃焼効果でダイエットにも◎出典:byBirth肉に含まれるカルニチンという成分には、脂肪を燃やす働きがあります。エネルギーを作り出して、脂肪の燃焼を促してくれるのだそう。また、エネルギーを作り出す働きがあることから、疲労回復効果も期待できますよ。カルニチンは年齢とともに体内で作られる量が減りますし、年齢とともに肉を食べる量が減るため、不足しやすくなるといわれています。ダイエット中の人や、筋トレなどで日頃からエネルギーを消費しやすい人も、意識してカルニチンを摂取しましょう。カルニチンは、羊肉や赤身の牛肉に多く含まれています。羊肉は扱いにくいイメージがありますが、ステーキや野菜炒め、味噌炒めなど、普通の肉とあまり変わらず調理することができるので、ぜひ取り入れてみてくださいね。5.コエンザイムQ10でアンチエイジング出典:byBirth牛肉、豚肉、鶏肉に含まれる“コエンザイムQ10”は、抗酸化作用があり、活性酸素が発生するのを抑えて、体の酸化を予防してくれます。また、みずみずしい肌をつくるのに欠かせないコラーゲンが分解されるのを防ぐ働きもあるため、美肌づくり・アンチエイジングにも肉類がおすすめです。体内のエネルギー産生に関わっているため、不足するとエネルギーを作り出しにくく、疲れやすくなってしまいます。さらに、年齢とともに減少する傾向にあるため、疲れにくい体づくりのためにも、意識して補給しましょう。抗酸化作用があるビタミンCたっぷりのパプリカと鶏肉の炒めものや、疲労回復効果があるアスパラギン酸を含むアスパラガスの肉巻きなどは、いかがでしょうか。いかがでしたでしょうか? 美容や健康面に効果的な栄養素を含む肉類。もちろん食べ過ぎはNGですが、脂質や少ない部位を選んでしっかり肉類も摂取して、健康的に体づくりをしたいものですね。
2021年03月17日藤原竜也主演、映画『鳩の撃退法』が2021年8月27日(金)に全国ロードショー。佐藤正午のエンターテイメント小説が、実写化原作は、『月の満ち欠け』で第157回直木賞を受賞した作家・佐藤正午による同名小説。ある天才小説家の書き途中である新作小説が、小説と現実、そして過去と現在を目まぐるしく交差していく予測不能の話題作品だ。これまで‟実写化不可能”と唱えられていた「鳩の撃退法」だが、今回は‟観客参加型謎解きエンター<転>メント”として豪華キャストを迎えた実写化を実現した。藤原竜也が、謎めいた天才小説家に津田伸一(藤原竜也)物語の主人公・津田伸一。天才作家と呼ばれ元直木賞も受賞。富山の小さな街で経験した“ある出来事”を元に謎めいた小説を書き始める。一方、津田の元には大量のニセ札が舞い込んでくるのだが…。津田伸一を演じるのは、『Diner ダイナー』『カイジ ファイナルゲーム』で主演を務めた藤原竜也。富山で経験した‟ある出来事”をもとにした新作を執筆する津田は、どうやら小説の出来事だけとは思えないリアリティのある小説を描き出す。天才小説家が仕掛けるトリックは、物語をどのように動かしていくのか?特別映像の中では、藤原演じる‟ふたり”の津田が同時に映し出されているなど、謎に満ちた展開も予感させる。土屋太鳳や西野七瀬ら、豪華キャストも鳥飼なほみ(土屋太鳳)津田の担当編集者。津田が執筆中の新作小説を読んで心を躍らせるのだが…話を聞けば聞くほど、どうにも小説の中だけの話とは思えなくなり、翻弄されることになる。津田の話を頼りに小説が本当にフィクションなのかを探り始める。鳥飼なほみを演じるのは、『哀愁しんでれら』での怪演が記憶に新しい土屋太鳳。幸地秀吉(風間俊介)ある日、突然家族と共に失踪したバーのマスター。一家失踪事件が起こり、神隠しにあったとされる。この消えたかぞくの行方が物語のキーの1つ。演じる風間俊介は約5年ぶりの映画出演となる。沼本(西野七瀬)津田の行きつけのコーヒーショップ店員倉田健次郎(豊川悦司)彼らが暮らす地方都市の裏社会を仕切る男。津田の命を狙う。加奈子(坂井真紀)…結末を見守るバーテンダー。堀之内(濱田岳)…巻き込まれた慈善家。まえだ( リリー・フランキー)...鳩と接触した床屋。松方(浜中文一)...床屋を営むまえだのもとを訪れる警察官。田中(佐藤新/IMPACTors)...囲いを出た鳩の行方を握る謎多き大学生。津田伸一が仕掛けた謎にも関わってくる、ミステリアスな雰囲気のキャラクター。大木(森下能幸)...鳥飼の上司吟子(森カンナ)...バー「スピン」の常連客その他、佐津川愛美、桜井ユキ、柿澤勇人、駿河太郎、浜野謙太、岩松了、村上淳、ミッキー・カーチス、矢野聖人、ついひじ杏奈、円井わん、安藤聖、石橋けい、佐藤玲、伊島空、古河耕史ら実力派キャストが勢ぞろいする。なお監督は、ドラマ「赤めだか」をはじめ、映画・バラエティ・ミュージックビデオと幅広いジャンルで活躍するタカハタ秀太が務める。映画『鳩の撃退法』あらすじかつては直木賞も受賞した天才作家の津田伸一(藤原竜也)。津田はとあるバーで担当編集者の鳥飼なほみ(土屋太鳳)に、書き途中の新作小説を読ませていた。富山の小さな街で経験した“ある出来事”を元に書かれた津田の新作に心を躍らせる鳥飼だったが、話を聞けば聞くほど、どうにも小説の中だけの話とは思えない。神隠しにあったとされる家族、津田の元に舞い込んだ大量のニセ札、囲いを出た鳩の行方、津田の命を狙う裏社会のドン、そして多くの人の運命を狂わせたあの雪の一夜の邂逅…。彼の話は嘘?本当? 鳥飼は津田の話を頼りに小説が本当にフィクションなのか「検証」を始めるが、そこには「驚愕の真実」が待ち受けていた―。作品詳細映画『鳩の撃退法』公開日:2021年8月27日(金)出演:藤原竜也、土屋太鳳 、 風間俊介、西野七瀬、佐津川愛美、桜井ユキ、柿澤勇人、駿河太郎、浜野謙太、岩松了、村上淳、坂井真紀、濱田岳、ミッキー・カーチス 、 リリー・フランキー 、豊川悦司、浜中文一、佐藤新原作:佐藤正午「鳩の撃退法」(小学館刊)監督:タカハタ秀太脚本:藤井清美、タカハタ秀太主題歌:「爆ぜる心臓」KIRINJI feat. Awich (ユニバーサル ミュージック)配給:松竹
2021年02月28日佐藤正午のベストセラー小説「鳩の撃退法」が、藤原竜也主演、共演には土屋太鳳、風間俊介、西野七瀬、豊川悦司を迎え、映画化が決定。謎だらけな特報映像も公開された。かつては直木賞も受賞した天才小説家の津田伸一。津田は、とあるバーで担当編集者の鳥飼なほみに書き途中の新作小説を読ませていた。富山の小さな街で経験した“ある出来事”を元に書かれた津田の新作に心を躍らせる鳥飼だったが、話を聞けば聞くほど、どうにも小説の中だけの話とは思えない。「大量の偽札」 「囲いを出たハト」 「一家失踪事件」 「裏社会のドン」…。鳥飼は、津田の話を頼りに小説が本当にフィクションなのか【検証】を始めるが、そこには【驚愕の真実】が待ち受けていた――。原作は、「月の満ち欠け」で第157回直木賞を受賞した作家・佐藤さんの最高到達点との呼び声高いエンターテインメント小説。累計発行部数16万部を突破し、第6回山田風太郎賞を受賞するなど高い評価を得、実写化不可能と言われ続けてきた名作だ。それが今回、実写映画として“観客参加型謎解きエンター<転>メント”に生まれ変わる。藤原さんが演じるのは、藤原さん史上最も謎めいた元直木賞作家の津田伸一。土屋さんが演じるのは、そんな津田に翻弄される担当編集者・鳥飼なほみ。「撮影中はどんな映画になるのだろうと想像もつきませんでした」という藤原さんは、「演じていた僕自身も主人公・津田が仕掛ける【現実と小説】が入り混じる世界観に引き込まれました」とコメント。津田が小説を読ませる担当編集者を演じる土屋さんは藤原さんとの共演について「16歳の時に撮影所の片隅でご挨拶したことがあり、数年後『這い上がってきたなぁ』とおっしゃっていただきましたが、さらに這い上がって、やっと直接、演技をご一緒出来ました。感動です!」と語っている。そしてある日、突然家族と共に姿を消すバーのマスター・幸地秀吉を、約5年ぶりの映画出演となる風間さん。津田の行きつけのコーヒーショップ店員・沼本を西野さん。彼らが暮らす地方都市の裏社会を仕切る倉田健次郎を豊川さんが演じる。監督は、ドラマ「赤めだか」のタカハタ秀太。小説と現実、そして過去と現在が交錯しながら進む物語となっており、いくつもの謎が仕掛けられ、観客が楽しみながら謎に挑める映画となっている。到着した映像では、2人目の藤原さんが語りかける意味深な映像から始まり、怪しげに積まれた札束や、バーでの小説家と編集者のやり取りも少し映し出されている。さらに津田が意味深な眼差しを向ける小説のようなデザインの第1弾ポスタービジュアルも公開された。原作者・キャスト・監督コメント原作者・佐藤正午/キーワード:ウソとホントの境界線あちこちに仕掛けがあって、決して単純ではないはずなのに、ストーリーの流れに気持ちよく乗せられてしまう。この映画を見ていると、ウソとホントの境界線がだんだんと消えていって、「どこでもドア」のように、両方の世界を登場人物が自在に行ったり来たりする。見終わってそれが自然に思えるのは、小説でいえばキモの文体、この映画の俳優陣の魅力に拠る所が大きいのではないでしょうか。これでおまけに本が売れれば、原作者としても文句のつけようがありません。藤原竜也/キーワード:囲いを出た鳩撮影中はどんな映画になるのだろうと想像もつきませんでしたが、完成した映像を観たとき、「こうやって表現するのか!」とタカハタ監督の手腕に驚くと同時に、演じていた僕自身も主人公・津田が仕掛ける【現実と小説】が入り混じる世界観に引き込まれました。タカハタ組の優秀なスタッフ、豪華な共演者の皆さま、そして全編通してロケをさせていただいた富山県の皆さまに心から感謝したいと思います。今作で演じるのは【天才小説家】という役柄になりますが、僕の執筆する小説が観客の皆さまを『鳩の撃退法』の世界に引き込み、巻き込んでいけるか、とても楽しみです。土屋太鳳/キーワード:翻弄と真実この動揺と興味と感動は鳥飼なほみとしての感情なのか、それとも津田さんを演じる藤原竜也さんの演技を凝視出来る土屋太鳳としての感情なのか…佐藤正午先生の原作に翻弄された感覚のまま、痛快に突っ走った撮影の日々でした。藤原竜也さんには16歳の時に撮影所の片隅でご挨拶したことがあり、数年後「這い上がってきたなぁ」とおっしゃっていただきましたが、さらに這い上がって、やっと直接、演技をご一緒出来ました。感動です!風間俊介/キーワード:ピーターパンの本『物語』という概念を、根底から覆すような作品です。 誰かが頭の中で思い描く『物語』、現実にあった出来事を語り継ぐ『物語』。 この映画は、そのどちらか、将又、そのどちらでも無いのか。 答えは、出演した僕にも分かりません。 僕が演じた役は、そこにいるのか、もしくは、小説家の頭の中の存在か。 人々が遥か昔から愛してきた『物語』という概念を揺さぶる『鳩の撃退法』 是非、劇場でご覧ください。西野七瀬/キーワード:コーヒーの滲みクランクインの日、とても緊張していました。現場に入ってみると、キャスト・スタッフの皆さんが温かく迎えてくださり、シーンを重ねるごとにどんどん現場が楽しくなっていき、今回こうして沼本として皆さんとご一緒させていただけたことが嬉しかったです。全編富山ロケで、あるときは私自身山脈に癒されながら撮影したこともあったりして、そういった空気感もスクリーンから伝わったらいいなと思っています。ぜひ楽しみにしていただけたらと思います。豊川悦司/キーワード:床屋の決闘「本通り裏の男」というシビれるような役をもらって、イカした毛皮のコートを羽織り、雪降る富山の夜を闊歩した。もう充分にカッコよくて、涙がチョチョ切れた。「ワル」を演じるのは喜びだ。これほど面白いストーリーの中では特にね。タカハタ秀太監督/キーワード:本の栞担当編集者「津田さん、書いちゃいけないことを書いてるんじゃ?」津田「小説家が書いちゃいけないことって何だ?」------------------------------------------------------------恐らく書いてはいけないことを書いている小説家・津田伸一。それは、ある家族の失踪事件を解決するサスペンスなどではない。小説家は結末を変える。しかしそれが嘘か現実か、決めるのは皆さんです。そして、小説家は何故『鳩の撃退法』というタイトルを思いついたのか、そこも考えてみてください。『鳩の撃退法』は8月27日(金)より全国にて公開。(cinemacafe.net)■関連作品:鳩の撃退法 2021年8月27日より全国にて公開©2021「鳩の撃退法」製作委員会 ©佐藤正午/小学館
2021年02月25日藤原竜也主演映画『鳩の撃退法』が8月27日(金)に公開されることが決定。特報映像と第1弾ポスタービジュアルも公開された。原作は『月の満ち欠け』で第157回直木賞を受賞した作家・佐藤正午の数ある傑作のなかでも最高到達点との呼び声高いエンタテインメント小説。累計発行部数は16万部を突破し、第6回山田風太郎賞を受賞するなど高い評価を得るとともに、実写化不可能と言われ続けてきた本作が実写映画として“観客参加型謎解きエンタ<転>メント”に生まれ変わる。物語の主人公は、かつて直木賞も受賞した天才小説家の津田伸一。彼はとあるバーで担当編集者の鳥飼なほみに、書き途中の新作小説を読ませていた。富山の小さな街で経験した“ある出来事”を元に書かれた津田の新作に心を躍らせる鳥飼だったが、話を聞けば聞くほど、どうにも小説の中だけの話とは思えない。「大量の偽札」 「囲いを出たハト」 「一家失踪事件」 「裏社会のドン」、鳥飼は津田の話を頼りに小説が本当にフィクションなのか検証を始めるが、そこには驚愕の真実が待ち受けていた。主演は映画『藁の盾 わらのたて』(2013年)、『22年目の告白-私が殺人犯です-』(2017年)、『Diner ダイナー』(2019年)、『カイジ ファイナルゲーム』(2020年)など数々の話題作に出演し、今や日本映画界を代表する唯一無二の怪優・藤原竜也。数々の名役を演じてきた藤原が挑んだのは藤原史上、最も謎めいた元直木賞作家・津田伸一。そんな津田に翻弄される担当編集者・鳥飼なほみを演じるのは『今際の国のアリス』(2020年 / Netflix)での演技が記憶に新しい・土屋太鳳。そしてある日、突然家族と共に姿を消したバーのマスター・幸地秀吉を約5年ぶりの映画出演となる俳優・風間俊介、津田の行きつけのコーヒーショップ店員・沼本をTVドラマ『あなたの番です』(2019年 / 日本テレビ)など話題作への出演が続く女優・西野七瀬、彼らが暮らす地方都市の裏社会を仕切る男・倉田健次郎を豊川悦司がそれぞれ務める。監督はドラマ『赤めだか』(2015年)でギャラクシー賞ほかドラマ界の賞を総なめするなど、映画だけではなくTVドラマ・バラエティ・ミュージックビデオとジャンルを問わず、マルチに活躍するタカハタ秀太が務めた。なぜ偽札は津田の元に舞い込んだのか?囲いを出たハトとは一体何なのか?消えた家族の行方は?などなど…いくつもの謎が仕掛けられており、観客が楽しみながら謎に挑んでもらえる映画に仕上がっている。さらに特報映像は、いるはずのない2人目の藤原竜也がこちら側に語りかける意味深な冒頭から始まり、姿を消した家族、積まれた札束などまさに謎だらけ。「その謎に挑む、主人公はあなただ」という言葉通りの挑戦的な特報映像だ。ポスタービジュアルも本物の小説のようなデザイン。藤原竜也演じる津田伸一が意味深な眼差しでこちらを見つめる、“現実と虚構”が入り混じるミステリアスな仕上がりとなっている。藤原竜也:津田伸一役・コメント撮影中はどんな映画になるのだろうと想像もつきませんでしたが、完成した映像を観たとき、「こうやって表現するのか!」とタカハタ監督の手腕に驚くと同時に、演じていた僕自身も主人公・津田が仕掛ける【現実と小説】が入り混じる世界観に引き込まれました。タカハタ組の優秀なスタッフ、豪華な共演者の皆さま、そして全編通してロケをさせていただいた富山県の皆さまに心から感謝したいと思います。今作で演じるのは【天才小説家】という役柄になりますが、僕の執筆する小説が観客の皆さまを『鳩の撃退法』の世界に引き込み、巻き込んでいけるか、とても楽しみです。キーワード:囲いを出た鳩佐藤正午:原作・コメントあちこちに仕掛けがあって、決して単純ではないはずなのに、ストーリーの流れに気持ちよく乗せられてしまう。この映画を見ていると、ウソとホントの境界線がだんだんと消えていって、「どこでもドア」のように、両方の世界を登場人物が自在に行ったり来たりする。見終わってそれが自然に思えるのは、小説でいえばキモの文体、この映画の俳優陣の魅力に拠る所が大きいのではないでしょうか。これでおまけに本が売れれば、原作者としても文句のつけようがありません。キーワード:ウソとホントの境界線土屋太鳳:鳥飼なほみ役・コメントこの動揺と興味と感動は鳥飼なほみとしての感情なのか、それとも津田さんを演じる藤原竜也さんの演技を凝視出来る土屋太鳳としての感情なのか…佐藤正午先生の原作に翻弄された感覚のまま、痛快に突っ走った撮影の日々でした。藤原竜也さんには16歳の時に撮影所の片隅でご挨拶したことがあり、数年後「這い上がってきたなぁ」とおっしゃっていただきましたが、さらに這い上がって、やっと直接、演技をご一緒出来ました。感動です!キーワード:翻弄と真実風間俊介:幸地秀吉役・コメント『物語』という概念を、根底から覆すような作品です。 誰かが頭の中で思い描く『物語』、現実にあった出来事を語り継ぐ『物語』。 この映画は、そのどちらか、将又、そのどちらでも無いのか。 答えは、出演した僕にも分かりません。 僕が演じた役は、そこにいるのか、もしくは、小説家の頭の中の存在か。 人々が遥か昔から愛してきた『物語』という概念を揺さぶる『鳩の撃退法』 是非、劇場でご覧ください。キーワード:ピーターパンの本西野七瀬:沼本役・コメントクランクインの日、とても緊張していました。現場に入ってみると、キャスト・スタッフの皆さんが温かく迎えてくださり、シーンを重ねるごとにどんどん現場が楽しくなっていき、今回こうして沼本として皆さんとご一緒させていただけたことが嬉しかったです。全編富山ロケで、あるときは私自身山脈に癒されながら撮影したこともあったりして、そういった空気感もスクリーンから伝わったらいいなと思っています。ぜひ楽しみにしていただけたらと思います。キーワード:コーヒーの滲み豊川悦司:倉田健次郎役・コメント「本通り裏の男」というシビれるような役をもらって、イカした毛皮のコートを羽織り、雪降る富山の夜を闊歩した。もう充分にカッコよくて、涙がチョチョ切れた。「ワル」を演じるのは喜びだ。これほど面白いストーリーの中では特にね。キーワード:床屋の決闘タカハタ秀太:監督・コメント担当編集者「津田さん、書いちゃいけないことを書いてるんじゃ?」津田「小説家が書いちゃいけないことって何だ?」------------------------------------------------------------恐らく書いてはいけないことを書いている小説家・津田伸一。それは、ある家族の失踪事件を解決するサスペンスなどではない。小説家は結末を変える。しかしそれが嘘か現実か、決めるのは皆さんです。そして、小説家は何故『鳩の撃退法』というタイトルを思いついたのか、そこも考えてみてください。キーワード:本の栞『鳩の撃退法』8月27日(金)公開
2021年02月25日冬に肌が乾燥する原因は?保湿力を高めて血行促進をしようひざ周りやすねがカサカサして粉をふいたように乾燥する、乾燥がひどくなってかゆみを感じる、足裏やかかとがひび割れてガサガサして靴下やストッキング、タイツが引っかかると感じませんか?冬に起こりやすい肌の乾燥は、気温の低下など季節的なものもありますが、他にも日々の生活の中に乾燥を招く原因があります。(1)気温が低く、乾燥した空気に肌の水分が奪われる冬に起こりやすい肌の乾燥の原因は、気温が低下し、乾燥した空気に肌の水分が奪われることが原因です。肌の乾燥を加速させないためには、朝の着替え前やお風呂上がりなど衣類を着る前に、化粧水とボディオイルもしくはボディクリームで、水分と油分をおぎなう保湿ケアをおこないましょう。(2)熱めのお湯に入浴し水分が奪われる寒い冬は体が冷えるので、熱めのお湯に入浴する方も多いのではないでしょうか?お湯で手を洗うと手が荒れると言うように、毎日のように熱いお湯に浸かり、保湿ケアをしないと、どんどん肌の水分が奪われて乾燥しやすくなります。お湯の温度は適温に設定し、お風呂上がりには必ず保湿ケアをおこないましょう。(3)運動不足による血行不良や冷え長時間座りっぱなしが続いたり、運動不足によって筋力が低下すると、全身の血液やリンパの流れが悪くなり、冷えを感じたり、むくみを感じます。血行不良が続くと、むくみや疲労感だけでなく、皮膚に必要な栄養が行き渡らず乾燥を感じやすくなります。日中は体を冷やさないように温かい飲み物や温めグッズを活用したり、ウォーキングなど適度な運動をおこなう、入浴中やお風呂上がりにマッサージやストレッチをして全身の血液とリンパの流れを高めましょう。(4)衣類の繊維による乾燥冬のあいだに欠かせないのが、暖かい素材の衣類ではないでしょうか。肌が乾燥した状態に、防寒効果のある繊維が触れ、摩擦によって乾燥を加速させ、かゆみを感じる方もいるので、衣類を着る前に必ず保湿ケアをするのがおすすめです。しっとりもち肌&むくみ解消マッサージ法エステティシャンである筆者は、乾燥対策とむくみ対策が両方できる「シーボディ イルコルポ ミネラルボディクリーム」を愛用しています。出典:byBirth「シーボディ イルコルポ ミネラルボディクリーム」は、体内に溜まる脂肪の蓄積を抑制し、脂質の蓄積を阻害する「レスベラトロール」、脂肪分解活性効果のある「スベルトニール」、脂肪分解促進や血行促進、むくみケアをする「6種類の植物性エキスブレンド」、保湿成分の「3種類の海藻エキス」「14種類の植物性エキス」「マカダミアナッツ油」「シアバター」「ヒアロベール」などを配合したボディクリームです。出典:byBirthふわっと爽やかなユーカリを基調とした香りがして、こっくりとまろやかなクリームは、伸びが良く保湿ケアだけでなくマッサージにもぴったり。ベタつかず、お肌がしっとりします。スリミング効果のあるボディクリームの中には、ポカポカ熱くなったり、ピリピリ感を感じるものもありますが、このボディクリームは熱さなどはありません。ボディクリームを塗りながら、同時にむくみやセルライトケアも出来るので、乾燥が気になる部分は塗るだけ、むくみが気になる部分はマッサージを一緒におこなうとよりすっきり感があります。1.ボディクリームを塗るボディクリームを適量手に取り、脚全体に広げます。手持ちのボディクリームでも大丈夫です。ポイントはクリームを塗りこまず、肌表面に残っているくらいがマッサージしやすいです。出典:byBirth2.足裏マッサージあぐらをかくように座り、足裏のつまりを押したりもみほぐします。指の関節を使ってかかとから土踏まず、指の付け根に向かって流すのも良いですね。また、靴下や靴で縮こまった指を開くと末端まで血流が良くなるので、指を広げるのもおすすめです。出典:byBirth3.ふくらはぎマッサージ右ひざを立てて座り、両手で足首を包み、ひざ裏に向かって15回流します。出典:byBirthすねの外側にある筋肉を親指でおさえ、下から上に向かって約1分もみほぐします。出典:byBirth両手の人差し指~小指の4指をふくらはぎの後ろに当て、足首からひざ裏に向かって約15回流す。出典:byBirth左脚も同じように繰り返します。4.太ももマッサージ外太ももに両手を密着させ、ひざから付け根に向かって約1分流します。出典:byBirth外太ももをつまむようにはさみ、ひざから付け根に向かって約1分つまりをほぐします。出典:byBirth内太ももに両手を密着させ、ひざから付け根に向かって約1分流します。出典:byBirth指の関節を使って、内太ももに少し圧をかけながら、細かい円を描くように約1分流す。出典:byBirth逆側の足も同じように繰り返します。最後に、指の関節でそけいリンパを押し流すように約1分マッサージします。出典:byBirthボディクリームを塗ってこのマッサージをしたところ、足首のむくみやふくらはぎの疲労感がスッキリ、脚が軽くなりました。写真で見ても、隙間の幅が広くなり、スッキリしています。出典:byBirth乾燥から守るためには、日々の生活の中にひそむ乾燥しやすい状況を把握し、事前に保湿ケアをおこなうことが大切です。また、適度な運動やストレッチ、マッサージで血液とリンパの流れを高め、スリミング効果のあるボディクリームを使ってマッサージをすると脚がスッキリするので、ぜひ活用してみてください。
2021年01月17日和洋中の下味が付いた大豆のお肉マルコメ株式会社は、2021年3月上旬から、湯戻しと下味処理が不要な『大豆のお肉 和風ブロック』『大豆のお肉 洋風ミンチ』『大豆のお肉 中華風フィレ』を全国で販売する。同商品は、大豆のお肉を試したことがない人からの「調理方法や相性の良いレシピがわからない」といった声を受けて開発。美味しい下味が付いているため、ヘルシーな大豆のお肉を使った料理を、簡単に短時間で作ることができる。『大豆のお肉 和風ブロック』はブロックタイプの大豆のお肉を使用。かつおベースの下味が付いているため、煮込み料理を短時間で作ることが可能だ。コンソメベースの下味が付いた『大豆のお肉 洋風ミンチ』は、料理にコクと旨みをプラス。『大豆のお肉 中華風フィレ』は中華風味のだしで味付けされており、高カロリーになりがちな中華料理を、ヘルシーに仕上げることができる。日本イタリア料理界のパイオニアとして知られる落合務シェフ落合務シェフは1947年生まれ。「ホテルニューオータニ」や洋食レストラン「トップス」で経験を積んだ後、1978年からイタリアで料理の修業をスタート。1982年に東京・赤坂のイタリア料理店「グラナータ」の料理長に就任する。1997年に「LA BETTOLA da Ochiai」をオープン。現在は日本イタリア料理協会の名誉会長を務めている。(画像はプレスリリースより)【参考】※マルコメ株式会社 ニュースリリース※フェニックス・シーガイア・リゾート
2021年01月11日