40代の前半から、髪の毛が細くなったり量が少なくなったり、薄毛や白髪がとても気になるようになりました。そこで思い出したのが、以前取材で聞いた薄毛や白髪対策の生活習慣や食生活。成果はわかりにくいけれど、これ以上進まないためにも実践しています。★関連記事:「ついやりがちなNGケアって?」40代・50代女性が知っておきたい薄毛&抜け毛対策【医師監修】薄毛や白髪対策の食べ物の成果は見えづらい?40代の前半から白髪、そして薄毛に悩んでいた私ですが、今までに2回ほど取材で白髪や薄毛の対策を聞く機会がありました。でも、1人の先生は、薄毛対策は生活習慣や食習慣で対策ができるけれど、老化による白髪の対策はほぼないと言っていました。もう1人は管理栄養士で、薄毛や白髪に効く食べ物を提案してくれたのです。身近な食べ物が多く、早速取り入れましたが、この成果はなかなか見えづらい……というかあまり成果を感じたことはありません。でも、もしかすると食べているからこの程度の進行具合で済んでいるのであって、実は気を付けなければもっと薄毛が進んでいたり、白髪が増えていたかもしれない……そう思うと、今さらやめることもできません。なので、日常的にメニューに多めに入れるようにしています。でも、その食事を毎日食べている2歳上の夫はほとんど白髪がありませんが、薄毛は進んでいる。これってなんですかね~。薄毛対策に良い食べ物や気を付けたい生活習慣管理栄養士さんによると髪の毛の成長に必要なものは、髪の毛を作るケラチンというたんぱく質と健やかな毛根を作るミネラルだそう。おすすめの食べ物は、●卵、乳製品、カキ、海藻類、ブロッコリー、ほうれん草などブロッコリーは栄養価が高く、ミネラルはもちろんビタミンも豊富。だから毎日でもとりたい緑黄色野菜。でも、野菜は年々値段が上がっている気がして……バランスの良い食事は結構コストがかかって厳しいです。海藻類はわかめやひじきを中心に、味噌汁やサラダ、煮物などで。乳製品は牛乳かヨーグルトを毎日とるように。チーズは白髪対策にも良いようなので、欠かさず食べています。手軽なスライスチーズから、クリームチーズ、スモークチーズ、モッツァレラチーズ、カマンベールチーズ、粉チーズ、ピザ用チーズなどいろいろ購入し、おやつや家飲み用のおつまみ、もちろん料理にも使います。自分の好きな食べ物でもあるので、習慣にするのもラクでした。そして早寝早起き、上記の食材を含んだバランスの良い食事、適度な運動、禁酒・禁煙、ストレスをためないなど、規則正しい健やかな生活習慣が大切だそう。特に睡眠は重要で、髪の毛は22~26時の寝ている間に成長するそうです。でもなかなか22時には寝られず、日が変わらないうちにできるだけ布団に入ることを目標にしています。ただ、まったく実行できていないのは、適度な運動と禁酒、ストレスをためないこと。これは、私にとってなかなかハードルが高い生活習慣です。白髪対策に良い食べ物は?白髪対策に必要な栄養素というのは、髪の毛の成分となるシスチン、黒色を作り出すチロシン、そしてチロシンが有効に働くために必要な銅なんだそうです。そして、それらの成分を多く含んだ食べ物が●シスチン……種実類(ゴマやナッツなど)、大豆製品、豚肉、魚介類●チロシン……大豆製品、チーズ●銅……レバー、種実類(ゴマやナッツなど)、大豆製品、魚介類、ココアこれを見ると大豆製品は白髪対策に良さそうです。大豆製品は、更年期症状にも良いといわれる食べ物でもあると聞きますし、必ずとるようにしています。定番は味噌汁。豆腐、油揚げ、厚揚げのどれかを必ず味噌汁の具に入れます。ナッツは素焼き(もしくは素煎り)のミックスナッツを購入し、おやつやちょっと小腹がすいたときに食べるように。時々砕いてサラダのトッピングにしたりも。ゴマはいろいろなものにかけてとります。豚肉や魚介類は基本的にメインディッシュで。振り返ると、きちんと白髪対策の食事をしているように思うのですが、やっぱり効果は目に見えないような……、でも続けていくしかないんでしょうね。まとめ食事や生活は、ちょっとした心がけで習慣にできるものも多いのですが、無理はしません。無理をしても続きませんし、逆にストレスになってしまうから。いろいろな情報から自分に合ったものをセレクトして、効果を信じて続けていくのが良いんだろうなと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/黒田愛美先生(Zetith Beauty Clinic副院長)美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。著者/アキモト スズ(52歳)「年齢より若いね~」と言われたこともあったけど、今や白髪、老眼、集中力の低下に悩む私はまさに更年期ど真ん中。食事と運動とマッサージを中心に健康と若さのキープ法を日々考え中。
2022年08月18日2歳の息子さんがいる、アラフォーイラストレーターの村澤綾香さん。母と妹とランチをした村澤さん。妹にスバリと薄毛を指摘されてしまい……。★関連記事:「日本の服って小さすぎ」試着のたびに断念を繰り返し行き着いたのは… #アラフォー絵日記 35こんにちは、アラフォーイラストレーターの村澤綾香です。マジックすごいです! 全然わからないです。髪をブローする時間がなかったり、どうブローしても決まらなかったりする日など、何回かやっているのですが……頭皮に悪いから、白髪ケア用のアイテムを購入しようかな、と考え中です。その前に、近々美容院へ行かなくちゃな〜。前髪パーマをかけたいと思いつつ、もうずっと美容院へ行けていないです。いつも同じ分け目ばかりで、かつ美容院へ10カ月ほど行けていないので、髪の重みでどんどん分け目の髪が薄くなる、というのもあるのかな……。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。著者/村澤綾香(38歳)少しずつ老化を感じ始めたアラフォーのイラストレーター。いろいろな雑誌、webにて挿絵を描いてます。2歳の息子がいる。
2022年07月12日40代を過ぎると増えるのが「髪の悩み」。特に、薄毛や抜け毛は年齢より老けて見えることもあり、悩んでいる方も多いでしょう。そこで、今回は美容・アンチエイジング専門医の黒田愛美先生に40代・50代女性の薄毛&抜け毛対策について取材。多くの人がやりがちな薄毛&抜け毛を悪化させるケアを教えていただきました。教えてくれたのは…監修/黒田愛美先生(Zetith Beauty Clinic副院長)美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。★関連記事:「やりがちだけどNG!」シミ、シワ、体調不良の原因ともなる「紫外線対策」とは【医師監修】やりがちな薄毛&抜け毛のNGとは?「髪の洗い過ぎ」が薄毛、抜け毛悪化の原因にも薄毛や抜け毛が気になる場合、おこなわないほうが良いことはありますか。「よく、朝と夕の1日2回髪を洗っているという方がいらっしゃる方がいますが、髪の健康を考えるとあまりよくありません。まず、頭皮には外界からのさまざまな刺激から皮膚を守るバリアー機能があるのですが、過度な洗髪によりバリアー機能が流されてしまうからです。さらに、洗髪し過ぎると必要最低限の皮脂が落ちて、頭皮が乾燥してしまいます。髪の健康に潤いは欠かせません。もちろん、頭皮が不潔だと代謝が低下して良くないので清潔に保つことは大切です。汗をかいた日などは毎日洗っても良いですが、そうでない日は、洗髪は2日に1回程度でも良いと思います」(黒田先生)。効果が期待できる対策は?頭皮の血行促進と栄養アップを心がけて洗髪は控えめにすること以外で、薄毛や抜け毛が気になる方はどんなことに気を付けると良いのでしょうか。「さまざまなケアがありますが、中でも心がけて欲しいのはバランスの良い食生活頭皮マッサージの2つです。食生活については、バランスの良い食生活に気を付けながら、特に亜鉛を積極的にとりましょう。亜鉛は正常な細胞の代謝に欠かせない栄養成分です。カキなどに豊富に含まれますが、確実に摂取するならサプリメントがおすすめです。頭皮マッサージは、クリニックでも推進しているケアです。スカルプシャンプーや育毛剤を使って1日1回、できるなら1日2回できると良いでしょう。シャンプーや育毛剤には、髪に潤いや栄養を与える成分が配合されていますが、やはり亜鉛が入ったものが良いでしょう。運動も頭皮の血行促進に役立ち、ストレス発散効果もあります。できる範囲で良いので取り入れてみましょう。もちろん、十分な睡眠も大切です」。クリニックのスペシャルケアは?栄養剤のダイレクト注入が効果的まずは自分でケアしてみても、どこかで限界を感じることも。クリニックではどんなケアがおこなわれているのでしょうか。黒田先生が副院長を務めるクリニックでも薄毛治療がおこなわれています。「薄毛治療には内服薬、外用の育毛剤、育毛剤を注射で直接注入する方法があります。効果をはじめ通院がどれだけ可能か、かかる時間と費用かなどを説明して、総合的に患者さんに判断していただきます。内服薬は男性ホルモンの働きをブロックするものになるので、女性には効果が薄いです。女性の場合は外用薬か、ダイレクト注入をおすすめてしています」(黒田先生)。どんな薬剤を頭皮に注入するのでしょうか。「ペプチド、銅、亜鉛、ビタミン類、アミノ酸など栄養成分は30種類以上あって、患者さんの希望に応じてオーダーメイドすることも可能です。2週間から1カ月ごとに通院いただき、5回以上受けると効果を実感する方が多いようです。費用はクリニックや使う薬剤によってかなり差がありますが、平均的には1回数万円程度が多いと思います」(黒田先生)。まとめ髪や頭皮は清潔なほうが良いと思い込んでいましたが、必要な潤いや機能を損なうことがあるとは驚きです。ましてやいろいろな所が乾燥しやすい40代・50代。薄毛や抜け毛が気になる方は、まずは洗髪から見直してみてはいかがでしょうか。取材・文/岩崎みどり(50歳)ライター歴25年。35歳で第1子、38歳で第2子出産。最近、たるみが加速して二重あごが悪化。身長153㎝なのにLサイズの服が少しきつくなってきて……人生最後のダイエットを計画中。著者/監修/黒田 愛美 先生美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。Zetith Beauty Clinic副院長(東京都中央区銀座4丁⽬2-17銀座111レジャービル13階)。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。著書に『アスリート医師が教える最強のアンチエイジング』(文藝春秋)。
2022年07月08日現在、40代前半の私。日々育児やパートに追われて、普段鏡を見る回数も少なく、じっくり鏡を見ればシワやシミ、くすんだ肌に治りの遅い吹き出物と次から次に加齢に気付かされます。もはや直視するのも恐ろしい。昨年あたりから新たに気になりだしたこと、それはもともと髪の毛が少なめではあったのですが、特に前髪のあたりが薄く地肌が目立ってきたことです。★関連記事:「頭頂部に500円玉大のハゲが!」シャンプーを使わない湯シャンで抜け毛対策をした結果…【体験談】勇気を出して薄毛対策アイテムを注文写真は撮られるよりも撮ることが多く、むしろ撮られることは遠慮したいこのごろ。そんなわけで自分の姿を客観視することもあまりない日々でしたが、子どもがたまたま撮った私の写真を見て、額の生え際あたりの地肌が透けていることに気付きました。ちょうどそのころ、洗髪のたびにごっそりと抜ける大量の髪の毛が気になっていたので、ショック半分、諦め半分な気持ちに……。私は子どものころから髪の毛の量が少なく毛自体も細かったので、いつか薄毛に困る日が来ると以前から覚悟していました。今回、薄毛の兆候を目の当たりにして、そろそろ頭皮のケアをしなければと思ったものの、近所のスーパーで育毛剤を買うのは多少気恥ずかしい……。それに、テレビや新聞の広告でいろいろな商品を見かけるものの、一体どれを選べば良いのかわからず、なかなか決断できずにいました。その間、自己流で適当に頭皮マッサージをしてみたり、ちらちら育毛剤比較サイトを眺めたり。そのうちに使っているシャンプーの刺激感が気になり始めたので、頭皮にやさしいシャンプーも試してみようと決めました。散々迷った挙句、ネットの口コミ、価格、それと以前母が使っていたことから、育毛剤とシャンプー、トリートメントがセットになった「薬用リリイジュお試しセット」を頼むことにしました。女性の薄毛について学ぶ大手通販サイトで注文して数日後、「薬用リリィジュお試しセット」が到着。1週間分の「薬用育毛剤リリィジュ」「薬用ふわ髪シャンプー」「ふわ髪トリートメント」と「女性のための育毛読本」が入っていました。「女性のための育毛読本」には薄毛に悩む人向けの情報が書かれており、とても参考になりました。女性の薄毛には遺伝や加齢、生活習慣の乱れなどが関係しているそう。女性は一般的に男性よりも皮脂量が少なく頭皮が乾燥しやすい上、更年期以降さらに皮脂の分泌量が落ちて、頭皮環境が悪化しやすいそうです。この本の監修者である育毛専門医によると、女性は男性の薄毛とはメカニズムが異なるため、男性より生えやすいのだとか。日本人女性で一番多い女性型脱毛症の場合、遺伝的要素が強く頭頂部を中心に毛が細く短くなるのが特徴だそう。バランスの良い食事、正しい洗髪、血行を良くするマッサージ、保湿力のある育毛剤などを活用することで年齢にかかわらず改善が期待できるようです。この「女性のための育毛読本」に書かれていた内容に思い当たることがあり過ぎて、私も正しい洗髪や頭皮マッサージを実践してみたいという気になりました。育毛剤は頭皮マッサージとセットで抜け毛が気になり始めたころ、洗髪のたびに頭頂部が凝り固まっていて痛いと感じていました。「女性のための育毛読本」によると血行を良くするマッサージは頭皮環境を整えてくれるそう。1日30秒程度、いつでも良いので指の腹で側頭部、前頭部や後頭部を目じりが少し動くくらいの強さでもむ。3カ月マッサージを続けると頭皮が柔らかくなることを実感できるのだそう。赤ちゃんと同じくらいの柔らかい頭皮を目指すと良いのだとか。今回お試しセットに入っていた育毛剤の使い方は朝晩1日2回、ボトルに記載された量を頭皮に直接付け、指の腹でやさしくなじませると書いてあります。気になる部分を中心にその周辺まで位置を変えながら約20箇所たっぷり付ける。髪を洗ったときは髪の水分を軽く拭き取り、頭皮マッサージをした後に使用し、ドライヤーで乾かすと良いそうです。私の場合は夕方から夜にかけて特に慌ただしく、気付けば髪の毛が乾ききっていることが多いのが現状。子どもに本を読み聞かせるときやふと気付いたときに頭皮をマッサージしていました。赤ちゃんの頭皮とはいかないまでも、以前よりは柔らかくなったと感じています。各アイテムの使い心地は…育毛剤は1週間使用しました。頭皮に付けるととろりとしていますが、清涼感のある付け心地。ほんのりと薬草のような香りできつくなく、これなら育毛剤を使っていると気付かれることなく使い続けられるのではと思いました。付けた部分だけ血行が良くなっているような、頭皮がじんわり温まるような気がしました。シャンプーについては、私は抜け毛が多い時期は軽くシャンプーするだけで済ませがちだったのですが、ネットの情報や「女性のための育毛読本」を見ると、逆に頭皮をしっかり洗う必要があったようです。過度なシャンプーによる皮脂の取り過ぎも良くないそうですが、頭皮をしっかり洗うと、血行が良くなり汚れが取れ、毛根に栄養が行き届いて育毛を助けるのだそうです。すすぎ残しも抜け毛の原因にもなると知り、しっかり洗い流すことを意識しながらシャンプーで洗髪しました。使い心地は刺激がなく、香りも控えめで頭皮にはやさしいような気がしました。さらにトリートメントを地肌を避けて髪だけに付け、時間をかけてしっかり洗い流しました。まとめ今回のお試しセットは私の髪の毛に対する意識を高めてくれたように思います。理想の頭皮の状態がわかったのも大きな収穫でした。「薬用育毛剤リリィジュ」はラインナップで今後も使い続けてみたいと思う商品でした。ただ私は面倒くさがりで、たった1週間のお試しすら毎日きっちりとは実践できませんでした。効果を得るには半年から1年の継続が必要だそうですが、そこまで続けられるかどうか……。また予算的にも厳しいため、もう少しお手ごろ価格の育毛アイテムも探してみたいと考え中です。何もしないで過ごすよりはできる範囲で少しずつセルフケアをおこなおうと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。監修/黒田愛美先生(Zetith Beauty Clinic副院長)美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。著者/とんかつ(42歳)育児、家事、時々パートに励む40代前半大人女子。今までとは違い疲れがとれにくい、肌荒れがひどいなどの体質の変化が始まり、加齢を実感。これからの人生について模索中。
2022年07月05日白髪、薄毛や抜け毛など、加齢とともに生じる髪のトラブルは、私にとって肌以上に見た目を左右する煩わしいもの。市販のヘアケア用品をいろいろ試しても、一時的な取り繕いだけで根本的な改善にはつながらないことばかりでした。髪は一生付き合っていくものだからこそ、長く続けられるケアが大切と考え、たどり着いたのがお湯だけで洗う「湯シャン」の実践。あえてシャンプーを使わないことで、抜け毛を改善できた体験を紹介します。★関連記事:多かった髪の毛が減り、10円ハゲまで!これって加齢が原因??【体験談】後頭部の500円玉ハゲにがくぜん40代はオフィス什器の海外営業を担当し、寝る間も惜しんでバリバリ働いていたころ。見た目のヘアスタイルに捉われ、髪染めやパーマなどを繰り返して髪をかなり痛めつけていた時期がありました。そんなある日、営業の訪問先でふと4面に分かれている防犯カメラの画面をのぞいたら、後頭部に500円玉大のハゲがある自分を発見し、あぜん。アラフィフの友人に相談したら、育毛剤が効くとアドバイスを受け、市販の育毛剤を使って朝晩の頭皮マッサージを欠かさず実践しましたが、効果はそれほど期待できませんでした。そんなときに美容関連の友人から、シャンプーを使用しないお湯だけで洗髪する「湯シャン」が頭皮に良いとすすめられ、元手ゼロ円なのでダメ元で試してみることにしました。実際、シャンプーのすすぎ残しや、シャンプーでの洗い過ぎで抜け毛の原因になっている可能性があるらしいです。ただし、湯シャンだけでは抵抗があったため、シャンプーは1日置きに使用する程度で湯シャンを実行しました。湯シャンで頭皮のかゆみとフケが改善薄毛、ハゲに効果があると実験的に始めた湯シャンでしたが、最初は頭皮のべた付きと臭いが少し気になりました。また、湯シャンの翌朝は頭頂部がぺしゃんこになり、かえって500円玉大ハゲは目立ってしまい、ヘアアレンジでごまかす工夫が必要でした。それでもシャンプーの使用を2日に1度の割合にして湯シャンを続けていたら、まず改善されたのが意外にも頭皮のかゆみとフケでした。もともと皮膚が弱い体質なため、ヘアケア剤選びは自然派が中心でしたが、洗い過ぎにより頭皮が乾燥してかゆみを引き起こしていたようです。湯シャン以外にも、頭皮の血行を良くするために朝晩のブラッシングを習慣化しました。どれも超簡単なヘアケア法でしたが、頭皮の健康を優先したおかげで、徐々に抜け毛が減っていった気がしています。さらに1年くらい続けてみると、行きつけの美容師さんから「髪が増えてツヤが出たね」とのうれしいコメントをいただきました。でも、どうしても改善できなかったのが白髪で、年とともに増えるのが大きな悩みでした。炭酸シャンプーで頭皮ケア抜け毛などの髪のトラブルは徐々に改善されましたが、白髪は相変わらず悩みの種。月1回程度の白髪染めで頭皮にダメージを与え続けていました。そんなとき、ネットで見た「炭酸シャンプーが白髪に効果あり」とのキャッチーな見出しと、実際の使用者の口コミにひかれ、半信半疑で半年前から試してみることに。結果、ただのシャンプー剤で白髪がなくなることは皆無でしたが、白髪染めの周期が1.5倍くらいに伸びたのは大きな収穫でした。使用効果として、もっちもちの泡と炭酸のパチパチ感が頭皮の毛穴の奥まできれいにしてくれる感じがあり、ドライヤー後に髪のコシとハリが出てふわっとして、シャンプー剤1つで断然違うのを実感しています。さらに、コシとハリが出たおかげで、気になっていた頭頂部のハゲが目立たなくなってきました。炭酸シャンプーは、今までドラックストアで購入していたシャンプーに比べ2倍近い2,500円と割高感は否めませんが、髪が扱いやすくなったおかげでスタイリング剤不要でコストセーブにもつながり、髪の健康を考えると良い選択をしたとリアルに感じています。まとめ1日置きの湯シャンを続けて5年がたち、特別なヘアケアは何もしていませんが、加齢だからと諦めていた髪のパサつきやツヤがかなり改善されました。今はスタイリング剤要らずのツヤサラのボブをキープでき、自分でも髪年齢が上がったと自負しています。年を重ねるごとに直面する白髪、薄毛、抜け毛などのトラブルは、避けては通れない厄介事ですが、なるべく頭皮に負担のかからないヘアケア方法を選択したいのが本音です。3年、5年、そして10年後のきれいのために、今からできる予防策を1つずつ重ね、きちんとした食生活や十分な睡眠など、日々の丁寧な暮らしを心掛けることが最も大切だと心しています。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。イラスト/サトウユカ監修/黒田愛美先生(Zetith Beauty Clinic副院長)美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。著者/いずみ(53歳)独身。コロナ禍を機に、人生における健康の大事さを実感し、里山に移住し田舎暮らしを楽しんでいる。
2022年07月01日2歳の息子さんがいる、アラフォーイラストレーターの村澤綾香さん。アラフォーになり、若いころとのギャップを実感する日常マンガを紹介します。アラフォーになり、前髪が薄くなってきたことに気付いてしまった村澤さん。髪型をキープするために始めたことがあったのですが……。★前回:「20代みたい…じゃなかった!」母親の言葉を真に受けてルンルンでお出かけしたら…#アラフォー絵日記 23こんにちは。アラフォーイラストレーター、村澤綾香です。前髪が少し薄いことに気付いてからは、必ずホットカーラーで巻いてドライヤーをかけ、前髪に厚みを出して外出するようにしておりました。ですが、少したつと、また元に戻ってしまうことが多いのです……。理由は、「髪のくせ、うねり」と「いつの間にか頭皮から出ているオイリーな油」(疲れなどが原因で出てくる、いやな油)だと自己分析しました。自己分析はしましたが、今のところ改善はしていません(涙)。いっそ前髪パーマをかけようかな、と思っています。著者/村澤綾香(38歳)少しずつ老化を感じ始めたアラフォーのイラストレーター。いろいろな雑誌、webにて挿絵を描いてます。2歳の息子がいる。
2022年04月12日薄毛の治療等を行っている医療法人社団セレス(本院:千葉県船橋市、理事長:元神 賢太)は、自ら開発したサプリ「ヘアバース」のパッケージをリニューアルして発売いたします(2022年3月25日発売予定)。商品画像「HAIRBIRTH(R)」詳細 ■ヘアバースについてヘアバースは日本で唯一のCYPサプリ[※L-シスチン、ビタミンB群、乾燥酵母、パント店酸を含有している複合サプリメント]です。薄毛育毛治療専門医で日本臨床毛髪学会会員の元神医師により開発されたサプリメントは、元神医師がこだわり・選び抜いた厳選成分のみを配合して作られています。元神医師は、専門医として得た10年以上の臨床データに加え、自分自身の経験と結果をもとに、身体のサポートに不可欠な成分を厳選したサプリメントの販売を開始しました。国内で製造されているため安全性と品質も最高水準を期待できます。■サプリメントの理由栄養の不足や偏りは薄毛の原因の1つですが、バランスのいい食事だけでは薄毛の対策にはつながりません。栄養は体のすべてのエネルギー代謝に必要なものなので、先に基礎代謝に使われてしまい、充分な栄養や一見過剰とも思えるほどの栄養を摂らないと髪の毛までに行き渡らないからです。そのためサプリメントは必要な栄養を補うためにも継続して飲むことで効果を期待することが可能となります。■サプリの特徴(1)ヘアバースは日本で唯一のCYPサプリCYPサプリとは「CYPコンビタミンプレックス経口サプリメント」の略称で、身体のサポートにつながる成分である「L-シスチン」「ビタミンB群」「乾燥酵母」「パントテン酸」が配合された複合サプリメントを指します。また、これはドイツの製薬会社が開発したパントガールと同じ成分となっており、医学誌MMJ(毎日新聞出版、2022年2月15日発行)にも掲載されております。(2)専門医が開発したサプリメントヘアバースは薄毛育毛治療専門医の元神医師が開発したサプリメントです。美容外科、形成外科、皮膚科の専門医として15年以上の臨床経験を持ちます。多数のテレビ・雑誌でコメンテーターとして出演しておいます。また著書『専門医が徹底解説!女性の薄毛解消読本』を幻冬舎から発売し、Amazon・三省堂書店で販売数1位を獲得しています。元神先生について■対象商品商品名 : HAIRBIRTH(R)リニューアル日: 2022年3月25日(金)価格 : 通常8,640円(税込)内容 : 120錠用法 : 水またはぬるま湯と一緒にお召し上がりください。URL : 主な成分表■会社概要商号 : 医療法人社団セレス代表者: 理事長 元神 賢太本院 : 船橋中央クリニック所在地: 千葉県船橋市本町6丁目4-15 グラン大誠2F設立 : 2013年9月資本金: 10,000万円URL : 【本件に関するお客様からのお問い合わせ先】株式会社メディカルネット お客様相談窓口TEL:0120-81-075お問い合せフォーム: drhair@celes-medecal.com 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年03月17日ある日、座っている私の後ろを通った息子に、髪が薄くなっていると指摘されたことから、私の薄毛対策が始まりました。言われてみると鏡に映った私の前髪も薄くなっており、頭の輪郭がしっかり確認できるほど。前から見ても後ろから見ても、髪はすっかり薄くなってしまっていたのです。そこで、美容院ですすめられたスカルプヘアトリートメントを使うことで、薄くなった髪が復活してきた私の体験談を紹介します。細いけれど量はあった髪が薄毛に…私は元々髪が細く、ボリュームがありませんでした。ただ、美容師さんには「量はあります。細いだけですよ」と言われ、扱いやすい髪の毛なのだと、それなりに気に入っていました。しかし、コロナ禍の外出自粛中、座っている私の後ろを通った息子に「髪、どうしたの? 分け目が薄くなっているよ!」と指摘されたのです。すぐに鏡で確認すると、分け目の部分がしっかりと白く浮き上がり、全体に髪が薄くなっていました。そしてさらに、正面から見ながら前髪を上げてみると、すっかり前髪も少なくなり、その髪の間から地肌が見え、頭の輪郭がしっかりと確認できたのです。ただでさえ私の髪は細いのでボリュームに欠けていましたが、まさか量が減ってしまうとは……。それからというもの、自分の髪はもちろん、他人の髪も気になってしまう日々が続きました。皮膚科でも美容室でも薄毛と言われ決意ちょうどそのころ通っていた皮膚科の待合室に薄毛についての記事が出ていたので、診察の際に思い切って髪について聞いてみると、「そうだね、薄くなってきているね。今、女性でも多いんだよ」とサラッと先生はおっしゃいました。これはどうにかしなければならないと正面から向き合う決意をし、美容室で相談してみました。すると、特に驚いた様子はなく、5種類のヘアケアアイテムを紹介してくれました。5種類のアイテムは、端から少しずつ機能性が高くなっていくように並べられました。もちろん、お値段も端から少しずつ高くなっていきました。まずは真ん中くらいで試してみようと思ったのですが、どうせ時間やお金をかけるなら、内容もお値段も一番高い物から試してみよう!と、思い切って最後に紹介されたものを手に取り、決意を固めました。これはケラスターゼの「アドジュネス」(9,240円)です。洗髪後に地肌に直接スプレーし、軽くマッサージしたら乾かすだけなので、とても使いやすいものでした。次の章で、使い続けてみた結果をお伝えします。使用開始から4カ月で効果が!使用し始めて4カ月たったころでしょうか。毎日スプレーしていた頭頂部を触ると、ふわっとした、柔らかいけれど弾力のある感触がありました。たしかにペタっとしていたはずの髪の毛は、しっかりとした感触に変わっていました。すぐに息子に確認してもらうと、「髪、増えているよ!」とうれしいコメントが返って来ました。鏡で見てみると、前髪もしっかりと密度が濃くなってきたようで、前髪を上げてみても髪の間から頭の輪郭が確認されることもなく、確実に髪はボリュームアップしているようでした。お値段の高さにちょっと覚悟が必要だったものの、結局1本で6カ月使うことができ、効果も出てきたことに大満足です。今は2本目に突入していますが、すっかり薄毛の心配もなくなり、髪の分け目を気にすることもなくなりました。まとめ薄毛という悩みを、まさか自分が40代半ばで抱えるとは思っていませんでした。しかし、図らずも発覚した薄毛に真剣に向き合った結果、何とか元の状態まで復活できました。あのとき、思い切って一番内容も値段も高い物を選んだことが今回の良い結果につながったのかはわかりませんが、加齢による悩みに対してなるべく早く内容の濃い対策をしたことは間違えてなかったかと思います。これからも薄毛対策には気を抜かずに、対応していきたいと思います。※本記事内の価格表記は、すべて消費税込みの価格です。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。監修/黒田愛美先生(Zetith Beauty Clinic副院長)イラスト/サトウユカ著者/パル(40代)シングル。高校生の息子と亡き夫に支えられて、前向きに暮らしている。
2022年02月01日40代で豆腐並みに崩れやすいメンタルなかめまるさん(@kame40_mama)。日常の何げない笑える話をマンガ日記にしています。最近、薄毛が気になり始めたかめまるさん。ふと、自分の父親がしていたケアを思い出して……。★前回:「えっ、鼻くそ!?」乾きがちな40代の肌を守るべく朝洗顔をやめてみたら… #40代豆腐メンタル 3こんにちは、40代豆腐メンタルなかめまるです。40代になり、薄毛が気になり始めました。昔、ハゲ散らかした父がブラシのようなもので頭をたたいていたなと思い、硬めのくしでコンコンと刺激を与えてみることに。薄毛対策に頭を刺激するのは初めての私。たたく加減や回数がわからず、そのうち少し頭が痛くなってきたので「やり過ぎたかな?」と頭を触ってみたら……。指に血が付いている!?このままでは死ぬ! ブラシに殺される……! と速攻でブラシを投げ捨てました。ブラシは悪くない。私があいまいな記憶を頼りに、そしてやり過ぎたのがいけなかったのですね(笑)。ちなみに血はすぐに止まりました。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。著者/かめまる(41歳)気付いたら40を過ぎていた昭和大好きBBA。高齢出産。フルタイムワーママで毎日白目を向いて生きている。死語爆裂。豆腐メンタル。マイペースな息子とちょっと変わってる夫との暮らしをマンガにしてInstagramに投稿している。Instagram:@kame40_mama
2022年01月28日日本最大級のメンズ美容サイトMOTEO(モテオ)を運営するカッコイイ株式会社(代表取締役社長:川口 健作、本社:東京都港区)は薄毛治療で感じている不安について意識調査を行いました。薄毛治療はデメリットばかり?治療に関する不安を男性91名に調査!【調査内容】●10代~50代の男性●現在の髪の状況にかかわらず無作為に調査【調査対象の髪の事情】調査対象の髪の事情かなり薄い :13.2%やや薄い :50.5%ややふさふさ :23.1%かなりふさふさ:13.2%【設問内容】1. 薄毛治療を受ける際、もっとも「嫌だな」と感じることは次のうちどれですか2. 薄毛治療でクリニックに通う場合、医師やスタッフの性別は気になりますか3. 「はい」と答えた方に質問です。それぞれどちらが理想的ですか。4. 薄毛治療をする場合、クリニック選びで重視することはなんですか5. 薄毛治療の「オンライン診療」について、どのようなイメージを持ちますか。またその理由を教えてください。1. 薄毛治療を受ける際、もっとも「嫌だな」と感じることは次のうちどれですか薄毛治療を受ける際、もっとも「嫌だな」と感じることは次のうちどれですか痛みがあること :14.3%毎日薬を服用すること :19.8%通院すること :25.3%知人・家族・恋人に知られること:18.7%副作用があること :22%飛び抜けて高い回答はなく、ネックになることは人によって異なるようです。2. 薄毛治療でクリニックに通う場合、医師やスタッフの性別は気になりますか薄毛治療でクリニックに通う場合、医師やスタッフの性別は気になりますかはい :45.1%いいえ:54.9%おおむね半々ずつという結果になりました。3. 「はい」と答えた方に質問です。それぞれどちらが理想的ですか。「はい」と答えた方に質問です。それぞれどちらが理想的ですか。◆医師男性がよい:38名女性がよい:8名◆スタッフ男性がよい:35名女性がよい:11名性別は気にならないという方が半数いつつ、理想は同性がよいが大半という結果になりました。4. 薄毛治療をする場合、クリニック選びで重視することはなんですか薄毛治療をする場合、クリニック選びで重視することはなんですか医者やスタッフとの相性:9.9%料金 :51.6%オンライン診療の有無 :1.1%アクセス :5.5%症例数や実績 :31.9%重視する点は「料金」と「実績」が大きく占めているようです。継続する必要がある薄毛治療ならではの回答という印象です。5. 薄毛治療の「オンライン診療」について、どのようなイメージを持ちますか。またその理由を教えてください。「気楽に通えそう」→理由:「病院に行く手間が省けるから」(30代)「効果が心配」→理由:「カウンセリングだけで直接調べられないので不安」(30代)「通わなくて済むので便利と思う反面、効果はどうなのかというイメージ」→理由:「対面ではないので疑心暗鬼になる」(40代)「安心感がなく信頼性に欠ける」→理由:「そもそもオンラインと言う時点で手抜きのように感じられ、しっかり診察してくれているのか確認できないから」(50代)「ネットの設定が難しそう」→理由:「ネットに関することが苦手なので」(50代)「実際に通わなくていいので人目を気にせずに利用できるのが良さそうに感じます」→理由「友人や知人に通っていることがバレるのが嫌なのでそう思いました」(20代)「上手く説明できるか不安」→理由:「実際に診てもらった方が分かりやすいと思うから」(30代)「落ちついて話せる場所の確保が難しそう」→理由:「子供がずっと騒いでる自宅での会話は難しいため」(30代)オンライン診療についてはネガティブなコメントが目立ちました。外出しなくてよいメリットは分かりつつも、「オンラインだけで効果が本当に得られるのか」という不安の声が多くありました。AGAにおいてはオンラインはまだまだ一般的ではないようです。【MOTEO】◆メンズ美容ケア薄毛・脱毛・EDに関する、お役立ちコラムやおすすめ店舗を紹介する日本最大級※のメンズ美容ポータルサイト「MOTEO」は、新ジャンル「メンズスキンケア」を開設します。メンズスキンケアの総合TOPページでは、メンズのスキンケアからファッション、メイクまで、さまざまなおすすめ商品やお役立ち情報などを発信するコラムを公開予定です。イケてるメンズを目指すための美容の悩み解消にお役立てください。※日本最大級は店舗掲載数を根拠としています男を磨くみんなの情報サイト「MOTEO」MOTEO「MOTEO」は、【日本男子が世界でモテモテになる】を本気で目指す、メンズ美容の総合情報サイトです。AGA治療やメンズ脱毛、ヒゲ脱毛からED治療までイケてるメンズに必要な”すべて”の情報が集まるサイト作りを目指しています。「MOTEO」を利用すれば、あなたに適したメンズ美容法、お得なクリニック情報、メンズ美容のトレンドなどがわかります。メンズ美容クリニックやサロンの掲載数も、日本最大級の規模!どうぞ、「MOTEO」の圧倒的な情報量から、比較・検討してください!◆薄毛・AGA治療 ◆メンズ脱毛・髭脱毛 ◆ED治療 New!◆メンズスキンケア ◆本調査のダイジェストURL 【運営会社】会社名 : カッコイイ株式会社代表取締役社長 : 川口 健作 本社所在地 : 東京都港区高輪1-19-11設立 : 2019年4月1日コーポレートURL: 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2021年12月22日ある日、シャンプー後の排水口にたまった抜け毛にゾッとしたことが、自分の問題として薄毛対策を実践するきっかけとなりました。40代に入り、明らかに毛量が減ってきていることを実感してはいましたが、見て見ぬふりをし、育毛や抜け毛対策など特にしていませんでした。ですが、45歳を過ぎたころから家族や友人に「最近、髪の毛細くなった?」「髪減ってきた?」などと言われ始め、徐々に恐怖を感じるように。それから自分の頭皮・育毛について真っ向から向き合うことを決意し、薄毛予防をおこなってみた結果を報告します。癒やしの美容院に行くことが苦痛になる毎月、いつもの美容院へ予約をするのがとても楽しみで、新しい髪型・髪色を美容師さんと相談するのも、理想的にきれいに仕上げてもらうことも月1回の癒やしでした。しかし、ある日お店の大きな鏡に映った私の頭頂部が透けて見え、施術中の美容師さんからも育毛シャンプーと頭皮マッサージをすすめられました。その日から、美容院の予約が月1回から半年に1回に。薄毛に気付かれることが嫌だったからです。当時私は40代前半。自営業を始めたばかりで、目に見えない精神的ストレスや睡眠不足、不規則な食事時間など、今思うと思い当たる薄毛・抜け毛の原因がいくつかありました。日々のストレス、体調の変化などを和らげることで、薄毛・抜け毛を抑えることができるのか? 一番効果的な方法とは何なのか? 独自の探求が始まったのです。年齢に合わせたヘアケアが必要?これまでこれといったヘアケアをしてきたこともなく、20代の娘が使用するSNSで人気の甘い香りのシャンプーをなんの気なしに日々使用していました。でも、それも見直して、シャンプーの主成分は無添加のものを選び、頭皮に刺激がないものに変えました。さらに、美容師さんに教えてもらった頭皮マッサージ。これも育毛には大切だと知ります。私の場合、緊急の薄毛対策だったので、頭皮マッサージ器を購入しました。平均的なマシーンの力でとても気持ち良く、後頭部や側頭部へもテレビを見ながらでも頭皮マッサージができ、すごく重宝しています。そうして育毛シャンプーと頭皮マッサージ器で薄毛対策の第一歩を踏みだしました。レディースクリニックで薄毛治療開始毎日の育毛シャンプーと、そのあとにおこなう頭皮マッサージは欠かさずおこなっていましたが、すぐに発毛や育毛の効果を実感できず、ついに本格的な女性の「薄毛の治療」を決心しました。それはレディースクリニックでの治療です。レディースクリニックでの毎月1回の治療内容は、主治医とのカウンセリング後に気になる箇所へ薄毛治療薬を直接頭皮に注射すること。一回の注射と処方薬は約3万円でした。治療にかかる金額の高さに目が飛び出るほど驚きましたが、薄毛改善のためと、治療に約半年通い続けました。注射施術はチクッとした痛みがありますが、出血や大きな苦痛もなく通うことができました。処方された飲み薬も併用し、私のすべての薄毛対策がそろいました。結果ですが、クリニックでの治療がとても効果があり、2カ月過ぎたころには産毛がたくさん生えてきて、これにはビックリでした! もちろん育毛シャンプーと頭皮マッサージも続けています。まとめ40代半ばから、長い間薄毛を思い悩み、家族にも心配されるまでになっていましたが、地道に努力した結果、今では堂々と美容院へも月1で通えるようになり、したい髪型や髪色を楽しめています! また、友人とも映画やランチへ出かけたり、買い物にも必需品だった帽子なしで毎日行けるようになったのです。こんな日が来るとは当時考えてもいませんでしたが、家族にも安心してもらえたことが一番うれしかったです。加齢の症状だから仕方ない、面倒なことはしたくないと諦めていたときもありますが、そこで諦めていたらずっと苦悩の日々が続いていたと思います。心機一転、自分の育毛に奮闘する覚悟と勇気を持ち、地道に頑張って本当によかったと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。監修/黒田愛美先生(Zetith Beauty Clinic副院長)★関連記事:「42歳で髪全体が真っ白に…」ほぼ白髪の私が無理なくやってる髪のお手入れ方法【体験談】★関連記事:「抜け毛が減った!」いろいろ試してよかった更年期障害の抜け毛対策【体験談】★ウーマンカレンダー髪のお悩み記事をもっと読む著者/ittokeena(48歳)おしゃれにうるさい大学生の娘が2人いるので負けじと必死に美魔女を目指すアラフィフ母。専業主婦は運動不足になりがちなので、週3のジム通いを続けている。
2021年12月19日女性の薄毛 抜け毛にルータス(実感エッセンス&シャンプーセット)が定価の45%オフ!美容のプロ向け商品を多数取り扱う美容商社のイントゥ(本社:東京都新宿区)は、女性の薄毛・抜け毛の悩みやヘアケアに特化した美容機器と化粧品の「ルータス実感セット」の販売を2021年12月17日より自社の通販サイト「人気サロンコスメ通販(36cosme.com)」にて開始いたしました。プロ向け美容商社だからできる商品提案当社は、プロ向け美容商材の卸し販売を通じて多くの美容サロンやクリニック、化粧品メーカー等との取引実績を持つため、最先端の美容技術や成分を比較し製品の開拓と開発が可能です。当社が運営するサイト「人気サロンコスメ通販(36cosme.com)」では、美容業界で話題の最先端コスメやホームケア用美容機器などプロがおすすめする高品質で実感のある商品を多数ご紹介しています。薄毛・抜け毛や地肌のくすみに悩む女性が増加多くの女性が、仕事と家事との両立やコロナ禍での生活環境の変化によるストレス、出産、加齢、日焼けなどが原因の薄毛・抜け毛や地肌のくすみに悩んでいます。しかし、一般の頭皮用化粧品や発毛剤の中には男性の薄毛や禿げの改善用に開発されたものが多く、女性には一部有害な成分も含まれています。スカルプ美容機器とケア化粧品のセットがおすすめ電気ブラシ型美容機器「ルータス(Rootus-KD3806)」は、サロンやクリニックでも使われているEMS、RF(ラジオ波)、エレクトロポレーションとLED(光美容)の先端機能を持ち、家庭でも頭皮や毛根、お顔のケアがお手軽にケアができます。そして、頭皮専門クリニックの院長が開発した実力のスカルプエッセンスとスカルプシャンプーを、電気ブラシ型美容機器「ルータス(Rootus-KD3806)」をセット商品としました。電気ブラシ型美容機器「ルータス(Rootus-KD3806)」とスカルプエッセンス(左)、シャンプー(右)お試し・ギフトに特別価格でご提供電気ブラシ型美容機器「ルータス(Rootus-KD3806)」の発売にあたり、実力を実感していただくために、化粧品を含む単品希望小売価格の合計が38,720円(税込)のところ、↓23,425円(税込)の45%オフ!↓更に、サイトにて無料会員登録いただくと10%オフなどの特典があります。クリスマスプレゼントや年末年始のギフト、ご夫婦でのご利用など、是非、1ヶ月の頭皮ケアをお試しください。その他、お悩み解決グッズ・クリスマスセールを実施中です!ルータス 実感セットの詳細はこちら : 販売サイト:人気サロンコスメ通販( )運営会社:株式会社イントゥ所在地:東京都新宿区西新宿7-5-6人気サロンコスメ通販化粧品・おすすめ美容グッズ : 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2021年12月17日40歳を過ぎたあたりから身に迫ってくるのが外見の「老い」。なかでも、深刻な悩みのひとつが薄毛や抜け毛。髪の毛を洗ったときに以前に比べて髪の毛の抜ける量が増えたり、ふと鏡を見てみるとつむじのあたりの地肌が目立つようになって慌てて対策を調べる方も多いはず。本記事では、ライターが実際に試して効果を実感している薄毛対策からおすすめの方法をまとめてご紹介します。血液循環を良くする頭皮マッサージで抜け毛の減りを実感!薄毛対策として実践している人が多かったのがブラッシングやマッサージ器による頭皮マッサージ。「ブラシで頭皮を押すと気持ち良く、血流が良くなった感じ」とのこと。医師からも「頭皮マッサージをして頭皮を柔らかくし、頭皮の血液循環を良くしてあげてください」とすすめていました。血液循環促進のために、頭皮マッサージと合わせて有酸素運動を取り入れている人もいます。ジャザサイズやズンバなど、音楽に合わせて楽しく体を動かし、さらに「エクササイズ後の血液循環が良いときに頭皮マッサージもおこなった」など工夫することで、抜け毛の減りを実感しているようです。抜け毛が減った!私が実際におこなった更年期障害の抜け毛対策【体験談】食事や睡眠など生活習慣の改善で、生え際に新しい産毛が!ダイエット目的で野菜中心の食事にして、肉や魚をあまり食べていない方もいらっしゃるのでは。しかし髪の毛を構成する主成分は、ケラチンというたんぱく質の一種。たんぱく質は三大栄養素のひとつで、当然のことながら私たちが生きていくためになくてはならない栄養素ですし、育毛には良質で十分なたんぱく質を摂取することが重要といわれています。肉や魚以外では、納豆や豆腐などの豆類、卵、牛乳やチーズ、ヨーグルトなどの乳製品があります。ほかに、たんぱく質を生成する働きを持ち、髪の毛の成長を助ける亜鉛(牡蠣、豚レバー、カシューナッツなど)、強い抗酸化力を持つビタミンE(アーモンド、アボカドなど)、女性ホルモンと似た働きをする大豆イソフラボンも併せて、日々の献立を考えてみましょう。また、睡眠時間も育毛にとって大切な要素のひとつです。睡眠不足になると成長ホルモンの分泌が減少し、毛髪の形成に必要なたんぱく質の合成が十分におこなわれなくなります。成長ホルモンの分泌が上昇するのは午後10時から午前2時の間といわれていましたが、最近では入眠から3時間でピークを迎えるともいわれています。いずれにせよ、睡眠時間をしっかり取り、質の高い睡眠を心がけるようにしましょう。「今まで野菜だけだった煮物に鶏のささみや高野豆腐を加えたり、魚メニューを増やしたりして今まで以上に毎日の献立に気を配る」「夜型だった仕事を見直し午後11時には寝る」ことを続けたら、生え際に新しい産毛が出てきたようです。「生え際が薄くなってる?」薄毛対策のために実践していること【体験談】ウィッグでストレスが軽減、QOLが向上!シャンプー剤、食生活、睡眠、頭皮マッサージなど実行してもなかなか抜け毛が改善されないと悩んでいる方も多いはず。そんななか、薄毛の原因のひとつといわれているストレスを軽減したことで薄毛が改善されたという方もいます。意外なことに、自分にとってのストレス、不安や恐怖は髪が薄くなった自分の姿に対してだということに気付き、ウィッグを使ったら外にも出かけたくなり、出かけることでストレスも軽減され「抜け毛も気にならなくなり、髪のボリュームも出てきて部分ウィッグが必要なくなった」ようです。ウィッグをつけることが直接脱毛や薄毛の改善に効果があるという科学的根拠はありませんが、重症度に関わらず、ウィッグをつけることでQOLが向上するという報告があります。更年期になるといろいろな症状が出てきますが、それに対して過剰に不安になるとストレスになってしまいます。更年期は抗酸化作用のあるエストロゲンが減少し、活性酸素を除去する抗酸化力も衰えてしまいますので、ストレスは大敵です。ストレスの軽減で気持ちも前向きになり、薄毛のことも気にならなくなってQOL(生活の質)が向上するのであれば、部分的にでもウィッグを活用するのも一案でしょう。更年期の抜け毛・薄毛が気になる…解決法は意外なことだった!【体験談】ヘアスタイルや分け目を変更!ロングヘアや同じ分け目を長く続けると、頭皮の同じ部分に負担がかかります。また、髪の毛をゴムなどで固く結んだり、ヘアアイロンで強く引っ張ったりすることで血行不良となり、牽引性脱毛症(けんいんせいだつもうしょう)を引き起こして薄毛や抜け毛の原因になってしまいます。そんな方におすすめなのは、思い切ってショートヘアにイメージチェンジすること。髪の毛を固く結ばないのでトップやサイドの髪が空気をはらんでふんわりして見え、それだけでつむじが結構隠れますし、分け目を変えればさらに隠すことができます。「結ばないことで髪にかかるストレスも減ったのか、抜け落ちる髪の毛も少なくなった」とのことです。長い間、ロングヘアを気に入っていた方にはなかなか勇気がいることかもしれませんが、頭頂部や分け目の薄毛が目立って悩んでいる方は思い切って試してみてはいかがでしょうか。40代で抜け毛が増加!光るつむじを隠したい私の対策とは【体験談】改善の傾向が見られない場合は医師に相談を頭皮マッサージ、食事と睡眠の改善、ウィッグ、髪型の変更など、実際に試して効果を感じた方法をご紹介しましたが、薄毛による原因はさまざまで、症状によって対処法も違います。何をしても改善の傾向が見られないという場合は、女性の薄毛を専門に扱う医師に相談しましょう。取材・文/鈴木亜希子(53歳)フリーランスPR兼ライター。独身生活を謳歌しすぎたら婚期を逃したが、趣味のランニングと猫好きが出会いのきっかけとなり50歳で結婚。美肌食マイスター初級/アスリートフードマイスター3級。★関連記事:うねる髪にさようなら!自然派せっけんでしっとりまとまる髪に【体験談】★関連記事:「ショック!」40代から髪がどんどん老化!髪の改善にやってよかったこと【体験談】★ウーマンカレンダー髪のお悩み記事をもっと読む著者/監修/天神尚子先生三鷹レディースクリニック院長。日本医科大学産婦人科入局後、派遣病院を経て、米国ローレンスリバモア国立研究所留学。その後、日本医科大学付属病院講師となり、平成7年5月から三楽病院勤務。日本医科大学付属病院客員講師、三楽病院産婦人科科長を務めた後、退職。2004年2月2日より、三鷹レディースクリニックを開業。
2021年10月19日2018年7月生まれの女の子の母、キヨさんのゆるっと笑える育児マンガ! 第58話、生まれたときから薄毛気味だった娘ちゃん。生後1カ月になるとまさかの……。こんにちは、キヨです! 赤ちゃんでも髪はある程度生えているものだと思っていた私。生まれた娘を見て「ハゲだ……」と思ったのですが、生後1カ月ごろにさらに髪の毛が抜け落ち、ほぼツルツル状態の頭に……!!! 目も糸目(細い目)だったので、ふっくらしてきた生後3カ月ごろにはまるでお地蔵様……。かわいいのですがお地蔵様にしか見えなくて、今でも写真を見ると笑ってしまいます。 監修/助産師REIKO 著者:イラストレーター キヨ2018年7月生まれの女の子の母。妊娠を機にデザイン会社を退職しフリーランスに。出産してから食べることが癒やし……。ゆるっと育児漫画、絵日記、イラストをツイッターで更新中!
2021年09月27日人気マンガ家・イラストレーターの和田フミ江さんがステキなおばあちゃんを目指すマンガ連載「ときめけ!BBA塾(ばばあじゅく)」第92話。今回は、娘がバーコード頭の男性に放ったひと言に、母はつい男性のフォローを★前回:「カビ対策にめっちゃイイ」ついでに自分もリフレッシュ #ときめけ!BBA塾 91若さって、時に傲慢(ごうまん)だったり残酷だったりしますよね。私も昔は「バーコード頭」のおじさんに辛口のコメントを言っていたと思います。しかし、そんな私ももう40代も半ば。白髪が生えてきたのに驚いていた時期はとうに過ぎ、薄毛の進行におびえる日々。もともと薄毛な上、髪の毛が細いのであっという間に地肌が目立つようになってしまいました。分け目を変えたり、ふんわり結ぶようにしたりと、毎日必死です。そんなわけで、バーコード頭の男性への共感が年々高まってきて、ついフォローしたくなってしまいます。娘よ、毛のことはあまりいじらないであげてください……(涙)。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。★ウーマンカレンダー連載マンガ★関連記事:「頑張りが目に浮かぶ」孫というフィルターを通して知る娘の姿 #五十路日和 15★関連記事:「ちょうど良いって素晴らしい!」歯並びに思うこと #くそ地味系40代独身女子 24著者/和田 フミ江(45歳)イラストレーター・漫画家・二児の母。女偏差値43。極度の運動不足・シミ・シワ・白髪・腰痛・片頭痛などなど問題山積みで、ネタに困る気がしない。「ステキなおばあちゃん」を目標に、これから頑張ります!
2021年09月16日毛量が少なく将来は薄くなりそうだなと若いころに感じていましたが、おばあちゃんになっているような遠い未来のことだと思っていました。ところが、ある日ふと見つけた「うすらハゲ」をきっかけに、頭皮や髪の毛のケアを真剣に考えるように。今ある現状を受け入れ、薄毛進行を阻止するために取り組んでいる育毛活動体験談です。薄毛は遺伝?もしや私も危ない?30代で出産した際に初めて抜け毛が気になるほどに薄毛になりましたが、一気に髪が生え変わり元に戻ったため気にしませんでした。しかし、ちょうどそのころ地肌が見えるほど薄毛になった60代の母親が、頭の上に乗せるタイプのウィッグを付け始めたのです。そして、母から「あなたも気を付けなさいよ。薄毛は遺伝するから」と言われたことで、自分の薄毛になるであろう将来を気にし始めました。母はその後、肩が凝ると言ってウィッグを付けなくなり、何種類かの育毛剤を試し始めました。メーカーも成分も異なる育毛剤はある程度の期間試さなければ効果がわからないため、母はかなりの時間とお金をかけることに。その結果、母は自分に合う育毛剤を見つけ出し、見える地肌の面積が減ることに成功したのです。この母の育毛活動を側で見ていた私は、薄毛遺伝は確実だなと思いながらもまだまだ他人事でした。「うすらハゲ」発見にショック!40代前半から洗髪時の抜け毛が気になり始め、髪の毛のハリやツヤがなくなっていることを実感しました。そして45歳のときに髪の毛をひとつ結びした際、「うすらハゲ」を発見することに! サイドの髪の毛の毛束の間に地肌が浮いたように見えたのです。結び方の加減かと何回もやり直しましたが、結果は同じ。地肌を隠そうとほかの毛束を持ってくると、ほかから地肌が顔を出すのです。いったん髪をほどきサイドの髪の毛をかき分けてみると……ハゲているではありませんか! どこをかき分けてもかなりの地肌が見えたのです。ひと息つき心を落ち着かせ髪の毛を整えると、うすらハゲはどこにも見えません。幸い頭頂部には薄毛被害は及んでいないため、髪の毛を下ろせばサイドのうすらハゲは隠れるのです。そのおかげで、今まで薄毛に気付かなかったということ。一応娘たちにサイドの髪の毛をかき分けて見せハゲているか確認したところ、忖度なく「ハゲている」判定をもらいました。娘たちにあらゆる角度からスマホで撮ってもらった自分の薄毛写真を何度も確認した私は、現実を受け入れなければならないことに。母の薄毛の進行度合よりも早い段階で自分の薄毛進行は始まっていたのです。現在「育毛活動」真っただ中!育毛剤を試す気力と根性はなくお金も使いたくない私は、今ある髪の毛を大事にし頭皮をいたわることで、抜け毛を防ぎ現状維持をしようと決意! 今までしたことがない髪の毛や頭皮のケアをきちんとしたら現状を維持できるのではないかと思ったのです。まずは、髪を結ぶ必要のない長さにしました。ロングだと髪の毛の重さで頭頂からサイドにかけてペタンコに見えてしまいます。もちろん結ばなければサイドのうすらハゲが顔を出すこともありません。そして「髪の健康は頭皮から」と頭皮を意識するようになりました。調べてみると、皮脂や汚れがとどまりやすい頭皮は毛根に影響を及ぼしやすく、育毛活動において最も需要なポイントのようです。就寝中に分泌される成長ホルモンが髪の毛を修復しやすくするために、頭皮の汚れはその日のうちに取り除くよう心がけました。さらに洗髪時には頭皮を意識してマッサージします。血流を促進して髪の毛を元気にし、毛穴の角度を上げて髪の毛を根元から立ち上がりやすくする効果があるようです。カラーリングでは、白髪染めよりもマニキュアのほうが傷みにくいと美容師さんからアドバイスをもらいました。白髪が浮きにくいオレンジ色を入れたブラウン系のマニキュアを施してもらい、カラーリングによるダメージを最小限に。以上のヘアケアを意識するだけで抜け毛は減り、髪の毛にハリが戻りました。サイドの髪の毛をかき分けると依然うすらハゲは存在しますが、根元から立ち上がった髪の毛はふんわりとしボリュームを作ってくれるため、誰も薄毛だとは思わないだろうと自負しています。まとめ年を重ねた体の変化と同じく、私の髪の毛にも加齢の変化が訪れました。20代30代はカラーリングをしたりパーマをかけたりと、髪の毛や毛根のダメージを考えずに髪のおしゃれを楽しんできましたが、髪の毛の存続事態が危ぶまれる40代半ばの現在は、年相応の髪の毛のおしゃれを探すことが大切なんだと思いました。今後もうすらハゲがなくなるよう、さらに育毛活動に精進していきたいと思っています。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。監修/駒形依子先生(こまがた医院院長)著者/kaco(46歳)多感な中学3年生の娘と言うことを聞かない小学6年生の娘、健康診断結果を隠す高血圧夫と暮らすヨガインストラクター主婦。足を突っ込んだと思われる更年期に抗うべく、アレコレ試行錯誤中。おいしくビールを飲むために生きている。
2021年08月21日40代、50代に増える薄毛や抜け毛の悩み。リモートワークが増えて自分の顔周りを見る機会が以前より多くなり、最後におじぎをしたときにつむじが見えると「もしかしてハゲてきている……?」と心配になってしまうことも。ちょっと人には相談しにくい更年期世代女性の抜け毛と薄毛について、産婦人科医の駒形依子先生に聞きました。なぜ更年期に薄毛や抜け毛が増えるの?若いころは考えもしなかった薄毛や抜け毛の悩み。なぜ更年期になると薄毛や抜け毛が増えるのでしょうか。「女性ホルモンのエストロゲンは頭皮を柔らかくして代謝を促す役割をしています。更年期にエストロゲンの分泌が減ると頭皮がかたくなって血流が悪くなり、頭皮への栄養分が行き届きにくくなります。また、女性ホルモンが減ることで、抜け毛に関わる物質を生み出す男性ホルモンの影響を受けやすくなります。これらの要因が重なって40代、50代の女性に抜け毛や薄毛が増えてくるのです」(駒形先生)しかし、同じ年齢でも薄毛や抜け毛の程度には個人差があるように見えます。「もともとの髪質により個人差が出ます。毛根の量、毛根から出ている毛の量、髪質などで見え方は大きく変わりますよね。例えば同じ毛の量でも、サラサラで細い髪質のストレートの人より、癖があって毛が太い人のほうがボリュームがあるように見えます。ただ、どんな人でも10代、20代のころよりは毛は細く、量も減っていきます」(駒形先生)髪型やヘアケアが薄毛や抜け毛の原因になることも薄毛や抜け毛の原因は加齢や女性ホルモンが減ることだけでなく、髪型やヘアケアも関係していると言います。「ショートヘアの人よりロングヘアの人のほうが髪が重い分、頭皮への負担が大きくなります。また、長い髪を長時間きつくしばることも負担になります。髪をしばるなら、緩めにしたほうが頭皮や毛根への負担は減らすことができます。さらに、分け目がいつも同じ人は要注意。頭皮に負荷がかかりやすい上に、紫外線の影響も受けやすくなります」(駒形先生)では、髪のためにはショートヘアのほうがいい?と思いきや……。「ショートヘアの人はロングヘアの人に比べて、あまりブラッシングしない人も多いですよね。頭皮の血流を促すためには、適度にブラッシングをしたほうが良いです。ただ、髪を引っ張ったり、絡まった髪を無理やりとかしたりと、頭皮や毛根へ負担がかかるようなブラッシングはNG。ほかにも、ドライヤーの熱を同じ箇所に集中的に当てたり、強い力でシャンプーすることも避けたほうが良いですね」(駒形先生)薄毛・抜け毛は早めの予防が大切!駒形先生によれば、髪質や髪の量は母方の遺伝が影響しやすいそうです。もし今、薄毛や抜け毛に悩んでいなくても、自分の母親が薄毛なら今すぐにでも予防ケアをスタートしたほうが良いと先生は言います。「一度抜けた毛は元に戻らず、なくなった毛根も戻りません。毛が抜け始める前の早めのケアがとても大切です。顔がたるみ始めたり、肩が凝り始めたりしたら頭皮も血流が悪く、老化しているサインです」(駒形先生)駒形先生に40代、50代なら今すぐにでも始めたいケアを教えてもらいました。頭皮マッサージをする頭皮用のオイルや女性向け育毛剤などでマッサージ。血流を促進して頭皮に栄養分を行き届きやすくすると同時に、かたくなった頭皮を柔らかくする効果があります。たんぱく質を積極的にとる髪を作る栄養素はたんぱく質。食事に積極的に取り入れましょう。大豆イソフラボンもとれる豆腐や大豆類は良いですが、自分がとりやすいたんぱく質でOKです。また、髪には脂質も必要。女性ホルモンが減ると脂質代謝が悪くなるので、アレルギーがなければナッツやヘルシーオイル(MCTオイルなど)などでとると良いでしょう。栄養分を吸収できる体をつくる頭皮マッサージを頑張り、栄養バランスの良い食事をとるようにしても、貧血では栄養を全身に行き渡らせることができず、便秘では腸で栄養を吸収できません。貧血や便秘がある人はなるべく解消しておくことも大切です。まとめNGのヘアケアには、誰もが1回はしたことがあるものばかりではないでしょうか。ただでさえ加齢と、女性ホルモンが減ることで弱くなっている頭皮や髪。やさしくケアしてあげることが大切です。取材・文/mido(49歳)ライター歴25年。35歳で第1子、38歳で第2子出産。最近、たるみが加速して二重あごが悪化。身長153㎝なのにLサイズの服が少しきつくなってきて……人生最後のダイエットを計画中。★薄毛、うねり…髪悩み解決のためのOK&NGケア #40代からの髪型 1★「え、やっちゃダメ?」美容師に聞いた白髪と薄毛にNGなこと!★私の薄毛と白髪対策!髪の毛のケアのために40代でやめたこと【体験談】著者/監修/駒形 依子 先生東京女子医科大学医学部卒業。米沢市立病院入職後、再び東京女子医科大学に戻り、専門医を取得。同大学産婦人科に入局し産婦人科医として働きつつ、性科学を学び、また東京女子医科大学東洋医学研究所で東洋医学を学ぶ。2019年1月に地元山形県米沢市にて、こまがた医院を開業。著書に『子宮内膜症は自分で治せる(マキノ出版)』『膣の女子力~女医が教える「人には聞けない不調」の治し方(KADOKAWA)』。
2021年07月13日まだまだ続く【雨対策】お済みですか?最近は特に『梅雨』感がすごく雨続きです。ウネリはもちろん、表面のパヤパヤした毛も気になるところ…ある程度全体的にうねりも少なく、表面だけが気になる!そんな方は【表面だけオイル縮毛矯正】をおすすめします^ ^気になる部分だけでも受け付けているのでお気軽にお問い合わせください!感染予防対策をしっかりしてお待ちしております。
2021年07月05日本当に悩みの種ですよね。。男性に限らず、女性にも訪れる非常につらい悩みです。近年では女性の悩み相談の方が増えているそうです。環境や生活習慣、遺伝や女性ホルモンの変化。薄毛改善にとって一番重要な女性ホルモン(エストロゲン)。生涯でティースプーン一杯ほどしか生成されないと言われるほど超微量な中でいろんな作用が行われています。ほんの少しの変化で体調や肌、髪に影響があって当然なんですね・・・40歳ぐらいの、いわゆるプレ更年期から50代に向かって、女性ホルモンは、こんなに急激に減ってしまいます。。。女性ホルモン(エストロゲン)は髪の毛を作り出し、毛髪の成長を持続させるという役割を持っています。そのエストロゲンが少なくなってくるのですから、更年期を迎えた女性が薄毛になっていくのは自然なことなんですね。どなたでも自然とはじまってくる薄毛の問題。薄毛の悩みを改善!僕と一緒に勉強いたしましょう!僕の経験僕はかつて、育毛という分野はお客様の為にも自分の為にも知っておく必要があると思い、勉強のために某有名育毛会社に勤めてみたことがありました。今ではかなり前になってしまいますが、その当時の育毛会社の内側の実態を体験し、薄毛治療の効果などの真意や、今後の育毛理論の発展とは?などを感じてきました。美容師としては非常に珍しい経験であり、経験して知ったことは自信をもってお応えできると思っております。今や薄毛対策の情報は溢れていますよね。ネットでも雑誌でもテレビでも、どこにでも情報が溢れています。それだけ関心のあることでありながら、なかなか何をすればいいのかが悩みどころです。。僕が知っている知識や、取り入れてる日課など最近の薄毛改善事情を含めて少し語らせていただけたらと思います!薄毛対策情報に対する話育毛方法で代表的なのが頭皮につける育毛剤リアップやサクセスなどがそれにあたります。リアップに含まれてる「ミノキシジル」この成分に効果があると言われています。リアップには元々ミノキシジルが1%しか入っていなかったのが厚生労働省の許可により「リアップX5」というシリーズではミノキシジルを5%添加されるようになりました。このミノキシジルが育毛効果をもたらすそうなのですが・・・一応副作用問題もあるので気を付けたいところです。様々な関連サイトや記事からまとめますとミノキシジルの実際の効果がこのように報告されています↓ミノキシジルが、なぜ発毛に効果があるのかまだ分かっていません。ただ、ニューヨーク大学メディカルセンターのP. Bertolino, M.D.,Ph.Dによると10~14%の人は使用後数カ月で桃の産毛のような髪の毛が頭頂部に生え、90%の人は髪の毛の喪失速度を遅らせることができたということです。男性に限っていえば、ロゲインは次のような状況で効果が期待できるそうです髪の毛が薄くなりはじめて10年以内薄い部分が頭頂部(いわゆるカッパ状態)で直径4インチ(10cm)より小さい髪の毛の薄い部分にも元気な髪の毛が残っていることこのように報告されています。で、もう一つ有名なのが処方箋が必要とされる「飲む育毛剤:プロペシア」が有名です!!生えるの?生えないの?とよく聞かれますが実際に生えてくる方はいらっしゃる!僕は生えてきた方を何人も見ています!もう一つ有名なのがシャンプーのスカルプDこれもシリーズがいくつかあり、「ノコギリヤシ」が入っている1万円くらいの商品があります。ノコギリヤシも効果ありと言われていますが・・・シャンプーで毛が増えるのは不可能と思っていた方が良いです。(頭皮につけるなら役割をセパレートした方が良いです)やはりシャンプーに効果を求めるより内服薬による内部的な作用や直接的な添加そういった作用が効果としては出やすいです。で僕は使っているのか?と言いますと・・・上記の物は使用していません!!ではここで僕の情報↓10月で41歳を迎えます家系的には、父は残念ながら前頭部からも頭頂部からも毛髪が無くなってしまってます。本人は「地震と台風が同時に来た感じやな!!」と楽観的に言ってますが・・・母も昔は多かったのですが、最近は少なくなってきました。兄は30歳頃には前頭部からも頭頂部からも薄くなり始めました。本人は「カミナリとオヤジが同時に来た感じやな!」とかなり深刻そうでした。僕はというと・・・ありがたいことに今は茂っています!家系的には薄くなりやすいのですが、美容師になり、頭皮の事を勉強し、抜け毛予防を実践し続けていたからと思っています!薄毛の原因には「遺伝子と生活習慣」この二つに分けられます。このあたりも今ではどこのサイトでも詳しく載っていますので、脱毛のメカニズムや、育毛効果については割愛したいと思います。ぜひ他サイトでご参照してください!遺伝子の占める割合はとても大きいですから、生活習慣で足を引っ張らないようにしなくてはいけません!ようするに、歳を重ねれば毛髪は薄くなる宿命の中で、生活習慣の見直し方一つでその薄くなる結果は遅くできるということです!薄毛予防に大切なのは、気にしすぎない程度にきっちり習慣化させていく事!!これすごく大事です!!気にし始めるとつむじのあたりがジュワジュワしてきますよね・・・で、もう一つ大事なのが、ヘアスタイルで可能な限り気にならなく出来ます!カットの仕方でかなり可能性が広がります!記事後半にてお伝えしたいと思いますのでぜひご参考にしてください!そして、実際は薄くなくてもスタイリングによって薄く感じてしまってる方もいらっしゃいます。髪が伸びてきてくることで分け目が目立ち始めてしまう方もいらっしゃいます。「スタイリングの仕方がわからない」「カット3か月後頃に分け目が目立つ」という方は改善の方法をお伝えしますので、どんな事でもよいのでご相談ください!belog流頭皮ケアの方法今回は、日頃僕が実際に行っている頭皮ケアの方法と、薄くなり始めた方もカットでこのようになる!!という技術実証をしてみたいと思いますので是非ご参考にしてください!・シャンプー選びを見直そう!当然、シャンプーはbelog chez vousシャンプーでしょう!!これは自分専用の意識でも開発したので僕の愛用品となっています!基本は、頭皮を優しく扱う事に徹底する事!!!頭皮が荒れない事頭皮を潤う事頭皮が臭くならない事健全な環境を作る為のシャンプーとして開発しました!刺激をなくし、髪を滑らかにし、頭皮の事を考える。それは完全オーガニックだからといって可能なわけではないんですよね。ヒアルロン酸もたっぷり入っていたり、花のエキスやオイルが他社の数倍の何十種類と、保湿に徹底的にこだわり持っています!ノンシリコンシャンプーでここまで滑らかなのはないと思っています!こちらのシャンプーじゃなくても頭皮の油分量を過剰に取り除くようなシャンプーは控えていただいた方が良いかと思います!肌と同じで、乾燥や酸化をしてしまうと毛穴が閉じてきたり皮膚が硬くなってきたりしますからね!保湿はとても大事です!そして対策2!!・育毛剤選びシャンプーで頭皮の環境を整えた後は育毛剤です!僕は最新の育毛剤をいつも試しています!でも実際、こういった類の商品は使っていても効果はわかりづらいですよね。爽快感だけのトニック系は基本的に効果はございませんから「効能効果の現れる有効成分と副作用の関係」ここに注目します!まずは、そもそもの抜け毛原因を制御する事!!!男性ホルモンが毛乳頭に存在する酵素(5α-リダクターゼ)と結びつくと、ジヒドロテストステロンに変化します!!それは、薄毛を引き起こし促進させる最も強力な男性ホルモンなんです!!(通常の男性ホルモンの5~10倍あると言われている。)5α-リダクターゼはめちゃくちゃ薄毛の強敵!!!5α-リダクターゼを抑制しましょう!!5α-リダクターゼ が抑制される商品を選びましょう!そして対策その3・定期的にヘッドスパ!!これは大事です!belog chez vousでのシャンプーは全てのメニューにヘッドスパをつけさせていただいています!頭皮が硬くなっていくのを防ぐためにマッサージシャンプーをさせていただいています!頭皮の汚れを取るのはもちろんなのですが頭皮をほぐすのはめちゃくちゃ重要なのです!歳をとると顔にしわが出てきますよね。それはしわが増えているのではなく、頭皮の皮が伸びて下がってきてるからでもあるんですよね。僕のおじいさんもそうでしたが、顔はしわしわですが、頭はつるつるしています。長年の重力と帽状腱膜という膜が緩むことによって頭の皮が伸びてしまい、皮膚が下に下がっていく事で頭皮の毛穴はどんどん塞がっていくのです!!性別に関係なく、どんな方も確実に歳をとれば毛穴は無くなっていきます!!!それを防止するには、頭皮のマッサージと帽状腱膜をほぐす事!!頭をほぐしてあげないと、どんなに育毛剤を塗っても飲んでも毛穴が塞がってしまっては生えてきません!!!ヘッドスパなどで頭をマッサージするのは実際は一番大事なことなのです!!自宅でも毎日もむことができますので、出来る限りもみほぐしてあげてください!僕は毎日自宅のシャンプー時にマッサージを取り入れています!!歯磨きと同じように日課にするのです!揉み方はサロンでレクチャーしますので、ご興味ある方は言ってください!そして月に一度後輩にスキャルプケアで頭皮をクリーンにしています!スキャルプケアはとても大事です!頭皮の汚れを根こそぎ取ってくれます!頭皮の油も変色し固まってしまいますから、必ず取り除いた方が良いです。頭皮が茶色い方は、頭皮の油分が酸化してしまっているからだそうです!頭皮に油分が溜り、酸化し、その油分が粘度を持ち始めだんだんと取れなくなってきます。。まさに換気扇のように、、ご存知、頑固になると取れません。。頭皮も定期的にクレンジングされると常に新品の油で循環します!僕は毎月定期的にスキャルプをやり続けているので頭皮は常に青白く潤っている状態です!↓毛穴が詰まってる状態では育毛剤つけても効果は薄いです。毛穴がなくなってしまってからでは、何をしても生えてくることはありません。一番の基礎、それは健康な状態を常にキープしておくこと!!未来悩まなくて済むように、頭皮の活性化のためにもスキャルプケアをたまにしてあげるとよいかなと思います!ちなみに、belog chez vousのスキャルプケアは通常よりも長くヘッドマッサージをしながら頭皮の汚れを95%ほど取り除いていき正常な油分調整を行っていきます!+3250円帽状腱膜がほぐれ毛穴も広がり、そして気持ちもよく、髪を長生きさせる!頭皮の活性化にとても重要なケアでございます!!!・日に焼けない事!!頭皮が日焼けして炎症を起こしたり、日焼けした箇所の毛母細胞が紫外線のダメージを受けたりして、抜け毛・薄毛の原因になる場合があるそうです!どちらにしても良くないことが多い日焼け・・・レジャーの時は、帽子をかぶるか、通常の日焼け止めのクリームをつむじや分け目に塗ることをおススメします!普段は、たまに分け目を変えてあげるのも大切です!とにかく生活習慣をよくする生活習慣を正すことで、様々なことが良くなりますよね!栄養を取る運動するよく寝る当たり前のことですがこの当たり前のクオリティを高めます!体に良いものを積極的に食べる!気ままにお酒をのむ!質と意味のある運動をする!家に帰ったら夜更かしは絶対にしない!寝具などをこだわる!家電にこだわり空調設備を完ぺきにする!こんな感じではございますが一番大切なのは仕事をストレスに感じない事!!肌や頭皮のトラブルはストレス性のものがかなり多いです!抜け毛や湿疹僕も過度なストレスがかかる時期は露骨に抜けていきます!!健康のためにも生活習慣は大切ですよね!美容室でできる事・薬剤選定美容室選びでも大切なのが、どのような薬剤を使用しているのか?これはめちゃくちゃ大切なことですし、ヘアデザインを作る上でも絶対に神経質にならなくてはいけない事です!そして、どんな薬剤を使用しているのかをきちんと開示しておく必要があると思うのです。belog chez vousはきちんと開示しています。こうして開示しておくことで、お客様で引っ越しなどで遠くに行かれる際にbelog chez vousと同じ薬剤を使っているところを探されたりしてくださいます!開示されてるサロンが少ないのでお電話での問い合わせになると思いますが…こうしたことはお客様の為にももっともっと伝えていった方が良いかなと思っています^^薄毛と薬剤の関係ですが、カラーやパーマで薄毛の原因に直結することは無いとのことですが頭皮も肌ですから念のため頭皮にダメージの無いものを選ぶことです!belog chez vousでは頭皮に薬剤がつきにくいように 泡に変換して施術させていただいています!このように最大限安全な施術をしていくべきです!・ヘッドスパやスキャルプ!先ほど書かせていただいたことと重複しますが頭皮の汚れを取り除く事ともみほぐして毛穴が塞がるのを防ぐことです!・クオレサイトプラインが購入できます!僕の使用している育毛剤がサロンでも購入できますのでご要望の方は言ってください!・その方に合わせたアドバイス!どんなことでもご相談ください!今では様々な情報があり、どうしたらよいかと迷う部分があると思いますので参考程度に聞いていただけたらと思います!・カットでもカバー出来ます! (させていただいています!)前田くんも33歳頭頂部が少しづつ弱くなってきています。。。前田くんも、基本的に自分の髪に対して無頓着で日頃のケアをさぼってしまっています。。やればよいとわかっていても継続って大変なんですよね~そんなわけでつむじが割れてしまったり、ペタンとし始めた方にはbelog chez vousオリジナルの特殊なカット技法でふんわりとさせられます!!その名もチューニングフェイズカット!!!(寝てる毛を起こしてあげるカット!!)狙いすまして切っていきます!!周りが立ち上がりやすくなることであっという間にふんわり♪前田くんは全体的に寝てしまう毛なので、普通にカットしてもすぐに寝てしまいます。。そこで、チューニングフェイズカットを施し!!根元の数本だけを切り取り右側がと立ち上がりやすくなってきました!!そして両方カットして~ふんわりTOSHI!!!髪の事を研究し網羅していくと、様々なことが可能になってきます!!ワックスを軽くつけると・・・ふんわりTOSHI!!!さらにパーマをかけてふんわりを持続させます!!カットも夏に向けて白シャツ系が似合う大人さわやかジェントルスタイルにしてみましたよ!!!!!2017年の35歳の薄毛さらばの夏男は・・・・TOSHIさんで決まりだね!!いい味出て来たね~~~まさにbelog chez vousクオリティ!!もう一つおまけに自宅での簡易的な対処法をレクチャーさせていただきます!つむじで割れてしまって薄く見えてしまう場合ゴムを使いとめてドライヤーで20秒温めます!ゴムを取ると立ち上がっています!!!そこにワックスでほぐすと↓スタイリングでカバー!薄くなくても薄く見えてしまうこともありますからね!スタイリング力を身につける!!これは大事です!まさにbelog流奥義!!そしてもう一つが前から気になるところをカバー切り方一つでベリーショートでかっこよく決まります!!男性であれば誰でも起きてしまうこと二人とも育毛に積極的にトライしていますが…やはり結果を出す以前に、カットで素敵になることをおススメいたします!ーーーーーーーーーーーーーーーーー最後まで読んでいただきありがとうございます!いろいろと長くなってしまいましたが、結論として、毛穴が塞がってしまっては生えてくることができません。。belog chez vousだからこそできる事それは頭皮の活性化であり、カットであり、アドバイスであり少しでも髪の寿命を延ばしていけたらと思います。僕も同じく、遺伝子的にも必ず薄くなってきますので、男性の方も女性の方もご一緒に解決していけたらと思います!
2021年06月18日大人ですから、髪の悩みはあって当然です!!鏡を見て「老けたな」と感じることはありませんか?その大きな理由のひとつが、髪質の変化です。具体的に挙げると「おでこが広くなった(=生え際が後退してきたように感じる)」、「ボリュームがなくなってきた(=髪が“痩せてしまい”、ハリコシがなくなってくる)」など。こうした悩みは、多くの男女に見られる現象です。大人ならではの悩みですから、その解決法を探るのが美容師の使命。そこで、今回は加齢に伴う悩める変化を好転させるためのヘアスタイルについて解説します。まずは、薄毛の方がやりがちな“NG”からご紹介します。やってはいけない注意点!薄毛や生え際の後退により、肌が露出されることに不安を感じるのは当然です。しかし、だからといって「髪を伸ばして隠す」という選択はおすすめできません。なぜならば、■隠すことで他人の視線が“隠した場所”に集中する(=悪目立ちする)■汗をかくと髪が束っぽくなり、見た目の清潔感が損なわれる■「隠している」ということが強調されるので、結果的に隠せていないといったような心象を与えてしまうから。さらに、髪を伸ばして他人の目線を下げてしまうと、余計に“隠したい場所”へ視線を誘導することになるのです。薄毛でもおしゃれに見える髪型。理想を叶えるための3つのポイントとは?”髪を伸ばして隠す”という選択肢が消えた今、次に考えるべきは大人の男性にふさわしいヘアスタイルのセオリーです。以下では、髪の量が普通~多めのヘアスタイルを用いて、薄毛で悩まれている方への髪型選びのポイントをご紹介。もしもあなたが”髪を伸ばして隠す”という道に進んでいたとしたら、ぜひ参考にしてください。ポイント1:前髪を立ち上げて、あえて額を見せる額が気になるのであれば、前髪を中途半端におろすのは避けて立ち上げましょう。前髪を立ち上げたショートヘアは爽やかさはもちろん、他人の目線を上に誘導することができるのでおすすめです。ハチ下を短く刈り込んだツーブロックのショートヘア。前髪を立ち上げることで、視線の誘導とボリュームアップに成功しています。毛量に自信がない人は、髪全体を立ち上げるのではなく、前髪だけでもOK。スタイリングは、ワックスだとスタイリング剤の重みで髪の毛が下がってしまう可能性もあるので、スプレー単体で固めるとよいでしょう。ポイント2:毛流れは、散らすサイドやバックを短くしたベリーショートです。ワックスを手のひらでしっかりと伸ばし、髪の表面をサッとなでたあとで指で動きをつけましょう。こうすることで、全体の毛量バランスがとりやすく、何よりも大人の無造作ショートはおしゃれに見えます。ポイント3:錯視効果でボリュームアップ錯視とは、視覚上の錯覚のこと。これをヘアスタイルに落とし込むと、ボリュームアップしたように見せることができます。簡単なのはハチ下を短く刈り込んだツーブロック。サイドや襟足はすっきりと、トップの髪は分量を残すことで視線が上がり、“ボリューム感があるように”見せることができるのです。ハチ下を短くカットしたツーブロック。頭を左右に分割する中央のライン(=モヒカンライン)に長さを残したソフトモヒカンで、トップにボリューム感を出しています。薄毛の悩みを解消。大人のヘアカタログ外国人クセ毛風 グラメパーマグラメパーマを外国人のクセ毛風にアレンジしました!ピンでランダムに動きが出る様にかけてます!クセ毛の方でもできスタイルです!サイドバックはすっきりしているのでオシャレかつメリハリがついています!クセ毛でお困りの方是非一度お越し下さい。外国人クセ毛風 グラメパーマを見る外国人風七三ツーブロックフェード七三に分けて、しっかりとフェードをかけたスタイルでセットが楽チンです。外国人スタイルが得意です。お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルをとても得意としてます。外国人風七三ツーブロックフェードを見るトム・クルーズ風ナチュラル大人ショート世界的にヒットした映画『トップ・ガン』に主演のトムクルーズをイメージして作りました。ソフトな刈り上げに前髪を少し立ち上げてサイドに流すようにカットしていきました!外国人のようなスタイルが得意です。お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルもとても得意としてます。トム・クルーズ風ナチュラル大人ショートを見るブルックリンベッカム風 ツーブロックブルックリン・ベッカムをイメージして作りました。サイド、バックを低い位置で刈り込んでいるのでトップの毛が自然に流れるようにカットしています。お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルもとても得意としてます。ブルックリンベッカム風 ツーブロックを見る外国人風くせ毛2ブロック大人ショートメンズファッジをイメージして作りました!ピンパーマで細かく動きをつけるのでオシャレ感があるのとサイドとバックはしっかり刈り込んでいるのでメリハリがあり大人の方でも出来きます。外国人のスタイルが得意です!外国人風くせ毛2ブロック大人ショートを見るニコロ・ザニオーロ風 クセ毛パーマASローマに所属するイタリア代表ニコロ・ザニオーロをイメージしたクセ毛風のパーマスタイルです。外国人スタイルが得意です。お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルをとても得意としてます。クセ毛でお困りの方是非一度お越し下さい。ニコロ・ザニオーロ風 クセ毛パーマを見るクリスティアーノ・ロナウド風パーマセリエA・ユヴェントスFC所属。ポルトガル代表のクリスティアーノ・ロナウドをイメージしてカットしていきました。外国人のようなスタイルが得意です。お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルもとても得意としてます。クリスティアーノ・ロナウド風パーマを見るトム・ハーディー風くせ毛風ショートトム・ハーディーのベリーショートをイメージして作りました。外国人のような柔らかいくせ毛のようなスタイルが得意です。刈上げも絶妙な刈上げラインで外国人感を出すことができます。トム・ハーディー風くせ毛風ショートを見るジョニー・エドリンド風ツイストスパイラルインスタグラムで話題のジョニーエドリンドをイメージして作りました!サイド、バックはしっかり刈り込んでいるのでトップのみスタイリングすればいいので簡単にセットができます。スタイリングの仕方によって色んなセットが出来るので楽しみの多い髪型です。外国人のようなスタイルが得意です。お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルもとても得意としてます。ジョニー・エドリンド風ツイストスパイラルを見るチャーリー・プース風 グランジパーマアメリカのシンガーソングライターのチャーリー・プースをイメージして作りました!こめかみラインまで刈り上げてトップはランダムにパーマをかける事でセットが簡単に決まります。お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルがとても得意です。チャーリー・プース風 グランジパーマを見るデビット・ベッカム風オールバックポンパイングランド出身の元サッカー選手、モデルのデビット・ベッカムのポンパヘアーをイメージして作りました。長さはありますが、清潔感もあります。お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルもとても得意としてます。デビット・ベッカム風オールバックポンパを見る最後にひと言。理美容師への相談は忘れずにあなたが通っている理容室や美容室で働くスタッフは、髪の専門家。あなたが言い出す前に、抱える悩みを把握しているでしょう。ただし、その悩みをどうしたいのかはあなた次第。「何に悩んでいるのか」「悩みをどのように改善したいのか」「どんなゴールを目指しているか」このような願望を伝えるコミュニケーションは、多ければ多いほど◎。理美容師との対話が、あなたの悩み解決の近道なんです。積極的に相談することをおすすめします! この投稿をInstagramで見る 上村隆太/外国人風クセ毛パーマ/外国人風センターパート(@jiji_ryuta)がシェアした投稿 メンズヘアスタイル ツーブロック 刈り上げ パーマ ベリーショート 刈り上げ外国人 ミディアム ショート 韓国 ツーブロックショート 刈り上げツーブロック ロング マッシュ 刈り上げベリーショート ツーブロックビジネス ツーブロックミディアム 外国人風 ツーブロックベリーショート ベリーショート刈上げソフトモヒカン ベリーショート刈上げ 40代 ツーブロックオールバック 刈り上げバーバー ツーブロックパーマ パーマツーブロック ベリーショート外国人 センタ―パート パーマショート ツーブロックマッシュ ショートビジネス 30代 ミディアムウルフ ぼうず 刈り上げパーマ パーマミディアム 海外 刈り上げショート ミディアムパーマ ビジネス ショートツーブロック ツーブロック40代 ミディアムツーブロック パーマロング パーマ外国人 ベリーショート40代 ショート刈り上げ ツーブロックロング 刈り上げマッシュ おしゃれボウズ パーマツイスト ベリーショートツーブロック 2021 ミディアムビジネス ショート外国人 ショートマッシュ 外国人 ベリーショートビジネス フェード
2021年04月09日1本生えているだけでも、一気に実年齢より老けて見えてしまう白髪。白髪に頭を悩ます女性は多いですが、40代に足を踏み入れた私もその1人です。今回は、私が体験した40代の髪の悩みと、その悩みをきっかけに生活習慣を改善したことについてご紹介します。抜いても抜いても生えてくる白髪!私が自分の髪の毛に白髪を見つけたのは、30代後半のことです。髪の分け目にちょろっと生える白髪は、1本あるだけでも印象が大違い。老けた印象になるのが嫌で、見つけるたびにピンセットで抜いていました。それでも当時は、「気にし過ぎじゃないの」と夫に言われる程度。白髪はまだ大して目立つものではなかったのです。ところが、40代になると事態は一変。鏡をのぞくたびに白髪を見つけるほどに!自分で見える範囲は変わらず抜いていたものの、「後頭部に生えていたらどうしよう……」と、いつも人の視線を気にするようになってしまいました。美容室で言われた「白髪は抜いちゃダメ」白髪とともに悩みとして浮上したのが、頭頂部の薄毛問題。ある日ドライヤーで髪を乾かしていると、いつもより地肌が目立つことに気付いたのです! 「白髪を抜き続けたから? 髪にコシがなくなったから……?」一気に加齢を目の当たりにしたような気分になった私は、すっかり落ち込んでしまいました。それからはネットで「薄毛40代」を検索する日々。しかし、これといった解決策も得られず、長年お世話になっている美容師さんに白髪と薄毛を相談してみることにしました。すると、まず言われたのが「白髪は抜いちゃダメ!」のひと言。最初は1本2本と思っていても、気付かぬうちに脱毛の範囲が広がってしまうというのです。さらに、一度抜いた髪の毛は、同じような状態に戻るまでかなりの時間を要するとのこと。「白髪は染めれば対応できるけど、抜けてしまった髪の毛はすぐには戻らない」と言われ、なるほどと納得してしまいました。体の内側から髪の健康を意識重ねて美容師さんに言われたのは「気にし過ぎるのも良くない」という話です。美しい髪を保つためには、体の内側から健康を意識することが大切。ストレスや不摂生が重なると、髪の健康状態も悪くなってしまうということでした。「好き放題食べて飲んで、美容と健康が維持できていたのもこれまでか……」と、私は食生活の改善を決意します。とはいえ、大好きなお酒はすぐにはやめられません。その分、味噌汁やスープに野菜を取り入れ、毎日の食事でビタミンやミネラルを摂取できるよう心がけました。さらに、「髪の健康にはたんぱく質が大切」と美容師さんから聞き、毎日飲み始めたのが豆乳です。植物性たんぱく質が豊富な大豆からできる豆乳は、もともと大好物。冷蔵庫に常備し、毎日飲んでいたコーヒーはソイラテにチェンジしました。お風呂上がりは、美容師さんおすすめの育毛剤をシュッと頭皮にかけて、やさしくマッサージ。美容師さんによると、マッサージで頭皮をやわらかくすると血流が良くなり、抜け毛予防に効果的という話でした。育毛剤はにおいが強いイメージだったのですが、美容室で購入したものは爽快感のほうが際立ちます。「育毛剤は自分よりずっと年齢が上の、男性が使うもの」と思っていたのですが、これなら違和感なく続けられそうです。薄毛の相談をするなんて少し恥ずかしかったのですが、40代の女性なら誰もが感じる変化だと言われ少し安心しました。もちろん、今は白髪は見つけても抜いたりしません。「いざとなったらカラーリングできるから」という美容師さんの声に励まされ、白髪を意識し過ぎない生活を送るようになりました。まとめ自分が白髪に悩むようになって気付いたのは、最近はあえて白髪を隠さず、そのままの姿で活躍する芸能人が多いということです。「グレイヘア」と呼ばれる髪色は、その人にしかない美しいカラーのようにも思えました。「美容に一生懸命になるのもすてきだけど、これからは自分に起こる変化に柔軟に対応していく年代なのかも……」。最近はそんなふうに思いながら、頑張りすぎない美容法を目指して日々を過ごしています。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。監修/駒形依子先生(こまがた医院院長)
2021年04月04日女性にとっても大きな悩み男性・薄毛専門ヘアサロン「INTI」を運営する株式会社インティが2021年3月21日(日)、東京都渋谷区に薄毛・女性専門ヘアサロン「TELAS(テラス)」をオープンさせた。同社は表参道の元カリスマ美容師である宮本洋平氏が代表を務め、自らが薄毛に悩んだ経験から2016年に男性・薄毛専門ヘアサロンをオープンさせ、薄毛専門美容師を輩出している。薄毛専門美容師がお洒落をサポート薄毛・女性専門ヘアサロン「TELAS」は、薄毛に悩む女性の髪の不安を軽減し、笑顔を増やすことを目的に、「髪のボリュームが出ない」「地肌が透ける」などの薄毛の悩みに向き合い、ユーザー一人一人に合ったケアを提案する。経験豊富な薄毛専門美容師が、一般のヘアサロンでは相談しにくい悩みを受け止め、カウンセリングにて薄毛をカバーするためのヘアスタイルや頭皮のケア、FAGAの治療薬や、ポイントウィッグ、増毛エクステンションや自毛植毛など薄毛に対する多様なアプローチを検討することが可能だ。また、美容師は薄毛の解消だけでなく、ヘアスタイルやファッション、メイクの流行についてもサポートし、ユーザーはお洒落を追求することができる。(画像はプレスリリースより)【参考】※TELAS(テラス)公式サイト
2021年03月27日大人ですから、髪の悩みはあって当然です!!鏡を見て「老けたな」と感じることはありませんか?その大きな理由のひとつが、髪質の変化です。具体的に挙げると「おでこが広くなった(=生え際が後退してきたように感じる)」、「ボリュームがなくなってきた(=髪が“痩せてしまい”、ハリコシがなくなってくる)」など。こうした悩みは、多くの男女に見られる現象です。大人ならではの悩みですから、その解決法を探るのが美容師の使命。そこで、今回は加齢に伴う悩める変化を好転させるためのヘアスタイルについて解説します。まずは、薄毛の方がやりがちな“NG”からご紹介します。これはNG。大人メンズのヘアスタイル薄毛や生え際の後退により、肌が露出されることに不安を感じるのは当然です。しかし、だからといって「髪を伸ばして隠す」という選択はおすすめできません。なぜならば、■隠すことで他人の視線が“隠した場所”に集中する(=悪目立ちする)■汗をかくと髪が束っぽくなり、見た目の清潔感が損なわれる■「隠している」ということが強調されるので、結果的に隠せていないといったような心象を与えてしまうから。さらに、髪を伸ばして他人の目線を下げてしまうと、余計に“隠したい場所”へ視線を誘導することになるのです。薄毛でもおしゃれに見える髪型。理想を叶えるための3つのポイントとは?”髪を伸ばして隠す”という選択肢が消えた今、次に考えるべきは大人の男性にふさわしいヘアスタイルのセオリーです。以下では、髪の量が普通~多めのヘアスタイルサンプルを用いて、薄毛で悩まれている方への髪型選びのポイントをご紹介。もしもあなたが”髪を伸ばして隠す”という道に進んでいたとしたら、ぜひ参考にしてください。ポイント1前髪を立ち上げて、あえて額を見せるべし額が気になるのであれば、前髪を中途半端におろすのは避けて立ち上げましょう。前髪を立ち上げたショートヘアは爽やかさはもちろん、他人の目線を上に誘導することができるのでおすすめです。ハチ下を短く刈り込んだツーブロックのショートヘア。前髪を立ち上げることで、視線の誘導とボリュームアップに成功しています。毛量に自信がない人は、髪全体を立ち上げるのではなく、前髪だけでもOK。スタイリングは、ワックスだとスタイリング剤の重みで髪の毛が下がってしまう可能性もあるので、スプレー単体で固めるとよいでしょう。ポイント2毛流れは、散らすべしサイドやバックを短くしたベリーショートです。ワックスを手のひらでしっかりと伸ばし、髪の表面をサッとなでたあとで指で動きをつけましょう。こうすることで、全体の毛量バランスがとりやすく、何よりも大人の無造作ショートはおしゃれに見えますよね。ポイント3錯視効果でボリュームアップ錯視とは、視覚上の錯覚のこと。これをヘアスタイルに落とし込むと、ボリュームアップしたように見せることができます。簡単なのはハチ下を短く刈り込んだツーブロック。サイドや襟足はすっきりと、トップの髪は分量を残すことで視線が上がり、“ボリューム感があるように”見せることができるのです。ハチ下を短くカットしたツーブロック。頭を左右に分割する中央のライン(=モヒカンライン)に長さを残したソフトモヒカンで、トップにボリューム感を出しています。薄毛の悩みを解消。大人のヘアカタログ薄毛や額が広いなど、悩める大人メンズにおすすめしたいショートヘアを厳選。こちらでも髪の量が普通~多めのヘアスタイルの中から、薄毛の方にもトライしていただきたい髪型をセレクトしました。好みや自身の長さに応じて、ヘアスタイルの参考にしてください。外国人風七三ツーブロックフェード七三に分けて、しっかりとフェードをかけたスタイルでセットが楽チンです。外国人スタイルが得意です。お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルをとても得意としてます。外国人風七三ツーブロックフェードを見るトム・クルーズ風ナチュラル大人ショート世界的にヒットした映画『トップ・ガン』に主演のトムクルーズをイメージして作りました。ソフトな刈り上げに前髪を少し立ち上げてサイドに流すようにカットしていきました!外国人のようなスタイルが得意です。お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルもとても得意としてます。トム・クルーズ風ナチュラル大人ショートを見るジョニー・エドリンド風ツイストスパイラルインスタグラムで話題のジョニーエドリンドをイメージして作りました!サイド、バックはしっかり刈り込んでいるのでトップのみスタイリングすればいいので簡単にセットができます。スタイリングの仕方によって色んなセットが出来るので楽しみの多い髪型です。外国人のようなスタイルが得意です。お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルもとても得意としてます。ジョニー・エドリンド風ツイストスパイラルを見るチャーリー・プース風 グランジパーマアメリカのシンガーソングライターのチャーリー・プースをイメージして作りました!こめかみラインまで刈り上げてトップはランダムにパーマをかける事でセットが簡単に決まります。お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルがとても得意です。チャーリー・プース風 グランジパーマを見るブルックリンベッカム風 ツーブロックブルックリン・ベッカムをイメージして作りました。サイド、バックを低い位置で刈り込んでいるのでトップの毛が自然に流れるようにカットしています。お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルもとても得意としてます。ブルックリンベッカム風 ツーブロックを見る外国人風くせ毛2ブロック大人ショートメンズファッジをイメージして作りました!ピンパーマで細かく動きをつけるのでオシャレ感があるのとサイドとバックはしっかり刈り込んでいるのでメリハリがあり大人の方でも出来きます。外国人のスタイルが得意です!外国人風くせ毛2ブロック大人ショートを見るトム・ハーディー風くせ毛風ショートトム・ハーディーのベリーショートをイメージして作りました。外国人のような柔らかいくせ毛のようなスタイルが得意です。刈上げも絶妙な刈上げラインで外国人感を出すことができます。トム・ハーディー風くせ毛風ショートを見るヘイデン・クリステンセン風 サイドバックスター・ウォーズでアナキン・スカイウォーカー役を演じたヘイデン・クリステンセンをイメージして作りました!前髪は上げて少し横に流すように切っていきました!サイド、バックはどの長さでも調整が利きます!お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルを得意としてます。クセ毛でお困りの方是非一度お越し下さい。ヘイデン・クリステンセン風 サイドバックを見るユアン・マクレガー風 コームオーバースター・ウォーズ/スカイウォーカーの夜明けのオビ=ワン・ケノービ役を演じたユアン・マクレガーをイメージしました!トップの髪は片方のサイドに流すことにより分け目の位置を調節したりすることでワイルドからセクシーまで雰囲気を変えることが出来ます。外国人風のスタイルが得意です!くせ毛でパーマを悩まれている方、クセ毛に似合うカラーを探している方、お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルを得意としてます。クセ毛でお困りの方是非一度お越し下さい。ユアン・マクレガー風 コームオーバーを見るデビット・ベッカム風オールバックポンパイングランド出身の元サッカー選手、モデルのデビット・ベッカムのポンパヘアーをイメージして作りました。長さはありますが、清潔感もあります。お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルもとても得意としてます。デビット・ベッカム風オールバックポンパを見るトム・ハーディー風バズカット海外ドラマ「TABOO」の中の役作りでしたバズカットをイメージして作りました。外国人のような柔らかいくせ毛のようなスタイルが得意です。刈上げも絶妙な刈上げラインで外国人感を出すことができます。トム・ハーディー風バズカットを見る最後にひと言。理美容師への相談は忘れずにあなたが通っている理容室や美容室で働くスタッフは、髪の専門家。あなたが言い出す前に、抱える悩みを把握しているでしょう。ただし、その悩みをどうしたいのかはあなた次第。「何に悩んでいるのか」「悩みをどのように改善したいのか」「どんなゴールを目指しているか」このような願望を伝えるコミュニケーションは、多ければ多いほど◎。理美容師との対話が、あなたの悩み解決の近道なんです。積極的に相談することをおすすめします! この投稿をInstagramで見る 上村隆太/外国人風クセ毛パーマ/外国人風センターパート(@jiji_ryuta)がシェアした投稿 メンズヘアスタイル ツーブロック 刈り上げ パーマ ベリーショート 刈り上げ外国人 ミディアム ショート 韓国 ツーブロックショート 刈り上げツーブロック ロング マッシュ 刈り上げベリーショート ツーブロックビジネス ツーブロックミディアム 外国人風 ツーブロックベリーショート ベリーショート刈上げソフトモヒカン ベリーショート刈上げ 40代 ツーブロックオールバック 刈り上げバーバー ツーブロックパーマ パーマツーブロック ベリーショート外国人 センタ―パート パーマショート ツーブロックマッシュ ショートビジネス 30代 ミディアムウルフ ぼうず 刈り上げパーマ パーマミディアム 海外 刈り上げショート ミディアムパーマ ビジネス ショートツーブロック ツーブロック40代 ミディアムツーブロック パーマロング パーマ外国人 ベリーショート40代 ショート刈り上げ ツーブロックロング 刈り上げマッシュ おしゃれボウズ パーマツイスト ベリーショートツーブロック 2021 ミディアムビジネス ショート外国人 ショートマッシュ 外国人 ベリーショートビジネス フェード
2021年03月11日気づいたら「分け目がくっきり目立って薄毛に見える」「全体的にボリュームがなくなってきた」など、なかなか周りには相談できないけど、実は髪に悩みを抱えている人という人も少なくありません。また、生活習慣の乱れやストレスで、最近では20代や30代の若い女性も「切れ毛」「抜け毛」「ボリュームの無さ」など薄毛に悩む人が多くなっています。そこで今回は、そんな気になる女性の薄毛事情や、お出かけ前に使いたい薄毛カバーにおすすめのアイテムをご紹介します!あなたは大丈夫?薄毛サインをチェック出典:byBirthまだ若いから薄毛とは無縁と油断していませんか?深刻化する前に、薄毛の始まるサインをチェックしてみましょう。頭皮が硬くなってきたかゆみやフケが増えた髪にハリやコシがなくなってきた抜け毛が多くなった短い毛も抜けるようになってきた女性の薄毛の特徴とはまず、薄毛の主な原因は加齢。加齢により、髪が充分に成長をすることができず、すぐに髪が抜けてしまったり、1本1本の髪の太さが細くなっていき、髪全体のボリュームがなくなることで老けて見えます。加齢以外にも、ダイエットやストレス、女性ホルモンの低下や冷え性などが原因で薄毛を引き起こしてしまいます。薄毛は男性に多く見られますが、最近では女性の薄毛も増加しています。ただ、男性と女性では表れ方が違いますので、対策をする上で女性の薄毛の特徴を知っておきましょう!日々の対策が大事!深刻化しない前にしっかり対策を薄毛の症状が出始めると、改善するまでに時間がかかってしまいますので、深刻化する前に下記のポイントをしっかりと押さえ対策をしましょう。食事のバランスを整えるしっかりと睡眠を取る正しいブラッシングを行う育毛剤を使って頭皮マッサージで血行を促すおすすめ!お出かけ前の薄毛カバー対策アイテム薄毛と小顔効果にFujikoフジコdekoシャドウこの投稿をInstagramで見る Fujiko<フジコ>(@fujiko_brand)がシェアした投稿 油分ゼロで水ベースの、シャカシャカ振って使用する「シェイクシャドウ」が人気のFujikoから展開されているこちらの「フジコdekoシャドウ」は、小顔効果や薄毛カバーができるアイテムです。水を一切使用せず、ドライパウダー処方でピタッと密着し、皮脂や汗にも落ちにくいのが特徴。おでこの隙間や生え際など、気になる部分に付属のパフで塗るだけで、薄くなった生え際に馴染み、薄毛をカバーするだけでなく影ができることで小顔効果も。薄毛が気にならなくても、おでこの広さが気になる人や小顔効果のあるメイクをしたい時にもピッタリなんです。こんな人におすすめ小顔に見せたい面長が気になるおでこが広いのが気になるおでこの生え際や分け目が薄くなってきた方産後の抜け毛が気になる方もみあげを足したい時薄毛・白髪をカバーしながらケアもできるLaLaChuuボリュームヘアクッションこの投稿をInstagramで見る 라라츄 공식계정(@lalachuu_official)がシェアした投稿 髪と頭皮に最適な密着性のあるコットンパウダー処方のクッションタイプになっていて、使い方もポンポン塗るだけなので簡単。ムラなく均一に密着し、カバー力が30時間持続と崩れにくいのが特徴。また、「ダークブラウン」「ナチュラルブラック」「ライトブラウン」の3色展開になっているので、自分の髪色に合わせて選べ、より自然に白髪、薄毛をカバーできます。パールエキスやアルガンオイルなどの保湿成分が配合されているので、カバーしながら頭皮や髪の保湿やケアをします。こんな人におすすめ白髪をカバーしたいおでこの生え際や分け目が気になる方簡単にカバーしたい髪色に合わせて自然にカバーしたい落ちにくく持ちがいいタイプでカバーしたい小顔に見せたいカバーしながら頭皮や髪のケアもしたい夕方になると髪のボリュームがなくなる方にはFujikoFPPパウダーこの投稿をInstagramで見る Fujiko<フジコ>(@fujiko_brand)がシェアした投稿 朝は特に気にならなかったのに、夕方になるにつれ髪のボリュームがなくなり、老け見えする!という方におすすめなのが、フジコから展開されてる通称「ポンポンパウダー」です。頭皮の皮脂を吸着し、髪をふんわりさせる効果があるので、日中の頭皮のベタつきや髪のボリュームがなくなりペタンとする時などに、ポンポンとつけるだけで簡単にお直しができます。また、保湿力と消臭効果もあるので、頭皮の匂いが気になる方にも。こんな人におすすめ頭皮の匂いが気になるペタンコになる前髪を直したい頭皮のベタつきが気になるナチュラルなボリュームがほしいお出かけするのも怖くない!出典:byBirth薄毛や髪のボリュームの無さが気になると、おしゃれを存分に楽しめないですよね。そんな時は、メイクアップ効果のあるアイテムでカバーをするのがおすすめ。また、薄毛や抜け毛が深刻化しない前に、予防と対策も忘れずに行いましょう!
2021年01月11日美容師さんからもびっくりされるのですが、アラフィフの私には白髪がありません。母からは「苦労が足りないのね」と笑われます。たしかにそうかもしれません。でも、薄毛は気になるのです。男性も気になるかもしれませんが、女性である私にとってはとんでもないこと! 「今なら薄毛対策がまだ間に合うかも」と、私が実践していることをご紹介します。自粛生活がきっかけで薄毛に気付く私の髪の毛はいわゆる猫っ毛です。細くてやわらかくて、プラス天然パーマ。パーマをかける必要はないので、その意味では非常にコスパの良い髪質かなと思います。しかしこの髪質、実は亡き父にそっくりなのです。わが家は祖父も父も薄毛でした。物心ついたときからそうだったので、正直男性の薄毛はまったく気にならない私。でも、私は女性。そう悠長なことはいっていられません。とはいえ、なかなか行動に移せずにいた私に、長引く自粛生活が警鐘を鳴らしたのです。美容院に行くのもおっくうだったため、伸び切った髪の毛をギュッとひとつ結びにしていた私。が、ひとつ結びにしたことで気が付いたのです。「生え際が薄くなっている!」。こうして私の薄毛との戦いが始まりました。髪型とシャンプーを変更!ネットで薄毛対策を検索すると、髪と頭皮に負担がかかるひとつ結びヘアは好ましくないとのこと。わかってはいたのですが……。半年ぶりに美容院に行き、バッサリとボブにしてもらいました。以来、ここ数カ月は1カ月に1回ペースで美容院に通っています。1カ月だと長さはそれほど変わらないかもしれません。しかし、髪の毛のプロである美容師さんであれば、自分では気付かない変化もチェックしてもらえます。そして、プロにシャンプーしてもらうのはとにかく気持ち良いですし、気心知れた美容師さんとのおしゃべりは気分転換になります。自宅では、スカルプケア系のシャンプーとコンディショナーを使うようになりました。今使っているのは、スカルプDボーテ ORGANICシリーズです。シャンプーとコンディショナーがそれぞれ2,000円弱です。すすぎ残しが原因と思われる頭皮トラブルに悩んでいた私ですが、髪の毛を切りシャンプーとコンディショナーを変えたことで症状は気にならなくなりました。女性向けのスカルプケアシャンプーは種類も豊富なので、これからいろいろ試してみたいと思っています。食事と睡眠を見直しました!髪の毛を構成する主成分は、たんぱく質。そのため、良質で十分なたんぱく質を摂取することがとても重要らしいのです。そのことを知り、今まで野菜だけだった煮物に鶏のささみや高野豆腐を加えたり、魚メニューを増やしたりして今まで以上に毎日の献立に気を配るようになりました。また、睡眠時間にも気を付けるようになりました。フリーランスで仕事をしていると、就寝時間が遅くなることもしばしば。調べてみると髪の成長に不可欠な成長ホルモンは、一般的には就寝後3時間で最大量になると言われているようでした。成長ホルモンに髪の毛を育ててもらえるように、今は23時には就寝するのがマイルール。そのためにも仕事は昼間にすることを心がけるようになり、生活にもメリハリが出てきました。そんなこんなの努力の成果か、私の生え際には新しい産毛が出てきたのです!まとめ髪の毛のことを見つめ直して気が付いたことは、どれも当たり前のことなのかもしれません。「ケアを怠らない」「ストレスフリーな暮らしを実践する」「体に良いものをチョイスする」「食生活を整える」「十分な睡眠時間を確保する」。改めて母として妻として、家族と自分の暮らしを整えていこうと決意しました。50歳になったら、ベリーショートが似合うオトナ女子になるのが目標です。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。
2020年12月14日若年性脱毛症とは?20代から30代女性に増加している理由出典:byBirth若年性脱毛症とは、ヘアサイクルが正常に機能しないことで起こります。ヘアサイクルとは、髪の毛の生え変わる周期の事です。このヘアサイクルが正常に働かないことによって、毛が細くなってしまったり、毛が抜けやすくなってしまったりします。また、一つの毛穴から生えてくる毛の本数が少なくなることで、薄毛になります。なぜ、20代や30代の女性に「若年性脱毛症」が増えているのでしょうか。それは、生活習慣に原因があります。その主な原因と対処法について解説していきます。無理なダイエットやヘアカラーが原因?若年性の脱毛症の対処法とは出典:byBirth若年性脱毛症が増えている原因として、無理なダイエットとヘアカラーがあります。20代から30代は、ダイエットやヘアカラーをすることは当たり前ですよね。しかし、これが原因で自分が薄毛になってしまうということを理解している人は少ないのではないでしょうか。今、薄毛に悩んでいない方も、将来的に今自分が日々行っている習慣が原因で髪の毛が抜けてしまうかもしれないことを理解し、正しい方法で美容を楽しみましょう。若年性脱毛症の原因1. 「ダイエット」ダイエットを過剰に行っている人は、注意しましょう。女性ホルモンが乱れている可能性があります。健康でツヤのある髪の毛を維持するためには、女性ホルモンが正常に働く必要があります。女性ホルモンの一つである「エストロゲン」を知っていますか。「エストロゲン」は、髪の毛の成長に大きく関わっているホルモンです。さらに、美しい髪の毛を保つためには、栄養が必要不可欠です。ダイエットで「食べる量を減らす」という方法を実践している方は、栄養バランスやホルモンが乱れてしまいがちです。ホルモンが乱れると自律神経が乱れ、ストレスを感じやすくなります。自律神経が乱れることで体全体の血流が悪くなり、髪の毛に栄養が行き渡らなくなります。その結果、ヘアサイクルが乱れ、抜け毛や薄毛になります。過剰なダイエットは辞めて、健康的な食生活を意識しましょう。若年性脱毛症の原因2. 「ヘアカラー」最近は、ブリーチやヘアカラーをしない人の方が珍しいのではないでしょうか。ヘアカラーやパーマを行うことで、毛根が傷ついたり、頭皮が傷みます。さらに、毎日つけているヘアワックスなどのスタイリング剤も頭皮に刺激が強くお肌を傷めます。さらに、正しい洗髪を行えていないと、毛穴が詰まりヘアサイクルが乱れる原因となります。ヘアカラーやパーマは、最低でも2か月は間隔を開けるようにしましょう。頭皮や髪の毛を健康に保つ正しいシャンプー方法を解説出典:byBirth頭皮と髪の毛を健康に保つためには、正しいシャンプーをする必要があります。正しいシャンプー法を理解しましょう。指のハラで洗うシャンプーをする時に、爪を立てて洗っていませんか?頭皮は刺激に弱いので、爪を立てたり、ゴシゴシ洗うとカンタンに傷ついてしまいます。頭皮もお顔のお肌と同じです。優しく洗いましょう。泡をしっかりと立てて、優しく洗うだけで汚れを落とすことは出来ます。頭皮も顔を洗うように、優しく泡で洗うように心がけましょう。シャンプーをする時は、脇を締めて親指を使わないようにすると優しく洗うことができるので試してみてください。洗う方向を意識する髪の毛を洗う時は、髪の毛の流れに逆らって下から上に洗うようにしましょう。すすぎの際も、下から上にお湯をかけることで綺麗に流すことができます。シャンプーは、1日1回にする朝晩2回、入浴する方は、1日2回シャンプーで洗髪している方も多いのではないでしょうか。髪の毛は、洗いすぎると髪の毛に必要な皮脂がなくなってしまいます。正しいシャンプー方法で洗い流すことができていれば、1日1回のシャンプーで十分です。頭皮に優しいシャンプーを選ぶ薄毛や抜け毛が気になる方は、頭皮に優しいアミノ酸系のシャンプーを選びましょう。自然乾燥はしない水分を拭き取っていない状態で、髪の毛を自然乾燥させてしまうと頭皮や髪の毛が乾燥します。頭皮の角質も傷めてしまうので、自然乾燥は絶対にしてはいけません。頭皮マッサージをして健康な髪の毛を取り戻そう出典:byBirthいかがでしたか?20代・30代からの薄毛の原因と対策方法を解説しました。間違ったシャンプー方法や、乱れた食生活を続けると、抜け毛や薄毛などのトラブルが誰でも起こります。頭皮は、お顔と繋がっています。スキンケアをするように、頭皮のケアを行うことで髪の毛を美しく健康に保つことができます。頭皮を優しく洗い流した後は、頭皮のマッサージを行い、健康な頭皮を取り戻しましょう。正しい方法で頭皮のマッサージを行うことで血行がよくなり、頭皮と髪の毛に栄養がしっかりと届くようになります。あなたも正しいシャンプー法を身につけつつ、生活習慣を改善し、健康な頭皮と髪の毛を手に入れませんか?
2020年09月08日2018年7月生まれの女の子の母、キヨさんのゆるっと笑える育児マンガ! 第58話、生まれたときから薄毛気味だった娘ちゃん。生後1カ月になるとまさかの……。こんにちは、キヨです! 赤ちゃんでも髪はある程度生えているものだと思っていた私。生まれた娘を見て「ハゲだ……」と思ったのですが、生後1カ月ごろにさらに髪の毛が抜け落ち、ほぼツルツル状態の頭に……!!! 目も糸目(細い目)だったので、ふっくらしてきた生後3カ月ごろにはまるでお地蔵様……。かわいいのですがお地蔵様にしか見えなくて、今でも写真を見ると笑ってしまいます。 監修/助産師REIKO 著者:イラストレーター キヨ2018年7月生まれの女の子の母。妊娠を機にデザイン会社を退職しフリーランスに。出産してから食べることが癒やし……。ゆるっと育児漫画、絵日記、イラストをツイッターで更新中!
2020年08月27日更年期を迎える45~46歳ころから急に抜け毛・薄毛が気になるようになりました。これほど急激に起こるとは予想もしておらず、一時はとても悩みました。しかし私の場合、これらに対するストレスを解消することで薄毛の進行を止めることができたのです。今では髪にボリュームが出てくるまでに改善した体験談を紹介します。恐ろしくなるほどの抜け毛におびえた日々私はもともと髪の毛が太く多いタイプでした。しかし、45~46歳ごろから急激に抜け毛が目立つようになったのです。シャンプ-のときに指に驚くほど抜け毛が絡まったり、普段でも髪をかき上げるとパラパラッと抜け落ちるといった具合でした。その結果、自分でもはっきり確認できるほど短期間に髪のボリュームが減っていきました。髪が長いと抜け毛も多く感じられショックが大きいため、思い切って短めにカットしました。すると髪自体も細くなりコシがなくなってきたので、全体がペッタンとしたイメージに。そして、いつも抜け毛が気になっていたせいか、朝起きると髪がすべて抜けていたという悪夢を何回か見たこともありました。美容師さんにも相談しましたが、やはり更年期に入りエストロゲンが低下することで急激に薄毛になる女性もいるとのこと。そんな状態でなんとかしなければと思うようになったのです。もしかしたらストレスが原因かも?だんだん心が折れそうになり、まず考えたのが髪専門クリニックでの治療でした。しかし、料金が高いというイメージがあり、あまり積極的になれませんでした。そこで敵を倒すにはまず敵を知ることが大切だと考え、ネットや本で原因を調べました。その結果、遺伝、更年期などによる女性ホルモンの低下、シャンプー剤やシャンプーの方法の問題。さらに、食生活、睡眠、血流、ストレスなどさまざまな要素が深くかかわっているようでした。自分なりに改善できることはすべて実践してみようと思いましたが、シャンプー剤をはじめ食生活、睡眠、頭皮マッサージなどは自分なりにどれもこだわって、すでに実行していたことだったのです。遺伝や女性ホルモンの低下などに対しては簡単に自分で改善することはできません。ただ、ストレスという言葉がやけに気になりました。私にとって抜け毛・薄毛の悩みはとても大きなストレスだと感じていたからです。とはいっても心のコントロールは簡単ではありません。しかし、このストレスを解消する努力をしてみようと考えたのです。ストレスの解消は意外なことだったストレス解消のためアロマオイルを利用したりいろいろ試してみましたが、抜け毛・薄毛に対する不安や恐怖は根本的なところを解決しない限り解消されないのだと感じました。そこで自分は何がそんなに不安や恐怖を感じているのかということを自問自答したのです。結局、私の不安や恐怖は髪が薄くなった自分の姿に対してだということに気付きました。そこから発想をガラッと変えて、気に入った部分ウィッグを使ってみようと思ったのです。現在の技術は非常に進んでいるため、とても自然にボリュームアップをすることができました。すると今まで家に閉じこもりがちだった私が、外出したいと思うようになったのです。そして抜け毛・薄毛に対する不安や恐怖はどんどん消えていき、「もし全部抜けたって、どうってことないわ」という気持ちにまでなれました。すると、1カ月ぐらいの短期間で抜け毛が急激に減りました。抜け毛に対するストレスがより抜け毛を加速させていたようです。それから3年ほどたち、現在では抜け毛はまったく気にならないレベルとなり、髪のボリュームも出てきて部分ウィッグが必要なくなってしまいました。まとめ今回のように更年期に起こる女性ホルモンの低下は特に異常なことではないそうです。そして、それに伴ういろいろな症状に対してもあまり不安を持つと、逆にその不安で押しつぶされてしまい、実際に体調の変化も出てしまうことがあると痛感しています。今まで私はストレスというものを「気の持ちよう」と軽視していましたが、今回のことで体にも影響を及ぼすものだということも学びました。そして、ガラッと発想を変えることでストレス解消ができることも知ったのです。これからも更年期でいろいろな変化が出ることもあると思いますが、それは自然の流れと受け止め発想を転換しながらうまく乗り越えていきたいと考えています。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。
2020年08月12日おでこの生え際が気になる方はベリーショートのダウンスタイル!大人ベリーショートベースは襟足とサイドをしっかり刈り上げたベリーショートスタイルです。トップはモヒカンベースで短めのレイヤーを入れて立体感を出しています。前髪はおろして全体的に短め設定だけどラフ感が出るようにしています。大人ベリーショートを見るM字が気になる方はパーマでボリュームを出したセンターパートスタイル!センターパートルーズパーマベースはサイドとバックをスッキリさせたセンターパートスタイル。パーマをゆるくかけてトップのボリュームと立体感と束感を作る事でハチの膨らみを解消しています。ナチュラルでルーズな雰囲気が好きな20代30代の方にオススメのスタイルです。センターパートルーズパーマを見る前髪を下ろすとスキマができてしまう方はサイドパートのアップバングスタイル!大人外国人風ショート耳周り、襟足をスッキリ短くしたツーブロックショートスタイル。前髪は上げて横に流せる様に、トップは高さが出る様にレイヤーを入れ立体感を出しています。カラーは赤味をしっかり抑えたアッシュグレーにして外国人の様な柔らかい雰囲気にしています。大人外国人風ショートを見る頭頂部が気になる方はアウトラインをスッキリさせて後ろに流すスリックバックスタイル!オールバックバーバーショートサイドを高めのツーブロックでスッキリさせ、トップと前髪を長めにしたスタイルです。オールバックにして後ろに流れる様に毛流れを作る事でモードな雰囲気を作っています。カラーはハイライト+アッシュで外国人の様な柔らかさを出しています。オールバックバーバーショートを見るサイドとトップの毛量が違い過ぎてトップが寂しく感じてしまう方は、サイドを肌感が出るくらいの短さにしたボーズスタイル!ビジネスバーバーショートアウトラインを短く刈り上げたベリーショートスタイルです。サイドパートでパートラインを作り、横に流せるようにトップはやや長めに切ります。逆側はパートラインまで短くカットし、短い所とトップとの長短をつけてメリハリのあるスタイルにしています。ビジネスバーバーショートを見る薄毛は無理に隠そうとすると多い部分と少ない部分の色のコントラストが出てしまうので、短く切りスタイリング剤をうまく使ってバランスを取るのがベストです! 是非参考にしてみて下さい!
2020年06月16日炭酸はなぜ頭皮にいいの?出典:byBirthもともと炭酸には二酸化炭素が入っているのですが、この二酸化炭素によって血管を広げる物質が毛細血管の中から分泌されて血行が良くなるのです。血行が良くなることで栄養が体全体に行き渡りやすくなるので、頭皮の活性化にも繋がるというわけです。また、炭酸の泡には皮脂や古い角質の汚れを落としたり、毛穴を引き締める効果もあるので、頭皮の油汚れが気になる方や頭の臭いが気になる方のケアにお勧めです。100均の炭酸ヘッドマッサージは効果がある?出典:byBirth100均で売られている商品は、ペットボトルの口部分にはめて使えるアイテムで、凸凹した形をしているので頭皮に押し当てた時に炭酸水を出しながらマッサージができるようになっています。お店で炭酸水を買ってくればすぐ使えるので、手軽に自宅で炭酸ヘッドマッサージができるのが特徴です。実際に筆者も使ってみましたが、頭皮に押し当てた時に炭酸のジュワッとした泡が出てきて爽快感がありました。ただ、頭皮に押し当てたままにしていると炭酸水が一気に出てきてしまうので、少しずつ頭皮に当てながら指で馴染ませいく方が、全体にまんべんなく馴染ませることができますよ。炭酸水で洗った後は、普段通りにシャンプーとトリートメントをするだけ。炭酸水を使うだけでいつもより頭が軽くなるので、筆者の場合は疲れた時ほど炭酸水を使うようにしています。〈炭酸ヘッドマーサージを使った簡単ヘッドスパのやり方〉ここでは、100均で売られている炭酸ヘッドマッサージのアイテムを使って、自宅で手軽にできるヘッドスパのやり方をご紹介します。その1. 髪の毛が乾いた状態でブラッシングを全体にする最初に太めのブラシを使って、頭全体をブラッシングをしていきます。特に生え際部分に汚れがたまりやすいので、生え際からつむじに向かって梳かしてあげると、毛穴に詰まった汚れが浮きやすいです。またブラッシングはマッサージにもなるので、頭の凝り改善や血行促進にも効果的ですよ。その2. 炭酸ヘッドマッサージをこまめに頭に押し付ける炭酸ヘッドマッサージを頭皮に1~2秒押し当てていきます。ジュワッと炭酸が出てくるので、それを指でさすって頭皮に馴染ませていきます。これを頭皮全体に行なっていきます。その3. 両手で頭皮をマッサージする炭酸水をつけた後に軽くマッサージをしていきます。両手指で頭皮を揉み込むように押しながら、生え際からつむじ、つむじから首元の順にマッサージしていきます。この時、指を細かく動かしてしまうと摩擦が起きてしまい、頭皮や髪の毛に負担がかかってしまうので、指を大きくゆっくり動かすことが大切です。2~3回繰り返したら手のひらをグーの状態にし、グルグル回転させながら耳周りを軽くマッサージしていきます。耳周りは特に凝りやすい部分なので、ほぐしてあげると血行促進や、頭痛の改善にも効果的ですよ。市販の炭酸水はなんでもいいの?出典:byBirth市販の炭酸水は砂糖が入っていなければ問題ありません。ただ、1.5Lのように大きい炭酸水を買ってしまうと炭酸が抜けてしまうので、2~3日で使い切れる500mlのサイズを買うのがお勧めです。また、リフレッシュを求めたい時には強炭酸水を使う方が、シュワッとする感覚をより実感できます。美容室の炭酸とどう違うの?出典:byBirth美容室の炭酸は、市販で売られている炭酸水と種類が違います。まず、市販の炭酸水は泡が大きいので泡がパチパチ弾けやすく、地肌につけた時にシュワッとするので爽快感はあります。ただし、炭酸が空気中に逃げやすいので、頭皮に浸透する前に空気中に逃げてしまうことが多いです。その点、美容室で使われている炭酸はお湯の中に炭酸が入った炭酸泉なので、泡が非常に細かく炭酸が空気中に逃げることが少ないです。そのため、市販の炭酸水よりも頭皮への浸透率が高く、汚れを落とす力も強いです。実際に美容室では、炭酸ヘッドスパを行なった後に汚れがどのくらいあったかを見せてくれるところもあるくらいです。以上のことから、頭皮の汚れや臭いをなんとかしたいという方や、本格的な頭皮ケアをしたいという方には、市販のものでケアするよりも美容室で定期的にケアをする方が効果が期待できます。ただ、疲れた時のリフレッシュ目的であれば市販の炭酸水で問題ありません。まとめ頭は顔と同じ一枚の皮でできているので、顔にスキンケアをするように頭皮もケアをしてあげることが大切です。ご自身の続けやすい方法で、炭酸を使ったケアを取り入れてみてはいかがでしょうか?
2020年05月16日