我が家は3兄妹。毎日。3人のワンオペお風呂は本ッ当に大変…!特に最近つかまり立ちやハイハイで、ちょこちょこ動きまわる1番下の息子(6ヶ月)からは目が離せなくなり、仕方なく兄姉と別にお風呂に入れたりすることも。ワンオペお風呂を少しでも快適にできるよう、マカロンバスを導入!兄姉がいるベビーにはもちろん、ゆったりバスタイムを送りたいママたち必見です♪毎日のワンオペお風呂も、これで楽チンに♪赤ちゃんのお風呂アイテムで最も人気のスイマーバ。湯船にぷっかぷかと浮かぶ赤ちゃんの姿はとっても可愛いもの。ただ、上の子がいたりするとゆっくりと湯船でスイマーバタイムをとれません。しかも、ママが体や頭を洗いたいときには、目を離してしまう危険性があるので、あまり好ましくありません。マカロンバスは簡単に空気が入れられる、ふかふかでやわらかい素材のベビーバス。底部もクッション性があるので、赤ちゃんのおしりにも優しそう。6ヶ月の弟を入れてみると、安定して1人でお座りできていました。内側の直径は約30cmで狭めなので、小さな赤ちゃんにぴったりサイズです。おしりがすっぽりハマり、上半身が固定されます。普通のベビーバスや、湯船のなかで片手で赤ちゃんの後ろ頭を支えながらだと、頭の後ろや首のシワの間など洗いづらい場所も。マカロンバスならママの両手が空くので、赤ちゃんを座らせたまま、上半身の細かいところも丁寧に洗ってあげられます。それに、約5リットルのお湯でOKなので、とってもエコ。マカロンバスの一番下のチューブを目安にして水をためると、赤ちゃんが入った時にちょうどいい水かさに。少ないお湯で体をしっかり温められるので、これから寒くなる時期にも大活躍してくれそうです。お風呂場に置いていても邪魔にならなくて、使用後はさっと拭けてお手入れもとっても簡単でした。3兄妹のワンオペお風呂の流れは?マカロンバスを使った我が家の3人お風呂の流れは…①弟はマカロンバスで待機させて、まずは自分の髪や体を洗います。安定した座り心地のようで、楽しそうにおもちゃで遊んでいてくれています。バスチェアなどだとこれからの季節、洗い場での待機は冷えないか心配。マカロンバスなら、適度にお湯がはってあるので、体が冷えずにいい感じ♡②順番に兄姉を洗って、湯船で遊んでもらいます。③最後に弟の頭、体を洗います。マカロンバスのなかで上半身を洗い、マカロンバスから出てもらって、そのほかのところを洗います。きれいになったら、ママと一緒に、皆んなで湯船の中へ!湯船に浸かっている間も赤ちゃんは活発に動くので、ママがしっかり支えてあげるようにしましょうね。④お風呂からあがるときは、一度弟をマカロンバスに入れて少し待機してもらいます。まずさっと自分の体を拭いてから、弟→姉の順に拭いて着替えさせます。ちなみに、4歳の兄には自分で拭いて着替え。兄姉を洗ってる間や拭いてる間に、マカロンバスに入れておけるので3兄妹のお風呂がとても楽になりました。2人以上のワンオペお風呂では、どうしてもママの手がたりなくなってしまいます。脱衣所にバウンサーを置いて下の子に待機してもらったり、洗い場にバスチェアなどを置いて座っていてもらったり…、ママたちはいろいろな工夫をされているのでは?マカロンバスは、赤ちゃん専用のふかふかお風呂!腰がすわるまでの数ヶ月はママの支えありで、安定してお座りができるようになればママの手を離れて、安心してみていられることができます。夏場はミニプールに変身! 使わないときも活躍お風呂で使わないときは、ボールやオモチャなどを入れて室内で遊ぶことも。専用ケースでコンパクトに収納できるので、外出にも気軽に持って行けます。もちろん、おうちプールや水遊びにも大活躍しそう!いろいろな使い方ができて、ワンオペお風呂も快適になって一石二鳥。我が家と同じように、毎日ワンオペお風呂で奮闘しているママたちにとってもおすすめです♪
2018年10月09日【元ホステスが語る男ゴコロの裏事情267】「年単位で付き合いたいのに、いつも2~3ヶ月で破局してしまう…」という恋愛サイクル短めの女子もいるでしょう。続かない相手を選んでいる可能性もあるけど、もしかしたらあなた自身にも問題があるのかも。今回は、恋愛が長続きしない女子がしがちな失態についてお話ししましょう。■自分で状況を悪化させている女子の中には刺激がない恋愛がつまらないのか、穏やかな幸せが怖いのか、彼に八つ当たりしたり、ケンカをふっかけたりする人もいますよね。そんな自ら状況を悪化させる言動をしていては、どんな人とだってうまくいきません。筆者もハタチくらいの頃は刺激が欲しくて、ムダに彼にケンカをふっかけたり、気に入らないことがあるたび「もう別れたい」と言って彼の反応を伺ったりと、ひどいことをしてました。当時の恋愛サイクルは早かった覚えがあります…(反省)。二人の仲がうまくいくように努力するのではなく、いらない刺激を作って状況を悪化させているうちは、恋愛は長続きしません。ネガティブな刺激は故意に作らないようにしましょう。■素直に喜べないうれしくても喜べない、素直に愛情表現ができないアマノジャクな女子も、相手にもよっては短命恋愛に終わります。彼が心優しく、洞察力が高めの人であればうまくいくこともありますが、女子心に疎いタイプだったら、言われたことを真に受けるので関係にヒビが入りやすいでしょう。プレゼントをしても喜ばない、ほめても反応が薄い、では彼の気持ちが冷めてしまいます。察しのいい男子なら「恥ずかしがっててかわいい」となったりするんですけどね…。筆者の友達が超アマノジャクで、別れたくないのに何かあるたびに彼に「私たち相性よくないと思う。友達のほうがうまくいくかもね」と言って引き止めてもらっています…。正直、その子も恋愛サイクルは短いです。アマノジャクは恋愛において不利かもしれません。■相手を減点方式で見てしまう完璧主義な人にありがちですが、相手を減点方式で見てしまう女子は恋愛が続きにくいんです。減点方式ということは最初が100なので、付き合った瞬間から破局へのカウントダウンが始まっているも同然。たいていの場合、しばらく付き合うと相手の欠点までとはいきませんが、ちょっと気になる部分が出てきたりしますよね。となると長く一緒にいるのはなかなか難しいもの。実は筆者は先日、占いフェスに行った際、占い師さんに「あー、美佳さんは好き嫌いが激しいというか、異性を見る目がちょっと厳しいですね。相手を減点方式で見るのはなく加点方式で見たほうがいいかもしれません」とアドバイスをいただきました。確かに相手の良いところよりも、悪いところを見ていた気がします…。とはいえ、急にこの癖を直すのも難しいので、もし相手の悪い点を1つ見つけたら良い点を2つ見つけることにしました(恋愛に限らず仕事でも)。彼との関係を長続きさせたいのであれば、なるべく加点方式で見たほうがいいですね。■もっと長く続く恋をしたいなら他にも、何でも彼任せにしたり、無理に彼に合わせたり、何かあったとき、話し合わずに自己完結したりする女子も長続きしにくいかと思います。長命な恋愛を希望するなら、上記を意識して、できるところは改善してくださいね。
2018年10月02日こんにちは、2歳3ヶ月の娘を子育て中のホコリです。お子さんの歯磨きやフッ素塗布はどんな感じでやっていますか?今回は我が家の歯磨き&フッ素塗布のやり方について書いていきます。フッ素塗布のタイミングを逃し逃し…歯が生え始めると思い浮かぶのが、虫歯対策。うちでは健診時のフッ素塗布や歯医者さんに行く機会を逃し逃し…産院での2歳健診時にようやく保健師さんに質問するところからスタートでした。フッ素塗布のススメ歯医者さんに行ってやってもらうのがいいのかと聞いたところ、たまに歯科に行ってやるよりは、日々家庭で塗布したほうが、より浸透するので良い とのこと。やり方としては、子どもに自分で歯磨きをしてもらった後、①仕上げ磨きをする②口をゆすぐ(ゆすげなかったらそのままでもOK)③一度歯ブラシをゆすぎ、フッ素ジェルを付けて歯磨き同様、磨いてあげる④フッ素塗布後はフッ素が流れないよう口をゆすいだり、飲み物は飲まない!これだけです。タイミングは寝る前がベスト です。本当はフッ素ジェルを塗る前に歯を乾かした方が良いらしいですが、子どもはなかなか難しいと思うので、そのまま塗布して大丈夫だそうです。ちなみに子供用歯磨き粉は使わなくてもいいようです。うちでは病院オススメのぶどう味のフッ素ジェル(飲み込んだりしても大丈夫なやつです)を使っています。●夫婦で協力してとはいえ、歯磨き嫌いなお子さんも多いですよね。暴れまわって大変! なときはちょっと可哀想でも旦那さんに押さえてもらったり、二人掛かりで行えるとスムーズですよね。うちもよく協力してもらっています。ワンオペだから無理…夫がやると嫌がる…そういうこともありますよね(泣)少しでも楽になるよう、夫婦の間で「こうすると機嫌よく歯磨きさせてくれるよ!」という情報 を共有 するとやりやすかったです。以上、いかがでしたか?歯磨き&虫歯対策の参考になれば幸いです。●ライター/ホコリ
2018年09月29日長い間全然彼氏が居なかったのに、付き合って1年で結婚する人、彼氏は途切れないけど、毎回数ヶ月で終わってしまう人。恋愛の形って色々ありますよね。付き合う人にもよるし、その時の自分の生活環境にもよる。でも、いつも長続きしない恋愛ばかりだと、色々不安に思うことも増えてしまいそうですよね。「毎回すごく好きな気持ちはあるのに何故か続かない・・・」「付き合って数ヶ月経つといつの間にか冷めてしまう・・・」とか。今回はそんな恋愛が長続きしない女性たちの共通点を挙げてみたいと思います!■ 気が多い恋愛経験豊富で、昔から常に好きな人が何人も居るという状態を過ごしてきた女性は、もっともっといろんな人と出会ってみたい、もっともっと自分に合う素敵な人が居るはず・・・!と思って、彼氏が居ても好きな人が居ても、どんどん出会いの場いに繰り出してしまうことが多いのではないでしょうか?普段からすごく感覚的に動いており、その時の彼のことがどれだけ好きだったとしても、新たな素敵な人に出会ってしまったら、「その時はその時だし」と思っているタイプです。■ 来るもの拒まず次に、「告白されたら取りあえず付き合ってみる」というタイプの人。自分が主体ではじまった恋愛やお付き合いでない場合、恋愛への熱量が相手とあまりにも違いすぎて、早い段階で別れを切り出されることも。しかもそれをすんなり受け入れてしまい、また別の人から告白されて・・・というループに陥ってしまい、中々長い恋愛には至らず・・・。「来るもの拒まず」をやめて、自分がら好きになれる人に出会うとそのループから抜け出すことが出来るかもしれませんね!■ 理想が高すぎるその時々で、ちゃんと恋愛はしているのですが、理想の相手、理想の恋愛に辿り着くまで、抜かり無く出会いを求めているタイプですね。とにかく自分が納得出来る人と恋愛が出来るまで、いろんな人と恋愛を楽しみながら、付き合って別れてを繰り返してどんどん乗り換えていきます。結婚せずにただただずっと楽しく恋愛を楽しんでいたいタイプだったら良いのですが、結婚願望のある方は、どこかのタイミングで決め手を見つけなければですね。■ 長く続けて見えてくるものいかがでしたでしょうか?恋愛も人間関係で、付き合ってから2人で関係を築き上げていくもの。何とも思っていなかった人から告白されて付き合うことになり、もしかしたら相手の嫌な部分が見えてしまうことがあるかもしれません。しかし、長く付き合っていくうちに、ダメな部分やかっこ悪い部分を2人で補いながら、愛おしいものに変わっていく可能性もあります。いつも恋愛が長続きしない女性は、別れたい波を乗り越えて、長く付き合ってみてはいかがでしょう?(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2018年09月26日独身の働く女性にとって、お金の有無は死活問題。しかし一生懸命働けど働けど、なかなか貯蓄をするのは難しいもの。また、貯蓄には向き不向きがあるケースも多く、ムリをするとストレスから散財してしまうことも……。そこで今回は、資産運用・トレーディングのプロである山田良政さんに、「独身女性マネー節約術4選」と題してお話を伺いました!文・山田良政■お弁当&お茶持参で1ケ月6000円節約もしあなたが料理好きなら、まずはお弁当&お茶で食費を削減してみると良いかもしれません。食費を徹底的に切り詰めるのは、健康面では良いこととは言えませんが、そこまで極端に節約しなくても、ランチの回数を減らすことで、3、4日ベースで1000円貯めることが可能になります。コンビニで飲み物を買う習慣がなくなるだけでも、余計なモノを購入しなくなるため意外とお金が貯まります。実家から野菜やお米を仕送りしてもらうことができるなら、さらに節約できますね。■通信費を月収の5%に…1ケ月8000円節約ネット環境は、いまや現代の人間にとっては無くてはならないもの。ここを削るのは難しいかもしれません。しかし、契約内容によっては、月額1000円近く変わってくる場合もあります。さらにスマホの契約を見直すことも一つの手です。余計なサービスを解約し忘れていたり、自分の使用量に合っていないプランを変更することで、月額6000円以上の節約になる場合もあるようです。LINE等のSNSの普及によって、電話代をかけずに通話することもできるようになり、負担を最低限に抑えられるのも特徴です。今話題の格安SIMなどに変えてみるのも有効です。■バーゲンやプチプラを活用!1ケ月で1~2万円節約の可能性もファッションやメイクにお金を使ってしまう人も少なくありませんよね。でも、質はそれほど落とさずに節約する方法があります。それはちょっとガマンすること。そして、バーゲンやプチプラ商品を活用することです。洋服やコスメはかなり値が張る商品もありますが、「今すぐ欲しい!」という気持ちを少しだけ先伸ばしにすることで、お気に入りのアイテムを30~80%OFFで購入することも可能になるでしょう。■究極の節約術…実家暮らしで1ケ月8~15万円節約最後に究極の節約術をお伝えします。それは、“実家暮らし”をするということ。実家に暮らすとなれば、まず家賃が要りません。そして、電気・ガス・水道などの光熱費がかかりません。そして、ネット回線があればその分の通信費が、食事をつくってもらえるなら食費もかからないでしょう。もちろん、家にいくらかお金を入れないといけない場合もありますが……。節約する上で重要なことは、自分の出費を羅列し、最も支出が多い順に並べるということ。もう一つは、最も必須の順に並べなおしたものを見比べてみることです。例えば、独り暮らしの場合は、家賃がまず両方トップにくるでしょうし、通信費では意外と不要なサービスがそのままになっている、なんてこともあるでしょう。支出が多く、かつ必要性に乏しい項目からお金を削っていくのが、節約の基本だと言えます。ぜひ試してみてくださいね!-山田良政-株式会社オフィサム代表取締役。FXによる資産運用を自動化させた第一人者。自身が開発したFX自動売買システムが、2013年度に「世界一の評価」を獲得。誰でも気軽に資産が増やせる「自動取引システムによる資産運用」を提案し、その分かりやすい切り口はマネーに関するプロ達だけでなく女性からの支持も多い。「億を稼ぐ」ために必要な思考が綴られたインタビュー本『億トレⅡ』『億トレⅢ』も大好評。『月間BIG tomorrow』でも執筆中。・株式会社オフィサム sukiyaki / Shutterstock(C) Josep Suria / Shutterstock(C) Syda Productions / Shutterstock(C) Martin Novak / Shutterstock
2018年09月23日こんにちは。2歳7ヶ月の息子を育てているすずかと申します。今回は、うちのパパの困った寝坊グセと、効果があった解決法についてお話したいと思います。寝坊が当たり前だったパパ我が家のパパは寝るのが大好き。大好きすぎて 寝坊してしまうことも しばしばです。共働きをしていたころ、パパは息子を保育園まで送る係でした。しかし、朝に弱いパパ。大幅に寝坊し「会社に遅刻しちゃうから、今日はママが保育園に送っていってあげて」と家事と育児でバタバタしている私に息子を押し付け、ぴゅーっと出かけて行ったこともありました。休みの日に出かけるときも寝坊で大遅刻してしまったりと、すっかり寝坊の常習犯。そんなパパをなんとかしようと、今まで色々提案してきました 。アラームを変えてみる事や、寝る前にスマホをいじらないようにする事。我が家の寝室は北側にあり暗いので、時間になったら段々と部屋を明るく照らしてくれるシーリングライトの導入もしました。しかし、起きない…!とうとう堪忍袋の緒が、プッツン!!声をかけても、体を揺らしても「あと少し、あと5分…」と起きない パパ。社会人として毎朝起きるのは当たり前のことなのに、どうしてそれが出来ないんだろう。毎日毎日、沸々としたものを抱えながら起こし続けました。ある休日、大事な予定があるのにも関わらず、二日酔いで大寝坊 したパパ。予定には大幅に遅刻です。もう限界です。プツンと糸が切れました。息子がいる横で、「もう起こすの嫌になったぁぁぁ!こんなことでパパの事嫌いになりたくないぃぃ!」と大泣きしながらお説教をしました。万策がつきたパパへの処方箋は、これでした考え方を変えることにしました。起きないパパと時計をにらめっこしてイライラするのはもう嫌だ。自発的に起きるように すればいい。かといって今までの方法は効果無い。うーん…。・決めた時間までに起きなければ5000円・寝坊で保育園の送り迎えをママが代わる事になったら5000円・寝坊により休日の予定に遅刻したら5000円・救済処置として、決めた時間の30分前に起床できたら、それまでに払った5000円を返金(パパ案)・貯まった罰金は家族旅行の足しにする。こんな取り決めをしました。(この取り決めの話は、私のインスタグラムでも投稿したのでご覧になった方がいらっしゃるかもしれません)5000円という金額にパパが首を縦に振ったのは、「それなら嫌でも起きる」 という事でした。その結果は…しかし、あれだけ寝坊の常習犯だったパパ、罰金制になっただけで起きるという事はありませんでした。パパが寝坊する度に、私はホクホク です。にこやかに「おはよー!」と言う事ができるようになりました。そして…パパが何日寝坊したかは……ご想像にお任せします。この罰金制は、私が退職するまで続きました。起こさないことが朝を快適に過ごすコツ だとわかり、退職後もパパを起こすことはしていません。ですがこの罰金制のおかげで、パパの寝坊は少しだけマシになりました。パパは今、単身赴任で独り暮らし。きちんと朝起きて会社へ行っているようなので、ホッとしています。●ライター/すずか
2018年09月22日息子が産まれて1年と5ヶ月、毎日欠かさずやってきた授乳。一日7回くらいが平均だとすると…なんと生まれてから3500回くらいは授乳してきたことに…!生まれたては、授乳時間をメモしたり、飲んでいる分数を計ったり、とにかく頻回。授乳後はげっぷをさせたり、おむつを替えたりしているうちに、また授乳タイム…。気がつけば1日中おっぱいをあげているような気も…。大きくなってくると、授乳のリズムは徐々に変わってきます。赤ちゃんとの生活で必要不可欠な授乳タイムがどう変わっていくのか、今回は私と息子の体験談を書こうと思います。生後1ヶ月までは、3時間に1回!生まれてから生後1ヶ月くらいまでは、3時間に一回、規則正しく授乳していました。意識して時間を計っていたわけではないですが、寝ている時でさえもだいたい3時間に一回ぐずりだして、息子のなかで「3時間に1回は飲みたい」といったリズムが本能的にあったよう。1回あたり15〜30分位かけて授乳するため、夜中の授乳時は、最高で2時間半続けて寝られたらいいなといった感じ…。とにかく眠かった!しかも息子はすぐに直のみができず、搾乳した母乳を哺乳瓶で飲むスタイルだったので、搾乳や哺乳瓶の手入れなどの時間を考えると、私は本当に1日中おっぱい仕事をしていたと思います。これが約1ヶ月続きました。リズム安定せず、増える授乳回数息子の場合、搾乳した母乳を哺乳瓶であげるスタイルから母乳の直飲みに変わった時期が生後2ヶ月に入るころ。直飲みできるようになると、私も「今回は◯ml飲めたなぁ」など細かな量を計ることができなくなりました。おそらく一回あたりの量がまちまちになり、そのため授乳回数は少し増えた気がします。このころの授乳回数は1日に8~10回が目安という説もありますが、母乳の場合は「欲しがったらあげる」でいいそう。日中、活動している時間帯は特に時間を気にせずに飲みたさそうにしていたらあげる、ことに。授乳リズムはしっかり整っていなかったと思います。これまで3時間に一回ペースだった夜間も、4〜5時間ほど間隔があくことも。「これまで3時間に1回飲んでいたのに、大丈夫!?」と心配になって調べたところ、わざわざ起こしてあげる人もいるそうですが、そのまま寝かせてしまっても問題ないそう。息子の場合、長く寝てしまう時はだいたい私の疲れが溜まっていて一緒に長く寝てしまっている時だったので、ママを気遣ってくれるのかな、なんて思って愛おしくなりました(笑)とはいえ、生後の1ヶ月検診時に体重増加が伸び悩んだりしていたら、お医者さんに相談したり、授乳回数を増やすのが良さそうです。3ヶ月くらいで、一度にたくさん飲めるように!生後3ヶ月にさしかかると、だんだんと一度に飲める量が増えてきて、授乳回数の目安は1日6回~8回と、少し減ります。一度に飲んでくれる量が増えるということは、その分腹持ちが良くなっているということ。夜間の授乳間隔があいてくる時期で、まとまって寝てくれるので非常に気がラクになった覚えがあります。生後間もなくからこれくらいまでが、母親として体力的にも精神力的にもつらい時期なのでは。産後で体力の回復が十分にされていないうえ、親子とも授乳に慣れずに、まとまった睡眠時間も取れない時期は、いま振り返ればあっという間でしたが、やっぱり大変でした。夜間授乳は、パパに変わってもらったりしてくださいね♪この頃から夜間は、「寝る前におっぱい→たまに起きて1or2回おっぱい→朝イチのおっぱい」の流れがデフォルトに。私としてもだんだん、授乳に対する余裕が持てるようになってきました。授乳リズムも体重増加も、落ち着いたペースに生後3ヶ月すぎると、体重の伸びも一段落。1日20gほどの増加に落ち着いてくるようです。とはいえ個人差はあるので、大きくなってさえいれば安心して見守ってあげてくださいね。授乳回数は変わらず。夜は寝ている分、昼間にけっこうあげていたので、トータル8回くらい。首がすわってきて、飲み方も生まれたての感じから少しずつ変化してきました。離乳食開始したら、授乳回数はどう変わる?息子の離乳食スタートは、6ヶ月。初めのうちは1日一回、1さじ~しか食べていなかったので母乳への影響は特に出ず、回数もそのまま。離乳食スタート時は、まだまだおっぱいから摂る栄養がメインでした。授乳の回数や飲み方に変化が現れてきたのは、2回食を始めた8ヶ月くらいから。だいぶ量を食べるようになり、母乳の量は少しずつ減ってきました。しかし、息子は大のおっぱい好き!なので、食後に少しだけ欲しがる(デザート感覚!?)など、回数は変わらないか、むしろ増えてたかもしれません。3回食になっても、おっぱい大好きは変わらず。ちょこちょこ飲むので、あまり食欲旺盛ではなく、離乳食の進みや食べ口はそんなによくありませんでした。食事の時でも「少し食べてから母乳を欲しがり、再びご飯に戻る」などを2〜3回繰り返しています。保育園でのお昼ご飯では大丈夫なので、多分ママに甘えたいのかぁ〜なんて。周りのママ友からは、このくらいの時期からご飯やおやつでお腹いっぱいになったり、水分はパックの麦茶を飲んでいるので授乳が減ったという話もちらほら。我が子はまだまだおっぱい大好き。特に意識的に減らしたりせず、飲みたいと意思表示されたときにはあげるようにしています。また、息子は授乳ケープのストライプ柄を覚えているようで、おっぱいが欲しい時に自分で持ってくるまでになりました。その意思表示も、赤ちゃんの頃から比べたら愛しく、可愛い成長です♡ようやく、おっぱい以外にも興味が♪おっぱい大好きな息子ですが、外出時の母乳はかなり減りました。友人と買い物に出かけるくらいなら、水分とおやつとお昼ご飯だけでOKだったり!刺激的なものがいっぱいあるので、授乳どころじゃないんでしょうね(笑)1日を通してお出かけする時は、持参する蓋付きマグカップのお水じゃ足りず、よくペットボトルを買い足してます。水分補給が授乳→お茶やお水でできるようになったのは、大きな成長。まだ卒乳は考えていませんが、おっぱい以外の興味が出てきたことで、すこしずつ授乳回数も減り、離れていくのかなぁと思います。次のステップは、卒乳!やがてくるその日を考えると切ない…。今はたくさん、愛おしい授乳ライフを楽しもうと思います♡
2018年09月21日こんにちは、2歳3ヶ月の娘を子育て中のホコリです。2歳にもなると、「あ、今のわたしの真似かな」というようなセリフを言ったりしますよね。うちは園に通わせたりしていないので、娘の喋る言葉のおおよそがわたしの真似です。(ほかはEテレの真似です笑)この間の散歩中も、こんなことがありました。まだはっきりとは喋れない娘なので、何を言っているのかな〜と3秒くらい考えてみると、「大丈夫よ、泣かないのよ。」と、わたしの肩に手をポンポンしながら励ましてくれているのでした。別にわたしが泣いているわけでもないのに、何を思ってこの行動に出たのかはわかりませんが唐突すぎて笑ってしまいました。ほかにも、いつそんなことを覚えたのか、お気に入りのおもちゃが見当たらないと思ったら引き出しの中にしまわれていたり。さあ出かけるぞと言う時にスマホが見当たらなく、「ママの携帯どこ?」と聞くと娘が自分のバッグから取り出したり、など…。子どもの思いつき行動って本当に面白いです。日々の成長も感じる、子どものおもしろ発言同じくらいの月齢や、月齢が下の子でも三語文を上手に話している子を見かけると発達の違いにびっくりしてしまいますが、言葉の発達は特に個人差が大きいので、我が子のペースを楽しんでいきたいです。はっきりと喋れないからこそ、親は何を言いたいのかな〜と思考を巡らせますよね。遊んでいるときに「おーき!おーき!」とせがまれて、何かと思えば『お絵かき(がしたい)』。同じような感じで、『歯磨き』は「はーき」。わかったときのスッキリ感!この時期のたどたどしい幼児言葉を、動画や簡単な日記などで残していけたら将来楽しそうですよね。●ライター/ホコリ
2018年09月19日9月中旬。1ヶ月前はこの暑さはいつまで続くのだろうなんて思っていたのに、いつの間にか少しずつ秋の風が吹き始めるようになりました。 とはいうものの、日中帯はまだ暑い日もあるので袖丈が短めだったり素材が薄手だったり。だから、このひんやりとした風は心地よいのですが、同時に心もとない気持ちにさせます。この心もとない気持ちを安心させてくれるアイテムが羽織。季節の変わり目はもちろんのこと、秋本番になっても大活躍してくれる羽織をまとめてみました。 『DRESSTERIOR(ドレステリア)』のジップアップパーカ おしゃれジップアップパーカーの代表といっても過言ではない『DRESSTERIOR(ドレステリア)』のジップアップパーカ。一見シンプルでなのに、羽織ってみると柔らかな風合いなのに程よいフィット感があります。その秘密は生産の際に「吊り編み機」を使っているから。糸を無理矢理引っ張ることなく、ゆっくりと作り上げるので、生地自体が空気を含みふっくらと仕上がります。ドレステリアは2018年が創立20周年のアニバーサリーイヤー。まだ持っていない方は記念に1着いかがでしょうか?『DRESSTERIOR(ドレステリア)』のジップアップパーカの記事はこちらから 『プチバトー』のヨットパーカ 赤ちゃん用の愛らしいパジャマから大人のお洒落着まで、幅広いラインナップが揃う『PETIT BATEAU(プチバトー)』。生まれたばかりのベビーから着ることができる安心で優しい素材を使用したアイテムは、大人にとっても魅力的。そんな『プチバトー』の代名詞のひとつにあるのが、ヨットパーカ。意外と雨の多い秋に、便利な一枚。ブルターニュ地方の漁師が着ているオイルクロスのコートをインスピレーションに、タウンユースで着られるように生まれ変わったヨットパーカ。表地には風を通さず撥水性の高いポリウレタンコーティングを施し、裏地には細かく編み上げた丈夫なミラレ素材を使用して着心地も快適。また、プチバトーの服は丈夫なことでも有名。デザインもシックで持っていると何とを使える1着です。『プチバトー』のヨットパーカの記事はこちら 『Yarmo』のフーディーコート さっと羽織るものは、どんなインにも馴染むシンプルなデザインが大切。素肌に触れて気持ち良い素材感であるとさらに嬉しいのではないでしょうか?イギリスで100年以上続く、ワークウェアブランド『Yarmo(ヤーモ)』。そのコットン100%のフーディーコートは季節の移り変わりの時期に活躍してくれる一枚。スポーティーになりがちなフーディーのアイテムを、タウンでもリゾートでも似合うようにカジュアルさを保ちながら、ディテールや素材にこだわり洗練された印象に。両袖と本体の裾部分をキュッと絞ると、ふわりとそのまま羽織った時とは異なる立体感のあるシルエットへ変化。コットンのくしゃっとした質感がこなれた雰囲気を演出してくれます。『Yarmo』のフーディーコートの記事はこちらから 『Uniqlo U』メリノブレンドVネックカーディガン 羽織ものの定番といえばやっぱりカーディガン。数あるカーディガンの中でもベーシックでトレンドを押さえていて、そしてお手頃でといえばやっぱり『Uniqlo U』。2018AWの新作は上質ウール混ニットで、毛玉ができにくいように特殊な紡績技術で編み上げられています。ベーシックなカラー展開なのでイロチ買いもいいですよ。『Uniqlo U』メリノブレンドVネックカーディガンの記事はこちらから いかがでしたか?どれも2018AW限定で楽しむのではなく、永く着まわしを楽しめるものばかり。あなたのお気に入りの1着をぜひ見つけてくださいね。
2018年09月16日1歳の誕生日悩みますよねわが子が生まれた記念すべき日。1歳の誕生日。みなさん、どんなものをプレゼントしていますか?もうすぐ子どもが1歳、というママも、何をプレゼントしようか迷っていませんか?子どもから「これがほしい」とリクエストがくることはまずないですよね。正直、何をあげたところで子どもには理解できない、プレゼントなんてなくてもいいのでは?という気もしますが、そこはまぁ親心。何か記念になるものをプレゼントしたいですね。わが家の場合、子ども用ハイチェア「トリップトラップ」わが家の3人、1歳の誕生日プレゼントは、すべてこちら。ストッケのトリップトラップというイスです。子どものハイチェアは本当にいろんな種類が出ていますね。数年しか使わない一時的なものにあまりお金をかけるのも、と思ってしまいがちです。わが家の場合は、せっかくの1歳の記念、今はわからなくても、後々「1歳の誕生日に買ったんだよ」と長く使えるものがいいなと思い、決めました。わが家3台目、息子のイスが届いた時には、みんなで組み立てました私の一番のオススメどころは「抜群の安定感」このニュース記事で取り上げたいほど、何がオススメかというと、抜群の安定感です。子どもが1~3歳の頃って、とりあえず、登りたがりませんか?何にって?なんにでも(笑)。歩けるようになったばかりの子でも、おなかの高さくらいのものがあれば、机でもソファでもなんでも登ろうとします。そんな時、落ちる心配はもちろんありますが、少なくとも普通の4本脚のイスのように倒れる心配がない!ということ。これは本当に実感として、「よかった!」と思うところです。こんなふうにお姉ちゃんが座っていたら横から割り込んで登ってくることも!本当にずーっと使える?ストッケでは、トリップトラップを「子どもとともに成長する椅子」と称しています。では、本当に長く使えるんでしょうか?わが家ではダイニングテーブルを新しく購入する時に、イスを何脚購入しようかと悩みましたが、トリップトラップが子どもたち3人分あるので、大人用に2脚だけ購入し、他はトリップトラップを使用し続けることにしました。それぞれの1歳誕生日に購入したイスを現在小6・小4・小2になった今でも使っています。食事時はもちろん、わが家では学習机を購入していないので、勉強をする時にも利用しています。勉強をする際にも、足がぶらぶらしないので、姿勢よく座ることができます。今のところ長女で11年使ってきていますが、感覚としては、丈夫そうなので壊れるという心配はなさそうですし、大人になっても使えそうだなと思っています。公式には110kgまで使用可となっています。現在、小6長女、勉強中です。唯一の欠点?わが家の室内スリッパがクロックスな理由超オススメなのですが、問題がひとつ。足をぶつけるんです。つまづく、というか…。北欧デザインのこのイス。室内で靴を履く生活様式の中で使われることを想定しているんでしょうか。どうしてもこの形状、下の部分につまづいてしまいます。この足の部分(写真右側)にどうしても足があたってしまうんですよね。ということで、わが家では、室内履きは一般的な布製スリッパではなく、夫婦ともにクロックス!!子どもたちは室内でスリッパを履く習慣がないので、はだしで過ごしています。なので、時々「いったぁーーー!!!」という声が聞こえてきます(笑)。結論、高くてもずっと使える記念になるものを子どもの食事用のハイチェアと考えると、少しお高い感じがして躊躇してしまいますが、一生使えるイスと思えば、決して高い買い物ではなかったなと今は感じています。イスひとつで、赤ちゃんの頃の離乳食を食べていた姿を思い出し、これからも、夏休みの最後の日にここで子どもたち3人が怒られながら宿題をしていたことや、家族で食卓を囲んだ思い出などが増えていくんだなぁ、と感じています。そう思うと、1歳の誕生日、長く使える記念の品として残るものをプレゼントしたいですよね。トリップトラップ()<文:フリーランス記者・絵本専門士鳥山由紀>
2018年09月16日あっという間に大きくなってしまう赤ちゃん。生後6ヶ月、1歳…という節目ごとに、我が子の成長の証を残せる素敵なアイテムを発見♡ 自宅でオーダーメイドできるから「育児中で外出しづらい」というママにもオススメです。大切な思い出をオリジナルグッズにお気に入りの写真・画像など、思い出をカタチに変えて、世界でひとつだけのオリジナルグッズが作れるショップ『tocoche(トコシェ)』をご存知でしょうか? 出産やブライダルなどのメモリアルグッズをはじめ、ご両親やペット向けのアイテムなど、幅広く展開しています。そんな『tocoche(トコシェ)』が2018年夏、また素敵なアイテムを新提案! 赤ちゃんの手足形を原寸大でプリントできる「ハーフバースデー&1stバースデー 手足形入り メモリアルフォトフレーム」(8,980円【税抜き】)を発売しました。1歳までの手足形をプリント「ハーフバースデー&1stバースデー 手足形入り メモリアルフォトフレーム」の一番のポイントは、1歳までの赤ちゃんの名前や誕生日、身長、体重などの情報に加えて、手足形も入れられること。びっくりするくらいの早さで大きくなる赤ちゃんの手足形を、そのままの大きさでプリントし、フォトフレームとして残すことができるんです。生後6ヶ月、1歳と節目節目で残しておくと、成長が目に見えて実感できますよね。お仕立券タイプでプレゼントにも最適また、お仕立券タイプなのもこちらのアイテムの嬉しいポイント。まずは指定の住所にお仕立券セットが届き、そちらに赤ちゃんの情報を記入&手足形とともにショップに郵送する仕組み。注文時に赤ちゃんの情報を記入しなくてよいから、「サプライズのプレゼントにしたいけれど、出生時間が分からない…!」などといったこともなく、気兼ねなく贈ることができます。フレームのデザインは5パターンあり、お仕立券セットに同封されているカタログを見ながら、好きなものをチョイス♪ 贈る相手の好みが分からなくても、これなら安心です!赤ちゃんの成長をカタチとして残せる「ハーフバースデー&1stバースデー 手足形入り メモリアルフォトフレーム」。我が子へのお誕生日ギフトとしてはもちろん、「友達への出産祝いのタイミングを逃してしまった…」なんていう方にもひそかにオススメ(笑)。下記、楽天市場のサイトからオーダーすることができるので、ぜひチェックしてみて下さいね。【参考】『tocoche(トコシェ)』
2018年09月15日先日3歳の誕生日を迎えた次男。3歳になれたことが嬉しいようで、いろんな場面で「3さいだからね!」を連呼します。「じゃあ、苦手なナスも3つ食べてくれよ!」と思いますが、そこは2歳だろうが3歳だろうが断固として口を開かない都合のいい次男でした。
2018年09月12日1日1食をヨーグルトに置き換える「ヨーグルトダイエット」を筆者が実践!結果は1ヶ月で-2kg を達成。実際にやってみて体重や体の変化、その他に取り組んだことなど1ヶ月の体験を紹介します。今度こそ絶対痩せる!出典:byBirth正月・お盆・ゴールデンウィーク・誕生日など、体重を増加させかねないイベントは年中ありますよね。筆者は2018年正月に体重が2kgも増加してしまいました。ちなみに、2017年に+3kgなので、トータル+5kgという状態に。慌てて夜の食事量を減らしましたが、年齢のせいなのか運動不足のせいなのか、体重が全く減らず気がつけば夏。今までと同じダイエット方法では体重が減らない!と感じたため、新しいダイエットに挑戦しようと決意したときに出会ったのが、ヨーグルト置き換えダイエットです。1ヶ月の体重の変化や、取り組んだことを紹介します。ダイエット効果があがらないと悩んでいる方のお役に立てますように!ヨーグルト置き換えダイエットとは出典:byBirthヨーグルトには、たんぱく質・カルシウム・必須アミノ酸など、体にうれしい栄養がギュッとつまっているのが魅力。やり方はいたってシンプル。1日1食をプレーンヨーグルトに置き換えるだけです。置き換える量は200~400gが目安です。ダイエットスタート時のスペックは出典:byBirth恥ずかしいですが、レポートということで体重を公開します!身長165cm/60.5kgというのが開始時の体重です。年齢はアラフォーです。筆者の身長に合わせた適正体重などは以下の通り。(計算方法によっては若干の変動あり)適正体重 59.5kg理想体重 54.1kg美容体重 53.6kgモデル体重 48.7kgさすがに美容・モデル体重はハードルが高すぎるので、上記の計算から57.5kgを当面の目標としました。いざ実践!【2018.7.28~8.7の記録】出典:byBirth雑誌「日経ヘルス」によると体の変化を感じたいなら、1日400gの置き換えがベストなのだそうです。ですが、ヨーグルトの脂肪分も気になるところ。実際、栄養士の方に「成人女性なら牛乳・ヨーグルトは合わせて1日200gが目安。それ以上は脂肪の取り過ぎ」と言われたことがあります。そのような経緯があり、まずは1日200gの置き換えからスタートしました。その日によって、昼または夜に実践しました。選んだヨーグルトはまずは、市販のプレーンヨーグルトを数種類食べ比べ。酸味の少なさとクリームのようなまろやかさが気に入ったので、最終的にはカスピ海ヨーグルトを選びました。いざ置き換えてみると1食200gのヨーグルトだと、すぐにお腹が空いてしまいました。夜はお腹が空いても我慢して眠りましたが、お昼の場合は間食してしまう日や夕食が待ち遠しくて仕方ないなんてことも。お通じの変化は筆者は便秘しやすく、4~5日お通じがないのはざらでした。ここ数年は漢方の便秘薬を常備し、2日お通じが無かったら薬を飲んで出すというあまりよくない傾向に。ヨーグルト置き換えダイエットをはじめて、1週間ほどで自然なお通じが2~3日に1回あるようになりました。あわせて実践していたこと今度こそ痩せる!と固く誓ったので、置き換え以外にもできることを取り入れました。レコーディングダイエットこまめにかかと上げレコーディングダイエットで1日の食事量を書き出してみると、自分で思っていた以上に摂取カロリーが多い!1日1600kcal以下になるよう注意しました。お菓子など間食しない限り、だいたいカロリー目標は達成できました。また、筆者は仕事柄デスクワークが多いので、運動不足が否めません。そこで立っているときは常にかかと上げをするようにしました。リズミカルにかかとを上げ下げするだけなので、運動嫌いの筆者には合っていたと思います。開始10日後の体重の変化は?60.5kg ⇒ 59.8kgに。半年ぶりに59kg台を見られて、モチベーションUPです!肺炎になってペースダウン【2018.8.8~8.18の記録】出典:byBirthお盆前に体調を崩し、ほぼ寝たきり状態に。肺炎と診断されて安静を余儀なくされました。ヨーグルトの量を変えたお通じの変化を期待して、思い切って食べる量を400gに増やしました。食欲がわかず、朝食なし・昼食うどん・夜ヨーグルトという生活をしてたことも決断を後押し。あわせて実践していたこと寝たきりとはいえ、徐々に回復してくると暇だったので、布団の中でお腹をへこませるドローインをしていました。開始約20日後の体重とお通じの変化は摂取カロリーは低いものの、全く動いていないので体重は微減にとどまりました。また、再び便秘になってしまいました。59.8kg ⇒ 59.4kg(トータル-1kg)。お通じが改善してお腹すっきり【2018.8.19~8.26】出典:byBirth体調が回復し、再度ダイエット生活を本格化。レコーディングとかかと上げも復活しました。低脂肪タイプヨーグルトにチェンジなんとなく脂肪分が気になりだしたので、低脂肪カスピ海ヨーグルトに変えました。あわせて実践していたことヨーグルト置き換えダイエットをはじめて、一番体重が順調に落ち始めました。もう少し効果を出したい!と思い、ダイエット入浴法を週に2~3回取り入れました。間食もしていた土日は、子どもと出かけることが多く、アイスやお菓子など甘いものを食べることも。外食でカロリーが多くなる日も多くありました。そんな日は、ランチ後は間食しない・夜はヨーグルトのみ・翌日の食事をヘルシーにするを徹底しました。お通じ回数が増えたお通じが2日に1回に!しかもかなりどっさり。長いこと便秘生活だったので、非常にうれしい変化です。お通じがしっかりあるので、ぽっこりお腹がすっきりしてきました。パンツやスカートのウエストにゆとりも出てきて、置き換えダイエットの効果を実感。開始後1ヶ月の体重の変化59.4kg ⇒ 58.5kg(トータル-2kg)を達成しました!この半年、まったく体重が落ちず悩んでいたのが嘘のようだと驚きました。現状とこれからの取り組みは出典:byBirth目標体重57.5kgは達成できなかったので、まだヨーグルト置き換えダイエットは続けています。微減・微増を繰り返しながら、徐々に体重が落ちているところ。実践して感じたのは、ヨーグルト置き換えダイエットを数ヶ月にわたって毎日続けるのは難しいということ。続けるうちに栄養バランスが気になりますし、味にも飽きてきます。いずれにせよ、体重が落ちずに悩んでいる・年齢のせいで代謝が落ちたという人は、ぜひ一度ヨーグルト置き換えダイエットを試してみてください!アラフォー&運動嫌いの筆者も1ヶ月で-2kgを達成できたので、今回のレポートを参考にしていただければ幸いです。
2018年09月11日7歳長男、3歳次男、1歳長女のいる我が家では、上2人は4歳差で、下2人を2歳差で出産しています。4歳差と2歳差では、大きな違いがありました。今回は4歳差で感じたメリット3つとと注意点1つをご紹介します。待っていてもらえる2歳差だと似たようなお世話が重なることが多いため、1人のお世話をしている間に、もう1人には待っていてもらう必要があります。しかし乳幼児期の0歳と2歳では、「待っていて」と言っても通じません。待っている間に泣かれたり、じっとしていない上の子からは目が離せなかったりと、気が抜けませんでした。一方で4歳差だと、1人で身の回りのことをできるくらいには成長していますし、待っていてもらうことも可能です。我が家の次男は毎日2時間ほど黄昏泣きをする子でしたが、その間、長男は一人遊びやテレビを見たりして待っていてもらいました。上の子と育児ができる4歳離れていると、成長した上の子が頼りになります。たとえば次男のイヤイヤ期には長男は小学生になっていたので、「またイヤイヤしてるね」と話したり、長男が気をそらして泣き止ませてくれたりすることもありました。相談や話し相手になってくれるだけで、1人で子育てしていた時よりも下の子のお世話が楽に感じました。今は7歳と3歳なので、お兄ちゃんと一緒に男子トイレに行ってくれるので助かっています。こういった物理的な面でも助かります。4歳差でも遊べる4歳差では年が離れすぎていて一緒に遊べないかと諦めていましたが、親の心配をよそに兄弟で遊んでいます。大人しい兄と自由奔放な弟という正反対な性格の兄弟ですが、レール遊びをしたり、公園で走り回ったり、2人でテレビを見るのも楽しそう。その分、兄弟喧嘩も対等にしています。赤ちゃん返りに注意!一方で、大変だと感じたのが上の子の心のケアです。我が家では長男が一番甘えん坊で、人と一緒に遊ぶことが好きです。下の2人の方がアッサリしていて、一人遊びも長くします。長男は「ママとの時間が少ない」と怒ったり、拗ねたりして、時々対応の難しさを感じています。周囲からは、「一人っ子時代が長かったから長男に一番ケアが必要なのかもしれない」と言われます。4歳以降だと赤ちゃん返りや寂しさのアピールが複雑なこともあるので、よく見極め、ママと2人の時間をしっかり作ってあげた方がいいでしょう。何歳差で出産するかは、ママの性格によっても好みが分かれますよね。筆者は1人目がどう育つのか、ある程度把握してから次の子が欲しかったので、4歳差は向いていたと感じました。参考にしてみてくださいね。PHOTO/Fotolia
2018年09月11日ママンの実家が遠方だったため、長男と次男が生まれた際は、翌日にママンのいる病院に駆けつけました。それもあって、正直妊娠8ヶ月から10ヶ月の妊婦を間近で見たのは3人目のアリッサが初めて。妊婦さんのお腹って8ヶ月ごろからが本番! 毎月どんどん大きく成長していくんですね(汗)。そしてエイリアンのようにお腹がうねうねよく動く。ひえー!!!!!お腹の上から触って、はっきり頭や足の位置が解った時は、改めて命の誕生を身近に感じた瞬間でした。そして、立ち会い出産が怖くて、改めて出産について勉強しました。結局、都内の病院の設備の関係で3人目のアリッサは帝王切開になり、陣痛を間近で見ることはできませんでしたが、術後生まれてすぐのアリッサと対面した時は、思わず声が詰まったのを覚えています。いつも側にいたのに、薄皮一枚で10ヶ月間会えなかった親子。アリッサは今ではわが家に欠かせない中心人物です。ようこそわが家へ、そしてこれからも末永く宜しく!
2018年09月07日銀座に行かなきゃ損する1ヶ月中央区銀座にある「Panasonic Beauty SALON 銀座」では、9月1日~9月30日までの間、オープン1周年を記念した「1st Anniversary キャンペーン」を開催している。パナソニックビューティの美容家電などを体験できるPanasonic Beauty SALON 銀座は、オープンから1周年を迎えた。その記念として、「現代を生きる女性たちに、忙しい毎日でも前向きに美しく生きて欲しい」という同じ想いを持つパナソニックビューティとポーラがコラボレーションした特別企画など、お得でスペシャルなイベントを開催している。ブランドコスメがもらえる!自由に使える!期間中は来場者のうち先着3000名に ポーラのスキンケアブランド「Red B.A」のローション&ミルクサンプルが配布されるほか、2階のセルフエステフロアでは、美容家電を試す際に「Red B.A」のスキンケア品を自由に使うことができる。さらに、Panasonic Beauty SALON 銀座のプレミアムエステコースと「Red B.A」がコラボレーションしたコースも、期間限定で登場する。また、モニター体験をするとクラシエの美容ドリンク「プラセンダイヤ」が先着1500名にプレゼントされる企画も。パナソニックビューティの最新美容家電「イオンエフェクター (高浸透タイプ) EH-XT40」の体験もでき、購入者には 「Red B.A」のボリュームモイスチャーローション(化粧水)120mlがプレゼントされる(先着50名)。(画像はプレスリリースより)【参考】※Panasonic Beauty SALON 銀座 1st Anniversary キャンペーン※ポーラプレスリリース
2018年09月06日「彼氏が欲しい」「素敵な男性からアプローチされたい」なんて思っていても、何もせずに突然モテモテになる可能性って低いですよね。モテる女性は、裏でこっそり努力しているかもしれません。そこで恋愛上級者が集まるanan総研メンバーに、“モテにつながった行動”をリサーチしました。文・椎名恵麻【アンアン総研リサーチ】vol. 205実際にモテにつながった行動5選!笑顔で聞き役に「話す側から聞く側に回り、いつも笑顔でいることを心掛けた結果大好きな彼と結婚できました!」(30歳・自営業)「常に笑顔を心がけ、話しかけやすい雰囲気を作る。飲み会によく誘われるようになり、個人的に声をかけてくれる人も増えた」(30歳・その他)クールな女性よりも、ニコニコしている女性の方が話しかけやすいのは事実。そして自分の話を楽しそうに聞いてくれる女性には、やはり好印象を持ちますよね。聞き上手で笑顔が素敵な女性なら、男性が周りに紹介したくなる自慢の彼女になれそうです。気配り上手を目指す「飲み会とかで、常に何かできることを探し、先読みして動く。ドリンクがなくなりかけの人に、次の飲み物を聞いたり、たまった灰皿を変えたり、誰かが何かを探してたらそれを察して速攻動く。結果、よく気が利くと会の終わりや別日にすごく褒められて、食事会にかなり誘われる。やはり、サボってる女子は二度と呼ばれない(笑)」(31歳・その他)男性は、女性の行動を意外と見ているもの。飲み物がなくなりそうな人に「次は何頼む?」なんて聞いたり、取り皿を配ったり、空いたグラスや皿を店員さんに渡したり……。飲み会で意中の男性の隣をキープすることに集中するよりも、気配りができる女子を目指しましょう。「あの子、気が利くよね」なんて男性陣が話しているかもしれませんよ。自分に自信を持つ「ずっと彼氏できなかったのに、ダイエットして、自分に自信が持てるようになったらできました!自信がないときは、服装も体型を隠すようなものばかりだったので」(33歳・技術・設計)「髪や肌、口もとケアなど、そういう“部分”をキレイにする美容を心掛けました」(29歳・事務職)「髪の毛に男ウケは意識していなかったのですが、伸ばして巻いたら、本当にモテ出したしナンパもよくされるようになった。びっくりした(笑)」(31歳・教師)見た目が変われば、男性からの反応が変わってきます。自分磨きをしたら、男性から声をかけられる機会が増えたなど、モテを実感したエピソードをお持ちの方が多くいました。また見た目の美しさは、自分の自信にもなります。自信を持てれば、外に出ることも増え、出会いのチャンスもアップ! 体型以外にも、髪や肌、手もとなど、見られる部分のケアにも気をつかうことで、美しさに磨きがかかりモテにもつながるので、一石二鳥ですね。たかがメイク、されどメイク「ファッションやヘアメイクに磨きをかけて、なるべく笑顔でいるようにしたら会社のエレベーターで声をかけられました。友達からも、私の写真をみた男性から『紹介してほしい』と頼まれたという話がありました」(31歳・マーケティング)「メイクを変えるようにした。同性ウケと異性ウケのメイクは違うので、男性と会うときは赤リップや濃いチークは避け、ナチュラルに盛れるメイクをするようにしたら、化粧薄いのにかわいいと褒められた!」(22歳・その他)メイクは気軽に変えられるものですが、毎日同じパターンになりがち。男性からの印象を良くしたいなら、濃過ぎるアイラインやボリューム満点のつけまつげは控えるべし。メイクは第一印象を左右するので、自分に合うメイクを一度見直してみるといいかもしれませんね。出会いのチャンスを逃さない「出会いの数を増やす! どんな誘いにも参加するようにしました! 出会いの場ではどんなときも笑顔で! 相手に興味があると思われるようにたくさん名前を呼んで、話しかけるよう意識しました。そしたらデートのお誘いがたくさんきて、1ヶ月に4人から告白されました」(28歳・デザイン)「なんで出会いがないんだろう……」と家でお酒を飲みながら愚痴っている人はいませんか? 自分から積極的に出会いの場に行かなければ、職場など普段の行動範囲では新たな出会いは期待できません。積極的に飲み会やイベントに参加することも、やはり恋愛のチャンスを掴むためには大切です。待ってるだけじゃ、モテは来ないモテる女子は、男性が魅力を感じるポイントをしっかりおさえているもの。それは、意識を変えたり、努力をしたりした結果なのかもしれません。「なんであの子ばっかり」と妬むのではなく、自分を磨くことから始めてみませんか?※ 2017年1月30日作成(C) Anntuan / shutterstock
2018年09月05日彼氏と喧嘩ばかりで上手くいかない、復縁したい、振られたけど、もう一度告白したい・・・。そんなとき、「冷却期間」を置いていったん引くと関係が改善することも多いです。とはいえ、冷却期間を置いたらもっと冷めちゃうんじゃないか、どのくらい空ければいいのか、という疑問が浮かんできますよね。彼の気持ちを取り戻す、振り向いてもらうために「冷却期間」を正しく利用する方法をご紹介します。■「冷却期間」は何のため?冷却期間の長さや過ごし方を決める前にまず考えたいのが、「何のために」冷却期間を置くのかということ。目的がはっきりしていないままだと、せっかく距離を置いているのに「心配だから、寂しいから」という理由でつい連絡を取ってしまう人も多いです。冷却期間の目的は、大きく分けて2つ。1つは「相手に自分のマイナスイメージを忘れてもらうこと」、もう1つは「自分を変化させること」です。別れた直後や自分が振ったあとのイライラや気まずさも、時間が経つにつれて薄まっていきます。相手の気持ちが落ち着いていないのに復縁や再告白をしても、さらに「しつこいな」と感じてしまうだけ。冷却期間をしっかり空けて彼からあなたの悪いイメージを拭い去る必要があるのです。また、彼の気持ちが落ち着くのを待つだけでなく、冷却期間にあなた自身を変化させるのも忘れてはいけません。上手くいかなかった原因を探してみて、悪かったなと思うところを直したり、ダイエットをして見た目を磨くなど、今までずっと彼に向けていた目線を自分に向けてみましょう。変化がちゃんと分かるくらいまで期間を空けるのが理想です。■冷却期間の平均は3ヶ月では、具体的にどのくらいの期間を空ければいいのでしょうか。いろんなパターンがあると思いますが、基本的には3ヶ月を目安として期間を設けるといいでしょう。彼があなたに対して悪い印象を持っていたとしても、3ヶ月間あなたのいない生活をしていれば嫌悪感はほとんど薄まるはず。あなたのほうも、3ヶ月あれば悪いところを反省して改善ができるし、ダイエットなどの自分磨きをするにも目標を立てやすい期間です。ただし、彼と仲違いしてしまった理由や振られた原因によっては、3ヶ月という期間は短くも長くもなります。細かくパターン分けをして「こういう場合は何か月」と言うのも不可能ではないけれど、やっぱり状況も性格も人それぞれです。その上で、3か月という期間を目安に「どんな人にも当てはまる冷却期間の正解」をお伝えします。■「自分の気持ちに余裕が持てるまで」が正解復縁や倦怠期の克服、再告白など、冷却期間を置く理由はさまざまです。そのなかで、どんな場合にも当てはまるのが「自分の気持ちに余裕が持てるまで彼と接触しない」というもの。冷却期間は、相手の気持ちと自分の気持ちをフラットな状態に戻すことが本来の目的です。あなたの気持ちのほうが大きいあまりごちゃっとなってしまった関係を、通常通りに戻すために彼との繋がりを断つ「冷却期間」を持つのです。そのためには、もう彼のことなんて考えなくても毎日過ごしていけるくらいまで、あなた自身の気持ちに余裕ができている必要があります。彼とまた接点を持ったときに、既読無視されても動じないくらいまで、彼の顔色をうかがわなくても平気なくらいまで、気持ちに余裕を持てるようになった。そうなったときに初めて冷却期間は終了します。「何か月待つ」と先に決めておいて「あと1か月待てば連絡ができる」と終わりを待ちながら過ごす冷却期間には、あんまり意味がありません。せっかく長い期間をあけて彼と再会したのに「何も変わってないじゃん」なんて言われてしまうのは悲しいですよね。「冷却期間」は、自分の生活や思考から、彼を少しずつ遠ざけていく練習をする期間なんだと考えましょう。自分の気持ちを恋愛モードから切り替えるための冷却期間がいつ終わるかは、切り替わってみないと分からない、というのが正解なのかもしれません。(矢野ふみ/ライター)(ハウコレ編集部)
2018年08月27日赤ちゃんのお世話で大変なことといえば、「寝かしつけ」。1歳4ヶ月を迎える息子も、まだまだ寝かしつけが必要です。最近は、わたし自身が慣れてきたことや、授乳の回数も減ってきて、ずいぶん楽になりました。今回は生まれたてから現在に至る、****お伝えしようと思います。生後すぐ~1ヶ月は、頻回授乳で常にうとうと…産まれてすぐは、数時間で起きて授乳してお腹いっぱいになったら寝る、というリズムが一般的。息子は産まれてすぐの時はお口が小さく、おっぱいも張りに張っていたため、うまく直飲みできませんでした。無理やり練習しても泣いてしまうだけだったので、どうしたものかと看護師さんと相談した結果、搾乳機で搾乳→哺乳瓶で授乳することに。退院後は夜間3時間おきの搾乳・授乳に加えて、使用後の哺乳瓶と搾乳機も自分で洗わないといけなかったため、今思うと本当に大変でした。哺乳瓶で母乳をあげてお腹いっぱいになってスヤスヤしてきたら、背中スイッチが発動しないようベビーベッドにそーっと置く、というパターン。夜中は本人も眠いのか、そこまで背中スイッチは発動しなかった気がします。しかし、生後2週間頃になると、夜中にギャン泣きして止まらなくなるときがたまにありました。授乳してもあやしてもなかなか寝ない!抱っこで1時間くらい廊下を行ったり来たりして、やっと寝てくれることが多かったです。息子の場合、魔の三週間目というジンクスが少し早くきたんだと思いますが、これは一週間程でおさまりました。まだまだ生まれたばかりの赤ちゃん。ママも産後、慣れない授乳や寝かしつけに気持ちが高揚していて、なかなか落ち着かない時期です。ど〜うしても赤ちゃんが寝ない時に試してほしいのがお雛巻き。おくるみでキュっと姿勢を固定するこの方法は、産院で習ったのですが生後3ヶ月頃までならかなり効果的でした。産院ではバスタオルを使っていましたが、自宅ではエイデンアンドアネイのおくるみを使用。大判なのでくるみやすいし、柔らかいところも寝心地良さそうで◎。生後1ヶ月からは、添い寝が増えて…生後1ヶ月を過ぎると、産まれたてと比べると体つきもずいぶんしっかりしてきた息子。ある日、おっぱいを直飲みさせてみようと試してみたら、グングン飲めている!ここで搾乳しての授乳は卒業になりました。このあたりから添い乳・添い寝で寝かしつけることが増え、生後2ヶ月過ぎた頃には完全にこの寝かしつけ方で大人ベッドで一緒に寝るようになりました。搾乳して哺乳瓶での授乳がなくなり、おっぱいを直に飲んでくれるようになると寝かしつけはすごく楽に。しかし、添い乳・添い寝の怖いところは窒息の可能性が高まるということ。そのことを常に頭において、鼻がおっぱいで潰れていないかを確認したり、大きなクッションなど圧迫されて動けなくなるようなものを周りから排除したり、自分が寝ないようにするなどの工夫をしていました。昼間のお昼寝は、電動スイングのゆらゆら&オルゴールサウンドでいつの間にか寝てしまうということもありました。リビングで息子の定位置だった電動スイングは、とっても重宝しました!家事をやりたいけれどグズっていてなかなかできない…という時は、まず電動スイングに寝かせてみるというパターンが定番でした。無茶な体勢で授乳からの寝てしまうことが増えた、生後3ヶ月電動スイングではなかなか寝なくなってくると、お昼寝もすべて添い乳・添い寝が定番に。生後半年頃になると、ベッドで仰向けになっていた私のもとに乗っかってきて、かなり無茶な体勢で授乳してそのまま寝てしまうこともありました。この頃にはだいぶ寝かしつけのコツもつかめるように。何より、眠くてグズっている時が分かるようになってきて、こちらもそれに合わせて授乳したり、行動したりして、少しだけ肩の荷が下りました。1歳前後で、ママじゃなくても自然と寝られるように!生後10ヶ月ほどから1歳4ヶ月の現在は、お昼寝は、その日の朝起きた時間や活動量によって1~2回で、2、3時間程しています。おっぱい大好きな息子は私といる時は必ず添い乳を要求してくるのですが、パパが膝の上に乗せて一緒にくつろいでいたりすると、そのまま寝ちゃうことがあるそう。おっぱいは、パパにはないものだって分かっているんですね。もちろん、保育園でもおっぱいや添い寝なしでしっかり寝ているそうです。おっぱいがなくても、きちんと寝られるんですね(笑)夜の寝かしつけは変わらず、2〜3度は起きるので、その都度添い乳で寝かしつけています。夜間断乳はいつ? 寝かしつけが楽になる?1歳を過ぎたときや、保育園生活を始めた頃は、「そろそろ夜間断乳をしないとかなぁ」などと考えたりすることも。しかしおっぱいを飲めるのは今だけだし、こんなに欲しがるならいいかな、と保留中。夜間おっぱいを飲まなくなると、通しで朝までぐっすり睡眠するようになる…という話もよく聞きます。わたし自身も育休を明けて仕事に復帰したので、夜はぐっすり寝たいなぁと思うこともあるのですが、まだまだ卒乳はできなさそう。あまりにおっぱいが好きで、食事中も2回は要求してくることもしょっちゅう。ママ友には3歳位までやめないかもねと言われました。いつか必ず卒業がきてしまうので、それまで仲良く楽しく授乳ライフを送りたいと思います。
2018年08月18日でも今年の夏は本当に暑いですね、、、。暑いのは結構好きなんですがこの湿気だけはたまらないですね。(汗) フランスの人は本当に一ヶ月、長い人では二ヶ月近くバカンスを取ります。その間は仕事の連絡も取れないので、レースや生地の発注から納品まで事前に済ませておかなくてはなりません。うっかりしてのんびり構えていると慌てて大変な事になります、、、。(汗) 何年か前にフランス人の友人が住んでいる南フランスのエクサンプロヴァンスに夏休みを利用して遊びに行ってきました!直行便が無いのでパリからのトランジットでクタクタになりながら無事到着!南フランスなのでさすがに8月ということもあり大変暑かったです。でもカラットしているので気持ちの良いバカンスのスタート! 2,3日はのんびりエクサンプロヴァンスの街を散策。木々に囲まれた静かな庭のようなカフェの木陰で冷えたロゼワインを飲んだりして楽しみました。 車ですぐの距離のマルセイユにも遊びに行き、そこから船ですぐそばの小さな島にまで行きました!風が強く砂浜が少なく小石だらけの浜辺でしたが、街からこんなに近くにこんな自然に囲まれた環境があるなんてとても羨ましくもあり、東京と較べ「いいな〜〜!」と嫉妬さえ感じてしまいました、、、。(マルセイユの街は友人が10代の頃ガラの悪い若者達に囲まれて殴られた事があったくらい、ある意味危ない部分もあるので行く場所には気を付けてくださいね!!たまに移民の問題とかでもニュースになっていますね) さてここまで来たらサントロペまで行こうという事になり、友人の車で出発!せいぜい2時間くらいで着く予定です。大きく繁ったオリーブの木々を見ながら山沿いをドライブ。すぐに海が見えて来ました! いよいよサントロペだ!! と思ったらクルマ、車の大渋滞、、、。片側一車線の海沿いの道は延々とサントロペの街までこの渋滞が続いているようです。対岸にその街は見えるのにクルマの動きはノロノロで全然進みません、、、。(汗)はやる気持ちを抑えて(諦めて)途中でクルマを止めて道沿いの砂浜に降りて日焼けしたお兄さんからアイスクリームを買って、近くて遠いサントロペの街を眺めながら休憩です!「もうすぐ行くからね〜〜!待っててね〜〜!」と誰に言うでなく、、、。 気合いを入れ直して再出発しましたが結局それから3〜4時間掛かってやっとサントロペに到着!(疲れました、、、。)続きは次回に!! Bilitis dix-sept ans
2018年08月03日付き合いが長くなると、最初は必死に彼女を追いかけていた彼氏が引き気味になることがあります。知らない間に、自分の方が必死に追いかけている立場になって、どんどん彼氏は調子付く。このようなカップルはそのうち破局します。以前のように彼氏に必死になって欲しいと望む女性にひとつだけ良い方法があります。それは1ヶ月休憩戦法です。この方法を試すと相手の気持ちがはっきり分かりますし、マンネリの関係も改善するんですよ!今回は、1ヶ月休憩戦法のやり方をご紹介していきます。1. どうして1ヶ月の休憩が必要なのかまず、なぜ1ヶ月恋愛を休憩する事が必要なのかについてお話をして行きます。男性は、そもそも「自由に過ごしたい」という気持ちと「追いかけたい」気持ちを持ち合わせています。最初のうちは、恋愛の刺激が強いので自由に過ごしたい気持ちよりも、相手を追いかけてハンターになりたい気持ちのほうが勝ります。でも、時間が経つにつれ「あれ・・・俺、自由に過ごしたい気持ちを満足させてない」と思い出すんですよね。そうなってしまうと、彼女に対して「俺から自由を奪う存在だ」という考え方に脳がシフトし、彼女を遠ざけようとしてしまうのです。男性はある程度、自由になりたい気持ちが満足すると、再びハンターになりたい気持ちが目覚めてくるので、彼女を自然に追いかけるようになります。その脳の変化を待つ時間がちょうど1ヶ月間。この時間を上手に使う事で相手の気持ちを動かす事ができるようになるのです。2.1ヶ月休憩戦法のやり方 (1) 1ヶ月お互いに自由に過ごそうと彼氏に提案するこれは必ず二人の間で話し合いをしなければなりません。自分ばかりが勝手に1ヶ月休もうと間を空けるのは、身勝手で相手に失礼ですし、心配もかけてしまいます。「趣味とか、体を休めたりする時間も必要だと思うの」という言い方で相手に打診してみてください。 (2) 1ヶ月後に会う日を二人で決めておく彼氏が同意してくれたら、1ヶ月後に会う日を二人で決めておきます。二人でこの日はどんな事があっても絶対に会うと約束することが大切です。 (3) 連絡は基本的に取らない1ヶ月休憩戦法のときは基本的に行動は自由です。この時にあった女性関係、男性関係はお互いになかった事に出来る…このくらいの気持ちの余裕が必要です。連絡も必要な事以外はしないようにしましょう。 (4) 彼の前から姿を消すSNSなどでお互いに近況がわかってしまうようだと、「元気っぽいね」と安心してしまうので意味がありません。1ヶ月間は絶対に自分の行動が彼にわからないようにしておくのがベスト。彼に「あいつ何してるんだろう」と思わせる事ができなければ、追いかけてもらうなんて夢のまた夢に終わってしまいます。彼氏の態度が最近冷たい、いい加減に扱われている気がするという時に是非使ってもらいたい方法です。でも、この方法は相手の本音が見えてしまうので、なかには1ヶ月関係を切っている間に相手が浮気をした女性に本気になるケースもありますし、「やっぱり俺、好きじゃなかったんだ」と気が付く事もあります。大きな賭けといっても過言ではありませんが、今の状況をなんとか変えたいと考えている場合は、勇気をもってチャレンジしてみると良いでしょう。written by 亀ぱんだ
2018年07月29日【元ホステスが語る男ゴコロの裏事情235】交際して2~3ヶ月であっという間に破局!はい次!という短いサイクルの恋も、まぁ…楽しいもの。ですが、アラサーなら、もっと安定した“長続きする恋”がいいですよね?そこで今回は、長く付き合う秘訣をいくつかお話ししましょう。■仲直りは大事、問題解決はもっと大事付き合っていれば、意見のすれ違いからケンカもあるでしょう。みなさんは、ケンカしてもすぐに仲直りすれば、長く続くと思っていませんか?もちろん、早く仲直りするのは長く付き合う上で大事なこと。ですが、ケンカの原因が解決されてないと、またケンカすることになります。何度も何度も、同じことでケンカを繰り返すカップルっていません?きっと仲直りはできてるけど、問題解決ができてないですよね。筆者の女友達は、いつも彼と「彼の元カノ」のことでケンカしているのですが……問題解決してないせいで、付き合って半年以上経った今も、時たま元カノのことでケンカしています。結婚も考えているそうなのですが、その問題が解決しない限り、結婚しても絶対、同じことでケンカする気が……。■相手を減点方式で見ない好きになって付き合ったけど、やっぱり別れる、というパターンにもいろいろありますよね。もちろん遠距離が理由で別れることもあるでしょうけど、冷めたから別れるということもあるはず。あっという間に破局しちゃう人、特に付き合って早々、自分から別れを告げてしまう人の多くは、相手を減点方式で見ている気がするんです。恋人に対して不満を抱きやすいというか、相手の長所ではなく、短所を探すのがうまい人は、きっと誰と付き合っても長続きしないかと。減点方式で見ると、付き合った瞬間から別れのカウントダウンが始まっているも同然…。長続きする恋がしたいのなら、減点方式ではなく加点方式で相手のことを見たほうがいいですね。■心身共に健康でいることを心がける二人の仲がこじれる時って、浮気などの問題もありますが、八つ当たりからケンカになることもあるのでは?八つ当たりから始まった些細なケンカが激化して、破局……ということもなきにしもあらず。ストレスから八つ当たりをして仲がこじれるのは、もったいないというか、残念というか……。彼との関係を長続きさせたいのなら、なるべく心身ともに健康でいることが大事です。運動不足や寝不足、無理なダイエットのせいで不健康になってしまったら、精神のバランスが崩れて情緒不安定になることもありますよね。情緒不安定で恋がうまくいくことって、そうないです。あなただけじゃなく、もちろん彼にも心身共に健康でいてもらいましょう。あなただけ頑張っても意味ないですから。■終わりに彼との関係を良好にキープするのは、そう簡単なことではありません。「どうも続かない……」というのなら、上述を意識して付き合ってみるのもアリじゃないでしょうか?長く続く恋愛ができると、今までにはない恋愛の楽しみが見つかるかもしれませんよ。
2018年07月24日出産育児一時金とは、健康保険に加入している、あるいは配偶者の健康保険の扶養に入っており、妊娠から4ヶ月以降の出産時に利用できる、健康保険の制度です。子ども1人につき42万円が受け取れますが、出産費用がそこまでかからなかった場合は差額を受け取ることができるんです。子育てには何かとお金がかかるもの。損をしないよう、出産育児一時金の差額の受け取りかたについて知っておきましょう。差額が受け取れる支給方法は?まず、出産育児一時金の支給方法には3種類あります。1. 直接支払制度健康保険組合から医療機関に対して、出産育児一時金が直接支払われる制度です。被保険者が医療機関の窓口で高額な出産費用を払う必要がなく、もし出産費用が出産育児一時金の支給額を上回っても、不足分だけを医療機関の窓口で支払うかたちになります。2. 受取代理制度一部の産科や助産院で取り入れられている制度で、内容としては、直接支払制度とあまり違いはありません。医療機関に出産育児一時金が支払われ、被保険者は不足分があった場合に医療機関の窓口で支払います。ただし、直接支払制度よりも申請手続き時に必要な書類が増え、手間がかかります。3. 出産育児一時金支給申請退院時に医療機関窓口で出産費用などを全額自己負担で支払った後に、健康保険に出産育児一時金の請求を申請し、受け取ります。このように支給方法は3種類ですが、医療機関との間で差額が発生するのは「直接支払制度」と「受取代理制度」なので、差額を受け取るのもこの2つの制度を利用した場合となります。 出産費用が42万円未満だと差額が受け取れる出産育児一時金の支給額は、子ども一人に対して42万円とされています。双子などの多胎児の出産では、その子どもの人数分、支給を受け取ることができます。産科医療補償制度に加入していない医療機関などで出産した際の支給額は40万4千円です。出産費用が出産育児一時金の額よりも低かった場合は、申請することにより差額分を受け取ることができます。出産育児一時金の差額はいくら?出産育児一時金の差額の算出方法は、出産後の退院するときにわかります。出産育児一時金から出産費用を差し引いて差額を計算します。例えば、出産費用(入院費用も含めて)が39万円だった場合は、子ども1人に42万円支給されるので、差額は3万円となります。 差額の受け取り方法と手続きの流れ出産した医療機関へ健康保険から出産育児一時金の支払が完了すると、「支給決定通知書」が届きます。支給決定通知書が届いた後に差額分の申請を行う際には、出産から約3ヶ月後に届く「健康保険出産育児一時金差額請求書」を使って申請します。受取り条件出産費用が出産育児一時金より低く、差額があることが条件です。申請時期出産の翌日から、2年間以内となります。申請場所加入している健康保険組合に提出します。必要書類添付書類は特になく、申請書に記入して提出します。> 申請書はこちら> 申請書記入例等いつ振り込まれる?申請書が受理されてから、約1ヶ月~2ヶ月程とされています。 支給決定通知書の受取り前に申請したい場合は?支給決定通知書を受け取る前に差額分の請求をしたいときは、「健康保険出産育児一時金内払金支払依頼書」で申請することができます。必要な添付書類が多いため、確認してからの提出をおすすめします。内容は以下のとおり。医療機関から交付される直接支払制度に係る代理契約に関する文章の写し医療機関から交付される出産費用の領収・明細書の写し申請書の証明欄に医師・助産師、または市区町村長の出産に関する証明を受けること申請書の証明欄に証明が受けられない場合は下記のいずれかを添付「戸籍謄(抄)本」「戸籍記載事項証明書」「登録原票記載事項証明書」「出生届受理証明書」「母子健康手帳」「住民票」場合によっては上記以外にも必要とされる書類があるかもしれません。加入している健康保険組合に確認してみましょう。 まとめ妊娠や出産にはまとまったお金がかかりますが、うまく制度を利用すれば経済的な負担を減らすことができるはずです。出産や育児への安心につながる制度は、どんどん利用していきましょう。 参考:子どもが生まれたとき出産に関する給付出産育児一時金について出産育児一時金受取代理制度について
2018年07月24日「ジャングルジム スピードダイエット」のメソッドを自宅で2018年7月13日(金)、宝島社から、「1日10回で驚くほどやせる! ジャングルジム スピードダイエット DVD BOOK」が発売された。テレビでも注目されているトレーニングジムのメソッドが、DVDを見ながら自宅でできる。「ジャングルジム」のダイエットは、ぽっこりお腹や、たるんだ二の腕など気になる部分がキレイにやせるだけでなく、美肌や美髪効果も期待できる。トレーニングと食事メソッドの両面から、しっかりアプローチするのが特長だ。販売価格は1,728円(税込み)。宝島CHANNELなどで購入することができる。「ジャングルジム」とは「ジャングルジム」は、2012年に誕生したトレーニングジム。腸内環境に着目し、「温める」、「動かす」、「食を知る」の3方向からアプローチし、美しい身体へと導いていく。一人一人にあった完全オーダーメイドのプログラムを提供。プレミアムコースの料金は100万円以上。セレブ号用達のトレーニングジムとして知られる。「ジャングルジム」の代表を務める吉江一彦は、1967年生まれ。東京都出身。著書には、「くびれる 1日10回 スクワット」がある。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※宝島CHANNEL※ジャングルジム
2018年07月21日ウーマンエキサイトをご覧の皆さん、お久しぶりです! tomekkoです。5月15日に三男を出産し、このたび連載のタイトルも一新! シンプルに『笑いあり涙あり 男子3人育児』と題して3兄弟育児のドタバタをシェアしていけたらと思います。■男3人育児は毎日が戦争生後2ヶ月となった三男を抱えながらの3人育児。控えめに言って毎日泡を吹きそうです。特に夕方から寝かしつけまでの時間は全面戦争状態…!!でもそんな中でもやっぱり子どもたちの寝顔を見ると疲れを忘れるし、どんなに泣いても寝てくれなくても、赤ちゃんのかわいさはとてつもない癒しを与えてくれるので、アラフォー母さんなんとか頑張れています!さて、連載再開第1話、何を描こうか迷いました。だってお休みしている間も子どもたちは毎日ネタをくれていて、描きたいことは山ほどあるんです。ふつう新加入の三男をご紹介! とかがいいんでしょうが、いかんせんこの末っ子、まだキャラがイマイチ定まりませんで(当たり前だ)。 三男、全体的にあっさりしていて特徴掴むの難しく模索中。 長男と次男の間くらいの体重で生まれたものの、上2人と違ってぷくぷく太ることなく、全体的にすっきり細身で手足が華奢に見えます。 #当社従来品比 #グラフは平均ど真ん中 でもなぜか身長だけは52cmで上限ぴったり。まだ3頭身のくせに訪問してくれた助産師さんから『モデル体型』の称号いただきましたw #すらりとした新生児 #そそらない . 他に特徴といえば後頭部がやたら長いタイプで、横しか向けないところ。左が向きやすいようで何度直しても気づくと一見苦しそうな逆Cカーブスタイルでスヤスヤ。向きグセ直したくていろいろやってるけど、どうにもこうにも直りません… . 上2人が新生児期から5時間とか寝るタイプだったので、2時間おき授乳は歳のせいもあり結構こたえます(ーー;) とはいえ昼間も寝る時間は無いのがきょうだい育児というもの… #エンドレス育児 #頑張ります . * * 前回のハミガキ卒業picへも沢山のいいね!コメントありがとうございました‼︎ . ラストソングご唱和嬉しいです 普段は気に入らないとすぐぶん投げたり、コップの中身をわざとぶちまけたり困ることばかりやらかしてますよー あんなお茶目な拒絶法、どこで覚えたんだ…? . #モレスキン #育児絵日記 #絵日記 #成長記録 #子育て #兄弟 #男の子ママ #三男 #新生児 #生後0ヶ月 #三兄弟 #育児あるある tomekko さん(@tomekomet)がシェアした投稿 - 2018年 6月月9日午後2時03分PDT もう少し個性がはっきりしてきた頃にあらためて描いていきたいと思います。というわけで、今回は。。。■気がかりだった兄たちの赤ちゃん返り三男の出産に際して、何より気がかりだったのは、兄たちの赤ちゃん返り。次男誕生の頃は、4歳上の長男の赤ちゃん返りに対してあまり真摯に向き合ってあげられなかった反省があり、今回はしっかり受け止めてあげよう、という覚悟はしていました。特に次男は、大人しく素直な長男とは真逆のワンパクな天邪鬼。きっとすごい激しいヤキモチを妬いて赤ちゃんに意地悪しちゃうんじゃないか…どうやって事故なく乗り切るか…なんて、悪い想像ばかりしていました(ごめん、次男…)。でも、いざ赤ちゃんが生まれてみると意外や意外! 三男を初めて抱っこする次男の表情はとても優しいものでした。お世話にも興味津々。とはいえ赤ちゃん返りをしなかったわけではありません。■次男はヤキモチを妬く代わりに…長男でさえ2回目のことながら恥ずかしそうに「おっぱいってどんな味なのかなぁ…飲んでみたくなっちゃった…」と言うし(でも実際飲んでみる? と言うと照れて逃げ去っていく(笑))やっぱりいくつになっても赤ちゃんの待遇はうらやましくなるようで…次男の場合、ヤキモチを妬く代わりにある日突然「赤ちゃん/お兄ちゃん切り替えスイッチ」なるものが付きました。これ、真ん中っ子ならではなんでしょうか。赤ちゃんとお兄ちゃんを行ったり来たりするんです。スイッチは唐突に入ります。次男がなりきる赤ちゃんは、ムッチムチの肉厚な身体をできる限り小さくすぼめて顔を作り込み、カスカスのダミ声も1オクターブ上げ、地響きのような重量感のハイハイをします。。。我慢しても噴き出すレベルの無理がある赤ちゃん。それでも、本人が赤ちゃんを演じたい時はなるべくそれを受け入れることにしました。■赤ちゃん返りを受け入れた結果…長男の時のワタシは、雑菌だらけの幼児に赤ちゃんを汚染されたくない(冬生まれだったこともあり感染症にピリピリ)一心で「コレは赤ちゃんのだからダメ!」と触るのも拒絶してしまっていたんですが…。今回はハイロ―チェアに乗りたいと言えば乗せ(耐荷重的な問題の方が怖かった…)、ベビーベッドで寝たいと言えば三男を布団で寝かせてでも次男の要求を受け入れました。我が家に用意したベビーベッドはミニサイズ。2歳3ヶ月にして16キロの次男が上るとすし詰め感…いやもうこれは押し寿司ですよ。足も伸ばせないくらい狭いベッドでスヤスヤと朝まで眠る次男にはびっくりでしたが、とにかくこうして本人の満足いくまで赤ちゃん気分をさせ、その間は大人も赤ちゃん扱いをしてあげる、という暗黙の了解で対応してみました。すると…ふとしたきっかけでお兄ちゃんスイッチに切り替わり、そこからは驚くほどしっかりしたお兄ちゃんになるんです。自分で歩いて保育園まで行くとか、ボールを投げるとか、ほんのちょっとしたことですが赤ちゃんにはできなくて自分にはできる、ということをいちいち確認しアピールするお兄ちゃんモード。スイッチが切り替わると大人もそれに対応しなくてはならないため、うっかり切り替わってることに気づかず「じなんくぅ~ん、お着換えしましゅかぁ~?」なんて言ってしまうとすごい醒めた目でスルーされ恥ずかしい思いをすることに…(笑)ちなみにお兄ちゃんモードに切り替わった後は、自分でできることや普段はやらせない難易度の高いこともやらせてみて、できたらめいっぱい褒めるようにして、お兄ちゃんとしての自信を持たせ、少しずつ本人の中で(赤ちゃんよりお兄ちゃんでいた方がいいな)と思わせていけたらなぁ、と思っています。わが家はこうして、ひとまず次男の心の揺らぎに寄り添って受け入れることで、2歳差という難しい兄弟関係に対応しています。男子3人育児。平和な1日なんてほぼ無いけれど、子どもたち自身がなんだかんだ賑やかで楽しい我が家だった、と将来振り返ることができるように、母もこれから頑張っていきたいと思います。
2018年07月17日夏と言えば、恋の季節。そんな時期にひとりで家でじっとしているなんて、寂しいしもったいない!ただ、むやみに恋をすると、傷付くだけで終わってしまうこともあります……。そこで、“恋が短命に終わる夏の出会い”というテーマで女性たちに話を聞いたので、参考にどうぞ。文・塚田牧夫恋をしたいと思っているときに「夏が来る前、友だちと海やプールに行こうって話で盛り上がっていました。けど、なんと夏を前に次々とみんなに彼氏ができ、私ひとりだけ取り残されてしまった……。仕方なく、夜ひとりでバーに行きました。そこはナンパで有名な店。声をかけてくれたひとのなかに、カッコいい人がいました。後日、その人と付き合うことになり、楽しい夏が過ごせたんだけど……。なんと結婚していることが発覚。夏だけの恋で終わりました」ヨシノ(仮名)/27歳恋がしたいと思っているときの出会いは、いろいろ見過ごしがち。相手に怪しい点があっても、目をつむってしまうところがあります。いつでも冷静さは失わないようにしたいですね。最高にカッコいい状態を見て「友だちとナイトプールでおこなわれるイベントに行きました。DJの人もいて、音楽がかかってすごく盛り上がっていました。そのDJがすごくカッコよかったんです。するとそのあと、同じテーブルで一緒に飲むことができました。彼は私を口説いてきて、私もまんざらじゃなかったので、仲良くなり、付き合うことになりました。ただ彼、普段はめちゃくちゃ地味。たまにアルバイトなんかもしてて、ギャップが……。夏の終わりとともにフェードアウトしました」マミ(仮名)/28歳大勢の注目を集めている人は、カッコよく見えるもの。その最高にカッコいい状態を見てしまったら、あとは悪い部分を見て評価が下がっていくだけです。運命だと勘違いして「夏のある日、突然男友だちから連絡があり“明日みんなで海に行こう”と誘われました。予定はなかったので行くことにしたけど、全然乗り気じゃなかったんです……。ところが、行ってみると、すごくカッコいい人がいてテンション上がりました。来てよかった……って心から思いました。一緒に遊んでいるうちに、かなり仲良くなりました。帰りは深夜になり、彼は帰れないということで、私の家に泊めてあげました。そして後日、付き合うことになりました。でも、どうも私がその出会いを大事にしすぎてしまい、彼に“重い”と感じさせてしまったようでした。一ヶ月くらいでサヨナラされました」ミナコ(仮名)/28歳夏の出会いは、どうも運命的だと捉えてしまう節があります。するとどうしても、必要以上に大切にしようとしてしまう。追いすぎれば去っていくもの。結局は、どの季節も同じです。“恋が短命に終わる夏の出会いの特徴”をご紹介しました。夏だからといって恋しようと意気込みすぎると、残念な結果に終わることもあります。だったら、何もないほうがいいかも……。ひとりで過ごす夏も、それほど悪くないですよ。(C) kzenon / Getty Images Plus(C) jacoblund / Getty Images Plus(C) ViewApart / Getty Images Plus
2018年07月13日こんにちは!イラストライターのねここあんなです!息子は1歳3か月。まだ手加減というものをわかっていないため、母は容赦なく叩かれたり引っ掻かれたり…生傷が絶えません。でももしこれをお友達にしてしまったら?誰かを傷つけてしまったら??相手の痛みがわかる子に育ってほしいと願う私は、1歳過ぎの息子にどの程度「躾」をすべきなのかいつも悩みます。皆様のお家では、どんなふうにお子さんに伝えているでしょうか?「怒られてるとわかっている」生後9か月ぐらいだったでしょうか。息子が触っちゃダメなものに手を伸ばしていたのですが、私たちが思わず「ダメーっ!!!」と大声を出してしまいました。最初は私たちの大声に「ビクッ」とした様子で、そのまま私たちの固まった顔を見て息子はみるみる顔が真っ赤に。そして涙をためながら少し我慢しているかのように口をすぼめて、最終的には泣いてしまいました。その時、「この子は私たちの顔色をよく見ているんだなぁ」ということに気づいたんです。まだ、何が良いのか悪いのかを教えるのは早いとばかり思っていました。しかし想像以上に子どもは私たちの言っていることがわかってきているのかもしれません。そこで私たちは「子ども自身が危険になること」や「誰かを傷つけてしまうこと」だけはきちんと伝えるべきだなと確信しました。「痛いことをされたら、両親できちんと伝える」1歳になった息子は、私の顔を叩いてそのリアクションに喜ぶようになりました。はじめのうちは、「可愛いな」と思って私も笑って過ごしていたんです。しかしだんだんと力が強くなってきて、いよいよこのままじゃいけないと思い始めました。そこで何度か「痛いよ!」と伝えるのですが、どうしても息子は私が喜んでいると思ってやめてくれないのでした。だんだんと力がついてきたある日、お父さんの顔をパチン!と叩いた息子。夫は「痛い!」と声を出していました。実際はそこまで痛くなかったと思いますが、夫は心を鬼にして息子に教えたかったんです。それでもおふざけの反応と勘違いした息子は、ニコニコと笑っていました。夫は息子の目を見ながら深刻な表情で「痛かったよ」と伝えます。もちろん隣にいる私が笑顔でいたんじゃ夫の気持ちが伝わらないと思い、私も「お父さん痛かったんだって、ごめんなさいしないとね」と真剣に話します。最初はわからずにヘラヘラした様子の息子。息子は再びお父さんの顔をパチンと叩くので、そのたびに手を握って言い聞かせていました。…すると息子はお父さんとお母さんの顔を交互に見て、だんだんと表情が険しくなります。どうやら状況を把握したようにシュンと落ち込み始めたのでした。泣きそうになる息子の顔は見ていて辛かったのですが、私も必死にその気持ちをこらえて演じ続けます。「叱ったあとが大切」叱られたあと、その空気に耐えられなくなった息子は泣いてしまいました。私たちの気持ちが届いたことに安心しつつも、息子の心境を思うと胸が痛くなりました。そして「私たちは決して君を泣かせるために言ったんじゃないよ」と言いながらぎゅっと抱きしめてあげました。お父さんが叱った時はとくに、もう一方のお母さんがフォローします。叱った人が悪役になるのではなく、「お父さんは君のために大切なことを教えたんだよ」ということを何度も伝えました。これはあえて口にすることで「夫に向けての感謝の気持ち」を伝えるためでもあります。気がつくと3人でギュッとしていました。子どもを育ててるつもりが親が育てられてると実感させられる瞬間です。これが正しいのか、正直わかりません。躾はどうすべきなのかは今も悩み続けています。でも”楽しい”を共有するだけが優しさではないですよね。きっと本当の優しさは「相手の痛みがわかる子」になるよう導いてあげることじゃないかなと思っています!●ライター/ねここあんな
2018年07月11日こんにちは。ママライターのamuです。ドキドキの入園式から初通園。慣れないことが多く、緊張の連続だった記憶がある最初の一か月。ママたちはどんな気持ちで過ごしているのでしょうか?年少ママに聞いてみることにしました。子どもが毎日泣いて辛い「私と離れるのが不安みたいで、なかなか起きない、毎日泣く。吐くほど泣いたこともあるし、おねしょをしたことも」(30代、男の子のママ)あまりに泣くときは、しばらく教室にいさせてもらったり、園の外から見学をしたそうです。 それでも、ゴールデンウィーク明けくらいからは徐々に落ち着きはじめ、今はちゃんと行くようになったとのことでした。待ってあげることも大切で、また、子どもは必ず日々成長していくんだなと感じました。あっけなく親離れしていった「モジモジしていたのは初日だけで、次の日からは早く起きて制服に着替えていた。肩透かしをくらった感じ」(30代、女の子のママ)こういう声も多かったです。もっとぐずると思ったのに、行ってみたらすぐに馴染んでお友達を作っていた とのことでした。自分の時間が欲しいと思っていたのに見送ったあと、誰もいない部屋に帰ると寂しくて涙ぐんでしまったというママも。ママのほうが馴染めず心が折れる「はじめのうちは挨拶をしたり、話しかけたり頑張っていたけど、すでにグループが出来上がっていて、一か月で心が折れた」(30代、女の子のママ)SNSも普及し、出会いの場も多い ので、入園したらまわりはグループだらけだったという話はよく聞きます。ママの年齢層も幅広く、そこでの壁もあるそう。やたら病気になる「風邪、胃腸炎などいろいろかかった」(30代、男の子のママ)体力も気力も酷使しているし、小さな子たちの距離感は近いし、仕方ないのかもしれませんが、本当によく風邪をひいた記憶があります。家で覚えたことを披露してくれる「歌ったり踊ったり、いただきますを身振り手振りしてくれたり、急に芸達者になる。でも幼稚園で見ると口パクか小さな声」(30代、女の子のママ)習ったことを教えてくれる瞬間って、幸せですよね。幼稚園だとまだまだ消極的なところが微笑ましいですね。友達とケンカしたという連絡が来る「園でお友達と取っ組み合いの喧嘩をしたと連絡が入った。相手のお母さんはお互い様だからと言ってくれてよかったけど焦った」(30代、男の子のママ)ヤンチャな男の子のママは、最初の頃よくこの入電にヒヤッ としたそうです。子どもたちも慣れない環境のなか、ストレスが溜まっている時期なのかもしれません。朝から化粧するのが面倒になる頃「はじめは化粧にも服にも気を使っていたけど、だんだんどうでもよくなる頃。花粉にかこつけて、すっぴんマスクで送り迎えしていた」(30代、男の子のママ)これはたしかにありますよね。年少ママと年長ママでも見た目の気合の入り方が違ったり 。だんだん手抜きになっていき、いつでも綺麗にしているママが逆に目立ってくることも。同性の友達がいないようで悩む「女の子なのに男の子とばかり遊んでいると先生から聞いて、ちょっとだけ不安になった。幼稚園に行けば女の子のお友達が自然とできると思っていたのに」(30代、女の子のママ)これは、意外と多い声でしたが、心配ない と思います。娘も、女子の友達ができなくて一人遊びをしたり男の子と遊んでいましたが、今は女子と毎日遊んでいます。小4くらいになると男子と女子がお互い意識して区別し出すので、一緒に遊べる貴重な時期と思った方がいいと思います。はじめての役員にてんてこ舞い「こんなに幼稚園に行くの? というくらい集まりがある。頻繁に園に行くから我が子の様子が見れるし、子どもたちからも覚えてもらえていいこともあるけど、とにかく大変」(20代、女の子のママ)兼業主婦のママでも仕事もしばらく休んでいる期間、急に忙しくなるので焦るそうです。でも年長の役員が一番大変なので、やる気があるなら年少でとの声もありました。----------以上、いかがでしたでしょうか?今までの生活とはガラリと変わる幼稚園入園。私も振り返るとよく毎日送迎していたな、ランチや保護者会、園の後の公園遊びと忙しかったなと思い出しますが、子どもにしっかり関われる大切な期間なので、楽しんでほしいなと思います。●ライター/amu(ママライター)●モデル/REIKO
2018年07月09日恋愛という非論理のフィールドでは論理が通用しないシーンをよく見かけます。「好きになってはいけないとわかっていたけど付き合ってしまった」「後から考えてみれば彼のほうがおかしかったことは明白だけど、あの時はなぜか自分のほうが間違っていると思い込んでしまった」「もう嫌というほど辛い経験をしているのに、また同じような相手を引き寄せてしまう」まるで、物理攻撃がまったく効かない特殊な敵になんども正拳突きを繰り返すRPGの主人公よろしく、論理という武器をぶん回して正体の見えない敵に空振りし続ける人のいかに多いことか。■必要なのは徹底した自己分析である僕は幸か不幸か、恋愛というフィールドで苦しい思いをしたことがほとんどありません。理想のパートナーとも、知り合って3ヶ月でお付き合いを開始し、そこから一年後に結婚となりました。結婚を自慢するつもりは微塵もないのですが、「希望の相手と出会い、障害らしい障害もなくトントンと結ばれた」ことにおいては、自分がなぜそうできたのか?について明確な根拠を持っています。それは、僕自身が僕という人間を誰よりも理解し、客観視できていたからです。自分は何を大切にしている人間で何を好み、どんな人を尊敬し(また逆に毛嫌いし)、どんな価値観を持っており、自分に合う人はどういう人なのか、事前に知っていました。だからこそ、今の奥さんに出会ったときに瞬間的に「この人だな」という予想がついたし、逆に別の人に会ったときにも「魅力的だとは思うけどこの人ではない」という判断もついたので、自分の心をすり減らすような恋愛をせずに済みました。これは何も自分の成功事例を誇示したいから言っているのではありません。『妖怪男ウォッチ』で有名なぱぷりこさんも、『オクテ女子のための恋愛基礎講座』でおなじみのアルテイシアさんも、その他多くの人気作家さんたちが口を揃えて「理想の人と結ばれたないなら己の好き嫌いや価値観を可視化せよ」とおっしゃっているのです。■なぜ恋愛に自己分析が必要なのか?自己分析をするメリットを挙げればキリがありませんが、恋愛においては自分に合う合わないを瞬時に仕分けできるようになることが一番のメリットでしょうか。自分の好き嫌いが分かっている人は、一般的にダメ男と言われている男のダメなところがなぜダメなのか自分なりに説明できます。ですからそのダメ男たちがいかにダメ要素を隠しながら魅力的なアプローチを仕掛けても、「ハイハイ、あんたの本性はお見通しよ」とスルーすることができます。しかし、自分の価値観が曖昧な人はダメ男の隠しているダメ要素を見抜くことができず、表面上の優しさに騙されてしまうのです。なぜなら「なぜ彼がダメなのか?」を自分で自分に説明ができないからです。僕はよく恋人は企業の採用と似ていると言っていますが、「どういう人材が欲しいのか」を明確に知っている企業は、「それに適さない人材を書類選考で落とすことができ」るのです。会う必要すらありません。逆に、自分にドンピシャな人材が現れたときにチャンスを逃さずガッと捕まえることができます。一見魅力的な人に見えなくても、「私に合う人はこういう人よ」というアンテナがビンビンに反応し、見逃しを許してくれないのです。ビジネスの世界ではチャンスの女神は前髪しか生えていないと言われますが、それは恋愛においても同じこと。「準備しているやつにしかチャンスは掴めないようにできている」のです。■恋愛という戦場を生き抜くために論理を武装せよ冒頭で空振りしまくっている人の話を書きましたが、彼女(彼)らは自分が何者なのかを知らないがゆえに敵の本当の姿を明確に捉えることができません。なぜ自分の理想と現実がこんなにも乖離しているのかがわからないまま走り出してしまうので、論理(と呼ぶには脆弱すぎる論理)が感情に振り回されて、その都度心をすり減らしてしまうことになるのです。『孫子・謀攻』に「彼を知り己を知れば百戦殆からず」という言葉があります。敵軍と自軍の状態を熟知していれば百戦負けなしだ、ということを意味する格言ですが、実はこの格言には続きがあるのです。「彼を知らずして己を知れば、一勝一負す。彼を知らず己を知らざれば、戦う毎に必ず殆し」つまり「自分を知っただけで、敵を知らなければ勝ったり負けたりする。敵を知らず自分も知らなければ、必ず負ける」ということです。だからこそ、自分が何者であるか?という論理武装をせずして、恋愛という非論理の戦場を生き抜くことはできないのです。(川口美樹/ライター)(ハウコレ編集部)
2018年07月09日