株式会社セフト研究所と株式会社空調服は、この度、文字商標「空調服」および「空調服(R)」の立体商標が、下記のとおり商標登録されましたことをお知らせいたします。1. 【商標】 空調服(標準文字)【登録番号】 登録第6425243号【登録日】 令和3年8月5日【商品区分】 第25類:通気機能を備えた作業服・ワイシャツ・ブルゾン2. 【商標】【登録番号】 第6398033号【登録番号】 第6398033号【登録日】 令和3年6月4日【指定商品】 第25類:被服,洋服,コート,セーター類,ワイシャツ類,寝巻き類,仮装用衣服,運動用特殊衣服3. 【商標】【登録番号】 第6398032号【登録番号】 第6398032号【登録日】 令和3年6月4日【指定商品】 第25類:被服,洋服,コート,セーター類,ワイシャツ類,寝巻き類,仮装用衣服,運動用特殊衣服4. 【商標】【登録番号】 第6382529号【登録番号】 第6382529号【登録日】 令和3年4月26日【指定商品】 第11類:家庭用電熱用品類,扇風機,持ち運び可能な扇風機,被服・履物・ヘルメット又は帽子に取り付けて使用する電動扇風機,クッション・椅子又は座席の座面に敷くマットに取り付けて使用する電動扇風機,寝具類に取り付けて使用する電動扇風機,ファン(空気調和装置の部品),リュックサック・かばん・ベビーカー用シート・チャイルドシート・抱っこひもカバー・ベビーキャリーに取り付けて使用する電動扇風機【知財文言】掲載商品は株式会社セフト研究所・株式会社空調服の特許および技術を使用しております。「空調服」は株式会社セフト研究所・株式会社空調服のファン付きウェア、その附属品、及びこれらを示すブランドです。「空調服」「DC空調服」ロゴは、株式会社セフト研究所・株式会社空調服の登録商標です。 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2021年12月01日娘が小さいころ、義母はよく洋服を買って送ってくれていました。私は受け取るとまず娘に着せて写真を撮り、「いつもありがとうございます」とお礼のメールをしていました。でも肝心の「もう結構です」のひと言が言えず、いつもモヤモヤ。今では笑い話なのですが、新米ママでもあった当時は本当にストレスを感じていたのです……。 とにかく量が多い!義母が「服を送る」という場合、靴下4足、タイツ2足、セーター3着、スカート4着、コート1着という「福袋?」とツッコミたくなるほどの量で送ってきます。しかもサイズはいつも大きめ。「ジャストサイズになってきたかな?」というころには季節が変わり、まったく袖を通す機会がないこともよくありました。 「かわいい服を見るとつい買っちゃうのよ」という義母の気持ちはわかるのですが、季節とサイズの合ったワンピースを1枚だけ送ってくれるほうがよっぽどありがたいのに……といつも思っていました。 フリル尽くしの服が多くて…普段はシックな色合いを好み、センスのよい義母なのですが、孫の服となると話が違うようでした。色味も柄も私ならば決して選ばないようなインパクトの強いものばかり。特にフリルにこだわりがあるのか、ありとあらゆるものがフリル付きでした。 スカートはもちろん、靴下の履き口、Tシャツの裾や襟ぐりにいたるまでフリル尽くし。当時の娘はこんがりと日焼けしていて髪も短く、お世辞にもフリルが似合う見た目ではなかったのですが、きっと義母には違うように映っていたのでしょう。 英字プリントが気になってしまう当時は夫の海外転勤で英語圏で生活していたので、英字プリントの服に困った経験も。あるとき「Love me! Touch me! Feel me!!(愛して 触れて 感じて)」と印字されたTシャツが届きました。日本にいたらそこまで気にならなかったかもしれませんが、英語圏で暮らす娘に着せるのはためらってしまいました。 デザインとしてかわいいと思って義母が選んでいるのは理解できるのですが、せめて意味のチェックくらいしてほしかったな、なんて思ってしまいます。 今思えば義母が送ってくる服を、「娘に着せなければいけない」と私自身が思い込んでいたことがモヤモヤの原因だった気がします。気にせず私が着せたい服を娘に着せていればよかったのに、そうしない自分へのいら立ちから義母の行動をストレスに感じていたのです。娘が成長し自分で服を選ぶようになった今は、「そんなこともあったね」と笑い話になっています。 作画/やましたともこ著者:川木みさ7歳差の1男1女を子育て中。英検1級、児童英語指導者TEYL取得。海外サイトの翻訳や子育て体験談の執筆活動中。
2021年10月31日いくら容姿に気をつかっていても、肝心なところでNG行動をとると、彼女候補から外されてしまいます。では、男性が女性に対して、NGだと感じるのはどんなポイントなのでしょうか?実際に聞いてみましたので、今の恋を成就させたい方は、ぜひ参考にしてみてくださいね!■ テンションが高すぎる「そんなにたいしたことでもないのに、『えー!すごーい!』とか、『まって!それほんと?』とテンションを上げて興奮する子は、ちょっと苦手です……」(27歳男性/ドライバー)根拠や理由のない行動を苦手とする男性もいます。そのなかに「女性のテンション」が含まれていることもあるのだとか……。明るく元気なのはとても素敵なことです。しかし、テンションを上げる場面と、そうではない場面でメリハリをつけた方がいいかもしれません。彼に好かれたいあまり、無理にテンションを上げているようなら、もう少し素の自分を見せることを意識するといいでしょう。■ 他人と比較する「『え~、○○くんはやってくれたよ?』とか『絶対○○ちゃんより私のほうが○○だよ~』と、すぐに他人と比較する女友達。すごくかわいい子なのに、彼氏ナシ(作ってもすぐ別れる)なのは、こういうところだなと思います」(28歳男性/一般事務)他人と比較されたくない、と思うのは、男性も女性も関係ありません。すぐに他の知人と比較されれば、いい気持ちはしないですよね?安易に他人を評するような表現は避けるべきでしょう。逆に、できるだけ相手の良い所を見つけて、褒めることを意識してみてください。その方が、会話している相手も「自分だけをみてくれている」と思ってくれるはず!そこから恋に発展する可能性もあるでしょう。■ 自己管理ができない「芸能人レベルにかわいくて、スタイルもいい子がいるんですが、職場の男連中の間では『彼女にはしたくないな』と言われてるんです。理由は、職場のデスクや引き出し、カバンのなかがグチャグチャなのを知っているからです。忘れ物もよくしますし、一度部屋にいったという同僚(女性)の話では、部屋も相当ヤバかったらしいです……」(31歳男性/会社員)身の回りの整理整頓ができていなかったり、頻繁にお酒のトラブルがあったりすると、「自己管理ができない人だな……」と思われるかも。心当たりがあるなら、まずは要るものと要らないものを区別して、物を置く場所を決めるといいでしょう。手始めに、人目につきやすいデスク周りやカバンの整理をしてみては?遊びの時間やお酒の量を、事前にしっかり決めておくのもおすすめです。■ 消極的すぎる「職場にすごくかわいい子がいるんですが、話しかけても『まぁ……』『そう……かな……』と、反応が微妙なんです。食事に何回か行き、向こうからも誘われることもあったんですが、反応がイマイチなので、どう思っているのかよくわかりません」(30歳男性/会社員)この女性の場合は極端で、デート中も、自分から話すことはないのだとか……。せっかくかわいくしてデートに臨んだのに、もったいないですよね。積極的になれない理由は人それぞれですし、人見知りをしてしまう人もいるでしょう。それでも「相手がどう感じるか?」をよく考えて、苦手なりに会話を振ってみるなど、工夫を凝らしてみませんか?相手の男性も、「会話が苦手なのに、しっかり自分と向き合ってくれて嬉しい」と思うかもしれません。男女問わず、自分にしっかり接してくれる人のことは無下にできませんからね。まずは、日々の挨拶や声がけを心がけてみて。■ 恋のチャンスを逃さないで!「かわいい子を彼女にしたい」と思っている男性も多いかもしれません。しかし、かわいいだけでは彼女候補になれないのも事実。気になる彼の恋愛対象であり続けるためにも、ご自身の習慣を一度振り返ってみてください。もし、今回お伝えした4点に当てはまることがあれば、まずはできることから改善してみてくださいね!(橘 遥祐/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年10月15日プロがお勧めしない「NGなダイエット法」3選それでは早速、お勧めできないNGなダイエット法3つをお伝えしていきましょう。1:「過度な糖質制限」によるダイエット「糖質=太る」と思い込んで、糖質を極端に制限していませんか?確かに糖質は摂りすぎれば脂肪に変わってしまいますが、それはあくまでも「摂りすぎれば」の話です。糖質を過度に制限してしまうと、却って「痩せにくいカラダ」になってしまうと言えます。なぜならば、一日のエネルギ消費量の約70%を占めると言われる基礎代謝量が低下してしまうからです。糖質はカラダを動かすエネルギー源で、自動車で言うところの「ガソリン」にあたります。そのエネルギーとなるものが入ってこなくなると、カラダは筋肉を分解してまでエネルギーを作り出そうとしてしまうのです。そのため筋肉量が減ってしまい、基礎代謝量が低下してしまうのです。出典:byBirth糖質の一日の摂取量は?では、糖質は一日にどれだけ摂ればよいのでしょうか。糖質の一日の摂取量は、総摂取エネルギー量のうちの50~65%を糖質から摂るのが望ましいと言われています。成人女性の一日の総摂取エネルギー量は、個人差がありますが、1400~2000kcalとされています。そのため一日の総摂取エネルギー量を1400kcalと設定した場合、一日に摂取すべき糖質の量は700~910kcalとなります。ちなみに茶碗1杯のご飯(150g)に含まれる糖質の量は約250kcalなので、茶碗3~5.6杯分に相当するということになります。糖質を摂る上で注意すべき点このように糖質は摂取量の範囲内で摂る分には問題ないと言えますが、ここで注意しておきたいのが「摂り方」です。夕食時の糖質摂取は控えるようにするとよいでしょう。夜は身体活動量が少ないので、そのタイミングで糖質を摂ってしまうとエネルギーとして使われることなく「中性脂肪」というかたちで脂肪細胞に貯蔵されてしまうからです。2:食事抜きダイエットお勧めできないダイエット法として2つめに挙げられるのが、「食事抜きダイエット」です。出典:byBirth確かに食事を抜けば痩せることはできますが、体脂肪よりもカラダに必要な筋肉量を減らしてしまっている可能性が十分に考えられます。また、「一日一食」にしてしまうと、血糖値の急激な上昇を招きやすくなります。すると血糖下降ホルモンである「インスリン」が分泌されるようになりますが、このインスリンには脂肪を合成する働きもあるのです。このようなことから、食事を抜くと筋肉量が減少し、脂肪合成も促進されてしまうので、却って脂肪のつきやすいカラダになってしまうと言えるのです。痩せるための「食事の摂り方」とは?痩せたいのであれば、食事は一日に数回に分けて摂るべきと言えます!そうすることで血糖値の急上昇を抑えることができ、インスリンの分泌を抑制することができるからです。例えばこれまで一日二食しか食べていなかったとしたら、一日三食に増やしてみましょう。ここで注意しておきたいことは、「摂取カロリーを増やすことではない」ということです。あくまでも一日に摂るべき摂取カロリーの範囲内で、食事を分けて摂るようにします。出典:byBirth3:「激しいトレーニング」によるダイエットなかなか痩せない人に多く見られる間違いが、「ハードなトレーニングをすれば痩せる」という考えです。例えば「体脂肪を減らしたい!」という強い想いから、呼吸が激しく乱れるほどの強度で有酸素運動を行っていませんか?そうすると、却って体脂肪を減らすことができません!なぜなら、脂肪を燃焼させるには、大量の酸素が必要となるからです。脂肪にはその中に含まれる酸素の量が糖質と比べて少ないので、脂肪を燃焼させるには大量の酸素が必要となるのです。しかし、呼吸が乱れるくらいの運動強度で有酸素運動を行ってしまうと、十分な酸素が体内に行き届かなくなってしまいます。そのため脂肪を燃焼させることができなくなってしまうのです。出典:byBirthそれに、そもそも酸素が体内に行き届かない状態で為される運動は、有酸素運動ではなく「無酸素運動」です。有酸素運動とは酸素を利用してエネルギー供給が行われる運動であり、それには体内に酸素が行き届く強度であることが条件となります。脂肪燃焼に適した運動強度は?それでは脂肪を燃焼させて体脂肪減少につなげるためには、どのくらいの運動強度で行えばよいのでしょうか。体脂肪を減らすには、軽く息が弾むくらいの、「ちょっとキツイかな」と感じるくらいの運動強度で有酸素運動を行うようにします。そうすることで体内に酸素が十分に行き届くようになるので、脂肪を燃焼させることができるようになります。有酸素運動の種目は、ジョギングやランニングよりも、ウォーキングやエアロバイクの方がペースを抑えやすく、脂肪燃焼効果が得られやすいと言えます。出典:byBirth有酸素運動で脂肪燃焼効果を高めるコツ有酸素運動による脂肪燃焼効果を高めるには、「行うタイミング」も重要です。有酸素運動は筋トレ後に行うようにします。なぜならば筋トレ直後は脂肪が分解され始めるタイミングだからです。そのため筋トレの後に有酸素運動を行うことで、分解された脂肪がすぐにエネルギーとして使われるようになり、効率良く体脂肪を減らすことができるようになります。「リバウンド」を防ぐためにも今すぐに修正を!出典:byBirth今回は「なかなか痩せない」という場合によく見られるNGなダイエット法を3つ取り上げました。いかがでしょうか。当てはまるものがありましたか。仮にこれらの方法で痩せることができたとしても、カラダに必要な筋肉量も減っているので、リバウンドを起こす可能性が高いと言えます。効率良くダイエットに成功し、リバウンドを防ぐためにも今すぐに修正させておきましょう!
2021年10月09日気になる人ができると、相手のことをもっと知りたいと思う方は多いのではないでしょうか。しかし、気になる相手がNGな言動をしたときに、一気に冷めることもあるよう。そのため、なにをするとダメなのか男性の立場になって知っておくのはとても大事です。今回は、男性に嫌がられる「NG言動」をご紹介します。■ 物事を決めつける発言「男って〇〇だよね」「みんなこう思ってるよ」と、決めつける発言をするのはNGです。あなたに「決めつけているつもり」があってもなくても、その発言をされた途端に「この人に本音を話すのは難しいかも」と心を閉ざす男性は少なくありません。自分の意見を伝えるのは問題ありません。しかし、必ずしも相手の男性が「男って◯◯」に当てはまるわけではないため、「俺はそうじゃないのに」と思われる可能性があります。「〇〇君はどう思うの?」と相手の考えを聞く姿勢でいた方が、話は弾みやすくなるはずですよ。■ 恋の理想が高い恋愛に対する理想が高いと、恋人への期待が膨らんでいく傾向がありますよね。しかし、期待された側からするとプレッシャーに感じることもあるでしょう。そのため、いっそのこと「思った通りにならないのが自然」と考えて、過度に期待しすぎない方がベターです。期待するとダメな部分が気になりますが、期待を緩めるとちょっとした優しさや親切に気付く余裕も生まれます。相手への期待は言動の節々に表れるため、「今、期待してるかも」と思ったら目の前の彼に意識を向けましょう。■ 昔の恋愛話をする男性は、気になる人の周りにいる男性をライバル視するところがあります。昔の恋愛話をするだけでもメラメラと嫉妬することもあるため、どうしても話さないといけない状況でない限り、ほかの男性の話題は出すのは避けた方がいいでしょう。とくにNGなのは、「この場所、元カレと来たことある」「むかし、大好きだった彼がいたんだよね」など、過去の恋愛の思い出を語ること。もう終わった恋愛だと分かっていても、男性は「元カレより微妙だったらどうしよう」「元カレと比べられてる……?」といった不安を感じてしまうもの。そういった不安や嫉妬から一気に脈なしになってしまうこともあるので、やめておいたほうが無難です。■ 好きな人の前ではNG言動に注意して恋愛対象として見られるには、相手に「居心地が良い」と思ってもらうことがポイント。「相手の居心地を良くしよう」というプラスの思考で接するのがコツです。前向きな気持ちで行動すると、自然と良い雰囲気が流れるようになりますよ。(岡あい/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年10月07日気になる彼との距離を縮めたい!しかし、距離の縮め方を間違えてしまうと、逆効果になってしまうかもしれません。そこで今回は、気になる彼との距離の縮め方の、NG行動を紹介します。■ 自虐ネタをやりすぎてしまう「こちらを笑わせてようと、自虐ネタを使ってくれる女性は、ものすごく面白いんですけどね。彼女にしたいという気持ちにはなりにくいですね」(28歳男性/エンジニア)気になる彼に「一緒にいると楽しい」と思ってもらうのは、とても大事なこと。ただ、楽しませるために自虐ネタばかりを言っていると、いつのまにか恋愛対象から外れてしまうかも。「仲のいい友達」で終わってしまう危険性があるので、ハードな自虐ネタは控えたほうがいいでしょう。■ 彼の周りを巻き込んでしまう「自分のアピールに、会社の同僚を使うのは本当にやめてほしい。その同僚にもからかわれて、嫌な気分になってしまうので」(27歳男性/公務員)好きな男性と仲良くなるために、その友人や知人の手を借りるのは一つの手段です。でも度が過ぎたり多くの人を巻き込んだりすると、彼にも迷惑をかけてしまい、最終的には嫌われてしまうかも。それを避けるためにも、本当に信頼している友人に、きっかけを作ってもらう程度にしておくのがよいでしょう。■ すべてを把握しようとする「行動とかSNSの投稿とかを細かくチェックされると、ドン引きしちゃいますね。なんかちょっと怖い感じもするので、できるだけ距離を置くようにしています」(31歳男性/金融)好きな男性がなにをしているのか、どんな投稿をしているのかは気になるもの。しかし、それを調べるために色々と探りを入れまくるのは、あまりオススメできない行動です。なぜなら、相手にバレたときにかなりの嫌悪感を抱かれるリスクがあるから。束縛や干渉が激しい印象を与えてしまうため、「絶対に彼女にはしたくない」と思われてしまう危険性もあるでしょう。■ 距離の縮め方が強引すぎる「急にグイグイと来られると、どうしても引いてしまいます。時間をかけて仲良くなった子のほうが、最終的にお付き合いに繋がると思う」(30歳男性/商社)相手と早く仲良くなりたいと思うと、焦ってしまうこともあるでしょう。とはいえ強引に距離を縮めようとするのは、典型的なNG行動。急に馴れ馴れしくされると、警戒されてしまうかもしれません。場合によっては、都合のいい相手として扱われる場合も……。関係性を深める際には、お互いの様子を見ながら、少しずつ距離を近づけていきましょう。そうすれば信頼され、特別な存在として意識してもらえますよ。■ 相手に迷惑がられてしまうかも…相手と仲良くなるために、積極的なアプローチはもちろん大切です。しかしそのアプローチが独りよがりだと、相手に迷惑がられるかも……。それを防ぐためには、自分の気持ちを客観的に見てみるといいでしょう。(山田周平/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年10月06日定番の恋愛テクニックの一つに、「男性を褒めること」がありますよね。でも、男性はどんな褒め言葉でも喜ぶわけではないよう。そこで今回は、男性をしらけさせるNGな褒め方を4つご紹介します。■ 優等生なところを褒める優等生的な特徴を褒められるのは、あまり男性に喜ばれないようです。たとえば「真面目ですね」とか「常識的ですね」といった言葉で褒めることです。男性は、自分は個性的で面白い人間だと思いたいし、多数派の一人として埋もれるよりも、非常識な方法で成功する人になりたい願望もあります。つまらない男みたいに聞こえてしまう表現は絶対にNGです。もしそんな男性を褒める場面があったら「いつも慎重だから頼りになる」とか「気が利く」といった言葉に変換しましょう。■ 誰かと比較して褒める「○○さんよりあなたの方が優れているわね」のように、特定の誰かと比較するような褒め方をすると、彼を不快な気分にさせてしまうことがあります。あなたが引き合いに出した人物と彼が知り合いだった場合、「あいつのことを悪く言われたくないな」と感じるかもしれません。また「○○さん」がなにかの達人などではなく普通の人だった場合「あんなやつと比べて上だと言われても嬉しくないな」と思ってしまうことも。男性は、優れたオスでありたい一方、男の友情やフェアプレイを大切にします。本当の彼のライバルは彼自身であったり、目標となる人物のはず。安易に周囲の人の名前を出さないよう気をつけましょう。■ 勝手なイメージで褒める美化されたイメージを押しつけられるのも、彼は嬉しくありません。たとえば、本当は大衆居酒屋が大好きで、日々新しい店の発掘に勤しんでいるような男性に、見た目の雰囲気から「高級ワインに詳しそう」といった褒め方をするなどです。「オレのこと分かってないな」と思わせてしまうだけでなく「褒め言葉に使っている高級ワインの方が上等なのかよ……」と、自分の趣味を否定されたような気持ちにさせてしまうことも。女性と違い、男性は見た目の印象を褒められることでは、さほど心が動きません。彼独自のこだわりポイントを褒められる方が、何倍も嬉しいのです。■ 彼の特技を毎回褒める毎回同じ特技を褒めるのも、密かにカレのテンションを下げている場合があります。たとえば、英会話や楽器の演奏などです。男性は、努力や訓練によって身につけたスキルの場合、自分の実力に対して厳しく評価しがち。「自分はまだまだ」と感じているのに、素人目線で毎回「すごいね」と言われても、「そういうレベルで褒められても全然嬉しくないな」と感じるよう。彼の特技を褒めるのは、本当に感動した最初の1回だけ。その後は具体的な点を挙げて「以前より腕が上がったね」と言いましょう。すると「オレのことよく分かっている子だな」と、ポイントが上がるはずです。■ 自分本位な褒め方には気をつけてうわべだけの褒め言葉を連発しても、ただのお調子者としてしか見てもらえないことがあります。彼を褒めてる自分が彼に褒められたい……なんて気持ちは抑え、相手のためになる言葉をかけてあげましょう。印象がグッと上がるはずです。(ちりゅうすずか/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年09月26日小さいころから服へのこだわりが強く、買い物のときも自分で服を選びたがる6歳の娘さん。しかし、娘さんとママの服の趣味がまったく合わず、どの服を買うか、どの服を着るかで何度となく衝突してきたそう。しかし娘さんに言われたひと言がきっかけで決めた、お互いが納得できる服の選び方をご紹介します。 ブリブリ感100パーセントの娘のセンス3歳のころから自分で服を選びたがるようになった娘は、リボンやフリルがたくさんついていたり、素材もシフォンのような甘い雰囲気の洋服が大好きです。対する私は、そのようなかわいすぎる服はあまり好きではありません。 多少の装飾は許容範囲なのですが、娘の選ぶ服は装飾がゴテゴテしすぎているうえに、上下とも甘さ100%で、さらには柄×柄のコーディネートだったりして目に余るブリブリ感があり、見ていてとても気になります。 やっぱり気になってしまう娘の服装服くらい自分の好きなものを選ばせてあげるべきなのかもしれませんが、私自身が以前服飾関係の仕事をしていたこともあり、娘のコーディネートには口を出さずにいられない部分があります。いつも良かれと思いアドバイスをしてしまうのですが、口を出すと娘はとても不機嫌になります。 買い物に行った際に娘が「これが欲しい」と選んでくる服は、ゴテゴテとしすぎていて、大抵いつも私的には「うっ⋯…」と感じてしまい、「ほかのはないの? これなんかどう?」と別の服に誘導するのが常でした 買い物の最中に大泣きしだした娘娘はずっとそれが嫌だったようで、あるとき、買い物の最中にお店の中で大泣きし始めました。「なんでいつも私が選ぶ服はダメなの?!」と訴えてきます。娘のあまりの泣きように、そんなに服装を否定されるのが嫌だったのだなと初めて気づき、申し訳ない思いになって、その日は娘が選んだ服を買ってあげました。 しかし、娘の服装が否応なく気になってしまい、私のストレスになっているのも事実です。お互いのストレスをなくすために「3回に1度はダメ出しをせず娘の欲しい服を買ってあげる」「ほかは私の許容範囲で数着選んだ服のなかから娘に選ばせる」という買い物のルールを作りました。 私に否定されずに自分の気に入った服を手に入れられる機会ができたことで、娘のストレスは軽減されたようです。その後は服装をめぐってぶつかり合うことも少なくなりました。「公園にシフォンのワンピースを着て行かない」など、TPOに合わせた服装をすることはよく注意していますが、それ以外はできるだけ口を出さないように気を付けています。 ベビーカレンダーでは、赤ちゃん時代を卒業して自己主張を始めた2~6歳までの子どもの力を伸ばし、親子の生活がもっと楽しくなる【キッズライフ記事】を強化配信中。今よりもっと笑顔が増えてハッピーな毎日なりますように! 監修/助産師REIKO著者:澤崎 凪1男1女の母。パーソナルカラーコーディネーターの資格を持ち、色彩関係、ファッション関係のほか、自身の体験をもとにした子育て関係のジャンルを中心にライターとして活動中。
2021年09月06日保育士の中田馨さんが、保育園で実践している「子どもへのほめ方・しかり方」を教えてくれました。今回はお出かけ編です。お菓子を買ってと泣く、なかなか帰りたがらない、公共の乗り物で騒ぐなど、シーン別に詳しく解説!こんにちは、保育士の中田馨です。「保育園で実践している、子どもへのしかり方・ほめ方」の第4回目になります。今回は、お出かけでのしかり方とほめ方です。普段、保育士が現場で実際にどのような声かけをしているかお話しします。 よかれと思って言ってしまう言葉を言い換えてみるお出かけ先でよく出る言葉といえば、子どもの言動を止めたいときに思わず言ってしまう「ダメ!」という言葉。気をつけてほしいのは、「ダメ!」を何度も使っていると、「ダメ!」の効力が薄まっていき、子どもにとって日常の言葉になってしまうことです。「ダメ!」は危険を回避するためにしかるときの言葉としてとっておきましょう。 実は、子どもと生活していても「ダメ!」を使わずに過ごすことはできます。子どもの行動と気持ちにフォーカスを当てていると、「ダメ!」と言う場面はそれほど多く訪れません。今から、普段使っている「ダメ!」を別の言葉に言い換えることはできないかを考えてみましょう。例えば、人の家の花を子どもが取ろうとしたとき。「ダメ!」ではなく、「待って」と言いましょう。そして「きれいな花だから触りたくなっちゃったね。でも、このお花はおうちの人が大切にしているお花だから、見るだけにしようね」と言います。 お菓子を買ってと泣くスーパーに行くとよく見かける光景。「お菓子、買って!」「今日はダメ!」というやり取りです。私自身も自分の子どもで経験していますし、保育園の子どもたちを連れてお買い物に行ったときにも経験しています。 商品を握りしめ「買ってくれるまで絶対に離しません!」と強い意志で向かってくる子どもに、どう対応したらいいか迷ってしまいそうです。ここで、ママが見せてほしい態度は「買うなら買う。買わないなら買わない」と言う明確な態度です。 子どもの訴えが激しいと、周りの目もあるので思わず根負けしてしまいそうですが、「買わない」と決めたなら、自分の気持ちに負けてはいけません。でも「今日は買わないって言ったでしょ!」としからないでください。まずは、「このお菓子が欲しかったんだね」と子どもの気持ちを受け止めます。そして「今日は、卵を買いにきたからお菓子は買わない」と伝えます。子どもは、まだかたくなにお菓子を手に持ち動かないと思いますが、ママの言葉は聞いているのでしばらく待ってみましょう。 そして、こんな提案はOKです。「今日のおやつは、バナナヨーグルトにしようと思ってるの。おいしそうなバナナを選んでほしいな」などです。お菓子を棚に戻すことができたら、お菓子を戻せたことをほめます。スーパーに行っても、お菓子を買ってもらえない経験を積むことで「買わないこと」が日常になります。少し時間がかかるかもしれませんが、じっくりと付き合いましょう。スーパーに行く前に「今日は、お菓子は買わない日だよ」とあらかじめ伝えることも大切です。 遊びに行くと帰りたがらない!公園へ遊びに行ったときなど、「帰るよ」と言ってからがとても長いですよね。「帰るよ」「ヤダ!」のやり取りをいったい何回することでしょう。ママは帰宅してからのことを考えると「早く帰りたい」という気持ちでいっぱいなことでしょう。とはいえ、今遊びがのってきているのに急に帰ると言われても子どもだって困るのです。このようなときは、少し前から予告をしておきましょう。 帰宅の15分前から「そろそろ帰るよ」と伝えます。そのときは、子どもに知らん顔されてもOKです。また5分したら「そろそろ帰るよ」と言います。そうすると、5分前に言われていたので、何となく子どもも「ああ、そろそろなんだな」と思い、1つおもちゃを片づけるかもしれません。さらに5分経ったら、自分でおもちゃを片づける子もいます。 子どもの様子を見つつ「行こうか」と言うとと、すんなりと帰宅の方向へ進みます。そして、「お片づけできてカッコいいね。ママ助かっちゃった!」とほめてあげましょう。ママがやりがちなのは、何度も頻繁に「そろそろ帰るよ」の言葉を使うこと。「そろそろ帰るよ」と1回言ったら、子どもを信じて少し待ってみるのがコツです。 公共の乗り物で騒ぐこれは本当に困ってしまいますね。私の息子と娘は電車に乗ると騒ぐ子どもでした。「どうして電車に乗ると、いつも騒ぐの?」と、泣きたくなったことが何度もあります。電車に乗ることは、子どもにとって最高にウキウキする場面。特に、電車好きの息子はテンションMAXになってしまったのでしょう。とはいえ、「子どもが電車好きなんだから、騒いでも仕方ないでしょ?」というのは違います。 「静かにしなさい!」「走らない!」と言っても、子どもはすぐにおとなしくなりません。このような場合に声かけするときに心がけてほしいのは、ママがしてほしい行動を言葉にするということ。「静かにしなさい!」は「小さな声でお話してほしい」に、「走らない!」は「歩いてほしい」「止まってほしい」「座ってほしい」に変えて伝えます。 そして、騒がしくしている場合は、少なくとも周りの方に不快な思いをさせているかもしれませんので、下記の2つの行動と言葉で、きちんと子どもに気持ちを届けてほしいのです。 ・子どもの動き(声)を体で止める・「座ってほしい」と伝える 保育園での「遠足ルール」保育園では、遠足などで電車に乗るときは、乗る直前に簡単なルールを2つだけ伝えます。 【1】先生と手をつなぐこと【2】小さな声でお話しすること この2つを伝えるだけで、子どもたちの電車に乗るときの気持ちが変わってきます。ぜひ、おうちのルールを決めてから電車に乗ってみましょう。お出かけしているときに子どもが困った行動をすると、体中に冷や汗がダラダラ出ます。家なら泣いていてもしばらくそばで様子を見ることができますが、外だと早期に解決したいのがママの本音です。「この状況をどうしたいいの?」と悩むところですが、基本的には家と同じ対応をすればいいのです。子どもの気持ちを受け入れて、ママのしてほしいことを伝える、そして待つ。もちろん、抱っこもしてあげてください。 お出かけの場で子どもを「ダメ!」としかるのは、2つのときだけ。・ケガをしそうな危ないことをしたとき・走り回ったり大騒ぎして、周りの人に迷惑をかけてしまったとき これらのときは「ダメ!」としかります。しかるときは、短い言葉を心がけます。それ以外の場面の場合は、いかにしからずほめる方向に持っていけるか、言葉の言い換えをしてみましょう。 作画/はたこ著者:保育士 一般社団法人 離乳食インストラクター協会 代表理事 中田家庭保育所施設長 中田馨0~2歳対象の家庭保育所で低年齢児を20年以上保育する。息子が食べないことがきっかけで離乳食に興味を持ち、離乳食インストラクター協会を設立。現在は、保育士のやわらかい目線での離乳食の進め方、和の離乳食の作り方の講座で、ママから保育士、栄養士まで幅広く指導。離乳食インストラクターの養成をしている。「中田馨 和の離乳食レシピ blog」では3000以上の離乳食レシピを掲載中。『いっぺんに作る 赤ちゃんと大人のごはん』(誠文堂新光社)も発売中!
2021年08月22日■私が出会った「黒い服しか着ない」3人の女性「黒い服しか着ない」人、あなたの周りにいないだろうか。私が人生で出会った「黒い服しか着ない」女性は3人いる。ひとり目は、嫁ぎ先が京都の老舗で、着ている服で親戚やご近所からあれこれ噂されたくない、子供の学校行事でも目立ちたくない、存在感を出したくない、という理由から「黒しか着ないと決めているの」と言う友人。ふたり目はデザイン関係の仕事をしている古くからの友人。仕事で色をたくさん扱うため、自分の服に色があると疲れる、そして何より黒が1番おしゃれだと思うから、という人。3人目は仕事で知り合った美しい女性。なぜ黒しか着ないのか? その理由をまだ聞けずにいるが、いつ会っても見事にコートも靴もバッグも黒。彼女を見ていてわかったのは、「黒は美しい人をより美しく見せる色である」ということだった。■なぜ彼女たちは黒い服しか着ないのか黒い服しか着ない、と決めている女性の理由は十人十色だろう。だが、そこには「強いポリシーと自分の美学があって、自分の意志で選び抜いて黒を着ている」ケースがひとつ。もうひとつ、「汚れが気にならないし、組み合わせを考えなくても済むし、安い服でもそれなりに見えるから」ケースがあるのではないかと思う。同じ黒い服を着ていても、その根底に流れる思想はまったく異なるものになる。「黒さえ着ていれば、おしゃれに見えるから」と言った友人がいたが、それも確かに一理ある。だが、それはボーダーさえ着ていればおしゃれに見える、という安易な考えでボーダーを着ているのと同様、おしゃれに対して消極的な感じがする。今の日本において、形や素材に気をつけさえすれば、黒を着てはいけないシーンはない。冠婚葬祭や仕事、華やかなレストランでの食事、お家訪問、子供の運動会、山登り……(笑)。黒はいつでもOK――そう考えると黒は便利。でも、私は50代になって、黒をほとんど着なくなってしまった。■黒い服は着こなしやすい? 実は難しい色、黒黒を着るときは、光の反射率が異なる素材をミックスして、組み合わせるようにしている。そうすれば単調にならないし暗くならない。ピカピカ、フワフワ、ツヤツヤ、ガサガサ。革、パテント素材、凝った素材のニット、タフタなど。40代後半頃からだろうか。黒を着ると、自分でもぞっとするほど、顔色が悪く見えるようになった。黒い服をまとったときは、いつもよりも丁寧にヘアスタイルとメイクを整えないと、「疲れた女」に見えてしまうことに気づいた。上質なカシミアやシルクやウールの黒ならまだいいが、適当な黒い服を身に着けようものなら、逆に肌のくすみや髪のパサつき、顔の輪郭のたるみなどが、強調されてしまうことに気づいたのである。そこで、思いきって黒い服を減らしてみた。弔事用の黒いワンピースとスーツ1着にパンツ、フレアスカート、タンクトップ、シャツなど、各アイテムを1枚ずつ残し、他は処分してしまった。■黒い服しか着ない、と結論を出す前にすべきこと20〜30代の若い女性が全身ブラックコーデをしているのを見ると、辛口でカッコいいなと思う。一方で、60〜70代の年配女性が同じ格好をしていると、正直なところ素敵に見える人は少ない。40〜50代の女性は彼女たちの中間にいて、個人の気づきによって、黒を着るか否かの判断を迫られる世代といえるのではないだろうか。どうしても黒を着なくてはいけないシーンはある。しかし、何を着てもいい時間・日には、安直に黒を手に取る前に、一瞬とどまって考えてみてほしい。はたして黒が自分を自分らしく、美しくスタイリッシュに見せているのかどうか。40歳を過ぎたら冷静になって客観的に見つめた方がいいと思う。色が人に与える心理的な影響は計り知れない。自分自身にも、あなたの周りの人にも、だ。黒という最も難しい色と真剣に向き合えるようになったとき、黒を扱うのがきっと上手くなっているはず。「黒い服しか着ない」という結論を出すのはそれからでも遅くない。
2021年05月28日上白石萌音のカバーアルバム『あの歌』のCDショップ応援店での購入特典が、着せ替えイラストシート“着せ替え萌音ちゃん”に決定した。上白石が大好きな昭和・平成ポップスを歌うこのカバーアルバムは、70年代楽曲を集めた『あの歌 -1-』と、80-90年代楽曲から選んだ『あの歌 -2-』で構成されており、6月23日に2枚同時リリースされることが発表されている。イラストレーターmame(まめ)により描き下ろされたこの着せ替えイラストシートは、レトロPOPな可愛いイラストの”萌音ちゃん“に80年代アイドルのような洋服を着せ替えられるというもので、自分の好きな色に塗っても楽しむことができる。なお、この特典がプレゼントされる応援店は決定次第HPで発表される。合わせて、UNIVERSAL MUSIC STORE限定で発売されるファンクラブ購入特典が、7月に開催される『上白石萌音『yattokosa』Tour 2021』の本人撮影カメラによるバックステージツアー映像URLに決定。またカバーアルバム2枚に加え、DVDとミニ写真集がパッケージされる『あの歌 特別盤 -1と2-』のDVDには『あの歌-1-』『あの歌-2-』それぞれのダイジェストムービーと、ダイジェストムービー撮影時&アートワーク撮影時のメイキング映像が収録されることも発表された。<リリース情報>上白石萌音 カバーアルバム『あの歌』2021年6月23日リリース●『あの歌 -1-』※70年代カバーAL●『あの歌 -2-』※80-90年代カバーAL●『あの歌 特別盤 -1と2-』※DVD+ミニ写真集付、デジパック仕様上白石萌音『あの歌 -1-』上白石萌音『あの歌 -2-』上白石萌音『あの歌 特別盤 -1と2-』ジャケット<『あの歌-1-』収録曲>1. 年下の男の子2. キャンディ3. 君は薔薇より美しい4. 夢先案内人5. 木綿のハンカチーフ6. グッド・バイ・マイ・ラブ7. ガンダーラ8. 勝手にしやがれ9. みずいろの雨10. オリビアを聴きながら11. さらば恋人<『あの歌-2-』収録曲>1. 世界中の誰よりきっと2. ダンデライオン〜遅咲きのたんぽぽ3. AXIA〜かなしいことり〜4. Diamonds<ダイアモンド>5. 制服6. まちぶせ7. ブラックペッパーのたっぷりきいた私の作ったオニオンスライス8. いかれたBABY9. 青空10. PRIDE<特典情報>※『あの歌』の初回プレス分には、連動応募抽選用シリアルナンバー<B>が封入されます。(2021年3月31日に発売されるライブ映像商品『MONE KAMISHIRAISHI ONLINE LIVE 2020 「i note」』との連動応募となります。)1. スペシャルグッズが当たる⁉ライヴ映像商品『MONE KAMISHIRAISHI ONLINE LIVE 2020 「i note」』との連動応募抽選用シリアルコード<B>※ご応募にはシリアルコード<B>と、『MONE KAMISHIRAISHI ONLINE LIVE 2020 「i note」』の初回プレス分に封入されているシリアルコード<A>が必要となります。(スペシャルグッズ、および応募方法など詳細につきましては後日発表)応募締切:2021年6月30日 23:59まで2. UNIVERSAL MUSIC STORE限定ファンクラブ購入特典:7月に開催される「上白石萌音『yattokosa』Tour 2021」の本人撮影カメラによるバックステージツアー映像URL※「le mone do」会員かつUNIVERSAL MUSIC STOREで購入頂いた方のみが対象※応援SHOP特典つき(予定数に達し次第配布終了いたします)le mone do会員限定特典付きCD販売期間:2021年6月30日(水) 23:59まで3. CDショップ購入特典・Amazon.co.jp:各商品のジャケット絵柄によるメガジャケ(24cm×24cm)・楽天ブックス:各商品ごとの絵柄違いアナザージャケット(12cm×12cm)・上白石萌音 応援SHOP:着せ替えイラストシート“着せ替え萌音ちゃん”(B5サイズ・モノクロ)※対象店名は追ってHPにて告知着せ替え萌音ちゃん 見本画像カバーアルバム『あの歌』特設サイト:&DVD『MONE KAMISHIRAISHI ONLINE LIVE 2020 「i note」』2021年3月31日(水) リリース『MONE KAMISHIRAISHI ONLINE LIVE 2020 「i note」』ジャケット写真●Blu-ray:4,950円(税込)●DVD:3,850円(税込)<収録内容>・ライブ映像白い泥土砂降りあくびスターチスLittle BirdsFrom The Seeds永遠はきらいルージュの伝言異邦人ハッピーエンドストーリーボード夜明けをくちずさめたらHAPPY一縷・メイキング映像・上白石萌音本人による副音声解説(オーディオコメンタリー)※『MONE KAMISHIRAISHI ONLINE LIVE 2020 「i note」』の初回プレス分には、応募抽選に参加できるシリアルコードが2種類封入されています。1.「上白石萌音『yattokosa』Tour 2021」抽選予約用シリアルコード<C>(受付期間:2021年4月29日~5月9日まで)2. スペシャルグッズが当たる⁉カバーアルバム2タイトル『あの歌』との連動応募抽選用シリアルコード<A>※応募にはシリアルコード<A>と『あの歌』の初回プレス分に封入されているシリアルコード<B>が必要となります。(応募締切:2021年6月30日 23:59まで)<ツアー情報>上白石萌音『yattokosa』Tour 20217月1日(木) 大阪 フェスティバルホール18:00 OPEN / 19:00 STARTfestivalhall.jp7月3日(土) 福岡 サンパレス17:00 OPEN / 18:00 STARTf-sunpalace.com7月4日(日) 鹿児島 宝山ホール(鹿児島県文化センター)17:00 OPEN / 18:00 STARThouzanhall.com7月16日(金) 名古屋 日本特殊陶業市民会館フォレストホール18:00 OPEN / 19:00 STARTnagoya-shimin.hall-info.jp7月21日(水) 東京 ガーデンシアター18:00 OPEN / 19:00 STARTbellesalle.co.jp/ariake_event-hall<チケット>・一般チケット:7,300円(税込)・学割チケット:5,500円(税込)※全席座席指定※学割チケットは、小学生~高校生が対象※未就学児は、保護者同伴に限り保護者1名に付き1名まで入場可、膝上鑑賞※各公演の参加人数(利用定員)については、各自治体が別に示す基準に準じて設定致します。・ファンクラブ会員限定記念グッズ付一般チケット:9,800円(税込)・ファンクラブ会員限定一般チケット:6,800円(税込)・ファンクラブ会員限定学割チケット(小学生~高校生): 5,000円(税込)※記念グッズはオリジナルペンライト&ケースになります※また記念グッズ付チケットをご購入のお客様は、通常のシステム利用料の他に、1枚に付き別途送料(880円)が必要となります。上白石萌音オフィシャルファンクラブ「le mone do」申し込みはこちら:kamishiraishimone.com/signup<お問い合わせ>大阪公演: キョードーインフォメーション0570-200-888(11:00〜16:00日・祝休)kyodo-osaka.co.jp福岡公演: キョードー西日本0570-09-2424 (11:00〜17:00 日・祝休)kyodo-west.co.jp鹿児島公演: キョードー西日本0570-09-2424 (11:00〜17:00 日・祝休)kyodo-west.co.jp名古屋公演: サンデーフォークプロモーション052-320-9100(全日12:00~16:00)sundayfolk.com東京公演: ディスクガレージカスタマーセンター050-5533-0888 (平日12:00~15:00)diskgarage.comユニバーサルミュ-ジック カスタマー・サービスセンター0570-044-088 (代表)営業時間: 10:00~18:00(土日・祝祭日を除く)lp.universal-music.co.jp/forms/inquiry上白石萌音『yattokosa』Tour 2021公式サイト関連リンク上白石萌音オフィシャルサイト:ユニバーサルミュージック 上白石萌音:(@mone_kamishiraishi):上白石萌音オフィシャルブログ:上白石萌音マネージャーTwitter:東宝芸能オフィシャルサイト:
2021年05月18日高校2年生の息子さんと小学4年生の娘さんを育てる、りょうかあちゃん(ryo_kaachan)さんがInstagramに投稿した内容が話題です。りょうかあちゃんさんは休日、子供たちに体操服を着せてみるのだそうです。なぜかというと…。当時中学生だった息子さんから、「ピチピチになった体操服を着続ける生徒が散見される」と聞いたから!通学時に着用している制服姿とは異なり、親が子供の体操服姿を目にする機会は、そう多くありません。親が気付かず、子供も自身の容姿や服装に無頓着な場合、体操服のサイズが合わなくなっても気にせずに着てしまうかもしれませんね…。投稿には、親たちから共感や驚きの声が寄せられました。・めちゃくちゃ分かります!小学5年生の時の運動会で、我が子のズボンが短いことに気付き、すぐ買いに走りました。・私の娘も無頓着です。私は体操服に長袖タイプがあることを知らず、真冬も女子1人だけ半袖で過ごしたようです。ご近所さんにいわれて知りました。・勉強になります!私の娘は身体が大きいので、気を付けなければ…!また、子供から「まだ着られる」「大丈夫」といわれていたのに、小さくなっていたという親のコメントもちらほら見受けられました。成長期の子を育てている人は、休日に体操服を着せてみて、サイズ変更が必要か否かを判断したほうがよさそうです![文・構成/grape編集部]
2021年04月15日こんにちは、ヘアメイクの辻有見子です。40代からのメイクについてお届けする連載「40代からのNGメイク」を担当します。今回はオトナ女子が目指したい健康的な美肌を作るファンデーションの選び方・塗り方についてお伝えします。私は、必ずメイクをする方に「何かお肌で気になることはありますか?」とお聞きしています。乾燥、小ジワ、シミ、毛穴、化粧崩れ。ほとんどの方のお悩みはこの5つのうちのどれかです。でも、昔とは肌のコンディションも違うから……と諦めないでくださいね。ファンデーションは毎年進化しています。流行をうまく取り入れて美肌を目指しましょう。化粧ノリ&ファンデのもちをよくする方法皆さんの肌のお悩みトップ5のうちの乾燥、小ジワ、毛穴、化粧崩れのうち4つはメイク前の肌の整え方でかなり改善します。プロのヘアメイクはまず、化粧水を塗ってマッサージをして肌を整えてからメイクに入ります。こうすることで、しっかり保湿ができてむくみを解消することができます。肌が乾燥しているとメイクのノリが悪くなるだけでなく、小ジワが目立ち、毛穴が開き、時間がたつとうろこ状に皮がめくれてきます。オトナ女子の肌をきれいに見せるには乾燥対策が最重要事項です。そこで、忙しいオトナ女子でもサッとできるおすすめのマッサージを紹介します。こめかみ、眉の下、目の下、かみ合わせの部分(奥歯のほうの耳の2cmくらい前)をプッシュするだけでOK! 表面をこするのは肌の弾力が弱くなっているオトナ女子にはNGです。シワが増えてしまいます。マッサージまではできなくても、ファンデーションの前にしっかりと化粧水で保湿しましょう。化粧水は手でつけてもコットンでつけても大丈夫です。手でつける場合は、手のひらに化粧水をたっぶり含ませて、両手で顔全体を覆うようにしてハンドプレスします。伸ばすのではなく、肌に染み込ませるイメージで肌に手のひらが吸い付くようになるまで保湿します。コットンでつける場合は、コットンの3分の2がしっかりと濡れている状態にしましょう。コットンは、やや下から上に向かって風を当てるイメージで肌がヒンヤリと冷たくなるまでパッティングしながら保湿します。コットンが乾いてくると肌の刺激になってしますので、その都度化粧水を足してくださいね。その後の乳液やクリームは、メイクを崩れやすくしてしまうので朝のスキンケアの際は省いてOK。朝用の化粧下地やコントロールカラー、顔用の日焼け止めはつけても大丈夫です。化粧ノリとファンデーションのもちを良くするには、土台作りが大切だということを覚えていてくださいね。ファンデのトレンドと大人のファンデ選びでは、オトナ女子に似合うファンデーションはどんなものでしょうか。肌のトレンドは、ここ数年はツヤ肌がブームでしたが、少しツヤ感は落ち着いてきました。ツヤツヤテカテカし過ぎるものは、オトナ女子には似合いません。とはいえ、上品なツヤ肌はみんなの憧れですよね。ナチュラルで自然なツヤが出るものを選びましょう。どんな肌質にも合わせやすいのはリキッドファンデーションですが、カバー力が欲しい方はクリームファンデーション、ツヤがなく乾燥が気になる方はクッションファンデを試してみましょう。パウダーファンデーションがお好きな方は、ツヤの出るタイプを選んでくださいね。秋冬はセミマットのファンデーションが出ますが、陶器肌のような完全なマットタイプのファンデーションが流行ったのは20年前のこと。今は塗りつぶすのではなく、自然なツヤとナチュラルなカバー力があるタイプがトレンドです。年齢を重ねれば重ねるほど、隠したいものが出てきますが、シミは少しぐらい透けて見えても問題ありません。シミを気にし過ぎて厚塗りになるよりも、顔全体がツヤっぽく健康的に見えるファンデーションを選びましょう。顔全体に塗るのはNG!量は減らして!まずは手持ちのファンデーションを使ってみましょう。今は顔全体に隙なくきっちりとファンデーションを塗るのはNGです。輪郭のボヤけた顔に顎から耳の横まできっちりとファンデーションを塗ると能面のような仕上がりになり、顔が大きく見えてしまいます。またシミを隠そうと塗れば塗るほど老けて見えます。まずは、ファンデーションの量を半分から3分の2に減らしてみてください。次にファンデーションを塗る順番ですが、セルフメイクを見ていると、ファンデーションをダイレクトに頬と目の周りに塗っている方がとても多いです。なんとなく目の上もしっかり塗らないといけないと思いがちですが、オトナ女子にはこの塗り方は絶対にNGです。目の周りは皮膚が薄く、シワになりやすいので、ファンデがシワに入り込んでしまいます。正しい塗り方は、①まずは両頬、②次におでこ、③顎、④鼻筋にファンデーションを置いて塗ります。⑤残ったファンデーションで目の周り、⑥最後にほうれい線をぬぐうイメージで塗ります。輪郭のファンデも生え際に向かってなじませてください。頬のシミを隠したい場合は、その部分だけ。目の周りはNGです。トントンと肌に置いていくイメージでファンデーションを足して重ね塗りをしてくださいね。顔の広い面から、中側から外側へパーツを意識しながら塗るのがポイントです。まとめファンデーションは、春夏、秋冬で年に2回新作が出ます。半年に1度、季節の変わり目にファンデーションを見直すのも楽しいですよ。忙しいオトナ女子はまずは自分が使いやすいタイプのものを。肌作りや塗り方を変えるだけで必ず若返ります。メイクはコンプレックスを隠すためだけでなく、自分に自信を持って簡単にすてきになれるアイテムです。これからも、なんだか今日は楽しいなと、鏡を見て思えるような大人のメイクを提案していきたいと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。
2021年04月05日セレクトショップや海外ブランドの子ども服も可愛いけれど、汚れるし、すぐサイズアウトするし……。でもおしゃれで可愛いものを着せたい! というときにおすすめなのが、プチプラでおしゃれなアイテムが揃う、ベビー・子ども用品の『バースデイ』。トップスなら¥790くらいから、パンツなら¥990くらいからあって、お得感も満載。びっしりとアイテムが並ぶ店内で、みんなはどのブランドのどんなものを買っているのか大調査! HugMug読者イチオシの『バースデイ』アイテムをご紹介します。#01【WEAR】男の子も女の子もおしゃれで可愛い!▶トレンドのビッグカラートップス&ボトムスyonemihoさん(11歳、5歳の女の子のママ)「今トレンドのビッグカラーのトップスがたくさんあって、いくつか購入しました。新しくできたライン『tinymanon』は大人顔負けなスタイリッシュなトレンド服があるのでよくチェックしています」▶『tete a tete』のトップス&サロペットa-ya.mamaさん(3歳の男の子と0歳の女の子のママ)「韓国服みたいでおしゃれな『tete a tete』の男の子アイテム。シンプルなチェック柄トップスと肩ひもが可愛いサロペットは、ともに『tete a tete』のものです」▶キャラクター&くすみカラーのトップスえつここさん(3歳の男の子のママ)「『futafuta』のレトロミッキーが可愛い! 色も合わせやすいので出番が多いです。同じく、息子が好きな『FRUIT OF THE LOOM』や、ワッフルTシャツも、どちらもくすみカラーでコーディネートしやすそうなので春が楽しみです」▶『tete a tete』のロンパースと帽子ツインズマミーmaiさん(12歳の女の子と0歳双子の男の子のママ)「『tete a tete』のロンパースと帽子、ベビー枕を購入。『tete a tete』は『MARLMARL』のような色彩でとても気に入っています。トレンドを抑えているのでコーディネートしやすい! そしてなんといってもリーズナブル! 双子なので助かっています」▶大人っぽくておしゃれなアイテムzuzuさん(7歳の女の子のママ)「レイヤードが可愛いスカートは『ravyravy』のもの。『ravyravy』は今どきのJSガールらしいおしゃれなデザインが多くて娘が喜びます。それでいてプチプラなので学校にも着て行けます! 『futafuta BLACK CLOSET』はおしゃれなロンTが多くてよく購入するブランド。これはくすみグリーンに英字のロゴが可愛くてお気に入り」▶『tete a tete』のフーディまーママさん(1歳の男の子のママ)「『tete a tete』『futafuta』をよく購入します。合わせやすくコーディネートが苦手でも大活躍! このフーディはブランドロゴがアクセントになっていて可愛いです」▶ポンポン付きニット帽とキルティングジャケットKanaさん(3歳の女の子と0歳の男の子のママ)「ブランド名は不明ですが、ポンポン付きニット帽とキルティングジャケットをバースデイで購入しました。ジャケットはプチプラなのにおしゃれで合わせやすいです。帽子はポンポン付きで娘もかなり気に入ってます!」▶『tete a tete』のトップスとパンツnabenekkoさん(3歳の男の子のママ)「『tete a tete』は、くすみカラーが多くて息子もお気に入りです。チェック柄のトップスにブラウンのパンツを合わせたコーディネートが可愛い!」▶『tete a tete』のジャケットNanaさん(2歳の女の子のママ)「『tete a tete』のジャケットは、おしゃれなのにプチプラで外遊びのときにもぴったりです! どんなコーディネートにもなじむ万能カラーが揃っています」▶『Polo Bear』のスウェットkanako⭐︎さん(8歳の男の子と4歳の女の子のママ)「色違いで購入した『Polo Bear』のスウェット。ブランドものもバースデイでお得に買えるので、子どもにも着せやすいし、何より可愛いところが気に入っています」▶『OUTDOOR PRODUCTS』のアウターユキさん(5歳双子の男の子のママ)「『OUTDOOR PRODUCTS』のフード付きアウターは、軽くて暖かいし、洗濯もガシガシできるので重宝しています。色違いで購入しました!」▶『tete a tete』のデニムサロペット土屋 遥さん(3歳の女の子のママ)「『tete a tete』のデニムサロペットを娘用に購入。シンプルなのでTシャツにもロンTにもニットにも何にでも合わせやすく1年中はけます! そして安い!! いつも助かっています」#02【GOODS】アクセやシューズも要チェック!▶カチューシャやゴムなどのヘア小物城間さくらさん(13歳の女の子と9歳、5歳の男の子のママ)「娘用にくすみカラーが可愛いカチューシャとモチーフが可愛いヘアゴムをゲット。バースデイはヘア小物が可愛くてチェックしています」▶『tete a tete』のスタイ相澤聖子さん(4歳の男の子と1歳の女の子のママ)「『tete a tete』の花柄スタイは、コンパクトに折り畳めてお出かけのときに重宝します! 洗いやすくデザインも可愛くて気に入っています」▶プチプラで可愛いシューズるんちゃさん(7歳、2歳の男の子のママ)「白のスニーカーは『MARK&SAM』、ネイビーのスニーカーは『caramella』、ミッキー柄は『ディズニー』のもの。バースデイの靴は可愛いのにとにかく安いです! ¥1,000以下のものもたくさんあるのでおすすめです」▶『MOZU』コラボのムートンブーツrankoさん(5歳、4歳の女の子のママ)「『MOZU』コラボのムートンブーツをデザイン違いで購入。ワンポイントの刺しゅうやシンプルな見た目が可愛くて、まわりからも好評です!」
2021年02月12日■服の新陳代謝、良くしてますか?クローゼットや下駄箱の中身。今年買ったものは全体の何%? 5年以上前のアイテムは全体の何%? それを真剣に調査してみると、面白い事実を把握できる。私は常々、肌や身体の新陳代謝同様、クローゼットやシューズボックスの中身も、「健やかなターンオーバー」「新陳代謝」が必要なのではないかと思っている。中身そのものよりも、一定のサイクルで循環し、常にフレッシュな空気が保たれていること。そちらの方がおしゃれには重要ではないか、ということだ。服や靴や小物をスムーズに新旧交代させる方法は? 更新させるタイミングは? その方法について試行錯誤を重ねてきた。現在定着している服の「寿命の見分け方」「手放すことを決断するタイミング」についてまとめてみた。■服の寿命・消費期限切れはどう見極める?服を処分する理由は3つ私が服などを何らかの形で処分し、手放そうと思う基準は以下の3つのポイント。1.単純に傷んだり、擦り切れたりして劣化が激しい、と判断したもの(服の寿命)2.明らかに流行遅れになった、トレンドから外れたと判断したもの(流行遅れ)3.自分の今の年齢、体型、見た目の雰囲気にそぐわなくなった、と判断したもの(服と年齢のミスマッチ)この3つのポイントに沿って冷静に判断すると、迷わずにサクサク処分できる。新しい服を買ったら古い服も同時に手放すさらに、もうひとつ、服や靴を処分するきっかけになるのは、4.新しい服や靴を買ったとき「ひとつ買ったら、ひとつ捨てる」。これを自分のルールにしている(守らないときもあるけれど……笑)。逆の方向から考えると買い物の際に、「今持っている服(靴やバッグ)のどれかを手放してでも、この新しいモノが本当に欲しいのか?」と考えてみること。この時、答えは「NO」になることが多い。「YES」という答えが出たときは、潔く新参物を招き入れ、古いものを「お疲れ様」と言って処分してもいい時だ。この思考のひと手間を挟むことで、「本当に処分すべきもの」「本当に招き入れる価値のあるもの」が明確になる。それを徹底することで、常に定量が保たれつつ、新陳代謝のいいクローゼットになる。■服の劣化、処分のタイミングは?1.単純に傷んだり、擦り切れたりして劣化が激しい、と判断したもの(服の寿命)前述の1のパターンに基づき、「古びた服は処分しよう」と言っても、実はどの程度古びたら処分の対象なのか、見極めは意外と難しいもの。穴が空いたり、破れたり、取れないシミが付いたり。明らかに「もうこの服ダメだ」と諦めがつくものは簡単。けれど、ジワジワと徐々に傷んでくる場合は、判断が鈍る。その服を毎日のように見ていると、劣化具合に一番気づかないのは、その服の持ち主だったりするから要注意だ。「ねぇ、なんだか、古ぼけた服着てるけど。それ、やばくない?」と辛らつな意見を言ってくれるのは身内だけ。他人は思っていても言わないもの。だからこそ、自分自身で何らかの足切り評価基準を設けた方がいい。私の判断の基準は、「この服を着て、初対面の大切な人に会えるかどうか?」と考えてみる方法。「嫌だ」と感じたら、処分候補。自分は平気でも、古い服を着た人を見て、他人は決していい気分にはならないものだと肝に銘じよう。パンツを処分する具体的な基準。「ヒザが出たもの」は即処分。ヒザがポコッと出たパンツほど、女性をくすませて見せるものはない。かなり厳しい評価基準で処分し、新しいものにマメに交換している。■「服の古臭さ=その人自身の古臭さ」とイメージされてしまう2.明らかに流行遅れになった、トレンドから外れたと判断したもの(流行遅れ)極端な例を紹介すると、2019年の今、「裃のように肩パットが入ったダブルのジャケットに、ピタピタの膝上のタイトスカート」を着ている人は、だれしもが「ちょっとあの人のファッション古い」と感じてしまうだろう。ローライズのスキニーデニムにハイヒールのニーハイブーツを履いていても同様。一世を風靡したファッションほど、廃れるのも早い。この「今流行っていない、終わってしまった流行服」というのも処分の対象。■定番服こそ、最新のバージョン管理を!わかりやすい流行りもの以外にも、実はデニム、ニットやシャツ、パンツといった一見定番に見えるアイテムも、シルエットや裾の長さなどがどんどん変わっている。特に目新しいデザインの服は着ていないのに、いつも旬の空気をまとっている人を観察すると、この「定番服」を毎年マメに買い替えていたりする。「白シャツは毎年必ず買い替える」「デニムは3年以上前のものははかない」など、常に最新のバージョンを保つ努力をしている。ころころ変わる流行服に考えなしに飛びついたり、トレンドに乗り遅れまいと必死になる必要はないけれど、少なくとも「この服、終わっているかも……」と気づく感性は失いたくないもの。古臭い女にならないためのポイント。それには最先端のアバンギャルドな服を着るよりも、定番服をこまめにアップデートすることの方が大事なのだと思う。■年齢と服のミスマッチに気づく力3.自分の今の年齢、体型、見た目の雰囲気にそぐわなくなった、と判断したもの(服と年齢のミスマッチ)服の処分を判断するとき、最も難しいのが、この“年齢と服のミスマッチ”。「今現在流行っていて、ファッション雑誌にもたくさん載っている。けれど、今の自分の年齢にまったく合っていないもの」。いわゆる俗にいう「イタい」状態になる服だ。ロングのチュールスカートにコンバースという組み合わせが流行っていても、やっぱり40〜50代がそれを嬉々として着用するのは難易度が高い(似合う人ももちろんいるけれど)。ダメージデニムにパーカーのフードをコートから出したカジュアルな格好もおしゃれだけど、「今の自分に果たして似合うのか?」を冷静にジャッジした方がいい。それはいわゆる速攻「がんばってる」状態になってしまうから。いつまでも若いわね、と周りから言われることは、40代後半になると決して褒め言葉ではないと思った方が賢明だ。「いつまでもで若い子が着るような服をがんばって着ているのね」とほぼ同義語である可能性が高い。「若作りしている」状態から思い切って卒業。大人の女性なら、大人の女性にしかできないファッションに舵を着る。そこからまた違う景色が見えるはず。そこには「必死感」は消えて「ゆとり」「余裕」が生まれるはずだ。とはいっても、「まだまだイケるんじゃないかしら?」と自己採点が甘くなるのが悲しいかな、女という生き物。ここは身内やお世辞を言わない親友に、率直な意見を述べてもらうに限る。「はっきり言うよ。それ、イタい」と。ちょっと前まではさほど違和感のなかった短めのフレアスカートも、年々似合わなくなってきている。年齢と服のミスマッチ。ひざ丈のフレアスカートはそろそろ見直し対象。■永遠に着られる服、一生モノの洋服はないと認識する余談だが、私の義父は「霧香さん、女性はいくつになっても、毎年毎年新しい服を買って、最新のファッションでいなくちゃダメだよ」と言ってくれる80歳だ。「嫁が新しい服を嬉しそうに着ている限り、息子夫婦はまず安泰だろう」と思うのだそう。ファッションはそもそも「移りゆくもの」。ずっと同じものを使い続けることは難しい。洋服だけでなく、メイクや髪形はもちろん、建築・インテリア、家具、食器、料理、音楽、アート、車のデザインにだって流行はある。「モノ」「デザイン」とは移りゆくものなのだ。自分自身も世の中も地球も。すべては刻々と変わっていく。それらに自然に寄り添って、流れゆく時代の空気を感じながら、自分の人生に柔軟にその変化を取り入れていくことを楽しもうと思う。女たるもの、ずっと旬な空気をまといたいではないか。さあ、タンスやクローゼットのものを全部チェックして、「古いな、終わったな」と思うアイテムがないか総点検してみよう。それらを潔く手放して、新しい時代を招き入れよう。まもなく年号も変わる。いくつになっても「新しい服」を着る女でいよう!※ この記事は2019年1月27日に公開されたものです。
2021年02月08日こんにちは、小児科医の保田典子です。私生活では8歳、6歳、4歳の子どもを子育て中の3児の母です。寒さが厳しい毎日が続いていますね。今日はそんな寒い時期の洋服についてです。今、家にいることが多くなっていると思いいますが、家の中ではどんな洋服を着せていますか? 今日は家の中での適切な洋服の選び方です。 冬でも子どもに厚手の服を着せないワケ外は寒いですが、家の中ではほぼ暖房器具を使って過ごすことが多いと思います(沖縄など暖かい地域は別ですが)。家の中は20℃前後が多いのではないでしょうか。 そんな中、動いて遊ぶことが多いお子さんにモコモコした厚手のトレーナーなどを着せてしまうと、暑いです。赤ちゃんでも家の中ではあまりモコモコしたものを着せないようにしたほうがいいです。冬は意外に「あせも」の相談が多いです。抱っこしていたり、厚手の服で動きまわったりすることで、暑くて汗をかく+環境の乾燥で、湿疹がさらに悪化してしまうこともよくあります。 裏起毛の服は暖かいですが、起毛部分が刺激になる子もいます。子どもが寒がるのでなければ、家の中では薄手のトレーナーやロンTが良いですよ。靴下はすべる危険性もあるので、暖房器具をつけている家であれば履かなくていいでしょう。 保育園などでも、基本は同じです。長袖でも着ぶくれするくらい洋服を着せていると、お子さんにとっては暑いと思います。換気をすごくしていて部屋がかなり寒い園であったり、アウターを着ないで外遊びするような園の場合だけ、厚手の上着を使って調整すると良いでしょう。 寝るときはどうする?寝るとき、子どもが暑いと夜泣きの原因になったりします。夜は昼よりも環境調整が大切です!室温は18℃前後(エアコンなら20℃設定くらいにしても18℃くらいになると思います)で、できればお子さんが小さいうちは温度計(できれば湿度計も)で室温を把握しておくといいでしょう。 子どもが小さいうちはスリーパーを使う小さいお子さんは布団をはいでしまうので、基本はスリーパーを着せて寝ます。足がはだけないロング丈のスリーパーがおすすめです。 足はあたたかくする「頭寒足熱」という言葉があるくらいなので、足が冷えないようにするのが良いでしょう。布団をすぐはいでしまう子は、厚手のズボンを着せたり、靴下を履かせてると良いですよ。 手の冷えは気にしすぎなくて大丈夫手が冷えちゃって心配、というお声をよく聞きますが、子どもは体積に対して表面積が広いため、手足は外気温の影響を受けやすい場所です。体温が低くなりすぎてなければ、手の冷えは気にしなくて大丈夫です。 これだけの装備をしたら、布団をはいでしまっても大丈夫! 夜中に親が起きて布団をかけ直す、という手間がいらない環境をつくって、親もぐっすり寝ましょう! 「子どもは暑がり+よく動く!」を念頭にわが家では、外に遊びに行くとき、子どもに厚手の服を着せないようにしています。今は特に外に行くときは広い屋外が多く、走り回って汗だく、ということがよくあるからです。「薄手長袖」+「ベスト型防寒具(薄手ダウンベストなど)」+「暖かいアウター」を着せて、アウターは走り回るときなどは脱げるように、じっとしている遊びのときは着せるようにして、こまめに調整できるようにするといいでしょう。 監修者・著者:医師 東京衛生アドベンチスト病院 小児科医師 保田典子 先生2003年筑波大学医学部卒業、国立国際医療センター、大阪市立総合医療センター小児循環器内科勤務を経て、2014年東京女子医科大学大学院博士課程修了後現職。小児科専門医。一般診療、小児循環器診療に加えて、漢方治療や発達相談にも対応している。2021年春、高円寺こどもクリニック(仮称)開設予定。
2021年01月28日ダイソーやキャンドゥなど100均のおもちゃ売り場に並ぶ「ようこそ!スイーツパラダイス」のハローキティ着せ替え人形が今話題になっています!マニアならずとも欲しくなる可愛さと精巧さは、大人から子どもまで夢中になること間違いナシ!この記事では、現在店頭に並んでいるラインナップを紹介していきます。 ※こちらのおもちゃは対象年齢3歳以上です。直径39mm以下(トイレットペーパーの芯を通るもの)は誤飲するおそれがありますので、赤ちゃんに渡さないでください。 可愛すぎてツラい…!ミニチュア着せ替えキティちゃん ドーン!こちらが噂の着せ替えキティちゃんです!「ようこそ!スイーツパラダイス」というシリーズの商品で、実は結構前にも販売されていたものなのですが、最近また再販されたようです。人気商品の復活ということで早くもネット上で話題になっていて、何店舗か100均を回り、やっと今売られている全種類を買い揃えられました。 めちゃくちゃ精巧なのに100円というコスパの良さ! こちらのキティちゃんとダニエルくん、なんと両手両足が動くんです。さらに自立までしてくれる、計算され尽くした作りに驚き。これが100円とは思えない……!写真は別売の着せ替え用パーツを実際に着用させてみたところ。お洋服は2着ずつセットで、制服とワンピース、男の子用の洋服の3種類が販売されています。しっぽが出るようにお尻に穴が開いているのも可愛い♡ 芸が細かい!全種類揃えたくなるインテリアパーツ そして、遊び心をくすぐるのがこのインテリアパーツ。とにかく作りが細かくて、こだわりが感じられます! ブルーのお部屋とピンクのお部屋は別々のパーツですが、床と壁が分かれているのでピンクに白い床、ブルーに茶色い床をくっつけることも可能。さらにシャワー付きのバスタブやテーブル&ティーセット、ベッド、ワードローブハンガーなどのパーツが販売されていて、好きに配置できるのが楽しいですね。特にミニミニサイズのティーカップやハンガーは、ミニチュア好きさんにはたまらないのではないでしょうか! 以上、今話題の100均キティちゃん着せ替え人形シリーズを紹介しました。かつてシルバニアファミリーで遊んだ勢には特にたまらない、こまごました可愛さのミニチュアハローキティ。自粛期間中のお子さんのおもちゃとしてはもちろん、インテリアの一部として飾っても良さそう。大人も子どもの夢中にする100均おもちゃ、偉大ですね! ※本記事の内容は公開時に確認した情報のため、商品によっては変更となっている場合があります。記事の内容は個人の感想です。※新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、一部店舗では臨時休業や営業時間の変更などを実施している可能性があります。商品購入の際には自分だけではなく周りの方、スタッフの方への感染防止対策を十分におこない、安全性に配慮していただくなどご注意ください。外出を楽しめる日が1日も早く訪れますように! ベビーカレンダーでは家事や収納、ファッションなど、ママたちの暮らしに寄り添った【ライフスタイル記事】を強化配信中! 毎日がもっと楽しく、ラクになりますように。
2021年01月23日犬と暮らす一定数の人が、ドッグウェアを着せたことがあるのではないでしょうか。かわいい服を着た愛犬を愛でるのはもちろん、散歩中の紫外線による皮膚病を予防できたり、防寒できたりするなどさまざまなメリットがあるそうです。飼い主が犬に服を着せると?ポメラニアンとチワワのミックス犬である、たろくん。飼い主(@pome_tarosu)さんは、たろくんのために服を購入したそうです。しかし、着用時の様子が少しおかしいといいます。飼い主さんが撮影した、実際の写真をご覧ください…。新しいお洋服を買いました。あれ…? pic.twitter.com/zfH73TvqdQ — ポメチワたろす (@pome_tarosu) January 17, 2021 ムッキムキ…!!!ピンクのドッグウェアを着ておすわりをするたろくんですが、正面から見ると、前脚が太く、下半身がないように見えます!飼い主さんいわく、以前購入したドッグウェアも同じような見た目になってしまったのだとか。今回は余裕を持ってワンサイズ大きいものを買ったそうですが、フワフワな長毛が服の中に収まり、全体のバランスが悪く見えたのかもしれません。飼い主さんが写真をTwitterに投稿すると、19万人以上の人が反応!さまざまなコメントが寄せられました。・見たことのない生物を発見!・ムキムキマッチョのタンクトップ姿みたい。・表情がなんともいえない!かわいいなあ。・飲んでたお茶を盛大に吹いた。飼い主さんと同じく、長毛種に服を着せて失敗した人は多いようです。愛らしいたろくんの姿は、たくさんの人の心を和ませてくれました!また、たろくんの写真や動画をもっと見たいという人は、下記のリンクをご覧ください。Twitter:@pome_tarosuYouTube:ポメチワたろす[文・構成/grape編集部]
2021年01月19日「女性に年齢を聞くのは失礼」だという考え方がある一方、遠慮なく年齢を聞いてくる人がいます。では、年齢を聞かれたときにどう答えると印象がよいのでしょうか?今回は、会話を続けたくなるような、一目置かれる答え方をご紹介します。「いくつに見える?」は絶対NG!「いくつ?」と聞かれて、「いくつに見える?」と聞き返すのは、相手に「面倒くさい」「若く見られたいの?」と思われてしまうかもしれません。実際の年齢より下の答えが返ってくると「気を遣っているの?」と考えてしまいますし、それより上の答えが返ってきたときにはなんとなく気まずくなるかも…。さらに、はぐらかしてしまうことで、あとで本当の答えを言いにくくなってしまいます。正直にサラッと答えるのがベスト堂々と答えられるのは、自分の年齢を恥じていない証拠。「今までいい人生を送って来たんだな」という好印象を与えることができます。ここで大切なのは、躊躇なく答えるということ。ちょっと悩んでしまったり、焦らしてしまったりすると心理的なハードルが高くなってしまうので注意です。根掘り葉掘り聞かれたくないのであれば、すぐさま「あなたは?」「○○さんは?」と切り返すのがおすすめです。同年代の女優さんやモデルさんと同じ歳だと答える例えば、現在30歳であるなら、「吉高由里子さんと同じぐらい…」「榮倉奈々ちゃんの1つ下です」などと答えます。実年齢を言うよりも間接的に伝えることができますし、芸能人の年齢は結構あやふやな認識を持たれているので、雰囲気だけ伝えたいという人におすすめです。話題をさっと流して、好きな女優さんや好きなモデルさんの話に繋げることもできますよ。「見た目で判断してね」と笑顔で答えるどうしても言いたくないときは、このように答えるとはぐらかせますよ。笑顔で言えばその場の空気も悪くなりにくいのです。気の利く友人や男性がその場にいれば、「じゃあ●●歳ということにしようか」と笑い話にしてくれることもあります。あとから年齢がわかったときには「大人っぽいね」「若く見えるんだね」という話にも繋げられますよ。「秘密です」とはぐらかす「答えたくありません!」と同じ意味ではありますが、この方が聞いている側も拒絶されている感が少ないです。笑顔を織り交ぜることでその場の雰囲気を崩しにくいでしょう。ただし、これは「あからさまに意地悪で聞いて来る人向け」の答え方です。親しくなりたいという人に向けては、正直に答えるのがよいでしょう。一番は素直に答えること年齢を聞かれるということは、あなたに興味があるというサイン。誤魔化せば、自分に自信のない人だと思われてしまうかもしれません。恥ずかしがることなく、堂々と答えましょう。自分の年齢を受け入れるということは、過去の人生を肯定してあげることです。自分を認めて、さらに魅力的な女性へ前進しましょう!
2020年12月22日彼とのデートの時に、何を着ていくか迷いますよね。せっかく選んだ服が、「横に並びたくない!」と思われる服装だったら哀しいですよね。彼から嫌われないように、デートにふさわしい服装をチェックしておきましょう。■ 「過ぎる」服「とても身体にフィットした服を着てくる女性がいて、目のやり場に困りました」(29歳/IT)色っぽ過ぎる服装は、男性的に嬉しいけれど、恥ずかしいようです。とくに本命の彼女の場合、「俺以外に見て欲しくない」と思ってしまうようで、口うるさくなる人も。「胸の開き過ぎた服はダメ」「ミニスカートはちょっと」と注文を付けてくる男性もなかにはいます。ほどほどにしておくと、何も言われずに楽しいデートになりそうですね!■ アクティブ系のデートなのにヒール「仲間で氷上釣りに行った時のこと。彼女はピンヒールにゴージャスなコート姿で登場。周囲は驚いていました。途中で靴に履き替えたので良かったのですが。ずっと足先が寒い、ダウンコートにすれば良かったと言っていて呆れました」(25歳/事務)行く場所に合わせて服装を変えるのは、最低限のマナー。まわりも気を使ってしまいますよね。彼女は結局、寒すぎて釣りどころではなかったようですが、これでは彼にも迷惑をかけてしまうので気をつけたいですね。■ 寒い日に、夏用サンダル「とても寒い日にデートした子が、夏用サンダルにコートにタイツ姿で現れて……バランスが悪かったです」(27歳/デザイン)この男性が言う夏用サンダルは、足の甲部分の露出が多い靴のこと。いくらタイツを履いても、バランスが悪く見えてしまうようです。やはり季節に合った服装をしたほうが良さそうですね!■ キャラものが入った服「キャラクターが大きく入った服をデートに着て行ったら『なんで今日、それなの?』と、彼に嫌な顔をされました」(29歳/ライター)キャラクターによっては、子供っぽい印象を与えてしまうみたい。彼の好みの服装にすべて合わせる必要はないですが、負担じゃない範囲内で対応してみてはいかがでしょう!■ それ部屋着?な服「部屋着みたいなだぼっとした服でデートに来られると、やる気あるのかな?と思ってしまいます」(29歳/IT)ラフな格好もかわいいですが、あまりラフ過ぎると「もっとお洒落してきてよ」と思ってしまうようです。ラフは雰囲気の服装は、お家デートの時にとっておいて、外デートの時はお洒落モードが喜ばれそうですね!■ NGな服装をチェックして、愛され彼女に!服装は第一印象を左右する大事なもの。とくにその日、気合いが入っているか否かも服装でチェックされてしまいがちなので、気をつけたいところ。NGな服装をチェックして、愛され彼女を目指しちゃいましょう!(なつくま/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年12月11日お店でご飯を食べていると、服にしみを作ってしまうのはよくあることですよね。特に白い服やお気に入りの服を着ているときのトマトソースのパスタやカレーうどんは、とても気を使いますよね。だからといって、服に気を使いすぎてせっかくのおいしいご飯を心から楽しめないのは、もったいない気持ちになります。そんなときに知っておくと役立つのが、「自宅でできるしみ抜き方法」です。今回は食べ物や調味料の染み抜きにぴったりなアルカリ電解水を使った方法や、その際の注意点をまとめています。ぜひ参考にしていただき、お気に入りの衣類を長く身に着けるお手伝いができれば幸いです。そもそもアルカリ電解水ってなに?特徴をおさらい現在は重曹やセスキ炭酸ソーダのようなナチュラルな洗剤で、お掃除やお洗濯をしたい女性が増えていますよね。環境のためやお肌に優しいからなど理由はさまざまですが、そんな女性たちからいま注目されているのが「アルカリ電解水」です。しかし名前は聞いたことがあっても、どんな洗剤なのかよく知らないという人も多いでしょう。アルカリ電解水には以下のような特徴があります。特徴①安心・安全水を電気によって分解すると、酸性とアルカリ性に分かれます。このうち、アルカリ性の部分を取り出したものがアルカリ電解水です。一般的な洗剤と違い、アルカリ電解水は水からできていますので、乾いてしまえばあとにはなにも残りません。食器や調理器具などの食べ物が触れる部分ペットが舐める可能性のある場所やもの小さな子供が使うものなどにも安心して使うことができます。水洗いができる布であればほとんどの場合で使用可能ですので、衣類のしみ抜きにはぴったりなんです。特徴②洗浄力が高い液体が酸性なのか中性なのかアルカリ性なのかを表す尺度として「pH」というものがあります。この値が高いほどアルカリ性としての性質が強く、低いほど酸性としての性質が強いことになります。つまり、アルカリ性の物質の場合は数値が高いほど洗浄力も強くなると言えます。アルカリ電解水のpH値は11~13で、「強アルカリ性」に分類されます。ちなみに重曹はpH8程度、セスキ炭酸ソーダはpH9程度ですので、アルカリ電解水の洗浄力の高さがよく分かるでしょう。特徴③除菌や消臭効果も期待できるアルカリ性の物質の中でも、pH値が11~13になるものは除菌効果があるとされています。アルカリ電解水のpH値は同じく11~13で、触れた場所のO-157や大腸菌、サルモネラ菌といった食中毒の原因菌を減らすことができます。また、いやなニオイの原因になる雑菌を除くことで消臭効果が期待できるのも嬉しいポイントです。アルカリ電解水でしみ抜きをしてみよう!ではここからは、アルカリ電解水を使って実際にしみ抜きをしてみましょう。今回用意したのは綿100%の白いバンダナと、弊社で取り扱っているアルカリ電解水「クリアシュシュ」、「マイクロファイバークロス」です。タオルや雑巾でも構いませんが、マイクロファイバークロスは高い吸水性と速乾性を持っていますので、しみ抜きにも向いています。使い古した歯ブラシなどもあると便利ですね。この白いバンダナに…。普段よく使うしょうゆとソース、さらに比較的落ちにくいとされている赤ワインをたらしてみました。ちなみにバンダナは私物で、お弁当を包むのに使っていたものです。シミが落ちないと困るので、ちょっとどきどきしています…!まずは表面の固形汚れと水分を、ティッシュとマイクロファイバークロスを使って除きます。この画像ではソースの汚れを取るためにティッシュを使用していますが、水分がほとんどのワインやしょうゆにはマイクロファイバークロスがおすすめですよ。取れる汚れと水分を取りましたが、しっかりシミになってしまっています…。バンダナの下にマイクロファイバークロスを敷いて、シミにクリアシュシュを吹きかけたら、クロスのきれいな面と歯ブラシを使ってシミをトントンと叩いていきましょう。叩くときは生地を傷めないように力は入れず、優しく行うのがコツです。テレビを見ながら10分ほど叩いた後は、こうなりました。すこし陰になってしまっていますが、これだけでもしょうゆとソースのしみがキレイに落ちています!ワインのシミもだいぶ薄くなりましたが、よく見るとまだぼんやりと赤みが残っている状態です。そこで今度は、クリアシュシュを5倍に薄めた溶液につけ置きしてみました。800mlのぬるま湯に200mlのクリアシュシュを混ぜ、シミの様子を見ながら1時間ほど置いてみると…。しつこい赤ワインのシミもしっかりなくなっていました!あとは洗濯機に入れて普段のお洗濯と同じように洗えば終了です。トントン叩く部分だけがすこし面倒ですが、それ以外は手間もなく、アルカリ電解水はしみ抜きにもばっちりおすすめできると感じました。アルカリ電解水「クリアシュシュ」が気になる方は、ぜひお試しください。アルカリ電解水でしみ抜きをする際の注意点ここまでご紹介してきたとおり、アルカリ電解水は万能クリーナーと言ってもいいほどの高い洗浄性能と安全性を誇っています。しかしどんな場合でも使えるわけではなく、他の洗剤と同じように苦手な汚れや使用できない素材もあります。しみ抜きをする際には、これらの点に注意しながら行いましょう。アルカリ性の汚れは落とせないアルカリ電解水は、酸性の汚れに反応して落とす洗剤です。皮脂や油、調味料といった酸性のシミには大きな効果がありますが、カビなどが原因となったシミには向きません。この場合には市販のしみ抜き剤や漂白剤を利用するなど、別な方法を試したほうが良いでしょう。水に弱い素材には使えないもともと水からできているアルカリ電解水は、水に弱い素材には使えません。たとえば、・シルク・ウール・レザーといった動物性の素材のしみ抜きは、専用の洗剤を使ったりクリーニングに出したりして行うのが良いでしょう。アルカリ電解水を使うとついたシミが落ちないだけでなく、別なシミができてしまう場合があります。人によっては肌に影響がある場合もあるアルカリ電解水には体に悪影響を与える化学物質は入っていません。しかし、強アルカリの性質を持っていますので、素肌に長い時間触れていると肌表面の必要な皮脂まで落としてしまう場合があります。短時間の使用で問題がなければ素手で扱っても構いませんが、アルカリ電解水が触れた部分はしっかりと流水で洗うようにすると肌荒れを防ぐことができます。アルカリ電解水は特殊な製法で水を電気分解して作られていますが、汚れに反応するとアルカリ性の性質から水と同じ中性に戻る性質があります。なので、汚れに反応し中性に戻ったところの拭き上がりはサラサラしていて気持ちが良いんです。また、アルカリ電解水に限らずほかの洗剤でもそうですが、顔の近くで使用したときにむせたり、目に入るとしみたりする可能性も考えられます。どんな洗剤でも顔の近くで使用するのはNGです。必要に応じて手袋、マスク、メガネを着用してみてください。以上の注意点に気をつけてみると、アルカリ電解水で安全に満足できるしみ抜きができますよ。アルカリ電解水で面倒なしみ抜きが簡単に!アルカリ電解水には、シミを落とす効果が高いのに安全で生地も傷めにくいという性質があります。コットンや水に強い化繊などの普段使いの衣類なら気軽に使うことができますので、わたしはクリアシュシュを小さなボトルに詰め替えて外出先でのしみ抜きに使ったりもしています。白い衣類を着ているときや、わたしのようによくシミをつけてしまうという人にはおすすめですよ。清潔で楽しい暮らしのために、この記事を参考にしていただければ幸いです。最後までお付き合いいただき、ありがとうございました。ブログではさらに詳しい情報をお伝えしています。ブログもどうぞご覧ください。で様々な物をキレイにお掃除しているのでこちらもご覧ください
2020年11月24日肌寒い日もあるけれどアウターを着るにはまだ早いこの時期、子どもに着せるものに困っている人も多いのでは? そこでおすすめなのが、温度調整が手軽にできて動きやすい“ベスト”。秋はアウターとして、冬は中間着として長く活用できるのはもちろん、レイヤードをするだけでおしゃれ度も底上げしてくれる“優秀ベスト”を早速チェックしよう。目次1.おめかしする日にもおすすめ!【ニットベスト】2.もこもこした素材感が可愛い!【ボアベスト】3.あたたかさ抜群!【フリースベスト】4.軽くてストレスフリー!【ダウン&キルティングベスト】5.お得感満載!【リバーシブルベスト】BEST of VEST #01おめかしする日にもおすすめ!【ニットベスト】いつものコーデに取り入れるだけで、途端にこなれ感がアップするニットベスト。ワンピやシャツに合わせてスタイリングに味付けを。【monmimi(モンミミ)】ざっくり編みがこなれ感を醸し出すニットベストは、万能カラーのアイボリー。ボーダーなど柄アイテムをインナーとして取り入れると、さらにおしゃれ度が加速!フロマージュニットベスト¥5,270※税込(S:90cm~XL:120cm)/monmimi(問)monmimi【LOWRYS FARM(ローリーズファーム)】ほっこりとしたブラウンが秋らしいケーブルニットベストは、落ち着いたカラーがちょっぴり大人見えするデザイン。シャツとあわせてシックにしたり、ロンTをレイヤードしてカジュアルダウンしても◎。ケーブルニットベスト¥3,000(M:100cm~XL:130cm)/ローリーズファーム(問)アダストリア0120-601-162【hakka kids(ハッカキッズ)】愛らしいお花がワンポイントのウォッシャブルニットベスト。ワンピースやスカートに合わせて、ガーリーにまとめるとグッド! ベーシックなグレーはどんな装いにもすっと馴染む。ウォッシャブルニットベスト¥5,000(100~120cm)、¥5,700(130~150cm)/ハッカキッズ(問)ハッカキッズ03-3498-0701【B:MING by BEAMS(ビーミング by ビームス)】ホワイトラインが効いたチルデンニットベストは、きちんと感が漂う洗練されたデザイン。シャツやチェック柄のアイテムと合わせて、トラッド風にまとめるのがおすすめ。チルデンニットベスト¥3,500(100~130cm)/ビーミング by ビームス(問)ビーミング ライフストア by ビームス アーバンドック ららぽーと豊洲店03-3532-3100BEST of VEST #02もこもこした素材感が可愛い!【ボアベスト】プードルみたいなもこもこ感が、子どもの愛らしさを後押ししてくれるボア素材。ウールのように体をポカポカとあたためてくれる。【tiny cottons(タイニーコットンズ)】カラーブロックのようなポケットや、チャーミングなワンちゃんがキュートな『タイニーコットンズ』のベスト。遊び心たっぷりのデザインは、子どもの可愛らしさをより引き出してくれる。カラーブロックベスト¥10,800(2Y~12Y)、ドッグ柄ベスト¥12,300(2Y~12Y)/ともにタイニーコットンズ(問)ザ トップランド0120-102-243【THE PARK SHOP(ザ パーク ショップ)】カモフラ柄のボアベストは、メッシュのポシェットが付いていて、スポーツミックスなデザイン。シンプルなアイテムに合わせて、コーデのアクセントとして活用するとグッド。ボアベスト¥8,900~(95~145cm)/ザ パーク ショップ(問)シップス キッズ 新宿店03-3352-1382【GU(ジーユー)】ベージュに映える、ネイビーのパイピングがポイントのボアベスト。おしゃれであたたかいのはもちろん、高コスパなのも魅力的! 色違いで揃えるのも◎。ボアベスト¥1,490(110~150cm・一部店舗のみ販売※100cmと160cmはオンラインストアとフルラインストアで販売)/ジーユー(問)ジーユー0120-856-452【BONTON(ボントン)】毛足が整った上品なボアベストは、ワンポイントのボタンやコロンとしたフォルムが愛らしさ満点。ワンピースなど可愛らしいアイテムに合わせてとことんガーリーにまとめて。ボアベスト(レッド)¥10,000 (T3~T5)、ボアベスト(グレー)※参考商品/ともにボントン(問)ボントンジャポン03-3583-2630BEST of VEST #03あたたかさ抜群!【フリースベスト】触り心地のいい生地がこの時期の寒さから守ってくれるフリース。軽量な上にかさばらないから、脱いでも荷物にならない優れもの。【THE NORTH FACE(ザ・ノース・フェイス)】保温性に優れたフリース素材を用いたリバーシブルベスト。おしゃれなカラーとキュートな総柄デザインが、アウトドアにはもちろんタウンユースにもぴったり。リバーシブルコージーベスト(パープル)¥9,000(100~150cm)、ノベルティーリバーシブルコージーベスト(イエティ柄)¥10,000(100~150cm)/ともにザ・ノース・フェイス(問)ザ・ノース・フェイス キッズ 原宿店03-6433-5218【mont-bell(モンベル)】雪を連想させる、ピュアホワイトがキュートなフリースベスト。抜群の保温性を発揮する長い毛足のフリース素材を採用し、寒い時期でもポカポカあたためてくれる。クリマエアベスト¥4,000(90~120cm)/モンベル(問)モンベル・カスタマー・サービス06-6536-5740【WAWA(ワワ)】秋らしさを醸し出すテラコッタ色のプルオーバーフリースベストは、あたたかいながらも薄い生地でアウターを羽織っても着ぶくれの心配なし。動きやすいからアクティブなキッズにおすすめ。プルオーバーフリースベスト¥8,800(2Y~10Y)/ワワ(問)ミンバ03-4400-3781BEST of VEST #04軽くてストレスフリー!【ダウン&キルティングベスト】中綿入りのダウン&キルティングは、ちょうどいい厚みと圧倒的な軽さが特徴。真冬はインナーにフリース素材を合わせて、アウターにしてもOK。【FITH(フィス)】どんな服にもすっと馴染むカラー&シンプルなデザインが魅力の『フィス』のベスト。便利なポケットが両サイドに付いているうえに、しっかりとあたためてくれるから着まわしに打ってつけ!Thermore キルティングベスト¥13,400~(90~140cm・01~02)/フィス(問)フィス06-6209-0928【TAION(タイオン)】ディープグリーンが秋冬ムード漂うキルティングダウンベスト。Vネック仕様だから、首まわりがもたつかず着心地がいい。厚みもちょうどよく、使い勝手が抜群。キルティングダウンベスト¥3,500(110~140cm)/タイオン(問)ユナイテッドアローズ グリーンレーベル リラクシング 自由が丘店03-5731-8531【URBAN RESEARCH DOORS(アーバンリサーチ ドアーズ)】『アーバンリサーチ ドアーズ』のベストは、首まわりやポケットを縁取ったパイピングが可愛らしいデザイン。深みのあるカラーや凝ったディテールがおしゃれ度を加速!キルティングベスト¥4,000(90~135cm)/アーバンリサーチ ドアーズ(問)アーバンリサーチ ドアーズ 二子玉川ライズ店050-2017-9058【DANTON(ダントン)】アクセントになるライムイエローが存在感を放つインナーダウンベストは、暗くなりがちな秋冬コーデを明るく昇華してくれる。お出かけ気分も前のめりに♪インナーダウンベスト¥7,800(S:95cm・M:115cm・L:135cm)/ダントン(問)ダントントウキョウ03-6427-9755【ocean&ground(オーシャン&グラウンド)】コロンと丸みのあるポケットが可愛らしいキルティングベスト。ダウンやダッフルコートなど、どんなアウターとも相性がいいから、寒くなったら手持ちのアウターに合わせてみて。キルティングベスト¥3,500(80~140cm)/オーシャン&グラウンド(問)オーシャン&グラウンド イースト03-6271-5544【GapKids(ギャップキッズ)】中綿にリサイクル素材を使用した地球にやさしい『ギャップキッズ』のベストは、鮮やかなレッドが主役を張れるほどの存在感。寒い日もテンション高めに乗り切れそう。パファーベスト¥3,990 ※税込(110cm~160cm・オンライン限定)/ギャップキッズ(問)ギャップキッズ新宿フラッグス店03-5360-7800BEST of VEST #05お得感満載!【リバーシブルベスト】表裏で柄や素材が異なるリバーシブルは、1着あればコーディネートの幅をグンと広げてくれる。その日の気分で違ったムードを楽しんで!【B:MING by BEAMS(ビーミング by ビームス)】フワフワ素材の表面はガーリー、カーキカラーの裏面はカジュアルなテイストのリバーシブルベスト。いつものコーデに羽織るだけで、一目置かれる着こなしに。リバーシブルベスト¥4,500(90~140cm)/ビーミング by ビームス(問)ビーミング ライフストア by ビームス アーバンドック ららぽーと豊洲店03-3532-3100【SHIPS(シップス)】表面は見た目にもあたたかいもこもこ素材で、裏面はネイビーベースに水玉模様の、どちらも可愛いデザインのリバーシブルベスト。冬はアウターの素材に合わせて表裏を決めて。リバーシブルベスト¥8,600~(80~130cm)/シップス(問)シップス キッズ 新宿店03-3352-1382【hakka kids(ハッカキッズ)】恐竜のイラストがキュートなリバーシブルベストの中綿には“デュポン ソロナ”というトウモロコシの廃棄部分を採用。サスティナブルなうえに、ダウンに負けず劣らずあたたかい。リバーシブルベスト¥9,000(100~120cm)、¥10,000(130cm)/ハッカキッズ(問)ハッカキッズ03-3498-0701photography/Chiharu Fukutomistyling/Miyu Yasumi
2020年10月28日笑顔が素敵な女性は、男性からモテるといわれています。しかし、笑い方が悪いと、逆に男性から引かれてしまう可能性もあります。そこで、ここでは男性が思わずひく笑い方について紹介します。口を大きく開けて笑う口を大きく開けてゲラゲラと笑う女性は、男性から引かれる傾向にあります。何か楽しい話を聞いたり、面白いことがあったりした際に口を大きく開けて思いっきり笑うことは気持ちが良いものです。しかし、大口を開ける笑い方は、男性に品がないという印象を抱かせてしまう可能性が高いです。意中の男性の前で行うと一気に恋が覚めてしまいますよ。そもそも男性は、可愛らしく笑う女性に好感を抱くことが多いと言えます。よって、いくら話がとても面白かったとしても、過度にリアクションをしないことが大事です。可愛らしい笑い方だと品が良く見えるので、男性だけではなく同性からのウケも良くなることでしょう。愛想笑い愛想笑いも男性が思わずひいてしまう笑い方といっても過言ではありません。そもそも男性は、女性と話している際に表情をきちんと確認しているものです。したがって、会話の最中に女性が何気に作り笑いをすると、心から笑っていないことをすぐに見抜いてしまうのです。男性への社交辞令のために作り笑いをしている顔は、どんなに可愛くても男性からすると全く魅力的には見えません。男性は、自分の話に対して本心で笑ってくれる女性に惹かれる傾向にあります。したがって、意中の男性を振り向かせたいならば愛想笑いはやめた方がいいでしょう。ぶりっこ笑い笑い方がぶりっ子の女性も男性に引かれる傾向にあります。たとえば、笑っている時に舌をさりげなく出したり、甲高い声で笑ったりするなどの行為です。男性はみんな可愛い女性に惹かれると勘違いして、好きな人の前だとわざとぶりっ子に振舞う女性は意外と少なくはありません。しかし、あからさまにぶりっ子に振舞うと男性にあざといという印象を与えることになります。わざとらしい可愛らしさに惹かれる男性はほとんどいません。逆に、男性に幻滅されてしまう可能性が高いので、自然な笑顔を心がけるようにしましょう。NGな笑い方男性は、会話の最中に女性がどのような感じで笑っているのか意外とチェックしているものです。その際、笑い方が良くないと意中の男性に幻滅されて引かれてしまう恐れもあります。好きな相手に好意を持たれるためにも上記で紹介したポイントを参考にすると良いでしょう。
2020年10月16日何らかの理由で彼氏と別れることになったとしても、できる限り拗らせたくはないですよね。そこで重要になるのが、別れ方です。今回は拗らせ率の高い、NGな彼氏との別れ方を3つ紹介していきます。自然消滅を狙った別れ方別れたいけれど、別れを切り出しにくい。そんな悩みを抱えている女性の中には、彼氏との連絡を絶って自然消滅を狙うという人もいますよね。一見すると相手を傷つけない別れ方のように見えますが、実はこの別れ方は相手にかなりの未練を残してしまう結果になりがちです。そもそもこちらから「別れる」と言い出していないので、彼氏の性格や考え方によっては連絡が取れなくなっても「まだ別れていない」と思ってしまうことも少なくありません。その結果、ふとした時に再会したり連絡を取ってしまった時にトラブルになってしまう可能性があるため、避けた方がいい別れ方のひとつです。傷つけたり責めるような別れ方別れる原因が自分にはない、彼氏にあるというケースだと、別れる際に最後だからと彼氏を罵倒したり責めるようなことを言ってしまう女性は意外と多いようです。これをすると女性側はすっきりするかもしれませんが、彼氏側からするとプライドを大きく傷つけられたという事実しか残りません。これだけでも後味が悪い別れ方ですし、彼氏が共通の友人などにこのことを話してしまうと女性側の信用や評価が大きく下がってしまう可能性がありますよね。場合によってはプライドを傷つけられたことを彼氏に逆恨みされてしまうことも考えられるので、拗れる可能性のあるNGな別れ方とされています。復縁を期待させるような別れ方別れたいけれども相手に嫌われたくない、自分が悪者になりたくないと悩んでいる女性は少なくありませんよね。そうすると、ついつい別れる時に曖昧な言葉や行動で復縁を期待させてしまうことがあります。彼氏側としては別れることはショックだけどまだチャンスがあると思ってしまい、後から復縁を迫ってくるかもしれません。彼氏自身が前に進めなくなってしまう可能性がありますし、ヘンな期待をさせたことでトラブルを起こしてしまう可能性も考えられますよね。円満に別れたい場合は相手に期待をさせず、きっぱりと別れを切り出す勇気と覚悟が必要です。中途半端な別れ方は拗れるこのように基本的に中途半端な別れ方は、彼氏を傷つけるだけで後々トラブルに巻き込まれる可能性を秘めています。そうなると周囲からの自分の評価も下がってしまう可能性があるので、円満に別れたいのであればしっかり彼氏と向き合って別れについて話し合いをすることが必要です。
2020年08月06日手軽にできるフェイスパック。正しく使えていますか?出典:byBirth時間のない時でもサッと貼って放置するだけで肌が潤うフェイスパックは、もはやスキンケアに欠かせない存在ともなっています。今ドラッグストアで買えるプチプラなものから、デパコスブランドのものまで数え切れない程たくさんのパックが売られており、日替わりで楽しんでいる方も多いかと思います。でも実は、とりあえず貼っておけばOKというわけではなく、やってはいけないNG事項がいくつか存在するんです。今回は、意外と知らないフェイスパックの正しい使い方と、パックをより効果的に使うための方法をご紹介します。フェイスパックで気をつけるべき事出典:byBirthその1. 長時間貼ったまま放置するのはNGフェイスパックの使い方を見てみると、「○分ほど放置してから剥がしてください」といった説明が書いてあると思います。美容液をたっぷり含んでいるので、長く肌に貼っていた方が良いと思ってしまいがちですが、時間とともにパック自体が乾燥し、そのまま貼り続けると肌の潤いを奪ってしまいます。ちなみにこれはシートタイプのものに限った話ではなく、塗って剥がすタイプのパックでも同じです。どのパックを使うにしても、基本的には指定された時間を守るようにしましょう。その2. 小包装でないものは早めに使い切る多く売られているのはシートが1枚ずつ包装されたタイプのものですが、中には大容量タイプのものもありますよね。値段も小包装のものより安く、頻繁にフェイスパックを利用したい方にとって便利なアイテムなのですが、開封後は少しずつ水分が失われ、劣化が進んでいきます。1度開けたらなるべく早く使い切るようにするのがおすすめです。その3. 肌が敏感な時は使用を控えるニキビができてしまったり肌の調子が悪いと感じる時は、シートマスクの利用は控えるようにしましょう。いつもに比べて刺激を受けやすく、肌荒れが悪化する場合もあります。また、パックを貼ってからピリピリしたり痒みを感じる際はいち早く使用をやめ、症状が続く場合は皮膚科に相談してくださいね。その4. お風呂に浸かりながらのパック蒸気で温まった浴室は、毛穴も開いてパックの効果も上がりそうなイメージですが、浴槽に浸かりながらのフェイスパックはNGです。なぜなら、体温が上がり毛穴が開くと同時に汗の分泌も盛んになるためです。そこに蓋をするようにパックをしていても美容液の浸透は悪く、効果も薄くなってしまいます。ついつい時短でやってしまいがちですが、なるべくお風呂から上がった状態でパックをした方が効果を得やすいと言えます。その5. パックだけでスキンケアを終えるフェイスパックを外したあとは、潤いに満ちてしっかり保湿されたように感じますよね。ですが、パックに含まれている美容液はあくまで栄養補給の役割なので、何もせずに放置していると時間の経過とともに水分が蒸発してしまいます。フェイスパックでしっかり潤いをチャージした後は、油分のある乳液やクリームで蓋をして、しっかりと水分を閉じ込めてあげましょう。ところでパックって毎日しても良いの?フェイスパックの使用頻度については賛否両論で、どちらが良いとは断言しにくいのが事実です。パックは美容成分をたっぷり染み込ませたものであり、毎日使うと過剰に栄養を与えてしまうため良くないという意見もあります。しかし、毎日使うことを想定して作られたフェイスパックも存在しますし、使う人の肌状態や生活に合わせて使用するのが1番。普段のスキンケアをしながら、様子を見て使うのがおすすめです。フェイスパックによる美容効果を高める方法出典:byBirthせっかくお手入れするなら、その効果は少しでも上げたいもの。そのためにできるいくつかのポイントをご紹介しますので、パックをする際は参考にしてみてくださいね。Point 1まずは美容成分がちゃんと届くように、洗顔・クレンジングはしっかりと行っておきましょう。肌の汚れやメイクを落とすことで、ケアの準備が完了します。そして改めて確認して欲しいのが、スキンケアの順番です。フェイスパックは美容液と同じ役割を持つので、洗顔後は化粧水→フェイスパック→乳液・クリームの順に行っていきます。Point 2パックを広げる時に重要なポイントが、シワや寄れがないように肌に完全に密着させることです。一部浮いたままの状態では、そこだけ成分がうまく浸透していかないので、空気が入っていないか、シワが出来ていないか確認してくださいね。Point 3先ほど入浴しながらのパックはNGという話をしましたが、温めて毛穴を広げておくことはパックをする上で良いことなので、お風呂上がりにパックをしたり、スチーマーやホットタオルで肌を柔らかくしておくのは良いでしょう。Point 4さらに、パックの上からシリコンマスクなどを重ねておくと水分が逃げにくくなり、思わぬ乾燥も防ぐことができます。シリコンパックは100均でも手に入るので、気になる方はぜひチェックしてみてくださいね。フェイスパックで手軽に栄養チャージを出典:byBirthいかがでしたか?今回は便利なフェイスパックにおいてNGな事、そしておすすめの使い方をご紹介しました。もし今までの使い方が間違っていた!という方はこれを機に見直して、正しいお手入れを行っていきましょう。乾燥は一年を通してお肌を悩ませますが、ぜひ手軽に使えるフェイスパックでうるツヤ素肌をキープしてくださいね!
2020年06月10日座り方によってお尻の形が変わる!出典:byBirth丸くて上向きのお尻は、魅力的で憧れますよね。しかし、座り方によってはお尻の形が崩れてしまうことがあるんです。デスクワークで長時間座っている人は、座り方によってはお尻をつぶしている可能性があります。座り方が悪いと垂れ尻になったり、形が悪くなったりしてしまうので座り方はとても大事なんですよ。逆にいうと、座り方を意識するだけで美しいお尻をつくることができるのです。そこで今回は、美しいお尻をつくる座り方について解説します。座っている時間が長い人は、ただ座っているだけで美尻をつくることができますよ。美しいお尻をつくる座り方では、どのような座り方をすれば美尻をつくることができるのか見ていきましょう。イスに深く座る出典:byBirth正しい座り方として、「イスに浅く腰かけて姿勢を正す」と聞いたことはありませんか?たしかに、これも正しい座り方の1つですが、この姿勢を長時間行うと疲れて続かなくなってしまいます。デスクワークの人は1日中座って仕事をしているため、疲れる姿勢では体力がもちませんよね。そこでおすすめなのが、イスに深く座ること。背もたれギリギリのところまでお尻を持って行き、そこから真っすぐ姿勢を正します。背もたれはできるだけ直角にすることで、楽に正しい姿勢を保つことができます。骨盤を立てる美しいお尻をつくる座り方は、お尻をつぶさないことが大前提です。そのためには、骨盤を立てて座ることが大事。骨盤が後傾した状態で座ると、お尻を完全につぶした状態になってしまうのです。イスの座面に、太ももと坐骨がつくようにして座ります。イスの座面にお尻がついてしまったら、間違った座り方だと思いましょう。背すじを伸ばす出典:byBirthデスクワークの人は、パソコン画面を見るときに猫背になりがちです。その姿勢のまま座っていると腰が曲がり、骨盤は後傾し、お尻をつぶした状態になってしまいます。美しいお尻をつくるには、背すじを伸ばして座るようにしましょう。ただし、上半身が前傾した状態で背すじを無理やり伸ばそうとすると、反り腰になって腰を痛める恐れがあります。お尻から上半身が真っすぐになるような体勢をキープした上で、背すじを真っすぐに伸ばしましょう。お腹が床と垂直になるようにする背すじを伸ばすことばかり意識すると、不自然な姿勢になってしまうこともあります。その場合には、お腹が床と垂直になるように意識すると良いでしょう。お腹が床から真っすぐ上に向かって伸びているような体勢であれば、腰を痛めることも少なくなります。お腹に軽く力を入れると、正しい姿勢を保ちやすくなります。膝が直角になるイスの高さにする出典:byBirthイスに座るときは、膝が直角になる高さに調整するようにしましょう。これが、身長に合った正しいイスの高さです。イスが高すぎたり低すぎたりすると、姿勢が悪くなりやすいためお尻をつぶしてしまう恐れがあります。美尻を目指すなら、正しいイスの高さで座るようにしましょう。こんな座り方はNG!次に、NGな座り方についてご紹介します。NGな座り方を続けていると「垂れ尻」や「ピーマン尻」、骨盤のゆがみなどを招いてしまうので、NGな座り方は今すぐ直すようにしましょう。イスに浅く座り、背もたれに寄りかかる出典:byBirthイスに浅く座るのも、背もたれに寄りかかるのもダメなわけではありません。この2つがセットになるとダメなんです。これこそが、お尻をつぶしてしまう座り方。この座り方を長時間続けているとお尻の血行が悪くなり、たるみがちになってしまうデメリットもあります。お尻をつぶさないためには、イスに浅く座ったら背もたれに寄りかからない。背もたれに寄りかかるなら、イスに深く腰掛ける。これをセットにするようにしましょう。パソコン画面を見るときは背中を丸めないデスクワークの人に多いのが、パソコン画面をのぞき込むときに背中が丸まって猫背になってしまうこと。この姿勢では、お尻をつぶしてしまうのです。かといって、背中を伸ばしたまま前かがみになるのも不自然な体勢で、この体勢を長時間続けると腰を痛める恐れがあります。これを改善するには、パソコン画面の向きや高さなどを調整して、自然な姿勢でパソコン作業をできるようにすることが大切です。立ち方や歩き方も意識してみよう出典:byBirth美尻になる座り方とNGな座り方をご紹介しましたが、立ち方や歩き方も意識することでより美しいお尻を手に入れることができます。立つときも歩くときも、基本的にはお尻をクイっと持ち上げておくことが大切です。骨盤を立てて、お尻を持ち上げることで正しい姿勢をつくれます。ただし、正しい姿勢ができていないのに無理やりお尻を持ち上げようとすると、やはり腰を痛めてしまうので要注意。お腹が床と垂直になるように意識しながら、軽くお腹に力を入れると背すじが真っすぐ伸びて美しい姿勢を保つことができます。いつもの座り方を見直して美尻を目指そう!ふだんの座り方が悪いと、お尻の形が崩れてしまう場合があります。美尻をつくるには、座り方が大事。とくにデスクワークの人は1日中座っているので、美尻のための座り方を意識するようにしましょう。また、立ち方や歩き方もプラスαで意識すれば、美しいお尻を手に入れることができますよ。
2020年05月22日はじめての出産を控えた友人たちに決まって聞かれるのが「赤ちゃんって、何を着せたらいいの…?」という質問。長男を春、次男を真夏、三男を真冬に出産したわたしは、ほぼすべての季節を通して新生児を育ててきたので、なんとなく「この時期はこんな服を着せておけば大丈夫!」がわかるように。また、出産準備品リストに乗っている「短肌着・長肌着って実際どうちがうの?」とか「ロンパースもいろいろ種類があるけれど、どんなものをどれだけ用意したらいいの?」なんて疑問もたくさん。今回は、わたしが一年を通して新生児のお世話をしてみて感じた、ベビーの肌着と洋服についてお話します♪ベビーの肌着&洋服、種類がありすぎ!?出産準備品リストなどに列挙されているベビーの肌着や洋服は、種類がたくさん。言い方が違うだけ? 一体どんなものがあるの? みんなはどういう服を着せているの?はじめてリストを目の前にしたママは、わからないことだらけだと思います。正直言うと、3人育ててきたわたしも「どれがコンビ肌着で、どれがボディオールだったっけ?」と未だに混乱中…。合わせが紐だったり、ボタンだったり、ファスナーだったりと、デザインも多種多様です。赤ちゃんの体型やママのお世話の仕方などによって、「着せやすい」「脱がせやすい」「抱っこしやすい」などと、それぞれ好みはあるものの、最低限の枚数は用意して試したいもの。肌着や洋服の種類は一通り把握して、必要な枚数を揃えてみましょう。肌着は、基本3種類! 季節によって重ねて着せようちなみに新生児が身につけるような一般的な肌着は、「短肌着」「長肌着」「コンビ肌着」の3種類。基本的に新生児のお世話をするときには、パッとオムツ替えができ、前を開けられる仕様のものがベスト。一番肌に触れる肌着は、着せやすく、ストレスの少ない紐の合わせになっています。「短肌着」と「長肌着」の違いは、ズバリ着丈。赤ちゃんのおしりが隠れるか隠れないかくらいの丈のものが「短肌着」、足まですっぽりかぶさるくらい長いものが「長肌着」です。「コンビ肌着」は、長肌着のようなロングタイプですが、足元にスナップブタンなどがついており、両足がかる〜くセパレートになるもの。赤ちゃんは数週間も経つとよく足を動かすようになるので、長肌着だとすぐにはだけてしまったり、足を動かしているうちに、寝かせているだけなのにお腹が丸見えに!なんてことも。足元にボタンがあれば、お腹が出てきてしまったり、肌着がズレることが防げます。春秋生まれは肌着2枚、夏生まれは1枚、冬生まれは2枚+αで春秋生まれの赤ちゃんは「短肌着+長肌着(orコンビ肌着)」の肌着2枚くらい。夏生まれは、気温によりますが「短肌着or長肌着」でok! 実際に真夏生まれの次男は、常に短肌着オンリーで、オムツが丸見えスタイルでした。冬生まれは、「短肌着+長肌着(orコンビ肌着)」の上に、カバーオールなどを着せて。ただし、生まれてしばらくはお部屋の中ですごす時間が長いと思うので、冬でも部屋が暖かければ「短肌着+長肌着(orコンビ肌着)」でもいいでしょう。このように「短肌着」は、一年を通して肌着として使用するもの。季節問わず、何月生まれであっても5〜10枚ほど用意しておいて。長肌着やコンビ肌着は、真夏以外は3〜5枚程度用意して、あとは買い足していくとよいと思います。ボディ肌着はいつから着せる?ちなみに首がすわるようになると活躍するのが「ボディ肌着(ボディスーツ)」。ボディ肌着の多くはかぶせタイプで、おまたの部分にスナップボタンがついています。生後3ヶ月くらいになると首がしっかり安定するので「寝かせたまま着替えさせる」から「上体を起こして首を通すかぶせの服」が着られるように。このボディ肌着の特徴は「赤ちゃんがたくさん動いても着崩れない」ことなので、3ヶ月くらいを目処にしてボディ肌着に切り替えていくのがおすすめです。ただ、ボディ肌着のなかにも前開きデザインだったり、肩や胸元が大きく開くデザインのものがあるので、着せやすいようなら新生児期からボディ肌着を着せても。真冬生まれの三男は、どうしても短肌着が一番下だとスースーして寒そうだったので、ぴったりとお腹をカバーする長袖の前開きボディ肌着(+カバーオール)を着せていました。春・夏は何着せる? おすすめのデザインは…男子に限って言えば、春夏ベビーは、半袖・半ズボンのボディオールがおすすめ♡いろいろなデザインがありますが、胸元から足にかけてのファスナータイプだと、オムツを変えるときにお腹も全開になるので、わたしが便利だったのは、前開きボタン、おまた部分もボタン、のもの。ボタンをいちいち留めていくのは一見面倒に思えますが、オムツ替えの際に必要な分だけ開けられるので、このタイプのものばかり着せていました。また、ちょっとおめかししたい日には、セパレートのお洋服を着せるとぐっとお兄さんに見えます。このときは、気温によって袖なし・半袖・長袖のボディ肌着を下に着せれば、トップスがめくれてもお腹が出る、なんてことがありません。赤ちゃんの肌着や洋服を選ぶときに気をつけたいこと最後に、赤ちゃんの肌着や洋服を選ぶときのポイントを。新生児の肌着は、とにかく素材感で決めて! ふんわりとした触り心地だったり、厚手の生地だったりすると、何度洗濯してもヨレたりくたったりすることなく長く使えます。とにかく赤ちゃんの肌着はなんども替えてなんども洗濯するので、量販店などに売っている「3枚いくら」などの安価なものをまとめ買いするよりも、しっかりとした素材のものを買っておくと、長い目で見てコスパが良いと思います。ボディオールやトップス、パンツなどのお洋服は、ママが着せやすそうなことに加えて「赤ちゃん自身が動きやすそうかどうか」「着心地が良さそうかどうか」も考えて。赤ちゃんの体型も考えると「うちはgapのものは少しお腹周りがキツめ」とか「プチバトーが一番ジャストサイズ」などがわかるようになります。大きな襟がついていたり、刺繍やプリントが過剰に入っているものだったりすると、ごわごわしたりして着にくそうだったりも。ブランドやデザインによって、赤ちゃんに合う・合わないを見定めましょう。赤ちゃんの肌着や洋服を選ぶのは「どういうものを着せたらいいのかな」「どんな色やデザインが似合うのかな」と、とっても楽しい時間。それを着せて一緒におでかけしたり、成長を見ていると、サイズアウトした服がとっても愛おしく思えます。多くのものを用意していろいろと着せるよりも、思い入れのあるとっておきものを、大切に着せ続けていきたいものです♡
2020年04月22日ベビーカレンダーをご覧のみなさま、こんにちは。高齢育児中のイラストレーター、やましたともこでございます。 347話で描かせて頂いた、かぶるタイプのロンパース。首の座ってない赤ちゃんにでも着せることができる方法があるというお話を書かせて頂きましたが、その具体的な方法について何も触れてなかったので、私みたいにあのタイプのロンパースを敬遠しているお母さまのために描かせて頂きたいと思います。 方法は超簡単!赤ちゃんを寝かせたまま「下から着せる」だけでした。 脱がせ方も簡単。肩を外して〜下にずらして〜「下から脱がす」だけでした。 上から被せたり、上から引っ張って脱がすことしか頭になかった私のバカバカバカ。超可愛かったけど、涙ながらに諦めたかわいいロンパース達……今からでも娘に着せたい!と諦めきれん思いぜよ。 イラストレーターやましたともこの「脱力系ゆる育児日記」は、毎週1回お届けしています! 著者:イラストレーター やましたともこ高知県生まれ大阪市在住。お固い系の商社で働いた後に大胆転職。グラフィックデザイナーを経てイラストレーターに。おんなこどもをメインターゲットにヤングでゆるめなイラスト描いてます。
2020年04月22日「服を買うのは楽しいけれど、着まわしが苦手」という方も多いと思います。店員さんに勧められた組み合わせに落ち着いてしまったり、着まわしたつもりなのに似た印象になったり…。今回は、そんなときに気をつけたい「着まわし上手になるための3つのポイント」についてご紹介します!文・牧ぐりこ1. お目立ちカラーは1つだけ「いつものと違う着こなしがしたい!」と意気込むと、色×色の上級者コーデにトライしがち。例えばピンク×緑や、水色×黄色はとてもかわいいですが、色のトーンが違うとチグハグになってしまい、難しい組み合わせなんです。簡単なのに垢抜けるのが、お目立ちカラーを1つだけ使うこと。白、黒、グレー、ベージュなどの定番服に、キレイ色を1点投入するだけで完成します。全身を同じ色で揃えて、ワントーンコーデにまとめても今年らしくなりますよ。ワントーンコーデに仕上げるときは、黄色みの色と青みの色を組み合わせないように注意。ざっくり「ピンク」だと思っていても、コーラルピンクは黄みがかった色、ローズピンクは青みの色なので、合わせると喧嘩してしまいます。同じ系統で揃えることを意識して。さらに、淡い色×濃い色にするとメリハリがつきます。2. 異素材を組み合わせる「色味はまとまっているのに、のっぺりして見える……」そんなときは、組み合わせた素材に注目してみてください。上から下まで、カジュアルなコットン素材でまとまっていたり、シフォンのスカートにシフォンのブラウスを合わせたりしていませんか…?いろいろな種類の素材を使ったほうが、オシャレになれるんです。デニムやチノのように重たく感じる生地と、シャツやシフォンなど軽やかな生地を組み合わせると、より洗練された印象に。今年特におすすめしたい素材は“透け”と“ツヤ”です。これまであまり見かけなかった、透け感のあるニットやシャツが豊作なので、身につけるだけでグッとオシャレ度がアップしますよ。ツヤ生地は定番のブラウスやスカートに使われていて、コーディネイトに捻りを加えてくれます!3. テーマごとに小物セットを組む最後に、コーディネイトの印象を変えるのが小物です。気に入ったものを少しずつ集めると、似たようなアイテムが揃ってしまい、着まわしの役に立たないこともしばしば。そこで手っ取り早いのが、テーマごとに小物のセットを作る方法です。例えば「モード」と決めたなら、ヘビ柄のベルトやつま先の尖ったハイヒール、金具が目立つ鞄などを揃えてみましょう。「ロマンス」だとしたら、フレンチシックなスカーフ、優しい色のスウェードパンプス、斜めがけの小さな鞄や、パールのピアスなど。身に着ける場所ごとに1つずつアイテムを選んで、セットを組みます。いつも通りのシンプルな服でも、小物セットをガラッと変えればあっという間に着まわし上手になれます。制服のように組み合わせが決まっているので、朝悩まなくて済むのも嬉しいポイント。まずは手持ちの靴や鞄、アクセサリーをテーマごとに分けて、足りないアイテムを補充してみてはいかがでしょうか。お手頃価格のファストファッションで揃えても、十分雰囲気を変えられますよ。いかがでしたか。着まわし上手になるためのポイントを紹介しました。まずはクローゼットの服を見直して、今できる組み合わせを考えてみてください!©Yuricazac/Gettyimages©Carina König / EyeEm/Gettyimages©Merethe Svarstad Eeg / EyeEm/Gettyimages
2020年04月15日こんにちは、東京衛生病院小児科の保田典子です。私生活では7歳、5歳、4歳の子育て中です。急に気温が暖かくなってきましたね。まだ3月なので、気温のアップダウンが続くかと思いますが、春を感じる気候になってきました。そんな季節の悩みの1つが「子どもの洋服」だと思います。私は常々外出していると「子どもに厚着をさせているなぁ……」と感じることが多いです。そのワケを今日はお話しできたらと思います。 子どもの服は“大人マイナス1枚”が目安ショッピングセンターなどで、全身ダウンにひざ掛けでベビーカーに乗っている子を見かけます。親御さんを見ると、長袖Tシャツくらいでニットですらなかったりします。 まだ話すことのできない赤ちゃんだと、「暑い、寒い」が訴えられません。寒くて風邪をひいてしまうのも心配かと思いますが、どんな年齢の子どもでもほとんど暑がりなので、“大人より1枚少なめ”の洋服で大丈夫です。※新生児は大人と同じか1枚多くが基本です。 また、暑いままでいると、汗をかいて、外に出たときにかえって冷えてしまい、それが風邪のもとになったりもします。赤ちゃんの洋服の調整は大変かと思いますが、環境によってこまめに変えてもらうほうが良いかと思います。 【3~4月】子どもの服装、何を着せるのが正解? ①外で遊ぶとき3月~4月の季節の外遊びには、「ニット+ウインドブレーカー」「トレーナーor 長袖Tシャツ+ジャンパー」くらいがおすすめです。0〜1歳の場合、ベビーカーに乗るときはブランケットなど掛けものがあるといいと思います。2〜3歳であれば、帽子やレッグウォーマーなどの防寒アイテムを準備して、寒そうなときは追加しましょう。3歳以上であれば、基本的には本人の感覚を尊重しましょう。元気に動きまわって遊んでいて暑いというのであれば、もっと薄着にしてしまって大丈夫です。 わが家では、真冬でも遊びまくって暑くなるとタンクトップ1枚になろうとするので、一応必死に止めて半袖Tシャツくらいまでにしてもらっています(笑)。じっとする遊びに移行したときにはすかさず上着を投入しています。この、「本人の感覚を尊重する」ことで1つ気をつけるべきことは、「本当に暑いのか、こだわりで薄着にしたがっているのか」を見極めることです。こだわりで薄着にしたがっている場合は風邪をひいてしまうおそれがあるので、子どもが寒そうにしていたり、体幹が冷たく感じるときは上着を着せましょう。 ②屋内にお出かけのとき商業施設などの屋内施設に行くときは、脱ぎ着のラクなジャンパーやダウンジャケットを着せましょう。0〜2歳はベビーカーに乗っていてじっとしているので、意外に冷えたり寒いと感じることも多いです。ベビーカーのときは暖かめに装備して、屋内に入ったら脱がせるといった調整がいいでしょう。抱っこひものときは、密着していて体幹部(胸、背中、おなかなど)は温かいので、ダウンまでは必要ないと思います(抱っこだとかさばりますし)。足は冷えることもあるので、足が冷たいなと思ったらケープやレッグウォーマーなどで工夫してみてください。暖かいと感じる日は、ニットやトレーナーを着せて、上着は着せないで出てみてもいいかもしれません。朝晩は冷え込むことが多いので、防寒着は暖かい日でも準備したほうがいいでしょう。 ③室内では室内の状況にもよりますが、0〜1歳の赤ちゃんがいる家庭では、ある程度暖房器具で室内を温度調整したほうが良いと思うので、その前提での話です。動きざかりの赤ちゃんは、動くのは大好きだけどまだぎこちなかったり転びやすかったりするので、室内がある程度暖かければ靴下ははかせなくて大丈夫。 服装もニットなどよりは、長袖Tシャツくらいが動きやすいのではないでしょうか。室内でも大人よりは暑がりだと考えて、少し薄手の洋服にしてあげるといいと思います。2~3歳以上の子も赤ちゃんと同様ですが、暑さ寒さの感じ方は人それぞれなので、お子さんと相談しながら服を決めましょう。 お子さんとコミュニケーションをとりながら服の調整を 一般的に子どもは暑がりなのですが、冷え性のママと暑がりのママとがいるように、寒がりの子と暑がりの子がいます。赤ちゃんであれば、汗をかいているか、体幹部分が冷えていないかで判断します。お子さんがお話しできるようになったら、「今暑い? 寒い?」とコミュニケーションをとりながら服装も決めてもらうのがいいと思います。 子どもは体表面積が大きく、手足が外気温に左右されやすいので、手足の冷たさではなく、体幹部の体温を参考にするようにしましょう。このような調整をしていくことで、「パパ・ママが子どもの一番の理解者」となる一歩になると思います。 監修者・著者:医師 東京衛生アドベンチスト病院 小児科医師 保田典子 先生2003年筑波大学医学部卒業、国立国際医療センター、大阪市立総合医療センター小児循環器内科勤務を経て、2014年東京女子医科大学大学院博士課程修了後現職。小児科専門医。一般診療、小児循環器診療に加えて、漢方治療や発達相談にも対応している。2021年春、高円寺こどもクリニック(仮称)開設予定。
2020年03月19日