妃白ゆあがNHKカルチャーに登場!2020年7月18日(土)、NHK文化センター柏教室において、1日講座『娘役流 おめかしハーフアップとポイントメイク』が開催される。講師は、元宝塚歌劇団娘役・妃白ゆあが務める。同講座では、ちょっとしたお出かけやパーティーなどに使えるヘアアレンジをレクチャー。いつものアレンジに少し手を加えて、お出かけを楽しくする方法を紹介する。開催時間は13:00から14:30まで。受講料はNHKカルチャー会員が3,700円(税込み)、一般が4,200円(税込み)。持ち物は卓上鏡(1つは大きめのもの、2つ用意できれば尚可)、アイシャドウ(濃い色が入っているもの)、アメリカピン、ヘアワックスとヘアスプレー、髪飾り(付けたいものがあれば)。NHKカルチャーのウェブサイトにて、申し込みを受け付けている。問い合わせはNHK文化センター柏教室(電話番号:04-7148-1711)まで。宙組と星組で活躍した妃白ゆあ妃白ゆあ(ひしろゆあ)は1988年4月16日生まれ。滋賀県出身。2006年に宝塚歌劇団に入団し、宙組「NEVER SAY GOODBYE」で初舞台を踏む。その後、星組に配属され、「ロミオ&ジュリエット」「オーシャンズ11」「風と共に去りぬ」などに出演。2016年に退団し、女優として活躍している。(画像は妃白ゆあオフィシャルブログより)【参考】※NHKカルチャー※妃白ゆあオフィシャルブログ※妃白ゆあオフィシャルインスタグラム※ヴォーカル株式会社
2020年03月19日ダイエット・コレステロール担当医の新刊3月11日、毎日1杯飲むだけでやせられるという出汁を紹介している新刊『毎日1杯、体すっきり! 不調も治る! やせる出汁』が発売された。著者は福岡県みやま市の工藤内科副院長で、ダイエット・コレステロール外来を担当している工藤孝文氏である。同書にはかつお節や煮干しなど、4つの材料だけで作ることができる「やせる出汁」を掲載。A4判で64ページ、TJMOOKとして宝島社から880円(税別)の価格で発売中である。材料はかつお節・煮干し・刻みこんぶ・緑茶だけ福岡大医学部卒の工藤孝文氏は、アイルランド、オーストラリアへの留学経験があり、専門は糖尿病、高血圧、ダイエット治療などで、現在は工藤内科の副院長を務めている。同氏はNHK「ガッテン!」、日本テレビ系「世界一受けたい授業」などのテレビ番組の出演でもよく知られている。また、『毎朝こんぶ茶を飲んだら2週間で3kgやせた』や『医者の新常識 病気にならない最高の食べ方』などの一般向け書籍も多数著している。新刊ではかつお節と煮干し、刻みこんぶ、緑茶というこれだけの材料で作ることができる「やせる出汁」を紹介。この出汁により、やせるだけでなく、肥満やお通じ、高血圧など、体の不調の改善効果も期待できるという。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※毎日1杯、体すっきり! 不調も治る! やせる出汁 - 宝島社の公式WEBサイト 宝島チャンネル
2020年03月18日友利新による特別講座が開催決定!2020年4月11日(土)、NHK文化センター青山教室において、『皮膚科/内科医が教えるやめる美容』が開催される。講師は医師(内科・皮膚科)の友利新が務める同講座では、食習慣や美容の無駄をレクチャー。無駄な努力をやめることで、肌や身体を変えていく。開場時間は10:00、開催時間は10:30から12:00まで。受講料はNHKカルチャー会員が4,576円(税込み)、一般が5,269円(税込み)。参加者全員に友利新愛用の美容商品がプレゼントされる。受講申し込みはNHKカルチャーのWEBサイトにて受け付けている。問い合わせはNHK文化センター青山教室(電話番号:03-3475-1151)まで。美容と健康に関する知識が豊富な友利新友利新は沖縄県宮古島出身。東京女子医科大学を卒業後、同大学病院の内科、皮膚科で経験を積む。現在は、都内のクリニックに勤務しながら、美容と健康に関する情報を雑誌やテレビなどを通じて発信している。『肌老化が怖くなくなる本気の肌トレ炎症ストップケアで肌悩み全解決』『Dr.友利の美人科へようこそ マタニティ外来編 妊娠・出産Q&A64』『美肌暦 28日サイクルできれいになる』など著書多数。(画像は友利新オフィシャルブログ「ビューティ診療室」より)【参考】※NHKカルチャー※友利新オフィシャルブログ「ビューティ診療室」※有限会社 エクステンション
2020年03月11日ヘアメイク菊池かずみに春のツヤ肌づくりを学ぼう!2020年3月29日(日)、NHK文化センター町田教室において、『リフトアップが叶う!”ツヤ肌”メイクレッスン』が開催される。講師は、女性誌やテレビなどでも活躍するヘアメイク菊池かずみが務める。同講座では、ツヤ肌づくりに必要なスキンケアやマッサージ、ベースメイクの方法、眉毛の描き方などを伝授。菊池かずみのリフトアップマッサージは、モデルや女優からも支持されている。開催時間は14:00から16:00まで。受講料はNHKカルチャーの会員が17,160円(税込み)、一般が20,592円(税込み)。持ち物は「顔全体が見える置き鏡」「ウオータークレンジング 」「コットン」「綿棒」 「普段使っているスキンケアやメイク道具」の5点。申し込みはNHKカルチャーのウェブサイトにて受け付けている。問い合わせはNHK文化センター町田教室(電話番号:042-726-0112)まで。豪華すぎるお土産をチェック!同講座の参加者には、講座内でも使用するアイテムのお土産が用意される。1つ目はLA ROCHE-POSAYのメイク下地『UVイデアXLプロテクショントーンアップローズ』。3月2日に発売される新商品で、ほんのり血色感をプラスすることができる。SPF50+、PA++++。敏感肌の人にもオススメだ。さらにポーラからRed B.Aとホワイトショットのスキンケア製品のサンプルセットがプレゼントされる。ポーラのアイテムは、菊池かずみも愛用しているという。(画像はヘアメイク菊池かずみオフィシャルブログより)【参考】※NHKカルチャー※ヘアメイク菊池かずみオフィシャルブログ※LA ROCHE-POSAY
2020年03月01日テレビを見ながら、宝塚式エレガントを身に付けよう!2020年3月2日(月)から、NHK Eテレの「まる得マガジン」において、初嶺麿代の宝塚式エレガントレッスン」がスタートする。元宝塚歌劇団男役の初嶺麿代が、美と品格を磨く方法をレクチャー。宝塚の考え方やメソッドを取り入れたレッスンに注目だ。放送は3月2日(月)から3月5日(木)までと、3月9日(月)から3月12日(木)までの21:55から22:00まで。再放送は3月9日(月)から3月12日(木)までと、3月16日(月)から3月19日(木)までの11:55から12:00までを予定している。2月25日(火)から、NHKテキスト「初嶺麿代の“宝塚式”エレガントレッスン 」の販売がスタート。販売価格は628円。Amazon.co.jp等で購入することができる。タカラジェンヌのような品格ある美しさを目指している人や、きれいな所作を身に付けたい人などにおすすめだ。元宝塚歌劇団男役スター 初嶺麿代初嶺麿代は、静岡県出身。1994年に宝塚歌劇団に入団。中性的な魅力で人気を集める。2007年4月に退団した後は、舞台、映画、ドラマなどで活躍した。2014年6月に、自身のスタジオ「Dance&FitnessStudioHatsuNe」をオープン。女性の美と健康をサポートすることに力を入れている。(画像は初嶺麿代オフィシャルブログ「Hatsune’s Time 初嶺的日々」より)【参考】※初嶺麿代オフィシャルブログ「Hatsune’s Time 初嶺的日々」※NHK公式ホームページ※Amazon.co.jp
2020年02月28日磯村勇斗とのスペシャルな1日ヴィダルサスーンキャンペーンイベント理美容器具、健康関連機器などの総販売元・総代理店ビジネスを展開する小泉成器株式会社は、2020年2月11日にヴィダルサスーンプレゼントキャンペーン「磯村勇斗に逢える!シークレットイベント」を都内にて開催した。抽選で選ばれたファン50人が、トークや記念撮影など、この日だけのスペシャルな体験を楽しんだ。「cool」と「sweet」どっちの磯村になびく?投票結果このイベントは、キャンペーン期間中に、ヴィダルサスーンヘアケア商品の中から対象商品を購入、応募した人の中から50名を招待した、スペシャルな機会。都内の景色が一望できる某所にて、最高のロケーションの中行われた。事前に、キャンペーンモデル・磯村勇斗のヘアスタイル「cool」と「sweet」2種類のどちらが好きかを投票する企画を実施しており、投票は僅差で「cool」に軍配。落ち着いたトーンのスーツとシャツに、赤いポケットチーフを指した大人っぽい「cool」な姿で磯村が登場すると、会場からはどよめきが上がった。ファン大興奮記念プレゼントや写真撮影もイベントでは、様々なサプライズが行われた。まずは、磯村と参加者との記念撮影。撮影した写真は記念フォトフレームに入れて参加者全員に配られ、磯村本人も「こんな近くでファンの方と撮影することは初めて」と興奮気味だった。また、ヴィダルサスーンスペシャルケーキに磯村がデコレーションをし、できあがったケーキを参加者全員に振る舞ったり、記念のクリアファイルにサインをし、抽選で選ばれた8名に直接手渡しをしたりするという、ファンにはたまらない内容ばかり。約1時間半のイベントは大盛況のうちに終了した。磯村勇斗は1992年生まれ。「仮面ライダーゴースト」に出演し、その後NHK連続ドラマ「ひよっこ」にて話題となった。2020年ネクストブレイクランキング俳優部門で1位となり、今後の活躍がますます注目されている。(画像はプレスリリースより)【参考】※ヴィダルサスーンMEETS磯村勇斗スペシャルプレゼントキャペーン公式サイト
2020年02月19日東洋医学の知恵でカラダと心をセルフケア!NHK総合で放送されたテレビ番組「東洋医学 ホントのチカラ」の書籍『東洋医学でカラダと心をセルフケア!』が2月6日に発売された。A4判で価格は1,000円(税別)。主婦と生活社から生活シリーズとして発売中である。ほうれい線や顔のたるみにもツボ押し長い歴史の中で培われてきた東洋医学ではあるが、伝統医学であるため、これまでわからなかった点が多かった。しかし、近年、東洋医学の効果やメカニズムなどが科学的に解明されつつあり、東洋のみならず、欧米などでも研究が進み、日本でも西洋医学とともに東洋医学を取り入れている医療機関もある。テレビ番組「東洋医学 ホントのチカラ」では、その理論と効果についてデータを交えて専門家が出演して解説。多くの反響が寄せられたが、新刊『東洋医学でカラダと心をセルフケア!』では、それら専門家協力のもと、東洋医学の中でも特にセルフケアを中心に紹介している。タイプ別の冷え症や頻尿などに効果が期待できるツボ押し術や、アーユルヴェーダの「舌掃除」。また、ほうれい線のシワ、たるみ、目のまわりのむくみ、更年期トラブル、便秘、腰痛、肩こり、緊張型頭痛、うつ、ストレス対策のツボ押しが紹介され、免疫力アップのお灸、脳活性化の簡単ヨガなども紹介している。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※東洋医学でカラダと心をセルフケア! - 主婦と生活社
2020年02月16日NHK文化センター柏教室に、髙橋ミカが登場!2020年3月22日(日)、NHK文化センター柏教室において、特別講座『ゴッドハンド髙橋ミカが教える ヘッド&小顔マッサージ』が開催される。講師はカリスマエステティシャンの髙橋ミカが務める。同講座では、むくみを解消するヘッド&小顔マッサージを伝授。髙橋ミカが、1人1人にマッサージの力加減ややり方を指導していく。開催時間は13:00から14:30まで。受講料はNHKカルチャー会員が6,510円(税込み)、一般が7,000円(税込み)。卓上鏡、フェイスタオル、髪の毛を留めるもの、スキンケアは用意されているが、普段使っているものの方が良い人のみ持参となる。申し込みはNHKカルチャーのWEBサイトにて受け付けている。問い合わせはNHK文化センター柏教室(電話番号:04-7148-1711)まで。著名人や芸能人からも信頼されている髙橋ミカ髙橋ミカは大手エステティックサロンにて経験を積んだ後、27歳の時に独立。現在はエステティックサロン「ミッシィボーテ」を主宰し、エステティシャンとして活躍している。オフィシャルインスタグラムのフォロワー数は25,000人以上。著書には『4STEP毒素排出マッサージ』『DVDde毒出しセルフマッサージ』『毒素排出マッサージ』などがある。(画像は髙橋ミカ オフィシャルブログより)【参考】※NHKカルチャー※髙橋ミカ オフィシャルブログ※髙橋ミカ オフィシャルインスタグラム
2020年01月31日有村実樹が少人数制のスペシャルメイクレッスンを開催!2020年2月23日(日)、NHK文化センター青山教室において、『有村実樹の幸せ美人になる方法 スペシャルメイクレッスン「春の先取りメイク」』が開催される。モデルの有村実樹が、春の新作コスメを使って、1人1人にあった「春の先取りメイク」を伝授。自分のチャームポイントを活かした春メイクを学ぶことができる。開催時間は10:00から13:00まで。定員は15名。受講料はNHKカルチャー会員が17,160円(税込み)、一般が18,304円(税込み)。別途、教材費3,500円(税込み)が必要となる。女性限定。持ち物は普段使っているフルメイクアイテム 、メイク落としシート、保湿アイテム(乾燥が気になる人のみ)、綿棒 、ティッシュ 、顔全体が映る大きめのスタンドミラー。受講申し込みはNHKカルチャーのホームページにて受け付けている。問い合わせはNHK文化センター青山教室(電話番号:03-3475-1151)まで。美容知識が豊富なモデル 有村実樹有村実樹は1986年2月26日生まれ。栃木県出身。株式会社 MYSに所属し、モデル、美容研究家として活躍している。アロマコーディネーター、ホリスティックビューティーアドバイザー、ジュニア野菜ソムリエの資格を保有。美容に関する知識と経験が豊富なことで知られ、オフィシャルインスタグラムのフォロワー数は100,000人を超えている。(画像は有村実樹のオフィシャルホームページより)【参考】※有村実樹のオフィシャルインスタグラム※有村実樹のオフィシャルホームページ※NHKカルチャー
2020年01月23日世界をリードするフレンチビューティブランドである「ランコム(LANCÔME)」は、2020年2月14日に“若さを保つ樹”とも呼ばれるブナの芽エキスを配合し、酵素を活性化させる新たな化粧水「クラリフィック デュアル エッセンス ローション」を新発売。この発売を記念し、「新製品およびランコム グローバル アンバサダーお披露目」発表会を実施しました。本催しには、日本初のランコム ミューズであり就任3年目を迎える女優・戸田恵梨香さんと、今回新しいグローバル アンバサダーに任命された、ミュージカル映画「マンマ ミーア」や「レ ミゼラブル」を代表作とするアメリカの女優であり歌手である、アマンダ・サイフリッドさんが登場。ミューズ・アンバサダーとしての意気込みや、2人が特におすすめするランコム製品についてをお話してくださいました。『ランコム(LANCÔME)』新ローション発売&新グローバル アンバサダーにアマンダ・サイフリッドさんを起用撮影:GODMake.フランス発のラグジュアリー化粧品ブランド『ランコム』は、ブランド創設当時より、世界中の女性、ひとりひとりがより自分自身に自信を持ち、ハッピーになる手助けをし続けており、今年で85周年を迎えます。そして、そんなブランドのミッションやメッセージを伝える存在が、「ミューズ」「アンバサダー」。日本国内では、ランコム日本人初となるミューズである女優の戸田恵梨香さんが、「ジェニフィック」を通してより若々しく輝く姿を表現しているのを、見たことがあるはず。グローバルでは、昨年末より新アンバサダーにアメリカの女優であり歌手である、アマンダ・サイフリッドさんを新たに起用。2020年2月より発売する新たな化粧水「クラリフィック デュアル エッセンス ローション」を通し、新次元の透明感を伝えていくことが決定。そのタイミングにて、今年2月に就任3年目を迎える戸田恵梨香さんを迎え、新化粧水及び、アマンダ・サイフリッドさんをお披露目する発表会を実施しました。「新製品およびランコム グローバル アンバサダーお披露目」発表会実施日本初のランコム ミューズ・戸田恵梨香さん、グローバル アンバサダー アマンダ・サイフリッドさん登場撮影:GODMake.素晴らしいドレスに身をつつみ、会場に現れた戸田恵梨香さんとアマンダ・サイフリッドさんは、ランコムブランドを象徴する薔薇の花束を贈呈されると、ミューズ・アンバサーとしての誇りや喜びを露わに。撮影:GODMake.戸田さん「あっという間の2年間でした。はじめてランコムのミューズになったときは、本当に光栄であると同時に、大きな責任を感じました。ランコムの『女性を応援する』という哲学が好きで、一緒にお仕事をすることで自分自身と向き合う機会が増え、この2年間で自分の考え方も変化や進化を感じることが多くなりました。私自身も30代を迎え、20代よりもっと楽しいので、年齢を重ねることがどれだけ楽しく有意義なのか、その喜びを、たくさんの女性に届けて行けるよう頑張りたいです」撮影:GODMake.アマンダさん「女性として、ランコムの信念や考え、『ありのままの自分を受け入れる・愛する』というところに共感します。これができれば可能性が広がると思うのです。今34歳なのですが、40代以降の年齢を重ねた人は、自分自身を知り、ありのままを受け入れられるようになるから美しさが増すと思います。ですから、年を重ねることを怖がらず、どんな年齢や状態でも『今その瞬間の自分が最高』という気持ちを皆さんにもってもらいたいです」と、それぞれ自身の役割や豊富を語りました。2人のおすすめ製品はもちろん「ジェニフィック」と「クラリフィック デュアル エッセンス ローション」撮影:GODMake.MCの方より、『ランコム』のお気に入りの製品を問われると、戸田さんは『ジェニフィック』、アマンダさんは『クラリフィック デュアル エッセンス ローション』と回答。各スキンケアのおすすめポイントについては撮影:GODMake.戸田さん『ジェニフィック』「化粧水をつける前につけるのですが、これがないとだめというくらい信頼しています。元々乾燥肌で悩んでいましたが、これを使ってから感じなくなりました。『化粧品で肌が底上げされるんだな』って。私にとってはジェニフィックは必需品」撮影:GODMake.アマンダさん『クラリフィック デュアル エッセンス ローション』「『これは魔法なんじゃないか』と感じるほど1本で気持ちよく保湿され、みずみずしくて香りも素敵。自分が輝いているように感じます。手放したくない。冬は乾燥によって肌が敏感になる時期だけれど、これを使うことで肌が守られているように感じ、気持ちにも肌にも自信がつくのでノーメイクででかけることもできるんです」とのこと。撮影:GODMake.ランコムの製品を使うことで、自分の肌へ自信を持つことができ、前向きに年齢を重ねていく姿は内からの輝きを感じ、非常に魅力的。スキンケア効果のみでなく、あらゆる経験を経た美しさが溢れる2人は、まさに『ランコム』そのものでした。戸田恵梨香生年月日:1988.8.17出身地:兵庫県2018年2月よりランコムの日本のミューズを努め、その内側からあふれる透明感と自立した女性として、日本人女性の憧れの的です。ドラマ・映画など多方面で活躍中であり、2019年9月30日からはNHK連続テレビ小説「スカーレット」に出演しています。アマンダ・サイフリッド生年月日:1985.12.3出身地:米ペンシルベニア州ゴールデングローブ賞にノミネートされたミュージカル映画「マンマ ミーア」の主役や「レ ミゼラブル」、「テッド2」、「魂のゆくえ」などが代表作として知られる女優であり歌手。映画界での仕事以外でも、ナチュラルな美しさとスタイルで知られるレッドカーペットの常連で、彼女の率直なアプローチとグラマラスなルックスは、世界的な出版物でも名声を得ています。「クラリフィック デュアル エッセンス ローション」製品概要提供:ランコム「クラリフィック デュアル エッセンス ローション」は、“若さを保つ樹”と言われるブナの芽エキスが、肌の酵素を活性化するという点に着目し生まれた化粧水。酵素が細胞活動を促進し、肌の生まれ変わりをサポート。新芽の生命力に満ちたフランス産ブナの芽エキスが、みずみずしく肌に浸透し、くすみや毛穴の気にならない、ツヤめく透明肌に導きます。クラリフィック デュアル エッセンス ローション(美容化粧水)150mL【税抜希望小売価格】11,000円【予約情報】2020年1月8日(水)@cosme SHOPPING 独占先行予約スタート、1月20日(月)全国百貨店・ランコム公式オンラインショップにてサンプリング・予約スタート【独占先行発売】2020年1月29日(水)@cosme SHOPPING・@cosme TOKYO【全国発売】2020年2月14日(金)
2020年01月18日『天霧真世の「タカラヅカ式 健康ストレッチ」』開催概要2020年3月29日(日)、NHK文化センター福岡教室において、1日講座『天霧真世の「タカラヅカ式 健康ストレッチ」』が開催される。講師は元宝塚歌劇団星組の天霧真世が務める。同講座では、健康的で美しくなるためのトレーニング「マヨササイズ」を伝授。現役時代と変わらない美しさをキープする天霧が、生活の中に取り入れやすいエクササイズを提案する。開催時間は10:00から11:30まで。受講料はNHKカルチャー会員が3,432円(税込み)、一般が4,004円(税込み)。持ち物は、長めのタオル(スポーツタオルorバスタオル)、飲み物、動きやすい服装の3点。同講座は裸足で行われる。申し込みはNHKカルチャーのウェブサイトにて受け付けている。問い合わせは、NHK文化センター福岡教室(092-271-2100)まで。マヨササイズを考案した天霧真世天霧真世(あまぎりまよ)は宝塚歌劇団星組において男役として活躍。現役時代に、筋トレやエクササイズをタカラジェンヌ向けにカスタマイズした「マヨササイズ」を考案し、開演前に毎日実践していた。現在は、オスカープロモーションに所属し、ダイエットインストラクターとして活躍。健康的で美しいボディラインが目指せる「マヨササイズ」レッスンが人気を集める。(画像は天霧真世のオフィシャルブログ「Let’s マヨササイズ」より)【参考】※NHKカルチャー※天霧真世のオフィシャルブログ「Let’s マヨササイズ」
2020年01月15日高カロリーな食事の機会が増えるのに、長い休みでゴロゴロしてしまう年末年始。「摂取カロリー>消費カロリー」の図式で、毎年太ってしまう!と悩んでいませんか。そんな人は、おからパウダーダイエットで年末年始太りを対策しましょう。おからパウダーの効果や、ダイエット方法を紹介します。おからパウダーってなに?出典:byBirth豆腐や豆乳を作るときにできる大豆の絞りかす=おからを乾燥させたもので、低糖質で高たんぱくな食材です。近年、ダイエット効果が注目され、NHK「あさイチ」などでも取り上げられました。スーパーでも扱うお店が増えたので、目にしたことがある人も多いことでしょう。おからパウダーダイエットは、パウダーを飲み物や食事に混ぜて食べるだけという手軽さが魅力。そして、おからパウダーが持つダイエット効果は、高カロリーな食事の機会やゴロゴロして消費カロリーが減る年末年始にぴったりなんです。それでは、どんなダイエット効果があるかチェックしていきましょう。ダイエットにうれしい栄養素でできている出典:byBirthパウダーに含まれる栄養は約4割が食物繊維で、腸内環境を整えるのでお通じ改善に役立ちます。また、食事に含まれる糖質の吸収を穏やかにする効果も期待できます。その他の成分として、たんぱく質や大豆イソフラボンがあげられます。たんぱく質は筋肉の材料にかかせません。ちなみに、NHK「ためしてガッテン」の大豆たんぱく質の特集では、「大豆たんぱく質を毎日8g目安で摂取すると、寝たきりの人であっても筋力UPが見込める」と取り上げられました。水で膨らむから食べ過ぎ防止に役立つ出典:byBirthおからパウダーは、水を含むと約3倍~5倍に膨れます。食前に摂取すると満腹感が得られるので、食べ過ぎを防げます。忘年会・新年会をはじめ、年末年始はおいしいものを食べる機会が多いことでしょう。飲み会は特に1日の摂取カロリーオーバーになりやすいので、満腹効果を活用して食事の量をコントロールしましょう。痩せホルモンの分泌を増やす出典:byBirth大豆のたんぱく質にはβコングリシニンが含まれ、痩せホルモンと呼ばれる「アディポネクチン」の分泌を増やすと言われています。アディポネクチンが増えると脂肪燃焼が促進されるので、ダイエット効果が期待できるのです。また、大豆に含まれるβコングリシニンは、中性脂肪や悪玉コレステロールを低下させることも研究でわかっています。おからパウダーダイエットのやり方と気をつけたいポイント出典:byBirth食事の10分~30分前に、小さじ1~大さじ1程度のおからパウダーをコーヒーやお茶、ヨーグルトなどに混ぜて摂取するだけです。お腹が膨らむので少量の食事でも満足しやすく、摂取カロリーを抑えられますよ。満腹効果をしっかり得るためにも、コップ1~2杯の水を一緒に飲みましょう。食前に摂取し忘れたときは、お味噌汁やスープに混ぜて最初に食べるなど工夫を。なお、パウダーの粒子は、細かい・粗いがあります。飲み物に混ぜると粉っぽさが気になる場合があるので、粒子が細かいタイプを選ぶと良いでしょう。気を付けたいポイント気を付けたいポイントをおさえておきましょう。大豆アレルギーがある人は、おからパウダーの摂取は避ける5大栄養素(たんぱく質、脂質、糖質、ビタミン、ミネラル)を意識して、バランスの良い食事を心がける年末年始で食べ過ぎた翌日は、胃腸を休める食事(お粥や雑炊)を食べるなど工夫を栄養バランスや摂取カロリーに注意して年末年始をすごしてくださいね。ダイエット失敗もある!?カロリーに注意出典:byBirthおからパウダーは、食事に混ぜるだけで痩せる魔法の粉ではありません。一番の効果は「パウダーが水分を吸って膨らむ効果を利用して、食事コントロールをする」にあります。したがって、いつも通りに食事をしていては体重が減ることはないと心得ましょう。また、低糖質・高たんぱくな食材ではありますが、意外に高カロリーです。いつも通りの食事に加えてカロリーが追加されては、摂取カロリー>消費カロリーとなって、逆に体重が増えてしまうので注意してください。ちなみに、カロリーはどれくらいかというと、筆者が食べている「タマチャンショップ おからパウダー」の場合、100gあたり322kcalです。出典:byBirth1日の摂取の目安は30gと言われているので、約100kcal分がプラスになることを覚えておきましょう。年末年始の体重増加をSTOP出典:byBirth年末年始は、おからパウダーを活用して食事量を上手にコントロールしましょう。また、摂取を続ければ、筋力UPや腸内環境改善などうれしい効果をより感じられます。年末年始をきっかけに、おからパウダーダイエットを長く続けてみてはいかがでしょうか。
2019年12月28日毛利理美が特別講座を開催!2020年1月19日(日)、NHK文化センター青山教室 5階502B教室において、毛利理美による1日講座『60代モデルが実践する エイジレスな美と笑顔への誘い』が開催される。現役モデルとして活躍する毛利が、大人として兼ね備えるべき美しさを提案。実践している美肌ケアやファッションのポイントなどを紹介する。年齢を感じさせない笑顔のレッスンにも注目だ。開催時間は11:00から12:30まで。受講料はNHKカルチャー会員が4004円(税込み)、一般が4,697円(税込み)。申し込みはNHKカルチャーのウェブサイトにて受け付けている。問い合わせは、NHK文化センター青山教室(電話番号:03-3475-1151)まで。美しすぎる60代 毛利理美毛利理美は株式会社ネポエットに所属し、モデルとして活動している。60代でありながら、バスト83cm、ウエスト60cm、ヒップ87cmという美ボディを維持している。「家庭画報」や「婦人画報」、「美しいキモノ」、「ミセス」などの雑誌をはじめ、広告やテレビなどでも活躍。自身初となる著書『いくつになっても、美しくいさぎよく生きる』では、心と身体のエイジングケア法を紹介している。(画像はNHKカルチャーより)【参考】※NHKカルチャー※株式会社ネポエット
2019年12月09日『幸せ美人になる方法 季節の変わり目美容』開催概要2020年3月20日(金)、NHK文化センター青山教室において、モデルの有村実樹による特別講座『幸せ美人になる方法 季節の変わり目美容』が開催される。春から初夏の紫外線対策や、メイク、スキンケア、ボディケアなど盛りだくさんの内容だ。開催時間は10:00から12:00まで。受講料はNHKカルチャー会員が6,864円(税込み)、一般が8,008円(税込み)。女性限定。持ち物は筆記用具、普段使っているアイメイク用品 (アイシャドウ、アイライナーなど)、 眉メイク用品、顔全体が映る大きめのスタンドミラー、メイク落としシートとなっている。申し込みはNHKカルチャーのウェブサイトにて受け付けている。問い合わせはNHK文化センター青山教室(電話番号:03-3475-1151)まで。美容知識が豊富な人気モデル 有村実樹有村実樹は1986年2月26日生まれ。栃木県出身。アロマコーディネーター、ホリスティックビューティ検定2級アドバイザー、ジュニア野菜ソムリエの資格を保有し、美容研究家としても活躍している。現在は、女性誌「美的」の専属モデル、「美人百花」のレギュラーモデルを務め、女性向けの美容力アップ講座なども行っている。インスタグラムのフォロワー数は10万人以上。(画像は有村実樹のオフィシャルホームページより)【参考】※NHKカルチャー※有村実樹のオフィシャルホームページ※有村実樹オフィシャルインスタグラム
2019年11月17日肛筋トレーナー・久嬢由起子氏の新刊つらい運動や食事制限を行わず、「肛筋」を意識してやせようという新刊『見るだけでやせる コア締めダイエット』が発売された。著者は整体師認定講師でボディメイクトレーナー、肛筋トレーナー、お尻評論家、タレントとしても活躍している久嬢由起子(くじょうゆきこ)氏である。A5判で100ページ、1,200円(税別)の価格にて、西東社から発売中である。美尻・美肌・尿漏れ・腰痛・便秘改善にもあまり人前で言葉にすることがない肛門。久嬢由起子氏は肛門周りの筋肉を肛筋と呼び、「肛筋 パーソナルトレーニングレッスン」を実施している。同氏によれば、肛筋を鍛えれば、骨盤の安定、ヒップアップで美尻に、ウエストが細く、アンチエイジングで美肌効果も得られるという。本来、ヒップは骨盤と同じ高さで、骨盤の幅に収まるものであり、年齢や長年の姿勢などで骨盤がゆがみ、余分な脂肪がつき、低い位置に垂れ下がってしまっている人が多い。同氏は「あさイチ」(NHK)、「スッキリ」(日本テレビ)などでも採り上げられ、この新刊では、自然と肛筋を意識した「やせる」姿勢がとれるようになり、わずか2週間で脂肪が落ちるという「コア締めダイエット」を紹介。ダイエットや美尻だけでなく、美肌、尿漏れ、腰痛、便秘改善にも効果があるとしている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※見るだけでやせる コア締めダイエット - 健康・美容学 - 医学・健康・看護書 - 西東社
2019年11月14日横森理香が大人女子力をアップさせる方法を伝授!2019年11月16日(土)、NHK文化センター梅田教室において、『大人女子力アップ講座』が開催される。講師は作家・エッセイストの横森理香が務める。(一社)日本大人女子協会の代表理事でもある横森が、大人女子に向けて、「健康」「美」「幸せ感」をアップさせるコツを分かりやすく解説。簡単にできる体操にも注目だ。開催時間は13:00から14:30まで。受講料はNHKカルチャー会員が3,432円(税込み)、一般が4,125円(税込み)。NHK文化センター梅田教室の住所は、大阪市北区角田町8-1 梅田阪急ビルオフィスタワー17階。受講申し込みはNHKカルチャーのウェブサイトにて受け付けている。問い合わせは、NHK文化センター梅田教室(電話番号:06-6367-0880)まで。女性を応援する作家 横森理香横森理香は作家・エッセイストとして活躍。著書には『大人女子力検定』『人生を踊るように生きて行こう-更年期なんてこわくない!』『50歳から誰よりも輝くアンチエイジング魂』などがある。都内においてコミュニティサロン「シークレットロータス」を運営。「ベリーダンス健康法」の講師としても人気を集める。(画像は横森理香オフィシャルブログ「素敵 大人女子 ピンピンころりを目指す生き方」より)【参考】※NHKカルチャー※横森理香オフィシャルブログ「素敵 大人女子 ピンピンころりを目指す生き方」※横森理香オフィシャルサイト
2019年10月26日有村実樹がお気に入りの入浴剤を公開!2019年10月20日、モデルで美容研究家の有村実樹は、自身のオフィシャルInstagramの中で、最近のお気に入り入浴剤2選を公開した。お気に入り入浴剤の1つ目は「エミュール ミネラルバスパウダー」だ。有村は、角質ケアもできるので乾燥しがちな季節にぴったりだとしている。1回分(25g)の販売価格は275円。エミュールショップ公式サイトにて購入することができる。角質が気になる人や、敏感肌の人などにもオススメだ。2つ目はアース製薬「露天湯めぐり」の「秋田の乳頭温泉」。有村は「秋田の乳頭温泉」はいつか行ってみたい温泉だとしている。「露天湯めぐり」はAmazon.co.jpやLOHACOなどで販売している。美容に関する知識と経験が豊富な有村実樹有村実樹は1986年2月26日生まれ。栃木県出身。アロマコーディネーター、ホリスティックビューティ検定2級アドバイザー、ジュニア野菜ソムリエの資格を保有し、NHK文化センターにおいて美容講師を務めている。美的専属モデル、美人百花レギュラーモデルとしても活躍。オフィシャルInstagramのフォロワー数は100,000人を超えている。(画像は有村実樹のオフィシャルホームページより)【参考】※有村実樹のオフィシャルInstagram※有村実樹のオフィシャルホームページ※エミュールショップ公式サイト※アース製薬
2019年10月25日特別講座『美ママになれる10の方式』開催概要2019年11月17日(日)、NHK文化センター青山教室 6階605教室において、特別講座『美ママになれる10の方式』が開催される。医師の友利新が、忙しいママのために、時短で効果的なスキンケア方法や、好感度の高いメイクなどを伝授。医師目線で語られる太りにくい食事方法にも注目だ。開場時間は10:00。開催時間は10:30から12:00まで。受講料はNHKカルチャー会員が4,576円(税込み)、一般が5,269円(税込み)。申し込みはNHKカルチャーのウェブサイトにて受け付けている。問い合わせはNHK文化センター青山教室(電話番号:03-3475-1151)まで。美しすぎる医師 友利新友利新は沖縄県宮古島出身。東京女子医科大学を卒業後、東京女子医科大学大学病院の内科に勤務。その後、皮膚科に転科し、現在は東京都内のクリニックに勤務している。extentionに所属し、雑誌やテレビなどでも活躍。医師の立場から発信される美容、健康情報などが注目されている。著書には、「肌老化が怖くなくなる本気の肌トレ炎症ストップケアで肌悩み全解決」や、「美肌暦 28日サイクルできれいになる」などがある。(画像は友利新オフィシャルブログ「ビューティ診療室」より)【参考】※NHKカルチャー※extention※友利新オフィシャルブログ「ビューティ診療室」
2019年10月07日ダイエット外来・工藤孝文医師の新刊9月26日、肉を最初に食べるなど、食べる順番を工夫してやせようという新刊『ミートファーストダイエット』が発売された。著者は工藤内科でダイエット・コレステロール外来を担当し、副院長を務めている工藤孝文氏で、新刊は1,300円(税別)でワニブックスから発売中である。テレビでも人気の工藤孝文医師工藤孝文氏は福岡大学医学部を卒業。アイルランドやオーストラリアへ留学し、大学病院や地域の基幹病院などの勤務を経て、福岡県みやま市の工藤内科にて糖尿病、ダイエット治療、漢方治療などを行っている。また、『やせる! 健康になる! いわし缶レシピ』などの一般向け書籍も多数発表し、『ついた脂肪が即スッキリ! 医師が考案 おかずみそ汁ダイエット』はAmazonベストセラーとなり、NHK「ガッテン!」や日本テレビ系「世界一受けたい授業」などのテレビ出演でも人気である。「名医の太鼓判!」で紹介されたミートファースト2019年3月、TBS系「名医の太鼓判!」に出演した工藤氏はやせる食べ方のミートファーストを紹介。糖質や脂質の吸収を抑えるベジファーストという方法もあるが、血糖値の上昇を抑え脂肪を燃焼させるミートファーストのほうがより効果的だと解説した。新刊では、肉、野菜、白米の順番がよいとしており、その結果、すい臓では血糖値を上昇させるグルカゴンの分泌低下、脳では満腹信号による食欲抑制、脂肪肝予防、脂肪細胞では脂肪分解力アップ、筋肉量が増えるなどの効果が期待できるという。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※ミートファーストダイエット(工藤孝文) - ワニブックスオフィシャルサイト
2019年10月04日浜島直子が、NHKカルチャーに登場!2019年11月2日(土)、NHK文化センター札幌教室において、1日講座『はまじの魅力、大解剖! ライフスタイル・美容・仕事を語る』が開催される。ナチュラルビューティーなモデル浜島直子が、毎日をハッピーに過ごす秘訣を明かす。開催時間は10:30から12:00まで。受講料はNHKカルチャー会員が4,004円(税込み)、一般が4,576円(税込み)。講座修了後には、絵本の販売&サイン会が実施される予定だ。申し込みはNHKカルチャーのWEBサイトにて受け付けている。問い合わせは、NHK文化センター札幌教室(電話番号:011-222-5011)まで。幅広い分野で活躍している浜島直子浜島直子は北海道札幌市出身。Nanon management Inc.に所属し、モデルとして活躍。「世界ふしぎ発見!」のミステリーハンターを担当した経験をもち、現在はNHK総合「あさイチ」のスタジオゲスト、TBS「東京ガス 暮らしのレシピ」ナビゲーターなどを務めている。Instagramのフォロワー数は91,000人以上。著書には「はまじのはじまり A to Z」、「ねぶしろ」、「しろ」などがある。(画像はNanon management Inc.より)【参考】※NHKカルチャー※浜島直子Instagram※Nanon management Inc.
2019年09月10日ダイエット外来・工藤孝文医師の新刊8月27日、脳の働きを理解してダイエットしようという新刊『THE デブ脳』がエイ出版社から1,080円(税込)の価格で発売された。著者は福岡県みやま市の工藤内科の副院長で、ダイエット・コレステロール外来を担当している工藤孝文氏である。「ガッテン!」などテレビでも人気の著者工藤孝文氏は日本内科学会、日本糖尿病学会などに所属。のべ10万人の減量指導を行った経験があり、テレビ番組でも人気。2018年11月に出演したNHK「ガッテン!」では、同年同番組の最高視聴率を獲得している。工藤氏はこれまで『痩せグセの法則』『改訂版 痩せグセの法則』など、多数の著作があり、新刊『THE デブ脳』はその制作チームが再集結したものとなっている。幸福感をもたらす脳内物質セロトニン痩せたいと願う人は多く、挫折してしまう人も多い。我慢すべきなのについ食べてしまう、甘いものがほしくなるといった欲求に負けてしまうケースが多い。自分の意志が弱いからだと考えがちだが、工藤氏は痩せない原因は意志の弱さではなく脳にあるとしている。脳内物質であるセロトニンは、幸福感をもたらし心の平衡を保つという役割がある。しかし、セロトニンの元となる栄養素が足りないと、不安が強くなってしまう。甘いものを食べるとセロトニンを増やすことができるため、幸福感が得られ、つい甘いものを食べたくなってしまうのである。新刊では脳の仕組みを理解して脱「デブ脳」を図り、「楽して痩せ体型」になるための方法が解説されている。また、『THE デブ脳』のFacebookグループを開設。不定期で工藤氏が質問に答える「工藤内科タイム」を設けるとしており、申請には新刊の中のキーワードが必要となる。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※THE デブ脳 - エイ出版社
2019年09月10日「ナチュラルデカ目」で人生を変えて、幸せになろう!2019年10月25日(金)、NHK文化センター柏教室において、1日講座『目元が変わると人生が動き出す!ナチュラルデカ目の作り方』が開催される。同講座では、ナチュラルだけれど大きく魅力的に見える目元の作り方を伝授。講師は、目元プロデューサーの垣内綾子が務める。開催時間は19:00から20:30まで。目元診断付きで、受講料はNHKカルチャー会員が3,432円(税込み)、一般が4,125円(税込み)。持ち物は筆記用具と手鏡の2点。目元診断をするため、まつげのメイク(ビューラー&マスカラ)をしないで参加することが推奨される。申し込みは、NHKカルチャーのWEBサイトにて受け付けている。問い合わせは、NHK文化センター柏教室(電話番号:04-7148-1711)まで。1万人以上の目元をプロデュースした経験をもつ垣内綾子垣内綾子は1981年8月10日生まれ。大阪府出身。2008年にアメリカでまつげエクステと出会い、『目元には人の人生を変えられるだけの力がある』と確信する。現在は、スターダストマーケティングに所属し、目元プロデューサーとして活躍。まつげエクステサロン「MANHATTAN」の代表を務め、日本とアメリカに計8店舗を経営している。(画像は垣内綾子オフィシャルブログより)【参考】※垣内綾子オフィシャルブログ※NHKカルチャー
2019年08月30日河北裕介が眉メイク講座を開催2019年9月8日(日)、NHK文化センター仙台教室において、『河北・眉メイク』講座が開催される。人気ヘア&メイクアップアーティストの河北裕介が、眉毛を中心にポイントメイクを伝授する。開場時間は13:00、開催時間は13:30から15:00まで。受講料はNHKカルチャー会員が7,344円(税込み)、一般が8,424円(税込み)。参加者には2019年9月に発売予定の『&be リキッドアイブロウ』、『&be VCミストのミニボトル(8ml)』、『&be バリアオイルミニボトル(8ml)』がプレゼントされる。『&be リキッドアイブロウ』は2色展開のうち、いずれか1色をもらうことができる。講座が終わった後、希望者を対象に河北裕介が1人1人にあった色味を選んでくれる。申し込みはNHKカルチャーのウェブサイトにて受け付けている。青山教室、横浜ランドマーク教室、名古屋教室はすでに満席になっているため、気になる人は早めの申し込みがオススメだ。女性誌のカバーを300冊以上手がけた河北裕介河北裕介は1975年生まれ。京都府出身。ヘア&メイクアーティストとして雑誌や広告、イベントなどで活躍している。2018年10月に立ち上げたライフスタイルブランド『&be』が人気を集める。著書には「河北メイク論」、「河北大人メイク論」などがある。(画像はヘア&メイクアップアーティスト河北裕介 オフィシャルサイトより)【参考】※NHKカルチャー※ヘア&メイクアップアーティスト河北裕介 オフィシャルサイト
2019年08月02日1日講座『ゴッドハンド髙橋ミカが教える ヘッド&小顔マッサージ』開催概要2019年9月15日(日)、NHK文化センター浜松教室において、『ゴッドハンド髙橋ミカが教える ヘッド&小顔マッサージ』が開催される。カリスマエステティシャンの高橋ミカが、1人1人の顔に触れながら、血流がアップし、小顔効果が期待できるマッサージを伝授する。開催時間は10:30から12:00まで。受講料はNHKカルチャーの会員が6,500円(税込み)、一般が7,000円(税込み)。持ち物は卓上鏡と筆記用具の2点。申し込みはNHKカルチャーのウェブサイトにて受け付けている。問い合わせはNHK文化センター浜松教室(053-451-1515)まで。著名人や芸能人からの信頼も厚い 髙橋ミカ髙橋ミカは大手エステティックサロンで経験を積んだ後、2004年9月にエステティックサロン『ミッシィボーテ』をオープン。ゴッドハンドと評され、多くの著名人や芸能人からも支持を集める。雑誌、テレビなど活躍の幅は広い。Instagramのフォロワー数は24,000人以上。著書には『4STEP毒素排出マッサージ』、『髙橋ミカの美人の掟』、『DVDde毒出しセルフマッサージ』などがある。(画像は髙橋ミカ オフィシャルブログより)【参考】※NHKカルチャー※髙橋ミカ オフィシャルブログ※髙橋ミカ Instagram
2019年08月02日10万人をダイエット成功に導いた工藤孝文氏厳しい運動や糖質制限などを行わず、漢方の力による新しいダイエット法を解説している新刊『ゆるやせ漢方ダイエット』が発売された。著者は福岡県みやま市の工藤内科で副院長を務めている工藤孝文氏で、同氏はこれまで10万人をダイエット成功に導き、NHK「あさイチ」「ガッテン!」などにも出演。新刊は四六判で244ページ、1,300円(税別)の価格で日本文芸社から発売中である。やせたくてもやせられない人のために福岡大医学部卒の工藤孝文氏は、アイルランドやオーストラリアへの留学を経て、大学病院などに勤務。工藤内科ではダイエット・コレステロール外来を担当し、医学的根拠に基づきマンツーマンサポートによるダイエットのアドバイスを行っている。人間は1日の生活の中で、食事によりエネルギーを摂取し、基礎代謝や運動でエネルギーを消費している。消費したエネルギーよりも摂取したエネルギーが多い場合に太ることになる。このような至極当然な理窟は、皆わかっているはずであるが、わかっていても食べ過ぎてしまう人は多い。工藤氏の新刊では、やせたくてもやせられない人のために、食の行動を見直し、食グセをチェックすることで、タイプ別に分けてアドバイス。半年で13.8㎏ダイエットの成功例なども紹介されている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※ゆるやせ漢方ダイエット - 株式会社日本文芸社
2019年07月10日子供好きなスタッフばかりなので、カットが苦手なお子さまも遊びに来ているような気分で施術が受けられます。 ヘアサロンに行くことが楽しくなる工夫をたくさんしているので、安心してご来店いただけます。東京・渋谷の人混みを忘れさせてくれる癒し系サロン!フロアは明るく広々とした空間。セット面ではカットし難いお子さまはセンターテーブル or フロアの大きな鏡を利用して、楽しみながら施術します。シャンプー台もお子さまが利用できるようにフラットシャンプー用意!お父さんとお母さんといらっしゃる家族が多いです。既存のお客様に聞いてみると、週末の家族イベントとして「渋谷の街」と「ヘアサロン」を活用をしているようです。「HAIR KIDS カタログ」を紹介します!!!昨年発売された日之出出版「FINEBOYS•ヘアREMIX」「HAIR KIDS 」!!!メンズKIDS特集です!ROOTSでは子供らしく遊び心たっぷり入れたベリーショートを提案しました。ツーブロック+アシメバング+ソフトウルフを含んだ、大人顔負けヘアスタイル。子供だからできる〜オシャレなデザイン性のあるスタイルにしませんか。子供ヘアカタログ撮影!!!ここ最近、お子さまにヘアとファッションにチカラを入れているご家族が多くなってきました。それに伴い、市場もかなり動いていますね。雑誌社も時代に合わせて子供専用のアイテムが豊富!今回は「ヘアカタログ」発売について。先ほども述べたように、昨年、日之出出版「FINEBOYS」からKIDSヘアスタイル企画で、ヘア提案させて頂きました。編集部オーディションにはなってしまいますが、もしかしたら〜こんな体験もできるかもしれません。子供カタログに参加されたKIDS!生まれて初めて撮影というモノに、訳わからず参加してくれた男の子!妹さん2人とお母さんに見守られながら〜カメラマンの前でもしっかりできました。表参道スタジオという場所柄……いつもと違うロケーションに「緊張しちゃうかな」って思いましたが、サロンスタッフもいつもと同じ様にサロンの雰囲気を演出・サポートして和やかな空間でした。子供と一緒に通えるサロン!お父さんとお母さんの施術中はスタッフが優しくサポート!いろんなモノに興味がある子供達は、いろんなモノを見たり〜触れたり〜学んだり〜スタッフと遊び、楽しい空間作りをします!!!そもそもっ!お父さんとお母さんと一緒にお出かけすると嬉しいですよね。意外とスタッフが気をかけることなくお利口さんにしている事が殆どかもしれません。ヘアオーダーの仕方小さいお子さんはお父さんやお母さんからのオーダーが多いですが、3歳〜4歳くらいからは「自分で決めたい!」っと、自ら伝えてくることもあります。個性が出てくる年頃ですね。ROOTSにはヘアカタログが充実しているので、大人顔負けのカウンセリングをしっかりさせて頂きます!コミュニケーションをとると、「どんな感じになるのかな?」「何を使っているのかな?」などと、興味深々にカット中はおとなしく鏡を見ています。大人同様に立ち振る舞うことは大切ですね。自宅カットは大変では?!子供だと思って簡単に自宅カットをしようとすると、カットラインはガタガタ…、家中は毛だらけ…、っと大変な事ばかり!!!「子供は動くことが仕事」だと思っています!メリハリをもって安全に誘導・施術していきます。男の子も女の子もカッコ良く、可愛くなっていく自分に気づいてきます。たくさん声かけをしながら施術していきます!!!カット中、鏡の中の自分の顔をじーっとみて可愛いですね。渋谷の子ども向け遊び場施設。渋谷といえば若者が集う街と思う方も多いのでは?!以外と子供用施設はたくさんあります。・渋谷区ふれあい植物センター食中植物や多肉植物等を観察可能。学習エリアでデジタル図鑑を閲覧。企画展示や体験プログラムで自然を題材とした空間。都会でも子供に木や植物に触れさせることができる。・PEKID’S全国初の子供専用ボルタリングスタジオ。0〜2歳用のプレイスペースモあり、クライミングと英会話を合わせたサービス。室内なので雨でも遊ぶて、体を動かしながら英語も習得!・NHKスタジアムパーク子供に人気のあるキャラクターに出会うことができる。体験型アクティビティが多くトーマスのシアタータイムやキャラクターショーなど多く開催している。・無印良品 渋谷西武店子供が遊べる穴場スポット。木のおもちゃ「木育広場」キッズスペース完備。・VR PARK TOKYO渋谷店VR体験が楽しめるエンターテイメント施設。7歳以上の子供から利用可能。などなど…、簡単に調べただけでもコレだけあります!サロンの前後も渋谷でお楽しみいだだけます。オススメ来店時間と 子供・学生カット料金。都会の渋谷と言っても平日の昼間はオススメ!!!とくにオススメ時間は、断然、平日の11:00〜15:00!大きな窓から都会の騒がしさを忘れさえてくれるフロア。子供達もストレスフリー!【子供 学生カット 料金】・キッズ(6歳未満)シャンプー無し ¥2000シャンプー有り ¥3000・小学生 (シャンプー有り)7歳〜9歳 ¥400010歳〜12歳 ¥4500・中学生 ¥5000・高校生以上・通常学割 ¥5400※2019年7月1日より料金改訂。詳しくはROOTSスタッフまでお尋ねください。家族の大切な時間!!!愛くるしい子供の時期ってあっと言う間ですね。親子カットも「何歳まで一緒に行けるのかなぁ?!」って思います。ROOTSではしっかりカウンセリングさせて頂き、お子さんをサポートしながら、カットデザインにこだわり、家族の大切なお時間を共有できればと思います。ぜひお越しください。※詳しくはROOTSスタッフまでお尋ねください。
2019年07月08日有村実樹による『美肌の基礎と秋メイク』講座2019年8月31日(土)、NHK文化センター梅田教室において、1日講座『美肌の基礎と秋メイク』が開催される。モデルで美肌研究家の有村実樹が、美肌をつくるスキンケア方法や、秋のトレンドメイクを伝授する。開場時間は13:30、開催時間は14:00から15:40まで。受講料はNHKカルチャー会員が3,931円(税込み)、一般が4,611円(税込み)。女性限定。持ち物は筆記用具と手鏡の2点。当日の朝9:30からNHK文化センター梅田教室の窓口において、受講料と引き換えに入場整理券が配布される。申し込みはNHKカルチャーのWebサイトにて受け付けている。問い合わせは、NHK文化センター梅田教室(電話番号:06-6367-0880)まで。美肌づくりのスペシャリスト 有村実樹有村実樹は1986年2月26日生まれ。栃木県出身。株式会社 プロマージュに所属し、モデル、美肌研究家として活躍している。アロマコーディネーター、ホリスティックビューティー検定2級アドバイザー、ジュニア野菜ソムリエの資格を保有。美容講師も務め、著書には『すべては「乾かない肌で」いるために』がある。Instagramのフォロワー数は98,000人以上。(画像は有村実樹のオフィシャルホームページより)【参考】※NHKカルチャー※有村実樹のオフィシャルホームページ※株式会社 プロマージュ※有村実樹 Instagram
2019年07月02日高橋ミカとEitaがコラボレーション2019年7月7日(日)、NHK文化センター青山教室において、1日講座『厚塗りしなくてもちゃんとUVカット!夏のうるおい肌づくり』が開催される。講師はエステティシャンの高橋ミカと、ヘア&メイクアップアーティストのEitaが務める。高橋ミカはメイク前の肌づくりを担当。肌力をアップさせるブラシ洗顔、コットンパック、マッサージ法について解説する。ヘア&メイクアップアーティストのEitaによる肌ゆらぎが気になる季節のメイク法も必見だ。開催時間は10:00から12:00まで。お土産付きで、受講料はNHKカルチャー会員が5,054円(税込み)、一般が5,734円(税込み)。当日は書籍やケア用品の販売も予定されている。申し込みは、NHKカルチャーのウェブサイトにて受け付けている。問い合わせは、NHK文化センター 青山教室(電話番号:03-3475-1151)まで。カリスマエステティシャン高橋ミカ高橋ミカは大手エステティックサロンで経験を積んだ後、2004年9月にエステティックサロン『ミッシィボーテ』をオープン。ゴッドハンドのエステティシャンとして知られ、雑誌、テレビ、ラジオなど幅広い分野で活躍している。「4STEP毒素排出マッサージ」、「高橋ミカの美人の掟」など著書多数。(画像は高橋ミカオフィシャルブログより)【参考】※NHK文化センター 青山教室※高橋ミカオフィシャルブログ
2019年06月01日ファッションを変えて、人生を変えよう2019年6月9日(日)、NHK文化センター広島教室において、1日講座『ファッションの力・装力を味方に人生を耀かせよう ~「装いはギフト」故郷広島へ~』が開催される。パーソナルスタイリスト創始者の政近準子が、注目の着こなし術と装力メソッドを伝授する。開催時間は14:00から16:00まで。講演時間は1時間30分で、30分間は実践ワークの時間となっている。受講料はNHKカルチャー会員が3,369円(税込み)、一般が3,931円(税込み)、小中高生が2,246円(税込み)。女性はスカーフやショールなどの巻物を持参する必要がある。同講座への申し込みは、NHKカルチャーのウェブサイトにて受け付けている。問い合わせは、NHK文化センター広島教室(電話番号:082-242-1151)まで。パーソナルスタイリストの創始者・政近準子政近準子は1965年2月19日生まれ。広島県出身。ファッションレスキューの社長を務め、日本におけるパーソナルスタイリスト創始者として知られている。ファッションレスキューがスタイリングを手がけた累計顧客数は2万人を超える。著書には「人生は服、次第」、「素敵の法則」、「一流の男の勝てる服二流の男の負ける服」などがある。(画像は政近準子公式ブログより)【参考】※NHKカルチャー※政近準子公式ブログ※政近準子公式サイト
2019年05月30日今春始まったドラマで、ヒロインを演じる女優たちが多忙を縫って実践している美容&健康にいい「美活」術を一挙公開!その効果を専門家にも聞いてみました――。「朝ドラの撮影現場は長期に及ぶため体調管理が不可欠。今回は北海道での撮影も多く、手軽な栄養補給&美肌維持のため広瀬さんは積極的にいちごを食べています。『ビタミンが摂取できるから大好きなんです』と話していました。1パックは食べられるそうです」(仕事関係者)20%以上の視聴率を保つ『なつぞら』(NHK)主演の広瀬すず(20)は「苺活」。以前、静岡いちごのイメージキャラクターを務めたこともあるほど。すぐ食べられる手軽さが魅力だという。「美容に必須のビタミンCがいちご5粒で約1日分取れます。抗酸化作用のあるアントシアニンも豊富でエイジング対策にも有効です」(美容ライター・梅野利奈さん)姉・広瀬アリス(24)も連ドラ『ラジエーションハウス』(フジテレビ系)に出演中だ。広瀬姉妹は“写活”に励んでいるという。「インスタグラムやツイッターでまだ顔の知られていないモデルや一般人の男女を見て『このコ、イイ!』と言い合いながら、写真をスマホで送り合っています。“私もまだ負けられない”という美意識へつながり、衣装やメーク、演技に生かしているとか」(芸能関係者)続編が多い今回の春ドラマ。なかでも『科捜研の女』(テレビ朝日系)は20周年を迎え、1年間放送される。主演・沢口靖子(53)は「蜜活」に取り組んでいるという。「沢口さんはお手製のジンジャーハニーティーを現場に持参してきています。紅茶にすり下ろしたしょうがを加え、ハチミツをたっぷり入れています。長丁場のロケを乗り切る必需品だとか」と、ドラマ関係者。「新陳代謝を高めてくれるしょうがは、体の冷えから守ります。さらに、熱を加えるとしょうがに含まれるジンゲロールがショウガオールに変化し、より血行促進効果が高まります」(前出・梅野さん)倉本聰脚本の『やすらぎの刻』(テレビ朝日系)も『やすらぎの郷』から2年ぶりの新作。八千草薫(88)の体調問題で“代役”主演となった風吹ジュン(67)は「茶活」にハマっているという。「風吹さんの中国茶好きは業界では有名なのですが、近年はさらにエスカレート。お店で気に入った中国茶を見つけると、店主に頼み込んで茶葉の買い付けに同行するほど。『産地は20カ所以上巡ったわ。中国茶って人生のすべてを洗い流してくれるのよ~』と笑顔で話していました」(ドラマ関係者)『緊急取調室』(テレビ朝日系)は今回が第3弾となる。天海祐希(51)は「発酵活」に熱心だ。「『納豆やキムチ、漬け物などの発酵食品が大好きで、毎日食べています』と話していました。また、撮影が長引き帰宅がどんなに遅くなってもシャワーで済ませず、必ず湯船に入るようにしているそうです」(ドラマスタッフ)天海と同じく、発酵食品好きで「漬活」しているのが『ストロベリーナイト・サーガ』(フジテレビ系)に主演する二階堂ふみ(24)。「できる限り自炊していて『自分で漬けた漬け物を、お味噌汁、玄米、お魚と一緒に食べるのが最高~』と話していました。にんじん、かぶ、大根、きゅうりをよく漬けているとか」(仕事関係者)前出・梅野さんは言う。「発酵食品はこうじ菌、乳酸菌などの健康に必須な菌が豊富。整腸効果、美肌効果などが見込まれ、全身が健康になります」春ドラヒロインの「美活」は、日常生活でも役に立つはず!
2019年05月17日今の時代だから気になる! 美容医療にできること
初めてのデリケートゾーンケア
やせにくいママのための「脳科学ダイエット」ってなに?