2022年6月3日 20:10
ベタつきや赤み、肌トラブル多発！ 梅雨、夏の「肌荒れがよくなる」簡単な方法 #163
『女性の「なんとなく不調」に効く食薬事典』（KADOKAWA）
体質改善したい人、PMS、更年期など女性特有の悩みを抱える人へ。漢方×栄養学×腸活を使った「食薬」を“五感”を刺激しつつ楽しく取り入れられる。自分の不調や基礎体温から自分の悩みを検索して、自分にあった今食べるべき食薬がわかる。55の不調解消メソッドを大公開。
©Zero Creatives/Gettyimages
©fizkes/Gettyimages
©Cecilie_Arcurs/Gettyimages
文・大久保愛
朝はパン、昼は蕎麦、集中力不足… 「ランチ後に猛烈に眠くなる人」の特徴と対策