2020年9月1日 20:00
夏太りをリセット！エステサロンで効果のあった5つの方法
チェックすることをルーティン化してくださいね。
終わりの日を決める
ある程度続けることが必要です。まずは一か月、続けてみてください。
一か月後の日付を確認しましょう。9月2日に始めたら、10月1日までです。終わりの日付が決まると、続けるイメージができます。出来ない日もあると思いますが、気にしないで、最終日までがんばりましょう。
自分を大切に思う習慣をつける
日々の生活習慣が体をつくっていきます。
よい習慣は自分のためになります。自分を大切にするために、日々のダイエット続けてみましょう。
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