”100均”アイテムでダイエット！コスパ◎優秀「ボディメイク」アイテム4選

など、得られる効果がすごい！と以前から話題のダイエットスリッパも100均で手に入っちゃいます。

改めておさらい。ダイエットスリッパの実力

(1)脚痩せ＆美脚効果

履くだけで自然とつま先立ちの状態になるため、ふくらはぎ・太ももなどの下半身の引き締めに効果的

(2)血流が良くなり冷え性、むくみ改善

ふくらはぎの筋肉を使うことで血行が良くなり、老廃物を排出しやすい状態に。その結果、冷え性・むくみの改善に繋がる

(3)「代謝が上がって痩せやすい体に

第二の心臓と呼ばれるふくらはぎの動きが活発化すると、下半身の血液が上半身に戻りやすくなる。このように全身の血行が高まることで代謝もアップ！

(4)腹筋や背中に力が入って美しい姿勢になる

つま先立ちによる不安定さのバランスをとろうとすることで、腹筋や背筋に力が入る。お腹周りの引き締め効果はもちろん、自然と美姿勢をキープすることができる

3．エクササイズストレッチャー
Kaori ☺︎さん(@kaoris1128)がシェアした投稿 – 2016 3月 23 1:24午前 PDT
使い方次第で全身のあらゆる筋肉を鍛えられるエクササイズストレッチャーは、宅トレでボディメイクを目指す人たちから人気のアイテム。