愛あるセレクトをしたいママのみかた
子育て
くらし
レシピ
ビューティ
占い
プレゼント
メニュー一覧
ウーマンエキサイトトップ
エキサイト
ビューティトップ
スキンケア
ボディケア
ヘルスケア
ヘアケア
メイク
まとめ
ウーマンエキサイト
>
ビューティ
>
うつ病
>
【医師解説】うつ病と不眠症の原因・対策・改善 <日本睡眠学…
ビューティ情報『【医師解説】うつ病と不眠症の原因・対策・改善 <日本睡眠学会認定医 佐藤幹先生>』
2017年4月15日 17:33
【医師解説】うつ病と不眠症の原因・対策・改善 <日本睡眠学会認定医 佐藤幹先生>
Facebook
Twitter
目次
・不眠が「うつ病」のリスクとなる
・「適応障害」と「うつ病」の違いは?
・「うつ病」と不眠は切っても切れない関係
・ビジネスマンの不眠には職場のサポートが大切
・睡眠衛生と現代のライフスタイル
・不眠の背景にある長時間労働の影響
・夜遅く帰宅したとき、お風呂に入る?入らない?
・休日の睡眠不足解消にもコツがある
・仕事中にどうしても眠いときは無理をせず仮眠をとる
【2017年4月23日更新】
<ドクターズインタビュー>ストレス社会の現代では、不眠など睡眠に関する症状が他の精神的な症状の一部として現れていることも少なくありません。精神科領域の病気や睡眠障害を幅広く専門的に診断・治療している新橋スリープ・メンタルクリニック院長の佐藤幹先生に、ストレスとうつ病、不眠症の関係、特に職場のメンタルヘルスと不眠の問題についてお話をうかがいました。
【佐藤 幹(さとうみき)先生】
新橋スリープ・メンタルクリニック院長
東京慈恵会医科大学付属病院本院精神神経科外来非常勤勤務
睡眠障害を中心に精神科領域全般における診療を行なう。睡眠学を専門とし、過眠症(ナルコレプシー等)、不眠症、睡眠時無呼吸症候群、時差ぼけなどの研究を行う。特に不眠症に関しては認知行動療法を取り入れた治療法を研究。精神保健指定医、日本精神神経学会専門医日本睡眠学会認定医
不眠が「うつ病」のリスクとなる
ストレス性障害は、精神医学的には適応障害といいます。その症状のひとつに不眠があります。原因のストレスがなくなれば睡眠がよくなる方もいますが、不眠だけが残る方たちもいます。
また、ストレスがなくなってうつ症状はよくなっても、不眠症状だけが残る方たちもいます。
次ページ : そういう方たちは再びうつ病になりやすいといわれています。つ… >>
1
2
3
4
5
>>
関連リンク
【医師解説】レム睡眠行動障害の原因と治療
【医師解説】その不眠、レストレスレッグス(むずむず脚)症候群が原因では?
現役医師が教える不眠症教室-病院に行ったほうがいい目安とは?不眠症の治療を学ぶ
【医師解説】中枢性睡眠時無呼吸症候群とは?原因と治療
この記事のキーワード
うつ病
お風呂
スマートフォン
佐藤幹
睡眠
仕事
症状
カフェ
メンタル
ピーク
あわせて読みたい
「うつ病」の記事
10年以上うつ病と闘っていると告白した永井佑一郎の言葉に「泣けてく…
2022年10月18日
うつ病とパニック障害を明かした武尊 活動休止の理由に「ゆっくり休ん…
2022年06月27日
うつ病で休職することに 部長から返ってきた言葉に「心が軽くなる…!」
2022年06月16日
育児疲れと夫婦の不和で心の病に…壮絶な闘病記に「自分と重ねてしまう…
2022年04月15日
「お風呂」の記事
親「侍なのかな?」 小2男児が脱衣所に持っていったものに「いつでも…
2024年04月26日
みんなのお気に入り入浴剤は? “バスタイムの美容習慣”を調査!
2024年03月30日
夕方5時から始まるわが家の入浴タイム その舞台裏とは?【めまぐるし…
2024年03月27日
女性800人に聞いた! みんなが抱える「フェムケア」のお悩みって?
2024年03月25日
「スマートフォン」の記事
「BIGLOBEモバイル」がシャープ製スマートフォン「AQUOS …
2023年07月06日
間違いやすいUSBの裏表 納得の解決策に「なるほど」「その手があっ…
2023年07月04日
祝・小学校卒業(1)式で子供の姿がよく見える便利アイテム【双子を授…
2023年03月18日
「めっちゃ分かる」「何度もやった」 ママが3歳児にとった行動にハッ…
2023年03月16日
関連記事
7ORDER撮り下ろしカードがもらえる!ギラギラテカリを防ぐ下地&パウダーのお得なセット
ちゃんと汚れ、取れてる…? プロが教える「お弁当箱の簡単お手入れのコツ」
【ユニクロ・GU】今季は何買う? 女性約100人に聞いた「買ってよかった大活躍アイテム」
少年と猫の時空を超えた冒険物語開発製品の思いを伝える本に大人絵本『いのちは輝くようにできている』発売
生乾きで洗濯物を取り込んでもニオわない!? 毎日忙しいママたちよ、これが洗濯の新常識だ! [PR]
ビューティランキング
1
尿もれ、温活にも! 吸水型サニタリーショーツの先駆け「Bé-A〈ベア〉」が1枚3役にアップデート【編集部の「これ、気になる!」 Vol.53】
2
使うことで世界中の女性をエンパワメントする、人と地球にやさしいサスティナブルコスメ「ラクトフェリン ラボ」【編集部の「これ、気になる!」 Vol.55】
3
手軽な時短タイプから美容液たっぷりのご褒美マスクまで! 常備したい頼れるシートマスク・フェイスパック 6選
4
「ディアボーテ HIMAWARI」から、『ムーミン』デザインのオイルインシャンプー&コンディショナーが数量限定で登場
5
やめたらメンタル好調です! ガジェット好きが実践「本当に効果があったデジタルデトックス」
もっと見る
新着ビューティまとめ
ながらヨガで簡単ダイエットまとめ
万能アイテムが見つかるかも! 夏の着回しテクニックまとめ
2018年夏トレンドのワンピースコーデまとめ
もっと見る
コミックエッセイランキング
1
「老後の面倒はみなくていい?」豹変した嫁の本心が…
2
「自分の状況わかってます?」老後サポートを盾にす…
3
「あなたたちの関係はとっくにわかってる」失礼なマ…
4
「私が必要でしょ?」同居を目論む嫁を義母は一蹴で…
5
引っ越し目前! お金を管理する夫は何も買ってくれ…
もっと見る
特集
やさしいママのヒミツ[PR]
いぬねこ うちのこ。
もっと見る
記事配信社一覧
おすすめまとめ
ながらヨガで簡単ダイエットまとめ
万能アイテムが見つかるかも! 夏の着回しテクニックまとめ
2018年夏トレンドのワンピースコーデまとめ
白髪ケアは早めの対処が大切! 予防と改善方法まとめ
2018年のトレンド眉は? アイブロウメイクのポイントまとめ
白く輝く歯に! ホワイトニングの効果と注意点まとめ
夏にこそ始めたい! ホットヨガで効果的なダイエット法まとめ
もっと見る
facebook
Facebook
Instagram
Instagram
X
X
YouTube
YouTube
ピックアップ
生乾きで洗濯物を取り込んでもニオわない!? 毎…[PR]
上へ戻る