ストック必至！【業スー】1kgの隠れ大人気商品でダイエットと便秘解消！

ただ、冷やし中華のたれってなかなか単品では売っていませんよね。そこで、めんつゆを使った簡単な冷やし中華のたれの作り方を書いておきます。

【冷やし中華のたれ】
●材料
めんつゆ・水…各50ml
酢…大さじ1／2
ごま油…適量

●作り方
すべての材料を混ぜ合わせる。

カレーに炒め物に！いろいろ使える「玉こんにゃく」

そして、しらたきのほかにもう1品紹介したいのがこちら、「玉こんにゃく」。300g入りで75円。こちらはダイエットというより、しらたき以上に食卓で使えるので日々の“食物繊維摂取”におすすめです（結構においが強いので私は5分ゆでてから使います）。

しょうゆとみりん、砂糖で甘辛く炒めてもいいですし、豚肉の味噌炒めなどに加えてもおいしいですよ。ちなみに私はカレーにこんにゃくを入れるのも好きです。1度知り合いにこんにゃく入りカレーを食べさせてもらって以来、マネしています。



「玉こんにゃくのバターナンプラー炒め」はお酒のつまみやお弁当のおかずとしても使えるのでおすすめ。フライパンにバターを溶かし、玉こんにゃくを炒めます。