ストック必至！【業スー】1kgの隠れ大人気商品でダイエットと便秘解消！

 

たしかに“しらたき”って日々、そこまで食べる食品じゃないですよね。せいぜい肉じゃがに入っている程度……。そう考えると圧倒的に使う機会の少ない食品です。でも食物繊維をも含み、おなかの調子を整えてくれる食品ですから本来はもっと積極的に摂りたいですよね。

最初はしらたきの“排出力”に私も疑問だったのですが、何度か食べているうちにこれは明らかに“しらたきのおかげだ！”とわかったので皆様にご報告（笑）。ぜひ便秘に悩んでいるママはダイエットのためだけじゃなく、快適な便通のためにもしらたきを取り入れてみてください。

ちなみに1kgありますから、私はまず買ってきたら大鍋でゆでてくさみを取り、それから軽くはさみで全体を切って短くし、保存容器に入れて保存しています。

今年の夏はしらたき冷やし中華！

買ってきて最初にしらたきをゆでておいてしまえば、この冷やし中華を作るのはとっても簡単！ しっかり冷えたしらたきを水洗いして器に盛り、あとはいつもの冷やし中華の具（きゅうり、トマト、卵、ハムなど）をのせてたれをかければでき上がり！

これがまた普通の冷やし中華と遜色なくおいしいので、ぜひ作ってみてください。