ストック必至！【業スー】1kgの隠れ大人気商品でダイエットと便秘解消！

しかも食物繊維はしっかりとある優秀食品！



まずは中華スープにしらたきを入れた“白湯（ぱいたん）めんもどき”を作ってみました。

作り方は簡単。インスタントラーメンと同じく550ccのお湯に適当に「ウエイパー」を溶かし、あとはみりんと糖質のない焼酎を各大さじ1入れ、しょうゆで味を調えるだけ。そこに溶き卵、しらたきを入れます。以上！ えのきだけや長ねぎを加えてもいいですよ。



これが「あら！？ 全然イケる！ お高いダイエットめんじゃなくても大丈夫！」というおいしさ！ このとき、しらたき200gを使いましたが、かなりの“腹パン”に（笑）。しらたきの量、もっと少なくてもよかったです。なので量は自分で調整してくださいね。

驚いたのが翌日のお手洗い！

そしていきなり下のお話に転じてごめんなさい……。でも便秘に悩んでいるママは必読です。私はまったく便秘体質ではありません。でも、このしらたき白湯めんを食べた翌日のお手洗いの快調なこと！ ちょっと驚きました。いわゆる“宿便”！？と言われるものまですっきりと出た感じ。