みなさんは「馬油」と言う言葉を耳にしたことはありますか?馬油は、馬の脂肪から採取した油のことを言いますが、実は今、人の皮脂ともっとも近い天然の保湿オイルとして、この馬油が注目を集めているのです。そこで今回は馬油の魅力について紹介してまいりますね。■馬油が美容大国「韓国」で流行中!古来より多くの女性に愛されてきた馬油ですが、今、美容大国「韓国」ではこの馬油がブームとなっているのです。韓国人の女性はファンデーションなどで塗ってカバーするよりも、素肌を美しくするスキンケア用品にこだわっている人が多いようです。そんな中、韓国の人気女優イ・ハニさんが「エステに行ったような肌になる」とテレビで紹介したことが後押しとなり、韓国では馬油がブームになったようです。その後、韓国のスキンケアメーカーもこぞって馬油のコスメを発売し始めたのだそう。以前カタツムリや毒蛇も韓国で流行りましたが、最新版として、今は馬油が注目されているのですね。■馬油を使用することで得られる美容メリット古くから肌荒れや切り傷、やけどの薬としても使われてきた馬油ですが、美容効果としては肌のキメが整ったり、肌にハリが出ることで知られています。ほかにも、馬油は抗酸化作用に優れているのでニキビ防止にも役立ちますし、スキンケアの前に使用すれば他の化粧水や美容液などを入りやすくしてくれるブースター的な効果もあるのです。つまり、馬油は一つで何役もこなしてくれる優れものと言えるでしょうまた、人のもつ皮脂成分の構成と非常に似ている馬油は、「肌馴染み」や「浸透力」が非常に優れています。そのため、馬油テクスチャー自体はベタついているのに、肌に塗るとすぐにサラサラとした質感になるのも魅力の一つです。■馬油の魅力を引き出す使い方洗顔後、馬油を使うだけで十分!という方もいらっしゃいますが、洗顔後に馬油をつけ、その後、いつものスキンケアを行うとその後に使用する化粧水や美容液などの浸透を高めてくれるのでオススメですよ。馬油を使用する際は、洗顔を終えたら馬油を二、三滴手に取り、手をこするようにして、馬油を温めてください。こうして温めることで、肌により浸透しやすくなり、しっとりとした仕上がりになりますよ。馬油を人肌まで温めたら、手で顔を覆うような形で押し込むようにして付けていきましょう。理想は、5秒かけて押し込んで、5秒かけて手をはなしていく事です。場所を、少しずつ手の位置を変えながらこの方法でつけていくと、より効果的に馬油を肌に浸透させることができますよ。そしてその後、通常のスキンケアを行ってみて下さい。■おわりに今はココナッツオイル、オリーブオイルなどのオイル商品が美容に良いと流行中ですが、次に流行るオイルは、馬油だと言われています。きっと、お肌の強い味方になるはずなので、ぜひ一度、試してみてはいかがでしょうか。(大野えりか/ライター)
2015年09月13日こんにちは!15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。寝不足だったり、疲れたりすると目の下にクマが出来てどよーーーん・・・としたことありませんか?クマは目元も老けさせますし、メイクで隠すと一気に厚化粧に!メイクはナチュラル美人でいたいですし、なんとかしたいのが目のクマです。といっても、目の周りは皮膚も薄いので、むやみに揉みしだくようなマッサージはシワの元に。しかも、目の下のクマって色も原因もさまざま。マッサージでは改善できないものもあるんです。実今日からのクマ対策、しっかり行ってみてくださいね。■パターン1 目をこする人は要注意!茶色のクマ花粉症の季節もそうですが、クマを隠す為にガリガリとコンシーラーを塗っていたり、目をこするクセがある方は要注意の「茶クマ」。目の下にできたソバカスやシミが集まっていたり、数が増えたりして茶色に見えている場合もありますが、目を頻繁にこするクセがある方は、摩擦による色素沈着を起こしていたり、薄い皮膚を守ろうとして角質肥大を起こしている場合もあります。また、最近ではまつ毛美容液の強い刺激が色素沈着を起こす場合もあるようです。色素沈着タイプの茶クマは、美白ケアをしっかり行うケアが大切。目の周りは皮膚が薄いので、刺激が強くないものを選んでしっかり美白をしてみましょう。マメな美白ケアでコンシーラーにおさらばです。■パターン2 疲れたあなたはこのタイプかも?青色のクマ目の周りの薄い皮膚を通して、毛細血管の血流の滞りが見える「青クマ」。血管が滞り青黒く見えます。原因は様々で、目の疲れや寝不足、冷え、顔全体の血流の滞りなどがあります。疲れてやつれて見えるタイプがこのパターン。青クマは一気に「苦労している人」イメージが増大するのですが、血流の問題なので10代であっても起こりやすいのです。せっかく、若くて美しい肌がクマでげっそり見えるなんてもったいない!血流を改善すれば消えやすい青クマは最も攻略しやすいクマかもしれません。攻略ポイントは、「目の下だけでなく顔全体、身体全体の血流を促すこと」。そして、睡眠や休息をしっかりと取ることです。目元を温めるようなマスクを使用したり、運動したりも効果的!お風呂に入った時に顔全体をしっかりとマッサージしましょう。マッサージする際は、オイルやクリームを忘れずに使って、肌をこすることのないように注意してくださいね。他に、代謝を高めるような食品やサプリメントを取ったり、代謝UP効果があるとされるビタミンE配合の目元用美容液なども効果があります。■パターン3加齢に負けない目元をつくろう!黒クマコラーゲンが減少すると皮膚の張りを保つことができなくなり、目の下のたるみが起こります。たるみが起こることで影ができ、むくみも加わって起こるのが「黒クマ」。コラーゲンの減少は日々進んでいきます。何もしないでいると黒クマ予備軍に!コラーゲンの生成を助けるような食品を取ったり、レチノールやビタミンC誘導体が配合されたコスメを使うなど、黒クマは「出来る前に」対処しておくことが大切。一度たるんでしまったら、皮膚科の先生と相談しながらのケアが必要となってきます。■おわりに目が大きい人ほど乾燥なども影響して目元トラブルは多いと言われています。ビューラーでぐいぐい押し付けたり、ツケマをビリビリ剥がしたり、今の無理が後から出やすい場所でもあるので、目元は優しく優しく扱ってくださいね。(川上あいこ/ハウコレ)
2015年06月29日みなさんは洗浄剤(洗顔、ボディシャンプー、シャンプー、コンディショナー等)は液体派?それとも固形派?今は液体派の方が多いかと思いますが、今いちど見直してほしいのが、固形石鹸です。■1.洗浄剤の目的は?液体の方が種類も豊富で、香り、テクスチャー、特徴(肌への負担、美白、保湿など)、利便性(泡立てなくて良い等)、容器のデザイン性などで固形系より魅力な点が多いのは確かですね。しかし、洗浄剤の目的を考えてみてください、最大の目的は汚れを落とす事です。いくら香りや利便性が良くても、汚れが落ち切っていなければ意味がありませんよね。■2.洗浄剤のタイプ別特徴洗顔料を例に見ていきましょう。現在洗顔料には色々なタイプがあります。・洗顔フォーム(クリームやリキッドタイプ)一番種類が豊富で、様々な特徴を持っています。しっとりタイプの多くは30%くらいの油分を含み、肌に油膜を残すことでしっとり感を与えます。・パウダータイプ洗浄力が強い物から弱いものまでさまざま。最近人気の酵素洗顔はこのタイプが多いですね。・泡タイプ泡立てる必要がないので手早く洗顔できる利便性が特徴。泡立てるのに発泡剤が多く配合されている商品もあり、肌への刺激が強いため、選ぶ時には注意が必要な商品も。・固形石鹸昔からある固形石鹸タイプ。余分な油を含まず、しっかり汚れが落ちて、余分なものが肌に残らないのが一番の特徴。■3.固形石鹸を見直す最近では、石鹸の本来の目的である汚れを落とす以外に、潤いを残す効果や美白効果などプラスαの特徴を前面に打ち出す商品が増えてきています。ただ、石鹸は洗い流してしまうものなので、保湿や美白成分が配合されていても意味がありません。洗ったのにしっとり感じるのは油分を残しているからです。そんな状態で化粧水や美容液をつけても油膜で美容成分が浸透しないのは明らかですよね。そこで、ここはひとつしっかり汚れを落としてくれて、肌にも優しい(余分な成分が入っていない為)固形石鹸を見直して欲しいのです。■おわりに保湿や美白成分などは化粧水や美容液で補えば十分です。固形石鹸で先ず汚れをしっかり落とし、その後保湿や自身に必要な美容成分を補うようにしましょう。(下山一/ハウコレ)
2015年06月23日寒さの厳しい冬から、徐々に気温が和らぐ春へ。この季節、温かくなってきてホッとするものの、お肌は激しい環境の変化の中で、想像以上のダメージを受け続けています。寒さと暖かさが一進一退する中で、お肌が敏感になってしまう「ゆらぎ肌」。ガサついた不安定な肌を、外部の刺激から守りながら優しくケアするには、どんなスキンケアがおすすめなのでしょう。■「オイル美容」の人気の理由はここにある「肌が乾燥しやすく、どことなく肌が突っ張る感じがする」。そんな肌タイプの人には、オイル美容をはじめてみるのがおすすめです。最近では、スキンケアアイテムに、当たり前のようにオイル製品が加わってきました。保湿を目的としたオイルだけのボトルから、オイルベースの美容液まで、もはやオイルは美容に欠かせないアイテムとなっています。オイルがここまで出まわってきた背景には、「肌への浸透力」があります。その高い浸透力から、スキンケアアイテムとして重宝されているのです。また、オイルには美容成分が豊富に含まれ、年齢とともに肌が必要とするビタミンAやビタミンEなど、抗酸化物質を含むタイプが多いのです。単に肌の潤いを保つのみならず、エイジング対策としても使えることが、スキンケアオイルの強みでもあります。■ベタつき感が苦手なら、保湿クリームにオイルを一滴プラス「どうしてもオイルのベタつきが気になる」という人におすすめしたいのが、既に持っている保湿クリームや美容液に、オイルを一滴垂らしてなじませる使い方です。まずクリームや美容液を手のひらにとり、そこにオイルを一滴垂らし、指先で混ぜながらよくなじませます。後は、クリームや美容液を顔にのせる要領で、頬、あご、おでこにつけ、マッサージするように顔全体に伸ばしていきます。オイルを混ぜることで、フェイシャルマッサージもしやすくなるため、美肌効果もグンとあがります。■肌質別に見る「オイル美容の取り入れ方」オイルやオイルベースのアイテムを使ったスキンケアといっても、肌のタイプによってやはり異なってくるものです。ここでは、「肌荒れは特にないが乾燥している」、「乾燥がかなり気になる」、「脂っぽくてニキビが出来やすい」といった3つの肌タイプ別に、オイル美容のポイントを見てみます。■「やや乾燥しているけれど肌荒れはない」「ノーマル肌」肌トラブルは特にないけれど、ゆらぎやすい肌を守りたい方におすすめなのは、アルガンオイル、ホホバオイルなど。肌をエイジングから守りながら、しっかり保湿してくれるオイルです。また、オイルベースの美容液も出ているので、化粧水の後にこれを使うだけで、保湿もできてしまいます。■「とにかく乾燥してカサカサ感のある肌」アルガンオイルやホホバオイルも適していますが、アボカドオイル、スイートアーモンドオイルは特に保湿力が高く、浸透性にも優れています。ビタミンA、E、B群が豊富で、肌に嬉しい効果も。乾燥肌の人は、化粧水を使っても、肌が潤いを抱える力が弱まっているという問題がつきものです。そこで、洗顔後の肌にオイルを薄くのばし、その後で化粧水を使ってみるのもおすすめです。こうすることで、化粧水の浸透力を高めることができ、メイクののりも違ってきます。■「ニキビができやすい、脂っぽい肌」「ニキビのできやすい肌にオイルを塗ったら、余計悪化してしまうのでは。」そう考えてしまう人は多いものです。でも、フランスの美容サイト「inenuy.fr」によれば、ヘーゼルナッツオイルには、ニキビや吹き出物をしずめてくれる効果があると紹介されています。(引用/)ヘーゼツナッツオイルは、脂っぽいトラブル肌にはぴったりです。ニキビや吹き出物の原因となる、皮脂の過剰分泌を抑え、ニキビやニキビ痕、赤みなどを癒してくれます。(/引用ここまで)ヘーゼルナッツオイルには、オリーブオイルの2倍以上ものビタミンEが含まれ、肌をやさしく再生してくれる力があります。脂性肌のニキビに悩む人は、一度試してみてもよさそうです。■さいごに20代になると、10代の頃のように何をしなくてもきれいな肌を保つことが段々難しくなってきます。年齢を重ねていく肌は、そのステージにあったケアが必要です。この先もずっと使えるオイル美容は、今その使い方のコツをつかんでしまえば、いくつになっても使い続けることができるもの。肌トラブルのない30代の肌を手に入れるために、今から備えておきたいものですね。(参考サイト)(Mao/ハウコレ)
2015年03月22日二十歳を過ぎたらすぐ始めてほしいのが目元のケア。なぜなら二十代半ばを境にシワが目立ち、肌疲れが溜まりやすくなるから。「目は口ほどに物を言う」ということわざがあるように、私たちは相手の目を見て会話しているので、目元は顔全体の印象を大きく左右します。イキイキとした目元づくりに大事なことは、「肌を土台から底上げして、強く美しく整えること」。ではその方法とは・・・・・・■シワへのピンポイントケアより、肌の土台の底上げを!下まぶたの皮膚は、頬やおでこの皮膚の約半分の薄さで、皮脂腺が少ないのが特徴です。また、眼球を支えたり、まばたきをしたりなど、酷使しているところへ、アイメイクやカラコン、まつ毛エクステでさらに負担をかけています。このような行為が原因で、早ければ二十代前半から下まぶたや目尻のシワが現れることもあるそう。シワを見つけて慌ててマッサージをしたり、コンシーラーを重ね塗りしてごまかそうとしてしまいがちですが、このような方法は肌に負担をかけて、状態を悪化させてしまうことも。大事なことは、シワだけに注目するのではなく、肌本来の働きについて正しく理解すること。季節の変わり目の今の時期だからこそ、自分の肌と向き合ってケアに専念すれば、悩みを最小限にすることが出来るはずです。■肌には“自ら美しくなろうとする力”が備わっている私たちの肌には、“自ら美しくなろうとする力”が備わっています。しかし残念ながら加齢、紫外線、タバコの煙、大気汚染などが原因で、その働きが低下してしまいます。また、心理的ストレスも肌の大敵。「心と肌」とは切っても切り離せない関係があり、そのつながりの要となる細胞と、肌が自ら美しくなろうとする働きに欠かせない細胞は同じ「免疫細胞」。本気で美肌を手に入れるためには、細胞レベルのケア、簡単に言えば、肌への悪影響に立ち向かう“肌の土台を底上げするケア”が必要不可欠。例えばスキンケアをする時、肌の細胞が元気になっているかも、と想像することが出来たら、ますます効果が期待出来そうです。■質の良い睡眠を心がけることが、揺らがない肌への近道肌の不調やシミ・シワを見つけてしまったとき、美容液を買うなどのスペシャルケアに走りがち。たしかに美容液は、肌悩みにダイレクトに働きかける成分が高配合された画期的なアイテムです。ですが先ほどお話しした通り、美肌にとって重要なことは、外側からのケアだけでなく、肌の土台をしっかり整えること!最も効果的なのが「質の良い睡眠」です。なぜなら、睡眠中に、肌の疲れやトラブルを修復する機能を持つ成長ホルモンが分泌され、免疫力をアップさせる効果があるから。つまり、肌の土台を支える免疫細胞にも影響大!快適な睡眠が肌力を上げて、目の下のシワや肌トラブルを解消してくれるそう!仕事に追われて残業や寝不足が続いたら、自分の肌のため、体のためにも生活をあらためること。食べ過ぎ、飲み過ぎも睡眠の妨げになるので気を付けましょう。■部屋の照明にこだわるのも効果的質の良い睡眠を得るために、ぜひ覚えておくとよいのが寝る時の環境づくりです。まず、美肌に大事な成長ホルモンが分泌される前に、その同調役となるメラトニンというホルモンが分泌されます。メラトニンは明るい状況だと分泌されないという特徴があるので、寝る直前までスマホを見たり、テレビをつけっぱなしにして寝るのは禁物。ベッドに入る30分ぐらい前から間接照明にするなど、頭と目を休める体勢に整えておくことは、美肌のためにもお勧めです。■さいごに目元のシワというピンポイントなお悩みを解決するためには、肌全体の基本から見直すことが重要です。ちょっとした環境の変化で揺らがない、安定した肌づくりを心がけましょう。(米村亜希子/ハウコレ)
2015年03月18日今はメイクグッズやヘアケア製品、美容法など、たくさんの商品や情報があふれています。そんな時代でも女性からも男性からも根強い人気の素肌メイクは、時代に左右されない点が大きな魅力です。難しいテクニックではなく、シンプルな基礎のメイク技術こそ、その人の美しさを最大限に引き出すことができるのです。メイクしてもスッピンのように見せるポイントは、透明感と素肌感、そして血色の良さが重要。スッピンぽく見せるため、ベージュ系を使うヌードメイクをしても、血色が悪いと可愛く見えません。チークや唇を可愛く見せるテクが必要なのです。■1.ベースメイク素肌メイクの基本は肌です。肌の与える印象はとてもダイレクトにその人自身のイメージにつながります。先ずはメイク前の保湿ケアをしっかり行いましょう。お手持ちの化粧水をつけて手パック10秒(手を軽く顔全体にあてます)、その後は美容液をたっぷりお肌に馴染ませましょう。美容液は保水力の高い成分が入ったものがお薦めです。基本的にファンデーションは塗りません。色つきのUVカットつきの下地クリームで整えましょう。粉は塗らない方がより素肌感がでますが、粉っぽくならないパウダーでしたら使用してもOKでしょう。濡れたような艶を出すと、スッピン風で綺麗な素肌感が出ます。また、光の反射でクマやクスミが薄く目立たなくなります。ベースメイクの仕上げに、パール入りのハイライトを目の下のゾーンに使います。パール粒子が粗いとギラギラギャルメイクになってしまいますので、粒子が細かいものを選んで下さい。■2.アイメイクまつ毛はマスカラを塗らずにビューラーだけで仕上げるのが素肌メイクの定番です。ここでのポイントは、ビューラーをドライヤーで温めて使うこと。そうすると熱でカールが長持ちします。どうしてもという方は、透明マスカラを軽くつけましょう。アイラインは黒よりダークブラウンを使うと自然感がでます。ペンシルタイプでまつ毛の隙間を埋めるように極細に引いていきましょう。下まつ毛にはアイラインを引かない方がスッピン風に見えます。アイブロウはパウダータイプがおすすめです。■3.リップうるうるしすぎるリップグロスよりも、自然な艶がでるリップバーム等を使いましょう。唇の色があまり良くない場合は、赤みのある口紅を軽く指先で叩くようにつけ、その上にリップバームを重ねましょう。血色がよく見えます。■おわりに冬も終わりこれからメイク崩れが起きやすい季節がやってきます。その前に、素肌メイクをしっかりマスターして、化粧直しの手間を省き、綺麗な肌の透明感、素肌感で勝負していきましょう。(下山一/ハウコレ)
2015年03月16日美容液とともに化粧品の効果をもっとも期待させる乳液&クリーム。あなたはどちらを使用していますか?乳液やクリームを使用する主な目的、それは油分を補う事です!皮脂の分泌量が十分な30代までは、ちゃんと保湿ができていれば乳液やクリームはいらないはず。でも40代からはちょっと話が違ってきます。水分量だけでなく油分も低下してくるので、美容液の後に部分的に乳液やクリームを重ねる事も必要かもしれません。革製品に油分を与えると、表面がしっとり、なめらかになるのと同様で、肌に油分を補うことで軟らかく、なめらかになります。■1.乳液とクリームの違いは?簡単にいいますと、水分と油分の配合バランスの違いです。油分が多く、こってりしたテクスチャーを持つものがクリームと言われています。両方使わなければいけないかといいますと、そうではありません。目元や口元など乾燥しやすいところにポイントとして使うのでしたら、油分量の多いクリームがお薦めです。クリームも色々なタイプの商品が出ています。高級品からプチプラのもの、肌タイプ別のもの、最近ではクリームのベタつきが苦手な人用に軽いテクスチャー(乳液に近い)の物もあります。■2.目的別クリーム選び高級なクリームは油分補給を主とするより、どちらかと言うと美容液のような特殊な美容効果をねらった商品が多いですね。美容液をお使いの人は、こういった高級品よりも、刺激の少ない敏感肌用クリームなどで十分です。・油分補給目的敏感肌用のシンプルなものがお薦めです。肌刺激も少なく、価格も¥3,000以下でとてもリーズナブル。・美容効果目的美容液にも配合されている、ビタミンA(レチノールなど)を含むものがお薦めです。繊維芽細胞に働きかけて、コラーゲンの生成に作用すると言われています。 目元などの小じわ用クリームなどによく配合されていますね。美容液を使われていない方は、お試しいただく価値があると思います。■3.年代別油分補給30代までの方はあまり油分の多くない乳液で十分です。乾燥肌の人はクリームでもいいと思いますが、普通肌の人はクリームではなく油分の少ない乳液を使いましょう。美容液にも配合されているセラミドを含んだものが保湿効果も高くお薦めです。最近は美容液と乳液の中間のようなテクスチャーが主流で、スッと肌に馴染んでいきます。あまり強く擦らずに、優しく肌の上をすべらせるように塗るようにしましょう。40代以上の方で美容液を使用している方は、敏感肌用の刺激が少ないクリームを部分的に使いましょう。美容液を使用していない方は、美容効果も兼ねたクリームをお試しください。■おわりに乳液とクリームは両方使用する必要はありません。自身の肌質や肌コンディションを見極めて使い分けるように心掛けましょう。(下山一/ハウコレ)
2014年12月02日美肌の味方、美容液!みなさんも使っていますよね?美容液は、保湿成分や美白成分などの有効成分が豊富に配合されていて、肌に潤いや栄養を与えるスキンケアの重要アイテムです。美容液の正確な定義はありませんので、各メーカーが色々なものを美容液として発売しているのが実情です。ジェルタイプからクリームタイプ、化粧水のようなタイプまでテクスチャーもさまざまです。そのため、どんな美容液を選べばいいのか迷ってしまいますよね。今回は、そんな美容液の選び方と、使用のポイントをご紹介します。■1.美容液の種類先ずは配合成分を確認しましょう。保湿、美白、アンチエイジングなど、色々な成分を含む美容液があります。自分の目的別に選びましょう。・保湿美容液セラミドやヒアロルン酸、コラーゲンなどの保湿成分が配合されたもの。肌の水分をキープして、潤いを逃がさない効果が期待できます。特にセラミドは水溶性の物質ではないので化粧水には配合しにくく、ある程度油分を含んだ美容液として取り入れる方が効果的です。・美白美容液ビタミンC誘導体やアルブチン、カモミラETなど、美白成分を含み、シミのもとであるメラニンの生成をブロックするなどの作用があります。・アンチエイジング美容液レチノールやナイアシン、ポリフェノールなどの有効成分を配合したもの。ハリや弾力のもととなる繊維芽細胞に働きかけるものが多くあります。■2.美容液使用のポイント・適量を塗る高価だからといって少量しか使わないのはNGです。基本は使用説明書に記載されている適量をきちんとつけるようにしましょう。適量をつけることにより効果が出るように作られていますので、量が少ないと効果は期待できません。・顔の一部にしか使用しない美白やアンチエイジング化粧品は予防的要素が強い物です。目元だけとか顔の一部に使用するのではきちんとした予防にはなりません。顔全体に使用するようにしましょう。・テカリ部分は使用を抑える美容液は顔全体に使用するものですが、オイリー肌の方は油分の与え過ぎに注意してください。特にTゾーンなど皮脂が多い部分に使用すると、皮脂が詰まってニキビや吹き出物の原因になることがあります。・2種類以上使う時は正しい順番で美白とアンチエイジングなど、2種類の美容液を使用する場合は、水っぽいテクスチャーのものから使用するようにしましょう。順番を間違えると成分が浸透しにくくなることも。・自分に合う美容液は変えない自分の肌に合う美容液が見つかったら、むやみに使い分けたり、季節ごとに替えたりするのはやめましょう。乾燥する冬などは少し多めに、ベタつく夏はやや少なめに塗るなど、使用量を調整するようにすれば十分です。■おわりに美容液は、クリームと並んで、化粧品の効果をもっとも期待させるものです。そのため各メーカーとも開発には力を注いています。配合される有効成分の研究はもちろん、肌に浸透しやすいようにナノカプセル化したり、有効成分を肌に長くとどまるように、と色々と工夫されています。もし最先端の技術を試したいのであれば、先ず美容液から、というのもありかもしれませんね。いくつになってもケアし続ければお肌はちゃんと応えてくれます。デイリーケアでいつまでも美しい肌をキープしてください。(下山一/ハウコレ)
2014年11月22日肌がキレイな女性を見ると、「何を食べているんだろう?」「どの化粧品を使っているんだろう?」と気になり、真似したくなりますよね。そこで今日は、ベジフルビューティーアドバイザーの著者が、ゴージャス肌を作るために欠かせない食材を4つ、厳選してご紹介します。■1.肌のハリを保つ:トマト2012年にイギリスで行なわれた調査により、真っ赤なトマトに含まれる栄養素の「リコピン」が、肌を日焼けや紫外線による老化から守ってくれることが判明しました。リコピンは、トマトを赤く色付けている色素でもあり、有害物の影響を減らす働きがあります。トマトを食べれば、肌のハリを保つためのプロテインのレベルを上げることができます。「最近疲れてない?」と言われる時は意識して摂取し、ぴちぴちの肌を取り戻してみては?ただし、トマトに含まれる別の栄養素には覚醒作用があるため、寝る前などあまり遅い時間に食べるのはオススメできません。■2.顔色が悪いと言われないために:キウイキウイに豊富に含まれている栄養は食物繊維とビタミンCです。食物繊維には、老廃物を体内に貯めることなく外に出す働きがあるので、便秘や肥満を予防してくれます。便秘で悩む女性は多いと思いますが、便秘が続くと肌にも老廃物が行き渡ってしまい悪影響を与えるので、女性は積極的に摂取したいものです。ビタミンCは、ほとんど体内で作れないため食事から摂取せねばならず、様々あるビタミンの中でも「美肌効果を持つビタミンの代表」と言われているほどの栄養素です。美肌には欠かせないコラーゲンの生成を助け、丈夫な皮膚や血管を作るのに役立ちます。特に不調でもないのに「顔色悪いね」と言われた時にはぜひ摂取してみて!柑橘系にも多く含まれていますが、キウイに含まれるビタミンCの量は、柑橘系の2倍近くと言われ、1日に1~2個摂取すれば 必要なビタミンCを補うことができます。できれば朝、常温のキウイを摂取して!■3.ぷるぷる肌を目指して:アボカドアボカドは「食べる美容液」とも呼ばれており、美容成分の高い栄養をたっぷりと含んでいます。例えば、「若返りのビタミン」と呼ばれるビタミンEを含むほか、皮膚の再生や新陳代謝を促す「ビタミンB6」、一時期話題になった抗酸化作用の強くアンチエイジングに効果的とされる「コエンザイムQ10」を含んでいます。ぷるぷる肌を目指して1日1個を目安に食べてみてください。アボカドは美味しいですが、切る時に手がべたついてしまうのが悩みですよね。そのための簡単な食べ方としては、アボカドを半分に切り、そのままそこに醤油を垂らしてスプーンでくりぬきながら食べる方法。これならお皿も不要で洗い物も少なくて済むのでぜひやってみてください。■4.レモン塩レモンがブームになりましたが、それ以前は、レモンを積極的に摂っている方はあまりいなかったのでは?レモンには驚くべき効果がたくさん隠されています。代表的な栄養として腸の中をキレイにしてくれてデトックスができる「ペクチン」、美肌を作る「ビタミンC」、新陳代謝が活発になる「クエン酸」があります。朝、起きた時にスライスしたレモンを入れたお水を飲むだけでも効果があるので、1日0.5~1個を目標に摂取してみてください。ただし、レモンの皮に含まれる成分に、紫外線の吸収を高めてしまう成分があるため、朝食のスムージーに皮ごとで入れてしまうと、通勤中に浴びた紫外線をしっかりと吸収してしまいます。結果シミやシワにつながってしまうことがあるので、食べるタイミングは気をつけて!皮を除いて果肉だけを摂取する場合には、紫外線の吸収率を上げることはないので安心してください。■おわりにいかがでしたか?どれも毎日手軽に摂取できるものばかりなので、高い美容液を買う前に、一度試してみてはいかがでしょう?(栢原 陽子/ハウコレ)
2014年11月10日すっかり肌寒くなって、季節は秋本番。肌は夏バテの後遺症とも言うべき疲労感に満ちた状態になっています。秋の肌は、メラニンの増加が著しく、シミが肌表面に表れる可能性大です。また紫外線も夏ほど強くないと思ってガードを怠ると、シミの予備軍をどんどん増やし、くすみに悩まされることも!そこで今の時期にお勧めなのが、“高保湿と美白”のダブルケア。毎日の実践で肌のテンションを上げ、納得の美肌を手に入れましょう!■1.一年の中で最もメラニン量が増えるのは秋夏はしっかり美白ケアしていたのに、秋になってからやめてしまったという人。それはとてももったいない話。その理由をご説明する前に、肌のメカニズムをおさらいしましょう。約28日間をかけて、細胞が肌の奥(基底層)から表面(角質層)に向かって押し上げられ、さらに約2週間(角質層に)留まり、水分保持をしたり、外的要因から守っています。その役目が終わると、古い細胞は垢や古い角質と一緒にはがれ落ちます。これが俗に言う、「ターンオーバー(肌の再生)」といわれるものです。しかしこの周期は自分で把握することが出来ないため、垢となって剥がれ落ちるタイミングや、肌表面の細胞が新しいかそうでないかは、自身で確かめようがありません。よって化粧品の使用を1、2ヶ月で辞めてしまうと肌リズムがつかめず、美容成分の効果を得られないという、残念な結果になってしまいます。ちなみに秋は一年の中でメラニン量が増える時期なので、このタイミングで美白ケアを実践すると、冬も透明感のある肌を維持出来るはずです。その方法は次の通りです。■2.美白ケアを始めるなら、美容液の出番です!夏の肌疲れの後遺症改善、シミの予備軍をブロック、潤いの持続、輝きのある均一な肌・・・・・・そんな欲張りな願いを叶えてくれるのは、やっぱり「美容液」。そもそも美容液とは、乳液やクリームの美容効果をさらにバージョンアップしたもの。肌ダメージを改善し、美肌へと導く役割に長けています。美白美容液は、シミ、クスミのない澄み渡る肌を目指すためのスキンケア化粧品で、ニキビ跡や肌の赤み解消用ではないので要注意!またたくさんの商品が発売されているので、選ぶ時には、美容部員さんに美容成分の説明を受け、肌に塗った時の感触、香りをチェックして納得いくものを購入することをお勧めします。シミの濃さ、大きさ、肌のトーンを、使い終わるまで毎日チェックしましょう。効果実感を得ることが出来たら、同じ美容液を3ヶ月、さらに半年間使い続けると、美白肌の維持に役立ちます。あれも試したい、これも使いたいという美容液の浮気は、肌の混乱を招くことがあるので禁物です。■3.美白化粧品と上手に付き合う方法美白美容液には、肌のクスミを取り除いて透明感をアップさせるものもあれば、メラニンをつくる工場的存在のメラノサイトにまで浸透し、シミのもとからブロックするものもあります。このように、美容液の成分が肌の表面に働きかけるものや、コラーゲンなどが存在する真皮付近にまで届くものがあり、場合によって肌になじませた時、しみる、かゆい、赤みが出た、というような刺激を感じることがあります。少しでも違和感を覚えたら即使用を中止しましょう。美容部員さんの説明を受ける際に、そのメーカーの美白美容液が肌のどこまで浸透するのか、質問することも大事です。その対応がきちんとしていればメーカーの自信の表れ。ぜひ参考にしましょう。■4.食べる美白ケア美白ケアは外側(肌)からだけでなく、体内からもアプローチすると、これまでのダメージを改善すると同時に、予防としての効果が期待出来ます。皆さんもよくご存知の通り、美白にビタミンCは効果的ですが、どんな食材に豊富な栄養素が含まれているのか、案外知られていないようなので、ここできちんと覚えて毎日のメニューに取り入れるようにしましょう。<ビタミンCを多く含む食品>●非常に多く含む/ブロッコリー、柿●多く含む/イチゴ、キウイフルーツ●やや含む/芽キャベツ、ホウレン草、さつま芋他にも、お茶の玉露でビタミンCを摂ることが出来ます。ただし、ダイエットを心がけている人は、果物に含まれる果糖が原因で肥満を招くことがあるので、摂り過ぎにはくれぐれも気を付けましょう。■さいごに肌研究によれば、シミが肌の表面に表れるまでに5年から10年かかるそう。だから美白ケアをしてすぐに薄くなったり、目立たなくなることはありません。地道なケアを続けている人こそ、光を当てたような透明感のあるツヤ肌を維持しています。今からでも遅くない!ぜひ秋美白を体験してみて下さいね。(米村亜希子/ハウコレ)
2014年10月31日常に私たちの体や肌の上にたくさんいる「菌」。「菌」と聞くと、ニキビの原因のアクネ菌など悪いものを思い浮かべがちですが、ピカツルの美肌に導いてくれるのも「良い菌」のおかげだったのです。そんな「良い菌」たちはどうやって増やせばいいの?!ということで、今回は医学博士の青木皐先生著「菌子ちゃんの美人法」を参考に「お顔の上にいる良い菌の育て方」を4つご紹介したいと思います。■洗いすぎないで!朝はぬるま湯で十分「女性は、皮脂分泌量がゆるやかに下降していく男性とは違い、19歳頃から皮脂の分泌量が急激に減りはじめます。どう考えてもみんな『洗いすぎ』。64%もの女性が『自分は敏感肌だ』と感じているというデータがありますが、こんなに洗いすぎているのだから当然といえるでしょう。朝はぬるま湯でやさしく洗うだけ。」筆者は敏感、乾燥肌なのですが、そういえば朝からしっかり洗顔フォームを泡立てて洗っていました。前日に化粧水や美容液しか塗っていないのだから、たしかにそんな汚れはないはずなんです。寝ている間に出た汗や余分な皮脂を洗い流す程度のぬるま湯のジャブジャブ洗顔で良い菌を守りましょう!それが美肌になる第一歩といえそうです。■夜はせっけんで洗顔すすぎ残しに注意「帰ったらすぐ、刺激の少ない洗顔料を使い、まだはがれ落ちる必要のない角質を傷つけないようにゴシゴシこすらず、きちんとすすぐこと。熱いお湯は皮脂を落としすぎるので、30℃程度のぬるま湯を使ってください。」すすぎ残しがあるとそこに黄色ブドウ球菌、アクネ菌などが残り肌トラブルをまねくことも。夜は、優しく洗顔しながら悪い菌が増殖しないよう、髪の毛の生え際や目頭や小鼻の脇、フェイスラインなど、すすぎ残しをなくすように心がけましょう!■顔パタパタマッサージ良い菌の活性化&血行促進「風呂あがりで血行がよくなっているときに、化粧水などをつけるその指先で軽くパタパタ。顔じゅうをくまなく、目のまわりも優しくパタパタしてください。血流がよくなったことで皮脂がスムーズに出るようになるから。皮脂という大好物を食べた菌子ちゃんは、脂肪酸やグリセリンなどたくさんの美肌成分を出してくれます。」指の腹をつかってお風呂上がりに顔中をパタパタ・・・・・・。とっても気持ちいいです!血流がよくなることで、くすみやクマの改善にもなりそうですよ。■週1メイク断ち自然治癒力アップでツヤピカ肌「メイクをすればそれを落とすためにクレンジング&洗顔料で、ダブル洗顔をするのがふつうです。実は、これが顔の菌子ちゃんを殺してしまう『洗いすぎ』の原因になっているんです。洗いすぎをやめるにはメイクをしない日を週1はつくること。その日は洗浄力の弱いせっけんで、やさしく洗うようにしてください。」筆者も休日にメイク断ちをしてみたところ、肌の調子がすごくよくなりました。毎日リキッドファンデーションは肌が疲れてしまいます。良い菌を育てるためにも休日はノーメイク生活、はじめてみてはいかがでしょうか?■おわりに良い菌を育てる方法って実にシンプルなんです!良い菌のおかげでツヤツヤピカピカ、まるで赤ちゃんのような肌へ!高価な美容液を塗る必要なんてなくなるかもしれませんね。(YUE/ハウコレ)
2014年08月26日キレイを目指すなら、まずは食事から!とはいえ、仕事や家事に追われ、毎食バランスの取れた食生活を送るのは難しいかもしれませんね。そんなみなさんに朗報!世の中には「食べる美容液」と呼ばれる、すごい食べ物があるんです。日頃の疲れに負けない潤い美肌に導く、ちょっと珍しい食材をご紹介しましょう!【古代中国の美魔女も愛食!白キクラゲ】世界三大美女の一人、楊貴妃は「白キクラゲ」を好んで食べたと言われています。漢方の食材としても知られる白キクラゲは、美容に欠かせない食物繊維やカルシウム、鉄分などが豊富。また、美肌成分の亜鉛が含まれていて肌に潤いをもたらしてくれます。高級中華料理店で用いられることも多いのですが、実はお手頃で、お財布にもうれしい食材です。【白キクラゲを買える場所】「黒いキクラゲなら食べたことあるけど、白キクラゲなんて見たことがない」という人は多いかと思います。それも当然。白キクラゲは一般的なスーパーには置かれていないのです。「じゃあどこで買えるの?」という方、ご安心を!中華街の食料品店などの他、通信販売で購入できます。最近はネットでも販売しているので、チェックしてみてはいかがでしょうか。【白キクラゲの戻し方は?】乾燥ワカメのように水またはぬるま湯に浸し、石づきを取るだけでOK。でも、独特な臭みがちょっと苦手…という方もいるので、もっとおいしくいただきたいなら、ひと手間加えたこんな戻し方にトライしてみましょう。1. 白キクラゲを水に入れ、30分ほど置く。2. 水の中で何度ももみ洗いする。3. 汚れが完全に落ちたら、5分間水に浸す。【どんな料理とも相性抜群!】初めて食べるモノって「どんな味?」と気になりますよね。白キクラゲはあまりクセがないので、いつもの料理にも手軽に取り入れられます。スープやサラダ、和え物、酢の物、スイーツなど、お気に入りの食べ方を見つけてみるといいかもしれません。ここで、キクラゲを使ったオススメのレシピをご紹介!■白キクラゲのあっさりスープ≪材料≫・白キクラゲ…10g・ワカメ…10g★水…200ml★お酒…小さじ2★鶏がらスープ…小さじ2・ごま油…小さじ2・塩コショウ…少々・ごま…適量1. 白キクラゲを水で戻す。2. ★の材料を鍋に入れて熱し、沸騰したら白キクラゲ・ワカメを入れる。3. 塩コショウで味を調え、仕上げにごま油・ごまを入れたら完成!■白キクラゲのプルプル美容ゼリー≪材料≫・白キクラゲ…10g・水…500ml・氷砂糖…50g・レモン汁…大さじ1~2(お好みで)・粉ゼラチン…10g1. 白キクラゲを水で戻し、細かく切っておく。2. 水・氷砂糖・白キクラゲを鍋に入れ、強火にかける。 沸騰したら弱火で煮込む。3. 火を止めて、粉ゼラチンとレモン汁を入れ、しっかりと混ぜ合わせる。4. 完全に冷める前に容器に移し、冷蔵庫で固めればできあがり!煮込めば煮込むほど、白キクラゲがトロトロになります。お好みで時間を調節してくださいね。最後に、白キクラゲを食べる頻度ですが、やはり「継続は力なり!」ということで、できれば毎日食べたいもの。一度に使う量は5~10g程度なので、1kgなど大容量のものを購入すれば、数カ月はもつかと思います。皇帝に愛された楊貴妃のようなツヤうる肌を手に入れ、玉の輿に乗るためにも(?)、ぜひ日々の食事に白キクラゲを取り入れてみましょう!(文=saki-R)白キクラゲを購入するならコチラ!
2014年07月21日「スキンケアは洗顔に始まり、化粧水、クリームで終わる」というのは、美肌作りの常識を超えたもはや定説。となれば「美容液」はどのタイミングで使うのか。なぜどれも高価格なのか。そもそも美容液って何?これまで誰にも聞けなかったスキンケア化粧品の最高峰アイテム、美容液の上手な選び方について伝授します。今まで体感したことのない滑らかで透き通るような美肌に、一歩近づくチャンスです!■そもそも美容液って何?雑誌に、ある化粧品が取り上げられ、10年の開発期間をかけて誕生した新成分、なんて書かれていたら、一体どんな化粧品なんだろうと想像が膨らみますよね。そこへ透明感に満ちた艶やかな肌のモデルが心地よさそうな表情をしていたら、その化粧品を手に入れたいと思って当然です。ところが、その価格が5万円なんて表示されているのを見たとたん、高い!買えない!と愚痴りたくなるのも理解出来ます。スキンケア化粧品の中でも美容液は、化粧水や乳液に比べると、ひとつ桁が変わるほど値段が高く、内容量も少なめというのが特徴です。そもそも美容液とは、「化粧水の持つ潤い補給効果、乳液の持つ保湿効果、クリームの持つ保護効果に、肌悩みに対応した成分を加えて改善を助けるアイテム」で、医薬部外品(化粧品と医薬品の中間に位置)として販売されているものが多く見られます。形状はとろみのあるジェルやミルクタイプ、最近ではオイル状の保湿力の高いものが人気です。では次に、なぜ美容液は高価格なのか説明していきます。■なぜ高価格なのか独自の美容成分を開発したり、もともと存在している成分でも希少価値が高いものをたくさん配合すると、当然ながらコストがかかります。化粧品は、「商品開発研究と開発工程、肌に触れた時の感触、なじみ方と継続時間、容器や香り」*に至るまで、こだわりだすと莫大な費用がかかり、それが価格に反映されるため、5千円から1万円のものが目立ちます。化粧品は高ければ高いほど効くと信じている人もいますが、成分の配合を少量にしてコストを抑え、容器をゴージャスにしているというケースもあります。が、それが肌に合えばOK!有効成分をたっぷり配合した美容液は機能性が高い分、かえって肌の刺激になる場合もありますので、有効成分が多ければ良いというわけでもないのです。まずは百貨店のカウンターで商品の説明を聞き、サンプルやおためしキットから試すことをお勧めします。■知っておこう!美容液を選ぶ時のコツ美容液を選ぶ上で最も大事なことは、「自分が最も改善したい肌悩み」の目的意識をしっかりもつことです。まず、「シワ、シミ、くすみ、たるみ、下まぶたのクマ、乾燥、毛穴の開き」の中で、一番悩んでいることを1つだけ挙げて下さい。それに対応する美容液を購入し、使用するのが基本です。シワもクマも毛穴の開きも改善したい!と欲張ると、成分が刺激となって肌トラブルになりかねないので要注意です。使い方や順番はメーカーによって異なります。■美容成分と効果一般的に配合されている美容成分と効果は、次の通りです。ぜひ参考にしてみて下さい。●成分名(表示名例):効果●ビタミンA(レチノール):抗シワ●ビタミンC(アスコルビン):美白・シミ対策・毛穴の引き締め●ビタミンE(酢酸トコフェロール):血行促進●フルーツ酸(AHA):古い角質、不要な皮脂など毛穴の汚れ除去■おわりに二十歳をピークにお肌の老化が始まります。肌の不調を最小限に留めて、いつまでもハリのある色ムラのない肌を目指すなら、美容液が味方になってくれるはずです。(米村亜希子/ハウコレ)
2014年05月08日みなさん、こんにちは。美容研究家/ビューティコンサルタントの斎藤可奈子です。過ごしやすい日々が続いていたかと思えば急に寒くなったりと、「三寒四温」の通り、毎日の寒暖差が激しいですね。体調とともに、お肌のバランスも崩れやすくなっているので、その日のお肌の体調に合わせてスキンケアには気をつけてあげましょう。この季節、悩みに加わってくるのが「お肌のテカリ」。ファンデーションの崩れや「テカリ」が気になってはいませんか?今回はそんな「お肌のテカリ防止ケア」についてお話しします。■テカリの原因は?私たちの身体やお肌は、あたたかい時期になると、生理機能が活発に働くようになります。そうすると、皮脂を作っている皮脂腺も冬場に比べて活発に働くようになり、皮脂の分泌は増えてきます。皮脂の分泌が増えることによって、お肌の水分が蒸散しないように乾燥しにくくなりますが、皮脂の分泌が過剰になり「テカリ」を引きおこす原因となります。■テカリ防止ケア1:乳液をコットンでつける日々のお手入れで「乳液」を使いますよね?乳液には油分が入っているので、お肌の水分が逃げないようにしたり、お肌に必要な油分を与える役割があります。しかし、お肌自体の皮脂の分泌が活発になっていると油分を与えすぎてしまう可能性があります。そこで、お肌に適度な油分を与えるためには、コットンを使って乳液をつけるのがおすすめです。乳液を手ではなくコットンでつけることにより、お肌に適度な油分をまんべんなく与えることができます。とくに、朝のお手入れ時に用いると、ファンデーションの崩れを抑えることもできます。■テカリ防止ケア2:専用化粧品を使用するテカリが気になる場合は、テカリを抑える専用のコスメを使ってあげることもおすすめです。皮脂線の数も多く皮脂の分泌が元々多いTゾーンや皮脂によって毛穴の開きやすい頬などは、「収斂化粧水」や「Tゾーン専用の美容液」などをプラスしてあげることが一番はやく悩みを解決できる方法です。「収斂化粧水」で、テカリの気になる部分をパッティングしたり、「Tゾーン専用の美容液」などで、皮脂の出る皮脂線をキュっと引きしめて、皮脂が過剰に出るのを防ぎましょう。■テカリ防止ケア3:ファンデーションの前にスキンケアでの根本からの肌質改善ももちろんですが、ファンデーションの前に、皮脂を抑える固形やゲル状のメイクコスメをプラスすることで、皮脂を抑えてテカリを防ぐこともできます。皮脂を抑えるコスメを使用することで、皮脂でテカり、ベタつきがちなお肌をサラサラに保ち、テカリを防いでくれます。そうすることによって化粧モチもよくしてくれますよ。■おわりにいかがでしたか?今年はしっかりと対策をして、テカらず化粧崩れのないキレイなお肌を目指しましょう。(斎藤可奈子/ハウコレ)
2014年05月03日30代の仲間入りをして間もない頃、いつものように友人とお茶していたとき、ふとガラスに映った自分の顔に驚いたことがあります。「いつからおでこにシワが寄るようになっていたんだろう」「昨日たっぷり眠ったはずなのに、目元がヨレヨレ……」。若さにかまけて適当なスキンケアをしてきたツケがいよいよ回ってきたと焦り、お手入れを見直さなければ、と思いました。そんなとき、これまでスルーしていた美容記事にはよく“保湿”の文字が書かれていたことに気付いたのです。そのタイミングで友人がプレゼントしてくれたのが韓国みやげのローションパック。寝る前にさっそく使ってみたところ、翌日の肌がもちもちに!肌が潤うことで化粧ノリも良くなり、今では欠かすことのできないケアアイテムになりました。ところでローションパックって、デートの前などにするスペシャルケアというイメージがありませんか?でも、それだけじゃもったいない。もっとデイリーにスキンケアに取り入れてみてほしいのです!今回は、いつものケアにプラスしたい、ローションパックの効果的な使い方をご紹介します。<使えばいいってものじゃない!?効果的なケア方法>◆手づくりで自分に最適なローションパックをあのカリスマ美容家・佐伯チズさんもローションパックを推奨しています。市販の大判コットン、水、化粧水だけ用意すれば簡単に手づくりパックができるので、ここでその方法をご紹介しますね。【1】コットンを水で湿らせ、水気を切ります。【2】さらに適量の化粧水を染み込ませたら、コットンを3つに裂きます。【3】コットンをよく伸ばし、目・鼻・口の部分に空気穴を開けます。まず目から下の位置に一枚、目の上から額に一枚、最後にあごの下から首に貼って3~5分おきます。【4】額からコットンをたたみながら顔をおさえ、あごまでたたんだらコットンで顔全体に化粧水をなじませます。最後に両手で顔全体を包むように化粧水を染み込ませます。朝晩2回が理想だそうですが、夜のケアだけでも翌朝の肌のキメが変わるのだとか。自分の肌の調子や性質によって、化粧水の種類や量を変えてみるといいかもしれませんね。◆長時間の貼りっぱなしは逆効果!市販のものを使う場合は、商品説明に書かれた時間を必ず守ることが重要です。パックに染み込んだ液は徐々に乾いていくため、肌に密着させたまま放置していると肌の水分まで奪ってしまいます。パックしたままうっかり朝まで眠ってしまった!なんてことがないように注意してくださいね。◆顔だけに使うのはもったいない!ローションパックにたっぷり染み込んでいる美容液、顔から外してもまだまだ使えそうだと思ったら、他のパーツにパッティングしてみてください!デコルテや手足はもちろん、硬くなりやすいひじやかかとの保湿にも役立ちますよ。◆季節や肌の状態によって使い分ける美容液の原料や成分で使い心地や効果が異なるので、使い分けもオススメ。私は現在韓国に住んでいますが、こちらではローションパックが定番のスキンケアアイテムなので手に入りやすいんです。今のお気に入りはマッコリパックと漢方パック。これまでいろいろと試してこの二種類に落ち着きました。粘度の高いマッコリのパックを冬場など乾燥しているときに、そして粘度の低い漢方のパックを暑い時期やさっぱりしたいときに、という感じで使っています。<ローションパックはますます身近に>◆韓国のローションパックが面白い!韓国に住んでいてよかったと思うことのひとつが、ローションパックが安いことです(笑)。一枚あたり100円前後で買えるものが多く、どのコスメブランドからもさまざまな種類の商品がつくられています。とにかく種類が多いので、面白い商品もたくさんあります。マッコリパックやかたつむりパックは定番で、さらに日本でもおなじみの緑茶を使ったパック、甘い香りのはちみつパックなど、原料のバリエーションが多くて選ぶのも楽しいんですよね。キャビアパックなんていうリッチな原料のものも手軽な値段で買うことができるんです。もちろん、中にはやや高価なものもありますよ!それでも一般的に目にするのは500円程度。効果の高さや即効性を重視したい人は試してみるといいかも!そんなローションパックはおみやげとして人気です。お店のお姉さん曰く、日本人にはコラーゲンやヒアルロン酸配合のもの、中国人には高保湿のものが人気なのだそうです。韓国に来られる機会があったら、職場や友達へのばらまき用にオススメですよ!◆毎日使えるローションパックが登場!日本でも毎日使える商品が増えていますよね。『LuLuLun(ルルルン)』(ティーグラウンド)は“もったいないと思わずに毎日使えること”をコンセプトに生まれたプチプラアイテム。『美的』(小学館)や『ビーズアップ』(スタンダードマガジン)など、美容雑誌のベストコスメランキングでも第1位に選ばれるほど人気の商品です。ドラッグストアで気軽に買えるので、使ったことがある人もいるかもしれませんね。保湿が重要なアラサー女性のスキンケアにローションパックは最適!“今日も一日お疲れ様”、そんな気持ちでお肌をいたわってみませんか。(文=mayu110)【プロフィール】人間観察とショッピングが大好きな韓国通ライター。日本と韓国を股にかけ、ミーハーな視点で人々の恋愛事情を探ります。
2014年04月17日みなさんは医療用マツ毛美容液というものをご存知ですか。「ラティース」「ルミガン」「ケアプロスト」などの商品名で販売されています。これらに含まれるビマプロストという成分が、マツ毛をバサバサに成長させるのです。元はといえばこのビマプロスト、緑内障という眼圧が上がり過ぎる病気の治療薬でした。ところが緑内障患者がこの点眼薬を毎日使っていたところ、みるみるマツ毛が伸びてきたのです。「これは美容目的に使える!」という事で、製薬メーカーが開発に乗り出したという経緯があります。ちなみに美容目的で使う場合は、点眼ではなくマツ毛に塗布しますし、もし目に入っても問題はありません。メーカー発表によると、使い始めて16週間で、マツ毛の長さが25%、密度が106%、色の濃さが18%アップするということです。※ラティース、ルミガンはAllergan社の、ケアプロストはEurosmart社の登録商標です。■マツ毛が伸びる仕組みヒトの毛髪は、「毛周期」という一定のサイクルで生え替わるようにプログラムされています。髪の毛はこの毛周期が長く、眉毛、マツ毛は短いため、それぞれに適した長さ以上に伸びることはありません。ビマプロストは毛周期の「成長期」を延長し、同時に「休眠期」の毛包を刺激することで、長さや太さを増大させます。またメラニン色素の合成を活性化するため、毛の色が濃くなります(ヒフの色素沈着の原因となります)。■使用法使い方は簡単。「アプリケーター」というハケを使って、寝る前に1滴分をマツ毛の根元に塗布します。効果が出てくるまでに3~4ヶ月と時間がかかりますので、焦って過剰につけ過ぎないように注意しましょう。また上マツ毛につけるだけで、まばたきで下マツ毛にも自然につきます。(推奨されてはいませんが、眉毛にも増毛効果があるようです)過剰にヒフに付着すると、マブタの色素沈着の原因となり、なかなか落ちなくなります。余分に付けすぎた場合は、薬剤を拭き取るようにしてください。またコンタクトレンズは外してから塗布するようにして、塗布後は15分以上あけてから装着してください。ビマプロストのマツ毛の増毛効果は使用期間だけで、試用を中止すれば数ヶ月でもとの長さに戻ります。■ビマプロストの副作用ヒフの色素沈着、充血、かゆみ、乾燥感、目やに、眼圧の低下などが知られています。特に注意すべきは、ヒフに塗布してしまった場合の色素沈着です。毎日のマツ毛への付け方を注意しましょう。■自マツ毛も育毛!つけマツ毛、エクステも良いですが、つけすぎでマツ毛が傷んではいませんか?ビマプロストなら自マツ毛をバサバサにすることができます。薬剤は個人輸入サイトで扱っていますし、クリニックでも処方しています。パワーアップしたマツ毛で目力を強化してみませんか。(村山ひろと/ハウコレ)
2014年04月02日みなさん、こんにちは。美容家/ビューティコンサルタントの斎藤可奈子です。化粧水、美容液、ブースター、マスクなどなど。今では、スキンケアには多くの種類がありますよね。一般的なスキンケアとして化粧水がありますが、化粧水でも何種類かあるのはご存じですか?化粧液、保湿液、拭き取り化粧水などです。今回はその中でも、通常の化粧水とは少し異なる「拭き取り化粧水」ついてお話しします。■拭き取り化粧水とは?通常の化粧水は、お肌への水分や栄養補給を目的として使われますが、「拭き取り化粧水」は、クレンジング後の落ち切れていないメイクを落としたり、角質ケアをしたりと、補給するというよりも、「除去すること」が主な目的となっている化粧水のことを言います。■拭き取り化粧水の効果は?拭き取り化粧水の効果は、使う目的によってもさまざまです。●メイクや洗顔料の残りをしっかりと拭き取るしっかりとクレンジング洗顔をしても、落としきれなかったメイクや、洗顔料の洗い残しがお肌に残ってしまっている場合があります。これらは、肌トラブルの原因となってしまいます。拭き取り化粧水を使うことによって、お肌を健康な状態に保ち、お肌本来が持つ力を高めてくれます。●いらなくなった角質のケア本来、クレンジングや洗顔には、ソフトピーリング効果が含まれており、角質ケアをしてくれます。けれど、ターンオーバーが乱れたり、お肌が健康な状態ではないと、お肌の一番表面に、剥がれ落ちるはずの角質が滞ってしまっています。拭き取り化粧水を使うことでいらなくなった角質を除去し、お肌のターンオーバーのお手伝いをすることが出来ます。また、角質ケアをすることによって、お肌の凸凹やキメを整えてくれます。溜まってしまっている角質が除去されるため、くすみにも効果的。お肌に透明感が生まれ、次に使う化粧水や美容液などの浸透も高めます。■効果的な使い方拭き取り化粧水は、使うシーンによって多少目的が変わってきます。夜:クレンジング後、化粧水の前に使用して汚れをしっかりと落とし、お肌の状態を整えます。朝:寝ている間にお肌についた、ホコリなどの汚れや、分泌された皮脂などをしっかりと落とします。顔を洗ったあとはもちろんですが、朝の洗顔の代用としても使えます。■使う時の注意点使用の際の注意点は大きく3つあります。1.必ずコットンを使用する拭き取り化粧水を使う際は必ずコットンを使用してください。手では拭き取り化粧水本来の効果を引き出すことはできません。2.やさしく拭き取る拭き取る際は、力の入れすぎに気を付けてください。力の入れすぎは逆効果です。お肌の表面をやさしく拭き取るようにしましょう。3.そのあとはしっかり保湿拭き取り化粧水は見た目は化粧水であっても、除去が目的のため、それだけでは保湿効果が弱いことがほとんどです。お肌を整えた後はしっかりと保湿ケアをしましょう。■おわりにいかがでしたか?お肌の汚れをキレイにとり、表面をしっかりと整えることによって、今までのスキンケアの効果を高めることができます。拭き取り化粧水をうまく使って、ワンランク上のお肌を手にいれましょう。(斎藤可奈子/ハウコレ)
2014年01月14日みなさん、こんにちは。美容家/ビューティコンサルタントの斎藤可奈子です。今年の夏も暑かったですね。まだまだ残暑も厳しく、身体もお肌も疲れきっていませんか?過酷な夏は、身体の夏バテはもちろんですが、お肌も同様に「夏バテ肌」になっています。今回はそんな「夏バテ肌」をいち早く回復させる、正しいお手入れ方法をご紹介します。■「夏バテ肌」ってどんな状態?夏を過ごしたお肌は、エアコンの風にさらされたり、汗をかくことによって、お肌の内側が乾燥してしまっている「隠れ乾燥」という状態になっています。なので、自分で思っているよりも、お肌はカサカサな状態です。また日焼けをしてしまったお肌は黒くなるだけではなく、表面がゴワゴワ硬くなっています。お肌は約1ヶ月かけて「ターンオーバー」という細胞の生まれかわりをしているのですが、過酷な紫外線を浴びてしまうとターンオーバーの周期が遅れてしまいます。その結果、本来であればお肌から剥がれおちていくはずのメラニンを多く含んだ角質がお肌にたまり、分厚い状態に。そうすると、お肌は耕されていない固い土と同じような状態になってしまっています。耕されていない固い土では、なかなか水が奥まで届きませんよね?それと同じように、ゴワゴワなお肌にいくら化粧水や美容液を与えても、お肌がなかなか吸収してくれません。■「夏バテ肌」を回復させるには?そんな「夏バテ肌」をいち早くキレイに元に戻すには、まずは、ゴワゴワしたお肌を柔らかくすることが必要です。ゴワゴワ肌を柔らかくするには、ピーリングがおすすめです。ピーリングは、ターンオーバーがうまくできないお肌のサポートをしてくれるコスメです。コットンなどでふき取るタイプ、塗るだけのタイプ、ゴマージュのようなポロポロと角質を落とすタイプなど種類は様々あります。ピーリングは洗顔後、化粧水の前に行うコスメが多いですが、ピーリングを行うことによって、溜まってしまった角質を早く剥がすお手伝いをしてくれます。次に、やっぱり保湿が大切です。乾燥していると、本来であればサランラップのような滑らかなお肌の表面が、硬いアルミホイルのような状態になってしまいます。それによって、乾燥してしまうだけではなく、一度ついたシワがなかなか消えずに、深いシワになりやすくなってしまいます。たっぷりの化粧水と乳液・クリームなどでしっかりと水分を補い、潤いが逃げないように保護しましょう。■秋を迎える準備も必要「夏バテ肌」をしっかりと回復させないと、お肌も秋を迎える準備ができません。秋にむかって過ごしやすくはなりますが、気温も湿度も下がってくるために、お肌はさらの乾燥しがちになり、化粧ノリも悪くなってしまいます。これからの秋にそなえて、早く「夏バテ肌」を回復させないといけませんね。■おわりにいかがでしたか?保湿や美白成分、栄養をお肌にしっかり届けるには、まず固く分厚くなってしまったお肌を本来の柔らかいお肌へ戻すことが近道なのです。そうすることにより、お肌が化粧水や美容液をしっかりと抱え込むことができ、「夏バテ肌」をいち早く元に戻すことができます。みなさんも夏で疲れたお肌を癒し、元に戻してあげてください。(斎藤可奈子/ハウコレ)
2013年09月12日リアル・モンスターワイフ、再び
シリーズ・モンスターワイフ
実録・ポジティブな離婚
一度は離れたけれど、想いがなかなか消えない相手っていますよね。今回は、そんな深く結びついている組み合わせを、誕生月別にご紹介します。彼との相性をチェックしてみてくださいね。■第3位:1月×7月1月生まれの女性と7月生まれの彼は、お互いに思いやりの心を持つカップルとなりそうです。思いやりと理解があるからこそ、二人の関係は強く、深い絆で結ばれています。■第2位:6月×12月6月生まれの女性と12月生まれの彼のカップルは、お互いに対して深い信頼感を持つことが特徴です。信頼感が深まることで、二人の絆も強くなり、幸せな時間を過ごすことができます。■第1位は...第1位は、5月×9月5月生まれの女性と9月生まれの彼のカップルは、お互いの欠点を補い合い、支え合うことができます。その結果、二人の絆は他のカップルよりも強く、深い愛情が育まれるでしょう。(千夜/占い師)(ハウコレ編集部)
2024年04月27日一度は離れたけれど、想いがなかなか消えない相手っていますよね。今回は、そんな深く結びついている組み合わせを、誕生月別にご紹介します。彼との相性をチェックしてみてくださいね。■第6位:3月×8月女性が3月生まれで彼が8月生まれのカップルは、互いに理解し合うことで深い絆を築くことができます。3月生まれの女性の優しさと8月生まれの彼の情熱が組み合わさることで、安定した関係性が築けるでしょう。■第5位:2月×11月2月生まれの女性と11月生まれの彼は、コミュニケーションを大切にするカップルとなります。互いの考えや感情を言葉にすることで、絆が更に深まっていくでしょう。■第4位は...第4位は、4月×10月4月生まれの女性と10月生まれの彼のカップルは、お互いに尊重し合うことが特徴です。一緒にいる時間を大切にし、互いの違いを理解し合うことで、より深い絆を築きます。(千夜/占い師)(ハウコレ編集部)
2024年04月27日あなたの彼はどれくらい心配性ですか?この記事では、心配性な男性を星座と血液型の組み合わせ別にご紹介します。あなたの彼がどの位にランクインするか、ぜひご覧ください。■第3位:おとめ座×AB型おとめ座の彼は完璧主義者で、AB型の影響で独自の価値観を持っています。そのため、自身の理想と現実のギャップを心配することがあるでしょう。■第2位:やぎ座×A型やぎ座の彼は責任感が強く、A型の影響で計画性が高いです。そのため、計画通りに進まない場合や、人に迷惑をかける可能性があると感じたとき、心配性になってしまうこともあるのです。■第1位は...第1位は、みずがめ座×B型。みずがめ座の彼は理想主義者で、B型の影響で自由な発想を持っています。そのため、理想と現実のギャップや、人々の理解を得られないことに対して、強く心配することがあります。(千夜/占い師)(ハウコレ編集部)
2024年04月27日あなたの周りにもいるでしょうか、見た目はかっこいいけれど、意外と甘えん坊な男性。そんな彼らは、一体どのMBTIタイプに多いのでしょうか。この記事では、MBTI診断別で、「実は甘えん坊な男性」ランキングをご紹介します。あなたのパートナーのタイプは何位にランクインしているのか、ぜひチェックしてみてください。■第6位:ISFP(冒険家)一見すると、自由奔放で何事にも動じない「冒険家」タイプ。しかし彼らは、感情を表に出すのが苦手で、自分の心の中をなかなか人に見せることができません。だからこそ、信頼できるパートナーに対しては、甘えたいという気持ちを強く抱きます。一緒にいるときだけ見せるその甘えん坊な一面は、彼ら独特の魅力と言えるでしょう。■第5位:ISTP(巨匠)「巨匠」タイプの男性は、自分の興味のあることには一途に取り組むタイプです。そのため、一見すると甘えん坊な印象は少ないかもしれません。しかし、彼らは自分の感情を理解するのが得意ではありません。だからこそ、信頼できるパートナーに対しては、自分の感情を理解してもらいたいと思うことがあります。その結果、甘えん坊な一面を見せることもあるのです。■第4位は...第4位:ENFP(運動家)「運動家」タイプの男性は、人々との関わりを大切にし、楽観的で明るい性格が特徴です。しかし、その一方で彼らは自分自身の感情に非常に敏感で、深く考え込んでしまうこともあります。そのため、思いを共有できるパートナーに対しては、自分の心情を理解してもらいたいという強い願望があります。このため、彼らはパートナーに対して甘えん坊な一面を見せることがあります。(ハウコレ編集部)
2024年04月27日信頼を失う?男性を不安にさせる女性の行動妻のことを深く愛していても、男性は時に違和感や不安を覚えることがあります。その原因は、妻のある特定の行動が引き起こしているかもしれません。ここでは、男性を不安にさせる女性の行動を紹介します。言動の不一致女性のさまざまな行動に敏感な男性もいます。女性が周囲の雰囲気を尊重し、自己主張を抑えたいという意図で、時に本音と異なる言葉を選ぶこともあります。しかし、このような言動の不一致は男性を混乱させ、疑念を抱かせる可能性があります。さらに、その状況が重なるほど、相手への不信感が深まり、愛情すら疑わしいものに思えてくるかもしれません。周囲への配慮から行動している場合は、理由を伝えておくことが重要です。男友達からの誘いを断らない複数の男友達を持ち、誘いを断りにくい女性は、特に気をつけるべきです。男性はこうした女性を軽いと見なす傾向にあり、実際はただの友情や共通の趣味があるだけであっても、自分を優先してくれないと捉えられがちです。男性にとっては、自分よりも他の男性を優先しているように感じると、たとえ愛情を語られても疑惑を拭えないことも。自分がその立場だったらどう感じるか、一度想像してみるといいでしょう。秘密が多い「妻が妊娠し、職場に報告しました。すると同僚が出産予定日に違和感を覚え…サイトで計算してみると妻が妊娠したのは私が海外出張している期間だったのです。出産予定日をはぐらかしていたのは浮気していたからだと察した私は『噓だろ…?』と混乱しました」(30代/男性)浮気は相手からの信頼を失ってしまいます。浮気していない場合でも、人前で自分を開示するのが苦手な女性は、男性からは警戒されることがあります。情報共有がないことにより、男性は不安を感じる可能性があります。日常や考えを共有することで、男性に対し安心感や満足感を提供できるでしょう。考え方の共有相手からの信頼を得られないことはストレスになる可能性もあります。信頼関係を固め、2人の距離を縮めるためには、思いを言葉にして伝え合うことが大切です。(愛カツ編集部)
2024年04月27日今回は周りが【相性が悪い】と感じる言動について紹介します。悪気はなくてもこのような言動をすると、敬遠されやすいかもしれません。相手の話を聞かない「自分だけ一方的に長文を送って来る人。こちらの話は、適当な相槌で終わらせたり、スルーしたり…。これじゃ合わないと感じてもしょうがない」(24歳男性)自分の話ばかりされると、リアルでもLINE上でも敬遠されてしまうでしょう。「会話のキャッチボール」には気をつけた方がよさそうです。質問に答えない「質問をしても、スタンプで返されたり、質問に質問で返されたりするときですかね…。答えたくないならそう言って欲しかった。会話が成り立たなくて、返信に困りました」(32歳男性)LINE等で会話が成立しない場合も、返信する気持ちが失せてしまうようです。答えづらい質問もあるかもしれませんが、答えられる範囲で返答した方がいいでしょう。「LINEだと長くなるから、機会があったら話すね」などと返すのもおすすめです。[nextpage title="v`'0nN N 0a0U0[0LINE"]否定が多い「家族でピクニックをしたとき、いつも自宅で食べている韓国料理のキンパを作りました。しかし義母の口には合わなかったようで『なにこれ、好みじゃないわ』と一言。わざわざ言わなくてもいいのに…と思いました」(30代女性)自分に合わないものをなんでも否定してしまうと、相性がいいと思われにくくなってしまうかもしれません。あなたは大丈夫…?たった一言で相性が悪いと認定されるのは悲しいですよね。相手の気持ちを思いやる発言を心がけましょう。(愛カツ編集部)
2024年04月27日意外と男性って見てるわよ?全男性が沼る【お家デートでの気遣い】男性が女性の自宅に訪問するとき、部屋全体をしっかりとチェックすることが多いです。だからこそ、彼を家に彼を招くことになったときは「彼女はやっぱり素敵な女性!」と思わせたいですよね。今回は、おうちでのデートで彼を落とすためには、どのような心配りや注意点が必要なのか紹介します。見落としがちな掃除を完璧に部屋をきれいに保つことはもちろんですが、細かい部分までさらに徹底的に掃除することを意識的に行いましょう。多くの男性は細かい部分まで見ています。清潔な部屋に一見して心地よく感じても、いざ細かい部分に目を向けると、まだ足りないと感じてしまうかもしれません。窓の隅や棚の上、水回りなどは特に注意が必要です。見えないところもきちんと整頓物を片づけるとき「とりあえず」クローゼットや引き出しに押し込むという方もいるかもしれません。ですが、男性の中には物を取り出す瞬間を見てみて、思わぬところで女性の本性を見抜く人もいるようです。そのとき、クローゼットの中身が乱雑だと、残念な印象を与えかねません。見えない場所にも気を配った整理整頓ができると、あなたの家庭的な面をよりよくみせることができます。こだわりの一杯を彼に飲み物を提供する際は、お茶やコーヒーを心を込めて入れることがおすすめです。日常生活の一部とはいえ、その細やかな気配りはあなたの魅力を引き立て、感じのいい女性という印象を与えられます。こだわりがある男性は結構多いもの。細部まで気配りを見せることで「彼女ならわかってくれる」という安心感を与えてみてはどうでしょう。食事の盛りつけにも気を使うおうちデートで料理を提供する場合は、盛りつけも重要です。おしゃれな盛りつけや洗練された食器があると、より家庭的な印象を与えることができます。「自分のためにここまで気を使ってくれるのか」と彼が感じ、彼の喜びも必ずや大きなものでしょう。本棚には知性を彼女の部屋にあるものに男性は興味津々です。だからこそ、本棚には思い入れのある本をいくつか置いておくことをおすすめします。ただの雑誌や漫画だけではなく、小説や自己啓発、知識系の本があると、知的な雰囲気を醸し出します。「読書をしている女性に魅かれる」と言う男性も多いもの。知的な魅力はあなた自身を深掘りするきっかけにもなるでしょう。最後に:あなたの「きちんとした」姿が鍵お家でのデートで大切なのは「きちんとした」生活が見えること。毎日を丁寧に見つめ、整然とすごしていることを感じ取らせられれば、その人の魅力もより一層引き立つものです。自宅でのデートを通じて、あなた自身の魅力を高め、より魅力的な女性になりましょう。(愛カツ編集部)
2024年04月27日同じ職場の人と不倫している人って、意外といるようですよね。今回は「奥さんと離婚間近」の上司と不倫した結果妊娠し、妊娠を伝えようと思っていたら、上司に予想外のことを言われた話を紹介します。妊娠が発覚し、不安ながらもうれしい気持ちだったけど…▽ その後、子どもはどうしたのか……気になりますね。
2024年04月27日あなたの彼はどれくらい心配性ですか?この記事では、心配性な男性を星座と血液型の組み合わせ別にご紹介します。あなたの彼がどの位にランクインするか、ぜひご覧ください。■第6位:おひつじ座×O型おひつじ座の彼は行動的であり、O型の影響で穏やかさも持つため、心配性とは少し距離があるように感じます。しかし、大切な人を守るためならば、彼自身が心配性になることもあるのです。■第5位:うお座×A型うお座の彼は感性が豊かで、A型の影響で几帳面な性格であることが魅力です。そのため、細かなことに気を使い、心配性に見えることもあるのです。■第4位は...第4位は、おうし座×B型。おうし座の彼は安定志向で、B型の影響で自由な発想を持っています。そのため、未知のものや変化に対して心配性になることがあります。(千夜/占い師)(ハウコレ編集部)
2024年04月27日結婚に向かない男性の特徴って?結婚は人生の重要な決断の1つです。充実した夫婦生活を送るためには、結婚に不向きな男性を避けることが肝心かもしれません。ここでは、結婚に向かない男性の特徴を紹介します。無計画なお金の使い方「夫の浪費癖には困っています。お金を使うときの計画性がなく、将来に対する不安がぬぐえません。恋愛中は気前のよさが魅力的に映りましたが、後になって財政面の緩さが露呈しました」(33歳)支出の計画が立てられない男性との結婚は、家計に影響が出やすく、悩む女性もいます。思わぬ出費や将来に対する不安、さらには予期せぬトラブルに巻き込まれることも。最初は豪快な支出も魅力的に見えるかもしれませんが、恋愛と結婚生活は異なるもの。金銭管理能力を事前に見極めることが大切です。家事スキルが低い「夫は家事全般が苦手で、私も仕事をしているので、少しはやってほしいと願っています。なかなか上達しないので、結局自分でこなすほうが早いと感じることが多いです」(25歳)共同生活ではさまざまな家事が発生します。食事の準備や掃除などを1人で担当するのは、大変です。男性の家事能力も重要なチェックポイント。普段から料理や片づけをする習慣があるか見て、共同生活において助け合える相手か検討しましょう。自分中心な考え「毎朝育児をしながら夫のお弁当を作っています。ある日帰宅した夫に『おかず少ないんだけど』と激怒されました。おかずを4つ作るなど、頑張っていたのですが、そんなことを言われてショックでした」(29歳)結婚生活では、相手を尊重する心が不可欠です。自己中心的な態度は結婚してからの生活でストレスとなり得ます。自分の意見ばかり主張するタイプの男性は避けたほうが無難です。適切な相手の見極め方結婚生活を幸せに過ごすためには、恋愛段階で相手の性格や習慣を見極めることが重要です。一見、魅力的に思える特徴も、結婚してみると問題となることもあります。お金の使い方や相手を思いやる心などを見て、長期にわたって良好な関係を築けるかどうか慎重に判断しましょう。(愛カツ編集部)
2024年04月27日【男性がドン引きするNGな言動】長いお付き合いの中で、時には意見が衝突することもあるのではないでしょうか。ここでは、特に男性が避けてしまう女性の言動について紹介します。料理センスが…「私の弟は、中華料理店を父に持つ女の子と結婚しました。以前お店に伺ったときに義妹が『私は料理人の娘ですから』と、彼女の父同様に『料理好き』であると発言していました。しかしのちに弟に話を聞くと、全くのウソだったらしく、衝撃の弁当センスの持ち主だと発覚しました。」(30歳女性)料理が得意な女性は、男性から見ても魅力的な存在。しかし、理解しがたいセンスを持っていると思わず引いてしまうかもしれませんね。言い争い後の沈黙口論のあと、女性が連絡を絶ってしまうことは男性に大きなストレスを与えます。何度もこのパターンが繰り返されると、相手の忍耐もいつかは限界に達するでしょう。衝突が発生した際は、冷静に問題の解決を試みることが求められます。過去の恋愛の興味津々元カレの話題に過剰に関心を示すのは、男性を不快にさせる行動です。あなたにとって彼の過去と現在は全く別物ということを理解しましょう。自身が彼にとって大切な存在であることを自信を持って示すことが肝要です。二人の幸せな瞬間を大切にすべての男性がこれらの行動に対して同じように感じるわけではありませんが、良好な関係を維持するためにも、相手の感情に配慮することが重要です。(愛カツ編集部)
2024年04月27日パートナーとスマホに関することで不満を持ったことはありませんか?中には、返事が遅いとすぐに疑いの目を向けてくる彼に悩んだ方もいるようで……。今回のMOREDOORでは、交際2年目で半同棲中のAさんにインタビューを実施。Aさんがスマホをめぐるパートナーとのエピソードと、夫婦関係の専門家カップルセラピストからの意見をご紹介します。※当事者の声はさまざまです。あくまで一例として、考えるキッカケになれば幸いです。Aさんの悩みとは?カップルセラピストからの言葉一度距離を置くことで見えてくることもパートナーがスマホを見せるよう迫ってくることに悩んでいたというAさん。はじめは彼の気持ちに寄り添っていましたが、自分の心が限界を感じ距離をとることに。福田さんのお話の中にもあったように、少し距離を置くことで、関係を見つめ直すきっかけとなるのかもしれませんね。みなさんは、この記事を読んでどのように感じましたか?監修・コメント:福田 凌(ふくだ りょう)臨床心理士・公認心理師、COBEYAセラピスト、日本ブリーフセラピー協会京都支部講師。2017年龍谷大学大学院修了。日本ブリーフセラピー協会第12回学術会議特別企画「ブリーフセラピストNo.1選手権 B-1グランプリ」優勝。家族療法・短期療法(ブリーフセラピー)を専門とし、これまで病院や教育現場などにおいて家族間のさまざまな課題解決をサポート。(MOREDOOR編集部)
2024年04月27日