「幸福とは何か?」。多くの学者や思想家たちがこのテーマと向き合い、言葉を尽くして語ってきました。それを記した「幸福論」には難しい内容のものもありますが、思い切って読みはじめてみると、そこには意外と身近に感じられる金言がいっぱい!今回はそんな「幸福論」の中から、恋に迷う大人女子にもおすすめの3冊をご紹介します。■優しさ溢れるヒントが満載「幸福論」(アラン著/白井健三郎訳/集英社文庫)フランスの哲学者・アランは、実践的人間哲学の新しいスタイルを作ったと言われている人物。「実践的人間哲学」なんて難しそうですが…。この「幸福論」は、幸福をテーマとした短いコラムのような文章を集めたもので、意外と読みやすいです。一冊丸ごと読み切る自信がない方は、まず目次の気になった項目だけを読んでみるのもアリ。「悲しいときは、こんな風にしてみたら?」「ここをちょっと変えてみたら、幸福が手に入るかもよ?」そんなヒントをちょっとずつくれるような感じで、とても「優しさ」を感じます。 ■恋愛や結婚、出産など現代の女性も共感できる「ラッセル幸福論」(B.ラッセル著/安藤貞雄訳/岩波文庫)続いては、イギリスの哲学者、バートランド・ラッセルの「幸福論」。この「幸福論」は二部構成で、第一部が「不幸の原因」、第二部が「幸福をもたらすもの」となっています。幸福論なのに、ほぼ半分が「不幸の話」になっているワケですが、ただ「原因」について語るだけにとどまらず、原因を取り除くためのヒントも丁寧に示してくれます。また、女性の幸せ・自由などに触れた文章は、現代の日本女性が共感できる部分も多いはず。恋愛や結婚、出産についてもたっぷり書いてあるので、今の自分と重ね合わせながら読める「幸福論」だと思います。■男性目線だけど清々しい「私の幸福論」(福田恆存著/ちくま文庫)最後に紹介するのは、福田恆存(ふくだつねあり)の「私の幸福論」です。もともと若い女性向け雑誌に連載されていた文章なので、「雑誌のコラム感覚」で読めるというのが大きな魅力。仕事、恋、結婚、家庭など、女性が抱える問題について書かれています。また、この本の内容が、あくまでも男性である著者の目線で語られているというのもおもしろいところ。著書自身もまえがきで「女性の読者であるあなたがたの耳に、かならずしも快くはひびかない」と書いているのですが、たしかに女性にとっては耳の痛い話もたくさん出てきます。ちなみに、本編は「美醜について」からスタート。最初から、「耳の痛い話」なのですが、それがかえって清々しいような…。なんとも言えないスッキリ感があります。今回紹介した3つの「幸福論」。興味がわいたら難しく考えず、本を開いてみてはいかがでしょうか? もしかしたら、恋や仕事、人生そのものを大きく変える言葉に、めぐり合えるかもしれません。
2016年04月08日既女(既婚女性)に悪気はなくても、独女(独身女性)にしてみれば「上から目線で偉そうに!」「大きなお世話!」と、ついイラッとしてしまう。そんなセリフは意外と多いようです。そこで今回は、実際に独身女性が既婚女性に言われてイラッとしたセリフを紹介したいと思います。既婚女性はうっかり口にすることがないように、また、独身女性はあまり気にせずスルーできるようになりたいものです。■「独身時代に戻りたい…」このセリフを挙げたのは、30代独身女性のRさん。学生時代の女友だちと女子会をすると、既婚者の誰かがかならず口にして、そのたびにちょっとモヤモヤしてしまうそうです。筆者は現在、既婚・子どもなしという立場ですが、夫がいるだけでも、面倒だと感じることは多々ありますし、自由気ままに過ごせた独身時代が懐かしい気持ちもわかります。お子さんがいれば、なおさらでしょう。しかし、いろいろ大変なのはお互いさま。独身女性の大変さや苦労を想像せず、「あなたはいいわね~」と言わんばかりに「独身時代に戻りたい」と口にするのは、少し思いやりに欠けるかもしれません。■「家庭を持っていると、予定が読めなくて…」20代後半の独身女性・Fさんは、先日既婚の女友だちからこのセリフを言われて、イラッとしてしまったそうです。お互い独身だったときは頻繁に会って、一緒に遊んでいた2人。しかし、友だちが結婚してからは会う機会が減り、久々に会いたいと思って連絡をしてみたところ、返ってきたのがこのセリフでした。「独身のあなたには、わからないかもしれないけど…」と言われているようで、ショックだったというFさん。Fさん自身、既婚者を誘ったら悪いかな? という思いもありつつ連絡したため、友だちの返答により深く傷ついてしまったようです。■「なんで結婚しないの?」こちらのセリフを挙げたのは、30代の独身女性・Sさん。筆者の昔からの友人です。そして恥ずかしながら…このセリフを発したのは筆者。「それ、既婚者から言われたらすごく腹立つよ」と怒られてしまいました。その友人はモテるので、「相手はすぐに見つかるだろうに」という気持ちからつい言ってしまったのですが、彼女いわく「私だって、できればしているよ!」とのこと。「なんで?」なんて、そんなことは当の本人である彼女が一番知りたいですよね。反省しました。既女だって、結婚前は独女。そして、独女だって結婚すれば既女に。価値観・ライフスタイルなどのちがいはあれど、根本的には同じ女性です。相手の気持ちを少しでも考えれば、今回紹介したような「イラッとさせてしまう&してしまう」といった事態は、避けられるというものです。
2016年04月08日会社でどうしても気のあわない同僚が、誰しも一人はいるのではないでしょうか。仕事上、その人と関わらないといけない日は、朝から憂うつになることも。「もっとうまくコミュニケーションがとれれば、仕事もはかどるのに…」と、いろいろ考えたけれど、やっぱりイライラ。そんなことでずっと悩んでいるあなたに、対処法をまとめてみました。あなたのためにも相手のためにもきっと役立つはずです。■何のために働くのか? 目標を再確認あなたが会社で働く理由は何ですか? もちろん生活のため、お給料をもらうためでしょう。しかし、それだけではないはずです。あなたを慕ってきてくれるお客さまの笑顔のため、社会に貢献するため、自己実現のためなど、会社で働くのには、ひとつ先の目標があることでしょう。気のあわない同僚がいると目の前のことにとらわれてしまい、本来の目標があったことを忘れてしまいがちです。あなたはその同僚と会うために会社へ行くのではありません。ひとつ先の目標に向かうためです。自分を見つめなおして目標を再確認してみましょう。■相手の思考回路を考えすぎない人は、気のあわない人がいるとき、なぜあんな行動をとるのかと原因を探りたくなるものです。原因がわかれば何か対処法を見つけられるのではないかと考えるからです。しかし、いくら考えてもその答えはなかなか出てきません。人間は共有することで、うれしい気持ちになります。共有できることが多くなればなるほど、友人との距離も縮まります。だから、相手も同じように考えるだろうと想像するのです。ところが、問題の相手はそうではありません。思考回路があなたとはまったくちがうのです。考えても考えてもわからないのだから、重要なのは考えすぎないことです。考えすぎてあなたが気を落としてしまっては元も子もないのですから。■自分は自分、相手は相手の人生がある結局は考えすぎないことです。すべての人間とわかりあうことはもちろんむずかしいこと。むしろ、気のあう人との時間をより大事にしていくべきだと思います。もしかしたら、周りの環境や状況によって、問題の相手といつかわかりあえる日が来るかもしれません。しかし、まだそのときではありません。真面目なあなたは考えすぎてしまっているのです。来るであろういつかの日を長い目で待ってみましょう。仕事をしていると、ついストレスをためてしまうことが多々あります。少しでもよりよい方向へ向けて心がけたいものです。解決策を模索しているあなたはきっと正直で真正面な人です。あまり考えすぎず、明るい将来へ目を向けられるよう応援しています。
2016年04月08日こんにちは。Dr.コパです。さあ、新年度が始まりました。新生活を既に始めているという方も多いでしょう。今回は、まだ部屋に荷物の入った段ボール箱が山積みになっている方に、いますぐおすすめしたい風水術をお話ししていきます。■そこにいるだけで幸せになれる!? ラッキーゾーンとは引っ越しが終わり、一段落…ただ、次に頭を悩ませることになるのが家具の配置ですよね。ここで手を抜いてしまうと、風水的にNGな部屋になってしまうかもしれません。まず、みなさんに気をつけてほしいのは、ベッドの位置。部屋の動線や日光が入る向きなど気になる部分も多いと思いますが、おすすめは部屋のラッキーゾーンにベッドを置くことです。ラッキーゾーンというのは、玄関から、家の中心を通った対角線の方位の場所。風水では、このゾーンに幸運が通るとされていますから、この恩恵を受けない手はありません。もし、ベッドを置けないのなら、ソファや座卓などを置いてみてください。とにかく、部屋にいるときはできるだけそのラッキーゾーンで過ごすべきなのです。■カーテンで陰陽のバランスをはかって! 「日当たり良好」という謳い文句に惹かれて、部屋を決めた人もいるかもしれませんね。ただし、いつもたっぷりと光を浴びているのがいいかというと、そうでもないと言えます。「過ぎたるはなお及ばざるがごとし」ですからね。部屋において大切なのが「陰」と「陽」のバランス。明る過ぎる部屋、つまりずっと陽の状況にいると、人間の頭は常に覚醒状態になってしまいます。そうなると、気持ち的にはいつも元気でも、ある日突然ダウンしてしまうなんてことになりかねません。 それを防ぐためにも、部屋には適度に「陰」の気も取り入れましょう。日当たりの良い部屋でも、北側・東北側・北西側のどこかに、暗くして落ち着ける空間をつくってください。そこで、アロマを焚いたり音楽を聴いたりして、リラックスするといいのです。遮光カーテンを用いて、日光が当たらない状況をつくってみてもいいかもしれません。■置き方次第で、敵にも味方にも! 鏡はどこに置けばいい? 新生活に向けて、スタンドミラーを買った方もいるはず。では、風水的に鏡はどこに置いたらよいのでしょうか? 出かける前に、身なりの最終チェックをする意味でも、玄関に置く人も多いようですね。しかし、玄関の真正面に置くのはNG。外から入ってきた気がそのまま出ていってしまいます。気の流れを生かしたいのなら、入って右側に置きましょう。そうすると、気の流れを遮りません。また、方位的におすすめなのが、西側です。金運や恋愛運アップにも効果がありますよ。鏡を置いても置かなくても、西側はきれいにすることが大切。そして、なるべく黒色の物を置かないでくださいね。いかがでしたか? 模様替えをしようとしても、家具の配置が決まってしまった後では案外億劫になりますから、いまのうちに風水の知恵を取り入れた部屋にしておきましょうね。 ・なまえだけで驚愕的中!【陽気な幸運オヤジDr.コパ】開運姓名判断
2016年04月07日いまや定番のファッションアイテムとなったぺたんこシューズ。ヒールがないぺたんこシューズは、疲れにくくてラクな反面、脚が短く見えてしまうと思っている人も多いかもしれません。でも「ぺたんこシューズではスタイルアップは望めない」と諦めるのは間違い。ヒールがなくても、工夫次第でいくらでも脚長に見せることはできるんです。■パンツとシューズの色を合わせるパンツスタイルの場合は、パンツとシューズの色を合わせて。それぞれの色が違って境界線がハッキリ別れてしまうと、視覚が分断されて脚が短く見えてしまいます。パンツとシューズの色をつなぎ、1本のラインで脚を長く見せましょう。パンツの色は濃い目をセレクト。色による引き締め効果で、脚をスッキリ細く見せることができますよ。■シューズは細めトゥ&甲浅タイプをヒールがなくても脚を長く見せるには、シューズ選びにもポイントがあります。おすすめは、ポインテッドトゥやアーモンドトゥなどのつま先が細めのもの。ほっそりとしたデザインが自然と縦ラインを強調してくれます。ほどよい女性らしさが加わり、ヒールなしでもカジュアルにならないのも◎。また、シューズを履いたときに肌が見える部分が狭いと、実際よりも脚が短く見えてしまうこともあるので注意。ぺたんこシューズを履くときは、できるだけ足の甲が見えるものを選びましょう。■足首チラ見せで華奢スタイルを演出パンツに合わせるときは、クロップド丈やロールアップで足首をチラ見せ。視覚的な“抜け感”をつくることで、脚長効果と同時に足全体を華奢な印象に見せることができます。このとき、パンツの丈が短すぎると、脚が太く見えてしまうので注意してください。トップスの袖をまくったり首元を少し開けたりすれば、さらに抜け感がプラスされて全身がスッキリ見えます。■ハイウエスト&ウエストマークで脚長効果ぺたんこシューズに合わせるボトムスは、ハイウエストのスカートやパンツがおすすめです。トップスは丈の短いものを選ぶか裾をインして、ウエストの位置をできるだけ高く見せましょう。ベルトなどを使って、高めの位置でウエストマークするのも脚長効果大です。腰から下を長く見せると同時に、全身のスタイルにメリハリをつけることができますよ。ぺたんこシューズは、カジュアルからキレイめまで種類が豊富なのも魅力。着こなしのコツをおさえて、「ラク」と「スタイルアップ」の両方をかなえましょう。
2016年04月07日4月末から始まるゴールデンウィーク。義実家への滞在、特に泊まりを憂鬱に思う既婚女性は多いもの。ゆかりのない地方で友達もおらず退屈だけど気をつかう…そんな人にちょっとしたコツを紹介します。■思い出話で盛り上がる義母と嫁で共通する話題といえば、息子である夫。お義母さんがノリノリで話してくれるというのがポイントです。あなたはニコニコと話を聞いていればいいだけ。夫に関する意外な事実も判明したりして…!?・夫が昔どんな子供だったか(出産時のエピソードなども話がふくらみやすい)・どんな習い事をしていたか・どんなことに興味があって、得意だったか・一番よく食べた時の食事量(男の子はたいてい大食いレジェンドを持っている)・反抗期武勇伝・学生時代の恥ずかしいエピソードなど、上手に質問をつなげば話も途切れにくく、間が持たない…という気まずさも回避できます。母親というものは、子育て時代の鉄板ネタやすべらない話をいくつか持っているもの。何度でも話したい、何度でも聞ける話があるはずです。■母校めぐり思い出話に花が咲いたら、夫の母校めぐりに出かけてみては。幼稚園、小学校、中学校、高校…と、全部まわれば1~2日かかるでしょう。よく通った図書館や公園などをのぞいてみても。特別な場所や遠くまで出かけなくても、当時の話を聞きながら地元や近場を回るだけでも楽しめるもの。義両親を誘って、みんなで散歩がてら出かけてみてもよろこばれそうですね。■映画泊まりなど、数日の滞在で「ちょっと外の空気を吸いたいな…」という時は、映画に出かけるのもおすすめです。映画ならおひとり様でも、半日ぐらい時間をつぶすことができます。シネコンが近い場合や、車がある人はレイトショーもいいですね。また、思い切って義両親を誘い、一緒に観に行ってみても。お嫁さんからお出かけに誘われたら、きっとお義母さんも嬉しいはず。ショッピングだとトークに気を遣ったり、なにかと義母の目が気になるところですが、映画なら少なくとも2時間ほどは話さずにいられます。帰宅後もストーリーや俳優の話ができるので、話題に困らないかもしれませんよ。せっかくのお休み、義実家でも楽しく過ごせるよう工夫してみてくださいね。
2016年04月07日2016年の2月16日から、日本では史上初めてマイナス金利を導入しています。このマイナス金利が導入されるのは、基本的に日本銀行(日銀)と民間銀行の間のお金のやりとりに関してですから、私たちの生活ですぐ何かが変わるわけではありません。でも、長い目で見たとき、どんな影響があるのでしょうか。■「マイナス金利」とは?そのものずばり金利が0%以下になるということです。普通は、お金を預けると利息がつきます。でも、「マイナス」金利ですから、お金を預けると逆にマイナスの利息分だけお金が減ってしまうことになります。「銀行に預けていると、お金が減っちゃうの!?」現状はその心配はありません。マイナス金利が適用されるのは、日銀が金融機関から当座預金で預かっている一部の資金です。銀行などの金融機関は、預金をきちんと預金者に支払えるよう、原則として「銀行の銀行」と呼ばれる日銀の当座預金に預金することが義務付けられています。2月16日以前は、日銀は0.1%という金利をこの預金に付けていましたが、これがマイナス0.1%に引きさげられたのです。■「マイナス金利」の狙いって?ひとことで言うと「経済の活性化」です。銀行は、私たち預金者のお金を預かり、それを運用したり貸しだしに回したりすることで、必要なところに資金を提供してゆく経済の潤滑油としての役割を担っています。銀行が預かったお金をそのまま日銀に預けたのでは、本来のこの役割の点ではやや不十分です。でも、いままではわずかでも0.1%の金利がついたので、銀行も「まあ日銀に預けておいて損はない」という感じだったわけです。今回日銀は、「当座預金に余分にお金を預けると、むしろお金は減りますよ」という、いってみればペナルティを銀行に課したわけです。安易に日銀に預けるのではなくて、もっと貸しだしや投資をしてくださいよ、と銀行のお尻をたたいているわけです。「デフレ脱却」のための異次元の措置と言われるわけはここにあります。■私たちの生活への影響は?直接私たちの預金の金利の問題ではないとはいえ、マイナス金利は、私たちの生活にいい面・悪い面のどちらにおいても影響があります。いい面としては、当たり前ですがローンの金利も下がります。たとえば、「三菱東京UFJ銀行」は、10年固定の住宅ローンについて、最も優遇する場合の金利を、2月の年1.05%から3月1日に0.8%に引きさげました。同様に3月1日から「三井住友銀行」「みずほ銀行」「りそな銀行」は、10年固定の住宅ローンの金利を0.8%に、「三井住友信託銀行」も、10年固定の住宅ローンの金利を2月の年0.7%から0.5%に引きさげています。ローン金利が下がることで住宅を買う動きが増えて、経済の活性化につながることが期待されます。悪い面は、私たちの銀行預金の金利が一層下がることです。普通預金の金利は、いまでもとても低いですよね。一般の銀行で0.02%です。これが、マイナス金利導入後、ほぼすべての銀行で0.001%に引きさがりました。10万円を普通預金に1年間預けて、利息が1円ということになります。こうなると心配なのは、私たち個人の預金もいつの日かマイナスになるときがくるのでは? ということですね。銀行各行は、現時点で、預金金利や住宅ローン金利をマイナスにすることはないとしています。しかし、日本に先んじてマイナス金利を導入したヨーロッパでは、預金者に負担を求めるとして、スイスの一部銀行は先月から預金金利をマイナスにしています。また変動金利型住宅ローンの金利をマイナスにしたデンマークの銀行も出始めています。将来的に、日本の銀行が同じ動きをとらない、という保証はないかもしれません。■どうやってお金を守る?いまのところ、個人の預金金利はマイナスではありません。ですから、「まったく増えなくてもいい」という人は、そのまま銀行預金というのもひとつの手です。ただその場合は、ATM利用料がかかるとあっというまに実質マイナスになってしまいますから気をつけてくださいね。「タンス預金」も増えているようですが、盗難予防で銀行で貸金庫が大人気とか。でも、じつは貸金庫代分マイナスですよね。これまで「低金利時代の資産運用」といってもなかなか一歩を踏みだせなかったかもしれませんが、自分のお金を守るためにはそろそろ待ったなしの環境になりつつあります。資産運用を考えるとき、普通はいくら増やしたいかを考えるかもしれません。でも、肝心なことは、むしろ自分がとれる範囲のリスク、つまりどこまでなら仮に運用で損がでても我慢できるかを決めることです。みなさんのお金の1%まで? 5%まで? あるいは10%まで大丈夫? これをまず考えてください。それによって、皆さんにふさわしい運用の仕方の輪郭が、ある程度はっきりしてきます。銀行預金もみなさんが選ぶ運用商品です。銀行に預けるのか、運用会社に任せるのか、自分で株の運用をするのかなどなど。世のなかにはたくさんの金融商品がありますが、みなさんおひとりおひとりの輪郭にあった商品を選ぶことが、まず最初の一歩です。
2016年04月07日子育てしながら働く女性は、どうしても睡眠が不足しがち。そのうえ、ぽかぽか陽気がいっそう眠気を誘って…。「春眠暁を覚えず」とはよくいったものです。コーヒーを飲んでも、ストレッチしても眠くなってしまい、デスクの前でうっかりうとうと…。そんなときは、ほんのわずかな時間の仮眠で、頭をすっきりさせましょう。たった1分の仮眠で、午後のパフォーマンスがあがる方法を『脳も体も冴えわたる 1分仮眠法』(すばる舎)を参考にご紹介します。■ランチ後に眠くなる、本当の理由って?多くの人がワークタイムでもっとも眠くなる時間、そう、それはランチの後。一般的に、「おなかがいっぱいになると、消化器官に血液が集中するため、脳にじゅうぶんな血液がいかずに眠くなる」といわれています。ということは、ランチをとらずに空腹のままなら、眠くならずに集中力が続くのかというと、そうでもないようです。睡眠に詳しい医師、坪田聡先生の著書では、ランチ後に眠くなる本当の理由が以下のように述べられています。眠気のピークは、1日に2回おとずれます。1回目は夜中の2時から明け方の4時頃にかけて、もう1回はお昼の2時から4時頃にかけてです。みなさんが昼食をとるのは、おそらくお昼の12時から2時の間ぐらいでしょう。すると、どういうことになりますか。お昼を食べてしばらくすると眠気のピークがくることになります。出典: 『脳も体も冴えわたる 1分仮眠法』坪田聡著P57より引用 つまり、体のリズムとして、お昼の2~4時の間は眠くなるようにできている、ということ。ランチをとってもとらなくても、自然と眠くなってしまうわけです。■「1分の仮眠」で、午後のパフォーマンスをアップ!ランチ後の眠気は自然なこと。どのみち抗えないのなら、いっそ割りきってパワーナップ(15~30分程度の短時間の仮眠)できれば理想です。眠気をごまかしながら仕事をするより、ちょっと頭を休ませたほうが、午後の仕事効率アップにつながるためです。実際に、海外ではランチ後にパワーナップ制度を取りいれる企業が増えていたり、日本でもとある高校でお昼寝タイムを導入したところ、多くの生徒の成績が向上したとの話題もあります。少しずつ浸透してはいるものの、日本の一般企業ではまだまだ普及していないのも事実。とくに女性の場合、パワーナップがいいとわかってはいても、デスクで堂々と眠るのは、やはりはばかられるものです。ある程度まとまった仮眠がとれない人こそ、「1分仮眠」を試してみるといいかもしれません。たとえば会議の5分前に会議室についたとしたら、そのうちの何分かを仮眠にあて、脳の疲労や体内にたまった老廃物を取り除いてやる。眠気はためこまずに、なるべく早い段階で解消することが大事です。眠気が来そうだと感じたら1分、眠気が来そうだと感じたら1分、眠気が来そうだと感じたら1分……。そうやって、1日に何回も1分の仮眠を取ることです。コツは、眠気をためてから仮眠を取るのではなく、眠気が来そうだと感じたら仮眠を取ることです。出典: 『脳も体も冴えわたる 1分仮眠法』坪田聡著P54より引用 強い眠気を感じる前に、1分間。目を閉じて視覚からの情報をシャットアウトするだけで脳は休まるのだとか。業務の合間に、パソコンに向かいながら1分だけ目を閉じる。これなら周囲にばれることなく(?)頭を休めることができそうですね。1分の仮眠を上手に取りいれながら、忙しい新年度を乗りきってください。
2016年04月06日部下のことをしっかり見てくれて、いざというときには責任をとってくれて、ミスをしたら一緒に謝ってくれる。ドラマやCMに出てくるような理想の上司に出会えることは、そうそうありません。むしろ、苦手な上司の方が多いものです。でも、ずっとイヤだイヤだとストレスをためるより、そんな上司とでもうまく付きあえるようになる方が、より気持ちよく働くことができます。大丈夫、上司も人です。攻略法があるのです。上司のタイプ別にその方法を紹介します。■ひとりよがりなワンマンタイプひとりよがりなワンマンタイプの上司の場合は、まずその上司の価値基準を知りましょう。何をよしとして、何を問題とするのか? 何を言ったら喜んで、何を言ったら機嫌を損ねるのか? どれだけの結果を出せば満足するのか?それらを分析したら、まずはそれに従ってみましょう。このタイプは意外と実力があるので、自分自身にも学べる点があるものです。また、自分に酔っていることが多いので、部下が思う理想の上司像をうまく擦りこむことができれば、そうなろうと努力し協力的になってくれるでしょう。■エラそうに理想論だけ語って何もしない役職に就いたとたん、エラそうに理想論だけ語って何もしない上司もいます。そういう人が直属の上司になった場合、残念ですが、すべての仕事は自分や同僚などの部下がするものと諦めましょう。上司はあくまで飾り物。そう思ってしまう方が気は楽です。でも、その上司の邪魔をせず、お世辞をひとことでも言えば機嫌がよくなるので、単純といえば単純。あいさつを忘れず、仕事の進め方と結果を報告し、時折軽い相談でもすれば、あなたのことを敵視することはありません。ただし、一緒に飲みに行ったりなど、仕事上以外の付きあいは極力しないこと。便利な子分と思われてしまうのもシャクですからね。■とにかく気弱で上の意向ばかり伺う人年功序列のせいで、その器ではないのに役職についてしまった気弱で上の意向ばかり伺う上司も困りものですよね。とにかく決定ができないから物事が進まない。何かというとすぐに上の意見を伺おうとするから、仕事がとどこおる。こんな人が上司の場合は、影のリーダーシップは自分や同僚が取るようにしましょう。また、ひとつ上の上司と親しくするのも手です。不安に思っているのはそのひとつ上の上司も同じはず。だから、ひとつ上の上司はあなたのことをよく覚えてくれるかもしれません。他部署との関係を友好にしておくのも一案です。上司の代理として相談や報告ができるほどに。そうすれば、気弱な上司は安心してあなたに仕事を任せるでしょう。あと、このタイプはいい人の場合が多いので、子どもの熱によるいきなりの早退や有給取得など、会社の規定のなかにあることに関してはきっと協力してくれるはずですよ。人との付きあいの基本は、その人を観察して理解すること。そして、それに合わせて対応することです。それは上司も同じ。仕事の満足度は、かなりの部分が人間関係で決まるもの。仕事を楽しく充実させるためにも、上司をよく知り、その上司とのベストの付きあい方を見つけられるといいですね。
2016年04月06日近年、海外では日本の緑茶人気が急上昇中。ここ日本でも、緑茶専門カフェ、抹茶処などが次々と登場して話題になっています。健康効果もあり、あらためて見直されている日本のお茶。コーヒーや紅茶でのティータイムもいいけれど、せっかくなら大人のたしなみのひとつとして、自分でおいしい抹茶を点てて(たてて)みませんか?おうちで抹茶をたのしむだけなら、きちんとしたお点前(おてまえ)の作法を知らなくても大丈夫。ここでは、気軽にできる抹茶の点て方をご紹介します。■必要なものは、3つだけ。抹茶を楽しむアイテムおうちで抹茶を点てるときに必要なものはこちら。・抹茶・茶筅(ちゃせん)・茶碗このうち、必ず必要なものは「抹茶」と「茶筅」だけです。抹茶は、缶入りのものからパックまでさまざまな種類があります。抹茶の保存を考えると、最初は缶タイプのものがおすすめです。茶筅とは、抹茶をお湯に溶かすための道具のこと。価格はぴんきりですが、安いものなら1,500円前後。自宅用なので、お手頃タイプでじゅうぶん。抹茶と茶筅がセットになった商品もありますので、入門編として試してみてもよさそうです。茶碗は、口が大きく深めの器なら何でも大丈夫。スープボウルなどを使ってもOKです。そのほかマストではありませんが、「茶しゃく」や「茶ふるい缶」を用意すると、より雰囲気がアップします。茶しゃくは、抹茶をすくう道具。用意しなくても、ティースプーンで代用できます。茶ふるい缶は、抹茶のダマをなくしてサラサラにするために使う道具です。ふるいにかけて残った抹茶は、缶に入れたまま保存できます。口当たりがなめらかな抹茶にこだわりたいならそろえておきたいアイテムです。道具がそろったら、抹茶のお点前にチャレンジです!■いざ、抹茶を点ててみよう!まずは、茶筅の準備から。おろしたての茶筅は、水をためたボウルの中で動かし、水洗いをします。その後、一度沸騰させて少し冷ましたお湯につけます。茶筅の真ん中部分がほぐれて少し開いたら準備OKです。ここでは、2通りある抹茶のいただきかたのうち、飲みやすい薄茶(おうす)の点てかたをご紹介します。<抹茶の点てかた>1)お湯を沸かしておく抹茶の適温は、約80℃。沸騰させたお湯をすこし置いておくくらいが目安です。2)茶碗をあたためる茶碗にお湯を注ぎ、茶碗があたたまったら、お湯を捨てます。3)抹茶を入れるティースプーンに軽く1杯、茶しゃくなら山盛り1杯半程度を、茶碗にいれます。4)点てるお湯を茶碗の3~4分目くらいまで注いだら、茶筅を前後に動かすようにして勢いよく点てます。お湯とよく混ざり、表面に細かい泡があらわれたら、ひらがなの「の」の字を書くようにゆっくり茶筅を回して引き上げます。点てている間にお湯の温度が程よく下がるので、猫舌さんでもふーふーせずにいただけます。細かい作法にとらわれず、自分やお客様のペースで自由に楽しんでください。おもてなしのときは、甘めの干菓子などをあわせると、抹茶独特のほろ苦さとのコントラストが引き立ちます。使い終わった茶筅は、水洗いをし、よく乾かしてから保管しましょう。抹茶は缶など密閉性の高い容器に入れ冷蔵庫で保管すると、風味が長持ちします。抹茶を点てている時間は、不思議とちょっぴり気持ちが落ち着いたりするものです。いつもとは趣向を変えたお茶会をたのしみたいときや、海外からのお客様がいらしたときはもちろん、自分のために丁寧に抹茶を点てて、自分自身をいやしてあげるのもよさそうですね。
2016年04月05日「ウソをついちゃいけません」と小さなころに言われた記憶はありませんか? 他人に対して心がけるのは大切なことですが、「自分にウソをつかないこと」に意識を向ける機会は少ないのではないでしょうか。自分が一度決めたこと、つまり「自分との約束」を守ることで、人生はより輝かせることができます。今回は、自分をよい方向に変えていくための方法を4つご紹介します。1.「小さな成功体験」を積みかさねていこう!ずっと夢見ていたことをはじめようと決心して走りだしたものの、勢いがつきすぎたために失速してしまい、結局やめてしまった…。そんな苦い経験、あなたにはありませんか? 心当たりがあると感じた人は、まず自分との「小さな約束」を果たしていくことからはじめてみましょう。たとえば、「明日はいつもより20分だけ早く起きて勉強する」と決めて、実行してみてください。そして、それを日記などに書いて毎日振りかえりましょう。少しずつ成果が重ねられれば、それは「小さな成功体験」となり、自分の自信へとつながっていくのです。「小さな約束」を果たすことが習慣化すれば、「これをしなければ、何だか落ちつかない」と感じはじめるはずです。これは、新しい習慣の神経回路が生まれてきているサイン。少しずつ、自分に対して「約束」を果たせるようになってくるはずです。2.締めきりの期限を設けてみよう!嫌なことを先延ばしにして良い結果が生まれることはない、ということが頭ではわかっていても、私たちの多くは痛みや苦しみを避けようとします。これは、人間にとってある意味で自然なこと。ただ、のちにより苦しみが増す可能性がありますので、その芽は早めに摘んでおく方が賢明です。そこで、新たに何かをはじめようとするときには、締めきりの期限を決めましょう。その際、「○月○日には、この段階まで仕上げる」とカレンダーなどに明記しておくことで、日々締めきりを意識できます。ここでのポイントは、ほかの誰かに強いられた締めきりではないことです。自分で、自分のために設けた期限に仕上げることで、「自分との約束」を果たす体験が得られます。そのときの達成感や自信、よろこびにより自身を信頼し、そして好きになっていくことができるのです。3.コーチ、メンター、仲間などからのサポートを受けるひとりで何かをはじめ、継続するというのは、孤独な道のりに感じられることも多いものです。そんなとき、定期的に会って相談できるコーチやメンターがいると、とても心強いことでしょう。また、同じフィールドの勉強や活動をしている仲間と集まってサポートしあうのもおすすめです。モチベーションを高く保つことにもつながり、仲間との競争心も適度な刺激となります。このように「誰かに見てもらえている」「同じフィールドでがんばっている仲間がいる」という帰属意識は、私たちの孤独な道のりに安心感をもたらし、活力を与えてくれます。4.約束を守れなくても、必要以上に自分を責めない夢に向かって一生懸命に取りくんでいても、自分との約束を果たせないことは必ず出てきます。落ちこんだり、自分を責めたりすることもあるでしょう。しかし、そんなときは、「人間というのは不完全なのだ」という前提を思いだしてください。そして、もしも途中で自分を責めたくなったら、「それだけ、自分は真剣なのだ」という証だと捉えましょう。自分を責めすぎず、許していくことが継続する上でとても大切です。心理学の研究結果では、自身を責めすぎたり、批判したりするとやる気やモチベーションは下がるという説もあります。まずは、自分自身の心と体の様子をよく知って、バランスの良いチャレンジを続けられる環境をととのえることが大切のようです。
2016年04月05日インテリアをぐっとおしゃれにしてくれる観葉植物がいま、これまでになく注目されています。最近ではハンギングしたり、壁かけフレームに入れたり、飾り方のバリエーションもさまざま。でも「いつも枯らしてしまう」「あっという間に元気がなくなった」という声もよく聞きます。そこで、意外と知らない、観葉植物を枯らさないための簡単なコツを紹介します。■コツ1 正しい方法で水やりをするなにをかくそう私は、観葉植物をことごとく枯らしてしまう人でした。南向きの日当たり抜群の家に住んでいた時でさえ全滅させたツワモノです。今は日当たりがイマイチの部屋に住んでいますが、コツをつかんでからは枯らすことがなくなりました! そのポイントは水やりだったんです。元気がないからといって、チョコチョコ水をあげるのはよくありません。古い水が底にたまり、その水が乾ききる前に水が足される状態になって、根腐れの原因となります。土が乾燥するまで間隔を空け、あげるときは、鉢の底穴から水がこぼれおちるぐらいにたっぷりと。根っこまでしっかり行き届くようにあげてください。その時、受皿にたまった水は必ず捨てるようにしましょう。■コツ2 水やりの時間帯・頻度も大切暖かい時期(3月から10月ごろ)は、朝・夕にあげましょう。夏場の昼など、日差しがきつい時間帯はNGです。逆に寒い時期(11月から2月ごろ)は、朝・昼に。夕方以降は気温が下がっていくため避けるようにします。水やりの頻度は品種にもよりますが、たいてい週に1回程度で十分。気温の上昇に応じて回数を増やすのが基本ですが、その際も土の乾燥具合を必ず確かめましょう。■コツ3 葉水をすると植物が喜ぶ! 虫も防げる!葉っぱに霧吹きなどでシュッと水分を与えることを、「葉水」といいます。葉の周りの湿度があがると植物たちは大喜びします。また、葉水は乾燥から葉を守ると同時に、害虫予防にも効果的です。葉の裏につき、退色させるハダニなどはとても水に弱いので、しっかり葉水を与えていれば防ぐことができます。春以降に現れやすいアブラムシも、強めに勢いよく水を吹きかけることで撃退できます。葉水をする時に葉の裏側などをよく観察し、大量発生する前に予防できるよう意識しておくといいですよ。これからの季節は植物がぐんぐん成長する時期。寒い間に落葉してしまった観葉植物でも、ふたたび新芽を出すことがあります。人間と同じく、話しかけると育つという話も聞きますよね。その生命力を信じて、愛情を注いでみてください!
2016年04月05日ものづくりの町として注目されている蔵前に、サンフランシスコ発祥のBean to Bar「ダンデライオン・チョコレート[ファクトリー&カフェ蔵前]」の、ファクトリースタイルのカフェが2016年2月にオープンしました。カカオ豆の選別、焙煎、摩砕、調合、成形などのすべてが手作業で、ひとひとつの仕上がりにこだわり、スモールバッチ(小ロット生産)に徹しています。築60年になる倉庫を改装し、全体に木を使用した外観はナチュラル、カカオの形にも見えるブランドロゴが目を引きます。■シルクスクリーン印刷がすてき! 手土産にも◎入り口近くの部屋では、ベネズエラ、ベリーズ、マダガスカル、エクアドル、タンザニアなどのたくさんのカカオ豆が温度湿度管理され、保管されていました。 チョコレートバーは季節に応じてラインナップが変わります。酸味があるもの、エスプレッソとシナモンのように感じるものなど、カカオ豆によって香り、風味が全く異なります。チョコレートのラッピングペーパーはすべてインド製、昔ながらの方法でシルクスクリーン印刷されたもの、プレゼントにも気が利いています。1階はファクトリーとスタンド。チョコレートの製造工程を間近で見ながらサンフランシスコ本店の味を再現したチョコレートドリンクとスイーツが楽しめます。2階がワークショップスペースを兼ね備えた開放感があるカフェスペース。■濃厚なホットチョコやティラミスがおいしい窓からたっぷり入る陽光と高い天井、ゆったりとしたソファー席もあり、ひとりでも大人数でも、お子様連れでも、それぞれの場所でくつろぐことができそうです。コールドドリンクの中から、めずらしい「カカオフルーツ スムージー」をチョイス。茶色いドリンクを想像していたら、乳白色のスムージーで、味はまるでライチ、まろやかでとてもおいしい。食べごたえ十分のこってり「ティラミス」や、イタリア風の温かい飲みもの「ヨーロピアンホットチョコレート」は濃厚でチョコ好きには絶対オススメ!コロンとしたオリジナルのカップも手なじみがよく、チョコレートと器の色のコンビネーションが美しい。シングルカカオ豆からどんな風にチョコレートが作られるかを見て、作りたてを味わう。きっと新しいチョコレートの発見があるはず。隅田川のお花見や、東京イーストエリア散策のときには、外せない一軒になりました。 DANDELION CHOCOLATE 東京都台東区蔵前4-14-6tel.03-5833-727010:00-20:00(LO 19:30)
2016年04月05日メディアで話題の心理カウンセラー、心屋仁之助さんとその一門があなたの相談に答える「凍えたココロが ほっこり温まる、心屋仁之助 塾」。今回は、「夫の仕事がうまくいかず、金銭的な不安を抱えている」という、まちゃみさん(35歳・専業主婦)に、心屋塾上級認定講師の高橋かのんさんからアドバイスをいただきました。■まちゃみさんのお悩み夫が今年の3月に起業したのですが、うまくいかず、最近アルバイトをはじめました。アルバイトで得られる収入も限られているため、退職金を含めた貯金が、あと数ヶ月でなくなくなりそうで怖いです。私は5人目の子どもが生まれたばかりで、できればあと一年は働きたくありません。 自分のなかの恐怖とどう向きあっていったらいいのか、教えてください。よろしくお願いします。■心屋塾上級認定講師の高橋かのんさんよりまちゃみさん、ご相談ありがとうございます。5人の子育てをされているとのこと。本当に頭が下がります。そして「ありがとうございます」と言いたくなっちゃいます。生まれたばかりの赤ちゃんもいるとなれば、不安になりますよね。そんななか「自分のなかの恐怖とどう向きあっていったらいいのか」と質問する心の姿勢が、すてきだと思いました。では、まず、まちゃみさんの不安や恐怖は、「自分でつくっている」という立ち位置で考えることからはじめましょう。旦那さんがつくっているのではありませんよ。なぜなら、同じ状況になっても不安にならない人もいるからです。そんな人はどんな考え方をしている(何を信じている)と思いますか? その答えがでたら(想像でもOK)、それをあなたも信じてみることです。それが、今日お伝えするひとつめの方法です。ふたつめの方法は、思いきって、その恐怖の中身をちゃんと見ること。私たちは、怖いとすぐに目をそらし、考えないようにしてしまうところがあります。だから、中途半端に何度も「怖い→振りはらう」をくりかえしてしまうのです。じつは、いったん「自分が本当に恐れていること」を、とことん見てみると安心するものなんです。自分が自分を一番わかってあげることって、すごく大事です。まちゃみさんの場合は、まず「このまま、旦那さんの仕事がうまくいかず、お金がなくなること」でしょうか。では、未知のその先も考えてみましょう。もし、「お金がなくなったら」どうなりますか? たとえば、「子どもたちの食べるものがなくなる」「住む家も追われる」「○○(誰か)に頭を下げてお金を借りる」など、そうなったら次はどうなるかを、どんどん時系列で想像していきましょう。最悪の妄想をしてください。何に行きつきましたか? そのなかで、あなたが一番怖がっていることは、何だったでしょうか。それがわかったら、次は、酷かもしれませんが、いったん「そうなってもいい」と言葉に出してみましょう。「口に出したら、現実になるかも」と、不安になるかもしれませんが、逆です。いままでのように、中途半端に想像して何度も怖さを感じている方が、「つねにそうなる」ことをイメージしているので、無意識にそちらに向かう行動をしてしまうことになるのです。これは、その思考を終わらせるためにやると思ってくださいね。でも、腹をくくるつもりで言ってください。いい意味で開きなおれたり、対策や対処方法が考えられるようになったりする効果もありますよ。もしかしたら、妄想中に、「そんなことにはならないな」と思うことがあるかもしれません。そうなる前に、自分や旦那さんなら何とかするだろうと。そんな自分たちを信じる気持ちが出てきたなら、もう、それでオッケーです。まぁ、いろいろ書きましたが、まずは旦那さんを信じてみませんか。きっとうまくいく、何とかしてくれると。アルバイトも、いろいろと考えてくれている証拠です。起業当初は、すぐには収入につながらないのが普通です。まちゃみさんがうまくいかないことを信じて、旦那さんへの不安が言動に漏れる→その様子に旦那さんがしんどくなって黙る→ますます、不安になる…そんな悪循環もあったかもしれません。まちゃみさんが彼を信じて、お子さんとの「いま」を楽しんでいる姿が一番の応援になるのではないでしょうか。もし、貯金の額を彼が知らないようなら、彼も考えられるように、伝える機会をつくるといいですね。「1年は子育てに専念したい」という“希望”も合わせて。ただ、自分の不安から、「大丈夫なの?」と不信をあらわにしたり、「なんとかしてよ!!」と責めたてたりしないよう、しっかり自分の不安と向きあってからにしましょうね。お金についても、きちんと話せる仲って、すてきだと思います。旦那さんのお仕事がうまくいきますように。どんな状況でも、まちゃみさんが心健やかに過ごせますように。そして、ふたりで乗りこえていけますように。応援しています! ・このカウンセラーのブログを読む
2016年04月05日街中で見かける回数も増えてきた「ロングジレ」。ロング丈トレンドの影響で、最近流行のジレもロング丈になって去年あたりから続々と新作が登場してきています。普段の定番スタイルにはおるだけで、こなれ感のある今年らしいスタイルへと変身できるロングジレは、この春のおすすめアイテムです。トレンド感を演出できるのはもちろん、気になるヒップ周りも隠せる上に、ロングによる縦長効果でスタイルアップにも最適です。今回は、「春ジレ」のおすすめスタイリングをご紹介します。■きちっとモードに着たいあなたにまずは、テロンチジレ。デニム×白シャツの定番スタイルも、ジレをはおると一気にモード感がアップします。テロっとした生地のジレを選べば、決まり過ぎずにゆるりとモード感を出してくれます。こちらは、オールホワイトのコーディネートにライトベージュのジレをプラス。ワントーンのコーデにジレを足すと、さわやかで清潔感のあるスタイルを演出できます。画像のように、手首のスカーフを巻いて、アクセントにしても◎。2016年春のトレンドカラー、アースカラーのジレ。上下プチプラでもジレを合わせるだけで、上質なコーディネートに仕上がります。■カジュアルにゆるっとはおりたいあなたにジレを買ったはいいものの、きれいめなコーデにしか合わなくて困っている…。もっとカジュアルに春ジレを楽しみたい! という方におすすめのロングジレコーデがこちら。カジュアル度:1スニーカーコーデに合わせたジレを投入。ニット素材のボトムスや、シルバーのクラッチなどを合わせると、ジレの上質感を保ちつつカジュアルダウンができます。カジュアル度:1ピンクベージュのとろみ感のあるワントーンコーデに、フード付きジレを合わせて、大人のカジュアルスタイルに。春のトレンド、スリッパ風サンダルも、きちっとしたスタイリングをカジュアルダウンさせてくれるおすすめアイテムのひとつです。カジュアル度:2デニム×白トップスの定番コーデにジレをプラス。モードにもカジュアルにも使えるピンクベージュのジレとホワイトスニーカーを合わせれば、こなれ感のあるカジュアルコーデが完成です! カジュアル度:3ボトムスにジャージ素材のパンツを合わせてカジュアルダウン。意外な組みあわせかもしれませんが、きちっと感とゆるっと感のバランスが絶妙なスタイルです。ブラウン色の小物を合わせれば、さらに暖かみのある印象に。モードスタイルになってしまうというイメージがあるジレ。合わせ方次第では、モードにもカジュアルにもスタイリングすることができますよ。<掲載商品>・ 後ベルト付ロングベスト/Mila Owen ・ ニットジレカーディガン/aquagirl ・ ストレッチロングベスト/UNTITLED ・ ニットジレカーディガン/aquagirl ※取材協力: PONTE編集部
2016年04月04日旅行荷物は、できるだけコンパクトに収めたいもの。でも、実際にお泊まりで出かけるとなると、インナーに着替えにコスメ関係、そこに万が一の傘や上着を入れると、あっという間に大荷物に。何とかスマートにまとめることは、できないのでしょうか。ミニマリストが話題の昨今、旅の荷づくりも最小限にするコツを3つご紹介します。■いつものキャリーバッグが、荷物を増やす原因に出かけるとき、いつも同じキャリーバッグを使っていませんか? キャリーバッグは持ちはこびが楽で便利ですが、そのサイズは毎回必要でしょうか。スペースが余ると中身が動かないようにタオルを詰めるなど、さらにものを増やすことになります。荷物を少なくする最大のポイントは、まず、バッグ自体を小さくすること。大きめの方がひとつにまとめられて便利と思われがちですが、それはすでに大荷物を前提にしています。ここはひとつ、マチを広げたり丈を調整したりできる、コンパクトなものを探しましょう。多少値が張っても、お気に入りが見つかることが大切。荷づくりが楽しくなります。■着替えは日数にかかわらず、機能的なものをひと組だけ旅行には、オシャレなお気に入りの服を着て出かけたいもの。しかし、「上下の組みあわせ×日数分」が、巨大荷物のモトなのです。旅行中は乗り物での移動や歩きまわる時間が圧倒的に多く、オシャレを披露する場は案外少ないもの。タイトなボトムやかわいいヒールでがんばって歩いていたら、疲れて気分が下がり、旅自体が楽しくなくなったりもします。そうなってしまっては本末転倒。日数に関係なく、着替えは「機能的なものをひと組だけ」と決めましょう。トップスはしわになりにくいナイロンやポリエステル素材を選び、インナーともども持参の粉洗剤で手洗いします。十分に絞った後、ホテル備えつけのタオルをひろげて洗濯物をはさみ、端から丸めながら水分を吸いとらせて干すと、翌日には乾きます。かさばる厚手のコットンやニットものは避け、代わりにスカーフを1枚持っていくと、少し寒いときやオシャレのアクセントにも重宝します。■衣類用圧縮袋で、さらにコンパクトにコスメ用品は100円ショップの小さな容器に入れかえ、使いきりサイズにしてポーチへ。衣類は、専用の圧縮袋に入れてパックします。驚くほどカサが減るうえ、バッグの中身が絡みあうことなく整理され、ものを探すストレスもなくなります。こちらも、100円ショップで手に入ります。帰りは、バッグのサイズを広げ、コスメ用品は捨てて、空間に余裕をつくります。おみやげ物を入れても、ひとつに収まるとスマートですね。階段の上りおりや、トイレの個室などキャリーバッグが不便だった場所も全く気にならなくなります。旅は非日常を楽しむもの。身のまわりのゴチャゴチャをそぎ落として、代わりに経験や思い出をたっぷり持ちかえりましょう。
2016年04月04日はじめまして! 雑誌や広告などでエディター&ライターをしています坪田あさみです。普段はファッションがメインですが、本業とは別に私はインテリアが大好き。インスタなどでちょこちょこ自宅をアップしているうちに、知人宅のコーディネートを頼まれたり、家具購入のお手伝いをしたりとインテリア関係のご依頼をいただけるようになり、今回、このようなコラムがスタートすることとなりました。インテリアが好き、というより、むしろインテリアがわからない、どのように家具をそろえたらいいか知りたい、そんなインテリア初心者の方に、私なりの“自分らしいインテリアコーデ術”をお伝えしていきたいと思います。記念すべき第1回は「核となる大物家具でお部屋のテーマを決めよう」です。■統一感のない部屋になる理由いきなり大物家具を買うってちょっと難易度が高いですか? 大物家具は高価なものが多いですしね。でもこれ、お部屋の格を上げるために大事なことなんです。やや荒治療的ではありますが…。インテリアにお金をあまりかけない人は、雑貨や安い家具をちょこちょこ買っては、統一感のないごちゃごちゃした空間を作り上げがちです。それは、安いからこそ買う時の判断基準が甘くなりやすく、また大きな家具でないことから、購入したアイテムが既存のアイテムに影響を与えることがあまりないのです。それだと今ある現状をがらりと変えることはなかなか難しいのです。■ファッションも一緒たとえば高級なTシャツを買っても、それが全身の着こなしやそのシーズンの“方向性”にまで影響を与えることはないですよね?またコートのような大物でも安いものだと「ま、今年はこれでいいかな?」という甘い判断で購入してしまいがち。でもそのコートを一生ものと考えてお金を投資するとしたらどうでしょう?ものすごく真剣に考えますし、購入した後も、おのずとそのコートに合う洋服や靴、小物などを買うようになり、全身の雰囲気も変わってきます。家具は、洋服を買うようには頻繁に買い替えができません。まさに“一生もの”を選ぶ感覚で考えてください。部屋の中核をなす大物家具には、あなたの金銭感覚の基準で、“清水の舞台から飛び降りる”ぐらいの覚悟が必要かもしれません。そうすると買うまでに何カ月も迷ったり、何度もお店に足を運んだり、サイズをしっかり計測したりと吟味に吟味を重ね、決して軽いノリで買うことできないですよね。家具貯金を始めたり、ブランドバッグを買うことを諦める人もいるかもしれません。しっかり時間をかけることが重要なのです。◇Asami's Answer◇お部屋の雰囲気をがらりと変えたいときは、大物家具を“清水買い”する■調和がとれない。でもそれでいい!その後、めでたく買うものが決定し、家に家具が到着したとしましょう。もしかしたらその新しい家具は今まで持っていたものと、フィットしないかもしれません。まわりへ放つ存在感が全然違うからです。でもそれでいいのです!その核となる家具が届いてからこそが、お部屋全体を考える第一歩。これから買うものは、常にその家具と合うかどうかを基準に考えるようにしましょう。手持ちの家具や雑貨も一気に処分したりせず、どうすればなじむか考えます。たとえば、古いソファの布を張り替えたり、木のテーブルの色を替えたり、エイジングを施したりなんて方法もあります。手持ちの家具や雑貨を新しい家具に寄せていくようにするのです。◇Asami's Answer◇お部屋のインテリアは、核となる家具に合わせてコーディネイトする■我が家のインテリアアイテム #1 チェスト我が家は冒頭の写真にある、大きなチェストが投資した中核アイテムでした。もちろんそれまでもインテリアが好きでしたので、いろいろな家具を持っていましたが、一番好きなリビングの空間は、このチェストが作ったと言っても過言ではありません。このチェストは大阪にあるTRUCKという家具屋のオーナー夫妻の取材に行った時に出会いました。ご夫妻が実際にご自宅でこのチェストを使っているのを見てすごく欲しくなったのですが、とても高いものでしたので、それから半年ぐらいはずっと悩んでいたと思います。このチェストは50平米程度の我が家の中ではベッドの次に大きな家具です。それだけ存在感がありましたので、上記に述べた通り、到着したその日から、我が家のインテリアの方向性を握ることとなったのは言うまでもありません。ではその方向性はどういうものだったのでしょうか?このチェストは木の温もりと無機質なアイアンの無骨な男っぽさのミックスでできています。まさにこれです! つまり「暖かみのあるウッド(およびグリーン)、そしてシンプルでメンズライクなもの、そして工業製品的な冷たさ。それらをミックスして自分らしいコージーな空間を作ること」。これが我が家のテーマとなったのです。このチェストが我が家にやってきたのは、今から10年ほど前。その頃から少しずつ、このチェストに合うかどうかを基準に新しい家具や雑貨を買い足し、やっと自分が心地よいと感じる空間に育ってきました。仕事部屋もこの方向性なのですが、そちらはもっと無機質で男っぽい感じ。リビングはそれよりも暖かみのある、ほっこりした雰囲気が多めになるよう調整しています。どちらもベースは同じテイストなので、模様替えする時は雑貨や家具の入れ替えをしてもすぐになじむよう、洋服で言う“着回し”が効くようになっているのです。そう、この家具の“着回し”感、これも限られた住宅事情の方には大切なテーマですね(まさに我が家)。それについてはまた次回、お話ししたいと思います。◇Asami's Answer◇部屋は別でもテーマは統一。テーマに付随する“雰囲気”を、調整していく。今回は大物家具を買うことで、部屋の方向性・テーマを見つけるということ、ご理解いただけましたでしょうか?もしご自宅にあまり気に入っていない家具があるならば、新しい家具を買うチャンス。新しいお部屋の方向性が見つけられるかもしれませんね。
2016年04月04日いまだ謎に包まれ、人々の好奇心をくすぐる、ロマンあふれる存在――恐竜。毎年各地で恐竜をテーマにしたイベントや展示が開催され、子どもから大人まで、年齢・性別を問わず、多くの人々をとりこにしています。そんな恐竜たちの最新の研究結果がわかるイベント、「恐竜博2016」が、3月8日より東京・上野の国立科学博物館で開催中。開幕から20日で来場者数10万人を突破した人気イベントの見どころをまとめました。■ベールに包まれた「スピノサウルス」の生態が明らかに?1912年に発見されていながらも長年謎に包まれていた史上最大の肉食恐竜・スピノサウルス。全長は15mにも及び、ティラノサウルスより大きいとされる巨大な肉食恐竜ですが、第2次大戦により標本が焼失してしまい、それ以来研究が進まずにいました。しかし、2008年にモロッコで新たな標本が発見され、それを復元した結果、「実は水の中でも生活していた?」「実は四足歩行だった?」などの、あらたな発見が多数なされたのです。「恐竜博2016」には、全長約15mの、スピノサウルスの全身復元骨格を展示。その迫力に圧倒されるはずです。■「もし、現代に恐竜がいたら…」大迫力のCG映像会場内では、「もし、現代にスピノサウルスがいたら…」というテーマで制作されたCG映像を、巨大スクリーンで上映する展示も。現代の水族館の水槽や川に姿を現すスピノサウルスの映像に、子どもたちも夢中になることうけ合いです。■小学館の図鑑NEOとコラボした、子ども向けガイドブックも展示はもちろんのこと、「恐竜博2016」では、図録やグッズもおすすめです。特に気になるのが、小学館の図鑑NEOとコラボレーションした『恐竜ガイドブック』。通常、こうした展覧会の図録は大人向けの難しいものしかないことが多いのですが、今回は子ども向けのガイドブックも用意されています。「どっちが強い?スピノサウルスVSティラノサウルス」など、展示に即したわかりやすいイラストや解説が載っているなど、子どもが自分で読んで楽しめる内容になっているそう。こうした配慮は、子ども連れにとってありがたいですね。■夜の恐竜博でおこなわれるナゾ解きも楽しそうまた、体験型のリアル宝探し「タカラッシュ!」を運営するラッシュジャパン株式会社とコラボした特別イベント「ナゾ解きミュージアム in 恐竜博」も、4月30日から6日間限定で開催されます。閉館後の恐竜博会場を使って、隠された恐竜の秘密を明らかにする謎解きイベント。こちらは各日500名限定で、恐竜博2016とは別の参加チケットが必要ですが、謎解きをしながらゆっくり展示を鑑賞できるなんて魅力的です。すでに売り切れている日にちもあるので、謎解きに参加したい方はお早めにチケットを確保したほうがよさそうです。・「ナゾ解きミュージアム in 恐竜博」のチケット情報は こちら 「恐竜博2016」は、今後7月には北九州に、9月には大阪に巡回していくそう。ロマンあふれる恐竜の世界を、ぜひ親子で足を運んでみては?■恐竜博2016 開催概要会場 :国立科学博物館(東京・上野公園)会期 :2016年3月8日(火)~6月12日(日)開館時間 :午前9時~午後5時(金曜日は午後8時まで。4/30(土)~5/5(木)は午後6時まで)※入館は各閉館時刻の30分前まで休館日 :毎週月曜日、3/22(火)※4/4(月)、5/2(月)、6/6(月)は開館主催 :国立科学博物館、朝日新聞社、テレビ朝日協賛 :凸版印刷問い合わせ:ハローダイヤル 03-5777-8600公式サイト: ※今後の諸事情により、開館日、開館時間等について変更する場合がございますので公式サイトなどでご確認ください。
2016年04月04日すっかり暖かくなり、お出かけにぴったりな季節がやってきました! 週末はどこかへ行きたいと思っても、お出かけスポットを探したり、準備したりするのは大変。そんな忙しいママのために、都内から車or電車で2時間以内のおでかけスポットを厳選しました!★…車で2時間以内のスポット ●…電車/バスで2時間以内のスポット■星のあつまるキャンプ場「一番星ヴィレッジ 市原オートキャンプ場(千葉県)」★東京ドーム約13個分の広大な牧草地を開放したオートキャンプ場。テントや寝袋などを一式レンタルできるので、手ぶらでも本格的なキャンプを楽しむことができます。水の遊び場やツリーハウス、カブトムシゾーンなど、自然とふれあいながら遊べるスポットが満載なのもうれしいところ。子どもたちが遊んでいる間、パパとママはバー「STORE LOUNGE」でひとやすみするのもいいですね。オリジナルシロップのかき氷やカクテルなどが楽しめます。日帰りでの利用も可能なのがうれしいところ。千葉県市原市葉木176-1(京葉道路 蘇我インターチェンジより15分)チェックイン 13:00、チェックアウト 12:00(デイキャンプ 20:00)※2016年は4月29日から8月31日の営業 公式サイト ■ひとに教えたくない!「THE FARM(千葉県)」★かまどや、たき火によるダイナミックなバーベキューを楽しめると人気の農園リゾート。新鮮な野菜はもちろん、脂身が少なめの豚肉や玄米パンなど、ヘルシーな食材がそろっています。ダッチオーブンや飯ごうを使用するカレーや、ビーフシチューのセットも用意されているので、初心者でも本格的なアウトドア料理を楽しめるのが魅力。日帰りでの利用もできますが、キッチンやハンモックのついたコテージに宿泊するのがおすすめです。遊び疲れたら、天然温泉「かりんの湯」へ。広々とした大露天風呂もあり、星空を眺めながらいやしのひとときを過ごすことができます。千葉県香取市西田部1309-29受付営業時間 10:00~15:00/キャンプ場 10:00~17:00(7月~9月 10:00~18:00) 公式サイト ■充実のレクリエーション「塩原グリーンビレッジ(栃木県)」★ログハウスでの宿泊や、オートキャンプを楽しめる施設。広大な自然に囲まれており、雑木林での野遊び体験ができます。運が良ければ、ニホンカモシカに出会えることもあるのだとか。自然体験のほか、テニスコートや卓球コーナー、夏季にはマスつかみ取りや、コイとニジマスのいるちびっこ釣り堀などのレクリエーションも充実しています。さらに、自家源泉かけ流しの100%天然温泉「福のゆ」のほか、貸し切り温泉やペット専用温泉など、種類が豊富なお風呂にも注目。「美人の湯」といわれるナトリウム・炭酸水素塩泉で、身も心も潤いをチャージしちゃいましょう。栃木県那須塩原市塩原1230チェックイン 15:00、チェックアウト 10:00 公式サイト ■カラダをめいいっぱい動かせる「小金井公園(東京都)」●広々とした草地が広がる、自然豊かな公園。都内にありながら、四季折々の花やバードウォッチングを楽しむことができます。ユーカリ広場では、バーベキュー体験も可能。広大な園内は、レンタサイクルでめぐるのがおすすめです。保護者同伴なら子どもたちも自由に園路を走ることができます。子ども用の練習場や、補助輪付き自転車の貸し出しもあるので要チェック! さらに、SL展示場やソリゲレンデ、ふわふわドーム、ドッグランなどの施設もあり、1日中たっぷり遊ぶことができます。東京都小金井市関野町1-13-1(サービスセンター)バーベキュー広場 受付時間10:00~14:30(予約制)サイクリング場 栄養時間 9:00~16:30(貸し出しは16:00まで) 公式サイト ■たくさんの動物とふれあえる「こども自然公園(神奈川県)」●ゲンジボタルの生息地としても知られる、水が豊かな公園。緑にも囲まれているので、森林浴をしながらピクニックを楽しむことができます。芝生が広がるエリアが多く、子どもたちが走り回っても安心。アスレチックの要素を盛り込んだ大型遊具や、横浜市立野毛山動物園の分園「万騎が原ちびっこ動物園」など、1日中過ごせる施設が満載です。動物園の入園料は無料ながら、モルモットやハツカネズミとふれあうこともできます。リーズナブルにお出かけしたいファミリーにおすすめのスポットです。神奈川県横浜市旭区大池町65-1万騎が原ちびっこ動物園 9:30~16:30 公式サイト 今回は1カ所でいろいろな過ごし方ができるスポットを集めてみました。レジャー施設やグルメなどのお楽しみが充実しているので、子どもたちも飽きずに遊んでくれるはず。もちろん、ママも満足できる要素が満載です。これからのレジャーシーズンに、忘れられない思い出を作りにお出かけしてみませんか?
2016年04月04日今週の運勢を早めに知っておけば、いまから対策や計画を練ることができます。キャメレオン竹田先生監修の運勢ランキングを一位から順番に発表! ラッキーアイテムやカラーもぜひ参考にしてみてくださいね。さて今週のあなたの運勢はどうなる? 1位 おとめ座欲しいものがないのなら自分でつくってしまいましょう。いまのあなたならできるはずです。ラッキーアイテムはサングラス。ラッキーカラーはレッド。2位 やぎ座一芸に秀でた人と組むと最強のコンビに。ラッキーアイテムはマリン帽。ラッキーカラーはブルー。3位 かに座身近な女性の力を借りるのが幸運の秘訣。ラッキーカラーはブレスレット。ラッキーカラーはイエロー。4位 うお座シャイな感じが好印象に。緊張しないで。ラッキーアイテムはクスノキ。ラッキーカラーはグリーン。5位 おうし座職人技が光る小物をインテリアに取り入れて。ラッキーアイテムはマリーゴールド。ラッキーカラーはオレンジ。6位 さそり座たとえ不器用でも強い思いは伝わるはず。ラッキーアイテムはタブレット。ラッキーカラーはライトグリーン。 7位 みずがめ座主役を裏で支えるパートナーとして活躍。ラッキーアイテムはベルト。ラッキーカラーはブラック。8位 ふたご座ペットや植物の世話が一番のリラックスに。ラッキーアイテムはデッキチェア。ラッキーカラーはライトブルー。9位 いて座今は個性よりマナー重視で。お行儀よく! ラッキーアイテムはタイガーアイ。ラッキーカラーはブラウン。10位 しし座健康的な生活にまさる贅沢はありませんよ。ラッキーアイテムはセサミクッキー。ラッキーカラーはベージュ。11位 てんびん座気張りすぎると後でドッと疲れがきそう。ラッキーアイテムはエスパドリュー。ラッキーカラーはラベンダー。12位 おひつじ座一度の失敗でめげないで。落ち込んでいるひまがあったら原因をチェックしてみましょう。ラッキーアイテムはガーゼ。ラッキーカラーはグレー。いい運勢だった人も、そうではなかった人も、運勢の結果を元に充実した1週間を過ごしましょう。・今週の人気イチオシ占いはこちら 絶体絶命《もう後がない》片想い……最後に一発逆転はできる?(一部無料) ・毎日の運勢、無料占いの詳細はウーマンエキサイトでチェック ウーマンエキサイト 星占い ウーマンエキサイト 無料占い
2016年04月04日先日、アメリカ人の友人からこんな話を聞きました。友人の誕生日のできごとです。彼女の夫は誕生日を祝うために、ちょっと良いレストランを予約しました。そこでふたりはおいしいワインと料理を堪能し、すてきな時間を過ごしたそう。夜も深まって、夫が会計をすませようとしたとき、担当のウェイターがこう告げにきました。「お代はお客さまのお隣に座っていた、女性おふたりが支払われました」。「びっくりして、ハートが開く感覚がしたの。忘れられないバースデーよ! 次は私たちが誰かに同じことをしようと、夫と話しているの。とても楽しみだわ」と、友人は興奮気味に話してくれました。なんともすてきな話ですよね。■「ペイ イット フォワード」で幸せをおすそわけする「Pay It Forward(ペイ イット フォワード)」という言葉があります。人から受けた善意を別の人につなぎ、親切の輪を広げるというものです。これには、どのような心理があるのでしょうか。ハーバード大学とカリフォルニア大学サンディエゴ校で2010年に発表された研究によると、「寛容さは伝染する」ということがわかったといいます。友人が感じたことは、決して特別なことではなく、とても自然な反応であると、この研究で証明されました。うれしいことが起きたとき、なぜ人は誰かに同じことをしてあげたくなるのでしょうか。ちょっと難しい言葉で言うと、「見返りを求めず優しく寛容にするとき、私たちはその相手の回復力を上げている」ということになるのです。「癒やされ、回復する」ということは、つまり、より強い生命力を再び得ることにつながるのだそう。■「お返し」のやりとりに疲れている現代人に必要なもの特定の人から「お返し」をもらわないペイイットフォワードは、「最後のお金」とも表現できるかもしれません。もらったらお返しをするという習慣は、私たちを疲れさせる原因でもあります。お返しが半義務化されることで、私たちから自然な寛容さが失われてしまうのです。ときどき、匿名で多額の寄付をする人のことがニュースで報道されることがあります。彼らは人生における、より大きなよろこびを知っている人でしょう。では、より大きなよろこびとは、何なのでしょうか。それはきっと、見返りをもとめない「愛と平和」です。もちろん、金額の問題ではありません。もっと言えば、お金じゃなくてもいいんです。子連れの母親に親切にしたり、お年寄りの手を引いてあげたりすること。泣いてる人の肩にそっと手を置いて、見つめてあげること。そんな見返りを求めない気持ちが、関わる人々を癒やし、回復し、世界中に寛容さや優しさが広まっていく。それは、誰もが深いところで願っている「愛と平和」が、たったひとりという「個人」から、じょじょに大きくなるということを証明してくれるのかもしれません。
2016年04月03日ブランド総合研究所が毎年発表している、47都道府県別魅力度ランキングで不動の1位を誇る北海道。それに対して毎年、ブービーを争っている茨城県と佐賀県。昨年2015年の結果は46位。そんな佐賀県だけど、魅力的な場所がたくさんある! と佐賀県愛にあふれているわたしが、とくにおすすめしたい3カ所をピックアップしてみました。■イカ好きにはたまらない 透明な『呼子のイカ』佐賀県の北西部に位置する街「呼子」をご存じでしょうか。2010年に公開された、妻夫木聡さん主演の映画『悪人』の舞台にもなりました。呼子はなんといってもイカが有名。ぜひ活き造りで堪能してください。きっとイカ本来の透明さにおどろくことでしょう。ただし荒れた天気のときにはイカが捕れず、お店に出ないこともあるので天気予報は要チェックです。そして、日本三大朝市にも数えられている呼子の朝市を散策して、漁師町の活気のある雰囲気を楽しんでください。 ■超穴場の水族館『波戸岬海中展望塔』規模はそれほど大きくはありませんが、『波戸岬海中展望塔』は超穴場の水族館です。展望塔という名前ですが、水族館は海中にあります。そして魚は、日本海を泳いでいる自然体の状態を見ることができるます。来場客も多くないためゆっくりでき、潮の流れに身を任せて泳ぐ魚の姿に、きっと見入ってしまいますよ。海中展望塔の周りには浜辺もあるので、ゆったり散歩を楽しむのもよいでしょう。恋人のためのモニュメントもあるので、デートにもおすすめです。■広大な敷地面積を誇る『吉野ヶ里歴史公園』歴史の勉強で必ずテストに出る「吉野ヶ里遺跡」ですが、佐賀県にあることをご存じでしょうか。教科書で習う「竪穴式住居」も、実際に見ると意外と大きくて奥行きがあります。とても敷地が広く、すべてを見るためには数時間はかかります。園内を見渡してみると、当時のようすがよくわかります。出土した土器の複製も見ることができ、教科書だけでは伝わりにくい臨場感を感じることができます。果たして卑弥呼は佐賀県にいたのでしょうか? なんて、謎を解き明かしたくなってくるはずですよ!新鮮な食べ物、壮大な自然、趣深い歴史を感じることのできる佐賀県への小旅行を、ぜひ計画してみてください。
2016年04月03日筆者の友人・知人女性の間では妊娠、出産ラッシュ。妊娠6ヶ月くらいのプレママと話をしたとき「下着はともかく、アウターはお金がかかるから、買いかえていられない」と、妊娠中のオシャレに頭を悩ませていました。こうやって悩むのは彼女だけに限らず、妊娠中といえども、オシャレを手抜きしないママがイタリアでは多いです。もっさりした印象にならないよう、気にかけているポイントはどこにあるのでしょうか。イタリアのプレママたちの「オシャレのコツ」をご紹介します。1.ヒールをはくときはかかと中心寄りものを選ぶセレクトショップで働く知人女性は、妊娠がわかったときに服よりも靴を優先的に探したそう。「服はおなかが大きくなるにつれてサイズを変えればいいけど、靴はそうじゃない。慣れるまで時間もかかるでしょ。仕事柄立ちっぱなしだし、オシャレなものを身につける必要もあったから、とにかく靴は厳選した」と語っていました。なかでもこだわったのは、ヒールがかかとの中心寄りについているデザインのもの。7センチ近いヒールだそうですが、かかとにしっかり体重を乗せて歩けるので、足腰の負担は軽いといいます。妊娠後期、足のむくみに悩まされたときもこのヒールだと歩きづらくならず、快適に過ごせたとか。2.男性用のアウターを活用5月に出産予定の知人女性は「この時期、夫のセーターやジャケットを着るのがマイブーム」と話していました。「サイズが私よりずっと大きいから、あちこち締めつけられない。それに、体のシルエットが出るのを気にしなくてすむから一石二鳥」と、メンズアイテムのよさを説明してくれました。男性ものだけに、「色が落ちつき過ぎてしまうのでは?」と聞いてみると、「レモンイエローやフーシャピンクなど、華やかな色のストールや大ぶりのネックレスを組みあわせる」という答えが。小物使いで女性らしいオシャレを楽しむのがキモだといいます。「いまはわりとユニセックスなデザインがポピュラーだから、デザインさえ選べば十分マタニティウエア代わりになる。夫と共有できるから出費も抑えられるしね」と満足そうでした。3.ショーツはローライズかTバック妊娠4ヶ月目で、そろそろおなかが出てくる時期にも関わらずパンツスタイルが多い知人女性。「仕事柄、スカートってわけにいかないからパンツスタイルばかりだけど、タイトすぎる着心地にならないように下着はおなかを覆わないレースのローライズかTバック」と、彼女のこだわりはショーツにあるそう。おなかが冷えそうな気もしますが、「もともと暑がりなの。妊娠してからキャミソールを着ているし、ショーツのゴムで必要以上におなかを圧迫したくない。それにおなか周りがもっさりするとパンツのシルエットが台無しになる」と語っていました。プライベートではレギンスの出番が多いため、ラインが気にならないTバックを合わせているとか。「定期健診のときにすぐおなかを出せるから、楽でいいわよ」と笑っていました。イタリアの女性がオシャレを楽しむのは、自分のためだけではありません。「妊娠中だから、とオシャレに手を抜きすぎると、夫をがっかりさせる」と語っていた人もいたくらい。イタリア人の美のモチベーションの高さに感心しました。たまには気合をいれてオシャレして、眠っている女子力を呼びさますのもいい気分転換になりそうですね。
2016年04月03日いま、ひとり海外旅を楽しむ大人女子が増えています。独身のみならず、結婚していてもひとりの時間は大切。ひとりぼっちの旅ではなく、むしろ「おひとりさま旅」ともいわれるようになった、大人のひとり旅のすすめです。 ■ひとり旅におすすめの国は?女性に人気のヨーロッパ。そのなかでもフランスやドイツ、ベルギーなどは女性のひとり旅に人気でおすすめです。ローカルな気分を味わえるよう、気ままにカフェでのんびりしたり、目的もなく街をブラブラするなど、とくにプランをつくらない旅もひとり旅の醍醐味です。メジャーな都市なら、公共の交通機関が整っているので、電車でいろいろまわるのも便利でおすすめです。その他のおすすめはアジアの台湾。とくに首都台北は電車でどこにでも手軽に行けて、とても便利。治安も比較的よく、ひとりで食べ歩きやスパ、温泉などのリゾート的要素も楽しめます。■SNSでつながる旅最近はSNSを利用する人がますます増え、ひとり旅をしていても孤独に感じません。現地からFacebookやInstagramなどのSNSで、いつでもどこでも誰かとつながることができます。旅先で撮影した写真を載せれば、オンタイムで家族や友人とコメントで話せるのも楽しいですよね。旅の近況を知らせることもでき、また現地の情報なども入手しやすいSNSはひとり旅には最高のツール。そのために、事前に海外旅行用のポケットWiFiレンタルなど、リサーチとお申し込みは忘れずに。■ひとりだからこそ充実の旅に仕事をしているとなかなか長期の連休は取れないですよね。そのため、急に仕事が落ち着いて連休が取れそうになったときには、思いきって有給消化をするもの大事。前から計画していた旅ではなく、弾丸旅行を決行するのもなかなか楽しいものです。そんなとき、ひとりならフレキシブル。急な休みでも旅に出れちゃいます。忙しい大人女子にとって旅行は、行けるときに行くのが鉄則です! 貴重な時間を無駄にせずに、自分のために時間を使ってみましょう。ひとり旅では何をメインにするかをざっくり決めておくとよいでしょう。ゆっくりスパを楽しむ旅、おいしいものを食べる旅、ミュージアムをまわる旅、友達に会いに行く旅。目的をひとつに絞ることで、じっくりと気楽に楽しめる旅になります。あれもしたい、これもしたいとプランをたててかけ回る旅もよいですが、ときには自分のペースで予定変更もどんどんできる、欲のない、気楽なひとり旅をしてみませんか。
2016年04月03日ハロージャパン!ライターの尾崎ムギ子です。昨年9月にスタートしたこの連載。今回で30回目を迎えました! パチパチパチパチ!最近は、初対面の人から「まじぽん英会話のファン」と言ってもらえることも! うれしくて泣いております…うう…みなさま、ありがとうございます!ファンと言ってくれたかたには、もれなく「ムギ子とハグ券」をプレゼントしますので、お気軽に声をかけてくださいね。■第30回:どこへ向かっている?さてわたくし、いまさらながら、イギリスのドラマ『SHERLOCK(シャーロック)』に夢中でございます。いやもう、面白い! シャーロック・ホームズ、まじぽんカッコいい!「~に夢中」は、いろいろな表現がありますが、わたしが一番好きなのは、シンプルに‘into~’です。I’m into Sherlock.(シャーロックに夢中です)‘into’は「~の中へ」という意味を学校で習いますが、「夢中」という意味はなぜか習わないんですよね。なぜなんでしょうか。中高生は夢中になっちゃダメ?ちなみに、強調したいときは、I’m getting into Sherlock.という言い方もできます。そんな『シャーロック』のなかから、ひとつ。シャーロックの相棒ワトソンが、タクシーでどこかへ連れていかれるシーンです。Where are we going?(どこへ行くんだ?)“Where are going?”は、「はどこへ行くの?」という意味ですが、“Where are going?”だと、「はどこへ向かっているの?」という意味になります。デートのとき、男性に腕を引っ張られ、F:Where are we going?(どこへ行くの?)M:Just come with me.(いいから、来て)なんていう、ワクワクなシチュエーションでも使えます。同じ会話で誘拐のパターンもあり得ますが、そのときは大きな声で“Police!(警察!)”と叫んでください。みなさまもぜひ、『シャーロック』観てみてくださいね。オススメです!【本日のまとめ:“Where are going?”「はどこへ向かっているの?」】
2016年04月02日ティーポットやカップに入れて湯を注ぐと、きれいな花を咲かせるお茶。「工芸茶」といわれる中国のお茶です。華やぐ季節にはお茶にも花を咲かせれば、気分がよりアップしそう。来客時はもちろん、手みやげにもオススメです。■花が咲くお茶「工芸茶」って?中華料理のお店で丸く小さいボールのような茶葉をみたことはありませんか? あれが花の咲くお茶、工芸茶です。中国のお茶はとても古くて長い歴史があります。でも工芸茶は、比較的最近考案されたお茶です。見て楽しむ芸術品とまでいわれ、まさにビジュアルを重要視した、本当に美しいお茶なのです。■工芸茶ってどうなっているの?この工芸茶に使われる花はカーネーション、キンモクセイ、ジャスミン、千日紅、ローズ、マリーゴールド、ユリ、菊などです。職人の手によってつくられています。茶葉は、一本一本まとめて木綿の糸で縛っていきます。この茶葉のまとめ方がとても大切で、上手にまとめられていないとうまく開くことができません。この茶葉の部分が、お湯を注いだときに葉のように大きく開きます。そうしてきれいに整った茶葉に花を縫いつけていきます。花はとても小さいので茶葉に縫いつけていくのはとても大変です。最後に乾燥させてできあがり。このように、ひとつひとつ丁ねいにつくられているのです。■工芸茶の秘密じつは、工芸茶には正式な名称がありません。お店で販売されているものはそれをつくった人の思いや感性で名前がつけられているのです。たとえば、ユリは白百合が使われます。中国では古代宮廷で白百合は美容薬膳にも使われていたということで、それに由来した名前がつけられているものもあります。工芸茶の持つストーリーを想像しながら味わうのも楽しみ方のひとつといえそうです。■工芸茶のいただき方工芸茶とガラスポットを用意します。耐熱ガラスのグラスやカップでも構いません。まずは茶器を温めましょう。このひと手間で花が開きやすくなります。温まった茶器に工芸茶を入れたら、上からゆっくりと熱湯を注ぎます。花が開いたらいただけます。花の咲くお茶、工芸茶は、それぞれのお店のオリジナルです。効能やビジュアルなど、お好みのものを探してみるのも楽しいですよ。
2016年04月02日こんにちは、栗原達也です。今回は、自分らしく生きるにはどうすればいいのか、について話をしていこう。自分らしく生きたいけれどそれができなくて悩んでいる人は多いよね。でも、君は何が自分らしさなのか、はっきりと言えるだろうか? ほとんどの人は自分らしく生きたいと思っていても、自分らしさが何なのか、ぼやけたイメージしか持っていない。それでは、ぼやけた人生にしかならないよね。自分らしさを明確にするには、まず性格分析をしてみよう。自分が苦手なことや得意なこと、好きなことや嫌いなこと、どんな場面に心を動かされるのか…そういったことを徹底的に分析してみるんだ。ノートやメモ帳に書くと、より明確に自分像が分かってくるよ。自分が人見知りで暗い性格だと思ったら、無理して人とつきあったり、明るく振る舞おうとしなくていいんだ。人見知りや暗さにも、いいところはある。たくさんの人と交際しようとか、明るい性格になろうとか、無理に背伸びをすることが、君らしさを失くしてしまうんだ。 また、人の本質というものはそうそう簡単には変わらない。だから、君の子ども時代を思い出してみるとなおいいだろう。純粋で、損得勘定や打算とは無縁だった頃、君は何に熱中し、何が好きだっただろうか? それは、年齢を重ねたいまでも好きだと思えるものなんじゃないかな。自分らしさがどこにあるのかわかったら、それを貫くことも大切だよ。周りに流されて、「違う自分にならなきゃいけないんじゃないか」なんて思わない方がいい。これだけは曲げられない、自分はこれでいいんだ、というこだわりをきちんと持つこと。それが、自分らしく生きる秘訣だよ。自分らしく生きれば、君自身もしあわせな気持ちになれるし、いい影響を与えてくれる人物も周りに集まってくる。「自分らしさ」は、しあわせな人生を生きるための大切な要素だといえるね。 当たりすぎ! 完全鑑定16項目【あなたの人生、この先こうなる!】
2016年04月01日ふるさと納税の魅力はなんといっても、各自治体が用意するさまざまな特典です。応援する「ふるさと」からの産直グルメや工芸品が届くのは魅力的ですよね。今回さらにオススメしたいのは、選んだ「ふるさと」に自分からお出かけして楽しんじゃう「体験型特典」です。■ふるさと納税とは?ふるさと納税では、好きな自治体を選んで「寄附」を行います。その金額のうち2,000円を超える部分は、所得税と住民税から、原則的に全額控除されるという仕組みです(要申請、また一定の上限はあり)。つまり、次の年に納税するはずだった金額を、自分が応援したい自治体へ先行して投資するようなイメージで利用できます。確定申告の手間をかけてまで産直品をもらうことに興味がないなあ、とふるさと納税をいままでスルーしてきた人も多いと思います。しかし、ふるさと納税でもらえるものは産直品だけではありません。お中元やお歳暮では手に入らないようなユニークな特典もあるんです。どっぷりディープな「体験型特典」の一例をご紹介します!■パラグライダー、舟下り、花火の打上げ、みそづくり 岐阜県大垣市岐阜県の大垣市は、国内でも有数のゆたかな地下水に恵まれた「水の都」。この土地ならではの舟下りや、たらい舟乗船をはじめ、パラグライダー、ゴルフ、花火の打上げ、豆腐・みそづくり、化石さがしなど豊富なラインナップが魅力です。家族やカップルで特典を持ちよれば、さらに充実のツアーを楽しめそう。■農家民泊、とれたて野菜や釣ったマスで晩ごはん 宮崎県西諸県郡高原町九州の宮崎県からは、神話のふるさととしても親しまれる高原町をご紹介。注目はずばり「むらうちさん家の農家民泊1泊3食付」です! 地元農家に泊まり、野菜の収穫やマス釣りをして、とれたてを食べる美味ざんまい。牛のえさやりや犬のさんぽもできます。高原町の特典には、同じグルメでも、自家製の「じゅんばあのたれ」「まさばあのたれ」が並んでいるなど、あったかい土地柄がうかがえます。■十二単、束帯、子ども大鎧、本格派の平安コスプレ 岩手県奥州市東北地方のなかほどにある岩手県の奥州市。世界文化遺産でもある平泉のすぐそばにも、ユニークな特典があります。大河ドラマや映画などのロケ地にもなっている「えさし藤原の郷」で、あこがれの十二単の着付け体験ができるというものです。ペア予約もOKのため、束帯姿の彼とおひなさまみたいに並ぶのもよし(申込みは二口必要)。子ども用の大鎧や平安貴族風衣裳もあるので、親子撮影もできます。日本全国、出身地や居住地に関わらずどこでも好きな自治体を選べるのが、ふるさと納税の楽しいところ。せっかくご縁ができるなら、今年は旅行先に選んでみるのもよさそうです。第二、第三のふるさとができるかもしれません。 ・総務省 ふるさと納税ポータルサイト ・ふるさと納税サイト ふるさとチョイス
2016年04月01日すっかり春めいて、そろそろ足もとのオシャレが気になってくるころ。でも、フットネイルにはちょっと早いかも?そんなときに使えるのがアンクレット。足首を華やかに彩るだけでなく、足を細くきれいに見せてくれるアクセサリーです。■どんなスタイルにもOKな、シングルアンクレット今年、2016年の春はビビッドからパステル、ペールトーンと幅ひろく華やかなカラーはやりそう。そんな鮮やかなコーディネートにあわせるときは、すっきりとシンプルなシングルチェーンアンクレットがオススメです。カラーでアクセントをつけるのではなく、シルバーやゴールドの輝きで足首をスタイリッシュにみせましょう。細くきらめくアンクレットのラインが足を美しく演出します。お気に入りのチャームをワンポイント入れると、個性もアピールできて、さらにオシャレ度がアップしますよ。■足見せスタイルなら、ボリューム感を意識足がはっきり見えるコーデにするなら、アンクレットも少しボリュームをつけてみましょう。ダブルやシングルの重ねづけは、動きに応じてアンクレットが複雑に輝き、アクティブなイメージを与えてくれます。また、レースやミサンガ、レザー素材はボリューム感があって、デザイン的にもみばえがします。足首をしっかり縁どるから、お気に入りの靴がアンクルストラップシューズに早変わり。ちょっと面白いアプローチができますよ。パステルカラーやペールトーンのカラーコーデには、パール素材のアンクレットもステキです。独特のツヤがピッタリあって、全体を春らしい暖かでやわらかな印象にまとめてくれます。■ひそかに恋人募集中のアピールもできるボリューム感でアンクレットを強調するコーデは、隠れたメッセージ性も持っているので、出会いを予感させる春にはとてもオススメなのです!古来、アンクレットは足もとから忍び寄る災いから身を守るお守りとして使われてきました。また、愛する者への所有権をしめす、拘束具を意味したそうです。そんな伝承があるアンクレットは、左右どちらにつけるかでメッセージが違ってくるといいます。左足首は「恋人・伴侶がいます」という愛のお守りで、所有と束縛の象徴のメッセージ。右足首は「恋人募集中」の意味で、願望達成のメッセージになるのだとか。春は愛のお守りであるアンクレットを使うにはぴったりのシーズン。コーディネートの幅も広がり、ファッションがもっと楽しくなりますよ!足見せスタイルにきらりとアクセントをつけて、爽やかな春コーデを楽しみましょう!
2016年04月01日あたたかい「春」の季節がやってきました。これから始まる「新生活」に向けて、不安と期待に心が揺れうごいている人も多いことでしょう。テレビや雑誌などで大人気のエキサイト電話占い 星乃愛実(ほしのまなみ)先生 によると、春のはじまりは新しいことや環境の変化が多く、不安や心配ごとが増える季節でもあるのだそう。そこで今回は、そんな不安や心配ごとを吹きとばすべく、星座別「2016年度の運命」を星乃愛実先生に聞きました。■星座別・2016年・新年度の運勢ランキング第1位:しし座我が道を突きすすみ、思うように生きたいと考える傾向にある、しし座。2016年は、やりたいと思っていたことと向きあえる時期に突入しています。いろいろな形の良縁のめぐりあわせがありそうですよ。やりたいことへ惜しみなく時間や労力を投資して。そのぶん、大きな見返りが得られる運勢です。2016年に訪れたことを全般的に発展させていく気持ちで取りくむと大成功につながります。ラッキーカラー:オレンジ良縁を引きよせるときに強い味方になってくれるのは、オレンジ。あなたの人気も最大限高めてくれる武器になります。第2位:おひつじ座負けず嫌いで、つねに先頭を歩いていたいおひつじ座。2016年は、いままでの経験が多角的に生かされる時期です。いろいろな武器を使って器用に発展させていく年になるでしょう。行動を起こすことで、発展の可能性を最大限に高めていけるはずです。苦手分野すら武器にしていけるような能力を発揮していけるので、何ごとにもチャレンジ精神で取りくむと良いでしょう。ラッキーカラー:緑おひつじ座は情熱的で勢いがあり、発展させようと思うと息抜きをせずまっすぐ突きすすんでしまうところがあります。まっすぐな情熱をほどよくやわらげてくれる癒やしの緑を加えることで、心身に負担をかけずにバランス&心地良く発展していけます。第3位:ふたご座楽しく人生を謳歌する意識の高いふたご座。2016年は、夢や目標成就に近づける年です。何ごとにも前向きな意識で行動できる年になりそう。小さなきっかけが大きな発展へつながる年になるので、見逃さないようにしましょう。また、目標を持つか持たないかで、その後の人生に差が出るようです。あなたの能力が最大限生かせる高めの目標設定をすると良いですよ。ラッキーカラー:青青は冷静さを象徴する色。もともと楽しむことが上手なふたご座ですが、青を加えることで分析をしながら冷静に発展の道へと進む力になってくれるはずです。第4位:おうし座物質に対する執着心の強いおうし座は、物質的、金銭的に恵まれる年になりそう。欲求を満たせる&目標実現ができる年になるので、好きなことをとことん追求してみて。人目を気にせずにやりたいことを貪欲に追いもとめると、成果が得られる年になりますよ。ラッキーカラー:赤もともとおっとりしやすいのんびり屋のおうし座。目標実現をするために必要な色は、情熱的な赤です。赤の色が積極性を高め、軽快に動けるようになりますよ。第5位:さそり座ひとつのことを掘りさげる、高い研究心を持つさそり座。2016年は、社会的に認められる年になりそう。がんばり次第では、出世や独立ができる年です。プライベートというよりは、お仕事や目標にほとんどの時間を費やすことで、成果が上がる年。いままでがんばってきたことが実るときなので、譲らない気持ちで取りくむと良いですよ。ラッキーカラー:茶色お仕事には茶色の安定色が大きな武器になります。落ちついた気持ちで、黙々と取りくむことに向いているさそり座には、目標実現にベストな色といえるでしょう。第6位:やぎ座野心家で真面目一本気のやぎ座。2016年は、良いパートナーとめぐりあえる年です。職場や仲間うちはもちろんのこと、婚活をされている方は認めあえる相手と出会える年になりそうですよ。自分に磨きがかかる年でもあるので、「人として認められること」をテーマに、パートナーとのめぐりあわせに意識を向けて過ごすと良いでしょう。ラッキーカラー:黒もともと野心家で失敗を避けたいやぎ座。黒は無敵で何にも染まらない色なので、より磨きをかけるには相応しい、やぎ座の性質を生かせる色です。第7位:うお座人のために尽くす意識の高いうお座。2016年は、壮大な期待を抱ける年といえます。ただ、精神的な高まりが主で、行動が伴うかどうかはあなた次第。大きな期待を抱ける年は限られているので、目標を立ててそこにまい進する行動をすれば、大きな飛躍が期待できるでしょう。目標がない人も気持ち次第では、思わぬ目標が立てられる可能性大。ラッキーカラー:黄色うお座は気分のムラが出やすい特性があるので、目標実現にはフットワークが高まる黄色がベスト。明るく前向きな気持ちで、人からの助けも受けながら動けるようになります。第8位:みずがめ座普段は行動力のあるみずがめ座ですが、2016年は状況やお相手次第になりやすい年。本来は我が道を突きすすむタイプですが、最終的には状況や相手に判断を任せてしまいやすい遠慮がちの年になるようです。受け身になることや譲ることがテーマとなるため、いままで関わってきた人をサポートしていくに相応しい年になるでしょう。ラッキーカラー:グレーもともと我が道を突きすすむタイプのみずがめ座の辞書には、「遠慮」という言葉がありません。沈静・柔軟・上品でもあるグレーは、どの色にも染まれるので違和感なく高貴な気持ちでサポート役の力を発揮してくれるでしょう。第9位:かに座好きなことや気になることから目を背けようとしてしまう年。もともと心配性なので、できる理由よりできない理由を探してしまう性分が強まってしまう年になりそう。「気になるけれど、〇〇が理由でできない、しない方が良い」と、思いやすいので注意してください。やりたいことや好きなことに意識を向けたいテーマの年でもあります。マイナスの心配をしない努力をして、経過や結果は考えず、好きなことや好きな人との関わりをより発展していくためにポジティブに考えるようにしましょう。ポジティブ思考が精神的に満たされる年につながる運勢ですよ。ラッキーカラー:ピンクピンクは安心感と癒やしを与えてくれる色でもあり、自己愛を高める色でもあります。ピンクを持つことで自分の気持ちを大事にできて、素直な気持ちにさせてくれます。第10位:てんびん座社交的でお相手の気持ちを優先するてんびん座。2016年は、いろいろな分野に対して惰性的に取りくむ気持ちすらも冷めてしまうような年になりそう。「できないことについては、いったん意識を離し、できること、やりたいことを探していく」をテーマに行動しましょう。やりたいことへの未練を残したままにすると、時間だけが過ぎてしまいそう。できることを決めて取りくむと良いですよ。疲れたときは前向きになるまでストップ(お休み)することもテーマだということを忘れないで。ラッキーカラー:紫紫は赤(情熱性)と青(冷静)の相反する色を足した色。冷静に判断し、情熱的に動かす力は紫が最適。さらに、高貴な色でもあるので、何をすべきかの意識を高めてくれるでしょう。第11位:おとめ座もともと冷静に分析をしやすい性分のおとめ座ですが、今年はいろいろな分野について、白か黒かをシビアに分析して精神的に疲れやすくなりそう。結論が出づらい年でもあるので、精神疲労を起こさないためにも考えすぎないことが大切。イライラを感じやすいのは、分析をしすぎるから。頭がフル回転しやすいので、スポーツを取りいれてみて。体を使うぶん、精神的な疲れを解消していきましょう。ラッキーカラー:白清潔感・透明感のある白は、つねに新しい意識を与えてくれます。考えすぎを防止できる色なので、前向きさと新鮮な気持ちで過ごせるでしょう。第12位:いて座本来前向きで自由に動けるいて座ですが、今年は物ごとに対して突然嫌気がさして、投げだしやすい年になりそう。人とのコミュニケーションにおいても煩わしく感じてしまうので孤立していき、人との接触がかなり減ってしまう危険性大。煩わしいと思いながらでも良いので、できる限り人とのコミュニケーションを取って、ポジティブな意識を維持していきましょう。ラッキーカラー:黄色黄色は物ごとを前向きに、楽しい気持ちにさせてくれる色。いて座の本来の軽快で自由な性質を助長してくれる色です。あたたかい「春」と一緒に訪れる“新しいこと”。これからの生活にラッキーカラーを取りいれることで、幸運をたくさん呼びこんでいきましょう! 新生活に少しでも不安を感じたら、電話占いで解決するのもひとつの手ですよ。・取材協力:エキサイト電話占い 星乃愛実(ほしのまなみ)先生
2016年04月01日うちのダメ夫
父親失格!?
私のママ友付き合い事情