ウーマンエキサイト くらしの記事一覧

すっかり寒くなり、街にはクリスマスムードも漂い始めましたね。もうクリスマスの準備を始める時期です。クリスマスツリーを飾ったり、ケーキを選んで予約するのは楽しいですね。そしてもちろんプレゼントも探さないといけません。年に一度のクリスマスプレゼントとして、豪華なプレゼントが用意されているキャンペーンがあるので、こちらもぜひ応募しておいては？それは、携帯電話会社のソフトバンクモバイル株式会社と自動車メーカーの日産自動車株式会社がコラボしたキャンペーン。意外な組み合わせのようだけれど、この2つの会社にはすばらしい共通点があるのです。それは、ナンバーワンだということ。ソフトバンクは、スマホユーザー総合満足度通信速度など各種調査でのNo.1を獲得。（スマホパケット接続率[全国・週間平均]統計分析処理（株）Agoop各社スマートフォン計約120,000台のデータを個別に分析。2013年3月3日～2013年11月3日）一方、日産自動車はSUV販売台数3年連続No.1。（SUVブランド別国内新車販売台数：2010年1月～12月　日産 72,474台、2011年1月～12月　日産 69,360台、2012年1月～12月　日産 70,637台[共に自販連調べ]。SUVとは、自販連区分オフロード4WD[一部2WDを含む]の国産車を示します。日産対象車種：エクストレイル・ジューク・デュアリス・ムラーノ）さらに、両社ともFacebookページファン数業界No.1という、すばらしいNo.1つながりがあるということで、「Facebookページファン数業界No.1同士が“つながった！”この冬、SoftBankと日産自動車が贈るクリスマスプレゼント」が実施されることに。このキャンペーンでは、 ソフトバンク と 日産自動車 の公式Facebookページ、いずれにも「いいね！」を押した人の中から抽選で、新型X-TRAIL・人気の秘湯ペア宿泊券など豪華賞品が合計100名に当たります。新型X-TRAILは秘境に向かうオフロードの道に強く、ソフトバンクの電波は秘湯のある大自然の中でもつながるので、A賞（新型X-TRAI※と人気の秘湯ペア宿泊券を1組2名）が当たった人は、その実力を実際に確かめてみるのもいいかも。※新型X-TRAILは1組につき1台B賞には人気の秘湯ペア宿泊券（7組14名）、C賞にはソフトバンクオリジナル今治バスタオル（84名）が用意されているから何とも豪華、太っぱら。クリスマスプレゼントにふさわしいですね。「いいね！」を押すだけで自動車や秘湯温泉の宿泊券が貰えるチャンスだから、ぜひこの機会に応募してみては？・「Facebookページファン数業界No.1同士が“つながった！”この冬、SoftBankと日産自動車が贈るクリスマスプレゼント」キャンペーン応募は、 こちら から（2013年12月25日まで）（必ず ソフトバンクと日産自動車のFacebookページ両方に「いいね」を押した状態でキャンペーンサイトの「今すぐ応募」を押してください）・ソフトバンク キャンペーンサイト

みなさんはどんな風にして日々の疲れを解消していますか？　気温が低くなるこれからの季節は、血行が悪くなりやすいため、疲れが溜まりがちになります。運動する、半身浴をするなど毎日のケアはもちろん大切ですが、結局はイタチごっこになり少しずつ溜まり続ける老廃物。その徹底的な撃退のために、たまにはプロの手を借りて体の芯からデトックスしてみるのもオススメです。疲れた心と体を癒す注目のセラピーはこちら。■フィリピンに古来から伝わる神秘のトリートメント「ヒロットセラピー」ヒロットセラピーは5世紀からフィリピンで広がり続けてきた、「神からの贈り物」ともいわれているトリートメント。オイルを塗った10本の指を使い、細かく早い動きのマッサージと、手のひらを使ったゆっくり深い動きのマッサージを組み合わせた手法の施術で、他のオイルトリートメントに比べ、指の動きが早く、ダイナミックなのが特徴。施術によって血管を開き、筋肉や関節を温めることで体内の浄化を促進し、体を開放して本来あるべき姿に戻すことを目指します。本場フィリピンにおいてヒロットの技術は、神から特別なヒーリングパワーを与えられた人々の家系によって代々受け継がれてきたのだとか。このヒーリングパワーで気の流れも整えられるので、体だけでなく、心が疲れ気味な人にもオススメです。■医療、スポーツの現場でも活躍「クライオセラピー」気化した液体窒素を使って、-150℃から-170℃で体を数分間冷やすことにより抗炎症作用を高めるセラピー。免疫力や新陳代謝が高まり健康にも効果的なため、美容だけでなく医療、スポーツなどさまざまな分野で取り入れられています。近年クライオに対する評価は国内外で高まっており、メディアでも多数紹介されています。クライオセラピーには、体と心をリフレッシュさせ、睡眠障害やうつにも効果があるともいわれていますが、国内のサロンでは、クライオを痩身療法に取り入れているところが多いようです。フェイシャルの施術ではホルモンの分泌を促し、ヒアルロンサンやコラーゲンの生産を促す作用もあるため、肌がもっちりし、たるみやシワ、くすみの改善やリフトアップ効果も期待できます。■世界で一番気持ちいいマッサージ？ 「タイ古式マッサージ」約2500年前にお釈迦さまの主治医が始めたといわれるマッサージ法。1. 指圧によるマッサージで全身の筋肉をほぐす2. ヨガの要素のあるストレッチをセラピストの手を借りながら行う3. その後、整体の要素で体のゆがみを整えるという流れで行われます。(2)の工程の様子から「二人で行うヨガ」ともいわれており、この場面だけをみるとアクロバティックでなんだか怖そうな印象を持たれがちなセラピーですが、(1)の工程で十分に筋肉がほぐれているため、(2)の工程でも痛みはほとんど伴わないそう。施術を受けていると瞑想状態に入るため、あまりの心地よさに「世界で一番心地よいマッサージ」ともいわれています。その場しのぎのデトックスではなく、凝りにくい体をつくるのに効果的なセラピーです。気になるセラピーはありましたか？　普段がんばっている自分へのご褒美に、次の休日はぜひデトックスデーにしてみましょう。

スマホはすっかり生活に溶け込み、なくてはならない存在になっていますね。肌身離さず持っているという人も多いのでは。日々持ち歩くものになると、機能や性能以外にファッション性も大切。やっぱりおしゃれで、自分の好きなものを持ちたいものですね。ただスマホの場合、色やデザインはある程度決まってきてしまいます。そこでカバーの出番です。カバーさえつけてしまえば、どんなスマホも自分好みのものに変わってしまいますし、気分によって変えるなんてことも可能。サムスンでは、集英社の人気ファッション雑誌『SPUR』と、モデルの冨永愛さんがセレクトした4つの東京ブランドとコラボを実現、総計3,000の人に当たる「GALAXY Note 3限定！　ブランドカバー」プレゼントキャンペーンを実施中。（応募は12月27日まで）「GALAXY Note 3」が提唱するファッションとビジネスを両立するアンバサダー冨永愛さんと、人気ファッション雑誌『SPUR』が今回のキャンペーンのためだけにセレクトしたスタイリッシュな限定オリジナルカバーが手に入るチャンス。コラボしたブランドは、「Y’s」「G.V.G.V.」「DRESSCAMP」「mint designs」の4つ。それぞれ、「Y’s」らしい黒をいかしたオリエンタルなデザインや、ジョン・ウィリーの人気イラストがインパクト大の「G.V.G.V.」、エッジの効いたヒョウ柄プリントが目を引く「DRESSCAMP」、ブランドのアイコンであるドール柄を全面に配した「mint designs」と個性的で迷ってしまいそう。この4つのデザインをそれぞれ700名にプレゼントするほか、S Viewカバーを7色からご希望の色を200名にプレゼント、計3,000名に当たるキャンペーンです。応募するには、サムスンの 公式Facebook に「いいね！」をして、 こちら から今すぐ！お気に入りのデザインのカバーをぜひゲットして、センスよくスマホを持ち歩いてみては？・サムスン 公式サイト キャンペーンの応募は、 こちら から

クリスマスシーズンが到来、これから街はクリスマス一色になりますね。クリスマスと言えば、やはりイルミネーションを楽しみにしている人は多いかも。冬の冷たい空気の中、キラキラ光るイルミネーションをみつめると、なぜかワクワクしてきませんか。各地でさまざまなイルミネーションが行われていますが、 東京ディズニーリゾート内の複合型商業施設「イクスピアリ」でも、“ホワイトサンタがプロデュースする”クリスマスイベント「イクスピアリ・クリスマス・ワンダーランド」をはじめ、さまざまなエンターテインメントなどのイベントが行われます。（12月25日まで）1階の クロックタワー・プラザには、「サンタの星降る花園」のテーマのもと、色とりどりのLED約50,000球が輝くイルミネーション「サンタのワンダーガーデン」が出現。星やトナカイなどがあしらわれた高さ約4mのクリスマスツリー「ブリリアントツリー」のほか、中に入って楽しめる「サンタの家」や、そこへ続く「光のトンネル」が、幻想の世界に誘ってくれそう。イベント初日の11月14日には、この「サンタのワンダーガーデン」のイルミネーションに明りを灯す点灯式「サンタのワンダーガーデン ライティングセレモニー」が行われました。点灯式には、ホワイトサンタの他、子役としてドラマやCMなどで大活躍中の小林星蘭ちゃんと谷花音ちゃんのふたりによる注目のガールズユニット「すたーふらわー」と、浦安市の子ども達24名が参加。「すたーふらわー」のふたりは持ち歌の「White love」と「ぴょんぴょんぷにょぷにょのうた」を熱唱し、点灯式をを盛り上げました。イルミネーションに感激いっぱいだった二人からは、クリスマスにしたいことについて、「ツリーを飾って、手紙を書いて、サンタさんが来るまで待ってる（星蘭ちゃん）」「パーティーをやってケーキをいっぱい食べたい（花音ちゃん）」と、微笑ましいコメントも。これからの期間中には、音楽アーティストによるクリスマスライブの数々や、ワークショップ、クリスマスマーケットなど、クリスマスを楽しむイベントが目白押し。例えば、「サンタのクリスマス・グリーティング」として、12月7日（土）～15日（日）の土日、また21日から25日までは毎日、日に3回、お馴染みとなった「ホワイトサンタ」が街内に登場。「ホワイトサンタ」とのふれあいや記念撮影を楽しめます。また、11月18日～12月1日には「クリスマス・プレゼントキャンペーン～サンタからの贈り物～」が行われます。これは、期間中、イクスピアリ内のショップやレストランで一定額以上利用すると、イクスピアリ内で使えるお食事券など、スペシャルな賞品が抽選で当たる、まさにサンタクロースからの贈り物がもらえる企画。「イクスピアリ」なら、イルミネーションだけでなく、お買い物や食事も楽しめるから、クリスマスデートにもぴったりですね。ふたりで幻想的なイルミネーションを楽しんで、思いきりクリスマス気分を味わうのも楽しそう。ぜひ足を運んでみては？・イクスピアリ 公式サイト

クリスマスまであと１ヶ月ほど。街は日に日にクリスマスムードが高まっていますが、クリスマスの予定はもう決まっていますか？クリスマスに、誰とどこで過ごすのかはなかなか重要な問題のはず。けれども、首都圏在住の20〜30代独身男女（1,791人）に対して、クリスマスに対する意識調査を実施したところ、今年のクリスマスの予定や予算を考える以前に、そもそも独身男女の約3人に2人はクリスマスを一緒に過ごすパートナーがいないことが判明したそう。（10月1、2日にインターネットで行われた調査）まず、「今年のクリスマスにかける予定の合計予算は昨年と比べて増やす予定ですか？ 減らす予定ですか？」という質問に対して、大多数の75.9％が「昨年と同じ」と回答。その金額も「5,000円未満」が45.0％と一番多く、財布のひもは今年も固いよう。また、「今年のクリスマスはどのように過ごす『予定』ですか？」という問いに対しても、一番多かった答えは「自宅でのんびり過ごす」（33.1％）、続いて「特に決めていない」（32.9％）といった様子で、クリスマスの日に何かを積極的にしようと予定していない層が過半数を占めました。「クリスマスはちょっと豪華に」といった、クリスマスに対するスペシャルな感覚を多くの人は持っていないのかも。何だかちょっと残念ですね。けれども理由はそれだけではなく、そもそも、クリスマスに向けて約2ヶ月となった調査時点で、「現在つきあっている人がいますか？」という問いに対する回答を見ると、男女あわせて64.5％、20〜30代の独身男女の約3人に2人は、彼氏・彼女のいないフリーの状態ということが明らかに。それを反映して、「あなたは今年のクリスマスは外食ディナーを楽しみたいと思いますか？」という設問に対しては、「思う」と答えた人は35.4％にとどまりました。が、彼氏・彼女のいる人たちの外食ディナー希望率は61.9％と倍近くに跳ね上がるのだとか。一方で、「今年はクリスマスディナーを楽しみたい」と回答した彼氏・彼女のいない人たちも、56.7％が「今は彼氏・彼女がいないけれど、それでもクリスマスには恋人とディナーを楽しみたい」と夢見ています。まだクリスマスを一緒に過ごす相手がいないという人も、その結果クリスマスの予定が決まっていないという人も、まだまだこれから考えてみたらいいのでは？もし気になる人を誘いたいというのなら、オンラインレストラン予約サービス 「OpenTable」 を利用してみて。「OpenTable」には、ミシュランの星付きから有名シェフの人気店、老舗、行列店まで、東京・大阪・神奈川を中心に、約1,660店の多彩なレストランが加盟しています。このクリスマス、彼氏と一緒に行きたいと思うようなハイクラスなお店、スペシャルなお店もたくさん。しかも、1日24時間いつでもPC、携帯、スマートフォンからオンライン上で即座に予約をすることができるうえ、ロケーション検索を活用すれば、六本木、丸の内、表参道といった具合に「クリスマスイルミネーションを楽しんだ後に、この時間で予約できるレストランは？」といったように憧れのデートプランにぴったりのお店を見つけられるかも。ちなみに、今回の調査結果によると、クリスマスディナーを検討している人たちの予約タイミングは「1か月前〜2週間前」がピークとなる模様。早めに「OpenTable」を活用して、勇気を出して気になる彼を誘ってみては？　ステキなクリスマスを過ごせますように。・OpenTable 公式サイト

そろそろ今年も就職活動の季節がやってきました。街で見かけるリクルート姿の学生たちを見ると、自分の就活時代を懐かしく思い出しますね。あの頃は、就職について不安も期待もあったはず。そういった気持ちを、いつの間にかすっかり忘れてしまっているようなことはありませんか。就活時期の今、就職が決まったときの気持ちを思い出してみるのもいいかも。就職への不安も期待もいっぱいの就活生のために、ケイアイスター不動産株式会社の内定者で構成された学生団体「LEGENDS」が、就活生への応援イベント「PUSH！」を開催します。ケイアイスター不動産は、北関東を中心に地域密着型を掲げる不動産のトータルプロデューサー。2013年3月期の戸建契約実績では、創業以来初の1,000棟を超え、23期連続増収中という、安定とこれからの可能性を感じさせる企業です。 国内の人口減少が続く中、戸建分譲でドミナント戦略を展開、エリアシェアを高めながら請負を延ばす戦略をとったり、イタリアの高級車「アルファ ロメオ」とのコラボレーションキャンペーンも実施したりするなど、新しい取り組みも積極的に行っているのだとか。 このイベントでは、内定者がそれまでの就職活動で感じたことや学んだことを、これから就職活動を始める学生に向けて伝え、就活生を応援します。これは今年で3年目を迎え、企画、集客、当日、運営といった全ての流れを内定者だけで決定、実行するそう。今年はケイアイスター不動産の内定者である64名の「LEGENDS」メンバーが、毎月の内定者研修で学んだことを活かし、1,000名の参加者を目標に内定者オリジナルイベントを自らのチカラで創り上げます。内定段階でこういった経験を積むことはとても大切かもしれませんね。内定者研修で学んだことで、今も役だっていることはあるのでは。イベント当日は、「LEGENDS」メンバーよる就職活動の基本的な流れや解説の他、内定者との座談会やグループディスカッションを実施。イベント終了時には、熱い思いを持った学生が、「今この瞬間からどう行動するか」という就職活動の決意表明などを行うそう。また、内定者の就活ノートや履歴書・エントリーシートも見ることができるほか、参会者全員に内定者のエントリーシートや体験談をまとめた「就活冊子」のプレゼントも。ケイアイスター不動産では、これからの就活生に向けて、有益な情報を発信していくと共に、このイベントの企画、運営を内定者に実施してもらうことで、チーム力や実施スキルを身につけてもらい、学生のうちから社会人の基礎力や問題解決能力を高めてもらうため、サポートを継続していくそう。このように内定者や就活生が頑張っているのを耳にすると、懐かしさとともに、改めて仕事に新鮮な気持ちで取り組もうという気がしてきませんか。就職が決まったときは喜びでいっぱいだったはず。ぜひそのときの気持ちを取り戻したいですね。この就活生への応援イベント「PUSH！」のこれからの日程は、11月23日、24日。妹や弟など、身近に就活生がいる人は教えてあげて。・ケイアイスター不動産 公式サイト

「保険」と聞くと、思い浮かべるのが生命保険や損害保険、医療保険などですよね。でも、世の中には他にもいろいろとユニークな保険があるんです。日常生活のちょっとした“もしも”に備える、ニッチな保険。「こんな保険が欲しかった！」というものが見つかるかもしれませんよ。 保険金額が少なく期間が短い、少額短期保険という保険があります。「ミニ保険」とも呼ばれ、少額の保険料で、既存の保険商品にはないような保障対象を絞ったオリジナルの保険が多いことが特徴です。入院や女性特有の疾病に特化した保険などのほか、「こんなものまで！？」というようなユニークな商品も。■愛するペットを守る「ペット保険」犬や猫などのペットがケガや病気の際に、治療にかかる費用を補てんしてくれるのがペット保険です。加入できる動物は、犬、猫のほか、うさぎやフェレットなども。公的な健康保険制度がある人間と違い、ペットの治療費用は高額になることが多いもの。万が一に備え、ペット保険に加入する飼い主も増えているようです。ペットが他人に迷惑をかけ、飼い主に賠償責任が生じた場合に備える「賠償責任特約」がついているものもあります。■急な予定変更も安心「チケット代保険」コンサートや舞台のチケットを購入して楽しみにしていたのに、当日急な出張や病気で行けなくなってしまった―。これまで諦めるしかなかったそんなアクシデントに備えられるのが、チケット代を補償する保険「チケットガード」。本人の急病やケガ、交通機関の遅延のほか、家族の病気やケガでイベントに行けなくなった場合にもチケット代を補償。仕事柄出張の多い人やチケット代が高額な場合などは、加入しておいた方がいいかもしれません。■人生何があるか分からない！？「弁護士費用保険」日常生活でトラブルが発生したときに、解決のために依頼した弁護士への相談料や訴訟などの費用を補償する弁護士費用保険。「日常生活の中で弁護士にお世話になることなんてない」と、多くの人が思っているかもしれません。でも、相続問題や詐欺、職場での不当解雇やセクハラ、男女問題など、トラブルの種は意外と身近にあるもの。いざ裁判となったときに、費用を惜しんで弁護士をつけなかったために負けてしまうケースはよくあるそうです。普通に生活していてもトラブルに巻き込まれがちな今の世の中、意外とニーズは多いかもしれませんね。■旅行中の雨も安心「お天気保険」せっかくの旅行なのに雨降りでガッカリ。そんな経験をしたことがある人は多いのではないでしょうか。そんなときでも、このお天気保険に入っていれば安心。旅行中に一定時間雨が降り続いた場合、旅行代金を返金してくれます！ 保険料は旅行会社が負担、利用者は、このお天気保険付きの旅行プランやホテルを予約すれば加入することができます。「もしかすると私、雨女かも…」という人は、プラン選びの際に参考にしてみては？ニッチなニーズに対応する少額短期保険。賢く選べば、必要に応じて備えを固めることができそうですね。

そろそろ、秋を通り越して冬本番。カラダの冷えを感じる人も多いのではないでしょうか。これから寒くなるにつれ冷え症の方は、ちょっと嫌だなあと思っていませんか。こんにちは。ゆる体質改善アドバイザーの佐々木メグミです。ストイックに短期的にではなく、ゆるーく続けられる体質改善を広めています。今回は冷えを改善するためのお話です。女性の多くは手足やお腹など、どこかしら冷えを抱えているのが現状だと思います。冷えるときは、靴下を2枚はいたり、半身浴をしてみたりと工夫されていると思います。東洋医学では、冷えは万病のもとと考えます。冷えると代謝が落ち、血行が悪くなるのでカラダ全体の機能が低下します。これが継続されると負のスパイラルに陥って、やがて本格的な症状となります。例えば、私たちの体温は約37度。冷蔵庫で冷えた7度のジュースを飲むと、気温差30度もあります。これを繰り返していると、カラダの内側から冷えて不調の原因になります。冷たい飲み物は、カラダがシャキッとしたり、リフレッシュになるのですが、胃腸をダイレクトに冷します。その結果胃腸の働きが鈍くなり消化吸収に負担がかかります。胃腸を冷すことは、体の中心から冷すことになるのです。■1. 週末、あたたかいものだけを摂取して過ごす提案毎日少しの気配りで冷えは解消できるんです。内側からじんわり冷えをとりましょう。朝は水を飲むところを、あたたかいお湯にしてみる。日中に飲んでいるジュースをあたたかい紅茶にしてみる。夜ねるまであたたかい物を意識して摂取します。平日は何かとありますので、週末だけでいいので試してみてください。外の自動販売機で買うときも、あたたかい物を選ぶだけでいいのです。カラダをあたためれば、本来の働きをしてくれるようになります。■2. 血行をよくするツボをシャワーで刺激する血行をよくするツボは東洋医学では督脈（とくみゃく）といい、背骨上のラインと、その両側の約3センチ離れたラインにあります。この3つのラインを、少し暑いなと感じる程度の熱めのシャワーをあてて刺激しましょう。毎日のお風呂のときの日課にすると良いでしょう。今から始めると、長い冬に向けて冷えが解消に向かい、いつもとは違う冬になるでしょう。カラダがぽかぽかしていると、なんだか気持ちまであたたかくなります。心が満たされると強運が舞い込みそうですね！ 寒い季節でも気持ちも前向きになりそうです。次回も「ゆる体質改善」をお伝えします。お楽しみに。

寒さもだんだん本格的になり、クリスマスや年末年始の話題が持ち上がり始めましたね。そろそろそんな準備を始めている人もいるのでは？この時季、思いがけない人から喪中はがきが届いて、驚くことがありませんか。最近は身内だけで済ませる近親葬が増えているため、喪中はがきが届いて、初めて訃報に接することも多くありますよね。そういったとき、どのように対応するのがいいのでしょう？何もしないという人が多いかもしれませんが、やはりお悔やみの気持ちは示したいもの。そのために、「喪中見舞い」をお贈りするのはいかがでしょうか。訃報を知った今になってお香典をお贈りするのがためらわれるときにも、「喪中見舞い」をお贈りすることで、きっとお悔やみの気持ちを届けることができるでしょう。大人の女性としても、ふさわしいマナーかもしれません。「喪中見舞い」には、偲ぶ心、弔慰の気持ちを伝える、塗箱や桐箱に収められた「贈る香り」、お線香がお薦めです。葬儀や各法事にお供えするお線香をお届けすることは、日本の長い歴史の中で伝えられてきた心優しい慣習と言えるでしょう。宇野千代のお線香　淡墨の桜　桐箱サック6入　￥3,150「毎日香」「青雲」「かたりべ」といったお線香でおなじみの日本香堂には、「喪中見舞い」に最適なお線香があるそうです。宇野千代のお線香　特撰淡墨の桜　塗箱短寸10入　￥5,250さらに日本香堂では、ご遺族への慰めと励ましの心を込めたご挨拶状を無料で同封するサービスもあるから、より気持ちを伝えることができそうです。文例の中から、気持ちに合った文章を選ぶだけだから、失礼のないご挨拶状を添えることができます。これまで、喪中はがきが届いても何もしてこなかったという人が多いかもしれませんが、このように何らかの形で弔慰を示す方法は増えてきているようです。例えば、日本郵便による葉書とお線香が一緒になったセット（税込み1,050円～）や、NTTご進物電報にもそういった商品があり、これからは大切なマナーとなっていくのかもしれません。これからの季節に向けて、世の中はどんどん華やいだムードになっていきます。そんな中だからこそ、喪中はがきが届いたら、大切な人を亡くされたご遺族の方を思って、「喪中見舞い」をお贈りしてはいかがでしょうか。・日本香堂 公式サイト

前回 、スナップを紹介したパリのマダム。彼女には2人も子供がいるのに、スタイルも素敵にキープしています。ストレスをためないことが一番の秘訣なのだとか。笑顔もとても素敵です。睡眠は欠かさず8時間とは驚きです。私は睡眠が少ないので、睡眠の大切さを実感させられました。彼女のふとした仕草や立ち振る舞いが何とも優雅！ 真剣に見習いたいので、質問してみました。素敵オーラはどこから来るのですか？と。 小さいときからよくテアトルに訪れ、バレエやオペラなどをたくさん鑑賞したそうです。そこに訪れる人も素敵な方ばかリだったと。昔の映画を見ても、古き良き時代には品格がありますね。その代表的な人は、オードリー・ヘップバーン。フランスではDiorの専属モデルとして活躍し、とても人気があります。ヘップバーンは、本当に品があり、しぐさも振る舞いも素敵です。時代の変化なのか、品格に差が出て来ている印象を受けます。よく言われているのは、俗に言う「ジャンク」なものが世に沢山出回り、音楽でも昔はクラッシックやジャズなど素敵な音楽ばかりでしたが、今では脳にも悪そうな雑音のような音楽も増えています。ファッションでも、みすぼらしい格好や骸骨、トゲが有るような金具など、昔のオートクチュールの時代ではあり得ないものもたくさんある時代です。「品格」というところでは、確実に違いが出ているとデザイナーたちの間で話していました。皆さんも是非、昔の映画で立ち振る舞いや洋服、身にまとうものなど見てみてください。きっと実感して頂けると思います。インテリアでも、サボテンを家に置くとトゲを刺すような性格になると聞きました！　だからこそ、自分の周りや使う物、身につける物にも綺麗で質の良い物を選ぶ方が良いですね。皆さんも、自分の身の回りのもの見まわしてください。日本では、特に最近よく「おもてなし」という言葉を聞きますが、これも品格があってこそできることだと思います。おもてなしするときにも綺麗な立ち振る舞いが大切です。皆さんも、良い物に囲まれ、素敵な物を身にまとい、いつまでも品があり愛情溢れる素敵な女性いてくださいね！

ダイヤモンドに特化してきたジュエラー、「デビアス」。同社のデザインは、ダイヤモンドをどのようにして美しく見せるかという試行錯誤とともに発展を遂げてきました。人目を引く華美なデザインを目指すのではなく、ダイヤモンドのセッティングも爪を小さくしたり、光を取り入れるように石座の開口部を大きくしたりと、ダイヤモンドが最高に輝くためのディテールへとこだわり続けてきました。この「インフィニティ バンド」もまた、そんな高度な技術と高いクオリティを感じさせるリング。美しく交差するアームが、“永遠”を示すインフィニティのシンボルを描き出したデザインです。ソリテアダイヤモンドにこだわるのはもちろんのことですが、デザインの要となるアームに使用されている小さなスレッドパヴェひとつにも、デビアスはダイヤモンドジュエラーならではの誇りを見せています。「インフィニティ バンド」上から、WG×ダイヤモンド￥282,450、PG×ダイヤモンド ￥271,950、WG×ダイヤモンド ￥508,200、YG×ダイヤモンド ￥271,950、WG×ダイヤモンド ￥407,400ラウンドブリリアントカット同様、57面のカッティングがスレッドパヴェに施され、糸のように繋げてセッティングすることで、途切れることのない輝きの連鎖を導き出しています。もちろん服にも引っ掛かりのない滑らかなセッティングは、毎日ダイヤモンドを身に着けたい女性にとっては嬉しいところ。美しさとともに快適な装着感を約束するリングは、日々を懸命に生きる現代女性の姿へと重ねられます。細かいディテールへとこだわったリングは、重ね着けにもおすすめ。記念すべきアニバーサリーに、ひとつひとつ楽しみながら集めていきたいコレクションです。・デビアス 公式サイト 【デビアス銀座本店】tel：03-5524-6055住所：東京都中央区銀座2-5-11営業時間：月曜～土曜11:30～20:00、日曜・祝日 11:30～19:00 （Ruri Yahagi）

自分の運勢を先に知っておけば、いい運勢でも、そうではない運勢でも、自分の思うように人生を切り開くことができるはず。あなたの今週の運勢はどうですか？ マザー・ローリー先生監修の運勢ランキング、早速1位から順番に発表！ ●1位　かに座言葉にすることで頭の整理がつきそう。オリジナルエッセイを書いてみるのもいいかも。ラッキーアイテムはインパチェンス。●2位　おうし座散歩でリフレッシュ。特に朝は最高ですよ。ラッキーアイテムはレモン。●3位　うお座聡明で頼もしい人物が。なんでも聞いてみて。ラッキーアイテムはガラス瓶。●4位　さそり座ものの仕組みについて知っておくとよさそう。ラッキーアイテムはアイスティー。●5位　おとめ座過去と未来をつなぐ一本の糸が見えてきます。ラッキーアイテムはアロエ。●6位　やぎ座少々ドタバタがあっても最後は結果オーライ。ラッキーアイテムはフレアスカート。●7位　おひつじ座ローカルなしきたりにもあなどれない意味が。ラッキーアイテムはカルセドニー。●8位　ふたご座家で過ごす時間をもっと大切にしましょう。ラッキーアイテムはホワイトソース。●9位　てんびん座何かを変えたいならまず日常の習慣から。ラッキーアイテムはアロマポット。●10位　みずがめ座パッと見の華やかさに惑わされないで。ラッキーアイテムは麻素材。●11位　いて座苦手だからといって手を抜くとよけい大変に。 ラッキーアイテムはスタンプ。●12位　しし座気持ちばかりが先走ってもどかしいとき。まずは立ち止まって足場を整える方がいいかも。ラッキーアイテムはアサガオ。ラッキーカラーはラベンダー。洋服のアクセントの参考にしてみましょう。いかがでしたか？ いい運勢だった人も、そうではなかった人も、運勢の結果を元に充実した1週間を過ごしましょう。・来週の運勢の監修者マザー・ローリー先生の占いはこちら 【女性限定】押してダメなら引いてみる？　あの人の彼女になるためのヒント(一部無料体験版) ・毎日の運勢、恋愛運、仕事運の詳細な情報はウーマンエキサイトでチェック ウーマンエキサイト　星占い

私達は毎日当たり前のように、食事をし、時には間食をし、胃もたれをしたり、二日酔いをしたりすることだってあります。ダイエットのためにいかに目の前の食べ物を我慢するかと必死になっている私達の姿を一昔前の日本人がみると、なんと羨ましい贅沢な時代なのだと驚くことでしょう。■「消化」は過酷な作業こういった食生活が続くことで、私達は消化器官を休ませることがないので、体内では、食べ物の消化作業が永遠と続きます。体内の全エネルギーの8割が消化に使われているといわれています。■デトックスが必要な時代食べ物に困らない飽食の時代に生きている私達は、日々食しているものが負担になっているかなど、考えることもないでしょうが、消化に負担がかからない量や内容を見極めて食事をしている人は少ないのが現状です。さらには、知らず知らずのうちに体内に入れてしまっている、加工食品からの添加物、お魚に含まれる水銀などの有害ミネラル、コンビニ弁当の容器からの環境ホルモン…。また、食べ物以外であれば、化粧品などからの界面活性剤なども。思っている以上に私達は、消化器官、解毒器官を酷使し続けているのです。人間の体には有害なものを吸収しないようにする解毒作用がありますが、これだけ多くの有害物質に囲まれていると、いくら解毒をしても追いつきません。吸収されずに体内に残った有害物質は脂肪に蓄積されてしまいます。ある時、食に目覚めて体に優しいものを摂るようになった！ という方も今までのうん十年間の蓄積はどうしたらいいのでしょうか…。汗をかいてデトックス、という言葉も聞きますが、実際はそんな簡単にでていってはくれません。その今までの蓄積をしっかり体外へ排出してくれる嬉しいデトックス法が、今話題のファスティング（断食療法）なのです。■ファスティングについて臓器を休息させることで、細胞を活性化し、代謝機能を正常な状態に戻すことができる療法がファスティングです。食事の代わりに、野菜と果物を発酵させたドリンクと水（白湯）だけを飲む方法が一般的で、日常の食事で摂取した有害物質（食品添加物や農薬など）の排出を促し、ストレスによって疲れた臓器を休ませます。体内がリセットされることにより、細胞が活性化され、代謝がアップし、脂肪燃焼が促進されます。また、臓器を休息させることで血液の状態も良くなり、肌の状態が改善されるという効果も期待できます。■「食べない」のはでなく、食べ物が液体に代わるだけ絶食と誤解されることもありますが、完全に食べ物を口にしない絶食とは違います。ファスティングとは単に食べないということではなく、日頃フル稼働している消化というお仕事を休憩させてあげながら老廃物を排出できるので、究極のデトックス法といわれているのです。植物発酵ドリンクにバランスよく栄養が含まれているため、それだけでも脳は満たされ、想像するほどの空腹感はないものです。それどころか、脂肪に長年溜め込まれた有害毒素が3日を過ぎた頃から脂肪の燃焼とともに体外へ排出されていきます。脳にとってはいつもの食事がただ液体にかわっただけであり、むしろ質があがって喜んでいるかもしれません。長期のファスティングができない場合も問題ありません。大切なことは日数ではなく、継続です。たった1日行うだけでも、体内はリセットされ、スッキリ感を味わえるでしょう。■妊娠前にデトックスを！ 女性の場合、出産と同時に赤ちゃんへ毒素を受け継いでしまいます。ご自身の健康と美容のためには勿論のこと、将来出産を考えている女性の方は、生まれてくる子供の為にも体内デトックスは是非お勧めしたいものです。妊娠前の身体作りとしてファスティングで体内浄化をすることが、結果、未来の健康度アップに繋がるのです。（※もちろん妊婦さんにファスティングはおすすめできません）美は健康という土台に成り立つもの。そして、健康は体の内側から。身近なプロフェッショナルからレクチャーを受ける機会があれば、是非一度、体内浄化にチャレンジしてみてはいかがでしょうか。

毎日の生活で何気なくしていることが、実は運気を下げていたとしたら？ 今すぐ改めたいものですよね。知らなきゃ損、日々の所作をちょっと意識するだけで簡単に運気が上がる方法5つお教えします。■ポイント1：ながらトイレはNG、用をたすことに専念（金運）現代は水洗で臭いもせず清潔なトイレ、ひとりになれるので気が休まり、思考をまとめるのに最適ですが、本来は用をたすために心を集める場所です。会社でも公共の場でも誰の邪魔も入らずに唯一気が休まる、ホッと気が休まる所でもありますよね。本や新聞を持ち込んで読んだり、携帯をいじったりする人も多いと思いますが、それでは気が散って心休まりません。人は気を休めるだけでエネルギーがたまるのです。日に何度も訪れる場所ですから相当たまるはず。トイレでは本来の目的に集中して緊張感をほぐし、気を休めるようにしましょう。■ポイント2：話す時は語尾をはっきり発音する（人間関係運）話し方がもごもごしている人は、本来相手に伝えたい気持ちや考えをうまく伝えることができません。言葉が通らずに詰まってしまうと、運も詰まってしまいます。語尾をはっきり発音するよう意識してみてください。言葉がしっかり伝わるようになり、良い気が行き交うようになります。その他にも声のトーンを上げる、相手の目を見て話す、笑う時に口角を上げて歯を見せるという点に気をつけると運気はアップします。■ポイント3：ため息は3回ついてリフレッシュ（健康運）ため息はネガティブな気分の時に出るもので、マイナスのエネルギーです。ため息をつく人がいると、周囲の人も気分が滅入りますよね。特に自分の姿が映る鏡の前やたまった水（池や水たまり、プール、お風呂）のある場所でのため息はNGです。吐いたマイナスエネルギーが自分にかえってくるので、ネガティブな気分がさらにひどくなります。とは言え、誰だってため息をつきたいことってありますよね？ そんな時は周囲に人がいない場所やNGスポット以外の場所でつきましょう。その際、ため息は3回を心がけて下さい。続けて思いきり息を吐き出すように、3回目は自分にとって普段通りの呼吸リズムに戻そうと働きますから、ネガティブなはずのため息が好転、ポジティブにリフレッシュできます。■ポイント4：アクセサリーはこまめに整理整頓する（恋愛運）ネックレスなど長くて絡まりやすいアクセサリーは、生理整頓して収納すると人間関係が円滑になります。逆に乱雑にしていると、もつれが出てきます。ものを整えるということは見た目だけでなく、運気も整えて高めることになるのです。ジュエリーボックスは音がアクセサリーを浄化してくれるのでオルゴール付きがおススメです。買ったばかりのアクセサリーは最低でも3日は連続で使うようにしてください。ご自身との波動がうまく合ってくると、アクセサリーが本来持っているエネルギーを取りこむことができます。■ポイント5：帰宅したら即！洗顔しましょう（仕事運）仕事や人間関係で嫌なことがあると気持ちはすぐに晴れず、なかなか切り替えられないものです。すると顔に一日過ごした悪い気がたまってしまいます。そんな時は帰宅後すぐに洗顔して下さい。悪い気をさっぱり洗い流してしまいましょう。特におでこから耳の裏、うなじ、髪の生え際を念入りに洗ってください。シャワーを浴びるほうが心置きなくすっきり洗えてよいかもしれません。お部屋の隅と同じようにお顔は汚れがたまりやすい場所です。いち早くすみずみまで一日の汚れや厄を落とすことで、運気を下げることなく、前向きになれます。以上、ちょっとした所作に気を付けるだけで運気を下げることなく、気持ち良い快適な日常生活を送ることができます。今すぐ始められることばかり、是非トライしてみてください。冬花のインスピレーションフラワーは白いウィンターコスモスです。お部屋に飾ってフラワーエッセンスをいただいて、運気を高めましょう！

音楽は自分の生活になくてはならないものという人も多いかもしれませんが、音楽を聴くことで元気になれたり、励まされたり、慰められたりしますよね。そしてその音楽も、インターネットが発達した今は、日本だけとどまらず、世界中の有名無名に関わらない、たくさんの人から生み出されたものになっています。音楽は国境を越えると言いますが、まさにそれを体現するようなワールドワイドな音楽コンテストが実施されます。それが、音楽界の世界的スーパースター、リッキー・マーティンを迎えて、ソニーが開催する「SuperSong」（スーパーソング）音楽コンテストです。これはワールドワイドなコンテストという言葉にふさわしい豪華な内容になっています。まず、募集する曲は、2014年、ブラジルで行われるFIFAワールドカップ™のオフィシャルアルバムに収録するオリジナル楽曲。さらに、世界のスーパースター、リッキー・マーティンが優勝曲の審査にあたり、その曲を彼自身がパフォーマンスするとか。日本も含めた世界のどこかのソングライター志望の人が作った曲を、リッキー・マーティンがパフォーマンスして、世界中の人が聴くことになるというのは、本当にすごいことですね。実は曲を作るのが趣味という人は、この機会に こちら からインターネットを通じてオリジナル楽曲の動画（オリジナル歌詞入りの動画）を応募してみるのもいいかも。（応募期間は、12月2日から来年1月7日、詳しくは こちら ）審査は、まず全応募曲の中から「SuperSong」審査チームにより20曲へ絞り込まれ、さらにSony Music Entertainment （SME）の専門家チームとオンラインの一般投票により決勝進出者を選出、リッキー・マーティンをはじめとする審査委員会の選考を経て、2014年2月に優勝曲を発表する運びとなります。一般投票があるので、こんなワールドワイドなコンテストに参加することもできますね。参加すれば、どんな曲が選ばれるのか、コンテストの結果をさらに楽しめそうです。優勝者は、カリブ海のプエルトリコへ招待され、リッキー・マーティンが世界有数の音楽プロデューサーとともに優勝曲の最終仕上げを行う様子を現地で目の当たりにすることができるうえ、優勝者と同伴1名はVIPゲストとして、2014年7月にブラジルで開催される2014年FIFAワールドカップ™の決勝戦および閉会式に、ソニーから招待されるのだとか。これまたとっても豪華です。また、Sony Pictures Television（SPT）は、楽曲の完成に向けた全制作工程とスタジオ録音の様子など、優勝曲の「SuperSong」ミュージックビデオのワールドプレミアまでの模様を収録し、特別ドキュメンタリーテレビ番組を制作。さらにその番組はSPTの所有する多様なチャンネル（AXNおよびマルチプラットフォームを持つCrackle、インドのSET、ラテンアメリカとヨーロッパで展開しているSPIN）を通じてグローバルに放映され、テレビのみならずデジタルやモバイルのプラットフォームでも楽しめるそう。話が大きすぎて驚いてしまいますね。2014年FIFAワールドカップ™のオフィシャルスローガンは、「All In One Rhythm」なのだとか。この「SuperSong」音楽コンテストを通して、世界中の音楽ファンとサッカーファンがひとつの感動を味わえそうですね。その感動をもっと深く味わうためにも、ぜひ注目してみて。・SuperSong 公式サイト

2011年11月に発売が開始されたフジッコの「朝のたべるスープ」。忙しい朝、ついつい手抜きしがちな朝食だからこそカンタンに、けれどしっかりと栄養のあるものを食べて欲しい！　という想いを込めて開発されたという。発売から2年が経ち、働く女性を中心にじわじわと人気が高まっているこのスープをより多くの人に知ってもらおうと、都内にてPRイベントが行われた。イベントに参加したのは、3児を育てるママタレントで、豆類が大好きなフジッコファンの辻希美さんと、フジッコのホームページでレシピ紹介などを手がける医学博士で管理栄養士の本多京子先生。まず最初に、フジッコの籠谷一徳常務と商品企画室の森依子さんによるあいさつと商品紹介が。フジッコ株式会社は、昆布や豆、ヨーグルトを主力として来た創業53年の食品メーカー。長年研究をしてきた豆や昆布、ヨーグルトの健康効果は現代日本人の健康に貢献できると確信し、“健康は食で守られる”をキーワードに商品開発に取り組んでいるそう。厚生労働省の「健康日本21」では、一日の理想的野菜摂取量を350g、豆類を100gと提案しているけれど、現実はそれを大きく下回る、野菜295g、豆類59gという調査結果が出ているそう。そういった現状を補うべく生まれた「朝のたべるスープ」には、豆・野菜・雑穀がたっぷりで、栄養バランスもばっちり。しかも、低GI（血糖値の上昇が遅い）で低カロリーだから、ダイエット中の女性でも安心なのがうれしい。そして、レンジで3分ほど温めればすぐ食べられる手軽さも見逃せない！　5種類の味がそろっているから、気分によって選ぶのもオススメ。続いて行なわれた、辻さんと本多先生のトークショーでは、栄養価の高い朝食を食べることが、健康はもちろん美容にもとても大切だと言う本多先生のお話に、辻さんが真剣に聞き入る場面が。「私の周りにもダイエットを気にして朝食を抜く人が多いです」と言う辻さんに対し、「朝食は夕食と違って脂肪をエネルギーに変えてくれます。ダイエットしたいなら朝食はしっかり摂るべき」と本多先生は指摘。また、朝食を食べることで、便秘が解消されたり、体内のリズムが正されたり、体質の改善にもつながるというお話も。さらに、朝食には温かくて噛むものを食べるのがいいという本多先生のお話もあったので、この「朝のたべるスープ」はオススメ。辻さんはこの日も「朝のたべるスープ」を食べてきたとか。最後に辻さんは、イベントを終え、こんな感想を…。「私は毎日朝食は食べるタイプなんですけど、栄養のことをそこまで気にしてはいませんでした。今日は先生のお話を聞いて、健康のこともちゃんと考えながら朝食を食べることの大切さを改めて感じました」ひよこ豆のカレーチャウダー　139kcal、いんげん豆のミネストローネ　134kcal、ひよこ豆のコーンチャウダー　158kcal（各￥200）本多先生も提案していたように、「朝のたべるスープ」は、朝に限らず、忙しくてしっかり食事ができそうにない仕事の合間や残業中の夜食などにもピッタリ。まさに多忙な現代女性の味方のこのスープを上手に取り入れて、体にやさしく美にも効く食生活を実現させてみて。・フジッコ　「朝のたべるスープ」 公式サイト

世界中には、日本では想像もつかないような絶景が見られる場所がいくつもあります。いつかはぜひ行ってみたい、そんな憧れの場所がある人もいるのではないでしょうか。Facebookで58万人ものファンを持つ「死ぬまでに行きたい！　世界の絶景」では、そんな場所がたくさん紹介されています。この「死ぬまでに行きたい！　世界の絶景」とコラボした瞬間バカンスムービーを観て応募すると、抽選でローマまたはハワイへの週末弾丸旅行が当たる 「瞬間バカンスキャンペーン」 がスタートしました。このキャンペーンは、食べた瞬間から世界を旅する気分を味わえる、ロッテのチョコレート新商品「オンショコラ」の全国発売を記念して行われるもの。「オンショコラ」は、今年50年目を迎えるロッテチョコレート事業のスローガン「EVERYDAY,Choco-motion!」のコンセプトである「あなたの毎日を、いろいろ幸せにする、チョコレートへ。」 という考え方に基づき、「五感で世界の気分を味わう」というチョコレートの新しい楽しみ方を表現したチョコレート新商品。チョコの上に彩り豊かな素材をトッピングし、一口食べると異国に旅した気分を味わえそうなこのチョコ。ラインナップは、ローマのカフェをイメージした「オンショコラ〈ローマのカフェタイム〉」と、ハワイで食べる朝食をイメージした「オンショコラ〈ハワイの朝フルーツ〉」の2品。〈ローマのカフェタイム〉は、ほろ苦いセミビターチョコに砕いたコーヒー豆とヘーゼルナッツクランチを散りばめ、 ローマのカフェのゆったりとしたひと時をイメージ。ほろ苦く香ばしい素材と優しいチョコレートの味わいが楽しめます。 〈ハワイの朝フルーツ〉は、まろやかなミルクチョコに苺とマンゴーのカラフルなフルーツチップとクッキークランチを散りばめ、ハワイで食べるフルーツの朝食をイメージ。甘酸っぱくさっぱりした味わいとクッキークランチのサクッとした食感を楽しんでみて。食べた瞬間から世界を旅する気分を味わえる、この「オンショコラ」にちなんだ 「瞬間バカンスキャンペーン」 で見られる瞬間バカンスムービーは、「死ぬまでにいきたい！　世界の絶景」の仕掛け人である詩歩さん監修のもと、「オンショコラ」のフレーバーにちなみ、ローマとハワイの絶景を1分ほどの動画にまとめたもの。観るとまるでその場に行ったような気分になれる演出とキャンペーンキーワードに注目！　週末ローマ旅行へ応募したい人は、 バカンスムービー・ローマ篇 を、週末ハワイ旅行へ応募したい人は、 バカンスムービー・ハワイ篇 をチェックして。ムービーで示されるキーワードを入力して応募すると、ローマとハワイそれぞれ1組ペア2名に週末旅行を抽選でプレゼント（応募締め切りは来年1月6日）。古い歴史を持つローマか常夏の島ハワイでバカンスを過ごすチャンス！　「オンショコラ」を食べて旅する気分を味わいつつ、ぜひ応募してみては？・オンショコラ 公式サイト キャンペーンサイトは、 こちら

こんにちは、Dr.コパです。これからご紹介する色を使った開運術は、特に風水初心者におすすめ。身の回りにあふれた色を使うだけで運を手に入れられるのです。では、今回はこの色風水を使って、恋愛運を上げていきましょう。■恋愛を楽しみたいならやっぱりピンクが鉄板！ピンクは恋愛運を上昇させるのに欠かせないのはご存知の通り。その定番のピンクをシチュエーション別に、他の色と組み合わせながらうまく活用しましょう。■気になる彼とふたりきりになりたいなら、ゴールドとピンクゴールドはあらゆる開運効果を持っている色の王者ですが、もっとも顕著な効果はチャンスを呼び込んでくれるということ。ピンクと併用すれば、意中の人との恋のチャンスに恵まれますよ。きっと関係を進展させられるような機会を手に入れられるでしょう。■複雑な恋に悩んでいるなら、白とピンク白はスタートを表します。ピンクと組み合わせれば、込み入った恋愛関係に効きますよ。恋人とマンネリ気味になってもやもやしていても、三角関係にもつれ込んでしまったときも、原点に立ち戻って考えられる力をくれるので、気持ちも新たに恋に向かっていけるでしょう。■恋愛に対して臆病になっているならプラチナとピンクあらゆる場面において、タイミングをよくしてくれるのがプラチナ色。ピンクと一緒に使えば、自分から動かなくても恋の相手があなたに近づいてきてくれます。これらの組み合わせを服や持ち物に取り入れてみてください。そうです、着るだけで、または鞄の中に入れておくだけでいいのです。とても簡単だと思いませんか？　「似合わないから」なんてもったいないことを言わず試せば、きっと風水の手軽さと効果を実感できますよ。 ・なまえだけで驚愕的中！【陽気な幸運オヤジDr.コパ】開運姓名判断 ・【なまえで占う驚異の本音鑑定】意中のあの人と恋人になれる可能性！

今年もブーツが大活躍する季節になりましたね。新しい1足はもう手にいれましたか？ この時期デパートの靴売り場には丈やデザイン、色もさまざまなブーツがたくさん並んでいて、どれを買おうか迷ってしまいますよね。そこで今回はそれぞれのブーツの特徴をご紹介します。ブーツ選びの参考にしてみてください。■ニーハイブーツ・膝上まである長さのブーツ。・ブーツの美脚効果はニーハイ＞ロング＞ショートとなっており、とにかく足を長くきれいに見せてくれる。・ミニスカートやショートパンツなど、短めのボトムスと相性抜群。・面積が広いため、ブーツの存在感が出やすい。・履きにくい、手入れがしにくい、収納に不便などの難あり。■ロングブーツ・ひざ下丈のブーツでO脚や足の太さなどがカバーでき、スタイルをキレイに見せてくれる。・比較的どんなタイプのボトムスにも合い使い回しがしやすい。・特に、スカート、ワンピースとの相性は抜群でオフィススタイルにも合う、最もポピュラーなブーツ。・脚のラインをよりきれいに見せるには、足首がつまったデザインのものが◎。・脚と筒幅のバランスは、ふくらはぎ＋指1本分くらいがキレイに見えるポイント。■ミドル丈・ふくらはぎのあたりまでの長さのブーツ。・多くの人にとって脚の一番太い部分であるふくらはぎでカットされているので、スカートと合わせると脚が太く見える危険大。・パンツスタイルが断然オススメ。■ショートブーツ・今年のトレンドはショートブーツ。・ショップにも、ショートブーツの品揃えがひときわ豊富なはず。・一口にショートブーツと言ってもさまざまなデザインのものがあるので、下記を参照に。＜サイドゴア＞ショートブーツの定番。ブーツの両側面に伸縮性のあるゴア素材（ゴムのような素材）がとりつけてあり、脱ぎ履きしやすい。大人カジュアルには必須のアイテム。＜ブーティー＞女性らしさの演出には断然ブーティーがオススメ。フェミニンな装いはもちろん、メンズライクな装いにも女性らしさを加えることができる。スカートにもパンツにも好相性。履き口浅めが今年らしさ◎。＜エンジニアブーツ＞履き口とくるぶしのあたりにあるベルトがポイントのエンジニアブーツ。パンツスタイルはもちろん、スカートとあわせて甘辛ミックスのコーディネートにするのも◎。コーディネートのハズシに重宝しそう。その他、ショートブーツには、歩きやすさ抜群のレースアップやマニッシュなスタイルと相性の良いベルテッド（ベルトつき）デザインなどがあります。ロングブーツに比べ、自分に合うものを見つけるのが難しいと言われるショートブーツですが、いろいろなデザインのものをためし履きして、ぜひこの秋はショートブーツにも挑戦してみてください。

数ある宝石の中でもダイヤモンドは、やはり女子の夢、憧れではないでしょうか。それだけに、確かな品質のものを持ちたいですよね。ダイヤモンドの聖地といわれるベルギーのアントワープで、200年に及ぶ伝統を持つダイヤモンドの研磨技術の名門、トルコウスキー家。その7代目当主ジャン・ポール・トルコウスキー氏が、「エクセルコ ダイヤモンド」を設立しました。そのダイヤモンドは、ベルギー王室をはじめ、世界中で愛されているのだとか。そんな人物にダイヤモンドについておうかがいできる機会が！　取材場所に現れたジャン・ポールさんは穏やかな紳士といった趣きでしたが、彼自身、天才と称された父のもとでダイヤモンド研磨の技法を学んだクラフトマン。「エクセルコ ダイヤモンド」で扱われるダイヤモンドは、彼自ら原石を買い付け、ファクトリーでカット・研磨され、デザイン、販売まで徹底した品質管理のもと、彼が監修し、全て自社で一貫生産したものです。原石を買い付ける事ができる会社は、世界でも限られているので、自社一貫で販売までできるブランドは、とても貴重な存在です。ジャン・ポールさんはダイヤモンドの魅力を、「見た目の輝き、美しさの背景に、地球の歴史、ファミリーの歴史が凝縮されているボックス」と表します。ダイヤモンドは人類の文明が始まる、はるか以前の長い歴史を持ち、さらに母から子、そして孫へとファミリーの歴史を刻み込んでいくのです。ダイヤモンドの美しさはさまざまありますが、何と言っても目を引くのはその輝きではないでしょうか。この輝きに注目し、最も美しく輝かせるラウンド・ブリリアントカットの理論上最適なプロポーションを考案したのは、ジャン・ポールさんの大叔父であり、トルコウスキー家4代目のマーセル・トルコウスキー氏。「ラウンド・ブリリアントカット」は、現在の市場のダイヤモンドの90％に施されているとか。ダイヤモンドといえば皆が思い描くあのカタチ、58面体を作り上げるのに大きく貢献されたのです。そんなダイヤモンドの名門に生まれたジャン・ポールさんに、オススメのデザインをおうかがいしてみました。「世界的なトレンドは、プラチナとイエローゴールドや、プラチナとピンクゴールドなど、マテリアルを組み合わせているもの」だそう。一歩一歩を意味する「Pas a pas（パザパ）」コレクションでは、いくつもの地金の層を重ね合わせてオリジナリティのある独自の美しさを表現。さらにそこへ、宮殿の柱などに多様された唐草模様や、ヨーロッパの絵画のモチーフをミックスしています。また、「BEAU CHATEAU（ビューシャトー）」シリーズでは、ヨーロッパの古城に住む王女をイメージし、ひとつひとつ形の異なるファンシーカットをほどこし、お城の装飾、舞踏会のダンスなど、宮殿の絢爛な様子をリングに表現し、非常に手の込んだデザインに仕上げています。憧れのエンゲージリングにふさわしい、運命のダイヤモンドになりそうです。エンゲージリングはもちろん、せっかくダイヤモンドを買うのなら、信頼できるものを買いたいですよね。「エクセルコ ダイヤモンド」なら、原石から手元に届くまで全責任を持っているから安心です。現在、日本では銀座のフラッグシップショップをはじめ、全国に20店舗を展開。ジャン・ポールさんに、日本の女性に向けてメッセージをお願いしたところ、「ダイヤモンドジュエリーがもっと身近な存在になり、もっと着けやすい環境になればいいですね。普段からダイヤモンドを身に着けることを楽しんで欲しい」とのこと。特別なときにしかつけないのではもったいないほど、ダイヤモンドは魅力的。エンゲージリングでなくても、クリスマスに恋人からプレゼントされれば、忘れられない思い出になるはず。また、ボーナスで自分のために買うのも、仕事を頑張る活力になるかも。そして、いつか結婚するときには、本物の輝きをぜひまといたいですね。・エクセルコ ダイヤモンド 公式サイト

年に一度の大切なクリスマス。やっぱりとびきりステキに迎えたいものですね。そのためには、これからの準備が大切。もちろん自分自身もピカピカに磨いて、最高にキレイな状態でクリスマスを迎えましょう。そこで、こんなイベントはいかがでしょうか？　それは、大阪にある世界最大級の水族館「海遊館」の、雄大にジンベエザメや魚たちが泳ぎまわる水槽の前で神秘的なヨガ体験をする、女性限定のイベントです。（※お申し込みが定員数を超えたため、募集は締め切らせていただきました。たくさんのご応募、ありがとうございました）アウトドアなど、さまざまな場所でヨガをする企画はありますが、水槽の前というのは珍しいですね。太平洋をイメージした広大な「太平洋」水槽の前でのヨガは、特別な経験になりそうです。水槽の前でヨガをするというのは、海遊館として初めての取り組み。海遊館と、環境にやさしい洗剤や健康的な食品などを扱うサラヤ、そしてスポーツメーカーのミズノによるコラボ企画で、仕事に忙しい現代女性を癒そうと企画されました。イベントが行われるのは、11月29日、19時から。この日は金曜日ですから、会社帰りにゆっくりヨガをして一週間の仕事の疲れを癒せば、リラックスして週末を迎えられるはず。参加者は、ヨガインストラクターくやまあきこさんの指導のもと、今回は特別に入ることができるVIPルームで60分のヨガのレッスンを受けることができます。夜の海をイメージした青いライトがいっぱいに広がる空間でヨガをすれば、癒されるうえに、リラックス効果も期待できるかも。ヨガ初心者もヨガの楽しさが満喫できそうな企画ですね。ヨガはとくに「美背中」をテーマしたレッスンを予定しています。「毎日キレイを積み重ねる」を今季テーマに掲げるミズノの女性向けコンセプトアパレル「＋me」によると、「美背中」はキレイの基本なんだとか。ヨガの後は、海遊館のとなり、天保山マーケットプレース内のカフェに移動して試食会も。サラヤの「へるしごはん」を使ったバターチキンカレー（もしくはロコモコ）を召し上がっていただきながら、ダイエット講座も受けられます。低GIでカロリーや糖質をオフした「へるしごはん」を食べながら、GI値や糖質コントロールについてなど、ダイエットに役立つ知識を学べば、クリスマスに向けて自分自身をピカピカに磨くのに役立ちそうですね。参加される場合は、ヨガウェアとタオル、飲み物はご持参をお願いします（ヨガマットはご用意します）。費用は、ヨガレッスン、飲食代、ミズノ・サラヤからのお土産も含めて1,000円。先着15名となりますので、お申し込みはお早目に。（※お申し込みが定員数を超えたため、募集は締め切らせていただきました。たくさんのご応募、ありがとうございました）普段なかなか経験できない海遊館でのヨガ体験。心身ともにリラックスしたうえでダイエット講座を受ければ、自分自身をもっとピカピカに磨きたくなりそうですね。このイベントをきっかけに自分磨きのモチベーションを上げて、ステキなクリスマスを迎える準備を始めてみては？（※お申し込みが定員数を超えたため、募集は締め切らせていただきました。たくさんのご応募、ありがとうございました）【イベント概要】・イベント名：「海遊館でヨガナイト。クリスマスに向けたビューティ企画」・日時：11月29日（金）　19：00（受付開始18：45）～21：30・場所：海遊館・募集人数：15名（18歳以上の女性限定） ※先着順・持ち物：ヨガウェア、タオル、飲み物　※ヨガマットはご用意します・費用：￥1,000・協力： 株式会社海遊館 、 サラヤ株式会社 、 ミズノ株式会社 ヨガインストラクター・くやまあきこさんのプロフィール：10年間の海外生活を経て4年前に帰国。海外在住中、日本大使館で働く傍ら、呼吸法やリラックス法の指導を行う。帰国後は、「仕事、家事、子育て、介護などいつも頑張っている女性にリラックスして欲しい」という思いから、ヨガ教室をスタート。公園での外ヨガや子連れヨガ、マタニティヨガ、母子生活支援施設や家庭支援センターでのレッスンも行う。昨年末に第1子を出産。ブログは こちら

元オセロの中島知子が9日、東京都内で主演映画『ハダカの美奈子』の初日舞台挨拶を原作者の美奈子、森岡利行監督らと行った。同作は、人気テレビ番組「痛快！ビッグダディ」出演後、6人の子持ちシングルマザーとして歩み始めたタレントの美奈子による自叙伝をベースにしたフィクションドラマ。15歳にしての妊娠、DV被害、シンナーや覚醒剤の使用など、天真爛漫な美奈子（中島）の笑顔に隠された壮絶な過去を織り交ぜながら、今から10年後の一家の未来を描く。この日、中島の濡れ場を大幅に増やした別編集バージョン『ハダカの美奈子 R-18』が来年2月8日に公開されることが発表された。中島は「体当たりもいいところ。壁に当たって倒れたくらい」と熱演に苦笑いしながらも「監督が『イイヨ、トモコチャン、イイヨ』と言ってくれて、下の名前で呼ばれるとついつい脱いでしまいました。美奈子ちゃんの裸体に追いつくかわからないけれど、ぜひ観ていただければ」と大胆な濡れ場の解禁にニヤケ顔。森岡監督からは「女優として凄くいいものを持っている方なので、これからも頑張ってほしい」とエールを送られていた。洗脳騒動からの休養、そして事務所退社など巷を賑わせてきた中島にとって、本作が女優復帰第1弾となる。念願の初日を無事迎えて「子供たちも可愛い子ばかりで、美奈子ちゃんを含めて、ピッチピチ。美しい方々と出演できて嬉しい」と喜びを語りながら「美奈子ちゃんの魅力的な原作で主演ができて楽しかったし、今はドキドキ感と早く観てほしいという気持ちがある」と感無量の様子。一方の美奈子も「自分の人生のリスタートとして書いた本が沢山の人に読まれて、しかも大好きな中島さん主演で映画化された。まるで夢のようです。子育て中の方にも観てほしいし、独身の方にもおすすめです。早く結婚して、大家族になりなよと伝えたいですね」と声を弾ませていた。映画『ハダカの美奈子』は全国公開中 公式サイト

メディアで話題の心理カウンセラー、心屋仁之助さんとその一門があなたの相談に答える「凍えたココロがほっこり温まる、心屋仁之助 塾」。　今回は、「ひとつの物事に集中するタイプがゆえ、なにか気になることや悩んでいることがあると、そのことばかり考えてしまう」という、ハルちゃんさん（30歳　派遣社員）のお悩みに心屋塾上級認定講師の小林威之さんがアドバイスしてくれました。■ハルちゃんさん（30歳　派遣社員）のお悩みひとつの物事に集中するタイプがゆえ、なにか気になることや悩んでいることがあると、そのことばかり考えてしまう性格に悩んでいます。 また、昨年結婚を考えていた方に振られ、以来どうしてもその人のことが忘れられません。習いごとをはじめ、習いごとをしている時間はそのことに夢中になり元気になれるのですが、ふとした瞬間に当時の出来事を思い出し、いまだに引きずっている自分が情けなくて苛立ちます。 またここ数年、突然イライラが我慢できなくなる自分にも、嫌気がさしています。昔はそんなことまったくなかったのに… どうにか、物事に囚われず、前向きに考えられる解決策やモチベーションの持ち方などを、ぜひ教えていただけましたらうれしいです。■心屋塾上級認定講師の小林威之さんよりご結婚を考えられていた方のことを忘れられないのですね。もしかしたら、ハルさんは、お付き合いが終わってしまったことに関して何か自分に否があったのでは…？　と後悔されていらっしゃるのでしょうか？過去に何か間違いを犯してしまったとか、もっと他に方法があったんじゃないか等と考え続けることは答えの出ない質問をずっとハルさん自身に問いかけているのと同じです。ハルさんは物事に集中されるのが得意とのことですので、つい答えが出るまで探してしまうのかもしれません。でもそれは、たとえ答えが出てもお相手とお別れしてしまったという現実を変えられるわけではありませんから、苦しいですよね。お別れは自分に非があったからではなく、お互いの学びの時間に一区切りついたのだと、ハルさんのお相手もハルさんから何かを学んで卒業されたのだと考えてみてはいかがでしょうか。またどうしても感情が押さえきれないのであれば、相手に伝えられなかった思いが心の中に残っていらっしゃるのかもしれません。そんな時は、相手に対する感情を出してみることがオススメです。紙に書くでもいいですし、一人になれる場所があれば口に出してみるのもいいでしょう。どんなネガティブな感情でも思い切って言葉にしてみましょう。「くやしい」、「腹が立つ」、「ろくでなし」、「ばかやろう」。そして、本当はなんて相手にどうしてほしかったのか、何をわかってほしかったのか、考えてみてください。「もっと一緒にいてほしかった」、「認めてほしかった」、「愛していると言ってほしかった」、「私の気持ちをわかってほしかった」、「本当はさみしいかったよ」。もしかしたら、そんな思いがハルさんの中に残っていらっしゃるのかもしれません。そして、それを伝えられなかった心残りが、ハルさんに彼のことを忘れられなくさせているのかもしれません。まずは、そんな思いを持っている自分をじっくり感じてみてください。そんな自分でもいいよって、その思いをご自身で受け止めてみてください。きっと気持ちが落ち着くのでは？と思います。昔の出来事を思い出して自分を情けなく感じたり苛立ったりしてしまうことってありますよね。でも、落ち込んだり、うじうじしたり、ネガティブな感情に感じることは決して悪いことではありません。自分の気持ちを置いてきぼりにしたままで前向きになろうとしたり、何か別のことに夢中になろうとしてもなかなかうまくいかないものです。ハルさんのイライラは、「置いてきぼりにした気持ちがあるよ！」という自分からのメッセージかもしれません。だからこそ、ハルさん自身が今どのような感情を感じているかそれを無視せず、しっかり感じてほしいのです。イライラしたり嫌気がさしたら、一歩足を止めて敢えて休んでみるのも勇気です。足を止めて、まずはご自分の気持ちを否定せずにたっぷりと感じてみる。そうすればきっと、本当に興味を持てるものや夢中になれるものに自然と心が向いていくようになるのではと思います。上がったり下がったり、また上がったりしながら少しずつ自分を輝かせていってみてください。【特集】 凍えたココロがほっこり温まる、心屋仁之助 塾 【質問募集】 心屋仁之助 塾 一門にお悩みを相談したい方はこちら

今やテレビで見ない日はないと言ってもいいほど、大人気の壇蜜さん。男性からはもちろん、その美しさや女性らしさは女子としても気になるところですよね。そんな壇蜜さんが、「西友 冬ギフト（お歳暮）」のキャラクターに起用されたそう。西友と壇蜜さん？　意外な組み合わせに思われるかもしれませんが、実は壇蜜さん、普段から西友ユーザーであることをブログで紹介したことがあるとか。西友でお買い物をする壇蜜さんの姿、ちょっと見てみたい気もします。このたび、「西友 冬ギフト（お歳暮）」のキャンペーン開始に伴い、壇蜜さんが執筆した手記を、彼女自らが朗読するスペシャルムービー、その名も『愛と蜜』を、西友サイト内の 冬ギフトスペシャルサイト で、全2回にわたって配信中。第1回は壇蜜さん自身がもつ50代の男性観を表現した「50の虜」。これは、“50”という数値から連想される壇蜜さん独自の世界観を表現した小説。“50”という数値から彼女がイメージしたのはロマンスグレーの男性。そこから西友へとどうつながるのか。“50”という数字が持つ、それぞれの魅力・高揚感を楽しめそうです。第1回の「50の虜」動画を視聴後、スペシャルサイトをシェアすることで、第2回、壇蜜さん自身が持つ浮気論について語った「浮気と本気」が視聴できる仕組みとなっているから、お友達などと同じ動画で盛り上がれるのも楽しそうですね。壇蜜さんが語る浮気論となれば、おおいに気になるところです。女友達はもちろん、男性にも見てもらって感想を聞いてみるのも楽しそう。壇蜜さんと言えば、その美しさや独特の話し方はよく知られていますが、このスペシャルムービーでは、見事な文才も発揮。これまであまり知られていなかった彼女の知的な一面や魅力を知ることができるはず。ぜひ、 冬ギフトスペシャルサイト にアクセスして、壇蜜さんの新しい魅力に触れてみては？　あわせて、西友の冬の定番ギフトをチェックして、日頃お世話になっている人やしばらく会っていない懐かしい人へ、贈り物をしてみるのもいいかも。　・西友 公式サイト 冬ギフトスペシャルサイトは、 こちら から

こんにちは！ 今回は、品格が漂う素敵なパリのマダムをご紹介します。パリ生まれパリ育ちの生粋のパリっ子です。スタイルも内面も仕草も素敵な彼女に私も見習わないといけないなと思わされます。名前：Morgan 166cm年齢：42歳職業：アシスタントディレクション（マーケティング）着用服：Gap(Jeans),Vintage(T-shirt/Veste),Pare Gabia(靴)好きなお店：Fast Fashion,YSL,Sonia Rykiel好きなアクセサリー：O FEES(Paris)好きな運動：ピラティス（週1回）一番お金を使うこと：家族、遊び、テアトル、シネマ、コンサート、旅　化粧の仕方：ナチュラル、赤い口紅オンリー！ 若さを保つ秘訣：愛、睡眠（8時間）、友達と遊ぶ、マッサージとてもナチュラルに着こなしていて、見てるだけで見とれてしまいます。写真では分かりませんが、顔が凄く小さいので 羨ましい限りです。ファッションのポイントは高級＆安いブランドをミックスすることよ、と話されていました。ほとんど安い物だけどね、とおちゃめなコメントも。上から下まで全身ブランドは格好悪い、とうのはパリジェンヌ達には常識。パリジェンヌは、ファッション雑誌もコレクションもほとんど見ない方が多いのです。実はこれ、私からも日本の皆様にお伝えしたいポイントなのです。昔、オートクチュールのデザイナーさんから聞いた話です。ファッションセンスを磨くには、良い物を沢山見て感性を刺激するのが一番、と。有名人のファッションや雑誌、コレクションなどばかりを見ていると、結局は真似るだけになってしまうのです。 「五感を研ぎ澄まし、よい刺激を与えることが大事」なのだそう。五感をを刺激することで、なんと外界の世界を認識するあなたオリジナルの第六感とも言える感覚が養われるとのこと。フランスは、美術館だけにとどまらず、町並みや色彩など街全体がとても素敵な場所です。街を歩いているだけで、自然によい刺激を受けることができます。食に関しても、美味しいものも豊富ですし珍味なども沢山あります。フランスの自給力は、農林水産省「食料需給表」によると、21年度では、121％なのだそう。果物や野菜など生で食べても自分の国で作っているので美味しく感じます。音楽も、クラッシックやジャズなどのコンサートや演劇なども多く、色々な素敵な刺激に溢れています。あなたの五感を磨きなさい、と巨匠に教えて頂いたのは20代初めですが、今でも心に響く大事な教えになっています。そうすることで養われる「第六感」こそが自分に合う物や良い物を判別できるレーダーなのではと思います。デザイナーは、その感性を使ってデザインしなさいと言われました。本当に素敵なメッセージです。皆さんも五感を刺激して、素敵なオリジナルの第六感を養いましょう！

疲れて仕事から帰った夜、思いきり遊んだ夜、ひとりで夜更かしした夜、いろいろな夜がありますが、ぐっすりと眠れていますか。睡眠は毎晩のことだけに、気持ちよく眠れないのは気になるもの。でも、それ以上にいろいろな影響が出ているようです。11月1日、質の高い睡眠を取る必要性、及び質の高い睡眠を得るための工夫や方法を啓発すべく、情報発信を行おうと、 「いい寝！フォーラム」 が立ち上がりました。フォーラムメンバーには、自律神経の専門家である順天堂大学医学部附属 順天堂医院・教授の小林弘幸先生、脳科学と睡眠の専門家である金沢大学医薬保健研究域医学系教授、医師、医学博士の櫻井武先生、睡眠コンサルタント・インナービューティーアドバイザーの友野なおさん、スリープマスターの長谷川夏美さんが参加。フォーラムの活動第一弾として、20代～60代の男女2,400名を対象に、「睡眠のメリットに関する意識調査」が10月にインターネットで行われたそう。それによると、なかなか興味深い結果が表れています。まず、働き盛りの20～40代男性に対し、昨年の個人年収を聞いてみたところ、睡眠満足層は睡眠不満層と比較し、1,000万円以上稼いでいる人の割合が2.5倍多いという結果が。さらに、個人資産額についても、睡眠満足層は睡眠不満層と比較し、「億万長者」の割合が2.5倍多いという結果になりました。気になる男性の金銭状態が知りたければ、睡眠に満足しているか聞いてみるのもいいかも!?女性の場合、気になるのは睡眠が美肌にどう関わるかかもしれません。女性に朝の化粧ノリについて聞いてみると、睡眠満足層は睡眠不満層よりも「良い（良い、まあ良い）」の出現率が高いことがわかりました。睡眠満足層（55.7%）は、睡眠不満層（31%）と比較し、出現率が1.79倍でした。満足な睡眠をとるだけで化粧のノリにも大きな差が出ることが結果から読み取れます。美肌は寝ている間に作られるとも言いますが、もしかしたら事実なのかも。よい睡眠をとって化粧ノリがよくなるのなら、ぜひ毎晩しっかりぐっすり寝たいものです。そして、さらに驚くべきは、質の高い睡眠が幸せのバロメーターになるという結果。日々の生活に満足しているかを聞いたところ、他の問と比較しても大きな差の出る結果に。睡眠満足層では「充実している（充実している、やや充実している）」が66.8%と、半数以上の方が日々の生活が充実していることがわかりました。睡眠満足層（66.8%）の「充実している」出現率を睡眠不満層（34.4%）と比較すると、1.94倍の差があり、良質な睡眠が幸福度と強い相関があることがうかがえます。また、睡眠満足層と睡眠不満層では、睡眠へのこだわりが違うことも判明。睡眠不満層は「自分にあった枕を使う（40.1％）」に回答が集中する一方、睡眠満足層は「自分にあった枕（39.6％）」や「規則的な就寝、起床（34.4％）」、「快適な布団（30.6％）」に回答が分散。睡眠満足層と睡眠不満層の差は「就寝、起床時間」＋「快適な布団」と言えそうです。毎晩当たり前のようにとっている睡眠ですが、生活のさまざまなところに影響を及ぼしているのですね。「就寝、起床時間」＋「快適な布団」にこだわって、少しでも睡眠に満足をおぼえられるようになれば、化粧ノリや幸福感のアップがねらえるかも？・いい寝！フォーラム 公式サイト

結婚を迎えた花嫁にとって、欠かせない楽しみのひとつがエンゲージメントリング選びです。たくさんのダイヤモンドから、自分だけの輝きを求めて、悩みながら選ぶ時間も大きな楽しみのひとつ。しかしやはりエンゲージメントの主役となる宝石はほかならぬ「ダイヤモンド」ですから、ブティックもこだわりを持って選びたいものです。そうした意味でもダイヤモンドのみにこだわり、発展を遂げてきたダイヤモンドジュエラー「デビアス」は、ぜひ覗いてみたいブティックです。同社の親会社は、1888年に設立したダイヤモンドのコングロマリットであるデビアスグループ。120年以上にもわたりダイヤモンドの歴史と知識を培ってきたクラフツマンシップを駆使し、デビアスのジュエリーは製作されています。デビアスのジュエリーは「デビアス・パスポート」で保障されているもの。基準を満たした0.2カラット以上のダイヤモンドには顕微鏡のみで確認することのできるデビアス・マーク（ロゴ＆シリアルナンバー）が施されています。ことにデビアスはその確かな知識眼から、石の選別方法にも独自のこだわりを持ってきたジュエラー。ダイヤモンドの大きな魅力である“輝き”を最高に導き出したジュエリーを生み出してきたのです。通常は4C（カラー、クラリティ、カラット、カット）で選ぶダイヤモンドですが、デビアスではダイヤモンドが光を取り込み、いかに美しく輝くかを重視した、「ファイアー（ダイヤモンドが美しくカットされたときに均等に広がる虹色）」、「ライフ（ダイヤモンドのきらめき）」、「ブリリアンス（ダイヤモンドのもつ自然な透明感）」という3つの視点から石を選別しています。4Cにこだわってしまうとやはりダイヤモンドの価格はぐっと上がるもの。しかしその価値は、実はダイヤモンドの輝きへと比例しません。デビアスでは世界中の女性たちがもっと自由に、美しく輝く自分だけのダイヤモンドを見つけてほしいと願っています。大切な愛の軌跡を物語るエンゲージメントリング――永遠の思い出となる特別な輝きを求め続ける花嫁の夢を、ダイヤモンドのエキスパート集団であるデビアスはきっと叶えてくれることでしょう。・デビアス 公式サイト 【デビアス銀座本店】tel：03-5524-6055住所：東京都中央区銀座2-5-11営業時間：月曜～土曜11:30～20:00、日曜・祝日 11:30～19:00（Ruri Yahagi）

自分の運勢を先に知っておけば、いい運勢でも、そうではない運勢でも、自分の思うように人生を切り開くことができるはず。あなたの今週の運勢はどうですか？ マザー・ローリー先生監修の運勢ランキング、早速1位から順番に発表！ ●1位　みずがめ座カオスの中からひらめきが降りてきそう。雑然とした場所にあえて身を置いてみましょう。ラッキーアイテムはバングル。●2位　いて座とっさのアドリブがいい効果を生みそう。ラッキーアイテムはダリア。●3位　てんびん座ユニークな目のつけどころで勝負を。ラッキーアイテムはハラペーニョ。●4位　おひつじ座小さな変化が大きな流れにつながるとき。ラッキーアイテムは野球帽。●5位　しし座一つのことをまた違った角度からも見てみて。ラッキーアイテムはバイク。●6位　ふたご座どうせお金を使うならパッと気分よく。ラッキーアイテムはチューインガム。●7位　おうし座短期集中が決め手。やる気の波をつかんで。ラッキーアイテムはインド香。●8位　うお座買い物は友達と行くと失敗しないかも。ラッキーアイテムはラフィア素材。●9位　おとめ座自分の中で優先順位をつけることが大事。ラッキーアイテムはペッパー。●10位　さそり座過去のやり方が通用するとは限りませんよ。ラッキーアイテムは軽石。●11位　かに座気まぐれな態度で周りを混乱させないで。 ラッキーアイテムはカレー。●12位　やぎ座失うことへの恐れが一番あなたを苦しめているのかも。思い切って手放してみては。ラッキーアイテムはターコイズ。ラッキーカラーはライトブルー。洋服のアクセントの参考にしてみましょう。いかがでしたか？ いい運勢だった人も、そうではなかった人も、運勢の結果を元に充実した1週間を過ごしましょう。・来週の運勢の監修者マザー・ローリー先生の占いはこちら 【表の顔と裏の顔】あなたが夢中なあの人の本当の顔(一部無料体験版) ・毎日の運勢、恋愛運、仕事運の詳細な情報はウーマンエキサイトでチェック ウーマンエキサイト　星占い

ユネスコ無形文化遺産への登録申請がなされるなど、何かと注目の和食。そんな和食がテーマになっているのが、12月14日から全国公開される上戸彩主演の映画『武士の献立』だ。11月2日には一足早く都内劇場で完成披露試写会が行われ、主演の上戸のほか共演の高良健吾らが和服姿で舞台挨拶した。同作は、主君とその家族の食事をまかなう「包丁侍」と呼ばれた武士の家に嫁いだ料理上手な春（上戸）が、剣の腕は立つのに包丁捌きはさっぱりの夫・安信（高良）とぶつかり合いながらも、夫婦愛と家族の絆を深めていく姿を描く時代劇。花柄の艶やかな和装姿で登場した上戸は「普段から料理をしていてよかったと思いました。初めての作業も多くて、臨機応変に動くことができましたから」とプライベートでの良妻ぶりを滲ませながら「先ほど農林水産大臣の林芳正さんとお仕事があったのですが、ほぼ決まっているというお言葉をいただきました。映画の公開と同じタイミングに“おいしいな”と思っています」と和食のユネスコ無形文化遺産登録有利に笑顔を覗かせた。劇中には様々な和食が登場。上戸は「ここまでダシにこだわる国はないのではないかと思いますね。素材一つ一つを活かしながら、おもてなしもあって、品がある。世界中の皆さんに知ってもらって愛してほしい」と和食の良さをアピール。撮影中も「作品の中ではゴハンやお茶を出す作業に忙しくて食べていないけれど、映らないと決まった料理はブワーと食べていましたね」とグルメを堪能したよう。「作品に出てくる料理では、治部煮が今まで食べたことのない味で、甘いけれどワサビを溶いて食べるとピリリと味がしまる。鴨肉も臭みがなくてとても美味しかったです」と振り返った。一方、高良は「料理といえば鍋に切った野菜を入れる程度だったけれど、この撮影を機会にダシにこだわるようになりました」と役柄に強く影響されたようで「これまでは料理を気分転換にする女性の気持ちがわからなかったけれど、確かに料理をしていると無心で集中できる。リラックスできるのもわかる気がする」と新たな趣味を発見したようだった。映画『武士の献立』は12月14日より全国公開 公式サイト

東京駅と言えば、東京から出発するとき、東京に到着するときに利用する機会が多い場所ですが、それ以外にもレストランやショッピングなど、日常的に楽しめる魅力がたくさんあります。9月20日には東京駅八重洲口のランドマーク「グランルーフ」が開業、ますますにぎわいを見せています。その開業を記念して、現在「グランルーフ」2Ｆデッキ上で、「東京駅 グランインフィオラータ」が開催中。（11月17日まで）インフィオラータとは、イタリア語で“花の絨毯”“花を敷きつめる”という意味で、イタリアで古くから親しまれている、花びらで絵を描き、大きなフラワーアートを完成させるお祭りです。「未来」を象徴する八重洲口の新たなランドマークである「グランルーフ」が、今後「東京駅と周辺地域」や「過去と未来」をつなぐ架け橋となることを願って、その“希望の種”が今まさに花開くことを、花の芸術である「インフィオラータ」で表現することになったのだとか。そこで考えられたデザインは、「日本の花」「江戸錦絵」「スーパーこまち」の3つ。これらのデザインのインフィオラータが、地元の小学生など近隣の人びとや、公募によって選ばれた人など、約100 名の作り手によって完成、現在展示中なのです。「日本の花インフィオラータ」は、同期間開催される「ご当地花めぐりスタンプラリー」に参加するアンテナショップの「県の花」などをモチーフにしたデザイン。グランルーフが日本各地との「架け橋」になっていくことも意味したデザインだそう。「江戸錦絵インフィオラータ」は、日本橋を中心に据え、古きよき大江戸の世界観を豪快な錦絵の絵巻で表現。過去の周辺地域の架け橋（日本橋）及び江戸（東京）にタイムスリップし、現在・未来の周辺地域との架け橋（グランルーフ）と東京を対比する中で、これまでの歴史とこれからの未来への期待感がイメージできるかも。「スーパーこまち立面インフィオラータ」は、10月1日にスタートした「秋田デスティネーションキャンペーン」にちなんで、秋田新幹線「スーパーこまち」をモチーフに採り入れたデザイン。立面型のインフィオラータなので、一緒に記念撮影することも可能。ぜひ記念に一枚いかが？たくさんの花びらで描かれた大きな絵は、とっても色鮮やかなうえ、花びらでできているとは思えないほど巧みな仕上がり。また、日本ではあまり見られない「インフィオラータ」に触れるチャンスでもありますね。さらに、「東京駅 グランインフィオラータ」開催期間中には、東京駅周辺のアンテナショップをめぐるスタンプラリー「ご当地花めぐりスタンプラリー」も開催。これは、「グランルーフ」が周辺地域への“架け橋”となっていくための第一弾イベントとして、東京駅から周辺地域を回遊し、地域の魅力を再発見するためのもの。東京駅周辺には、北海道をはじめ、秋田県、福島県、山梨県、長野県、静岡県など、9つのアンテナショップがあり、手軽に各地への旅行気分を味わえます。スタンプラリーに参加すると、先着4,000名に記念品のプレゼントや、応募者へ抽選で100名に各県の名産品もあたるので、ぜひ参加しては？スイーツから食事まで、美味しいものが詰まった15店舗が揃った「グランルーフ」に足を運んだら、ぜひ「東京駅 グランインフィオラータ」も見てみて。お腹はもちろん、ステキなインフィオラータで目も満足しそうですね。・東京駅 グランインフィオラータ 公式サイト