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2月25日から3月5日まで14年秋冬向けパリファッションウィークが開催されている。27日　小雨のなかカルヴェンのショウがゴブラン美術館で開催された。パリらしいマドモアゼルらしさが人気のコレクションだが、この秋冬向けは大人の女性のエレガントさが引き立つラグジュアリーでフェミニンなラインも充実。モダンなシルエットに立体的なディテールを取り入れお嬢さん風だけでは終わらない深味が加わった。詳しくは、 こちら から。

春はいろいろなことが始まる新しい季節。寒さもゆるむと、気分も明るくなりますね。その一方、花粉症の人にとってはつらい季節でもあるのが残念なところ。花粉症さえなければ、もっと春を楽しめるのにと思っている人も多いかもしれません。花粉症は、花粉によるアレルギー症状なので、屋外に出ているときに症状が強く出ると思われているかもしれませんが、実際花粉症の人にアンケート（エスエス製薬による「花粉症に関する実態調査」）を行うと意外な結果がわかりました。花粉症の症状が一番ひどいタイミングは、特に決まっていない人を除くと、「起床時」が22.4％で断トツ。続いて「午後の屋外での時間」が11.4％。屋内にいるのにもかかわらず、多くの花粉症の人が「起床時」の症状に悩まされているようです。そのため、花粉症の人にとって朝は憂鬱な時間に。アンケートでも、「機嫌が悪くなる/気分がすぐれない」が55.6％と半数以上、「寝覚めが悪い」が34.6％と、多くの人が花粉症のために一日のスタートを上手く切れていないことがわかりますね。このような朝の発作的な鼻炎症状を「モーニングアタック」と言いますが、いくつかの原因が考えられているそうです。例えば、夜間に床の上に沈下した花粉やハウスダストなどの濃い抗原を吸入するためや、起床やふとんをたたむときなどに、床やふとんから抗原が空中に舞い上がるためなどの理由が考えられるとか。けれども、花粉の侵入の少ない室内においても「モーニングアタック」が発生することから、起床時に自律神経が副交感神経優位から交感神経優位の状態に切り替わることによって、一時的にバランスが乱れて鼻が刺激過敏になることが原因ではないかと考えられているそう。ですから、「モーニングアタック」の症状に悩んでいる方は、夜に服用するタイプの鼻炎薬を活用することで、朝の鼻炎症状をしっかりと抑えるといった対策をすることがオススメです。また、花粉症対策で薬を服用するときに気になるのが副作用。抗ヒスタミン薬を服用すると、集中力や判断力、作業能率などが低下した状態＝「鈍脳」（インペアード・パフォーマンス）になることも。仕事がはかどらなかったり、集中できないという経験を持つ人もいるはず。東北大学教授の谷内一彦先生によると、これは、抗ヒスタミン薬が鼻の粘膜にある「H1受容体」をブロックすることで、アレルギー症状の原因物質「ヒスタミン」と結合するのを防ぎ、くしゃみや鼻水などのアレルギー症状を緩和するのと同時に、脳の中にある「H1受容体」もブロックするせいだからだそう。そこで「鈍脳」を起こしにくいものをと開発されたのが、第2世代抗 ヒスタミン薬。中でも、非鎮静性の抗ヒスタミン薬の成分が使用されているものは、脳に入りにくいため、 「鈍脳」の状態が現れにくいのだとか。このように最近では、「鈍脳」になりにくい薬が増えてきましたが、中でも、寝る前に服用するだけで、「モーニングアタック」をやわらげ、一日、花粉症の症状を抑える薬を選ぶのがおすすめだとか。一度、薬局で薬剤師さんに相談してみて。また、スギ花粉などの季節性のアレルギー性鼻炎は、症状が出始めた初期の段階から服用を開始すると、より効果的に症状を抑えることができるから、まだ症状が出ていない人もすぐに飲み始めるといいかも。もう春は目前です。今年は、賢く薬と付き合って、花粉症のために憂鬱になりがちな季節を明るく楽しく過ごしましょう。

2020年に東京での五輪開催が決定し、これからますます東京は世界中から注目を集めそうですね。海外の人は、日本と言えば「サムライ」を思い出すように、江戸の文化は特に興味を持たれているよう。けれども、日本人だからと言って、江戸の文化に詳しくないのが現実。ちょっと関心を持ってみては？そこでぴったりなのが、両国にある「江戸東京博物館」。こちらは、失われつつある歴史遺産を守るとともに、東京の歴史と文化をふりかえることによって、未来の東京を考える博物館で、今年で20周年を迎えます。館内には、「江戸ゾーン」「東京ゾーン」などで構成された9,000平方メートルの大きな展示室を活かし、綿密な調査研究を踏まえて復元した実物大模型や当時の様子を忠実に再現した縮尺模型、当時の人々が実際に使っていた実物資料などを豊富に展示。江戸東京の都市と文化、そこに暮らす人々の生活を楽しみながら学べそうですね。また、「江戸東京博物館」では、毎年恒例のイベントとして、「伝統芸能フォーラム」を開催し、江戸東京の伝統芸能に触れる機会を多くの人に提供する試みも行っています。今年も3月28、30日に、柳亭市馬さんや橘家圓太郎さんによる落語や、国本武春さんや沢村豊子さんによる浪曲といった伝統芸能が披露されます。さらに開館20周年のクロージングを飾る今回は、和服で伝統芸能を楽しめるよう、各日限定50人に無料で着付けをしてくれる「和服で伝統芸能を楽しもう！」という特別記念イベントも開催。さらに江戸東京文化をディープに楽しむことができそうです。江戸の文化に興味はあるものの、いきなり伝統芸能を鑑賞するのはちょっとハードルが高いと感じる人は、3月22日に行われるトークイベントに参加してみてはどうでしょう？　こちらでは、江戸東京博物館の学芸員によるトークショーや展示室ガイドが行われます。日本近代文学が専攻の橋本由起子さんと広報担当の飯塚晴美さんの二人の女性学芸員によるトークと展示室ガイドで、より展示内容や江戸東京の文化が身近に感じられるかも。また、美術館や博物館の楽しみ方の紹介もあるから、普段あまり博物館に足を運ばないという人もきっと楽しめるはず。今なら抽選で25組50名様を、このトークショーへご招待！　ぜひこちらからご応募ください。トークショー参加者には、開催中の特別展『大江戸と洛中』＆常設展示共通券と江戸東京博物館オリジナルグッズのお皿のプレゼントもあるから、ぜひこの機会に足を運んでは？新しいものに目を向けるのもいいけれど、世界に誇れる江戸東京の文化や歴史を知っておけば、自分の世界がもっと広がりそう。海外から来た人に、江戸の自慢話をするなんてこともできるようになるかも!?・江戸東京博物館 公式サイト 江戸東京博物館のトークイベントご招待　ご応募は こちら

春の気配を感じはじめる、この季節。何となく目がかゆい、鼻がムズムズするなんて方も多いのでは…。私は、花粉症でないから大丈夫！ と思っていたら 大間違いです。花粉症は、ある日突然に発症する、誰にでもかかる可能性のあるアレルギー反応なんです。■花粉症のメカニズムアレルギーとは、特定の物質に過剰に反応する現象のこと。私たちの身体は、花粉が体内に入ると、身体の免疫機能が反応して「抗体」をつくり、再び花粉が吸い込まれると異物として「抗体」が反応し、ヒスタミン などの物質を放出します。ヒスタミンによって、神経や粘膜の血管が刺激されて、くしゃみ、鼻水、かゆみ、などといった花粉症の症状が現れるのです。■外出時の花粉対策花粉症対策は、とにかく花粉を体内に侵入させないこと。日頃から、マスク、眼鏡、帽子などを活用して、花粉から身を守るように心掛けることが大切です。マスクは、花粉が入り込みにくい目の細かい物を選び、鼻までしっかりと覆うようにするのが鉄則です。長時間マスクを使用する際は、こまめにマスクの表面をはたいて、花粉を落とすようにしましょう。喉の乾燥を感じる場合は、水で濡らして固く絞ったガーゼを挟むと、喉の乾燥が和らぎます。また、外出時には、花粉が付着しにくい服装で出かけることも効果的。毛糸などの静電気が起こりやすい服は、花粉を引き寄せてしまうので避けるようにしましょう。ナイロン地のようなツルツルした素材の洋服を選ぶのがオススメです。■生活習慣や食事習慣を見直す外出先から帰宅したら、うがい・手洗い・洗顔を習慣にするようにしましょう。身体についてしまった花粉を、長時間放置しないことが大切です。髪にも花粉が付着しているので、花粉が多く飛び交う季節は、できれば毎日シャンプーするのがオススメです。また、花粉症対策には、食生活も重要です。長期間にわたって、高タンパク・高カロリーな食生活を続けていると、花粉症になりやすいと言われています。花粉症改善のためには、魚や野菜を中心にした食生活を心掛けること大切です。魚にはα-リノレン酸、EPA、DHAが多く含まれ、これらはアレルギー反応を抑制する働きがあります。また、玉ねぎやニンニクなどの野菜には、免疫力を高める作用や、炎症を抑制する効果があります。玉ねぎの皮には、ケセルチンが含まれており、花粉症に有効な成分としても有名です。毎日、規則正しい時間に、バランスの良い食事を心掛けることも、花粉症の予防＆改善に効果的です。

自分の運勢を先に知っておけば、いい運勢でも、そうではない運勢でも、自分の思うように人生を切り開くことができるはず。あなたの今週の運勢はどうですか？ マザー・ローリー先生監修の運勢ランキング、早速1位から順番に発表！ ●1位　ふたご座マンネリ状態を脱出。慣れたことの中にも新しい課題を見いだすことができるはずです。ラッキーアイテムは白ワイン。●2位　みずがめ座あなた本来の持ち味で勝負するのが一番。ラッキーアイテムはクロスワード。●3位　しし座相手の自由を尊重するのがいい関係のコツ。ラッキーアイテムはラジオ。●4位　てんびん座行動しながら考えれば答えは自ずと出ますよ。ラッキーアイテムは伝言板。●5位　いて座異質なもの同士の中に共通点を見いだして。ラッキーアイテムはバーベナ。●6位　おひつじ座言いづらい話題を切り出すなら今のうちに。ラッキーアイテムはストライプ柄。●7位　おとめ座周りの反応よりあなた自身の手応えが頼りに。ラッキーアイテムはブリーフケース。●8位　うお座いつもの行動範囲から外れない方がよさそう。ラッキープレイスはローカル駅。●9位　おうし座ありふれた日常の中の不思議に目を向けて。ラッキーアイテムはハンドクリーム。●10位　さそり座シニカルな考えに片寄りがち。疲れてる？ ラッキーアイテムはボタン。●11位　かに座遠くを見すぎて足元をすくわれないように。 ラッキーアイテムはアカペラ音楽。●12位　やぎ座あちらを立てればこちらが立たず。当事者の言い分だけでなく外からの意見も聞いてみて。ラッキーアイテムはストロー。ラッキーカラーはグレー。洋服のアクセントの参考にしてみましょう。いかがでしたか？ いい運勢だった人も、そうではなかった人も、運勢の結果を元に充実した1週間を過ごしましょう。・来週の運勢の監修者マザー・ローリー先生の占いはこちら なぜ別れを選んだの？　忘れられないあの人と再び交わることはありますか？(一部無料体験版) ・毎日の運勢、恋愛運、仕事運の詳細な情報はウーマンエキサイトでチェック ウーマンエキサイト　星占い

前回 に引き続き、それぞれのカラーが持っている力と特徴をピックアップしてみました。彼の性格も見抜けるかもしれないので、ぜひチェックしてみてください。■紫色紫色が好きな人は、上品でプライドが高い人が多いようです。感受性があり、美的センスに長けているため、美しいもの、可愛いものに目がないところもあります。紫が苦手な人は、周囲への反感が強くあり、孤立感や疎外感を覚えている傾向があります。繊細な心の持ち主で、精神的に疲れたり、参っていたりするときには紫色を嫌うことが多いでしょう。■白色白色を好む人は、まじめで正直、曲がったことが嫌いな人が多いでしょう。その反面で頑固なところもあり、周囲の声や雰囲気などに惑わされない、意志の強さも持っています。流行にとらわれず、我が道を行くのもこのカラーが好きな人の特徴と言えるでしょう。逆に白を嫌う人は、「偽善者」を嫌う傾向があり、苦労を知らない人に対して反抗的な態度をとることもあるようです。■黒色黒色が好きな人は、自分に正直で嘘を付けないタイプの人。指示されたり、監視されたりすることを強く嫌い、自分のペースで物事を進めたいという考え方をしています。見た目は怖そうに見えたり、無愛想な人が多いようですが、実際は反対で、対人関係を苦手とし、人との繋がりを怖がることも多いようです。黒を嫌う人は「負」へのイメージが強く、何を考えているのかが分からない人や、ネガティブ思考を嫌う人が多いでしょう。また、他人の意見に耳を傾けることを苦手とし、自分以外の考えは非難する傾向もあります。■ピンク色ピンク色を好んでいる人は、ロマンチストなタイプで、初々しさを重視したいという傾向があります。また、無意識のうちに自分が愛されるためにはどうしたらよいのかを考えて言動に移しているため、計算高いところもあるでしょう。反対にピンク嫌いな人には、まじめな人、努力家な人が多いようで、甘えん坊な人や現実的でない人などに対して苦手意識を持っています。■灰色灰色が好きな人は、柔らかいイメージがある人が多いのですが、慎重派で用心深い性質を持っています。広い付き合いができる人ではあるものの、1人の人と深く付き合うことは苦手なので、広く浅くの関係を築くことになります。灰色が嫌いな人はというと、現状の生活に満足しておらず、単調でマンネリ化していると感じている人です。毎日の中に刺激を求め、気持ちを切り替えたいという心理状態だと言えるでしょう。いかがでしたか？　あなたが好きなカラー、嫌いなカラーの特徴をチェックすると、考え方や今の状態なども把握できるはずです。彼や好きな人にも好きなカラーと嫌いなカラーを質問してみて、リサーチしてみてくださいね。

「好きな色は？」と聞かれたとき、あなたはどの色を選びますか？　色はその人の性格や心理状態などを表現していると言われています。服装を選ぶとき、毎日違ったカラーを選びたくなるのは、そのときの状態が異なっているからだそうです。それぞれの色が持つ性質やイメージを理解することによって、その人の性格や心理状態が分かるかも…。今回はメジャーなカラーをピックアップし、それぞれの好きなカラーの特徴と、嫌いなカラーで分かる性質を紹介していきましょう！　■赤色赤が好きな人は、エネルギーが強く、自己主張が強い傾向があります。好奇心が旺盛で、新しいこと、珍しいことなどに興味を示し、派手さを好むところがあるようです。自分を元気にしたいとき、気分を盛り上げたいときには、赤が効果的ですよ。反対に赤が嫌いだという人は、無力感や挫折感を感じていたり、「努力しても報われない」と投げやりになっている一面があります。■オレンジ色太陽をイメージさせるオレンジ色は、明るさ、元気さを象徴しています。にぎやかなことを好み、大勢でいることに安心感を覚えるタイプです。人へのコミュニケーション能力に長けているのも特徴で、会話が上手で愛嬌が良い人だと言えるでしょう。オレンジが嫌いな人はというと、人見知りしがちで心配性な人。まじめで慎重派、ナイーブな人が多い印象があります。また、「胃腸が弱い」という性質もあるようなので、健康管理が必要になっているのかもしれません。■黄色黄色が好きな人は、気取らず、人付き合いが上手く、ポジティブ思考な人が多いようです。開放的な気持ちになり、自然体でいたいとき、新しいことに挑戦したいときなどにも有効なカラーでしょう。黄色が苦手な人は、頭脳や教育面での不安を感じていたり、保守的になっていたりするところがあります。また、現在の状態に満足していないとき、気力がないときなどにも、黄色を選ぶ傾向があります。■緑色自然をイメージさせる緑色が好きな人は、心が穏やかでバランスの取れた人です。サービス精神が旺盛で、常に明るく笑顔でいる人で、相手に気を遣いすぎてしまうところもあるでしょう。緑色が嫌いという人は、寂しがり屋だったり、心配性だったりと、周囲から孤立していることが多いようです。■青色青色が好きな人は、さわやかな印象で、秩序を守るという気持ちが強くあります。ステータスにこだわりを持ち、負けず嫌いなのもこのカラーを好きな人の特徴です。青色が嫌いな人は、不安感が強く、「不幸だ」と感じる傾向があるでしょう。また、これまで大きな過ちを犯している場合にも青を嫌う傾向もあるようです。引き続き後編でも、それぞれのカラーの特徴について紹介しています。あなたの性格だけでなく、彼や友達の性格なども判断してみてくださいね！　

女性ならば、バストの大きさや形はやっぱり気になりますよね。にも関わらず、ブラジャーやブラジャー選びにも案外気を遣っていない人が多いのも事実のよう。ブラの種類や、自分の体にぴったり合ったサイズによって、バストの仕上がりは大きく変わってくるのだそう。ということは、女性としての見た目の印象にも大きく影響するということですね。ブラは毎日欠かせないものですが、惰性でつけているようでは女子失格。真剣に選ぶ必要がありそうです。そんなときに、とっても役立つ情報をゲットできる機会に恵まれました。あの“美しい谷間メイク”で女性の胸元に革命を起こした「天使のブラ® 」が、今年20周年を迎えるということで、その集大成となる「天使のブラ® 　極上の谷間」が発売中。そのPRのために、Triumphイメージガールの高原愛さんたち一行が編集部に来てくれたのです！興味津々で、発売されたばかりの「天使のブラ® 　極上の谷間」について、トリンプ広報の方に話を聞いてみることに。この「天使のブラ® 　極上の谷間」は、これまでの「天使のブラ® 」のさまざまな機能の中から、評判のよかった機能をイイトコドリをした、まさに集大成なのだとか。その結果、「ただ大きく見せるだけでなく、同性の女性から見てもふっくらとやわらかい自然な、自分の手で軽く寄せたようなナチュラルな谷間が作れます。それぞれの方の体型に合った谷間ができるから、洋服を着たときのシルエットも変わりますよ」とのこと。少しぐらい自分の体型にコンプレックスがあっても、ちょっと自分に自信が持てるかも。体型のコンプレックスを解消できることは、女性にとってとても大切なこと。すばらしいプロポーションで、コンプレックスなんてまるでなさそうな高原さんも、「こんなにキレイな谷間が自分にはあると思うとうれしくて、前向きな気持ちになれます」とステキな笑顔を見せてくれました。さらに、「付け心地も違和感もなく、ワイヤーも全痛くないんです。横にあるジグザグキーパーのおかげで、胸が流れないので、歩いたり動いたりしても崩れません。新商品発表会のときも、ブラひとつでこれだけ違うと実感しました」と口調にも熱がこもります。この「天使のブラ® 　極上の谷間」を試着できるチャンスがあるとのことで教えていただいたのが、試着バスに見立てたラッピングバスを走らせるという、とってもユニークな企画。試着バスに見立てた真っ赤なラッピングバスが、現在都内を中心に運行中なのです。バスそのものを試着室に見立て、左側面は試着室の入り口をイメージし、右側面は試着を終えて、“極上の谷間”が仕上がった様子をイメージ。美しい谷間がちらりと見えていて、とってもキュート。新宿や渋谷の街の中で見かけたら、かなり目を引きそうですね。そして、3月9日(10：00～)には吉祥寺(東急百貨店 吉祥寺/北側広場)で、29日(10：00～)には渋谷(渋谷PARCO PART1/公園通り広場)にて、本物の試着室になっているこのラッピングバス内で、実際に試着を体験できるそう。トリンプの中でも特にトップクラスのフィッターがサイズをはかり、2、30分かけてじっくり選んでもらえるというから、とても満足のいく体験になるでしょう。「実際は思っていたサイズよりワンサイズ大きいこともよくありますから、きっと驚きがあるのでは」と言われれば、ぜひ試してみたくなりますよね。さらに、ステキなプレゼントももらえるそうだから、“極上の谷間”を実際に体験してみることをオススメします。ブラ選びは女性の楽しみのひとつでもあるはず。「天使のブラ® 　極上の谷間」を実際に身につけて微笑む高原さんを目にして、改めてブラジャーの大切さを感じたのでした。・トリンプ 公式サイト

仕事やプライベートで、ささいなことなのにひどくネガティブに考えてしまって、立ち直れなくなることはありませんか。けれども、ネガティブに考えているだけでは何も解決しないし、前にも進めませんよね。そんなときはぜひ参考にしてみてください。 ■周囲と比較し、私はダメだと思ってしまう方に試してほしいこと 【心屋仁之助 塾】 人と比較してもしかたがないと思いつつ、ついつい比較して落ち込んだことのある人は多いと思います。そんなときはどんな風に考えるといいのでしょうか。自分をダメだと思わずにいられる方法をぜひ知っておいてください。 ■周りの人から傷つけられ、対人関係に疲れてしまっている時には 【心屋仁之助 塾】 ひとりでは生きていけないとは言っても、周りの人との関係に疲れてしまうこともあります。どんなときでもまずは自分を大切にしましょう。そうすることできっと自分に対する気持ちも周りの見え方も変わってくるはず。 ■危険！ ネガティブを呼び込むNG口グセ5つ ネガティブな気持ちになってしまいがちな人は、知らないうちにそんな気持ちを呼び寄せているのかも。特に気をつけたいのは口ぐせ。言葉にして口に出しているだけで、いつの間にかそんな気持ちになってしまっていることもあるはず。今から口ぐせを意識して、少しでもネガティブな気持ちを遠ざけて。 ■心がちょっと疲れたときに　前向きになるための方法 忙しい毎日を過ごしていると、心がちょっと疲れることは避けられません。でも、そんなときにできるだけ早く前向きに気分を変えていければいいですよね。そんな方法を覚えておくことで、前向きに過ごせる時間が増やせるはず。ぜひ参考にして。 ■ネガティブエネルギーは洗い流せる！ 自宅でできる5つのカンタン「開運湯」 ネガティブな気持ちになってしまったら、頭で考えてばかりいてもどんどん落ち込むばかり。そんなときは温かいお風呂に入ってスッキリするのも一つの方法。そこで、お風呂にもひと工夫して、さらに気持ちがあがるお風呂に入ってみては？ ■本当の友達を見つけるには、まずは一人になることがいいってホント？【心屋仁之助 塾】 表面的な人間付き合いに疲れてしまうことはありますよね。本当の友達がいればいいのにと願うことも。そのためにはどうしたらいいのでしょうか。ネガティブになって悩んでいてもどうしようもありません。まず自分で行動してみては？ネガティブな理由になるのはさまざまですが、ひとりで抱えているのはツライですよね。少しでもそんな気持ちから抜け出せるように、賢い女子ならいろいろな方法を知っておくのもありかも。

あたたかくなり、夏はもうすぐそこ！ の沖縄。そんな沖縄で女子なら一番に行きたいのが海や森にたたずむカフェ。海の絶景に圧倒されたり、緑の中での～んびりできたり……。 今回は、沖縄本島に数ある店のなかから、絶景だけじゃなく、料理もおいしい絶対外せないカフェをご紹介します。人気のお店ばかりなので予約が確実です！ ■海の上に浮かんでいるような特等席へ まずは、波の穏やかな沖縄本島の羽地内海の浜辺に建つカフェ「NEL BEACH Cafe」。海の上にあるといっても過言ではないほど海に迫るロケーションが魅力のこちらは屋外のウッドデッキのほかにカウンター席などもあります。おすすめメニューはこだわりの味わいと個性的な色合いに驚かされる無農薬野菜やハーブなどを使ったカレー900円（税込み）。こちらのカフェ、宿泊できるヴィラも併設しているので、海を眺めながらゆっくりお泊まりするのも◎です。■島野菜の競演メニューが美味 次にご紹介するのは「カフェこくう」。本部半島の高台から森と海とを見下ろす絶景が堪能できる古民家使用の店です。オーナー夫妻が和食とべジ料理の専門家なので、ふたりの合わせ技で契約農家から届く旬の島野菜を中心に、肉や魚を使わないヘルシーなメニューを提供しています。 芝生の庭からも絶景が見られる宮大工さんが建てたこだわりの店は子ども連れにも人気。人気メニューのこくうプレート1200円（税込み）はその日入る野菜によってメニューが変わるのが魅力的。■絶品料理が食べられるアメリカンカフェ カフェが増えつつある中部・石川エリアの海沿いの外国人住宅エリアにあるカフェ「SOUPCON BEACHSIDE CAFE」は、東京のカフェでも腕を振るっていたというシェフの料理がとにかくおいしいと評判。営業時間が長めで、ランチやディナーにも利用したい。1970年代のカリフォルニアをイメージしたというアメリカンなインテリアにも注目！ ここで味わいたいのは、トロトロに煮込まれたチキンが絶品のチキンスープ1000円（税込み）、リピーターの多い自家製アップルパイ550円（税込み）！　アップルパイは沖縄一の味わいというウワサ。■海を眺めながら、汁なしの「カラソバ」を 最後に絶対はずせないカフェをご紹介。2012年8月にオープンした「みやんちSTUDIO&COFFEE」は、THE BOOMの宮沢和史氏プロデュースの店。メニューはどれも個性的で絶品。おすすめは和の味つけが個性的で器もかわいい和カラソバ膳1200円(税抜き)。コーヒーと甘味も美味。 広い芝生の庭に囲まれた風通しのよい赤瓦の店舗には座敷席もあり、ゆったりと時間が過ごせます。店内は庭に向かって全面ガラス張りとなっていて開放的。グッズなども販売しており、外に出れば庭の向こうに海が見えます。NEL BEACH Cafe tel.0980-58-4200 沖縄県名護市呉我1335-1 許田ICから車で約20分 11:00～16:00LO 水曜定休 カフェこくう tel.0980-56-1321 沖縄県今帰仁村諸志2031-138今帰仁サンシティ希望が丘敷地内 許田ICから車で約40分 11:30～18:00 日・月曜定休 SOUPCON BEACHSIDE CAFE tel.098-964-3864 沖縄県うるま市石川曙1-6-38 石川ICから車で約10分 12:00～22:00LO 月・第1･3火曜定休 みやんちSTUDIO&COFFEE tel.098-923-1382 沖縄県沖縄市与儀1-29-22 北中城ICから車で約10分 11:00～17:00(16:30LO) 火・水曜定休 「旅で元気になる」をコンセプトにしたガイドブックシリーズ、 『地球の歩き方Cheers!』 。 『地球の歩き方Cheers! 沖縄2014-15』 では、沖縄美ら海水族館など人気観光地はもちろん、ロコが教えるビーチに、絶景カフェ、おしゃれな「やちむん（焼き物）」SHOPまで、ハズレなしの情報が満載です。詳しい情報は 『地球の歩き方Cheers! 沖縄2014-15』 をチェック！

「おいなりさん」と言えば、子どもの頃に遠足やお花見などに食べたりした思い出の多い料理のひとつかもしれません。そんな「いなり」だけを特集した『いなりの本』が発売されているのを知っていますか。「いなり」だけで一冊の本が作れるなんて、ちょっと驚いてしまいますね。この『いなりの本』は、凍り豆腐や油揚げなどを製造する、みすずコーポレーションが創業110周年を記念してつくったもの。本の中では、全国の有名な稲荷神社や、さまざまないなり寿司が紹介されています。「いなり」と一言で行っても、そのバリエーションは本当にさまざま。例えば、関東の「いなり」は醤油感が強い味付けで、色も濃い目、形は俵型。それが、北陸や関西、中国四国では、味付けは控えめ、色も薄目になります。また形も俵型だけでなく、関西や中国四国では三角形のところもあるのだとか。甲信越や東海では、鰹ダシをベースにした「あまから」味であるのに対し、北海道や東北では醤油感と甘みが強い「あまじょっぱい」味に。九州は甘い味付けが好まれる傾向にあり、色は薄目でありつつも関西よりは濃いのだそう。このように「いなり」は地域色の強い食べ物なのですね。さらにもっと新しい発想から生まれた「変わりいなり」も。例えば、沖縄県産の黒糖を使った「黒糖いなり」、高知県産のゆず果汁を使った、さわやかな「ゆずいなり」、紀州産の梅酢を使った「梅いなり」などのほか、あんずやりんご、レモン、ぶどうといった果物の果汁も使用されるというから、その味を想像するだけでも興味深いですね。思った以上に奥が深い「いなり」ですが、実は「いなり」を食べる日、というのがあります。それは「初午の日」。「初午の日」とは稲荷神の誕生日を祝う日で、古くから油揚げや「いなり」などを食べ、五穀豊穣を祈願してきたと言われているそうです。初午は2月最初の午の日をさし、各地域の稲荷神社では、旧暦・新暦のどちらかで初午祭りを開催しています。今年の旧暦の初午は3月12日。この日に合わせ、全国の食品メーカー、惣菜専門店、コンビニエンスストア、スーパーマーケット、百貨店、外食店などが、「初午に稲荷を食べて福招く」という販売イベントの準備を進めているのだとか。『いなりの本』を出版した「みすずコーポレーション」も、「初午の日」の認知拡大に向けた販売イベント実施の呼びかけや掲示用ポスターの作成・配布といった活動をおこなっています。こういったさまざまな取り組みのおかげで、これまで家庭内で受け継がれ、現代では失われつつあると言われる「日本食文化の伝統」も、手軽に続けていくことができそうですね。ぜひ今年の3月12日「初午の日」には、「いなり」を食べて、稲荷神の誕生日を祝い、福を招いてみるというのはいかがでしょうか。忙しい毎日だからこそ、日本の伝統的な行事に心を傾けてみれば、生活に彩りがもたらされ、豊かなものになりそうです。そして、稲荷神の福を招けば、ラッキーな毎日が期待できるかも。・みすずコーポレーション 公式サイト

『伝え方が9割』の著者、佐々木圭一さんに、読者の皆様からのお悩みに解答していただくこのシリーズ。6回目となる今回は、「上手なお願いの仕方」続編と、「初対面の相手への伝え方」についてです。この記事をご覧のみなさんも、一度はぶつかったことがあるのではないでしょうか？　■相談1（30歳・公務員）お願いする時にわざとらしくなってしまいます。■回答わざとらしくなっていることに自分で気づくこと自体が、とてもいい兆候だと思います。伝え方について考え始めている段階であり、相手のことを想像しているからこそ、自分のわざとらしさが見えてくるからです。拙著で紹介している伝え方のレシピも、最初の1～2回はわざとらしくなってしまうかもしれませんが、それでもかまいません。人は3回使うと自分のものにできると言われていますから、使い続けるうちに、自然と洗練されてくるはずです。伝え方のレシピを習得する方法は、料理を覚える方法と同じ。料理も4回目ぐらいからは自己流を混ぜられるようになりますよね。それと同じで、伝え方のレシピもとりあえず最低3回は使って、自分のものにしてみてくださいね。■相談2（24歳・サービス業）オススメしたいものがあっても、話しながらだと内容がうまくまとまらず、結局話したいことの半分ほどしか伝えられないことばかり。いつも振り返って、あれを言い忘れた、もっとこう言いたかったと反省ばかり。もっと上手に伝えられる人になりたいです。■回答人は忘れてしまう生き物です。反省するのではなく、まずは「忘れてしまう生き物なんだ」と楽観的に受け止めるようにしましょう。その上で私も実行していてオススメの方法が、「伝えたいリスト」を作ること。文字にすることで可視化できるため、頭の中で伝えたいことが整理しやすくなり、次第に伝え方も明快になるはずです。リストを手に持って話しながら接客しても、失礼にはあたりません。もしお客様が迷って選べない場合は、オススメの商品を3択にして幅を狭めてあげると、選びやすくなるでしょう。■相談3（38歳・会社員）日本語って難しい…。日ごろからコミュ二ケーションのとれている相手ならそのまま素直に聞いてもらえることが、同じ内容を同じ口調で言っても、間逆にとらわれる場合があって困る時があります。■回答相手によって受け取り方が違って当然という事実を踏まえて、拙著で紹介している、ノーを「イエス」に変える7つの切り口を参考にしてみてください。この7つの切り口は、「相手のことを想像して言い方を変える」ことが基本です。1. 相手の好きなことデートしてください→「驚くほど旨いパスタどう？」2. 嫌いなこと回避芝生に入らないで→「芝生に入ると、農薬の臭いがつきます」3. 選択の自由デートしてください→「驚くほど旨いパスタの店と、石窯フォカッチャの店どちらがいい？」4. 認められたい欲残業お願いできる？→「きみの企画書が刺さるんだよ。お願いできない？」5. あなた限定自治会のミーティングに来て→「他の人が来なくても、斉藤さんだけは来てほしいんです」6. チームワーク化勉強しなさい→「一緒に勉強しよう」7. 感謝領収証をおとしてください→「いつもありがとうございます。領収証お願いできますか」テンパっている時に、このうちのどれか1つでも思い出すことができれば、乗り切れるはずですよ。次回は「初対面の相手への伝え方」続編と、「好きの伝え方」についてのお悩みに答えていただきます。 ・「伝え方」のお悩みにアドバイスしてほしい方募集！ ・『伝え方が9割』の佐々木圭一氏に聞く、心に響く伝え方

みなさんはひどい肩コリや腰痛になった時、どのように対処していますか？　肩コリや腰痛対策用に市販されている商品を家で使ったり、マッサージや温泉に行ったりする人も多いと思います。これらの対策は、その場ではリラックス効果が得られ、なんとなく楽になったような気にはなるものの、それほど大きな効果がでなかったりしますよね。そこでオススメなのが鍼。鍼は即効性があり、肩コリや腰痛を根本から改善することが期待できる上に、女性と関わりの深い婦人科系の症状への効果や、美容効果も期待できます。いろいろ試したけれど、なかなか肩コリが治らない…という人は、一度鍼治療を試してみては？ ■鍼治療とはどんな治療法なのか鍼治療は、長さ約40mm～80mm、太さ直径0.17mm～0.33mmのステンレス製の鍼を複数の経穴（ツボ）に挿入して行います。傍から見ると少々グロテスクで痛そうに見えますが、痛みはほとんどありません。それぞれの症状に効くツボに鍼を刺すので、施術を行う部位は症状によって違います。鍼治療そのものをする前に、軽くマッサージを行う場合もあります。鍼治療は、中国に起源をもつ漢方医学のひとつで、明治時代の初期までは漢方薬とともに、日本の医療の主流だったそうです。鍼治療が日本に伝わったのはなんと飛鳥時代なのだとか。実は、とても歴史の古い治療法なのですね。■どこで受けることができるのか鍼治療は一般に「鍼灸院」とよばれる施設で受けることができます。注意して探してみると、鍼灸院はあなたの家の近所にも思いのほかたくさん存在すると思います。ホームページや口コミをチェックして、入りやすそうな鍼灸院を探してみましょう。コースや症状にもよりますが、本気で治療したいなら1週間に1回ぐらいのペースで通うのが理想ですが、即効性があるので、肩コリや腰痛なら1回でも、ある程度の効果は感じられるのではないかと思います。■どんな症状に効くのか一般には肩コリや腰痛、神経痛などへの効果が広く知られていますが、その効果は実に多岐にわたります。低血圧や頭痛をはじめ、食欲不振や便秘などの内臓の症状、不眠やノイローゼなどの心の病にも効果が期待できます。女性と関わりの深い婦人科系の症状、生理痛や月経不順で悩んでいる方も多く受診されています。また、不妊治療や、妊娠前のデトックスとしても注目を浴びているようです。これからの季節が憂鬱な、花粉症の改善にも導いてくれるとか。鍼灸院によってそれぞれ得意とする分野があるので、施術を受ける前に、自分が治したい症状を得意としている鍼灸院かどうかを確認してから受診しましょう。最近では、鍼治療の美容効果も認知度が高まってきており、鍼美容を行うエステサロンを併設した鍼灸院なども増えています。内側も外側もきれいに、健康にできる可能性を持っている鍼治療。いざという時に駆け込める、自分に合った治療院をひとつ知っていると、何かと重宝するのではないでしょうか。

なんだか気持ちが荒れてしまって元気が出ない。そんな人はココロが疲れているのかもしれません。共感できる、と思ったあなたのココロはお疲れ気味のようです。カラダの疲れは眠れば回復しますが、ココロの疲れには工夫が必要です。忙しすぎる時や、まわりへの気配りができる人ほど、自分のことが後回しになり、その結果ココロが疲れてしまいがちです。美味しいものを食べたり、友人と話すことでリフレッシュする方が多いと思いますが、忙しくてそんな時間はない！　という方にとっては、気持ちの切り替えがなかなかできないケースもあります。ゆる体質改善アドバイザーの佐々木メグミです。ストイックに短期的にではなく、ゆるーく続けられる体質改善を広めています。そこで今回は、ココロの疲れをとる簡単な方法を2つご紹介します。■1．ココロを動かそう！　｢ココロを動かす｣とは、｢ドキドキワクワクしたり感動すること｣で、心のリフレッシュにつながります。自然の中に身をおいたり、大きなスクリーンで心をゆさぶられるような感動的な映画をみるのもいいでですね。ココロが疲れているときは、「こうすればいい」とは分かっても、自分ひとりでは行動に移すのがなかなか難しいもの。そんなときは友達に「一緒にやろう！」と声をかけてみるのもいいかも知れませんね。また、まわりでココロが疲れている人がいたら、その人にも声をかけて連れ出してあげましょう。■2．ココロを解放する簡単ツボ押し時間や場所を選ばすにできる、ココロの疲れをとるツボがあります。百会（ひゃくえ）という、精神的な安らぎが得られるツボで、名前の通り、百（沢山）のツボやツボの通り道が会（出会）うツボという意味です。百会の位置は、左右の耳の穴を結んだラインと、鼻の付け根から頭のてっぺんに向かった、ラインが交差する場所にあります。押し方は、両手の中指で気持ちが良い程度に2秒押して、2秒はなす。15回程度繰り返します。東洋医学では感情を、怒、思、悲、憂、恐、驚、喜と7つに分類し、この感情のバランスがとれている状態が理想的とされています。多少のストレスは生活を送る上でつきものですし、良い刺激になる場合もあります。しかし、長期間マイナスな気持ちで過ごすことは、心身の健康に影響を与えてしまいます。気分が沈むような気持ちは、早めに手放しましょうね。「忙」とは心を亡くすと書きます。忙しいときこそ、自分の気持ちとゆっくり向き合ってみませんか？　ココロは外から見えません。自分で疲れていると感じたら、我慢しないで気持ちを解放しましょう。ココロがすっきりすると、前より魅力的な印象になること間違いなしですよ！　

メールやLINEがあるとは言え、急いでいるときや微妙なニュアンスを伝えたいとき、そして声が聞きたいときなど、電話として使うことももちろんありますよね。そんなときに気になるのが通話料。少しでも安く話せたらこんなに有り難いことはありませんよね。無料通話アプリなどもありますが、通話が安定しなかったり、音質がいまひとつだったりすることも。まして、お互いに同じアプリを持っていなければ通話できないから、誰にでもかけられるというわけではありませんよね。それを解消してくれるうえ、とってもお得な通話アプリが 「楽天でんわ」 。「楽天でんわ」なら、スマホ同士だけでなくフィーチャーフォン、固定電話への通話が可能で通話料が半額（※）だから、通話料をしっかり節約できます。（※）通話料が30秒21円（税込）のプランを携帯電話事業者と契約中のお客様の場合（国際通話を除く）しかも、 「楽天でんわ」 は初期費用や月額基本料が一切かからないうえ、特に最低使用期間も決められていないので、気軽な気持ちで始められます。通話アプリで心配なのが通話品質ですが、 「楽天でんわ」 はIP電話とは異なり、電話回線を使って通話をするから安心。また、今使っている、090/080/070番号がそのまま、かけた相手に表示されるというのもうれしいですね。電話できる相手も、お店の予約や荷物の再配達受付などどこへでもOK。もちろん「楽天でんわ」を申し込んでいない相手でも大丈夫だから、通話するときはいつも「楽天アプリ」を使えばいいですね。それだけで節約できるから、気づけば通話料がぐっと減っているかも。そのうえ楽天会員なら、「楽天でんわ」を利用した額の1%分の楽天スーパーポイントをゲットできます。通話でたまったポイントを楽天グループのいろいろなサービスで利用できるから、節約したうえにお得というわけ。電話はかけたいけど、通話料が気になって…という人は、ぜひ利用してみては？【アプリ概要】アプリ名：楽天でんわ価格：無料 ダウンロードはこちらから

前回 は、花粉症になってしまうメカニズムを紹介しました。これを踏まえて、引き続き今回はアロマセラピーを利用した、花粉症の症状別対処法をご紹介したいと思います。■頭痛、喉の痛み精油：ラベンダー、ティーツリー、カモミール、ユーカリ。鎮静作用、鎮痛作用のある精油、抗ウイルス作用のある精油を使います。方法：上記のオイル1～2滴をこめかみ辺り、または喉に直接擦り込みます。ラベンダー、ティーツリーは原液のまま直接肌に使用できます。ユーカリとカモミール・ローマンは10mlのホホバオイルに対し、5滴の割合で希釈してお使い下さい。注意点1：カモミール・ローマン、カモミール・ジャーマンは、月経周期を整える、通経作用があるので、妊娠初期の数ヵ月は使用を避けましょう。注意点2：ユーカリは、高血圧、てんかんのある方は使えません。また、多量に用いるのはやめましょう。■くしゃみ、鼻水、鼻づまり精油：ティーツリー、ペパーミント、ユーカリ。鼻の炎症を抑え、鼻の粘液を出しやすくする作用のある精油を使います。方法1：ハンカチやマスク、ティッシュにスプレーして鼻からゆっくり呼吸をしてください。ティーツリーは原液でも使えます。洗面器やコップにお湯をはってその中に精油を2〜3滴垂らし、バスタオルをかぶせて吸入します。方法2：ティーツリー2滴、ユーカリ1滴、ローズマリー1滴、、カモミール・ジャーマン1滴を、ホホバオイル10mlで希釈し、鼻の周りのツボ、迎春（鼻翼から親指半分外側の笑いしわのうえにあたる所）を指圧するように擦り込みます。■目の充血、かゆみ精油：カモミール・ローマン、ラベンダー。鎮静作用、鎮痛作用、かゆみを和らげる作用のある精油を使います。方法：洗面器に精油を1～3滴垂らしてタオルにしみ込ませて目の上を冷湿布します。■免疫バランスを整える精油：カモミール・ジャーマン、ティーツリー方法：ディフーザーで拡散して呼気から体内に取り込みましょう。■皮膚の保湿、潤いを与える。精油：カモミール・ローマン方法：ホホバオイル10mlに対し、精油を5滴垂らしたマッサージオイルを作って皮膚の荒れた部分に擦り込みます。以上が、花粉症の症状別アロマセラピーでの対処法です。不快な花粉症の症状を 和らげるのに自然の精油の力を、ぜひ使ってみてくださいね。市販の薬よりも効き目はゆっくりですが、副作用もなく、何より原料は身体に優しい天然原料です。また、日常で使い続けることによって、身体自体の免疫力を高め、花粉症にかかりにくい身体作りをしてくれるのもアロマセラピーの嬉しい作用ですね。また、8歳未満のお子さんにご使用する場合は、ラベンダーとカモミール・ローマンのみにして下さい。アロマセラピーの正しい使用方法を知って、ぜひ日常生活の中に取り入れてみてくださいね。

季節の変わり目、そして年度末の忙しさなど、この時季は体調を崩しやすい要素がいっぱい。こんなときこそ、いつも以上に体調に注意して、健康に過ごしたいものですね。そこで役立たせたいのがサプリメントですね。サプリメントはいろいろありますが、国内自社工場による一貫管理体制で生産を行っており、徹底した品質管理のもと商品化されたサプリメントのシリーズである「ディアナチュラ」は、その品質に安心感がありますね。香料、着色料、保存料を使用していないというからなおさらです。中でも、48種の植物を発酵させた「植物発酵エキス」に12種のビタミンと9種のミネラルをプラスし、天然ビール酵母由来の食物繊維と乳酸菌を配合した「ディアナチュラスタイル 48種の発酵植物×食物繊維・乳酸菌」に注目して。これは、スッキリ元気な毎日を送りたい人にオススメの8種の野菜、23種の果実、7種の穀物、5種の海藻、5種の豆や種子、全48種の植物を発酵させたエキスに12種のビタミンと9種のミネラルをプラスし、さらに食物繊維と乳酸菌を配合したサプリメント。昨年に引き続き、井川遥さんを起用した「ディアナチュラ」シリーズの新TVCM「発酵ビューティー篇」でも、「ディアナチュラスタイル 48種の発酵植物×食物繊維・乳酸菌」が登場しています。このCMでは、「ディアナチュラ」のターゲットに絶大な支持を集める井川遥さんを昨年に引き続き起用。純白のドレスをまとった井川遥さんが、「発酵ビューティー、はじまる」と言いながら歩きだすところからスタート。そして、「ディアナチュラスタイル 48種の発酵植物×食物繊維・乳酸菌」に含まれる「植物発酵エキス」のベースとなる野菜や果物の素材が鮮やかなCG映像となって投影され、最後にはそれらの野菜や果物が井川さんのドレスにぎゅっと凝縮。純白のドレスが色鮮やかなドレスへと変化するという内容で、井川さんの健康的な笑顔と、躍動的に動く姿が印象的なCMに仕上がっています。放送は3月8日からなので、ぜひチェックして。新CMの放映を記念して、インターネットを活用した ｢発酵ビューティーキャンペーン｣ も実施中。（4月30日まで）プレゼントに応募すると、ラグジュアリーなホテルで宿泊体験できるうえ、サプリメントアドバイザーに悩みを相談できる「発酵ビューティー賞」（2組4名様）や「ヘルシービューティー賞」（フィリップスのノンフライヤー3名様）、「ディアナチュラビューティー賞」（ディアナチュラシリーズのセットを50名様）などが抽選で当たります。またディアナチュラの公式ツイッターアカウントを活用した「ツイッターキャンペーン」では、同アカウントをフォローしてリツイートした人の中から抽選で15名様に、「ディアナチュラスタイル スターターセット×JCBギフトカード」がプレゼントされるから、ぜひこちらも参加してみては？健やかな体は美しさの基本。忙しくても健康な毎日が過ごせるように、CMの井川遥さんのようにサプリメントを賢く利用したいですね。・アサヒフードアンドヘルスケア 公式サイト ｢発酵ビューティーキャンペーン｣は、 こちら から

春が近づいて徐々に暖かくなると嬉しい反面、気をつけなくてはならないのが花粉。毎年悩まされている方、少なくないのではないでしょうか？　去年まではならなかったからと言って安心はできません！ 花粉症は一種のアレルギー反応で、免疫の容量がいっぱいになって、あふれ出すことで症状が突然表れます。今回は、どうして花粉症になるのか？　そのメカニズムと、どのような人がかかりやすいのかを、分かりやすく解説します。■なぜ花粉症になるの？　花粉症のメカニズムとは身体は外からの異物に対して、その物質を排除する働きが有り、花粉もその対象になります。そして、外部から侵入してきた異物「抗原体」に対し、対抗する物質「抗体」を作って身体を守ろうとします。しかし、身体を守るための抗体の数が一定量を超えたとき、抗原体が抗体と結びつき、それまでとは違った反応を示すようになってしまいます。このような免疫の過剰反応が花粉症などのアレルギー症状なのです。また花粉症になる人とならない人がいる中で、どんな人が花粉症になりやすいのでしょうか？　■体質要因1．アレルギー体質の人中でもハウスダストアレルギーがある子供の70〜80%が花粉症を持つと考えられています。アレルギー体質は遺伝すると考えられていますが、花粉症そのものが必ずしも遺伝するとは限りません。2．体内に活性酸素を取り除くSOD（抗酸化酵素）の量が少ない方や、乳酸菌など善玉菌の減少で腸内環境が悪い方。3．体内でIgE抗体を作りやすい人通常IgE抗体は腸内に侵入した寄生虫からの感染を撃退する抗体です。衛生環境の改善で寄生虫が少なくなった今、IgE抗体の行き場がなくなり、異物である花粉に異常反応していると考えられています。鼻粘膜の抗体であるIgG抗体も、花粉症になりやすいと言われています。■食生活の乱れや不規則な生活インスタント食品、外食、ファストフードなど食品添加物を多く摂取したり、肉食などによるタンパク質の摂取が多くなって、腸内細菌のバランスが崩れると、アレルギー反応を起こしやすくなります。また、睡眠不足、生活時間が不規則な場合、自律神経系が乱れ、免疫力が低下する為にアレルギー反応を起こしやすくなります。■都市環境マンションなどの気密性の高い住宅で、ダニが増えるとアレルギーの原因になります。また、アスファルトが多く空き地などが少ない、車の排気ガスなど、都市環境には花粉症を悪化させる原因が多いと言えます。それと共に、身の回りの抗菌化や、土が消えて自然に触れる機会が少なくなった現代においては、身体の免疫力が試される出番が減り、そのかわりに花粉に異常反応するようになってしまった、ということも考えられます。いかがでしたか？　引き続き【アロマセラピー活用編】では、目のかゆみや鼻水などの不快な症状をやわらげる、アロマセラピーの活用法をお伝えします。ぜひご覧になってみて下さいね。

女性に生まれてよかったと思ってますか？　もしかすると意見が分かれるところかもしれないけれど、せっかくだったら、女性として女性であることを謳歌したいものですね。では、女性として輝く秘訣はどんなところに？ユニリーバ・ジャパンが展開する、ヘアケアブランド“LUX（ラックス）”では、 「オンナを遊べ！」をコンセプトに、現代女性の美しさを応援する キャンペーン を展開中。このキャンペーンにあわせて、現代女性に求められる女性像を探るべく、20代～50代の男女800名を対象に「現代の女性像に関する調査」を実施したそう。そこで興味深い結果がわかりました。「あなたは現在、女性としての人生を楽しんでいると思いますか」という問いには、70％以上の人がそう思うと回答、また「死ぬまで、女性ならではの人生を謳歌したいと思いますか」という問いに対しては88％の人がそう思うと答えました。多くの女性が女性としての人生を満喫し、それを死ぬまで続けていきたいと考えているようです。女性としての人生の満足度が高い理由をアンケートで探ってみると、男性と比較して、ファッションの選択肢が多いことや、プライベートの楽しみ方や遊び方が多いことが影響している模様。男性よりも女性のほうが自由な生き方を楽しんでいると考えた人は、女性の61.2%にのぼりました。では、女性として人生を充実させ、輝いて生きるにはどうすればいいのでしょうか。「“型にはまらず自分らしく自由に楽しむ”ことが、女として輝ける生き方につながると思いますか」という問いに対して、84.3%の人がそう思うと答えたところをみると、自分らしく自由に楽しむことが、女性としての人生を輝かせる秘訣になることが明らかになったと言えそうですね。その中でも、特に女性として輝いていて最もステキだと思われるのは、趣味などの自分のための時間を楽しんでいる（29.8%）が一番多い回答に。恋愛やメイクなどのオシャレが女性の醍醐味というイメージもありますが、固定概念にとらわれず、「自分の時間を楽しめる」女性がステキだと思われているのかも。そう考えるのは男性も同じようで、男性から見ても、自分のための時間を楽しんでいる女性がステキだという回答が最も多くなりました。男女に好印象を与えられ女性になるためにも、自分のための時間を上手に楽しめるようになりたいものですね。このアンケートの結果からわかるような、現代の女性の生き方そのものに着目し、型にはまらない、自由を楽しむ女性を応援するためにLUXは、 「オンナを遊べ！」キャンペーン を実施中。キャンペーンではモデルや女優として活躍する佐田真由美さんを起用した新CMをオンエア。また、リムジンを女友達で1日（9時～21時の間で最大8時間まで）無料で使い放題できる「オンナを遊ぶ」リアル体験が12組にあたるキャンペーンも。そして、スマホで撮影するだけで、一部だけが動く不思議な写真を簡単に作成できる新感覚カメラアプリ「LUX-CAM （ラックス-カム） 」も提供。普段の写真とはひと味違う、遊びゴコロたっぷりのカメラアプリで、オンナっぷりを撮影しては？女性で生まれたからには、もっともっと女性であることを楽しみましょう。男性の目ばかり気にするのではなく、もっと自由になれたら、女性として輝けるのかも。・ユニリーバ 公式サイト 「オンナを遊べ！」キャンペーンサイトは、 こちら から

3月1日から8日は、女性の健康週間。女性の健康を考えるうえで欠かせないのは、毎月やってくる生理ですね。生理は毎月きちんと来ていますか。毎月、重い生理痛をがまんしたりしていませんか。女性の健康週間をきっかけに、自分の体を振り返ってみては？アンケート調査によると、日ごろ悩まされる症状として「生理痛」を訴えたのは4割もいたそう。けれども、生理痛がつらいのに、8割以上の方がいま病院にかかっていないという結果が明らかに。（電通マーケティングインサイト調べ）つらくても婦人科を受診せず、がまんしている人が多いようですが、もしかするとそれはちょっと危険かも。その理由を説明しましょう。当たり前だと思っている生理痛の症状を含め、おなかの張り、吐き気、頭痛、イライラなど、生理にともなって起こる症状で、日常生活に支障をきたすものを「月経困難症」と言います。20代後半からの月経困難症には特に注意が必要。なぜなら、これには「子宮内膜症」や「子宮腺筋症」「子宮筋腫」などが原因となっている場合があるからです。いちばん多く見られる「子宮内膜症」は、激しい生理痛などさまざまな症状を引き起こします。そのうえ、不妊症との関わりが深いということが知られています。「子宮内膜症」によって卵巣機能障害や排卵障害、着床障害などが起こるため、原因不明の不妊症の50％に「子宮内膜症」があると言われています。今起きている生理痛が、将来の妊娠に関わってくるなんて、とても心配ですね。市販の薬を飲めばがまんできるから大丈夫と思っていては、もしかするといけないのかも。もし、生理痛を感じていて、このままがまんしていて大丈夫かなと不安だったら、ぜひ、 こちら でセルフチェックしてみて。結果によっては、病院へ相談に行くようにすすめられることも。ただ、婦人科へ行くのはちょっと気が重いという人もいるかも。 このサイト では、生理痛について気軽に相談できる病院を検索できます。家や会社の近くなど通いやすく、自分にぴったりな病院を探して、ためらわずに足を運んでみて。 月経困難症啓発フォーラム では、実際に病院で治療を受けて生理痛が改善した人の体験談なども読むことができるので、病院へ足を運ぶことや生理痛について何となく感じていた不安が解消されそう。自分の体はこれからもずっと付き合い続けていくもの。そして生理もあと10年20年と続くうえ、将来出産を考えている人にとってはより意味のあることになっていきます。自分の体や将来を大切に考えて、今から生理痛のことをちゃんと考えてみては？・月経困難症啓発フォーラム 公式サイト

年は明けたものの仕事は相変わらず続きます。このままでいいのかな、どうも仕事が上手くいかないのだけれど私が悪いのかな、漠然とした不安を抱えている人もいるかもしれません。そんな悩みが解消するかも。 ■心機一転！ 2014年、あなたの背中を押してくれるお仕事漫画3選 働きたくない気分になることは誰にでもあるもの。でもそれがずっと続いて、だらだらと会社に行くのは自分にとってもツライですよね。そんなときは、働く意欲が刺激されるようなオススメの漫画を読んでみては？　 ■バリバリ仕事したい人必見、仕事運底上げ術【Dr. コパ 伝授】 バリバリ仕事を頑張りたい人はぜひ仕事運も味方につけて、もっと成果をあげましょう。実力に加えて仕事運があれば、もう怖いものなし。Dr.コパのアドバイスにぜひ耳を傾けて。 ■仕事とプライベートを両立させたい女性へ 【心屋仁之助 塾】 仕事はもちろん好きだけれど、そのためにプライベートをないがしろにするのはイヤ。どうすれば上手く両立できるのか悩んでいる人は多いかも。さてどんな風に行動すればいいのでしょうか。 ■緊張しないための魔法の言葉とは？ 【心屋仁之助 塾】 プレゼンなど、人前で話す機会は仕事にはつきもの。緊張するために苦手意識を持っている人はいませんか。そんな人は緊張しないための魔法の言葉を心に留めておいて。自分の心がけひとつで何かが変わるかも。 ■心からやりたい仕事を見つけたい人に伝える、4つの考え方【心屋仁之助 塾】 仕事は嫌いではないけれど、もっと心からやりたい仕事に就きたいと思っている人もいるかも。そんな人はこのアドバイスをぜひ実践してみて。せっかくの人生、本当にやりたいことを見つけてそれに向かっていけたらいいですよね。 ■上司や会社がイヤでも、働く意欲がわいてくる3原則とは?　「秀真ことだま学」に学ぶ【4】 上司や会社がイヤで仕事にもう行きたくない。働いていればそんなこともありますね。そんなときはちょっと考え方を変えてみましょう。見方や行動の仕方を自分が変えれば、いろいろなことが違って見えてくるかも。仕事をするうえで悩みはつきないもの。それらを上手く解消したり、新しい道を探したりしながら、イキイキと働いていきたいですね。悩んでいるのはあなたひとりではないはず。頑張りましょう！

自分の運勢を先に知っておけば、いい運勢でも、そうではない運勢でも、自分の思うように人生を切り開くことができるはず。あなたの今週の運勢はどうですか？ マザー・ローリー先生監修の運勢ランキング、早速1位から順番に発表！ ●1位　さそり座苦手意識という名のブロックを外すとき。あなたが手を伸ばしさえすれば幸運はすぐそこに。ラッキーアイテムはビットシューズ。●2位　うお座イマジネーションに現実を引き寄せる力が。ラッキーアイテムはフルート。●3位　かに座周りにあなたのことを印象づけるチャンス。ラッキーアイテムは動物園。●4位　おうし座人間関係にも雪どけの気配。心を開いて。ラッキーアイテムはフリーペーパー。●5位　おとめ座互いに補い合える理想的なパートナーが。ラッキーアイテムはシーフードサラダ。●6位　やぎ座へんに計算しない方がうまくいくかも。ラッキーアイテムは詩集。●7位　おひつじ座リラックス中にひらめきが生まれそう。ラッキーアイテムはフットバス。●8位　しし座乗りかかった船は最後まで降りないこと。ラッキーアイテムはアラベスク模様。●9位　いて座ありふれた日常の中の不思議に目を向けて。ラッキーアイテムはレリーフ。●10位　ふたご座振り幅の大きい運気。一喜一憂しないこと。 ラッキーアイテムはアンモナイト。●11位　みずがめ座頭も体も偏った使い方は禁物。バランス良く。 ラッキーアイテムはきのこ。●12位　てんびん座時間と体力の見積もりはきちんと。なりゆき任せだとプライベートが犠性になりますよ。ラッキーアイテムはクレンジング。ラッキーカラーはグレー。洋服のアクセントの参考にしてみましょう。いかがでしたか？ いい運勢だった人も、そうではなかった人も、運勢の結果を元に充実した1週間を過ごしましょう。・来週の運勢の監修者マザー・ローリー先生の占いはこちら 「あの人が選ぶのはあなた？」あの人の胸に秘めた感情と、二人の最終的な関係(一部無料体験版) ・毎日の運勢、恋愛運、仕事運の詳細な情報はウーマンエキサイトでチェック ウーマンエキサイト　星占い

毎月、お給料日前になると残高が気になってしかたがないという人もいるかもしれませんが、やっぱり貯金はしたいですよね。ずっと欲しかったバッグや海外旅行、結婚資金などのために、今から貯金にチャレンジしては？　ちょっとしたコツをつかめば、きっと貯められるはず。 ■今年こそ貯め体質に　成功する貯蓄計画の立て方 漠然と貯金しなければと思っているだけでは、お金は貯まりません。具体的に行動していくことが大切。まずは貯蓄計画を立てましょう。実行可能な計画を立てれば、あとはそれを実行していくだけ。 ■これなら続けられる　カンタン家計簿のコツ 貯金をするためには、まず家計簿をつけて自分の収支を理解しないといけませんよね。でも、すぐに挫折してしまいがちなのが家計簿。簡単に続けられるコツを知って、これから金を使いましょう。 ■支出を抑えたいなら見直すべきはココ！ ストレス知らずの節約法とは 貯金するお金を捻出するには、やはり節約が必要。でもいろいろなものを我慢してストレスでいっぱいになるなんて、絶対にイヤですよね。では、どこを見直せばいいのでしょうか？　ぜひ参考にしてみて。 ■貯まる仕組みを作る　定期預金のメリットとは 少しずつATMから普通預金のお金を下ろしているうちに、気づいたら残高が残念なことになっていることはありませんか。そんな人にオススメなのが定期預金。今まで普通預金しか使ったことがないという人はぜひこれを読んで、定期預金を始めてみては？　それを貯金の第一歩にして。 ■チケット代や旅行代金が返ってくる？ ユニークな保険まとめ 日頃から貯金を意識していても、何が起きるかわからないのが人生。飼っていた大切なペットが病気になったり、楽しみにしていたコンサートに行けなくなってチケット代が無駄になったり。そんなときのための保険があるのを知っていましたか？　転ばぬ先の杖はいくらあってもいいもの。知っておいて損はありません。 ■貯蓄体質になる　クレジットカードとの上手な付き合い方 クレジットカードはとても便利なものですよね。でも、一歩間違えるとお金の使い過ぎの原因になる場合も。どんなところに注意すれば、上手にクレジットカードを使いこなせるのでしょうか。よく研究してみましょう。お金のことばかり考えるようなギスギスした暮らしはイヤだけれど、やっぱり忘れてならないのがお金のこと。大切なものだからこそ、真面目に考えて、無駄使いをやめて、しっかり貯金していきましょう！

最近、恋をしていない、恋愛が上手くいかない…そんな悩みは女性であればあるもの。彼氏がいたって、彼と最近マンネリ化したら、刺激がほしいなと思うもの。でも現実でそんな刺激を求めたら大切な彼が愛想尽かせちゃうかも。本当は言ってほしい言葉や行動してほしいことを現実で求めるのに疲れたら、 恋愛シミュレーションゲーム で気分転換するのはいかが？今回紹介するのは、「 恋プリ　5人の恋プリンス～ヒミツの契約結婚～ 」。「5人の兄弟の中から、1人を選んで結婚してください」というところからストーリーは始まり、ある日突然、あなたが5000億円の遺産の相続人に！？しかもその条件は、各界のプリンスと呼ばれるイケメン兄弟から１人を選んで結婚すること。メチャクチャな設定で始まる、超王道ラブコメ！…かと思いきや、謎の刺客、カーチェイス、超魔球…などなど、乙女ゲームの域を超えた展開も見どころ！ラストに待ち構える絶体絶命のピンチ、切ない別れ…2人の愛がためされる試練に打ち勝って、最高のハッピーエンドを目指すゲームがこの 恋プリ　5人の恋プリンス～ヒミツの契約結婚～ 。イケメンのキャラクターは、オレ様、クール、毒舌イジワル、癒し系、やんちゃとあなたの好きなタイプが必ずいるはず。筆者も昔は恋愛シュミレーションゲームをするのは若干の抵抗があったものの、やってみるとかなりハマってしまい、主人公の気持ちになって、イケメンにドキドキ！　最近恋してなかった人はより恋愛モードになれるかも！しかもこのゲーム無料で始められるので、早速好きなイケメンを選らんでやってみて。ホワイトデーにもらう予定がない人、早速チェックして。恋プリ　5人の恋プリンス～ヒミツの契約結婚～ 公式サイト

いつか結婚して、出産しても、ママとしてはもちろん、一人の女性として輝いていたい。そう願っている人は多いはず。実際、回りのママをしている女友達も、皆イキイキとしているのでは？　Woman.exciteでは、NPO法人チルドリンと業務提携を結び、そんなママたちを応援しています。NPO法人チルドリンとの企画の第一弾として、11月11日月曜日に、品川グランドホールで行われた「Woman.excite×NPO法人チルドリン ママまつりvol.1」には、そんなステキなママと子どもたちが約1,000組も足を運び、大好評を得ました。そこで、第二弾が決定！　3月3日月曜日、大井町きゅりあんイベントホールにて、ママのための、ママによる文化祭「Woman.excite×チルドリンママまつり vol.2」」が開催されます。ママまつりのメルマガを事前登録すれば（登録は、 こちら から）、イベント当日会場で、コスメのサンプルやお子さまへおやつ、おしりふきなどの豪華プレゼントも！（メルマガ会員であり来場先着200名様限定）肌活ビューティエッセンスソープ、ベビースターラーメン ミニ（ステーキ）、スリムウォーク「靴のにおいケアスプレー コンパクトタイプ35ml」のほか、ビーンスターク ベビーフード どこでもおやつ かぼちゃボーロ、化粧品・スキンケアグッズのサンプルなど、盛りだくさんの内容です。前回は、約1時間でプレゼントの配布が終了したそう。早めに来場することをオススメします。イベント情報などは随時メルマガでお知らせしているので、ぜひ登録してみて。間に合わなかった人も、肌活ビューティプレッソ3DAYS30ml×3本、柔軟剤やヘアオイルのサンプル、オーガニックアップルジュース、クリスタルガイザーなど、来場者全員プレゼントが用意されているので、お楽しみに。また、ヤクルトやワールドファミリー、エイジレスファクトリーといった企業ブースに加え、「似顔絵制作」や「子育てが楽しくなるママカフェ」などのママブースもたくさん出展。ワークショップをしたり、ママとの交流を広げたりすれば、楽しい時間が過ごせるはず。ほかにも、子どもと一緒にプロのカメラマンに2カット撮影してもらうことができる「親子スナップ大会」や、ママのスキルアップのための「ライター教室」や「カメラ教室」など盛りだくさんな内容で、さらに盛り上がりそう。ママをしている女友達に、ママまつりのこと、そしてメルマガ登録のことをぜひ教えてあげてみては？・Woman.excite×NPO法人チルドリン ママまつりvol.2 公式サイト

今や、ネットで世界中がつながっている時代。有名人でなくても、世界中に向けて自由にいろいろなことを発信することが可能です。そのためのさまざまなツールがありますが、最近話題の「Vine（ヴァイン）」を試したことはありますか？「Vine」は、Twitter社の無料動画共有サービス。「Vine」のアプリで撮影した動画をユーザー同士で共有したり、TwitterやFacebookに投稿して共有したりすることができます。動画の長さは最長6秒。投稿した動画はループ再生されます。昨年8月の時点で、既に全世界で4,000万人以上の人が使用しており、日本では最近女子中高生を中心に大注目されているのだとか。どんな風に楽しめるのか、ちょっと気になりますね。無料動画共有サービスは他にもありますが、「Vine」の特長は、6秒だから撮影するのも見るのも簡単なことや、手軽にアップロードできること、動画がループされるのが面白いことや、Twitterと連動しているのですぐに拡散されることなどがあります。実際、使用している人たちからは、「短くてすぐに楽しめる動画が多い」「手軽に見られる」「海外とつながりが多い」「6秒なのにストーリーみたいで楽しい」といった意見が。そこでどんなサービスなのか実際に覗いてみました。風景や日常の何気ない動きなども、ループ再生機能のせいか面白く感じます。もちろん爆笑動画や変顔など、おもしろ要素満載のものもたくさん。なかには“おもしろすぎる女子高生”とネット上で話題になってい動画も。ひとつの動画が短く、次々と手軽に再生していける気楽さも魅力の一つ。この手軽さは癖になりそうです。休憩や移動時間などの短い時間にも気分転換として十分楽しめそう。今、この「Vine」にはものまねメイクで人気を集めている“ざわちん”も登場。6秒の動画の中でONE DIRECTION（1D）ものまねメイクを披露しており、その変身ぶりがおもしろいと評判です。その他にも、テラスハウスで注目を集めた“りなてぃ”こと住岡梨奈のオフショットらしき映像も発見。どうやらこれはドコモが開催している「1dコンテスト」というものの動画のようです。このコンテストは、大人気の1Dの課題曲「Story Of My Life」を使ったオリジナル作品で競うもの。歌唱、ダンス、なりきり（口パク、ものまね等）に部門を分け、動画・静止画の投稿からグランプリを選出するそうです。（募集期間など、詳細は こちら 参照）今後、“首落ちマジックダンス”が人気のダンスパフォーマー蛯名健一のVineムービーも投稿される予定とのこと。話題に乗り遅れないよう、まずはVineをチェックしてみては!?　・Vine 公式サイト Vine学割サイト 1dコンテストサイト

毎日自分が暮らす空間であるお部屋は大切にしたいものですね。リビングルームやベッドルームのインテリアにこだわりを持っている人は多そうです。では、トイレのインテリアについてはどうでしょう？トイレと言えば、狭くて、どうインテリアを考えていいかわからない気もします。でも、一日何度もお世話になる場所。気持ちのいい空間であるにこしたことはありませんね。そこで、インテリアコーディネーターである小島真子さんに、「フロッシュ® トイレクリーナー」の3種類の香り（ラベンダー、ミント、レモン）のイメージに合うコーディネートを紹介してもらいます。普段は見えない場所に置いておきがちなトイレクリーナーをインテリアの一部にしたり、トイレクリーナーを置くことでこそできるコーディネートのコツをぜひ知って、実践してみては？■「フロッシュ® トイレクリーナー」ラベンダーを使用　テーマ：落ち着く柔らかい空間心が安らぎ、落ち着くイメージを作るには、ラベンダーの空間がオススメ。沈着効果のある紫と、心地良くしてくれる効果を持つ木目をミックスしたコーディネートをしていきます。淡い紫を全体で使用した場合は、色味の濃い「フロッシュ®」がその空間のアクセントカラーになり、空間を締めるポイント使いの小物として使いやすいです。■「フロッシュ® トイレクリーナー」ミントを使用　テーマ：スッキリ・ナチュラルな空間清涼感あるスッキリとしたイメージを作るには、ミントの空間がオススメ。ベースを白としたシンプルなスタイルに、アクセントとしてグリーン系を取り入れていきます。白木に近いナチュラルカラーの木製品を入れてあげると、さらに癒し効果もアップ。「フロッシュ®」は、グリーン系のアクセントカラーの小物として使って。■「フロッシュ® トイレクリーナー」レモンを使用　テーマ：明るくスタイリッシュな空間気持ちをハッピーな気分にさせてくれるイメージを作るには、レモンの空間がオススメ。シャープでシンプルなモダンスタイルに、インパクトのある小物をプラスして、明るくスタイリッシュな感じのコーディネートにしていきます。ブラウン、シルバーと合わせながら、黄色をポイントとして使用し、カラー分量に気を付けることがポイント。「フロッシュ®」は、他の小物と調和し、トイレのインテリアとして違和感なく使用できます。本来なら片づけておきたいトイレクリーナーが、置いておいて違和感ないだけでなく、さらに空間を引き立てていますね。こんなトイレならお掃除もがんばってしまいそう。「フロッシュ® トイレクリーナー」は、自分にピッタリの色や香りを選んで気持ちよくトイレ掃除ができるように3種類そろっているので、ぜひ好みのものをみつけてみて。「環境への配慮」「洗浄力」「使う人へのやさしさ」の３つの大切なことが詰まった「フロッシュ®」ブランドから生まれたトイレクリーナーだけに、安心して使用できそうです。「フロッシュ® トイレクリーナー」を使って、清潔で、心地いいトイレ空間をぜひ作り上げてね。ただし、居心地がよすぎて、ついつい長居してしまったりしないように。・旭化成ホームプロダクツ　フロッシュ® 公式サイト

デパートに足を運ぶのは、やっぱり気分が上がるもの。高級ブランドからカジュアルブランドまで、そしてお洋服から美味しいスイーツまで何でもそろっていて、楽しくお買い物できますね。せっかくデパートを利用するなら、やっぱりお得にお買い物したいところ。そんなとき便利なのが、デパートが発行している顧客向けのクレジットカード。阪急百貨店・阪神百貨店には、便利な「ペルソナカード」があります。持っている人も多いのでは？その「ペルソナカード」がさらにサービスを広げるために、エイチ・ツー・オー リテイリング株式会社と阪急阪神ホールディングス株式会社は、アメリカン・エキスプレス・インターナショナル, Inc.（以下、アメリカン・エキスプレス）とカード発行事業において提携することに。そこで誕生したのが、新・クレジットカード 「ペルソナSTACIA アメリカン・エキスプレス・カード」 。このカードは、京阪神エリアを中心に高い利便性を持つ阪急阪神グループの共通ポイント・プログラムSTACIA ポイントとショッピングや旅行関連のカード付帯サービスで定評があるアメリカン・エキスプレスの強みを兼ね備えたプレミアム・カード。「もっと毎日が、輝きだす。」をコンセプトとして、ショッピング、グルメ、旅行などアクティブに毎日を過ごす女性に、国内外で利便性の高い、日々の楽しさをアップグレードする「いつも持っていたい1 枚」としての特典が用意されているというから、これはチェックしておくべき。特典の中でもやはり嬉しいのは、クレジットカードの利用でSTACIA ポイントをゲットできること。例えば、国内外のアメリカン・エキスプレス加盟店であれば、カード利用額（税込）の１％のポイントがつきます。（一部、加算対象外の加盟店あり）グランフロント大阪ショップ&レストラン、阪急三番街、HEP FIVE、ハービスOSAKA、阪急阪神第一ホテルグループなど阪急阪神グループを中心とする約1,600 ヶ所の施設・店舗を利用しても、カード利用金額（税込）の最大3%相当のポイントが。さらに全国の阪急百貨店、阪神百貨店であれば、前年度のカード利用金額（税抜）にかかわらず10%のSTACIAポイントがゲットできるから、これは大きいですね。（食品、バーゲンなどは1%、特選ブランド品などの一部除外品あり）貯まったSTACIA ポイントは、1 ポイント=1 円として、阪急百貨店、阪神百貨店、阪急メンズ館、グランフロント大阪ショップ&レストラン、阪急三番街、ハービスOSAKA などの阪急阪神グループの商業施設、阪急阪神第一ホテルグループや、阪急オアシス※1 、阪急タクシー※2 などで、支払い時に利用可能だから、とってもお得なのです。※1 500ポイント=500円として500ポイント単位で支払いに利用可能※2 10ポイント=10円として10ポイント単位で支払いに利用可能（2014年春以降対応予定）そのうえ、会員制女性専用パウダールーム、お買い物中に保育士が子どもを預かってくれる「キッズルーム」、手荷物お預かりサービスなどお買い物をもっと楽しむためのさまざまな便利な特典も。アメリカン・エキスプレスと提携したことで、さらに高い信頼と安心な特典もついているというから、お得なうえに、安心してお買い物できますね。年会費は、14,000円＋消費税（家族カードは7,000円＋消費税）で、3月5日から こちら で、申し込みできます。4月から消費税もあがるので、より賢く、お得にお買い物できるように工夫していきたいものですね。そのためにも、 「ペルソナSTACIA アメリカン・エキスプレス・カード」 を申し込むというのはいかが？・ペルソナSTACIA アメリカン・エキスプレス・カード 公式サイト

今の仕事をこれからもずっと続けていくのかな、結婚や出産したらどうなるんだろう、などとこれから先の生活についていろいろ考えることは多いはず。将来のことはわかりませんが、何か自分の生活を助けてくれる武器になるものがほしいですよね。そのひとつ、資格に興味はありませんか。ヒューマンアカデミー株式会社が、資格を取得したいと思う全国20歳～49歳の女性300人を対象に、インターネットで実施した「資格取得」に関する調査の結果を見てみましょう。まず、「あなたは資格がどの程度大事だと思いますか」という問いに対して、「とても大事だと思う」21.0％、「大事だと思う」45.0％、「まあまあ大事だと思う」30.3％との回答があり、96％以上の人が大事だと考えていることがわかりました。続いて資格を取得したいと思う理由について、複数回答で尋ねたところ、「スキルアップしたいから」67.3％、「就職や転職に役立ちそうだから」45.3％、「キャリアアップしたいから」29.7％といった回答が目立ち、将来に備えて資格を取得しておきたいという気持ちがうかがえます。その一方で、資格取得にチャレンジしたことがない理由としては、「お金がない」58.3％、「時間がない」49.7％が上位の回答となり、現実的に資格取得にチャレンジできない問題があるようです。そのため、資格を取得するために必要だと思うものについては、「お金」84.0％、「時間」76.3％と圧倒的な回答となり、「努力」45.7％を大きく上回りました。資格を取得したい気持ちはあっても、現実的に資格取得が難しいことになっているとわかりますね。アンケート結果に同感している人も多いのでは？　そんな人に朗報です。ヒューマンアカデミーが「お金がなくて資格取得にチャレンジできない」という人の夢を応援するため、ヒューマンアカデミーの通信講座が一生涯無料となるプレゼントキャンペーンを実施します。（応募は3月1日から3月31日まで）応募できるコースは2コースあり、FacebookもしくはTwitterから希望のコースを選択の上、キャンペーンに参加します。コース1は、通信講座が一生無料になるという太っ腹なコース。資格取得に向けた意気込みコメントを投稿した方の中から3名にヒューマンアカデミー通信講座を一生涯無料で受講できる権利がプレゼントされます。対象講座は全165講座だというからすごいですね。そして、コース2は、勉学お役立ちグッズとして、A賞：Kindle Paperwhite、B賞：Amazonギフトカード1万円分が、それぞれ10名にプレゼントされます。誰でも、 こちら から応募できるので、ぜひ試してみては？　165もの講座をすべて取得すると、なんと14,136,386円かかるのだとか。それがすべて無料ですから、こんな機会はまずないですね。資格を取得することで、見えていなかった将来が少し見えたり、今の生活がキラキラ輝いたり、きっと何か変化があらわれるはず。資格はとりたいけどお金がネックになっていたという人は、キャンペーンに応募してみては？・ヒューマンアカデミー 公式サイト

日本人に人気の高いフランスの観光地といえばもちろんパリですが、最近では一味違ったフランス旅を実現させるため、パリだけでなく、その先の地方までショートトリップで足を運ぶツウな日本人観光客も増えているとか。今日はそんなフランスの地方のひとつ、ブルゴーニュの魅力を紹介します。いたるところにワインショップが軒を連ねるボーヌの町並み■フランスの地方、ブルゴーニュを旅する皆さんはブルゴーニュ地方のボーヌという町をご存知でしょうか？　町名は知らなくても、ブルゴーニュという地方名は、ワイン好き女子ならお馴染みのことでしょう！　ボルドーと並んでワインの生産地として名高いブルゴーニュは、コート・ドール（フランス語で「黄金の丘」の意）と呼ばれるなだらかな丘陵地に、美しく刈り込まれたブドウ畑が広がる、大変風光明媚な地方です。そのブルゴーニュの中心都市、ボーヌまでのアクセスはパリからTGVで2時間15分ほど。TGVとは日本でいうところの新幹線ですが、予約は 地球の歩き方「旅プラザ」ヨーロッパ個人旅行専門店 からでも可能です。気軽にパリから出かけられる距離とあって、1泊2日や2泊3日ほどでパリから小旅行に来る観光客が増加中です。■美食の町ボーヌでグルメ＆ワイン三昧！　ここでの食事はブルゴーニュワインとのマリアージュを楽しんでここボーヌにやってくる観光客の目的はやはりワインとグルメ。日本で「美食の都」といえばリヨンが有名ですが、ここボーヌも負けず劣らず美食家をうならせるハイレベルなレストランがたくさん存在します！　エスカルゴやブッフ・ブルギニョン、エポワスチーズなど、この地方ならではの料理をワインと一緒に楽しむことができます。ちなみに、超高級ワインとして知られるロマネ･コンティの畑も、ここブルゴーニュ地方に存在します。■こだわりのホテルステイで旅がより豊かにブドウ畑に囲まれたオーベルジュ、カステル・ド・トレ・ジラールもちろんこうしたフランス料理はパリでも楽しむことができますが、本場の味をよりリーズナブルに味わいたければその地方に足を運ぶのが一番。肩肘張らないビストロのような店で、驚くほどおいしいご飯が出てくることも珍しくありません。町を出てドライブすれば10分ほどで美しいブドウ畑の丘が広がり、なかには、昔のワイン醸造所を改装してホテルとして営業しているオーベルジュなどもあり、ブドウ畑に囲まれての滞在も可能。ワイン好きにはたまらない旅となるでしょう。こうしたパリから先のフランス旅をテーマにしたのが、地球の歩き方ムック 『パリ発、フランス旅vol.1』 。美しい写真とかわいいイラストが満載のビジュアルムックで、ブルゴーニュ地方だけでなく、南仏プロヴァンスやモン･サン･ミッシェルなど、人気の方面を多数紹介しています。一歩進んだフランス旅をご計画の際は、是非ご参考ください。また実際の手配・アレンジについては、 シャトー＆ホテル・コレクション で相談可能となっています。