「ニッポンのセックス2018年版」の調査によると、結婚相手または交際相手とセックスレスだと思う男性は57.9%、女性は50.0%という結果に。身近なお悩み(?)であるセックスレスという問題について、恋人・夫婦仲相談所の所長を務め、『 夫婦のセックス[再入門] 』を執筆された三松真由美さんに、セックスレスの現状、セックスの定義、セックスと子育ての両立についてお聞きしました。■セックスレスの実情について――恋人・夫婦仲相談所に相談に来られるのはどんな方が多いですか?30~40代の子育て世代の女性が、結婚して4~5年たってマンネリなどでセックスレスとなり悩んで相談に来られる方が多いです。もしくは出産後、子どもがいるからセックスできないという方。どうしても子どもの前ではママの顔になるから、なかなかセクシーモードには切り替えるのは難しいですよね。でも話を聞いていると、アラフォー世代ぐらいからハッキリと「セックスレス」と「セックスフル」が分かれてくるんです。 ■セックス・ライフ・バランスを大切に――育児とセックス、両立できるのでしょうか?働くママが増えていて、仕事と子どものお世話と家事で手一杯というのが日常です。だから“ベッドに行ってさぁセックスをはじめましょう!”というテンションに…なかなかなりませんよね。平日は時間が限られているので、休日を上手に使うのがおすすめですが、子どもを誰かに預けて夫婦で出かける、そうしたくてもできない、なかなか踏み出せないという夫婦がほとんどかもしれません。ですが、子どもを産んで身体が変わり、快感が増すという女性の意見をよく耳にします! たとえるなら、20代のセックスがキャンディで、子どもを生んでからはデコレーションケーキ…(笑)■セックスの定義を見直す――出産後にそんなセックスの醍醐味を味わえないのはもったいないですね(笑)。そう! だからセックスレスでお悩みの皆さんにお伝えしたいのが“セックスは日常から始まる”ということ。セックスの定義だと思い込んでいる「挿入してオーガズムを感じなければいけない」という高いハードルを下げてみてはどうでしょう。たとえば、裸で抱き合う、愛してるよって言いながら頭をなでてもらう、とか。私がおすすめしてるのが、裸にならなくてもただただ後ろから抱きしめてもらう“着衣バッグハグ”です。――“着衣バッグハグ”!?セックスレスの夫婦がいきなり裸になって抱き合うのは、やはりハードルが高いですから、まずは洋服を着たまま抱きしめてもらう。ほかにも、男性から“手をつなごう”とか、“きれいだね”って言われたり、女性扱いしてもらうことで気分が高まるのでしたらそれはセックスです!自分はどのラインから感じることができるのか、まずはセックスの定義を見極めることが大切です。セックスレスを解消するための第一歩はセックス・ライフ・バランスを大切にしながら、セックスの定義を見極める事と、力説する三松さん。まずは自分自身がどう思っているのかを考えることが大切なのかもしれません。そして、具体的なセックスレス解消法はというと…■セックスレス解消法 その1 普段のコミュニケーション法を見直す――セックスレスの夫婦は、どう行動したらいいですか?日常のコミュニケーションを改めてみてください。『夫婦のセックス再入門』でも妻からのアプローチ法を詳しく説明していますが、まずは目を見て挨拶からしてみてください。たとえば、目を見てニッコリ笑顔で「おはよう」、会社へ送り出すときに玄関まで行き、笑顔で「いってらっしゃい」、帰ってきたら玄関まで出迎えて笑顔で「おかえりなさい」、眠る前には笑顔で「おやすみなさい」と言う、など。――日常の自分の行動を改めることが大切なんですね。新婚時代にやっていたような丁寧なコミュニケーション…きっと自分もしてないですよね? 他者を変えるのは難しいので、まずは自分から変わらないといけない。心理学にも相手のやる気スイッチを入れる方法として、「アイ・メッセージ」会話術があります。 “私は”を主語にして、“私は〇〇してもらえたら嬉しい”、“私はあなたに〇〇されると悲しくなる”など、いわゆる“あなたの〇〇がダメ”をやんわりと伝える方法です。実戦した方からは、夫が優しくなったという報告もありました。夫も妻の気持ちが分からないから、何がつらくて泣いているのか、何で怒っているのかが分からない。あなた(夫)が〇〇したから怒っている、あなた(夫)が〇〇したから嬉しい、と教えてあげるのは、非常によいコミュニケーションにつながります。■セックスレス解消法 その2 自分の“興奮スイッチ”を見つけよう――ほかにおすすめの方法はありますか?自分の“興奮スイッチ”を知ることです。ご自身がどんな内容に興奮するのかご存知ですか? セクシーな映画、ドラマ、コミックなど、いろんなコンテンツを試してみてください。実際に、相談に来られた30代の女性は、自分が何に興奮するのかわからなかったけれど、いろいろ考えてみたら、イケメンに体育館で…というシュチュエーションがいいかも…とのことで、それを旦那様に話してみてくださいとアドバイスしたところ、旦那様は「俺はこうゆうのが好きなんだよ」と夫婦でセックスの会話ができたそうです。――日常会話と同じように、アウトプットしていけばいいんですね。そう! セックスについても、ご自身の“興奮スイッチ”が分かったらどんどんアウトプットしていきましょう。旦那様の“興奮スイッチ”も探ってみてください。クローゼットの奥の方にアダルトDVDを見つけたらチャンスです。ジャンルや傾向について聞くことで会話も成立しますし、素晴らしいセックスへとつながっていきます。そうやってコミュニケーションをとることで、変な思い込みやひとりよがりな行動はなくなっていきます。旦那様の様子を見て反応しつつ、こちらの要求をしっかりと伝える。基本的なことですが、これらができないとセックスレスは解消しません。――自分の“興奮スイッチ”を見つけられない場合はどうしたらいいですか?エア恋愛もおすすめです。お気に入りのイケメン俳優を見つけて追っかける。年甲斐もなく……なんて思わないでください。恋人・夫婦仲相談所へ相談に来た女性(50代)にエア恋愛をおすすめしたところ、閉経した生理がまたやってきた…なんてこともありました。さらにおすすめしたいのがセルフプレジャーです。■セックスレス解消法 その3 セルフプレジャーのススメ――セルフプレジャーは敬遠されがちかと……ママが「セルフプレジャー=ダメなこと」という認識でいると、幼児や小学生がどういう意味か分からず触っているとき、“そんなことしちゃダメ!”とやみくもに怒ったりして、性教育的にもよくありません。ママ自身がセルフプレジャーを理解することで、お子様に対してもセルフプレジャーは悪いことではないけれど、みんなの前でやることがダメなんだよ、と伝えられます。汚い手で触ってはいけない、血がでることはやってはいけないなど、衛生面の指導もできます。――子どもへの影響も大きいんですね。セルフプレジャーについてはもちろんですが、セックスレスを解消することは、子どもへも好影響しか及ぼしません。学習塾で夫婦仲がいい家庭の子どもの心は安定しているとも、言われています。性にまつわる正しい知識を教えれば、早熟にはなりません。知らないから知りたくなり、独学で学び、間違った方向へすすんでしまうことが多くなってしまうんです。女性としての自己承認欲求が満たされずにいると、そのパワーが子どもに向かってしまうこともあるので、セックスレスで不満がある場合はいち早く解消したほうがいいんです!そして、後編は女性の性欲についてのお話です。■今回のお話を伺った三松真由美さんの著書 『夫婦のセックス [再入門] 』 (三松真由美/アイデア出版 Kindle版(税込))
2019年08月23日セックスを盛り上げる方法は、ひとつだけではありません。同時に違う部位を刺激しながら、感度を高めましょう。文・紫深(sisin)【女は心で濡れる】vol. 86「そんなにされたら……私」「女は心で濡れる」を合言葉に、官能エッセイスト紫深(sisin)がお送りするSEXコラムです。第86回目は、セックスの挿入中に同時で責められると気持ちいい部位についてです。手や口、足を余すことなく使って…セックスの挿入は、体位を変化させて刺激を作るのも良いですが、挿入以外の「同時責め」で快感を倍増させることができます。手や口、足などが空いているとき、あなたならどこを責めますか……?今回は、そんな同時責めテクニックを、カップル3組に聞いてみました。カップル1. 挿入 × 乳首吸ったり触ったりして……。彼氏「騎乗位で挿入している時は、腕を伸ばして彼女の乳首をコリコリする。キュッと強くつまんだり乳首の横をこすったりね…」(34歳・会社員)彼女「乳首が性感帯な私は、挿入と同時に乳首を触ってほしいタイプ。正常位とかバックだと彼氏との身体の距離があるから触ってくれないんだけど、騎乗位の時は『こっちも触ってほしい…』と、自分から乳首に手を持っていくようにしている」(27歳・医療事務)胸を揉まれるより、乳首をピンポイントで触られたほうが気持ちが良いそうです。パートナーが性感帯に気づいてない時は、自ら手を持っていくのもあり。カップル2. 挿入 × クリトリス濡れた愛液がまるでローション……。彼氏「ピストン運動が激しくなってきた頃に、そーっと横から手を伸ばして挿入部分が濡れているのを確認。そこから愛液を少し指にとって、クリトリスを挿入と同時に擦ると、喘ぎ声がワントーン高くなる」(35歳・IT関連)彼女「正常位をする時に、身体を倒さず背を伸ばした状態で、クリトリスを刺激してくれるのがすごい気持ちがいい! 指でも良いけど、小さいローターとかを同時に当てても良いかも。中イキがあまりできないから、外からの刺激を与えてもらわないとイクことができない…」(31歳・アパレル、ファッション関連)愛液を使って滑りをよくするとは、なんともエロティック。中イキが苦手なタイプの女性は、外からの刺激を作ることでイきやすくなりそうです。カップル3. 挿入 × アナル未知の世界だったけど……。彼氏「予期してなかったんだけど、バックしながらお尻を広げてたらたまたま親指がアナルに少し入ってしまったことがあって…。アナルを責めてみようと思ったこともなかったのに、触れた時にピクッと彼女が動いたから『もしかしてこれは、性感帯かも』と気づいた」(33歳・専門職)彼女「あんまり友達同士では言えない話だけど、アナルって気持ちいいと思う。ただ、深くまで挿れるのは別! でも、指の第一関節くらいを曲げて挿れながらのピストン運動はハマるとやばい」(29歳・公務員)「アナル処女」という言葉もありますが、きっかけがないと挑戦しにくい部位ではないでしょうか。いきなりアナルに挿入はハードル高いですが、まずは挿入と同時にアナルを触れてみてください。思わぬところに反応あり!?3つの同時責めポイントをご紹介しましたが、いかがでしたか? 単体で触られるより、同時が。ぜひ、快感が倍増するスイッチを探してみてくださいね!©fizkes/Gettyimages©Westend61/Gettyimages
2019年08月19日女性のアンダーヘアについて、男性はどう思っているのでしょうか? 毛を全部処理した「パイパン」についての考えを探ってみました。文・紫深(sisin)【女は心で濡れる】vol. 85「そのまま見えるって……」「女は心で濡れる」と言う合言葉に、官能エッセイスト紫深(sisin)がお送りするSEXコラムです。第85回目は、男性が「パイパン」についてどう思うのかまとめました。オープンに見える、局部海外では一般的な「パイパン」ですが、日本では、男女ともに、アンダーヘアを全て剃ってしまう文化はあまり浸透していません。しかし、近年では、女性のアンダーヘアが極薄が人気だったり、前の部分だけを少し残して、あとは全て脱毛したりと「パイパン」傾向が強まっているように感じます。そこで今回は、男性が女性のアンダーヘアが「パイパン」だった時の反応や感想をまとめてみました。1. 清潔感があって良いはみ出ている毛より……。「Tバックで、アンダーヘアが思いっきりはみ出ているより、キレイに剃ってあるほうが良い」(30歳・営業職)「若い頃は、毛があるほうが好きだったけれど、アラサーを過ぎてから、パイパン好きになった。幼く見えていたのが、なぜかエロく感じるようになって…。ツルンッとしているところも、女性らしさがある」(35歳・会社員)「正直、クンニするときに匂いを感じる時があるけれど、パイパンだと無臭の子が多い」(28歳・製造関連)夏は、ぴったりとしたスキニーデニムや水着などが活躍することでしょう。ビキニやTバックから、はみ出す前に処理してくださいね。2. 舐めやすく前戯しやすい毛が口に入るのは苦手……。「クンニをするのは良いけれど、夢中で舐めた後に何本か口の中に入ってるのはちょっとイヤだな…。パイパンは、その点、舐めやすいしアナルまでキレイに見える」(32歳・自由業)「手マンする時に、ぱっくり開きながらクリトリスも親指で擦ることができる。人によるけど、女性でも下の毛が濃いとクリトリスの位置がわからないからね」(29歳・会社員)「パイパンの子を四つん這いにさせて、お尻を広げるとアナルから割れ目もよく見えるよ。後ろから舐め上げるのが優越感…」(31歳・自営業)“毛質”にもよりますが、アンダーヘアも剛毛だったり毛量が多かったりするとクンニのモチベーションが下がってしまうようです。思い切ってツルツルにして、たっぷり愛撫してもらうのもいいかも。3. 挿入部分がよく見えるこんなにハッキリと……。「学生時代って、女性器をはっきり見るとなんだか『わ、見ちゃった…』とびっくりする感じだったんだけど、今ではすっかり『もっとはっきり見たい』と思ってしまう…」(36歳・営業職)「俺だけの性癖なのかな? 女性のアソコのビラビラしてるのが大きいと興奮するから、よく見たい派」(32歳・IT関連)「アンダーヘアがないと、濡れてきた時に、テカテカ光って見えてすごいセクシー」(29歳・アパレル、ファッション関連)ハッキリ形も見えて、濡れ感まで伝わってくると興奮マックスに。挿入した後も、出し入れしている様子が見えて視覚でも楽しめますね。毛を残すより、ツルツルがオススメ!今までパイパンに抵抗があったという女性も、この夏を機にアンダーヘアをなくしてみるのもいいかもしれません。パートナーの反応が変わるかもしれませんよ……©KatarzynaBialasiewicz/Gettyimages©Westend61/Gettyimages
2019年08月18日最近、ムラムラしない! 性欲が落ちてきたという方に朗報です。程よい「禁欲」がもたらす、性欲復活効果についてご紹介します。文・紫深(sisin)【女は心で濡れる】vol. 83「あぁ…こんなに出たっ……」「女は心で濡れる」を合言葉に、官能エッセイスト紫深(sisin)がお送りするSEXコラムです。第83回目は、性欲が落ちてきた時に使える「禁欲」の効果を調べました。オナニー・セックス禁止…!?「オナ禁」や「禁欲」という言葉を聞いたことはありませんか? いわゆる、オナニーやセックスを一定期間しないという状態です。なぜこのようなことをするのか調べたところ、一定期間オナニーやセックスを経つことで、性欲が復活する効果があるとか……。そこで今回は、「オナ禁」や「禁欲」を体験したことがあるカップルに、するメリットや解禁後の状態を聞いてみました。効果1. すぐに濡れる・勃つ少し触れただけで、こんなに……。彼氏「数か月の出張があり、セックスができない期間があって……。やろうと思ってしたわけではないけれど、『禁欲』状態だったことがある。でも、久しぶりに会った時のセックスは、顔を見たり手を繋いだりしただけでもビンビンに…」(34歳・営業職)彼女「同棲期間が続くと、たまに『セックスめんどくさいな〜』なんて思う時もあるけど…。会えない時期を経験すると、やっぱりたまには抱かれたいって気持ちになる。私はオナニーするタイプじゃないから、彼氏に触ってもらうことで濡れるなぁ」(28歳・広告代理店)近くにいると当たり前になりがちなことでも、離れる期間があると素直なセックスができそうですね。「めんどくさい」と感じた時には、あえて禁欲してみましょう。効果2. いつもより集中できる理性を失うなんて久しぶり……。彼氏「付き合い始めはドキドキするセックスも、慣れてくるとテレビつけっぱなしでしたり、LINEのプッシュ通知がくると目で追ったりしてしまうんだよね(笑)。セックスの内容も雑になりがちで、短時間で済ませちゃったりしてた。でも、しばらくお互いの仕事が忙しくて会えない日が続き、久しぶりにしたら、彼女の喘ぎ声とかがいつもよりかわいく思えたし、前戯も長く集中できたと思う」(30歳・会社員)彼女「セックスしながらテレビ見ながら途中で笑ったりする彼氏に、『なんか、私の扱い雑じゃない!?』と思っていたけど、しばらくセックスしなかった時は、ドキドキ感があった」(26歳・秘書)セックスの最中でも、「もしかして仕事の電話!?」と通知音が鳴るとスマホを見たくなる気持ちは共感です。しかし、「この人、集中してないな」と感じさせてしまえば、次第にセックスがつまらなくなりますよね。効果3. イク時の満足感勢いよく飛び出すアレ……。彼氏「3日に1回はオナニーするのが習慣の俺が、オナ禁ゲームをした時のこと。『ひとりでするのを我慢したらどうなるの?』と言われて、試しに3週間ぐらい触らなかったんだ。そしたら、イク時に、自分でも驚くほど精子がいっぱい出て、爽快感が半端なかった(笑)」(28歳・金融関連)彼女「男性がオナニーを我慢したら、夢精するというウワサを聞いて……(笑)。どうしても真実を確かめたくて、彼氏に限界まで我慢してもらった結果はすごかった」(25歳・契約社員)久しぶりの射精は、量も濃さもすごいらしい……。最近、イク時に満足感が少ないと感じたら、オナ禁ゲームをしてみましょう。ルーティンセックスを打破しよう!月に数回のデートならまだしも、同棲しているカップルはセックスのドキドキ減少を感じているようです。しかし、あえて一定期間の「オナ禁」や「禁欲」を挟むことで、また性欲が復活するかもしれませんよ……!©nd3000/Gettyimages©Jacob Ammentorp Lund/Gettyimages
2019年08月18日誰とでも盛り上がれる万能の話題といえば“恋愛トーク”ですが、その中でもセックスに関する悩みは気心の知れた相手にしかできないものです。だからこそ、アドバイスに困る内容も多いようで…。今回は20~30代の女性が集まる総研メンバーに「相談を受けたセックスの悩みと私なりの解決法」について聞いてきました!文・牧ぐりこ【セックスリサーチ】セックスの悩みNo.1は…!?そもそも、友達からセックスの悩みを相談された人はどのくらいいるのかリサーチしたところ……。Q. 友人、知人からセックスの相談をされたことはありますか?はい 70%いいえ 30%7割の女性が、相談を受けたことがあると回答しました。思っていたよりも多くの人が相談を受けているようですが、やはりセックスの悩みは恋愛相談に比べて打ち明ける相手を選ぶようです。ちょっとした悩みであればインターネットで調べて解決することもありますが、そうもいかない大きなことは気のおけない友達に相談するのだそう。では、総研メンバーはいったいどんなお悩み相談を受けているのでしょうか…!?Q. 相談された内容を具体的に教えてください第1位 セックスレス 58%第2位 相性が悪い、楽しめない 21%第3位 うまくできない、痛い 12%その他 9%なんとダントツで“セックスレス”に票が集まりました! 詳しく見てみると長く付き合っているカップルほど陥りがちで、シチュエーションは同棲中や結婚相手、子どもが生まれてからなど、さまざまのようです。相談を受けた総研メンバーは、どんなアドバイスをしたのでしょうか……?お悩みNo.1のセックスレス、どうしたらいい…?アドバイスごとにセックスレスの解決法をまとめました!1.モノや場所をつかって盛り上げる「いつもの部屋だと飽きるから、ラブホテルに行って気持ちを変えてみる」(33歳・その他)「おもちゃやローションを使ったセックスを提案しました。温泉旅行など、場所を変えて誘うのもいいのではと伝えました」(30歳・専門職)「30を超えると、お互いに気持ちや体調がいつでもセックスに向かうとは限りません。『ローションなどモノを使ってタイミングを合わせるのはどうか』と言いました」(32歳・会社員)「『自分から誘ってみたり、環境を変えたり、下着を変えたらどう?』といろいろ提案しましたが、相手によっては改善しないこともあると思います……」(27歳・自由業)セックスレスの理由のひとつに、マンネリがあるので、シチュエーションを変えるのは手ですよね。「本当はセックスしたいのに、彼にそう言い出せない…」という女性は、いつもと違うシチュエーションに誘うことでその気持ちを伝えることができるかもしれません。2.距離を置く「『女友達と旅行にでかけて、少し夫と離れてみては?』と伝えました。夫婦で毎日一緒に過ごしていることが原因のひとつだと思うので……」(32歳・会社員)「同じ職場でハードに働く夫婦なので『少し休養をとったら?』と言いました。仕事以外の会話を心がけて、プライベートを充実させてほしいと思います」(33歳・自由業)一緒にいるのが当たり前になってしまい「家族相手に欲情できない」という理由で、セックスレスになっているカップルもいるようです。あえて距離を置くことが、解決につながるかもしれません。3.聞き役に徹する「結婚の経験がないのでリアリティのあるアドバイスができず、聞き役に徹しました」(32歳・専門職)「困っていない私が何を言っても角が立つ気がして、良いアドバイスができませんでした……」(32歳・主婦)「何と言っていいかわからず、アドバイスができませんでした」(28歳・公務員)「なんとアドバイスしていいのかわからなかった」という意見も多数寄せられました。相談してきた友達は話を聞いてもらえただけでも、不満のガス抜きになっているものです。具体的なアドバイスをできなくてもいいので、ぜひ最後まで話を聞いてあげてください!4.励ます「『セックスしなくても精神的な部分でつながっている深い間柄なんだよ』と励ましました」(26歳・会社員)「私も彼とセックスレスなことを伝えて『あまり気にしすぎなくていいんじゃない』と言いました」(37歳・公務員)「『私もだよ〜』と軽く返しました」(28歳・自営業)“セックスレス”という言葉をよく耳にする昨今だからでしょうか、1人で悩みを抱え込んでしまう方も多いようです。間柄次第ではありますが、あえて軽く励ますほうがいい時もありそうです。ランキング2位から驚きの相談まで…!セックスレスのほかにも、さまざまなお悩みが寄せられました。ランキング2位から、驚きの相談までまとめました!第2位 相性が悪くて楽しめない・イかない「『AVを見てイメージを膨らませたり、おもちゃを使って練習したら?』とアドバイスしました。セルフトレーニングが必要だと思います」(27歳・自由業)・彼氏のセックスに満足できない「『それでも好きならいいじゃん!』と励ましてしまいました」(27歳・公務員)・セックスの好みが合わない「『彼の性欲が少なく淡白だから満足できない』と言われました。私は性が合う人を彼氏にすべきだと伝えました。いつか結婚することになったとき、性のズレがあると悩み続けることになると思います」(31歳・専門職)パートナーとのセックスが噛み合わないのはツラいですよね…。第3位 うまくできない、痛い・大きすぎて入らない「『まずはスローセックスにして挿入以外で気持ちよくなってみたら? ゆっくり前に進んで慣れるしかないよね』とアドバイスしました」(22歳・大学生)・頻度が合わない「『彼ともっとセックスしたいけど、恥ずかしくて彼に相談できない』と言われました。『心配せずにもっと彼にしてほしいことを伝えなよ!』と背中を押しました」(31歳・専門職)・痛い「『あそこが荒れてしまうこともある』と相談を受けました。『恥ずかしがらずに、彼に正直に言ったほうがいいよ』とアドバイスしました」(28歳・会社員)セックスする機会はあるけれど、うまくできないという意見も多く寄せられました。解決のためには、彼に直接要望を伝える必要がありそうです。驚いた相談この他にも、驚くような相談を受けた方がいるようです。さっそく見てみましょう!・彼の喘ぎ声がうるさい「癖は仕方ないので『そのくらいは許してあげなよ』と言いました」(33歳・主婦)・最後までしてくれなくて虚しい「挿入無しで終わるんだそうです。ラブホに行ったり、痴女っぽく誘うことを提案しましたが、あまり解決につながらない気がしてしまいました」(27歳・会社員)・結婚してから自分は同性愛者だと気づいた「言い方は悪いかもしれませんが『彼を騙すことに耐えられないなら、本当のことを打ち明けてみたら…?』と伝えました」(33歳・自由業)・不倫している「『セフレとのセックスは気持ちいいのに、夫相手には感じない』と相談されました。友達が不倫していることにびっくりしてしまい、何も言えませんでした」(28歳・会社員)個性豊かな相談を受けることもあるようです。“なんてアドバイスしたらいいんだろう”と気負うことなく、まずは相手の“聞いてもらいたい”気持ちを満たしてあげましょう。どんな悩みも、まずはパートナーに相談をさまざまなお悩みを見てきましたが「恥ずかしくて彼に直接相談できない」という悩みが多く聞かれました。周りの意見は参考になりますが、最後は2人で問題を乗り越える必要があります。正直に彼に話してみることが、これからの方向性を決める第一歩になるのではないでしょうか。©blackCAT/Gettyimages©Lena Mirisola/Gettyimages©Paul Aresu/Gettyimages
2019年08月18日海外ドラマなどで目にする機会が増えた、セックス・セラピストという存在。日本では、まだ馴染みがないが、セックス・セラピーとはどういう治療を行うのか。日本性科学会理事長であり、産婦人科医の大川玲子さんに教えてもらいました。セックスがうまくできない人を、心理的療法で治す。「セックス・セラピーは、性機能障害、つまり、セックスがうまくできない人への治療です。例えば男性なら性欲障害、勃起障害(ED)、早漏、射精障害です。女性では、気持ちよくなれない、濡れないといった性欲と性的興奮の障害、痛みや恐怖などで性交できない挿入障害、オーガズム障害があります。男性では、バイアグラのような薬物で改善する人も多いですが、女性にはこれといった特効薬はありません。もともと“セラピー”が欧米では精神療法であった流れもあり、セックス・セラピーは心理的な治療法を指すことが多いと思います」大川さんの診療を受ける女性に多いのは、怖くて男性器の挿入を受け入れられないという悩みを抱える人。セラピストと婦人科医それぞれが、治療にあたる。「身体的問題のある人はほとんどいませんが、なかには処女膜が少ししか開口していない人もいるので、その場合は婦人科医に確認してもらいます。そして、セラピストが“身体的には問題なく、女性器は伸展する力が大きいので、安心して臨めば挿入は痛くないものだ”と説明し、その人のできそうなことから膣への挿入練習をしていく“行動療法”を行います。性器を自分で触れることもできない人、指やタンポンなら挿入できる人など、それぞれに合わせた課題を家で練習してもらい、経過を詳しく聞く。その上で、婦人科医が診察で経過を確かめ、次の課題に進みます。ゴールは通常性交できることですが、性交できないために妊娠できない人が不妊治療を受けるための目標といえばいいでしょうか」最近では、セックス・セラピストを題材とした作品も続々と登場している。楽しく、理解を深めてみよう。『セックス・エデュケーション』セックス・セラピストの母を持つ男子高校生のオーティスは、同級生のメイヴに誘われ、生徒のリアルな性の悩みに答えるセックス相談クリニックを開く。Netflixオリジナルシリーズ『セックス・エデュケーション』独占配信中。『おしえて!ドクター・ルース』セックスの悩みに答えるトーク番組で人気を博した90歳の現役セックス・セラピスト、ドクター・ルースのドキュメンタリー。LGBTQの人々や女性のために社会を切り開いてきた姿を描く。8/30~、新宿ピカデリーなどで公開。おおかわ・れいこ臨床的な研究や診療を通じて、性の健康と喜びをサポートする「日本性科学会」の理事長をつとめる。著書に『セックス・セラピー入門性機能不全のカウンセリングから治療まで』(金原出版)がある。※『anan』2019年8月14日-21日合併号より。取材、文・重信 綾(by anan編集部)
2019年08月18日意外と多い「脚フェチ」。女性のほっそりした足首やつま先、指は美しいものです。そんな「脚」を使ったセックステクニックをご紹介します。文・紫深(sisin)【女は心で濡れる】vol. 82「足の指でサワサワ……」「女は心で濡れる」を合言葉に、官能エッセイスト紫深(sisin)がお送りするSEXコラムです。第82回目は、女性の「脚」をいかしたセックスプレイについてです。太ももから足の指先まで使って…男性の性癖は、「年齢を重ねるにつれて上から下に向かう説」を聞いたことはありませんか? 顔がタイプ、胸が大きい、くびれがキレイ、お尻が上がっている……そして、最後はハイヒールから覗く足首のくびれに辿り着くそうです。そこで今回は、「脚フェチ」男性に、セックス中の楽しかったエピソードを聞いてみました。エピソード1. パンスト越しの脚で…スベスベ感と夏の蒸れ具合に興奮……。「事務をしている彼女と、仕事帰りのデートするのが好き。スーツは着ていないけれど、オフィスカジュアルでストッキングを履いているので、セックスするときは『ストッキング脱がずに、M字開脚して…』と、恥ずかしがる姿を見ながらニマニマする」(34歳・公務員)「夏のパンストは最高! 汗でちょっと蒸れた感じが、匂いフェチの俺にはそそる」(31歳・自営業)「ベージュのパンストより、薄くて肌が透けている黒パンストが良い。伝線したパンストの時は、『破っていい?』と聞いてから、お尻やアソコの部分を破って手を入れて楽しむ……」(29歳・専門職)匂いや透け感、肌触りを一気にエロくするのが「パンスト」です。仕事でパンストを履く女性は、その後の夜デートに備えてみましょう。エピソード2. むっちりの太ももで…肉付きが良いほうがエロい……。「むっちりした太ももに、亀頭をこすると声が出る」(28歳・販売員)「素股?っていうのかな。すぐに挿入しないで、太ももの間でアソコを擦るのが好き」(34歳・会社経営)「ちょっと変態ちっくかもしれないけれど、俺はパンティの上から舐めたり、パンティーラインとかにそって、太ももを舐めたりするのが興奮する。特に夏は、腕や顔はどうしても焼けるけれど、太ももってみんな真っ白だから。サラサラな女性の肌っていいよね」(会社員)股に顔を埋めるのが好きという男性、意外と多いです。肉厚のある太ももに顔を挟まれたいとか。エピソード3.足の指先で…手じゃない感覚で“弄ばれてる”……。「手コキならぬ、足コキは、M心をくすぐってくれる。なんか弄ばれている感じで…」(28歳・専門職)「足の裏フェチって、俺だけ?(笑)。足の裏と裏で、俺のアソコを挟んでほしい」(34歳・製造関連)「足首から足先までを舐めるのが好き。足の指の間まで、ペロペロしたい」(31歳・会社員)どうやら、足コキを求める男性はM気質な様子。ちょっぴり女王さま風に、いじめてみてください。すね毛の処理は忘れずに!「脚フェチ」とひとくちに言っても、いろいろな角度から楽しめるようですね! ただし、パンストを脱がせた時に、すね毛や指の毛が「ピロ〜ン」と出るのは要注意。ぜひ、この夏は、ツルスベ脚でデートに挑みましょう。©Dmitry Belyaev/Gettyimages©Vladimir Godnik/Gettyimages
2019年08月17日セックスの最中なら許される「ワガママ」ってあるの……? というわけで、男性が言われて嬉しい女性のワガママについてご紹介します。文・紫深(sisin)【女は心で濡れる】vol. 84「お願い、もっと……」「女は心で濡れる」を合言葉に、官能エッセイスト紫深(sisin)がお送りするSEXコラムです。第84回目は、セックスの最中に女性から言われて嬉しいワガママを調べました。セックス中なら許される言葉たち女性のワガママはかわいいと面倒くさいの紙一重です。「あれが欲しい」「ここに行きたい」などのかわいいワガママの境界線は、セックスにどこまで通用するのでしょうか?そんな絶妙なワガママを、どこまでなら嬉しいのか男性たちに意見を聞いてみました。1. 早く挿れて…わざと長めの前戯にして……。「クンニするのが好きな俺は、彼女が『お願い、もう無理…』と限界の合図をしてくるまで舐め続けるのが好き。『もうダメ、もう挿れて…』って腰をクネクネさせる姿はかわいいよね」(32歳・不動産管理)「すっごく濡れているのをわかっていて、『何をどこに挿れたいのか言ってみて?』と問いただすのはお決まりパターン(笑)」(30歳・専門職)「勃起したアソコの先っぽだけ当てて、『ほしかったら、自分で腰を沈めてごらん』と言う」(35歳・IT関連、マーケティング)好きな彼女に、卑猥な言葉を言わせたいのが男心。モジモジ、クネクネするもどかしさがかわいいのですね!2. もっと激しく…こんなに俺を求めているの……?「挿入中、『もっとかき回して…グチャグチャに』と言われた時は、腰の動きが自然と早くなった」(29歳・クリエイター)「騎乗位をしている時に、彼女から『もっと激しくしていい?』と腕を掴まれたのに興奮した」(28歳・講師、教育関連)「『もっときて、ああ、奥に届く……』と、目をつぶるとき」(34歳・自営業)初めはゆっくりだけれど、だんだん激しさを求めてみましょう。パンパンと鳴り響く腰使いが引き出されるかもしれません。3. イきたいの…身体がアソコをほしがっている……。「前戯で一回イった後、『もう一回は、中でね?』とおねだりしてくる女の子はかわいい」(30歳・専門職)「挿入している最中に、俺の手を乳首に持ってきて、『こっちも触りながらして?』とイきたいアピールをしてくるところ」(28歳・会社員)「『一緒にイきたい…』と、俺がイきそうになるタイミングまで我慢していると先にイかせたくなる(笑)」(34歳・契約社員)「私、イけないから…」と、自分の快楽を諦めてしまうのはNG。複数回イクことを求めても、男性は嬉しいそうです。男も女も求められたいのが本音女性にとって、セックスに積極的になるのは恥ずかしさもありますが、男性も女性同様に求められることで嬉しさを感じます。「もっと欲しい」「これがしたい」とかわいいワガママを取り入れて、セックスを盛り上げてみましょう。©Piotr Marcinski / EyeEm/Gettyimages©dima_sidelnikov/Gettyimages
2019年08月17日前回の記事では「気になる相手の心を開かせる心理テクニック/基本編」として、3つの段階を踏んで関係を築いていくテクニック(バックトラック、ペーシング、リーディング)を紹介しました。今回は応用編をお届けします。■信頼関係を築くことの重要性知り合い以上友達未満、あるいは友達以上恋人未満の関係になれたとして、ここからどうアプローチすればいいのか…多くの女性にとって悩みどころですよね。相手といい関係を築けているならなおさら、下手に踏み込んで今の状態を壊したくない…。そんな想いに縛られて踏み出せなくなっているのでは?ここで「女を見せる」といった、恋愛的緊張感を誘発するような仕草や動作をするのは有効でしょうか。それまでの曖昧な状態から男女の関係へと、大きく舵をとれるかもしれません。ただ、ワンナイトの相手で終わってしまう危険性も。恋人同士になりたいと思うならば、やはりしっかりと信頼関係を築き、「この人でないといけない」「他の女性と違う」「一緒に過ごしたい」と相手に思わせる必要があるでしょう。■3つの「優位タイプ」人間の性質には、3つの「優位タイプ」があります。「優位タイプ」とは視覚・聴覚・体感覚のどれに重きをおく性質か、ということです。いずれも大事にしているでしょうけれど、なかでも優勢なものが何かによって、その人にとって「心地いい」と感じる会話のスタイルが異なってきます。相手のタイプを見抜き、適切なスタイルを演出できると、それが大きなアプローチとなるのです。では、それぞれ解説していきましょう。■「優位タイプ」別アプローチ方法◎視覚タイプこのタイプの特徴として、脳内に鮮明な像を描けるのですが、それを言葉にするのは苦手。想像してみてください。映画を観ながら同時に実況するのって難しいですよね。それと同様に、彼らは脳に結ぶ映像を見つつ話をするため、早口になったり話が飛んだりします。だからこちらも、相手が頭に描いている映像を想像する必要があるのです。しかもテンポよく会話するのが大事。絵や図を見せるなど、視覚情報をからめて話をすると、相手に「心地いい」と感じてもらえます。また、緑が多い、大正ロマンを感じる、などなど「映える場所」を好むので、そういう所を選んでデートするようにしましょう。◎聴覚タイプ耳から得られる情報を重要視する人なので、言葉選びや発音・発声などにこだわりが強いです。例えば音楽を創るとき、音を適当につなげただけではメロディーにならないですよね。音階のルールを踏まえたうえで、テンポを考えながら音を連ねて曲は生まれるもの。これと同じで、一定のルールにのっとって会話を進めるのが重要です。正確な言い回し、憶測ではなく事実を重視、論理的な会話の展開、といった点を意識しましょう。このタイプはこだわりが強いせいで、大概の会話は「ストレスが多い」のです。「ストレスを感じない相手」というだけで、一気に特別な存在になれます。◎体感覚タイプこのタイプは、感情表現がとにかく豊かです。誰かが自分に対して何かを言ったとき、心にどういう変化が起きたかをしっかりと受け止めようとします。その咀嚼時間が長いので、会話のテンポが大変ゆっくりになるのが特徴です。また「グッときた」「ガッといった」というような、抽象表現を多く使用します。そのため、こちらも感情的な表現を使用するといいでしょう。そして目で見るだけ、耳で聞くだけ、ではなく、何かを体験するような五感をフルに使うデートが好まれます。■まとめ気になる相手の心を開かせる心理テクニックの応用編、ご理解いただけましたでしょうか。とにかく、相手と真摯に向き合い、真心をこめてわかり合おうとしてください。両思いになりたい自分の気持ちより、相手の心に寄り添うことに集中しましょう。そういうピュアな姿勢が、一番の「アプローチ」となるのです。
2019年08月17日恋人や夫婦関係を円満にするうえでとても重要なセックス。だけど付き合いが長くなれば、疲れていたり眠かったり……気分が乗らなくて手抜きしたくなる日だってありますよね。そこでanan総研メンバーに聞いたところ、約73%の女性が「手抜きエッチの経験あり」と回答。その内容とは?文・色葉みみ【セックスリサーチ】女性がしている「手抜きセックステクニック」とは?イッたふり「あんまり上手じゃない彼としていて、痛くなりそうだったので、イッたふりをして『もう限界……』と言いました」(33歳・その他)「自分はイってないけど『もう我慢できない』と股間に自らあてて、せがんで早く終わらせた」(30歳・専門職)「前戯がしつこいのでイッたふりをします。あとは適当に声を出します(笑)」(26歳・契約社員)「疲れていて気が乗らない時は、彼の前戯を止めるようにしてイッたふりし、早めに終わらせます」(26歳・会社員)「早く眠りたかったので、前戯でイッたふりし、『もう早く入れて』と言って終わらせた」(28歳・無職)圧倒的に多かったのがイッたふり。「女性がイクまで頑張りたい!」という男性の気持ちをサッサと満たし、フィニッシュへ持っていくようです。体力温存「めんどくさい時はまったく集中しません。声もあんまり出さない、完全に省エネモードです」(27歳・会社員)「気分が乗らない時は、正常位のみ。本当は断りたいけど、それで浮気されるよりはマシかなって思っています」(24歳・会社員)「全然集中できなくて、ボーッとしながらエッチをしていたら、『やる気ないでしょ。もういいよ』って言われました(笑)」(31歳・会社員)疲れていたり気分が乗らない時は、頑張るのをやめてしまう人も。女性が動く体位や、気持ちいいふりなど、体力を使うことは控えるそうです。寝ちゃう「すごく酔っ払っている時はめんどくさいので、正常位のまま寝ます。たぶん彼は勝手にイってるんだと思う(笑)」(31歳・会社員)「動くのが嫌だったからしていた寝たふりがバレ、『いつまでも寝たふりをするな』と言われたので、『やる気がないから仕方ないだろ』って答えたことがあります」(33歳・主婦)眠いとどうしても気持ちが入らないですよね。そんな時は思い切って寝てしまうツワモノがいるようです。手抜きセックスがバレないように気をつけましょう気分が乗らないのに無理に関係を持つ必要はないものの、彼や夫のために手抜きエッチをしている女性が多い模様。そんな時はバレないように気をつけて、円満な関係をキープしましょう。©nd3000/Gettyimages©Peopleimages/Gettyimages
2019年08月16日男女双方の目線から「いつもよりも五感が刺激されて、格段に心身が満たされる」セックスのテクニックを、性のプロフェッショナルであるAV男優の一徹さんとラブライフアドバイザーの肩書を持つOliviAさんに教えてもらいました。お二人が考える「もっと感じるための心得3か条」。女性も男性も頑張りすぎず自然体で楽しむ。挿入の前のスキンシップも大切にする。自分と相手の“高まりポイント”を把握する。互いに高まる愛撫相手に身を委ねるだけではなく、感じるポイントをお互いにきちんと伝え合うことも大切。無理をして合わせるのではなく、一緒に楽しむ感覚を忘れずに。お互いを触り合うこと。愛する人に触れられるだけで気持ちは自然と高ぶるもの。「男女の体は構造的に違うけれど、やさしく触れられることで心地よさを感じるのは同じです。たとえば相手に元気がないときに背中をさすってあげたり、たまにお風呂でシャンプーをしてあげたり。愛撫とはスキンシップの延長線上にあるもの。前戯が長いほどセックスは良くなるし、敏感なポイントを探り合うのも楽しいものです」(ラブライフアドバイザー・OliviAさん)自分の体のことを伝えておく。感じるポイントは人それぞれ。高まるタイミングにも個人差があるため、自分の体のことをあらかじめ相手に伝えておくことも大切。「男性のなかにはアダルトビデオの影響で、女性は激しい愛撫に反応すると思っている人も少なくありません。痛いときやイヤなことを直接、相手に言うのは勇気がいりますが、私の体は敏感だからやさしいほうがいいな、などと伝えておくのもひとつの手」(OliviAさん)微調整とリアクションを欠かさない。女性も男性もプレイ中は相手の反応が気になるもの。「リアクションにも個人差はありますが、男性は女性の感じている表情を見ると興奮するもの。声が大きいと引かれてしまうかも、という女性の話もよく聞きますが、感じるままに声を出すのは決して恥ずかしいことではありません。声の強弱をつけるとか、自分の気持ちのいい場所に、相手の手や舌を導くように体を動かすのもいいと思います」(AV 俳優・一徹さん)「手コキッス」で反応をチェック。男性の興奮度は性器を触れば一目(手?)瞭然。一番敏感な場所だからこそ、序盤はやさしいタッチで少しずつ興奮度を高めていくのがコツ。「女性に手で性器を触ってもらいながらディープキスをするのを手コキッスと呼んでいます(笑)。手で触るときの圧のイメージは半熟卵をつぶさないくらい。男性は空いている手で女性の体に触れることもできますし、男女ともに高まる相互愛撫のひとつ」(一徹さん)立ちフェラで自然な上目遣い。女性の上目遣いに弱い男性が多いというけれど、自然であざとく見えない方法とは?「フェラチオにも様々な方法がありますが、おすすめなのは男性が立ち、女性がかがんでフェラをするという体勢。男性器を根元から下に向ければ、男性も痛みを感じないし、こうすることで、自然と上目遣いになります。相手の目を見ながら視線を絡め合わせて。男性の手を自分の胸に誘導するのもいいですね」(一徹さん)「美フェラポジション」で一石二鳥。好きな女性の裸に男性は欲情するものだけど、フェラでも女体を美しく魅せる体勢が。「私はよく、セックス時には女体をフル活用せよ、と言っているのですが、フェラチオをするとき、曲線のあるフォルムをキレイに見せるには男性の性器に手を添え、そのまま横斜めに寝そべるのがベスト。胸や肩など女性ならではの曲線美をアピールできます。スタイルが良くエッチに見えるポジションを研究してみて」(OliviAさん)繋がりを感じる体位心身が満たされる前戯を経ていざ、次のステップへ。相手との一体感を楽しみながら、幸福感でとろけそうになるセックスのカギは体位にも。「ノンピストン正常位」で幸福感を味わう。深い挿入感を楽しむなら、まずはじっくりその感覚を味わうのもおすすめ。「挿入したら動かずに抱き合うという“ポリネシアンセックス”が以前、話題を呼びましたが、ただ抱き合っているだけで精神的なオーガズムを感じることもできます。お互いの熱を交歓し合う行為は、激しいピストン運動とはまた違う快楽を得ることができる場合もあるので、慣れ親しんだカップルにこそ試してほしいです」(OliviAさん)挿入感を楽しむ対面座位。女性からの圧倒的な支持率を誇る対面座位。密着度が高く、相手の表情を間近で見られるのも人気の理由だが、さらに大きなメリットも。「ノンピストン正常位にも共通することですが、座位は挿入感を楽しむためにとても適した体位。ホールド感があるので自由に動くことが難しいのがいい。見つめ合い、キスをしながらスローなセックスを楽しむうちにオーガズムに達する期待も」(OliviAさん)無理せず主導権を握る騎乗位。セックスの体位でもっともハードルが高いと思われる騎乗位。女性自ら感じるポイントを探れるというメリットもあるが…。「AVのように腰を突き出して激しく動く必要はありません。彼の頭の横に手をついたり、相手の手を握れば自分の体勢も安定するし、その状態で膝をついてスライドするように動く方法も。快楽ポイントを自分で見つけることができる体位なので積極的にチャレンジを」(一徹さん)恥ずかしいときの寝バック。相手に顔や体を見られるのが恥ずかしい…。そんなときに有効な体位って?「女性の恥ずかしがる表情に萌える男性も多いのですが、どうしてもという場合は、女性がうつぶせになった状態で男性が挿入する寝バックは羞恥心が軽減されるのでおすすめです。また、女性のお尻は胸に勝るとも劣らぬ最高の武器。顔は横に向け、腰をたまにひねるなどすれば、男性にも高まり具合が伝わります」(一徹さん)余韻を残す後戯セックスが良ければ良いほど余韻を楽しみたいというのが女性の本音。次回のセックスをさらに濃密なものにするための後戯テクニックとは?ポジティブな感想を伝え合う。セックスについての感想を述べるのは一見タブー?と思いきや、男性側からは別な意見も。「セックスの後にここが良かった、と素直に伝えてくれる女性は可愛らしいと思います。ダメ出しをするのではなく、良いところを伝えてくれたら自信にも繋がるし、次も頑張ろうと思える。女性がセックスの最中に“可愛いね”と言われるのが嬉しいように、男性にも褒めてもらいたい願望はあります(笑)」(一徹さん)裸を見慣れたものにしない。いつでも“素”を見せ合えるのは、相手に気を許せている証拠。でも、男女間はそうとも言い切れない様子。「セックスの直後にいきなり服を着る女性はあまりいないと思いますが、裸のまま“むき出し状態”になっているのも考えもの。ちょっと恥ずかしそうにシーツにくるまるとか、セックス中とのギャップを見せるほうが男性受けもいいし、ときめきが長続きすると思います」(OliviAさん)いってつAV 俳優。「SILK LABO」の作品で大ブレイク。現在は監督を務めるレーベル「RINGTREE 」代表。近著『セックスのほんとう』(ハフポストブックス)が絶賛発売中。オリビアラブライフアドバイザー。男女が抱える性の悩みをアカデミックに研究。著書に『愛され女子は知っている 世界でいちばん幸せなおうちセックス』(小社刊)など。※『anan』2019年8月14-21日合併号より。写真・小笠原真紀イラスト・中根ゆたか取材、文・小寺慶子(by anan編集部)
2019年08月13日相手はもちろん、自分ももっと高まるために――。男女双方の目線から「いつもよりも五感が刺激されて、格段に心身が満たされる」セックスのテクニックを、性のプロフェッショナルに教えてもらいました。相手を喜ばせるだけではなく、自分自身も心から感じたいと、セックスをポジティブに求める女性が増えています。その動向について、AV俳優の一徹さんは、「とても素晴らしいことですよね。いまは、女性だから男性だからという先入観を持つこと自体がナンセンスな時代。女性がセックスの主導権を握るのは全く問題ないと思います。ただ、男性はナイーブな生き物なので(笑)、そこだけ理解しておくといいかもしれません。一番大切なのは、ひとりよがりにならず互いが心地よく、自然体でセックスを楽しむ方法を模索すること。それが結果として愛がより深まるセックスに繋がります」多くの女性やカップルの性の悩みの良き相談者でラブライフアドバイザーの肩書を持つOliviAさんも「日本人には自分のセクシュアリティを楽しむことに対しての抑圧がある」としたうえで、「相手を好きだから触れたい、もっと深く繋がりたいと思うのは当然のこと。これは男女ともに言えることですが、自分のことを想ってくれているなら言葉にしなくてもわかってくれるだろう、というのは私は違うと思っています。ふたりで気持ちよくなるためには言葉のコミュニケーションも大切」前戯のボディタッチ、キスのやり方を解説します。スイッチオンのボディタッチラブスイッチをONにするためのボディタッチは、相手のことを愛おしむようにやさしく触れるのが基本。お互いの体温と肌感をゆっくりと感じて。タッチのクオリティを上げる。女性から男性に触れる場合は性器に限らず、腕でも肩でもソフトにやさしく、が大事。「タッチのクオリティを上げるためにそっと相手に触れてみて。肌から3cmくらいの距離で手を止めてみると相手の体の熱を感じるはず。そこから、指先でふわりと撫でるようなイメージです。一般的にフェザータッチと呼ばれる触り方で、心のひだまで触れられるような心地よさがあります」(OliviAさん)耳や髪など、親密な人にしか触れない場所を。ごく親しい相手でなければ触れることのない髪や耳などにそっと触れて距離を縮めていくのも、愛おしい想いを相手に伝える動作のひとつ。「手や腕以外の部分に触れられるとドキッとしますよね。本来、特定の人しか触ることのできないパーソナルな部分をやさしく撫でるように触れることで、相手の心をリラックスさせることができます。目を見つめながら触れるとより効果的です」(一徹さん)徐々に盛り上げるキスキスにはいろいろな形があるけれど、段階を踏んでその形を変えていくことで気持ちが盛り上がり、セックスの濃度もアップ。時間をかけてゆっくりキスを楽しんで。顔の周辺から、中心へ。いきなり口へキスをするのではなく、まずは頬や額に軽めのバードキスを。「意外かもしれませんが、額には性感帯が密集しているといわれています。頬骨やまぶたなど、皮膚の薄い場所はそっと触れるだけでも相手の体温を感じることができるので、そこに軽めのキスを。早く口にしてほしいという、相手の欲求を高めるジラし効果もあるので、髪などを触りながら、ゆっくり顔の中心へ移行して」(一徹さん)毎回、ファーストキスの気持ちで。セックスの回数を重ねるたびに新鮮味は薄くなっていくものだけど、そんなときこそ“初めて”の気持ちを思い出すことが大切。「いくつになっても初めての相手とのキスには胸がときめきます。セックスが日常になると、ついその気持ちを忘れがちですが、女性はそうした変化に敏感なもの。初めてのドキドキした気持ちを忘れずにキスを楽しめば、セックスでもより深い充足感が得られるはず」(OliviAさん)キスには流れがある。激しいディープキスは情熱的だけど、お互いが高まる過程を楽しむためにキスのステップを踏むのがおすすめ。「キスはエネルギーの交流であり、あふれるほどの愛おしい想いを伝え合う手段です。だからこそ女性もポジティブにキスを楽しんでほしい。ソフトなキスとひと言でいっても唇の触れ方で微妙に感触が違ってくるもの。キスの濃度が変わるごとに気持ちもどんどん高まっていきます」(一徹さん)【バード】小鳥がくちばしでついばむような軽いキスからスタート。そこから唇を当てる時間を徐々に長くしてスタンプキスに。【タン】お互い舌先を出してつんつんとやさしく突き合わせる。このとき、舌には力を入れすぎないのがポイント。【ディープ】舌を絡め合いながら深いキスへ。相手の舌を柔らかく吸ったり、歯茎をなめるのもいい。セックスの最中にも取り入れて。いってつAV 俳優。「SILK LABO」の作品で大ブレイク。現在は監督を務めるレーベル「RINGTREE 」代表。近著『セックスのほんとう』(ハフポストブックス)が絶賛発売中。オリビアラブライフアドバイザー。男女が抱える性の悩みをアカデミックに研究。著書に『愛され女子は知っている 世界でいちばん幸せなおうちセックス』(小社刊)など。※『anan』2019年8月14-21日合併号より。写真・小笠原真紀取材、文・小寺慶子(by anan編集部)
2019年08月11日快感に夢中になりたいはずのラブタイムが、台無しに……。そんなセックス中に気が散る言動をご紹介します。文・紫深(sisin)【女は心で濡れる】vol. 81「ダメだ……集中できない!」「女は心で濡れる」を合言葉に、官能エッセイスト紫深(sisin)がお送りするSEXコラムです。第81回目は、セックスの最中に集中できなくなる言動をまとめました。イかない理由は、あなたの言動…?男性の“モノ”が中折れしてしまったり、イクまでの時間が長かったりと、スムーズにセックスを終えることができなかった経験はないでしょうか?セックス中は、些細なことでも気にしてしまうものです。射精に気持ちが向かうまでに、集中力が切れる言動について男性のみなさんに聞いてみました。1. 愛の言葉を求めすぎわかったから、ねえ……。「『私のこと、好き?』とかわいく聞いてくる程度なら良いけれど、『ねえ、もう一回言って』『どこが好き?』などと、繰り返し求められると冷めてくる……」(28歳・IT関連、マーケティング)「『私の中は、気持ちいい?』と言葉責めされ続けての騎乗位は、M気質な男性ならいいかもね。でも、俺は責めるほうが好きなSだから、萎えてしまう」(32歳・証券会社)「セックス中は、喘ぎ声だけで十分いいです」(27歳・自営業)質問を投げかけることで、相手が何を言えば良いのか回答を考えてしまうようです。頭を使うと冷静になり、そして萎える原因に繋がるので注意が必要!2. くすぐったい部位を触られるソコは、触ってほしくない……。「乳首を触られるのが苦手な俺は、いつも触ろうとしてくる彼女に『触らないでいいから』って言うんだけど……。嫌がってるのを恥ずかしがっていると勘違いして、コリコリされるとマジでくすぐったいからやめてほしい」(33歳・自営業)「脇を触られるとくすぐったいんだけど、体位によって彼女が自分の身体に手を回したりする時に触れられると、一瞬縮む……」(29歳・医療関係)「『毛遊び』が好きな女の子っているよね。胸毛とかすね毛とかをやたら触ってくる子」(35歳・専門職)照れたり恥ずかしがったりしていると思い込んで、本気でイヤだった場合はムード台無しに。相手の触られたくない部位は、把握しておきましょう。3. 脚や腕を絡ませすぎ密着したいのはわかるけれど……。「抱き合いながらしたいのはわかるけれど、『ずっとこのままでいて…』とキツく抱きしめられると、動きにくいよね。かわいいとは思うけど、軽めのハグでお願い」(32歳・自由業)「正常位をしている時に、腰の方まで脚を絡ませてくると、腰が動かせないし体重がかかって重たい……。ほどよく、開くだけにしてほしい」(34歳・会社員)「女の子がイク時に、すごい力で腕を掴まれるとびっくりする(笑)」(28歳・公務員)“力み”や“掴み”も加減次第では、かわいいからめんどくさいに変化しそう。脚や腕を強く掴む癖があるなら、リラックスが必要です。ノンストップで気持ちよくセックスを気持ちよくするためのテクニックも大切ですが、気をつけるポイントを押さえることで「途中ストップ」を避けることができます。ぜひ、男性が最後まで集中できるようにサポートしてみてください。©juhy13/Gettyimages©bilderlounge/Gettyimages
2019年08月10日気になる男性が実はシャイな人…というケースも多いはず。男性から積極的にアプローチしてくれたらいいけど、シャイな男性ってどうアプローチしたらよいのかわからない、という経験はありませんか。シャイな男性には成功率を上げるためのテクニックがあります。この方法でシャイな男性をぜひ攻めてみませんか?シャイな男性へアプローチするテクニックシャイな男性だって恋愛をしたり、彼女が欲しいと思っています。シャイな男性にはそれなりのアプローチの仕方があります。どうせ近付くなら、成功率を高めるテクニックで攻めてみましょう。(1) 常に笑顔でシャイな男性と接するときは、常に笑顔を心がけましょう。シャイな男性はなかなか相手の目をじっと見て話すことが苦手です。あなたが常に笑顔でいることで自然と話しかけやすい雰囲気を作りましょう。あなたが常に笑顔でいることで、安心感を与えます。話しかけるときも笑顔で、相手が何か話しかけてきたときももちろん笑顔でいることを心がけましょう。シャイな男性にとって、話しかけやすい雰囲気はとても重要です。「この人なら話しやすい」と思われるとあなたの存在もぐっと大きくなります。(2)「YES」と答える質問を盛り込むシャイな男性は感情表現が苦手だったり、自分の話をするのが得意ではない人が多いのが特徴です。「今度食事に行かない?何が食べたい?」とざっくり聞かれても、どう反応していいのか戸惑うことも多いのです。そこで断りにくい状況をわざと作っていくことも重要です。「今度の土曜日と日曜日ならどっちがいい?」「イタリアンと和食ならどっちが食べたい?」とどちらかを選択させる質問をすると答えやすくなります。「…じゃあ、土曜日」「…うーん、イタリアンと和食なら、和食かな」と答えてくれれば「じゃあ、土曜日に和食のお店に行こうね」と話を展開することができます。(3) 共通項を探す初対面の人に会ったときに、出身地が同じ、誕生月が同じ、という理由だけで一気に親近感を覚えた経験はありませんか。お互いに共通する項目があると、それだけで気持ちの距離が縮まる心理があります。お互いの「共通点」は親近感にもつながり、信頼関係を築くスピードも早めます。事前に相手の好みや趣味をリサーチしておき、自分との共通項を探すことでアプローチの時間を一気に短縮することができます。男性が映画好きだとわかったら「この前の、○○もう観た?面白そうだよね」と展開させたり、スポーツ好きの男性なら「○○くんて、スポーツ観戦好きだよね?私も最近スポーツ観戦に興味があっていろいろ教えて欲しいんだぁ」と自分と近しい距離にあることをアピールしましょう。(4) 沈黙を大切にシャイな男性は、自分から積極的に話をしない人が多いです。相手が話してくれないからといって、自分ひとりでマシンガントークをするのは控えましょう。自分の感情や思ったことをすぐに言葉に表すことが苦手な人もいます。相手を思いやって言葉にするのをためらう優しい人もいます。相手が考えているときに「えっ、なに?」「どうしたの?」と言葉をかけずに、じっと待つようにしましょう。沈黙の時間は、相手を待つように大らかな気持ちで接しましょう。沈黙の時間も必要な時間だととらえて、踏み込まない余裕が必要です。シャイな男性にNGな言動はこれ!シャイな男性ならではの性格や特徴を考えると、慎んだ方がよい言動もあります。せっかくアプローチしてもあなたの存在がちょっとうっとうしくなることもあるかもしれません。あなたがアプローチすればするほど、逆効果になることも…シャイな男性にアプローチするテクニック同様、こんな言動は避けたほうがよいでしょう。(1) 露出のある服装シャイな男性は、恥ずかしがり屋な人が多いのも特徴です。肌を露出した服だと目のやり場にも困り、話に集中できないこともあります。あなたの話やあなた自身に注目してもらうためには、清楚な控えめな服装がおすすめです。シャイな男性は自己主張が強くなく、保守的な人が多いのも特徴です。派手な印象を与えたり、自分と余りにも違いすぎる、という印象を与えることはマイナスにつながります。「自分に近い」という印象を相手に与えることも重要です。(2) 質問しすぎない相手を知りたいと思うばかり、一方的に質問ばかりするのは控えましょう。一度にいろいろなことを聞くと、相手は詰問されているような気になり追い込まれてしまいます。相手に興味や関心があることは伝えつつも、相手のペースを乱さない会話作りも大切です。質問して答えが返ってきてからひと呼吸おく、飛躍した質問は避けるなど一気に距離を縮めようとする会話より、相手のペースを重視した会話をしていきましょう。自分のペースを理解してくれている、ペースが合うというのも相手にとっては好印象につながります。まとめシャイな男性でも、アプローチ法を攻略すれば一気に進展する可能性があります。シャイな男性は仲良くなるまで時間がかかったとしても、一度仲良くなると深い付き合いに発展することもあります。気になる男性がシャイだからといって、ためらうことはありません。成功率UPのテクニックを使えば、自信を持ってアプローチすることができます。気になる男性に思いきってアプローチしてみましょう。
2019年08月07日気になる相手が自分のことをどう思っているのか気になったことはありませんか。気になる相手の気持ちを知る方法をご紹介していきます。恋愛の話を振ってみる相手の男性と普通に話せる仲なら、恋愛の話をしてみましょう。「好きな人がいるんだよね」など、自分の恋愛事情について軽く話しながら、相手の反応を見てください。少し動揺していたり、前のめりで聞いてくるようなら両想いの可能性があります。しかし、ただ単に恋愛系の話が好きな場合もあるので注意が必要です。二人だけのデートに誘ってみる気になる相手とも、友達を交えて出かけたりする機会はあるのではないでしょうか。しかし、二人きりで出かけるのはなかなか勇気が必要ですよね。見たい映画や行きたいお店などを口実に、二人で出かけることを提案してみましょう。恥ずかしがったり緊張していることが分かってしまうと、好きな気持ちに気付かれてしまうので注意してくださいね。もしも乗り気だったら、脈ありかもしれませんね。脈なしの場合は、なかなか二人で出かけてくれないということも考えられます。返事を返さないでおくメールでやり取りをしている時、相手と出来るだけ長く連絡を取り続けたいと思ってしまいますよね。そんな時、気になる相手に対してあえて返事を返さないでおくという方法もありますよ。あまり早く返事を返しすぎてしまうと飽きを感じさせてしまう可能性もあるので気を付けましょう。時間が経ってから、返事をしていないのに再び連絡が来たら脈ありかもしれません。早く返事をしなければいけない用事がある時は、迷惑がかからないように早く返すことも大切です。相手のことを褒める相手に対して素敵だと思うところを褒めてみましょう。「優しいよね」「かっこいいね」など、最初は照れくさいかもしれませんが勇気を出して伝えてみてくださいね。両想いの場合は、相手も両想いであることを感じ取ってデートに誘ってくれるかもしれません。この方法は両想いでも片想いでも、褒められたら嬉しく思ってくれるはずなので好印象を与えたい時に行ってみましょう。
2019年08月05日セックスの定番体位「正常位」は、ただ脚を開くだけではありません。今日から使えるバリエーション3タイプのご紹介です。文・紫深(sisin)【女は心で濡れる】vol. 79「あぁ……もっと深く入って…」「女は心で濡れる」と言う合言葉に、官能エッセイスト紫深(sisin)がお送りするSEXコラムです。第79回目は、定番の体位「正常位」のバリエーション3つをご紹介します。ド定番の正常位のバリエーションって?仰向けに女性が寝て両サイドに脚を開き、男性が覆いかぶさるように上から挿入。そんな「正常位」は、お互いに顔を見合わせることができて安心感もある定番体位ではないでしょうか?そこで今回は、両脚をサイドに開く正常位から変化させた、3つのバリエーションをご紹介したいと思います。1. 深山(みやま):両脚上げ正常位大胆に腰からグッと……。彼氏「脚をグッと持ち上げて、両膝を俺の肩に乗せるようにすると安定するよ。彼女の腰を支えるように両手で持ちながらピストン運動をするのがコツ」(32歳・会社員)彼女「初めはわからなかったけれど、彼がグッと脚を持ち上げてくれたので、自然にこの体位になった。腰の下に枕を置いても良いかも! 挿入感がとっても深くて、イキやすくなる……」(27歳・アパレル、ファッション関連)軽くストレッチをするような体位ですね。お尻の下まで浮くように両脚を上にあげて、トライしてみましょう。2. 松葉崩し(まつばくずし):片脚あげ正常位ぱっくり挿入部分が見えちゃう……。彼氏「普通の正常位から片脚だけ上にすると、挿入部分がバッチリみえるのがエロい! あとは、股が大きく開くから、クリトリスを同時に触ることもできちゃう…」(29歳・自営業)彼女「外イキ派の私を知っている彼は、こっそり指の腹でクリトリスを擦ってくるのがイジワル……」(30歳・教員、教育関連)カップルの“繋がり”を見つめることで、感度もUP。外からイタズラしやすい片脚バージョンもおもしろそうですね。3. 締め小股(しめこまた):両脚閉じ正常位キュッと締めて感度良好……。彼氏「彼女に両脚を閉じてもらって、俺は脚を広げると、ま〜締まる締まる(笑)! 男としては動きやすくて無理のない体位だし、締まりも良くなって最高」(34歳・飲食店)彼女「脚を閉じた状態の正常位は、ピストン運動をするたびにクリトリスが一緒に擦れてやばい……」(25歳・営業職)意外としてそうで、知識がないとしない体位かもしれません。いつもの正常位から脚を前に伸ばしてくっつけてみましょう。脚の位置や高さに変化をつけて3つのバリエーションをご紹介しましたが、いかがでしたか? 挿入感の深さやクリトリスへの刺激などが加わって、さらに感度高い「正常位」に変化させてみてくださいね。©MilosStankovic/Gettyimages©ChesiireCat/Gettyimages©Dmitry Belyaev/Gettyimages©Sergii Gnatiuk/Gettyimages
2019年08月04日間接照明が灯るもと、夜の暗がりセックスも良いけれど、目覚めたばかりの朝はもっと燃える!? ということで、大人男性がなぜ「朝のセックス」が好きなのか調べてみました。文・紫深(sisin)【女は心で濡れる】vol. 78「身体のラインがよく見える……」「女は心で濡れる」を合言葉に、官能エッセイスト紫深(sisin)がお送りするSEXコラムです。第78回目は、大人の男性が夜より「朝のセックス」を好む理由について調べました。朝の眩しい光と裸夜のデートからお泊まり、そして夜のセックス……。そんな流れが定番だった男性が、朝へ移行している理由を知っていますか?アラサー、アラフォーと歳を重ねるごとに、朝セックスが魅力的に感じる理由を、大人男性たちに意見を聞いてみました。1. 勃ちが良い夜より朝のほうが、硬い……。「20代の時は、多少夜更かししてもお酒を飲んでも、性欲が勝っちゃうんだけどね。でも、35歳を超えたくらいからは、朝エッチが好きになった。夜は一緒に寝て、朝元気になった状態でまったりと始められるから…」(38歳・IT関連、マーケティング)「連日、仕事で忙しいと夜したい! って気分にならないんだけど、朝は無条件で勃つからさ(笑)。朝勃ちに身をまかせる」(34歳・会社員)「お酒を飲んだ夜は、勃たなくなってしまう…」(41歳・営業職)お酒を飲むと、ダイレクトにセックスに響くそうです。ぐっすり寝てコンディションが整った状態でラブラブしてみましょう。2. 身体がよく見えるカーテンからあふれる光で……。「若い頃は、見えそうで見えないとか、間接照明に照らされる太ももとかが好きだった。でも、今は明るい部屋で裸を見たい」(35歳・金融関連)「アラサーの彼女いわく『もう、若くないし、じっくり身体を見られるのがやだ!』って言うんだけど、ちょっと大人になったフォルムのがセクシーだよ」(39歳・自営業)「夜の暗がりで、もごもごフェラチオしてもらうより、明るい隠しようがない朝にフェラチオしてもらいたい」(32歳・会社員)夜の暗がりより、朝の煌々とした部屋で裸を見たい。そんな性癖の変化を感じるのも、大人男性の特徴かもしれません。3. リフレッシュ効果さあ、これから仕事……。「ひとりで朝勃ちしている時は、自分で処理するけど、彼女が隣に寝ているならそのままセックスタイムでしょ。会社にスッキリした状態で行ける…」(36歳・金融関連)「朝、モンモンとした気分が残っていると、仕事に集中できない」(42歳・運送関連)「夏は、朝エッチして、そのままシャワー。めっちゃ気持ちいい」(34歳・会社員)精子を出して汗も流して、身も心もスッキリ。仕事を頑張るビジネスマンは、朝がお好きなようです。疲れた夜は、「朝、しよ?」で解決!我慢できない若かりし頃から、だんだん朝にする余裕が出てくるのが大人男性です。セックスをしてすぐに寝るより、起きて朝ごはんを一緒に食べる日も良いのではないでしょうか? 「朝」にもラブタイムを。©KatarzynaBialasiewicz/Gettyimages©LightFieldStudios/Gettyimages
2019年08月03日好きな人と大人の関係になる時って、すごく緊張しますよね。その緊張がかわいらしくもありますが、いつまでもウブなままでは飽きられてしまいそう……。そこで、エッチ中にすると喜ばれるテクニックをリサーチしてみました。文・色葉みみ【セックスリサーチ】男性が興奮するテクニックとは?お口のサービスで「私はフェラが大好きなので、かなり長い時間舐め続けます。普通の女性は、あまり嬉しそうに舐めてくれないらしく『愛を感じる』と喜ばれます。フェラの時間と愛情は全く関係ないのに、勝手に感動してくれるのでお互いハッピーです(笑)」(32歳・受付勤務)「『舐めて』と言われる前に舐めてあげると喜びます」(30歳・専門職)「ていねいにゆっくり舐めていたら『フェラが上手』と言われた」(31歳・会社員)一番多いのは、オーラルセックスでのテクニック。感じるポイントの好みはあるものの、嫌がらずに一生懸命舐めてくれる姿にグッとこない男性はいないのかもしれません。騎乗位で体を見せつける「Eカップ&くびれがあるので、騎乗位の時に『体がきれい』って言われます。他にも『今までで一番うまい、プロだね』って何人かに言われたことも(笑)」(27歳・会社員)「騎乗位でしかイクことができないので、昔から必ずしていたんです。そのおかげで、体がキレイ見える角度や、髪のかきあげかたなどを自然にできるようになりました」(25歳・アパレル勤務)女性の体を思う存分眺めることのできる体位なので、好きな男性が多い模様。なかには「彼女が下手で気持ちよくない」なんて男性もいるので、動きの練習や研究は必須です。たまには女性から…「私からしようということがほぼないので、誘ってみたら喜んでいた」(33歳・専門職)「最初から最後まで、私が攻め。一度それをやったらハマったらしく、五年間それを求められました(笑)」(26歳・契約社員)いつも清純な女性からのおねだりは格別なもの。受け身ばかりではなく、時には攻めの姿勢で楽しみましょう。性器のポテンシャルが高い!?「締まりがよいらしく、だいたいの男性にそれを褒められる」(29歳・会社員)これはテクニックではないけれども、最近では“膣トレ”が流行っているのも事実。他の女性に負けないように、しっかり鍛えて名器に近づけましょう。セックスのテクニックで男性を虜にセックスでは男性が主導権を握りがちですが、女性も積極的になることで、今まで以上にいい関係になれるのかも。男性が興奮するテクニックを身につけて、虜にしちゃいましょう。©fizkes/Gettyimages©Peopleimages/Gettyimages
2019年08月02日最近のラブホテルは、設備やアメニティが充実していて、楽しめるところが多いとか。そこで今回は、20~30代女性が集まるアンアン総研200人の女性メンバーにラブホテルの利用事情を聞いてみました。文・紫深(sisin)【セックスリサーチ】気になるお隣カップル事情…本題に入る前に、ラブホテルの利用事情について2つの質問をしてみました。Q1. 今までラブホテルを利用したことはありますか?ある 89%ない 11%Q2. ラブホテルに行くきっかけは、自分と相手どちらからですか?自分から 0%相手から 67%どちらとも言えない 33%89%の女性が、ラブホテルを利用したことがあるそうです。しかし、女性側からお誘いするのはハードルが高く、「誘われ待ち」状態になっているのが現実かもしれません。ラブホテル利用についてどう思う?大きくわけて4つの意見が出ました!1. マンネリ解消に良いと思う(35%)「バレンタインデーとか、記念日とか。イベント感覚で使うと良い」(28歳・会社員)「都内のひとり暮らしの部屋は、どうしても小さいので……。広々とイチャイチャするのは楽しい」(30歳・専門職)2. 家など慣れている場所のほうが好き(20%)「ラブホは行ったことあるけれど、やっぱり彼の家が一番落ち着く!」(27歳・公務員)「慣れていないお風呂とかベッドは、ソワソワしちゃう……」(29歳・IT関連)3. 行きたいけれど、自分からは言いにくい(13%)「ラブホテルに行きたい!って、言えない……」(29歳・専門職)「インドア派な彼なので、いつもお家デート。レビューとか見ると、楽しそうだな〜って興味は出るんだけどな」(30歳・会社員)4. その他(15%)「結局、どこでするかより誰とするかだと思う」(31歳・自由業)「セックスについて話すのはなんか恥ずかしい……。もっとオープンに話せるようになったら、リクエストしたい」(28歳・専門職)気心知れた部屋でのまったりセックスも良いですが、たまにイベント感覚でラブホテルを利用すると刺激が出るかもしれません。行ってみてよかったポイント4つ実際に行ってみた結果……。第1位 部屋がキレイ・広い 61%第2位 アメニティやバスグッズの充実 22%第3位 アダルトグッズ 6%その他 11%※その他のコメントには、「コスプレ貸し出し、ゲーム機貸し出し、カラオケ」(32歳・公務員)、「部屋が個性的。非日常的で面白い」(34歳・派遣社員)などがありました。広々としたキレイな部屋に好印象な意見が多い反面、コスプレやアダルトグッズの貸し出し、ローションが自由に使えたなど、「いろいろ試せる」楽しさもあるようです。「こんなのあるらしいよ?」でアプローチ面白い内装や試してみたいナイトグッズが盛りだくさんの、ラブホテル。自分からは言いにくい……!という場合は、「ラブホの中にカラオケあるらしいよ〜」「内装がリゾートっぽくてかわいい!」なんて、レビュー記事をそっと彼に見せちゃいましょう。次のデートは、ラブホテルになるかもしれませんよ©B2M Productions/Gettyimages©B2M Productions/Gettyimages©Jon Feingersh Photography Inc/Gettyimages
2019年07月31日ホルモンバランスの影響から、浮き沈みがある、女性のメンタル。パートナーが「生理」に対して理解をしていることが、良好なセックスライフを作る秘訣なのです。文・紫深(sisin)【女は心で濡れる】vol. 77「休ませてくれる安心感……」「女は心で濡れる」を合言葉に、官能エッセイスト紫深(sisin)がお送りするSEXコラムです。第77回目は、生理への理解とセックスライフの関係性について探ってみました。女性特有の「生理」を理解する大切さ生理は、女性のライフスタイルと密接に関わっているものですが、パートナーから生理を理解してもらえずに、すれ違いをした経験はないでしょうか?生理前にPMSでイライラしてしまうとき、生理がきて体調が悪いとき……。そんな女性の体調とセックスの関係性について、男女の意見を聞いてみました。カップル1. 甘えたい時はスキンシップを多めに普段は、張り詰めている気持ち……。彼氏「普段はあまり甘えてくるタイプの彼女じゃないんだけど、生理前の時期はすごく心細くなるみたいで。頭を撫でたり抱きしめたりキスをしたり……たくさんスキンシップを取るようにしているよ。そうすると、彼女のほうからエッチしたいモードになる」(32歳・自営業)彼女「生理前だけは、考え方がネガティブになったり寂しくなったりしてしまう。付き合い始めは、あまり見せられなかったけれど、最近は素直に甘えられるようになったかな。自分から『ここ触って?』とかリクエストするのも、甘えられる時期にしている(笑)」(27歳・IT関連)サバサバした性格の女性の場合は、生理前のネガティブさを利用して素直に甘えてみましょう。好きな人に甘えられて、イヤな気持ちになる男性はいませんよ。カップル2. 怒りっぽい時は静かにしておくいつもスキンシップが嬉しいわけじゃない……。彼氏「今の彼女が初めての同棲経験だった。たまにデートに行くくらいじゃわからなかったけれど、一緒に生活していると気分の波をすごく感じるようになった。特に生理前は、とにかくイライラしていて怒りっぽいから、なるべく早く寝かせてあげて、あえてセックスには誘わないようにしている」(27歳・会社員)彼女「生理前でイライラした時に、いきなり後ろから胸を揉まれて怒ったことがあった。『ちょっと、生理前で胸も張ってるし、痛いし触らないで!』って…。そこから彼氏が私に気を遣うようになったらしく、私がセックスしたい気分、そうじゃない気分の日を見極めてくれるようになった。タイミングって大事!」(31歳・クリエイティブ、マーケティング関連)共感できる女性が多いコメントではないでしょうか? セックスがイヤなわけじゃないけれど、タイミングが悪いと触れられただけでも怒ってしまうことってありますよね……。カップル3. 女性から誘ってきたら受け入れる求めてきたらするのがマナー……。彼氏「男は性欲が強いというイメージがあるかもしれないけれど、いつもセックスしたいわけじゃないんだよ。だから仕事で疲れているときや睡眠不足が続いているときは、男だってセックスお断りな気分もある。でも! 彼女が生理前に、したい気分アピールをしてきたときは、絶対に断っちゃダメだと思う。女性から誘うのは勇気がいることかなと思って、その気持ちを大切にしたい…」(33歳・公務員)彼女「彼氏からセックスを誘われても、気分がのらないときは断っちゃうんだけど……。そんな私なのに、生理前でムラムラしているときは『もーしょうがないなあ?』ってイチャイチャしてくれるところが好き」(29歳・教育関連)確かに女性からセックスのお誘いをして断られたら、誘いにくくなるかも……。疲れていても受け入れてくれる男性は、本当に理解がありますね!性欲に波があるのは普通3つのカップルの意見をまとめてみましたが、いかがでしたか? 男女ともに、常にセックスしたいわけではありません。前戯多めのスローセックスの日や、したい気持ちをグッとこらえて我慢する日など、「生理」の周期に理解を深めて、タイミングの合うセックスライフを作ってみてくださいね。©PKpix/Gettyimages©fizkes/Gettyimages©praetorianphoto/Gettyimages©fizkes/Gettyimages
2019年07月28日後ろから挿れる体位は、スリルもドキドキ感も満点。そこから進化した「寝バック」は、女性の感度を引き上げるようです。文・紫深(sisin)【女は心で濡れる】vol. 76「ああ、前にも刺激が……」「女は心で濡れる」を合言葉に、官能エッセイスト紫深(sisin)がお送りするSEXコラムです。第76回目は、バックからの流れをいかした「寝バック」について女性の意見をまとめてみました。敷き小股(しきこまた):寝バック後ろから挿入する体位は、なんだかエロティック。パートナーの顔が見えないぶん、大胆になれたりドキドキ感を味わうことができたりと、責められるのが好きな女性にはメリットがたくさんあります。そこで今回ご紹介するのは、普通の「バック」の進化版「寝バック」。膝立ちで後ろから突かれている女性が、そのまま後ろに脚を伸ばししてうつ伏せになり、その上から男性が覆いかぶさるように挿入する体位です。挿入感や、擦れ具合、感じ方が他の体位とはまったく異なるとウワサですよ……。1. 脚をぴったり閉じることで締まる…キューッと締まる感覚がエロい……。「両脚をぴったりくっつけてピストン運動をしてもらうと、すごいキツく締まるみたい。彼氏に『あんまり動かないで、俺、すぐイキそう…』と言われたことがあった」(31歳・自営業)「正常位と違って、挿入してる時にお尻の隙間を通ってキュッキュッと上下に動く感じがする。突かれている感覚より、竿が擦れる感覚が気持ちいい」(28歳・医療事務)「遅漏で悩んでいた彼氏が、後ろから挿れた時に、早くイっていた」(30歳・アパレル、ファッション関連)脚を開いて挿入するより、脚を閉じて挿入したほうが、締まりが良くなるそうです。男女ともに、密着具合がUPすること間違いなし。2. Gスポットとクリへの刺激がバツグン…ちょっと浅めの挿入感がヤバイ……。「彼氏のアソコがけっこう大きい人で。長さがあると、正常位とかバックのように深く挿入する体位は、痛みを感じることがある。寝バックは、程よくGスポットに届いてゆっくり気持ちよくなれる」(34歳・公務員)「後ろから挿れているのに、クリトリスへの刺激があることにびっくり。中から突かれる感じがする」(27歳・秘書)「寝バックで中イキを覚えてから、最後は必ずこの体位でお願いしている」(29歳・自由業)男性によっては、「長さ足りるかな?」と心配になる体位と聞きますが、「深い挿入感=気持ちが良い」わけではありません。浅めの挿入感が、良い角度に導いてくれるようです。3. 無防備な背中やお尻にイタズラ…お尻をぱっくり開いて全部見るよ……。「うなじや背中が性感帯の私は、寝バックになると完全に降参状態……(笑)。挿入しながら背中を舐められると、鳥肌立っちゃう」(28歳・専門職)「挿入しながら、お尻をモミモミされるとイキやすくなるのは私だけ?」(31歳・金融関連)「彼が覆いかぶさって、うなじや肩を甘噛みしてくるのが好き」(29歳・IT関連)好きな女性の全てを見たい、無防備な背後を責めたい。そんな男心を満たすことができるのも、この体位の特徴ですね。脚を後ろに伸ばして寝バックへ騎乗位のように、女性が動く体位は苦手意識が生まれやすいですが、「寝バック」は両脚をぴったりくっつけて後ろに伸ばすだけ。締まり具合のUPやいつもとは違う角度への刺激で、簡単にイっちゃうかも……。ぜひ、試してみてくださいね。©fizkes/Gettyimages©Dean MitchellGettyimages©Piotr Powietrzynski/Gettyimages©KatarzynaBialasiewicz/Gettyimages
2019年07月27日謎に包まれた、男性の性感帯……。アソコの勃ちがよくなるには、どこの部分を責めたら良いのか調べてみました。文・紫深(sisin)【女は心で濡れる】vol. 75「ああ、イイ女……」「女は心で濡れる」を合言葉に、官能エッセイスト紫深(sisin)がお送りするSEXコラムです。第75回目は、男性の興奮が高まる意外な性感帯を探ってみました。上下に擦るだけが男の快楽じゃない男性を責めたい!自分からも仕掛けたい!と思った時に、女性のみなさんはどんなアクションをしますか?「勃起している=上下運動」に意識が向いてしまうのもわかりますが、男性には意外な性感帯が多くあります。そこで今回は、上下に擦りながらプラスアルファで触ってほしい部分や、舐めてほしい部分を探してみました。1. 耳や首筋は鼓動が高ぶる…舌先でなぞりながら……。「俺は耳が好きで、キスをしながら指や爪で耳をなぞられると、ゾワゾワゾワ……とくる」(36歳・金融関連)「ディープキスをしてベタベタに濡れた唇で、首筋を舐められたい」(30歳・会社員)「挿入している最中に、耳をレロレロ舐められると、勃起が持続する」(29歳・公務員)女性同様に、耳や首筋が弱い男性も多いとか。セックスの最中は、思い切って耳や首筋を舐めてみましょう。2. 玉や亀頭の先が繊細…アソコは、竿以外にも……。「これは個人差があると思うけど、俺はとにかく『玉を優しく転がされる』ことが好きなんだよね。玉は感じないという人もいるみたいだけど……」(33歳・会社経営)「フェラチオをされる時に、『どこが気持ちいの?』と聞かれたら、必ず『先っぽ』という(笑)。尿道らへんを、チロチロ……と焦らされたい」(35歳・公務員)「亀頭の周りにある小さいブツブツに沿って舐めてほしい」(26歳・金融関連)アソコを上下に動かしながら、合わせて「玉」や「亀頭」を刺激してみてください。硬さが変化するのを、実感できるかも。3. 挿入と同時の刺激…時には、違和感が快感に変わる……。「俺はどちらかというと、M気質で…。正常位で挿入している最中に、背中に軽く爪をたてられると鳥肌が立つ」(31歳・IT関連)「基本的に乳首はくすぐったくてあまり感じないんだけど、なぜか挿入している最中に乳首を触られるのは感じる」(29歳・医療関連)「『アンッアンッ』と喘ぎ声が大きい彼女には、自分の指を口の中に入れて甘噛みさせる」(32歳・販売員)「痛み」や「くすぐったい」は、快感と紙一重なのでしょうか? 普段は何も感じない部分でも、セックス中は性感帯へと変わるようです。手と口を同時に使ってみてわかりやすくそそり立つ男性器に注目しがちですが、実は他にも感じるポイントがたくさんあります。手を使っていない時は、口を。口を使っていない時は、手を——。ぜひ、男性の興奮スイッチを見つけてみてくださいね。©nd3000/Gettyimages©Orange-Melody/Gettyimages©nd3000/Gettyimages©South_agency/Gettyimages
2019年07月22日プリッとした柔らかいお尻は女性特有のもの。せっかくだから、セックスにいかしましょう! ということで、お尻好き男性に意見を聞いてみました。文・紫深(sisin)【女は心で濡れる】vol. 74「脱がさずにこのまま……」「女は心で濡れる」を合言葉に、官能エッセイスト紫深(sisin)がお送りするSEXコラムです。第74回目は、お尻フェチの男性が求める、セックス中のプレイや楽しみ方について調べてみました。いろいろな“魅せ方”が楽しめる「お尻」男性が好きな女性のパーツ代表は、「おっぱい」※と「お尻」です。「おっぱい」は大きさや形に自信が持てなくても、むっちりとした感触に豊富な下着のバリエーションを楽しむことができる「お尻」は魅せ方によってさまざまな可能性を秘めています(色や形に大きな個人差も少ないですしね!)。そこで今回は、「お尻」が好きな男性に、セックス中に興奮する「お尻」について教えてもらいました。1. 直接触れながらの前戯お尻の隙間からみるアレ……。「四つん這いになってもらって、お尻をパカッと開いて…。後ろから、割れ目を舐める(クンニ)するのが好き」(32歳・金融関連)「仕事帰りの時は、パンスト越しに、太ももからお尻にかけてスリスリするのがお決まりパターン」(28歳・営業職)「クンニをするときに、彼女の太ももに顔を埋めながら両手でお尻を揉むと夢中で舐めることができるよ」(34歳・公務員)直接顔を近づけることができるのも、前戯ならではですね! 後ろから舐めてもらったり、太ももでグッと顔を挟んだりと、ちょっぴり大胆な前戯が。2. パンティを効果的に使うあえて脱がないのが上級者……。「彼女がデートでTバックを履いてきた時は、絶対にパンティはそのままでセックスするね。挿入するときも、Tバックを横にずらしてお尻にやや食い込んでるのも興奮する(笑)」(30歳・不動産管理)「紐パンってあるじゃん? それを、片方だけ紐を外して片方は半分太ももにかけておくのがエロくてハマってる。紐を解くときも、お尻の匂いをクンクン嗅ぎながら口で引っ張ったりね……」(36歳・会社員)「普通のパンティでも、Tバックでも良いんだけど、俺はM字に開脚させて割れ目の部分の布をギュッて絞るいたずらをいつもしてしまう…。パンティから、アソコやアナルが見え隠れすると妙に興奮する」(29歳・IT関連)どうやら男性は、「食い込み」がお好きな様子。女性は、むっちりした部分やパンティラインを隠したい気持ちが強いですが、パンティの紐を利用してムチムチ感をアピールしてみましょう。3. 挿入体位を変えて楽しむお尻のキレイな曲線美をいかして……。「バックで挿入するときに、グッとお尻を開かせて上から眺めるとすごい良い景色」(28歳・会社員)「騎乗位をしてもらっているときに、後ろから手をお尻に回して撫で回すと興奮する」(32歳・ファッション、デザイン関連)「二人で横になって挿入する(側位)のときに、片足を上に持ち上げて後ろから挿れるとお尻の弾力がちょうど股間に当たって、気持ちが良い」(28歳・販売関連)セックスのエアーバックとも言える、クッション材「お尻」。接続部分に柔らかくと当たる感触や、丸みのある形を眺めて楽しむのもオススメです。プリッとしたお尻をいかして……。前戯から挿入にかけて、どのタイミングでも活躍してくれるのが「お尻」です。少々大きくても男性は気にしていませんよ。ぜひ、アピールしてみてくださいね!©FXQuadro/Gettyimages©Deagreez/Gettyimages©Jun/Gettyimages©nd3000/Gettyimages
2019年07月20日気に入った男性がいて、自分のものにしたい!でも、「私は話がうまくないし、容姿に自信もないし、好きになってもらうのは難しそう」と感じていませんか。実は男性をドキドキさせるのは、いくつかの方法を使えばとても簡単なんです。男性の弱点をつくことで、あなたの恋がうまくいく可能性も高まりますよ。今回は、女性ならではの色気で男性を落とすテクニックを3つご紹介します。相手を上目づかいで見つめてみる男性が女性にされると、ドキッとして思わずその女性が気になってしまう仕草の一つが、上目づかいで見られること。子供や、背の低い女性が男性を見上げる時に上目づかいになりやすいので、上目づかい=かわいらしいというイメージがあるようです。男性はそんな女性のかわいらしい姿を見ると守ってあげたいと感じ、甘えられているような仕草にドキドキしてしまうのです。なので積極的に上目づかいを使ってみましょう。可能なかぎりかわいらしく優しい声で迫ると、その男性の心をわしづかみにできる可能性が高まるでしょう。常に笑顔を忘れない男性の弱点は、女性の笑顔にあるといってもよいでしょう。笑顔は「あなたに心を開いていますよ」という意思表示にもなるので、男性も声をかけやすくなります。特に、女性にあまり慣れていない人は、女性が笑顔で話しかけてくれただけで、その気になってしまう可能性も。普段から自然な笑顔をつくることができるように練習してみましょう。意中の男性と話す時の他にも、職場や友達といる時にも常に笑顔を心がけてみて。さりげなくボディタッチをしてみる男性は、女性のボディータッチにはついついドキッとしてしまいます。身体に触れてくるということは「この人は自分に気があるかもしれない」と考えて、思わずうれしくなってしまうのです。なら積極的にボディータッチをしたいところですが、ベタベタ触るのは逆効果の場合も。どこを触るかが重要なポイントです。基本的に、腕や太ももなどを触ると色気を感じやすいです。逆に頭をさわったり顔を触ったりするとなれなれしい感じで雰囲気にも欠けるので、気心のしれた関係になるまでは控えるようにしましょう。
2019年07月18日セックスでよく聞く「身体の相性がいい」とはいったいどういうことなのでしょうか? 離れられなくなる身体の特徴を探ってみました。文・紫深(sisin)【女は心で濡れる】vol. 73「肌が吸い付くって最高……」「女は心で濡れる」を合言葉に、官能エッセイスト紫深(sisin)がお送りするSEXコラムです。第73回目は、身体の相性が良いと感じた瞬間について男女の声をお届けします。言葉がなくても通じる、奥の感触ケンカをしてもすれ違っても、ひと晩のセックスがカップル仲を深めるもの。やっぱり好き! 抱き心地が良い! と思える「身体の相性」の秘密は、いったいどこにあるのでしょうか?離れられなくなってしまう理由を、身体の相性が良いと感じた経験がある男女に意見を聞いてみました。1. 性感帯を理解してくれるああ、そこだよ。そこ……。男性の声「フェラチオをしてもらっている最中に、『俺、玉を優しく触られるのが好きなんだよね』って言ったことがあったんだけど…。次のセックスからも必ず、フェラチオするときには玉を触ってくれるようになって、『ああ、言わなくても覚えてくれている』と思った」(27歳・自営業)「乳首を触られるのをイヤがったら、乳首を飛ばして手コキをしてくれたとき。ウンウン、わかってる!(笑)」(30歳・不動産管理)女性の声「手マンをしてくれるのは良いけれど、Gスポットに当たっていないと苦痛しかない」(28歳・会社員)「私の好きな体位でイかせてくれるとき」(31歳・フィットネスインストラクター)それぞれ個人差のある「ツボ」を、理解し合える仲は良いですね。阿吽の呼吸とも言うように、相手が気持ちよくなる性感帯は忘れずに覚えましょう。2. 匂いや体液を受け入れられる誰でも良いわけじゃない……。男性の声「男同士でよく話すセックスあるあるだけど……。クンニをした時に、ツーン! と臭う子は厳しい。無味無臭じゃなくても良いけれど、匂いや味は相性があると思う」(34歳・営業職)「手マンをした後に、指の匂いをわざと目の前で嗅ぐ(笑)。彼女が『ヤダヤダ〜』とか言っても、俺は匂いを嗅ぎたい」(29歳・金融関連)女性の声「裸になった時の体臭とか、フェラチオをした時の我慢汁の匂いとか。セックスならではの繊細な匂いが合うと、またしたいと思える」(29歳・派遣社員)「キスをした時の唾液が大事」(30歳・医療事務)セックスのテクニックより、デリケートな体臭や体液の相性は避けて通れません。唾液や愛液、我慢汁など、お互いに受け入れられるどうか確認しましょう。3. 一緒にイクことができる俺らタイミングばっちりじゃん……。男性の声「『私はいいから、先にイって?』と女の子から言われると、気持ちが萎える」(34歳・証券会社)「イク前は動きが激しくなるんだけど、それに合わせて一緒に『私もイク…』とタイミングが合うと達成感があるよね」(31歳・公務員)女性の声「あまりに遅漏の彼がいた時、『いつになったらイクの?』という日々が続き、だんだん寝たふりをするようになった点…」(25歳・アパレル、販売関連)「なんどもイかせたがる人より、最後の最後で一緒に1回イケる人のほうが満足度の高い夜になる」(31歳・自営業)一緒にイクことができずに演技をしてしまった経験はないでしょうか? 男性も、精子を出したふりをしてコンドームを捨てることがあるとか……。回数を重ねて改善されることもある!今回は、男女に「身体の相性」について聞いてみましたが、回数を重ねながら改善できる部分もあります。相性は、合う人を探すのではなく、お互いの歩み寄りが満足度を上げるのかもしれませんね! ぜひ、トライアンドエラーを。©Eryk Fitkau/Gettyimages©sakkmesterke/Gettyimages©Ghislain & Marie David de Lossy/Gettyimages©fizkes/Gettyimages
2019年07月14日最近、エッチがマンネリ気味という方は、好きな人と顔を見合わせながらしてみてはいかがでしょうか。表情や吐息がダイレクトに伝わり感度もUPするかもしれません。今回は、「前から挿れる体位」のバリエーションをご紹介します。文・紫深(sisin)【女は心で濡れる】vol. 72「感じる顔を見ながら……」「女は心で濡れる」を合言葉に、官能エッセイスト紫深(sisin)がお送りするSEXコラムです。第72回目は、前から挿入するセックス体位のバリエーション紹介と感想を3組のカップルに聞いてみました。包まれる愛情に身を任せてみてドキドキ感やスリルを味わうには、後ろから挿れる体位※がオススメですが、愛情確認しやすいのは「好きな相手の表情」がわかる、前から挿れる体位ではないでしょうか。しかし、正常位や騎乗位などの王道パターンだけで終わらせてしまっていませんか? ひと味違う挿入体位を覚えて、マンネリ解消に役立ててみてください。1. 抱き地蔵(だきじぞう):座位から…ソファや椅子を使ってイケナイ夜を……。彼氏「ベッドで座位をすると、男は彼女に手を回して支えてあげないといけないし、背もたれがないからけっこう腰に来るんだよね。そんな時は、ソファに俺が座って、座位をするよ。そうすれば、背もたれもあって安定しているし、感じている顔をじっくり見る余裕もできる……」(33歳・ファッション、アパレル関連)彼女「座位は、彼氏に包まれている感じするし密着感もあってすごく好き。彼の部屋に置いてある、大きめのソファーは座位にぴったりです(笑)」激しい出し入れをするには難しい体位ですが、キスをしたり抱き合ったりしながら挿入するには最高。クライマックスに使うより、前戯の延長線上と考えて濡らしてみてください。2. 菊一文字(きくいちもんじ):側位から…前に倒れながら当たる位置を調節……。彼氏「挿入部分を見ると、すごい興奮するんだけど、普通の正常位では見えないのが惜しい…。彼女に大きく脚を開いてもらって寝そべっている俺の上に乗ってもらうと、挿入部分がバッチリ見えるから気に入っているよ。『こんなに脚を開くのは、恥ずかしい…』って初めは言うけれど、手が自由に使えるのを良いことにクリトリスを触り出すと抵抗しなくなるのがいつものパターン(笑)」(29歳・会社員)彼女「恥ずかしい格好になるけれど、実はすごい気持ちが良い。なぜなら、女性が自分で気持ちいポイントに当てることができるから。Gスポットに当てながらグリグリ動いていると、知らない間に理性がなくなっちゃう……」(27歳・受付)側位の変化形と言われる体位で、全体重が男性側にかかるので、女性が主導権を握ることができます。そして、普段は見えない挿入部分の丸見え状態が加わり、羞恥心と快感がダブルで責めてくること間違いなしです。3. 茶臼のばし(ちゃうすのばし):騎乗位から…乳首と同時責めでもうダメ……。彼氏「彼女の大きな胸が揺れるのがみたいから、騎乗位はいつもしてもらっているんだけど……。だんだん感じてくると動けなくなるから、俺は膝を曲げて下から突いて手伝うんだ。そうすると、彼女が前かがみになって身体を支えられなくなるから気づいたらこの形になっている。胸が俺の顔あたりにくるから、乳首を吸ったり舐めたりしながら、下から責めるのが楽しいよ」(31歳・自営業)彼女「挿れながら乳首をいじられると、イキやすくなるんです。両方責めてももらえるから、この体位はやめられない……」(34歳・IT、マーケティング関連)男女の主導権が交互に交代できてバランスのとれた体位ですね。女性が動きやすい騎乗位から、前かがみになることで男性にバトンタッチしましょう。キス・乳首・クリを同時に……前から挿入する体位3つをご紹介しましたが、いかがでしたか? 挿入しながら同時に性感帯を触ってもらうことができるので、感度も上がるはず。ぜひ、バリエーションを増やしてみてください!©B2M Productions/Gettyimages©grinvalds/Gettyimages©oneinchpunch/Gettyimages©grinvalds/Gettyimages
2019年07月13日心理学の技術のひとつにランチョン・テクニックというものがあります。これは美味しいものを食べながら交渉を進めることで相手が自分の意見を受け入れやすくなるというものです。さまざま交渉で有効なテクニックですが、恋愛に関しても有効な技術となっています。ランチョン・テクニックの詳しい内容と応用について解説していきます。ランチョン・テクニックとは?ランチョン・テクニックとはアメリカの心理学者が明らかにした心理学のテクニックです。交渉を進める時にはただ意見を交わすだけでなく、美味しいものを食べて舌を幸せにすることで交渉が成功しやすくなるという内容になります。その学者は実際に被験者といい匂いのする部屋で美味しいものを食べながら実験を行ったところ、被験者は学者に対して好意的な反応を返してきたそうです。このテクニックは簡単に試すことができて実際に効果があるということで、多くの人がさまざまな交渉の場面で活用してきました。関係を深めたい時にはランチョン・テクニックがおすすめ!1938年に発表されてから今日まで幅広く活用されてきたランチョン・テクニックですが、恋愛に関しても有効なテクニックとなっています。やり方は簡単で、2人の関係を関係を進めるたい時には、いつもより美味しいものを食べながら話をするというものです。舌が幸せになっていると普段なら受け入れがたい話でも受け入れやすくなるため、関係を先に進めやすくなります。今日は好きな人に大事な話をしようと決めたら、豪華な料理を用意して話を進めるのがおすすめです。大事な話をする時には相手が喜ぶ環境で!ランチョン・テクニックは生理的に幸せだと感じる感覚を交渉や恋愛に応用したテクニックですが、食事以外でも相手の好意的な反応を引き出すことができると言われています。不快な匂いのする部屋で同様の実験を行った結果、被験者は心理学者に対して否定的な意見を返したそうです。ランチョン・テクニックを行う際には美味しいものを用意するだけではなく、目や鼻も幸せにするように工夫することでより高い効果を得ることができます。また、普段から相手の好みをリサーチして活かすことで、相手の一番望むシチュエーションを演出しやすいです。恋愛には心理的な駆け引きが深く関わっています。関係を進めたい時にはぜひランチョン・テクニックを試してみましょう。
2019年07月07日男性はみな大好き「おっぱい」。そんな女性の特権を生かして、どんなアプローチをしたら夜が盛り上がるのか? してほしいおっぱいプレイを集めてみました。文・紫深(sisin)【女は心で濡れる】vol. 71「柔らかさに包まれて……」「女は心で濡れる」を合言葉に、官能エッセイスト紫深(sisin)がお送りするSEXコラムです。第71回目は、おっぱいフェチの男性が求める、セックス中のプレイについてご紹介します。おっぱいの活用方法が知りたい!男性の身体つきとは異なる、“白くて・丸くて・柔らかい”女性の身体は、男心をそそるものです。そのなかでも、「おっぱい」はセックスを盛り上げる大切な役割を果たしてくれることでしょう。そこで今回は、おっぱいが好きな男性がされて嬉しいセックス中のプレイについて、意見をまとめてみました。サイズ別にお届けします!A〜Bカップ:小ぶりさんギュッと突起を当てて……。「一緒にお風呂に入って、お互いの身体を洗っていたときのこと。泡をたくさん身体につけて、後ろからギューってくっつかれたときに『あ、硬いのが当たってる…』と内心思っていた(笑)。背中に乳首が当たるのは、なんか興奮するよね!」(32歳・会社員)「胸のサイズはあまり大きくない彼女。パイズリをするには、ちょっと足りないかな〜と思っていたけれど、亀頭を乳首に押し当ててコロコロした感触を楽しませてくれたのは、最高だった」(27歳・不動産管理)小ぶりさんは膨らみで勝負するより、「乳首の感触」で勝負するのが良さそうです。お風呂なら泡をつける、フェラチオ中なら唾をつけるなどして、滑りを良くしながら擦ってみましょう。C〜Dカップ:中ぶりさん下や横からの角度がキレイ……。「『横乳』って、男は好きだよ。正面から見るのも良いけれど、ちょっと横向いてみて? と服の上からや下着姿でも優しく触りながらキスをするのがいつもの楽しみ」(35歳・自営業)「おっぱい星人の俺としては、胸の形が一番キレイに見える騎乗位が好き! 一番気持ちいいのは正常位だけど、おっぱいを眺めたくて騎乗位をリクエストしている(笑)」(30歳・IT関連)中ぶりさんは、下や横ラインがとてもキレイに見えるとか。「おっぱい=谷間」と解釈してしまいがちですが、上や正面だけではなく、いろいろな角度からおっぱいを研究してみましょう。E〜Fカップ以上:大ぶりさん胸の圧力で挟み込んで……。「彼女を胸の大きさで選ぶことはないけれど、もし大きい子だったら、パイズリをお願いしたいなー! アソコの締め付けとは違う圧力を、体験してみたい…」(28歳・デザイン、クリエイティブ関連)「胸でアソコを挟んでもらいながら、先っぽを舐めてもらうのが俺の至福……」(31歳・建築関連)大ぶりさんは、間に挟むことがポイントのようです。グッと圧力をかけながらフェラチオを重ねてみましょう。サイズ別のプレイ方法、いかがでしたか? 女性の「おっぱい」の可能性は無限大です。大きい・小さいに限らず、自分のおっぱいの魅力をフルパワーでいかしたセックスをしてみてくださいね。©Hitoshi Nishimura/Gettyimages©alexsokolov/Gettyimages©South_agency/Gettyimages©bns124/Gettyimages
2019年07月06日女性も年齢を重ねていくうちに、「もっとキス上手になりたい」と思うこともあるはず。・好きな男性をキスで喜ばせたい・キス上手になって、彼とのマンネリから脱出したいと思っている方もいるでしょう。そこで今回は、キス上手になれる小さなテクニックを紹介していきます。どれもすぐ試せるものばかりですので、気になるものをピックアップしてみてくださいね。攻めと待ちを織り交ぜるキスと言うと「男性からするもの」というイメージがあるかもしれません。もちろん、男性からのキスが王道です。ただ待ってばかりのキスでは、男性も先が見えるためマンネリしてしまうのです。男性を興奮させるキスができる女性は、攻めと待ちを織り交ぜたキスをしています。自分からキスしたり、じっと見つめて待つだけだったり。そのときどきで、攻めと待ちを使い分けているのです。たとえば、彼といていいムードになったとします。彼の顔をじっと見て、キスを待ちます。彼がキスしてくれたら、今度はお返しに自分からキスします。他にも、いつもは彼からキスするのが習慣になっていたとします。そんな彼に対して、休日ソファでくつろいでいる彼の横にもたれ掛かりながら、自分からキスしても良いでしょう。いきなり唇にキスをしづらいなら、ほっぺや手から始めてもOKです。男性も攻めてばかりより、たまには攻められることもある方がドキッとするものです。キスの種類を増やしながら、キスの流れを変えるキスの流れと言えば、「フレンチキスをしてからディープキスに入る」という流れが一般的です。ただ、この流れはあまりにも定番でドキドキに欠けることもしばしば。ときには、この流れを変えてみるのです。キスの種類を増やしながら。たとえば、(1) まず、男性の手にキスをする(2) 自分の手にキスをして貰う(3) 男性のほっぺにキスをする(4) 自分のほっぺにキスをして貰う(5) フレンチキスをする(6) 少し顔を離し、お互いに見つめ合う(7) またフレンチキスをしながら、じゃれ合う(8) ムードが高まってきたら、ディープキスに入るなどです。最長30秒、焦らすフレンチキスをしたあとは、男性の気持ちが盛り上がって、もうディープキスがしたくてたまらない状態になっているかもしれません。そんなとき、少し顔を離し、可愛い意地悪をしてみるのです。わざとキスをさせないように、ニコッとしながら少しだけ顔を遠ざけるのです。焦らされると、男性は追いかけたくなるものです。その結果、その後のキスがより盛り上がるのです。ただ、あまり焦らし過ぎると興奮が冷めてしまうため、少しだけ焦らす(最長30秒くらい)が、ポイントです。まとめキス上手になれる小さなテクニックとは、この3つです。・待つだけでなく攻めも織り交ぜる・キスの種類を増やしながら、新しいキスの流れを作ってみる・可愛い意地悪で、最長30秒くらい焦らしてみるあなたにできそうなものはありましたか?キス上手になれる小さなテクニックをどんどんチャレンジしてみてくださいね。
2019年07月06日セックスの体位は48手と言いますが、試したことがある体位はどのくらいありますか? 今回は、ちょっと変わった後ろから挿れる体位を3つご紹介します。文・紫深(sisin)【女は心で濡れる】vol. 70「入口が見えない快感……」「女は心で濡れる」を合言葉に、官能エッセイスト紫深(sisin)がお送りするSEXコラムです。第70回目は、王道のセックス体位以外で取り入れやすい、ちょっと変わった後ろから挿れる体位の紹介と感想をお伝えします。セックスの展開が読めてしまう退屈さ「また、この角度か……。次はこれかな?」なんて、セックスの展開が予想できるマンネリ感を味わったことはありませんか? せっかく気持ちは盛り上がっているのに、だんだん頭が冷静になってくると、“感じている演技”をしてしまいそうです……。そこで今回は、王道の体位「正常位・騎乗位・バック」以外で、後ろから挿れる体位を3つご紹介します。1. 後櫓 (うしろやぐら):立ちバック後ろからの“壁ドン”に胸キュン……。彼氏「ちょっとM気質な彼女なので、立ったまま壁ドン風に後ろから覆いかぶさって挿れるのが最近のスタイル。立ちバックで女の子が感じてくると、脚がガタガタと不安定になるんだけど、それを知りながらも耳もとで『どうしたの?』と囁くのがマイブーム(笑)」(33歳・証券会社)彼女「立ちバックは、なかなかスリルがあってオススメ。普通のバックは四つん這い状態だから膝や腰に負担がかかるけれど、立ちバックは彼に押しつぶされる感じで密着感もあって興奮する」(25歳・IT、マーケティング関連)一緒にお風呂に入って、軽くイチャイチャからの洗面台で“壁ドン”……なんていかがでしょう? ちょっと強引に“顎クイ”されて、キスをしながらの挿入も相乗効果で!2. 手懸け(てがけ):背面座位いつもよりイクのが早いかも……。彼氏「ソファやベッドの隅に俺が座って、その上に彼女が乗るんだけど、この体位がもっとも早くイってしまう。ピョンピョンって彼女が跳ねるたびに、『ああ……』と限界に近づくんだよね」(37歳・公務員)彼女「背面座位は、スクワットをする感じで体力使うけど、遅漏の彼氏が一番早くイク方法なので、最後はこの体位にもっていくようにしている。彼に腰を持ってもらって、サポートしてもらうとやりやすい」(31歳・自営業)男性がイクことに集中するときは、足回りに何も触れていないほうが良いと聞きます。正常位や騎乗位などでイケない遅漏タイプの男性には、この体位を試してみましょう。3. 撞木反り(しゅもくぞり):背面騎乗位同時にアソコもいじれちゃう……。彼氏「正直アダルトビデオで知った体位なんだけど、すっごく興味が出てしまって…。俺が仰向けに寝て、重なるように仰向けで彼女が上から乗るんだよね。深く奥まで挿入するというより、浅めに挿入部分を大胆に見せるというか。ラブホとか行ったときに、鏡がついていると『ああ、俺たち繋がってる…』と見ながら楽しむことができるよ。あと、男はあまり動けない体位だから、手で胸を揉んだりクリトリスをいじったりすることもできる」(28歳・ホテル、サービス関連)彼女「バックをした後に、『そのまま寝そべってみて?』と言われたのがきっかけだった。お尻をグリグリこすりつけるように動かすと、自分の好きなところに当たって気持ちが良いし、彼の指が後ろから伸びてきていたずらしてくるのも、実は楽しい(笑)」(23歳・事務員)二人の「接続部分」が、バッチリ見えてしまう恥ずかしい体位です。見えないからこそ大胆になるのか? それとも、鏡を使ってあえて見てしまうのか……?楽しみ方は、あなた次第後ろからの挿入は、M気質の女性は興奮スイッチが入るのではないでしょうか? いつもの流れから、少しだけ脱却。ぜひ、お気に入りの体位を見つけてみてくださいね。©KatarzynaBialasiewicz/Gettyimages©James Doberman/Gettyimages©fizkes/Gettyimages©B2M Productions/Gettyimages
2019年07月05日