JINS(ジンズ)とスノーピーク(Snow Peak)のコラボレーションによるサングラスが登場。全国のスノーピーク直営店舗などにて販売される。JINS×スノーピークのコラボサングラス“太陽の光を防ぐものから楽しむものに変えるアイウエア”というコンセプトのもと2021年に発表されたサングラスコレクション「JINS×スノーピーク」。今回、新たなレンズが追加され、より豊富なラインナップで展開される。快適に運転できる「ドライブデイレンズ」採用金属を表に出さない“オールラバー”設計が特徴の「JINS×スノーピーク ラバー サングラス(JINS×Snow Peak Rubber SUNGLASSES)」には、まぶしい反射光をカットしてくれる従来の偏光レンズのほか、運転時に快適な視界を確保できる「ドライブデイレンズ」を採用したサングラスが登場。フレームのタイプは、オーソドックスなボストンタイプあるいはウェリントンタイプの2種類から選択できる。調光機能&ブルーライトカットのレンズ紫外線の量でカラー濃度が変化する調光機能に加えて、ブルーライトを25%カットするレンズ「JINSスクリーン(JINS SCREEN)」を採用したモデルも展開。屋内では透明度の高いブルーライトカットレンズとして使用できる一方、屋外では紫外線に反応してカラー濃度が濃くなりサングラスとして使用することができる。ボストンタイプのフレームにはグレーのレンズを、ボストンタイプのフレームにはブラウンのレンズを組み合わせた。なお、こちらも“オールラバー”設計で仕上げている。【詳細】JINS×スノーピーク発売日:2024年4月18日(木)取扱店舗:全国のスノーピーク直営店舗、全国のJINS店舗、スノーピーク公式オンラインストア、JINS公式オンライストアアイテム:・「JINS×スノーピーク ラバーサングラス」10,900円・「JINS×スノーピーク ラバーサングラス マルチオケージョン」13,900円※数量限定※JINS店舗にてレンズの交換が可能(3,630円〜)。
2024年04月25日4月に入り、西日本から北日本までの広範囲で黄砂が飛来し、都心でも空がかすむ日が続いた。「中国大陸内陸部のゴビ砂漠やタクラマカン砂漠の黄砂が、偏西風に乗って日本にやってきたためです。冬場は雪のために黄砂が飛びませんが、雪が溶け始める3月くらいから日本に飛来し始め、4月、5月にピークを迎えます。黄砂そのものは以前よりありましたが、近年、問題となっているのは砂ばかりでなく、砂に付着した、PM2.5といわれる非常に小さな粒子の有害物質で、さまざまな健康被害を引き起こすといわれています」こう警鐘を鳴らすのは、上本町わたなべクリニック院長の渡邊章範さん。まず、黄砂やPM2.5による代表的な症状といえば、アレルギー反応だ。「花粉症と同じように、くしゃみや鼻水、目のかゆみや痛みなどのアレルギー反応が出たりします。皮膚や顔にくっつき、湿疹が出るなど皮膚反応も起こすことも」(渡邊さん)だが、黄砂で怖いのは、命に関わる病気を引き起こすリスクがあるところだ。熊本大学客員教授で、桜十字八代リハビリテーション病院副院長の小島淳さんが語る。「世界の疾病負荷研究によると、死亡に寄与するリスク要因の中で、喫煙や高血圧に続き、男女ともに4番目に多いのが大気汚染です。その大気汚染による死因には、肺気腫などの慢性呼吸器疾患、肺炎などの呼吸器感染症がありますが、もっとも多く、半数近くを占めたのが心筋梗塞や脳梗塞などの循環器疾患でした」国立環境研究所が20033年から2007年にかけて行った調査では、黄砂濃度の高い日は、通常の日に比べて救急搬送が12%増え、心臓病と脳卒中に限ると21%増になった。2017年に論文「黄砂飛来の翌日に急性心筋梗塞が増える可能性」を発表した、前出の小島さんが研究の経緯を語る。「通常、心筋梗塞は冬場に多く、夏場に少ない傾向があります。しかし暖かくなった4月、5月に、突如、患者が増える日があることから、黄砂との関係を調べてみました」(小島さん、以下同)気象庁が定めた黄砂観測日(肉眼で目視できる距離が10キロ未満の日)をもとに、熊本県内の21の医療機関の心筋梗塞全患者の状況を分析した。「すると、黄砂が観測された翌日は、観測されなかった日に比べ、急性心筋梗塞の患者が1.45倍も増えました。とくに、75歳以上の高齢者・高血圧・糖尿病・非喫煙者・男性・慢性腎臓病といった因子を複数持っている人ほど、黄砂によって急性心筋梗塞を発症しやすいという結果でした」また、九州大学の研究者らが2014年に発表した「黄砂の脳梗塞発症に及ぼす影響に関する研究」では、1999年6月から2010年3月にかけて、発症24時間以内の脳梗塞患者約7500人を調査。それによると、動脈硬化によって血管が狭くなる、あるいは詰まっていることなどにより生じるアテローム血栓性脳梗塞という種類の脳梗塞が、黄砂のばく露によって有意に増加すると報告されている。これらの疾患と黄砂の因果関係は判明していないが、小島さんは以下のように推察する。「黄砂や、ともに飛散してくるPM2.5といわれるごく微小な有害物質は、鼻や口から取り込まれると、肺の最深部である肺胞にまで行き着くと考えられています。また、あまりの小ささから血管にも入り込む可能性が指摘されています。肺や血管から有害物質が全身に回ると、各臓器が酸化ストレス(細胞のダメージ)や炎症を起こします。また自律神経が乱れることも示唆されています」結果、高血圧や心拍の異常、動脈硬化、急性心筋梗塞を引き起こすとされる。■認知症や自殺などのリスクが上がる指摘もさらに脳で言えば、認知症と黄砂の関連も指摘されている。「アルツハイマー型の認知症は、脳に付着したアミロイドβというタンパク質が関与しています。PM2.5の濃度が高い環境になるほど、脳に蓄積されるアミロイドβの量が増えるという論文もあります」(渡邊さん)「昨年発表された論文では、PM2.5濃度が上昇すると、被験者によって8?12%ほど認知症罹患率が高いという結果でした」(小島さん)呼吸器系の疾患はどうか。「ぜんそくなどのリスクが高まることになるでしょう。またPM2.5には、発がん性があるといわれる窒素酸化物や硫黄酸化物も含まれています。長期的にさらされて異物が混入し続けると、肺の組織もダメージを受ける。肺がんリスクが高まる可能性も否定できません」(渡邊さん、以下同)病気とは別に、自殺者の増加とPM2.5との関連を調査した論文もあるという。「2015年に発表されたアメリカのレポートでは、過去10年間の自殺患者数を調べたところ、2~3日前にPM2.5にさらされると5%自殺者が増えるという結果でした」時には死に直結する黄砂や、黄砂に付着するPM2.5。気象庁では3日先までの黄砂の飛散予測を、地域ごとに5段階評価で発表している。「状況を把握して、黄砂が多い日は不織布マスクをするなど、花粉症と同じ対策をしましょう。帰宅時には玄関先で上着や頭に付着した黄砂を払い落とし家の中に持ち込まないように。また、口うがい、鼻うがい、顔を洗うことも有効だと考えます」これからピークを迎える黄砂、しっかり対策しておこう。
2024年04月25日JR 九州リージョナルデザイン株式会社は、福岡県福岡市の複合体験型アウトドア施設「ABURAYAMA FUKUOKA」内に、宿泊施設「Snow Peak YAKEI SUITE ABURAYAMAFUKUOKA(スノーピークヤケイスイートアブラヤマフクオカ)」を2024年4月18日に開業しました。Room – 客室■ VILLA – ヴィラ(イメージ)洞窟のような気積と深さを持った外空間であるアウトドア・リビングが象徴的な客室です。囲われた安心感や深さによる陰影が光を視覚化し、時間の移ろいを感じる自然の豊かさの体験を空間化しています。自然とのシームレスに繋がる客室では、夏の暑い日には水風呂で涼をとり、冬の寒い日にはサウナや薪ストーブで暖をとることで自然本来の豊かさを能動的に体験できます。月並みな「贅沢」という言葉では表現できない、自然が持つ本当の豊かさに触れる体験「アウトドアラグジュアリー」を楽しめる1棟貸しのプライベートヴィラです。■ COTTAGE – コテージ(イメージ)アウトドア・リビングを抜ける空、眼前に広がる福岡の眺望が魅力の客室です。牧場の放牧地だった開放的な場所に、森の中のリビングをイメージした木漏れ日の空間です。アウトドア・リビングでは、プライベートサウナで整い、大切な人とのお食事を愉しめます。また、寝室の大きな窓ガラスから見える夜景を眺めながら眠りにつくことが出来るのもコテージの特徴です。■ TENT – テント(イメージ)スノーピークが YAKEI SUITE のために開発した特別仕様のテント「LAND CAVE」。キャンプ体験に近づけることを考えて設計されたテントでは、幕一枚越しに自然を感じる贅沢さを味わえます。お食事は、九州の豊かな大地で育った力強い食材をふんだんに使用した吉武シェフこだわりのフレンチをスタッフがお部屋へ運んでくれます。また、メインディッシュや温菜などは、スノーピーク製のアウトドアギアを使い、お客さま自身で最後の仕上げの一工程を楽しめます。本格的なフレンチにアウトドアの要素が融合した、YAKEI SUITE でしか体験することのできない食体験を楽しみましょう!アメニティにもこだわりがコスメには、植物の栽培から抽出方法まで徹底的にこだわり、素肌へのやさしさを追求した、Lohb(ローブ)のホリスティックスキンケアブランド「soel(ソエル)」、バスアメニティには、主に福岡県遠賀郡芦屋町の里山で採れた原料植物を使用し、天然成分のみで処方設計されたオーガニックコスメブランド「NEMOHAMO(ネモハモ)」を採用しています。タオル、パジャマには、「最大限の安全と最小限の環境負荷」を企業理念にオーガニックコットンタオルの製造を行っている「IKEUCHI ORGANIC(イケウチオーガニック)」を採用。寝具は、福岡県大川市に本社を置く株式会社モーブルの国産マットレスブランド「Literie(リテリー)」を採用。全てのマットレスにライトウェーブ(R)が使用されており、質の高い睡眠環境に定評があります。次の連休や旅行は、福岡でラグジュアリーなアウトドアを体験してみませんか?(出典元の情報/画像より一部抜粋)(最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください)※出典:プレスリリース
2024年04月24日4月24日はさそり座満月。真実を見極めることや潜在意識への働きかけが得意なさそり座で起こる満月は、内側から起こる“変容”がテーマです。本当に好きなものや情熱を注げることは何か、我慢しているところはないのかを知ることになりそうです。さそり座満月が気づかせてくれること満月は満ちるタイミングで、さそり座は「潜在意識・真実・変容」を重視する星座です。もし物足りなさを感じているなら不満がピークを迎えるので、もう我慢しないように。「このままじゃイヤ」という意志をハッキリ示すことが変化を引き寄せます。愛を注げる人やものを見直し、今の自分にとって何が大切か気づくことになるでしょう。さそり座満月がもたらすのはイメチェンのような外見を変えることではなく、内面からジワジワと意識が書き換えられる変容です。「不満なんてない」と思う人は変化を求めないかもしれませんが、なんとなくでも焦りを感じたり、SNSや友だちを見て嫉妬を感じたりするなら潜在意識にモヤモヤを抱えている証拠。ネガティブな感情は見て見ぬふりをしないことが大切です。迷って考える“堂々めぐり”が大事今回の満月には、さそり座の守護星である冥王星が干渉しています。冥王星は「終わりと始まり」をあらわす天体で、迷った末に思い切った方向転換を考えるかもしれません。ただ、堂々めぐりでスタート地点に戻るようなこともあるはず。なんだかんだと寄り道をしても、結局は既に手の中にあるモノが今の自分に必要で、真実だと気づくでしょう。堂々めぐりは迷いを拭うのに良い“ふるい落とし”になります。特に不満がない人は、無意識のうちに「こうするしかない」「しょうがない」と心にブレーキをかけているかもしれません。もう大人だからと賢く自分をなだめているつもりが、視野を狭めて選択肢を減らしている可能性があります。胸にモヤつく衝動的な感情はスルーしないでキチンと向き合うことが大事。自分を抑え込む天井を突き抜けて、いま本当に望むことがハッキリ見えてきます。では、次の新月が起こる5月8日までに心がけたいことを星座別にお伝えします。おひつじ座(3月21日~4月19日生まれ)誰かのちょっとした言葉によって、「私はもっとできる」と気づきそうです。今までにない仕事の依頼や引継ぎがあれば、それは視野を広げるきっかけになるでしょう。あるいは、普段あまり絡みのないタイプとの会話に新鮮な発見を見出す可能性も。隣の芝生が青く見えるときは羨ましく感じる人をよく観察してみてください。自分が“宝の持ち腐れ”をしているだけかもしれません。おうし座(4月20日~5月20日生まれ)大切な人との関係がいろいろな意味でピークを迎えるでしょう。もっと深く解り合いたいと思う人もいれば、相手の本心が見えなくて迷いを感じる人もいるはずです。いずれにしても恋人や配偶者、あるいは仕事で密に関わるパートナーとの関わり方を見直すと良さそう。多少揉めても、それは自分と相手がさらに良い関係を築くきっかけになるはずです。ふたご座(5月21日~6月21日生まれ)連休が近いのにテンションがイマイチ上がらないとか、好きなものや推しを見ても気分が乗らないなど、疲れを感じたら心身をじっくり休めて。調子が悪くなると自分を今までよりも大事にするでしょう。あるいは、「体力をつけなきゃ」「肌をきれいに整えたい」など自らをケアする必要性を感じるかもしれません。自分を客観視すると何をどう労わればいいのかがわかるでしょう。かに座(6月22日~7月22日生まれ)恋愛が過渡期を迎えそうです。このまま想いを貫くのか、立ち止まって一歩退くのか考える場面があるでしょう。片思いが長引いていたり、好きな人との関係が曖昧だったりするなら、「このままはイヤ」とハッキリさせたくなるはず。特に問題も不満もない場合は、意外な“ツッコミ”に惑わされるかもしれません。アドバイスを言うと見せかけて足を引っ張るような人には気をつけて。愛する人を信じることが大切です。しし座(7月23日~8月22日生まれ)自分軸が揺らぎそうです。崩れるはずもない信念がグラついたら「成長のチャンス」と思って。価値観やポリシーは生涯同じとは限りません。年齢や経験によって変化していくので、自分にとっての正解がわからなくなったら意識を書き換えて。過去にはこだわらず、年上の人や人生経験が豊富な人の話を聞くといいでしょう。自分軸が整うヒントを見つけるはずです。おとめ座(8月23日~9月22日生まれ)欲しかった返事やハッとさせられるような言葉をもらうとき、あなたは「ひと区切りつけなきゃ」と思うかもしれません。自分の気持ちがどうあろうと“切り替え”ていかなければならないと考えてしまいそうです。でも、それは終わりではなく次のステップへ進むきっかけになります。新たな始まりと明るい希望につながるでしょう。てんびん座(9月23日~10月23日生まれ)現実的に現状を振り返るといいかもしれません。特に、収入や手持ちのお金については「これでいいの?」と自問自答した方がいいでしょう。もし物足りなさを感じるなら、自分がとことん情熱を注ぎこめるものを正しく見極めて。今の自分がのめり込めるものが、お金を生み出すヒントになりそうです。さそり座(10月24日~11月21日生まれ)さそり座満月を迎えて、あなたは新しい自分と出会うでしょう。これまでの努力を褒めるにしても、「ここはもっと頑張らなきゃ」と気合を入れるにしても、視野がグンと広がるように感じるはず。自分が自覚するキャラとは違う顔が見えてきます。「コレはそのままいくとして、アレも気になるからやってみよう」と二つの道を同時進行するかもしれません。頭を柔らかくしてあらゆる可能性に期待してください。いて座(11月22日~12月21日生まれ)さそり座満月は潜在意識の書き換えをもたらすでしょう。でも、何がどう変わったのかはすぐに気づけないかもしれません。SNSを見たり、友人と何気ない会話を交わしたりする中で「このままでいいのかな?」と思うとき、胸の奥で冒険心がうずくようです。決断や行動としてはまだ表れなくても、あなたの心は“ここではないどこか”を求め始めるはずです。やぎ座(12月22日~1月19日生まれ)コミュニティや人間関係について気づきがあるでしょう。自分にとって誰がプラスなのか考えてみてください。人付き合いでメリット・デメリットを考えるのは悪いことではありません。また、周囲と丁寧に関わることで興味深い話を聞いたり、仕事に役立つアドバイスをもらったりと良い刺激がありそうです。今しばらくは社交的に振る舞うといいでしょう。みずがめ座(1月20日~2月18日生まれ)仕事を多角的に眺めてみてください。「もっと違う道があるんじゃないか」「さらに上を目指せるかも」と思うとき、自らの可能性を冷静に見極めることになるでしょう。目標をただ掲げるだけでなく、自分の“現在地”を正しく見定めて向かうべき道も見えてくるようです。自らを振り返ることで仕事のイメージや働き方が変わる可能性もあります。うお座(2月19日~3月20日生まれ)今の自分に必要なステップアップが見えてくるでしょう。あるいは、「私はよくここまで頑張った」と自分を褒めたくなりそうです。ふと視座が上がっていることに気づき、見える景色が以前とは違っているかもしれません。特に、仕事や勉強に一生懸命取り組んでいた人は自らの成長をひしひしと感じるはず。次に目指すべき目標が見えてくるでしょう。<筆者情報>沙木貴咲ライター/占い師。自らの恋愛経験だけでなく、占い師として数多くの相談を受けるなかで、さまざまな恋と愛の真実を見つめ続けている。結婚・出産・離婚を経て現在は二児の母。©msroster/Adobe Stock占い、文 沙木貴咲
2024年04月22日「あれ?イヤイヤ期てもうくる?」(※画像は本並健治さんオフィシャルブログより)丸山桂里奈さんは2020年に本並健治さんと結婚し、昨年2月に第一子の女の子・ぷくぷくちゃん(愛称)を出産。無事に1歳の誕生日を迎え、どんどん大きくなるぷくぷくちゃんですが、成長に伴い丸山さんの悩みも変化しているようです。「最近のぷくぷく。気づいたら髪が伸びてた」「前髪切りすぎて本並さんに、ブチギレられましたが伸びてよかった」と、すっかり髪が伸びた長女の写真を投稿した丸山さん。ただ、髪の毛は結べる長さにまで伸びましたが、「結ぼうとすると嫌がるからまじで大変」だといい、「めちゃくちゃ自己主張強め女子」だと明かしました。「いっぱい泣くし、大きい声出すし、、、成長と思いながらいますが、あたしもイラってしたらすぐ怒っちゃうし、もっと寛容にならなきゃとか思うけど、なれるかー」「寝顔は可愛いけど、時に心揺さぶられ、乱され、自分らしくいれないけど、それでも鼻の穴から出せるくらい可愛い毎日、怒って癒されての繰り返し笑」(丸山桂里奈さんInstagramより/原文ママ、以下同)親ならではのこの複雑な感情、「わかる」という人も多いのではないでしょうか。すでにイヤイヤ期の片鱗も見えつつあるといいます。丸山さんは、日曜はゆっくり親子で過ごす時間があったものの、「とにかくギャンギャン泣くし、離乳食も食べないし、あれ?イヤイヤ期てもうくる?てくらいイヤイヤしてました」と投稿。「赤ちゃんだからと思いながらも、だめなことはだめで結構怒っちゃうし食べないとイライラしてしまい、じゃーいらないんだねと言ってしまったり、後々思うと自己嫌悪に陥ります」「育児は涙なしにはできないですねっ」とも綴り、冷静な対応をできずに後悔してしまうこともあるようです。感情コントロールは簡単なことではありませんが、子どもとともに、親も成長していかなければなりませんね。イヤイヤ期はいつから始まる?子どもの「イヤイヤ期」は「第一次反抗期」とも呼ばれ、自我が芽生えるころに見られます。子どもは「自分はこうしたい」「自分でやりたい」という気持ちが出てきてもまだ言葉でうまく伝えられないため、周りに理解してもらえず思い通りにならないことから、かんしゃくを起こしたり大声で泣いたりするようになります。イヤイヤ期がいつ始まっていつまで続くかは個人差があり、多くの場合で1歳半~2歳ごろに始まり、俗に「魔の2歳児」といわれるように2歳でピークを迎えますが3歳を過ぎてからの子もいれば、特に目立ったイヤイヤ期がない子もいるようです。そして、子ども自身の個人差だけでなく、親の捉え方も関係しているようです。たとえば「子どもは大人の言うことをきかずかんしゃくを起こすもの」と考えている人は、特にイヤイヤ期を意識せずに終えることもあります。参照:イヤイヤ期はいつから始まる?ピークは何歳? 魔の時期を乗り切る7つの対処法【医師監修】
2024年04月22日つわりに苦しんでいたママのエピソードをご紹介します。 行ってもいいけど…妊娠3カ月でつわりがピークを迎えるころ。家で安静にすることしかできない私に、夫が「パチンコに行ってきて良いか?」と聞いてきました。私が「行ってきて良いよ」と答えると、「だよね、僕がいてもつわりがなくなる訳じゃないし、何もしてあげられないもんね」と言われました。言っていることは間違ってはいないのですが、そっちがそれを言うかと怒りを覚えました。 しかし、パチンコには行ったものの、その後「体調大丈夫?」といろいろ買って帰って来てくれたので、すぐに怒りを忘れて喜んでしまいました。 ♢ ♢ ♢妊娠や出産は、ママ以外の周囲の人ができることは限られています。ただ、自分のことを気かけてもらうだけでも心が軽くなるかもしれませんし、そういった気持ちや態度というのはママにも伝わるのではないでしょうか。妊娠中や出産時、みなさんが周囲の人にしてもらってくれしかったことは何ですか? 作画/大福著者:葛城 千歳 結婚4年目、待望の第1子妊娠中の会社員。
2024年04月22日株式会社阪急交通社(本社:大阪市北区梅田 代表取締役社長 酒井淳)は、ゴールデンウィーク(2024年4月24日~5月6日出発)の海外旅行・国内旅行の予約状況から、旅行動向をまとめました。2023年5月に新型コロナウイルス感染症が5類に移行し、人流回復に伴う旅行需要の伸長により、海外旅行・国内旅行ともに前年を上回っています。海外旅行の人気旅行先ランキングは、1位 ヨーロッパ、2位 台湾、3位 韓国となりました。円安、燃油高を背景に、日数が短く手ごろな旅行代金の台湾、韓国をはじめとしたアジアが、昨年から需要が高まっており、ゴールデンウィークもその傾向が顕著となっています。一方で、日数が長く旅行代金も相応な金額となるヨーロッパも、リピーターを中心に長い休暇を取得しやすいゴールデンウィークは人気となっています。国内旅行の人気旅行先ランキングは、1位 関東、2位 近畿、3位 中国地方となりました。日帰りバスツアーは前年比1.5倍となり、シニア層に加えてファミリー層の需要の活性化が特徴です。また、グレードの高いホテルやグリーン車を利用した商品の需要も増加傾向にあります。【海外旅行】出発日のピーク:(1)5月3日(金)(2)4月29日(月・祝)(3)4月24日(水)海外旅行の人気旅行先ランキングは、1位 ヨーロッパ、2位 台湾、3位 韓国となりました。アジアの人気が高まる一方で、長い休暇を取得しやすいゴールデンウィークは、歴史・文化・自然など観光要素の揃ったヨーロッパが人気の旅行先となりました。国別ではイタリア、フランスの需要が高く、1ヵ国をじっくり巡る旅行が人気となっています。アジアでは台湾の伸長が顕著で、昨年の3倍以上の予約人数となっているほか、韓国も引き続き堅調です。そのほか、モンゴルやウズベキスタンも大きな伸びを見せており、いつかは訪ねてみたい秘境系ツアーの人気も高まっています。【国内旅行】出発日のピーク:(1)4月24日(水)(2)5月5日(日)(3)4月25日(木)国内旅行の人気旅行先ランキングは、1位 関東、2位 近畿、3位 中国地方となりました。人気旅行先で1位となった関東は、邦船による小笠原諸島クルーズや季節の花の観賞を目的とした周遊ツアーが人気となっています。2位の近畿、3位の中国地方では、日帰りバスツアーが牽引し、前年比1.5倍で、全体に占める割合も10ポイント上昇しています。この時期に見頃を迎える花を観賞するツアーやゴールデンウィークに開催されるイベントに参加するツアーの集客が伸びています。また、テーマ型ツアーも好調で、今年は4年に一度の逆打ち年にあたるお遍路・巡礼のツアーが前年比2.5倍となったほか、ミステリーツアーも前年比1.8倍となりました。今年のゴールデンウィークは、休暇の分散化も進む中で、旅行代金や内容を検討しながら柔軟に出発日を選択する傾向が見られます。従来の繁忙期とは異なる4月24日、25日や5月5日が出発日のピークとなっています。※ミステリーツアー:予約時に目的地や行程が明かされていない旅行商品対象期間:2024年4月24日~5月6日出発対象ツアー:阪急交通社 募集型企画旅行調査日:2024年3月25日■ゴールデンウィーク特集ページ: ■人気旅行先商品(一例)※既に販売が終了している場合がございます。詳細はHPでご確認ください。【海外旅行】【WEB限定】ソウル3日間/ソウル市内スタンダードクラスホテル指定なし<成田午前-昼発/仁川午後-夕方発>受託手荷物料込 出発日:5月6日(月)~旅行代金:45,000円~(お一人様/2名1室利用)※ゴールデン期間中の最安値【国内旅行】立山黒部アルペンルート・絶景トロッコ電車 5つの日本一と7つの乗物で巡る旅2日間 出発日:4月25日(木)~旅行代金:49,900円~(お一人様/2名~4名1室利用)※ゴールデン期間中の最安値阪急交通社 リリース 発行元:阪急阪神ホールディングス大阪市北区芝田1-16-1 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2024年04月08日娘が生後6カ月のころに夜泣きが始まり、ワンオペのため1人で対応に追われていた私の疲労はピークに。精神的にも参っていたある休日、娘に離乳食をあげてほしいと夫に頼んだのですが……。 初めての育児で疲労に限界がきた私は…初めての育児や夜泣きの対応に追われ、精神的にも肉体的にも疲れ切っていた私は、ある休日に「娘に離乳食をあげておいて」と夫に頼み、横になるために寝室へ。しかし、夫は「一口の量ってこれくらい?」「口開けないけどどうしたらいい?」「これ全部食べさせる?」と、休んでいる私に何度も質問をしてきます。不慣れだから仕方ないとは思っているものの、疲労のせいでイライラがマックスに。精神的に限界だった私は、気づけば家を飛び出していて、吸い寄せられるようにカフェに入っていました。久しぶりのひとり時間。静かな空間でゆっくり過ごせたことで、さっきまでイライラしていた気持ちがすうっと落ち着くのを感じました。 一方、離乳食をなんとか娘に食べさせた夫は私が家にいないことに気づき、スマホを置いていったため連絡がつかない私を、娘をつれて車で探し回ったそう。あちこち探し回るうち、ガラス張りのカフェのカウンターに座る私を見つけたとのことです。気持ちが落ち着いた私は、帰宅後に夫と話をしました。すると夫は、「育児は特にわからないことばかりだから、“自分からしよう”となかなか行動に移せなくて……。でも、やる気を見せないと頼みにくいよね、ごめん」とやさしく謝ってくれました。今回の出来事で、夫も私と同じように、初めての育児に戸惑っていたことに気がつきます。今後はお互いの気持ちを伝え合うことやコミュニケーションを取ることを忘れず、夫婦で協力して育児に取り組もうと、夫と話し合うきっかけになった出来事です。 作画/yoichigo著者:石本かの子
2024年03月28日セリスタ株式会社(東京都千代田区 代表取締役 伊藤 承正)は、2024年3月31日(日)に、伊藤 明子先生(赤坂ファミリークリニック/院長)を講師にお迎えし、医師・歯科医師などの医療従事者向け無料Zoomオンラインセミナー『バイオフィードバック・ニューロフィードバックの臨床での活用/ASD・ADHDなど発達障害、PTSD、トラウマ、不安神経症、IBS、アスリートのピークパフォーマンスへの適用+デフォルトモードネットワーク研究の最新情報』を開催します。23-4伊藤先生_見どころ◇見どころ/主な学習のポイント◇■『バイオフィードバック・ニューロフィードバックの臨床での活用/ASD・ADHDなど発達障害、PTSD、トラウマ、不安神経症、IBS、アスリートのピークパフォーマンスへの適用+デフォルトモードネットワーク研究の最新情報』伊藤 明子 先生/Dr. Mitsuko Itoh赤坂ファミリークリニック/院長NPO法人Healthy Children, Healthy Lives/代表理事有限会社アクエリアス/代表取締役社長・会議通訳者東京大学医学部附属病院 小児科/医師MPH(公衆衛生専門職)東京大学大学院医学系研究科 公衆衛生学 健康医療政策/客員研究員ズバリ解説!バイオフィードバック・ニューロフィードバックとは何か?!※キーワード:バイオフィードバック、ニューロフィードバック、発達障害、PTSD、DMN▼参加登録(無料)はこちらから▼ ◇講師紹介◇伊藤 明子 先生/Dr. Mitsuko Itoh赤坂ファミリークリニック/院長NPO法人Healthy Children, Healthy Lives/代表理事有限会社アクエリアス/代表取締役社長・会議通訳者東京大学医学部附属病院 小児科/医師MPH(公衆衛生専門職)東京大学大学院医学系研究科 公衆衛生学 健康医療政策/客員研究員《ご経歴》東京外国語大学卒帝京大学医学部卒東京大学大学院医学系研究科卒・同時通訳者として医学系学会での会議通訳、米国大統領をはじ多々の国賓の通訳に従事して30余年。・近著に『医師が教える子どもの食事50の基本=脳と体に「最高の食べ方」「最悪の食べ方」=』ダイヤモンド社、「医師がすすめる抗酸化ごま生活」アスコム。・2児の母。・多数のテレビに出演、雑誌メディア掲載。▽赤坂ファミリークリニック▽ ▽NPO法人 Healthy Children, Healthy Lives▽ ◇無料LiveオンラインZoomセミナー概要◇■番組名 :『Sunday Wellness Breeze』Season 23 Stage 4■開催日時 :2024年3月31日(日) 10:00~12:00■開催形式 :Zoomオンラインセミナー■プログラム:10:00 オープニング・主催者挨拶10:20 『バイオフィードバック・ニューロフィードバックの臨床での活用/ASD・ADHDなど発達障害、PTSD、トラウマ、不安神経症、IBS、アスリートのピークパフォーマンスへの適用+デフォルトモードネットワーク研究の最新情報』伊藤 明子 先生/Dr. Mitsuko Itoh赤坂ファミリークリニック/院長NPO法人Healthy Children, Healthy Lives/代表理事有)アクエリアス/代表取締役社長・会議通訳者東京大学医学部附属病院 小児科/医師MPH(公衆衛生専門職)東京大学大学院医学系研究科 公衆衛生学 健康医療政策/客員研究員11:20 質疑応答12:00 エンディング■参加費 :無料(配布用PDFテキストは1,500円税込)■対象 :医師・歯科医師・薬剤師・医療従事者限定 ※一般の方はご参加できません。■定員 :1,000人■お申込み方法:下記リンクよりご登録ください。 ■企画・主催:セリスタ株式会社Tel : 03-3863-1003E-mail: info@selista.jp ■Wellness Breeze site: 是非、多くの医療従事者のご参加をお待ちしております。【会社概要】社名 : セリスタ株式会社/Selista Inc.所在地 : 〒101-0032 東京都千代田区岩本町1-5-8 東京雄星ビル4FURL : 代表取締役: 伊藤 承正事業内容 : 医療機器、理化学機器、健康器具の輸入販売サプリメントの開発・販売経営コンサルティング 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2024年03月21日花粉が飛ぶ季節になると、洗濯物を外に干すことにためらう人もいるでしょう。「外干しをしたいけど、花粉が付かないか心配…」そんな人も多いのではないでしょうか。ライオン株式会社が運営する生活情報ウェブサイトの『Lidea』では、洗濯物を干す時の花粉対策を紹介しています。花粉対策の鉄則花粉対策の鉄則は、以下の3つです。・飛散量の少ない「早朝」に干す・乾いたらすぐに取り込む・よく振り払ってから取り込むLideaーより引用つまり、干すタイミングに気を付けることで花粉の付着量を減らし、さらに取り込む時には、付いた花粉を落とすということです。花粉症環境保健マニュアルでは、関東の都市部では11~14時、17~19時が飛散のピークとの調査結果があります。また、濡れた衣類は乾いた衣類よりも多くの花粉が付着するといわれています。ライオンが行った実験によると、洗濯直後の濡れた綿のシーツと乾いたシーツを外に干して花粉の付着量を比較したところ、5時間後の濡れたシーツには乾いたシーツの2倍もの花粉が付着していたそう。そのため、洗濯物は花粉の飛散量の少ない早朝に干し始めるのがポイントです。早朝に干すと、花粉の飛散がピークを迎える時間には洗濯物がある程度乾いているため、花粉の付着を減らすことができます。また、洗濯物は長時間干していると花粉が付着する量が増えるため、乾いたらすぐに取り込んでください。よく振り払って取り込むことで、室内に持ち込まれる花粉の量を減らすことができます。布団の場合は、掃除機をかけて花粉を吸い込むと効果的です。外干しでもこれらの方法でなるべく花粉の付着を少なくすることはできますが、花粉症の人や花粉症の家族がいる場合は、部屋干しや乾燥機を利用して花粉の付着を避けることがおすすめです。天気図を参考にタイミングを計ろうまた、天気図を参考にして外干しのタイミングを計ることも有効です。西高東低の冬型の気圧配置の日は、外干しより部屋干しがいいでしょう。どうしても外干ししたい場合は、高気圧に覆われた日がおすすめです。花粉の飛散パターンを把握しておくと、洗濯物を干す時に役立ちます。外干しをする時は、花粉症対策をしっかりと行い、快適な生活を送ってくださいね。[文・構成/grape編集部]
2024年03月14日リゾートトラスト株式会社のグループ企業であり、東京ミッドタウンクリニックなどの医療施設プロデュース・運営支援やエイジングケア・フェムケアプロダクトの開発に取り組む株式会社アドバンスト・メディカル・ケア(東京都港区、代表取締役社長:古川哲也)は、2024年1月30日~1月31日の2日間、全国の15歳~69歳の男女を対象に「UVケア・紫外線対策に関する調査2024」を実施し、1,000名の有効サンプルを集計しました。(調査協力機関:ネットエイジア株式会社)[調査結果]【UVケア製品の使用について】◆「UVケア製品を使うことがある」女性の80%、男性では34%にとどまる◆使うことがあるUVケア製品 1位「日焼け止めクリーム」2位「日焼け止めスプレー」3位「日焼け止めパウダー」全国の15歳~69歳の男女1,000名(全回答者)に、UVケア製品について質問しました。まず、全回答者(1,000名)に、UVケア製品を使うことがあるか聞いたところ、「使うことがある」は57.0%、「使うことはない」は43.0%となりました。紫外線から肌を守るためのケアとして、UVケア製品を使用している人は多いようです。男女別にみると、UVケア製品を使うことがあると回答した人の割合は、男性では33.6%、女性では80.4%でした。UVケア製品を使うことがある人(570名)に、使うことがあるUVケア製品を聞いたところ、「日焼け止めクリーム」(90.7%)が突出して高くなり、「日焼け止めスプレー」(26.0%)、「日焼け止めパウダー」(7.0%)、「日焼け止めスティック」(6.0%)、「紫外線対策サプリメント」(4.4%)と続きました。◆使いたいUVケア製品も効果的な使い方を知りたいUVケア製品も3位には「紫外線対策サプリメント」次に、全回答者(1,000名)に、使いたいUVケア製品を聞いたところ、1位「日焼け止めクリーム」(47.3%)、2位「日焼け止めスプレー」(23.5%)、3位「紫外線対策サプリメント」(9.8%)となりました。また、効果的な使い方を知りたいUVケア製品を聞いたところ、1位「日焼け止めクリーム」(35.6%)、2位「日焼け止めスプレー」(18.2%)、3位「紫外線対策サプリメント」(13.2%)となりました。◆最近注目しているUVケア製品 30代女性では「紫外線対策サプリメント」が1位続いて、最近注目しているUVケア製品を聞いたところ、1位「日焼け止めクリーム」(24.0%)、2位「日焼け止めスプレー」(13.3%)、3位「紫外線対策サプリメント」(12.7%)となりました。男女・年代別にみると、30代女性では「紫外線対策サプリメント」(25.0%)が1位でした。30代女性には、手軽に取り入れることができる“飲む紫外線ケア”に関心を持っている人が多いようです。◆UVケア製品を使用することがある季節 女性では「季節に関わらず一年中」、男性では「夏だけ」が最多◆UVケア製品を使用するシチュエーション 「天気や屋外・屋内を問わず常に」と回答した人はUVケア製品使用者の31%にとどまる◆UVケア製品を携行するシチュエーション 「紫外線指数(UV指数)が高いとき」と回答した人はUVケア製品使用者の20%にとどまる◆UVケア製品を使用すると良いと思うシチュエーション 「天気や屋外・屋内を問わず常に」と回答した人はUVケア製品を使用する女性の60%、男性ではわずか24%UVケア製品を使うことがある人(570名)に、UVケア製品を使用する季節やシチュエーションについて質問しました。UVケア製品を使用することがある季節を聞いたところ、「季節にかかわらず一年中」(42.5%)が最も高くなり、「夏だけ」(31.4%)、「冬以外(春・夏・秋)」(13.0%)、「春・夏」(9.5%)、「夏・秋」(3.7%)と続きました。男女別にみると、男性では「夏だけ」(48.2%)、女性では「季節にかかわらず一年中」(51.7%)が最も高くなりました。UVケア製品をどのようなシチュエーションで使用するか聞いたところ、「外出するとき」(73.7%)や「天気が良く日差しが強いとき」(57.4%)は半数を上回った一方、「天気や屋外・屋内を問わず常に」(30.7%)や「紫外線指数(UV指数)が高いとき」(26.7%)は約3割、「車に乗るとき」は約1割にとどまりました。UVケア製品をどのようなシチュエーションで携行するか聞いたところ、「外出するとき」(56.7%)が最も高くなり、「天気が良く日差しが強いとき」(42.8%)、「アウトドアアクティビティのとき」(30.9%)が続きました。また、「天気や屋外・屋内を問わず常に」(22.3%)や「紫外線指数(UV指数)が高いとき」(19.6%)は約2割にとどまりました。UVケア製品をどのようなシチュエーションで使用するのが良いと考えるか聞いたところ、「外出するとき」(59.5%)が最も高くなり、「天気や屋外・屋内を問わず常に」(49.5%)、「天気が良く日差しが強いとき」(49.3%)が続きました。男女別にみると、男性では「天気や屋外・屋内を問わず常に」が24.4%と、女性(60.0%)と比べて35.6ポイント低くなりました。曇りの日や屋内にいるときであっても紫外線は降り注いでいるため、対策は欠かせません。しかし、天気や屋外・屋内を問わず常に対策することの必要性を感じている男性は少ないことがわかりました。◆日焼け止めを塗りなおす回数 平均は0.8回/日 “追いUVケア”をしているのは日焼け止め使用者の47%日焼け止めを使用することがある人(563名)に、1日に何回くらい日焼け止めを塗りなおすか聞いたところ、「0回(行っていない)」(52.8%)に多くの回答が集まったほか、「1回」(26.6%)や「2回」(14.6%)にも回答が集まり、平均は0.8回でした。また、塗りなおすことがある人の割合は47.2%、塗りなおすことがある人の平均は1.6回でした。日焼け止めの効果を保つためには、こまめに日焼け止めを塗りなおすことが大切です。日焼け止めの塗りなおしといった“追いUVケア”を行っている人は少なくないことがわかりました。男女別にみると、塗りなおすことがある人の割合は、女性では50.4%と、男性(39.6%)と比べて10.8ポイント高くなりました。◆UVケア製品選びで重視していること 1位「ベタベタしない」2位「汗や水に強い」3位「SPF値やPA値が高い」10代女性では「化粧下地になる」「肌色を明るく美しく見せる(トーンアップ効果)」、30代女性では「SPF値やPA値が高い」「落としやすい」が高い傾向また、日焼け止めを使用することがある人(563名)に、日焼け止めクリーム・スプレー・スティック・パウダーを選ぶ際に重視していることを聞いたところ、「ベタベタしない」(52.4%)が最も高くなりました。日焼け止めを使っていて、ベタつきが気になった経験のある人が多いのではないでしょうか。次いで高くなったのは、「汗や水に強い」(47.6%)、「SPF値やPA値が高い」(38.7%)、「白くならない」(37.7%)、「なめらかに伸びる」(34.3%)でした。男女・年代別にみると、10代女性では「化粧下地になる」(39.1%)と「肌色を明るく美しく見せる(トーンアップ効果)」(44.9%)、30代女性では「SPF値やPA値が高い」(55.7%)と「落としやすい」(42.9%)が全体と比べて10ポイント以上高くなりました。【紫外線対策に関する意識・経験について】◆「もっと早くUVケアをしておけばよかった」40代以上女性の80%が実感◆日焼け止めに関する本音 「日焼け止めが肌に合わないことがある」女性の44%、「1日に何回も日焼け止めを塗るのは面倒だと思う」女性の87%紫外線対策について質問しました。全回答者(1,000名)に、もっと早くUVケアをしておけばよかったと思うか聞いたところ、「そう思う」は63.0%、「そう思わない」は37.0%となりました。UVケアをおろそかにしたために、肌のトラブルや不調を感じるようになった人が多いのではないでしょうか。男女・年代別にみると、「そう思う」と回答した人の割合は、いずれの年代も男性と比べて女性のほうが高くなる傾向がみられ、40代以上の女性では8割(40代女性79.8%、50代女性79.5%、60代女性79.5%)でした。日焼け止めが肌に合わないことがあるか聞いたところ、「ある」は36.6%、「ない」は63.4%となりました。また、1日に何回も日焼け止めを塗るのは面倒だと思うか聞いたところ、「そう思う」は80.3%、「そう思わない」は19.7%となりました。男女別にみると、女性では日焼け止めが肌に合わないことがあると回答した人の割合は43.8%、1日に何回も日焼け止めを塗るのは面倒だと思うと回答した人の割合は87.4%と、男性(順に29.4%、73.2%)と比べて10ポイント以上高くなりました。◆「自分は日焼けしにくいと思う」男性の32%、「日焼けをしているほうがかっこいい」男性の48%、「日焼けは怖くない」男性の49%◆「自分は日焼けしにくい」と回答した人の62%、「日焼けをしているほうがかっこいい」と回答した人の52%、「日焼けは怖くない」と回答した人の71%がUVケア製品を使うことはないと回答次に、全回答者(1,000名)に、日焼けに対する意識や実態について質問しました。「日焼けしやすいと思う」と「日焼けしにくいと思う」のどちらにあてはまるか聞いたところ、『日焼けしやすいと思う(計)』(「あてはまる」と「どちらかといえばあてはまる」の合計、以下同様)は71.6%、『日焼けしにくいと思う(計)』は28.4%となりました。男女別にみると、『日焼けしにくいと思う(計)』と回答した人の割合は、男性では32.4%と、女性(24.4%)と比べて8.0ポイント高くなりました。日焼けをしているほうが、「かっこいいと思う」と「かっこいいと思わない」のどちらにあてはまるか聞いたところ、『かっこいいと思う(計)』は32.8%、『かっこいいと思わない(計)』は67.2%となりました。男女別にみると、『かっこいいと思う(計)』と回答した人の割合は、男性では47.8%と、女性(17.8%)と比べて30.0ポイント高くなりました。「日焼けが怖い」と「日焼けは怖くない」のどちらにあてはまるか聞いたところ、『日焼けが怖い(計)』は64.3%、『日焼けは怖くない(計)』は35.7%となりました。男女別にみると、『日焼けは怖くない(計)』と回答した人の割合は、男性では49.4%と、女性(22.0%)と比べて27.4ポイント高くなりました。ここで、UVケア製品の使用状況をみると、UVケア製品を使うことはないと回答した人の割合は、自分は日焼けしにくいと感じている人では62.0%、日焼けをしているほうがかっこいいと思う人では51.8%となり、日焼けは怖くない人では70.6%と半数を大きく上回りました。日焼けをしにくい体質だと自信を持っている人や日焼けをしていることがかっこいいと感じている人、日焼けをすることに対し恐怖心や抵抗感がない人ほど、UVケア製品を使ったケアを行っていない実状が明らかとなりました。◆「肌荒れ・シミなど日焼けによる肌のトラブルについて悩みがある」男性の49%、女性では77%◆「肌のトラブルの悩みがある」と回答した女性の87%がUVケア製品を使うことがあると回答肌荒れ・シミなど日焼けによる肌のトラブルについて、「悩みがある」と「悩みはない」のどちらにあてはまるか聞いたところ、『悩みがある(計)』は63.0%、『悩みはない(計)』は37.0%となりました。男女別にみると、『悩みがある(計)』と回答した人の割合は、女性では76.8%と、男性(49.2%)と比べて27.6ポイント高くなりました。UVケア製品の使用状況をみると、UVケア製品を使うことがあると回答した人の割合は、肌のトラブルの悩みがある男性では47.2%、肌のトラブルの悩みがある女性では87.2%、肌のトラブルの悩みがない男性では20.5%、肌のトラブルの悩みがない女性では57.8%となりました。◆「手軽に紫外線対策を行いたい」50代・60代女性の96%全回答者(1,000名)に、手軽に紫外線対策を行いたいか聞いたところ、「そう思う」は79.6%、「そう思わない」は20.4%となりました。男女・年代別にみると、「そう思う」と回答した人の割合は、いずれの年代も男性と比べて女性のほうが高くなる傾向がみられ、50代女性と60代女性(いずれも96.4%)では9割を超えました。【紫外線に関する正しい情報・マメ知識の認知率について】◆紫外線に関する正しい情報・マメ知識の認知率は?「紫外線は雨の日にも降り注ぐ」では68%、「日本では紫外線量は4月から9月頃にピークを迎える」では56%◆「紫外線によるダメージをからだの内側からケアする方法があること」は30代女性の56%が「知っていた」と回答◆“光老化”に注意 「紫外線が肌の老化の原因になる」の認知率は80%紫外線に関する正しい情報・マメ知識について質問しました。全回答者(1,000名)に、紫外線は雨の日にも降り注ぐことを知っていたか聞いたところ、「知っていた」は68.2%、「知らなかった」は31.8%となりました。男女・年代別にみると、「知っていた」と回答した人の割合は、男女ともに50代(男性77.1%、女性79.5%)が最も高くなりました。日本では紫外線量は4月から9月頃にピークを迎えることを知っていたか聞いたところ、「知っていた」は55.6%、「知らなかった」は44.4%となりました。男女・年代別にみると、「知っていた」と回答した人の割合は、50代女性(77.1%)と60代女性(81.9%)が特に高くなりました。紫外線によるダメージをからだの内側からケアする方法があることを知っていたか聞いたところ、「知っていた」は38.8%、「知らなかった」は61.2%となりました。男女・年代別にみると、「知っていた」と回答した人の割合は、30代から50代の女性(30代56.0%、40代52.4%、50代54.2%)では半数を超えました。紫外線が肌の老化の原因になることを知っていたか聞いたところ、「知っていた」は80.0%、「知らなかった」は20.0%となりました。紫外線を繰り返し浴びることによって皮膚にシワやたるみなどが現れる老化現象を“光老化”といい、シミもその一つです。紫外線が肌にとって悪影響を及ぼすことについては、大多数が知っている結果となりました。男女・年代別にみると、「知っていた」と回答した人の割合は、50代女性(92.8%)と60代女性(95.2%)では9割を超えました。【UVケア・紫外線対策にかける金額について】◆UVケアにかけている金額 平均は1,578円/月◆今後、UVケアにかけたい金額 平均は1,678円/月◆紫外線対策サプリメントの購入にかけてもよいと思う金額 平均は1,152円/月、10代女性では1,284円/月UVケアや紫外線対策にかける金額について質問しました。UVケア製品を使うことがある人(570名)に、UVケアにひと月あたりどのくらいお金をかけているか(UVケア製品の購入にかけている金額)聞いたところ、「1,000円~1,500円未満」(38.9%)に最も多くの回答が集まり、平均は1,578円でした。男女別にみると、UVケアにかけている金額の平均は、男性1,599円、女性1,569円でした。今後、UVケアにひと月あたりどのくらいお金をかけたいか(UVケア製品の購入にかけたい金額)聞いたところ、「1,000円~1,500円未満」(35.1%)に多くの回答が集まり、平均は1,678円でした。男女別にみると、今後UVケアにかけたい金額の平均は、女性では1,735円と、男性(1,540円)と比べて195円高くなりました。また、ひと月に、紫外線対策サプリメントの購入にかけてもよいと思う金額はいくらくらいか聞いたところ、「500円未満」(37.9%)や「1,000円~1,500円未満」(21.8%)に回答が集まり、平均は1,152円でした。男女・年代別にみると、ひと月に紫外線対策サプリメントの購入にかけてもよいと思う金額の平均は、10代女性(1,284円)が最も高くなり、20代女性(1,257円)、10代男性(1,253円)と続きました。【UVケアを教えてほしい、“美肌”のキャラクター】◆UVケアを教えてほしい、“美肌”のアニメ・漫画のキャラクター男性キャラクター1位は「五条悟」、女性キャラクター1位は「ナミ」最後に、全回答者(1,000名)に、UVケアを教えてほしい、“美肌”のアニメ・漫画のキャラクターを聞いたところ、【男性キャラクター】では1位「五条悟(呪術廻戦)」(25名)、2位「モンキー・D・ルフィ(ONE PIECE)」(17名)、3位「江戸川コナン(名探偵コナン)」(13名)、4位「野比のび太(ドラえもん)」(11名)、5位「孫悟空(ドラゴンボール)」(10名)、【女性キャラクター】では1位「ナミ(ONE PIECE)」(28名)、2位「峰不二子(ルパン三世)」(15名)、3位「源静香(ドラえもん)」(13名)、4位「キティ・ホワイト(ハローキティ りんごの森シリーズ)」「星野アイ(【推しの子】)」(いずれも10名)となりました。■調査概要■調査タイトル:UVケア・紫外線対策に関する調査2024調査対象:ネットエイジアリサーチのインターネットモニター会員を母集団とする15歳~69歳の男女調査地域:全国調査方法:インターネット調査調査期間:2024年1月30日~1月31日の2日間有効回答数:1,000サンプル実施機関:ネットエイジア株式会社<ILACY(アイラシイ)>株式会社アドバンスト・メディカル・ケアは、「ILACY(アイラシイ)」( )を運営しています。「ILACY(アイラシイ)」は、女性ホルモンマネジメント(R)、更年期、婦人科疾患、ヘルスケア、エイジングケア※などレースのように繊細にゆらぐ大人女性の心と体の悩みについて、医療の専門家をまじえた情報を発信するメディアです。※年齢に応じたお手入れのこと。 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2024年03月14日「朝、ゴミ出しで数分間外出するだけで、すぐに目がかゆくなります。家に戻ると目は充血していることもしばしば」(東京都・50代・主婦)今年は暖冬の影響などで、花粉の飛散開始が例年より早くなった。すでに1カ月以上、目のかゆみ、目の充血、くしゃみ、鼻水、鼻づまりといった花粉症の症状に苦しんでいる人も多いはずだ。日本気象協会の飛散予測によると、“スギ花粉のピークは3月上旬から中旬。そしてヒノキ花粉は広い範囲で3月下旬からピーク”を迎えるという。外出する際のマスク着用。帰宅時は、玄関前で衣類や靴についた花粉を落とし、室内に持ち込まないなどの対策が必要不可欠だ。だが、花粉症の症状のなかで、マスクをしても防げないのが“目のかゆみ”である。一般的な症状緩和策は目薬の使用だが、じつは自分の指を使って目のかゆみの改善効果が期待できる方法がある。それが“ツボ”押しだ!「花粉などによって引き起こされる目のかゆみや充血は、アレルギー性結膜炎と呼ばれるもので、結膜が荒れた状態になっています。その場合、目の周辺の血流をよくするツボを刺激することで、症状が改善する可能性があります」こう語るのは、東洋医学をはじめとする統合医療を中心にした診療を行っている、「青山・まだらめクリニック」の班目健夫院長。そこで、目のかゆみ解消に効果が期待できる、6つのツボを班目院長に教えてもらった(イラスト参照)。■目の周りの血流をよくすることでかゆみが緩和まずは、目の周辺の血流をよくする顔にある4つのツボから。【魚腰(ぎょよう)】「眉の頂上部分にあるツボ。ここを中指を中心にして人さし指と薬指を合わせた3本の指で眉全体を押し上げるようにもむ。注意すべきことは、眼球を圧迫すると眼圧が上がって危ないので、眉の下から押し上げるようにしましょう」(班目院長、以下同)【承泣(しょうきゅう)】「さまざまな目の症状に対して効果が期待できる、眼孔の真下にあるツボ。刺激する範囲を広げたほうがやりやすいので、3本の指で刺激しましょう」【太陽(たいよう)】「眉尻と目尻の中間にあるくぼんだ部分で、ぐりぐりやると痛い場所。このツボは側頭筋の一部を刺激します。ここも指3本で広く押しほぐしたほうが効果が期待できます」【清明(せいめい)】「目が疲れたときなどによく押さえる、目頭と眉の中間にある骨の際のツボ。ここを押し込むことで、目の上と眼窩、前頭部、鼻腔などを通る三叉神経の眼枝が刺激されます」最後に首から上の不快な症状を緩和する手と腕の2つのツボ。【合谷(ごうこく)】「このツボは、花粉症のさまざまな症状改善に効果が期待できます。親指と人さし指の間の骨と骨の際を押すのがポイント。手のひら側と手の甲側を人さし指と親指で挟んでもむと刺激が通りやすいです」【間中の無名穴(まなかのむめいけつ)】「手のひらを返し、小指側の手首付近にある丸い骨“豆状骨”から、自分の指5本分のところに、“間中の無名穴”があり、ここを刺激すると、咬筋、内側翼突筋、側頭筋が緩み、血流がよくなります。指で押さえると場所がわかりにくいので、ラップの芯や太いマジックなどを使って、周辺を押さえるように転がしましょう」ツボ押しは、やる時間を決めて継続させることがポイント。毎日、朝昼晩の食前食後の計6回、それぞれのツボを30秒ずつもむように押して、目のかゆみを解消しよう!
2024年03月07日子育てと仕事に奮闘していたころ。仕事中に保育園からの呼び出し連絡がきたのです。しかし、それはちょうど接客業のピーク時間……。どうしたらいいか迷っていると――!? 予想していなかった後輩からの言葉私は育休明けから職場で指導する立場になり、後輩の指導をしつつ、毎日のタスクをこなす日々を過ごしていました。接客業だったのでピークタイムはとても忙しく、お店のみんなで一丸となってピークタイムを乗り越えていました。 ある日、ピークタイムが始まる30分前にお店の電話が鳴りました。私の娘が通う保育園から「お熱が出たので…」とお迎え要請。いつもは余裕のあるピークタイムの配置人数がこの日に限ってギリギリの人数で、私が抜けると厳しい状態でした。 1時間お迎えを待ってもらおうか、夫にお迎えをお願いしようか私が迷っていたとき、1人の後輩が私のほうに来て、「困ったときはお互いさまです。すぐに行ってあげてください」と言い、後輩はお店のみんなとピークの配置変更を考え始めました。 私は立場上、後輩たちの先頭を走らないといけないといつも思っていたので、後輩からの言葉に一瞬なにが起こったのか理解できず.......。同時に「あっ、私はひとりで頑張る必要はないのだな」と肩の力が抜けた感覚になりました。 そして、お店のみんなにお礼を伝えてすぐに保育園へ向かうことができました。保育園へ着き、熱でぐったりしている娘を抱きひと安心。娘をすぐに病院へ連れて行きました。 立場上、私の都合で後輩に仕事を任すことは迷惑なことだといつの間にか思っていた私。この出来事をきっかけに、私はあまり話さなかったプライベートな話を後輩たちと話すようになり、後輩たちもプライベートな話を私に話してくれるようになりました。 そのおかげか私は後輩たちの得意なことや日頃考えていることなどを知ることができ、どんどん仕事を任せられるように.......。仕事もママも常にしっかりしていないといけないと考えていた私に、周りに頼るということを教えてくれた出来事でした。 ベビーカレンダーでは、赤ちゃん時代を卒業して自己主張を始めた2~6歳までの子どもの力を伸ばし、親子の生活がもっと楽しくなる【キッズライフ記事】を強化配信中。今よりもっと笑顔が増えてハッピーな毎日になりますように! 監修/助産師 松田玲子著者:楠 かのえ
2024年02月23日今回は人気のマンガを紹介します!どんな結末になるか考えてみてくださいね。※こちらのお話は体験談をもとに作成しています。イラスト:エトラちゃんは見た!映画館でのトラブル映画鑑賞が趣味の主人公が、映画館を訪れたときのこと。チケットは事前にオンラインで購入していたため、発券機で発券の操作をしていました。すると背後から、女性が「早くして!」と急き立ててきました。どうやら女性は発券ではなく、チケット購入がしたいようです。その場に居合わせた客が「ここで購入はできない」と伝えても女性は話を聞いてくれず…。さらには主人公と客が、発券のために個人情報を入力している画面まで覗いてきたのです。発券完了!個人情報を見られたくない主人公は「カウンターに人がいますよ」と伝えますが…。行列に並びたくない女性に「馬鹿じゃないの!?」と一蹴されてしまいます。出典:エトラちゃんは見た!そうこうしているうちに主人公の発券が完了。主人公は女性に発券機を譲ったのですが…。問題さあ、ここで問題です。この直後、女性はどんな言葉を放ったでしょうか?ヒント主人公はその言葉でイライラのピークに達してしまいます。みなさんは答えがわかりましたか?正解は…出典:エトラちゃんは見た!正解は「教えてくれる?」でした。女性の偉そうな態度にイライラのピークに達してしまった主人公。だがその直後、一部始終を見ていた女子高生2人組が主人公を助けてくれるのでした。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。(CoordiSnap編集部)
2024年02月23日今回は、人気のマンガをクイズ形式で紹介します!マンガのストーリーがどんな結末になるか考えてみてくださいね。イラスト:ちょもすポテトが入っていない主人公家族はハンバーガーショップのドライブスルーを利用しました。ところが帰宅後、ナゲットの入れ忘れが判明し、家まで届けてもらいます。そして数ヶ月後、別のハンバーガーショップのデリバリーを利用したのですが…。出典:愛カツ店に連絡をすると出典:愛カツここでクイズ配達に時間がかかる理由とは?ヒント!通常なら店から家まで10分の距離です。電話をした夫から出典:愛カツ正解は…正解は「ピーク時だったから」でした。店がピーク時のためポテトが届くまで30分かかると言われ、先に食事を始めた主人公家族。ところが食べ終わりそうになってもまだポテトは届きません。そこへやっと配達員がやってきたのですが…。「すみませんでしたぁ!」と笑いながらポテトを渡され…配達員の態度に呆れる主人公なのでした。※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。(愛カツ編集部)
2024年02月17日「美容に良い成分を1つ挙げるとしたら?」と聞かれたら何と答えますか。いろいろありますが、一番と言っていいくらいコラーゲンは有名ですよね。でも、いざコラーゲンについて考えてみると、どんな効果があるものなのかわからない方も多いのではないでしょうか。そこで、コラーゲンとは何か、どんな働きをするのか、そして40代・50代女性にどうして必要なのかを美容専門医の黒田あいみ先生に聞きました。監修/黒田あいみ先生(Zetith Beauty Clinic 医師)美容外科、美容皮膚科、予防医学(栄養療法)、アンチエイジング専門医。Zetith Beauty Clinic 、東京美容外科沖縄院にて勤務。トライアスロン日本代表の経歴を持ち、⾃分がアスリートであることも⽣かしつつ、美と健康のスペシャリストとして「中からと外からの美と健康」を信念に、外から(美容医療)だけでなく、中から(分子栄養学、予防医学)の美と健康の権威として多くの文化人、芸能人、アスリートからの信頼も厚い。著書に、「中田敦彦のYouTube大学」でも紹介された「アスリート医師が教える最強のアンチエイジング」(文藝春秋社)がある。そもそもコラーゲンとは?体のもとをつくるたんぱく質の一種コラーゲンというと、ぷるぷるとしたゼラチン状の物質が思い浮かびます。そもそもどんな成分なのでしょうか。「コラーゲンは、人の体を構成するたんぱく質の一種です。たんぱく質全体の約30%を占めているといわれています。コラーゲンは肌のハリや弾力を保つ成分として有名ですが、皮膚の約70%をコラーゲンが占めています。皮膚の真皮にあるコラーゲン分子は、アミノ酸がつながってできた『三重らせん構造』をしていて、肌にハリと弾力を与えています」(黒田先生)。しかし、コラーゲンは皮膚だけにあるものではないと黒田先生は言います。「コラーゲンは全身の臓器に関わっています。皮膚以外にも髪骨軟骨歯茎・歯爪目腎臓や肝臓など臓器全般脳などを構成しています。この中でも皮膚と髪、軟骨に多く含まれるので注目されやすいのですが、コラーゲンは体全体の健康を保つために欠かせない成分です」(黒田先生)。コラーゲンはなぜ減る?コラーゲンは加齢とともに減る、ということは何となくわかるものの、どうして減ってしまうのでしょうか。1.加齢による細胞の衰え「コラーゲンは体内で合成されているのですが、加齢とともに細胞の数が減ったり、細胞の働きが衰えたりすると合成力が落ちてしまいます」。2.女性ホルモンの減少「コラーゲンは合成されるときにビタミンCや鉄分などいろいろな成分を材料にするのですが、女性ホルモンも使われます。閉経に向けて女性ホルモンは減るため、コラーゲンの合成力も落ちていきます。コラーゲンは30代前半をピークに減少するといわれています」。3.光老化「紫外線の影響もあります。長い年月にわたって紫外線に皮膚や髪がさらされていると、コラーゲンが減少することがわかっています」。減るままに放置するとどうなる?体の老化を加速させることも!30代前半をピークに減り続けるというコラーゲン。減ったままにすると体にどんな影響が出るのでしょうか。「肌や髪だけでなく、体全体に影響がありますね。一例を挙げると……●皮膚・肌肌の潤いがなくなり、ハリや弾力が失われ、シワなどの原因になります。そのような状態の肌が紫外線対策をしないまま浴び続ければ、シミやソバカスが増える原因になります。●爪コラーゲンは健康的なピンク色の爪のためには欠かせません。爪の根元はコラーゲンの保湿効果で乾燥を防ぎながら新陳代謝を促進します。コラーゲンが不足した爪は、割れる・欠けるなどの影響が出てきます。また、縦に筋が入った爪もコラーゲン不足が原因だと言われています。●骨・軟骨・関節コラーゲンの減少は骨の強度や骨密度に影響を及ぼしているといわれています。閉経後、女性ホルモンの減少で加速する骨粗しょう症にもコラーゲン不足が関係しています。関節の滑らかさにも関係しているため、コラーゲン不足は関節痛の原因となります。●血管血管の主成分もコラーゲンです。コラーゲンにより血管の弾力性を保っているため、不足すると動脈硬化の原因にもなります。また、コラーゲンには血管を修復させる機能もあります。不足すると修復機能が衰えて血管がもろくなり、脳卒中も引き起こしやすくなります。●脳脳もコラーゲンが成分となっているため、不足すると認知機能などさまざまな弊害が起きます。物忘れは典型例ですね。コラーゲンが不足すると以上のような老化・不調が表れやすくなります。コラーゲンは美容面だけでなく健康面でもとても重要な働きをしているのです」(黒田先生)。まとめ40歳を過ぎるころから年々ひどくなっている物忘れ。老化と諦めていましたが、まさかのコラーゲン不足も原因とは。美肌についても諦めかけていた私ですが、物忘れや認知機能の低下は周囲に迷惑がかかるのでこれ以上の悪化はできるだけ防ぎたいところ。コラーゲン不足を放置していては危険、ということがわかりました。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。取材・文/mido(50歳)ライター歴25年。35歳で第1子、38歳で第2子出産。最近、たるみが加速して二重顎が悪化。身長153㎝なのにLサイズの服が少しきつくなってきて……人生最後のダイエットを計画中。著者/監修/黒田 あいみ 先生美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。Zetith Beauty Clinic医師(東京都中央区銀座4丁⽬2-17銀座111レジャービル13階)。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。著書に『アスリート医師が教える最強のアンチエイジング』(文藝春秋)。Instagram:@kurodaaimi
2024年02月17日積水ハウス株式会社は、花粉の飛散が多くなる春の時期に向けて、より快適な住まいのご提案を目的に、全国の20~60代の男女を対象に「花粉に関する調査」を実施しました。積水ハウスの研究機関の住生活研究所では、暮らしにおける「幸せ」のさらなる追求のために「住めば住むほど幸せ住まい」研究として様々な調査を実施しています。今回は春の時期に向けて、花粉症の症状や対策状況、さらに同時期に飛来する黄砂に関する困りごとや対策などを調査しました。表1: 花粉症やその対策状況に関する調査結果をはじめ、花粉が飛散する春の時期の暮らしをもっと快適にするための「幸せTips」もご紹介します。約半数が花粉症の症状あり 関東甲信では2月から4月まで半数以上の人が症状あり調査では、全国で花粉症の症状がある人は45.5%であることがわかりました。半数近くの人が花粉症であるといえそうです。症状がある人の割合は地域によっても差があり、特に多いのは東海(52.0%)、関東甲信(50.4%)で、それぞれ半数を超えました。最も少ないのは北海道(25.3%)で、九州・沖縄(34.9%)、北陸(35.1%)も比較的少ない結果となりました。あわせてハウスダストや、花粉と同時期に飛来する黄砂についても聴取したところ、ハウスダストは地域を問わず約3割が症状ありと回答しました。黄砂では、西日本のほうが症状がある人が多く、東海や近畿、中国・四国で2割を超える結果になりました。ここからは、花粉症の症状がある人を対象に聴取しています。花粉症の症状が出る時期を聞いたところ、多少の地域差はあるものの、全国的に2月(37.6%)から増え始め、3月(70.0%)と4月(72.0%)にピークを迎えることがわかりました。その後、5月(45.0%)から減少傾向となり、6月(14.8%)には症状が落ち着く人が多いようです。2月から5月まで、長期間にわたって花粉症の症状に苦しんでいる人も多いのではないでしょうか。地域別では、春の花粉症では関東甲信が他の地域より少し早く、2月(50.5%)に症状が出始める人が多いことも読み取れます。また、秋の花粉症は9月から10月にピークを迎えますが、症状が出る人は約2割と、春の1/3ほどでした。外出時は約7割が花粉対策 一方で、帰宅時に自宅に花粉を持ち込まない対策の実施率は4割以下花粉症の対策状況について聞いたところ、外出時は約7割の人が花粉対策をしていることが判明しました。その内容の1位は「マスクの着用」(92.6%)で、ほとんどの人が回答しました。2位の「花粉のひどい時期には外出を控える」(31.5%)、4位の「花粉の飛散が少ない時間帯に外出する」(19.5%)など、時期や時間によって外出そのものを控える人も一定数以上いることがわかりました。一方、家の中での家事・換気・空気環境における花粉対策を行っている人は約半数でした。最も多かったのは半数以上が回答した「空気清浄機を使用する」(53.6%)で、「洗濯物は室内干しをする」(43.1%)や「外干しした洗濯物をはたいてから取り込む」(28.6%)など洗濯関連の項目、さらに「掃除の頻度を増やす」(25.0%)、「いつもより念入りに掃除をする」(25.0%)と掃除関連の項目の順に続きました。まだ花粉対策をしていない半数の人も、家で過ごす時間が快適になるように、日々の暮らしや家事の中で簡単にできることがあれば良さそうですね。帰宅時に自宅に花粉を持ち込まないようにしている人は、37.0%と限られるようです。内容は「帰宅後すぐに手洗いをする」(73.5%)、「帰宅時に衣類についた花粉をはたく」(71.4%)、「帰宅後すぐにうがいをする」(67.0%)と、手軽に行える対策が上位を占めました。「帰宅後すぐに目を洗う」「入浴・シャワーをする」など、花粉を洗い流す対策も約3割の人が行っているようです。一方で半数以上の人は帰宅後の対策ができておらず、せっかく気を付けて外出をしても、家の中に花粉を持ち込んでしまっている人も少なくなさそうです。花粉対策をしている人に、その中で効果があったと思うものを聞いたところ、外出時の花粉対策では「マスクの着用」(89.5%)や、「花粉対策メガネ」(64.2%)といった対策グッズが上位でした。その他にも「花粉のひどい時期には外出を控える」(65.5%)が挙がりました。家事・換気・空気環境では、「花粉フィルター等のついた空調機器の活用」(86.1%)が1位でした。2位と3位に挙がった洗濯物関連の対策も、とくに多くの人が効果を感じていることがわかりました。帰宅時の対策は、「帰宅後すぐに目を洗う」(81.7%)、「入浴・シャワーをする」(79.6%)、「帰宅後すぐにうがいをする」(71.0%)など、洗浄効果を感じている人が多いことがわかりました。花粉予防のためにあったらよい設備は、花粉フィルター付きの換気装置のほか、洗濯関連設備が上位に花粉症の予防のためにあったら良いと思う設備では、「花粉フィルター等の付いた換気装置」(27.0%)が最多で、2位以下は「室内干しスペース」(17.0%)、「サンルーム」(14.2%)など、洗濯関連のものが多く挙がりました。洗濯関連の対策は効果を感じている人が多いことからも、これからの時期に向けて空間・設備を整えておけると良さそうです。約1割が回答した「玄関収納」は、花粉対策グッズや花粉のついた衣類や持ち物の置き場としても活躍しそうです。約半数が困っている黄砂 黄砂対策は花粉と同様の項目が上位に花粉と同じく春の時期に飛来する黄砂についても、花粉症の人のうち約半数が困っていることが分かりました。地域別では近畿と九州が多く、それぞれ約7割が「困っている」または「やや困っている」と回答しました。困っている人にその内容を聞いたところ、1位に「車に黄砂がつく」(62.9%)、3位に「洗濯物に黄砂がつく」(50.6%)と、黄砂の付着に関するものが挙がったほか、「目が痛くなる・かゆくなる」(51.8%)「喉がイガイガする」(49.8%)、「鼻水が出る」(48.6%)など、アレルギー症状などに関する項目もそれぞれ約半数の人が回答しました。黄砂対策として行っていることを聞くと、「マスクの着用」(34.8%)、「洗濯物は室内干しをする」(22.8%)、「帰宅時に衣類についた黄砂をはたく」(16.8%)など、花粉対策と同様の項目が多く挙がりました。一方で、約4割の人は何も対策ができていないことも分かりました。お悩みや対策方法が似ているからこそ、同時期に来る花粉と黄砂対策を一緒にできれば良いのではないでしょうか。4つの「幸せTips」で、花粉の時期の暮らしを快適に調査では、花粉の時期は多くの人が外出時にマスクを着用していることがわかりました。外出時は対策している人が多い一方、帰宅後は約6割の人が家の中に花粉を持ち込まないような対策をとっていませんでした。花粉対策を講じて外出したら、帰宅後も家の中に花粉を持ち込まないようにしたいですね。自宅で家事や換気等によって花粉対策をしている人は約半数でしたが、まだできていない人は、とくに効果を感じている人が多かった花粉フィルターつきの空調機器や洗濯物の室内干しなどから始めてみてはいかがでしょうか。積水ハウスでは、花粉の時期の暮らしを快適にするための暮らしや空間の提案を行っています。ここでは、玄関まわりの空間や、洗濯や換気などの家事関連で手軽にできる、4つの「幸せTips」を紹介します。1.お出かけの動線もスマートに:お出かけの際、マスクを忘れて家の中に取りに戻ったことはありませんか。玄関にマスクを収納すれば、うっかり忘れることもなくなりそうです。さらに、玄関に蓋つきの小さなごみ箱があれば、帰宅時にマスクについた花粉を室内に持ち込まず捨てることができます。これから住まいを計画する人は、帰宅時の手洗い・うがいがスムーズに行えるよう、玄関の近くに手洗いスペースを設けることもおすすめです。2.衣類の一時置き場所の確保:毎回洗濯しないコートなどの衣類や小物は、帰宅後に花粉が付着したままになっています。これらはきれいな衣類と分けて保管し、花粉が移らないようにしたいものです。そのため、衣類の保管場所は複数用意できると良いでしょう。収納を設けるのにおすすめの場所は玄関です。花粉を室内に持ち込まずに済むよう、玄関にハンガーラックを置いたり、衣類用ブラシを置いたりなど、小さな工夫から始めてみてはいかがでしょうか。3.花粉の季節の洗濯も楽に:多くの人が花粉対策として行っている洗濯物の室内干し。もっと楽にするために、洗濯機の近くに干し場を確保してはいかがでしょうか。濡れた洗濯物は、洗濯前に比べて 1.4 倍もの重さになるため、運ぶ動線が短くなることで家事負担軽減につながります。また、室内干し専用のスペースを設けられると、花粉の時期だけでなく、雨の日やおしゃれ着の室内干しにも活躍します。4. いつでも空気をきれいに保つ:換気をしたくても、花粉や黄砂が室内に入る懸念から、ためらってしまうこともありますよね。そこで、室内に入る花粉や黄砂を軽減できる、フィルターつきの換気システムがおすすめです。熱交換換気システムなら、花粉や黄砂の軽減に加え、いつでもきれいな空気を保つことができます。さらに、室内の汚れた空気を外に出す際に、室内の暖かい空気を用いて外の冷たい空気を室温に近づけて取り込むことができるので、室内の温度を変化させずに快適に過ごせます。ぜひ皆様も4つの「幸せTips」を参考に、これからの花粉の時期を少しでも快適に過ごせるよう、小さな工夫を暮らしに取り入れてみてくださいね。住生活研究をはじめとする住まいの専門家 河崎由美子メッセージ早くも花粉が飛びはじめてきましたね。今回の調査では、花粉対策として外出時にマスクをしている人が最も多いという結果でした。私はコロナ禍を経て、常にマスクで過ごすことへの違和感が減り、どこでも遠慮なくマスクを着用できるようになりました。帰宅時は、玄関を開ける前に髪や服を手で軽く払い、花粉をリビングに持ち込まないように気をつけています。他にも、建具で隔てることのできる玄関ホールや縁側空間など、リビングに直接外気や花粉が入らないような間取りの工夫もおすすめです。日頃から、家の中の空気をきれいに保つために気を配りましょう。河崎由美子フェロー R&D本部1987年入社。高校入学までの12年間を海外で過ごした経験や子育て経験などを生かし、総合住宅研究所でキッズデザイン、ペット共生、収納、食空間など、日々の生活に密着した分野の研究開発全般に携わる。執行役員、住生活研究所長を経て2023年4月より現職。一級建築士。<「花粉に関する調査」調査概要>調査期間:2023年12月22日~25日集計対象人数:スクリーニング調査5000人、本調査500人集計対象:全国の20~60代の男女※地域割り付けは以下の通り北海道・東北: 北海道、青森県、岩手県、宮城県、秋田県、山形県、福島県関東甲信: 東京都、栃木県、群馬県、埼玉県、茨城県、千葉県、神奈川県、長野県、山梨県東海・北陸: 岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、新潟県、富山県、石川県、福井近畿: 滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県中国・四国: 鳥取県、島根県、岡山県、広島県、山口県、徳島県、香川県、愛媛県、高知県九州: 福岡県、佐賀県、長崎県、熊本県、大分県、宮崎県、鹿児島県、沖縄県<記事などでのご利用にあたって>・引用元が「積水ハウス株式会社 住生活研究所」による調査である旨と、引用元調査「花粉に関する調査(2023年)」の記載をお願いします。・積水ハウス ウェブサイトの該当記事( )へのリンク追加をお願いします。<住生活研究所について>積水ハウスが2018年に開所した、日本の企業として初めて「幸せ」を研究する研究所です。人・暮らしの視点で、ライフステージ・ライフスタイル、そしてこれからの住まいのあり方の調査・研究を行っています。今後迎える「人生100年時代」には、暮らしにおける「幸せ」のさらなる追求が重要と考え、時間軸を意識した「住めば住むほど幸せ住まい」研究に取り組んでいます。研究を通して、幸せという無形価値、つまり「つながり」「健康」「生きがい」「私らしさ」「楽しさ」「役立ち」といった幸福感を高め、家族やライフスタイルの多様な変化に対応する幸せのかたちをお客さまへご提案することを目指しています。ウェブサイト: これまでの調査リリース: 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2024年02月16日世界最大級のマッチングアプリ「Tinder」 は2月9日、2023年2月のデータをもとに分析した「バレンタインデーにフォーカスしたユーザーの傾向」を発表しました。■バレンタインは1日平均3,000万件の「いいね!」が飛び交う!その70%はZ世代前年のバレンタインデーまでと比べると、Tinderでは普段よりバレンタインデーの方が、マッチした数が10%も増加し、世界中の18~25歳のユーザーの間で17%増加したことがわかりました。1日平均3,000万件の「いいね!」が送信され、その70%が18~25歳のユーザーによるものとなっています。このような恋愛相手を探す行動のピークは、バレンタインデーの4日前であることもわかりました。ピークの使用時間(1日のうちでアクティブユーザーが多い時間帯)は各地の21時~22時です。Tinderのデータを見てみると、若い世代もバレンタインデーをひとつのイベントとして楽しんでいることがわかりました。■調査概要調査期間:2023年2月9日・10日調査対象:2023年2月9日・10日のマッチ数と「いいね!」数を年平均で比較したTinderの社内データ(フォルサ)
2024年02月15日さくらフォレスト株式会社(福岡県福岡市)から、冬の乾燥シーズンにおける「おすすめヘアケア方法」と、髪の乾燥対策におすすめの新製品情報をご紹介いたします。2024年2月29日(木)まで発売記念キャンペーンを開催しております。髪がパサつく冬に重要なヘアケア方法とは?■2月まで乾燥がピークに!肌も髪もパサつく季節12月~2月は乾燥がピークになぜ冬になると“乾燥”や“パサつき”、“髪の静電気”がひどくなるの?と思ったことはありませんか。トラブルの原因は、空気の乾燥。特に12月~2月は、1年の中で最も湿度が低く空気が乾燥しているため、髪から水分が蒸発してしまい、トラブルが深刻化しやすい時期です。この季節に大切なヘアケアは、何よりもまず“保湿”です。ヘアオイルなどで髪表面を保護することはもちろんですが、水分が抜け落ちてしまった髪内部に潤いを与えることが重要。トリートメント等の集中ケアが欠かせません。十分な保湿ケアで、乾燥に負けないうるツヤ髪を目指しましょう。■髪がパサついているだけで、老けて見られてしまう!同じ人物で、(A)髪がパサついている後ろ姿と、(B)髪にツヤがある後ろ姿の写真の2つを比較してもらい、写真についての印象をアンケート調査したところ、上の図のようなグラフの結果になりました。パサつき髪は老けて疲れて見えるという結果に同じ人物であるにも関わらず、回答者の約半数が写真(A)を見て「老けて見える」と回答。さらに、どの程度年齢差があるように見えるか聞いたところ、写真(A)の方が「4歳~6歳程度老けて見える」と回答した人が最も多い結果となりました。写真(B)は、髪の乾燥を防ぐために、トリートメントとヘアオイルのケアをきちんとした状態の髪。お手入れ次第で、見た目印象を変えることはできます。1年を通してヘアケアは特に変えていない、という人も多いはず。そんな人は“冬の老け見え”に要注意です!■真冬のパサつき対策に、おすすめヘアケア方法冬のおすすめヘアケア4選(1) トリートメントでケアをする普段のヘアケアにトリートメントを取り入れてみましょう。トリートメントは、コンディショナーやリンスよりも髪内部の補修・保湿に特化しています。パサつき、ごわつきがひどい髪は、髪内部の水分や栄養が抜けてスカスカの状態。トリートメントで水分補給することで、芯から潤った髪を取り戻します。(2) シャンプーを見直す洗浄力が強いシャンプーは、汚れ落ちは良いですが、その分必要な皮脂や潤いまで落としてしまい、髪のパサつきを悪化させる原因に。低刺激で洗浄力が優しいシャンプーに変えることで、必要な潤いを落とすことなくケアすることができます。(3) 寝るときにナイトキャップを使う人気が高まっている「ナイトキャップ」は、寝ている間に被ることで、髪の乾燥と摩擦を防ぐことができます。また、寝ぐせを防いでくれるので、翌朝のスタイリングが楽になります。(4) ブラッシングで髪の絡まりをとるシャンプー前にブラシで髪の絡まりを取っておくことも大切です。ブラッシングをせずにシャンプーすると、絡まった髪同士が擦れてしまい、摩擦によってキューティクルが傷んでしまいます。ブラシは、豚毛を使ったタイプがおすすめです。■乾燥に負けない、ぷるっツヤ髪へ。「ハーバニエンス トリートメント」HERBANIENCE トリートメント髪の芯まで潤いを与える『HERBANIENCE(ハーバニエンス)』のトリートメント。17年の研究を元にした独自の“美髪メソッド”で、乾燥髪を集中補修。注目成分「ファイバーハンス(※1)」が髪内部のケラチンを補強。さらに「5層ヒアルロン酸(※2)」など56種の保湿成分で、深部まで潤い補給。天然由来99%・ノンシリコンだから、毛先だけでなく頭皮に直接塗って栄養補給。自宅でヘッドスパ効果を実感できる、最新トリートメントです。ホワイトリリーの気品あふれる香りで、お風呂が贅沢なリラックスタイムに。■商品概要商品名 :ハーバニエンス トリートメント容量 :180g通常価格:3,960円(税込)【2月29日まで、発売記念キャンペーン実施中】25%OFFクーポン配布中!特別価格2,970円に!さらに3本おまとめ購入で「ナイトキャップ」を全員プレゼント。キャンペーンサイト: 公式商品ページ : ■HERBANIENCE(ハーバニエンス)についてHERBANIENCE(ハーバニエンス)2023年に誕生10周年を迎えた、オーガニックヘアケアブランド。『次世代オーガニックケアで、美しさは未体験のステージへ。』過去の常識をくつがえす、次世代のオーガニックシャンプー。それは、すぐれた使用性。きしんだり、つっぱったりせず、サロンのような上質な体験を。そして、たしかな効果性。毛髪科学に基づいた「オーガニックサイエンス処方」で、ワンランク上の潤いとツヤへ。髪と頭皮が目覚めるオーガニックヘアケアで美しさは次のステージへと加速します。公式HP : 公式Instagram: 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2024年02月01日バイオ消臭工事を行う有限会社SOKEN飾屋(所在地:静岡県富士宮市、取締役:望月 文秀)は、自社が取り扱うペット用バイオ消臭剤「スメルキャッチ」の皮膚一次刺激性試験を実施した結果、ペットに直接スプレーすることが可能であると証明されましたので、お知らせいたします。マウス試験■開発背景コロナ禍でペットを飼育する方が増えたためペット臭が気になるという声が多くなったため微生物の数を多く配合して、よりパワーアップしたペット用バイオ消臭剤を製造し販売する事になりました。【スメルキャッチはペットに直接スプレーできます!】■特徴FDAアメリカ食品医薬品局にて食品として認められた微生物(善玉菌)が主成分。※世界9か国で特許取得の微生物(現在特許は切れています)微生物が増殖しながら消臭するためカーペットやクッションの内部まで浸透し消臭します。微生物が増殖し活動ている間、消臭効果が持続します。スプレーしたのち約30分後から眠っていた(芽胞状態)微生物が一斉に目覚め増殖し活動を始めます。活動を始めた微生物は約2か月をピークに増え続けます。ウサギを用いる皮膚一次刺激性試験において検体は「無刺激性」の範疇に入るものと評価されたため、ペットに直接スプレーし使用できます。また、マウスによる急性毒性試験(経口)においても異常は認められませんでした。【環境への配慮により差別化を図っています。】スメルキャッチは、塩素、化学物質、アルコール、香料を一切使用していません。臭いを感覚的に和らげるだけのものや臭いを香りでごまかすものとは違います。【スメルキャッチは消臭だけじゃない!】スメルキャッチの主成分である微生物はペットの体に増えすぎてしまった常在菌であるマラセチア菌の数を好適な状態にまで抑え込むため、臭いは元より、耳のかゆみ、なみだやけに効果を発揮します。<ペット特有の臭い>犬の体臭の原因のほとんどは皮脂が酸化によるものです。スメルキャッチはこのような生物臭に効果を発揮します。<顔・体のしわの間の臭い>顔や体にしわが多い犬種の、しわのお手入れに効果を発揮します。しわの間の皮脂が酸化することで発生する臭いをスメルキャッチで拭いてあげると臭いの原因物質を分解、消臭します。1週間程度で無臭になります。<耳のかゆみ>強い薬を使い続けると薬剤耐性が出来てしまいますがスメルキャッチはそのようなことは起こりません。増えすぎた常在菌の好適化、微生物が雑菌を倒すことでかゆみを緩和します。<なみだやけ>なみだやけの茶褐色の湿った被毛に細菌が増殖することが変色の原因のひとつと言われています。スメルキャッチは、増殖した細菌を抑えながら分解するので徐々に変色しなくなります。使用続けることにより微生物が活躍し続け、なみだやけしなくなります。【スメルキャッチは毎日しなくても大丈夫!】スメルキャッチの主成分である微生物(善玉菌)はスプレーしたのち約30分後から眠っていた(芽胞状態)微生物が一斉に目覚め増殖し活動を始めます。活動を始めた微生物は約2か月をピークに増え続けます。使い始め2~3日は続けて使用していただき、効果を感じ始めたら、あとは1週間に1度を目安に使い続けることで微生物の活躍状態をずっと保持します。1回のスプレーで2ml噴射します。ボトルタイプ300mlの商品1本で150回スプレー可能だから経済的です。スメルキャッチ1<製品概要>商品名:スメルキャッチ種類 :ペットバイオ消臭剤内容 :300mlスプレー、5L詰め替え用■会社概要商号 : 有限会社SOKEN飾屋代表者 : 取締役 望月 文秀所在地 : 〒418-0022 静岡県富士宮市小泉2482-4設立 : 2006年3月事業内容: 内装、消臭ハウスクリーニング業資本金 : 300万円URL : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2024年01月30日今回は、物語をもとにしたクイズを紹介します!クイズの解答を考えてみてくださいね。イラスト:エトラちゃんは見た!自分の意見を押しつける父の末路ケーキ屋への就職が決まった主人公。しかしそれを認めない父が「ケーキ屋なんてやめさせる」と娘の職場に辞退の連絡をしてしまいます。主人公が「は?」と驚いていると…。怒りのピークに達した母が「いい加減にしなさーーーい!!」と父を平手打ちしました。衝撃を受ける主人公出典:エトラちゃんは見た!さらに母は…出典:エトラちゃんは見た!ここでクイズこの後、母は父になんと言ったのでしょう?ヒント!今まで我慢していたことを父にぶつけました。激怒する母出典:エトラちゃんは見た!正解は…正解は「あなたが望んでいるのは娘の幸せではなく、自分の思い通りにすることよ!」でした。突然の母の反抗に父は驚いて固まってしまいます。今まで散々我慢してきた不満が爆発した母なのでした。 ※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。※こちらのお話は体験談をもとに作成しています。(愛カツ編集部)
2024年01月29日乾燥が進むシーズンには静電気に悩まされます。「パチッ!」という音とピリッとした痛みはうんざりしますよね。静電気の発生を抑えたいのなら、4つのコツを実践してみましょう。簡単にできる方法をご紹介します。静電気の原因は身の回りにある静電気が起こるタイミングで多いのは、車に鍵を挿す、ドアノブを回す、人と接触する、といった状況が代表的です。「パチッ!」と鳴ると軽い痛みが走り、思わず声を上げてしまうことがあるかもしれません。静電気の原因はいろいろあるのですが、そのひとつは「静電気が衣類に溜まっている」というものです。「毎日身に着けるるものに問題があるなんて!」と絶望しそうになりますが、ライオンLidiaの公式サイトで紹介されている4つのコツを取り入れれば簡単に対策できますよ。静電気防止スプレーを使う名前の通り、静電気を防止しやすいスプレーです。車の布製シートや家の布製のソファなど、摩擦による静電気が起こりやすい場所で活用しましょう。静電気防止スプレーは成分の水や界面活性剤で布類に水分を含ませ、その水分を通して静電気を空中へ逃がす構造です。車や家に1本置いておくと役立ちそうですね。指先を濡らす静電気が起こりそうな場所へ触れる前に、ウェットティッシュで指先を湿らせれば乾燥が回避され、「パチッ!」が起こりません。ハンドクリームなどで日々乾燥対策をしておくのもいいかもしれません。適度な湿度を保つ乾燥していると静電気が起きやすくなってしまいます。室内の湿度を50~60%に保ち、乾燥を回避しましょう。乾燥は静電気だけではなく、風邪を始めとした体調不良やお肌のトラブルをまねく原因です。湿度管理で静電気防止と健康管理の一石二鳥を目指しましょう。靴底は皮革製にする最近はゴムやプラスチックの靴底を使う靴も多いのですが、静電気対策には皮革製の靴底が役立ちます。皮革製の靴底は静電気を逃がしやすくするためです。新しい靴を買う予定があるのなら、ぜひ検討してみてはいかがでしょうか。そのほか、静電気対策グッズを持ち歩くのもいいでしょう、キーホルダーやブレスレットなど、さまざまなかたちのものがあるので、持ち歩きやすいはず。ライフスタイルに合わせたものを選ぶといいでしょう。静電気が起こりやすいのは秋冬、地方差もライオンLidiaによると、冬場の静電気は関東地方で多く起こるのだそうです。理由は空気が乾燥しやすいからとのことでした。確かに、関東地方では冬場に「乾燥注意報」が出るほどカラカラに乾くことも珍しくありません。静電気対策は必須ともいえますね。静電気は水分(湿気)を通して逃げる性質があるので、湿度の高い夏や梅雨時には起こりません。しかし、空気が乾燥して湿度が低くなると、静電気は逃げ場を失い、衣類にたまってしまいます。1年のうち、湿度が低くなる「秋から冬」にかけて静電気を感じるようになり、12月上旬には静電気を感じる人の数がピークを迎えます。Lideaーより引用とはいえ、季節や地域に関係なく、静電気に悩んでいる人も多いでしょう。静電気のピークは12月上旬といわれていますが、冬の間は用心したほうがよさそうです。ライオンLidiaの4つのコツを取り入れて、「パチッ!」を遠ざけましょう。[文・構成/grape編集部]
2024年01月21日《ミュージシャンのASKAさんから寝袋2000個のご寄付の連絡を頂きました!!!》1月11日深夜、自らのXでこう綴ったのは登山家でNPO法人「PEAK+AID(ピーク・エイド)」の代表を務める野口健氏(50)。ピーク・エイドは岡山県総社市と災害時の応援協定を結んでおり、能登半島地震では被災地に寝袋を届ける「寝袋プロジェクト」を実施している。そうした支援活動にミュージシャンのASKA(65)も共感し、手を差し伸べたようだ。野口氏は冒頭の文章に続けて、こう感謝の気持ちを綴った。《ASKAさんとは2010年に「LOVE SONG」のミュージックビデオに出演させていただいて以来のご縁です。そしてまたこうして被災地支援でご一緒できることをとても嬉しく思っています。感謝、感謝、感謝です。第二便で被災地にお届けしたいと思います》ASKAは6日に更新したXで、野口氏に支援を表明していた。《寝袋1000個手配完了いたしました。被災された皆様、凍える日々を耐えらていらっしゃるでしょう(原文ママ)》とし、《追加でもう1000個かき集めています》と報告。しかも大手アウトドアブランド「スノーピーク」の協力を得て、2000個もの寝袋を手配したというのだ。野口氏が感謝を綴った冒頭のポストに、ASKAも《野口さん、お久しぶりです》と反応。《被災者、被災地支援の呼びかけ、そして被災地への搬送、本当にありがとうございます。この「ありがとうございます」は、僕だけではなく日本国民の感謝の言葉です》と、思いを伝えていた。さらにASKAは《今、それでも足りない分を国内外からかき集めています》と、支援の継続を表明。すると野口氏は過酷な被災地の状況を伝えつつ、《ASKAさんの寝袋に救われる多くの命。責任を持って被災者の皆さんにお届け致します。本当に有難うございました》と改めて謝意を伝えていた。両者のやりとりはここまでかと思われたが、野口氏の投稿から約4時間後。ASKAは《野口さんには感謝を述べても伝えきれません》と、再び野口氏にエールを送った。そして寝袋以外にも支援物資を送る予定だとして、具体的な品目名は伏せつつ次のように綴っていた。《後発では水道水だけで感染症を99.999〜%無くす、そして排泄物など、あらゆる匂いを一瞬で無臭にしてしまう「モノ」をまとめて送らせていただきます。どうぞ、よろしくお願いいたします》過去には長きにわたって、「セーブ・ザ・チルドレン」の支援活動もしていたASKA。今回も被災地に心を寄せる“チャリティー精神”に、ネットでは称賛の声が上がっている。《ASKAさんの優しさが皆さんに届きますように!》《ASKAが送ったのは安価な寝袋ではなく、スノーピーク製のもの。スノーピークの賛同もあったようだけれど、なかなか出来ることじゃない》《ホントに素晴らしい支援だと心から思います!》
2024年01月11日スノーピーク(Snow Peak)の直営キャンプフィールド「スノーピーク鹿沼キャンプフィールド&スパ(Snow Peak KANUMA Campfield & Spa)」が2024年4月13日(土)、栃木県鹿沼市にオープンする。スノーピーク、関東初の直営キャンプフィールドが栃木・鹿沼に関東屈指の清流と呼ばれる大芦川が流れ、渓谷釣りやキャニオニングなど様々なアウトドアアクティビティが楽しめる栃木県鹿沼市。標高1,300mの横根高原には、400種類以上の植物が自生する井戸湿原も広がるなど、都心からアクセスしやすい東京100km圏内にありながら、豊かな自然資源に囲まれた土地として知られている。様々なキャンプスタイルに応える全91サイトそんな自然豊かな場所に開業する「スノーピーク鹿沼キャンプフィールド&スパ」は、スノーピークにとって関東初となる直営キャンプフィールドだ。フリーサイトから、より近くに自然を感じられる林間区画サイト、初心者でも安心の電源付きサイト、建築家・隈研吾との共同開発によるモバイルハウス「住箱-JYUBAKO-」まで、様々なスタイルのキャンプに対応する全91サイトを展開。必要な道具一式をレンタルできる「手ぶらCAMPプラン」、キャンプに欠かせないBBQに必要な道具と食材がセットになった「手ぶらBBQ」も用意されており、様々なニーズに対応してくれるキャンプフィールドとなっている。露天風呂やサウナなどを備える温浴施設を併設また、より快適にキャンプを楽しめる露天風呂やサウナなどを備えた天然温泉・サウナ施設も施設内で営業。泉質は美肌効果が期待できる弱アルカリ性で、水風呂にはまろやかな肌当たりの井戸水を使用しているのも特徴だ。このほか、スノーピークのテントやタープなどのギアやアパレルが購入できる直営ストア、地元名物の上南摩そばを提供する蕎麦屋「竜がい」、自家焙煎スペシャリティコーヒーを提供する人気カフェ「日光 珈琲6」も併設する。施設情報「スノーピーク鹿沼キャンプフィールド&スパ(Snow Peak KANUMA Campfield & Spa)」オープン日:2024年4月13日(土)住所:栃木県鹿沼市上南摩町字沢口1901営業時間:9:00〜18:00TEL:0289-74-5964定休日:水曜日※GW、お盆、お正月など大型連休を除く。
2024年01月08日イラストレーター&漫画家のフカザワナオコさんによる、アラフィフ女子の日常を描いたマンガ。今回は、50歳を過ぎて本当にいろいろとやばい!と感じたことについてお届けします。今までもなかったわけじゃないけど…ある日、シャワーを浴びたフカザワさん。ふと、「顔を洗ったっけ?」と思ったのでした。他にも……。本当にこういうことが増えてきて、自分でもびっくりしてます。シャワーを浴びても顔を洗ったか記憶がないし、洗濯していても洗剤を入れたか心配になるし、料理をしていても何か入れ忘れてそうで……。今までもなかったわけじゃないけど、50歳になってから回数がぐんと増えたし、商品名とか人の名前とか本当に出てこないし!翌日に「クリスピークリームドーナツだ!」とこの間、何人かでドーナツの話をしていたとき、頭の中では「外国のあのすっごい甘いドーナツのことを話したい!」ってずっと思っていて、その商品のビジュアルも浮かんでいるのだけど、名前が本当に出てこない!で、結局そのときはその外国の甘いドーナツの話はできず……。翌日、「あ! クリスピークリームドーナツだ!」って思い出したんだけど、われながら遅い!こういうのが老化現象の1つなんだろうなぁと思うのですが、そんな現状も受け入れつつ、もうちょっと記憶力をとどめておきたいです。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。著者/フカザワ ナオコ(50歳)イラストレーター&漫画家。コミックエッセイを主に描いている。2023年9月27日に新刊『もうすぐ50歳、調子のいい日がほとんどありません』(1540円/幻冬舎)が発売。絵日記ブログ「ひとこま作者」を日々更新中。 Instagram:@fukazawanaoko1973
2024年01月02日エキナカ商業施設「エキュート」には、旬の苺を堪能できる“いちごスイーツ”が大集合。大宮・日暮里・上野では「とちぎストロベリーフェスタ」を2024年1月6日(土)から1月31日(水)まで、品川では「 エキュート 品川 × 福島県 矢祭町ストロべリーフェア」、立川では「いちごウィーク」を、2024年1月4日(木)から1月21日(日)までの期間限定で開催する。旬の苺を堪能する“いちごスイーツ”が大集合エキナカ商業施設の「エキュート」各店には、冬に旬を迎える苺を贅沢に使用した“いちごスイーツ”が勢揃い。まず始めに紹介するエキュート大宮・日暮里・上野で開催される「とちぎストロベリーフェスタ」は、栃木県の協力のもと「とちおとめ」や「とちあいか」を使用したスイーツを展開する。中でも注目は、甘みと酸味のバランスが抜群の「とちおとめ」をたっぷりとデコレーションした<フルーツピークスアルティザン>によるタルト「栃木県産とちおとめといちごクリーム」。いちごとチョコレートのクリームと共に仕上げている。キュートなシュークリームサンドまた、ホワイトチョコレートといちごのパウダーをトッピングしたシュークリームで、「とちあいか」とクリームを贅沢にサンドした<パティスリー アンドゥ>による「イチゴプリンセス」も用意。加えて、<ダロワイヨ(DALLOYAU)>のピンク色のマカロンコックでヴァニラムースや「とちおとめ」を挟んだ「とちおとめのランソラン」、<ラ ブランジュリ キィニョン>の「いちごのホイップサンド」などが揃う。福島県矢祭町産のいちごを使用したスイーツ続いて「エキュート 品川 × 福島県 矢祭町ストロべリーフェア」を紹介。日本有数のベリーの産地である福島県矢祭町産の「とちおとめ」や、夕焼けのように染まった大玉の実が魅力の「ゆうやけベリー」を使用したスイーツを楽しめる。イチオシは、<サンドイッチハウス メルヘン>が作る「ゆうやけベリー」を使用したフルーツサンド「まるごといちご生クリーム」。上品な甘さの生クリームと甘酸っぱいいちごが相性抜群だ。ほかにも、パイ生地でカスタードクリームと「とちおとめ」をサンドした<カッフェクラシカ>の「とちおとめのスポルカムッス」など。それぞれ、いちごの魅力を引き出したスイーツとなっている。エキュート立川、毎年人気の「いちごウィーク」エキュート立川の「いちごウィーク」は、10年以上続く毎年人気のイベントだ。「いちごの王様」と称されるビッグサイズの福岡県産「あまおう」を、こしあん大福に丸ごと乗せた<旬果瞬菓 共楽堂>の「大いちご大福」や、<パティスリーエヌグラム>による瓶に詰まった「苺のティラミス」など、様々ないちごスイーツを堪能できる。開催概要「エキュート」のいちごスイーツ■「とちぎストロベリーフェスタ」期間:2024年1月6日(土)~1月31日(水)※大宮は1月28日(日)まで。場所:エキュート大宮(埼玉県さいたま市大宮区錦町630)・日暮里(東京都荒川区西日暮里2-19 改札内)・上野(東京都台東区上野7-1-1 JR東日本上野駅構内3階、改札外2階)メニュー例:<フルーツピークスアルティザン>栃木県産とちおとめといちごクリーム 1ピース 961円※大宮・日暮里限定<パティスリー アンドゥ>イチゴプリンセス 1個 800円※日暮里限定<ダロワイヨ>とちおとめのランソラン 1個 810円※大宮・上野限定■「エキュート 品川 × 福島県 矢祭町ストロべリーフェア」期間:2024年1月4日(木)~1月21日(日)場所:エキュート品川(東京都港区高輪3-26-27)メニュー例:<カッフェクラシカ>とちおとめのスポルカムッス 1皿 850円※イートイン限定<サンドイッチハウス メルヘン>まるごといちご生クリーム 1パック 734円■「いちごウィーク」期間:2024年1月4日(木)~1月21日(日)場所:エキュート立川(東京都立川市柴崎町3-1-1 JR立川駅構内)メニュー例:<旬果瞬菓 共楽堂>大いちご大福 1個 540円<パティスリーエヌグラム>苺のティラミス 1個 598円※内容は変更になる場合あり。
2023年12月31日この一年、お世話になった相手に感謝の品を贈りたい時期。ギフトに花をちょい足ししたり、プチギフトとして数本の花を贈ったりするのも良いのでは。そんなお花ギフト、実はNGな贈りかたがあるんです。プロに教わります。避けたほうがいいお花の贈りかた4つ花を贈るとき、どんな風に選べばいいのか迷うことはありませんか?配慮に欠けていると、相手を喜ばせるどころか、かえってがっかりさせてしまうことも。お花のサブスクリプションサービスを展開する『bloomee(ブルーミー)』 のお花の仕入責任者の依田(よだ)さんに、NGな贈りかたと対処法をアドバイスいただきました。NG1.相手の飾る環境を考えない依田さん花びらや葉が落ちやすいものは、贈った相手のおうちで飾るテーブルなどを汚してしまうので避けたいものです。また茎が長いまま贈ると飾りにくいため、茎や枝を25cmから30cmほどの長さにカットしてもらうとよいでしょう。花が好きなかたは花瓶を持っていることが多いですが、慣れていないかたは持ち合わせていないことも。ブーケで贈ると飾るのに苦労してしまうかもしれませんので、もし慣れていないかたに贈るなら、器に入っているアレンジを贈るのがおすすめです。また花の香りに配慮しないのも避けたいものです。花には香りがよいものから少し癖のあるものまでさまざま。食卓に飾る場合、香りによっては気になってしまうかもしれません。お花の香りを確認しながら選ぶとよいでしょう。NG2.贈るシーンに合った色や雰囲気を考慮しない依田さん贈るシーンを配慮すると、より相手に喜ばれます。誕生日や結婚祝いなどには赤やピンク、黄色などの明るめの花を選ぶと華やかですし、写真映えもするのでおすすめです。色が控えめでも、華やかさがない組み合わせは避けたほうがいいかもしれません。出産祝いや引っ越し祝いには、白・グリーン系でナチュラル感のあるお花やグリーンを選ぶと落ち着いた印象になり、おしゃれ感も出ます。3~4本ほどの花をセレクトするプチギフトには、まず主役となる花を一本選び、その花を彩るためにグリーンや小花など広がりや動きがあるものをあわせることで、立体感や動きを演出できます。色や組み合わせは同系色にするとまとまりがよくなり、反対色で選ぶと主役の花を引き立てます。脇役として人気のカスミソウは、ボリュームもあるため迷ったときに合わせるのもおすすめです。NG3.元気のない花や見頃がピークのお花を選んでしまう依田さん自宅で長く楽しんでもらうために、元気のない花や見頃がピークの花を選んでしまうのは避けたいものです。花びらのハリがなく、花や葉がくたってしまっているものや、青々しくなく黄変している葉っぱがついているものは避けましょう。NG4.花言葉を気にしない依田さん花によっては意味深な花言葉をもつものもあるため、念のため確認しておきましょう。自ら花言葉にこだわって花を選ぶと、贈られた相手の印象に残ったり、より気持ちが伝わりますよ。お花ギフトを手軽に贈れるサービス3選ーー今回教わったポイントを押さえて、ぜひお相手に喜ばれるギフトを送りましょう。ネットやSNSを通して手軽に贈れるお花ギフトもあるんですよ。3つのサービスをご紹介します。1.bloomeeの「お花付きギフト」bloomee「コロンバン フールセックと季節のお花のギフトセット」¥2,980(税込)『bloomee』は定期的に花が届くサブスクだけでなく、生花のミニブーケと有名ブランドのお菓子や紅茶などがセットになった「お花付きギフト」の通販も行っています。ブーケがセットされているため、開けたときのサプライズ感と華やかさが魅力。実際に「大げさではなく気持ちが伝わる」「お花もセットで届くとは思っていなかったみたいで、とても 喜んでくれていました」など好評の声が多く、ちょい足しギフトとして選ばれているそう。クッキーのセットは女性に喜ばれそうです。<商品情報>bloomee「コロンバン フールセックと季節のお花のギフトセット」¥2,980(税込)2.Baby blue eyesの「オーダーメイド花束」Baby blue eyes「オーダーメイド花束 S」(画像は一例)1束¥3,700(税込)ネット通販限定のお花屋さん『Baby blue eyes』。ちょっとした空間に飾るのにぴったりのミニサイズ花束など、ギフト用の生花を、すべてオーダーメイドで対応してくれます。ローズブーケやひまわりブーケなどもあるので、お相手に応じて選べば喜ばれそう。また、住所を知らない相手にもLINEなどを通じて贈ることが可能です。<商品情報>Baby blue eyes「オーダーメイド花束 S」1束¥3,700(税込)3.蔵の花屋 コトハの「フラワーギフト」蔵の花屋 コトハ「花束(小)」(画像は一例)1束¥3,850(税込)東京都立川市にある花屋さん。フラワーギフトのオーダーを受け付けておりネットで注文できます。花束は、手渡しするのに最適なサイズの「小」と、お祝い用として最適なサイズの「中」があります。花束やアレンジメントのほか、壁に飾れるスワッグも用意されているので、お相手や贈るシーンによって選び分けられそう。<商品情報>蔵の花屋 コトハ「花束(小)」1束¥3,850(税込)お花ギフトを贈る機会には、ぜひ今回ご紹介した内容を参考にしてみてくださいね。きっとその心遣いがお相手に伝わることでしょう。Information<筆者情報>椎原茜ライター。記事を通して、読者の方々に役立つ情報を知ってもらい、ハッピーかつ快適な生活を送っていただきたいという思いで執筆中。(C)Марина Десятниченко/AdobeStock文・椎原茜
2023年12月22日今回のお仕事ハックは「20代の時に比べるとすごく疲れやすくなった」とのお悩みについて、コラムニストのヨダエリさんがアドバイス。20代の時に比べるとすごく疲れやすくなった20代の時に比べるとすごく疲れやすくなった自分に悲しくなっています。朝も起きられないし、日中外回りをした日にはもう夕方ごろに限界が。飲み会も行きたい気持ちは山々なのですが体力がどうしてもついていきません……。以前は週末もアクティブに旅行や買い物をしていましたが今は家でダラダラするようになりました。こんな毎日で大丈夫なのだろうかと最近ふと不安になります。何か対処法はありますか?(営業職/30代)大丈夫です。20代の頃と比べて体力が衰えていくのは人として当たり前!不安にならなくてヨシ!と、ただ言うだけでは説得力がないので調べてみました(笑)。スポーツ庁が6歳から79歳の男女を対象に実施した「令和4年度体力・運動能力調査」によると、男子は高校生、女子は中学生の頃に体力や運動力(握力を除く)はピークに達し、以後は加齢に伴い直線的に下降するそうです(※1)。女子は中学生がピーク!?とビックリしますが、実際、体操などではそれくらいの年代の選手は珍しくないですよね。一方、チームスポーツの選手のピークは20代後半など、もっと後の年代であることが多い。これは、体力や運動能力だけではチームに貢献できないからだと思います。コミュニケーション能力、全体を俯瞰する力、瞬時の判断力など、知力を駆使しつつ経験を重ねることで得られる力が必要となるからではないかと。同じことが、仕事にも言えると思います。20代、30代、40代と歳を重ねるにつれ、体力は衰えます。たくさんの仕事量をこなすのは難しくなり、疲れやすくなり、回復しにくくなります。でも一方で、経験値を上げることはできます!失敗して教訓を得たり、何かに挑戦してああでもないこうでもないと試行錯誤して最後には手応えを得たり。時間と労力を使ったからこそ得られるものがある。人間はロボットではないので経年劣化しても交換できない部品はあるけれど、交換できないからこそ、積み重ね、深めることもできる。なので、体力が落ちた……と不安にならなくても大丈夫。それよりも、年を重ねた時に「それなりに経験は積んだ」「たくさん失敗したけど、たくさん学んだ」と言える人になろうじゃありませんか!そのために、仕事でただ言われたことだけをするのではなく、手間と勇気を出し惜しみしないことをおすすめします。といっても大層なことではなく、例えば、誰もやろうとしない作業を「私やりましょうか」と手を挙げてみる。仕事できるけどなんか怖そう……と思っていた同僚に自分から話しかけてみる、などなど。どう転がっても、何かしら得るものがあるはずです。もちろん、並行して体力づくりのために何かするのもいいと思います。ジムに行く、スポーツをする、それが向いてないなら買い物に出かけた日はなるべくたくさん歩く、階段を使う、などなど。と同時に、ダラダラもしましょう!日本では土日もほとんどの店が朝から晩まで開いているからか、「ずっと家で過ごすのはよくない」と無意識に感じやすい気がしますが、休息日は必要。私は「土日のうち1日はなるべく家から出ずダラダラする」と決めてから心身共に調子がよくなりました。体力の温存も大事。SMTOWN(K-POPのライブイベント)で約7時間踊りまくっていたら翌日の月曜に疲れて仕事にならなかった……という経験をして以来、仕事がある日の前日に開催される長時間イベントでは、あえて座る時間を作っています。これも社会人のたしなみです(泣笑)。Point.・20代の頃と比べて体力が落ちていくのは、人として自然なこと・体力がピークに達した時に、いい仕事ができるわけではない・手間と勇気を惜しまず経験値を上げていけば、体力が落ちても大丈夫・自分に合った体力づくりもしつつ、休息日は存分にダラダラしよう(文:ヨダエリ、イラスト:黒猫まな子)【参考文献】(※1)「令和4年度体力・運動能力調査」
2023年12月19日11月28日、秋田県は県内の高齢者施設でインフルエンザの集団感染が発生し、そののち90代の患者2人が死亡したと発表した。「昨年までコロナの影響で落ち着いていたインフルエンザが、今シーズンは猛威を振るっています。国立感染症研究所が発表している11月29日現在の報告によると、定点当たりの報告数は28.30となり、前週の報告数の21.66よりも増加。この1週間の患者数は約95万人に上ると推測されています」(全国紙記者)全国各地で学級閉鎖を余儀なくされ、医療現場ではインフルエンザ患者が後を絶たないという。こうした流行下で“複数回感染”を懸念する声が上がっている。竹内内科小児科医院(東京都大田区)の院長・五藤良将さんが解説する。「すでにインフルエンザに罹患してしまった患者さんのなかには“免疫があるから、今シーズンは感染しない”“もうワクチン接種の必要はない”と考えている人もいるかと思います。しかし、インフルエンザにはさまざまな型があり、一度感染しても、別のインフルエンザの型に感染することは、例年でもありえること。今年は流行期が長いので特に注意が必要です」たとえば東京都の場合、東京都健康安全研究センターが発表するインフルエンザ情報によると、コロナ禍前の’19年は前年12月から患者が増加を始め、1月に入り急増して中旬ごろにピークを迎え、2月中旬くらいまでに収束している。だが今年は8月中旬から流行が始まり、10月初旬にピークを迎えたものの下降線はなだらかで、11月にもまた上昇線を描き始め、いま全国の保健所管轄区域で警報レベルを超えている区域は249か所(44都道府県)、注意報レベルを超えている区域は250か所(44都道府県)となっている。「複数回感染のリスクが高まっているのは、こうした流行期間が長いことに加え、この数年、インフルエンザが流行しなかったため、免疫力が低下していること、そしてコロナが5類に引き下げられ、感染対策も緩くなってきていることなどが要因です」■A型B型あわせて3回感染する危険性もでは、現在はどのような型が流行しているのだろうか。「季節性インフルエンザといわれるA型が流行していますが、A型H1とA型H3が5:5の割合。それぞれ免疫が異なるため、どちらかに感染しても、もう一方の型に感染する可能性があるのです」専門家のなかには、今年は流行の開始が早かったので、収束も早いという楽観的な見方も。「仮にそうだとしても、例年、A型の流行が収まると、年間を通して散見されるB型が目立ってきます。12月、1月にB型がはやりだすと1シーズンに3回も感染する危険性があるのです」そもそもインフルエンザは、高齢者や子供にとっては高いリスクのある病気だ。「高齢者の場合は、インフルエンザを発症することで体の抵抗力が弱まり、肺炎球菌や黄色ブドウ球菌などによる細菌性肺炎を引き起こしてしまうことがあります」’20年には、アメリカでインフルエンザによる死者は1万人を超えたほど。甘く見るのは危険なのだ。「子供で注意すべきはインフルエンザ脳症です。インフルエンザに罹患して脳が炎症を起こし、けいれん、異常行動、人の名前がわからなくなるなどの意識障害をもたらしてしまいます。死亡率が30%、後遺症が残る可能性が25%と高いため、要注意です」インフルエンザに複数回感染すれば、それだけ肺炎などを起こす可能性は高まる。「また、感染後、抵抗力や免疫力が落ちているときに、連続して別の型のインフルエンザに感染すれば、重症化するリスクは高くなると考えられます」一度、感染したからといって安心できないのが、今シーズンのインフルエンザ。複数回感染を防ぐためにも、予防が求められる。「もっとも重要なのは、ワクチンを接種すること。今年のワクチンは、現在、流行しているA型H1やA型H3、B型など4種類に対応しています。その効果に関して、たとえばアメリカのCDCは、ワクチン接種で医療機関に受診するリスクを40〜80%減少させると報告しています。また’21年に発表された論文でも、ICUの入室リスクを26%、死亡リスクを31%抑制するという結果でした。重症化を防ぐ効果があるのです。ワクチン効果は5カ月ほど続きます。今年はワクチン数が潤沢なので、まだ間に合うはずです」費用はクリニックなどで3千500円から5千円ほど。自治体によって、65歳以上は無料となったり、子供は1千円ほどの補助金が出る場合もある。■予防でタミフルやイナビル服用でウイルスを増やさない「インフルエンザに感染した場合は、早めに医療機関を受診すること。タミフルやイナビルという薬がありますが、基本的にはウイルスを撃退するのではなく、ウイルスの数を増やさない効果があるもの。つまり、ウイルスが増殖する前に治療することが肝心です。しかし、インフルエンザの検査は発症後8時間くらいたたないと陽性反応は出ません。心配な場合は、予防として服用するのも選択肢。ただし、予防の場合は自由診療(10割負担)なので、7千〜1万円と高額になってしまいます」もちろん、コロナ禍と同様、手洗いやマスクなど、日々の感染対策も忘れてはならない。家族に感染者がいれば、床などにウイルスが付着した飛沫が飛んでしまう場合もある。「床に直接座る生活スタイルの人もいるかと思いますので、定期的に床掃除をすることも、感染対策につながるはずです」とくに今冬は、全国的に咳止め薬や痰切りの薬が不足している。「処方箋を書いても薬局から『在庫がありません』と連絡がきます。複数回感染となれば、長期間つらい症状をがまんすることに」新型コロナの時ほどの感染対策を取っていない今、忘年会や帰省など、感染リスクが高まる年末年始に向けて、2度、3度と繰り返し感染し重症化する前に、できる対策を。
2023年12月07日2024年上半期を充実させるには「どんなターニングポイントがあるか」を知っておくといいでしょう。思いがけない意識の変化や新しい局面を迎えても戸惑わなくなるはず。心の準備が整っていれば、何があっても余裕をもって自分のペースに持ち込めるでしょう。今回は、12星座別に2024年上半期のターニングポイントをご紹介します。おひつじ座(3月21日~4月19日生まれ)3月は自分を取り巻く空気感が一新するターニングポイントのよう。それまで意識が外に向きがちだったとしても、自分のことに集中できるようになるでしょう。新しい挑戦やイメージチェンジをするには良いタイミングです。いろいろと思うところはあるでしょうが、立ち止まらず前に進むことを大切に。前向き思考になると、春は必要な情報を入手できたり、幅広く意見交換をしたりするようです。一人で考えるだけでは到達できないような発見があり、いつになく頭が冴えてくるはず。不得手な分野を学ぶきっかけをつかむかもしれません。2024年をアクティブに楽しむための下準備が整うでしょう。おうし座(4月20日~5月20日生まれ)5月下旬までに未来計画を立てましょう。2024年上半期は「私が主役」と思って遠慮しないように。特に、梅雨を迎えるまではやれるだけのことをやり尽くすつもりで頑張って。新しいことへのチャレンジも、うまくいかなかったことの軌道修正も、早めに取り組むと良さそうです。もし、具体的に行動できない場合は、ノートにこれからのライフプランを書き出すといいでしょう。2024年だけでなく、3年後の自分は何をしているのか、5年後はどんな幸せを実現しているのかをシミュレーションしてみて。理想の未来が具体的に思い描けるなら、それを現実にするための第一歩が見えてくるはずです。ふたご座(5月21日~6月21日生まれ)2024年は5月を境に空気感が変わるでしょう。やりたいことを満を持して実行に移すとか、新しい挑戦を始めるなどアクティブに動くことに追い風が吹きそうです。「変わらなきゃ」「このままでいいのかな」という変身願望がくすぶるなら、大胆にアクションを起こしてみると良いでしょう。年明けから春までは頭の中をいろいろな考えがめぐり、準備や計画を整えることになりそう。強力な後ろ盾を得る可能性もあります。また、現状維持を望みはしないけれど何を目指せばいいのかわからない場合は、明確なビジョンが思い浮かんでくるはず。我ながら意外に思う目標を立てるかもしれません。かに座(6月22日~7月22日生まれ)5年先、10年先を見越してライフプランを考えて。2024年上半期は意識が外に向きやすく、いろいろな情報や人の意見を耳にして未来志向が高まるでしょう。ただ、中長期的な計画を立てるなら6月を迎える前に済ませておくと良さそうです。梅雨が来ると逡巡しやすくなり、自分の心がわからなくなるかもしれません。一方で、春はプライベートと仕事が順番に節目を迎えそうな時期です。行き当たりばったりに対応するのではなく、長い目で見て不安のない選択をするといいでしょう。信頼できる仲間を作ったり、居心地のよいコミュニティを見つけたりするにも良いタイミング。心細くなったら一人で頑張りすぎず周りに目を向けてください。しし座(7月23日~8月22日生まれ)2024年上半期は、与えられたミッションを達成することで明るい見通しが立ちそうです。仕事や社会にアピールできる活動でしっかり実力を見せつけることが大事でしょう。過去の成功法則に頼るのではなく、いろいろな視点から攻めてチャレンジするスタンスを取ると良さそうです。そうすれば、示した実績を踏まえて「ぜひ協力したい」「一緒に面白いことをしましょう」と人が集まってくるはず。春がピークを迎えるころは仲間づくりをするのに良いタイミングです。個性的でハイレベルな猛者たちがあなたを慕い、明るい先の見通しを楽しく語り出すでしょう。おとめ座(8月23日~9月22日生まれ)自分を磨いてさらに強くなり腕試しをする。2024年上半期はそんな流れになるでしょう。2023年から学んでいることがあれば、いっそう励んで専門的な知識やスキルを身につけると良さそう。それは、今までとは違う格上のステージで戦うために必要な武器になるはずです。ターニングポイントは、好きなことを仕事にする、ずっとやりたかった業務を担当できるなど、テンションが上がるような場面のようです。レベルを上げてひと回り強くなったあなたが実力を発揮する舞台が整うはず。チャレンジできる機会があれば積極的に手を挙げて。毎日がより充実するでしょう。てんびん座(9月23日~10月23日生まれ)2024年上半期のターニングポイントは3月に訪れるよう。2023年秋から続く流れの答えを見つけて、ひと皮むけた自分に出会えそうです。人に振り回されずにしっかり自立できるとか、リセットして新しく何か始まっていたならそれが安定してくるなど状態が整うはず。地に足がついて迷わなくなると、視野が広がるのを感じるでしょう。周囲が話すことの中から自分に必要なアドバイスだけを正しくピックアップできそうです。また、それまで以上に広い世界を垣間見る機会に恵まれるはず。「もっと遠くへ行きたい」「さらなる可能性を探りたい」と思うならどんどん動いてみると良さそうです。さそり座(10月24日~11月22日生まれ)自分の居場所や心の軸がリセットされるかもしれません。2024年上半期は1月下旬に意識の書き換えが起こりそうです。引っ越しや一人暮らしを決める、「これだけは絶対に譲れない」と思っていたポリシーが揺らぐなど、自分の“土台”がリセットされるでしょう。それは古い殻を脱いで美しい姿に産まれ替わる成長にほかなりません。一時的に不安を感じるとしても、変化や前進を望んで現状維持にはこだわらない方が良さそうです。春の訪れとともに新しいライフスタイルが整ったり、気持ちが一新してアクティブに動き出したりするはずです。いて座(11月23日~12月21日生まれ)2024年上半期は、意識を自分から他人へ向ける切り替えの時期になりそうです。不調を抱えていたり、生活リズムが崩れていたりするなら根本的なテコ入れが必要でしょう。半径5メートルほどの身近な世界を、健康かつ快適に整えることに専念すると良さそうです。ターニングポイントはゴールデンウィークをすぎて梅雨が近づくころ。新しい出会いや大切な人との関係構築に目が向くようになるはずです。愛や信頼を丁寧にはぐくむには、自分の心と身体が整っていることが必須条件。春までにセルフメンテナンスをしっかりしておけば、かけがえのない人との絆が深まっていくでしょう。やぎ座(12月22日~1月19日生まれ)年明け早々に新しい自分と出会えそうです。2024年上半期はプライベートに目が向きやすく、自分の価値を見直したり、安心できる居場所を整えたりするかもしれません。「変わりたくない」と現状維持を望むのはチャンスをみすみす逃すのと同じ。変化は前向きに受け入れるといいでしょう。そうすれば、ただのルーティンでしかなかった日常生活が瑞々しい輝きを放つようになるはず。ほんの少し価値観を切り替えるだけで、毎日が新鮮な空気に包まれるでしょう。欲しいものの傾向や心満たされるポイントが変わるなど、目からウロコの発見もありそうです。みずがめ座(1月20日~2月18日生まれ)2024年上半期は愛を学ぶ時期になるでしょう。人を愛すること、好きなものに真っすぐ向き合うことを改めて見直すかもしれません。「付き合うならこの人しかいない」と運命を感じる人と出会ったり、心を射抜くような推しを見つけたりするようです。もし「好き」という感情をありのまま表現することに抵抗を感じても、春を迎える頃には意識が変わるでしょう。無邪気に素直な気持ちをあらわして、のびのびと愛の喜びを味わえるはず。自分の中の偏った思い込みや余計な恥じらいが消えて、シンプルに好きな人やものに向かっていけそうです。うお座(2月19日~3月20日生まれ)幅広く情報を集めて周囲とやり取りした後でじっくり自分を整える。2024年上半期はそんな流れになるでしょう。これまであまり絡みがなかったタイプとも話してみるといいですし、関心がなかった分野に目を向ければ面白い発見があるはず。好奇心を刺激されるだけでなく、さまざまな方向に可能性が広がりそうです。春がピークを迎えるころには心の軸がしっくり定まって迷いのない状態が整うでしょう。興味がおもむくままに取り込んだ情報や学びは内面を豊かにするきっかけになるはず。アイデンティティが揺らぎがちだったなら、我慢や忖度をしなくなり「これが私」と堂々とできる心境が整いそうです。沙木貴咲占い師/ライター。西洋占星術・数秘術・タロットカードを使いながらも、スピリチュアルに依らない現実的な解釈が特徴的。©Fabio/Adobe Stock ©pikselstock/Adobe Stock文・沙木貴咲
2023年12月04日