アンコール・ワットの夜明け photo:世界遺産イェーイ!さて、今回は東南アジアの至宝アンコール・ワットを有するカンボジア、そして2014年に国として初めての世界遺産が登録されたミャンマーを取り上げます。カンボジアには、「アンコールの遺跡群」とタイとの国境近くにある「プレア・ビヒア寺院」の2件の世界遺産があります。ミャンマーの世界遺産は1件で、ミャンマーの先住民ピュー族の繁栄を伝える古代の遺跡が登録されています。アンコールの遺跡群 (文化遺産)登録基準:「人間がつくった傑作」、「文化交流」、「文明の証拠」、「建築技術」アンコール・トムのバイヨン寺院 photo:世界遺産イェーイ!「アンコールの遺跡群」は、9~15世紀にかけて繁栄したクメール人の王国、アンコール朝の繁栄を伝える都市遺跡で、600を超える遺跡が世界遺産として登録されています。その中でも最も有名なものがヒンドゥー教の寺院アンコール・ワット!クメール美術の最高傑作と称されており世界中の観光客を魅了しています。そして外せないのが都市遺跡アンコール・トムの中にあるバイヨン寺院!優しいクメールの微笑みをたたえる仏像の四面塔が有名です。木々の生命力を感じる「タ・プローム」 photo:世界遺産イェーイ!アンコール・ワットはヒンドゥー教、アンコール・トムは仏教(大乗仏教)となっていますが、長い年月でみると両宗教で混在して使われていたようです。このように宗教に対して寛容なのがカンボジア、そして東南アジアの世界遺産の特徴でもあります。密林に埋もれたままの姿のベン・メリア photo:世界遺産イェーイ!実は私は過去に3回アンコールを訪れているのですが、毎回まわりきれない寺院があって残念な思いをしています。とにかく見どころ満載で時間がいくらあっても足りないのです!後ほど紹介するカンボジアのもう一つの世界遺産「プレア・ビヒア寺院」に、今後世界遺産に登録されるかもしれないと噂の「ソムボー・プレイ・クック」なども加わり、シェムリアップの日々はますます忙しくなりそうです!・アクセス現在カンボジアへの直行便はないので、ベトナムのホーチミンかハノイ、タイのバンコク、シンガポール、韓国などを経由することになる。人気のベトナム経由だと日本からホーチミンまで飛行機で約7時間。ホーチミンからシェムリアップまで飛行機で約1時間。アンコール・ワット、アンコール・トム、タ・プロームなどはシェムリアップ市内からタクシーで約30分前後。ベン・メリアなど郊外の遺跡は市内から約1時間~1時間半。プレア・ビヒア寺院(文化遺産)登録基準: 「人間がつくった傑作」photo:ひさほ ゆうカンボジアで2番目に登録された世界遺産「プレア・ビヒア寺院」は、タイとカンボジアの間にあるダンレック山地の頂上、高さ約600mの崖の上に6世紀頃に建てられたヒンドゥー教の寺院です。photo:ひさほ ゆう5つの塔門が800mに渡って一直前上に配置されています。山頂へ向けて階段を登りながら観光して行きます。登るのは大変ですが、山頂からは素晴らしい絶景が見られますよ!photo:ひさほ ゆう長年カンボジアとタイとの領有権問題で緊張状態が続いていましたが、近年少しずつ緊張が和らいできています。シェムリアップから日帰りもできるので、アンコール遺跡とはまた違ったヒンドゥーの秘境な遺跡の観光もいかがでしょうか!アンコール遺跡群のひとつ「ベン・メリア」と「プレア・ビヒア寺院」を一緒にまわる日帰りのツアーもあります。事前に情勢の確認は忘れないようにしましょう!・アクセスシェムリアップからプレア・ビヒア寺院まで車で片道3時間~4時間。シェムリアップの現地旅行代理店などでツアーに申し込むと、シェムリアップのホテルへの送迎もついて便利。ピュー族の古代都市群(文化遺産)登録基準: 「文化交流」、「文明の証拠」、「建築技術」スリ・クシュトラにある「ボーボーヂー・パヤー」 ©ASEAN-Japan Centreミャンマー中部にある「ピュー族の古代都市群」は紀元前200年頃から9世紀にかけて1,000年以上栄えたピュー王国の遺跡です。「スリ・クシュトラ」、「ベイタノー」、「ハリン」の3つの都市遺跡が世界遺産として登録されています。いずれもレンガ造りの城塞の中に王朝の宮殿後やストゥーパ(仏塔)などが残されており、約2,000年前に東南アジアに仏教が伝来したことを示す貴重な遺跡です!ミャンマーにはピュー族の遺跡以外にもゴールデンロックや、バガンの寺院など魅力的な観光地が満載です!現在成田からヤンゴンまで毎日直行便(約8時間)が飛んでいて実はアクセス良好な国ミャンマー。またタイのバンコクからヤンゴンまでは1時間20分と近いので、LCCなどを利用して安く行くこともできますよ!・アクセス成田からヤンゴンまで直行便で約8時間。それぞれの遺跡への行き方は以下の通りです。-スリ・クシュトラヤンゴンからピイまで列車やバスで約6時間~7時間。ピイからタクシーなどで約30分。-ベイタノーネーピードーからタクシーをチャーターして片道約3時間30分。-ハリンマンダレーからシュエボーまでバスで約3時間。シュエボーからバイクタクシーなどで約1時間。※記事中の情報は、全て2016年1月現在のものです。(参考文献:『すべてがわかる 世界遺産大事典 <上・下> 世界遺産検定公式テキスト』、『きほんを知る世界遺産44 世界遺産検定4級公式テキスト』、『地球の歩き方』、『るるぶ』】4年間世界遺産巡りの旅をした夫婦「世界遺産イェーイ!」のコラムその他の記事はこちら>
2016年02月02日リコーは1月27日、同社によると世界最小・最軽量・最至近となる、持ち運び可能な超短焦点プロジェクタ「RICOH PJ WX4152NI/WX4152N/WX4152」の3機種6モデルを2月1日より発売すると発表した。新製品は、2013年に発売した「RICOH PJ WX4141シリーズ」の後継機種となり、同社独自の技術という自由曲面ミラーを採用することで、プロジェクタ本体の背面から投写面までの距離が11.7cm(本体セット含め26.1cm)で48型を実現するといった、超短焦点モデルとなっている。輝度は3500lmに向上し、本体を横置きにした机上投影に対応、ネットワークユーティリティを用いた4人同時接続など、機能活用の幅を大きく拡げたとしている。製品のボディーサイズはW257×D:144×H:221mm(突起部含まず)、本体質量は約3kgで、持ち運びに便利な専用キャリングケースも同梱されている。また、超至近投写が可能なため、80インチの大画面も壁から24.9cmで投写できるという。AndroidやWindows8.1タブレットなどに搭載されているMiracastに対応しており、専用アプリをインストールする必要なく、スマートフォンやタブレットなどの端末をWi-Fi Direct経由でプロジェクタと接続し、投写することができる。さらに、ネットワークユーティリティソフト「QuickProjection」には新たなモードが追加され、最大4台までの端末の同時投写が可能となり、1つの画面を最大4画面に分割表示したり、スムーズに1画面に切り替えることができる。ネットワーク経由でパソコン画面を投写する際には、設定画面を切り替えずに、有線LAN/無線LAN接続ができるため、有線LANで構内ネットワークに接続されているプロジェクタに、アドホック接続で一時的に無線LANで投写するなど、ネットワーク経由での投写も行えるようになっている。プロジェクタを横に傾けることで机上に画面を投写する設置方法も可能となり、例えばインタラクティブ機能と組み合わせることで、机上に電子ペンで書き込みながらミーティングを行うといった利用も可能だ。USBメモリーに保存した静止画(JPEG形式)や動画(MP4形式)は、パソコンを介さずダイレクトに投写できるだけでなく、サムネイル表示も可能となっており、誰でも簡単に投写したいデータを選択することができるようになっている(「RICOH PJ WX4152」は非対応)。画面は13000:1のコントラスト比で、明暗をしっかりと表現できることから、メリハリのある鮮明な映像を投写できるほか、無線LAN暗号化のWPA2-EAPにも対応し、高いセキュリティが必要となる企業などの、大規模な無線ネットワークへの導入も可能だとしている。
2016年01月28日米HPは、International CES 2016の開催に合わせて、ノートPCの新製品を発表。15.6型の4Kディスプレイを搭載して世界最薄・最軽量の製品などで、米ラスベガスで開かれたCESのk関連イベントに出展していた。「Spectre x360」は15.6型と13.3型の2バージョンがあり、15.6型は4K(3840×2160)解像度のタッチスクリーン対応ディスプレイを搭載し、Intel Irisグラフィックス、16GBメモリの採用などによって画像や映像処理も快適に行えるスペックを実現。Bang & Olufsenによる4つのフロントスピーカーも備えており、音楽や映像の視聴も強化した。キーボード部が360度回転してタブレットになるコンバーチブル型で、重量約1.8kg、厚さ15.9mmと、サイズの割には軽くて薄い。同サイズのディスプレイを備えたコンバーチブル型では世界最薄・最軽量だという。HPの中では最も大きいという64.5WHrのバッテリを搭載したことで、9.5時間(フルHDモデルは13.5時間)のバッテリ駆動を実現した。CPUはCore i7/i5、ストレージは最大512GB SSD、USB 3.0,USB Type-C、Mini Display Port、HDMIといったスペックとなっている。米国での発売は2月14日で、価格は1,149ドル。13.3型バージョンのSpectre x360は、有機ELディスプレイを採用し、解像度はクアッドHD。米国での発売は今春の予定で詳細なアスペックは明らかになっていないが、有機ELの採用によって広色域化と50gの軽量化が図られている、という。Intel Irisグラフィックス、最大1TBのSSDを搭載する。展示されていた製品はCore i7-6500Uを搭載し、メモリは8GBだった。側面にはUSB 3.0×3、SDカードスロット、HDMI、Mini Display Portを装備していた。12.1型の「Pavilion x2」は、従来の10.1型バージョンに対して、より大画面化を望む声に応えた製品だという。デタッチャブル型でタブレットとしても利用でき、キーボードとの接続部にはマグネットを採用しているため、装着も快適に行える。キーボードはフルサイズで、厚さは1.5mmと薄い。全体では15.3mmと薄型。重さは約1.46kg。ディスプレイはフルHD+(1920×1280)で、画角は3:2。CPUはAtomと64GB eMMCまたはCore Mと128/256GB SSDから選択できる。USP Type-Cポートを備え、USB PDによる充電にも対応。フルサイズUSB 2.0、micro HDMI、マイクロSDカードスロットも備えている。Bang & Olufsenによるカスタマイズがされた2つのフロントスピーカーも搭載した。米国での発売は2月7日で、価格は499.99ドル。コンシューマ向けの製品として、「EliteBook Folio」の12.5型バージョンも出展。4Kディスプレイの搭載も可能で、Adobe RGB95%をカバーする広色域ディスプレイとなっている。ディスプレイは180度まで開いてフラットな状態でも使用できる。CPUはCore M vProプロセッサで、バッテリ駆動時間は10時間。USB Type-Cも備えており、オプションのトラベルドック(3月発売、価格は119ドル)を使うことで端子の拡張が可能。Microsoftとの提携によってSkype for Businessを同梱するほか、Bang & Olufsenによるスピーカーも搭載している。米国での発売は3月で、価格は999ドル。「EliteBook 1040 G3」は第6世代Core vProプロセッサ、PCIe Gen3接続のSSD、DDR4メモリといったハイスペックを搭載し、Bang & Olufsenのオーディオ技術を搭載したスピーカーやHP Noise Reduction Software、HP Clear Sound Amp技術を採用して、特にSkype for Businessのようなビデオ会議が高音質でクリアな音声で行える、としている。ディスプレイはフルHDまたはクアッドHDから選択可能。発売は1月で、価格は1,199ドル。ディスプレイサイズ違いのEliteBook 800も用意される。VR(仮想現実)レディ認定のデスクトップPCとして、「HP ENVY Phoenix」も発表された。HTCとのコラボレーションによるもので、同社のVRシステムを採用しており、ヘッドセットとコントローラーのフォトセンサーを組み合わせて室内の広さをトラッキングする。ゲーミングPCとして高い性能を備え、Core i7 Kシリーズプロセッサ、2TBのHDD、AMD Radeon R9 390xまたはNVIDIA GTX 980 Tiを選択可能。発売は1月16日で、価格は1,699.99ドル。
2016年01月09日開催中のCES 2016会場で米Dellが製品発表会を開催した。"世界最小"や"世界最軽量"をうたう「Latitude」シリーズのモバイルPCや、同社初の有機ELパネル採用となる「UltraSharp」シリーズのPC向けディスプレイなどが登場している。特に注目したい製品をレポートしよう。「Latitude 12 7000」シリーズは、12.5型で世界最軽量をうたう2in1。タッチにも対応する液晶ディスプレイが、4K UHD(3,840×2,160ドット)の高解像度であることも特長となっている。詳細な仕様は現時点で非公開で、肝心の重量も不明だが、見た目は同社XPSシリーズの最新2in1「XPS 12」に非常に似ている。強度を保ちながら軽量化するため、ディスプレイ表面のGorillaガラスと、一体成型のマグネシウムボディで挟み込んだ本体構造を採用している。ほかプラットフォームは第6世代のIntel Core mがベース。OSはWindows 10。オプションでマグネット接続式キーボードユニットを用意し、フルサイズのスリムキーボードと、タッチパッド付きプレミアムキーボードの2種類を選べる。デジタイザペンにも対応。価格は1,049ドルから。「Latitude 13 7000」シリーズは、13.3型のクラムシェルで世界最小をうたうビジネスノート。聞きなれない世界最小とする理由は、液晶ベゼルが5mm前後しかない超狭額であるため、1インチ以上小さなノートPCと同等のサイズを実現しているためだ。天板にカーボンファイバを採用しており、軽さと堅牢性を両立しているという。これも詳細な仕様は非公開だが、超狭額ベゼルなど、こちらは「XPS 13」に似た製品となっている。ほか通所の丸型AC電源を廃止して、Thunderbolt 3サポートのUSB Type-Cコネクタを装備したことで、電源と外部ディスプレイ出力を1本のケーブルでできるようになっている。プラットフォームは第6世代のIntel Core i vProがベース。OSがWindows 10。価格は1,299ドルから。「UltraSharp 30」は、同社のPC向けディスプレイで初めて有機EL(OLED)パネルを採用した製品。解像度は4K UHD(3,840×2,160ドット)。パネルの仕組み上バックライトが不要なため、黒の表示に優れ、コントラスト比は400,000対1に達する。応答速度も0.1msと高速。最大表示色数は10.7億色。ディスプレイ入力はHDMIとUSB Type-C×2の3系統。価格は4,999ドルから。ディスプレイではほかにも、24型の「UltraSharp 24 Wireless」と、23型の「UltraSharp 23 Wireless」も発表していた。ともにMiracastによる無線接続で外部映像を表示できる液晶ディスプレイだ。WindowsとAndroidという組み合わせであれば2台までのデバイスを同時接続でき、その際はWindowsの画面上にAndroidの画面がウィンドウのように重なって表示する。細かな仕様は非公開だが、価格は前者が469ドル台中盤、後者が429ドル台前半。
2016年01月07日サンディスクは5日(米国時間)、米国ラスベガスで行われる2016 International CES(CES 2016)にて、世界最薄をうたう1.5mm厚のM.2 SSDを発表した。今回発表されたSSD新シリーズ「X400 SSD」では、7mm厚2.5インチとM.2(2280)という2種類のフォームファクタを用意。それぞれ、128GBモデル、256GBモデル、512GBモデル、1TBモデルの4モデルをラインナップ。このうち、M.2(2280)モデルはすべて片面実装で、厚みは1.5mm。また、M.2 SSDで1TBの片面実装は業界初とする。インタフェースはSATA 3(6Gb/s)。規格上のシーケンシャルリード・ライト速度は、128GBモデルが最大540・340MB/s、このほかが最大540・520MB/s。
2016年01月06日「幸せは幸せな人にやって来る」といったフレーズ、あなたも耳にしたことがありませんか?でも、幸せって何だか漠然としていて、なかなかイメージが湧きづらいもの・・・・・・。自分をどうやって幸せにしてあげたら、いい出会いを引き寄せられるのでしょうか?そこで今回は、自分の幸福度を少しでも高める方法を取材してみましたのでご紹介します。■1.自分の好きな趣味を見つける「好きなものがあるって幸せだと思います。いくら時間が過ぎても没頭できたり、夢中になったりできる趣味があれば、異性もそれを語るあなたに魅力を感じるんじゃないかな」(23歳/女性/販売)例えば本が好き、ゲームが好き、車が好き、ファッションが好き。好きなものをとことん楽しんでいる女性は、仕事だろうと趣味だろうと輝いて見えますよね。好きなことをしている時間は幸せも感じられるものです。人によっては好きなものもなく、趣味も何も持っていない人も珍しくありません。そんな人たちからすると、「●●が好き」「●●が趣味」と言える人は羨ましくもあり、魅力的に映るものです。少しずつでもいいので自分の気になったことを物怖じせず始めることで、自分の好きなことが見つかるのでは?■2.人付き合いを大事にする「気の合う仲間と飲んでいる時が幸せだな。何でも話せられる相手がいるって、すごい心強い」(24歳/男性/営業)何か辛いことがあった時、何か悩み事がある時、親身になって話を聞いてくれる人がいるのは有難いですよね。そんな友達や仲間がたくさんいるほど、精神的に安定し、楽しみも増えるものです。自分の本音を語れる人を少しでも増やすためには、身の回りの人付き合いを大事にすることです。恋愛時も誠実に相手の気持ちに向き合うことで、いい関係を築けるはずですよ。■3.毎日の生活を充実させる「幸せって顔に出ると思う。妬みとかじゃなくて、毎日生き生きしている女性って、幸せそうで私は羨ましいです」(22歳/女性/大学生)「幸せ=毎日が楽しい」と言い換えられそう。遊びの楽しさではなく、仕事に一生懸命でやりがいを感じていたり、人間関係が充実していたり。毎日の生活が仕事であれ、プライベートであれ予定でびっしりというのは、それだけやることがあるということで幸せなことかもしれません。いま一度仕事への向き合い方、プライベートの過ごし方を見直すことで、自分の幸せがどんな形なのか冷静に見えてくるのでは?■4.笑いを増やす「幸せ=笑顔ってイメージ。笑うと幸福ホルモンが出るっていうし、雰囲気も明るくなってそれに似合った相手も見つかりそう」(23歳/男性/IT)ガン細胞をやっつける細胞が増えると言うほど、効果の大きい笑顔。口角を上げるだけでも幸福ホルモンは放出されるといいます。できるだけ生活のなかで笑顔を心掛けることで、人間関係はスムーズに運んで恋愛や仕事もメリット尽くしかも。ほかにも幸福ホルモンはお笑い番組やコメディー映画など、大声を出して笑うと放出されるそうです。毎日の生活で笑顔を増やすことで、幸せ体質な女性になれそうですね。■おわりによく友人も恋人も自分のレベルに合った人と一緒になるといいますよね。暗っぽい雰囲気の人には暗っぽい友達が集まるように、明るい雰囲気の人には自然と明るい雰囲気の友達が集まってくるものです。これらの方法で少しでも幸せを増やしてみてくださいね。(柚木深つばさ/ライター)(ハウコレ編集部)(平尾優美花/モデル)(柳内良仁/カメラマン)
2016年01月05日あなたは日本が暮らしやすい国だと感じていますか?あまり根拠もなく、自分の国が一番だと思ってはいませんか?実際、生活の様々な局面を比べてみたら一体どうなるでしょうか。国連では、1990年以降毎年発行している「人間開発報告書」の中で、世界200ヶ国の中から、平均寿命、教育、金融資産の現状を踏まえて、暮らしやすい国トップ10を発表しました。これを見ると、他国の良さが垣間見えて、自分の国の長所短所が今までよりもはっきり見えるかもしれません。■10位:ニュージーランドニュージーランドは、平均寿命が82歳の長寿国です。平均寿命が高いということは、国民の多くが健康を維持できているということであり、医療制度が充実していることを物語っています。■9位:カナダ教育水準の高さでは、ニュージーランドと同じくらいです。カナダの居住者の半数が大学卒。教育制度の充実により、多くの国民が大学教育を受けやすくなっているからでしょう。■8位:アメリカ合衆国お金持ちの国というイメージがあるアメリカですが、イメージどおり個人の持つ金融資産では上位にランク付けされました。アメリカ人の平均年収は、約642万円とかなりの高水準です。やはり、選ぶ職業によっては、日本人がびっくりするほどの高収入を得られる国なのでしょう。■7位:アイルランド犯罪発生率の低い国です。最近のデータによれば、殺人率は1,000人中1.2人だそうです。日本も長年、犯罪の少ない安全な国と言われてきましたが、最近では子供の一人歩きが危ないと言われるほど誘拐や無差別殺人のニュースが絶え間なく聞かれるようになりました。それに比べると、アイルランドは非常に安全な国と言えるでしょう。■6位:ドイツ国民の健康状態では、全般において上位に位置しているのがドイツです。平均寿命は81歳。マラリア、エイズ、結核といった病気にかかる人の割合も非常に低いです。これも医療制度の充実によって、健康診断や予防接種を国民の大多数が受けられることで、病気の予防や、早期発見による治療ができていることを示しています。■5位:オランダ国民1人1人の所得の不均衡が、非常に少ない国のひとつです。1990年代中頃からだんだんと不均衡が無くなってきています。生活保護世帯の増えている日本とは、逆の現象が起きていると言えます。■4位:デンマーク男女の賃金格差が現在たったの15%という夢のような国がデンマークです。労働者の賃金格差是正を望む声が高まったことで、格差が無くなってきました。それに対して、アメリカはいまだ64%とかなり高く、男女平等への道のりはまだまだ遠いようです。日本でも近頃、母子家庭の貧困が問題になっていて、女性が安定した賃金を得ることが難しい現状を思うと、デンマークから学ぶべきことがあるかもしれません。■3位:スイス大学の授業料は、子を持つ親にとっては頭の痛い問題です。その点、スイスの大学は非常に授業料が安く、学生はお金の心配をせず、のびのびと勉学に励むことができます。大学は二学期制で、一学期分の授業料は約12万円以下とかなり良心的です。■2位:オーストラリア政府が、過去10年間に教育投資を25%も拡大しました。国連によると、その影響もあってか、オーストラリアでは、20年近くにわたって教育を受け続ける人が多いそうです。世界水準から見ても、一人の人が学校に通い続ける年数としてはかなり長い方でしょう。■1位:ノルウェー栄えある1位に輝いたのはノルウェー。その国の生活環境を物語る指標とも言える平均寿命、教育、生活水準において、12年連続で1位を記録しました。ノルウェーのしっかりした医療制度のおかげで、現在、平均寿命は82歳です。国民の生活の質に配慮した政策の結果と言えるでしょう。*国連の報告によれば、世界は全体として、人が暮らしやすい環境になってきていると言えるようです。1日に2ドル以下の収入しかない人が、いまだ世界に8億3千万人もいるものの、約2億人が過去25年で貧困から脱出することができたのです。この調子で行けば、格差がますますなくなっていくことでしょう。私達日本人は、これから少子高齢化社会という難しい現実を迎えなければなりません。老人や母子家庭の貧困の問題を早めに解決するためにも、今回上位層にある国々の政策を参考にして、国民1人1人の生活の質を向上させることを目標にしてほしいものです。(文 /スケルトンワークス)【参考】※The 10 best countries to live in around the world-TECH INSIDER
2015年12月31日所得が低い人ほどコメやパンなど穀類の摂取量が増える一方で、野菜の摂取量が少なく、栄養バランスのよい食事を摂れていないことが、厚生労働省の調査でわかりました。手軽に、そしてお金をあまりかけずに野菜の摂取量を増やすにはどうすればいいのでしょうか?節約アドバイザーのヨースケ城山さんに教えていただきました。■理想的な摂取量は野菜料理5皿厚生労働省は毎年、国民の健康状態などについて調査を行っており、去年は回答を得られた3,600世帯余りについて結果を分析しました。その結果、コメやパンなど穀類の1日の摂取量は、所得が200万円未満の世帯では男性は535g・女性は372gと、所得が600万円以上の世帯より20gから40g多くなっていました。一方、野菜の摂取量は、所得が200万円未満の世帯では男性が253g・女性は271gと、所得が600万円以上の世帯より40gから70g少ないという結果に。厚生労働省の「食事バランスガイド(基本編)」では、副菜(野菜、きのこ、いも、海鮮料理)と、1日に理想的な摂取量は野菜料理5皿程度としています。メニューは、1皿分として野菜サラダ、キュウリとわかめの酢の物、具たくさん味噌汁、ほうれん草のおひたし、ひじきの煮物、煮豆、きのこソテー、2皿分として野菜の煮物、野菜炒め、芋の煮っころがしが挙げられています。これだけ見てみると、ひとり暮らしではまず不可能なメニューですよね。それでは、どうすれば野菜の摂取量を増やせるのでしょうか?■1日の野菜摂取量を増やす方法(1)タニタのホームページを参考にして自炊するヨースケさんは、「そもそも、栄養バランスという意味では、厚生労働省のガイドはまったく参考になりません。民間のタニタのホームページの方が参考になります」といいます。タニタ食堂のレシピを毎日つくってもそれほどお金はかからず、栄養バランスのとれた食事がとれるとのこと。栄養バランスのとれた食事として理想的なのは、ごはんなど穀類の「主食」を基本に、肉や魚、卵、大豆などのたんぱく質主体のメインのおかず「主菜」、たっぷりの野菜、きのこ、海藻などの「副菜」、そして「汁物」を組み合わせた和定食です。1日の必要摂取量を意識し、カロリーをとりすぎない工夫をすれば、ほぼ完璧でしょう。(2)野菜ジュースをネット通販でまとめ買いするそもそも厚生労働省が平成21年に策定した「21世紀における国民健康づくり運動:健康日本21」では、1日に350g以上の野菜を摂取することを目標としています。しかし、実際にはなかなか難しいですよね。特にひとり暮らしだと「忙しくて料理をつくれない」「ごはんやパンだけで食事を済ませてしまう」という人も多く、どうしても野菜不足になりやすい傾向にあります。「朝は忙しくてサラダを食べている時間もない」という場合、「コップ1杯、もしくは200mlパック1個の野菜ジュースを飲むようにすればいい」とヨースケさん。野菜ジュースはどこのコンビニでも売っているので、通勤途中に簡単に野菜成分を摂れます。「野菜ジュースでは栄養が摂れない」という意見もありますが、それは生の野菜と比較した場合であり、なにも飲まないよりはマシ。複数種類の野菜が入った100%野菜ジュースを選べば栄養バランスもよく、野菜がもつさまざまな栄養を摂取できます。ただ、果物や糖分入りの野菜ジュースは甘くて飲みやすいのですが、糖分・カロリー過多になりやすいので、健康のためにもできるだけ避けた方がいいです。野菜ジュースはあくまで野菜不足を解消することを目的とした補助的な食品。あまり飲みすぎるとカロリーが気になるので、1日1杯を目安に飲みましょう。ちなみに「野菜ジュース」「処分品」で検索すると、格安の野菜ジュースが手に入るとのこと。それらを3ケースくらいまとめ買いしておけば、2ヶ月分は確保できます。単価約40円~70円ですから、それなりのコストパフォーマンスになるはず。しかし、これだけで1日350gの野菜の栄養素が摂れるわけではないので、あくまでも補助的な要素として活用していきましょう。(3)野菜たっぷりのお好み焼きをたくさんつくる最終手段は、お好み焼きです。個人ブログ『関内関外日記(内)』の、「貧乏だから野菜が食えないとかいうのは毎晩お好み焼きを食べないやつの戯言にすぎない」という記事が話題になっていました。たしかに、お好み焼き粉は500gで300円前後、卵10個で200円前後、キャベツ1玉で150円前後、お好みソースは300gで250円前後。さらにトッピングの鰹節を買っても、合計で1,000円未満です。しかも、お好み焼き粉250gで2~3人前。大体4枚は焼けるので、2日間はお好み焼きでいけます。これなら、1日の食費が250円もかかりません。飽きたら、キャベツ以外の野菜でお好み焼きをつくるといいでしょう。*野菜不足になるのは、日持ちしない野菜をどうやって摂ればいいのかわからないから、という部分も大きいです。まずはタニタ食堂のホームページを見て、いろいろな野菜の食べ方を知ることから始めてみましょう。(文/水野渚紗)【取材協力】※ ヨースケ城山・・・節約アドバイザー、ファイナンシャルプランナー、AFP、住宅ローンアドバイザー、年金アドバイザー。著書は『給料そのままで「月5万円」節約作戦!』(ごま書房新社)。本の内容は、『らくらく貯蓄術。住宅ローン地獄に落ちない為の家計防衛のススメ。』にもまとめられている。ブログ『節約アドバイザーヨースケ城山ブログ』では、節約だけではなく転職活動、著書、社労士、FPのことを配信中。【参考】※食事バランスガイド(基本編)-e-ヘルスネット※タニタ食堂ヘルシーレシピ【毎週更新】からだカルテ-株式会社タニタ※貧乏だから野菜が食えないとかいうのは毎晩お好み焼きを食べないやつの戯言にすぎない-関内関外日記(内)
2015年12月23日ヤフーは、同社提供の「Yahoo!地図」アプリに新機能「雪情報」を追加した。「降雪量」や雪の深さを示す「積雪深」が表示される。新しく降る雪の量を示す「降雪量」は、9段階の色で地図上に表示される。現時点での降雪量(実測値)に加え、10時間先までの降雪量予報を1時間ごとに確認することも可能だ。地面に積もっている雪の深さを示す「積雪深」は、13段階の色で地図上に表示。1日1回、朝5時時点の情報が提供される。これらの「雪情報」は、検索窓横のメニューから表示できる。「Yahoo!地図」アプリは、Google Play、App Storeより無料でダウンロード可能。
2015年12月22日不眠大国と言われる日本は、その言葉どおり、世界で最も睡眠時間が少ない国なのだそうです。特に、最近「危ない」と言われているのが日本人女性。なぜ、日本人女性は睡眠時間が短いのでしょうか。今回は、その理由を探ります。日本人は男女ともに睡眠不足2014年、経済協力開発機構(OECD)が「1日あたりの睡眠時間の国際比較」というデータを公表しました。かんたんに言えば、国別の睡眠時間ランキングのことです。それを見ると、日本はほかの国にくらべて男女ともに著しく睡眠時間が短く、男性は下から3番目、女性はなんと最下位という結果になっています。なぜ、日本人女性はそんなにも睡眠時間が短いのでしょうか? 気になりませんか。日本は、世界中からワーカホリック(仕事中毒)と呼ばれるほど、仕事をしすぎる民族と捉えられてきましたが、実は現在の日本にはそれとは違った、新たな事情があるようです。女性は男性よりも負担が大きな時代?日本人女性の睡眠時間に影響を及ぼす新たな事情は3つあると考えられています。1つめは、女性の社会進出です。現在は男性と対等に、または男性以上に仕事をして、成果をあげる女性が増えています。その結果、役職につく女性も増え、以前と比べて残業時間が長くなっているのです。2つめは出産と育児です。出産は女性にしかできないことですが、仕事は男性と同等にする時代。つまり、女性は仕事のほかに出産・育児があり、男性よりも負担が大きい時代と言うことができるかもしれません。3つめは介護です。これは女性だけの問題ではありませんが、高齢化社会に突入している日本では、2人で1人の老人を支えていく必要があると言われています。最近は、介護疲れで罪を犯してしまう女性のニュースも頻繁に取り上げられています。睡眠不足は病気のリスクが高まる最後に、世界いち睡眠不足の日本人女性にぜひ読んでいただきたい内容を紹介します。それは、1日の睡眠時間が6時間を切ると、脳梗塞や心筋梗塞などのリスクが増加すると言われていることです。「睡眠時間が短くても気力で乗り切れる!」と頑張る気持ちは素晴らしいかもしれませんが、病気で倒れてしまっては元も子もありません。このリスクとしっかり向き合いましょう。さらに、睡眠不足は仕事のパフォーマンスを低下させ、ホルモンの影響でうつ状態になることもあると考えられています。ぜひ、この機会に自分の睡眠状況を見直してみてはいかがでしょうか。photo by pixabay
2015年12月10日スコータイ歴史公園ワット・スラ・シー photo:世界遺産イェーイ!微笑みの国タイには5件の世界遺産があります。首都バンコクからのアクセスも良く人気の世界遺産アユタヤの遺跡やタイ初の独立国家スコータイの遺跡などの文化遺産3件と、手長猿や象など貴重な動物に会える自然遺産が2件でございます!今回は、タイの北部にあるスコータイなどの文化遺産2件をご紹介致します!そして次回は、タイ中部にある文化遺産1件と自然遺産2件を取り上げますよ!スコータイと周辺の歴史地区 (文化遺産)登録基準:「人間がつくった傑作」、「文明の証拠」スコータイ歴史公園ワット・シー・チュムにある高さ14.7mのアチャナ仏! photo:世界遺産イェーイ!タイの世界遺産一発目は首都バンコクから飛行機で北へ約1時間のところにあるスコータイでございます。スコータイ朝は、カンボジアのアンコール朝の支配から独立し、タイ人初の独立国家となりました。スコータイとは「幸福の夜明け」という意味です。このスコータイ朝は、後にアユタヤ朝に併合され幕を閉じることになります。実はスコータイは巨大な世界遺産なんです!この世界遺産は「スコータイと周辺の歴史地区」と、名称に"周辺の"とある通り、スコータイにある「スコータイ歴史公園」だけでなく、スコータイの北約50kmの所にある「シー・サッチャナーライ歴史公園」と、スコータイから南西約85kmの所にある「カンペーン・ペット歴史公園」を含めた3つの歴史公園で成り立ってます。スコータイ歴史公園城壁内にあるスコータイ最大の寺院ワット・マハータート photo:世界遺産イェーイ!メインの「スコータイ歴史公園」だけでも約70平方kmと結構広くて見どころ満載! 城壁に囲まれたメインエリア、城壁北エリア、城壁西エリア、城壁南エリア、城壁東エリアの5つのエリアに分かれており、各エリアに「ワット」と呼ばれる仏教寺院の遺跡がたくさんあります。photo:世界遺産イェーイ!そんな広大な「スコータイ歴史公園」を巡るのには、トゥクトゥク(三輪自動車)をチャーターするのがオススメ!暑い時期が多いスコータイ、遺跡のほとんどが日影なしで直射日光を浴びるところが多いので、とにかく暑い!屋根のあるトゥクトゥクに乗っている時がかなり幸せなのです。レンタサイクルやレンタルバイクを借りて自分のペースで回るのも楽しいですが、体力を温存したい方はトゥクトゥクで涼しく観光しちゃいましょう!・スコータイ歴史公園へのアクセス日本から首都バンコクまで直行便で約6時間。バンコクからスコータイまで飛行機で約1時間半。バンチェンの考古遺跡(文化遺産)登録基準:「文明の証拠」バンチェンの土器は、このグルグル~となってる渦巻き模様が特徴的! photo:世界遺産イェーイ!「バンチェンの考古遺跡」は、ハーバード大学の学生が転んだときに地表に出ていた土器を偶然に発見したというミラクルな遺跡です!その後発掘を進めると、「青銅器」や「彩文土器」が発見され、当初はこの遺跡が世界最古の青銅器文明ではないかと世界から注目を浴びたのです。しかしその後の調査の結果、世界最古というわけではなくなってしまったのですが、それでも東南アジアの古代文明を伝える貴重な遺跡と位置づけられてます。タイ東北部の街ウドーン・ターニーからバスやらソンテウなどを乗り継いで行く、ちょっぴり辺鄙な場所にある世界遺産です。バンチェン国立博物館 photo:世界遺産イェーイ!土器や人骨などの出土品は博物館に展示されています。博物館からトゥクトゥクで3分くらいのところにある「ワット・ポー・シー・ナイ」というお寺の境内の中に発掘現場があります。こちらもぜひ行ってみましょう!photo:世界遺産イェーイ!土産物屋でこんな可愛らしい土器のキーホルダーなどが売られていたので、私たちはつい買ってしまいました!本物そっくりの土器も売られているので、土産物屋めぐりも楽しいですよ!・アクセスバンコクからウドーン・ターニーまで飛行機で約1時間。ウドーン・ターニーからバスで約1時間のところにあるバス停からトゥクトゥクで約10分。※記事中の情報は、全て2015年11月現在のものです。(参考文献:『すべてがわかる 世界遺産大事典 <上・下> 世界遺産検定公式テキスト』、『きほんを知る世界遺産44 世界遺産検定4級公式テキスト』、『地球の歩き方』、『るるぶ』】4年間世界遺産巡りの旅をした夫婦「世界遺産イェーイ!」のコラムその他の記事はこちら>
2015年12月02日「幸せになりたい」という想いは、誰しもが抱く普遍的なものですよね。私たちはそのために努力もたくさんします。けれど、その結果、本当に幸せに近づいているのでしょうか。『ヒマラヤ聖者の太陽になる言葉』(相川圭子著、河出書房新社)の著者はヨガマタ(ヨガの母という意味)の相川圭子さん。現在、会うことのできる世界でたった2人のシッダーマスター(ヒマラヤ大聖者)のひとりです。彼女は史上初の女性のシッダーマスターでもあります。いままでのやり方に疑問を抱きつつ、ペダルをこぐ足を止められないのもまた、私たちなのだと思います。なにより、現代の生活は忙しすぎます。多すぎる情報、複雑な人間関係、誰もが疲弊して、助けを求めています。手はじめに、「幸福とはなにか」を考えなおしてみるのはどうでしょうか。「現代瞑想の母」と呼ばれる相川さんの言葉が、きっとその道のガイドとなるはずです。■幸福になりたいのに何が幸福かわからない私たちたいていの人は、幸福とは、いま自分にないものを手に入れることと思い込んでいるようです。しかし、相川さんは問いかけます。「欲しかったものが手に入って喜んだのもつかの間、次の瞬間、また次のものが欲しくなったりした経験はありませんか?」と。欲しいもの、資格、仕事、お金。望みは叶った先から、次から次へとわいてきて、いったいどこへ向かっているのか、自分でもわからなくなっている人は多いのではないでしょうか。「もしかしたら『幸福』の意味さえ、あまり考えるヒマがないのかもしれません」相川さんの語り口は優しいですが、また、鋭くもあります。幸福になりたい人の多くは、「心」を一生懸命に働かせる、と相川さんは指摘します。それが心の使いすぎを招き、果ては体まで消耗させてしまうというのです。■性質を知れば心はコントロールできるようになる普段、私たちは心の状態に一喜一憂しますが、心を自分でコントロールできるものとはあまり考えませんよね。逆に、心にコントロールされている状態なのかもしれません。ではどうすればいいのでしょうか。心を浄化することを知ってください、と相川さんはいいます。心のなかのゴミを捨てるのです。ゴミにはこだわりや欲といったものも含まれます。それは「執着」と呼ばれるものです。そうしたものを捨てることで、心を空っぽにしていくことが、心を浄化することなのだそうです。また、「心にはさまざまな性質がある」と相川さん。そのひとつが、「ものをくっつける」というもの。たとえば心のなかに思い込みや執着などのゴミがあると、同じようなエネルギーのゴミを引き寄せてしまうというのです。そうした心のカラクリを知って、コントロールできるようになることが、真の幸福を知る最初のステップになると、相川さんはいっています。■なかなか自分自身を愛せない人へのアドバイス現状に幸せを見いだせず、ひたすら努力や我慢を重ねる私たちは、もしかして自分のことが好きではないのかもしれません。相川さんはまた、次のように、私たちを励ましてくれます。「人間は心の奥底に誰もが美しいダイヤモンドを持っています。心の動きが邪魔をして、ほとんどの人にはその美しさが見えなくなってしまっています」と。自分を受け入れ、自分を愛せるようになると、人も受け入れ、愛せるようになります、と相川さんは続けます。*相川さんが長年の厳しい修行から得た究極の悟りの言葉を読めるのは、日本人である私たちにとって、ラッキーこの上ないことといえるでしょう。とはいえ、平易な表現で書かれてはいますが、すぐには理解できないこともあると思います。いつもそばに置いておいて、人生に迷ったときに紐解いてみたい一冊です。(文/Kinkiii)【参考】※相川圭子(2015)『ヒマラヤ聖者の太陽になる言葉』河出書房新社
2015年11月30日「幸せになりたい」。今日もそよよと風に吹かれて、どこからともなくそんな声が聞こえてきます。そして、そんな「幸せになりたい」とボヤく女性に対する、定番の返しはこうです。「あなたはどうなったら幸せになれるって自分で思うの?ちゃんと要件定義して!」(c)Iulia Pironea自分は本当は何が欲しいのか、どんな人と一緒にいられたら幸せなのか、あるいはずっと独り身でも別にいいのか。そういうのを見極めるのが大事だということは確かに、話としてはごもっともです。で、どうですかみなさん。要件定義、できました?きっと賢明なみなさんは、こういうのをきちっとやって、悩み迷いながらもおひとりさま道を邁進されているのではないかと思います。ちなみに私はですね、幸せ感度が高すぎるので、最悪すべて失ってホームレスになっても、どこかで拾って本さえ読めればけっこう幸せかなって思ってます。あとは野となれ山となれ。で、すべてを手に入れたあなたは、本当に「幸せ」になってますか?今回は、そんなみなさんにちょっと想像してみて欲しいのです。幸せの要件定義をきちっとやって、たとえば自分がやっぱり結婚したいことに気が付いたとして、結婚相手に求める条件を、妥協しつつ譲れないところだけはしっかり決める。で、挑んだいざ婚活。そして、なんやかんやの末に悪くない男性を見つけて、見事たどりついた結婚式。おめでとう!1年後には子供(長男)も産まれちゃったあなたは今、幸せの絶頂にいます。やったね!いいでしょういいでしょう、にっこり笑ってVサインかましてください。いやーよかったよかった。想像しただけでハッピーな気分になれますね。しかしですね、このあなたの幸せが、死ぬまで永遠に続くかというと、残念ながらたぶんそんなことはないのです。「今のあなた」が要件定義して欲しいと思った、そのすべてを手に入れたとしても、バラ色の人生はおそらく1日くらいしか持ちません。次の瞬間には、すぐに新しい不幸の要素と問題が、姿をのぞかせてくることでしょう。旦那さんが実はあんまり育児に協力的じゃないことがわかったとか、駅でベビーカーを押していたらホームにいた男性に舌打ちされたとか、大きい問題から小さいイライラまで、この世界にはあなたを不快にさせる要素がたんまり眠っているのです。たとえすべてを手に入れたとしても、不幸の要素はきっとネタ切れを起こさないでしょう。なんか知らないけど、世の中はそうなっているようです。『完全な幸福をもたらす普遍的万能薬』わかりやすそうな例として結婚と出産をあげましたが、このまま1人で生きるにしろ、仕事でキャリアを積むにしろ、きっと我々が「完全な幸福」を手にすることなんて、この世にいる限りないんです。まあ、ちょっとよく考えればわかることですね。もしそんなものがあったとしたら、それはおそらく違法なドラッグかなんかが作った幻想なので、早めに離れることをおすすめします。私は日本画家・松井冬子の描いた『完全な幸福をもたらす普遍的万能薬』という脳の中身が丸見えの不気味で狂った絵画が好きなんですが、もしみなさんがつい「幸せになりたい」と思ってしまったら、Googleで検索してこの絵画の画像を見てください。欠けることのない完璧な幸せなんて手にすることは、あの世に行くまで不可能です。もし今よりも、恵まれた境遇にいたら。もし今よりも、多くのものを手にしていたら。私もそんな妄想に支配されたことがなくはないですが、こういう妄想はもっと現実レベルまで落とし込んで、細部までしっかり思い浮かべるべきだと最近気が付きました。もし自分が、結婚して子供を産んだら。駅でベビーカーを押しているときに、男性に舌打ちなんかされたら……私は怒りに身を任せた檄文を自分のブログとかに書き殴って、炎上して四方八方から怒られまくっていることでしょう。そんな私は、独身の今と変わらず、けっこう楽しそうであると同時に、良くも悪くも煩悩にまみれています。雑誌に出てくるような笑顔が素敵で幸せそうなお母さんには、私はたぶん5回くらい死なないとなれません。結婚して子供を持っても、独り身のまま仕事をがんばっても、どこかで失敗してホームレスになっても、穏やかな幸せをかんじるときもあれば、脳の血管がブチ切れるくらい腹が立つこともあるはずです。そういう意味では何をやったってどうせ幸せになんてなれないし、何もやんなくたってけっこう幸せだともいえます。自分が幸せになるためには何が必要で、何が不必要なのか、そんなことを見極めるのはムダだっていってるんじゃないですよ。それはそれ、これはこれ。ただ、どんなに条件を揃えても、あるいは揃えられなくても、人間なんて結局最後は、気の持ちようなんじゃないでしょうか。自分はどうしたら幸せになれるのかなんて、あんまり根詰めて考えるのも疲れませんか。たまには、もうめんどくせえから何でもいーや、と達観して笑い飛ばすのもアリかなあ、なんて私は思うんですよね。Text/ チェコ好き
2015年11月19日先日、平均年収が世界でいちばん高い国はアメリカ合衆国だというランキングが発表されました。それでは実際、アメリカではどんな職業が高収入なのでしょうか? そのランキングを転職サイト『Career Cast.com』からご紹介いたします。(1ドルあたり121.48円換算)■10位:薬剤師平均年収: $120,950(1,469万円)専門性が高く、アメリカでは大学院を卒業し資格を取らなければなりませんが、多くの学生が卒業後、薬剤師になるそうです。保険適用となるお薬が増え、医療の現場での薬剤師の需要が高まっており、年収もそれに比例しているようです。■9位:航空管制官平均年収: $122,340(1,486万円)飛行機の自動運転機能と同様、航空管制もオートメーション化によりこのポジションの需要は年々少なくなってきています。しかし仕事内容はストレスが高く、専門知識や経験が必要とされており年収も高くなっています。■8位:データサイエンティスト平均年収: $124,150(1,5082万円)データサイエンティストは、いまいちばん注目されている職業といえます。まだ比較的新しい分野であるにも関わらず、まだまだ専門家の数が足りないので、年収もうなぎ昇りだとか。■7位:歯科矯正医平均年収: $129,110(1,568万円)歯科矯正全般に保険が適用されるようなって、より多く仕事が増えてきたようです。■6位:石油技術者平均年収: $130,050(1,580万円)エネルギー資源のひとつである石油は、アメリカ経済の重要な基盤。石油が採れる油脈を探したり、採掘したりするための技術者は年々需要が高まっており、年収が上がっているようです。■5位:歯科医平均年収: $146,340(1,777万円)この職業もまた、専門の教育や研修を受けなければならず、就職までに長い時間と膨大な学費が必要とされています。それに見合った年収といえるかもしれません。■4位:会社役員(重役クラス)平均年収: $173,320(2,104万円)会社役員としてトップに立ち会社を指揮するポジションは、常にストレスにさらされ続けながら、数々の困難に立ち向かわなければなりません。その分、年収が高いのも当然だといえるかもしれません。■3位:開業医(一般診療)平均年収: $180,180(2,187万円)アメリカは健康保険加入が義務づけられていないので、治療費は実費を支払います。そこで個人で保険に加入する人が年々増え、一般的な診療全般をみる開業医に沢山の患者が来るようになり、彼らの年収も上がったようです。■2位:精神科医平均年収: $181,880(2,208万円)アメリカでは精神科医として職業につくには、大学の博士号が必要とされています。また近年では、専門院など従来の職場ではなく、かなり多くの精神科医がケア施設などで働いているそうです。■1位:外科医平均年収: $352,220(4,277万円)外科医といってもさまざまな専門分野がありますが、おしなべて年収が高く、平均年収ではアメリカでもっとも高くなりました。しかし、この職業もまた、就職するまでにかなりの時間とお金を勉強や研修に費やさなければならないという側面があります。*アメリカは、保険には個人で任意に加入しなければなりません。年々増える加入者に比例して、医療関係の仕事が増え、年収が上がり、ランキングの多数を占めているのが実態のようです。ただし、医療関係の職業はどれも専門性が高く、一人前になって仕事ができるまで膨大な時間と金額を勉強や研修に費やさなければなりません。外科医になるまでに6,000万円もの学費ローンを組んでいる人もいるそうです。年収が高いのもそれに見合った額と言えるかもしれませんね。注目すべきは、IT関連のデータサイエンティストと石油関連の技師でしょう。どちらもこの10年で需要が高まり、大学卒業の学位だけで平均年収が約1,500万円に到達しています。または会社役員を目指すなら、大学院でMBA号を取得するのが早そうです。このポジションなら、医療関係と違って長い勉強や研修期間を必要としません。(文/Zoe)【参考】※The Highest Paying Jobs of 2015-CareerCast.com
2015年11月10日最旬美容“ココナッツオイルプリング”トップモデル達がこぞってやっているという“ココナッツオイルプリング”。最旬美容にお手頃価格の新商品が登場した。11月2日、レイナチュラルは、手軽に始められる「レイナチュ ココナッツオイルプリング」を11月10日より発売すると発表した。同商品は、世界的な認証機関の認定を受けた“オーガニックバージンココナッツオイル”のみを使用するというこだわりぶり。パッケージには光や空気を一切透過させない素材を採用しており、新鮮さをキープしてくれるという。ステップ簡単!お手頃価格が魅力アーユルヴェーダ由来のデトックス方法として、以前より注目されていたオイルプリング。最近は美容食材として話題を集めているココナッツオイルを使用するが人気だ。同商品の使い方は、まず水を飲んで口内をしめらせて、唾液がよく出る状態に。次に、ココナッツオイルプリングを口に含んでうがいをする。トロッとした感触がサラサラになるのを感じながら、10分~20分かけてしっかりと口内にオイルを巡らせるのがポイントだ。そして、最後はオイルを吐きだして、口の中を水ですすげば終了!健康面はもちろん、美容面でも優れた効果が期待できる同商品。ステップが簡単な上、300円(税抜き)という手が出しやすい値段が魅力だ。(画像はプレスリリースより)【参考】・レイナチュラル プレスリリース(PR TIMES)
2015年11月05日世界的なレベルで見れば、離婚の原因も多種多様。宗教や文化的慣習も違えば、離婚の原因も日本とは異なるでしょう。離婚率が低い国はジャマイカ、コロンビア、メキシコなどですが、日本やおもな諸外国はどうなのでしょうか?今回は『The Richest』の記事を参考に、離婚率の高い国トップ10をまとめました。■10位:アメリカ(53%)16秒に1度「離婚」が起きている国ともいわれているだけに、バツ1、バツ2は当たり前のようです。たとえばネバダ州はアメリカで3番目の結婚率にもかかわわらず、離婚率はトップの73%です。州によっても状況は異なります。別居率が高いのはメイン州、オクラホマ州、オレゴン州、バーモント州。離婚率が低いのはニューヨーク、ハワイ、ニュージャージー州、ノースダコタ州、マサチューセッツ州です。■9位:フランス(55%)数え切れないラブロマンス作品の舞台となったパリですが、現実世界ではフランスのなかでも特に離婚率が高い市なのです。2012年から、政府としても離婚率を下げる取り組みを行っています。ただし国の内部でも差があり、ブルターニュの北部の農村地域は低い離婚率です。■8位:キューバ(56%)キューバでは伝統的に、政府が結婚式や新婚旅行の費用を負担してくれます。政府が国民に保障してくれる範囲が広く、離婚率の高さには驚かされますが、実際の国民感情としては「結婚」というかたちに強いこだわりを持たない人が多いようです。結婚式や籍などに囚われすぎることなく、カジュアルな関係を楽しみたいのかもしれません。■7位:エストニア(58%)10組の夫婦のうち6組はほぼ離婚するという状況です。結婚に夢や希望をまったく持てない社会になってしまった要因のひとつは、結婚に対する国の仕組みづくりが進んでいないこと。結婚についてのなんらかのインセンティブや支援策、税制優遇措置などの整備が急務です。■6位:ルクセンブルク(60%)ヨーロッパでもっとも小さく、50万人以上が住む国です。ルクセンブルク、ベルギー、ドイツ、フランスとの間に挟まれています。離婚するためには、両者が21歳以上で、2年間婚姻関係が維持されていたことが条件となります。結婚率は年々低下しており、40代でもっとも離婚率が高くなります。■5位:スペイン(61%)カトリック教の勢力が強い国です。宗教的には離婚は非難される事柄なのですが、実際の離婚率が高いことには驚かされます。1981年に正式に合法化されてから、離婚届を出すカップルが増えました。多くのヨーロッパ諸国と同様に、やはり結婚率は低下しています。■4位:チェコ(66%)男性の約11%、女性の13%は離婚を経験する国です。離婚するときは、裁判所で各種証明をするだけで大丈夫です。ただ、離婚時の親権問題は深刻で、母親の9割が子どもの親権を勝ち取れるのに対して、父親にはほとんど親権が与えられません。■3位:ハンガリー(67%)未婚のカップルが同棲することは少なく、「一緒に住むなら結婚する」という流れがある国です。しかし、その後の離婚率は高く、男性の10%、女性の12.4%は離婚経験があります。■2位:ポルトガル(68%)スペインと同様に、カトリック派が強い国。離婚が合法化されてから、この国も離婚率が上がりました。ただ、他の離婚率の高い国と異なり、OECDによれば(経済協力開発機構)によれば結婚率はまだ高いままだそうです。■1位:ベルギー(71%)観光には最適な国ですが、国内情勢は政治的観点から見ても荒れています。言語や文化に対しても対立があり、選挙でもたびたび混乱が乗じているようです。約32,000人のベルギー人が毎年離婚届に署名するとか。結婚生活が継続できるカップルはたった3分の1で、残りの3分の2は様々な理由で別れてしまうようです。*日本はトップ10には入っていませんでしたが、「バツ1」という言葉が生まれて久しいことからもわかるように、離婚は珍しいことではなくなりました。「離婚率が高い=不幸」とは決していえません。背景になにがあり、どんな文化や宗教が根づいているのかを見てから考えるべきなのではないでしょうか。(文(スケルトンワークス)【参考】※World’s 10 Most Divorced Nations-The Richest
2015年10月29日世界にはたくさんの国がありますが、もっとも高い給料が支払われているのはどの国でしょうか?今回は『TOP』の記事を参考に、OECDの調査に基づいた、世界で最も可処分所得が高い国トップ10をまとめました。可処分所得とは、税金などを差し引かれたあと自由に使えるお金のこと。豊かさにもいろいろな基準がありますが、自由に使えるお金がたくさんあるということは、ひとつの指標になっています。果たして、どんな国がランクインしているのでしょうか?■10位:フランス(平均年収344万円)経済大国のフランスは第10位。計算上、1人当たりのGDPは米国よりも低いのですが、経済学者のポール・クルーグマン氏は「フランスの労働者は、米国の労働者と同じくらい生産性が高い」と主張します。1999年に導入された週35時間労働法により、労働時間は短め。平均49.4%の税を引かれたあとの年間賃金は28,799ドル(=約344万円)。ちなみにOECD加盟国で2番目に高い税率です。■9位:スウェーデン(平均年収349万円)世界銀行のデータに基づくと、1人当たりのGDPは世界で第6位です。輸出志向型の混合経済で、木材、水力や鉄鉱石は、貿易で大きな重点を置かれ経済の資源基盤を構成しています。技術部門は輸出の50%を占めています。医療や教育の部分では、北欧らしい高い社会福祉制度を維持。その代償として収入の42.4%は国に税金として持って行かれますが、それでも年間賃金は29,185ドル(=約349万円)です。■8位:カナダ(平均年収350万円)世界第3位の石油量を保有する裕福な国。亜鉛、ウラン、金、ニッケル、アルミニウムなどの資源も豊富です。広大な土地があるため穀物生産でも重要な役割を果たし、小麦、キャノーラなどを生産しています。年間の平均可処分所得は約29,365ドル(=約350万円)で、税率は約31%。税金は医療や公共教育のために使われています。平均労働時間は週で約36時間です。■7位:オーストリア(平均年収372万円)1人当たりのGDPは世界で第12位です。国内経済に影響を与えているのは、国内総生産の約9%を占める観光事業。賃金の49.4%は所得税と社会保障金として納めることになりますが、年間で平均31,173ドル(=約372万円)の賃金を得ています。また、医療や公共教育の制度も整っています。■6位:ドイツ(平均年収373万円)ヨーロッパでは最大の面積を誇り、経済大国といえるドイツ。所得から控除されるのは49.8%とほぼ半分ですが、幅広いレベルで無料の医療や教育を受けることができます。また、国民皆保険制度を最初に整えた国でもあります。年間可処分所得は31,252ドル(=約373万円)です。■5位:オーストラリア(平均年収377万円)社会民主主義のオーストラリアは、世界でも有数の経済大国の1つです。広大な土地を生かした食料品の輸出だけでなく、石油や鉱物などの少数資源も保有しており、輸入品はごくわずか。年間可処分所得は31,588ドル(=約377万円)で税率は27.7%です。保有財産の面では、2013年にスイスに次いで第2位を獲得しました。平均労働時間は週36時間。■4位:スイス(平均年収400万円)スイスは、いくつもの基準で高ランクを獲得しています。たとえば政府の透明性、市民的自由、生活の質、経済競争力、人間開発の分野などです。OECDの生活満足度調査では第3位でした。製造業がさかんで、医療や製薬品、専門の化学薬品、精密測定機器や楽器を作っています。年間可処分所得は33,491ドル(=約400万円)で、平均労働時間は週35時間です。■3位:ノルウェー(平均年収400万円)ノルウェーは石油、水力発電など天然資源の面でかなり裕福といえる国の1つです。スウェーデンのように、ノルウェーは医療や高等教育の制度を整えています。しかしそのために税率は37%以上と高額です。年間可処分所得は33,492ドル(=約400万円)です。税金の高さには定評がありますが、その分平均労働時間は週33.4時間と短めで、自由な時間を持つことで喜びを得ています。■2位:ルクセンブルク(平均年収465万円)ルクセンブルクはヨーロッパの金融の中心。化学製品、ゴム、産業機械などの重要な製品をヨーロッパに輸出しており、金融サービスでも重要な役割を担っています。年間可処分所得は38,951ドル(=約465万円)で、税率は37.7%ですが、国民はさまざまな面で保障されています。■1位:アメリカ(平均年収495万円)堂々の1位に輝いたのは、アメリカ合衆国。年間可処分所得は41,355ドル(=約495万円)と2位に大きく差をつけました。税率は31.6%で、ランキングに入った国のなかではカナダと同じく低税率です。しかし多くの人が健康保険に加入していないという点は見逃せないでしょう。低い税率は自由な競争の象徴ですが、平等はあまり担保されず、格差が大きいのが現状です。*日本はなんと、ランキング圏外という結果になりました。国税庁が発表した平成25年の日本人の平均年収は、414万円。しかし、所得税、住民税、健康保険、厚生年金、雇用保険が大きく引かれるので、10位のフランスの344万円以下となってしまうようです。しかし、全体的に労働時間が短い国も多く、高い生産性と効率がグローバル化を生き延びるヒントになりそうです。日本の長時間労働も本格的に見直すべきタイミングに来ているのかもしれません。(文/スケルトンワークス)【参考】※Top 10 Countries With the Highest Salaries in 2015-TOP
2015年10月26日GfKはこのほど、「健康問題に関するグローバル調査」の結果を明らかにした。調査は2015年夏、22の国と地域(※)に住む15歳以上2万7,000人を対象に、インターネットで実施した。過去1年以内に患った心身の不調について尋ねたところ、最も多かった回答は「風邪(風邪、せき、のどの痛み、上気道感染、インフルエンザ)」で、その割合は51%にのぼった。次いで「不眠症、睡眠障害」(27%)、「酷使や怪我(けが)による筋肉痛・関節痛」(25%)、「肥満等の体重関連の問題」「片頭痛、重度の頭痛」(同率21%)となっている。男女別にみると、ほぼすべての調査症状で、男性より女性の方が多く不調を訴えていることがわかった。男女共に不調のトップは「風邪」であったが、2番目以降は、男性が「酷使や怪我による筋肉痛・関節痛」「不眠、睡眠障害」であるのに対し、女性は「不眠症、睡眠障害」「片頭痛、重度の頭痛」「酷使や怪我による筋肉痛・関節痛」の順となった。男女間の開きが最も大きかったのは「片頭痛、重度の頭痛」で、女性は27%だったのに対し、男性では15%にとどまった。日本の状況をみると、最も多かった症状はグローバルと同じ「風邪」であったが、その割合はグローバルの51%より低い39%だった。最も高かったチェコ共和国では67%で、日本の割合はアメリカ合衆国に次いで低い割合になっている。「風邪」に次いで多かった症状は、「酷使や怪我による筋肉痛・関節痛」「慢性的な腰痛、関節痛」(同率19%)、「皮膚トラブル」(17%)、「片頭痛、重度の頭痛」(16%)だった。多くの調査症状において日本の割合はグローバルを下回ったが、「高コレステロール、高血圧」と「皮膚トラブル」に関しては、グローバルをわずかに上回った。また、グローバルでは2番目に多かった「不眠症、睡眠障害」については13%と、調査国中で最も低い割合だった。「不眠症、睡眠障害」の割合が最も高かった国はスウェーデンで41%に達している。※アルゼンチン、オーストラリア、 ベルギー、ブラジル、 カナダ、中国、チェコ共和国、フランス、ドイツ、 香港、 イタリア、日本、メキシコ、オランダ、 ポーランド、ロシア、韓国、スペイン、スウェーデン、トルコ、イギリス、アメリカ合衆国
2015年10月24日治安がいい、安全な国として世界的に有名な日本。「失くした財布が、現金が抜かれないまま戻ってきた」などという話も聞かれるほどです。しかし1歩海外へ足を踏み出せば、そんな考えは通用しません。『ABC news Point』では、世界で殺人の割合が多い国トップ10を紹介しています。数字は、1年間で殺人の被害に遭う人数を、10万人あたりで計算したもの。残念ですが、殺人がそう珍しいことではない国は多いのです。海外旅行する際、行く国を選ぶ参考にしてください。■10位:コロンビア(10万人あたり30.8人)南アメリカの北西に位置する国、コロンビア。一部のスペイン人は裕福ですが、コロンビア人はほとんどが貧しい生活をしています。誘拐、家庭内暴力、強姦、強盗などの犯罪が多い国。なかでも殺人で命を落とす人が多く、10万人あたり30.8人です。■9位:南アフリカ(10万人あたり31人)南アフリカ共和国は南アフリカの国々のなかでは比較的裕福ですが、まだ貧困に苦しむ人が多くもあります。国民の4分の1は仕事がないというデータもあり、犯罪のなかで特に多いのは殺人、強盗、強姦。殺人も以前よりは減りましたが、まだまだ多いです。■8位:セントクリストファー・ネイビス(10万人あたり33.6人)西インド諸島の2つの島から成る国、セントクリストファー・ネイビス。人口およそ55000人の小さな国ですが、殺人、誘拐が多いことで知られます。殺人の割合は上がっており、10万人あたり33.6人が殺害される計算です。■7位:スワジランド(10万人あたり33.8人)南アフリカの国であるスワジランドは、農業と製造業が主な産業の国。貧しい人が多いため、犯罪が多く、窃盗、強盗、性犯罪、詐欺など、毎年様々な犯罪が報告されています。なかでも多いのは殺人。1年間で、10万人あたり33.8人が被害者になっています。■6位:ジャマイカ(10万人あたり39.3人)カリブ海に位置するジャマイカは、人口280万人ほど。面積は約10990平方キロメートルで、カリブ海の国の中で5番目に大きい国です。依然として犯罪は多く、6位にランクインしてしまいました。■5位:グアテマラ(10万人あたり39.9人)グアテマラは、中央アメリカのなかでも経済的に貧しい国として有名。政府は経済だけでなく、高い犯罪率にも悩まされ続けています。暴力による犯罪や薬物売買も多く報告されています。■4位:エルサルヴァドル(10万人あたり41.2人)人口は620万人ほど、面積は21044平方キロメートルの、中央アメリカのなかでもっとも小さい国。国民の平均所得が低く、貧しい人が多数。組織的な犯罪が多く、犯罪が経済に深刻なダメージを与えていると考えられています。■3位:ベリーズ(10万人あたり44.7人)中央アメリカの東側に位置するベリーズは、人口約34万人、面積は22800平方キロメートル。多くの民族が集まる美しい国ですが、犯罪率が非常に高く、世界でもっとも危険な国のひとつとして知られています。■2位:ヴェネズエラ(10万人あたり53.7人)2億9千万人と、人口の多いヴェネズエラ。インフレがひどく、貧しい人が増えてしまいました。生命の危険にさらされずに生活できる人は、わずか19%ともいわれており、安全に暮らすことが難しい国です。■1位:ホンジュラス(10万人あたり90.4人)ダントツで1位になってしまったのは、中央アメリカのホンジュラス。サッカーなどスポーツで名前を聞くことが多いかと思います。フルーツやコーヒーなどの農産物が豊富で、面積は112,492平方キロメートルほどです。犯罪では薬物売買、強盗が多く、殺人も増えています。*日本も犯罪が増えているといわれていますが、まだまだ安全。だからこそ実感しにくいですが、自分の身を守る手段を真剣に考えなければならない国も多いのです。どうしても旅行に行かなければならないときは、十分に注意するようにしてください。(文/スケルトンワークス)【参考】※Top 10 Countries With Highest Murder Rate In The World 2015-ABC news Point
2015年10月20日「児童婚」の悲劇をご存知ですか? 発展途上国では3人に1人が18歳までに結婚を強いられています。なかには、14歳で見知らぬ男性と結婚させられる例も……。アフリカ大陸南東部に位置するモザンビークに暮らすベリータは14歳のある朝突然、一方的に「結婚」を命じられました。まだ初恋も知らない少女にとって、父親ほど年齢の離れた見知らぬ男性と結婚させられることがどのような悲劇をもたらすか……。この児童婚について、世界の貧困、紛争、虐待などの犠牲になっている子どもたちを支援する国際協力NGO団体、ワールド・ビジョンによる現状報告を児童婚が多い国ランキングと共にご紹介いたします。■14歳なのに見知らぬ男性と結婚!「ある朝、男性が家に来て今年中に私と結婚したいというと、両親はそれを受け入れました」前述のベリータはその日のことを話してくれました。彼女は学校でチルドレン・パーラメントというボランティア活動と出会います。そこで彼女は、子どもの権利や幼い少女の結婚や出産のリスクについて学びました。ワールド・ビジョンはこの活動を現地政府と協働支援しており、子どもの権利の啓蒙やリーダーシップの育成に力を入れています。ベリータはこれをきっかけに、自身の運命を変える決意をします-強制的な結婚をやめるよう両親にお願いしたのです。しかし、残念ながら両親はベリータの考えを受け入れて変わってはくれませんでした。■児童婚の割合が多い国トップ10ユニセフ(国連児童基金)が毎年発行している「世界子供白書」2015年版では、18歳以下の児童婚の割合が高い国をランキングで発表しています。10位:モザンビーク共和国(アフリカ南東)・・・48%9位:マラウイ共和国(アフリカ南東)・・・50%8位:ブルキナ共和国(西アフリカ)・・・52%7位:南スーダン共和国(東アフリカ)・・・52%6位:ギニア共和国(西アフリカ)・・・52%5位:マリ 共和国(西アフリカ)・・・55%4位:バングラデシュ(南アジア)・・・65%3位:チャド共和国(アフリカ中央部)・・・68%2位:中央アフリカ共和国(アフリカ中央部)・・・68%1位:ニジェール共和国(西アフリカのサハラ砂漠南)・・・76%発展途上国では、18歳以下の少女の3人に1人が児童婚させられている状況です。児童婚による早すぎる妊娠や出産は、少女の健やかな身体の成長を妨げ、成人女性の2倍と言われる妊婦死亡のリスクを高めます。また、学校に行く機会を失い教育を受ける権利が奪われています。ひいては、児童婚により少女たちの存在が軽視され、レイプや貧困、ホームレスなどの危険にもさらされる原因とワールド・ビジョンは活動報告書で指摘しています。児童婚の多い25ヶ国は、内戦や紛争、国内情勢の不安や自然の災害が多い地域とされています。国内の情勢が不安定で紛争地域と化しているところでは、貧困と命の危険が常に隣合わせで、多くの少女たちが児童婚の犠牲になり教育の機会を奪われています。また、児童婚の別の背景には伝統的かつ宗教的な理由により児童婚以外の選択ができない地域もあります。■ベリータを救った、ある“対話”ベリータを救ったのは学校を訪れていた前述のボランティア活動家が彼女の両親、結婚相手、その両親と直接対面し「児童婚が少女にもたらす悲劇」について話し合ったことでした。その結果、対話に参加したすべての大人がベリータにとって、いま結婚することは彼女にとって決していい判断ではないことを理解し、18歳になるまで結婚はしないと同意したのです。現在、ベリータは学校の先生になりたいという夢を持ち勉強に励んでいます。同時に、パーラメントのボランティア活動にも参加し、自分と同じ子どもたちに児童婚について話をしています。モザンビークで活動するワールド・ビジョンのスタッフは「児童婚を減らすためには、大人たちによる積極的で現実的な行動が求められている」としています。つまり、現地の習慣や現状を打破できる政治的・指導的立場の人、教育関係者、ソーシャルサービスの関係者などが理解し先導していかなければと喚起しています。✳︎夢を見ることも、恋をすることもなく、見知らぬ男性と結婚させられ、将来の選択の自由、恋愛の自由を奪われることは少女たちの権利の侵害、搾取です。毎年10月11日は国連が定めた「国際ガールズ・デー」だそうです。児童婚の悲劇を知り、女性として生きる選択を奪われてしまう悲しさに心を寄せ、わたしたちに幸運にも与えられた可能性について考えるきっかけにしたいですね。(文/Zoe)【参考】※Ten worst places for child marriage-World Vision
2015年10月17日東芝は、12インチWindowsタブレットとして世界最薄・最軽量(同社調べ)の「dynaPad N72」を12月中旬より発売する。価格はオープンで、店頭予想価格は税別130,000円前後。「dynaPad N72」は、カーボン素材と樹脂を採用した、同社独自開発の一体成形構造と実装技術による薄型、軽量ボディが特徴の12インチWindowsタブレット。厚さ約6.9mm、重量約569gで、世界最薄・最軽量を実現しているという。ディスプレイには、光の映り込みを低減し、指紋などの汚れが付きにくい特殊コーティングが施されており、文字の読みやすさに配慮している。パッケージには、着脱式のキーボードドックが付属。タッチパッドを指で操作したときのみ有効になる「パームリジェクション機能」に対応したクリックパッドを搭載している。そのほか、ペン先の位置を正確に検知し、小さな文字でもペン先とズレることなく描ける「アクティブ静電結合方式」のワコム製スタイラスペンも同梱する。ソフトウェアでは、最大1,000冊×1,000ページの手書きノートを記録可能なノートアプリ「TruNote」、活字データをテキスト化できるカメラアプリ「TruCapture」、ボイスレコーダーアプリ「TruRecorder」、スクリーンショットの一部を切り取ってほかのアプリに貼り付けられる画面クリップアプリ「TruNote Clip」、ノート共有アプリ「TruNote Share」をプリインストール。主な仕様は次の通り。OSはWindows 10 Home 64bit。CPUはIntel Atom x5-Z8300(クアッドコア、1.44GHz)。内蔵メモリは4GB。ストレージは128GB。サイズ/重量は、タブレットが幅約299.4mm×高さ約203mm×厚さ約6.9mm/約569g、キーボードドック接続時が幅約299.4mm×高さ約203mm×厚さ約14.9mm/約996g。ディスプレイ解像度は1,920×1,280ドット。通信面では、IEEE802.11a/b/g/n/acに準拠したWi-Fi、Bluetooth 4.0、TransferJetに対応する。カラーバリエーションはサテンゴールドのみ。
2015年10月14日東芝は13日、12型Windowsタブレットで世界最薄・最軽量をうたう、約6.9m厚・約569gの12型Windowsタブレット「dynaPad N72/TG」を発表した。12月中旬から発売する。価格はオープンで、店頭予想価格は税別130,000円前後。カーボン素材と樹脂を採用した、独自開発のカバー/マスク一体成形構造により、12型タブレット製品で最薄・最軽量を実現した(同社調べ)。通常のカーボンで一体型構造を採用しない場合と比べ、約4倍の強度を実現したという。OSはWindows 10 Home 64bit。液晶解像度は1,920×1,280ドットのWUXGA+で、表示部分は253.6×169.7mm。B5用紙サイズ(257×182mm)とほぼ同等サイズとなり、縦画面で使うことを想定されている。液晶面には、光の映り込みを軽減するアンチ・リフレクション・コーティングと、指紋による画面汚れを防ぐ耐指紋コーティングが施されている。付属のキーボードドックは約427gで、キーボード込みでも1kg以下となる996gを実現した。キーピッチは19mm、ストロークは1.5mm。キー表面には0.2mmの凹みを設け、指先のフィット感を意識した。本体との接続は、マグネット式の独自端子。クリックパッドも搭載する。同梱のスタイラスペンは、ワコム製のアクティブ静電結合方式を採用。10型Windowsタブレット「dynabook Tab」などで搭載する方式だが、今回のペンはdynabook Tabと若干異なり、ペン先がより細くなっている。近距離無線通信機能「TransferJet」も搭載する。ソフトウェアでは、手書きノートを作成できる「TruNote」、撮影した画像を自動補正して保存したりOCRも行える「TruCapture」、録音音声を解析して話者ごとに再生できる「TruRecorder」に加え、新たに「TruNote」やOfficeソフトと連携するキャプチャソフト「TruNote Clip」、手書きページを複数メンバーで共有できる「TruNote Share」、iOSデバイス用のビューアーアプリ「TruNote Viewer」などが追加された。主な仕様は、CPUがIntel Atom x5-Z8300(1.44GHz)、メモリが4GB、ストレージが128GB、グラフィックスがIntel HD Graphics(CPU内蔵)、OSがWindows 10 Home 64bitなど。通信機能がIEEE802.11a/b/g/n/ac、Bluetooth 4.0、TransferJet。インタフェースがmicroUSB 2.0×2、microHDMI、ヘッドホン端子など。カメラ機能は前面が約200万画素、背面が約300万画素。本体サイズと重量はW299.4×D203×H6.9mm、約569g。キーボードドック接続時はW299.4×D203×H14.9mm、約996g。OfficeにはMicrosoft Office Home & Business Premium プラス Office 365 サービスが付属する。
2015年10月13日肉か魚か?コース料理では大抵どちらかを選ぶことができます。どちらにもそれぞれのよさがあるので、肉にするべきか魚にするべきかは常に悩むところです。ところで、世界でもっとも肉食女子・男子が多い国はどこだかご存知ですか?肉といっても牛肉、鶏肉、豚肉、子牛肉、羊など多種多様。毎年OECD(経済協力開発機構)は経済と社会的な観点からの幸福調査において、200以上の加盟国の消費する詳細な種類の肉の量まで調べています。食の欧米化が叫ばれて久しい日本ではありますが、ランキングに入るほど「肉食」なのでしょうか。今回は『The Daily Meal』の記事を参考に、世界でもっとも「肉食」な国トップ10についてまとめました。■10位:マレーシア1人当たりの年間平均で、約121ポンド(=約55キロ)の肉を消費します。国教は食肉に厳しいイメージのあるイスラム教ですが、複雑な文化を持つ多民族国家であることが関係しているのかもしれません。■9位:カナダ1人当たりの年間平均で、155ポンド(=約70キロ)の肉を消費します。畜産を含む農業が盛んな国なので、高いランクも納得です。■8位:チリ1人当たりの年間平均で、160ポンド(=約72.5キロ)の肉を消費します。チリはワインで有名ですが、赤ワインに合う肉もたくさん食べられています。なお、牛肉、羊肉がメインです。■7位:ニュージーランド1人当たりの年間平均で、162ポンド(=約73.5キロ)の肉を消費します。ニュージーランド産の子羊肉は有名です。■6位:ブラジル1人当たりの年間平均で、172ポンド(=約78キロ)の肉を消費します。肉料理「シュラスコ」の発祥の地。その他の料理にも肉が多く使われています。■5位:ウルグアイ1人当たりの年間平均で、183ポンド(=約83キロ)の肉を消費します。たくさんの肉を生産する大畜産国として長い歴史がある国です。■4位:アルゼンチン1人当たりの年間平均で、187ポンド(=約85キロ)の肉を消費します。アルゼンチンはウルグアイの隣にあります。こちらも畜産大国。■3位:イスラエル1人当たりの年間平均で、190ポンド(=約86キロ)の肉を消費します。ユダヤ教国家であるイスラエルでは、エビや牡蠣、イカ、タコなどは宗教的理由で食べることができません。牛や羊は食べていいので、そのぶん肉食が盛んなのかも。■2位:アメリカ1人当たりの年間平均で、201ポンド(=約91キロ)の肉を消費します。肉食なイメージがあるアメリカですが、トップではありませんでした。しかし毎日250gの肉を食べ続けている計算になりますから、十分すぎる数値ではあります。■1位:オーストラリア栄えある第1位は、オーストラリアでした。1人当たりの年間平均で、205ポンド(=約93キロ)の肉を消費しているので、毎日254グラムの肉を食べ続けている計算になります。世界最大の畜産国のひとつですから、トップになるのも不思議ではありません。オージービーフの食べすぎにも要注意ですね。*日本でも肉はたくさん食べられていますが、今回のランキングではランク外でした。アメリカよりオーストラリアの人が肉食なんて、意外でしたね。もし毎日肉を食べているなら、年間何キロくらいになるか単純計算してみてください。結果が今回紹介したトップ10の数値に近いようでしたら、要注意かもしれませんよ!食生活、肉から見なおしてみてはいかがでしょうか。(文/スケルトンワークス)【参考】※No Meatless Mondays Here: The 10 Most Carnivorous Countries in The World-The Daily Meal
2015年10月10日資生堂は10月6日、世界88の国と地域で展開する「SHISEIDO」の全面的なブランドイノベーションを2016年1月より推進することを発表した。同社は、日本発のグローバルマーケティングカンパニーの実現に向け、2014年12月に中長期戦略「VISION 2020」を策定し、ブランド価値の再構築に取り組んでいる。「SHISEIDO」はその中核を担うブランドと位置付けられており、今回のブランドイノベーションでは「美しさは世界をよりよくする力である」という信念のもと、「共感」をキーワードに顧客とのコミュニケーションを刷新し、顧客接点のさらなる拡大を目指す。世界中の顧客との間に「共感」を生み出すため、商品や宣伝ビジュアル、モデル、店頭カウンター、ブランドロゴなどのコミュニケーションを、2016年1月より順次刷新。デザイン制作にあたっては、「SHISEIDO」が根底にもつ「コンテンポラリージャパン」の要素をグローバルな視点で表現するため、ニューヨークとパリのデザイン界で活躍し、多くのデザイン賞を受賞するなど、グローバルプレステージ市場での多様なバックグラウンドを持つRuba Abu-Nimah(ルバ・アブ=ニマ)氏をクリエイティブ・ディレクターとして採用した。商品展開としては、肌の美しさを守る(Defend)「アルティミューン(2014年9月発売)」と、肌そのものを美しく見せる(Reveal)新ファンデーション(2016年3月以降、世界で順次発売)からスタートし、新たな商品を展開していく考え。また、宣伝ビジュアル・モデルには、内なる美しさを体現する3名のモデルを新たに起用し、多様な美しさを応援する力強いメッセージを表現。モデルビジュアルの撮影には、世界的に活躍するフォトグラファー、Mario Sorrenti(マリオ・ソレンティ)氏を起用する。ロゴには、ブランドの新しいストーリーと未来づくりの一環として、ブランドのこころである「GINZA」と「TOKYO」を加えたという。
2015年10月07日○世界遺産データ『ポトシの市街』(文化遺産)。ボリビア。1987年登録。2014年、2015年と日本から誕生した世界遺産はいずれも産業遺産でした。世界を見てみると、多くの産業遺産が登録されています。例えば南米のボリビアにあるポトシには、かつて世界の銀産出量の半分を産出したという銀山があります。銀の産出が減少すると同時に街も衰退していきました。筆者もこの地を訪れたことがありますが、かつての栄華はどこへやら、土ぼこりで茶色くすすけた街並みが続いていました。街の奥にあるのは、赤茶けた禿山のポトシ銀山です。この銀山を訪問するツアーがあるのですが、かなりハードとのうわさ。筆者は閉所が大の苦手なので断念しました。訪問した旅人によると、鉱山で働く作業員へのお土産にコカの葉などを調達していき、狭い坑道を延々歩いたせいで少々気持ち悪くなったとか。ポトシからバスで3時間ほどのところにも、世界遺産である『スクレの歴史都市』があります。こちらはポトシより標高が低く過ごしやすいことから、支配者のスペイン人はポトシではなくスクレで生活しました。ポトシとはだいぶ趣の異なるヨーロッパ風の街並みが広がっています。○筆者プロフィール: 本田 陽子(ほんだ ようこ)「世界遺産検定」を主催する世界遺産アカデミーの研究員。大学卒業後、大手広告代理店、情報通信社の大連(中国)事務所等を経て現職。全国各地の大学や企業、生涯学習センターなどで世界遺産の講義を行っている。○世界遺産検定とは?世界遺産の背景にある歴史、文化、自然等の理解を深め、学んだことを社会に還元していくことを目指した検定。有名な観光地のほとんどは世界遺産になっているため、旅の知識としても役立つと幅広い世代に人気。主催:世界遺産アカデミー開催月:3月・7月・9月・12月(年4回)開催地:全国主要都市受検料:4級2,670円、3級3,900円、2級5,040円、1級9,250円、マイスター1万8,510円、3・4級併願6,060円、2・3級併願8,220円解答形式:マークシート(マイスターのみ論述)申し込み方法:インターネット又は郵便局での申し込みその他詳細は世界遺産検定公式WEBサイトにて
2015年09月28日「日本は世界の中でも住みやすい国だ」とよくいわれます。しかし世界には、もっと住みやすいとされている国もたくさんあるのです。「住みたい/訪れたい都市」について、エコノミスト・インテリジェンス・ユニット(EIU=英国の国際経済誌「The Economist」の企業間事業部門)が年間ランキングを調査・作成しています。近年、世界的な生活水準は低下の一途をたどるばかり。具体的には2010年よりも1%下落しており、これは年間3分の1の低下に相当します。そんななかで、どのような都市がよいとされているのでしょうか。『BUSINESS INSIDER』の記事を参考に、世界の住みやすい都市についてまとめました。■5位:カルガリー(カナダ)/スコア :96.6カルガリーは、カナダの主要なエネルギー、金融サービス、映画、テレビ、クリエイティブ産業の世界的な会社を擁しています。居住者はカナダの主要都市のなかではもっとも高い個人所得を持っています。2004年から2013年の間で、金融サービス業界の仕事で16.7%も所得が増加しました。■5位:アデレード(オーストラリア)/スコア:96.6アデレードの主要産業は、医療や社会的支援です。それに付随して必要になるプロフェッショナルな科学や技術はもちろんのこと、宿泊施設や食事に関わる業界も重要な産業。この世界的な不況のなか、2006年から2011年にかけて従業員数に多大な増加がみられたほどです。■4位:トロント(カナダ)/スコア:97.2カナダの大手法律事務所30のうち21、大手会計事務所10のうち7、大手広告代理店10のうち7がトロントにあります。トロントの多種多様な組織で働く従業員のうち、56%以上が大学程度の教育を受けています。トロントはカナダのデザイン産業の中心でもあり、北米のなかではニューヨーク、ボストンに次ぐ3番目の都市ともいわれています。流行に敏感なファッション業界は、1994年より輸出が550%増となっています。■3位:バンクーバー(カナダ)/スコア:97.3スタートアップ・エコシステム・レポートで2012年に世界第18位との評価を受けたバンクーバーには、信じられないほど積極的なスタートアップシーンがあります。たとえばソーシャルメディア会社「HootSuite」と高精度の監視システムを扱う「Avigilon」は、どちらも市内に本社を置いています。また、北米の映画業界で第3位の都市でもあります。■2位:ウィーン(オーストリア)/スコア:97.4ウィーンの就業者の大多数は専門職、地方・国家公務員で、その割合は増え続けています。また、オーストリアのサービス業の従業員の半分以上がウィーンに住んでいます。全体的に、いまオーストリアで最も重要かつ急速に成長している産業は観光です。■1位:メルボルン(オーストラリア)/スコア:97.55年連続で1位の都市で、主要産業は医療と社会的支援事業、製造業、小売業など。医療と社会的支援事業の分野は、2006年から2011年の間で建設業に続き大きく従業員数を伸ばしました。メルボルンは、「オーストラリアの文化の首都」と呼ばれ、オーストラリア式フットボールが始まった場所でもあります。*2015年のトップ5都市(5位は同立で2都市)のうち、4つはカナダとオーストラリアでした。人口密度は3.40、1平方キロメートルあたり2.88人ですが、平方キロメートルあたり46.65人。ランキング・スコアで高得点の傾向がある都市は、中規模で比較的人口密度は低く、豊かな土地を持っていることがわかりました。どうやら、住みやすさは快適さや自給自足の程度、つまり発展度合いにも関わってくるようです。ちなみに、最下位はシリアのダマスカスで、スコアは29.3。内戦が4年続いており、死者は30万人にものぼります。しかしアメリカも例外ではなく、北アメリカの都市でも大きくスコアが下落しています。報告書によると、警察の残虐行為、あるいは黒人に対する白人警官の差別行為も人々に暗い影を落としているようです。ミシガン州のデトロイトは、過去5年間では6番目に大きくスコアを下げています。ダマスカスやデトロイトに移住することは少ないかもしれませんが、旅行で立ち寄ることもあるはず。そのときは、ぜひ気を付けましょう。(文/スケルトンワークス)【参考】※These are the 5 most livable cities in the world-BUSINESS INSIDER
2015年09月04日「毎日、仕事に行くのがつらい」「自分の仕事に自信が持てない」「仕事にヤル気が湧いてこない」そんな悩みを抱える方にぜひ一読をおすすめしたいのが、『日本でいちばん心温まるホテルであった奇跡の物語』です。舞台は、名古屋駅前にあるホテルアソシア名古屋ターミナル。バブル崩壊後、4期連続赤字で倒産寸前だったこのホテルを7期連続黒字にV字回復させ、「日本でいちばん心温まるホテル」と呼ばれるようになるまでのスタッフたちの取り組みが、4つの実話を通して描かれています。■お客様の幸せのためにまずは従業員を幸せに会社が経営不振になると、社内のコストカットを行ったり、長年務めてきたスタッフたちをリストラしたりするのが一般的です。ですが、このホテルを再生するために経営陣がまず最初に行ったのは、お客様の足が遠のき、自信をなくしているスタッフたちの心を回復させることでした。まずは、暗い雰囲気で、味もいまひとつだった社内食堂をリニューアル。明るいインテリアに変え、最新の大型テレビを設置し、メニューも一新したところ、従業員たちが続々と社内食堂に集まるようになり、ホテル再生のための前向きなアイディアが飛び交うスペースになったそう。また、ホテルの「経営理念」をスタッフ全員でつくりなおし、研修や留学制度を充実させて、「スタッフを我が子のように愛し育てる」という経営方針を貫いたおかげで、一人一人が自信を持って細やかな「おもてなし」をお客様に提供できるようになったとか。その結果として、スタッフによる小さな「おもてなし」の数々がお客様から高く評価され、このホテルは見事に再生を遂げたのです。「利益を上げたかったら、まず職場で働く人たちを大切に」。この発想は、どんな職場でも大切にされるべきものでしょう。目の前の仕事に前向きに取り組むためには、まず自分自身の心がハッピーである必要がある。そんな仕事に対する大切な基本を、この本は教えてくれるのです。■思わず涙がこぼれる“4つの感動エピソード”倒産寸前の状態から、「日本でいちばん心温まるホテル」と呼ばれるようになるまでの過程で、スタッフとお客様たちとの間でたくさんの感動的なエピソードが生まれました。そのなかで特に印象的な4つの実話が、この1冊に綴られています。耳が不自由なカフェ・スタッフと80代常連客のかけがえのない関係。集中豪雨の夜、帰宅難民の人達にホテルが提供した1杯の温かいスープ。スタッフのミスを咎めず、10年後にホテルを再訪した青年。ホテルの大ピンチを救ってくれたお客様たちの温かな思い。どれも、思わず涙がこぼれてしまうようなエピソードで、現在、仕事に悩んでいる人、行き詰まっている人の心を救ってくれるヒントが満載です。人はなんのために働くのか。その答えを教えてくれる1冊といえるでしょう。(文/内山靖子)【参考】※柴田秋雄/瀧森古都(2015)『日本でいちばん心温まるホテルであった奇跡の物語』SBクリエイティブ
2015年08月22日頭がいい人が多い国って、いったいどこなのでしょう。頭のよさにもいろいろありますが、IQ(知能指数)はひとつの目安になるかもしれません。『INSIDER MONKEY』でIQテストの国民平均値が高い国をランキングしたところ、なかなかおもしろい結果が判明しました。■15:中国(平均IQ:100)文明が生まれた国といわれる中国の15歳の子どもたちは、PISA(学習到達度調査)の数学、科学、国語の3つの分野のテストでナンバーワンの点数を取っているそうです。■14:ベルギー(平均IQ:100)西ヨーロッパのベルギーも、平均IQ100という結果。国の教育水準は非常に高く、識字率は99%。有名な科学者も多数輩出しています。■13:イギリス(平均IQ:100)イギリスは平均IQが高いだけではありません。14歳の子どもたちの国際的なテストでは、数学が10位、科学が9位だったそうです。■12:ニュージーランド(平均IQ:100)太平洋の南西に位置するニュージーランドも、識字率は99%を誇ります。PISAの読解、数学、科学の3つの分野で、ニュージーランドの学生は7位にランクイン。■11:スイス(平均IQ:101)スイスはメートル法が生まれた国として有名ですが、国民全体の平均IQも高いんです。生徒の習熟度や能力に合わせたプログラムを行う教育システムも有名。■10:スウェーデン(平均IQ:101)スウェーデンは、政策や資金面でも教育に力を入れている国。教育が行き届いている国のベスト10にランクインしているのもうなずけます。■9:ドイツ(平均IQ:102)ドイツは著名な科学者や芸術家が少ない国ですが、教育には熱心。職業訓練や、生徒の力を総合的に伸ばす教育を行っているのです。■8:イタリア(平均IQ:102)イタリアは、ルネッサンスの時代から科学やテクノロジーの中心だった歴史ある国。音楽などの芸術分野でもその名を知られています。科学、宇宙科学、数学、コンピューター、医療の分野でも世界の平均以上の成果が出されています。■7:オーストリア(平均IQ:102)オーストリアは、規律正しい教育システムのある国です。学習に対する意欲が高いため、平均IQは102という高さになっています。■6:オランダ(平均IQ:102)オランダの義務教育は、5歳から16歳の11年間。世界有数の人口密度の高い国ですが、教育はひとりひとりに行き届いているようです。■5:シンガポール(平均IQ:103)テクノロジーの進歩が目ざましいシンガポールは、世界の商業の中心地としての役割も担っています。学習意欲も高く、PISAの数学のテストではいつも5位以上にランクイン。■4:台湾(平均IQ:104)ハイテク産業でも知られる台湾ですが、公立学校での教育の質の高さ、そして人材育成にも目を見張るものがあります。台湾の学生は、国際的なテストでもいつも上位です。■3:日本(平均IQ:105)日本はなんと3位にランクイン。PISAのテストでは日本は世界6位にランクインしています。科学的な研究の分野でも世界をリードしていますが、そこには真面目な国民性も影響していそうです。■2:韓国(平均IQ:106)世界でもっとも革新的な国ともいわれている韓国は、研究の分野でも成果を上げています。真面目で勤勉な国民性でも有名です。■1:香港(平均IQ:107)平均IQで1位に輝いたのは香港。PISAのテストでは2位にランクインしており、世界でいちばん頭のいい人が多い国といえそうです。✳︎上位はアジアの国が多数という結果になりました。厳しい受験戦争も、意外に効果があるのかもしれません。学校での大変な勉強は、ちゃんと役に立っているのですね。(文/スケルトンワークス)【参考】※15 Countries with Highest Average IQ In the World-INSIDER MONKEY
2015年08月21日「神様が与える幸せの量は万人に平等だ」という言葉があります。未来に待っている幸せを信じて頑張り続ける力を筆者は“幸せ力”と呼んでいます。そして、未来の幸せを信じ続け、本当に幸せをつかんだ“幸せ力”の強い友人の話をご紹介しましょう。■大きな幸せを勝ち取るには大きな不運や試練を乗り越える力が必要彼女は昔からおっとりした女の子で、優しくて、自分のことよりも周囲のことを考えるタイプだったので、いつも損ばかりしていました。競争や野心なんて言葉から最も縁遠い性格だったと思います。そんな彼女が、大学時代に恋をしました。地味な彼女が初めて表舞台に出たのかもしれません。お相手は大変目立つ男性で、イケメンで頭もよく、しかもスポーツ万能。彼女は、そんなステキな彼と大学を卒業してすぐに結婚することになりました。彼のお家は建築会社を経営していたので、3年間ゼネコンで修行して、親の後を継ぐのだとか。そして、彼女は、お約束通り、結婚して3年後に大きな会社の副社長の奥様となりました。このとき、彼女は25歳。独身の女友達の間で噂の人となりました。そんな彼女の幸せは長くは続きませんでした。彼女のご主人は結婚3年目に亡くなってしまったのです。子供に恵まれていなかったせいで、夫の3回忌に離縁を余儀なくされてしまいました。就職せずに結婚してしまった彼女の人生再出発は大変なものでした。まず、不景気のさなか、就職が大変でした。彼女は資格を取得するために勉強して、一生生きていけるだけの仕事に就こうと決めたのです。先の見えない勉強の中、仲良かった友達の結婚の知らせも毎年誰かから届きました。彼女はそれらに全て出席していました。どんな気持ちでいたのでしょう。彼女の心の中は定かではありませんが、彼女が31歳の時、自分で会社を立ち上げたと国家資格の個人事務所の開業のお知らせ葉書をいただきました。数年で彼女の会社は30社の顧問契約を持つ立派な事務所に成長しました。さらに数年経って、彼女から結婚の招待状が届きました。彼女の今度のお相手は、一回り年下の20代後半の一流企業サラリーマンだそうです。盛大な結婚式で、彼女は皆から祝福されていました。それから5年、彼女は現在3歳の男の子のママです。彼女は2度目にして本当の幸せを手に入れたようです。■不運を幸運に変えるには笑顔が重要彼女が無職だったとき、学生時代の女友達の結婚ラッシュだったと思います。彼女とは、友人の結婚式でいつも隣の席でしたが、彼女は本当に楽しそうに、友人とおしゃべりしたり、写真を撮ったりしていました。友人代表のスピーチや受付にも活躍していました。そんな彼女に、「次があるわよ」とか「就職決まった?」とか、余計な言葉をかける人も多く、中には、彼女の人生について様々なことをいう心ない人たちもいたように思います。でも、彼女は「なんとか頑張ってるわよ!(ニコッ)」と笑ってスルーし、小さくなることも隠れることもなく、「幸せ気分はおすそ分けしてもらわなくちゃ!」とブーケキャッチに励んでいる微笑ましい姿も見せていました。こんな彼女が、子育てやパートに忙しい女友達(主婦)の中には、人生楽しく、楽に過ごしているように見えたのか、「慰謝料で遊んで暮らせるんじゃない?お気楽だよね~」なんて無責任な辛口批評をする人もいました。筆者は、結婚式の帰りに「人の幸せは、人生終わるまでわからないのよ。私の人生まだまだこれから!」と彼女が誰に言うでもなく呟いたのを偶然耳にしました。そして、彼女は本当に再度幸せを手に入れたのです。資格も、一生の仕事も。結婚も。子供も。彼女は見事に幸せな家族を手にしたのです。■笑顔は福を呼ぶ!自分の未来の幸せを信じる力を持ちましょう!「いつもにこにこしているだけで福相になれる」、反対に「いつも不平不満だらけで眉間にしわを寄せていたら貧乏神が寄ってくる」と古くからいわれています。「幸運の女神は前髪しかない」という言葉があります。いつも前を向いていないとチャンス(幸運の女神の前髪)はつかめないということだそうです。彼女の人生を見て、私はこれらの言い伝えは本当だと確信できた気がします。彼女は、どんな時も人前では笑顔を絶やさず、他人と比べることなく、いつかやってくるだろう未来の幸せを信じて、ただひたすら地道な努力を続けてきました。だからこそ、時を経て、自分の望む全ての幸せのチャンスをゲットできたのではないでしょうか。今自分が不運だと思っている人も、未来の自分の幸せを信じて、諦めずに頑張ってくださいね。神様は、頑張った人にはご褒美をくれるんですよ。(鶴山あずさ/ライター)(こいずみさき/モデル)(柳内良仁/カメラマン)
2015年08月18日教育は、その国の基盤をつくる大切な要素のひとつ。その重責を担う教師には、ぜひとも優秀な人材を集めたいところです。それでは世界では先生のお給料は、いったいどのくらいなのでしょうか?『INSIDER MONKEY』では、教師の給料が高い国を、その平均年収とともにランキング形式で紹介しています。はっきりいってうらやましい!高収入を目指す先生のみなさん、移住を考えた方がいいかもしれませんよ!■12位:アメリカ/47,165ドル(約565万円)アメリカは世界でもトップクラスの教育水準を誇る国。私立・公立どちらの学校でも教育に力を入れており、学生ひとりにかけるお金も世界トップレベルです。交換留学も盛んに行われているので、外国人教師にも門戸が開かれています。■11位:スコットランド/47,984ドル(約575万円)スコットランドはヨーロッパのなかでもっとも教育に力を入れる国のひとつ。教育の質を維持するために、厳しい監査が行われるのだそうです。そのためスコットランドで教師になるためには、専門のプログラムを受講する必要があります。■10位:韓国/48,181ドル(約578万円)韓国は教師が優遇される国として有名です。そのぶん競争率も高いので、韓国で教師を目指すならそれなりの覚悟が必要です。■9位:オーストラリア/48,937ドル(約587万円)オーストラリアの小学校教師の初任給は34,000ドル(約408万円)と高額。さらに上の学校になると、57,000ドル(約684万円)と上がっていきます。■8位:ベルギー/49,185ドル(約590万円)教育水準が高いベルギーの教師の初任給は31,000ドル(約372万円)。その後は経験に応じて昇給していきます。■7位:デンマーク/53,000ドル(約636万円)教育に力を入れているデンマークの識字率は99%。国として教育に力を入れているだけあって、教師のための特別な学校もあります。さらに、国立大学は学費が原則無料という驚きの取り組みもしています。■6位:アイルランド/54,954ドル(約659万円)アイルランドも識字率が99%の国。教師の初任給は33,000ドル(約396万円)で、教師のレベルを上げるためのプログラムが充実しています。■5位:カナダ/56,422ドル(約677万円)カナダは外国人が教師として働きやすい国。教育水準が高く、初任給も35,500ドル(約426万円)と高水準です。■4位:オランダ/59,894ドル(約718万円)OECD(経済協力開発機構)の定めた水準をはるかに上回る教育水準を誇るのはオランダ。教師として高収入で働きたいならオランダへ行きましょう。■3位:ドイツ/64,289ドル(約771万円)ドイツの教師の初任給はなんと47,000ドル(約564万円)。住宅手当などのサポートも充実しています。そもそも給料が高いので、多少家賃が高くても、好きなところに住めます。■2位:スイス/68,849ドル(約826万円)スイスの教師の給料の平均は、国内の平均約50,000ドル(約600万円)より高くなっています。教育システムは多様で先進的。斬新な授業をしてみたい人は、ぜひスイスへ。■1位:ルクセンブルク/97,808ドル(約1173万円)1位に輝くのは、ヨーロッパの共和国ルクセンブルク。初任給も64,000ドル(約768万円)と高額ですが、15年以上の経験がある教師の給料は仰天するほど高いのだとか。*教師がこんなに高収入で優遇される国があったとは!教員免許などの制度は国によってそれぞれですが、腕に自信のある先生は、海外で働くことも視野に入れてみてはいかがでしょうか?(文/スケルトンワークス)【参考】※12 Countries with Highest Teacher Salaries In The World―INSIDER MONKEY
2015年08月16日