こんにちは、美佳です。次の恋こそは結婚まで・・・・・・!と思っても、毎回のように3ヶ月くらいで破局してしまう女子もいるはず。長続きするにはある程度「コツ」みたいなものが必要なんです。そこで今回は、長続きするカップルが自然にできていることをご紹介。彼に結婚を意識してもらいたいのなら、これを意識的にやってみるのもいいかと思います。■LINEもリアルも:ちょうどいい距離感を保つ長年円満に夫婦生活を送ってる筆者の知人に、ずっと仲良しでいられる秘訣は何かと聞いたら一言「距離感だね」と言われました。やっぱり恋愛も「人付き合い」には変わりないです。ただちょっと甘い要素が入っただけで。友達付き合い同様、二人にとってちょうどいい距離を取らないと、関係はギクシャクしてしまいます。彼と四六時中べったりしていたい女子もいるでしょうが、それでは長くは関係が持たないかもしれません。もちろん、彼もべったり希望なら相性はいいですが、そうではないなら四六時中のべったりは最初こそはよくても、徐々に負担に感じてしまうことも。そうなれば居心地悪く感じ、別れすら考える男子もいるはずです。だから「週に何回会うのが理想か」「LINEは暇なときに使いたい派か、用事のみで利用する派か」などを話し合って、二人の「ベストな距離感」を確認してほしいです。■信頼の証として:相手の時間を尊重する距離感に似てますが、相手の時間を尊重できないと一緒に長くいるのは難しいかもしれません。女子の中には彼のことが気になって気になって、彼が飲み会にもかかわらず何度もLINEを送ってしまう人もいるでしょう。優しい彼なら一応は返信するでしょうが、それが何度も続くと『友達との時間に集中できないな・・・』『信用されてないのかな?』とあなたに対しネガティブなイメージを持つことも。そうなると関係を続けていくのは難しいです。一緒の時間を大事にしつつも、それぞれの時間も大事にした方が彼だって『この子とならやっていける!』と自信がつくのではないでしょうか?■相性の良さが高まる?:感情をシェアする正直、感情をシェアできないカップルはどこか壁があるというか、絆は薄いと思います。どちらも共感能力が弱いなら似た者同士でそれなりに関係が続くのかもしれませんが、どちらか一方だけが共感能力が弱いと、バランスが悪く関係が続きにくい気がするんですよね。だって、あなたが喜んでいる時に彼の反応が薄かったら、ちょっと心の距離感じません?とはいえ、どうやって共感能力を高めるの?って話ですよね。まずは、小説でもいいしドラマでもいいので、登場人物の心の揺れ動きがあるような作品に触れると少しは人の気持ちがわかると思います。なるべく多くのことを彼とシェアすれば、彼の心動かされる瞬間が分かるはず。そうなれば、「何考えてるんだろう?」と思うことも減り、二人の関係も続きやすくなると思いますよ。感情のほかには、食事のシェアでもいいです。とにかく彼とシェアすることを心がけてみてください。■終わりに:長続きのコツは「自分も相手も大事にする」相性がいいと思って付き合ったのに徐々に居心地が悪くなるというのは、もちろん相性の悪さもありますが、相手を思いやる気持ちが薄いからというのもあります。その場合、誰と付き合っても長続きはしません・・・・・・。自分の気持ちに素直になるのもいいですが、相手の気持ちも大事にしないと長続きは難しいので、今回話したことと、自分の普段の行動を照らし合わせてみてくださいね。(美佳/ライター)(ハウコレ編集部)(橋本佳奈/モデル)
2019年02月21日年齢が一回り上の男性や、バツイチの彼氏との交際を長続きさせるためには秘訣があるのです。ぜひ、参考にしてみてくださいね。彼氏の過去にやきもちを焼かないバツイチ男性の過去の結婚のことが気になる気持ちは理解できます。いろいろ質問してみたくもなるでしょう。年上の彼氏の元カノのことも、どんな人だったのか、何が原因で別れたのかなどを知りたいと思いますよね。しかし、そこはグッと我慢です。軽いやきもちくらいなら可愛いと目をつむってくれても、自分の過去を詮索されるのは気分がいいものではありません。気になる気持ちに蓋をして、二人の明るい将来に思いをはせることが大切です。あまり束縛をしないこれは、どんな恋人同士にもいえることですが、必要以上に相手を束縛するのはやめておきましょう。特に年齢層が上の男性は、長い付き合いの友人がいたり、仕事の上でのつきあいも大切にしています。会えない週末もあるかもしれません。いつでも相手の一番の存在でいたいと思う気持ちはわからなくもありませんが、それを口に出して行動を制限するような行為、言動は絶対にタブーです。男性のつきあいに理解を示しましょう。会えないことを怒ってばかりいると、わがままだと思われて嫌われる可能性があります。相手の立場になって考えましょう。依存しすぎない年上の彼は、甘えてくれる女性を可愛いと感じるかもしれませんが、依存されることはまた別の話です。女性として甘えるのはOKでも、人間として依存されるのを嫌う男性は多いです。年上だから、人生経験があるからと何でも頼ってばかりだと「一人で何もできない女性」だと思われてしまいます。相手と対等な存在でいられるように努力をしましょう。年齢は関係なく、お互い、支え合うことが交際を長続きさせる秘訣であるといえます。
2019年02月12日いつも恋人と長続きしない…と悩んでいる方も多いですよね。毎回この人は最後の恋人!と思って付き合うのになぜか別れてしまう。世の中の長続きしているカップルの特徴と秘訣があるなら知りたいものです。長続きするカップルと短い期間で別れてしまうカップルでは何が違うのでしょうか。一般に長続きというと3年以上といわれています。数か月で別れてしまうのを変えたい!次こそは長く付き合いたい!そんな憧れの長く付き合っているカップルたちの特徴と秘訣をご紹介します。長続きするカップルの特徴(1) 価値観が似ているいくらお互いに好きでも価値観が違いすぎるとうまくいきません。恋愛観や金銭感覚、生活基準などです。例えば、浮気のボーダーラインが違うとどちらかか我慢をしなくてはなりません。異性と食事をしたら浮気なのか、そこだけでも大きなポイントです。ほかにも金銭感覚は付き合っていく上で大きなポイントになります。お金にルーズ、ケチ過ぎる、などのお金の感覚は治しようがありません。長く付き合うためにはいかに我慢しないかが重要で、最初から価値観が似ているカップルは長続きする傾向にあります。(2) 二人でいる時間がいちばん楽しい一見当たり前のように思えますが、中には友達といるときの方が楽しいと思っている人もいるかもしれません。それは決して悪いことではないのですが、お互いに一緒にいるときが一番心地いいと感じることができるカップルはこんな幸せな時間がずっと続いてほしいと努力します。こういう二人ならストレスを感じても、一緒にいるときにストレスを消してくれるので、お互いになくてはならない存在になっていくのです。なので結果的に長く付き合えるカップルが多くなります。(3) 感謝や愛の言葉を口にしているどんなに親しく仲のいいカップルでも親しき中にも礼儀ありの言葉のように感謝を忘れてはなりません。不平不満は男女が付き合っていれば出てきますが、ダメなところばかりを見ずにいいところを褒める、何かをしてもらった時に感謝の言葉をちゃんと伝えることが大切です。心の中では、すごく相手を思っていても口に出さなければ伝わらない時もあります。相手への愛情や感謝の気持ちを口に出して伝えてみましょう。「好きだよ」「いつもありがとう」の言葉を聞くだけで親密度が上がることもあります。しっかり自分は愛されているのだと実感ができるのです。(4) お互いを心から信用している少し相手からの連絡が遅かったりすると不安に思ってしまうこともありますよね。付き合い当初はどうしても不安で浮気してるのかな…と思ってしまうこともありますが、長続きするカップルはお互いに信用しているので連絡がこなくてもいちいち気にしません。不安に思って相手を疑がってしまうと、自分を信じてもらえてないのかもと思われ、逆に信用を失ってしまこともあります。心から相手を信用しているカップルだからこそ長続きします。(5) LINEのやり取りは短文長続きしているカップルのLINEの特徴は、短文でのやり取りです。長い文面ではなく周囲から見たらちょっと冷たくない?と思われてしまうような程度のやり取りです。また、返信が来ないからと言って催促をしません。お互いに仕事やプライベートがあり、やることもあります。自分だけのペースではなく相手のペースも気遣ってあげるのが長続きするカップルの特徴です。長続きするカップルの秘訣(1) 意見をしっかり伝えあう付き合っているとすれ違ってしまうことも多々あります。そんな時に我慢せずにお互いの気持ちを伝えあいましょう。伝えるときに喧嘩腰ではなく、あくまでも伝えるということを意識すると喧嘩にならずに済みます。面倒くさがらずに話し合いをしているカップルは長く続く傾向にあります。(2) 適度な距離感を大切にいくら仲のいいカップルにも適度な距離感は必要です。近すぎると相手の大切さに気付きにくいので相手を粗末に扱ってしまうこともあります。かといって離れすぎてはさみしいと思うのも事実です。相手がどのくらいを求めているのか、自分いいなと思う距離感を二人で見定めていくことが大切です。(3) 喧嘩はときには必要!長く付き合っていると楽しいこともいっぱいありますがつらいこともたくさんありますよね。毎回大きな喧嘩で言い合いをするのはお勧めできませんが、小さな言い合いをするのは悪いことではないのです。喧嘩を通して相手の気持ちを知ることもあります。普段言えないことも喧嘩をきっかけに打ち明けることって大切ですよね。世の中にはたくさんのカップルがいます。みんな同じようにお付き合いできるわけではないですが、長続きするカップルには、共通の特徴と秘訣がありましたね。せっかく大好きな彼と付き合うことになったのならずっと一緒に長く居たいですよね。憧れの長続きできるカップルになれるように参考にしてみてくださいね!
2019年02月06日付き合った当初はあんなにラブラブだったのに、ずっと一緒にいるうちにお互いに馴れてきてドキドキが薄れ、会話も少なくなり…そんな経験をしたことがある方もいらっしゃるのではないのでしょうか。そうならずに、彼にいつまでもかわいいと思われるには、どんなことをすればいいのでしょうか。感謝の言葉を伝える。常に一緒にいる時間が長いベテランカップルに今すぐ実践して欲しいのが、相手に感謝を伝えることです。あなたは彼と一緒にいることが当たり前になって感謝を伝えること忘れていませんか?記念日や誕生日以外でも「いつもありがとう」の一言をかけられたら、彼もきっと嬉しく思うはず。感謝の言葉だけではなく仕事終わりの疲れた彼に「いつもお疲れ様」「あまり無理しすぎないでね」など彼をいたわる言葉をかけてあげてください。男性は疲れている時や弱っているときに一言優しい言葉をかけてくれる人がいるだけで、明日からがんばろうと思えるものです。そしてそんな言葉をかけてくれる彼女は彼にとっての癒しの存在になるはずです。笑顔を忘れない。男性は女の子のかわいらしい笑顔には思わずキュンとするしてしまうもの。シンプルなことですが、彼につねに可愛いと思われたいのであれば、笑顔を忘れないことです。いつもニコニコと笑顔でいれば、彼に「やっぱり可愛いな」と思われる、笑顔の可愛い自慢の彼女になるはずです。言葉遣いと身だしなみを綺麗に。あなたは身だしなみや言葉使いを気にしなくなっていませんか?「付き合った当初は身だしなみも言葉遣いもあんなに綺麗だったのに…」なんて彼を失望させたくはありませんよね。男性は「自分の彼女には綺麗でいてほしい」と思うものです。綺麗な言葉遣い、綺麗な髪、綺麗な服装で品のある女性でいられるよう心掛けてみましょう。一歩一歩、素敵な女性になりましょう。あなたが素敵で魅力的な女性でいられれば、彼とも付き合った当初のようにずっとラブラブで、自分への自信もついて日々の生活が楽しくなりますよ。大好きな彼のために小さなことからコツコツと努力を積み重ねて、彼にいつまでもかわいいと思われる女性になりましょう。
2019年01月10日付き合うのなら、いつまでも大切にされたいと思うものですよね。お付き合いを長続きさせるためにしたいことをご紹介していきます。美しくいる努力をするお付き合いが長くなってくると、だんだんオシャレに気を使わなくなる方もいるのではないでしょうか。付き合いたての頃はデート前にパックをしたり、どんな洋服を着ていくか悩む時間もあったはずです。彼氏との関係が安定していたとしても、いつまでも美しくいる努力をすることが大切ですよ。メイクやヘアスタイルを変えてみたり、新しいファッションを取り入れてみたりして、彼氏をドキドキさせましょう。長い付き合いの中でマンネリ化を防ぐためにも、多少の変化を持たせてみてくださいね。また、表情豊かでいることも愛され続けるために必要なポイントです。嬉しい時は恥ずかしがらずに思い切り喜んだりして、素直な気持ちを伝えましょう。彼氏以外のことに興味を持つ恋愛をすると他のことがおろそかになり、彼氏のことばかり考えてしまうということはありませんか。男性も最初はそんな彼女のことを可愛いと思うかもしれませんが、あまりにもべったりされ過ぎると疲れてしまうかもしれません。そのため、恋愛を楽しみながらも、自分の趣味に没頭してみたり、お友達と会う時間を大切にするといいでしょう。また、新しいことにどんどん挑戦する姿はとても魅力的に見えるため、彼氏にいつまでも愛されるはずです。束縛をしない彼氏への気持ちが大きくなりすぎて、些細なことで嫉妬し彼氏を束縛してしまうと長続きする可能性が低くなってしまいます。他の女性に対して可愛い嫉妬を見せるのはいいかもしれませんが、「女の人と話さないで」「女の人の連絡先を全部消して」などという無理な要望は彼氏の気持ちを冷めさせる原因になります。彼氏は自分のことを愛しているという自信を持ってくださいね。
2019年01月02日夫婦と思われる高齢者が手つなぎデートをしている場面をたまに見かけますよね。何十年も一緒にいて、いまだにラブラブでいられる秘訣とはいったい何なのかを考えていきます。お互いに干渉しないデートの時は手をつないでいても、案外家ではお互いに好きなことをしています。いつもべったりではなく、適度に距離を置きながら、つかず離れずの関係を保っているのです。そのためには、お互いに干渉したり、束縛しないことが大切です。どちらかが出かける時に「いつ・どこで・誰と会うのか」「何時に帰ってくるのか」などと、詰問口調で尋ねる夫婦は、残念ながら歳を取ってからの手つなぎデートは難しいでしょう。相手を信じる気持ちがあれば、ある程度は自由にさせておくはずです。そして、いざという時には、夫婦として協力して問題を乗り越えるような素敵な関係を築けるかどうかが、ポイントになります。夫も家事や育児に協力する家事ができる男性も、夫婦円満の秘訣と言えます。共働きが当たり前の時代になり、ワンオぺ育児や女性の家事労働の長さが問題になっていますね。夫婦関係は長い時間をかけて形成されるものです。高齢者になったからと言って、突然仲が良くなる訳ではありません。それまで、夫がどれだけ妻の負担を減らす努力をしてきたか、育児に協力してきたのかも老後の夫婦関係に大きく影響してきます。今でこそイクメンなどという言葉が流行る時代になりましたが、高齢者の時代は男子、厨房に入らずなどと言われていました。歳を重ねて手つなぎデートをしている夫婦は、夫のほうが妻の肉体的・精神的ケアを十分にしてきたのでしょう。お互いに尊敬の念を抱いている夫婦が長く仲良く暮らして行くには、相手に対して尊敬の気持ちを持ち続けることが大切です。逆に言えば、相手を幻滅させたり、疲弊させるような行動を取らないように努力する必要があるということですね。尊敬の気持ちがあれば、おのずと相手を大切に扱いますから、年を取っての手つなぎデートも不思議ではありません。照れずに愛情表現をする年を重ねても、常に愛情表現を欠かさないことも大切です。ハグをしたり、手を握ったりという穏やかな愛情表現こそ、高齢者にとっては心の安らぎに繋がるのではないでしょうか。若い頃とは違った形になるかも知れませんが、やはり夫婦にとってスキンシップは重要です。
2018年12月31日ウーマンエキサイトのコミックライターさんが、夫婦喧嘩のエピソードや乗り越え方をつづった特集 「“夫婦喧嘩”してる? 夫と私のガチ喧嘩体験談」 で、“夫婦喧嘩”についてのアンケートを実施しました。どんな夫婦にも、考え方の相違など喧嘩につながる“問題”は存在するもの。だれだって喧嘩はしたくないと思いますが、我慢が積み重なったり、疲れが溜まっていたり、“相手にわかってほしい”という気持ちでいっぱいになったりすると、避けられない場合もあるはず…。みなさんの家庭では、夫婦喧嘩にどんな方法で対処しているのでしょうか。アンケート結果から、いまどきの夫婦喧嘩事情を探ります。■まさか!“喧嘩をしない夫婦”が意外に多い!?今回のアンケートで「夫婦喧嘩をしますか?」という質問をしたところ、1番多かった回答が「ほとんどしない」34%、次に「たまにする」が31%、さらに「よくする」が18%、「全くない」が15%とつづきました。Q.夫婦喧嘩をしますか?ほとんどしない 34%たまにする 31%よくする 18%全くない 15%その他2%程度の差はありますが、「ほとんどしない」「全くない」を合わせると49%。「たまにする」「よくする」を合わせると49%。つまり、夫婦喧嘩を“する夫婦”と“しない夫婦”は、ちょうど半数に分かれる結果となったのです。筆者の周りでは、ママ友と話していると「旦那と喧嘩しちゃった…」なんて会話が多いので、“喧嘩をしない夫婦”がこんなに多いとは意外でした。■喧嘩しない派:“オトナ対応”夫婦今回のアンケートで「夫婦喧嘩をしない」と答えたのは約半数。夫婦といえど他人。相手にイライラしたり、相手の考え方ややり方に納得いかなかったりすることは当然あるはずです。喧嘩する夫婦から見たら、「なぜ喧嘩しないでやっていけるの?」と疑問に思うのではないでしょうか。まずは、喧嘩しない夫婦の“喧嘩しない理由”をご紹介します。喧嘩を売っても買ってもらえず。(大人の対応を受け、終了〜♪) 8年間、ほとんど喧嘩はありません。夫は短気でよくイラついていますが、独り言のように一人で怒るのみ、私はそんなときに「触らぬ神にたたりなし」を実践しているからです。夫に直してもらいたいところは、最小限を、彼の機嫌のいいときに冗談ぽく伝えるようにしています。高2から付き合って29で結婚。結婚前はたまに喧嘩してたけど、結婚後はお互い「これ以上言ったら喧嘩(険悪)になる」というラインがわかり、相手に対してあまり強く言わなくなりました。結婚して14年、本格的な喧嘩は1〜2回しかないと思いますどちらかが“大人の対応”をすることで、喧嘩が回避できるというのはあるかもしれませんね。怒っているまっただ中では冷静になれず、感情に任せてひどいことを言ってしまいがち。だからこそ、喧嘩になる前で止めることで、最悪の事態を避けようというわけです。場合によってはちゃんと話し合いができないことで不満が残る可能性もありますが、これも夫婦がうまくやっていく方法のひとつなのではないでしょうか。■喧嘩しない派:すぐれた監察眼夫婦喧嘩すると、お互いに嫌な気持ちになるもの。でも、自分が抱えている不満を相手に伝えないことには、解決できない夫婦の問題もあって…。“喧嘩をしない夫婦”は、どのようにして不満や想いを伝えているのでしょうか。彼らが実践している“喧嘩にしないコツ”をご紹介します。言いたいことは素直に言う。嫌みっぽく言わない。なにか思うことあっても、夜には言わない。昼間にする。ムカついたらまず、相手を良く観察する。本当の意味を探るため。「私を困らせたいの?」、「嫌がらせ?」、「言いたいことがうまく言えてない?」、「本当は相手が困ってる?」。観察すると落ち着いて考えられて、根本的原因を除くことができ、再発防止につながります。年月がたつにつれ、理解できてムカつくことが減りました。相手の態度ややり方を「気に入らなかった」とか「こうして欲しかった」と伝えるとき、オブラートに包むと伝わらないことが判明。あまり時間をあけず、端的に「このときのアレはこう思えたから、今後はこうして欲しい」と要望として訴えることにしたところ、喧嘩にならずすむようになりました。我慢してたことが、我慢しきれなくなったとき。お互いの意見が合わなくて納得いかなかったとき。直接言うと、感情的になって言いたいことも伝わらないので携帯で文章にして送ります。旦那はいいたいこと言わないので、「そっちは?」とこちらから聞きます。それで納得して終にしてます“言い方”に気をつけること、冷静になること、相手の気持ちも聞くこと…。小さな気遣いや心がけで、もしかして喧嘩は穏やかな“話し合い”になるのかもしれませんね。■喧嘩しない派:あきらめの仮面夫婦「喧嘩をしない」と聞くと「夫婦円満なんだなぁ」と想像する人が多いと思います。しかし、今回「喧嘩をしない」と答えた方からは、「相手にあきらめているから」「喧嘩する時間や体力がもったいないから」といったコメントも集まりました。期待は、すればするだけガッカリするので、期待することをやめました。何かをしてくれれば二度手間に。やらなくちゃいけないことが増えるだけ。疲れました。人(自分以外の生き物、家族も同様)を思いやること、想像力、危機感がなさすぎます。期待をしない。これが一番。以前はしていましたが、最近はしていません。でもけっして仲が良いからではありません。喧嘩にもならないほど仲が良くないということです。何かを言えば、すぐにヒートアップしてメチャメチャ言われ、私のメンタルは崩壊。もう相手が勝手に怒り出しても、嵐が去るのをひたすら待ちます。ストレスはたまりますが、反論して長引いたり、余計傷つくよりはマシという境地にたどり着きました。読んでいるだけで、胸が締め付けられます。良い方向に進むには、どうしたらいいのでしょうか…。喧嘩をするのは、「相手との関係を良くしたい」「相手に自分の気持ちをわかってほしい」という想いが根底にあるからなんだな、とあらためて気づかされるコメントです。■喧嘩する派:朝起きたら仲直り夫婦怒りや不満を相手にぶつけてスッキリしたけれど…、どうやって喧嘩を“終わり” にするか悩んだことはありませんか? 喧嘩をする夫婦は、どのようにして仲直りをしているのでしょうか。結婚した当初は、喧嘩した次の日もなんとなく気まずく、よくメールで「昨日はごめん。」とお互いに仲直りしていました。結婚して12年、いまでは寝て起きたら普通にしておけば、あとは時間が解決してくれるようになりました。喧嘩はイヤだけど、あのとき我慢するよりも、真っ向勝負したから今があるんだと思います。いまでは家事に育児、何でもやってくれるスーパーパパです。たいていどちらも空腹、睡眠不足状態でおきるものなので(判断力の低下、余裕がない)まずはご飯を食べたり仮眠とったりする。ほぼこれをやると喧嘩自体どうでもよくなる「自分が悪くなくても、謝る」という答えもあり、毎回どちらか一方だけが謝っているとしたら、ストレスがたまるかもしれません。意外に多かった「朝起きたら終わり」というコメント。過ごす年月が長くなるにつれ、ふたりならではの仲直り方法が生まれていくのかもしれませんね。■夫婦それぞれに喧嘩の仕方、気持ちの伝え方があるコメントを読んでいて感じたのは、夫婦それぞれに喧嘩の仕方、気持ちの伝え方があるのだということ。喧嘩は良くないものと思われがちですが、プラスの面もあるのだと。殴り合い取っ組み合いの喧嘩をしました(笑)お互い頑固頭で譲れない性格で苦労してます。ですが、喧嘩を重ねることでお互いの距離の保ち方や接し方が少しずつわかってきた気がします。言いたいことは我慢しないで、ぶつかることも大事。どちらも我慢せずに思っていることを吐き出すようにしています。お互い自己主張が強くて謝るのが苦手なので、言いたいことを言って相手の考えを聞く。何に対して怒っているのかということを理解して、全部吐き出したところで終了しています。平行線で終わることが多いけれど、相手がどういう時やどういうことに立腹するのかということがわかれば次回から気を付けることができるように思います。どちらか一方だけが主張したり我慢したりすることがないように、それだけは気を付けています。大事なのはお互いが1つの家庭として過ごすために、ストレスや不満をためないことだと思います。自分だけがつらいと感じてしまっている場合、なかなか相手の気持ちまで考えられないかもしれません。でももしかしたら相手も、何か訴えたいことがあるのかも。喧嘩しないことが大切なのではなく、相手の声に耳を傾けて、もし喧嘩になってしまったとしても、自分の気持ちや相手の気持ちが少しでも伝われば、それはプラスとなるのかもしれません。もちろんできれば話し合いで解決できれば、ベストですが…。お互いの意見を交換することで、よりよい夫婦関係を作ることにつながるのではないでしょうか。Q. 夫婦喧嘩エピソードや、対処法、ご意見などをお聞かせください。回答数:242アンケート集計期間:2018/11/7~11/26
2018年12月13日大好きな彼からずっと愛されたいのは、多くの女性の願いでしょう。では、どのような女性が男性から愛され続けるのでしょうか。愛される女性に共通する特徴をご紹介します。男性に愛され続ける女性は思いやりがある男性から愛され続けるためには、なんといっても思いやりがあることが重要です。優しい、自分勝手ではないと言い換えてもいいでしょう。自分のことばかり考えるのではなく、他人の立場に立って行動できる女性は、他の人を不愉快にさせることが少ないため、一緒にいて居心地が良いのです。また、他の人を傷つけることもしないため、男性がコンプレックスを感じていることを不用意に指摘してしまうこともありません。男性は優しく思いやりのある女性といると、ほっと安心できて、いつまでもこの女性と一緒にいたいと思うのです。男性に愛され続ける女性は一人でいることができる一般的には、か弱くて「この子はオレがいないとダメなんだ」と男性に思わせる女性が男性にモテるような気がするでしょう。しかし、意外なことにいつも誰かに頼りたがる弱い女性よりも、しっかりと自分を持ち、たとえ一人でも寂しがらずに行動することができる女性の方が最終的には男性から愛され続けます。恋愛が始まったばかりのときはか弱い女性に心ひかれる男性も、恋愛関係を続けるうちに、自分がいないと何もできないような女性は重荷に感じるようになってくるのです。一人でいられる女性は芯がしっかりしており、自分の世界観や自分の考えをしっかり持っています。そんな女性と一緒にいると、男性も女性から刺激をうけて成長することができると感じ、ずっとそばにいて欲しいと思うのです。男性に愛され続ける女性は明るく、くよくよしない世の中には、2種類の人がいます。物事の良い面を見ようとする人と悪い面を見てしまう人です。何か問題があるときも「大丈夫、きっとうまくいくよ」と明るく振る舞える女性は「ああ、どうしてこんなことになるの」と嘆くばかりの女性よりずっと魅力的です。本当はその女性も不安や悲しみをかかえているのかもしれませんが、それを表面には出しません。前向きで明るく、くよくよしない女性は側にいる人を励まして勇気づけてくれます。つらいことが多い世の中だからこそ、笑顔で明るい未来を想像させてくれる女性と共にいたいと男性は思うのです。男性に愛され続ける魅力ある女性になろう!ここで挙げた3つの特徴は、愛され続ける女性の特徴というよりは、むしろ愛され続ける人間の特徴といえるかもしれません。自分の考えをしっかり持ちながらも、他の人への優しさを持ち、明るく振る舞える人は同性からも異性からも愛されます。そういう女性こそが、男性からもずっと愛され続けるのです。
2018年11月29日いくら恋人への気持ちが冷めても、別れ話は気が重いもの。中には修羅場になるのが嫌だから、と自分の気持ちをだましつつ交際を続けている人もいるのでは?そこで今回は、彼氏と円満に別れるにはどうすればいいのか?を考えたいと思います。付き合いをスムーズに終わらせる方法や、その後の元カレとの関係などを、20~30代の女性に質問してみました。ここにあなたの新しいスタートへのヒントが隠されているかもしれません。■お別れの際、工夫したポイントは?まずはみなさんが一番知りたいであろう「パートナーに別離を受け入れてもらうべく、実践したこと」を調査。キレイなお別れをするために工夫したポイントを見ていきましょう。◎冷却期間を置く「彼への気持ちが冷めたので、『ふたりの関係を見直したいから、ちょっと距離を置こう』と提案しました。いきなり『別れたい』と言うと、相手も『え?なんで?』と納得してくれないかもと思ったからです。離れている間に覚悟を決めてくれたのか、別れをすんなりと受け入れてもらうことに成功」(28歳/女性/会社員)◎相手に感謝の気持ちを伝える「どれだけ嫌いになっても、付き合っているときは幸せだったのは事実。だから、そのことへの『ありがとう』という想いはしっかりと伝えるように努めました。相手への思いやりと尊敬は忘れないことが大切だと思います」(26歳/女性/公務員)◎別れたほうがいい理由を冷静に話す「男性って論理的だから、感情に訴えるよりも筋の通った話をするほうが納得してくれます。私の場合、『あなたには結婚の意思がないよね?私は今すぐにでも一緒になりたい。お互いのゴールが違う以上、ふたりでいることは時間の浪費になるから別々の道を進みましょう』と冷静に伝えました」(30歳/女性/医療系)「自分なら、こういうふうに切り出してもらいたい」と考えることがポイントのようです。■彼も納得!円満お別れエピソード続いて、お互いに納得して別離を選んだ、という女性のエピソードです。彼女たちの体験談から、どうすれば恨みっこなしで終止符を打てるのかが見えてきます。「パートナーとの関係もマンネリ、仕事もなんとなくやりがいが持てない……そんな状態から脱出したくて、学生時代から憧れていたオーストラリアに留学して日本語教師を目指すことに。彼氏に『自分の夢を追いかけたいからワガママだけど別れてほしい』と告げたら、相手も海を隔てた超遠距離恋愛はなかなか継続が難しいと思ったのか、あっさり受け入れてくれました」(25歳/女性/学生)「正直に気持ちがなくなったことを伝えました。変に優しさを見せて『復縁できるかも』なんて希望を持たせたくなかったので、ストレートに『もう好きな気持ちは全くありません』と。それがかえってよかったみたいで『そこまで言われたら仕方ないね』って」(30歳/女性/会社員)相手に「破局しか選択肢はない」と思わせるシチュエーションを作るとよさそうですね。■別れた後の関係性は?さて、ふたりの仲をキレイに清算できた場合、その後、元カレとはどんな関係になったのか?というのもちょっと気になって、聞いてみました。「一切会ってないし、連絡もとっていません。過去の素敵な記憶として、たまに思い出す程度で十分。前だけを向いて生きてます」(28歳/女性/化粧品販売)「いい友人、ですね。恋バナもする仲。最近相手に彼女ができたみたいで、愚痴やノロケを聞いてます」(32歳/女性/広告代理店勤務)「もともと彼とはサークル仲間だったので、グループでの飲み会やイベントには参加してます。顔を合わせたら会話もしますよ。でも、ふたりきりで会うつもりはないですね」(29歳/女性/書店員)別れた後は、自分が望む距離感でかつての恋人と付き合える。これこそ円満なお別れの最大のメリットかも。■誠実な対応がカギ最後まで相手の顔色をうかがったり、希望を持たせるような別れ方をしたりすると、こじれる原因になりそう。今までに感謝しつつ、自分の正直な気持ちを伝える……誠意を持った態度で臨むことが、素敵なサヨナラのコツなのかもしれません。
2018年11月27日街を歩くカップルに注目すると、恋人同士はラブラブに見えますが、なぜか夫婦は愛情が冷めているように見えるものです。確かに、あからさまにラブラブな一面を見せている夫婦はあまりいないですからね。最も、それは冷めているわけではなく、ただ落ち着いているだけです。ですから、一見冷めて見える夫婦だってどこかのタイミングでセックスしているのです。しかし、その一方で本当に冷めきった夫婦がいるのも事実であり、そんな夫婦になりたくないと思うのが当然の心理です。ではどうすれば冷えない夫婦になれるのか?…その秘訣につながるのが、「妻の旦那への甘え方」です。1. なぜ甘えることが愛される妻につながるのか男性は元々甘い言葉を言うのが苦手ですし、長く一緒に暮らす妻には尚更言うのが恥ずかしいでしょう。また、年齢を重ねるほどこうした甘いムードを演出しづらくなる傾向もあります。しかし、甘さがなければ愛される妻になれないですし、旦那に甘さは期待できません。そうなると甘さの演出は女性…つまり妻がするしかなく、そのため旦那に甘えることがずっと愛される妻になるための秘訣になるのです。ポイント(1) 旦那をドキドキさせる結婚して何年も経てば、新婚当初のようなドキドキはなくなると思うかもしれません。確かに、ずっと一緒に暮らしていればその毎日に慣れるため、ただ「一緒に住んでいる」ということだけで旦那をドキドキさせるのは無理でしょう。しかし、他の方法を使えば旦那をドキドキさせることは充分可能ですし、それほど難しくもありません。旦那への甘え方のコツとして、ポイントその1は「旦那をドキドキさせる」です。ポイント(2) 常に甘えてはいけない甘える姿は甘える姿だからこそかわいく見えるものです。常に甘えていては、それは甘える姿ではなく普段の姿になってしまい、ベタベタとうっとおしいと旦那に思われてしまいます。普段甘えず、むしろ冷静に振る舞っているからこそ、たまに甘える姿がかわいく見えるのが男性心理です。そんな男性心理を理解して、普段の姿とギャップを感じるほど素直な甘え方をすると、旦那も甘える妻を見て心が動きます。2. 旦那への甘え方の例さて、実践です。旦那への甘え方のポイントは上記で説明したとおりですが、問題はどの場面で甘えるか…つまりタイミングです。これを間違えるといくら上手に甘えても旦那は恥ずかしさしか感じなくなってしまうので注意してください。ちなみに、甘える時には仕草と言葉を組み合わせて甘えますが、仕草のコツは旦那の目を見ること、言葉のコツは長々と喋るのではなく一言で目的を伝えることです。甘え方(1) 手をつなぐ外出した時に、旦那の目を見て「手をつなご!」と一言…これでOKです。ちなみに、「手をつなご!」の言い方は文章から想像できるとおり、甘さよりも明るさを感じる口調がベストです。手をつなぐ行為自体に愛情を感じますし、手をつなぐことで必然的に別行動できなくさせるのも狙いです。さらに誘う時に目を見る仕草で旦那をドキドキさせられるため、淡泊さのないデートがいつまでもできるようになります。甘え方(2) セックスに誘うセックスレスにならないことは、「ずっと愛される妻」になるための必須条件とも言えます。誘う時はやはり「エッチしよ!」の一言がベストで、これは女性からセックスに誘っていること自体が旦那をドキドキさせます。また、普段冷静に振る舞っているからこそ、セックスの時に甘えて悶える妻の姿にギャップの魅力が加わり、「自分の前でしか見せない妻の姿」を見る旦那は妻をかわいく思う気持ち…すなわち愛情が高まります。3. まとめ「ずっと愛される妻」になるための甘え方には説明しきれないほどのバリエーションがありますが、抑えるべきポイントは共通しています。まずは「旦那をドキドキさせる」で、これができなければせっかく甘えても空回りしてしまいます。男性心理を考えれば、甘える時に旦那の目を見て訴えるのが効果的でしょう。また、いくらかわいく甘えても常にその姿を見せていては、甘える姿に価値がなくなります。ですから普段は甘えず、デートやセックスの時だけ甘えるようにしてください。これで旦那は妻に対して普段の姿と比べてギャップ萌えをするため、いつまで経ってもそのギャップによって「かわいい妻」のイメージが消えなくなるのです。written by Ryuka
2018年11月27日共働き夫婦で家事をこなせる人は、超人です。8割の人は、家事と仕事に疲れ切ってしまい、「このままなら離婚しようか…」と頭を過るのではないでしょうか。ここに育児まで入ってしまったら、もう壊れてしまいますよね。でも今の環境は変えられない、と思われますよね。安心してください。環境は変えられなくても、今のあなたにできることはありますし、今の問題点がわかれば解決策もわかってきます。パピマミ編集部が、共働き夫婦の家事と仕事の両立方法についてご紹介します。共働き夫婦は物理的に時間足りない!ライフスタイル調査(パナソニック)パナソニックが2742人の共働き夫婦を調査した結果を見れば分かる通り、共働き夫婦の仕事時間は、通勤時間を含めれば男女問わずでも8時間を超えています。24時間中、仕事が3分の1を占めています。睡眠時間が7〜8時間だと仮定すると、自由に使える時間は残りの8時間のみ。しかし8時間と言っても、8時間のすべてを自由に使えるわけではありません。お風呂に入ったり食事をしたり、毎日決まった習慣がありますよね。1日に使える時間は、多く見積もっても5時間。それ以上は捻出しづらいのです。●時間を借金しなければ家事はこなせないお財布に1000円しか入っていないのに、3000円の化粧品は買えませんよね。しかしクレジットカードを持っていれば、たとえ銀行預金に3000円が入っていなくても、支払えてしまいます。借金という形で、商品は手に入るのです。家事も同じです。1時間しか使える時間がないのに、3時間分の家事を行おうとする。すると、睡眠時間や趣味の時間を減らさなくてはいけません。睡眠時間が短く、ストレスを解消するための趣味に時間を使えなくなったら、どんな気持ちになるでしょうか。時間を借金するとは、そういうことなのです。共働き夫婦を家事から円満にする3つのルール専業主婦でも共働き夫婦でも、家事は大変な作業です。家事が原因で、夫婦仲の悪化や離婚の危機に陥る夫婦の話をよく聞きます。しかし現状をよく確認すると、前提として時間が足りなかったり、見積もりがおかしかったりすることがほとんど。では、上手に現状を把握し、快適な家事を行うには何をすればいいのでしょうか?その方法について、3つご紹介します。●1、1日5分でも話し合いの時間を作る共働き、というだけで自由な時間がない夫婦の方もいらっしゃいますよね。仕事の都合で朝しか顔を合わせない夫婦もいらっしゃるとか。「仕事を言い訳にしない!夫婦にすれ違いを起こさせない3つの工夫 」では、すれ違う夫婦の特徴として、「対話の少なさ」を挙げています。対話が少ない夫婦は、意思の疎通ができないので問題が起こりがちに。仲の良い夫婦は、1日に1時間以上の会話の場を設けているというデータまであります。共働きで1日1時間は現実的ではないでしょう。しかし意識して5分話す時間を設けるのは、たやすいのではありませんか?5分でもむずかしいのであれば「結婚したのに寂しい…夫婦のすれ違いを解消する3つの方法」で紹介したような「交換日記」や「夫婦専用のコミュニケーションアプリ」などを使ってみてください。●2、家事を外注・分担を検討する1日5分以上の話し合いの場を設けた、もしくはすでに設けているのであれば、その時間で家事のやり方について話し合いましょう。冒頭にお伝えしたように、共働き夫婦の可処分時間は希少です。家事だけに費やしていては、体が壊れるのも時間の問題。その事実がわかっているのであれば、話し合うべきは家事の外注化や効率化です。家事の外注や分担については、「家事は外注しよう!ムダを省いて時間を有効に使う方法」に詳しく説明されているので、読んでみてください。簡単に言いますと、家事代行サービスや電化製品を使って家事をやらない方法を検討し、名もなき家事をなくして賢く家事を分担するかを検討しようということ。お財布にいくら入っているかを確認せずにお金を使わないように、自分たちにどれだけの時間や労力があるのか確認しましょう。●3、意思に頼らない家事の決まりごとを作る1日5分以上の会話をマストにして、家事の合理化について話し合うだけでも、共働き夫婦の家事の負担は激減するはずです。しかしそれでも、家事を0にはできませよね。であれば、残りの家事を最適化する方法を考えましょう。簡単なやり方を1つ紹介します。それは「if/thenルール」です。このテクニックは、心理学の世界で目標達成のためのツールとして使われています。やり方としては、「〇〇をしたら△△をする」というもの。具体的に言いますと、「歯を磨き終わったら洗面台を綺麗にする」「家に帰って靴を脱いだら玄関を綺麗に整える」などです。このテクニックは、絶大な効果を発揮します。というのも、人は無意識にこのルールを使って生活しているからです。「お風呂から出たら、ドライヤーをする」「ご飯を食べ終わったらごちそうさまを言う」など、誰もが自然と使っています。共働き夫婦の家事は意思に頼らない!ここまでの話を聞いて賢い方であればお気付きの方もいらっしゃると思います。今までの話は、家事を最小限にして時間を最大化するためなら、家事を無くそうという前提でお話ししています。というのも、家事を家事代行サービスに頼んだり食器洗浄器に頼ったりすることに不快感を持つ方もいらっしゃいますよね。家事は自分でやる必要がある、という価値観を持っているのでしょう。もちろんその考え方も素晴らしいです。しかし共働き夫婦に限っては、その考え方で行動すると痛い目を見てしまいます。物理的に使える時間が少ないわけですから、自分の手でやっていてはパンクするのは当然のこと。だからこそ、自動化や習慣化によって家事を最小限の手間で行わなければいけないのです。そのための方法をご紹介させていただきました。共働きで家事と仕事に大忙しなのであれば、ぜひ3つのルールを試してみてください。まとめ共働きの家事を上手にこなすには、夫婦の価値観をすり合わせ、自動化や習慣化をしなくてはいけません。その方法として以下の3つを挙げました。・1日5分以上の対話をする・家事の外注化、分担化をする・意思に頼らずに家事をするどれか1つでも試してみるだけで、生活が楽になるはずです。検討してみてください。●ライター/パピマミ編集部
2018年11月15日『浮気しちゃったけど絶対に言えない…』なんていう大きな嘘から、『本当は暇だけど、今日は一人でいたい気分だから嘘ついちゃおう』なんてちょっとした嘘まで、恋人に対して何かしらの嘘をついたことがある人は少なくないのではないでしょうか。でも、その嘘がバレてしまうと、規模の大小に関わらず関係を悪化させる原因になってしまいます。この記事では、彼氏にバレずに上手に嘘をつく方法をご紹介します。悪用禁止と言いたいところではありますが、ここぞという時には是非参考にしてみてください。徹底したストーリーを作る嘘をついて、それを相手に信じさせるためにまず必要なことは、徹底したストーリーです。例えば、「友達の家に行く」と嘘をついて飲み会に参加する場合には、友達の家に行った時間や誰がいたか、どんなことをしたか、などなど詳細に自分の中でストーリーを作っておきます。逆に、自分の中でストーリー作りを徹底できていないと、思わぬところで話に矛盾が生じて嘘がバレやすくなってしまいます。もちろん、あまりにも詳しく友達の家での出来事を語ってしまうとそれも嘘っぽくなってしまいますから、“相手に質問されたら答える”くらいにしておきましょう。しっかりと自分の中でストーリーが出来上がっていれば、複数の質問をされても矛盾は生じなくなります。自分のこともだますつもりで“敵を欺くにはまず味方から”なんて言葉がある通り、本気で嘘をつこうと思ったら、まずは自分もその嘘にだまされるくらいの気持ちで嘘をつかなければなりません。『あれ、本当に私友達の家に行った気がする』と、ここまで思い込む必要はありませんが、『嘘をつこう』とすると途端にバレやすくなってしまうので、まずは自分が作ったストーリーを自分でも信じこむようにしましょう。まとめ恋人に限らず、誰かに嘘を言うのなら徹底して嘘をつくことが非常に重要。嘘もバレなければ相手からは嘘だと分かりませんが、中途半端な嘘は相手を傷つけるだけになってしまいます。本当は嘘なんてつかなくて良い関係が一番良いのですが、どうしても恋人に黙ってしたいことがある方は参考にしてみてはいかがでしょうか。
2018年11月14日恋人と長く付き合っている時、ふいに「最近好きかどうかわからなくなってきた…」なんてことを思ったことはありませんか?実はそれって男女が交際している以上、良くも悪くも自然なことなのです。でも結婚してからそんな気持ちになってしまったらとても残念ですよね。自然と「好き」の気持ちは薄れて行ってしまうものだからこそ、いつまでもお互いに「好き」でいられる秘訣を知っておきましょう。気持ちが薄れていくのは当たり前まず前提として、どれだけ好きで付き合ったとしても、付き合っていくうちに気持ちが少しずつ薄れて行ってしまうのは自然なことだということを知りましょう。もちろん、中には好きという気持ちをいつまでも持ち続けることができるカップルもいますが、それは稀なパターンですし、そういうカップルは何かしらの工夫をお互いにしていることが多いです。どんなに好きだと思っていても、毎日一緒にいたり、長い年月を一緒に過ごしていたりすると一緒にいることが当たり前になってしまって、恋人にドキドキする機会は減っていってしまうのです。刺激に慣れてしまう、飽きてしまうと言っても良いかもしれませんね。「好き」以外を足していくでは、恋人と長く良い関係を続けていくためにはどうしたら良いのでしょう。それには、「好き」以外を足していくということが大切です。具体的に言えば、「尊敬できる」という気持ちを足していく、「優しいな」と思える気持ちを足していく、などが挙げられるでしょうか。付き合って最初のうちは、特に理由がなくても「なんとなく好き」だけで良い関係を続けていけますが、付き合いが長くなってくるとそれだけでは相手に対する「好き」を維持できなくなってきます。だから、「好き」以外の気持ちでも二人の関係を満たしてあげることが大切なのです。そうするためには“現状維持”をしないこと。仕事や趣味に対して常に向上心を忘れず、日々進化し続けている人は尊敬されますが、現状に満足して同じような内容のことしかしていない人は次第に尊敬されなくなります。また同じように、人に対する思いやりや優しさも、毎日何となく過ごしているだけでは少しずつ薄れていってしまいます。毎日新しい気持ちで成長することを忘れない、そうすることで初めて“現状維持”ができるのです。話し合うことも大切ここまでを読んでお気づきの通り、この方法は一人ではできません。カップルがお互いに心がけることで初めてお互いの気持ちを高めていくことができます。なので、まず自分から率先して行動することは大前提ではあるのですが、どうしても恋人に対する気持ちが維持できない時にはそのことを素直に伝えてしまいましょう。「今のあなたのことは好きになれない」「一緒にいることが当たり前だと思ってない?」など、きっと現状維持に慣れてしまっている男性はこうやって言われただけでドキっとするはずですし、あなたの魅力が相手に伝わっていれば「このままじゃまずいな…」と心を入れ替えてくれるかもしれません。それでも相手の態度が変わらないようならば、もっと素敵な男性を探した方が良いと言えるでしょう。まとめいかがでしたでしょうか?カップルが良い関係を長く続けていくためには、現状維持をせずに常にお互いが成長し合える関係であることがとても大切です。お互いにお互いを「魅力的だ」と思えるように、毎日新鮮な気持ちで恋人との時間を過ごしてみてはいかがでしょうか。
2018年11月10日いつも仲が良い夫婦を見ると、うらやましく感じることはありませんか?テレビなどでよく見かける芸能人夫婦のように「あのくらいラブラブな夫婦関係を築きたい!」と考えている人も多いようです。芸能人おしどり夫婦は、夫婦仲を良好にしたい人のお手本になります。いったいどのように夫婦仲をキープしているのか気になるところですよね。この記事では、芸能人おしどり夫婦から学ぶ夫婦仲の長続きの秘訣について考えてみます。なぜ「おしどり夫婦」というの?意味や由来について「おしどり夫婦」という言葉を聞いたことがあると思いますが、意味や由来については知らない人も多いのではないでしょうか?なぜおしどり夫婦と呼ぶようになったのかというと、中国の故事「鴛鴦の契り(えんおうのちぎり)」が関係しています。「鴛鴦」はおしどりのことで、「鴛」は雄。「鴦」は雌を表す。おしどりは、いつも雄と雌が寄り添って離れないことからいう。中国の春秋時代、深く愛し合いながらも悲劇の生涯を送った宋の韓憑夫婦の墓を守る梓の木の上で、おしどりの雄と雌が寄り添って一日泣き続けたという故事がある。故事ことわざ辞典より引用オシドリはメスが卵を産むと、オスも卵を外敵から守るように巣から離れません。このようにオスとメスが寄り添っている姿と、故事の内容が由来となって、いつも一緒にいる仲睦まじい夫婦のことを「おしどり夫婦」と呼ぶようになりました。実はオシドリは「おしどり夫婦」ではなかった?しかし、オシドリは実は本当のおしどり夫婦ではありません。オシドリは一夫多妻制なので、卵がヒナに育ち、メスが子育てを始めたころには、次のメスを求めてどこかへ行ってしまいます。人間でいうと妻が子育てを始めたら、ほかの女性と浮気して離婚するという流れに似ているかもしれません。そういう生態とはいえ、オシドリの本当の生態を知ると少し残念な気持ちになってしまいますね……。 おしどり夫婦として有名になった芸能人おしどり夫婦とはどのような夫婦なのか、いまいちピンとこない人も多いかもしれません。そこで芸能界きってのおしどり夫婦をご紹介します。どのようなところがおしどり夫婦といわれる所以なのかを想像してみてください。東MAX & 安めぐみアレクサンダー & 川崎希石田純一 & 東尾理子小栗旬 & 山田優佐々木健介 & 北斗晶庄司智春 & 藤本美貴杉浦太陽 & 辻希美ヒロミ & 松本伊代藤本敏史 & 木下優樹菜 (50音順)まだまだ芸能界にはたくさんのおしどり夫婦がいますが、代表的な夫婦を挙げました。テレビでは夫婦で出演したり、夫婦の仲のよさが話題として挙げられたり。ブログやSNSでは仲睦まじい様子を垣間見ることができます。いつまでもラブラブな関係を築くためには、芸能人おしどり夫婦をお手本にするとよいかもしれません。 スキンシップを大切に!おしどり夫婦になる秘訣いつも仲がよい夫婦は何か特別なことをしているのでしょうか?いつも愛の言葉を囁いている、毎日プレゼントを贈っている。このようなことをしてくれるのは嬉しいことではありますが、それによって愛情が長続きするかというと少し疑問が出てきます。愛情が長続きする夫婦は、決して特別なことをしているわけではありません。普段からスキンシップを上手にとり、コミュニケーション不足にならないようにすることこそが愛が長続きする秘訣なのです。ではスキンシップやコミュニケーションは取るとは、具体的にどのようなことをしているのでしょうか?5つご紹介します。外出するときにはお見送りをする結婚当初は毎日玄関まで見送りをしていたけど、最近は全然していないという人もいるのではないでしょうか?出勤時の「いってらっしゃい」「いってきます」のやり取りは、実はとっても重要なことなのです。「相手がいつ出かけたかもわからない」はもってのほか。夫婦仲の黄色信号が点滅してしまいます。出かけるときはお互いにお見送りすることを習慣がつけられれば、相手のことを大切に思っていることが、お互いに感じられるようになります。ケンカをしたらすぐに謝るケンカをしたときに「相手が謝ってくるまで、絶対に謝らない!」という自分ルールを決めていませんか?ケンカは長引けば長引くほど、険悪なムードになってしまいます。ケンカ中はお互いの悪いところに焦点がいってしまい、余計イライラしてしまうというケースも。ケンカしたらできるだけ早く仲直りするようにしましょう。「ケンカしたら二人とも謝る」とあらかじめ決めておくと、トラブルになりにくいです。ケンカは夫婦につきものですから、すぐに解決することが夫婦円満の秘訣といえるでしょう。キスやハグを毎日する結婚するとキスやハグなどのスキンシップを取らなくなってしまう人が多いです。キスやハグをして相手のぬくもりを感じることで、お互いの心が通じ合うようになります。「最近キスもハグもしてないから、今さら恥ずかしい」という人は、ボディタッチでもOKです。腕や足、首などに自然とタッチするようにしましょう。好きな相手と毎日触れ合うこと。これを心がければ、自然とスキンシップができるようになります。相手に対する感謝の気持ちを忘れない気持ちというものは言葉に出さなければ伝わりません。「言わなくてもわかってくれるだろう」という考えでは、お互いの気持ちがすれ違っていても気づくことができません。感謝の気持ちを忘れてしまうと、相手への思いやりや気遣いもできなくなってしまいます。「仕事いつもお疲れさま」「手伝ってくれてありがとう」というように短い言葉でも構いません。愛情を長続きさせるためには、つねに感謝の心を忘れないようにしましょう。記念日をお祝いする結婚記念日や付き合った記念日など、結婚していると記念日を忘れがちになってはいませんか?いつも通りの毎日だと、どうしてもマンネリ化してしまいます。だから記念日だけは「外食に行く」や「デートに出かける」といったルールを夫婦で決めておくことをおすすめします。たまには刺激がないと気持ちも冷め気味になってしまうので、結婚記念日以外にも誕生日など記念日を設けて、普段と少し違う体験を取り入れることを意識してやってみましょう。もちろん、日頃の感謝の気持ちも忘れないでくださいね。 まとめよい夫婦関係を続ける秘訣は、お互いを思いやる気持ちを忘れないことです。「ケンカするほど仲がいい」という言葉がありますが、それは相手のことを考えているからこそ。ケンカをしてもすぐに仲直りすれば何も問題ありません。嫌なことを我慢してモヤモヤしているよりも、言いたいことを言い合ったほうが何倍もいいのです。芸能人おしどり夫婦をロールモデルにしながら、よい夫婦関係を築いてくださいね。
2018年10月22日はじめまして、ぶーこの母です。南国の島でのんびりと一歳の女の子を育てています。先日、結婚して4年目を迎えました。夫婦仲はいい方で、「お年寄りになっても手を繋いで歩くような夫婦になりたいね 」が二人の口癖です。そのためには、相手への感謝の気持ちを忘れずに、コミュニケーションを沢山とることが大切だと思っています。そうは言っても、子どもがいると忙しさに追われ、いつの間にか感謝の気持ちを伝える機会が減っていたり……。感謝を伝える機会をつくるそこで今回は、夫婦円満を維持できるように、私達夫婦が習慣として行っていることを紹介したいと思います。記念日に毎月プチ祝い をする!高校生とかって、よくお付き合い記念日として毎月お祝いしたりしますよね。(あの頃は若かった……)その延長線のような感じで、結婚した今も毎月お祝いをしているのです。とはいっても、高いプレゼントを用意するなどは一切なく、名前の通りプチ祝いです。例えば、コンビニケーキやいつもより少し高めのビールなど、本当にちょこっとした物をお互い送り合います。ちなみに先月は、私からは高めのビール 、夫からは私が大好きなコンビニのコーヒー を頂きました。無理のない範囲ですることが大切しかし、仕事や育児で忙しい毎日。プチ祝いが負担になってしまっては意味がありません。そこで、私達なりのプチ祝いを習慣にする為のポイントを紹介します。・高いものは買わない・あまり日にちに拘らない・感謝の気持ちを込めるプチ祝いをすることで、お互いを思う気持ちが高まり、また、喧嘩した時の仲直りのきっかけにもなったりします。来月は何が貰えるかなーとささやかな楽しみもできますよ。(たまにおねだりもしたり……)----------以上、私達夫婦が習慣にしているプチ祝いの紹介でした。毎月なんて大変そうだと思う方も、ゆる〜い感じで始めてみてはいかがでしょうか?●ライター/ぶーこ
2018年09月14日歌手の広瀬香美が29日、公式サイトを更新。前所属事務所・オフィスサーティーとの独立騒動について、円満な解決に至ったことを報告した。広瀬は「この度は、ファンの皆様、音楽関係者をはじめ、すべての皆様に多大なご心配、ご迷惑をおかけしましたことを心よりお詫びいたします」と謝罪した上で、「今般、広瀬香美は、話し合いを重ねた結果、これまでお世話になった株式会社オフィスサーティーとの間の問題につきまして円満な解決に至り、新会社『Muse Endeavor inc.』に移籍し、株式会社オフィスサーティーも移籍に合意いたしましたことをご報告いたします」と報告した。そして、「広瀬香美は、今後も世界中の皆様に素晴らしい音楽を届けられるよう、より一層、音楽活動に邁進してまいります。引き続き、温かいご支援をよろしくお願いいたします」と決意を記した。オフィスサーティーも同日、公式サイトで「今般,弊社と弊社所属アーティストであった広瀬香美は,話し合いを重ねた結果,問題が円満に解決したことをご報告させて頂きます」と報告し、「今後とも広瀬香美にかわらぬご支援を頂けますようお願い申し上げます」と呼びかけた。
2018年08月30日やっと恋人ができたと思っても、すぐに別れてしまう。どうしたら長続きするの?と思ったことはありませんか?実は、交際が長続きするにはいくつかの秘訣があるんです。信頼し合うこと(1)嫌なことは言うどんな時にもお互い正直に思ったことをいうことはとても大事なことです。嫌な思いをしているのを我慢して過ごしていても、お互いの信頼は得られませんし、心の底から信じ合うことはできませんよね。嫌だと思ったらいう、簡単なようで意外と難しいことですが信頼しあう上では必要な事です。(2)嬉しかったことを言うまた嫌なことだけだはなく、嬉しかったことや相手を褒めることもとても重要です。例えば今日の髪型いいね!とか、一緒にデートができて嬉しかったよ!など、小さなことでもいいんです。どんなに小さなことであっても気持ちを伝えることがお互いに信頼を得る第一歩となるでしょう。コミュニケーションを大切に(3)愛情表現をする恥ずかしかったり、言わなくても分かるだろうと思って愛情表現をあまりしない人がいますが、長く付き合っていく上で愛を伝える事はとても大事なコミュニケーションです。愛情を伝えてくれたらやっぱり嬉しいですし、そう言ってくれる相手をもっと大事にしようと思えますよね。(4)相手が喜ぶことを考えるたまにプレゼントやサプライズをするのもいいかもしれません。一輪のお花であったり、相手の好きなお菓子などを作っていったりするだけでも自分にことを考えてくれたと感じられて嬉しいですよね。プレゼントなどではなくても、どうしたら相手が喜んでくれるかを考える時間があるのはいいことです。相手を尊重すること(5)お互いを認める人はみんな違う生き物です。それぞれ違うところもあります。お互いにそれを理解し認め合うことでより良い関係を作ることができます。自分と違うから怒ったりするのではなく、分かり合えないとしてもある程度の理解を持って接するのが良いでしょう。(6)必ず仲直りをする喧嘩をしてしまっても、しっかり話し合って仲直りをすることが大事です。イラっとしてしまうこともあると思いますが、お互いの意見を尊重しあって話をして仲直りができれば相手の良さを改めて実感できることもあるかもしれません。喧嘩したままそのままにしたり我慢するのではなく、必ず仲直りをすることがとても大事です。一緒に楽しむ気持ちを忘れずに(7)遊び心を忘れないずっと一緒にいたい相手だから、常に好奇心や遊び心を持って過ごすことを忘れずに。小さなことで笑いあったりふざけあったりできる関係ってとても素敵ですよね。大好きな人と同じものを見て聞いて一緒に笑って、これ以上幸せな時間ってないかもしれません。そんな時間を大事にしましょう。最後に『嫌なことは言う』『嬉しかったことを言う』『愛情表現をする』『相手が喜ぶことを考える』『お互いを認める』『必ず仲直りをする』『遊び心を忘れない』この7つが長続きする秘訣です。お互いが二人の未来をみて思いあって過ごしていれば、自然とずっと一緒にいたいと思い合える関係になれるでしょう。
2018年08月11日夜の夫婦生活がうまくいかないという悩みは、だれにも相談できずに自分の心のなかだけで抱えてしまいやすいものです。実は筆者もそのひとりで、2人目の出産を機にセックスの頻度が激減。夫は仕事が忙しく、わたしは子育てに必死でお互いに何となくおざなりになっていたわけですが、やり場のないフラストレーションを感じていました。寂しい気持ちから「もう女としての魅力がなくなったってこと!?」と、夫に詰め寄ったこともあります。「セックスレス=愛情が薄れた証拠」というイメージによって、焦りやいらだち、不安などマイナスな感情がつのるばかり。そんなときふと耳にしたのが、最近は若い世代にセックスレス夫婦が多いという話です。気になって調べてみると、意外な事実がたくさん浮き彫りになりました。■みんなどうしてる!? 気になる夜の夫婦生活気軽に友達や周りの人に相談できないセックスレスの悩み。だからこそ、みんながどんな状況なのかちょっと気になりますよね。▼夜の夫婦生活の平均回数とは?まず注目したのが、夫婦生活における世間の実態についてです。2013年に相模ゴム工業株式会社が実施した性生活に関する調査によると、配偶者や交際相手がいる20代~60代の1ヶ月におけるセックスの平均回数は2.1回とのこと。年代別では、やはり20代が最も多くて4.11回、以降、30代が2.68回、40代が1.77回、50代が1.38回、60代が0.97回という結果になったようです。年齢を重ねるごとに減っていくというのは予想通りでした。そして同じく予想通りだったのが、属性別の調査結果です。「交際相手と」の平均は4.1回、「セックスフレンドと」は2.9回であるのに対し、「結婚相手と」の平均は1.7回(!)。やはり、つき合っているときに比べて、夫婦になるとセックス回数が減少してしまう傾向にあることがわかります。また、こんなデータもあります。2017年に一般社団法人日本家族計画協会によって発表された『第8回 男女の生活と意識に関する調査』によると、過去1ヶ月間にセックスをしていない、いわばセックスレスの夫婦は47.2%! つまり、およそ2組に1組はセックスレス夫婦ということです。この数字を見て「うちだけじゃなさそう」とホッとした人が多いかもしれません。筆者も、どんなに仲の良い友達でも回数の話はしたことがなかったため、世間一般の平均は意外に少ないんだ…と目からウロコでした。でも、なぜ夫婦になるとセックス回数が減少しやすいのでしょうか。▼夫婦生活の変化が起きるタイミングや状況とは?上記の『男女の生活と意識に関する調査』では、既婚者に対して「セックスに積極的になれない理由」も聞いています。まず男性側に最も多いのが「仕事で疲れている」で35.2%。次いで「家族(肉親)のように思えるから」が12.8%、「出産後、何となく」が12.0%。一方、女性の場合は「面倒くさい」がトップで22.3%、「出産後、何となく」が20.1%、「仕事で疲れている」が17.4%となっています。この調査結果を見て、男性も女性も精神的・肉体的な疲労が大きな要因になっていることにまず気がつきました。夫婦としてなじんでくる30代・40代は、まさに男性にとって働き盛り。朝早くから夜遅くまで働いてヘトヘトな状態ではロマンチックな気分になれず、仮に妻から求められても「今日は疲れているからまた今度…」となってしまうのだとか。そこに妻に対するマンネリもプラスされることで、その「また今度」が日常化し、いつしか「別にしなくてもいい」という気持ちに変わってしまうことがあるようです。女性の場合は、家事や育児によって体力・精神力が削られてしまうことが大きいでしょう。共働きであったり子どもがいたりすると、時間に追われながらの毎日で自分のことは後回しになりがち。そのストレスを一番に理解してもらいたいのが夫なのですが、なかなかこちらが期待するようには理解してもらえないのが夫婦間の「あるある」です。それによってストレスが増して夫婦のあいだに壁を感じるようになり、「セックスしたい」と思わなくなったり、夫からの誘いを受け入れられなくなったりするようです。▼夜の夫婦生活を難しくする理由とは?こうした心の問題だけでなく、場所とタイミングの問題もあります。たとえば共働き夫婦の場合、お互いのシフトや生活のリズムが合わないとなかなかチャンスがありません。そして子どものいる夫婦の場合は、子どもが寝ている時間を狙う必要があったり、別の部屋でこっそり行なわなければならなかったりと、さまざまなハードルがあることで夫婦生活を難しくしてしまっているのです。【ママコラム】筆者も、日中は2人の子どもの育児と家事に追われ、夜は子どもを寝かしつけながら自分も早々と就寝する生活。仕事で帰りの遅い主人とはリズムが合わず、必然的に会話やスキンシップの量が減り…これでは夫婦生活が激減するのも不思議ではないとあらためて実感しました。■セックスレスが続くと…どうなる?では、セックスレスが続くと夫婦関係はどうなるのか、注意点はあるのでしょうか。▼セックスレスになるきっかけは?セックスレスになるきっかけは「忙しい」「子どもが生まれた」「寝室が別」など人それぞれです。そこで、きちんと考えたいのが「それを自分や相手がどう思っているのか」ということ。回数が少なくても、またはまったくなくても、それがふたり共通のスタイルで円満な関係であれば何の問題もありません。しかしお互いに、あるいは一方でも不満を感じている場合は要注意です。不満なセックスレスが続くと、次のようなデメリットが生じるおそれがあります。▼デメリット1:パートナーへの愛情が薄れるセックスをすると、お互いの愛情が確認でき絆が深まります。逆にセックスレスが続くと相手への愛情や関心が薄れていき、普段の関係すら気まずくなる可能性があります。▼デメリット2:浮気や不倫、離婚につながる家庭内で性欲を解消できない不満や寂しく満たされない気持ちから、浮気や不倫に走るといったケースも。セックスレスが原因で夫婦関係が悪化し、離婚する夫婦は珍しくないようです。■円満な夫婦生活のメリット確かに、不本意なセックスレスは悪影響ばかり。現に筆者も、セックスの減少とともに些細なことが原因のケンカが増えたことを実感しています。では逆に、夜の夫婦生活が円満だとどんなメリットがあるのでしょうか。▼メリット1:幸せを感じる・仲良しでいられるセックスという最上級のスキンシップで同じ時間を過ごすことにより、とても満たされた幸せな気持ちを感じることができます。夜の夫婦生活が充実していることで、普段もお互い穏やかな気持ちで接することができ、夫婦仲が良くなる傾向があるようです。▼メリット2:ストレス解消になる肌と肌の触れ合いによってストレス解消の効果も。肌が触れ合うと幸せホルモンの一種である「オキシトシン」が増え、心拍数が落ち着いて身も心もリラックスできます。それによって自然とパートナーへの思いやりや大切に想う気持ちが高まり、普段から仲良しでいられるようになる…考えてみれば、まさにその通りですね。▼メリット3:妊活に取り組みやすい子どもを望んでいる夫婦なら、円満な夫婦生活は妊活に必要不可欠。排卵日めがけて無理やり単発で行なうよりも、日常的に行なっている方が可能性はグンとUPします。愛のあるセックスは、妊娠への近道といえるでしょう。■夜の夫婦生活がうまくいく6つのポイントここまで来ると、もうわたしの頭のなかは「どうやったら夜の夫婦生活を充実させられるか」のみ。セックスレスにはデメリットしかないことをあらためて認識し、できることなら解消して夫婦仲を良くしたい、もっと男女のスキンシップを楽しみたいと思うようになりました。そこで円満な夫婦生活のポイントを調べてみると、ちょっとがんばれば実践できそうなものばかり。これからご紹介する6つすべてを一気に実行するのは難易度が高いですが、まずは1つでもチャレンジしやすいものから始めてみましょう。ふたりの時間をつくる子どもがいる家庭なら特に、夫婦ふたりきりの時間をつくることは難しいものです。でも、ときには祖父母などに子どもを預けてデートする機会を設けることが大切。デートの流れでホテルに立ち寄るようなプランにすると、カップル気分で気持ちが盛り上がります。ボディタッチを増やす子どもが生まれると子どもとのスキンシップがメインになり、夫婦間のスキンシップが減っても気になりませんよね。いまさらな感じでちょっと気恥ずかしい気もしますが、意識的にボディタッチを増やしてみましょう。積極的に相手の肌に触れることで、より異性として意識してもらえる効果が期待できます。お風呂に一緒に入る夫婦ふたりでお風呂に入って湯船にゆっくり浸かることで、相手との距離がグッと近くなります。アロマキャンドルや入浴剤で非日常的な雰囲気を演出すれば、より気持ちが高まりますね。ただし、入浴はいつも子どもと一緒だからムリ、というケースも多いでしょう。わが家もそうですが、子どもと一緒だとカラスの行水状態で、湯船に浸かる時間はほんのちょっと。それなら子どもが寝てからあらためて夫婦でゆっくり入るのもいいかも、と思いました。間取りを見直す子どもがいる夫婦にとって、日々の暮らしのなかで、気軽にセックスができる環境を整えることはなかなか難しいものです。そんな時は部屋の間取りで解決しましょう。夫婦の寝室と子ども部屋を隣同士にしないようにしたり、クローゼットなどの収納スペースやタンスなどの家具を配置したりすることで、音漏れの心配もなく夫婦だけのプライベートな空間を楽しむことができます。セックスを習慣化するたとえば「週末は必ずセックスする」などセックスの日を決めるというのも有効な方法なのだとか。「その気になったら」というスタイルは、その気にならなければその分期間が空いてしまい、結果的にレスを招くことに。確かにセックスする日を決めてしまえばそれに向けて心や身体の準備ができるので、意外に名案かもしれません。泊りがけの旅行をする旅行でホテルや旅館に泊まると、いつもと違うシチュエーションにテンションが上がります。そして温泉に入ったり浴衣を着たり、美味しい料理を堪能したりすることで気分が変わり、いつもより大胆な気分に。そういった非日常の空間にいると、生活感丸出しの家にいるときよりもセックスへと発展しやすいようです。専門家に相談するお互いの考え方が合わずにどうしたらいいのか途方に暮れてしまうこともあるでしょう。そんなときはひとりで悩まずに、カウンセリングを受けてみるのもひとつの方法です。精神的要因の場合は精神科や心療内科、身体的要因の場合は男性なら泌尿器科、女性なら婦人科で相談することができます。つらい状態を放っておいて浮気や不倫、離婚のきっかけになってしまわないように、抱えているストレスを打ち明けることが大切。悩みを共感してもらい、アドバイスを受けるだけで心がずっと軽くなるでしょう。■ふたりにとってベストな夫婦生活を見つけようセックスがうまくいかないことに対する不満や悩みは、つい相手のせいにしてしまいがちです。でも考えてみれば、セックスは夫婦ふたりの絆があってこそ。まずはお互いの意思を尊重し合い、ふたりにとってベストなスタイルを見つけましょう。そしてふたりのコミュニケーションを多く取ること、セックスするチャンスが生まれる状況を多くつくることがポイントです。【ママコラム】筆者の場合は子どもがまだ小さいこともあり、ふたりでデートというのはなかなか難しいのが現実。でも普段のスキンシップはとても不足していて、工夫する余地アリと自覚しています。とはいえセクシーなボディタッチは到底ムリ(笑)。なので、まずは子どもが寝たあとにマッサージのし合いっこでも提案してみようかなと思っています。ほかには普段の会話も工夫したいところ。「何時に帰る?」「ごはんいるの?」など事務的な内容がメインになりがちでしたが、今朝ちょっと思いついて「アイメイク変えてみたんだけど、どうかな?」と聞いてみたところ、いつになく声のトーンが上がって良い反応でした! そういった男女の会話を意識的に混ぜることも効果アリのようで、ちょっとおもしろかったので楽しみながら続けていきたいです。これからもずっと家族でいるからこそ、夫婦は仲良しな方がいいですよね。「パパ」「ママ」の関係も大事ですが、異性としての関係も楽しみながら夫婦円満を目指していけたらステキですね!■夫婦生活についての関連リンク 夜の夫婦生活、頻度は平均どれくらい? 月◯回未満はセックスレスかも セックスレスっていつから? セックスレスが起きやすい時期 結婚後に「セックスレス」になるってホント?夫達の本音は? セックスレスっていつから? セックスレスが起きやすい時期 ラブラブ夫婦は寝室で何をしているのか? 40代からのセックス観 参考サイト SAGAMI|ニッポンのセックス nippon.com|過去最高の47.2%に:2016年男女の生活・意識調査 ブライダルデー|レスにならないための夫婦生活のコツ CanCam|わりと簡単かも…「セックスレス」の悩みは、ちょっとの工夫で解決できる! メオトーク|夜の夫婦生活どうしてる? 子どものいる夫婦の本音と解決法 メオトーク|セックスレスにカウンセリングは有効? 相談するとどうなるの? セックスレスを防ぐための習慣のまとめ|セックスレスを防ぐ習慣 Googirl|知ってましたか? スキンシップに秘められた意外なパワーと重要性!
2018年08月01日7月29日、藤井隆(46)と結婚13周年を祝ったとブログで報告した乙葉(37)。04年1月に交際を始め、05年5月に結婚。07年10月には第1子が誕生している。ブログでは藤井とのツーショットをアップし、「結婚13周年!結婚記念日を家族でお祝いしました」とつづった乙葉。さらに「養命酒飲んで、いつまでも元気に過ごしましょう!!」と、夫婦で出演するCMにちなんで結んでいる。CM共演だけでなく、それぞれの出演した番組で夫婦エピソードを明かすなど“おしどり夫婦”として知られる2人。円満の秘訣は、役割分担がハッキリしていることにあるようだ。「乙葉さんは家事全般を担当し、藤井さんは仕事一筋と役割を決めているそうです。ちなみに乙葉さんはそうした生活でストレスに感じることはないそうです。それは、藤井さんが必ず『家事をしてくれてありがとう』と声をかけるからだといいます」(芸能関係者)さらに乙葉もまた、自分の思いを率先して伝えるようにしているという。「乙葉さんは自分から『褒めて!』と藤井さんにお願いするようにしているそうです。日本の夫婦は長年連れ添うと、そうしたコミュニケーションを取らなくなりがちです。でも2人はあえて日ごろから互いに思いを口にすることで、すれ違いも生まれにくくなっているのでしょう」(前出・芸能関係者)仕事も家庭も順風満帆な2人。これからもその仲良しぶりで楽しませてほしい!
2018年07月31日心温まる優しいハーモニーが魅力的な夫婦デュオ、ハンバート ハンバートのお二人。公私にわたって良き関係性を築く秘訣とは。「時間をかけて相性を深めてきたと思います」――デュオを組むことになったのは、どんな経緯でしたか?佐野:もともとは大学生の頃に良成が始めたバンドで、メンバーは6人くらいいたんです。最初はデュオとしてやっていくつもりは全然なくて。佐藤:当初は自分だけで歌っていたんですけど、もっと大所帯の華やかなバンドにするために、女性コーラスを3人くらい入れようという話になって。佐野:その1人目でした(笑)。――佐藤さんは、なぜ佐野さんに声を掛けようと?佐藤:友達の友達だったんですけど、バンドのベーシストが「このあいだ、遊穂とカラオケに行ったら、めっちゃ歌うまかったよ」って。じゃあ、誘ってみるか、と。――そこからなぜ、遊穂さんがメインで歌う今のスタイルに?佐藤:スタジオに入って練習をしているうちに、「お前じゃなくて遊穂が歌ったほうがいいんじゃないの?」という話になって。佐野:それで、曲によっては私がメインで歌うようになり、だんだん歌うバランスが同じになってきて、いつの間にか逆転して…という感じでしたね。そうこうしているうちに他のメンバーが就職活動で抜けて、人数も2人だけに。――その後、お二人はプライベートでもパートナーになられたわけですが、距離が近くなればなるほど、お互いの才能に嫉妬のような感情を抱くことはありませんか?佐藤:たぶんお互いに曲を作っていたら自分にない才能を感じたりするのかもしれないですけど…。佐野:曲を作るのは良成なので、同じハンバート ハンバートの中でも役割は全然違うんです。だからなのか、そういうのを感じたことはまったくなくて。私は、“作ってない係”なんですけど…(笑)。佐藤:味見係だよね(笑)。佐野:ゆるキャラ係とかね(笑)。――制作を進めていく中で、衝突したりすることはありませんか?佐野:詰めてやるときはぶつかることもあるんですけど、あまりぶつかっていると作業が進まないので…。それで意識的に気持ちを切り替えることはありますね。良成はすごく短気なんですよ(笑)。佐藤:そうですね(笑)。佐野:私はあまり言い返したりしないので、受け流してます(笑)。――上手に受け流すことも、いい関係性を作る秘訣ですよね(笑)。佐藤:確かに、喧嘩している場合じゃないことが多いんですよね。結局協力しないと仕事も進まないし、いいライブもできないですから。家事も同じで、二人とも仕事をしているので一緒にやらないとなかなか終わらないんです。佐野:よく「仕事でも家庭でも一緒で喧嘩にならないんですか?」って聞かれるんですけど、いつも一緒にいるからこそ、スケジュールが頭の中で共有されているので、今は喧嘩してる場合じゃないなってことがよくわかるんですよね。佐藤:それはそうだね。佐野:気持ちも状況も把握できているし、お互い大変そうなところを見ているからこそ、そんなときに無理な要求はしないし、逆にそんな中で何かをしてくれたら素直に感謝の気持ちも持てるんです。――その境地に達するまでには、やはり時間がかかりましたか?佐野:そうですね。佐藤:もう20年も一緒にやっているので、最初からバランスがうまくとれていたというよりは、時間とともに相性が合ってきた感じです。音楽もプライベートも。特に歩み寄ったつもりもないんですけど、長い時間一緒にいると、お互いの得意不得意が言わなくてもわかるようになってきて、パズルの凹凸のようなものが自然とうまくハマってくるんです。靴が足の形に馴染んでくる感覚に似ているかもしれません。音もそんな感じなんですよね。始めた頃は曲によってどちらかがメイン、どちらかがコーラスになっていたので、ハモっているんだか、ハモっていないんだかよくわからないものもあったりして。それが10年前くらいから、いい感じに声を合わせられるようになってきて。僕らのファンの方が思う“ハンバートの響き”みたいなものなんですけど、目指す響きを見つけられたり、練習中にアレンジが決まったりするとすごく気持ちが良くて。その気持ちよさを二人で共有しているからこそ、喧嘩をしたり大変なことがあっても、どうでもよくなってしまうんです。ハンバート ハンバート1998年結成。佐野遊穂(左)がメインボーカルを、佐藤良成(右)がボーカル&ギターを務める。夫婦でもあり、現在は3児を育てる5人家族。7/25に結成20周年記念盤『FOLK 2』を発売。8月16日より、全国10都市を回る記念ツアー「FOLK IS MY LIFE 2018」を行う。さとう・りょうせい1978年生まれ、神奈川県出身。早稲田大学卒。ボーカル、ギター、フィドル、ピアノほか、作詞、作曲担当。さの・ゆうほ1976年生まれ、東京都出身。和光大学卒。ボーカル、ハーモニカ担当。「ゆるキャラ係」※『anan』2018年8月1日号より。写真・内田紘倫(The VOICE)取材、文・菅野綾子(by anan編集部)
2018年07月26日夫婦のコミュニケーション、どのようにとっていますか?長年一緒にいることで、「わざわざ言葉にしなくてもわかってくれるだろう」と思ってしまってはいないでしょうか。逆に、距離が近いからこそすぐに感情的になってしまい、喧嘩腰になってしまう夫婦もいるでしょう。そこで、今回ご紹介する方法が「交換日記」です。夫婦のコミュニケーション問題を改善したいかたは、ぜひ参考にしてみてくださいね。夫婦での交換日記子ども時代に友達と交換日記を行っていた経験はありませんか?1冊のノートに、日々にあったことや伝えたいことを書き、コミュニケーションをとる交換日記は、口頭やメッセージアプリで話すのとは違った良さがあります。交換日記で話をすることでお互いがより一層身近に感じられ、夫婦円満に役立つかもしれません。交換日記で何を書く?夫婦での交換日記に書く内容は、1日にあった出来事からパートナーに伝えたいことまでさまざま。ただの罫線ノートを使って自由に書いても良いですし、市販されている交換日記用のノートを利用しても良いでしょう。交換日記でできること相手に直接本音を言うことは、夫婦間であっても難しいものです。口に出せずに飲み込んでしまったり、反対にズケズケと言いすぎてしまったり。仕事や家事育児でお互いが忙しく、ゆっくり話す時間がない夫婦も多いでしょう。文章でならゆっくりと気持ちを落ち着かせて書けるため、思っていることや伝えたいことをきちんと言葉にできます。声に出して言いづらい本音もほどよい温度感で伝えられるので、良いコミュニケーションが取れるようになるかもしれません。夫婦喧嘩が減らせる?夫婦喧嘩が起こる原因のひとつは、「コミュニケーション不足からくるすれ違い」でしょう。疲労や忙しさからコミュニケーションが満足に取れずにいると、小さな不満が溜まっていきがち。つい「わかってよ」と冷たい態度をとってしまったりしませんか?交換日記でのコミュニケーションによって互いの気持ちを通じ合わせることで、夫婦喧嘩も減らせるはずです。 夫婦の交換日記の始めかた「書くのが面倒」「文章を書くのが苦手」というパートナーの場合、交換日記を始めることは難しいかもしれません。スムーズに始め、続けられる方法を考えてみました。一緒にやってもらう一方的に片方が書くだけでは、手紙と変わりません。コミュニケーションは互いに思いを伝えて成り立つもの。どれだけ短いものであったとしても、パートナーにも書いてもらいたいですよね。「わたしが書いたことに思ったことを書くだけでもいいよ」「ひとことでもいいよ」と伝えて、一緒にやってもらえるようにお願いしてみましょう。返すペースを決める「毎日やろう」といったハードルが高いルールは、かえって続けられなくなってしまいがちです。かといって「いつでもいいよ」としてしまうと、そのまま自然消滅してしまう可能性があります。「最低1週間に1回は書いて返す」など、ゆるく続けられるルールを設けておくとよいでしょう。書く内容を決める「何を書いていいのかわからない」という場合は、「今日の気持ち」「うれしかったこと」「大変だったこと」「連絡しておきたいこと」など、書く内容をある程度決めてしまうのも良いですね。「今日食べたもの」など、一見どうでもいいけれど書きやすい内容も入れておきましょう。常にひとことで終えられてしまいそうな場合は、「最低3行」と分量のルールを決めてみても。ただし、くれぐれもルールは一方的に決めないようにしましょう。ルール決めを交換日記内でしても良いのではないでしょうか。交換日記用ノートで始める書く内容や始めかたに迷った際は、専用の交換日記用ノートを使用することもおすすめです。交換日記専用ノートはコミュニケーションが取りやすい仕様になっているため、何を書いたらいいのかわからない夫婦でもスムーズに始められるでしょう。最近は大人用の交換日記用ノートも出ていますよ。> 大人の交換ノートやりとりに慣れてきたら、2冊目からはふつうのノートにしてもよいですね。 交換日記を有意義に使うコツせっかく始めるならば、意味のある使いかたをしたいところ。夫婦の相互理解を高めるためには、どのように使えばよいでしょうか。一言でも良いから返信を返す「うん」「そうだね」といった相槌ではなく、「答える」返信をひとことでも返すようにしましょう。返答することで、自分がどう感じ、思っているのかを相手に伝えられます。伝えることが、すれ違いをなくしていく一歩ですよ。あえてルールは厳しすぎないようにルール決めは有効ですが、かといってお互いがストレスに感じてしまうような厳しすぎるルールは考えもの。お互いの日々の状況も考えて、細く長く続けられるように工夫していきましょう。 一回はじめてみませんか?実際にはじめてみなければ、その夫婦にとって交換日記が良いものかどうかはわからないものです。あまり難しく考えずに、まずは「試しにやってみない?」とパートナーに提案してみませんか? 参考:夫婦ゲンカを減らすには、交換日記が効果アリ!?(mamatenna)夫婦円満(3):「大人の交換ノート」でケンカもスピード解決♡(育児の悩み解決・さとみTeaTime)
2018年07月19日夫婦の寝室は一緒にしていますか?一緒にしているかたは、ベッドも?なぜこのようなことを聞くのかというと、寝室・ベッドを一緒にしているかどうかが、夫婦円満に関わってくるかもしれないから。「寝室・ベッドが一緒だから夫婦円満」と一概に言えるわけではないようなんです。今回はそんな、夫婦の寝室事情についてご紹介します。結婚20年目からは3割の夫婦が寝室を別にする子どもが生まれた、夫婦の生活スタイルが違うなど、ベッドや寝室を分ける際にはなんらかのきっかけや事情があることが多いかもしれません。しかし、これは結婚年数とも関係しているみたいなんです。「ラルーン」という女性向けサイトが既婚女性を対象に「旦那様と同じ寝室で寝ていますか?」と聞いたところ、結婚年数が経過していくにつれて、一緒に寝る割合が減少していることがわかりました。結婚1年目の夫婦の96%が一緒に寝ているのに対して、結婚20年目からは65%という結果に。結婚20年目以上の夫婦の約3割が、寝室を分けて眠っているということですね。結婚20年目ともなれば、夫婦として大ベテラン。紆余曲折の結婚生活を経てこうした形に落ち着いているのなら、ここに夫婦円満の秘訣が隠されているかもしれません。では、いったいなぜベッドや寝室を分けて眠るのでしょうか。 ベッド・寝室を別にする理由とは考えられる理由をいくつか挙げてみます。起きる時間が違う片方の仕事が夜勤だったり、朝起きる時間が異なったりなどする場合、同じ寝室だと気をつかいますし、せっかく気持ちよく眠っていたのに相手の物音で起きてしまいます。寝室を分ければ、そのようなトラブルを避けられますね。いびきがうるさい相手のいびきがうるさいと、なかなか寝付けなくなります。夜中にふと目が覚めたときにいびきを聞いてしまい、そのまま朝まで眠れなかった……なんてことも。それが毎日続けば寝不足になってしまいますし、いびきは自分ではコントロールできるものではありません。この問題は寝室を分けることですぐに解決できます。子どもができたため子どもは夜でも関係なしに泣きます。お腹がすいていたりオムツを変えてほしかったり、何の理由もなく泣いたり。妻が育休中や専業主婦の場合、男性にしっかり寝てもらうために寝室を分けることが多いようです。また、子どもが増えてベッドが狭くなったり、シングルベッドや布団を置くスペースがないから別室で寝る、なども考えられそうです。 夫婦円満の秘訣は睡眠の質?一緒の寝具で眠ると、隣にいる相手の動きが少なくとも自分の睡眠に影響してしまいます。寝返りをうったり、布団がずれたり、マットレスの動きが気になったり、咳や鼻をかむ音がしたり、トイレに立つときの振動や音で目が覚めたり。毎日このようなことが1つでもあると、浅い睡眠状態がずっと続いて寝不足になってしまいますよね。これでは疲れもなかなか取れませんし、翌日の体調や仕事に響く恐れも。パートナーに対して「睡眠の邪魔をしないでほしい」「もっと静かに寝てほしい」などといった不満を抱いてしまう可能性もあります。夫婦のベッドをダブルベッドにするのはやめて、シングルサイズのベッドを2つ並べてみたり、クイーンサイズのベッドを購入して、枕を離して掛布団を別々にしてみるなどして、眠る際は相手と距離をとってみてはいかがでしょうか。そうすることで睡眠の質が上がり、夫婦円満に近づくことができるかもしれませんよ。ベッドを分けたら夫婦のコミュニケーションが減るかも……と思いがちですが、なにごともメリハリが大切だと思います。夜の営みをどちらかのベッド・寝室で行い、就寝するときは別々といったふうにすると、夫婦のコミュニケーションと睡眠の質、両方を確保することが可能です。やはり良い睡眠をとるためには、自分の思いのままに寝ることが一番。「また眠れなかった」「今日も眠れないんだろうな」といったストレスをなくすことで、毎日の生活がより明るく楽しくなり、そして夫婦円満に暮らせるのではないでしょうか。 まとめもし今、夫婦一緒に寝ることで何かしら気になることがあるのならば、「夫婦なんだから一緒の部屋・ベッドで眠るもの」「一緒に眠ると疲れがとれないけど離れて眠ると不仲になりそう」といった固定観念は捨てて、夫婦別の寝具で寝ることに挑戦してみてはいかがでしょうか。睡眠の質がぐっとあがったことに気づくかも。寝室やベッドの上でコミュニケーションをとっていた夫婦は、ぜひそのまま続けるようにしてくださいね。大切なのは「寝るときに」寝具・ベッドを離すことです。相手に干渉されずにしっかり眠ることで、以前より家庭の雰囲気が明るくなったり、夫婦の会話も増えるかもしれませんよ。 参考:夫婦の寝室について妻と一緒に眠る男性は、頭が悪くなる!?「夫婦別寝室」or「ダブルベッド」、正しい選択はどっち?セックスレス解消も?夫婦のベッドを分けるとメリットだらけ
2018年07月03日ダイエットに勤しむ多くの女性に朗報です!ダイエットの秘訣は、朝食にあることが分かりました。朝食抜きなんてもってのほか!おいしく食べて、ダイエットを成功させましょう。ダイエットに最適な朝食メニューとは?出典:byBirth多くの女性にとって、ダイエットは生涯挑戦し続けるものなのではないでしょうか?自身に合ったダイエットを見つけるために、多くの時間を費やしている方もいるでしょう。もしかしたら、少しでも食事量を減らそうと朝食を抜いている女性もいるかもしれません。しかし、それはとてつもなくもったいないことなのです!朝食には、体温を上昇させ、代謝をよくする働きがあります。朝食をしっかり摂ることで、効率よく脂肪の燃焼を行うことができるのです。さらに、脳に糖分を補給することで、集中力や記憶力をアップさせる効果もあるといわれています。そのため、学校では生徒に朝食を摂るよう指導しているのですね。メリットだらけの朝食は、ダイエット中のあなたの味方になってくれるはず!そこで今回は、ダイエットの鍵を握る“朝食”についてお届けしたいと思います。朝食をしっかり食べて、健康的なダイエットを始めませんか?1. 和食出典:byBirth「和食」といっても、朝から豪華なメニューを用意する必要はありません。ご飯と具沢山のお味噌汁、卵焼きや納豆などのおかずがあれば十分です。エネルギー源となる米は、代謝のスイッチを入れる役割を担ってくれます。また、白米から玄米や雑穀米に変えることで、ビタミンやミネラルを効果的に摂取できるので、ダイエットとともに美しさをも作ってくれるでしょう。お味噌汁には、野菜やきのこを入れて、低カロリーかつボリュームのある具沢山なものに。発酵食品である味噌が腸内の環境を整え、野菜の食物繊維が便秘予防に効果を発揮してくれます。また、きのこに含まれるカリウムには、腎臓に溜まりやすい老廃物の排泄を促す働きもあるといわれています。たんぱく質は、卵や納豆に含まれています。たんぱく質が不足すると、肌荒れや髪のカサつきなどが起こる恐れがあります。バランスの取れた和食をダイエット中の朝食メニューにし、健康的にダイエットを行いましょう。2. 全粒粉パン出典:byBirthダイエット中にパンを食べてもよいのかと、驚く方もいるでしょう。確かに、ダイエット中はパンより米を食べる方がよいといわれています。しかし、朝食にご飯は喉を通らない…と嘆くダイエッターさんもいるはず。それなら、普段食べている白いパンを「全粒粉パン」に変えましょう。全粒粉とは、通常小麦を作られる際に取り除かれる“表皮”や“胚芽”を取り除かずに、すべて粉にして挽いたものです。全粒粉は小麦より多くの食物繊維を含んでいるため、比較的太りにくいパンだといえるでしょう。また、小麦の外皮や胚芽には、食物繊維の他にビタミンやミネラルが豊富に含まれているため、美容にも効果的です。朝食はパンしか食べられないという方は、白いパンから茶色い全粒粉パンに変えることで、ダイエットと美容のダブルの嬉しい効果を得ましょう!3. シリアル出典:byBirthより手軽に朝食を摂りたいという方は「シリアル」でもOK!シリアルとともに、ヨーグルトやドライフルーツを摂ってもよいでしょう。シリアルは、炭水化物やビタミン、ミネラルなどの栄養素がバランスよく含まれています。シリアルを選ぶ際は、甘いデザートのようなものより、ナッツなどの歯ごたえのある食材が入ったシリアルがおすすめです。また、ヨーグルトや牛乳をかけることで腸内環境をよくする効果を得ることができます。さらにこだわりたい方は、牛乳を豆乳に変えてみて。豆乳なら、牛乳よりも高い栄養価が得られるでしょう。さらに、生のフルーツやドライフルーツを適度に摂ることで、ビタミンやミネラルを摂ることができます。ダイエット中の朝食メニューは、オシャレで手軽なシリアルで決まり!?4. グリーンスムージー出典:byBirthいまやダイエットや美容を語るうえで、なくてはならない存在となった「グリーンスムージー」。好きな野菜やフルーツをスムージーにすることで、それらに含まれる栄養素を吸収しやすくするとともに、消化にも役立ってくれるのです。グリーンスムージーにおすすめの野菜は、ほうれん草や小松菜、チンゲン菜、モロヘイヤなど。これらの野菜を好みのフルーツと合わせ、水を入れてミキサーにかけます。グリーンスムージーを飲むときは、食事と一緒に取るのではなく、スムージー単体で飲みましょう。胃が空っぽの朝に飲むことで、栄養素をより効果的に摂ることができます。
2018年06月04日結婚が恋愛の延長上にある……なんて思っていませんか? 実はまったくの別物! 結婚したら彼とは恋人同士ではなく、夫婦としての関係を築いていったほうが良いんです。ガラッと頭を切り替えたほうが、夫婦関係は円満で長く続くに違いありません!文・沙木貴咲誰もが抱く「恋愛の先に結婚がある」という錯覚恋愛メンタルアドバイザーの沙木貴咲です。結婚後に、「こんなはずじゃなかった」と夫に幻滅するケースはたくさんあります。でも、だからといって離婚するわけにもいかず。安定した家庭を継続するには、結婚が恋愛の延長にないと考えることが大事なんです。まず初めにお伝えしておきますが……結婚は恋愛とは別物です。恋人関係がどれだけ長く続いても、夫婦になったら関係性が変わるものなんです。恋人同士は、向き合ってお互いに好きな人だけを見つめている状態。「一対一」の関係性で、二人の仲が良ければそれでヨシ! いっぽう、夫婦は並んで肩を組み、二人で社会に向き合っている状態。「二人対社会」という関係性で、夫婦はお互いの責任を負い、一心同体であることが必須条件です。具体的には、夫婦として両親や親戚、仕事関係者、ご近所さんなどと良い付き合いを結ぶことが求められるでしょう。そのため、恋人としてはうまくいっていた彼でも、夫婦になったとたん、ぎこちなくなることがあります。たとえば、彼が自分の両親と接する姿に幻滅したり、彼の仕事の仕方や金銭感覚に違和感を覚えたりする、という具合に。交際中は知る必要もなかった面を初めて知り、あぜんとするかもしれません。夫をどれだけ背負えるか?夫婦は運命共同体なので、一方が転べばもう一方が支えることになります。今どきは、「妻だから夫に守ってもらえる」という考え方はしないほうが安全です。たとえば、結婚後に彼が無職になったら? あなたは夫が再就職するまで、家計をひとりで支えられるでしょうか。あるいは、夫が重い病気になってしまったら? 家計はもちろん、精神的に彼を支え続けていくことができますか。夫婦がお互いに責任を持つということは、夫をどれだけ背負えるかという意味。逆に、妻である自分がしたことは、夫も連帯責任を負うことになります。夫婦関係には、恋人同士にはない重みがあります。交際時と同じ感覚では、どうしてもいられなくなるんですよ。それぞれの役割を決める結婚して「こんなはずじゃなかった」と夫に失望する原因の多くは、「彼はこうしてくれるだろう」という期待が外れることにあります。たとえば、たくさん稼いできてくれるだろう、家事を手伝ってくれるだろう、私の話を聞いてくれるだろう……というふうに。とはいえ、熟年夫婦だって言わなければわからない部分が必ずあるもので、してほしいことはちゃんと言葉にしたほうが良いでしょう。「夫婦なんだから気づいて」というのは、さすがに期待しすぎかもしれません。そのため、家庭内のお互いの役割を明確にするというのも、期待外れをなくす方法のひとつ。食事当番、お風呂そうじ係など、ある程度は初めに決めたほうが、家庭生活は円滑に回るはずです。役割を決めて、それぞれが自分の仕事を果たすなんて、まるで会社のようですが……実はそれでいいんです。家庭は一番身近で最小の組織ですから、ただ属するのではなく、より良い組織づくりがつねに必要なんですよ。一緒にいるのが当たり前、じゃない!夫婦だから一緒にいるのが当たり前……というのは誤った考え。恋人同士の雰囲気をそのまま持ち込むと、慣れ合いと期待しすぎの関係を作ってしまいます。何年一緒にいても、「彼と良い関係を築くには?」と考えることは大事です。会社がうまくいくかどうかは社長次第ですが、家庭が幸せかどうかは夫婦次第なんですよ。お互いの仕事や価値観を尊重して、つねに “夫婦ミーティング” をするのが良いんじゃないでしょうか?©fizkes/Gettyimages©Pekic/Gettyimages©nd3000/Gettyimages©Marco_Piunti/Gettyimages
2018年05月26日結婚した後も付き合った頃のようにずっとラブラブでいられたら、それは素晴らしいことですね。とは言え、夫婦となれば元々長く付き合っている上に年齢的にも若くないため、ラブラブな状態を維持するのは一見難しいように思えます。確かに、何も考えずに結婚生活を送っていてはいずれやってくる倦怠期で夫婦仲は冷めてしまうでしょう。ずっとラブラブな夫婦でいるためにはコツ…つまりそのための秘訣があるのです。2人で同じことに挑戦するこれは挑戦することに意味があるため、何に取り組んでも構いません。夫婦で新しいことに挑戦すれば今までなかった経験ができ、それに関係する会話も生まれるのでマンネリ予防になります。ただし必ず同じことに挑戦すること…なぜならそれぞれ違ったことに挑戦すると、場合によっては一方が楽しめてもう一方が楽しめない状況になる可能性があるからです。お互いのプライベートな時間を確保するどんなにラブラブなカップルでも常に一緒にいればマンネリを感じます。そこで、お互い自由に過ごせるプライベートな時間を生活の中で確保してください。そうすることで「たまには1人でのんびりしたい」という夫婦にありがちな悩みを予防することができます。夫婦それぞれの個室が確保できない場合は、お互い干渉しない時間を作りましょう。同じ部屋で一緒に寝る同じ部屋で一緒に寝るようにすれば口論した時に仲直りするタイミングを作りやすくなりますし、状況的にセックスする機会も増えるでしょう。1日の終わりを甘く過ごすことは翌日の朝も楽しく過ごすことにつながりますし、朝楽しく過ごすことは仕事から帰ってからも楽しく過ごすことにつながります。つまり同じ部屋で一緒に寝ることは、1日夫婦で楽しく過ごすことにつながってくるのです。さいごにこのように、ずっとラブラブな夫婦の実現は日常生活の中でささいな工夫を取り入れるだけで可能になります。「常に新しく、常に楽しく、時には1人で」…これがラブラブな夫婦を実現するためのポイントです。ちなみにこれは同棲中のカップルにも効果的なので、マンネリの危機を感じている女性はぜひ参考にしてください。written by Ryuka
2018年05月17日幸せな恋をしたい女子の皆さま、こんにちは。「恋愛・婚活研究所」主宰のにらさわあきこです。理想の男性と知り合うために行うべきは、「目の前の人に優しくする」ことで、すると、あなたが「あなたらしい情報」を世界に発信できると書きました。でも辛い片思いをしている人は、「なぜ成就しないの?」と思うでしょう。そこで、今回は辛い片思いをするからくりと、理想の相手に出会う秘訣を書いてみようと思います。辛い片思いは相手選びミスそもそも女性が自分らしく、生き生きと活動し、男性を求める思いで日々を生きていれば、素敵な男性に出会ったときに「この人だ」とわかります。が、「好きだ」と思った人とうまく行かないのは、相手選びミスなのです。そしてどうしてミスるかというと、あなた自身が、自分らしい光を発していないので、その「別のキャラ」に惹かれる男性が近寄ってくるというのが一つです。もう一つは、あなた自身に「出会いたい気持ち」があるから、本来の出会いの前に出会った(違う)男性を「この人でもいいか」程度の気持ちで交流し始めるのが原因です。ご飯とケーキの違いつまり、あなたは本当はご飯を食べたい人なのに、ちょうど近くにご飯がなく(かつ、ご飯を食べられるとも自分で思っていないから)、探しているうちに見つかった「ケーキ」(のような本来は自分の求めるものではないけれど、魅力のある男性)を食べたいと思っている…それが、辛い片思いの状態です。あなたが真剣にパートナーを求め、かつ自分らしさを発信していれば、ケーキではなく、あなたが本当に食べたいと思っているご飯を食べる機会にこのあと、恵まれるはずなのです。けれど、自分らしい光を発してないから、そういう機会がまだ訪れてなく、かつ、自分が本当に「ご飯を食べられるのだろうか(=理想の人に出会えるのだろうか)」と疑ってしまうから、とりあえず出会った食料に惑わされてしまうのです。本当の相手と判別するには「でも、今の片思いの相手が本当の相手でないとなぜわかるの?」とあなたは思うかもしれません。「頑張れば今の相手が私を振り向いてくれるかも」と考えるかもしれません。けれど、実はうまく行く恋は、あなたがそんなに苦労しなくてもスルスルと手に入るものなのです。が、今の時点では信じられないでしょうから、判別ポイントを書いておきます。あなたが好きな男性が、あなたの「本当の相手かどうか」を見極めるポイントは、あなたが相手の男性に対して、「条件を求めるか、否か」――これにつきると言えましょう。つまり、「こうしてくれるから好き」とか、「こういう条件だから好き」というのが、あるかどうかを見てほしいのです。結婚したい女性は特によく考えてほしいのですが「結婚してくれそうだから」とか、「結婚に向いているから」などが理由の上位を占めてくると、もしかしたら「条件」に心を奪われている可能性があります。あなたはその人を好きというほどではないけれど、「結婚したい」気持ちが相手を見誤らせているのかもしれないのです。そして相手の反応がイマイチなので(なぜイマイチかというと、その相手が本当はあなたの相手ではないからなのですが)、ないものねだりであなたの心がヒートアップして「恋に恋する」片思いになっている可能性があるのでよく考えてみてください。自分らしさを発信すればOKもしも今の片思いに執着する心があるのなら、それはそれで構いません。けれど、前回の記事でご紹介した「目の前の人に優しくする」ことも意識して行ってください。するとそのうち、あなたをとりまく世界は変わり始めます。あなたらしい光を発信することで、あなたの光に惹かれる人たちが現れてくるからです。そうしているうちに、あなたは「あなたがいい」と思って、相手も「あなたをいい」と思ってくれる人に巡り合う機会が訪れます。だから、苦しすぎる恋をしていたり、一人を寂しく思っているのなら、目の前の人に丁寧に接して、「頭の中にある悲しみの比重」を減らすチャレンジをしてください。まとめ●辛い片思いは相手選びミス●自分らしくない時に出会うと片思いになる●本当の相手はいるので大丈夫!
2018年05月08日年上の男性特有の包容力とエスコート力・ガツガツしていない所に惹かれる、年上好きな女性。逆に若い男性の前で、年上の魅力を見せる事もできる30代女性。30代女性は、程よく肩の力が抜けていて人の話を聞き入れる余裕があることも魅力のひとつではないでしょうか。その中で生まれてくるのが年の差恋愛ですよね。年の差があればあるほど将来に不安を抱えてしまって、この恋は諦めた方がよいのかな?と悩むものです。そこで今回は30代女性の年の差恋愛についてメリット・デメリットについてまとめてみましたので参考にして下さいね。年の差恋愛の問題点とは?年齢の差はあっても相手が1人の男性であることには変わりないですが、やはり年齢の差で生まれてくる課題は多いです。・欲求不満・ゆくゆくは子供がほしい・両親の反対・介護の問題年上男性との恋愛では、夜の営みで男性の体力が落ちてしまい、不満を抱えてしまう場合があります。場合によっては両親と近い年齢の人もいるでしょう。この場は両親が交際を反対してしまうケースもあります。出産に悩むケースが多い年の差の離れた年上彼氏の場合は、結婚をして子供を出産となると20代の様にはいかず悩んでしまうケースが多いです。年が離れていても「この人だ」と思える事は幸せな事なので、マイナスと思える部分を少なくして、相手と自分の子供や出産の事を考えていきましょう。年下彼氏だと不安な面年の差の離れた年下彼氏の場合、女性の方が落ち着き出したころ、その時に彼はまさに「男盛り」を迎えます。一方、女性は若い女性に気持ちが移らないかな?と不安になる事が多いです。結婚を考えるなら、先に同棲してみる結婚を視野に入れたいのなら、先に同棲をしてみるのがオススメです。同棲をして見えてくる部分は大きいですし、お互いのジェネレーションギャップに気がつく事もあります。最後になかなか成功する条件が厳しい年の差恋愛ですが、自分ではなくて同世代の人と付き合った方が相手も幸せなのでは?と思ってしまいがちです。ですが好きになったからには、何十年、先の事を悩むよりも相手との幸せを維持するために何が必要かを考えてみて下さい。乗り越えるハードルが高い分、達成した時の幸福は人一倍あるのではないでしょうか。written by キララ
2018年05月04日脳科学的にみると、恋愛は2年〜3年で終息に向かうと言われています。科学的に恋愛は脳からアドレナリンなどの興奮物質が分泌されることによる錯覚のようなものとされているからです。でも、カップルの中には何年付き合ってもずっとラブラブな人たちもいますよね。脳のまやかしなどに負けない強い愛と絆を作るには、どんな事に気をつけて付き合っていけばいいのでしょうか?冷めない恋をするために!彼氏とずっとラブラブでいる5つのコツをお届けします。ケンカはその日のうちに解決するカップルにケンカはつきもの。でも、それを何日も長引かせてしまうと、お互いに気まずい雰囲気が残り、次第に関係が悪くなってしまう事も。いつまでもラブラブなカップルは、ケンカをしてもその日のうちに仲直りをすることを鉄則にしている人たちが多いです。お互いにわだかまりを残さないように素直に「ごめんなさい」を言う事も大切です。不安や不満をそのままにしない価値観の違う二人がお付き合いをしているのですから、お付き合いに不満や不安が出てくるのは当たり前のこと。長く付き合ってもラブラブ度を保っているカップルは、不安や不満を溜め込まず必ず口に出し、二人で向き合い解決していく気持ちを持っています。どちらかの不満や不満を二人の問題として、一緒に悩み解決する共同作業が上手に出来るカップルは、いつまでも仲良しでいられるのでしょう。性的な話も積極的に話し合うセックスに対して不満を持ってもそれを口に出すのって戸惑いますよね。デリケートなことなので相手を傷つけてしまうのではないかと不満があってもお互いに溜め込んでしまうカップルも多いです。セックスは恋愛の付属品かもしれませんが、大切な要素。この部分が上手くいかないカップルは必ず破局します。セックスに対する話し合いも積極的にできる関係を作り、お互いの願いや不満を溜め込まない努力ができるカップルは長く続きます。大好き!愛している!ラブアピールは積極的に人はエスパーでも無いので相手の気持ちを全部理解する事は不可能です。もう3年も付き合っているんだから、愛情表現なんてしなくてもわかってくれるだろうと「好き」を言葉にしないカップルは多いです。それに、長く付き合ってると愛情を表現することが照れくさくなってどんどん口に出せなくなっていきます。でも、ずっと冷めないで愛し合えるカップルは毎日のように愛情表現をしています。わかっているだろう言葉を何度も口にする事でお互いを大切に思う気持ちを再認識する事ができます。一人の時間を大切にしあえるいつもべッタリ一緒にいるカップルは思いのほか早く破局してしまいます。お互いに一人の時間を大切できる自立した恋愛もラブラブ度を継続させるためには必要です。そのためには、お互いにどのくらい離れたら寂しくなる、一人の時間がこれくらいは必要などの話し合いが必須で、歩み寄る努力もしなければなりません。「今週は趣味に時間を使いたい」と彼氏が言っても、「いいよ!楽しんでおいで」と素直に送り出せる彼女だと、長く付き合っても男性がツラい思いをしないためラブラブ度が継続するのだとか。大好きな彼氏とずっとラブラブでいるための5つのコツをお届けしました。興奮物質が出る出ないなんて関係ないですよね。おじいちゃんとおばあちゃんになってもずっとラブラブ仲良しでいたいなら、是非今回の5つのコツを試してみてくださいね。written by 亀ぱんだ
2018年04月26日パートナーに言えない「へそくり」はありますか?その金額はいくらでしょうか。もしかしたら、へそくりの金額で夫婦の円満度がわかるかもしれないんです。今回はそんな夫婦のへそくり事情についてご紹介します。 1.へそくりが少ないほうが夫婦円満度は高い?夫婦のへそくり平均金額明治安田生命保険相互会社のアンケートによると、男女別のへそくりの平均金額は以下のとおり。男性:402,796円女性:1,114,509円へそくりの額は、男女で大きく差が出ているようです。女性は100万を超え、男性は約40万程度。男性のへそくり金額の約2.8倍も多いということに驚きですね。年代別でも、男性は一貫して30万円~50万円程度であり、年代によってそれほど上下していない様子。対して女性は20代で既に40万円程度のへそくりがあり、50代では200万円近くなっています。女性は年齢があがるにつれてへそくり金額があがっているんです。女性はへそくりを使わずに、計画的に貯めていく傾向にあるのかもしれませんね。いざというときの備えにもなりそうです。へそくり金額と夫婦の円満度同調査では、夫婦の円満度とへそくり金額の関係性についても調査。以下の結果を得られたそうです。円満である夫婦のへそくり金額:903,967円円満でない夫婦のへそくり金額:2,345,062円なんと、円満である夫婦と円満でない夫婦のへそくり金額の差は、約2.6倍という結果に。円満でない夫婦のほうがへそくり金額があるということです。それではいったい、どうして夫婦の円満度とへそくり金額に相関があるのでしょうか。いくつかの仮説を立ててみます。隠しごとが少ないへそくりは隠しごととも言えます。円満な夫婦は、隠し事が少ないのかもしれません。お互いの収入や貯金額を共有しているため、へそくりに頼らなくても夫婦で相談してお金を使えるのかも。家計管理がしっかりしている円満な夫婦は、家計管理がしっかりされている可能性もありますね。「〇年後に家を買う」や「老後のために貯金」などの目標があって、お互いにしっかりとお金の管理をしているのでしょう。いざというときの準備資金いざというときの準備資金として、「へそくり」を貯めているケースも考えられます。夫婦仲が悪くて離婚を考えていたり、メオトークでも触れた「卒婚」を目論んでいたり。円満でない夫婦は、そういった「自分の幸せ」のためにお金を貯めているのかも。 2. へそくりの使い道は?オリックス銀行株式会社の調査によると、へそくりを始めたきっかけは男女別で以下のような理由が多いそうです。男性1位:自分のために(53.7%)2位:臨時収入があった(28.7%)3位:子供や孫のために(18.7%)4位:将来に不安を感じて(17.8%)5位:配偶者のために(14.6%)女性1位:自分のために(50.6%)2位:将来に不安を感じて(32.3%)3位:子供や孫のために(23.8%)4位:結婚(18.3%)5位:臨時収入があった(15.7%)やはり男女共に「自分のため」が多い様子。他にも「将来のため」や「子どものため」といった、しっかりとした目的があるようですね。また男性は「配偶者のために」という素敵な理由も。それではいったい、貯めたへそくりを実際にどう使っているのでしょうか。特に金額面では男女差が大きかったため、使い道もそれぞれ異なりそうですね。考えられる使い道をご紹介します。プレゼント配偶者に渡すプレゼントのお金は、家計からではなく「へそくり」から捻出するかたも多いのではないでしょうか。プレゼントが高価なものの場合、お小遣いで足りないためへそくりを使うこともありそうですね。明治安田生命保険相互会社の調査によると、男女別でプレゼントの予算は以下だそうです。男性:11,822円女性:10,151円男性のほうが少し金額が高くなっています。へそくりを始めるきっかけにもあった「配偶者のために」ということで、女性より少ないへそくりの中からプレゼント金額を捻出しているのだと考えると、なんだか温かい気持ちになりますね。ちなみに、「愛情を感じている夫婦」の70%が年1回以上プレゼントを贈っているそうです。「愛情を感じていない夫婦」は36.4%なので、33.6ポイントも差があります。プレゼントは夫婦円満度をあげてくれるとっておきの機会なんですね。ランチランチはお小遣いから捻出するかたも多いと思いますが、プチ贅沢なランチを食べようと思うと、へそくりから出すかたもいるでしょう。こちらも同調査の調査結果をご紹介します。金額は平日のランチ代(1回分)となっています。男性:437円女性:778円約1.8倍の差で、女性の方がランチ代が多いことがわかりました。こちらは1日のランチ代なので、これを月20日に換算すると、かなりの金額の差が開きそうですね。毎日食事を作る機会や、他の家事が多い女性だからこそ、お昼は好きなものを食べてゆっくり過ごしたいのかもしれません。 円満な夫婦ほどへそくり金額が少ない以上、現在パートナーに秘密のへそくりがあるかたは少しずつお金の情報を夫婦で共有できると良いですね。また、使い道も「自分のため」より相手へのプレゼントに使うと、より夫婦円満度も上昇するのではないでしょうか。 参考:夫婦円満度とへそくり金額に関係あり!円満な夫婦はへそくりいらず理想の夫婦 「三浦友和・山口百恵」夫妻がV8達成!マー君夫妻もトップ10入り!アンケート調査結果「夫と妻の最新へそくり事情」について
2018年04月15日相方のことは嫌いじゃないのに、なぜか最近お互いにギクシャクしている。怒ってばかりいて、ちょっとしたことでもイライラする──これ、実は住まいのせいかもしれないんです。そう教えてくれたのは、ONOYA(オノヤ )で家づくりアドバイザーとして11年、700件以上の施工実績を持つ、まさに家づくりのプロ・鈴木文貴さん。ONOYAは東北地方を中心に中古物件のリフォームなどを手がける会社。“リフォーム”“インテリア”“不動産”のシナジー効果で「住まいにもっと、あたらしさを」提供し続けています。4月8日に、東京・新宿にあるWOODONE PLAZA(ウッドワンプラザ)で開催されたセミナー「『夫婦円満になる家とは?』〜50のリノベーション事例から最強のこだわりすまいを探求しよう〜」を聞いてきました。住まいや間取りと夫婦円満――どんな関係があるのか、気になりませんか?セミナーの流れ夫婦円満で過ごせる住まいってどんなもの?住まいを体感してみようリノベーションの進め方体験 家の中で小さなイライラを見つけてみようまず最初に鈴木さんから参加者に向けて出された質問が「家の中で、小さなストレスを感じたことはありませんか?」というもの。突然の質問に、参加者一同「何かあったけど、何だっけ?」と考え込み、「間取りがおかしくて、生活動線が確保しづらい」「部屋がなかなか片付かない」や、中には「専用の仕事部屋がないため、子どもがそばに来るとついついかわいくて一緒に遊んでしまう」という羨ましい悩みも飛び出しました。「本当はいろいろあるはずなのに、なかなか思い出せないですよね」と鈴木さん。その理由は、ストレスがとても小さいからなんだそうです。でも、「大きいストレスなら気づきやすく改善につなげやすいけど、小さいストレスは気づきづらく、いつのまにかどんどん積み上がってしまい、生活の幸福感や充足感を押し下げてしまう原因になるんです。心の中のもやもやが大きくなると、気持ちにゆとりがなくなってしまうんです」と鈴木さんは解説します。では、どうすれば気づきにくい小さなストレスを減らしていけるでしょうか。 事例から読み解くストレスの少ない住まいづくり家の中で生活していて、どんなときにストレスを感じるか、またそれをどのように解消したかを、実際にリノベーションした事例から読み解くことにします。その事例とは片付けが下手広いはずなのに、狭苦しい中古マンション買えば変わる?というもの。片付けが下手「自分は片付けが下手だと思っている人、いらっしゃいますか?」という鈴木さんの質問に、ほぼ全員が挙手。みんなで顔を見合わせて笑ってしまいました。でも、鈴木さんは「安心してください、9割は住まいが悪いからなんです!」と言います。ちょっとホッとしますね。事例として挙げられたマンションの一室は、それほど狭いわけではないのにものが片付かず、ごちゃっとした印象。住人からは「どこに何があるかわからず、外出前も探しものに時間がかかる。片付かないから見た目がよくないし、人が呼べない」という悩みを解決してほしいと依頼されたそうです。そこで、リノベーションでは収納場所を増やすだけでなく、物置部屋になっていたひと部屋を、本当の収納部屋に変身、リビング側と玄関側の両方からアクセスできるようにして、外出に必要なものをひとまとめに。ついでに、寝室からリビングへもふたつのウォークインクローゼットを経て通り抜けられるよう、間取りを変更しました。「調理をしながら会話もできるし、もしちょっと喧嘩をしてしまったとしても、奥さんはダイニング側、旦那さんはリビング側などのように同じ空間にいつつ、お互いの居場所を確保することもできます」お部屋が素敵になったため、お友だちを呼べるようになっただけでなく、夫婦そろって家で過ごす時間も長くなったとのことでした。広いはずなのに、狭苦しい次の事例は一軒家でした。夫婦2人暮らしのため、かなり広いはず。それなのに、ダイニングとリビングは狭苦しく、旦那さんは食卓につくために、毎度毎度大きなソファとダイニングの椅子の間を体を細くしながら通り抜けないといけない状態に。対面型キッチンも、広さが確保されているはずなのに、暗くて狭い。「対面型」とは名ばかりで、小さな隙間では会話もままならなかったようです。そんな小さなストレスもリノベーションで解決です。キッチン側の外にあった物置小屋スペースを住まいに組み込み、リビング・ダイニング・キッチンへと変身させました。結果、スペースが広くなった以上の効果が。対面型キッチンの上部にあった壁を取り払うことで、開放感あふれる真の「対面型」になり、会話ができるようになり、明るさも取り戻せ、昼間は灯りをつける必要がなくなったそうです。また、ビルトイン食洗機を導入することで流しの上で存在感を放っていた食洗機が消え、狭苦しさを解消。調理器具、調味料、食材などをすべて収納できるよう、反対側の壁一面に収納場所を確保。ゴミの一時置き場も備え、ゴチャゴチャ感がすっかりなくなっていました。着席する際に、体を細くしないといけなかったようなダイニングとリビングはスペース的にきっちり分離。ここでも各自の居場所が確保できるようにしたそうです。中古マンション買えば変わる?わたしもそうなのですが、賃貸アパートに住んでいると、「マンションだったら、もっと収納場所があったりして住みやすいのになぁ」という妄想を持ちやすくなります。そして、ポストに入っているチラシで間取りを見てはさらにその妄想を膨らませ……。でも、実際に住んでみると、小さなストレスを感じる場面があちこちに出てくるんだそうです。例えばリビングと和室を隔てるふすま、使わない和室の押入れ、カビを除去しきれていない洗面室やお風呂場など。リノベーションでそれらの悩みがすべて解決し、購入直後からは想像もできないようなお部屋に生まれ変わった写真を鈴木さんが見せてくれました。「中古で買って思いっきり自分好みにリノベーションする、というのも一つの手ですよね」とリノベーション業者の活用方法も教えてくれました。夫婦がさらに仲良くなる住まいは“心地よい住まい”リノベーション事例から見た、夫婦円満になるストレスの少ない住まいに必要なものは以下のとおりだそうです。よく使う場所を心地よくすることリビングで違うことができることものが片付くことそれぞれについて鈴木さんが解説します。「全部片付いていなくてもいいんです。普段生活しているところの使いやすさ、見た目を良くして心地よくしましょう。それだけでテンションが上り、幸福度が増すんです。また、たとえ仲の良い夫婦でも喧嘩することはあります。『顔を合わせるのが気まずい』と感じたときに“別室”で過ごすのはこじらせる原因に。同じ空間でありつつ、それぞれの居場所を確保できるようにするのが、夫婦円満の秘訣なんです。最後に、ものが出しっぱなしになっておらずあるべきところにある……片付いている状態はストレスを軽減させます。人は、手に持っているものを腰ぐらいの高さの場所に置いてしまう習性があります。なので、その高さに収納場所を作りましょう。自然とそこに置くようにすればものは片付きますし、探すストレスもなくなります。あまり使わないものもしまえるよう、部屋の高さを利用するのも一つの手ですよ。よく、夫婦仲が悪くなるのは、『時間が経てば仕方ない』とか『性格の相違が出てきたんだね』などと言いますが、ほとんどはふたりで生活している家の中の小さなストレスのせい。心地よい住まいはストレスを減らしてくれ、それが夫婦円満につながるんです」 リノベーションで組み込めるキッチンやダイニングを体感!お話をひととおり聞いてから、WOODONE PLAZAに展示されているキッチンやダイニングまわりを見せてもらいました。いつもなら「スタッフに声をかけられたらどうしよう」「アンケート取られちゃったり、なんか勧められちゃったりしないかな」と心配で、見に行ったり、ましてや靴を脱いでその中に入ることなどできない小心者のわたし。ですが、今回は「住まいの体感」もセミナーの一部とのことで、安心してあちこち入ったり触ったりできました。驚いたのは、キッチンまわりの機能がかなりアップしていること。三口コンロや、魚焼きグリルのいらない人向け四口コンロ、ふたり暮らしにちょうどいい大きさのビルトイン食洗機、「こんなところまで収納できるの?」と宝探し気分で開きたくなるシンク下の収納用引き出しなど。「“見せる収納”では、収納力が少ないのでは?」と考えていたのですが、設置されている棚に見て触れることで、全くそんな心配がいらないことも体感できました。最新設備にどんなものがあるのか知らなければ、お悩み解決の手段として頭に浮かべることも、ましてやリノベーションするときに「組み込んでほしい」とお願いすることもできません。どんな分野でも情報を収集すること、できれば実物を見ながら詳しい人(スタッフ)から説明を聞くのは重要なんだなぁと実感させられました。 新築マンションを買うより、中古マンション×リノベーションのほうがいいかも!?快適な住まいが夫婦円満の秘訣であるということに納得できましたが、小さなストレスを解消するためにお金のストレスは抱えたくありませんよね。セミナーの最後は、お茶を飲みながら費用のお話です。ここでは、不動産検索アプリを使って条件に合った中古マンションを探し、そのマンション購入費用にリノベーション費用をプラスすると毎月いくら支払えばよいかということを簡単な計算でシミュレートしていきます。ONOYAでは、リノベーションの大まかな費用をたった30秒で計算できる「ラクリノ」サービスを提供。部屋の広さに、テイスト、間取りなどを設定するだけで、リノベーションにいくらかかるのかの大体の見積もりがオンラインでできるんです。月々の支払額がわかれば、それが可能かどうか、もっと物件の条件を緩めるべきかどうかが見えてきます。「もしかして、最新設備のそろった新築マンションを買うより、中古×リノベーションのほうが快適かも?」という疑問が出てきたので、鈴木さんに聞いてみました。その答えは、「コンシェルジュサービスや宅配ボックス、オートロックなど、設備面でのメリットを選ぶなら新築を。それらを重視しないのであれば、中古×リノベーションのほうがストレスなく暮らせるでしょう。ガクッと価格の下がった築21〜25年のものであれば、リノベーション費用を足しても、新築の7掛けほどで手に入りますよ」と鈴木さんは解説してくれました。住まいを心地よい空間にすることで、小さなストレスが積み重なるのを防げ、それが充足感、幸福感につながり、ひいては夫婦円満にもつながる――とても説得力のあるセミナーでした。今すぐに中古マンションを買ったり、リノベーションをお願いできたりするわけではないけれど、普段いる部屋を片付けるなど少しでも心地よい空間にすることはできそう。できるところからコツコツと取り組んで、いつまでも仲の良い夫婦でいたいものですね。
2018年04月13日