乾燥を感じる季節です。私たちの身体も乾燥によって鼻、唇、肌がカサつき、喉のトラブルの他、便秘などの症状が出やすくなります。生活や食事を整えて腸をすっきりさせて、美肌やダイエットに繋げましょう!1. 便秘の原因便秘には、気候や旅行など環境の変化による一過性のものと、定期的に排便がない慢性のものがあります。環境の変化やストレスによって自律神経が乱れると便秘になりやすくなります。また、ダイエットなどで食事の回数や量が少ない、偏った食事で腸を活性化させる食品の摂取が少ない、良く噛まないで食べるなども便秘の原因となります。2. 朝食をしっかり食べる朝食をしっかり摂取する事で直腸が刺激され、排便を促します。起き抜けに水を飲んで、水分補給と共に腸を刺激するのは良いですが、朝食を水分だけで済ますと、腸への刺激が少なくなってしまいますので、朝食をしっかり摂取する事を意識しましょう。また良く噛んで食べる事で脳や腸に刺激がいき、消化が促され便秘を防ぐ事が出来ます。朝は忙しいですが、起床後1時間以内に朝食を摂取したり、食後に排便の習慣の時間を設けるのも大切な事です。3. 排便を促す食事食物繊維には、水溶性と不溶性がありますが、便秘にはどちらも有効です。水溶性の食物繊維は、乳酸発酵や酢酸などを生成し腸の運動を促進し、不溶性の食物繊維は、便の量を増やし消化器官内の通過時間を短縮し便秘を予防します。 (1) 食物繊維の多い食材● 穀類・・・・・玄米、全粒紛パンなど精製度が低くいものや雑穀、ライ麦パン、オートミール● 豆類・・・・・いんげん豆、小豆、大豆や大豆製品● 根菜・・・・・ごぼう、枝豆、さつま芋● 海藻・・・・・めかぶ、ひじき、寒天● 乾物・・・・・切干大根、高野豆腐、干ししいたけ、ドライフルーツ (2) 腸を潤す食品● くるみ、松の実、ごま、プルーン、ゆり根、果物、はちみつ (3) 発酵食品腸内環境を食事で良くするには、食物繊維と合わせ乳酸菌を摂取しましょう。● 乳酸菌が多い食材・・・・・・ヨーグルト、乳製品、納豆、味噌、醤油、漬物 4. 適度な水分補給と運動水分不足も便秘の原因になります。乾燥しやすい時期なので、水分補給を意識的にしましょう。ストレッチやウォーキングする事で、腸の蠕動運動が活性化されます。休日は少し遠くまで歩いて食事にしにいくのも良いですね。監修・文章/宮本そのみ(管理栄養士)
2018年11月20日ある程度裕福な生活がしたいとなると、やはり「ハイスペック男性」との結婚を夢見ますよね。しかしあまりにもスペックが良すぎる男性との交際は、かえってストレスが溜まることもあります。そこで今回は「ハイスペック男性の面倒な点」についてご紹介します。1. 自分の意志が強すぎる「ハイスペック」に上り詰める人はほんの一握り。多くはその過酷さについていけず、挫折をしています。つまり周囲から「ハイスペック」と認められるためには、それだけの努力をしているということ。成功するまでの努力には、「絶対にやり遂げる」という確固たる意志を持つことが大切なのです。そのためハイスペック男性は、他人に何と言われようと自分を曲げないタイプが多いもの。たとえば「これ体に良いから食べなよ」と何気なく勧めたつもりが、「科学的には証明されていないでしょ?」と言われてしまったり……。カップルとしての普通の会話が楽しめないこともあるのです。2. 心の中では学歴主義ハイスペック男性は頭が良いからこそ口には出しませんが、心の中ではしっかり相手を学歴や企業名で判断しています。そのため「頭の良し悪しは関係なく、純粋に人として相手を見る」ことが比較的少ないようです。だからこそ交際をしてもどこか上から目線な態度を取られて、イヤな思いをすることもあります。でも女性だってスペック重視で彼を選んでいるのですから、ある意味仕方がないともいえますよね。自分の内面を見てほしいと思うのであれば、まずは女性側が男性をスペックで判断しないことが大切です。3. 持ち上げないと不機嫌にもちろんハイスペック男性の中にも、謙虚なタイプの人は存在します。しかし子どもの頃から「頭が良いね」と褒められてきた彼らにとって、否定されることは不愉快極まりません。表では「俺なんかたいしたことないよ~」と言いつつ、裏では「まぁ褒められて当たり前だろう」と思っているのです。それだけプライドが高い男性と生活を共にするとなると、気苦労が絶えません。それだけの覚悟がないのなら、ハイスペック男性は狙うべきではなさそうです。ハイスペック男性はそれだけで憧れの存在ですが、付き合うとなると話は別。相当の忍耐力が求められるでしょう。肩書ばかりにとらわれるのではなく、自分らしくいられる人を見つけるのが一番なのかもしれません。written by 和
2018年10月01日アウトな男ばかりに捕まってしまい、ダメ恋愛ばかりしている方いらっしゃいませんか?そのような恋愛が続くと、いつの間にか自分自身が非モテ女子になっていることも。そのようにならない為にも、きちんとアウトな男の生態や特徴を掴みましょう。独特な雰囲気と口のうまさには要注意「浮気男」実は「浮気男」の生態として、浮気しそうな独特の雰囲気を醸し出しています。モテ男が全て浮気するとは限りませんが、寄ってくる女性が多くなるほど、浮気の確率もアップしてしまいます。「浮気男」を見破るポイントしては、携帯を複数台持っているなど行動が不自然、携帯電話が頻繁になる、誠実さを変に積極的にアピールしてくるなどが挙げられます。対処法としては第一印象で「この人浮気しそう」と思ったら、その直感を信じましょう。「浮気男」は誠実アピールをやたらしてきますが、そのような言葉には耳を傾けてはダメです!できれば近づかないほうがベターでしょう。女性を不幸に落とす一番の地雷!「DVモラハラ男」DVとモラハラは、手を上げるかどうかの違いだけで、本質は同じです。このタイプは、弱者に対して厳しい態度をとるのが特徴で「殴らせるアイツが悪い!」という開き直った態度をとります。「DVモラハラ男」を見破るポイントとしては、店員などに対して上から目線の態度をとる、テレビを見ながら出演者のことを厳しく評価する、人に厳しく自分に優しいなどが挙げられます。「DVモラハラ男」は女性が一番不幸になる物件です。また付き合っていくうちに本性が隠し切れなくなり、必ず片鱗をのぞかせるはずです。「この人、他人に超厳しい!」と思ったら、即逃げるのが正解です。彼らは心から反省することがないので、他に良いところがあっても、一緒にいる限り幸せにはなれません。非モテ女子にならないための心得女性は本能的に現状維持したいという意識が強く、相手がアウトな男だと気づいても、別れられないことが多いのです。そうなることで都合の良い女になってしまうと、いつの間にか他の男性からもモテなくなってしまい、非モテ女子になってしまいます。これまで説明したように、アウトな男にもし出会ってしまっても、その生態を知っておけば、痛い目を見る前に何とかできるはずです。まず男性に会う前に「自己分析をして己のことをよく知る!」「男性に関して譲れない条件と、譲歩できる条件を各5つ描きだす」「人前で手をつなぎたくない男とは付き合わない!」などの心得を、きちんと肝に銘じておきましょう。これできっとダメ恋愛から卒業して、非モテ女子になんてならないはずです。
2018年08月17日男性の前ではあれこれ気を使ったり、女の子らしい仕草をしてみたりと男ウケを狙った行動をとりたくなりますよね。しかし、もしかするとその男ウケを狙っているつもりの行動が逆効果になっているかもしれません。そこで今回は男ウケを狙っているのつもりが、実は男性をひかせている行動をまとめてみました。ガーリーな服装やピンクだらけのコーデ男性にからモテるために女の子らしい服装を心がけている人も多いのではないでしょうか。しかし、大人女子なら男ウケを狙ってお姫様のようないかにも女の子、というような格好はあまりおすすめとは言えません。かわいさをアピールしようと、全身フリフリのコーデなどにしてしまうと、男性はかわいいと思うよりも少し距離を置きたくなるというのが本音でしょう。また女の子らしくてかわいいピンク色ですが、ピンク色ばかりのコーデも好まない男性も多いようです。ピンク色はコーデのワンポイントととして使用するくらいが男性からは女の子らしいと思ってもらえるかもしれませんね。わざとっぽいアヒル口アイドルやタレントさんがアヒル口をしている姿を見ると可愛いと思うこともありますよね。しかしその可愛さを真似しようとし男ウケを狙って男性の前でアヒル口をすることは、かえってマイナス効果になってしまうようです。アヒル口というのは自然にできるものではなく作っているもの、と男性から思われることか多いようなので男ウケを狙ってやる人は注意が必要かもしれません。表情で男ウケを狙うのであればやはり男性は女の子の笑顔が一番好きと言われているので、自然な笑顔を振りまくことがいいかもしれませんね。濃い化粧やセットされすぎている髪型男性の前ではかわいく、キレイでありたいと、ついつい濃い化粧、派手な化粧になってしまったり髪型のセットに時間をかけたりしたくなりますよね。しかしそれらも男性からは不自然だと思われ良い印象を与えられていないかもしれません。男性は濃い化粧や派手な化粧をしている女性に対して、怖くて近寄りにくい雰囲気だと感じたり、化粧を落としたら別人になってしまうのではないかと不安を感じることもあるようです。本当に男ウケを狙うのであれば、あくまで自然体にナチュラル志向を意識するほうが正解です。男性にモテたいと、色んなことに気を使ったりオシャレに時間をかけたりすることもあると思いますが、方向性を間違ってしまうとかえってマイナス効果になってしまうこともあります。もちろん、男性にモテるための努力は必要かもしれませんが、やりすぎや、大人女子らしからぬ言動はとらないように注意しましょう。
2018年08月06日女性にとって理想の男性とは、やはり頼りがいのある男性だと思います。しかし、残念ながら本当に頼りがいのある男性はごくわずか。「頼りがいのある風」の男性が大半を占めています。そこでこの記事では頼りがいのある男の3つの特徴をご紹介しましょう。1:未知のお店に堂々と入れるまだ行ったことのない新しいお店に入るとき、頼りがいのある男は先々店の中に入っていきます。お店に入るだけで頼りがいもなにもないだろう、と思われる方も多いでしょう。ところが「頼りがいのある風」の男性は、ほかの人を先に入らせようと、わけもなく靴紐を結び直したり、ゆっくり歩きます。お店に入るときの仕草で、頼りがいがあるかどうかをある程度は判断できるのです。2:気に入られようとする仕草が見られない頼りがいのある男性は、誰かに取り入ろうとしません。自分に自信があるため、わざわざ他人に取り入る必要がないからです。一方で頼りがいのある風の男性は自信がないため、他人に気に入られようとします。ただし、社会生活を円滑に送るために割り切って取り入ろうとしている男性もいるので、そこは見極めが必要です。3:デートプランをパパっと決めてくれるどこにデートに行くか、なにを食べるかなどをパパっと決めてくれる男性は、頼りがいがあります。もし行き先が楽しくなかったとしても責任を取る覚悟ができているから、パパっと決めることができるのです。頼りがいのある風の男性は、自分で責任を取りたくないがために、「どこ行きたい?」「この後どうしようか?」と聞きます。ただし、単純にあなたの意向を尊重してくれてる場合があるので、決断までの早さを観察して、「どちらの男性」なのかを判断するといいでしょう。
2018年04月18日いろいろなブランドから可愛いコスメが出るたび、かわいくってついつい買ってしまいますよね。素敵なパッケージでその年の流行色もあり、コスメはいくつあっても足りません。でも、男性と女性のメイクへの温度差は思いのほか大きいもの。女性が「かわいい!」と思っていても、意外にも男性が「なし」と思っているメイクがあります。男性の冷めた意見も取り入れて、デートには男ウケ抜群なメイクをしていきましょう。ほんのりピンクのアイシャドウ青いアイシャドウの男性受けが悪いのは、なんとなく分かりますよね。意外にも、肌なじみが良いピンクにも違和感を覚える男性がいます。少しピンクがかったまぶたを見て、「かぶれちゃったの?かゆくない?」なんて親切心で聞いてしまう男性も…。女性からはなかなか理解しがたいですが、初めのうちはブラウンやベージュでまとめた方が無難です。肌のラメ感顔を立体的に見せ、つや感を出す「ラメ感」は女性にとっては強い味方ですよね。でもラメが付いたところに指でふれると指先にラメがうつり、その指で触ったものにもラメがついてしまいます。一部の男性はそれをみて「ラメがうつるのがいや!」と感じています。特に車が好きなタイプは、ダッシュボードやドアにラメが付くのが気になって仕方がないようです。ものについてしまうほどのラメは、避けた方が賢明です。違和感のある目元のアイプチ、つけまつげアイプチや、つけまつげなど、さりげなく付けているつもりのアイテムも、男性は意外にも見抜いています。目をぱっちりと大きく見せるためにデート前に一生懸命セッティングしている姿を想像したり、それを外した素顔とのギャップを想像して「それならつけない方がいいのに」と感じる男性も多くおり、せっかく頑張ったのに逆効果になることも。男性はメイクの知識がほとんどないため、思いもよらないシビアな感想を抱いていることがあります。「女性が好きなメイク」と「男性が好きなメイク」がまったく違うことを意識して、必要な時にはメイクを切り替えるのがおすすめです。
2018年01月11日仕事が出来る男ってカッコイイですよね。でもそれをやたらとアピールしている男子には要注意です。 もちろん本当に忙しい人もいますが、出会いの場で多忙をアピールするタイプって地雷率が高いんです。みなさん、うっかり騙されないように気を付けてくださいね。自分に不利な情報を隠している事が多い男女が出会った段階でよく話題になる、「過去の恋愛遍歴」。本当は自分の浮気などが原因なのに、それだと体裁が悪いから…と無難に仕事を理由にする人ってすごく多いんです。合コンの席での「仕事が忙しくてフラれた」「仕事が忙しくて出会いがない」は、話半分で聞いておきましょう。今後のアリバイに利用するつもり満々最初に「俺は仕事が忙しい人間なんだ」とアピールしておくことで、今後有利に働くことも計算済みです。万能の言い訳、「仕事が忙しい」。これを言われてしまうと「それじゃあしょうがないな…」と思う女性が多いので、なかなか会えなかったり連絡が途切れたり、さらにはドタキャンされたりしても強く追及できません。女子のそんな気持ちを利用する、なかなかの黒策士なのです。これで女の子の扱いが上手いタイプは確実に遊び人とはいえ本当に仕事が激務で、それが原因で別れたりドタキャンせざるを得ない男性も存在します。ここの見極めは、「普段からマメかどうか」。本当に忙しい人は常に仕事の事を考えていたりするので、話していてもなんだか上の空だったり、連絡も要件だけの事が多いです。メールで頻繁に無駄話に付き合ってくれたり、こまめに連絡をくれたりするのは、余力がある証拠。本当に忙しい人ではないんです。「仕事忙しい」アピール男子は確かに毎日忙しくしていますが、本当に仕事で忙しいかは彼のみぞ知ること。本命にするには常に不安が付きまといます。見極める自信がないなら、避けた方が無難かもしれまません。
2017年12月31日バラエティ番組『要博士の異常な映画愛~勝手にセリフ変えてみました~』について、MCを務める俳優の要潤さんにお話を伺いました。ボケもいとわず!?初冠番組で見事なMCぶりを披露!豪華絢爛な衣装に身を包み、バラエティ番組のメインMCを務める要潤さん。オファーが来た時は「まさか冠番組のバラエティにキャスティングされるとは」と驚いたそう。引き受けたのは、映画史に残る名画に、新しい台詞をつけて遊ぶという企画が面白かったから。『吉本新喜劇』を観て育ったこともあって、「お笑いにリスペクトがあり、バラエティ対応力も素晴らしい」(番組P)とキャスティングされたものの、やはり役者の現場とは勝手も違うよう。「役者は決められた台詞を言いますが、バラエティで芸人さんたちは、何もないところから面白いことを言っていく。その過程がクリエイティブで新鮮です。それと、スピード感。ドラマではカットを細かく割るけど、バラエティはいったん始まるとノンストップ。舞台に近い感覚かも」お笑い芸人たちが予測不能なトークを繰り広げても、ゆったりと構え、時には要さんからボケるなど、余裕の感じられるMC術が、お見事!「流れに身を任せているだけで、普段の僕を知ってる人からは“素だね”と言われます。ゲストの方がいろんなパターンでくるので対応は大変だけど、芸人さんが生み出す笑いや流れは潰したくないですね。自分がボケて現場が盛り上がるなら、カットされても全然構いません(笑)」現場の流れで生まれるボケ以外に、「ちなみに、この映画は、〇〇〇回観ました」という、要博士の映画愛のすごさを強調する、定番の回数ボケも。では、要さんご自身がリアルに、もっとも多く観ている映画は?「『スター・ウォーズ』ですね。100回以上観てるんじゃないかな。ストーリーは追わなくてもわかってるので、BGMみたいに流してます」番組では名画のワンシーンに、「異常な映画委員会」の会員たちが全く新しい台詞をあてることで、作品の新たな味わいを見出していく。会員は、芸人、落語家、放送作家など多ジャンルで活躍する人たち。「みなさんまったく違う角度から台詞を作られるので、毎回、ワクワクしながら見ています。僕とは脳みその作りが違うんだろうなあ」番組を通じて、古い作品を観ることが勉強になるとも。「映画作りは、あの時代の映画人が作り出したことがすべてのベースにあり、その延長線上で僕らはやってるんだと感じますね。CGもなく、編集技術が限られた中で、生身の人間が演じるさまはすごいですよ。今は役者が守られているところがあるから、あの時代に生きていたら自分にできただろうかとすら思います」名画に独自の切り口で台詞をつけ、新しい味わい方を提案する動画バラエティ。12/4のゲストは、柴田英嗣(アンタッチャブル)、小沢一敬(スピードワゴン)。テレビ東京にて毎週月曜深夜0:12~放送中。かなめ・じゅん1981年、香川県生まれ。’01年、『仮面ライダーアギト』でデビューしてから、昼ドラ『新・愛の嵐』や大河ドラマ『龍馬伝』など数々の作品に出演。現在、映画『DESTINY 鎌倉ものがたり』が12月9日より公開。※『anan』2017年12月6日号より。写真・内山めぐみインタビュー、文・小泉咲子(by anan編集部)
2017年12月08日「男性は女性を見た目で判断しない」というと嘘になりますが、世の中には「なんでこの娘がモテるの?」という女性もいますよね。そういった女性のことを男性は「雰囲気美人」などと呼んだりしますが、雰囲気美人は男性に好かれる行動を自然ととっているものです。逆に見た目は悪くないのに男性に敬遠されるという女性もいますが、そういった女性は当然男性から嫌われやすい特徴を知らず知らずのうちに持ってしまっています。それでは、どのような女性が男性から嫌われてしまうのでしょうか?非常識な女性は要注意どんなに綺麗だろうと、どんなに気が利く女性だろうと、男性が一瞬にして女性に幻滅してしまう瞬間があります。それが、この非常識な行動というもの。例えば、電車の中で平気でメイクをしたり、スマホで大声で会話をしたりなど。そして、男性は常識を持った女性に叱られたいという思いを密かに抱えています。例えば、横断歩道で赤信号を渡ろうとした時に、「コラ、まだ赤だよ!」などと注意さたりしたいのです。痩せすぎの女性は要注意ダイエットをしている女性で、「それ以上痩せる必要ないだろ?」と心の中で言いたくなる女性を多く見かけます。モデルなどのスリム体型に憧れてダイエットをするのでしょうが、モデルを綺麗、可愛い、カッコイイと思っているのは、女性なのです。元々、女性モデルというのは女性に憧れられることが仕事ですので、男性に好かれることとは路線が違います。男性はモデルのようなスリム体型の女性よりも、グラビアアイドルのような少しふくよかな女性を好むものです。お礼を言えない女性は要注意多くの男性は好きな女性に対して、なにかしてあげたいと思っています。その時に女性に「ありがとう」とお礼を言われたほうが、「またこの子になにかしてあげたい」という気持ちになるのは当然のことです。「自分が勝手にしたんでしょ!」と思う女性もいるかもしれませんが、長く一緒にいる恋人や夫婦の間でイラっとする瞬間の上位が、実は “お礼を言わない”ということなのです。悪口や陰口を言う女性は要注意人の悪口や陰口を言うのがストレス発散になり、楽しくてつい色んな所で言いふらしていませんか。ただし聞き手があなたと同じように、その人を悪く思っているとは限りません。人の悪口を言っているあなたの方の印象がどんどん悪くなっているということも十分考えられるのです。また、女性が悪口や陰口を言っている姿が嫌いだという男性もいます。基本的には人の前では悪口や陰口を言うのはやめておきましょう。「こんなことで嫌いになるなんて男って面倒くさい」と思ってしまう気持ちもわかりますが、残念ながら事実ですので仕方ありません。心当たりのある方は、気を付けてみてはいかがでしょうか。
2017年08月07日今ではSNSは出会うためのひとつのツールです。日常生活で出会いがなければSNSに頼るのも一つの方法です。でも、SNSの出会いには注意点がいくつかあります。いい男性と出会うためにはそれを知っておくことが大切。実際にSNSで出会う時、どんなことに注意すればいいのか、説明します。同じ表情や角度ばかりで写る男性自撮りをSNSにアップしている男性、それがイケメンだったら興味がわきますよね。しかし、いくらイケメンでも同じ表情や角度ばかりで写っている男性には要注意です。この場合、男性にとって最も写りのいい構図である可能性が高く、実際に会ってみるとイケメンとは全く違うケースがあるのです。カッコよく写る表情や角度で自画撮りすることで、結果的に同じような画像ばかりになっているのです。ちなみに、こういう男性は斜め上からの角度で撮っていることが多いです。すぐに会おうと言ってくる男性すぐ会おうと言ってくる男性の大半はカラダ目的てです。これは冷静に考えれば分かることです。知り合って間もない女性に対して、普通の男性ならどう思うでしょうか?大抵の場合が「女性のことをもっとよく知りたい」と思い、メッセージのやりとりが頻繁になります。すぐに「会いたい」には直結しないのです。知り合って間もない男性と会って、SNSと同じように会話だけして終わるとは思えないですし、付き合っていない以上、デートするとも思えません。それでも会おうとする男性心理を考えると、女性のカラダ目的としか考えられないでしょう。トップページが初期設定のままの男性TwitterやLINE、Facebookなど、どのSNSでも自分のトップページを好きに変えることができます。そんなトップページのアイコンや背景などが初期設定のままの男性には要注意です。初期設定のままにしている理由はいくつか考えられますが、中には捨て垢だからそのままにしている男性もいます。ちなみに、捨て垢というのは捨てアカウントのことで、いつ消去してもいいアカウントのことを示します。SNSを使ってカラダ目当てで女性をに近づき、都合が悪くなったらアカウントを削除する、そんなことを繰り返しをしている男性の可能性があるのです。これらの特徴を持つ男性は、できるだけ避けた方がいいでしょう。なにより、SNSで彼氏を探す時には焦らないことです。早くいい男性と出会いたい…そう思ってしまうことで男性の本性を見抜けず、遊ばれてしまう結果を招くのです。
2016年12月05日結婚するなら、妻や子を優しく広い心で守ってくれる「包容力」のある男性が理想的ですよね。では、そんな包容力のある男性を見極めるにはどうしたらいいのでしょうか?今回は、結婚前にチェックすべき「包容力のある男性の特徴」をご紹介してみましょう!①年下男性から慕われている“私にだけ優しい”はどんなに優しくとも包容力があるとは言えません。その他にも”女性にだけ”や”先輩や上司にだけ”など、人によって対応を変えるのは損得で人間関係を考えている証拠です。そんな男性の場合、結婚や出産などで人間関係が変化することで態度が急変する可能性があるのです。そんな男性を見極めるポイントは「年下の男性に慕われているか」!損得抜きで後輩を育てたり、面倒を見てあげることの出来る男性が本物の包容力の持ち主と言えます。②女性に恥をかかせない一緒にいる相手のことを1番に考えて、立てることが出来るのが包容力のある男性です。例えば、デート中にレストランで店員さんにクレーム言い出す男性。一緒にいて恥ずかしいですよね。他にも、友人や同僚などの前だと彼女のことを悪く言う男性も、照れ隠しだとしても気分が悪いですよね。包容力がある男性は決してそんなふうに女性に恥をかかせることはありません。どんな状況でも相手のことを考え、自分の感情をしっかりコントロール出来るのです。③こだわりやルールに縛られていない包容力のある男性は、相手の価値観や考え方を受け入れ柔軟に自身を変化させることも出来ます。恋愛、そして結婚は2人で確立していくものです。1人のときとは生活スタイルや考え方が変わるのが当たり前。それなのに、頑なに”俺ルール”を貫かれては上手くいきません。2人の間に不必要なこだわりやルールはスッパリ切り捨て、愛を深めることに徹してくれるのが包容力のある男性なんです。これらの3つの特徴をふまえて、包容力のある男性を見極めて幸せな結婚を手に入れましょう〜!
2016年11月29日付き合い始めは気にならなくても、月日が経つにつれて「あれ…?」と思う部分が見えてくることってありますよね。お付き合いの段階ならまだしも、これが結婚生活の中でも起きてしまうとなると、そう簡単に別れらず、そのまま我慢をしてストレスに…なんてこともあり得ます。出来れば結婚に踏み切る前に、“結婚してはダメな男”なのか、そうじゃないのかを見極めたいところ。では実際に、どのようなところに気を付けるのが良いのでしょうか。その共通点を挙げていきましょう。見栄を張る男性は自分を大きく見せたい生き物。多少の見栄は目をつぶりましょう。しかし、自分の身の丈に合っていない時計や靴、洋服などを身につけたがる男性には要注意。独身の間はそれでも問題ないですが、結婚して家族を養わなければいけない立場になったとき、その物欲を我慢出来るかどうかで、家計によるトラブルの元となってしまいます。なんでもかんでも安物で済ませば良いというわけではありませんが、適度に我慢が出来る人の方が、家庭円満に過ごせることでしょう。『高級な物を付けている男性=お金を持っている』というイメージは今すぐ捨て去り、しっかり現実を見据えた男性を選ぶようにしましょうね。いきなり態度が豹変する自分の思い通りにならないことがあると、態度がガラリと変わってしまう男性は、その後なにかをきっかけにDV男に発展してしまう可能性がありますので、注意が必要です。自分の考えが1番正しいと思い込んでる男性に多いですね。そんな男性と結婚してしまうと、結婚後に自分にとっておもしろくないことが起こるたび、機嫌取りをしなくてはいけなくなってしまいます。旅行の予定が急に変わってしまって彼が不機嫌になり、機嫌を取る方にばかり意識がいってしまって思うように楽しめなかった、という話もよく聞くパターン。ある程度の柔軟さを備え持った男性といる方が、あなた自身も気が楽ですよ。依存しすぎてしまう何事にも依存しすぎてしまう男性には要注意。あなた自身に依存、ギャンブルに依存、ゲームに依存…。どのようなことでも、依存しすぎてしまうというのは危険がたくさん潜んでいるものです。あなた自身に依存しているようなら、ストーカーまがいのような行動を取り、ギャンブルに依存しているようなら、借金をしてまでやり込んでしまう…そのような男性では、結婚した後の不安ばかりが募っていきますよね。結婚相手にはしっかり自立した男性を選び、お互いを尊重出来るような関係を築いていけるような、そんな人を選びたいものです。転職ばかりしている実際に仕事をしてみないと、合う・合わないがわからないという場合もありますが、簡単に仕事を何度も変えてしまうような男性は困りますよね。最近では、何度か転職を繰り返しながら自分に合った職場を探すということが珍しくないため、男性でもよく職を変える人が多いというのが現状です。しかし、家族を持っている段階で、今の職場が自分に合わないからと簡単に辞めてきてしまう選択肢は、出来れば避けて欲しいところ。どのような仕事にも責任を持って取り組める男性こそが、一家の大黒柱としてふさわしいと言えるのではないでしょうか。いかがでしたか?付き合っているときは気にならないことでも、結婚したら気になってしまうという場合はとても多いもの。もしあなたの彼について疑問に思うことがあれば、1度、彼との結婚生活をイメージしてみてください。考えてみて、「それはナシだな」と思うことであれば、とことん彼と話し合う勇気を持ちましょう。その疑問をクリアにしないことには、彼との結婚はないと考えた方が良いということを、頭に入れておきましょうね。
2016年11月07日PMSとは月経前症候群のことで、生理前になると、頭痛や腹痛、イライラ、無気力などの症状があらわれます。PMSの症状や程度は人によってさまざまですが、その数は200種類以上とも言われています。今回は、PMSの症状や対処方法、似ている病気について詳しく解説します。PMSの不快な症状を80%の女性が経験生理前になると頭が痛くなったり、イライラしてしまうことはありませんか。 これらの不調が生理前にあらわれることを、月経前症候群(PMS)と言います。PMSの症状は、排卵後からあらわれやすくなります。 そして、生理の1週間前から2~3日前になると症状が顕著になり、生理が始まるとウソのように症状がなくなっていきます。PMSの原因にはさまざまな説がありますが、ホルモンの急激な変化やストレスなどがあげられています。また、PMSは生理のある女性の80%が経験していると言われていますが、症状や程度は人によってさまざま。 実に、PMSの症状は、200種類以上もあるのです。具体的にはどのような症状があるのか、「体」と「心」に分けて見ていきましょう。PMSの体の症状・頭痛・頭が重い・腹痛・下腹部がはる・乳房がはる・便秘・下痢・むくみ・おりものが増える・だるい・肩こり・背中が痛い・腰痛・眠い・不眠・ほてり・めまい・立ちくらみ・手足の冷え・食欲低下・体重が増える・のどが渇く・吐き気・しびれ・耳鳴り・肌荒れ、にきび・化粧ののりが悪いこれらの症状は、複数同時にあらわれることもあります。また、症状は毎月同じではなく、体調などによっても変化します。PMSの心の症状PMSの心の症状には、下記のようなものがあります。・イライラ・無気力・ボーっとする・落ち込む・憂鬱・攻撃的になる・落ち着きがなくなる・感情がコントロールできない・楽しくない・集中力がなくなる・性欲が高まる・性欲が低下する・自信がなくなる・不安になる・弱気になる・悲しくなる・涙もろくなるこのような症状のせいで、会社や学校に行けなくなって家に引きこもったり、仕事や勉強などが手につかなくなったりすることもあります。PMS体験者の声インターネット上にも、PMSに悩まされる女性のさまざまな声があがっています。その一部を紹介します。・生きている意味がわからないくらい、無気力になる。・ものすごくしんどくて、訳が分からなくなる。・生理なんてもういらない。・何もやる気がでなくて、自分にうんざりする。・自分の存在を否定したくなる。・夫の行動のすべてが気に入らなくなる。・言うことを聞かない子どもに、手をあげてしまうことがある。PMSのせいで、いつもなら受け入れられることでも頭にきてしまい、怒ったり、泣いたり、そして自分自身にもイライラして、 自己嫌悪になって塞ぎこんでしまう…といった悪循環にはまってしまうこともあるのです。なりやすい性格PMSには多くの女性が悩まされていますが、なりやすい性格もあります。 怒りっぽかったり、几帳面や完璧主義といった性格の人は、比較的PMSの症状が出やすいと言われています。こちらの記事(PMSってなに?生理前の不調を理解して改善しよう)で詳しく解説しているので、興味のある人はご覧ください。PMSの症状を治療で改善PMSの症状は、治療を受けて改善することもできます。 症状が多彩なので、不快な症状に対しての対処療法がまずあります。痛みには鎮痛剤、むくみの解消には利尿作用のある薬などが処方されます。また、低用量ピルなどのホルモン療法も行われます。 低用量ピルを服用するとホルモンの急激な変動が抑えられるため、症状の緩和が期待できるのです。PMSと症状の似ている病気があるPMSと似た症状が出る、別の病気もあります。・月経前不快気分障害(PMDD)PMSのような精神症状があらわれますが、PMDDはさらに症状が重いのが特徴です。 精神状態が著しく悪化して、自分や恋人、家族を傷つけてしまったり、日常生活を送るのが困難な場合には、PMDDの疑いがあります。PMSと同様、生理が始まると症状は解消されます。・うつ病憂鬱、自信が持てない、無気力、涙もろいなどの症状が、生理前の時期以外にもあらわれている場合は、うつ病の疑いがあります。 うつ病は、自傷行為を引き起こすこともあるため、早めに精神科を受診するようにしてください。・甲状腺の異常(バセドウ病・橋本病)甲状腺は、のどぼとけの下側、気管の前にあります。 血液中にホルモン(甲状腺ホルモン)を分泌し、基礎代謝を高め、体温や脈拍を調整する働きがあります。甲状腺ホルモンが過剰分泌された状態をバセドウ病と言い、初期症状としてイライラや疲れといった、PMSと似た症状があらわれます。一方、ホルモンの分泌量が低下した状態を橋本病と言い、むくみや冷え、便秘、眠気、無気力など、こちらもPMSと似た症状があらわれます。まとめこのように、PMSには多彩な不快症状があります。 PMSによる症状であれば、生理が始まるとともに解消しますが、生理のたびに悩まされるのはつらいものです。治療で症状を改善することもできるため、症状が気になる人は婦人科を受診するようにしてください。また、PMSと思っていたら別の病気だったというケースも考えられます。 生理前の時期以外にもPMSのような症状がある場合には、我慢せずに受診することが大切です。出典:あなたのオンライン婦人科 Rucora[ルコラ]
2016年10月07日夏になると、新しい恋をしたくなったり、ちょっと火遊びをしたくなってしまうものです。しかし、もし今将来を考えるような本気の付き合いをしているのであれば、夏は慎重に過ごすべきです。羽目をはずして後悔?!夏はイベントも多く、外出の機会は増えます。もちろん、彼との外出で他の男性と何か起きるようなことはないと思いますが、友達と行ったイベント先で、、、なんてことにならないようにしましょう。その場の雰囲気やお酒の影響で判断力は鈍ります。そのときは軽い気持ちの火遊びのつもりでも、きっとあとから後悔するでしょう。バレないとしても、将来を考えているなら、ずっとその後悔や後ろめたさと一緒に過ごしていくことになりますよ。賢く彼との時間を大切に!結婚を考えるなら、夏は彼との時間を大切にしましょう。仕事や学校も夏休みがあるところがほとんどかと思います。その休みを利用して、彼との旅行なんていかがですか?同棲していても、していなくても、普段の彼とは違った一面が見られるかもしれません。そこでその彼との将来をじっくり考えてみるのも良いでしょう。逆に、今まで彼との将来なんて考えていなかったのに、急に意識するようなこともあるかもしれません。また、少しでも結婚の話が出ているなら、彼の実家や自分の実家へ行くのも良いでしょう。将来のことがより具体性を増します。将来を考える恋をしているなら、夏は勝負です。1回の火遊びで後悔することなく、彼との大切な時間を過ごしましょう。
2016年08月15日テレビや雑誌などでおなじみの、男性が喜ぶ「さしすせそ」は実践している方も多いのではないでしょうか?「さすがですね〜!」「知らなかった〜!」「すごいですね」「センスいいですね」「そうなんですかぁ!」基本的には、男性は褒められるのがとっても大好き。この5つのキーワードをうまく会話に盛り込めば、聞き上手の愛され女子になれること間違いなし!さらに忘れてはいけないのが、男性はとってもナイーブで傷つきやすいということ。いくら親しくなっても、男性の気持ちが冷めてしまうような言葉って意外とたくさんあるんです。そこで今回は、男性を傷つけてしまう「親しくなってからが要注意!男性に言ってはいけない”さしすせそ”」をご紹介してまいります!さ…「さっきも言ったよね?」基本的に、男性は目の前の事に夢中になる傾向にあります。男性が何かをしている最中に話しかけても、どこか上の空なのは仕方のない事です。そんな時、彼があなたの話を聞いていない事にイライラしてこう言いたくなるのはとてもよく分かりますが 「理不尽な怒りをぶつけられた」と思うのが男心。もし彼が何かに夢中になっている時には、大切な話やお願い事をするのは少し待ったほうが良いかもしれません。し…「知ってるよ」男性の多くは見栄っ張りで自慢したい生き物です。そして、ひそかに「人よりも優位に立ちたい」と思っています。自分の持つ知識を女性に披露した時に、目をキラキラさせて「知らなかった〜!」なんて言われたら、 それだけで気分が良くなってトークに花が咲く単純な習性を持っています。そんな時、女性の口から「知ってるよ」なんて言葉が出てきたら、一気にテンションダウンして、場の空気をどんよりとさせてしまうかも。たとえ知っている話題でも、前にどこかで聞いたことがある話題でも、初めて聞いたフリをするのも優しさのひとつです。す…「すぐに○○するよね」これは男性に限った事ではないかもしれませんが、人から何か指摘されるのは、あまり気持ちのいいものではありませんね。特に、男性は基本的にプライドが高いので「恥をかかされた」と思い不機嫌になってしまう場合があります。例えば、ちょっとした衝突があった場合に「すぐに怒るよね」「すぐに寝ようとするよね」というような追い討ちをかけては、彼も意固地になって大喧嘩に発展してしまう可能性も大です。彼の欠点が目についてイライラした時こそ一呼吸ついて、衝動的に言葉を発しないほうが良いですね。せ…「センス悪いよね」自分の好きな男性には、できればいつもオシャレで居て欲しいものです。記念日などの特別な日には素敵なプレゼントを贈られたいし、ロマンチックなデートをするのが憧れという女性も多いのではないでしょうか?しかし、男性は以外にも自分のファッションに無頓着だったり、女性を喜ばせるプレゼントやデートスポットに疎いものです。そんな中、清潔感を重視して選んだ服装や、一生懸命考えたデートプランやプレゼントにダメ出しをされたり「無いわ…」という表情をされたりしては 自分を全否定されたような気持ちになり、あなたに対して「高飛車な女」という印象を抱いてしまうかもしれません。ここは大きな心で、彼の精一杯に対して笑顔で応えるのがベターです。それとなく自分の好みを伝えて、彼をプロデュースするのも面白いですね。そ…「そんなことも出来ないの?」女性の前では頼れる男でありたい!と思うのが男心。なんでも卒なくこなし、カッコいい自分をアピールするチャンスを狙っている男性も多いはず。しかし、どんな人にでも苦手分野があり、そこには触れられたくないのは男性ならより強く思っているでしょう。自分が苦手だと思う事を目の前で簡単にやってのけてしまう女性に対しては尊敬の気持ちも抱くけど、やっぱり自分をふがいないと思ってしまうんです。もし彼の苦手分野に気付いてしまっても、指摘したり茶化したりするのはNG。あえて気付かないフリをしてあげたり、褒めて伸ばすのも思いやりですね。男性は単純なようで、実はとっても繊細です。親しくなって気心が知れると、ついサバサバと接してしまいたくなるかもしれませんが、親しき仲にも礼儀あり。男性のプライドを傷つけてしまわないように、大きな心で接してあげるのも女性ならではの優しさですね。
2016年06月30日コンドームは間違った付け方をしていると破れてしまうことがあります。また、きちんとつけていても様々な原因で破れることがあります。コンドームはどのような場合に破れてしまうのか…10の理由を紹介します。袋から出すときに傷がついたコンドームを取り出すとき、きちんと端に寄せていますか。 中央にコンドームがあるまま乱暴に袋を破ると、その勢いでコンドームに傷がついてしまうことがあります。 また袋から取り出すときも、乱暴に扱うと傷つけてしまう可能性があります。コンドームはとても薄いゴムでできていますので、丁寧に扱うようにしてください。装着中に爪で傷をつけてしまったペニスにコンドームを付けるとき、無意識のうちに爪を立てていませんか。 また、彼にコンドームを付けてあげるときネイルについているラインストーンなどをひっかけてはいませんか。 コンドームは、爪で傷つけられることで破れることもあります。男性の爪が伸びたままでの性行為は女性の膣内を傷つける原因にもなるので、セックスの前にしっかりと爪を切ってもらいましょう。女性が十分に濡れていない膣内が濡れていない状態で挿入すると、乾いた膣とゴムとの摩擦でコンドームが破れてしまうことがあります。 濡れていないままのセックスは膣内を傷つける原因にもなるので、女性がしっかりと濡れてから挿入するようにしてください。濡れにくい体質の人は、ローションを使うというのもおすすめです。精液だまりから空気を抜いていないコンドームの先端には射精した精液をためるための“精液だまり”があります。 コンドームを付けるとき人差し指と親指を使い、この部分の空気を抜いておきましょう。 精液だまりに空気が入ったまま付けると、途中で破れてしまう可能性があります。財布やポケットで保管しているコンドームを財布の中に入れている人はいませんか。 財布やポケットなど摩擦の多い場所で保管していると、傷がついてしまい破れやすくなってしまうことがあります。 持ち歩くときは専用のハードケースに入れるなどして、摩擦の少ない場所で保管するようにしてください。使用期限が過ぎているコンドームには使用期限があります。 タイヤや髪の毛のゴム、輪ゴムなどを想像すると分かりやすいと思うのですが、ゴムは時間の経過とともに劣化してきます。 そのため使用期限が過ぎたものを使っていると、品質の劣化によって破れてしまうことがあるのです。サイズがあっていない男性のペニスのサイズは人それぞれです。そのためコンドームにも「サイズ」が存在します。 サイズがあっていないものを使っていると、それが原因で破れてしまうことがあるのです。 大きすぎても小さすぎてもいけません。 必ず彼のジャストサイズのものを選ぶようにしましょう。フェラチオで使ったコンドームで挿入フェラチオのときにコンドームを使うのは性病予防のために大変効果的です。 しかし、このときコンドームに歯が当たって傷がつくと、そこから破れてしまうことがあります。 挿入するときは新しいコンドームを使うようにしてください。2枚重ねで使用している避妊や性病予防のために2重でコンドームを使う人がいますが、これはむしろ逆効果。 コンドーム同士が摩擦で破れてしまうことがあります。効果が2倍どころか通常以下です。 必ず1つずつ使うようにしましょう。外国製の怪しいコンドーム外国製のものには有り得ないほどの格安価格のものがあります。 しかし、外国製の怪しいコンドームはあまりおすすめできません。 コンドームはあなたの体を守ってくれる大切な“ナイト”です。 信頼できる製品を使ってください。 ちなみに、日本のコンドームの品質は世界一とも言われています。以上のように、コンドームは様々な原因によって破れてしまいます。 ここで紹介した破れる原因と予防法はぜひ覚えておいてくださいね。情報提供元:Rucora[ルコラ]
2016年06月03日「猫系女子」と言えば愛され女子の代表格ですよね。男を虜にし、黙っていても尽くされる。憧れる女子も多いのではないでしょうか?そんな「猫系女子」、一歩間違えるととんだ勘違い女になってしまうから要注意!今日はホンモノの猫系女子についてご説明してみましょう。自分のペースを崩さない「猫系」と言われる女性の一番の特徴は男性の思い通りにならないところ。恋愛中も自分のペースを崩さないところが、自由気ままで媚びない猫に例えられる所以です。では「ペースを崩さない」とは、具体的にどんなことなのでしょう?ペースを崩さない為の核となるのが「優先順位」を見失わないことです。勉強、仕事、友達など、恋愛に夢中で疎かになってしまうことありませんか?猫系女子はどんなに彼氏が好きでも、それらを見失うことはありません。彼女が忙しく思うように会えなかったり、自分以外に大切なものが沢山ある場合、男性はフラれやしないかヒヤヒヤしてしまいます。その結果、男性から率先して尽くしてくれるのです。くれぐれも、「ペースを崩さない」を約束を破ったり音信不通になることと勘違いしないように。それはただの自己中ワガママ女です。甘え上手猫系女子の特徴には「甘え上手」も挙げられます。この「甘え方」も猫系ならではのポイントがあるんです。まず、猫系女子は基本的に甘えません。普段甘えないからこそ、甘えられた時、男性はなんでもしてあげたくなるんです。男性は守ってあげたい!頼られたい!という一種の使命感のような気持ちを持っています。普段は甘えてくることのない猫系女子といると、そんな「頼られたい欲求」に飢えていますよね。その為、甘えられることに優越感すら感じてしまうのです。甘える行為は精神面でも金銭面でも、どんなことだってOK。くれぐれも、常に彼氏に身も心も甘えきった依存系女子と間違えないように気をつけましょう!「ありがとう」を忘れないホンモノの猫系女子になる為に欠かせないのがこれ。尽くされることに慣れるとそれが当たり前になります。それと同時に感謝の気持ちを忘れてしまっては、スグに捨てられてしまうのがオチです。尽くす側を経験したことがある女性なら「ありがとう」の一言の威力をきっと分かっているはずです。この一言で全てが報われますよね。それは男性も同じなんです。感謝の気持ちを表すことはどんなご褒美よりも男性の尽くしたい精神を刺激します。「男性を振り回す」ことと「男性に対して傲慢になる」ことはまったくの別物。くれぐれも、お姫様気取りのイタい女にならないように内面までしっかり猫系女子に変身しましょう。猫系女子と勘違い女子、違いは歴然ですね。自分らしくハッピーに生きることが尽くされ猫系女子の近道ですよ〜!
2016年05月24日