昨年秋、“世界一ゆるい70歳”となった蛭子能収(71)。大反響の「ゆるゆる人生相談」を一挙108本収録した、世界一ゆるい自己啓発本『笑われる勇気』(光文社・900円+税)も発売中の蛭子が、読者からの相談に答える!【Q】「大阪からある村に夫婦で移住し、ミカン農家をしています。村の行事(結局飲み会です)が多く、断ると仲間外れに。田舎暮らしを満喫しようと思ったのにどうすればいい?」(ピーチポンさん・54・農業・高知県)【A】「人と人とのつながりの面倒くささに田舎も都会もない」(蛭子能収)先日、テレビのロケ(『太川・蛭子ローカル鉄道寄り道の旅2』、テレビ東京系・12月8日放送)でコケちゃって右手の小指を骨折。漫画の仕事はできませんが、この連載は真剣に取り組んでいないから大丈夫です。それにしても田舎には人間関係の煩わしさがないという幻想を持っている人がまだいるんですね、うへへへ。仲間外れくらいならいいけど、いずれ村の人から危害を加えられる気がするから、オレだったら引っ越します。でも、他人との関り合いをやめて住み続けてもいいとも思いますよ。というのは、人と人のつながりの面倒くささに田舎も都会もありませんからね。オレがよく行く喫茶店には、常連客がいて、オレが行くと必ず「お~蛭子さんじゃないの!?」と大声で騒ぐんです。ほかのお客さんもいるから恥ずかしくて仕方ありません。女房がお気に入りだから我慢していますが、手が治ったときには、漫画の中で常連客が嫌な目に遭うシーンを描いて“お返し”するかもしれません。うへっ!
2018年12月03日昨年秋、“世界一ゆるい70歳”となった蛭子能収(71)。大反響の「ゆるゆる人生相談」を一挙108本収録した、世界一ゆるい自己啓発本『笑われる勇気』(光文社・900円+税)も発売中の蛭子が、読者からの相談に答える!【Q】「東京五輪のボランティアをしたいのですが、引っ込み思案でなかなか踏み出せません。先日も道に迷っている外国人がいましたが声をかけられず。引っ込み思案はどう直すの?」(グリーンピエッタさん・23・専門学校生・神奈川県)【A】「迷子になっている外国人を助けようと思っていたら、自分が迷子になった」(蛭子能収)そもそも引っ込み思案って直るんですかね?オレも内気なほうですが、71歳になっても直りません。性格なんてそう簡単には変わらないから、差し出がましいフリをすれば、ボランティアも務まるんじゃないですかね。オレは仕事で渋谷によく行くから、駅前のスクランブル交差点はしょっちゅう通ります。荷物をいっぱい持った外国人や、ビデオを回しながら歩いている観光客など、いろんな国からやってきた人がいるんですよね。オレは、いつもスクランブル交差点あたりをウロウロして、外国人の様子を眺めています。というのも観光客が交差点内でまごまごしていたら、すかさず助けてあげようと思っているからです。英語はダメですが、誰かに尋ねられたら、なんとかしてあげたいなとも思っています。でも、ウロウロしすぎて、いつもオレが迷子になってしまって、けっきょく知らない人に道順を教えてもらっています。ボランティア精神はあるけど、いつも助けられているのはオレなんですけどね。てへ!
2018年11月26日思い切って参加した婚活パーティ。しかし、初めての相手に何から話せば良いか分からないという方も多いでしょう。今回は、婚活パーティの自己紹介で使えるネタ4選をご紹介していきます。「趣味、特技」は会話を深める要素を入れる婚活パーティーの自己紹介の中でも、ほとんどの人がアピールする「趣味、特技」は、伝え方によっては相手の関心を引くチャンスでもあります。テンプレートのように「お菓子作りが趣味です」「バドミントンが得意です」などと一言で終わらせるのは勿体ありません。例えば、「お菓子作りが趣味で、この間は本格的にモンブランを作ってみました。」と写真を見せながら話したり、「バドミントンが得意で、高校の時バドミントン部で、ダブルスで賞を取りました」などと、アピールするポイントを固有名詞や体験談などを交えて話すと、相手も質問しやすくなり会話が深まるでしょう。プライベートな内容は敢えて’’ブランク’’を入れて「休みの日の過ごし方」や「好きな人のタイプ」など、その人のイメージを掴みやすいプライベートな部分は、敢えてはじめから全て話さず、興味がわくように’’ブランク’’を入れましょう。例えば、「休日はペットと遊んでいます」「好きなタイプは面白い人です。お笑いが好きな人なら一緒に観に行きたいです」というように、(どんなペットを飼っているんだろう?)(お気に入りのお笑い芸人がいるのかな?)と相手に疑問を抱かせるように話すことで、相手が自然に質問するように誘導することができます。相手が意外に思ったり、印象的なネタで攻める一般的な女性のイメージから離れたネタをアピールすることも、相手の印象に残す上では重要です。例えば、「木彫りをするのが好きです。最近クマがサケを取っているあの有名な木彫りを彫ってみました」「釣りが好きで、週末は早起きして友人と釣りに出かける事にはまっています。」など、あなたの意外な一面として関心を持ってもらうポイントになります。真面目に婚活をしていることをアピール「夜景を見るのが好きです。〇〇タワーのフリーパスも持っていて、一人でよく夜景を見に行きます。でも、本当は誰か一緒だと楽しいだろうなって思います」「泣き虫なところもあるかもしれないですが、思いやりがあるねってよく言ってもらえます。遠慮せずなんでも話し合える関係になりたいです」と、最後は婚活に前向きであることをアピールしましょう。彼が出来たらやりたいこと、行きたい場所を話すことで、相手にとって恋人になった場合のイメージを膨らませることができます。
2018年11月21日新生活準備調査2015(リクルートブライダル総研 調べ)によると、新婚夫婦の夫の家事負担率が5割以上の男性は、2割も満たないそうです。「夫って家事を手伝わないよね」という妻の声が聞こえてきますね。しかし本当に、この数字は悪いことなのでしょうか。むしろ当たり前なのでは?とすら思うほどです。夫の家事負担率が5割以上が当たり前なのか、パピマミ編集部と一緒に考えていきましょう。働いている夫に家事を5割も手伝わせるの?新生活準備調査2015(リクルートブライダル総研 調べ)「共働き夫婦の家事は外注と分担?価値観に合った解決が大事!」にも書いたように、フルタイムで仕事をしている方は物理的に時間がありません。たとえば、1日の家事が合計3時間分あったとします。1日の家事の半分は1.5時間です。睡眠時間を8時間、仕事に使う時間を10時間だと考えると必然的に使える時間は減りますよね。百歩譲って、共働き夫婦であれば納得できます。しかし、妻が専業、もしくは育児中であれば、働いている夫に手伝ってもらうのは無理があるでしょう。もしそれでも家事を手伝わせたいなら、家事の合計時間を減らす努力をする必要があります。家事の合計が1時間と、3時間ではワケが違いますよね。●仕事に悪影響が出たら出世に関わる当たり前の話ですが、1日のやることが多ければ生産性は下がります。そして、睡眠時間が短ければ短いほど、人生の質は下がっていきます。家事や育児は重要視されるのに、仕事の重要性は見落とされがち。家事や育児の質を上げるのに必須なのは、お金なのにも関わらずです。家事や育児もやりながら、仕事もがんばるよね?という前提で、話が進むことに疑問を抱きませんか?愛や思いやりだけですべてをやり切れるなら、自己啓発本やビジネス書の類はすでに廃れているでしょう。家事をやらないという選択肢「家事を減らして時間を最大化!外注と項目分けを賢く使おう!」では、共働き夫婦でも夫が家事をしないケースが多々あることを紹介しました。お互いがフルタイムに近い労働をしているのであれば、夫と妻が同じ量の家事をやるのは頷けます。しかし家事に使う時間がないのに、自分で家事をやらなくてはいけない、という価値観を持っている夫婦が多くいるのも事実です。●家事を外注できるならしてしまおう食器乾燥機があるのに、手で洗う必要があるでしょうか。家事を自動化している夫婦で、家事を最小限にする努力をせずに、家事を手伝ってくれない夫を非難するのは早計だと言えませんか?新生活準備調査2015(リクルートブライダル総研 調べ)でも、1000人以上の夫婦を調査していますが、共働きなのか専業主婦なのかは、細かく載っていません。7人に1人の夫は、最大限の自動化を図った家事の5割をこなしていることもあり得るのです。家事を「やる/ やらない」よりも大事なこと夫が家事をやってくれない、と嘆く前に、やるべきことがあります。それは、「なぜ家事をやるのか?」という問いです。家族が幸せになるために家事をやる人もいれば、ただの仕事だと思ってこなす人もいるでしょう。ここで大切なのは、目的意識を持っているかどうかです。「夫婦のすれ違いを徹底解析!原因と対策を8つに分けてご紹介! 」にもまとめましたが、夫婦の目的意識をすり合わせることは、何よりも大切です。自分たちの行動の意図をしっかりと把握し、お互いが理解して家事をやれるといいですよね。まとめ夫が家事をやってくれない!と嘆きたくなる理由もわかります。しかしそもそも、家事をやらなくていい方向に持っていったり、物理的に無理な要求をしていたりしないか、考えてみましょう。世の中の流れに引っ張られるのではなく、自分たちで決めたルールの元、夫婦仲良く暮らしていけるといいですよね。
2018年11月19日昨年秋、“世界一ゆるい70歳”となった蛭子能収(71)。大反響の「ゆるゆる人生相談」を一挙108本収録した、世界一ゆるい自己啓発本『笑われる勇気』(光文社・900円+税)も発売中の蛭子が、読者からの相談に答える!【Q】「頑張らないほうがいいという風潮がありますが、ガンガン働いて経済大国・日本を作ったはず。『頑張らなくていい』と言う蛭子さん、このままだと日本はダメになるんじゃないですか?」(カズキルーペさん・21・大学生・和歌山県)【A】「『頑張る』といえば、ガンバレルーヤのよしこはかわいい」(蛭子能収)「頑張らないほうがいい」とオレが言ったと書いていますが、本当に話したのかな……、覚えていませんね。でも、ちょっと恥ずかしいけど、オレは子どもを育てるために必死になって金を稼ぎました。汗水流して働くのはみっともないという雰囲気があるようですが、すごく変ですよね。頑張っている自分も嫌いではありません。日本の将来はわかりませんが、オレはブラック企業といわれようが、給料をもらっている以上、不平不満など言わずに、一生懸命働くべきだと思っていますけどね。多くの人は、オレが頑張っていないと思っているみたいですが、漫画を描くときもすごく苦労しているんです。本当は都会の場面を描きたいんですが、ビルを描くためには定規が必要だから面倒くさい。だからつい山の背景ばかりになっちゃうんです。あれ?やっぱり頑張ってないですね、へへへ。頑張るといえば、女性お笑いコンビの「ガンバレルーヤ」の2人はかわいいですよね。特によしこさんのほうがぽっちゃりしていて好きですね!
2018年11月19日東幹久(49)の「セクハラ防止啓発ポスター」が大きな話題を呼んでいる。内閣府が11月12日~25日の「女性に対する暴力をなくす運動」期間に合わせて制作。ポスターでは、東が女性に「今日の服かわいいね。俺、好みだな。」などと話しかけている。中央には「これもセクハラ?」の大きな文字と、困った表情をする東の写真。《男性の被害意識しか伝わってこない》《深刻さがまったく伝わりません》とTwitter上では不評だ。内閣府の担当者は本誌の取材に対し、ポスター制作の意図について次のように回答した。「今回はセクハラ防止をテーマにし、服装や容姿などプライベートについての何気ない言動が相手を不快にすると気づいていただけるように制作しました」その意図とは裏腹に、ポスターには批判が集まってしまった。ただ起用された東については《東幹久は悪くないよ》《内閣府の問題であって、東さん関係無くない?》と同情するツイートも相次いだ。なぜ、東が起用されたのだろうか?「ターゲット層として、セクハラが起こりやすい、社会的立場や関係性が上の立場にある男性に伝えるにはどのような方の起用が効果的か、代理店の方とも相談して決定しました」(内閣府の担当者)テレビ局関係者も、オファーを受けた東についてこう評価する。「東さんはドラマ『正義のセ』(日本テレビ系)で痴漢の役を演じたこともあります。またトーク番組で平山あやさん(34)に『会うたびに“チューするの?”みたいな話をする』『本当に私は嫌でした』と不満をぶつけられたことも。その東さんがあえて啓発ポスターに登場し、悪い見本を演じているわけです。勇気ある決断だと思います」内閣府の担当者は「セクハラ被害者の支援に携わる有識者などに監修していただいた」と回答しているが、なぜ批判の声が上がってしまったのだろうか。「東さんが同世代の中年男性に呼びかければ、話題性も説得力もあるはずなのですが……。ただ痴漢冤罪問題でもそうですが、男性視点で語ると『男性の保身』が主眼になりがち。『相手を傷つけないため』という第一の目的がしっかり伝わるよう、注意と工夫が必要だったのではないでしょうか」(前出・テレビ局関係者)Twitterなどにおけるさまざまな意見について、内閣府の担当者は「今後の参考にさせていただきたい」と話している。
2018年11月15日■【元ホステスが語る男ゴコロの裏事情289】今や、SNS経由で異性と出会うのは当たり前って感じになってきていますが、反対に、SNSが原因で恋のチャンスを逃すことも無きにしも非ず。そこで今回は、恋がダメになりやすい女子が「SNSでやりがち」なことをお話ししますね。■人がうらやむ自分を演じているFBにツィッター、インスタなど、20~30代の女性なら、一人ひとつはSNSをやっていますよね。世界中の人と簡単につながれるというメリットがありますが、使い方次第で恋を遠ざけてしまう場合も。女子の中にはSNS上で、普段の自分とは違う人格を無理に作っている人もいるのではないでしょうか?ちょっとセレブぶったり、モデル気取りの自撮り写真をアップしたり、自己啓発っぽい言葉を書き連ねてポジティブさをアピールしたり……。そんな、SNSを自己満足の場、自己アピールの場にしている女子は、見ている側から「なんか無理してるな」とか「ただの見栄っ張り」と思われることもあります。となると、異性だってそう寄って来ません。仮に来たとしても、遊び慣れているチャラ男が「こういう子って、結構軽いから引っかけやすい」と狙うくらいではないでしょうか。そんなふうに、SNSのせいで恋がダメになることって意外とありますよ。■男子は、自信満々な物言いに引く普段はいい子なのに、SNSでは強気な女子もいますよね。芸能人の不倫を必死にたたいたり、政治について熱く語ったり……。まぁSNSなんて自分の好きなように使えばとは思いますが、あまりにも自信満々で強気な物言いというのは引かれやすいです。あなたに好意を寄せていた男子が、SNSを覗いて、強気というか他人をバッシングするような投稿が多いのを目にしたら「あれ?思ってたのと違った」と冷めてしまうこともあるでしょう。SNSって誰が見ているかわからないですから、発言には気をつけたほうがいいかもしれません。■ポエム、長文愚痴……メンヘラ感普段、人前ではポジティブでも、SNSではネガティブ全開!では人によっては引いてしまうかも。例えば、きれいな写真にポエムっぽい文を書いた投稿ばかりとか、身近な誰かのことだろうと思われる長文の愚痴をアップするとか。夜中に何度も「眠れない、寂しい」などの投稿をするのも、どこかメンヘラ感が漂い、近寄りにくいもの……。心の闇を吐き出す場としてSNSを使う、その気持ちはわからなくはないですが、好きな人がその闇を覗いてしまって近寄って来ない、ということもあり得ます。ネガティブな投稿が多めなら、公開範囲を限定するなど、少し意識したほうがいいですね。それかSNSに書くのではなく、友達に愚痴を聞いてもらうとかしたほうが、残らなくていいかもしれません。自分しか見ない日記帳に書くのもいいかと。■SNSの使い方を考えて好きな人のSNSを覗いて「あれ?この人、こんな感じなの?」と冷めたことがある女子もいるでしょう。男子も同じで、こっそり女子のSNSを覗いて、がっかりしているケースもあるんです。恋のチャンスをダメにしないためにもSNSの使い方は、それなりに考えたほうがいいですね。
2018年11月12日昨年秋、“世界一ゆるい70歳”となった蛭子能収(71)。大反響の「ゆるゆる人生相談」を一挙108本収録した、世界一ゆるい自己啓発本『笑われる勇気』(光文社・900円+税)も発売中の蛭子が、読者からの相談に答える!【Q】「精神面に弱くて、仕事でミスしてから不眠が続き、会社に行く気力もなくなりました。心が弱くて何度も転職しています。心が強そうな蛭子さん、メンタルが強くなる方法を教えてください」(スエズ雲河さん・31・会社員・愛知県)【A】「競艇で負けたら泣いてしまうほど、オレはメンタルが弱い人間」(蛭子能収)メンタルって何やったっけ?心臓?まあ、よくわかりませんが、精神を鍛えるセミナーとか自己啓発本とか、オレはそういう類いのものをまったく信用していませんね。心を強くするなんて無意味なこと。人はそう簡単には変われませんよ。そもそも心が強いかどうかではなく、強いフリができるかだと思っていますからね。オレはボートレースには、いつも1万~2万円ぐらい持っていきますが、それでも「負けたらどうしよう」とすごくドキドキしています。坂上忍さんは、大みそかのボートレースに1年間のギャラを全部つぎ込んでいるそうですね。ある年、坂上さんは6,000万円負けたことがあるとテレビで言っていました。オレにはそんな度胸はないし、所持金すべてを失っても坂上さんみたいにカッコよくありませんが、ギャンブルは金額ではありません。負けたら悔しいし、帰りの電車の中で涙が流れてくることもあります。もしオレが心が強そうに見えているなら、それは強いフリをしているだけのことですよ。
2018年11月12日昨年秋、“世界一ゆるい70歳”となった蛭子能収(71)。大反響の「ゆるゆる人生相談」を一挙108本収録した、世界一ゆるい自己啓発本『笑われる勇気』(光文社・900円+税)も発売中の蛭子が、読者からの相談に答える!【Q】「観光地を旅行して、美しい景色やおいしい料理に感動しているのに、夫には『お前には感情がないのか?』と言われます。感情を表に出すためには、どうしたらいいでしょうか?」(エリスズさん・48・OL・栃木県)【A】「有吉さんはなんとなくオレに似てる。仲間じゃないかなと思ってます」(蛭子能収)感情の表現の仕方は人それぞれやから、自分の好きなようにすればいいと思いますよ。人間は誰でも表情が豊かだと思ったら大間違いです。テレビで大げさに表現するのはテレビ的によく見えるからで全部演技です。とくに料理を食べて、目をつぶってうなるなんて普通でもしないですよね。そんなにおいしいとは思っていないと思いますよ。だからアナタも演技をすればいいんです。オレはそんなリアクションが苦手です。ロケで夜景スポットに行っても「すごいな」と一言ぐらいはいいますが、そんなに心は躍りません。先日も、有吉(弘行)さんが番組『マツコ&有吉かりそめ天国』でオレに旅レポをさせて、無感動のままレポートするオレを笑ってました。有吉さんは、たぶんオレのことは好きだと思いますよ。オレもまあまあ好きだし、昔からなんとなく自分と似ているというか、仲間じゃないかなと思っていました。だからこれからも、オレが何かやらかすのを見て「またやっているよ」と喜んでくれたらうれしいですね。
2018年11月05日顔はそこそこ、ファッションもまあまあ。決定的な非モテの原因がないのに、なぜか彼氏ができない……!そんな女子がハマりがちな【恋を遠ざけている落とし穴】があるんです。本当だったらモテるはずなのに、何がいけないんでしょうか?文・沙木貴咲恋愛メンタルアドバイザーの沙木貴咲です。容姿は悪くないし性格も普通なのに、なぜかモテない女性がいます。自分でも気づかないうちに、男性を遠ざけてしまうんです。彼氏が欲しくてもできない女子がハマる「恋の落とし穴」を5つご紹介します!1.出会いがない日常を送り、それを変えるための行動を起こさない彼氏が欲しいのにできない女性の多くは、この「恋の落とし穴」にハマっていることが多いです。家と職場の往復で毎日が終わっていて、ランチや飲みに行くのは女友達だけ。趣味がアイドルや男性俳優さんを追いかけること、ヨガ、フラダンス、占いなど女子向けで、とにかく男性との接点が少ない……という感じ。普通に生活していて男性と出会えないなら、出会えるシチュエーションを自分で作るしかありません。「今の生活を続けるだけでは彼氏はできない」と思ったほうが良いでしょう。出会いはやって来るものではなく、自分から探しにいくものと考えてみてください。2.自分磨きが自己満足で終わっている自分磨きの目的は、必ずしもモテではないのかもしれません。でも、彼氏が欲しいなら恋に効く自分磨きをするべきでは……? 英会話やペン習字は、教養は身についても男性の目を引くわかりやすい魅力は得られないはず。きものの着付けやピラティスといった習い事は、そもそも男性との接点が少なく、自己満足で終わるでしょう。また、最近はやっているスピリチュアルな自己啓発も、メンタルを整えるのが主な目的です。浄化と運気アップのためと粗塩を体にすり込んでも、出会いが増えるわけではありません。彼氏を作るために自分磨きをするなら、やっぱり『見た目』を優先的に。スキンケア・ヘアケア・ダイエットは男性の注目を集めるためにも大事です!3.つねに自分が男性より優位に立とうとしているたとえば、好きな男性の気を引こうとして、彼と同じ趣味を始めることがありますが、それは仲良くなるきっかけにすぎません。でも、「彼と対等の知識を身に付けないと」「彼よりも詳しく、上手にならないと!」とがんばりすぎる女子がいます。恋愛で女性が男性を上回らなければいけないシチュエーションなんて、ほとんどないでしょう。こうした感覚はむしろ、「男性を見下す」「上から目線」の原因になってしまいます。余計なプライドは手放したほうが、恋を引き寄せられるはずです。4.自分は選ぶ側だと思い込んでいるデートのお誘いも告白も、確かに男性がすることが多いかもしれません。でもだからといって、「アプローチされたら判断する」「待っていればいい」というスタンスだと、恋のきっかけはつかみにくくなります。恋愛で女性は受け身になりがちですが、それは女性が男性を選ぶ側にいるという意味ではないのです。選んでいるのはむしろ男性のほうで、女性は選ばれる側にいることのほうが多いでしょう。声をかけられたら応じるというスタンスを基本にしていると、男性との出会いも恋のチャンスも少なくなるのは当然かもしれません。5.合コンや婚活パーティで受け身になりすぎ合コンでチヤホヤされたり、婚活パーティーで男性が会話をリードしてくれたりすると、やっぱりうれしいものです。でも、そのシチュエーションを期待しすぎるのは、出会いの場で恋のチャンスを逃す要因になります。特に、何となくでも「いいな」と思う男性がいた場合は、自分からLINE交換を申し出るくらいの積極性が必要。草食系男子が多くなっていますし、受け身でいるほど恋はできなくなると思ったほうがいいかもしれません。とにかく現状を変える!彼氏ができない原因が、今の自分の日常生活や恋愛のスタンスにあるのは、ほぼ間違いないでしょう。ならば、現状を変えるしかありませんし、変化しない限り、恋は手に入らないはず。ライフスタイルを変えたり、無意識のうちに出る恋愛グセを直したりするのは、簡単ではないかもしれません。でも、「変わらないこと」も、彼氏ができない女子がハマりやすい落とし穴なのです。少しでも変わったなら、男性も違って見えてきますし、恋愛観も変化してきます。「今のままでは彼氏はできない」と知ることから、まずは始めてみてはいかがでしょうか?©miodrag ignjatovic/Gettyimages©monkeybusinessimages/Gettyimages©PeopleImages/Gettyimages
2018年11月02日昨年秋、“世界一ゆるい70歳”となった蛭子能収(71)。大反響の「ゆるゆる人生相談」を一挙108本収録した、世界一ゆるい自己啓発本『笑われる勇気』(光文社・900円+税)も発売中の蛭子が、読者からの相談に答える!【Q】「大事に育てていた花や夏野菜が、ある朝すべて食い荒らされて。近所の人に聞くと、『それは鹿の仕業よ!』と。鹿は、雑草を食べずになぜ花や野菜を食べるのか教えてください」(ヒヨコさん・37・会社員・山口県)【A】「大変なわりにもうけが少ない。家庭菜園は、効率が悪い趣味」(蛭子能収)え~っ、これはですね、たぶん鹿の仕業ではなくて、野菜を食べたのは近所の人だと思います。まあ、鹿でも近所の人でも、おいしく食べてくれてよかったと思っておけばいいんじゃないですか。それにしても、趣味で家庭菜園がはやっているみたいですが、オレは土に触れたら癒される、という人の気持ちがまったくわかりません。しかもできた作物は、変な野菜ばかりでおいしそうじゃないですよね。そもそも家庭菜園が食費を浮かせるためだとしたら、手間ひまかかってすごく大変ですよね。それに比べたら、オレの趣味のボートレースは、万舟券が出れば、あっという間にお金を増やせるんですよね。でも、最近の女房は「ギャンブルなんかしないで映画見てくれば」と2,000円しかくれません。でも、映画なんてすごい賭け事ですよね。だって製作費300万円の映画『カメラを止めるな!』の興行収入が21億円に。ボートレースなら100円で7万円ですよ。へへへ。
2018年10月29日前回の美迫力①「本当に必要な方法に巡り合う!『呼吸基礎編』」の続編です。今回は第1回目でお話した事をどう改善していけばいいか、効果のあるダイエット法を選ぶためのヒントをお話します。前回、美迫力①「本当に私に必要な方法に巡り合う!『呼吸基礎編』」で、ストレスにより身体が力み、呼吸が浅くなり、自律神経が乱れ、それによって身体の不調や肥満を誘発するお話をしました。そうなってしまうと、食事のコントロールや運動などのダイエットの王道やエステの脂肪燃焼やダイエットサプリメントなど人気が高いダイエットだけでは正直、美しくなれません。それでは、どういった方法で美しさを取り戻せばいいのかを今回はお話させていただきます。Are you ready?ストレスが多いと身体も力んでいるから、力みにより筋肉が縮こまったところを緩めていくことがまず重要です。ストレスにさらされていると、前かがみの体勢を無意識にとっていることも多くなり、次第にその姿勢が普段の姿勢になって体の前面は少し縮んだ丸まった状態になりがちです。すると縮こまりが強くて、元のまっすぐな姿勢を取ろうとしても、十分に身体の前面が伸びないので、きれいな姿勢を取ることができません。そこで身体の硬直を取っていく目的で、マッサージが有効です。ただここで私がいうマッサージというのは、ぜい肉をもみほぐすマッサージではありません。筋肉の硬直がある人は、今、気になる余分なお肉をもみほぐして代謝を良くしても、筋肉が硬いままでは十分な効果は得られません。あくまでも硬くなった筋肉を緩める。出典:byBirth難しそう?だから、自分ではなくプロの手を借ります。そのような治療を行っている施術所で改善するのが早道です。お金かかるし、自分でできないの?って思った人、手を挙げてくださ~い!では、手を挙げた人に言いますね。自分で背中ってマッサージできます?なかなかできないですよね、きっと。パートナーにやってもらうのもアリだけど、パートナーがいない人だっています!いますよね、読んでる人の中に。(笑)手は挙げなくていいですよ。(笑)冗談はこの辺にして、白金桃香流美迫力の根幹の考えの1つのお話です。『あなたの場合はどうなのか?』出典:byBirth意味がわかりにくいので、説明します。この考えはダイエットだけではなく、自己啓発でも、あなたが成長したい、変わりたいと何か取り入れる際に言えることです。ダイエットでも、自己啓発でも、「こうだったのが、こういった方法で成功しました」というのは本当にごまんとあります。でも、その方法はあなた専用に作られた方法ではないことがほとんどです。その方々のやり方では効果がない、間違っているって言っているわけではないですよ。本当の方法はあなたが自分と向き合いながら、色々実践しながら、作っていくものだから。あなたに合うかどうかは、あなたが得た情報をもとに試して実証していかなければわからない。出典:byBirth今回の身体の硬直に関して言わせてもらえば、自分にあった方法を見つけるための精度を上げるためにも、施術所に行って「あなたの身体はこうこうこうなっていて、これを改善するにはここをこうしていく必要があるから、ここをこうしたほうがいいですよ」というものをちゃんと見つけてきて欲しいからです。出典:byBirth例えば、骨盤が歪んで、お尻が大きく見えるのが気になるから骨盤矯正のサロンへ行って骨盤矯正をする、あるいはネット情報、雑誌や本、テレビなどを見て骨盤を閉めるストレッチを自分でやってみる。一見普通ことのように思えますよね。でも、骨盤のそのゆがみはどこから来ているのか?「え?骨盤から来ているんじゃないのって?」って思いましたか?全ての人に当てはまるとは言えないけど、「足裏」「足首」から来てることもあるんです。出典:byBirth「なんで?」って思った人、手を挙げて~!いいですね。お話ししがいがあります。(笑)人間が歩行をしますね。地面に近いところに足裏、足首がありますね。足裏が偏平足で足裏のアーチが潰れていたり、足首にねじれや歪みがあった状態で歩くとどうなるでしょう。歩くたびに歪ませていることになるんです。するとその歪みは足裏や足首から脚、骨盤にまで波及していきます。出典:byBirthすると、骨盤矯正しても、また歩けばいつものクセのほうが圧倒的に身体は引っ張られるので、また骨盤に歪みを生じやすくなります。こういったことは、実際に専門の人に見てもらわないとわからないからです。施術所に行って、あなたの身体の筋肉の硬直具合や伸縮のバランスと偏り、それがどの部分にあるのかをあなた自身が把握して、今後の改善計画の指針にしてもらうためです。出典:byBirthなので単に肩凝ってますから、ほぐしましょうね。背中凝ってますから、緩めましょうねではないんです。大事なのはお金、時間、手間のかからない方法をまず探すのではなく、あなたの要因に合った方法を探すこと。あなたの要因にあった方法がお金、時間、手間がかからなければなお良い!ただ自分にあった方法を探すことにはお金、時間、手間は惜しまないでくださいね。最初の一歩は、自分自身を把握する、ですよ!出典:byBirth
2018年10月25日昨年秋、“世界一ゆるい70歳”となった蛭子能収(71)。大反響の「ゆるゆる人生相談」を一挙108本収録した、世界一ゆるい自己啓発本『笑われる勇気』(光文社・900円+税)も発売中の蛭子が、読者からの相談に答える!【Q】「長年、通っている友人のパーマ屋さん。近所の美容院のほうが料金も安いので変えようかと思っています。でも黙っているのも悪いかなと。どうしたらいいでしょうか?」(ビバ・バビさん・63・主婦・岐阜県)【A】「“長い付き合い”だからといって恩義に縛られる必要はない」(蛭子能収)あえて言う必要はないと思います。オレも、自動販売機のエロ本に漫画を書いていたとき、突然、編集者から「連載は終わります」と言われてガッカリしたことがあります。稼ぎを失ったオレは、ほかの出版社へ営業に行ったりアルバイトをしたりして、いろんな手を打ちました。友達も、アナタが来なくなったことを考えて何らかの対策を立てるかもしれませんよ。それで変えた店が自分の思いと違ったらまた元の美容院に戻ればいいんですよ。長い付き合いだとか友人かどうかではなく、うまいか下手で決めればいいだけですよ。ちなみにボートレースのCMには、長年、お笑いタレントの渡辺直美さんが出ていますよね。相当ギャラをもらっているから、黙ってCMキャラクターを代えてもいいと思うんですけどね。オレは、昔の呼び名の「競艇」とは言わずに「ボートレース」と言うようにしました。もうそろそろCMに出してくれませんかね。ギャラも勉強しますし、きっといい仕事すると思いますよ。
2018年10月22日昨年秋、“世界一ゆるい70歳”となった蛭子能収(70)。大反響の「ゆるゆる人生相談」を一挙108本収録した、世界一ゆるい自己啓発本『笑われる勇気』(光文社・900円+税)も発売中の蛭子が、読者からの相談に答える!【Q】「小さなころから『ちゃん付け』で呼ばれたいのに、親や友達、彼氏、職場でもなぜか呼び捨てです。友達は『○○ちゃん~』と呼ばれて羨ましいです。何が原因なんでしょうか?」(みーちゃんさん・44・会社員・東京都)【A】「小学校のときのオレのあだ名は『馬』でした」(蛭子能収)弁当食べながらでいいですか?そっちのほうがいい回答がでそうです。「ちゃん付け」で呼ばれないのは、この人の顔が、かわいくないからだと思いますよ。そうはいっても、それを考えても仕方ないことだし、悩むのも体によくありません。「ちゃん付け」を気にせず生きる勇気を持ってほしいですね。「ちゃん」を付けると、何が変わるんやろ。オレは、ずっと「エビス!」とか「エビスさん」と呼ばれています。小学校のときに入った戸町少年合唱団では「馬」でした。顔が長かったみたいで、みんなから「馬、馬」と呼ばれていました。これが「馬ちゃん、馬ちゃん」だったとしても……まあ、どうでもいいですね。人にどう呼ばれようが、気にしないほうがいいと思いますよ。競艇は、今ではボートレースと言うんです。50年以上「競艇」でしたから簡単に直りません。関係者の人からよく注意されるんです。ボートレースと言えば、舟券が当たるなら、すぐに切り替えますけどね!
2018年10月15日昨年秋、“世界一ゆるい70歳”となった蛭子能収(70)。大反響の「ゆるゆる人生相談」を一挙108本収録した、世界一ゆるい自己啓発本『笑われる勇気』(光文社・900円+税)も発売中の蛭子が、読者からの相談に答える!【Q】「中堅商社の秘書課にいます。会社では業務効率化のためにロボットを導入している部署があり、しっかり働くようです。私の仕事がロボットや人工知能に奪われるのが心配です」(バナナ大福さん・36・会社員・京都府)【A】「“手を抜く”ことに関しては、オレはロボットに負けない」(蛭子能収)映画だと、人の代わりにロボットが仕事をやる話はよくありますが、機械が人間に勝つような時代は100年ぐらい後。アナタも死んでいますよ。そんな心配するよりも、一生懸命、仕事したほうがいいと思いますけどね。たしかにロボットを使えば、漫画を描くのも楽でしょうね。オレは機械に弱いから使っていませんけど。この前、漫画家の弘兼憲史さんと対談しました。そのときに弘兼さんが漫画の原画を持ってきたんですが、背景の家やビルを細かく手書きで描いていて、すごいなと思いました。それに比べて、オレの漫画はスカスカ……。背景を描くのがすごく面倒くさいんですよね。それでも、オレの背景のない余白を“味”があると言ってくれる人がいるんですよ。漫画をロボットが描くようになったら、背景をキレイに描いて、コマをみっちり埋めることはできるでしょう。でも“味”は醸し出せないと思いますよ。ロボットに勝つためには、手を抜けばいいんですよ、たぶん!
2018年10月01日「私は年収○○○円以上で、仕事も大手企業勤務の男性がいいの。もしそういう人がいたら紹介してね」かつて、筆者の周囲にはこのように発言する女性がいました。紹介する側からすれば、理想条件が高ければ高いほど面倒と思ってしまいます。しかし、ここで「普通の人なら何でもいいよ」というのも問題です。なぜなら理想の相手像に「普通」を掲げる人は、全ての項目で平均点以上の男性を求めている傾向があるからです。今回の記事では、婚活で損してしまうプライド女子の特徴についてご紹介します。失敗したくない自ら敷居を上げてしまう女性は、基本的に失敗を恐れます。ある女性が、よく「私は、バツイチにはなりたくないの。だって、戸籍にバツがついたら次はないと思う」と話していました。彼女は、モテる人だったにも関わらず理想がエベレスト級に高すぎてなかなか彼氏が出来ませんでした。では、その彼女が果たして安定を目指して相手選びをしていたかというと、そうでもありません。常に「○○ちゃんが大事だよ」とは言うものの、ろくに告白もせず曖昧な関係をズルズル続けようとします。失敗したくない女性は、目先の良い言葉に騙されやすいのです。また、相手を仕事やルックス、条件で選ぼうとします。自分の要求にこたえてくれるかどうかを基準には選びません。しかし、本当に離婚したくないのであれば「一緒に暮らしやすい人か」を基準に選ぶことは大切です。隙がない隙がない女性は、よくも悪くも男性が声をかけるのを躊躇います。実は完璧を装っている女性ほど、脇が甘い人が多いです。キラキラ女子セミナーや、自己啓発にもハマりやすいし、変に母性を出して駄目男にも捕まりやすい傾向があります。筆者の周囲で理想の男性を上手にゲットしている女性は、一見控え目だけど芯が強い人が多いですね。隙があるのではなく、隙を演出するのが上手いのです。わざと隙を出せるので、お目当ての男性を上手くおびき寄せる事も出来るし、追い払うこともできます。自分磨きを怠らない習い事は、自分を高めるためにも大切です。ただ、男性は結婚相手に「居心地がいいか」を求めます。習い事のやりすぎだと、「コイツ結婚したらお金かかるんじゃないの?」と思われてしまいます。自己啓発セミナーにハマりすぎているのも危険です。女優じゃないんだから、女は少し手を抜いている位が丁度いいのです。完璧主義者すぎる筆者の周囲の女性で、完璧主義者の人が結婚後に2人鬱になっています。そのうち、1人は離婚です。子供も、鬱状態の人と一緒にいては危険だからと男性に奪われてしまいました。彼女達は、ルックスも美しく全てにおいて完璧主義者のように見えました。しかし、家事や子育ては仕事のように完璧にはいかないのです。「まっ、しょうがない」と思って笑う位に気を抜くことも大切です。しかし、彼女達は家事や子育てが上手くいかないことを全て自分のせいだと責めてしまったのです。女性からすると、完璧主義者の女性って憧れにうつります。しかし、男性からすれば家で気を抜けないのは疲れてしまうのです。手を抜くところは上手く抜き、頑張りすぎないようにしましょう。written by みくまゆたん
2018年09月30日結婚して、仕事をやめて専業主婦になると、育児と家事だけの生活にモヤモヤを感じることが多くなり、特に生活に不満はないけれど「私このままでいいのかな?」と漫然とした不安に襲われることがあるようです。そんな、なんとなく自信が持てないと感じている主婦の方に向けて打開策を紹介します。1. SNSで新しいコミュニティに参加してみるあなたが普段何気なく作っている料理、もしかするとその情報を共有したい!と求めている人がSNS上にいるかもしれません。実際毎日の家事の様子をInstagramなどに投稿をして人気を博している方々は大勢います。そのほとんどが一般の主婦の方です。自分がスターになれなくても、そのような人たちのコミュニティに参加することで料理や掃除などの家事をよりレベルアップして取り組めるようになりますよ!さらにその様子を投稿すれば、あなたを評価して応援してくれる人たちがきっと現れます。毎日の家事が自信につながるきっかけとしてSNSを使うのはいかがでしょうか。2. 本を読んでみる言葉にはとても強いパワーがあります。読書好きの方ならばわかると思いますが、たった一行の言葉に触れただけで世界が変わって見えることもあるほどです。私にはそんなこと起きないわ、と思っている方にも、必ずあなたの世界を変えてくれる一冊があるはずです。それは美容本かもしれませんし、自己啓発本や哲学書、小説、絵本かもしれません。人の深い思いに触れることが簡単にできるのが読書という行為です。自分の毎日を変えなくても、見方を変えるだけで自信がつくこともあり得ますよね。ぜひ、本屋や図書館へ足を運んでみてください。3. 自分には不釣り合いだと思っていたおしゃれをしてみる憧れのブランド、ショーウィンドウでときめいた洋服、いつか欲しいと思っていたジュエリー…。不釣り合いだと思っている今こそ、手に入れましょう!あなたが持っていてときめくものは、さらにあなたをときめかせてくれる状況を運んできてくれます。私なんかにもったいない!と思わずにたまには背伸びをして、自信が持てない気持ちを切り替えましょう。何となく自分に自信がないという女性は、あなた以外にもたくさんいます。そんな人たちと気軽に繋がれるのがSNSです。役立つ情報を交換したり、お互いに励まし合える仲間が見つかるでしょう。また、お互いに特別でないことが親近感として活躍します。特別でないあなたが自信を持つためのツールとしてSNSをおすすめします。あなたを変えるのはSNSでのコミュニケーションだけではありません。作者との本を通じてのコミュニケーションかもしれませんよ。なんとなく落ち込んでモヤモヤしている時、ぜひ図書館や本屋さんでピンとくる一冊を探してみてください。外国のことわざに「素敵な靴はあなたを素敵なところへ運んでくれる」という言葉があります。素敵な装いに身を包んだら、逆にあなたの自信のなさが「おしゃれに不釣り合い」になって、自信が持てるようになるはずですよ。written by まこと
2018年09月24日昨年秋、“世界一ゆるい70歳”となった蛭子能収(70)。大反響の「ゆるゆる人生相談」を一挙108本収録した、世界一ゆるい自己啓発本『笑われる勇気』(光文社・900円+税)を刊行したばかりの蛭子が、読者からの相談に答える!【Q】「小学校の運動会や卒業式に招待されます。『お祝い等は謹んで辞退』と書いてあります。でも、雰囲気的に祝い金を持っていけば学校もしっかり受け取ります。面倒です」(ペンネーム無しさん・53・主婦・神奈川県)【A】「『空気を読んで』という理由なら、お祝い金を渡す必要はない」(蛭子能収)学校は“しっかり受け取る”んですね、ウフフ……。でも、お祝い金を持っていくような空気になっていたとしても、別に持っていかなければいいと思いますけどね。オレは、普通に「辞退します」と書いてあれば、お金は持っていきません。というか、何も書いていなくても持っていきません。祝い金を渡したら、相手側が「お返しはどうしよう」と困ってしまいますから。オレは雰囲気とか空気に流されるのが嫌なんですよ。震災があると、募金しようというキャンペーンがありますが、それに乗っからない人に「協調性がない」とか価値観を押しつけてくる社会がちょっと苦手です。ただ、普通に正直に過ごしていたいだけなんです。以前『24時間テレビ』に出演したときに「お金がないから募金はしない」と発言したことがあります。それ以来、あのチャリティー番組から出演依頼がありません。正直に生きると、仕事が減ることもありますが、それは仕方ありませんね。
2018年09月24日昨年秋、“世界一ゆるい70歳”となった蛭子能収(70)。大反響の「ゆるゆる人生相談」を一挙108本収録した、世界一ゆるい自己啓発本『笑われる勇気』(光文社・900円+税)を刊行したばかりの蛭子が、読者からの相談に答える!【Q】「この連載も200回目です。20年前に志高く出版社に入った僕ですが、ずっと蛭子さんの担当ばかりで、仕事に夢が持てなくなってしまいました。どうしたらいいでしょうか」(担当編集者さん・44・会社員・東京都)【A】「今の夢は、歌手になること。漫画家より楽そうだから」(蛭子能収)200回とか10年とかが節目といわれていますが、ハッキリ言ってどうでもいいこと。2〜3年前に、オレはタレント活動30周年だったようですが、べつにギャラが増えるわけでもないので、何もしませんでした。人の悩みを聞いてきたといっても、印象に残っている相談はありません。どんな心配事も、すべて金が解決すると思っていますが、それを言うと、この担当者に怒られるから、適当に話しているだけです。夢ですか……。面倒くさいですね。そういえば久しぶりに太川陽介さんとテレビ東京の番組『ローカル鉄道寄り道の旅』で一緒になりました。そのときに、太川さんを見ていたら、歌手になりたいなと思ったんです。なんだか、漫画を1つ描くより、人前で1曲歌うほうが気楽そうですからね。オレは小学校のときに長崎の「戸町少年合唱団」に入っていて、案外、いい声を出せるんです。だから今の夢は歌手になること。そんな太川さんは人に夢を与える、永遠のアイドルなんです……ウフフ。
2018年09月17日ごく簡単に言えば、自分で自分のことを好きになることを自己容認といいます。じつは恋愛って、この自己容認力が高ければ高いほどうまくいくようにできています。なので、たとえば、彼ともっとラブラブになりたいと思えば、自己容認力をつけるとそうなれます、というのが王道をゆく答え。「わたしがもっとかわいくなれば彼氏にもっと愛されるはず」と思っている人もいると思うけれど、かわいくなるというのは、自分で自分のことを認めることができるようになるための1つの方法、つまり枝葉であって、あくまでも幹は自己容認力なんですよね。■■自己容認力が強い人の恋愛がうまくいく理由自己容認力が強い人の恋愛がうまくいく理由は、自己容認力が強い人には、おなじく自己容認力が強い人が寄ってくるから。自己容認力が強い人とは、自分のことを認めるのとおなじくらい相手のことも認める人だから、つまらない恋愛トラブルが少ないんです。彼のことが好きだけど、なぜかいつも彼とケンカになってしまうというのは、あなたと彼とがもっている自己容認力が低い――つまり、あなたも彼も、心のどこかで今の自分のことを自分であまり認められていなくて、いつも心に隙間風が吹き抜けているとか、どこかしら地に足がついていない感覚があって、それをどうすればいいのかわかっていないからなんですよね。■■女子が自分で意識していないことじつは男子は、一般的には女子より自己容認力が低いんですよね。自分で意識していないかもしれないけど、女子は愛のある世界がどういう世界かというイメージを、漠然とではあっても持っているんですよね。だから自己容認力が低くても最後はそこにたどり着けばいいという目標みたいなのを持っています。だから、なんだかんだ言っても、女子はそこにたどり着こうと思えば可能。目標が見えているから。でも男子は目標すら見えていないことのほうが多い。愛のある世界をイメージできないものだから、たとえばケンカする男子はすぐケンカするし、彼女の前で不機嫌になる男子はしょっちゅう不機嫌になります。目指すべき場所が見えていない、つまり目標が見えていないから。それに、女子は、自己容認力高めの、たとえば年上の男子と交際しようと思えばわりと簡単にできるけれど、男子が自己容認力高めの女子と交際しようと思えば、なかなかむずかしいものです。自己容認力高めの女子はたいてい、自分と似たような、精神年齢高めの男子と交際しているから。■■うっかり非ラブラブに転落してしまわないために彼ともっとラブラブになりたいと思っている人は、彼がどれくらい自己容認力を持っているのかを見極めるといいです。自己容認力って、その人の前提というか、ほぼ言語化されることのないその人の考え方のベースだから、よくよく彼とひざをつき合わせて話さないと見えてこないかもしれないけれど、でも相手が持っている前提となっている考え方を知らないとなかなかラブラブになれないから。彼がもし、自己容認力低めなら、あなたが彼女として彼をフォローしてあげるといいです。そしてできれば彼も、あなたの自己容認力が高まるようにフォローする。お互いに、相手の自己容認力が高くなるようにフォローしてあげる――言葉にすれば「そんなカップルっているの?」みたいに聞こえると思うけど、でもラブラブなカップルってそういうことをやっています。あなたから見て「ラブラブそうに見えていいな」と思えるカップルって、そういうことが言外の前提としてあるんですよね。とくに若いときって、なにをやっても自分で自分のことが好きになれず、大きく精神的なバランスを崩してしまうときだってあると思うけれど、ラブラブなカップルって、相手の精神的なバランスに配慮しあっているんですよね。というか、そういう配慮のあるカップルのことを「ラブラブなカップル」と呼ぶはずで、見た目だけキラキラのカップルとか、見た目だけラブラブのカップルというのは、キラキラやラブラブを根底で支えるものがないから、うっかり非キラキラや非ラブラブに転落しちゃうんです。(ひとみしょう/作家)『今夜はちょっと、恋の話をしよう』(ハウコレ編集部)
2018年09月16日漫画を原作としたドラマ『文学処女』(TBS系)がスタートしました。恋愛経験ゼロ、勉強も運動も“中の中”という鹿子(森川葵さん)は出版社に勤める編集者。何の因果か、人気ミステリー作家・加賀屋(城田優さん)の担当になります。加賀屋はイケメンで筋金入りのプレイボーイ。でも、実はつらい恋愛の過去があり…。本当の恋を知らない鹿子と、本当の恋ができない加賀屋が織りなす、王道の胸キュン恋愛ドラマです。■惹かれ合う対照的な二人初対面でいきなり冷たい態度をとられ、早々に落ち込む鹿子。加賀屋とよい作品を作りたい一心で、「どんな作家さんとも正面から向き合っていこう」という決意を新たにします。とかく女性との噂が絶えない加賀屋は、あちこちで陰口を言われがち。「顔だけの男」「美人で巨乳の担当をつければ原稿を書いてくれる」などなど…。鹿子はそんな人々に自らぶつかって、必死に彼の名誉を守ろうとします。不器用だけど、いつも真っ直ぐな鹿子。そんな人間性に触れ、加賀屋は徐々に心を開いていくのですが…。とっつきにくく本心が見えない加賀屋と、思いのままに行動する純粋な鹿子、二人には大きな違いがあります。それは「自己一致」ができているかそうでないか、です。今回はこの「自己一致」について解説していきます。■「自己一致」とは?例えば愛するペットを亡くしたら、その人は悲しみのあまり泣いてしまうでしょう。また、町で偶然友達に会うと、笑い合ったりお互いの肩をたたき合ったりして、うれしさを表現しますよね。このように人は何かを感じた際に、それに応じた行動をとります。気持ちと言動に一貫性があり、そこに嘘がない状態を心理学用語で「自己一致」と言うのです。「自己一致」ができていると、心が常に安定した状態を保てます。では、心に感じたことや頭に浮かんだ考えを、なんでもかんでも表現していいものでしょうか。もちろん、それはNGです。大人の配慮ができないのは「自己一致」ではなく、ただ「無神経」なだけ。大事なのは、自分の心を理解して認識することです。それに対してどういうリアクションをするのか、状況判断が求められます。その結果、本心に即した行動ができずイライラするかもしれません。それならそれで、イライラを認めて受け入れましょう。常に自分の心に真摯に向き合えるのが、「自己一致」なのです。■「自己一致」ができる女性はなぜ魅力的?社会の中で生きていると、想いとは裏腹な行動をとらざるをえないときがあります。まったく琴線に触れないけれど、上司や先輩の手前、興味があるフリをする…そんなときってありますよね。必ずしも心情と行動とを一致させられるわけではなく、誰しも臨機応変に過ごしています。ただ、このような処世術の一貫としてではなく、自発的に矛盾した行動をとる人もいるんです。寂しいと思っているのに、それを言わずに平気なフリをする。本当は好きなのに興味のない素振りを見せる。こういう人を男女ともに見かけるのでは?「自己一致」させることなくあまのじゃくな態度をとる人は、行動に一貫性がありません。どう向き合っていけばいいかわからないから、他人から距離を置かれてしまうんです。「自己一致」ができている人は心の在り方をよく観察していて、機微な心情を理解できます。だから共感能力がとても高いです。相手と同じ目線に立って気持ちに寄り添うことができるため、多くの心を惹きつけます。■まとめ「自己一致」の心理学、ご理解いただけましたでしょうか。自分に対して率直になれる人は、他人に対しても同じように行動できます。瞬間・瞬間で感じていることを常にモニターし、鋭敏に正確にそして深く把握するようにしましょう。その精度を高められれば高められるほど、男性を本気にさせられる魅力的な女性になれますよ。ぜひ、心を開いて自分と向き合ってみてくださいね。
2018年09月15日会社の人間関係に悩み疲れたら、そこから逃げるといい――この言い方は誰でも一度は聞いたことがあると思います。逃げることが「負け」みたいに思えても、まずは逃げる。逃げることで義理を欠くように思えるのであれば、心の中で「これまでお世話になりました」と手を合わせつつ逃げる。心の中で手を合わしたという事実を、相手はあとになって知るから大丈夫、義理を欠くことにはならない。人間関係にホトホト疲れ果てたたびに逃げたらどうなるのか?たとえば僕は、流れ流され、ひとりで仕事をする職業に落ち着きました。そう、文筆家になったのでした。だからみんなもぜひ、とは言わないですが、今回は会社の人間関係で悩まなくてすむ方法があるとするなら、それはどのような方法なのかについて、一緒に見ていきたいと思います。2:8の法則これもよく言われていることなので、もしかしたら知っている人もいるかもしれないけれど、「2:8の法則」というものがあります。たとえば「会社の中で真剣に仕事をしている人は2割で、あとの8割はそれなりにうまく手を抜いて仕事をしている」と言われることがあります。あるいは「優秀な人10人でチームを作ったとき、2人はやっぱり優秀で、あとの8人は予想を下回る頭脳プレイしかしなかった」とか。で、今度はその下の8人だけでチームをつくると、1~2人がずば抜けて優秀で、あとの5~6人はさっぱりダメ、みたいな感じです。アリなんかの昆虫を使った実験でも、この2:8の法則が証明されているようで、人間界&自然界におおむね適応される法則であるようです。会社の人間関係にもきっと当てはまるはずこれ、会社の人間関係にもきっと当てはまるんですよね。30人いる部署なら、6人くらいはそれなりに気の合う人で、あとの大勢は「まあまあ」か「ぼちぼち」か「すっごくイヤなやつ」か、みたいな。で、その気の合う6人で退職して小さな会社をつくったら、やっぱり2:8の法則で、1~2人とは気が合うけれど、あとの人とはぼちぼちやっていくしかない、みたいなね。というわけで、どこの会社で働いても、気の合う人は2割くらいで、あとの8割とは仕事仲間としてそれなりにうまくやっていくしかない、というのが、人間界&自然界の法則であると割り切れば、会社の人間関係に悩んでも「まあしかたないか」で済むと言えば済みますがが、でもそれじゃあ答えになっていないと怒り出す人が出てきますよね。こういう答えを求めているわけではないと思うのですが・・・思うんですが、他人と自分の過去は太陽が西から昇るようになったとしても変えられないのだから、大筋としては冒頭に述べたように「逃げる」のが一番いいです。逃げたくないのであれば、いわゆる「声がでかいヤツ」になるしかないです。イヤなヤツって、上司に根回しするのがうまくて、声がでかくて、陰湿な手を使ってでも自分の思い通りにするヤツのことでしょ、たいていは。そういう人のことを「この人、生理的に無理」と思うのなら、生理的に無理というのはどうしようもないので、そいつが視界に入ってこない場所に避難する以外、方法がない。この世の中って、「政治」がうまい人が幅を利かせるようにできているから、どうしても誠実にマジメにコツコツやっている人が割を食います。これはなにも今の時代に限ったことではなくて、1000年くらい前の和歌にも「もう人間関係に疲れたよ。さっさと退職して隠居したいなあ。でも隠居してもきっと、どこまでもややこしい人間関係ってついてくるんだろうなあ」ということを歌っている歌があるので、昔も今も人間関係に悩んでいる人は、どこに行ってなにをしても悩み続けるんだろうね。いっそのことイヤなヤツからも好かれてしまうといいですでも思うんですが、イヤな人間関係を「より我慢しやすい環境」にみずから行くことはできるよね。そういう場所がどこにあるのかわからないという人は、まずは「より我慢しやすい環境に高跳びしたい」と願うところから始めるといいです。人間関係という「目に見えないもの」は、願うという目に見えないことに「還してあげる」からこそ、あなたならではのしっくりくる結論がおのずと出てくるのであって、たとえば「明日から会社の人間関係が良くなる本」なんかを読んだからといって、どうなるものでもないです。そういう自己啓発的なハウツーにすがろうとするから失敗します。見えないものの力を信じること――この出発点から始めることで、好きな人はもとより、イヤなヤツからも好かれて、人間関係が良好になる――はずなんですが、なかなかどうして苦戦中でございます。(ひとみしょう/文筆家)
2018年09月14日昨年秋、“世界一ゆるい70歳”となった蛭子能収(70)。大反響の「ゆるゆる人生相談」を一挙108本収録した、世界一ゆるい自己啓発本『笑われる勇気』(光文社・900円+税)を刊行したばかりの蛭子が、読者からの相談に答える!【Q】「26歳の息子は上司から何度も借金を頼まれ、20万円以上も貸しているようです。注意をすると『オレの金だから』と聞く耳をもちません。どうしたらやめさせられますか?」(星に願いをさん・54・パート・神奈川県)【A】「たとえ尊敬する人の頼みでも、嫌だと思ったら断っていい」(蛭子能収)本人が「痛っ!」と感じるまで貸し続けるでしょうから、放っておけばいいんです。それにしても、お金の貸し借りは、借りた者は堂々としているのに、貸したほうが気まずくなるのがおかしいですよね。昔、ある芸能人から「お金回してよ」と声をかけられたことがあります。偉そうに人に説教している姿を画面で見ますが、貸した30万円は返してくれません。なんか悲しいですよね。たとえ上司の頼みといっても、断ることができないとしたら問題ですよね。以前、尊敬するビートたけしさんと、知り合いの平口広美さんという漫画家に会いに行った帰りに、「いまから蛭子さんの家に行きたいな」と言われたことがあります。オレはたけしさんのオーラで緊張して疲れていたし、これ以上話すこともないから、「片付いていないからダメです」と断りました。上司でも、芸能界の重鎮でも無理に合わせるのはツラいものです。たけしさんはオレのウソを見抜いたうえで「そっか」と。あんな大御所なのに、すごく気を使う人なんです。
2018年09月10日「自己肯定感を持つのは大事」という言葉を、最近はよく耳にするようになりましたね。確かに「自分ならできる」という自己肯定感は高いほうが好ましいと私も思います。けれど、自己肯定感だけを高めていくと、「自分は完璧な人間だ」と錯覚し、できない自分を認められず、周りの人や環境のせいにしてしまう…という別の弊害が生まれてしまうこともあるとご存じでしょうか?わが子がそうならないために、子育てにおいて自己肯定感と同じく大切に考えていきたいのが「自己受容」。今回は、自己肯定感と自己受容の違い、それぞれの高め方について考えていきましょう。■「できる」自己肯定感、「許す」自己受容最近、よく耳にすることが多くなった「自己肯定感」という言葉。この自己肯定感とは一体、なんなのでしょうか?例えば、子どもが逆上がりができないとしましょう。その子が自分に対して、「今はできないけど、たくさん練習すればできるようになる!」と思えること、それを自己肯定感といいます。「自分はできる!」と感じる自己肯定感に対して、自己受容は「とび箱は得意だけど、逆上がりができない…。でも、まあいいか」と自分に対して思えることです。それはつまり、できない自分でもありのままに受け入れられる、許せる感覚といえるでしょう。■「わたしのせいじゃない!」アンバランスな自己肯定感ここで大切なのが、自己肯定感と自己受容のバランスです。たいてい問題が起きるのは、自己肯定感だけが高い場合。自己肯定感がいくら高くても、自己受容が低い人は、「自分はすべて完璧」「失敗するなんてありえない」と、できない自分を認められません。すると、失敗やトラブルの原因を周囲の人や環境に押しつける、自分大好き人間になってしまいます。皆さんの周りにもいませんか? どこからくるのか分からない自信にあふれているけれど、いざ失敗すると「ダメだったのは、きっとあの人(もの)のせいだったんだ」と、すべて自分以外に押しつけてしまう人。自己肯定感は、あくまで自己受容の土台の上に成り立つことで、初めて価値があるとイメージすると分かりやすいかもしれません。自己受容は低いままに、自己肯定感だけが高まっていくと、「できないのは自分じゃなくて他人のせい」「自分はいつでも特別で、なんでもできる完璧な存在」と過信し、ますます、できない自分を受け入れられなくなってしまうのです。■自己肯定感「親の働きかけはいつから? いつまで?」自己肯定感と自己受容、どちらが欠けてもバランスが悪くなるので、同じように高めていくのが理想的です。では、子どもの自己肯定感や自己受容はいくつくらいから高めることができるのでしょうか? 親が子どもの自己肯定感を高めるためには、一般的に3歳~9歳までの間の働きかけが効果的とされています。働きかけを始めるタイミングとしては、「うれしいね」「大好き」といった言葉がある程度理解できるようになる頃、大体3歳くらいからと考えておくといいですね。9歳までと区切っているのは、子どもが親とのつながりから離れ、友だちとの付き合いなど社会のなかにある自分を意識し始めるのが、大体10歳くらいからといわれているため。これまでは親の言うことは絶対だと思っていた子も、自然と疑問を持ち始め、素直に受け入れづらくなる年齢です。ただ、それは親主導で自己肯定感や自己受容を育む場合。子どもの精神の成長には個人差があり、10歳を過ぎている子がすべて、親の働きかけをまったく受け入れないというわけではありません。「もう無理か…」とあきらめるのは早すぎます。■自己肯定感と自己受容、どうやったら高くなる?では、具体的に親はどんな働きかけをしていけばいいのでしょうか? 子どもの自己肯定感を高めるためには、まず「目標を細かく分けること」です。目標とするものは、スポーツや勉強など、なんでもいいと思います。1つの目標を持たせ、難しすぎない課題をつくり、その課題を細かく分けて、親子で一緒に取り組んでみるといいですね。そして課題を達成できたタイミングで「できた!」と子どもと一緒になって達成感を味わい、たくさんほめてあげましょう。こうした流れを繰り返すことで、子どもの自己肯定感は高まっていきます。一方、子どもの自己受容を高めるために親ができること、それは「楽しいね」「悔しいね」「すっきりしたね」といった感情を子どもに伝え、共感することです。子どもがどう感じたのかを言葉にし、子どもの気持ちに寄り添うことを意識します。そして子どもができなかったことに対し「できなくてもいい。どんなあなたでも大好きだ」というメッセージを伝えることです。できなかった自分、ダメだった自分。だけど、そんな自分も悪くない。そのままでも愛されているのだ、と子ども自身が思えるように寄り添ってあげましょう。そのうえで「またチャレンジしてみる? 次はできるかもよ」などと、子どもが「もうちょっと頑張ってみようかな」と思えるような声かけができるといいですね。子どもの自己肯定感は「このままの自分、ありのままの自分でいい」という自己受容があってこそ、うまく機能していくものです。自己肯定感と自己受容、2つの違いを理解して、どちらも同じように大切にしていけるといいですね。
2018年09月09日昨年秋、“世界一ゆるい70歳”となった蛭子能収(70)。大反響の「ゆるゆる人生相談」を一挙108本収録した、世界一ゆるい自己啓発本『笑われる勇気』(光文社・900円+税)を刊行したばかりの蛭子が、読者からの相談に答える!【Q】「ガミガミのオバさんが隣に住んでいます。1歳の娘が泣くと『うるさい!』とガミガミと怒鳴ります。子どもが泣くたびにドキドキして窓も開けられません。どうすればいい?」(さえチェンさん・30・主婦・栃木県)【A】「近所の困ったオバさんの小言は『かわいそうな人』と受け流せ」(蛭子能収)これはしょうがないと思いますよ。オバさんから怒られたら「すみません」と謝ればいいだけ。あなたが転居するか相手が引っ越すのを祈るしかありませんね。でも思いどおりの環境なんてそうないから“ガミガミのオバさん”は、かわいそうな人だと受け流せばいいんですよ。ちなみに最近のオレは“トリガミのオッサン”です。これまでは「1256」のボックス買いをしていました。これが100円で1万円以上の配当がつく大穴「万舟」が出やすいんです。このところは「1234」のボックス買いばかり。インコースの選手が有利なので手堅い買い方なんです。1〜4号艇のボックス買いは、全部で24通りだから投資額は2,400円。ところが本命の「123」が来ると配当金は600円程度だから1,800円負けになります。舟券が当たっても、払い戻し額以上にお金を賭けていることを競艇用語で「トリガミ」といいます。“トリガミのオッサン”は、勝負に勝っても結局はマイナスに……。かわいそうな人なんです。
2018年09月03日昨年秋、“世界一ゆるい70歳”となった蛭子能収(70)。大反響の「ゆるゆる人生相談」を一挙108本収録した、世界一ゆるい自己啓発本『笑われる勇気』(光文社・900円+税)を刊行したばかりの蛭子が、読者からの相談に答える!【Q】「水泳部の顧問の先生や同級生から『来年は、お前が主将だ』と言われています。でも僕は人をまとめていくのは苦手なので、本当は断りたいです。どうすればいいのでしょうか?」(カンPさん・16・高校生・千葉県)【A】「『すべて人にまかせる』が蛭子能収のリーダー哲学」(蛭子能収)オレも人の上に立つのが嫌なので、気持ちがわからんでもないです。断ればいいんですが、おとなしそうな人だから、たぶん言い出せないと思いますよ。でも、人をまとめられないとか自分をわかっている人のほうが、主将に適している気がしますね。そもそもリーダーなんて、自分で作り上げるものではなくて、周りから作られていくもの。肩肘張らずにやってみれば、思いのほか、うまくいくかもしれませんよ。これまでオレはリーダーとかトップになった経験がありません。でも、大村競艇場がやっている「ボートレース殿堂」の選考委員長をしています。これは活躍した元選手の殿堂入りを決めて表彰するもの。といっても、副委員長で『神田川』の作詞家の喜多條忠さんにすべてお任せ。先日も、殿堂入りした大嶋一也元選手の表彰式に出席し、その合間に競艇をしましたが4万円の負け。本当は泣きたいほど悔しかったけど、涼しい顔をして表彰式に出ることがリーダーの務めです。
2018年08月27日彼氏がいてもそこはかとなく寂しくて、夜ベッドに入ったらついスマホに手が伸びて、彼氏にLINEしようかな、でも彼に「寂しい」とLINEしたらウザがられるかな、と悩んでしまう日々を繰り返している人は、かなり重症です。寂しさってなぜ生まれてきて、どうすれば消えてくれるのか?について、思うところを書いてみたので、今宵は彼にLINEを送らないで、サクッとこの項をお読みになってみてはいかがですか?■■あなたが寂しさを感じる理由例えば「今夜は彼と会えないから寂しい、翌日彼に会うまで寂しい」というのは、翌日彼に会うとそれで解決できますよね。つまり、寂しさの原因が自分でわかっている人の寂しさは軽度の寂しさだし、解決法もわかっているからひとりで解決できるよね、というか解決済みだよね。そうじゃなくて、それなりにうまくやっていけている彼氏がいるのになぜか寂しいとか、明日行く場所があるのに無性に寂しいとか、そういうホントにそこはかとなくとしか言いようのない寂しさは、「自分が選ばれたいと思っている何者かに選ばれた感覚」がないから生まれてくる感情で、ということは「何者かに選ばれた感覚」を持つことができれば消えていってくれる感覚のことです。■■寂しさを消す方法あれこれ?「寂しさ消したい」とかのワードでググったことのある人は、たとえば「自分を好きになる努力をすれば寂しさは消えます」という言い方を知っていると思います。検索すれば上位に出てくるから。でもこれって、こう書いた人には申し訳ないけれど、不親切な言い方だと思わないですか。だって、自分で自分のことを好きになれないから寂しいと思っているわけで。「好きなことを見つけると寂しさは消えていってくれます」と言う人もいるけれど、これだって、寂しさに心を支配されているから自分以外のものが見えないわけで、寂しくなくなればいくらでも好きなことなんて見つけられるよと言いたくなる人だっていますよね。寂しさって、そんな自己啓発的ななにかでコントロールできる感情ではないんですよね。コントロールできるなら、あなただってとっくにコントロールしてるでしょ?■■運命って、大袈裟なものじゃなくて運命の恋とか、運命の出会いって言うでしょ?運命というのは、いわば「何者か」です。人知を超えた大いなる何者か。その何者かによって選ばれたという感覚を持つことができれば、その瞬間、寂しさはウソみたいに遠く消え去ってくれます。だからなのか、多くの女子が「運命の恋」とか「運命の彼氏」とかに興味を示していて、それが例えばネットだと「検索上位ワード」としてデータに出ています。運命って、大袈裟なものじゃなくて、例えば、転職したとたんにすごく生き生きしだす人がいますよね。そういう人は、大いなる何者かによって、その職業につくことを選ばれた人だということ。恋愛なら、大いなる何者かによって、その彼氏と付き合う相手として選ばれたということ。■■じゃあどうすればいいのか?についてじゃあ自分が選ばれたいと思っている何者かに選ばれるためにはどうすればいいのか、というのが問題になってきますが、その何者かを喜ばすために、今の自分にはなにができるかを考えるのがもっとも近道だろうと思います。だからある種の女子は熱心に「恋愛神社」に通ったりする。「何者か」が片思いの彼なら、神社じゃなくて彼のもとに通えばいいのだけれど、「運命の」彼なのだから、それはちょっと神がかった、それこそ「何者か」なわけだから。いまだかつて神の存在証明をした人はいないけれど、でも神様は楽しいことが好き・美しいものが好きという言い方はそこここでよく聞くので、何者かに選ばれたいと思う人は、神様が喜びそうなことをやってみるといいんじゃないかな。たとえば部屋の掃除をするとか、部屋に花を飾るとか、なんかそういう簡単なことから。(ひとみしょう/文筆家)今夜はちょっと、恋の話をしよう(ハウコレ編集部)
2018年08月21日昨年秋、“世界一ゆるい70歳”となった蛭子能収(70)。大反響の「ゆるゆる人生相談」を一挙108本収録した、世界一ゆるい自己啓発本『笑われる勇気』(光文社・900円+税)を刊行したばかりの蛭子が、読者からの相談に答える!【Q】「暑いなか、営業していると、何もかも嫌に。蛭子さんもダスキンの営業をしていたそうですが、暑くて仕事を辞めたくなったことは?ついでに、サボり方も教えてくださ〜い」(ルネッサーンさん・24・会社員・愛知県)【A】「仕事で問題にすべきは『食えるかどうか』だけ」(蛭子能収)オレが営業していたのは、漫画では食えなくて、家族を食わすために稼がなければいけなかったから。やらなくては生活していけないのですから仕方がありません。そもそも営業でも何でも「この仕事をやりたい」とか「やりたいことをしている」と思って仕事している人なんているんですかね。仕事は「食えるかどうか」だけの問題。やりたいことをやっているわけじゃないので、暑いとか寒いとか以前の問題だと思います。オレは仕事をサボったことはないと思いますよ。ちり紙交換もダスキンも仕事は1人で行くから、担当する地区を回ったついでに、競艇場に通っていましたが、目的は真剣にお金を増やすこと。サボっているという感覚はありません。どうしても暑いときは井村屋の「あずきバー」です。食べれば6分くらいは頭がスカッとします。あずきバーがあれば夏は乗り切れます。井筒屋さん、オレをCMに使ってください。いい仕事すると思いますよ。
2018年08月20日昨年秋、“世界一ゆるい70歳”となった蛭子能収(70)。大反響の「ゆるゆる人生相談」を一挙108本収録した、世界一ゆるい自己啓発本『笑われる勇気』(光文社・900円+税)を刊行したばかりの蛭子が、読者からの相談に答える!【Q】「会社の女子の先輩のインスタグラムが『何を食べた』とか『彼氏と何している』など幸せ自慢ばかり。はっきり言ってウザい!でも、嫉妬している自分が嫌になります」(半分、黒い。さん・24・OL・神奈川県)【A】「剛力彩芽さんは想像力がないので競艇には向いていない」(蛭子能収)やっかみや嫉妬は人として当たり前の感情。心の中で「バカだな」と思っていればいいんですよ。幸せ自慢といえば、女優の剛力彩芽さんが、彼氏とサッカーを観戦したことをネットに公開して騒動になったようですね。若い彼女は、うれしかったから、写真をアップしただけ。そんなに大騒ぎすることもないと思いますけどね。ただ、人の喜びは嫉妬の標的になります。何かいいことがあっても、公表せずに自分だけのものにしておけばいいんですよ。芸能人でもそうっと過ごしていたほうが寿命は長続きする気がします。芸能人歴31年のオレが言うんだから、そんなに間違っていないと思いますよ。そもそも彼女はそんな自慢話をして、批判されることが想像できなかったんですかね。競艇では「本命がコケたらどうしようか」など、想像して舟券を買います。つまり想像力が大事。剛力さんは、競艇では勝てないと思いますよ。といっても、いろいろ想像しているオレも負け続きですけどね。ま、いっか!
2018年08月06日昨年秋、“世界一ゆるい70歳”となった蛭子能収(70)。大反響の「ゆるゆる人生相談」を一挙108本収録した、世界一ゆるい自己啓発本『笑われる勇気』(光文社・900円+税)を刊行したばかりの蛭子が、読者からの相談に答える!【Q】「将来の見通しがありません。結婚どころか、彼氏もできそうにありません。人生の目的も夢もありません。もう生きる価値さえ見いだせず……。生きることがもう嫌になりました」(ベジアさん・20・学生・東京都)【A】「生きる価値なんて誰にもない。死ぬのが怖いから生きてるだけ」(蛭子能収)この相談者、ベジアさんということは、外国人なのかな……(マネージャーが小声で「そこはだいたいペンネームですよ!」)。ええ、そうなの!?まいいか!でも、こんなことを考えるような人は、メチャクチャ多いと思いますよ。とくに若くて、考える時間がある人が、こんな発想をするのは普通のことだと思いますよ。そもそも生きる価値なんて、誰にもないとオレは思っています。ただ、生きるか、死ぬかと考えたら、オレは、絶対に生きるほうを選びますけどね。死ぬことを考えたら、怖くなるからです。アナタが、そんなに生きることが嫌だったら、死んだらどうなるか、紙に書いていけばいいんですよ。きっと恐ろしくなりますよ。目的や夢がなかったら、金を稼げばいいと思いますけどね。働かないで、暇だといろいろ考えて、それが悪い方向にいくんですよ。それに、長い間生きていれば、いいこともあるし、悪いこともある……。普通の相談だから、世間並みの答えしかできません。
2018年07月30日