将棋の女流棋士である武富礼衣(@ReiShogi)さんは、料理中に見つけた光景をTwitterに投稿。反響を呼びました。ネギの断面ネギを切っていた時、武富さんはあることに気付きます。断面をよーく見てみると…。今日のネギかわいい pic.twitter.com/sZcerMqANk — 武富礼衣 (@ReiShogi) 2020年5月7日 『ハート型』になってる!「かわいくて幸せな気持ちになった」と語る武富さん。切ったネギは味噌汁に入れておいしく食べたそうです。この御ネギ様を焼いたり炒めたりするのは気が引けたので、お味噌汁でおいしくいただきました pic.twitter.com/cYATJAWdMM — 武富礼衣 (@ReiShogi) 2020年5月7日 投稿に対し「毎日の料理もこういうのを探すと楽しくなるかも」「金太郎飴のようなかわいらしさ」「癒された」などのコメントが多数寄せられました。なんだかいいことが起こりそうな、嬉しい気持ちになる写真ですね![文・構成/grape編集部]
2020年05月08日「LUMIERE STUDIO」でオンラインレッスンをスタート!2020年5月、葉山にある「LUMIERE STUDIO」は、zoomを使ってオンラインレッスンを実施する。株式会社LUMIEREの代表取締役を務める長谷川エレナ朋美も、ほぼ全レッスンへの参加を予定している。美尻をテーマにしたピラティスレッスンは5月2日(土)、5日(火)、9日(土)、12日(火)、16日(土)、19日(火)、23日(土)、26日(火)に実施。開催時間は土曜日が10:00から11:00まで、火曜日が14:00から15:00までとなっている。参加費は各回2,750円(税込み)。講師はSEIKO氏が務める。美姿勢トレーナーエリカ氏による美姿勢make講座も実施予定。申し込み方法などの詳細は、長谷川エレナ朋美オフィシャルブログ「Beauty Life」を確認。ピラティスインストラクター SEIKO氏SEIKO氏は1985年生まれ。福岡県出身。STOTT PILATES Mat&Reformer Intermidiate&Advance Instructor、ナチュラルスタイルヨーガ認定インストラクター養成講師などの資格を保有し、神奈川県、福岡県、栃木県でピラティスレッスンを実施している。葉山在住。オンラインショップ『Al-Breath』の運営も行う。(画像は長谷川エレナ朋美オフィシャルブログ「Beauty Life」より)【参考】※長谷川エレナ朋美オフィシャルブログ「Beauty Life」
2020年05月04日ヨガジャーナルの毎日オンラインレッスン2020年5月1日、“ヨガのある暮らし”をテーマにしたオンラインメディア「ヨガジャーナル オンライン」は、フェイスブックにてオンライングループレッスンの提供をスタートしました。おうち時間が多い今、自宅で誰でもヨガインストラクターによるレッスンを無料で受けることができます。幅広いレッスン内容ヨガジャーナルのフェイスブックグループを利用して、毎日朝と午後の1日2回、15分間のヨガレッスン「毎日配信!おうちヨガジャーナル」が開催されています。レッスン内容は、リラックス効果の高い「ストレッチヨガ」や「呼吸が深まるヨガ」、美ボディを作る「美筋ヨガ」や「ボディメイクヨガ」、子ども一緒に楽しめる「親子ヨガ」、疲れた身体をケアする「不調改善ヨガ」、「安眠ヨガ」など幅広いラインナップです。プログラムやスケジュールの詳細は、「ヨガジャーナルオンラインフェイスブックページ」にて公開されています。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社インタースペースのプレスリリース※ヨガジャーナルのフェイスブック
2020年05月04日就活の時の髪型のポイントとはなにか?ポイントとなるのが清潔感、爽やかさ、誠実さです!清潔感は髪の長さ、おでこが出てるか、耳周りのすっきり感などによって変わります。爽やかさは清潔感と似ていますが全体的にすっきりしていて顔がわかりやすいなどが言えます。誠実さは真面目に見えたり好印象な髪型である事!これを兼ね備えた髪型をまとめました!!ヘイデン・クリステンセン風 サイドバックスター・ウォーズでアナキン・スカイウォーカー役を演じたヘイデン・クリステンセンをイメージして作りました!前髪は上げて少し横に流すように切っていきました!サイド、バックはどの長さでも調整が利きます!お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルを得意としてます。クセ毛でお困りの方是非一度お越し下さい。ヘイデン・クリステンセン風 サイドバックを見るジェイク・ギレンホール風 サイドバック『ブロークバック・マウンテン』で英国アカデミー賞 助演男優賞を受賞したジェイク・ギレンホールをイメージして作りました!刈り上げは低い位置でそれより上は後ろに流せるようにしているのでサイドのふくらみをカバーできます!お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルを得意としてます。クセ毛でお困りの方是非一度お越し下さい。ジェイク・ギレンホール風 サイドバックを見るデビット・ベッカム風 アップバングサッカー選手、モデルでも活躍中のデビット・ベッカムのツーブロアップバングをイメージして作りました!サイドとバックはこめかみラインまで刈り上げトップは残して上げています!お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルを得意としてます。クセ毛でお困りの方是非一度お越し下さい。デビット・ベッカム風 アップバングを見るニック・べイトマン風 アップバング愛犬家としても有名な俳優ニックべイトマンをイメージして作りました!前髪を上げているので爽やかな印象とサイドとの長さの長短をつける事でメリハリのあるスタイルに仕上げています!お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルを得意としてます。クセ毛でお困りの方是非一度お越し下さい。ニック・べイトマン風 アップバングを見るバリシュ・アーデュジ風 ベリーショート俳優、脚本家、監督 トルコ国内で俳優、脚本家、監督などマルチに活躍するバリシュ・アーデュジをイメージしました。サイドを短くしてバックはサイドより長く残すことでメリハリがありかっこよく決まります!外国人のようなスタイルが得意です。お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルもとても得意としてます。クセ毛でお困りの方是非一度お越し下さい。バリシュ・アーデュジ風 ベリーショートを見るジョー・ジョナス風 ショートジョナス・ブラザーズのメンバーのジョー・ジョナスをイメージして作りました!周りは刈り上げてトップに長さをもたせています。お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルもとても得意としてます。クセ毛でお困りの方是非一度お越し下さい。ジョー・ジョナス風 ショートを見るユアン・マクレガー風 コームオーバースター・ウォーズ/スカイウォーカーの夜明けのオビ=ワン・ケノービ役を演じたユアン・マクレガーをイメージしました!トップの髪は片方のサイドに流すことにより分け目の位置を調節したりすることでワイルドからセクシーまで雰囲気を変えることが出来ます。外国人風のスタイルが得意です!くせ毛でパーマを悩まれている方、クセ毛に似合うカラーを探している方、お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルを得意としてます。クセ毛でお困りの方是非一度お越し下さい。ユアン・マクレガー風 コームオーバーを見るマット・ボマー風 クセ毛×コームバックTIME/タイムで主演を務めたマット・ボマーをイメージして作りました!サイド、バックもしっかり高い位置まで刈り込んでますがトップに長さがあるのでアレンジしやすいです!ビジネスシーンにも活躍します!外国人風のスタイルが得意です!くせ毛でパーマを悩まれている方、クセ毛に似合うカラーを探している方、お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルを得意としてます。クセ毛でお困りの方是非一度お越し下さい。マット・ボマー風 クセ毛×コームバックを見る外国人風アップバングショート外国人のクセ毛をイメージしたアップバングスタイルです。サイドとバックをしっかりと刈り込んであるのですっきりとしていて清潔があり、フォーマルなスタイルとしても活かせます。クセ毛でお困りの方是非一度お越し下さい。外国人風アップバングショートを見るトム・クルーズ風ショートカット世界的にヒットした映画『ミッション:インポッシブル』に主演のトムクルーズをイメージして作りました。シンプルなカットなので髪質も気にせずできるスタイルになります。お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルをとても得意としてます。トム・クルーズ風ショートカットを見るこれを見れば内定間違いなし!!随時スタイル、記事を更新していきます!リンクはこちら▼
2020年03月26日■毎日鏡を見ていたはずなのにおかしいなあ……幼いころから自分の顔面に関してはズボラというか諦め半分というか、目・鼻・口が所定の位置にあればそれで充分、みたいな考え方をしており(極端!)、美を追求することにあまり興味がなかったのだが、アラフォーになってから急にメイクをがんばりだした。きっかけは非常にベタだが「お肌の衰え」である。「こんなところにこんなのあったっけ!?」というシミとシワがあちこちに……毎日鏡を見ていたはずなのにおかしいなあ(ちゃんと見てなかったんでしょうね)。20代の頃は、日焼け止めを塗ってお粉の一発もはたいておけばなんとなく「整えた」感じになっていたが、あの適当さはわたしが若かったから許されていただけらしい。40代となった今、そんな手ぬるいことではお肌のアラを隠せなくなっている。シミやシワもそうだけれど、全体的に血色が悪いし、顔の形も重力に負けつつあるのか以前より縦に伸びたような……。■時代遅れなメイクでは、顔面のマイナス成長を止められないとにかく、顔面のマイナス成長が止まらない。いくら自分の顔面に興味がないとは言え、着実に老けていくのをただ黙って見ていられるほど豪胆な人間ではなかったようだ。このマイナスをどうにかしたい。そんなことを思いながら久しぶりにしっかりメイクをしてみたところ、悲しいことに、メイクの知識が「大学デビューしたくて一瞬メイクにハマった90年代末」で止まっていた。わたしは中高生の頃に空前のコギャルブームが来た世代。当時のメイクと言えば、とにかくアイメイク。みんな眼力の強調に命をかけており、目の周りが黒かったりバサバサしたりしていたものだ。しかし、それを現代のアラフォーがやると、当たり前だがなんかおかしい。顔が古い、とでも言えばいいのか。とにかくコレジャナイ感がすごい。■わたしの場合、きっかけはメイクレッスン眼力を強調するにしても、今はもっと違うやり方があるのではないか?というか、ベースメイクからして時代遅れな可能性があるぞ?そう思ったわたしは、美容雑誌を読み込むのでも、デパコスのカウンターを訪れるのでもなく、メイクレッスンに行くことを選んだ。メイクに関するアップデートができていなさすぎて、自分ひとりでどうにかするのは無理だと思ったのだ。多少お金がかかっても、プロに頼りたかった。あとはその当時ちょうど『40歳までにオシャレになりたい!』という本を作っていて、コンサバファッションを猛勉強しているところだったので、そこにメイクのことをプラスできたらうれしいと思ったことも、メイクレッスンへの意欲を高めた。服だけカッコよくても、顔が古いままじゃあどうしようもない。「善は急げ」とばかりにわたしはメイクレッスンへ駆け込んだ。結論から言うと、行ってよかった。なぜならば、わたしの顔&わたしの都合に合わせたアドバイスがもらえたから。「基本ズボラです!」と言えば「じゃあ最低限これだけはやってください」となるし、「ココがコンプレックスです!」と言えば「でしたらこのテクニックだけは覚えて帰ってください」となる(顔が平らなのがコンプレックスなのだが、眉尻を濃いめに描いて、眉頭に向かって薄くグラデーションを作るようにすると立体感を演出できるというテクには本当に感動した)。個別具体的なアドバイスにより、顔面がみるみる変わる体験には、停滞していた人生に新しい風が吹き込んでくるような爽快さがあった。■頼ってみてはじめてわかる、自分の“伸びしろ”プロに頼るって、いいな……。そう感じたわたしは、その後パーソナルカラー診断を受けたり、美容のプロがやっているYouTubeやSNSアカウントを見るようになった。元がズボラなので、仕事の合間にちょっと情報収集をするとかその程度だけれど、効果は確実にある。やはり頼るべきはプロだ、というより、プロの「理論」だ。きれいになれるかどうかは「センス」の問題だと思いがちだが、実は「理論」による部分が大きい。たとえセンスがなくても、理論を押さえるだけで見た目の印象は変えられるし、そういう小さな成功体験を積み重ねていくことで、メイクの楽しみも増えていく。最初はただただ加齢に抗いたくてメイクしていたわたしも、今ではメイクを楽しむ気持ちを持てている。自分の顔面を使っていろいろと実験するのが楽しいのだ。実験と言えば、どんなに忙しくても眉カットはお店でやってもらう、という実験を続けている。どういう風にカットするかはあえて「おまかせ」だ。そうするとスタッフさんによって、提案してくるものが微妙に違う。でも、違っていいのだ。わたしの美しさにも幅があるらしいこと、正解がひとつじゃないことがわかるから。ひとつしかない自分の顔にいくつもの可能性があることを示されるのは、なんというか、単純に「アガる」のでオススメだ。このごろ「自己肯定感」という言葉をよく目にするようになったが、実際のところ、自分の力だけで自己肯定感を高くキープするのは難しい。ひとりでがんばりすぎると疲れてしまいかねない。そこでプロの出番だ。プロに頼らせてもらうことで、「わたしにはまだ“伸びしろ”がある」と思える。今の自分もいい感じだけど、少し先の未来で、今よりもっといい感じの自分が待っている。そう思いながら生活するのも、悪くないものだ。トミヤマユキコさんのイチ推しコスメ「MOTE MASCARA CLEAR(モテ マスカラ クリア)」塗るたびにまつ毛をケアするクリアマスカラ加齢とともに真っ黒のマスカラで盛り盛りに塗るのが似合わなくなり、茶色のマスカラ、透明マスカラ、はたまたボリュームタイプからロングカールタイプへの宗旨替えを経て、“今”のところはこれが最適解、だそう。
2020年03月18日先ごろこの世を去った音楽家ミシェル・ルグランと、“ヌーヴェルバーグ”と呼ばれた映画作品、映画作家たちのコラボレーション作品を上映する特集「ミシェル・ルグランとヌーヴェルヴァーグの監督たち」が開催されている。ルグランは、1932年生まれのフランス人。指揮者の父と楽譜出版社を経営する母の下で育った彼は、幼いころから作曲を学びはじめ、ナディア・ブーランジェに作曲法を学んだ。その後は帝王マイルス・デイヴィスらを迎えたアルバム『ルグラン・ジャズ』で人気を博し、1954年には映画音楽の世界にも進出した。今回上映される作品以外にも『華麗なる賭け』『おもいでの夏』『栄光のル・マン』などの映画で名曲を次々に発表。彼は繰り返し自作曲をピアノ・トリオやソロ、オーケストラを用いて演奏し続けてきたが、映画のために書かれた楽曲もレパートリーの中心になっていた。今回はそんなルグランが音楽を手がけた7作品を上映。アニエス・ヴァルダ監督が作詞も手がけた劇中歌が印象的な『5時から7時までのクレオ』、“登場人物が歌わないミュージカルコメディ”として創作されたジャン=リュック・ゴダールの『女は女である』、ルグランが書いた8小節のメロディが響く『女と男のいる舗道』が上映される。さらにルグラン最大の、そして最良のコラボレーターとして多くの名作を残したジャック・ドゥミの作品は4本上映される。名曲『Chanson de Lola』を生み出したドゥミ=ルグランのコンビ初作品『ローラ』をはじめ、ルグランの代表作とも呼ばれる『シェルブールの雨傘』、のちに繰り返し自身が演奏することになるスタンダード『マクサンスの歌(Chanson de Maxence/You Must Believe In Spring)』を含む名曲連発のミュージカル『ロシュフォールの恋人たち』、そしてルグランの流麗なメロディと愛らしい劇中歌が作品を彩る『ロバと王女』が上映される。この時期のルグランと映画作家たちのコラボレーションは、単に“映画をつくる人と劇伴を提供する人”の関係ではなく、アイデアをぶつけ合い、時に共作者の関係になったり、時に嫉妬や複雑な感情が入り混じった関係になったりしながら、創作が行われた。その結果、今回の上映作品も“全編にわたってルグランメロディが流れまくる”作品もあれば、“彼のメロディは一部にしか流れていないのに、その存在感を強烈に感じる”作品もある。今回の7作品はいずれも名作な上に、ルグランと映画作家たちの火花の散るような駆け引きを感じられる作品ばかり。大きなスクリーンと大音響で心ゆくまで堪能したい。■ミシェル・ルグランとヌーヴェルヴァーグの監督たち・アニエス・ヴァルダ『5時から7時までのクレオ』・ジャン=リュック・ゴダール『女は女である』『女と男のいる舗道』・ジャック・ドゥミ『ローラ』『シェルブールの雨傘』『ロシュフォールの恋人たち』『ロバと王女』2月21日(金)よりYEBISU GARDEN CINEMAほか全国順次開催
2020年02月24日爽やか印象UPのアップバングヘアダブルフレアバングでON&OFF自由自在ヘア。サイドと襟足をソフト2ブロックに刈り上げたベリーショート。短いながらにも奥行き感を出した立体感あるスタイル。前髪をダブルバングにしているため、さりげなくアップにしたり、斜めに流したり顔型をカバーしてくれます。360度立体的にカットしているため、奥行き感が自然に出ます。爽やか印象UPのアップバングヘアを見るスーツとの相性抜群スマートサイドパートモヒカンラインに長さを残し、バックからサイドは6ミリからのフェードで刈り上げたサイドパートアップバングスタイル。スタイリングはジェルで仕上げてキープ力持続。オトコらしく清潔感があるので社会人 就活の方にオススメです。スーツとの相性抜群スマートサイドパートを見るマッシュを大人っぽく見せるクールショート男らしさを爽やかに作り上げたメンズショート。ツーブロックを含むマッシュスタイルベース。レイヤーを入れて自然に流れるようにする。パートを7:3に分け、品よく大人男子に仕上げる。ペタっとして、スタイリングが決まらない方はウィービングパーマがオススメ!簡単にキープ力と毛流れが得られます。どこから見てもカットこよくキマるメンズショート!マッシュを大人っぽく見せるクールショートを見るお洒落アップバングの爽やかショート爽やかで誰でもチャレンジしやすいメンズショートスタイル!ツーブロックをサイドに入れ、襟足短めのショートレイヤー。柔らかい束感・質感を作ることで男らしくセクシーにも演出。スーツにも似合うベリーショート!お洒落アップバングの爽やかショートを見る髪型を楽しむビジネス スタイル爽やかさビジネス王道スタイル。人気ツーブロックをソフトに入れたショートレイヤースタイル。レイヤーをたっぷり入れてシェイブカットを施し、束感や躍動感をプラスして骨格カバーする。ポイントツイストパーマをプラスして、根元の立ち上がり・キープ力をUP。骨格・顔型を補正と修正しながら簡単スタイリング可能に‼︎髪型を楽しむビジネス スタイルを見る簡単セット ナチュラルベリーショート!上品で清潔感あるベリーショートにチャレンジしたい方にお勧めなスタイル!ツーブロックをソフトに入れトップにレイヤーを含んだスタイル!トップは柔らかく動くようにシェイブカットを施す。スタイリングが苦手な方でも間違いなく好感度抜群なメンズ ベリーショート!簡単セット ナチュラルベリーショート!を見る爽やかさにキメる大人男子ベリーショート好感度アップのベリーショート。サイドにツーブロックを入れたレイヤーショート。たっぷりレイヤー入れて動きを思いのままに。前髪も上げたり下げたりできるように、眉上ラインで設定する。新社会人や就活と言ってもスタイリングが決まらないと台無し!直毛や軟毛、スタイリングが苦手な方はパーマをかければお悩み解消。ゆるく変えるだけでキープ力、男の色気を簡単に演出します爽やかさにキメる大人男子ベリーショートを見るナチュラルなデコ出しメンズショートヘア爽やかにベリーショートにチャレンジしたい方にお勧めなスタイル!ツーブロックを含んだショートレイヤー。毛先が柔らかく動くように設定。どこから見てもカッコいい フォルムコントロールをしてあるので、外国人風な奥行き骨格をGET!より、ポイントパーマで躍動感と骨格補正をして、再現性しやすいスタイルに。忙しい朝でも気軽にワックスを塗布するだけで朝ラクスタイリング。ナチュラルなデコ出しメンズショートヘアを見る大人アップバングのベリーショートすっきりおでこを出したベリーショート!好感度抜群なメンズスタイル。ツーブロックをソフトに入れトップにレイヤーを含んだスタイル!トップは柔らかく動くようにシェイブカットを施す。どこから見てもカッコいい フォルムコントロールをしてあるので、外国人風な奥行き骨格補正もOK!さらにツイストスパイラルパーマでクセ毛っぽい動きを演出し、アップバングを柔らかい印象にする。再現性しやすいカット&パーマになっているので、忙しい朝でも気軽にワックスを塗布するだけで朝ラクスタイリング。大人アップバングのベリーショートを見るパーマをプラスしたスポーツ系ツーブロックヘア!カッコよくツーブロックを含んだベリーショート。短いながらに、毛先が柔らかく動くようにシェイブカットとパーマを施す。どこから見てもカッコイイ フォルムコントロールをしてあるので、外国人風な奥行き骨格補正もOK!カット&パーマテクニックで再現性バツグンなので、忙しい朝でも気軽に朝ラクスタイリング可能です。スタイリングが苦手な方や軟毛 直毛の方はパーマがオススメ!ポイントスパイラルパーマやウィービングパーマがお悩み解消します。男っぽく三代目系 ベリーショートにチェンジしたい方にオススメ◎今市隆二風、登坂広臣風なスタイル希望な方。パーマをプラスしたスポーツ系ツーブロックヘア!を見るこなれ感・好感度upのベリーショート爽やか好感度抜群なメンズ髪型!ビジネスシーンでもプライベートでも好印象なベリーショート。人当たりの良さもGOOD。サイドにソフトツーブロックを入れ、耳周りすっきりさせ、骨格・髪質に合わせをカットする。直毛の方やペタッとし易い方はポイント ツイストパーマでカバー。カット&パーマでデザイン・フォルムを楽しむメンズスタイル。簡単にお悩みを解消します。こなれ感・好感度upのベリーショートを見るツーブロック含む外国人風ベリーショートベリーショートにチャレンジしたい方にお勧めなスタイル!ツーブロックを含んだマッシュベースにレイヤーを入れ、柔らかく動くように設定。カラーリングをedolグレージュで外国人風に!赤味をとることで上品で透明感もUP。どこから見てもカッコいい フォルムコントロールをしてあるので、外国人風な奥行き骨格補正もOK!再現性しやすいカットになっているので忙しい朝でも気軽にワックスを塗布するだけで朝ラクスタイリング。お洒落にキマります。ツーブロック含む外国人風ベリーショートを見る清潔感のある爽やかベリーショート前髪をかきあげた、ツーブロックを含んだレイヤーベースに、柔らかく毛先が動くようにウィービングパーマ。ポイントでパーマをかけてあるので、ペタッとせず簡単にキマります。どこから見てもカッコイイ フォルムコントロールをしてあるので、外国人風な奥行き骨格補正OK!カット&パーマで再現性バツグンなので、忙しい朝でも気軽に朝ラクスタイリング。清潔感のある爽やかベリーショートを見る骨格補正のハンサムベリーショート!ベリーショートにチャレンジしたい方にお勧めなスタイル!ツーブロックを含んだマッシュベースにレイヤーを入れ、柔らかく動くように設定。全体的にゆるふわパーマをかけてあるので、ペタッとせず簡単にスタイリングがキマります。人当たりの良さ、清潔感がグッと演出します。骨格補正のハンサムベリーショート!を見る男を上げる色気ベリーショートハードになりすぎないツーブロックを含んだベリーショート。柔らかく毛先が動くようにシェイブカットを施す。どこから見てもカッコイイ フォルムコントロールをしてあるので、外国人風な奥行き骨格補正OK!カットテクニックで再現性バツグンなので、忙しい朝でも気軽に朝ラクスタイリング。スポーツ男子にオススメ!男を上げる色気ベリーショートを見るひし形ハーフアップスタイルで爽やかにサイドとネープに厚さの違う刈り上げ2ブロックにカットし、トップにはレイヤーを入れて、スッキリフォルムに躍動感と束感をプラス。前髪は、フレアバングのダブルバングで、前髪をさりげなく上げたり下ろしたりしやすいようにカットしています。スタイリングが苦手な方や直毛、軟毛で悩んでいる方は、柔らかくポイントパーマでお悩み解消!ペタッとせず簡単にスタイリングがキマります。外国人風な骨格に奥行き補正もOK!ひし形ハーフアップスタイルで爽やかにを見る爽やかクールなアップバングショートセイムレイヤーベースにカットし、サイドはソフトに刈り上げてボリュームコントロール。サイドを流しやすいようにスライドカットを毛先に施す。年代問わず、好感度高い爽やかショート。髪質骨格補正されているので、お悩み無用。ハチ上にトップは根元立ち上パーマとサイドはリバースにピンパーマを施す。爽やかクールなアップバングショートを見るアップバングのクールショートサイドと襟足をツーブロックを入れたマッシュショートレイヤー。トップに束感・立体感を簡単に演出するためにレイヤーを。また、ROOTSオリジナルウィービングパーマで柔らかい質感を表現しつつ、後頭部の奥行きフォルムコントロールを簡単にGET。アップバングも軽やかに仕上がる。アップバングのクールショートを見るスマート重視の男気ベリーショートサイドと襟足をすっきり刈り上げに。センターラインは長めに残して動きを強化したスタイリッシュベリーショート。刈り上げのグラデーションでよりスタイリッシュに。スタイリングはジェルで仕上げてキープ力持続。オトコらしく清潔感があるので社会人 就活の方にオススメです。スマート重視の男気ベリーショートを見る躍動感たっぷりハイブリッドヘアサイドを2ブロックに刈り上げたモヒスタイルのベリーショート。前髪をアシメにカットする事で顔型補正しつつ、自然な立ち上がりになります。トップに躍動感を出すためにツイストスパイラルパーマでランダムな毛束の動きを作り、張りやすいハチ周りをピンパーマで馴染みやすくする事でスタイリングが楽になります。躍動感たっぷりハイブリッドヘアを見る7:3パート分けメンズベリーショート!オンとオフを楽しむ大人メンズベリーショート!前髪からトップの毛流れが爽やかなイメージUP。トップにレイヤーを入れて動きを出し、パーマで流れをつけやすくする事で、簡単にオンとオフのスタイリングが自由自在に!ON OFFのアレンジをしやすいのでオススメです!7:3パート分けメンズベリーショート!を見る爽やかさUP ナチュラルなアップバングヘア2ブロックのベリーショートスタイル。モヒカンラインをやや長めに残し、バングをソフトなアシメのすることで、さりげないアップバングで好感度UP。スタイリングはジェルで仕上げてキープ力持続。オトコらしく清潔感があるので社会人 就活の方にオススメです。爽やかさUP ナチュラルなアップバングヘアを見る人気デコ出しショートで男らしくキメる!ワイルドで男らしく三代目風ベリーショート。ソフトに刈り上げて爽やかさを残し、トップに躍動感のある凹凸レイヤーを入れ色気を狙う!スタイリングはパワーオイルで仕上げてキープ力持続。オトコらしく清潔感があるので社会人 就活の方にオススメです。人気デコ出しショートで男らしくキメる!を見る爽やかなアップバングのベリーショート!耳周りと襟足を柔らかく短くしたベリーショート。ハードに刈り上げずに優しく爽やかに仕上げて清潔感UP。レイヤーを凹凸を出しながらシェイブカットを施し、ツイストスパイラルパーマで躍動感・カジュアルさをプラス。作り過ぎないベリーショートが人気!爽やかなアップバングのベリーショート!を見る今流行りメンズショートでビジネスもOK!ショートレイヤーベースの誰にでも似合わせ可能なメンズスタイル。どんな骨格・顔型にも合わせ易いので万能な髪型。サイドにツーブロックを入れてアクセントを持たせる。トップにポイントでツイストスパイラルパーマで朝ラクなスタイリングに。カラーリングをグラデーションにすることでクールさと小頭効果をGET!ONとOFFを楽しめるスタイルなので額を出してリバースに流せばビジネス男子にもOK!今流行りメンズショートでビジネスもOK!を見るメンズの作り過ぎない爽やかベリーショートサイドをソフトにツーブロックを入れた王道ショートレイヤー。レイヤーをたっぷり入れ、シェイブカットでメリハリのある束感を出し自然に優しい躍動感を作る。カットがしっかり出来ているからこそ簡単にキマるスタイル!硬毛・直毛の方はパーマをポイントでかけると朝ラクなスタイリングですよ。メンズの作り過ぎない爽やかベリーショートを見る就職活動している学生から新社会人にオススメなベリーショートからショートを紹介しました。短くすることは鉄則ですが、お洒落で好感度アップできるヘアスタイルが好ましいです。上記のメンズスタイルを参考にしてみて下さい。ヘアだけでなく、骨格、顔型・髪質のお悩みも解消できる「自分らしいヘア」を探してみませんか。
2020年02月05日有村実樹が少人数制のスペシャルメイクレッスンを開催!2020年2月23日(日)、NHK文化センター青山教室において、『有村実樹の幸せ美人になる方法 スペシャルメイクレッスン「春の先取りメイク」』が開催される。モデルの有村実樹が、春の新作コスメを使って、1人1人にあった「春の先取りメイク」を伝授。自分のチャームポイントを活かした春メイクを学ぶことができる。開催時間は10:00から13:00まで。定員は15名。受講料はNHKカルチャー会員が17,160円(税込み)、一般が18,304円(税込み)。別途、教材費3,500円(税込み)が必要となる。女性限定。持ち物は普段使っているフルメイクアイテム 、メイク落としシート、保湿アイテム(乾燥が気になる人のみ)、綿棒 、ティッシュ 、顔全体が映る大きめのスタンドミラー。受講申し込みはNHKカルチャーのホームページにて受け付けている。問い合わせはNHK文化センター青山教室(電話番号:03-3475-1151)まで。美容知識が豊富なモデル 有村実樹有村実樹は1986年2月26日生まれ。栃木県出身。株式会社 MYSに所属し、モデル、美容研究家として活躍している。アロマコーディネーター、ホリスティックビューティーアドバイザー、ジュニア野菜ソムリエの資格を保有。美容に関する知識と経験が豊富なことで知られ、オフィシャルインスタグラムのフォロワー数は100,000人を超えている。(画像は有村実樹のオフィシャルホームページより)【参考】※有村実樹のオフィシャルインスタグラム※有村実樹のオフィシャルホームページ※NHKカルチャー
2020年01月23日1月14日の『スッキリ』(日本テレビ系)で、SNSの“裏アカ”と呼ばれる匿名アカウントで夫の愚痴を投稿する妻について特集された。番組ではSNSを利用する66人の妻を対象に調査。その約3割が”裏アカ”を使い、「荷物持て」や「勝手に使うな」など夫に対する日常の不満をつづっているというのだ。さらにSNS上に「#旦那嫌い」「#クソ旦那」「#旦那デスノート」といったネガティブなハッシュタグも存在するという。街頭インタビューを受けた男性たちは「怖い」「正々堂々と言って」「合わないのは当たり前」と回答。コメンテーターの箕輪厚介氏(34)は、「書くことで不満が消えればいい。しかし、文字として残すと不満が増幅するのでは」と“負のサイクル”の原因になると指摘していた。いっぽう、妻が夫の愚痴を投稿することによる“メリット”もあると紹介された。たとえば、ストレス発散になり家族に対して寛容になれる。他にも、同じ境遇の投稿を見て安心感を得るというものだ。放送終了後、Twitterでは視聴者によって賛否両論が繰り広げられた。賛成派にはこんな声が上がった。《こころのモヤモヤをSNSでつぶやいて共感してもらえればちょっと 心が救われるよね。 昔はSNSなんか無かったから 悶々としたりもしてたし》《夫の悪口投稿とか裏で言うのが悪いみたいな感じになってるけど、直接言って改善されないから裏垢で愚痴るんでしょ》また、反対派の意見としてはこのような声が上がった。《旦那はクソなんてツイートに書かない事にし、直接言うことにした。我慢しないことがお互い良い》《え? 自分が選んだダンナだよね?使ったら畳んでとか、ちゃんと元の場所に戻してとか、それは子供用だから使わないでとかは言えば良いんじゃないの?夫婦間のコミュニケーション不足なだけじゃん》そんななか、このようなネガティブな内容が特集されたことについても異論が続出している。《こういうネガティブな企画を視聴者に見せて何がしたいんだろう…。結婚とか出産なんてするもんじゃないなとしか思えなくなるんじゃない?》《#スッキリ はこんなコーナーばかりやってるけど、有意義な物にしてくれませんかね。事実は事実だけど、こういうコーナーによって夫婦関係が改善されたご家庭はどのくらいあるのでしょうか。結婚のイメージがどんどん悪くなるだけでは?》《本当に不思議なのはこういう特集をするときに女性目線、男性目線のどちらか側からのスポットでしかやらないんだよね。今の差別をなくそうという時代に男女でこういう偏りがある報道番組は残念ながら価値があるとは言えない》果たして、特集することで世間の夫婦円満につながるのだろうか――。
2020年01月15日2020年の金運・恋愛運はいったいどうなるのでしょうか。今回は、占い師の夏目みやび先生に“血液型別でみる2020年の金運と恋愛運”を教えていただきました。幸運をつかむヒントが見つかるかも。ぜひチェックしてみて下さい。文・夏目みやびA型のあなた…2020年の恋愛に関しては焦らないことが大事です。フリーの場合は、友だちや職場の同僚などに目を向けてみて。よく話すような相手がいるならば、仕事の悩みなども相談してみると良いでしょう。少しずつ関係が変化していくようです。カップルの場合は、恋愛以外のことに気を取られがちになりそうなので、ふたりの時間を意識的に持つようにしましょう。何でも話せるような関係を作っていくことが大切かもしれません。金運は比較的安定しているようです。ですが、感情が暴走してしまうと散財してしまう傾向があるので注意。ストレス発散方法を見直すと良いでしょう。仕事で辛いことがあったとしても、辞める方向へ考えを進めていくのは危険かも。その職場でやれること、改善できるポイントを見つけていきましょう。B型のあなた…2020年は仕事などにのめりがちになり、なかなか恋愛モードになれないようです。フリーの場合は、忙しさもあり、恋活や婚活の場になかなか足を運べないかもしれません。結婚相手を探す場合は家族や友人に協力してもらうと良いでしょう。カップルの場合は、仕事で会えない時間が続いてしまうと、パートナーに不信感を抱かれてしまう可能性が。なるべくメッセージなどで交流を持ち、相手に対して誠意を見せていきましょう。金運は、よく働く年になるようなので、その分収入も増えるようです。仕事で成績を残すことで、地位や評価が良くなることもありそうです。頑張れば頑張るだけ金運も上向きになっていきます。O型のあなた…2020年の恋愛運は好調なようす。好きな人と過ごす時間も増え、満たされていくことを実感できる年になりそうです。さらにダイエットなども成功し、自分に自信がつくことで、モテオーラに磨きもかかります。フリーの場合は、気になる人には思いきって声をかけてみて。相手もあなたに興味を持つようになり、話すことも増えていくでしょう。共通の趣味などが見つかれば一気に距離も縮まるようです。カップルの場合は、デートが充実するようです。長期休みを利用して旅行をしたり、誕生日などはサプライズを企画するのも良いでしょう。金運は、行動範囲を広げることで運気がアップしていくようです。ご馳走されたり、プレゼントをもらったりするなど、棚ぼた的な幸運が起こる予感。新たな仕事を見つけて収入が増えるきっかけを作ることもできるでしょう。AB型のあなた…2020年の恋愛に関しては、社交的になることもあり、モテやすくなるようです。そのため、気持ちが揺れ動くことが多く、浮気心も芽生えてしまう可能性が。フリーの場合は、選択肢が増える分、異性のことを振り回してしまうことが多くなりそうです。真実の愛を見つけるべく、行動していくことが幸運の鍵となりそうです。カップルの場合は、隣の芝生は青くみえがち。本当に大切な人を傷つけないよう、自制することも必要かもしれません。金運はコミュニケーションをきっかけに好調になるようです。イベントや交流会など様々なところへ足を運び、自分の顔を売っていくと良いでしょう。人脈やネットワークを大事にしていくと、ビジネスチャンスにも恵まれるようです。いかがでしたか。2020年がハッピーな年になるよう、参考にしてみて下さいね!©sasaken/gettyimages©Jamie Grill/gettyimages©Jonathan Gelber/gettyimages
2020年01月01日付き合ったばかりの悩みとして多いのが、「彼氏の呼び方に困ってしまう」というもの。ふたりきりのときに呼ぶのが恥ずかしいパターンや、人前での呼び方に悩むパターンなど、状況も人によって異なります。今回の記事では、名前の呼び方に関する悩みや男性が喜ぶ・嫌がる名前の呼び方、呼び方を変えるときのコツなどについてまとめてみました。彼氏の呼び方に関する悩みをお持ちの人は、ぜひ参考にしてみてくださいね。■彼氏の呼び方に悩んでる女子は多い彼氏の呼び方についての悩みがある人は、具体的にどういった内容で悩んでいるのでしょうか?よくあるパターンとしては、以下のようなものがあります。■「面白いあだ名で呼んで」に困惑彼氏の性格によっては、人前であっても呼び方をあだ名で統一したがる人もいるようで、あだ名で呼ぶことに慣れていない人からしたら困惑してしまうと思います。なかには、はたからみたらバカップルと思われそうなあだ名を希望してくる人もいるので、あまりに呼ぶのが恥ずかしいあだ名を指定された場合、なかなかその名で呼ぶことができません。結局、名前を呼べないままズルズル悩む羽目になるという女性は意外と多いようです。■呼び方を変えられずに悩んでいる名前の呼び方を変えるということに、心理的に抵抗がある人もいます。いままでひとつの呼び方で統一していたのにいきなり違う呼び方に変えるとなると、最初は恥ずかしくてなかなか呼べないと思ってしまうようです。そして、最初でスッパリ名前を呼ばなかったことで、時間が経つにつれてどんどん呼びづらくなるというのもよくあるパターン。改めて話題にも出しづらいし、呼ぶタイミングをつかめないままになってしまいます。■年齢差で気軽に呼べない彼氏が年上の男性の場合、名前の呼び方を急にフランクに変えるのは心理的に抵抗があると感じる人も。職場恋愛で、目上の先輩と付き合うことになった場合はとくに多い傾向です。男性としては、せっかく付き合い始めたのだからカップルらしい呼び方で呼んでほしいと思うものですが、女性側がまだ付き合う前の関係から抜け切れていないうちは、フランクな呼び方に変えることに抵抗感があるのも仕方のないことといえます。■男性が嬉しい彼女からの呼び方は?彼氏としても心理的に嬉しい呼び方というものがあるようで、なかにはあえて「さん付け」や「あだ名」を希望する人もいます。ここでは、男性が嬉しい彼女からの呼び方について具体的にまとめてみました。■距離感が近い下の名前の呼び捨て彼氏の呼び方としてはメジャーである「呼び捨て」「くん付け」や「さん付け」で呼ぶ機会が多い日本人にとって、異性を呼び捨てで呼ぶのは距離感が縮まった証ともいえるものです。特別な女性からに限り、呼び捨てで呼ばれるのを嬉しいと感じる男性も多く、よりカップルとしての絆が深まっていくように感じるのでしょう。変に凝っていないので、あだ名よりは呼びやすいのも利点です。■年下なら下の名前にさん付け女性の方が年下の場合に多いのが、下の名前にさん付けする呼び方で、男性としても自分を立ててくれているようで嬉しくなるようです。さん付けであれば、女性側としても呼ぶ時のハードルが高くないですし、年下だからこそ気軽に呼びやすい呼び方といえます。また、さん付けは彼氏の親からも印象のいい呼び方なので、普段から慣れておいて損はありません。いざ挨拶に行ったときなどに役に立つでしょう。■彼氏の希望するふたりきりのあだ名彼氏の希望する呼び方で意外と多いのが「あだ名」ふたりだけの呼び方という感じで、男性心理としては優越感を感じてしまうのでしょう。呼び捨てで呼び合うのが恥ずかしいという理由であだ名にするというカップルもいますし、そこは男女の性格で異なります。ただ、あまりに奇抜なあだ名だと、親や友人の前で呼ばれるのは困るというタイプの男性もいるので、そこは臨機応変に変えていく必要があるでしょう。■人前で気をつけたい彼氏の呼び方マナーふたりきりのときと人前では、彼氏の呼び方を変えることもマナーです。とくに親や友人の前ではあだ名で呼ばれることを嫌がるタイプの男性もいるので注意したいですね。ここでは、彼氏の呼び方マナーについてみていきましょう。■外ではあだ名で呼ばない彼氏の性格によっては、呼び方をふたりだけのときと人前とで変えてほしいという人もいます。たとえば多いのが「あだ名」で、親や上司、友人の前ではあだ名で呼ばれると困るという人もいますし、とくに会社の上司の前でもあだ名で呼び合うというのは、マナー的にもよくありません。公共の場であまり堂々とあだ名で呼び合うのも、TPOによっては避けたほうがいいということは頭に入れておきましょう。■親や友人の前では名前にくん、さん付け彼氏の呼び方は、人前とそうでないときで変える方がいい場合もあるというのは先ほどお伝えした通りですが、とくに注意したいのがその呼び方の変化です。たとえば彼氏の親の前でいきなり呼び捨てで彼氏を呼ぶという行為は、「なんてマナーのなってない子だ」とマイナスな印象を与えてしまうことにもなりかねません。親はもちろん、友人の前であっても、慣れるまではくん付けやさん付けで呼ぶようにしておきましょう。■ダーリン&ハニーなどはふたりだけのときに彼氏・彼女の呼び方でダーリン・ハニーと呼び合う人もいると思います。しかし、さすがに人前でもこの呼び方で統一すると、人によっては抵抗感を覚えることもあるでしょう。マナー的に、ダーリン&ハニーという呼び方は極力ふたりだけのとくにしておくのが無難です。近いものでは「旦那」「嫁」なども、付き合っている段階で使うと反感を買いやすいので、こちらも外で使うのは避けましょう。こういった呼び方はふたりきりの時だけに使うほうが秘密感が出るので、カップルの間のラブラブ度も高まるというメリットもあります。■彼氏がやめて欲しい呼び方と心理男性にもそれぞれ希望する呼び方、やめてほしい呼び方があるので、呼び方を固定する前に彼が嫌がりそうな呼び方を前もってリサーチしておくことも大切です。ここでは、とくに男性がやめてほしいと感じている呼び方で多いものについてまとめてみました。■自分を立ててくれない呼び捨て呼び捨てはカップル間の呼び方としては比較的メジャーですが、なかにはこれをよしとしない男性もいます。彼女よりかなり年上だったり、元々は職場の上司だったりする場合に多いパターンです。彼氏によっては、人前では呼び方を変えてほしがる人もいて、普段は呼び捨てでもいいけど人前では自分を立ててさん付けで呼んでほしいというタイプもいるので、事前に彼氏本人に確認しておくとよいでしょう。■恥ずかしい!みんなの前でラブラブあだ名ふたりだけのときは気兼ねなくあだ名で呼び合っていても、友達の前でそれをされると困るというシャイな男性もいます。ただこれについては個人差があるので、人前でもあだ名で呼んでいいかどうかは事前に彼に確認しておく必要があるでしょう。彼氏の呼び方が人前では呼びにくいほど恥ずかしいあだ名の場合は、ほかにもうひとつ呼び方を作っておいて、臨機応変に使い分けることに普段から慣れておくのもいいですね。■距離を感じるずーっと名字にさんづけ名前で呼ぶのが恥ずかしいからと、いつまでも彼氏の呼び方を名字にさん付けで変えない人がいますが、これも彼氏の立場からすると距離感があって寂しさを感じるようです。せっかく晴れてカップルになったのですから、カップルらしい呼び方で呼び合いたいと思うもの。いまだに彼氏を名字+さん付けで呼んでいるなら、呼び方を変えたほうが嬉しいかどうか、彼に直接確認してみるとよいでしょう。■舐めてる?子どもやペットみたいなあだ名男性には「男のプライド」というものがあり、そのプライドが傷つくような呼び方をされると不快感を感じる人もいるようです。たとえば子どもっぽい、ペットのようなあだ名だと、舐められてるみたいで嫌だという人も。彼氏の呼び方を決めるときは、男性心理をよく理解したうえで、相手が嫌な気持ちにならないような呼び方を考えるようにしましょう。ベストなのは、彼氏本人に呼ばれたいあだ名を決めてもらうことですね。■ラブラブなふたりだけ彼氏の呼び方まとめカップルの絆がより深まり、関係が長続きするきっかけにもなる「ふたりだけの呼び方」ここでは人前では使いにくいものの、ふたりきりの時に使ってみたい呼び方についてまとめました。■名前+ぴっぴ彼氏の呼び方として若者カップルの間で流行中の「名前+ぴっぴ」呼び。SNSなどを見ていても彼氏のことを「彼ぴっぴ」と呼んでいる女子を多く見かけます。10〜20代前半など、ある程度年齢が若いカップルにぴったりの呼び方です。アラサー世代以降にとっては違和感のある呼び方に感じるかもしれませんが、たまにはあえて「ぴっぴ」呼びで呼んでみるのも新鮮味があっていいかもしれませんよ。■ダーリン&ハニー彼氏・彼女の呼び方をダーリン・ハニーにしているカップルもときどき見かけます。外国人カップルのようでオシャレに感じるのかもしれません。人前では呼びづらいものの、ふたりきりの時にダーリン&ハニーと呼び合うことで、お互いのラブラブ度がより高まるきっかけにもなりそうです。関係がマンネリになっているときの突破口としても使えそうですね。■嫁&旦那彼氏の呼び方としてはやや早い気もする嫁&旦那は、人前ではおすすめできませんが、ふたりだけのときなら問題ないでしょう。カップル間の仲がより深まりますし、結婚を意識してしまう呼び方なので、ときどき「旦那さん」などと呼んでみることで、彼の結婚願望をかき立てることができるかもしれません。ただし、人によっては結婚を急かされているようにも感じてしまうので、相手の性格によっては控えたほうがいい場合も。■相方彼氏を「相方」と呼ぶことに抵抗感を覚える人もいるので、人前ではなるべくなら控えたほうがよいですが、ふたりきりの時ならこの呼び方でも問題ありません。そもそもカップルとは男女のパートナー関係なのですから、「相方」という呼び方をするのもとくにおかしくはないのです。ふたりでいるときに、ちょっとした冗談のようなノリで呼び合うと楽しいですよ。まさに相棒のような気の合う関係が続くことでしょう。■呼び方を変えるときのコツ付き合う前との相手との関係性によっては、呼び方を変えるタイミングで悩んでしまう人もいると思います。ここでは、呼び方を変えやすいタイミング、変えるときのコツなどについてまとめました。■付き合いはじめてすぐ付き合いはじめてまもないころは、彼氏の呼び方を変えやすいベストタイミングともいえるでしょう。照れずに呼ぶコツとしては、最初の段階で呼び方について彼氏と話し合うことです。軽い感じで「なんて呼ばれたい?」と彼に聞いてみましょう。変に凝った呼び名を考えるよりも、本人の希望する呼び方で呼んであげるのが無難に丸くおさまります。シャイな彼氏の場合、「私はこう呼んでほしいな」と自分の呼び方も指定してあげることで、彼としてもあなたの名前を呼びやすくなるでしょう。■ふたりでイチャイチャしながらふたりきりでイチャイチャしている時はお互いのムードも盛り上がっていますので、この勢いに乗って呼び方を変えるというのもチャレンジしやすい方法です。たとえば普段名字で呼んでいた場合、イチャイチャしているときに思いきって「下の名前で呼んでみてもいい?」と聞いてみることで、案外すんなりと呼びやすくなります。後はこれを何回か繰り返していれば、そのうち下の名前で呼ぶことに慣れてくるでしょう。■人前でかしこまって呼んでみる彼氏の呼び方を変えたいとき、人前で違う呼び方をしてみるという方法もあります。たとえば普段「名字+さん付け」で呼んでいるなら、親や友達に紹介してもらったタイミングで「名前+さん付け」で呼んでみると違和感がありません。TPOによって呼び方を使い分けられる子だと周りからも印象がよくなりますし、これをきっかけに本来呼びたかった呼び方で呼べるようになることも。ただし、あだ名など人前で呼びづらい呼び方をする場合には不向きな方法です。■結婚するタイミング結婚するタイミングで彼氏の呼び方を変えるのも、心理的にしっくりくる方法ですし、「これから夫婦として新しい人生を歩むんだ」という決意が伝わります。とくにそれまで名字で呼んでいた人にとっては、結婚して同じ名字になるわけで、名字で呼び続けるのにも無理が出てくるでしょう。きっかけとしては変えやすいタイミングといえます。■まとめ相手の名前の呼び方をそれまでとは異なるものに変えるというのは、心理的に恥じらいがあり、なかなかうまくいかないものです。どうしても呼びづらいときは、普段の呼び方に加えて、冗談まじりでいろいろな呼び方をしてみるというのもアリ。しっくりくるまでバリエーション豊富な呼び方で呼んでみて、彼氏を楽しませてあげましょう。(碧弥/ライター)(ハウコレ編集部)
2019年12月20日田中マヤが大人向け美活レッスンを開催2020年2月15日(土)、朝日カルチャーセンター横浜教室において、『田中マヤの美活塾 ゆらぐ季節の過ごし方レッスン』が開催される。ゆらぎやすい季節を前に、ビューティーモデルの田中マヤが、美の秘訣を伝授。ゆらぎ肌対策やデトックス法、アロマの効果的な使い方などを学ぶことができる。開催時間は13:00から14:30まで。受講料は朝日カルチャーセンター会員が3,300円(税込み)、一般が3,960円(税込み)。予約は朝日カルチャーセンター 朝日JTB・交流文化塾のウェブサイトにて受け付けている。問い合わせは朝日カルチャーセンター横浜教室(電話番号:045-453-1122)まで。20年以上第一線で活躍し続けている田中マヤ田中マヤは1981年7月30日生まれ。奈良県出身。1999年にビューティーモデルとしてデビューし、女性誌やCMなどで活躍している。ジュニア野菜ソムリエ、AEAJ認定アロマテラピーアドバイザーなどの資格を保有。美容に関する知識が豊富なことで知られ、Instagramのフォロワー数は48,000人を超えている。著書には「ビューティーモデル田中マヤの美容通信」、「ビューティーモデル田中マヤの野菜レシピノート」などがある。(画像は田中マヤオフィシャルブログより)【参考】※朝日カルチャーセンター 朝日JTB・交流文化塾※田中マヤオフィシャルインスタグラム※田中マヤオフィシャルブログ
2019年12月16日少し前にブームになった「朝活」とは異なり、朝が苦手な人でも試せる「夜活」を知っていますか?終業後に夜活を行うことで、オンとオフの切り替えができると働く女性を中心に人気を集めています。そこで今回は、おすすめの夜活を5つご紹介します。さっそく今日から夜活を始め、時間を有意義に使いませんか?「夜活」とは?出典:byBirth「夜活」とは、その名の通り夜の時間帯を有効に使用した活動のことです。仕事や家事を終えた後の“自分のために使える時間”を有意義に過ごすことで、心も身体も満たされるでしょう。そんな夜活を語るうえで外せないのが「朝活」の存在です。朝の時間を有効に活用する朝活は、夜活が登場する前にブームになりましたよね。朝活は集中力をアップさせたり、幸せホルモンのセロトニンの分泌を促して心を整えたりするメリットがある一方で、朝が苦手な人にとっては苦痛に感じることも……。その点、夜活なら朝が苦手な人でも確実に時間を確保できるので、朝活に比べると試しやすいのではないでしょうか?また、夜寝る前の記憶は定着しやすいため、資格の勉強や翌日のプレゼンの内容をまとめるには最適な時間帯だといわれています。ここからは、今日から始められるおすすめの夜活をご紹介したいと思います。1. カフェでスイッチオフ出典:byBirth終業後にカフェでお気に入りのコーヒーを飲み、読みかけの本の続きを読む……。想像しただけでも顔がほころぶような、ステキな時間の過ごし方ですよね。夜カフェは気持ちの切り替えに適しているので、仕事とプライベートが混同しやすい人におすすめしたい夜活です。もちろん自宅でコーヒーや紅茶を飲んだり、読書をしたりしてもいいのですが、夜のカフェは作業に集中しやすいという特徴があります。また、仕事終わりの時間を有効に使うために訪れる人が多いため、仕事に対するモチベーションのアップにも役立ちます。2. セミナーに参加する出典:byBirthインターネットで「夜活」と検索すると、英会話や株式投資など様々なセミナーがヒットします。夜活セミナーのほとんどが18:30や19:00スタートであるうえに、駅近や駅直結という良アクセス。開催時間は1~2時間なので、翌日の心配も無用です。夜活セミナーの中には、恋愛セミナーや占い師を目指す人向けのセミナーなど変わり種もあります。出会いの場として参加している人もいるようなので、婚活中の女性は要チェックです!3. ランニング出典:byBirth気分が落ち込んでいる日は、ランニングで鬱々とした気分を吹き飛ばしましょう。周囲の目を気にすることなく集中できる夜ランは、ダイエットにももってこいです。夜ランの最大のメリットは、食欲が抑制されること。仕事でミスをした日や悲しい出来事があった日は、暴飲暴食するのではなくランニングに出掛けてみて!また、就寝1~2時間前に行う夜ランには、体温上昇の効果も期待できます。その結果、深い睡眠がとりやすくなるともいわれています。4. ヨガ出典:byBirth終業後や一通り家事を終えた後に、ヨガスタジオに通う女性も多いですよね。ヨガスタジオに通う時間がない日は、自宅でヨガを試してみましょう。ヨガといっても、難しいポーズをとる必要はありません。リラックスした夜を過ごすために、ヒーリングミュージックを流しながら簡単なポーズをとってみて。デスクワークで強張った肩や顔をほぐし、心を解放してあげることで充実感を得られるはず。5. 朝食の下準備出典:byBirth料理が好きな人は、朝食の下準備をしてもいいですね。朝食の下準備ができていると思うだけでも、朝起きるのが楽しみになりますよ!例えば、サンドウィッチの具材を作ったり、食器やスプーンをセットしたトレーを準備したり……。炊飯器のタイマーをセットしておくだけでも、朝に炊き立てのご飯を食べることができます。難しく考えると継続するのが苦痛になるので、できる範囲で試してみましょう。夜活で気分転換&スキルアップを!出典:byBirth少し前にブームとなった朝活に対して、夜型さんにおすすめしたい夜活についてご紹介しました。気分転換に最適な夜活ですが、積極的にセミナーに参加してスキルアップを図っている人も多いようです。また、普段は接点のない人と出会うことで刺激を受けたり、恋に発展したりする可能性もあるかも……!自宅と会社の往復に飽き飽きしている人や、家事に追われて心が疲れている人は、ぜひ夜活にチャレンジしてみてくださいね!
2019年12月04日12/4(水)発売のanan2179号「温活&湿活。」特集にご登場いただいた、欅坂46のみなさんの表紙撮影エピソードを紹介します。anan編集部ギャップが魅力!?欅坂46ならではの力強い表情に注目。4度目の紅白出場を決めるなど、ますます勢いに乗っている欅坂46。2年前にけやき坂46(現・日向坂46)と全メンバーで一冊をジャックし、話題を集めた『攻めの温活』特集から再び、『温活&湿活。』特集に登場してくれました。表紙メンバーは「あっため&うるおし」選抜の7名。渡邉理佐さん、小林由依さん、菅井友香さん、守屋茜さん、田村保乃さん、松田里奈さん、森田ひかるさんに、最新のアウターなど、この冬注目のルックに挑戦してもらいました。撮影現場ではひっつき合ったり、ふざけ合ったり、学校のようなワチャワチャ感を漂わせていたメンバー。ただ、いざ撮影が始まると、途端みんなプロの表情に。女性誌の専属モデルとしても活躍する渡邉さん&小林さんはクールな表情でシャッターがきられるたびに違うポーズをとるなど、さすがな貫禄を見せ、ananの連載「美容の坂道のぼり隊」でおなじみの守屋さんも、この日ばかりは笑顔を封印して、オトナな一面を見せてくれました。キャプテンの菅井さんは、抜群の体幹で片足立ちでポーズをとったり、ヘルシーな魅力を炸裂。二期生の田村さんはキョドキョドしながらも、こちらがハッとするような表情を披露。松田さんは、元銀行員ならでは(!?)の社交性で場を和ましながらも、カメラを向けられるとちゃんとキメてくれるし、森田さんは小動物のような華奢なカラダから、力強い表情を次々と見せてくれました。7人それぞれの魅力が爆発したグラビア、ぜひチェックしてみてください。(YN)
2019年12月03日腸活や腸内フローラなど、近年は「腸」についてさまざまな効果が着目されています。そんな腸が変わることで、心身においてどのような効果が期待できるのでしょうか。今回は、腸のメカニズムとおすすめの食べ物、運動についてご紹介していきます。第2の脳と言われる腸消化吸収をする臓器という大きなイメージのある腸ですが、なぜ第二の脳と言われるのでしょうか。これは、まず腸は脳の指令を受けることなく自ら動くことができるからです。その他、人間が幸せと感じるときに出るホルモンの、セロトニンという物質のほとんどが腸で作られているのですが、これは腸が健康でないと、この幸せホルモンも生成されにくくなってしまいます。腸が単体で自ら動くことができる唯一の臓器と考えると、腸に良い食事や生活、運動が大切ということが分かります。関連記事腸内フローラを改善してダイエット!痩せやすい体を作る生活習慣腸が健康になることで得られる効果腸が健康になることで得られる効果として、幸せホルモンであるセロトニンの分泌が正常になり幸福感を得られることです。正常にセロトニンが分泌されているとむやみやたらな暴飲暴食が防げたり、些細なことでイライラしなくなったりします。また、腸内細菌が増え腸内の環境が良くなることで便秘、浮腫み、肌荒れ、くすみ、肩こりや疲労感といった諸症状の改善や、うつ症状まで改善される効果が期待できます。免疫力や集中力が上がったりと数知れない健康効果が期待できるのです。腸に良い運動腹筋を使った運動や、腹部にひねりが加わる運動がおすすめです。腹筋がしっかり使えるようになることで腹圧が高まり、自然に腹部のマッサージが行われていることになります。また腹部にひねりを加えた運動では、腸全体を刺激して活性化させる働きがありますので、お風呂上りや寝る前などのリラックスした時間にこれらの運動を行うと良いでしょう。腸に良い食事腸に良い食事では、キムチや納豆、ヨーグルトなどの発酵食品の他、食物繊維を積極的に食べるようにしましょう。食物繊維では水に溶けにくい不溶性食物繊維と、水に溶けやすい水溶性食物繊維とあります。不溶性食物繊維は便のかさを増す役割があり、水溶性食物繊維はコレステロールなどを吸着し体外に排出させるなどの役割があります。これらはどちらかを摂れば良いというものではなく、どちらのバランスも大切になってきます。不溶性食物繊維は主に芋類や根菜類に多く含まれ、水溶性食物繊維はオーツ麦や蒟蒻などに多く含まれていますので、これらの食品をバランスよく摂るように心がけましょう。腸活をして体調を整えよう腸を健康に保つことで、さまざな嬉しい効果があることがわかりました。日常で感じている不調の原因は腸にあるかもしれません。一度、普段の食生活や運動習慣を見直すことで、これまでに抱えていた、体や心に対する健康の悩みが晴れるかもしれません。普段から健康に気を使っている方も、そうでない方も改めて腸の健康について考えてみましょう。Hikaruヨガインストラクター
2019年10月27日金運、恋愛運の運気アップに効果的な食材とは?陰陽五行をベースにした5色のパワーフードを使った朝食レシピで、思いどおりの運を引き寄せて。人間が生きていくうえで欠かせない食事。美容や健康のために食べることはもちろん大事だけれど、実は毎日の食事が運気にも大きく関わっているのだとか。「私たちは生命維持をするためにごはんを食べますが、食べ物には栄養とは別に、それぞれの持つ大事な“役割”があります。その基本となるのが、中国に古くから伝わる陰陽五行の思想。陰陽五行では、物事はすべて“陰と陽”、そして“木・火・土・金・水”の五行で成り立っているといわれています。これは風水の基盤にもなっている考え方ですが、当然、食材や料理にも当てはめることができます。その代表が、医食同源といわれる中華料理です」(開運ライフスタイルアドバイザー・愛新覚羅ゆうはんさん)つまり、“それぞれの食材の持つ役割”とは、陰陽五行に基づいたカテゴリー分けのこと。「ポイントとなるのは“色”です。実は“木・火・土・金・水”には、それぞれ対応する色があります。たとえば、『火』にあたる赤は生命力の強い色なので、赤いものを食べるだけで元気がみなぎって勝負運がアップする、といった具合に。食材の持つ色のパワーを正しく理解することができれば、自分が引き寄せたい運を思い通りにコントロールすることも不可能ではありません」そこで、陰陽五行を元に愛新覚羅さんがオリジナルで考案した開運パワーフードと、その食材を使った朝食レシピをご紹介。「朝食は、その日の運気を左右するもっとも重要な食事です。たとえば金運を上げたいなら黄色の食材、大事なデートの前なら恋愛運をアップさせる紫の食材というように、その日に引き寄せたい運気に合わせて、食事の内容もセレクトしましょう。異なる色同士を組み合わせてもOK。それぞれの色のパワーを食べ物から受け取ることで、気持ちよく一日をスタートさせることができるはずです」ここでは、金運、恋愛運UPに繋がる朝食レシピをご紹介します!黄色のパワーフードは金運UP中国の清朝では“皇帝の色”とされていた黄金。「黄」は光の輝き、「金」は豊かさを表し、非常に強いパワーを持つカラーでもある。五行では、黄色は「土」。“埋蔵されているもの”としての意味が強くあるため、土の栄養をたっぷり吸収している作物を摂ることで金運アップにつながる。また“黄金を宿す”ともいわれる鶏の卵は、朝に食べるほど効果的。YELLOW POWER FOOD:卵、鶏肉、豆もやし、かぼちゃ、サツマイモ、バナナ、オレンジなどの柑橘系フルーツ巣ごもりトースト【材料:1人分】食パン…1枚、キャベツ…1/2枚(30g)、ベーコン(スライス)…1/3枚、にんじん…1/20本(10g)、豆もやし…10g、卵…1個、A[マヨネーズ…大さじ1、マスタード…小さじ1/2]、塩・ブラックペッパー…各適量【作り方】1、キャベツ、ベーコン、にんじんは千切りにして豆もやしと混ぜる。2、食パンにAを塗り、1を食パンの上にドーナツ状において中央をくぼませる。3、卵を中央に割り入れ、塩、ブラックペッパーをふり、お好みの卵の焼き加減になるまでオーブントースターで焼く。紫色のパワーフードは恋愛運UP高貴な人が身に着ける色としても知られる紫。女性らしい魅力やエロスを引き出してくれる色であり、紫のパワーフードには美肌や老化防止など女性にとってうれしいエネルギーも。五行では、紫は「中庸」。暖色の「赤」と寒色「青」という、正反対の性質を持つ色がバランスよく合わさっているため、スピリチュアルなパワーを高めたい時にもおすすめ。PURPLE POWER FOOD:ベリー類、ぶどう、赤ワイン、紫キャベツ、ナス、小豆、ビーツ紫キャベツとオレンジのサラダ【材料:1人分】紫キャベツ…1,1/2枚(80g)、塩…少々、オレンジ…1/2個、イタリアンパセリ…適量、くるみ…2~3粒、A[オレンジ果汁…大さじ1、酢・砂糖・オリーブオイル…各小さじ1、塩・こしょう…各少々、レーズン(湯通しして水気を切ったもの)…小さじ2]【作り方】1、紫キャベツは千切りにして、塩をふって5分ほど置き、水気を絞る。2、オレンジは房から出して1と合わせ、混ぜ合わせたAで和える。3、器に盛り、砕いたくるみとイタリアンパセリを散らす。愛新覚羅ゆうはんさん開運ライフスタイルアドバイザー。清朝の皇帝・愛新覚羅一族の流れをくむ。近著に『幸せを引き寄せる 願かけごはん』(わかさ出版)がある。※『anan』2019年10月9日号より。写真・津留崎徹花スタイリスト・荻野玲子レシピ監修・木村幸子取材、文・瀬尾麻美撮影協力・UTUWA(by anan編集部)
2019年10月05日来店客との会話がブランド誕生のきっかけ「福のプリン」がクラウドファンディングサービス「Makuake」で展開した「幸せを呼びこむ福のプリン」プロジェクトが目標金額を上回る数字を達成しました。「福のプリン」は、株式会社enowaが運営する美容室で2019年3月に誕生したプリンブランド。「国際プリン協会」の濱口竜平会長に師事し、心から美しいライフスタイルをかなえるプリンの開発をおこなっています。こだわりの素材で笑顔になれるスイーツ「福のプリン」の商品はケージフリーの平飼い有精卵、低温殺菌牛乳、甘みがやさしくミネラル分豊富なてん菜糖を使用。「幸せを呼ぶ、笑顔を呼ぶ、ご縁を呼ぶ、3方良しスイーツ」をコンセプトに素材のありかたや動物の飼育まで気を配っています。今回展開したプロジェクトでは「濃厚カカオショコラプリン」「オーガニックぷりんぼうろ」を出品。カカオをふんだんに使った第1弾商品「濃厚カカオショコラプリン」は、カカオとミルク、卵の絶妙なブレンドで作られたプレミアムプリン。第2弾となる「オーガニックぷりんぼうろ」はプリンにも使われている材料を使用。体にやさしくどこかなつかしいスイーツです。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社enowaのプレスリリース/PR TIMES※株式会社enowa※国際プリン協会
2019年10月01日あなたの周りは幸せそうな人であふれていますか? 類は友を呼ぶといいますが、あなたの人間関係はあなた自身の幸せ度を表しているといわれています。幸せな恋愛をしたいなら、周りも幸せな恋愛をしている人であふれかえらせること。その第一歩として、人間関係の整理をしてみましょう。イラスト、文・おおしまりえ【おおしまりえの恋愛道場】vol. 35恋愛運アップにつながる人間関係整理のコツと落とし穴なんと2019年も残すところあと3か月。今年は彼氏とラブラブになるぞ〜とか、今年は結婚するぞ〜とか、いろいろ年のはじめに考えていた人もいたことでしょう。でももう3か月しかない!!! さあ大変。これから予定を急いでクリアするためには、自分の努力だけでなく運気アップも狙いたいところ。そんな人は自分の身の回りの人間関係を整理し、運気をグーンとあげてスピードアップをしてみませんか。人間関係の整理が運気アップにつながる理由私たち人間は、自分たちが思っている以上に周りに影響されて生きています。その例のひとつが「つるみの法則」です。これは自分の周りの人10人の年収が、自分の将来年収になるという考え方です。実はこの考えは年収に限らず、幸福度合いや生活環境、エネルギーや運気も関係しているといわれています。つまり周りに幸せそうな恋愛をしている人が多いと、あなた自身も幸せな恋愛ができる可能性が高まるのです。人間関係を整理するって、まるで人との縁をスパスパ切るのかなとちょっと不安になる方もいることでしょう。別に「あなたと縁を切ります!」とわざわざ言う必要はありません(ただし、ダメ男や好きじゃない彼氏、ズルズル続く不倫などは、早く縁を切りましょう)。身近に不幸な恋愛をしている人、全く恋愛をしていない人。そもそも運が悪そうな人が多いと、あなたも相対的に運気が下がることも考えられますので、ちょっと周りを見渡してみましょう。人間関係を整理する時の注意点「この人とはちょっと距離を取った方がいいかな」そう思ったら、さっそく人間関係の見直しをしていきましょう。と、その前に、運気という見えないものを扱う関係上、2つだけ注意点を先にお伝えします。好き嫌いだけで選んではいけない人間関係の整理というと、どうしても不快な人と縁を切るというイメージを持つ人もいるでしょう。これは半分正解で半分不正解。というのも、嫌いと感じる人には、本当に負のオーラを放っているから不快な人と、自分にとって必要な学びや気づきを与えているから、それを受け入れられずに不快感を覚える人の2パターンいるからです。後者の場合はせっかくの気づきのチャンスを逃してしまうので、整理するのはもったいないです。まずは「この人どうしよう」と思ったら、“自分にとって必要な人かどうか”という視点でみていきましょう。思い切って整理する人間関係の整理をする時、「でもこの人は話していて楽しいし」とか「この人にはお世話になったし」といった理由を見つけ、思い切って距離をおくことができないことがあります。中途半端につながってやり過ごそうとする気持ちはわかりますが、でもその人を想像する時間も含め、それはあなたがエネルギーを使っていることにほかなりません。仕事などの関係でどうしても縁を切れない場合もあるかと思います。その場合も、まずは相手のことを考えたり会ったりする時間を極力なくすところから始めましょう。整理するためのポイント人間関係の整理と聞くと、ただ連絡先を削除して終わりと考える人もいるかもしれません。もちろんそれだけでも良いのですが、もし「あ、この人最近会ってないな」と気になる人が整理の最中に現れたら、これを機に連絡を取ってみてほしいのです。人間関係に限らず、人はスキマができたらそこに新しいものが入ってくる性質があります。つまり今必要のない人を整理したら、その空白には別のご縁が舞い込む可能性が高い。そのタイミングで気になる人が目に入ってくるのは、もしかしたら新しい展開のチャンスかもしれないのです。例えば1回デートしただけでなんとなく疎遠になった男性や、しばらく会っていない友達などが気になったら、思い切って連絡してみても良いでしょう。意外な展開につながる可能性がありますよ。この運気アップの法則で幸せをつかんだ女性がいます。彼女は別れた後もズルズルと友達関係が続いていた元彼を、ある日スパッと縁を切ったそう。するとその日の夕方、半年前にランチをして以来会っていなかった男友達から連絡が来て、そのままトントン拍子に1か月後付き合うことになったそうです。気持ちの上で席が空くって、すごく大事ということがわかる話かもしれません。彼氏がほしい女子たちは、まず無駄にエネルギーを割かれる人間関係を整理し、本当に必要な人とだけ、必要な関係性を築いてみてはいかがでしょう。おおしま りえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©Philipp Nemenz/Gettyimages©Oliver Rossi/Gettyimages
2019年09月26日ミシンに慣れていない人でも『レッスンバッグ』は簡単に作れるアイテムです。手作りレッスンバッグのメリットと、どのようなデザインがあるかについて学びましょう。また、生地を選ぶときのポイントや基本の作り方についても、詳しく紹介します。レッスンバッグを手作りするメリット幼稚園の入園バッグや習い事には『レッスンバッグ』が欠かせません。レッスンバッグを手作りするとなると時間や手間はかかりますが、温かみが生まれます。手作りならではメリットをチェックしてみましょう。好みのデザインで作れるレッスンバッグを手作りすることのメリットは、何といっても『好みのデザインで作れる』という点です。見た目にはシンプルなレッスンバッグですが、デザインや縫い方にこだわれば世界に1つのオリジナルバッグが完成しますよ。子どもの好きなキャラクターの布や、柄の配置を自由に決められることが手作りならではのうれしい特徴です。材料を選べば安価に済ませることも自分で作ると材料費が高くついてしまうのではないかと心配している人もいるのではないでしょうか?レッスンバッグの材料のほとんどは、実は100均でそろえられますよ。レッスンバッグを長く使うために、生地やチャックなどは多少値が張ったとしても丈夫な物を購入すべきですが、裁縫道具やボタン・マジックテープは100均や手芸店を利用しましょう。やんちゃな男の子など、作ったレッスンバッグがすぐにダメになってしまいそうなときにも材料費が抑えられれば安心ですね。レッスンバッグを手作りしよう子どもが生まれるまではなかなか裁縫の機会がなかった人も多いのではないでしょうか?初めての人であってもレッスンバッグは簡単に作れます。材料選びのポイントをチェックしてみましょう。裏地・マチの有無などバッグの種類一口に『レッスンバッグ』といっても、その種類はさまざまです。一概に「このレッスンバッグが使いやすい!」ということはないので、『どんな目的で使用する物か』を明確にさせてから種類を決めましょう。例えば、ピアノのレッスンバッグの場合には、楽譜やファイルが曲がらないように『マチなし』の方がおすすめです。水筒やお弁当など、かさばる物を入れるときには『マチあり』の方がよいでしょう。また、サッカーやバレエなど、汗をかいた衣類や汚れた靴をしまう場合にはバッグそのものが汚れてしまわないよう『裏地あり』のレッスンバッグが長く使えます。マチや裏地の有無は些細な違いのように感じられますが、使い勝手が大きく変わるポイントです。レッスンバッグの使い道を明確にしてから材料をそろえましょう。素材の選び方いざレッスンバッグを作ろうと思うと、何よりも気になるのは『素材』や『生地』ではないでしょうか。レッスンバッグに使える代表的な『素材』は、以下です。ブロード・シーチングオックスキルティング帆布(ハンプ)『ブロード・シーチング』『オックス』は、平織の定番ともいえる素材で、初めての人でも扱いやすいことが特徴です。また、素材に膨らみがあり丈夫な『キルティング』も、レッスンバッグとして使いやすいでしょう。一味違ったレッスンバッグに興味がある人には『帆布(ハンプ)』がおすすめです。素朴な見た目ですが、生地の丈夫さはレッスンバッグに向いています。「絶対に、この素材でなければいけない!」ということはありませんが、レッスンバッグに使う素材としての向き不向きがあるため、参考にしてみましょう。キルティング生地のメリット『キルティング』は、数ある生地の中でも見た目がかわいく、機能性が高いため、レッスンバッグの生地として選ばれやすいです。名前を知らなくとも実際に生地を見てみると、すぐに分かるような誰もが1度は触れたことのある生地ですよ。レッスンバッグにキルティング生地を使うメリットは大きく2点です。丈夫なので長持ちする生地に厚みがあるため裏地がいらないキルティング生地であれば、多少乱雑に扱ってもへたりにくく、長持ちします。また、裏地を付ける作業が省かれるため、時間短縮にもつながりますよ。気になる作り方は?材料をそろえた後は、さっそくレッスンバッグを作ってみましょう!初めての人でも簡単に作れる基本の作り方を紹介します。裏地・マチの有無ごとに詳しく見ていきましょう。裏地なし・マチなしの簡単な作り方レッスンバッグの中でも簡単に作れる『裏地なし』『マチなし』の作り方を紹介します。まず、以下のアイテムを用意しましょう。ミシンキルト生地(袋部分:66×40cm)生地(持ち手部分:40cm×2本)テープ・アップリケやボタンなどアイテムをそろえた後は、以下の手順で進めます。生地のまわりに1周ミシンをかけ、ほつれないよう下準備する生地を半分に折り、名前シールやワッペンを好きな位置に貼り付ける生地を裏面にし、左右の端0.5~1cmの部分をマチ針で固定する左右両端にミシンをかける生地を表面に返し、持ち手を袋口に固定し、1cm縫い合わせる生地を裏面に返し、持ち手を巻き込んだまま袋口を3cm縫い合わせる再度、表面に返し持ち手部分を上から縫って完成マチありや裏地ありによって必要になる手順は増えますが、基本的なレッスンバッグの作り方となります。練習用やミシンの扱い方に慣れたい人も、試してみましょう。裏地なし・マチありの場合続いて、『裏地なし』『マチあり』の作り方をチェックしていきましょう。まず材料を用意します。ミシンキルト生地(袋部分:68×44cm ※マチは6cmを想定)生地(持ち手部分:40cm×2本)テープ・アップリケやボタンなど以下の手順で進めましょう。生地のまわりに1周ミシンをかけ、ほつれないよう下準備する生地を半分に折り、名前シールやワッペンを好きな位置に貼り付ける※マチありのため、あまり端には付けないように注意する生地を表面に返し、持ち手を袋口に固定し、縫い合わせる左右両端にミシンをかける生地を表面に返し、持ち手を袋口に固定し、1cm縫い合わせる左右の端を三角になるように折りたたみ、マチの印を付けるマチの部分にミシンをかけた後、縫い合わせた1cm上の部分をカットする袋口を縫い合わせるかさばる物や大きな物を入れるときには『マチあり』のレッスンバッグがおすすめです。マチありの作り方をマスターできれば、生地を変えてミニトートなども作れますよ。子どもとおそろいのバッグを持ってみると、喜んでくれるかもしれませんね。裏地もマチもありな作り方最後に『裏地あり』『マチあり』の作り方についてです。使用するアイテムは以下です。また、『裏地あり』の場合には、キルト生地を使ってしまうと生地が厚くなりすぎて使いづらいため素材選びに注意しましょう。ミシン生地(袋部分:68×44cm ※マチは6cmを想定)生地(持ち手部分:40cm×2本)裏地(34×45cm×2枚)テープ・アップリケやボタンなど手順は以下です。生地のまわりに1周ミシンをかけ、ほつれないよう下準備する裏地の表面同士を重ねる形で、左右と底を縫い合わせる生地を半分に折り、名前シールやワッペンを好きな位置に貼り付ける※マチありのため、あまり端には付けないように注意する生地を表面に返し、持ち手を袋口に固定し、縫い合わせる生地と裏地を重ねて左右両端にミシンをかける左右の端を三角になるように折りたたみ、マチの印を付けるマチの部分にミシンをかけた後、縫い合わせた1cm上の部分をカットする袋口を縫い合わせる裏地を縫う手間がかかりますが、その分、汚れにも強く丈夫なレッスンバッグに仕上がりますよ。初めて作るにはやや難易度が高いため、いきなりチャレンジせずに基本の作り方に慣れてからの方がよいでしょう。ミシンがない場合はどうすればよい?レッスンバッグを作るためには、確かにミシンがあった方が便利ではありますが、なくても作ることができます。急いでいるときや、一時しのぎのときにはボンドで作る簡易的なレッスンバッグもおすすめです。手縫いでもレッスンバッグは作れるミシンはあると何かと便利ですが、素材やサイズを選べばレッスンバッグは手縫いでも作ることができます。50cmを超えるような大きなレッスンバッグやキルト素材を使ったレッスンバッグを手縫いしようと思うと手に負担がかかりますが、20~30cm程度の小さめのバッグやブロード生地を選ぶとよいでしょう。基本的な作り方はミシンがあるときと同様の手順です。手持ちの裁縫セットでチャレンジしてみましょう。ボンドで作るレッスンバッグも布製品に対応できる接着剤を使えば、ボンドを使ったレッスンバッグを作ることができます。しっかりと縫い合わせたレッスンバッグには敵いませんが、軽いものを入れるときや、使う期間が短いのであれば問題なく使えるでしょう。100均や手芸店などで布製品用のボンドをチェックしてみましょう。手作りレッスンバッグで喜んでもらおう手作りのレッスンバッグは、独特の温かみと柔らかさがあります。子どもが生まれるまではなかなか手作りのタイミングがなかった人でも、レッスンバッグは簡単に作れるアイテムです。作り方にはさまざまなタイプがあるので、『どんなときに使うか』を子どもと一緒に考えてみましょう。柄やデザインにもこだわることで、きっと子どもも喜んでくれるでしょう。必要なアイテムをそろえて、世界に1つだけのレッスンバッグを作りましょう!
2019年09月26日福井美余が名古屋で出版記念イベントを開催!2019年9月29日(日)、ウインク愛知において、ヘアメイク講師・福井美余によるメイクレッスンが開催される。同レッスンは、『いまあるコスメで上品で洗練された美人になれる』の出版記念イベントで、一生使える眉メイクを学ぶことができる。開催時間は12:30から15:00まで。持ち物は、置き鏡、髪留め、ティッシュ、コットン、綿棒、普段使っているパウダーファンデーションもしくはフェイスパウダー、筆記用具、愛用している眉メイクアイテムとなっている。参加費は7,000円。申し込み方法などの詳細は、「鈴鹿でナンバー1 1200人の完全個別対応し どこに行っても消えなかった「くすみ」を3ヶ月で改善する パーソナル・エステ トライアングル」を確認。エレガントな美しさが目指せる1冊福井美余の新刊『いまあるコスメで上品で洗練された美人になれる』は、2019年7月4日(木)、ダイヤモンド社から出版された。同書では、自分史上最高の美しさが目指せるメイク法を紹介。眉メイクやベースメイクなどのポイントや、肌に潤いを与える効果的なスキンケア法を学ぶことができる。販売価格は1,620円。Amazon.co.jpなどで販売中。(画像は福井美余オフィシャルブログ「毎日1分読むだけでメイク美人になるブログ」より)【参考】※福井美余オフィシャルブログ「毎日1分読むだけでメイク美人になるブログ」※鈴鹿でナンバー1 1200人の完全個別対応し どこに行っても消えなかった「くすみ」を3ヶ月で改善する パーソナル・エステ トライアングル※Amazon.co.jp
2019年08月29日男性に「下の名前で呼んでほしい」と言われたことはありませんか?今まで苗字などで呼んでいた女性側からすると、急にどうしたんだろう?どうして下の名前で呼ばれたいのかな?と気になる方は多いでしょう。下の名前で呼ばれたい男性の心理とは一体なんなのか、この記事では徹底的に解説していきます!■名前の呼び方はとっても大事!この記事を読んでいるということは、男性に「下の名前で呼んでほしい」と言われたことがある人がほとんどだと思います。その心理を探る前に、名前の重要性についてお話しておきましょう。みなさんは「カクテルパーティ効果」という言葉を聞いたことがあるでしょうか。これは、騒がしいパーティの中でも、自分の下の名前だけは聞き取ることができるという心理現象をさします。人は、下の名前で呼んでくれる人に対して親しみを感じやすいのです。ほとんどの人が苗字で呼んでいる中で下の名前で呼んでくれる人が1人いると、特別な感情が湧きやすくなります。「名前なんてどうでもいいのでは」と考える人もいるかもしれませんが、実は好きな人や気になる人と距離を縮めるのに最も有効なポイントなんです!さっそく、「下の名前で呼ばれたい男性の心理」について紹介していきたいと思います。■下の名前で呼ばれたい心理とは?■■下の名前で呼ばれたい男性の心理①:距離を縮めたい男性が下の名前で呼ばれたい心理の1つとしてあげられるのは、距離を縮めたいと考えていること。苗字で呼ばれるのと下の名前で呼ばれるのとでは、明らかに関係性が違いますよね。苗字で呼ぶのはどことなく距離がある印象ですが、下の名前は一気に距離が近くなった感覚があるかと思います。下の名前で呼ばれたいと言ってくる男性の多くは、意中の女性と距離を縮めたい場合が多いといえるでしょう。少なくとも、他に同じ苗字の人がいない限り、男性から「下の名前で呼んでほしい」と言われた場合、あなたと距離を縮めたいと考えていることは間違いないでしょう。距離を縮めたいと考えていないのに「下の名前で呼んでほしい」と言ってくる可能性は低いので、あなたに仲良くなりたい気持ちがあるなら、脈ありだと捉えてもいいかもしれません。■下の名前で呼ばれたい男性の心理②:特別な存在だと知ってほしい距離を縮めたいという心理に近いものがありますが、下の名前で呼ばれたいのには、「あなたのことを特別な存在だと思っているのを知ってほしい」という感情も含まれている可能性があるかもしれません。大体の人は「苗字にさん付け」や「君付け」で呼んでいることが多いかと思いますが、それではありふれすぎて特別とはいえません。意中の女性に下の名前で呼んでもらうことによって、「あなたは特別な存在ですよ」ということに気づいてほしいと考えているのかもしれませんよ!とくに「二人きりのときは下の名前で呼んでほしい」と言われた場合は、あなたのことを好きな可能性が非常に高いです。もしあなたもその男性のことが気になっているのであれば、ぜひ積極的に下の名前で呼んでみましょう。一気に距離が縮まること間違いなしです!■男性が呼ばれて嬉しい呼び方3選■■下の名前に「くん」「ちゃん」下の名前で呼んでほしいといわれたとき、まっさきに浮かぶのがこのパターンだといえます。呼び方として一番多く、そして定番といえるのが下の名前に「くん」「ちゃん」をつけて呼ぶパターンでしょう。苗字で「〇〇さん」と呼ばれるより、はるかに親しみが感じられる呼び方です。おすすめなのは「〇〇くん」という呼び方。「〇〇くん」という呼び方であれば、お互いの年齢も気にせずに呼ぶことができます。「〇〇ちゃん」でも問題はありません。ただ、どこか子供を相手にしているような印象を与えますので、「〇〇ちゃん」と呼ぶ場合は男性側に確認をとる必要があるでしょう。とくに男性の方が年下の場合は要注意。人によってはプライドが傷つく可能性もありますので、慎重に。■下の名前から1~2文字削って呼び捨てか、「くん」「ちゃん」付け「〇〇くん」「〇〇ちゃん」の次に定番といえるのが、このパターンです。たとえば「こうき」という名前なら「こう」、「けいすけ」という名前なら「けい」など。いきなり下の名前を呼び捨てにするのが抵抗がある、という人におすすめの呼び方だといえます。また、下の名前を1〜2文字削って「くん」「ちゃん」をつけて呼ぶのもおすすめです。たとえば「ゆうた」という名前であれば「ゆう」と呼んだり、「ゆうくん」「ゆうちゃん」と呼ぶ、といったイメージです。「ゆうちゃん」や「けんちゃん」という呼び方だとかなり親密度が高まるので、仲良くなりたい気持ちが強ければこの呼び方をしてみるのがおすすめですよ!■下の名前を呼び捨て最後に紹介するのが、下の名前を呼び捨てにするパターン。とくに工夫を感じられる呼び方とは言えませんが、やはり根強い人気があります。苗字で「〇〇さん」と呼んでいた場合、親密度がぐっと上がるのは間違いないでしょう。いきなり下の名前を呼び捨てにするのには抵抗があるという人もいるでしょうから、そういう方はまず下の名前にくんやちゃんを付けて呼んでみるとよいかもしれません。そうして距離を縮められたら、呼び捨てにしてみてください。男性は今までとは違う呼び方にグッとくるはずです。ただ、急に下の名前を呼び捨てにすると「雑になった」と感じてしまう男性もいるようなので、恋人になったタイミングで呼び捨てにするのがおすすめです。■彼と距離を縮める+αのテクニック■①下の名前は二人きりのときにだけ呼ぶようにする気になる彼と距離を縮めたいなら、下の名前を呼ぶタイミングは要チェック。たとえば、職場や学校が一緒の場合は、二人きりのときにだけ下の名前で呼ぶようにしてみてください。職場や学校では普段「〇〇さん」と呼んでいるのに、二人きりになった瞬間「〇〇くん」と呼ばれると、男性はきゅんとくること間違いなしです。いつもと違う呼び方なのはもちろん、ひしひしと伝わってくる二人だけの秘密感がたまらなく嬉しいのです。こうすることで、彼との距離はグッと縮まります。ただ、恋愛禁止の職場での恋愛をしている場合、注意が必要です。うっかり職場で下の名前を呼んでしまうと大変。そのスリルさえも楽しめるようになると、その恋はよりいっそう燃え上がること間違いありませんが、周囲にバレないようにしましょう。■②雰囲気やシチュエーションで呼び方を変える先ほど解説したとおり、下の名前の呼び方を少し変えるだけで、ずいぶん印象が変わります。そして呼び方は、こうでなければいけないという決まりはないので、何もひとつに絞る必要はありません。雰囲気やシチュエーションによって呼び方を変えてみるのも、おすすめです。たとえば普段は「ゆうくん」と呼んでいるとしたら、二人きりでリラックスしている時間だけは「ゆうちゃん」と呼んでみてください。甘えたいときに「〇〇ちゃん」と呼んでみるのは、とくにおすすめです。というのも、急に違う呼び方で呼ばれると、男性は「かわいいな」と感じるもの。名前だけで彼をキュンキュンさせられるよう、呼び方はいろいろと工夫してみましょう!その中で、二人だけの特別な呼び方などが生まれると、より距離が縮まって仲を深められるでしょう。■③「私のことも下の名前で呼んでほしいな」とかわいくおねだりも効果的!気になる彼のことを下の名前で呼ぶことになったときに試してみてほしいのが「下の名前で呼んでほしいな・・・」と、かわいくおねだりしてみる方法です。女性が下の名前で呼ぶのに、男性だけ苗字というのはもちろん違和感がありますよね。そこで、自分が呼んでほしい名前で呼んでもらうことをお願いしてみるのはかなり効果的です。ポイントは、かわいくという点。「私のことは〇〇って呼んで」と雑に頼むのではなく、恥じらいを持ちながらおねだりしてみましょう。「本当はいうのが恥ずかしいけど、呼んでほしいんだ」という気持ちが伝わることで、男性はキュンキュンすること間違いなしです!関係に変化をもたらす場面では、いかに相手に意識させられるかが大事なので、ぜひ試してみてくださいね。■男性が女性を下の名前で呼びたがるのは好きな可能性がかなり高い!男性側が、「下の名前で呼んでもいい?」と聞いてくるケースもあるかもしれません。このとき、他に同じ苗字の人がいない・常に下の名前で呼んでいるタイプの男性でない場合、あなたのことを好きな可能性が非常に高いといえるでしょう。他に同じ苗字の人がいる場合は区別をつけるためでしょうし、その人が女性のことも男性のことも常に下の名前で呼んでいる場合は同じだと考えられます。そうでない場合、好意があると考えて間違いありません。なんといっても、下の名前で呼ぶことによって周りに「自分たちは仲がいいですよ」というアピールがしたいのです。男性は独占したいという気持ちなどから、自分のものであるアピールとして下の名前で呼ぼうとします。気になる男性から下の名前で呼んでもいいかを聞かれた時は、距離を縮めるためにぜひ下の名前で呼んでもらうとよいでしょう。■男性を下の名前で呼ぶ時の注意点■■親の前では下の名前で「〇〇くん」や「〇〇さん」呼びが◎下の名前で呼び合っていても、注意が必要な場面があります。まっさきに注意したいのは、彼や自分の親の前で名前を呼ぶときです。普段「〇〇ちゃん」や自分たちで決めた呼び方で呼び合っていたとしても、親の前では「〇〇くん」「〇〇さん」と呼ぶようにしましょう。彼と一生一緒にいたいと考えている場合はとくにです。彼と結婚することになった場合、彼の親とは一生お付き合いしていかなければなりません。少しでも印象を損ねるようなことがあると、先が不安になってしまいます。「常識のない子」だと思われないよう、親の前では下の名前フルネームにくん付けやさん付けで呼ぶのが無難だといえるでしょう。もちろん、彼や彼の親に「いつも通りでいいよ」と言われた場合、通常の呼び方でも問題ありません。様子を見ながら呼び方を柔軟に変えてみてくださいね。■まとめ今回は下の名前で呼ばれたい男性の心理や、おすすめの呼び方などをご紹介しましたが、いかがでしたか?名前というのは、呼び方ひとつで随分イメージや雰囲気が変わります。それと同じくらい、彼とあなたの距離を近くしたり遠くしたりするものです。はじまりは苗字にさん付けだったのに、いまや下の名前で呼び合うように。そういう経緯を後から振り返ってみると、なんだかくすぐったくなります。他に同じ苗字の人がいる場合などをのぞいて、だいすきな彼や、気になっている彼から「下の名前で呼んでほしい」と言われたときは、あなたに対して好意があると受け取って間違いありません。記事で紹介したような呼び方を参考に呼んでみてくださいね。恋愛において、名前の呼び方はとっても大事なので、タイミングやシチュエーションなども考えながら戦略的に彼との心の距離を縮めていきましょう!(yukina/ライター)(ハウコレ編集部)
2019年08月25日「SUMO YOGA」が日本初登場女性向けホットヨガスタジオ「ロイブ(loIve)」では、オリジナルに開発したヨガレッスン「SUMO YOGA(相撲ヨガ)」のクラスを、2019年10月1日よりスタートする。またアジア最大級のヨガの祭典「ヨガフェスタ横浜2019」では、2019年9月15日(日)のワークショップにて「SUMO YOGA」がお披露目される予定だ。相撲の動きを取り入れたヨガ「SUMO YOGA」は日本の伝統的国技である相撲の動きを活用した、「ロイブ」オリジナルのヨガレッスン。相撲の基本動作である”四股(しこ)”や”蹲踞(そんきょ)”は、足首、ふくらはぎ、内ももなど、下半身の筋肉をバランス良く鍛えてくれる。また柔軟性の向上にも効果的だ。呼吸法を大事にしたヨガの動きと、相撲の動きを取り入れた下半身エクササイズが組み合わさり、より効率的に代謝を促進させることができる。ヨガの祭典でお披露目レッスン提供開始に先駆け、2019年9月15日(日)の「ヨガフェスタ横浜2019」ワークショップにて、「SUMO YOGA」が日本で初披露される。2019年3月と6月にアメリカのロサンゼルス・ニューヨークで開催されたワークショップでは、大絶賛された「SUMO YOGA」。日本のヨギーニ達の反応が期待される。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社LIFE CREATEのプレスリリース※ホットヨガスタジオ「ロイブ」公式サイト※「ヨガフェスタ横浜2019」公式サイト
2019年08月23日「anan」2160号7/17水曜日発売「美・腸活」特集です。表紙に登場していただいた、白石麻衣さんの撮影エピソードを紹介します。anan編集部白石麻衣さんの完璧スタイル、鍵となるのは“もぐもぐタイム”?!今号の表紙は、CMや歌番組、ドラマなどでその姿を見ない日はない、乃木坂46の白石麻衣さん。ご一緒させていただいたスタッフはみんな白石さんの肌の美しさに驚いて撮影から帰ってくるのですが、はじめての私も漏れなくその洗礼を受けることに。撮影当日の朝、白石さんがスタジオに入ってきた瞬間、あまりの肌の白さ&ツヤ感に思わず釘付けになってしまいました。撮影は、ベッドの上に寝転ぶシーンからスタート。「美・腸活」特集ということで、ちょっぴりお腹を見せてもらったのですが、そのお腹が美しいこと! 引き締まったお腹とヴィーナスラインが入った背中は、まさに女子の憧れ。他にも立ったり、座ったり、しゃがんだり…たくさんのリクエストにも即座に応えてくださるプロフェッショナルぶりにも、スタッフ一同うっとり。撮影は無事に終了して、待ちに待ったランチタイム。お弁当を見た瞬間「わ〜」と駆け寄ってくれた白石さん。華奢な体からは想像できないほど、もぐもぐと美味しそうにごはんを食べる姿を見て、ヘルシーな食生活は「美腸活」の基本、と改めて実感しました!特集以外にも、バックカバーからの7ページは、Google Pixel 3a で撮ったグラビアをお届け。白石さんをスマホで撮るという前代未聞の試みにドキドキしましたが、息をのむ美しい仕上がりに。クールやナチュラル、スイートなど様々なテーマを表現する白石さんにもぜひご注目ください!(A)
2019年07月16日食事をすると「なんだか幸せだな」という気持ちになることはありませんか。このおいしいものを食べて幸せを感じるときには、「幸福ホルモン」と呼ばれる"セロトニン"が分泌されています。 セロトニンとはセロトニンとは、心のバランスを整える働きのあるホルモン(神経伝達物質)。十分に分泌されることで幸福感を感じやすく、精神的安定も保つことができます。逆に不足すると、精神バランスが崩れやすくなりイライラや睡眠不足を招きます。セロトニンはどうやって作られる?セロトニンの原料は「トリプトファン」という必須アミノ酸。トリプトファンは必須アミノ酸が豊富な肉・魚・卵・大豆製品・乳製品などに含まれます。さらにトリプトファンをセロトニンに変えるためには、ビタミンB群やマグネシウム・亜鉛などのビタミン・ミネラルが不可欠になります。つまりセロトニンの分泌には、タンパク質と一緒にビタミン・ミネラルが豊富な野菜をとり入れることが大切です。毎日「主食・主菜・副菜」を組み合わせて食べることが、幸せになれる食べ方といえますね。幸せな気持ちになれる食べ方3つここで実践しやすい「幸せな気持ちになれる食べ方」を3つご紹介します。その1:主食を変えてみる白米→玄米・胚芽米・発芽玄米食パン→ライ麦パン・胚芽パン精製度の低い穀物はトリプトファンの働きを助けてくれるほか、代謝を促進させる栄養素が豊富です。また、ストレスを軽減させることで知られているギャバ(GABA)は、食べ物からとり入れたものは直接脳内に作用することはないのですが、血圧を下げる効果により気持ちを落ち着かせることができるといわれています。(※)その2:おやつを変えてみる手軽に持ち運べるナッツ類。固いナッツ類は良く噛むことでリズム運動にもなりセロトニンの分泌を促してくれます。さらに美肌を作るビタミンEもとれるので、アンチエイジング効果も期待できます。甘いおやつを食べているなら、栄養価の高いナッツを選んでみましょう。その3:発酵食品(チーズ・納豆・キムチ・漬物など)をとり入れる発酵食品に含まれる乳酸菌は腸をきれいにしてくれます。腸内をきれいに保つことで栄養素の吸収が高まり、カラダの調子も整い、セロトニンの分泌も促進されます。 幸せを手に入れるには健全なカラダとココロがあってのもの。日頃からしっかり食事を選ぶ視点を持ち、食事の味を味わい、あなただけの「幸せ」を創り出してくださいね。 【参考・参照】(※)横越 英彦「脳の機能と栄養」心身健康科学 Vol. 6 (2010) No. 1 P 1_6-1_12〈〉 【執筆者】コントラクトフードサービス大手(株)グリーンハウスに入社、社員食堂のメニュー提案や栄養指導業務を経て、2009年「あすけん」に参加。アドバイス作成やサービス開発に携わる傍ら、年間150件以上の栄養指導やプロアスリート選手の食事サポート、セミナーなどを実施。現在はフリーランスに転向し、幅広く活躍。
2019年07月01日なぜか分からないけど、ろくでもない男にばかり引っかかったり、恋が長続きしなかったり……。そんなあなたに朗報です!“悪い恋を遠ざけ、幸せになる方法”があるらしいのです。今回は、占い師の脇田尚揮さんに、悪い恋愛を引き寄せない“幸せになれる生活習慣”についてご紹介いただきます。文・脇田尚揮散歩と整理整頓を趣味にする良い恋愛を引き寄せるためには、“散歩”と“掃除”を毎日するとよいでしょう。せっかく観葉植物などの風水アイテムを飾っても、家の中が散らかっていたり、出不精だったりすると、恋愛運は下がっていく一方。住環境を綺麗に保ちつつ、自分に生気を取り入れるために、まずは1日15分のウォーキングと10分の整理整頓を心掛けてください。前向きな口癖に切り替える幸せな恋愛をするためには、口癖を前向きなものにすることが大切です。悪い恋を呼び寄せてしまう女性には、「どうせ私なんて……」「もう疲れた……」といったネガティブな言葉を口に出すような人が多いです。そのまま過ごしていると、自分の発した言葉に影響され、悪循環に陥るような行動をとってしまうようです。ですから、たとえ本心でなくても、ポジティブな言葉をすすんで使うようにしましょう。そうすれば、その言葉に合わせてあなたの潜在意識が働き、良いことを引き寄せてくれるはずです。自分をほめてあげる人は“自分はこういう人間だ”という思い込みを少なからず持っています。それがポジティブなものならいいのですが、ネガティブなものだと自分に自信が持てなり、恋愛運がどんどん下がっていくでしょう。良い恋を呼び込むためには、自分を褒める習慣を身につけることが大切。周囲の人を褒めるのも、自分を褒めるのと同じ効果があるので、自分も他人も積極的に褒めるようにしましょう!いつもよりオシャレをする自分の恋愛傾向を手っ取り早く変えたい!と思う方は、普段より背伸びをしたブランド品を身につけてオシャレをしてみましょう。モノにはそれぞれ魂のようなものが宿っており、高価で希少なアイテムは強い力を持っていると言われています。そういったものを身につけていると、あなた自身の運も引き上げられ、幸せな恋愛ができるようになるはず。恋愛運をはじめとする運勢は、その人のなにげない行動によって左右されます。良い生活習慣を身につけることができれば、それだけで幸せな恋愛に近づきます。早速今日から実践してみましょう!© MRProduction / shutterstock© GaudiLab / shutterstock© Andrey Yurlov / shutterstock© Diana Indiana / shutterstock© Halay Alex / shutterstock
2019年05月21日『大人の品格美眉レッスン』が札幌で開催決定!2019年7月28日(日)、NHKカルチャー札幌教室において、特別レッスン『大人の品格美眉レッスン』が開催される。美容家の福井美余が、ナチュラルでありながら、品格のある美眉へと導くアイテムや、描き方、色などを、実技を交えながら伝える。開催時間は14:00から16:00まで。受講料はNHKカルチャーの会員が4,492円(税込み)、一般が5,054円(税込み)となっている。持ち物は、眉メイク用品、卓上鏡 、髪を留めるピン、フェイスタオル1枚から2枚、筆記用具。当日は、用意されているメイク用品を使うこともできる。NHKカルチャーのウェブサイトにて、申し込みを受け付けている。問い合わせは、NHKカルチャー 札幌教室(電話番号:011-222-5011)まで。女性の美しさを引き出すスペシャリスト 福井美余福井美余は、株式会社Excess Beauty 代表取締役社長、一般社団法人日本パーソナルメイク協会代表理事を務め、美容家として活躍。2017年にはミス・ユニバース・ジャパン公認講師も務め、メイクを通じて、女性が持つ本来の美しさを引き出し、セルフイメージを高める美容法を提案している。現在は、テレビ、ラジオ、講演など幅広い分野で活躍。著書には『MAKE UP YOUR LIFE綺麗の法則』がある。(画像は福井美余オフィシャルサイトより)【参考】※NHKカルチャー※福井美余オフィシャルサイト
2019年04月05日『有村実樹の幸せ美人になる方法 スペシャルメイクレッスン』開催概要2019年5月26日(日)、NHK文化センター 青山教室において、『有村実樹の幸せ美人になる方法 スペシャルメイクレッスン』が開催される。人気モデルの有村実樹が、スキンケア、ベースメイク、ポイントメイクについて実践を交えながら分かりやすく解説。15名限定なので、1人1人の個性を生かした、丁寧な指導が受けられそうだ。開催時間は10:00から13:00まで。受講料は、NHKカルチャー会員が16,848円(税込み)、一般が17,971円(税込み)。NHKカルチャー会員、一般ともに、別途教材費3,780円(税込み)が必要になる。女性限定。NHKカルチャーのホームページにて申し込みを受け付けている。問い合わせは、NHK文化センター 青山教室(電話番号:03-3475-1151)まで。美容知識が豊富なことで知られる有村実樹有村実樹は1986年2月26日生まれ、栃木県出身。プロマージュに所属し、モデルとして活躍。美的専属モデル、美人百花レギュラーモデルを務めている。ホリスティックビューティー検定2級アドバイザー、ジュニア野菜ソムリエなどの資格を保有し、美容講師としても活躍。著書には、『すべては「乾かない肌」でいるために』がある。(画像は有村実樹オフィシャルブログより)【参考】※NHKカルチャー※有村実樹オフィシャルブログ※プロマージュ
2019年02月18日読者の共感を呼んだ“婚活”の現実を描くコミックを実写化した『美人が婚活してみたら』。この度、本作に出演する中村倫也の新規カット、そしてメイキング・インタビュー映像も到着した。30代独身OLのリアル婚活狂騒劇を描く本作で中村さんが演じているのは、黒川芽以演じる主人公・タカコに一目惚れする“高学歴・非モテ系・婚活男”の園木。今回初解禁された場面写真では、中村さんのバスローブ姿が解禁!距離を置きながら、ホテルのベッドの上に並んで座るタカコと園木。何かありそうなドキドキな雰囲気だが…果たしてこの後どうなるのか、気になるカットだ。そして、併せて公開されたメイキング映像では、タカコが婚活サイトを通じて園木と初めて出会うシーンのリハーサル模様が収められている。さらに、自身のキャラクターについて「変わってるやつなんですけど、どこか愛嬌があって…」と語るインタビューも収録されている。『美人が婚活してみたら』は3月23日(土)より新宿シネマカリテ、ヒューマントラストシネマ渋谷ほか全国にて公開。(cinemacafe.net)■関連作品:美人が婚活してみたら 2019年3月23日より全国にて公開Ⓒ2018吉本興業
2019年01月31日美意識の高い女性たちから人気のヨガ。人気の高いヨガの種類を説明しながら、初心者でも自分に合ったレッスンを見つけられるレッスンや教室の選び方、服装や道具について知っておきたいことなどを紹介しています。あなたにあったヨガを見つけてますます輝いてみませんか?イギリス王室のメーガン妃、ミランダ・カーといった海外のセレブリティから、モデルのSHIHOさんや女優・モデルの仲里依紗さんといった日本の芸能人まで、ヨガを習慣にしているという美女はたくさんいますよね。彼女達にならって自分もヨガを始めてみようかな?と思ったら、どんな風にレッスンを選べばよいのでしょうか。ここではヨガ初心者の方のための目的別レッスンの選び方についてお話ししていきます。ヨガの種類出典:byBirthヨガにはたくさんの種類があります。「人と比べない」「体と心を調和させる」といった共通の原理はあるものの、目指すものが異なる場合も。代表的なものをいくつか紹介しましょう。ハタヨガ出典:byBirthハタとは、サンスクリット語で「ハ(ha)=太陽」と「タ(tha)=月」を表す単語。太陽と月という対として存在するもののように、ものごとの陰と陽や心と体、精神力と生命力を結びつけて調和させていくヨガの流派です。ハタヨガはあらゆる種類のヨガに通じているとされ、日本でも一般的にヨガのレッスンと言うとこのハタヨガがベースであることが多くなっています。ハタヨガの目的は体全体を使った基本的なポーズと呼吸法をベースに精神の安定や集中力アップを図りながら、自分自身の心と体を見つめなおすというもの。深く息を吸い、しっかりと息を吐ききる「腹式呼吸」を行うことで、副交感神経が優位となりリラックス効果がもたらされます。ハタヨガが向いている人初めてヨガにトライする人日々、ストレスにさらされている人自律神経を整えたい人毎日、パソコンに向かって仕事をしている人肩こりが気になる人ハタヨガのポーズを繰り返していくことで、体の柔軟性と筋力がアップするため、長期的に見るとダイエット効果も期待できます。アシュタンガヨガ出典:byBirth中級者から上級者向けの難易度の高いヨガ。考え方や呼吸法、座法などがまとめられたヨガの経典にある8つのルール「八支則(はっしそく)=アシュタンガ」というサンスクリット語の単語が語源となっています。アシュタンガヨガはヨガのなかで運動量がもっとも多く、筋力アップや有酸素運動の効果を得ることも可能です。また、他のヨガと異なりポーズをとる順序が決まっているため、集中力もアップ。ルーティンを繰り返すことで、心の平穏や自律神経が整う効果も期待できるタイプのヨガです。アシュタンガヨガが向いている人体をしっかり動かしてストレス発散したい人過去に運動をしていたが最近、体を動かしてないという人初級クラスのヨガが物足りなくなってきた人ヴィンヤサヨガView this post on InstagramArina Negishi ☽ アリナバナナさん(@arina.yoga)がシェアした投稿 – 2018年11月月7日午前5時30分PST語源はサンスクリット語の「特別な方法」を表す「ヴィ」と、「配置する」という言葉である「ンヤサ」を組み合わせたもの。ハタヨガと比べ、運動量が多くポーズの難易度も若干高めなのが、ヴィンヤサヨガ。アシュタンガヨガをベースに呼吸と自分の内面に意識を向けながら、音楽に合わせて途切れることなく連続的にポーズをとっていくのが特徴です。ヨガのポーズのひとつ「太陽礼拝」を代表するダイナミックなポーズを多く取り入れることで、筋力、特にインナーマッスルが鍛えられ全身の血行が促進されます。運動量が多く汗もたっぷりかくことができるタイプのヨガです。ヴィンヤサヨガが向いている人ヨガに興味があるけど、運動もしたい人汗をかきたい人デトックスしたい人ダイエットしたい人ダンスが好きな人パワーヨガ出典:byBirth運動量の多いアシュタンガヨガと呼吸法をベースに、現代的アレンジを加えたアメリカ発祥のヨガがパワーヨガ。ハリウッドセレブの間でもこのパワーヨガの愛好者が多くなっています。運動量は多いもののピラティスに近い無理のない動きが多く、インナーマッスルを鍛えるのにも最適。また、腹式呼吸ではなく胸式呼吸であるところもピラティスとの共通点のひとつです。パワーヨガが向いている人インナーマッスルを鍛えて代謝を上げたい人激しい動きは苦手だけど、体を動かしたい人ピラティスの経験がある人長期的なダイエットを目指している人スタイルがよくなりたい人ホットヨガ出典:byBirthハタヨガの動きを室温35℃以上、湿度60%程度の環境で行うヨガです。室温が高いため、激しい動きをしなくてもしっかり汗をかくことができます。また、温かい環境は柔軟性をアップさせるため苦手なポーズが比較的スムーズにできるというメリットも。汗を大量にかくことができるためデトックスや美肌効果も期待できます。ホットヨガが向いている人ストレス解消したい人デトックス効果を狙いたい人むくみを改善したい人美肌を手に入れたい人体の柔軟性をアップさせたい人ヨガのレッスンの選び方出典:byBirth紹介したようにヨガには様々な種類があり、厳密に考えると目的も少しずつ異なります。まずは自分がなにを一番重視したいか、考えてみましょう。毎日の仕事や人間関係、家庭、育児などのストレスにさらされていると感じるならハタヨガのコースがおすすめ。運動したい、ダイエットしたいというならアシュタンガヨガやヴィンヤサヨガ、パワーヨガなどが適しています。初めてヨガにトライするならまずはハタヨガのレッスンを初めてヨガにトライするという方には、あらゆるヨガのベースとなっているハタヨガのレッスンを受けてみることをおすすめします。安い料金で始められる自治体のスポーツセンターや、一般的なスポーツクラブで行われているヨガのレッスンもハタヨガをベースにしていることが多くなっているので、気軽にトライしてみてください。ゆくゆくはアシュタンガヨガやヴィンヤサヨガにしたいという方も、何回かハタヨガのレッスンを受けてからレベルアップする形でトライすれば、 ヨガの原理が理解しやすいはずです。服装や道具は本格的に続けることを決めてからでOK!出典:byBirthヨガをするときは動きやすい服装であれば、特に制限はありません。チャックやフードがついていると、動きづらいことがあるので注意して。腕を動かしやすいように半袖がベストですが、寒いときは長袖でも構いません。マットの上ですべらないよう裸足が基本ですが、指先がないソックスや5本指ソックスでもいいでしょう。ヨガマットは貸し出してくれるところがほとんど。自治体が開催するレッスンでも用意されていることが多くなっています。ウェアもマットもヨガを本格的に続けよう!と思ってから、お気に入りを探せば十分です!プラスαの効果を備えたさまざまなヨガレッスン出典:byBirthヨガの人気が高まっていることから、プラスアルファの効果に特化したレッスンを行っているところが増えています。いくつか例を紹介しましょう。アロマヨガエッセンシャルオイルを使った芳香浴とヨガを組み合わせたもの。リラクゼーション効果抜群です。瞑想ヨガ頭をからっぽにして思考をリセットすることで、リラックスや集中力の改善が期待できる瞑想(メディテーション)を重視したヨガ。疲労回復効果や安眠効果にもつながります。ストレスフルな日々を送っている方にイチオシ。お寺で行われる瞑想ヨガのレッスンもおすすめです。骨盤矯正ヨガ骨盤のゆがみを整えながら、姿勢を矯正するヨガ。つい猫背になりがちな人やお腹がぽっこり出ている方、下半身太りやむくみが気になる方や、産後に体型を戻したい!という方にオススメです。肩甲骨ヨガ固まりがちな肩甲骨周りをほぐすことで、肩こりの緩和を目指すヨガ。血流改善やストレッチ効果も。セラバンドと呼ばれるゴム製のテープを使う場合もあります。インストラクターとの相性、雰囲気も見きわめて出典:byBirthインストラクターの個性が出やすいヨガのレッスン。同じようなレッスンでもインストラクターによって全く雰囲気は異なり、インストラクターとの相性やレッスンの進め方などによって、レッスンの効果が変わってくると言っても過言ではありません。どんなインストラクターがいいか、悪いかではなく、あなたが心地いいと感じることが最重要ポイント。ヨガは目を閉じて心を落ち着ける時間を取る「瞑想」も含まれているので、インストラクターの声にも着目し「キモチいい」と感じるレッスンを探してみましょう。また、レッスンに参加しているメンバーの雰囲気がいいと通うのが楽しみになり、それだけでストレスの緩和につながります。女性オンリーのクラスもあれば、男性もいるクラスもあるので、その点もチェックしてみましょう。ヨガを始めたら色々なレッスンに参加して、あなたにぴったりあった教室を見つけてみてください。ヨガレッスンの選び方・まとめ出典:byBirth目的に合わせたヨガのレッスンを選ぶ方法についてお話ししました。初めてのレッスンは誰でも緊張するものですが、どのタイプのヨガも「人と比べない」という精神は共通しています。「体が硬いから」「運動神経が良くないし」「こんな難しいポーズできなさそう」と思っても、誰もあなたを非難しませんので、安心して参加してみましょう。ヨガのレッスンはあなたのためだけの時間。自分の体と向き合い、内なる声に耳を傾けることで、芯の強さを感じさせる美人を目指してみませんか?
2019年01月30日SABON発『ローズスプラッシュコレクション』2019年1月17日(木)、SABON から『ローズスプラッシュコレクション』が数量限定で発売される。幸せを呼びピンクローズの香りをまとって、バレンタインデーに一歩を踏み出してみてはいかがだろうか。限定キット『Roses speak for the heart』の販売価格は9,500円(税込み)。『ローズスプラッシュコレクション』のボディケアアイテム3種類(ボディスクラブ、シャワーオイル、ボディオイル)を全て試すことができる。保湿ケアアイテムを詰め込んだ『Rose Splash Body Care Kit』は、冬の乾燥に負けない潤い肌を作るコンプリートキットとなっている。『ローズスプラッシュコレクション』のボディケアアイテムと、肌に潤いをプラス『ボディローション ムスク』のセットで、販売価格は14,000円(税込み)。『ローズスプラッシュコレクション』のディナーコースが登場2019年1月17日(木)から2月14日(木)までの期間限定で、「ザ ストリングス 表参道」において、『ローズスプラッシュコレクション』のディナーコースが提供される。「メカジキのグリル クリスピーピタと、レモン、ビーツのヨーグルトソース」や、「オペラ ローズゼリーとバニラアイスを添えて ローズスプラッシュ風」などのメニューを用意。SABONの世界観が感じられる、華やかなディナーコースとなっている。(画像はSABONオフィシャルサイトより)【参考】※SABONオフィシャルサイト※ザ ストリングス 表参道
2019年01月24日