クレンジング、洗顔はスキンケアの中でも大切なステップ!メイクの油分や色素をクレンジングで落とし、汗や皮脂、外気汚れ、クレンジングで落ちきれなかったメイク汚れを洗顔で落とし、肌のコンディションを整えるためにスキンケアをおこないます。基本的なことですが、きちんとメイク汚れが落ちていない、毛穴に汚れが残っていると、肌のターンオーバーが乱れるゴワつきやザラつき、毛穴の皮脂づまりや黒ずみを繰り返すニキビや吹き出物などの肌トラブル、色素沈着や将来のシミ悩みを招くスキンケアが浸透しづらいと感じるため、肌のタイプや肌悩みにあったクレンジング、洗顔アイテムを選び、きちんと汚れを落としましょう。自分の肌悩みを明確にしよう以下の中で肌悩みや特徴はどれに当てはまりますか?アレルギー体質で摩擦や顔を洗うと赤み、かゆみなどが起きやすい(敏感肌)季節の変わり目や生理前になると肌荒れやニキビ、吹き出物ができやすい(敏感肌、乾燥肌、混合肌)年中肌が乾燥しやすく、洗い上がりの乾燥、つっぱり感、日中の乾燥感が気になる(乾燥肌)角質のゴワつき、ザラつき、鼻やあご周りの皮脂づまりや黒ずみが気になる(混合肌)おでこや鼻がテカリやすく、ニキビ、吹き出物が出やすい(乾燥肌、混合肌)敏感肌~乾燥肌におすすめの洗顔料ユリアージュクリーミィフォーム出典:byBirth顔を洗う、少し触れるなどの摩擦、花粉などで赤みやかゆみを感じやすいひどい時はガサつくような荒れ、スキンケアをつけた時にひりつきを感じる洗顔後の乾燥やつっぱりが感が気になる敏感肌や乾燥がひどい時はバリア機能が弱く刺激に敏感になりやすいため、肌に優しい洗浄成分配合のもの、使用感の優しいミルクやクリームタイプのアイテムがおすすめです。出典:byBirth「ユリアージュ」のスキンケアシリーズは南フランスのユリアージュ温泉水を使用しており、肌に備わる天然のうるおい成分NMF(天然保湿因子)と同じミネラルを含んでいるため、バリア機能をサポートする働きがあります。「ユリアージュ クリーミィフォーム」はとろみのある乳液タイプの洗顔料です。出典:byBirth泡立てネットで泡立てると、きめ細かくふわっとクリーミィーな泡立ちです。保湿成分のヒマワリ種子油、シア脂、メドウフォーム油が配合されているため、洗っていても刺激が少なく、洗い上がりの乾燥感やつっぱり感も少ないので、敏感肌、乾燥肌特有の肌悩みをお持ちの人におすすめです。乾燥肌~混合肌におすすめの洗顔料SENKA洗顔専科 プレミアムパーフェクトホイップ出典:byBirthいつもじゃないけど、時々洗い上がりの乾燥、つっぱり感を感じる季節の変わり目や生理前になるとニキビや吹き出物ができる肌トラブルや肌悩みの少ない乾燥肌、時々不調だと感じる混合肌の場合は保湿成分を中心としたアイテムがおすすめです。出典:byBirth「洗顔専科 プレミアムパーフェクトホイップ」は保湿成分の天然由来のシルクエッセンス、Wヒアルロン酸、肌のキメより細かいダイヤモンドパウダー(洗浄成分)が配合されています。出典:byBirthきめ細かく、もっちりとした弾力のある泡立ちです。保湿成分を中心としているため洗い上がりの乾燥やつっぱり感が少なく、角質のザラつきやくすみケア、乾燥によるニキビや吹き出物の予防にもおすすめです。混合肌におすすめのクレンジング、洗顔料ボタニズムクレンジングバター出典:byBirthザラつきやゴワつきのないつるんとなめらかな肌にしたいくすんだ肌をパッと明るくしたい鼻やあご周りの毛穴ケアもしておきたい比較的肌が強く、部分的な角質や毛穴悩みを感じる混合肌の場合は、保湿と角質ケアができるアイテムがおすすめです。出典:byBirth「ボタニズム クレンジングバター」はボタニズム共通成分(保湿成分のメリッサ葉エキス、ウメ果実エキス、シャクヤク根エキス、整肌成分のチャ葉エキス、グリチルリチン酸2K)のほか、保湿成分のツバキ種子油、整肌成分のフラーレンが配合されたクレンジングです。出典:byBirthクリームに近いバターのようななめらかなテクスチャーです。肌にピッタリ密着し、メイク汚れ、毛穴汚れを落とし、洗い流した後もしっとり感が続く仕上がりです。ボタニズムクレイウォッシュ出典:byBirth「ボタニズム クレイウォッシュ」はボタニズム共通成分のほか、整肌成分のオリーブ葉エキス、クエン酸、乳酸も配合されていて、泡立てないタイプの洗顔料です。出典:byBirth天然スクラブとクレイが配合されていて、古い角質や毛穴の奥の汚れを落とし、つるんとした肌触り、くすみのない明るい肌に仕上がります。スクラブの粒子はとても細かいのでチクチク感などもありません。皮脂づまりや黒ずみなどの毛穴悩みを感じている人は、汚れをきちんと落とせていない、ついつい洗いすぎてしまうなど乾燥によって皮脂づまりを繰り返しがちなので、しっかり汚れを落としながら角質ケアができるものがおすすめです。混合肌におすすめのクレンジングブランハニースチーム クレンジングジェル出典:byBirth肌のゴワつきやザラつきが気になるつるんとなめらかな肌質に変えたい鼻やあご周りの皮脂づまり、黒ずみをなんとかしたい角質の凹凸感や毛穴悩み、テカリやベタつきを感じる混合肌タイプの場合、毛穴ケア成分が配合されたアイテムがおすすめです。出典:byBirth「ブランハニー スチーム クレンジングジェル」は肌への密着度が高く、メイク汚れや毛穴汚れを絡めとるジェルタイプで、毛穴ケアに働きかけるビタミンC誘導体やオレンジ油、保湿成分のマヌカハニー、ショウガ、アーチチョークが配合されています。出典:byBirth少しかためのテクスチャーですが、肌になじませても水っぽくなりにくく、しっかり汚れを吸着します。洗い上がりはザラつきやゴワつきがなめらかになり、毛穴の引き締めやトーンアップ効果もあります。いかがだったでしょうか?クレンジングや洗顔も色々ありすぎて、自分の肌悩みにどれを使えば良いのかわからないという人はぜひ参考にしてみてください。
2023年04月10日数年ぶりのマスクなしの生活が戻ってきています。マスクなしの大人の肌にもっと自信をつけたい!30代の肌悩みに多い『くすみ・しみ・ニキビ跡・毛穴の目立ち』もスペシャルケアをすることで、ハリのあるクリアな印象の美肌に!5,000円以下の実力派アイテムたちをセレクトしました。挑戦しやすく続けやすいアイテムで、見せたくなる肌づくりをしませんか?出典:byBirthクリアな印象の美肌へ!おすすめスペシャルケア5選Yunth生ビタミンC美白(※1)美容液【医薬部外品】1ml×28包3,960円(税込)出典:byBirthシミやそばかすなどのケアはもちろん、保湿効果でうるおいにみちた透明感のある肌へ導く導入美容液。1回分の1mlが個包装になっていて、新鮮な生ビタミンCをお肌にチャージ!『使用期限30秒の生美容液』と言われている個包装のフレッシュな美容液は、スキンケアのスペシャル度もアップ!個包装だからこそ、宿泊先にも持っていけるのがうれしいですね!出典:byBirth美白有効成分の即効型ビタミンCが配合された美容液は、角質層のすみずみまで浸透。紫外線ダメージなどもケアしてくれます。医薬部外品の有効成分「アスコルビン酸」がメラニンの生成を抑え、しみ・そばかすを防いでくれます。紫外線が気になるこれからの季節、また肌の透明感アップにぴったり。約1か月の集中ケア!※1:メラニンの生成を抑え、しみ・そばかすを防ぐクオリティファーストダーマレーザー ウルセラC30ml2,200円(税込)出典:byBirthマスクシートも大人気の「クオリティファースト」から登場したのは、レーザー美容発想の集中毛穴ケア美容液。シリーズ最高濃度のビタミンCとナイアシンアミド25%を配合。さらに酵母エキス(ガラクトミセス培養液)の基材に溶かし込み、美肌効果を追求した美容液です。肌にスッとしみ込んで、角質層のすみずみまで素早く浸透。これ1本で黒ずみ毛穴・たるみ毛穴・凸凹毛穴と全方位の毛穴悩みにアプローチ!毛穴の目立ちを感じさせず、つるっとした年齢を感じさせない美肌へとサポートします。SISIハイジャンプ3010ml4,378円(税込)出典:byBirth2023年4月4日に高濃度ビタミンC美容液が新しく登場。美肌に欠かせない高濃度なビタミンC美容液を肌に負担なく使用できることにこだわり、誕生しました。しっとりなめらかなテクスチャーで、刺激や乾燥を感じさせない新保湿型ビタミンC誘導体(※2)を30%も配合したやさしくパワフルな美容液です。ビタミンCと相性がいいナイアシンアミドも配合し、ビタミンCの働きをサポートします。いつものスキンケアにプラスして、肌のキメ・ハリ・乾燥によるくすみ・毛穴の目立ちなどあらゆる肌悩みに働きかけます。ビタミンC美容液でしっとりした使用感が好みの方におすすめです。※2:3-グリセリルアスコルビン酸(整肌成分)バイユアプランプハニー アクアセラムマスク27ml×1枚390円(税込)出典:byBirth乾燥による毛穴の目立ち・くすみが気になるときのスペシャルケアにおすすめ!高濃縮マヌカハニーエキスをはじめとした美容成分が、乾燥によりハリを失った大人の肌を集中ケア。厚みのあるぷるっとしたヴィーガン セミジェルシートが肌にピタッと密着し、美容液をたっぷり含んだマスクシートでうるおいを与えます。ほんのりはちみつの甘い香りに癒されること間違いなし。マスクシートをしたあとの肌が、うるおいで満たされプリっと明るい印象へ。ハリのある肌が好みの方に。アバンタイムトーンショットクリーム5g3,300円(税込)出典:byBirthシミやニキビ跡の原因となるメラニン色素の発生をおさえる働きでおなじみの「ハイドロキノン」を配合したクリーム。世界中でしみや色素沈着の治療薬として使用されることが多いスキンケア成分です。ビタミンCやコウジ酸などの美白成分の10~100倍の美白作用があるといわれています。このクリームには、安定性と浸透力がある「ハイドロキノン」を5%配合。しっとりとした使用感で乾燥が気になることはほとんどありませんでした。スキンケアで乳液まで整えた後、なめらかで密着力が高いこのクリームを気になるポイントに塗って集中ケア。出典:byBirthニキビ跡やしみが気になる方におすすめ!長期的に続けたい、攻めと守りの集中スキンケアアイテムです。メイクがもっと楽しくなる肌づくりをメイクで隠すのではなく、しっかりケアをして見せたくなる肌に育てることが理想ですよね。スペシャルケアにしては手にとりやすい価格だったり、身近なお店やネットでも購入することができるアイテムなので、気になったらぜひ試して続けてみてください!
2023年04月09日イエローは、肌にのせるとくすみや色ムラを補正してくれるカラー。肌から浮きにくく、下地として使いやすいカラーなんです。そこで、筆者おすすめのイエロー系下地を3つピックアップ!イエローの下地はこれから流行りそうな予感。ぜひ今のうちからチェックしておいて!イエロー系下地の効果は?コントロールカラーには、肌悩みを解決したり、肌の印象を変えたりといった効果が期待できます。では、イエローにはどのような効果があるのでしょうか。最も言われているのは「くすみ・色ムラの補正」効果。肌の色を均一に整えてくれるため、ファンデーションを塗る前に仕込んでおくと仕上がりがきれいに見えます。また、「赤み補正」にも使えるカラーなので、小鼻やニキビ跡など気になる部分には重点的に塗ってもOKです。イエローは肌なじみがよいので、気軽に手に取りやすいのではないでしょうか。おすすめのイエロー下地3選ここからは、筆者おすすめの「イエロー下地」を3つご紹介!肌の補正力やテカリにくさ、紫外線対策ができるかなど、さまざまな側面から見たおすすめアイテムをピックアップしてみました。今回ご紹介する製品は、単品使いなら石けんや洗顔料でオフできるものばかり。なるべく肌に負担をかけない、やさしい処方のものを選んでいます。イエロー下地を使ってみたい方は、ぜひ参考にしてください。リリミュウ「トーンアップカラープライマー」指原莉乃さんがプロデュースするブランド『リリミュウ』から発売されている「トーンアップカラープライマー」は、肌悩みに合わせた4つのカラーが展開されています。中でも“VEIL YELLOW(ヴェールイエロー)”は、肌の色ムラを補正してくれるイエローベースのカラー。4色のラインナップの中でも人気の高いカラーです。クリームのようななめらかな使い心地で、肌に伸ばすと毛穴の目立たないスムース肌に。塗った後はモチモチッとしているのですが、時間が経つにつれてサラッとした触感に変化。肌にピッタリと密着してくれるのがわかり、ヨレもほとんど気になりませんでした。肌なじみをよくする“カラーカプセル(*1)”が配合されており、カプセルが弾けて肌の色になじんでくれるとのこと。肌色を補正してくれるだけでなく、自然とトーンアップしてくれます。肌の補正力で選ぶならリリミュウ推しです!*1酸化鉄、酸化チタン、ステアリン酸Mg、(アクリレーツ/メタクリル酸アンモニウム)コポリマー、酢酸セルロース、ステアリン酸PG<商品情報>商品名:リリミュウトーンアップカラープライマーヴェールイエロー容量:30g価格:¥1,760セザンヌ「皮脂テカリ防止下地」「皮脂テカリ防止下地」は、セザンヌの大ヒット商品。デパコスに劣らない品質が超プチプラで手に入ると、SNSなどで話題となりました。そんなヒット商品から、2023年4月下旬に“ソフトイエロー”という色味が発売。パッケージもリニューアルされ、より人気が出そうな予感です!容器から出すとサラッとしているのですが、肌に伸ばすとピタッと密着してくれるのがわかります。少量で全顔をカバーできるので、コスパは十分すぎるほど。「皮脂テカリ防止下地」という名前だけあって、サラッとした仕上がりはさすが!皮脂吸着パウダーが皮脂を抱え込んでくれるので、メイク崩れがあまり気になりませんでした。テカリが気になる脂性肌さんにぜひ使っていただきたいアイテムです。<商品情報>商品名:セザンヌ皮脂テカリ防止下地ソフトイエロー容量:30ml価格:¥660発売日:2023年4月下旬キャンメイク「マーメイドスキンジェル UV」キャンメイクの「マーメイドスキンジェル UV」から、新しく“サニーイエロー”というカラーが限定で登場。すでに人気が高いシリーズで、筆者も“CICAミント”というカラーを愛用しています。こちらも2023年4月下旬発売。店頭でチェックできるのが楽しみですね!なんと洗顔後はこれ1本でOKという時短アイテム。スキンケア、保湿下地、UVカット下地として使用することができます。さらに顔だけでなく全身に使える仕様で、1本あると重宝するアイテムです。チューブから出した瞬間はクリームのような質感なのですが、肌に伸ばすとジェルっぽいテクスチャーに変化。つけ心地が軽く、きしみも感じられませんでした。SPF50+・PA++++とUVカット効果は国内最高値。洗顔後に塗るだけで保湿も紫外線対策もできるため、タイパ重視の方はぜひチェックしてみて!<商品情報>商品名:キャンメイクマーメイドスキンジェルUV サニーイエロー容量:40g価格:¥770発売日:2023年4月下旬肌悩みをカバーして、ワンランク上の春メイクを日によって肌がくすんでしまったり、赤みが気になったりする日もあるはず。そんな時にイエローの下地を持っておくと、メイクの完成度が上がります。今回ご紹介した商品はコスパが良く手に取りやすいものばかり。気になるアイテムはぜひチェックしてみてください!文・比嘉桃子
2023年04月07日天然由来成分99%!Celvokeの新作ジェル洗顔クリーンビューティーブランド「Celvoke(セルヴォーク)」より、植物スクラブの力で毛穴詰まりやくすみを一掃し、クリアな素肌へ導くジェル洗顔「セルヴォーク カームブライトニング クリアゴマージュ」(税込3,850円)が新登場。2023年3月31日より発売されます。フィト×バイオテクノロジーで角層を浄化「セルヴォーク カームブライトニング クリアゴマージュ」は、炭やアーモンド種子、コメ発酵パウダーなど、植物スクラブをブレンドした独自のフィトスクラブが、毛穴汚れや不要な角質をやさしく取り除く洗顔料。くすみのない光冴えわたる素肌を叶えます。またオーガニック柚子水をベースに、国産ヒエヌカオイルや醤油粕由来の天然ヒト型セラミドなど、美容効果の高い国産&アップサイクルな原料を配合。パッケージにはサトウキビ由来の「バガスパルプ 」を採用するなど、地球環境にも配慮した商品です。(画像はプレスリリースより)【参考】※「Celvoke」公式サイト
2023年03月22日くすみを取り払う新作UV下地誕生クリーンビューティーブランド「F organics(エッフェオーガニック)」より、絶妙ラベンダーピンクカラーでくすみを抑え、透明感あふれる肌へ導く新作UV下地「エッフェオーガニック UVプロテクトベース50プラスL」(税込3,080円)が誕生。2023年3月23日より数量限定で発売されます。ノンケミカル&スキンケア力も抜群!「F organics」のUVケアシリーズに、カラーコントロール機能に優れた新商品が仲間入りします。「UVプロテクトベース50プラスL」は、血色感をプラスする赤色と黄くすみを抑える青色をブレンドしたラベンダーピンクが、さまざまな肌悩みをカバーし自然にトーンアップさせるUV下地です。天然由来成分100%ながら、SPF50+/PA++++の高い紫外線カットとブルーライトカット機能を併せ持ち、さまざまな外部刺激から肌を守ります。保湿力に優れた「アロエベラウォーター」や「ウメ果実エキス」が肌をしっとりうるおし乾燥によるくすみにアプローチ。また「ローズマリー葉エキス」が肌荒れを防ぎます。ラベンダーやゼラニウムがベースのハーブの香りで、つけるたび気持ちもリラックスできるアイテムです。(画像はプレスリリースより)【参考】※「F organics」公式サイト
2023年03月18日ダイソーネイルの中でも人気の「GeneTOKYO」。今回はそんな「GeneTOKYO」のネイルカラーの中から、春に使いやすいくすみカラー4色をピックアップしてみました。110円とは思えない塗りやすさと発色を兼ね備えたネイルポリッシュについて、筆者の感想を交えながらご紹介します。ダスティローズまずはSNSでもよく見かける「ダスティローズ」というカラーをご紹介。その名の通りくすんだローズカラーで、大人な印象です。発色が良くパキッとしているのですが、肌から浮かず使いやすいカラーでした。写真は上から1度塗り、2度塗り、3度塗りです。(他の写真も同じく)とても発色がいいので、1度塗りで完結してもOK。1度塗りでボトルの見たまま発色でした。2度塗り、3度塗りと重ねるごとに少しずつこっくりとしたカラーに。クールな印象をつけたいのであれば重ね塗りがおすすめです。春らしいピンクカラーの中でも、落ち着いた印象を与えることができます。トップコートなしでもちゅるんとしたツヤ感があり、とてもプチプラには見えないカラー。今回の4色の中でもとくにお気に入りで、リピしそうな予感です!パールグレージュ「パールグレージュ」は、細かなパールが配合された上品なグレージュカラー。モノトーン調のネイルに抵抗がある方でも使っていただきやすいパステルカラーです。パールが光に反射してキラキラと輝くのがとても素敵。春めく気分にぴったりです!1度塗りだと自爪が透ける程度の発色。シアーなネイルが好きな方は1度塗りでも楽しめそうです。2度塗りでも若干透け感がありますが、3度塗りからはしっかりめに発色。1度塗りから3度塗りまですべて違った印象で楽しめるので、1本あるとかなり重宝しそうです。筆者は2度塗りのほどよい透け感がとっても好み。パソコン作業が多いので、キーボードの上でキラキラと輝くグレージュカラーを見ていると気分が上がります!パールベビーピンク続いては淡い色合いが可愛らしい「パールベビーピンク」。とくにこの季節は人気が出そうなカラーです。桜色のパッケージは、見せる収納に置いても素敵。飾っておくだけでも春らしさを感じられそうですね。1度塗りだと爪の縦筋が見えてしまうほど薄め。2度塗り以上でたっぷりと塗ることをおすすめします。指先が動くたびにキラリと光るパールがとても上品。ベビーピンクとはいえ甘過ぎず落ち着いた色味なので、幅広い世代の方に使っていただけそうです。単体でも十分すぎるほど可愛いのですが、パールのネイルシールなんかも合いそう!最近は100均でもおしゃれなネイルシールがたくさん発売されているので、合わせて使ってみるのもおすすめです。グレージュブルー「グレージュブルー」はブルー調のくすみカラーネイル。個人的には挑戦カラーだったのですが、意外な肌なじみの良さに驚きました。他にはない絶妙な色調がおしゃれ。ブルーネイルに挑戦したことがない方でも手を出しやすいカラーです。1度塗りはかなりシアー。2度塗りでも透け感が楽しめるので、シアーなネイルが好きな方でも2度塗りをおすすめします。3度塗りするとジェルネイルのようなたっぷりとした発色に。筆者はこのたっぷり感が好きで、ツヤツヤのトップコートを塗ってジェルネイル風に楽しんでいます。塗り重ねるとシックなカラーになりますが、重すぎないので春ファッションにもぴったり!明るいグレーに合わせたいな、シルバーアクセサリーと相性が良さそうだな…と、春コーデの妄想が広がりました。春ネイルはプチプラで!総じて感じたのが、抜群の塗りやすさ。ハケの柔らかさが絶妙で、ポリッシュが爪の上でダマになることなく広がってくれます。また、ハケが大きいのも嬉しいポイントでした。こんなおしゃれなくすみカラーがダイソーで手に入るなんて驚き。ぜひお近くのダイソーやオンラインショップでチェックしてみてくださいね。参考:ダイソー公式サイト文・比嘉桃子
2023年03月06日【おさらい】セラミドって何がいいの?出典:byBirth最強の保湿成分と言われ、乾燥肌だけでなく敏感肌・年齢肌のケア成分として人気のセラミド。もともと、私たちの肌にはセラミドが存在するのをご存知でしたか?肌表面の角層内部には角層細胞があり、細胞間脂質が細胞同士の隙間を埋めています。細胞間脂質は角層内の水分の80%以上を保持。さらに、肌にダメージを与える外的刺激から肌を守るバリアの役割があります。この細胞間脂質の成分の1つがセラミドなんです。ところが、外気の強い乾燥や紫外線などの外的刺激の影響や加齢、ストレス、間違ったスキンケアなどさまざまな原因によって、セラミドは減少。すると、肌の水分保持力やバリア機能が衰えて、肌の乾燥、肌荒れ、エイジングサインなどのトラブルが発生します。ただでさえ、冬は肌の乾燥が進行する季節。毎日頑張って保湿ケアしてもうるおいを感じられない…という方は、セラミド配合の化粧品でケアしてみませんか?高保湿&シンプルなケアで冬枯れ肌を復活させよう出典:byBirth乾燥した肌はデリケートな状態です。肌の乾燥が強いと、化粧水・美容液・乳液・クリーム・パックなど、フルコースでケアしたくなるかもしれませんが、肌に触れる回数が多ければ摩擦ダメージが増える可能性があります。肌に摩擦を与えては、セラミド配合の高保湿アイテムでケアしても乾燥がひどくなるばかりです。肌へのダメージを極力減らすためにも、使用するアイテムは1~2つにするのがベター。オールインワン化粧品だけ、または化粧水や美容液を1品プラスするシンプルケアを心がけましょう。フルコースケアは休日など、ゆっくりていねいにスキンケアができるときにすると良いですよ。それでは、おすすめの高保湿オールインワン化粧品を紹介します。参考にしてください。セララボセラシエル レッドモイストクリーム100g3,700円(税込)出典:byBirth美容化学者として活動し、YouTubeやブログが大人気のかずのすけさんがプロデュースしたオールインワンクリーム。かずのすけさんご自身が敏感肌であることから、肌がデリケートな人でも使いやすい低刺激にこだわった成分処方です。ヒト型セラミドを含む9種類のセラミドに加え、保湿力にすぐれたヒアルロン酸やプラセンタ、スクワランも配合。また「敏感肌でもエイジングケアしたい」という要望に応え、エイジングケア成分として人気のアスタキサンチン&ナイアシンアミドまで入った贅沢すぎるオールインワンクリームです。長時間、肌のうるおいが続くだけでなく、使い続けるごとに肌のキレイ力を底上げしてくれますよ。濃厚本舗薬用ホワイトニングゲル150g1,712円(税込)出典:byBirth3種類のヒト型セラミド配合の高保湿オールインワンゲル。メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすの発生を防ぐトラネキサム酸、紫外線ダメージによる肌内部の炎症を抑えるグリチルリチン酸2Kを薬用有効成分として配合。透明感ケアをサポートしてくれます。さらに、プラセンタエキスや角層まで浸透する低分子のコラーゲン、12種類の植物エキスを配合し、年齢肌の悩みにもアプローチ。セラミド入りの薬用美白ゲルなのに、大容量・低価格なのも魅力です。ボディだってセラミドが必要です出典:byBirth洋服で隠れるからと、ボディケアを怠けていませんか?ボディもカサつきがちな冬は、セラミド配合アイテムでケアしましょう。ケアセラ泡の高保湿ボディウォッシュ ボタニカルフラワーの香り450ml出典:byBirthボディの洗浄剤は、洗い流すのだからどれも同じと思っていませんか?保湿成分が配合されていても、すすぐ際に洗い流されるのはたしかですが、保湿成分によっては角層に浸透して肌内部のうるおいを守ってくれますよ。ケアセラは、ヒト型セラミドを含む7種類のセラミドを配合したボディウォッシュです。汚れをきちんと落としつつ、肌のうるおいは守るアミノ酸系&ベタイン系の洗浄成分がベース。うるおいを感じるしっとり肌に洗い上がります。泡ポンプタイプだとやや緩めの泡が出てくる商品もありますが、ケアセラはもこもこ&きめ細かな濃密泡。泡で包み込むように、手で洗うのがおすすめです。冬の乾燥でかさついた肌への摩擦を減らせますよ。和光堂ミルふわ ベビーミルキーローション300mL1,276円(税込)出典:byBirthミルふわは、デリケートな赤ちゃんの肌のための商品がラインナップ。ベビーミルキーローションは、うるおいが奪われやすい赤ちゃんの肌だけでなく、大人でも使えるアイテムです。セラミド3のほか、肌をなめらかに整えるリン脂質(水添レシチン)、うるおいを守るオリゴ糖やイノシトールを配合。ミルクタイプだから水分と油分がバランスよく配合されているので、1ステップでボディケアが完了します。するする伸ばしやすいテクスチャだから、摩擦を軽減できますよ。また、赤ちゃん用なので低刺激にこだわられており、香料・着色料・パラベン・アルコール・鉱物油・乳由来成分はいずれも不使用なのもうれしいアイテムです。セラミドでうるぷる肌を目指そう出典:byBirth「保湿ケアを頑張っても、肌の乾燥がとまらない」と悩んでいるなら、セラミド配合アイテムにシフトしてみませんか?角層のうるおいをしっかりキープして、少しずつ肌状態を立て直してくれるはずです。セラミド配合アイテムでケアを続けて、うるぷる肌で春を迎えたいですね。
2023年01月22日1カ月ほど前、「そこにいるのは誰?」と鏡の中のどんよりとくすんだ自分の顔にショックを受けた私。嘆いてばかりはいられないので、積読になっていた美容本を読むことに。本によると、くすみの原因はターンオーバーの乱れや紫外線、乾燥、血行不良などさまざま。透明感のある肌を取り戻すには、くすみの原因を見極めるのが必要だということでした。私がおこなったくすみ肌対策を紹介します。★関連記事:「洗顔方法1つで変わる!?」いつもの洗顔料をひと工夫!40代のくすみ肌がワントーン明るくなったピーリングしたいけど予算が…ゴワゴワ、ザラザラしている私の肌のくすみをなんとかしたいと読んでみたのが『おうちケアで-5歳の肌になる 美肌BOOK』(監修:皮膚科医 久野菊美/リベラル社)。本によると、私の肌のくすみはターンオーバーの乱れが原因のよう。肌の新陳代謝が乱れて剥がれるはずの古い角質がたまっているので、肌が褐色がかった灰色に見えるのだそう。このタイプのケアは、ピーリングで古い角質を取り除きターンオーバーを促進させるのが良いと書かれていました。そういえば独身だった30代の半ばに、先輩にすすめられて1度だけ美容皮膚科でピーリングを体験したことがありました。肌にピーリング剤を塗るとピリピリしたけれど、その後は肌がつるんとした記憶があります。続けたほうが良いと医師に言われましたが、税込み1万円近くしたので予算がなくて続けることができませんでした。結婚した今は、さらに美容にかけるお金がありません。そこで、もう少し手ごろな値段でできるピーリングアイテムを探すことにしました。洗顔料で肌のターンオーバーを整えるリーズナブルなアイテムを探すためドラッグストアへ。ピーリングをキーワードに基礎化粧品コーナーで見つけたのが、「AHAクレンジングリサーチ ウォッシュクレンジングN」(税込み1,100円)でした。ピーリングにも使われるAHA(アルファヒドロキシ酸)を含んだ洗顔料です。商品のホームページを見ると、AHAとはグリコール酸、クエン酸、リンゴ酸などの総称で、古い角質層のターンオーバーを促進させ、肌を滑らかかつツヤやかに整える作用があるそうです。メイク落とし、洗顔、角質ケアの3in1の洗顔料なので、メイクを落とさず寝てしまうことのある私にはぴったりのアイテムでした。AHA配合の洗顔料の効果は?早速使ってみました。さわやかなりんごの香りがするスクラブ入りのフォームは泡立ちも良く、少量でもモチっとした濃密な泡が作れました。泡を肌の上で転がすように広げ、ザラつきが気になる鼻の横は念入りに洗いました。ぬるま湯ですすぐとスッキリした洗い上がりで、ゴワゴワ、ザラザラしていた肌がツルツルになりました。角質が落ち過ぎて肌荒れしないかと少し心配していましたが、洗顔後も肌が突っ張ることはなかったので、脂性肌の私にはぴったりのアイテムだと感じ、これからも続けて使うことにしました。1カ月続けて使ってみると、肌のザラつきが気にならなくなり、肌に明るさや透明感が戻ってきているように感じます。まとめAHA配合の洗顔料を使ってから以前は見るのが嫌だった鏡を1日に何度も見るようになりました。肌の調子が良いとうれしくてつい鏡をのぞいてしまうのです。そのせいか、きれいになることに貪欲になってきて、女性誌のコスメページも以前より丁寧に読むようになりました。今の目標は、エスティローダーの美容液「アドバンス ナイト リペア SMR コンプレックス」(税込み10,450円)を買うこと。家計をやりくりして美容費を捻出しなければ。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。監修/黒田愛美先生(Zetith Beauty Clinic副院長)美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。著者/hi-san(52歳)音楽と手作りが大好きなアラフィフ。30代のころの体型を目指してダイエットをしている。
2023年01月11日年末の肌クリーン!お肌もつるっとクリアに!30代におすすめ「洗顔」3選出典:byBirthスキンケアでこだわりたいのはどのステップですか?化粧水や美容液など、『入れるケア』についつい重点をおいてしまう方、落とすケアをおろそかにしてしまうと、スキンケア効果が半減してしまうかもしれません。毛穴の奥の汚れや、普通の洗顔では落としきれない汚れもしっかり洗い流す洗顔料も大切なアイテム。今回は、乾燥・くすみ・毛穴ケアが得意な洗顔料をピックアップ!気になるアイテムはありますか?毛穴悩みに!酵素洗顔パウダードットバスター酵素洗顔パウダー0.5g×30包1,540円(税込)出典:byBirth毛穴の汚れをクリアに、さらにキュッと引き締め!毛穴悩みにトータルアプローチをする洗顔料「ドットバスター酵素洗顔パウダー」で極上のつるつる肌づくり。毛穴の奥の汚れはもちろん、古くなった皮脂や角質の蓄積汚れにもアプローチ。洗顔パウダーには、炭酸・酵素・クレイが配合されていて、毛穴の奥の頑固な汚れまで吸着し除去。毛穴からクリアな状態へと導くことで、黒ずみや角栓、ざらつきやくすみをオフし、つるんとしたクリアな状態の肌へと整えます。さらさらのパウダーには、高浸透型ビタミンC誘導体を含んだ3種類のビタミンCが配合されています。角質層のすみずみまでいきわたり、肌を引き締めキメを整えることで透明感のある肌へ。水を足しながら手だけでもしっかり泡立ち、摩擦を防ぐ弾力泡洗顔が楽しめます。弾力のあるキメの細かな泡がつくれるので、毛穴まで入り汚れをキャッチ!すっきりとした洗い心地も、シトラスアロマの香りもフレッシュで◎。朝用&夜用、特化した洗顔で美肌をつくるナノアクアナチュラルソープ デイフィニッシュa4,230円(税込)出典:byBirth1日の汚れをスッキリ落とす吸着力がすごい!汚れやにおいの元を吸着し、しっかり落とす『夜用』の洗顔せっけん。さっぱりとした洗いあがり、なのにつっぱり感がなく、次のスキンケアが楽しみになる洗顔料です。このせっけんがもつ特徴は、配合されている3つの吸着成分。日中の汚れやにおいの元を毛穴の奥から吸着する成分・ゼオライト。さらにミネラル豊富な特殊粘土のマリンシルトと炭の2種類の微細な粒子が、毛穴の細かな部分に入り込んで落とし切れないメイク汚れや余計な皮脂を吸着。しっかり泡で洗い落とすことで、肌に負担をかけずにクリアな肌へと導きます。特に黒ずみが気になる小鼻やあごのパーツには、たっぷりの泡をのせ約20秒放置。簡易的な泡パックを週に1回取り入れることをおすすめします。ナノアクアナチュラルソープ ウェイクアップa4,230円(税込)出典:byBirth睡眠中に浮き出た皮脂や汚れ、付着したほこりなどの軽い汚れを洗い流し保湿する『朝用』の無添加せっけん。冬の日中、特に乾燥が気になる方におすすめのポイントが、このせっけんが持つ保湿力です。純度100パーセントの天然はちみつなど保湿成分を贅沢に配合。さらにヒアルロン酸よりも高い保湿力をもつ成分を配合し、肌の内側もうるおいを長時間キープ。また、ホホバオイルも配合されているので、角質内の水分の蒸発を防いでくれます。保湿力の高い洗顔料ですが、くすみやハリ不足、シワなどのエイジングサインの原因にアプローチする植物成分を贅沢に配合。汚れを落とすだけでなく、洗顔でもエイジングケアができるものを探している方にぴったり!低刺激・敏感肌・オーガニックが好みの方におすすめルハククリアソープS80g2,420円(税込)出典:byBirth沖縄の自然の恵みをピュアに肌に届けるオーガニックコスメブランド「琉白(ルハク)」。すべての製品において、世界規模のオーガニック認証「エコサート認証」を取得しています。肌の負担になるものや動物由来成分を使わず、自然の力による美肌づくりにこだわるブランドです。スキンケアが楽しくなる香りも魅力のひとつ。「ルハククリアソープS」は、溶け崩れしにくく、美容成分や保湿成分をたっぷり配合した、泡立ちのいい枠練りせっけん。ユーカリやローズマリーの香り成分のおかげで、すっきりとした清涼感が気持ちいいです。汚れを吸着する力に優れた沖縄の希少な泥・クチャを清浄成分として配合。また、サジーや月桃もハリ肌成分として配合しています。泡立てネットを使い、ぬるま湯を含ませ泡立てると、キメ細かな泡から爽やかな香りが。洗いあがりは、つっぱりやぬるつきもなく、しっとりクリアな肌に。低刺激、敏感肌用パッチテスト済み。肌へのやさしさも外せない方におすすめです。時短、1プッシュでもっちり泡!美容クリーム成分配合の泡洗顔料ニベアクリームケア弱酸性泡洗顔150ml599円(税込・ライター調べ)出典:byBirth忙しい時も、スキンケアが面倒に感じるときも、1プッシュで濃密泡がでてくる「ニベアクリームケア弱酸性泡洗顔」。肌の水分を流さず洗い上げる弱酸性の泡洗顔料です。キメ細かなもっちりとした泡には、美容クリーム成分(ホホバオイル、スクワラン、グリセリン)を配合。保湿力がある成分なので、乾燥しやすい今のシーズンも、洗顔後のつっぱりや乾燥も防いでしっとり肌へ。華やかさのあるエレガントフローラルの香りは、上品でやさしくリッチ。詰め替え用があるのもうれしいです。美肌づくりに欠かせない洗顔いかがでしたか?それぞれ特徴をもった洗顔料を5つピックアップしました。肌悩みや理想の洗いあがり、使い心地など好みに合わせてぜひ選んでみてください。洗顔は、美肌づくりに欠かせない大切なステップです!
2022年12月28日三菱鉛筆のゲルインクボールペン「ユニボール ワン」から、“くすみ系カラー”の新色が登場。くすみ系カラーの新色ボールペン「ユニボール ワン」は、“濃くくっきり書ける”鮮やかな発色と、手元に馴染むスタイリッシュなデザインで人気を集めているゲルボールペンだ。今回はそんな「ユニボール ワン」に、近年のトレンドカラーである“くすみ系カラー”の新色インクが仲間入り。スウェーデン語で“安らぎの時間”を意味する「フィーカ」と名付けた全7色がラインナップする。アボガドやカプチーノに着想?!気になるカラーは、アボガドやネモフィラ、セサミ、カプチーノ…など、身近な食材や植物にインスパイアされたユニークなラインナップ。いずれも柔らかなくすみ系でありながら、しっかりとした発色も叶えているので、ノートや書類の整理にも活躍してくれること間違いなしだ。またマンゴーオレンジのみ、赤シートで文字を隠せる仕様なので、テスト対策にもオススメだ。なおボールペンは単色はもちろん、全色コンプリートしたい人に向けた7色セットも販売される。【詳細】ユニボール ワン フィーカカラー 全7色 各132円ユニボール ワン フィーカカラー7色セット 924円<数量限定>※価格は参考価格。発売日:2022年11月18日(金)【問い合わせ先】「三菱鉛筆お客様相談室」TEL:0120-321433(フリーダイヤル)
2022年12月10日ファンケル、美白(※1)スキンケアを一新し、画期的なブライトニングアプローチを提案撮影:byBirth微細な肌ストレスも与えない「無添加アンチストレス」と敏感肌研究で培った「肌へのやさしさ」で「安全性」を追求しつつ、最新の皮膚科学研究から発見した知見をもって高い「機能性」を生み出してきた、ファンケルの美白研究。2023年には、コロナ禍のマスク着用や環境の変化により不安定になりがちな不調肌にも配慮し、美白(※1)スキンケアを一新。美白スキンケアシリーズ「ブライトニング」として発売します。今回着目したのは、シミの原因となるメラニンの排出方向。さらに美白有効成分と肌あれケア有効成分のダブルの有効成分配合、キリンホールディングス株式会社との共同研究をベースにした新知見も加え、シミだけでなくくすみ(※2)や肌あれもケアする、新たな“ブライトニング”に注目です。※1:美白とは、メラニンの生成を抑えシミ・ソバカスを防ぐ効果のこと※2:乾燥によるものファンケル 新美白スキンケア「ブライトニング」配合成分ライン共通成分:独自機能成分「ブライトコントローラー」シミの原因の1つは、紫外線や炎症などの刺激によりメラノサイトが活性化して過剰に産生されたメラニンが排出されないこと。ファンケルでは新たなアプローチとして、肌全体を健やかに整えることでメラニンの排出を高めて透明感のある肌に導く研究を進め、刺激により横に広がってしまうメラニンを上昇方向に導くタンパク質に着目し、「ブライトコントローラー」を配合しました。ブライトコントローラー過酷な塩湖でも生息できる、生命力に優れた海洋性プランクトン「アルテミア」由来の成分。ライン共通成分:ダブルの有効成分「アクティブビタミンCα」「グリチルリチン酸ジカリウム」美白有効成分と肌あれケア有効成分の、ダブルの有効成分よってメラニンの生成を抑え、肌あれもケアすることでシミになりにくい健やかな肌に整えます。美白有効成分アクティブビタミンCα持続型ビタミンC誘導体に加え、メラノブライト、ムラサキシキブ果実エキス、グレープフルーツエキスの3種のサポート成分配合で質を高めたファンケル独自のビタミンC。肌あれケア有効成分:グリチルリチン酸ジカリウム「甘草」から抽出される植物由来の成分で、肌あれをケア。※乳液にはグリチルリチン酸ステアリルを配合しています。スペシャルケア(美容液・マスク):紅茶クリーム由来成分「ブライトポリフェノール」紫外線や炎症などの刺激によりメラノサイトが過剰にメラニンを作り出すメカニズムを研究する中で、高い抗酸化力を持つ長寿遺伝子に着目。肌を整えてメラノサイトを正常な状態に保つ成分を探索し、様々な種類のポリフェノールを評価した結果、キリンとの共同研究をベースに紅茶由来の独自開発原料「ブライトポリフェノール」を発見し配合しました。独自成分:ブライトポリフェノール紅茶葉から独自の方法で抽出したテアフラビン類を含む成分です。ファンケル 「ブライトニング」ラインナップブライトニング 化粧液/乳液(I さっぱり・II しっとり)撮影:byBirthファンケル独自の美白有効成分「アクティブビタミンCα」と肌あれ防止有効成分「グリチルリチン酸ジカリウム」配合で、シミもくすみも肌あれもケアし、透明感のある肌に導く化粧液&乳液。新配合の「ブライトコントローラー」が肌環境を整え、乾燥によるくすみも晴らして、クリアな肌に整えます。ブライトニング エッセンス<医薬部外品>撮影:byBirth「アクティブビタミンCα」と「グリチルリチン酸ジカリウム」のWの有効成分配合でシミもくすみも肌あれもケアし、透明感のある肌に導く薬用美容液。新配合の「ブライトコントローラー」が肌環境を整えて乾燥によるくすみを晴らし、「ブライトポリフェノール」が紫外線ダメージを受けた肌を立て直します。ブライトニング マスク<医薬部外品>撮影:byBirth「アクティブビタミンCα」と「グリチルリチン酸ジカリウム」のWの有効成分配合でシミもくすみも肌あれもケアし、透明感のある肌に導く集中ケアマスク。新配合の「ブライトコントローラー」が肌環境を整えて乾燥によるくすみを晴らし、「ブライトポリフェノール」が紫外線ダメージを受けた肌を立て直します。紫外線を浴びたあとの肌の集中ケアにも。ファンケル 新製品概要2023年2月16日(木)新発売ブライトニング エッセンス<医薬部外品>18mL3,300円ブライトニング マスク<医薬部外品>21mL×6包3,300円2023年3月16日(木)新発売ブライトニング 化粧液(I さっぱり/II しっとり)<医薬部外品>30mL1,870円ブライトニング 乳液(I さっぱり/II しっとり)<医薬部外品>30mL1,870円※税込表記
2022年12月06日自分にあう痩せ方を見つける『マイダイエットメソッド』を主宰しています、管理栄養士で、おうちごはん研究家の金丸利恵です。指先が冷える、疲れやすい、抜け毛が気になる、肌がくすむ、生理前や生理中にイライラする、甘い物が食べたい、なんだか気持ちが落ち込む・・・そんな症状があったら、貧血の可能性があります。・診断されない場合もある「隠れ貧血」「健康診断では貧血と言われなかったわ」という場合も、一般の検査では測定しない、貯蔵鉄(フェリチン)や血清鉄が不足している「隠れ貧血」に該当するかも。貧血があると様々な不定愁訴がでてきます。実際に治療をすると気持ちの落ち込みや疲労感が軽減されたという声を良く聞きます。・貧血対策といえばレバーしかし、受診までいかなくとも、生理がある女性は潜在的に貧血が多いので、普段から、鉄欠乏を予防する食事を心がけると良いでしょう。貧血対策と言えば、代表的な食品はレバーですね。今回は手に入りやすい「鶏レバー」について解説します。・レバーの優れた栄養素鶏レバーは現代人に不足しがちな栄養素を豊富に含みます。特に多いのが、ビタミンA,鉄、ビタミンB2,B12,葉酸、ビオチン。1日の摂取目標値(30歳~49歳 女性)を基準とし、100gのレバーを食べたときの充足率がこちらです。【100gのレバーを食べたときの充足率】・鉄(赤血球のヘモグロビンの材料になる) 85%・ビタミンA(肌や粘膜の保護、腸管の形成、視力に関わる) 2000% ・ビタミンB2(脂質の代謝に関わり、細胞の再生を促す) 150% ・ビタミンB12 (赤血球を作る)1833%・葉酸(赤血球の生成と、遺伝子合成に関わる) 542%・パントテン酸(ストレスに抵抗する)200%・ビオチン(皮膚の新陳代謝に役立つ) 460%血液や皮膚、腸、メンタルなど、カラダのあらゆる働きに関わる栄養素がみっちり詰まっていることがお分かりいただけるでしょうか。牛や豚のレバーは、肝臓水解物として医薬品の原料にもなっているくらいで、非常に栄養価の高い食品と言えます。・レバーの臭みを軽減するには…しかしながら、カラダに良いと分かっていても、食べることに躊躇することも…レバー特有の臭みが、苦手という方は、とても多いのです。レバーペーストは大変クリーミーで食べやすいものもありますが、乳製品が臭みを消すので生クリームやバターを大量に使っているものが多いです。ダイエット中はカロリーも気になりますよね。血抜きを丁寧に行っても完全にレバー臭が消え去ることは難しいですが、軽減するポイントはいくつかあります。【レバーを食べやすくするコツ】1、血の塊やスジをきれいにとる。2、「塩+酢」を溶かした水に1時間以上漬け込む。3、調理中は高温で加熱しすぎない。4、調理後は冷やして食べる。下処理はなんとなくイメージが沸くと思いますが、調理法や食べる温度で臭みの強度がだいぶ変わってきます。レバーは高温で長く加熱すると、臭みが増します。しかし栄養豊富な分、細菌も存在しており、充分に加熱しないと食中毒を引き起こしかねません。ちなみに安全な加熱温度は、中心温度が75℃で1分以上加熱、もしくは63℃で30分です。沸騰した湯に下処理済みのレバーを入れたら、火を止めて蓋をし、予熱を利用しゆっくり火を通してみましょう。その工程後も強火にせず、弱火で味付けをすることで、臭みがかなり軽減されます。また、食べるときも、温かいと臭みが強く感じるので、冷たく冷やすと良いでしょう。常備菜やお弁当にも活用できますね。・レバーを食べる頻度はどのくらい?貧血の予防として食べるなら100gくらいの量を週1~2回でOKです。先ほどの栄養成分を見てもわかるように、ビタミンAを大量に含むので、食べすぎは要注意です。下処理には手間がかかるので、レバー好きな人なら、市販の焼き鳥のレバー串を週に1~2回、2本くらい食べればよいでしょう。・食べられない人は…また、レバーは食べられないけど、貧血は直したいという方は、まず肉や魚など、動物性のタンパク質をしっかり摂ることをお勧めします。1食あたり「手のひら分」くらい食べるようにしましょう。鉄は「タンパク質」と一緒に働くので、鉄だけ意識しても改善できません。レバーに豊富なビタミンAや葉酸は「緑黄色野菜」から、ビタミンB2やビオチンは「マイタケ」「卵」「大豆製品」などからも摂取できますから、いろんな食材をバランス良く食べると、自然と貧血改善にもつながります。・味付けを変えて食わず嫌いを克服!そして、昔食べた時は苦手だった、または食わず嫌いの方は、ぜひもう一度レバーに挑戦してみては?ご自分の好きな味付けにすると、案外美味しく食べられるかも。克服できれば一番良いですよね。■「鶏レバーのこっくり甘みそ煮」調理時間 30分(レバーの下処理で漬けこむ時間、冷却時間は除く)レシピ制作:金丸利恵【材 料】 2人分鶏レバー…200g<A> 水…200ml(1カップ) 塩…小さじ1 酢…小さじ1赤ワイン…大さじ1<B> 赤みそ…小さじ2 ウスターソース…小さじ2 砂糖…小さじ2 ニンニク(すりおろし)…小さじ1/2 水…大さじ1~2【作り方】1、鶏レバーは白い筋を切り取って、大きめのひとくち大に切る。横に包丁を入れ、厚みを半分にしたら、水洗いして血合いを取り除く。ボウルに水を張り、同じ方向に混ぜると血合いが出やすい。水洗いを数回繰り返す。2、<A>をボウルに入れ、塩が溶けるまで混ぜ合わせる。(1)を入れて、冷蔵庫で1時間以上漬ける。3、(2)を水できれいに洗い水気を切る。鍋に湯を沸かし、沸騰したら(2)を入れる。火を止めて蓋をして、余熱で30分火を通す。4、フライパンに赤ワインを入れて中火にかける。赤ワインが沸騰したら、一度火を止め、b)を入れ、赤みそを溶かす。再度まぜながら加熱する。5、(4)に水気を切った(3)を入れ、味を絡ませながら、弱めの中火で、3分程度煮含める。出来上がったら器にうつし、荒熱が冷めたら冷蔵庫で冷やす。皿に盛る。年末に向け、忙しくなる時期。栄養あるものをしっかり食べて、ラストスパートを駆け抜けましょう。1人分 栄養成分エネルギー 138kcalたんぱく質 20.1g脂質 3.7g炭水化物 6.7g鉄 9.5㎎食塩相当量 1.5g参考文献: 厚生労働省 豚のお肉や内臓を生食するのは、やめましょう食品成分データベース 日本人の食事摂取基準(2020 年版)栄養補給に関する基礎知識 ▶︎ 【金丸利恵のダイエットレッスン】バックナンバー一覧はこちら>>
2022年12月06日49歳になったばかりのころの話です。寝る前のスキンケアを開始しようとしたところ、なんとなく肌のくすみが気になったので、いつも使っていたピーリングジェルで角質を落としました。そして、そのあと新しく買ったナイトクリームを試しながらスキンケアをして寝たのですが……。翌朝起きて鏡を見ると、顔全体が赤く腫れていたのです。なぜ腫れてしまったのか、皮膚科を受診してわかったことをお伝えします。★関連記事:ツヤなし肌とパサつき髪の悩みもスッキリ!更年期世代のお手入れはオイルが鍵だった【体験談】年齢肌に皮脂の取り過ぎは禁物だった!ピーリングをしたあとで新しいナイトクリームを塗って寝たら、翌朝顔が腫れていました。赤い箇所はかゆみがあり熱も持っていたので、使ったことのないクリームでアレルギーが起きたかもしれないと驚き、すぐにそのクリームを持って皮膚科に駆け込みました。しかし、パッチテストの結果は陰性。「それならどうして……?」と尋ねたところ、先生に「ピーリングで肌を守る皮脂を取り過ぎたかもしれません」と言われました。先生によると、更年期世代は何もしなくても自然に肌のバリアー機能が低下していくとのこと。それなのにピーリングなどで皮脂や角質を落とし過ぎると肌がさらに敏感になり、普段はなんの問題もない化粧水やクリームでさえ、今回のような症状を起こす場合があるようでした。ただ、症状のない場所を見ると、乾燥しているのに表面が皮脂でベタついているので、私の肌はインナードライ状態だっただろうとも言われました。そのため肌の状態が不安定なので、日々のスキンケアを見直してみると良いとのこと。私の肌におすすめのスキンケア方法を教えてもらい、ロコイド軟膏を3日間塗りながら様子を見ることになりました。肌タイプに合わないスキンケアはやめるまず先生に言われたのは、「アイテムを敏感肌用で保湿重視のものにすること」と「水分保持を第一に考えること」。敏感肌用のおすすめのスキンケア商品としては、ラ ロッシュ ポゼのトレリアンシリーズを紹介されました。そして水分保持に関して、洗顔後と入浴後は顔に付いた水分が蒸発する前にできるだけ早くケアをし、ケアの最後はクリームやオイルなどでフタをするようにとのことでした。次に言われたのが「皮脂を取り過ぎるケアはやめること」です。例えば私の肌の状態を考えると、化粧を落とすクレンジング以外に洗顔フォームなどを使う必要はないそうです。つまり、ダブル洗顔はやめ、朝の洗顔も水かぬるま湯だけでおこなう。これだけでも少し良くなるだろうと言われました。それから、クレンジングはオイルのものはやめ、ミルクかクリームタイプを使うと良いとも教えてもらいました。オイルクレンジングはどちらかというと洗浄力の高いものが多いので、敏感肌用の特別なものでない限り、今はやめておいたほうが良いとのことでした。もちろん、今回の症状が出るきっかけになったピーリングも、肌が落ち着くまではおこなわないほうが良いと言われました。ピーリング禁止?角質オフはどのように?ただ、ピーリングが使えないとなると、心配なのは角質です。最近、肌のくすみやごわつきが気になり始めていましたし、化粧水も以前のようには肌に入っていかないと感じていたからです。すると先生は、ふき取り専用の化粧水をコットンにたっぷり付けて、肌の上をやさしく滑らせるだけでも古い角質が落とせるというのです。強くこすったり音が出るほどパッティングするのは良くないけれど、化粧水を十分に含ませたコットンで丁寧にやさしくタッチしていくことで、そのあと使う通常の化粧水などのスキンケアアイテムが入りやすくなるとのことでした。こちらも敏感肌でも問題が起きづらいからと、ラ ロッシュ ポゼの「ミセラークレンジング ウォーター」をおすすめされました。私はすぐにでも試してみたい衝動を抑え切れず、その日の帰宅途中にすすめられたトレリアンシリーズの「薬用モイスチャーローション」(約4,000円)、セラミド配合の「トレリアン センシティブ」(約4,000円)、「ミセラークレンジング ウォーター」(約3,000円)を購入して帰りました。そして顔の症状が治まったあとで、さっそく新しいケアを試してみることにしたのです。そうすると、3日目ごろからなんとなく乾燥がマシになった気がしました。1週間が過ぎたころ、肌が以前のように脂っぽくないことに気が付きました。2週間たつと、化粧水が以前より入っていく感覚がありました。そして1カ月が過ぎると、肌が柔らかく感じられるようになったのです。たった1カ月で改善が見られるとは、以前はどれほど乾燥していたのでしょうか……。まとめ年齢を重ねると、スキンケアまでこれまでの方法が合わなくなることがあるということに驚きました。ただ、年を取ったから、ピーリングができないからとゴワゴワになった肌を諦めるのではなく、方法を変えることで解決できることがまだまだあるんだと勉強になりました。インナードライは寝不足や偏った食生活など生活習慣が原因になることもあるそうなので、こちらも気を付けています。あれ以来、教えてもらったスキンケア方法を続けていますが、先生によるとインナードライはほぼ改善したそうです。また先生には、乾燥する季節は特にこまめに水を飲んだり加湿器を使ったりすると良いというアドバイスももらったので、これからはスキンケア以外の方法も意識しながら、年齢肌と向き合っていきたいと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/黒田愛美先生(Zetith Beauty Clinic副院長)美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。イラスト/サトウユカ著者/望月かおり(49歳)気持ちが落ち込むことが増えてきたので、前向きになる方法を探しつつ、趣味を増やそうといろいろな習い事を始める。既婚、自宅でリモートワーク。猫と犬が大好きで、保護した猫2匹も家族として一緒に暮らしている。
2022年12月02日毛穴ケア、ニキビ跡、くすみやシミ悩みを抱えている人は美白スキンケアアイテムを選んで冬の季節は乾燥によるカサつき、うるおいの低下などが気になりますが、それよりも頬や鼻周りの毛穴の開き、黒ずみ、ニキビ跡、年齢とともに目立つくすみやシミが悩みと感じている人も多いです。あらゆる肌トラブルを予防するためには、日々のスキンケアでうるおいや保湿力を高めることが大切ですが、毛穴の引き締め、黒ずみ、ニキビ跡、くすみやシミの元となるメラニンをなんとかしたいと感じる場合は、保湿に加えて美白有効成分が配合されたスキンケアでケアすることがおすすめです。ドラッグストアで買えるハイクオリティ美白スキンケアアイテム「ザ・レチノタイム ホワイトシリーズ」「美白有効成分が配合されたスキンケアってどれ?」「ドラッグストアに行くとありすぎてどれがいいのか迷う」という人も多いはず。スキンケアアイテムに含まれている美白有効成分は、主にビタミンC誘導体、アルブチン、トラネキサム酸、4MSK、ナイアシンアミド、プラセンタエキス、ハイドロキノン、カモミラETなどがあります。近年はプチプラでクオリティーの高いアイテムも続々と登場していますが、中でも筆者がこのスキンケアの成分配合は凄い!毛穴やニキビ、くすみやシミ予防に効果的!と感じたのは「ザ・レチノタイム ホワイト」シリーズです。シミやソバカスの元となるメラニンの生成を抑える2つの有効成分ビタミンC誘導体とナイアシンアミド、あらゆる肌トラブルの出発点となる乾燥を防ぎ、うるおい、ハリ、ツヤを維持したり高める2つの保湿成分レチノCPX、HAリフトベースが配合されていることが特徴です。乾燥による毛穴の開き皮脂の酸化による黒ずみ代謝の低下により残ってしまったニキビ跡紫外線ダメージで増えたメラニン代謝の低下によって排出しきれないくすみやシミに対して美白と保湿の両方でアプローチします。「ザ・レチノタイム ホワイトシリーズ」のアイテムは全部で6種類ありますが、今回4種類をご紹介します。「ザ・レチノタイムホワイトクリアローション(薬用 美白ふきとり化粧水)」出典:byBirthなめらかでつるんとした肌に憧れる、鼻まわりなど部分的なザラつきやゴワつきが気になる、くすみが気になる、スキンケアの浸透がいまいちと感じる人におすすめなのは「ザ・レチノタイムホワイトクリアローション」です。出典:byBirthさらさらとしたテクスチャーで、角質柔軟成分が配合されています。洗顔後、コットンに適量をとり、顔全体や部分的なザラつきやゴワつきが気になるところをサッと優しくふきとります。硬くゴワついた角質がほぐれ、化粧水の浸透が高まりやすくなります。「ザ・レチノタイム ホワイトホワイトニングローション(薬用 美白化粧水)」出典:byBirthみずみずしいうるおいが欲しい、肌のキメを整えたい、くすみのないパッと明るい肌になりたい人におすすめなのは「ザ・レチノタイム ホワイトホワイトニングローション」です。出典:byBirthサラッとしたみずみずしいテクスチャーです。洗顔後もしくはふきとり化粧水後、コットンに適量とり、肌になじませます。浸透が早く、サラッとした仕上がりで、毛穴がキュッと引き締まるような感じです。さらっとしたテクスチャーですが保湿力もあり、同時に美白ケアもできるので、乾燥+毛穴、ニキビ跡、くすみ、シミが気になる、さっぱりテクスチャーが好みな人におすすめです。「ザ・レチノタイム ホワイトホワイトニング エッセンス(薬用 美白美容液)」出典:byBirth朝の洗顔時や夕方以降になるとくすみが気になる、乾燥や紫外線ダメージで将来のシミが心配、うっすらとシミが目立ってきてこれ以上濃くなるのを予防したいという人には「ザ・レチノタイム ホワイトホワイトニング エッセンス」がおすすめです。出典:byBirth乳液のようななめらかなテクスチャーで、肌にスッと浸透し、少ししっとり感のある仕上がりです。この美容液は保湿もしながら美白もアプローチできるので、乾燥や乾燥ジワ、毛穴の開きや黒ずみ、くすみやシミなどあれもこれも気になるという方は取り入れて損はなしのアイテムです。「ザ・レチノタイム ホワイトプレミアム ホワイトニング マスク(薬用 美白シート状マスク)」出典:byBirth普段はゆっくりスキンケアができない、面倒くさくてパパッと済ませてしまう、美容液は高くて購入しづらい、だけど乾燥やくすみ、シミが気になるという人には「ザ・レチノタイム ホワイトプレミアム ホワイトニング マスク」がおすすめです。出典:byBirth週に1回や10日に1回、週末のスペシャルケアとして使いやすいのがシートマスクです。なめらかな肌に整え透明感のある肌に導くリンゴエキス、アーティチョークエキス、セイヨウナシ果汁発酵液が配合された美容液がたっぷり含まれています。顔が疲れたように見える、パッと明るい肌に復活させたい時に取り入れるのがおすすめです。いかがだったでしょうか。乾燥だけでなく、毛穴、ニキビ跡、くすみ、シミが気になる人は美白有効成分が配合されたスキンケアアイテムを選ぶと、悩みにアプローチしやすくなります。どのアイテムを選べばいいのかわからないと感じる人は、ぜひ参考にしてみてください。
2022年12月01日くすみがちな冬のお肌を集中ケア!イギリス発の自然派コスメブランド「LUSH(ラッシュ)」より、冬季限定のフェイシャルスクラブ「ブライト&ビューティフル」(税込2,300円)が、2022年11月11日(金)に発売されます。しゅわしゅわ泡立つ新感覚スクラブ乾燥により肌がくすみやすいこれからの季節にぴったりのスクラブが、「LUSH」から誕生しました。新作の「ブライト&ビューティフル」は、配合成分の「重曹」と「クエン酸」に水を含ませることで泡出つ、新感覚のフェイシャルスクラブです。モコモコの泡で肌との摩擦トラブルを防ぎます。スクラブ成分には、吸着力に優れた炭パウダーを採用。肌に残った不要な角質を優しく除去し、輝く素肌に導きます。またくすみケアとして配合したビタミンCパウダーが、ピンと弾むようなハリ肌作りをサポート。洗顔、保湿、角質ケアが同時にでき、洗顔料やフェイスマスクとしても使えるマルチなアイテムです。(画像はプレスリリースより)【参考】※「LUSH」公式サイト
2022年11月11日秋冬は肌がくすみやすい!出典:byBirth紫外線が強い夏が終わったのに、なんだか肌の透明感が失われた気がする…。そう感じるなら、秋冬特有のくすみが起きているかもしれません。そもそも透明感ある肌をキープするには?透明感のある肌でいるには、正常なターンオーバーがカギ。ターンオーバーは、肌の細胞が新しく生まれ変わり、くすみやシミの原因になるメラニンを含む古い角質が垢となって剥がれ落ちるプロセスです。ターンオーバーが滞ると、黒色メラニンが居座って肌がくすんで見えます。また、古い角質がうまく剥がれ落ちず、どんどん積み重なるのもくすみの原因の1つです。紫外線が強い夏を超えた肌は、紫外線ダメージによってただでさえターンオーバーが乱れがち。そこに、秋冬の要素が加わって、さらに肌コンディションは低下します。それでは、今の時期に肌がくすむ原因をチェックしておきましょう。原因(1)冷えによる体のめぐりの停滞気温が下がる秋冬は、体が冷えやすくなります。体が冷えると、血液やリンパ液などからだのめぐりが停滞。細胞に必要な酸素や栄養が届かない・老廃物が体内に蓄積するなどを引き起こします。すると、ターンオーバーが乱れてくすみにつながるのです。原因(2)外気の厳しい乾燥で肌内部のうるおいが喪失秋冬は外気の乾燥が強くなります。さらに、室内もエアコンの影響などで湿度が低下。すると、肌内部のうるおいが失われ、肌が乾燥状態になってターンオーバーが乱れます。今やりたいケア8つ出典:byBirth秋冬の透明感ケアのポイントは「促す」です。くすみが気になっているなら、体のめぐり&ターンオーバーを促すケアで、ワントーン明るい肌を取り戻しましょう。1.物理的に体を温める出典:byBirth「冷えは万病のもと」という言葉が示す通り、体の冷えは百害あって一利なしと心得て。気温の低下で物理的に体が冷えやすいこの時期は、体ポカポカモードを維持する工夫を取り入れましょう。毎日、お風呂につかる入浴には、体を深部から温めて、血液やリンパ液の流れをスムーズにする効果があります。40度前後のお湯に10分間、肩まで浸かる全身浴がおすすめです。(ただし、体調が悪いときなどは、無理をせずシャワーのみにしてください)靴下を履く秋冬でも素足で過ごす方は意外に多くいるもの。ですが、足が冷えると全身のめぐりが滞るので、靴下を履くことをおすすめします。また、働く女性の場合、パンプスを履くために足元はストッキングやタイツになりがち。ですが、暖房の効いたオフィスであっても、足元はひんやり冷えています。デスクワーク中は靴下を履くのがおすすめです。レッグウォーマーで足首を温めるのも良いでしょう。腹巻きをする洋服を着ているからと見落としがちなお腹。手で触ってひんやりしているなら、内臓が冷えているサインです。腹巻きをして、お腹の冷えをブロックしましょう。薄手の腹巻きなら着ぶくれしにくいですよ。2.朝は白湯を飲む出典:byBirth寝起きの体は、体温が低め。朝はカップ一杯の白湯を飲んで、体の内側をじんわり温めましょう。老廃物や不要な水分などのすっきりもサポートしてくれるので、美容やダイエットのためにも習慣にしてくださいね。3.1日1.5~2Lの水分を補給出典:byBirth何もないところからうるおいは生まれません。肌のうるおいを守るには、体内に水分が必要です。肌の乾燥はターンオーバーを乱すので、こまめな水分補給を心がけましょう。ただし、冷たい飲み物は体の冷えにつながるので、常温の水、ホットのノンカフェインティーなどがおすすめです。4.運動する出典:byBirth運動をすると血液のめぐりが良くなり、ターンオーバーに必要な栄養素が細胞に届きやすくなります。また、適度に汗をかけば、毛穴に詰まった汚れの排出を促して、よりクリアな印象の肌に近づけますよ。「毎日、忙しくて時間がない」という方は、その場足踏み、腕を回して肩甲骨を動かす、かかとの上げ下げなど、すきま時間を活用した運動を。休日は、30分程度のウォーキングやランニングなどに取り組んでみましょう。5.ビタミンCを積極的に摂取する出典:byBirth透明感ケアの王道のインナーケアといえば、ビタミンCの摂取です。ビタミンCはシミやそばかす対策、肌のターンオーバーサポートの他、コラーゲンの合成を促すのにも有用。美肌キープのために、積極的に摂取したい成分です。ただし、水に溶けやすいので、調理する際は注意。できれば生食がおすすめです。なお、食材に含まれるソラレンは、紫外線の吸収を高める性質があります。グレープフルーツやレモン、アセロラなどビタミンCが豊富でも、ソラレンを含む食材は、夕方以降に食べると良いでしょう。6.スキンケアは保湿を徹底する出典:byBirth外側からのケアも抜かりなく。秋冬は外気の乾燥で、肌は砂漠状態になりかねません。肌の乾燥はターンオーバーの停滞を引き起こします。また、乾燥で肌のキメが乱れると光がうまく反射されないので、さらに肌のくすみが目立つことも。セラミドなど高保湿成分配合の化粧品で、じっくり保湿ケアに取り組みましょう。高保湿美容液での集中ケアも○。7.美白化粧品を使う出典:byBirth薬用美白化粧品は「メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ」効果があります。夏より少ないとは言え、秋冬も紫外線は降り注いでいるので、薬用の美白化粧品は1年を通して取り入れると○。美白化粧品はターンオーバーの促進をサポートする成分が配合されているケースが多いので、古い角質の蓄積ケアにもおすすめです。なお、美白化粧品は乾燥しやすいアイテムもあるので、必ずしもライン使いをする必要はありません。8.セルフマッサージで顔周りのめぐりを促す出典:byBirth外気に直接触れる顔は、冷えやすいパーツです。血液の流れが悪くなりやすいので、めぐりを促すセルフマッサージを取り入れましょう。お手軽セルフマッサージスキンケアの後に取り入れたい、お手軽ケアを紹介します。あご、首に保湿クリームなどを塗って、指のすべりを良くする人差し指と中指の腹をあご下に当てるあご下から耳の下、耳の下から首の付け根を結んだラインを、指の腹でやさしくなでる反対側も同様に2~3回くり返す心地よいと感じるくらいの力加減で、ゆっくりさすってくださいね。透明感ケアで美しく出典:byBirth透明感あふれる肌をキープするには、毎日、なんとなくスキンケアをするだけでは不十分。秋冬は体の冷え、外気の乾燥とWパンチで、肌はゆらぎやすい状態です。できることからはじめて、ぱぁっと明るい印象の肌に整えてくださいね。
2022年11月06日秋に肌トラブルが起こりやすい原因出典:byBirth秋になると、さまざまな肌トラブルが起こりやすくなりますが、その原因にはどんなものがあるのでしょうか?ここでは、秋に肌トラブルが起こりやすい原因3つを解説していきます。気温・湿度の低下夏から秋にかけて気温と湿度が低下すると、肌の水分量が減少して乾燥しやすくなります。さらに、肌がうるおい不足になると、カサカサとした状態になり、かゆみや赤みといったトラブルも引き起こしてしまう原因にもなります。夏の紫外線やエアコン夏は、紫外線ダメージやエアコンによって、肌のバリア機能も低下しがちです。バリア機能が低下すると、肌が刺激を感じやすくなり、敏感になってしまうこともあります。ターンオーバーの乱れ夏の睡眠不足や食生活の乱れによってターンオーバーが乱れると、肌トラブルを招く原因にもなります。さらに、紫外線の影響などで、肌のターンオーバーが長くなると、古い角質が蓄積されて、肌がガサガサ・ゴワゴワした状態になってしまいます。そのため、スキンケアが浸透しづらくなり、メイクノリも悪くなります。秋の肌トラブルを防ぐスキンケアポイント3つ出典:byBirth季節の変わり目は、肌が乾燥しやすくなるため、お肌をしっかり保湿してあげることが大切です。ここでは、秋の肌トラブルを防ぐスキンケアポイントを3つご紹介します。秋のスキンケアに最も重要なのは「保湿ケア」肌が乾燥しやすい秋冬は、クリームを使った保湿ケアが基本になります。化粧水で水分を補うことも大切ですが、うるおいが逃げないように、油分のあるクリームで最後にフタをして閉じ込めることが重要です。部分的な乾燥が気になる場合は、口元・目元のみをピンポイントでケアするのをオススメします。季節によって肌の状態は変化するので、自分のお肌の状態に合わせてスキンケアを見直してみましょう。クレンジング・洗顔は擦らず優しく落とすクレンジングや洗顔の量が足りないと、肌を擦って傷つけてしまっている場合があります。取扱説明書に記載された適量で、擦らず優しく落としましょう。毛穴の汚れやメイクが落ちにくい場合は、スチーマーで肌を温めながらメイクオフすれば、汚れが浮いて落としやすくなります。「ピーリング」でターンオーバーを整える肌のターンオーバーを整えるなら、塗るタイプのピーリングがオススメです。厚くなった角質を優しくケアしてくれるため、肌トラブルの原因を取り除いてくれる効果があります。角質美容液なら、洗い流し不要でいつものスキンケアに簡単に取り入れることができるので、時短ケアとしても活躍してくれるでしょう。スクラブやゴマージュなどの剥がすタイプは、肌が敏感になっているときには刺激に感じてしまう場合があるため注意が必要です。秋の肌トラブルを防止するスキンケアアイテム3選カネボウ化粧品DEWアフターグロウドロップ170ml3,850円(税込・編集部調べ)出典:byBirth化粧水と美容液の良さを兼ね備えた濃密なとろみ化粧液。とろ~り糸を引くような濃密なテクスチャーで、肌全体にやさしく伸ばせるのが特徴です。肌表面にピタリと密着し、長時間うるおいを与えながら、ツヤとハリのあるもっちりとした肌に導きます。イニスフリーグリーンティーシード セラム N80ml3,190円(税込)出典:byBirth肌の潤いバリアをサポートしてくれる緑茶乳酸菌を配合した導入美容液です。洗顔後、すぐに使うことで次に使うスキンケアの浸透を高めてくれるのが特徴です。やわらかくみずみずしいテクスチャーで、肌にサラッと伸ばしやすいのも嬉しいポイント。ほんのり香るグリーンティーの爽やかな香りで、リラックスしながらスキンケアが楽しめるのも魅力的です。ラ ロッシュ ポゼエファクラ ピールケア セラム30ml4,950円(税込)出典:byBirth肌トラブルの原因になる古い角質に着目してつくられた、毎日使えるタイプの角質ケア美容液。ほんのりとろみのあるテクスチャーで、ベタつかずに肌にスッと馴染んでくれるのが特徴です。肌にうるおいを与えながら、キメを整えて毛穴レスな肌へ導きます。まとめ秋は、夏の紫外線ダメージに加えて、気温や湿度の低下によって肌のコンディションも乱れがちになってしまいます。肌トラブルを引き起こさないためには、保湿ケアをしっかりおこなって、肌バリアを高めることが大切です。毎日のお肌のお手入れを見直して、スキンケアも秋冬アイテムへチェンジしていきましょう。
2022年11月02日目元が敏感になるわけとは出典:byBirth目元の皮膚は特に薄く、頬の3分の1ともいわれています。そのため、刺激も受けやすく、水分維持力が低いため、乾燥しやすくなっています。同時に皮膚が薄いために、肌トラブルへとつながってしまうこともあります。例えば、かゆみやクセでこすってしまったり、クレンジングの摩擦で、色素沈着から起こるくすみやシミになることも。また、スマホやパソコンの長時間使用により目を酷使することで、疲れを蓄積させてしまうことがあります。これによってくすみ、クマができ、老けてみえてしまうこともあります。目元を扱う際は、摩擦を加えないよう気をつけながら、合間に適度な休息とケアをすることをおすすめします。クマも原因によって変わってくる出典:byBirth原因によってクマの状態が違うことをご存じでしたか?目の下の皮膚を軽く下げてみると、自分がどのようなクマなのか分かります。原因も一つではないので、クマがなかなか改善されないわけは、実はほかにあるかもしれませんよ。茶クマ茶クマは摩擦による色素沈着が原因といわれています。クレンジング時の摩擦や、メイクを落とさず放置してしまうことで起こりやすくなります。紫外線を浴びることでも色素沈着してしまうので、目元のUVケアも忘れないようにしましょう。青クマ青クマはストレスや睡眠不足など疲れからくる血行不良が原因となります。通常健康的な血液であれば赤色となりますが、血行不良の場合だと血液が暗い赤色となり、それが透けて青クマにみえます。目元を温めて血行を促進させたり、休息を取るようにしましょう。黒クマ黒クマは老化によってできてしまうたるみで、影となることが原因といわれています。茶クマや青クマと違って、持続的なケアが重要となるので、エイジングケア用品を取り入れたり目の周りの筋肉を動かすのも効果的ですよ。くすみをなくして、目力を上げるには?出典:byBirth目の周りのガチガチに凝り固まってしまった筋肉を緩ませたり、血行を良くするなどの時短で簡単にできるケアを取り入れていきましょう。筋肉をほぐすことで目の周りの皮膚も柔らかくし、血行を良くすることでくすみをなくしてくれます。目元が緊張状態であるよりも、リラックスした状態のほうがパッと明るく、目力も上げてくれます。温める血行不良によるくすみは、目元を温めることが効果的といわれています。濡らしたタオルをレンジで温めることで、簡単に蒸しタオルをつくることができます。仕事の合間や朝の洗顔前に活用することで、リラックスできたり目が覚めるので試してみてくださいね。めぐりズム蒸気でホットアイマスク出典:byBirth外出先でも手軽に試せて、リラックスできるアイテムといえば、こちらのアイマスクになります。快適温度は40度、快適時間は約20分なので熱過ぎることなく、じんわり目元を心地よく温めてくれます。ほっと一息つきたいときや、なかなか寝付けないときにも眠りを誘ってくれるので、あらゆる場面で大活躍してくれます。香りにもいくつか種類があり、無香料からローズ、カモミール、完熟ゆず、森林浴まであるので、自分好みのものや、そのときの気分に合わせて楽しむことができますよ。メントールインタイプもあるので、クールダウンさせたいときに夏場でも活用できるのは嬉しいですよね。ツボ押し目と眉間の間にくぼみがあるので、そこのツボを中指を使って押したり、眉毛の下を親指で押してあげることで疲れがほぐれていきます。目の周りはデリケートなので、力を加えすぎないよう、気持ちいいと感じる強さでツボ押ししてくださいね。マッサージオイルやアイクリームを使ってすべらせるようにマッサージするのも効果的とされています。マッサージをすることで、むくみの改善や血行促進となります。ただしクリームなどなにもつけない状態でマッサージをしてしまうと、摩擦によって赤みがでてしまったり、くすみやすくなるので注意してくださいね。疲れ目を感じさせない出典:byBirth目元がくすんでいたり、くぼんでいるようにみえると暗い印象になってしまいますよね。そのくらい、目元は顔の印象をつくる上で重要となってきます。コロナ禍でマスク生活が続いているからこそ、目元のケアを見直してみましょう。また、疲れ目を放置させたままにしてしまうと、首や肩の凝り、頭痛などといった体の不調にまでつながってしまうかもしれません。今回は目元を温めて、血行促進をさせることを重点的にまとめてみましたが、このほかにもさまざまな方法があります。疲れてしまう前に、こまめにケアをして魅力的な目元を目指しましょう!
2022年10月10日夏のダメージの蓄積や乾燥、冷えによる血行不良が重なる秋は、肌のくすみが気になる人が多いように思います。そこで、肌の色味を補正して、理想的な透明感や血色感を与えてくれるメイク下地をご紹介します。肌悩みをカバーしてくれるメイク下地を取り入れましょう!黄ぐすみや赤み、色ムラなどの肌悩みを解消し、ツヤ感や透明感、血色感などをメイクで演出しましょう。ケイト「クリアインパクトリキッドハイライター」『KATE(ケイト)』から、クリアな印象を与えてくれる「クリアインパクトリキッドハイライター」が、9月24日より数量限定発売。9月20日より順次配荷予定です。リキッドならではのクリアな発色で、ツヤ感だけじゃない、透き通るような透明感をアップ。Tゾーンや頬にのせることで立体感を演出し、小顔印象に仕上がります(※1)。粉感のないウォータリータッチ処方だから、さらりと軽いタッチでのばすことができ、しっとりと肌にフィットします。カラー展開は、「WT クリアホワイト」、「PK クリアピンク」、「PU クリアパープル」の3色です。ケイトクリアインパクトリキッドハイライター全3色 各¥1,650(編集部調べ・9月24日数量限定発売)※1 メイクアップ効果ジルスチュアート「イルミネイティング セラムプライマー ミニ」『ジルスチュアートビューティ』から、スキンケアと化粧下地を1本で叶える人気のメイクアップベースのミニサイズ「イルミネイティング セラムプライマー ミニ」が限定発売。肌に光を宿して、ツヤ肌を演出してくれます。乳液のようになめらかにのび、光をボカしながら自然に毛穴をカバーするため、肌にうっすらとヴェールをかけたような凹凸のない美しい仕上がりが叶います。カラー展開は、肌色を変えずにツヤだけを足したい人にオススメの「01 crystal diamond」、圧倒的な透明感がほしい人にオススメの「02 aurora lavender」、程よいツヤ感や血色感、透明感がほしいバランス派の人にオススメの「03 cosmic pink」、黄ぐすみを隠して血色感をプラスしたい人にオススメの「04 sunrise pink」の4色です。なりたい肌や、その日のメイクに合わせて選んでください。ジルスチュアートイルミネイティング セラムプライマー ミニ15mL SPF20・PA++ 全4色各¥1,980(限定発売)キャンディドール 「ブライトピュアベースCC」『CandyDoll(キャンディドール)』の、白肌(※2)にこだわるトーンアップ下地「ブライトピュアベースCC」から、限定発売時に人気だった「レモン」、「フィルターホワイト」が、定番ラインナップとして登場。肌のさまざまな悩みに合わせたカラーによる高いトーンアップ効果(※2)が期待できます。カラー展開は、「レモン」、「フィルターホワイト」の2色です。「レモン」は、肌の色ムラを均一に補正(※2)するイエローに、自然に肌を明るく見せるアイボリーをプラス。イエベや暗めの肌にもしっかりなじみます。「フィルターホワイト」は、肌をきれいに見せる、2つのツヤ感が特徴。スキンケア後のように肌がうるおってふっくらした状態に見せる“内側のツヤ感”と、光の反射で肌のアラをとばして、肌ノイズのない状態に見せる“外側のツヤ感”によって、肌にフィルターをかけたような仕上がり(※2)が叶います。肌への優しさと保湿効果にこだわり、ラベンダー油、ラベンダー花エキス、ヒアルロン酸、ダイズ種子エキス、ローヤルゼリーエキスをはじめとした美容保湿成分を配合。乳液のようなテクスチャーが乾燥を防ぎ、メイクしたてのうるおいが続きます。キャンディドール ブライトピュアベースCCSPF50+・PA+++ 新色2色 各¥1,540※2 メーキャップ効果による。効果には個人差があります。理想の肌色を目指しましょう!ベースメイクの最初に、肌悩みに対応した下地を使用することで、厚ぼったくならずに、なりたい肌を演出することができます。肌トーンがくすんで見えやすい秋冬は、最旬コスメを取り入れてみてはいかがでしょうか。【参考】ゆずれない自分をメイクする。骨格やパーツを引き立て、「自分らしい美しさ」を追求KATE「魂コレクション」誕生。2022年9月24日(土)数量限定発売‐PR TIMES【ジルスチュアートビューティ】人気の美容液化粧下地からミニサイズが限定登場。スキンケアと化粧下地を1本で叶えるメイクアップベース。‐PR TIMES“自分に似合う”が見つかる、#似合わせ白肌 CandyDoll人気No.1下地ブライトピュアベースに定番カラーに新たに2色が追加登場!‐PR TIMES文・三谷真美
2022年09月15日夏の疲れ肌とは?放置するとどうなる?夏のあいだは、UV対策をしていても強い紫外線を浴びやすいですよね。日焼けだけでなく、乾燥、シミの元となるメラニンの増殖、シワの原因となるコラーゲンの破壊を招きます。さらに体温を調節するために汗が出たり、エアコンの風などの乾燥から守るために皮脂が分泌されベタつきを感じたり、皮脂づまりを感じることも。紫外線や乾燥などのダメージから肌の代謝が乱れやすくなり、ザラつき、ガサつき、くすみ、皮脂づまりなどの肌不調を感じたり疲れ肌に見えます。ダメージを受けた肌を放置したり、スキンケア不足のまま秋冬に移行することで、気候の変化、花粉などの影響を受け、さらに乾燥を感じやすくなります。また、ガサつきやプツプツした肌荒れ、スキンケアを塗った時にピリつきを感じることもあります。ダメージを受けた後や季節の変わり目の今こそ、念入りなスキンケアをおこない、しっかり整えましょう。夏の疲れ肌をリセットするスキンケア古い角質、皮脂づまりによるザラつき、ゴワつき、くすみが気になる&さっぱりテクスチャー派におすすめ出典:byBirthメイク汚れや古い角質によるザラつきやゴワつきをしっかり落としながら、瞬間浸透を叶えるスキンケアライン「シーボンパル」。このスキンケアは3種の共通成分(ツボクサエキス、ノイバラ果実エキス、レモングラスエキス)が配合されていて、毛穴の目立ちにくいクリアな肌に導くことが特徴です。クレンジング&マッサージクリーム「シーボンパル トリートメントマセ」出典:byBirth海洋由来の高純度スクワラン(保湿成分)を配合したクレンジングクリームです。出典:byBirthまろやかなクリームテクスチャーで、さわやかなアクアノートの香りです。出典:byBirth使い方は、クレンジングクリームを肌全体に広げ、クルクルと優しくマッサージするように洗います。一般的なクリームクレンジングより軽く、しっとり感は軽めです。出典:byBirth洗い上がりは余計なベタつきはなく、しっとりした仕上がりです。小鼻やあごまわりをクルクルとしている時に皮脂づまりがポロッと取れるような感じがあり、毛穴汚れもすっきり、トーンアップを実感しました。洗顔料「シーボンパル ディープクリアフォーム」出典:byBirthミネラルを含むモンモリロナイト含有クレイを配合した洗顔料です。出典:byBirth泡立てネットで泡立てると、きめ細やかな泡立ちです。クレンジングクリームと同じく、さわやかなアクアノートの香りが広がります。出典:byBirth泡を潰さないように、肌を包み込むように洗います。出典:byBirth洗い上がりはさっぱりしていて、乾燥感はなく、毛穴汚れ、皮脂づまり、テカリがクリアになります。化粧水「シーボンパル クリアリングローション」出典:byBirth清涼感のあるユーカリ葉エキス(保湿成分)が配合されており、肌にうるおいを与えながら毛穴を引き締め、健やかな肌に整える化粧水です。出典:byBirthさらっとみずみずしいテクスチャーです。出典:byBirth水のように軽いテクスチャーで、肌になじませると吸い込まれていくような浸透感です。出典:byBirth肌がみずみずしくうるおいながら、さっぱりとした使用感です。「シーボンパル」は肌悩みの中でも、角質のザラつき、ゴワつき、くすみ、皮脂づまりが気になる人におすすめのアイテムです。3アイテムともさっぱり、すっきりしたテクスチャーや使用感なので、さっぱり系のスキンケアが好きな方におすすめです。乾燥しやすくうるおいが欲しい、ガサつく肌荒れが気になる&しっとり派におすすめ出典:byBirth肌の基礎体力に着目し、肌に本来備わっているうるおい機能を高め、ゆらがない肌へと導く「オルビスユー」。肌荒れを防ぐ有効成分も配合されています。洗顔料「オルビスユー フォーミングウォッシュ(医薬部外品)」出典:byBirth肌のうるおいを守りながら洗うアミノ酸系洗浄成分、皮脂汚れの吸着に優れたモロッコ溶岩クレイ、化粧水のなじみを高めるハイドロキャッチ成分EXを配合した洗顔料です。出典:byBirth泡立てネットで泡立てると、フワッと濃密で弾力のある泡立ちです。出典:byBirth洗顔中も泡が溶けたりへたりにくく、肌に優しい洗い心地です。出典:byBirth洗い上がりはすっきり感がありますが、乾燥やつっぱり感もなく、古い角質や皮脂汚れをしっかり落とし、肌がワントーン明るくなります。化粧水「オルビスユー エッセンスローション(医薬部外品)」出典:byBirth肌のうるおいを満タンにするディープモイスチャーCPXが配合されており、3段階に変化するモイストトランスフォーム処方によって角質層のすみずみまでうるおいを届ける化粧水です。出典:byBirthテクスチャーはとろみがあり、肌に広げると水の膜を張ったようなうるおいがあります。出典:byBirth肌になじませてすぐはみずみずしく、なじむとしっとりうるおう感じです。出典:byBirth乾燥した肌にうるおいが満タンになるようなうるおいで、肌がふっくらします。水感ジェルクリーム「オルビスユー ジェルモイスチャライザー」出典:byBirthみずみずしいうるおいの濃密ウォータージェリーには、低湿度の環境でも保湿力をキープするグルコシルトレハロースが配合されており、独自乳化技術の高含水ラメラビルド処方によって速攻保湿と長時間のうるおい持続を叶えるジェルクリームです。出典:byBirthジェルのうるおい感となめらかなクリームのいいとこ取りをしたようなテクスチャーです。出典:byBirthなめらかに伸び肌なじみも良いです。出典:byBirthジェルクリームをなじませた後は、これでもかというくらいうるおい、もっちりハリのある肌になります。「オルビスユー」は乾燥によるカサつきを感じやすい、スキンケアをしてもうるおいを持続しづらい、季節の変わり目になると肌荒れが出やすいといった方や、みずみずしくしっとりしたテクスチャーや仕上がりが好みな方におすすめです。いかがだったでしょうか。秋冬のダメージを深刻化させないためにも、スキンケアで夏のダメージをリセットしましょう。肌悩みに合わせたスキンケア選びの参考にしてみてください。
2022年09月12日うるおいがあって光沢のあるツヤ肌はとても魅力的。ツヤ肌をつくるにはちょっとしたコツが必要で、やり方を誤ると顔全体がべたついてテカりとなります。正しくツヤ肌をつくるには、メイク前のスキンケアで肌の調子を整えておくことが大切です。本記事では、テカリ肌とツヤ肌の違い、ツヤ肌をつくるスキンケアについて解説します。ツヤ肌とテカリ肌について出典:byBirthツヤ肌とテカリ肌は似て非なるものです。ここでは「ツヤ肌とテカリ肌の違い」と「肌がテカってしまう原因」について解説します。ツヤ肌とテカリ肌の違いツヤ肌とテカリ肌とでは、肌から分泌される油分と水分のバランスが違います。肌の油分と水分のバランスがよければツヤ肌となり、バランスが崩れるとテカリ肌になります。ここでは、ツヤ肌の特徴とテカリ肌の特徴をそれぞれ紹介します。見た目で判断しやすいので、一度鏡で自分の肌がどちらかチェックしてみましょう。ツヤ肌の特徴肌がみずみずしく透明感がある頬に光沢がある肌表面がなめらかで毛穴が目立たない清潔感があるテカリ肌の特徴Tゾーンが光っているメイクが崩れやすい肌全体が脂っぽくべたべたしている毛穴が開いている肌がテカってしまう原因出典:byBirth肌がテカる主な原因として、次の4つが挙げられます。皮脂の過剰分泌皮脂が過剰分泌されると、肌表面に余分な皮脂が残ってしまい、テカリの原因になります。皮脂が出てしまう原因として肌の乾燥があります。肌が乾燥するとバリア機能が低下するため、皮脂を大量に分泌させて守ろうとします。それにより、肌のテカリが起こるのです。ホルモンバランスの乱れ生理前や妊娠などによってホルモンバランスが乱れ、黄体ホルモンの分泌が増加すると皮脂が過剰に分泌されます。また、加齢によって女性ホルモンが減少して男性ホルモンが優位になることで、皮脂が出て顔がテカりやすくなる場合もあります。ストレスストレスを受けると体内でコルチゾールというホルモンが分泌されます。すると、皮脂分泌も促進されて顔がテカります。偏った食生活揚げ物やスイーツなど糖質・脂質が多い食事ばかり摂っていると、皮脂の過剰分泌を促進します。とくに、飽和脂肪酸を含むバターや肉類は肌をテカらせる原因です。テカリを抑えてツヤ肌をつくるスキンケア出典:byBirthテカリを抑えるには、皮脂を過剰に分泌させないお手入れが必要です。ここでは、テカリを抑えてツヤ肌をつくるスキンケアを3つ紹介します。クレンジングと洗顔で不要な皮脂を洗い流す余分な皮脂が顔表面に残っているとテカリのもととなるため、クレンジングと洗顔で余分な皮脂を洗い流しましょう。クレンジング料にはいくつか種類がありますが、クリームタイプやジェルタイプなど、洗浄力と保湿力のバランスが良いものを選ぶことをおすすめします。洗浄力が高すぎると必要な皮脂まで取り除くため肌が乾燥し、余計に皮脂が出てしまいます。とはいえ、洗浄力が弱すぎると、皮脂が落ちないためクレンジングの選び方は非常に重要なのです。クレンジングや洗顔をする時間は1分以内とし、手早く行いましょう。長時間クレンジング料や洗顔料を顔にのせると、乾燥の原因になります。また、洗い流す際は、35度以下のぬるま湯で行います。水温が熱すぎたり冷たすぎると肌に負担がかかって、トラブルのもととなるため注意しましょう。収れん化粧水を使って皮脂分泌を抑える洗顔後は、収れん化粧水をコットンに浸して顔に塗布しましょう。収れん化粧水には皮脂吸着効果があり、毛穴を引き締めて過剰な皮脂分泌を抑制する効果が期待できます。とくに、Tゾーンは毛穴が多くて皮脂が出やすい部位のため、多めに収れん化粧水を浸透させておくことをおすすめします。収れん化粧水には、保湿成分が入っていることも多いので、乾燥を防いでさらに皮脂の分泌を抑えテカりを予防します。十分な保湿で水分と油分のバランスを整える収れん化粧水を塗布した後は、保湿化粧水、乳液、クリームの3つを重ねてしっかりと保湿をしましょう。テカリを防ぐためには乾燥から肌を守りたいので、とくに化粧水はたっぷり使うことをおすすめします。コットンに浸して顔がひんやりするまで隅々までパッティングしましょう。さらにテカリを予防するには、皮脂の出やすい部分のみコットンパックがおすすめです。化粧水を大盤コットンにひたひたに湿らせてから数枚に割き、毛羽立ちのない面を額、小鼻、あご先にのせると水分が浸透して脂がでにくくなります。仕上げにクリームまでつけることで、肌に一枚ベールを貼って化粧水成分の蒸発を防ぎ、うるおいを持続させられます。乾燥を防げるので余分な皮脂分泌が抑えられ、テカりの予防になるのです。ただし、クリームは使用量が多いとべたつきやテカリの原因になるため、適量を守ることが大切です。小豆粒大を目安に手に取り、薄く顔全体に伸ばして使いましょう。まとめ出典:byBirthテカリ肌とツヤ肌とでは、肌から分泌される油分と水分のバランスが違い、油分と水分のバランスがよければツヤ肌となり、バランスが崩れるとテカリ肌になります。肌がテカる主な原因として「皮脂の過剰分泌」「ホルモンバランスの乱れ」「ストレス」「偏った食生活」の4つが挙げられます。テカリを抑えてツヤ肌をつくるスキンケアは「クレンジングと洗顔で不要な皮脂を洗い流す」「収れん化粧水を使って皮脂分泌を抑える」「十分な保湿で水分と油分のバランスを整える」ことの3つです。テカり肌で悩んでいる方は、一度自分のスキンケアを見直し、若々しい魅力的なツヤ肌づくりに再チャレンジしてみましょう!
2022年08月26日ファンケルより新作CC誕生「FANCL(ファンケル)」より、ひと塗りでワントーン明るいツヤ肌を作る新作「エッセンスイン CCクリーム<ブライトコーラル>」(税込2,970円)が登場。2022年9月16日(金)、通信販売およびファンケル直営店舗で発売する。数量限定商品だ。1本3役の多機能アイテムサッと塗るだけで、色むらやくすみなど肌のカラーコンディションを補正するCCクリーム。「ファンケル」の新作「エッセンスイン CCクリーム<ブライトコーラル>」は、パール入りのコーラルカラーで肌に自然な血色をプラスし、パッと明るい艶やかな肌を作るメイクアイテムだ。“カラーコントロール”、“保湿美容液”、“化粧下地”の3つの機能を併せ持ち、簡単ワンステップでベースメイクが完成。薄付きのファンデーションとして、休日のメイクやリモート会議でも活躍する。保湿成分たっぷりでうるおう肌が続く同商品には保湿成分として、「コラーゲン」、「ユズセラミド」、「ヒアルロン酸」、「トウセンカ花エキス」を配合。またスキンバリア成分が乾燥などの刺激から肌を守ってくれる。マスクとの摩擦による肌トラブルに悩む人にもおすすめだ。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社ファンケルのプレスリリース
2022年08月20日気に入った色の口紅を購入しても、実際につけるとイメージと違った…なんてことはありませんか。それは、唇のくすみが原因で発色が悪くなっているのかもしれません。唇のくすみはメイクアイテムを使って上手にカバーし、口紅本来の発色を引き出しましょう。本記事では、唇のくすみをカバーするメイク術を紹介します。唇がくすむ原因出典:byBirth唇はくすみが起こりやすい部位です。ここでは、唇がくすむ主な原因を3つお伝えします。紫外線唇がくすむ原因として、紫外線が挙げられます。紫外線が当たると、唇に炎症が起こって荒れてくすみを引き起こします。また、うるおいを蓄える機能も低下するため、水分が蒸発して乾燥し、くすみになります。とくに唇は皮膚が薄く、バリア機能が弱いため、紫外線の影響を受けやすいのです。摩擦唇をこするなどして過度な摩擦が生じると、くすみの原因になります。唇の皮膚は薄く、擦れると色素沈着が起こって色が暗くなってしまうのです。また、こすることで唇にダメージを受けると、メラニンの分泌も促進されて黒ずみの原因にもなります。食事の後や、リップメイクのクレンジングなどでゴシゴシこすりすぎていないか振り返ってみましょう。血行不良血行不良も唇のくすみの原因です。血行が悪いと、老廃物が溜まって血の色が暗くなります。唇は皮膚が薄いので、毛細血管の色が透けて見えくすみとなるのです。とくに体が冷えているときなどは、唇は紫っぽくなり体調が悪い印象になってしまうことがあります。唇のくすみをカバーするメイク術出典:byBirth唇のくすみは、リップメイクアイテムを使ってカバーできます。また、使う口紅の色も、くすみが目立ちにくいものを選ぶことが大切です。ここでは「ナチュラルに仕上げたい場合」と「華やかに仕上げたい場合」に分けて、唇のくすみをカバーするメイク術を紹介します。淡い色の口紅を塗ってナチュラルに仕上げたい場合淡い色の口紅でナチュラルな印象に仕上げたい場合は、二通りのメイク法があります。一つ目は、口紅を塗る前にオレンジ色のリップコンシーラーを塗る方法です。オレンジ色は、くすみをカバーして自然な血色感を演出してくれます。また、淡い色の口紅単体よりも発色がよくなり、明るい印象に仕上がります。二つ目は、ベージュ系の口紅でくすみをカバーする方法です。ベージュがコンシーラーの役割となり、唇の色ムラをなくして均一にしてくれます。ただし、白が強いベージュは血色感をなくして不健康そうな印象になるため避けましょう。ベージュ系の口紅の中でも、やや赤みがかったものやピンクが入ったものを選ぶことがポイントです。濃い色の口紅を塗って華やかに仕上げたい場合濃い色の口紅を使う場合、唇全体のくすみはカバーできるためコンシーラーなどは必要ありませんが、最もくすみが出やすい唇の輪郭の部分のみ補正しましょう。使うアイテムは、濃い色の口紅になじみやすいオレンジブラウンのリップライナーです。上唇の両辺と下唇の底にラインを引きましょう。上唇の山や口角にラインを引くと重たい印象になるため避けます。唇の輪郭の黒ずみをなくすことで、口紅の発色がよくなり唇全体が明るくなりますよ。口紅はダークレッド系を選ぶと、元の唇の色を活かせるのでおすすめです。大人っぽさや女性らしい色気を感じさせてくれますよ。唇のくすみを起こさないお手入れ方法出典:byBirth唇のくすみはメイクで一時的にカバーすることもできますが、適切なお手入れを続けることで根本的な改善が期待できます。ここでは、唇のくすみを起こさないお手入れ方法を紹介します。リップクリームや唇用美容液でこまめに保湿する唇のくすみを予防するために、リップクリームや唇用美容液を使ってうるおいを与えましょう。唇は、皮膚が薄くもともとうるおいを保つ力も弱いため、乾燥しやすい部位です。また、飲食や会話によってよく動くため、リップなどが取れやすいのが特徴です。唇の保湿は1日に一度だけではなく、何度も塗りなおしをして長時間うるおいをキープできるよう心がけましょう。リップスクラブで角質ケアをするリップスクラブを週に1~2回行い、角質ケアをすることもくすみ予防に有効です。クレンジング不足やターンオーバーの乱れにより、古い角質や汚れが唇に溜まるとくすみになります。スクラブによって不要な角質や汚れを除去することで、透明感のある明るい唇がよみがえります。リップスクラブをする際は、適量を唇に乗せてくるくるとやさしくなじませましょう。ゴシゴシと強い力で行うと摩擦が起こり、かえってくすみの原因になります。スクラブを行う頻度にも注意しましょう。また、唇の皮がめくれていたり、傷があるなど状態が悪いときは避けましょう。トラブルのもととなります。リップスクラブは、正しく使うことで効果を発揮します。必ず使用説明書を読んでから行いましょう。まとめ出典:byBirth唇がくすむ主な原因は「紫外線」「摩擦」「血行不良」の3つです。本記事では「ナチュラルに仕上げたい場合」と「華やかに仕上げたい場合」に分けて、唇のくすみをカバーするメイク術を紹介しました。唇のくすみを起こさないお手入れ方法は、「リップクリームや唇用美容液でこまめに保湿する」「リップスクラブで角質ケアをする」ことの2つです。メイクと適切なお手入れで、くすみのない明るくハリのある唇にしましょう!
2022年08月17日夏に感じる肌悩みの原因出典:byBirth体温調節のために発汗し、汗が蒸散することで肌の表面が乾燥し、乾燥から守るために皮脂分泌を繰り返しています。また紫外線ダメージによる日焼け、エアコンや扇風機の風による冷え、乾燥を感じやすいです。出典:byBirthこういったことから肌の代謝(ターンオーバー)が乱れ、鏡をみた時に肌のくすみを感じたり、触った時にカサつき、ザラつき、ゴワつきが気になるようになります。また、皮脂づまりやニキビ、吹き出物が出来たり、スキンケアの浸透の悪さ、メイクノリの悪さを感じることも。つるんとした肌触り、調子の良い肌を作るためには「角質を整える」「肌のうるおいを高める」ことが大切です。つるんとした肌に導くスキンケア法1.乱れた角質をクレイパックで整える肌の代謝(ターンオーバー)が乱れていたり、日々のクレンジングや洗顔で汚れがきちんと落とせていない状態が続くと、肌表面には古い角質が蓄積します。この古い角質が停滞することで、肌を触った時にザラつき、ゴワつきを感じたり、くすみ、スキンケアの浸透の悪さ、皮脂づまりや黒ずみを招きます。クレイパックとは、泥(クレイ)で作られていて、不要な汚れを吸着して落とし、硬くなった角質をやわらかくほぐして肌触りを均一に整えるアイテムです。週に1回のスペシャルケアとして取り入れることで、不要なものを溜め込まず整った角質を維持することができ、スキンケアの浸透が高まることで肌のコンディションを整えます。2.化粧水で肌の水分量を高める一見汗や皮脂でうるおっているように見えますが、実は汗、紫外線、エアコンの風などで肌の内側は乾燥していることがほとんどです。角質層の水分が少ないと、触った時にカサつき、くすみを感じ、肌代謝の乱れとなりあらゆる肌トラブルや肌悩みを招きます。化粧水は肌にとって水分の役割で、角質を整えるもの。バシャっと適当につけるのではなく、顔全体に化粧水を広げるコットンまたは手のひらで優しくおさえるように浸透させる1、2を繰り返すこのようにていねいに浸透させることで角質に水分が浸透し、肌がうるおいを維持、過剰な皮脂分泌をコントロールします。3.乳液、クリームを重ねて水分を逃がさない夏はベタつきが苦手だからと乳液やクリームを省く人がいますが、水分である化粧水や美容液を肌の中に留まらせるためには、乳液、クリームでフタをすることが大切です。化粧水は水、クリームは油の性質なのでなじみにくいことから、なじみやすいように通り道を作るのが乳液です。乳液を顔全体に広げる手のひらで優しくおさえるクリームを顔全体に広げる手のひらで優しくおさえるをおこない、角質の水分と油分バランスをキープしましょう。つるんとした肌に導くおすすめスキンケアザラゴワ角質を整えたい人におすすめチューンメーカーズ原液クレイマスク出典:byBirth沖縄産のクレイ(マリンシルト)、AHA(フルーツ酸含有エキス)、発酵AHA(フルーツ酸含有エキス)、BHA誘導体(サリシン含有エキス)によって、クレンジングや洗顔では落ちない古い角質、毛穴の皮脂づまりや黒ずみを落とすパックです。ほかにも保湿成分のCICAエキス、セラミド、ウィッチヘーゼルエキス、透明感のある肌に整えるVC-6ビタミンC誘導体も配合されています。出典:byBirthなめらかなクリームのテクスチャーです。出典:byBirth洗顔後の乾いた肌に、目と口周りを避けてパックを塗り広げます。細かなクレイ粒子が肌にピタッと密着します。5~10分ほど置き、ぬるま湯または水で洗い流します。出典:byBirthビフォーアフターで見比べてもわかるように、古い角質やくすみがなくなり、肌がトーンアップしています。ゴワゴワとキメの荒さが目立っていましたが、柔らかくつるんとした質感、キメ細かな肌に整いました。しっとりもちもちうるおう肌にしたい人におすすめコラリッチリンクルホワイトローション出典:byBirth日中の汗、紫外線、エアコンなどで乾燥し、肌がカサつき、うるおい感が持続しない人はしっかり水分を補うことが大切です。コラーゲンの生成を助け、乾燥によるうるおいを高めると今話題の有効成分「ナイアシンアミド」、乾燥ダメージをケアする「3種の和漢植物エキス(シャクヤクエキス、ボタンエキス、ユリエキス)」、ハリとうるおいを与える「3種のコラーゲン」、うるおいを満たす「4種の美容成分」が配合されています。出典:byBirthとろみのあるテクスチャーです。出典:byBirthとろみはありますが余計なベタつきなどは残らないので、夏にも使いやすいです。この化粧水は美容成分を角質層までしっかり届け、長時間肌に留まるように三相球状ラメラ構造処方で作られているので、なじませたあともしっとりとした保湿力が続き、もちもちした肌に整えます。みずみずしく透明感のある肌にしたい人におすすめノエビアブランコンディショナー出典:byBirthくすみのないパッと明るい肌、日焼け後のシミやくすみを予防していきたい人は、保湿成分と美白有効成分が含まれた化粧水を使うのがおすすめです。うるおいを高める「ナイアシンアミド」、透明感を高める「ビタミンC誘導体」、角質をなめらかに整える「グリコール酸」、「3つの植物エキス(ハトムギ、イリス、ゲンノショウコ)」、「グリチルリチン酸ジカリウム」が配合されています。出典:byBirthサラッとみずみずしいテクスチャーです。出典:byBirth素早く肌に浸透し、さっぱりした仕上がりです。肌にうるおいを与えるだけでなく、肌キメの整えに効果的です。潤いと保湿力のある肌にしたい人におすすめユリアージュシカデイリー ジェルクリーム出典:byBirth化粧水をなじませてもすぐに乾燥してしまう、敏感肌だから角質ケアはできないけど肌トラブルをなんとかしたいという人には、フランスのユリアージュ地方にある「ユリアージュ温泉水」をベースに、肌にうるおいとハリを与える「ツボクサエキス」を配合したジェルクリームがおすすめです。出典:byBirthジェルとクリームの良いとこどりをしたテクスチャーです。出典:byBirth乾燥肌、敏感肌の人は他の人に比べて圧倒的に水分量が少なく、化粧水を浸透させてもすぐに乾燥を感じやすいことが特徴です。化粧水や美容液を塗った後、水分を留まらせやすいジェル状のものを重ねることで、水分を維持することができます。ジェルやクリームはしっとりベタつくような印象ですが、みずみずしくベタつきが少ないので、夏のあいだも使いやすいです。いかがだったでしょうか。夏の肌悩みには、角質ケアや、水分量を増やすためのケアを取り入れるなど、スキンケアの見直しが大切です。夏でも使いやすく保湿力の高いアイテムなど参考にしてみてくださいね。
2022年07月19日夏の肌のお悩みは、日焼けによるシミやシワ、乾燥、くすみ、などなど盛りだくさん。真夏に見直すべきライフスタイルや、おすすめのスキンケア商品などを、人気の日中美容研究家・濱田文恵さんに紹介していただきます。真夏に陥りがちな肌トラブルって?美容のプロに任せるキレイ作りも嬉しいけれど、自分で自分をキレイにできた時の嬉しさは格別。そこで、女性の自分磨きを応援するためのセルフ美容法をお届けしていきます。真夏になると気になるのが、日焼けによるシミやシワですが、実はそれだけではありません。せっかく紫外線に負けないよう美白対策を行っているのに、イマイチ肌に透明感が感じられない方も多いのでは?今回は、真夏に陥りがちな肌トラブルについてご紹介し、日々の美白対策に合わせて、いま取り入れてほしい最旬の美肌養生法をお伝えしたいと思います。日差しの強い真夏は、つい冷房の効いた部屋で、キンキンに冷えた飲み物やアイスクリームなどを食べたくなりますよね。また外出するときは、涼しく感じられるよう、できるだけ薄着で過ごす方もいるでしょう。その結果、太陽が当たる肌表面は暑く感じているのに、体内はキンキンに冷え切った状態に…。真夏ですが、体内がキンキンに冷えれば代謝が悪くなるので、肌のターンオーバーは乱れ、透明感のないくすみ状態を肌トラブルとして招いてしまうのです。くすみ肌さんの体内で起きていること美白対策を頑張っているのに、肌に透明感を感じられないどころかくすみを感じる方は、先ほどお伝えしたように体内がキンキンに冷えている可能性があります。私が専門としている中医美容では、冷えは体内の血巡りを滞らせ、瘀血(おけつ)の状態を招くと考えられています。瘀血になると、肌に必要な栄養がすみずみまで運ばれなくなると同時に、老廃物もうまく排泄できなくなるので、血の色が暗くなり、肌色にくすみとなって現れてしまうのです。体内の巡りを促すケアを。最旬の美肌養生法体内の巡りを悪くする最大の原因は冷えです。そこで、くすみ肌を防ぐために取り入れたい最旬の美肌養生法をお伝えしますね。適度な運動習慣を真夏は暑いので、汗をできるだけかきたくないという方も多いと思いますが、血の巡りを良くするためには適度な運動がとても大切です。日頃から足元に冷えを感じやすい方は、骨盤周りの血行にアプローチするのがおすすめ。そのため、お買い物や通勤・通学の合間にウォーキングを取り入れるといいですよ。頭痛や肩こりなど上半身に冷えを感じやすい方は、腕を上げ下げしたり、肩甲骨を意識した腕回しをするのがおすすめ。仕事や家事の合間にこまめに取り入れましょう。食べ物やお茶で巡らせる血巡りに良いとされるローズティー、シナモンティー、そして紅茶などを積極的に取り入れるといいでしょう。とくに真夏でも、温かいお茶を飲む習慣を身につけられると季節に関わらず、冷えにくい体を手に入れられますよ。食べ物として、しょうがやニンニク、らっきょうなどをいつもの料理にプラスしてみましょう。巡りを促す化粧品を活用運動や食生活において、体内の巡りを促すケアをしたいけれども、なかなか時間が取れないという方は、巡りを促す化粧品を活用するといいでしょう。最後に私が実際に瘀血にならないよう、巡りを促すために愛用している化粧品をご紹介しますね。エイジングケアにも欠かせない全身美容液血の巡りが悪い『瘀血』は放置していると、くすみだけでなく、肌に必要な栄養が届かなくなるため、肌自体の老化原因に…。愛用中のイーラル プルミエ セラムレッドの美容液は、顔にも体にも使える美容液で、オイルと美容液の2層式になっています。滑らかにどこまでも伸びるテクスチャーが、マッサージをしながら、肌になじませられるので、巡りを促すケアに最適です。頭皮の巡りケアで顔色もワントーンアップ血の巡りが悪く、肌にくすみを感じる場合、顔のみのスキンケアに力を入れがちですが、血の巡りは部分的に悪いものではなく、全身で悪いことがほとんど。そのため、普段あまり触らない頭や頭皮の巡りも忘れてはいけないケアパーツです。そこで、炭酸の力で巡りを良くするドクターメディオンのヘッドスパシリーズがおすすめ。炭酸ガス100%の濃密炭酸で、頭皮の巡りにアプローチし、肌だけでなく髪までキレイになれるので一石二鳥。真夏はシミやシワに対しては敏感になるのですが、暑さゆえに冷えてしまった体内状態には気づかないことも。結果的に“くすみ”という肌トラブルを作ってしまう方が多いのですよ。ぜひ、この機会に美白対策だけでなく、真夏のくすみ肌を防ぐため、『瘀血』を防ぐための巡りケアも行ってみてくださいね。Informationイーラルセラムレッド¥11,000(税込) / イーラルプルミエドクターメディオンヘッドスパ シャンプー¥4,180(税込)同ヘッドスパ トリートメント¥4,180(税込) / メディオン・リサーチ・ラボラトリーズ濱田文恵(はまだふみえ)日中美容研究家/LINOME株式会社 代表取締役/一般社団法人日本セルフ美容協会 代表理事/中医薬膳師。1990年に中国で生まれ、4歳から日本で育つ。ビューティ系資格を15種類取得するほか、2017年には北京中医薬大学日本校中医薬膳専科卒業、中医薬膳師となる。現在は日中美容研究家として、企業のコンテンツ監修や個人レッスンを開催するなど、美容家として活動の場を広げている。(C)Felix Wirth/Getty Images文・濱田文恵
2022年07月16日インスタグラムやブログで家族の話をつづっているおーちゃんによる50代の日常を描いたマンガをご紹介します。マスク生活が続き、肌のケアを怠っていたおーちゃん。血色が良くなるかと思い口紅を塗ってみたところ……。★関連記事:「ずっとふん詰まりよ」ダイエットする気がなかった友人が短期間で痩せたのは… #五十路日和 48こんにちは、孫ラブのおばちゃんのおーちゃんです。「何がそんなにおもしろいんだか」人生の先輩方を冷ややかに見ていたけれど今なら共感しかなく…マスク生活の毎日で、口紅をする機会なんて滅多になくなってしまった私の日常生活……。ある日、久しぶりに鏡に映る自分を眺めると、毛穴は開き、産毛も伸びて肌のくすみも進んでいました(涙)。サボりすぎてはダメだ! と肌の手入れをして、ついでに口紅をしてみたところ……。ちょっと若返るかと思いきや、カレーに乗せた福神漬けのように添え物的に唇だけが目立ってる……。綾小路きみまろさんの「カレーに福神漬け」ネタがまさにピッタリな表現でした(笑)。あのころ大爆笑していた先輩方に、今なら混じって腹を抱えて笑っていることでしょう。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。★関連記事:「ガーン!オバ見え感がハンバない」適当なファンデ選びで肌のくすみに気付いた熟女は #熟女系 49★関連記事:「また血圧が下がるかも…」今日こそは立ち上がりたいけれど不安が頭をよぎり… #大腸がんらしい 46★関連記事:「信じたくない」患者さんを襲った病と私の精一杯 #看護師でシングルマザーな私の話 18著者/おーちゃん(52歳)孫ラブおばさん。10歳年上の夫と2人暮らし。長女(29歳)、次女(27歳)、長男(24歳)の3人の母親で、6歳の孫を溺愛中。Instagramとブログで家族の話を更新中。ブログ「娘ときどき孫日和~子離れ奮闘記~」。Instagram:@ohchan_65
2022年06月11日UVケアしながら肌色補正で透明美肌を演出出典:byBirth日焼け止めはデイリーに使うものだからこそ、自分のお肌の悩みに応じた機能面で選ぶことが大切です。お肌のくすみが気になる、お肌に血色感がないといったお悩みがある場合は、化粧下地とUV対策がセットになった日焼け止めで肌色補正をすることで、お悩みを解決しましょう。化粧下地とUVケアが1本になっている日焼け止めは、朝の時短メイクにも役立ちます。トーンアップ重視派が使いたい日焼け止めで、UVケアをしながら理想の透明感あふれる美肌を演出しましょう。トーンアップ重視派が使いたい日焼け止めは?お肌の悩みの内容によって、使用すべき色味は変わります。赤ら顔やニキビ跡が気になる人はグリーン系、血色が悪くどんよりと見えるのが悩みの人はピンク系、黄みを飛ばして透明感を出したい場合はブルー系、透明感を出しつつ血色感もプラスしたい際にはパープル系が適しています。UV対策をしながら、透明感あふれるお肌が作れる日焼け止めをご紹介します。FEMMUEウィーラブサン トーンアップUVクリームSPF50+・PA+++4,620円(税込) この投稿をInstagramで見る FEMMUE 〈ファミュ〉公式(@femmue_japan)がシェアした投稿 FEMMUEから発売されている「ウィーラブサン トーンアップUVクリーム」は、白浮きせずにナチュラルにトーンアップさせ、透明感あふれる美肌を演出する日焼け止めクリームです。紫外線吸収剤が不使用で、スキンケア効果の高い植物由来成分とミネラル由来成分で作られているため、お肌に優しくUVケアができます。天然由来成分100パーセントでありながら、SPF50+・PA+++でしっかりと紫外線からお肌を守るので、デイリー使いはもちろんのこと、シーンを問わず活躍します。スキンケアにも注目しており、ゆらぎがちな敏感肌やエイジングケアの機能を高めています。テクスチャーは柔らかくなめらかで、日焼け止めにありがちなツッパリ感がありません。天然由来でお肌を優しくいたわり、UV対策をしながらナチュラルに明るくトーンアップしたい際におすすめです。CLARINSUVプラス 5P モイスチャライジング マルチ デイ スクリーンSPF50・PA+++30ml6,050円(税込) この投稿をInstagramで見る CLARINS JAPAN (クラランス)(@clarinsjp)がシェアした投稿 CLARINSから発売されている「UVプラス 5P モイスチャライジング マルチ デイ スクリーン」は、保湿成分と植物由来ケア成分によってお肌にうるおいを満たしながら、SPF50・PA+++でしっかりとお肌を紫外線やほこり、刺激から守ります。ほんのりと血色感を与えるローズ、輝きをプラスするトランスルーセント、黄みを飛ばして透明感を与えるラベンダーと、自分のお肌の悩みに合わせて選ぶことができます。自然なトーンアップなので、薄メイクやすっぴんで過ごしたいおうち時間にも適しています。スルスルと伸びてみずみずしいテクスチャーでありながら、軽いつけ心地でお肌にピッタリと密着します。保湿効果が高いので、日焼け止めで乾燥を感じやすい人にもおすすめです。ALLIEクロノビューティトーンアップUVSPF50+・PA++++ この投稿をInstagramで見る ALLIE official(@alliepr_jp)がシェアした投稿 ALLIEから発売されている「クロノビューティトーンアップUV」は、高輝度ブライトパールでお肌を輝かせながら、ワントーン明るい理想の透明感あふれる美肌を作ります。チリやほこりといった汚れをブロックし、SPF50+・PA++++でしっかりと紫外線からお肌を守るので、山登りや海といったお出かけにもおすすめです。フリクションプルーフで摩擦に強く、マスク生活にも活躍します。汗や水にとても強いので、スポーツをする際や汗をかきやすいこれからの季節にもピッタリです。化粧下地としても機能し、パールが均一にお肌に密着するので、一本で上品な艶肌に仕上げます。また、顔だけでなく体にも使えるので一本持っておくだけで便利です。テクスチャーはなめらか。軽いつけ心地でべたつき感がなく、サラッとした仕上がりなので、日焼け止めにありがちなツッパリ感がありません。全3種が発売されており、「01 ブライトシャワー」はワントーン明るい透明肌を作り、「02 ローズシェール」はくすみを飛ばしながら血色感をプラス、「03 シアーエクリュ」は色ムラをカバーしナチュラルに素肌のようなお肌を演出します。01は上品なジャスミンとホワイトペシェの香りで、リラックスしながら毎日の紫外線対策ができます。理想の透明美肌も日焼け止め1本で演出トーンアップ機能がある日焼け止めで、紫外線対策をしながら理想のお肌を作りましょう。日焼け止め1本で、肌色補正やツヤ感が出せるので、朝の時短メイクにも活躍します。
2022年06月07日シミ&くすみといった肌トラブルに、“攻め”と“守り”両方向からの最適なケアを!皮膚科専門医の小林智子先生に教えていただきました。紫外線ケアの徹底が白肌キープへの近道。シミ&くすみの原因とは?「シミができる大きな要因は、肌が紫外線などの刺激を受けると表皮の基底層にあるメラノサイトが肌を守ろうとメラニンを生成。そのメラニンが排出されず蓄積・沈着してしまうから。くすみは、様々な要因があるものの、20代の場合は、ターンオーバーの乱れによる角質肥厚が主な要因に。シミを予防するためにも、ターンオーバーを整えるためにも、紫外線対策がマストです。室内にいても紫外線は窓から透過してくるので、日焼け止めや遮光カーテンなどでプロテクトを。また、ターンオーバーを整えるには、睡眠や食事など、生活習慣を整えることも重要なポイントです」(小林先生)紫外線を浴びてしまった後のケアはどうすれば?「日焼け直後、赤みやヒリつきがある場合は、トラネキサム酸など、抗炎症作用のある成分配合のものや、保湿効果の高いアイテムで、肌を落ち着かせる守りのケアを。最近は低刺激や抗炎症作用のある美白コスメも増えているので上手に活用を。個人差はあるものの、だいたい2~3日で肌は落ち着くと思うので、その後は、美白有効成分が配合された高機能なアイテムで攻めのシミケアを。美白ケアは、すぐに効果が出にくいので、継続していくことが重要です」守り:日焼け直後は抗炎症& 保湿ケアで肌を鎮静。守りどき:日焼け後、数日。オルビス「ブライト ローション Mタイプ」透明感たっぷりのみずみずしい肌へ。肌に広く生成しがちな「メラニンにじみ」に着目し、高圧処理ビタミンCを採用。美白効果を持続させる独自の複合成分や、肌あれ防止有効成分も配合。[医薬部外品]180ml¥1,980(オルビス TEL:0120・010・010)アンプルール「ラグジュアリーホワイト 薬用アクティブクリアD」透明感に影を落とす微小炎症もケア。2つの美白有効成分に加え、メラノサイト活性のきっかけである炎症を鎮静する、トラネキサム酸を配合。ブルーライトダメージから肌を守る効果も。[医薬部外品]30ml¥8,800(アンプルール TEL:0120・987076)チューンメーカーズ「原液ブライトニング 美容液」シミとくすみに全方位からケア。有効成分トラネキサム酸とビタミンC誘導体、ナイアシンアミドなどの原液を独自の透明肌比率で調合。5つの無添加で敏感肌にも優しい処方。[医薬部外品]30ml¥4,950(チューンメーカーズ TEL:0120・964・117)アドライズ「モイスチュアナイトジェル」睡眠中を極上のスキンケアタイムに。Wの薬用有効成分配合で、寝ている間に保湿と美白を叶えるナイトジェル。紫外線などでダメージを受けた肌に潤いを与える保湿成分も贅沢に配合。[医薬部外品]55g¥4,400(TAISHO BEAUTY TEL:0120・160・901)攻め:高機能アイテムで肌全体の透明感を底上げ。攻めどき:赤みが引いたら。SOFINA iP「ブライトニング美容液」潤いと透明感に満ちた肌をサポート。独自の有効成分カモミラETが、シミになる前に先回りブロックし、メラニンの生成を抑制。抗炎症成分配合で、日焼け後のほてりや肌あれもケア。[医薬部外品]40g¥6,380*編集部調べ(花王 TEL:0120・165・691)エピステーム「ホワイトレーザーローション」美容クリニックでの光治療着想の化粧液。独自の複合成分がメラニンの大量発生をブロック。美白有効成分トラネキサム酸や、3種のピーリング成分も配合で、シミ・毛穴・くすみを一掃。[医薬部外品]150ml¥12,100(エピステームコール TEL:03・5442・6008)ランコム「レネルジー HCF トリプルセラム」シミだけでなく、たるみ&シワもケア。次世代ヒアルロン酸、ビタミンC誘導体+ナイアシンアミド、フェルラ酸のトリプル配合に加え、リンシードエキスも配合。様々なエイジングサインにアプローチ。50ml¥23,100(ランコム TEL:0120・483・666)ポーラ「ホワイトショット SXS」シミケアに新たなアプローチを確立。紫外線だけでなく、肌奥の密集した神経から放出される物質が過剰になると、しつこいシミの原因になることを発見。この事実に独自の複合美容成分などで対抗。[医薬部外品]20g¥13,200(ポーラ TEL:0120・117111)小林智子先生皮膚科専門医、医学博士。食事と健康に関してレシピや情報などを医学的な立場から発信するブランド『ドクターレシピ』を監修するなど、幅広く活躍中。※『anan』2022年5月18日号より。写真・加藤新作Getty Imagesスタイリスト・大島有華取材、文・松原 彩(by anan編集部)
2022年05月12日保湿ケアとUV対策こそエイジングケアの第一歩出典:byBirth肌老化は20代後半からはじまり、30代になると目元の小じわ、くすみ、ほうれい線、毛穴の開きなど、エイジングサインが気になり始めるもの。「今までどおりのスキンケアでいいの?」と不安になる方もいることでしょう。「エイジングケア」という言葉が気になりだしたら、最初にやりたいことは保湿ケアとUV対策の見直しです。その理由は、お肌が老化する原因にあります。肌老化の原因(1)うるおい保持能力の低下出典:byBirthすこやかで若々しい印象の肌を叶えるには、肌のうるおいがかかせません。ですが、30代をすぎると肌の生まれ変わるサイクル「ターンオーバー」が長くなります。うるおいを保持する力が弱まり、肌の乾燥を引き起こします。そして、小じわやたるみ、毛穴の開きなどのトラブルがあわられるのです。ちなみに、40代をすぎると、角層内のうるおい保持成分(天然保湿因子、セラミド)そのものが減少するため、より強い乾燥を感じるように…。さらに、ターンオーバーが停滞すると、古い角質が蓄積されやすくなります。古い角質にはシミの原因メラニンが含まれており、色素沈着やくすみが目立つようになるのです。肌老化の原因(2)紫外線ダメージ出典:byBirth紫外線は肌老化の原因の8割をしめると言われています。先程触れたとおり、加齢にともないターンオーバーが停滞してうるおい力が失われると、紫外線に対するバリア機能も低下。紫外線が肌に及ぼす悪影響は、多岐に渡ります。主だったところを見てみると…、肌の表面の乾燥メラニンの生成肌内部にあるハリ・弾力成分(コラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸)の破壊ハリ・弾力成分を生成する線維芽細胞の破壊・機能低下細胞にダメージを与える活性酸素の生成悪影響を受けた肌は、深いシワ、はっきりとわかるほどの肌のたるみ、ツヤがなくいつも顔色が悪く見えるなど、老け見えレベルを加速させます。だから保湿ケアとUV対策が大切!出典:byBirthもちろん、加齢による細胞そのものの衰え、悪しき生活習慣(食生活の乱れ、睡眠不足、喫煙など)の蓄積なども肌の老化原因になります。したがって、エイジングケアを本気で考えるなら、生活習慣の見直しなどやるべきことは多くなりますが、「あれもこれも全部やる!」となるとなかなか大変なもの。エイジングケア初心者の方は、たくさんのことに手を出さず、まずは基本となる保湿ケアとUV対策の見直しからはじめてみましょう。保湿アイテムは何を選べばいい?出典:byBirth徐々にうるおい保持力が低下する30代以降は、高保湿アイテムを選びましょう。一口に高保湿といっても、ミルクタイプのさらっとした美容液、みずみずしいジェルクリーム、こっくり濃厚クリームまでさまざま。さらさらした化粧水なのに、とってもうるおう!というアイテムもあります。したがって、高保湿かどうかは、テクスチャよりも配合成分で選ぶようにしましょう。3大保湿成分はテッパンエイジングケアを意識するなら、3大保湿成分ははずせません。セラミド、コラーゲン、ヒアルロン酸の3つですが、いずれも種類が複数あり、保湿力が異なります。エイジングケアにもっともおすすめなのはセラミドで、中でも「ヒト型セラミド」は肌になじみやすく、保湿力が高いと言われています。肌表面にうるおいヴェールを作って、長時間、水分をキープするスーパーヒアルロン酸、角層内部のうるおいを守る加水分解コラーゲンなどもよいでしょう。いずれにしても、3大保湿成分が複数配合された基礎化粧品は、保湿力が高い傾向にあります。肌をやわらかく整える植物オイルもおすすめ植物オイルには、肌を柔らかく整えて、なおかつ内部のうるおいを守るエモリエント効果があります。加齢に伴い乾燥がすすむと、肌がかたくなりシワやたるみを悪化させかねません。植物オイル配合のアイテムで、素肌本来の柔らかさを引き出しましょう。使うアイテムを全部変えなくてOKエイジングケアのために基礎化粧品を総取っ替えする必要はありません。いつものアイテムに美容液や美容オイルをプラスしたり、最後に使うクリームの保湿力だけUPさせるなど、できることからはじめてみましょう。日焼け止めは正しく塗る出典:byBirth紫外線と肌老化の関係は、多くのメディアで紹介されているため、日焼け止めを使っている方は多いことでしょう。ですが、正しく使えていなければ、結局、肌老化を加速させかねません。エイジングケアのためにも、UV対策を再確認していきましょう。日焼け止めの基本をおさらいまず、日焼け止めの基本情報を確認しておきましょう。SPFとPA日焼け止めに記載されたSPF・PAの意味をご存知ですか?「数値が高いほど効果が高い」と考えている方も多いのですが、SPFの数値は、日焼け止めを塗っていない状態と比べて、紫外線B波による赤い日焼けをするまでの時間をどれくらい伸ばせるかの目安です。「じゃあ、高SPFの日焼け止めを塗っておけば、ずっと日に焼けないのね」という考えも×。たとえば、夏は汗で日焼け止めが流れてしまいますから、高SPFの日焼け止めを塗っても、塗り直さなければ意味がないんです。PAは、肌の奥にダメージを与えてハリ・ツヤ成分を破壊する紫外線A波に対する防御力を示します。+はやや効果がある、++は効果がある、+++は非常に効果がある、++++はきわめて高い効果があるをあらわします。紫外線吸収剤と散乱剤紫外線ダメージを防ぐ成分は大きく2つです。紫外線吸収剤紫外線を吸収して熱などのエネルギーに変える。紫外線散乱剤紫外線を散乱させて肌へのダメージを防ぐ。一般に、敏感肌は紫外線吸収剤が刺激になりやすいと言われていますが、近年、紫外線吸収剤が肌に直接触れない処方の日焼け止めも登場しました。紫外線散乱剤よりも、吸収剤のほうが白浮きしにくい・キシキシしないというメリットもあります。肌に合うか、使い心地をチェックして、ご自身の使いやすいアイテムを選びましょう。適量、使わなければ効果なし!お気に入りの日焼け止めを見つけても、正しく塗らないと意味がありません。適切な量を正しく塗って、紫外線による肌老化をブロックしてくださいね。液状タイプ:1円硬貨1個分×2回クリームタイプ:パール粒1個分×2回いずれも両頬・おでこ・鼻・あごの5点おきにしてていねいに塗ったら、もう一回同じ量を塗ります。なお、時間の経過にともない日焼け止め効果が低下したり、汗や衣類の摩擦で落ちてしまったりするので、数時間おきにこまめな塗り直しをするのをお忘れなく。攻めのエイジングケアにもトライ出典:byBirth保湿ケアやUV対策だけでは満足できないという方は、シワ改善美容液や美白美容液を取り入れましょう。ただし、シワ改善や美白に有用な成分は、効果実感が高いものほど、肌に刺激になりやすい傾向があります。たとえば、シワ改善効果があるレチノール、美白ケアに有用なビタミンCなどが挙げられます。それゆえ「攻めのエイジングケア」と言われるのですが、肌が炎症を起こしては意味がありません。シワ改善や美白に有用なナイアシンアミドやVC-IP(ビタミン誘導体)などは、敏感肌の方でも使いやすいと言われています。ご自身の肌に合うかどうかをきちんと見極めたエイジングケアアイテムで、いつまでも若々しい印象の肌をキープしてくださいね。
2022年04月23日見た目が美しく爽やかな透明感のある肌。多くの女性の憧れです。しかし、肌質が違うから自分には縁がない…と諦めてしまっている方も少なくありません。実は、肌の透明感は、毎日の習慣によって作られていくため、肌質が違うからといって決して諦める必要はないのです。本記事では、透明感のある肌に導く習慣について解説します。透明感のある肌の特徴出典:byBirth肌に透明感があるか、まずは自分の肌をチェックしてみましょう。透明感のある肌の特徴は次のとおりです。肌が美しくツヤがある肌に透明感があると、鏡のように光が反射してツヤ感が感じられます。光の反射は、乾燥、キメの乱れ、毛穴の開きなどにより肌が凹凸していると起こりません。肌表面に凹凸がなくつるんとしているので、多くの光を反射して光沢を出せるのです。キメが細かく肌表面がなめらか肌に透明感を出すには、キメが細かいことが条件の一つとなります。肌のキメが細かいと、水分と油分をしっかりと保持できます。すると、角質が柔らかくなって肌表面がなめらかになり、つるんとして透明感につながるのです。くすみや赤みがなく肌色にむらがない肌の透明感は、肌色が均一でムラがない状態です。古い角質やメラニンによるくすみや、炎症や日焼けなどの赤みがあると、肌のトーンを下げて透明感をなくしてしまいます。とくに、30代以降が加齢によりターンオーバーが遅れがちになり、くすみやすいので注意が必要です。潤っていて弾力がある透明感のある肌は、しっとりとうるおい弾力があります。触れるともちもちと柔らかく触り心地がよいのも特徴です。バリア機能も高いため、外的刺激に負けない丈夫で強い肌質になります。透明感のある肌に導く習慣~スキンケア編~出典:byBirth肌の透明感は、毎日のスキンケアの影響を大きく受けます。ここでは、透明感のある肌に導くスキンケアを紹介します。汚れを落としてうるおいを残すクレンジング・洗顔肌に汚れや古い角質が溜まると、透明感は失われます。そのため、クレンジングと洗顔を十分に行い、しっかり汚れをオフしましょう。クレンジングは夜に1回行います。メイクをしていない日も皮脂は分泌されているため、基本的には毎日行いましょう。洗顔は朝晩の2回行います。朝は水洗いという方もいますが、就寝中に出た汗やほこりは水では落ちないため、専用の洗顔料を使って肌を清潔に保つことをおすすめします。クレンジングと洗顔は、1日に行う回数をきちんと守りましょう。やりすぎると必要な皮脂や角質まで取り除き、乾燥やくすみの原因になります。また、ヒアルロン酸、コラーゲン、セラミドなどが配合された保湿力の高い洗浄料をつかうと、うるおいを守り肌の透明感を損わずに済みます。化粧水をたっぷり使った保湿肌にうるおいが入るとくすみが取れて、肌の透明感が高まります。水分を多く含む化粧水をたっぷりと使って、保湿ケアを行いましょう。ヒアルロン酸、コラーゲン、セラミドなど高保湿成分が配合された化粧水を使うと、より肌のうるおいが高まりトーンアップが期待できます。化粧水を塗布するときは、コットンづけをしましょう。手で付けると顔以上に手のひらに浸透してしまいます。コットンに湿らせてから顔がひんやりするまでパッティングして、しっかり奥まで浸透させましょう。美白美容液で肌のくすみを除去すぐに肌に透明感を出したいなら、美白美容液をスキンケアに取り入れましょう。美容液は、美白有効成分の配合量が多いため、即効性がありトーンアップ効果を実感しやすいのが特徴です。また、紫外線によるメラニンの発生を抑制する効果もあるため、これからできるシミやくすみなどの予防も同時にできることも大きなメリットです。ただし、美容液は効果が高い反面、価格が高い傾向があります。毎日使い続けていけるように、無理なく支払いができるものを選びましょう。透明感のある肌に導く生活習慣出典:byBirth肌に透明感をだすために、生活習慣にも注意しましょう。ここでは、透明感のある肌に導く生活習慣について解説します。睡眠時間を十分に確保する睡眠は、肌の透明感を高めるために非常に大切です。睡眠中は、成長ホルモンが分泌されて、ダメージの修復や新しい細胞の生成が行われます。ところが、睡眠不足になると、成長ホルモンが十分に分泌されないため、肌状態が悪化していきます。すると、肌の透明感が失われていき、顔色が悪くなっていくのです。理想の睡眠時間は、6時間以上です。深い睡眠をとるために、寝る前にブルーライトを浴びない、心地よい音楽を聴く、ストレッチをするなど快適な睡眠環境づくりを心掛けましょう。血行をよくする体内の血行が悪いと、老廃物が溜まって顔がくすみがちになります。日ごろから、血行を促す習慣をつけましょう。例えば、ジョギングやウォーキングなどの有酸素運動は、血流を促すのに役立ちます。筋肉量もふえるので、基礎代謝も上がり体の巡りをよくすることができるでしょう。また、入浴も体を温めて皮膚の毛細血管を広げ、血流を促します。入浴にはリラックス効果があり、筋肉が弛緩することも血流やリンパの巡りをよくします。ただし、運動も入浴も適度が重要です。強度の強い運動や熱すぎるお風呂は、ストレスとなって体から活性酸素が発生し、かえって血液のつまりを引き起こしてしまうので避けましょう。ストレスを避けるストレスは、肌の透明感を低下させる天敵です。ストレスを受けると、体内から活性酸素が発生し、細胞を酸化させて肌を黄色っぽくくすませます。また、ストレスは交感神経を優位にして血管を収縮させ、血の巡りを滞らせるためさらに肌の透明感が失われてしまいます。日ごろからできる限り我慢や悩みを抱え込まないよう、上手に息抜きをしてストレスを緩和させることが大切です。まとめ出典:byBirth透明感のある肌は「肌が美しくツヤがある」「キメが細かく肌表面がなめらか」「くすみや赤みがなく肌色にむらがない」「潤っていて弾力がある」の4つの特徴があります。透明感のある肌に導くスキンケアとして「汚れを落としてうるおいを残すクレンジング・洗顔」「化粧水をたっぷり使った保湿」「美白美容液で肌のくすみを除去」の3つが挙げられます。透明感のある肌に導く生活習慣は「睡眠時間を十分に確保する」「血行をよくする」「ストレスを避ける」ことの3つです。肌の透明感は習慣によってつくられます!肌質のせいと諦めず、普段の習慣を見直してみましょう。
2022年04月12日