ほっこり動画

使い方簡単！手のひらサイズが可愛い！電気不使用のECOな素焼き加湿器にほっこりまぁるいユズが新登場しました。フォルムが愛らしい陶器製の加湿器の魅力をご紹介します！電気不使用の「自然気化式加湿器」なので地球に優しい、音も気にならない加湿器です。サイズ感が本物とそっくり！インテリアに馴染む可愛さ本物のユズと変わらないサイズ感なので、手のひらに可愛くおさまります。キレイな色味も相まってなんとも言えない癒されるビジュアルです。フルーツキャップをイメージした受け皿もポイント！安定感も抜群です。電気不使用の自然気化式加湿器とは？加湿器の中にお水を注ぐことによって素焼きの陶器にお水がじわじわと染み込み加湿する仕組みです。誰でも手軽にできてお手入れも簡単な使いやすい仕様です。電気を使わず繰り返し使えるのでとってもECOな加湿器！これからの季節、お部屋の乾燥が気になる方にとってもオススメ。是非お一つベットの近くおいて睡眠中の乾燥対策にいかがでしょうか？素焼き加湿器をもっと知りたい方はこちら↓↓商品の詳細はこちら【価格】￥1,500＋税【ご使用方法】付属の受け皿の上に本体を置き水道水を約60〜80ml注いでください。水がじわじわと染み込んで加湿します。【使用上のご注意】※気化する際の蒸気や霧は見えません。※水を指定の量より多く注ぎますと、気化せずに染み出た水が受け皿から溢れることがあります。必ず水量を調節してください。※多少外側に水が染み出しますので必ず付属の受け皿をお使いください。※本体表面が乾燥してきたら水を追加してください。※加湿用の水は1日に1回交換してください。【お手入れ方法】●加湿用の水は1日に1回交換してください。●水の交換の際に本体表面をスポンジなど柔らかい物で軽くこすって水洗いしてください。そのままにしておくと、カビや雑菌が繁殖し、異臭の原因となります。●水洗いした後、一度乾燥させ本体内側と外側全体に市販のキッチン用除菌アルコールスプレーを吹き付けるとよりいっそうカビの発生を防ぐことができます。吹き付けてすぐに濡れた状態の表面を拭いたりこすったりすると色落ちの原因となりますのでご注意ください。●長時間使用されない場合は十分に乾燥させてから保管してください。【サイズ】赤リンゴ：約W100×H92mmユズ：約W90×H80mm【材質】陶器MADEINCHINA株式会社パイン・クリエイトは「雑貨で笑顔を創造する」をコンセプトに、日々の生活を便利に楽しくできるような商品を開発しお届けしています。【会社概要】会社名：株式会社パイン・クリエイト所在地：〒542-0081大阪市中央区南船場4丁目11番20号G-TERRACE心斎橋6F代表者：松井良行設立：2007年12月事業内容：自社オリジナルの生活・インテリア雑貨の企画デザイン・製造及び輸出入・販売・ODM/OEM商品の企画デザイン・製造及び輸出入・販売株式会社パイン・クリエイト HPへ【お問い合わせ先】株式会社パイン・クリエイトTEL：06-6224-0686FAX：06-6224-0687（平日9:00～18：00）MAIL:info@pine-create.jp企業プレスリリース詳細へ TIMESトップへ

 子どもの言い間違いは、無意識にほかの音に変換していたり、前後の言葉を自由に入れ替えていたりと、いろいろなパターンがあります。SNSでも度々「かわい過ぎる！」と話題になっており、子どもの言い間違いに関する投稿も多いです。 今回は、言い間違いの【歌編】をセレクトしてみました☆ それでは紹介していきます！ おりぎりをたくさん食べたかったのかな（笑）？ （3歳） 「おべんとうばこのうた」の「ちょいとつめて」の部分がさり気なく、「もっとつめて」になっています（笑）。たくさんご飯を食べて大きくなってくださいね！ なかにはアレンジ！？しちゃうツワモノも！ （2歳） 「ちょいとつめて」の部分を「どうしよっかな～」にするとは（笑）！ おそらくリズム的には合っているんだと思うのですが、よくはめ込みましたね！ ちゃんと言えていないところがかわい過ぎます！ （2歳4カ月） 誰もが知っている「げんこつやまのたぬきさん」。これは終始かわいい言い間違いですね♡ 最後の「またあした」が「またあちた」になっているところもほっこりします！ 言い間違いがさり気なくて、わかりにくいかも！？ （3歳1カ月） 約束するときに歌う「指きりげんまん」。「うそついたらはりげんまん」は最初の「ゆびきりげんまん」を引きずっているのでしょうか（笑）？ さり気なく間違えていてかわいいです！ おくすりつけたきびだんごって何ですか？ （3歳） 「きびだんご」の部分が「きりマンボ」になったり、とってもさり気なく間違っています！ かわいらしい言い間違いですね♪  以上、言い間違いの【歌編】をご紹介しました！ どの言い間違いもかわいくてほっこりしました♪ 成長とともに子どもはどんどんおしゃべりがじょうずになっていくので、言い間違いをするかわいい時期も大切に過ごしていきたいですね♡ 監修／助産師REIKO ベビーカレンダーでは、赤ちゃん時代を卒業して自己主張を始めた２～５歳までの子どもの力を伸ばし、親子の生活がもっと楽しくなる【キッズライフ記事】を強化配信中。今よりもっと笑顔が増えてハッピーな毎日なりますように！ 

アメリカ・フロリダ州に住むゴールデンレトリバーの『ケビン』。Instagramで２５万人近いフォロワーをもつ人気犬です。ケビンのトレードマークともいえるのが、黄色いアヒルの帽子。そんな彼のもとにフロリダ州にある『クリアウォーター海洋水族館』からビデオメッセージが届きました。動画の送り主はイルカの『ウィンター』の飼育員、ケイティさん。彼女はケビンがアヒルの帽子が好きなことを知り、「ウィンターもアヒルのおもちゃが大好きなのよ」と伝え、FaceTimeを通じてウィンターと友達になることを提案したのです。 この投稿をInstagramで見る Clearwater Marine Aquarium(@cmaquarium)がシェアした投稿 - 2020年 7月月30日午後2時21分PDT『アヒル好き』の犬とイルカが初対面ウィンターとのFaceTimeが実現した後、クリアウォーター海洋水族館がケビンを招待しました。ペリカンやウミガメ、マンタなど初めて見る海の動物たちに大興奮のケビン。そしてもちろんウィンターとも初対面を果たしました。 この投稿をInstagramで見る A Golden Named Kevin(@agoldennamedkevin)がシェアした投稿 - 2020年 8月月21日午前9時24分PDT この投稿をInstagramで見る Clearwater Marine Aquarium(@cmaquarium)がシェアした投稿 - 2020年 8月月13日午前11時42分PDT水槽のガラス越しに挨拶をするケビンとウィンター。どちらも怖がる様子はまったくなく、自然と友達になれたみたいですね。ウィンターは最近、水族館内の新しいエリアに引っ越しをしたのだそう。そこでケビンは、ウィンターが以前に暮らしていたエリアで飼育員さんたちと一緒に泳がせてもらいました。ケビンのInstagramには飼い主さんの思いがつづられています。このピュアな写真を見ると涙があふれます。ケビンは誰でも大好きなんです。犬もアヒルも人間も赤ちゃんも、そしてイルカも。ケビンが今日思い出させてくれたこと：友達は見た目も大きさもさまざまである。agoldennamedkevinーより引用（和訳） この投稿をInstagramで見る A Golden Named Kevin(@agoldennamedkevin)がシェアした投稿 - 2020年 8月月16日午前10時27分PDT「好きなものが同じ」というきっかけで仲よくなれることはよくありますが、それは動物でも同じなのかもしれませんね。『アヒル好き』の犬とイルカの友情が芽生えた瞬間に、多くの人たちが癒されました。[文・構成／grape編集部]

市民の安全を守るため、さまざまな任務を遂行する警察官たち。銃社会のアメリカでは警察官は常に命の危険と隣合わせで仕事をしています。２０２０年９月、テキサス州のシーダーパーク警察のFacebookに「地域の人たちの安全を守るため、私たちと一緒に働きませんか？」という警察官の募集告知が投稿されました。すると翌日早速、『新人警察官』の訓練の様子を撮影した動画が投稿されたのです。募集告知からたった１日でもう新人が入ったのかと思ったら…。Make way! Cedar Park PD has 16 new recruits learning how to march in our back parking lot Isn’t that Quacktastic! #DuckDuty #QuackTheCasePosted by Cedar Park Police Department on Thursday, September 17, 2020Make way! Cedar Park PD has 16 new recruits learning how to march in our back parking lot Isn’t that Quacktastic! #DuckDuty #QuackTheCasePosted by Cedar Park Police Department on Thursday, September 17, 2020道を空けて！駐車場で行進の練習をするシーダーパーク警察の『１６羽』の新人たち。Cedar Park Police Departmentーより引用（和訳）『新人警察官』とはカモの親子！１羽も遅れをとることなく、見事に隊列を組んで行進しています。なかなか優秀な新人たちですね。この投稿を見た人たちは大笑い！「かわいすぎる！」「この列に加わりたい」などのコメントが寄せられています。シーダーパーク警察署がある地域ではカモの親子を見かけるのはよくあることなのだそう。たまたま警察の駐車場を通り過ぎたカモたちを撮影してユーモアたっぷりに紹介した警察の投稿に多くの人が笑顔になったようですね。[文・構成／grape編集部]

赤ちゃんの何気ないしぐさはかわいい！ おもしろい！ の宝庫。私たちの想像の斜め上をいくものばかり……。そこで、皆さんから送られたかわいい＆おもしろい動画をまとめてお送りします。ぜひご覧になって癒されちゃってください。 かわいい！おもしろいしぐさ21連発！早速、実況中継！？スタート！何度でも見て、癒されてくださいませ。 「11カ月モグ…ZZZ…」眠たい…でも食べたい！ 大好きなご飯を頑張って食べています！ ご飯を顔中につけながら寝ている顔たまりませんっ。 「11カ月モグ…ZZZ…②」お次も負けずに「眠い……けど食べたい！」を体全体で表していますw 口にスプーンを運ばれると思わずパクッとするしぐさ、こちらもたまりませんっ。 「8カ月え〜ん……からの」大泣きしていたかと思いきや！ 食パンを渡されたら、一転して「おいし〜い」の笑顔に♡ 泣いていたのはどこへ？ どうやら、初めての食パンに興味津々だった模様。 「0カ月え〜ん……からの②」こちらも泣いていたかと思いきや！ 次の瞬間、何事もなかったかのようにスヤスヤ…。大物になりそうな予感。 「1カ月 寝起きの唸り」熟睡から目覚めるとおじさん！？ みたいな唸りを披露。かわいい顔とのギャップがたまりません。 「3カ月調子どう？」親指を出して「グー！」。「そっちもどうよ？」といった表情がナイス！ もしかして本当に言っている！？ 「9カ月ビニール越しに！！」ビニールを突き破らんばかりに顔をギュー＆ガブリ！ 将来はお笑い界のスター間違いなし！？ 「6カ月待ちきれない★」哺乳びんをぐいっと力強くつかんで口へ！ 「もー！ 早くちょうだい！」という声が聞こえてきそう。 「6カ月初・トマト」初めてトマトをパクッ。さて、お味はいかに！？ ……答えは「すっぱい！」だったみたい。 「6カ月初・ほうれん草」こちらは初めてのほうれん草にチャレンジ！ さてお味の感想は……「ちょっと苦手」だったみたい。 「6カ月の主張！」ちょっと聞いて〜！ と言わんばかりに声を出しています。こんなかわいい声で主張されたら、どんなお願いでも聞いちゃいそう。 「5カ月もうちょっと…！」大好きなスマホ。もう少しで手が届きそう、と思ったら勢い余ってごろーん！ の瞬間をキャッチ！ 「6カ月マ、マ？？」「ママ」というとキャッキャッと大爆笑。もしやお箸が転がっても笑うお年頃！？ 「6カ月拳での演奏スタイル♪」おもちゃのピアノを拳でバンバン♪ 独特の演奏スタイルはもう芸術家の域です！ 「もうすぐ4カ月寝返り練習中★」泣きながら寝返りの練習中。一生懸命頑張るその姿はスポ根ドラマのよう。感動の涙さえ誘います。 「11カ月お手伝い♡」ママがちぎった紙をテンポ良くゴミ箱へポイッ。お手伝いしている姿にきゅん！ 「11カ月おいしすぎて★」離乳食の締めは大好きなヨーグルト！ おいしすぎたのか、思わず容器までガブリw 「12カ月♪ノリノリ♪」ノーミュージックノーライフ！？ 音が止まったら自分でタブレットを操作しちゃう。 「11カ月なに？？！」もーこんなにかわいいお顔で「ママ」を連呼して見つめられたら、ママはメロメロ♡ 「9カ月いないない…？」最後は2人同時に「いないないばあ！」んー息がピッタリ合ったいいコンビです。 「12カ月いないいない…？②」お次は「いないないばあ」お人形バージョンを披露！ こちらも息がぴったりです。

男子がよく「付き合いたい」と感じるのは、雰囲気が柔らかい“ほっこり系女子”。ふわふわした雰囲気に包まれている女子を見て、「一緒にいると癒される」、「守ってあげたい」と感じるようです。しかし、雰囲気を柔らかく保つことだけでは“ほっこり系女子”になれるわけではありません。では、どのような特徴を持った子が、男子ウケ最強の“ほっこり系女子”になれるのでしょうか。■ 人と比べることをしない“ほっこり系女子”は、他人同士を比べるようなことをしないもの。「人は人」と、ハッキリ区別をつけることができるのです。男子は特に、人と比べられるのを嫌うため、自分のことをしっかり見てくれることを嬉しく感じるのですね。“ほっこり系女子”になりたければ、「元カレはこうだった」、「◯◯くんならこうするはず…」など、他の人と比べて評価することはしないようにしましょう。「この人はこういうところがステキ」と、その人それぞれの長所や短所を見つけられるよう、常日頃から意識しておくと良いですよ。常に意識していくことで、自然と誰かと比べなくても相手の良いところが見えてくるようになるものです。■ 自分なりの価値観を持つブランド品や流行を好む女子はとても多いですよね。しかし、自分の価値観を持っている“ほっこり系女子”は、「ここのブランドが好きだから」、「流行っているから」という理由で物を揃えたりはしないんだとか。ノーブランドでも、自分が「かわいい」と感じるものだけを持ち歩くのです。“ほっこり系女子”は、自分の価値観をきちんと持っているため、周りの雰囲気にのまれることはないでしょう。周りの雰囲気やその場の流れに身を任せて行動してしまうという人は、自分が本当はどうしたいのか、どうするべきなのかを考えながら行動できるよう心がけてみてくださいね。自分で信じた道を進んでいる人は、異性からも同性からもとても魅力的に映るものですよ。■ 人によって態度を変えない相手の人柄や立場によって態度を変えるという人は多いかと思います。それは男も女も変わらないですよね。自分の立場を守るために自然と予防線を張ってしまうのは悪いことではありません。しかし、相手によって態度が変わっているのを周りに気付かれてしまうのは良くありませんよね。故意的に態度を変えていることが知られてしまえば、「計算高い女」として敬遠されてしまいます。相手によって言葉遣いや気遣いの仕方が変化するのは当たり前のこと。話す人によって意見をコロコロ変える、相手が異性か同性かで声のトーンや喋り方が変わるというのは、明らかにそれを意識しているとしか言えませんよね。自分が思っている以上に、周りはあなたのことを見ているものですよ。■ おわりにいかがでしたか？似たような雰囲気の“天然女子”とはまた違う“ほっこり系女子”。雰囲気をふんわり柔らかくすることを意識するだけでは完全なる“ほっこり系女子”にはなれません。相手を癒すような、包み込むような雰囲気の中にも、自分の価値観はブレずに持ち合わせている、そんな女子が、“ほっこり系女子”と認定されるのですね。（コンテンツハートKIE／ライター）（愛カツ編集部）presented by愛カツ （）

たくさんの犬と一緒ににぎやかに暮らしているメリッサさんは、Instagramに犬たちの写真や動画を投稿しています。そのInstagramによく登場する白いゴールデンレトリバーがいます。名前はオリバー。２０２０年８月現在、１４歳の高齢犬です。 この投稿をInstagramで見る Melissa and so many animals(@pudgethepit)がシェアした投稿 - 2020年 8月月17日午後5時24分PDT実は…オリバーはメリッサさんの犬ではないのです。オリバーの飼い主さんはメリッサさんの隣に住むスーさんという女性なのです。オリバーはスーさんが作った専用のInstagramアカウントも持っています。 この投稿をInstagramで見る Oliver(@oliver_the_white_dawg)がシェアした投稿 - 2020年 8月月18日午後2時07分PDTウェブメディア『The Dodo』によると、オリバーは子犬の頃から外に遊びに出かけるのが大好きだったのだそう。１４歳になった今でも彼は好きな時間にふらりと近所に出かけて行き、夜には必ず家に帰ってくるといいます。ただ迷子にならないように、スーさんはオリバーにGPSを付けているそうです。 この投稿をInstagramで見る Oliver(@oliver_the_white_dawg)がシェアした投稿 - 2020年 7月月26日午前10時51分PDTオリバーは９年前にメリッサさんが隣に引っ越してきた日以来、毎日やって来るようになったのだとか。メリッサさんの家の門の前に到着すると、開けてもらえるのを待っているといいます。そして帰りたくなると「じゃあそろそろ帰るね」という感じで自分の家に帰っていくのです。 この投稿をInstagramで見る Melissa and so many animals(@pudgethepit)がシェアした投稿 - 2020年 8月月18日午後3時55分PDTメリッサさんとスーさんは常に連絡を取り合って、オリバーが安全にお互いの家を行き来できるようにしているそうです。オリバーは高齢なので目や耳が老化しているそうですが、メリッサさんの家に行くための最短ルートはちゃんと覚えているのだとか。メリッサさんの家族も愛犬たちもオリバーのことが大好きで、オリバー自身もまるで自分の家のようにくつろいでいます。 この投稿をInstagramで見る Melissa and so many animals(@pudgethepit)がシェアした投稿 - 2020年 7月月17日午後5時12分PDT この投稿をInstagramで見る Melissa and so many animals(@pudgethepit)がシェアした投稿 - 2020年 5月月7日午後5時19分PDTまるで近所の子供たちに会いに来るおじいさんのようなオリバーですが、実はスーさんの家にも２匹の妹犬がいるのです。オリバーはメリッサさんの家の犬たちと遊ぶのも好きですが、自宅で家族と過ごすのも大好きなのだそうです。 この投稿をInstagramで見る Oliver(@oliver_the_white_dawg)がシェアした投稿 - 2020年 8月月1日午後4時58分PDTスーさんは「ほかの誰かがオリバーのことを私たちと同じように愛してくれるのは素晴らしいことです」と喜んでいます。一方、メリッサさんも「私たち家族の生活にオリバーがいてくれるのは素敵なギフトです」と感謝しているそうです。 この投稿をInstagramで見る Oliver(@oliver_the_white_dawg)がシェアした投稿 - 2020年 7月月26日午前10時48分PDT２つの家族に愛されて、たくさんの友達に囲まれて、毎日を謳歌しているオリバー。大型犬の１４歳は人間の年齢だと８８歳くらいといわれています。日課となっているメリッサさんの家までの散歩こそが、彼の長生きの秘訣なのかもしれませんね。[文・構成／grape編集部]

今アンジェでは20周年を記念して、「日本のいいもの2０選」というイベントを行っているのをご存知でしたか？「今の生活にも取り入れやすい」をキーワードに、日本各地の伝統的な愛され続ける名品、隠れた名品をアンジェがセレクト。今日はその中の中部地方から、スリムな木製のツールスタンドをご紹介。飛騨地方で、夫婦でモノづくりをしている「kocchi」さんが作っているペンスタンド。ほっこりとした木のぬくもりを感じられるアイテムです。木のものが大好きなわが家がお迎えした新しい仲間。もうすっかりインテリアに馴染んでいます。ペンスタンドとして生まれた木製スタンド木のアイテムを集めては、暮らしに取り入れているわが家。プラスチック製品で溢れる日常生活の中で、おうちの中に木のアイテムがあると、心もほっこり癒される感じが好きです。お店で見つけては、ついおうちに迎え入れたくなり、今あるプラスチック製品と差し替える。わが家はそんなふうに、少しずつインテリアを揃えていきながら、大切なものやお気に入りのものに囲まれた暮らしを持つようになりました。自然からつくられた木の製品だから、暮らしの中にあるだけで気持ちが穏やかになる。木のアイテムにはそんな期待も込めて迎え入れています。「kochi」のツールスタンドは、もともとペンスタンドとしてつくられたもの。全てのパーツが無垢の木で作られているというこだわりが詰まっています。木工作家さんの細やかな手仕事を、自分の手に取り、見て愉しむことができるのも醍醐味。「kochi」の文房具を検索して、ペーパーウェイトやホッチキス、テープカッターなどの文房具があることを知り、早速ファンになってしまったのでした。側面から見た、木目の美しさ。木の節の位置、木目の模様…、一つ一つが違うというこのリアリティがまた好きです。中の仕切りは、位置を変えることもできるので、収納にも自由度があります。何を入れようかと妄想を膨らますのも、また愉しみの一つ。文房具をカテゴリー分けして収納すれば、お仕事の作業効率をUP。スリムに収納できるペンスタンドですので、雑貨や収納用品の間に差し込んだり、デスクの片隅に置いたり…とさりげなく佇むところがまたたまりません。中の仕切りを変えて、レターセットとして使うアレンジも。木のぬくもりで、心も暮らしも穏やかになり、仕事が楽しくなります。キッチンの隙間に佇むツールスタンドとしてここ最近、キッチンに「見せる収納」として、ツールスタンドを使う暮らし上手さんが増えています。見た目にもかわいいツールスタンドに、キッチンでよく使うアイテムを収納し、すぐ手に取れる動線をつくる。ツールスタンドの種類もとっても豊富ですよね。ちょっと背が低めの「kochi」のツールスタンドは、背の高い調理道具用のスタンドとは違った働きを見せてくれました。キッチンのちょっとした隙間に、子供用の木製フォークとスプーン、おやつの時に使うペーパーナプキンを収納。子供のおやつタイムに差し出す「カトラリーケース」に。ダイニングテーブルで使っている、無印のティッシュケースとセットで置いた様子もまたかわいい。スリムですっきりと収まるので、ダイニングを狭く感じさせないところも◎学校から帰ってきた子供たちと、プリンを食べたり、バームクーヘンを食べたり…。そんな日常のおやつタイムを囲むほっこりな時間に、とても癒されるのでした。システムキッチンの引き出しに収まるコンパクトさも実験してみました。中の仕切りを変え、幅の広いコーヒーフィルターの収納にも。隣には紙袋に入った、おもてなし用の爪楊枝も収納。どこに収めたらコンパクトに、かつバラバラにならず、きれいに収納できるのか…と迷っていたアイテムも、きちんと整えてくれますよ。こどもたちのゲーム機収納に木やかごなどの、大好きな収納アイテムをおうちに迎えたら、必ずと言っていいほど子供たちに取られてしまうわが家(笑)収納実験中に、「これ使いやすい〜！」と大好評だった使い方がコチラ。Switchのコントローラー収納。いつもバラバラと散らかしっぱなしの子供たちのために、「switchのコントローラーのおうち」と称して使ってみると、大好評。わが家のswitchコントローラーは全部で6本。「2本は必ず充電して、あとの4本はおうちに片付けてあげてね。」そんなふうに教えると、4歳の末っ子が上手にお片付けできるように。その様子がなんともかわいくて、採用してしまったのでした。TVボードの上にいつも散らばっていたカラフルなコントローラーが、目隠しされて木目のインテリアに。そんな光景に私もついほっこり。「キッチン用にもう一つ買おうかな。(笑)」と、しばらくこのままそっとしておくのでした。 【ご紹介したアイテム】木のぬくもりで家族の時間をほっこりさせる、「kochi」ツールスタンド。スリムで背が低いデザインだから、ペンスタンドだけではなく、キッチンや子供用品にも取り入れやすいアイテム。⇒ kochi ツールスタンド ■食のはなし ■暮らしのはなし nami sasaki整理収納アドバイザー。暮らしのまんなかにはいつも散らかし三兄弟。毎日の暮らしを愉しむ工夫探しがすき。収納で家事を心地よく。

穏やかな性格であらゆる動物と仲よくなれる、ジャーマンシェパードの『ヌカ』。オーストラリアで猫やニワトリ、ウサギやハムスターらと一緒に暮らしています。 この投稿をInstagramで見る Nuka(@nuka.and.co)がシェアした投稿 - 2020年 3月月5日午後10時29分PST２０２０年４月、ヌカの家に新しい仲間が加わりました。それはネズミの『ブルー』。海外メディア『The Dodo』によると、新型コロナウイルス感染症の影響でペットショップが動物たちの避難先を探していたため、ヌカの飼い主のニコールさんが預かることにしたのです。 この投稿をInstagramで見る Nuka(@nuka.and.co)がシェアした投稿 - 2020年 4月月5日午前2時53分PDT※画像上の矢印をクリックするとほかの画像を見ることができます。突然、大家族の一員になったブルーがすぐに仲よくなったのは、見た目が近いハムスターではなく犬のヌカ。ブルーは自分と比べてもっとも体のサイズが違うヌカに、癒しを求めるかのように甘えていったのだそう。するとヌカもそんなブルーを優しく受け入れてあげたのです。 この投稿をInstagramで見る Nuka(@nuka.and.co)がシェアした投稿 - 2020年 4月月24日午前3時20分PDTブルーがヌカの体をベッド替わりにして昼寝を始めると、ヌカはブルーを起こさないようにしばらくの間じっとしているのだとか。なんて優しい犬なのでしょうか。 この投稿をInstagramで見る Nuka(@nuka.and.co)がシェアした投稿 - 2020年 5月月5日午後1時00分PDT この投稿をInstagramで見る Nuka(@nuka.and.co)がシェアした投稿 - 2020年 4月月24日午前4時04分PDT この投稿をInstagramで見る Nuka(@nuka.and.co)がシェアした投稿 - 2020年 5月月10日午前3時43分PDTヌカとブルーの仲むつまじい動画にはたくさんのコメントが寄せられています。・愛し合うのに体の大きさなんて関係ないんだな。・人間は争い、動物たちは愛し合う。・小さな動物にこんなに優しくできるなんてこの犬は素晴らしいわ。 この投稿をInstagramで見る Nuka(@nuka.and.co)がシェアした投稿 - 2020年 4月月17日午後3時54分PDTブルーがヌカに甘えるのはヌカが優しい犬だということが分かっているからなのでしょう。見た目の違いなど関係なく、心を開いて仲よくなれる動物たち。ヌカやブルーを見ていると、私たち人間はそんな純粋な動物たちから学ぶことがたくさんあるような気がしますね。[文・構成／grape編集部]

アメリカ・シカゴで優しい家族とともに暮らしているゴールデンレトリバーのアーサー。新型コロナウイルス感染症がまん延する中、アーサーの家に１通の手紙が届きました。差出人はなんと１０歳の男の子。手紙にはこう書かれていました。 この投稿をInstagramで見る Arthur the Golden Boy (@arthurthefloof)がシェアした投稿 - 2020年 5月月11日午後5時11分PDTこんにちは隣人さん。僕の名前はトロイです。小学４年生です。もしかしたらこのウイルスの状況が終わったら、あなたにはドッグシッターが必要じゃないかなと思いまして。もしそうなら僕があなたの犬を散歩に連れて行くなど、いろいろとお手伝いができます。arthurthefloofーより引用（和訳）その手紙は近所に住んでいるトロイくんという少年から、アーサーのドッグシッター（犬の子守り）の申し出だったのです。トロイくんはきっとかわいいアーサーのことを見かけて、一緒に遊びたいと思ったのでしょう。そして面識のないアーサーの飼い主さんに宛てて、思い切って手紙を書いたのでしょうね。そんな彼の純粋な願いはちゃんとアーサーに届きました。この手紙の写真がアーサーのInstagramに投稿された翌日、アーサーとトロイくんの初対面が実現したそうです！ この投稿をInstagramで見る Arthur the Golden Boy (@arthurthefloof)がシェアした投稿 - 2020年 5月月12日午後7時28分PDTプライバシー保護の面からトロイくんの写真は載っていませんが、彼とアーサーはとても楽しい時間を過ごしたといいます。このほほ笑ましい出来事は拡散され、コメントも多く寄せられています。・ハートが温かくなった。・なんてかわいらしい交流なの。・お願い！トロイくんをドッグシッターとして雇ってあげて。 この投稿をInstagramで見る Arthur the Golden Boy (@arthurthefloof)がシェアした投稿 - 2020年 4月月30日午後5時49分PDTペットをほかの人からもかわいがってもらえるのは飼い主にとっても嬉しいことでしょう。１０歳の少年と１匹の子犬の間に生まれたピュアな友情に、たくさんの人たちが温かい気持ちになりました。[文・構成／grape編集部]

新型コロナウイルス感染症（以下、コロナウイルス）の感染拡大防止のために増えてきたテレワークや保育園の自粛。その影響を受けて、働く人の環境も激動しました。「子供が自宅にいる中で仕事を行うことが大変だ」という声も、あちこちから聞こえてきます。そんな中、子供と一緒にテレワークに挑むリアルな母親の姿がYoutubeにアップされていました。こちらの動画がアップされているのはYoutubeチャンネル『夫婦のじかん』。吉本興業所属の夫婦コンビ『夫婦のじかん』の２人が家族の日常や、料理レシピや子育てのライフハックなどを配信しているチャンネルです。テレワークの現実…２歳児の横で仕事をしようとすると…今回ご紹介する動画を撮影しているのは、『夫婦のじかん』の妻であるみきおさん。みきおさんは芸人のかたわら活動している漫画家としての仕事を、自宅で行うことになりました。しかし、保育園の自粛により、自宅には２歳の息子がいます。そんなみきおさんと息子さんとのリアルな姿が動画に収まっているのです。仕事をしたいみきおさんは、息子に静かにしていてもらおうと新しいクーピーペンシルと塗り絵を出します。はじめて見るカラフルなクーピーペンシルに喜ぶ息子さん。たくさんある色の中から赤色を選び、塗り絵を始めます。しかし、早速紙からはみ出たり、みきおさんの顔に書いたりと自由奔放。やっと少し夢中になったと思い、仕事を始めてみても、「プシュー！プシュー！」と急にレーザー攻撃を始めてしまいます。その後も攻防は果てしなく続きます…。しかし、イライラするどころか、優しく要望に答えるみきおさん。そのため、全く仕事をする時間がありません。それでも、たまに挟む息子さんのダンスや、ママを思ってピンクを渡す光景などにはついついほっこりしてしまう人続出。癒されポイントが盛りだくさんの動画をぜひご覧ください。みきおさんがお気に入りというのは、１０分２０秒あたりの息子さんの仕草なんだとか。テレワークで頑張っている世のママたちもこの動画を見て「分かる、分かる」とうなずいてしまうのではないでしょうか。子供がいる状態で仕事をするということがいかに大変なのか、リアルな姿が分かる動画でしたね。コロナウイルスが収まるまで、どれくらいかかるかはまだ分かりませんが…世のママたち、引き続き頑張っていきましょう！Youtubeチャンネル『夫婦のじかん』[文／AnyMama（エニママ）・構成／grape編集部]

仕事を頑張っている彼、なんだかお疲れ気味の彼に、なんて声をかけてあげたらいいか迷うことってありませんか？定番の「お疲れさま」以外にも、彼に「頑張ろう！」と思ってもらえたり、「癒されるな」と感じてもらえるようなねぎらい方をしてあげたいですよね。そこで今回は、お疲れ気味の彼を喜ばせる4つのねぎらい方をご紹介します。■１．「頑張ってるね！」とほめる男性は自尊心をくすぐられるのが大好き。自分の頑張りをほめられると喜ぶ人が多いものです。あなたから「いつも頑張っているよね。すごいね」とほめられれば、自分の頑張りを認めてくれていると感じて嬉しくなるのです。努力を認めてもらえると、彼は嬉しくなって「また頑張ろう！」と思えるはず。いつもの「お疲れさま」というセリフとセットで簡単に伝えられるので、頑張っている彼に対しては頻繁にほめてあげてくださいね。■２．「無理しないでね」と気遣う仕事で疲れているときにかけられる優しい言葉は心に染みるもの。頑張っている彼の体調を気遣った「無理しないでね」というセリフは、彼の心と疲れた体を癒すことができるでしょう。そして、疲れたとき、つらいときも自分のことを気遣い、支えてくれる優しいあなたのことをいとおしく感じて、大切にしようと思ってくれるはず。セリフにプラスして、料理を作ってあげたり、なんかもいいかもしれません。自分が疲れたときにしてもらって嬉しかった気遣いで、彼を癒してあげてくださいね。■３．優しくハグをする「疲れた・・・」と話を聞く余裕もないほど疲れ果てている彼には、何も言わずに優しくハグをするのがおすすめ。大好きな彼女にハグをされて、嬉しくない男性はいませんよね。自分の疲労具合を理解した上で、ただ寄り添ってハグをしてくれることに、彼は安心感を覚えてホッとできるんです。触れ合うことで彼を癒やすことができるのは、彼女であるあなただけ。彼が疲れて口数が少なくなってしまっているな・・・と感じたら、優しくハグをしてあげてくださいね。■４．プチ旅行を提案する心身共に疲れているときは、何を言われても話がなかなか頭に入ってきません。だからといって、自分が積極的に話をする気にもなれないですよね。そんなときは、彼に旅行を提案してみましょう。「計画や予約は私がするから！」と彼の負担を減らしてあげれば、「旅行のために頑張ろう！」と彼の気持ちを奮い立たせることができるはず。お疲れモードの彼には、動き回るアクティブな旅行ではなく、近場でゆったりプランや、自然豊かな場所でゆっくりと過ごせる場所を提案するといいでしょう。連休やふたりの休日が合いそうなら、ぜひあなたプロデュースの旅行で彼をねぎらってみてはいかがでしょうか？もちろん、彼が寝ていたい・・・というときは無理強いしないように！■彼を元気にしようワンパターンな「お疲れさま」というセリフから、ちょっとレベルアップしたねぎらい方をしてみて。工夫をこらしたねぎらい方で、彼を元気にしちゃいましょう。（ハウコレ編集部）

Instagramのフォロワー8万人を超える人気イラスト作家『shirokuma』さん。姉弟のママです。今回は、4歳の娘「あーちゃん」のほっこりする日常の一コマをお届けします！  この指、止まれ♪    この投稿をInstagramで見る           shirokuma(@shirokuma3425)がシェアした投稿 - 2020年 5月月9日午前1時19分PDT ママにだけ打ち明けてくれたこと    この投稿をInstagramで見る           shirokuma(@shirokuma3425)がシェアした投稿 - 2020年 2月月17日午後11時28分PST 不器用な恋    この投稿をInstagramで見る         自分、不器用ですから… #娘 #4歳 #育児絵日記 #イラスト #絵 #スケッチ #色鉛筆画shirokuma(@shirokuma3425)がシェアした投稿 - 2020年 1月月28日午後2時08分PST  好きなお友だちへの想いが止まらない    この投稿をInstagramで見る           shirokuma(@shirokuma3425)がシェアした投稿 - 2020年 2月月5日午後5時53分PST shirokumaさんの絵日記は、Instagramで更新されています。そして、書籍『今日のあーちゃん』が発売！ぜひチェックしてみてくださいね。     この投稿をInstagramで見る           shirokuma(@shirokuma3425)がシェアした投稿 - 2020年 4月月30日午後8時02分PDT 著者：イラストレーター イラスト作家 shirokuma2児の母。第一子の娘が1歳になった頃から子どもの日常を描きはじめる。第二子の息子が生まれた現在も、娘と息子との日常を描き続けている。

人気イラストレーターのしばたまさんが、フォロワーのみなさんから募集した実話のエピソードを漫画化！今回は…「ほっこりするお話」です！不慣れだけど、一生懸命喜ばせようとするおじいさんも定食屋さんもステキ！byしばたま 『1万人がいいね!した 心ゆさぶる本当の話』 イラストレーターしばたまさんのInstagramに集まった、ほんわかゆるーいストーリーから衝撃的なオチや深く考えさせられる話が書籍化。日常の中で起こる心揺さぶられる珠玉のドラマたち!▼前回の記事を見る 【キュンとする話】妊娠中の夏バテで寝てばかり…呆れた夫に意見したのは！ 【スカッとする話】強引な引き止めで結婚退職できない…パワハラ上司に意見したのは！ 【感動する話】小学生だった私を助けてくれた彼…10年後にわかったヒーローの正体 ＼「しばたまさん」の記事が動画になりました！／ 母ちゃんTVはコチラ チャンネル登録お願いします♪

双子や家族のほっこりエピソードをつづることが多いぐっちぃさんですが、今回は「こんなときには怒る！」という話です。■私がつい怒ってしまうとき双子のほっこりエピソードをよく描いているので、「怒ることもあるんですか？」という質問をいただいたんですけど、答えは…「怒ります」（笑）。ただ、わりと怒ってる話ってあとで冷静になって漫画にしようとすると「そこまで怒ることじゃないな？」とか「これは私も悪かったな」っていうのが多くて逆に反省したりもしてブログ記事になりませんでした（汗）。でもたぶん私がよく声を荒げているのはこれだなっていう話をひとつ…（ほんの一例です）■すぐカオスにする子どもたちせめて勉強道具と遊び道具は別にしてほしい！宿題は「マルつけ待ち」で出しっぱなしにしていることもあるんだけど、だとしても脇にずらすとか、別のテーブルに移動させるとか、いろいろ対策はあるでしょ！ってなります（汗）。とにかくテーブルの上がカオスになってると、「今使うものだけ出して！ほかは片づける！」とよく言ってる気がします。で、最終的には「もー何回言えば分かるのー」って言っちゃったりとか。たぶんね、こういうことも「片づける」じゃなくて、もっといい言い方や収納問題などがあるんでしょうね。分かってるけど実行できず、まだまだ修行が足りないなと思います。ほかにもいろいろあるけど…文章にすると、ほんと些細なことだったりするんですよね（汗）。

 皆様から寄せられた、思わずほっこり＆笑っちゃうしぐさをママのコメントを交えながら編集部が実況中継しちゃいます！ 0カ月変顔からの新生児微笑ねんねしながらニコッ。実は何かに対して笑っているのではなく、「新生児微笑」と言って、反射的に起こる生理的な現象のことなんです。 0カ月豪快にうんち起きてすぐに豪快にブリブリッ！ うんちが出た瞬間を撮られちゃった。ごまかしているような表情がたまりません〜。 0カ月眠り姫のHENGAO♡お題はズバリ「変顔」。眠いけど、「まだ起きてママと遊んでいたーい」といったところでしょうか？ 必死で目を開けようとしています。 6カ月高速あんよ！まるでお嬢様の気品 あふれるおしとやかな笑顔。でも、その足を見ると……かかと落としからの〜高速足スリスリ。怒らせたらキックが飛んでくるかも？！ 4カ月気だるげなほおづえほおづえをついて、あくびふぁ〜。「退屈じゃー」という声さえ聞こえてきそう。４カ月にして、大物感が感じられます。 9カ月じいじに大ウケ☆じいじの出すリズミカルな音と声がツボにはまったのか大爆笑〜！ あまりに楽しげで、見ているこちらも思わず笑っちゃう！ 1カ月チューチュー事件①泣き始めたと思ったら急に静かに……。その理由はお姉ちゃんの指のチューチュー。おしゃぶり代わりのお姉ちゃんも吸っているボクも真剣です。 1カ月チューチュー事件②一緒にゴロンとしてた姪っ子の指がたまたま口へスポッ。からの〜こちらもチューチュー。おっぱいと間違えちゃっている？！ 7カ月ほっこり兄弟♡お兄ちゃんが「どうぞー」と差し出すマグにかぶりつき！ 必死で飲んでいる姿と見守るお兄ちゃんにキュン！ 2カ月え〜ん、からの…？えっ？ 泣いていた赤ちゃんが一瞬でスヤスヤと眠りの世界に。ビーズのガラガラ効果、恐るべし！ 3カ月パパのまねっこ！！パパが唇をぷぷーっとすると、ぶぶーっとまねっこ。完成度は……。そこがまたなんともキュート。 いかがでしたか？ その時期ならではの赤ちゃんのしぐさもたっぷり。懐かしい！ と思ったけどママも多かったかもしれませんね。何気ない日常も動画に残しておくと、あとで見返して成長を感じたり、お子さんが大きくなった時に一緒に見たりなんてこともあるから、ぜひ撮っておきたいですね。 監修者・著者：助産師 REIKO医療短期大学専攻科（助産学専攻）卒業後、大学附属病院NICU・産婦人科病棟勤務。 大学附属病院で助産師をしながら、私立大学大学院医療看護学研究科修士課程修了。その後、私立大学看護学部母性看護学助教を経て、現在ベビーカレンダーで医療系の記事執筆・監修に携わる。

女性医療専門クリニックの関口由紀医師監修骨盤底筋を鍛えて尿もれの悩みや、下腹ぽっこりを解消しようという新刊『尿もれ、下腹ぽっこり解消！ 骨盤底筋の使い方』が発売された。著者は広島大学大学院医系科学研究科スポーツリハビリテーション学研究室講師で、保健学博士、理学療法士の前田慶明氏である。また、骨盤底筋リハビリテーションを行っている女性医療クリニックLUNAグループの理事長で、日本泌尿器科学会専門医の関口由紀氏が監修を務めている。同書はB6変型で160ページ、1,320円(税込)の価格にて、池田書店より発売中である。女性の約7割が悩む尿トラブルに前田慶明氏は日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーであり、スポーツのパフォーマンス向上と怪我の予防、健康に関する研究を行い、日本初の骨盤底筋育成LINEアプリ「キュットちゃん」の共同研究者でもある。骨盤の底にある筋肉・骨盤底筋。子宮や膀胱などの内臓を支えるとともに、排泄の制御でも重要な役割を担っている。骨盤底筋の衰えは特に出産を経験した女性や50代以降の女性に多く、尿もれや頻尿の原因になり、下腹ぽっこり、ヒップライン、足のむくみなど美容の悩みにも関係している。新刊では、女性の約7割が悩んでいるという尿トラブルや、下腹ぽっこりなどの悩みを解消する骨盤底筋の鍛え方を解説。骨盤底筋エクササイズや、肩こり、腰痛、膝痛を改善するエクササイズ、自宅や外出先でできる「自分でできる尿トレ」などが紹介されている。（画像はAmazon.co.jpより）【参考】※尿もれ、下腹ぽっこり解消！ 骨盤底筋の使い方 - 株式会社 池田書店

蜜蝋で作るキャンドルの魅力蜜蝋は、蜜蜂の巣から取れる天然のワックスで、化粧品にも使われる肌に優しい天然成分です。蜜蝋で作ったキャンドルは、火を灯すとほのかにはちみつのような甘い香りを放ちます。天然ワックスで作るためススが出にくく、ゆっくりとまろやかに溶けていくのが特徴です。蜜蝋のテーパーキャンドルは、製作時間30分ほどでDIYできるアイテム。蜜蝋さえあれば、ほかは家にあるもので簡単に作ることができます。材料は以下のものをご準備ください。・蜜蝋ワックス・タコ糸・長めの缶（スチール缶がおすすめ）・小鍋しっかりと蜜蝋を溶かすまずは蜜蝋を小鍋で溶かします。蜜蝋は融点が高いため、通常のロウよりも溶けにくい素材。湯煎だと時間がかかるため、直接火にかける方法が速く溶けておすすめです。だいたい65～70℃で溶けるので、急激に温度上昇しないよう弱火でじっくりと温めていきましょう。蜜蝋が溶けると、はちみつのような美しいゴールドの液体になります。湯煎している長い缶へ注ロウする別の鍋にお湯を沸かし、その中に長めの缶を入れ湯煎します。アルミ缶は軽く湯煎時に安定しないため、細く長いスチール缶を使うのがおすすめ。缶の長さで作れるキャンドルの長さが決まります。湯煎は、グツグツと煮たてず、弱火で一定の温度を保つのがポイント。長い缶に溶けた蜜蝋を注ぎ、ディッピングの準備を整えます。鍋の中で缶が倒れないよう、しっかりと固定しておきましょう。好みの太さになるまでディッピングタコ糸を蜜蝋の中にディッピングしていきましょう。タコ糸を蜜蝋に漬けて、空気にさらし固める工程を何度も繰り返していくと、太く長いキャンドルになっていきます。芯がまっすぐになるように手で形を整えながら、丁寧にディッピングするのがポイントです。ディッピングしている時は、まだ蜜蝋が温かいので火傷に注意しながら行いましょう。お好みの太さになったら、吊るして冷やし固めます。手作りの蜜蝋のテーパーキャンドルは、既製品にはない味のあるあたたかさが魅力。少しいびつなフォルムがいとおしく、ナチュラルな印象です。自分でDIYしたキャンドルを眺めながらのディナータイムは、素敵な時間になることでしょう。クリスマスのテーブルアレンジに、大切な人への贈り物にぴったりな蜜蝋のテーパーキャンドル。甘くやさしい香りと灯で、聖なるクリスマスの夜をあたたかく演出します。出演／大林なおみ

登場人物ほにゅ：2018年2月生まれ。泣くのが得意。薄毛。飽き性。笑顔で母をノックアウトできる。つぶみ：ほにゅの母。すぐムリっていう。一応一生懸命取り組む。ぺー：ほにゅの父。効率的に動きまくる。優しい。声がでかい。息子からドライブのお誘い！息子からのドライブのお誘い、うれしいですね。運転に夢中になっているほにゅくんの得意げな顔が、とてもかわいらしいです。キュルキュルとすごい音がする中、ドライブデートに付き合うつぶみさんの優しさも伝わってきました。将来、本当にドライブに誘ってくれるほにゅくんが待ち遠しくなる作品ですね。（編集部）ままのてのTwitter・Instagramをフォローすると、最新マンガの更新情報をご確認いただけます。ぜひフォローしてください！つぶみさんが描くほにゅくん漫画が動画になりました！ままのてで大人気の育児漫画が動画でも楽しめるようになりました。今後もつぶみさんの漫画動画を随時更新していく予定です。その他の育児漫画や育児に関するお役立ち情報、生活の知恵がたくさん配信されていますよ。どの動画にも字幕が付いているので、赤ちゃんや子どもが寝ているときでも音声なしで楽しんでいただけます。ぜひチャンネル登録してみてくださいね。過去のエピソード著者情報

意外と多いぽっこりお腹。姿勢や便秘、食事など原因は様々ですが、できればスッキリと引き締まったお腹を手に入れたいですよね。今回はそんなぽっこりお腹を解消するためのエクササイズからおすすめの食べ物まで、専門家にお話を伺いました。ぽっこりお腹の特徴代表的なものは、痩せているのに下腹部だけが前に出っ張る、お腹周りに皮下脂肪の量が多くなりウエスト周り全体がブヨブヨしている、下腹部がパンパンに張っているの3つが挙げられます。これらは冷え性や産後で皮下脂肪が増えた時、便秘や下半身の冷え・浮腫みが主な原因です。ぽっこりお腹の原因姿勢が悪い（猫背）猫背では体が後傾するため、お腹周りがゆるむことでぽっこりお腹になります。背筋を伸ばすだけでなく、日頃から姿勢に大きく関わる体側部を伸ばしておくこと、またでんでん太鼓のように体を左右に振り、背骨と体側部を柔らかくしておくことが猫背解消とぽっこりお腹の解消になります。腸の動きが悪い（便秘）便秘で腸がパンパンの時はお腹もポッコリします。そのほか、下半身の冷えや浮腫みも腸を始めとした内臓全体の冷えが原因です。スイーツ、小麦食、味の濃い物をよく食べるこれは肝臓機能が低下することで体内の排出力が弱まり、老廃物が溜まるためです。浮腫みやお腹の張りは、塩気が強い物やアルコールが原因のイメージが強いですが、スイーツや小麦も腸の動きを悪くして浮腫みの原因となります。ぽっこりお腹を解消するトレーニングプランク＜やり方＞STEP1：うつ伏せで脚の幅を骨盤の幅に開いてつま先を立て、肘を肩の下に付けて上体を起こします。STEP2：吐く息で体を床に付けたままお腹とお尻を締めます。STEP3：お腹、お尻を締めた状態でもう一度、息を吐きながら肘とつま先で床を押しながら上体を床から浮かせます。STEP4：後頭部から踵まで体を一直線にしながら15秒静止します。これを2セットを目安に行いましょう。ロックンロール＜やり方＞STEP1：マットの上に座り、膝を立てて脚は腰幅に開きます。STEP2：片手でピースを作り、おへそに押し当てながら背中を丸めていきます。もう片方の手は肘を緩めて、手のひらは上に向けましょう。STEP3：吐く息でおへそを背骨に近づけていき、吸う息で元に戻ります。STEP4：余裕のある方は、STEP1の状態から両手を膝の裏に差し込み、吸う息で後ろに倒れ、吐く息で元に戻りましょう。STEP5：さらに余裕のある方は、STEP4を膝を曲げて両足先を浮かせた状態で行なってみて下さい。左右に膝パタパタ＜やり方＞STEP1：床に座って手を後ろに付け、膝を山型に立てた状態で左右にゆっくりと膝を倒します。STEP2：何回か倒して慣れてきたら、片方に倒して5秒静止します。このとき吐く息でお腹が動くようにしましょう。左右10回ずつ、テレビを観ながらなど「ながらトレーニング」として手軽に行いましょう。トレーニングの頻度上でご紹介したトレーニングであればテレビを観ながらなど、生活の中で手軽に取り入れる事が出来ますので毎日行って頂いても良いでしょう。毎日だとハードな場合は1日おきといったように、出来るだけ小まめに取り組むのをおすすめします。少ない日にちで1回ずつハードに行うよりも、毎日の生活の中で小まめに行う方が効果が出るのも早いです。ぽっこりお腹を解消する食べ物日本の発酵食品例えば、味噌汁、ぬか漬け、納豆などです。発酵食品は腸の動きを活発にして便秘を解消する事は勿論、日本人には日本の発酵食品が最も体に合うのです。暖かく、具沢山の汁物特にきのこの味噌汁、けんちん汁をおすすめします。きのこは腸にこびり付いたゴミを綺麗に刮ぎとる効果が高く、お通じをスムーズにする効果があります。更にけんちん汁は根菜類やこんにゃくなど、腸を綺麗にしてぽっこりお腹を解消する具材が多いので、特に野菜類を上手く摂取したい方にぴったりです。食物繊維には注意便秘が重い人が玄米、セロリ、ごぼう等の食物繊維が多い食物を摂取すると、腸へ刺激が強く入るために軟便になるほか、更に便秘が重くなります。便秘が重く、ぽっこりお腹が気になる人は、上で紹介したような優しく腸を動かす食物から摂取しましょう。ぽっこりお腹にならないための心がけ椅子に座る際に、背中を全て背もたれに付ける背中の上半分のみ寄りかかるようにすると、重心が下がりお腹周りの力が抜けるためにぽっこりお腹の元となります。背中を全て背もたれに付けると、姿勢が保たれる、無理なくお腹周りに緊張感が入るなど、楽なのに体バランスも保持出来るメリットがあります。足首、腰回りを冷やさないようにする足首の冷えは下半身の冷えに繋がり、結果的にお腹を冷やす事で内臓の動きが滞るため、便秘やぽっこりお腹の元です。また普段から生理痛が重い人も腰回りから下半身が冷えている事でぽっこりお腹と言うケースは多く見られます。水分補給は常温水をメインにする常温水は体内への吸収が最も早いからです。しっかりした水分補給は腸にある便を柔らかくして、お通じをスムーズにすることにも繋がります。脱・ぽっこりお腹を目指しましょう今回ご紹介したエクササイズやおすすめの食べ物などを、普段の生活に少しずつ取り入れることで、ぽっこりお腹の解消に近づけるでしょう。いきなりハードに行うのではなく、こまめに意識していくことで、無理なく体の変化を感じられますよ。内藤 絢睡眠専門家、ヨガインストラクター

登場人物ほにゅ：2018年2月生まれ。泣くのが得意。薄毛。飽き性。笑顔で母をノックアウトできる。つぶみ：ほにゅの母。すぐムリっていう。一応一生懸命取り組む。ぺー：ほにゅの父。効率的に動きまくる。優しい。声がでかい。えいたった、むっちった、ばあ！子どものベストショット、なかなか難しい…！こういうときはやはり「脳内保存」で頑張りましょうかね笑。（編集部）ままのてのTwitter・Instagramをフォローすると、最新マンガの更新情報をご確認いただけます。ぜひフォローしてください！つぶみさんが描くほにゅくん漫画が動画になりました！ままのてで大人気の育児漫画が動画でも楽しめるようになりました♪今後もつぶみさんの漫画動画を随時更新していく予定です。その他育児に関するお役立ち情報が盛りだくさん！字幕付きのため、音声なしでもお楽しみいただけます。ぜひチャンネル登録してみてくださいね。過去のエピソード著者情報

登場人物ほにゅ：2018年2月生まれ。泣くのが得意。薄毛。飽き性。笑顔で母をノックアウトできる。つぶみ：ほにゅの母。すぐムリっていう。一応一生懸命取り組む。ぺー：ほにゅの父。効率的に動きまくる。優しい。声がでかい。ぼくなりにまねするよ！パパにくっついて、いろいろなまねっこをがんばるほにゅくんの姿を見ると、思わず応援してしまいたくなりますね…！（編集部）ままのてのTwitter・Instagramをフォローすると、最新マンガの更新情報をご確認いただけます。ぜひフォローしてください！つぶみさんが描くほにゅくん漫画が動画になりました！ままのてで大人気の育児漫画が動画でも楽しめるようになりました♪今後もつぶみさんの漫画動画を随時更新していく予定です。その他育児に関するお役立ち情報が盛りだくさん！字幕付きのため、音声なしでもお楽しみいただけます。ぜひチャンネル登録してみてくださいね。過去のエピソード著者情報

だんだんと季節の移ろいを感じてきましたね。季節に合わせてお部屋の模様替えはしていますか？寒くなる秋冬にぴったりな、ほっこり素材のクッションカバーをまとめてみました。お部屋のアクセントになるカバーで、簡単に季節感を取り入れてみましょう！ナチュラルテイストでほっこり♪まずは、ケーブルニットのクッションカバー。ダイヤ柄で上品な印象がプラスされています。キャメルやアイボリーなど、全5色のやさしい色合いが特徴。あたたかみのあるインテリアとして、これからの季節におすすめです！お部屋のワンポイントにおすすめ続いては、こちらのキュートなクッションカバー。これからの季節にぴったりな、ふんわりフェイクファーのあたたかさが魅力的。お部屋のワンポイントにもなるデザインがステキですね！秋らしいコーデュロイ素材がかわいいコーデュロイ素材のクッションカバーも秋の装いにぴったり。シンプルなデザインだから、お部屋のテイストを問わず使えそうなアイテムです。オリーブとキャメルの2色展開。2つ合わせて飾りたいですね！カラーが豊富なベロア素材こちらは、豊富なカラーが魅力なベロア素材のアイテムです。カラーは全部で11種類！どのカラーも、おしゃれなヴィンテージ感とあたたかみを感じる色合いがステキですね。角度や手触りによって変化する色の濃淡も楽しめますよ。落ち着きのあるスエード素材最後は、秋冬の寒さをほっこり暖めてくれそうなスエード素材のアイテムをご紹介。しなやかな手触りで、シックな雰囲気を演出してくれます。お部屋の差し色としてもぴったりですね！季節は秋に♪クッションカバーで季節感をプラス！秋冬におすすめしたい、ほっこり素材のクッションカバーをご紹介しました。少しずつ秋めいてきたこの時期、簡単にできる模様替えとして季節に合わせたクッションカバーを選んでみてはいかがでしょうか。〔楽天〕では、この他にもおすすめのインテリアがたくさんあるのでぜひチェックしてみてくださいね！

「ほわころくらぶ」のコラボレーションカフェ「ほわころくらぶ×ハンズカフェ」が、2019年6月28日(金)から7月30日(火)まで、東急ハンズ池袋店のハンズカフェ 池袋店1・7Fに期間限定でオープンする。「ほわころくらぶ」限定カフェメニューほわころくらぶは、イラストレーターえちがわのりゆきのコミックから誕生した。子犬の「ほわころちゃん」が、あざらしの赤ちゃん「むくちゃん」、ひよこの「ぼーちゃん」ら“ほわほわ”した仲間たちとともに繰り広げる物語が、心まで癒してくれるとSNSを中心に話題を集めている。「ほわころくらぶ×ハンズカフェ」では、ほわころくらぶのキャラクターたちをモチーフにしたオリジナルメニューを展開。7Fハンズカフェと1Fのハンズカフェ初のスタンド型カフェで異なるメニューを提供する。7Fハンズカフェ限定メニュー「ほわころちゃん」が花畑で遊ぶ姿をイメージした「ほわころちゃんのお花ばたけカレー」は“食べられる”花をデコレーションして華やかに仕上げた。ほわころちゃんに見立てたライスの周りには、チキンとたっぷりのカラフル野菜をのせて。カレーは、ほわころちゃんと同じ白色のホワイトカレーをチョイスした。「ほわころくらぶのなかよしプレート」は、ハンバーグのほわころちゃんと、たまごライスのぼーちゃんを仲良く盛り付けたワンプレート料理。ハンバーグには、ホワイトソースをたっぷりとかけて、ほわころちゃんのふわふわとした姿を表現した。ほわころちゃんとしばころちゃんがパンケーキになったら…というアイデアのもと生まれた「ほわころちゃんとしばころちゃんのなかよしパンケーキ」。一緒に飾ったぷにぷにの肉球をイメージしたピンク色の白玉やいちごパウダー、ピーチソースで“味変”させて味わうのがおすすめだ。1Fハンズカフェ-スタンド-メニュー1Fでは、食べ歩きにも便利なワンハンドメニューを多数用意。「ほわころちゃんのほわもこソフトクリーム」は、ほわもこのソフトクリームにマシュマロをトッピング。中には、スポンジとベリーソースが隠れている。夏にぴったりなひんやり冷たいスイーツだ。「ほわころちゃんのさわやかフルーツティー」は、アールグレイティーにレモン、オレンジ、パイナップル、白桃などの果物とミントを組み合わせ、爽やかなティードリンクに仕上げた。【詳細】ほわころくらぶ×ハンズカフェ開催期間：2019年6月28日(金)～7月30日(火)場所：東急ハンズ池袋店のハンズカフェ 池袋店1・7F住所：東京都豊島区東池袋1-28-10 東急ハンズ池袋店＜メニュー例＞■7Fハンズカフェ限定メニュー・ほわころちゃんのお花ばたけカレー1,300円(税込)・ほわころくらぶのなかよしプレート1,300円(税込)・ほわころちゃんとしばころちゃんのなかよしパンケーキ1,300円(税込)■1F HANDS CAFE -stand-限定メニュー・ほわころちゃんのほわもこソフトクリーム800円(税込)・ほわころちゃんのさわやかフルーツティー650円(税込)ほか※メニューは予告なく変更になる場合あり。※メニュー写真は実際の商品とは多少異なる場合あり。＜プレゼント＞「ほわころくらぶ×ハンズカフェコラボレーションメニュー」1品注文ごとに「コラボ限定オリジナルコースター」をランダムで1枚プレゼント。※デザインは、7Fが6種類(丸型)、1Fが2種類(花型)の全8種類。※なくなり次第終了。「ほわころくらぶ×ハンズカフェコラボレーションメニュー」を1品以上注文すると、ほわころくらぶ商品を1,000円(税込)以上購入者に「コラボ限定オリジナル缶バッチ」を1個プレゼント。※なくなり次第終了。

ぽっこりの最大の原因は内臓脂肪！5月23日、「ぽっこりお腹」の原因である内臓脂肪を落とす60のレシピが掲載された書籍『ぽっこりの最大の原因は内臓脂肪！ 最速お腹やせレシピ』が発売された。著者は料理研究家の藤井恵氏で、内科医で医学博士の奥田昌子氏が監修を務めている。女性の方が1.4倍も多い「隠れメタボ」人間の体にためこまれる体脂肪には皮下脂肪と内臓脂肪がある。皮下脂肪は体表面のすぐ内側につく脂肪であるが、内臓脂肪は文字通り内臓を取り囲み、内臓の隙間を埋める形でためこまれることになる。太っているかどうかでは、一般的に腹囲が注目されるところではあるが腹囲が基準値内でも、内臓脂肪がためこまれている場合があり、「隠れメタボ」になってしまっている可能性がある。また、「隠れメタボ」は男性よりも女性の方が1.4倍も多いという。カロリー計算・過剰な食事制限・激しい筋トレ不要新刊『ぽっこりの最大の原因は内臓脂肪！ 最速お腹やせレシピ』では、日本テレビ「キューピー3分クッキング」でも知られる藤井恵氏によるご飯と味噌汁のレシピを掲載。調理法と食材を工夫することで、無理なく内臓脂肪を落とせるとしている。このレシピによる内臓脂肪を落とす方法では、面倒なカロリー計算や過剰な食事制限、激しい筋トレなどの必要はない。食べごたえも充分だとされるレシピが掲載された同書は112ページ、1,404円(税込)の価格でマガジンハウスより発売中である。（画像はAmazon.co.jpより）【参考】※ぽっこりの最大の原因は内臓脂肪！ 最速お腹やせレシピ

初めまして！夫と息子の3人暮らしをしておりますゆゆです。うちの息子は現在かなりのままっこ。料理をするにも洗濯するにもままーーー！とついてきます。そんななかそれに嫉妬する者が一人…私の夫です。ままっこのお子様を持つ皆様も夫の嫉妬にご用心(*´∀｀)●ライター／ゆゆ

誕生日やお祝いごとなど、各家庭でパーティーをすることも増えてきましたね。ホームパーティーに欠かせないのが、お部屋やテーブルのデコレーショングッズと食器！今回は、北欧雑貨がそろう〔ソストレーネグレーネ〕のパーティー向けアイテムをご紹介します☆ほっこり大人かわいい雰囲気のパーティーができること間違いなしです。かわいくて使いやすい紙カップ《アイスクリームカップ》価格：116円（税込）まずご紹介するのはホームパーティーの必需品であるペーパーカップ。《アイスクリームカップ》という名称ですが、アイスクリーム以外でも大活躍しますよ☆手に持ちやすいサイズ感で、デザインもかわいいので、子どもでも使いやすいはず。深さがしっかりあるので、こぼれにくく、シチューなどにも対応できますよ。ステキなデコレーションアイテムたち♡続いてはお部屋やテーブルを華やかに彩ってくれるアイテムたちをご紹介！いつものリビングもこれで一気にパーティー気分になりますよ☆《プレイスカード》 価格：208円（税込）おうちにたくさんお友達を招くパーティーだと、あらかじめ席を決めておいたほうがスムーズになることも。そんなときにはこちらの《プレイスカード》がおすすめ。ナチュラルで爽やかなデザインなので、アットホームなパーティーもおしゃれに仕上げたいときにもぴったりなのがうれしいですね♪《ガーランド》 価格：278円（税込）手描き風の車がたくさんつながった《ガーランド》はお部屋を一気にかわいくしてくれますよ♪色味は寒色のくすみカラーなので、大人っぽさもあり、子どもっぽくなりすぎません。パーティーで使ってもよく、子ども部屋に飾るのもよさそうです☆《デコレーションフラワーステッカー》 価格：152円（税込）《デコレーションフラワーステッカー》はゴールド、ピンク、ゴールドの水玉の3つのデザインがあり、テーブルやお部屋をおしゃれに華やかに飾ってくれますよ♪部屋のデコレーション以外には、食器に付けて目印にしてもよし、プレゼントラッピングに使ってもよさそうですね。《ケーキデコ》 価格：114円（税込）大人かわいい雰囲気の《ケーキデコ》は1パックに12本入った大容量。小さな料理に刺せば、見た目が良くなるだけではなく、そのまま手に取れるので便利ですよね☆さまざまなポーズをした手描きの馬は見飽きません！ほっこりかわいいホームパーティーを！〔ソストレーネグレーネ〕のホームパーティーグッズをご紹介しました！全体的に落ち着いたくすみカラーを使っていたり、大人かわいい雰囲気になっています。子どもでも大人でも使えるデザインなので、家族みんなでやるパーティーにもぴったりですよ。気になった方はぜひ〔ソストレーネグレーネ〕でゲットしてください！

ほっこり夫婦が経営♡ サンドイッチ専門店「スタンドプチ」大阪・北浜にある「スタンドプチ」は、カラフルな外観と特徴的な看板が目印で、乙女心をくすぐる可愛らしいお店。店名には「お菓子家プチ」と、「サッと立ち寄ってもらいたい」との意味が込められています。約10種類以上のサンドイッチをラインナップし、夫婦手作りのサンドイッチや奥さん自慢のスイーツなど、魅力的なメニューが揃っています。ビールと相性抜群!? 「スタンドプチ」のサンドイッチ「スタンドプチ」では、10種類以上のサンドイッチがラインナップ。定番「タマゴサンド」190円（税込）や、ビールとの相性が抜群の「エスニックきんぴら」270円（税込）など、ユニークなサンドイッチを毎日準備！ 今までにないお酒と合うサンドイッチが数種類あり、お酒の種類も豊富です。また、お酒のおともにピッタリな「アテ」メニューもたくさん揃っています。ランチや会社帰りにもピッタリ！ ひとり飲みもできる！カウンター席のみでアットホームな雰囲気の「スタンドプチ」は、ランチはもちろん、会社帰りのちょい飲みにもおすすめ。経営するご夫婦との距離も近いので、ひとり飲みでも楽しい時間を過ごせます。お昼から深夜までの営業なので、飲み会のあとにしっぽりと飲み直したいときにもピッタリ。かわいらしい外観と内観なので、デートや友達同士でもゆったりと楽しめます。気の合う仲間、愛する恋人、しっぽりひとり飲み…さまざまなシーンに使える「スタンドプチ」。仲睦まじい夫婦が経営するアットホームな一軒です。スポット情報スポット名：スタンドプチ住所：大阪府大阪市中央区東高麗橋2−28 コジマビル102電話番号：06-6755-4625

街にはクリスマスムードが広がってきましたね！クリスマスといえば、おうちで家族や友人を招いてホームパーティーを楽しみたいですよね♪今回は、クリスマスシーズンにぴったりの食器を〔IKEA（イケア）〕から3つご紹介します♡すてきな食器を囲んで楽しむ冬は、もうすぐそこ。〔イケア〕のクリスマス食器がかわいいって知ってる？やっぱりクリスマスカラーといえば赤♪〔IKEA（イケア）〕の《VINTER（ヴィンテル）2018》シリーズから出ている、質も良く柄もかわいいクリスマス食器を3つご紹介しますね！うさぎのコップでメルヘンに♪●商品名：《VINTER 2018 グラス模様入り》●高さ：9cm●容量：300ml●値段：799円（税込）はじめに《VINTER2018グラス模様入り》をご紹介します。コップが6個入っていて799円（税込）はうれしいですね！パーティーにも大活躍しそう♪さっそく開けてみましょう。コップ1個づつに仕切りがあり、しっかり包装されていました。コップは幅が広く作られているため、飲み物用だけでなく、デザートの盛り付けにも使えそう！とっても軽いのでお子さまでも簡単に持てちゃう♪並べてみました♪コップには3匹のうさぎが描かれています。プレゼントを一生懸命運んでいるイラストがキュートですね！まるでおとぎ話のようなかわいらしいお皿左●商品名：《VINTER 2018 サイドプレート模様入り》●大きさ：20cm●値段：299円（税込）右●商品名：《VINTER 2018 プレート模様入りレッド》●大きさ：26cm●値段：399円（税込）つづいて、お皿を二枚ご紹介。二枚とも耐久性と耐衝撃性にすぐれた強化ガラス製でできているそう。電子レンジ、食器洗い乾燥機に対応しているので使い勝手もいいですね♪ご飯の取り皿やデザート用として、パーティーではビスケットやクラッカーなどのお菓子を置く大皿として使ってもかわいいはず♡〔イケア〕でクリスマス気分を盛り上げよう♪今回はもうすぐクリスマスということで、クリスマスパーティーで使えそうな食器を3点ご紹介しました♪クリスマスグッズは見ているだけで気分が上がってきますね♡これを機に〔イケア〕に足を運んでみてはいかがですか。▽イケアの記事をチェック♪▽【イケア】クリスマスに使いたいベーキングカップ&写真映えなサービングスタンド♡〔イケア〕で手に入るスマホスタンド《BERGENES》がコンパクトでかわいい♪

■きれいめワイドパンツにニットのコーデこちらは、薄手でごわつきのない柔らかめのコーデュロイを使用したワイドパンツのコーデです。何気ないニットとパンツの上下ですが、コーデュロイのほんのりとした起毛感が季節感あるスタイルに格上げしてくれます。細い畝と縦のラインはスタイルアップして見える効果がある上、ワイドシルエットで脚のラインを拾わないのですっきりと見せてくれます。■ワンピースとのレイヤードで今年らしく同じワイドパンツにワンピースを重ね着したスタイルです。カジュアルな印象のコーデュロイのワイドパンツをきれいめに、そして今年らしくスタイリングしてみました。ワンピースは前を開けて羽織りとしても着られるタイプで、共布のベルトでウエストマークしてもまた違った印象になります。トップスをボトムスと同色にすることでワンピース下をワントーンで揃え、縦長効果を狙いました。■ロングスカートでフェミニンにこちらはZARAのロングスカート。しっかりとした太目の畝が入った肉厚のコーデュロイは、微光沢と温かみのある生地感が特徴です。しかしながら、太い畝のコーデュロイの着こなしはとても難しく、慎重に選ぶ必要があります。極太の畝はカジュアルで幼い印象になりがちなので、太畝のものでもきれいなライン、光沢のある質感のものを選ぶと大人っぽく着ることができます。こちらのスカートはカジュアルな太い畝のタイプですが、ボリュームのあるロング丈のデザインで、女性らしいエレガントな雰囲気を楽しめます。トップスにはシンプルでタイトなハイネックのニットを合わせ、足元を旬のロングブーツで引き締めたコーディネートです。■コーデュロイをスタイリッシュに取り入れる今シーズンのトレンド、コーデュロイ。デイリーにも取り入れやすく、温かみのある風合いが魅力ですが、大人がスタイリッシュに着こなすには少々工夫が必要です。以下にほっこりしないコーデュロイ選びのコツを上げてみました。・極太の畝のものは避ける・質感やラインが美しいものを選ぶ・シンプルなアイテムと合わせる畝が太いものほどカジュアルに、細いほどエレガントにと、畝の幅の広さで印象が変わり、どちらも品のある側面も持ち合わせています。温もりを感じさせる素朴な質感ですが、畝が独特の表情を作り出すコーデュロイ。のっぺりとした生地と比べるとこなれた雰囲気が演出できる、大人カジュアルにぴったりな素材です。今年はコーデュロイを取り入れて、秋冬らしいおしゃれを楽しみましょう。