ストレス解消

ママのストレスの要因ともなる「ワンオペ育児」とは、どのようなものなのでしょうか。つらさを解消するポイントともに、ワンオペ育児の内容をくわしく見ていきましょう。ワンオペとは？ワンオペ育児の意味一人で作業を負担する「ワンオペレーション」という…

長いステイホーム期間はストレスが溜まりがち。そんなイライラを解消する方法を１１万７千人のフォロワーを持つ漢方のプロ、田中友也（@mococo321）さんがTwitterで発信しています。たとえば疲労回復、美肌効果も期待できるのは「焼きみか…

顔を触ると気になるフェイスラインのざらつき。清潔感に欠けるため、早めに対処して凹凸のないなめらか肌を目指したいものです。フェイスラインのざらつきは、生活習慣の改善とスキンケアで解消できます。本記事では、フェイスラインのざらつきを解消する具…

近年目まぐるしい成長を遂げている「ダイソー」のアイテム。痒いところに手の届く素敵なアイデア商品や、日頃感じるストレスを解消してくれるような商品が多数登場しているんです。では、流行に敏感な人々が購入しているダイソーの神アイテムには、一体どん…

冷蔵庫から出したばかりのバターは固くて削りにくく塗りにくいですよね。そんなストレスを解消できるアイテムをご紹介します！今回ご紹介するバターおろしは、固いバターを食材の上でムラなく均一に、しかも短時間で塗り広げる事が出来ちゃう優れモノ！カロ…

職場でもプライベートでも、「最近イライラしやすいな」と思っていませんか？イライラすると、自分の気分が悪くなりますし、周囲の雰囲気を悪くしないかも気になるもの。なるべく短期間で解消できたらいいですよね。そこで今回は、イライラを解消する簡単な…

「弱音を吐くこと＝いけないこと」のように感じている人は多いですよね。しかし、弱音が吐けないような環境にいると、心身共につらくなってしまうもの。そこで今回は、なぜ弱音を吐いてはいけないと感じてしまうのかその理由と、弱音を吐く時のコツについて…

いろいろストレスがたまりやすい状況ですが、そんな時こそ自分を大事にケアしてあげることを忘れないようにしましょう。とはいえストレスの解消法は人によっても大きく違います。そこで今回は星座別にベストマッチなストレス解消アイデアをご提案！今回はて…

2020年は波乱に満ちた年。誰にとってもストレスフルで大変な状況が続きそうです。でもそんな過酷な環境のなかでこそ、私たちはストレスに負けず、できるだけ明るく快適に生活していきたいですよね。そこで、いろいろな制約があるなかでどんなふうにスト…

文/Chiakiハーブ農家への支援を行なうBORDERLESS FARMより、ストレスをケアしながらSDGsにも貢献できるコラボハーブティーが公式オンラインショップにて販売されました。近年、働く女性が増加したことで、ストレスケア商品を求め…

「なんだか最近、イライラすることが増えた。よく眠れない。食欲も湧かない……」。心身の不調の原因は「ストレス」かもしれないなと思いつつも、肝心なストレスの原因が分からないと、どうストレスを解消したらいいのかも分からないですよね。毎日を忙しく…

ダイソーなどで人気の高い神商品は、日常に便利をプラスしてくれる優れモノばかり。これがあればこんなストレスも一気に解消！なんてものもたくさんありますよ。そこで今回は、100均の「些細な不満を解消してくれる」神商品をご紹介していきたいと思いま…

旦那と姑が一緒になって何か言ってくると、妻としてはそれだけでストレスを感じませんか？旦那が妻の言い分を聞いてくれたらいいのですが、姑だけの意見を聞いて判断するようだとイライラが止まらず旦那が嫌になってしまうかもしれません。そこで、旦那と姑…

今までも、仕事やママ友との人間関係などでストレスを感じることは多々あったかと思いますが、新型コロナウイルスの影響による社会の変化で、いつも以上にストレスを感じやすくなっている人が多い状況です。社会の変化によるストレスだと、 “これがストレ…

息子が通っている空手道場の先生が、女性向けに始めた「空手フィットネス」。息子が夢中になって通う空手のおもしろさを体験してみたいと、軽い気持ちで体験会に参加してみることにしました。思い切り何かを殴ったり蹴ったりする経験のない私にとって、最初…

あなたはストレスを感じやすい人ですか？職場の人間関係でストレスを感じた時、どんな風に対処していますか？人間関係にストレスはつきものとはいえ、ただやり過ごすだけでは、いずれ限界が来てしまいます。今日は心理カウンセラーの視点から、ストレスと上…

仕事のストレスが積み重なるとイライラしてくるもの。自分なりにストレスを発散していくことができればいいのですが、1人で抱え込んでしまう人もいますよね。そこで今回は、仕事のストレスの代表的な原因を取り上げながら、ストレスを解消していく方法につ…

おうちでストレス解消 気持ちがアガる！あげ筋トレ運動嫌いの人でも続けられる筋トレを紹介している新刊『おうちでストレス解消 気持ちがアガる！あげ筋トレ』が発売された。著者は自身も運動が苦手で運動嫌いだというトレーナーのanna氏である。A5…

最近、ちょっとしたことでイライラしてしまう。人に冷たく当たってしまったり、嫌味を言ってしまったりする。イライラしてばかりいる自分が嫌だけれど、どうしたらいいか分からない。カウンセリングの現場でも、こんなご相談を受けることが多いです。今回は…

皆さんこんにちは、犬山紙子です。先週のラジオ『犬山の遠吠え！やってまーす』では、マンガ家の瀧波ユカリ先生と壮絶なマウンティングバトルを繰り広げました。実は瀧波先生、「マウンティング」という言葉を作った人なんです。「田舎暮らしの女子vs都会…

私は、息子の幼稚園選びの際に、「お弁当」がネックになるほどお弁当作りに恐怖を抱いていました。そんな私が行きついた、毎日頭を悩ませることのない、ストレスなく乗り切れるお弁当作りのコツを紹介します。この方法なら早起きも不要です！ストレスのない…

赤ちゃんのお世話をしていると、幸せを感じますよね。しかし、慢性的な寝不足に体調不良、食事やトイレもままならない産後の生活はストレスも溜まりがち。産後のストレスは、放っておくと身体に不調が出てくることもあるので注意が必要です。今回は、産後マ…

よく妄想する人にはどんな心理があるのでしょうか？妄想する癖がある人は、何かしら課題を抱えていることが多く、モヤモヤを解消するために妄想に頼りがちです。適度な妄想はプラスに働きますが、妄想のしすぎは現実逃避になるので要注意！この記事では、妄…

ショートヘアショートボブヘアスタイルショートヘアショートボブヘアスタイルナチュラルなショートカットスタイル。乾かした後にアイロンを巻いてもスタイリング剤つけても大丈夫です！ケートke-to.beautyhairショートヘアショートボブヘア…

今回行ったのは『浅草バッティングスタジアム』浅草駅から徒歩5分の場所にある、バッティングセンター。昭和を感じさせる昔ながらの外観に趣きがあります。バッティングレーンが5レーン、ストラックアウト用のピッチングレーンが2レーンあり、さまざまな…

​急な環境の変化や生活サイクルの変化で、気付かないうちにストレスを溜めている方も多いのではないでしょうか。そんな今だからこそ、家の中でのリラックスタイムを充実させて、生活の質を向上させるには良い機会です。そこで、Francfrancオンラ…

こんにちは、ライターの仁科友里です。2020年5月14日に安倍総理が緊急事態宣言を一部地域で解除しました。それ以外の地域に住んでいても、ついお出かけしたくなりますが、ここで気を緩めると感染が広がってしまうことは、予想がつきます。せっかくこ…

緊急事態宣言が延長され、娘が通う幼稚園も5月末までの休園が決定しました。そんな中、わが家で常備している最高の逸品を紹介します！ダイエットの事は、自粛生活が終わってから考えます…。小麦粉やホットケーキミックスが売り切れ状態でも、これさえあれ…

こんにちわ。渋谷です。感染症のおかげでしっちゃかめっちゃかな昨今、いかがおすごしですか。緊急事態宣言が出されたことにより幼稚園が休園となり、新学期開始が見通せなくなってしまいました。■休園により在宅勤務の悲惨な現状始業式もなくなってしまい…

（C）まいじつタレントの矢口真里が4月28日放送の『やすとも・友近のキメツケ！※あくまで個人の感想です』（フジテレビ系）に出演。ストレス発散法を明かしたのだが、そのエピソードに視聴者からはツッコミの声が続出している。番組では、「人には絶対…