ストレス解消

10月17日:今日は「カラオケ文化の日」飲み会の二次会だけでなく、ストレス解消や気分転換目的に行く人も多い「カラオケ」！ひとりで楽しむ人も増えてきているそうですが、やはりグループで行くとより盛り上がりますよね。今日は、私流！カラオケをもっ…

今回は100均アイテムを組み合わせてオリジナルの収納アイテムを作ったり、毎日のちょっとしたストレスが解決されたりするような100均アイテムの利用法を紹介します。よかったら参考にしてみてくださいね。100均アイテムの便利な活用法お弁当用の小…

お手玉が脳の活性に効果的？！そんな情報の真偽を確かめるため、脳のシステムや心とカラダの関係について研究している、ボディワーカーの藤本靖さんに質問を直撃。触覚、視覚、聴覚を同時に刺激。脳疲れには「お手玉」。「お手玉で遊ぶ時、触覚、視覚、聴覚…

【モデルプレス＝2019/10/08】女優の森七菜が8日、都内で行われた映画「地獄少女」（11月15日公開）の完成披露試写会に、主演の玉城ティナ、共演の仁村紗和、大場美奈（SKE48）、藤田富、メガホンをとった白石晃士監督とともに登壇した…

image via shutterstock日々のストレスはどのようにリリースするとよいのでしょうか。ストレスがあると、病気にかかりやすくなる、中毒症状・血糖値の上昇・頭痛が引き起こる、さらには性欲低下につながるなど体への負担も増えます。…

毎日過ごしていると、どうしたって気に入らないことや嫌なことが出てくるものです。そんなとき、皆さんはどうやってストレスを解消していますか？できればお金はかけず、また暴飲暴食のような不健康なことはせずに気持ちを収めていきたいですよね。そこでみ…

Q.教えて！育児ストレス発散術出典 : Upload By コノビー編集部※2019年9月10日〜11日（コノビー公式Twitterより）食べてストレス解消が最多！最多回答は「食べる」（39%）でした。満たされないと感じるときって、なぜが…

私たち女性特有のイライラ症状はホルモンバランスの影響と思われがちですが、大もとをたどれば、脳が感じるストレスにあったのです。それを解消するのが「食べること」ーー。「更年期は閉経前後の約10年間、個人差はありますが、一般的には45～55歳を…

朝読書におすすめの本をご紹介する『まっこリ～ナのCafe BonBon』。小説やエッセイ、暮らしや料理の本など心に効く本をセレクトしています。今日の「まっこリ～ナのカフェボンボン」の本棚は、塗り絵の本を。季節の移ろいを感じるこの頃。秋の気…

（C）まいじつ俳優で歌手の星野源が、9月1日放送の『行列のできる法律相談所』（日本テレビ系）に出演。「癒やされる」というマイブームを明かしてスタジオでも実演したが、この光景に「痛そう」「実はサイコパスなのでは？」との声が飛んだ。この日、星…

朝読書におすすめの本をご紹介する『まっこリ～ナのCafe BonBon』。小説やエッセイ、暮らしや料理の本など心に効く本をセレクトしています。今日の「まっこリ～ナのカフェボンボン」の本棚は、『タピオカミルクティーで死にかけた土曜日の午後』…

昔に比べると、家事はとても楽になりました。洗濯機や掃除機などはもちろんですが、時短家電や便利家事グッズがどんどんでてきて、育児中の身からすると本当に毎日助けられています。今回は、産後から今まで大変お世話になっている便利家事グッズについてお…

もうすぐ夏休みが終わりますね。今回は、夏休み中のわたしのストレス発散に役立ったことをお話しします。夏休み中、どうにもこうにもイライラが止まらない日が来たときのこと。いつもなら、おいしいものを食べたり、外に気分転換に出たり、みんなが寝静まっ…

仕事でストレス、溜まりますよね……。いらない残業を押し付けられたり、上司に不条理なことを言われたりしてイライラすることも……。まさにストレス社会ですね。しかし、そうそう憂いてばかりもいられません。溜まったストレスはどんどん解消していくべき…

発芽玄米は、玄米より高い栄養価があります。基礎代謝や便秘解消、ストレス軽減や美容など健康にも嬉しい効果が期待できます。今回は食育指導士の内藤絢先生に、発芽玄米の栄養から美味しい炊き方まで詳しく解説をいただきました！発芽玄米って？玄米を発芽…

呼吸には、体内に酸素を取り入れるだけでなく、心身を調整する大切な働きが…。夏の間、気づかぬうちに溜まったストレスを解消し、自律神経を整える超簡単メソッドをご紹介します！横隔膜を緩めて、浅い呼吸癖を改善。「夏バテの原因のひとつは、異常気象に…

朝読書におすすめの本をご紹介する『まっこリ～ナのCafe BonBon』。小説やエッセイ、暮らしや料理の本など心に効く本をセレクトしています。今日の「まっこリ～ナのカフェボンボン」の本棚は、瞑想＆マインドフルネスの本。疲れた時、イライラす…

こんにちは、まりげです。今日はわたしのストレス解消法を5コ紹介します！■育児疲れのストレスを解消する方法三男を妊娠する前は、海を見ながらぼーっとすることで心がいやされていました。けれど三男が産まれてからはそれも難しくなってきたのでさらに手…

画／彩賀ゆう （C）まいじつ「私サバサバしてるから～」という言葉を免罪符に、常識のある人間なら言わないことをズケズケと言ってストレス解消し、そのくせ本人は「裏表ない私って素敵！」と悦に入っている〝自称サバサバ女〟（自サバ女）。芸能界にも、…

たとえ大好きな彼だったとしても、何気ない言動にムカッとくることってありませんか？そんな時、すぐに反発したりイラついた感情を態度にだしてしまうと、かえって空気が悪くなって彼との関係がギクシャクしてしまうだけです。そこで今回は、実際にあった彼…

こんにちは！　ねここあんな。です！今回のテーマは、家事に時短にフル活用できるマイベストアイテム！　ということで…わが家で大活躍しているアイテムをご紹介したいと思います！■洗濯物が乾く！　雨の日に大活躍の除湿器まずは除湿器 cd-p6715…

買ってよかった家電＆時短アイテムをご紹介します！■毎日の料理をかんたんにおいしく！▼ハンドブレンダー（離乳食作りで大活躍！）1人目の離乳食のとき。いろいろな野菜を茹でて、こし器で裏ごしして製氷皿で冷凍して…この作業をほぼ毎日していました（…

今回は、お気に入りの100円ショップのフリーザーバッグと、その収納方法についてご紹介したいと思います。これまでのちょっとしたストレスが解消されて、とっても便利になりました！100円グッズが活躍！便利なフリーザーバッグとその収納方法おしゃれ…

ストレスは万病の元とも言われ、緊張状態が長く続くと精神的な面だけでなく、下痢や腹痛などカラダのあちこちにトラブルが起きてきます。ストレスがたまってくると、私たちのカラダは「抗ストレスホルモン」を分泌し、自律神経がバランス良く働くように調整…

婚活で約1000人の男性と出会い、年下夫を射止めたライター・かわむらあみりがお届けするコラム【結婚引き寄せ隊】。第8回は、恋愛や婚活でストレスを感じたときにリフレッシュすることができる、3つの方法をご紹介します。恋愛がうまくいかない女性が…

（C）まいじつ6月20日放送の『櫻井・有吉THE夜会』（TBS系）に藤田ニコルが出演。普段のストレスを解消すべく、ペットショップで〝爆買い〟する様子をロケで流したのだが、視聴者からは批判の声が漏れている。ニコルは、お笑いコンビ『バイきんぐ…

32年の歴史に幕を下ろした『キスミント』お腹がすいたときにも、ストレス解消にも。うれしいときも、悲しいときも、そうでもないときも。毎日の生活につきものであるお菓子。チョコレート、ポテトチップス、ケーキにお団子……各ジャンルごとにお気に入り…

多くの女性を悩ませる“便秘”。テレビなどでさまざまな便秘解消法が紹介されていますが、なかにはどの方法を試しても効果が出ないという人も。実際にネット上でも便秘に悩む人の声が数多く上がっており、「便秘体質で本当に何をしても治らない。お腹痛いの…

「イライラしたって損！」とは分かっていても、周囲の行動や自分の不甲斐なさにどうしようもなくむしゃくしゃすることがありますよね。今回はそんなときのみんなのストレス解消法を調査してみました。欲しかったものを衝動買い「むしゃくしゃしたときには、…

梅雨時期限定☆さらさらストレートパーマ50％OFF!!毛流れが美しい大人ボブ★bobstyleフォルムと毛流れが美しい大人ボブです。さらさらと指が通り、気持ちの良いストレートボブ★お手入れなしで風に吹かれてもキレイな毛束感が出るようにスラ…