ストレス解消

男性にとって大好きな恋人とのいちゃいちゃエッチは元気になる特効薬。ラブラブの幸せ効果とエッチの気持ちよさで日頃のストレスも解消できます。特にこんな「とっておきの悶絶テク」を披露されたら疲れた彼も一発で元気になりますよ！（1）丁寧すぎる「全…

ゆっくり寛ぐ瞬間に甘い物があるだけで、疲れもストレスもスカッと解消しますよね。というワケで、今回は人気ショップ・カルディのオリジナル商品から、大人のごほうび時間にピッタリな逸品をご紹介。おなじみの定番スイーツが女子ウケ最強のお酒に進化した…

10月17日:今日は「カラオケ文化の日」ストレス解消の手段のひとつとしても人気がある「カラオケ」。大きな声を出して歌うことで、気分がスッキリ！「ストレスが溜まったときによく行く！」という方も多いのではないでしょうか？さて、今日は、カラオケ…

連載「モーニング・マルシェ」では、朝時間.jp編集部がセレクトした朝が楽しくなるアイテムを紹介します！早く買えばよかった！米とぎがぐっと楽になる「水切りボール」藤井器物製作所 3WAY水切りボール ￥ 1,922（※記事公開時の価格です）…

毎日家事をしていると、ちょっとしたことにストレスを感じることがありますよね？そんなプチストレスを解消してくれる便利グッズは、意外と100均にあるかもしれません！そこで今回は、100均で見つけた便利なアイデアグッズを厳選してご紹介します♪こ…

日常が忙しいと、ゆっくりする時間がなかなかとれないですよね。せっかくの休日でも疲れをとるために、寝て過ごしてしまう人もいるでしょう。そこで今回は、体と脳をリフレッシュするアプリ「究極の瞑想」をピックアップしました。体ひとつで行える「瞑想」…

必死に仕事を覚え、がむしゃらに生きてきた20代。アラサーになっても、そのペースで走り続けますか？ 少し息切れしていたら、思い切ってペースダウンをしてみましょう。責任感が増える世代ではあるけれど、肩の力を抜けばもっと何事もうまくいくはず。楽…

「一時保育」って、聞いたことはありますか？「歯医者に行きたいんだけど、子どもがいるから行かれない…」そんなママは多いと思いますが、一時保育の利用をおすすめします。土曜保育とは違い、ママのリフレッシュにも利用できるのが一時保育なのです。今回…

全体運前半は息抜きを推奨。趣味やお稽古事にがぜんのめり込む人も出てくるでしょう。自分を取り巻く状況がどうであれ、上手にストレスが解消できるはず。10月6日より支配星の金星がさそり座で逆行を開始します。対人面は煮え切らない状況にヤキモキさせ…

ストレスが溜まったときに、仲のいい友達とおしゃべりをして発散する女子も多いのではないでしょうか？しかし、なかなかみんなとの予定が合わず、1人で落ち込んでしまうことも……。そこで今回は「女子が人知れずやっているストレス解消法」についてご紹介…

人気グループ・Hey! Say! JUMPの中島裕翔が、24日放送のフジテレビ系『痛快TV スカッとジャパン 笑っちゃうほどイヤな奴らを大成敗SP』（後7：57～9：54）に初出演。ストレス解消法などプライベートについてぶっちゃけトークを…

植物の花や葉、果皮、果実、心材、根、種子、樹皮、樹脂などから抽出した天然の有効成分を含む精油（エッセンシャルオイル）には、およそ300種類もの香りがあるとされ、その成分からさまざまな効果が期待できます。またその精油は、マッサージに使うだけ…

昨年、突如として流行した『ハンドスピナー』。中心部を指で挟んでひたすら回るのを眺めるだけのグッズだが、暇つぶしや手持ちぶさたなときに何となく回すだけでリラックスできると、またたく間に広がった。2018年の現在、新たなストレス解消グッズとし…

海外セレブも！クラブ感覚で楽しめる暗闇エクササイズとは？ダイエットやフィットネスに興味のある人たちの間で話題になっている「暗闇エクササイズ」を試したことはありますか？まだ日本で広まって間もないエクササイズです。小耳に挟んだことはあっても詳…

カラオケはストレス発散だけじゃない！歌い方でダイエット効果も？カラオケの画面に消費カロリーが出るものがありますが、曲によっては1曲20キロカロリー近く消費することもあるというから驚きですよね。ただし、これには歌い方などが大きく関係していて…

スマホのゲームもいいけれど、たまに体や指先を動かして遊んでみると、日々のストレス解消にもなるもの。昔懐かしいおもちゃから、インテリアにも最適なアイテムまで。大人も夢中になれること間違いなし！世界中で愛される、シンプルな木製おもちゃ。順番に…

今日のポーズ：ライオンの顔やり方1．鼻から大きく息を吸い、舌を下に向けて出しながら、口から息を吐く。息を吐く時にストレスを全部吐き出すように「わぁ～」と声に出してもよい。2．息を吐き切ったら、舌を戻して、大きく深呼吸。3～5回程度、すっき…

タイに伝わる健康体操・ルーシーダットンに、心理学やモデルのボディメイキング、介護予防の要素を加えて作った「ルーシーズヨガ」。一般的なヨガなどの運動と違い、ヨガマットがなくても、スポーツウェアに着替えなくても、いつでもどこでもできるのが特徴…

さっぱり派さんにおすすめ「オルビス アクアフォース」ゆいちる @daisypeace0510＜商品名＞ オルビス アクアフォース トライアルセット/1,200円(税抜)朝と夜の気温差が激しくなってくる9月。日によってコロコロ気温…

疲れている時こそ見たい！笑って泣ける映画12選疲れている時こそ、笑って泣ける映画を観て気分をスッキリさせませんか？きれいな映像に癒されたり、悩んでいるのがバカらしくなるくらい笑ったり、感動したり…明日もまた頑張ろう！と思わせてくれる12の…

ダイエットに必要な根気。でも、とくに疲れているときにはその根気が続かず、ストレスに変わってしまうことも。イライラしてドカ食いなんてことになる前に、ダイエット中の心と体をフラットにサポートしてくれる発酵食品をご紹介します！疲労回復を助けて体…

最近、寝つきが悪い……。不眠症とまではいかないものの、睡眠に対してお悩みを抱えている人も多いはず。不眠の状態が続くと、生活の質が落ちるだけでなく、さまざまな問題が引き起こされます。そこで今回は、サントーシマ 香さんの著書『おやすみヨガ音を…

便秘や下痢、お腹にガスがたまるなど、お腹・胃腸に関する不調を感じることはありますか？実はそこまで至る前に、既にお腹はサインを発しています。疲れやストレスがかかってくると、お腹は血流が悪くなり冷えて硬くなると言われます。今回は、そのサインに…

職場、育児、家事、人間関係、私たちの日常生活はたくさんの「イライラ」に囲まれています。毎日のストレスは体にたまり、ときには暴飲暴食を招いてしまうことも。体質別ダイエット講師の細江啓太郎先生直伝のスムージーで、心身ともにデトックスしましょう…

体を動かして健康的なボディを手に入れる「ヨガ」は、今では女性を中心に多くの利用者がいる人気エクササイズ。意外にも全身を使ったハードなトレーニングが多いので、なかには「ついていく自信がない…」と始める前から諦めている人も。そこで今回は、簡単…

海外の伝統的な美容法や健康法を人気漫画家の腹肉ツヤ子さんとFYTTE編集部員者が実際に体験を交えてお届けしていく新連載『世界の美容術』。記念すべき第１回目は、インドネシアやスリランカなどで昔から伝わるアーユルヴェーダのひとつ「シロダーラ」…

五感の中でも、香りは感情や本能を司る大脳辺縁系や視床下部に直接伝わり、自律神経にもダイレクトに働きかけると言われています。上手に利用すればダイエットやストレス解消も思いのまま！教えてくれたのは、生活改善サロン「Fｌuｒa」主宰の小林麻利子…

季節の変わり目や人間関係のアレコレ、ちょっとがんばりすぎたときetc…毎日が楽しくても、なかなか手を切れないのが「ストレス」。でも、これ！というストレス解消法を実践したり見つけるのが、なかなか難しいという人もいるのでは？がまんして体も心も…

みなさん、こんにちは。美容鍼灸・整体師の横内稚乃です。大型連休明け、たっぷり休んだ分、改めて仕事を頑張りたいですよね！しかしながら、まだ頭の中が休みモードで、なかなか頭が切り替わらずに仕事に身が入らなくて困ることはありませんか？というわけ…

ウーマンエキサイトで人気連載中のちゅいママさんの記事 「夏休み、イライラする妻に夫がしびれを切らした！ 不機嫌ママの反省」 で、夏休み中の“ママのイライラ”についてアンケートを実施。長い休みで一緒にいる時間が続くと、相手が大好きな子どもで…