家の中で上手に気分転換して、心穏やかに過ごす方法は?少しの心がけと工夫でいつもの暮らしをアップデートし、日々を快適なものに変えることができるヒントをご紹介。ここでは、朝時間の過ごし方に注目します。家にこもる日々が続くと、なんとなくストレスを感じることが増えたり、気持ちがふさいでしまうことも。そんなときは、日常の何気ないことに楽しみを見出して、積極的に自分のテンションを上げるようにしたいもの。そこで4人の暮らし上手な方々に、普段から意識しているおうち時間の過ごし方を伺いました。これまで無意識にこなしていた何気ないことでも、視点ひとつ変えるだけで楽しくなったり、有意義な時間にすることができたり、立派なリフレッシュに。今日から実践できる、おうち時間を楽しくするコツを紹介します。リフレッシュのヒント:朝のルーティンを決める一日のスタートを心地よく切るために改めて見直したいのが、朝時間の過ごし方。朝のぼんやりした頭と体を目覚めさせるためには、起きた後に最初にやることをルーティン化してしまうのがおすすめ。無意識でも行動できるシンプルなアクションは、それ自体がスイッチのような役目を果たしてくれるはず。自分の性格や体質に合う行動を探してみて。朝起きて、まず最初にすること。松本千登世さん(美容エディター)特に肩甲骨や骨盤を意識して、眠っている間に縮こまった体を伸ばしたり、ほぐしたり。血流がアップし、顔色が少し明るくなります。渡辺有子さん(料理家)水を1杯飲むことで、体と気持ちが目覚めるような気が。お気に入りのグラスで飲むと、その日一日を大事に過ごそうと思えます。柳沢小実さん(エッセイスト)カーテンを開け、ベッドメイクする。これだけで「片付けた」「区切りをつけた」という満足感が得られ、一日を心地よく過ごせます。中根美和子さん(スタイリスト)ベッドの中でストレッチをして頭を覚ましてから起きだし、カーテンと窓を全開に。部屋の中にフレッシュな空気と光を取り込みます。松本千登世さん美容エディター。美にまつわるエッセイやコラムに定評が。近著は『「ファンデーション」より「口紅」を先に塗ると誰でも美人になれる 「いい加減」美容のすすめ』(講談社)。渡辺有子さん料理家。素材を生かした料理が人気。器や食にまつわるショップ『FOOD FOR THOUGHT』のディレクターも務める。最新刊は『渡辺有子の家庭料理』(主婦と生活社)。柳沢小実さんエッセイスト。衣食住や旅のエッセイを雑誌などに寄稿。整理収納アドバイザーの資格も持ち、家を暮らしやすい空間に整えるのは得意。今秋、旅についての新刊を発売予定。中根美和子さんスタイリスト。ファッションから食、雑貨まで幅広いジャンルを手がけ、女性誌やカタログなどで活躍。多忙な日々の息抜きは、家でワイン片手に映画を観て過ごす時間だそう。※『anan』2020年5月13日号より。写真・市原慶子スタイリスト・中根美和子構成、文・宮尾仁美撮影協力・TITLES(by anan編集部)
2020年05月11日「家に遊びに行っていい?」と男性に聞かれた時、断りたい…!と思ったらあなたはどう返事をしますか?まだ家は早い…と思っていたり、残念ながら気持ちのない男性だった場合に、角の立たない答え方を紹介します。「明日仕事で朝が早いの、ごめんね」誘ってきた男性が同じ職場ではないのなら、仕事を理由に断りましょう。ちょっと気になる男性だけど、今回だけは断りたいなら「仕事が落ち着いたら、私から誘っていいですか?」と次の機会があることを匂わせる返事をします。次があることがわかれば、「嫌われていないんだな」と男性は思うでしょう。誘ってきた男性が苦手で縁を切りたいレベルであれば、「申し訳ありませんが仕事で明日も朝が早いので、お断りさせていただきます」とビジネスライクに言いましょう。相手の男性が鈍感な人でない限り、自分には気がないのだとわかるはずです。「今日は母が来る予定なの」母に限らず家族が来る予定を理由に断ります。家族が来ているのに、家に行きたがる男性はそうはいません。「友達が来ているから無理なの」と返事をすると「じゃあ、混ぜてよ」と言われるかもしれませんが、家族なら遠慮する可能性が大きいので安心です。相手の男性に恐怖を感じているのであれば、兄か父が来ていることにすると良いでしょう。「空手が趣味の兄」「頑固で融通がきかない父」など相手が面倒そうだと思うことを脳内設定で話すのがコツです。「家に呼ぶのは付き合ってからと決めているから、今日はだめ!」気になる男性限定ですが、期待を持たせる言い方で断ります。「今日はだめだけど、付き合ってくれるならいいよ」という含みを持たせることで、交際がスタートする可能性が高まります。ただし、体目当ての男性であれば「じゃあ、今日から恋人同士ね」くらいの軽さで恋人宣言をしてくるでしょう。それでも好き…!という場合は「掃除をきちんとしてから招待したいので、今日はあなたの家に行きたいな」と返事をしてください。男性の目的が寝ることなのであれば、男性は喜んで自宅へ招待してくれます。体目当てが嫌なのであれば「バラの花束を持って、交際を申し込んでほしい」という要求をします。あなたのことを「面倒な女だ」と男性は思うか、遠回しの断りに気づいてその場で退散するはず。「体調が悪いのでお断りさせてください」好きではない男性限定ですが、体調を理由に断ります。好きな男性であれば、多少の体調の悪さでも、あえて家に来てほしいと思うでしょう。しかし、好きではない男性であれば、元気だとしても家に入れたくありませんよね。体調を理由に断ることで相手は、あなたが自分に気がないことに気付きます。体調を理由に断っても、相手がまたあなたを誘ってくるのであれば、恋愛に関して鈍感な人だということ。「申し訳ないのですが、好きな人がいるので二人きりで会うことはできません。」とはっきりと言いましょう。その場合は「申し訳ない」という表情をつくり、相手を怒らせないように気を付けてくださいね。
2020年05月07日最近、彼が口うるさい。何をするにも口出しをしてきて、まるでパパみたい!彼との関係に息苦しさを感じたら、このハウツーを読んでみるといいかもしれません。■彼の主張を受け入れ、譲歩するまずは彼の言うことに耳を傾けてあげましょう。おそらく彼はあなたのためを思ってアドバイスをしているので、「私のことを考えてくれてありがとう」という気持ちを込めて、「そうだね、気をつけるね」と反発せずに聞いてあげるといいでしょう。■何でも彼の言いなりにならないとはいえ、何でもかんでも彼の言いなりになってはいけません。このタイプの彼は、あまり自主性のない人の方が衝突することが少ないため、一見うまくいくようにみえます。しかしその関係は決して対等ではありません。なんでも彼の言いなりになる「お人形」という立ち位置では、次第に彼の干渉はエスカレートし、その結果、あなたを苦しめることになるでしょう。彼の助言に対して、自分はどこまで譲ることができるのかラインを定めて、その都度、判断するようにしましょう。■彼にべったりにならないあなたが妹のように過剰にわがままを言ったり、甘えたりすることが、彼を親にさせる原因かもしれません。もし心当たりのある人は、これまで彼に頼り過ぎていた部分を反省し、自分のことは自分で!を心がけましょう。彼のことが大好きなのはわかりますが、程よい距離感も大切です。■自分の考えを伝えるときは下手に出るお互いが冷静に話をできる状態になったら、「考えてくれるのはすごくうれしいんだけど・・」といった感じで、やんわりと相手にやめてほしいことを伝えるようにしましょう。「あなたはいつも細かすぎるのよ!親じゃないんだからいちいち口出ししてこないで」と思っていることをそのまま伝えるのではなく、相手の立場を想像して話をしましょう。■男友達に協力をしてもらう彼氏が口うるさい場合は、その息苦しさから女の子はしばしば浮気に走ることがあります。彼のことは好きだけど、どうしても息が詰まる・・というのがホンネなのでしょう。ここは彼と仲のいい男友達に協力をしてもらうのもありかもしれません。「お前さぁ~、しっかりしてるのはいいと思うけど、けっこう他人に干渉しすぎるところがあるから、彼女とか息が詰まってんじゃね?あんまり束縛すると浮気されるから気をつけろよ~」と伝えてもらえば、彼も考え直してくれるかもしれません。すこしかわいそうな作戦ではありますが、彼に「このままじゃまずいかも」と思わせるぐらいがちょうどいいのです。■短所もある程度は許容する「口うるさい」というのは短所でもありますが、見方によっては、世話好きで情が深い人間性の持ち主とも考えることができます。短所も含めて彼を形作る人間性であることを受け入れていきましょう。たとえ時間はかかってもゆっくりと見守ることが大切です。■でも「こんな彼」には要注意話し合いをしようとしたときに、彼があなたの主張にまったく耳を傾けなかったり、その場から逃げだしてしまうような場合には、残念ですが、改善は見込めません。同じようなことが何度も続くようであれば、様子をみながら見切りをつけた方があなたのためと言えます。■おわりに付き合い始めのラブラブ期間が終わってからが本当の交際期間です。相手と衝突をしてしまった時に、受け入れる術を少しずつ身につけながら、成長していきたいですね!
2020年05月01日大手企業に勤めていて、それなりに給料も貰っているのに、貯金ゼロ。見栄っ張りな性格のため、友人や後輩と飲みに行くたびに、大盤振る舞い。気付けばお金がないなんて状況になって、最終的に頼りにするのは、彼女の財布。お金にルーズな男性を見ていると「ちょっとは考えていなよ!」と、おもわず言いたくなってしまいますよね。でも、仮にもしそれが自分の彼氏や旦那がこのような男性であれば、愛があっても解決できない問題になるかも!?そうなる前に知っておきたい、お金にルーズな男性と上手な付き合い方とは?■「お金がない」の一言には反応しないこと「まとまったお金がないから貸して」なんて男性は論外。(その男は、彼氏ではなくヒモ男です。)ただ、事情を説明されたうえで懇願されると、どうしても本能的に可哀そうと思ってしまい、お金を貸してあげたり、おごってあげたりしそうになりますが、そこは自分にストップをかけて。一度でも、お金のことで甘やかしてしまえば、その男性は、次も懲りずにあなたを頼ってきます。結局、お金にルーズな男性を甘やかすことは、自分の首を絞めていることと同じです。■“自己出資”と“家族や親しい友人への出費”は褒めてあげること大金を一気に使うことが悪いわけではありません。要は、お金の使い道と出資したことによって得られるものが重要になってくるのです。自分への出資は、お金の大切な使い方のひとつです。そして、何よりも対人関係がよくなれば、払ったお金以上に得られるものがあります。形あるもので買えないからこそ、良い出費をしたときは、男性をおもいっきり褒めてあげましょう。褒められると、次からも同様のことをしたくなりますからね。■遅刻やドタキャンだけは絶対に許さないことお金の使い方だけで、その男性の金銭感覚を見ていませんか?でも、本当に見るべきところは、お金の使い方ではなく、時間の使い方です。人を待たせるということは、自身だけではなく、待ってる相手の時間すらも、うばってしまうことになります。「時は金なり」というように、時間のむだ使いをする男性は、お金のむだ使いもすると考えたほうが良いかも。■相手に対して「何も期待していません」アピールをだすことブランド品を持ち歩き、高級車や高級時計をいくつも所有。一見、自分へ投資をしているようにも見えますが、ただ単に、人目ばかりを気にしてお金を使っているだけです。人目を気にするタイプの男性に効果があるのは、「あなたに期待していません」といった強い態度をとりつづけること。■どれだけ出費を削っても、食費だけは削らないこと仮に、男性が自分の金銭感覚を見直そうと節約を心がけ始めたとします。きっと、ほとんどの男性が、食費から削ろうと考えるのではないでしょうか?しかし、結果的には、食費を削ったことでストレスが溜まり、そのストレスを発散するために余計な出費が増えるなんてことも。美味しい食生活は、毎日を豊かにしてくれるものです。節約は良い心がけですが、削る場所を間違えないように。■終わりにお金にルーズな部分を直すためには、お金の使い方ではなく、お金に対する考え方や金銭感覚を正しい方向へ直していくことが一番重要です。それをふまえたうえで、しっかり金銭管理ができる男性にしてあげましょう。
2020年05月01日浮気・不倫ライターの沖合はるかです。いつも自信たっぷりのカレ。だけど私の洋服やメイクにまで口出しをしてきてうんざりしている。そんな女子はいませんか?そんなカレと、うまく付き合っていくのはどうしたらよいのでしょうか。■口出ししたがる男の心理「こんな服を着て」「そんな化粧はやめろ」・・・。私の趣味なんだから放っておいてほしいのに、考えるだけでうんざりするカレのあの口調。女性に対してあれこれうるさく口出しするのは男性の支配欲の現れだと言います。■男性としての自信のなさの現れ周囲に対する自信過剰な態度とは裏腹に、男性が付き合っている女性に対して自分の思い描く女性像を指図するのは、男性が女性を自分の支配下に置きたいからです。それは自分に対する男性としての自信のなさの裏返しと考えてよいでしょう。■幼稚な発想を理解するつまり、カレはあなたよりも優位に立ちたいあまり、自分が認識可能な範囲内の女性像を押し付けようとしているだけなのです。根底にあるのは、自分の知らない女性は自分の手に負えないという幼稚な発想です。男性のこの心理を知る事が攻略の第一歩です。■カレの思い通りにしてみるとここで少し考えてみましょう。そもそもあなたに対する支配欲を満たすために自分の趣味を押し付けようとしているカレは、あなたのことをどう捉えているのでしょうか。さきほどの幼稚な男性の考え方にもとづくと、そもそも男性は自分が支配できていると考える異性には、そういう言動はしません。つまり、カレがあれこれあなたに口出しをするのは、あなたのことを自分の手に負えない女性であると無意識に感じているからにほかならないのです。仮に、カレの思い通りの外見にしたとしても、カレがあなたを支配しやすいようにあなたの内面が変わる訳ではありませんので、何の解決にもなりません。■とりあえず努力してみるとはいえ、カレの欲求を全否定していてはお互いにうまくやっていけませんので、努力をしている姿は見せておきましょう。「今、あなたに言われた新しい服を選んでるところなの☆」 「あなた好みのメークの勉強中だからもう少し待ってね☆」とでも言っておけばいいでしょう。実際にカレの望む通りに自分が変わった姿を見るよりも、カレの欲求を受け入れているという姿勢を見せるのが効果的です。■逆手に取ってみよう小心者のカレが油断したところで、いよいよ反撃のときです。「じゃあ次はあなたが○○○にして」「髪型は○○○にしてみて」自分に自信のないカレは、潜在意識の中であなたの指示を待っているのです。そして、あなたが少しずつドSになりきり、M男を育てる側になりましょう。立った時点でこのゲームは終わりです。ドMの本性に気づいたカレはもはやあなたに指示をしようとは思わないはずです。あとはもっと魅力的な別の男性と二股して遊ぶなり、そのまま捨てるなりして楽しみましょう。(沖合はるか/ハウコレ)
2020年04月30日浮気・不倫ライターの沖合はるかです。浮気性のカレ。ちょっと目を離したすきに、いつのまにか別の女の子と仲良くなってる。そんな困ったカレをお持ちの人いませんか?そんな浮気性の男性の心の中にメスを入れ、どういう接し方をするのがベストなのかを考えます。■男はなぜ浮気をするのか?女性なら誰でも、恋人にはいつも自分だけを見ていてほしいと思うもの。でも、浮気性の男性にはそんなあなたの気持ちは分かりません。なぜならば男性は遺伝子レベルでより多くの女性と交わるようにプログラムされているからです。■男はどんなときに浮気に走るのか?男は手に入れた女性とうまくいっているときに限って別の女性との浮気を繰り返します。つまり、カレはあなたとの関係が安定すればするほど外に刺激を求めてしまうという不思議な現象がおきてしまいます。この現象を利用して男性の浮気癖にストップをかけることができるのをご存じですか?■少し不安にさせると効果的!浮気性のカレにはショック療法がよく効きます。そのためにはラブラブ光線をわざと少し押さえて、カレへのLINEや電話を控えめにすることからはじめましょう。毎日LINEをしている人は2~3日に1回程度にする、相手からの着信にはすぐに返事をしないなども効果的です。男性は自分との接触がないと、本能的に他のオスと交わっているのではないかと疑います。■さらにデートの誘いを断る、他の男性に誘われていることをほのめかす、連絡が取れない時間を作ることなどもテクニックとして挙げられます。そして最も大事なのは、ショック療法中は簡単にベッドに行かないこと。つまり、カレからの愛情が充分に確認できないとその先のステップに進めないようにするのです。男子の恋愛の源はセックスへの欲求ですから、これを上手にコントロールすることで浮気を防止することができます。■おわりに「女性は淋しいから浮気する。男性はうっとうしいから浮気する」といいます。あなたの愛情表現が行き過ぎると男性は面倒くさいと感じてしまいがちです。逆に少し不安にさせるくらいが男性の浮気防止には効果的です。この法則を理解して、浮気性のカレを上手にコントロールしたいものですね。
2020年04月30日マイナス思考の彼と別れたいと思った時、彼の性格をわかっているだけにどう切り出せば良いか迷うものです。今回はそんな繊細な彼との上手な別れ方について紹介します。マイナス思考な性格が原因とは言わない例え彼のマイナス思考な性格が嫌だったとしても、それを正直に伝えるのは良くありません。そもそも繊細な彼は、自分の性格について知り尽くしています。暗い、いつまでもクヨクヨする、ネガティブといった性格をわかっていながらも、わざわざ人から指摘されたくはないのです。大好きな彼女から別れを切り出されるだけではなく、自分の痛い部分もつかれると酷く落ち込みます。また場合によっては自分のプライドを傷つけられた事で、大喧嘩になる可能性もあります。彼が納得できる別れたい理由を伝えるいつまでもクヨクヨ悩むタイプの男性は、気持ちを引きずる傾向にあります。別れたい理由がよくわからなければ納得出来ず、別れる事を拒否され続ける可能性もあります。マイナス思考な性格が嫌という本当の理由を告げられないなら、他の理由を探すしかありません。時間にルーズであるとか、食事の仕方が汚いなど、他に嫌だと感じた事を思い出して、それを別れたい理由として伝えます。もちろんマイナス思考な彼は他の理由であっても傷つくかもしれませんが、性格的な事を言われるよりダメージは少なくなります。別れの理由を自分の問題とする自分が問題で別れたいと告げる方法も有効です。例えば仕事が忙しくて付き合う余裕が無くなってきた、仕事を頑張りたい時期で自分の事しか考えられなくなったといった理由は、彼を傷つける事もありません。もちろん腑に落ちない男性もおり、仕事が落ち着くまで待つと言葉を返してくる人もいるかもしれません。その時は相手に遠慮する必要はなく、毅然とした態度で「仕事に集中させて欲しい」と伝えるようにします。彼より仕事が大事という事をにおわせ、これ以上付き合っていても今までのように優しくできないと断言すれば、渋々ながらも受け入れてくれるかもしれません。交際当初より気持ちが冷めてきた事を伝える気持ちが冷めてきたという理由は、マイナス思考な男性だけではなく、プラス思考の男性でもありがちな別れの理由となります。自分に対して彼女の気持ちがもう無いと思うと酷くショックを受けるかもしれませんが、一番彼が納得出来る理由なのです。実際女性にとっても、彼のマイナス思考な性格が嫌で気持ちも冷めてきた訳ですから、嘘をついている訳ではありません。下手にまだ気持ちが残っているような事を言うと、またやり直せるのではないか?と変に期待を持たせてしまう事もあるため、ハッキリと伝えるのも彼のためになります。
2020年04月27日恋愛経験が少ない男性は、一途に愛してくれる可能性が高いかもしれません。でも、どこで見分ければ良いのでしょう。そこで恋愛経験が少ない男性について詳しく紹介します。恋愛経験が少ない男性は、目を見て話すことが出来ない何気ない会話をしていて目が合った瞬間、パッと視線を外されてしまうとショックを受けてしまいますよね。ですが、相手の男性に悪気はないのです。恋愛経験が少ない男性は、女性と会話をするのも勇気がいることなのです。そのため、女性と視線が合ってしまうだけで恥ずかしくなり視線を外してしまうのです。もしも、男性が目を離した時には恋愛経験が少ないための照れ隠しと理解してあげると良いでしょう。恋愛経験が少ない男性は、女性が近づくと離れていく飲み会などで側に近づくと離れていく男性は恋愛経験が少ない可能性があります。女性と交際したことがない男性は、女性に対して過剰に反応してしまう可能性があるのです。軽く指が触れただけなのにオーバーなリアクションが返ってきたら、かなり確率は高いでしょう。恋愛経験が少ない男性は、落ち着きがない恋愛経験が少ない男性の特徴は、女性と話している時に落ち着きがないということです。会話をしていても、視線をキョロキョロしていたり、手で顔に触れたり足を揺らしていれば、それは普段から女性と話していない証拠でもあるのです。会話をしていて落ち着きがないと感じたら、恋愛経験が少ないためだと理解してあげましょう。恋愛経験が少ない男性には、主導権を握ってもらう恋愛経験が少ない男性の場合、女性がリードをするとメンタル的に弱ってしまう傾向があります。その理由は、男性にとって恋愛経験が少ないということを気にしている人もいるのです。恋愛経験が少ない男性と上手に付き合う方法は、男性に自信を持たせてあげることです。恋愛経験が少ない男性には、じっと我慢も大切恋愛経験が少ない男性と上手に付き合うためには、我慢も必要かもしれません。恋愛がどういうものか分かっていない彼は、デートも女性が望むものとは違う可能性もあります。ですが、こんな時にはじっと我慢して彼が恋愛に対して積極的になるまで待ってみましょう。恋愛経験が少ない男性には、さりげなくリクエストしてみよう恋愛経験が少ない男性と交際している時には、さりげなく自分の希望をリクエストすると良いでしょう。例えば、どんなデートが良いのか。どんなレストランやカフェに行きたいかなど話しておくことが大切なのです。なぜかというと、恋愛経験が少ない男性はデートの行き先やレストランやカフェのチョイスに悩むものです。女性の方からリクエストがあることは、男性にとっても助かることなのです。恋愛経験が少ない男性と上手に付き合う方法は、リクエストをすることで男性に気づかれないようにさりげなくリードをすることです。
2020年04月12日かわいいおねだりは、意中の相手の気持ちを引き止めるためにも役立ちます。上手なおねだりテクニックのポイントを紹介します。おねだりは恋愛で有効おねだりをしていると、お金や手間がかかってしまうので、相手に嫌われてしまうのではないかといった不安を抱える女性も多いですが、必ずしも嫌われるわけではありません。おねだりを上手にすれば、余裕があると思わせることができるほか、喜ぶ顔を見ることができるといった点で相手にもメリットがあります。そのため、上手くおねだりをすれば、相手の気持ちも満足させることができて、はまってしまうこともあります。うまく活用すれば相手を夢中にさせることもできるでしょう。上目遣いとボディタッチおねだりは恋愛で有効ですが、ただお願いすればよいというわけではありません。恋愛テクニックと同様にしておねだりテクニックでは上目遣いにお願いすること、さりげなくボディタッチを交えてお願いすることが非常に役立ちます。わざとらしい仕草は却って白けてしまう可能性があるので、さりげなく自然に上目遣いをするほか、ひざや腕、肩に触れる程度の軽いボディタッチにとどめることがポイントです。さりげなく言う「○○が欲しい」や「○○を買って」などと直接言うと、相手は乗り気にならないことがあります。雑誌などを見ていてさりげなくほしいということをアピールすることがおねだりのテクニックのひとつです。何が欲しいか聞かれたときに、申し訳なさそうにワンクッション置いてから伝えることも、謙虚さが見えてよいでしょう。また、一方的にもらうことに気が引けるのならば、プレゼントの交換といった方法もあります。記念日を活用おねだりはいつでも成功するというわけではありません。記念日や誕生日、イベントなどがおねだりが成功しやすい時です。そのため、そのようなタイミングをつかんでおねだりをすることが必要となります。普段おねだりをせず、ここぞというときにおねだりすることもおねだりテクニックです。お礼は欠かさないおねだりをかなえてもらうことは、当たり前のことではありません。いつでもおねだりをかなえてもらうことが当然というような態度をとられてしまうと、相手も嫌な気持ちになってしまいます。そのため、おねだりをかなえてもらった後は、感想とともにお礼を言うことが重要です。また、おねだりは物を与えてもらうことを目的とするのではなく、コミュニケーションを目的として行うことを意識すると、よいでしょう。日常の中でさりげなく希望を言い、お礼を言う、これを繰り返していくと相手も気持ちよく過ごすことができます。おねだりの際のNG行為おねだりテクニックと正反対のNG行為というものもあります。おねだりをしたいときは、しつこくしてしまってはいけません。しつこく言うと、気分がなえてしまう可能性があります。また、高額すぎる品物を要求すること、上から目線で要求することもNG行為です。
2020年04月11日彼氏が途切れない人の特徴の一つは、“聞き上手”であること。飲み会などに行ってもなかなか男性と会話が続かない……そんな悩みを持つ女性にとって、聞き上手な女性が持つテクニックはあこがれですよね。そこで今回は、男性が「この子ともっと話したい!」と思うような、上手な話の聞き方についてご紹介します。聞き上手になって、男性との会話を盛り上げましょう。■ 話に合わせてしっかりとあいづちを打つ「会社にいる女性の先輩社員は、とにかく聞き上手。社内の飲み会でも、いつもその女性のまわりに男性社員が集まって、悩みごとを聞いてもらったり、くだらない話をしに行ったりするほどなんです。その先輩女性と話していると、こちらが話す言葉に対してしっかりとあいづちを打ってくれるので、ちゃんと聞いてもらえてるんだなって安心するんですよね」(28歳男性/営業)男性に「喋っていて心地いい」と思わせるには、あいづちで「ちゃんとあなたの話を聞いている」というサインを示して、安心感を与えることがポイントです。あいづちをしっかり打つことで、相手に「もっと話したい」と思わせることができ、会話が長続きします。さらに、あいづちは会話のテンポを上げていくうえでも効果的ですよ。ですが、気のないあいづちを繰り返すだけでは、「この子、俺の話ちゃんと聞いてるのかな……?」と思われてしまうかもしれないので要注意。相手の話に合わせて、あいづちの打ち方に変化をつけるのがポイントです。■ 相手の言葉を少し言いかえて繰り返す「学生時代に付き合っていた彼女は、口ベタな僕の言葉を引き出すのがすごく上手だった人。僕が話した言葉を彼女なりに変換してアウトプットしてくれるので、自分がどんな話をしているのか整理しやすかったんですよ。その彼女とは遠距離になってしまって今は別れてしまいましたが、今思い返してもすごく一緒にいて楽な気持ちでいられる女性でした」(29歳男性/英会話講師)相手の言葉を適度に繰り返すことは、「あなたの話をちゃんと聞いて理解しています」というサインになります。ですが、相手の言葉を全部そのまま繰り返すのは不自然になってしまいますし、相手に違和感を感じさせてしまうかも。相手の話の内容を自分の言葉で言いかえて伝えるのがベストです。会話の中で、次から次へと新しい話題を提供するのもいいですが、ちょっと一呼吸おいて相手の話を噛み砕いてあげてみて。相手は、「自分の話をちゃんと聞いてもらえている」と感じ、あなたとの会話に心地よさを感じてくれるはずです。■ もっと教えてほしいという態度を見せる男性は、自分に興味を持ってくれる女性に対して好意的になるもの。「もっとあなたのことを教えてほしい!」という態度を積極的にアピールすることも、会話を盛り上げるうえで有効な手段です。「飲み会で会った女の子が、僕の話にすごく興味を持ってくれたんです。だいたい飲み会とかで知り合う子って、自分が興味のない男性に対しては適当にあしらうんですけど、その子はどの男性に対しても『その話、もっと聞かせて!』というスタンスで。そんな彼女の姿を見て、他人に興味を持てる女性って素敵だなと思いました。」(27歳男性/柔道整復師)「自分の話をしたい」と思いながらも、女性のようにペラペラと喋れない……という男性は意外と多くいます。そんな男性が話したいと思っていることを引き出すには、「その話に興味あります!」という態度をアピールすることが大切。「もっと聞かせて!」「もっと教えて!」という態度で、相手の話を上手に引き出してあげてみてください。■ 聞き上手になって恋愛上手な女性を目指そう話すことはできても、話を聞くことがあまりできていない人は意外と多いもの。だからこそ、“聞き上手”な女性になって、周りと差をつけましょう!相手の話を上手に引き出せるようになれば、初対面の男性とも会話が盛り上がり、恋のチャンスがグンと広がりますよ。喋ることよりも聞くことに意識を持っていくのが、恋愛上手になるための秘訣です。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年02月23日気遣い上手な男性と一緒にいると、癒やされる女性が多いようです。デートをしていても変な気を使わずにすむ、「気遣い上手」な男性たち。できればそんな男性とお付き合いしたいですよね。そこで今回は、実際に女性たちが感じた「気遣い上手な男性の特徴」を見極めポイントと一緒にご紹介します!■ とにかく真剣に話を聞いてくれる「おしゃべりな私の話を真剣に聞いてくれる今の彼は、すごく気遣い上手だと思います。人の話をきちんと聞ける人って、相手のことを真剣に考えられる人なんじゃないかな。いつも私のことを気遣ってくれてる感じが伝わってきて幸せです♡」(25歳/アパレル関係)真剣に話を聞いてくれる男性は、気遣い上手と言えます。相手のことを思いやれる優しい性格が、「真剣に話を聞く」という姿勢に表れるのでしょう。いっぽうで、うわべだけで人の話を聞いている男性は、そっぽを向きがちです。見極めポイントは、体ごとあなたのほうを向いて話を聞いているか、相づちを打つなどの反応が「心地いい」と感じるか。適当な相づちは話を聞いていない証拠。チェックしてみてくださいね。■ 「大丈夫?」と気にかけてくれる「職場の先輩で、みんなに『大丈夫?』と声をかけてくれる人がいます。その人は職場では気遣いができることで有名で、かなりモテる存在。『大丈夫?』って言われるたびに、ちょっと心がときめきます(笑)」(24歳/IT系企業)「大丈夫?」とさりげなく言えるかどうかも、気遣い上手を見極めるポイント。決まった誰かにだけでなく、周囲のみんなに声をかけているかをチェックしてみましょう。みんなに分け隔てなく声をかけられる男性は、優しく気遣いができる人。そんな男性が彼氏なら、悩みを打ち明けてもあなたの気分を楽にしてくれるはずです。■ ショッピングに付き合ってくれる「女の子が大好きなショッピングに付き合ってくれる男性は、絶対気遣いができる人だと思います。私の彼はまさにそういうタイプ。一緒にいてかなり癒やされますよ。嫌な顔をせずに一緒に楽しんでくれるし、ショッピングに付き合ってくれる男性はおすすめです♡」(23歳/一般事務)ショッピングに付き合ってくれる男性は、女性の意見を尊重してくれる傾向が。相手の好きなことを一緒になって楽しんでくれるのは、気遣い上手だからこその行動なのかもしれません。気になる男性がいるなら、一度ショッピングデートに誘ってみて。一緒に楽しんでくれたなら、その男性はあなたを癒やしてくれる存在になる可能性大ですよ。■ 気遣い上手な男性をゲットしよう!バイト先や職場などで、男性のちょっとした言動を注意して見てみましょう。周囲を気遣うセリフや、相手を思いやる行動があるか注目すると、気遣い上手な男性を見極めやすくなりますよ。そんな男性にアプローチして、ぜひあなたも癒やしの時間を手に入れてくださいね。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年02月16日デートに誘いたくても、恥ずかしくてなかなか面と向かっては誘うことはできないものでしょう。そういったときには、LINEを上手に活用して誘い出すというのもひとつの方法です。そこで今回は、LINEでの上手な“お誘いテク”を紹介します。■ 写真を見せるただ文章だけで誘うよりも、写真を活用したほうが、男性を乗り気にさせやすくもあります。例えば、「このハンバーグ、すごく美味しそうじゃない?」と写真を送りながら誘ってみると、「食べたい」と感じてもらえる確率も上がるもの。写真だけではなく、行きたいお店やスポットの情報を送るのも、同様の効果が得られるはずです。とにかく文章だけではなく、よりイメージが膨らむような素材をLINEで送れると、男性のテンションを上げることができるでしょう。■ いきなり“デート感”を出さないまだ浅い関係性の男性を誘う際に、いきなりデート感を出しすぎると、男性としても気軽にOKは出せなくなります。相手の男性もあなたに気があるのなら、“デート”と言うことでドキッとさせることもできますが、そうではない場合は焦らないことが大事。まずは“食事”や“飲み”に誘うという形にして、“デート”だと意識させないほうが無難です。何度か食事をしたあとで、「来週デートしません?」なんて急に言ってみたら、男心を揺さぶることもできるでしょう。■ 会話の流れの中で誘うLINEはメールとは違い、普通に会話ができるツールなので、会話の流れの中で自然にお誘いをすることも可能です。かしこまって誘うよりも、流れの中で誘い出したほうが、「いいね、行こう!」と男性も言いやすいもの。美味しいお店の話をしているとき、話題のスポットの話をしているとき、気になる映画の話をしているとき。そういったときに「じゃあ一緒に行ってみない?」と言えば、変な重苦しさもないので、成功率も高くなるはずですよ。■ 「詳しく話したい」と言う秘密の話や相談を持ちかけるというのは、気になる男性との距離を縮めるテクニックのひとつ。LINEでもそれはできるので、軽く相談に乗ってもらったりすると、親密さは増していくかもしれません。でも、LINEでは全てを話さず「今度詳しく話したいです」と言えば、そのまま食事にも誘い出せるでしょう。LINEが長引くことを避ける行為でもあるので、男性としては嫌な気持ちにはならないはずですよ。■ おわりに重々しくデートに誘うのではなく、気軽に誘いの言葉を投げかけたほうが、男性も気構えしなくて済みます。まずはそうやって、一緒に過ごす時間を増やしていくことが重要ですよ。(山田周平/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年02月03日男性は女性に質問されるのが意外と好きなんですよね。なぜかというと、それは自分に興味があるという証拠だからです。そこで、会話の中で使えるモテる質問を紹介します。服装について質問する何を聞いたら良いかわからないという時には、服装に関することを質問してみましょう。でも、会話の中でいきなり服装について質問したら相手に変な人って思われてしまいそうですよね。そこで、相手を誉めながら質問するのがおすすめです。たとえば、「そのシャツすごく似合ってますね。どこで買ったんですか?」と聞くと、自然の流れで質問することができます。そこから会話が続いていく可能性もあるので、まずは相手の服装をじっくりチェックしましょう。さりげなく質問する飲み会の席で気になっている人がいたら、大チャンスです。たとえば、「疲れているように見えますが、大丈夫ですか?お仕事、忙しいんですか?」とさりげなく聞くと、相手も自然に質問に答えやすくなりますよね。それに、自分のことを気遣ってくれていると思うと嬉しくなるものです。一気に距離を近づけることができます。生活パターンについて質問する会話の中で、生活パターンについて質問するのはなかなか勇気がいることですよね。そこで、出社時間や帰宅時間について質問するのも効果的です。たとえば、「いつも早い出社ですよね。何時に起きてるんですか?」と聞くと、相手もスムーズに答えやすくなります。このまま、「休みの日は何してるんですか?私は映画を観に行くんです」と自分の情報を入れながら質問にします。この方が相手も答えやすくなりますし、自然な流れで会話が弾みやすくなります。嫌いな食べ物について質問するランチの時や飲み会の席では、食べ物について質問すると良いでしょう。たとえば、「私、ピーマンって苦手なんですよね。何か嫌いな食べ物ってありますか?」と、嫌いな食べ物を聞くんです。その方が彼も答えやすくなりますし、もしも「嫌いな食べ物はない」って言われた時には、「羨ましいな。特に好きな食べ物ってあるんですか?」と、更に質問をすることができます。食べ物の質問をすることで、家庭的な女性ということもアピールできます。
2020年02月01日重要なのはいくら食べ飲みを勧められようと、さらっとかわすこと。真面目な人ほど正直に真っ正面から断ってしまうのですが、ダイエット中のかわし方が上手な人って、さらっと受け入れて、さらっと流すことができる人。今回は少しでもダイエットがうまくいくように、サラッとかわせるダイエット中のお断りフレーズを紹介します。断るのって気まずい…出典:byBirthダイエット中、どうしても困るシーンがあります。それは、「付き合い」。特に大人数でお酒を飲む会。付き合いは良好な人間関係を築く上で重要です。ですがこの付き合いがダイエットの妨げになること、結構多いんですよね…。また、せっかくうまくいっていたダイエットも、この「付き合い」のせいで失敗に終わってしまうなんてことも、珍しくありません。みんなで盛り上がってお酒をのんで美味しいものを食べる場で、「ごめん、私ダイエット中だから…」と言うとそれだけで場がしらけてしまう、なんてことも…。ここで重要なのはいくら食べ飲みを勧められようと、さらっとかわすこと。真面目な人ほど正直に真っ正面から断ってしまうのですが、ダイエット中のかわし方が上手な人って、さらっと受け入れて、さらっと流すことができる人。今回は少しでもダイエットがうまくいくように、サラッとかわせるダイエット中のお断りフレーズを紹介します。気まずくならないダイエット中のお断りフレーズ出典:byBirth相手を頑なに拒否すると、お互いの関係にひびがはいってしまいますよね。それに、スマートに断るのが大人のレディですよね。断っても相手が気まずくならないようなフレーズを一緒に考えていきましょう。「今日めっちゃ食べてきちゃったんだよね~」からの違うネタ出典:byBirth「あんまり食べてなくない?食べなよ!」と勧められると困りますよね…。特にそれが脂っこく、いかにも太りそうなものならなおさら。こんな時は、「今日めっちゃ食べてきたんだよね~」と言って、すぐに自分から違うネタを振りましょう。話が変わってしまえば、こちらのもの。こってりしたものを食べてお腹がもたれちゃって…などなど、言えるのがいいと思います。お腹の調子が悪くなってきたなど、体調面のところを言及すると人は何も言えないものです。「うん~ ありがとう~」出典:byBirth「うん、ありがとう~」といって食べない、もしくは一口食べるで終わらせる。このやり方が最もシンプルな方法です。頭ごなしに私は食べない!と主張しても周りの人が心配をしたり、頑固だな~と怪訝に思われる可能性も。食べなよと言ってくれたその好意は受け取って、実際には口にしないで流すこと。これによって、相手を嫌な気分にさせることを防げます。え~ 食べてるよ~出典:byBirth案外、人が食べてるところなんて、人は見ない。けど、もし食べなよと言われて食べない理由を言うみたいに、真面目に食べない理由を言っても仕方がない。軽く流すというのが一番いいですよ。さすがに、食べてると宣言しておいて、本当に?!って何度も何度もチェックしている人はいません。今日は飲みメイン!出典:byBirth今日は飲みがメイン。みたいに、自分のポリシーをあらかじめ言っておきましょう。それで、飲んでいるフリでもしておけばいいです。お酒はチョイスによっては太らないお酒も選べます。基本的には、蒸留酒がおすすめ。ハイボールやワイン、焼酎を飲んでみましょう。蒸留酒だったら美味しいし、カロリーがないんです。その場の雰囲気も壊すことなくお酒を嗜めるなんて一石二鳥ですよね。今日お腹の調子があまり良くなくて…出典:byBirthもしこれまでに書いてきたようなことを言ってもダメなら、お腹の調子が良くないことにしてしまいましょう。ここまでいうとさすがに周りも気を遣って、食べることを勧めてはこないでしょう。逆にいうと、ここまで断っているのに勧めてきたらかなりたちの悪い人間なので、距離をおいた方がいいかもしれません。食べないでわかること出典:byBirth食べないでわかることがあります。食べないで、フレーズやダイエットを始めてみてわかること。それは、応援してくれる人・バカにしてくる人・教えをこう人がいること。自分が頑張ることに対していじってくる人もいれば、心の底から応援してくれる人もいます。自分が真剣にダイエットを始めた時に、周りの反応で相手が自分にどう思っているのかが分かります。これもお断りフレーズの面白いところかもしれませんね。美しくスルーが効果的!出典:byBirth私は食べません!ダイエット宣言をかっこよくするのもいいけれど、それよりもさりげなくかわす方が、自分にとっても周りにとってもプラスなことが多いかも?フレーズを覚えて、スマートに断り、スマートに痩せましょうね。痩せボディも良好な人間関係もどちらも手に入れて、明るく幸せな人生に近づきましょう!
2020年01月30日好きな人に上手に甘えることができなくて、ついついツンツンして、なかなか距離を縮めることができないことありますよね。甘えることも、1つのコミュニケーション。上手に甘えることができると、彼との関係も自然と上手くいくものですよ。そこで今回は、甘え上手な人の甘え方についてご紹介します。■ 彼がしてくれたことを自慢するまずは代表的なテクニックを1つご紹介します。それが「彼がしてくれたことを自慢する」こと。例えば、「彼がこんなことしてくれたの!」と周りに自慢してあげましょう。「私にはこの人が必要です!」と宣言しているようなものなので、彼の承認欲求が満たされますよ。ポイントは「彼にこんなことされちゃった!」と自慢すると周りの人に嫌味っぽく聞こえるので……。「こんなことしてくれた人はじめて」とか、「こういうこと言ってくれたときは本当に優しい人なんだなって見直しちゃった」など、彼を評価する発言を心がけるといいですよ。■ 褒め上手甘え上手な人は褒め上手、というポイントもご紹介しておきます。見た目ですぐに分かるような長所を褒めるだけではなく、性格面や本人が気づいていない部分を褒めるのがポイント。「優しいですね」という抽象的な発言ではなく……。「お店に入るときは、いつもエスコートしてくれるので、優しい人だなって思ってます」とか、「いつも笑わせてくれるので、居心地がいいです」など具体性をもたせるのがポイントですよ。「〇〇さんから人の悪口を聞いたことがないんです。それってすごいなって思ってます。自分で気づいてました?」など、他人からは分かりづらい部分に着目してみましょう。自分を認めれくれる人に対しては、「何かあれば助けになりたい」と思いますよね。これが甘え上手の秘訣です。■ お願いごとが上手お願い事が上手という部分も、甘え上手な人に共通する部分。例えば、いきなり「高級レストランに行きたい!」とお願いしても「お金がないよ」と断られてしまう可能性が高い。しかし、まずはカジュアルなレストランでデートを行い、「誕生日にはあのお店に行ってみたいな」とちょっとランクの高いお願い事をしてみましょう。そうすることで、「デートではいつもカジュアルなレストランを利用しているし、誕生日くらいなら」とOKしてもらいやすくなります。まずは、相手が引き受けやすそうなハードルの低いお願い事をして、それからちょっとハードルの高いお願い事をしてみるのがおすすめ。しかし、多用すると、「この子のお願い事はエスカレートする」と思われるので乱用は厳禁です。■ 弱みを見せる相手に甘えるには、弱みを見せるというのもポイント。例えば、「実はお願いごとがあって……」と切り出されると、「え、なに?」と身構えてしまいますよね。でも、「実は相談があって……」と言われたなら、その相談にのってあげたくなるはず。「私は今、こんなことに悩んでいるんです。それで、もしよかったら、こんなこと頼めませんか?」とお願い事をすると「分かった」と言ってもらいやすくなりますよ。■ 感謝することを忘れてしまってはわがままに!上手く甘える方法をご紹介しましたが、感謝することを忘れてはいけません。何かをしてもらったら「ありがとう!」と伝えるのは当たり前。次の日に「あなたのアドバイスを実践したら上手くいきました!」と具体性をもたせた文章でお礼をいいましょう。「お礼にケーキ買ってきました」と差し入れするのもおすすめですよ。(草薙つむぐ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年01月29日褒められるのが嫌いな男性はほとんどいないのではないでしょうか。上手に褒めて、彼の恋愛スイッチをONにしましょう。オススメ褒め言葉、その1:「話し上手だね」「話し上手」というのは魔法の言葉ですよね。この一言で男性は自信をもってさらにたくさん会話をしようとするでしょう。恋愛のきっかけは互いによく知り、共通点を見つけること。会話が増えればそれだけ可能性が広がるというものです。実際にモテる男性は話が巧みで、会話が長続きしたり、短時間でも楽しいと思わせてくれますよね。よほど口下手な男性でない限り、褒めることで気分が上がりもっと相手を楽しませたいと思うはずです。2人だけの会話を楽しむチャンスですよ。オススメ褒め言葉、その2:「筋肉質なんだね」体を、特に筋肉を褒められて喜ばない男性はいるのでしょうか。もともと鍛えている男性にはテキメンに効果があるでしょう。日ごろから筋肉自慢が頻繁な男性に対してはあまりお勧めしませんが、例え細身の彼でも、体脂肪が少なそうな男性には「意外と筋肉質で素敵だね」と伝えてあげれば、その日から筋トレを始めるかも。自信がつけば、細マッチョに変身する日も遠くないかもしれませんよ。オススメ褒め言葉、その3:「綺麗好きだね」意外と喜ばれるのがこちら。女性より体臭の強くなりがちな大人の男性は、清潔感を気にする傾向にあるようです。男臭くないだろうか、だらしなく見えないだろうかなど、鏡の前で毎朝チェックしている男性も少なくないはず。「綺麗好き」という響きはあえて何に対してかを明確に断定せず、その男性の雰囲気も含めて全体を肯定しているように聞こえるところがポイントです。言われた彼はきっとニンマリするでしょう。困ったときは:「すごい!」あまり頻繁に使ってしまうと誠意のない適当な受け答えにとられてしまう可能性もありますが、シンプルでも「すごい」の威力は計り知れません。重たいものを持ってくれた時や、豆知識を教えてくれた時など、些細なことでもきちんと反応してあげることで、彼はあなたを意識するでしょう。僕をいつも見てくれていると思わせることが出来れば、自然と意識し、恋愛に繋がりやすくなりますね。
2020年01月02日「オレの話を聴いて聴いてー」というタイプの、話したがり男子は案外多いですよね。聴いてあげるだけでもいいのですが、もっと彼を満足させてあげたいと思いませんか。傾聴の意味を知ろう「傾聴技法」という言葉を聞いたことがありませんか?心理カウンセリングなどによく使われる言葉です。「傾聴」は、その字が表すとおり「耳を傾けて聴くこと」を意味します。カウンセリングにおける「傾聴」とはただ聴くだけではなくて、相手に興味を持っていることを示しながら聴くこと。彼氏も「自分の話を熱心に聴いてくれている」と思うと嬉しいはずですよね。3つの「キク」を理解しよう傾聴の言葉にも入っている「キク」には3つの漢字をあてはめることができます。1つめは「聞く」です。物理的に「音を聞く」ことです。彼の話を耳で聞くことが、最初のステップになるのは当然のことですよね。2つめは「訊く」です。これは「訊ねる」と言い換えることができます。例えば彼が「うちの犬が」と言ったら、「どんな犬?」「何ていう名前?」「いつから飼っているの?」などと、それに対する質問をします。そういったことを知ると、彼の犬のイメージが湧いてくるでしょう。3つめの「キク」は「聴く」です。話の内容を意識してしっかり理解することです。犬がどんな犬なのかをしっかり聴いておけば、次に犬の話題になったときに覚えていられるでしょう。3つの「キク」を意識することで相手により深い満足感を与えることができるのが、傾聴技法です。「傾聴」は難しくない「傾聴」というと何だか難しい言葉に思えますが、そんなことはありません。彼のことをもっと知りたいと思ったときには、自然に「傾聴技法」ができています。彼が悲しい話をしていれば、彼の気持ちに寄り添って悲しくなってしまうでしょう。悩みを打ち明けてくれたなら、一緒になって解決の道を探るでしょう。また、目をキラキラさせて夢について語ったならば、その夢を応援したいという気持ちになってくるでしょう。それでいいのです。相手に対する愛情さえ持っていれば、傾聴は実は誰にでもできる簡単なことなのですよ!
2019年12月29日ママ友は、上手に付き合えれば情報や悩みを共有できる心強い味方ですが、付き合う距離感を間違えると面倒なトラブルが起こることもあるでしょう。ママ友付き合いをする上でのコツや、ママ友を作らない場合の対処法などを紹介します。ママ友付き合いは疲れる? メリットとデメリットは本当は人付き合いが苦手なのに、「子ども同士が仲よくしているからママ同士も仲よくした方が子どものためになるのかな?」などと思って、ちょっぴり背伸びをしてママ友付き合いをしている人もいるでしょう。はたして、ママ友付き合いとは本当に必要なのでしょうか。ママ友と付き合うメリットとデメリットをそれぞれ紹介します。行事・園の情報交換ができるママ友がいると、子どもが通っている幼稚園や、園の行事などについて情報交換ができます。特に上の子どもがいるママ友からは、先輩ママとして参考になる情報を教えてもらえることもあるでしょう。幼稚園のことにとどまらず、地域の病院や施設についても『あそこは先生が優しい』『待ち時間が長いから注意』などの情報をもらえる場合があります。子育てのために新しい町に引っ越してきたという人にとっては、ママ友の存在がありがたく感じられることも多いでしょう。同じ悩みを共有することもママ友とは同年代の子どもを持つ親同士なため、似たような悩みを抱えている場合が多くあります。子どもに関する悩みを共有したり、アドバイスし合ったりできる間柄になれば、育児の不安を減らすこともできるでしょう。夜の寝かしつけや好き嫌いなど、自分のやり方では解決しなかった子どもの悩みも、『ママ友のやり方を実践したら効果があった』という場合もあります。たとえ悩みが解決しなくても、自分1人だけで悩み続けるよりも誰かと共有して気持ちを吐き出した方が不安が軽減されます。同じ悩みを共有する同士として、ママ友と付き合うのもおすすめです。いじめなどトラブルが起きる場合もママ友付き合いは、やり方を間違えるとトラブルが起きる場合もあります。幼稚園のボス的な存在のママからのお誘いを断ったら、それ以来幼稚園で孤立してあいさつも無視されるという話も…。このようないじめのほかにも、子どもの習い事や住んでいる場所などを会話の中から探り合って、気が付けば見栄の張り合いになっているというのも、よくあるママ友同士のトラブルです。子どもが絡んでいるだけに、自分の好き嫌いだけでは付き合いをやめにくいのがママ友の難しいところでもあります。付き合うときには適度な距離感を保つよう意識することが大切です。適度な距離を保つ付き合い方できることなら上手にママ友と付き合いたいと思っても、適度な距離感を見つけるのは意外と難しいですよね。そんなときは、付き合う上でのマイルールを設定するのがおすすめです。ママ友と適度な距離を保つために大切なことを3つ紹介します。会話に参加しても噂話には耳を貸さないママ友とお喋りをしているときに話題に出る噂話には注意が必要です。噂話は、いろいろな人同士の間で話題になるうちに事実が歪められ、根も葉もない嘘の情報になっている可能性が大いにあります。噂話に耳を貸しているうちに、意識せずともいつの間にか自分も噂の発信者になっていることもあるでしょう。不用意な言葉は人を傷付けたり、信用を失ったりする原因になります。余計なトラブルを招かないためにも、『会話はするけれども噂話には交ざらない』姿勢を徹底しましょう。プライバシーの深入りは避けて人によっては、仕事や家庭のことを話したくない場合もあるでしょう。そのため、相手から話してくるまでは、ママ友のプライバシーについて深く聞くのは避けた方が賢明です。相手の事情に深入りすると、付き合いにくくなったり、自分では背負いきれない相談事をされたりする可能性もあります。「聞かなきゃよかった」と後悔しないためにも、基本的な会話は子どもや幼稚園のことを中心にしておきましょう。相性が悪い人とまで付き合わなくてOK人間なら誰しも、「この人とは合わない!」という人がいるでしょう。ママ友の中に相性が悪いと感じる人がいた場合は、さりげなくフェードアウトしてなるべく付き合わないのがおすすめです。ママ友は、あくまでも子ども同士の友達関係があった上での親同士の関係です。「無理をしてまで全ての人と仲よくなる必要はない」と気楽に構えるくらいでよいでしょう。ママ友ができない場合はどうする?子どもを幼稚園に通わせるようになってしばらくしても、ママ友ができない場合や、意識手にママ友を作らない場合もあるでしょう。ママ友はいなければいないで構いませんが、いくつか気を付けるべきことがあります。ママ友がいない場合の対処法をチェックしましょう。あいさつだけはかかさずしようママ友がいない・作らないからといって、幼稚園でほかのママに会ったときに、何も言わずに素通りするのはおすすめできません。お付き合いはしないにしても、顔を合わせたら笑顔であいさつしましょう。話したことのない人だと、あいさつをしても会釈程度で済まされることもあるでしょう。それでも、『会ったら自分からあいさつ』を心がけていると、そのうち向こうもあいさつを返してくれるようになります。普段からあいさつをしっかりしておくと、何か知りたいことができたときに会話に交ざりやすくなる上、あまりお付き合いをしなくても目の敵にされることはありません。ママ友を作らない場合のやり方ママ友を作らないと、幼稚園の情報が入ってこないのではないかと不安になりますよね。しかし、行事のお知らせや持ち物など、大切なことは保護者に配られるプリントで知ることができます。プリントだけでは分からないことは、直接幼稚園に電話をして先生に教えてもらいましょう。幼稚園との間にママ友を挟まなくても、意外と必要な情報は得られるものです。子どもや幼稚園からしっかりと話を聞けば、ママ友との付き合いがなくても困ることはないでしょう。うまく付き合うには適度な距離感を探ろうママ友は、子どもに関する情報や悩みを共有できる大事な仲間になる場合もありますが、付き合い方を間違えると人間関係のトラブルが発生することもあります。ママ友とうまく付き合うためには、適度な距離を保つことや、相手のプライベートに深入りしない姿勢などが大切です。節度ある付き合いを心がけ、無理のない関係を築きましょう。
2019年12月22日長く付き合っていれば意見の食い違いというものも必ず現れます。そのような際の上手なケンカの仕方について紹介します。不満は隠さないどうしてもパートナーとの衝突を避けようとして、自分の意見を我慢してしまうという人もいますが、それはあまりおすすめできません。不満をため込む一方であると、いつの日か爆発してしまう可能性もあります。爆発しなかったとしても、一方が不満をため込む関係は、健全とは言えないでしょう。派手で、感情のぶつけ合いをするケンカをするのではなく、意見を交わしあうケンカをすることが長く付き合うための秘訣です。不満は相手に向かって終着点を目指して言う不満があった場合、相手に隠れて言ってはいけません。ただの陰口になってしまいます。また、相手に向かって不満を言うにしても、感情的になって意見をぶつけるのではなく、問題解決という終着点を見失わないように話すことが重要です。何を不満と感じているのか、どうして不満であると感じているのか、その解決のためには何をすることが必要となるのか、それらを的確に伝えることが必要となります。仕事のひとつのように冷静に意見を伝えると、失敗しません。感情を込めて伝えて相手の意見を求める冷静にケンカをしようとすると、どうしても事務的なように感じられてしまい、相手に問題解決を促すことができないこともあります。そのため、冷静でありつつも、感情を込めて相手に不満や意見を伝えることを忘れてはいけません。そして、不満をぶつけるだけ、責めるだけ、要求をぶつけるだけでは、相手も自分を守るために反撃しようとしてしまい、上手なケンカになりません。最終的に仲直りにつなげるためにも、相手の意見を求めるような疑問を投げかけることが重要です。ケンカ中も相手を思いやる相手を責めるようなケンカをしてしまうと、相手も自分を攻撃するように返してくるので、ストレスが溜まってしまいます。いくら不満がたまっているケンカ中であっても、相手を思いやることを忘れてはいけません。上手なケンカは最終的に、より仲を進展させるためのものです。相手にとってマイナスなことをいうのならば、その倍はプラスのことも発言してみるとよいでしょう。ケンカしていても、相手を好きである気持ちを忘れないようにすることが重要です。感謝と謝罪を忘れないケンカの終わりには、「ありがとう」と「ごめんなさい」を伝えてケンカの区切りをつけると、気持ちの区切りもついて気持ちの良い付き合いにつながります。
2019年12月18日我慢強い人でもどこかに限界点はあります。限界に達してしまうと、何が起きるか分かりません。ここでは不満を伝えるべき理由と上手な伝え方を解説していきます。不満が溜まるといつか爆発する不満はどんなに我慢強い人でも限界があります。不満がたまりきってしまうと、爆発する人も多いです。そうなると、取り返しのつかない行動を取ってしまう人もいます。そうなってしまうと、相手との関係は終わってしまう可能性が高いです。しかし、不満はこまめに吐き出しておくと、大きく溜まることはないです。不満があることを伝えて、改善していけば、よりよい関係を築くこともできるでしょう。また、自覚なしに不満を溜めていると知らず知らずのうちに、大きなものになっていることもあります。その不満が爆発してしまうと、自分の感情を抑えることができなくなります。予想外の事態になることもあるでしょう。上手な伝え方はさらっと言うこと不満を伝えるときには、さらっと言うと上手く伝わることがあります。さらっと言われると、相手は気にしないで受け止めてくれることがあるからです。例えば遅刻したときに、次は怒るよと付け加えるだけでも効果はあるでしょう。特に何度も繰り返している不満であれば、さらっと言う方が効果的になります。相手は本気で怒っていると思うのです。冗談のように言う冗談として言うことも上手な伝え方です。声のトーンを冗談のように言うと、相手は安心しながらも心配になることが多いです。「次は本気で怒る」と凄まれるのは怖いですが、上手い伝え方ではありません。むしろ笑顔で言われる方が意味がよく伝わります。冗談にも聞こえますので、逆ギレすることもないでしょう。考えてもらう時間を作るとより深く伝わる上手に伝えるためには話したことを理解してもらうことも大事です。上手く伝えたあとはその意味を理解してもらうように時間を空けます。その時間で伝えた内容がしっかりと伝わるのです。次のことをする前に、時間を空けて意味を理解する時間を作りましょう。言葉で言うだけが、不満を伝える方法ではないのです。
2019年12月15日こんにちは、保育士の中田馨です。子育てをしていると、1日に何度も子どもを「しかる」場面が出てきます。子どものすることにイライラして強く言いすぎてしまって、後から「もっと違う言い方があったかも」と後悔するということもあると思います。 イライラして怒ってしまう感情は誰にでもあることなので落ち込む必要はありません。今回は、生活の中での子どもの上手なしかり方を保育所での実例を挙げながら紹介します。 「しかる」の基本は2つ子どもをしかるときのポイントは2つあります。 1.子どもの行動をしかるしかるときは、子どもの「行動」を見てからしかるようにします。例えば、子どもがおもちゃを投げたときは「おもちゃいらないなら、捨てるよ」ではなく「おもちゃは投げないでね」です。具体的に子どもがした行動を伝えることが大切です。 2.決めつけてしからない「こういうときはこうするべきだ」という先入観がありませんか。例えば、お友だちがおもちゃを「かして」と言ってきたら、「どうぞ」とすぐに貸すことが良い、「9時までに布団に入らなければいけない」など、大人のルールで決めていることを、子どもがしなかったときにイライラして怒ってしまうことがあります。子どもには大人のルールはわかりませんので、まずはそのルールを教えることから始める必要があります。この2つのポイントを参考にしつつ、ここからは3つの事例としかり方を紹介します。 【1】離乳食をグチャグチャして食べない/1歳4カ月手づかみやスプーンなどを使い、自分で食べる楽しさを知っていく時期です。自分で食べているうちに離乳食を触っているのがエスカレートし、子どもの周りがグチャグチャになって、離乳食はほとんど口に入っていないこともあります。 そんなときに、「やめなさい!」「ちゃんと食べなさい!」とつい言ってしまいがちです。まずは、ママが自分の許せる許容範囲を決めます。例えば、10分遊んだらやめさせる、などですね。そして、「次は、スプーンを使って食べてみよう」「(器の)うさぎさんが見えてきたね」「こぼさず食べてみよう」など、子どもの意識が食べ物をグチャグチャする遊び以外にいくようにしてみます。 それでも遊んで食べないときは「ごはんをおしまいにするね」と終了します。 【2】友だちのおもちゃを取り上げる/2歳1カ月自分は別のおもちゃを持っているのに、友だちのおもちゃが気になり、強引に取り上げてしまうことがあります。これはこのころの子どもによくあることなので、心配しなくて大丈夫です。 友だちの使っているおもちゃを取り上げたときの声かけとしては、「返しなさい!」「意地悪しないの!」ではなく、「〇〇ちゃんが今使っているから後で借りようね」です。そしてお友だちにおもちゃを返しながら「このおもちゃ、後で貸してね」と子どもと一緒に言います。【3】手を振りはらい急に走り出す/2歳11カ月この時期はしっかり歩けるようになるので、手をつないで外で歩いているときに、急に手を振りはらい、走り出すことがあります。周りをよく見ずに走るのでヒヤッとしますよね。 危険なことは、まずはやめさせることが第一。その上で、してはいけない理由を伝えることです。「ママにしかられたからしない」ではなく、「危険なことだからしない」ということを子どもに伝えなければいけません。「走らない!」「手をつなぎなさい!」だけではなく、「車が来るから危ない」「車が来たらどうなるか」ということを、簡単な言葉でハッキリと子どもに伝えることが大切です。 子どもに声かけする言葉を少しだけ変換するだけで、言葉をかけられる子どもの気分が変わりますし、何より言葉をかけるママの気持ちが変わります。普段思わず言ってしまう言葉を出す前に「あ、この言葉、別の言い方ができないかな?」と一瞬考えてみるだけで、「しかる」が変化します。 著者:保育士 一般社団法人 離乳食インストラクター協会 代表理事 中田家庭保育所施設長 中田馨0~2歳対象の家庭保育所で低年齢児を20年以上保育する。息子が食べないことがきっかけで離乳食に興味を持ち、離乳食インストラクター協会を設立。現在は、保育士のやわらかい目線での離乳食の進め方、和の離乳食の作り方の講座で、ママから保育士、栄養士まで幅広く指導。離乳食インストラクターの養成をしている。「中田馨 和の離乳食レシピ blog」では3000以上の離乳食レシピを掲載中。『いっぺんに作る 赤ちゃんと大人のごはん』(誠文堂新光社)も発売中!
2019年12月09日「断ったつもりだったのに、まだ口説いてくる…」「口説かれても困るのに、こちらが気がないことに気づいてくれない…」「仕事関係の人だから、あからさまに素っ気なく出来ない…」「相手を嫌な気持ちにすることなく、誘いを断りたい…」年齢を重ねるごとに、仕事や人間関係の都合で、安易にスルーできない男性も多くなってきます。そこで今回は、大人女性だからこそ使える「男性のあしらい方」を紹介していきます。「●●さんって女性が嫌がること絶対しないよね。そういうところホント素敵」男性を持ち上げて、強引な口説き方をあらかじめ封印してしまうのです。強引に口説いてくる前に、予防線を張ってしまうのです。あなたが、ガツガツ口説かれることを避けたいなら、「●●さんはガッツかないでも、落としたりしてるんだろうな~。きっと」でもOKです。勘のいい男性なら、この言葉だけで断られていることに気づきます。また、鈍い男性でも、「嫌われたくない」という想いが働き、通常よりは強引さが軽減しやすいでしょう。「私、お金かかる女だから、つき合うと大変だよw」ほとんどの男性は、お金がかかる女性を避けたいと思っています。そのため、あえて自分から避けられるような言葉をチョイスして、伝えておくのです。これも、口説かせないようにするための予防線です。「この人、私に気があるかも。でもデートに誘われても困るんだよな」と思う相手には、口説いてくる前に予防線を張っておくのです。お金がかかると思わせる以外にも、「私、実はかなり嫉妬深いんだよね」でもOKです。相手男性が、嫌がるであろうこと、煙たがるであろうポイントを突けばつくほど、効果が出る方法です。「落ち着いたら連絡させて」予防線を張る間もなく、デートに誘われたり口説かれた場合は、YES/NOと白黒つけるのではなく、グレーゾーンに持ち込んで放置してしまうのです。「まだ予定が見えないんだよね、都合がついたら連絡するね」「ちょっと今は仕事に集中したい時期なんだ、落ち着いたら連絡させて」などとでもOKです。ただ、似たような言い回しでも、「今月は無理だから、来月の予定が見えたら連絡するね」「あ~、その日は無理なんだよね、他に行ける日ないか調整してみるね」このような言い回しは、避けた方が無難です。相手に「近いうちに返事が来るだろう。おそらく日程が合えばデートはOKだろう」と勘違いさせてしまうからです。グレーゾーンに持ち込むコツは、「その日は無理」などという白黒はっきりした返事をしないことです。「その日は無理」=「別の日ならOK」と思われます。そうではなく、YESかNOを明言せず、ただ「今は忙しい」「まだ予定が分からない」と伝え、「いつになるか分からないけど、こちらから連絡する」といったニュアンスの言葉を伝えることで、グレーゾーンに持ち込めます。その結果、1カ月も2カ月も連絡がこなければ、「脈はないな」とほとんどの男性は気づくのです。この方法を使っても口説いてくる男性は、よほど鈍いか、よほどあなたのことを気に入っているかです。そのため、多少気まずくなっても何かしらの口実をつけて、早めにハッキリ「恋愛感情はない」と断わることをおすすめします。まとめ大人の女性だから使える男性のあしらい方とは、以下の3つです。・男性をわざと褒めて、強引に口説かせないようにする・男性の口説きたい願望を萎えさせる言葉を伝える・グレーゾーンに持ち込み、脈なしを気づかせる恋愛経験のある大人の男性なら、この3つのどれかで、ほぼ「脈なし」と気づきます。あなたが、やりやすい方法を試してくださいね。
2019年12月07日彼氏が鈍感すぎて困っているということはありませんか。自分の気持ちをもっとわかって欲しいと思っているのに、いつまで経っても彼が気持ちを察してくれないわけです。あまりにも彼氏が鈍感すぎることに、イライラしてストレスをためているという人も多いことでしょう。そこで今回は、鈍感な彼氏の特徴と、鈍感な彼氏と上手に付き合う方法についてご紹介します。鈍感な彼氏に気持ちをわかって欲しいという人は参考にしてみてくださいね。■彼氏は鈍感?その特徴とは?そもそも鈍感な彼氏とは、どのような彼氏のことを指すのでしょうか。ここでは、鈍感な彼氏の特徴をいくつかご紹介します。自分の彼氏はどれに当てはまるか考えながら読んでみてくださいね。■マイペースで他人への関心が薄い鈍感な彼氏は自分中心に生きています。自己中とまでは言いませんが、基本的に自分がやりたいことを優先させるため、他人とペースがあわないということがよくあります。言ってしまえば、マイペースな性格をしているわけですね。彼女とすれ違いが起きることも多く、彼女の方がイライラしてしまうこともしばしば・・・・・・。鈍感な彼氏は他人への関心が薄いので、ほかの人にあわせようという意識がかなり低いです。■デリカシーがない鈍感な彼氏はデリカシーがなく、彼女がイラッとすることを平気で言うという特徴があります。決して悪口のつもりで言っているのではなく、それで彼女が怒る理由が理解できない感じですね。元々他人への関心が薄いので、これを言ったら失礼にあたるという判断をすることができないわけです。普通の男性なら、女性にこれを言うのはまずいと事前に判断できるのですが、鈍感な彼氏は彼女が怒って初めて「まずいことなのか」と学習します。鈍感な彼氏は、経験が足りない子供のような一面があるわけですね。中学生のようなものだと思えばちょうどいいかもしれません。■女性の扱いを分かっていないデリカシーがないこととも関連しますが、鈍感な彼氏は女性の扱いをわかっていません。女性が怒るポイントをわかっていないわけですから、女性を上手に扱えるはずがありません。鈍感すぎて彼女の気持ちも当然わかりません。また怒るポイントだけではなく、喜ぶポイントもイマイチつかむことができていないので、女性をスマートにエスコートすることができません。自分にとって嬉しいことを女性にもしてしまうので、女性とよほど気があっているとき以外は空回りしてしまいます。「いい人なんだけどちょっと残念・・・・・・」という評価をされがちなのが、鈍感な彼氏の特徴なんです。■自分の世界がある鈍感な彼氏は、自分独特の世界を持っています。マイペースで自分の気持ちを優先させているだけあって、周りから受けた影響が少なく、ほかの人とは違う世界を構築しているんですね。そこが鈍感な彼氏の魅力ではあるのですが、あまりにも独特すぎるとついていけないと感じることもあるかもしれません。彼の中で広がっている世界をどう思うかで、鈍感な彼氏と付き合っていけるかどうかが決まると言っても過言ではありません。■彼氏が鈍感!気持ちを分かってもらうには?彼氏があまりにも鈍感すぎることで困っているという人のためにここでは、鈍感な彼氏に気持ちをわかってもらう方法をまとめました。以下の方法を彼氏に試してみて、どうにかして自分の気持ちを理解してもらいましょう。■彼氏を立てるような振る舞いをする鈍感な彼氏でも、機嫌がよければ他人に目がいきます。やはり心のゆとりがあるときは、他人に優しくしたいと思うものなんです。そこで、普段から彼氏を立てるような振る舞いをしてみてはいかがでしょうか。彼氏を持ち上げて機嫌をよくすることで、こちらにも優しくしてもらうという作戦ですね。また、人は好意を向けられると、その気持ちを相手に返したくなるという傾向があります。なので鈍感な彼氏でも、好意を向けられて持ち上げられれば、その気持ちを彼女に返したくなるというわけです。機嫌がよくしつつ、好意を返したくなる傾向を利用して、鈍感な彼氏にも優しくしてもらいましょう。■気付いてもらえるまで押してみる鈍感な彼氏と言っても、他人への思いやりがゼロというわけではありません。もしも他人への思いやりがゼロなら、そもそも交際スタートできていないはずです。そこで、彼に気づいてもらえるまであなたの気持ちをグイグイ押してみるのはいかがでしょうか。彼に気づいてもらえないのは前提として、いけるところまで押してみるという感じですね。鈍感な彼氏も、彼女がグイグイと押せば、いずれ気づくときが来ます。そのときが来るのをひたすら耐えて待つという作戦ですね。忍耐が必要ですが、押し続けるだけなので、ある意味楽かもしれません。■繰り返し女心を教え込んでいく鈍感な彼氏が女心をわかっていないのは、元々他人に興味がなく経験値が少ないからという理由があります。そこで、中学生に伝えるように繰り返し女心を教え込んでいくという方法があります。鈍感な彼氏はあくまでも鈍感なだけであって、もの覚えが悪いわけではありません。彼氏もいい大人ですから、言えばわかるのです。彼が理解できるまで何度も何度も伝えることによって、少しずつ女心を学習していきます。鈍感な彼氏を育てるという視点で関わってみると、いまのイライラがかなり晴れますよ。■ストレートにアピールする鈍感な彼氏には遠回しに伝えても意味がありません。これは当然のことで、遠回しな伝え方をされても、鈍感なせいで察することができないからです。こちらとしては遠回しに伝えて気持ちを察して欲しいですよね。しかし、鈍感な彼氏にはそれができないのですから、まずは現実を受け入れてください。いきなりレベルが高いことをしろと言っても無理なんです。鈍感な彼氏が成長するまでは、ストレートに気持ちを伝えることをおすすめします。ストレートにわかりやすく伝えるようにすれば、鈍感な彼氏でも理解できることは多いんです。ストレートな表現は味気なくつまらないと感じるかもしれませんが、彼氏のためだと思ってやるようにしてみてください。■ときには悲しそうに「気付いてよ」とおねだりあまりしつこく言うことはNGですが、たまには悲しそうに「気づいてよ」とおねだりすることはありです。鈍感な彼氏が、彼女の悲しそうな表情を見て学習するということがあるからです。彼女を見て初めて事の重大さを知るという感じですね。また「気づいてよ」という言葉以外でも、彼氏が鈍感で寂しいと思うなら、その気持ちを伝えてもいいんですよ。彼女に「寂しい」と言われて、自分は彼女に寂しい思いをさせていたのかと彼氏は気づきます。できれば彼が話を聞いてくれそうな、余裕があるときを狙ってやるといいでしょう。忙しいときにおねだりしても、それどころじゃないと思われてしまいますからね。■何を望んでいるか伝える一度自分が鈍感な彼氏になにをして欲しいのか整理してみてください。できれば紙に書いてリストアップすることをおすすめします。そしてそれは本当にして欲しいのか、冷静に考えればしてもらわなくても平気ではないかということを考えてみましょう。自分の気持ちを整理することができたら、今度はその気持ちを鈍感な彼氏に伝えてください。自分にはどういう気持ちがあって、彼にはどういうことをして欲しいという伝え方をするわけですね。彼は彼女の気持ちと望みがわかり、自分がなにをすればいいのかわかるようになります。普段はマイペースな彼も、きちんと要望を伝えてもらえれば動く気になるものですよ。■彼氏が鈍感なときの対処法彼氏が鈍感だと、イライラしてうまくいかないことも多いですよね。ここでは、彼氏が鈍感なときの心構えと対処法をいくつかご紹介します。自分がどのように振る舞えばいいのか参考にしてみてくださいね。■個性として受け入れてみる彼の鈍感なところってついつい否定したくなりますよね。こちらの気持ちをわかってもらえないわけですから、否定したくなるのは当然の心理であると言えるでしょう。ただ、相手の特徴を否定しても、何も生みません。それどころか彼氏の鈍感さを否定することが喧嘩の原因になることもあります。鈍感であることは、彼の個性であるはずです。マイペースで独特の世界観を持っている彼は、ほかの人にはない魅力があるはずですよね。だからこそ付き合おうという気持ちになったんでしょうし、鈍感という不満があっても別れないでいられるわけです。彼の鈍感なところを全否定するのではなく、彼の特徴、個性だと思って受け入れてみてはいかがでしょうか。個性だと思えばイライラすることもなくなりますし、それが彼なんだなと思って余裕を持って接することができるようになります。彼が鈍感という前提であなたが動くようになり、彼と衝突することもかなり少なくなりますよ。■イライラせず気持ちを伝える彼が思い通りに動かないことにイライラして、自分の気持ちを彼にぶつけてはいませんか。「別れたい」と彼氏に泣きながらあたり散らして喧嘩になるということがあるのではないでしょうか。確かに鈍感な彼氏にイライラする気持ちは理解できますし、そのモヤモヤをわかって欲しくて彼にぶつけてしまう気持ちも共感できます。しかし、あなたの負の感情をぶつけられた彼氏はどうでしょう。かなりつらい気持ちになるのではないでしょうか。あなたがイライラしたときは、その気持ちを短絡的にぶつけることはやめてください。大事なのは「私は」こう思うという言い方をすることです。いま自分はどういう感情を抱いていて、彼にどうして欲しいと思っているという言い方をして伝えることです。間違っても「あなたが」みたいに相手を責めながら自分の気持ちをぶつけることはしないでください。あくまでも、自分はいまどう思っているということを冷静に伝えるのが大事です。■察してもらうことを諦める女性からすると彼氏にいろいろ察してもらうのって憧れですよね。でも、人間には向き不向きがありますから、鈍感な彼氏にはそれは難しいんです。彼に無理に察してもらう方向で頑張るのではなく、察してもらえなくてもいい、彼のいいところは他にあるはずだからといスタンスで関わるのはいかがでしょうか。察するべきという思い込みを外すことで、イライラしなくなりますよ。このスタンスでいれば、彼氏の鈍感さに疲れたと思うことも減るでしょう。別れたいと思うこともなくなり、かなり気が楽になります。■子どもっぽさを見せる鈍感な彼氏はまるで中学生のような、ちょっと子供っぽいところがありますよね。そこで、彼にあわせて子供っぽさを見せてみるのはいかがでしょうか。もっと気軽な気持ちで彼と接するようにするわけです。純粋な気持ちで彼と接するようにすれば、彼に求めるものも少なくなり、イライラもしなくなりますよ。恋人同士の付き合いは、本来もっと気軽なもののはずです。子供の頃の気持ちを思い出して、楽に彼とコミュニケーションをとってみてください。■ラブストーリーを見てスマートな男性像を知ってもらう鈍感な彼氏にスマートな男性像を知ってもらうために、ラブストーリーを見せるという方法ですね。強制しないようにしつつ、彼にいい男の条件を知ってもらうわけです。こうすることで、鈍感な彼氏でも「あ、今はこうしたらいいんだ」と思うことができるようになります。完璧とまではいかないですが、ある程度はこちらが思うような動きをしてくれるようになります。お家デートをするときは、ラブストーリーを一緒に見て楽しむようにしてみましょう。■気持ちを表に出していく彼氏が察してくれるまで自分の気持ちはハッキリ言わないというように、変な意地を張ってはいませんか?気持ちはわかりますが、鈍感な彼氏にその態度をとっても、何も解決しません。鈍感な彼氏とうまく付き合うには、自分の気持ちを出すことが一番です。自分の気持ちを出せないという人も、少しずつ練習してみてください。思っていることを一言言葉にするだけでもいいんですよ。自分の気持ちを伝えられるようになるとかなり気持ちが楽になります。相手に求めるばかりではなく、自分から歩み寄ってあげましょう。■鈍感な彼氏と付き合う上でやってはいけないこと鈍感な彼氏と付き合う上でやってはいけないこともあります。もしも以下のことをやっていたという人がいたら、すぐにやめてください。鈍感な彼氏とうまく付き合うために、こちらもうまい対応を心がけましょう。■真剣に怒る実は真剣に怒ることはあまりおすすめできません。なぜなら、真剣に怒っても「なんで怒るの?」と思われるだけだからです。こちらの気持ちを真剣に伝えているのにスルーされたら、さらに悲しい気持ちになりますよね。「こっちは真剣なのにどうして・・・・・・」と思って落ち込んでしまいます。怒りだけではなく、疲れたという疲労感や無力感も出てきますし、別れたいという気持ちが強くなって冷静でいられなくなります。そうならないためにも、真剣に怒って怒りをぶつけることはやめましょう。いままでご紹介したような対処法を駆使して、冷静に関わることがコツです。■察してくれるまでひたすら粘る彼が察してくれるまでひたすら粘っても、結局察してもらえずに終わります。彼は鈍感なわけですから、なにか大きなきっかけがないとあなたの気持ちを察することができません。そもそも粘って察してくれるなら、あなたは彼氏の鈍感さに頭を悩ませることはないはずです。結局察してもらうことができず、鈍感な彼氏にうんざりして疲れたとか別れたいと思うようになってしまいます。彼に気持ちを察してもらうまで無理して粘るのではなく、わかりやすい態度をとってあげるようにしてください。■他の男性と比べて叱る「〇〇ちゃんの彼氏は」「元カレは」などと言ってほかの男性と比べて説教することは厳禁です。これは自分が言われたらどういう気持ちになるか考えれば理解できるでしょう。「そんなに言うなら別れれば?」と思われても文句が言えません。彼に変わって欲しい、他の男性と同じようなことができて欲しいという気持ちは理解できますが、それを比較して強要しても仕方がありません。比較は一番人が傷つくことなので、絶対にやめてください。■束縛をキツくする彼がこちらの気持ちを理解してくれないから、束縛して手元に置いておこうとしてはいませんか。鈍感な彼氏に自分の気持ちをわかってもらえず不安が大きくなるので、束縛して安心しようと思っているわけですね。しかし、これは得策とは言えません。なぜなら鈍感な彼氏はマイペースで自由を好むので、束縛されると離れたいと思うようになるからです。彼氏とずっと一緒にいたいなら、束縛するのはやめてください。一時的に自分の不安が薄れるだけで、根本的な解決にはなりません。安易な方法をとるのではなく、長期的に見てどうするのが最善なのかよく考えてください。鈍感な彼氏に抱える不安から逃げるのではなく、不安ときちんと向き合うことが大事なんです。■まとめ彼氏が鈍感で気持ちをわかってくれないというときは、自分の気持ちをきちんと言葉にして伝えることが大事です。彼氏が察してくれないと文句を言うのではなく、自分の気持ちを理解してもらうためにはどうしたらいいかという方向性で考えを進めるようにしましょう。彼氏の鈍感さを個性として受け入れたうえで関わることができれば、イライラすることもなく、彼といい関係を築けるようになりますよ。一度自分の気持ちを整理して、彼との関係を見つめなおしてみてください。(drkun/ライター)(ハウコレ編集部)
2019年11月25日男性のタイプは様々ですが、奥手な男性を好きになったことはありますか?奥手な男性は自らアプローチをしてくることが少ないため、恋愛に発展するまでに時間がかかったり、難しいと感じて諦めてしまう人もいるかもしれません。そこで今回は、奥手男性を落とすための上手なアプローチの仕方を3つ紹介します。1. 奥手男性にはさり気なく話しかける回数を増やそう奥手男性は自ら人に声をかけることが苦手な人が多いので、奥手男性から話しかけられるのを待っていては、恋に進展するのに時間がかかってしまいます。ですから、自分から奥手男性に声をかける回数を増やしていきましょう。ここで大切なのは、さり気なく声をかけるということです。ガツガツしている感じは絶対に出さないようにしましょう。奥手男性に限らず、男性は「ガツガツしている」と感じると引いてしまうことが多いため、あくまでさり気なく、まずは挨拶する回数を増やしたり、何気ない日常会話を増やす工夫をしてみましょう。2. 奥手男性に対して質問上手になろう奥手男性の特徴としてコミュニケーションが苦手ということがあります。受身な性格のため、自ら積極的に会話をしたり、会話を弾ますことが難しいと感じているため、その無言の気まずい空気が耐えられないと思ってしまうのです。そこで、奥手男性と会話をするときは「聞き上手」ではなく、「質問上手」を目指したほうがいいでしょう。聞き上手だと、会話が盛り上がらない可能性がありますので、会話が弾むように、「質問上手」になる必要があります。質問上手になるには彼のことを知る必要があります。これは先ほどご紹介した「さりげない日常会話」の中で彼が興味の持ちそうなことをリサーチしていると、質問しやすくなりますね。3. 奥手男性には居心地のよい人だと思わせる奥手男性はそのシャイな性格上、人間関係を築くのに苦労したり、疲弊している人が多いです。そのような中で、「一緒に居て居心地がいいな」と思えるような女性がいたら、心のよりどころになりますよね。そのためには、上記で説明した2つの方法でゆっくりと信頼関係を結び、彼のペースに合わせた会話やデートなどを繰り返すことです。自ら積極的に行動するのが苦手な彼のことを理解してあげて、彼の意見を引き出せるような空気作りをしてあげる事で、彼は居心地のよさを感じることでしょう。奥手男性へのアプローチしたら、反応をよく観察すること3つの奥手男性へのアプローチの仕方をご紹介しました。奥手男性は思っていても口に出さない事が多いので、彼の表情や言動をよく観察して、彼の恋愛の「ツボ」となるところを研究してみてくださいね。私に興味がないのかも?と不安になることがあるかもしれませんが、一緒に居る時間を増やし、よく観察すれば彼の表情や言動などから分かってくることもあるはずです。そして、「ツボ」を押さえることで、きっと奥手男性との恋は進展するはずです。
2019年11月24日どうもあかりです。恋人に「好き」と伝えるのは本当に大切なことですよね。「好き」を受け取る相手の気持ちを考えないで、自分の気持ちのおもむくままに好き好きアピールをするだけじゃ、むしろ逆効果ですらある。「じゃあ、どうやったら上手に伝えられる?」という疑問に答えるべく、今回は、「好き」の下手な伝え方と、上手な伝え方について少しお話していきたいと思います。■■「好き」の下手な伝え方これから、「好き」の下手な伝え方を3つ順にご説明していきたいと思います。ぜひ、これら3つの「好き」の伝え方に共通する点はなにかを考えてみてください。■「いつも一緒にいたい」「彼女に『ずっと一緒にいたい』って言われるのは嬉しいけど、逆に『いつも一緒にいたい』って言われるのは、あんまり嬉しくない。似てるようで全然違うよね」(大学院生/24歳)「彼女に会いたがってもらえるのは嬉しいけど、必要以上にたくさん『会いたい』って言われるのは、完全に100%嬉しいかって聞かれると、微妙かもしれない・・・・・・」(医療関係/27歳)たしかに、「ずっと一緒にいたい」と「いつも一緒にいたい」というのはとてもよく似ています。だけど、「ずっと」と「いつも」って微妙にニュアンスが違います。「ずっと一緒にいたい」というのは単純に、それだけ好きの気持ちが強いということ。自分の将来の中に相手が存在していてほしいし、相手の将来の中にも自分が存在していたい。ピュアな気持ちです。しかし「いつも」となると、「好き」の強さよりも、「さみしさ」の方が強くにじみ出ていると思いませんか?「いつも一緒にいたい」と言われると、たしかに「好き」という気持ちは伝わるけれど、それ以上に「さみしいって感じたくない」みたいな気持ちが前面に出ています。■「お互い隠し事はナシね」「もちろん隠し事を積極的にすることはしないけど、だからって『なんでも話し合おう』みたいな感じは好きじゃない」(アパレル/26歳)「カップルでもプライバシーは必要で、それを尊重してもらえないと、好かれてる感じはしないかな。むしろ疑われてる気分になる」(フリーター/27歳)伝えたいことは、上の男子たちが上手に言い表してくれました。「お互い隠し事はナシね」っていうスローガンは、一見愛情に溢れていて素敵なイメージがあるんだけれども、実際には「好き」を凶器に「お前のことを全部教えろ」と脅しているようなものだと思うんです。「脅している」というのは少し言葉が強すぎると思うかもしれませんが、私はそうは思いません。だって、これって断ることができないもの。「カップルだからって、なんでもかんでもオープンにするのはさぁ・・・・・・」とためらいを見せようものなら、「え、好きなんでしょ?なにかやましいことでもあるの?」と疑われてしまうだろうから。「好き」を理由にしたプライバシーの侵害は、断ることができないんです、実質。■「好きだよ?」「疑問形の『好きだよ?』って伝え方。なんか意味深というか、『私はこれだけ好きなのに、あなたは本当にちゃんと私のこと好き?』って疑われているような気分になるので、あんまり気持ちよくない」(不動産/24歳)たしかに、シンプルに「好きだよ」と伝えるのと、「好きだよ?」と語尾が少し上がっているのとでは、些細な違いではあるけれど、受け取る側の気持ちにはそれなりに大きな違いがありますよね。「好きだよ?」の方は、なんか、相手に対して「あんたも好きって言ってよ」的なニュアンスがあるというか・・・・・・。好きと伝えたいのならストレートに「好き」と伝えるべきだし、逆に「好き」と言ってほしいのならやはりストレートに「ねえ、私のこと好き?」と伝えればいい。それなのに、一見自分から相手に対して気持ちを伝えているかのように見せつつ、本音では相手の気持ちを探ろうとしている、この少し姑息な感じに違和感があるのかもしれません。さて、「好き」の下手な伝え方を紹介してきましたが、共通点は見つかりましたか?勘のいい人なら気がついたかもしれません。ズバリ、共通点は「相手に『好き』と伝えつつ、実は『自分が好き』と伝えてしまっている」というところです。「いつも一緒にいたい」は、「ずっと一緒にいたい」というのとは違って、どちらかというと「好き」より「さみしさ」を伝えてしまっているとお話ししました。表面上は恋人を喜ばせようとする言葉ですが、その本音には「私をさみしがらせないでね」という気持ちが見え隠れしている。「隠し事ナシね」も同様、パッと見「なんでも話し合えるカップルになろう!」と素敵な決意表明をしているように思えて、実際には相手に対して疑いの目を向けていて、相手のことを全て知り尽くすことで安心感を得たい気持ちが隠れている。結局、相手のプライバシーよりも自分の安心感を優先しているのです。そして「好きだよ?」も、いまさっき書いたとおり、「好き」と伝えることより「好き」と言ってもらうことを目的とした発言です。どれも、相手に対する愛情表現の体裁を装いつつ、実際には相手より、自分のことが好きで好きで仕方がないというヨコシマな本心を伝えるのに役立ってしまっているのです。■「好き」の上手な伝え方では続いて、「好き」の上手な伝え方について見ていこうと思います。こちらも、先ほどと同様、共通点はなにかを考えてみてほしいと思います。■甘える「別になにか具体的な発言とかじゃなくて、単純に、彼女が甘えてきてくれるときが一番『俺って愛されてるんだな』って感じる」(大学生/21歳)恋を諦めたり、恋に疲れてしまって、ペットに癒しを求め始める人って一定数います。同様に、結婚をする前は「子供とかあんまり・・・・・・」みたいだったのに、デキ婚とかをして子供を産んだ後、「本当に産んでよかった。毎日死ぬほど幸せで、『この子さえいてくれれば何もいらない』って思える」みたいな気持ちになる人もいます。ペットや赤ちゃんに対してこういう感情を抱くことが多いのは、そのルックスのかわいさもあるかもしれないけど、それ以上に「自分を頼りにしてくれる」「無条件で自分に甘えてくれる」という要素のおかげかもしれないと思うわけです。恋愛も同じで、恋人に甘えてあげるというのは最強の「好き」の伝え方です。男子でも、女子でも。ただ、「甘える」というのは「わがままする」というのとは違います。モノをねだったり、アウトレットに行きたいからって車を出させたりするようなのとも違います。一緒にいるときにくっつきたがったり、頭を撫でてもらいたがったり、ハグやキスをしてもらおうとしたり、寝る前に5分だけ電話をしてもらいたがることです。「甘える」は、猫ちゃんやわんちゃんがひっくり返ってお腹をワシャワシャしてもらおうとするのと似ていて、ようするに、「かわいがってもらおう」とすることを通じて「大好き!」を伝えようとすることです。だから、甘えられる側には大きな負担や面倒臭さがあってはいけない。お手軽で、チープで、ただ「好き」という気持ちだけがあれば叶えてあげられるほど単純なことであればあるほど、「甘える」には大きな「好き!」が宿ります。■助ける「自分が仕事のこととかで悩んでいるときに一緒に悩んでくれたり、励ましてくれたりするのが一番、愛情を感じますよね。自分が逆の立場だったら、本当に相手のことが好きじゃないとできないことだからかな」(金融/23歳)恋人が元気で調子のいいときに一緒にいることは簡単なことです。だって、彼がテンションが高い状態なら、楽しいデートをしてくれて、面白い話をしてくれて、「隣にいること」のストレスがないから。だけど、彼が元気のないときに一緒にいることは、よほど彼のことが好きじゃないと、正直しんどい。恋人じゃなくて友達を想像すればわかりやすいと思いますが、さほど仲が良くない友達の相談や愚痴を聞いてあげようという気持ちには、なかなかなれませんよね。逆に、親友の悩みなら、夜通しで寝不足になってでも、一緒にうんうんと悩んであげたくなります。もちろん、「親友なら悩み相談に乗るのだって楽しいもん!」となるわけではありません。親友だって、愚痴や悩みを聞くのはやっぱりしんどいし根気もいる。だけどそれ以上に「この人のために一緒に悩んであげたい」という気持ちが勝る。この気持ちの違いを生んでいるのは、やっぱり「相手のことが好き」という気持ちなんですよね。このことは、私がいまさらもったいぶって説明なんてしなくても、みんな本能的に知っていることで、だからこそ恋人が自分の辛いときにそばにいてくれると、それだけで深い愛情を感じることができる。ぜひ、楽しいときばかりじゃなく、彼が元気なさそうにしているときこそ、彼のそばにいてあげられる存在になってください。元気がなくて外に出かける気力がないからってデートをリスケしないこと。「家でいいから、一緒にゴロゴロしよ?」と言ってあげてください。さて、共通点はわかりましたか?ズバリ、共通点は、「言葉じゃなくて行動で伝えていること」です。言葉というのは、理屈を伝えることには適していますが、感情を伝えるのにはあまり適していません。なので「好き」というエモーショナルで本能的な概念を伝えると、理屈っぽく、安っぽく、わざとっぽく、あざとく、そしてときに嘘っぽく聞こえてしまう。反対に行動は、決してごまかせません。嘘をつくこともできません。だから「好き」は、言葉よりも行動で伝える方がはるかに響くのです。「考えるな、感じろ」というのは懐かしいフレーズですが、この言葉を知らない人でも、「愛情」という大事なものは、言葉を通じて理解するより、行動を通じて感じ取ろうとしているはずです。あなたの彼もきっとそう。だから今度彼に「好き」と伝えるときには、ぜひ言葉よりも行動を重視した伝え方を意識してみてくださいね。(遣水あかり/ライター)(ハウコレ編集部)
2019年11月11日「彼氏がいるけど、ほかに好きな人ができた・・・・・・」「いま付き合っている彼と上手く別れたい・・・・・・」たとえ恋人ががいたとしても、気持ちがほかの男性に動くことってありますよね。でも、いま付き合っている彼と上手く別れるにはどうすればよいか、迷ってしまう人も多いのではないでしょうか。この記事では「なるべく彼を傷つけずに別れて、新しい恋愛に進みたい・・・・・・」と悩む人に向けて、ほかに好きな人ができたときの上手な別れ方についてお伝えします。彼氏との円満な別れ方が知りたい人は、ぜひ参考にしてくださいね。■ほかに好きな人ができたときの別れ方が知りたいお付き合いをしている彼以外の人を好きになってしまったとき、彼と別れて新しく好きになった人と付き合いたいと思いますよね。一度は好きになって付き合った相手を、できるだけ傷つけることなく別れたいと考えると思います。では、好きな人が変わってしまったとき、彼と上手く別れるにはどうすればよいのでしょうか?■ほかに好きな人ができたときの別れ方ほかに好きな人ができたとき、彼になんと言って別れるかは悩むところだと思います。ここでは、あなたが心変わりしたときの彼氏との別れ方を紹介しますね。■「ほかに好きな人ができた」と正直に伝えるほかに好きな人ができた場合、その事実を彼氏へ正直に伝えてください。気持ちが動いてしまうのは、誰にも予測できないことですよね。ほかに好きな人ができたあなた自身も、そんな展開になるとは思っていなかったのではないでしょうか。恋人同士がお互いを大切にし合っていたなら、相手の幸せを願って別れに応じてくれます。しかし、今の彼氏が束縛が激しくて独占欲の強い人の場合は、素直に別れたい理由を伝えない方がよいです。振られた理由に納得がいかず、逆上して怒りだすケースも考えられます。彼氏の性格やあなたへの気持ちの強さを見極めて、大丈夫そうなら素直に別れる理由を伝えましょう。■相手から振ってもらう相手から振ってもらうように振る舞うのも、彼と上手く別れる方法のひとつです。自分がほかに好きな人ができたときに相手を振るのは、なんだか申し訳ない気持ちになってしまいますよね。「相手にショックを与えたくない・・・・・・」と思う人も多いのではないでしょうか。その場合は、わざと彼氏から嫌われる行動をとって、相手から別れ話を切り出してもらいましょう。たとえば、ムリなわがままを言ったりデートをドタキャンしたりすると、彼もあなたと距離を取りたくなります。そうすれば、彼にほかに好きな男性ができたことを伝えて、彼のプライドを傷つけなくて済むんです。■ほかに好きな人ができたことを隠すときに使える別れの理由ほかに好きな人ができたこと彼氏に伝えれば、納得して別れてくれる人もいます。でも、「なんとなく言いにくい」「本当の理由は伝えたくない・・・・・・」と思う人もたくさんいますよね。そんな人は、新しく好きな人ができたことを隠して、今の彼に別れを切り出すことがおすすめです。ここでは、彼氏にほかに好きな人ができたことを伝えずに別れるための口実を紹介します。円満に彼氏と別れたい人は参考にしてくださいね。■仕事を理由にするいまの彼氏と別れたいなら、仕事を理由にするのがおすすめです。「仕事が忙しくて恋愛のことを考える余裕がない」「もっと仕事だけに集中したい」と彼に伝えましょう。ほかに好きな人ができたと伝えるよりは、言いやすいですよ。しかし曖昧に「いまは仕事が忙しいから」と、別れを切り出すと、「落ち着くまで待ってる」と言われてしまう可能性もあります。そのため、待ってもらっても今後一緒にいることはないと、きっぱりと伝えてください。■フォローをしながら異性として見られないと伝えるほかに好きな男性ができて彼と別れたいなら、いまの彼氏をフォローしながらも、異性として見られないことを伝えてください。男性はプライドが高いので、ただ単に「男として見られない」と言われて振られると、とても傷ついてしまいます。「あなたとは家族みたいになったから」「友達くらい気を遣わなくいいから」というように、彼は人として素晴らしいけど、自分にとっては恋愛対象じゃないと伝えましょう。円満に恋人と別れるには、本音と建前の上手い使い分けをおすすめします。■事情があって恋愛に時間を割けないことを伝える彼氏と上手く別れるには、事情があって恋愛に時間が作れないと言いましょう。たとえば、「詳しくは言えないけど家庭の事情が・・・・・・」「恋愛や仕事以外にやりたいことへ時間をかけて集中したい」というように、彼氏との関係に時間を割けなくなったと言えば、相手も納得しやすいです。でも、「時間が経てばまた付き合えるかも?」と彼に期待を持たせると、別れられなくなります。一度別れたら戻るつもりは一切ないし、その間の気持ちがどう動くかは分からないと言って、しっかりと関係を切ってください。■彼氏と上手に別れるための注意点ここまであなたにほかに好きな人ができたとき、いまの彼氏と上手く別れるための理由を紹介しました。しかし、自分の都合で恋人と別れる場合、注意しないといけないポイントが3つあります。■期待をもたせないようにするほかに好きな人ができたのが理由で彼氏と別れるときに、最も注意しないといけないのが、元カレに期待を持たせないこと。正直にほかに気になる異性ができたことを伝えずに別れを切り出した場合、彼は「時間が経てば、元の関係に戻れるかも」と思いがちです。特にあなたのことを好きな気持ちが強いと、なんとしてでもあなたを引き留めようとします。そのため今後ヨリを戻す可能性は全くないと、相手へしっかりと伝えておかないと、後々トラブルになりかねません。■別れ話で思い出を振り返らない彼氏と上手く別れるには、別れ話をするときに彼と思い出を振り返らないようにしてください。あなたはほかに好きな人がいて別れようとしているのに、恋人との楽しかった経験や、幸せだった記憶を思い出すと、彼があなたと別れたくなくなってしまいます。そうすると、スムーズに別れ話が進まずに「こんなに幸せだったのにどうして」「もうちょっと話し合おう」というように、揉めてしまう可能性があるんです。もちろん相手とのステキな思い出は大切にしてもいいですが、別れ話をするときは避けた方が良いですね。■直接会って話すのが一番良い彼以外の人を好きになってしまった場合、いまの恋人との別れ話は直接会って話すのがおすすめ。直接話すのが気まずい場合はラインやメールでもよいですが、文章だと本当に言いたいことが正しく伝わりにくいです。あなたは彼ときっぱりと別れたいのに、彼がそれに気づかずに、誤解が生まれる危険性も否めません。したがって、表情や声のトーンであなたの感情が伝わりやすい方法で別れを切り出してください。対面が一番よいですが、直接顔を見ると情に流されるかもしれないと思うなら、電話でもOKです。■別れ話の前にバレバレ?気をつけたい態度の変化ほかに好きな人ができていま付き合っている人と別れたいとき、なるべく円満に話を進めたいですよね。しかしあなたの気持ちがほかの男性に向かっていると、別れ話をする前に彼氏にその想いを気づかれる可能性があるんです。上手く彼と別れるためには、それまでの態度で相手に自分の正直な気持ちを悟らせないことが大切になります。では、あなたにほかに好きな人ができたことが彼氏にバレるのは、どういう場合なんでしょうか?■彼氏との連絡やデートの頻度が減るあなたにほかに好きな人ができたことがバレるのは、彼氏との連絡やデートの頻度が減ったときです。それまでは毎日ラインや電話をしていたのに、その頻度が減ったり内容が適当になったりすると、「俺以外に気になる人がいるんじゃ・・・・・・?」と疑われてしまいます。同じように、デートの約束にあまり応じなくなると、あなたの気持ちの変化に勘づくかもしれません。■彼氏に対してそっけなくなるほかに好きな人ができたとき、彼氏に対してそっけなく対応すると、別れ話をする前から気づかれやすいです。ほかの人を好きになるということは、どこかいまの彼と上手くいっていなかったという人も多いと思います。しかし正式に別れる前に自分の正直な気持ちを態度に出すと、彼氏にバレて責められてしまう可能性もゼロではありません。新しい恋愛に向かっていくなら、いま付き合っている彼と上手く別れるために、行動にも気を使ってくださいね。■彼氏とデートしていてもほかの好きな人が気になる彼氏とデートしていてもほかの男性が気になっていると、彼に自然とあなたの気持ちが伝わりやすいです。いま付き合っている人とデートをしているのに、ほかの好きな人が気になって常にスマホをチェックしたり、会話していても上の空だったりすると、「自分といても楽しくないんだな」と思われます。彼氏に振ってもらって別れたいならそれでも良いですが、波風立てずに別れたいなら、デート中はスマホを触りすぎないようにしましょう。■身だしなみを突然変える身だしなみを突然変えると、ほかに気になる異性ができたことがバレる可能性が高いです。好きな人がいるとその人の好みの女性になろうと、ファッションやメイクを変えたくなりますよね。しかし、彼氏がいるのにほかの人のタイプに合わせて服装などを変えると、いま付き合っている彼は「何で最近こんなに変わったんだろう・・・・・・?」と、違和感を覚えます。自分の想いに正直に行動するのは良いことですが、まだ彼と別れていないなら、好きな人へアピールするタイミングを早まらないようにしてくださいね。■彼氏と休日も会わなくなる休みの日も彼氏とあまり会わなくなると、浮気を疑われるかもしれません。いままでは仕事や学校が忙しくても、休みの日は同じ部屋で過ごしたり、ごはんを一緒に食べていたりした場合、会う頻度が少なくなるだけで引っかかる人が多いです。徐々に会う日を減らせばまだ大丈夫かもしれませんが、いきなり全く彼氏と会わなくなると、ほかに好きな人ができたとバレる可能性が高くなります。■なぜ彼がいるのにほかに好きな人ができてしまうのか彼氏以外の男性を好きになったとき、「いま付き合っている彼氏がいるのに、どうしてほかの人が気になるんだろう」と不思議に思いますよね。恋人がいるのにほかに好きな人ができてしまうのには、3つの原因があります。■彼氏に対しての気持ちが減っていたから彼氏以外の異性が気になってしまうのは、恋人に対しての気持ちが減っていたからです。最初はお互いに好きだと思ってお付き合いが始まりますが、常にふたりが同じ気持ちの大きさでいられるわけではありません。付き合いが長くなるほど相手の深い部分が見えてきて、「なんか思っていたのと違うかもしれない・・・」「もっと愛情を感じたい・・・」と思うのは誰でもあることです。自分でも気づかないうちに彼氏に対する想いが小さくなると、ほかの男性が気になってしまいます。■彼氏よりも魅力的だったからあなたが新しく好きになった男性が、彼氏よりも魅力的だったから気持ちが動いたのかもしれません。恋人との付き合いが長くなると、「一緒にいて安心はするけど、トキメキはしない・・・」と悩む女性も多いです。たまたま先に出会ったのが今の彼氏なだけで、より自分の理想に近いステキな人と巡り合うと、想いはどうしても動いてしまいます。あなたにとって彼よりも魅力的な異性が現れると、一気に気持ちが揺れ動いてしまうんです。■彼氏よりも愛を感じてしまったからほかの人を好きになってしまうのは、その相手が今付き合っている彼よりも愛をくれるからです。彼以外の男性を好きになってしまった人の中には、恋人同士の関係が冷めてきていた人も多いのではないでしょうか。彼氏との関係がマンネリ化すると、「付き合いたてのときほどドキドキしないな・・・」「彼氏が自分を好きでいてくれるか自信がない・・・」というように、不安になってしまいますよね。そんなときに、あなたを好きになった人からアプローチされてプレゼントをもらったり、一緒に出かけて楽しませてくれたりすると、とても嬉しくなります。すると彼氏といるときよりも愛情を感じて、心が満たされていくんです。その結果、彼よりも自分を好きでいてくれて、幸せにしてくれる男性の方を好きになってしまいます。■本当に彼氏と別れていい?最後に確認すべきことここまで読んだあなたは、いま付き合っている彼氏と上手く別れて、新しく出来た好きな相手と結ばれたいと思っていますよね。とはいえ、いまの彼氏ももともとはあなたが好きだから付き合った相手です。別れてほかの人を選んで、それで本当に後悔はありませんか?一度別れたら、簡単には元に戻れません。ほかの好きな人との関係を進める前に、彼氏と別れて後悔しないかの最終確認をすることは大切です。■彼氏と本当に別れていいかを考える新しい恋愛を始めるなら、もう一度いまの彼氏と本当に別れてよいかを考えてください。あなたから別れを切り出した場合、自分からは復縁を迫ることは難しいです。彼と別れて絶対に後悔しないで済むのか、新しく好きになった人は一時的な気持ちではないのか、再確認することが必要になります。彼に別れを告げる前に、どの選択が自分の幸せに繋がるのか、もう一度真剣に考え直してみましょう。■ほかに好きな人が本当に魅力的かは真剣に見極めるいま付き合っている人と別れて違う男性と付き合うなら、その相手が本当に魅力的な相手なのか、見極めが重要です。彼と別れて新しく好きになった人といざ付き合ってみると、「思っていた感じと全然違った」「そんなに好きじゃなかった」となる可能性もあります。自分の選んだ相手に後悔することのないように、恋人候補の男性の魅力や自分との相性などをしっかりと吟味しましょう。■ふたりのどちらとの将来が見えるかいま付き合っている彼と、これから付き合うであろう男性を比べて、どちらとの方が将来を具体的に描けるかを考えることも大切です。性格の相性はよくても、未来のことまでを想像できないと不安になりますよね。もしあなたが結婚したいと考えているなら、相手は結婚に対してどう考えているのか、価値観のリサーチが必要になります。これから先の将来も一緒に過ごせる相手はどっちなのか、あなたが幸せに近づけるのは誰なのか、しっかりと考えておいてくださいね。■焦りは禁物!これだけはNGなこと自分がより幸せを感じられる相手と付き合いたいという気持ちは、誰もが持つものです。でも、早く好きな人と付き合いたいからといって、やってはいけないことが2つあります。ほかに好きな人ができた場合のNG行動を説明するので、焦ってやってしまわないように注意してくださいね。■彼と別れる前に新しい好きな人と付き合う新しい好きな人と早く付き合いたいからといって、いまの彼と別れる前に付き合い始めるのは絶対にしてはいけません。好きな人が変わってしまうことは誰だってあるかもしれませんが、正式に彼氏と別れていないのに付き合うのは浮気です。いくらあなたの気持ちがいまの彼から離れたからといって、相手を傷つけるのはよくありません。もしそれがバレたら、彼氏も新しく付き合い始めた人も心を痛めてしまうんです。結果として、あなた自身も傷つくことに繋がります。新しく好きになった人と付き合いたいなら、彼氏とは正式に別れて、きちんと順序を踏んでから付き合ってください。■別れてから少しだけ期間をあけたほうがいいあなたは、新しく好きになった人と結ばれたくて気持ちが高ぶっているかもしれません。彼氏と別れたら、すぐにでも付き合い始めたいと思っているのではないでしょうか。しかし、彼氏と別れてからすぐに新しい人とは付き合わず、期間をあけることをおすすめします。なぜなら、別れてすぐに別の男性と付き合い始めると、元カレから「自分と付き合っていたときから浮気していたんじゃないか」と思われる可能性が高いからです。特に「ほかに好きな人ができた」と元カレに伝えていない場合は、より疑われてその後責め立てられるかもしれません。また彼と別れてからすぐに新しい彼氏を作ると、周りの人からもあなたの浮気を疑われます。するとあなたや新しい彼氏が嫌な思いをしたり、周囲との関係性が悪くなる危険性もあるんです。新しくできた好きな人と付き合いたい気持ちを抑えて、周りの状況にも気を配りましょう。■まとめ心変わりすることは誰にだってあります。新しく好きな人ができれば、その相手と結ばれたいと思いますよね。そのためには、いま付き合っている彼を傷つけずに上手く別れることが大切です。いまの彼氏との関係をスッパリと終わらせることが、あなたの今後の幸せに繋がります。みなさんも今回紹介した彼と別れる方法を利用して、彼氏と円満に別れられるように行動しましょう。そうすれば、より幸せになれる恋愛に一歩近づけますよ。(さちこ/ライター)(ハウコレ編集部)
2019年10月25日“尽くす女”と言われると、ダメンズを育ててしまったり、彼女自身がボロボロだったりと、なんだか悪いイメージがありますよね。でもそれは、上手な尽くし方を知らないだけかもしれません。彼にすることを“幸せ”だと感じるようになれば、恋はいっそう楽しいものになるのです。そこで今回は、彼もあなたも幸せになれる、上手な尽くし方のコツをご紹介。「尽くすのはイヤ」なんて思っているうちは、まだまだお子ちゃまかも?■ 自分の「したい」を知る彼に「したい」ことは人それぞれ。美味しいご飯を作りたいと思う人もいれば、弱っているときに支えになりたいと思う人もいるでしょう。彼のお母さん的存在になりたいのか、妹的存在になりたいのか、はたまた親友のようなポジションでいたいのか……。彼にとってどんなことをしているときに喜びを感じるのか、まずは自身に聞いてみてください。そして、“喜べないこと”はやらない。これさえ守れば、必要以上に尽くし過ぎることはないはずです。■ 彼の「して欲しい」を知る自分のしたいことを、押し付けるだけになってしまうと、彼も苦しく感じるもの。度が過ぎると過干渉になり、「押しつけがましい」と感じさせてしまうかもしれません。たとえば、「美味しいご飯を作ってくれるのはうれしいけど、毎日じゃなくていい」「お店の美味しいではなく、家庭的な美味しいが食べたい」など、同じ「美味しいご飯を食べたい」でも、中身にはかなり幅がありますよね。彼がどこまで“して欲しい”と考えているのかをまず確認。あなたの「したい」ばかりが先行しないよう事前に気をつけておくのが正解です。■ 思い通りにならないことを知るそもそも「彼になにかしたい」というのは、「彼が喜ぶ姿を見たい」「彼の笑顔が見たい」という気持ちがスタートだと思います。でも次第に、自分の思うような反応を期待してしまうようになると、「したい」が「してあげた」に変化してしまいます。あくまでも主語は自分。「彼のためにしてあげた」のではなく、「自分がしたい」であることが重要です。思うような反応が返って来なくても気にしないでできる範囲内で、できることをしてあげてください。■ 自分に浸ることを知る世間の声的に「それって家政婦?」「尽くしすぎ」と言われることがあっても、あなたが「したい」と思ってしているのなら気にしないでOK。むしろ筆者は、「そういう自分が好き」と浸りきってもいいと思うのです。彼とあなたの意見が一致していて、お互いになんの不満も無いのなら、そこに世間の声が入る余地はありません。カップルの形は千差万別。余計な批判を気に留める必要なんてどこにもないのですから。■ おわりに注意して欲しいのは、世間一般でよく言われている「彼女が彼にすること」のテンプレートに惑わされないこと。あなたが彼に「したい」と思って、彼も「して欲しい」と思っていることをする。この基本を忘れないようにすれば、きっと恋愛自体が楽しくなっていくはずです。(矢島 みさえ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年10月13日上手にお金を使いたいと感じている方は多いと思いますが、気がついたらお金を浪費してしまっているとお悩みの方も多いのではないでしょうか。上手にお金を使うためにまず必要なのが、この浪費癖を治すことです。この浪費癖を治すには「今すぐできる対症療法」「浪費癖そのものを治す根本治療」「その対策の効果を検証するための家計の把握」の3つが必要になります。以下それぞれの項目について記載します。浪費癖を治すのは時間がかかる浪費癖への対処は、以下の通り二段構えでアプローチすることが大切になります。弊害を軽減するため「今すぐできる対症療法」としての仕組みの導入原因分析と対策を講じるため「浪費癖そのものを治す根本治療」の実施浪費癖は「気がついたらついしてしまう」という、ある意味で習慣だからです。そこでまずは、浪費癖の弊害を軽減する「今すぐできる対症療法」としての仕組みについて以下に記載します。借金に陥らない仕組みを作る浪費癖のある方は「今すぐできる対症療法」として、まず第一に借金を作らない仕組みを作ることが重要です。浪費することで一番怖いのは借金を作ってしまうことです。一度借金をしてしまうと、手元にお金がなくてもすぐにお金を使ってしまう癖がつくおそれがあります。さらには、金利負担により借金額が増大していくおそれもあります。そうならないように、まずは今よりお金を浪費しないための方策を取りましょう。先取り貯金で自動的に貯金する具体的には、先取り貯金をまず行います。浪費癖のある方は手元に現金があると使いがちなので、手元に現金を置かないようにするアプローチが必要です。先取り貯金とは、毎月のお給料から各種税金や社会保険料等を差し引いた手取り金額に手をつける前に、あらかじめ決めた金額を貯金する貯金法です。先取り貯金の具体例ネット銀行の自動積立定期預金勤務先の財形貯蓄借金しないようにクレジットカードを持たない合わせてクレジットカードは原則として持ち歩かず、海外旅行に行くときなど必要最低限のときのみ持ち歩くようにしましょう。クレジットカードは、利用の仕方次第ではとても便利です。ポイントも貯まるのでうまく使いこなせば、節約にもつながります。しかし浪費癖のある方にとっては、手持ちの資金がない場合、クレジットカードの利用でかえって借金をしてしまうおそれがあるため、できるだけ持たない方がよいでしょう。浪費癖を治すポイントは心身の健康浪費の弊害を軽減する対策ができたら、第二に「浪費癖そのものを治す根本治療」を行います。つまり、浪費の原因を突き止め対処する行動に移っていきます。お金を散財する原因の根っこにあるものは心身の健康です。この心身の健康を保つために手段を講じるのが、浪費癖を治すために必要な視点です。以下、身体の健康という観点と心理的な健康の2つに分けて記載します。病気にならない身体を作るまず行うのが病気にならない身体作りです。病気になり病院に通った場合や入院した場合には、治療費や薬代がかかります。これは本来であれば必要のなかったお金です。病気にならない身体を作ることは、結果として支出を抑えることにつながるのです。病気になる原因睡眠、食事、運動の三点が思うようにいかないと、健康状態が崩れ病気につながります。当たり前のことかもしれませんが、だからこそ疎かになりがちな部分でもあるので日々意識していくことが大事です。この三点でポイントになる点については以下の通りです。これが全てではありませんが、一つの参考にしてみて下さい。心理的なストレスを軽減する次に行うのは、心理的なストレスの軽減です。浪費で散財してしまうときの心理は、主にストレスに支配されているもの。心理的なストレスを抱えていなければ必要としない支出は浪費です。心理的なストレスは目に見えません。人間は生きていく上でストレスを感じても頑張ることができます。それゆえに、心理的なストレスを抱えていても本人の自覚がないケースも多々あります。そのため、心理的なストレスを日々意識し軽減することもとても大事です。[adsense_middle]ストレス解消で浪費してしまう典型例おおまかな傾向ですが、女性は自分へのご褒美として買い物をする傾向があります。それがときには浪費になってしまうケースが見受けられます。男性はお酒でストレスを解消する傾向にあります。ストレスを抱えていないときだったら飲まないようなお酒であれば、それは浪費である可能性があります。また、ギャンブルにのめり込み過ぎる方もいらっしゃるので注意が必要です。心理的なストレスを軽減する方法人の心理は、人それぞれです、心理的なストレスを解消する方法は人によっていろんな方法があります。ただ、その中でも比較的どの人にも当てはまる内容が以下の3つです。できるだけ簡単にできて時間もお金もかけずに心理的なストレスを軽減する方法を選ぶのがポイントです。同僚や知人と話す自分の思っていることを気兼ねなく話せる同僚や友人と意識的に雑談してみましょう。リラックスして会話するだけでも、心理的なストレスが軽減されます。また、会話の中で相手からの反応により自分が心理的にストレスを抱えていることがわかる場合があり、今の心理状態を客観的に気がつくきっかけにもなり得ます。意識してみると、こういった雑談を1日に1回もしていないことに気がつくかもしれません。毎日趣味の時間を作る趣味は自分自身を心身ともに回復させてくれます。この趣味の時間を意識的に取るのも、心理的なストレスを軽減するために有効な方法です。この趣味の時間を毎日決められた時間に行うようにするとよいでしょう。ポイントは、毎日できるように短時間であまりお金がかからない趣味を選ぶことです。自分の感情を紙に書き出す今思っていることを紙にただ書き出してみる「モーニングページ」という方法もあります。心理的なストレスを抱えているときは、そのときに紙に書き出された言葉にそれが如実に表れます。特に朝起きたばかりのときは頭の中がクリアになって余計なことを考えていない状態なので、タイミングとしてはおすすめです。最初はあまり書けないかもしれません。ただ継続してやっていくうちに、だんだんと書けるようになっていきます。浪費癖に対する対処方法の効果を検証し改善する浪費癖への対処方法を講じたら、第三に「その対策の効果を検証するための家計の把握」を行います。つまり、対処方法が実際に実行され改善されているかチェックします。そのチェック方法も仕組みを整え、確実にお金の使い方を改善していくことができるようにするのが大切です。各費用にいくら使うか内訳を決める毎月の手取り金額のうち、何にどれくらいお金を使うかあらかじめ予算を決めます。予算を決めることで、自分が実際にどの部分にお金を使っているか傾向が見えてきます。そこからさらに、無駄な支出を洗い出すことが可能です。具体的には、支出を以下の通り大きく三種類に分けます。各費用の内訳の目安手取り金額のうちいくらを「消費」「投資」「貯蓄」のそれぞれに充てるかの目安は以下の通りです。これはあくまで目安ですので、一度この内訳でやってみた後、ご自身のライフプランに応じて修正していくのもいいでしょう。各費用を考える際の注意点「消費」「投資」「貯蓄」の具体例で挙げたもののうち、「投資」に該当する費用は特に注意が必要です。本を買っても読まなければ「浪費」になりますし、スポーツジムに通わなくなればその会費も「浪費」になります。趣味に使うお金も過度に使えば、もちろん「浪費」になります。毎日お金ノートをつける実際に、決めた各費用の内訳を意識してお金を使っていきます。この点、浪費癖を治したい方にとっては毎日のお金の使い方を振り返るお金ノートをつけるとよいでしょう。ノートの片方のページに、毎日お金を使ったときにもらうレシートを貼りつけます。ネットショッピングなどレシートをもらえない支出に関しては、手書きで結構です。そして、もう片方にその各支出について振り返りのメモをします。[adsense_middle]振り返りのポイント振り返りを行うときのルールはありません。気になる点があれば、まずは書いてみましょう。ただどういう点について気をつけて振り返りをしてよいか、難しく感じる方もいらっしゃるかもしれません。そこで、いくつかご参考に質問例を以下書いてみます。なぜ、それにお金を使ったか?それが本当に必要な支出だったか?必要な支出でも金額は適正だったか?お金を使った時にどんな気持ちだったか?浪費してしていたら今後はどのように改善するか?振り返り時にはよかった点も必ず記載する振り返りを行うときには、問題点だけでなくお金の使い方でよかった点や以前よりも改善できた点についても、合わせて記載してみましょう。よい点を継続することも大事です。また、よかった点もしっかり認識して認めることがお金の使い方を改善し続けていくモチベーションにもつながります。浪費癖はすぐに治らないからこそ、日々の振り返りで成長を実感することも非常に重要なポイントです。振り返りでさらに浪費が見つかることもあるこれをやってみると、お金を使うときには必要だと思ったものの、後から振り返ると必要がなかったとわかる場合があります。また、むしゃくしゃしてストレス解消のため思わぬ出費をしてしまったことに気がつく場合もあります。継続する中で、お金を浪費するご自身の傾向が見えてきます。傾向が見えてきたらどのように対策したらよいかわかってくるので、お金を上手に使いこなす実践的なトレーニングになります。一か月に一回の決算を行う一か月に一回、毎月の支出をまとめてみます。食費〇〇円、通信費〇〇円…といった要領です。これらの経費を前述した「消費」「投資」「貯蓄」に振り分けてみて、自ら決めた割合になっているか確認します。もし超える金額だった場合は、どこか支出を絞ることができないかを考えてみます。以下、具体的に各項目について記載します。「消費」としての支出の見直しここで、お金ノートをつけたときには気がつかなかった浪費に気がつくかもしれません。後から浪費だったと気がつく支出があれば、来月以降は気をつけましょう。意外と多いのがコーヒーなど一回の購入金額は小さいものの、一ヵ月にしたら大きい金額になる支出です。「投資」としての支出の見直し自分の将来のためと考え使っていても本当にそうなっているのか、後から振り返ると疑問に感じる支出もあるかもしれません。どれが将来役に立つ支出かどうか判断するのは難しいので、ここは金額の大小で見るといいです。考えようによっては将来に役に立つ支出でも、金額が大きくなり過ぎればかえって日々の生活を圧迫してしまうので、むしろ浪費と考えることができます。「貯金」としての支出の見直し手取り金額の20%が貯金の目安の金額です。しかし、その金額が厳しいと感じる場合は一時的に金額を減らすのもありです。結婚、出産、お子さんの進学等、大きなライフイベントがある時期に貯金額が少なくなることはやむを得ないからです。反対に、そういう時期があることを想定し、お金を貯めやすい時期に20%以上の手取り金額を貯金に回す時期があってもいいでしょう。浪費癖に関するまとめ浪費癖は習慣ですので、すぐに変えるのは難しいです。また、浪費癖は心理と結びついているので、目に見えない部分も意識する必要もあります。だからこそ浪費癖を治すには仕組みが必要です。また、日々実践していく中で自分の成長を確認してモチベーションを保ち続けることも大切なポイントになります。上記に記載したお金の使い方の見直し手順や各方法も参考にして、浪費癖に対し各方面でアプローチしていってみて下さいね。
2019年10月11日パパ・ママの子育てのお悩みや疑問について、幼稚園や保育園の先生にアドバイスをいただくインタビュー記事連載企画。第9回目は、 ママ友との関わり方 について 保育歴3年の鈴木先生 にお話を伺ってきました!幼稚園や保育園では、子どもの成長を見守るなかで、親同士の関わりが広がりますよね。そんな中、ママ友同士の関係にトラブルやストレスを感じてしまうことはありませんか?今回は、ママ友同士のトラブルに対する幼稚園での対応や、ママ友との上手な関わり方をお伝えします!目次 1 先生紹介2 ママから相談を受けることはある?3 ママ同士の関係と子ども同士の関係4 ママ友に対するイメージ5 ママ友は必要?6 まとめ先生紹介先生の似顔絵を先生の妹さんが書いてくれました!鈴木先生・保育歴3年、3歳のクラスの担任の先生・通っていた幼稚園の先生が自分のことを認めて褒めてくれた。そんな先生が大好きで憧れていたことがきっかけで幼稚園の先生になる。ママから相談を受けることはある?ーーママ友同士のトラブルについて相談を受けることはありますか?また、どんな相談を受けることがありますか?相談を受けることはよくあります。相談の内容としては、「ママ同士のトラブルを自分では解決できないので、先生に介入してほしい」「トラブルにどう対応していいかわからない」というような内容が多いです。例えば、「幼稚園が終わった後、息子とAくんが公園で遊んだのですが、Aくんが息子にいじわるをしていたのを見てしまいました。 Aくんのママは、Aくんがいじわるしていることに気づいていると思うのですが注意してくれません。 Aくんのママと嫌な雰囲気にはなりたくないので、私からAくんに注意はしたくありません。先生から注意していただけないでしょうか。」というような相談です。ーーそのような相談を受けた場合、先生はどのように対応するのですか?まずは「園での様子を見ますね」と伝え、特に気にかけて見るようにしますね。幼稚園では、ママ友同士のトラブルに直接的に介入することはできませんが、 子ども同士がきっかけで起こったトラブルには子ども達の様子をみたり、声をかけることでしっかり対応し、気持ちよく過ごせるようにフォローをしています。先ほどのようなケースだと、園でもAくんがいじわるをしている場合にはAくんに注意し、Aくんの親御さんにも園での様子を伝えます。また、子どもに状況を聞くこともあります。例えば、「〜くんと公園で遊んでるの?」「何して遊んだの?」というコミュニケーションをとります。その際には、子どもが不快に思わない程度に聞くように心がけています。ママ同士の関係と子ども同士の関係ーー子ども同士は仲良かったのに、ママ同士がうまくいかず仲良くできなくなってしまったというエピソードを聞いたことがあるのですが、そのようなことは実際に起こるのですか?起こりますね。ママの間でトラブルになって、「もう〜くんとは遊ばせないでください」「〜くんとは席を離してください」などと言われることがあります。親御さんにそう言われたら、幼稚園では従うしかないので、自然と席を離したり、配慮はしなければなりません。しかし、親御さんに「もう遊ばせないで」と言われたとしても、子ども同士が一緒に遊びたそうにしている場合には、 子どもの気持ちを優先させていますね。その代わり、少し気にかけて見るようにしています。ママ友に対するイメージーーママ友に対して、距離の取り方が難しい、仲間外れにされることがあるなど、ネガティブなイメージをお持ちの方が多いと思うのですが、先生はどのようなイメージをお持ちですか?ベテランママと初めての子どもの新米ママの差、幼稚園歴の差などによって、特に新米ママの場合は自分の居場所を確保しにくそうだなと感じますね。ですが、相談にのってくれたり、色々教えてくれるママがいると安心できますし、ママの仲間を作ると子育ても楽しくなるんじゃないかなと思います。ママ友のネガティブなイメージはあるかもしれませんが、程よい距離感をとって上手に付き合っていければそのイメージも変わってくるかもしれませんよ。ママ友は必要?ーーママ友同士上手に付き合っている方はどのような関わり方をしているのですか?お互いの気が合ったり、兄弟構成が同じ同士のママ は、いい関係を築けているのではないかなと思います。程よい距離感で付き合えるママ友がいると、悩みや不安を共有でき、安心することができます。また、時間があるときに一緒にお出かけに行ったり、プライベートも充実しそうですよね。ーーママ友がいなくて困っているママっていますか?ママ友がいなくても大丈夫ですか?ママ友がいないと困ることの例としては、情報が入ってくるのが遅い 子どもの持ち物確認がしづらい 園での様子の情報共有ができないなどがあります。しかし、だいたいの幼稚園、保育園には連絡ノートがあり、気軽に先生に質問したり、わからないことを聞くことができますので安心してください。お子さんを迎えにきたときや電話などでも不安なことがあればいつでも聞いてくださいね。ーー先生がママになったらママ友を作ると思いますか?私は、ママ友をつくって、行事を一緒に楽しみたいです!行事の時に子どもと2人っきりで行動して、全く他のママと関わらなくても楽しめる方もいれば、「行事の後ご飯いきましょう!」などと交流が深いママもいます。私は後者のようにママ同士の交流が多い方が自分が楽しめるし、子どもたちもいろんなお友達と遊べて楽しそうかなと思うので、ママ友は作りたいです。また、ママ友がいたらお当番の時など、急に体調悪くなった時などに頼みやすくなるし、お互いに助け合える点も心強いです。まとめ今回は、 ママ友との関わり方 について 鈴木先生 にインタビューしました。何かと気を遣うことの多いママ友付き合いですが、子育ての悩みに関して心強いアドバイスをくれるのもまたママ友です。ご自身にあった距離感で付き合っていけるといいですね。第10回目の記事もお楽しみに!今までのインタビュー記事をチェック!【保育士さんにインタビューvol.8】保育士のママが語る!保育士と保護者の違いって?パパ・ママの子育てのお悩みや疑問について、幼稚園や保育園の先生にアドバイスをいただく、インタビュー記事連載企画。第8回目は、「保育士と保護者の役割の違い」について保育士歴26年で、2児のママでもある早見先生にお話を伺ってきました![…]今までのインタビュー記事をチェック!【保育士さんにインタビューvol.7】ご飯の時間が楽しくなる!子どもの食事のイライラ解決法パパ・ママの子育てのお悩みや疑問について、幼稚園や保育園の先生にアドバイスをいただくインタビュー記事連載企画。第7回目は、「子どもの食事についてのお悩み」について保育歴34年の大山先生にお話を伺ってきました!好き嫌いが多い・[…]●ライター/パピマミ編集部
2019年10月07日恋人がいても会うことができなければ寂しいのは当たり前。でも、伝え方を間違えると重い女と思われてしまうかもしれませんよね。彼とずっと仲良くやっていくために、寂しさは上手に伝えていきましょう!「声が聞きたかった」と電話をかける付き合っていても仕事の忙しさや彼の多趣味さであまりに恋人に会えないことが多いと寂しくなってしまうでしょう。ただ、伝え方を間違えると「重いな」と思われてしまって関係がうまくいかなくなってしまうことも。とはいえ、その寂しさを全く伝えないと「あまり俺のこと好きじゃないのかな」と思われてしまう可能性もあるため注意が必要なのです。寂しさを伝えるためにオススメなのが、電話をしてみることです。電話なら夜寝る前などのちょっとした時間にかけることができますし、相手の声も聞くことができますよね。このときは「暇だったから」と強がるのではなく素直に「声が聞きたかったから…」と言うことで好感度をアップさせつつ寂しさを伝えることができますよ。「会えなくてさみしいな」とLINEを使って伝える恋人と電話をする習慣がないなら、LINEやメールを使って連絡してみて。「あなたが好きだから会えなくて寂しい」と伝えてみましょう。仕事の合間にこんなLINEを見たら、彼も「今日は早めに帰って会いに行きたいな」と思ってくれるかもしれません。「寂しいから会いにきて」と少し行動を強制するようなメッセージでは重く感じられてしまう可能性があるので、気持ちだけを伝えることがよりよい方法です。また、もし彼の仕事が忙しそうなら相手を気遣ってあげるのもいい方法です。「毎日お疲れ様」などと気にかけて連絡することで相手も嬉しく思ってくれるでしょう。デートでスキンシップをしたりと行動であらわす電話で声を聞いても思いをLINEで伝えても寂しい気持ちが消えないなら、次に会った時にしっかり行動で表してみて。自分から抱きついたりキスをしたり、積極的にスキンシップをすることで、寂しい気持ちを相手にダイレクトに伝えることができますよ。相手に寂しい気持ちを伝えることによって、相手にマメに連絡しよう、寂しい思いをさせないようにしようという気持ちも生まれます。気持ちを伝える時の注意点寂しい気持ちを伝える方法はいろいろありますが、伝え方を間違えると彼が疲れてしまうことも。それを避けるためには、忙しい時にはできるだけ邪魔しないようにする、何度もしつこく連絡することは避ける、一度気持ちを伝えたらしばらくは明るい話題を話すようにしてみましょう。いつでも彼のことばかりを考えるのではなく、気分転換に友達や家族と話すことで寂しさを和らげることも大切ですよ。
2019年09月20日