生活していくうえで欠かせない家事の1つといえば、洗濯ですよね。しかし、細かいテクニックを誰かに習ったり、調べたりせずに洗濯している人は多いのではないでしょうか。靴下の上手な洗い方靴下を製造・販売するタビオ株式会社が、X(Twitter)で、靴下や下着をきれいに洗濯する方法を紹介しました。靴下や下着などに付着する汚れで一番落とさないといけないのは皮脂なので、裏返して洗う事が推奨です。そして裏返して洗った方がいいけど、丸まった状態で洗濯カゴに入れるのはNGですので、丸まって出してはいけない。1号— Tabio 靴下屋 (@Tabio_JP) February 6, 2024 「身体に直接触れる衣類は、裏返して洗うときれいに洗濯できる」といいます。さらに、衣類が丸まった状態で洗うのはNGなのだとか。靴下や下着は、そのまま脱ぐと丸まりやすいですよね。きれいに洗いたい時は、きちんと裏返してから、洗濯カゴに入れましょう。衣類の皮脂汚れは、洗い残すと、黄ばみや臭いの原因になるそうです。このコツを実践すれば、靴下や下着を清潔に保つことができ、長持ちさせられるかもしれません。「知らなかった」という人は、ぜひご活用ください![文・構成/grape編集部]
2024年02月21日男女問わず下着には、いろいろなデザインがあります。下着は外側からは見えないからこそ、こだわりを自由に表現できるアイテムといえるでしょう。友人が履いていた下着のデザイン友人とお酒を飲んでいた、なかもと(@motogin0129)さん。場が盛り上がる中で、友人がチラッと下着を見せてきたのですが…斬新なデザインに思わず笑ってしまったとか。その時の写真をX(Twitter)に投稿したところ、4万件を超える『いいね』が寄せられました!下着には、ピースサインをした友人の妻の顔がいくつもプリントされていたのです!ちなみに、この下着は、妻がオリジナルで注文し、作ったといいます。妻が夫にオリジナル下着をプレゼントした理由は、定かではありませんが、パートナーの『浮気防止』に役立ちそうだと思った人は少なくないでしょう…!投稿は反響を呼び、多くのコメントが集まりました。・私も夫にあげたことがある。飲み会の時は必ず履くようにいってる。・これは吹いた。アイディアが素晴らしい。・最高!プリントされている妻がピースサインしているのも、また面白い。・妻の顔がプリントされた下着を履いてくれるなんて、素敵な夫。ユーモアがあふれる下着に、なかもとさんをはじめ、笑いをこらえることができなかった人は大勢いたでしょう。自分の顔がプリントされた下着をプレゼントする妻と、それを素直に履く夫…夫婦仲のよさが感じられますね![文・構成/grape編集部]
2024年02月15日外出先のトイレで下着にあるものが付着しているのを発見した私。「何か大きな病気なのかも……」と不安になっていたところ? トイレでビックリ中学1年生のころ。休日に、母と仲良しの友だち親子と一緒に買い物に出かけた私。ショッピングを満喫して帰ろうとしたとき、私はお手洗いに行くことにしました。 トイレに入りズボンと下着を脱いだ瞬間、まさかの光景が。なんと下着に血がべっとりとついていたのです! 何が起きたのかわからずフリーズした私。とりあえず、トイレットペーパーで下着についた血を拭き取ってみたのですが、染み付いておりきれいにならず……。 まさか…病気?私は「何か大きな病気にかかったのでは?」と不安な気持ちになってしまいました。というのも当時、テレビで隠れた病気のサインを紹介する番組があり、ガンなど大きな病気のサインとして吐血や下血などの「出血」が絡んでいたことを思い出したからです。まさか自分が……と私は大ショック。 きっとこの出血を家族に打ち明けたら悲しむに違いないと思い、誰にも相談する気になれなかった私。また血が出てきたら怖いからとトイレットペーパーをぐるぐる巻きにして下着に挟み、母たちの元へ戻り帰宅しました。 たまらず母に相談しかし、帰宅後トイレで下着を確認するとさらに出血が。「このまま出血が止まらなかったら……」と不安が大きくなった私は、母と2人で話せるタイミングを見計らい打ち明けることにしました。すると、母はクスッと笑い、「それ生理が始まったんじゃないかな?」と言いました。 大きな病気かもと思っていた私は、ハッと目が覚め、そういえば小学生のころに「生理」って授業で習ったなと思い出しました。そして一気に不安だった気持ちが解け、「これが生理なのか~」とすごく安心しました。 初めての生理は、自分が想像していたよりもしっかり血が出ていて病気かもと不安になった私。学校の保健の授業でしか習っていなかったこともあり、初潮を実際に迎えたときに適切に対応するのは難しかったです。今は1人の娘がいる母親になったので、大きくなったら生理について詳しく教えてあげたいと思います。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 著者/杉野 ひまわり作画/加藤 みちか監修/助産師 松田玲子 ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 著者・イラスト制作者:マンガ家・イラストレーター 加藤みちか
2024年01月31日下着の買い替え時というのは難しいものですよね。あなたは、ブラジャー、ショーツ、インナー製品の買い替え時をどのように見極めていますか。本記事では、女性下着の大手メーカーであるワコールに取材しました。下着の買い替えサインを見逃さないで!ワコールにうかがったところ、「下着の種類によって買い替え時のサインが出ているので、それを見逃さず買い替えるのがおすすめ」とのことでした。ブラジャー、ショーツ・インナーそれぞれの買い替えサインは以下です。ブラジャーの買い替えサインまず、ブラジャーはこのような状態になったら、買い替え時だといいます。・カップにしわ、へこみがある。・ストラップを調整してもずれる。・サイドのメッシュが薄くなっている。・サイドのゴムが伸びている。・ワイヤーの変形が見られる。ショーツ・インナーの買い替えサイン続いて、ショーツ・インナーはこのような状態になったら、買い替えを検討しましょう。・摩擦で毛玉ができている。・引っかいたなどで糸の一部が出ている。・ほつれが発生している。・ショーツの履き心地が悪くなった。・インナーの肌触りが悪くなった。・保温性が低くなった。機能性が損なわれたと感じた時には「買い替え時」と考えるのがいいそうです。下着は洗濯と干し方に注意!せっかく購入した下着は長く使いたいですよね。では、下着の機能性を損なわないためにはどうすればいいのでしょうか。ワコールの話によれば「下着をなるべく長くご愛用いただくためには洗濯と干し方に注意してください」とのこと。アイテムごとに洗濯表示があるので、まずそれを確認して表示どおりに洗濯することが大事です。ブラジャーはワイヤーやレースが傷む可能性があるので、手洗いを心掛けましょう。ブラジャーの正しい干し方ブラジャーの場合は、干し方にも注意してください。ストラップやサイドが伸びないように下向きにして、ワイヤーの中央部分を2か所洗濯ばさみで止めるのが、おすすめの干し方です。また、左右のカップの真ん中で二つ折りにし、ハンガーにかけて干すのもおすすめの方法です。下の写真のような干し方はNG!重みが生地に集中する干し方は型崩れの原因になります。干す場所は、風通しのよい日陰、もしくは室内にしましょう。室内でも日光が差し込むところは避けてください。日光や紫外線は黄ばみや素材を傷める原因になります。ショーツの場合には、洗濯ばさみ、ピンチでウエストの部分を2か所止めて干しましょう。片一方だけ止めて干すと、生地が伸びてしまうので気を付けてください。ブラジャーの捨て方は難しい!下着を買い替えた後、古い下着の扱いに困る人は多いでしょう。ワコールにうかがったところ、やはり下着を捨てるのにちゅうちょする人は多いとのこと。特にブラジャーの場合、ワイヤーやホックといった燃えない素材が使われていることもあり、「どうやって捨てよう」と悩む人が多いのだとか。下着の捨て方は各地方自治体の規定に従うのが第一です。また、ワコールでは毎年、10月から翌年3月までの6か月間、『ブラリサイクル』というキャンペーンを行っています。使わなくなったブラジャーをメーカーに関係なく回収してもらえて、それがリサイクルされるので、捨てる側からすれば安心ですね。詳細は以下のウェブサイトを参照してください。ワコールブラリサイクル最後にワコールから、下着の買い替え時についてのアドバイスをもらいました。長く使っていると下着にも愛着が湧き、緩くなっても『使いやすい』という方がいらっしゃいます。お気に入りだから捨てられないこともあるかもしれません。しかし、伸びたり、型崩れしたりした場合には、やはり新しいものに買い替えましょう。体重が変化していなくても体型は変化し、合わなくなったりします。自分の体型に合ったものを購入し、お使いいただくことをおすすめします。下着は洗濯と干し方に注意するのが、できるだけ長く愛用するためのコツです。今回の記事を参考に、大事に使いたいですね。また、買い替え時のサインを見逃さないようにしましょう。[文/高橋モータース@dcp・構成/grape編集部]取材協力ワコール
2024年01月19日もし女性用の下着売り場で、男性の姿を見かけたら、あなたはどう思いますか。ある女性は、生活雑貨や衣類を販売する『無印良品』の女性用下着売り場で、中年くらいの男性を見かけたことがあったといいます。下着売り場にいた中年の男性女性店員を呼び…?女性いわく、下着売り場にいた男性は一度、売り場から離れた後に、女性の店員を呼んで戻ってきたとか。男性が下着売り場にいることに対し、その女性は「なんか嫌だな」という印象を抱いていたといいます。残念なことに、性的な目的で女性用下着売り場を訪れる人は実際にいるもの。セクハラ的な行為を店員に行う人もいます。そういった背景を知っていた場合、女性が警戒心を抱くのは、仕方がないといえるでしょう。しかし、男性が下着売り場にいたのには、ある事情があったのです。店員を見つけると、彼はこういいました。「入院している妻のために下着を買いたいけれど、何を買ったらいいかが分からなかった。自分1人で見ていたら、女性のお客さんが嫌がると思うから一緒に探してくれませんか」※写真はイメージ男性は「入院中の妻のために下着を買いに来た」と店員に説明。おそらく、通販などでは間に合わず、すぐに必要だったのでしょう。しかし、何を買えばいいかが分からず、なおかつ「ほかの客が不快な思いをするのではないか」と思い、店員を呼んだのです。周囲の目が気になり、いたたまれない気持ちになって、事情を知ってもらうためにも、店員に声をかけたのかもしれません。その様子を売り場で聞いていた女性は、男性がウソをついているようには見えなかった模様。「そういう事情の男性もいるんだよな」と理解し、「すべての男性が女性用下着売り場に入ってはならないとは思わない」と、考えを発信したのでした。このエピソードは、X(Twitter)に投稿され、さまざまな意見が寄せられています。・そういう事情もあるのか。いい勉強になりました。・特殊な事情がある人でも、変質者がいるせいで肩身が狭くなっていると思うと、腹立たしいな。・私の夫も『ユニクロ』で同じことをしたそう。変質者でないことを証明するために、店員に声をかけ、私が指定した商品の画像と合っているかを確認したと。・実際に怖い人もいるから、警戒することは大事。でも、いろいろな可能性を考えないといけないですね。家族の代わりだけでなく、さまざまな事情で、異性の下着を買いに来る人はいるもの。悪意のある行動は決して許されませんが、本当に必要としている人がいることは、理解したいですね。性別に関わらず、それぞれが不快な思いをすることがないよう、配慮し合うことが大切といえるでしょう。※掲載許可はいただいておりますが、投稿者様のご希望により匿名にしております。[文・構成/grape編集部]
2023年12月11日おりものの量は、体調によって変化しますよね。中には、おりものの量が多く、下着が濡れる感覚がして慌てた方も……。そこで今回のMOREDOORでは、「おりもので困ったエピソード」をご紹介します。監修:森女性クリニック院長、森久仁子産婦人科専門医、医学博士。大阪医科大学を卒業後、同大学産婦人科学講座に入局、同大学産婦人科学講座助教、和歌山労災病院をへて、平成25年和歌山市に森女性クリニックを開院。産婦人科としての枠組みだけではなく、女性医療の充実を目指すべく診療を行っている。Dさんの場合……生理が来るような時期ではなかったので、気にせず白いボトムスを履いていたときのことです。下着が濡れる感覚がして、慌ててトイレに行きました。生理ではなく、排卵期でおりものの量が多かったようで、下着にはそこまで染み込まずに済みました。その後、どう行動しましたか?すぐに近くにあるトイレに駆け込んで、常にポーチに入れていたおりものシートで対処しました。事前に、どんな知識があればよかったですか?排卵期におりものが増えるという知識はありましたが、今までそこまで気になるほど増えることはなかったので、自分は例外だと思っていました。そのときの体調によって症状が変わるということを、しっかり意識しておかなければいけないと思いました。世の女性陣へ伝えたいことは?おりものシートやナプキンは常に持ち歩いておくとよいと思います。また、白いボトムスを履くときには、念のために最初からおりものシートを付けたり、吸水ショーツを履いておくと安心だと思います。(38歳/パート)もしもの対策を……下着が濡れる感覚は、おりものが多く出たことだったというDさん。いつも持ち歩いているおりものシートで対処したようですね。普段から違和感のない吸水ショーツをはいておくことや、体調管理アプリで自分のおりものの量が多い日を記録し、傾向を把握しておくと安心かもしれませんね。今回は「おりもので困ったエピソード」をお届けしました。※おりものとは、子宮頚部や子宮内膜、膣から出る酸性の分泌物のこと。膣内部のうるおいを保って粘膜を守り、バイ菌などが子宮内に侵入するのを防ぎ、汚れを排出しています。女性のカラダをまもる大切な役割があるものです。(引用ソフィHP)※この記事は編集部に寄せられた実話ですが、すべての方が当てはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。※監修:森女性クリニック院長、森久仁子(MOREDOOR編集部)
2023年11月11日ananフェムケア連載「Femcare File」。今回のテーマは「乳房手術後の下着選び」です。乳房を手術した人に寄り添う下着ブランド『ワコール リマンマ』。こだわりをananフェムケア委員会のそわんわんさんが聞きました。術後の経過に合わせて多彩なラインナップが。左から、そわんわんさん、ワコール 販売本部 通信販売事業部 リマンマ課 課長 松本静香さん。――そわんわんさんは、下着選びの際、何を重視していますか?そわ:着け心地です。下着=“自分のため”に着けるものだと思うので、快適さにはこだわっています。それに、下着って可愛いものを着けているだけで、テンション上がるじゃないですか?だから今回、乳房を手術した人のための下着があると知って、すごくいいなぁって。松本:『ワコール リマンマ』が生まれたのは1974年。「乳がん手術後の悩みに応えるブラジャーが欲しい」というお客様のお声を受けて設立したブランドです。そわ:想像以上に、たくさんのデザインがあって驚きました。松本:たとえば、術後間もない時期には、ゆったりとラクな着け心地のもの、腫れや痛みが落ち着いたら安定感のあるワイヤー入りのブラジャーといったように、術後の経過やご要望に合わせて様々なラインナップがあるんですよ。全摘出なのか乳房温存手術なのか、あるいは乳房再建手術など、手術の方法によってもそれぞれ適したブラジャーは異なるので、各種ご用意しています。そわ:デザインもオシャレで、選ぶ楽しみがあるのもいいですね。でも、パッと見、普通のブラと変わらないように思えるんですが…。松本:いろいろな工夫があるんですよ。一番の違いは、パッドを入れる大きなポケットがあること。胸元の開き具合も市販のブラよりも小さく設計して、術部をカバーできるようにしています。術部に当たらないよう、ストラップ調節金具を背中側にしたり、ワイヤーも外側につけるなどの配慮を。また肩紐の幅を広くし、バストやパッドをしっかり支え、肩に食い込みにくくしています。そわ:どれを選んだらいいのか、悩んでしまう人も多そうですね。松本:全国6か所にある直営の「リマンマルーム」ではご相談、採寸、試着をしてお選びいただけます。またお電話での相談のほか、全国各地に専任のアドバイザーが出向いて無料相談会も開催。「リマンマに出合って、またオシャレを楽しみたいと思えるようになった」とおっしゃっていただけるのが本当に嬉しいです。そわ:寄り添って一緒に考えてくれるっていうのは、安心ですね。――乳がんは、早期に発見すれば治るがんだといわれています。そわんわんさんは、乳がん検診を受けたことはありますか?そわ:先日人間ドックで、乳がん検診を受けてきました。胸を診てもらうのは抵抗があるという人もいるかもしれないけど、検診を受けることで得られる安心感って絶対あるから。松本:そうですね。私たちの究極の理想は医療が進歩して、『ワコール リマンマ』を必要とする方がいなくなること…ですが、すぐには難しいのが現実。必要とされる方がいる限り、続けていきたいと思っています。そわ:“自分には関係ないこと”と思わずに、いつかのために“こういう下着がある”ということを知っておくだけでも心強い気がしました。普通のブラジャーと何が違うの?カップの裏側にはパッドが入る大きなポケットが。ポケットにはパッドをズレにくくする工夫を施し、肌触りのよいシルクプロテイン加工の綿混素材を使用。パッドも様々なラインナップを用意。術後間もないデリケートな肌には、肌当たりのやさしい軽量で柔らかいパッドがおすすめ。術部が落ち着いたら、きれいなバストラインを作る「シリコンパッド」や、通気性が高い新素材を使用した「ぷるるんメッシュパッド」なども。術後用パッドパッド用ポケット付きそわんわんさん1999年2月19日生まれ、和歌山県出身。モデル、YouTuberとして活躍し、SNSの総フォロワー数は100万人を超える。ananフェムケア委員会のメンバーとして誌面にも参加。※『anan』2023年9月20日号より。写真・水野昭子ヘア&メイク・大山恵奈取材、文・音部美穂(by anan編集部)
2023年09月17日オカモトヤと慶應大学経済学部学生によるベンチャー企業であるAmcasは9月1日、「災害用下着survival wear」の販売を港区の防災イベント、オカモトヤオンラインショップ、オカモトヤ虎ノ門店、Fellne STORE(※)にて開始しました。働く女性のQOLの向上を目指して、社会にフェムアクションを広げる活動を展開している、Fellneは事業立ち上げ以来50社以上の企業に導入を進めてきました。企画の一つである、災害用レディースキットは、都内企業、自治体に現在35000個の販売実績を持ったアイテム。災害用レディースキットを通して、Amcasと「災害時に女性を守る」という共通の想いから、同社が開発した災害用下着の導入・販売を行うことになりました。株式会社Amcas代表の表さんは、災害ボランティアに多数参加する中で、避難所での女性ならではの被害や問題を目の当たりにしてきました。中でも下着が盗まれる、干せない・干す場所が無いことが大きな問題でした。下着は衣食住と同等に人間として最低限の生活を送るために必要不可欠なものですが、個人として備蓄されているケースは多くありません。「災害用下着‐survivalwear‐」は下着らしくなく、多様な体型にフィットするようにニット素材で作られており、制菌加工が施され速乾性があります。より多くの女性に届けることで、災害時でも安心して過ごすことが出来ることを目指して開発されました。スポーツニット素材に制菌加工を施して制作されたもので、多様な体にフィットする伸縮性にくわえ、速乾性や毛羽たちにくさが特徴となっています。カラーには、汚れが目立ちにくく、白色の生地の下でも透けない淡い茶色を採用しました。もしもの時に焦らないためにも、防災グッズに追加してみてはいかがでしょうか?※Fellne STOREは、Fellne会員限定のECサイトです。(Fellne詳細:)■商品概要商品名:災害用下着survivalwearサイズ:フリーサイズ価格:6,490円販路:オカモトヤ虎ノ門店、Fellne WEBプラットフォーム 、オカモトヤオンラインショップ(フォルサ)
2023年09月06日ananフェムケア連載「Femcare File」。今回のテーマは心地よさで選ぶ、下着の選択肢。肌に触れるものだから下着は快適なものを選びたい。毎日を心地よく過ごすためのこれからの下着選びって…?良品計画 衣服・雑貨部インナー担当 カテゴリーマネージャー・高垣伊織さんとananフェムケア委員会の井上咲楽さんが語ります。今年3月、無印良品から吸水サニタリーショーツと下着の悩みに着目したブラジャーが発売。今回は“無印ユーザー”であり、日々の下着選びに悩みを抱えているという井上咲楽さんと、商品開発に携わった良品計画の高垣伊織さんが「心地よい下着とは…?」を一緒に考えてみました。井上咲楽:無印によく行きますが、吸水ショーツが発売されたのは知りませんでした。気になります!高垣伊織:すでに多くの吸水ショーツが発売されていますが、無印良品では素材の良さにこだわった商品を追求しました。女性社員に何度も何度も試してもらい、改善を重ねたので、実は発売までに約3年かかったんです。井上:え~、そんなに!私も吸水ショーツを愛用中ですが、ナプキンがズレたらどうしようというストレスから解放されて、生活が変わりました。ただ、吸水ショーツって、ゴワゴワしたり、服にひびきやすいというジレンマも。高垣:そういった不満を抱えている方のために、体にほどよくフィットする生地を採用しました。シームレスタイプとボクサータイプの2種類を販売しているのですが、とくにシームレスタイプはラインが出ないので、「生理中もファッションを楽しめるようになった」という声を多くいただいています。井上:シームレスってすごい!普通のショーツ感覚で、吸水ショーツが使えるのは理想かも。高垣:吸水量が多いと安心感がある分、締め付け感が気になるという声も多かったので、ボクサータイプはムレにくくなめらかな風合いで肌触りの良い天然由来のリヨセル素材を使用しています。井上:新しく発売されたブラジャーには、どんな工夫が?高垣:普段の生活で、肩紐がズレることってありませんか?井上:あります!私もロケのとき、落ちた肩紐をこっそり直してますけど、地味にストレスで(笑)。高垣:左右別の動きや腕の上げ下げといった日常動作にフィットするため、アンダー部分を左右別々に支える構造を採用し、そのようなストレスの解消を目指して作られたブラジャーなんです。ノンワイヤーなので、締め付け感がないのも快適に過ごせるポイントです。井上:下着に関するストレスは、ガマンするのが当たり前だとみんな思っていますよね。でもちょっとの不快だとしても、あるよりないほうが絶対にいいはずなのに。高垣:“不快なもの”を身につけてガマンするのは当たり前じゃないし、快適な着心地で、体型をキレイに見せられるようなインナーがいいですよね。無印良品の商品が女性の下着に関するお悩みを見直すキッカケになったら。井上:そうですね。当たり前と思わないで、まずはいろいろと試してみることから。“次はこれを使ってみよう”って思うと、憂鬱な日でも下着選びが楽しくなりそう。紹介した商品はコレ!右・サイズはA65~G85まで。左右差を調節するブラジャー 全3色 S~XL/S+~XL+各¥3,990中・ひびきにくい吸水サニタリーショーツ 全2色 XS~XXL各¥2,990左・なめらか吸水サニタリーショーツ XS~XXL各¥1,990(無印良品 銀座 TEL:03・3538・1311)いのうえ・さくら(写真右)1999年10月2日生まれ、栃木県出身。『新婚さんいらっしゃい!』のMCなど、バラエティ番組を中心に活躍。ananフェムケア委員会のメンバーとして、誌面にも度々登場している。※『anan』2023年7月5日号より。写真・水野昭子取材、文・岡井美絹子(by anan編集部)
2023年07月02日買っても買っても下着がなくなる、とぼやく夫の話をちゃんと聞いていなかった訳ではないのですが子どもの靴下の片っぽがないだとか、なくなるわけのないパジャマのズボンが行方不明になるなんていうことが日常茶飯事な生活をしていると「子どもたちがどこかにやってしまったんだろうからそのうちひょっこり出てくるでしょ」っていう思考回路になってしまうんですね、夫婦ともども。夫の下着を自分のものだと思い込んで穿いている妻と、よもや自分の下着を妻が穿いているなんて思ってもいない夫には、たどり着くことのできない結末でした。謝ります。言い訳をさせていただくと私は衣料関係を選んだり買ったりするのが面倒で、すべて夫に一任しており、下着が古くなってきたな……というタイミングで定期便のように新しいものが届きます。私の好みでメンズライクなボクサーパンツです。その結果、夫の下着は届いた瞬間から私のタンスの引き出しにしまい込まれ、洗濯のたびに見かけはするけれど一向に自分が穿くタイミングがやってこないという謎現象が起きていたというわけ。
2023年03月17日これまでプチプラでまとめ売りされている下着ばかり身に着けていた作者。しかし30歳を過ぎて初めて、かわいい下着屋でおしゃれなランジェリーを買うことに。たくさん種類がありすぎて困ってしまう作者が選んだ下着とは…?エッセイ漫画家・どてらいぬさんが描いた『おしゃれなんて怖くない!』から、下着選びのエピソードが描かれた第6回をご紹介します。30歳すぎて初めてカワイイ下着屋でパンツを買った話【おしゃれなんて怖くない!】Vol.6ファッションという大海原の中で迷子になっていた作者。自分に似合う指標を知って、迷わずにアイテムを選べるようになったのでした。今回で『おしゃれなんて怖くない!』のananwebでの連載は最終回となります。今までありがとうございました。また、別の作品でお会いしましょう。Profileどてらいぬ/エッセイ漫画家おしゃれになりたいけれど、おしゃれがわからないオタク。2018年にパーソナルカラー診断・骨格診断を受けてから、ガラリと意識が変わる。まだまだ自分なりのおしゃれを漫画や文章で模索中!作/どてらいぬ
2022年11月18日私が初潮を迎えたのは10歳のとき。生理について学校で学んでいましたが、トイレで下着が汚れていたのを見たときは、動揺を隠せませんでした。そして、初潮を迎えたとき、家には父と弟しかいなくて……。 トイレでひとりパニックもう29年も前のお話ですが、初潮の経験は今でも記憶に残っています。その日、母は友だちと遊びに出かけていて、家には父と弟と私の3人だけ。晩ごはんはあらかじめ母が準備してくれていました。 晩ごはん前、私はおなかに違和感を覚えトイレへ。そこで下着に赤い染みが着いていることに気がつき、衝撃を受けました。当時、学校ですでに女性・男性の体のしくみや初潮のことも教えてもらっていたので、一瞬で「せ、生理になっちゃった……」と理解した私。衝撃からしばらく硬直してしまいました。 本来なら母に相談するところでしたが、母は外出中。私は下着をどうすることもできず、とりあえず厚く巻いたトイレットペーパーをナプキンの代わりにしてトイレを出ました。 対処の仕方がわからなかったそれから、私は何事もなかったふりをして晩ごはんを食べていましたが、「お父さんに相談するわけにもいかないし……」と、頭の中は「生理がきたこと」で頭がいっぱい。 また、このとき生理について勘違いをしていて、「生理がくると24時間365日、一生出血し続ける」と思い込んでいた私。そのため、誰も相談できる人がいないという状況に、より不安と恐怖でいっぱいでした。 母が帰ってきたあと…その後、母が帰宅。母の顔を見たときは心底ホッとした記憶があります。そして「生理がきたこと」を話すと母は驚いていました。どうやら予想よりも私の初潮が早かったようです。体の変化やナプキンの使い方など、慌てて教えてくれました。 そして、母は「生理は大人になった証。恥ずかしいことじゃないよ」と話してくれ、ようやく安心できたのです。私が次々と質問することに対して、母は的確に教えてくれました。もちろん、生理は「24時間365日続くものではない」ということも。 10歳のころ、同じクラスで初潮を経験したのは私を含めまだ3、4人程度だったと思います。そのため、まだ初潮を迎えていなかった友だちに、「生理はこういうものなんだよ」と自分の経験談を話すこともできました。 まだ私には子どもがいませんが、もし女の子を授かることができたら、きっと自分の経験をもとにアドバイスができるのではないかなと思っています。母がしてくれたように「恥ずかしいことじゃないよ」と伝えてあげたいです。 著者/池森りえ作画/ののぱ監修/助産師 REIKO ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! イラスト制作者:マンガ家・イラストレーター ののぱ2014年8月生まれの息子は発達凸凹さん。(自閉症スペクトラム及びADHD) 大変なことも沢山あるけれど、ピースフルでとびきりキュートな息子にいつも笑顔をもらっているシングルマザーです!南九州に生息しています。
2022年08月27日初潮を迎えたとき、本当に焦ったことを覚えています。もともとけがをすると母によく怒られていたため、汚れた下着を見て「けがをした! 怒られる!」と思った私は、慌てて祖母に報告したのです。 母におつかいを頼まれて…私が12歳だったときのことです。その日、母親は仕事で、母が帰ってくるまでの間に「買い物に行ってきて」とおつかいを頼まれていました。 私の地元は自転車か車がないととても不便なド田舎で、スーパーまでは徒歩なら30分以上かかるほど。歩いて行くのは面倒だったため、私は友だちにマウンテンバイクを借りてスーパーに行くことにしました。 この日は雨予報。しかし私はこの予報を知らず、家を出るときも青空だったので、そのまま外に出てしまったのです。 眠気があり、早く帰りたいと思ったなんだか無性に眠くて仕方がなかったこの日。私は早く買い物を済ませて昼寝をしたい一心でした。スーパーでは母に頼まれた物を無事に購入。ついでにお菓子も買ってホクホクしていました。 スーパーを出ると、先ほどまでとは打って変わって空には黒い雲が。同時におなかも痛くなってきたため早く帰ろうと家路を急ぐことに。 え…パンツに血!?近道を走ることにして、坂道を立ち漕ぎしていた私。あっというまに天気は悪化してきて、気づけばスコールのような大雨に。すると……力を入れていたペダルから足を滑らせてしまい、そのまま股間をマウンテンバイクのサドルに強打してしまったのです! あまりの痛みに、泣きながらも急いで帰宅しました。そして、家に着いて早々にトイレへ行ってみると、なんとパンツに血が! 打ち付けた衝撃でけがをしたのかも!と私は焦ってしまいました。ただ、このときいつもけがをしては母に怒られていたため、とっさに「母に言ったら怒られる!」と思い、同居している祖母のもとへ。 祖母はお股の様子とパンツを見てくれ、しばらくすると「おめでとう、今晩は赤飯にしようね」と笑顔を見せました。そのとき、祖母の言葉に「?」だった私。よくよく聞くとけがはしておらず、初潮を迎えていたことがわかりました。パンツの汚れは初潮のものだったのです。 学校などで勉強する前に生理がきたために、初潮というものを知りませんでした。そのため、初潮がきたことを「けがをしたのではないか」と焦ってしまったのです。 その後は、祖母が細かく生理について教えてくれ、また私が大好きな赤飯を作ってくれました。怖かった母も怒らず、初潮を迎えたことを喜んでくれたのでホッとしたことを覚えています。 焦りと驚きで迎えた私の初潮ですが、おいしい赤飯を食べることができ、家族がお祝いをしてくれ最終的にはうれしい記憶に。もし私に、女の子ができたときには、早くから生理について教えてあげたいなと思いましたし、生理を迎えたときは赤飯DAYにしてたくさんお祝いしてあげようと心に決めた経験です。 著者/逢坂えり作画/まっふ監修/助産師 REIKO ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように!
2022年06月23日皆さんは浮気性の方と付き合った経験はありますか…?何度言っても直らず、しまいには別れてしまう方も…。 今回は実際に募集した浮気トラブル体験談をご紹介します!見知らぬ下着が…彼氏の部屋に泊まりに行ったときに、見知らぬ下着が机の上に堂々と置いてあったことがあります。問い詰めると「母親が家に掃除しに来た時に置いていった」と苦しい言い訳…。そんな事あるわけないと言い合いになりましたが、母親のだと言い張るのでそのときはなんとなく信じてしまいました。その後、色々と怪しい行動から浮気してるのかなと疑ってしまうようになり、別れる事に。嫌いにはなれなかったので、別れた後に友達として飲みに行ったら、やはり色々な女子と浮気しており、その中の1人の女性から訴えられていたようです…。あのとき別れて正解だったと思いました。(女性/会社員)女って怖い…ある日彼が、私に隠れて元カノと連絡をとっているのを発見。ショックでしたが「会ってはいない」と言い、謝罪してきて反省もしている様子だったので許してあげることに…。しかし後日、その元カノから私に「〇〇くん(元彼)からしつこく連絡が来るんだけど、私今彼氏できて迷惑だからやめてほしい。正直もう興味ないって伝えといて」と連絡が…。どうやらその元カノも、未練が残っているときに付き合い始めた私に恨みがあったらしく、復讐したかったらしいです。その彼とは別れましたが、女って怖いなって思いました。(女性/主婦)いかがでしたか?浮気性の恋人を持つ方々はなかなか苦労しているみたいですね…。今後注意しても直らないようならお別れして誠実な人を見つけた方がいいのかもしれません。以上、浮気トラブル体験談でした。次回の「トラブル体験談エピソード」もお楽しみに♪※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。"
2022年05月11日●「体に自信があるわけではなく…」コンプレックス明かすSNSの総フォロワー数700万人を誇るインフルエンサー・タレントのなえなのが、下着ブランド「GiRLS by PEACH JOHN」の新ミューズに就任。下着姿で美ボディを披露したなえなのにインタビューし、人気ブランドの顔に抜てきされた心境や、撮影にまつわるエピソードを聞いた。――「GiRLS by PEACH JOHN」のミューズに抜てきされた心境をお聞かせください。3~4年ぐらいずっとPEACH JOHNを私服で着ていたので、実感が湧かなくて。こんなに有名なブランドのモデルを自分がやるんだという驚きとうれしさがありました。体に自信があるわけではなくコンプレックスも多いので、緊張もありました。――GiRLS by PEACH JOHNさんのミューズは、活躍されている方が抜てきされている印象です。活躍が認めてもらえたなという喜びも?そうですね。すごくうれしかったです!――ミューズとしての意気込みをお願いします。バストのサイズや、自分の身体にコンプレックスがあるのですが、同じ悩みを抱えている子にいい影響を与えられたらいいなと。気にせず可愛い下着を自由に着ていいんだって思ってもらえたらいいなと思っています。ファッションは周りの目を気にする部分もありますが、下着は自分自身しか見ないので、自分らしさを一番出しやすい。そういうことも伝えて、いっぱい可愛い下着を着てもらいたいです。――1st写真集『なえとなえなの』(4月4日発売)でビキニと下着での撮影に初挑戦され、「GiRLS by PEACH JOHN」の撮影は2度目の下着撮影となりましたが、下着での撮影に抵抗はありましたか?これまで露出の多い恰好を世間に出したことはなかったので緊張しました。――どういう風に乗り越えたのでしょうか。最初は嫌に近い不安や緊張があり、いつも応援してくれているファンからどう見えるか、自分が挑戦すべきなのか色々と考えてみて、結局やることに決めたのですが、写真集もGiRLS by PEACH JOHNも、自分が着ているのを見て、いろんな人が着てくれたらうれしいなと。女の子たちにいい影響を与えられたらなと思って挑戦することに決めました。――初回撮影はいかがでしたか?セットが全部すごくて! それぞれの衣装に合わせた世界観が表現されていて、特に空港の受付のようなピンクのセットが可愛くて、テンション上がって撮影していました(笑)●井上咲楽に刺激され筋トレ「腹筋を集中的に鍛えました」――井上咲楽さんもミューズに抜てきされ、2人で撮影に参加されましたが、共演の感想をお聞かせください。一度バラエティ番組で共演したことがあり、半年ぶりにお会いしました。今回はずっとペアで撮影したので、いろいろお話できて楽しかったです。――下着モデルとしての共演はいかがでしたか?咲楽ちゃんめちゃくちゃスタイルがいいので、プレッシャーもあって(笑)。すごくきれいなので、なえも頑張らなきゃってモチベーションを上げてくれました。――撮影に向けてどのような準備をされましたか?腹筋を集中的に鍛えました。咲楽ちゃん腹筋割れているので、私も頑張らなきゃと思ってお腹は一番力を入れて頑張りました。――変わりましたか?変わりました! 割れるとかは全くないですけど、だいぶペタッとしたと思います。――腹筋以外で気をつけたことは?脚のマッサージは毎日しています。あと、二の腕のマッサージもしました。――以前、インタビューさせていただいたときに、高校卒業後に9キロ落として、そこから1~2キロ戻ってキープしているとおっしゃっていましたが、今も変わらずキープされていますか?今もそんな感じです。お寿司が好きでつい食べ過ぎてしまうので、そこを気をつけています(笑)●ファンに下着姿を見られるのは「ちょっと緊張します(笑)」――1st写真集『なえとなえなの』の撮影の感想もお聞かせください。人生で初めてビキニを着たんですけど、二面性がある一冊になりました。普段のなえなのっぽさと、水着や下着を着た新しいなえなのと、2つが入っているので、今まで何年も応援してくれたファンの子ですら見たことない格好をしていると思います。そういう意味でファンの方にも見てもらいたいですし、新しくこの本をきっかけに知ってくださる方がいたらうれしいです。――ファンの方はドキッとするかもしれないですね。緊張しますね。長年応援してくれているファンの子とは、友達かのようにしゃべるので、友達に下着姿を見られるみたいな。ちょっと緊張します(笑)。GiRLS by PEACH JOHNさんのミューズとしても同じ緊張があります。――二十歳でタレ目メイクを卒業したとおっしゃっていましたが、最近ビジュアル面で変えたことはありますか?最近自分の中でハマってるのは鼻チーク。鼻先にチークを入れています。血色があまりよくないので、鼻チークを入れると顔が明るく見えるんです。――最後にファンにメッセージをお願いします!かわいい下着をいっぱい着てね!■なえなの2001年1月14日生まれ、静岡県出身。SNSの総フォロワー数700万人超。SNSでの活動を皮切りに、雑誌やテレビなど活動の幅を広げている。2021年2月~5月に『恋とオオカミには騙されない』(ABEMA)に出演し話題に。2021年10月より『部活ピーポー全力応援!ブカピ!』(朝日放送テレビ)で地上波テレビ番組初MCを務め、2022年1月より『ハレ婚。』(朝日放送テレビ)で地上波連続ドラマに初出演。『ズームイン!!サタデー』のお天気キャスター、雑誌『LARME』の専属モデルも務めている。1st写真集『なえとなえなの』(講談社)が4月4日に発売される。
2022年03月30日衣類を片づけるとき、洋服と同様に下着の整理や収納にも困っていませんか?下着のデザインは年代別に好みはあるものの、洋服のように流行がはっきりとはわかりづらいため、似合わなくなったからというより、なんとなく傷んできたからと、買い替えるタイミングがあいまいになりがちですよね。収納するときも、丸めてポイっとカゴに入れているだけの人もいるかもしれません。そこで今回は、シンプル志向である整理収納アドバイザーの筆者が、狭い収納スペースでも真似できる下着の整理収納3ステップをご紹介します。下着をきれいに収納するポイントお片づけをしようと思ったとき、まずは“わかりやすい収納方法”を考えるかもしれませんが、お片づけは“収納よりも先に、整理をする”ことが大切です。整理と収納については次のように考えてみましょう。整理:使うものと使わないものを区別すること収納:区別されたものを使いやすく収めることあふれるものを収めるために収納を増やすのではなく、使うものと使わないものに分けることを先に終わらせましょう。それから、使うものを使いやすい場所に収めるという順番がベストです。引き出しやカゴの手前にポイポイと入れたブラジャーや小さく丸めたショーツを使ってばかりで、収納の奥には何枚あるかわからない…。そんな状態で、今持っている数と使っている数がわからないと、上手に収納することは難しいかもしれません。使う下着だけに絞るメリットとは?収納する数を使う下着だけに絞ると、体にフィットし、清潔で肌触りのよいものをいつも身につけられるというメリットがあります。数が少ないと洗濯頻度も高く、消耗も早くなります。2~4枚だけ持っているとすると、消耗具合から半年~1年以内には買い替えるタイミングが来るのではないでしょうか。生地がよれてきて、肌触りが悪くなってきたと思ったら、気持ちよく新しいものに買い替えられます。一方、下着の枚数が多い場合はどうでしょうか?それぞれバランスよく着回すことができれば消耗スピードは抑えられそうですが、普段は結局3~4枚しか着ないことも。そもそも、どれをいつ買ったのか覚えていないなんてことがあると、まだ使えそうと思って買い替えるタイミングもわからなくなってしまうかもしれません。繰り返し洗濯してよれてきている下着を何枚も長く持つより、ぴったりフィットして清潔な下着をいつも身につけた方が、とても気持ちがいいですよ。これを機に、いま使っている枚数だけに整理してみてくださいね。狭いスペースでもOK!下着の整理・収納3ステップ1.いま使っている下着の枚数を把握しようでは、いま持っている下着の数を実際に調べてみましょう。ちなみに、anan Beauty+ clubメンバー調べによると、・ブラジャーは、80%以上の人が6~15枚持っている・ショーツは、約50%の人が11~20枚持っているという結果に。ブラジャー6枚、ショーツ11枚を持っているとして、その他にも、インナー、キャミソール、ストッキングなど、さまざまな種類の下着も一緒に収納するには、広めの収納スペースと上手な入れ方が必要となります。意外とハードルが高いと感じませんか?しかし、たくさん持っていても、よく使っているものは3~4枚ほどの人なら、使っていないものは、一旦分けておいて、使っているものだけをシンプルに使いやすく収めれば、複数の種類のアイテムを収納するとしても省スペースですみますよ。2.下着をいま使う枚数だけに分けようではさっそく、いま使っているもの・使っていないものに、下着を分けてみましょう。使わないものは即捨てましょうとは言いません。まずは使用頻度で区別することを意識してみてください。区別のヒントになるのは洗濯回数です。一人暮らしの場合、1週間に2~3回洗濯するなら、普段使い用は最低4枚ほどあれば足りるのではないでしょうか。筆者の場合は、毎日洗濯するのに加えて雨の日は乾燥機をかけるので、最低2枚あれば足ります。今ある下着の枚数は、ショーツ4枚、ブラトップ3枚、レギンス2枚、インナーは春秋用2枚、冬用2枚です。3.使うものだけを優先して、使いやすく収めよう一度整理をして、いま使っている下着だけが残せたら、収納方法は簡単!脱衣所やクローゼット、タンスなど、暮らしの動線に合った場所に収納ケースを入れて、ジャンル分けして収めるだけです。すでに数が絞られているので、今までのように深く広い収納スペースではなく、浅く狭いスペースでもきちんと収まるはず。以前よりも、出し入れしやすいと感じられるでしょう。筆者宅ではタンスの引き出しに、100均の収納ケースで仕分けをして収納しています。下着の枚数に合わせて向きを変えて収納するのもポイントです。下着の種類が多めの人…縦向きがおすすめ。種類別に、奥からしまって手前から使う数も種類も少なめの人…横向きがおすすめ。毎日使うものを手前に入れて、手前から使う女性は下着の種類が多いので、見やすさを優先して縦向きがいいでしょう。また、単純な仕組みの方がわかりやすい子どもには、毎日使うものを手前にまとめて、迷わず手間なく取り出せる横向き収納がおすすめです。このようにケースの向きを変えると、人に合わせて使いやすく戻しやすい収納になります。家族みんなの動きを観察して実験しながら、一番ラクな方法になるよう工夫してみましょう。下着の枚数を見直して生活をより快適にいま使っているものと、使っていないものを区別するだけで、広くて深い収納は不要になり、お片づけがぐんとラクになります。使っているものは大まかな種類に分けておさめ、使っていないものは処分するか、別の場所に一旦分けてストックしておきましょう。肌に触れる下着だからこそ、体にフィットした心地よいものを身につけたいですよね。まずは持っている枚数から見なおして、生活スタイルに合わせた適量を見つけてみてくださいね。©Kostikova Natalia/shutterstockみやがわのぞみシンプル志向の整理収納アドバイザー・ライター。「暮らしもこころもかろやかに」をテーマに、ものとじぶんとゆっくり向き合える、続けやすい暮らしのちいさな仕組みを提案しています。Instagram@non.karoyakani文/みやがわのぞみ
2022年03月02日anan Beauty+ clubに所属する女性約100人に「下着やタオルの交換頻度」についてアンケートを実施しました。下着や洗顔後、入浴後のタオルをどのくらいで取り替えているのか、リアルな意見をたっぷりお見せします。下着の交換頻度はどれくらい?今回anan Beauty+ clubのメンバーに調査したのは、「下着やタオルの交換頻度」について。まずは「下着は毎日新しいものに取り替えますか?」という質問をしてみたところ、89%の人が「YES」と回答しています。一方、毎日は取り替えないという人も。それぞれのコメントを見てみましょう。毎日取り替える派「毎日新鮮な気持ちでいたいから」(35歳・会社員)「お風呂から上がったら清潔なものを付けたいから」(29歳・会社員)毎日は取り替えない派「ショーツは毎日、ブラは夏以外2日に1回交換するので、ショーツはブラとお揃いのものを2枚以上購入しています」(30歳・会社員)「ブラジャーだけ2〜3日に1回です。ブラジャーはあまり洗濯しすぎても型崩れすると聞いたため」(31歳・会社員)毎日取り替えたいという方は、衛生面や気持ちの面が主な理由のよう。一方毎日取り替えない派の方は、ショーツは毎日取り替えて、ブラのみ数日使うという意見が100%でした。取り替えるタイミングに関しては、ほとんどの方が「お風呂上がり」と回答。少数ながら、「家に帰ってきたタイミング」で取り替えるという意見も見られました。※anan Beauty+ club…美容・健康・エコ好きな女性たち約100名が集まるanan Beauty+の読者組織。洗顔後のタオルの交換頻度についても聞いてみましたお次は「洗顔後に顔を拭くタオルは毎日新しいものに取り換えますか?」という質問です。結果は半数以上の方が「YES」と答えるも、「NO」や「その他」と回答してくれた方も多くいらっしゃいました。それぞれのコメントをチェックしてみましょう。毎日取り替える派「濡れたものは雑菌が繁殖しそうなのですぐ変えたい」(26歳・会社員)「朝イチの洗顔ですっきりした後は、きれいなタオルで拭いて1日を始めたいから」(37歳・その他)毎日は取り替えない派「本当は毎日交換したいけど、家にタオルのストックを置くのが面倒なので2~3日に1回」(30歳・会社員)「1回ではそんなに汚れないと思っています」(31歳・会社員)その他「タオルで拭くと摩擦が生じやすい気がするので、洗顔後はティッシュで水気を押さえます」(29歳・会社員)「ティッシュペーパーで表面の水分を軽く拭き取っています」(36歳・契約社員)朝から新しいタオルですっきりしたい気持ちも、毎日取り替えるのが面倒な気持ちもわかります…。その他と回答してくれた方の多くは、洗顔後にティッシュペーパーで顔を拭いているとのことでした。最近はタオルとティッシュをいいとこ取りした、使い捨てタオルなども人気のようです。タオルを取り替えるタイミングは1日のうちいつ?タオルを取り替えるタイミングについては、いろいろな意見が出てきました。洗顔後すぐに取り替える「一度使ったら、ささっと洗面台や鏡の水飛沫を拭って洗濯カゴに入れます」(37歳・会社員)「洗い替えを持っていないので、朝顔を洗ってから洗濯機に入れてスイッチオン」(30歳・会社員)そのまますぐに洗濯機へ入れるという意見が多く見られました。洗顔専用のタオルを用意している方はこのパターンが多いのかもしれません。1日使用してから取り替える「夜変える。それまで顔を拭いたり、手を拭いたりしている」(32歳・会社員)「翌朝までお手拭きタオルとして洗面所に掛けておく」(37歳・その他)顔を拭いたタオルはそのままお手拭き用として使う人も。必然的にお手拭き用タオルも毎日新しいものに取り替えられるので、衛生的です。何回か使用してから取り替える「何回か使ったなと思ったら」(31歳・会社員)「2〜3日に1回取り替える」(33歳・専門職)毎日取り替えない派の方は、数日使って気がついたときに取り替えるようです。洗濯機を回すタイミングで取り替える、と決めている方もいらっしゃいました。入浴後のタオル、何使ってる?最後は入浴後に使うタオルについて。まずはどのようなタオルを使っているか聞いてみたところ、圧倒的に多かったのは「バスタオル」でした。その次に多かったのは「フェイスタオルやスポーツタオル」。「その他」の方は通常のバスタオルより少し小さめの、ミニバスタオルを使っているそうです。バスタオルを使う理由「大きい方がカラダを覆ってくれて拭くのも楽だから」(33歳・専門職)「一気に拭けるし、お風呂上がりで火照ってる間はカラダに巻いてしばらく過ごしたいから」(37歳・その他)バスタオルの利点はとにかく大きさ。拭きやすいという理由だけでなく、その大きさに安心感があるという意見も多く見られました。フェイスタオル・スポーツタオルを使う理由「一度使ったら洗うので、バスタオルだとかさばってしまうから」(37歳・会社員)「バスタオルだと分厚くてかさばるので、大きめのフェイスタオル2枚がいいです」(33歳・会社員)フェイスタオル・スポーツタオル派の方々から出てきたのは「バスタオルはかさばる」という意見。たしかに洗濯機に入れると場所を取りますし、乾きづらいという難点もありますね。入浴後のタオルの交換頻度さて、そんな入浴後のタオルですが、どの程度取り替えているのでしょうか。なんと、おおよそ半々という結果に!取り替える派と取り替えない派、それぞれの意見を見ていきましょう。毎日取り替える派「以前は数日に一回でしたが、衛生面から毎日交換にしました」(29歳・専門職)「濡れたものを吊り下げるのもあまり好きではないのと、家族全員となると乾かしておく場所がない」(37歳・会社員)下着や洗顔後のタオルと同じく、衛生面を気にしている方がほとんどでした。また、数日使うとなると乾かす場所問題が出てくるという意見も。たしかに複数人で暮らしていると、全員分乾かすより洗濯機に入れちゃったほうが楽かも。毎日は取り替えない派「きれいなカラダをふいてるのできれいなはず。乾かして次の日も使う」(30歳・その他)「洗いたてのカラダを拭くだけでそんなに汚れないはずだし、洗濯が大変なので週1回」(30歳・会社員)お風呂できれいになったカラダを拭くので、そこまで汚れは気にならないとのこと。2日使って取り替えると決めている人もいれば、1週間に1度取り替える人も。頻度はまちまちのようですね。生活において何を重視するのか下着やタオルの交換頻度を調査したところ、みなさん重要視するポイントがそれぞれ違うことが判明。衛生面、テンション、洗濯の楽さ、生地の傷みなど、自分が最も気になる部分を考慮して取り替え頻度を決めているようです。みなさんは何を重視して下着やタオルを取り替えますか?改めて考えてみると、自分の生活に対する考え方に気づけるかもしれませんね。(C)LumenSt/Getty Images文・比嘉桃子
2022年02月11日インナーや下着の展開も豊富な『ユニクロ』。「エアリズム」や「ヒートテック」などヒット商品が多くありますよね。でも、「実際の着心地は?」「買い替えるメリットはあるの?」と肌に触れる商品だからこそ気になることも。そこで今回は、『ユニクロ』で下着やインナーの購入を検討している人のために、実際に美容ライターが着用してわかったことなどをまとめてお伝えします。実際どうなの?本当に使える「ユニクロ」のアイテムとは…下着からトップス、アウターまで幅広いアイテムを展開している『ユニクロ』。シンプルなデザインで、低価格なのに“素材や品質がいい”と人気ですよね。今回は『ユニクロ』の「ヒートテック」や「吸水サニタリーショーツ」、「ワイヤレスブラ」など女性向けの下着やインナーをまとめてご紹介します。アイテムの着心地などもレビューしているので、ぜひ、お買い物の参考にして。1:「ヒートテック」シリーズ「ヒートテック」とは、汗などの水分を吸収して発熱する繊維“吸湿発熱繊維”でできているアイテムのこと。冬の防寒アイテムとして、肌着やスポーツウェア、腹巻き、タイツなどに用いられています。定番人気の『ユニクロ』の「ヒートテック」アイテムは、近年さらに機能性が進化していることで話題ですが、「商品名を見ても違いがわからない」と感じている人も多いのではないでしょうか。そこで「ヒートテック」全種類の特徴や違いからご紹介します。「ユニクロ」ヒートテックは大きく分けて4種類!まず「ユニクロ」が展開している「ヒートテック」シリーズは、・「ヒートテック」・「極暖 ヒートテック エクストラウォーム」・「超極暖 ヒートテック ウルトラウォーム」・「極暖 ヒートテック コットン」の4種類があります。そこから種類によって、「クルーネック」「Vネック」「Uネック」「ハイネック」など首元の形状、「長袖」「8分袖」「半袖」など袖の長さ、サイズ、色のレパートリーに分かれています。「超極暖 ヒートテック ウルトラウォーム」と「極暖 ヒートテック コットン」を比較『ユニクロ』で最もメジャーな「ヒートテック」は2003年に誕生し、2013年に「極暖 ヒートテック エクストラウォーム」が発売され話題に。さらに進化して2017年に「超極暖 ヒートテック ウルトラウォーム」、2021年に「極暖 ヒートテック コットン」が誕生!今回は、2017年発売の「超極暖 ヒートテック ウルトラウォーム」と、今年発売されたばかりの「極暖 ヒートテック コットン」の素材や着心地の違いについてお伝えしていきますね。商品の特徴「超極暖 ヒートテック ウルトラウォーム」まずは生地の質感や素材の違いについて。「超極暖 ヒートテック ウルトラウォーム」は発熱、保温、吸放湿、保湿、ストレッチ、形状保持などの機能があり、基本の「ヒートテック」に比べて約2.25倍(※1)暖かく、防寒性が高いことが特徴です。※1:衣類の熱抵抗を表すCLO値を元に算出。通常のヒートテックとの比較見た目のデザインはシンプルですが、生地が厚めで縫い目がわかりやすく、スポーツ衣類のような印象です。ヒートテックマークは左下の裾にありますよ。「極暖 ヒートテック コットン」一方、「極暖 ヒートテック コットン」は発熱、保温、抗菌防臭、ストレッチ、吸放湿、形状維持、風合いなどの機能に加え、肌面部分に100%コットンを使用した優しい肌あたりが特徴です。こちらもデザインはシンプルで、生地は厚め。ですが、「超極暖 ヒートテック ウルトラウォーム」よりは薄くてなめらかな肌触りです。ヒートテックマークは首後ろに入っています。素材感の比較表面の生地を比較してみたところ、どちらも生地感はしっかりしていますが、「超極暖 ヒートテック ウルトラウォーム」のほうが厚かったです。肌面部分を比較すると、「超極暖 ヒートテック ウルトラウォーム」は触り心地がふわっとした裏起毛素材で、「極暖 ヒートテックコットン」は柔らかくなめらかなコットン素材でした。素材を見比べると、「超極暖 ヒートテック ウルトラウォーム」はポリエステル40%・アクリル40%・レーヨン17%・ポリウレタン3%。一方、「極暖 ヒートテックコットン」は綿53%・アクリル42%・ポリウレタン5%です。実際に着用してみた感想・シルエットの比較実際に着用すると、ごわつきや見た目の違いはあまり感じませんが、着用時の暖かさが違いました!もちろんどちらも暖かいですが、暖かさが強く感じられたのは「超極暖 ヒートテック ウルトラウォーム」です。薄手のスウェットを着たような感覚で、体を包むような暖かさがあるため、室内であればこれ一枚でも十分だと感じるほどです。「極暖 ヒートテック コットン」も生地の密度が高いのでとても暖かく、薄手のロンTのような着用感で、インナー代わりに重宝しそう。写真を見比べると、ボディラインにピタッと密着する感じもわかりやすいですね。上からニットやセーター、トレーナーを重ねるのにちょうどいい厚さです。ただ、気になる点が1つ。「ヒートテック」はできるだけ肌に触れているほうが温かさを感じる衣類。そのため、肌に密着するジャストサイズを選ぶのがおすすめです。そうなると、肌が乾燥しやすい人にとっては裏起毛素材がかゆみを引き起こす可能性もあるため、着用前後の保湿ケアは入念にした方がいいでしょう。「ユニクロ」ヒートテックを選ぶポイント・「ヒートテック」生地が一番薄く、なんとなく暖かいかな?という感じで、寒がりな人には物足りないかも。室内で過ごすことが多い日のインナーにおすすめです。・「極暖 ヒートテック エクストラウォーム」薄手のロンTのような厚みはあるものの、ゴワつきにくいので、上からニットやセーター、トレーナーなどを着るのに最適。インナーとしても使いやすく、しっかり暖かいので、室内・屋外どちらでも着用しやすいです。・「極暖 ヒートテック コットン」「極暖 ヒートテック エクストラウォーム」と同じ着心地・暖かさに加え、肌への優しさを重視したい人にはコットン素材がおすすめです。・「超極暖 ヒートテック ウルトラウォーム」とにかく寒がりな人、室内で防寒はしたいけど厚着したくない人、長時間の外出などで防寒が欠かせない人におすすめです。とにかく暖かいのが魅力!※ 文・寒川あゆみ※ 2021年11月18日配信2:「エアリズム 吸水サニタリーショーツ」ナプキンやタンポン要らずの生理アイテムとして沸々と使用者も増えている「吸水ショーツ」が、2021年9月から『ユニクロ』にも登場。「本当にナプキンやタンポンをつけなくても、経血が漏れたりしないの?」「生地や着心地はどうなの?」「衛生面は大丈夫?」など気になることもたくさんあるはず。そこで、『ユニクロ』の吸水ショーツを実際に使用したレビューをお伝えしています。「吸水ショーツ」とは?「吸水ショーツって最近よく聞くけど、いまいちどういうものかわからない」「吸水ショーツは初めて聞いた」という人もいるでしょう。まずは吸水ショーツの特徴について簡単にご紹介します。吸水ショーツとは、吸水性や防水性、抗菌・防臭効果などがある布で作られた生理用ショーツのこと。ショーツが経血を吸水する構造になっているため、生理ナプキンをつけずに過ごすこともできるんです。そのため、「ナプキンによる“かぶれ”や“かゆみ”がないうえに、ナプキンをつけるより快適」、「通気性が良いためムレやにおいが少なく、衛生面でも安心」「荷物が減る」「ごみが減る」といった理由で注目を集めています。今回レビューするのは、『ユニクロ』の「エアリズム 吸水サニタリーショーツ」。サイズはM、カラーは「09 ブラック」です。まずは、生地感からチェックしてみましょう。身生地部分は、エアリズム特有のなめらかでつるんとした触り心地。全体的に生地は薄めで伸縮性があり、通気性がよく汗をかいてもムレにくそうな印象です。生地は薄いですが、透ける感じはありません。一番重要な吸水部分(クロッチ部分)は、少し厚みのある生地で、薄めのナプキンを一枚つけたような厚さと大きさの形状になっています。クロッチ部分は三層構造となっており、表面に「水分を素早く吸水する速乾・抗菌防臭機能付きの布」、中心部には「約30ml~40mlの液体を吸水する吸水シート」、底部分には「漏れを防ぐ防水シート」が使われています。横から厚さを確認してみると、生地の薄さがわかりやすいですね。クロッチ部分と本体の生地が分かれており、そのせいか通気性がよく感じられます。クロッチ部分の前から後ろの長さを測ってみたところ、約28.5cmとサイズが大きめなので多い日でも安心できそうです。また、この吸水ショーツには、クロッチの下(本体との間)にへそ下や尾てい骨に向かってもう一枚生地があるので、前後に流れる経血や汗もしっかりとカバーしてくれそう。平置きにして前から後ろのサイズを測ってみたところ、約55.5cmでした。ちなみに、本体はナイロン71%とポリウレタン29%を配合。クロッチ部分は表側ポリエステル57%、複合繊維34%、ポリウレタン9%。裏側はナイロン71%、ポリウレタン29%となっています。生理ナプキンを併用しなくても大丈夫?「吸水ショーツを使用しているときは生理ナプキンがいらない」と言われますが、本当にナプキンを付けなくても大丈夫なのか不安ですよね。とはいえ、生理期の経血量を人と比較することは難しいですし、普段の生活では経血量を測ることもないため、自分の経血がどれくらいの量なのかわからないという人も多いはず。なお、生理期の一般的なイメージとしては、このような人が多いでしょう。生理直前〜1日目:血液というより汚れ程度(少なめ)生理2日目〜3日目:経血量が多め、数時間で経血がたくさん出る、夜にモレやすいなど(普通〜多い)生理4日目〜7日目:だんだん経血量が少なくなり、ナプキンも小さいサイズで十分、血液というより汚れ程度になる(普通〜少なめ)※体質によって個人差があり、月によって違う場合もありますちなみに、「エアリズム 吸水サニタリーショーツ」の吸収量は約30ml〜40mlなので、経血量が普通~少なめの「生理1日目」「生理4〜7日目」は大丈夫だと思います。ただし、経血量の多い「生理2日目〜3日目」の量に関しては個人差が大きくなるため、下記のような対策を取るのがおすすめです。・こまめにナプキンを変えないと漏れるほど量が多い場合は、ナプキンを着用する・吸水ショーツは半日または一日中履きっぱなしになるため、多い日に長時間外出する場合は、ナプキンを着用するなお、6時間程度の外出であれば、最初の2〜3時間は吸水ショーツにナプキンを装着し、あとの2〜3時間はナプキンを外して吸水ショーツだけで過ごすのがおすすめです!※ 文・寒川あゆみ※ 2021年10月2日配信3:「ワイヤレスブラ シェイプリフト」「「ワイヤレスブラ 3Dホールド」写真左:ユニクロ「シェイプリフト」、写真右:ユニクロ「3Dホールド」一般的なブラジャーは、バストを支えるために下側にワイヤーが入っているものが主流ですよね。一方ワイヤレスブラとは、ワイヤーの入っていないタイプの下着。スポーツブラやブラレット(三角ブラ)など動きやすく衣類に響きにくいものが一般的でしたが、最近はバストをキレイに見せるために工夫されたワイヤレスブラが多数展開されています。なかでも、『ユニクロ』から発売されているワイヤレスブラはどの種類も人気!しかし、「商品を見ても何が違うのかわからない」と、購入する際に迷う人もいるのでは?そこで『ユニクロ』のワイヤレスブラ「シェイプリフト」と「3Dホールド」を比較し、それぞれの質感や形、どういったバストメイクをしたい人向きなのかを解説します。生地の質感、素材の比較写真左:ユニクロ「シェイプリフト」、写真右:ユニクロ「3Dホールド」まずは生地の素材や質感について。「シェイプリフト」はレースデザインで、美しいバストラインを自然に演出し、胸をキレイにリフトアップしてくれるのが特徴です。本体部分はナイロン75%、ポリウレタン25%、カップ表層生地はポリエステル100%で作られています。表面にレースデザインが施されていますが、肌に触れる部分はストレッチが効くので、締め付け力は緩そうな印象。「3Dホールド」はシンプルなデザインで、立体的に胸を包んでフィットし、バストを美しく整えることが特徴です。ナイロン85%、ポリウレタン15%で作られていて、つるんとした肌触り。汗をかいても、乾きやすそうな素材です。カップの形の比較写真左:ユニクロ「シェイプリフト」、写真右:ユニクロ「3Dホールド」生地の質感や素材も大切ですが、ワイヤレスでもきちんとバストメイクできるかが最も気になるところ!「シェイプリフト」はカップ全体に厚みがあり、バスト全体をボリュームアップしたい人によさそうです。一方「3Dホールド」は、「シェイプリフト」よりもカップの厚みは薄く、バストトップに向かって高さのある形が特徴なので、“トップの高さを出したい”、“自然にキレイな胸の形を作りたい”という人におすすめです。写真左:ユニクロ「シェイプリフト」、写真右:ユニクロ「3Dホールド」カップ部分を比較すると、まるでワイヤー入りかのようなシルエットに!バストの下側部分をしっかり支えられるよう、工夫されているのがわかりますね。写真左:ユニクロ「シェイプリフト」、写真右:ユニクロ「3Dホールド」「シェイプリフト」は谷間側の生地が大きめに作られているので、バスト全体をカップで支えながらボリュームアップも叶いそう。対して「3Dホールド」は谷間側の生地は浅めですが、バストを下から持ち上げてトップを出す形状と自然な丸みを作れそうなシルエットです。写真上:ユニクロ「シェイプリフト」、写真下:ユニクロ「3Dホールド」ホック部分はそれぞれ3段階に調整できる仕様。「3Dホールド」のほうがベルト部分から少し太めに作られていました。ワイヤレスブラを選ぶポイント写真左:ユニクロ「シェイプリフト」、写真右:ユニクロ「3Dホールド」『ユニクロ』のワイヤレスブラ2種を比較して気づいたことは、着心地がラクなだけでなく、バストを逃がさないようにカップの下やフロント部分の工夫がされていて、バストメイクもしっかり叶えてくれること。個人的に……全体的なボリュームアップ感を出したいなら「シェイプリフト」ふわっとした谷間とトップに形を作りたいなら「3Dホールド」がおすすめです!ワイヤレスブラを選ぶときに、もし作りたい胸のイメージがあるのなら、カップの厚みや形、脇や背中に逃げるバストをキャッチしてくれるホールド力で選ぶとよさそうです。※ 文・寒川あゆみ※ 2021年10月11日配信“インナー・下着”の買い替えはセールが狙い目!『ユニクロ』のヒートテックや下着も、比較してみると色々な違いがあることに驚かれた人も多いのでは?それぞれ特徴を知っておくと、インナーや下着も選びやすくなりますよね。セールで安くなっている場合もあるので、見逃さずにチェックしてみて!【参考】『ユニクロ』公式サイト文・寒川あゆみ 再編集・Nana
2022年01月01日小学校3年生のときのことです。周りに生理が始まっている子もおらず、学校で生理についての授業もまだ受けていませんでした。そんなある日、私は下着に血が付いているのを見てパニックになってしまい……。 生理が何のことかもわからず不安でたまらなかったのに、その対応はない!と思ったことを未だに覚えています。生理については母から「1カ月に1回くる」ということだけ聞かされて、詳しいことは教えてもらいませんでした。その日はお赤飯を炊いてくれたのですが、何がめでたいのか、まるでわからず混乱するばかり……。早くから生理についてきちんと教えてもらっていれば、こんなに不安になることはなかったのになと思いました。監修/助産師REIKO原案/ゆうこママさん作画/まっふムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように!
2021年12月26日ネットの普及にともない、あらゆるものがボタン1つで購入できるようになった現代。家具家電や食品だけでなく、衣服や下着類もネットショッピングで購入している人は少なくないでしょう。しかし、特に下着の場合はちゃんと実店舗に足を運び、採寸・試着することが大切なのだと、しるく(mirucu.chan)さんの漫画を読めば思えるはず。下着専門店の店員として働いていた際の出来事をInstagramに投稿にしている、しるくさんの漫画をご紹介します。「普段、店で採寸されない人はぜひ見てほしいです」しるくさんが働いていた店を訪れたのは女子高生2人組。1人はバストが小さいことを理由に、採寸せずに試着をお願いしてきたといいます。その後、しるくさんが様子を見に行くと…。店員が目にした光景とは…!わきあいあいと店を後にする女子高生たちを見送りながら、「その乳、くれぇっ!」と心の中で叫んでしまったという、しるくさん。女子高生にとっては、自分のサイズにあったブラジャーを買うきっかけにもなり、採寸をしてよかったと思えたことでしょう。この出来事を振り返り、しるくさんは「女子高生だけでなく、ぜひ定期的に採寸しに店へ行ってみてくださいと、お伝えしたい」ともつづります。下着は服に隠れるため、「着けられればいい」と考えている人もいることでしょう。しかし、自分にあったサイズの下着は、ボディラインや姿勢にもいい影響を与えます。新しい下着を買うタイミングで、プロに採寸してもらうことの重要性に気付かされますね。なお、しるくさんはInstagramで夫婦や育児についての漫画も投稿しています。気になった人は、ぜひご覧ください。mirucu.chan[文・構成/grape編集部]
2021年12月09日「ものを大切に」と意識しているわけではないけれど「まだ使えるから」と、気づいたら下着がヨレヨレになっていたりしませんか…?流行りやシーズンに左右されるわけでもなく、どんなタイミングで買い換えたらいいかわかりにくいのが下着ですよね。そこで、下着の捨て時について、anan Beauty+ clubのメンバーに、聞いてみました。Q.ブラジャーを何枚持っていますか?まずはanan Beauty+ clubのメンバーに「ブラジャーの所持枚数」についてリサーチしました。約80%の人がブラジャーを6枚以上持っているようです。服装や付け心地によって使用頻度は変わると思いますが、1枚のブラジャーを1~2週間に1度使うイメージでしょうか。それではさっそく、その捨て時について聞いてみましょう。※anan Beauty+ club…美容・健康・エコ好きな女性たち約100名が集まるanan Beauty+の読者組織。Q.どのくらいの期間使用したら捨てますか?70%以上の人が「1年以上」と回答。ワンシーズンなどではなく、最低でも1年は使っている様子。季節など関係なく、年間を通して使用するブラジャーは人によって買い替え時のタイミングがあるのでしょうか。具体的にはどのようなタイミングでブラジャーを捨てているのか、聞いてみました。Q.こんな状態になったら捨て時!という判断基準を教えてください。「ワイヤーが歪んできたら」(26歳・会社員)「ワイヤーが食い込む、ホールド感がなくなる、ブラのカップがフィットしなくなったとき」(37歳・専門職)「ストラップを調整してもすぐにゆるくなったら捨て時かなと思います」(29歳・会社員)「ゆるゆるになったら捨てる」(32歳・会社員)「レースがほつれてきたり、ワイヤーが歪んだ気がしたら」(26歳・会社員)「色が薄くならない限りは、ずっと使っています。あとは新しい下着を購入したタイミングで替えたりします!」(29歳・会社員)「新しいほしいものができた時。くたびれていたり、胸にフィットしなくなっていたり、生地が弱っていたりしていることに気づいた時」(38歳・専門職)さらに「カップの型崩れが気になったり、毛玉がたくさんついてきたら捨てるor災害用バッグに入れる」(33歳・会社員)という、その次の使い方についての回答もありました。捨てる前にエコな活用方法も捨て時を見極めるのは、ワイヤーの変形など痛みを感じるなどの「付け心地」、毛玉や色あせなど「見た目」、新しい下着を買ったときに「入れ替え」という3つの理由があるようです。下着は肌に直接つけるものだからこそ、自分にとって心地よいかどうかは重要ですよね。大切に使いながら捨て時を見きわめて、使い捨てできる災害用など、その次の活用方法をみつけるのも、エコにもつながる賢い使い方と言えそうです。(C)Poh Kim Yeoh / EyeEm/Getty Images文・mayu
2021年10月21日生理中、朝目覚めたらパンツが汚れてる…、なんなら布団にも…。このような経験をしたことがあるという方、多いのではないでしょうか。皆さんは経血で汚れてしまった下着をどうしていますか?anan Beauty+ clubのメンバーに経血で汚れた下着の洗い方について聞いてみました。生理の時、下着を汚してしまったことがありますか?anan Beauty+ clubメンバーに、下着を汚してしまった経験の有無を聞いてみました。※anan Beauty+ club…美容・健康・エコ好きな女性たち約100名が集まるanan Beauty+の読者組織。なんと9割以上の方が生理時に下着を汚してしまった経験があるとのこと。もはや、生理になると誰もが一度は通る道と言っても過言ではありません。では、どのようなタイミングで汚れてしまったのでしょうか?なんと、全員が寝ている間に下着を汚してしまった経験があるそうです!朝目覚めると、下着がなんか濡れているあの感じ。生理時ってただでさえ眠かったり怠かったりするのに、朝からカウンターパンチを食らったような気分になりますよね。また、座っている時も、不意にドバっと出てしまうことあります。テレワークが増えている今、そのような経験をしてしまう方も増加しているのではないでしょうか。そして、お手洗い時、下着着脱のタイミング。そのような体験談を聞いたことがあり、大変だなぁと思っていたら、つい先日筆者も経験をしました。お手洗い時、下着を脱いで座る、あるいは立って穿くという1秒もしないわずかなタイミングで奇跡的に出てしまい、汚れてしまうんです。これ、かなり凹みます。では、本題。その汚れてしまった下着はどのようにしているのでしょうか?具体的なコメントを紹介すると…「ハンドソープや洗剤をつけて洗っています」(31歳・専門職)「基本は水洗いのみですが、それでも落ちないときは経血専用ソープを使います」(29歳・専門職)「まずは水で洗い、薄ければボディーソープを使います。濃く染みてしまった場合は、洗濯の頑固な汚れ用洗剤で手洗いし、洗濯機で再度洗います。これでほとんど落ちます!」(29歳・会社員)「まずは水洗いをする。その後、落ちなかったら石鹸で洗う」(24歳・会社員)「入浴時にお風呂場で、ボディソープで手洗い。意外とちゃんと落ちます!」(33歳・会社員)筆者はいつも洗面台に置いているハンドソープで洗っているのですが、経血専用ソープなるものがあったんですね。知りませんでした。ちょっとブルーになるけど、とにかく洗おう!いくら経血漏れの対策をしていても、経血が出るタイミングや量を自分で調整することは困難です。だから、やむを得ず下着を汚してしまうことがあります。正直なところ「いい歳して、まだ生理で下着を汚している私って…」と汚れた下着を洗っている時に情けない気持ちになることがよくありました。しかし、多くの女性が同様の経験をしていると知り、私だけじゃないんだと勇気がもてました。ちなみに、血液はお湯で洗うと固まって汚れが落ちにくくなるので、必ず水で洗いましょう!(C)Artem Peretiatko/Getty Images(C)Sara Monika/Getty Images文・小田原みみ
2021年09月28日暑い夏は爽やかなコーデを着こなしたいもの。ですが、汗ジミが気になったり、白Tから下着が透けて見えてしまったり…そこで、アラサー世代の女性たちに、夏の汗ジミ&下着が透けて見えた失敗談から、実践している対策を教えてもらいました。夏の汗ジミ&白Tの下着透け問題を徹底解剖!anan Beauty+ clubメンバーに、夏の汗ジミ&白Tの下着透け問題について、赤裸々に話してもらいました。※anan Beauty+ club…美容・健康・エコ好きな女性たち約100名が集まるanan Beauty+の読者組織。Q1. 汗ジミや白Tの下着透けで恥ずかしい思いをしたことがありますか?約70%の人が、夏場の汗ジミや、白Tから下着が透けてしまい、恥ずかしい思いをしたことがあるという結果に。それではさっそく、「YES」と回答したみなさんに、具体的にどんなお悩みなのかを聞いてみました。Q2.汗ジミで恥ずかしい思いや失敗したエピソードを教えてください!グレーのTシャツを封印「グレーのTシャツで出勤したら、大汗が染みてしまい…見るからに恥ずかしいが、同僚たちが気づかないフリをしてくれて、それがより恥ずかしかったです。白よりグレーの方が染みのサイズ感がクリアになってしまうから、その日以来、グレーのTシャツを封印しました」(38歳・専門職)「グレーのTシャツを着て、ヨガレッスンをしたときに、汗ジミがすごくて恥ずかしかった」(44歳・自営業)「グレーのTシャツで汗ジミ…それを気にして、さらに大汗をかきました」(39歳・会社員)「グレーのワンピースで脇に汗ジミができていたことがあります」(33歳・会社員)腕を挙げられない「仕事のとき、汗ジミがすごくて腕を挙げられなかった!」(23歳・会社員)「白いTシャツを着ているときに電車の中で腕を挙げたら、周りの人に見られてとても恥ずかしかったです」(35歳・会社員)「手を挙げたら汗ジミが大きく出来ていたことがあります」(32歳・会社員)「ベージュのワンピースで腕を上げたら汗びっしょりでした」(31歳・自営業)気づかずに過ごしてしまった「真夏だったけど、タクシー移動&室内だから安心してブルーのワンピースを着ていたのですが、途中でトイレに行ったら脇汗のシミが…初めて会う相手だったから、余計に恥ずかしかったです」(35歳・経営者)「汗ジミに気づかないまま集合写真を撮っていたこと」(33歳・自営業)上着を脱げない「日焼け対策に厚着をしていたら、脇汗がヤバくて、室内でも上着を脱げなかったです」(31歳・主婦)指摘されて気づく「カーキのTシャツを着て仕事へ行ったら、先輩に汗ジミがすごいねと突っ込まれ、その場にいた全員に笑われた」(37歳・その他)買った服が汗ジミで汚れていた「白Tを購入し、そのまま着て出かけたら、少し汗ジミの汚れがついていました。気づかず買ってしまったことに一日中後悔」(34歳・会社員)脇汗パッドがズレていた「汗ジミ対策で脇汗パッドを使用していたが、ズレてしいて結局汗ジミに…」(33歳・会社員)バッグの肩ひも型に汗ジミ「脇汗の対策は気にしていたのですが、バッグを肩にかけたときにできてしまった汗ジミの存在に気が付かず、バッグを下ろした時に恥ずかしい思いをしました」(29歳・会社員)圧倒的に多かったのが、グレーのTシャツを着ていたときの汗ジミ。他の色のTシャツと比べて、シミの部分がくっきりわかってしまうのも、恥ずかしさを増幅させるポイントです。みなさん、他にも様々な失敗をしているそうなので、実際に行なっている、汗ジミ対策も教えてもらいました。Q3.実践している、汗ジミ対策はありますか?4位暑くてもインナーを着る「暑くてもインナーを着るようにしています」(29歳・会社員)「汗脇パッド付きのインナーを着る!」(32歳・会社員)「脇が隠れるTシャツ型のエアリズムを中に着る」(26歳・会社員)3位汗脇パッドを活用「グレーやカーキを着るときは汗脇パッドをつける」(37歳・その他)「高い服には、汗脇パッドをつけます」(37歳・会社員)2位制汗アイテムを使う「朝、服を着る前に制汗スプレーを使う」(29歳・会社員)「皮膚科で貰った、汗を抑える薬を塗る」(37歳・その他)「汗を抑えてくれる海外製の汗予防クリームを塗っています」(33歳・会社員)「家を出る前に、ビオレのサラサラジェルを塗っておくと、汗をかいてもベタつきません。汗が吸収されるみたいです!」(44歳・自営業)1位汗ジミになりそうな服を買わない「グレーなど、汗ジミが気になりそうな色の夏物は、買わないようにしています」(29歳・会社員)「汗ジミにならない素材を選ぶ」(35歳・会社員)「黒い服を着るようにしています」(31歳・主婦)「タイトなものは避け、風通しの良い服を着るようにしています」(33歳・自営業)回答の多かった4位までをご紹介しました。他には、「ナノユニバースの汗ジミ防止Tシャツが凄くて、昨年から着ています。内側は汗ジミになるけど外側には汗ジミが出ないので、グレーTシャツも安心して着れます」(35歳・経営者)、「脇にボトックスを打つと汗が出にくくなる」(31歳・会社員)、「走ったり焦ったりすることがないように、時間と気持ちに余裕を持つようにしている」(29歳・公務員)という人も。Q4.白Tから下着が透けてしまったエピソードを教えてください!汗で下着が透けた「会社でタイトな白ブラウスを着ているとき、プレゼンで緊張して大汗をかいたら、下着が透けました。辛かったです」(27歳・主婦)インナーが透けていた「インナーを着てれば大丈夫と油断していたら、インナーがガッツリ透けていて、出かけてからだいぶ経って気がつきましたた」(29歳・会社員)写真を撮ったら…「パッと見では透けていなかったけど、写真で見たら下着がスケスケだった」(31歳・自営業)黒のインナーがダサい「白Tのインナーとして黒のキャミソールを着ていたら、彼氏に『それはダサい』と指摘されたことがあります」(29歳・会社員)ブラジャーの形が見える「ぴったりめのトップスを着るとブラジャーの形が出てしまう」(31歳・自営業)背中部分だけ生地が薄かった「前は透けないけど、後ろの生地が薄いタイプのTシャツで、それを知らずに着ていたら、後ろだけ下着が丸見えだった」(37歳・その他)太陽光だと見える「家では平気だったのに、太陽の光だと透けてしまったことがありました」(37歳・専門職)下着が透けていることに気づかずに過ごしてしまった人が多いことがわかりました。そこで、透け対策としてやっていることも聞いてみましょう。Q5.実践している、白Tの下着透け対策はありますか?5位黒の下着やキャミソールを着る「黒のキャミソールを着る」(33歳・専門職)「黒のインナーを着ているとき、黒の下着ならインナーと同化して気にならないけど、ピンクやブルーだとちょっと見えただけでブラだと丸わかりなので、着ないようにしています」(29歳・会社員)4位透けにくい白Tを選ぶ「生地がしっかりした白Tを選ぶ」(31歳・会社員)「ゆったりしたシルエットの白Tしか着ません(34歳・自由業)」「胸元にロゴがあったり、厚手の生地を選ぶ」(37歳・自由業)3位Tシャツ用ブラ「Tシャツ用ブラを着用します」(38歳・専門職)「レースの下着だと凸凹が気になるので、ユニクロのシームレスの下着にしています。意外と赤は透けなくて良い!」(31歳・主婦)「刺繍やレースの下着を着ない」(33歳・自営業)2位カップ付きインナーを着る「ベージュや白の、ブラと一体型のキャミを着ます」(44歳・自営業)「カップつきキャミ一択です!」(29歳・会社員)「ユニクロのブラトップなら、透けても下着感がない」(33歳・会社員)1位白かベージュの下着&インナーも着る「ベージュの下着と、一枚インナーを必ず入れます」(35歳・会社員)「白いブラ、白いキャミをインナーに着る」(33歳・会社員)「白かベージュのインナーを着用」(23歳・会社員)「白やベージュの下着の上に、白のキャミソールを着る」(35歳・経営者)回答の多かった5位までをご紹介しました。他には、「カーディガンを監督のように肩掛けして、視線を集中させないようにしています!」(29歳・会社員)という人もいました。汗ジミや下着対策をして夏のファッションを楽しもう!汗ジミや白Tから下着が透けて、恥ずかしい思いをしたことのある人がたくさんいました。その経験をもとに考えた様々な対策をマネして、夏を快適に過ごしてください。文・三谷真美 グラフ制作・王悠夏
2021年06月20日補整下着シリーズのブランド強化として株式会社ココロハスは、2021年3月31日(水)に補整下着シリーズ「ココキュット」を販売する、公式オンラインストアをオープンしたと発表している。「ココキュット」は2017年より販売している補整下着シリーズで、ブランドとしてのメッセージ配信強化を目的に、今回公式オンラインサイトを開設。また新たに正規販売代理店の募集も開始している。「ココキュット」は、補整下着としていろいろなシリーズを販売している。補整下着は、体のラインにフィットする立体構造で、気になる体のパーツを整えてくれる。窮屈な補整下着のような締め付けはなく、毎日使えて長く続けられるように設計されている。好みで使える補整シリーズシリーズの1つ「着圧テーピングエクサレギンス」は、履いて動くたびにヒップアップ、骨盤サポート、美脚効果が期待できる。また、「着圧テーピングエクサガードル」は、骨盤サポート機能がついたカードルながら、締め付けずに蒸れにくく柔らかい肌触りだ。ほかにも、段階的な着圧ですっきりとした脚に見せてくれソックスや、バストアップとボディラインの調整を行うタンクトップがある。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社ココロハスのプレスリリース(@Press News)※「ココキュット」オンラインストア
2021年04月02日大好きな男性とのエッチは、ムードはもちろん自分のボディラインやムダ毛処理に体臭など女子なら気になることがたくさん出てきますよね…。そんな中でも気になる項目のひとつである「下着」にこだわる女性は多いはず。実際は男性は下着なんてそんなに見てなくない?と思うかもしれませんが、嬉しいことに男性は結構女性の下着を見ていて、楽しみにしている人も多いです。そのため「見てないから」「今日はま、いいか」と下着に気を抜いてしまうと、男性がひいてしまって、セックスレスの原因になったり、別れのきっかけになってしまう場合も…!男性がエッチどころではなくなる、萎えてしまう女子の下着にはどんなものがあるのか、覚えておきましょう。健康志向高め女性の中には「健康のためには下着のチョイスも重要!」と実践している人も多いかもしれません。国産オーガニック素材にこだわって、肌に優しい綿素材を選んだり、体を冷やさないためにとお腹まですっぽりのサイズを履いていたりと、健康志向を重要視した下着は女性の体には優しいですが、男性の性欲には優しくありません。綿素材やお腹すっぽりの下着は、子供や祖母、母など家族を連想させてしまうため、一気に性欲がひく恐れがあります。日頃の着用はOKとしても、今日は特別!という日には健康志向な下着はやめておいたほうがいいかも。そもそもエッチとは、いけないことをしている背徳感が性欲を刺激し興奮するようにできています。そのため下着に健康印が輝いていると、眩しくてムードがなくなってしまうのです。なので、彼とエッチをする日はシルクやレース素材のちょいセクシー位の下着をつけて、エッチの雰囲気を盛り上げるようにしましょう。ヨレヨレくたくた想像してもらえばわかるかもしれませんが、男性が服を脱いだ時にゴムが緩そうなヨレヨレのボクサーパンツだったり、シワクチャなトランクスだったりしたら…ひきませんか?洗濯しているとはいえ、何年も同じ下着を使い続けていることがわかると、途端に相手に対して清潔感がないように感じてしまいます。エッチは肌を密着させる行為なので、さぁこれから…という時に相手から清潔感を感じないと、途端に快楽のはずだった時間が苦痛に変わってしまいます。これ、男性ももちろん一緒で、ヨレヨレの下着を見て、「萎えた」と思うよりも「汚い」と感じてしまう可能性は大…!大人女子であれば下着は消耗品と考え、ある程度使った下着はまず捨てましょう。彼氏に見せるわけでなくても、普段から下着に気を使うと、女子力は不思議とアップするのでぜひ試してみてくださいね。クローゼットの中から古い下着が消えれば、下着のことでエッチが失敗する可能性はグッと下がりますよ〜!取り外し方が難しすぎるエッチを盛り上げようと過剰すぎる下着も実は男性がひいてしまいます。特に男性はブラジャーは背中のホックを外す、パンツは下に脱がすの2種類のパターンしか知らないことが多いので、ベビードールがつくようなセクシーな下着は、「わ〜お」とは思いますが、いざエッチになると取り外し方がわからなくなるため、一瞬気持ちが萎えてしまうことがあるのです。素直な男性であれば「どうやって外すの?」と聞くかもしれませんが、多くの男性は外し方がわからないことを恥と考えるため、聞くに聞けずにモヤモヤしたままエッチをすることに…。また、男性の中で「下着を取ることができなかった…」という失敗としてエッチの印象が残ってしまうことから、欲求不満なままエッチが終わる場合もあります。男性は、一度でも失敗したという印象がエッチに残ってしまうと次回のエッチに踏み出しにくくなるので、どんなにセクシーで色気のある下着でも、彼にわかる範囲の取り外し方ができる下着をチョイスしておきましょう。ブラとショーツのミスマッチブラとショーツは絶対におそろいで!と熱望する男性は多いですよね。どうしてそんなにおそろいにこだわるのか不思議ですが、それだけ男性が女性の下着をじっくり見ていて、さらには印象にも強く残っているという証拠になります。ブラとショーツの柄が違っても、合わせてみるとマッチしているハイセンスな下着もありますが、実はこれも男性からはNGが出ます。なぜなら男性はエッチの時ブラとショーツを一緒に見ることはないので、色があっていても模様などが違う場合は「おそろいじゃない…」と感じてしまうんです。なので彼とエッチするとわかっている日には、柄がセットの下着を着用してあげて。また、ブラとショーツが違う日は、あえて上の服は脱がずにエッチするのもおすすめです。
2021年01月08日勝負下着を着けているのに彼が下着を見てくれない…となると落ち込んでしまいますよね。彼の気分を興奮させるための下着だったのに…と後悔する前に、彼の視線を下着に注目させる方法を試してみましょう。好みの下着を聞いておくせっかくの勝負下着でも、彼の好みに合っていないと男性は下着に注目はしません。男性は視覚から性的興奮を高めるので、特にエッチのときは欲求に素直になりやすく、下着に興奮をしない場合は違う箇所へと意識がすぐに向いてしまいます。また元々男性は女性の下着をあまり気にしないので、よほどのことがない限り注目はしないのです。そんな中でも男性に好まれやすい下着はいくつかありますが、結局のところは個人の好みが大きくなります。下着は白に興奮する男性もいれば、透けてる黒の下着にドキッとする男性もいるのです。なので、彼と下ネタトークをしたときなどに、さり気なく好みの下着を聞いておきましょう。自分が理想とする女性の下着なら、見てもらえる可能性はグッと上がります。「見て…」とかわいく言うエッチの前や途中で「ねぇ見て…」とかわいく言って彼の視線を下着に集める方法も、彼の性欲が興奮する刺激になるので、方法としては効果的です。彼も見てと言われたら下着を見るでしょうし、彼女の「見て」という言葉にも興奮を覚えます。このときばかりは、女性らしさを総動員してかわいくお願いするように言うのがポイント。あくまでもエッチの雰囲気を壊さなように気をつけましょう。露骨に「見て」と言うのは女性側も抵抗があるでしょうが、下着を見てもらうのもプレイのひとつだと思えば、意外と女性はノリノリで言えてしまうものです。彼が見ているとわかれば、彼はもちろん、自分もそのエッチにドキドキすること間違いなしですよ。彼の前で服を脱いでいく彼の前で大胆に服を脱ぐ方法も、彼の視線を勝負下着に集めることができます。男性は女性に目の前で服を脱がれるとドキドキしますし、自然と下着にも目がいきます。思わずゴクリと生唾を飲み込んで彼女から目が離せなくなってしまうでしょう。このとき彼氏に「きれい?」と聞いてみるとよりベター。下着を見せるのが目的ですが、いつもとは違うエッチの始まり方に彼も刺激を与えられるはずです。せっかくの勝負下着、彼を誘惑する目的を果たせるようにしないと意味がないですよね。彼に「きれいだよ」と言わせる気持ちで服を脱いで、相手を挑発しちゃいましょう。
2020年10月05日生理中の経血がついてしまった下着。パートナーがいるときは、なんとなく恥ずかしくて洗いづらいなと思っていました。でも、結果としては、まさかの共感を得ることに! 同居スタート!でも、彼がいるときに下着を洗えない…私が、パートナーと同居を初めてまだ日が浅いころのお話です。 私は、生理のときの経血量はそんなに多いタイプではありません。でも、薄いナプキンを使っているときには、ときどき下着に血がはみ出てしまうことがありました。 でも、パートナーがいるときに汚れた下着を洗うのはなんとなく恥ずかしい……。そこで私は、なるべくパートナーが家にいない時間や、自分の部屋にいるときなどのタイミングを見計らって、バレないようにこそこそ洗っていました。 下着を洗いたい!でも洗面所には彼がいる!ある日、私は例によって、経血で下着を汚してしまいました。私は下着をすぐに洗おうしたのですが、ちょうどそのとき、パートナーは風呂あがりで、まだ洗面所にいるときだったのです。 さすがにパートナーがいるときに、洗面所で汚れた下着を洗うことはできないなぁと、私は躊躇していました。しかし、時間が経ってしまうと、どんどん経血が落ちにくくなってしまう……。迷っている時間はありません。私は勇気を出して、洗面所に入ることにしました。 勇気を出したら、彼はまさかの共感!?私は「ごめんね、生理で下着が汚れちゃったから、ぱっと洗っちゃうね」と手短に理由を説明し、下着を洗おうとしました。 すると、パートナーからは、私の予想の斜め上を行く答えが返ってきたのです! 「わかる、わかる! 下着についた血って落ちにくいよね。おれ、便秘がひどくてしょっちゅう切れ痔になって、出血するんだよ。あ、血を落とすには、お湯より水の方がいいよ。お湯だと血がかたまって、かえって落ちづらくなるよ」 まさかの答えに私はびっくり! でも、その日から、生理のときの気まずい気持ちもなくなり、汚れた下着を洗うときも「下着を洗うからね」と声をかけてから、洗面所にいくようになりました。 このときわかったのは、パートナーは、生理や妊娠について、比較的理解のある人だったということです。でも、そういった話題はなんとなく気恥ずかしくて、同居したてのころはあまり話をしていませんでした。この件をきっかけに、下着を洗うという行為を隠すことがなくなったとともに、パートナーと、よりいろいろな話ができるようになりました! 監修/助産師REIKO-----文/むっちゃんさん
2020年09月29日はちみつの栄養とは?出典:byBirthはちみつには、ビタミンB1、B2、B6、葉酸、ニコチン酸、パントテン酸、ビタミンCなどカリウム、ナトリウム、カルシウム、マグネシウム、亜鉛、鉄などの栄養素が含まれています。はちみつは甘いため、カロリーも高いというイメージがありますが、砂糖と比較すると、砂糖:100gあたり384kcalはちみつ:100gあたり294kcalと、砂糖よりも20%ほどカロリーが低くなっています。はちみつは消化・吸収が良い?ご飯やパンなどの主成分である糖質は、体内でブドウ糖などに分解された後に消化・吸収されます。一方で、はちみつの主成分は、「果糖」と「ブドウ糖」です。果糖もブドウ糖も、それ以上分解することができない、単糖類という種類の糖です。したがって、はちみつはすぐにエネルギー源になるため、疲れている時の糖分補給に向いているといえます。はちみつを摂取することで期待できる美容・健康効果とはダイエット効果出典:byBirth砂糖に比べてカロリーが低いため、甘味が欲しいときの代用として使うのも良いですね。疲労回復効果先にも述べたように、すぐにエネルギーとして利用されるため、疲れたときにおすすめです。風邪やウイルス対策にも◎はちみつにはさまざまな栄養素が含まれているため、風邪やウイルス予防にも良いですよ!特に、喉の不調や咳には、はちみつが効果的であると科学的にも報告されています。美肌効果出典:byBirth普段、なかなか摂取することができないビタミンやミネラルを補給できるため、肌トラブルを予防する効果も期待できます。腸内環境を改善はちみつに含まれるグルコン酸は、善玉菌であるビフィズス菌を増やすはたらきがあります。また、オリゴ糖も含まれていますが、オリゴ糖にも善玉菌を増やすはたらきがあるため、腸内環境を整えて、下痢や便秘を改善するといわれています。はちみつには種類がある?どんな種類がある?出典:byBirthはちみつの分類には、「どんな花から採れたはちみつか」「どのような加工をされたはちみつか」という2通りの分類があります。1. どんな花から採れたはちみつか例えば、アカシアの花から採れたはちみつは「アカシア蜜」ですし、レンゲの花から採れたはちみつは「レンゲ蜜」といいます。花の種類によって、甘味や酸味などが異なります。最近流行している「マヌカハニー」も、マヌカの花から採れた蜜です。2. どのような加工をされたはちみつか出典:byBirth加工の方法によって、「純粋はちみつ」「加糖はちみつ」「精製はちみつ」の3つに分類されます。純粋はちみつ水あめなど、他に何も糖を加えていないもの。加糖はちみつ人工的に、水あめやブドウ糖、ショ糖などを加えたもの。おもに砂糖が多くなるため、はちみつの栄養分は少ない。一般的に価格が安く売られていて、スーパーなどでよく見かけるのはこのタイプが多い。精製はちみつはちみつを加熱して水分をとばし、糖度を高めたもの。加熱によって、はちみつの栄養素が無くなってしまっている。美容・健康効果が高いはちみつの選び方のポイントとは?出典:byBirth1. 純粋はちみつを選ぶ栄養価の高い、純粋はちみつを選ぶのがおすすめ。ただ、純粋はちみつにも、「加熱タイプ」と「非加熱タイプ」の2つがあります。「非加熱」タイプを選ぶと◎はちみつは、60度以上で加熱すると栄養素が壊れてしまうため、非加熱を選ぶのが好ましいといえます。しかし、実は加熱タイプか非加熱タイプかどうかは、商品に明記されているわけではないため、見分けるのは難しいのです。非加熱であることを自信を持って紹介しているお店や、商品の情報が豊富なはちみつ専門店などで購入するのが良いでしょう。2. 値段が安すぎるものはNG生産に手間がかかることから、純粋はちみつは単価が高いことが多いです。単価が安いものは、コストを抑えるために加熱されているかもしれません。非加熱タイプのはちみつは、1kgあたり3,000~5,000円が相場ですので、参考にしてみてくださいね。3. 「結晶化」するかどうかも判断材料の一つ非加熱タイプの純粋はちみつは、時間が経つと結晶化します。要するに、透き通っておらず、濁りがあるものが多いということです。すべての非加熱タイプの純粋はちみつに当てはまるわけではないですが、一つの判断材料になるため、覚えておくと良いでしょう。出典:byBirthいかがでしたでしょうか?価格は高い純粋はちみつですが、はちみつは糖分が高く殺菌力が高いため、傷みにくい食品です。したがって、本来は賞味期限はないものと考えられますが、賞味期限は風味などを考えて2~3年ほどになっている商品が多いかと思います。長期保存が可能なので、価格は高くてもコストパフォマンスは案外良いかもしれません。栄養価が高い、純粋はちみつを選んで、健康や美容に役立ててみてくださいね。
2020年08月31日ずいぶん昔のこと、結婚を控えて幸せの絶頂にあったとある女優が、テレビのトーク番組で「古いランジェリーをいつまでも身につけているような女はダメよ」とその場にいた芸人に言っていました。「同じランジェリーを3カ月も使い続けるなんて考えられない」との言葉に、芸人はこの前ランジェリーを新調したのはいつだったか記憶にない、と頭を抱える。それを眺めながら私も、はていつだったかしら、などと考えたことが妙に記憶に残っています。■ランジェリーの平均所有枚数は?ところで日本女性のランジェリー所有枚数はどれくらいなのでしょうか。調べてみると女性誌や下着メーカーなどで実施されたアンケート結果など、多くのデータがあるのですが、結果は3〜4セットから10セット以上というものまで見事にバラバラ。タイトなスカートを履くときにはラインが響かないものを。ニット着用時には丸みを持たせて。シャツならキリッとしたシルエットが出るように……など洋服によって身に着けるランジェリーをきちんと使い分けている人や、ただただ美しいランジェリーを集めるのが趣味の人もいるので、所有数にバラつきがでるのは当然かもしれません。所有枚数によってそれぞれの使用頻度はおのずと変わってきますが、繊細なデザインかつ機能性の高いランジェリーほどお値段も張るので、とてもじゃないけれど件の女優のように3カ月スパンで総入れ替えなんてできないわ、という方も多いのではないでしょうか。■ランジェリーのサイズはこまめにチェックをもちろん、常時下着姿になるわけではないにせよ、人前に出る女優と私たち一般人では単純に比較できませんが、お手入れに気をつけたとしてもそうそう長持ちしないランジェリー。ブラジャーは2kgの体重変動でカップ数が変わるといわれているのも気になるところです。体型に変化がみられるDRESS世代はとくに、短いスパンでサイズチェックをすべきかも。まだ見た目も古くなってないから大丈夫、とサイズの合わなくなった下着を使っていると、ベルトの上にたっぷりと肉が乗っかるボンレスハム状態にならないとも限りません。もう使うことはなくなったけれど、クローゼットにあるだけでうっとりするようなお気に入りならともかく、なんとなく惰性で使い続けているランジェリーは、潔く処分したほうが良さそうです。■インナー類を総点検する「儀式」 ランジェリーを捨てるタイミングちなみに私の場合は、生地の傷みやストラップの伸びなど「劣化」に気づいたら都度処分、さらにランジェリーを含むインナー類すべてを年末時期にチェックするようにしています。靴下やキャミソールなども含むインナー類の総点検を年末の大掃除とセットで実施し、役目を終えたと判断したものは処分。そして必要なものは買い足し、新年から使います。これは新しい年を迎えるための儀式のようなもの。すっきりした気分で新年をスタートできる効果もあるので、インナー類の捨て時がわからず、つい溜め込んでしまうという方にはおすすめです。洋服と同様、ランジェリーにも旬がある。いつかのために、と大事に醸造させた勝負下着もサイズが合わなくなったら使えません。となると、とっておきはいつまでもしまいこんでいないで、さっさと勝負に出るべきか。いや、ここぞの1枚を大切に長く使うためにも、日頃から体型を崩さない努力をすべき、ですね。
2020年07月10日ポリフェノールとは?出典:byBirthポリフェノールとは、植物にある苦味や色素の成分です。自然界には5,000種類以上もあるといわれています。抗酸化作用があることが知られています。老化をすすめるといわれる活性酸素を害のないものに変えるなどのはたらきがあるため、アンチエイジングにもおすすめです。また、動脈硬化の予防など、健康のためにも良いですね。ポリフェノールは水に溶けやすい性質があります。しかし、その効果は長時間ではないため、こまめに摂取すると良いといわれています。ポリフェノールの種類、効果とは?ポリフェノールは、抗酸化作用があることが特徴的です。ですが、種類によって、その他に期待できる効果が異なります。代表的なポリフェノールについてご紹介します。アントシアニン出典:byBirth紫外線などから実を守るために植物が作り出した色素といわれています。アントシアンに期待できるはたらきは、視覚の機能を良くする眼の病気、眼精疲労を予防するメタボリックシンドロームを予防するなどが挙げられます。近年は、スマートフォンやパソコンを使うことが増えているので、目をいたわるためにもアントシアンを摂取したいですね!また、アントシアンは内臓脂肪が蓄積するのを防ぐといわれています。ダイエットにも嬉しい成分といえますね!◎アントシアニンが含まれる食材ビリベリー、ブルーベリー、黒豆、茄子、ぶどう、紫キャベツ、紫たまねぎ、しそカテキン出典:byBirth緑茶などに含まれている、苦味や渋みのもとになっている成分です。抗酸化作用肥満予防細菌・ウイルスから体を守るなどのはたらきがあります。体脂肪を減らし、肥満を予防するため、ダイエット中の人にも嬉しいですね!また、緑茶に含まれるポリフェノールの一種であるカテキンは、高い温度で抽出量が多くなるといわれています。したがって、時間があるときには急須などを使って、緑茶を淹れてみてくださいね!◎カテキンが含まれる食材緑茶、紅茶、烏龍茶、ほうじ茶カカオポリフェノール出典:byBirthカカオに含まれているポリフェノールです。リラックス効果脂肪が蓄積するのを防ぐ血管をしなやかにする、動脈硬化の予防抗酸化作用などのはたらきがあります。カカオポリフェノールにはストレスをやわらげる効果があり、カカオ豆に含まれるテオブロミンにも緊張をやわらげる効果があります。寝る前などにリラックスしたい人は、ココアなどのカカオポリフェノールが含まれるものを飲んでみると良いかもしれません。◎カカオポリフェノールが含まれる食材チョコレート、ココアルチン出典:byBirthルチンには、血管を強くするビタミンCの吸収を良くする抗酸化作用などのはたらきがあります。◎ルチンが含まれる食材そば、トマト、アスパラガス、いちじく、みかん、レモンコーヒーポリフェノール出典:byBirth中性脂肪がたまると太る原因になりますが、コーヒーポリフェノールは脂肪の消費量を高めるといわれています。ダイエットや生活習慣病予防にも良いですね!◎コーヒーポリフェノールが含まれる食材コーヒー豆、じゃがいも、さつまいも、ごぼう、りんごクルクミン肝臓の機能を高め、二日酔いにも効果的だといわれています。また、強い抗酸化作用を持つため、活性酸素を抑制して肌の老化も防ぐといわれています。◎クルクミンが含まれる食材カレー、ウコン、たくあんイソフラボン出典:byBirth更年期の症状を抑えることで知られていますよね。その他にも、肌の弾力を保つ、骨粗鬆症予防にも良いなど、健康や美容にも効果的であるといわれています。◎イソフラボンが含まれる食材納豆、豆腐、油揚げ、みそ、きなこポリフェノールの摂取量とは?さまざまな食品にポリフェノールが含まれていることをご紹介しましたが、1日にどれくらい摂取すれば良いのでしょうか?実は、ポリフェノールの摂取量は決められていません。カカオポリフェノールについては、1日200~500mgをこまめに摂取すると良いといわれています。また、コーヒーポリフェノールについても、1日1000~1500mg摂取すると、その効果が期待できるとされています。コーヒー3杯~5杯に相当する量なので、「ポリフェノールを含むものを1日1種類摂取する」など、無理せずに始められることをしてみましょう。その他のポリフェノールについては、含まれる食材を1人前程度食べるようにしましょう。まとめ出典:byBirthいかがでしたでしょうか?ポリフェノールといっても、さまざまな種類のポリフェノールがあり、その効果もそれぞれ異なります。目的に応じて、また、ご自身の生活に取り入れやすい食材を意識して取り入れてみてくださいね!
2020年06月10日