障害のある方の「働く」を応援する、LITALICO仕事ナビがオープン!Upload By 鈴木悠平(発達ナビ編集長)働くことに障害のある方と、就労支援事業所(就労移行支援事業所・就労継続支援A型事業所・就労継続支援B型事業所)を繋ぐ情報サイト、「LITALICO仕事ナビ」が、2018年3月26日にサービスを開始しました。LITALICO仕事ナビでは、全国の就労支援事業所の情報を分かりやすく掲載するほか、障害のある方が受けられる支援の利用方法や就職に向けた実践的なノウハウを紹介する専門家監修記事や、就職者インタビュー・企業インタビューといったコンテンツを幅広く発信していきます。障害のある方一人ひとりが、自分のニーズに合った事業所を選ぶことができる情報プラットフォームをつくることで、誰もが自分らしく働くことのできる社会の実現を目指します。Upload By 鈴木悠平(発達ナビ編集長)障害がある方の「働く」を取り巻く社会の課題は?LITALICO仕事ナビ、サービス開始の背景そもそも、障害のある方の「働く」を取り巻く状況はどのような状況なのでしょうか。また、就労移行支援をはじめとした、障害のある方の「働く」を支援する事業所の運営状況は、現在どのような課題があるのでしょうか。この記事では、「LITALICO仕事ナビ」のサービス開始の背景となる社会課題や、運営スタッフの思いをご紹介します。Upload By 鈴木悠平(発達ナビ編集長)運営スタッフ プロフィール:鈴木悠平(写真左)2014年に新卒として株式会社LITALICOに入社。LITALICOジュニアの指導員として、発達が気になるお子さんや保護者の方々の学習・生活支援を経験したのち、LITALICO研究所の立ち上げ・事務局長を担当。現在は国内最大級の発達障害ポータルサイト「LITALICO発達ナビ」編集長としてコンテンツ制作を統括するほか、LITALICO仕事ナビ創刊編集長としてコンテンツの企画・制作を推進。昆野祐太(写真中央)2012年に新卒として株式会社LITALICOに入社。「LIALICOワークス」支援員として、障害のある方一人ひとりの就労・定着の支援を経験したのち、延べ4センターでのセンター長・新規開設を担当する。現在は、LITALICO仕事ナビの地域連携担当として、全国各地の就労支援事業所を訪問。勝俣友紀子(写真右)2016年に新卒として株式会社LITALICOに入社。子育てメディアConobie(コノビー)の企画営業職を経て、2017年よりLITALICOワークスの新規センター開設チームへ。主にご利用検討者さまの初回相談面談(年間300名ほど)と地域連携(関係機関訪問、セミナー講師)等を担当。障害のある方の就職者数は年々増えており、昨年は47万人以上が民間企業に雇用され、13年連続で過去最高を更新しています※1。また、今年は4月に障害者雇用促進法が改正され、企業の障害者法定雇用率が現行の2.0%から2.2%に引き上げられるなど、障害のある方の雇用に対する企業の関心も、年を追うごとに高まっていると言えるでしょう。株式会社LITALICOは、就職を目指す障害のある方のための就労移行支援事業所「LITALICOワークス」を全国で運営しており、これまでに5,000名以上が企業への就職を果たしています。こうした障害のある方の「働きたい」を支援するのが、障害者総合支援法に定められた就労系障害福祉サービス(就労移行支援事業・就労継続支援A型事業・就労継続支援B型事業)です。これらの事業所は2016年10月時点で全国に17,000近くあり、3年前と比べて約 1.4 倍に増加しています※1。ところが、障害のある方の就労・雇用への関心の高まりや、障害のある方を支援する事業所数の増大にもかかわらず、実際に就職を目指す障害のある当事者にとっては、必要な情報が十分に届いていない、自分にあった支援にたどり着くことが難しい、という課題が残っています。※1 厚生労働省「平成28年 障害者雇用状況の集計結果」よりUpload By 鈴木悠平(発達ナビ編集長)LITALICO仕事ナビが昨年12月に就労支援事業所を探したことのある方(877 名)を対象に実施した調査では、就労支援事業所を探すにあたり困ったこととして、8割以上(81.4%)の方が、「自分にふさわしい事業所の探し方がわからなかった」の項目に「(非常によく/まあ)あてはまる」と回答しました。※2また、就労支援事業所をどのように探したかという問いに対して、「パソコン(PC)で検索した」の項目に 「(非常によく/まあ)あてはまる」と回答した方が最も多く、6割以上(64.5%)に上っています。※2しかし、就労支援事業所としては、インターネットでの情報発信には費用や手間がかかることや、現利用者への支援で手一杯になってしまうなど、新しい利用者を集めるための活動が難しい状況にある場合も少なくないようです。厚生労働省の調査によると、就労移行支援事業所の7割弱は定員に達していないというデータもあります。※3就労支援事業所は、それぞれが特色のあるサービスを提供しているものの、利用を希望する方にとって、どの事業所が自分に合った事業所かを探す手段に乏しいのが現状と言えるでしょう。※2 LITALICOプレスルーム掲載、LITALICO仕事ナビ実施の調査より※3 厚生労働省 「平成 28 年 社会福祉施設等調査の概況」よりプレスルーム: 働くことに障害のある方と就労支援事業所をマッチングする情報サイト「LITALICO仕事ナビ」を2018年3月開始Upload By 鈴木悠平(発達ナビ編集長)昆野「私はこれまで、LITALICOワークスの複数のセンターで就労支援に携わるなかで、さまざまな特色ある魅力的な事業所さんと繋がってきました。障害のある方の就労に向けたニーズや、必要とする情報や支援の性質は一人ひとり異なります。LITALICOワークスに限らず、お住まいの地域にあるさまざまな就労支援事業所を比較検討し、ご自分に合った支援に繋がってほしいという思いがありました。ですが、障害のある方も、そもそもどうやって就労支援事業所を探して良いのかわからなかったり、事業所の運営者さんたちも、日々の支援と、地域への情報発信をなかなか両立することが難しいという課題もあるようです。今回、LITALICO仕事ナビのオープンに先立ち、さまざまな事業所さんと意見交換をさせていただいていますが、インターネットでわかりやすく、多くの当事者に情報を届けていくことの重要性は、多くの方が実感しておられました。LITALICO仕事ナビを通して、多くの事業所さんに、事業所の特色や、支援に対する想い、プログラムの内容などを発信していただきたいと思っています。」Upload By 鈴木悠平(発達ナビ編集長)勝俣「LITALICOワークスの新規拠点開設担当として、各地で障害のある方向けの就職相談会を行うなかで、忘れられない一言があります。精神障害のある当事者の方に、就労移行支援サービスについてご説明した際、「あと1年早く、こんな支援制度があることを知りたかった。そうすれば私の人生はもっと変わっていただろうに…」と言われたんです。その方は、精神障害によって以前の仕事を辞め、病院での治療を受けたのちにご自身で就職活動を始められたそうです。しかし、ご自分の障害について企業にどう説明すれば良いか、ご自分の症状や体調に合わせて働けるにはどのような仕事・企業を選べばよいかといった、障害のある方の就職活動におけるノウハウを持たれないなか、なかなか内定を得ることができませんでした。一年間、就職活動を続けるなかで、貯金もだんだんと減っていき、また一緒に暮らすご家族の健康状態にも変化があり…と、再就職に向けた"溜め"がなくなっていくなかで、就職に対して希望が持てない状態に陥ってしまっていたのです。障害のある方が就労に至る方法はさまざまですが、ご自分の環境や願いにあった選択をするためにも、適切な「情報」を得ることや、就職活動に伴走する「支援者」に繋がることは、とても重要だと感じています。あの日お会いした方のように、情報や支援に繋がることが出来ず困っている方は全国にもっとたくさんいるのではないか…こうした状況をなんとかしたいという思いから、LITALICO仕事ナビの立ち上げに携わっています。」LITALICO仕事ナビのサービス概要「LITALICO仕事ナビ」は、働くことに障害のある方と、障害のある方の「働きたい」を支援する就労支援事業所双方の課題を解決するプラットフォームです。障害があり、仕事を探しているユーザーの方々は、LITALICO仕事ナビ上で多くの事業所情報を閲覧・比較することができ、現利用者の障害種別や施設運営のこだわりポイント、就職者実績などを調べることで、ご自分の状況に最適な就労支援事業所を選んでいただきやすくなります。また、障害のある人の「働きたい」を支援する、就労支援事業所の方々は、LITALICO仕事ナビ上で自身の事業所紹介ページを設けることができます。ページ運営や問い合わせ管理をLITALICO仕事ナビ上で一括して対応することが可能となり、事業所を探す新規利用者の方々への情報発信に必要な時間や費用を減らし、現在の利用者の方々への支援に一層注力できる環境を提供します。LITALICO仕事ナビのサービスを通して、障害のある方、就労支援事業所双方のお悩みを解決し、一人ひとりが自分らしく働ける社会の実現を目指します。Upload By 鈴木悠平(発達ナビ編集長)撮影: Junichi Takahashi
2018年03月26日知的な印象だけでなく、抜け感やリラックス感を演出してくれる「メガネ」は、コーディネートのポイントに欠かせません。ここでは、ぴったりとフィットするメガネの見つけ方と、2018年に流行するメガネをご紹介いたします!知的でおしゃれなメガネの魅力!メガネをかける女性はインテリでおしゃれな雰囲気がありますよね。すっぴんのときにかけると、顔をごまかせるだけではなく、おしゃれな抜け感を出してくれます。マンネリしたコーディネートのアクセントにもぴったりです。しかし、顔の形は人それぞれ違うので、似合うメガネも人それぞれ違うものになってきます。メガネショップでフレームを選ぶ時は、店員さんに似合うメガネをアドバイスしてもらえますが、雑貨屋さんでメガネを購入する時には、自分の顔の形に似合うメガネを自分でわかっていなくてはなりません。ここでは、自分の顔にぴったりハマるメガネの見つけ方をご紹介していきます!あなただけのメガネの見つけ方丸顔JINS公式さん(@jins_japan)がシェアした投稿 – 11月 29, 2017 at 2:03午前 PST丸顔をすっきりと見せてくれるフレームは、角のあるスクエア型です。天地幅がせまいものを選ぶとスタイリッシュな印象になります。アンダーリム(めがねの下ライン)がないものは、顔の縦の長さを強調させてすっきりとした印象へと導いてくれます。流行の丸メガネやヌーディーカラーフレームは、輪郭を膨張させてしまうので避けた方がいいでしょう。三角顔JINS公式さん(@jins_japan)がシェアした投稿 – 1月 23, 2018 at 12:53午前 PSTメガネが強調されやすい三角形の輪郭には、オーバルタイプのメガネがおすすめです。顔全体のバランスを良くしてくれるのは、太めのフレームよりも細身でコンパクトなフレームです。ほかには、フレームを強調しないツーポイントタイプや、ボストンタイプのメガネもお似合いになります。四角顔Ray-Banさん(@rayban)がシェアした投稿 – 3月 19, 2018 at 10:13午前 PDT四角の輪郭には、丸みのあるオーバルタイプのめがねをかけることで優しい印象になります。よりすっきりと見せたい場合は、太めのフレームをかけることで引き締まって見えます。ほかには、フレームが上部のみ下部のみのハーフリムタイプや、丸みのあるボストンタイプもおすすめです。面長JINS公式さん(@jins_japan)がシェアした投稿 – 11月 26, 2017 at 10:42午後 PST天地幅のあるウェリントンタイプのめがねが縦長な顔の印象をカバーしてくれます。ウェリントンタイプはどんなファッションにも合わせやすいので、一本持っていると万能に使えます。ほかには、スクエアタイプやボストンタイプがおすすめです。フレームが太めのものを選ぶことで顔全体のバランスが取れて面長な輪郭を緩和してくれます。2018年これがくる!メガネトレンドライトカラーレンズJINS公式さん(@jins_japan)がシェアした投稿 – 1月 23, 2018 at 12:58午前 PSTレンズカラー濃度が20%~60%くらいのライトカラーレンズが流行します。レンズカラー濃度は自分で変えることができ、普段使いでは濃度低めのメガネ、日差しの強い日には高濃度のメガネと用途に合わせて使い分けができます。お手持ちのレンズを好きなカラーにすることでオリジナルのメガネを作ることができます。ヌーディーカラーのフレーム JINS公式さん(@jins_japan)がシェアした投稿 – 3月 20, 2018 at 5:00午前 PDTクリアカラーやベージュカラーをフレームに取り入れた、ヌーディーカラーフレームが流行します。ヌーディーカラーフレームをかけることでコーディネートに抜け感がでて、軽くて明るい印象になります。おしゃれさんは早速取り入れてみましょう!ラウンドは引き続きJINS公式さん(@jins_japan)がシェアした投稿 – 10月 12, 2017 at 2:29午前 PDT昨年も流行したラウンドメガネは引き続き流行しそうです。細身のフレームが繊細でおしゃれな印象に見せてくれます。フレームカラーはシルバーやゴールドがコーディネートに合わせやすいでしょう。お気に入りの一本をかけて出かけよう!ここまで輪郭に合わせたメガネの選び方と、2018年に流行間違いなしのメガネをご紹介してきましたがいかがでしたでしょうか?知的な印象だけでなく、抜け感やリラックス感を出すことができるメガネは、コーディネートの幅を広げてくれます。ぜひ、お気に入りの一本を見つけて春夏のコーディネートを楽しみましょう!
2018年03月26日味の素AGF株式会社は、毎朝のプライベートモードから仕事モードへの切り替えを、「仕事スイッチ」と定義。《「マキシム®」ボトルコーヒー 香りとキレのブラック 900ml 無糖/微糖》を2018年2月21日(水)に新発売するにあたって、ターゲットである40代有職男性を対象に、「仕事スイッチ」に関する調査を実施した。「仕事スイッチ」オン習慣の第1位は「コーヒー等の飲み物を飲む」「仕事スイッチ」オンを習慣づけている人が実際に行っていることをたずねたところ、1位は「コーヒー等の飲み物を飲む」(62%)で、2位は「朝食をとる」(47%)、3位は「スケジュールを確認する」(34%)と続いた。さらに「朝、コーヒーを飲むこと」で仕事スイッチが入ると考える人は約半数(46%)に上り、「仕事スイッチ」が入るコーヒーの飲み方は「ブラック」(62%)が1位となった。「仕事スイッチ」が入っている人は「集中力が高い」「セルフマネジメント上手」「仕事スイッチ」が入っている人に対する印象をきくと、「集中力が高いと思う」(64%)、「セルフマネジメントがうまいと思う」(58%)など、ビジネスにおける基礎スキルがきちんと身についている人と思われていることがうかがえる。「仕事スイッチ」が入っているかどうかは、働き方の評価にもつながりそうだ。約半数が「仕事スイッチ」が入らなかった経験あり一方で「仕事スイッチ」がうまく入らなかったという経験を持つ人も47%と半数近くにおよび、「出勤時間が遅れた」「お客様対応がクレームになってしまった」などの失敗談も見られた。朝うまく「仕事スイッチ」を入れられるかどうかは、仕事をうまくこなせるかどうかにも関わってくるといえるかもしれない。ブラックでおいしい《「マキシム®」ボトルコーヒー 香りとキレのブラック 900ml》シリーズが新登場《「マキシム®」ボトルコーヒー 香りとキレのブラック900ml》は、無糖と微糖の2種類を展開。ストレートでアイスコーヒーを飲む方をメインターゲットに、香りと後味に徹底的にこだわっている。朝の「仕事スイッチ」オンにもぴったりなので、ぜひ試してみてほしい。【参考】※AGF
2018年03月07日モテ髪師 大悟の新刊が発売決定2017年12月28日、モテ髪師 大悟の新刊「気づかなかった『あなたの魅力』の見つけ方」が、王様文庫より発売される。テレビや雑誌などで「モテ髪師」として、多くの女性を輝かせてきた大悟が、魅力を引き出すための具体的な方法を提案。1つ実践するたびに、あなたの魅力が輝き出す。文庫本で、販売価格は702円。アマゾンにて、予約を受け付けている。1万人以上をモテさせてきた大悟モテ髪師 大悟は、山口県出身。福岡南美容専門学校を卒業し、2008年に完全予約制の個室サロン「PEACE HAIRMAKE」をオープンさせる。モテ髪師とは、異性にモテる髪型をつくり、その人の「モテ」をプロデュースする美容師のこと。モテ髪とは、自分のことがもっと好きになり、自信がもてる髪のことをいう。これまでモテさせてきた女性はのべ1万人以上、「モテた」「いいことが起きた」と実感した女性は84.7%。現在は、サロンでの仕事の他、テレビ、雑誌、セミナー講師など、幅広い分野で活躍している。著書には、「84.7%の女性をモテさせた僕が密室でこっそり教えていたこと」、「モテ期は月に一度やってくる。28日で彼氏ができる方法」などがある。「PEACE HAIRMAKE」の住所は、福岡市中央区薬院2-19-31 石井ビル305。電話番号は、092-732-7213。(画像はモテ髪師 大悟 オフィシャルブログより)【参考】※モテ髪師 大悟 オフィシャルブログ※モテ髪師 大悟 オフィシャルウェブサイト※アマゾン
2017年12月17日バリバリ働く女性って、仕事は充実させているがために、いい恋ができていない方が多かったりします。でも仕事はしっかりしたい! というキャリア女性にオススメのパートナーをご紹介。■ 同じ趣味を持つ男性キャリア女性だからと言って、仕事ばっかりしている訳ではありませんよね。もちろん趣味を楽しんでいる女性も多くいらっしゃると思います。大事なプライベートな時間、意外とキャリア女性にとってこの趣味の時間は大切なんです。なので仕事の次に大切なプライベートを一緒に過ごせる、同じ趣味の男性はパートナーとしてオススメです。せっかく付き合い始めても趣味がバラバラで一緒に過ごせない……となると結局仕事ばっかりになってしまったりします。でも逆に、同じ趣味ならプライベートの時間も問題なく一緒に過ごせるので、仕事でのストレス解消もできて愛も深まるいい関係が築けるはずですよ。 ■ 生活時間にズレがある関係時間にズレがあると言うといいイメージは無いかもしれませんが、これは先程の趣味の話とは逆に、自分のプライベート時間はゆっくり一人で満喫したいというキャリア女性にオススメ。一人で過ごしたいのに、どうしてもカレと休日が被ってしまうなどという場合、仕事でもバリバリ働いている女性はどうしてもリラックスする時間が無くなってしまいストレスの原因に。だったら仕事の時間が全く違う男性を選ぶという方法に出ましょう。あなたが平日オフィスで働くOLなら、カレは土日も仕事の店舗勤務など。それでも毎日朝や夜には顔を合わせることができますし、丁度いい関係で恋愛を進めることができる場合が多いんですよ。 ■ 料理が得意な男性カップルが同棲すると女性が食事を用意したり家事全般をすることが多いですよね。でも現代社会、それは女性だけの仕事ではありません。会社では男性部下をかかえてバリバリ働いている女性が、家に帰ると男性のために食事を作って家事をして……というのも悪くないですが、どうせならカレと役割分担ができると嬉しいですよね。そこでオススメなのが料理が得意、もしくは好きな男性を恋人にすること。そうすれば料理好きのカレが日替わりで食事当番をしてくれるはずですし、あなたの疲れた体が家で休まる時間も取れますよね。 ■ あなたの穴を埋められる存在をキャリア女性の皆さんが恋人にするといいかもしれない彼氏像、当てはまるものはありましたでしょうか? キャリア女性は自分を大事にしていて仕事も恋も真剣に向き合いたいと思っているはず。そんなあなたの頑張りを、ライフスタイルという形で支えてくれる存在が見つかるといいですね。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2017年11月17日恋愛面で少しでも辛いことがあると、毎日の仕事にも悪い影響が出てしまうという方も多いのではないでしょうか?仕事と恋愛の上手な切り替え方をご紹介します。気持ちを整理するノートなどに自分の気持を吐き出して整理すると、気持ちを切り替えやすくなります。考えているだけではわからなかった様々な感情に気付くことができるのです。文字として気持ちを吐き出すことですっきりした気分になったり、意外と大したことないかも?と冷静に考えるきっかけにもなりますよ。プライベートな予定を先に入れる恋愛のせいで仕事に手が付かない…というわけではなく、逆に仕事ばかりに集中してしまい、なかなか彼氏ができない、恋愛が上手くいかないという方は、プライベートの予定を先に入れてみましょう。仕事が大好きな女性は、仕事の後にプライベートの予定を入れようとしがちです。しかし、仕事に切りの良いところってなかなか無いんですよね…。プライベートの予定を後から入れようとすると、忙しくて全く予定が合わずに結局何もできないまま…となりやすいです。思い切って先に予定を入れてみましょう。深呼吸する深呼吸は、気持ちの切り替えをしやすい行動と言われています。プライベートで落ち込んでしまっても、仕事前には1分ほど深呼吸を続けてみましょう。頭がスッキリとして、仕事脳に切り替えやすくなります。朝出社してすぐのタイミングなど、なかなか仕事に集中できない時は試してみてはいかがでしょうか?
2017年11月17日「明日も仕事か……」仕事のことを考えると若干テンションが下がるのは当たり前のことですよね。生きるために、食べるために、そして“なんとなく”仕事を続けている人も多いと思います。しかし、ドイツ人女性たちは「働くこと=生きがい」と捉え、働くことにプライドを持っている人が多いんですよ。彼女たちの仕事への価値観を聞くと、色々と刺激を受けます。ドイツ人女性たちは仕事に対してどんなふうに向き合っているのでしょうか。その姿勢を覗いてみましょう。働くことは社会の一部日本人女性が自分のキャリアを考えたとき、自身の私生活とのバランスは切っても切り離せませんよね。シングルの人は「このまま仕事に生きていいのか」、既婚者の人は「家族との時間をとれるか」考えずにはいられません。しかしドイツ人女性はシングルだろうと結婚をしていようと、とにかく働きます。そもそもドイツでは、長く働くことは「社会に貢献していること」を意味するので、女性で重要なポジションに上がることになんの迷いもないんです。女性で長年会社にいても「お局」だなんて言われることはなく、むしろ「それだけ税金を納めている」と自分も周りも思っています。逆に働いていないと「体でも悪いの?」と心配されてしまうこともあります。企業や社会の環境が女性を受け入れやすいという面もあるかもしれませんが、働くことは自分だけではなく「社会のため」と思うと、また気持ちが違ってきますよね。働くことは、人生への投資ドイツ人女性は仕事にかなりのプライドを持っています。彼女たちは“一日の半分くらいの時間は仕事が占めるのだから、仕事が充実していれば毎日が充実する”と考え、それはイコール人生が充実することだと思っているんです。そのため、自身が誇りを持てる仕事をする努力をみんな欠かさずしています。例えば今の仕事に刺激がないなと思えば、そうなるように新しいプロジェクトへの参加に名乗りを上げたり、部署の異動を申し出ることもよくあるんですよ!ある程度仕事ができるようになって手を抜く部分も分かるようになってしまったら、それこそが「つまらない」と思っている証拠。みんな、仕事ができることが充実ではなくて、仕事ができるように努力することこそが充実だと考えているんですね。女性が30代ともなれば、仕事をバリバリこなすことになんだか迷いが出てきますが、ドイツ人女性は迷うどころか5年後10年後にどんな自分になっていたいかを見据え、その上で今、自分がすべきことを考えているんですね。働くこと=お金にしすぎない1ヶ月仕事を頑張って、お給料がもらえたらそれだけで価値がありそうに感じてしまいますが、ドイツ人女性は働くことは金を稼ぐためであると思えば思うほど仕事が辛くなると考えています。確かに働くことの理由の大部分がお金を占めてしまうとモチベーションが上がらず、仕事の時間が苦痛に感じますよね。特に女性は家族を養うために働いている人は少ないと思うので、家族のために働くというよりはお金のために働こうと思いがちかもしれません。では彼女たちは働くことに何を一番求めているのでしょうか。それは、わくわくするような体験ができているかや社会や家族に貢献しているかといった、“やりがい”を一番の重要な要素にしているんです。みんな「やりがいはお金で買えないんだから、価値のあるものでしょ?」と言い切ります。……おっしゃる通り!もちろん、彼女たちもお金も大切な要素ではあると理解していますが、それを第一にしすぎてはいません。あくまでもやりがいを第一にして、その後にお金とのバランスを考えています。自分の好きなことを仕事にできている人は、はっきり言ってほんの一握りかもしれません。しかし今いる場所で自分の仕事が楽しくなる工夫をしたり、自分の将来を思い描いてわくわくできるような職場を自ら探してみることも大切です。ドイツ人は女性だからと言って「いつかは辞めるし……」と否定的にならず、ずっと誇りを持って続けられるような仕事をする努力をしています。そうすることで自分の人生をも楽しくしているんですね。
2017年09月09日世の中に多数存在するコスメたち。気になるコスメがありすぎて、どれが自分に似合うのか迷ってしまいますよね。数ある中から、お気に入りの一つを見つける方法を、紹介します。まずはとにかく試す!!自分好みの「色」、「質感」を知ろう当たり前ですが、まずは色々なコスメを試してみなくては始まりません。ベースメイクにおいてもポイントメイクにおいても、“試す”ことが全ての始まりです。バラエティショップやドラッグストアに置いてあるコスメには、必ずタッチアップ専用のテスターがあるので、それを使ってセルフで試してみてください。百貨店のコスメカウンターでは、BAさんに美容情報を聞きながら、実際にメイクをしてもらうことができます。そうして数を試すうちに、自然と自分の好みとマッチする色や質感を知ることができます。「暖色と寒色」、「赤みと黄み」、「マットとツヤ」・・・など、比較する2つのうち、どちらのほうがより似合うか・しっくりくるかを知るだけで、コスメ選びの失敗がぐんと減りますよ。なお、年齢やヘアスタイルの変化などにより、しっくりくる色や質感は変化するので、一度「これだ!」と思っても、固定観念に縛られず、定期的にチェックするのを忘れないようにするのが、いつの時代も「美」を継続する秘訣です。色・質感に「これは好きだ!」と思ったら?すぐに購入してはだめ!さまざまなチェックをしよう店頭で試してみて「これは良い」と感じると、すぐにでも購入し、持ち帰って明日から使いたい気分になるもの。ですが、“納得の「美」”に出会うためには早まってはいけません。 そのとき良いと感じても、明日納得できるとは限らないのです。今日も明日も明後日も・・・いつでも似合うお気に入りのコスメに出会うためには、さまざまな角度からチェックをするのを、忘れてはなりません。チェックの方法1.色々な光の下で鏡を見るバラエティショップや百貨店の照明の下で鏡を見て、「素敵」と感じたコスメでも、太陽光やオフィスの蛍光灯・ちょっと暗めのレストラン・・・などで見たときに、同じく素敵とは限りません。どこの光の下においても、100%しっくりくるコスメなんてなかなかないのは承知しているけれど、なるべく多くの光の下で、「似合っている」と感じたいですよね?日照の変化やライティングの違う場所に移動する度に鏡を覗き、妥協することなく「これだ!」と感じる回数の多いコスメを探すことこそ、自分に似合うコスメを見つける第一歩です。2.写真に撮って客観視鏡は左右が反転してしまうため、他者に見えているあなたとは、ちょっと違ってうつります。そこで役に立つのが「写真」です。スマホのインカメラで撮影すると、鏡と同じく反転をしてしまう可能性があるので、その場合はアウトカメラやデジタルカメラを使用し、反転をしないツールで撮影を行なって。そして、それを客観視することで、「似合う・似合わない」を比べてみましょう。ポイントメイクのカラー選びをする際に、こちらの方法で比較をすると、非常にわかりやすいのでおすすめです。3.友人や恋人に意見を求める率直な意見をくれる人や、「可愛い」と誉められたい相手の感想を仰ぐのも良いでしょう。感度の高い女友達であれば、トレンドや年齢的なことも考慮したアドバイスをくれるはずです。また、「美しい」と思われたいのって、結局好きな人のはず。そこで恋人に「いつものメイクとどっちが好き?」と聞いてみるのはいかがでしょうか。あまり敏感ではない男性の場合、差がわからないと言われてしまうかもしれませんが、彼が「こっち」と言う方を、正とするのもアリですよ。4.時間経過後の発色やモチをチェック「似合う・似合わない」も大切だけど、時間経過後に、どんな仕上がりになるのかは、さらに重要だと思いませんか?メイクしたてがどんなに素敵でも、自分の肌質やライフスタイルと合わず乾燥やくすみ、テカリを招いては意味がありません。また、発色が弱くなってしまったり、滲んでしまったりするのも困りもの。お直しなしで、何時間後までメイクが持続するのかを、“いつも通り”の生活をしながら実験してみるのも、必要なチェック項目の1つです。自分至上No.1コスメでメイクすると、自然と「美」が内側から溢れるはず!自分に似合う色や質感のコスメでメイクをすると、肌の色が明るく見え、パーツがくっきりと強調をされるため、当たり前ですが、これまで以上にきれいに見えます。そしてそれだけでなく、納得のいくコスメに出会い、それを使ってメイクをすると、「似合っている喜び」、「メイク崩れしない安心感」で、自信が溢れ、内側から表情が輝くものです。自分至上No.1のコスメに出会う方法は、結局のところ、“地道に探す”のみ。ですが、その時間を女子力アップやコミュニケーションの時間に変えて楽しみながら、今よりきれいになれちゃうコスメ探しをしませんか。
2017年08月26日この世界にたった一人の運命の相手。あなたは信じますか?結婚相手を見た目や年収、地位などついついステータスで選んでしまうこともありますよね。だけど、デート中ソリが合わなくて喧嘩になってしまったり、逆に自分らしさを出せなくて、言いたいことが言えなかったり。そんな相手はもしかしたら運命の相手ではないかもしれません。運命の相手って?運命の相手とは、「魂のレベルや、波長・波動が同じ相手」よく、同性同士でも最初から息があったり、あの子とは波長があうと言ったりしますよね。人は必ず同じ波長のレベル同士の人と惹かれあいます。そんな風にステータスではなく、感覚で惹かれた相手とは、不思議と価値観があったり、何も言わなくても気持ちが通じたりするので、トントンと出会い〜お付き合い〜結婚と進むケースも多いですね。一緒にいてもありのままを認め合えるソウルメイトのような存在です。運命の相手を引き寄せるには?運命の相手を引き寄せるには、まず自分自身の波長レベルが整っていることが大切です。「本当の自分を生きる」というと、少し分かりにくい表現かもしれませんが、嘘偽りのない自分を生きることです。もし、モテるために自分らしくない服を着て、自分らしくない習い事をして、自分らしくない毎日を過ごす。そうするとどうでしょう?どんどん自分の波長は落ちてしまい、出会いがあったとしても、その「自分らしくない自分」を好きになる男性が現れてしまいます。そうなったら、お付き合いをしていてもとても辛いですよね。自分の波長レベルを高めるには?それでは、波長を高めるにはどうしたらいいのでしょうか?それには、自分のやりたいこと・好きなことをとことん極めること。資格の勉強でも、ずっと憧れていた習い事でも、仕事でもとにかく自分が成長できる目の前の何かを一生懸命やること。好きなことを情熱を持って取り組む姿に惹かれる男性が増えるのはもちろんですが、情熱と愛情をもって物事に取り組むことは大きく波長を高める方法のひとひとつです。早く運命の相手と出会うには?「焦り」は禁物。だけど、お家にこもってばかりでは、神様も運命の相手との出会いをプレゼントすることはできません。王子様はピンポンして来てくれませんからね。婚活を諦めて、仕事に打ち込んだとたん、素敵な相手が現れたなどとも聞きますが、それでも「行動」することは大切です。飲み会や合コンに参加するのも良いですが、いつもと少しでも「違う」場所に足を運んでみてください。いつもと違うお店。いつもと違うメンバー。いつもと違う地域。いつもと違う時間。少し行動範囲を変えるだけで、運気は動き出し運命の相手を引き寄せられるかもしれません。
2017年08月18日ピンクチークとオレンジチークのそれぞれのおすすめなのせ方をご紹介します。なりたいイメージや自分に似合うチークののせ方を見つけましょう♪このメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2017年08月08日夏は蒸し暑くてビールや白ワインがおいしい季節ではありますが、赤ワイン好きには厳しい季節でもあります。赤ワインは常温で、とはいうものの、この蒸し暑さでは赤ワインもすぐにぬるくなってしまいます。そこで今回は、冷やしても美味しい赤ワインの見つけ方をご紹介します。夏のイベントであるバーベキューやキャンプなどでも役立つ情報もあるので、参考にしてみてくださいね。どうして「赤ワインは常温で」飲むのが良いの?そもそも、「赤ワインは常温で」といいますが、そのことが最初に言われ始めたのは17世紀頃のフランス。日本より緯度も高く、気温も低い地域において、貴族がお城で飲んでいたときに作られた言葉です。石造りのお城では温度も低く、室内はひんやりとしていました。当然、夏も”蒸し暑い”というよりも”カラっとした暑さ”です。それに比べて日本の夏は湿度が高く、蒸し暑い。ワインを常温で置いておくとぬるくなってしまいます。つまり、我が国において、「赤ワインは常温で」というのはそのまま放置しておけばよい、ということではないのです。レストランでも、常温というよりは軽めのワインなら14~16度、重めなら16~18度くらいがちょうど良いとされています。■間違いないのは赤のスパークリングワインたまに見かけるのがランブルスコなどの赤のスパークリングワイン。産地でいうと、イタリアやオーストラリアでつくられているものが多いです。赤のスパークリングワインは、冷やして飲むほうがおいしいんですよ。グラスはシャンパングラスでも良いですし、普通のワイングラスやタンブラーのようなものでもおいしく飲めます。ちなみに、ランブルスコはイタリアのエミリア・ロマーニャ州を主な産地とする微発砲の赤ワイン。サラミやハム、パルミジャーノ・レッジャーノ、そしてバルサミコ酢などが有名な地域です。酸味と渋味が同居する赤のスパークリングは脂っこいお料理を洗い流してくれますし、ピザなどのジャンキーなお食事ともよく合います。■「軽め、フルーティ」と言われるワインを冷やしてみる「赤ワインも飲みたい……でも暑い……」そんなときには「軽め・フルーティ」と言われるワインを冷やすとちょうどよくなります。ワインの主な成分は「甘味」「酸味」「渋味」。赤ワインの場合は「渋味」が重要ですが、渋味は温度が低い(冷やす)と強く感じてしまいます。逆に「甘味」は温度が低いほうが感じにくくなります。いわゆる「軽め」「ライト」なワインは渋味が控え目なので冷やしても美味しく飲めます。また、フルーティーなもの、少し甘味のある赤ワインもおすすめ。冷やして飲みたいときは、「軽め・フルーティ」と書かれているものを選ぶようにしましょう。■おすすめのブドウ品種やはりブドウ品種も「軽めでフルーティ」なものが良いです。・ピノ・ノワール高級なものは渋味がしっかりあるタイプもありますが、低価格なものは比較的フルーティ。冷やして飲んでもおいしく楽しめます。・ガメイボジョレー・ヌーヴォーで使われているブドウです。フレッシュでタンニンが柔らかいのが特徴。夏ではなくても低めの温度で提供されます。・テンプラニーリョこちらも価格帯にもよりますが、チェリー系のフルーティーなタイプに仕上がっているものも多いです。そういったものは冷やして飲むと美味しく感じられます。お店で買うときには最初から「冷やしても飲みやすいものを」とリクエストすると良いです。お店のソムリエさんが冷やして飲みやすいものを選んでくれます。夏でも赤ワインを飲みたいシチュエーションはあると思います。クーラーの効いた部屋で赤ワインも良いですが、とくに外で飲むときなどは冷やしておいしく飲めたら嬉しいですよね。「赤ワインは常温で」というヨーロッパで作られた言葉に惑わされず、冷やしてもおいしいワインを見つけて日本の夏を楽しみましょう。
2017年08月07日恋愛、仕事、遊びとなんでも同時進行できる女性と違って、男性は一つのことに集中したら他に手をつけられない性質があります。特に20代後半から30代の男性は、仕事に一生懸命で恋愛する余裕がないという人も多いもの。好きになった相手が仕事モードの時、付き合っている彼が仕事モードになった時、大人女子はどう振る舞えばよいのでしょうか。片思いの場合と付き合っている場合、それぞれ最適な接し方をご紹介します。片思いの場合仕事モードの男性に恋してしまった場合、かなりの根気が必要です。長期戦を覚悟できないのであれば諦めて他の男性を探した方がよいでしょう。どうしても諦めたくないのであれば、覚悟を決めてください。男性は仕事モードの時、他のことに振り回されたくないと思っています。それ故に恋愛モードの女性を近付けないよう振る舞うことも。恋愛の匂いをさせないよう注意しながら適度に近付きましょう。その際は女性らしさを感じさせる仕草や気遣いを忘れないようにしてくださいね。なぜなら、仕事がひと段落ついてふと恋愛したいなと男性が思った時、確実に恋愛対象に入るためです。仕事モードが長く続いた男性の周りには恋愛対象になる女性というのはそう多くいないはず。恋愛モードになった男性に一番に目を止めてもらえるよう、チャンスを待ちましょう。付き合っている場合付き合っている彼が仕事モードの場合、寂しいかもしれませんが男性は恋愛のことを忘れてしまうと思ってください。連絡がないことや会う時間が作れないことを責めてはいけません。あなたはあなたで、自分の時間を充実させて過ごしましょう。そして時折、彼の負担にならない程度のメールを送ったり、短い時間でも会うことができたらとびきりの笑顔を見せたり、あなたが彼女でよかったと思ってもらえるように振る舞うのです。特別な女性になるために片思いでも付き合っていても、仕事モードの男性と恋愛する場合、ひたすら待たされることになります。男性にとって仕事は生き甲斐とも言えるくらい大切なもの。それを理解し寄り添うことができれば、彼の特別な女性になれるはずですよ。
2017年07月06日新年のお参りはどこに行くかきまりましたか?来年は仕事をバリバリ頑張りたい!キャリアアップしたい!という方は、仕事運のアップにご利益があるパワースポットにお参りしてみてはいかがでしょうか?一年の始まりにパワースポットへお参りに行けば、いい気分で新年をスタートできますよ。仕事運を上げたい方におすすめのお参りスポットをご紹介します。愛宕神社の「出世の階段」港区にある愛宕神社は、虎ノ門ヒルズからほど近く、歩いて5分くらいの場所にあります。オフィス街に突然現れる歴史のある神社で、まず目に飛び込んでくるのが、出世の階段と呼ばれる傾斜角度約37度のかなり急な階段。私は高所恐怖症なので、登るときに足が震えました。高いのが苦手な方でも大丈夫な緩やかな階段もあるので、ぜひ一番上まで登ってみてください。階段を登りきると虎ノ門のビル街が一望できる素晴らしい見晴らしを堪能できますよ。この階段が「出世の石段」と言われるようになったのは、次のような故事に由来しているそうです。江戸の三代将軍家光が、「誰か、馬にてあの(階段の上の)梅を取って参れ!」と命じましたが、かなり急な階段で誰も動こうとしませんでした。そのとき一人の侍が馬で階段を駆け上がり、見事に梅の枝を取ってきて梅を家光に献上。その侍はその後馬術の名人としてその名を全国にとどろかせたそう。愛宕神社のご利益は、防火・防災、印刷・コンピューター関係、商売繁盛、恋愛・結婚・縁結びです。代々木八幡宮の「出世稲荷神社」代々木公園からも徒歩圏内の代々木八幡宮。縄文時代から人が集まる場所であったようで、縄文時代の住居跡とその中に掘られた柱穴が発見されていて、復元された縄文時代の住居を見ることもできます。昔の武将が戰前に参拝をしていたことから、勝負運、出世運、成功運がアップすると言われています。さらに強力な仕事運アップのパワースポットととしてテレビなどでも放送されていたのが、代々木八幡宮の境内にある出世稲荷神社です。お参りするとブレイクする芸能人が多いということでも話題になったよう。神社の前にそびえ立つ大木はかなりの迫力で、神聖なパワーを感じます。代々木八幡宮のご利益は、有言実行のパワーを授かる、根源的なパワーを取り戻す、運気を軌道に戻すなど。日枝神社「スタートの神様」赤坂にある日枝神社は、縁結びや安産祈願などで知られますが、江戸時代には将軍や諸大名がことあるごとに御祈願していたことから祈りの岡と呼ばれていました。諸願成就の後利益があるということで、成し遂げたいことがある人も多く参拝するようです。ちょっとわかりづらいので寄らずに帰ってしまう方もいるそうですが、稲荷参道もぜひ行ってみてほしいスポットです。都内ではなかなか見られない「千本鳥居」はとても美しくて神聖な気持ちになりますよ。日枝神社のご利益は、仕事運・出世運アップ、縁結び、子育て開運など。仕事運をアップさせたいという方は新年のお参りにぜひ行ってみてください!
2016年12月31日来年こそ、仕事運をアップさせ、充実した日々を送りたいという方もいるのではないでしょうか。今回は仕事ができる人の特徴をご紹介します。来年はもっと、仕事で活躍したい!今年も、あともう少しで終わりますね。今年1年を振り返ってみてどうですか?「もう少し仕事を頑張れたな」とか「仕事ばかりでプライベートが全然充実しなかった」など、人それぞれ異なると思います。でも、せっかく仕事をするのなら活躍していきたいと思いませんか?この時期に感じる「仕事」への思いとは?きっと、1年が終わろうとしている時って「この1年がどうだったか」ということを考えるという方もいるでしょう。皆さんがこの時期に感じる「仕事」への思い。どんなものがあるのかまとめてみました。①「1年前と、何も変わっていない」皆さんの中には、1年前に目標を掲げたという人もいるのではないでしょうか。しかし、1年経った今。目標を達成できておらず、「結局、1年前と変わっていないじゃん…」としょんぼりしてしまう方もいるのではないでしょうか。②「自分が成長できる仕事をしたいな」今の仕事が嫌ではないけれども、「もっと私が活躍できる場所があるのでは?」と転職を考える時期でもあるのです。活躍できて、なおかつ成長できる環境に行きたいなと考える方が多いのです。③「もっと飛躍したい!」今の仕事が大好きだし、もっともっと飛躍していきたいと仕事に対して更に前向きになる方も多いでしょう。仕事に対する情熱や考え方によって、この時期に感じる仕事への思いは様々だと思いますが、今回は、「仕事ができる人」になるためのチェックポイントをまとめてみました。ぜひ、来年に向けて参考にしてみてくださいね。特徴①デスク周りが整理整頓されているデスク周りが整理整頓している人は、どこに何があるのか分かっている方が多いです。だから、1つ1つの仕事もスマートに行うことができ、周りからも「仕事ができる」と思ってもらえるでしょう。デスク周りがぐちゃぐちゃで、どこに何があるのか分からない人は仕事のスピードも遅く、「この人に仕事を頼むと、時間がかかるかもしれない?」と疑いを持たれてしまうことも。特徴②レスポンスが早い仕事に関してのメールが早い人は、周りからも好評価なこと間違いなし。仕事ができる人はレスポンスが早い人が多いです。特徴③優先順位を理解している仕事ができる人は、仕事の優先順位がはっきりしています。「仕事の中でも、今何を終わらせたらいいのか」ということを自分の頭で考え、行動に移します。逆に、優先順位がわからずあっち、こっちと仕事している人はいつまでたっても1つの仕事を終わらせることができず、ずるずると仕事を引きずってしまいます。仕事の優先順位を決めることで、効率的に物事を進めることが出来ます。特徴④期限を決めて仕事をこなす仕事ができる人は、その仕事を「いつまでに」終わらせるのかをはっきりさせます。なんとなくで期限を決めるのではなく、自分の力量や仕事の進むスピードを見て、決めているので心に余裕を持ちながら仕事をこなすことができるのです。特徴⑤仕事の進捗管理ができている「誰かが進捗管理しているだろう」と、人任せにしないのが、仕事のできる人の特徴です。1つ1つの仕事の進捗管理ができていると、効率よく仕事ができます。特徴⑥他の人を巻き込む人間は、何から何まで一人でできる完璧な人なんかいません。でも、なんでもかんでも「完璧」にやろうとして、中途半端になってしまうことも多くありませんか?仕事のできる人は、自分の不得意、得意を理解しています。不得意なことは、それが得意な人に任せます。すべてのことを自分でやろうとするのは、チームワークもありませんし、効率が悪くなってしまうもの。不得意なことは他人にお願いして、皆で取り組む姿勢が、周囲から「仕事ができる人」と思ってもらえることにもつながります。特徴⑦面倒見がいい面倒見がいいことは周囲からの好感度もアップしますし、頼りにされるものです。自分の仕事のことだけを考えるのではなく、後輩の仕事なども気にかけてあげるその姿は、「仕事ができる人」と言われるポイントです。今年、なんとなく仕事をしていたという人も。もっと仕事で活躍したいという人も。今回ご紹介した「仕事ができる人の特徴」を意識してみてはどうでしょう?周りから「仕事ができる人」と思われることで、仕事に対するモチベーションも上がりますし、「もっと頑張りたい!」と思えると思います。仕事ができる人というのは、やはり特徴があるものです。「自分はもしかしたら、この仕事が似合わないのかもしれない」とか、「なんで周囲に認められないのだろう?」と思っている方は、今回のポイントを見直してみてください。今年の仕事に対する姿勢の反省も踏まえ、来年はもっと仕事で飛躍できる自分になりましょう。仕事もうまくいけばもっと、楽しい人生を送れるかもしれませんよ。まずは仕事ができる人の特徴を参考に、自分の普段の行動に取り入れてみてくださいね。
2016年12月31日これからのキャリアについて考えたときに、自分にどんな仕事が向いているのかふとわからなくなるときってありませんか?それは自分のことがよくわからなくなっているからかもしれません。そんなときは自分の性格や強みを知るツールを利用してみてはどうでしょうか。こうしたツールをキャリアプランニングに活かす方法について、i-colorカウンセラーの中村僚子さんにお話を伺いました。自分の本質を知ることの意味私たちは生まれながらに人より優れた能力=素質を持っていますが、成長過程において他人からの評価を意識することでこの素質を誤解するようになることがあります。仕事にも人生にも前向きな女性ほど、周囲の期待や評価に応えようとするあまり、「こうあるべき」に縛られて自分の本質を間違って思い込んでいることがあるんです。仕事において、他人からの期待に応えることや結果を出すことはもちろん大事です。しかし、そのときに「自分らしさ」という芯の部分を意識できているかどうかで、納得感には雲泥の差が生まれます。自分の素質を再認識することは、これからの仕事や人生においてよりハッピーな選択をする上で欠かせないものなんです。3,000万件のデータから見えた行動パターン私がカウンセラーをしているi-color診断は、1980年代に日本で開発されたツールがもとになっています。ベースとなった研究は、企業での人材活用やマーケティングで利用することが目的でした。大手金融機関や生命保険会社などの経営者が研究チームを組み、3,000万件以上の膨大な顧客データを分析したところ、生年月日ごとに行動パターンがあることがわかり、さらに人との関わり方にも法則性が見られたのです。こうして開発されたツールにカラーセラピーの要素を取り入れてより女性向けに活用できるツールにと開発されたのがi-color診断です。i-colorの診断結果は、3グループ、12のカラーに分けられ自分の本質や性格的特徴を知ることができます。あくまで統計学をもとにしているツールなので全ての人に当てはまるというものではありませんが、私や友人たちも実際に診断をしてみてかなり当たっているという印象を受けました。ネットでかんたん診断、自分の強みを知るツールもう一つ自分の強みを診断できるツールをご紹介します。16 Personalitiesはネットでできる無料の性格診断で、仕事でも活かせる自分の性格や強みを知ることができるツールです。ユングなどの心理学の理論をもとに作成された性格診断で、かんたんな質問に答えるだけなので数分で診断できます。数十個の質問が表示されるので、あまり考えすぎずに直感で答えていきましょう。診断結果は「冒険家」、「建築家」、「エンターテイナー」など16のタイプに分類され、性格的な特徴がかなり細かく表示されます(さらに詳しい自分の強みや恋愛傾向、家族との関係などは英語での記載になっています)。診断結果をキャリアプランに活かす方法診断結果で出てきたキーワードを抽出し、そのキーワードをネットに入力してマッチする職業をネットで調べてみたりするといいですよ。また過去の経験や出来事と照らし合わせてみたり、周りの人に「自分ってこういう部分ある?」って聞いてみたり、お互いの診断結果について話し合ったりしてみるのもおすすめです。アパレル系研修会社のインストラクターをしていた36歳の女性のケースなんですが、彼女は長女タイプのなんでも頑張るタイプの女性で、仕事でも頑張りすぎて疲れ気味になってしまったみたいで。学生時代に運動部のマネージャーをしていたこともあって縁の下の力持ち的な仕事があっていると思い込んでいたんです。でも診断結果では「結果を出すことに喜びを感じる」という結果が出て、小さい頃のことや学生時代を思い出してみると、確かに自分がサポートをしていたけれど、それによって誰かが”結果”を出すことに喜びを感じていたと気付いたんです。彼女は今では、キャリアカウンセラーとして独立して活躍されています。キャリアについて考え直したいという方は、こうしたツールを活用して自分の本質を探ってみてはいかがでしょうか?【中村僚子】婚活サロン~Lotus Marriage Consulting~代表。i-colorカウンセラー。1976年生まれ。大阪府茨木市出身。関西学院大学経済学部卒業。旅行会社、リスクコンサルティング会社人事総務、金融系ベンチャー企業役員、認証保育園設立、上場会社社長室長などを経て、「心を磨き、命を輝かせる」をテーマに女性の幸せ・健康・美容のトータルライフデザインサポートLotusLife主宰。自分の魅力・大切な価値観を知る統計心理学i-colorを活用し、スペック重視ではない理想のパートナーとライフスタイルの実現を提案する『婚活サロン・Lotus Marriage Consulting(ロータスマリッジコンサルティング)』を運営。婚活アドバイザーとして一人でも多くの方の幸せのお手伝いができるように奮闘中。i-colorの診断をしてみたい方はこちらから無料でかんたんな診断が受けられます。より詳しい診断結果を知りたい方は中村さんの個人カウンセリングもあります。参考サイト:はぴきゃりアカデミー i-color 診断、PID、Mako Kouno、16Personalities性格診断テスト
2016年12月27日2017年の目標をあなたはもう見つけただろうか。仕事や私生活、新しい未来にワクワクしているはずだ。そんなあなたに世界が注目する2017年のトレンド「遊びながら働く」新しい出張スタイルを紹介したい。2017年は「出張ついでの一人旅」がトレンドブッキング・ドットコム・ジャパンが、世界10か国でアンケートを実施し、2017年の旅行業界のトレンド予想を発表した。2017年は、出張ついでに旅行することに価値を見出す人が今年より顕著に増えるそうだ。この調査によると、「出張旅行の多い仕事に就けるなら、今より給与が低くても構わない」と回答した人が約3割にものぼるという。(引用元:トラベルボイス)これはビジネス×レジャー、その名も「ブレジャー」と呼ばれる新しい出張の形で、仕事以外にも目を向ける余裕を持つことで視野が広がると近年話題となっている。これからは、この「ブレジャー」に向けて「日本」という国を世界にアピールしてくためにも、「仕事先」としても、「旅行先」としても魅力的な国でなければならない。では、現状、世界から見た日本はどのような印象を持たれているのだろうか。
2016年12月21日クリスマスへのカウントダウンが聞こえてくる今日この頃。クリスマスイルミネーションや限定クリスマスケーキはとっても魅力的ですが、一緒に楽しむ相手がいない……。それでは、せっかくのクリスマスもなんだか悲しいイベントになってしまいます。そこで今回は、クリスマスまでに出会いを見つけたいあなたがすべき3つのことを伝授。素敵なお相手とクリスマスを満喫できる機会を増やしましょう!① 新たな出会いを作る当たり前のことですが、毎日家と会社の往復だけでは、新しい出会いは期待できません。素敵な相手に巡り合うためには、できるだけ多くの人との出会いの機会を作ることが先決です。では一体、どんな場所に足を運べば、出会いが期待できるのでしょうか? 筆者のオススメの一つ目は居酒屋です。一人で居酒屋に入るなんて……と不安に思う人もいるかもしれませんが、今や居酒屋での一人飲みはなんてこともないこと! カウンターで隣同士になった男性との会話が新たな出会いにつながるかもしれませんよ。二つ目のオススメは、サークル活動への参加。趣味を持っているという女性はぜひ、地域のサークルに勇気を出して参加してみてください。すでに“共通の趣味を持つ”というメリットがあるので、出会いの可能性がぐっと増えますね。② いつもとは違う場所へ次は普段からアクティブに行動しているのに、出会いに結びつかない女性に心がけてほしいポイント! それが、普段は出向かない場所へ足を運ぶことです。前述した居酒屋もサークルも、いつも同じところにいては、新しい出会いをゲットできる可能性は低下していきますよね? クリスマスまでに出会いを見つけたいのであれば、一歩勇気を振り絞って、いつもの居心地の良い空間を飛び出してみてください。きっと新しい出会いを見つけることができますよ。③ バーチャルでもOK!?最後は、世に言う出会い系アプリほどハードルは高くないけども、新たな出会いの可能性を広げてくれるアプリをオススメします。例えば、「happn」は、アプリ利用者とすれ違うと、それを通知してくれるアプリ。数日使用すると、実は同じ人と何度もすれ違っているということに気が付きます。その中で気になるお相手がいれば、メッセージを送ることができるという仕組みです。また、「JOIN US」というアプリは、その日、どこで、どんなメンバーと飲むかを登録して、参加者を募るシステム。一対一の場合もありますし、大人数の飲み会の中に参加させてもらえることも。いきなり一人で出会い系アプリを使うのはちょっと躊躇するという方も、これなら複数同士で出会えるので、安心ですよ。クリスマスまでに出会いを見つけたい方は、まずは何よりも、一歩前に踏み出すこと! 新しい出会いこそ、あなたのクリスマスを幸せなひと時にしてくれるキーワードですね。
2016年12月12日自分の気持ちが、今の彼にあるのか、別れた元彼にあるのか解らなくなってしまった時、どうやって本当の気持ちを見つけ出して行ったら良いのでしょうか。元カレと今カレで気持ちが揺れ動く時の心の見つけ方をお届けします。元カレと別れてしばらく経ち、新しい恋人が出来たあなた。でも、神様は意地悪です。そういう時にかぎって元カレから連絡が来たり、再び口説かれたりして気持ちが揺れ動いてしまう時もあります。自分の気持ちが、今の彼にあるのか、別れた元彼にあるのか解らなくなってしまった時、どうやって本当の気持ちを見つけ出して行ったら良いのでしょうか。今回は、元カレと今カレで気持ちが揺れ動く時の心の見つけ方をお届けします。元カレと別れた原因をもう一度確認元カレに振られた状態でお別れすると、心にいつまでも未練が残ってしまう事があります。未練とは、好きという気持ちだけではなく「○○してあげたら終わってなかったのかも」というような後悔の念も含まれます。そういう未練があると、どうしても今カレが好きでも、元カレに気持ちが向かいやすくなります。でも、そのままストレートに元カレへ心を動かすのは危険。もう一度別れた原因を見つめ直してみましょう。彼の浮気が原因だったり、価値観が合わずに別れた場合は、元サヤに戻っても同じような原因で再び別れしてしまう確率は高くなります。心が揺れる時、一度別れた原因や、別れる時の彼のあなたへの態度を思い返して見る事が大切です。今カレを選んだ理由をもう一度考えるなぜ、あなたは今カレを選んだのでしょうか?元カレを忘れるためだけだったのでしょうか?忘れるためだけだったとしても、それを受け止めてくれたのは今の彼ですよね。新しい何かを生み出す希望を彼の中に見つけられるかどうか。そのポイントをしっかりともう一度考えてみる事が必要です。寂しくなりたくない、ただそれだけで今カレを選んでいるのなら、離れた方がお互いのためかもしれません。でも、少しでも彼の中に価値を見つけられる事が出来れば、新しい彼と一緒にいたほうが楽しい時間を過ごす事ができるはず。多くを学び取れるのはどちらか人との出会い、特に恋愛においては学ぶものが沢山あります。1つの恋愛には必ず意味があって、あなたは何かを感じ、学んできたはずです。2人の男性の間で心が揺れ動く時は、どちらの男性が自分にとってより多くの学びを与えてくれるかで選ぶのも良い方法でしょう。自分にとって足りない部分を自然に埋めてくれたり、それについて教えてくれたりする相手。なりたい自分になるために、一緒にいるとプラスになる相手を選ぶようにすると、間違いない選び方をできるはずです。時間が経った時に自分でも納得しやすくもなでしょう。元カレと今カレの間で揺れ動く気持ちは冷静に判断しないと、失敗してしまう事があります。自分にとってどちらがより自分らしくいられるか、そして前に進む力を与えてくれるかを見極めて選択していきましょう。
2016年12月07日娘のおもちゃが無くなると、いつも探すのは…Upload By こころ娘は言葉の発達に遅れがあり、少しだけ発語はありますが、会話ができません。このため、遊んでいたおもちゃが無くなっても、「どこにあるの?」と聞くことができません。私は、娘が色々な物を家のどこかに置いてくるたびに、探し回っていました。娘は自分が何処に置いたのかを覚えているみたいなので、本当は本人に聞きたいのだけれど…。そうだ!娘の得意な遊びがあるじゃない…!先日も、おままごとのコップが足りないことに気付きました。娘は物を並べることが大好きで、同じ形のものを見るとつい並べたくなってしまいます。それならば!と、私がコップをテーブルに並べると―…Upload By こころUpload By こころ「コップどこ?」と聞いても無反応だった娘が、テーブルに並べられたコップを見て、すぐに足りないコップを持って来てくれました。全て揃ったコップを眺め、とっても満足そうです。娘の障害を認めたくなかったあの頃…Upload By こころ幼い頃から、恍惚とした表情で物を並べ、何度も入れ変えては、色々な角度からいつまでも眺めていた娘。それは、積木、カードから、ジュースのパック、スリッパまで…同じ形のものは何でも並べて遊んでいました。自閉症の子どもは、物を並べる遊びを好む、ということは知っていました。でも、娘が自閉症であると思いたくなかった私は、この遊びを見つけた時、正直に言うとゾッとしましたし、何度見ても鳥肌がたちました。娘は自閉症かもしれないと疑っていたのに、本当は信じたくなかったのです。ですが、今はこの遊びを見ていると、何を考えてるのかな?どんな気持ちでやってるのかな?と思え、楽しそうに遊ぶ姿にクスッと笑えるようになりました。こんな風に、探し物を見つける時に役に立つことに気付き、時々持ってきて貰います。同じ形の物を探す時だけですけどね。
2016年08月11日「そういえば、今日何か褒めたかな?」と、叱ってばかりの子どもを褒めていないことに気付いたことはありませんか? 叱る機会が多いと、ママは「言いすぎたかな」と後悔したり、子どもは「また叱られるかも」とかまえてしまったり。でも、大人も子どもも基本はみんな「褒められて伸びるタイプ」と私は思っています。叱るべきところは叱りつつ、1日1回以上子どもを褒めてみてはいかがでしょう。褒めること自体が苦手という人や、褒めるところが見つからないという人に、褒めポイントの見つけ方と上手な褒め方を紹介します。やって当たり前でも褒めるたとえば、子どもが毎日1人で起きられるようになっていても「ママが起こさなくても起きれたね!」と褒めてみましょう。あるいは「もう準備できたの!? 早いね! さすが!」と、いつもより時間がかからずにできたことや、いわなくてもできたことを褒める。普段であれば「褒め対象」ではないことも、積極的に褒めポイントとしてとらえてみましょう。何でもないことでも褒めるなかなか褒める理由がないと困っている人は「何でもないこと」でも褒めるようにしましょう。たとえば、わが家では月に1回子どもが散髪した後に「やっぱり○○(子ども)の坊主頭は最高だね!」と褒めるようにしています。ほかにも「その色の洋服、やっぱり似合う!」「本を読んでるときの顔がシブくてかっこいい!」など、主に子どもの外見や表情を見て感じたことを「褒め」にして伝えています。自分が「いいな」と感じた瞬間に褒めるようにすると、何通りもの褒めポイントが見つかるかもしれません。結果じゃなく、やってきたことを褒める運動会のリレーで子どもが3位になってしまったとき、1位を目指していた息子に「毎日ちょっとずつ、かけっこの練習がんばったもんね!」と声をかけました。結果がでないことはたくさんあります。だから結果がだせなかったときは「どうがんばってきたか」を褒めるようにしてみてはいかがでしょうか。あるいは泣かなかった、あきらめなかった、気持ちの切り替えが早かったなど「できなかったけれど、したこと(しなかったこと)」を褒めるのもいいですね。ささいなできごとも、声にだして褒める。これだけで家の中の雰囲気がとても明るくなります。こうした親子関係のベースがあれば、叱られてしまったときも子どもは必要以上に落ち込んだり、すねることが少なくなるのではないでしょうか。できれば1日1回、子どもを褒めるようにしましょう。そうすれば子どもを育てる親にも、気持ちの余裕が生まれると思います。ぜひ、参考にしてみてくださいね。
2016年08月04日髪の分け目って、どうやって決めていますか?つむじのある方?なんとなく朝起きて別れている方?でも、見え方を知っていれば、分け目によって顔の欠点のカバーもできるんです!あなたに似合う分け目の見つけ方、教えます。見つけ方①「なりたい印象」で分ける一般に目の大きい側で分けると「かわいらしい印象」目の小さい側で分けると「知的な印象」に見えると言われています。自分のなりたい印象で分けてみてはいかがでしょうか?見つけ方②「とにかく盛れる」方で分ける人の顔は誰しも左右非対称。そして、利き顔が存在します。「目が大きい方」「輪郭がシャープな方」など、自分の聞き顔を探してみてください。髪をすべて上げた状態で左右双方から写真を撮ってみるとわかりやすいですよ。見つけ方③「髪の長さ×輪郭の縦横比」で分ける一般に理想的な骨格とされる卵型さんは基本的にどこで分けてもOKです。しかし、丸顔さん四角顔さんのような顔が横に広いタイプの方と面長さんのように縦に長いタイプの方は要注意!ボブ×横に広い顔6:4もしくは7:3くらいのサイドで分けること。短い髪をセンターで分けると横幅が目立ちます。かといって、横分けなら良いわけではありません!!8:2や9:1で分けると、それはそれで横幅が目立ってしまうので注意しましょう。×縦に長い顔サイドで分ける。立ち上げバングにするなどして、ボリュームを出し、丸いシルエットを作るのもおすすめです。ロング×横に広い顔センター分け、もしくは6:4・7:3くらいのサイドで分ける。こちらも8:2や9:1で分けるとかえって顔の横幅が目立ちます。×縦に長い顔どこでもOK!ただし、顔周りにボリュームを出すなどして縦のシルエットを強調しすぎないことが重要。毎日同じ分け目は、髪のボリュームダウンや分け目の日焼け・薄毛化を招く原因に!イメージチェンジも兼ねて、なるべく分け目をチェンジすりるようにしてくださいね。
2016年07月24日こんにちは、栗原達也です。今回は、「自分に向いている仕事」というテーマで話していこうと思う。自分に向いている仕事っていうのは、「好き」という気持ちが何より大事だろう。だから、どんな職業を選ぶかというとき、君の趣味や「楽しい」「うれしい」などと思えることが何かということを手がかりにするといいね。好きだからこそ頑張れるし、続けられる。自分の特技をいかしたり、自分が「しあわせだな」と思うことがその仕事を通して得られるのであれば、それは君にその仕事がふさわしいという何よりの証拠になるよ。ただ、極論かもしれないけれど、僕は「悩む前に、目の前の仕事をしてみたら?」とも言いたい。というのは「自分に向いていない」「本当は違うことがやりたいのに」…と不満を抱えながら就いた職種や業務で、自分の意外な才能を見つけて、働くのが楽しくなって、結果的に合っていた…というのはよくある話なんだ。 僕自身、占い師になる前に長く勤めた会社は、入社前までは、自分が仕事する姿と重ねて考えたことなど1回もなかったところだった。最初は苦労したけれど、そこで「自分ができることは何か?」と追求して、やっていくしかなかった。結果的に、ポジションも上がったし、やりがいも見つけられ、今は自信をもって、自分の経験を話すことができる。だから、もしも君がいまの仕事に悩んでいたり、就職や再就職がなかなか決まらず焦っていたりするなら、「自分が生かされる場所はどこか」ではなく、「どこだって、自分を生かせる」と考えてみるのも、ひとつの手だと思う。縁のあるところというのは、やはり君に何かをもたらしてくれる場所なんだ。また、仕事において高いモチベーションを保ち続けるために、「何のために頑張っているのか」を胸に刻みつけ、常に思い出しながら自分を奮起させていくことも必要なのではないかな。「家族のため」「夢のため」…どんなに好きな仕事でも、迷いが出るときっていうのはあるからね。そういうときは初心にかえるのが一番だよ。努力している人がしあわせになれないってことはないからね。頑張ることで好機が生まれてくるのだから、行動していくことが肝心だよ。 当たりすぎ! 完全鑑定16項目【あなたの人生、この先こうなる!】
2016年07月01日母親のお腹から生まれるのを決めるのは、お腹の赤ちゃんだとされています。つまり、「誕生日」というのはあなた自身がこの世に生まれる上で、「はじめて決意をした日」でもあるのです。この誕生日には様々なデータが刻まれています。性格や相性はもちろんのこと、あなたが幸せになるためのメッセージや気をつけるための注意点まで、さまざまです。そこで今回は「1日生まれ」のあなたが仕事をする上で必要なメッセージをバースレコードという形で、お届けいたします。■1日生まれのあなたの仕事への姿勢・・・自分の道は自分で創るあなたは自分で自分のやるべきことを見つけていける開拓者と言えるでしょう。そのため、人に与えられた仕事をこなすよりも、自分で積極的にやりたいことを見つけていく方を好むでしょう。組織の中にいてもやや目立つ存在なため、目上の人から厳しい言葉を投げかけられるシーンもあるかもしれません。しかし、あなたが持つ反骨精神や不屈の心は、それをものともせずに前へ前へと押し出ていくでしょう。1日生まれのあなたの仕事の適正・・・何もないところから構築する経営手腕あなたは、ゼロから何かを作り出していく経営者や、これまでになかったものを創造する発明家などに適性が高いでしょう。反面、同じことを繰り返す仕事や、言われたことだけをやらされる仕事は避けたほうが無難と言えます。あなたを伸ばすバースレコード:4日、6日、24日、28日あなたのライバルとなるバースレコード:6日、8日、16日■1日生まれのあなたを高めるメッセージ:試練に対して挑み続けるあなたにとって、試練や苦しいことはチャレンジ精神をかきたてるための材料と言えます。むしろ、何事もない平穏な日々は退屈で仕方がないため、どこかくすぶったような気持ちになるでしょう。自分から危険なことや大変そうなことに対して、あえてぶつかっていくところがありそう。難しそうなミッションや気難しい上司をクリアすることが、あなたにとって喜びになるでしょう。■1日生まれのあなたがくじけた時のメッセージ: つまずきは羽ばたくためのメッセージあなたはいつもエネルギッシュではありますが、ときに火が消えたように大人しくなってしまうことがあります。それは、自分の計画が思い通りに進まないとき。そんなとき、もしかしたら短気になったり、怒りを溜め込んだりするかもしれません。しかし、立ち止まって考えるという選択肢を与えられているのかもしれないと考えるのも一つの手。つまずきを学びに変えていくことで、あなたはさらに大きく羽ばたいていけるはずです。■おわりに毎日のように生命が生まれ、消えていくこの世の中で、1年に一度訪れる誕生日はひとりひとりにとって大切な日。人が生まれてくる日にはそれぞれ意味があり、必然のバースレコードが刻まれています。自分の良さを引き出し、学んで改善すべきことを知れば、自ずと自分を活かす術を知ることになるはず。このバースレコード占いで、もっと自分を愛し、生まれてきたことへ感謝するきっかけを見つけてみて下さいね。(ライター/脇田尚揮)(ハウコレ/編集部)
2016年07月01日信頼出来る歯医者さんを見つけるのは、一苦労。歯のケアをしたいと思っても、どの歯科医院に行けばよいか分からないという方も多いのではないでしょうか。歯医者さんの選び方と日々のオーラルケアのポイントについて、天川デンタルオフィス外苑前の院長 天川由美子先生にお聞きしました。まずは、歯のクリーニングや検診から――痛くなるまで歯医者に行かないという人が多いですよね。症状がないからと気を抜いていると、知らず知らずのうちに歯の状態が悪化し、後で後悔することになりかねません。虫歯などは黒くなったり痛くなったりと自覚症状もありますが、歯周病は自覚のないままにゆっくり進行してしまいます。やはり歯科医院で定期健診をしてもらうのが一番です。――歯医者に行こうと思っても、いい歯医者が見つからないという声を多く聞きます。信頼できる歯医者を見つけるための、ファーストステップとしては、「クリーニングや検診をお願いします」と予約してみるのがよいと思います。スタッフの対応や病院の雰囲気も大切ですから、まずは行ってみて判断しましょう。きちんとした説明もなしに治療に入ってしまう歯医者は危険です。検査の結果を丁寧に説明し、患者さんがどうしたいか意思を確認するというプロセスを踏んでから治療を進めるのが信頼できる歯科医だと思います。――やはり同じ歯医者さんに通い続けるというのが理想ですか?「この歯科は信頼できない」と思ったらそこに行くのはやめて、納得できる病院が見つかるまで探せばよいと思います。そして、決めたらかかりつけ医として長く通うのが理想的ですね。長く診てもらっていれば、急に歯の状態が悪くなったときなどにも適切な判断や治療を受けられやすいからです。唾液検査でお口の状態が分かる――歯科医院では、どのようにお口の状態を調べてもらえるのでしょうか。レントゲンをとったり歯周ポケットの深さを測ったりと、さまざまな方法があります。うちの歯科医院でも取り入れていますが、最近は、虫歯のリスクを調べるために、唾液の検査実践している歯科医院も多いです。唾液中の虫歯菌を調べたり、生活習慣についての質問をすることで、虫歯のリスクやケアのポイントを特定することが出来ます。――自分自身で歯の状態を把握するために、気をつけるべきポイントはどういったことですか。「噛みづらい」「食べ物が挟まる」「口が渇く」「歯磨きで出血する」このような症状に気づいたら要注意。歯科に診てもらうことをお勧めします。「口が渇く」という症状は、唾液が十分に分泌されていない可能性があり、これも虫歯や歯周病を招くもとになってしまいます。また、歯周病で歯茎が下がったり、歯が動きやすくなっているとも考えられます。――唾液が十分に出ていないと、どういったリスクがあるのでしょうか。口の中は食事などをすると酸性に傾き、歯がとけやすく虫歯になりやすい状態になってしまいます。唾液はそれを中和し、歯にリンやカルシウムを補って虫歯になりにくい状態を再びつくり出します。また唾液には、口の中の殺菌・抗菌作用もあります。私たちが虫歯や歯周病を防ぐために唾液の役割は本当に重要です。ただ、加齢によって唾液が出にくくなったり、さまざまな薬を飲むようになって副作用で唾液が出にくくなる、というケースもありますので、その場合は何らかのケアが必要でしょう。自分にあった歯医者を見つけること、唾液を意識した日々のケアがポイント――唾液のケアが重要なんですね。自分で出来るケアの方法はあるのでしょうか。寝ている間は唾液が出にくくなってしまうので、寝る前の歯磨きをしっかりすることが重要です。お風呂に入りながらやテレビを見ながらでもいいので、フロスや歯間ブラシも使って時間をかけてケアしましょう。最近は、唾液の成分(リンやカルシウム)が入った歯磨き粉も出てきています。そういった製品を活用するのも一つの方法です。またストレスの続く生活では唾液が出にくくなってしまうので、リラックスする時間を持ちましょう。タバコはもちろん厳禁です。唾液が出にくいと思う人は、耳の下あたりに、唾液が分泌する「耳下腺」がありますから、ここを押すようにマッサージするのをおすすめします。――自分にあった歯医者を見つけること、そして唾液を意識した日々のオーラルケアが、美しい歯を保つ秘訣ですねその通りです。歯がきれいになると、笑顔が生まれます。食を堪能し、歌い、愛し合い、またおしゃべりを楽しめるのも健康で美しい口元があってこそです。人生を謳歌するために、皆さん、歯を大切にしてくださいね。<プロフィール>天川デンタルオフィス外苑前院長天川由美子先生【出身】広島県【経歴】1988年 東京都立井草高校卒業1994年 鶴見大学歯学部卒業1999年 鶴見大学大学院修了博士号(歯学)取得1998~2001年 横浜市植松歯科医院勤務(植松厚夫院長)2001~2006年 千代田区土屋歯科クリニック勤務(土屋賢司院長)2007年 港区天川デンタルオフィス外苑前開設鶴見大学歯学部非常勤講師2009年 Women Dentists Club東日本支部長Photo by Seth Lemmons
2015年12月28日女性には、運命を決める7つの扉がある の続きです女性の運命を大きく変えるのは7つの扉のうち、最初に開けるのは「仕事とライフワークの扉」。がむしゃらに働いてきたママも、「いずれ結婚をするから、それまでの仕事はアルバイト程度でいいや」と思っていたママも、子どもを産んだ今だからこそ、今後の自分の働き方を見つめ直したいと思うのでは? 扉の向こうに待っているもの=キャリアデザインを考える「あなたは、自分のキャリアデザインについて考えたことがありますか?」と、本田さん。キャリアデザインとは、職業的人生をプランして、行動に移すことを言う。 たとえば、22歳で仕事を始めて、28歳で結婚したとする。出産、子育てを視野に入れるなら、その後、仕事に100%全力投球できない時期が出てくるのは当然だ。その時、妊娠・出産を20代に持ってくるのか、30代に持ってくるのか、あるいは40代に持ってくるのかで、仕事との関わり方は違ってくる。第2子、第3子を考える場合も同じだ。それを考えること=キャリアデザインなのだ。子どものことだけに限らず、仕事で、どんなキャリアを積んでいくのか――たとえばセールスの分野でいくのか、マーケティングの分野でいくのか、あるいはデザイン、文章を書くことを仕事にするのか、といったことも考える必要があるだろう。「自分のこれからのキャリアについて何も考えていなければ、会社や得意先の都合に振り回されてしまうことにもなりかねません。自分のしたいことを、自分のスタイルで続けていくためにも、キャリアデザインについて考えておくことは大切です。」(本田さん談)年収300万円がボーダーラインキャリアデザインを考える時、その仕事が「年収300万円以上か以下か」が、仕事との関わり方を決める、ひとつの目安となる。多くのママたちは、時短勤務の制約などで年収300万円以下の仕事に戻ることになり、それ以上を稼ごうと思ったら、スキル、資格、人脈などがないと厳しいというのが現実だ。 「年収300万円以上を稼ごうと思ったら、ガリガリ働かなくちゃならなくて、それってママとしての幸せとは両立しない」と感じている人もいるのでは? しかし実は、そうでない働き方もできる。「年収300万円以上稼ぐ方法として僕がおすすめしているのは、才能を輝かせて仕事にする方法です」と、本田さん。才能を輝かせる=好きなことを仕事にするということらしい。「大好きなことを仕事にする!」といったタイトルの本はたくさん見かけるし、実際にトライをしてみたことがある人もいるかもしれない。けれども、結局、本格的な仕事には発展せず、「もっと現実を見なければ!」と、確実にお金が稼げるパートに出る、というパターンも多いだろう。けれども、そういった仕事の見つけ方では、年収300万円の壁を突破するためには、相当ガリガリと働かなければならず、それでは結局自分の考える幸せには結びつかない…。そんな堂々巡りに陥ってしまうかもしれない。「何に投資をして、何を得るのか?」を、しっかり自覚しよう「自分の才能を探すのには時間がかかるし、それを仕事にしていく過程にも、時間とエネルギーがかかります。最終的には『何に投資をして、何を得るのか?』を、しっかり自覚していないと、先ほどの堂々巡りを抜け出すことは厳しいかもしれません。」(本田さん談)「才能を輝かせて仕事をするって、やっぱ大変なんだ。だったら、私には無理!」と即座に思った、そこのアナタ! この話にはまだ続きがある。「でも、国家資格だって同じだと思うんです。たとえば看護師さんになるには、何年か学校に行って実務経験があって、そして初めて『ちゃんとした仕事』ができるようになる。そこには6年~8年という時間とエネルギーの投資があって、それで初めて叶うわけです。年収300万円を超える仕事というのは、みんなそういうものなのです。」6年~8年というスパンで仕事を見るカフェオーナーになる、セラピストになる。そういった才能を輝かせる系の仕事の入口に立っている人はいるが、その仕事を6年~8年というスパンでは見ることができていない。また、時間とエネルギーを投資したとして、その仕事をどう展開するかを、戦略的に考えていない。そういった点が、多くの人が才能を輝かせる系の仕事をうまく展開できていない要因だと本田さんは言う。「つまり『生涯これで食べていくんだ』という決意を持って、戦略的に見ていかないとダメだよ、という話です。それがいわば、プロ意識。単なるアルバイトの延長線上というのであれば、やりがいもないし、結果も出ないということになります。」(本田さん談)。「育児に逃げ込まない」というのも大事「あとね、育児に逃げ込まないというのも、とても大事なことです」と、本田さん。育児に逃げ込む!? だって、子育ては大変だし、大切な仕事でしょ!? 29歳で育児のためにセミリタイア生活に入った本田さんだからこそ、わかってくれると思っていたのに!「育児に逃げ込まない」とはどういうことなのか? 詳しくは次回、「大切なのは、ママが自分の人生を生きること ~出産と子育ての扉~」で解説します。◇ 女性の幸せの見つけ方 ~運命が開く7つの扉~ (本田健・著/きずな出版) 定価:本体1,300円(税別)(ライター:楢戸ひかる)
2015年08月06日みなさんは社会人何年目ですか?そろそろ仕事にも慣れ、上司のあしらい方も身についてきた頃ではないでしょうか?自分なりのやり方も見つけて、それなりに自信を持って社会人生活を送っているからこそ陥りやすいのが、第三次反抗期です。先輩や上司の言うことがバカバカしく思えて、素直に忠告を聞けなくなることはありませんか?きっとそれは反抗期の仕業です。妖怪ウォッチじゃないですよ。アラサー女性が陥る「第三次反抗期」の症状仕事を始めた頃は、尊敬していた先輩や上司。しかし最近は、自分の方が仕事ができると感じることもしばしば。本当に意味があるのかわからない会議や議論に時間を費やしては帰宅時間が深夜になったり、企画書にはあいまいなダメ出しばかりをされてうんざりしたり、アラサーが直面する仕事環境はなかなかにストレスフルです。こんな状況が続いては、先輩や上司を尊敬し続けることも、彼らの忠告を素直に受け入れることも難しくなってくるでしょう。さらに悪いことに、そんな先輩も上司もあなたの意見には耳を傾けようとしない。こうなったら、こんな会社なんて辞めてやる!わかります、その気持ち。でも辞める前に、ちょっと考えてみましょう。上司が上司たる所以とは先輩や上司の仕事ぶりに納得がいかなくなったのは、あなた自身が成長した証拠です。これはまさに、大人たちの理不尽さに憤りを感じた思春期の頃と同じ状態。ただ対象が親や教師から、先輩や上司になっただけのこと。右も左もわからなかった入社当時に比べて、アラサーは仕事のイロハがわかってくる時期。自分なりの仕事観を持つようになれば、いくら先輩や上司とはいえ、納得のいかないことが出てくるのは当然です。確かに彼らよりも、仕事ができる人もいることでしょう。ただ仕事上では、「経験」も大きな武器になることは事実です。ひとつの業務だけを見ればあなたの方が処理能力が高かったとしても、総合的に仕事ができるかどうかはまた別の話ですよね。経験を積むことで、大局的に仕事を捉えられるようになることもあります。とはいえ、本当にどうしようもないグーたら上司も世の中には存在します。そんな上司にあなたの意見を受け入れさせるためには、まずは戦略として上司の忠告を聞くことが必要です。【戦略的に】まずはアホ上司の言うことを聞けアラサーの反抗期は自分を高めるチャンス。でも10代の反抗期と違い、アラサーの反抗期はただ逆らっているだけでは足りません。反対はするけれど、代案を出さないどこかの政党のようになってはいませんか?まずは納得いかない先輩からの忠告も、意味があるのかわからない上司が押し付けてきた仕事も、一応彼らが言うとおりにやってみることです。自分なりのやり方を主張するためには、彼らが望むことを理解して、期待以上のパフォーマンスで仕上げましょう。その上で、周りが納得する代替案を出せればベスト。アホ上司かどうかは、その後の判断しても十分間に合うでしょう。意地はムダに使わないほうがいい・・・人はそんなに複雑ではありません。難しい理論をこねくりまわして相手を言い負かすよりも、上司にチョコをあげて黙らせれば簡単に解決することもあります。そんな大人の蘇生術はいらないと意地を張ることもできますが、その意地、本当に必要ですか?意地だって無駄なことに使ったらもったいない!せっかくの反抗期です。もっと大切に意地を張っていきましょう。
2015年04月06日今日もTo-Doリストを全てこなせずに1日が終わってしまった――。年度末に差し掛かった忙しい時期、仕事がこなせないことが当たり前となってしまっていないだろうか?仕事がはかどらない理由は様々だろうが、今回は自我をうまく管理できない「自我消耗」に目をつけたThe Next Webの記事「生産性が低い?(原題:The secret to insane productivity? Will power)」を紹介したい。ひょっとすると、根本の問題を解決できるかもしれない。○自我の重要性自我消耗とは、大雑把にいうと自我(エゴ)を抑えすぎたために疲弊してしまうこと。自我を"リソース"として考えると、自我が枯渇する=仕事がはかどらなかったり、仕事がスローになったり、あるいは落ち込みやすくなったりする。このように、生産性の原因にもなりうる自己消耗を何とかして解決していこうというのが記事の主旨だ。意志の力が無制限にはないとすれば、意志の力を効果的に使うことを考える必要がある。人によっては、朝食や着ていく服さえも真剣に考え、決断を下す人がいるかもしれない。だが、朝から頭をフル回転してリソースを使い切るのはもったいない。こうした状態を回避するには「惰性」が重要。生産性が高い人は、意思決定の繰り返しで疲弊してしまわないようなシステムを頭の中で構築できていると記事では説明している。一つの例では、米国大統領 Barack Obama氏は雑誌の取材に対して、「自分は重要な決定を数多く下さなければならない。だから、食べ物、洋服に関する意思決定はしたくない」と述べているし、発明家 Thomas Edison氏も厳密に習慣を守っていたという。また、惰性や習慣付けで意思の力をセーブする以外に、記事で提案しているのが「自動化」で、ケースによってはアウトソーシングと考えても良いかもしれない。アプリや専門家を使えるならそれに任せてしまうという考え方で、ショッピングリストなら「Amazon Prime」に、フィットネスはトレーナーに任せる。SNSへの投稿なら「Buffer」でタイマー設定しておくといった具合だ。幸い、アプリやWeb上のサービス、そしてモバイル端末のおかげでかなりのことが自動化できる。便利なツールを利用しない手はない。記事では最後に、集中するための方法として「10分ルール」を紹介している。これは端的に「あらゆる作業を10分で完了させよ」というものだが、もちろん10分で完了しない作業もあるだろう。だが、10分タイマーを設定して仕事すると、ぐっと集中力が上がるケースも多いので、お試しあれ。もう一つ紹介したいのが、「52/17」という数字。生産性アプリ「DeskTime」のデータで、アプリをよく利用するユーザーの10%が、平均すると1つのタスクに52分かけて、17分の休憩をとっているというもの。52分集中して仕事をしたら17分休憩がいる、とひとつの指標にしてはいかがだろうか?
2015年03月22日何個買っても、どれもイマイチ!自分に似合うリップを見つけられず、いつも中途半端なメイクになっちゃう!と悩んでいる人も多いのでは。リップの色は、顔の印象を大きく左右しますよね。どうすれば、運命のリップと巡り会うことができるのでしょうか。今回は「自分に似合うリップの見つけ方」をご紹介します。■パーソナルカラー診断を参考に自分に似合う色を「パーソナルカラー」と呼びます。パーソナルカラーは大きく分けて4種類。スプリングカラー・サマーカラー・オータムカラー・ウィンターカラーの4つ。ネット上で「パーソナルカラー診断」と検索すると、無料で自分に似合う色をみつけることができます。無料サイトでパーソナルカラーを見つけた後は、それぞれのタイプに合ったリップを選んでいきましょう!□スプリング春タイプのあなたは、明るくて黄みを帯びた色がお似合い!透明感あるピンクや明るいオレンジのリップがおススメ。□サマーカラー夏タイプの人は、クールな色合いのリップが似合います。もし、オレンジ系といった明るい色を選ぶときは、黄みを抑えたものを選ぶようにしてみて!□オータムカラー秋の色といえば、ブラウン、グリーン、パープルなど、どこか深みのある色が多いですよね。お似合いのリップを探すときも、黄みのある落ち着いた色を選ぶといいそう。くすみのあるオレンジやパープル系がおススメ!□ウィンターカラー冬の色は、春や秋と違って青みのある色が多く、このタイプの人は青みがかったビビットなピンクのリップがお似合い。■肌の色から選ぶ自分の肌の色から、似合うリップをみつけることもできるのです。黄色がかった肌の人は、ベージュ、オレンジ、ゴールド、コーラルピンク系、一方、色白もしくはピンク色の肌である場合は、青味がかったピンク、ローズ系がおススメ。■どんな女性になりたい?理想とする女性像からも、自分にピッタリのリップを選べます。プライベートも仕事も楽しみたい!ふわふわオーラな女性になりたいのであれば、ほんのり発色するピンク系のリップカラーがお似合い。一方、私は仕事一筋!休日は自分磨きしています!と、バリバリキャリアウーマンを目指すなら、発色のいい黄味めか青めのローズピンクを選ぶといいでしょう。■なりたいイメージを大切にする「運命の出逢いはスグそこに!自分に似合うリップの見つけ方」はいかがでしたか?運命のリップを見つけるためには、普段からどんな女性になりたいのか、周りからどう見えたいのか、具体的にイメージしておくことが大切。モデルさんやアイドルを参考に「メイク」や「雰囲気」を研究してみてくださいね!
2015年03月20日どんなにがんばっても、なぜだか仕事に集中できない時ってありませんか?早めに仕上げなければならない仕事を抱えているときにはホント困りますよね。近頃は、朝方のほうが集中力が増すというので、夜の残業を減らして朝型勤務を導入する企業も増えています。でも、朝は眠気やだるさで集中どころではない人だっているのでは?そう思い、全国の30代の男女300人に、「仕事に集中できる時間とできない時間は、何時と何時ですか?」というアンケートを行なってみました。すると、なんと83%もの人が、集中できるのは午前中だと回答したのです!やはり、多くの人が朝方に集中力の高さを感じていたのです。一方、集中できない時間は、16時と回答した人が一番多く41.7%もいました。集中力に欠く魔の時間帯の乗り越え方もあわせて、さらに詳しくアンケート結果をひもといていきましょう。■夜型はたったの5.3%しかいなかった!まずは、仕事に集中しやすい時間からみていきましょう。1位:午前(9時~11時)・・・83%2位:深夜(21時~)・・・5.3%2位:16時・・・5.3%3位:14時・・・2.7%1位と2位の差が歴然としていて驚きです。朝型に切り替える会社が増えているのも納得ですね。■午後の睡魔以上に夕方は魔の時間だった次に、集中力に欠く時間トップ3をみていきましょう。1位:16時・・・41.7%2位:14時・・・22%3位:午前中(9時~11時)・・・13.7%食後に襲われる睡魔より、夕方の集中力不足を訴える人が断トツでした。夕方から調子が出てくるという人もいるかもしれませんが、多くの人のコンディションをふまえて考えたのなら、車を運転する際などには十分注意しましょうね。また、重要な会議設定もできればこの時間はさけたほうが懸命と言えそうです。■魔の時間を乗り越える必殺技はコレ!では、どうやったら集中力を取り戻すことができるのでしょう?今回のアンケートでは集中できないときの乗り越え方も聞いてみました。さっそくご紹介しましょう。「朝が弱く、飴をなめる」「コーヒーブレイクする。作業をいつもと違う順番でやってみる」「社内の人と少し雑談し、気持ちを切り替える」「目をつむって数十秒周りの音(時計の秒針など)を意識して聞きます。そうすると意識がスッキリして集中力がましているのを感じます。自己暗示的なものですが意外と効果ありますよ」「集中できないときは、あきらめて単純作業を行う」「冷水を飲む、軽いストレッチをする」「モーツァルトを聴くといい!」他には、「仮眠をとる」「トイレに行って気分転換」「ガムをかむ」という意見も目立ちました。集中できない時間帯を把握し、その時間帯を単純作業にあてるなどあらかじめ決めてしまうのも手ですよね。みなさんの意見を参考に、集中できない魔の時間帯をかしこく楽しく乗り越えてくださいね!(文/富士峰子)【調査概要】調査方法:インターネットリサーチ『簡単アンケート』調査期間:2015年1月28日(火)調査対象:全国30代の男女300名
2015年02月21日古くから、学生の就職について、「好きなことを仕事にしよう」とアドバイスする方がいます。一方で、「好きなことを仕事にしよう」はやめた方がいいという考えの方もいます。どちらが正しいのでしょう?○「好きなことを仕事に」には2種類ある「好きなことを仕事にしよう」と言う方の多くは、2つのことをよくおっしゃいます。1つは、「好きこそものの上手なれ」のことわざのように、「好き」であることの方が上達もするし、長くも続く。もう1つは、例え失敗したとしても「好き」なことに挑戦して失敗したならば後悔もしない。確かにこれは間違っていないと思います。一方で、「好きなことを仕事にしよう」はやめた方がいいとおっしゃる方の多くは、概ね次の2つのことをおっしゃいます。1つは、「好き」なだけでは食っていけないし成功しない確率の方がはるかに高い。またもう1つは、「好き」なことを仕事にしてしまうと「つまらなく」なる。これも間違っていないですし一理あると思います。後者の方の多くは、「好きなこと」よりも「出来ること」を仕事にすることを強調することが多いようです。確かに「自分には向いてない」と思っていても、やってみてうまく出来ると、意外な面白さに気が付き、好きになることもあります。さて、この両方の意見をうまく取り入れられないでしょうか?誰しも「好きなこと」が必ずしも得意だとは限りません。「できること」を必ずしも「好き」になるとも限りません。しかし、自分が「好きなこと」が同時に「自分ができること」であり、これを探し出し仕事にできれば、これにこしたことはありません。では、仮に、「好きなこと」であり、同時に「できること」を見つけることができたとして、本当にそれでよい結果になるでしょうか?実は私は職を選ぶ上で、「好きなこと」+「できること」だけでは不十分だと、本当は思っています。自分が「好きなこと」であり、自分に「できること」であっても、他の人や機械などが簡単に取って代わられるような仕事は、常に激しい競争にさらされてしまいます。ですから、単に「できること」ではなく、「自分にしかできないこと」が見つかると、よりよいのではないかと思います。もっとも、「好きなこと」「自分にしかできないこと」を自分の職業にできたとしても、そのことが社会に必要とされていないと職業としては成り立ちません。ですから「社会から必要とされること」という考えを3つめに加えて考えるとよいと思います。「好きなこと」「自分にしかできないこと」「社会が必要とすること」全部で3つになりました。「そんなことはムリ」「現実的ではない」とよく言われます。その通りです。「好きなこと」を見つけるだけでもかなり難儀なことだと思います。まして単に「できること」ではなく「自分にしかできないこと」を探せと言われても、無理だと思う人も多いでしょう。「自分に相応しい職業は簡単には見つからない」ということだけが、唯一、私がはっきり今言えることです。「社会から必要とされること」というのも常に変わり続けています。今社会が必要としていることが10年先20年先にも必要とされているとは限りません。「では、結局どうすればいいの?」と思われるかもしれません。自分自身が常に「バージョンアップ」して成長していくしかないのだと思います。そんな私も「好きなこと」を続けてきているつもりではありますが、果たして本当にこれが「自分にしかできない」ことなの? 「社会から必要とされている」ことなのか? と、日々自問自答する毎日です。<著者プロフィール<片岡英彦1970年9月6日東京生まれ神奈川育ち。京都大学卒業後、日本テレビ入社。報道記者、宣伝プロデューサーを経て、2001年アップルコンピュータ株式会社のコミュニケーションマネージャーに。後に、MTVジャパン広報部長、日本マクドナルドマーケティングPR部長、株式会社ミクシィのエグゼクティブプロデューサーを経て、2011年「片岡英彦事務所」を設立。(現 株式会社東京片岡英彦事務所 代表取締役)主に企業の戦略PR、マーケティング支援の他「日本を明るくする」プロジェクトに参加。2011年から国際NGO「世界の医療団」の広報責任者を務める。2013年、一般社団法人日本アドボカシー協会を設立代表理事就任。
2015年01月08日