4匹の猫と暮らしている飼い主(@potechi_nikki)さんは、階段で猫が落下しないよう、ネットを張る作業を行っていました。猫が階段から落ちて、何かが起きては一大事。愛する猫のため、ネットを張っていた飼い主さんでしたが、ある光景を目にして「作業が進まない」といいます。階段に落下防止ネットはってるんだけど猫が自分から捕まりにくるので全然進まない #猫 pic.twitter.com/B1ShbAyf07 — ぽてこゆこめ+うな (@potechi_nikki) January 17, 2022 猫のこゆきちゃんが、自らネットに入りに来るため、作業が進まなかったのです!ネットの中で、くつろいでいるこゆきちゃん。飼い主さんによると、「気持ちよさそうに寝ていて、ハンモックだと思っているのでは」と理由を推察しています。こゆきちゃんからすると、ネットは大きいため、ハンモック気分を味わえると思ったのでしょう。【ネットの声】・新しい、お気に入りのベッドになりそうな予感。・これなら仕方ない。許す!・自分から囚われの身になってる…。癒された。ネットを張っても、自ら落ちてくるこゆきちゃんの姿が容易に想像できますね。快適に過ごすことができる、新しい空間を発見できたに違いありません![文・構成/grape編集部]
2022年01月20日通勤時間や身支度の手間が省けるなど、さまざまなメリットがある在宅ワーク。一方で、オフィスワークと比べると作業効率が落ちる、仕事に集中できない、疲れやすくなったなどの弊害もあるようです。こうした背景をふまえ、今回パナソニックでは、「在宅ワーク中のパフォーマンス」をテーマに調査を実施。現在、週に平均3回以上、在宅ワークをおこなっている20~50代の会社員男女500名を対象としたアンケートにより、その実態を調査しました。在宅ワークは「オフィスワークと比べて仕事のパフォーマンスが下がりやすい」7割超はじめに、在宅ワーク時の「パフォーマンス」(集中力や作業効率を含めた仕事ぶり)について聞いたところ、「在宅ワークは、オフィスワークと比べて仕事のパフォーマンスが下がりやすいと思う」と答えた人が74%にのぼりました。具体的に、「どれくらい仕事のパフォーマンスが下がると思いますか?」と質問すると、その平均は「約3割」という結果に。在宅ワークは、オフィスワークと比べて、パフォーマンスがおよそ3割もダウンしてしまうことがわかりました。在宅ワーク中にパフォーマンスが下がるのは、切り替えや集中がしづらい「環境」のせい!?そこで、「在宅ワークのときにパフォーマンスが下がりやすいのは、なぜだと思いますか?」と聞くと、「ずっと自宅にいることで、気持ちにメリハリがなくなるから」(51%)、「仕事以外のことに興味が向いてしまいがちだから(家事・趣味・娯楽など)」(44%)、「時間の区切りがつけづらく、夜までダラダラ仕事してしまうから」(38%)、「家族の声、生活音、近所の音などがうるさいから」(31%)などの回答が上位となりました。また「在宅ワーク中のパフォーマンスをアップさせるうえで、自宅の仕事環境は重要だと思いますか?」と聞いたところ、実に98%が「そう思う」と回答しています。家電で快適な仕事環境づくりをパナソニックでは、在宅ワークをサポートするための家電・電化製品を多数展開中です。パソコンや資料の小さな文字もくっきりみえて、細かい作業の集中力がアップする「LED照明」、家族や近隣の音が気になりづらく、長時間の会議に集中できる「ワイヤレスイヤホン」、大きな画面で作業に集中しやすく、デュアルモニターとしても活用できる「プライベート・ビエラ」など、在宅ワークのパフォーマンスをアップさせるさまざまなアイテムを取り揃えています。また現在パナソニックでは、「在宅ワーク応援」をテーマにした特集ページを公開中。在宅ワークのパフォーマンスをアップする仕事環境の作り方やおすすめの商品・情報を紹介しています。快適な在宅ワーク環境のために、仕事スペースの「家電・電化製品」を見直してみてはいかがでしょうか。【参考】※パナソニック「在宅ワーク応援」特集ページ
2021年05月28日柴犬・りんご郎くんと暮らす、飼い主(@ringoro119)さん。ある日、パソコンでブログを書いていると、隣から熱い視線を感じたといいます。視線を感じつつ、作業を進めるのは大変やりにくいことでしょう。熱い視線を送ってくる相手を見てみると…。柴犬さんの視線をめちゃくちゃ感じながらブログを書いている pic.twitter.com/gNdeH1tOt8 — 柴犬りんご郎 (@ringoro119) February 23, 2021 りんご郎くんくんは、「ねぇ!何してるの?まだ遊べないの?早くかまってよ!」といった声が聞こえてきそうなほどの熱視線を送っています!想像以上の熱い視線と、無言のアピールに動画を見た人たちからは「笑った」といった声が寄せられていました。・思わずお茶を吹き出しました!・ガン見されていますね!逆さまになっているとは…。・これはかわいすぎて集中ができませんね。笑っちゃいました!りんご郎くんのアピールは、確実に飼い主さんに届いたことでしょう。隣でこんなにかわいく見つめられていたら、パソコン作業ははかどらず、ずっと一緒に遊んでしまいそうですね![文・構成/grape編集部]
2021年02月24日2021年1月、真冬のアメリカ・オハイオ州でショッキングな出来事がありました。ゴミの収集をしていた作業員がゴミ箱の中に生きた犬が座っているのを見つけたのです。その犬はメスのピットブルで、見るからに動揺していて体が震えていたといいます。連絡を受けてその犬を保護した動物保護団体『アニマル・ウェルフェア・リーグ・オブ・トランブル・カウンティ』によると、周辺の監視カメラを確認した結果、犬が自力でゴミ箱の中に入ったとは考えにくいということです。命をまるでゴミのように…犬はすぐに動物病院に連れて行かれ、診察の結果、体のあらゆる箇所にケガをしていることが判明。四肢のすべてと頭と首に傷があり、感染症を起こしていました。また後ろ脚をケガしていて、まともに歩くことができない状態でした。さらに犬歯が歯茎に食い込んでおり、抜歯が必要とのこと。この犬は全身の痛みに耐えている状態だったのです。Posted by Animal Welfare League of Trumbull County on Saturday, January 9, 2021Posted by Animal Welfare League of Trumbull County on Saturday, January 9, 2021犬は『フェニックス』と名付けられました。保護された時は脱水症状を起こしていて栄養状態も非常に悪かったのですが、幸い致命的ではなく、少しずつ回復しているといいます。ボールで遊ぶのが大好きで、おやつをもらう時以外はいつもボールをくわえているそうです。Posted by Animal Welfare League of Trumbull County on Saturday, January 9, 2021Posted by Animal Welfare League of Trumbull County on Saturday, January 9, 2021Facebookに投稿された写真を見ると、フェニックスがとても人懐っこくてかわいい犬だということが分かります。投稿には「こんなことをした人物が許せない」「かわいそうに。心が痛い」「この犬が助かってよかった」などの声が上がっています。現在、フェニックスを知っている人からの情報を募り、彼女をゴミ箱に放棄した人物の調査をしているということです。『アニマル・ウェルフェア・リーグ・オブ・トランブル・カウンティ』にはすでにフェニックスの里親希望者から多くの問い合わせが来ているのだそう。ケガの治療が終わり次第、正式に里親の募集が始まる予定ですので、彼女に新しい家族が決まるのはそう遠くはないでしょう。命ある動物をゴミ箱に捨てるなんて決して許されることではありません。この出来事によってフェニックスは身体のケガだけでなく、心にも深い傷を負ったはずです。フェニックスが優しい家族と出会い、たっぷりの愛情を受けてこれからの日々を過ごしていけるように願わずにいられません。[文・構成/grape編集部]
2021年01月27日ロシアのゴミ処理場で起きた出来事に驚きの声が上がっています。ウリヤノフスクにあるゴミ処理場で収集したゴミの仕分け作業をしていた時のことです。作業員のミハイル・トゥカシュさんがベルトコンベヤーで流れてくるゴミの中から1つの袋に目を留めます。ミハイルさんはその袋を持ち上げて、中身を確認。すると中に入っていたのは…。 この投稿をInstagramで見る Горкомхоз(@gorkomhoz73)がシェアした投稿 袋の中から出てきたのは…生きた猫。それを見たほかの作業員たちも困惑した表情を浮かべています。この仕分け作業をしていたすぐ先にはゴミを裁断する機械があり、猫はギリギリのところで命を救われました。ゴミ処理場の投稿によると猫は健康状態もよく、清潔できちんと手入れされていて、最近まで誰かのペットだったと思われるそう。さらにショックなのは、この猫は同じゴミ処理場で見つかった初めての動物ではないのです。過去2か月間で2匹のカメとハリネズミが生きた状態で見つかり、保護されました。ゴミ処理場のディレクターは投稿にこうつづっています。残念ながら動物がゴミ箱に投げ込まれるケースが増えており、大きな問題は、それをした責任者を見つけることができないことです。人々の残酷さは驚くべきことです。この猫はもう少しで裁断機に入るところでした。幸い猫は無傷でしたが、とても恐かったです。ペットを捨てないでください!もし何かの理由でペットを飼い続けることができなくなったら、世話をしてくれる人や温かい家をいつでも見つけることができるのです。私たちは飼いならした動物に対して責任があることを忘れないでください。gorkomhoz73ーより引用(和訳)九死に一生を得た猫が州政府の『役職』に!海外メディア『УлПравда ТВ』によると、この出来事が拡散されたことで猫は一躍有名になりました。そして猫は地元の州政府の環境省に引き取られ、なんと野生動物担当の副大臣に就任することが決まったのです!猫はこれからは庁舎内で暮らし、職員が世話をするということです。猫が発見されたのは金属を回収する作業をしているところで、袋はすべて開けて中身を確認しなければならないのだそう。ミハイルさんが猫を見つけられたのは偶然だったといいます。この猫が間一髪のところで命を救われて本当によかったですね。[文・構成/grape編集部]
2021年01月08日30代40代 大人かわいいショートボブ30代40代 大人かわいいショートボブ30代40代の方におすすめのショートボブ。前髪も厚すぎないので今っぽく感じます。でも、落ち着きもある大人かわいいショートボブのヘアスタイルです。ケートke-to.beautyhair30代40代 大人かわいいショートボブを見るケートは只今、月、火、木、金、土、日10時から24時まで営業しております【予約受付22時終了】水曜日は20時までの営業になります。換気の為、窓も開けておりますが、20時以降の営業は美容室内お一人様ずつのご案内になりますので、空調等何かありましたら、ご要望にお応えできる状態になっております。メンズ社会人の方でもおしゃれな髪型にメンズ社会人の方でもおしゃれな髪型にメンズスタイル。ベリーショートスタイルをちょっとおしゃれな清潔感がある感じに。ケートke-to.beautyhairメンズ社会人の方でもおしゃれな髪型にを見る血行促進ヘッドスパが12月4日に開始記念で只今カット注文の方限定でお試し血行促進ヘッドスパを半額キャンペーンをしています。ヘッドスパを体験されたい方はこのチャンスに是非お問い合わせください。血行促進ヘッドスパは月、火、木、金、土、日曜日に御予約可能になっております。30代40代大人かわいい小顔ショートボブ30代40代大人かわいい小顔ショートボブ定番のショートボブです。顔の形に合わせて顔周りに少し段を入れたりもします。ケートke-to.beautyhair30代40代大人かわいい小顔ショートボブを見るクイックヘッドスパ、美髪ヘッドスパ、美髪+育毛ヘッドスパは水曜日10時から20時と木曜日11時から15時まで営業しております。こちらはヘッドスパ二ストが対応するメニューになっております。【こちらは割引対象ではございません。お気を付け下さいませ。】メンズナチュラルヘアスタイルメンズナチュラルヘアスタイルナチュラルなメンズのヘアスタイル。2ブロックと襟足の長さなどで顔の形に合わせてあげると良いかもしれません。いまだ人気が衰えないナチュラルなマッシュスタイルです。ケートke-to.beautyhairメンズナチュラルヘアスタイルを見る皆様のヘアライフに幸せが訪れますように。ケートke-to.beautyhairケート ke-to.beautyhair三軒茶屋美容室美容院ヘアサロン個室【二名様で入れるお部屋もございます。施術を二名様とも行わせていただける場合は、順番の施術となります。宜しくお願い致します】オーガニックカット、カラー、パーマ月曜日、火曜日、金曜日、土曜日、日曜日ヘッドスパ担当者固定出勤日水曜日ヘッドスパはMikaのみの対応になります。メニュー税抜カット5500円話が苦手な方は、必要以上お話なしサイレントカット5500円前髪カット1000円2ブロックのバリカンのみ1000円学生カット4000円小学6年生までキッズカット3000円オーガニックカラー7000円ショートリタッチカラー4500円ロングリタッチカラー5500円オーガニックパーマ7000円トリートメント3500円からクイックヘッドスパ5000円美髪ヘッドスパ10000円美髪+育毛ヘッドスパ13000円オンラインショップにて現在オープン記念期間につき自社では取り扱いのない様々な美容商材【シャンプー、トリートメント、ワックス、スプレーなど】15%オフの物の取り扱いも行っております。お気軽にお問い合わせください。 この投稿をInstagramで見る KOJI(@kawai.koji1)がシェアした投稿
2020年12月02日仕事や家事などやるべきことを行いながら、別のことも進行する『ながら作業』。音楽を聴きながら作業したり、テレビを見ながら洗濯物を畳んだりしたことがある人は多いでしょう。コハラモトシ(@kohara_motoshi)さんも、漫画を描きながらほかのことを同時進行するそうですが…。一つの事しか、集中できないんだけど…。 pic.twitter.com/lB0nrL4LqU — コハラモトシ@FANBOX活動中 (@kohara_motoshi) October 22, 2020 「『ながら作業』が下手すぎる!!!」電話をしたり夜食を食べたりしながら作業をしようとするコハラさん。しかし、そのたびに手が止まってしまい、やるべき作業が進まないのだそうです。コハラさんがこの出来事を漫画化してTwitterに投稿すると、共感の声が寄せられました。・自分も複数のことを同時にやるのが苦手なので、集中する対象は1つに絞るように心がけています…。・マルチタスクがこなせないのは自分だけなのかなって思っていたので、少しホッとしました。・私の場合ガムを噛みながら絵を描いていると、ガムの存在を忘れます。『ながら作業』って難しいですよね。「音楽ですら気を取られて無理」という人がいる一方で、「音楽やラジオなら大丈夫」といった声も上がっていました。『ながら作業』ができるかどうかには、個人差があるようです。自分がこなせる『ながら作業』がどうしても見つからない場合、作業を集中して終わらせてから好きなことに没頭するのがよさそうですね![文・構成/grape編集部]
2020年10月23日私たちの日常生活は、さまざまな職業の人が、それぞれの仕事をすることで、互いに支え合っているといえるでしょう。しかし、残念ながら世の中には一部の職業に偏見を持ち、見下す人がいるようです。飲食店に作業着で入店してきた客に対し…?ある日、なめ茸コンクリート(@Freesmilexxx)さんは、ファミリーレストランで商談の打ち合わせをしていました。そこに、作業着を着た客が入店してきたそうです。すると、なめ茸さんの商談相手は、彼らに対し半笑いでこのようなことをいいました。よくあんな汚い格好で飲食店に入れますよね。頭を使って稼げばいいのに。差別的な発言を聞いた、なめ茸さんは激怒。この言葉をきっかけに、すぐさま打ち合わせを終了させたといいます。打ち合わせしてたファミレスに作業着着た人達が入店してきて『よくあんな汚い格好で飯屋入れますよね頭使って稼げばいいのに笑笑』と商談相手が口にした瞬間僕がブチ切れて打ち合わせ終了しましたマジで勘違いすんなよな〜— なめ茸コンクリート (@Freesmilexxx) June 24, 2020 なめ茸さんは商談相手の言葉に、「この世でえらいのは権力者でも金持ちでもなく、労働者です」とコメントしました。きっぱりとした対応にスカッとしますね。この発言をした人も、自身の言葉を反省したことでしょう。この投稿には約13万人が『いいね』をし、多くの共感を得ています。【ネットの声】・頭を使って稼げるのは、稼げる環境を作っている人がいるからなんです。・よくいってくれました!職業関係なく、作業着や制服を着た人たちに、世の人はめちゃくちゃお世話になっているはずです。見下すなんてもってのほか。・作業着を着る仕事をしています。この投稿を見てスッキリしました!最高です、ありがとうございます!仕事内容によって誰かを差別することなく、どんな職業の人に対しても敬意を払いたいものです。[文・構成/grape編集部]
2020年06月26日アイドルグループ・嵐の松本潤が24日、グループ公式インスタグラムのストーリーズを更新し、作業部屋で撮影した自撮り写真を公開した。松本は、中村勘九郎と中村七之助からプレゼントされた押し隈が写り込んでいる、作業部屋での自撮り写真を公開。「最近はもっぱらここで作業しています好きな絵と素敵な友達からもらった」と説明を添えた。嵐の公式インスタグラムでは、20日よりメンバーが日替わりでストーリーズを更新していく企画を展開中。初日は相葉雅紀がヘルメットコレクションを紹介する動画を、21日は二宮和也が過去のトレーニング中の写真を公開し、22日は大野智がタケノコを使った手料理と自撮り写真をアップしている。
2020年04月24日家族が家の中で仕事や作業をする機会が増えてきているこの頃。そこでご紹介したいのが、おうちでの過ごし方がもっと快適になるインテリアの選び方や環境づくりのヒントです。おすすめのアイデアを参考にして、住まいをキリッと整えてみましょう♪カスタムできるおしゃれな学習机「子どもに家でもしっかり勉強してもらうにはどんな家具を選ぶべきだろう……」こちらで紹介する学習机『Sorano(ソラノ)』なら、お子さんの成長に合わせてサイズを調整でき、集中力のアップにもつながります。さらに、体への負担が少ない学習姿勢のポイントも注目ですよ!え、デスクが成長!?話題の『集中しやすい学習机』って一体ナニ?作業しやすい姿勢を保てる!ダイニングテーブルで作業をすると、食事を準備するのに片付ける必要があり、ちょっと不便だなと感じませんか?そこで提案するのは、インテリアとなじみやすいデザインのデスク&シェルフとチェア。長時間作業していても疲れにくい工夫は、アイデアをチェック♪在宅ワークのお悩み解決!VICINOとRessacを試してもらいました♪こんなワークチェア、探してた!じっと座って作業をしていたら、肩や腰が痛くなってしまった。それは使っているイスが原因かもしれません。こちらでは、シンプルで圧迫感のないワークチェアをご紹介。体をサポートする機能性のヒミツがたくさんあるんです♪【その疲れ、椅子のせいかも!?】話題の在宅ワークにはこれが正解勉強しやすい環境にはこれがおすすめ!「作業がより快適になる空間をつくりたい!」と意気込んでも、実際は何からすればいいか分からず悩みますよね。そんなお悩みのために、在宅ワークやお子さんの学習環境が充実するインテリアの工夫をまとめてみました。お子さんのモチベーションが上がる勉強法も必見ですよ!その部屋おしゃれだけど勉強しにくいかも⁉集中できるインテリアのコツ!家族と楽しい時間を過ごそう♪最近は外出を控えることが多くなり、運動不足やだらっとした日々が続きがちに……。そんな、どんよりとした気持ちを晴らすために、おうちでの過ごし方をご提案します♪家族がそろう大切な時間をもっと楽しんでみましょう!外に出なくても楽しめる!おうちイベントで家族の絆をもっと深めよう♪作業をするならこんなスペースがおすすめ!家で仕事をしているときに困るのが、オンとオフの区別がつきにくいこと。作業へとスムーズに取りかかれる部屋づくりのポイントを知って、効率アップを目指してみませんか?快適さが手に入る『HUCK』の家づくりのアイデアは要チェックです。家での仕事が快適に♡オンオフ両立できる住まいづくりのコツ共働きにも便利なスペースいっぱい!エースホームが提案する住宅モデル『Canto(カント)』は、暮らしやすい工夫がたくさん!お子さんの気配を感じながら作業できるワークスペースや収容力バッチリなパントリーは憧れますね。家事がもっと快適になるアイデアを見てみましょう♪共働きに朗報!在宅ワークにも◎な、暮らしやすさがつまった家はコレ
2020年04月11日2020年2月に横浜港に到着したクルーズ船『ダイヤモンド・プリンセス号』。途中下船した香港人の男性が新型コロナウイルス(以下、コロナウイルス)に感染していたため、その後、船内の乗客に次々とコロナウイルスの感染が広がりました。厚生労働省によると、約4千人の乗客がコロナウイルスの検査を受け、700人近くが陽性と確認されたとのこと。同年3月1日に乗客全員の下船が終了し、環境衛生および感染予防管理の専門家によって消毒作業が行われていました。同月25日、ダイヤモンド・プリンセス号を所有しているプリンセス・クルーズは、Facebookで清掃と消毒作業が終了した報と、感謝のメッセージを投稿。ダイヤモンド・プリンセス号の写真に反響が上がっています。これまでダイヤモンド・プリンセスにご乗船されたお客様並びに乗務員へご支援いただきました全ての皆様に心より感謝いたします。また、皆様からの心温まる応援メッセージにも心より感謝いたします。ダイヤモンド・プリンセスの乗務員だけでなく、プリンセス...プリンセス・クルーズさんの投稿 2020年3月25日水曜日これまでダイヤモンド・プリンセスにご乗船されたお客様並びに乗務員へご支援いただきました全ての皆様に心より感謝いたします。また、皆様からの心温まる応援メッセージにも心より感謝いたします。ダイヤモンド・プリンセスの乗務員だけでなく、プリンセス・クルーズの全スタッフにとって大変勇気づけられるものとなりました。本日3/25(水)にベルフォア(Belfor)社とともに実施したダイヤモンド・プリンセス船内の清掃および消毒作業が完了いたしました。この後ダイヤモンド・プリンセスは、お客様および乗務員用の新しいマットレスやリネン等をはじめとする資材の搬入および改修作業が行われます。@PrincessCruises.JPーより引用客室を使って『#ARIGATO JAPAN ♥』とメッセージを日本に送ったダイヤモンド・プリンセス号。ネット上には、メッセージを送るダイヤモンド・プリンセス号の写真を投稿している人もいました。・予約がキャンセルになってしまい残念ですが、またいつか乗りたいと思います。・感動した。また帰ってくる日を楽しみにしています!・こんなことしていたなんて知らなかった…。涙が出る。なお、プリンセス・クルーズは、保有する18隻の客船の運航を3月12日~5月10日まで自主的に一時中止とするとのこと。コロナウイルスが収束したら、また楽しい時間を船で過ごすことができるでしょう。[文・構成/grape編集部]
2020年03月31日仕事に勉強に趣味。現代人とパソコン作業は切っても切れない関係です。でも一つの体勢で長く過ごせば、もちろん体に負担はかかります。パソコン作業で歪んだ体を、ヨガのポーズでほぐしてみませんか?パソコン作業でお疲れのあなたに出典:byBirth仕事や勉強、趣味の時間。日々あなたはどれくらいの時間をパソコンに向かって過ごしていますか?そして、ずっとパソコンをしている中で、体のどこかに疲れや痛みがでたり、姿勢が悪くなったりしていませんか?そんなゆがんだ体をほぐしてあげて、美しい姿勢を保つための筋力を、少しずつ鍛えてみませんか?パソコン生活とは切っても切れない生活を送る、現代人の皆さんへ!パソコン作業のあとにおすすめな、ヨガのポーズを組み合わせた一連の流れ(シークエンス)と、それぞれのポーズのポイントをご紹介いたします。シークエンスおすすめポーズの流れ背骨全体をほぐす→首と肩まわりをストレッチ→背骨・全身を整える→リラックスまず、準備運動としてゆっくりと背骨を中心に全体をほぐしていきます。その後、パソコン作業で疲れを感じやすい首・肩まわりをさらにじっくりストレッチ。それから背骨から足までストレッチさせ、骨盤調整、腹筋・背筋の筋力も意識しながら、全身のバランスを整えます。そして、最後にリラックスさせておわりです。ポーズをとる際のポイントですが、左右交互に行うポーズなど、楽な方と困難な方があると思います。その時は困難だと感じる方に、じっくり時間をかけるよう意識しましょう。美しい姿勢はバランスの良い体の使い方ができてこそ。全身のバランスをとるためには、使えていない場所を動かすことが必要です。それでは、各ポーズについて詳しくご説明していきましょう。背骨全体をほぐすどんなヨガのポーズを目的とするにしても、準備運動として難易度の低いポーズからはじめたり、体をほぐしておくことをおすすめします。まずは首・肩・手首・足首をまわしてほぐしてから、以下のポーズをしてみましょう。座位の側屈のポーズ出典:byBirth座った状態で骨盤を安定させ、体側をストレッチします。1)安楽座(またはあぐら)で座り、背筋を伸ばす。2)左手をおしりの左横の床について、息を吸いながら右手を外側から真上へまっすぐ伸ばす。3)息を吐きながら、左へ倒れていきます。右手は伸ばしたまま。できれば顔は右腕の方を向き、脇から天井を見るように。4)体側の右側がストレッチされていることを感じながら、ゆっくりと3呼吸。この時右の膝やお尻が床から離れないように注意。5)息を吸いながら2の位置に戻り、右手をおろしたら反対へ。座位のねじりのポーズ出典:byBirth座った状態で骨盤を安定させ、上肢をねじってストレッチします。1)安楽座(またはあぐら)で座り、背筋を伸ばします。2)左手はお尻の後ろの床、右手は左足の上におきます。3)顔は左を向き、吐く息で左方向へのねじりを深めていきます。4)深いところまできたら、ゆっくりと3呼吸。目線も左へ向けます。5)吸う息でゆっくりと1の位置に戻り、反対へ。キャットアンドカウ出典:byBirth四つん這いの状態で前屈と後屈を繰り返し、背骨から骨盤周辺のストレッチをします。1)四つん這いになる。手は肩幅に配置、指の間を大きく広げ手の平全体で床を捉える。膝は腰幅。2)息を吐きながら背中全体を丸めるようにしていく。ポーズが深くなったところでゆっくり3呼吸。3)息を吸いながら背中全体を反っていく。胸を開いてゆっくり3呼吸。首・肩まわりをストレッチ針の糸通しのポーズ出典:byBirth肩回りを中心に背中全体をストレッチする。1)四つん這いになる。2)左手が右腕の下を抜けて右側へと通りながら、身体を右方向へねじる。左手の平は天井向き。左こめかみを床におく。3)ひざはおしりの下の位置。右腕は元の位置のまま、または頭の先へ伸ばすか、背中の後ろへ置く。できたら顔・視線は天井方向を向く。ゆっくりと3呼吸。4)右手を元に位置に戻し、ゆっくりと1の逆の手順で、四つん這いに戻りチャイルドポーズをとる。反対へ。背骨・全身を整える下向きの犬のポーズ出典:byBirth手・足・首・肩・背中と全身を大きく使うポーズ。背中と脚をストレッチさせる。腹筋・背筋をバランスよく使う必要もあり、姿勢を支えるための筋力を鍛えます。1)チャイルドポーズから、手の平で強く床を捉えつつ、足指を床につけかかとは上げたまま、膝を床から離す。2)上肢を低く保ちつつ(床には触れない)、膝は曲げたまま、お尻を高くあげる。3)顎をひき首の後ろはまっすぐと伸ばして、頭が下がらないようにし、耳と肩は離すよう意識。手首や肩に負担がかからないよう、腹筋・背筋に力を入れ、手・腕も力強く保つ。膝を交互に伸ばしてストレッチ。4)お尻の位置は高くキープしたまま、両膝を伸ばす。できたらかかとを床につけるよう意識。深く3呼吸。5)チャイルドポーズに戻る。三角のポーズ出典:byBirth全身でバランスをとり体幹を鍛え、側位と足をストレッチさせるポーズ。1)マットの上に立ち、足は肩幅以上に開く。2)左足先を外向きへ、右足先は正面。それぞれの脚を外旋させるように力をこめて保つ。両腕を真横にのばす。3)息を吐きながら左横へと体を曲げ、左手は左足(膝以外・できれば足首)をつかむ。できれば左手にあまり体重はかけない。腰に負担がかからないよう、脚は強く保つ。頭が下がらないよう意識し、右腕はまっすぐに上へ伸ばし、手の平は正面、胸を適度にひらく。深く3呼吸。4)息を吸いながら2の位置へと戻る。反対へ。仰向けで体をねじるポーズ出典:byBirthムリなく胸を開きつつ、腰回りをストレッチ。内臓をゆっくり刺激して、要らないものを全部絞りだす!そんなイメージで、仰向けでリラックスへ向かいながらのねじりポーズです。1)両手を左右に伸ばし、仰向けになる。2)両ひざを曲げ、息を吐きながら体の左側へ倒す。顔は右向き。右肩が床から上がらないように意識。3)足の位置を変えたり、左手で足を押さえたりして、気持のよい場所を探る。胸が開き、腰回りが伸びているのを感じながら、ゆっくり3呼吸。反対へ。リラックス屍のポーズ(シャバアーサナ)出典:byBirth最後に全身の力を抜いて、リラックス。滞っていたものがスッキリとし、良いものが体を巡っているイメージで。ゆっくり余韻に浸って、しっかり全身に行き渡ってもらいましょう。1)できたら、部屋の照明は暗くする。らくな足幅、手の位置で仰向けになる。2)目を閉じ、奥歯のかみしめを止め、顔、手、足、全身から力を抜いていく。自然な呼吸でリラックス。3)気持ちの良い時間を過ごせたところで、体を右側へと向け、背中を丸める。4)手を床について、頭を最後にするようにしてゆっくりと起き上がる。さいごにたくさんのポーズをするのが大変なときは、「身体全体をほぐす」の項目のみ、または1ポーズのみから挑戦してみましょう。また、一つ一つのポーズで気持ちよさを感じながら、ゆっくりと呼吸を繰り返すことが大切。体がほぐれてくると、もっと全身をストレッチしたくなってきます。そうやって自然と体がいろいろなポーズを求めてきたら、ヨガのポーズを続けることもどんどん心地よくなってくるでしょう。まずはご自身を労わる気持ちで、1ポーズから始めてみませんか?
2020年02月07日「見るだけの展望台」から「体感する展望台」へ。「SKY CIRCUS サンシャイン 60 展望台」のコンセプトは、「東京を、空からおもしろく。」!空に浮かぶサーカスのように、ワクワクドキドキする地上にはない世界を体感しよう!!今回、体感する展望台『SKY CIRCUSサンシャイン60展望台』の入場チケットを【よくばり❣ぴあニスト】限定で10組20名様へプレゼントします!応募はぴあ(アプリ)にて10月15日(火)まで受付中。皆様、奮ってご応募下さい!新宿ビル群や富士山、東京スカイツリーなど、海抜251mの高さから360度見渡せる大パノラマ体感する展望台『SKY CIRCUSサンシャイン60展望台』営業時間:10:00~22:00(最終入館21:00まで)場所:サンシャインシティ( 東京都豊島区東池袋3-1 サンシャインシティ サンシャイン60ビル・60F() )プレゼント人数:10組20名様応募資格:「よくばり❣ぴあニスト」の方ぴあ(アプリ)を思う存分楽しめるプレミアムな「よくばり❣ぴあニスト」の詳細は コチラ(dpia-app://billingIntro)応募期間:10月15日(火) 23:59まで当選発表:賞品の発送をもって代えさせていただきます。お申込みはこちら(dpia-app://marupi?isLocked=1&marupiId=bce70b04-df53-4149-9e6f-7fdd0c98671d)体感する展望台『SKY CIRCUSサンシャイン60展望台』 公式サイト()
2019年09月20日こんにちは。整理収納アドバイザーのmiii です。2人の男の子の母でもあります。よく使うものを出し入れしやすいところに収納するなど、ちょっとしたコツで散らからない部屋を作る収納ワザを紹介します。今回は洗面台をスッキリさせて掃除もしやすくなる、洗面台の鏡の裏収納について紹介します。 よく使うアイテムは両端の鏡裏に収納 三面鏡タイプの洗面台の鏡裏収納ですが、皆さんはどの場所が使いやすいですか?わが家の場合は両端の1番と3番です。 なぜなら、2番の真ん中だと開けるときも閉めるときも真ん中にだれかが立っていると「ちょっとごめん」と言って少しどいてもらわないといけないんです。特に子ども。小さいからどいてもらわなくても大丈夫かと思いきや、扉の角にちょうど頭や顔が来るんです。何度もぶつかりそうになりました……。 その点、1番と3番は子どもがいても大人が洗面台を使っていても横から気にせず、扉を開けて使うことができます。だから、わが家では1番と3番には1日に何度も使う歯ブラシやコスメなどのアイテムを、2番には1日1回程度の使用頻度の日焼け止めクリームや洗濯石鹸などのアイテムを収納しています。 左端の鏡裏にはコスメを収納 基礎化粧品やリップやチークなどのコスメは左端の鏡裏が定位置です。大きな鏡を見ながらチークやリップをつけるので、ここに置いていたほうが使いやすいです。 チークは並べて置いておくと一目でカラーがわかるので、ドタバタと準備するときは時短になります。また、扉を開けるときれいな色のコスメが入っているのでいい気分になります! 透明の棚は無印の「アクリルボトルスタンド3段」です。コスメを選びやすく取り出しやすいので気に入っています。 真ん中にはマスクやホッカイロなどを収納 真ん中には1日1回程度の使う頻度が少ないマスクやホッカイロ、洗濯石鹸、日焼け止めクリームなどを入れています。セリアで買った白い箱に入れて、色味は白で統一しています。箱のサイズはマスクを入れるのにぴったりでした! 内寸用メジャーがあると便利! ちなみに、棚や引き出しなどの内寸を測る専用のメジャーがあるって知っていましたか?普通のメジャーだと測りづらくてイラッとしたりサイズを間違えたりしがちですけど、これならしっかり測れます。棚の中に入れる収納ケースなどを買うときなどすごく便利ですよ! 棚の中に入れるものを使用頻度によって分けると、ぐっと使いやすくなると思います。物は詰め込みすぎず、余裕をもって入れるようにするのがコツですよ。 著者:miii整理収納アドバイザー。アロマ検定1級。Instagramではインテリアと収納に投稿が人気で、フォロワー約1万4千人を持つ。2人の男の子のママ。 ※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。
2019年05月22日みなさんはどんなテレビ台をお使いですか?お部屋の中心に置かれるテレビ台は、お部屋の雰囲気を決めるとても重要なインテリアです。なのにお部屋の雰囲気やサイズ感にぴったりと合う、自分好みの完璧なテレビ台ってなかなか見つからないですよね……。でも大丈夫。それ、DIYで作れちゃいます!今回はアイデア満載のテレビ台DIY術まとめをご紹介します。ぜひ参考にしてみてください♪オシャレで男前なテレビ台をDIYリビングで存在感を放つテレビ台。レコーダーやDVDなども一緒に収納したいけれど、既成のテレビ台はインテリアの雰囲気に合わない!と、お悩みの方も少なくないのでは?そんな悩みはDIYで解決。macahomeさんの男前なDIY術からご紹介しましょう。使用したのは足場板と、角材、合板の3つ。これだけで男前なテレビ台を作ることができちゃうんです!足部分は45mmの角材を3つになるように組み立てていきます。脚3つを、お好みの塗料でペイントしてください。天板と棚板もお好みの塗料で塗装し、しっかり乾いたら棚板をビスで打っていきます。続けて下段、中段、天板の順にビスで留めます。足場板の天板はテレビが乗るため、T字金具でしっかり補強すると◎。ビンテージ感溢れるおしゃれなテレビ台の完成です!オーディオ機器もスッキリ収納できるのも嬉しいですね。▼詳しいアイデアはこちら▼簡単!足場板を天板に使っておしゃれで男前なテレビ台をDIY!いまあるテレビ台を自分好みに♪テレビとセットで購入することが多いテレビ台は機能面で優れていることがほとんど。そんな既存のテレビ台を生かしてDIYされたのがyokochinさんです。使用した木材はSPF材2×4を足の部分に。テレビ台の高さと同じ長さのものを用意しましょう。SPF材1×4は棚の部分に使用します。長さは既存のテレビ台から作りたいサイズで決めます。DVDや雑誌などを収納できる引き出し部分は、SPF材1×4、バーベキューの網(100均一のもの)などを使ってDIY。もともとあるテレビ台を土台にしてるため、DIY初心者の方でも手軽にチャレンジすることができますね。▼詳しいアイデアはこちら▼今あるテレビ台を生かして♪収納たっぷりテレビ台作ろう♡の巻ニトリのテレビ台をオシャレにリメイクあーつんさんも既成のテレビ台を空間に合わせてリメイク。使用したのはシンプルな〔ニトリ〕のテレビ台です。3つに仕切られている空間は配線が出せるように裏まで筒抜けになっていますがホコリが溜まりやすいのが難点。まずはそちらを〔ダイソー〕のカラーボードを使って塞ぎ、配線のコード出したい場所には簡単に穴が開けれるようにしたそうです。次に天板を作っていきます。4本の板を並べてヤスリをかけ、塗装。これらを金具を使って連結し、一枚の板にします。テレビ台の3つに区切られたスペース部分の両サイドは木箱を作って引き出し収納に。並べた板の両サイドに角材をビスで固定。この角材はなんと、すのこをバラした時に出た裏の棒部分なのだとか!中央には〔ダイソー〕の焼き網を使っれレコーダー収納に。筒抜状態だったテレビ台がすっかり生まれ変わりました!既存製品を生かすことでサイズの心配がないのもポイントです。▼詳しいアイデアはこちら▼【テレビ台DIY】ニトリのシンプルなテレビ台をリメイクDIYで大変身!こだわりのDIYでヴィンテージ感を演出♪ヴィンテージ感のあるおしゃれなテレビ台をDIYされた+ForestBook+MayuInoueさん。ポイントは、先にあった既製品のテレビ台の寸法を参考にあらたに設計を起こしたこと。もうひとつは費用を抑えるため、「どの木材がサイズが合うか」ではなく、「この木材でどう合わせるか」から考えたことなのだとか。そこから導き出されたのが、1×4と30×40の杉の角材。角材を組み合わせて釘で留めたものがこちら。それぞれのパーツを作っておいて、後から合体させる方法です。側面には100均の焼き網を取り付けて完成。テレビ台プラス、飾り棚もプラスすることで、インテリアにぴったりな家具が完成しました。▼詳しいアイデアはこちら▼樽っぽいテレビ台シンプルなテレビ台をカリフォルニアインテリアにDIY♪テレビ台も好みのデザインにしたい!と2×4材で西海岸インテリア調にDIYしたmamyuさん。耐荷重もしっかり考えて作ったそうです。厚みがあるしっかりした2×4で荷重がかかるテレビ台を作っていきます。2×4を2×2で挟んで一枚の板にして、その上にOSB合板を乗せます。こうすることで上からの埃除けや荷重を分散するのだとか。補強にはシンプソン金具を使用。OSB合板同様、そのままデザインになるのがお気に入りとのこと。他の補強と中段板にはL型金具使用します。完成したのがこちら。全体的に板が厚くなったけれどスッキリ。床から棚を浮かせるのが今回のこだわり。10cmの高さを作って、掃除機が入るようにしたそうです。リビングのテーマ、西海岸インテリアにぴったりですね。▼詳しいアイデアはこちら▼テレビ台も2×4材で西海岸インテリア調にDIY新しいアイデア!壁掛けテレビがオシャレすぎる最後にご紹介するのは、省スペース化を実現する壁掛けテレビのアイデアです。anrimamaさんは壁を傷つけずにDIYができる《ラブリコ》を使ってDIYされたそうです。まずは《ラブリコ》を3本柱にして、板を打ち付けていきます。テレビを付ける位置の横をカットして開けておき、そのスペースに入るように箱を作ります。箱にはDVDレコーダーを収納。壁掛け用テレビの金具を取り付けて設置すれば完成!壁は釘で打ち付けていないので、賃貸住宅でも手軽に取り付けることができます。室内もスッキリして何と言ってもとってもおしゃれ♪《ラブリコ》で作った壁の裏に配線を這わせれば、配線ごちゃつき問題も解消されますね。▼詳しいアイデアはこちら▼団地でも出来た!ラブリコで憧れの壁掛けテレビ既成のテレビ台で妥協しない!既成のテレビ台では満足できなくても、DIYならインテリアにぴったりなテレビ台を作ることができます。もともとあるテレビ台を生かせば、サイズの心配もありません。DIY初心でもトライしやすいテレビ台のDIY、ご紹介したアイデアを参考に、チャレンジしてみてくださいね。
2018年10月27日洗顔、歯磨きと、朝の身支度をする洗面台。使用頻度の高さからあっという間に汚れが目立つ場所でもあります。気持ちよく1日をスタートさせるためにも、洗面台はいつもきれいをキープしておきたいですよね。短期集中連載【お掃除ドリル】第9弾では、重曹を使った毎日5分のお掃除習慣と、コーティングテクニックをご紹介します。1日の始まりと終わりに使う洗面台。その汚れの原因は?朝、起きたら顔を洗い歯を磨く洗面台。1日の終わりにも洗面台を使用しますよね。毎日目にする洗面台は、使用頻度の高さからどうしても汚れがつきやすい環境にあります。また、洗面所は脱衣所やランドリースペースと併用していることが多く、衣類の脱着やお風呂上がりのタオルの使用によってすぐにホコリだらけに……。さまざまな原因がある洗面台の汚れは、毎日のお手入れがきれいをキープする一番のポイント。毎日行うことだからこそ、簡単に済ませたい!お掃除の達人__________7hm7_____さんが実践するお掃除テクニックをご紹介しましょう!就寝前の習慣に!メラミンスポンジ&重曹を使った5分のお手入れ「陶器製の洗面台やステンレス製の水栓金具はメラミンスポンジが有効です。汚れがそれほど付着していないときは水を含んだメラミンスポンジだけでもかなりきれいになりますよ」(__________7hm7_____さん)__________7hm7_____さんは就寝前に必ずメラミンスポンジを使って洗面台全体をお掃除しているのだとか。このとき使用するスポンジの大きさは5cm角くらいがベストとのこと。大きすぎてもムダになることがその理由。100均でカットされているものを使用しているそうです。「メラミンスポンジだけでも十分ですが、週1、月1などと定期的に徹底的にピカピカにするため重曹を使用しています。洗面台にパラパラと重曹を撒き、メラミンスポンジを使って優しく磨いていきます。あまり力を入れすぎると傷つけてしまうので注意しましょう」(__________7hm7_____さん)清掃後は、必ず水気を拭き取ることも重要なポイント。__________7hm7_____さんはそのまま捨てられるようにキッチンペーパーですべて拭き取っています。これなら洗濯の手間が省けるので便利ですね♪水栓金具の掃除もお忘れなく!蛇口部分は常に水がたまっているため、実はカビの温床だということをご存知でしょうか。歯磨きでは直接水を口にする部分なので、定期的にカビの原因となる水垢や石けんカスは取り除いておきましょう。「重曹を溶かしたぬるま湯に、クエン酸を小さじ1杯ほど入れ、炭酸を発泡させます。その中に蛇口部分を入れると炭酸の細かい泡が汚れをしっかり浮かせ、落としてくれますよ」(__________7hm7_____さん)重曹+クエン酸を入れたぬるま湯に1時間ほど置いたら水を流して終了。メラミンスポンジと重曹による毎日5分の擦り洗いにくわえ、週1または月1とルールを決めて洗浄するように心がけましょう。年に1度のコーティングで毎日のお掃除が簡単に♪毎日使用する洗面台は、こまめま掃除が欠かせない分、コーティングが剥げて汚れが付着しやすくなっています。すると、表面に凹凸ができ、汚れが落ちにくい環境に。そこで__________7hm7_____さんは年に1度、大掃除のタイミングでコーティング剤を使用しているそうです。「〔WAKI〕のコーティング剤シリーズは、用途に分けていくつか販売されているので、使用場所に合わせて使うようにしています。《洗面用コーティング剤》は、陶器製の洗面台にコーテイングを施すことで、新品のような輝きと水切りを復活させてくれるスグレモノなんですよ」(__________7hm7_____さん)コーティングをする前に、付属のクロスにクリーナーを付けて汚れを落とし、下地を整えます。汚れが落ちたら水洗いをし、しっかり乾燥を。「このとき、ドライヤーを使用すると短時間で乾かすことができます」(__________7hm7_____さん)次にクロスにコーティング剤を付け、奥から手前へと塗り広げていきます。往復せず一筆書きのようにするのがコツなのだとか!「約3時間で使用でき、完全硬化するまで6時間待ちます。就寝前に行うのもオススメです。年に一度、コーティングをすることで汚れがつきにくく、毎日のお掃除もぐっとラクになります。洗面台の水切りが気になったらぜひ使ってみてくださいね」(__________7hm7_____さん)ピカピカの洗面台で毎日を気持ちよくスタートしよう!キッチンやバスルーム同様、常にきれいな状態をキープして起きたい洗面所。就寝前の5分なら毎日続けられそうですね。毎日の掃除を簡単にするためにも、年に1度のコーテイングは必須。家族みんなが気持ち良い朝を向けられるよう、__________7hm7_____さんのアイデアをぜひ参考にしてみてくださいね。●監修__________7hm7_____さん片付け・収納を得意とするLIMIAの人気インフルエンサーで、オキシクリーンや重曹使いの達人。お子さんのいるご家庭で活かせる暮らしのアイデアをたくさん発信中。__________7hm7_____さんのアイデア一覧はこちら♪
2018年04月05日作業台のDIYアイデアをまとめました。ここでは、DIYをするときに大活躍する作業台からパソコンデスク、足台にも使えるものまで幅広いアイデアをご紹介します。自分好みの台を作れれば作業意欲も上がること間違いなし!ぜひ参考にしてみてくださいね。足台としても使える!シンプルな作業台をDIYsakuyukaさんは足台としても使える作業台をDIYしたそうです!足台としても使えるのは十分な重さがあるから。重くなればなるほど移動には適さなくなりますが、その分安定性が増すので高いところのものを取るときの足台としても活用することができます。廃材を利用して作ったそうです。今回は白色にペンキで塗っていますが、お好きな色やお部屋に合う色にアレンジすれば、とっておきの自分だけのかわいい作業台をDIYできますね◎▼sakuyukaさんのアイデアをもっと見る▼足台で作ったつもりが、結構大活躍!おしゃれなカフェ風の作業台をDIY我が家さんはお手軽な値段で調達することのできる『合板』を活用して、おしゃれなカフェ風作業台をDIYするアイデアをご紹介しています!使ったのは厚さ12mmの合板を二枚。あら目の合板と表面のきれいな合板を1枚ずつ使ったそうです。塗装した合板の裏に、ビスで鉄脚を固定していくことで完成!長い合板を使って広い作業台をDIYする際は、真ん中にも脚をいれると「たわみ」のない作業台をDIYすることができます♪▼我が家さんのアイデアをもっと見る▼安い板でカフェ風作業台をDIY ♪ 失敗も成功も寸法もお好み!パソコンデスクをDIYノンチさんが紹介してくれたのは「パソコンデスク」をDIYするアイデア。自分好みの高さに調整できるのは、なんといってもDIYのメリット!特にパソコンデスクなどは、長時間同じ体勢になることが多く、できるだけ自分の楽な姿勢で作業をしたいですよね…ぜひ参考にしてみてください!1×4材(ワンバイフォー材)と2×4(ツーバイフォー材)を使っていきます。接合はビスでしていて、着色も自分好みのカラーでしていきます!使用する間に、こちらも「たわみ」が発生。厚さ18mmの天板を購入し、天板を変更したそうです。もともと1×4材を使用していて規格サイズの1,820mmの長さで作製していたので、とてもリメイクもしやすかったそうです!ディアウォールを使っての壁面収納もDIYしたそうで、デスクの色と同じ色を使うことで統一感のあるおしゃれ作業台が完成しました!▼ノンチさんのアイデアをもっと見る▼ピッタリ!自分サイズのパソコンデスクを作ろうプランターとしても使える「ミニ作業台」をDIYRH+さんはお子さんにもちょうどいい低めの作業台をDIYしたそうです!プランターにすることができ、活用の幅も広いですよ◎自宅に余っていたりする端材の使える部分を切り出し、木ダボを使って端材同士を接合していきます。黒板塗料を塗っていくのですが、塗装する前にしっかりとヤスリがけを行ってくださいね♪最後に黒板塗料を使って塗装してけば完成です!お好みでチョークペイントをすることで、より自分だけのものにアレンジされた作業台が完成します。▼RH+さんのアイデアをもっと見る▼子供の作業台に!端材と100均の黒板塗料で落書きテーブル☆均アイテムも活用できる!野地板とカラーボックスで作るDIY作業台HANDWORKS*RELAXさんは、100均のグッズを活用しておしゃれで便利な「DIY作業台」をDIYしたそうです!DIYをする作業台をおしゃれにすることで、日々のDIY作業もはかどりますよね…♪作業台自体は、カラーボックスに野地板を載せるだけの簡単DIY。安く、簡単に作業台を作製することができるのは魅力的ですよね◎またこちらのおしゃれな収納は、100均で買うことのできる「プラスチックかご」に木材を固定して作ったものです!100均グッズを上手に活用することで、おしゃれな収納もとても安く手に入れることができるんです◎クランプは、流木に挟む形で収納していきます。このように、道具の特性を活かした収納をすることで、DIYもはかどるおしゃれな作業スペースに仕上がっていきます。DIYを楽しくするためのDIY。是非挑戦してみてくださいね◎▼HANDWORKS*RELAXさんのアイデアをもっと見る▼100均活用術も♪カラーボックスと野地板で憧れの作業台をDIY!屋外でも使える!頑丈な作業台をDIY最後にご紹介するのはriz_papaさんのアイデア。足場に鉄パイプを用いることで、頑丈な作業台をDIYするアイデアです!作業台の脇の部分にはラティスの廃材で目隠しをし、その脇にはガーデニングのプラントを置いています。作業台の天板の部分は、ワトコオイルで着色していって完成!着色することで、より一層おしゃれな作業台をDIYすることができます!▼riz_papaさんのアイデアをもっと見る▼足場鉄筋で頑丈な作業台制作いかがだったでしょうか?今回は作業台をDIYするアイデアを6つご紹介していきました。DIYをより楽しくする「作業台」。ぜひ今回ご紹介したアイデアを参考に挑戦してみてくださいね!作業台のアイデアをもっと見るのアイデアをもっと見る
2017年05月11日未来の東京の空を飛ぶ! VRアトラクションって?「SKY CIRCUS サンシャイン60展望台」 の目玉とも言えるのは、VR(バーチャルリアリティ)を使用した体感型の「TOKYO弾丸フライト」 と「スウィングコースター」 。専用のゴーグルをつけて乗り込めば、CGを駆使した映像と風やの動きで実際に体感しているかのようなリアルな世界を楽しむことができます。傍から見ているだけでは激しい動きなどはなくても、乗ってみるとかなりスリリング!大砲型マシン! 「TOKYO弾丸フライト」「TOKYO弾丸フライト」 は、大砲型のマシンに身を乗り出すように入り、「HTC Vive」 というVRデバイスを装着して楽しむもの。“未来の東京の空を大砲で飛ぶ”という斬新な内容で、たったの2分で東京の名所を巡ることができるんです。VRでのCGによるリアルな映像に、大砲の動きや風がプラスされ、よりリアルな体験に!池袋の街を疾走する「スウィングコースター」ブランコ型のコースターに乗り、ゴーグルを装着して楽しむ「スウィングコースター」 は、リアルなCGの世界で池袋の上空を疾走! あまり動きが激しくないので、絶叫マシンが苦手な人も◎。遊ぶ時間によって、「Dayモード」と「Nightモード」がわかれるので、時間帯を変えて訪れれば、楽しさも2倍に!ここでしか味わえないリアルで楽しい空の世界を、ぜひ体験してみてください♪
2017年04月14日やり方・手順の「理由」を知りたがる娘。一体どうすればいい?出典 : 娘は、見よう見まねで他人の動作を真似するのが苦手です。そして自分のやり方にこだわるあまり、私が何か作業の手順を教えようとすると、「何でそうやらなくちゃいけないの?」と理由を聞きたがります。そうかと思えば、なぜかテレビや本で言っていることにはすんなり従うことも…そんな彼女に日々私が感覚的にやっている、日常生活に必要な動作を教えるのは一苦労でした。やってみせる以外の方法で、どうすれば細かい手順を娘に伝えられるのか?悩んでいましたが、娘はうまくできないと癇癪を起こすこともあったので、私は疲れ果てていました。作業療法士さんおすすめの一冊『せいかつの図鑑』Upload By Chie流田直(監修)『せいかつの図鑑 (小学館の子ども図鑑プレNEO)』2010年、小学館ちょうどその頃、私から日々の様子を聞いた作業療法士さんが一冊の本を持ってきてくれました。「はっきりしたやり方とか、細かい手順とか、やる意味とか、お母さん説明するの大変でしょう?これを渡してあげれば、彼女なら自分で本を見ながらやると思いますよ!」開いてみると、まるで日常生活のマニュアルのような本!これならきっと彼女に合ってる!きっと私がやり方を説明するより、この本を渡したほうが上手くいくに違いない!そう思った私は、すぐに書店へ走りました(笑)日常動作の細かな説明に、大人もびっくり!出典 : 例えば「雑巾の絞り方」。今までの私のやり方なら一緒に絞って見せて「ここをこう、そうそう、そしてぎゅーっとね。」という説明でしたが、①ぬらしたぞうきんをぼうのようにまとめる。②りょう手をたがいちがいにしてたてにもち、ひねる。③よぶんな水が出てくる。ぞうきんから水が出なくなるまで、②と③をくりかえす。という手順。そして、写真には「手首を内がわに入れるようにひねる。」「しぼりおわると、親ゆびのつめが見えなくなる。」と、ひねり方の説明もついています。さらに、どうしてこのように絞ると良いのか?という動作の理由までも書いてあるのです。普段何気なくやっている「雑巾を絞る」というひとつの動作をここまで言葉に、しかも子どもにわかりやすくすることはなかなかできませんよね。ですが、こういった「具体的な説明」や「明確な理由や根拠」こそが、娘のようなタイプには必要で、動作を定着させるためには一番の近道でもあります。それをこんなに細かく丁寧にまとめてくれているこの一冊は、とても頼りになります。今や娘もお気に入りの一冊。日常生活のバイブルに!出典 : 娘に本を渡してみると、私の狙い通り結果は大成功!パラパラとめくり、気になったところをじっと眺め、ある時は本をたずさえ洗面所に。何をするのかと思い見ていると…本を見ながら歯磨きをしていました(笑)またある時は、本を見ながらほうきを手に掃き掃除をするなど、娘にとって日常生活のバイブルになっているようです。この本の冒頭の「おうちのかたへ」の中に「生活の中には伝承されている知恵や技が多くあります。それらは理にかない、そつがないからこそ、現在も必要とされています。」とあります。私自身、日々の生活の中で何気なくこなしてしまっている一つひとつの作業ですが、その素晴らしい知恵や技を改めて見直すきっかけとなり、大人が読むにも興味深い一冊だと思いました。
2016年08月30日「1日2時間かかっていた作業を5分で終わらせる時短のコツ」というキャッチフレーズからもわかるとおり、『絶対残業しない人がやっている 超速Excel仕事術』(奥谷隆一著、あさ出版)は、Excelで時間短縮するためのコツを明かした書籍。著者は、クライアント先の外資系企業でExcelを利用したシステムを構築・運用するプロジェクトに従事したことをきっかけに、現在まで20年以上にわたり、Excelを活用した業務の効率化を推進しているという人物です。しかし、なぜExcelで時短が可能になるのでしょうか?■少し工夫するだけで大幅な時短が可能企画書や提案書、さらには決算書類まで、ひと昔前まではデスクワークのほとんどは紙の作業で行われていました。いまは、それら多くの作業がExcelに置き換えられたわけです。しかし、紙で手書きしていたことを、単純にExcelへの入力に置き換えただけでは、まだまだExcelを有効活用できているとはいえないと著者は主張します。もともとExcelとは、仕事の作業効率をアップするための「道具」。にもかかわらず多くのビジネスパーソンは、Excelのことをわかったつもりでいながら、「Excelを使う」ことにばかり気持ちを奪われてしまいがちだというのです。その結果、平気で延々と手作業で入力したり、データのコピペを繰り返したりして何時間も浪費することになってしまうということ。しかし、それらの作業のほとんどは、Excelの使い方を少し工夫するだけで、数分で片づくようになるといいます。■Excelの作業に共通するプロセス著者によれば、Excelを学ぶ最大のメリットは「時間が手に入る」こと。入力作業にやたらと時間がかかったり、コピー&ペーストをしたら罫線まで消えてしまってなんども罫線を引きなおしたり、似たような表をたくさんつくった結果、どのデータが正しいのかわからなくなってしまったり……。そんな経験のある方も少なくないと思いますが、そうしたムダな1~2時間が、たった数分で済むようになるわけです。作業時間を短くできない人は、「時間がない」といいながらいつまでも作業をやっているもの。その結果、知らず知らずのうちに家族と過ごす時間や趣味の時間などを失い続けることになります。でも、そういう人たちは、Excel業務になぜそんなに時間がかかってしまうのでしょうか? そのことを解き明かすためには、Excelの作業に共通する仕事の流れを把握することが大切だといいます。1.ファイルを開く(あるいは新規作成する)2.数字、文字、図(グラフを含むオブジェクト)などの編集作業をする3.書式設定で形を整える4.印刷する5.ファイルを保存して閉じる印刷しなかったり、図形を使わなかったりする場合もあるとはいえ、それ以上のプロセスが発生することはないわけです。■時間短縮の鍵は「ピボットテーブル」なお、このプロセスを時間がかかっている順に並べ替えると、2.[編集] → 3.[書式] → 4.[印刷] → 1.&5.[ファイル操作]の順になります。そしてExcelをうまく活用している人は、特にこの上位2つのプロセス[編集]と[書式設定]に関する操作を上手にこなしているというのです。そして、この[編集]と[書式設定]の役割を同時に行う最強の機能が「ピボットテーブル」(データをさまざまな形に加工、分析する機能)。ピボットテーブルをうまく活用することが、「残業をしない人」への近道になるということ。現代の企業においては、スピードが最優先されるもの。会議で質問が飛んできたときにも、迅速な対応が求められます。だからこそ、そんなとき、映していたパワーポイントからサッとExcelのデータに切り替え、ピボットテーブルで大量のデータをまとめなおし、リアルタイムに回答できれば評価も高まるはず。また、会議前に自分でデータ分析をする際にも、ピボットテーブルは役立つそうです。切り口を一瞬で変更しながら情報を見ることができるので、短時間で臨機応変なチェックが可能。■使いこなして圧倒的な結果を出すべししかもピボットテーブルは、決して難しい作業ではないといいます。それどころか、難しい数式や関数を使うことなく、マウスのドラッグ&ドロップだけで直感的に扱えるため、Excel初心者でも積極的に活用できるというのです。もちろん、Excelをうまく使ったからといって、それ自体が評価されるわけではないでしょう。しかし、Excelを使いこなして圧倒的な結果を出せば、楽に時短ができ、周囲からの評価もアップするというわけです。*こうした考え方を軸とした本書では、ピボットテーブルの機能を中心に、Excel業務効率化のカギとなる[編集]と[書式設定]における時短のワザが紹介されています。それらをここでご紹介するわけにはいきませんが、図版も豊富も盛り込まれていてわかりやすい内容。デスクサイドに置いておけば、いざというとき役に立ってくれそうです。(文/作家、書評家・印南敦史) 【参考】※奥谷隆一(2016)『絶対残業しない人がやっている 超速Excel仕事術』あさ出版
2016年08月29日作業療法士(OT)とは?出典 : 作業療法士(OT)とはOccupational-Therapistの略で、看護師、理学療法士(PT)、言語聴覚士(ST)などとともに活躍するコ・メディカルスタッフの一員です。作業療法士は、理学療法及び作業療法士法が制定された翌年の1966年に、国家資格として認可されました。主に作業を通じた人々の身体機能回復・獲得に加えて、学校や職場、地域活動といった社会参加のサポートや、いきいきと生活していくための精神面のサポートまで行う役割を担っています。作業とは、工芸、手芸、園芸、絵画、おもちゃの操作などの手作業から、食事や入浴などの日常生活にかかわる作業まで、すべての活動のことを指します。作業療法士は様々な機関で活動しているため、人生のあらゆるステージでかかわる可能性があります。特に発達障害に関しても、療育施設で作業療法士の作業療法を受ける人も多く、生活面の機能の発達をうながしてくれる心強いスタッフです。理学療法士及び作業療法士法作業療法士の役割出典 : 作業療法士の役割は、人々の基本動作能力、応用的動作能力、社会適応能力を維持・改善し、仕事、趣味、遊びなど元気な日常生活を送ってもらうための支援をすることです。基本動作能力とは、食事やトイレ、家事など、日常で必要となる活動をする能力のことを言います。また、応用的動作能力とは、より高度な運動や感覚・知覚、認知・精神などの心身機能のことを指します。一方社会適応能力とは、基本動作能力や応用的動作能力などの心身機能と違い、対人関係を構築し、社会性を身につける能力です。主に、地域活動への参加、就労、就学などが挙げられます。これらの能力を維持・改善するために「日常生活活動(ADL: Activities of Daily Living)」の治療や援助を行うことはもちろん、工芸、手芸、園芸、絵画、おもちゃの操作などを通して、人々が社会に適応できるように支援します。作業療法士とよく混同されやすいものに理学療法士というものがあります。両者とも国家資格をもつ専門家ですが、どのような違いがあるのでしょうか?理学療法士は、からだの基本的な機能回復・獲得をサポートします。基本的な機能回復とは、寝返る、起き上がる、立ち上がる、歩くなどの日常生活を行う上で基礎となる動作の改善のことを言います。例えば患者が脚を骨折したとき、理学療法士は運動療法や物理療法などを用いて、その部分を曲げたり、伸ばしたりできるよう、身体の基礎的機能の回復をサポートします。一方作業療法士はまず、その人がどのような生活をしたいのかを考え、障害のない日常生活を送るために必要な機能回復・獲得を考えます。その上で、着替える、入浴をする、散歩するなどの作業を通して脚の機能回復を支援します。作業療法士になるには?どんな人が向いているの?出典 : 作業療法士になるためには、毎年1回行われる国家試験を受験し、国家資格を取得する必要があります。試験の合格率は例年約80%であり、2015年実施の試験の合格率は77.5%でした。受験には高校卒業後、文部科学大臣または厚生労働大臣が指定した養成施設で3年以上学ぶことが必須です。養成施設として、4年制の大学、3年制の短大、3年制または4年制の専門学校があり、講義と実習を通じて学んでいきます。習得する内容は、解剖学、生理学、運動学、病理学、臨床心理学、リハビリテーション医学など多岐にわたります。作業療法士には主に2つの適性が求められます。1.コミュニケーション能力: 面談を通じて患者の心身の状態や気持ちをしっかりと把握し、最適なプログラムを考えるためにコミュニケーション能力が必要です。特に、相手の話をしっかりと聞き、ちょっとした反応から相手の感情を読み取ることが求められます。2.温厚な人柄: 作業療法を行う上で大切なのは、患者に安心してもらい心を開いてもらうことです。そのためには常に温厚な気持ちで患者に寄り添う姿勢が求められます。作業療法士の支援対象と、支援の対象期間出典 : 作業療法士はこころとからだの機能回復・獲得を担当し、年代を問わず、なんらかの障害や疾病によって生活に困りごとを抱えている人すべてをサポートします。主に4つのタイプに分類されます。・身体に障害がある人: 脳卒中/パーキンソン病/リウマチ/脊髄損傷/その他・こころに障害がある人: 統合失調症/躁うつ病/アルコール依存症/認知症/その他・発達期に障害がある子ども: 脳性麻痺/ADHD/精神発達遅滞/自閉症/知的障害/その他・高齢期に障害がある人: 認知症/脳卒中/骨折/その他急性期から、回復期、生活期まで通してずっとサポートしていきます。また、支援内容はその時期によって異なります。・急性期: 病気やけがの直後から将来の生活を見越したリハビリを開始し、初期段階の支援を行います。基本的なこころとからだの機能改善、新たな機能の低下の予防が目的です。病気やけがの直後は機能訓練や日常の基本的な動作の訓練を行います。サポート内容の例として、自分で食事ができる、自分で移動できる、自分でトイレを使えるようになる練習などが挙げられます。・回復期: より具体的な生活をイメージして機能や能力の改善をしていく支援を行います。急性期を経て病気やけがの状態が安定した後、患者が生活していくために必要な能力などを人それぞれに応じて提案していきます。主に服や靴を着脱する練習、調理や掃除などの家事、買い物など外に出る練習など、日常生活において応用的な動作ができるように支援します。・生活期: 一人一人が生きがいを持ち、豊かに生きるための生活を支援します。住み慣れた場所で、その人がありのままの姿でより良い生活を送るために、散歩など外に出る練習、地域コミュニティへの参加の援助、就労支援、趣味やレジャーを楽しむ支援などを行います。作業療法士のサービスを受けるには出典 : 作業療法を受けられる場所として大きく分けて、医療機関、福祉施設、教育・療育施設、企業・就労現場が挙げられます。病院やリハビリセンターなどの医療機関では、患者の回復状態に応じた作業療法をリハビリテーションチームの一員として行います。そこでは患者が新たな生活の第一歩を踏み出す手助けを担っています。福祉施設とは主に、保健所、福祉関連相談所、老人福祉施設、障害者福祉施設のような施設を指します。老人福祉施設では高齢者が新しい疾患を発症しないように予防したり、地域生活の質の向上をサポートしたりすることで、その人が日々の暮らしを健康に送れるように支援します。作業療法士は、障害のある子どもが通う特別支援学校などの教育・療育施設にも所属します。将来的に障害がある子どもが、地域の中で自立して生活できるように、医療や福祉教育の知識を生かして必要な学びの習得をサポートします。作業療法士はすべての企業ではありませんが、様々な企業や就労現場にも存在し、病気や障害があるが働きたいと思っている人の支援をします。状況に応じて企業の人事担当者や就労支援を担当するジョブコーチ、就労支援施設担当者と協働しながら、障害がある人が職場に適応し、継続して働くことができるように支援を行います。発達障害がある人への作業療法出典 : 発達障害のある人のなかには、協調運動障害のある人も多く、手先が不器用であったり、日常の動作の獲得を苦手とする場合があります。また、他人とコミュニケーションをとることに困難があり、人との距離感をうまくつかめない場合もあります。作業療法士はそのような人困りごとのある人に対しても支援を行います。発達障害における作業療法も子どもの成長ステージごとに分かれています。■乳児期(0~1歳): はいはいや歩くなどの運動発達を遊びを通して促します。保護者に対する子育て支援も行います。子どもがかんしゃくをおこす、抱っこを嫌がる、こだわりが強いなどの育てにくさがある場合。そして、保育所で集団活動ができずすぐに席を立ってしまう、寝つきが悪いなどの問題がある場合があります。そのような問題が起こる理由として、部屋が明るすぎる・暗すぎる、テレビや話し声、エアコンなどの気になる音が耳障りになるなどの、部屋の環境に問題がある場合があります。睡眠の問題に対しては寝具の肌ざわり・重さなどが合わなかったり、睡眠前にしっかり遊べていないため、元気があり余っていたりするときがあります。そこで作業療法士は、面談や調査を通じて問題を見つけ出し、問題に応じて部屋の環境調整や寝具の適合を行います。■幼児期、学童期、思春期(1~19歳): 主に発達障害がある子どもの園や学校でのサポートをします。学生生活で発達障害がある子どもが直面する問題は主に2つあります。席にずっと座ることができない、科目の得意・不得意の差が激しいなどの“授業面での問題”、そして、友達に自分の意見を言いすぎたり、全く言えなかったりするなどの“対人関係での問題”です。なぜこのような問題が起こるのでしょうか?授業面での問題が起こる理由として、姿勢が安定していないため座り続けることが難しいということや、文字を書くのが苦手、計画を立てることが苦手であるという可能性があります。対人関係での問題においては、子ども自身の認知した考えが行動と一致するように活動できない場合が多く、相手の発言を理解したとしても、相手に誤解を与えてしまうよう行動をとってしまうことがあります。すぐに席を立ってしまう場合には、いすに滑り止めシートをはる、机やいすの高さの調整をするなどの環境を整える支援をします。文字を書くのが苦手な場合、なぜ苦手なのか原因を探りながら書きやすい筆記具に変えたり、文字の形を覚えやすくするなどの工夫をします。計画を立てることができず作業をやり続けてしまう問題に対しては、スケジュールや活動の量を口頭ではなく、図や文字などの目に見える方法で掲示し、やるべきことを明確にします。また、考えと行動が一致しないときは、子どものケース別の適切な活動をサポートします。■成人期(20歳~): 主に発達障害がある人が健やかな社会生活を送るための支援を行います。多くの発達障害がある人は、明文化されたルール以外の決まりを理解することを苦手とし、相手の表情から感情を読み取ることを困難とする場合があります。こういった問題から、本人が就職することを難しいと感じたり、就職した場合でもうまくなじめないと感じてしまう場合があります。このような場合、作業療法士は対人交流スキルを向上させるプログラムの開発、メモ・レコーダーを使用した記憶の補強などを通じて、発達障害がある人のスキル改善を支援します。また、職場の人に障害がある人の苦手な部分を理解してもらい対応方法を共有するという、周囲の人のサポートを促すジョブコーチの役割も作業療法士は果たします。出典 : 発達障害における作業療法の流れは主に5つのステップにより構成されています。1.主訴・依頼: 現在の困っていることをもとに、病院や各施設に相談し、必要と判断された場合は作業療法が始まります。2.アセスメント(評価): 対象者・保護者との面談や、活動の中で行っていき、場合によっては検査を行うこともあります。作業療法士はアセスメントで得られた情報を整理し、困りごとが起こる理由を見つけます。評価する主な内容・はしる、あるく、すわる、などの、粗大な日常的な動き・スキップ、自転車、縄とびなどの、応用的な運動・食具、はさみ、鉛筆の利用などの、手先の器用さ・触覚過敏、偏食、感覚の処理能力・知覚 認知能力・育ってきた環境、自尊感情の度合いなどの心理社会的側面・コミュニケーション能力支援プログラムの立案と実施: 困りごとを解決するために必要な方法を考えます。大きく分けて3つの対応方法があります。■本人に対する介入本人に対する理解を深めることで、発達をサポートし、能力の改善・拡大を図ります。■周囲の人に対する工夫周囲の人が本人へよりよい言葉かけができるようになる方法、接し方のコツを教えることで、本人が過ごし易くなるように支援します。■環境調整家具を変えるなどの環境を変化させたり、道具の利用を図ったりすることで、本人が気持ちよく生活できるように支援します。4.再アセスメント: 本人・保護者への面談、活動の中での再調査から支援の結果を確認し、困りごとやつまずきの変化をとらえます。5.プログラムの変更: 再アセスメントの結果、支援プログラムの変更が必要なときは変更し、3に戻ります。もしくは、日常生活を送る上で必要な機能の回復・獲得ができたと評価された場合、状況に応じて作成されたプログラムを継続・終了します。作業療法の体験談出典 : では、実際の作業療法では具体的にどのようなプログラムが行われているのでしょうか?一人ひとりの個性、得意・不得意をみてプログラムを立案していくことが作業療法の特徴です。そのため全ての人に当てはまるものではありませんが、以下に一例として、お子さんやご自身が作業療法を受けた際の体験談をご紹介します。感覚過敏がある、我が子に出された宿題はぎゅっとたっちという遊びでした。ちょっと痛いくらいの力で腕や足を握り、スライドさせていくやり方です。ポイントは、静かに集中しているときを狙ってやり、にぎってるとこに注目させることと、一回3分を限度にやることです。3分以上やると親の方が疲れるからだそうです。逆に疲れないようだと、やり方が甘いんだそうです。うちは、これで、目がいくらか合うようになりました。あと、耳かきを嫌がるのを相談したら、布団です巻きにして、耳回りを圧迫する課題がだされました。楽しくやるのがポイントです。体幹をしっかりさせるために、バランスボールの上をとぶ課題もでました。部屋のすみにバランスボールをもっていき、親の足で固定し、歌に合わせて跳ばす。大きなたいこがおすすめですが、子どもが好きな歌なら何でもいいと思います。我が家ではバランスボールを椅子やソファで固定して、いつでも跳べる状況にしたら、体幹が鍛えられた気がします。このように遊びの中で作業療法を行うことで、子どもの興味を考慮しながら、応用動作ができるよう支援します。また、パパ・ママが作業療法に関わる場合は、お互いのストレスがかからないように楽しく行うことがポイントです。折り紙がキレイに折れるようになりました。力が弱い娘です。OTの先生が真ん中が穴のあいた分度器を100均で買ってきてプレゼントをしてくれました。分度器の丸い所を使ってキレイに折ります。作業療法士としてからだのサポートをするだけではありません。発達障害がある人が社会的に適応し、いきいきと生活していけるように相談できる身近な専門家として“こころのサポート”をすることも重要な仕事のひとつです。上肢に障害がある私は、お料理の便利グッズを紹介してもらったり、工夫の仕方を教えてもらいました。日常生活で困ったことを一緒に考えてくれる仲間という感じで、なんでも相談してました。発達の面では、人との距離感や、言葉の使い方、感覚統合をサポートしてもらいました。協調運動も苦手なので、ふとした行動や遊びから、手の使い方、体幹の使い方を教えてもらいました。作業療法士と他機関の連携出典 : 作業療法士はあらゆる場所で、障害のある人の暮らしやすい生活を取り戻すための支援をしています。そのため培ってきた高い専門性をもとに、様々な専門職と協力して働いています。医療現場では理学療法士や言語聴覚士などのリハビリ専門職、医師、看護師と一緒に働きます。保健・福祉現場では、介護職員、保健士や児童相談所の職員、ケースワーカー、介護福祉士、介護支援専門家などと協働します。そして教育現場では、保育士・教師、心理専門職などと連携しながら仕事を進めていきます。まとめ出典 : 作業療法士とは作業を通じて、障害のある人がその人らしい生活を送ることを支援する専門家です。作業とは、手芸や園芸などの手作業だけではなく、食べたり、トイレに行く、などの日常生活に欠かせない行為のことも指します。発達障害の場合、一人一人特性が違ったり、コミュニケーションが苦手だったりして、困りごとがあっても援助が難しいこともあります。そんなとき、本人の気持ちに寄り添って、その子に合った解決法を見つけてくれるスペシャリストが作業療法士です。子どもの作業療法士の方によって花開く姿を見たことがあります。2歳半。保育園ではヒモにお花のビーズを通す遊びが流行っていたけれど一切やらない。教室の隅で所在無げな視線でボーッとしていました。園の先生は、「全然やりたがらないとんですよねぇ」と。その話を作業療法士さんにすると、「やりたくない訳ではなくてやり方がわからないだけだよね !」と言って丁寧に指の使い方を説明しながら教えてもらうと、なんと出来ました。その瞬間、子どもが療法士さんを見て、出来た!ニコッとした表情をしたんです。いっぱい褒めてもらえました。その後、保育園で明るい表情になり紐通しを始めた姿に園の先生もびっくりして、「私達にも出来ることを教えて下さい」と。作業療法士の方によって園での生活から全てを変えることが出来ました。今でもあの方に出会ってなかったらどうなっていたか、と思います。その後、子どもはDQ70からウィスクで平均値となりました。子どもに、自信をつけてあげる事。親でもなかなか出来ません。むしろ、他人だから喜びがあったと思います。とても感謝しています。また、日頃何気なく生活していても、突然の怪我や病気などで、いつ、どのタイミングで作業療法士を必要とするかはわかりません。社会の作業療法に対する認知・理解が深まり、からだとこころに困りごとのある人が、いつでも適切なサポートを受けられるようになることを願っています。一般社団法人日本作業療法士協会
2016年07月28日富士通研究所は3月17日、作業者側のカメラで撮影した時系列画像から、作業現場の全景がわかる3次元パノラマ合成画面を生成し、AR技術と組み合わせることで、遠隔支援者が的確に指示可能な作業支援技術を開発したと発表した。近年、熟練作業者の不足に伴い、経験不足の現場作業者に対して熟練者が遠隔で作業支援を行う技術が注目されている。しかし、作業者側のカメラ画像を使った遠隔支援技術は、一般的に映る範囲が狭くブレもあるため、遠隔支援者が現場の状況を掴みづらいという課題があった。そこで同社は今回、作業者側のカメラ画像を使って立体的なパノラマ画像を生成する画像の3次元合成技術と、遠隔地から現場に直接指示可能なユーザーインターフェースと作業指示のAR提示技術を開発した。画像の3次元合成技術では、現場のカメラ画像から複数の画像特徴点を抽出することでカメラの位置と向きをリアルタイムに追跡し、作業員の位置と向きを継続的に推定。この結果からブレのない映像を選択し、3次元の位置および向きの情報と一緒に遠隔支援者へ送信する。遠隔支援者側では、カメラのパラメーターとなる焦点距離および画像の中心にあわせて3次元空間上に画像がリアルタイムに配置され、カメラと環境特徴点との距離も加味して画像のサイズが調整される。生成された3次元画像は、実際の作業現場の3次元空間構造が忠実に反映されており、複数のセンサー情報を加えて作業員の位置と向きを高精度に推定することで、作業員はパノラマ合成された画像の中に3次元モデルとして仮想的に描画される。これにより、遠隔支援者は自分の好きな視点から作業員の行動を把握できるうえ、3次元画像に対してポインターや注釈の形で指示を行うことが可能。この指示は、即座に作業員のスマートデバイスなどに伝達され、作業員の位置と向きにあわせたリアルタイムなAR情報として提示されるという。AR情報が作業員の視野外にある場合は、そこまで作業員を誘導することが可能となっている。同社は、これらの技術を実際の設備点検やメンテナンス現場で検証し、2016年度中の実用化を目指すとしている。
2016年03月17日気の知れた友人宛のメールを書いている途中、大至急のビジネスメールを思い出した、という経験はないだろうか? それがパソコンでの作業中ならともかく、iPhoneだったとしたら。ウインドウを複数表示しておけるパソコンとは異なり、iPhoneはシングルウインドウ設計であり、ひとつ開くときはひとつ閉じることが大前提。新規メールウインドウを同時に複数開いておくことはできないのだ。だから、急ぎのメールを思い出したときには、書きかけのメールを下書きとして保存した、あとでゆっくり書き直そうと削除してしまった、という経験を持つユーザも少なくないはず。下書きとして保存すれば安全・安心だが、多少手間がかかるのが難点だ。iOS 9の『メール』では、その心配はいらない。メール作成画面でタイトルバー部分を下方向へスワイプすれば、そのメール作成画面はタイトルバーのみとなり、画面下に表示される。しかも複数のメール作成画面をタイトルバー化できるため、書きかけのメールがどれだけあろうと問題ない。メールの作成を再開する場合は、画面下をタップする。すると、その時点でタイトルバー化されているメール作成画面がSafariのタブのように並べて表示されるしくみだ。もし再び作業を中断する場合も、タイトルバー部分を下方向へスワイプすればOK。いつでも、どれだけの数のメールでも、自由に作成開始/中断/再開できることがポイントだ。書きかけのメールを送信せずに削除する場合は、そのタブのように表示された画面で、ウインドウを左方向へスワイプすればいい。これだけで削除できるが、本当に削除していいかどうかといった確認のメッセージは表示されないため、うっかり削除しないよう気をつけよう。
2016年02月29日竹中工務店はこのほど、作業所で稼働中の建設機械や作業所員の位置を無線通信で把握できる管理システムを開発したと発表した。同システムは近距離無線技術「iBeacon」を用いた発信機を高所作業車やフォークリフトなどの建設機械に取り付け、作業所員の持つ携帯端末から約10m以内に近付くと自動で携帯端末に位置情報が送られる仕組み。送られた位置情報は携帯端末に保存されている建設工事用の作業所内平面図に映しだされる。これにより、作業所員が建設機械の最新の位置情報を把握することができ、管理業務の負担軽減につながるほか、携帯端末を持っている作業所員同士の位置情報も把握できるため、お互いを探すことも無くなるとしている。同社によれば、同システムを適用したイオンモール堺鉄砲町作業所では、半年で約72時間の作業所管理の効率化を実現したという。今後、他プロジェクトで使用するための社内インフラの整備を進めるとともに位置情報に加えて稼働率などを把握できるように研究開発を進めていくとしている。
2016年02月08日トヨタ自動車(トヨタ)1月18日、先月発売した新型プリウスが発売後およそ1カ月で約10万台を受注したと発表した。発売時の月販目標台数は1万2000台であり、目標を大幅に超える受注台数となった。2015年12月9日に発売された新型プリウスは、燃費を重視した「Eグレード」では世界トップレベルとなる40.8km/l、そのほかの2WD車においても37.2km/l、新投入の「E-Four」(電気式4輪駆動方式)車は34km/lの低燃費を実現した。こうした燃費性能のほか、衝突回避支援パッケージ「Toyota Safety Sens P」をはじめとする安全装備の充実や「E-Four」を設定したことなどが評価され、好調な立ち上がりにつながったとみられる。
2016年01月18日日立ソリューションズは9月30日、建設作業や設備保守作業に代表されるフィールド業務を対象とした、現場とオフィスの情報共有を実現する「フィールド業務情報共有システム」を10月1日から提供開始すると発表した。価格は個別見積り。同システムは、建設作業や設備保守のフィールド業務においてスマートデバイスを活用し、作業案件の契約情報、作業計画とその進捗状況、作業報告書や関連する図面などの案件に関わる情報を一元管理する。これにより、現場作業者は、報告書の自動作成や作業に必要な図面や書類をセキュアに参照でき、業務効率や作業品質の向上を実現する。オフィスの管理者は、作業の可視化により状況の的確な把握と問題の早期発見、対策を行うことができる。同システムは、「案件管理機能」「報告書機能」「文書管理機能」「進捗管理機能」「地図連携機能」を提供する。各機能は同社グループのパッケージ製品により提供され、報告書機能は「快作レポート」、文書管理機能は「活文」、進捗管理機能は「SynViz S2」、地図情報連携機能は「GeoMation Netservice」を用いる。
2015年10月01日ネットジャパンは9月8日、復元作業が不要で最新のバックアップ状態から即座に稼働できるとするインスタント・ディザスタ・リカバリ(IDR)ソリューションである「vStandby AIP(ヴイスタンバイ・エイアイピー)」を発売した。価格は1ライセンスあたり2,800円から。1年間で3億円の売上を見込む。vStandbyは同社が2015年1月に発表した、物理または仮想マシンのスタンバイ仮想マシン(待機状態の複製)を作成して常にそこから起動できる製品。新製品は、これにイメージング・バックアップである「ActiveImage Protector」バックアップ・テクノロジーを組み合わせることで、バックアップ・ファイルをスタンバイ仮想マシンのソースとして使用可能にしたもの。バックアップ・イメージ・ファイルの使用により実際のサーバから離れたデータセンター内などにファイルを転送・管理できるため、スタンバイ仮想マシンにより代替サーバを柔軟に準備できる。同製品の利用には、操作するイメージ・ファイルごとにライセンスが必要。1ライセンスあたりの価格は、「Server Image File」が2万1,900円、「Linux Image File」が1万7,520円、「Desktop Image File」が2,800円。この他、パックライセンスや無制限ライセンスを用意している。
2015年09月09日今回のテーマは、漫画を描く時のBGMについてだ。基本的に無音で作業することはない。音楽、ないしは動画を流しながら作業する。音楽は気に入ったものなら何でも聞くが、「集中力を引き出すBGM」といった類いの物は聞かない。ないものは出せないからだ。では、何を基準にBGMを選ぶかと言うと、「とにかく元気がでるもの」だ。○仕事に挟まれた生活を癒やす「作業用動画」私の原稿製作は百発百中、疲労状態から始まる。平日は8時から17時まで会社勤めをし、帰って夕飯を作ってから原稿に取り掛かる。仕事to仕事という、この就職難の時代において夢のような生活である。そして、それを月から金、時に土曜までやるのだが、さすがに日曜は会社が必ず休みになるので、朝から1日漫画を描くことができるのだ。本当に神に感謝せざるを得ない。本当に忙しかった時は、朝は1時間早く起き、出社時間まで原稿をしてから会社へ行き、会社から帰ってまた原稿をする…という、仕事を仕事で挟む贅沢ハンバーガーのような生活をしていたのだが、ちょっとカロリーが高すぎて、心身ともに異常をきたしたのでさすがにやめた。自分で選んだ道とは言え、「仕事を終えて、さあ仕事だ!」という生活はどうしても気分が沈む。ならばその気分は、もっとキツイ人を見て奮い立たせるしかない。そのため、動画をBGMにする時は、とにかく私よりキツい人が出てくる物を流している。主に、ドキュメンタリーやニュースで生活に困っている人を追ったもの見ているが、最近は売れない地下アイドルなども熱い。もちろん、キツい人なら何でもいいと言うわけではない。私も年である、量をガツガツいくより、より上質なキツい人を楽しみたい。だから、「あくまで自己責任でキツい人」を選んで見ている。しかし、毛ほどもかわいそうと思えない人が出てくるプレミアム不幸動画というのはなかなかないもので、同じ動画を何回も見ることになるのだが、これがビックリするほど飽きない。イイ不幸というのは何度見ても新鮮にイイ物なのである。今、自分を不幸だと思っている皆さんも、どうせならこのぐらいの高みを目指してほしいと思う。○カレー沢氏イチオシの「作業に適した映画」は?また、作業中に映画を流すこともたまにある。だが、二十代半ばを過ぎたあたりから、映画に限らずフィクションを見ることが難しくなってきた。特に、漫画家になってからというもの、徐々に漫画が読めなくなり、今では一部のジャンルを除いて 、本屋で売っている漫画はほとんど読めなくなってしまった。元来嫉妬深い性格なので、自分の作品と比べたり、あら探しを探してしまったりと、純粋に楽しむことができないのだ。漫画家になったことによる最大の不幸は、「〇〇万部突破」などの文言で、その作者に大体いくら入ったかわかるようになってしまったことである。漫画家になる前は「売れてんだな、儲かってんだろうな」ぐらいにしか思わなかったが、自分も本を出すようになり、その計算方法がわかった今、「100万部突破」などと書かれた帯を見た瞬間、顔じゅうの穴から血が吹き出し、読むどころではないのである。話を映画に戻すと、見ることができるジャンルは漫画と同様に年々減ってきているものの、内容が自分から遠い分野のフィクションであるなら、今でも映画を鑑賞することはある。日常がディープブルーすぎるので、フィクションの世界では1ミリたりともブルーになりたくないのだ。まず、人間関係を主題にした映画はダメだ。この時点で、恋愛物を筆頭に大体の映画がダメになる。そして、できるだけ自分の生活とはかけ離れたものが見たいので邦画もダメだ。つまり洋画のアクションものぐらいしか安心して見ることができないのだが、それだって最終的に主人公が命を落とすなどの鬱展開があり得る。こうなると、もはや延々と『マッドマックス』を流し続けるしか選択肢がなくなるのだが、何せ作業BGMである。画面はほぼ見ないため、ドッカンドッカンヒャッハーという音のみをずっと聞き続けることになる。『マッドマックス』だけでなく、アクション映画は総じて作業BGMには向かない。そこで私が作業中にヘビーローテーションしている映画は『八甲田山』である。上記で述べた「見ることができる映画の条件」を完全に無視しており、まずもって邦画だし、鬱か躁かと言われたら完全な鬱映画である。しかし、これが作業用BGMとしては実に良い塩梅なのである。役者の演技が良いので音声だけでも十分面白いし、セリフだけでストーリーが大体把握できるところも良い。劇中音楽も最高なのだが、やはり「色々大変だけど、ここが猛吹雪の八甲田山じゃなくてよかった!」と思えるところが素晴らしい。このようなパニック系映画はアクション映画以上に好きなのだが、この類いばかり見ていると雪山には行きたくなくなるし、海もサメが出るから嫌だ、山は熊がいるからダメ、飛行機に乗ると確実に落ちるかハイジャックされるから乗れないし、1歩外に出たらあたりは深い霧につつまれ怪生物に襲われてしまうから出たくない、と思ってしまう。このように映画を見れば見るほど行動範囲が狭まり、部屋からすら出たくなくなるのだが、その部屋の中でさえ、無造作に置かれた漫画雑誌の表紙に書かれた「100万部突破アニメ化決定」の文字を見て、体中の穴から血を吹き出してしまうこともあるのだ。私が心から安心して楽しめる趣味とはどこにあるのだろうか。カレー沢薫漫画家・コラムニスト。1982年生まれ。会社員として働きながら二足のわらじで執筆活動を行う。デビュー作「クレムリン」(2009年)以降、「国家の猫ムラヤマ」、「バイトのコーメイくん」、「アンモラル・カスタマイズZ」(いずれも2012年)、「ニコニコはんしょくアクマ」(2013年)、「負ける技術」(2014年)など切れ味鋭い作品を次々と生み出す。連載作品「やわらかい。課長起田総司」単行本は1~2巻まで発売中。「兼業まんがクリエイター・カレー沢薫の日常と退廃」、次回は9月8日(火)昼掲載予定です。
2015年09月01日オプティムとテレパシージャパンは8月5日、遠隔作業支援専用スマートグラス「Remote Action」の販売を同日より開始すると発表した。「Remote Action」は、カメラ映像共有、音声通話、資料送信などの機能を備えたスマートグラスで、遠隔地の専門知識を持ったオペレーターが現場の作業者の目の前の状況をリアルタイムの映像で確認できるため、あたかも現場に専門知識を持ったオペレーターがいるかのような、きめ細かいサポートの提供が可能となる。また、ユーザーが自社でシステムを構築する必要がなく、すぐに「Remote Action」の利用を開始することができるほか、MDMサービスOptimal Bizによる対応したWDM(Wearable Device Management)機能による端末の一括管理などが可能となっている。価格は初期費用が20万円(税別、以下同)で、基本利用料が月額6万円(スマートグラス1台分+オペレーター1台分の利用料含む)となっており、端末台数により追加の月額利用料が必要となる。
2015年08月05日レイコップ・ジャパンは、ふとんクリーナー「レイコップ」シリーズの日本国内における販売台数が300万台を突破したことを記念して、「選ばれて300万台!! ありがとうキャンペーン」を5月19日に開始する。キャンペーン期間は7月31日まで。同キャンペーンは、レイコップ・ジャパンのふとんクリーナー「レイコップRS」「レイコップLITE」「レイコップRP」の国内における累計販売台数が300万台を突破したことを記念して実施されるもの。19日に公開されるキャンペーンサイトにて、眠りについてのアンケート3問に回答すると応募できる。回答者には1等の賞品として旅行券3万円分、副賞の賞品として「レイコップオリジナル スマホ対応ダニスコープ」を抽選でプレゼント。1等と副賞の当選者はそれぞれ100名ずつだ。1等の賞品である旅行券3万円分では、ベッドケアサービスにレイコップを導入している高級ホテル・旅館に宿泊できる。
2015年05月14日