年末のイメージが強い大そうじですが、じつはもっとも適しているのは暑い季節だそう。水を使っても寒くなく、そうじのあともすぐ乾きやすいため、普段手が回らない場所のそうじにピッタリです。日中は暑さも残るこの時期。いまそうじしておくといい場所をご紹介します。■キッチン周りの油汚れには、キッチンペーパーを活用しようなかなか落ちないキッチンの油汚れ。とくにコンロ周りやレンジフードなどは、しつこい油汚れがつきやすい場所です。油は熱に反応して落ちやすくなるので、気温の高い季節にそうじするのがおすすめ。キッチンにあるラップとキッチンペーパーを使って、ラクに汚れを落としてしまいましょう。まず、コンロやレンジフードなど、油汚れが気になる場所に直接洗剤をつけます。たれてこない泡タイプのものが◎。次に洗剤の上からキッチンペーパーを貼り、さらにその上からラップをします。こうすることで洗剤が汚れに密着し、水分が蒸発して洗剤が気化するのも防ぐことができます。このまましばらく放置し、雑巾などで汚れをふきとればOKです。コンロの“五徳”も、同じようにキッチンペーパーで包み、ビニール袋に入れて放置すればOK。さらに効率よくキレイにするには、ビニールで密封してからお湯につけておくとよいですよ。■網戸やカーテンの汚れを落として快適に放っておくとホコリが詰まってしまう網戸。まずサッシから網戸を外したら、そうじ機を使って表面のホコリやゴミを吸いとっていきます。このとき、反対側に新聞紙や段ボールをあてると、そうじ機の吸引力がアップします。ただし、同じ場所に長時間そうじ機をあてていると、網戸がたわむ原因になってしまうので注意しましょう。次に洗剤をスポンジにつけて網戸全体をこすります。スポンジは2つ用意し、網戸を挟みながらこするようにするとよいでしょう。最後にホースやシャワーの水で流し、雑巾で水気をふきとれば終了です。また、汚れが目立ちやすいカーテンも、寒い季節がくる前に洗ってしまいましょう。カーテンの洗濯表示をチェックして、洗濯機マークや手洗いマークがついていたら水洗いOKです。表示に合った洗剤を使って洗い、シワにならないよう脱水は短めに。洗いおわったら元通りカーテンレールにかけておけば、自然に乾燥できますよ。■お風呂の天井は洗剤を使わずキレイに普段お風呂そうじをしていても、なかなか手が回らないのが天井です。カビだらけになって慌てる前に、キレイにそうじしておきましょう。お風呂そうじにおすすめなのがクエン酸水です。まず、水1Lに大さじ1.5杯のクエン酸を溶かし、クエン酸水をつくっておきましょう。そのクエン酸水に雑巾をつけて絞り、天井をなぞるように拭いてきます。四隅は、使わない歯ブラシなどを使ってそうじしましょう。最後に水ぶきと乾ぶきをして、水分を取りのぞけば終了です。そうじをするときは、お風呂場の窓を開けておくことをお忘れなく。窓がない場合は換気扇を回しておきましょう。いまのうちにキレイにすれば、年末の大そうじがグッとラクになりそうですね。
2016年09月18日昨日暑かったと思ったら今日は寒い。乾燥していると思ったら今度は雨で湿気が!!そんな日が続くと、お肌の調子が優れなくなるのは当たり前。季節の変わり目に対応ができず、「わがまま」な状態になってしまったお肌をテカリや乾燥から守るベースメイクは、どうしたら良いのでしょうか?メイクアップ編日によってベースメイクを変える気候の安定しない秋を乗り切るにはなんだかんだでこれが一番。毎朝天気予報をチェックし、晴雨・気温でベースメイクを変えるのです。雨の日・・・湿気・くすみに対応できるメイク晴れ・暑い日・・・夏使用の皮脂崩れ防止メイク寒い日・・・冬自宅の潤い重視メイクなど、自分の中の「梅雨」「真夏」「真冬」鉄板メイクを応用すると良いでしょう。パーツによってベースメイクを変える特に混合肌さんに有効なのがこのテクニック。皮脂の出やすいTゾーン・Oゾーと、乾燥しやすい目の周り・頬のベースメイクを分けましょう。BBクリーム1つで終わらそうなんて横着、この時期のお肌は許してくれないと心得て。お直し編ポケットティッシュを用意する女性である以上、必ず持っていて欲しいポケットティッシュは、Tゾーンのテカリをしずめるのにも有効です。あぶら取り紙では油分が取れすぎてしまうので、ティッシュで抑えるようにして、浮いてしまったモノだけをオフすればそれだけでお肌が復活することも。パープルのお粉でくすみを対処梅雨時期と同じく雨の降りやすい秋は顔がくすみがち。パープルのフェイスパウダーやハイライトを使えば、いつでも顔色を明るくすることが可能です。CandyDoll「3Dハイライトマシュマロパープル」出典:@cosmeより「サラサラ」になるプレストパウダーが大活躍なんとなく、お肌がベタベタしやすい。しかし、パウダーを必要以上にはたきすぎてしまうもの乾燥の原因に。そんなときは、ひと塗りでお肌表面がさらっとするプレストパウダーが活躍します。NARS 「ライトリフレクティングセッティングパウダー プレスト」出典:@cosmeより出先で保湿可能なコスメを常備なんだかいよいよ乾燥をし出す肌。嫌ですね。出先で保湿可能なコスメを常備しておけば、さっさと塗れて安心です。顔だけなく、ボディーや髪にも使えるタイプだと、急な予定変更にも対応できますよ。無印良品「ポイントケアバーム」出典:無印良品公式サイトより季節の変わり目のお肌状態ってとっても気まぐれ。自分のお肌だからこそ、この時期は特に手間をかけてあげてくださいね。
2016年09月18日寒い季節だからこそカワイイが引き出せる仕草ってたくさんありますよね。そんな季節限定の仕草にキュンと来る男性は多いようです。本格的に寒くなる前にマスターしておきたい「男子がしてほしいキュン仕草」を紹介します。■1.カップを両手で持つ「あったかい飲み物を両手で持って、フーフーしてるところって誰でも可愛く見える気がする。口を付けた後、『あちっ』とかいってたら最高ですね。」(20歳/男性/大学生)これぞ、冬の風物詩!なんて声も。紙パックや温かい飲み物を両手で持っている姿にキュンと来る男性は多いよう。同性から見ても、両手でココアなんかを持っている女の子は可愛く見えるものです。好きな人の前でやるなら、両手で持ったまま「飲む?」と可愛く聞いて反応を見るのも寒い季節限定の方法です。■2.手をこすり合わせる「彼女がやってると手をつなぎたくなっちゃう。手先が冷えているんだろうなあって感じる行動は可愛く見えます。手袋はつけないでほしい!」(25歳/男性/医療)こちらは一人の時にさりげなくするのがポイント。あからさまに彼の前で息を吹きかけたりすると、計算高い子だと思われることもあるようです。人が見ている目の前で何度もするのではなく、一人の時にやると、そのいじらしい姿にキュンと来るようです。自分が偶然見たろいうシチュエーションが理想なんだとか。■3.冷えた手で相手の首や頬を触る「女友達から急に冷えた手をほっぺにあてられた時は、びっくりしてちょっと怒ったけど、同時にドキッとしました。もちろん、倍で仕返ししましたけど(笑)楽しかったです。」(22歳/男性/大学生)ベタだけど盛り上がる、カワイイいたずらではないでしょうか。不意のボディータッチは、相手をドキドキさせたい時に効果的。普段から明るい子や、茶目っ気があるタイプの女子なら、実践しやすいはず。ですが、相手のタイプによっては不意にやると怒ってしまう場合もあるので人は選んでくださいね。■4.ポケットに手を入れてくる「彼女が自分のポケットに手を入れてきたら、めっちゃかわいい!キュン死レベルです!彼女いないけど」(21歳/男性/大学生)彼の洋服にポケットを見つけたら大チャンス!寒いと言って相手のポケットに手を入れちゃいましょう。きっと効果は絶大です。こちらは、誰の前でやるかがポイント。あまり親しくない人や、その気のない人にするのはNGです。引かれてしまったり、思わせぶりになってしまったりするので、好きな人や彼氏限定でやるのがオススメです。■おわりに他にも、リップを指で塗る、カイロをモミモミするなんて仕草も女の子らしさがでてキュンとくるようです。ベタなものが多いですが、こんな仕草が自然とできるようになれば、きっと彼もキュンとしてくれるはず。本格的に寒くなってこんな仕草が世の中にあふれる前に、一足先にマスターしてみてはどうでしょうか。(星あの/ライター)
2016年01月18日もうすぐ冬がやってきますね。冬になるとつい『寒い~外出たくない~』と引きこもってしまう人はいませんか?でもそれじゃちょっともったいないかも。寒い冬だからこそできる『モテしぐさ』だってこの世には存在するんです。そこで今回は『男子が可愛い!と悶絶する女子の冬しぐさ』について男性からのインタビューをもとにご紹介していきます。■1.マフラーに顔をうずめる「マフラーをぐるぐる巻きにして、顔をうずめているのが何とも言えず愛くるしい。」(19歳/大学生)口元が隠れて、目だけ出ている感じも、小動物っぽくて可愛いですよね。しかもあったかくて防寒対策はもちろん、小顔効果も抜群です。キスをする時やドリンクを飲む時に、マフラーを下げて口元を出すのもちょっとセクシーさがあっていいかも。マフラーに髪がまとわりついている感じもなんだか可愛らしい、ということで人気が高かったですよ。■2.セーターやニットからちょこんと手が出ている「寒そうにセーターからちょこんと手出してるのが、本当可愛い。それで机の上で頬杖ついてボーっとしてたら、大分ヤバいですね。」(17歳/高校生)寒さのあまり、ちょっと伸ばしてしまった袖からちょこんと手が出ているのが、男性の萌えポイントをくすぐるんだとか。学校以外でも一緒に外を歩いている時や、ご飯を食べている時なんかでも『セーターからちょこん』は使えそうですね。ちなみにニットの色は、やはりふわふわなイメージのある白が人気なようです。冬デートの時の勝負服にしてみてはいかがでしょうか?■3.冷たくなった手に『はぁ~』と息を吹きかけている「かじかんだ手に息を吹きかけて寒さをしのごうとしているのは、素朴な感じがして可愛い。こういうシーンを見れるのって冬しかないから、ちょっと得した気分になる。」(22歳/大学生)2と連動して、セーターからちょこんと出た手に『はぁ~』と息を吹きかけるなんて、可愛い以外の何者でもありません。これこそ冬ならではですよね。たまたま男性がこの光景を見てしまったら、『え・・・今すごい可愛い天使見ちゃったよ・・・』と一瞬で恋に落ちちゃうかも。『そんなに寒いのかよ・・・じゃあ俺で温めてやるよ』と彼から手を繋いでくれる可能性もあるかも・・・?■4.あったかい飲み物を『はいっ』と差し出してくれる「寒い部活帰りにこれをやられた時は悶絶した。良い思い出です。」(24歳/営業)寒い中、待っていてくれただけでも嬉しいのに、飲み物まで買ってくれたんだと思うと、さらに彼女が愛おしく感じてしまいますよね。また、あったかい飲み物で手を温めているのも、可愛らしくて好き!という声が挙がりました。学校帰りや仕事帰り、彼を待つ時はコーヒーとココアを両手に抱えて、寒さに耐えましょう!■おわりにいかがでしたか?冬の寒さが、より一層あなたを可愛く見せてくれるはず。それは例え計算だっていいんです。超絶可愛い冬しぐさで、彼の心を燃えさせてしまいましょう!(和/ライター)(ハウコレ編集部)(伊東亜梨沙/モデル)
2015年12月21日みなさん、こんにちは。ライターの神野悠です。人肌恋しい季節になりましたが、外は凍える程寒いですよね。寒い日は暖かい部屋でのんびり過ごしたい、そんな風に思う人も多いのではないでしょうか。寒いのは、聖なる夜、クリスマスだって例外ではありません。出来ることなら外には出たくない・・・、そんなカップルの皆さんに朗報です!今回は、インドアでクリスマスをとびっきり楽しむ方法をご紹介したいと思います。■1.部屋ならではの甘いひとときを・・・「寒いのも人混みも嫌だなって思ったら、もうどちらかの家でまったりするくらいしかやることないですよね(笑)。部屋のいいところは、思う存分くっついていられることだと思います。特に何もせずにのんびり過ごす時間が意外と一番安らいだりします」(25歳/OL)「一緒にご飯を作ったり、家なのでハイペースでお酒を飲んだり、普段とは違うことを一番できるのは部屋なので、おうちデートが多いです」(24歳/銀行員)クリスマスともなれば、定番デートスポットには同じようなカップルがたくさんいます。その中に入ってしまうと、なんとなく落ち着かない、そんな気持ちも分かります。インドアがお好きなカップルさんでしたら、思い切ってお部屋でのんびりなデートにシフトするのもオススメです。■2.外でもくっつけるところと言えば・・・そうは言っても、一人暮らしをしていない場合は、どちらかのお部屋で・・・というのはハードルが高いですよね・・・。「寒いのを回避するとなったら、おすすめは映画館とかプラネタリウムとかですね。2人の距離も近いですし、動き回らないから疲れないし、良いと思います」(23歳/IT)外のイルミネーションはちょっと・・・というカップルの皆さんは、映画館やプラネタリウムをデートプランに組み込んでみるのはいかがでしょうか?クリスマスなら、少し奮発してカップルシートなどを選ぶのも良いですね。■3.お泊りがありなら・・・「クリスマスは、都内の高いホテルに宿泊してリッチな気分を味わってます(笑)。イルミネーションの代わりに夜景があるし、意外とお互いに満足してます。お泊まりで旅行気分も味わうことができて一石二鳥です」(28歳/会社員)旅行に行くときにどうしても削ってしまいがちなのはホテル代ですよね。クリスマスは年に一回の特別な日!少し奮発して高いお部屋をリザーブするのはいかがでしょうか?夕食からお風呂まで外に出る必要は全くないので、ゆっくりとした時間を過ごすことができますよ。■4.低予算希望のカップルさんは・・・「お互いに学生だったときはお金がなかったので、インターネットを駆使して隠れ家的なカフェを探しに探して、そこでのんびりずっと話していましたね。有名なお店でなくても、店員の方が良い人だとクリスマスのサービスとかしてくれて、良い思い出になりました。低コストで済ませたいと思う人はぜひ(笑)」特別なデートをしようと思うと、どうしてもお金がかかってしまうと考えがち。ですが、低予算でも穴場スポットはたくさんあります。2人で一生懸命探しながらクリスマスが来るのを心待ちにするのも楽しいですね。■おわりにさて、いかがでしたか?わたしも寒いのが苦手なので、できるだけインドアでデートをしたい派です。クリスマスが特別になるかはカップルさん次第。2人で素敵なデートを実現してください♡♪(神野悠/ライター)(ハウコレ編集部)
2015年12月17日すっかり寒くなってきました。こういう寒い日には、よくホットチョコレートを作っています。材料は、板チョコと牛乳だけ。とっても簡単です。しとしとと雨の降るさむーい日曜。猫に寄り添われて(暖を取られるとも言う)、好きな本を読みながらあったかいホットチョコレートを飲みました。幸せな休日です。○チョコを刻んで、鍋で温めた牛乳に溶かすだけ近所のドラッグストアで板チョコを買ってきました。普段はビターかミルクをよく使います。この板チョコを木端微塵に粉砕します。この作業、ストレス解消になるので大好きです。この刻んだ板チョコを、お鍋で温めた牛乳(マグカップ1杯分程度)に入れて溶かし、完成です。○ラム酒を少々……特に外出する予定もない日曜だったので、こういう時はラム酒をちょっぴり加えています。目安としては、大さじ1杯程度でしょうか。これくらいの量だと丁度良い香りを楽しめます。ラム酒以外でも、ブランデーなどの洋酒を入れても美味しいです。○完成!!調理時間はわずか3分弱。ぱぱっと作れるので、何もしたくない休日の飲み物にピッタリです。甘いもので疲れも取れるし、体もぽかぽかになるので寒い日には特にオススメです!○プロフィール<作者プロフィール>うだま猫漫画家。猫ブログ「ツンギレ猫の日常」は毎朝7時30分に更新。猫ツイッター(@udama1212)で猫画像を毎日投下し続けている。
2015年12月14日12月が近づき、冷え込む季節になってきました。そんな時に心も体も温まるお風呂。なんとなく入るだけではなく、いくつかのポイントを意識することで、冬場の運気ダウンを避けることができるのです。お風呂は水の気が満ちる場所。みそぎをするぐらいの気持ちと、温まって心を落ち着ける気持ちで、バスタイムをより楽しいものにしていきましょう。■1.お風呂で一番大切なことは温かな湯に入ることは、全身を温めるだけではなく、その日の疲れや体についた悪い気を洗い流す効果もあります。大切なのは、リラックスすること。一日の反省をするのもいいですが、最終的にはあまり思い悩まず、お湯に体をゆだねる時間を作りましょう。そうすることで、お風呂によって得られる効果も高まります。ぐるぐると考えるのは最初だけにして、後は頭をからっぽにしてしっかりとお湯につかりましょう。■2.ユニットバスで暮らす人はお風呂とトイレが一緒になっているユニットバス。日本の住環境に適した便利でよく考えられた仕組みではありますが、トイレの陰の気が溜まりやすいという欠点もあります。また、多くの人はシャワーを浴びるだけで、ゆっくりと湯船につかる人は少ないのではないでしょうか。それでも疲れた時や調子が良くない時は、お湯をためてお風呂に入りましょう。その時のポイントは、布や紙類はユニットバスの外に出すこと。シャワーカーテンは開けておくこと。まずはお湯をためてのんびりとつかりましょう。その後、お湯を捨て、シャワーカーテンを閉じて、体や髪を洗いましょう。■3. お湯に入れるものはそのままのお湯でもかまいませんが、お気に入りの入浴剤、バスソルト、日本酒など、自分にとって心地のよい香りや色、肌触りのものを入れることで、温浴作用はぐっと高まります。肌に直接触れるものなので、クチコミなどの評価が高くても気に入らないものは使わないようにしましょう。また、香りはあまり強すぎない方が、精神面でのリラックス効果は高まります。■4. 冬の運気ダウンを避けるために大切なのは、体の中までじっくりと温めることです。乾燥しがちな冬場に、暖房器具だけで温まるのではなく、お湯につかって温まることは大きな意味を持ちます。渇きを満たし、陰の気を取り払うことになり、運気を落とす要因を遠ざけてくれます。また、お風呂から上がったら湯ざめをしないよう気をつけましょう。せっかくの良いコンディションになった体をできるだけ保って、眠りにつくことも大切です。■おわりに水の気が満ちるお風呂。リラックス空間として最良の場所ですが、上がったらしっかりと換気を。体の邪気を落としたお湯は捨て、換気扇を回して湿気を残さないように。また、バスタオルやバスマットもしっかりと乾かすよう心がけましょう。これからの寒い時期に、心身ともに健康で過ごすためにも、お風呂の時間を大切に過ごしてみましょう。(桜田ケイ/ライター)(ハウコレ編集部)
2015年12月05日秋冬コーデのブラッシュアップを叶える、遊び心のある柄コートが今季はとにかく豊富。ワンピを選ぶように、自由な感覚でチョイスして。■スマイルマークのボタンもかわいさを後押し。『シャルル アナスタス』の定番アイテム、トレンチコートにチェック柄が登場。コンパクトなサイズ感もキュート♪参考価格¥129,000(シャルル アナスタス/ディプトリクスTEL:03・3409・0089)■大人っぽく着られる技ありミリタリー。カムフラ柄をジャカードでシックに仕上げた一着。ビッグシルエットも今っぽさの鍵。ゴツめのシューズと合わせて、最旬バランスを手に入れて¥64,000(G.V.G.V./k3 OFFICETEL:03・3464・5357)■シンプルに着るだけで上級カジュアルが完成。ネイティブ風の柄コートは、ガウンのようなデザインも今の気分にリンク。ゆったりシルエットがスキニーデニムと好相性。¥12,954(エイチ・アンド・エム/H&M カスタマーサービスTEL:03・5456・7070)■正統派チェスターに上品な遊び心をON。端正なシルエットのチェスターコートも、チェック柄ならぐっと新鮮な表情に。通勤からデートまで幅広いシーンにマッチ。¥49,000(アダム エ ロペ/ジュンカスタマーセンターTEL:0120・298・133)■モフッとした質感が女心をくすぐる!ボーダー感覚で気負いなく着られるジグザグ柄。ショールカラーにドロップショルダーと、シルエットにもこだわりが光る。¥56,000(バウム・ウンド・ヘルガーデン/ユニット&ゲストTEL:03・3710・3107)※『anan』2015年11月25日号より。写真・多田 寛スタイリスト・木津明子文・間宮寧子
2015年11月22日皆さんこんにちは!15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。寒い季節が近づいてきました。ハンドクリーム売り場も賑わう季節。店頭に並ぶかわいいパッケージを色々選ぶのが楽しい季節ですね。ちょっとしたプレゼントにも最適なハンドクリームですが、ハンドクリームにも色々TPOがあること意識していますか?香りも感触も様々なハンドクリーム。せっかく付けるなら「気が利くなぁ」と思われたいもの。今回の「チリツモ美容道」はハンドクリームの季節だからこそ気を付けたいことについてです。うっかり失敗しちゃった経験を持つ皆さんの失敗談をお送り致します。今年こそは失敗なく楽しみたいハンドクリーム。ちょっとした意識で防げる「うっかり」。参考にしてみてくださいね。■◇彼のスーツにラメうつり冬になると多数登場するラメ入りハンドクリーム。キラキラかわいいし、肌もキレイに見えるしで色々と購入してしまう方も多いはず。でも、ラメ入りハンドクリームのラメが洋服についてしまって慌ててしまった方も多いのではないでしょうか?自分の洋服に付くならまだしも、彼のコートやスーツに付いてしまって冷や汗体験をしたことがある方も多いはず。ラメ入りハンドクリームは、首筋などにボディクリームとして使う方が失敗はなさそうです。手にべったり付けてしまうと、お財布やカバンにも付く時がありますので注意してくださいね。■◇香水とのW攻撃香りの種類も豊富なハンドクリームですが、案外周り人には臭っていること意識してますか?具合いの悪い人には強烈に刺激を与えつつ、臭いの少ないオフィスでは香りが目立つハンドクリーム。なるべくほのかな香りの物を選ぶように注意しましょう。特に、香水との重ね付けをする際は要注意!臭いが混ざって大変なことになります。香水を付ける習慣がある方は無香料タイプのハンドクリームを選ぶようにしましょう。■◇食事の際のマナーお食事に行く際、ハンドクリーム気を付けていますか?フローラルやベリー系、ミント系といい香りがたくさんのハンドクリームですが、やっぱりお食事の時はなるべく避けたいもの。付け過ぎの香水と同様、お食事の場でのハンドクリームには細心の注意を払いましょう。■◇油分多すぎて使いづらい電車のつり革や会社の扉を触って「わ!ぬるぬる!!!」てびっくりしたことありませんか?「あの子が触った後ってぬるぬるだよね」なんて噂の原因になったらがっかりですよね。シアバター系のハンドクリームやオイルタイプなど、ぬるぬるの強烈なハンドクリームは公共の場では注意したいところ。ハンドクリームは手の甲だけに塗るなど、ちょっとした気遣いは必須です。■◇おわりにハンドクリームは手の甲に塗るだけでも効果があります。保湿効果も静電気予防効果も手の甲だけでもOK。たくさんの人が触る場所や、会社の資料に触れる際など、臭い移りや油分移りは気を付けたいマナーですね。(川上あいこ/ライター)(ハウコレ編集部)
2015年11月18日北風に身を縮こまらせやっとの思いで帰りついても、ひんやり寒い部屋の中。いつまでたってもコートが脱げず、あまりの寒さに気持ちまで荒んでしまうこの季節。日中留守にしがちなおひとりさまの部屋は底冷えするほど空気が冷たくなりやすいため、帰宅後も温まるまでに時間がかかりがち。でも、電気代が気になって暖房器具の使用をつい我慢してしまうことも……。そこで、おひとり暮らしならではの防寒対策をご紹介します。窓際対策(c)EMILIE RHAUPP・隙間ブロック…しっかり戸締りをしているつもりでも、冷気はサッシと窓枠のすき間から入ってきます。「すき間テープ」などを利用してわずかなすき間もしっかりとふさぎましょう。・窓断熱…窓はガラス1枚で外と室内を隔てているだけなので、気温の低い季節は室内の空気を冷やしてしまいます。そこで、窓に防寒シートなどを貼りましょう。梱包で使う「ぷちぷち」はローコストで防寒シートと同等の効果を得られるのでおすすめ。透明なので、日中の日の光も取り込むことができます。ぷちぷちのついているデコボコ面を窓につけるように貼れば、空気の層ができてより高い断熱効果を得られますよ。・窓断熱その2…“空気の層”で断熱すれば室内の空気が冷やされにくくなります。そのため、厚手のカーテンも効果的。窓とカーテンのあいだの冷たい空気が入り込んでこないように、床ギリギリまでの長さがあるものを選んでくださいね。Point:結露ができやすい場合は、結露吸着シートを貼るなどして濡れたままにならないようにしましょう。すき間対策・隙間風の入り口を突き止める…窓からのすき間風を防いでも、換気扇や玄関などから入ってくることもあります。どこから入ってきているのかわからないときは、「線香」の煙を利用して入り口を突き止めましょう。密室にした室内で線香を灯し、煙の流れる方向を確認。右に流れるようなら左から風が入ってきているということなので、その方向へ移動して同じ確認を繰り返します。すき間風の入り口が判明したら、窓際同様にすき間テープなどでふさぎます。Point:線香の煙が充満してしまわないように、一か所だけは換気扇をonにして確認してください。床対策・床断熱…フローリングの床は、冬場はスリッパなしで歩けないほど冷え込みます。カーペットやフロアマットを敷いて断熱することで、部屋全体の気温も上がります。カーペットやフロアマットを敷く際、床とカーペットやマットとの間に「段ボール」を敷くとより高い床断熱効果を発揮します。段ボールは湿気や音を吸収する効果もあるので、階下に響く足音なども軽減してくれます。Point:コルクタイプのフロアマットにすれば、より高い断熱効果を得られます。冷気対策・お湯を沸かす…窓際や床、すき間の冷気をシャットアウトしても、室内自体の空気が冷えたままではやっぱり寒い。ケトルや鍋で多めのお湯を沸かし、蒸気で室内温度を上げましょう。沸いたお湯で紅茶やしょうが湯をつくれば、体の内側からポカポカできて一石二鳥。・カーテンの開閉…晴れた日の日中はカーテンを開けて室内の空気を温め、陽がかげる前にカーテンを閉めて保温します。Point:室内温度が低い状態で暖房をつけると、稼働コストも高くなってしまいます。自分対策・部屋着で保温…周囲の目を気にしなくていいのが、おひとり暮らしの特権。ちょっぴりかっこ悪くても、寒さをしのぐためなら耐えられるはず!? 腹巻をしておなかを冷やさない、アームウォーマーで手首も温める、あったか素材のスリッパやソックスの2枚重ねなどで足元を温かくする、ストールや温かい素材のラップスカートで腰回りを温めるなど、自分自身を温めましょう。・湯船にしっかり浸かる…入浴時ゆったりと湯船につかれば血行が促進され、お風呂上りもしばらくのあいだポカポカが持続します。冷める前にベッドへ入ってしまえば、温まった体で寝つきも良くなりますよ。Point:首、手首、足首の3つの首を温めると体が温まりやすくなります。これだけの対策をしても、かかるコストはほんのわずか。しかも、部屋の広さによっては暖房を一切つけなくてもムリなく過ごせるほど温かさをキープできるんです。女性にとって冷えは禁物。体調やダイエット効果を高めるためにも、暖かな部屋でツラい冬を乗り切りましょう!Text/千葉こころ
2015年11月16日暑さ寒さも彼岸まで…ついに今年の秋分の日も越え、だいぶ秋めいた日も増えてきましたね。しかし、春と違って秋というのは、なかなか季節の変わり目がはっきりしないような気がしますね。寒くなったと思ったら、また暑くなったり、暑いと思ったら、急に寒くなったり…そんなわけで、今日は夏なのか冬なのかわかんない、夏と冬が融合したような奇抜な1品のご紹介。寒くなってきた冬に食べたい豚汁、でも夏野菜のトマト入っちゃってます。温まりたいのか、さっぱりしたいのか、どっちやねん。この何でも有りな季節(ということに勝手にしている)に、ぴったりな1品です~。■トマトミルク豚汁(2人前)★バター 10g★白ネギ(斜め薄切りにする) 1本豚ばら薄切り肉(1~2cm幅に切る) 120gミニトマト(ヘタをとって半分に切る) 10個◎かつおだし 3カップ◎味の母 1/4カップ ※なければ酒とみりんを1:1で代用味噌 90g牛乳 1/2カップ黒胡椒 適量 ■つくり方1.鍋に★をいれ中火にかけ炒める。白ネギがしんなりしてきたら豚肉を入れさらに炒める。2.ミニトマトを入れさらに炒める。3.◎を入れ、煮立ったら弱火にして5分ほど煮る。4.いったん火をとめて味噌を溶かし入れ、さらに牛乳を加えてよく混ぜ、再び中火にかける。沸騰直前で火からおろして器に盛り、黒胡椒をふって完成! かつおだしと味噌に、ミルクとバター? とお疑いのあなたにぜひおためしいただきたい!これがうまいんだなぁ。トマトの酸味も絶妙にマッチして、おもわず一気飲みしてしまうおいしさ。ごはんにはもちろん、パンにも合うので朝食なんかにもいいかも。簡単なので、ぜひみなさんもおためしくださーい。
2015年09月27日先日フジロックフェスティバルの第一弾ラインナップも発表され、今年の夏フェスが待ち遠しくなってきた人も多いのでは? とはいえ、今はまだまだ冬真っただ中。寒くて家から一歩も出たくない! そんな音楽ファンに向けて、CS音楽チャンネルのMTVでは、注目の海外フェスのライブ映像を一挙放送している。イギリスからは、R&B/ヒップホップやダンスシーンなどから旬のアクトが集うことで知られる「Wireless Festival」(2月6日22:00ほか再放送)と、ハイランズ・パークとウェストン・パークの2つの公園で同時開催される大規模イベント「V Festival」(2月15日21:00~)をピックアップ。今をときめくファレル・ウィリアムスや最注目女性ラッパーのイギー・アゼリア、元祖お騒がせ歌姫のリリー・アレンや全英No.1ラッパーのタイニー・テンパーなど、見逃せないアクトが続々登場する。また、言わずと知れたスペインのパーティーアイランド、イビサ島にさまざまなジャンルのトップアーティストが集結するユニークなフェスティバル「Ibiza Rocks」(2月8日21:00~)も放送。イギリスのシンガー・ソングライター、エド・シーランやジェイク・バグといったアーティストのパフォーマンスは、ダンスカルチャーだけではないイビサの魅力を伝えてくれる。(C)2015 Viacom
2015年02月05日冬の時期って、普段よりも女子が可愛く見える季節。例えば、袖から指先を少し出し、寒そうに白い息を吐いている。そんな何気ない姿にも、男性はドキッとしてしまいます。しかし、それだけではありません。冬の時期にしか使えないモテ仕草は他にもたくさんあるのです。今回は、20代男性の方々に冬の女子の仕草で好きなものについて聞いてきました。■1.マフラーで口元を隠す「マフラーで顔半分くらいを覆って、口元が隠れている状態の女の子っていいよね。普段よりも可愛く見える気がする」(29歳/土木)袖からの指先チラ見せと同じくらい、冬の定番モテ仕草である、口元隠し。マフラーを使い、顔の半分を隠すだけで普段よりも可愛く見えるのです。最近では、伊達マスクなどでわざと口元を隠す人も多いですが、今の時期ならマフラーの方がオススメ。防寒対策もでき、可愛さも倍増するなんて、女子には嬉しいことだらけですよね。■2.ホットドリンクを両手で持つ「自動販売機で買ったホットコーヒーを両手で持って飲む姿。でも、熱いから冷ましながらちょっとずつ飲むんだよね。あれは、可愛いと思う」(26歳/広告)寒い冬のデート中、彼と温かい飲み物を飲む機会も多いはず。そんな何気ないひと時も、彼に可愛さを見せるチャンスなのです。両手でギュッと持ちながら、少しずつ飲むようにしてみましょう。小動物みたいな可愛い仕草を見て、彼もキュンとしてしまうこと間違い無し。■3.「寒い」と言って腕を握る「並んで外を歩いているときに『寒い~』と言って僕の腕を握ってきた女子がいたよ。わざとらしいとは思ったけど、可愛いからいいかなって(笑)」(24歳/営業)間違いなく、わざとらしさ満点の仕草!しかし、そうは思っていても、急に引っ付いてこられたらドキッとしてしまうのが男性の本音。わざとらしくても、可愛いから許しちゃうという気になるのです。腕を握るのが難しければ、寒さを言い訳に、彼との距離を縮めてみると良いかも。■4.雪のレフ版効果を使う「毎年冬になるとスノボに行くんだけど、ゲレンデで見る女の子は全員可愛く見える。雪の中にいるから、みんな色白美人に見えるんだよ」(22歳/フリーター)雪が反射して顔色が綺麗に見える。まさに冬の時期にしか使えない、自然のレフ版効果。気になる彼がいたら、思い切ってウィンタースポーツに誘ってみましょう。ゲレンデの雪を利用して、いつもより可愛い自分を見てもらうのです。■5.鼻や頬を赤く染める「鼻が真っ赤な子に『トナカイみたい』って言うと、すっごく照れるんだよね。その照れが可愛いし、鼻や頬が寒さで赤くなっている子って思わず抱きしめたくなっちゃう」(27歳/美容師)寒さで鼻が真っ赤になったときって、恥ずかしいですよね。でも、その姿が可愛いという男性もいるのです。寒い日は、あえて薄めの化粧で出掛けてみては?チークでつけた色よりも、自然と赤く染まった頬の方が何倍も可愛く見えちゃうはず。■おわりに普段は気にもしていない冬の仕草。しかし、男性はそんな何気ない仕草の中に、可愛さを感じる場合があります。どうせならこの寒さを利用して、意中の彼をドキッとさせてみてはどうでしょうか。(LISA/ハウコレ)
2015年01月26日冬は、冷えの季節ですね。手足の冷えが辛い方、とにかく身体が芯から寒い方など、冷えにもいろいろなタイプがあるのですが、冬になると便秘がちになる・・・という方もいらっしゃるのではないでしょうか?実は、腸の働きも冷えと関係あり、冬になると起こる便秘は冷えが原因のことも。冷え便秘は、身体を芯から温めて解消しましょう!■冬になると便秘になる理由冬は、寒さの影響で身体が冷えやすい季節。寒さから身体を守るため、手足などの末梢部の血管を収縮させて、身体深部の体温を保つのですが、それでも身体が芯から冷えてしまうと、深部体温が下がってしまいます。人間の身体は、深部体温が37℃台で正常に機能するようにできているため、深部体温が下がると腸の動きが悪くなり便秘になってしまいます。便秘になることで、腸内細菌のバランスが崩れ、悪玉菌優勢の腸内環境になってしまい、さらに便秘を引き起こすという悪循環に陥ってしまうのです。また、冷えるから・・・と水を飲まないのもNG。冷えた水は身体を冷やしてしまいますが、水分が足りなくても便秘の原因になりますから、白湯や常温の水を飲みましょう。■冷え便秘におすすめな食べ物4つ(1)ニンジンニンジンには、ビフィズス菌増殖因子といって、すでに腸内に住み着いているビフィズス菌を増やす成分が含まれています。ミキサーでなめらかにしたニンジンを温めたニンジンスープがおすすめ。ジンジャーパウダーを加えれば、身体温め効果UPです。(2)ココアココアには、身体を温める作用があることが判っています。また、ココアにはリグニンという食物繊維も含まれ、腸内環境を美化する働きもあり、冷え便秘におすすめ。さらに、末梢血管を丈夫にする働きのあるシナモンを加えれば、手足の冷えにも効果的。(3)生姜生姜に含まれるショウガオールには、身体の熱生産を高めて、身体を内側から温める作用があります。ただし、そのまま食べてもダメ。ショウガオールは、生の生姜に含まれる辛味成分が、加熱もしくは乾燥することで生れる成分。冷えの解消のために生姜を食べるのであれば、加熱・乾燥して作られたジンジャーパウダーを使いましょう。身体に蓄積された脂肪を燃やして熱生産を高める働きがありますからダイエットにも◎。(4)リンゴリンゴにも、ビフィズス菌増殖因子が含まれています。このほか、腸内で善玉菌のエサとなる水溶性食物繊維やオリゴ糖も含まれ、腸内環境美化に効果大。また、リンゴには、ビタミンCの吸収を促す作用もあり、身体サビ予防にもおすすめ。■いつ食べる?朝がおすすめ。朝は、一日の中でも一番体温の低い時間帯。とくに冬は、外気の寒さから体温が上がりにくい季節ですから、朝に身体を温める食べものを食べて、体温の上昇をサポートしましょう。■終わりに身体深部が冷えてしまうと、便秘だけでなく、その他の臓器の働きも低下してしまい、代謝の悪い太りやすい身体になってしまいます。便秘解消のためにも、ダイエットのためにも、身体を内側から温め冷え知らずで過ごしたいですね。(岩田麻奈未/ハウコレ)
2015年01月22日厳しい寒さが続くと、ファッションも手抜き気味になりますよね。彼とデートのときは可愛く見せたいと思うけれど、ミニ丈を着るのはちょっと寒いという人も多いはず。肌見せの度合いが少なくても、女性らしさやセクシーさを感じさせるファッションなら、寒い冬も乗り越えられて、彼の心もワシづかみにすることができると思います。今回は、この季節にピッタリなファッションをピックアップしてみました。■1.ピッタリめのニットざっくりニットは可愛くて体型をカバーするのにも最適ですが、デートの日はあえてピッタリめのニットを選んでみましょう。女性らしい綺麗な曲線を演出することができるので、胸やくびれのラインを美しく魅せることができるはずですよ。■2.足のラインが分かるスキニーパンツ「寒い日にスカートやショートパンツを穿くのは嫌だ!」という人は、脚のラインが綺麗に見えるスキニ―をチョイスしましょう。メーカーによってシルエットはかなり異なるので、より脚が綺麗に見えるものを選んでみると良いと思います。美脚効果に期待できるアイテムを取り入れて、彼をグッと引き寄せましょう。■3.華奢なアクセサリーマフラーやストール、コートなどを着用していると、アクセサリーを付けてもあまり目立たないという理由から、冬場はあまり身に付けないという女性もいます。ただ、ちょっとした瞬間に見える華奢なアクセサリーは、彼に女性らしさや可愛らしさを印象づけることができるもの。冬はパール系が映えるので、ぜひ取り入れてみてくださいね。■4.ジャケットを脱いだときのインナー室内では暖房が効いているので、ジャケットやコートを脱ぐこともありますよね。そういうときに備えて、インナーにもヌカリのないようしておきましょう。肌触りの良いもの、シルエットが綺麗に見えるものを選んでおくと、彼をドキッとさせることができるかもしれません。また、コートの下のワンピがノースリーブだと、彼の興奮度が高まりやすいので、あえて挑戦的なファッションで臨んでみるのも良いと思います。冷え防止のためにも、大判のストールやカーデなどを常備しておいた方が良いですね。いかがでしたか? 寒い時期ならではのファッションの楽しみ方があるはず。彼の心をいつまでも離さないためにも、ぜひ次のデートで活用してみてくださいね!
2015年01月20日寒さも格段に深まって、人肌の恋しいこの季節。彼ともっともっとラブラブになりたい!と願っている女性も多いはず。冬はカップルの季節と言っても過言ではないのです。そこで今回は、「彼との仲がさらに深まった」と感じた冬のデートを女性に聞き込み調査してきました!それでは、厳選して4つご紹介させていただきたいと思います。■1.2人で鍋「最近はおしゃれな鍋屋さんも多いし、デートでいってるよ~!今日は何鍋にする~?とか話すのが楽しいし、2人でつついていると仲良し度もUPする気がする!」(24歳/美容室勤務)「待ち合わせて2人でスーパー行って、材料買ってお家で鍋するのが冬のしあわせだな~。鍋って2人でつくるからいちゃいちゃもできるし、なんか新婚生活みたいな妄想を繰り広げられるからオススメ!」(25歳/飲食)体も気持ちもポカポカとあたためてくれる鍋は2人の愛もポカポカに盛り上げてくれる事間違いなし!距離もぐっと縮まることでしょう。鍋はヘルシーですし、美容効果が高いものが多いです。また、最近はスーパーなどで購入できる「お家鍋用だし」も種類が豊富。楽しめそうですよね。■2.お家でぬくぬくデート「やっぱ寒い日はお家でぬくぬくデートが好きです。二人で毛布にくるまっていちゃいちゃしながらDVD鑑賞って最高!」(22歳/会社員)「お家デートしまくる予定なので、かわいい部屋着をたくさん新調しました。露出多めのちょいセクシー系のやつです!寒いけどそこは彼に温めてもらいます(笑)」(24歳/アパレル関係)「出掛けるのは寒いので、断然お家デート派」という意見も目立っていました。せっかくお家にいるなら、部屋着にこだわって彼をドキドキさせてあげましょう!メイクもナチュラルセクシーに。ファンデーションはあえてつけずにパウダーのみにして素肌感を演出。リップも質感重視で、プルプルに。メイクや部屋着で、気取らない色気を演出してみてはいかがでしょうか。■3.夜景・イルミネーションめぐり「あちこちでイルミネーションやっているので、それを彼に連れて行ってもらっています。ドライブデートにもなるし楽しいよ!」(22歳/大学生)「夜景のキレイなお店や冬っぽいイルミネーションをつけたお店でご飯デートするのが好きです。なんだかほっこりするし、好きな人といられる幸せをしみじみと感じることができる。」(イベントコンパニオン/23歳)冬は空が澄んでいるので、夜景やイルミネーションがとてもキレイに見る事ができます。色とりどりのイルミネーションは、とてもロマンチックですよね。いつもの街が違ってみえるので、彼と2人だけの世界を感じられること間違いなしですね~!■4.温泉でしっぽりデート「やっぱり日本人なので、温泉デートでしょ!温泉街とかきゃっきゃっしながら彼とラブラブしたいので、今、彼に提案中です!」(24歳/ジュエリー販売)都心からもアクセスがよく、仕事終わりにいける温泉街も多いです。日常から離れて過ごすことができる温泉はおすすめデート。疲れを癒しながら彼とのラブラブを楽しんでくださいね。■おわりに是非、これらを参考に彼とラブラブ冬デートを楽しんでみてはいかがでしょうか。思い出をたくさん増やして、彼との絆を深めてくださいね。(YUE/ハウコレ)
2015年01月16日冬の寒さが苦手で「早く冬なんて去ってほしい!」と思ってる女性の皆さん!冬はなかなかいい季節ですよ!なぜなら冬は男性との距離をナチュラルに急接近させることができる貴重な季節です。寒いとおたがいの距離が自ずと近くなりますし、男性陣にとってはそれだけでもドキドキするシチュエーションです。さらに、そこに畳みかけるようにさりげなく一言添えるだけで、男性は思わず意識してしまうようですよ!そこで今回は、さりげない一言で男性を意識させられる言葉を紹介いたします。■1.あったかそう・・・一口ちょうだい?「飲み会とかで散々慣れてるつもりですけど、寒空の公園とかで二人きりでやられるとかなり響きが違いますよね。飲み会ではそういう下りが当然になってますけど・・・あと、寒そうにしてるところで、僕の飲み物を求めてくるのがか弱く感じるからでしょうか」(20代/大学生)言われてみれば飲み会の言い方とはかなり雰囲気が変わりますよね。二人きりで寒空の下でやれば、男性の心をドキッとさせるお手軽テクです!その際、カップや缶を両手で持てばカワイイ印象で男性をキュンとさせられる効果アップです!ただし、わざとらしくはしないように!■2.〇〇くんの手あったかい!「外で歩いてるときに、いきなり手握って『手あったかいね!』なんて言われたら一瞬でドキッとしちゃいますよ。しかも目を見て満面の笑みで・・・俺そういうの『あざといなぁ』って思うタイプのはずなのに、それでもカワイイと思っちゃいましたもん」(20代/SE)これはいきなりやられると不意打ちでドキッとするみたいですね。この男性のように、目を見て笑顔で言えばハートに直撃を与えられる可能性は高そうです。恥ずかしがり屋な人は、控えめに聞く感じでやってみましょう。「寒い・・・手握っていい?」と、問いかける感じで!■3.寒い・・・マフラー貸して?「寒そうにしてる女の子がそんなこと言ってきたら、貸さない男なんていないっつうの。寒さに震えてるのがかわいいし、僕を頼ってくれてるのも嬉しい。それに、そういうところで自分の寒さを犠牲にしてカッコつけたくなっちゃいますよね」(20代/営業)男性自身が身に付けていた物を借りるわけですから、それを求めてくる女性に脈を感じちゃうということみたいですよ。そうなったら、男性は頼られると燃える人が多いですからね。「オレに任せろ!」という感じで男性が貸してくれること請け合いです。■4.距離近いし・・・恋人同士に見えるかな?「寒いと知らない間に近い距離で歩くじゃないですか。そんなときにボソッとそんなこと言われたら、急に意識しちゃいますよ。それって俺のこと、恋人に見えてもいいってことか?って・・・期待しちゃうっての」(20代/アパレル)逆の立場で考えても、こんなの言われたら意識しちゃうに決まってますよね(笑)。かなり攻撃力の高い一言です。男性が言っているように、恋人と見られることを容認しているようなものですから!■5.寂しい・・・彼氏欲しいなぁ・・・「こんなの目の前で言われたら脈アリと思っちゃいますよ!どういう意味で言ったのかいろいろ考えちゃいますし・・・しかも僕が言われたときは、横目でチラッと僕の方を見ましたからね・・・思わず告白しそうになりましたよ」(20代/大学生)これは、もはや告白なのではないかと思うくらいのダイレクトな攻めですね。目を見てそんなの言われたら、大体の男性が勘違いしてしまうのでは・・・このアグレッシブさは小悪魔度がハンパではありません。大胆不敵な女性にはぜひオススメを・・・!ただしやり過ぎるとビッチ認定されちゃうので要注意!■おわりに寒さを利用して一言添えるだけで、男性から異性として意識させられることは珍しくないですよ。というより、カンタンに勘違いしちゃう男性も多いみたいです。ゆえに、なんともない男性には使わないようにしてくださいね!気になる男性にだけ、とっておきの一言として添えましょう!(大西薫/ハウコレ)
2015年01月04日今年の冬っていつもに比べて特に寒くないですか? 昼間はそんなに寒くなくても、夜に耐えられないほどの寒さになったり、地域によってはかなり雪もふったりしていますよね。こんなに寒いと気分も少し沈みがちになってしまいますし、「外になんて出たくない!」なんて家に閉じこもりがいにもなります。でもこんな寒い冬だからこそ使える、男性にモテるテクニック、なんてものもたくさんあります。「寒い寒い」なんて家に閉じこもるのはやめて、冬を利用して、男性の気持ちを掴んでみませんか? 今回は、そんなテクニックをいくつかご紹介します。■1.マスクで可愛くなれるマスクが意外とモテアイテムなことをご存知でしょうか? 顔の半分が隠れてしまうため、「あれ、顔の好きじゃないとこが全部隠れて、いつもより可愛く見えるかも」なんてことになります。男性からも「マスクしてると、なんとなく可愛くみえてしまう。マスクとったらあれ、なんか雰囲気違うなってなるくらい」なんて声が聞こえてくるぐらい、マスクは顔をごまかしてくれます。ちょっと反則技な気もしなくもありませんが、冬はマスクをいつもしていても不自然ではありませんので、マスク女子になってみるのもありかもしれません。■2.寒さを利用して男性にぴったり寄り添う「なかなか恥ずかしくて、ボディタッチとかできない」「くっついて歩いてみたいけど、なかなか距離を詰めていくのは難しい」そんなあなたには、冬という季節はもってこいです。「寒い~!」なんて一言叫んですっと寄り添ってみれば、全然違和感もありませんし、自然に男性との距離を縮めることができます。男性も、あなたのことを好いてくれていれば、きっと嬉しいはずです。男性の様子を伺いつつ、どんどんくっついてみてください。■3.少し薄手の服で出かけてみる何で寒いのに、わざわざ薄着で出かけなきゃいけないんだ…なんて思うのかもしれませんが、飲み会が終わって外に出て寒そうにしていたら、きっと男性は「大丈夫? 寒くない?」なんて声をかけてきてくれます。そこを利用して男性と仲良くなる…なんてテクニックを使っている女性もいるみたいですよ。男性からしてみると、寒そうにしている女子ってついついかまってあげたくなるみたいです。でも、薄着にこだわりすぎて、くれぐれも風邪だけはひかないでくださいね。寒いとついつい、色々なことに消極的になりがちですが、どんな時でも状況を利用するのがやり手の女性。周りにそんな人がいたら、見習ってみるのも良いのかもしれませんね。
2015年01月03日Xin Chano!(シンチャオ!=こんにちは!)12月も半ばを過ぎ、ハノイもかなり寒くなってきました。「え!?東南アジアって常夏なんじゃないの??」と思ったそこのあなた!いえいえ、ハノイは違うんです。12月上旬くらいまでは半袖で良いくらい温かいのですが、そこを過ぎると徐々に寒くなっていき12月末までには東京の秋~晩秋くらいまでは冷え込み、それが2月いっぱいまで続きます。ちなみに最近のハノイの気温は最高20~22度前後、最低15~17度前後です。本当に寒くなると10度を切ることも。東京の秋なら過ごしやすいじゃん!と思うでしょう?それが、なかなか、そしてある意味日本の冬より寒いんです。何故なら、日本と違って屋内では暖房がほとんど入ってない!むしろ何故か冷房が入っていることも笑。そして、建物も夏仕様に作られているので、夏は涼しく、冬はめちゃ寒い。(なので、10度を切ると場合によっては学校がお休みになったりします。)レストランで食事をしようものなら温かい料理は即冷め、体も芯から冷えてきます。そんな意外に寒いハノイの冬の街角の風景を今回はお届けします。市民の足、バイクも冬に乗るのは寒いので、ダウン着用率かなり高いですね。もうすぐクリスマス!ということでバイクに乗ったサンタも笑。✩おまけ✩街中もクリスマスデコレーションやイルミネーションで溢れています。冬のハノイは過ごすやすい気候で、観光のベストシーズン!・・・ですが、昼間は暖かく、朝晩は思った以上に肌寒いので、体調を崩しやすいのも事実。昼間は長袖シャツ(+カーディガン)くらい。朝晩は暖かい上着は必須です!滞在中風邪等ひくことなく、楽しい思い出を作れるようにばっちり準備していらしてくださいね♪
2014年12月22日最近寒いですね。急に寒くなりすぎな感じすらします(笑)。でも、寒いときこそ人肌恋しくなって、恋人がほしくなるタイミングです。きっとあなたの気になるあの男子も、夜は家で凍えながら「彼女がいれば・・・・・・」とうずくまってYoutubeでも見ているはず。そのカレ、あなたが狙い撃ちしてしまいましょう!今回は、元No.1キャバ嬢のナナミ・ブルボンヌさんに「寒い日の夜に使えるモテLINEテク」について聞いてみました。■1.「寒すぎるよー」「まずはファーストコンタクト。ものすごく寒かったり、外で雪が降っていたりするときは、カレとLINEを始めるのがとても簡単です。ただ『寒すぎるよ・・・・・・』と送ればいいだけですから。まずはこれを送って順調にトークをスタートさせてください」なにもない日だと、わざわざ話題を探して送る必要があるので面倒ですが、こういった日にはそれがいりません。しかも、寒さのせいか寂しい気分になっているでしょうから、いつもより気分のよさげな返信も期待できます!■2.「ペットと一緒に寝たい~(泣)」「『一緒に寝たいな』と言うのは露骨すぎるので、さりげなくアピールする方法としては『こんなときに猫でも飼ってたら、一緒に寝てくれてあったかいのにぃ』ですね。勇気のある男子なら『一緒に寝ちゃう(笑)?』と返信をくれるはず」ここまで積極的な男子でなくても、「すごいわかるわ」くらいの返信が来れば、あなたのほうから誘ってみるのもいいかもしれません。それはそうと、猫ちゃんってほんとあったかいですよね~。■3.「そっち暖かい?」「『そっちの部屋寒い?』といった感じに相手の部屋の状況を探りましょう。もしもカレが『俺んち暖房効きまくっててぽかぽかだよ』となれば、『いいなぁ、うらやましい』とだけ言って、相手が誘ってくるのを待ちます。もしもお互いの部屋が寒いのなら、このまま4に進んでください!」さらに「うちの暖房壊れてるみたいで、死にそう・・・・・・」くらい付け加えてみてはどうでしょうか?「俺が見捨てたせいで凍死されちゃ困る!」と焦ったカレが、きっと家に呼んでくれるはず。■4.「あったかいところ行かない?」「最後はかなり大人な、とってもロマンちっくなテクニックです。3で見たように、2人ともの家が寒くてしょうがないね、となった場合、『2人でお酒でも飲んで温まりに行かない?』と誘ってみましょう。バーでもいいですし、最悪居酒屋でもいいです(笑)。暖房の効いたお店で朝まで飲み明かせば、もう2人はアツアツです」なんだかとっても大人ですね。でも、翌日の授業が昼からだったり大学生同士なら全然できるかも。冬の夜に2人とも終電に乗って集合、ってなんだかスリルがあって楽しそうですよね。■おわりに冬みたいに寒い季節のほうが、絶対に恋人が成立する確率は高いはず。どうせ家にいても寒いだけでなんにもないし、だったら恋でもして体も心も温まりましょうよ。(遣水あかり/ハウコレ)
2014年12月20日冬の季節到来で街はイルミネーションに彩られてロマンチックに輝いていますね。寒い季節は女子にとって厳しいですが、その寒さを活かして男性との自然かつ大胆なスキンシップのチャンスもたくさんあるのです!今回は気になる男性と触れ合うための、寒さを利用したスキンシップを紹介いたします!■1.「私の手あったかいよ?」手を合わせる「学校帰りに女の子と一緒に歩いてたとき、寒いから手の冷たさが話題になったんです。そしたら彼女が『私手あったかいんだよ?』と言って手の平をかざしてきたんです。こっちもその流れだと手を合わすしかないなって思って、手をピタッとくっつけ合ってました。ちょっとドキドキしましたね」(20代/大学生)寒さと手のぬくもりを利用してスキンシップを図る方法ですね!手を握ったり腕に手を回すのがハードル高い関係でも、手と手を触れ合せるならちょっと大胆になればできるはずです!手が冷たい場合でも、「私すごく手冷たくなるんだ」と言って手をかざせば、男性も流れ的に触るしかないというわけです。温かろうが冷たかろうが、とにかく手をかざしてみましょう!■2.「手冷たいでしょっ?」頬を触る「友達と外で一緒だったとき、いきなりその子が首元に手を当てたんです。ビックリするほど冷たくて『私の手冷たいでしょ?』ってはにかんでました。その無邪気な感じがかわいくて、思わず『手温めてあげよっか?』なんて言いたくなりましたね・・・」(20代/営業)手の冷たさを利用して、無邪気にスキンシップを図る方法ですね。不意打ちを食らった男性は「なにすんだよ!(笑)という気持ちになって、打ち解けた気持ちになるという意見もありました。たしかに無邪気な感じを魅せれば、心の距離も近くなりますもんね。ちょっと勇気が要るかもしれませんが、距離感を縮めるために一歩踏み込んだスキンシップとしていいですよ!■3.「寒いねぇ・・・」体を寄り添わせる「会社帰りに同僚の女性と駅に向かってたとき、話の間を埋めようと『今日ホント寒いよね』ってありきたりなこと言ったんです。そしたらその女性、無言で一歩体を寄せてきたんですよね。少し肩が触れるような感じになって、おたがい沈黙したままで・・・」(30代/IT)これはシャイな女性でもできるテクニックですね!相手に触れるような大胆な行動でもなく、前置きとして言葉も要らず、ただ気持ち寄り添うようにするだけで効果があるのです。むしろ普段あまりスキンシップを図らない間柄だからこそ、そっと静かに寄り添えば男性を「え・・・あれ、寄り添ってきた・・・?」とドギマギさせられるでしょう!シャイだからこそ効果を発揮する方法ともいえますね。■4.「風寒い!」男性の後ろに回る「すっごい冷たい風が吹いたんですよ。そしたら一緒にいた子が、『冷たい!』って言って僕の背後に回ったんです。彼女の手が少し僕の背中に触れていて、ドキッとしました。それに頼られている感じがして、守ってあげたい気持ちになったんですよね」(20代/アパレル)これはアグレッシブにもシャイな感じにも応用が利く方法です。ちょっと大胆な人であれば背中に回ると同時に手を当てたり、気持ち頭を当てるようにして急接近することができます。シャイな人であれば、寒そうに男性の背中へ気持ち回るようにすれば、男性の頼られたい気持ち、守りたい気持ちを刺激して「風が止むまでそうしてなよ」と言わせてしまうのです。そしたら近づく口実を得たも同然です!■おわりに寒さを利用したスキンシップはいくつかありますが、中でも自然にスキンシップを図れる行動を選べば、まだ打ち解けられていない間柄でも急接近のチャンスになります。シャイな人も寒さを使って、か弱く男性に頼ってみてください。行動派の女性はどんどん寒さを利用しまくって、男性に触れる機会を手に入れまくりましょう!(大西薫/ハウコレ)
2014年12月14日こんにちは。ミスユニバースジャパン2013ファイナリストの山田彩乃です。これからの寒い季節、女性の悩みで多いのは冷え性。どんなに温かい格好をしていても指先、つま先が冷たい・・・なんて人は多いのではないでしょうか?冬だからって防寒ばっかり気にしておしゃれできないなんて嫌だ~~~~!!冬でもおしゃれでいたい女性必見の、冷え性解消ステップをお伝えします!■1.お風呂に入って代謝UP!なーんだ、お風呂で温めるのか。と思ったあなた!ただお風呂に浸かって温まるだけでは効果は少ないんです。全身ざぶーんとつかりたいところですが、冷え性に効くのは足湯・手浴・半身浴なのです。半身浴は身体全体が温まるまでに時間がかかるので、はじめはタオルを肩にかけるなどして身体を冷やさないようにしましょう。半身浴ができないときは足湯だけでも効果があるので、シャワーだけで済ませる日はなくしましょう!また、熱いお湯もNG!熱いお湯は交感神経を刺激して皮膚しか温めることしかできないのです。ぬるめのお湯に少し長めに浸かるのが効果的。お風呂から上がったあとは冷水をさっと手足にかけると湯冷め防止になり、ポカポカが続きます。お風呂上がりは冷えないようにすぐに温かい格好をして寝ましょう。■2.ストレッチをして冷えづらい体作りを冷えて固まった身体をストレッチして血の巡りを良くしましょう!特に、手首・足首など、首と付く部分はストレッチすることで血行が良くなります。身体は柔らかいほうが温まりやすいので、お風呂上がりにストレッチをして日頃から硬い身体をほぐしてあげるのも大切です。今回は特に足首と手首のストレッチを紹介します。<足首のストレッチ>1.両足を伸ばして座り、右足を曲げて左足に乗せます。2.左手の指と右足の指を組んで、反対の手で足首を持ち固定してゆっくりと右足首を回します。3.反対の足も同様に行います。<手首のストレッチ>1.指の先が自分の方に向くように手のひらを床につき四つん這いの姿勢になります。2.床についた手に軽く体重を乗せたらゆっくりとお尻を引いてかかとに乗せます。この時てのひらが床から離れないように注意してください。3.手のひらと腕の内側が伸びるストレッチです。無理のないように様子を見ながら伸ばしてください。朝目覚めた時に大きく伸びをしたり、片足をお尻のしたに曲げて伸ばしたりするのも、身体が冷えにくくなります。朝起きてからストレッチ、夜お風呂でストレッチで冷え性対策も効果倍増!ここでご紹介したのはほんの一部なので、いろいろなストレッチを試してみてください!■3.角質ケアこれは意外だったのではないでしょうか?角質と冷え性は以外にも関係が深いのです。足の裏、特にかかとがカサガサで固くなっていることはありませんか?角質が溜まった状態の足の裏はとっても固く、硬い足の裏は刺激が伝わりにくくなります。通常であれば歩いているだけで刺激になり、血行促進になるはずなのに刺激が伝わりにくいため、血行が促進されず、冷えやすくなってしまうのです。余分な角質は早めに取り除き、角質を作らないようにするために、顔だけでなく足にも保湿をしてあげましょう。靴下を履く前にクリームを塗っても効果的です。すでに足の裏が固くなっている!という人も手遅れではありません。まずはパック状の角質ケア等で古くなった角質を除去しましょう。ただ、軽石などでこするものはおすすめできません。無理にこすって落とそうとすると肌を傷つけてしまい、そこからまた乾燥が広がってしまうので注意です!■4.どこでもできるツボ押し職場や学校、出かけた先などで冷え性を簡単に解消できたらいいですよね!そんな時にはツボ押しがオススメです。すぐにポカポカしてくるものもあるので、お仕事中・勉強中のちょっと一息つくときに試してみてください。手のツボは、手の甲側、それぞれの指と指のあいだにあります。このツボを親指と人差し指で挟むようにして少し強めに押し、指先に向かって引っ張り、離します。これを1箇所につき10回繰り返し、親指と人差指のあいだ、次は人差し指と中指のあいだ、というように、すべてのツボを刺激します。1周する頃には指先も温まってくるはず!足も全く同じ方法でツボ押しできます。脚のツボは膝の内側、膝の皿から2.5cm上のあたりにあります。大腿骨のすぐ脇にあり、押すと少し痛みを感じる部分です。このツボは、親指を当てて大腿骨に向かって30回程度押し揉みます。椅子に座って両足のツボを同時に押すことで適度に刺激することができます。このツボは、脂肪太りの解消、肌ツヤをよくするためにも効果的があるので一石二鳥です!■5.おわりに意外なものから、身近なものまでいろいろな冷え性対策があったと思います。今すぐにはじめることができる解消法もあるので是非試してみてください!毎日の積み重ねで体質改善をすることもできます。シャワーで済まさずお風呂に浸かり、ストレッチをして身体を柔らかくすることで日頃から血行をよくする意識をしていきましょう!(山田彩乃/ハウコレ)
2014年11月18日プレナスが運営する定食レストランの「やよい軒」は、寒くなるこれからの季節に1人前の鍋で提供する熱々の鍋定食として、「すき焼き定食」と「チゲ定食」を発売した。○こだわりのタレで牛肉と野菜を煮込んだ「すき焼き定食」などが登場「すき焼き定食」は、牛肉と白菜やネギなどの野菜、しらたきやうどんなどが入った具材豊富なボリュームのある定食。こだわりのすき焼きのタレは地域の嗜好性に合わせ、東日本はしょうゆの旨味を効かせ甘さを抑えた味に、西日本は甘味のあるしょうゆでまろやかな味に仕上げたという。価格は890円(税込)。「チゲ定食」は、豚肉、鶏つくね、豆腐と野菜を、唐辛子・コチュジャンの辛味と魚醤を隠し味に入れた海鮮の旨味が効いたスープで食べる定食。さらに半熟卵をくずしてスープを絡めることで、一味違った味わいを楽しめるという。また、付け合わせの小鉢には、もちもちとした食感の野菜のチヂミとキムチを添えた。価格は890円(税込)。なおこれに続き、12月には鍋定食第3弾、第4弾の発売も予定している。
2014年11月11日日中はまだまだ暑いですが、朝晩だいぶ過ごしやすくなってきましたね。日没も早くなり、秋を感じさせる陽気になってきました。ただ、暑い夏から寒い冬へと向かう季節の変わり目である秋は、肌の抵抗力が落ちていて、不安定でデリケートな状態となっています。生活環境の変化も重なり、秋に肌トラブルで悩まされる人は増えていますので注意してください。まずは、秋の肌状態について見ていきましょう。■【秋の肌状態】夏の紫外線で肌ダメージを受けている夏の紫外線による肌ダメージは大きく2つに分けられます。ダメージのひとつは、紫外線の影響によるメラニン生成の活発化、そしてそれに伴うシミ・ソバカスなどの色素沈着です。肌が健康的な状態であれば、紫外線が少なくなるにつれ、メラニン生成量は元の状態に戻っていきますし、生成されたメラニンも新陳代謝とともに排出されていきます。ただし、肌の状態が適正でないと、生成されたメラニンがそのまま肌内部に残存し、シミ・ソバカスなどの色素沈着となってしまいます。そしてもうひとつは、紫外線の影響による「肌の乾燥」です。夏が終わり、9月・10月になってくると、肌からツヤや滑らかさが失われたようなカサカサ感や、肌が厚く硬くなったようなゴワゴワ感を感じることがあります。 これは、角質層における保湿機能やバリア機能が低下している状態なのです。また、肌のカサカサ感やゴワゴワ感を自覚しなくても、夏の紫外線の悪影響は、角質層の保湿機能やバリア機能を確実に低下させていますので、肌トラブルや肌老化現象が発生する可能性がひそんでいるということになります。■【秋の肌状態】季節の変わり目で肌が敏感である暑い夏から寒い冬へと変わっていく最中の秋には、体が外部環境の変化に対応しようとします。これは、体調が一種の緊張状態となり、外界の刺激に対して反応しやすくなっている状態です。化粧品を変えたわけでもないのに、何故か肌の調子が悪くなることも多々あります。 これは、体調の変化に伴い、肌が外界からの刺激に対して敏感な状態になっているためです。■【秋の肌状態】皮脂量が低下し、乾燥しやすいさらに、秋になると皮脂量や発汗量も減少し、外界からの刺激に対する防御力が弱まり、肌は乾燥しやすい状態となります。 空気は冬に向けてどんどん乾燥していきますから、肌は慢性的に乾燥状態となり、外的な刺激に対してさらに敏感な状態となってしまいます。秋のうちに、夏の肌ダメージをきちんとケアし、肌を健全な状態に戻しておかないと、肌の老化やトラブルは加速度的に進行していきます。■秋のスキンケアのポイント・クレンジング&洗顔重要なのは、日々のクレンジングや洗顔です。クレンジングや洗顔によって、皮膚表面に付着した様々刺激物(古い皮脂、ホコリ、雑菌等)を綺麗に取り除き、皮膚に与える刺激を極力少なくすることが大切です。・水分補給&保湿正しいクレンジングや洗顔の後は、今度は与えるスキンケア、つまり化粧水・クリーム・美容液などで肌にたっぷりと水分を与えるとともに、肌の水分が十分に保持されるよう保湿対策が必要となってきます。洗顔後の肌は、皮脂が除去され、健康的な肌であっても、その保湿機能は一時的に低下しています。そこで、必要となってくるのが、肌乾燥を守るための、「保湿機能を補強するスキンケア」です。「水分補給」「油分塗布」「水分保持」 の3ステップで保湿対策を心がけましょう。・秋も紫外線対策秋になると確かに紫外線の量は減少してくるのですが、それでもある程度の量の紫外線は降り注いでいます。日差しが弱くなったり、気温が低くなったりすると、紫外線がかなり減ってきているような印象を与えますが、秋になっても、私たちが感じるほどには紫外線の量は減っていないということです。■おわりに季節の変わり目の肌はとてもデリケートな状態です。冬が来る前にしっかりケアをして肌状態を改善しておきましょう。(下山一/ハウコレ)
2014年09月04日春はいろいろなことが始まる新しい季節。寒さもゆるむと、気分も明るくなりますね。その一方、花粉症の人にとってはつらい季節でもあるのが残念なところ。花粉症さえなければ、もっと春を楽しめるのにと思っている人も多いかもしれません。花粉症は、花粉によるアレルギー症状なので、屋外に出ているときに症状が強く出ると思われているかもしれませんが、実際花粉症の人にアンケート(エスエス製薬による「花粉症に関する実態調査」)を行うと意外な結果がわかりました。花粉症の症状が一番ひどいタイミングは、特に決まっていない人を除くと、「起床時」が22.4%で断トツ。続いて「午後の屋外での時間」が11.4%。屋内にいるのにもかかわらず、多くの花粉症の人が「起床時」の症状に悩まされているようです。そのため、花粉症の人にとって朝は憂鬱な時間に。アンケートでも、「機嫌が悪くなる/気分がすぐれない」が55.6%と半数以上、「寝覚めが悪い」が34.6%と、多くの人が花粉症のために一日のスタートを上手く切れていないことがわかりますね。このような朝の発作的な鼻炎症状を「モーニングアタック」と言いますが、いくつかの原因が考えられているそうです。例えば、夜間に床の上に沈下した花粉やハウスダストなどの濃い抗原を吸入するためや、起床やふとんをたたむときなどに、床やふとんから抗原が空中に舞い上がるためなどの理由が考えられるとか。けれども、花粉の侵入の少ない室内においても「モーニングアタック」が発生することから、起床時に自律神経が副交感神経優位から交感神経優位の状態に切り替わることによって、一時的にバランスが乱れて鼻が刺激過敏になることが原因ではないかと考えられているそう。ですから、「モーニングアタック」の症状に悩んでいる方は、夜に服用するタイプの鼻炎薬を活用することで、朝の鼻炎症状をしっかりと抑えるといった対策をすることがオススメです。また、花粉症対策で薬を服用するときに気になるのが副作用。抗ヒスタミン薬を服用すると、集中力や判断力、作業能率などが低下した状態=「鈍脳」(インペアード・パフォーマンス)になることも。仕事がはかどらなかったり、集中できないという経験を持つ人もいるはず。東北大学教授の谷内一彦先生によると、これは、抗ヒスタミン薬が鼻の粘膜にある「H1受容体」をブロックすることで、アレルギー症状の原因物質「ヒスタミン」と結合するのを防ぎ、くしゃみや鼻水などのアレルギー症状を緩和するのと同時に、脳の中にある「H1受容体」もブロックするせいだからだそう。そこで「鈍脳」を起こしにくいものをと開発されたのが、第2世代抗 ヒスタミン薬。中でも、非鎮静性の抗ヒスタミン薬の成分が使用されているものは、脳に入りにくいため、 「鈍脳」の状態が現れにくいのだとか。このように最近では、「鈍脳」になりにくい薬が増えてきましたが、中でも、寝る前に服用するだけで、「モーニングアタック」をやわらげ、一日、花粉症の症状を抑える薬を選ぶのがおすすめだとか。一度、薬局で薬剤師さんに相談してみて。また、スギ花粉などの季節性のアレルギー性鼻炎は、症状が出始めた初期の段階から服用を開始すると、より効果的に症状を抑えることができるから、まだ症状が出ていない人もすぐに飲み始めるといいかも。もう春は目前です。今年は、賢く薬と付き合って、花粉症のために憂鬱になりがちな季節を明るく楽しく過ごしましょう。
2014年03月11日※画像は、ワコールボディブックより身体を温める温活をしよう年を重ねると、寒さに強くなるのではなく、「寒さを感じなくなってくる」のだと言う。色々な物事だけではなく、温度に対する感受性が衰えていくのだ。これは、ワコールボディブックに掲載がされている、「教えて! ドクター」第7弾で公開されている。ワコールボディブックは、健康的に美しくなりたい女性のため情報を、多方面から掘り下げ、それぞれの専門家の解説やコラムなどを掲載している。2013年12月から2014年1月にかけて、「いざ温活!」と題し、現代人の直面する冷えに関しての内容を特集している。冷えを取り除くことで、すべてが良い方向に同じ場所に居ても、寒さを感じやすい人と感じづらい人がいる。寒がりな人が多い、などと思ってしまっていないだろうか。自分が温度に対しての感受性が衰えているだけかもしれない。それなのに薄着で過ごしていると、身体の冷えを進めてしまう。寒くて眠れない、と言う時には、足先を温めると眠りやすくなる。身体の冷えを取り除く事は、良い睡眠をとる事が出来るだけではなく、免疫や代謝を上げる作用もあり、美容にも健康にも良い。冷えを取り除いて、温度を感じられる身体つくりをしていきたい。【参考リンク】▼ワコールボディブック「40歳」を過ぎたら寒さを感じづらい!?
2014年02月02日春の桜に、夏の祇園祭や川床、秋はもちろん紅葉と季節ごとの特徴が満載の京都。でも、冬の京都ってイマイチ楽しみ方がわからない…。そんな方に向けて今回は、寒い冬だからこそ食べにいきたい京都ならではのあったかごはんや冬限定のスイーツをご紹介します。■九条ネギたっぷりの即効ポカポカうどんまず紹介したいのが、週末は行列必至のうどん屋、「祇をん 萬屋」。祇園の路地裏にひっそりとたたずむお店は、知らなければ見過ごしてしまうので要注意。ここの看板メニューは、麺もだしも覆い隠すほどたっぷりの九条ねぎが入った「ねぎうどん」。シャキシャキとした歯ごたえと、ねぎの甘みが存分に堪能できる一品です。ねぎの辛味成分には、血行を良くし体を温める作用があるだけでなく、葉に含まれるビタミンやカロテンは風邪予防にも効果的という、まさに冬の体にうれしいことづくし。ピリっと効いた高知産のしょうがも、ポカポカ効果が期待できそう。■並んでも食べたい、もちもちのうどんやそばの名店続いてもうどんとおそばのお店「岡北」。いまや、京都の麺の激戦区となった岡崎エリアのなかでもとくにおすすめの一軒です。3代目が受け継ぐだしは、季節や天候などで配合を変え、うどん・そばともに自家製をゆでたてで提供。「海老天ぷらのけいらんうどん」は、とろとろのあんに、玉子をたっぷりとじた冬にぴったりのメニュー。だしを一口飲み干せば、行列に並んで冷えた体も一瞬で温まること間違いなし。細めでやわらかい麺と大きな海老の天ぷらもだしによく合い、最後の一口までしあわせ気分が味わえる絶品の一杯。落ち着いた雰囲気の店内からは、京都らしい坪庭をのぞくこともでき、風情も抜群。週末は開店前から行列ができるので、時間に余裕を持って訪れて。■あんこ派?黒蜜派? 心まであったまる冬限定スイーツごはんだけでなく、甘いものでも季節を感じられるのも京都のいいところ。八坂神社の入り口のすぐ近く、四条通に面した京飴の老舗「家傳京飴 祗園小石」は、おみやげとしても根強い人気を誇る色とりどりの飴はもちろん、店内でいただけるさまざまな甘味も魅力的。なかでも冬限定のメニュー「あつあつ白玉」は、冬の京都さんぽで冷えた体にとっておきのひとやすみスイーツです。もちもちの白玉を自分ですくって、きなこやあんこにからませて食べるしあわせは寒い冬だからこそ味わえるもの! 王道のきなこ・あんこのコンビもいいけれど、ちょっぴり大人の味・黒蜜しょうがもおすすめ。とろ~りあったかい黒蜜の上品な甘さとしょうがのアクセントが絶妙です。祇をん 萬屋住所:東山区花見小路四条下ル二筋目西入ルtel.075-551-3409営業時間:12:00~20:00LO(日曜・祝日~16:00LO)岡北 公式サイト 家傳京飴 祗園小石 公式サイト 「旅で元気になる」をコンセプトにしたガイドブックシリーズ、 『地球の歩き方Cheers!』 。 『地球の歩き方Cheers! 京都2014-15』 では、京都を彩る季節の情報はもちろん、通年を通して楽しめる見どころやグルメ・おみやげ情報。きりっとした冬の空気のなかでこそ参拝したい、世界遺産の社寺の見どころをぎゅっとまとめた特別付録付き!
2014年01月31日秋を満喫する間もなく…あっという間に訪れた師走。12月は日々の忙しさに追われながらも、心身共に寒さを痛感する季節と言えますよね! そこで今日は、そんなあなたにちょっぴり胸キュンの時間をお届け。冬のデートで言われたら思わず後ろに倒れてしまいそうになる、甘~い台詞をご紹介していきましょう。■待ち合わせ早々「寒くない?」と聞かれたら…彼より早く待ち合わせ場所に着くように出かけるというオトメ女子が多い昨今、遅れてきた彼に「ごめんごめん」と言われた後、歩き出してコレを言われたら…思わず手を差し出されることを予想してキュンとしてしまうこと間違いナシ!? 「ホント、寒いよね」と言っても良し。「今日は暖かくしてきたから大丈夫」と答えてもOK! きっと彼も同じことを考えているはずですから、安心して素直な気持ちを回答しましょう。■良い場面でも悪い場面でも嬉しい!? 「そんな顔すんなって」デートにはちょっとした喧嘩が付きもの。ついつい余計な発言をして、お互い気まずい空気になっちゃうなんてことも? そんな時、彼が小さくため息をついてこの一言と共にコツンとおでこを弾いてくれたら…あら不思議! テヘヘと笑顔を返し、問題が一気に解決しちゃいますよね。この魔法の言葉は、全く逆の甘~いシーンでも使われることがしばしば。彼からのサプライズプレゼントに思わず頬を赤く染める彼女にもこの台詞で、ラブラブカップルの会話の完成ですね。■最後はコレで決まり! 女性なら誰もが言われて嬉しいあの台詞 楽しい時間はあっという間に過ぎ、近づいてくる別れの時。「もうちょっと歩こうか」と微々たる時間を延ばしながら、かけられたいのがこの一言…「○○と一緒にいると、なんかほっとするんだよな」。女性にとって何より嬉しいのは、相手の素直な気持ちを知れること。加えて、「ほっとする」というキーワードは、この関係がすぐに壊れてしまうような脆いものではないということを象徴してくれるので、その日のバイバイも淋しくない。また次に会える日を楽しみにさせてくれる効果があると言えるでしょう。意中の彼の姿を想像して…しっかりと心の準備をしてから、本番のデートを迎えてくださいね。
2013年12月22日寒い!寒すぎます!寒暖差で続々と周囲にかぜっぴきが増えていきます。皆さんは体調管理できていますか?そして、こんな寒い季節だからこそ愛されるのがマシュマロ女子です。ぎゅっとしたら暖かいことが簡単に想像がつくあの見た目。ネットで話題を呼んでいますね。そこで、まるでミシュランマンのようなマシュマロ女子だからこその魅力を、男性陣に取材してみました!■1.丸っこいシルエット「女性らしいシルエットといえば丸っこさですよね。目、口、胸とかおしりだって、丸っこいほうが可愛いなーって思うじゃないですか。転がせばどこまでも転がりそうな丸みは愛されて当然です。」(27歳/IT)まずはなんといってもあの丸み!この寒さの中、棒のようなごりっとしたシルエットよりも、丸みをおびたシルエットのほうが暖かさや安心感を得られるそうなのです。近くにいるだけで暖まれそうな、人間湯たんぽのようなマシュマロ女子は、草食でちょっと痩せてしまっている男性からもニーズがありそうですね。■2.柔らかい触れ心地「なんといってもマシュマロのようなふわっとした、もちっとした、あの触り心地を想像しただけでわくわくしますね。お腹とか指でつついたら、指がぐっと埋まり込みそうですよね。あー触りたい!」(26歳/金融)マシュマロといえばあの柔らかさですね。どんなものでも受け止めてくれそうな柔らかさは、広く男性から支持を集められそう。男性目線だと、さわり心地はとても重要。どれくらい柔らかいのか・・・未知の領域だと好奇心がわくそうで、とにかく一度触ってみたいという意見も。■3.白い肌「白い雪と白い肌、たまらないですね!夏はちょっと健康的に焼けた肌もいけど、冬はやっぱり真っ白の肌でいてほしいです。」(23歳/学生)女性にとっても美白は永遠の憧れですよね。美白化粧品で夏に油断して日焼けしてしまった肌の白さを取り戻しましょう。ふわふわしたマシュマロ感を出すには、色白は欠かせません。冬は露出も少なくなる時期なので肌の手入れに気を抜きがちですが、いつ見られてもいいように白さやきめの細かさを維持していきましょう!■4.甘い服装「女性には女性らしい服装をしてほしいと思います。ふわっとしているシルエットの服装や、もこもこした素材の服装がベストですね。冬は黒っぽい服装の人が増える中で、甘めの白っぽい服装は映えますね。」(28歳/情報通信)不動の人気ファッションの甘系ファッション。マシュマロ女子に似合いますね。ふわっとした服装は、丸みをアピールできるので可愛い雰囲気が引き立ちます。可愛い服装にご無沙汰な人は、勇気を出してきてみては?女性の場合、メイクやファッションに気合を入れることで、心持ちもずいぶんと変わりますよ!■おわりにいかがでしたでしょうか?体型をあえて隠さず自分のキャラとして確立させてしまうマシュマロ女子。落ち込んでいた気分も、見ているうちに飛んでいくような明るさでたくさんの人を魅了しているのかもしれませんね!(松宮詩織/ハウコレ)
2013年12月12日こんにちは。遣水あかりです。年の瀬も迫り、ますます寒くなってきましたね。「外寒いし、家から出たくなーい。カレの家にも行きたくなーい」と、冬限定ヒッキーになってしまっている女性も多いかと思います。でも、そんなのはもったいない!寒さだって、恋にとってはチャンス!というわけで今回は、「寒い夜をカレと暖かく楽しく過ごすコツ」を若い皆さんにとって恋愛のベテランである30代女性50人に教えてもらっちゃいましたよ。さっそくご覧下さい。■1.湯たんぽ「寒い冬は、湯たんぽに限る。『おばさんっぽい!』って思うかもだけど、最近は若い人向けのがロフトやハンズに売っているし。カレと2人で一個を共有すれば、必然的にラブラブ!」(OL/32歳)湯たんぽは、じつは私も使用しています。私自身は自分専用で使ってますが、カレと一緒に使うというのはとてもイイですね。湯たんぽって、なんだかお母さんみたいな「ぬくもり」があって、一度使うと手放せなくなりますよ!■2.鍋パーティ「2人は、鍋をするのにはベストな人数。食べきれないこともないし、だからといって足りないってこともない。カレと2人で『今日はなに鍋にする~?』なんて話すのが楽しいの」(ショップ店員/33歳)「同じ釜の飯を食った仲」という言葉もありますが、同じ鍋をつつく仲、というのも同様に、2人の親密度をあげてくれるのかもしれませんね。みなさんはなに鍋が好きですか?ちなみに私は、台湾風の薬膳鍋です。美容効果も高いんですよー。■3.キャンドル・バス「寒くて震える夜は、会いたくて震えるカレと一緒にお風呂に入る。そのときに欠かせないのは、アロマキャンドル」(受付/32歳)少しぬるめのお湯で、長風呂をする。これは血行のめぐりを良くして健康にいいだけでなく、リラックス効果もあるので全女子にオススメですよ。寒さで凝った筋肉もほぐれるはず。カレと一緒にアロマキャンドルをすれば、その効果は倍増です☆■4.カップルマフラー「2人で部屋にいて、『コンビニにでも買い物行く?』ってなると、思い切ってあいあいマフラーをする。そう、大きいマフラーを2人で半分こ。さすがに2人で街に出かけるときには恥ずかしくてできないけど、少し近所に出るくらいなら逆に楽しいし、なんだか青春って感じでドキドキする」(花屋/34歳)一昔に流行ったのがこの「あいあいマフラー」。え、イマどきこんなの「おサムい」って?いえいえ、「暖かい」んですよ!■5.布団でぬくぬく「休日は、夜だけでなく一日中、布団のなかでカレとぬくぬくしちゃう」(フリーター/32歳)お布団でぬくぬくは私も大好きです!そしてオススメしたいのが、2人で裸で布団に入ること。文字通り「人肌」のぬくもりに触れて、「カレとずぅっと一緒にいたい!」そう思えて幸せですよ。■おわりにいかがでしたか?あまりに寒いと、カラダだけでなくココロまで冷え切ってしまい、なんだかイライラして2人の中も険悪になりがち。そうならないためにも、今回紹介したテクを用いて、カレとあったかぬくぬくライフを目指しましょう!(遣水あかり/ハウコレ)
2013年12月12日